АРМАТУРА И ТРУБЫ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ ДЛЯ ПИЩЕВОЙ, ПИВОВАРЕННОЙ, МОЛОЧНОЙ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТЕЙ

Сметана 20 процентов калорийность: Калорийность Сметана 20% жирности. Химический состав и пищевая ценность.

0 Комментарии
Калорийность Сметана 20%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Содержание

Пищевая ценность и химический состав «Сметана 20%».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность204 кКал1684 кКал
12.1%		5.9%825 г
Белки2.5 г76 г3.3%1.6%3040 г
Жиры20 г56 г
35.7%		17.5%280 г
Углеводы3.4 г219 г1.6%0.8%6441 г
Органические кислоты0.8 г
~
Вода72.8 г2273 г3.2%1.6%3122 г
Зола0.5 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ160 мкг900 мкг17.8%8.7%563 г
Ретинол0.15 мг~
бета Каротин0.06 мг5 мг
1.2%		0.6%8333 г
Витамин В1, тиамин0.03 мг1.5 мг2%1%5000 г
Витамин В2, рибофлавин0.11 мг
1.8 мг		6.1%3%1636 г
Витамин В4, холин47.6 мг500 мг9.5%4.7%1050 г
Витамин В5, пантотеновая
0.3 мг		5 мг6%2.9%1667 г
Витамин В6, пиридоксин0.06 мг2 мг3%1.5%3333 г
Витамин В9, фолаты7.5 мкг400 мкг1.9%0.9%5333 г
Витамин В12, кобаламин0.45 мкг3 мкг15%7.4%667 г
Витамин C, аскорбиновая0.3 мг90 мг0.3%0.1%30000 г
Витамин D, кальциферол0.1 мкг10 мкг1%0.5%
10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.4 мг15 мг2.7%1.3%3750 г
Витамин Н, биотин4 мкг50 мкг8%
3.9%		1250 г
Витамин К, филлохинон1.5 мкг120 мкг1.3%0.6%8000 г
Витамин РР, НЭ0.6 мг20 мг
3%		1.5%3333 г
Ниацин0.1 мг~
Макроэлементы
Калий, K109 мг2500 мг4.4%2.2%2294 г
Кальций, Ca86 мг1000 мг8.6%4.2%1163 г
Магний, Mg8 мг400 мг2%1%5000 г
Натрий, Na35 мг1300 мг2.7%1.3%3714 г
Сера, S25 мг1000 мг2.5%1.2%4000 г
Фосфор, Ph60 мг800 мг7.5%3.7%1333 г
Хлор, Cl72 мг2300 мг3.1%1.5%3194 г
Микроэлементы
Алюминий, Al50 мкг~
Железо, Fe0.2 мг18 мг1.1%0.5%9000 г
Йод, I9 мкг150 мкг6%2.9%1667 г
Кобальт, Co0.3 мкг10 мкг3%1.5%3333 г
Марганец, Mn0.003 мг2 мг0.2%0.1%66667 г
Медь, Cu21 мкг1000 мкг2.1%1%4762 г
Молибден, Mo5 мкг70 мкг7.1%3.5%1400 г
Олово, Sn13 мкг~
Селен, Se0.4 мкг55 мкг0.7%0.3%13750 г
Стронций, Sr17 мкг~
Фтор, F17 мкг4000 мкг0.4%0.2%23529 г
Хром, Cr2 мкг50 мкг4%2%2500 г
Цинк, Zn0.26 мг12 мг2.2%1.1%4615 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)3.4 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин87 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты11.9 гmax 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты6.07 гmin 16.8 г36.1%17.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты0.93 гот 11.2 до 20.6 г8.3%4.1%
Омега-3 жирные кислоты0.18 гот 0.9 до 3.7 г20%9.8%
Омега-6 жирные кислоты0.76 гот 4.7 до 16.8 г16.2%7.9%

