АРМАТУРА И ТРУБЫ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ ДЛЯ ПИЩЕВОЙ, ПИВОВАРЕННОЙ, МОЛОЧНОЙ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТЕЙ

0 Комментарии

Супы с киноа, 6 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Рафинированное оливковое масло 4 столовые ложки

Лук репчатый 4 головки

Морковь 2 штуки

Стебель сельдерея 2 штуки

Белая консервированная фасоль 400 г

Чеснок 2 зубчика

Консервированные помидоры кусочками 400 г

Овощной бульон 1,5 л

Киноа 60 г

Рубленая петрушка 4 столовые ложки

Свежие измельченные листья орегано 1 столовая ложка

Лавровый лист 1 штука

Морская соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

eda.ru

Суп куриный с киноа рецепт :: «ЖИВИ!»

Телеканал «ЖиВи» 1800 Суп куриный с киноа Суп куриный с киноа Супы рецепты — детокс-супы рецепты, диетические супы рецепты https://www.jv.ru/i/indoc/74/recipe.picture.742c25eda7dbcadf89c23d464e89d054.jpg

Простой и вкусный рецепт супа с курицей и киноа! При желании киноа можно заменить на булгур или обычное пшено.

Время приготовления:

30 минут

JV.RU

ИНГРЕДИЕНТЫ

Картофель — 3 шт

Морковь — 3 шт

Киноа — 3 ст.л

Сливочное масло — 2 ст.л

Сметана — 1 ст.л

Овощной бульон — 4 ст.л

Соль — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Сварите куриный бульон согласно рецептуре. Курицу охладите и нарежьте кусочками. Бульон процедите.

Морковь почистите, порежьте кубиками, потушите в кастрюле с маслом и небольшим количеством воды до готовности.

В куриный бульон положите в него киноа, поварите 5 минут, затем прибавьте нарезанный кусочками картофель, поварите до готовности.

Прибавьте тушеную морковь, курицу, посолите и доведите до кипения. Снимите с огня и дайте супу отдохнуть 10 минут.

Сервируйте суп с курицей и киноа свежей петрушкой и подавайте со сметаной.

У нас для вас еще 6 рецептов !

Все рецепты

www.jv.ru

Суп с фрикадельками и киноа рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru

Суп с киноа и фрикадельками

Суп — главный элемент любого полноценного обеда. Его польза неоспорима как для взрослого, так и для детского организма. Суп стимулирует пищеварение, помогает набрать силы.

Супы готовят на мясных, куриных, овощных бульонах, овощи иногда перетирают, или пробивают блендером. Мне нравятся разные варианты.

Суп я стараюсь готовить каждый день и по большей части готовлю его без зажарки. Сегодня предлагаю вам рецепт лёгкого, сытного супа с фрикадельками и киноа.

Как приготовить «Суп с фрикадельками и киноа» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления супа нам понадобится мясной фарш из телятины, лук репчатый, картофель, киноа, соль, кинза свежая, вода.

Шаг 2 Ссылка

Подготовить фарш (200 г), я готовила суп из фарша телятины. В фарш добавить соль (3 г), хорошо его вымесить и отбить.

Шаг 3 Ссылка

Сформировать фрикадельки. У меня из этого количества фарша получилось 13 штук.

Шаг 5 Ссылка

Вскипятить воду (900 мл). Далее забросить фрикадельки и лук целиком.

Шаг 6 Ссылка

Через 10 минут забросить картофель.

Шаг 7 Ссылка

И киноа (4 ст. л. без горки).

Шаг 8 Ссылка

Варить суп до готовности картофеля (это ещё минут 20-25). По готовности суп посолить (5 г).

webspoon.ru

Овощной суп с киноа — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность

Как приготовить блюдо «Овощной суп с киноа»

  1. Картошку, баклажан и помидор нарезать.
  2. Морковь натереть на терке, зелень мелко порубить ножом.
  3. В кастрюле нагреть масло с пастой карри и специями.
  4. Пассеровать кабачок и морковь в течение трех минут.
  5. Добавить картофель, помидор и киноа. Тушить 5 минут.
  6. Добавить воду и варить 20 минут под крышкой.
  7. За пару минут до готовности добавить зелень.

Овощной суп с киноа получается очень нежным и вкусным, а благодаря тому, что киноа по праву считается суперфудом, ещё и очень полезным. Такой суп поможет поднять уровень сил и энергии в холодное время года. Подойдет для вегетарианского и постного меню.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ellen86

Ингредиенты рецепта «Овощной суп с киноа»:

  • Картофель — 3 шт.
  • Кабачок — 350 гр.
  • Киноа — 200 гр.
  • Помидор — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Петрушка — 20 гр.
  • Масло подсолнечное — 2 ст.л.
  • Паста карри красная — 2 ч.л.
  • Карри — 1 ст.л.
  • Соль (по вкусу) — 2 ч.л.
  • Вода — 2 л.

Пищевая ценность блюда «Овощной суп с киноа» (на 100 грамм):

Калории: 43.9 ккал.

Белки: 1.4 гр.

Жиры: 1.2 гр.

Углеводы: 6.3 гр.

Число порций: 8

Овощной суп с киноа — пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Овощной суп с киноа»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

www.calorizator.ru

Перуанский куриный суп с кинзой и киноа (Aguadito de Pollo) рецепт – перуанская кухня: супы. «Еда»

Чечевица 500 г

Оливковое масло 2 столовые ложки

Морковь 2 штуки

Кинза 1 пучок

Лук репчатый 2 головки

Чеснок 3 зубчика

Карри порошок 4 столовые ложки

Куриный бульон 2 л

Йогурт 2 стакана

Мята 50 г

Базилик 50 г

eda.ru

Рыбный суп из трески, с киноа

Юлия Овчинникова

Приветствую вас! Меня зовут Юлия Овчинникова, я из Нижнего Новгорода, старинного купеческого города на слиянии величественных рек Волги и Оки. Взрослая мама двух маленьких девочек) С радостью присоединяюсь к замечательной команде очаровательных и талантливых авторов данного кулинарного проекта! Чуть больше года назад я завела страничку в инстаграм @ovchinka_yu, просто чтобы просматривать что-нибудь интересное во время укладывания младшенькой дочки спать)) Потом пару раз щелкнула домашнюю еду на телефон, развлечения ради. Затем обнаружила странички фуд-фотографов с шикарными атмосферными снимками, заинтересовалась, и увлеклась) Да так, что захватило полностью и так и не отпускает)) Стала самообучаться красиво фотографировать свою еду, продолжая вкусно кормить свою семью, и выкладывать фото с рецептами. Но уже с определенной целью- заархивировать семейное меню, для своих дочек. Ведь со временем нужно будет передавать им свой опыт, секретики по готовке и выпечке, обучать их всему тому, что знаю сама и что переняла от своих мамы и бабушки, от других старших мудрых женщин. Продолжаю собирать коллекцию кулинарных книг, откуда по крупицам выискиваю «свои» рецепты. Готовлю, пробую, придумываю, отметаю неудачные и пришедшиеся не по вкусу семье, вношу свои изменения, дегустирую новые и записываю старые, семейные, проверенные временем рецепты. Получаю от всего этого реальное удовольствие. И удовлетворение от полученного результата) Не покидает чувство внутреннего удивления- вот она, куча продуктов, лежит себе вперемешку на кухонном столе. Немного затраченного времени, сил, эмоций, умений- и получается пирог, или кекс, или торт, или хлебушек на закваске, сочное мясо, нежнейшая рыба, ароматный густой суп, ягодный вкусный компот, другая всевозможная еда. И вкусно! И прям благодать от осознания, что сделано это твоими руками, с частичкой твоей любви,- я могу! А еще и сфотографировать приготовленное так, чтобы ууух, красотища какая!, чтоб рука сама тянулась в кадр за кусочком и аж под ложечкой сосать начинало; чтоб картинка вызывала определенное состояние, эмоции, была не плоской и «в лоб», а такая, чтоб заглянуть хотелось в нее, что там в глубине… И я учусь снимать именно так) И мне нравится делиться всем этим с другими людьми. Вот не гордыни ради, честно) А поделиться ради поделиться, чтоб и вам было вкусно и красиво) Чтобы в доме стало чуточку уютнее и душевнее, от вида и вкуса приготовленной еды хотелось урчать и мурлыкать от удовольствия, а семьи были сытые, счастливые и крепкие)

globalcook.ru

Густой суп из киноа и белой фасоли рецепт – итальянская кухня, веганская еда: супы. «Еда»

Рафинированное оливковое масло 4 столовые ложки

Лук репчатый 4 головки

Морковь 2 штуки

Стебель сельдерея 2 штуки

Белая консервированная фасоль 400 г

Чеснок 2 зубчика

Консервированные помидоры кусочками 400 г

Овощной бульон 1,5 л

Киноа 60 г

Рубленая петрушка 4 столовые ложки

Свежие измельченные листья орегано 1 столовая ложка

Лавровый лист 1 штука

Морская соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

eda.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о