АРМАТУРА И ТРУБЫ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ ДЛЯ ПИЩЕВОЙ, ПИВОВАРЕННОЙ, МОЛОЧНОЙ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТЕЙ

0 Комментарии

Содержание

Фиеста Салат курица маринованные грибы рецепт с фото пошагово

  • Шаг 1:

    Как сделать салат Фиеста с курицей и маринованными грибами? Подготовьте ингредиенты. Вы можете взять целую куриную грудку или уже разделанную на филе, это не принципиально. Грибы у меня маринованные (шампиньоны), но подойдут и свежие, их надо будет пожарить. Яйца предварительно отварите. Ананасы откиньте на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.

  • Шаг 2:

    Для начала приготовьте курицу. Для этого салата курицу можно отварить в воде или на пару, поджарить, но мне больше всего нравится запеченная. Как запечь курицу? Куриную грудку посолите, поперчите, добавьте любимые специи (у меня все просто — паприка и сушенный базилик) и пару столовых ложек оливкового масла. Обмажьте всем этим куриное мясо, затем заверните его в фольгу.

  • Шаг 3:

    Запекайте грудку до готовности (при 180°С около 30 минут, в зависимости от размера грудки), главное не пересушите ее! Готовность я проверяю так — протыкаю грудку в самом толстом месте тоненьким ножом или шпажкой. Течет прозрачный сок — все, курочка готова, можете доставать из духовки. Остудите ее.

  • Шаг 4:

    Чтобы курица быстрее остыла, я еще горячей её нарезаю на небольшие кусочки (шкурку снимаю).

  • Шаг 5:

    Теперь можете заняться нарезкой. Грибы нарежьте пластинками, лук — кубиками. Перемешайте лук с грибами.

  • Шаг 6:

    Огурец очистите и нарежьте брусочками. Кожицу, если она не грубая, не повреждена и не горькая, срезать не нужно.

  • Шаг 7:

    Яйца отварите вкрутую. Как сварить яйца вкрутую? Чтобы яйца при варке не треснули, положите их в холодную воду и поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца 9 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится. Отделите желтки от белков. Белки порежьте кубиком, желток оставьте, он понадобится для украшения.

  • Шаг 8:

    Салат я делала порционный, поэтому выкладывала все слоями, но этот салат ничуть не будет хуже если все ингредиенты нарезать и вместе перемешать. Итак, первый слой — курица, хорошо утрамбуйте ее и смажьте майонезом (майонеза нужно совсем немного, за счет ананасов, огурца, грибов салат сам по себе уже сочный.)

  • Шаг 9:

    Второй слой — яичный белок, и снова немного майонеза.

  • Шаг 10:

    Третий слой — ананасы (майонез не добавляем). Если у вас кольца, то предварительно нарежьте их на кусочки.

  • Шаг 11:

    Четвертый слой — огурец и немного майонеза.

  • Шаг 12:

    Пятый слой — грибы с луком. Вновь немного майонеза. Хорошо прижмите все слои ложкой, чтобы поверхность выровнялась.

  • Шаг 13:

    Сверху натрите яичный желток. Аккуратно освободите салат от кольца и подавайте к столу.

  • Шаг 14:

    Приятного аппетита!

  • Салат Фиеста с ананасом, курицей и грибами

    Салат «Фиеста» – это очень вкусный, сытный и простой в приготовлении салат. Его без особых усилий можно приготовить на семейный ужин или быстро подать к столу, если нагрянули нежданные гости. Благодаря ананасам, огурцам и маринованным грибам салат получается очень сочным, поэтому майонеза нужно очень мало. Чтобы сэкономить время салат можно не выкладывать слоями, а просто перемешать все ингредиенты вместе.

    Ингредиенты для приготовления салата Фиеста (на 2 порции):

    • куриное филе (отварное, запеченное) – 100 г
    • грибы маринованные – 70 г
    • огурцы свежие – 70 г
    • яйца (вареные вкрутую) – 2 шт.
    • ананасы консервированные– 80 г
    • майонез – 1-2 ст.л.
    • свежая зелень – по желанию

    Рецепт приготовления салата с ананасом, курицей и грибами:

    Для приготовления салата предварительно подготовьте куриное филе и яйца. По желанию курицу можете отварить в воде или на пару, а также запечь в духовке. Также можете использовать готовую копченую курицу. Яйца отварите вкрутую и дайте им полностью остыть.

    Когда все ингредиенты будут подготовлены, займитесь куриным филе. Снимите с него кожу и нарежьте соломкой.

    Маринованные шампиньоны нарежьте тонкими пластинками.

    Очистите свежий огурец и нарежьте соломкой.

    Готовые яйца очистите, отделите белок от желтка и отдельно друг от друга натрите на мелкой терке.

    Если ананасы у вас будут колечками, то также дополнительно их измельчите.

    Соберите салат «Фиеста» слоями в большом салатнике или отдельными порциями на блюде. Для того чтобы собрать салат порционно, лучше воспользуйтесь гарнирным кольцом. Первым слоем выложите отварное филе, хорошо его утрамбуйте и смажьте небольшим количеством майонеза.

    Поверх курицы выложите яичный желток и вновь тонкий слой майонеза.

    Следующим слоем выложите пластинки грибов. Покройте их тонкой сеткой из майонеза.

    Далее выложите ровным слоем кусочки ананасов и майонез.

    Накройте ананасы соломкой из огурца. Слой разровняйте и слегка смажьте майонезом.

    И в завершение выложите слой натертых белков.

    Готовый салат «Фиеста» освободите от гарнирного кольца и по желанию украсьте листиками свежей зелени.

    Аппетитный салат с ананасом, курицей и грибами можно сразу же подавать к столу.

    Приятного аппетита!

    Тэги:

    Салат «Фиеста», рецепт с фото. Готовим дома по шагам

    Ингредиенты

    куриного филе (250-300 гр) – 1 шт

    шампиньонов – 200 г

    свежий огурец – 1 шт

    консервированных ананасов – 1/2 шт

    майонеза – 200 г

    сливочного масла для жарки грибов – 30 г

    Оригинальный праздничный салат с бесподобно вкусным сочетанием продуктов. Очень сочный и нежный. Лекгий на вкус. Не нагроможден ингредиентами.

    Приготовление

    Яйца отварить, очистить, потереть

    Куриное филе отварить 20 мин.

    Филе остудить, нарезать кубиками

    Грибы очистить, промыть, нарезать не очень мелко

    Затем обжарить на сл. масле в течении 10 мин.

    Свежий огурец нарезать соломкой

    Ананасы нарезать соломкой

    Затем укладываем продукты слоями. На дно кладем нарезанное филе. Сверху слой смазываем майонезом

    2-й слой — нарезанные ананасы, смазываем майонезом

    3-й слой — жареные грибы, смазываем майонезом

    4-й слой — свежий огурец, смазываем майонезом. Сверху посыпаем тертым яйцом.

    Приятного аппетита!

    Рецепт Салат «Фиеста»

    Сделайте итальянский салат “Фиеста” у вас дома. Блюдо с ярким необычным вкусом. Сытное и полезное, легкое в приготовлении.

    Ура!

    You have all the ingredients, let’s start cooking!

    Ингредиенты

    0/9 ингредиентов
    • Креветки — 300 г
    • Салат — 1 кочан
    • Лук — 200 г
    • Помидоры — 300 г
    • Сыр — 200 г
    • Смесь перцев — по вкусу
    • Соль — по вкусу
    • Базилик — 50 г
    • Оливковое масло — 50 г
    Olga_Che Пока без рейтинга 127.5

    Good job!

    Enjoy your meal, hope you had fun with us!

    Шаги

    Шагов сделано: 0/0
    1. Креветки отварить в подсоленной воде и очистить.

    2. На блюдо выложить листья салата, помидоры, порезанные четвертинками.

    3. Сыр измельчить кубиками, креветки посыпать смесью перцев и добавить в блюдо оба ингредиента.

    4. Заправьте салат оливковым маслом, посыпьте луком, измельченным кольцами и листьями базилика.

    Ключевые слова:
    ID: 36923

    Новогодний Салат «Фиеста» на 2020 Год. Освежающий. Противободунный.

    Приготовьте салат «Фиеста». В моем кругу родственников и друзей он хорошо зарекомендовал себя как легкое блюдо для праздничного стола. Оно очень хорошо дополнит Новогодний стол.

    Ингредиенты

    • филе курицы 700 г.
    • майонез 67% 250 мл.
    • огурцы 300 г.
    • грибы 500 г.
    • душистый перец 1 ст. л.
    • лавровый лист 6 шт.
    • соль 1 ст. л.
    • лук 1 шт
    • ананас 500 г.
    • яйца 7 шт.
    • укроп 1 пучок

    Приготовление простое и займет не очень много времени. Сначала необходимо сварить куриную грудку, добавив в воду душистый перец, гвоздику, лавровый лист и соль. После того, как сварится, дать остыть.

    Пока варится курица, можно нарезать грибы и лук. Затем обжарить их на сковороде и так же дать остыть.

    Свежие огурцы нарезаем тонкими полосками.

    Яйца натрем на крупной терке.

    Нарезаем куриную грудку на кусочки.

    Закладываем в емкость для салата все слоями, при этом каждый слой сверху натираем майонезом. На самый нижний слой укладываем курицу.

    Второй слой — грибы с луком.

    Третий — ананас.

    Четвертый — огурец.

    Пятый — яйца. Приятного аппетита!

    Салат с курицей, грибами и ананасами «Фиеста». Рецепт с фото

    Салат с курицей, грибами и ананасами «Фиеста» — вкусный и очень красивый салат для праздничного стола. В его состав входят отварное куриное филе, обжаренные с луком шампиньоны, твердый сыр и консервированные ананасы.

    Ингредиенты:

    • Куриное филе — 300 гр.,
    • Сыр — 150 гр.,
    • Яйца — 4 шт.,
    • Шампиньоны — 300 гр.,
    • Лук — 1 шт.,
    • Огурец — 1 шт.,
    • Консервированный ананас — 300 гр.,
    • Укроп — 15 гр.,
    • Майонез — 100 мл.,
    • Растительное масло — 50 мл.
    • Соль – по вкусу

    Салат с курицей, грибами и ананасами «Фиеста» — рецепт

    Салат будет формироваться с помощью разъемной формы диаметром 20 см. Отварное куриное филе охладить до комнатной температуры и нарезать небольшими кубиками. Выложить нарезанное мясо на блюдо, приправить черным молотым перцем, посолить и смазать небольшим количеством майонеза.

    Свежие шампиньоны вымыть и нарезать кубиками. На разогретую сковороду с растительным маслом выложить измельченные шампиньоны. Медленно помешивая, обжарить грибы до полного испарения жидкости со сковороды.

    Затем добавить к грибам мелко нарезанный лук. Смешать и продолжать обжаривать ингредиенты вместе до золотистого цвета. После этого остудить обжаренные с луком шампиньоны до комнатной температуры.

    Выложите грибы с луком поверх слоя куриного филе. Добавьте соль и черный молотый перец по вкусу. Сверху нанести тонкий слой майонеза.

    Вымыть, очистить, нарезать мелкими кубиками и равномерно распределить по всему салату свежий огурец. Слой смазать небольшим количеством майонеза.

    Куриные яйца отварить, остудить, очистить и нарезать кубиками. На огурцы выложить вареные яйца и смазать майонезом.

    Кусок твердого сыра натереть на крупной терке. Равномерно распределить по всему салату.

    Сверху нанести майонез. Посыпать укропом.

    Консервированные ананасы процедить из маринада и нарезать кубиками. Выложить последним слоем.

    Украсить салат кусочками обжаренных до золотистого цвета шампиньонов. Также для декора можно использовать зелень и свежие или замороженные ягоды калины или клюквы. Накрыть салат пищевой пленкой и отправить в холодильник на 1-2 часа для пропитывания. Перед подачей аккуратно снимите кулинарное кольцо или бортики.

    Приятного аппетита! Буду рада, если этот рецепт салата с курицей, грибами и ананасами «Фиеста» вам понравился и пригодится. Рекомендую приготовить сырный салат с киви «Восторг».

     

    Фиеста Салат курица маринованные грибы ⋆ Вкусный ужин

    Состав продуктов

    Блюдо рассчитано на 1 порций

    Куриное филе — 50 гр

    Куриные яйца — 1 шт.

    Грибы маринованные — 40 гр

    Ананасы — 40 гр

    Лук репчатый — по вкусу

    Огурцы — 40 гр

    Майонез — 1 стол.л.

    Соль — по вкусу

    Перец острый молотый — по вкусу

    Шаг 1

    Ингредиенты

    Шаг 2

    Для начала нужно приготовить курочку. Если у вас уже есть готовая, то приготовления салата у вас займет не более 15 минут. Для этого салата курицу можно отварить в воде или на пару, поджарить, но мне больше всего нравится запеченная. Куриную грудку солим. перчим, добавляем любимые специи (у меня все просто паприка и сушенный базилик), добавляем пару столовых ложек оливкового масла, делаем грудке массаж, заворачиваем в фольгу и запекаем.

    Шаг 3

    Запекаем до готовности (при 180 С около 20 минут в зависимости от размера грудки), главное не пересушите! Готовность я проверяю так, протыкаю грудку в самом толстом месте тоненьким ножом и шпажкой, течет прозрачный сок все курочка готова, достаем с духовки. Готовой курочке даем остыть.

    Шаг 4

    Что бы быстрее остыла, я еще горячей её нарезаю на небольшие кусочки (шкурку снимаю).

    Шаг 5

    Когда курица готова, займемся нарезкой. Грибы нарезаем ломтиками. Лук мелко режем и смешиваем с грибами.

    Шаг 6

    Огурец очищаем и нарезаем брусочками.

    Шаг 7

    Яйца варим вкрутую (8-10 минут после закипания). Отделаем желтки от белков. Белки режем кубиком, желток нам понадобится для украшения.

    Шаг 8

    Салат я делала порционный, поэтому выкладывала все слоями, но этот салат ничуть не будет хуже если все ингредиенты нарезать и вместе перемешать, у меня когда нет времени, я так с салатами и поступаю. Итак, первый слой — курочка, хорошо утрамбовываем и покрываем майонезом (майонеза нужно совсем немного, за счет ананасов, огурца, грибов салат сам по себе уже сочный.)

    Шаг 9

    Второй слой — яичный белок и вновь немного майонеза.

    Шаг 10

    Третий слой — ананасы (майонез не добавляем).

    Шаг 11

    Четвертый слой — огурец и немного майонеза.

    Шаг 12

    Пятый слой — грибочки с луком. Вновь немного майонеза и хорошо выравниваем поверхность.

    Шаг 13

    Сверху натираем яичный желток. Аккуратно освобождаем от кольца и подаем к столу.

    Шаг 14

    Приятного аппетита!

