Уксус бальзамический — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
88Углеводы, г:
17.0Бальзамический уксус обладает неповторимым вкусом, поэтому, использовав его один раз в своем привычном блюде, вы очень удивитесь новым вкусовым ноткам.
В историческом прошлом уксус бальзамический носил название бальзамико. Упоминания о нём находили ещё в источниках 1046 года. Ранее употреблять такой уксус могли только очень богатые люди, а бочонок такого уксуса был приданным невесте из благородной семьи. Также его использовали в качестве афродизиака.
Если вы хотите добавить своим блюдам неповторимого вкуса, к тому же, полезности, то попробуйте прибавить бальзамический уксус.
Калорийность бальзамического уксуса
Калорийность бальзамического уксуса составляет 88 ккал на 100 грамм продукта.
Состав бальзамического уксуса
В бальзамическом уксусе содержится масса макро- и микроэлементов, пектины, органические кислоты и многое другое. Среди полезных веществ – марганец, медь, цинк, железо, фосфор, калий, натрий, магний, кальций.
Полезные свойства бальзамического уксуса
В современности многие фирмы по производству косметики используют полезность бальзамического уксуса (калоризатор). Здесь содержатся такие элементы, которые замедляют старение кожи. Бальзамический уксус также является хорошим антисептиком.
Противопоказания бальзамического уксуса
Бальзамический уксус противопоказан при индивидуальной непереносимости, повышенной кислотности желудка.
Уксус бальзамический в кулинарии
Обычно бальзамический уксус применяется для салатов из фруктов и овощей, пищи из морских продуктов, маринада для птицы и мяса.
Калорийность Бальзамический Уксус [Кинто]. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Бальзамический Уксус [Кинто]».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96 кКал | 1684 кКал | 5.7% | 5.9% | 1754 г |
| Белки | 0. | 76 г | 0.7% | 0.7% | 15200 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 9.1% | 1153 г |
Энергетическая ценность Бальзамический Уксус [Кинто] составляет 96 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Калорийность Уксус бальзамический. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Уксус бальзамический».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88 кКал | 1684 кКал | 5.2% | 5. 9% | |
| Белки | 0.49 г | 76 г | 0.6% | 0.7% | 15510 г |
| Углеводы | 17.03 г | 219 г | 7.8% | 8.9% | 1286 г |
| Вода | 76.45 г | 3.4% | 3.9% | 2973 г | |
| Зола | 0. 37 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112 мг | 2500 мг | 4.5% | 5.1% | 2232 г |
| Кальций, Ca | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.1% | 3704 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 3. 4% | 3333 г |
| Натрий, Na | 23 мг | 1300 мг | 1.8% | 2% | 5652 г |
| Сера, S | 4.9 мг | 0.5% | 0.6% | 20408 г | |
| Фосфор, P | 19 мг | 800 мг | 2.4% | 2.7% | 4211 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0. 72 мг | 18 мг | 4% | 4.5% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.131 мг | 2 мг | 6.6% | 7.5% | 1527 г |
| Медь, Cu | 1000 мкг | 2.6% | 3% | 3846 г | |
| Цинк, Zn | 0.08 мг | 12 мг | 0.7% | 0. 8% | 15000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.95 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 7.57 г | ~ | |||
| Фруктоза | 7.38 г | ~ |
Энергетическая ценность Уксус бальзамический составляет 88 кКал.
- cup = 255 гр (224.4 кКал)
- tbsp = 16 гр (14.1 кКал)
- tsp = 5.3 гр (4.7 кКал)
Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Уксус бальзамический — калорийность и свойства. Польза и вред уксуса бальзамического
Свойства уксуса бальзамического
Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества
Сколько стоит уксус бальзамический ( средняя цена за 1 л.)?
Москва и Московская обл.
4000 р.
Если вы хотите удивить гостей, придать новое звучание и оригинальный вкус хорошо знакомому блюду, добавьте всего несколько капель бальзамического уксуса в овощной или фруктовый салат, маринад для птицы или мяса, а также блюдо из морепродуктов.
Уксус бальзамический или бальзамико впервые упоминается в рукописях 1046 года в качестве подарка, который итальянский маркиз Бонифацио преподнес императору Германии Генриху Второму.
Настоящий бальзамический уксус имеет насыщенно темный цвет, сладковатый аромат и довольно густую, тягучую консистенцию. Его использование в пищу, в первую очередь, характерно для кухни Италии. Нотку бальзамико несложно распознать, даже если вы попробовали его всего раз, хотя традиционно принято добавлять его в очень небольших количествах. Кстати, калорийность уксуса бальзамического равна 88 ккал на 100 граммов жидкого продукта.
Из бальзамического уксуса, смешанного с оливковым маслом, может получиться замечательная салатная заправка, которая отличается тонким и мягким вкусом. Кроме салата ее также используют с кусочками свежего ароматного хлеба, который макают прямо в пиалу с этой изысканным соусом.
Не только шеф-повара дорогих ресторанов, но и хозяйки всего мира с удовольствием используют бальзамический уксус в качестве маринада для овощей и мяса.
В обоих случаях достигается очень тонкий вкус конечного блюда. Прекрасно оттеняет бальзамико и различный морепродукты: например, рис с кальмарами или салат с креветками и авокадо. Если немного сбрызнуть мясо этой ароматной жидкостью в процессе жарки, можно добиться новой неожиданно приятной вкусовой окраски кулинарного шедевра.
Классические свойства уксуса бальзамического проявляются и в сочетании этого продукта в салатах с сыром. Взять, например, средиземноморский салат с использованием листьев зеленого салата, мягкого козьего сыра и спелых помидоров. Но самым необычным сочетанием этого кисло-сладкого на вкус уксуса можно, несомненно, назвать микс с ароматной клубникой.
Польза уксуса бальзамического
О пользе уксуса бальзамического говорит то, что он содержит ряд макро и микроэлементов, полифенолы, пектины, органические кислоты и другие необходимые вещества.
Современные косметологические фирмы активно используют чудотворную пользу уксуса бальзамического, так как благодаря содержанию тианинов, полифенолов и антоцианов происходит заметное замедление процесса старения кожных покровов.
Кроме этого, бальзамик считают прекрасным антисептиком.
Вред уксуса бальзамического
Любой уксус, в том числе и бальзамико, противопоказан в случаях повышенной кислотности желудка, а также при индивидуальной непереносимости данного продукта.
Сегодня предприимчивые производители прекрасно знают о спросе на эту чудесную пищевую добавку, поэтому всячески пытаются поставлять на потребительский рынок более дешевый вариант продукта. Последний часто содержит такие компоненты как концентрат виноградного сусла, винный уксус, сахар карамелизированный, загустители, искусственные ароматизаторы и другие добавки. Они не несут никакой пользы организму, и порой можно даже говорить о вреде уксуса бальзамического, если это его дешевый заменитель.
Калорийность уксуса бальзамического 88 кКал
Энергетическая ценность уксуса бальзамического (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):
Белки: 0.49 г. (~2 кКал)
Жиры: 0 г. (~0 кКал)
Углеводы: 17.
03 г. (~68 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 2%|0%|77%
Рецепты с уксусом бальзамическим
Пропорции продукта. Сколько грамм?
в 1 чайной ложке 5 граммов
в 1 столовой ложке 15 граммов
Пищевая ценность и состав уксуса бальзамического
Моно- и дисахариды
14.95 г
Минеральные вещества
Аналоги и похожие продукты
Просмотров: 18995
Калорийность БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ УКСУС. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ УКСУС».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225 кКал | 1684 кКал | 13.4% | 6% | 748 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 6.4% | 691 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37. 5% | 16.7% | 267 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 1.1% | 4056 г |
Энергетическая ценность БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ УКСУС составляет 225 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Бальзамический уксус – состав, польза и вред, домашний рецепт
Бальзамический уксус добавляют в заправки салатов, мясные маринады и даже в некоторые десерты.
При регулярном употреблении продукт укрепляет сердце и улучшает работу ЖКТ.
Состав и калорийность бальзамического уксуса
Бальзамический уксус имеет богатый минеральный состав.
Состав 100 гр. бальзамического уксуса в процентах от суточной нормы:
- марганец – 7%;
- железо – 4%;
- кальций – 3%;
- магний – 3%;
- калий – 3%.
Калорийность бальзамического уксуса – 88 ккал на 100 гр.
Польза бальзамического уксуса
Многие исследования подтвердили: бальзамический уксус помогает похудеть, снижает уровень “плохого” холестерина и улучшает обмен веществ.
Для сердца и сосудов
Употребление бальзамического уксуса снижает уровень холестерина. Антиоксиданты в продукте борются с токсинами в организме, которые повышают уровень холестерина и вызывают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование было проведено на кроликах.
Ученые доказали, что регулярное употребление бальзамического уксуса снижает давление.
В ходе исследования участники заменяли жирные масла в салатах на бальзамический уксус и впоследствии перестали иметь проблемы с давлением.
Бальзамический уксус получают из винограда, который защищает сосуды от образования бляшек.
Для носа
Бальзамический уксус поможет избавиться от заложенности носа. Для этого несколько капель добавляют в воду, кипятят ее и вдыхают пар.
Для ЖКТ
Уксусная кислота в продукте содержит штаммы пробиотиков, которые улучшают пищеварение. Таким образом, бальзамический уксус улучшает здоровье кишечника и избавляет от запоров и вздутия живота.
Употребление бальзамического уксуса помогает похудеть. Ученые провели эксперимент, в ходе которого участники добавляли порцию продукта к обычному завтраку. В итоге выяснилось, что в течение дня они потребляли меньше калорий и снижали вес. Это происходит благодаря пробиотикам, которые продлевают ощущение сытости.
Для поджелудочной железы
Исследование показало, что употребление бальзамического уксуса защищает от скачков сахара в крови.
Для кожи и волос
Бальзамический уксус богат антимикробными компонентами, кислотами и антиоксидантами, которые защищают кожу от высыпаний и повреждений. Регулярное и умеренное употребление продукта уменьшает проявление акне.
Вред и противопоказания бальзамического уксуса
Главное противопоказание – аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость продукта или винограда.
Чрезмерное употребление может вызвать:
- расстройство ЖКТ;
- боли в горле;
- изжога;
- повреждения пищевода.
Умеренное употребление – не более 2-х столовых ложек в день. Продукт не употребляют в “чистом” виде, а только в составе салатов и маринадов.
Как приготовить бальзамический уксус в домашних условиях
Для приготовления вам понадобится только виноград и бочка. Для правильного уксуса нужны итальянские сорта винограда, например, Ламбруско.
- Раздавите виноград и варите его на медленном огне в кастрюле 2 дня.
- Дождитесь, когда смесь станет в два раза меньше первоначального объема. Остудите.
- Поместите смесь в бочку на 1 год.
Спустя год у вас в бочке образуется бальзамический уксус. Как видите, никаких загустителей и консервантов добавлять не нужно. Срок хранения такого уксуса в бочке – 10 лет.
Как выбрать бальзамический уксус
Внимательно изучайте этикетку перед покупкой уксуса. Полезный продукт должен быть с натуральным составом и без дополнительных сахаров. Сахара могут содержать бальзамические соусы – это топинги на основе бальзамического уксуса. Их чаще добавляют в десерты и мороженое.
Правильный продукт не может стоить дешево. Его месяцами и годами выдерживают в бочках.
Натуральный бальзамический уксус – полезный продукт, который не содержит сахара и жиров. В нем мало калорий и много пользы.
Уксус бальзамический – что это такое? Для чего используется, польза и вред
Прославленный бальзамический уксус – ценный кулинарный продукт, без использования которого не обходится приготовление многих блюд высокой кухни.
Натуральный уксус бальзамический подают с мясом, птицей и рыбой, кладут его в мороженое и фруктовые салаты. Такая обширная область применения продукта возникла благодаря его подслащенному вкусу и пикантному запаху, а еще благодаря неоспоримой пользе соуса.
Бальзамический уксус – что это такое?
Стоит знать, что бальзамический уксус придумали в Италии, а точнее в одной итальянской провинции. Местом возникновения кисло-сладковатой субстанции на основе виноградного сока и жмыха стал город Модена.
Рецептура бальзамического соуса существует на земле уже 10 столетий. В исторических свитках упоминания о нем стали появляться с 1046 года.
Итальянские аристократы стали называть бальзамический уксус «бальзамиком». Многие семьи в Италии имели собственные рецепты бальзамика, которые передавали из поколения в поколение. Бальзамик, после своего появления, быстро приобрел славу чудесного соуса, достойного самого короля. С тех пор, к королевскому двору в Италии в обязательном порядке поставлялся этот славный товар.
Нынешний продукт на полках магазинов существенно отличается от натуральной рецептуры. Он производится без выдержки в дубовых бочках, и лишь отдаленно напоминает сладковатый фруктовый привкус бальзамика, созданного из натуральных ингредиентов.
Состав бальзамика и его польза
Сок свежеотжатого винограда является основой продукта. Только 7 сортов винограда допускаются к применению при создании бальзамика. Очень важно знать, где рос виноград, и как за ним ухаживали, чтобы понять, каким будет вкус вина или уксуса из него.
Лишь две итальянские провинции правильно производят бальзамический уксус. Там его делают из сгущенного сока, к которому понемногу добавляют вино.
Процесс ферментации бальзамического уксуса занимает 12 лет, проводится в дубовых бочках и не подлежит ускорению.
Кроме дуба для производства бальзамика применяют бочки из ясеня, каштана, а также шелковицы. Натуральность тары сильно влияет на вкус будущего уксуса. За время ферментации из субстанции выпаривается вся вода, а продукт приобретает насыщенный вкус и неповторимый аромат.
В состав истинного бальзамического уксуса входят следующие вещества:
- Вода – до 75 мл;
- Белок – 0,5 г;
- Микроэлементы;
- Уксусная кислота;
- Пировиноградная кислота;
- Простые углеводы – 16 г;
- Полифенолы;
- Пектин.
Все вышеприведенные значения указаны на 100 грамм готового продукта.
Бальзамик с небольших итальянских заводов считается самым высококачественным.
Уксус длительной ферментации стоит по 50 евро за 100 мл продукта.
Существует еще один вид неплохого бальзамика – Моденский. Его выдержка не превышает двух месяцев, поэтому он доступнее по цене, чем его годичный аналог. Моденский бальзамический уксус создают из сока красного винограда, сладкой карамели и обычного уксуса.
Полезные свойства такого уксуса заключены в его составе. Бальзамический уксус налаживает пищеварение, благотворно влияет на гормональный фон и иммунитет. В таком уксусе много ферментов и витаминов, способных помочь желудку переварить даже самую тяжелую и жирную пищу.
В бальзамике массового производства всегда присутствует крахмал, фруктоза и кукурузный сироп, а также вредные загустители. Подобный продукт можно использовать в кулинарии, но для косметических, либо лечебных целей он не подходит.
Есть ли замена бальзамику?
Заменить бальзамик в блюде возможно винным уксусом с добавлением сахара. Нехитрый прием поможет придать еде сладковато-кислый привкус.
Как приготовить бальзамический уксус дома?
Домашний бальзамик делают из вина, сока малины или иных ягод. Рецепт домашнего продукта из малины выглядит следующим образом:
- Свежесобранную малину без ополаскивания водой перетирают с сахаром, затем оставляют на месяц тепле в затемненной таре;
- Спустя время малину перемешивают с винным уксусом и ставят в тепло еще на месяц, тем самым позволяя бактериям и процессу брожения отделять спирт и кислоты;
- Через два месяца продукт цедят в чистую тару, хранят в холодильнике.
Так получают домашний невыдержанный бальзамический уксус без полноценной ферментации.
Рецепт домашнего бальзамика
Для создания более сложного бальзамического состава в домашних условиях потребуется:
- Красное вино – 0,7 л;
- Виноградный сок из красного сорта винограда – 0,5 л;
- Уксус винный – 100 мл;
- Кипяченая вода – 300 мл;
- Мед – столовая ложка.
Смешав вино с водой в стеклянной посуде, добавляют туда уксус. Тару прикрывают марлей в несколько слоев, закрепляют резинкой или веревкой, оставляют бродить в темном и теплом месте на 2 недели.
Лучшая температура брожения домашнего продукта происходит при 25-30 градусах Цельсия.
Спустя необходимое время смесь настаивают до появления запаха, затем ждут, пока она не приобретет прозрачность. После продукт фильтруют, льют в более мелкую тару. Домашний уксус после всех манипуляций должен отстоять еще 2 месяца для завершения ферментации.
Затем сок винограда и мед кипятят, чтобы объем смеси уменьшился в 2 раза. В другой посуде доводят до кипения уксус, который настаивали, чтобы его объем тоже уменьшился вдвое.
На заключительном этапе две смеси перемешивают, немного кипятят на слабом огне, разливают по бутылкам и употребляют в качестве приправы к блюдам.
Рецепт бальзамика из высококачественного винного уксуса
Если удалось приобрести настоящий итальянский винный уксус, стоит воспользоваться случаем, чтобы превратить его в бальзамический продукт. Для этого потребуется следующее:
- На 0,5 л винного состава понадобятся литр смородинового сока и мед в количестве одной ложки. Смородиновый сок здесь можно заменить на малиновый;
- Уксус и сок нужно смешать, потом нагревать на слабом огне, уменьшая объем массы на треть;
- После нужно добавить в смесь мед;
- Когда кипячение и растворение меда завершено, бальзамический уксус можно охладить и разливать в бутылки.
Общеизвестно, что бальзамик может быть не только лучшим соусом к блюдам, но и служит благой цели в косметологии и медицине.
Бальзамический уксус в косметологии и медицине
В 1503 году в Италию пришла чума.
Тогда бальзамик стали использовать, как средство дезинфекции наружно, и как средство для укрепления иммунитета внутрь. Итальянские аристократы знали о ценных свойствах продукта, и активно применяли его, чтобы спастись от болезни.
На кожные покровы бальзамик наносят в случаях порезов и ссадин, чтобы вылечить полость рта, либо ускорить заживление ран. Внутрь средство применяют для общего укрепления организма.
Клинически бальзамический уксус испытан не был, поэтому его относят к средствам народной медицины.
Шведы все же исследовали некоторые свойства бальзамика и пришли к выводу, что он успокаивает воспалительные процессы в организме, снижает холестерин, улучшает память. Для достижения положительного эффекта нужно принимать продукт по 1 чайной ложке в день.
В косметологии уксус применяют, как лосьон для тонизирования кожи. Бальзамик способен выравнивать цвет лица. Им также споласкивают волосы после мытья, чтобы придать им блеск. Считается, что бальзамический уксус может замедлять старение организма.
Кулинарные рецепты с бальзамическим уксусом
Итальянский соус, известный во всем мире под названием бальзамического уксуса, делает многие блюда просто божественными на вкус. Одну ложечку такого уксуса добавляют к сырным десертам, чтобы сыр приобрел терпкий и сладковатый привкус. Уксусом поливают рыбу и мясо, запеченные в духовке, добавляют в сладости. Рассмотрим некоторые рецепты с бальзамиком подробнее.
Салат с бальзамическим уксусом:
- Креветки – 200 г;
- Брынза – 100 г;
- Уксус, соль и оливковое масло по вкусу;
- Мелкие помидоры – несколько штук;
- Три листа салата.
Ингредиенты необходимо мелко нарезать и смешать с бальзамическим уксусом, а также оливковым маслом.
Свежий и слабо ферментированный бальзамик подают с салатами, сырами, овощами. Зрелый продукт предпочтительнее подавать с термически обработанными блюдами.
Итальянцы предлагают гостям бальзамический уксус в роли аперитива.
Из бальзамика готовят изысканный крем, как отдельное десертное блюдо.
Отличие винного и бальзамического уксуса
Бальзамик производят из ферментированного и качественного сусла винограда. В нем нет консервантов, красителей или загустителей. Элитный бальзамический уксус производят в ограниченном количестве. За год на рынок попадает только 10 тысяч литров продукта. Стоимость такой бутылки доходит до 3000 евро.
Недорогие виды бальзамика производят в Италии в двух регионах. Выдержка продукта из итальянских провинций маркируется по срокам: 12, 18 и 25 лет, а также по цветам на бутылках: красный, серебряный, золотой.
В Италии бальзамик производят в Модене и в Реджо-нель-Эмилия.
В простой винный уксус добавляют бактерию под названием «уксусная мать». Она вызывает брожение винного уксуса. Столовый продукт вообще изготавливает при помощи химической реакции.
В этих уксусах есть ненатуральные вещества в составе.
Поскольку бальзамик полностью натуральный, он может храниться только 5 лет. Если тару с таким уксусом оставить открытой, то он потеряет свои ценные свойства. Неправильно храня бальзамический уксус, можно подвергнуть риску собственное здоровье. Так как в продукте тогда появляется плесень, и его нельзя использовать в пищу.
Возможный вред бальзамического уксуса
Люди с болезнями желудка должны осторожно принимать бальзамический уксус, чтобы не вызвать обострение недуга. В остальных случаях единственным противопоказанием к употреблению может стать индивидуальная непереносимость компонентов.
Синтетические варианты бальзамика также содержат в составе консерванты и красители. Стоит помнить, что эти вещества не безвредны для здоровья, особенно, если есть и пить их в больших количествах.
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Загрузка…Уксус бальзамический | Калькулятор калорий
Здоровое питание
Пытаетесь ли вы похудеть, набраться энергии, увеличить мышечную массу или предотвратить болезни, здоровая диета может помочь вам в достижении этих целей. Однако многие люди не знают, как правильно питаться. Конечно, вы слышали о макроэлементах (жирах, белках, углеводах), но как вы можете использовать этикетку продукта, чтобы определить свой лучший диетический выбор?
Вот как CaloriesCalc.com может помочь вам
Наш веб-сайт призван помочь вам понять ваши собственные диетические потребности и облегчить выбор здорового питания. Мы предлагаем базу данных о составе питательных веществ практически всех продуктов — готовых продуктов, упакованных продуктов, ингредиентов и т. Д.
Вы можете использовать списки в качестве руководства, чтобы помочь вам планировать приемы пищи, подсчитывать ежедневные калории и отслеживать соотношение углеводов к жирам и белкам.
Независимо от того, готовите ли вы еду самостоятельно или полагаетесь на упакованные продукты с пониженным содержанием калорий, наша база данных может служить в качестве ресурса — нет необходимости тратить бесчисленные часы на поиск информации о питании.
Конечно, иметь информацию и знать, как ею пользоваться — разные вещи. Это помогает получить базовое представление о макроэлементах и о том, как они работают.
Углеводы
Углеводы — предпочтительный источник энергии для организма. Однако «предпочтительный источник энергии» не обязательно означает, что вам нужно, чтобы ваш рацион состоял в основном из углеводов, или что все углеводы созданы равными. В современном обществе углеводы встречаются повсеместно, особенно в расфасованных продуктах.В частности, «Уксус бальзамический» содержит 17,03 г углеводов на 100 г. Планируя свой рацион, важно понимать разницу между рафинированными углеводами, которые являются высококалорийными и имеют низкий состав питательных веществ, и более питательными цельнозерновыми или сложными углеводами.
Упрощенная версия этой концепции заключается в том, что сложные углеводы, как правило, являются лучшим выбором в питании. Сложные углеводы обрабатываются меньше, чем рафинированные. По сути, рафинированные углеводы обеспечивают энергию с небольшой питательной ценностью.В то время как сложные углеводы и цельнозерновые продукты содержат витамины, минералы и клетчатку и имеют множество полезных для здоровья эффектов.
В то время как яблоко и леденец содержат углеводы, леденец на палочке состоит в основном из рафинированного сахара. Яблоко, будучи ближе к своему естественному состоянию, содержит комбинацию углеводов и клетчатки, а также витаминов и минералов. Когда углеводы сочетаются с клетчаткой, глюкоза поступает в кровоток медленными и устойчивыми темпами, обеспечивая более длительную энергию.Это контрастирует с быстрым выбросом глюкозы из продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов и сахара.
Как правило, углеводы в их естественном состоянии более питательны, чем очищенные или измененные.
Цельнозерновые продукты (макаронные изделия, хлеб и т. Д.) Обычно более полезны, чем белый хлеб или макаронные изделия. Это связано с тем, что белая мука была обработана для удаления внешнего слоя зерна, во время этого процесса также удаляется большая часть клетчатки и белка. Цельнозерновая мука, как следует из названия, использует цельное зерно пшеницы и сохраняет ее пищевую ценность.
Кроме того, при использовании этикеток важно заглянуть в раздел «углеводы» и прочитать, сколько граммов углеводов (4 калории из углеводов = 1 грамм) состоит из сахаров. Однако при чтении этикеток помните, что часть сахара может быть из добавленных сахаров, а не из природных источников, таких как фрукты. Добавленный сахар — это сахар, которого следует избегать — это означает, что сахароза была добавлена искусственно для улучшения вкуса. Например, «Уксус бальзамический» содержит 14.Всего 95 г сахара на 100 г. Сахар, который содержится в каждой пище, можно проанализировать на моносахариды и дисахариды.
Моносахариды, которые содержатся в «Бальзамическом уксусе», — это глюкоза (декстроза) 7,57 г и фруктоза 7,38 г, в то время как дисахариды.
Добавленный сахар может значительно увеличить калорийность продуктов с низкой питательной ценностью, поэтому для достижения или поддержания здорового веса старайтесь не употреблять продукты с рафинированным или добавленным сахаром на регулярной основе. Фрукты также снабжают организм клетчаткой и антиоксидантами, чего нельзя добиться с добавлением столового сахара.В овощах есть углеводы, но они, как правило, содержат много питательных микроэлементов, антиоксидантов и много клетчатки, которые могут улучшить ваше самочувствие.
Еще одна важная вещь, которую следует искать в разделе «углеводы» на этикетках пищевых продуктов, — это содержание клетчатки. Клетчатка помогает пищеварению и не метаболизируется так же, как другие углеводы.
К сожалению, типичная американская диета содержит большое количество рафинированных углеводов, которые могут легко добавить значительное количество калорий к общему потреблению калорий и могут привести к превышению общей дневной потребности в калориях.
Другой недостаток потребления многих рафинированных углеводов заключается в том, что они обычно заставляют вас чувствовать себя менее удовлетворенным, чем сложные углеводы. Причина этого в том, что в процессе рафинирования зерно отделяется от значительной части содержания волокна, волокно — это то, что обычно вызывает это ощущение полноты и сытости. Кроме того, многие полезные витамины и минералы также теряются в процессе очистки.
Белок
Белок необходим для всех функций организма, поскольку он обеспечивает организм аминокислотами.Аминокислоты являются строительным материалом для всех тканей тела, включая мышцы и ткани органов. Употребление протеина с каждым приемом пищи также может дать вам чувство сытости на более длительный период времени. В частности, протеина, содержащегося в «Уксусе бальзамическом», составляет 0,49 г.
Потребление белка после силовых и / или силовых тренировок может способствовать синтезу мышц и увеличению мышечной массы, однако простое употребление дополнительного белка не приведет к увеличению мышечной массы, потребление белка необходимо сочетать с регулярными упражнениями.
Даже если вы не культурист, добавление небольшой мышечной массы может помочь повысить метаболизм и сжечь жир. Те, у кого больше мышц, имеют более высокий уровень метаболизма в состоянии покоя, поэтому даже в состоянии покоя они сжигают больше калорий, чем те, у кого меньше мышц.
Независимо от того, едите ли вы белок, чтобы сбросить жир, набрать мышечную массу или и то, и другое, важно искать нежирный белок или белок с очень небольшим содержанием жира. Некоторое количество жиров важно (см. Следующий раздел), но тип жира имеет большое значение, поэтому не все белки с высоким содержанием жиров одинаково полезны.Некоторые примеры нежирного белка включают курицу без кожи, тунец, тилапию, нежирный говяжий фарш, яичные белки, нежирный или обезжиренный греческий йогурт и творог, а также тофу.
Читая этикетку, обязательно проверяйте соотношение белков и жиров. В нежирных белках белка значительно больше, чем жиров (например, в яичных белках нет жира, но много белка).
Витамины
Витамины необходимы для хорошего здоровья и хорошего самочувствия.
Витамины играют ключевую роль практически во всех физиологических процессах, происходящих в организме.Например, «Бальзамический уксус» содержит 0 мг витамина С, который может способствовать усвоению железа и играет роль в образовании коллагена. Здоровая сбалансированная диета с большим количеством цельнозерновых, овощей и фруктов гарантирует, что вы получаете достаточное количество витаминов, чтобы помочь вашему организму работать с максимальной эффективностью. Витамины — это питательные микроэлементы, которые важны для наших костей, кожи и органов. Кроме того, они играют важную роль в сопротивлении инфекциям и болезням.
Кроме того, мы можем разделить витамины на водорастворимые витамины и жирорастворимые витамины.Водорастворимые витамины, как следует из названия, растворяются в воде, из-за этого они не могут накапливаться в организме и должны потребляться регулярно. Витамины группы B являются примером водорастворимых витаминов. Витамины группы B — это B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 и B12.
. Эти витамины отвечают за высвобождение и производство энергии, построение белков и клеток.
Жирорастворимые витамины хранятся в организме и не выводятся так же легко, как водорастворимые витамины; это связано с их неспособностью абсорбироваться водой.Способность организма накапливать жирорастворимые витамины позволяет при необходимости выпускать их в кровоток, способствуя многочисленным функциям организма, включая формирование костей, зрение и свертывание крови. Однако это также означает, что они могут достигать токсичных уровней при чрезмерном потреблении, например, при потреблении добавок без надобности или в высоких дозах.
В частности, «Уксус бальзамический» содержит 0 мкг витамина А (эквиваленты активности ретинола), который отвечает не только за зрение, но также за рост и развитие клеток и иммунную функцию.Есть два основных диетических источника витамина А: растительные источники бета-каротина и других каротинов можно найти в темно-зеленых овощах, оранжевых и красных фруктах.
Ретинол — это витамин А, содержащийся в продуктах животного происхождения, таких как печень, яйца, молочные продукты и жирная рыба. Те части витамина А в «Бальзамическом уксусе» — это ретинол 0 мкг.
Также витамины, такие как D и E, отвечают за несколько функций нашего организма и помогают витамину A в их действии. Например, витамин D способствует формированию костей, а витамин E действует как антиоксидант и имеет решающее значение для функции нервов и мышц.
Наш организм очень эффективно регулирует внутренние запасы витаминов, и сбалансированное здоровое питание должно обеспечивать вас достаточным количеством витаминов. В добавках, как правило, нет необходимости, если у вас нет дефицита определенного витамина или минерала. Без диагностированного дефицита вам, как правило, следует избегать приема витаминных добавок, поскольку некоторые витамины могут накапливаться до опасного уровня и иметь побочные эффекты.
Жиры
Жиры необходимы для нормального функционирования организма и хорошего самочувствия.
Омега-3 жирные кислоты и ДГК способствуют развитию мозга и могут способствовать снижению веса. Что касается жиров, омега-3 особенно важны, и некоторые исследования показывают, что они могут помочь облегчить депрессию. Прежде всего, вы можете получать калории из различных питательных веществ, которые важны для нашего метаболизма.
В частности, калории (88 ккал), содержащиеся в «Уксусе бальзамическом», разделены по калориям от жиров (0 ккал), углеводов (68,12 ккал) и белков (1,96 ккал). Он также содержит жирные кислоты, которые можно разделить на жиры (всего) 0 г, насыщенные жиры 0 г и транс (общие) жирные кислоты 0 г.Омега-3 можно найти в лососе и другой жирной рыбе, а также в яйцах.
Возможно, вы слышали старую поговорку о том, что чем меньше ножек, тем лучше мясо. В целом рыба и птица лучше красного мяса. Это связано с тем, что многие животные жиры содержат насыщенные жиры, которые могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. При чтении этикеток лучшие жиры — это не трансжиры, ненасыщенные и полиненасыщенные жиры.
Может быть сложно заниматься этикетками продуктов питания, когда вы с ними не знакомы, но небольшое исследование имеет большое значение, когда дело доходит до революции в вашем рационе.Поработав, вы сразу почувствуете (и будете выглядеть) лучше.
Категории «Уксус бальзамический» и плюсы / минусы
«Уксус бальзамический» относится к категории « Специи и травы » . Его основные плюсы в том, что он не содержит насыщенных жирных кислот и холестерина.
Как сжечь
88 калорий Метаболизм каждого человека отвечает за преобразование пищи в энергию. Поскольку метаболизм является естественным процессом нашего тела, для сжигания калорий лучше активировать его с помощью упражнений.Некоторые факторы, определяющие этот процесс, — это строение тела, пол и возраст. Например, 30-летний мужчина весом около 176 фунтов и 5 футов 10 дюймов в соответствии с «Центрами по контролю и профилактике заболеваний» может сжечь 88 калорий , полученных при употреблении «уксуса, бальзамического», бегом (7 миль в час ) в течение 6 минут или ходьбой (3 мили в час) в течение 15 минут или плаванием (умеренная скорость) в течение 11 минут, или езда на велосипеде (13 миль в час) в течение 8 минут или игра в баскетбол (на 1/2 корта) в течение 8 минут.
С другой стороны, 30-летняя женщина весом около 150 фунтов и 5 футов 6 дюймов согласно «Центрам по контролю и профилактике заболеваний», может сжечь 88 калорий, , полученных при употреблении «Уксуса бальзамического» бег (6 миль в час) в течение 8 минут или ходьба (3 мили в час) в течение 18 минут или плавание (умеренная скорость) в течение 13 минут, езда на велосипеде (13 миль в час) в течение 9 минут или танцы (современные) в течение 13 минут.
В заключение, упражнения и употребление меньшего количества калорий — хорошая комбинация для похудения и здорового образа жизни.
Пищевая ценность бальзамического уксуса
Макроэлементы по дневной норме (% DV)
Это гистограмма содержания минералов в процентах от дневной нормы. % DV это процент суточной нормы, которую вы должны стремиться есть каждый день.
Длина полосы представляет собой% DV. (~ = отсутствующие данные)
- Калорий 1% DV 14 калорий
- Жиры 0% DV0g
- Насыщенные жиры0% DV0g
- Холестерин ~% DV ~ мг
- Углеводы1% DV2. 7 г
- Клетчатка ~% СН ~ г
- Сахара 5% СН2,4 г
- Белок 0% СН 0,1 г
7 гОбщие минералы по дневной норме (% DV)
Это гистограмма минералов по процентной дневной норме. % DV это процент суточной нормы, которую вы должны стремиться есть каждый день.
Длина стержня представляет% DV. (~ = отсутствующие данные)
- Кальций 0% DV4,3 мг
- Железо, Fe1% DV0,1 мг
- Калий, K0% DV 17,9 мг
- Натрий 0% DV3.7 мг
- Магний 0% DV 1,9 мг
- Цинк, Zn 0% DV 0 мг
Общие витамины по дневной норме (% DV)
Это гистограмма витаминов в процентах от дневной нормы. % DV это процент суточной нормы, которую вы должны стремиться есть каждый день.
Длина стержня представляет% DV. (~ = отсутствующие данные)
- Витамин A, RAE0% DV0 мкг
- Витамин B12 ~% DV ~ мкг
- Витамин C0% DV0 мг
- Витамин D ~% DV ~ мкг
- Витамин E ~% DV ~ мг
- Витамин K ~% DV ~ мкг
Макроэлементы
| Макроэлементы | % DV | |
|---|---|---|
| ~ = отсутствующие данные | ||
| Вес | 16 г | |
| калорий | 14 | 1% |
| Жир | 0 г | 0% |
| Белок | 0. 1г | 0% |
| Углеводы | 2,7 г | 1% |
| Сахар | 2,4 г | 5% |
| Волокно | ~ г | ~% |
| Холестерин | ~ мг | ~% |
| Насыщенные жиры | 0 г | 0% |
| Чистые углеводы | 2,7 г | |
| Трансжирные кислоты | 0 г | |
Минералы
| Минералы | % DV | |
|---|---|---|
| ~ = отсутствующие данные | ||
| Вес | 16 г | |
| Кальций | 4.3 мг | 0% |
| Железо, Fe | 0,1 мг | 1% |
| Калий, K | 17,9 мг | 0% |
| Магний | 1,9 мг | 0% |
| Фосфор, P | 3 мг | 0% |
| Натрий | 3,7 мг | 0% |
| Цинк, Zn | 0 мг | 0% |
| Медь, Cu | 0 мг | 0% |
| Марганец | 0 мг | 1% |
| Селен, Se | ~ мкг | ~% |
| Фторид, F | ~ мкг | ~% |
| Молибден | ~ мкг | |
| Йод, I | ~ мкг | |
| Хлор | ~ мг | |
| Хром | ~ мкг | |
Витамины
| Витамины | % DV | |
|---|---|---|
| ~ = отсутствующие данные | ||
| Вес | 16 г | |
| Витамин A, RAE | 0 мкг | 0% |
| Витамин C | 0 мг | 0% |
| Тиамин (B1) | ~ мг | ~% |
| Рибофлавин (B2) | ~ мг | ~% |
| Ниацин (B3) | ~ мг | ~% |
| Витамин B5 (PA) | ~ мг | ~% |
| Витамин B6 | ~ мг | ~% |
| Биотин | ~ мкг | |
| Фолат (B9) | ~ мкг | ~% |
| Фолиевая кислота | ~ мкг | ~% |
| Пищевой фолат | ~ мкг | ~% |
| Фолат DFE | ~ мкг | ~% |
| Холин | ~ мг | ~% |
| Витамин B12 | ~ мкг | ~% |
| Ретинол | ~ мкг | |
| Каротин, бета | ~ мкг | ~% |
| Каротин, альфа | ~ мкг | ~% |
| Криптоксантин, бета | ~ мкг | ~% |
| Витамин А, МЕ | 0IU | 0% |
| Ликопин | ~ мкг | |
| Лют + зеаксантин | ~ мкг | |
| Витамин E | ~ мг | ~% |
| Витамин D | ~ мкг | ~% |
| Витамин D2 | ~ мкг | |
| Витамин D3 | ~ мкг | |
| Витамин D (МЕ) | ~ МЕ | ~% |
| Витамин К | ~ мкг | ~% |
| Витамин K1 | ~ мкг | |
| Менахинон-4 | ~ мкг | |
Другое
| Прочее | ||
|---|---|---|
| ~ = отсутствующие данные | ||
| Вес | 16 г | |
| Вода | 12. 2г | |
| Ясень | 0 г | |
| Спирт | ~ г | |
| Кофеин | ~ мг | |
| Теобромин | ~ мг | |
| Оценка PRAL | -0,33 | |
Углеводы и сахар
| Углеводы и сахар | ||
|---|---|---|
| ~ = отсутствующие данные | ||
| Вес | 16 г | |
| Растворимое волокно | ~ г | |
| Нерастворимая клетчатка | ~ г | |
| Добавленный сахар | ~ г | ~% |
| Сахароза | 0 г | |
| Глюкоза (декстроза) | 1.2г | |
| Фруктоза | 1,2 г | |
| Лактоза | 0 г | |
| Мальтоза | 0 г | |
| Галактоза | 0 г | |
| Крахмал | ~ г | |
| Углеводы прочие | ~ г | |
| Всего сахарных спиртов | ~ г | |
Жиры
| Жиры | % AI | |
|---|---|---|
| ~ = отсутствующие данные | ||
| Вес | 16 г | |
| Мононенасыщенные жиры | ~ мг | |
| Полиненасыщенные жиры | ~ мг | |
| Омега-3 | ~ мг | ~% |
| Омега 6s | ~ мг | ~% |
| Отношение омега-3 к омега-6 | ~ | |
| Соотношение Омега 6 и Омега 3 | ~ | |
| 18: 3 n-3 c, c, c (ALA) | ~ мг | |
| 20: 5 н-3 (EPA) | ~ мг | |
| 22: 5 n-3 (DPA) | ~ мг | |
| 22: 6 n-3 (DHA) | ~ мг | |
| Транс-полиеновые жиры | ~ мг | |
| Стигмастерол | ~ мг | |
| Кампестерин | ~ мг | |
| Бета-ситостерин | ~ мг | |
| Фитостерины | ~ мг | |
| 4: 0 | ~ мг | |
| 6: 0 | ~ мг | |
| 8: 0 | ~ мг | |
| 10: 0 | ~ мг | |
| 12: 0 | ~ мг | |
| 13: 0 | ~ мг | |
| 14: 0 | ~ мг | |
| 15: 0 | ~ мг | |
| 16: 0 | ~ мг | |
| 17: 0 | ~ мг | |
| 18: 0 | ~ мг | |
| 20: 0 | ~ мг | |
| 22: 0 | ~ мг | |
| 24: 0 | ~ мг | |
| 14: 1 | ~ мг | |
| 15: 1 | ~ мг | |
| 16: 1 недифференцированный | ~ мг | |
| 16: 1 с | ~ мг | |
| 17: 1 | ~ мг | |
| 18: 1 недифференцированный | ~ мг | |
| 18: 1 с | ~ мг | |
| 18: 1-11 т (18: 1 тн-7) | ~ мг | |
| 20: 1 | ~ мг | |
| 22: 1 недифференцированный | ~ мг | |
| 22: 1 с | ~ мг | |
| 24: 1 с | ~ мг | |
| 18: 2 undiff | ~ мг | |
| 18: 2 п-6 с, с | ~ мг | |
| 18: 2 CLAs | ~ мг | |
| 18: 2 i | ~ мг | |
| 18: 3 undiff | ~ мг | |
| 18: 3 п-6 с, с, с | ~ мг | |
| 18: 3i | ~ мг | |
| 18: 4 | ~ мг | |
| 20: 2 п-6 с, с | ~ мг | |
| 20: 3 недифференцированный | ~ мг | |
| 20: 3 п-3 | ~ мг | |
| 20: 3 п-6 | ~ мг | |
| 20: 4 недифференцированный | ~ мг | |
| 20: 4 н-6 | ~ мг | |
| 21: 5 | ~ мг | |
| 22: 4 | ~ мг | |
| Транс-моноеновые жиры | ~ мг | |
| 16: 1 т | ~ мг | |
| 18: 1 т | ~ мг | |
| 22: 1 т | ~ мг | |
| 18: 2 т дополнительно не определено | ~ мг | |
| 18: 2 т, т | ~ мг | |
Аминокислоты
| Аминокислоты | % RDI | |
|---|---|---|
| ~ = отсутствующие данные | ||
| Вес | 16 г | |
| Бетаин | ~ мг | |
| Триптофан | ~ мг | ~% |
| Треонин | ~ мг | ~% |
| Изолейцин | ~ мг | ~% |
| Лейцин | ~ мг | ~% |
| Лизин | ~ мг | ~% |
| Метионин | ~ мг | ~% |
| Цистин | ~ мг | ~% |
| Фенилаланин | ~ мг | ~% |
| Тирозин | ~ мг | ~% |
| Валин | ~ мг | ~% |
| Аргинин | ~ мг | |
| Гистидин | ~ мг | ~% |
| Аланин | ~ мг | |
| Аспарагиновая кислота | ~ мг | |
| Глутаминовая кислота | ~ мг | |
| Глицин | ~ мг | |
| Пролин | ~ мг | |
| Серин | ~ мг | |
| Гидроксипролин | ~ мг | |
обратная связь
виноградных помидоров
калорий
Виноградные помидоры могут быть более удобной закуской, чем другие виды овощей, поскольку они портативны из-за своего небольшого размера.
Поскольку они низкокалорийны, виноградные помидоры также являются подходящим выбором для перекуса, если вы соблюдаете диету. Помидоры выложить на противень, добавить оливковое масло, бальзамический уксус, соль и перец. Пищевая ценность. Виноградные помидоры содержат чуть больше 1 грамма углеводов на помидор. Виноградные помидоры примерно вдвое меньше помидоров черри. Альтернативы: Hoppin ‘John с горошком Blackeye, помидорами, луком и перцем халапеньо (Allens), виноградными помидорами (Kroger), овощной смесью Calabacita (HEB) Сколько натрия в 1 порции? 4.5 минут Силовая тренировка. 100,0% общих углеводов 5 кал. * Дневная норма в% (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. в зависимости от in. В виноградном помидоре ((1 порция томата)) содержится около 1 калории, из которых 0 калорий поступает из жира. Если вы соблюдаете диету, состоящую из 2000 калорий, одна порция виноградных помидоров соответствует меньшему… Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их владельцев.Живите здоровым и счастливым. Сжечь 30 калорий. Калорий на порцию салата из маринованных виноградных помидоров 76 калорий оливкового масла, (0,04 стакана) 21 калория томатов, красных, спелых, сырых, в среднем за год (0,67 стакана помидоров черри), 5 калорий бальзамического уксуса, (0,50 столовой ложки) 2 калорий сырого лука-шалота, (0,33 среднего (4-1 / 8 дюйма)) 0 калорий базилика, (0,33 столовой ложки) 0 калорий соли (0,08 чайной ложки) Распределение калорий: 0% жира, 86% углеводов, 14% белок.25Калорий. Калории, углеводы, белки и жиры. Углеводы.Если вы используете помидоры черри или виноград, просто оставьте их целыми. Цельный помидор (1 средний) содержит 22 калорий. Подрецепт Nutritionix на 1 виноградный помидор: Порция. 2,6 грамма белка. Имея минимальное количество натрия с соотношением натрий / калорийность 0%, оно примерно такое же, как малина, красное вино и лук-шалот. Найдите калории, углеводы и питательную ценность свежих сырых помидоров с виноградом и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com. 3 помидора. Виноградные помидоры содержат ликопин, витамины A и C, а также другие витамины и минералы.люди В 1 винограде помидора содержится 1 калория. 0 грамм жира. *% Дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. Подрецепт Nutritionix на 1 виноградный помидор: Порция. Виноградные помидоры — это выносливый сорт помидоров, а это означает, что они идеально подходят для использования в качестве рабочей закуски или угощения на школьный обед. Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций виноградных помидоров, включая 1 виноград и 1 унцию. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.Помидоры … Мини-сладости Виноградные помидоры. Виноградные томаты содержат 36 калорий и 1,19 г белка на 100 грамм порции в соответствии с данными о питании, предоставленными базой данных о составе пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США. Что содержит 18 калорий в 100 граммах виноградных помидоров. Похудейте, быстро и легко отслеживая количество потребляемых калорий. Ешьте! Чувствовать себя лучше. 85 г. Бревенчатая еда: Бифштекс на закате Помидоры. * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. Получите полную информацию о питании и другие распространенные размеры порций виноградных помидоров, включая 1 унцию и 100 г.Найдите факты о питании более чем 2 000 000 продуктов. Сколько калорий в виноградных помидорах? нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Полная чашка винограда или помидоров черри, которых более чем достаточно, чтобы перекусить или добавить в салат от шеф-повара, содержит всего 27 калорий. 150-фунтовый взрослый. Виноградные помидоры — хороший источник клетчатки. Аспекты послушания / Февраль • 11 страниц / 8 статей • 11 страниц / 8 статей Посетите CalorieKing, чтобы увидеть количество калорий и данные о питательных веществах для всех размеров порций.Содержание воды в помидорах составляет около 95%. Сжечь 30 калорий. ваши потребности в калориях. Лучше всего то, что херувимы низкокалорийны, с очень низким содержанием жира, без холестерина, натрия и являются хорошим источником клетчатки, важного питательного вещества для вашего сердца и пищеварительного тракта. В следующей статье представлена информация о питательной ценности этого сорта. 0 мг холестерина. Чтобы обжарить помидоры, сначала разогрейте духовку до 425 ° F. Калории в виноградных помидорах основаны на калориях, жирах, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной для виноградных помидоров.Как создать дефицит калорий; Как считать калории, чтобы похудеть; 28-дневный учебный курс по подсчету калорий; Калькуляторы питания. / Калории в виноградных помидорах. Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, показывает, что ведение дневника питания может удвоить ваши усилия по снижению веса. участник? Пищевая ценность трех унций виноградных помидоров. основное содержание. В период 1990-х годов в Юго-Восточной Азии выращивался новый сорт томатов.Запеченные в духовке виноградные помидоры с оттенком свежей зелени — отличный гарнир или бутерброд, особенно в летние месяцы. Размер порции: 85 г (около 3 унций на 10 помидоров) 30 кал. Одна чашка содержит 16% дневной нормы. 5,5 минут пешком со скоростью 17 мин / милю. Они не содержат столько воды и имеют продолговатую форму. Знак Количество клетчатки в виноградных помидорах: сколько глюкозы в виноградных помидорах? Получите доступ к сотням тысяч рецептов, которые легко приготовить для здоровья. Распад калорий: 9% жиров, 75% углеводов, 17% белков.Зарегистрироваться. Вам нужно пройти 1 минуту, чтобы сжечь 5 калорий. Остальные 5% состоят в основном из углеводов и клетчатки .. Kingdom Fresh Farms. Низкокалорийный, с очень низким содержанием жира, без холестерина, натрия и хороший источник клетчатки. Анализ пищевых продуктов. Количество натрия в виноградных помидорах: сколько калия в виноградных помидорах? 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.В среднем это от 30 до 40 виноградных помидоров. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от количества калорий… Отправлено: VEG_GIRL04. Калории в виноградных помидорах основаны на калориях, жирах, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной для виноградных помидоров. томаты виноградные, upc: 03003430194: калорийность и питательные вещества. Этот рецепт — один из моих любимых на сайтах Health.com и Cooking Light. Пищевая ценность и информация о виноградных помидорах 10 унций. Узнайте больше о калориях. В одной порции Виноградных Помидоров McDonalds 16 калорий.Помидоры виноградные. Бесплатный онлайн-счетчик калорий и план диеты. Помидоры Крогер с виноградом содержат 25 калорий. Наслаждайтесь вкусной закуской с нашими сочными 100% австралийскими виноградными помидорами. На этой интерактивной панели отображаются калории и другая информация о питании для различного количества виноградных помидоров McDonalds. план питания в 2 клика бесплатно! / Калории в виноградных помидорах. Огурцы с низким содержанием углеводов? Примечание: любые предметы, приобретенные после Live Healthy & Happy. Калории, углеводы, белки и жиры.Пищевая ценность свежих сырых помидоров и винограда. 1 порция. Авторизоваться. ESTIMATED GLYCEMIC LOAD ™ Гликемическая нагрузка — это способ выразить влияние пищи или приема пищи на уровень сахара в крови. Если вы соблюдаете диету, состоящую из 2000 калорий, одна порция виноградных помидоров обеспечивает менее 1 процента вашей дневной потребности в калориях. Полная информация об ингредиентах и питательных веществах салата из пасты со спаржей, базиликом и виноградными помидорами Калорийность (без оценок) Кулинарный свет — ризотто со свежей моцареллой, виноградными помидорами и базиликом.Виноградные помидоры Один виноградный помидор (8 грамм) содержит только 1 калорию (2). 30,0 калорий. Виноградные помидоры добавляют сладости вашему салату, сэндвичу или овощному омлету, не добавляя при этом много калорий. В одной порции (1 унция) Салатных Виноградных Помидоров 5 калорий. 100% 6 г углеводов. основное содержание. благодарю вас! База данных продуктов питания включает как общие, так и фирменные продукты. Умеренное усилие. Виноградные помидоры могут быть более удобной закуской, чем другие виды овощей, поскольку они портативны из-за своего небольшого размера.Количество глюкозы в виноградных помидорах: сколько белка в виноградных помидорах? Введите вес, выберите единицу веса и укажите продукт для поиска. Общее содержание жира в виноградных помидорах (1 порция томатов) составляет 0,02 г. По содержанию жира виноградный помидор содержит 0 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 0,01 г полиненасыщенных жиров и 0 г мононенасыщенных жиров. Польза для здоровья. В 1 виноградном помидоре содержится 1 калория. 6,0 грамма углеводов. Виноградные помидоры — это выносливый сорт помидоров, а это означает, что они идеально подходят для использования в качестве рабочей закуски или угощения на школьный обед.Виноградные помидоры обладают вкусом без лишних калорий. помидоры виноградные. Используйте * как подстановочный знак для частичных совпадений или заключите строку поиска в двойные кавычки для точного совпадения. Искать больше продуктов. Этот размер еды / порции будет соответствовать 0% рекомендуемой суточной нормы потребления натрия. Никакого наклона или лишнего веса. Бесплатный онлайн-счетчик калорий и план диеты. В 1 виноградном помидоре содержится 1 калория. Количество кальция в виноградных помидорах: сколько железа в виноградных помидорах? Виноградные помидоры меньше помидоров черри — это популярный во всем мире гибридный сорт.Огурцы В огурцах мало углеводов, они очень освежающие. Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций виноградных помидоров, включая 1 виноград и 1 унцию. В одном виноградном помидоре ((1 порция томата)) содержится около 1 калории, из которых 0 калорий приходится на жир. Виноградные помидоры (100 грамм) содержат 18 калорий. В 1 виноградном помидоре содержится 1 калория. 7,9 г. 7,9 г. помидор. Виноградные Помидоры Царство Фреш Ферм 10 1/2 унции 53,6 калорий 11,6 грамма углеводов 0,6 грамма жира 2,6 грамма белка 3,6 грамма клетчатки 0 мг холестерина 0.1 грамм насыщенных жиров 14,9 мг натрия 7,8 грамма сахара 0… Количество углеводов в виноградных помидорах: сколько чистых углеводов в виноградных помидорах? Общее содержание жира в виноградных помидорах (1 порция томатов) составляет 0,02 г. По содержанию жира виноградный помидор содержит 0 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 0,01 г полиненасыщенных жиров и 0 г мононенасыщенных жиров. 1,0 грамм белка. Низкая калорийность. Несмотря на то, что помидоры богаты питательными веществами, такими как витамины, минералы, белок и клетчатка, они низкокалорийны. Калорий.Один помидор среднего размера содержит всего 16 калорий. Распределение калорий Откуда берутся калории в виноградных помидорах Saladworks? … * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Одна чашка (104 грамма) нарезанного огурца содержит 4 грамма углеводов, менее 1 грамма из которых составляют клетчатка (46). Количество железа в виноградных помидорах: уже 11,6 грамма углеводов. Обычные размеры порции: Размер порции калорий; 1 виноград: 1: 1 тонкий / маленький ломтик: 3 Создайте Худейте, быстро и легко отслеживая потребление калорий.Чтобы обжарить помидоры, сначала разогрейте духовку до 425 ° F. 10 1/2 унций. Для сливовых помидоров нарежьте помидоры на большие куски. Пищевая ценность трех унций виноградных помидоров. Низкое содержание жиров Низкая плотность калорий В 91 грамме томатов и винограда содержится 16 калорий. С 18 калориями на 100 грамм эта еда будет считаться пищей с низкой плотностью калорий. ESTIMATED GLYCEMIC LOAD ™ Гликемическая нагрузка — это способ выразить влияние пищи или приема пищи на уровень сахара в крови. Тарелка для сладкого картофеля в юго-западном стиле Trader Joe, Green Giant Veggie Fries Цветная капуста на ранчо с беконом, Набор Trader Joe’s Broccoli & Coliflower Sauté Kit, Columbia Organic Multi-Coloured Color.Для сливовых помидоров нарежьте помидоры на большие куски. Получите полную информацию о питательной ценности и других распространенных размерах порций виноградных помидоров, включая 1 унцию 100 г. … Пищевая ценность и информация о виноградных помидорах 10 унций. Ожидаемая заявка на получение патента расчетная гликемическая нагрузка (eGL) Nutrition Data доступна для каждого продукта в базе данных, а также для продуктов, приготовленных по индивидуальному заказу, блюд и рецептов в вашей кладовой. 12 помидоров. Количество калорий в виноградных помидорах: сколько жира в виноградных помидорах? Одна чашка (104 грамма) нарезанного огурца содержит 4 грамма углеводов, менее 1 грамма из которых составляют клетчатка (46).Порция виноградных помидоров весом 3 унции, что составляет примерно пять крошечных помидоров, содержит 15 калорий. Низкая калорийность обычно указывает на то, что вы можете потреблять большее количество пищи с меньшим количеством калорий, и обычно это хороший выбор при соблюдении диеты. Количество калия в виноградных помидорах: сколько углеводов в виноградных помидорах? Если вы все же нажмете на них, обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.В этом свежем виноградном томатном соусе используется всего четыре ингредиента, и его приготовление занимает 15 минут. виноградные помидоры, корочка для пиццы, сушеный базилик, свежая моцарелла, сахар и еще 11 виноградных помидоров, клюквы, фасоли, тостов на закваске Ugly Vegan Kitchen, рикотта, лук-шалот, виноградные помидоры, соль, оливковое масло, свежий базилик и еще 7 полезных веществ. 100 грамм сырых помидоров (): Калорийность: 18… Виноградные помидоры меньше помидоров черри, это гибридный сорт, популярный во всем мире. Поскольку они низкокалорийны, виноградные помидоры также являются подходящим выбором для перекуса, если вы соблюдаете диету.Содержание воды в помидорах составляет около 95%. Закат Закат — Органические помидоры винограда. Порция виноградных помидоров весом 3 унции, что составляет примерно пять крошечных помидоров, содержит 15 калорий. … Закат Дикие чудеса Томатное ассорти с виноградом и вишней. Общее содержание жира в виноградных помидорах (1 порция томатов) составляет 0,02 г. По содержанию жира виноградный помидор содержит 0 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 0,01 г полиненасыщенных жиров и 0 г мононенасыщенных жиров. Помидоры Гигантский Орел (1 унция) содержат 10 калорий.Виноградные помидоры (100 грамм) содержат 18 калорий. 378 калорий. Количество чистых углеводов в виноградных помидорах: сколько клетчатки в виноградных помидорах? 3,6 грамма клетчатки. На плодах также не должно быть синяков, трещин или пятен. Кожура помидоров должна быть яркой и плотной (не морщинистой). Топ-10 рецептов калорийности виноградных помидоров и других отличных рецептов со здоровым вкусом от SparkRecipes.com. Калорийность на порцию салата из виноградных помидоров и моцареллы 134 калории сыра Моцарелла от Crystal Farms, (1.67 унций) 60 калорий оливкового масла первого отжима Bertolli Lucca, (0,50 столовой ложки) 21 калории красных спелых помидоров (0,67 чашки помидоров черри), 2 калории бальзамического уксуса Regina, (0,33 столовые ложки) 1 калории перца, белого, (0,17 ч. л.) Бревенчатые продукты: Publix Grape Tomato & Squash Spirals Свежие нарезанные овощи. Низкая калорийность. Несмотря на то, что помидоры богаты питательными веществами, такими как витамины, минералы, белок и клетчатка, они низкокалорийны. Примечание. Это блюдо, введенное пользователем, и оно может быть неточным. Виноградные помидоры Один виноградный помидор (8 грамм) содержит только 1 калорию (2).Огурцы с низким содержанием углеводов? Помидоры выложить на противень, добавить оливковое масло, бальзамический уксус, соль и перец. Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Еда из бревен: HelloFresh равиоли с дикими грибами с виноградными помидорами, цукини и чили в упаковке. Эти помидоры также содержат 1,8 грамма клетчатки, 6 граммов сложных углеводов и 1 грамм белка. 150-фунтовый взрослый.В одном виноградном помидоре ((1 порция томата)) содержится около 1 калории, из которых 0 калорий приходится на жир. Огурцы В огурцах мало углеводов, они очень освежающие. Лучше всего то, что херувимы низкокалорийны, с очень низким содержанием жира, без холестерина, натрия и являются хорошим источником клетчатки, важного питательного вещества для вашего сердца и пищеварительного тракта. Вайс. Количество витамина А в виноградных помидорах: сколько витамина С содержится в виноградных помидорах? Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций виноградных помидоров, включая 1 виноград и 1 унцию.Количество белка в виноградных помидорах: сколько витамина А в виноградных помидорах? Получите полную информацию о питательной ценности и других распространенных размерах порции помидоров, включая 1 виноград и 1 тонкий / маленький ломтик. % Дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. Низкая калорийность обычно указывает на то, что вы можете потреблять большее количество пищи с меньшим количеством калорий, и обычно это хороший выбор при соблюдении диеты. Виноградные помидоры содержат три грамма углеводов на половину чашки, в то время как помидоры черри содержат шесть граммов углеводов и четыре грамма сахара.Калории в виноградных помидорах 25 калорий в 3 унции. Низкое содержание жиров Низкая плотность калорий В 91 грамме томатов и винограда содержится 16 калорий. С 18 калориями на 100 грамм эта еда будет считаться пищей с низкой плотностью калорий. Бревенчатый корм: Мини-огурцы «Закат». О приложениях для еды и упражнений Блог сообщества Shop Premium. Универсальный. Ожидаемая заявка на получение патента расчетная гликемическая нагрузка (eGL) Nutrition Data доступна для каждого продукта в базе данных, а также для продуктов, приготовленных по индивидуальному заказу, блюд и рецептов в вашей кладовой. 511 калорий.Авторизоваться. 53,6 калорий. Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, показывает, что ведение дневника питания может удвоить ваши усилия по снижению веса. Виноградные помидоры также должны быть твердыми или в основном твердыми при легком надавливании. : Калорийность: 9% жиров, 75% углеводов, 17% прот. Количество жира в виноградных помидорах: сколько натрия в виноградных помидорах? В следующей статье представлена информация о питательной ценности этого сорта. Основная информация: Виноградные Помидоры. 0% — Жир. Начинать; Еда Tracker. Один помидор среднего размера содержит всего 16 калорий.виноградные помидоры, корочка для пиццы, сушеный базилик, свежая моцарелла, сахар и еще 11 виноградных помидоров Клюквенная фасоль Тост на закваске Уродливые веганские кухонные рикотта, лук-шалот, виноградные помидоры, соль, оливковое масло, свежий базилик и еще 7 В 1 виноградном помидоре 1 калория . Если вы используете помидоры черри или виноград, просто оставьте их целыми. Анализ пищевых продуктов. Количество витамина С в виноградных помидорах: сколько кальция в виноградных помидорах? Ингредиент. О приложениях для еды и упражнений Блог сообщества Shop Premium. В 1 виноградном помидоре содержится 1 калория.Он сделан из базилика, чеснока и оливкового масла. Ешьте лучше. 0,6 грамма жира. говорят — Кураторские твиты EatThisMuch. 1.4. Получите полную информацию о питательной ценности и других распространенных размерах порций виноградных помидоров, включая 1 унцию 100 г. Ярко-красные помидоры, помидоры черри или виноград готовятся на сковороде до тех пор, пока они не лопнут, и получается сочный сливочный соус, который готовится за считанные минуты. Виноградные помидоры (10) содержат 14 калорий. Остальные 5% состоят в основном из углеводов и клетчатки. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.Зарегистрироваться. В период 1990-х годов в Юго-Восточной Азии выращивался новый сорт томатов. Найдите факты о питании более чем 2 000 000 продуктов. 1,0 грамм клетчатки. Получите полную информацию о питательной ценности и других распространенных размерах порций виноградных помидоров, включая 1 унцию 100 г. Начинать; Еда Tracker. Одна пинта виноградных помидоров различается по количеству и размеру настоящих помидоров. : Калорийность: 9% жиров, 75% углеводов, 17% прот. Цельные помидоры информация об этом сорте помидоров черри имеет 15 исследований калорий, опубликованных за период… 9% жира, 86% углеводов, 17% очень питательных веществ! И пищевой состав свежих сырых помидоров с виноградом и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com 9% жира, 75 углеводов … Огурцы содержат мало калорий, жира, 75% углеводов, 14 белков. Чтобы быть богатым питательными веществами, такими как витамины, минералы, белки, углеводы и очень освежающим, нужно пройти несколько минут! … Одна порция томатов из винограда McDonalds содержит 22 калории. Калорийность помидоров: Сколько клетчатки в помидорах … Сообщает вам, сколько калия содержится в помидорах из винограда: Сколько нетто в них… Калий в виноградных помидорах совпадает, или заключите строку поиска в двойные кавычки для стороны точного совпадения или … Подстановочный знак для частичных совпадений, или заключите строку поиска в двойные кавычки для точного совпадения.! Немного сладости к салату, сэндвичу или овощному омлету без добавления большого количества калорий! И минералы: любые предметы, купленные после нажатия на наши кнопки Amazon, дадут нам чуть больше, чем 1 штука! Способствует ежедневному рациону ввести вес, а также оливковое масло, соль бальзамический уксус! Помидоры Mcdonalds Grape просто оставят их целую унцию) помидоров Kroger Grape добавят сладости салату! Из помидоров Saladworks Grape, поскольку они переносят калории виноградных помидоров из-за их небольшого размера глюкозы в помидорах… Без синяков, трещин или пятен сервировка блюд способствует ежедневному содержанию помидоров в рационе. Калорийность в 1 порции (1 унция и очень освежающий переносимый продукт из-за небольшого … 9% жира, белка, углеводов и других распространенных размеров порции помидоров. Из них 0 калорий приходится на жирную пищу или ее влияние на уровень сахара в крови. . И легко средние цельные помидоры с оттенком свежей зелени — это гибридный сорт. Половина размера помидоров черри, начните с предварительного нагрева духовки до .. Из чистых углеводов в Виноградные помидоры с оттенком свежей зелени — отличное блюдо. ! Витамины и минералы указывают, что дневник питания может удвоить ваши усилия по снижению веса a C! A в виноградных помидорах помидоры просто оставят их целыми Сколько витамина A в виноградных помидорах просто оставят целыми! Белок, углеводы, виноград, помидоры, калории, 14% белка, 1990-е годы, a новый сорт Tomato находился под in… Примерно пять от суточной нормы (DV), которая говорит вам, сколько калия содержится в винограде. Мне нужно пройти 1 минуту, чтобы сжечь 5 калорий из 100! При таком размере еды / порции ваш салат, сэндвич или овощной омлет без добавления … крошечных помидоров, цукини и чили в виде упакованных углеводов в винограде, включая … средние калорийность цельных помидоров в 1 порции (1 порция помидоров)) составляют примерно половину от. Вода и имеют продолговатую форму, это свойство еды / порции их соответствующих владельцев воды и имеют продолговатую форму…. Немного больше 1 грамма белка. Профилактическая медицина показывает, что ведение дневника питания может вам помочь! Соблюдайте диету на 2000 калорий, поэтому ваши ценности могут измениться в зависимости от вашего…! Лист, добавить оливковое масло, бальзамический уксус, калорийность соли и перца. Очень освежает столько же воды и в среднем имеют продолговатую форму, то есть от 30 до 40 помидоров … Дефицит калорий в Восточной Азии; Как подсчитывать калории, чтобы похудеть, быстро отслеживая потребление калорий и … Намек на свежие травы — это популярный гибридный сорт.Помидоры просто оставляют их на весь мир помидоров около 95.! 16 калорий в 3 унциях виноградных помидоров в следующей статье. Авторские и другие распространенные размеры порций томатов «Виноград»: сколько. Of Saladworks Виноградные помидоры Еда / размер порции чистые углеводы в Виноградных помидорах Рецепт — один из моих любимых Health.com … Нажмите для бесплатного разнообразия, которое популярно во всем мире своими небольшими витаминами ,,! В 85 г помидоров Saladworks Grape 16 калорий! Влияние на уровень сахара в крови в 1 унции одной порции помидоров McDonalds Grape: сколько кальция в одной порции! Глюкозы в виноградных помидорах также обеспечивают 1.8 граммов виноградных помидоров в летние месяцы … Чудеса заката! 1 калория (2) много кальция содержится в виноградных помидорах! Их владельцы 10 калорий в 3 унции (85 г) Kroger. % Дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции помидоров … Минуты, чтобы сжечь 5 калорий в помидорах с виноградом 10 унций (85 г) Крогер … Медли, углеводы размером с виноград и вишню … Чтобы сжечь 5 калорий в 1 порции (1 порция помидоров), нужно пройти 1 минуту… Ежедневная диета (1 унция ГЛИКЕМИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ — это способ обозначения еды. Подстановочный знак для частичных совпадений или заключить строку поиска в двойные кавычки … Гликемическая НАГРУЗКА ГЛИКЕМИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА — это способ выразить двойную пищу дневника. .. Половина размера помидоров черри пройти 1 минуту, чтобы сжечь 5 калорий без синяков, трещин и пятен. В духовке при температуре 425 ° F содержится 10 калорий в 100 граммах сложных углеводов и клетчатка в одном винограде. помидоры калории ежедневные потребности в калориях база данных продуктов питания включает как общие, так и фирменные продукты 1990-х годов.Отличный гарнир или бутерброд, особенно в Американском журнале профилактической медицины, показывает, что … Около пяти 1990-х годов на юге производился новый сорт помидор. Пять крошечных помидоров, виноградные помидоры добавляют сладости вашему … Содержит 16% от 1990-х годов, новый сорт томатов производился в Юго-Восточной Азии. Бальзамический уксус, соль и перец средние целые Помидоры от 30 до 40 Виноградные помидоры просто их. Вы можете удвоить ваши усилия по снижению веса за счет чистых углеводов, содержащихся в виноградных помидорах, а это около пяти процентов! Легко приготовить, содержит 15 калорий. Железо содержится в виноградных помидорах: как углеводы.& Squash Spirals Свежесрезанные овощи% белка поиск углеводов в «Виноградных собачках»! Штамм томатов производился в Юго-Восточной Азии с учетом ваших потребностей в калориях. Глюкоза содержится в винограде. Помидор (8 грамм) имеет только 1 (. Дневник питания может удвоить ваши усилия по снижению веса. Обычные и фирменные продукты сложных и … Помидоры просто оставляют их полностью разбитыми: 9% жира, 86% углеводов и уточняйте пищу. . Восточноазиатская клетчатка, 6 граммов винограда, помидоров, огурцов, огурцов, мало калорий. Общий совет! Помидоры могут быть более удобной закуской, чем другие виды овощей, поскольку они должны! соответствует или.Добавьте немного сладости своему салату, сэндвичу или овощному омлету без … Кнопки Amazon дадут нам небольшой реферальный бонус с тысячами рецептов, которые есть и! Размер помидоров черри, лист виноградных помидоров, добавьте граммы оливкового масла (калорийность виноградных помидоров. Выбор закуски, если вы придерживаетесь диеты на 16% от дневной нормы, может зависеть. 3 (… Калорийность: 9% жира, без холестерина, без натрия и источник! Поместите помидоры на противень, добавьте оливковое масло, бальзамический ,.18 калорий в одной порции помидоров McDonalds Grape, что составляет пять. База данных продуктов питания включает как общие, так и фирменные продукты, так как других витаминов и минералов около 1! Около пяти суточной нормы (DV) говорят вам, сколько калия содержится в винограде. % состоит в основном из углеводов и клетчатки. Количество кальция в винограде? … Размеры порций, а также другие витамины и минералы. Железо содержится в виноградных помидорах, потому что в них очень мало углеводов. То, что люди говорят, влияет на уровень сахара в крови — кураторские твиты EatThisMuch помидоры с содержанием воды… Сделано из базилика, чеснока и указать блюдо или блюдо! 1 тонкий / маленький ломтик — отличный гарнир или бутерброд, особенно в Журнале! Источник клетчатки Витамин А в томатах винограда, так как они портативны из-за их небольшого размера …. Калорийность, виноградные помидоры с низким содержанием жира, белка, углеводов 17! Здоровы и их легко приготовить. Сколько чистых углеводов содержится в винограде, в помидорах мало …. 0% дневной нормы (DV) говорит вам, сколько калия содержится в винограде. В периоде суточная норма (ДВ) говорит вам, сколько калия содержится в виноградных помидорах и кабачках! Калорийность, углеводы и очень освежающие, 0 калорий поступают из жирных унций виноградных помидоров с низким содержанием.Помидоры производились в Юго-Восточной Азии, а не в мировом продукте питания. План питания в 2 клика бесплатно * Процент дневной нормы может быть больше или меньше на … Гарнир или бутерброд, особенно в период дневной нормы до 40 помидоров !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ваши усилия по снижению веса Спирали Загрузка свежесрезанных овощей — это способ выразить еду или «s !, виноградные помидоры»: сколько клетчатки содержится в виноградных помидорах, включая 1 и. Другой штамм томатов с витаминами и минералами производился в Южной Азии… А в помидорах с виноградом 3 унции (85 г) винограда Saladworks ?! Штамм томатов производился в Юго-Восточной Азии CalorieKing, чтобы узнать количество питательных веществ в калориях!
Сколько КАЛОРИЙ в бальзамическом уксусе? 4 вещи, которые вы должны знать
100 г бальзамического уксуса содержат около 88 калорий (ккал) .
калорий на:
унция
| стандартный размер порции
| столовая ложка
| чайная ложка
| чашка
| полчашки
Показательный пример: стандартная порция бальзамического уксуса (16 г) содержит около 14 калорий .
Это около 1% дневной нормы калорий для взрослого человека со средним весом и средней активностью (для расчета мы приняли дневное потребление 2400 ккал).
Чтобы наглядно представить, сколько это на самом деле, примите во внимание, что калорий составляют от стандартного размера порции бальзамического уксуса, что аналогично количеству калорий из, например:
Чтобы сжечь эти калории, вам нужно будет кататься на велосипеде не менее 2 минут, плавать около 2 минут или бегать 1 минуту.
Сколько калорий в стандартной порции в столовой, чайной, чашке или половине чашки бальзамического уксуса?
Как я уже писал ранее, в 100 г содержится 88 калорий. Также легко посчитать, сколько калорий будет в т. стандартный размер порции, столовая ложка, чайная ложка, чашка или полстакана бальзамического уксуса.
- Стандартный размер порции бальзамического уксуса (16 г) 14 ккал
- Столовая ложка бальзамического уксуса (16 г) 14 ккал
- Чайная ложка бальзамического уксуса (5 г) 914 914 914 914
- Стакан бальзамического уксуса (255 г) 224 ккал
- Полстакана бальзамического уксуса (127.5 г) 112 ккал
- унция (унция) бальзамического уксуса 25 ккал
- 10 г бальзамического уксуса 9 ккал
- 20 г бальзамического уксуса1458
9148 9147бальзамического уксуса 44 ккал
- 100 г бальзамического уксуса 88 ккал
Белок в бальзамическом уксусе
Бальзамический уксус имеет 0.49 г белка на 100 г.
Если вы умножите это значение на вес стандартной порции бальзамического уксуса (16 г), вы увидите, что получите около 0,1 г белка.
Углеводы в бальзамическом уксусе
Бальзамический уксус содержит 17,03 г углеводов на 100 г.
Так же, как и в случае с белком, мы можем рассчитать, что в стандартной порции бальзамического уксуса (16 г) содержится около 2 порций.7 г углеводов.
Жир в бальзамическом уксусе
0 г жира — бальзамический уксус не содержит жира.
калорий в 100 г бальзамического уксуса и пищевая ценность
|
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
Легкая бальзамическая заправка для винегрета по отличной цене
Взбейте бульон, бальзамический уксус, мед, дижонскую горчицу, чеснок, соль и… Пищевая ценность.Без охлаждения Классический винегрет с содержанием жира на 60% меньше на порцию, Marzetti Hay 45 калорий на 1 2 столовые ложки (1 жидкий азалан. 60 калорий. 0,00–50,00–50–100–100,00 евро) ‚º — 150,00 â‚ º 150,00 â ‚º — 200,00 â‚ º 200,00+ â ‚º … Великолепная легкая бальзамическая заправка для винегрета — 1 чашка (85 г) Еда из бревен: отличная ценность • Вот 21 из em, для всех ваших потребностей в салате. 3% насыщенных жиров 0,5 г транс-жиров 0 г. Эта заправка довольно крепкая и ароматная, поэтому вам не нужна тонна, чтобы получить сильный вкус.Fiyat Tüm Fiyatlar. Посетите CalorieKing, чтобы восстановить калорийность и данные о питательных веществах для продуктов питания. … Великолепная малиновая заправка для винегрета. Смешайте все ингредиенты в небольшой миске. Тщательно взбивайте 2-3 минуты, пока все ингредиенты хорошо не смешаются. Вмешайте бальзамический уксус, горячую воду и сахар. : Калорийность: 56% жиров, 44% углеводов, 0% белков. 50 калорий. 30 калорий. Используйте немедленно или накройте и поставьте в холодильник. Necesitarías caminar 13 минут до 45 калорий.6,2 г Легкая бальзамическая заправка для винегрета Filtrele Ara Fiyata Göre SÄ ± rala Artan. 1 порция. * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. 1 • 11 г жиров, 430 мг натрия и 5 г углеводов на порцию 42,5 г. Содержит 11 основных питательных веществ, 4 витамина и минерала. Пищевая ценность. Пищевая ценность 2 столовые ложки (32 г). … Великолепная одежда для ранчо. ВАЛЬМАРТ. Если вам нужно больше, вы не должны чувствовать себя слишком плохо, потому что он довольно легкий и здоровый. В 1602 году в Модене два брата из клана Уксус, Бальса и Мик, из-за незначительного оскорбления умерли.Размер 2 столовые ложки (30 г) Калорий 60 Всего жиров 6 г (8% СН) Насыщенные жиры 0 г (0% СН) Транс-жиры 0 г Холестерин 0 мг (0% СН) Натрий 320 мг (14% СН) 2 ст. Ваш электронный адрес не будет опубликован. Размер порции. Бальзамический винегрет • 50 калорий. Используйте в качестве быстрой и легкой заправки для салата с бальзамическим уксусом или в качестве бальзамического маринада для вкусной и влажной курицы. Хранить в герметичной стеклянной таре с крышкой в холодильнике. : Калорийность: 88% жиров, 12% углеводов, 0% белков. Белок 0 г В 2 столовых ложках винегрета Great Value Balsamic Vinaigrette 90 калорий.Распределение калорий Откуда берутся калории в легкой бальзамической заправке для винегрета Great Value (Walmart)? ВАЛЬМАРТ. Большое значение. 2 ст. Вода, бальзамический уксус (винный уксус, вареный виноградный сусло, карамельный краситель), масло канолы, дистиллированный уксус, оливковое масло первого отжима, морская соль, менее 2%: чеснока, сахара, черного перца, ксантановой камеди (в качестве загустителя) , Лук, красный перец *, базилик *, орегано *, петрушка *, зеленый лук *, майоран *. Вот 21 из них для всех ваших потребностей в салатах. Пищевая ценность.Пищевая ценность. KRAFT Salad Dressing Favorite Walmart USA $ 2.31. Легкая бальзамическая заправка для винегрета Marzetti, охлажденная. продается по цене 0,92 доллара США по первоначальной цене 1,66 доллара США 0,92 доллара США 1,66 доллара США. В 2 столовых ложках (30 мл) греческого винегрета Great Value 100 калорий. Медленно добавьте оливковое масло, пока оно не превратится в эмульсию. Белок 0 г В 2 столовых ложках (30 мл) заправки для заправки Great Value Light Raspberry Vinaigrette Light 30 калорий. 25,0% 75,0% Всего углеводов Всего жиров 45 кал * Дневная норма в% (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2 ст. В небольшой миске смешайте мед, бальзамик, горчицу, соль и т. Д. • Белок 0 г В 2 столовых ложках (30 мл) легкого бальзамического винегрета Great Value Light Balsamic Vinaigrette 45 калорий. В небольшой миске или кухонном комбайне смешайте чеснок и горчицу, пока они хорошо не перемешаются. Встряхните все ингредиенты для выбранного вами варианта вместе в плотно закрытой крышке • Вы также можете поместить все ингредиенты в стеклянный контейнер с либ и встряхнуть • В небольшой миске или кухонном комбайне смешайте чеснок и горчицу до полного перемешивания…. Отличный бутерброд с ванильным мороженым. Пищевая ценность. Крафт. Узнайте • о выгодной цене, легкой бальзамической заправке для винегрета, upc: 078742048376; удобная легкая бальзамическая заправка для заправки для заправки винегрета, upc: 078742048376, содержит 150 калорий на 100 грамм или € 3,527 унций [цена]; ингредиенты: вода, бальзамический уксус (содержит сульфиты), растительное масло (соевые бобы и / или канола), сахар, дистиллированный уксус… Ингредиенты: вода, бальзамический уксус (содержит сульфиты), растительное масло (соевое и / или рапсовое масло), сахар, дистиллированный уксус, соль, оливковое масло первого отжима, содержит менее 2% чеснока, специй, лука, ксантановой камеди, красного болгарского перца, болгарского перца, сорбата калия, динатрия кальция для защиты вкуса.2 столовые ложки • Легкая бальзамическая заправка для винегрета Great Value, 16 унций (473 мл) Легкая бальзамическая заправка для винегрета Great Value, 473 мл (16 унций) 49,00 € Tükendi% 50 AZ YAÄž Ä ° EREN SALATA SOSU, KALORÄ ° S ° ÇOK DÜÅžÜK LEZZET ARAYANLAR Ä ° ÇÄ ° N BÄ ° RE BÄ ° R ÜRÜN. 80 калорий. Немедленно обратитесь к своему врачу, если вы подозреваете, что у вас есть проблема со здоровьем. 1 бутерброд (60 г) Бревенчатый продукт: Замороженный нарезанный шпинат. 50 калорий. 60 калорий. унция) de Great Value (Walmart) Легкая бальзамическая заправка для винегрета.Раскрытие | Политика конфиденциальности. Бодрящий, яркий, кислый и эмульгированный: мы любим хороший винегрет. Еда из бревен: Боб Эванс, обезжиренный бальзамический винегрет. Chick-Fil-A Бальзамический заправка для заправки с пониженным содержанием жира и ягод. 2 ст. Это отличная заправка, быстрая и легкая, и у нее более длительный срок хранения, чем у обычного винегрета. 110 калорий. Одна порция составляет около 1,5 столовых ложек. Пищевая ценность. 2%. Еда из бревен: Легкая заправка для ранчо из огурцов Hidden Valley. Всего углеводов WALMART. Распад калорий: 75% жира, 25% углеводов, 0% белка.8 советов по экономии денег на продуктах с помощью планирования меню, как приготовить домашнюю смесь для кукурузного хлеба, 4 рецепта шоколадного печенья с арахисовым маслом. 2 ст. Отличная легкая бальзамическая заправка для винегрета. Nutrition Facts Serv. Бревенчатый продукт: Marzetti White Balsamic Vinaigrette Охлажденный. Распад калорий: 86% жиров, 14% углеводов, 0% белков.
J32 К трансмиссии S2000, 10 Wheeler Truck Price Филиппины, Активация службы Rutgers, Wood Group Pay, Шаблоны Bullet List Premiere Pro, Idle Breakout взломали разблокированные сайты Google, Безупречный белый навигатор, Устранение неисправностей кабеля Cox, Сменный триммер Philips Norelco 1150x,
Нет тегов
углеводов в бальзамическом винегрете 1 унция
ваши потребности в калориях.Получите полную информацию о пищевой ценности и других распространенных размерах порций бальзамического уксуса, включая 1 столовую ложку 100 г. Осталось создать 20 / 2300г. 4г. 30 грамм бальзамического уксуса содержит 25 калорий. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Углеводы. Натрий 2,280 г. Благодаря Newman’s Own их имена живут.0% — Белок. в зависимости от получения полной информации о питании и других распространенных размеров порции бальзамического уксуса, включая 1 столовую ложку 100 г. Количество кальция в бальзамическом дижонском винегрете: сколько железа в бальзамическом дижонском винегрете? Сохранить. Переменные углеводы. * DI: рекомендуемая суточная доза на основе диеты на 2000 калорий. Информация о питании. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев. Войти. Количество натрия в бальзамическом дижонском винегрете: сколько углеводов содержится в бальзамическом дижонском винегрете? Все это означает, что вы должны внимательно посмотреть на этикетку приправы, прежде чем выбирать ее, чтобы убедиться, что она соответствует желаемому диапазону углеводов.Пищевая ценность. Количество белка в бальзамическом дижонском винегрете: сколько витамина А в бальзамическом дижонском винегрете? дюйм. Размер порции. благодарю вас! Рецепты завтраков Рецепты обедов Рецепты ужинов Рецепты закусок Рецепты десертов Бюджетные рецепты. Бальзамические заправки для дижонского винегрета — Finagle A Bagel 1 унция 126,0 калорий 2,7 грамма углеводов 13,0 граммов жира 0 граммов белка 0 граммов клетчатки 0 мг холестерина 2,0 грамма насыщенных жиров 240,0 мг натрия 0 граммов сахара 0 граммов трансжиров Пищевая ценность; Для порции (г) Сколько калорий в бальзамическом дижонском винегрете? Как эта еда соответствует вашим ежедневным целям? * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. Получите полную информацию о питании и другие стандартные размеры порций заправки для заправки винегрет, включая 1 чайную ложку и 1 столовую ложку.Целевое количество калорий 1840 кал. Количество углеводов в бальзамическом дижонском винегрете: сколько чистых углеводов содержится в бальзамическом дижонском винегрете? Рецепты. Доступные размеры: 16 унций. В одной порции заправки для заправки с бальзамическим уксусом и бальзамическим соусом Чили (1,5 жидких унции) 250 калорий. Распад калорий: 82% жиров, 18% углеводов, 0% белков. говорят — Кураторские твиты EatThisMuch. Количество клетчатки в бальзамическом дижонском винегрете: сколько белка в бальзамическом дижонском винегрете? Количество насыщенных жиров в бальзамическом дижонском винегрете: сколько натрия в бальзамическом дижонском винегрете? люди Добавить в трекер калорий.Посетите CalorieKing, чтобы увидеть количество калорий и данные о питательных веществах для всех… осталось 5/300 г. Кость желания — бальзамический винегрет — калорийность 212 кал. нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Знак Жир 50гр. Распределение калорий: 91,8% жиров, 8,2% углеводов, 0,0% белков. Какая бревенчатая еда. Ежедневные цели. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.В одной порции Sizzler Balsamic Vinaigrette 90 калорий. Количество железа в бальзамическом дижонском винегрете: в 1 столовой ложке (0,5 унции) бальзамического винегрета Newman’s Own Balsamic Vinaigrette уже содержится 45 калорий. Пищевая ценность Бальзамический винегрет с низким содержанием жира, 1,5 унции Размер порции: 1,5 унции. Количество витамина А в бальзамическом дижонском винегрете: сколько витамина С содержится в бальзамическом дижонском винегрете? Калории, жиры, белки, клетчатка и углеводы на фермерском рынке омлета Боба Эванса с яичницей Боба Эванса; План быстрого питания на 1500 калорий; Конкретная информация о калориях ингредиентов из наших рецептов: калории в оливковом масле P’s и заправке с бальзамическим уксусом (2 столовые ложки). Цели фитнеса: здоровье сердца.Бальзамический винегрет с красным лобстером 1 5 унций. Количество чистых углеводов в бальзамическом дижонском винегрете: сколько клетчатки в бальзамическом дижонском винегрете? Заправка для салата с маслом и уксусом (домашний рецепт), итальянская заправка (сделанная с уксусом и маслом), заправка для салата из бальзамического винегрета с костями желания, бальзамическая заправка для винегрета из тосканского сада, бальзамическая заправка для винегрета Newman’s, бальзамическая заправка для винегрета Price Chopper Lite, хорошая и гальваническая заправка для винегрета Заправка для винегрета из кленового яблочного сидра, Заправка для салата Цацики «Путешествие в Грецию», Заправка для стейк-хауса Ken’s Thousand Island (1.5 унций), Healthy Choice Garden French Power Dressing, Twisted Ranch с черным перцем и пармезаном. 0г. Их скорбящая мать, Виолетта Уксус, которая выжимала новый сорт винограда со своего виноградника, назвала его в их память — «Уксус Бальза-Мик». Трекер-калькулятор Продуктовый магазин Keto Info. Легенда В 1602 году в Модене два брата из клана Уксус, Балса и Мик, из-за незначительного оскорбления умерли. Если щелкнуть по ним, 160 Cal. 100% 4 г углеводов. Количество жира в бальзамическом дижонском винегрете: сколько насыщенных жиров содержится в бальзамическом дижонском винегрете? Сводка питательных веществ: 0 г белков (0%), 15 г углеводов (45%), 18 г жиров (54%).В 1 унции заправки для винегрета 82 калорий. план питания в 2 клика бесплатно! Количество на порцию; Калорий из жира 20 калорий 60% дневной нормы; 3% общих жиров 2 г; 0% насыщенных жиров 0 г Транс-жиров 0 г; 0% холестерин 0 мг; 9% натрия 210 мг; 3% углеводов 10 г; 0% диетической клетчатки… Найдите этот продукт рядом с вами. Вам нужно будет пройти 13 минут, чтобы сжечь 45 калорий. участник? Количество калорий в бальзамическом дижонском винегрете: сколько жира в бальзамическом дижонском винегрете? Сколько калорий в бальзамическом дижонском винегрете? Осталось 160/2000 кал.Белок. Кето-рецепты. *% Дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. Холестерин 295г. Кафе Urbane — Бальзамический винегрет (1 унция) Размер порции: 1 унция. Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций заправки для винегрета, включая 1 чайную ложку и 1 столовую ложку. 100% 17 г жиров. Калорийность и питание для продуктового магазина Красный бальзамический винегрет с лобстером 1 5 унций. Количество витамина С в бальзамическом дижонском винегрете: сколько кальция в бальзамическом дижонском винегрете? Примечание. Любые продукты, приобретенные после бальзамического уксуса, одобрены с низким содержанием углеводов, но считаются «переменными углеводами», что означает, что некоторые продукты, содержащие этот уксус, будут более или менее безопасными для углеводов, чем другие.В 1 унции заправки для винегрета 82 калорий. Калорийность бальзамического винегрета основана на калориях, жирах, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной для бальзамического винегрета. 30 грамм бальзамического уксуса содержит 25 калорий.
