| Оцените рецепт ОценитьПрименить |
/ Средне
Продукты перемешивают вместе с частью соуса или заправки в отдельной миске лучше всего двумя большими вилками, чтобы кусочки составляющих продуктов по возможности сохранили форму нарезки. Готовый салат перекладывают на блюдо или в салатник. Блюдо или салатник салатом до краев не заполняют — края остаются свободными на 2—3 см. Готовый салат заливают остатками соуса и украшают.
Салат «Весна» » Электронный сборник рецептур
Технологическая карта (ТТК)Рецептуры Метод обработки: Сборка, смешивание Состав № з/п Наименование сырья Затраты на 100 г готового изделия брутто нетто ед. изм. 1 Салат листовой нарезанный 21 21 г 2 Редис красный нарезанный ломтиками 20
Калорийность: 32,34 ккал
Белки: 1,42 г
Жиры: 2,30 г
Углеводы: 1,59 г
Зеленый салат, редис, огурцы и лук поливают сметаной и оформляют яйцом.
Внешний вид — в салатник выложены горкой редис и огурцы, нарезанные тонкими ломтиками, лук нашинкован, салат заправлен сметаной и оформлен яйцом и зеленью Вкус и запах — приятные, аромат свежих овощей. Цвет — соответствует входящему сырью.
Метод обработки: Сборка, смешивание
| № з/п | Наименование сырья | Затраты на 100 г готового изделия | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| брутто | нетто | ед. изм. | ||||||||||||||
| 1 | Салат листовой нарезанный | 21 | 21 | г | ||||||||||||
| 2 | Редис красный нарезанный ломтиками | 20 | 20 | г | ||||||||||||
| 3 | Огурцы свежие нарезанные ломтиками | 20 | 20 | г | ||||||||||||
| 4 | Лук зеленый шинкованный | 10 | 10 | г | ||||||||||||
| 5 | Яйцо отварное нарезанное | 10 | 10 | г | ||||||||||||
| 6 | Сметана 10,0 % жирности | 20 | 20 | г | ||||||||||||
| 7 | Соль поваренная пищевая | 3 | 3 | г | ||||||||||||
| ИТОГО | 104 | 104 | г | |||||||||||||
Зеленый салат нарезают крупной, редис и огурцы — тонкими ломтиками, лук шинкуют.
Овощи перемешивают. при отпуске салат поливают сметаной и оформляют яйцом. Допускается приготовление салата без огурцов,в этом случае соответственно увеличивают норму редиса и салата. Можно использовать редис, очищенный от кожицы, увеличив его закладку.
- Цвет: соответствует входящему сырью..
- Вкус: приятные, аромат свежих овощей..
- Запах: приятные, аромат свежих овощей..
- Внешний вид: в салатник выложены горкой редис и огурцы, нарезанные тонкими ломтиками, лук нашинкован, салат заправлен сметаной и оформлен яйцом и зеленью.
Источник рецептуры: Сборник рецептур на продукцию общественного питания. М. П. Могильный Изд. 2-е, ДеЛи плюс, 2016. — 888с
Номер рецептуры: 63
: Приготовление Салат «Весна, Столичный»
План урока
По предмету «Технология приготовления пищи»
Раздел: Приготовление Салат «Весна, Столичный
Тема урока: Приготовление Салат «Весна, Столичный»
Тип урока: Комбинированный
Цель урока: Технология приготовления салатов.
Задачи:
Образовательная: Выработать навыки по технологии приготовления блюд, строго соблюдать технологическую последовательность.
Развивающая: Развивать мыслительную деятельность учащихся (операции сравнения) при выполнении учебно-производственных работ.
Воспитательная: Формировать у учащихся самостоятельность при выполнении заданий, закреплять навык самоконтроля.
Место проведения урока: лаборатория.
Материально техническое оснащение: Оборудование кабинета-лаборатории – плита электрическая с жарочным шкафом, производственные столы.
Посуда: кастрюли, миски, сковороды, сотейник, ножи, ложки столовые, ложка разливная, веселка, шумовка, дуршлаг, доска разделочная, тарелки глубокие и мелкие.
Инструменты и приспособления: кухонный нож, разделочные доски, тарелки, салатники .
Сырье: продукты согласно сборника рецептур блюд и кулинарных изделий;
Документы письменного инструктирования – инструкционно-технологические карты, технологические схемы;
Раздаточный материал – Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий.
инструкционно-технологические карты, технологические схемы.
Метод обучения: беседа, рассказ, упражнения, личный показ приемов нарезки, самостоятельная работа
Время проведения урока: 270
Ход урока
I.Организационная часть (3 мин.)
Приветствие.
— Проверка по журналу явки учащихся и выяснение причины отсутствующих.
— Проверка наличия спецодежды, внешнего вида и санитарного состояния.
— Проверка наличия дневников производственного обучения
II.
Вводный инструктаж (15 мин.)
III.Актуализация знаний (7 мин.)
Опрос домашнего задания: «Приготовление салатов».
Технология приготовления салата « Весна»
Технология приготовления салата «Столичный»
Способ подачи и оформление салата «Весна»
Способ подачи и оформление салата «Столичный»
IV. Изложение нового материала (20 мин)
1 Технология приготовления салата « Весна»
2. Технология приготовления салата «Столичный»
3. Способ подачи и оформление.
Самостоятельная работа учащихся и текущий инструктаж (180 мин.)
Упражнение учащихся
1. Выполнение приготовлений по данному заданию.
2. Отработка навыков и умений.
Выполнение операций согласно инструкционно – технологической карты.
III Текущий инструктаж (45 мин.
)
Проверка знаний усвоения изученного материала по приготовлению салатов.
Технология приготовления салата « Весна», салата «Столичный»
Способ подачи и оформление.
Подведение итогов (40 мин._)
Анализ выполнения задания, сообщение о достижении целей урока;
оценка работы учащихся, комментарии, замечания
сообщение темы следующего урока;
Выдача домашнего задания: Повторить тему «Приготовление, оформление и подача салатов».
Салат Весна — рецепт с фотографиями
Ингредиенты:
| 1 шт. | 5 шт. | ||
| 2 шт. | по вкусу | ||
| 2 ч. л. | 2 шт. | ||
| 40 г |
Описание рецепта — Салат Весна:
Легкий, быстрый в исполнении, недорогой, полезный и вкусный салат.
Редис, огурец, салатный лист, твердый сыр и отварное яйцо — вот те нехитрые ингредиенты, из которых можно приготовить это блюдо. Причем, чтобы вы не взяли для заправки: лимонный сок, подсолнечное или оливковое масло, сметану или майонез результат всегда будет хорошим. При всей легкости этот салат достаточно сытный, ведь питательность ему обеспечивают сыр и яйца. А огурец, редис и листовой салат гарантируют свежесть. Вместе с гренками или тостами такой салат будет отличным завтраком, ужином и закуской на обед.
Салат Весна: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
| Узнать больше Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android |
|
Шаг 1:
Для приготовления салата “Весна” необходимо взять следующие продукты: лимон, огурец, редис, салатный лист, яйца, сыр твердый, соль.
Шаг 2:
Огурец чистим, моем и нарезаем кружками. На две порции салата понадобится один большой огурец.
Шаг 3:
Редис моем, обрезаем хвостики и режем также кружками.
Шаг 4:
Два салатных листа моем и нарезаем соломкой.
Шаг 5:
Собираем салат. В тарелку кладем нарезанный кружками огурец. Немного солим.
Шаг 6:
Следующий слой — редис. Кладем его на огурец и немного солим. Поливаем небольшим количеством лимонного сока.