    Рецепт салата «Фиеста с курицей» | Allrecipes

    Рецепт салата с курицей Fiesta | Allrecipes Перейти к содержимому

    Top Navigation

    Закрыть это диалоговое окно

    Посмотреть все рецепты

    Закрыть это диалоговое окно

    Share & More

    Закрыть это диалоговое окно

    % Дневная норма *

    Белки: 23 г 46 %

    Углеводы: 42.2G 14%

    Диетическое волокно: 10,5 г 42%

    сахара: 7,4 г

    жир: 6,4 г 10%

    Насыщенный жир: 1,1 г 6%

    Холестерин: 35,9 мг 12%

    Витамин A IU: 2263.6 IU 45%

    Ниацина эквиваленты: 9,3 мг 71%

    Витамин B6: 0,4 мг 26%

    Витамин C: 19 мг 32%

    Folate: 93,6MCG 23%

    Кальций: 95,1 мг 10%

    Железо: 3.8 мг 21 %

    магний: 40 мг 14 %

    калий: 540 мг 15 %

    натрий: 1605.9 мг 64 %

    тиамин: 0,1 мг 7 %

    калории из жира: 57,5 ​​

    *Дневная норма в процентах основана на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

    **Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.

    (-) В настоящее время информация по этому питательному веществу отсутствует. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь со своим врачом или зарегистрированным диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного употребления.

    Вернуться к рецепту

    Рецепт Отзывы Фото

    Отзывы к фотографиям салата «Фиеста с курицей»

    Вернуться к содержанию

    Удалить из коллекций

    Вы уверены? Удаление из сохраненных элементов навсегда удалит его из всех коллекций. Просмотреть мои коллекции

    Закрыть это диалоговое окно

    Успешно сохранено

    Поздравляем! Вы сохранили салат «Куриный фиеста» в «Избранном» Закройте это диалоговое окно

    Просмотреть изображение

    это ссылка на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

    Назад к содержанию

    Сохранить в коллекции

    Салат «Фиеста» — «Большая вкусная жизнь»

    ]]>

    Полезный, приготовленный заранее гарнир, этот салат «Фиеста» идеально подходит для вашего следующего барбекю, пикника, ужина или приготовления еды.

    Нужно что-то быстрое, легкое, полезное и очень вкусное, чтобы иметь под рукой в ​​холодильнике или взять с собой на вечеринку? Это оно! У меня почти всегда есть контейнер с этим на палубе. Это один из моих любимых салатов без салата!

    Каждый кусочек — как вечеринка (фиеста!) во рту.Черная фасоль, хрустящая кукуруза и перец, сочные помидоры, сливочный авокадо и пикантный винегрет. Это заставит вас хотеть танцевать!

    Он хорош сам по себе, но больше всего мне нравится в этом салате его универсальность. Подавайте его с чипсами из тортильи, выкладывайте поверх ромэна для быстрого и легкого салата тако, начиняйте им буррито или кесадилью. Использовать свое воображение!

    Давайте узнаем, как это сделать.

    * Этот пост содержит партнерские ссылки — подробности см. в моем раскрытии информации *

    ]]>Перейти к:

    Ингредиенты и заменители

    В этом салате есть все! Белки, углеводы, полезные жиры.Салат «Фиеста» — идеально сбалансированное (а также веганское) блюдо в одном!

    Черная фасоль – Бобы составляют сытную основу этого салата и наполняют его полезным белком. В моей кладовой всегда есть черная фасоль для салатов, тако, супов и многого другого. Один из моих любимых основных продуктов!

    Перец – Мне нравится использовать и сладкий перец, и/или перец поблано, и халапеньо для остроты.

    Кукуруза — подойдет свежая или замороженная. Если я делаю это в разгар лета, я бросаю несколько дополнительных початков кукурузы на гриль и немного обугливаю их для аромата дыма.Если вы не хотите возиться со свежей кукурузой, возьмите пакет замороженной жареной кукурузы в магазине Trader Joe’s. Это бомба.

    Красный лук — мелко нарезанный, чтобы не было больших кусков сырого лука.

    Кинза – Любите или ненавидите, но это делает этот салат вкусным! Если это не ваше, оставьте это.

    Помидоры – Вы можете использовать половинки черри или черри или помидоры покрупнее.

    Авокадо – Я нарезаю авокадо и украшаю им салат непосредственно перед подачей на стол.Если вы смешаете его раньше времени, он станет коричневым. Это трюк, чтобы сделать это заранее и наслаждаться в течение нескольких дней.

    Пикантная заправка . Я настоятельно рекомендую приготовить для этого салата заправку с кинзой и лаймом. Если вы хотите пропустить шаг и взять что-нибудь из магазина, чтобы сэкономить время, я рекомендую этот продукт со всеми чистыми ингредиентами.

    Дополнения – Летом иногда добавляю нарезанные на гриле кабачки или хрустящие огурцы.Я также, как известно, добавляю сыр почти во все и могу порекомендовать подавать его с соленой, рассыпчатой ​​котией для посыпания.

    Метод

    Салат «Фиеста» приготовить проще простого. При измельчении немного работы, но сборка занимает всего несколько минут, и вы можете сделать это заранее!

    Мелко нарежьте лук и перец. Если используете помидоры черри или виноград, разрежьте их пополам. Если вы используете помидор большего размера, нарежьте и его.

    Обязательно слейте воду, промойте и дайте высохнуть черной фасоли. Жидкость сделает салат водянистым и покроет овощи бобовой жижей. Если вы пропустите этот шаг, получится не так красиво, а черная фасоль замаскирует вкус всего. Не делай этого!

    Добавьте все ингредиенты, кроме авокадо, в большую миску и перемешайте с заправкой.

    Когда будете готовы к подаче, нарежьте ломтиками авокадо и украсьте салат.Если вы смешаете авокадо во время приготовления, он станет коричневым, поэтому отложите этот шаг до самой последней минуты!

    Я думаю, что этот салат лучше всего приготовить за день. Храните его в холодильнике в герметичном контейнере в течение 3-4 дней. Идеально подходит для барбекю, пикника или салата для приготовления здоровой пищи!

    С чем подавать салат Фиеста?

    Этот салат настолько универсален, что вы будете готовить его постоянно. Наслаждайтесь сами по себе, с чипсами из тортильи, в качестве начинки для салата тако или взбивайте их для идеального барбекю или пикника, который понравится всем.Он хорошо сочетается с курицей-гриль, стейком или гамбургерами, а также служит самостоятельным блюдом для веганов и вегетарианцев в группе. Обязательно попробуйте это с домашней заправкой ниже!

    Заправка с кинзой и лаймом

    Ребрышки спинки для барбекю

    Тако с курицей Тинга

    Если вы сделаете этот рецепт, пожалуйста, оставьте оценку и/или комментарий! Отметьте меня в Instagram @bigdeliciouslife, чтобы я могла видеть ваши снимки.Чтобы узнать больше о Big Delicious Life, следите за новостями в Instagram, Pinterest и Facebook или подпишитесь на мой канал YouTube!

    Выход: 6-8 порций

    Салат Фиеста

    Полезный, приготовленный заранее гарнир, этот салат Fiesta идеально подходит для вашего следующего барбекю, пикника, удачи или приготовления еды.

    Время подготовки 10 минут

    Общее время 10 минут

    Ингредиенты

    • 1 банка черной фасоли на 15 унций, высушенная и промытая
    • ¾ чашки кукурузы (приготовленной свежей, размороженной, замороженной или консервированной)
    • 1 болгарский перец, нарезанный кубиками
    • 1 перец халапеньо, очищенный от семян и нарезанный кубиками
    • ½ стакана нарезанного кубиками красного лука
    • ¾ стакана половинок черри или нарезанных кубиками помидоров
    • 1 авокадо
    • ½–3/4 чашки винегрета с кинзой и лаймом или другой пикантной заправки из лайма
    • Свежая кинза для украшения

    Инструкции

    1. Слейте воду и промойте черную фасоль и дайте высохнуть.
    2. Нарежьте кубиками болгарский перец, халапеньо и красный лук. Разрежьте помидоры черри пополам или нарежьте кубиками крупный помидор.
    3. В большой миске смешайте черную фасоль, кукурузу, перец, лук и помидоры.
    4. Используя деревянную ложку, аккуратно перемешайте с заправкой из лайма и кинзы.
    5. При подаче украсить нарезанным авокадо, кинзой и добавить соус по вкусу.

    Примечания

    Начните с ½ стакана заправки, попробуйте и откорректируйте перед подачей на стол. Когда салат постоит в холодильнике, он впитает в себя больше заправки.

    Информация о пищевой ценности:
    Выход:
    6
    Размер порции:
    1
    Количество на порцию: Калорийность: 578 Всего жиров: 46 г Насыщенных жиров: 6 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 38 г Холестерина: 0 мг Натрия: 282 мг Углеводов: 37 г Волокна: 11 г Сахаров: 10 г Белков: 9 г

    Эти данные предоставляются калькулятором и представляют собой приблизительную оценку информации о питании в этом рецепте.

    Салат Fiesta из 6 ингредиентов — новая мама

    • Pinterest1609
    • Фейсбук241
    • вкусно

    Основные продукты и горсть свежих продуктов — все, что вам нужно для приготовления этого полезного рецепта салата «Фиеста» из 6 ингредиентов.Подавайте это простое блюдо на следующем пикнике, вечеринке или пикнике.

    Рецепт салата «Фиеста» из 6 ингредиентов

    Теперь, когда лето (и жара!) официально наступило, я готовлю блюда, которые не требуют включения духовки или плиты.

    Помимо того, что я не хочу топить дом, я всегда ищу способы сократить количество времени, которое я провожу на кухне.

    Введите салат Фиеста из 6 ингредиентов. Это должен быть один из САМЫХ ПРОСТЫХ рецептов! Откройте пару банок, нарежьте несколько овощей.Это так просто.

    Мне нравится этот рецепт, потому что в нем используются основные ингредиенты, которые обычно есть у меня под рукой.

    А отсутствие майонеза означает, что этот полезный гарнир идеально подходит для пикников и вечеринок в теплую погоду.

    Бюджетный и насыщенный вкус салата Fiesta из 6 ингредиентов удовлетворяет потребности любого уровня.

    БЫСТРО приготовьте салат «Фиеста» для следующего пикника, вечеринки у задней двери или в любое время, когда вам понадобится гарнир.

    Ингредиенты для приготовления салата из кукурузы и черной фасоли

    У вас, скорее всего, есть все ингредиенты под рукой, так что это блюдо легко смешать в последнюю минуту.Салат Fiesta из 6 ингредиентов стоит около 3 долларов, и это легко для вашего кошелька без ущерба для вкуса.

    • Консервированная кукуруза и черная фасоль служат основой полезного салата.
    • Нарезанные помидоры, красный перец и красный лук освежают вкус.
    • Полейте приготовленной итальянской заправкой для салата.

    Как приготовить и подать салат Fiesta

    Вам понравится эта часть – никакой готовки. Никто!

    И вам нужно всего 10 минут от начала до конца, чтобы приготовить миску добра.

    Откройте пару банок, нарежьте несколько овощей, добавьте заправку. Это так просто!

    Этот универсальный рецепт салата из кукурузы и черной фасоли можно подавать разными способами.

    Подайте тарелку с тортильей или кукурузными чипсами в качестве закуски на следующем пикнике или вечеринке в задней части дома.

    Это также легкий гарнир к обеду или приготовлению пищи. И это всегда хит на вечеринках в багажнике.

    Я также положила ложку вегетарианского салата на грядку салата, чтобы получилось вкусное основное блюдо.

    Работайте умнее:

    Иногда правильные инструменты могут улучшить или испортить ваш кулинарный опыт. Вот инструменты, которые я использовал, чтобы быстро справиться с этим рецептом:

    Мини-дуршлаг – идеальный размер для слива консервов. А цвета — ах!
    Разделочные доски – доска для любой работы.
    Миска для смешивания – готовьте, храните и подавайте в одной миске.

    *** Закрепите рецепт салата «Фиеста» на потом ***

    Подпишитесь на «Изобретенную заново маму» в Pinterest и Instagram.

    Я поделился этим рецептом на Weekend Potluck and Meal Plan Monday.

    Рецепт, слегка адаптированный из Butter Yum.

    Первоначально опубликовано 22.06.16, содержание и фотографии были обновлены 04.09.19.

    Больше простых гарниров, которые вам понравятся:

    • 15 унций сладкой кукурузы, высушенной
    • 15 унций черной фасоли, промытой и высушенной
    • 1 небольшой помидор, нарезанный
    • 1/2 чашки нарезанного кубиками красного сладкого перца
    • 1/4 чашки нарезанного кубиками красного лука
    • 1/3 стакана итальянской заправки
    • Соль и перец по вкусу
    • Используя миску среднего размера, смешайте все ингредиенты.
    • Приправить солью и перцем по желанию.

    • Охладите в течение 30 минут, чтобы ароматы проявились. Также может быть подан немедленно, если вам нужно что-то БЫСТРО.

    • Охладите остатки.

    • Замените нарезанные кубиками помидоры горстью разрезанных пополам помидоров черри.
    • Подавать с тортильей или кукурузными чипсами.
    • Пищевая ценность представлена ​​только для справки.

    калорий: 160 ккал | Углеводы: 28 г | Белок: 6 г | Жир: 4 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 535 мг | Калий: 387 мг | Волокно: 7 г | Сахар: 5 г | Витамин А: 507 МЕ | Витамин С: 21 мг | Кальций: 29 мг | Железо: 2 мг

    Информация о питании предоставляется в качестве справочной информации с использованием онлайн-калькулятора.Мы рекомендуем проверять информацию самостоятельно на предмет достоверности.

    Ключевое слово: салат из кукурузы и черной фасоли, рецепт салата фиеста

    *** Закрепите рецепт легкого салата «Фиеста» на потом ***

    • Pinterest1609
    • Фейсбук241
    • вкусно

    Салат Easy Fiesta — Num’s the Word

    Делиться заботой!

    Честно говоря, я понятия не имел, как назвать этот салат. Однако Easy Fiesta Salad звучал неплохо.Не слишком долго, и предлагает намек на то, чего ожидать.

    Итак, представьте на мгновение, что вы — это я, стоящий перед холодильником и пытающийся сообразить, что поесть в случайный день.

    Внезапно вы начинаете вытаскивать случайные предметы и создавать то, что можно честно назвать одним из самых удивительных салатов в вашей жизни.

    Настолько восхитительно, что я действительно ел этот салат Easy Fiesta несколько раз в течение нескольких дней, потому что не мог насытиться.

    Он непреднамеренно вегетарианский, веганский и здоровый.

    Но на самом деле забудьте обо всем этом. Потому что в целом это очень вкусно.

    А если хотите, можете добавить нарезанную курицу. Тем не менее, я фанат этого, как есть.

    Этот салат Easy Fiesta легкий, но в то же время держит вас до следующего приема пищи.

    Он насыщен ароматом благодаря рису с лаймом и кинзой и заправке для салата , а начинка благодаря рису и черной фасоли.

    Этот салат Easy Fiesta можно подавать двумя способами.Как основное блюдо или как гарнир. В любом случае это хит.

    Мне особенно нравится, что на самом деле есть только 2 вещи, которые нужно сделать, чтобы приготовить этот салат.

    Рис, на приготовление которого уходит 30 минут, и заправка, на которую уходит 5 минут (их можно приготовить, пока рис варится). Все остальное зависит от того, что вам нравится в салате.

    Тогда это всего лишь вопрос времени.

    Тем не менее, это действительно здорово, когда можно смешать остатки еды. Рис, оставшийся от другого приема пищи, можно легко добавить в это блюдо на следующий день.

     

     

    Этот салат Easy Fiesta напоминает мне о салате, который вы бы купили в Chipotle, потому что рис в салате не является нормой, но это так.

    Есть так много способов приготовить этот салат, если у вас есть основа, сыр, рис, салат и заправка. Все остальное можно изменить и адаптировать по своему вкусу!

    Надеюсь, вы дадите шанс этому салату… это действительно одно из моих любимых случайных открытий!

     

    Время приготовления 30 минут

    Общее время 30 минут

    Ингредиенты

    • 10 унций смешанного зеленого салата, какой бы ни была ваша любимая смесь.
    • 1 чашка риса с лаймом и кинзой
    • 1/2 чашки помидоров рома
    • 1/2 стакана черной фасоли, промытой и высушенной
    • 1/2 стакана острого тертого сыра
    • 3/4 стакана заправки с кинзой и лаймом
    • 1/2 стакана кукурузы
    • 1/2 стакана болгарского перца, нарезанного кубиками
    • 1/4 чашки красного лука

    Инструкции

    Листовой салат с рисом, помидорами, черной фасолью и сыром.
    Топ с любыми другими дополнительными элементами.
    Обливание перевязочным материалом. Я люблю эту заправку и не думаю, что у вас когда-либо может быть слишком много!
    Наслаждайтесь!

     

    Делиться заботой!

    Рецепт салата «Фиеста Джины» | Нилис

    Убрать выделение со всего

    Заправка из пахты и лайма:

    1 чайная ложка яблочного уксуса

    1 столовая ложка меда

    1 лайм, сок

    1/3 стакана хорошо взбитой пахты

    2 столовые ложки нарезанных листьев кинзы

    Кошерная соль и свежемолотый черный перец

    1 зубчик чеснока, мелко нарезанный

    Салат:

    2 мелко нарезанных сердца ромэн

    1 пучок зеленого лука, нарезанный

    Одна банка черных бобов на 15 унций, высушенная и промытая

    1 пинта помидоров черри, нарезанных пополам

    1 стакан кукурузных зерен, разморозить, если они заморожены

    4 красных редиски, нарезанных ломтиками

    1 красный сладкий перец, очищенный от семян и нарезанный

    Кукурузный салат Fiesta — пипетка


    Ищете отличный летний салат для семейного барбекю или посиделок?! Вот тот, который я определенно рекомендую! Сочетание кукурузы, приправы чили, сока лайма и сливочного йогурта делает этот салат действительно восхитительным.

    На 5 порций (1 чашка)

    Какие ингредиенты мне нужны для приготовления кукурузного салата Fiesta?
    • Замороженная или свежая кукуруза – разморозьте, если используете замороженную, или вы можете использовать жареные на огне замороженные зерна кукурузы или консервированную кукурузу
    • Черная фасоль – консервированная, промытая и высушенная
    • Красный перец – 4 кубика 9011 4 6
    • красный лукон- нарезанный нарезан
    • Nonfat греческий йогурт — используется в качестве базы для заправки
    • Chili Powder -To вкус
    • соль / перец- на вкус
    • известный сок — от 1 известь

    Дополнительные надстройки:

    • Сыр джек с пониженным содержанием жира и перцем – тертый или тертый
    • Авокадо – нарезанный кубиками
    Как приготовить кукурузный салат «Фиеста»?

    В большой миске смешайте размороженную кукурузу, сушеную черную фасоль, нарезанный кубиками красный перец и лук.

    Смешайте вместе.

    Добавьте порошок чили, соль, перец и сок лайма.

    Добавьте обезжиренный греческий или простой йогурт, пока все ингредиенты не будут смешаны.

    Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 20 минут.

    Когда будете готовы подавать, добавьте авокадо и сыр перец джек по желанию.

     

    Ингредиенты:

    • 3 стакана замороженной кукурузы (размороженной) или жареных на огне замороженных кукурузных зерен или консервированной кукурузы
    • 1 (15 унций.) черная фасоль, промытая и высушенная
    • 1/3 стакана красного перца, нарезанного кубиками
    • 1/4 стакана красного лука, нарезанного кубиками
    • 1/4 стакана обезжиренного греческого йогурта
    • 1 ч. л. порошка чили
    • щепотка соли/4 перца
    • сок 1 лайма

    Дополнительные дополнения:

    • 1/3 стакана тертого сыра Джек с пониженным содержанием жира и перца
    • 2 унции. авокадо, нарезанный кубиками 

    Направления:

    1. В большой миске смешайте размороженную кукурузу, сушеную черную фасоль, нарезанный кубиками красный перец и лук.Смешать.
    2. Добавьте порошок чили, соль, перец и сок лайма.
    3. Добавьте обезжиренный греческий или простой йогурт, пока все ингредиенты не будут объединены.
    4. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 20 минут.
    5. Когда вы будете готовы к подаче, добавьте авокадо и сыр перец, если хотите.

    На 5 порций (1 чашка)

    0–4 PersonalPoints™ за порцию*    

     *Это число показывает диапазон PersonalPoints™. Баллы будут варьироваться в зависимости от вашего индивидуального плана.

    Как узнать, сколько баллов на моем индивидуальном плане WW?

    Нажмите на ссылку ниже, чтобы перейти к конструктору рецептов. Сначала вам нужно войти в свою учетную запись WW, а затем загрузится конструктор рецептов. Обязательно отредактируйте рецепт, указав любые ингредиенты, которые вы используете, которые отличаются. Конструктор рецептов — это самый точный способ создания, получения и отслеживания личных баллов по вашему индивидуальному плану.

    *Ссылка на конструктор рецептов работает только для членов WW, находящихся в США.Если вы находитесь за пределами Соединенных Штатов, вам потребуется вручную получить доступ к приложению WW, чтобы создать рецепт в конструкторе рецептов.

