АРМАТУРА И ТРУБЫ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ ДЛЯ ПИЩЕВОЙ, ПИВОВАРЕННОЙ, МОЛОЧНОЙ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТЕЙ

0 Комментарии

Содержание

Свиные ребрышки с картошкой в котелке

Категории: Гриль, Украинская кухня, Свинина, Пикник

Конечно же, как любое блюдо в котелке, эти ребрышки с картофелем можно готовить и дома на плите. Аромата дыма не будет, но вкусно все равно будет. И особых хлопот с приготовлением нет. После подрумянивания ребрышек, добавить остальные ингредиенты и забыться на час, а то и на полтора. В зависимости от мяса и размера картофеля.

Ребрышки перед добавлением овощного бульона обжариваются. Это нужно для того, чтобы добыть аромат поджаренного мяса и придать жаркому красивый, аппетитный оттенок. В который раз повторюсь, обжаривание не задерживает мясные соки внутри мяса. Это наиболее распространенный кулинарный миф, который постоянно культивируется невежими хозяйками, а временами, к сожалению, даже знаменитыми кулинарами.

Ребрышки нужно выкладывать в холодный котелок. Так вытопится из них больше жира, хотя и румьян

иться они будут дольше. Если пытаетесь всячески избегать лишнего жира, его после подрумянивания ребрышек, можно просто на просто слить. А еще лучше, слить и сохранить для смазывания вареников или приготовления зажарок. Этот смалец будет очень ароматным и вкусным. А в этом блюде его было бы много.

Я очень люблю аромат чеснока и часто хочу чтобы он был существенно выражен в блюдах, правда не у всех. Но здесь я добавляю чеснок в самом конце. А если вам мешает выразительный вкус чеснока, можно добавить его сразу же после лука. Он будет лишь едва ощутимым.


4-5 порций:

Ингредиенты

  • 1 кг свиных ребер, разрезать на порционные куски
  • Соль по вкусу
  • 1 ч.л. молотого кориандра
  • 1 ч.л. черного молотого перца
  • 1/4 ч.л. молотого душистого перца
  • 1 большая луковица, порезать на 8 частей
  • 1,5 л овощного бульона или воды
  • 5 средних картофелин, очистить
  • 1 головка чеснока, почистить, мелко порубить
  • 1/2 пучка зелени петрушки, мелко порезать
  • 1/2 пучка зелени укропа, мелко порезать

1) Ребрышки хорошо натереть солью и специями и оставить так на 2-3 часа, можно и на ночь в холодильнике.

2) На костре, разместить котелок вблизи огня. В котелок выложить ребрышки жирной стороной вниз. Обжаривать со всех сторон, часто переворачивая, чтобы вытопить как можно больше жира. Затем полученный жир почти полностью слить.

3) Добавить лук и жарить, помешивая, до мягкости лука.

4) Влить бульон или воду, добавить картофель целым и посолить все по вкусу. 

Прикрыть котелок неплотно крышкой и разместить его на таком расстоянии от огня, чтобы блюдо лишь нежно побулькивало. Варить до полной готовности картофеля и пока мясо с ребрышек можно будет легко проколоть ножом.


5) Когда блюдо уже почти готово, взять длинное и тонкие полено и сжечь его до половины. Еще горящим, осторожно опустить в блюдо, таким образом гася его. Это придаст блюду невероятный аромат дыма, который иным образом тяжело придать блюду, просто готовя его в котелке. Можно повторить этот шаг несколько раз, для еще более выразительного аромата.

6) Добавить к ребрышкам чеснок и половину зелени. Довести до кипения и снять с огня.

7) Накрыть котелок крышкой и оставить блюдо на 10 минут настаиваться.

Подавать ребрышки с картофелем и небольшим количеством жидкости, в которой все тушилось и со свежей порцией зелени.

Приятного аппетита!

Смотри также

14 Января 2019

Простые запеченные свиные ребрышки натертые всем знакомыми пряностями. Очень ароматно, не сложно в приготовлении и, конечно же, вкусно.

18 Января 2019

Одно из самых вкусных комплексных блюд: ребрышки тушеные и запеченные с квашеной капустой с яблочным соком. Вкусно, согревающе, можно сделать заранее, можно замораживать.


23 Января 2011

Нежные говяжьи ребрышки с легкой кислинкой и еле уловимым ароматом дыма. Все благодаря хорошего качества черносливу.

5 Июня 2014

Полные вкуса, тающие во рту медленно запеченные в духовке свиные ребрышки с ароматной корочкой из специй.


6 рецептов блюд на костре / Рецепты / Корзинка

Для одних отдых – это проживание в отеле со всеми удобствами, для других – дикая природа, палатки и еда, приготовленная на костре. Обозреватель «Корзинки» сделала подборку рецептов блюд для тех, кто отправляется в поход.

Шурпа походная

Наваристый и сытный, этот суп способен накормить целую компанию. Готовить его не сложно. К тому же вместо свежего мяса здесь используется тушенка – можно не беспокоится о сохранности продукта без холодильника.

Потребуется:

  • 2 банки тушенки (из говядины или баранины)
  • килограмм картофеля
  • 3 луковицы
  • 2 морковки
  • головка чеснока
  • несколько помидоров
  • сушеные специи
  • соль
Что взять с собой на пикник: пять интересных рецептов

Котелок нагреваем над костром, помещаем в него жирок из тушенки: он есть в каждой баночке и при отсутствии масла может его заменить. Лук и морковь очищаем и нарезаем крупными кубиками, обжариваем в жире примерно пять минут, затем добавляем тушенку. Если в банке крупные куски, то режем их на более мелкие. Тушим мясо с овощами полчаса, после заливаем смесь чистой водой, ждем пока вода закипит и варим еще 15 минут.

Картофель чистим и нарезаем на половинки или четвертинки, отправляем в суп к мясу и варим 10 минут. Добавляем соль и специи. Помидоры нарезаем полукольцами и вводим в почти готовый суп вместе с измельченным чесноком. Накрываем котелок крышкой и варим 15 минут над углями, чтобы супчик томился.

Суп с грибами

Чаще всего туристы разбивают палатки в лесах. Здесь можно найти грибы и приготовить из них супчик. От домашнего он отличается наличием изумительного аромата дымка, который прекрасно оттеняет другие компоненты.

Потребуется:

  • картофель (3 средние картофелины на 3 литра)
  • луковица
  • морковь
  • 2 бульонных кубика
  • немного растительного масла
  • зубчик чеснока
  • соль
  • грибы
Летние супы: пять рецептов освежающих первых блюд

Грибы тщательно перебираем, чистим и оставляем на час в подсоленной воде. В это время чистим картофель и лук с морковью, нарезаем все кубиками. Если грибы молодые, то можно их не отваривать заранее, а сразу добавить в суп. Если староваты, то отварите, а бульон слейте.

В котелке на масле обжариваем лук и морковь, добавляем туда же грибы, чуть-чуть пассеруем и заливаем водой. Варим минут 20, солим, добавляем специи и кладем картошку. Когда картофель разварится, добавляем бульонные кубики, приправы и чеснок. Варим еще около 15 минут, даем немного настояться и подаем к столу.

Походная пицца

Для приготовления пиццы не обязательно нужна духовка. Ее можно приготовить и на сковороде. Это сочное блюдо порадует в походе и детей, и взрослых.

Потребуется:

  • 100 граммов сырокопченой колбасы
  • 1 помидор
  • 4 столовые ложки сухого тертого сыра
  • стакан муки
  • вода
  • соль
  • майонез и кетчуп
Пять лучших рецептов пиццы, приготовленной в домашних условиях

Муку помещаем в миску, в нее добавляем щепотку соли и понемногу начинаем вливать воду. Замешиваем тесто в процессе, корректируя количество жидкости, – оно должно получиться эластичное.

Тонкими ломтиками нарезаем колбаску и помидор, смешиваем майонез и кетчуп. Тесто разминаем под размер сковороды. Раскатки оно не требует, так что скалку брать с собой не нужно. Быстренько обжариваем основу для пиццы с одной стороны, затем переворачиваем ее, смазываем смесью кетчупа с майонезом и выкладываем начинку. Далее солим по желанию и посыпаем сверху сыром. Сковороду накрываем крышкой, жарим все минут 5 – 7 до расплавления сыра. Пицца готова.

Печеная картошка с салом

Приготовленная в углях картошка вместе с салом получается удивительно вкусной, с ароматом дымка и сочным жирком внутри. Сало лучше брать с прожилками мяса, чтобы потом его можно было съесть.

Потребуется:

  • килограмм картофеля
  • 300 граммов сала с мясом
  • соль и перец
  • алюминиевая фольга

Сало режем на кусочки в том количестве, сколько у вас картофеля. Шкурку не срезаем, она придаст блюду особый вкус и аромат. Смешиваем соль с перцем. Картошку чистим или хорошо промываем. Клубни надрезаем посередине, но не до конца, и делаем в них углубление. Натираем картофель смесью перца и соли, в выемку помещаем кусочек сала. После оборачиваем каждый клубень по отдельности в фольгу, прижимая ее со всех сторон. Помещаем их в раскаленные угли и запекаем полчаса.

Гамбургеры с яйцом
© Unsplash,  Photo by amirali mirhashemian

Захватите с собой в поход форму для приготовления кексов. В ней можно делать булочки, яичницу и колбаску, которые и станут основой для утренних бутербродов.

Потребуется:

  • булочки для гамбургеров
  • яйца
  • соль и специи
  • сыр
  • сухая копченая колбаса

Нарезаем колбасу кружочками. Выкладываем их на нагретую форму для выпекания. Далее вбиваем к ним яйцо, солим, перчим и сверху натираем сыр. Ждем, пока сырная шапочка расплавится. После накрываем форму половиной булочки, переворачиваем форму, чтобы содержимое осталось на хлебе. Накрываем второй половинкой, бутерброд готов.

Походный омлет

Креативный подход к приготовлению пищи в походе очень ценится. Сделать пышный омлет на костре можно с помощью пакета для заморозки продуктов. Он получается ничем не хуже домашнего, приготовленного на сковороде.

Потребуется:

  • куриные яйца
  • колбаса
  • овощи
  • соль и специи

Яйца вбиваем в пакет, присаливаем, закрываем емкость. Трясем ее, пока желтки не смешаются с белками. После этого добавляем мелко порезанную колбасу, овощи и специи, еще раз встряхиваем пакет. Проверяем герметичность и опускаем его вместе с содержимым в кастрюльку с кипящей водой. Варим 10 – 12 минут. Раскладываем омлет по тарелкам. Завтрак готов.

Капама в котелке | Фоторецепт с подробным описанием от Харч.ру

Главная » Блюда на углях, Рецепт дня

Года три назад, отдыхая компанией на природе, один знакомый болгарин приготовил нам это замечательное блюдо на углях. Меня это удивило, поскольку капаму уже пробовала — это праздничное блюдо, которое готовят в больших глиняных горшках, обязательным компонентом которого является квашеная капуста. Однако приведу вам и такой интересный и вкусный вариант…

Ингредиенты:
  • 600 г жирных мясных ребер или свиной грудинки
  • 700 г мясного фарша
  • 2-3 колбаски
  • 2-3 куриных окорочка
  • 50 г сливочного масла
  • 1 стакан риса
  • 1 кг картофеля (лучше мелкого)
  • 20-25 листьев винограда (у меня — консервированные)
  • 3-4 сладких перца
  • 3-4 крупных сочных помидора
  • 1-2 луковицы
  • 1 лимон
  • Острый перец, чеснок по вкусу
  • Соль, специи по желанию
Мясной фарш смешать с сырым промытым рисом, измельченной луковицей, солью, специями:
Полученной массой наполнить выемки сладкого перца и сформовать голубцы из виноградных листьев:
Ребра и курицу нарубить небольшими кусками, помидоры, острый перец, чеснок измельчить. Картофель очистить и крупно нарезать:
В котелке раскалить немного масла. Последовательно обжарить ребра (или грудинку):
Птицу:
И колбаски (все выкладывать на блюдо):
Котелок снять с огня, масло слить. Поверхность посуды протереть бумажными салфетками. На дно выложить ребра (грудинку), посолить, посыпать специями:
Сверху распределить половину картофеля:
Следующим слоем распределить куски курицы, колбаски. Посолить, поперчить:
Далее распределить оставшийся картофель:
Следующим слоем плотно выложить вперемешку долму и фаршированные перцы. Сверху выдавить целый лимон:
Залить все измельченными помидорами, положить острый перец, чеснок, кусочек сливочного масла. Посолить, посыпать специями:
Влить около 3 стаканов воды (можно использовать в смеси с вином или пивом). Накрыть оставшимися листьями винограда:
Котелок плотно накрыть и поместить над горячими углями. Томить все на среднем огне около 1,5 часов:
Снять с огня и настоять под крышкой минут 30. После этого удалить верхние листья:
А далее в тарелку каждый кладет себе компоненты капамы по вкусу:
Представленный рецепт «Капама в котелке», Вы можете приготовить из следующих ингридиентов: Болгарская кухня, Виноградные листья, Картофель, Колбаски, Курица, Мясной фарш, Острый перец, Помидоры, Рис, Свиная грудинка, Свиные ребрышки, Сладкий перец, Сливочное масло, Чеснок . Похожие фоторецепты блюда Капама в котелке Вы можете найти в меню Блюда на углях, Рецепт дня

Что приготовить в казане на улице – рецепты полевой кухни

С наступлением теплого времени года так хочется уехать на природу и расслабиться вдали от шумного города… Счастливые обладатели дачных участков уже думают о том, что можно приготовить на улице в казане. Рецепты мясных блюд в начале мая особенно актуальны: сначала традиционный Первомай с шашлыками, а затем — День Великой Победы. Праздничному меню в эти дни можно придать особенный антураж — приготовить простую солдатскую еду на костре. Мы подскажем, какие блюда сделать в казане на природе так, чтобы насладиться не только результатом своих трудов, но и процессом приготовления.