Шаг 7:
Яйца варим. Для этого кладем их в кастрюлю, наливаем холодную воду и ставим на огонь. После закипания варим 10 минут. Воду сливаем, яйца немного охлаждаем, чистим и трем на терке. Кладем на редис. Солим по вкусу.
Шаг 8:
На яйца кладем нарезанный салатный лист. Добавляем лимонный сок.
Шаг 9:
Любой твердый сыр трем на терке и кладем сверху на салатный лист.
Шаг 10:
Можно заправить этот салат не только лимонным соком, но и любым растительным маслом, сметаной или майонезом.
Это дело вкуса.
Шаг 11:
Украшаем салат “Весна” редисом и дольками лимона.
Шаг 12:
Легкий, вкусный, свежий и сытный салат “Весна” готов. Подаем с тостами и гренками на завтрак, обед или ужин. Приятного аппетита!
Рецептуры СССР. Салат мясной: paprika_andlife — LiveJournal
В моей семье не готовили салат под названием «оливье», верите? В Отечестве это блюдо примерно с 1970-х гг и до сих пор подают по любому значимому поводу, даже на поминки (вы знали об этом?) Именно поэтому некоторые кулинары и не готовят его к новогоднему столу.
Более того, когда я стала изучать мировое кулинарное наследие, в том числе советские официальные («общепитовские») рецептуры, то подобрала для себя как минимум 5 прекрасных альтернатив, а вообще…их ещё больше. О двух я уже рассказывала раньше, сейчас покажу
третью.
Подробную историю салата-оливье — такую, какой она мне открылась, в том числе его параллельное существование с зарубежным «русским салатом» — я освещала 3 года назад в своей большой статье «Какой же праздник без русского салата!.
.» (с отсылками к отечественным и зарубежным источникам).
В конце ноября этого года подробно останавливалась на салате под названием «столичный». См. «Рецептуры СССР. Салат столичный».
Давайте посмотрим на рецептуру ещё одного салата, который тоже путали и с оливье, и со столичным.
В режиме «новогодние черновики» показываю салат мясной. В нём уже точно никогда не было колбасы, это даже закреплено в названии.
Посмотрим «Книгу о вкусной и здоровой пище» 1948 года издания:
Салат мясной идёт сразу же после салата-оливье. Кстати, в первом издании этой «Книги…» (1939 г) был опубликован салат с колбасой или ветчиной, в состав которого также входили картофель, сельдерей, корнишоны, яблоко, зелёный салат и соус майонез (см.
у меня по ссылке вверху, ч.2 рассказа о «русском салате»).
Блюда под названием «салат мясной» или «салат с мясом» присутствуют практически во всех изданиях советского периода, которые мне удалось полистать — и в изданиях для общепита, и в книгах для домашних кулинаров — но это не значит, что речь идёт об одной и той же рецептуре.
Например, «Холодные блюда и закуски», 1957 год:
Интересный рецепт я нашла в книге Мельник В. «Домашняя кухня» (Кишинёв, Молдавская ССР, 1959). Обратите внимание, в этом салате уже есть горошек и морковь! Никому ничего не напоминает?
Салат из овощей с мясом присутствует даже в книге «Питание школьника» (1961).
А вот, кстати, в книге «Русская кулинария» (1962) к праздничному столу рекомендуется салат столичный:
Вот они, переломные годы, 1960-1970, когда вероятнее всего и произошли смешение и подмена «салатных» понятий и когда стали путать все похожие слаты, вводить их в домашние меню и передавать традиции следующим поколениям.
В сборнике «Общественное питание на промышленных предприятиях и в учебных заведениях. Сборник рецептур» (1965 год) я уже нашла мясные салаты с зелёным горошком и консервированной кукурузой. И почти в это же самое время, в 1970-е, в книжных салатах всё чаще стала встречаться варёная колбаса.
«Белорусская кухня» (коллектив авторов). Минск, Белорусская ССР, 1977 (первое издание).
Сейчас я работаю с официальными сборниками рецептур, поэтому вернёмся к ним. «Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания». Министерство торговли СССР, Москва, 1982.
Свой салат я готовлю по раскладке из белорусского «Сборника технологических карт на кулинарную продукцию общественного питания» (2019).
Напомню, что рецептуры в официальных сборниках приводятся в трёх вариантах: первый вариант (I колонка) — для предприятий высших наценочных категорий, второй вариант (II колонка) — для предприятий II наценочной категории и третий вариант (III колонка) — для предприятий общественного питания при производственных предприятиях, в учреждениях и учебных заведениях.
Что такое техкарта. Это документ, который используется на каждом предприятии общественного питания любой формы собственности и в который вносятся не только ингредиенты и их количество, но и подробная технология приготовления блюда, а также описание оформления и подачи блюда, показания качества, сроки хранения и реализации готового блюда, пищевая и энергетическая ценность. Тем, что я выделила, техкарта и отличается от обычной рецептуры, к которой иногда может прилагаться только краткое описание процесса приготовления блюда.
Мои ремарки. На фото салат со свининой.
С рецептурой и технологией приготовления всё просто: почти то же самое, что и у столичного, но по моему личному мнению, если в столичный варёное яйцо вписалось хорошо, то внутри салата мясного оно всё портит. То есть в данном случае я бы им действительно только украсила порцию при подаче, но поскольку в домашних условиях когда подобные салаты готовятся тазиками это сделать сложно, то можно и внутрь, куда уж деваться.
Крабы мы уже обсудили в прошлый раз, с ними то же самое, что и с варёным яйцом: кто хочет — в салат, кто не хочет — просто использует для декора или вообще обходится без них.
Никакую зелень я сюда не добавляла, но по ситуации такие салаты могу поперчить или сыпануть молотого тмина.
Я считаю, что больше ничем портить такую рецептуру не нужно: она самодостаточна. И по оттенкам вкуса отличается от салата столичного, который готовится с птицей.
О «Столичном» мы уже поговорили в прошлый раз, очень много интересного выяснилось (см. там комментарии), а вот что вы скажете о названии «салат мясной»? Сохранились у кого-нибудь какие-то особенные воспоминания или же его всё-таки больше с «оливье» ассоциировали?
И…вы верите, что в моей семье не готовили салат под названием «оливье»?
Салат весенний технологическая карта
Наименование изделия (блюда):Салат «Весна»
Область применения: _______________________________________
Перечень сырья:салат, редис, огурцы, лук зеленый, яйца, сметана.
Требования к качеству сырья:продовольственное сырье, пищевые продукты и полуфабрикаты, используемые для приготовления данного блюда (изделия), соответствуют требованиям нормативных документов и имеют сертификаты соответствия и (или) удостоверения качества.
Рецептура
| Сырье | Норма закладки на 1 порцию, г. | Норма закладки (нетто), кг. | ||
| брутто | нетто | 10 п. | 20 п. | |
| Салат | 31,34 | 21,00 | 0,21 | 0,42 |
| Редис | 21,50 | 20,00 | 0,2 | 0,4 |
| Огурцы | 25,00 | 20,00 | 0,2 | 0,4 |
| Лук зеленый | 17,50 | 14,00 | 0,14 | 0,28 |
| Яйца | 6,00 | 6,00 | 0,06 | 0,12 |
| Сметана | 20,00 | 20,00 | 0,2 | 0,4 |
| Выход готового блюда |
Технология приготовления
Подготовка сырья для приготовления изделия (блюда) производится в соответствии со Сборником технических нормативов (1994, 1996 гг.) и Санитарными правилами. Зеленый салат нарезают крупно, редис и огурцы – тонкими ломтиками, лук шинкуют. Овощи перемешивают.
