АРМАТУРА И ТРУБЫ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ ДЛЯ ПИЩЕВОЙ, ПИВОВАРЕННОЙ, МОЛОЧНОЙ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТЕЙ

0 Комментарии

Содержание

Йогурт Danone традиционный — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

75

Углеводы, г: 

6.7

Йогурт традиционный ТМ «Danone» (Россия) с массовой долей жира 3,3% – живой продукт с содержанием молочнокислых микроорганизмов не менее 107 КОЕ/г, упакованный в порционный пластиковый стаканчик с фольгированной мембраной. В продаже встречаются стаканчики массой нетто 110 и 350 грамм.

Калорийность йогурта Данон традиционного

Калорийность традиционного йогурта Danone составляет 75 ккал на 100 грамм продукта.

Состав йогурта Данон традиционного

В состав йогурта входят: нормализованное молоко (молоко обезжиренное, сливки, молоко сухое обезжиренное), йогуртовая закваска. Производителем даны рекомендации по условиям хранения: продукт пригоден к употреблению в течение 1 месяца с момента изготовления, температура при хранении – не выше +2 °C до +4 °C. Йогурт готов к употреблению, в открытой упаковке не хранить.

Польза йогурта Danone

Йогурт, изготовленный по традиционному рецепту, благотворно воздействует на организм: при регулярном употреблении он помогает поддерживать баланс кишечной микрофлоры, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также укрепляет иммунитет (calorizator). Многочисленными исследованиями доказано, что традиционный йогурт способен нейтрализовать действие вредных бактерий – наиболее распространенной причины кишечных инфекций.

Продукт рекомендуется включать в рацион при диарее и метеоризме (курсом до 14 дней). Также йогурт следует употреблять детям и женщинам в период менопаузы. Идеален для диетического и диабетического питания.

Йогурт Данон традиционный в кулинарии

Традиционный йогурт жирностью 3,3% можно использовать в составе соусов и подлив к мясным и рыбным блюдам, в заправках к салатам и как пропитку для десертов.

На основе продукта Danone можно приготовить фруктовый десерт с любимым вкусом, достаточно смешать йогурт со свежими фруктами, ягодами, вареньем или сиропом.

Danone. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Actimel [Danone] 69 кКал 3,1 г 2,2 г 9,1 г
Actimel Natural [Danone] 79 кКал 2,8 г
2,6 г
11,2 г
Actimel Tonus Кофе-Красный Апельсин-Асаи [Danone] 81 кКал 2,6 г 2,5 г 12,1 г
Actimel Tonus Манго-Мате-Женьшень [Danone] 81 кКал 2,6 г 2,5 г 12,1 г
Actimel Ананас-Кокос [Danone] 79 кКал
2,7 г
2,5 г 11,5 г
Actimel Вишня-Черешня + Имбирь [Danone] 80 кКал 2,6 г 2,5 г 11,8 г
Actimel Гранат [Danone] 80 кКал 2,6 г 2,5 г 11,7 г
Actimel Земляника Шиповник [Danone] 79 кКал 2,7 г 2,5 г 11,5 г
Actimel Иммунококтейль [Danone] 81 кКал 2,3 г 1,6 г 13,5 г
Actimel Киви-Клубника [Danone] 79 кКал 2,7 г 2,5 г 11,5 г
Actimel Клубника [Danone] 79 кКал
2,7 г
2,5 г 11,5 г
Actimel Клубника-Банан [Danone] 79 кКал 2,7 г 2,5 г 11,5 г
Actimel Клюква-Малина + Чабрец [Danone] 79 кКал 2,6 г 2,5 г 11,5 г
Actimel Малина [Danone] 79 кКал 2,7 г
2,5 г
11,5 г
Actimel Морошка [Danone] 79 кКал 2,7 г 2,5 г 11,5 г
Actimel Мультифрукт [Danone] 79 кКал 2,7 г 2,5 г 11,5 г
Actimel Облепиха [Danone] 79 кКал 2,7 г 2,5 г
11,5 г
Actimel Розовый Грейпфрут [Danone] 79 кКал 2,7 г 2,5 г 11,5 г
Actimel Сливочная Ириска [Danone] 81 кКал 2,6 г 2,5 г 12 г
Actimel Смородина-Малина [Danone] 79 кКал 2,6 г 2,5 г 11,5 г
Actimel Фруктовый Микс с Цитрусами [Danone] 81 кКал 2,6 г 2,5 г 12 г
Actimel Черника-Ежевика [Danone] 79 кКал 2,7 г 2,5 г 11,5 г
Actimel Ягодный Микс [Danone] 80 кКал 2,6 г
2,5 г
11,7 г
Cottage Cheese [Danone] 91 кКал 12,3 г 3,9 г 1,6 г
Danissimo Shake & Go [Danone] 119 кКал 3,6 г 5,7 г 13,4 г
Gervita [Danone] 134 кКал 6,9 г 10,2 г
3,7 г
Gervita Fraise [Danone] 153 кКал 4,4 г 8,3 г 15 г
ICE [Danone] 44 кКал 0,4 г 0 г 10,4 г
Le Fromage Blanc 3,2% [Danone] 75 кКал 7,7 г 3,2 г 3,9 г
Pro Triple Zero [Danone]
87 кКал 11,4 г 0 г 12,6 г
Skyr [Danone] 57 кКал 10 г 0,2 г 3,9 г
Skyr Light & Free [Danone] 78 кКал 13,2 г 0,1 г 5,9 г
Taillefine [Danone] 48 кКал 7,3 г 0,1 г 4,5 г
Velouté Nature [Danone] 72 кКал 4,3 г 3,5 г 5,7 г
Verse Kaas [Danone] 72 кКал 6,9 г 3 г 4,4 г
Vitalinea 0% [Danone] 30 кКал 2,3 г 0,4 г 3,7 г
Yogurt Bio 1. 7% [Danone] 51 кКал 5,3 г 1,7 г 3,6 г
YoPRO Vanilla Cookie [Danone] 177 кКал 25 г 1,5 г 15,9 г
YoPRO Ананас [Danone] 46 кКал 5,6 г 0,2 г 5,4 г
YoPRO Грейпфрут [Danone] 95 кКал 9,5 г 2,3 г 9,6 г
YoPRO Манго [Danone] 100 кКал 9,5 г 2,3 г 9,7 г
YoPRO Натуральный [Danone] 80 кКал 10,6 г 2,5 г 3,8 г
YoPRO Черника [Danone] 95 кКал 9,5 г 2,3 г 9,5 г
Актимель [Danone] 81 кКал 2,8 г 2,6 г 11,5 г
Актимель Гуава-Эхинацея [Danone] 80 кКал 2,6 г 2,5 г 11,7 г
Актимель Клубника [Danone] 79 кКал 2,65 г 2,5 г 11,5 г
Белый Йогурт [Danone] 75 кКал 4,6 г 3,3 г 6,7 г
Био Кефирный [Danone] 40 кКал 3,2 г 1 г 4,5 г
Биобаланс [Danone] 82 кКал 3,1 г 1,5 г 14,1 г
Биобаланс Биокефирный [Danone] 32 кКал 3,3 г 0,1 г 4,4 г
Биойогурт [Danone] 86 кКал 4,1 г 2,9 г 10,8 г
Биойогурт с Киви и Мюсли [Danone] 103 кКал 4 г 3 г 15 г
Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей [Danone] 86 кКал 4,1 г 2,9 г 10,9 г
Биойогурт с Мюсли [Danone] 104 кКал 4,1 г 3,2 г 14,6 г
Биойогурт Яблоко и Груша [Danone] 78 кКал 3 г 2,8 г 10,2 г
Биойогурт, Обогащённый Бифидобактериями Actiregularis [Danone] 78 кКал 4,8 г 3,5 г 6,8 г
Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5% [Danone] 84 кКал 6,2 г 4,5 г 4,6 г
Бифидойогурт Натуральный 1. 5% [Danone] 46 кКал 3,4 г 1,5 г 4,7 г
Бифидойогурт Натуральный 1.5% [Danone] 46 кКал 3,4 г 1,5 г 4,7 г
Ванильный Крем [Danone] 107 кКал 3 г 3 г 17 г
Греческий Йогурт 2,4% [Danone] 73 кКал 8,9 г 2,4 г 4 г
Греческий Йогурт 3,8% [Danone] 75 кКал 6 г 3,8 г 4,1 г
Греческий Йогурт Персик-Маракуйя 3,4% [Danone] 90 кКал 5,4 г 3,4 г 9,8 г
Густой Биойогурт [Danone] 74 кКал 8 г 3 г 3,8 г
Данисимо Тирамису [Danone] 139 кКал 5,4 г 5,6 г 16,8 г
Даниссимо Shake&Go Кокос и Шоколад [Danone] 119 кКал 3,6 г 5,7 г 13,4 г
Даниссимо Браво [Danone] 140 кКал 4,7 г 5,9 г 17,1 г
Даниссимо Вишня [Danone] 160 кКал 6 г 6 г 20,4 г
Даниссимо Вишня [Danone] 129 кКал 4,9 г 5,5 г 14,9 г
Даниссимо Вишня-Шоколад [Danone] 142 кКал 4,9 г 5,5 г 18,1 г
Даниссимо Десерт Тирамису [Danone] 130 кКал 5,2 г 5,1 г 15,9 г
Даниссимо Десерт Цитрусовый Чизкейк [Danone] 137 кКал 4,9 г 5,2 г 17,7 г
Даниссимо Киви [Danone] 131 кКал 4,9 г 5,5 г 15,6 г
Даниссимо Клубника с Кусочками Бисквита [Danone] 139 кКал 4,9 г 5,5 г 17,4 г
Даниссимо Клубника-Банан [Danone] 127 кКал 4,9 г 5,4 г 14,8 г
Даниссимо Клубничное Пирожное [Danone] 139 кКал 4,8 г 4,7 г 19,2 г
Даниссимо Красная и Черная Смородина [Danone] 129 кКал 4,6 г 5 г 16,4 г
Даниссимо Манго-Шоколад [Danone] 144 кКал 4,7 г 5,9 г 17,9 г
Даниссимо Персик [Danone] 131 кКал 4,9 г 5,4 г 15,7 г
Даниссимо Пинаколада [Danone] 131 кКал 4,6 г 5,3 г 16,1 г
Даниссимо с Киви и Яблоком [Danone] 124 кКал 4,5 г 5 г 15,3 г
Даниссимо с Хрустящими Шариками [Danone] 153 кКал 5 г 7,3 г 16,8 г
Даниссимо с Шоколадной Крошкой [Danone] 146 кКал 5 г 6,7 г 16,5 г
Даниссимо Сезонный Вкус [Danone] 133 кКал 5,1 г 5,6 г 15,6 г
Даниссимо со Вкусом Крем-Брюле [Danone] 141 кКал 4,9 г 5,5 г 17,9 г
Даниссимо со Вкусом Пломбира [Danone] 117 кКал 4,8 г 5,4 г 12,3 г
Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками [Danone] 156 кКал 5,2 г 7,2 г 17,5 г
Даниссимо Тирамису [Danone] 140 кКал 4,7 г 5,1 г 18,7 г
Даниссимо Фантазия Йогурт [Danone] 124 кКал 3,1 г 6,9 г 12,3 г
Даниссимо Черника [Danone] 123 кКал 4,6 г 4,6 г 15,8 г
Даниссимо Яблоко-Карамель [Danone] 131 кКал 4,9 г 5,5 г 15,5 г
Живинка Йогурт [Danone] 85 кКал 2,9 г 1,5 г 14,9 г
Живинка с Фруктовым Пюре [Danone] 66 кКал 2,2 г 1 г 12 г
Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Вишня-Миндаль [Danone] 93 кКал 9,1 г 5 г 3 г
Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Клубника-Земляника [Danone] 93 кКал 9,1 г 5 г 3 г
Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик-Манго [Danone] 93 кКал 9,1 г 5 г 3 г
Зерновой Творог в Натуральном Йогурте Классический [Danone] 93 кКал 9,1 г 5 г 3 г
Йогурт 1,5% [Danone] 49 кКал 3,6 г 1,5 г 5,2 г
Йогурт 3,3% [Danone] 74 кКал 4,6 г 3,3 г 6,4 г
Йогурт Oikos [Danone] 122 кКал 3,2 г 10 г 4,1 г
Йогурт Банан [Danone] 78 кКал 3 г 2,8 г 10,2 г
Йогурт Банан Ваниль [Danone] 69 кКал 2,9 г 1,5 г 11 г
Йогурт Банан-Земляника [Danone] 84 кКал 2,9 г 1,5 г 14,7 г
Йогурт Вишня и Черешня [Danone] 109 кКал 6,3 г 3,6 г 12,9 г
Йогурт для Заправки с Пряностями [Danone] 92 кКал 4,1 г 6 г 5,5 г
Йогурт Живинка Классический [Danone] 77 кКал 3,2 г 1,7 г 12,3 г
Йогурт Живинка Курага-Изюм [Danone] 72 кКал 2,4 г 1,5 г 12,1 г
Йогурт Живой [Danone] 48 кКал 3,4 г 1,5 г 5,2 г
Йогурт Клубника и Земляника [Danone] 96 кКал 3,2 г 2,8 г 14,5 г
Йогурт Клубничный 1,2% [Danone] 72 кКал 2,8 г 1,2 г 12,5 г
Йогурт Клубничный 1,4% [Danone] 91 кКал 2,9 г 1,4 г 16,7 г
Йогурт Маша и Медведь [Danone] 87 кКал 2,8 г 1,4 г 15,6 г
Йогурт Мягкий Натуральный Вкус [Danone] 55 кКал 3,5 г 2,5 г 4,7 г
Йогурт на Завтрак [Danone] 75 кКал 4,6 г 3,3 г 6,7 г
Йогурт Натуральный [Danone] 128 кКал 7,8 г 5,6 г 11,4 г
Йогурт Натуральный 1,5% [Danone] 49 кКал 3,6 г 1,5 г 5,2 г
Йогурт Натуральный 2,5% [Danone] 55 кКал 3,5 г 2,5 г 4,7 г
Йогурт Натуральный 3,3% [Danone] 74 кКал 4,6 г 3,3 г 6,4 г
Йогурт Натуральный 3,5% [Danone] 78 кКал 4,8 г 3,5 г 6,8 г
Йогурт Натуральный Персик-Дыня [Danone] 69 кКал 2,8 г 1,5 г 11 г
Йогурт Натуральный с Вишней и Гранатом [Danone] 77 кКал 3 г 2,1 г 11,6 г
Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней [Danone] 91 кКал 3,8 г 2,9 г 12,3 г
Йогурт Натуральный с Клубникой [Danone] 90 кКал 3,8 г 2,9 г 12,2 г
Йогурт Натуральный с Персиком [Danone] 90 кКал 3,8 г 2,9 г 12,2 г
Йогурт Натуральный с Персиком и Кизилом [Danone] 78 кКал 3 г 2,1 г 11,7 г
Йогурт Натуральный с Черникой и Ежевикой [Danone] 76 кКал 3 г 2,1 г 11,2 г
Йогурт Натуральный с Ягодами 2,9% [Danone] 90 кКал 3,8 г 2,9 г 12,2 г
Йогурт Натуральный Термостатный [Danone] 47 кКал 3,6 г 1,5 г 4,8 г
Йогурт Персик и Груша [Danone] 96 кКал 3,2 г 2,8 г 14,6 г
Йогурт Персик-Ваниль [Danone] 84 кКал 2,9 г 1,5 г 14,8 г
Йогурт Питьевой [Danone] 55 кКал 3,5 г 2,5 г 4,7 г
Йогурт Питьевой Натуральный [Danone] 55 кКал 3,5 г 2,5 г 4,7 г
Йогурт Питьевой с Бананом, Злаками и Семенами Льна и Подсолнечника [Danone] 89 кКал 3,9 г 2,6 г 12,5 г
Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом [Danone] 77 кКал 3 г 2,1 г 11,6 г
Йогурт Питьевой с Персиком и Кизилом [Danone] 78 кКал 3 г 2,1 г 11,7 г
Йогурт Питьевой с Черникой и Ежевикой [Danone] 76 кКал 3 г 2,1 г 11,2 г
Йогурт Питьевой Чернослив [Danone] 72 кКал 2,8 г 2 г 10,7 г
Йогурт Протеиновый [Danone] 46 кКал 5,6 г 0,2 г 5,4 г
Йогурт с Вишней и Гранатом [Danone] 77 кКал 3 г 2,1 г 11,6 г
Йогурт с Вишней и Черешней [Danone] 91 кКал 3,8 г 2,9 г 12,3 г
Йогурт с Клубникой 2,9% [Danone] 90 кКал 3,8 г 2,9 г 12,2 г
Йогурт с Клубникой и Земляникой 1,6% [Danone] 87 кКал 2,9 г 1,6 г 15,4 г
Йогурт с Клубникой и Земляникой 2,8% [Danone] 96 кКал 3,2 г 2,8 г 14,5 г
Йогурт с Кокосом [Danone] 89 кКал 3,6 г 3,3 г 11,3 г
Йогурт с Лесными Ягодами 2,9% [Danone] 95 кКал 3,4 г 2,9 г 13,9 г
Йогурт с Персиком [Danone] 90 кКал 3,8 г 2,9 г 12,2 г
Йогурт с Персиком и Грушей [Danone] 96 кКал 3,2 г 2,8 г 14,6 г
Йогурт с Персиком и Кизилом [Danone] 78 кКал 3 г 2,1 г 11,7 г
Йогурт с Персиком и Маракуйей [Danone] 89 кКал 2,9 г 1,6 г 15,7 г
Йогурт с Черникой [Danone] 84 кКал 2,9 г 1,5 г 14,8 г
Йогурт с Черникой и Ежевикой [Danone] 76 кКал 3 г 2,1 г 11,2 г
Йогурт с Шоколадной Крошкой [Danone] 146 кКал 5 г 6,7 г 16,5 г
Йогурт с Ягодами [Danone] 92 кКал 3,8 г 2,9 г 12,7 г
Йогурт со Вкусом Абрикоса [Danone] 80 кКал 3,2 г 1,5 г 13,3 г
Йогурт Творожный (Клубника и Земляника) [Danone] 106 кКал 6,2 г 3,6 г 12,1 г
Йогурт Творожный [Danone] 108 кКал 6,3 г 3,6 г 12,7 г
Йогурт Творожный Апельсин и Маракуйя [Danone] 109 кКал 6,3 г 3,6 г 12,9 г
Йогурт Творожный Персик и Абрикос [Danone] 109 кКал 6,3 г 3,6 г 12,8 г
Йогурт Термостатный 4% [Danone] 71 кКал 3,6 г 4 г 5,2 г
Йогурт Термостатный Густой 1,5% [Danone] 47 кКал 3,6 г 1,5 г 4,8 г
Йогурт Термостатный Густой 4% [Danone] 70 кКал 3,6 г 4 г 4,8 г
Йогурт Термостатный Густой Вкус Ваниль [Danone] 89 кКал 3,6 г 3,3 г 11,3 г
Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос [Danone] 89 кКал 3,6 г 3,3 г 11,3 г
Йогурт Термостатный Густой со Вкусом Персика и Цветка Апельсина [Danone] 89 кКал 3,6 г 3,3 г 11,3 г
Йогурт Традиционный [Danone] 75 кКал 4,6 г 3,3 г 6,7 г
Йогурт Традиционный 2,5% [Danone] 54 кКал 3,2 г 2,5 г 4,6 г
Йогурт Традиционный 3,3% [Danone] 75 кКал 4,6 г 3,3 г 6,7 г
Йогурт Черника [Danone] 89 кКал 2,9 г 1,6 г 15,7 г
Йогурт Черника-Ежевика [Danone] 76 кКал 3 г 2,1 г 11,2 г
Йогуртная Заправка Итальянские Травы [Danone] 71 кКал 4,2 г 3 г 6,9 г
Йогуртная Заправка Натуральная [Danone] 100 кКал 4,6 г 6,7 г 5,2 г
Йогуртная Заправка Неаполитанская [Danone] 97 кКал 4,3 г 6 г 6,4 г
Йогуртная Заправка Неаполитанская с Вялеными Томатами [Danone] 97 кКал 4 г 6 г 6 г
Йогуртная Заправка Пикантная [Danone] 92 кКал 4,1 г 6 г 5,5 г
Коктейль Молочный с Вишней и Черешней [Danone] 77 кКал 2,4 г 1,5 г 13,5 г
Коктейль Молочный с Клубникой и Земляникой [Danone] 75 кКал 2,4 г 1,5 г 13 г
Коктейль Молочный с Черникой и Черной Смородиной [Danone] 76 кКал 2,4 г 1,5 г 13,3 г
Натуральная Густая Творожно-Йогуртная [Danone] 105 кКал 4,9 г 4,2 г 11,9 г
Натуральный Биойогурт [Danone] 56 кКал 3,5 г 2,4 г 5,2 г
Натуральный Биойогурт с Клубникой [Danone] 93 кКал 3,9 г 2,9 г 12,8 г
Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой [Danone] 74 кКал 2,8 г 2 г 11,1 г
Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками [Danone] 74 кКал 2,9 г 2,1 г 10,8 г
Нежный Клубничный Йогурт [Danone] 95 кКал 3,4 г 2,9 г 13,9 г
Нежный Персиковый Йогурт [Danone] 97 кКал 3,4 г 2,9 г 14,2 г
Нежный Ягодный Йогурт [Danone] 95 кКал 3,4 г 2,9 г 13,9 г
Питьевой Йогурт [Danone] 55 кКал 3,5 г 2,5 г 4,7 г
Питьевой Йогурт со Вкусом Земляники [Danone] 81 кКал 3,2 г 1,5 г 13,7 г
Питьевой Йогурт Традиционный [Danone] 54 кКал 3,2 г 2,5 г 4,6 г
Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей [Danone] 109 кКал 6,3 г 3,6 г 12,9 г
Продукт Творожный с Грушей и Бананом [Danone] 110 кКал 6,3 г 3,6 г 13,2 г
Продукт Творожный с Киви и Виноградом [Danone] 108 кКал 6,3 г 3,6 г 12,7 г
Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой [Danone] 108 кКал 6,3 г 3,6 г 12,7 г
Продукт Творожный с Персиком «Даниссимо» [Danone] 133 кКал 4,9 г 5,4 г 15,9 г
Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом [Danone] 108 кКал 6,2 г 3,6 г 12,8 г
Продукт Творожный с Черникой и Овсом [Danone] 109 кКал 6,4 г 3,6 г 12,8 г
Сметана Термостатная 10% [Danone] 118 кКал 3 г 10 г 3,9 г
Супер-Завтрак Натуральный Йогурт со Злаками и Семенами [Danone] 87 кКал 3,9 г 2,6 г 12,1 г
Супер-Завтрак Натуральный Йогурт со Злаками, Семенами и Бананом [Danone] 89 кКал 3,9 г 2,6 г 12,5 г
Супер-Завтрак Натуральный Йогурт со Злаками, Семенами и Клубникой [Danone] 91 кКал 4,1 г 2,6 г 12,8 г
Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой [Danone] 102 кКал 5,8 г 3,2 г 12,5 г
Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём [Danone] 102 кКал 6 г 3,2 г 12,4 г
Сырок [Danone] 88 кКал 9,2 г 4 г 3,8 г
Сырок Персик-Абрикос [Danone] 108 кКал 7,8 г 3,4 г 11,5 г
Творог 3,9% [Danone] 91 кКал 12,3 г 3,9 г 1,6 г
Творог Зерненый в Йогурте 5% [Danone] 93 кКал 9,1 г 5 г 3 г
Творог Мягкий 0% [Danone] 59 кКал 10,4 г 0,1 г 4 г
Творог Мягкий 5% [Danone] 165 кКал 15 г 8,5 г 7,1 г
Творог Мягкий 5% [Danone] 95 кКал 8,5 г 5 г 4 г
Творог Мягкий Обезжиренный 0% [Danone] 59 кКал 10,4 г 0,1 г 4 г
Творог Мягкий с Инулином, с Льняными Семенами и Злаками [Danone] 65 кКал 7,9 г 0,3 г 7,6 г
Творог Мягкий с Инулином, со Злаками и Сушеными Ягодами [Danone] 69 кКал 7,9 г 0,2 г 9 г
Творог Мягкий с Клубничным Слоем [Danone] 110 кКал 7 г 3,8 г 12 г
Творог Мягкий с Черничным Слоем [Danone] 110 кКал 7 г 3,8 г 12 г
Творог Обезжиренный [Danone] 61 кКал 10,9 г 0,1 г 4 г
Твороженный Сыр [Danone] 239 кКал 8,1 г 21,6 г 2,3 г
Творожный [Danone] 110 кКал 6,3 г 3,6 г 13,2 г
Творожный Груша и Банан [Danone] 110 кКал 6,3 г 3,6 г 13,2 г
Творожный Десерт Тирамису [Danone] 135 кКал 5,3 г 5,1 г 17 г
Творожный Йогурт Клубника и Земляника [Danone] 108 кКал 6,3 г 3,6 г 12,7 г
Творожный Персик Абрикос [Danone] 106 кКал 6,2 г 3,6 г 12,2 г
Творожный с Грушей и Бананом [Danone] 110 кКал 6,3 г 3,6 г 13,2 г
Творожный с Клубникой и Земляникой [Danone] 105 кКал 6,2 г 3,6 г 12 г
Творожный Черника и Овсянка [Danone] 109 кКал 6,4 г 3,6 г 12,8 г
Творожок [Danone] 108 кКал 6,3 г 3,6 г 12,7 г
Творожок Даниссимо [Danone] 145 кКал 5,1 г 5,6 г 18,4 г
Тьома [Danone] 65 кКал 2,8 г 1,5 г 10 г
Фруктовый Наполнитель Вишня-Миндаль [Danone] 182 кКал 1 г 0,9 г 42,5 г
Фруктовый Наполнитель Клубника-Земляника [Danone] 126 кКал 0,7 г 0,3 г 30,1 г
Фруктовый Наполнитель Персик-Манго [Danone] 146 кКал 0,4 г 0 г 43 г

Калорийность Йогурт Danone натуральный (170 гр).

Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Йогурт Danone натуральный (170 гр)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 75 кКал 1684 кКал 4.5% 6% 2245 г
Белки 4. 6 г 76 г 6.1% 8.1% 1652 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 7.9% 1697 г
Углеводы 6.7 г 219 г 3.1% 4.1% 3269 г

Энергетическая ценность Йогурт Danone натуральный (170 гр) составляет 75 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Йогурт данон натуральный ананас-манго Danone

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff. foodstuff.fat}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff. foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Калорийность Йогурт данон натуральный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Йогурт данон натуральный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 74 кКал 1684 кКал 4.4% 5.9% 2276 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 8.2% 1652 г
Жиры 3. 3 г 56 г 5.9% 8% 1697 г
Углеводы 6.4 г 219 г 2.9% 3.9% 3422 г
Органические кислоты 1.3 г ~
Вода 81.3 г 2273 г 3.6% 4.9% 2796 г
Зола 0. 7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 22 мкг 900 мкг 2.4% 3.2% 4091 г
Ретинол 0.02 мг ~
бета Каротин 0. 01 мг 5 мг 0.2% 0.3% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 2.7% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг 1.8 мг 8.3% 11.2% 1200 г
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0. 7% 0.9% 15000 г
Витамин РР, НЭ 1.4 мг 20 мг 7% 9.5% 1429 г
Ниацин 0.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 140 мг 2500 мг 5. 6% 7.6% 1786 г
Кальций, Ca 119 мг 1000 мг 11.9% 16.1% 840 г
Магний, Mg 14 мг 400 мг 3.5% 4.7% 2857 г
Натрий, Na 50 мг 1300 мг 3.8% 5.1% 2600 г
Фосфор, P 91 мг 800 мг 11. 4% 15.4% 879 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 0.8% 18000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8. 5 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 9 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2 г max 18. 7 г

Энергетическая ценность Йогурт данон натуральный составляет 74 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийности 100 г натурального питьевого ЙОГУРТА (73 ккал*)

Калорийность йогурта: 73 ккал*
* среднее значение на 100 г, зависит от жирности продукта и состава ингредиентов

Йогурт – полезный кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока специальными живыми культурами. Он отличается нежной текстурой, превосходными вкусовыми качествами и небольшим содержанием жира.

Питательная ценность йогуртов

Йогурт оказывает благоприятное воздействие на работу кишечника, снимая воспалительные процессы и улучшая обменные процессы. При регулярном употреблении кисломолочного продукта укрепляется иммунитет, улучшается настроение и самочувствие. Важно выбирать качественную продукцию, в которой отсутствуют химические добавки, красители и усилители вкуса.

Наиболее полезен домашний йогурт на молоке с добавлением закваски (59 ккал на 100г).

При соблюдении диеты рекомендуется приобретать молочный продукт с минимальным количеством жира – 1,5% (57 ккал) или 2% (60 ккал). Обезжиренный йогурт (0%) без добавок имеет калорийность 51 ккал, а с фруктами – 90 ккал. Читайте о калорийности фруктов в нашей публикации. Более высоким показателем энергетической ценности отличаются продукты с 2,5% и 3,2% жира – 76 и 88 ккал соответственно.

Помимо густых йогуртов многие производители выпускают питьевые со средней калорийностью в 70 ккал. Замороженным продуктом не следует злоупотреблять во время диеты, так как на 100 г приходится около 107 ккал. Калорийность повышается, если добавляется сахар, фрукты и злаки.

Сколько калорий в йогуртах «Данон» и «Активиа»

Из широкого ассортимента йогуртов от различных производителей можно выбрать подходящий для диетического питания с учетом личных вкусовых предпочтений.

Варианты кисломолочных продуктов известных торговых марок:

  • «Чудо»: 80-90 ккал, в зависимости от количества фруктовых добавок и жирности.
  • «Активиа»: со злаками 2,2% – 82 ккал; натуральная – 75 ккал.
  • «Слобода»: густой с клубникой 2,9% – 98 ккал; питьевой с персиком – 82 ккал.
  • «Campina»: 1,2% – 52 ккал; 2,5% с соком персика, вишни и клубники – 94 ккал.
  • «Даниссимо»: натуральный – 70 ккал; с шоколадом, хлопьями и воздушным рисом – более 100 ккал.
  • «Савушкин»: греческий 2% – 63 ккал; оптималь с фруктовыми вкусами – 63 ккал.
  • «Данон»: с черникой, персиком или клубникой – 83 ккал.
  • «Био Баланс»: 1% кефирный – 41 ккал; со злаками – 75 ккал.
  • «Эпика»: с красным апельсином, ананасом, черешней – 120 ккал; с кокосом и ванилью – 130 ккал.
  • «Фруттис»: с жирностью 2-3% – 70 ккал; более 5% – 100 ккал.

При выборе йогурта важно ознакомиться со сроком годности и составом. Чем меньше ингредиентов использовано, тем полезнее конечный продукт.

Таблица калорийности на 100 грамм

Разобраться с показателем энергетической ценности кисломолочного продукта разной жирности поможет таблица калорийности. В ней собрана информация о густых и питьевых йогуртах от известных производителей.

Что выбрать – йогурт или кефир?

Такие кисломолочные продукты, как натуральные кефир и йогурт, обладают множеством лечебно-оздоровительных свойств. Они идеально подходят для диетического меню, в реабилитационные периоды после болезни, отлично усваиваются органами пищеварительной системы

У йогурта показатель калорийности колеблется от 60 до 90 ккал, у кефира – от 30 до 55 ккал.

Йогурт с различными вкусовыми добавками (эмульгаторами, загустителями) не так полезен, как натуральный или домашний. Кефир с химическими наполнителями не производится. Подробнее о пользе и энергетической ценности кефира можно прочитать здесь.

При включении кисломолочного продукта в диетическое меню стоит учитывать не только его энергетическую ценность, но и состав. Максимальную пользу можно получить, употребляя только качественный свежий йогурт на основе натуральных ингредиентов.

Йогурт активия натуральная калорийность. Сколько калорий в йогурте разных видов? Питательная ценность йогуртов

О пользе молочнокислых продуктов сказано много, особенно это касается йогурта, который, в отличие от многих других продуктов, хорошо усваивается организмом в любом возрасте. Кроме того, йогурт благотворно действует на желудочно-кишечный тракт человека, улучшая пищеварение и нормализуя деятельность других систем. Первый йогурт изобрели на территории современной Болгарии, поэтому и специальная бактерия, используемая для приготовления йогурта, называется болгарской. Промышленное производство йогурта было начато лишь в начале 20-го века, а сегодня этим занимаются многочисленные предприятия, предлагающие йогурты в широком ассортименте. Делают йогурт и в домашних условиях, вот только, в связи с большой популярностью, возникает вопрос – сколько калорий в йогурте, и можно ли его включать в рацион питания, особенно если вы сидите на диете.

Сколько калорий в разных видах йогурта

Йогурты, действительно, крайне полезны для организма, однако стоит разделять их, в первую очередь, по жирности, от чего и зависит калорийность продукта. Есть нежирные йогурты, процент жирности которых незначительный, а есть йогурты, жирность которых достигает 5%. Предлагается много вариантов упаковки йогурта, но особого внимания заслуживают питьевые. Употребляя их в неограниченных количествах, мы не задумываемся, сколько калорий в йогурте питьевом. Калорийность в данном случае напрямую зависит от компонентов, входящих в состав йогурта, но в среднем это 72 ккал на 100 грамм продукта. Производители предлагают йогурт в широком ассортименте, но есть среди них известные компании, в качестве продуктов которых не стоит сомневаться. Мы предлагаем узнать калорийность йогуртов от разных производителей

Многим известно, что классический натуральный йогурт содержит живые бифидо- и лактобактерии, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта. К тому же он укрепляет иммунитет. Но от частого употребления этого молочного продукта некоторые отказываются из-за того, что не знают, сколько калорий в йогурте и боятся поправиться. Давайте разберемся, что думают по этому поводу диетологи.

Сколько калорий в йогурте 100 гр

Следует сразу уточнить, что речь идет именно о натуральном продукте, а не сплошной химии, которая не только не принесет никакой пользы, а может и навредить организму. Сколько калорий в йогурте 1 штука, зависит в этом случае от нескольких факторов, среди которых:

  • жирность;
  • наличие или отсутствие наполнителей;
  • вид этих наполнителей и так далее.

Около 58 ккал в ста граммах – вот сколько калорий в йогурте без наполнителя с жирностью 3,2 процента. Правда, этот показатель у разных производителей может отличаться.

Если вас интересует, сколько калорий в йогурте с фруктовым наполнителем той же жирности, то этот показатель составляет 102 ккал на сто граммов. Таким образом, одни только фрукты увеличивают калорийность этого молочного продукта почти два раза.

Как влияет жирность на

калорийность йогурта

Этот показатель, безусловно, влияет на калорийность йогурта. Это подтверждает пример, сколько калорий в нежирном йогурте (жирность – 2,5 процента) с клубничным наполнителем – около 76,1 ккал на сто граммов. Если жирность увеличить всего лишь до 2,9 процента, количество калорий увеличится на 80 процентов!

Самый не калорийный йогурт – питьевой. Даже при наличии таких «тяжелых» добавок, как чернослив или злаки, в ста граммах этого продукта будет содержаться не более 80 ккал. В среднем, жирность жидкого йогурта составляет два процента.

В целом, именно добавки наиболее существенно влияют на калорийность конечного продукта. 136 ккал – вот сколько калорий в йогурте сто грамм с кусочками шоколада, а йогурт с бананом в шоколадной глазури весит еще больше – 147 ккал.

Диетологи утверждают: на йогуртах абсолютно реально скинуть лишний вес, есть даже специальная диета, рассчитанная на 14 дней. Но только в том случае, если употреблять не магазинный продукт, а домашний, приготовленный из специальных добавок. Дело в том, что практически в любом заводском йогурте содержатся консерванты, красители и загустители, которые никак не способствуют похудению и оздоровлению.

Обновлено: Январь 8, 2017 автором: Punisher

йогурт Активиа натуральная богат такими витаминами и минералами, как: витамином B12 — 13,3 %, кальцием — 12,4 %, фосфором — 11,9 %

  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении

Йогурт относится к кисломолочным продуктам, в его состав входит молоко (натуральное) и комбинация заквасочных бактерий. В разных странах общепринятое содержимое этого продукта может разниться.