Солдатский кулеш

Блюда полевой кухни должны быть сытными и калорийными, их задача — придать едокам сил и духа. С этим заданием отлично справится кулеш — густой походный суп, по консистенции напоминающий жидкую кашу. Чаще всего его готовят из пшена с добавлением сала и лука. Современный вариант также допускает использование говяжьей тушенки или свежего мяса, но мы приготовим кулеш по классическому рецепту. 

Ингредиенты:

  • пшено — 1 стакан
  • сало — 100 г
  • лук репчатый — 1 шт. 
  • небольшая морковь — 1 шт.
  • вода — 5 стаканов 
  • растительное масло — 4 ст. л. 
  • соль — по вкусу
  • перец горошком — 3 шт. 

Способ приготовления:

  1. Пшено залейте кипятком, перемешайте, дайте постоять 1–2 минуты, затем повторно залейте кипятком. В результате промывания из пшена должна уйти горечь.
  2. Сало и лук нарежьте примерно одинаковым кубиком, морковь натрите на терке.
  3. В казан налейте немного масла. Распределите его по стенкам, чтобы к ним ничего не пригорало в процессе. Добавьте сало.
  4. Когда из сала вытопится немного жира, отправляйте в казан лук и морковь.
  5. Жарьте шкварки и овощи вместе до золотистости.
  6. К шкваркам отправьте три горошины черного перца. Вступив в реакцию с жиром, специи быстрее отдадут блюду свой аромат. 
  7. Затем в казан заложите промытое пшено, налейте воды и посолите. 
  8. Томите кулеш под крышкой на среднем огне до готовности пшена. Дождитесь, когда дрова слегка прогорят, обеспечив тем самым казану средний, но равномерный нагрев. 
  9. Кулеш может быть как густым, так и жидковатым. Выбирайте консистенцию на свой вкус и наслаждайтесь горячим наваристым супом. 

Гречневая каша с тушенкой

Это незатейливое, но очень вкусное блюдо можно готовить в любой посуде: котелке, кастрюле или казане. Главное условие — качественная крупа и тушенка с достаточным содержанием мяса. Так приятно разложить по мискам дымящуюся кашу большим черпаком и поднять символические фронтовые 100 грамм. 

Ингредиенты: 

  • гречневая крупа — 400 г
  • тушенка говяжья — 300 г 
  • лук репчатый — 1 шт.
  • соль, перец — по вкусу

Способ приготовления:

  1. Разогрейте казан на огне. 
  2. Откройте тушенку и выложите жир из банки в казан, именно на нем мы будем готовить. Дополнительного масла не потребуется.
  3. Луковицу нарежьте произвольно и отправьте в казан, жарьте до золотистости.
  4. Теперь положите в будущую кашу тушенку. Если куски мяса большие, разомните их вилкой. Лавровый лист и черный перец, которые обычно добавляют в банку с тушеным мясом, блюду не повредят. 
  5. Гречку тщательно промойте, переложите в казан, перемешайте с луком и тушенкой.
  6. Залейте содержимое казана водой, так чтобы жидкость покрывала крупу на 3 см. Если хотите более разваренную кашу, то уровень воды должен быть выше. Посолите и поперчите.
  7. Накройте казан крышкой и томите до готовности. Если вы делаете кашу на костре, то распределите горящие поленья так, чтобы в центре не было сильного нагрева.

Макароны по-флотски в казане

Это популярное блюдо родилось на корабельной кухне. В длинные плаванья моряки брали с собой большие запасы солонины. Соль играла роль своеобразного консерванта: мясо долго не портилось, но пересоленную говядину есть было невозможно. И тогда один предприимчивый кок проявил смекалку и придумал новое блюдо. Замоченную на сутки в воде солонину он смешал с отварными макаронами — так появились знаменитые макароны по-флотски. Предлагаем приготовить вариацию этого сытного блюда с ароматом дымка в казане у себя на даче.  

Ингредиенты:

  • макароны (любой формы) — 500 г
  • фарш из свинины и говядины — 1 кг
  • сливочное масло — 100 г
  • растительное масло — 70 мл
  • лук репчатый — 2 шт.
  • чеснок — 1 головка
  • соль, перец — по вкусу

Способ приготовления:

  1. Так как экономить на мясе, подобно коку на корабле, вам не нужно, то мяса можно взять вдоволь. Заранее отварите подготовленные макароны до степени альденте.
  2. В разогретый казан по стенкам влейте 70 мл растительного масла, добавьте 100 г сливочного. 
  3. Пока масло растапливается, мелко нарежьте лук и затем обжарьте его около 3 минут до золотистости. Будьте внимательны — процесс идет очень быстро!
  4. Заложите в казан фарш. Разбивая его лопаткой и постоянно перемешивая, обжаривайте с луком 10 минут. 
  5. Посолите и поперчите блюдо по вкусу.
  6. Когда фарш полностью обжарится и распадется на крупинки, отправьте к нему измельченный чеснок.
  7. Через 5–6 минут ароматное мясо будет готово. Добавьте к нему отваренные макароны, еще раз перемешайте движениями снизу-вверх. Такому сытному угощению позавидует даже бывалый морской волк!

Мясо, тушенное с картофелем

Еще один беспроигрышный вариант тушенного в казане блюда, которое можно приготовить на улице, — мясное рагу с картофелем. За основу берется любой вид мяса: говядина, свинина, баранина или курица. В походном варианте можно использовать тушенку. Блюдо готовится долго, но ваше ожидание будет вознаграждено! 

Ингредиенты:

  • говядина — 1 кг
  • картофель — 700 г
  • лук репчатый — 2 шт.
  • морковь — 1 шт.
  • чеснок — 3 зубчика
  • сливочное масло — 120 г
  • сладкая паприка — 1 ч. л.
  • перец горошком — 10 шт.
  • уксус столовый 9 % — 1 ст. л.
  • сахар — 1 ч. л.
  • соль — по вкусу

Способ приготовления:

  1. Мясо нарежьте кусочками, размером чуть меньше спичечного коробка, а лук — полукольцами. 
  2. Прогретый казан смажьте сливочным маслом, выложите слой лука, затем мясо и завершите слоем лука. 
  3. Поверх лука положите кусочки сливочного масла. Оставьте на среднем огне на 10 минут.
  4. Убавьте огонь до минимума и продолжайте тушить блюдо в течение часа. Вы увидите, как мясо и лук будут томиться в собственном соку. Если вы используете свинину, курицу или ягненка, сократите время на полчаса и не добавляйте уксус.  
  5. Добавьте к говядине уксус, перец, паприку и сахар. Тушите еще 1 час.
  6. Положите в казан измельченный чеснок и посолите по вкусу.
  7. Картофель разрежьте на четвертинки, морковь нарубите крупными шайбочками и отправьте овощи к мясу. Долейте воды. Жидкость должна покрыть картофель.
  8. Доведите жаркое до кипения и готовьте еще 20–30 минут под крышкой. Подавайте со свежей петрушкой, луком и хлебом.

Гороховый суп по-армейски

Крупа — универсальный ингредиент, который всегда присутствует в арсенале полевой кухни. Крупы долго не портятся, прекрасно насыщают. А если их правильно приготовить, то могут стать настоящим деликатесом. Например, многие любят гороховый суп с копчеными свиными ребрышками, а мы предлагаем простой, но от этого не менее удачный рецепт горохового супа с тушенкой. 

Ингредиенты:

  • горох желтый — 400 г
  • тушенка говяжья — 1 банка
  • картофель — 300 г
  • морковь — 1 шт.
  • лук репчатый — 1 шт.
  • лавровый лист — 2 шт.
  • вода — 2–3 л
  • растительное масло — 3 ст. л.
  • соль, перец — по вкусу

Способ приготовления:

  1. Горох замочите на 2–3 часа перед приготовлением. Это нужно для того, чтобы в результате у вас получился густой пюреобразный суп. 
  2. В хорошо разогретое в казане растительное масло отправьте нарезанные кубиком лук и морковь, обжарьте до мягкости.
  3. Добавьте к поджарке горох и картофель, нарезанный крупными кусочками. Добавьте воду, лавровый лист и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь и варите до готовности гороха и желаемой консистенции.
  4. За 10 минут до готовности отправьте в бурлящий суп банку хорошей тушенки, тщательно перемешайте. Из-за разваренного гороха и картофеля суп приобретет шелковистую консистенцию супа-пюре. 
  5. Подавайте гороховый суп с зеленью и свежим мягким хлебом. 

Тыловая солянка с картофелем

Универсальное блюдо, которое можно приготовить в виде супа или овощного рагу. Мясоеды могут добавить копченых сосисок или охотничьих колбасок. 

Ингредиенты:

  • картофель крупный — 2–3 шт.
  • капуста квашеная — 200 г
  • лук репчатый — 1 шт.
  • морковь — 1 шт.
  • растительное масло для жарки — 2 ст. л.
  • лавровый лист — 1 шт.
  • соль, перец — по вкусу

Способ приготовления:

  1. Заложите в казан или котелок капусту и картофель, покройте водой. Томите на медленном огне под крышкой 20 минут.
  2. В отдельной посуде, например на чугунной сковороде, на растительном масле поджарьте мелко нарезанный лук и морковь.
  3. Когда картофель станет мягким, отправьте в казан лавровый лист, жареный лук с морковью, посолите и поперчите. Тушите еще 10 минут при закрытой крышке.
  4. Если хотите, чтобы блюдо было густым, откройте крышку и дайте всей влаге выпариться.

 

Плов с бараниной

Наша подборка рецептов в казане была бы не полной без плова. Его рецептов не счесть, а споры по поводу ингредиентов и пропорций не замолкают ни на минуту. Плов — идеальное блюдо для приготовления в казане на природе. Скворчащее мясо покрывается белоснежным рисом и под крышкой ждет своего часа… Это целая кулинарная философия, которая не терпит спешки. Поделимся пошаговым рецептом классического плова с мясом.  

Ингредиенты:

  • рис для плова — 1 кг
  • баранина (лопатка) — 1 кг
  • курдючный жир — 300 г
  • морковь — 1 кг
  • лук репчатый — 3 шт.
  • чеснок — 2–3 головки
  • зира — 1 ч. л.
  • красный острый перец — 1 шт.
  • соль — по вкусу

Способ приготовления:

  1. Подготовьте ингредиенты: измельчите курдючный жир, мясо нарежьте на кубики со стороной 5 см. Морковь нужно нарезать крупной соломкой. Не переживайте за количество — в плове ее будет практически незаметно. Морковь придаст рису аппетитный цвет и легкую сладость. Лук нарежьте полукольцами.
  2. В нагретый казан отправьте курдюк и дайте жиру вытопиться. Шкварки извлеките шумовкой. Кстати, их можно присыпать солью и использовать в качестве закуски, пока ждете плов. 
  3. Заложите в казан баранину. Постоянно помешивая, обжарьте кусочки равномерно со всех сторон. Для приготовления плова нужно использовать большой казан (10–12 л), чтобы мясо в нем обжаривалось, а не тушилось. 
  4. Уберите жар под казаном и добавьте лук с морковью. Продолжайте жарить до того момента, пока морковь не станет мягкой.
  5. Долейте немного горячей воды — она должна полностью покрыть содержимое казана. 
  6. Теперь самое время добавить зиру, чеснок и красный перец. С головки чеснока снимите верхний слой и оставьте ее целой. Кстати, зиру можно предварительно растолочь в ступке или просто перетереть пальцами — наружу вырвется настоящий аромат Востока.
  7. Рис для плова должен быть хорошим: поищите такие сорта, как девзира или аланга. Перед приготовлением промойте рис и немного просушите его на кухонном полотенце.
  8. Засыпьте рис в казан и покройте горячей водой на 1–2 пальца. Закройте казан крышкой и томите плов на медленном огне 30 минут.
  9. Приоткройте крышку и слегка перемешайте рис, не трогая мясо. Продолжайте томить еще 30 минут. Это нужно для того, чтобы рис сверху не высох, а нижний не превратился в кашу. 
  10. Теперь попробуйте рис: если вас устраивает его текстура, то снимите плов с огня и дайте настояться под крышкой еще 20 минут. 
  11. Готовый красавец-плов перемешивайте прямо перед подачей к столу, на виду у проголодавшихся гостей.

Приятного аппетита! 

Блюда в казане заказать | Казан кейтеринг все блюда

Предлагаем вам меню блюд приготовленных в казане, котелке, чане доступных к заказу на сайте Банкет МСК. Душистые, ароматные, аутентичные блюда для вас и ваших гостей. Так сложилось, что горячее блюдо оставляет самые яркие впечатления о застолье и не без оснований. Например казан-кебаб, традиционное жаркое, плов или грузинский цыпленок Чкмерули приготовленные на костре и в казане, каждое блюдо из которых несет свое благо на торжественный или праздничный стол.

В казане и чане готовят издревле, во-первых, это вкусно, во-вторых, это полезно, в третьих это немного шоу, все таки процесс приготовления может быть организован при гостях. В четвертых это недорого, в пятых определенно богатый выбор блюд к тому же не только основных вторых и горячих блюд. В казане готовят и первые блюда например в котелке часто готовят уху, солянка, суп-харчо, лапша домашняя и многие другие, а котелок, это лишь разновидность казана. В шестых блюда в казане не пригорают, конечно при умеренном огне и правильном приготовлении. Как видите, преимуществ приготовления и мотивов для заказа блюд в казане большое количество. Потому, не оттягивайте момент заказа и закажите прямо сейчас одно из представленных, ниже блюд приготовленных в казане.

Блюда в казане заказать. Меню блюд в казане, котелке или чане.

Предлагаем ознакомиться с  небольшой частью блюд приготовляемых нами на казан-станциях. Эти блюда больше востребованы при организации мероприятий на природе, в коттедже и лофте в осенне-зимний период. Согревающие, ароматные блюда на костре.

Первые блюда:

  • Солянка по Русски
  • Суп Харчо
  • Суп гороховый с копченостями
  • Уха Царская
  • Чорба

Основные блюда:

  • Басма из баранины на костре
  • Бограч из говядины, гуляш закарпатский
  • Греча с мясом на костре
  • Гуштнут с бараниной
  • Джиз-быз из потрохов
  • Думляма из баранины с яблоками
  • Жаркое по охотничьи
  • Казан-кебаб со свининой
  • Кролик с нутом по Балкански
  • Кролик, тушенный в сливках
  • Кулеш из пшена с тушенкой
  • Кучмачи из куриных субпродуктов
  • Говядина с черносливом
  • Овощное рагу вегетарианское
  • Палента со свининой
  • Рагу из свинины с грибами и перцем
  • Утка с инжиром и овощами
  • Фаршированный болгарский перец
  • Хашлама на пиве
  • Цыпленок Чкмерули в казане
  • Чахохбили из курицы в казане
  • Чечевица с мясом
  • Шулюм из баранины
  • Шурпа с бараниной

и конечно традиционный плов на заказ готовим при вас или с доставкой на место проведения ко столу.

Блюда в казане заказать онлайн и запросить полное меню Казан-кейтеринг можно по телефону или отправив нам онлайн-заявку.

Обращаем ваше внимание, что на странице указаны лишь малая часть блюд приготовляемых в казане. Не является публичной офертой. Рекомендуется к рассмотрению как ассортиментный перечень блюд доступных к приготовлению и возможному заказу. Совершив звонок в компанию вы получите консультацию и персональное предложение.

А может быть все таки на мангале? — смотрите здесь

Уха в котелке на костре

Уха считается очень вкусным и полезным рыбным блюдом. Если её готовить не в домашних условиях, а по-настоящему на костре, в котле, то блюдо приобретает уникальный, неповторимый, вкус, который не может ни с чем сравниться. Также стоить отметить, что приготовление очень лёгкое, главное нужно придерживаться некоторых правил. Это: обязательно использовать только чистую воду, варить уху в несколько приёмов и последнее не нужно добавлять слишком много приправы. Уха у Вас получится ароматная, нежная. С этим блюдом, каждый отдых на природе будет по-настоящему классным.

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 2.9 кг.
  • Калорий на 100г: 64 ккал
  • Калорий на порцию: 187 ккал
  • Калорий всего блюда: 1867 ккал
  • Белки: 65.1
  • Жиры: 127.5
  • Углеводы: 164.8
  • Перец болгарский

    4шт.

  • Лук репчатый

    1шт.

  • Лук зеленый

    1пуч.

  • Перец острый

    1шт.

  • Перец черный молотый

    по вкусу

  • Масло растительное

    для жарки

Как приготовить Уха в котелке на костре — пошаговое описание

1Подготавливаем необходимые ингредиенты для ухи.

2В раскаленный котелок наливаем масло (или кладем сало) и выкладываем мелко нарезанный лук.. Обжариваем около 5 минут, периодически помешивая. Затем добавляем молотую паприку и литр воды. Перемешиваем и добавляем произвольно нарезанную морковь.

3Рыбу разрезаем на 2 части, и вместе с хвостом и головой выкладываем в котелок. Доливаем воду, чтобы она слегка покрывала части рыбы. Доводим до кипения и варим в течение 20 минут до готовности головы.

4Достаем рыбу из котелка и очищаем от костей. Выкладываем в котелок нарезанный кубиками картофель, перец помидоры. Солим, перчим по вкусу.

5Выкладываем порезанную на кусочки рыбу и рубленую зелень. Доливаем воду, густоту регулируем по своему вкусу. Варим уху еще 10 минут.

6Уха в котелке на костре готова. Приятного аппетита!

Или сохраните, чтобы не потерять

Похожие рецепты

Походные рецепты от шеф-повара Каша из топора

Что приготовить в походе? Такой вопрос у нас нередко встаёт на днёвках, или «расслабленных детских» сплавах. Нередко хочется чего-нибудь экзотического. 

Делимся с вами описаниями блюд, которые готовили в разное время в походах.

Это не рецепты в привычном понимании – пошаговые, с точным указанием пропорций, нет, это, скорей, идеи, которые помогут укрепить ваш собственный творческий подход к стряпне в полевых условиях, где всё на глазок и где всё всегда вкусно!

Будем рады, если кому-то из вас они смогут пригодиться в походной кулинарной практике,  а также будем рады узнать ваши обычные и не очень рецепты!

 

МАКАРОНЫ ПО-ФЛОТСКИ: традиция и ничего лишнего

 

Макароны с тушёнкой – походная классика. Но даже этот гармоничный, как сама природа, рецепт, если использовать его ежедневно, может надоесть.

Я обращу здесь ваше внимание на вариацию макарон с мясом, которая вносит разнообразие в традиционное меню. Это Макароны по-флотски, старинный рецепт приготовления макарон именно с мясным фаршем, а не с тушеным мясом.

С приготовлением такого блюда справится каждый, особенно советовать тут нечего, кроме рекомендации, где в походе взять фарш. Можно заготовить фарш самим: известные с советских времён туристские способы, как высушить фарш из отварной говядины, легко найти в сети. Второй вариант – купить готовый варёно-сушёный фарш.

Ничего более подходящего, кроме как варёно-сушёный фарш «Каша из топора», по нашему представлению, сейчас не встретишь.

 

Итак, берем сушёный лук (лучше всего Лук сушёный обжаренный «Каша изТопора»), сушёный фарш (говяжий, свиной или куриный), перемешиваем, заливаем с верхом, солим и перчим по вкусу, кипятим несколько минут до размягчения. Можно добавить немного растительного или топлёного масла. Если сушёного лука нет, но есть свежий, то, в идеале, хорошо бы добавить в фарш обжаренный лук, но, в крайнем случае, можно обойтись и совсем без лука. Если после набухания фарша осталась лишняя вода, можно её слить, по желанию. Отвариваем макароны, добавляем фарш, перемешиваем. Наслаждайтесь традиционным вкусом!

 

 

ПОХОДНЫЙ СПОСОБ ЖАРКИ РЫБЫ.

 

Когда рыбы много, такой способ очень удобен: он позволяет жарить рыбу, во-первых, сразу по нескольку больших порций, а во-вторых, без прилипаний к сковороде, переворачиваний и прочих технических сложностей обычной жарки.

Специфической особенностью такого способа является необходимость большого количества подсолнечного масла, т.к. фактически это жарка во фритюре. Масло для жарки можно использовать не один раз, поэтому способ хорош для какого-то периода времени активной рыбалки, а не в качестве разового. 

 

Берём котелок, для примера, 3 или 4л. Наливаем туда 2л масла, ставим на огонь.

Чищеную рыбу режем на куски (если крупная), натираем солью, и с осторожностью помещаем в раскалённое масло – надо быть готовым к горячим брызгам.

Определить готовность рыбы легко: когда в котелке перестаёт шипеть и пузыриться, значит, из рыбы выкипела вся лишняя вода, и рыба прожарилась. Происходит это быстро, за несколько минут.

Для вытаскивания кусков из горячего масла я обычно использую … пассатижи, ими удобно вытаскивать куски щуки за плавник.

 

После жарки остывшее масло можно перелить обратно в бутылку (например, в обычную 2-литровую ПЭТ-бутылку из-под воды, т.к. в стандартных литровых бутылках, в которых продаётся масло, крышка после вскрытия не отличается надёжностью). На том же масле можно пожарить рыбу еще несколько раз, пока оно заметно не потемнеет.

 

Удобно, если в хозяйстве найдётся и котелок, который можно определить, как «рыбный», до конца похода, чтобы не волноваться, не будет ли пахнуть рыбой, например, чай.   

 

 

 

 

РЫБНЫЙ СУП НА КОСТРЕ

 

Очень простой рыбный суп для тех, кто может и хочет тащить с собой в путешествие консервы.

 

Берём рыбные консервы: горбушу обязательно, можно только одну её, а можно комбинировать, например, с сайрой. Чем больше банок, тем наваристей суп, я бы рекомендовал, скажем, 1 банку на 1,5 литра воды.

Остальные ингредиенты: сушеный картофель (20-25г на литр), крупа (если рис, то примерно одной столовой ложки с горкой на литр должно хватить, если пшено, то можно вдвое и даже втрое больше), сушёный лук (или сырые луковицы), сушеная морковь, специи. Заменить специи можно на основу для рыбных блюд — она уже содержит все необходимые специи и сушеные овощи.

 

Всё сушеное заливаем холодной водой и ставим вариться. Когда закипит, добавляем крупу и черный острый перец горошком с лаврушкой, затем открываем банки, измельчаем рыбу и добавляем в суп вместе с жидкостью из банок. Досолить по вкусу. Варим до готовности. Всё!

 

 

 

РЫБА В КЛЯРЕ

Это блюдо в длительных походах очень хорошо разнообразит менюю

Конечно, для этого в первую очередь нужна рыба, а точнее — рыбное филе. Для этого прекрасно подходит хариус, у которого в принципе мало костей, или по-настоящему крупная щука, из которой проще удалить все мелкие косточки.


Для кляра нужно сделать довольно жидкое тесто из воды, муки, соли, сахара, сухих дрожжей и добавить побольше яичного порошка. Пропорции ингредиентов для теста, как мы уже говорили, определяются исключительно по опыту и на глаз.


Берем кусочек подготовленного посоленного филе, окунаем в тесто и сразу бросаем в кипящее масло. Время приготовления зависит от размера кусочков. Как только наш кляр стал насыщенного золотистого цвета, вынимаем из котелка и невероятно вкусное блюдо готово!

 

 

БЛИНЫ В ПОХОДЕ

 

Для приготовления блинчиков в походе нужно:

 днёвка,

 выструганная лопаточка для переворачивания

 хорошая погода.

С последним, правда, обычно бывают сложности, поэтому у нас в ходу поговорка: «Ну что, вечером дождь к блинчикам?», которая, увы, слишком часто сбывается. Что-либо печь или жарить в дожде не слишком удобно, но так как опара уже есть, то деваться некуда!

 

Тесто готовится без всяких там «3 столовых ложки на 2 стакана», исключительно по опыту и на глаз. Обычный состав — вода, мука, соль, сахар, сухие дрожжи и яичный порошок. Всё это соединить в котелке и тщательно перемешать. Главная тонкость – разместить котелок с опарой у костра так, чтобы и тепло было, и не слишком припекало.

Особенно важно закрыть верх котла полиэтиленовым пакетом, чтобы поверхность теста не заветривалась, иначе оно плохо подходит, особенно в ветреную погоду.

 

Часа через 3 можно приступать к жарке блинов, заготовив предварительно специальные дровишки, чтобы огонь был и не слишком сильный, и не затухал. Конечно, удобнее всего жарить на газовой горелке, но процесс длительный, газа потребуется много.

 

К блинчикам или оладушкам можно подавать всё, что угодно — «что потопали, то и полопали»: солёного хариуса, грибную подливку, ягоды, перетертые с сахаром. Если совсем неурожай и крокодил не ловится, то очень подходит фарш из сушёного мяса, ветчина, сгущёнка, сухофрукты.

 

 

 

 

СУП ИЗ ПЛАВЛЕНЫХ СЫРКОВ

 

Плавленые сырки если их хорошо упаковать и держать в тени, проживут без холодильника не меньше 4-5 дней. С таким расчетом можно планировать приготовление этого простого супа.

 

Подойдут сырки сортов «Волна», «Янтарь», «Дружба», «Кисломолочный», «С луком для супа» и другие. Чем больше сырков, тем наваристей суп! Берём не меньше одного сырка на литр.

Наполнитель может быть разный. Желательно: сушеный лук (или сырые луковицы), картофель сушеный (в среднем 20-25г на литр), морковь сушеная. Картофель можно заменить макаронами. Кстати придётся консервированный зеленый горошек. По вкусу — любые сушеные овощи (например, сушеный корень сельдерея, капуста, паприка, кабачок). Можно взять сушеную овощную смесь, сушеную зелень. Суп будет хорош без мяса, но можно добавить сушеный мясной фарш.

 

Всё сушеное (картофель, лук, морковь и остальные овощи) залить холодной водой и поставить на огонь. Теперь можно заняться сырками: их нужно покромсать, чем мельче, тем лучше, и залить теплой водой, отчерпнув, пока она не закипела, из ёмкости, в которой готовится суп. По возможности растолочь сырки в более-менее однородную массу – кашицу. Используемые дополнительные ингредиенты (например, макароны или сушеный фарш) добавлять в процессе варки, по мере того, как это требуется. Ближе к концу добавить горошек вместе с жидкостью. Когда всё в супе станет мягким, добавить толчёные сырки, и поварить еще немного до их полного растворения, досолив суп по вкусу.

 

 

 

 

ПОХОДНАЯ СБОРНАЯ СОЛЯНКА

 

У меня есть опыт приготовления сборной мясной солянки в походе. Сразу хочу предупредить, что решиться на это можно только в том случае, если испытываешь к своим походным товарищам, которых планируешь накормить таким супом, самую нежную любовь, потому, что дело это весьма хлопотное!

 

Сразу выдам не страшную тайну. Известно, что главное в солянке – так называемый соляночный брез, заправочная масса из тушеных лука, солёных огурцов и томатной пасты. Так вот, этот самый брез в нашем случае придётся приготовить заранее, в процессе сборов в поход, в качестве домашней заготовки. Итак, готовим брез (если умеете готовить солянку, то действуйте привычным вам способом), я делаю это так: обжариваю лук, не экономя растительное масло, добавляю тертые на терке солёные огурцы, тушу их до мягкости, затем добавляю томатную пасту, черный молотый перец и специи по вкусу, например, хмели-сунели или что-то ещё из сушёной зелени. Тушим обстоятельно. Главное, на что нужно обратить внимание: наш брез должен долго прожить без холодильника, поэтому в конце добавляем уксус, – вообще, масса должна получиться изрядно кисло-солёной, так что с уксусом и солью можно не стесняться, исходя из вашего кулинарного чутья, – всё-таки мы готовим концентрат. В таком «ядрёном» виде наш брез проживёт немалое количество дней без холодильника, главное – хорошо его упаковать. Для этого подойдут всё те же проверенные временем бутылки из ПЭТ, например, из-под питьевой воды. Запихивать довольно густой брез в бутылку через воронку – отдельное удовольствие. Сколько нужно такой подготовленной массы из расчета на литр воды? Вопрос сложный, т.к. степень концентрированности бреза может получиться разной. Для примера: на 10-литровое ведро супа мне хватило 2-литровой бутылки бреза, содержимое которой составили: около 2кг солёных огурцов, 4 крупных луковицы, 300г томатной пасты, специи.

Теперь переходим, собственно, к мясу. В магазине нужно запастись 3-4 наименованиями мясных деликатесов, которые долго проживут без холодильника: это должно быть что-то довольно солёное и в вакууме. Например: охотничьи колбаски, кусок варёно-копчёного карбонада, кусок грудинки или бекона, консервированные сосиски ну и т.п., на ваш вкус. Без банки (пакета) тушенки не обойтись, она создаёт имитацию бульона.

Также понадобится немного сушеного картофеля, если вы вообще признаёте картошку в солянке, и, может быть, пакетик-другой сушеной овощной смеси на ваш вкус. Ну и конечно банка черных маслин без косточек и лимон, можно сублимированный.

На месте всё должно получиться легко, ведь основные силы и время потрачены на этапе подготовки. Ставим воду, оставляя в емкости место для заготовленного концентрата, если есть сушеный картофель и овощи – сразу их добавляем. Пока вода закипает – кромсаем мясные деликатесы. Если есть бекон, можно, при наличии сковороды, слегка его обжарить, растопив жир. Добавляем мясо, тушенку, и, немного покипятив всё это, вливаем брез, затем оливки (можно разрезать их пополам или кружочками). Всё вместе томим на небольшом огне еще минут 10 или дольше, пока вкус не покажется устоявшимся. Снимаем с огня, бросаем несколько кружков лимона и разливаем по тарелкам!

 

 

 

 

ПОХОДНЫЕ КИСЛЫЕ ЩИ

 

Тут придётся повозиться, но тот, кто понимает, что такое хорошие русские щи, особенно в ненастную погоду, сможет оценить результат.

Главный ингредиент в кислых щах, как известно, квашеная капуста. Процессы естественного брожения позволяют храниться ей довольно долго, по крайней мере, в состоянии, пригодном для термической обработки. Основной вопрос: как доставить её в сохранности до места употребления «в полях». У меня такой опыт: покупаем квашеную капусту в пластиковых ведёрках (встречаются от 400 до 1000г), на глаз и на ощупь выбираем в магазине ведёрко попрочней и понадёжней, плотно закрытое и не текущее. На большой ведёрный котелок 9л хватает упаковки капусты в 1кг. Ведёрко для надёжной транспортировки в рюкзаке или гермомешке нужно укрепить скотчем, лучше фольгированным алюминиевым, но можно и обычным, сперва проклеив стык с крышкой, а затем обмотав всё вдоль и поперёк.

Варятся щи не менее 45 минут.

Открою главный секрет приготовления, для тех, кто его не знает: варить щи придётся в двух разных котелках. Сперва ставим в небольшом котелке вариться квашеную капусту, дошинковав ее помельче, – её лучше варить по возможности дольше.

В основную, большую ёмкость, кладём сушеные: лук (можно и сырые луковицы), морковь, картофель (20-25г на литр), можно паприку, сушеный или сырой корень сельдерея. Наливаем примерно 2/3 объема воды, чтобы оставить место для соединения с отдельно варящейся кислой частью, и ставим вариться. Через некоторое время после закипания не забываем добавить лаврушку и острый перец-горошек, можно и другие специи по вкусу.

Когда капуста станет мягкой (ей нужно не меньше 30-40 минут интенсивного кипения), можно добавить к ней немного томатной пасты (из консервов или томатного концентрата).

К этому времени овощи в большом котелке тоже будут готовы, добавляем к ним всё содержимое кислого котелка – капусту и отвар. Перемешать, дать еще раз закипеть и, если понадобиться, досолить (квашеная капуста, ясное дело, сама отдаст много соли).

Шедевр можно увенчать добавлением баночки-другой тушенки или сушеного фарша (в этом случае суп ещё несколько минут покипятить до размягчения фарша).

Если умудритесь подать щи со сметаной – великолепно, с майонезом – тоже хорошо, но и без добавок вы будете счастливы!

 

 

рецептов чаши | Allrecipes

Чаша Рецепты | Все рецепты Перейти к содержимому

Наверх Навигация

Закрыть это диалоговое окно

Посмотреть все рецепты

Выбор персонала

Чаши для поке с лососем «Сделай сам»

Поке из лосося легко приготовить дома! Купите свои любимые начинки и наслаждайтесь совершенно индивидуальной миской для поке дешевле, чем покупать ее в ресторане.

Чашки с лимонной курицей и лапшой с горохом

Вкусный и полезный азиатский рецепт.Очень универсальный. Моя семья любит это! Этот рецепт также может содержать брокколи, кукурузу, тофу или подавать с лапшой чау-мейн.

Японская тарелка с говядиной Gyudon

В основном это традиционный японский фаст-фуд, где говядина и карамелизированный лук подаются поверх короткозернистого риса. Идеально, когда жарко, холодно или комнатной температуры. Подходит для школьных обедов в жаркие дни.

Веганская чаша с киноа и гуаком

Мммм… этот веганский рецепт такой вкусный и без чувства вины! Даже если вы не веган, я искренне верю, что время от времени нужно давать вашему телу перерыв от употребления мяса с помощью такого совершенно легкого блюда, как это.

Азиатская чаша для стейков и лапши

Восхитительное сочетание азиатских вкусов, приправленных нежирным мясом, овощами и японской лапшой. Настолько утешительно, что вы даже не заметите, что это обезжиренное!

Зерновая чаша с почерневшими креветками, авокадо и черной фасолью

Эта большая почерневшая креветочная салатница с насыщенным вкусом представляет собой низкокалорийное блюдо, состоящее из креветок, коричневого риса, кукурузы, хрустящего болгарского перца, черной фасоли, и авокадо. Легко приготовить из ингредиентов, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне или в кладовой.Если вы предпочитаете подавать буррито, просто разогрейте несколько мучных лепешек и заверните их. В любом случае, это вкусно!

Чаша Будды из коричневого риса

Свежее и хрустящее блюдо в одном флаконе. Коричневый рис, овощи, тофу и нут покрыты острой тайской заправкой из базилика и поджаренными семенами кунжута.

Миски для сосисок и овощей, приготовленные заранее

Сделайте приготовление обеда в будний день проще простого с помощью этой сковороды с колбасой и вегетарианской едой, одновременно готовя кастрюлю с рисом! Это так универсально; вы можете использовать разные овощи или использовать лебеду вместо риса.Вы можете сбрызнуть итальянской заправкой или добавить немного острого соуса. Возможности безграничны! Охладить до 5 дней.

Простая тарелка с говяжьим фаршем по-корейски

Миска с говяжьим фаршем по-корейски готовится быстро и легко. Ингредиенты можно легко изменить на свой вкус. Подавайте с теплым рисом или овощами в форме спирали.

Пикантная чаша с рисом и тунцом

У нас есть равные части тунца и риса по весу, что, на мой взгляд, обеспечивает идеальный баланс между белком и крахмалом.Хотя это может напоминать некоторым людям блюдо из жареного риса, оно значительно легче и на самом деле имеет очень низкое содержание жира, но это не значит, что оно не сытное, и, как и большинство блюд из риса, оно очень приятное.

Миска для лапши с вермишелью

Многие блюда вьетнамской кухни идеально подходят для жаркой погоды. Этот простой салат с лапшой сочетает в себе свежие травы, рисовую вермишель, огурец, ростки фасоли и многое другое, а сверху жареные креветки. Поданный с острым кисло-сладким соусом, это простой и сытный ужин.

Греческая тарелка с курицей и картофелем

Как сделать наш большой греческий салат больше и жирнее? Добавляя курицу с чесноком, лимоном и травами, а также немного хрустящего, хрустящего, пропитанного со сковороды картофеля. И да, мы могли бы назвать этот греческий салат с курицей и картофелем, но я обратил внимание, что в наши дни людям действительно нравится есть то, что называется «миски».

Вдохновение и идеи

Мексиканская тарелка с индейкой и рисом

Простые, здоровые блюда в тарелке

О, это миска, все в порядке.Множество полезных продуктов, объединенных в одном компактном вкусном блюде.

Азиатская миска с овощной лапшой

Азиатская миска с овощной лапшой

«Вкусная вегетарианская миска с лапшой. Множество цветов и вкусов.» – MICHELLE0011

Чаша для курицы в стиле баха

Чаша для курицы в стиле баха

Чтобы придать дополнительный аромат, добавьте сальсу во время приготовления, а не после.

Больше рецептов в мисках

Простая тарелка с говяжьим фаршем по-корейски

Блюда из корейской говядины готовятся быстро и легко.Ингредиенты можно легко изменить на свой вкус. Подавайте с теплым рисом или овощами в форме спирали.

Пикантная чаша с рисом и тунцом

У нас есть равные части тунца и риса по весу, что, на мой взгляд, обеспечивает идеальный баланс между белком и крахмалом. Хотя это может напоминать некоторым людям блюдо из жареного риса, оно значительно легче и на самом деле имеет очень низкое содержание жира, но это не значит, что оно не сытное, и, как и большинство блюд из риса, оно очень приятное.

Миска для лапши с вермишелью

Многие блюда вьетнамской кухни идеально подходят для жаркой погоды. Этот простой салат с лапшой сочетает в себе свежие травы, рисовую вермишель, огурец, ростки фасоли и многое другое, а сверху жареные креветки. Поданный с острым кисло-сладким соусом, это простой и сытный ужин.

Греческая тарелка с курицей и картофелем

Как сделать наш большой греческий салат больше и жирнее? Добавляя курицу с чесноком, лимоном и травами, а также немного хрустящего, хрустящего, пропитанного со сковороды картофеля.И да, мы могли бы назвать этот греческий салат с курицей и картофелем, но я обратил внимание, что в наши дни людям действительно нравится есть то, что называется «миски».

Яичный рулет в миске

Вы можете подумать, что это было изобретено, чтобы избежать трудоемкой упаковки и грязной жарки во фритюре, но это не так! Его придумали сторонники кето, потому что они не могут есть обертки от яичных рулетов, а этот парень может. Таким образом, вместо того, чтобы наполнить миску яичным рулетом, мы делаем настоящую вещь во всей ее вкусной и текстурной красоте.При желании украсьте еще зеленым луком.

Чаша для сковороды с буррито

Мне очень нравятся миски для тако и буррито, и я хотела приготовить что-то быстрое и простое в домашних условиях. Нам с мужем очень нравится, что получилось! Разложите по тарелкам и посыпьте сметаной, измельченными чипсами из тортильи, листьями салата и т. д.

Низкоуглеводные тако

Это отличная низкоуглеводная альтернатива стандартным домашним тако. Я люблю мексиканскую кухню и не хотела расставаться с тако после того, как начала свою низкоуглеводную диету.Это всегда удовлетворяет мою тягу.

Острая куриная лапша

Независимо от того, в каком рецепте она используется, рисовая лапша доставляет удовольствие всем. Я думаю, что это острое блюдо из куриной лапши идеально подходит для использования оставшейся курицы, при условии, что она не была ужасно переварена. Если вы хотите использовать сырую курицу, нарежьте ее и обжарьте в течение минуты или двух, прежде чем добавлять овощи.

Чаша для риса с азиатскими креветками

Легко приготовить заранее, и получается очень вкусный! Подавайте это блюдо на квадратной посуде в азиатском стиле с палочками для великолепной подачи.

Чаша для буррито с голой курицей

Я люблю есть в таких местах, как Qdoba® и Chipotle®, поэтому я приготовила свой собственный куриный буррито дома, за исключением тортильи! Это очень легко для ужина в будний день, оно очень сытное и полезное; рецепт может быть легко увеличен для большего количества людей.

Кето-говядина по-корейски с рисом из цветной капусты

Попробуйте эту вкусную кето-корейскую говядину с рисом из цветной капусты; это просто так быстро и легко сделать и станет фаворитом семьи! Это идеальное блюдо для буднего дня.

Ужин в тарелке с рисом и фасолью

Этот рецепт тарелки готовится за считанные минуты и понравится как веганам, так и всеядным. Чтобы приготовить это блюдо еще быстрее, приготовьте соус из авокадо и кинзы в начале дня. Нам нравится держать кукурузу в сыром виде для дополнительного хруста и свежего вкуса, но не стесняйтесь использовать приготовленные, замороженные и размороженные или консервированные кукурузные зерна, если вы предпочитаете это.

Лапша Hiyashi Chuka

Это распространенный в Японии холодный салат с лапшой, который всегда можно есть в жаркую погоду.Наслаждаться!

Миски для быстрого приготовления лапши и овощей

Этот простой рецепт миски для лапши легко адаптируется. Не стесняйтесь заменять грибы и снежный горошек другими овощами быстрого приготовления, такими как брокколи, капуста или стручковая фасоль.

Чаши для поке с лососем «Сделай сам»

Миски для поке с лососем легко сделать дома! Купите свои любимые начинки и наслаждайтесь совершенно индивидуальной миской для поке дешевле, чем покупать ее в ресторане.

Зерновая чаша с почерневшими креветками, авокадо и черной фасолью

Эта большая почерневшая креветочная салатница с насыщенным вкусом представляет собой низкокалорийное блюдо, состоящее из креветок, коричневого риса, кукурузы, хрустящего болгарского перца, черной фасоли, и авокадо.Легко приготовить из ингредиентов, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне или в кладовой. Если вы предпочитаете подавать буррито, просто разогрейте несколько мучных лепешек и заверните их. В любом случае, это вкусно!

Миска с жареной курицей

Быстрое и легкое блюдо с курицей, картофельным пюре, кукурузой и сыром.

Миска Будды из нута

Это восхитительное веганское блюдо идеально подходит, когда у вас мало времени. Для этого блюда мы использовали смесь моркови, лука, пастернака и брюссельской капусты с нутом и лебедой, но вы можете попробовать и другие овощи: цветную капусту, оливки, помидоры, сладкий картофель, шпинат или листовую капусту.

Закройте это диалоговое окно

Поделитесь и прочее

Эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

Назад к содержанию

Сохранить в коллекции

Блюда Easy Peasy One Bowl, которые можно приготовить, когда у вас мало времени…

Блюда Easy Peasy One Bowl, которые можно приготовить, когда у вас мало времени… Поделитесь

Если вы’ Если вы что-то вроде меня, вы, как правило, едете на машине, когда время поджимает. Вы также, вероятно, знаете, что постоянно есть фастфуд вредно для здоровья.Вот почему я собираюсь познакомить вас с едой из одной тарелки. Будь то завтрак, обед или ужин, вы можете приготовить блюдо и съесть его из одной миски для удобства, не отказываясь от вкусных и сытных блюд. Одной миски достаточно, чтобы прожить месяц. Наслаждаться!

Содержание:

6
  • Chili чеснок лосось и брокколи миски
  • говядины, рис, сыр, перец, приготовленные вместе
  • один пан Cilantro Lime цыпленок и рис с черными бобами
  • Fajita Quinoa Bowls
  • Pizza Bowls
  • Veggie Quinoa Bowow
  • Fiesta Ranch Chicken Burrito Bowls
  • Жареная радужная зимняя чаша
  • MISO Veggie Bowl
  • Vegan Bean Bowl
  • Лапша Super Bowl
  • Жареный сладкий картофель, квиноа и жареный яйцеклетка и бальзамический винегрет Миска
  • Миска One Pot Thai Quinoa с курицей и острым арахисовым соусом
  • Миска Balance
  • Миска для смузи с ягодами и бананом
  • Миска для питательной зимы
  • Миска для калифорнийской курицы, овощей, авокадо и риса
  • Bow “Slopx”
  • Яичный рулет в миске
  • Миска для 5-минутной овсянки
  • Один Миски для буррито с курицей
  • Чаши для тако с острой рыбой
  • Чаши для Будды
  • Чаша для суши с черным рисом и приправами
  • Чаша для риса с курицей терияки и 7 специями
  • Натуральная миска для еды
  • Чаша для жареного мяса 9 Подогретая18 Горох, курица и капуста 9 Миски для зимнего салата
  • Чаша для суши с острым лососем

  • 1 Чаша с чили и чесноком для лосося и брокколи

    Источник: Чили, чеснок для лосося и брокколи

    0 Добавить комментарий .

    2 Говядина, рис, сыр, перец, приготовленные вместе

    Источник: One Pot Wonder Фаршированный перец

    86 Добавить комментарий …

    3 One Pan Cilantro Курица с лаймом и рисом с черной фасолью

    Источник: One Pan Cilantro -Цыпленок с лаймом и

    50 Добавить комментарий …

    4 Чаши с фахита с киноа

    Источник: Чаши с фахита с киноа Рецепт два

    75 Добавить комментарий …

    5 Чаши для пиццы

    Источник: Чаши для пиццы с колбасой и грибами1

    39 Добавить комментарий…


    6 Миска с вегетарианской лебедой

    Источник: Миска с жареными овощами на зиму и

    78 Добавить комментарий …

    7 Миски с куриным буррито Fiesta Ranch

    Источник: Миски с куриным буррито Fiesta Ranch

    81 Добавить комментарий …

    8 Жареная радужная зимняя миска

    Источник: 13 Сытно, полезно и вкусно

    57 Добавить комментарий …

    9 Мисо Вегетарианская миска для завтрака

    Источник: 21 Полезная и вкусная миска

    88 Добавить комментарий …

    10 Веганский ужин

    Источник: 12 Уютный, приятный веганский ужин

    47 Добавить комментарий …

    11 Лапша Super Bowl

    Источник: Bloglovin’

    18 Добавить комментарий …

    90 12 Чаша с жареным бататом, лебедой и яичницей

    Источник: 6 Bowl Recipes That Will

    72 Добавить комментарий …

    13 Чаша с жареной цветной капустой и бальзамическим уксусом Чаша с киноа

    Источник: Сообщество Сообщение: 30 Delicious Meals

    58 Добавить комментарий .

    14 One Pot Thai Quinoa Bowl с курицей и острым арахисовым соусом

    Источник: One Pot Thai Quinoa Bowl

    79 Добавить комментарий …

    15 Balance Bowl

    Источник: чаша баланса ~ здоровый

    90 Добавить комментарий …

    16 Ягодно-банановый коктейль

    Источник: Ягодно-банановый коктейль Рецепт

    0 Добавить комментарий …

    17 Питательная зимняя миска

    Источник: Самый простой и полезный ужин в одной тарелке

    94 Добавить комментарий …

    18 Калифорнийская миска с курицей, овощами, авокадо и рисом

    Источник: 21 Healthy And Delicious One-Bowl

    8 Добавить комментарий …

    19 Текс-мекс миска «Sloppy Jane»

    Источник: 21 Healthy And Delicious One-Bowl

    22 Добавить комментарий …

    20 Яичный рулет в миске

    Источник: Яичный рулет в миске

    71 Добавить комментарий …

    21 5-Minute Oatmeal Power Bowl

    Источник : 21 Healthy And Delicious One-Bowl

    44 ​​Добавить комментарий .

    22 миски с куриным буррито в одной кастрюле

    Источник: миски с куриным буррито в одной кастрюле

    54 Добавить комментарий …

    23 миски с острым рыбным тако

    Источник: 21 Healthy And Delicious One-Bowl

    7 Добавить комментарий …

    24 миски Будды

    Источник: Как сделать вкусное здоровое

    14 Добавить комментарий …

    25 Чаша для суши с черным рисом с приправами

    Источник: 15 Невероятно хорошая миска для риса

    77 Добавить комментарий …

    26 Чаша с курицей терияки и рисом с 7 специями

    Источник: 21 Здоровая и вкусная миска

    7 Добавить комментарий .

    27 Натуральный обед в одной тарелке

    Источник: How to Create One Bowl

    4 Добавить комментарий …

    28 Песто в миске с киноа, курицей и капустой

    Источник: 21 Healthy And Delicious One Bowl

    37 Добавить комментарий …

    29 теплых жареных салатников на зиму

    Источник: Самый простой и полезный ужин в одной миске

    35 Добавить комментарий …

    30 Чаша для суши с острым лососем

    Источник: 21 Healthy And Delicious One -Чаша

    Что ты собираешься сделать первым? Какие еще идеи вы можете добавить?

    4 Поделиться

    Пожалуйста, оцените эту статью

    ☆☆☆☆☆

    Подробнее

    More

    Комментарии

    Популярные

    Последние

    15 Рецепты риса — Любовь и Лемны

    Хотите получить творчество с вашими недельными ужинами? Эти простые рецепты тарелок с рисом — то, что вам нужно! Они гибкие, веселые и вкусные.

    В 9 случаях из 10 я придумываю свои любимые рецепты рисовых тарелок по вечерам, когда не знаю, что приготовить на ужин. Поскольку рисовые чаши состоят из компонентов — белого или коричневого риса, белка, овощей, соуса — вы почти всегда можете импровизировать, не отправляясь в магазин. Начните с основы из вареного риса, а затем проявите творческий подход! Простые ингредиенты можно смешивать и сочетать в полезной и вкусной рисовой миске бесконечным числом способов, так что не стесняйтесь и получайте удовольствие.

    Чтобы вы начали, я поделюсь с вами 15 моими лучшими рецептами рисовых чашек ниже.Вы также найдете идеи для замены, которые помогут вам использовать то, что у вас есть под рукой, а также советы и рекомендации, как сделать тарелки легкими в приготовлении и забавными для еды. Независимо от того, сделаете ли вы их в точности или полностью измените, я надеюсь, вам понравятся эти рецепты рисовых чашек!

    Чаша для риса Советы по приготовлению рецептов

    • Продвигайтесь вперед. Рецепты миски с рисом отлично подходят для приготовления еды! Заранее приготовьте тарелки на неделю или сохраните остатки от ужина, чтобы съесть их на обед на следующий день.Храните соус отдельно, пока не будете готовы к употреблению.
    • Или сделать из отдельных компонентов. Приготовьте двойную порцию риса, чтобы на следующий вечер приготовить жареный или жареный рис, или приготовьте дополнительный соус, который будет под рукой в ​​течение недели. Вы будете поливать им все — салаты, жареные овощи и многое другое!
    • Используйте то, что у вас есть, и творите!  Если под рукой нет нужных ингредиентов для рецепта, замените их другими злаками, белками, овощами или соусом.Приготовьте порцию лебеды или фарро вместо риса или используйте жареный нут или сваренное вкрутую яйцо вместо темпе. Если у вас нет всех ингредиентов для определенного соуса, приготовьте другой! Вот некоторые из моих любимых:

    Рецепты миски с яйцом и рисом

    Пибимпап
    Моя вегетарианская версия этой корейской тарелки с рисом состоит из множества приправленных овощей, острого соуса кочхуджан и яйца с солнечной стороной вверх.

    • Сменные овощи: Используйте только 2 или 3 овоща, замените шпинат мангольдом, китайской капустой или капустой или попробуйте маринованный дайкон вместо моркови или огурца.

    Тамаго Каке Гохан
    Это японское лакомство традиционно едят на завтрак, но я с удовольствием съел бы его в любое время дня!

    Чаша для завтрака с фермерского рынка
    Вместо обычного риса в этой беззерновой миске для завтрака используется морковный рис с тмином и специями.

    • Заменяемые овощи: Замените морковь и свеклу брокколи или рисом из цветной капусты, используйте только 2 или 3 овоща или добавьте помидоры черри, болгарский перец, зеленый лук, огурец или горошек.

    Рецепты в миске с тофу или темпе

    Миски для кимчи с рисом из цветной капусты
    Эти супер-вегетарианские миски с рисом из цветной капусты могут быть полезными, но это не значит, что они экономят на вкусе. Кимчи добавляет остроты, обжаренные грибы придают им насыщенный пикантный вкус, а сливочный кокосовый соус мисо объединяет все это воедино.

    • Заменяемые овощи: Используйте шпинат, мангольд, китайскую капусту или капусту вместо капусты или замените шиитаке другим сортом грибов.Если у вас нет цветной капусты, приготовьте эту миску с обычным рисом, рисом с кинзой и лаймом или рисом с брокколи.

    Пикантная чаша для риса с манго и авокадо
    Вы когда-нибудь готовили черный запретный рис? Он придает ореховый вкус этим сладким и пряным чашам и придает им поразительный вид. Если вы можете найти его, вы должны попробовать, но если вы не можете, не беспокойтесь. Здесь одинаково хорошо подойдет белый или коричневый рис басмати.

    • Заменяемые овощи: Используйте любой сорт капусты или замените спаржу, болгарский перец, зеленый горошек или горох на редис и огурец.Если у вас нет манго, пропустите его или замените ананасом.

    Миски для блаженства с коричневым рисом Кимчи
    Я не просто так называю эти миски для блаженства! Начиненные хрустящими овощами, сливочным авокадо, пикантным темпе и сливочным арахисовым соусом, их очень весело есть, и они заставляют вас чувствовать себя потрясающе.

    • Заменяемые овощи:  Попробуйте использовать морковные ленты вместо огурцов или используйте протертую капусту или пекинскую капусту вместо краснокочанной капусты.

    Чаши Будды Шиитаке Бок Чой, стр. 147 «Любовь и лимоны каждый день»
    Эти миски — моя любимая легкая еда.Они теплые, уютные и сытные, но совсем не тяжелые. Сделайте двойную порцию пикантного соуса мисо с грецкими орехами — вам захочется сбрызнуть им все!

    • Заменяемые овощи: Используйте любые грибы или замените китайскую капусту шпинатом или капустой.

    Миски для фасоли и риса

    Миска для риса с имбирем и манго
    Эта освежающая миска с фасолью и рисом приобретает легкий яркий вкус благодаря свежему базилику, манго и маринованному имбирю.

    • Сменные овощи : замените горох спаржей, используйте редис вместо моркови или огурцов или добавьте жареную брокколи.Я люблю базилик здесь, но мята или кинза были бы одинаково хороши.

    Лучшая миска Будды
    Мне нравится делать эту яркую миску для риса с бобами мунг, но здесь подойдет и французская зеленая чечевица.

    Чаша Portobello Burrito
    Чипотле в соусе адобо — секретный ингредиент этой сладкой и дымной миски. Укротите жар сальсой из ананаса (или манго) и большим количеством гуака.

    Чаши Mojo с черной фасолью , стр. 199 книги «Любовь и лимоны каждый день»
    Пикантный соус, хрустящий жареный картофель и острые тыквенные семечки делают эту простую чашу взрывом текстуры и вкуса.

    • Заменяемые овощи: Вместо картофеля используйте жареный сладкий картофель или не добавляйте его. Если у вас нет мангольда, шпинат тоже подойдет.

    Тарелка с фасолью адзуки и коричневым рисом
    Нет фасоли адзуки? Не волнуйтесь. Черная фасоль здесь тоже вкусная.

    • Заменяемые овощи: Используйте любую капусту или замените горошек болгарским перцем, редисом или огурцами.

    Чаша для буррито с цветной капустой
    Я люблю тарелку с буррито Chipotle не меньше других, но за мои деньги эта миска с рисом из цветной капусты ничуть не хуже.

    Больше любимых мисок с рисом

    Эти два рецепта мисок с рисом не включают белок, но это не значит, что вы не можете его добавить. Эдамаме или запеченный тофу будут желанным дополнением к обоим блюдам.

    Vegan Poke Bowl
    В этом растительном варианте разобранной чаши для суши вместо сырой рыбы используется арбуз. Я часто наслаждаюсь этой освежающей тарелкой без основы из риса, но не стесняйтесь добавлять ее для более сытной еды.

    Кокосовый рис с брюссельской капустой, стр. 63 Поваренной книги «Любовь и лимоны»
    Моя мама снова и снова готовит кокосовый рис по этому рецепту.Причина ясна: его легко приготовить, в нем используются простые ингредиенты, и он невероятно вкусный.

    Чаша для риса Рецепты: Чаша для риса с манго и авокадо

    Время подготовки: 20 мин.

    Время приготовления: 5 мин.

    Общее время: 25 мин. любимые рецепты рисовой тарелки!

    • 2 горсти зеленого горошка без нитей
    • 1-2 чашки вареного короткозерного белого риса
    • 2 чашки нашинкованной зеленой капусты
    • 1 небольшая морковь, нарезанная очень тонкими ломтиками
    • ½ английского огурца, тонко нарезанного15 монет 90 монет
    • 1 небольшой спелый манго атаульфо, нарезанный кубиками
    • ½ чашки вареной черной фасоли, высушенной и промытой
    • 2 столовые ложки маринованного имбиря
    • ¼ чашки тонко нарезанного свежего базилика
    • ¼ чашки поджаренного арахиса, по желанию
    • семян
    • посыпки 8 901
    • ¼ до ½ авокадо, дополнительно
    9058
  • 2 столовые ложки Tamari, подробнее для обслуживания
  • 2 столовые ложки рисовых ложек
  • 2 столовые ложки известь сок
  • 2 чесночные гвоздики, шансы
  • 2 чайных ложек шрирача, больше для подачи
    • Приготовьте заправку: в небольшой миске смешайте тамари, уксус, сок лайма , чеснок, тростниковый сахар и шрирача.

    • Вскипятите небольшую кастрюлю с подсоленной водой и поставьте рядом миску с ледяной водой. Бланшируйте горох, поместив его в кипящую воду на 1,5 минуты, затем выложите его в ледяную воду, чтобы остановить процесс приготовления. После остывания слить воду, обсушить и нарезать.

    • Соберите миски с рисом, нашинкованной капустой, морковью, огурцом, манго, черной фасолью, маринованным имбирем и базиликом. Сверху посыпьте жареным арахисом, семенами кунжута и авокадо, если используете. Сбрызните тарелки половиной заправки и подавайте оставшуюся часть вместе с тамари и шрирачей, если хотите.

    Лучшие рецепты блюд в миске

    Попробуйте наши простые рецепты блюд в миске, чтобы быстро и легко приготовить еду, чтобы насладиться ею перед телевизором или у костра.

    Наши рецепты блюд в тарелках также очень полезны для приготовления праздничных блюд вместо канапе.

    От тарелок для смузи до сытного перца чили — у нас есть множество идей для блюд, которые вы можете попробовать.


    Простые рецепты еды в миске

    Пряные хлопья с горошком, шпинатом и яйцами с джемом

    Буйство красок, это маслянистое блюдо из фрике наполнено шпинатом и горошком и приправлено тмином, кориандром и куркумой.Отличное вегетарианское блюдо, на столе через 30 минут.


    Миски терияки из баклажанов

    Этот 30-минутный веганский рецепт наполнен свежими ароматами хрустящей редьки, огненного имбиря и пикантного лайма. Больше рецептов из баклажанов здесь.


    Отвар из курицы и имбиря

    Смешайте кашу с нашим пикантным отваром с хрустящей жареной курицей, имбирем и чесноком. Традиционно блюдо для завтрака, но сытное в любое время дня.


    Салатница с манго и лапшой с креветками

    Ознакомьтесь с нашим быстрым и простым рецептом салата с лапшой со свежими королевскими креветками, сладким и сочным манго и хрустящими овощами.Эта суперяркая миска содержит мало калорий и готовится за 25 минут — легкое блюдо для всей семьи в середине недели.


    Куриные фрикадельки том кха гай

    Ознакомьтесь с нашим быстрым и простым рецептом тайского кокосового супа. Этот том кха гай насыщен ароматом и готовится всего за 20 минут. Создайте тайский праздник с нашими идеями здесь, включая тайские рыбные котлеты, массаман карри и освежающий арбузный салат.


    Перец чили

    Этот рецепт основан на простом американском перце чили, который подают в барах и закусочных в маленьких мисках или чашках.Это также отличный перец, который можно подавать в гамбургерах и хот-догах, а также в начос.


    Тарелки для завтрака с халлуми

    Обратите внимание на нашу яркую тарелку для завтрака с жареным соленым халлуми и свекольным борани со сливками, покрытыми хрустящей дуккой. Этот полезный рецепт принадлежит писателю-кулинаристу Джону Грегори-Смиту.


    Зерновая миска для фалафеля и хумуса

    Обратите внимание на эту красочную веганскую миску с ароматным фалафелем, хрустящей свеклой и теплыми злаками. Этот легкий рецепт — простой, но стильный обед на двоих в середине недели. Попробуйте другие идеи веганского ужина здесь.


    Чаши для булкоги

    Обратите внимание на эти корейские миски для стейков. Стейк из рампа маринуется в корейской пасте из красного перца для дополнительного вкуса, а затем подается в миске со свежими овощами и коричневым рисом, приготовленным на пару.


    Закуски ригатони

    Наш рецепт закусок ригатони, вдохновленный итальянскими традициями, — это рецепт быстрого и полезного ужина. Использование лучших итальянских ингредиентов антипасти в сочетании с макаронами идеально подходит для обеда в середине недели. У нас есть много быстрых рецептов пасты, которые можно попробовать здесь.


    Салат «Веганский Будда»

    Обратите внимание на этот низкокалорийный веганский салат «Будда». Эта яркая и красочная миска добра — простой способ сбалансировать свой день.


    Быстрые и простые чаши для зерен

    Мы создали четыре быстрых и простых чаши для зерен. Эти супер простые рецепты наполнены вкусом и совсем не требуют времени на приготовление. Используйте купленный в магазине мешочек с зерном и добавляйте собственные начинки для быстрой трапезы после работы.


    Веганский рамен с чили и тофу

    Нет ничего более успокаивающего, чем согревающая тарелка рамена. Наша версия чили тофу является веганской, низкокалорийной и содержит множество свежих вкусов. Вот несколько идей для быстрого веганского ужина.


    Простой куриный моль

    Отличный рецепт еды в миске. В этом простом курином моле используется умный продукт, который означает, что он готов менее чем за час и содержит менее 300 калорий — идеально подходит для угощения в середине недели.


    Картофель, чоризо и тушеная капуста

    Воздушный картофель, острая чоризо и теплое, сытное рагу — чего еще желать от быстрого и легкого перекуса в середине недели этой зимой?


    Чаша для фахита с рисом из цветной капусты

    Чаша для фахита с рисом из цветной капусты готовится быстро и легко, веганская, низкокалорийная и подходит для диеты 5:2, но при этом имеет действительно приятный вкус.


    Чаши Будды с измельченными ростками и свеклой

    Чаши Будды — это щедрые порции полезных ингредиентов, сложенных в тарелку в виде полезного, но сытного салата. Они сбалансированы по злакам, белкам, овощам и углеводам, поэтому выбирайте то, что вам нравится, и получайте сытность. Думайте об этом как о пикантном смузи: все дело в этих начинках.


    Ньокки с тыквой, амаретти и рукколой

    Амаретти может показаться странным дополнением к пикантному блюду, но в этом рецепте пищи в миске для ньокки с тыквой, амаретти и рукколой тонкий, сладкий хруст действительно работает.Он вегетарианский и готовится всего за 30 минут — идеально подходит для обеда в середине недели.


    Чаша для смузи для завтрака

    Чаша для смузи для завтрака — это большой тренд, и все зависит от того, как вы расположите свои начинки. Поэкспериментируйте с различными фруктами и овощами, а также с любыми добавками из суперпродуктов, какие только сможете достать. У нас есть еще рецепты низкокалорийных завтраков.


    Лапша рамен с лососем чили

    Лосось — отличный выбор для быстрого ужина на двоих в середине недели.В этом азиатском рецепте лосось готовится в остром бульоне с перцем чили и соей, а затем подается с лапшой быстрого приготовления. Полноценный обед в тарелке. Вдохновились приготовить суп с лапшой? У нас есть еще рецепты здесь .


    Утиный отвар от Дэна Доэрти

    Производимый по всей Азии отвар из рисовой каши, который можно приготовить с пользой для здоровья. Традиционно это просто рис, и он немного супообразный, но в этом рецепте для приготовления риса используется куриный бульон, который подается с конфи из утки. Универсальная база позволяет создавать множество различных вариаций.Вы можете делать с ним что хотите — попробуйте добавить острый соус и жидкое яйцо.


    Сате из курицы с рисом

    Эта миска с курицей и рисом с высоким содержанием белка отлично подойдет, если вы ищете что-то быстрое. Выложите наш орехово-арахисовый соус на карамелизированную курицу, подавайте с маринованными овощами и готово.


    Куриные фрикадельки харисса с булгаром

    Этот рецепт куриных фрикаделек харисса с булгаром быстрый, простой и полезный, но обладает ярким вкусом.


    Куриная лапша с кунжутом

    Забудьте о еде в субботу вечером, это блюдо из куриной лапши очень быстрое и гораздо более полезное.Семена кунжута придают блюду пикантность и аромат. Вот еще много рецептов на вынос своими руками.


    Чаша для меззе с фалафелем

    Эта простая миска для меззе с фалафелем станет отличным вегетарианским блюдом в середине недели. На ее приготовление уходит всего 25 минут.


    Марокканская миска с рисом и креветками за 10 минут

    Наша миска с марокканскими креветками и рисом, приготовленная за 10 минут, мгновенно придаст вам великолепный вкус. Кроме того, в нем менее 500 калорий, что делает его идеальным для еды в середине недели.


    Веганская миска для буррито

    Попробуйте наш веганский рецепт тарелки для буррито с пикантным лаймом, красным перцем, сладкой кукурузой, фасолью пинто и гуаком.Он обеспечивает все большие вкусы, которые вы хотели бы, только без калорий.


    Плов с курицей и фасолью

    Плов – лучшее быстрое блюдо из риса. Этот полезный куриный рецепт рассчитан на 2 порции, и его можно приготовить за полчаса. Добавьте бобы и миндальные хлопья, затем подавайте.


    Салат из нута в большой тарелке

    Наш вегетарианский салат из нута в большой миске очень быстро и легко приготовить — он идеально подходит для обеда или быстрого ужина.


    Говядина с пятью специями и зеленью кунжута

    Простой рецепт медленного приготовления дешевого куска говядины.С азиатскими ароматами и зеленью кунжута это блюдо понравится друзьям и семье.


    Паста с суперзеленой брокколи

    Эта тарелка с макаронами с суперзеленой брокколи проста по вегетарианскому рецепту и готовится всего за 20 минут. Идеально подходит для питательного обеда в середине недели.


    Липкое жаркое из свинины и мангету

    Свинина, лапша, мангету: три основных ингредиента для этого быстрого и легкого жаркого. Приправьте его сладким соусом чили, чтобы подать и приготовить быстрый обед на двоих в середине недели. У нас есть более быстрые и простые рецепты жаркого стир-фрай.


    Лакса с креветками (острый суп с лапшой)

    Это быстрое блюдо на двоих родом из Малайзии, на его приготовление уходит всего 20 минут. Согревающий бульон из лапши с креветками и острой пастой Лакса украшен огурцом и кориандром.


    Миска для поке с лососем Шрирача

    Может ли ужин быть более ярким, чем этот? Сочетайте лосось, красный перец и рис для суши с заправкой из соевого соуса, поджаренного кунжутного масла, шрирачи и сока лайма, чтобы получить блюдо с большим вкусом.

    Как приготовить здоровую миску + простые рецепты миски!

    Кто-нибудь помнит сборку медведя? Почти уверен, что это и Limited Too в основном подводят итог тому, чтобы быть детищем 90-х. Знаете, что подытоживает мою взрослую жизнь? Чаши. Все.Чаши. Ака ужин ленивой девушки и действительно, единственный верный способ поужинать. Я уверен, что через 20 лет я буду оглядываться на свои 20 и 30 лет и смеяться над тем, сколько рецептов я приготовил в мисках, но эй, это работает!

    Теперь я должен быть честен с вами, нет никакой точной науки, чтобы приготовить рецепты.Это лучшая их часть, есть место для экспериментов. Не буду врать, иногда я создавала несколько действительно случайных рецептов миски (знаете, когда у вас так мало еды, что вы просто находите что-нибудь в холодильнике и смотрите, что происходит?!), но в большинстве случаев быстро смесь белков, углеводов и овощей с хорошей заправкой и небольшим количеством хруста в конечном итоге получается восхитительной.

    Так что для тех из вас, кто чувствует себя немного потерянным на кухне в эти дни, я надеюсь, что этот пост рецептов чаши поможет вдохновить вас проявить немного творчества.Напоминаем, что это всего лишь руководство. Там ОЧЕНЬ большой простор для экспериментов. Но если вы только начинаете, это должно дать вам несколько хороших идей…

    Но что такое рецепт чаши?!

    Хорошо, отличный вопрос. Честно говоря, в этом нет никакой науки, но, в конце концов, это в основном комбинация нескольких разных продуктов, заправленная вкусным соусом или заправкой и съеденная (что неудивительно) из миски. Если бы я разобрал его для вас, он обычно состоит из нескольких разных частей:

    .
    1. Зерновые – хотя и не всегда, рецепты чаши обычно содержат основу из какого-либо вида зерна
    2. Белок – это может быть белок животного или растительного происхождения
    3. Овощи – иногда сырые, иногда жареные, здесь нет предела!
    4. Соус/заправка – ЗДЕСЬ происходит волшебство.Это не рецепт тарелки без вкусного соуса.
    5. Топпинги – необязательное, но отличное дополнение!

    Как собрать чашу

    Итак, теперь, когда мы знаем разбивку, давайте поговорим о некоторых вариантах для каждого из них.

    1. ЗЕРНА
    • рис – мой выбор! Он не содержит глютена и является отличной нейтральной основой для миски. Белый или коричневый рис работает.
    • Киноа – вариант без глютена, богатый белком.Киноа на самом деле является полноценным белком, что означает, что он содержит все незаменимые аминокислоты.
    • кускус — если вы ищете забавную текстуру, я люблю использовать кускус! Кус-кус технически является макаронами, но прекрасно работает в миске.
    • фарро — еще один из моих любимых! Фарро имеет очень мягкий ореховый вкус и слегка жевательную текстуру, которую я люблю для мисок.
    • орзо — еще одно «зерно», которое технически является макаронами. Орзо выглядит как рис, но сделан из муки.
    • булгур пшеничный – булгур пшеничный дробленые цельнозерновые зерна пшеницы. Он богат питательными веществами и является отличным вариантом для мисок!
    • фрике  – фрике традиционно используется в левантийской и североафриканской кухнях и может стать идеальной основой для тарелки. Он слегка жевательный и имеет мягкий ореховый и дымный вкус.
    • ячмень – ячмень также слегка жевательный с ореховым привкусом. Если вы ищете что-то более интересное, чем рис или киноа, у вас есть варианты!
    • бобовые (также относятся к белковой категории) – откажитесь от зерновых и используйте бобовые в качестве основы!
    2.БЕЛОК
    • курица – это мой любимый способ приготовления курицы на плите!
    • тофу – замаринуйте тофу в соусе на ваш выбор или просто обжарьте его перед добавлением в миску.
    • рыба/моллюски – Я люблю добавлять лосося в свою миску, но подойдет любая рыба или моллюски!
    • яиц – не ошибетесь, если добавите яйцо! Мне нравится готовить слишком легко или слишком средне, чтобы желток немного смешивался с остальными ингредиентами.
    • колбаса – используйте молотую колбасу или нарежьте колбасу (или сосиски!) для вкуса.
    • стейк – делайте больше и выбирайте стейк в качестве белка! Любая стрижка будет отличной.
    • свинина (кусочки бекона) – как большой любитель бекона я могу засвидетельствовать, насколько вкусным является добавление бекона!
    • бобовые + фасоль — отличный веганский вариант! Добавьте в миску любой ассортимент бобовых и/или фасоли.
    • молочные продукты/сыр – либо пропустите мясо и просто добавьте сыр, либо добавьте сыр или другой молочный продукт, чтобы добавить белка!
    3.ОВОЩИ

    Здесь подойдут любые овощи! Несколько идей, как их приготовить:

    • в сыром виде – нарежьте овощи на мелкие кусочки и наслаждайтесь!
    • жареный – добавьте немного масла, соли и перца и запекайте около 20 минут при 425ºF.
    • на пару – используйте корзину для пароварки, чтобы приготовить овощи на пару в кастрюле с кипящей водой! Приготовление овощей займет от 3 до 10 минут в зависимости от того, какие овощи вы используете.
    • на гриле – Я люблю, когда овощи на гриле добавляют вкуса! Мне нравится смазывать сытные овощи маслом, солью и перцем, а затем жарить прямо на решетке гриля.Небольшие овощи, такие как спаржа, готовятся всего по 3 минуты с каждой стороны, в то время как более крупные овощи, такие как сладкий картофель, требуют больше времени.
    4. СОУС/ЗАПРАВКА

    Самая важная часть! Существует бесконечное множество соусов и заправок, но я хотел бы поделиться несколькими основами, с которыми вы можете работать. Для большего вдохновения ознакомьтесь с этим постом с полными рецептами соусов и заправок.

    • авокадо
    • йогурт
    • тахини
    • арахисовое масло
    • хумус
    • масло/винегреты
    • мисо
    • сальса

    Примечание: иногда это комбинация повязок, т.е.е. миски для буррито с гуаком и сальсой

    5. НАЧИНКИ

    Небо здесь предел, и все действительно зависит от темы, которую вы собираетесь использовать, но вот несколько предложений:

    • травы – свежие травы придают мискам удивительный свежий вкус!
    • специи – подойдут любые специи, но я люблю добавлять заатар, рогалики, хлопья чили и т. д.
    • хруст – чипсы, крошки из лаваша, хрустящий нут, орехи, семечки – все это отличные идеи!
    • квашеная капуста или кимчи – добавьте немного пробиотиков и массу аромата с квашеной капустой или кимчи!
    • авокадо или хумус — если вы не используете их в качестве соуса, они также станут отличным дополнением!
    • сухофрукты – добавьте немного сладости с помощью сухофруктов.Попробуйте поискать сухофрукты без добавления сахара.
    РАЗБОРКА ПОЛНОЙ ЧАШИ

    Конечно, аппетит и потребление у всех разные, но я хотел бы поделиться грубым описанием того, как выглядит рецепт полноценного обеда:

    • 1 чашка приготовленных зерен
    • 1 стакан белка
    • 2 чашки овощей
    • 1/4–1/2 чашки соуса в зависимости от предпочтений
    • 1/4–1/2 стакана начинки

    Соедините все в миске и перемешайте! Вот и все — видите, почему я так люблю миски?!


    Надеемся, что приведенная выше разбивка поможет вдохновить вас на рецепты полезных мисок, но на случай, если вы ищете дополнительное руководство, вот несколько для начала:

    Вдохновение рецепта чаши

    01.Идеальная чаша Будды с арахисовой заправкой

    Существуют миллионы рецептов чаш Будды, но я уверяю вас, что этот самый совершенный! С овощами, коричневым рисом, тофу и ароматным арахисовым соусом эта идеальная миска Будды станет вашим любимым рецептом вегетарианского ужина!

    Посмотреть рецепт 02.Вегетарианские миски из киноа с соусом мисо

    Эти вегетарианские миски с киноа и соусом мисо с кунжутом станут незаменимым блюдом в будние дни. Этот простой рецепт обеда или ужина, приготовленный на основе киноа и овощей с пикантной и ароматной заправкой на основе подсолнечника, станет полезным веганским вариантом для всей семьи.

    Посмотреть рецепт 03.Подражательница Chipotle Burrito Bowls

    Нет необходимости брать еду на вынос с этим рецептом миски с буррито с чипотлом Copycat! Этот рецепт, приготовленный так же, как тарелка с буррито в вашем любимом ресторане, сытный, полезный и может быть упрощен с помощью предварительно смешанных ингредиентов или домашних вариантов.

    Посмотреть рецепт 04.Запеченные миски с фалафелем

    Вы будете жаждать этих запеченных мисок с фалафелем на растительной основе! Этот веганский и безглютеновый рецепт, приготовленный из киноа, жареных овощей, зелени и, конечно же, запеченного фалафеля, представляет собой полноценное блюдо за один раз.

    Посмотреть рецепт 05.Чаши с куриной шаурмой

    Получите лучшее от Ближнего Востока с этой деконструированной чашей для шаурмы с курицей. Приготовленный из запеченных в духовке куриных бедрышек, хрустящих чипсов из лаваша и вкусного израильского салата из нута, этот рецепт здорового ужина быстро станет фаворитом всей семьи.

    Посмотреть рецепт

    21 Здоровое и вкусное блюдо из одной тарелки

    1. Еда
    ·

    «Приземление!» — Ваш желудок

    1.Калифорнийская курица, овощи, авокадо и рисовая миска

    2. Чаша с рисом и курицей терияки с 7 специями

    3. Чаша для вегетарианского завтрака мисо

    4. Чаша с мексиканской тертой свининой и полентой

    5. Чаша для завтрака с клубникой и овсянкой

    6.Боул с карри из чечевицы с соусом из кинзы и кешью

    7. Чаша с чесноком, имбирем и капустой с рисом из цветной капусты

    8. Острая софритас Вегетарианский боул

    9. Чаша с запеченным испанским яйцом и лапшой из сладкого картофеля

    10. Капуста, киноа и кедровый орех

    11.5-минутная чашка с овсянкой

    12. Яйца всмятку за 6 минут со сливочным авокадо, слоеным тофу и горчичной заправкой мисо

    13. Поджаренная овсянка с клубничным джемом из чиа и кокосовыми взбитыми сливками

    14. Чаша песто с киноа, курицей и капустой

    15.Пикантная овсянка и яйцо всмятку

    16. Грибы и Эдамаме Жареный «Рис»

    17. Текс-мекс чаши «Sloppy Jane»

    18. Вьетнамский стейк и вермишель

    19. Чаша для суши с острым лососем

    20.Чаша для завтрака с сырым яблоком, корицей и чиа

    21. Чаши для тако с острой рыбой

    Хотите удивительные рецепты в вашем почтовом ящике два раза в неделю? Подпишитесь на новостную рассылку BuzzFeed Food!

    Tasty

    Получите все лучшие вкусные рецепты себе на почту! Подпишитесь на рассылку Tasty сегодня!

    24 идеи полезных мисок для еды | Рецепты, обеды и идеи легкой еды

    Боул из киноа с курицей и кремом из авокадо

    Всякий раз, когда вы голодны и нет понятия, что поесть, возьмите миску и загляните в свой холодильник.Зерновые миски и миски для смузи — отличный способ превратить несколько мелочей в полноценное блюдо, которое будет одновременно вкусным и питательным. Прелесть миски в том, что на самом деле нет официального набора правил, которым нужно следовать (хотя у нас есть несколько советов по созданию здоровой миски для зерна!). Пока вы выбираете какую-то основу — смесь протертых фруктов, вареного зерна или что-то еще — затем добавляете начинки, все готово. Тем не менее, хорошая зерновая миска имеет баланс хрустящей, кремообразной и яркой вкусовой гаммы.Экспонат A: Этот 5-звездочный рецепт.

    Получите рецепт: Боул из киноа с курицей и кремом из авокадо

    Полезная миска с тунцом, сладким картофелем с куркумой и острой заправкой из йогурта

    Вы можете легко приготовить это блюдо из продуктов из кладовой и продуктов длительного хранения, так что это идеальный запасной обед или ужин в те дни, когда вы просто не можете дойти до магазина.

    Получите рецепт: Полезная миска с тунцом, сладким картофелем с куркумой и острой заправкой из йогурта

    Боул для смузи со смесью ягод и бананов

    Разница между смузи и чашей для смузи заключается в том, что для последнего вы можете добавить любую начинку — нарезанные бананы, свежие ягоды, тертый кокос, семена чиа и многое другое.

    Получите рецепт: Смузи из ягод и бананов (и чаша для смузи)

    Киноа Power Bowls с мускатной тыквой и соусом тахини

    Изюминкой этого блюда является соус тахини, слегка сладкий, немного ореховый и на 100% вкусный.Попробуйте смешать приготовленную киноа, обжаренную тыкву, капусту, орехи пекан и клюкву. Но будьте осторожны: с этого момента вам захочется надеть его на все.

    Получите рецепт: Киноа Power Bowls с мускатной тыквой и соусом тахини

    Вегетарианская миска с буррито, вдохновленная чипотле

    Мы взяли пример с софриты Chipotle и приготовили на медленном огне раскрошенный тофу в остром соусе поблано.Смесь имеет восхитительный вкус поверх коричневого риса, пико де гальо и салата, но она также хороша в качестве начинки для тако или буррито.

    Получите рецепт: Вегетарианская миска с буррито, вдохновленная чипотле

    Греческие куриные миски быстрого приготовления

    Неизбежно, что многие рецепты зерновых чаш оставляют вас с раковиной, полной грязной посуды, так как вы обычно готовите зерно, белок и овощи отдельно.Но не по этому рецепту. В мультиварке все готовится вместе, так что уборка становится проще простого.

    Получите рецепт: Греческие куриные миски быстрого приготовления

    Салатница с курицей Tex-Mex

    Салаты тоже можно считать тарелками, особенно если они загружены курицей, приправленной фахита, нарезанным авокадо, помидорами, кукурузой, капустой и полосками тортильи.Кроме того, в этом рецепте есть домашняя сливочная заправка из ранчо из авокадо, которой вы захотите сбрызнуть все.

    Получите рецепт: Салатница Tex-Mex с курицей

    Чаши с лососем и киноа терияки

    Вы можете использовать купленный в магазине соус терияки, но наш вариант из 5 ингредиентов очень легко приготовить.Мы подаем лосося и овощи на подушке из лебеды, но вы можете заменить ее коричневым, белым рисом или рисом с цветной капустой.

    Получите рецепт: Чаши с лососем и киноа терияки

    Зеленая чаша для смузи

    Псс! Основа этой здоровой тарелки для завтрака состоит из шпината, банана и авокадо.Мы украсили наши нарезанной клубникой, киви и мюсли, но продолжайте и проявите творческий подход со своими.

    Получите рецепт: Зеленая чаша для смузи

    Чаша из свинины и овощей

    В этой миске нет ни единого зерна, но она все равно вкусная и достаточно сытная, чтобы вы были сыты.Свиной фарш готовится с тонко нарезанными овощами и шинкованной капустой в медово-уксусно-соевом соусе. Это в основном яичный рулет, но деконструированный.

    Получите рецепт: Чаша из свинины и овощей

    Чаша с куриной киноа

    Включая домашнюю жареную кукурузную сальсу и курицу-гриль с приправами тако, тарелки Ри Драммонд наполнены ароматом.

    Получите рецепт: Чаша с куриной киноа

    Чаша с хумусом из цветной капусты и капусты

    Откажитесь от зерновых и подавайте вареные овощи и яйца вкрутую поверх домашнего хумуса.Меньшие порции этого рецепта могут работать как быстрая и здоровая закуска.

    Получите рецепт: Чаша с хумусом из цветной капусты и капусты

    Чаша коричневого риса с жареной цветной капустой с карри и зеленым чатни

    Эта миска для риса в индийском стиле подходит как для вегетарианцев, так и для любителей мяса.Цветную капусту смешивают с порошком карри и жарят с помидорами, а затем подают на подушке из коричневого риса вместе с горошком, картофельными палочками и домашним зеленым чатни.

    Получите рецепт: Чаша из коричневого риса с жареной цветной капустой с карри

    Чаша с жареным вегетарианским зерном

    Если вы еще не пробовали жарить консервированный нут, прекратите все, что вы делаете, и приготовьте этот рецепт.Фасоль становится настолько идеально хрустящей в духовке, что добавляет хруста салатам, тарелкам и супам.

    Получите рецепт: Чаша с жареным вегетарианским зерном

    Чаша из свинины и ананасов

    Разожгите гриль, чтобы приготовить эту полезную миску с зерном.Свиная вырезка (один из наших любимых белков по доступной цене!) Посыпана смесью порошка чили, соли и тмина, а затем обуглена на гриле вместе с ломтиками ананаса.

    Получите рецепт: Чаша из свинины и ананасов

    Боулы с киноа, сладким картофелем и черной фасолью с йогуртовой заправкой

    В то время как сладкий картофель имеет прекрасный вкус в простом обжаренном виде, Валери делает его еще вкуснее, смешивая его с черной фасолью, соевым соусом и острым соусом, как только вынимает его из духовки.Затем она подает их с приготовленной киноа с тыквой, авокадо и цитрусово-йогуртовой заправкой из кинзы.

    Получите рецепт: Боулы с киноа, сладким картофелем и черной фасолью с йогуртовой заправкой

    Пшенная миска с фаршированными виноградными листьями и соусом из йогурта и хумуса

    Киноа может привлечь все внимание, но просо — еще одна из наших любимых безглютеновых зерен.Он такой универсальный! Чтобы сэкономить время на подготовку позже, приготовьте просо партиями, затем охладите и храните в пакетах для морозильной камеры до 1 месяца.

    Получите рецепт: Пшенная миска с фаршированными виноградными листьями и соусом из йогурта и хумуса

    Чаша для завтрака с кокосовым пудингом и чиа

    Большая часть тяжелой работы для этого питательного завтрака выполняется накануне вечером — и под тяжелой работой мы подразумеваем перемешивание кокосового молока, семян чиа и кленового сиропа.Мы дополняем наш ассортимент свежими фруктами и орехами, но вы можете использовать любые сезонные фрукты.

    Получите рецепт: Чаша для завтрака с кокосовым пудингом и чиа

    Цитрусовые миски с курицей и рисом

    Простой в приготовлении ужин на двоих от Молли Йе включает маринованную курицу, коричневый рис на пару, шрирача айоли и маринованную капусту.

    Получите рецепт: Цитрусовые миски с курицей и рисом

    Чаша для лосося Sunny’s Easy

    Санни Андерсон использует два популярных ингредиента — приправу для рогаликов и горячий мед — чтобы приготовить свои 5-звездочные зерновые тарелки.Ее запеченный лосось был бы вкусным сам по себе, но он прекрасно сочетается с диким рисом, манго, листьями салата и медовой заправкой из васаби.

    Получите рецепт: Чаша для лосося Sunny’s Easy

    Чаша для риса с беконом и брокколи

    Порадуйте поклонников завтрака на ужин этой утренней миской для зерен.Приготовленный рис с хрустящим беконом и яичницей — бюджетный ужин, который на вкус является самым важным блюдом дня.

    Получите рецепт: Чаша для риса с беконом и брокколи

    Чаша для завтрака с асаи

    Эта красивая чаша со звездами асаи, фиолетовыми ягодообразными плодами пальмы, произрастающей в Центральной и Южной Америке.Он богат антиоксидантами (антоцианами) и омега-3 жирными кислотами. Мы использовали несладкое замороженное пюре, которое можно найти в морозильной камере многих продуктовых магазинов.

    Получите рецепт: Чаша для завтрака с асаи

    Чаша с черной фасолью и фетой из киноа

    Держите этот рецепт под рукой на ночь, когда вам захочется чего-нибудь сытного и приятного.Триша Йервуд готовит лук, лебеду и шпинат в одной кастрюле, а затем добавляет консервированную фасоль и размороженную кукурузу. Самая легкая уборка!

    Получите рецепт: Чаша с черной фасолью и фетой из киноа

    Чаша риса с капустой и индейкой

    Если вы любите кинзу, это для вас.Мы делаем пюре из кинзы с халапеньо, миндалем и водой, чтобы получился жирный соус, идеально подходящий для приправы к простому фаршу из индейки, картофелю и нарезанной капусте. Приготовьте большую порцию риса, чтобы хранить его в холодильнике накануне вечером, или заполните морозильную камеру замороженным рисом, и это блюдо будет готово за считанные минуты.

    Получите рецепт: Чаша риса с капустой и индейкой

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.