Допускается приготовление салата без огурцов, в этом случае соответственно увеличивают норму редиса и салата. Можно использовать редис, очищенный от кожицы, увеличив соответственно его закладку.
Требования к оформлению, подаче и реализации
Салат укладывают горкой в салатник. При отпуске салат поливают сметаной и оформляют яйцом. Подают при температуре не выше 14 0 С.
Органолептические показатели
Внешний вид –Овощи нарезанные кусочками по форме и размерам, указанным в технологии, уложены горкой, допускается незначительное отделение жидкости (не более 5%). На поверхности сметана
ЦветТипичный для соответствующих видов овощей и плодов, на поверхности белый
КонсистенцияОвощи плотные, упругие, хрустящие. Салат сочный
ВкусТипичный для соответствующих видов овощей, умеренно солений с привкусом сметаны
ЗапахХарактерные для овощей с ароматом сметаны
1461 рецептура блюд (технологических карт), химический состав и пищевая ценность блюд, кулинарных изделий, полуфабрикатов.
В этом разделе Вы найдете новый справочник (рецептурник), который содержит технологические карты (рецепты) приготовления 1461 блюда. Опубликованы нормы закладки продуктов, полуфабрикатов (вложенных блюд) брутто и нетто на 100 грамм массы готового блюда. Дана пищевая ценность и химический состав каждого блюда, в том числе содержание белков (протеинов, полипептидов), жиров (триглицеридов, липидов), углеводов (сахаридов), калорийность (ккал), содержание витаминов: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), C (аскорбиновая кислота), минеральных веществ: Ca (кальций), Fe (железо). Указан вид обработки и приведена полная технологическая карта (технология) приготовления блюда.
Вы можете просматривать эти блюда как здесь на нашем сайте, так и в программах серии Питание, например Детский сад: Питание, Школа: Питание, Колледж: Питание, Питание 1000 блюд, демонстрационные версии которых Вы можете скачать на нашем сайте и установить на свой компьютер.
Рецептуры блюд здесь приведены на 100 грамм продуктов. Для Вашего удобства все наши программы серии Питание пересчитывают эти массы на конкретный выход блюд, например, при выходе блюда 200 грамм, вес продуктов умножается на 2. В программах имеются отчеты по химическому составу как по перспективному (плановому) меню, так и по фактическому за любой период.
Блюда могут состоять не только из простых продуктов, но и из полуфабрикатов (ранее приготовленных блюд), например, выпечка приготовлена из теста, а суп сварен на бульоне. В этом случае здесь в составе рецептур приводится ссылка на рецептуру вложенного блюда. Все наши компьютерные программы серии Питание просчитывают полную закладку, включая все вложенные блюда (любой глубины вложенности), получая в итоге состав и вес элементарных продуктов.
Пищевая ценность и химический состав использованных продуктов питания приведены в справочнике продуктов.
Все рецептуры, представленные на этом сайте, Вы можете сохранить и автоматически внести в любую программу серии Питание, чтобы не вводить вручную. Инструкция
Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Оливье, зимний салат, Мимоза, Греческий – какие ещё классические салаты вы знаете? Их можно заказать в ресторанах, для них есть рецептурные технологические карты. Делитесь в комментариях классическими рецептами, потому что я знаю таких совсем немного. Из них – салат Весна. Именно о нем я и расскажу ниже.
Официальный
Технологические карты таких рецептов создаются для ресторанов, школ, больниц и других учреждений. Составляется карта с целью расчёта себестоимости блюда, в ней прописываются все нормы закладки продуктов в граммах, технология приготовления пошагово. Рассчитывается калорийность 1 порции, указывается её вес и подробно расписывается, как блюдо должно быть оформлено, если такие требования существуют. Прописывается также срок хранения и условия. Составляются карты согласно российскому стандарту ГОСТ Р 50763-2007, подписываются главным поваром/начальником производства, утверждаются руководителем.
Официальная рецептура салата Весна предполагает следующий состав: редис, огурцы, салат, яйцо. Для заправки – сметана и зелёный лук.
Масса готовой порции – 100 г. На детей – 100 г, взрослая порция – 150 г. Ниже приводится расчет продуктов в граммах на 1 порцию:
- Листья салата – 31,34.
- Огурец свежий – 25,00.
- Редис свежий – 21,50.
- Сметана – 20,00.
- Зелёный лук – 17,50.
- Яйцо куриное – 6,00.
Технология приготовления достаточно проста, однако особое внимание уделяется размерам отдельных ингредиентов:
- Зеленый салат нарезают крупными частями.
- Огурцы — тонкими ломтями. Допустимо этот компонент исключить, но в этом случае увеличивается количество салата и редиса.
- Редис – такими же тонкими ломтиками, как огурец. Допустимо очищать редис от кожицы, соответственно увеличивая его количество.
- Лук следует нашинковать.
- Овощи перемешивают.
- Поливают сметаной.
- Яйцо используют для оформления уже готового блюда.
Калорийность в 100 г – 99 ккал.
Рецептура №2
Утвержденная одним предприятием карта может отличаться от другой. Ниже приводится ещё один вариант салата Весна. Вес в граммах готовой порции – 120 грамм. Вес приводится нетто (то есть, после чистки-нарезки).
- Листья салата – 31 г.
- Редис – 30 г.
- Свежие огурцы – 30 г.
- Зеленый лук – 20 г.
- Сметана 20% — 20 г.
- Куриное яйцо 2с (столовое, второй категории) – 10 г (около четверти целого яйца).
О качестве продуктов замолвим мы слово
Понятно, что любая хозяйка старается выбрать самые лучшие исходники. Ведь есть же известное правило готовки: «хорошие продукты сложно испортить». Но каковы официальные требования к качеству ингредиентов салата Весна? Разумеется, все они должны соответствовать условиям, указанным в нормативных документах и иметь сертификаты соответствия. Например, куриные яйца должны соответствовать ГОСТ 27583-88, где прописана классификация яиц (столовые, диетические), их категории, требования к внешнему виду, содержимому, условия хранения.
И польза, и красота
Отдельное внимание в рецепте этого салата уделяется его внешнему виду. Салат должен соответствовать своему названию – Весна. Его внешний вид, вкус, укладка в салатнике – всё прописывается.
- В салатнике подается горкой.
- Овощи нарезаны именно так, как указано в рецепте. Такие же размеры кусочков, такая же форма.
- Ингредиенты должны быть плотными, хрустящими и упругими. Цвет – типичный для овощей. Категорически недопустимы пожелтевшие, потерявшие цвет.
- Поливается сметаной и оформляется яйцом непосредственно перед подачей на стол.
- Температура салата – не выше 14°С.
- Салат Весна – сочный, но жидкости в салате оседать не должно. Её может быть не больше 5%.
- Вкус – букет вкусов, типичных для данных овощей.
Любой рецепт с фото – это уже своя личная вариация салата Весна. Официальные инструкции фото не предполагают.
Не путайте этот салат с другим салатом – «Весна в Париже». Это совершенно другой рецепт, о которым мы поговорим в следующий раз. Салаты Весна с капустой или с корейской морковью – также являются отдельными рецептами, не имеющими отношения к классической Весне.
Салат Столичный — 8 лучших классических рецептов
Столичный салат, с рецептами которого будем сегодня знакомиться, относится к классическим мясным салатам. В эпоху советского дефицита было особым шиком заказать закуску в ресторане. Праздник – замечательно время, когда хочется попробовать что-то новенькое или вспомнить старые времена, и приготовить проверенное годами блюдо. Салат Столичный – легенда советского общепита и всей отечественной кулинарной истории. Предлагаю самые популярные и проверенные идеи закуски: классический салат с куриным мясом, блюдо с говядиной, колбасой, а варианты подачи вы сможете посмотреть на фото.