    Время подготовки 10 минут

    Дополнительное время 20 минут

    Общее время 30 минут

    Ингредиенты

    • 3 чашки замороженной кукурузы (размороженной) или жареных на огне замороженных кукурузных зерен или консервированной кукурузы
    • 1 (15 унций) банка черной фасоли, промытая и высушенная
    • 1/3 стакана красного перца, нарезанного кубиками
    • 1/4 стакана красного лука, нарезанного кубиками
    • 1/4 стакана обезжиренного греческого йогурта
    • 1 чайная ложка порошка чили
    • тире соль/перец
    • сок лайма из 1 лайма

    Дополнительные надстройки

    • 2 унцииавокадо, нарезанный кубиками
    • 1/3 чашки измельченного сыра джек с пониженным содержанием жира и перцем, тертого или тертого

    Инструкции

    1. В большой миске смешайте размороженную кукурузу, сушеную черную фасоль, нарезанный кубиками красный перец и лук. Смешать.
    2. Добавьте порошок чили, соль, перец и сок лайма.
    3. Добавьте обезжиренный греческий или простой йогурт, пока все ингредиенты не будут объединены.
    4. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 20 минут.
    5. Когда вы будете готовы к подаче, добавьте авокадо и сыр перец, если хотите.

    На 5 порций (1 чашка)

    0-4 PersonalPoints™ за порцию*

    *Это число показывает диапазон PersonalPoints™. Баллы будут варьироваться в зависимости от вашего индивидуального плана.

    Рекомендуемые продукты

    Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

    Информация о пищевой ценности

    Выход

    5
    Количество на порцию Калории 203 Всего жиров 2 г Холестерина 0 мг Натрия 320 мг Углеводов 37 г Чистых углеводов 30 г Волокна 7 г Белков 12 г

    Не используйте калькулятор питания WW для подсчета баллов.Калькулятор питания учитывает пищевые ингредиенты с нулевой точкой и не будет точным. Значения личных баллов и информация о пищевой ценности оцениваются и рассчитываются с использованием марки ингредиентов, перечисленных в рецепте. Значения PersonalPoints могут варьироваться в зависимости от марки используемых ингредиентов и в зависимости от вашего индивидуального списка продуктов с нулевым баллом.

    Салат «Юго-западная фиеста» с персиками, черной фасолью и авокадо

    Этот восхитительный салат представляет собой идеальное сочетание сладкого и пикантного с легким акцентом! Он сытный, полезный и может быть подан в качестве основного блюда, в качестве гарнира к любому приему пищи или в качестве закуски для вечеринки с чипсами из тортильи.Помните, эти вкусные персики добавляют этому салату гораздо больше, чем просто немного сладкого. Было доказано, что персики содержат антиоксиданты, известные как полифенолы, которые могут предотвратить некоторые виды рака, и вы можете еще больше увеличить потребление этих полезных соединений, выбрав органические персики!

    Исследование

    Исследование, опубликованное в журнале Food Chemistry, сравнило общее содержание полифенолов в персиках, выращенных в различных органических условиях, с персиками, выращенными с использованием традиционных методов ведения сельского хозяйства.Все персики, выращенные в органических условиях, независимо от органических способов (подземный клевер, сорные покровные культуры или вспаханная почва) содержали значительно больше полифенолов, чем персики, выращенные в обычных условиях. Исследователи подозревают, что когда фруктовые деревья не опрыскивают синтетическими пестицидами, они вынуждены производить больше полифенолов для защиты от травоядных. С другой стороны, деревья, выращенные в обычных системах, опрыскивают пестицидами, что сокращает количество травоядных и, следовательно, позволяет растениям «расслабить» свои защитные системы и производить меньше полифенолов.

    Рецепт

    Примерно на 4 порции

    Фото: Трейси М.

    Ингредиенты

    • 2 органических персика, очищенных, без косточек и нарезанных кубиками
    • 1 банка органической черной фасоли, промытой и высушенной
    • 1 органический авокадо, очищенный от косточек и нарезанный кубиками
    • 1 чашка замороженной или свежей органической кукурузы
    • ½ пучка органической кинзы, нарезанной
    • 1 органический халапеньо, очищенный от семян и измельченный
    • 2 ст.л. свежий органический сок лайма
    • 2 ст.л.оливковое масло
    • 1 ч.л. тмин

    Направления

    Чистка персиков

    Доведите до кипения 1 литр воды и наполните другую большую миску ледяной водой. Сделайте два небольших надреза в форме буквы X на кожуре у основания каждого персика. Опустите персики в кипящую воду примерно на 30 секунд. С помощью шумовки достаньте персики из горячей воды и сразу же переложите их в миску с ледяной водой. Примерно через 30 секунд персики должны остыть, и с них можно будет легко снять кожицу руками.

    Приготовление салата

    Аккуратно смешайте персики, авокадо, кинзу, халапеньо и сок лайма в большой салатнице и отставьте в сторону. Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Добавьте черную фасоль, кукурузу и тмин. Готовьте смесь около восьми минут или пока она не нагреется. Аккуратно смешайте теплую смесь фасоли с персиковой смесью. Посолить по вкусу и сразу подавать.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.