Паста с креветками и шпинатом: Паста с креветками и шпинатом под сливочно-чесночным соусом рецепт – итальянская кухня: паста и пицца. «Еда»

Размер порции

Помидоры, шпинат, креветки, паста • Salt & Lavender

Опубликовано: 30 января 2020 г. / Обновлено: 30 января 2020 г. /62 Комментарии

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Пожалуйста, ознакомьтесь с информацией о моем партнерском раскрытии.

Эта паста с помидорами и шпинатом с креветками полезна, очень проста в приготовлении и обладает прекрасным вкусом! Готово менее чем за 30 минут.

Хорошо, я знаю, что публикую лот кремовых рецептов (это мои самые популярные рецепты, и люди их просто обожают), но я знаю, что они не для всех … так что вот один это легче и не содержит сливок. Я не могу угодить всем все время, но какое-то время я буду стремиться.😛

Мне нравится этот рецепт — я на самом деле проглотил немало его в качестве второго обеда / раннего ужина (ой), потому что он просто был очень вкусным. Я полагаю, есть вещи и похуже, но иногда соблазн вести блог о еде раздражающе силен. Если у вас есть какие-либо идеи о том, как я могу придерживаться простого дегустационного тестирования рецепта вместо того, чтобы съесть слишком много кусочков, пришлите их мне. Это самая важная вещь, которая влияла на все мои фитнес-цели. Я перепробовала все: от того, чтобы заранее поесть, до жевания резинки и выполнения упражнений на визуализацию.Я читала, что полоскание маслом во время готовки — хорошая идея, чтобы занять рот. Я могу попробовать это в следующий раз!

В любом случае … #foodbloggerproblems.

Этот полезный рецепт пасты из креветок и шпината был бы еще лучше со сезонными помидорами, но это не всегда возможно. Я считаю, что природные милые херувимы обычно довольно хороши круглый год, поэтому я люблю их покупать.

Если вы хотите добавить немного тепла к этому рецепту, посыпьте его хлопьями красного перца.Вы также можете заменить куриный бульон на белое вино, если это вам больше нравится.

Мне нравится подавать этот рецепт с небольшим количеством тертого сыра пармезан, но это совершенно необязательно.

Любите шпинат? Попробуйте мою пасту со сливочным курицей и шпинатом или мой шпинат со сливками (с замороженным или свежим шпинатом!).

Что подавать по этому рецепту?

Попробуйте чесночный хлеб или салат!

Другие рецепты креветок, которые вам понравятся:

Надеюсь, вам понравится этот рецепт пасты из томатов и шпината с креветками!

Вопросы? Сделал этот рецепт? Оставьте мне комментарий ниже.🙂

Паста из томатов и шпината с креветками

Эта паста из помидоров и шпинатов с креветками рецепт полезен, очень прост в приготовлении и невероятно ароматен! Готово менее чем за 30 минут.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 20 минут

Общее время 30 минут

Основное блюдо

Кухня Американская

Порций 4

Калорий 427 ккал

Режим готовки Предотвратить потемнение экрана

3
• 1 фунт средних креветок (очищенных и размороженных, можно удалить хвосты)
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 2 столовые ложки сливочного масла
• 4 измельченных зубчика чеснока
• 10 унций виноградных помидоров, нарезанных пополам
• 1/4 стакана куриного бульона
• 1 порция итальянской приправы
• 2 стакана (в упаковке) свежего молодого шпината
• Соль и перец по вкусу
• 8 унций сырых спагетти

Инструкции

• Вскипятите соленую воду для макарон. Готовьте его al dente в соответствии с инструкциями на упаковке.

• Тем временем добавьте масло и сливочное масло в сковороду на среднем или сильном огне. Когда сковорода станет горячей, добавьте чеснок и готовьте примерно 30 секунд.

• Добавьте помидоры, куриный бульон и итальянскую приправу.

• Готовьте помидоры, периодически помешивая, пока они не начнут терять форму (около 5 минут).

• Добавьте в сковороду креветки, а затем шпинат.Уменьшите огонь до среднего. Дайте ему вариться около 5 минут, помешивая / переворачивая креветки, пока они не пропарятся, а шпинат не завянет.

• При необходимости приправить солью и перцем. Перемешайте с истощенными спагетти. Если вы хотите добавить в соус немного жидкости, добавьте немного воды для горячей пасты.

Примечания

• Информация о пищевой ценности предоставлена ​​исключительно в качестве любезности и должна рассматриваться как приблизительная оценка, а не гарантия. Ингредиенты могут различаться, и Salt & Lavender не дает никаких гарантий относительно точности этой информации.

Питание

Калорийность: 427 ккал Углеводы: 47 г Белки: 32 г Жиры: 12 г Насыщенные жиры: 4 г Холестерин: 301 мг Натрий: 1004 мг Калий: 493 мг Волокно: 3 г Сахар: 3 г Витамин

• Home
• Паста пенне с креветками и шпинатом со сливками

Ингредиенты

Порции: люди

Единицы: метрические, США, имперские

Инструкция

1. Нагрейте кастрюлю среднего размера до среднего огня. Растопить сливочное и оливковое масло. Добавьте креветки, чеснок, 1 чайную ложку соли и ½ чайной ложки перца. Смешайте и варите креветки до розового цвета. Около 5 минут. Удалите креветки и отложите.
2. Добавьте бульон, молоко и макароны. Готовьте, пока паста не станет al dente, время от времени помешивая, чтобы она не прилипла. Около 10 минут.
3. Добавьте шпинат, итальянскую приправу, пармезан и оставшиеся соль и перец. Перемешивайте, пока шпинат не увядет и все ингредиенты не будут покрыты соусом.
4. Добавить креветки и перемешать.Украсьте пармезаном и наслаждайтесь!

По сценарию Элы Бураглио

Посмотреть все сообщения от: Ela Buraglio

× Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее смотреть.

Лимонные креветки и шпинат со спагетти

Лимонные креветки и шпинат со спагетти — Быстрый и очень вкусный ужин из спагетти с креветками, шпинатом, помидорами, чесноком и лимонным соком.

Лимонная креветка… мм ммм мммммм!

С Воскресением, ВАС! Вы наслаждаетесь долгими выходными? Ты должен быть. Я вижу, что в Интернете было довольно тихо, Deez Dayz.
Ну, я этого не ВИДИЛ. CNN рассказал мне об этом. Еще они сказали, что вы все уезжаете, чтобы повеселиться.Удачливые люди!

Я просто остыну здесь, в старой доброй Индиане, и подожду, пока все вернутся. Вы можете найти меня на заднем дворе, гриль и все такое. Просто шучу. Я вернусь туда, поймаю скатов и попью джин с соком. Эээ … я имею в виду, потягиваю кофе. И прочее.

Также? Не слишком банально, но разговоры о погоде вот-вот произойдут.

ЛЕТО наконец-то решил снова появиться в этих местах. Мы перешли от холодных дождливых дней к чертовски жарким дождливым дням. На прошлой неделе мы перешли от закуски Pumpkin Spice Latte Bundt Cake к закуску Cucumber Mojitos вчера вечером.

Раз уж мы заговорили о лете: на днях я купил около 10 фунтов креветок, и, как предупреждение, вы, , можете увидеть, как в течение месяца то тут, то там всплывают новые рецепты креветок.

Бууут, если вы хоть немного похожи на меня, ужины со спагетти и креветками потрясающие! Я имею в виду, это просто, это ВКУСНО, это быстро и универсально.И если вы будете придерживаться размера порции, это здоровый выбор. Да, это. Вы также можете перейти на цельнозерновые макаронные изделия и сделать их более полезными, потребляя немного дополнительных белков и клетчатки.

Эти лимонные креветки и шпинат со спагетти содержат примерно 340 калорий на порцию. «Вот почему это мой новый фаворит по будням! В будние дни / будние дни используются для подсчета калорий. Выходных нет. Я знаю, что сегодня воскресенье, но готовлю тебя к понедельнику.

Прежде чем я перейду к другому вопросу, давайте сосредоточимся на рецепте и нажмем печать.

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

БОЛЬШЕ? ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ ДИЕТУРА, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ СВЕЖИЕ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ, ДОСТАВЛЯЕМЫЕ НА ВАШ ВВОД!
СОБЛЮДАЙТЕ ДИЕТУЮ НА FACEBOOK, TWITTER, PINTEREST И INSTAGRAM ДЛЯ ВСЕГО ПОСЛЕДНЕГО КОНТЕНТА, РЕЦЕПТОВ И ОБНОВЛЕНИЙ.

ИНСТРУМЕНТЫ И КОМПОНЕНТЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ДАННОМ РЕЦЕПТЕ

Лимонные креветки и шпинат со спагетти

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 20 минут

Общее время 30 минут

Лимонные креветки и шпинат со спагетти — Быстрый и очень вкусный ужин из спагетти с креветками, шпинатом, помидорами, чесноком и лимонным соком.

Инструкции

• Готовьте спагетти в соответствии с указаниями на упаковке; отложить.

• Нагрейте оливковое масло и сливочное масло в большой сковороде с антипригарным покрытием.

• Добавьте креветки, чеснок, зеленый лук, помидоры и базилик.

• Приправить солью и перцем и добавить половину лимонного сока.

• Продолжайте готовить в течение 5 минут или пока креветки не станут розовыми, а помидоры не станут мягкими.

• Добавьте шпинат и оставшийся лимонный сок.

• Продолжайте готовить еще 1 минуту, часто помешивая, или пока шпинат не увядет.

• Добавьте приготовленные спагетти и перемешайте, чтобы покрыть их слоем.

• Подавать немедленно.

Пищевая ценность

Лимонные креветки и шпинат со спагетти

Сумма на порцию

калорий 341 Калорий в составе жира 72

% дневная стоимость *

Жиры 8 г 12%

Насыщенные жиры 2 г 10%

Холестерин 195 мг 65%

Натрий 745 мг 31%

647 мг 25% Углеводы 42 г 14%

Клетчатка 4 г 16%

Сахар 4 г 4%

Белок 23 г 46%

Витамин A 5155IU 103%

Витамин C 37. 2 мг 45%

Кальций 182 мг 18%

Железо 3,8 мг 21%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

Ключевые слова: легкий рецепт креветок, рецепт обеда из креветок

Хотите сохранить этот рецепт?

Зарегистрироваться на этом сайте

Вы получите электронное письмо со ссылкой для установки пароля.

ПОДОБНЫЕ РЕЦЕПТЫ:

КОКОСОВЫЕ КРЕВЕТКИ ИЗ ИЗВЕСТИ

СПАГЕТТИ С ЧЕСНОКОМ ПАРМЕЗАНОМ С БЛИСТЕРНЫМИ ТОМАТАМИ

Паста с креветками и шпинатом {Быстрый и простой рецепт}

Этот рецепт быстрый и простой, но он также очень вкусный и готовится в кратчайшие сроки.Менее 20 минут. Кто не любит быстрый и легкий рецепт? Готовы ли вы научиться готовить пасту со шпинатом из креветок? Присоединяйтесь ко мне на кухне бистро!

Еще один фаворит в меню бистро сегодня. Мы делаем макароны из помидоров, шпината и креветок.

Этот рецепт пасты настолько быстр, что идеально подходит для напряженных будних вечеров, когда у вас мало времени, но вы все же хотите накрыть на стол полноценную еду.

Это полезный рецепт с большим количеством свежих овощей, таких как помидоры и шпинат.Добавление немного специй — вот что придает этому рецепту великолепный вкус.

Тип макарон для использования в этом рецепте

Есть несколько различных типов макарон, которые вы можете использовать в этом рецепте. Например, спагетти — не лучший вид пасты.

Вам нужна паста, в которую поместятся все овощи и креветки, поэтому вы можете использовать следующие макароны:

• Tagliatelli
• Fettucini
• Паста Penne

Хотите увидеть, как приготовить эту пасту? Взгляните на слайд-шоу с рецептами.

Паста с креветками и шпинатом

Если вы хотите приготовить этот рецепт, вам понадобится немало ингредиентов. Включите следующие ингредиенты в свой список покупок:

• Паста феттучини
• Помидоры рома
• Креветки
• Шпинат
• Зеленый лук
• Чеснок
• Оливковое масло
• Масло
• Измельченный красный перец
• Паприка в порошке
• Соль
• Сыр Пармезан (по желанию)

Как приготовить пасту с креветками и шпинатом

Чтобы приготовить этот рецепт, начните с предварительного нагрева большой сковороды до среднего или сильного огня.Добавьте оливковое масло и сливочное масло, пока масло не растает.

Затем добавьте свежие креветки с половиной измельченного чеснока.

Готовьте креветки в течение 1 минуты до розового цвета, затем посыпьте сырой стороной креветок порошком перца и солью.

Переверните креветки и готовьте другую сторону еще 1-2 минуты. Теперь добавьте к креветкам хлопья перца чили.

Достаньте креветки из кастрюли и отложите в сторону. Добавьте в сковороду немного оливкового масла, добавьте оставшийся измельченный чеснок и размягчите перед добавлением шпината.

Непрерывно помешивайте, чтобы шпинат завял. Это займет около минуты. Добавьте нарезанные свежие помидоры и креветки к приготовленному шпинату.

Перемешайте, чтобы объединить и уменьшить огонь.

Приготовьте пасту al dente в соответствии с инструкциями на упаковке. Слейте воду и промойте холодной водой, чтобы удалить крахмал с макарон.

Добавьте приготовленную пасту в сковороду с креветками и овощами. Прогреть на среднем огне и перемешать макароны, пока они не нагреются.

Нарежьте лук тонкими ломтиками и посыпьте макаронами для украшения.

Вы можете посыпать макароны тертым сыром пармезан по вкусу, но это совершенно необязательно и подавать блюдо из макаронных изделий.

Могу ли я приготовить пасту из помидоров, шпината и креветок впереди?

Да, можно! Пасту можно приготовить заранее, и этот рецепт можно легко приготовить заранее.

Вы можете приготовить блюдо целиком или добавить его на склад, чтобы можно было разогреть, когда захотите подавать.

Как хранить креветки, шпинат и томатную пасту?

Если вы хотите сохранить этот рецепт пасты, сначала дайте ей полностью остыть.Вы можете хранить его несколькими способами:

• Холодильник — храните макароны в герметичном контейнере для пищевых продуктов и храните до 2 дней. Вы можете приготовить весь рецепт без креветок и добавить их, когда придет время подавать. Без креветок вы можете продержать их в холодильнике еще на один день.
• Freezer — хотите хранить дольше, вы можете хранить их в морозильной камере. Храните его либо в пакете Ziploc, либо в герметичном контейнере для еды. Наклейте этикетку и храните до 3 месяцев

Как разогреть пасту с креветками и шпинатом?

Вы можете разогреть пасту по этому рецепту несколькими способами.Если вы заморозили макароны, дайте им разморозиться в холодильнике на ночь.

• Стальная сковорода — если вы сделали рецепт без креветок, вы можете начать их готовить. Разогрейте стальную сковороду до среднего с оливковым маслом и добавьте креветки. Обжарьте креветки пару минут. Затем добавьте макароны и перемещайте их по сковороде. Уменьшите огонь, если паста прилипает к сковороде, и перемещайте ее по сковороде
• Wok — вы также можете разогреть макароны в воке. Разогрейте вок до среднего и добавьте 1-2 столовые ложки оливкового масла.Добавьте макароны и непрерывно перемешивайте, пока они не станут теплыми.
• Духовка — вы также можете разогреть макароны в духовке. Духовку разогреть до 350 ℉, добавить макароны и накрыть фольгой. Нагрейте макароны 10 минут и снимите фольгу через 8 минут. Перемешайте макароны и дайте им нагреться в течение оставшихся 2 минут или пока они не станут теплыми.
• Фритюрница — если у вас небольшое количество макарон, вы можете разогреть их во фритюрнице. Выложить макароны в форму для запекания и накрыть фольгой. Разогрейте фритюрницу до 350 ℉ в течение 3 минут.Добавьте сковороду и прогрейте 5 минут. Снимите фольгу, перемешайте макароны и дайте им нагреться еще 2 минуты или пока они не станут теплыми.
• Микроволновая печь — вы также можете разогреть пасту в микроволновой печи. Возьмите контейнер, пригодный для использования в микроволновой печи, и разогрейте пасту порциями по 30 секунд. Проверьте, теплая ли паста, иначе повторяйте, пока она не станет теплой.

Другие рецепты пасты

Если вы любите пасту, вам обязательно нужно взглянуть на эти рецепты макарон:

Получайте удовольствие от приготовления этого восхитительного рецепта пасты с креветками!

Сделал рецепт, пожалуйста, отметьте @fastfoodbistro на INSTAGRAM , PIN на PINTEREST и поставьте нам отметку «Нравится» на FACEBOOK для получения дополнительной информации и обновлений.

Паста с креветками и шпинатом

Урожайность: 4

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 15 минут

Лучший рецепт быстрой и легкой пасты будние ночи. Паста с креветками и шпинатом готовится в кратчайшие сроки и наверняка понравится семье. Попытайся!

Ингредиенты

• 10 унций пасты фетучини
• 1 чашка приготовленного шпината
• 1 чашка креветок
• 15 помидоров рома, разрезанных пополам
• 2 измельченных зубчика чеснока
• 1 зеленый лук
• 1 столовая ложка сливочного масла
• 2 столовые ложки оливкового масла
• ½ чайной ложки измельченного красного перца
• ¼ чайной ложки порошка паприки
• Щепотка соли
• ½ стакана тертого сыра пармезан, для подачи (по желанию)

Инструкции

1. Разогрейте большую сковороду до среднего или сильного огня и добавьте оливковое масло и сливочное масло, пока масло не растает.
2. Затем добавьте свежие креветки с половиной измельченного чеснока
3. Готовьте креветки в течение 1 минуты до розового цвета, затем посыпьте сырую сторону креветок порошком паприки и солью
4. Переверните креветки и готовьте другую сторону еще на 1-2 минуты. Теперь добавьте хлопья перца чили к креветкам.
5. Выньте креветки из кастрюли и отложите в сторону.
6. Добавьте немного оливкового масла в сковороду, добавьте оставшийся измельченный чеснок и размягчите перед добавлением шпината. шпинат увядает, это займет около минуты. Добавьте нарезанные свежие помидоры и креветки к приготовленному шпинату.
7. Перемешайте, чтобы объединить и уменьшить огонь.
8. Приготовьте пасту al dente в соответствии с инструкциями на упаковке. Слейте воду и промойте холодной водой.
9. Выложите приготовленную пасту в сковороду с креветками и овощами.Нагрейте на среднем огне и перемешайте макароны, пока они не нагреются.
10. Нарежьте лук тонкими ломтиками и посыпьте макаронами.
11. Посыпьте макароны тертым сыром пармезан по вкусу. Готов к работе

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о питании:

Обратите внимание: информация о питании добавлена ​​только в информационных целях. Возможно, это не совсем так.

Паста с креветками и пенне со шпинатом и соусом песто

Не нужно жертвовать вкусом, чтобы найти рецепты быстрого ужина. Это 15-минутное блюдо из пасты наполнено ароматом сыра пармезан, грецких орехов, лимона и чеснока.

Состав

• Паста пенне в коробке ½ (16 унций)
• 1 упаковка (8 унций) свежего молодого шпината
• ¼ стакана тертого сыра Пармезан
• кусочки грецкого ореха ½ стакана
• 2 столовые ложки лимонного сока
• 5 столовых ложек оливкового масла
• Креветка среднего размера, очищенная и очищенная, 1 фунт
• 1 столовая ложка измельченного чеснока

ступеней

1. Приготовьте макароны в соответствии с инструкциями на упаковке и слейте воду.
2. Тем временем в кухонный комбайн или блендер добавьте шпинат, пармезан, грецкие орехи и лимонный сок. Взбейте, добавляя 4 столовые ложки масла тонкой струйкой. Если песто получилось слишком густым, добавьте 2 столовые ложки воды. Приправить солью и перцем.
3. В сковороде разогрейте оставшееся масло на среднем огне.Обжарьте креветки с чесноком в течение 3 минут, пока они не станут розовыми и не готовятся.
4. Добавьте в кастрюлю приготовленную пасту, креветки и песто из шпината. Снова поставьте на средний огонь, перемешайте и готовьте до тепла.