Подбирая рецепты для праздничного меню, многие хозяйки задаются вопросом: чем отличается оливье от столичного салата? Они настолько схожи, что может быть не тратить время на поиски вариантов? На самом деле, настоящий «Оливье» был создан намного раньше нашего героя, и рецептура его сильно отличалась от нынешнего, современного варианта. Столичный салат начинает свою историю с 30-х годов прошлого столетия, но это была более бюджетная вариация, адаптированная под советские реалии. Изначально, в отличие от Оливье, Столичный салат выкладывался слоями, но затем это правило перестало соблюдаться.
Салат «Столичный» — классический рецепт с курицей
Классика приготовления закуски, со знакомым всем вкусом – таким мы его помним еще с советских времен. В оригинале рецепта предлагается брать соленые огурцы, но лично я предпочитаю маринованные.
Понадобится:
- Филе курицы – 300 гр.
- Яйца – 3 шт.
- Соленые огурцы – 3-4 шт.
- Картофель – 3-4 клубня.
- Зеленый горошек – баночка.
- Майонез.
Пошаговое приготовление:
Накануне приготовления, с вечера, отварите куриное мясо в чуть подсоленной воде. Для вкуса можно добавить в бульон луковку и различные приправы. Остудите мясо прямо в бульоне, тогда оно будет сочнее. Затем покрошите брусочками.
Также, заранее, сварите яйца, покрошите их кубиком.
Картошку, как правило, отваривают в мундире. Но если вы располагаете временем, запеките её в духовке, блюдо будет намного вкуснее.
Порежьте огурчики, обязательно отожмите их от маринада.
Сложите все подготовленные компоненты в салатник. В последнюю очередь кладется зеленый горошек. Постарайтесь хорошо слить жидкость из банки, иначе салат выйдет водянистым.
Заправьте кушанье майонезом. Кладите щедро, но не переборщите. Старательно размешайте содержимое и подавайте. Для праздничной подачи украсьте салат на свое усмотрение.
Столичная закуска весьма калорийна. На порцию в 100 грамм приходится 352 полноценные килокалории. На высокую пищевую ценность влияет обильная майонезная заправка.
Салат «Столичный» с копченой курицей и соленым огурцом
Интересный вариант, появившийся совсем недавно, но уже собравший своих почитателей.
Необходимо:
- Копченая куриная грудка – 300 гр.
- Картофель – 200 гр.
- Яйца – 3 шт.
- Морковка – 100 гр.
- Свежие огурцы – 100 гр.
- Соленые огурцы – 50 гр.
- Консервированный горошек – 100 гр.
- Майонез – 150 мл.
- Петрушка, укроп, кинза.
Технология приготовления:
- Сварите яйца с морковкой и картофелем. Покрошите соразмерными кубиками.
- Поделите копченое мясо кубиками, чуть крупнее, чем картошку и яйца.
- Аналогично порежьте оба вида огурцов. Из банки с горошком слейте консервант.
- Соедините все ингредиенты в салатнике. Залейте майонезным соусом и старательно перемешайте.
Салат «Столичный» – рецепт с мясом
Если заменить курицу свининой, вкус у закуски получится совершенно иной.
Берем:
- Свинина – 150 гр.
- Соленый огурец – парочка.
- Яйца – столько же.
- Картошка – 100 гр.
- Горошек – 70 гр.
- Зелень, майонез, соль, перец.
Приготовление:
- Отварите свиное мясо со специями, чтобы основной ингредиент получился вкуснее. Также, заранее, сварите или запеките в духовке картофельные клубни.
- Нарежьте свинину с картофелем одинаковыми кубиками.
- Огурцы покрошите мелким кубиком, по размеру, схожим с остальной нарезкой.
- Порубите кубиком сваренные яйца, отправьте в салатник.
- Добавьте к ингредиентам горошек, хорошенько перемешайте содержимое.
- Заправьте блюдо майонезом, вновь размешайте и украсьте рубленой зеленью.
Классический рецепт с говядиной
Еще один ресторанный вариант из прошлых времен. Закуска получается очень сытной и вкусной, но в состав добавлена парочка секретных ингредиентов, придающих блюду сочности.
Понадобится:
- Постная говядина – 400 гр.
- Картофель – 300 гр.
- Яйца – 3 шт.
- Помидоры – 200 гр.
- Крупная луковица.
- Зеленый горошек – 400 гр.
- Большая морковка.
- Зеленый лук – несколько перьев.
- Майонез – 250 мл.
- Перец, соль.
Пошаговое приготовление:
- Сварите морковку и картошку в мундире, остудите, очистите, порубите кубиками. Отварите яйца, охладите, покрошите такими же мелкими кубиками.
- Говядину отварите с вечера, с добавлением специй. Остудите прямо в бульоне, тогда она станет намного сочнее.
- Покрошите луковицу, помидоры (всё это также делайте кубиками).
- Нарежьте зеленый лук, достаньте из баночки горошек.
- Все подготовленные продукты выложите на широкое блюдо слоями. Первый слой – говядина с майонезом, которые советую сначала перемешать в отдельной плошке, а затем выложить. Тогда мясо гарантированно пропитается соусом.
- Сверху разбросайте нарезку лука. Следующим уложите картофель, затем морковь.
- Далее идет слой яиц, зеленого лука, помидоров. Последним идет горошек. Все слои пропитывайте майонезом. Украсьте блюдо на свое усмотрение.
Как приготовить салат с колбасой
Хозяйки шутят, что если в «Столичный» добавить колбасу, то салат превратится в Оливье. Некая доля правды в этом есть, если поинтересоваться рецептурой обеих закусок. Однако, в данном варианте имеется своя фишка в виде желтого болгарского перца.
Состав:
- Вареная колбаса – 150 гр.
- Луковица (очень вкусно с фиолетовой).
- Картофель – 200 гр.
- Морковка – 70 гр.
- Яйца – 2 шт.
- Соленые огурцы – 100 гр.
- Консервированный горошек – 200 гр.
- Сладкий перец, желтый – 50 гр.
- Майонез, перец, соль.
Технология приготовления:
- Первым делом отварите необходимые овощи. Когда они остынут, поделите кубиками.
- Нарежьте колбасу, сваренные одновременно с овощами яйца, соленые огурчики и луковицу.
- Сложите продукты в салатницу, засыпьте слитый от консерванта горошек.
- Заправьте соусом из майонеза и добросовестно размешайте содержимое.
Рецепт со свежими огурцами
Калорийность салата можно снизить, если заменить жирный майонез сметаной. С той же целью в закуске используется куриное мясо.
Рецептура:
- Картофель – 250 гр.
- Куриное филе (грудка) – 150 гр.
- Морковка.
- Яйца – парочка.
- Свежий огурец.
- Сметана 10% — 100 мл.
- Горошек – маленькая баночка.
- Соль, перец, зелень.
Технология:
- Сварите овощи в мундирах, затем, когда они сотынут, порежьте.
- Отварите куриную грудку с добавлением специй, остудите в бульоне. Достаньте, покрошите кубиками.
- Порубите зелень, сваренные яйца. Порежьте огурчики.
- Соедините все подготовленные компоненты в салатнице, добавьте горошек.
- В отдельной плошке смешайте сметану с перчиком и солью. Разболтайте и заправьте блюдо. Попробуйте салат на вкус, при необходимости отрегулируйте, добавив соль.