Энергетическая ценность Сметана 20% составляет 204 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сметана 20%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Сметана 20%».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность200 кКал1684 кКал11.9%6%842 г
Белки2.5 г76 г3.3%1.7%3040 г
Жиры20 г56 г35.7%17.9%280 г
Углеводы3.2 г219 г1.5%0.8%6844 г
Органические кислоты0.8 г~
Вода72.8 г2273 г3.2%1.6%3122 г
Зола0.5 г~
Витамины
Витамин А, РЭ160 мкг900 мкг17.8%8.9%563 г
Ретинол0.15 мг~
бета Каротин0.06 мг5 мг1.2%0.6%8333 г
Витамин В1, тиамин0.03 мг1.5 мг2%1%5000 г
Витамин В2, рибофлавин0.11 мг1.8 мг6.1%3.1%1636 г
Витамин В4, холин124 мг500 мг24.8%12.4%403 г
Витамин В5, пантотеновая0.3 мг5 мг6%3%1667 г
Витамин В6, пиридоксин0.07 мг2 мг3.5%1.8%2857 г
Витамин В9, фолаты8.5 мкг400 мкг2.1%1.1%4706 г
Витамин В12, кобаламин0.37 мкг3 мкг12.3%6.2%811 г
Витамин C, аскорбиновая0.3 мг90 мг0.3%0.2%30000 г
Витамин D, кальциферол0.1 мкг10 мкг1%0.5%10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.4 мг15 мг2.7%1.4%3750 г
Витамин Н, биотин3.6 мкг50 мкг7.2%3.6%1389 г
Витамин РР, НЭ0.6 мг20 мг3%1.5%3333 г
Ниацин0.1 мг~
Макроэлементы
Калий, K109 мг2500 мг4.4%2.2%2294 г
Кальций, Ca86 мг1000 мг8.6%4.3%1163 г
Магний, Mg8 мг400 мг2%1%5000 г
Натрий, Na35 мг1300 мг2.7%1.4%3714 г
Сера, S25 мг1000 мг2.5%1.3%4000 г
Фосфор, Ph60 мг800 мг7.5%3.8%1333 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.2 мг18 мг1.1%0.6%9000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)3.4 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин87 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты11.9 гmax 18.7 г

Энергетическая ценность Сметана 20% составляет 200 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сметана 20%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Сметана 20%».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность206 кКал1684 кКал12.2%5.9%817 г
Белки2.5 г76 г3.3%1.6%3040 г
Жиры20 г56 г35.7%17.3%280 г
Углеводы3.4 г219 г1.6%0.8%6441 г
Органические кислоты0.8 г~
Вода72.8 г2273 г3.2%1.6%3122 г
Зола0.5 г~
Витамины
Витамин А, РЭ160 мкг900 мкг17.8%8.6%563 г
Ретинол0.15 мг~
бета Каротин0.06 мг5 мг1.2%0.6%8333 г
Витамин В1, тиамин0.03 мг1.5 мг2%1%5000 г
Витамин В2, рибофлавин0.11 мг1.8 мг6.1%3%1636 г
Витамин В4, холин124 мг500 мг24.8%12%403 г
Витамин В5, пантотеновая0.3 мг5 мг6%2.9%1667 г
Витамин В6, пиридоксин0.07 мг2 мг3.5%1.7%2857 г
Витамин В9, фолаты8.5 мкг400 мкг2.1%1%4706 г
Витамин В12, кобаламин0.37 мкг3 мкг12.3%6%811 г
Витамин C, аскорбиновая0.3 мг90 мг0.3%0.1%30000 г
Витамин D, кальциферол0.1 мкг10 мкг1%0.5%10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.4 мг15 мг2.7%1.3%3750 г
Витамин Н, биотин3.6 мкг50 мкг7.2%3.5%1389 г
Витамин РР, НЭ0.6 мг20 мг3%1.5%3333 г
Ниацин0.1 мг~
Макроэлементы
Калий, K109 мг2500 мг4.4%2.1%2294 г
Кальций, Ca86 мг1000 мг8.6%4.2%1163 г
Магний, Mg8 мг400 мг2%1%5000 г
Натрий, Na35 мг1300 мг2.7%1.3%3714 г
Сера, S25 мг1000 мг2.5%1.2%4000 г
Фосфор, Ph60 мг800 мг7.5%3.6%1333 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.2 мг18 мг1.1%0.5%9000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)3.4 гmax 100 г
Лактоза3.4 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин87 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты11.9 гmax 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты6.06 гmin 16.8 г36.1%17.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты0.86 гот 11.2 до 20.6 г7.7%3.7%
Омега-3 жирные кислоты0.13 гот 0.9 до 3.7 г14.4%7%
Омега-6 жирные кислоты0.73 гот 4.7 до 16.8 г15.5%7.5%

Энергетическая ценность Сметана 20% составляет 206 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сметана 20%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Сметана 20%».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность210 кКал1684 кКал12.5%6%802 г
Белки2.5 г76 г3.3%1.6%3040 г
Жиры20 г56 г35.7%17%280 г
Углеводы3.8 г219 г1.7%0.8%5763 г
Органические кислоты0.8 г~
Вода72.8 г2273 г3.2%1.5%3122 г
Зола0.5 г~
Витамины
Витамин А, РЭ160 мкг900 мкг17.8%8.5%563 г
Ретинол0.15 мг~
бета Каротин0.06 мг5 мг1.2%0.6%8333 г
Витамин В1, тиамин0.03 мг1.5 мг2%1%5000 г
Витамин В2, рибофлавин0.11 мг1.8 мг6.1%2.9%1636 г
Витамин В4, холин47.6 мг500 мг9.5%4.5%1050 г
Витамин В5, пантотеновая0.3 мг5 мг6%2.9%1667 г
Витамин В6, пиридоксин0.06 мг2 мг3%1.4%3333 г
Витамин В9, фолаты7.5 мкг400 мкг1.9%0.9%5333 г
Витамин В12, кобаламин0.45 мкг3 мкг15%7.1%667 г
Витамин C, аскорбиновая0.3 мг90 мг0.3%0.1%30000 г
Витамин D, кальциферол0.1 мкг10 мкг1%0.5%10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.4 мг15 мг2.7%1.3%3750 г
Витамин Н, биотин4 мкг50 мкг8%3.8%1250 г
Витамин К, филлохинон1.5 мкг120 мкг1.3%0.6%8000 г
Витамин РР, НЭ0.6 мг20 мг3%1.4%3333 г
Ниацин0.1 мг~
Макроэлементы
Калий, K109 мг2500 мг4.4%2.1%2294 г
Кальций, Ca86 мг1000 мг8.6%4.1%1163 г
Магний, Mg8 мг400 мг2%1%5000 г
Натрий, Na35 мг1300 мг2.7%1.3%3714 г
Сера, S25 мг1000 мг2.5%1.2%4000 г
Фосфор, Ph60 мг800 мг7.5%3.6%1333 г
Хлор, Cl72 мг2300 мг3.1%1.5%3194 г
Микроэлементы
Алюминий, Al50 мкг~
Железо, Fe0.2 мг18 мг1.1%0.5%9000 г
Йод, I9 мкг150 мкг6%2.9%1667 г
Кобальт, Co0.3 мкг10 мкг3%1.4%3333 г
Марганец, Mn0.003 мг2 мг0.2%0.1%66667 г
Медь, Cu21 мкг1000 мкг2.1%1%4762 г
Молибден, Mo5 мкг70 мкг7.1%3.4%1400 г
Олово, Sn13 мкг~
Селен, Se0.4 мкг55 мкг0.7%0.3%13750 г
Стронций, Sr17 мкг~
Фтор, F17 мкг4000 мкг0.4%0.2%23529 г
Хром, Cr2 мкг50 мкг4%1.9%2500 г
Цинк, Zn0.26 мг12 мг2.2%1%4615 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)3.4 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин87 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты11.9 гmax 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты6.07 гmin 16.8 г36.1%17.2%
Полиненасыщенные жирные кислоты0.93 гот 11.2 до 20.6 г8.3%4%
Омега-3 жирные кислоты0.18 гот 0.9 до 3.7 г20%9.5%
Омега-6 жирные кислоты0.76 гот 4.7 до 16.8 г16.2%7.7%

Энергетическая ценность Сметана 20% составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сметана 20% жирности. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Сметана 20% жирности».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность206 кКал1684 кКал12.2%5.9%817 г
Белки2.5 г76 г3.3%1.6%3040 г
Жиры20 г56 г35.7%17.3%280 г
Углеводы3.4 г219 г1.6%0.8%6441 г
Органические кислоты0.8 г~
Вода72.8 г2273 г3.2%1.6%3122 г
Зола0.5 г~
Витамины
Витамин А, РЭ160 мкг900 мкг17.8%8.6%563 г
Ретинол0.15 мг~
бета Каротин0.06 мг5 мг1.2%0.6%8333 г
Витамин В1, тиамин0.03 мг1.5 мг2%1%5000 г
Витамин В2, рибофлавин0.11 мг1.8 мг6.1%3%1636 г
Витамин В4, холин47.6 мг500 мг9.5%4.6%1050 г
Витамин В5, пантотеновая0.3 мг5 мг6%2.9%1667 г
Витамин В6, пиридоксин0.06 мг2 мг3%1.5%3333 г
Витамин В9, фолаты7.5 мкг400 мкг1.9%0.9%5333 г
Витамин В12, кобаламин0.45 мкг3 мкг15%7.3%667 г
Витамин C, аскорбиновая0.3 мг90 мг0.3%0.1%30000 г
Витамин D, кальциферол0.1 мкг10 мкг1%0.5%10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.4 мг15 мг2.7%1.3%3750 г
Витамин Н, биотин4 мкг50 мкг8%3.9%1250 г
Витамин К, филлохинон1.5 мкг120 мкг1.3%0.6%8000 г
Витамин РР, НЭ0.6 мг20 мг3%1.5%3333 г
Ниацин0.1 мг~
Макроэлементы
Калий, K109 мг2500 мг4.4%2.1%2294 г
Кальций, Ca86 мг1000 мг8.6%4.2%1163 г
Магний, Mg8 мг400 мг2%1%5000 г
Натрий, Na35 мг1300 мг2.7%1.3%3714 г
Сера, S25 мг1000 мг2.5%1.2%4000 г
Фосфор, Ph60 мг800 мг7.5%3.6%1333 г
Хлор, Cl72 мг2300 мг3.1%1.5%3194 г
Микроэлементы
Алюминий, Al50 мкг~
Железо, Fe0.2 мг18 мг1.1%0.5%9000 г
Йод, I9 мкг150 мкг6%2.9%1667 г
Кобальт, Co0.3 мкг10 мкг3%1.5%3333 г
Марганец, Mn0.003 мг2 мг0.2%0.1%66667 г
Медь, Cu21 мкг1000 мкг2.1%1%4762 г
Молибден, Mo5 мкг70 мкг7.1%3.4%1400 г
Олово, Sn13 мкг~
Селен, Se0.4 мкг55 мкг0.7%0.3%13750 г
Стронций, Sr17 мкг~
Фтор, F17 мкг4000 мкг0.4%0.2%23529 г
Хром, Cr2 мкг50 мкг4%1.9%2500 г
Цинк, Zn0.26 мг12 мг2.2%1.1%4615 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)3.4 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин87 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты11.9 гmax 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты6.07 гmin 16.8 г36.1%17.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты0.93 гот 11.2 до 20.6 г8.3%4%
Омега-3 жирные кислоты0.18 гот 0.9 до 3.7 г20%9.7%
Омега-6 жирные кислоты0.76 гот 4.7 до 16.8 г16.2%7.9%

Энергетическая ценность Сметана 20% жирности составляет 206 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сметана 20% (средней жирности) — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

206

Углеводы, г: 

3.2

Сметана, как и другие молочнокислые продукты, необыкновенно востребована в отечественной кулинарии. Молоко, сливки, сметана использовались ещё нашими далекими предками.

Современный подход более технологичен, что не умаляет положительных свойств молочной продукции, и сметаны 20% (средней жирности) в частности. Сметана с таким показателем жирности, самая популярная у покупателя, соответственно, её больше всего производит нынешняя перерабатывающая промышленность (калоризатор). Кроме того, именно этот сорт считается оптимальным по балансу вкуса, пользы, цены и других значимых показателей.

Калорийность сметаны 20% (средней жирности)

Калорийность сметаны 20% (средней жирности) составляет 206 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства сметаны 20% (средней жирности)

Состав сметаны 20% (средней жирности) соответствует составу молока. Сметана 20% (средней жирности) в своем составе содержит витамины: A, A (РЭ), PP, D, E (ТЭ), B1, В5, B2, B6, В12, B9, H, C и холин, плюс минералы, представленные следующими элементами: кальцием, натрием, магнием, калием, хлором, фосфором, цинком, железом, йодом, селеном, медью, фтором, марганцем, молибденом и кобальтом. Уникальный состав сметаны позволяет оптимизировать процесс усвоения этой весьма тяжелой пищи.

Применение сметаны 20% (средней жирности) в кулинарии

Способов применения сметаны 20% (средней жирности) на кухне множество. Существуют блюда, которые без неё и представить невозможно, например, борщ или пельмени. Это же относится к различной выпечке — оладьи, блины и блинчики лучше всего поедаются со сметаной (calorizator). Это, безусловно, вкусно, но что еще важнее, это полезно. Следует отметить, что данный сорт сметаны нашел свое применение и помимо кулинарии.

Применение сметаны 20% (средней жирности) в косметологии

Косметологи используют сметану 20% (средней жирности) как базовый ингредиент в приготовлении масок.

Калорийность Сметана 20%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Сметана 20%».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность204 кКал1684 кКал12.1%5.9%825 г
Белки2.5 г76 г3.3%1.6%3040 г
Жиры20 г56 г35.7%17.5%280 г
Углеводы3.4 г219 г1.6%0.8%6441 г
Органические кислоты0.8 г~
Вода72.8 г2273 г3.2%1.6%3122 г
Зола0.5 г~
Витамины
Витамин А, РЭ160 мкг900 мкг17.8%8.7%563 г
Ретинол0.15 мг~
бета Каротин0.06 мг5 мг1.2%0.6%8333 г
Витамин В1, тиамин0.03 мг1.5 мг2%1%5000 г
Витамин В2, рибофлавин0.11 мг1.8 мг6.1%3%1636 г
Витамин В4, холин47.6 мг500 мг9.5%4.7%1050 г
Витамин В5, пантотеновая0.3 мг5 мг6%2.9%1667 г
Витамин В6, пиридоксин0.06 мг2 мг3%1.5%3333 г
Витамин В9, фолаты7.5 мкг400 мкг1.9%0.9%5333 г
Витамин В12, кобаламин0.45 мкг3 мкг15%7.4%667 г
Витамин C, аскорбиновая0.3 мг90 мг0.3%0.1%30000 г
Витамин D, кальциферол0.1 мкг10 мкг1%0.5%10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.4 мг15 мг2.7%1.3%3750 г
Витамин Н, биотин4 мкг50 мкг8%3.9%1250 г
Витамин К, филлохинон1.5 мкг120 мкг1.3%0.6%8000 г
Витамин РР, НЭ0.6 мг20 мг3%1.5%3333 г
Ниацин0.1 мг~
Макроэлементы
Калий, K109 мг2500 мг4.4%2.2%2294 г
Кальций, Ca86 мг1000 мг8.6%4.2%1163 г
Магний, Mg8 мг400 мг2%1%5000 г
Натрий, Na35 мг1300 мг2.7%1.3%3714 г
Сера, S25 мг1000 мг2.5%1.2%4000 г
Фосфор, Ph60 мг800 мг7.5%3.7%1333 г
Хлор, Cl72 мг2300 мг3.1%1.5%3194 г
Микроэлементы
Алюминий, Al50 мкг~
Железо, Fe0.2 мг18 мг1.1%0.5%9000 г
Йод, I9 мкг150 мкг6%2.9%1667 г
Кобальт, Co0.3 мкг10 мкг3%1.5%3333 г
Марганец, Mn0.003 мг2 мг0.2%0.1%66667 г
Медь, Cu21 мкг1000 мкг2.1%1%4762 г
Молибден, Mo5 мкг70 мкг7.1%3.5%1400 г
Олово, Sn13 мкг~
Селен, Se0.4 мкг55 мкг0.7%0.3%13750 г
Стронций, Sr17 мкг~
Фтор, F17 мкг4000 мкг0.4%0.2%23529 г
Хром, Cr2 мкг50 мкг4%2%2500 г
Цинк, Zn0.26 мг12 мг2.2%1.1%4615 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)3.4 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин87 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты11.9 гmax 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты6.07 гmin 16.8 г36.1%17.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты0.93 гот 11.2 до 20.6 г8.3%4.1%
Омега-3 жирные кислоты0.18 гот 0.9 до 3.7 г20%9.8%
Омега-6 жирные кислоты0.76 гот 4.7 до 16.8 г16.2%7.9%

Энергетическая ценность Сметана 20% составляет 204 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий на русском языке 20% сметаны и фактов питания
База данных продуктов питания и счетчик калорий Источник: Общий

Факты о питании

Количество на порцию

калорий

200

% ежедневных значений *

Всего жиров

20 г

26%

насыщенных жиров

12.446 г

62%

Транс Жир

—

полиненасыщенных жиров

0,742 г

Мононенасыщенные жиры

5,775 г

Холестерин

50 мг

17%

Натрий

43 мг

2%

Всего углеводов

3,42 г

1%

Пищевые волокна

0g

0%

Сахаров

0.13 г

Белок

2,52 г

Витамин D

0 мкг

0%

Кальций

91 мг

7%

Железо

0,05 мг

0%

калий

113 мг

2%

Витамин А

183 мкг

20%

Витамин С

0.7 мг

1%

10%

RDI *

(200 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (7%)

Жиры (88%)

Белки (5%)
* На основе RDI 2000 калорий
Фотографии
Краткая информация о питании:

калорий

200

Жир

20 г

углеводов

3.42 г

Белок

2,52 г

В 100 г российской 20% сметаны содержится 200 калорий .
Распределение калорий: 88% жира , 7% углеводов, 5% белка.
Общие размеры порций:
Схожие виды сметаны:
См. Также:
Вы искали «Русская 20% сметана» . Вы имели в виду:


Другие недавно популярные продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая питательную ценность, используется вами на свой страх и риск. Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

,

калорий в сметане и пищевых факторах

База данных продуктов питания и счетчик калорий Источник: Общий

Факты о питании

Количество на порцию

калорий

31

% ежедневных значений *

Всего жиров

3.02 г

4%

насыщенных жиров

1,879 г

9%

Транс Жир

—

полиненасыщенных жиров

0,112 г

Мононенасыщенные жиры

0,872 г

Холестерин

6 мг

2%

Натрий

8 мг

0%

Всего углеводов

0.61 г

0%

Пищевые волокна

0g

0%

Сахаров

0,02 г

Белок

0,46 г

Витамин D

—

Кальций

17 мг

1%

Железо

0,01 мг

0%

калий

21 мг

0%

Витамин А

25 мкг

3%

Витамин С

0.1 мг

0%

Примечание:
Включает в себя: с луком

2%

RDI *

(31 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (8%)

Жиры (86%)

Белки (6%)
* На основе RDI 2000 калорий
Фотографии
Пищевая ценность резюме:

калорий

31

Жир

3.02 г

углеводов

0,61 г

Белок

0,46 г

В 1 столовой ложке сметаны 31 калорий .
Распределение калорий: 86% жира , 8% углеводов, 6% белка.
Общие размеры порций:
Связанные типы сметаны:
См. Также:


Другие недавно популярные продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая питательную ценность, используется вами на свой страх и риск. Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

,

калорий в сметане

База данных продуктов питания и счетчик калорий
Любимый выбор на срок «Сметана» — это 1 столовая ложка обезжиренной сметаны который имеет около 29 калорий .Информация о калориях и питании для различных типов и размеров сметаны приведена ниже.

Просмотрите другие питательные ценности (такие как углеводы или жиры), используя фильтр ниже:


просмотреть другие результаты для сметаны

Популярный выбор:

Факты питания

Размер порции 1 столовая ложка

Количество на порцию

калорий

29

% ежедневных значений *

Всего жиров

2.26 г

3%

насыщенных жиров

1,339 г

7%

Транс Жир

—

полиненасыщенных жиров

0,08 г

Мононенасыщенные жиры

0,656 г

Холестерин

6 мг

2%

Натрий

11 мг

0%

Всего углеводов

1.12 г

0%

Пищевые волокна

0g

0%

Сахаров

0,05 г

Белок

1,12 г

Витамин D

—

Кальций

23 мг

2%

Железо

0,01 мг

0%

калий

34 мг

1%

Витамин А

19 мкг

2%

Витамин С

0.1 мг

0%



Другие недавно популярные сметаны:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая питательную ценность, используется вами на свой страх и риск.Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

,
SlimFast Advanced Nutrition 100 калорийных закусок, сметаны и запеченного лука, пакет из 5 штук — Walmart.com «,» tooltipToggleOffText «:» Нажмите на переключатель, чтобы получить

БЕСПЛАТНОЙ доставки на следующий день!

«,» tooltipDuration «:» 5 «,» tempUnavailableMessage «:» Скоро возвращаемся! «,» HightlightTwoDayDelivery «:» false «,» locationAlwaysElitable «:» false «,» implicitOptin «:» false «,» highlightTwoDayDelivery «: «false», «isTwoDayDeliveryTextEnabled»: «true», «useTestingApi»: «false», «tempUnavailableTooltipText»: «

Мы прилагаем все усилия, чтобы восстановить и запустить.

  • Временно в ожидании из-за высокого спроса.
  • Пожалуйста, продолжайте проверять наличие.
«,» ndCookieExpirationTime «:» 30 «},» typeahead «: {» debounceTime «:» 100 «,» isHighlightTypeahead «:» true «,» shouldApplyBiggerFontSizeAndCursorWithPadding «:» true «,» isBackgroundGreyout «false , «locationApi»: { «locationUrl»: «https://www.walmart.com/account/api/location»}, «OneApp»: { «drop2»: «истина», «hfdrop2»: «истина», «heartingCacheDuration»: «300000», «hearting»: «ложь»}, «обратная связь»: { «showFeedbackSuccessSnackbar»: «правда», «feedbackSnackbarDuration»: «3000»}, «accountFlyout»: { «acflyout»: «а » «accountUrl»:» // WWW.walmart.com/account»,»trackOrderUrl»:»//www.walmart.com/account/wmpurchasehistory»},»webWorker»:{«enableGetAll»:»false»,»getAllTtl»:»

0″ }}}, «uiConfig»: { «webappPrefix»: «», «артефакт»: «колонтитул-приложение», «ApplicationVersion»: «20.0.25», «applicationSha»: «a202acde2a0b79bc35a0aa9c87b1d567ba512954», «ApplicationName»: «колонтитул », «узел»: «888374062», «облако»: «Prod-аз-southcentralus-16», «oneOpsEnv»: «Prod-а», «профиль»: «ПРОД», «BasePath»: «/ GlobalNav» , «происхождение»: «https://www.walmart.com», «apiPath»: «/ колонтитул / электрод / апите», «loggerUrl»: «/ колонтитул / электрод / API / регистратор»,» storeFinderApi «: {» storeFinderUrl «:» / магазин / Ajax / предпочтительным-выпадающей «},» searchTypeAheadApi «: {» searchTypeAheadUrl «:» / поиск / автополный / v1 /», «enableUpdate» ложь}, «emailSignupApi»: { «emailSignupUrl»: «/ счет / электрод / счет / API / подписаться»}, «feedbackApi»: { «fixedFeedbackSubmitUrl»: «/ клиент-опрос / отправить»}, «каротаж»: { «logInterval»: 1000,» isLoggingAPIEnabled «: правда,» isQuimbyLoggingFetchEnabled «: правда,» isLoggingFetchEnabled «: правда , «isLoggingCacheStatsEnabled»: true}, «nextDayTooltip»: {«enabled»: false, «toggleOnText»: «Режим доставки NextDay включен!

Выключите, чтобы выйти из

«,» toggleOffText «:» Получите ваши вещи завтра с

БЕСПЛАТНОЙ доставкой на следующий день!

«,» tooltipDuration «: 5},» tempUnavailableInfoTooltip «: {» tooltipText «:»

Почему я не могу получить доставку NextDay?

  • Субботняя доставка может быть недоступна у операторов в вашем регионе
  • Доставка может быть отложена из-за праздника или неожиданного прерывания выполнения
«},» env «:» production «},» envInfo «: {» APP_SHA » : «69a7066cba7a7e3726af6102d07d69600db4e657», «APP_VERSION»: «20.0.25-20200630_153741.a202acde2 «},» expoCookies «: {}}

Введите местоположение

Введите почтовый индекс или город, штат.Ошибка: Пожалуйста, введите действительный почтовый индекс или город и штат

Обновите местоположение

Хорошие новости — Вы все еще можете получить бесплатную 2-дневную доставку, бесплатный трансфер и многое другое.

Продолжить покупки Попробуйте еще один почтовый индекс ,

No related posts.

Читать также

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *