АРМАТУРА И ТРУБЫ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ ДЛЯ ПИЩЕВОЙ, ПИВОВАРЕННОЙ, МОЛОЧНОЙ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТЕЙ

0 Комментарии

Содержание

признания участниц паблика «Типичная анорексичка» – Архив

В паблике «Типичная анорексичка» — больше 500 тысяч участников. Если набрать в инстаграме хэштеги #типичнаяанорексичка, #типичнаяжируха, #ана (сокращение от «анорексичка»), сложится калейдоскоп из картинок с тощими конечностими, впалых животов, одиноких яблочек на столе и картинок с незамысловатыми диетами из воды и шоколадок. 

Реальных фотографий владелиц здесь не так много: они прячутся за картинками костлявых красоток, найденными в интернете. Потому что, как им кажется, с их телами «что-то не так». Они называют себя «бабочками», желают друг другу «отвесов» — то есть похудений — и боятся «зажоров». Эти девочки группами и поодиночке бросаются в голодание, поддерживают друг друга лайками («сколько лайков — столько дней голода»), историями удачно сброшенного веса и всячески воспевают аскезу и страдание. 

Недовольство своим телом, которое раньше было принято зарывать под подушку вместе с девичьим дневником, вырвалось наружу во всей его неистовости, став для старшеклассниц объединяющей идеологией со своим сленгом, стандартами качества и путями их достижения. В их среде борьба с весом перестала восприниматься как что-то стыдное и в то же время — как что-то сложное. Диеты, которыми делятся подписчицы «Типичной анорексички», максимально, пугающе просты: вода и шоколадка.

Фотография: vk.com/ianorexic

Зачем они это делают

Катя Н. 16 лет, 40 кг, рост не назвала, Москва

«В школе мне говорили, что я некрасивая из-за лишнего веса. Но для меня все началось в мае, когда я просто встала на весы и испугалась. Решила взять себя в руки и начать худеть. Но каждый раз срывалась. Раньше ела и вызывала рвоту — это не помогало. Только потом начала серьезно голодать. Вот уже целый день на голоде — пью только воду. Думаю, две недели так можно держаться. Как выходить из этой диеты — думаю, на завтрак можно яблоко, на обед — суп, на ужин тоже фрукт и перед сном кефир или йогурт. Я думала, что такие диеты могут быть опасны для здоровья, но мне уже все равно, потому что я очень хочу быть худой. Для чего? Чтобы быть счастливой. Может, люди с лишним весом могут быть счастливыми, но я не могу».

Божена К. 14 лет, 58 кг, 169 см, Южно-Сахалинск

«В ноябре я была 169 см и 75 кг веса. Моя одноклассница — она на 10 кг больше — назвала меня жирной. Меня это задело. Я зашла в паблик «Типичная анорексичка» и сразу наткнулась на питьевую диету. 

Питьевая диета — это исключение твердой пищи. На ней можно только йогурты, бульоны, смузи. Я пила без ограничений, но чтобы похудеть, многие пьют до 500 ккал. Обычно на ней сидят месяц, и столько же — выход, но я отсидела 24 дня — и потом выход. Постепенно вводила жидкие каши, потом просто каши/творожок, потом овощи и фрукты и к концу уже можно сидеть на правильном питании. Позже я еще сидела на диетах, и сейчас я тоже худею, питаюсь по минимуму. На питьевой и выходе 11 кг ушло, а всего на сегодняшний день я похудела на 17 кг. 

Моя мама была только за, так как я была слишком большая, а папа вообще не разбирается во всяких таких штучках. Сейчас мама говорит, что я молодец, но не хочет, чтобы я худела дальше 57 кг: думает, стану костлявой. Заставить меня все равно не смогут, и к тому же мама сама за правильное питание и не станет меня кормить насильно. Пока я себе не нравлюсь. А моя цель — понравиться себе. Добиться идеальной — по моим меркам — фигуры. Мой идеал выглядит так, так и так. 

После того как я начала худеть, я стала по-другому смотреть на мир. Раньше был какой-то культ еды, а сейчас замечаю, что мир прекрасен и без этого. Стала больше времени уделять своему развитию, у меня появились хорошие приятели, и общение с людьми стало проще. Да и жить стало проще: не надо теперь искать самую большую одежду и ходить — как мешок картошки. Начала читать много мотивирующих историй про похудевших; в душу запала модель Инна Фисун, из дневников — вот этот и видеоблог Фелис Фавн. 

Значение слова «анорексия» я не знаю, но знаю про эту болезнь: от нее трудно избавиться. Девушка вроде выздоравливает, набирает вес, но эта змея — анорексия — сидит в голове и толкает на обратный путь. Девочки, которые сидят в паблике «ТА» и ставят теги #типичнаяанорексичка, можно сказать, обожествляют это. Но они путают анорексию и худобу. Ведь анорексией может болеть и девушка под 100 кг, а очень худая может весить 38 и быть абсолютно здоровой. Трудно понять, в чем разница между больной и здоровой… Болеющие девушки обычно выглядят больными. А просто худые живут обычно счастливо, полноценной жизнью».

Типичный мотиватор в «Типичной анорексичке»

Фотография: vk.com/ianorexic

Диана Р. 17 лет, 56 кг, 176 см, Запорожье, Украина

«Сейчас я на голоде на неделю, много пью: чай, воду, компотики. Я начала худеть в 15 лет, когда была такой «взбитой» девочкой: весила 64 кг при росте 173 см, у меня были большие проблемы в зоне талии и ног. Я решила худеть, когда моя одноклассница мне в лицо сказала, что у меня толстые ноги. Эта одноклассница невероятно худая, она сидит на диете, чтобы набрать вес.

У меня было не очень много друзей, меня не воспринимали как человека, я была пустым местом. И поклялась себе, что при переходе в 10-й класс стану новым человеком. Тем летом я серьезно занялась собой. Надо понимать, что в большинстве случаев просто диета не помогает: нужен спорт. Сначала я просто стала мало есть, утром — наклоны и пресс, вечером приседала. Потом я начала гуглить диеты не для сброса веса, а для сброса объема. И нашла мою любимую — «шоко»: питьевые дни чередуются с шоколадными. В день можно 100 грамм шоколада. Питьевая допускает все жидкости — кто-то пьет только воду, я позволяла себе только обезжиренный кефир.

Я худею с перерывами, сейчас мой вес 56 кг. Я научилась себя любить и теперь не завишу от цифры на весах, ориентируюсь по-другому: смотрю на себя в зеркало. И если мне кажется, что у меня есть какие-то места, которые меня не удовлетворяют, то я ищу упражнения и начинаю заниматься. За то время, что я худею, моя жизнь кардинально изменилась. Я стала любить себя. И я не позволяю людям надо мной издеваться. Мои последние два года в школе были идеальными. Я была чем-то похожа на этих королев из типичных американских фильмов: стала более сексуальной, у меня появилась личная жизнь, мной стали интересоваться парни. До этого — только дружили: я нетипичная девчонка — очень веселая и безбашенная. Да, парням было со мной интересно, но я им как кент была».

Фотография: vk.com/ianorexic

Аня Ш. 19 лет, 50 кг, 158 см, Красноярск

«Я сейчас стараюсь выйти из долгого зажора, уменьшаю желудок и количество еды, потом хочу только завтракать — и все. Вообще, чтобы не было непоняток, я не такая, как девочки, сидящие в пабликах про анорексию. Я себя не наказываю, не режу, не считаю «ану» каким-то божеством — это идиотизм. Режут себя те, кто пытается подражать стереотипам: сорвалась — наказала себя. Режут чаще всего ноги. Я с такими, к счастью, не общаюсь, но знаю одну девочку, которая говорит, что у нее анорексия, — она маленькая, ей 14, — я думаю, она много чего выдумала. Хотя, знаете, были моменты и у меня, когда я сходила с ума, писала в блокнот всякие цитаты, у меня была булимия, я пила флуоксетин — антидепрессант. Когда сталкиваешься с этим, ты вроде пытаешься вести себя адекватно и не поддаваться этому бреду, но потом ловишь себя на том, что близка к сумасшествию.

У меня был минимальный вес 39 кг при росте 160 см — тогда пошел отказ от еды. Но потом, когда менструальный цикл пропал на полгода и врачи сказали, что если я не начну есть и не наберу вес, у меня никогда не будет детей, тогда я начала осознавать, что я делаю. Вот после этого началась булимия: 2 пальца в рот, марганцовку пила, чтобы все лучше вышло. Сейчас я 55 кг — была 60 во время булимии, но нашла в себе силы и уже больше месяца не пихаю в себя пальцы.

Год назад, когда я еще училась в школе и жила с родителями, я была худая, вес был не больше 45 кг, хотя я все равно не любила свою фигуру и пыталась сидеть на диетах. Я поступила в вуз и переехала в другой город, резко начала толстеть, не могла его скинуть, и после Нового года было уже 58. Вес не уходил — хоть ела, хоть не ела. И тут в одном из пабликов по правильному питанию написали статью про девочек-анорексичек с названиями групп, в которых они сидят. Писали, что так нельзя, но я ради интереса зашла в «Типичную анорексичку», и меня затянуло. Вообще, все эти паблики — это как секта, такое болото, которое сильно затягивает, и ты вроде все понимаешь, но почему-то все равно в нем». 

Фотография: vk.com/ianorexic

Аня А. 15 лет, 63 кг, 168 см, Лисичанск, Украина

«Мне до «бабочки» далеко, но я уверенно иду к своей цели. О похудении я задумалась еще прошлой зимой. Я начала взрослеть и, соответственно, поправляться. Это замечали все, так как раньше я никогда не весила больше 45 кг, при моем на тот момент росте 165 см. Летом 2014-го я весила 61 кг — мне это казалось чем-то омерзительным, но я ничего не предпринимала. Затем нам пришлось переехать из-за положения в стране: я с мамой уехала, а мой брат остался в зоне АТО. Мы поселились на съемной квартире, где не было ни телевизора, ни компьютера; мне было попросту нечем заняться. Мама целый день на работе, а моей задачей было приготовить кушать к ее приходу. Я просто от скуки начала делать элементарные приседания, затем качала пресс раз по 200 на день, бегала 3 раза в неделю по вечерам. 

Я весила 57 кг, когда мы вернулись домой, но там все вошло в привычное русло. Я не ела целый день, а потом приходила и вечером съедала все, что видела, так у меня появилась язва и пару гастритов: боли в животе, затем внутреннее кровотечение, приятного мало. Язву лечили в больнице; со мной в палате лежала «бабочка», которая весила 40 кг при росте 170 см — у нее была нервная анорексия и хронический гастрит. Мы с ней сдружились, оказалось, у нас много общих интересов: рисуем, пишем стихи, обе суицидальные особы. А еще учимся в одной школе и живем на одной улице.

В паблике «Типичная анорексичка» меня впечатлили хрупкие фигурки, целеустремленность и независимость девчонок, их огромная сила воли. Я стала пытаться меньше есть: голод, питьевая, «шоко»… Только не выдерживала и дня — и под вечер сметала все, что есть в холодильнике. Обещала похудеть к 8 Марта, к апрелю, к маю, к лету. А мой вес постепенно перерастал за 60 кг. Вот сейчас я одумалась, осознала, что я уже худею больше года — и только больше набираю вес. Сейчас моя цель быть к осени 57 кг, а затем добиться заветной цифры — 47».

Фотография: vk.com/ianorexic

Мария С. 16 лет, 42 кг, 165 см, Камчатка

«Раньше я никогда не задумывалась о том, какая у меня фигура и вписывается ли она в придуманные кем-то стандарты красоты. Я ни в чем себе не отказывала: кушала что хотела, когда хотела и в любом количестве. Никто не говорил мне, что я толстая. Как раз наоборот: частенько приходилось слышать от окружающих, что я стройняшка. Но однажды, вернувшись из отпуска и встав на весы, я пришла в ужас: 59 кг! В зеркале теперь я видела жирного монстра, отпугивающего всех своей массивностью. Именно тогда я и начала худеть до 50 кг. 

Я лежала в клинике с диагнозом «нервная анорексия» — в больницу меня отправили родители, которые случайно увидела, как я вызывала рвоту после еды. Там я, помимо различных обследований, общалась с психологом и с психотерапевтом. Психолог работала над проблемой панических атак, психотерапевт — над нарушением пищевого поведения. Я сама до последнего отрицала болезнь. За все время усердного самокопания я пришла к выводу, что слишком завишу от чужого мнения. Мне важно, что обо мне подумают. Хочется оставлять только хорошее впечатление, начиная со знаний и заканчивая фигурой. Кто-то когда-то сказал, что если человек учится на одни пятерки, значит, он умный (с чем я, кстати, не соглашусь). Вот я и стала отличницей. Общество сказало, что 90–60–90 — это красота, вот я и взяла за идеал принцип «чем тоньше, тем лучше».

Я сейчас стараюсь интуитивно питаться — максимально стараюсь прислушаться к потребностям своего организма и кушать именно то, что он требует. По идее, даже если это печеньки, то и их нужно скушать. Но, думаю, в моем случае все равно совесть подключится в это дело гораздо раньше, чем я позволю себе осознать, что действительно этого хочу».

Фотография: vk.com/ianorexic

Алиса Х. 13 лет, 43 кг, 157 см, Уфа

«Я всегда была пухляшкой. Помню, в 3-м классе нас потащили взвешиваться, и я была самой толстой в классе. Год назад начала худеть вместе с мамой — у нее тоже проблемы с весом, — но я все равно оставалась толстухой. На тот момент я была 157/47. Моя лучшая подруга выглядела лучше меня, и все парни, которых я любила, влюблялись в нее. Я отказалась от мяса, жареного — в общем, от всего, кроме воды и овощей. В итоге стала 157/45, но мне жутко не нравились мои ляжки, особенно когда я садилась. И вот наступило лето, я впервые поехала в лагерь — и там потеряла 2 кг. Потом поехала в санаторий — и там отъела 3 кг! Я была в шоке и, вернувшись, снова принялась за диеты. Сначала по правильному питанию, потом дошла до «шоко» — 1 шоколадка в день, с ней нужно пить стакан чая или кофе без сахара. За 3 дня — минус 2 кг. Сейчас мой вес 43–44 кг, но я не останавливаюсь, пока не дойду до 40!»

Комментарий специалиста: «Анорексия — самое смертельное заболевание из всех расстройств психики»

Светлана Бронникова клинический психолог, кандидат психологических наук, директор Центра IntuEat, автор книги «Интуитивное питание»

«Если девочка одержима идеей похудения и оказывается, помимо этого, в сообществе, которое поддерживает ее и делает все то же самое, то это путь к расстройству пищевого поведения. «ТА», к сожалению, не единственное сообщество в «ВКонтакте», есть сайты проанорексические, пробулимические, где продвигается идея, что быть экстремально худой — это единственно возможный вариант красоты, к которому надо стремиться.

Статистика показывает, что дети, которые сидели на диете в подростковом возрасте, впоследствии начинают приступообразно переедать. Как ни странно, самое правильное, что можно сделать подростку, — дождаться, пока он вырастет, потому что при современных стандартах детской диетологии сказать что-либо о детском весе до того момента, как организм перестанет расти, невозможно. Есть дети, которые по официальным критериям веса (например, индексу массы тела) попадают в категорию ожирения, но, проходя через подростковый возраст, они начинают интенсивно вытягиваться, и к 18–20 годам — это прекрасные стройные девушки с формами. Иными словами, если вес не трогать в подростковом возрасте, то он выйдет на тот уровень, на котором поддерживают вес ваша мама и ваша бабушка. Если мама и бабушки плотные, то вы диетами этого не исправите. Это называется теория сет-пойнта — наш вес запрограммирован генетически, и если его не трогать, то он будет удерживаться примерно на одном и том же уровне в течение всей взрослой жизни. Рождение каждого ребенка прибавляет к сет-пойнту 1–2 кг, и в позднем возрасте также вес увеличивается — это имеет большое эволюционное значение, так как жир защищает пожилых людей от последствий некоторых тяжелых заболеваний. Онкология, ревматоидный артрит, сердечно-сосудистые заболевания и даже диабет 2-го типа, который принято считать болезнью толстых, лучше переносятся пожилыми людьми с некоторым жировым запасом: они лучше выживают, дольше живут и вероятнее выздоравливают. Иными словами, пока толстый сохнет, худой сдохнет. 

Диеты из «ТА» — довольно известные комбинации анорексических приемов, которые используют, чтобы заглушить чувство голода. В случае, например, питьевой диеты — это механический способ, когда заполняется объем желудка и возникает чувство сытости на какое-то время, а пищевая ценность потребленного при этом минимальна. В случае с шоколадной диетой плитка шоколада в день и постоянный черный кофе — комбинация приемов, которые сильно заглушают чувство голода. Все эти системы нарушают основное правило современной диетологии, которое говорит о том, что голодать ни в коем случае нельзя. Как только человек отказывается от пищи, он причиняет организму физиологический и психический ущерб. Безусловно, организм страдает от дефицита макро- и микронутриентов, от дефицита питательных веществ, от того, что создается максимальный дефицит калорий. За счет создания интенсивного дефицита он сначала теряет воду: первые 2–5 кг — это всегда жидкость, затем теряет мышечную массу за счет дефицита белка, и таким образом девушки двигаются к желанной истощенной фигуре. Физиологический вред от семидневной истощающей диеты очевиден: усталость, раздражительность. Если повторять ее достаточно регулярно, то это ломающиеся ногти, выпадающие волосы, сухая, шелушащаяся кожа. На самом деле психические последствия намного разрушительнее: если питание восстанавливается до нормального, то состояние кожи, волос и ногтей быстро приходит в норму, а поврежденная психика — нет.

Есть люди, которые генетически подвержены расстройствам пищевого поведения, и в ситуации, когда 100 стандартных девочек садятся на диету, 99 из них через некоторое время забывают о ней, потому что для нормального человека голодать некомфортно, но одна девочка обнаружит внезапно, что от голода ей стало психологически лучше. Так она избавляется от врожденной дисфории, а дисфория — это расстройство настроения, такая постоянная, мрачная, тревожная неудовлетворенность. Фактически голод — для нее своего рода медикамент. Когда генетически уязвимая девочка попадает в сообщество, она гарантированно становится анорексичкой. 

Фотография: vk.com/ianorexic

Индекс массы тела ниже здорового предела в 18,5 — те границы, к которым стремятся аноректики, — это сильнейшее истощение, исчезновение менструаций, социальная отъединенность ото всех, кто не разделяет ее идеалов красоты, огромные трудности в учебе и частый сценарий — кахексия, то есть истощение до индекса массы тела ниже 15. Это те самые пресловутые 45 кг, к которым стремятся девочки при росте 168–175 см. Возникает колоссальный риск сердечно-сосудистых кризов, от которых часто и умирают такие девочки. 

Анорексия — самое смертельное заболевание из всех расстройств психики, погибает около 10% заболевших девушек. Из-за того, что сильно падает иммунитет, все защитные силы организма отказывают, и грипп или сезонная аденовирусная инфекция могут убить больную. Например, известная французская модель Изабель Каро, которая болела анорексией всю жизнь и снялась в очень популярной серии постеров против анорексии, погибла как раз от гриппа. Проблема не в том, что девочка увлеклась глупостями про моду и красоту, а в том, что, получив первое удовлетворение от истощения, в какой-то момент человек понимает, что с ним что-то не так, но начать есть настолько невыносимо и мучительно страшно, что он предпочитает умирать.

Лечение анорексии — очень сложная и длительная история, это всегда сочетание интенсивной психотерапии с медикаментами, но они играют меньшую роль, потому что эту болезнь не вылечить таблетками. Очень большое значение имеет семейная психотерапия. Важно, конечно, чтобы родители не пропустили момент возникновения болезни. Если девочка посидела на диете неделю, скинула пару килограмм, начала себе больше нравиться, а потом пошла с подружками есть пиццу, я бы не стала волноваться. Но когда оградительное пищевое поведение длится 2–3 месяца, индекс массы тела падает ниже 18,5 — это уже медицинские показатели. Когда заметили, что ребенок перестает есть вместе со всеми, говорит, что поела в школе или в кафе, критически осматривает свое тело, много времени проводит в туалете (в случае булимоанорексии), после чего от нее пахнет зубной пастой (многие девочки тщательно чистят зубы, чтобы скрыть запах рвоты) — вы имеете на руках несколько тревожных признаков и повод спросить у девочки, что с ней происходит. И тут, конечно, во многом выигрывают именно те родители, у которых доверительные отношения с ребенком, потому что тогда больше шансов выкрутиться и убедить начать лечение».

«Мне чуть не сломали два зуба, когда хотели запихать перловую кашу»: исповедь 19-летней анорексички весом 34 кг (как заболевают, чем опасно и что делать родным)

Екатерина САВИНА

 

В период распространения коронавируса граждане укрепляют здоровье и приводят тела в порядок после весенней самоизоляции. Первые лица Саратовской области рассказывают о борьбе с вредными привычками и хвастаются сброшенными килограммами. Принято, что похудение вызывает похвалу и одобрение в обществе. В борьбе за это внимание худеть начинают и те, у кого не было проблем с весом. Стремясь стать еще привлекательнее, они теряют контроль над ситуацией и доводят организм до истощения.

Анорексия

― это психическое расстройство, при котором люди не принимают свое тело и стремятся к снижению веса через отказ от еды. По оценке Всемирной организации здравоохранения, нервная анорексия является самым распространенным нарушением пищевого поведения (отклонение при приеме и переработке пищи ― прим.ред.) и психическим расстройством с высокой смертностью. От болезней, связанных с истощением, умирает один из десяти анорексиков. Зачастую граждане не обращаются к специалистам и пытаются решить внутренние конфликты самостоятельно. Однако неудачи приводят их в психиатрические больницы и диспансеры. Мы решили разобраться, почему люди отказываются от еды.

 

19-летняя жительница Саратова Алена (мы изменили имя по просьбе девушки) при росте 165 сантиметров похудела до 34 кг. Саратовчанка начала терять вес три года назад, когда хотела понравиться молодому человеку. Однако с каждым сброшенным килограммом она забывала про симпатию и все больше думала о плоском животе и худых ногах.

 

«За один присест я могу съесть 6,5-7 кг еды и пойти это все…[спустить в унитаз]»

 

Алена рассказала, что, решив похудеть, первым делом она начала постепенно урезать рацион питания. Первой девушка попробовала питьевую диету. Ее правила просты: на протяжении некоторого периода времени человек должен питаться только жидкой едой. Специалисты отмечают, что при помощи такой диеты похудеть можно довольно быстро, но это может крайне негативно отразиться на здоровье человека, поэтому прибегать к таким мерам можно только после консультации с врачом.

На завтрак Алена пила воду или кофе, днем ― полстакана свежевыжатого сока, а вечером ― кефир. При этом она составляла таблицы, в которых прописывала график питания и еды:

«Это вошло в привычку, мне нравилось, как меняются цифры на весах. Эти мысли заполнили буквально все в моей жизни. Вскоре я бросила учебу в колледже и перестала общаться абсолютно со всеми людьми. Сначала я хотела похудеть для молодого человека, а потом уже для себя. Это стало игрой с самим собой.

Таким образом, в 16 лет я впервые загремела в больницу. Пролежала там три недели, поправившись на 6 килограммов. Когда выписали, снова начала худеть. Принимала слабительные на травах. Тогда же я много занималась спортом. Могла даже в 2-3 часа ночи проснуться и отправиться на пробежку. Во снах часто видела еду».

По словам Алены, с каждым днем она ела все меньше: в день она потребляла пищи на 500, 300, 150 ккал при норме около 2000 ккал для девушек. Когда у девушки кружилась голова, ее спасала чашка с чаем. Она признавалась, что прятала и выбрасывала еду в тайне от бабушки, с которой жила после смерти матери:

«После того, как я первый раз вызвала рвоту ― снова ела все, что хотела. У меня развилась булимия (расстройство приёма пищи, при котором человек переедает и вызывает рвоту, чтобы не потолстеть ― прим. ред.). Она до сих пор прогрессирует. За один присест я могу съесть 6,5-7 кг еды и пойти это все…[спустить в унитаз]. Помню, одним вечером я провела около холодильника 1,5 часа. Потом отправилась в ванную, чтобы вызвать рвоту, и вышла оттуда в 5 часов утра. То есть, я всю ночь провела там! Как же я тогда рыдала. Многие люди недооценивают серьезность проблемы. Мне говорят: «Зачем вызывать рвоту? Питайся маленькими порциями, возьми себя в руки!». И ты правда пытаешься, но это что-то неестественное. В этот момент на тебя накатывает истерика. Ты начинаешь бить себя, рвать на голове волосы, которых и так уже не осталось. От этого не получается уйти. Я наедалась, плакала, винила себя. Сейчас уже привыкла и приняла как данное».

Алена призналась, что к анорексии ее подталкивали специальные паблики в соцсети «ВКонтакте». Мы изучили некоторые из них. В сообществах встречаются посты с изображениями истощенных девушек, рационы диет, а также якобы мотивационные публикации с подписями. Например, «пей воду, жри воздух», «больше воды, меньше еды» или «срыв ― когда от себя тошнит больше, чем от еды». Идеал тела там называют «бабочкой» — это очень истощенный человек, о котором в обществе говорят «кожа да кости». При этом администраторы пабликов снимают с себя ответственность, утверждая, что они против пропаганды, и смеются над стремлением к худобе. А надписи на картинках, по их словам, не являются указаниями к действиям. С помощью таких групп подписчики ищут единомышленников, вместе с которыми начинают худеть на скорость и результат. В обсуждениях, где участники пабликов указывают родной город, мы обнаружили множество жительниц Саратовской области.  

«Я в них сидела [в пабликах], и очень жалею об этом. Была ребенком и воспринимала те посты за чистую монету. Сейчас иногда захожу и вижу, как другие молодые девушки попадают в ту же ловушку. Выбраться из нее очень сложно. И ведь даже не понимаешь, что такой образ жизни несет урон всему организму», ― вздохнула Алена.

 

«От безысходности мы даже были у «колдуньи». Та поорала на меня матом, дала баночку с солью и забрала кучу денег»

 

По словам Алены, родные водили ее на обследование во многие частные клиники Саратова. Однако наблюдение специалистов не помогло.

«От безысходности мы даже были у энгельсской «колдуньи». Та поорала на меня матом, дала баночку с солью и забрала кучу денег.

Я три раза лежала в психиатрическом отделении 2-й Советской больницы. Все госпитализации связаны с болью, потому что меня забирали обманом. В первый раз обещали положить на три дня, я поверила. В итоге пролежала там три недели. Однажды близкие сказали, что мы едем навещать родственников. Но вместо них меня встретили два мордоворота, которые связали мне руки и увели в больницу второй раз. Третий раз меня попросили подписать бумаги, чтобы лечиться дома. Я зашла в отделение и – хоп – за мной закрывается дверь. И тут я понимаю ― опять. Столько стараний, и все напрасно. Там сама обстановка нагнетает. Ты ничего не можешь сделать. Не можешь выйти из комнаты, не можешь поговорить по телефону, не можешь проверить соцсети. Можно только спать, есть и ходить из одного угла в другой. Это правда страшно.

 


Самая большая ошибка госпитализаций ― насильно заставлять человека есть. Мне чуть не сломали два зуба, когда хотели запихать перловую кашу с морковью и луком. Излечение насилием не добиться ― это бессмысленно и безнадежно. Такой подход не поможет, когда отравленные мысли о похудении плотно засели в мозгу.

Окружающие реагировали на меня недружелюбно. Когда я весила 34-35 кг, то не могла зайти в автобус: все смотрели с головы до ног, будто я какой-то…уродливый человек. Я возвращалась домой и думала об этом. Позже вообще перестала выходить на люди, только на прогулки с моим чудным псом. Все анорексики замыкаются в себе. В том числе это связано с госпитализациями. Человек становится недоверчивым к окружающим и стремится к уединению».

 

«Страдают самые близкие люди. Ты виноват. Ты ― причина»

 

Алена рассказала, что сейчас весит 37 кг, у нее почти не осталось мышц. Ей сложно выполнять физические нагрузки из-за боли в суставах. По словам девушки, осенью врач поставил ей диагноз ― прогрессирующее обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Это значит, что у девушки появляются навязчивые мысли что-либо сделать, которые сопровождаются приступами паники.

«Я просыпаюсь в 5:30, завариваю кашу и слабительное. Делаю что-то с волосами, зачастую, пучок. Если он недостаточно тугой или из него вылезает волосинка ― начинается истерика. Еще пример, я мою тарелку 4 минуты. Тру, тру, а мне она кажется грязной. Еще я часто мою руки: обязательно каждые 20 минут. Делаю домашнее задание, вдруг встаю и иду в ванную. Убираю кровать по одному и тому же методу. Кажется, что это перфекционизм, но нет. Когда ты ОКР, этого нельзя не сделать, иначе ― конец. Самое страшное, что я не могу собой управлять. Истерю, когда вызываю рвоту. В это время накатывают разные мысли: начиная от коронавируса, заканчивая тем, кто ты, чего ждать в будущем и почему все так плохо. Думаешь — и начинаешь кричать, плакать. Даже приходили соседи, спрашивали, что случилось».

 

 

При этом девушка утверждает, что ей комфортно в таком теле. По ее словам, она привыкла к образу жизни и не готова что-то менять. Чтобы перестать себя истязать, анорексику нужно пережить серьезное потрясение, предположила Алена. Кроме того, горожанка добавила, что такому человеку нужен хороший психотерапевт и лечение в группе таких же больных:

«Даже если пациент вылечится, в мыслях когда-нибудь всплывут ограничения в какой-то еде или вспомнится калорийность. До конца это не уйдет. Останется в глубине, хоть и не проявится больше физически».

Сейчас Алена дистанционно обучается в ветеринарном колледже и каждую неделю навещает питомники. Девушка мечтает увидеть мир и стать хорошим ветеринаром, чтобы спасать животных.

«Если эта зараза случилась со мной, значит, так надо. Я считаю, что каждый человек должен пройти через трудности, которые помогут ему в будущем. Но, с другой стороны, я понимаю, что страдают самые близкие люди. Порой, даже больше тебя. Ты виноват. Ты ― причина. Но сделать ничего не можешь».

 

 

Откуда берутся анорексики и при чем тут кутюрье-геи

 

Психиатр Алексей Старцев рассказал, что чаще всего анорексией болеют девушки-подростки до 20-23 лет. Однако порой болезнь встречается и у парней. Расстройство может развиться у пациентов в двух случаях: в первом ― у больных шизофренией (психическое расстройство, при котором у человека искажаются мышление и восприятие мира ― прим.ред.). По словам эксперта, человеку запрещают есть «голоса в голове»: они шепчут, что еда в тарелке отравлена или голодовкой можно спасти планету.

«Второй случай наиболее распространенный ― в рамках невроза. Человек начинает неистово бороться за красоту и стройность. Как говорится: «войны не будет, но борьба будет такая, что камня на камне не останется». Однако, начав, больному трудно остановиться. Эксперименты над организмом могут далеко завести, вплоть до потери жизни. В истощенном теле нарушаются все функции организма: обменные процессы и работа органов.  В этом-то и трагедия ― из-за переживаний умирают молодые. Ведь можно быть счастливым в любом весе. Анорексия – это проявление внутреннего неблагополучия, которое нужно вовремя прорабатывать с психологом и психиатром».

 


Бывший главврач областной клинической психиатрической больницы Святой Софии Александр Паращенко отметил, что у анорексиков искажено восприятие собственного тела. Пациенты считают, что у них полные щеки, большой нос или крупные бедра. По словам специалиста, такие мысли ведут к активным действиям:

«Для девушки действительно важно быть красивой и популярной среди сверстников. Поэтому она начинает меньше есть. А так как аппетит усиливается получается парадокс ― девушка ест и вызывает рвоту, чтобы не полнеть. Дело доходит до критических отметок на весах в 30-38 кг при нормальном росте». 

Врач объяснил, что мода на истощенные тела появилась из-за кутюрье, которые были сторонниками гомосексуальных отношений. Для вдохновения они искали образ угловатого мальчика. Желающие попасть в модельный мир пытались подстроиться под этот идеал. По словам психиатра, увлечение похудением приняло характер эпидемии.

 

«За последние два месяца я лечил двух девочек больных анорексией: одна была еще дошкольного возраста, другая училась в 8-9 классе. Однако никакая статистика не позволит представить, сколько анорексиков на самом деле. Пока мы сидим, возможно, 2-3 человека ищут врача, а потом снова год искать не будут. Очень многие не обращаются к специалистам. О помощи взывают родители, которые не понимают, что происходит с их детьми», ― сообщил специалист.


Паращенко заметил, что лечить людей с анорексией очень сложно. Он рассказал, что в ход идут пища, инсулин и нейролептики (психотропные препараты, подавляющие психическую нервную деятельность и эмоциональное состояние, способны устранять бред и галлюцинации ― прим. ред.). По словам психиатра, пациенты часто обманывают докторов, чтобы не набирать вес. Тогда врачам также приходится идти на ухищрения. 

«Анорексики стремятся, чтобы во время лечения их никто не контролировал. Они и сами хотят нормально есть и быть здоровыми, однако не могут себе этого позволить. Остановиться [худеть] уже невозможно. Это даже звучит нелепо, но тем не менее это так». 


Как распознать анорексию и что делать родным

 

Психолог Анна Тычкова объяснила, что опознать анорексию на ранней стадии можно по следующим признакам: человек ненормально мало ест, исключает множество продуктов из рациона и беспокоится во время приема пищи. Кроме того, человек не может вернуться к правильным пищевым привычкам. По словам психолога, от здорового похудения анорексию отличают радикальные ограничения, а также дисбаланс между потребляемыми килокалориями и физической активностью.


«На такое поведение близкие должны реагировать максимально спокойно и устойчиво. Нельзя обесценивать те трудности, которые возникают у заболевшего. Такие фразы, как «просто начни нормально есть», не работают. Они вгоняют анорексика в состояние бессилия и недоверия к своему состоянию. Таким образом, больной лишь откладывает начало работы над собой. Также близким не следует заставлять человека есть, так как это только усилит напряжение в отношениях. Нужно поддерживать попытки заболевшего восстановить процесс приема пищи. В борьбе с анорексией действенной помощью является предложить человеку работать со специалистами», ― заключила психолог. 

 

От автора:


Одной из причин, по которой я занялась этой темой, стало то, что я когда-то и сама страдала анорексией. По собственному опыту могу сказать, что истощенным людям трудно передвигаться: в любой момент у них подкашиваются ноги или темнеет в глазах. Ночью мучают судороги и бессоница. По телу остаются синяки после ношениях жесткой одежды и аксессуаров: джинсов, ремней, браслетов. В аномально жаркую погоду анорексики чувствуют холод.


Вероятно, анорексики продолжают худеть, поскольку их привлекают «пустота и легкость внутри». Гордость за силу воли и свободу от физиологической потребности ― питаться. Добровольный отказ от еды принимается ими, как аскеза, попытка уйти от телесных удовольствий для самопознания и испытания возможностей. Анорексики вечно стремятся к недостижимому идеалу в фигуре и жизни. Однако нужно вовремя вспомнить, что тело ― это помощник. Оно должно быть здоровым и крепким, чтобы воплощать идеи в реальном мире. Не следует доводить эксперименты над организмом до крайностей: голод и переедание заставляют страдать как самого человека, так и его близких.  

 

Фото публикуются с согласия героини.
 

Анорексия | Tervisliku toitumise informatsioon

Сущность болезни и ее проявления

Анорексия (anorexia nervosa) характеризуется преднамеренным снижением веса, вызываемым и/или поддерживаемым самим человеком.

“Анорексия” по-гречески означает воздержание от еды и неприязнь ко всему съедобному. Главный симптом анорексии – желание стать как можно стройнее за счет голодания, идея-фикс аноректика в том, что у него есть лишний вес. Нередко анорексия проявляется у людей, которые должны быть стройными в силу своей профессии – у моделей, танцоров балета, фигуристов и гимнастов.

Часто анорексия может чередоваться с булимией. Поклонники распространившегося в последнее время бикини-фитнеса и молодые женщины, которые стремятся придерживаться соответствующего образа жизни, тоже находятся в группе риска анорексии и булимии.

Симптомы:
  • Большая и резкая потеря массы тела
  • Еда, вес, внешний вид стали идеей фикс
  • Ложь по поводу количества съедаемого
  • Человек не ест на людях
  • Уклонение от социальных контактов
  • Человек придерживается странной диеты 
  • Рвота после приема пищи 
  • Человек носит просторную одежду, чтобы скрыть то, что он похудел
  • Употребление диетических лекарственных препаратов или слабительных 
  • Постоянные тренировки
  • Проблемы со здоровьем: слабость, заторможенность, постоянная сонливость, отсутствие менструаций

Обычно нарушение проявляется в молодом возрасте, чаще всего у 14–18-летних, в последнее время все чаще даже у 10–12-летних детей. Диагноз «анорексия» ставится, если вес тела как минимум на 15% ниже ожидаемого индекса массы тела, то есть ниже 17. Несмотря на бедную жирами и холестерином диету, у аноректиков повышен уровень холестерина и триглицина в крови, что обусловлено нарушениями в работе печени и низкой секрецией желчи.

С точки зрения физического здоровья голодание приводит к сухости кожи, ломкости ногтей и волос, постоянному ознобу, может прерваться менструальный цикл или замедлиться развитие половых органов. У аноректиков понижается частота сердечных сокращений, иногда ниже 60 ударов в минуту, а также систолическое давление – ниже 90 мм рт. ст. Часто возникают запоры, боли в животе, случаются повреждения печени и почек. Поскольку количество пищи, которое аноректик употребляет в течение дня, мало, возникает дефицит необходимых питательных веществ, в первую очередь – незаменимых амино- и жирных кислот, витаминов и минералов, что приводит к самым различным проблемам со здоровьем.

Физические последствия:
  • Недоедание, язвы кишечника
  • Недостаток жидкости
  • Язва желудка
  • Серьезные повреждения миокарда, почек и печени
  • Головокружение, обмороки, головные боли
  • Остеопороз
  • Анемия
  • Бесплодие
Психические последствия:
  • Депрессия
  • Низкая самооценка
  • Чувство вины и стыда
  • Испорченные отношения с семьей, нарушенные социальные связи
  • Перепады настроения
  • Перфекционизм
Лечение

Анорексию сложно диагностировать и еще сложнее лечить. Для этого требуется совместная работа психиатра и других врачей-специалистов, но прежде всего – желание выздороветь у самого пациента. Лечение анорексии начинается с осознания наличия болезни, у человека должна появиться мотивация вообще сделать для себя что-то хорошее. Если такой слом произошел и человек осознал, что болен, и хочет что-то изменить, надо приступать к систематической психотерапии. В процесс лечения должна быть вовлечена вся семья или как минимум один член семьи, потому что в одиночку психотерапевт с этим не справится. 

Если не начать своевременное лечение анорексии правильными препаратами, психиатрическими методами, а при необходимости и в стационаре, дело может закончиться смертью. Аноректик должен принимать пищу 3–4 раза в день в четко установленное время, интервалы между приемами пищи не должны превышать 3–4 часов. Также рекомендуется вести дневник питания.

В случае анорексии целями лечения являются:
  • Восстановить нормальную массу тела (одновременно восстановится менструация и нормальная овуляция у женщин и либидо и гормональный баланс у мужчин, а также соответствующее возрасту половое развитие детей)
  • Избавить от соматических осложнений
  • Увеличить мотивацию пациента и его желание сотрудничать в том, чтобы восстановить нормальную схему питания и участвовать в лечении
  • Научить здоровому питанию и его организации
  • Скорректировать нерациональные мысли, подходы и убеждения
  • Вылечить сопутствующие нарушения психики
  • Увеличить поддержку семьи и провести консультации
  • Предотвратить рецидивы болезни

Около 60% аноректиков в результате терапии полностью излечиваются. Примерно 20% больных не в состоянии избавиться от нарушения пищевого поведения и, несмотря на лечение, сохраняют недостаточный вес, подвергаясь непосредственной угрозе смерти.

При составлении текста использовался следующий материал: Maser, M., Akkermann, K., Fessai, N., Kirss, M., Sapatšuk, I., Villa, I. Õpilase kehakaal, selle psühholoogilised aspektid ning toitumis- ja liikumisnõustamine

Я с вас худею. Как живут анорексички и почему их отказываются лечить

https://ria.ru/20181208/1547636140.html

Я с вас худею. Как живут анорексички и почему их отказываются лечить

Я с вас худею. Как живут анорексички и почему их отказываются лечить — РИА Новости, 08.12.2018

Я с вас худею. Как живут анорексички и почему их отказываются лечить

Расстройства питания, будь то анорексия или булимия, во всем мире признаны жизненно опасными заболеваниями. Согласно последним исследованиям, каждая пятая… РИА Новости, 08.12.2018

2018-12-08T08:00

2018-12-08T08:00

2018-12-08T08:00

общество

москва

диета

медицина

еда

похудение

психика

психосоматика

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/42011/62/420116243_0:0:1024:576_1920x0_80_0_0_6944c40c66ff24250372f996663171db.jpg

МОСКВА, 8 дек — РИА Новости, Ирина Халецкая. Расстройства питания, будь то анорексия или булимия, во всем мире признаны жизненно опасными заболеваниями. Согласно последним исследованиям, каждая пятая женщина, страдающая подобным недугом, заканчивает жизнь самоубийством. Половина — в группе риска из-за постоянных депрессий и психических расстройств. Как правило, больше всего этому недугу подвержены подростки: родители до последнего не верят, что ребенок болен, и списывают все на стремление к идеалам красоты. Многие врачи открыто называют анорексиков «живыми трупами» и отказываются их лечить. РИА Новости поговорило с девушками, пытающимися избавиться от болезни. Уходила в лес от всехЕкатерина родом из Великого Устюга. Пока она жила с родителями, все было хорошо, но потом, когда переехала в отдельную квартиру, решила правильно питаться. «Сначала все было нормально, вес уходил. Постепенно я вошла в азарт, отказывалась от еды все больше, пока не перешла на один йогурт. Муж очень переживал, мама пыталась накормить постоянно, посадить на булки и пироги. Продолжалось это пять лет», — вспоминает Екатерина. Девушка сама видела, что у нее проблемы, но боялась объясниться. В итоге стала обманывать ничего не подозревающих родных: утром уходила на работу, возвращалась затемно. Маме говорила, что поела дома, мужу — что поужинала у мамы. Тем не менее сложно было не заметить, что Катя тает на глазах. А когда ее спрашивали про вес, она всячески уходила от ответа. Причем девушка уже сама понимала, что не может есть, даже если хочется: она не могла позволить себе, чтобы еда попадала в желудок, хотелось поскорее от нее избавиться. «При этом не было такого, чтобы я думала: надо еще похудеть. Наоборот, я не могла смотреть на себя в зеркало. Мне было стыдно. Я стала бледной, торчали кости, на лице были одни глаза, которые так недавно еще горели, а теперь стали безжизненными. Ходить по магазинам за одеждой и вообще показываться на людях было сродни мучению. Кроме того, вечные проблемы со стулом не давали мне жить. Потом в ход пошли слабительные, мочегонные». Когда Кате было совсем плохо, она старалась уходить из дома туда, где нет людей: в лес, на работу, когда там никого не было, в поле. «В итоге меня совсем «не стало», вроде в интернете я есть, а в жизни — нет. Могла пойти в церковь: просто сидела там, думала, молилась, плакала. К тому моменту работа уже висела на волоске. Если сначала с ее помощью я хоть как-то отвлекалась от проблем, то потом из-за болезни не было ни сил, ни здоровья — я стала завсегдатаем инфекционного отделения», — вспоминает собеседница агентства. «За меня взялась мама: мы обратились к эндокринологу, потом к терапевту, к психологу и даже к психиатру. Он и поставил диагноз — нервная анорексия», — рассказывает Катя. В результате Екатерину госпитализировали и «научили есть». Но дальше стало еще хуже: она стала переедать, потому что не могла остановить жор, а потом опустошала желудок. Врачи лишь разводили руками: они не знали, как это лечить. Тогда мама в отчаянии попросила помощи в соцсетях. Выяснилось, что в России с РПП — расстройствами пищевого поведения — практически никто не работает, кроме одного коммерческого центра в Москве. «Я была поражена тем, что мы быстро собрали деньги на лечение: это значит, что люди, может, и недопонимают болезнь, но очень сопереживают! Появилась надежда на дальнейшую жизнь», — говорит Катя. Сейчас она все еще проходит лечение в центре. Постепенно набирает вес и движется в сторону выздоровления. Однако мама девушки пока не спешит радоваться и говорит, что они лишь в начале пути. С Екатериной работают психолог, консультант по питанию и другие специалисты. Кроме того, она ежедневно посещает групповые сеансы: больше всего ей нравится арт-терапия и интегративная группа поддержки. В свободное время Катя рисует картины.»Хоть лечение и продолжается, но я уже вижу в нем смысл. Очень хочу выздороветь и вернуться к обычной жизни, чтобы снова работать, быть рядом с семьей! А самая заветная мечта — стать мамой», — мечтает девушка. Дорого, но реальноРуководитель Центра изучения расстройств пищевого поведения Анна Коршунова рассказывает, что в России только их организация лечит девочек с такими заболеваниями комплексно, взяв за основу европейские практики. Она уточняет: перед тем как лечить подобные недуги, необходимо пройти обследование в психиатрическом отделении, поскольку это все-таки психическое расстройство. Анна подтверждает, что многие врачи в регионах действительно отказываются работать с такими сложными случаями. Однако вовсе не потому, что вредничают или не хотят брать на себя ответственность, — у них просто нет возможностей для этого.»Всемирной организацией здравоохранения прописаны очень четкие критерии: кто-то имеет физическую возможность лечиться амбулаторно, кто-то — нет. Во-первых, имеет значение индекс массы тела, а также динамика изменений за последнее время, причем как физических, так и психологических. Учитывается наличие или отсутствие очищений организма и их периодичность, наличие или отсутствие аффективного расстройства и суицидальных мыслей и так далее», — объясняет Коршунова. Вместе с тем, добавляет специалист, нельзя говорить, что родные не понимают всю серьезность проблемы: «Просто они не могут позволить себе лечение. Оно действительно дорогостоящее, впрочем, не до такой степени, что придется продать квартиру».Более того, поясняет руководитель центра, неправда, что в России больше никто не лечит такие заболевания: с этим работают в психиатрических больницах, и весьма успешно.»Это не лужайка с цветочками»В социальных сетях по поиску «анорексия» находится не меньше трех десятков групп по интересам, где девушки, преимущественно подростки, делятся информацией о похудении. Диетам и голоданию посвящают стихи, песни и красивые снимки. Девушки не стесняются признаваться в том, что у них расстройство пищевого поведения, наоборот, придают этому некий смысл: якобы голодание стимулирует силу воли. Одна из подписчиц анонимно рассказала РИА Новости, что голод для нее — приятное ощущение превосходства над другими, а также возможность почувствовать себя сильной девушкой, способной на многое для достижения цели. При этом она не отрицает, что у нее заболевание, вскользь называет себя «эрпэпэшницей» и говорит, что знает, когда ей остановиться.Администратор одного из популярных пабликов «Психология анорексички» рассказала корреспонденту агентства, что группа была создана единомышленниками — для тех, кто хочет похудеть. «Наш паблик — группа поддержки для девушек, пытающихся похудеть. Анорексия — символ, и только. Представительницам женского пола в 95% случаев не нравится тело, бывает трудно похудеть в одиночку», — рассуждает модератор группы. При этом она уточняет, что внимательно следит за содержанием публикаций — в тревожных случаях, например, когда четко прослеживаются суицидальные мысли в текстах, она всячески пытается помочь.»В сообщения иногда приходят крики о помощи, связанные с суицидом, и администрация группы пытается показать девушкам, что РПП — это не лужайка с цветочками. Больше всего пишут про суицид девушки от 16 до 18 ввиду подросткового максимализма», — поясняет модератор. Не только из-за подиумаЕсть заблуждение насчет того, что анорексией и другими видами РПП страдают только помешанные на похудении люди, однако это не так. В частности, кто-то может ввести ограничения из-за другого заболевания. К примеру, одна из подписчиц группы рассказала РИА Новости, что долгое время испытывала проблемы с кишечником и просто боялась есть, потому что испытывала боль. Это привело к тому, что организм в принципе не мог принимать еду. В целом, объясняет Анна Коршунова, попытку ограничить себя в питании девушка предпринимает, когда хочет снизить свое внутреннее напряжение — по разным причинам. Так, голодая или вызывая рвоту после приема пищи и тем самым порождая адреналиновые выбросы, они, как правило, несколько успокаиваются, но ненадолго.В любом случае это — расстройство психики, которое надо лечить. Все происходит по одинаковой схеме: лечат психику, корректируют питание, восстанавливают тело, а потом обучают тому, как справляться с подобным в будущем. Таким образом, любое РПП поддается полному излечению, уверяет врач.

https://ria.ru/20181207/1547582016.html

https://ria.ru/20180506/1519922956.html

https://ria.ru/20180728/1525472518.html

москва

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2018

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/42011/62/420116243_22:0:950:696_1920x0_80_0_0_11dc59bdb2b9cd1e6064aa2794e0c3ab.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, москва, диета, медицина, еда, похудение, психика, психосоматика

МОСКВА, 8 дек — РИА Новости, Ирина Халецкая. Расстройства питания, будь то анорексия или булимия, во всем мире признаны жизненно опасными заболеваниями. Согласно последним исследованиям, каждая пятая женщина, страдающая подобным недугом, заканчивает жизнь самоубийством. Половина — в группе риска из-за постоянных депрессий и психических расстройств. Как правило, больше всего этому недугу подвержены подростки: родители до последнего не верят, что ребенок болен, и списывают все на стремление к идеалам красоты. Многие врачи открыто называют анорексиков «живыми трупами» и отказываются их лечить. РИА Новости поговорило с девушками, пытающимися избавиться от болезни.

Уходила в лес от всех

Екатерина родом из Великого Устюга. Пока она жила с родителями, все было хорошо, но потом, когда переехала в отдельную квартиру, решила правильно питаться. «Сначала все было нормально, вес уходил. Постепенно я вошла в азарт, отказывалась от еды все больше, пока не перешла на один йогурт. Муж очень переживал, мама пыталась накормить постоянно, посадить на булки и пироги. Продолжалось это пять лет», — вспоминает Екатерина.

Девушка сама видела, что у нее проблемы, но боялась объясниться. В итоге стала обманывать ничего не подозревающих родных: утром уходила на работу, возвращалась затемно. Маме говорила, что поела дома, мужу — что поужинала у мамы. Тем не менее сложно было не заметить, что Катя тает на глазах. А когда ее спрашивали про вес, она всячески уходила от ответа. Причем девушка уже сама понимала, что не может есть, даже если хочется: она не могла позволить себе, чтобы еда попадала в желудок, хотелось поскорее от нее избавиться.

7 декабря 2018, 11:33

В липецкой модельной школе рассказали о заболевших анорексией сестрах

«При этом не было такого, чтобы я думала: надо еще похудеть. Наоборот, я не могла смотреть на себя в зеркало. Мне было стыдно. Я стала бледной, торчали кости, на лице были одни глаза, которые так недавно еще горели, а теперь стали безжизненными. Ходить по магазинам за одеждой и вообще показываться на людях было сродни мучению. Кроме того, вечные проблемы со стулом не давали мне жить. Потом в ход пошли слабительные, мочегонные».

Когда Кате было совсем плохо, она старалась уходить из дома туда, где нет людей: в лес, на работу, когда там никого не было, в поле. «В итоге меня совсем «не стало», вроде в интернете я есть, а в жизни — нет. Могла пойти в церковь: просто сидела там, думала, молилась, плакала. К тому моменту работа уже висела на волоске. Если сначала с ее помощью я хоть как-то отвлекалась от проблем, то потом из-за болезни не было ни сил, ни здоровья — я стала завсегдатаем инфекционного отделения», — вспоминает собеседница агентства.

Девушка уточняет, что врачи не всегда понимали, в чем дело, и говорили, казалось бы, элементарное: «У вас недостаток веса, вы просто ешьте». Но она не могла — мысль о том, что в желудке что-то есть, напрягала, хотелось, чтобы его ничего не заполняло. Стоило поесть, как через несколько минут все лезло обратно.

«За меня взялась мама: мы обратились к эндокринологу, потом к терапевту, к психологу и даже к психиатру. Он и поставил диагноз — нервная анорексия», — рассказывает Катя.

В результате Екатерину госпитализировали и «научили есть». Но дальше стало еще хуже: она стала переедать, потому что не могла остановить жор, а потом опустошала желудок. Врачи лишь разводили руками: они не знали, как это лечить.

Тогда мама в отчаянии попросила помощи в соцсетях. Выяснилось, что в России с РПП — расстройствами пищевого поведения — практически никто не работает, кроме одного коммерческого центра в Москве. «Я была поражена тем, что мы быстро собрали деньги на лечение: это значит, что люди, может, и недопонимают болезнь, но очень сопереживают! Появилась надежда на дальнейшую жизнь», — говорит Катя.

Сейчас она все еще проходит лечение в центре. Постепенно набирает вес и движется в сторону выздоровления. Однако мама девушки пока не спешит радоваться и говорит, что они лишь в начале пути. С Екатериной работают психолог, консультант по питанию и другие специалисты. Кроме того, она ежедневно посещает групповые сеансы: больше всего ей нравится арт-терапия и интегративная группа поддержки. В свободное время Катя рисует картины.

«Хоть лечение и продолжается, но я уже вижу в нем смысл. Очень хочу выздороветь и вернуться к обычной жизни, чтобы снова работать, быть рядом с семьей! А самая заветная мечта — стать мамой», — мечтает девушка.

Дорого, но реально

Руководитель Центра изучения расстройств пищевого поведения Анна Коршунова рассказывает, что в России только их организация лечит девочек с такими заболеваниями комплексно, взяв за основу европейские практики.

Она уточняет: перед тем как лечить подобные недуги, необходимо пройти обследование в психиатрическом отделении, поскольку это все-таки психическое расстройство. Анна подтверждает, что многие врачи в регионах действительно отказываются работать с такими сложными случаями. Однако вовсе не потому, что вредничают или не хотят брать на себя ответственность, — у них просто нет возможностей для этого.

«Всемирной организацией здравоохранения прописаны очень четкие критерии: кто-то имеет физическую возможность лечиться амбулаторно, кто-то — нет. Во-первых, имеет значение индекс массы тела, а также динамика изменений за последнее время, причем как физических, так и психологических. Учитывается наличие или отсутствие очищений организма и их периодичность, наличие или отсутствие аффективного расстройства и суицидальных мыслей и так далее», — объясняет Коршунова.

6 мая 2018, 08:00

«Меня звали «Бухенвальд». Как девушки худеют до полусмерти

Вместе с тем, добавляет специалист, нельзя говорить, что родные не понимают всю серьезность проблемы: «Просто они не могут позволить себе лечение. Оно действительно дорогостоящее, впрочем, не до такой степени, что придется продать квартиру».

Более того, поясняет руководитель центра, неправда, что в России больше никто не лечит такие заболевания: с этим работают в психиатрических больницах, и весьма успешно.

«Это не лужайка с цветочками»

В социальных сетях по поиску «анорексия» находится не меньше трех десятков групп по интересам, где девушки, преимущественно подростки, делятся информацией о похудении. Диетам и голоданию посвящают стихи, песни и красивые снимки.

В одном из пабликов мы нашли пост, в комментариях к которому подростки отвечают на вопрос, для чего они худеют. Среди ответов наиболее популярны такие: потому что не уверены в себе; чтобы нравиться будущему мужу; а некоторые заявляют, что просто не видят смысла «жить жирной».

Девушки не стесняются признаваться в том, что у них расстройство пищевого поведения, наоборот, придают этому некий смысл: якобы голодание стимулирует силу воли.

Одна из подписчиц анонимно рассказала РИА Новости, что голод для нее — приятное ощущение превосходства над другими, а также возможность почувствовать себя сильной девушкой, способной на многое для достижения цели. При этом она не отрицает, что у нее заболевание, вскользь называет себя «эрпэпэшницей» и говорит, что знает, когда ей остановиться.

Администратор одного из популярных пабликов «Психология анорексички» рассказала корреспонденту агентства, что группа была создана единомышленниками — для тех, кто хочет похудеть.

«Наш паблик — группа поддержки для девушек, пытающихся похудеть. Анорексия — символ, и только. Представительницам женского пола в 95% случаев не нравится тело, бывает трудно похудеть в одиночку», — рассуждает модератор группы. При этом она уточняет, что внимательно следит за содержанием публикаций — в тревожных случаях, например, когда четко прослеживаются суицидальные мысли в текстах, она всячески пытается помочь.

«В сообщения иногда приходят крики о помощи, связанные с суицидом, и администрация группы пытается показать девушкам, что РПП — это не лужайка с цветочками. Больше всего пишут про суицид девушки от 16 до 18 ввиду подросткового максимализма», — поясняет модератор.

Не только из-за подиума

Есть заблуждение насчет того, что анорексией и другими видами РПП страдают только помешанные на похудении люди, однако это не так. В частности, кто-то может ввести ограничения из-за другого заболевания. К примеру, одна из подписчиц группы рассказала РИА Новости, что долгое время испытывала проблемы с кишечником и просто боялась есть, потому что испытывала боль. Это привело к тому, что организм в принципе не мог принимать еду.

28 июля 2018, 08:00

«Одна сосиска — два часа пешком». Все больше людей страдает ожирением

В целом, объясняет Анна Коршунова, попытку ограничить себя в питании девушка предпринимает, когда хочет снизить свое внутреннее напряжение — по разным причинам. Так, голодая или вызывая рвоту после приема пищи и тем самым порождая адреналиновые выбросы, они, как правило, несколько успокаиваются, но ненадолго.

В любом случае это — расстройство психики, которое надо лечить. Все происходит по одинаковой схеме: лечат психику, корректируют питание, восстанавливают тело, а потом обучают тому, как справляться с подобным в будущем. Таким образом, любое РПП поддается полному излечению, уверяет врач.

Исповедь анорексички: 35 кг счастья. Или как я не ела три месяца

Родители отправили Анжелику, страдающую анорексией, учиться в Германию. Там она поняла, что люди больших размеров тоже могут ходить в шортах.

Анорексия, смертельный бич XXI века, довела до больницы близняшек из Липецкой области. Сестры заигрались в модельный бизнес и потеряли контроль, в результате одна из них впала в кому. Местные медики не смогли оказать полноценную помощь, пациенток пришлось везти в Москву. К счастью, сейчас девочки чувствуют себя намного лучше. Но до здорового веса еще далеко. 14-летние школьницы похудели до 36 и 40 килограммов. Путь к долгому восстановлению еще впереди.

Корреспондент «КП» болела анорексией дважды. В первый раз степень худобы почти гарантировала летальный исход. Сегодня она рассказывает о своем опыте, для того чтобы показать, что «миф о красоте» не стоит сломанной жизни.

Хочу как в глянце

Школьные годы, десятый класс, мне шестнадцать. Перелистываю глянцевые журналы и понимаю, что я – не они. Не те тощие девушки, чьи тела, как я узнаю позже, вырисованы в фотошопе. Мой рост 166 см, вес – 55 кг. Я не страдаю ни от ожирения, ни от полноты. Но кричащие картинки говорят, что успех, внимание, красота, любовь и счастье есть только у худых. Пролистываю сотни картинок и не вижу ни одного «обычного» человека. Раз все самое интересное у худых, то что-то в моей голове переворачивается, и я перестаю есть.

Через месяц «яблочных» дней понимаю, что дальше не вынесу и начинаю серфить сеть, где ответ лежит на ладони. Оказывается те воздушные девочки, которыми я восхищаюсь, принимают допинг, смесь из аптечных препаратов, заглушающий голод. Не задумываюсь, бегу в аптеку, безо всякого рецепта мне продают сироп от кашля и кофеин. Вот так просто, никаких вопросов, бумажек, косых взглядов. Таблетку запиваю сиропом и голод как рукой снимает! Чудеса, думаю я и не подозреваю о последствиях… За день я могла выпить полбутылки препарата. Следующие два месяца химическая смесь будет замещать мне еду, и, как я узнаю потом, медленно разрушать мой мозг.

От обморока спасал бульонный кубик

Все, что было важно, потеряло ценность. Остались лишь кости. С тех пор, как мой вес упал ниже 43 кг, мир превратился в калькулятор калорий и вечную мерзлоту. Озноб убирала горячая ванна, спать приходилось в одежде, а еда все сильнее провоцировала страх. Не проходило ни минуты, чтобы я не думала о калориях. Сколько калорий в овощном супе, в одной ложке каши на воде, в половине яблока, в кружке чая без сахара? Если их лимит превышал отметку «300», я прекращала есть.

Через три месяца я не могла подняться по лестнице, мое сердце перестало работать правильно, органы опустились, а кожа стала мертвенно-бледной. Я падала в обморок на рынках и на проезжей части. В кармане всегда было противоядие – бульонный кубик. Если лизнуть соленое, головокружение временно проходило. Школу пришлось забросить, просто не было сил.

Через три месяца Анжелика выглядела вот так: органы опустились, а кожа стала мертвенно-бледной.

«Таких дур у нас полно!»

Удивительно, но есть мне больше совсем не хотелось. Впрочем как и жить. Я больше не улыбалась, но и остановиться не могла. На рынке и в булочных, куда я приходила «понюхать» еду, мне дважды пытались отдать продукты бесплатно, так плохо я выглядела.

Мои родители били тревогу с самого начала похудения, но сделать ничего не могли. Сначала им мешала моя сила воли, затем – реальный страх перед едой. Всегда мягкий папа начал кричать, мама постоянно плакала, оба то и дело готовили что-нибудь особенно вкусное, покупали любимые сладости, разговаривали со мной, просили, впадали в отчаяние, ругались. Мама насильно водила меня по врачам в поликлинику, которые без труда находили проблемы с сердцем и на пальцах объясняли нужный размер порций. Но разве можно вылечить анорексию тем, чего так боишься – едой?

Когда отметка перевалила за 35 в минус, они начали обзванивать районные больницы. Но в маленьком провинциальном Новогороде советуют одно: «Таких дур тут полно. Мы не спасем. Везите в психушку». «Психушка» – звучит страшно. Мама связывается с реабилитационным центром для трудных подростков, и отец отвозит меня к психологу. Он общается и со мной, и с родителями. Там я узнаю, что у меня «депрессия», и что родители просто не знают, что делать. Ведь анорексию они оба видят впервые и очень напуганы. Я начинаю есть ради мамы, но после месяцев истощения маленький кусочек варенной курицы провоцирует обморок. И так я оказываюсь в изоляторе психологической клиники.

Точка невозврата

Таблетки сделали свое дело. Поэтому я до сих пор не могу читать паблики об анорексии, где подростки готовы идти на любые меры. Они еще не в курсе, что аптечные смеси в лучшем случае вызывают помутнение сознания, в худшем – сильнейшие галлюцинации вплоть до голосов в голове (а как еще может среагировать истощенный мозг на такое количество допинга?), и активно развивающееся ОКР, или обсессивно-компульсивное расстройство, навязчивые идеи.

Анорексики не понимают здоровых людей, не могут «съесть булочку», которую заботливо принесли родители, не могут принять свое тело, не могут видеть мир адекватно. Поэтому вылечить это самостоятельно невозможно. Следующие полгода я проведу на сильнейших нейролептиках, которые практически сделают из меня инвалида. От лекарств рука не держала ложку, мысли путались, походка была нечеткой, и все время хотелось спать. Врачи сказали, что это на всю жизнь. В больницу ко мне приходили учителя из школы, я даже успевала немного осваивать текущий материал.

К счастью, моя мать приняла решение прекратить медикаментозное лечение, прописанное известными и очень дорогими петербургскими психиатрами, которых вызывали ко мне в больницу. Она рискнула отправить меня учиться на несколько месяцев в Германию, где я, уже относительно поднабравшая вес с помощью тех самых лекарств, убивающих страх, которые все же нужны на первом этапе лечения, вдруг увидела, что люди больших размеров могут ходить в шортах, держаться за руки, смеяться и любить. Шаблон порвался. Как жаль, что в нашей прессе нет примеров «неидеального счастья». Всего лишь три месяца за границей сделают из меня другого человека – я вернусь домой в мини-юбке и с желанием жить, несмотря на здоровые 60 килограммов веса.

Потребность в душевном тепле

Но проходит три года. Мне 20, я строю планы на будущее и вновь начинаю ненавидеть свое тело. Глянцевые образы уже не важны, но где-то на подкорке осталась запись, что успех принадлежит только худым людям.

В этот раз я понимала, что вес 35 – критичный, а значит нужно держаться где-то на 40 кг. Целый год я методично отказывала себе в еде, аскезно питалась кашей, супом, бесконечными фруктами и овощами. Позднее этого оказалось мало – в ход снова пошли таблетки, теперь другие, но не менее страшные, напрочь отбивающие аппетит и изменяющие вкусовые рецепторы. Это были антидепрессанты, которые мне тоже без лишних вопросов продавали в аптеке, хотя на упаковке было написано – только по рецепту. Печенье стало напоминать по вкусу соленые огурцы, а хлеб – бумагу, с таким разнообразием не есть совсем не сложно. Новые лекарства провоцировали не только отсутствие аппетита, но и равнодушие к жизни, затуманенность сознания, безразличие к близким. Этот период не выдержали многие из моих друзей, оставившие меня, так как просто не могли видеть этого саморазрушения.

В моменты просветления я пыталась найти помощь, с родителями в то время не жила, мы снимали комнату с моим парнем. Я звонила на «горячую психологическую линию», где мне говорили: «Езжайте в Петербург, но там нужны деньги, если у вас такой возможности нет, то мы не знаем, как вам помочь». Все это ощущалось как бесконечная, тяжелая и мрачная безысходность.

Чтобы вернуться к нормальной жизни, петербурженке пришлось пройти через множество врачей и клиник.

Разрешилось все просто: я переехала жить к родителям, начала есть и на целый год ушла в изучение психологической литературы, просто чтобы понять то, что со мной происходит.

Пришлось понять, что анорексия – это и потребность в душевном тепле, и желание заявить о себе, и что зацикленность на костях не решает проблему. Ведь любят нас не за это. Не за торчащие ребра и впалые щеки, не за чудовищную силу воли, не за детский облик. Любят за другое, и очень важно это вовремя осознать.

А что сейчас

Сегодня мне 25, я живу в Петербурге, заканчиваю магистратуру и занимаюсь любимым делом. Я вешу 57 килограммов и не стесняюсь своего тела. Все, что было – болезненный, но важный опыт, из которого мне удалось выбраться живой и невредимой. К сожалению, это удается не всем. Каждый час в мире от расстройств пищевого поведения умирает один человек, и анорексики рискуют больше всего. Сегодня я выступаю за право быть собой, за необходимость любить, ценить и принимать себя. Я не поддерживаю разговоров о строгих диетах, осуждаю слишком строгую модельную индустрию и искренне радуюсь расцвету «бодипозитивного» движения.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Светлана Коротина, врач-психотерапевт: «Главное вовремя начать забить тревогу и начать лечение»

– Я бы посоветовала сразу отвести ребенка на прием к психотерапевту. Первой задачей является именно диагностика, и только затем выбор вариантов лечения, которое может оказаться индивидуальным, сочетать медикаментозную и психотерапевтическую помощь. И ее можно получить даже в небольших городах. Как правило, там есть врачи, которые принимают в психиатрических больницах и диспансерах. Можно проконсультироваться на бесплатном приеме, спросить, есть ли у врача опыт лечения анорексии, и, если нет, узнать, где такую помощь оказывают.

Если после диагностики диагноз ограничивается только анорексией, то можно обращаться даже к консультациям по скайпу, к частным психологам и психотерапевтам. Можно приехать в крупные города. На моем опыте в Москву за помощью приезжали даже из других стран. В крупных городах все намного проще – нужно обратиться в специализированные институты питания, психологические центры, которые занимаются данным вопросом. Например, в НИИ питания РАМН, клинику неврозов им. З.П. Соловьева и другие места, где могут оказать как платную, так и бесплатную помощь. И очень важно обратиться своевременно, так как при анорексии могут иметь место атрофические изменения в органах и системах, которые могут оставить последствия на всю жизнь, так до конца и не восстановиться.

«Кожа рвалась, в глазах темнело»: 12-летняя школьница стала анорексичкой из-за травли одноклассников

Марина борется с анорексией уже семь лет. Фото: личный архив.

О том, что такое диеты и похудение, Марина Михайлова узнала, когда ей было всего 12 лет. Тогда девочка училась в шестом классе, и при росте 159 сантиметров весила 63 килограмма.

— Одноклассники в один голос твердили, что я толстая, — признается Марина. — Сравнивала себя со своими ровесницами, каждый раз огорчалась, когда видела собственные пухлые щёчки в отражении зеркала.

Похудеть Марине советовали и учителя:

— Моя первая диета – кремлёвская: на тот момент это была простая и понятная система, которая работала. Ее посоветовал преподаватель по фортепиано, — рассказывает Марина.

Потом девочка сделала свой рацион еще жестче. Чтобы вы понимали, вот каким было ее меню на день:

— Ограничений было много. Очень. Утром это был творог с изюмом — 200 граммов творога и 10 ягод изюма. На обед 2 хлебца и 2 ломтика сыра. На ужин яблоко. И так каждый день на протяжении двух месяцев. На третий месяц я практически отказалась от еды, — честно говорит сибирячка.

Марина считала, что она – толстая. Фото: личный архив.

«СТАЛА ПОХОЖА НА ПРИЗРАК»

Вот тут бы родителям забить тревогу. Но на то, что происходило с дочкой, они обратили внимание не сразу.

— Сперва никто ничего не замечал. Ранее моя семья относилась ко мне не совсем уважительно, родители не прислушивались к моему мнению, не воспринимали как человека, способного мыслить и рассуждать, порой меня даже не пытались выслушать. Меня с каждым днём становилось меньше, но практически никто из родных этого не видел, — объясняет Марина.

При этом с каждым днем ей становилось все хуже:

— В третий месяц я стала похожа на призрак. Развилась анемия, ежедневные головокружения и обмороки стали обычными для меня явлениями, — описывает свое состояние Марина. — Была слабость, потемнение в глазах, пониженное давление.

Но хотела ли девочка бросить все и пойти съесть гамбургер? Нет, и никаких послаблений себе она не давала:

— Тогда я испытывала за себя гордость. Просто запрещала себе есть. В тот момент для меня цель оправдывала средства, так что я без колебаний ограничила количество потребляемых калорий, — рассказывает Марина. – Но мне очень хотелось съесть хоть каких-то животных продуктов – мяса, яйца.

В школе посыпалась новая волна колких шуток от одноклассников: на этот раз – из-за излишней худобы.

— Спрашивали, ем ли я что-то вообще и всё в этом роде. Я чувствовала себя белой вороной, но старалась не акцентировать на этом своё внимание, — вспоминает Марина.

Сейчас Марина пытается общаться с другими девочками, чтобы им помочь. Фото: личный архив.

«МНЕ ПОСТОЯННО БЫЛО ХОЛОДНО»

Дальше – больше: Марина похудела до 32 килограммов, и проблемы со здоровьем только накапливались:

— Кожа тогда была слишком сухой, буквально расходилась по швам, мои руки были в многочисленных микроранах, — рассказывает сибирячка. – Я тогда похудела на 5 размеров, ушли абсолютно все прежние вещи. Появились тёплые свитера из-за постоянного чувства холода, даже дома, узкие чёрные джинсы размера ххs.

Тогда в ситуацию вмешались родители: они повели дочку к психиатру.

— Скажу честно: я сначала сопротивлялась. Согласилась пойти только из-за того, что начались ежедневные истерики, — признается Марина. – Но тогда мне психиатр не помог.

В больницу Марину класть не стали: ее папа – невролог, поэтому нужный уход дочке был обеспечен дома. Но борьба заняла не один год, и даже сейчас до конца не закончена. У Марины – проблемы со здоровьем, которые не дают ей поправиться.

— Поверьте, бывших анорексиков не бывает. Сейчас мне 20 лет, я ем все, и при росте 164 сантиметра вешу 40 – 41 килограмм, — говорит Марина.

Теперь девушка пытается помочь другим: переписывается с ними в соцсети, объясняет, в чем опасность.

— Я хочу, чтобы люди были счастливы. Довольны собой и своей жизнью, с улыбкой и любовью смотрели в отражение зеркала, — говорит сибирячка. — Если человек хочет похудеть, я не стану его от этого отговаривать. Но объясню, где есть опасная грань. Были случаи, где я прямо говорила, что нужна помощь психотерапевта.

А еще Марина поступила на лечебный факультет медуниверситета: она хочет быть неврологом и помогать таким же девочкам, какой была сама.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«И сейчас говорит: «Я толстая!»: школьница похудела до 28 килограммов ради лайков в YouTube

За лето Саша решила похудеть почти в два раза. Вес 45 килограммов при росте 165 сантиметров казался ей чудовищно лишним (подробности).

В Новосибирске школьница сбросила за лето 16 килограммов и чуть не умерла от анорексии

Вика никогда не была толстой и страшной, как о себе иногда думают подростки: выточенная в хореографической школе фигурка, черная коса до пояса и изогнутые дугой бровки. Сверстники присвистывали вслед, девчонки по классу молча завидовали. И вдруг в 15 лет красавица, идущая на золотую медаль, решила похудеть.

— Как-то я прочитала в интернете про имбирный чай, тогда была просто повальная мода на этот напиток, — рассказала КП-Новосибирск Вика (подробности).

«Посмотри на свою жопу, жирная свинья!» Как я стала анорексичкой, возненавидела себя и вылечилась — Новости

Утром у Сони было хорошее настроение. Она испекла панкейки — блинчики получились не особенно пышными, но с ягодным джемом все равно вкусно. Утренняя радость исчезала с каждым проглоченным кусочком. К девушке опять вернулись мысли, что еда — это главное в жизни, а съесть она больше ничего не сможет, потому что нельзя — суточная норма калорий уже набрана. Накатила апатия и безысходность. «Стоп, стоп, стоп. Это болезнь. Я лечусь. Эти мысли пройдут» — Соня успокоила себя и начала собираться на интервью.

У Сони расстройство пищевого поведения — анорексия. Диагноз ей поставили год назад. Девушка прошла лечение в клинике неврозов и сейчас чувствует себя лучше. Она принимает по четыре таблетки в день — антидепрессанты и транквилизаторы. Ходит на психотерапию. Чтобы полностью избавиться от навязчивых мыслей, нужно время. Ей до сих пор иногда кажется, что она толстая — хотя весит чуть больше сорока килограмм. Соня рада, что критическое состояние прошло. Тогда ей не хотелось жить. Соня рассказала 66.RU, как и почему в девятнадцать лет оказалась в психиатрической больнице.

«Мам, отстань»

Тренер по художественной гимнастике выстраивала нас с девочками в шеренгу и проводила «осмотр». Она шлепала по бедрам и кричала: «Посмотри на свою жопу, жирная свинья! Что это за ляжки, ужас!» А потом шла в тренерскую, заваривала доширак и хрустела чипсами.

Тогда меня этот ор не задевал — в тринадцать я была уверена, что внешность не главное, что можно выглядеть как угодно — лишь бы самой нравилось.

Все изменилось с переходным возрастом. В пятнадцать я поехала в Великобританию учить английский язык. Так получилось, что там я много ела — завтракала, обедала и ужинала в «Бургеркинге». Брала полный набор — картошку, бургер, соусы, десерт и колу. Даже и не заметила, как набрала шесть килограмм. Но меня это не парило, я не замечала лишний вес. Пока мама не увидела мою фотографию в родительском чате и не написала мне в личку: «Софа, ты так поправилась. Просто ужас». Я отмахнулась. Мол, мам, отстань.

Я себе нравилась. Но меня бесило, когда кто-то указывал на лишний вес. Весила я не особенно много — 60 килограмм при росте 164 сантиметра. Вот на этой фотографии я примерно в таком весе.

Но все эти подколы от близких начали задевать. Родные то и дело называл меня лошадушкой. Когда я рассказывала, что со мной активно общался водитель такси в Турции, усмехались: «Крупненькие девочки нравятся туркам». Я отвечала, что я не крупненькая. Обиднее всего было, когда мама показала переписку со своей подругой. Подруга увидела нашу семейную фотографию и спросила: «Кто эта толстенькая девочка рядом с твоим мужем?» Мама написала: «Это наша Соня».

«Было страшно, что вес вернется»

После этого я смотрела в зеркало и видела там жирную уродину. Мне было шестнадцать. И у меня появилась подруга, которой хотелось соответствовать. Я начала краситься, одеваться более женственно. Стала бегать по два раза в день утром и вечером. Уменьшала порции еды. Так похудела на пять килограмм. Вес стал нормальным — но я все равно себе не нравилась.

Когда в гости приехала сестра, которая сильно похудела — до 46 килограмм (она весила 64 кг, и в семье ее называли «свинюшкой»), — я решила, что я ничем не хуже, и начала жестко ограничивать рацион. Каждый день я вставала на весы и безумно боялась, что начну набирать. Но нет — я скинула до 49 за пару месяцев. В поездках весов не было, и я стала считать калории — очень боялась, что все усилия по похудению пропадут.

Еда стала ритуалом и идеей фикс. Я постоянно вставала на весы, взвешивала продукты в тарелке и считала калории. Друзья и родные говорили, что я занимаюсь фигней. Родители добавляли, что я слишком дрищавая. А я не могла избавиться от мыслей о еде. Я все время представляла, когда и что съем. Понимала, что если я сейчас сяду смотреть фильм, наверняка захочу шоколадку — поэтому лучше ничего не буду делать. Я постоянно думала об этом и худела, худела, худела…

Первый срыв случился после занятий по вождению. Я ехала на учебной машине и крутила мысль «зачем вообще чем-то заниматься, если рядом нет ничего вкусного». Пришла домой и съела суп. Посчитала калории и поняла, что больше сегодня уже ничего нельзя. И разревелась. Зачем жить, если мне нельзя есть?

Началась истерика, я плакала несколько недель и не вставала с постели. Родители повели меня к психологу. В клинике неврозов мне поставили диагноз — расстройство пищевого поведения. Прописали антидепрессанты и транквилизаторы. Таблетки помогали, но я все равно не могла избавиться от мыслей о еде. Когда приехала сестра в гости и привезла кучу вкусностей, у меня случился второй срыв. Я съела пирожное и поняла, что больше нельзя. И все. Я смотрела на свою жизнь и там меня ничего не радовало. Кроме еды, которую нельзя. Я не хотела жить. Лежала и плакала, пока в комнату не зашла мама. Она села передо мной на колени и тоже заплакала: «Ты довела себя до депрессии». После этого меня сразу положили в стационар в «Сосновом бору» — я там пролежала шесть недель.

Сейчас я перестала считать калории, но уже привыкла есть мало. Уже давно не взвешивалась (только по просьбе психотерапевта, чтобы зафиксировать улучшения). Хочу жить нормальной жизнью, относиться к еде спокойно. Хоть у меня рамки по калоражу не исчезли совсем, я научилась успокаивать себя, что я поправлюсь, потому что лечусь. Мне надо прибавить в весе, чтобы начать принимать гормоны и витамины. Мне прописаны уколы в спину, но я пока не могу начать курс из-за низкого веса.

Моя главная цель — избавиться от нелюбви к себе, принять, что я всегда буду красивой и что еда не главное, хочешь — ешь, хочешь — нет.

Есть ли у меня расстройство пищевого поведения? Пройдите тест на анорексию и булимию

У вас расстройство пищевого поведения?

В связи с повышением осведомленности населения нервная анорексия (ключевые симптомы: отказ поддерживать минимально здоровую массу тела, сильный страх набрать вес, значительное нарушение восприятия формы или размера своего тела) и нервная булимия. Ключевые симптомы булимии включают компульсивное переедание (употребление того, что человек считает слишком большим количеством пищи, которое выходит из-под контроля), за которым следует неадекватное компенсаторное поведение (например,грамм. самоиндуцированная рвота, чрезмерные физические нагрузки) становятся все более и более открытыми.

Следующая анкета покажет вам, считаете ли вы, что ваше поведение указывает на склонность к нервной анорексии или нервной булимии. Если вам покажется, что вы испытываете затруднения, в конце теста мы предоставим вам информацию о том, как обратиться за лечением в Center for Discovery, программу лечения расстройств пищевого поведения в рамках нашей сети Discovery Behavioral Health.

НАПРАВЛЕНИЯ:
Честно ответьте на вопросы ниже. Отвечай так, как сейчас, а не так, как ты
раньше или так, как вы хотели бы быть. Для точного счета не оставляйте
любые вопросы пусты (если не указано иное).

  • 1. Мои предпочтения в еде отличаются от привычек моей семьи и друзей.
  • Часто Иногда Редко Никогда

  • 2.Я не могу прожить день, не беспокоясь о том, что я буду или не буду есть.
  • Почти всегда Иногда Редко Никогда

  • 3. Я предпочитаю есть в одиночестве или когда уверен, что меня никто не увидит.
  • Часто Иногда Редко Никогда

  • 4.Я оправдываюсь (например, «Я уже поел», «Я плохо себя чувствую» и т. д.), чтобы мне не пришлось есть с друзьями и семьей.
  • Часто Иногда Редко Никогда

  • 5. У меня бывают неконтролируемые запои, во время которых я съедаю большое количество пищи, после чего у меня вызывает рвоту.
  • Никогда Менее одного раза в неделю 1-6 раз в неделю Один или несколько раз в день

  • 6.Я ловлю себя на том, что нарезаю еду на мелкие кусочки, прячу еду, чтобы люди думали, что я ее съел, пережевываю ее и выплевываю, не проглатывая, и/или храню тайники с едой.
  • Часто Иногда Редко Никогда

  • 7. Я определил, что есть определенные «безопасные» продукты, которые мне можно есть, и «плохие» продукты, которые я отказываюсь есть.
  • Часто Иногда Редко Никогда

  • 8. Я злюсь, когда другие проявляют интерес к тому, что я ем, и заставляют меня есть больше.
  • Часто Иногда Редко Никогда

  • 9.Я боюсь, что никто не поймет моих страхов по поводу еды и приема пищи, поэтому держу эти чувства при себе.
  • Часто Иногда Редко Никогда

  • 10. Мне нравится готовить изысканные блюда и/или высококалорийные блюда для других, но я никогда не стал бы есть их сам.
  • Часто Иногда Редко Никогда

  • 11.Я провожу длительные периоды времени без еды (пост) или ем очень мало, чтобы контролировать вес.
  • Часто Иногда Редко Никогда

  • 12. Мои друзья говорят мне, что я худая, но я им не верю, потому что чувствую себя толстой.
  • Часто Иногда Редко Никогда

  • 13.Я бы запаниковала, если бы встала на весы и обнаружила, что набрала вес.
  • Почти всегда Иногда Редко Никогда

  • 14. Я использую слабительные или мочегонные средства для контроля веса.
  • Никогда Редко Иногда На регулярной основе

  • 15.У меня дикий страх набрать вес.
  • Истинный ЛОЖЬ

  • 16. Я много тренируюсь, чтобы похудеть, и начинаю беспокоиться, если пропущу тренировку.
  • Истинный ЛОЖЬ

  • 17. Очень важно, что я худее всех своих друзей.
  • Почти всегда Иногда Редко Никогда

  • 18. Я не могу поддерживать вес, который считается здоровым и соответствует моему телосложению, возрасту и росту.
  • Истинный ЛОЖЬ

  • 19.(Только для женщин) Мой менструальный цикл прекратился или стал нерегулярным по неизвестным медицинским причинам.
  • Истинный ЛОЖЬ

  • 20. Я могу часами читать книги или журналы о диетах, физических упражнениях, фитнесе или подсчете калорий.
  • Часто Иногда Редко Никогда

  • 21.В последнее время я чувствую себя подавленным и раздражительным, и большую часть времени провожу в одиночестве.
  • Истинный ЛОЖЬ

  • 22. Я склонен к перфекционизму; Я не удовлетворен, если все не идеально.
  • Часто Иногда Редко Никогда

Я страдаю анорексией и у меня нет недостатка веса

2020 год был худшим годом в моей жизни.Но это также спасло мне жизнь.

Я всегда был верен обществу, ставя ожидания и суждения других выше своих собственных всю свою подростковую жизнь, и я думаю, что это привело к тому, что у меня развилось расстройство пищевого поведения.

Мысли, которыми я кормил себя, были чистым ядом. В возрасте 14 лет у меня появился страх набрать вес, и я стала одержима физическими упражнениями, которые заняли всю мою жизнь.

Что значит быть нетипичным

Я оказался в больнице с тяжелым недоеданием, обезвоживанием и плохим психическим здоровьем.У меня появились страшные побочные эффекты, такие как выпадение волос, пятна на зубах, синяки на коже и проблемы с пищеварением.

Но главное, что отличает меня от стереотипа о расстройстве пищевого поведения, — это слово «атипичный». Мой официальный диагноз — атипичная нервная анорексия, то есть я не соответствую физическим критериям для лечения расстройства пищевого поведения; У меня нет недостатка веса.

Стереотип о том, что для борьбы с расстройством пищевого поведения нужно иметь определенный вес, является огромным заблуждением

В этом нет ничего необычного.Стереотип о том, что для борьбы с расстройством пищевого поведения нужно иметь определенный вес, является огромным заблуждением. Но мало кто это понимает.

Одно это слово, нетипичное, остановило меня от получения помощи. Больницы отказали мне и сказали «просто есть», сверстники не поверили моей истории, в стационарной помощи отказали из-за моего ИМТ — все это создало ожесточенные отношения между мной и моим психическим здоровьем.

Я хотел поправиться, но моя анорексия хотела, чтобы мне стало еще хуже. В моей голове, если бы я похудела еще больше, кто-то в конце концов поверил бы мне

Я хотел поправиться, но моя анорексия хотела, чтобы мне стало еще хуже.В моей голове, если бы я похудел еще больше, кто-то в конце концов поверил бы мне. Наконец-то я получу помощь, в которой так отчаянно нуждаюсь. Мое психическое здоровье взяло верх над моей жизнью. Я потерял цель, силу, энергию и вес, отношения, доверие, уважение и возможности. Я был призраком самого себя, боровшимся за то, чтобы обладать другим телом, другим человеком, другим собой.

Наконец-то я получил необходимую помощь

Во время первого общенационального карантина мне наконец-то помогли, и мне был присвоен высокий риск.С июня я нахожусь на терапии и начала работать над своим выздоровлением. В сентябре у меня случился серьезный рецидив, в результате которого я бросил университет из-за издевательств и физического и психического заболевания. То, что я чувствовал, было острием безнадежности. Я впал в депрессию, демотивирован и, в конце концов, отключился. Я отказался вставать с кровати. Я думал, что этот период никогда не закончится. Пока я не нашел недостающую часть головоломки.

Три месяца назад я создал веб-сайт, чтобы помочь людям, страдающим расстройствами пищевого поведения.Это потребовало тяжелой работы и стойкости, особенно из-за моего мышления и ухудшающегося здоровья, но у меня есть страсть к писательству, и результаты были потрясающими. С тех пор, как я поделилась своей историей с миром, выпустила еженедельные статьи и создала руководства для тех, кто борется с расстройствами пищевого поведения, мой позитивный блог о психическом здоровье вдохновил множество молодых людей обратиться за помощью и удивительно посвятить себя полному выздоровлению.

Мое письмо и платформа также помогли мне начать выздоровление, и теперь я чувствую себя лучше, чем когда-либо.

Моя «нетипичная» платформа полна сильных, решительных людей, которые считают себя недостойными получать помощь по своему психическому здоровью, и это единственная причина, по которой я рассказываю о своем прошлом и делюсь советами. Мы изгои стереотипов о психическом здоровье, а это значит, что мы должны бороться за то, чтобы наш голос был услышан.

Каждый день я думаю о еде. У меня бывают неудачи, я плачу, я беспокоюсь, я думаю о своих правилах и подавляю побуждения к рецидиву. Но в то же время каждый день я пишу новую главу своей истории выживания и вдохновляю молодых людей на выздоровление.И это был последний кусочек моей головоломки.

Если бы не эта пандемия, мне бы никогда не помогли. Это научило меня бороться за то, во что я верю, и выходить за пределы своей зоны комфорта.

Обучение других справляться с трудностями

В честь этого я назвал свой блог «атипичный». Меня зовут Эбби Джейд Харрис, и впервые в жизни я горжусь тем, что меня называют нетипичной. Каждый день я общаюсь с молодыми людьми, которые нуждаются в руководстве, поддержке и помощи для своего психического здоровья, и они сразу же вдохновляют меня!

С тех пор, как я решилась на выздоровление, я прошла обучение, чтобы стать молодым специалистом по оказанию первой помощи в области психического здоровья

После того, как я решилась на выздоровление, я прошла обучение, чтобы стать молодым специалистом по оказанию первой помощи в области психического здоровья, обучая молодых людей способам справиться с депрессией, тревогой, суицидальными чувствами, членовредительством и расстройствами пищевого поведения.

Преследование своей страсти спасло меня.

Для тех, кто ищет безопасное место, чтобы получить поддержку в области психического здоровья или присоединиться к сообществу сильных выживших, мой веб-сайт atypelaj.com, и не стесняйтесь подписываться на мой Instagram на @abbiejade_harris для получения дополнительной информации о телесном позитиве, психическом здоровье и выздоровлении. сообщения.

Нервная анорексия — HelpGuide.org

расстройства пищевого поведения

Вы или ваш близкий боретесь с анорексией? Узнайте о предупреждающих знаках, симптомах и причинах, а также о том, как получить помощь.

Что такое нервная анорексия?

В сегодняшней культуре, помешанной на имидже, многие из нас беспокоятся о том, чтобы не набрать вес, или хотят, чтобы мы выглядели иначе или могли бы исправить что-то в себе. Это только человек. Но если озабоченность тем, чтобы быть худым, завладела вашими привычками в еде, мыслями и жизнью, у вас может быть серьезное расстройство пищевого поведения, нервная анорексия.

Анорексия может привести к нездоровой, часто опасной потере веса. На самом деле желание похудеть может стать важнее всего остального.Вы даже можете потерять способность видеть себя таким, какой вы есть на самом деле. Хотя это наиболее распространено среди женщин-подростков, анорексия может поражать женщин и мужчин всех возрастов и характеризуется отказом поддерживать здоровый вес тела, сильным страхом набрать вес и искаженным представлением о своем теле.

Вы можете попытаться похудеть, морив себя голодом, чрезмерно тренируясь или используя слабительные средства, рвоту или другие методы, чтобы очистить себя после еды. Мысли о диете, еде и своем теле могут занимать большую часть вашего дня, оставляя мало времени для друзей, семьи и других занятий, которые вам раньше нравились.Жизнь превращается в неустанную погоню за худобой и интенсивное похудение. Но каким бы худым ты ни стал, этого всегда недостаточно.

  • Ограниченный тип анорексии – это когда потеря веса достигается за счет ограничения калорий (соблюдение жестких диет, голодание, чрезмерные физические нагрузки).
  • Очищение типа от анорексии – это когда потеря веса достигается с помощью рвоты или с помощью слабительных и мочегонных средств.

Сильный страх набрать вес или отвращение к тому, как выглядит ваше тело, может сделать прием пищи и прием пищи очень напряженным.И все же еда и то, что можно и что нельзя есть, — это практически все, о чем вы можете думать. Но какой бы укоренившейся ни казалась эта саморазрушительная модель, надежда есть. С помощью лечения, самопомощи и поддержки вы можете сломать саморазрушительную власть анорексии над вами, развить более реалистичный образ тела и восстановить свое здоровье и уверенность в себе.

У вас анорексия?

  • Вы чувствуете себя толстым, хотя люди говорят, что это не так?
  • Вы боитесь набрать вес?
  • Вы лжете о том, сколько едите, или скрываете от других свои предпочтения в еде?
  • Ваши друзья или родственники обеспокоены вашей потерей веса, привычками в еде или внешним видом?
  • Вы садитесь на диету, навязчиво занимаетесь спортом или чиститесь, когда чувствуете себя подавленным или плохо относитесь к себе?
  • Чувствуете ли вы себя сильным или контролируете себя, когда вы обходитесь без еды, чрезмерных упражнений или очистки?
  • Вы основываете свою самооценку на своем весе или размерах тела?

Доступная онлайн-терапия

Получите профессиональную помощь от сети лицензированных терапевтов BetterHelp.

HelpGuide поддерживается для чтения. Мы можем получить комиссию, если вы зарегистрируетесь в BetterHelp по предоставленной ссылке. Учить больше.

Признаки и симптомы анорексии

Хотя люди с анорексией часто демонстрируют разные привычки, одна постоянная особенность заключается в том, что жизнь с анорексией означает, что вы постоянно скрываете эти привычки. Поначалу это может затруднить для друзей и семьи обнаружение предупреждающих знаков. Столкнувшись с этим, вы можете попытаться объяснить свое беспорядочное питание и отмахнуться от беспокойства.Но по мере прогрессирования анорексии близкие вам люди не смогут отрицать свои инстинкты, что что-то не так, и вы не должны этого делать. Если питание и вес контролируют вашу жизнь, вам не нужно ждать, пока ваши симптомы прогрессируют или ваше здоровье станет опасно плохим, прежде чем обращаться за помощью.

Симптомы пищевого поведения

Сидение на диете, несмотря на то, что он худой. Соблюдение строго ограниченной диеты. Употребление только определенных низкокалорийных продуктов. Запрет на «плохие» продукты, такие как углеводы и жиры.

Одержимость калориями, граммами жира и питанием. Чтение этикеток на продуктах питания, измерение и взвешивание порций, ведение дневника питания, чтение книг о диетах.

Делать вид, что ест, или лгать о еде. Прячется, играет или выбрасывает еду, чтобы не есть. Оправдания, чтобы отказаться от еды («Я плотно пообедал» или «Мой желудок не в порядке»).

Озабоченность едой. Постоянно думаю о еде. Готовить для других, собирать рецепты, читать журналы о еде или составлять планы питания при очень малом количестве еды.

Странные или тайные кулинарные ритуалы. Отказ от еды в присутствии других или в общественных местах. Прием пищи жесткими ритуальными способами (например, нарезка пищи «просто так», пережевывание пищи и выплевывание, использование определенной тарелки).

Симптомы внешнего вида и образа тела

Резкая потеря веса. Быстрая, резкая потеря веса без какой-либо медицинской причины.

Чувствую себя толстым, несмотря на недостаточный вес. Вы можете чувствовать избыточный вес в целом или просто «слишком толстый» в определенных местах, таких как живот, бедра или бедра.

Фиксация на образе тела. Одержимы весом, формой тела или размером одежды. Частые взвешивания и беспокойство по поводу незначительных колебаний веса.

Резко критикует внешний вид. Проводить много времени перед зеркалом, проверяя недостатки. Всегда есть что покритиковать. Ты никогда не будешь достаточно худой.

Отрицание того, что ты слишком худая. Вы можете отрицать, что низкая масса тела является проблемой, пытаясь скрыть это (пьете много воды перед взвешиванием, носите мешковатую или негабаритную одежду).

Симптомы очищения

Использование таблеток для похудения, слабительных или мочегонных средств. Злоупотребление мочегонными таблетками, травяными средствами для подавления аппетита, отпускаемыми по рецепту стимуляторами, сиропом ипекакуаны и другими препаратами для похудения.

Рвота после еды. Часто исчезает после еды или посещения туалета. Может пускать воду, чтобы замаскировать звуки рвоты, или снова появиться с запахом жидкости для полоскания рта или мятных леденцов.

Навязчивые физические упражнения. После изнурительного режима упражнений, направленного на сжигание калорий.Тренировки через травмы, болезни и плохую погоду. Усердно тренироваться после переедания или употребления чего-то «плохого».

Причины и последствия анорексии

Нет простых ответов на вопрос о причинах анорексии. Анорексия — это сложное состояние, возникающее в результате сочетания многих социальных, эмоциональных и биологических факторов. Хотя идеализация худобы в нашей культуре играет важную роль, есть много других способствующих факторов, в том числе:

  • Неудовлетворенность телом
  • Строгие диеты
  • Низкая самооценка
  • Эмоциональные трудности
  • Перфекционизм
  • Перфекционизм
  • Физическое или сексуальное насилие в анамнезе
  • Другие травматические переживания
  • Семейный анамнез расстройств пищевого поведения

Последствия анорексии

Хотя причины анорексии неясны, физические последствия ясны.Когда ваше тело не получает топлива, необходимого ему для нормального функционирования, оно переходит в режим голодания и замедляется для сохранения энергии. По сути, ваше тело начинает потреблять себя. Если голодание продолжается и теряется больше жира, накапливаются медицинские осложнения, и ваше тело и разум расплачиваются за это.

Источник:  Национальный информационный центр женского здоровья

Получение помощи

Решение получить помощь при анорексии – это нелегкий выбор. Нередко кажется, что анорексия является частью вашей личности или даже вашим «другом».«Вы можете подумать, что анорексия имеет над вами такую ​​сильную власть, что вы никогда не сможете ее преодолеть. Но хотя перемены сложны, они возможны.

Признайте, что у вас есть проблема. До сих пор вы верили, что жизнь улучшится — что вы, наконец, почувствуете себя хорошо, — если похудеете еще больше. Первым шагом к выздоровлению от анорексии является признание того, что ваше неустанное стремление к худобе выходит из-под вашего контроля, и признание того физического и эмоционального ущерба, который вы из-за этого понесли.

Поговорите с кем-нибудь. Может быть трудно говорить о том, через что вы проходите, особенно если вы долгое время скрывали свою анорексию. Вам может быть стыдно, амбивалентно или страшно. Но важно понимать, что вы не одиноки. Найдите хорошего слушателя — того, кто поддержит вас в ваших попытках исцелиться.

Держитесь подальше от людей, мест и действий, которые провоцируют вашу одержимость стройностью. Возможно, вам следует избегать просмотра журналов о моде или фитнесе, проводить меньше времени с друзьями, которые постоянно сидят на диетах и ​​говорят о похудении, и держаться подальше от веб-сайтов, посвященных похудению, и сайтов «про-ана», пропагандирующих анорексию.

Обратитесь за профессиональной помощью. Советы и поддержка квалифицированных специалистов по расстройствам пищевого поведения могут помочь вам восстановить здоровье, снова научиться нормально питаться и выработать более здоровое отношение к еде и своему телу.

Медикаментозное лечение анорексии

Первоочередной задачей лечения анорексии является решение и стабилизация любых серьезных проблем со здоровьем. Госпитализация может потребоваться, если вы опасно недоедаете или настолько расстроены, что больше не хотите жить.Вам также может потребоваться госпитализация, пока вы не достигнете менее критического веса.

Совет по выздоровлению от анорексии 1: Поймите, что на самом деле это не связано с весом или едой

Проблемы с едой и весом на самом деле являются симптомами более глубокой проблемы: депрессии, беспокойства, одиночества, неуверенности, стремления быть совершенным или плохого самочувствия контроля. Проблемы, которые не могут решить никакие диеты или похудение.

Разница между диетой и анорексией
Здоровое питание Анорексия
Здоровое питание — это попытка контролировать вес. Анорексия — это попытка контролировать свою жизнь и эмоции.
Ваша самооценка основана не только на весе и внешнем виде. Ваша самооценка полностью зависит от того, сколько вы весите и насколько вы стройны.
Вы рассматриваете снижение веса как способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Вы рассматриваете потерю веса как способ достичь счастья.
Ваша цель — похудеть здоровым способом. Похудеть — это все, что имеет значение; здоровье не беспокоит.

Чтобы побороть анорексию, сначала нужно понять, что она отвечает потребности в вашей жизни. Например, может быть, вы чувствуете себя бессильным во многих сферах своей жизни, но вы можете контролировать то, что вы едите. Сказав «нет» еде, справившись с чувством голода и контролируя число на весах, вы можете почувствовать себя сильным и успешным — по крайней мере, на короткое время. Вы даже можете начать наслаждаться приступами голода как напоминанием об «особом таланте», которым большинство людей не обладают.

Анорексия также может быть способом отвлечься от сложных эмоций.Когда вы проводите большую часть своего времени, думая о еде, диетах и ​​похудении, вам не приходится сталкиваться с другими проблемами в своей жизни или иметь дело со сложными эмоциями. Ограничение в еде может вызвать эмоциональное онемение, анестезию от чувства беспокойства, печали или гнева, возможно, даже заменив эти эмоции чувством спокойствия или безопасности.

К сожалению, любой стимул, который вы получаете от голодания или сброса лишних килограммов, очень недолговечен — и в какой-то момент он вообще перестанет работать на вас.Диета и потеря веса не могут исправить негативную самооценку, лежащую в основе анорексии. Единственный способ сделать это — определить эмоциональную потребность, которую удовлетворяет голодание, и найти другие способы ее удовлетворения.

«Я чувствую себя толстым»

В то время как ваш вес обычно остается довольно постоянным в течение, скажем, недели, ощущение полноты может сильно колебаться. Часто чувство полноты является ошибочным определением других эмоций, таких как стыд, скука, разочарование или печаль. Другими словами, «я чувствую себя толстым» на самом деле означает «я чувствую тревогу» или «я чувствую себя одиноким».И эти ощущения вряд ли когда-нибудь изменит диета.

Совет 2. Научитесь терпеть свои чувства

Выявление глубинных причин, вызывающих ваше расстройство пищевого поведения, — это первый шаг к выздоровлению, но одного понимания недостаточно. Скажем, например, что соблюдение ограничительных правил в еде позволяет вам чувствовать себя в безопасности и сильнее. Когда вы уберете этот механизм приспособления, вы столкнетесь с чувством страха и беспомощности, которых вам помогла избежать анорексия.

Воссоединение со своими чувствами может быть крайне неудобным.Вот почему вы можете чувствовать себя хуже в начале выздоровления. Но ответ не в том, чтобы вернуться к разрушительным привычкам в еде, которые вы раньше использовали, чтобы отвлечься; это научиться принимать и терпеть все свои чувства, даже негативные.

Использование осознанности для преодоления сложных эмоций

Когда вы начинаете чувствовать себя переполненным негативом, дискомфортом или желанием ограничить прием пищи, найдите время, чтобы прекратить все, что вы делаете, и выяснить, что происходит внутри.

Определите эмоцию, которую вы испытываете. Это вина? Стыд? Беспомощность? Одиночество? Беспокойство? Разочарование? Страх? Неуверенность?

Примите опыт, который у вас есть. Избегание и сопротивление только усиливают отрицательные эмоции. Вместо этого постарайтесь принять то, что вы чувствуете, не осуждая себя.

Копайте глубже. Где вы чувствуете эмоции в своем теле? Какие мысли посещают вашу голову?

Дистанцируйтесь. Осознайте, что вы НЕ являетесь своими чувствами. Эмоции — это преходящие события, как облака, движущиеся по небу. Они не определяют, кто вы.

Как только вы научитесь принимать и терпеть свои чувства, они перестанут казаться такими страшными. Вы поймете, что все еще контролируете ситуацию и что негативные эмоции временны. Как только вы перестанете с ними бороться, они быстро пройдут.

Новые способы эмоционального удовлетворения

Как только вы поймете связь между своими эмоциями и неупорядоченным питанием и сможете определить свои триггеры, вам все равно нужно будет найти альтернативы диете, к которым вы сможете обратиться для эмоционального удовлетворения.Например:

Если вы в депрессии или одиноки, позвоните по телефону тому, кто всегда поможет вам почувствовать себя лучше, запланируйте время с семьей или друзьями, посмотрите комедийное шоу или поиграйте с собакой или кошкой.

Если вы нервничаете, потратьте свою нервную энергию, танцуя под любимую музыку, сжимая мячик для снятия стресса или совершив быструю прогулку или поездку на велосипеде.

Если вы устали, побалуйте себя чашкой горячего чая, прогуляйтесь, примите ванну или зажгите ароматические свечи.

Если вам скучно, почитайте хорошую книгу, исследуйте природу, посетите музей или займитесь любимым хобби (игра на гитаре, вязание, стрельба из обручей, скрапбукинг и т. д.).

Совет 3. Бросьте вызов разрушительному мышлению

Люди с анорексией часто перфекционисты и успешны. Это «хорошие» дочери и сыновья, которые делают то, что им говорят, стараются преуспеть во всем, что делают, и сосредоточены на том, чтобы доставить удовольствие другим. Но хотя может показаться, что у них все в порядке, внутри они чувствуют себя беспомощными, неадекватными и никчемными.

Если это звучит для вас знакомо, вот хорошая новость: эти чувства не отражают реальность. Они подпитываются иррациональным, самосаботажным мышлением, которое вы можете научиться преодолевать.

Пагубные установки, подпитывающие анорексию

Мышление по принципу «все или ничего». С этой суровой критической точки зрения, если вы не совершенны, вы полный неудачник. Вам трудно видеть оттенки серого, по крайней мере, когда дело касается вас самих.

Эмоциональное мышление. Вы верите, что если вы чувствуете что-то определенное, это должно быть правдой. «Я чувствую себя толстым» означает «я толстый». «Я чувствую безнадежность» означает, что вам никогда не станет лучше.

Обязательное, запрещенное и необходимое . Вы придерживаетесь жесткого набора правил ( «Я не должен есть больше x калорий , » «Я должен получить отличные пятерки», « Я должен всегда контролировать ситуацию » и т. д. .) и корите себя, если сломаете их.

Маркировка. Вы называете себя именами, основанными на ошибках и предполагаемых недостатках.«Я недоволен тем, как я выгляжу» становится «я отвратительна». Соскальзывание превращается в «Я неудачник».

Катастрофизация. Вы переходите к худшему сценарию. Например, если вы отступаете в процессе выздоровления, вы полагаете, что нет никакой надежды на то, что вы когда-нибудь поправитесь.

Поставьте свои мысли на место свидетеля

Как только вы определите модели деструктивных мыслей, к которым вы привыкли, вы можете начать бросать им вызов, задавая такие вопросы, как:

  • «Каковы доказательства того, что эта мысль верна? Не правда?»
  • «Что бы я сказал другу, у которого возникла такая мысль?»
  • «Есть ли другой взгляд на ситуацию или альтернативное объяснение?»
  • «Как бы я смотрел на эту ситуацию, если бы у меня не было анорексии?»

Анализируя свои негативные мысли, вы удивитесь, как быстро они рушатся.В процессе вы разовьете более сбалансированную перспективу.

Совет 4. Развивайте более здоровые отношения с едой

Несмотря на то, что анорексия в основном не связана с едой, со временем у вас развились вредные пищевые привычки, от которых может быть трудно избавиться. Развитие более здоровых отношений с едой включает в себя:

  • Возвращение к здоровому весу
  • Начало есть больше пищи
  • Изменение вашего отношения к себе и еде

Отказ от жестких пищевых правил. Хотя следование строгим правилам может помочь вам почувствовать контроль, это временная иллюзия. Правда в том, что эти правила контролируют вас, а не наоборот. Чтобы стать лучше, вам нужно отпустить. Это большое изменение, которое поначалу будет пугать, но с каждым днем ​​оно будет становиться все легче.

Верните связь со своим телом. Если у вас анорексия, вы научились игнорировать сигналы своего тела о голоде и сытости. Вы можете даже не узнать их больше. Цель состоит в том, чтобы вернуться к этим внутренним сигналам, чтобы вы могли есть в соответствии со своими физиологическими потребностями.

Разрешите себе есть все продукты. Вместо того, чтобы запрещать определенные продукты, ешьте все, что хотите, но обратите внимание на то, как вы себя чувствуете физически после употребления разных продуктов. В идеале то, что вы едите, должно приносить вам чувство удовлетворения и энергии.

Избавьтесь от весов. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на весе как на измерении самооценки, сосредоточьтесь на том, как вы себя чувствуете. Сделайте здоровье и жизненную силу своей целью, а не числом на весах.

Разработайте план здорового питания. Если вам нужно набрать вес, диетолог или диетолог может помочь вам разработать план здорового питания, включающий достаточное количество калорий, чтобы вернуть вам нормальный вес. Хотя вы можете сделать это самостоятельно, вы, вероятно, не в курсе, как выглядит нормальная еда или размер порции.

Преодоление страха набрать вес

Вернуться к нормальному весу — непростая задача. Мысль о наборе веса, вероятно, очень пугает, и у вас может возникнуть соблазн сопротивляться.

Но этот страх — симптом твоей анорексии. Может помочь чтение об анорексии или общение с другими людьми, которые жили с ней. Это также помогает быть честным в своих чувствах и страхах. Чем лучше ваша семья и лечащая команда понимают, через что вы проходите, тем лучшую поддержку вы получите.

Помощь человеку с анорексией

Хотя есть способы помочь человеку с расстройством пищевого поведения, вы не можете заставить человека поправиться. Наличие анорексии может исказить то, как ваш близкий думает о своем теле, окружающем мире и даже о ваших мотивах для попытки помочь.Добавьте к этому защитную реакцию и отрицание, присущие анорексии, и вам придется действовать осторожно.

Размахивая статьями о страшных последствиях анорексии или заявляя: «Вы умрете, если не будете есть!» наверное не получится. Лучший подход — мягко выразить свои опасения и дать человеку понять, что вы готовы его выслушать. Если ваш любимый хочет поговорить, слушайте без осуждения, как бы оторванно от вас ни звучал его голос.

Думайте о себе как о «аутсайдере». Как человек, не страдающий анорексией, вы мало что можете сделать, чтобы «исправить» состояние вашего близкого. В конечном счете, это их выбор решать, когда они будут готовы.

Призовите близкого человека обратиться за помощью. Чем дольше расстройство пищевого поведения остается невыявленным и нелеченным, тем тяжелее оно для организма и тем труднее его преодолеть, поэтому посоветуйте близкому человеку как можно скорее обратиться к врачу.

Обратитесь за советом к медицинскому работнику, , даже если ваш друг или член семьи этого не сделает.И вы можете привлечь других — от сверстников до родителей — в круг поддержки.

Станьте образцом для подражания в отношении здорового питания, физических упражнений и образа тела. Не делайте негативных комментариев о своем теле или чьем-либо еще.

Не уподобляйтесь продовольственной полиции. Человек с анорексией нуждается в сочувствии и поддержке, а не в авторитете, стоящем над столом со счетчиком калорий.

Избегайте угроз, методов запугивания, вспышек гнева и оскорблений. Имейте в виду, что анорексия часто является симптомом крайнего эмоционального расстройства и развивается в результате попытки справиться с эмоциональной болью, стрессом и/или ненавистью к себе. Негативное общение только усугубит ситуацию.

Авторы: Мелинда Смит, магистр искусств, Лоуренс Робинсон и Джин Сигал, доктор философии.

Что это такое, симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое нервная анорексия?

Анорексия, официально известная как нервная анорексия, представляет собой расстройство пищевого поведения.Люди с анорексией ограничивают количество калорий и виды пищи, которые они едят. В конце концов, они теряют вес или не могут поддерживать вес тела, соответствующий их росту, возрасту, телосложению и физическому здоровью. Они могут компульсивно заниматься физическими упражнениями и/или очищать пищу, которую они едят, путем намеренной рвоты и/или злоупотребления слабительными средствами.

Люди с анорексией также имеют искаженное представление о своем теле и сильно боятся набрать вес.

Анорексия — серьезное заболевание, требующее лечения.Чрезмерная потеря веса у людей с анорексией может привести к опасным проблемам со здоровьем и даже к смерти.

На кого влияет анорексия?

Анорексия может возникнуть у людей любого возраста, пола, пола, расы, пола, этнической принадлежности, сексуальной ориентации и экономического положения, а также у людей любого веса, формы и размера. Анорексия чаще всего поражает подростков и молодых взрослых женщин, хотя она также встречается у мужчин и увеличивается в числе детей и пожилых людей.

Насколько распространена анорексия?

Расстройства пищевого поведения затрагивают не менее 9% населения мира, а анорексия затрагивает приблизительно от 1% до 2% населения.Им страдают 0,3% подростков.

В чем разница между анорексией и булимией?

Нервная анорексия и нервная булимия являются расстройствами пищевого поведения. У них могут быть похожие симптомы, такие как искаженное представление о теле и сильный страх набрать вес. Разница в том, что у них разное поведение, связанное с едой.

Люди, страдающие анорексией, резко снижают потребление калорий и/или очищаются, чтобы похудеть. Люди, страдающие булимией, едят чрезмерное количество пищи за короткий промежуток времени (переедание), за которым следует определенное поведение, чтобы предотвратить увеличение веса.К такому поведению относятся:

  • Преднамеренная (самоиндуцированная) рвота.
  • Злоупотребление лекарствами, такими как слабительные или гормоны щитовидной железы.
  • Голодание или чрезмерные физические нагрузки.

Люди с булимией обычно поддерживают свой вес на оптимальном уровне или немного выше оптимального, в то время как люди с анорексией обычно имеют индекс массы тела (ИМТ) ниже 18,45 кг/м2 (килограмм на квадратный метр).

Симптомы и причины

Каковы признаки и симптомы анорексии?

Вы не можете сказать, страдает ли человек анорексией, только по его внешнему виду, потому что анорексия также включает психические и поведенческие компоненты, а не только физические.Человеку не обязательно иметь недостаточный вес, чтобы иметь анорексию. Люди с большим телом также могут страдать анорексией. Однако у них может быть меньше шансов быть диагностированными из-за культурной стигмы против жира и ожирения. Кроме того, у кого-то может быть недостаточный вес без анорексии. Помните, что анорексия также включает в себя психологические и поведенческие компоненты, а также физические.

Существует несколько эмоциональных, поведенческих и физических признаков и симптомов анорексии. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает признаки и симптомы анорексии, указанные ниже, важно обратиться за помощью.

Эмоциональные и психические признаки анорексии

Эмоциональные и психические признаки анорексии включают:

  • Сильный страх набрать вес.
  • Неспособность реально оценить вес и форму своего тела (искаженное представление о себе).
  • Навязчивый интерес к еде, калориям и диете.
  • Ощущение избыточного веса или «толстости», даже если у вас недостаточный вес.
  • Боязнь определенных продуктов или пищевых групп.
  • Быть очень самокритичным.
  • Отрицание серьезности вашего низкого веса и/или ограничений в еде.
  • Ощущение сильного желания все контролировать.
  • Чувство раздражительности и/или депрессии.
  • Возникают мысли о членовредительстве или самоубийстве.
Поведенческие признаки анорексии

Поведенческие признаки анорексии включают:

  • Изменения в пищевых привычках или распорядке дня, такие как употребление продуктов в определенном порядке или перестановка продуктов на тарелке.
  • Внезапное изменение диетических предпочтений, например, отказ от определенных видов продуктов или групп продуктов.
  • Частые комментарии о том, что вы чувствуете себя «толстым» или имеет лишний вес, несмотря на потерю веса.
  • Очищение при намеренной рвоте и/или злоупотреблении слабительными или мочегонными средствами
  • Поход в туалет сразу после еды.
  • Использование таблеток для похудения или средств, подавляющих аппетит.
  • Навязчивые и чрезмерные физические нагрузки или экстремальные физические нагрузки.
  • Продолжайте соблюдать диету, даже если ваш вес низкий для вашего пола, роста и телосложения.
  • Приготовление еды для других, но не для себя.
  • Ношение свободной одежды и/или нескольких слоев одежды, чтобы скрыть потерю веса и сохранить тепло.
  • Уход от друзей и светских мероприятий.
Физические признаки и симптомы анорексии

Наиболее известным физическим признаком анорексии является низкая масса тела для данного роста, пола и телосложения человека. Тем не менее, важно помнить, что у человека может быть анорексия без недостатка веса. В дополнение к признакам анорексии, связанным с весом, существуют также физические симптомы, которые на самом деле являются побочными эффектами голодания и недоедания.

К физическим признакам анорексии относятся:

  • Значительная потеря веса в течение нескольких недель или месяцев.
  • Неподдержание веса тела, соответствующего вашему росту, возрасту, полу, телосложению и физическому здоровью.
  • Необъяснимое изменение кривой роста или индекса массы тела (ИМТ) у детей и подростков.

Физические симптомы анорексии, которые являются побочными эффектами голодания и недоедания, включают:

Что вызывает анорексию?

Анорексия и все расстройства пищевого поведения являются сложными состояниями.По этой причине точная причина анорексии неизвестна, но исследования показывают, что причиной может быть сочетание определенных генетических факторов, психологических особенностей и факторов окружающей среды, особенно социокультурных факторов.

Факторы, которые могут быть вовлечены в развитие анорексии, включают:

  • Генетика : Исследования показывают, что примерно от 50% до 80% риска развития расстройства пищевого поведения является генетическим. У людей, у которых есть родственники первой степени родства (братья, сестры или родители) с расстройством пищевого поведения, вероятность развития расстройства пищевого поведения в 10 раз выше, что предполагает генетическую связь.Изменения в химии мозга также могут играть роль, особенно изменения в системе вознаграждения мозга и нейротрансмиттерах, таких как серотонин и дофамин, которые могут влиять на аппетит, настроение и контроль импульсов.
  • Травма : Многие эксперты считают, что расстройства пищевого поведения, включая анорексию, вызваны тем, что люди пытаются справиться с подавляющими чувствами и болезненными эмоциями, контролируя пищу. Физическое насилие или сексуальное насилие, например, могут способствовать развитию расстройства пищевого поведения у некоторых людей.
  • Окружающая среда и культура : Культуры, идеализирующие определенный тип телосложения — обычно «худые» тела — могут оказывать ненужное давление на людей с целью достижения нереалистичных стандартов тела. Популярная культура и образы в средствах массовой информации и рекламе часто связывают худобу с популярностью, успехом, красотой и счастьем. Это может способствовать развитию у кого-то анорексии.
  • Давление сверстников : В частности, для детей и подростков давление сверстников может быть очень мощной силой.Поддразнивания, издевательства или насмешки из-за внешности или веса могут способствовать развитию анорексии.
  • Эмоциональное здоровье : Перфекционизм, импульсивное поведение и сложные отношения могут играть роль в снижении самооценки человека и его воспринимаемой самооценки. Это может сделать их уязвимыми к развитию анорексии.

Важно отметить, что нет единого пути к расстройству пищевого поведения или анорексии. Для многих людей нерегулярное пищевое поведение (также называемое «беспорядочным питанием») представляет собой неподходящую стратегию выживания, которая со временем становится постоянной.Этот путь к расстройству пищевого поведения верен для некоторых, но не для всех, у кого развивается анорексия.

Диагностика и тесты

Как диагностируется анорексия?

Медицинский работник может диагностировать у человека анорексию на основании критериев нервной анорексии, перечисленных в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), опубликованном Американской психиатрической ассоциацией. Три критерия нервной анорексии согласно DSM-5 включают:

  • Ограничение потребления калорий, ведущее к потере веса или неспособности набрать вес, что приводит к значительному снижению массы тела в зависимости от возраста, пола, роста и стадии роста человека.
  • Сильный страх набрать вес или стать «толстым».
  • Имеющие искаженное представление о себе и своем состоянии. Другими словами, человек не может реально оценить свой вес и форму тела, считает, что его внешний вид оказывает сильное влияние на его самооценку, и отрицает медицинскую серьезность своей нынешней низкой массы тела и/или ограничений в еде.

Даже если не соблюдены все критерии анорексии DSM-5, у человека все равно может быть серьезное расстройство пищевого поведения.Критерии DSM-5 классифицируют тяжесть анорексии в соответствии с индексом массы тела (ИМТ). Лица, которые соответствуют критериям анорексии, но не имеют недостаточного веса, несмотря на значительную потерю веса, страдают так называемой атипичной анорексией.

Диагностические рекомендации в DSM-5 также позволяют поставщикам медицинских услуг определять, находится ли человек в частичной ремиссии (выздоровление) или в полной ремиссии, а также указывать текущую тяжесть состояния на основе индекса массы тела (ИМТ).

Если признаки и симптомы анорексии присутствуют, поставщик медицинских услуг начнет оценку, собрав полную историю болезни и медицинский осмотр.Поставщик услуг или специалист в области психического здоровья, скорее всего, задаст вопросы по следующим темам:

  • Диетический анамнез (отношение к еде, диетические ограничения).
  • История упражнений.
  • Психологический анамнез.
  • Образ тела (включая поведение, например, как часто вы взвешиваетесь).
  • Частота переедания и очищения организма, а также привычки к элиминации (использование таблеток для похудения, слабительных и пищевых добавок).
  • Семейный анамнез расстройств пищевого поведения.
  • Менструальный статус (регулярные или нерегулярные менструации).
  • История лечения.
  • Предварительное лечение.

Важно помнить, что у человека с анорексией или любым расстройством пищевого поведения будет лучший результат выздоровления, если ему будет поставлен диагноз на ранней стадии. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает признаки и симптомы анорексии, обязательно обратитесь к врачу как можно скорее.

Какие тесты используются для диагностики или оценки анорексии?

Хотя лабораторных тестов для конкретной диагностики анорексии не существует, поставщик медицинских услуг может использовать различные диагностические тесты, такие как анализы крови, чтобы исключить какие-либо заболевания, которые могут вызвать потерю веса, и оценить физический ущерб, который может вызвать потеря веса и голодание. .

Тесты для исключения болезни, вызывающей потерю веса, или для оценки побочных эффектов анорексии могут включать:

  • Общий анализ крови для оценки общего состояния здоровья.
  • Электролитный анализ крови для проверки обезвоживания и кислотно-щелочного баланса крови.
  • Анализ крови на альбумин для проверки здоровья печени и дефицита питательных веществ.
  • Электрокардиограмма (ЭКГ) для проверки здоровья сердца.
  • Анализ мочи для выявления широкого спектра заболеваний.
  • Тест плотности костной ткани для выявления слабых костей (остеопороза).
  • Функциональные тесты почек.
  • Функциональные пробы печени.
  • Функциональные тесты щитовидной железы.
  • Уровень витамина D.
  • Тест на беременность у лиц детородного возраста, которым при рождении назначена женщина.
  • Гормональные тесты для выявления признаков менструальных проблем у людей, которым при рождении был назначен женский пол (чтобы исключить другие причины), и измерение уровня тестостерона у людей, которым при рождении был назначен мужчина.

Управление и лечение

Как лечится анорексия?

Самая большая проблема в лечении анорексии — помочь человеку осознать и принять, что он болен.Многие люди с анорексией отрицают, что у них расстройство пищевого поведения. Часто они обращаются за медицинской помощью только тогда, когда их состояние серьезное или опасное для жизни. Вот почему важно диагностировать и лечить анорексию на ее начальных стадиях.

Цели лечения анорексии включают:

  • Стабилизация потери веса.
  • Начало нутриционной реабилитации для восстановления веса.
  • Устранение переедания и/или очистительного поведения и других проблемных моделей питания.
  • Лечение психологических проблем, таких как низкая самооценка и искаженное мышление.
  • Развитие долгосрочных поведенческих изменений.

Люди с расстройствами пищевого поведения, включая анорексию, часто имеют дополнительные психические расстройства, в том числе:

Эти состояния могут еще больше осложнить анорексию, поэтому, если у человека есть одно или несколько из этих состояний, его лечащая команда, скорее всего, также порекомендует лечение состояния (состояний).

Варианты лечения будут варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей.Человек может получать лечение в стационаре (амбулаторное лечение) или в стационаре в зависимости от его текущего состояния здоровья и психического здоровья. Лечение анорексии чаще всего включает комбинацию следующих стратегий:

  • Психотерапия.
  • Лекарство.
  • Консультации по питанию.
  • Групповая и/или семейная терапия.
  • Госпитализация.
Психотерапия

Психотерапия — это вид индивидуального консультирования, направленный на изменение мышления (когнитивная терапия) и поведения (поведенческая терапия) человека с расстройством пищевого поведения.Лечение включает в себя практические приемы формирования здорового отношения к еде и весу, а также подходы к изменению реакции человека на сложные ситуации. Существует несколько видов психотерапии, в том числе:

  • Терапия принятия и приверженности : Целью этой терапии является развитие мотивации к изменению действий, а не ваших мыслей и чувств.
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) : Целью этой терапии является устранение искаженных представлений и установок о весе, форме и внешнем виде, а также практика модификации поведения (если происходит «X», я могу сделать «Y» вместо «Z»). .
  • Когнитивная ремедиационная терапия : Эта терапия использует рефлексию и управляемое наблюдение для развития способности сосредотачиваться на нескольких вещах одновременно.
  • Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) : Эта терапия помогает вам не только развить новые навыки, позволяющие справляться с негативными триггерами, но также помогает вам понять, как распознавать триггеры или ситуации, в которых может иметь место бесполезное поведение. Конкретные навыки включают в себя развитие внимательности, улучшение отношений за счет эффективности межличностных отношений, управление эмоциями и устойчивость к стрессу.
  • Семейная терапия (также называемая методом Модсли) : Эта терапия включает семейное повторное питание, что означает, что родители и семья несут ответственность за получение соответствующего количества питательных веществ, потребляемых человеком с анорексией. Это наиболее научно обоснованный метод физиологического восстановления здоровья человека с анорексией в возрасте до 18 лет.
  • Межличностная психотерапия : Эта терапия направлена ​​на решение межличностной проблемной области.Улучшение отношений и общения, а также решение выявленных проблем может уменьшить симптомы расстройства пищевого поведения.
  • Психодинамическая психотерапия : Эта терапия предполагает изучение коренных причин анорексии как ключ к выздоровлению.
Лекарства

Некоторые поставщики медицинских услуг могут назначать лекарства, помогающие справиться с тревогой и депрессией, которые часто связаны с анорексией. Антипсихотический препарат оланзапин (Zyprexa®) может быть полезен при наборе веса.Иногда медицинские работники назначают лекарства, помогающие регулировать менструальный цикл.

Консультации по питанию

Консультирование по вопросам питания — это стратегия лечения анорексии, которая включает в себя следующее:

  • Обучение здоровому подходу к еде и весу.
  • Помогает восстановить нормальный режим питания.
  • Обучение важности правильного питания и сбалансированного питания.
  • Восстановление здоровых отношений с едой и приемом пищи.
Групповая и/или семейная терапия

Поддержка семьи очень важна для успешного лечения анорексии.Члены семьи должны понимать расстройство пищевого поведения и распознавать его признаки и симптомы.

Людям с расстройствами пищевого поведения также может быть полезна групповая терапия, где они могут найти поддержку и открыто обсудить свои чувства и проблемы с другими людьми, имеющими общий опыт.

Госпитализация

Госпитализация может потребоваться для лечения тяжелой потери веса, которая привела к недоеданию и другим серьезным психическим или физическим осложнениям, таким как сердечные заболевания, серьезная депрессия и суицидальные мысли или поведение.

Возможны ли осложнения при лечении анорексии?

Наиболее серьезным осложнением лечения анорексии является состояние, называемое синдромом возобновления питания. Это опасное для жизни состояние может возникнуть, когда серьезно истощенный человек снова начинает получать питание. По сути, их тело не может должным образом перезапустить процесс обмена веществ.

У людей с синдромом возобновления питания могут развиться следующие состояния:

  • Отек всего тела (отек).
  • Сердечная недостаточность и/или легочная недостаточность.
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  • Обширная мышечная слабость.
  • Бред.
  • Смерть.

Поскольку синдром повторного кормления может иметь серьезные и опасные для жизни побочные эффекты, людям с анорексией необходимо получать медицинское лечение и/или рекомендации.

Людям с одним или несколькими из следующих факторов риска развития синдрома возобновления питания может потребоваться лечение в больнице:

  • Тяжелое недоедание (медианный ИМТ менее 70% у подростков; ИМТ менее 15 у взрослых).
  • Потребляли мало калорий или вообще не потребляли их в течение более 10 дней.
  • Имеют в анамнезе синдром повторного кормления.
  • Значительно похудели за очень короткий период времени (от 10% до 15% от общей массы тела в течение трех-шести месяцев).
  • Употреблять значительное количество алкоголя.
  • Злоупотребление слабительными, диетическими таблетками, диуретиками или инсулином (при наличии диабета).
  • Иметь ненормальный уровень электролита перед началом повторного кормления.

Сколько времени нужно, чтобы вылечиться от анорексии?

Путь выздоровления от анорексии у каждого человека разный.Важно помнить, что от анорексии можно вылечиться. Лечение анорексии часто включает в себя множество компонентов, таких как психологическая терапия, консультирование по вопросам питания и устранение причины анорексии, если это возможно, и каждый из этих компонентов может занимать разное количество времени.

Независимо от того, на каком этапе пути к выздоровлению вы или ваш близкий находитесь, важно продолжать работать над выздоровлением.

Профилактика

Каковы факторы риска развития анорексии?

Анорексия может затронуть любого, независимо от его пола, возраста или расы.Однако некоторые факторы повышают риск развития анорексии у некоторых людей, в том числе:

  • Возраст : Расстройства пищевого поведения, включая анорексию, чаще встречаются у подростков и молодых людей, но у маленьких детей и пожилых людей анорексия все же может развиться.
  • Пол : У женщин и девочек чаще диагностируют анорексию. Однако важно знать, что мужчины и мальчики могут страдать анорексией и могут быть неправильно диагностированы из-за различий в обращении за лечением.
  • Семейный анамнез : Наличие у родителей или братьев и сестер (родственников первой степени родства) расстройств пищевого поведения увеличивает риск развития расстройств пищевого поведения, таких как анорексия.
  • Диета : Злоупотребление диетой может привести к анорексии.
  • Изменения и травмы : Большие перемены в вашей жизни, такие как поступление в колледж, начало новой работы или развод, и/или травма, такая как сексуальное насилие или физическое насилие, могут спровоцировать развитие анорексии.
  • Некоторые профессии и виды спорта : Расстройства пищевого поведения особенно распространены среди моделей, гимнастов, бегунов, борцов и танцоров.

Можно ли предотвратить анорексию?

Хотя предотвратить все случаи анорексии может быть невозможно, полезно начинать лечение, как только у кого-то появляются симптомы.

Кроме того, обучение и поощрение привычек здорового питания и реалистичного отношения к еде и образу тела также может помочь предотвратить развитие или ухудшение расстройств пищевого поведения.Например, если ваш ребенок или член семьи решает стать вегетарианцем или веганом, стоит обратиться к диетологу, разбирающемуся в расстройствах пищевого поведения, и связаться с вашим педиатром или врачом, чтобы убедиться, что это изменение происходит без потери питательных веществ.

Перспективы/прогноз

Каков прогноз (прогноз) для людей с анорексией?

Прогноз при анорексии варьируется в зависимости от определенных факторов, в том числе:

  • Как долго человек болеет анорексией.
  • Тяжесть состояния.
  • Вид лечения и приверженность лечению.

Анорексия, как и другие расстройства пищевого поведения, тем хуже, чем дольше ее не лечат. Чем раньше заболевание будет диагностировано и начато лечение, тем лучше будет результат. Однако люди с анорексией часто не признают, что у них есть проблема, и могут сопротивляться лечению или отказываться следовать плану лечения.

Анорексия — серьезное и потенциально опасное для жизни расстройство пищевого поведения, если его не лечить.Расстройства пищевого поведения, в том числе анорексия, являются одними из самых смертоносных состояний психического здоровья, уступая только опиоидной зависимости. Люди с анорексией в 5 раз чаще умирают преждевременно и в 18 раз чаще совершают суицид.

Хорошая новость заключается в том, что анорексию можно вылечить, и человек с анорексией может вернуться к здоровому весу и здоровому питанию. К сожалению, риск рецидива высок, поэтому выздоровление от анорексии обычно требует длительного лечения, а также твердой приверженности со стороны человека.Поддержка членов семьи и друзей может помочь обеспечить получение пациентом необходимого лечения и его соблюдение.

Каковы осложнения анорексии?

Медицинские осложнения и риски для здоровья, связанные с недоеданием и голоданием, которые часто встречаются у людей с анорексией, могут затронуть почти каждый орган вашего тела. В тяжелых случаях жизненно важные органы, такие как мозг, сердце и почки, могут быть повреждены. Этот ущерб может быть необратимым даже после того, как человек вылечился от анорексии.

Тяжелые медицинские осложнения, которые могут возникнуть при нелеченой анорексии, включают:

Помимо физических осложнений, люди с анорексией также часто имеют другие психические расстройства, в том числе:

  • Депрессия, тревога и другие расстройства настроения.
  • Расстройства личности.
  • Обсессивно-компульсивные расстройства.
  • Расстройство, связанное с употреблением алкоголя и злоупотребление психоактивными веществами.

Если эти психические расстройства не лечить, они могут привести к самоповреждениям, суицидальным мыслям или попыткам самоубийства.

Если у вас есть суицидальные мысли, позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255. Кто-то будет доступен для разговора с вами 24/7.

Жить с

Как мне позаботиться о себе, если у меня анорексия?

Это может быть неудобно и страшно, но важно сообщить об этом близкому человеку и/или своему лечащему врачу, если у вас анорексия.

Если у вас уже диагностировали анорексию, вы можете сделать несколько вещей, чтобы справиться со своим состоянием и оставаться приверженным выздоровлению, в том числе:

  • Выспитесь.
  • Не злоупотребляйте алкоголем или наркотиками.
  • Если вы принимаете прописанные лекарства, обязательно принимайте их регулярно и не пропускайте приемы.
  • Если вы участвуете в разговорной терапии для лечения анорексии, обязательно регулярно посещайте своего терапевта.
  • Обратитесь за поддержкой к семье и друзьям.
  • Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки для людей, страдающих анорексией.
  • Регулярно посещайте своего поставщика медицинских услуг.

Как я могу ухаживать за близким человеком, страдающим анорексией?

Есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь и поддержать человека с анорексией, в том числе:

  • Узнайте об анорексии : Узнайте об анорексии, чтобы лучше понять, через что они проходят.Не думайте, что вы знаете, что они переживают.
  • Будьте чуткими : Не преуменьшайте и не игнорируйте их чувства и переживания. Дайте им знать, что вы здесь, чтобы выслушать и поддержать их. Попробуйте поставить себя на их место.
  • Поощряйте их обращаться за помощью и/или лечением : Хотя наличие понимающего и поддерживающего друга или члена семьи полезно для человека с анорексией, анорексия является заболеванием. Из-за этого люди с анорексией нуждаются в лечении, таком как терапия и консультации по питанию, чтобы справиться со своим состоянием.Поощряйте их обращаться к своему лечащему врачу, если они испытывают признаки и симптомы анорексии.
  • Наберитесь терпения : Человеку с анорексией может потребоваться некоторое время, чтобы поправиться после начала лечения. Знайте, что это долгий и сложный процесс, и что их симптомы и поведение со временем улучшатся.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает признаки и симптомы анорексии, обязательно обратитесь к врачу как можно скорее.

Когда человеку с анорексией следует обратиться в отделение неотложной помощи?

Человек с анорексией должен обратиться в отделение неотложной помощи (ER), если он испытывает любой из следующих физических симптомов:

  • Необычно низкое кровяное давление.
  • Снижение частоты сердечных сокращений или нерегулярное сердцебиение.
  • Боль в груди.
  • Судороги (из-за чрезвычайно низкого уровня сахара в крови).

Если у вас возникают мысли о причинении себе вреда, как можно скорее обратитесь в ближайшую больницу или позвоните в Национальную линию помощи при предотвращении самоубийств по телефону 1-800-273-8255.Кто-то будет доступен для разговора с вами 24/7.

Если вы заметили суицидальное поведение у человека с анорексией, как можно скорее обратитесь за помощью.

Записка из клиники Кливленда

Анорексия является серьезным и потенциально опасным для жизни состоянием. Хорошая новость заключается в том, что выздоровление определенно возможно. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает признаки и симптомы анорексии, важно как можно скорее обратиться за помощью и уходом. Никогда не поздно обратиться за лечением, но раннее обращение за помощью повышает шансы на длительное выздоровление.

Признаки расстройств пищевого поведения: типы и симптомы

Расстройства пищевого поведения — это группа состояний, характеризующихся нездоровым отношением к еде. Существует три основных типа расстройств пищевого поведения:

Нервная анорексия. Характеризуется потерей веса, часто из-за чрезмерной диеты и физических упражнений, иногда вплоть до голодания. Люди с анорексией чувствуют, что никогда не смогут быть достаточно худыми, и продолжают считать себя «толстыми», несмотря на сильную потерю веса.

Избегающее/ограничительное расстройство приема пищи (ARFID). Это состояние характеризуется очень небольшим употреблением пищи и/или отказом от определенных продуктов. Обычно это начинается в детстве. Люди с ARFID могут избегать определенных продуктов из-за их текстуры или запаха.

Нервная булимия. Состояние характеризуется циклами чрезмерного переедания, известного как переедание, за которым следует очищение или другие действия, чтобы компенсировать переедание. Это также связано с чувством потери контроля над едой.

Компульсивное переедание . Это характеризуется регулярными эпизодами чрезмерного переедания и чувством потери контроля над едой.

Расстройства пищевого поведения, как правило, развиваются в подростковом и юношеском возрасте и гораздо чаще встречаются у девочек и женщин. Никто не знает точную причину расстройств пищевого поведения, но, похоже, они сосуществуют с психологическими и медицинскими проблемами, такими как низкая самооценка, депрессия, беспокойство, проблемы с преодолением эмоций и злоупотребление психоактивными веществами.

Для некоторых людей озабоченность едой становится способом получить контроль над одним из аспектов своей жизни. Хотя это может начаться просто с того, что вы едите немного больше или меньше, чем обычно, такое поведение может выйти из-под контроля и захватить всю жизнь человека. Расстройства пищевого поведения являются серьезной медицинской проблемой, которая может иметь долгосрочные последствия для здоровья, если ее не лечить.

Люди с расстройствами пищевого поведения обычно скрывают свое нездоровое поведение, поэтому бывает трудно распознать признаки расстройства пищевого поведения, особенно на ранних стадиях.Имейте в виду, что вы не всегда можете сказать по тому, как человек выглядит, включая его размер, есть ли у него расстройство пищевого поведения.

Вот более подробный обзор симптомов анорексии, булимии и компульсивного переедания.

Признаки нервной анорексии

Люди с нервной анорексией очень боятся набрать вес. Они часто сидят на диете и неустанно тренируются, иногда до голодной смерти. Примерно от трети до половины больных анорексией также переедают и очищаются рвотой или злоупотребляют слабительными средствами.Люди с анорексией имеют искаженное представление о своем теле, думая, что у них избыточный вес, хотя на самом деле они имеют недостаточный вес. Они могут одержимо считать калории и позволять себе только крошечные порции определенных продуктов. При столкновении с анорексией человек часто отрицает наличие проблемы.

Признаки анорексии поначалу могут быть незаметны, поскольку она развивается постепенно. Это может начаться как интерес к диете перед таким событием, как школьные танцы или пляжный отдых. Но по мере того, как расстройство закрепляется, озабоченность весом усиливается.Это создает порочный круг: чем больше веса теряет человек, тем больше он беспокоится и зацикливается на своем весе.

Следующие симптомы и поведение распространены у людей с анорексией:

  • Резкая потеря веса
  • Ношение свободной объемной одежды, чтобы скрыть потерю веса
  • Озабоченность едой, соблюдение диеты, подсчет калорий и т. д. такие продукты, как углеводы или жиры
  • Отказ от приема пищи или прием пищи в присутствии других
  • Приготовление сложных блюд для других, но отказ от их употребления
  • Чрезмерные физические нагрузки
  • Комментирование того, что он «толстый»
  • Прекращение менструации
  • Жалоба на запоры или боли в животе
  • Отрицание того, что крайняя худоба является проблемой

Поскольку люди с анорексией так хорошо скрывают это, болезнь может стать серьезной прежде, чем кто-либо из окружающих заметит что-то неладное.Если вы считаете, что кто-то, о ком вы заботитесь, страдает анорексией, важно немедленно показать его врачу. Если не лечить, анорексия может привести к серьезным осложнениям, таким как недоедание и недостаточность органов. Однако при лечении большинство людей с анорексией снова набирают вес, который они потеряли, а физические проблемы, возникшие у них в результате анорексии, исчезают.

Признаки нервной булимии

У людей с нервной булимией бывают эпизоды употребления большого количества пищи (так называемое переедание) с последующим очищением (рвота или прием слабительных), голодание или чрезмерные физические нагрузки для компенсации переедания.

В отличие от анорексии, люди с булимией часто имеют нормальный вес. Но у них такой же сильный страх набрать вес и исказить образ тела. Они считают себя «толстыми» и отчаянно хотят похудеть. Поскольку они часто испытывают стыд и отвращение к себе, люди с булимией очень хорошо умеют скрывать булимическое поведение.

Следующие признаки являются общими признаками булимии:

  • Признаки переедания, включая исчезновение большого количества пищи за короткое время или обнаружение множества пустых оберток или контейнеров из-под пищевых продуктов
  • Признаки очищения, включая походы в туалет после еды, звуки или запахи рвоты, пакеты со слабительными или мочегонными средствами
  • Пропуск приема пищи или избегание еды в присутствии других, или прием пищи очень маленькими порциями
  • Чрезмерные физические нагрузки
  • Ношение мешковатой одежды, чтобы скрыть тело
  • Жалобы на плохое самочувствие «жирные»
  • Чрезмерное употребление жевательной резинки, жидкости для полоскания рта или мятных леденцов
  • Постоянное соблюдение диеты
  • Рубцы на суставах пальцев из-за многократного вызывания рвоты пищевод из-за чрезмерного рефлюкса желудочной кислоты, проблем с зубами и почек.Однако булимию можно успешно лечить с помощью когнитивно-поведенческой терапии, некоторых противосудорожных препаратов, антидепрессантов или комбинации этих методов лечения. Важно обратиться за помощью, если вы думаете, что кто-то, о ком вы заботитесь, болен булимией.

    Признаки компульсивного переедания

    Люди с компульсивным перееданием не просто постоянно едят слишком много, но часто переедают в больших количествах. Как и люди с булимией, они часто теряют контроль над собой во время этих эпизодов, а позже испытывают чувство вины и стыда.Такое поведение превращается в порочный круг, потому что чем больше они расстраиваются из-за переедания, тем чаще они это делают. Поскольку люди с компульсивным перееданием не очищаются, не голодают и не занимаются физическими упражнениями после переедания, они обычно имеют избыточный вес или страдают ожирением.

    В отличие от других расстройств пищевого поведения, компульсивное переедание почти так же часто встречается у мужчин, как и у женщин. Согласно статистике Национального института психического здоровья, средний возраст начала компульсивного переедания составляет 25 лет, и это чаще встречается у людей в возрасте до 60 лет.

    Общие признаки компульсивного переедания включают:

    • Признаки компульсивного переедания, в том числе исчезновение большого количества пищи за короткое время или обнаружение множества пустых оберток или контейнеров из-под пищевых продуктов
    • Накопление еды или сокрытие большого количества пищи в странных местах
    • Ношение мешковатой одежды, чтобы скрыть тело
    • Пропуск приема пищи или избегание приема пищи в присутствии других
    • Постоянное соблюдение диеты, но редкое похудение

    Поскольку переедание приводит к ожирению, оно может иметь серьезные последствия для здоровья, если его оставить необработанный.Поведенческие программы снижения веса могут быть полезны как для снижения веса, так и для контроля над желанием переедать. Стимулирующий препарат Vyvanse одобрен FDA для лечения компульсивного переедания. Кроме того, поскольку депрессия часто идет рука об руку с компульсивным перееданием, антидепрессанты и психотерапия также могут помочь.

    Распознавание признаков и симптомов расстройства пищевого поведения — это первый шаг к получению помощи. Расстройства пищевого поведения поддаются лечению, и при правильном лечении и поддержке большинство людей с расстройством пищевого поведения могут научиться здоровым привычкам в еде и вернуться к нормальной жизни.

    Что делать, если мне кажется, что у меня развилось расстройство пищевого поведения?

    Подростковый возраст – время больших перемен. Переходя от детства, подростки сталкиваются с изменением ролей в обществе, изменением тела и взглядов, новыми видами деятельности и обязанностями и многим другим. Поскольку в их жизни так много изменений, может быть трудно понять, что делать, когда возникают такие проблемы, как негативное представление о теле или беспорядочное пищевое поведение. Грустно иронично, что именно в то время, когда жизнь человека так резко меняется и так полна неопределенности, чаще всего начинаются психические расстройства.

    По данным NEDA (Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения), почти 30 миллионов американцев имеют или столкнутся с расстройством пищевого поведения в течение своей жизни. Несмотря на то, что это стало стереотипом, который удерживает людей от обращения за помощью к профессионалам, факт остается фактом: подростковый возраст остается наиболее распространенным временем, когда развиваются расстройства пищевого поведения. У девочек и молодых женщин в возрасте от 15 до 24 лет чаще всего развиваются расстройства пищевого поведения, в том числе нервная анорексия и нервная булимия, и они могут не знать, что делать, если начинают замечать у себя признаки расстройства пищевого поведения.Это еще более тревожно, если учесть потенциальные риски для здоровья, связанные с расстройствами пищевого поведения.

    Мы не хотим зацикливаться на обреченности и унынии расстройств пищевого поведения — в конце концов, они излечимы, а негатив не помогает в ситуации — но вкратце остановиться на этом необходимо. Расстройства пищевого поведения являются наиболее опасной формой психического расстройства, известной медицинской науке. Невылеченное расстройство пищевого поведения может привести к различным рискам для здоровья и эмоционального состояния, при этом показатели недоедания, заболеваний печени и почек и самоубийств резко возрастают.Предотвратить эти осложнения возможно и намного проще, если принять меры на раннем этапе. После постановки диагноза расстройства пищевого поведения родители и подростки, желающие начать лечение, могут чувствовать, что им предстоит долгий и трудный путь, но путь к выздоровлению содержит надежду на будущее.

    Что мне делать, если я подозреваю, что у меня развилось расстройство пищевого поведения?

    Во-первых, поздравляем вас с самосознанием и искренним желанием наладить отношения с едой и едой. Требуется мужество, чтобы столкнуться с проблемой лицом к лицу, и очень часто расстройства пищевого поведения могут искажать мыслительный процесс человека.Действительно, телесная дисморфия, сопровождающая многие расстройства пищевого поведения, приводит к искаженному восприятию веса и формы тела — они могут думать, что они «толстые» или имеют лишний вес, даже если врач скажет, что у них нездоровый вес. Таким образом, ваша способность объективно смотреть на то, как вы относитесь к своему телу и своим привычкам в еде, является прекрасным первым шагом.

    Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, если считаете, что у вас развилось расстройство пищевого поведения.

    1. Узнайте больше о расстройствах пищевого поведения

    Знаете ли вы, что наиболее распространенным видом расстройства пищевого поведения является не нервная анорексия или нервная булимия, а компульсивное переедание? Знаете ли вы, что можно страдать нервной анорексией, не набирая вес с медицинской точки зрения? Расстройства пищевого поведения бывают столь же многочисленны, как и люди, которые ими страдают.Вот почему, если вы заметили у себя необычные привычки в еде или отношение к еде, вы должны узнать, каковы симптомы.

    Существуют различные организации, представленные в Интернете, которые могут помочь вам в этом. Для начала проверьте список симптомов в NEDA. Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения существует уже несколько десятилетий, и им удалось составить всеобъемлющую и легкую для понимания энциклопедию распространенных и не очень распространенных расстройств пищевого поведения. Старайтесь сохранять объективность в отношении своих привычек питания и чувств к своему телу — это может быть сложно, если расстройство пищевого поведения сбивает с толку ваш разум и вызывает искаженное самовосприятие, поэтому не забывайте сидеть сложа руки и думать непредвзято.

    NEDA также предлагает полезную викторину, которую вы, возможно, сможете использовать. Это не то же самое, что обратиться к врачу или терапевту, который может поставить полный диагноз, но он может дать вам представление о том, какие из ваших привычек питания или самовосприятия могут указывать на наличие проблемы. Как и в случае с симптомами расстройства пищевого поведения, постарайтесь отвечать на вопросы как можно более объективно. После того, как вы провели исследование и узнали больше, пришло время сделать следующий, самый смелый шаг.

    2. Найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить о развитии расстройства пищевого поведения

    Под «кто-то» мы подразумеваем взрослого, которому доверяете. Хотя вы, безусловно, можете поговорить об этом со своими друзьями, если доверяете им, большинству подростков потребуется помощь взрослого, которому доверяют, чтобы предпринять следующие шаги. Скорее всего, вы захотите сначала поговорить с родителями, но если это не так, не волнуйтесь. Говорить с мамой или папой о сложной личной проблеме или о чем-то, за что вам стыдно, не всем легко.Просто имейте в виду, что в конечном итоге им придется в этом участвовать — и, кроме того, они любят вас и хотят, чтобы вы были самым здоровым человеком.

    В вашей жизни должно быть много взрослых, с которыми вы можете поговорить, например, с другом семьи, тетей или дядей, вашими бабушкой и дедушкой или даже учителем или тренером. Ваша школа может предоставить такие ресурсы, как консультанты, ориентированные на подростков. В крайнем случае, вы можете связаться с анонимной линией помощи, предоставленной NEDA, которая может предоставить поддержку по телефону или в чате. Однако это должно быть только временным решением — если вы действительно боретесь или чувствуете желание причинить себе вред (частые сопутствующие симптомы расстройств пищевого поведения), пожалуйста, поговорите со своими родителями как можно скорее. .

    В какой-то момент вам захочется поговорить с профессионалом, и, конечно же, ваши родители в конечном итоге поймут, но первый шаг — это поговорить с кем-то — кем-нибудь — кто внимательно выслушает то, что вам нужно сказать. Это важный первый шаг к тому, чтобы стать лучше.

    3. Выясните, какие у вас есть варианты лечения расстройств пищевого поведения

    Существует два основных вида лечения расстройств пищевого поведения – стационарное лечение и дневное лечение. При стационарном лечении клиенты учреждения по лечению расстройств пищевого поведения будут жить в центре в течение 30 или более дней.В течение этого времени их жизнь будет полностью сосредоточена на лечении — интернат обеспечивает круглосуточный уход, 7 дней в неделю, а также полную медицинскую, психиатрическую, терапевтическую и диетическую поддержку.

    Однако в эти неспокойные времена, полные карантинных протоколов COVID и социального дистанцирования, жилье не всегда может быть доступным или лучшим вариантом. Многие программы имеют виртуальный вариант, используя Zoom для индивидуальных и групповых сеансов, при этом стандартная программа учреждения максимально приближена к личному опыту.

    Еще лучшим вариантом для подростков, которым еще нужно посещать занятия, работу и т.д., является дневная лечебная программа.

    Программы дневного лечения

    (которые иногда называют амбулаторными программами, хотя они строго не пересекаются по объему и видам доступного лечения) — отличный вариант для подростков, которым необходимо совмещать учебу, социальную жизнь и лечение. Если у вас есть медицинские потребности, связанные с расстройством пищевого поведения или связанные с ним, которые вы должны решить, вам может потребоваться программа частичной госпитализации (PHP).

    Программы в большинстве центров дневного лечения расстройств пищевого поведения проводятся по вечерам, что позволяет вам в течение дня позаботиться о своих обязанностях. Многие подростки с расстройствами пищевого поведения также занимаются спортом и другими видами спорта. Реабилитация с помощью физических упражнений часто является важной частью программ лечения расстройств пищевого поведения, потому что люди с расстройствами пищевого поведения часто навязчиво занимаются физическими упражнениями в качестве механизма преодоления или метода очищения. Будьте готовы к тому, что ваша спортивная деятельность будет временно остановлена ​​на время лечения.

    Многие из дневных лечебных сеансов будут сосредоточены на групповой терапии, включая семейную терапию и сеансы взаимопомощи с подростками в похожей ситуации. Дополнительные уровни ухода включают лечение расстройств пищевого поведения по месту жительства, когда подростки имеют доступ к круглосуточному уходу, типичную программу частичной госпитализации 5 дней в неделю и стационарное лечение, где подростки, нуждающиеся в медицинской и психологической стабилизации, часто лучше всего обслуживаются.

    4. Инвестируйте в себя и свое будущее, инвестируя в выздоровление

    Лучшее, что вы можете сделать после изучения возможных вариантов, разговора со взрослым, которому вы можете доверять, и поиска программы восстановления, — это полностью посвятить себя тому, чтобы стать лучше.Звучит просто, но правда в том, что расстройства пищевого поведения коварны — они скажут вам, что проблемы нет, что вам не нужна помощь и так далее. Может быть трудно игнорировать их, но сделайте все возможное и прислушайтесь к людям в вашей жизни, поддерживающим вас в процессе выздоровления.

    Если вы понимаете, что это будет сложный и, скорее всего, долгий процесс, возможно, вам удастся избежать ожидания внезапного «вылечения» через 30 дней. Мы знаем, что это звучит негативно, но это не так; процесс выздоровления от расстройства пищевого поведения дает так много положительных моментов, что задача лечения полностью того стоит.

    Из-за этих факторов подростки (и взрослые!) нередко хотят бросить курить, чтобы вернуться к своему старому распорядку. Вот почему вы должны регулярно напоминать себе, что поставлено на карту — ваше эмоциональное благополучие, ваше физическое здоровье, а также заботы вашей семьи и друзей. Если вы подросток, который борется с расстройством пищевого поведения, помните, как много еще может предложить вам жизнь. Обратитесь за помощью, и вы обнаружите, что руки тянутся к вам, чтобы помочь вам.

     

    Кэрри Ханникатт

    Имея 20-летний опыт развития бизнеса в области поведенческого здоровья, Кэрри сочетает маркетинг мирового класса, средства массовой информации, связи с общественностью, информационно-разъяснительную работу и развитие бизнеса с глубоким пониманием ухода за клиентами и лечения.Ее вклад в мир развития бизнеса в области поведенческого здоровья — и особенно в лечение расстройств пищевого поведения — выходит за рамки простого маркетинга; она активно воспитывала лидеров для своих организаций и отрасли в целом.

    5 способов узнать, страдает ли кто-то анорексией

    Об этой статье

    В соавторстве:

    Профессиональный советник

    Эта статья была написана в соавторстве с Trudi Griffin, LPC, MS.Труди Гриффин — лицензированный профессиональный консультант из Висконсина, специализирующийся на зависимостях и психическом здоровье. Она предоставляет терапию людям, которые борются с зависимостями, психическим здоровьем и травмами в общественных медицинских учреждениях и в частной практике. Она получила степень магистра в области клинического консультирования по вопросам психического здоровья в Университете Маркетт в 2011 году. Эта статья была просмотрена 698 453 раза.

    Соавторы: 64

    Обновлено: 6 мая 2021 г.

    Просмотров: 698 453

    Медицинский отказ от ответственности

    Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, обследования, диагностики или лечения.Вы всегда должны обращаться к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику перед началом, изменением или прекращением любого вида лечения.

    Краткое содержание статьиX

    Чтобы узнать, страдает ли кто-то из ваших знакомых анорексией, следите за распространенными привычками, связанными с этим заболеванием, и любыми изменениями в их психическом состоянии. Поскольку человек с анорексией боится набрать вес, он может отказаться от определенных видов пищи, таких как углеводы, или вообще не есть. Они также могут много говорить о еде, обычно в негативном ключе, что может быть признаком того, что они одержимы едой и калориями.Если вы с ними во время еды, они могут найти вам оправдания, почему вы не едите. Например, они скажут, что им не нравится ни одна из доступных блюд, или заявят, что больны. Вы также можете заметить, что у них бывают резкие перепады настроения из-за изменений в их гормонах, и они могут проявлять признаки депрессии или беспокойства. Помните, что анорексия — это серьезное заболевание, которое может быть опасным для жизни, поэтому вам следует поощрять человека обращаться за профессиональной помощью, если вы считаете, что он болен ею. Советы о том, как узнать больше о расстройствах пищевого поведения, чтобы вы могли поддержать близкого человека с анорексией, продолжайте читать.

    • Печать
    • Отправить фанатскую почту авторам
    Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 698 453 раза.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.