Праздничный «Стoличный» салат с говяжьим языком
Изысканная закуска для праздничной подачи. Язык всегда считался деликатесом, поэтому стоит похлопотать, чтобы удивить гостей.
Берем:
- Говяжий язык, уже сваренный – 600 гр.
- Картошка – 4 клубня.
- Морковка.
- Яйца – 4 шт.
- Маринованные огурцы – 4-5 шт.
- Свежие огурцы – 2 шт.
- Кукуруза – баночка.
- Луковица.
- Сметана 20% — 100 мл.
- Майонез – 100 мл.
- Соль, перец.
Как приготовить:
Чтобы правильно отварить говяжий язык, залейте его водой, дайте закипеть, и после варите 15-20 минут. затем непременно обдайте холодной водой , тогда он легче почистится от пленки.
- Почистите сваренные и охлажденные яйца, морковку, картошку. Покрошите кубиками.
- Аналогично порежьте соленый и свежий огурец, сваренный говяжий язык, луковицу.
- Луковую нарезку замаринуйте, сложив в подходящую посудину. Сначала обдайте его кипятком, затем залейте винным или яблочным уксусом. Спустя полчаса слейте маринад, ополосните лук (останется легкая уксусная нотка).
- Все подготовленные компоненты отправьте в глубокую миску.
- Смешайте сметану с майонезным соусом, заправьте салат и хорошенько размешайте.
Видео-рецепт: классический Столичный салат
Автор ролика утверждает, что именно его блюдо считается самым правильным. Ничего не имею против, салат действительно хорош. Приготовьте, и вы в этом убедитесь. Приятного аппетита!
Рецепт салата из бритых весенних овощей
Моя мама, повар в нашем доме, всегда хорошо относилась к овощам. Но ее репертуар был ограничен: овощи на пару, заправленные маслом, зеленые салаты с заправкой, которую она взбилала с помощью пакета итальянских заправок Good Seasons, и жареный картофель.
Сегодня методы приготовления овощей вышли далеко за рамки того, что я ел в детстве. Один из моих любимых способов подарить овощам ту любовь, которой они заслуживают, — это простые салаты с бритой.
В этом рецепте я использую тонко нарезанную морковь, фенхель, редис и спаржу, затем добавляю овощи в легкую цитрусовую медовую заправку и добавляю немного сыра пармезан. В результате получается свежий свежий салат, который идеально подходит в качестве легкого основного блюда или здорового гарнира.
Если у вас нет одного из перечисленных овощей, просто замените его чем-нибудь другим. Этот салат невероятно гибкий!
Что такое овощной салат?
Бритые салаты начинаются с сырых овощей, которые вы нарезаете тонкими ломтиками и перемешиваете с ароматной заправкой.Обычно я полагаюсь на свою японскую мандолину, которая позволяет быстро нарезать овощи.
Эта мандолина Benriner довольно доступна по цене и служит мне более 20 лет. Вы также можете использовать острый поварской нож или кухонный комбайн с лезвием для нарезки, хотя ломтики могут быть не такими аккуратными и однородными, как на мандолине.
После того, как овощи побриты, все, что вам нужно, это хорошая заправка и любые гарниры, которые вам нравятся. Различные травы, такие как мята, чеснок, базилик и петрушка, хорошо подходят для этого типа салата, наряду с орехами, семенами и измельченными мягкими или бритыми твердыми сырами.
Элисон БикельКакие овощи лучше всего подходят для бритого салата?
Что привлекает в салатах с бритой, так это тем, что они работают в любое время года, в зависимости от сезона. Лучше всего их готовить из овощей, которые достаточно плотны, чтобы их можно было очень тонко нарезать, и при этом хорошо держатся после заправки (сырые салаты запрещены!).
Весной очевидный выбор — спаржа. Кабачки идеальны для лета. Корнеплоды, такие как кольраби, редис, морковь, сельдерей и фенхель, идеальны в любое время года.Даже сырые свеклы и зимние тыквы подойдут, если их сбрить достаточно тонко.
Как лучше всего заправить бритый салат?
Как и любой зеленый салат, бритые салаты идеально заправляются ближе к тому времени, когда вы планируете их подавать. Им нужна повязка с повышенной кислотностью.
Вы можете сделать это просто и добавить щедрую порцию лимона и сбрызнуть оливковым маслом, или приготовить винегрет из цитрусовых или уксуса, чтобы получить кислоту. Начните с того, что сложите все нарезанные овощи в миску, добавьте заправку — используя меньше, чем вы думаете, что вам нужно — и хорошо перемешайте.
Попробуйте и при необходимости добавьте еще заправки, соли, перца или зелени. Я предпочитаю подавать бритые салаты на тарелке или блюде, а не в миске, чтобы действительно продемонстрировать эти яркие цвета.
Элисон БикельПредложения и замены
Вариации этого бритого салата буквально бесконечны. Вот несколько предложений:
- Повозиться с соотношением овощей. Вы без ума от спаржи? Используйте больше, исключив морковь, редис или фенхель.
- Попробуйте совсем другое сочетание овощей. Кольраби, сельдерей и редис дайкон — хрустящее освежающее трио.
- Используйте любимые орехи, такие как пекан, фундук или нарезанный миндаль.
- Используйте разные сыры, такие как пекорино, сухой джек, козий крошечный или фета.
- Добавьте в смесь измельченный чеснок или петрушку.
- Добавьте сухофрукты, такие как терпкие вишни или кусочки фиников Medjool без косточек.
Сможете ли вы сделать это раньше времени?
Что хорошо в этом и во многих других салатах для бритья, так это то, что вы можете сделать большую часть работы заранее.
Все овощи сбрить и переложить в миску. Мяту измельчить. Накройте крышкой и храните в холодильнике. Взбейте заправку и отложите. Непосредственно перед подачей на стол перемешайте все вместе, добавьте стружку пармезана и добавьте нарезанные грецкие орехи.
Как превратить бритый салат в обед
Этот салат — легкий, но его легко превратить в основной обед или ужин, добавив богатую белком пищу. Поджарьте куриные грудки на гриле или на гриле, сварите яйца вкрутую и разрежьте пополам или приготовьте слегка приправленный кусок рыбы, например лосось, и вы получите действительно сытный ужин.
Остатки можно упаковать и отнести на работу на обед на следующий день. Салат не будет таким хрустящим, как свежеприготовленный, но все равно будет достаточно вкусным.
Другие рецепты салатов
Сохрани этоНарезать нежные весенние овощи тонкими ломтиками бумаги и подавать их в сыром виде — отличный способ максимально раскрыть их вкус, не говоря уже об их питательной ценности. Все, что нужно, — это острый винегрет и несколько гарниров. Не стесняйтесь экспериментировать с овощами здесь.Вы можете сделать этот салат полностью со спаржей, утроив ее количество, или заменить его другими овощами, такими как кольраби или сельдерей.
- Для салата:
- 8 унций (около 10 средних) стеблей спаржи, отрезанные деревянистые кончики
- 2 средних моркови
- 1/2 большой луковицы фенхеля
- 6 редис
- Для перевязки:
- 1 столовая ложка плюс 1 чайная ложка лимонного сока
- Цедра 1/2 лимона
- 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
- 1 чайная ложка меда
- 1/2 чайной ложки кошерной соли
- 1/4 стакана крупно нарезанной свежей мяты
- Для гарнира:
- 2 унции сыра пармезан
- 1/3 стакана нарезанных грецких орехов
Побрейте овощи:
Нарежьте овощи очень тонкими ломтиками с помощью японской мандолины (попробуйте сделать более длинные диагональные ломтики для спаржи и моркови).Вы также можете использовать нож шеф-повара или нарезать их в кухонном комбайне с лезвием для нарезки. Выложите в большую миску.
Элисон БикельСделать заправку:
В небольшой миске взбейте лимонный сок, цедру, оливковое масло, мед и соль.
Элисон БикельЗаправить салат:
Непосредственно перед подачей добавьте мяту и заправку (понемногу). С помощью овощечистки нарежьте в салат около 20 тонких осколков пармезана.Снова брось.
Попробуйте и при необходимости добавьте еще соли и заправки. Овощи должны быть слегка покрыты, а не плавать.
Элисон БикельОбслуживать:
Перенести на большую тарелку. Сверху посыпать грецкие орехи. Подавать немедленно.
Оценить рецепт
Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, сойдет. Я фанат — рекомендую. Удивительный! Я люблю это! Спасибо за вашу оценку!
Как приготовить салат — NYT Cooking
Есть золотое правило, когда дело доходит до сочетания зелени с заправкой: Подбирайте вес заправки и ее прочность. Мускулистая капуста и ромэн могут выдержать густую заправку «Цезарь», но мягкие листья месклуна увянут под давлением. Легкий винегрет оттеняет салат Бибб, но он не окажет большого влияния на салат из свекольной зелени.
Но правила в отношении вкусов менее жесткие и быстрые. Выбирая заправку для салата, вы можете сыграть на региональном вкусе основного блюда. Если основным блюдом является паста или пицца, вы можете добавить немного сушеного орегано и свежего чеснока в основной винегрет или горчицу и лук-шалот, если ваш салат сочетается с французскими ароматами.Но к дымным блюдам, приготовленным на гриле или на гриле, пахта будет идеальным вкусом. Перечная зелень привносит в миску свою горечь, поэтому заправка для нее должна быть с низким содержанием кислоты и относительно богатой.
Классический профиль заправки для салата сочетает острый, насыщенный, соленый, а иногда и сладкий. Как правило, «винегрет» состоит из кислоты (например, уксуса или цитрусовых) и масла. Но сколько каждого — дело вкуса. Некоторым людям нравится, что их винегреты состоят из половины масла, половины уксуса, в то время как другие идут полностью от одной части уксуса до шести или семи частей масла.
При приготовлении винегрета вам необходимо выполнить следующие шаги:
1. Всегда начинайте с растворения соли в кислоте (обычно это лимонный сок, уксус или пахта). Это равномерно распределит соленость по всей заправке.
2. Затем выберите свой уксус , помня, что не все созданы равными. У разных уксусов разные уровни сладости, кислоты и вязкости. Винный уксус менее острый, чем белый или яблочный сидр, и даже рисовый винный уксус имеет гораздо меньшую кислотность, чем красный винный уксус. Всегда вкладывайте меньше, чем вы думаете, что вам нужно.
3. Выбирайте масло , учитывая самый важный фактор: вкус. Трата больших денег на органическое масло первого отжима холодного отжима не гарантирует его вкуса или свежести. Оливковое масло может быть мягким и сочным или зеленым и острым, но вам нужно попробовать его и посмотреть, что вам нравится. Многие заправки лучше всего использовать с более нейтральным маслом, таким как масло виноградных косточек, авокадо или канола. Ореховые масла могут быть вкусными в салатах, но просто добавьте чайную ложку или около того в нейтральное масло в качестве ароматизатора.Если вы хотите усилить аромат заправки с помощью чеснока, но не хотите его резкости, раздавите и почистите один или два зубчика, затем погрузите в масло для заправки в течение 20–30 минут . (Используйте его; масло, хранящееся с сырым чесноком в нем, может испортиться.)
4. Постепенно взбейте масло в кислоте или сложите их вместе в плотно закрытой банке и встряхните, как сумасшедший. Лучше всего эмульгирует повязку. Перемешанная заправка может быть приятной на вкус с ложки, но не в миске: ингредиенты разделятся.Используйте большую миску и быстро движущийся венчик или вилку, чтобы соединить заправку, прежде чем добавлять ее в салат.
Для быстрой заправки нет необходимости смешивать. Когда салат окажется в сервировочной миске, слегка сбрызните его лимонным соком или уксусом. Перемешайте, желательно пальцами, пока листья не покроются равномерно. Повторите то же самое с маслом, затем с солью и перцем. Попробуйте и отрегулируйте приправы.
Northwell Health Рецепт: салат из весенней утки
Салат из весенней утки:
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: 30 минут
Общий выход: 6 салатов
Оборудование: Блендер или робокупе, сотейник, щипцы, ложка, миска, нож для разделочной доски
Метод:
- Разогрейте духовку до 325 градусов.
- Обсушите утиную грудку и острым ножом надрежьте кожу штриховкой.
Первый шаг — забить жир, чтобы помочь ему более эффективно выводить жир. Сделайте очень мелкие надрезы крест-накрест на поверхности утки. С острым ножом это практически не требует давления: просто проведите лезвием по нему, едва пробивая кожу. Если вы предпочитаете удалить больше жира, просто сделайте более глубокие надрезы. Не поддавайтесь соблазну удалить его перед приготовлением.Этот слой жира защищает мясо, позволяя готовить его аккуратно и равномерно; потому что утку лучше всего подавать средней прожарки. - Начните глазирование: обжарьте кусочки чили на сковороде, плотно прижимая их лопаткой в течение нескольких секунд, пока они не испустят поджаренный аромат, затем переверните их и надавите на другую сторону. Переложите чили в небольшую миску, залейте горячей водой и дайте увлажниться в течение 30 минут. Слейте воду, оставив 1/3 стакана воды для замачивания.
- В блендере или робо-купе: смешайте анчо-чили, оставшуюся жидкость для замачивания, чеснок, орегано, перец, тмин, мед, пино-нуар и 1 чайную ложку соли.Смешайте до однородного состояния, соскребая и часто помешивая. Выдавите через ситечко среднего размера в небольшую миску. Отложите 1/2 стакана глазури для заправки.
- Поместите 2 утиные грудки, приправленные соленой кожей вниз, в сковороду на среднем-слабом * огне. Обжаривайте в течение 6 минут, пока кожа не станет коричневой, а кожа станет хрустящей, переверните и обжарьте нижнюю сторону в течение 1,5 минут. Переложите на решетку, установленную на противне с бортиком, и повторите эту процедуру с оставшимися грудками.
- Возьмите оставшуюся глазурь и смажьте каждую утиную грудку сверху.Поместите противень в центр разогретой духовки до 325 градусов и запекайте в течение 20-25 минут или пока внутренняя температура не достигнет 125 градусов. Выньте из духовки и дайте остыть в течение 5 минут перед нарезкой.
- Обжарить кукурузу с небольшим количеством топленого утиного жира.
- Для приготовления заправки: смешайте ингредиенты заправки: анчо-глазурь, оливковое масло первого холодного отжима, сок лайма, мед и соль
- После того, как утиные грудки будут нарезаны, разложите отдельные порции на тарелке.Разверните веером утиные грудки и посыпьте салат ломтиками редиса, манго и авокадо. Положите лук-шалот с соломкой на каждый салат и обжаренную кукурузу сверху сбрызните заправкой.
Вы шеф-повар? Продемонстрируйте свой кулинарный опыт в Northwell Health. Изучите возможности работы в кулинарии.
* Когда утиная грудка обжаривается при более высокой температуре, мясо быстро готовится до того, как вытопится достаточно жира, оставляя толстый дряблый слой жира на жестком мясе.Когда вы используете мягкий нагрев, жир успевает отойти, в то время как тепло медленно передается к мясу через буфер толстого слоя кожи. Это дает вам нежную мякоть с минимальным уклоном, а также восхитительную хрустящую кожу.
Весенний салат с кофейным винегретом
Салат из кофе? Да, пожалуйста! Этот весенний салат сочетает в себе самые лучшие ингредиенты для идеального легкого обеда.
Подавайте этот легкий весенний салат с итальянским беконом Коппа, гренками и необычным, но восхитительным винегретом из холодного кофе, яблочного сидра и медовой горчицы для освежающего разнообразия.Смешанные листья, украшенные перепелиными яйцами-пашот, также радуют глаз.
Порций: 4
Состав:
Для винегрета
- 1 столовая ложка белого бальзамического уксуса
- 6 столовых ложек холодного крепкого кофе
- 3 столовые ложки яблочного сидра
- 1 чайная ложка цельнозерновой горчицы
- 1 столовая ложка дикого меда
- морская соль
- перец черный свежемолотый
- 4 столовые ложки оливкового масла первого отжима
Для салата
- прибл.120 г смешанного весеннего салата (руккола, молодой шпинат, кресс-салат, одуванчик, органические цветы и т. Д.)
- 1 багет
- 50 г тонко нарезанного коппа (итальянский бекон, вырезанный с шеи)
- 12 свежих перепелиных яиц
- соль
- 1 столовая ложка белого винного уксуса
- бумажные полотенца
Подготовка:
Взбейте все ингредиенты для винегрета и попробуйте.
Вымойте листья салата, рассортируйте их и высушите.
Разогрейте духовку. Настройки: верхний / нижний нагрев / 180 ° C.
Багет нарезать очень тонкими ломтиками. Выложите ломтики багета и бекона на противень, поместите на третью полку от дна духовки и жарьте в течение 6–7 минут. Переверните ломтики хлеба и бекона.
Разбейте каждое перепелиное яйцо по отдельности и поместите в рюмку или маленькую чашку для яиц.
В маленькой кастрюле (прибл.Диаметром 18 см), доведите до кипения 300 мл воды с 2 чайными ложками соли и белым винным уксусом. Когда оно закипит, убавьте огонь до уровня 1, по одному поместите перепелиные яйца в горячую, но не кипящую воду, и варите их 2–3 минуты. Вынуть яйца по одному вилкой и слить на бумажное полотенце.
Заправить листья салата винегретом и распределить по тарелкам. Добавьте ломтики бекона и гренки. Сверху выложите перепелиные яйца и сбрызните оставшимся винегретом.Подавать немедленно.
Советы:
- Багеты легче нарезать тонкими ломтиками, если им исполнился день или два. Самый простой способ — использовать хлеборезку.
- Гренки вкуснее, если их натереть после поджаривания зубчиком чеснока.
- Будьте осторожны при использовании обычной плиты — вода не должна больше кипеть, когда вы готовите яйца!
Самая лучшая заправка для зеленого салата
Бросанный зеленый салат — это совсем не простой вкус, если вы следуете потрясающей технике заправки его уксусом и маслом прямо в миске.Одна из моих любимых вещей в лете?
Настоящий салат.
Я знаю, это не потрясающе. Но действительно ли вы пробовали все прекрасные сорта и вкусы салата во всех их чудесных формах?
Для меня салат — это не просто смешанное блюдо с разнообразными овощами на фоне мягких зеленых листьев или салата ромэн. Для меня салат — это зеленый салат.
Свежий салат местного производства является завершающим элементом летних салатов.
Смесь листьев салата, масла и уксуса, крупной морской соли и перца. Это слишком скучно?
Несомненно, есть множество заправок для салатов на выбор, в том числе эти 10, которые нужно знать наизусть. И хорошо время от времени что-то менять. {Вот очень удобное руководство по подбору правильной заправки к разной салатной зелени, от нежнейшего весеннего микса до сытной капусты.}
Тем не менее, изо дня в день, все, что я хочу в своем салате, — это масло и уксус — простой винегрет.Только недавно я узнал от шеф-повара, который делал салат из капусты, что я делал все неправильно.
Как бросить зеленый салат
Я научился бросать салат в пятизвездочном ресторане, используя нежно собранную и мучительно свежую зелень для салата. Мы всегда сначала поливали маслом промытую и сушеную зелень салата. Очень легкие, чтобы придать им блеск.
Затем, бросая, мы посыпали солью. Хорошая морская соль. Наконец, мы очень разумно добавили хересный уксус.Достаточно, чтобы сбалансировать масло с небольшим количеством кислоты.
В тот июньский день, когда я делал свое собственное кулинарное шоу на телевидении для филиала ABC в Портленде, там был шеф-повар Джошуа Макфадден со своей знаменитой новой книгой «Шесть сезонов». Я остался в студии после того, как мой сегмент был готов (вы можете посмотреть видео здесь), и наблюдал, как он учил ведущего и зрителей, как бросать зеленый салат.
Что мне нужно было узнать? Получается очень много.
Его подход — это , обратное того, что я использовал годами.Он начинается с оливкового масла отличного качества (которое вы тратите и храните в шкафу только для салатов, а не для приготовления), отличного фруктового уксуса, морской соли и свежемолотого черного перца.
Но Макфадден сначала добавляет уксус. Это меня полностью удивило.
Тогда я попробовал.
Необычное масло и уксус
Я приготовил рядышком зеленый салат. Сначала я приготовил салат, используя технику Макфаддена, осторожно сбрызнув уксусом {я использовал шампанский уксус}, приправив солью и перцем и, наконец, полив его оливковым маслом.Масла ровно столько, чтобы добавить аромата.
В другой миске я сначала применил свой проверенный метод подбрасывания с маслом.
Holy moly! Вы можете подумать — да, я был настроен скептически — что заказ , а не будет иметь большое значение. Если сначала заправить салатную зелень уксусом, то вкус действительно станет ярче. А готовый салат намного вкуснее.
Таким образом, вы никогда не получите переодетый салат. И я точно узнал, что использовал избыточное количество оливкового масла без всякого хорошего эффекта.
Что здорово, так это то, что тот же принцип работает для всех видов овощей, сырых, жареных и приготовленных на гриле.
Я обратился. Вы еще не готовы попробовать?
Обязательно используйте руки, и вы действительно почувствуете, когда он одет правильно. Затем попробуйте и отрегулируйте количество уксуса или соли, чтобы сделать этот простой зеленый салат не похожим ни на какой другой.
О, и это еще одна вещь, которую упомянул Макфадден в своем салате: цельные свежие травы. Я согласен с этим на все 100%! Особенно сейчас, когда мой сад с травами снова процветает.
Зеленый салат с уксусом и масляной заправкой
Это техника больше, чем рецепт, поскольку нет установленных размеров. Следуйте инструкциям, и вы в конечном итоге получите далеко от стандартной заправки с тяжелым маслом и красным винным уксусом. Первый шаг — это получение свежайшей зелени для салата, а также вашего любимого уксуса. Я люблю хересный уксус, но вы также можете использовать лимонный сок, шампанский или рисовый винный уксус. Бальзамический уксус слишком тяжел для самых нежных салатов, но вы можете добавить пару капель, если вам нравятся ароматы.
- 6 чашки смешанный салат, вымытый и высушенный
- хересный уксус или альтернатива, как предложено в заголовке
- ущипнуть морская соль
- свежемолотый черный перец
- оливковое масло первого отжима
Положите салат в большую миску.Только что вымытыми руками аккуратно перемешайте салат, сбрызнув небольшим количеством уксуса. Хорошо перемешайте, добавьте щепотку соли и попробуйте. Добавьте черный перец по вкусу.
Попробуйте лист салата. На вкус очень приятная кислинка? Если нет, добавьте еще немного уксуса и снова перемешайте.
Перемешивая одной рукой, добавьте очень небольшое количество оливкового масла. Здесь легко переборщить, так что воздержитесь.Затем перемешайте и попробуйте. Заправка должна быть очень хорошо сбалансированной и живой.
15 лучших рецептов зеленого салата, от которых вам не надоест
Весна почти на нас, лето приближается быстро, и я буду первым, кто признает, что мое тело еще не совсем готово. Честно говоря, я тоже не думаю. Я мысленно не готов отказаться от своего желудка и пристрастия к еде, но здоровое питание не должно быть скучным.Я люблю хороший салат, и с забавными начинками, такими как орехи (наполненные белком и полезными для сердца жирами), авокадо (богатый питательными веществами и полезными жирами) и т. Д., Вы действительно можете легко с нетерпением ждать здорового обеда / ужина. . Это одни из лучших рецептов зеленого салата, которые не только сохранят интерес, но и помогут создать лучший образ жизни!
Этот салат выглядит восхитительно, так как он напомнил мне о моем любимом салате дома (от Whisk в Майами, Флорида).Сладкий козий сыр прекрасно дополняет копченую индейку, а грецкие орехи придают ему идеальный хруст.
Этот яркий салат не только задержит вас до следующего приема пищи, но и подарит нотки ноября. Это блюдо связано с разными текстурами граната и пепита (если вы не пытаетесь без орехов, вы можете использовать орехи пекан).
Этот красочный салат из сырой капусты украшен клементинами, редисом, авокадо и пепитас, а также заправлен медом, лаймом и халапеньо. Это идеальное количество сладости с пикантной ноткой заправки. А кто не любит авокадо в салате?
Кэтрин БейкерЕсли вы ищете суп сытный салат, остановитесь прямо здесь. Нут и фарро — настоящие наполнители, цвет — от сладкого картофеля и рукколы, а текстура — от яблок.
Поговорим о прекрасном весеннем салате! Он легкий, он красочный (как и должен быть), и в нем так весело со всеми цитрусовыми ароматами от дольок апельсина и лимонной заправки.
Я большой поклонник крабового салата, поэтому я был действительно взволнован, когда наткнулся на этот рецепт. Он свежий с легкой, но очень кремовой заправкой, а горошек и авокадо отлично работают.Супер делиш!
Тара ШошаниЧечевица и киноа — главные составляющие модного и сытного салата. Этот салат украшен морковью, болгарским перцем и капустой, что делает его идеальным рецептом зеленого салата.
Josi MillerМои друзья (и мама) будут рады услышать, как я признаюсь, что в последнее время я действительно стал большим поклонником лосося. Этот салат очень легкий, со свежей рыбой, острым винегретом и классным сыром Пармезан.
Не буду лгать, я иногда использую соус для барбекю в качестве законной заправки — он настолько хорош, что я не могу насытиться им! Вам понравится этот рецепт зеленого салата, так как это идеальный салат из техасских ковбоев на юго-западе с острым соусом барбекю, кукурузой, луком и нарезанными кубиками помидорами.
Я люблю салаты Кобб, потому что они в значительной степени представляют собой мешанину из того, что у вас уже есть на кухне.В этом рецепте есть бекон, яйца, нарезанное кубиками яблоко, нарезанная кубиками груша, сушеная клюква и козий сыр, но вы можете легко приготовить этот салат, чтобы удовлетворить свою тягу.
Джулия МагуайрНе нужно отказываться от тако, чтобы быть здоровым! Вместо лепешки выложите свою любимую начинку на подушку из салатной зелени. Подумайте: рис, бобы, сыр, гуакамоле, pico de gallo , острый соус и т. Д. Просто называйте себя Chipotle!
Этот салат — мой любимый, и теперь вы можете приготовить его дома.Курица восхитительно глазирована соусом терияки, а соус настолько хорош, что вы можете отказаться от заправки. Легкий салат с мандаринами, морковью и болгарским перцем.
Этот салат очень легко приготовить, и он обязательно понравится. Сырая капуста смешивается с тонко нарезанной брюссельской капустой и поджаренным нарезанным миндалем для идеального хруста, а пармезан и мисо добавляют пикантности, которая идеально подходит для салата.
Салат — это буквально зеленая вечеринка, и приглашаются все желающие — брокколи, эдамаме, кинза. Затем у вас есть пурпурная капуста и сладкий перец, а с морковно-имбирной заправкой я ощущаю настоящее азиатское влияние.
Даниэль КахунДля белкового салата необязательно использовать мясо. Вместо этого попробуйте орехи, семена, измельченные овощные гамбургеры, эдамаме, бобы или нут!
Со всеми этими рецептами зеленого салата, как можно наскучить листовой зелени? Ознакомьтесь с этими советами по приготовлению еды, чтобы убедиться, что ваш салат будет впечатлять в обеденное время.
Уотсон делает салат | MIT Technology Review
Если это звучит как салат, созданный компьютером, то это потому, что это так. «Морел-грибы, лук-порей, кацуобуси, лесной орех, груша, пашот» — это рецепт, который мы с Флорианом Пинелем, ведущим инженером IBM Watson Group, придумали (ну, в основном это сделал Пинель). Для этого мы использовали бета-версию онлайн-расширения новой кулинарной книги Cognitive Cooking with Chef Watson . Этот онлайн-движок на базе IBM Jeopardy! , превосходящая систему когнитивных вычислений Watson, позволяет вам «открывать» рецепт, выбирая несколько ключевых ингредиентов, а затем исследуя другие продукты с аналогичными «ароматическими соединениями» в упражнении по поиску партнеров, аналогичном методу Пандоры, группирующему музыкальные номера по общим чертам.Вы можете сочетать изначально выбранные продукты с теми, которые он идентифицирует, или заменять один другим.
Пинель, шеф-повар и исследователь, придумал соединить классический весенний гриб, сморчок, с хлопьями японской рыбы бонито (кацуобуси), двумя продуктами, которые имеют удивительное количество общих вкусов — всего 120, по словам Ватсон. Используя западный подход — западным людям нравятся рецепты, состоящие из ингредиентов с общими вкусовыми составами, а восточная кухня сочетает противоположности — Уотсон затем предложил другие ингредиенты, которые, по его прогнозам, будут хорошо сочетаться со сморчками и рыбными хлопьями, включая лук-порей, лесной орех и грушу.Затем Watson поискал в своих банках памяти 10 000 рецептов, опубликованных журналом Bon Appétit за последние десятилетия, чтобы предложить подходящее блюдо — разновидность классического салата из груши-пашот и голубого сыра.
Чтобы проверить кулинарное воображение Ватсона, я пошел по магазинам с распечаткой в руке. У меня были проблемы с поиском сморчков — весна в Бостоне наступает поздно, — но рыбные хлопья легко найти в международном проходе в Whole Foods. В качестве заправки для белого вина я выбрал белое бордо.На кухне я обнаружил, что рецепты приготовления Ватсона немного скудны, а иногда и странны (например, 1¼ кочан салата), поэтому я провел независимое исследование: я посоветовался с Мартой Стюарт относительно того, сколько времени нужно, чтобы приготовить грушу (20 минут ) и Epicurious, чтобы узнать, как поджарить лесные орехи. Но в целом рецепт сложился хорошо, и группе дегустаторов (моей семье) понравилось сочетание хрустящих орехов и сладкой груши. Вкус кацуобуси был тонким, и я бы порекомендовал немного попробовать пармезан, но в целом я бы дал сильный отзыв шеф-повару, который никогда не получит удовольствия попробовать одно из своих собственных творений.