На родине йогурта, в Болгарии, состав этого продукта строго регламентируется и не каждый продукт, который у нас именуют «йогуртом», в этой стране мог бы носить такое название.

Широкое распространение йогурт получил в начале ХХ века и изначально продавался в стеклянных бутылочках в аптеках. Сейчас же тарой для него в основном служат пластмассовые стаканчики, часто соединенные по 4 или по 6 штук.

Многие люди, заботящиеся о своем здоровье, ежедневно едят йогурт для улучшения состояния организма. Калорийность его различна и зависит от процента жирности, поэтому придерживаясь диетического питания, лучше при изучении упаковки обращать внимание на эту цифру.

В 100 г йогурта «Активия» с 1,5% жирности содержится 65 ккал.

Этот продукт отлично подходит и для разгрузочных дней и для употребления во время диет.

Калорийность «Активии» с 2,5% жирности составляет 80 ккал на 100 г.

Пользу для организма йогурт оказывает просто огромную :

  1. Благодаря ему организм лучше усваивает питательные вещества из пищи.
  2. Повышает иммунитет и блокирует возникновение опухолей.
  3. Восстанавливает кишечник после болезней, а также предотвращает разрушение его тканей во время приема антибиотиков.
  4. Является профилактическим средством возникновения грибковых инфекций.
  5. Легко усваивается людьми с непереносимостью лактозы.
  6. Защищает толстую кишку от болезней, в том числе и от рака.
  7. Содержит много кальция, который хорошо усваивается.
  8. В нем находится много белков.
  9. Считается, что йогурт нормализует количество холестерина в крови.
  10. Оказывает двойное действие: быстро усваивается и способствует легкому усвоение полезных веществ из других продуктов питания.

Калорийность йогурта «Чудо»

Этот йогурт появился на прилавках магазинов с конца 90-ых и сразу стал любимым продуктом многих людей, находящихся на диете, а также больных сахарным диабетом . Сейчас ассортимент данного продукта довольно широк и многие смогут подобрать какой-либо его вид по вкусу, и стоимость его довольно невелика, да, и калорийность тоже.

Калорийность 100 г йогуртов «Чудо» колеблется от 70 до 100 ккал в зависимости от его разновидности.

Энергетическая ценность йогурта «Даниссимо»

Ассортимент компании «Данон» достаточно разнообразен и состоит из всевозможных йогуртов и творожков. Компания позиционирует себя как производителя здоровых продуктов питания и стремится обеспечить ими каждого жителя земного шара. Среди всех кисломолочных продуктов этой торговой марки есть и детские и взрослые , так что можно проводить дегустацию всей семьей.

В 100 г йогуртов «Даниссимо» около 150 ккал.

В этих продуктах присутствуют всевозможные фруктовые наполнители, чтобы каждый смог подобрать свой любимый вкус.

Сколько калорий в йогурте «Нежный»?

Йогурты под названием «Нежный» бывают и привычного нам вида, в стаканчиках и в бутылочках, то есть питьевые. Вкус продукции фруктовый, потому как почти в каждом виде ассортимента присутствует фруктовый ингредиент.

Энергетическая ценность 100 г йогурта «Нежный» составляет приблизительно 100 ккал.

Подбирая продукты для своего рациона, следует учитывать не только их калорийность, но и количество питательных веществ. У 100 г хлеба и такого же количества йогурта может быть одинаковая калорийность, но питательность второго, несомненно, больше и именно ему лучше отдать предпочтение.

Вкусный и полезный йогурт в домашних условиях

Йогурт – очень полезный продукт и хорошо, если он будет присутствовать в рационе чаще . Чтобы сэкономить время, можно его приобретать в магазине, но всегда считалось, что любой продукт или блюдо, сделанное самостоятельно, обладает большими полезными качествами. Поэтому давайте учиться готовить йогурт самостоятельно.

Продукты :

  • молоко 2000 г;
  • «живой» йогурт, купленный в магазине;
  • кастрюля, толстое полотно.

Процесс приготовления :

  1. Доведенное до кипения молоко закрыть крышкой и понизить его температуру до 45 градусов.
    В другой емкости, которую предварительно необходимо простерилизовать, небольшое количество молока смешать с йогуртом.
  2. Вылить смесь в кастрюлю и тщательно перемешать.
  3. Плотно закрыть крышкой и замотать в полотенце. Поместить ее в теплое место и не прикасаться к ней около 8 часов.
  4. Простерилизовать необходимое количество банок, вылить в них готовый йогурт и поставить в холодильник.
  5. Съесть продукт необходимо за 5 дней. Можно использовать в качестве закваски для следующей порции йогурта.

Закваска требует периодического обновления, иначе кисломолочные бактерии могут исчезнуть.

Йогурт – это один из видов кисломолочных продуктов. Отличие его от кефира или, скажем, простокваши, заключается в том, что он заквашивается с помощью особых бактерий. При сравнительно низкой калорийности йогурта он обладает множеством полезных свойств благодаря его составу . Он содержит много легко усвояемого белка, а наличие в нем особых ферментов и бактерий позволяет употреблять его даже людям, у которых имеются проблемы с усвоением лактозы. В нем содержатся витамины А, С, РР, витамины группы В, холин, а также кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, йод, медь, марганец, селен, хром, фтор и другие. Кальций, содержащийся в этом кисломолочном продукте, усваивается намного лучше, чем кальций из обычного молока или кефира. Особую пользу йогурту придают кисломолочные бактерии, которые содержатся в нем – они улучшают пищеварение и способствуют эффективной работе кишечника.

Калорийность натурального йогурта

Сколько калорий в йогурте и подходит ли он для похудения?

Энергетическая ценность этого кисломолочного продукта зависит от его вида, жирности, густоты и т.д. Калорийность йогурта натурального (без добавок) 1,5% жирности составляет 57 ккал на 100 г. В стакане (250 мл) такого йогурта калорий будет 142, а в столовой ложке – около 10 ккал. Калорийность йогурта 3,2% без добавок будет 68 ккал.

Сколько калорий в йогурте с добавками

Вкус натурального йогурта необычен для тех, кто привык к сладким «йогуртам» с полок магазинов, он более напоминает сметану, варенец или сливочный сыр. Натуральный йогурт не сладкий, что объясняет его низкую популярность. Более вкусным (точнее, сладким), но и более калорийным, является этот кисломолочный продукт с различными вкусовыми добавками. Он менее полезен, чем натуральный – в него добавлены ароматизаторы, красители, сахар и, конечно, консерванты. Содержание в таком йогурте калорий в 1,5-2 раза выше, чем в натуральном.

Например, калорийность йогурта «Активия» составляет 82 ккал на 100 г, «Фруттис» — 79 ккал, «Чудо» — 92 ккал, «Био баланс» — 82 ккал; в густых йогуртах калорий больше не только за счет сахара, но и за счет крахмала, который используется в качестве загустителя; калорийность йогуртов фруктовых и ягодных составляет от 100 до 140; злаковых – не ниже 108 ккал.

Очевидно, что лучше всего использовать натуральный йогурт для похудения. В нем меньше сахара, меньше различных добавок, и калорийность его ниже.

Помимо низкой калорийности, йогурт обладает массой других полезных свойств для здоровья и фигуры. Он улучшает пищеварение, перистальтику кишечника и его микрофлору, очищает организм, выводя из него шлаки и токсины, благоприятно сказывается на работе нервной системы, снижает риск возникновения рака кишечника, нормализует уровень холестерина в крови, положительно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи, укрепляет иммунитет, способствует расщеплению жиров. Йогурт для похудения можно употреблять в качестве низкокалорийных перекусов в течение дня либо как замену ужину. Натуральным йогуртом можно заправлять салаты вместо сметаны или жирного и вредного майонеза. Этот кисломолочный продукт можно добавлять в выпечку вместо масла и молока или использовать в качестве пропитки бисквитов. Из йогурта, орехов, ягод и овсянки можно готовить натуральные смузи, которые будут одинаково полезны и девушкам на диете, и спортсменам, и детям, и пожилым людям.

Как правильно выбрать йогурт

Не секрет, что производители пищевых продуктов зачастую больше беспокоятся о снижении затрат на производство, чем о нашем с вами здоровье. Между тем пользу этот продукт принесет только в том случае, только если он натуральный. Отличить натуральный полезный йогурт можно по нескольким параметрам.

Калорийность йогурта с нежелательными добавками практически всегда выше, чем натурального . Чем больше в йогурте калорий – тем больше в нем вредного для фигуры сахара. Также при выборе этого продукта следует обратить внимание на содержание в нем жира. Низкая калорийность йогурта, обезжиренного промышленным (химическим) путем, не является показателем его полезности. Оптимальное содержание жира в этом продукте – от 1,5 до 4,5%.

На этикетке, читая состав, можно увидеть, что «вредный» йогурт содержит кроме натуральных компонентов, сахара, крахмал, добавки, ароматизаторы, стабилизаторы и т.д., а за счет консервантов он может храниться без холодильника и в течение длительного времени. Натуральный йогурт хранится только в холодильнике при температуре не выше 6 градусов и не более нескольких дней – потом бактерии, которые живут в нем, просто умирают. «Йогурты», срок хранения которых превышает 1 месяц, являются ненатуральными и пользы для здоровья или фигуры не принесут.

Можно ли похудеть на йогурте

Ограничений по употреблению этого продукта практически нет, за исключением индивидуальной непереносимости. Чтобы похудеть на йогурте, ешьте его на завтрак, в качестве перекусов, десерта или заменяйте им ужин . Благодаря низкой калорийности йогурта и его высокой питательной ценности вы можете существенно снизить общую калорийность своего дневного рациона. Например, выпив вместо полдника стакан йогурта, вы утолите голод на 2-3 часа, а потребите при этом всего 150 ккал. Этот продукт хорошо сочетается со злаками, овощами, фруктами, творогом, сыром, зеленью, орехами, ягодами и сухофруктами. Низкая калорийность йогурта и полезные для здоровья и пищеварения свойства позволили использовать его в качестве основы для разнообразных йогуртовых диет. Как правило, во время таких диет, чтобы похудеть на йогурте, его нужно потреблять около 500 г в сутки. Помимо йогурта во время этих диет в рацион включаются овощи, фрукты, злаки, рыба. Полезно сочетать употребление йогурта и зеленого чая – действуя каждый в своем направлении, они оказывают комплексный оздоравливающий, дренажный и жиросжигательный эффект на организм.

Кроме диет на этом продукте можно устраивать разгрузочные дни на нем. Рацион такого разгрузочного дня составляет 500 г натурального йогурта и неограниченное количество зеленого чая. При средней калорийности йогурта 65 ккал на 100 г за этот день вы употребите всего 325 ккал , а потратите не менее 2000 – то есть, за один разгрузочный день вы имеете возможность сжечь до 250 г чистого жира. Кроме того, благодаря очищению кишечника и выведению лишней жидкости из организма вы потеряете еще около 1-1,5 кг, а самочувствие ваше заметно улучшится – пропадут отеки, станет лучше цвет кожи, исчезнет дискомфорт в животе, улучшится сон.

Но даже если вы не сидите на диетах, ежедневное употребление йогурта поможет вам не только держать свой вес под контролем, но и не иметь проблем со здоровьем. Он нормализует микрофлору ЖКТ, борется с различными нежелательными грибками (в том числе употребление йогурта снижает вероятность появления молочницы у женщин), ускоряет регенерационные процессы в организме и повышает иммунитет, укрепляет зубы, кости, улучшает состояние кожи, ногтей и волос и их внешний вид, а вам дарит хорошее самочувствие и отличное настроение.


Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее: (26 Голосов) 100% натуральный йогурт Danone

калорий и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

60

% дневных значений *

Всего жиров

2.50 г

3%

Насыщенные жиры

2. 000 г

10%

Транс Жир

0,100 г

Холестерин

15 мг

5%

Натрий

40 мг

2%

Всего углеводов

6,00 г

2%

Пищевые волокна

0.0g

0%

Сахар

5,00 г

Белок

4,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная? Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 03 мар 19 14:45

3%

RDI *

(60 кКал. )

Распределение калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (36%)

Белки (26%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о пищевой ценности:

кал

60

Жир

2.5 г

Углеводы

6 г

Прот

4 г

В 100 г 100% натурального йогурта Danone 60 калорий.
Распределение калорий: 36% жира , 38% углеводов, 26% прот.
Родственный йогурт от Danone:
Йогурт другие виды:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Клубника — Oikosyogurt.com

Пищевая ценность
Размер порции
1 контейнер (150 г)
Порций в упаковке 4
калорий на порцию 150
Калорий из жиров 40
Количество / обслуживание % DV * Количество на порцию % DV *
Всего жиров 4 г 6% Калий 160 мг 5%
Насыщенные жиры 2. 5 г 13% Всего углеводов 17 г 6%
Трансжиры 0 г Пищевые волокна 0 г 0%
Холестерин 15 мг 5% Сахар 16 г
Натрий 45 мг 2% Белок 11 г 22%
* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Витамин A 2% • Витамин C 0% • Кальций 15% • Железо 0% • Витамин D 15%
калорий: 2 000 2,500
Всего жиров Менее 65 г 80 мг
Насыщенный жир Менее 20 г 25 г
Холестерин Менее 300 мг 300 мг
Натрий Менее 2400 мг 2400 мг
Калий 3500 мг 3500 мг
Всего углеводов 300 г 375 г
Пищевые волокна 25 г 30 г
Белок 50 г 65 г
ИНГРЕДИЕНТЫ: ЙОГУРТ (КУЛЬТУРНЫЙ СОРТ A НЖИРНОЕ МОЛОКО, СЛИВКИ, АКТИВНЫЕ КУЛЬТУРЫ ЙОГУРТА), САХАР, КЛУБНИКА, СОДЕРЖИТ МЕНЬШЕ 1% МОДИФИЦИРОВАННОГО ПИЩЕВОГО крахмала, ЧЕРНОГО МОРКОВНОГО СОКА (КОНЦЕНТРАТА ЦВЕТА И АННАЛА). КАРРАГЕНАН, СОРБАТ КАЛИЯ (ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ СВЕЖЕСТИ), ВИТАМИН D 3 , ЦИТРАТ НАТРИЯ, МОЛЕВАЯ КИСЛОТА.

Самый полезный и худший бренд йогурта

  • Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

  • Найти самые полезные йогурты — непростая задача, поскольку многие из самых известных брендов содержат скрытый сахар и добавки.

    Йогурты уже стали основным продуктом на кухне большинства людей, так же, как и полезные хлопья, они быстро и легко превращаются в низкокалорийные завтраки, десерты и послеобеденные закуски.Но споры вокруг йогурта, все от того, действительно ли греческий йогурт полезен для вас, до того, является ли замороженный йогурт хорошей заменой мороженому, продолжаются, поскольку мифы о еде, кажется, создаются и развенчиваются почти каждый день.

    Чтобы определить самые полезные йогурты, мы составили рейтинг 17 различных йогуртов от лучшего к худшему. Эти рейтинги основаны на пищевой ценности йогуртов на 100 г, особенно с учетом калорийности, содержания сахара и соли. Повсюду выделены особенно высокие или низкие значения, поэтому вы можете выбрать йогурт, который лучше всего подходит для вас.

    Самые полезные йогурты с первого взгляда

    Самый полезный йогурт — это йогурт из обезжиренного козьего молока с фермы Святой Елены. Помимо самого низкого содержания сахара среди всех йогуртов, которые мы оценивали, он также занимает второе место по количеству калорий (всего на 2 калории). Он также имеет хорошие показатели по содержанию жиров и насыщенных жиров, поскольку содержит только следовые количества.

    Лучший йогурт в целом: St Helen’s Farm Low Fat Goats Milk Yogurt

    Лучший йогурт по содержанию сахара: Йогурт с низким содержанием жира на козьем молоке с фермы Святой Елены

    Лучший йогурт для содержания насыщенных жиров: Йогурт Danone Light and Free Greek Style с персиком и маракуйей

    Muller Crunch Corner Toffee Hoops — наименее полезный йогурт. С 16,8 г сахара на порцию, он также имеет самую высокую калорийность из всех рассмотренных нами йогуртов.

    Худший йогурт в целом: Muller Crunch Corner Toffee Hoops

    Худший йогурт по содержанию сахара: Всего греческий 0% обезжиренный йогурт с медом

    Худший йогурт по содержанию насыщенных жиров: Perle de Lait Coconut Yoghurt

    С помощью диетолога доктора Саны Хан мы сравнили различные разновидности йогурта, от любимых детьми, таких как Munch Bunch и Petits Filous, известных брендов здорового йогурта, таких как Onken и Danone, до других фаворитов, таких как греческий йогурт, так что вы знать, какие йогурты лучше всего покупать оптом, а какие оставить на полке.

    Кредит: Гетти

    Доктор Сана Хан говорит: «Йогурт — отличный источник белка, но я бы порекомендовал те, которые не содержат сахара. Лучше всего здесь был оценен йогурт из козьего молока с пробиотиками, который является живым и содержит меньше сахара. Он содержит всего 3,1 г сахара на порцию, а также содержит живые бактерии, которые могут помочь улучшить здоровье кишечника ».

    Самые полезные йогурты в порядке от лучшего к худшему

    Самый полезный йогурт в целом и с наименьшим содержанием сахара: Йогурт из козьего молока с низким содержанием жира на ферме St Helen’s

    Кредит: Ocado

    Рейтинг по счетчикам калорий: 8.5/10
    Калорийность: 47 ккал на 100 г
    Жиры: 0,3 г
    Насыщенные жиры: 0,2 г
    Сахар: 3,9 г
    Соль: 0,2 г
    Цена: £ 2,40 от 450 г Tesco

    Вердикт: коровье молоко не обязательно подходит для кожи и пищеварения, но ореховое молоко (кешью, миндаль, кокос) может быть дорогим. Козье молоко, однако, относительно легко найти и его легче носить с собой, к тому же оно не так аллергенно на коровье молоко.На нем специализируется St Helen’s Farm, а йогурты здесь очень вкусные. К тому же они нам тоже подходят. Две ложки этого с ягодами утром — и будешь готов ко всему.

    Д-р Сана Хан говорит: «Козье молоко обычно лучше переносится нашей желудочно-кишечной системой. Этот йогурт также содержит пробиотические культуры ».

    Натуральный йогурт Rachel’s Greek Style

    Кредит:

    Sainsbury’s.

    Рейтинг для счетчиков калорий: 7/10
    Калорий: 109 ккал на 100 г
    Жиры: 8.3 г
    Насыщенные жиры: 5,2 г
    Сахар: 5,0 г
    Соль: 0,1 г
    Цена: 1,30 фунта стерлингов за 450 г в Sainsbury’s

    Вердикт: Хотя Rachel’s содержит довольно большое количество жира, в нем гораздо меньше сахара, чем во многих других доступных йогуртах.

    Доктор Сана Хан говорит: «Этот йогурт отлично подходит для перекуса, поскольку он помогает поддерживать уровень сахара в крови. В нем нет сахара и немного жира. Если хотите, можете добавить сюда порцию свежих фруктов ».

    Йогурт с натуральными пробиотиками Yeo Valley

    Кредит: долина Йео

    Рейтинг для счетчиков калорий: 8/10
    Калорий: 82 ккал на 100 г
    Жиры: 4,5 г
    Насыщенные жиры: 2,9 г
    Сахар: 5,6 г
    Соль:

    57 0,13 Цена: £ 2,80 за 1 кг в Tesco

    Вердикт: Долина Йео почти так же известна своей рекламой, как и йогуртом.Что касается оценок питательности, это довольно середина пути. В нем не особенно много калорий, жира или сахара, если вы строго придерживаетесь 100 г на порцию. Ассортимент вкусов также делает этот бренд универсальным победителем для всей семьи.

    Доктор Сана Хан говорит: «Этот йогурт содержит живые бактерии, поддерживающие здоровье кишечника! В случае с обычным йогуртом вы можете добавить в него фрукты, чтобы сделать его более сытным и насыщенным питательными веществами. Варианты со вкусом фруктов уже содержат много сахара, поэтому не рекомендуйте добавлять в него фрукты.”

    Напиток клубничный Danone Actimel

    Кредит: Гетти

    Рейтинг для счетчиков калорий: 7/10
    Калорийность: 76 ккал на 100 г
    Жиры: 1,5 г
    Насыщенные жиры: 1,0 г
    Сахар: 12 г
    Соль: 0,10 г
    Цена: £ 3,75 за 12 x 100 г от Tesco

    Вердикт: знаменитый йогурт Actimel, рекламируемый в основном для улучшения здоровья кишечника, имеет низкое содержание калорий, жиров и насыщенных жиров, но очень высокое содержание сахара.Так что, хотя он полезен для людей, которые считают только калории, важно учитывать влияние 12 г сахара на ваше ежедневное потребление.

    Лучший йогурт с низким содержанием насыщенных жиров: Danone Light и Free Greek Style Peach Passion Fruit Yogurt

    Кредит:

    Sainsbury’s.

    Рейтинг для счетчиков калорий: 8/10
    Калорий: 54 ккал на 100 г
    Жиры: 0,1 г
    Насыщенные жиры: Нет
    Сахар: 6,2 г
    Соль: 0.15 г
    Цена: £ 2 за 4 x 115 г от Tesco

    Вердикт: с низким содержанием калорий, низким содержанием жира и сверхнизким содержанием соли йогурт Danone Light & Free с персиком и маракуйей является одним из самых полезных для здоровья йогуртов, которые вы можете приготовить!

    Д-р Сана Хан говорит: «Этот йогурт с низким содержанием жира, разумным содержанием сахара и низким содержанием калорий. Единственная проблема заключается в том, что он может быть не таким сытным, как другие йогурты с большим содержанием жира. Рекомендуется добавить сверху семена льна или чиа, иначе вы можете снова проголодаться уже через час после употребления.”

    Alpro Соевый клубничный йогурт

    Кредит: Tesco

    Рейтинг для счетчиков калорий: 6/10
    Калорий: 68 ккал на 100 г
    Жиры: 2,1 г
    Насыщенные жиры: 0,4 г
    Сахар: 7,9 г
    Соль: 0,23 г
    Цена: £ 1. 60 за 500 г от Tesco

    Вердикт: Соя часто считается более здоровой альтернативой жирному коровьему молоку, однако с 10 г сахара на 100 г соевые йогурты Alpro не так «полезны», как мы могли бы предположить.Сказав это, они действительно имеют невероятный вкус, мы готовы поспорить, что даже фобам сои он понравится.

    Доктор Сана Хан говорит: «Соя делает этот йогурт подходящим для веганов и вегетарианцев и утверждает, что в него добавлены хорошие пробиотические штаммы. Однако содержание сахара довольно высокое — 10 г на порцию ».

    Худший йогурт для насыщенных жиров: Perle de Lait Coconut Yoghurt

    Кредит:

    Sainsbury’s.

    Рейтинг для счетчиков калорий: 4/10
    Калорий: 131 ккал на 100 г
    Жиры: 8.7 г
    Насыщенные жиры: 6,0 г
    Сахар: 7,9 г
    Соль: 0,12 г
    Цена: 1,50 фунта стерлингов за 4 горшка в Sainsbury’s

    Вердикт: с 163 калориями это определенно один из самых калорийных йогуртов, которые мы тестировали, но это не обязательно означает, что он плохой. В нем не такое высокое содержание сахара, как в некоторых продуктах, ориентированных на детей, но оно по-прежнему остается одним из самых высоких. Таким образом, хотя кокос Perle de Lait может быть восхитительно сливочным, он может быть не лучшим выбором, если вы хотите перекусить.

    Доктор Сана Хан говорит: «Содержание сахара здесь немного меньше, поэтому это средний вариант».

    Waitrose Натуральный обезжиренный Fromage Frais

    Кредит: Waitrose

    Рейтинг для счетчиков калорий: 8/10
    Калорий: 50 ккал на 100 г
    Жиры: 0,1 г
    Насыщенные жиры: 0,1 г
    Сахар: 4,2 г
    Соль:

    58 0,09 г Цена: £ 1,20 за 500 г от Waitrose

    Вердикт: этот сливочный йогурт Waitrose имеет одно из самых низких показателей калорийности и очень низкое количество жира и соли, что делает его одним из самых полезных для здоровья йогуртов! Однако в нем содержится значительное количество сахара, о котором вам следует знать.

    Д-р Сана Хан говорит: «Мне нравится это сырое масло — его можно использовать поверх салата, поверх фруктов или даже отдельно. Он сытный, с высоким содержанием белка и без сахара.

    Лучший низкокалорийный йогурт: Weight Watchers Summer Fruit Yogurts

    Кредит: Asda

    Рейтинг для счетчиков калорий: 5/10
    Калорий: 45 ккал на 100 г — наименьшее количество калорий!
    Жиры: 0,1 г
    Насыщенные жиры: Нет
    Сахар: 5.5 г
    Соль: 0,15 г
    Цена: £ 1 за 4 x 110 г от Asda

    Вердикт: В соответствии с названием, этот вкусный йогурт оказался лучшим. Если вы хотите бороться с ограниченным набором веса или просто хотите сбросить пару фунтов, эти полезные йогурты станут отличным выбором для полдника или здорового полдника.

    Д-р Сана Хан говорит: «Содержание сахара довольно высокое — 6,3 г, хотя калорийность находится на низком уровне».

    Худший йогурт в целом: Muller Crunch Corner Toffee Hoops

    Кредит: Tesco

    Оценка для счетчиков калорий: 1/10
    Калорийность: 144 ккал на 100 г — максимальное количество калорий!
    Жиры: 5.2 г
    Насыщенные жиры: 3,3 г
    Сахар: 16,8 г
    Соль: 0,18 г
    Цена: 50 пенсов за горшок 130 г от Tesco

    Вердикт: Мы не знаем семьи, которая не любит йогурты Muller Crunch Corner. К сожалению, из-за самого большого количества калорий и сахара это не самый полезный йогурт, поэтому стоит отложить его для особого угощения.

    Д-р Сана Хан говорит: «В этих уголках Мюллера часто присутствует не так много йогурта с сахаром. «

    Йогурт с вишней Onken

    Кредит: Tesco

    Рейтинг для счетчиков калорий: 5/10
    Калорий: 100 ккал на 100 г
    Жиры: 2.7 г
    Насыщенные жиры: 1,7 г
    Сахар: 13 г
    Соль: 0,22 г
    Цена: 1,30 фунта стерлингов за 450 г от Tesco

    Вердикт: Для вкуса это, без сомнения, один из наших любимых йогуртов. Однако уровень калорий и сахара может оставить кислый вкус для тех, кто хочет похудеть. Вместо того, чтобы полностью избегать этого, мы наслаждались этим воскресным утром как большим удовольствием, чем наш обычный полезный йогурт.

    Кредит:

    Sainsbury’s.

    Рейтинг для счетчика калорий: 4/10
    Калорий: 93 ккал на 100 г
    Жиры: 1.7 г
    Насыщенные жиры: 1,1 г
    Сахар: 13,0 г
    Соль: 0,10 г
    Цена: 50 пенсов за 120 г от Sainsbury’s — самый дешевый йогурт!

    Вердикт: хотя эта баночка для йогурта легка в вашей сумочке, она может не помочь вам похудеть так быстро, как хотелось бы, из-за высокого уровня сахара. Если вы пытаетесь уложиться в бюджет, не останавливайтесь полностью, просто попробуйте есть в меньших количествах и смешивайте со свежими фруктами, такими как черника.

    Д-р Сана Хан говорит: «Такие термины, как обезжиренный и персик, могут неверно утверждать, что это отличный способ похудеть.Но это не так, поскольку содержание сахара не совсем низкое (13 г на 100 г) ».

    Худший йогурт по содержанию сахара: Общий греческий 0% обезжиренный йогурт с медом

    Кредит: Tesco

    Рейтинг для счетчиков калорий: 2/10
    Калорий: 106 ккал на 100 г
    Жиры: Нет
    Насыщенные жиры: Нет
    Сахар: 18,8 г — максимальное количество сахара!
    Соль: 0,08 г
    Цена: £ 1 за 170 г от Tesco

    Вердикт: Несмотря на то, что он содержит лишь мельчайшие следы жира и насыщенных жиров, как его метко назвали, 0% обезжиренный йогурт с медом Total Greek содержит наибольшее количество сахара из семнадцати йогуртов, которые мы тестировали.Тем не менее, Total содержит большое количество белка, поэтому вы, вероятно, обнаружите, что он будет вас удовлетворять дольше, чем некоторые другие горшки.

    Д-р Сана Хан говорит: «Отсутствие жира вводит в заблуждение. Часто, когда жир удаляется, его заменяют сахаром, как в этом случае. Приготовление чего-то с низким содержанием жира не обязательно является более полезным для здоровья, и в этом случае это будет скорее причиной, чтобы вызвать выброс инсулина, а это означает, что вы, вероятно, захотите еще одну богатую сахаром пищу через несколько часов ».

    Danone Oykos Клубничный йогурт

    Кредит: Tesco

    Рейтинг для счетчиков калорий: 3/10
    Калорий: 145 ккал на 100 г
    Жиры: 8.2 г
    Насыщенные жиры: 5,3 г
    Сахар: 14,2 г
    Соль: 0,13 г
    Цена: £ 2,00 за 4 банки по 110 г в Tesco

    Вердикт: несмотря на фруктовое содержание, йогурты Danone не самые полезные для здоровья. К тому же они не слишком дружелюбны по поводу кошелька. Сохраните их на десерт, а не на перекус между приемами пищи.

    Доктор Сана Хан говорит: «Они действительно содержат довольно много сахара. Существует сочетание содержания белка и жира, тогда это не должно вызывать выброс инсулина, и поэтому с точки зрения «диеты» это не худший выбор с точки зрения баланса сахара в крови.Однако присутствующие сахара и жиры далеки от идеала. «Фруктовый» аспект может исказить то, что это «здоровый» вариант ».

    Wildlife Клубника и персик Fromage Frais

    Кредит: Tesco

    Рейтинг для счетчиков калорий: 5/10
    Калорийность: 89 ккал на 100 г
    Жиры: 2,4 г
    Насыщенные жиры: 1,6 г
    Сахар: 10,0 г
    Соль:

    57 0,13 Цена: £ 2 за 18 горшков по 45 г в Tesco

    Вердикт: эти вкусные маленькие горшочки содержат больше сахара, чем вы могли ожидать, поэтому убедитесь, что они — лакомство, а не обычный йогурт.

    Д-р Сана Хан говорит: «Кидди нацелен, но не идеален для детей или взрослых, потому что сахар не идеален. Но что хорошо, так это то, что размер порции меньше, это определенно более дешевый вариант по сравнению с некоторыми другими, содержание жира среднее, а на порцию приходится 95 калорий ».

    Petits Filous Fromage с клубникой и малиной Frais

    Кредит: Tesco

    Рейтинг для счетчиков калорий: 5/10
    Калорийность: 86 ккал на 100 г
    Жиры: 2.4 г
    Насыщенные жиры: 1,6 г
    Сахар: 9,4 г
    Соль: 0,12 г
    Цена: 1,50 фунта стерлингов за 6 x 47 г от Tesco

    Вердикт: Кто не любит мини-горшок с Petit Filous? Хотя эти вкусные горшочки не самый полезный йогурт, в них очень много кальция и минимальное содержание соли. Если ваш малыш — фанат, время от времени ограничивайте его употреблением одной банкой, а не полностью исключать эти йогурты из своего рациона.

    Д-р Сана Хан говорит: «Иногда, на мой взгляд, когда йогурты расфасованы меньшими порциями, они могут быть лучше для тех, кто может легко насладиться большой кастрюлей размером с семью.Это может помочь с контролем порций для тех, кто сидит на «диете».

    Nestle Smarties Vanilla Split Pot Йогуртовый десерт

    Кредит: Исландия

    Рейтинг для счетчиков калорий: 2/10
    Калорий: 135 ккал на 100 г
    Жиры: 5,5 г
    Насыщенные жиры: 3,4 г
    Сахар: 14,8 г
    Соль:

    57 0,25 Цена: £ 2 за 6 x 107 г из Исландии

    Вердикт: если вы ищете угощение и хотите немного шоколада, этот йогурт — это то, что вам нужно.Это определенно не один из самых полезных йогуртов в списке, но и не худший.

    Д-р Сана Хан говорит: «Этот йогурт не обязательно лучший или худший вариант. Он действительно содержит колоссальные 15 г сахара, а порция йогурта кажется довольно маленькой, поэтому это не идеальный выбор для детей или взрослых ».

    Американский производитель йогуртов Danone настроен оптимистично, несмотря на более серьезные проблемы в сегменте

    Так как U.S. yogurt space стремится заново открыть для себя долгосрочный рост, который поддерживал молочное лакомство на протяжении большей части последнего десятилетия. Педро Силвейра, президент подразделения йогуртов Danone North America, сказал, что он остается «очень оптимистичным» в отношении перспектив своей компании по мере ее развертывания. новые продукты, отвечающие тенденциям, популярным среди потребителей.

    Доля Danone на рынке йогуртов в Северной Америке выросла с 27% в 2007–2008 годах, когда компания была вторым игроком, до более 33% в 2019 году, по данным компании, что сделало ее лидером рынка.Хотя ее доля немного снизилась до 32,9% в третьем квартале, закончившемся 30 сентября, а затем вновь выросла до 33,1% в конце 2019 года, Silveira выразила оптимизм по поводу того, что запуск ее последних продуктов настраивает Danone на будущий рост на переполненном рынке йогуртов в США.

    «Вы можете взглянуть на одну конкретную дату в рамках такого долгосрочного периода, и тогда вы можете не получить или не увидеть желаемых результатов, но в долгосрочной перспективе мы начинаем видеть, что результаты приходят в нужное место», — Сильвейра сказал Food Dive.«Это именно потому, что некоторые из семян, которые мы посеяли в начале года, в конце (2018), сейчас вроде как происходят, и это заставляет меня чувствовать себя очень оптимистично на 2020 год».

    В этом году Danone представляет йогуртовые продукты, которые удовлетворяют потребительский спрос на более низкое содержание сахара или альтернативные варианты подсластителей, с различной текстурой, а также на другие виды растительного происхождения. В отличие от других производителей йогуртов, Danone сосредоточился на том, чтобы каждый из своих йогуртовых брендов определял определенную подкатегорию, например, пробиотики с Activia, Oikos для греческого йогурта и Danimals для детей.Теперь он берет эти бренды и включает в себя другие популярные тенденции, такие как растительная, с низким содержанием сахара и портативность, без потери определяющей характеристики.

    В 2020 году Oikos использует тенденцию орехового масла с миндальным маслом — предложением, в котором в качестве подсластителей вместо сахара используются мед и клен, — и альтернативой питьевой энергии с высоким содержанием белка, калия и кальция и таким же количеством кофеина, как чашка кофе. кофе. Для своего бренда Activia он выпускает версии с меньшим количеством сахара и новыми вкусами, питьевой смузи и безмолочный вариант с миндальным молоком.И Two Good, йогурт с двумя граммами сахара, продажи которого за первый год на рынке в 2019 году составили 68,4 миллиона долларов, станет первым греческим нежирным продуктом.

    «В йогурте всегда есть что-то новое», — сказал Силвейра. «Вы видите, что такое портфолио со временем трансформируется, и важно поддерживать его в движении. Вы не можете оторвать глаз от мяча».

    Danone — не единственная компания, которая расширяет ассортимент йогуртов в более модные ниши. Греческий йогуртный гигант Chobani недавно объединил свой нежирный греческий йогурт с ореховым маслом, представил немолочную версию и выпустил продукты на основе овса.В последние годы испытывающий трудности бренд Yoplait от General Mills представил разновидность стеклянных банок во французском стиле под названием Oui от Yoplait и YQ от Yoplait, сделанных из ультрафильтрованного молока и меньшего количества сахара. Прошлым летом крупный гигант объявил о планах сотрудничества с GoodBelly по распространению линейки йогуртов без лактозы и одной крупы с пробиотиками.

    Индустрия йогурта в целом знает, что ей нужно продолжать внедрять инновации, особенно когда некогда горячие категории, такие как традиционные и греческие, боролись.Согласно данным, предоставленным Nielsen, продажи традиционных йогуртов упали почти на 384 миллионов долларов с ноября 2015 года до примерно 3 миллиардов долларов в год. Греческий рынок столкнулся с еще более резким спадом примерно на 460 миллионов долларов до почти 3,2 миллиарда долларов.

    Яркими пятнами в йогурте являются исландские и немолочные сорта, каждый из которых продемонстрировал совокупный годовой темп роста около 45% за последние четыре года. Но, несмотря на их значительный рост, по словам Нильсена, на долю исландского йогурта приходится лишь 2,4% от общего объема продаж йогурта, в то время как на растительные сорта контролируют 2.9%, что затрудняет им компенсацию спада в других областях.

    Иоаннис Понтикис, аналитик Morningstar, сказал в электронном письме Food Dive, что усиление конкуренции в сфере йогурта в целом привело к снижению цен, поскольку компании стремятся получить преимущество. В результате такие компании, как Danone, сосредотачивают свои усилия на производстве детского йогурта, пробиотиков и растительных продуктов, которые продолжают расти.

    «Мы ожидаем, что Danone в будущем сосредоточит свое внимание на этих более модных сегментах, используя стратегию внедрения и распространения наиболее успешных йогуртовых продуктов / инноваций по всей стране», — сказал Понтикис.

    Силвейра сообщил Food Dive, что, несмотря на некоторую борьбу за эту категорию в последние годы, сегмент йогуртов остается активным, поскольку инновации помогают привлечь потребителей к популярным молочным и растительным продуктам. Данные IRI, предоставленные Danone, показали, что за последние 13 недель, закончившихся 29 декабря, продажи в категории йогуртов выросли на 0,9%, а продажи Danone — на 1,5%.

    «Ключевым моментом является то, что выиграют те, которые будут соответствовать потребности в йогурте, то есть он должен быть здоровым, он должен быть вкусным», — сказал Силвейра.«Мы не можем идти на компромисс по поводу вкуса. Потребители, они не будут повторяться, если вы войдете в эти пространства роста … (и если) мы не сможем передать вкус. Я думаю, что это будет ключевой элемент, который будет (определять), кто будет чтобы выиграть и кто проиграет в этой игре ».

    15 лучших брендов йогуртов с низким содержанием сахара для покупки в 2021 году

    Мы можем получать комиссию за все, что вы покупаете по ссылкам на этой странице.Цены и наличие актуальны на момент первой публикации произведения.

    Йогурт может быть вкусным и питательным завтраком или закуской… если вы знаете, что искать на этикетке. Это также может быть сахарная бомба, маскирующаяся под здоровую пищу.

    Верно, во многие йогурты — даже кажущиеся полезными — добавляют большое количество дополнительного сахара, чтобы улучшить их вкус.К сожалению, большинство американцев едят слишком много добавленного сахара, что может привести к таким проблемам со здоровьем, как увеличение веса, диабет 2 типа, опасные воспаления и даже болезни сердца.

    Просматривая множество вариантов йогурта на полках продуктовых магазинов, отдавайте предпочтение йогурту с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара. Молочные продукты, естественно, содержат немного сахара (из лактозы), — объясняет Нина Дахан, MS, RD , диетолог из Бруклина, Нью-Йорк. И, как и молоко, фрукты также содержат естественный сахар.

    Раньше было сложно отличить, сколько натуральных сахаров и добавленных сладостей закачивается в йогурты, но теперь производители йогуртов должны использовать новую панель фактов о питании. Это обновление требует от производителей продуктов питания специально указывать граммы добавленных сахаров в вашем йогурте, что поможет вам выбрать более подходящий йогурт.

    Таким образом, хотя вы можете не найти йогурт, полностью не содержащий сахара, вы можете искать продукты с низким содержанием добавленных сахаров (например, фруктовый сок, джемы или подсластители).«Йогурты с высоким содержанием сахара могут привести к тому, что вы быстрее проголодаетесь и будете чаще перекусывать утром», — добавляет Дахан.

    Имея это в виду, мы попросили диетологов и диетологов дать совет экспертов о том, как выбрать лучшие марки йогуртов с низким содержанием сахара.

    Почему выбирают йогурт с низким содержанием сахара?

    Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 6 чайных ложек (25 граммов) добавленного сахара для женщин и не более 9 чайных ложек (37,5 граммов) для мужчин. Хотя несколько дополнительных граммов сахара здесь и там могут показаться не такими уж большими, они быстро накапливаются.Кроме того, если в вашей диете слишком много сахара, это может отрицательно сказаться на вашем здоровье в целом.

    «В целом йогурты с низким содержанием сахара важны, потому что мы не хотим ежедневно потреблять слишком много добавленного сахара. Слишком много добавленного сахара — это не только пустые калории, но также влияет на уровень глюкозы в крови и воспаление», — объясняет Аманда Бейкер Лемейн, MS, RD, LDN . «Ароматизированные йогурты являются печально известными виновниками добавления сахара, поэтому лучше вместо этого привыкнуть к неароматизированным или с низким содержанием сахара.«

    Как отмечает сертифицированный ACSM физиолог и диетолог Мелисса Моррис, сертифицированный ISSN, йогурты с низким содержанием сахара обладают всеми преимуществами для здоровья, которые может предложить пища, без каких-либо недостатков, связанных с сахаром. «Йогурты с низким содержанием сахара — это здорово, потому что вы получаете преимущества от употребления йогурта без ненужного добавления сахара, который есть в большинстве из них», — говорит она. «Йогурт — отличный источник пробиотиков, полезных бактерий, которые живут в нашем желудочно-кишечном тракте и поддерживают наше здоровье.Йогурт также является источником белка, кальция, витамина D, калия и других питательных веществ ».

    Сколько сахара разрешено в йогуртах с низким содержанием сахара?

    «Не существует отраслевого стандарта для утверждения продуктов с низким содержанием сахара», — говорит Diana Gariglio-Clelland, RD, CDE с добавками Balance One. «Однако у« пониженного сахара »есть предустановленный стандарт: он должен содержать на 25 процентов меньше сахара по сравнению с аналогичным продуктом того же размера порции». Другими словами, если клубничный йогурт Чобани содержит 15 граммов сахара (что в нем есть), то его версия с низким содержанием сахара должна содержать 11.25 граммов сахара или меньше.

    Делая все возможное, чтобы избежать добавления сахара, вы выберете богатый белком и богатый кальцием йогурт, который также является отличным средством доставки пробиотиков в кишечник.

    Выберите наиболее подходящие варианты из приведенного ниже списка лучших йогуртов с низким содержанием сахара, одобренных диетологами и состоящих из молочных и немолочных продуктов. (Вы увидите здесь множество греческих сортов, поскольку они содержат в два раза больше белка, чем обычные.)

    Все эти варианты содержат не более 9 граммов сахара.

    Молочные продукты:

    1. Chobani Less Sugar, Гили Вишня

    НА 5,3 унции: 110 калорий, 2,5 г жира (1,5 г насыщенных жиров), 50 мг натрия, 10 г углеводов (0 г клетчатки, 8 г сахара), 12 г белка

    В процеженных йогуртах (как и в греческих разновидностях) больше белков и жиров, которые насыщают вас и сохраняют чувство сытости и подпитки на более длительные периоды времени. Этот вариант чобани отлично подходит по этой причине, к тому же он содержит меньше сахара.

    «Меньше сахара сорта Чобани содержит 5 граммов добавленного сахара.Сахар из молока не считается добавленным и не вредит здоровью, как добавленный сахар, — говорит Гариглио-Клелланд. — Это достойный вариант для тех, кто хочет сократить потребление сахара без употребления искусственных подсластителей. Содержание белка впечатляет, потому что это греческий йогурт, поэтому он более сытный. Кроме того, он сделан из 2-процентного молока, чтобы быть более сытным, чем обезжиренное ».

    48,44 $ (упаковка из 12 шт.) на Амазонке

    купить сейчас

    2.Siggi’s Low-Fat Skyr, Вишня

    НА 5,3 унции: 120 калорий, 3 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 35 мг натрия, 9 г углеводов (6 г сахара), 14 г белка

    Siggi’s недавно обновили свои исландские йогурты, чтобы они содержали меньше сахара, чем раньше, что сделало их отличным вариантом йогуртов с низким содержанием сахара. «Как и все йогурты siggi, это процеженный йогурт, поэтому в нем содержится больше белка, чем в традиционных йогуртах», — говорит Лемейн. «В этом йогурте еще немного жира, а это значит, что он дольше сохранит чувство сытости.В то время как некоторые могут избегать жирных йогуртов, предварительно порционные чашки — это идеальный размер, чтобы контролировать размер порции. «В качестве бонуса» они говорят вам, какие именно пробиотики там содержатся », — говорит Дахан, делая его одним из ее друзья

    3. Исландские продукты Skyr, Vanilla

    НА 5,3 унции: 130 калорий, 2 г жиров (1 г насыщенных жиров), 50 мг натрия, 13 г углеводов (0 г клетчатки, 9 г сахара), 15 г белка

    Йогурт в исландском стиле, как правило, содержит больше белка из-за способа его приготовления, и этот вариант содержит впечатляющие 15 граммов насыщающего вещества на порцию.В простых ароматизаторах содержится всего 3 грамма сахара на порцию.

    45,80 $ (упаковка из 12 шт.) на Амазонке

    купить сейчас

    4. Йогурт Danone Two Good, черника

    Предоставлено Good Yogurt

    НА 5,3 унции: 80 калорий, 2 г жира (1 г насыщенных жиров), 35 мг натрия, 3 г углеводов (0 г клетчатки, 2 г сахара), 12 г белка

    Этот йогурт получил свое название от того факта, что каждый сорт с фруктовым вкусом содержит всего два грамма сахара.Его низкое содержание сахара является результатом необычного процесса медленного процеживания (с использованием обезжиренного молока), использованного для его создания. «В результате получается продукт, содержащий на 80 процентов меньше сахара, чем большинство йогуртов — 2 грамма на 5,3 унций, если быть точным», — говорит Sofia Norton, RD . «Он бывает разных вкусов на любой вкус и подслащен стевией, натуральным подсластителем с нулевым содержанием углеводов».

    5. Органический австралийский греческий йогурт без сахара Wallaby, клубничная роза

    PER 5.3 унции: 120 калорий, 5 г жиров (3,5 г насыщенных жиров), 50 мг натрия, 9 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 11 г белка

    Как видно из названия, здесь нет добавленного сахара. «Сладкий вкус этого продукта обусловлен натуральным фруктовым сахаром (фруктозой и глюкозой), то есть он естественно сладкий», — говорит Нортон. «Он также содержит живые и активные культуры — еще одна похвальная особенность, которая может помочь со здоровьем кишечника».

    1,25 доллара США в Whole Foods через Amazon

    купить сейчас

    6.YQ By Yoplait, Кокосовый орех

    Предоставлено YQ от Yoplait

    НА 5,3 унции: 120 калорий, 2,5 г жира (1,5 г насыщенных жиров), 70 мг натрия, 9 г углеводов (0 г клетчатки, 9 г сахара), 15 г белка

    Как отмечает Аманда А. Костро Миллер, RD, LDN , член консультативного совета по «Умному здоровому образу жизни», этот йогурт действительно содержит 7 граммов добавленного сахара. Этот сладкий продукт является добавкой к некоторым естественным сахарам в самой пище, но он занял место в этом списке, потому что он также содержит изрядную дозу насыщающего белка, который может помочь стабилизировать уровень сахара в крови.

    Чтобы полностью исключить весь добавленный сахар, выберите простой ароматизатор YQ, в котором всего 1 грамм сахара!

    7. Dannon Oikos Triple Zero, Cherry

    Предоставлено Oikos Yogurt

    на 5,3 унции: 100 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 65 мг натрия, 10 г углеводов (3 г клетчатки, 5 г сахара), 15 г белка

    «Этот йогурт подслащен стевией, которая не является искусственным подсластителем и не дает калорий. Этот йогурт с низким содержанием сахара содержит 15 граммов белка на порцию, чтобы вы надолго оставались сытыми!» — говорит Миллер.«Кроме того, мне лично очень понравился их широкий выбор вкусов. Это также может быть отличной более здоровой заменой десерту».

    По словам Аманды Блехман, RD, CDN , и старшего менеджера по научным вопросам в Danone North America, «Oikos Triple Zero разработан, чтобы предоставить отличный источник высококачественного белка, который помогает людям наращивать и поддерживать сильные мышцы в рамках сбалансированное питание и здоровый образ жизни ».

    8. Обезжиренный простой греческий йогурт Clover Sonoma

    НА 2/3 ЧАШКИ: 100 калорий, 0 жиров (0 насыщенных жиров), 50 мг натрия, 9 г углеводов (0 клетчатки, 5 г сахара), 15 г белка

    Если вы следите за диетическими жирами для здоровья сердца, Дахан рекомендует найти вариант с низким или обезжиренным содержанием без добавления сахара, поскольку «некоторые йогурты с жирностью 4-5% могут содержать слишком много насыщенных жиров.«Одна порция этого сертифицированного органического обезжиренного йогурта содержит 15 граммов белка, что делает его отличным вариантом для поклонников греческого йогурта без высокого содержания жира. Если простой кажется слишком терпким для ваших вкусовых рецепторов, вы всегда можете использовать его в пикантных блюдах. , как более полезная замена сметаны или как основа для домашних цацики.

    Доступно в Instacart.

    9. Греческий йогурт Maple Hill’s Plain Greek Yogurt

    НА 3/4 ЧАШКИ: 150 калорий, 7 г жира (3.5 г насыщенных жиров), 65 мг натрия, 9 г углеводов (0 клетчатки, 8 г сахара), 15 г белка

    Обычный греческий йогурт Maple Hill получает большие бонусы, так как это один из немногих йогуртов, на 100% состоящих из травяного откорма, на полках магазинов. «Кормление травой» означает, что молоко получено от животного с более питательной диетой, состоящей, как вы уже догадались, трав. (Подумайте о фразе «вы то, что вы едите».) Когда вы потребляете продукты животного происхождения, некоторые из питательных веществ, потребляемых животными, передаются вам. Кроме того, продукты травяного откорма содержат больше антиоксидантов и имеют более высокий уровень омега-3 жирных кислот (хорошие) и более низкие уровни омега-6 (плохие, которые могут повышать уровень холестерина).

    Доступно в Instacart.

    10. Болгарский простой йогурт Trimona

    НА 5 унций: 110 калорий, 7 г жиров (4,5 г насыщенных жиров), 55 мг натрия, 9 г углеводов (3 г клетчатки, 5 г сахара), 5 г белка

    Еще одна новинка, суперфуд-йогурты Trimona Bulgarina, содержат богатую антиоксидантами лакуму, которая добавляет сладости, а также сахар из монахов (фруктовый подсластитель с нулевой калорийностью), который не повышает уровень сахара в крови. В зависимости от вкуса вы получите суперпродукты, такие как мака, хлорелла, спирулина, асаи и куркума, — отличное дополнение к обычному йогурту.

    Немолочные варианты:

    11. Йогурт Kite Hill’s Plain Almond Milk

    НА 5,3 унции: 140 калорий, 9 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 10 мг натрия, 12 г углеводов (3 г клетчатки, 5 г сахара), 4 г белка

    Изготовленный из низкокалорийного миндального молока, один контейнер простого йогурта Kite Hill на 5,3 унции содержит 140 калорий и всего 5 граммов добавленного сахара. Кроме того, вы получаете дозу витамина Е, который действует как мощный антиоксидант, борющийся с воспалением.Для тех, кто предпочитает не сахар, в Kite Hill также есть несладкая альтернатива.

    9,99 долл. США на Whole Foods Market

    купить сейчас

    12. Лаава Черника

    НА 150 Г: 160 калорий, 11 г жиров (7 г насыщенных жиров), 65 мг натрия, 10 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 2 г белка

    Йогурт Laava, изготовленный из низкоуглеводных орехов пили, кокоса и маниоки (крахмалистый корнеплод), не содержит добавок сахара, камедей или наполнителей.Он содержит 7 граммов сахара, подслащен настоящей черникой и бананом, что делает его еще одним полезным вариантом для людей, не употребляющих молочные продукты. Этот йогурт на растительной основе — хороший вариант для тех, кто придерживается веганской диеты.

    13. Несладкий йогурт из ванильных бобов и кешью с молоком Forager Project

    Предоставлено Forager Project

    на 5,3 унции: 110 калорий, 7 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 5 мг натрия, 9 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 3 г белка

    Если вы не поклонник миндального молока, кешью — более кремовая альтернатива.Этот йогурт от Forager Project сочетает в себе кешью и кокос для маслянистой основы без добавления сахара, а стручки ванили делают его идеальным сочетанием со свежими фруктами.

    14. Cocoyo Pure

    от GT

    НА 4 унции: 100 калорий, 6 г жиров (6 г насыщенных жиров), 15 мг натрия, 8 г углеводов (0 г клетчатки, 2 г сахара), 1 г белка

    Cocoyo — отличный вариант немолочного йогурта. Хотя кокосовые продукты могут быть высококалорийными, этот йогурт содержит всего 100 калорий на 4 унции.Что еще более важно, он содержит всего три ингредиента: сырой кокос, кокосовую воду и пробиотические культуры. Хотя мы рекомендуем использовать простой, если вы ищете более сладкий вариант, вкусы какао и ванили Cocoyo подслащены стевией.

    Хотите сократить потребление молочных продуктов? Вот 22 совета от экспертов, которые помогут вам.

    $ 80,50 (упаковка из 6 шт.) в Walmart

    купить сейчас

    15.Кокосовый йогурт с оригинальным пробиотиком The Coconut Cult

    PER 2 TBSP: 70 калорий, 6 г жиров (6 г насыщенных жиров), 5 мг натрия, 3 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка

    Несмотря на все преимущества пробиотиков, содержащихся в йогурте с минимальным содержанием сахара, нет ничего лучше этого кокосового йогурта без молока от The Coconut Cult. Размер порции составляет всего 2 столовые ложки, но он содержит 25 миллиардов пробиотиков из 16 уникальных штаммов.

    Подробнее читайте в статье «Что происходит с вашим телом, когда вы едите йогурт каждый день».

    $ 78.00 (2 банки по 16 унций) в The Coconut Cult

    купить сейчас

    Danone обещает сделать йогурт «ярким» в 2020 году с запуском новых продуктов.

    По данным Danone, за последнее десятилетие рынок йогуртов в Северной Америке вырос с менее чем 6 миллиардов долларов до почти 8 миллиардов долларов.Он связывает этот рост с инновациями в быстрорастущих сегментах, таких как пониженное содержание сахара, пробиотики, детский и растительный йогурт.

    Компания Danone сообщила, что ее доля на рынке йогуртов увеличилась с 27% в 2007-2008 годах до более чем 33% в 2019 году, что сделало ее лидером рынка. Данные IRI показали, что продукт Danone Light & Fit Greek был самым продаваемым йогуртовым нововведением десятилетия.

    Компания Danone отметила свои основные моменты десятилетия, в том числе запуск Light & Fit Greek в 2012 году, недавний запуск Activia Dailies и Two Good Greek Lowfat Yogurt в 2018 году.Они также назвали Педро Силвейру новым президентом компании по производству йогуртов.

    Сильвейра сказал: : «От смартфонов до влиятельных лиц в течение 2010-х годов в американской культуре произошли важные изменения. А в супермаркетах одно место, где культура изменилась навсегда, — это проходы с йогуртами. Сегодня Danone North America производит каждый третий йогурт, продаваемый в Соединенные штаты.»

    «Наш удивительный дом брендов… позволил нам дать потребителям то, что они хотят, и предложить им выбор, например, чтобы поддержать флекситаристские модели питания по мере их популярности.Действия в ответ на запросы потребителей через наш дом брендов стимулировали нашу способность развивать категорию в целом ».

    Полноценные молочные продукты

    В 2020 году Danone заявила, что сосредоточится как на молочном йогурте, так и на альтернативах растительного йогурта, чтобы удовлетворить потребности потребителей. спрос, включающий больше вариантов подсластителей и новые текстуры.

    Бренд Light & Fit запустит в производство молочный йогурт в исландском стиле, приготовленный из специально отобранных культур. Он будет доступен в вариантах Blueberry Acai, Vanilla Chai, Peach Passionfruit и Plain с 15 г протеина. и 90 калорий на 5.Чашка на 3 унции.

    Oikos выпускает новый молочный йогурт с добавлением сахара и клена, подслащенный только натуральными сахарами и ароматизаторами. Он не содержит искусственных ингредиентов, с ароматизаторами «Медовая сладкая простая», «Медовая подслащенная ваниль», «Кленовая сладкая ваниль» и «Кленовая сладкая ваниль», доступные в чашках на 5,3 унции и в ваннах на 32 унции.

    Oikos также запустит в следующем году молочный греческий йогурт, сделанный с миндальным маслом, с 13 г протеина на чашку. Он будет доступен как миндальное масло с кокосом, с ягодами, с кленовой корицей, с ванилью и с подслащенной равниной.

    По данным Danone, новый пробиотический йогурт Activia «Меньше сахара и больше хорошего» содержит как минимум на 40% меньше сахара, чем обычный греческий обезжиренный йогурт Activia. Он содержит 9 г сахара и включает инжир и корицу, ананас и маракуйю, грушу и имбирь, чернику и кардамон.

    Activia также представила три разновидности смузи с пробиотиками с 0 г добавленного сахара на бутылку емкостью 7 унций. В Yellow One есть семена льна, манго, морковь, персик и куркума; В Green One есть чиа, лен, семена конопли, ананас, киви, огурец и имбирь; а в Red One есть семена чиа, клубника, гранат, черника и свекла.

    Инновации на основе растений

    Silk представит новые «смеси» для своей линии альтернативного йогурта с миндальным молоком. Кокосовый шоколад с миндалем, кленовый шоколад с бананом, яблочная корица и смешанная ягодная гранола с чиа и чиа будут имитировать упаковку йогурта в стиле «смешивания».

    So Delicious Dairy-Free выпустила аналогичный продукт со своими сочетаниями альтернатив кокосовому молоку и йогурту. Кокосовая основа сочетается с «нежными топпингами» из кокосовых миндальных хлопьев, пряностей черники, соленых карамельных хлопьев и лаймовых крошек.

    Activia представит альтернативу безмолочным йогуртам в 2020 году, по-прежнему используя свои фирменные пробиотики. Продукт на основе миндаля содержит не более 9 г сахара на чашку объемом 5,3 унции, доступный в цветах персикового гибискуса, малинового граната, черники асаи и ванильной корицы.

    «В течение последних 100 лет мы всегда ставили на первое место разнообразные интересы потребителей, и год за годом наши инновации лидируют в этой категории — растут и привлекают потребителей к проходу с йогуртом — будь то новые или вернувшиеся, «Сказал Сильвейра.

    «Мы невероятно гордимся тем, что начали и завершили 2010-е гг. Революционными инновациями, и с нетерпением ждем возможности сделать йогуртный проход ярким и захватывающим местом в американском супермаркете, поскольку мы вступаем в новое десятилетие».

    калорий в натуральном и сладком йогурте Danone в греческом стиле, а также о пищевой ценности

    База данных продуктов и счетчик калорий

    Пищевая ценность

    Размер порции

    100 г

    за порцию

    Энергия

    590 кДж

    141 ккал

    Белок

    3.60 г

    Жир

    8,60 г

    Насыщенные жиры

    5,800 г

    Углеводы

    12,50 г

    Сахар

    12,50 г

    Натрий

    30 мг

    Эта информация неточная или неполная? Щелкните здесь для редактирования.

    Последнее обновление: 11 июн 13 05:01

    7%

    RDI *

    (141 кКал.)

    Распределение калорий:

    Углеводы (35%)

    Жиры (55%)

    Белки (10%)
    * На основе РСНП в 2000 калорий
    Фото
    Сводка о пищевой ценности:

    кал

    141

    Жир

    8.6 г

    Углеводы

    12,5 г

    Прот

    3,6 г

    В 100 г йогурта Danone Greek Style Natural & Sweet содержится 141 калория .
    Распределение калорий: 55% жира , 35% углеводов, 10% прот.
    Родственный йогурт от Danone:
    Еще товары от Danone:
    Йогурт другие виды:

    Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *