Чиабатта с ветчиной и сыром макдональдс калорийность: Калорийность McDonalds Чиабатта с ветчиной и сыром (Маккафе). Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность McDonalds Чиабатта с ветчиной и сыром (Маккафе). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«McDonalds Чиабатта с ветчиной и сыром (Маккафе)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	440 кКал	1684 кКал	26.1%	5. 9%	383 г
Белки	27 г	76 г	35.5%	8.1%	281 г
Жиры	23 г	56 г	41.1%	9.3%	243 г
Углеводы	47 г	219 г	21.5%	4.9%	466 г

Энергетическая ценность McDonalds Чиабатта с ветчиной и сыром (Маккафе) составляет 440 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Чиабатта с ветчиной и сыром

* Настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю согласие на то, что следующие персональные данные: Фамилия, имя, отчество, дата рождения, пол, сведения о местоположении, номер телефона, адрес электронной почты, идентификатор в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте), AppleID, GmailID, TokenID, а также данные об интернетсеансе (в т.ч. сведения моих поисковых запросах и поведенческой статистике) и интернетустройстве (в т.ч. производитель, модель, версия операционной системы, идентификатор устройств, device ID и иные технические параметры и идентификаторы, в т. ч. IMEI, MACадрес ip-адрес), а также файлы cookie, могут обрабатываться (под обработкой понимаются сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, обновление, изменение, использование, обезличивание, уничтожение, передача (предоставление, распространение или доступ) с целью предоставления возможности использования настоящего Интернет-ресурса Макдоналдс в т.ч: предоставления возможности индивидуальной настройки сервисов и функций настоящего интернет-ресурса, предоставления/получения информации (в т.ч. о акциях, конкурсах и стимулирующих мероприятиях), ведения статистики, взаимодействия со мной в ходе использования настоящего интернет-ресурса и/или в ходе использования товаров или услуг Оператора, а также для достижения иных целей, предусмотренных Политикой Оператора в отношении персональных данных.

Также настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю полное и безоговорочное согласие на использование моих данных, указанных выше, для поддержания связи со мной любым способом, включая звонки на указанный мобильный телефон посредством использования телефонной и подвижной радиотелефонной связи, отправку сообщений на указанный мобильный телефон, включая но не ограничиваясь, СМС-сообщений, сообщений посредством WhatsApp, Viber и иных мессенджеров и сервисов, отправку электронных писем на указанный электронный адрес, отправку сообщений в социальных сетях (в т. ч. Facebook и Вконтакте) с целью направления, в том числе, информационных сообщений, оповещения о проводимых акциях, информирования о поступлении новых товаров/услуг, рекламных и информационных рассылок, мероприятиях, скидках, их результатах, для осуществления заочных опросов с целью изучения мнения о товарах/услугах, организациях торговли, высылки новостей и иной информации.

Настоящее согласие дано следующим лицам: ООО «Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26, ЗАО «Москва-Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 125009 г. Москва, Газетный переулок, дом 17 (далее совместно именуемые «Оператор»), а также ООО «АДВ», зарегистрированному по адресу 123290, г. Москва, 1-й Магистральный туп., д.5А, этаж 1, комн.132Л, офис 9, ООО «ТелекомЭкспресс» зарегистрированному по адресу 127273, Москва, ул. Отрадная, д 2Б, стр. 7, ООО «ИнфоБип» зарегистрированной по адресу: 115191, Москва г, Тульская Б. ул, дом № 11, Эт 5 Пм XIII Ком 1 и иным третьим лицам, привлекаемыми Оператором в вышеуказанных целях. Срок действия настоящего согласия распространяется на период пользования Субъектом персональных данных настоящим интернет-ресурсом и связанными с ними сервисами (но не менее срока существования учетной записи/личной странички пользователя на настоящем интернет-ресурсе) и трех лет по истечении указанного срока, вплоть до достижения целей обработки или до утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.

Настоящее Согласие может отозвано Вами полностью или частично в любой момент посредством направления письменного запроса на почтовый адрес: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26. Оператор обязуется обеспечить конфиденциальность Ваших персональных данных за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

Ссылка на Политику в отношении обработки персональных данных.

чиабатта сыр Сильпо — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff. foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff. foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff. alcohol}} г

Калькулятор калорий онлайн — счетчик калорийности.

С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации составить меню определенной калорийности или посчитать энергетическую ценность своего завтрака, обеда и ужина. Калькулятор представляет собой гигантскую базу продуктов питания и работает по принципу уличного автомата с кофе: вы просто выбираете нужный продукт или готовое блюдо, указываете его массу и добавляете в свое меню.

Меню отображается прямо под логотипом сайта и показывает совокупное количество килокалорий (ккал) в выбранных продуктах, а также расчет содержания в них белков, жиров и углеводов. Его можно распечатать или сохранить быструю ссылку, которая позволяет поделиться меню с другими людьми или вернуться к нему в будущем.

В первую очередь, калькулятор пригодится людям, которые собираются следить за своим питанием и считать калории, чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать нормальную массу тела в дальнейшем. Контроль за калорийностью пищи является одним из самых эффективных способов похудения. Данный онлайн счетчик сделает этот процесс удобным и быстрым. Преимущество калькулятора заключается в отсутствии необходимости использовать специальные кухонные весы и взвешивать каждый продукт по отдельности.

Также, калькулятор калорийности окажется полезным для спортсменов, бодибилдеров и поклонников фитнеса, желающих контролировать количество белков, жиров и углеводов в своем меню. Например, наращивания мышечной массы с помощью этого сайта можно составить меню белковой диеты. А для так называемой «сушки» (процесса быстрого похудения) можно составлять меню с низким содержанием углеводов.

Кстати, этот сайт можно использовать и в сугубо справочных целях. По сути, это онлайн таблица калорийности продуктов, разбитых по категориям. Если вам не требуется составлять меню, а просто необходимо узнать сколько калорий в том или ином продукте, то советуем воспользоваться быстрым поиском по базе продуктов на самом верху.

Шаг 1. Найдите нужный продукт.

Если вы уже выбрали продукт, то просто введите его название в быстрый поиск, который находится в верхней части каждой страницы. В выпадающей подсказке система предложит вам все имеющиеся варианты. Кликните на нужный.

Если вы пока не определились и только хотите выбрать какой-нибудь продукт, зайдите в интересующую вас категорию и просто кликните на него.

Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.

После клика по продукту откроется всплывающее окно, в котором необходимо выбрать нужную массу (т.е. сколько вы собираетесь употребить в граммах) и нажать «Добавить».

Добавленный продукт автоматически переместится в итоговое меню, расположенное в верхней части страницы (прямо под названием сайта)

Шаг 3. Распечатайте меню или сохраните быструю ссылку.

Если необходимо, то меню можно распечатать или получить быструю ссылку, по которой оно будет открываться в будущем. Соответствующие кнопки находятся справа от итоговых подсчетов калорийности:

Норма калорий в день

Как таковой единой и общепризнанной суточной нормы употребления калорий не существует. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения «поступающая в организм энергия (в калориях) должна быть уравновешена с расходуемой энергией.

«. Таким образом, ваша индивидуальная норма калорий зависит, прежде всего, от характера вашего труда, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов. Тем не менее, в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о суточных нормах, якобы основанную на автортетных источниках. Мы считаем, что качество данной информации довольно сомнительно.

Наиболее надежным способом определить индивидуальную потребность в калориях является обычный подсчет энергетической ценности употребляемой пищи в течении суток (или нескольких суток). Просто зафиксируйте свой обычный суточный рацион на бумаге.

Запишите что и в каком количестве вы съели за день. Непосредственно калорийность можно посчитать как с помощью информации с этикеток продуктов, так и с помощью нашего сайта. При условии, что вы здоровы и ваш вес при текущем питании сильно не меняется, полученные результаты можно условно считать вашей суточнной нормой.

Чтобы похудеть, необходимо немного снизить ежедневную энергетическую ценность рациона. При сохранении прежнего образа жизни возникнет небольшой дефицит калорий, поскольку затраты остануться прежними. Это и приведет к постепенному сжиганию ваших жировых запасов. Какой именно должен быть дефицит — решать только вам. Крайне не советуем резко его увеличивать, т.к. ни к чему хорошему это не приведет. Уменьшайте количество потребляемых калорий постепенно и худейте медленно. Так вам не придется мучать себя и время от времени срываться. И, конечно же, перед любыми изменениями в диете мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным диетологом.

Калорийность Сыр Костромской 35-50%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Сыр Костромской 35-50%».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	343 кКал	1684 кКал	20.4%	5. 9%	491 г
Белки	25.6 г	76 г	33.7%	9.8%	297 г
Жиры	26.1 г	56 г	46.6%	13.6%	215 г

Энергетическая ценность Сыр Костромской 35-50% составляет 343 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Полная таблица калорийности продуктов питания и готовых блюд, удобная сортировка

Продукт	Калории (Ккал)	Белки (г.)	Жиры (г.)	Углеводы (г.)
Агар пищевой	301	4	0	76
Аджика	59	1	3.7	5.8
Ажгон	333	19.7	14.5	11.9
Анис	337	17.6	15.9	35.4
Бадьян	337	18	16	50
Базилик свежий	27	2.5	0.6	4.3
Базилик сушеный	251	14.4	4	61
Бахарат	255	10.9	3.2	38.3
Бербере	71	2	0.1	11
Болдо	313	7.6	8.3	48.6
Букет гарни	259	12.4	6.5	26
Бульонный кубик	40	2	2	4
Бумбу	61	1	0.8	11.3
Ванилин	288	0.1	0.1	12.7
Ваниль	287	1.2	0.1	12.5
Ванильная эссенция	288	0.1	0.1	12.6
Ванильный порошок	287	1.2	0.1	12.5
Воздушный рис	402	6.3	0.5	89.8
Галангал (корень)	80	1.8	0.7	15.7
Галангал сушеный	347	9.1	5.9	58.3
Гарам масала	379	15	15	45
Гвоздика	323	6	20.1	27
Горчица	162	5.7	6.4	22
Горчица белая (английская)	271	37.1	11.1	5.9
Горчица дижонская	143	9.9	12.7	5.3
Горчица русская (сарептская)	185	8.7	11	11.6
Горчица чёрная (французская)	271	37.1	11.1	5.9
Горчичный порошок	378	37.1	11.1	32.6
Гремолата	49	3.7	0.4	7.6
Дрожжи	75	12.7	2.7	0
Дрожжи пивные	75	12.7	2.7	0
Дрожжи прессованные	109	12.7	2.7	8.5
Дрожжи сухие быстродействующие Саф-момент	410	49	6	40
Душица (орегано)	25	1.5	0	5
Желатин листовой	336	85	0.5	0
Желатин пищевой	355	87.2	0.4	0.7
Желе Dr.Oetker со вкусом Апельсина	374	13.1	0	80.4
Желе Dr.Oetker со вкусом Вишни	374	13.1	0	80.3
Желе Dr.Oetker со вкусом Клубники	388	14	0	80
Желе Dr.Oetker со вкусом Лесных ягод	374	13.1	0	80.3
Желе Dr.Oetker со вкусом Лимона	375	13.1	0	80.7
Желе Dr.Oetker со вкусом Малины	374	13.1	0	80.4
Закваска сухая	330	11	2	67
Закваска хлебная ржаная	132	3.9	0.7	26.7
Зантоксилум	296	10.4	2.1	42.4
Заправка Сэн Сой для фунчозы по-корейски	541	1.3	55	10.1
Зира	112	12	5	32
Имбирь	80	1.8	0.8	15.8
Имбирь китайский (крачай)	80	1.8	0.7	15.7
Имбирь маринованный	51	0.2	0.3	12.5
Имбирь сухой	347	9.1	6	70.8
Кардамон	311	10.8	6.7	68.5
Кардамон чёрный	311	10.7	6.8	40.5
Карри	352	12.7	13.8	25
Кассия	250	3.9	1.2	27.5
Кервель сушеный	237	23.2	3.9	49.1
Кетчуп	93	1.8	1	22.2
Кетчуп Heinz для гриля и шашлыка	97	0.9	0	23.4
Кетчуп Heinz острый	96	0.9	0	23.2
Кетчуп Heinz с чесноком и пряностями	101	1.1	0	24.1
Кетчуп Heinz супер острый	96	0.9	0	23.2
Кетчуп Heinz томатный	96	0.9	0	23.1
Кинза сушёная молотая	216	3	0	54.5
Клетчатка Сибирская	40	0.5	0.5	4
Кокосовая стружка	592	13	65	14
Кориандр	25	1.5	0	5
Кориандр молотый	298	12.3	17.7	13.1
Корица	261	3.9	3.2	79.8
Крахмал картофельный	300	0.1	0	79.6
Крахмал кукурузный	329	1	0.6	85.2
Ксилит	367	0	0	97.9
Куркума	325	12.7	13.8	58.2
Куркума (корень)	325	12.7	13.8	58.2
Кэроб	222	4.6	0.7	89
Лавровый лист	313	7.6	8.4	48.7
Лотос (корень)	74	2.6	0.1	12.3
Луми	30	0.9	0.1	3
Любисток (корень)	20	3.7	0.4	7.6
Майонез Calve Легкий	254	0.8	25	6.5
Майонез Calve Экстра Легкий	110	1	8	10
Майонез Диетический	204	1.4	20	4.4
Майонез Домашний (готовый)	568	5.3	58.7	4.5
Майонез Европейский	665	1.4	72	2.6
Майонез Лёгкий	299	0.3	30	5.2
Майонез Любительский	449	3.1	47	3
Майонез Махеевъ Провансаль	369	0.6	40	1.8
Майонез Махеевъ Салатный	235	0.6	25	1.9
Майонез Провансаль	624	3.1	67	2.6
Майонез Слобода на перепелиных яйцах	616	0	67	2.2
Майонез Слобода Оливковый	627	3	67	2.8
Майонез Слобода Провансаль	627	3	67	2.8
Майонез столовый молочный	627	2.4	67	3.9
Майонез японский	134	4.3	10.2	5.8
Майоран	271	12.7	7	60.6
Мальтоза (солодовый сахар)	362	0	0	95.3
Масала	379	15	15	45
Мёд	309	0.8	0	81.5
Мёд акациевый	335	0.8	0	71
Мёд вересковый	309	0.8	0	81.5
Мёд гречишный	301	0.5	0	76.8
Мёд дягилевый	328	0.2	0	82
Мёд искусственный	292	0	0	77
Мёд липовый	323	0.6	0	79.7
Мёд майский	304	0.3	0	82.4
Мёд монофлорный	324	0.8	0	80.3
Мёд падевый	328	0.8	0	80.3
Мёд подсолнечный	314	1	0	99
Мёд рапсовый	309	0.8	0	81.5
Мёд цветочный	303	0.3	0	80.1
Миньонет	255	10.9	3.2	38
Мускатный орех	556	20	50	7
Мускатный орех молотый	555	20	50	7
Мускатный цвет (мацис)	475	6.7	32.3	30.3
Мята свежая	49	3.7	0.4	8
Мята сушеная	285	19.9	6	22.2
Орегано сушеный	306	11	10.3	21.6
Паприка сушеная	282	14.1	12.8	54
Патока	296	0	0.3	78.3
Патока кукурузная	316	0	0.3	78.3
Пектин	336	0	0	89.6
Перец анчо сушеный	281	11.9	8.2	29.8
Перец белый	296	10.4	2.1	42.4
Перец белый молотый	296	10.4	2.1	42.4
Перец длинный черный	255	10.9	3.2	38.3
Перец душистый	263	6.1	8.7	50.5
Перец зеленый горошек	40	2	0.2	7.9
Перец кайенский	43	0.7	0.2	9.8
Перец красный молотый	21	0.7	0.3	4.6
Перец пепперони	30	1.4	0.6	5.9
Перец пири-пири	40	2	0.2	9.5
Перец розовый горошек	10	0.1	0	0.1
Перец серрано	32	1.7	0.4	3
Перец хабанеро	40	2	0.2	9.5
Перец халапеньо	30	1.4	0.6	5.9
Перец чёрный молотый	251	10.4	3.3	38.7
Перец чили	40	2	0.2	9.5
Перец чипотле	281	11.9	8.2	29.8
Перец японский (сычуанский, китайский)	296	10.4	2.1	42.4
Петрушка сушеная	276	22.4	4.4	21.2
Посыпка кондитерская	395	4.6	10.2	73.9
Приправа Gallina Blanca 15 овощей	187	9.5	2.5	31.5
Приправа Gallina Blanca 15 трав и специй	178	11.7	1.7	29
Приправа Gallina Blanca Универсальная	89	7.8	0.7	12.8
Приправа Kamis Прованские травы	204	15.5	6.5	20.9
Приправа Knorr Ароматная для борща	241	8.5	7	36
Приправа Knorr Ароматная для мяса	144	6	2	25.5
Приправа Knorr Ароматная для рыбы	294	5.5	4	59
Приправа Knorr Ароматная Классика овощей	138	8	1.5	23
Приправа Knorr Бульон куриный Душа обеда	103	6.6	6.5	4.6
Приправа Knorr Секрет сациви	307	6	6.5	55
Приправа Maggi Cупер весенняя зелень	75	0.8	2.6	11.9
Приправа Maggi Букет приправ для курицы	144	6.2	2.2	23.9
Приправа Maggi Говяжий бульон на косточке	218	3.8	9.8	28.1
Приправа Maggi Дары природы	231	4.7	8.8	32.8
Приправа Maggi Душистый пучок	111	1.2	5.4	14.2
Приправа Maggi Зажарка из лука и моркови	267	3.8	11.5	36.9
Приправа Maggi Зажарка со сладким перцем	242	5	10.7	31.3
Приправа Maggi Заправка Для кислых щей	106	2	2.2	19.5
Приправа Maggi Куриный бульон	59	0.3	2.1	9.6
Приправа Maggi Куриный бульон Золотой	186	0.8	9.9	22.7
Приправа Maggi Куриный бульон с овощами и зеленью	194	1.2	9.7	25.5
Приправа Maggi На второе для гречки по-купечески	301	7.2	5.1	53
Приправа Maggi На второе для домашних колбасок по-баварски	306	8.9	2.7	59.6
Приправа Maggi На второе для запеканки из макарон с мясом по-итальянски	283	5	2.7	59
Приправа Maggi На второе для куриных крылышек барбекю	231	4.7	8.8	32.8
Приправа Maggi На второе для мясного рулета с яйцом и сыром	302	7.6	2.5	62.4
Приправа Maggi На второе для мясных ежиков с рисом и морковью	249	4.5	3	50.3
Приправа Maggi На второе для пельменей по-уральски	402	5.5	16.2	57.9
Приправа Maggi На второе для сочного жаркого из курицы с овощами	259	5.5	6.3	44.9
Приправа Maggi На второе для сочной курицы с травами	232	3.7	1.6	50.7
Приправа Maggi На второе для сочных ребрышек барбекю	298	5.4	3.7	56.6
Приправа Maggi На второе для сочных ребрышек с дымком	239	2.7	3.2	49.9
Приправа Maggi На второе для хрустящих наггетсов с соусом тартар	342	5.3	4.6	68.6
Приправа Maggi На второе для чахохбили из курицы	264	7.8	3.4	50.4
Приправа Vegeta для говядины	161	9.4	1.7	27.1
Приправа Vegeta для гриля	169	9.1	1	30.8
Приправа Vegeta для картофеля	166	9	1.2	29.9
Приправа Vegeta для креветок	158	11.4	1.1	25.7
Приправа Vegeta для курицы	161	8.4	1.2	29.1
Приправа Vegeta для макаронных изделий	146	9.3	0.8	25.4
Приправа Vegeta для моркови по-корейски	158	8.2	1.2	28.5
Приправа Vegeta для плова	173	10.3	1.5	29.5
Приправа Vegeta для риса	152	11.4	0.8	24.8
Приправа Vegeta для рыбы	166	8.1	1.3	30.5
Приправа Vegeta для салата	160	8.8	0.6	29.8
Приправа Vegeta для салата с укропом	123	9.8	1.3	18
Приправа Vegeta для салата с чесноком	143	8.8	0.8	25.2
Приправа Vegeta для свинины	141	7.9	0.9	25.3
Приправа Vegeta для шашлыка	154	9.1	1.2	26.8
Приправа Vegeta Легкая	134	6	0.4	26.5
Приправа Vegeta Пряная	139	9.3	0.6	24
Приправа Vegeta Универсальная	137	8.5	0.6	24
Приправа грибная	40	2	2	4
Приправа для баранины	144	2	6	25.5
Приправа для борща	173	10.3	1.5	29.5
Приправа для гуляша	144	6	2	25.5
Приправа для картофеля	144	6	2	25.5
Приправа для курицы	161	8.4	1.2	29.1
Приправа для моркови по-корейски	158	8.2	1.2	28.5
Приправа для пельменей	144	6	2	25.5
Приправа для пиццы	173	10.4	1.5	29.5
Приправа для плова	173	10.3	1.5	29.5
Приправа для риса	152	11.4	0.8	24.8
Приправа для рыбы	166	8.1	1.3	30.5
Приправа для сала	161	8.4	1.2	29.1
Приправа для салата	152	11.4	0.8	24.8
Приправа для супа	173	10.3	1.5	29.5
Приправа для ухи	166	8.1	1.3	30.5
Приправа для фарша	144	6	2	25.5
Приправа для шашлыка	161	8.4	1.2	29.1
Приправа Мивина куриная	141	0.5	6.7	19.6
Приправа овощная	173	10.3	1.5	29.5
Приправа Смесь перцев	255	10.9	3.2	38.3
Приправа универсальная	89	7.8	0.7	12.8
Приправы для мяса	144	6	2	25.5
Пудинг Dr.Oetker классический с ванильным вкусом	349	0.3	0	87
Разрыхлитель теста	79	0.1	0	19.6
Ржаное сусло	315	19	1	61.8
Розмарин	131	3.3	5.9	20.7
Розмарин сушеный	331	4.8	15.2	64
Ромовая эссенция	42	0	0	0.4
Сахар ванильный	56	0	0	14.4
Сахар кленовый	354	0.1	0.2	90.9
Сахар тростниковый	398	0	0	99.4
Сахарная пудра	374	0	0	99.8
Сахар-песок	398	0	0	99.7
Сахар-рафинад	400	0	0	99.9
Сахар-сырец	362	0	0	95.3
Сироп вишневый	256	0.3	0.1	64
Сироп кленовый	260	0	0.1	67.4
Сироп клубничный	154	0.2	0	39.5
Сироп сахарный	285	0.2	0	70.5
Сироп топинамбура Тоба	267	0	0	69.5
Смесь сиамская (тайская)	255	10.9	3.2	38.3
Смесь хлебопекарская Зернопан	443	24.3	20.1	38.4
Соевая спаржа	440	45	20	20
Солод ржаной	316	9.8	1.2	66.4
Солодка (корень)	375	0	0.1	93.5
Солодка (лакрица)	375	0	0.1	93
Соль чесночная	27	4.3	0.2	1.9
Соус Astoria горчичный	210	0	20	0
Соус Astoria Карри с ананасом	310	0	30	9.6
Соус Dolmio томатный с грибами	38	1.6	0.2	7.1
Соус Dolmio томатный традиционный	48	1.5	1.3	7.5
Соус Kuhne Американский цезарь	241	2.8	21.5	4.7
Соус айоли	791	2	86.5	0.8
Соус апельсиновый	55	0.6	4.6	3.1
Соус барбекю	166	0.6	0.7	39.4
Соус барбекю Heinz	119	1.1	0	28.6
Соус белый основной	56	1	3.8	4.1
Соус велюте	75	1	4.4	3.6
Соус вустерский	78	1	0.1	18.5
Соус гарум	121	3.4	0	21.3
Соус демиглас	51	1	3	5
Соус для спагетти Heinz сливочно-томатный	69	1.9	4	6.3
Соус для спагетти Heinz традиционный	61	1.2	3.6	5.8
Соус зеленый	270	4	26.4	4
Соус карри	267	1.4	23.1	14.9
Соус кимчи	94	6.1	1.1	15.1
Соус кисло-сладкий	167	0.3	0.8	39.7
Соус кисло-сладкий азиатский	143	2	6	25
Соус кисло-сладкий с ананасом	89	0.3	0.2	21.2
Соус клюквенный	180	0.2	1	42.2
Соус коктейль	329	3.2	30	11.6
Соус коричневый эспаньоль	98	0.7	9.1	3.3
Соус красный основной	48	1.1	6.2	2
Соус луковый	75	1.3	6.1	4.8
Соус майонез со сметаной	312	2.8	31.9	3.3
Соус Моя семья к картофелю с зелёным луком	197	0.8	18	7.9
Соус Моя семья к макаронам с сыром Чеддер	200	1	18.1	8.2
Соус Моя семья к мясу три душистых перца	197	0.8	18	7.9
Соус Моя семья к пельменям с чесноком и душистыми травами	197	0.8	18	7.9
Соус Моя семья к рыбе с маринованными огурчиками	193	0.9	18	7
Соус Моя семья к сосискам с горчичными семечками	201	0.8	18	8.9
Соус наршараб	270	0.5	0.2	67.6
Соус ореховый	473	23.4	37.5	10.5
Соус Пад Тай	375	14.6	27.1	25
Соус песто	454	5	45	6
Соус ремулад	89	0.2	9	1.1
Соус рисовый Мирин	258	0.2	0.2	52.2
Соус рыбный	43	2.9	1.7	4.8
Соус с хреном	27	0.7	4.2	0.1
Соус сметанный	78	1.9	5.7	5.2
Соус сметанный с шампиньонами	169	0.6	14.5	9.1
Соус соевый Heinz	183	2.6	0	43
Соус соевый Mivimex	25	6.3	0	0
Соус соевый Стебель бамбука к Креветкам	52	9.1	2.1	13
Соус соевый Стебель бамбука к Пельменям	48	6.6	1.2	12
Соус соевый Стебель бамбука Классический	52	8	1.4	13
Соус соевый Стебель бамбука Пикантный	52	8.4	2.1	13
Соус соевый Стебель бамбука с Грибами	52	9.7	2.4	13
Соус соевый Стебель бамбука с Перцем	52	9	2	13
Соус соевый Стебель бамбука с Чесноком	52	8.2	1.7	13
Соус соевый Стебель бамбука Японский	52	6	1.7	13
Соус соевый Сэн Сой классический	58	3.5	0	11
Соус сырный	356	2.5	36	5.5
Соус Табаско перечный зелёный	13	0.4	0.1	2.6
Соус Табаско перечный красный	12	0.8	0.5	1.1
Соус Табаско перечный с чесноком	32	1.5	0.8	4.8
Соус тартар	464	0.9	46	7
Соус терияки	89	5.9	0	15.5
Соус томатный	80	1.7	7.8	4.5
Соус томатный острый	98	2.5	0	21.8
Соус укропный	309	0.8	30	8.1
Соус устричный	121	3.5	0	21.3
Соус хойсин	30	0.2	0	8.1
Соус черносмородиновый	77	0.4	0	19.4
Соус чесночный	335	1.6	32.2	9.1
Соус чили	120	2.5	0.3	30.1
Соус эбара	99	12.4	3	16
Соус яблочный	77	0.3	0.1	19
Сумах	239	10	9	28
Сухари панировочные	347	9.7	1.9	77.6
Сухари панировочные Myllyn Paras	372	13.9	2.5	72.5
Тамариндовая паста	239	2.8	0.6	62.5
Тандури масала	379	15	15	45
Тимьян (чабрец)	101	5.6	1.7	10.5
Тимьян сушеный	276	9.1	7.4	26.9
Ткемали	418	5	40	10
Тмин	375	17.8	44.2	22.3
Томатная паста	92	5.6	1.5	16.7
Травы итальянские	259	12.4	6.5	26
Укроп сушеный	40	2.5	0.5	6.3
Уксус 3%-ный	11	0	0	3
Уксус бальзамический	88	0.5	0	17
Уксус белый винный	14	0	0	5.9
Уксус рисовый	54	0.3	0	13
Уксус яблочный	14	0	0	7.2
Фруктоза	399	0	0	99.8
Хлебные крошки	395	14.4	5.7	77.5
Хмели-сунели	417	5	40	10
Хрен тёртый	56	3.2	0.4	10.5
Хрен тёртый с клюквой	129	1	4.1	22.1
Хрен тёртый с лимоном	117	2.2	7.8	9.6
Хрен тёртый Столовый	117	2.2	7.8	9.6
Цедра апельсина	16	0.9	0.1	3
Цедра грейпфрута	29	0.7	0.2	6.5
Цедра лайма	16	0.9	0.1	3
Цедра лимона	16	0.9	0.1	3
Цикорий	21	1.7	0.2	4.1
Цикорий (корень)	380	10	0	50
Черемуха молотая	101	8.4	0	16.8
Черемуха сушеная	101	8.4	0	16.8
Чеснок сушеный	345	16	0.4	75
Шалфей	49	3.7	0.4	8
Шалфей сушеный	315	10.6	12.8	20.4
Шафран	310	11.4	5.9	65.4
Шафран имеретинский (бархатцы)	310	11.4	5.8	61.4
Эстрагон	25	1.5	0	5
Эстрагон сушеный	295	22.7	7.2	42.8

Диетические бургеры: 5 рецептов от шеф-поваров

Многим кажется, что бургеры — это исключительно фастфуд, несовместимый со здоровым образом жизни и диетой. Однако это касается лишь тех, что продаются в кафе быстрого питания. Ведь даже дома можно приготовить себе вполне диетический бургер, который станет вкусной и сытной альтернативой обеду или ужину.

Чтобы превратить бургер в полезное и диетическое блюдо, следует разобраться, за счет чего же он такой калорийный и жирный. Давайте посмотрим, как можно это изменить.

Булка

Бургеры в кафе быстрого питания готовятся с обычными белыми булками. Они не только очень калорийны, но и содержат быстрые углеводы с высоким гликемическим индексом. Такие углеводы в крови стремительно перерабатываются в глюкозу. Наедаешься ими быстро, но довольно скоро снова чувствуешь голод.

Что делать: готовить дома бургеры с цельнозерновой или ржаной булкой. Если хотите сократить количество углеводов, вместо хлеба положите котлету с соусом между салатными листьями. Используйте салаты айсберг или ромэн.

Сколько калорий в бургере «Макдональдс»?

В стограммовой порции бургера с мясом будет примерно двести пятьдесят семь килокалорий. А вот вегетарианский вариант фастфуда менее калорийный – в нем сто семьдесят девять килокалорий.

Однозначно ответить, сколько калорий в бургере КФС, довольно сложно, ведь вариантов у этого фастфуда много. Так, бургер с одной котлеткой стандартного размера, приправленный, обладает калорийностью в двести пятьдесят восемь килокалорий. А такой же фастфуд, только неприправленный, содержит двести девяносто пять килокалорий. Бургер с одной котлеткой и овощным ассорти, приправленный, дарит нам двести пятьдесят четыре килокалории.

Почитатели бургеров с котлетой большого размера должны учитывать, что калорийность фастфуда из расчета на сто граммов будет равна двумстам пятидесяти шести килокалориям. Но это, если бургер приправленный. «Бутерброд» с большой котлеткой и овощным ассорти, приправленный, содержит двести двадцать шесть килокалорий.

На заметку! А вы знаете, сколько калорий в «Блэк Бургер»? Мегабургер, который предлагают в этих бургерных, весит один килограмм. В нем целых две тысячи килокалорий! Следовательно, в стограммовой порции будет двести единиц.

Сколько калорий в бургере из говядины:

с одной котлеткой большого размера, неприправленный – триста одиннадцать килокалорий;
с большой котлеткой, овощным ассорти, приправленный – двести тридцать пять килокалорий;
двойной бургер с котлеткой стандартного размера, приправленный – двести шестьдесят восемь килокалорий;
бургер двойной, с котлетой стандартной, но неприправленный, содержит двести девяносто пять килокалорий;
двойной фастфуд, приправленный, с одной стандартной котлеткой и добавлением соуса фирменного – двести пятьдесят девять;
двойной бургер с котлетой большого размера, овощным ассорти, приправами и майонезным соусом – двести пятьдесят две килокалории;
бургер двойной, с котлетой большого размера, овощным ассорти и приправами – двести тридцать девять;
большой бургер с тремя котлетками и приправами – двести шестьдесят семь килокалорий;
большой бургер с котлеткой и приправами – двести пятьдесят шесть;
бургер большого размера с добавлением овощей и приправ – двести тридцать пять килокалорий.

На заметку! Вегетарианский бургер содержит сто семьдесят семь килокалорий.

Соус

В ресторанах и кафе соусы часто делаются на основе майонеза и сливочного масла, потому получаются они чересчур жирными. Не стоит использовать и покупные соусы — в их составе часто можно встретить усилители вкуса, консерванты, красители и другие не особо полезные или даже опасные для здоровья вещества.

Что делать: готовя бургер дома, можно не использовать соусы, сокращая калорийность блюда. Или сделать соус-лайт: из натурального обезжиренного йогурта с добавлением соли, специй или измельченной зелени. Вместо кетчупа используйте мелко порубленный в блендере свежий помидор с солью, тимьяном и орегано.

Питайтесь правильно и занимайтесь спортом эффективно с курсом от голливудского тренера Джима Барсены. Подробнее о курсе здесь.

Полезные советы:

Чтобы бургер не добавил вам лишних кило, рассчитывайте свой суточный калораж заранее.
Прежде чем есть фастфуды, выпейте стакан фильтрованной водички.
Съев порцию бургера, подумайте о присыпках и вкусовых усилителях, используемых при его приготовлении. Они вызывают аппетит, но вторая порция фастфуда уже будет лишней.
Всегда помните, какие неприятности несут нам фастфуды. Что важнее для вас — мимолетное гастрономическое удовольствие или здоровье и стройная талия?

Рецепт 1: Цыпа бургер

Цыпа бургер

Автор рецепта: Марк Стаценко, бренд-шеф ресторанов Funny Cabany, Spices и гурме-экспресс Chicken Run
Количество порций: 1

Ингредиенты

1 булочка для бургера (лучше ржаная или цельнозерновая)
1 ч. л. томатной пасты
130 г куриного филе
1 ч. л. натурального йогурта
1 маринованный огурец
1 лист зеленого салата
1 ч. л. растительного масла
30 г репчатого лука
1 капля соуса табаско
1 капля соевого соуса
1 капля соуса ворчестер
0,5 зубчика чеснока
1 кружок помидора
2 капли меда
соль и перец по вкусу

Процесс приготовления

Для соуса барбекю: В сотейнике смешиваем 1 ч. л. растительного масла, измельченный чеснок, мед, через 2 минуты добавляем соевый, вотчестер и соус табаско. Как только все уварилось вдвое, добавляем томатную пасту и даем потомиться, готовый соус остужаем. Филе курицы пропускаем через мясорубку, добавляем соль, перец. Лепим котлету и обжариваем ее на гриле. Параллельно обжариваем булку. Смазываем нижнюю часть булки подсоленным йогуртом, а верхнюю соусом барбекю. На булку кладем салат, кольца лука, кружочки помидора и огурца, сверху выкладываем котлету и накрываем верхней частью булочки.

Есть ли более легкие продукты?

Но все же любители фастфуда могут найти и более легкие блюда в этой торговой сети. Владельцы бренда учитывают интересы людей, следящих за здоровым питанием, поэтому по некоторым пунктам меню снижают в «Бургер Кинг» калорийность. Салат «Цезарь», например, насчитывает всего 343 Ккал при использовании всех ингредиентов.

Состав этого салата почти не отступает от классики – тертый сыр пармезан, свежие овощи, сухарики и кусочки жареного куриного филе под соусом «Цезарь». Однако подача блюда здесь заметно отличается – соус, сухарики и кусочки курицы подаются отдельно, что позволяет самостоятельно варьировать величину и питательность порции.

Приготовить такой салат в домашних условиях очень просто – необходимо подсушить маленькие кусочки белого хлеба (можно добавить небольшое количество чеснока), пожарить куриное филе до хрустящей корочки и затем смешать все это со свежими овощами в отдельное аппетитное блюдо. Соус продается уже готовым, поэтому приготовление не занимает много времени.

Если же вас смущает в «Бургер Кинг» калорийность этого салата, вы можете изменить рецепт и сделать его более легким. Например, запечь куриное филе, а не обжарить.

Рецепт 2: Бургер Red Devil с острым перцем

Бургер Red Devil с острым перцем

Автор рецепта: Виктор Апасьев, бренд-шеф ресторанов «Руккола» и Tarantino
Количество порций: 1

Ингредиенты

1 круглая булка для бургера (цельнозерновая или ржаная)
40 г стейка
60 г говяжьей лопатки
кружок помидора
колечко красного лука
0,5 шт. острого перца чили
пара капель соуса табаско
15 г маринованного перца халапеньо
щепотка паприки
соль и перец по вкусу

Процесс приготовления

Половину перца чили замочить в воде комнатной температуры, чтобы из него вышла лишняя горечь и острота. Мелко порубить мясо, добавить соль, перец, соус табаско, перемешать. Сформировать котлету, обжарить ее на открытом огне на решетке или на электрогриле до готовности. Обжарить с одной стороны перец чили. Булочку разрезать пополам. На нижнюю половину выложить ломтики томата, кольца красного лука, котлету, маринованный перец халапеньо. В последнюю очередь выложить перец чили, накрыть верхней половинкой булочки. Сверху посыпать бургер сладкой паприкой.

Диетический «Воппер»: миф или реальность?

Как утверждают не вреден для здоровья. Их мнение основано на том, что блюдо готовится без использования растительных и животных жиров. Бифы жарятся на гриле (открытом огне).

Итак, существуют «за» и «против» данного способа обработки:

«За». Как правило, приготовление продуктов на гриле считается одним из правильных приемов термообработки для тех, кто хочет похудеть.
«Против». В этом случае возникают вопросы только к качеству сырья, из которого готовится данная котлета. На гриле даже самый некачественный биф можно сделать привлекательным. Все оставшиеся ингредиенты, входящие в состав «Воппер Кинг» — скопище калорий, жиров и углеводов. Стоит вспомнить только, что булочка для него делается из муки высшего сорта, и продолжать дальше уже не нужно.

Рецепт 3: Бургер с индейкой

Бургер с индейкой

Автор рецепта: Игорь Вавилин, шеф-повар кафе «Ханки дори»
Количество порций: 1

Ингредиенты

1 злаковая чиабатта
100 г филе индейки
1 лист салата айсберг
10 г лука порей
20 г помидора
щепотка семян льна
1-2 шт. маринованной мини-кукурузы
1 ст. л. обезжиренного натурального йогурта
1 веточка петрушки
соль и перец по вкусу

Процесс приготовления

Йогурт солим, перчим, добавляем измельченную петрушку. Чиабатту разрезаем пополам и обжариваем на гриле. Смазываем внутреннюю часть йогуртом. Индейку обжариваем на гриле, солим и перчим по вкусу, выкладываем на половину чиабатты с соусом, сверху салат айсберг, кружок помидора, филе индейки, кукурузу, лук-порей, семена льна и накрываем второй половиной чиабатты.

Бургер Кинг. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания

и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
7 Up [Бургер Кинг]	38 кКал	0 г	0 г	8,7 г
King Go Деревенский [Бургер Кинг]	617 кКал	9,3 г	29,3 г	79,4 г
King Go Наггетсы [Бургер Кинг]	415 кКал	18,6 г	17,7 г	45,5 г
King Go Чикен Фри [Бургер Кинг]	355 кКал	14 г	14,8 г	41,3 г
Айс Твист Клубника с Печеньем [Бургер Кинг]	237 кКал	5,4 г	5,8 г	41,9 г
Айс Твист с Шоколадной Крошкой [Бургер Кинг]	200 кКал	5,3 г	5,9 г	31,4 г
Американо [Бургер Кинг]	65 кКал	2,2 г	2,3 г	8,4 г
Барбекю Биф Ролл [Бургер Кинг]	509 кКал	22 г	25 г	28 г
Барбекю Чикен Рэп [Бургер Кинг]	327 кКал	24,8 г	7,9 г	20,5 г
Беконайзер [Бургер Кинг]	1022 кКал	57,2 г	65,7 г	50,3 г
Беконайзер Родео [Бургер Кинг]	1114 кКал	58 г	70 г	63 г
Бельгийская Вафля с Мороженым [Бургер Кинг]	435 кКал	6,4 г	26,7 г	42,4 г
Биг Кинг XXL [Бургер Кинг]	936 кКал	49,1 г	64 г	42,1 г
Биг Кинг [Бургер Кинг]	508 кКал	24 г	31,6 г	31,7 г
Биг Кинг Экстра [Бургер Кинг]	533 кКал	24,1 г	28,5 г	45 г
Блю Чиз Бургер [Бургер Кинг]	625 кКал	32,9 г	35,8 г	42,9 г
Брауни [Бургер Кинг]	384 кКал	4,4 г	24,6 г	36,2 г
Брауни с Мороженым [Бургер Кинг]	454 кКал	6,4 г	26,6 г	47,3 г
Брусничный Соус [Бургер Кинг]	138 кКал	0,1 г	0 г	34,5 г
Буррито с Яйцом и Беконом [Бургер Кинг]	428 кКал	22,2 г	21,2 г	18,6 г
Ванильный Шейк [Бургер Кинг]	512 кКал	11,1 г	8,5 г	91,3 г
Вегетарианский Бургер [Бургер Кинг]	390 кКал	22 г	15 г	42 г
Воппер [Бургер Кинг]	589 кКал	21,2 г	33,8 г	50 г
Воппер Джуниор [Бургер Кинг]	313 кКал	12,4 г	14,7 г	32,7 г
Воппер Джуниор Сыр Бекон [Бургер Кинг]	374 кКал	16,3 г	19,7 г	33,1 г
Воппер Мини [Бургер Кинг]	319 кКал	14,2 г	16,4 г	29,3 г
Воппер Ролл [Бургер Кинг]	519 кКал	24,4 г	29,9 г	19,8 г
Воппер с Сыром [Бургер Кинг]	679 кКал	30,2 г	43,1 г	43,7 г
Гамбургер [Бургер Кинг]	242 кКал	12,2 г	7,5 г	31,5 г
Горчичный Соус [Бургер Кинг]	190 кКал	1,5 г	11 г	22 г
Горячий Блонди [Бургер Кинг]	357 кКал	5,1 г	23,3 г	31,2 г
Горячий Брауни [Бургер Кинг]	384 кКал	4,4 г	24,6 г	36,2 г
Горячий Брауни с Мороженым [Бургер Кинг]	435 кКал	6,4 г	26,7 г	42,4 г
Гриль Чикен Барбекю [Бургер Кинг]	501 кКал	27,5 г	20,3 г	62,2 г
Гриль Чикен Рэп [Бургер Кинг]	315 кКал	25,2 г	8,2 г	17,1 г
Двойной Воппер [Бургер Кинг]	816 кКал	42,3 г	53,5 г	42,8 г
Двойной Воппер с Сыром [Бургер Кинг]	250 кКал	10,1 г	15,8 г	16,7 г
Двойной Чизбургер XXL [Бургер Кинг]	802 кКал	48,6 г	48,6 г	42,1 г
Двойной Чизбургер [Бургер Кинг]	416 кКал	23,9 г	21,1 г	32,5 г
Донат Клубничный [Бургер Кинг]	239 кКал	3,1 г	14,3 г	24,2 г
Донат Шоколадный [Бургер Кинг]	231 кКал	3,4 г	14,3 г	21,2 г
Йогуртная Заправка [Бургер Кинг]	200 кКал	2,1 г	16 г	11 г
Капучино (300мл) [Бургер Кинг]	143 кКал	6 г	6,6 г	14,7 г
Капучино [Бургер Кинг]	46 кКал	2 г	2,2 г	4,5 г
Карамельное Латте [Бургер Кинг]	60 кКал	2,6 г	2,9 г	5,9 г
Картофель Деревенский [Бургер Кинг]	223 кКал	2,9 г	10,8 г	28,5 г
Картофель по Деревенски [Бургер Кинг]	482 кКал	7,7 г	24,5 г	58,1 г
Картофель Фри [Бургер Кинг]	203 кКал	3,5 г	9,7 г	24,9 г
Кинг Букет [Бургер Кинг]	1521 кКал	79,4 г	79,4 г	122,3 г
Кинг Завтрак [Бургер Кинг]	582 кКал	22,9 г	31,1 г	48,8 г
Кинг Наггетс (6) [Бургер Кинг]	264 кКал	15,4 г	16 г	14,6 г
Кинг Наггетс [Бургер Кинг]	218 кКал	16,2 г	9,7 г	16,5 г
Кинг Салат [Бургер Кинг]	26 кКал	1,6 г	0,2 г	4,3 г
Кинг Фри [Бургер Кинг]	342 кКал	4,5 г	13,9 г	49,8 г
Кинг Фри Маленькая [Бургер Кинг]	288 кКал	3,8 г	11,7 г	41,9 г
Кинг Чикен Ролл [Бургер Кинг]	236 кКал	12 г	10 г	14 г
Клубничный Донат [Бургер Кинг]	239 кКал	3,1 г	14,3 г	24,2 г
Клубничный Шейк [Бургер Кинг]	526 кКал	11,1 г	8,5 г	95 г
Кофе Глясе [Бургер Кинг]	124 кКал	3,6 г	3,8 г	18,6 г
Кофе Гляссе [Бургер Кинг]	41 кКал	1,2 г	1,3 г	6,2 г
Криспи Чикен [Бургер Кинг]	485 кКал	18,3 г	29,8 г	35,7 г
Криспи Чикен Салат [Бургер Кинг]	230 кКал	14,6 г	12,8 г	13,9 г
Круассендвич Гриль с Яйцом, Сыром и Бифштексом [Бургер Кинг]	412 кКал	17,2 г	22,3 г	31,6 г
Круассендвич с Яйцом, Ветчиной и Сыром [Бургер Кинг]	401 кКал	13,1 г	16,7 г	31,4 г
Крылышки Кинг (4) [Бургер Кинг]	345 кКал	34 г	21,4 г	4,1 г
Крылья (5) [Бургер Кинг]	345 кКал	34 г	21,4 г	4,1 г
Латте [Бургер Кинг]	179 кКал	7,7 г	8,6 г	17,6 г
Лонг Биф [Бургер Кинг]	472 кКал	21,2 г	23,3 г	44,3 г
Лонг Чизбургер [Бургер Кинг]	478 кКал	22 г	23,5 г	44,6 г
Лонг Чикен [Бургер Кинг]	574 кКал	25,5 г	31,6 г	47 г
Луковые Колечки [Бургер Кинг]	285 кКал	4,1 г	14,2 г	35,2 г
Луковые Кольца (6) [Бургер Кинг]	278 кКал	4,9 г	12,6 г	36,2 г
Лютый Воппер [Бургер Кинг]	602 кКал	21,4 г	35,3 г	49,7 г
Молочный Коктейль [Бургер Кинг]	145 кКал	3,9 г	4 г	23,4 г
Молочный Шейк [Бургер Кинг]	145 кКал	3,6 г	4 г	23,3 г
Мороженное Твикс [Бургер Кинг]	375 кКал	6 г	10 г	60 г
Мороженое M&M’s [Бургер Кинг]	375 кКал	6 г	10 г	60 г
Мороженое Баунти [Бургер Кинг]	348 кКал	6,6 г	14,2 г	48,9 г
Мороженое Кит Кат [Бургер Кинг]	268 кКал	5,9 г	9,7 г	39 г
Мороженое Рожок [Бургер Кинг]	110 кКал	2,9 г	2,9 г	17,9 г
Мороженое Сандей Клубничный [Бургер Кинг]	219 кКал	5,1 г	5,2 г	39 г
Мороженое Сникерс [Бургер Кинг]	346 кКал	7,7 г	13,4 г	48,6 г
Мороженое Твикс [Бургер Кинг]	376 кКал	6,9 г	12,8 г	58,6 г
Наггетс Бургер [Бургер Кинг]	419 кКал	12,9 г	25,2 г	35 г
Наггетсы [Бургер Кинг]	322 кКал	23,9 г	14,3 г	24,3 г
Нагетсы [Бургер Кинг]	218 кКал	16,2 г	9,6 г	16,5 г
Пепси [Бургер Кинг]	38 кКал	0 г	0 г	8,7 г
Пирожок Банан-Карамель [Бургер Кинг]	377 кКал	4,4 г	14,7 г	56,8 г
Пирожок Клубника-Ваниль [Бургер Кинг]	200 кКал	2,1 г	7,6 г	30,7 г
Пирожок с Вишней [Бургер Кинг]	181 кКал	2,9 г	7,5 г	25,4 г
Родео Чизбургер [Бургер Кинг]	380 кКал	18 г	19 г	40 г
Рожок [Бургер Кинг]	108 кКал	2,9 г	2,9 г	17,6 г
Роял Фри [Бургер Кинг]	698 кКал	10,9 г	35,2 г	83,2 г
Салат Коул Слоу [Бургер Кинг]	77 кКал	1,6 г	4,8 г	6,3 г
Салат Цезарь [Бургер Кинг]	494 кКал	13,4 г	39,5 г	21,2 г
Салат-Микс [Бургер Кинг]	18 кКал	1 г	0,1 г	3 г
Салатная Заправка Бальзамическая [Бургер Кинг]	97 кКал	0,3 г	5 г	11 г
Салатная Заправка Йогуртовая [Бургер Кинг]	76 кКал	0,7 г	4,7 г	7 г
Салатная Заправка с Пряностями [Бургер Кинг]	26 кКал	0,2 г	0,1 г	5,3 г
Сандей Ванильный [Бургер Кинг]	265 кКал	5,8 г	6 г	42,5 г
Сандей Карамельный [Бургер Кинг]	223 кКал	4,6 г	4,9 г	35,9 г
Сандей Клубничный [Бургер Кинг]	219 кКал	5,1 г	5,2 г	39 г
Сандей Сникерс [Бургер Кинг]	277 кКал	5,9 г	8,1 г	41,1 г
Сандей Шоколадный [Бургер Кинг]	268 кКал	6 г	7,3 г	39,9 г
Сахар [Бургер Кинг]	16 кКал	0 г	0 г	4 г
Снек-Микс [Бургер Кинг]	1190 кКал	38 г	52,6 г	141,2 г
Соус Бальзамико [Бургер Кинг]	97 кКал	5 г	6 г	4 г
Соус Барбекю [Бургер Кинг]	90 кКал	0,8 г	0 г	21,7 г
Соус Карри [Бургер Кинг]	68 кКал	0,3 г	5,8 г	3,9 г
Соус Майонезный Цезарь [Бургер Кинг]	173 кКал	1,2 г	18,4 г	2,2 г
Соус Пармеджано [Бургер Кинг]	370 кКал	1,5 г	38 г	6 г
Стейкхаус [Бургер Кинг]	645 кКал	28,9 г	35,4 г	51,9 г
Сырная Мэри [Бургер Кинг]	582 кКал	32,9 г	30,3 г	39,5 г
Сырники [Бургер Кинг]	357 кКал	16,9 г	20 г	27,4 г
Сырные Медальоны с Халапеньо [Бургер Кинг]	220 кКал	8,8 г	11,5 г	20,4 г
Сырные Палочки [Бургер Кинг]	338 кКал	15,7 г	19,6 г	22,7 г
Сырный Джо [Бургер Кинг]	632 кКал	27,2 г	41 г	34,4 г
Сырный Соус [Бургер Кинг]	330 кКал	2 г	33 г	5,5 г
Танкобургер [Бургер Кинг]	925 кКал	36,4 г	54,5 г	72,3 г
Тендеркрисп [Бургер Кинг]	622 кКал	30,9 г	32,4 г	51,2 г
Тройной Воппер [Бургер Кинг]	1036 кКал	59,1 г	70,5 г	42,8 г
Фиш Кинг [Бургер Кинг]	458 кКал	17,4 г	22,7 г	45,8 г
Фиш Ролл [Бургер Кинг]	458 кКал	18,4 г	19,8 г	33,2 г
Фокачча Фреш [Бургер Кинг]	406 кКал	23,8 г	15,7 г	41,1 г
Фраппучино [Бургер Кинг]	134 кКал	6,8 г	7,7 г	9,2 г
Холодный Капучино [Бургер Кинг]	134 кКал	6,8 г	7,7 г	9,2 г
Цезарь Кинг [Бургер Кинг]	336 кКал	12,7 г	15,1 г	37,1 г
Цезарь Ролл [Бургер Кинг]	182 кКал	13,4 г	7,2 г	12,5 г
Цезарь Ролл без Соуса [Бургер Кинг]	180 кКал	10 г	10 г	20 г
Цезарь Чикен Рэп [Бургер Кинг]	230 кКал	10,7 г	10,9 г	19,7 г
Чеддер Чикен [Бургер Кинг]	530 кКал	27,9 г	22 г	55,2 г
Чизбургер [Бургер Кинг]	286 кКал	14,6 г	11,2 г	31,8 г
Чиззи Чикен Фри (6) [Бургер Кинг]	225 кКал	12 г	14,2 г	12,4 г
Чизкейк с Клубничной Глазурью [Бургер Кинг]	304 кКал	5,9 г	18,6 г	28,1 г
Чикен Барбекю [Бургер Кинг]	310 кКал	12,3 г	9,6 г	43,4 г
Чикен Карри [Бургер Кинг]	522 кКал	23,9 г	26,6 г	46,3 г
Чикен Карри Ролл [Бургер Кинг]	516 кКал	24,9 г	24,1 г	31 г
Чикен Кинг [Бургер Кинг]	562 кКал	23,2 г	26,7 г	57,1 г
Чикен Ролл Барбекю [Бургер Кинг]	333 кКал	24,8 г	7,9 г	33,3 г
Чикен Филе [Бургер Кинг]	450 кКал	21,1 г	22,9 г	40 г
Чикен Фри [Бургер Кинг]	154 кКал	11,3 г	6,7 г	12 г
Чикенбургер [Бургер Кинг]	322 кКал	11,9 г	13,6 г	38,1 г
Шведский Бургер [Бургер Кинг]	679 кКал	23,9 г	39,3 г	52,6 г
Шоколадный Шейк [Бургер Кинг]	154 кКал	3,4 г	3,4 г	27,6 г
Ядреный Воппер [Бургер Кинг]	654 кКал	23 г	37,9 г	54,3 г
Яйцебургер [Бургер Кинг]	774 кКал	39,9 г	46,9 г	43,2 г

Рецепт 4: Бургер из говядины

Бургер из говядины

Автор рецепта: Виктор Гримайло, шеф-повар ресторана «Чайковский»
Количество порций: 1

Ингредиенты

1 злаковая булочка для бургера
50 г говяжьей вырезки
150 г говяжьей грудинки
2 кружка помидора
4-5 слайсов огурца
2 колечка белого лука
1 лист салата айсберг
1 ч. л. натурального йогурта
1 ч. л. горчицы
2-3 капли растительного масла
соль и перец по вкусу

Процесс приготовления

Мясо пропустите через мясорубку, посолите и поперчите, слепите из фарша котлету и обжарьте ее на паре капель растительного масла — по 2 минуты с каждой стороны. Булку разрежьте пополам и запеките на гриле, а затем смажьте смесью йогурта и горчицы. На нижнюю часть булки выложите салат, овощи слоями, лук, котлету, накройте верхней половинкой булки.

Рецепт 5: Бургер с крабом

Бургер с крабом

Автор рецепта: Андрей Орлов, шеф-повар ресторана «Оливковый пляж»
Количество порций: 1

Ингредиенты

1 булка для бургера
2 кружка помидора
горсть рукколы
30 г крабового мяса
30 г креветок
1,5 ст. л. натурального обезжиренного йогурта
1 ч. л. горчицы
четверть луковицы шалот
0,5 ч. л. сока лимона
1 маринованный огурец
0,5 свежего огурца
2 колечка красного лука
1 ч. л. растительного масла
соль и перец по вкусу

Процесс приготовления

Креветки измельчите в блендере вместе с пассерованным луком-шалотом. Мясо краба разберите на волокна, соедините с 1 ст. л. йогурта, креветками, солью и перцем. Из фарша слепите котлету, обжарьте ее на масле. Булочку разрежьте пополам, слегка обжарьте на гриле или сковороде-гриль. Для соуса смешайте 0,5 ч. л. йогурта, горчицу с рубленым маринованным огурцом, добавьте лимонный сок, соль и перец. Соберите бургер: на булочку намажьте соус, сверху положите слайсы маринованного и свежего огурцов, помидор, котлету из краба, кольца красного лука и рукколу. Сверху накройте половиной булочки.

Как есть фаст-фуды Burger King и не толстеть?

Если вас пугает калорийность меню Бургер Кинг, но вы не можете полностью отказаться от этой не совсем полезной еды, воспользуйтесь несколькими рекомендациями:

Держите под рукой таблицу с калориями блюд от ресторана. Учтите, что дневной нормой питания для молодой девушки является Тройной Воппер и стакан Пепси. Всё остальное, что вы съедите в этот день, будет откладываться на талии.
Постарайтесь отказаться от покупки соусов. С ними пища намного вкуснее, но и более калорийная.
Помните, что любые блюда с сыром содержат больше калорий, чем такие же без него.
Газированные напитки с фаст-фудом вредны не только для фигуры, но и для здоровья. Вместо них лучше заказывать чай или кофе.
Еда, обернутая в лаваш или пшеничную лепешку, такая же калорийная, как и в булке. Поэтому не стоит думать, что от нее меньше вреда.

Эти советы помогут только в том случае, если вы будете посещать рестораны сети не более нескольких раз в месяц. В другое время стоит отдать предпочтение правильному питанию, иначе высокая калорийность Burger King рано или поздно приведет к появлению излишнего веса.

McDonald’s Факты о питании. Калории, углеводы, жир, натрий и многое другое • MyFoodDiary®

McDonald’s EggMuff сэндвич

Пищевая ценность

480 калорий

McDonald’s — McDonald’s Большой

1 порция

Пищевая ценность

490 калорий

2 9000 McDonald sSausage Biscuit (Стандартный размер)

1 бисквит (4.1 унция)

Пищевая ценность

460 калорий

Log food Рожок

1 рожок

Пищевая ценность

200 калорий

1 пакет McDetonald’s

0 калорий

IUnsweed Tea

5 калорий

000 90 034 McDonald’s Печенье Oreo

1 обычное (12 жидких унций)

Пищевая ценность

510 калорий

McDonald’s маффин

Пищевая ценность

160 калорий

000 калорий McDonald’s Горчичный соус

1 упаковка

Пищевая ценность

60 калорий

2 McDonald’s

2 McDonald’s 1 средний (11.5 жидких унций)

Пищевая ценность

170 калорий

4 Log food4 sMcCafe Iced Caramel Coffee

1 маленький (8 жидких унций)

Пищевая ценность

140 калорий

412 Журнал продуктов питания McDonald’s McCafe Frappe Caramel

1 маленький

Пищевая ценность

420 калорий

/ M & M’sSnack Size

1 порция

Пищевая ценность

420 калорий

Smoothie’s Smoothie

1 средний (16 жидких унций)

Пищевая ценность

240 калорий

900 03

24 Бревенчатая пища

4 McDonald’sKiddie Cone

1 рожок

Пищевая ценность

45 калорий

9000

McDonald’s 1 маленький (12 жидких унций)

Пищевая ценность

500 калорий

McDonald’s McCafe Frappe Caramel

1 средний

Пищевая ценность

510 калорий

000000 Журнал продуктов McDonald’sCaramel Macchiato

1 маленький

Пищевая ценность

260 калорий

1 маленький (12 жидких унций)

Пищевая ценность

200 калорий

McDonald’s 1 пакет

Пищевая ценность

0 калорий

24 Бревенчатая еда

9009 9000haca McDonald’s McDonald’s McDonald’s 1 средний

Пищевая ценность

380 калорий

24 Loga Food

Горячий шоколад

1 маленький

Пищевая ценность

360 калорий

24 Log food

0009 Французский ванильный латте

1 маленький

Пищевая ценность

230 калорий

McDonald’s McDonald’s

1 большой

Пищевая ценность

670 калорий

9000 4 McDonald’sSpicy Crispy Chicken Sandwich

1 бутерброд

Пищевая ценность

530 калорий

4 McDonald Log food ‘sAngus Mushroom & Swiss Burger

1 бутерброд (10 унций)

Пищевая ценность

770 калорий

McDonald’s Салат ранчо с пахтой и хрустящей курицей Дрессинг не включен

1 салат

Пищевая ценность

610 калорий

Чай McDonald’s 1 McDonald’s

Пищевая ценность

0 калорий

McDonald’s бутерброд (11.1 унция)

Пищевая ценность

750 калорий

‘sMcCafe Iced Mocha с обезжиренным молоком

1 средний

Пищевая ценность

270 калорий

000 McDonald

24 Loga

Mconald’s

24 Loga Food

large

Пищевая ценность

670 калорий

Iced Van Латте — без сахара

1 средний

Пищевая ценность

190 калорий

9001 2000

Пищевая ценность6 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 калорий sMcCafe Frappe Chocolate Chip

1 small

Пищевая ценность

500 калорий

000000 90000009000 sMcCafe Iced Latte с ванильным сиропом без сахара

1 средний

Пищевая ценность

90 калорий

McDonald’s small

Пищевая ценность

300 калорий

McDonald’s McDonald’s Chicken 1 бутерброд

Пищевая ценность

690 калорий

2 McDonald ‘sCuties

1 побочный заказ

Пищевая ценность

35 калорий

2a McDonald’s 1 большой

Пищевая ценность

450 калорий

Caramel Mocha

1 большой

Пищевая ценность

460 калорий

Log food

сэндвич

Пищевая ценность

860 калорий

90 003

McDonald’s

McDonald’s Пищевая ценность

400 калорий

0009000

270 калорий

sPumpkin Spice Latte

1 средний

Пищевая ценность

340 калорий

McDilla

1 маленький

Пищевая ценность

190 калорий

еды

24 Log food

Латте

1 средний

Пищевая ценность

250 калорий

1 средний

Пищевая ценность

270 калорий

24 Log food

sMcCafe Iced Nonfat Caramel Latte

1 большой

Пищевая ценность

190 калорий

Обезжиренный обезжиренный латте с ванильным сиропом без сахара

1 маленький

Пищевая ценность

40 калорий

9000happer 9Mochapper 9Mochapper

Пищевая ценность

410 калорий

McDonald’s Nutrition Факты

190 калорий

900 04 McDonald’s McCafe White Hot Chocolate

1 средний

Пищевая ценность

420 калорий

Log food

1 средний

Пищевая ценность

240 калорий

McDonald’sFrench Fries — Small 1 порция Пищевая ценность 220 калорий	Log food
McDonald’sFrench Fries — Medium 1 порция Факты 320 калорий	Бревна
McDonald’sHash Browns 1 заказ (56 г) Пищевая ценность 150 калорий	Бревна

McDonald’sChicken McNuggets 4 штуки Пищевая ценность 220 калорий	Бревна
McDonald’sEgg McMuffin 1 заказ (4.9 унций) Пищевая ценность 300 калорий	Бревна
McDonald’sCheeseburger 1 бутерброд (4 унции) Пищевая ценность 300 калорий	Бревна
Бревна
McDonald’sFilet-O-Fish Sandwich 1 сэндвич (5 унций) Пищевая ценность 380 калорий	Бревна
Бревна
McDonald’sQuarter Pounder с сыром 1 бутерброд (7.1 унция) Пищевая ценность 510 калорий	Бревна
McDonald’sBig Mac 1 бутерброд (7,6 унции) Пищевая ценность 540 калорий	Бревна
McDonald’s Завтрак заказ (3,9 унции) Пищевая ценность 300 калорий	Бревна
McDonald’s McChicken Sandwich 1 бутерброд (5 унций) Пищевая ценность 400 калорий	Бревна

McDonald’sHamburger 1 бутерброд (3.5 унций) Пищевая ценность 250 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’sDouble Cheeseburger 1 бутерброд (5,8 унций) Пищевая ценность 440 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’s Epic Пищевая ценность 170 калорий	Бревна
McDonald’sBacon, Egg & Cheese Biscuit — стандартный размер 1 печенье (4,9 унции) Пищевая ценность 450 калорий	Log food	Бревна
McDonald’sMcDouble 1 бутерброд (5,3 унции) Пищевая ценность 390 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’s сэндвич (7,5 унций) Пищевая ценность 600 калорий	Бревна
McDonald’sSausage McMuffin 1 сэндвич (4 унции) Пищевая ценность 400 калорий	Log food
Бревна
Макдоналдс Пэтти 1 заказ Пищевая ценность 170 калорий	Бревна

McDonald’sBaked Apple Pie 1 пирог Пищевая ценность 240 калорий	Бревенчатый продукт
McDonald’sCoffee Creamer 1 пакет Пищевая ценность 20 калорий
McDonald’s
sКолбасное печенье с яйцом (стандартный размер) 1 бисквит (5.7 унций) Пищевая ценность 530 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’sQuarter Pounder 1 бутерброд Пищевая ценность 430 калорий	Бревенчатая пища
Бревна
McDonald’s McRib Sandwich 1 бутерброд (7,4 унции) Пищевая ценность 500 калорий	Бревна
Макдональдс Юго-западный салат с курицей 470 калорий	Log food
McDonald’sOrange Juice 1 маленький (12 жидких унций) Пищевая ценность 140 калорий	Log food
McDonald’s McCafe Coffee 1 средний (16 fl. Унций) Пищевая ценность 0 калорий	Бревна
McDonald’sKids Картофель фри 9000 5 1 порция Пищевая ценность 110 калорий	Бревна

McDonald’s Double Quarter Pounder с сыром 1 бутерброд (10 унций) Пищевая ценность 720 калорий	Бревна
McDonald’sBiscuit — обычный размер 1 печенье 9000 260 калорий Бревна
Кетчуп McDonald’s 1 пакет Пищевая ценность 10 калорий	Бревна
McDonald’sArtisan Сэндвич с курицей на гриле 1 бутерброд (7 унций) Пищевая ценность 430 Пищевая ценность 430
McDonald’s Spicy Chicken McNuggets 6 кусочков Пищевая ценность 250 калорий	Бревна
McDonald’sSweet Iced Tea 1 большая (32 жидких унции)	Log калорий еда
McDonald’sBacon, Egg & Cheese McGriddle 1 заказ (5.8 унций) Пищевая ценность 420 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’sHotcakes 3 горячих пирожных Пищевая ценность 590 калорий	Бревенчатая пища
Бревна
McDonald’sFruit ‘n Yogurt Parfait с гранолой 1 парфе Пищевая ценность 210 калорий	Log food

McDonald’sChocolate Shake 1 маленькая (12 жидких унций) Пищевая ценность 530 калорий	Бревна
McDonald’sMcCafe Coffee 1 большая (21 жидкая унция) Пищевая ценность 0 калорий	Бревна
McDonald’sTangy Barbeque Sauce 1 упаковка Пищевая ценность 45 калорий	Бревна
McDonald’sS Southern Style Crispy Chicken Sandwich 1 бутерброд (5.6 унций) Пищевая ценность 420 калорий	Бревна
McDonald’sSweet ‘N Sour Sauce 1 упаковка Пищевая ценность 50 калорий	Бревна
McDonald’s 1 заказ (7,1 унции) Пищевая ценность 550 калорий	Еда из бревен
Овсяная каша McDonald’sFruit & Maple В готовом виде 1 овсянка (9,2 унции) Факты о пищевой ценности 310 калорий
Журнал продуктов	McDonald’sChocolate Chip Cookie 1 cookie Пищевая ценность 170 калорий	Бревенчатый корм
McDonald’sOrange Juice 1 средний (16 жидких унций) Пищевая ценность 180 калорий
	Бревенчатый продукт	McDonald’sSausage McGriddle 1 заказ (5 унций) Пищевая ценность 430 калорий	Бревна
McDonald’sBacon, Egg & Cheese Bagel 1 бутерброд (6.5 унций) Пищевая ценность 550 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’s Egg White Delight McMuffin 1 заказ (4,9 унции) Пищевая ценность 260 калорий	Log food
Бревна
McDonald’sMcFlurry с печеньем Oreo Размер закуски 1 порция Пищевая ценность 340 калорий 26
McDonald’sHot Fudge Sundae 1 мороженое Пищевая ценность 330 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’sRanch Dressing 1 пакет Пищевая ценность 140 калорий
Caes Log	Caes Log	с салатом из курицы на гриле, без гарнира 1 салат (10.4 унции) Пищевая ценность 190 калорий	Бревна
McDonald’sPlain Oatmeal 1 овсянка (6,8 унции) Пищевая ценность 160 калорий	Log food
Бревна
McDonald’s Hotcake Syrup 1 упаковка (60 г) Пищевая ценность 180 калорий	Бревенчатая еда

McDonald’sMcCafe Coffee 1 маленький (12 жидких унций) Пищевая ценность 0 калорий	Бревна
McDonald’sCrispy Chicken Sandwich 1 бутерброд Факты о питании 470
McDonald’sHotcakes & Sausage 1 заказ Пищевая ценность 780 калорий	Бревна
McDonald’s Яблочные ломтики 1 побочный заказ (1.2 унции) Пищевая ценность 15 калорий	Бревна
McDonald’sChicken McGriddle 1 бутерброд Пищевая ценность 390 калорий	Бревенчатая пища
Чай Icedonald’s унций) Пищевая ценность 110 калорий	Бревна
McDonald’sStrawberry & Creme Pie 1 пирог Пищевая ценность 300 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’s Roll 1 Nutrition Факты 560 калорий	Бревна
McDonald’s Взбитый маргарин 1 кусочек (5.7 унций) Пищевая ценность 40 калорий	Бревенчатая пища
McDonald’sRanch с оберткой из куриной закуски на гриле 1 упаковка (4,2 унции) Пищевая ценность 270 калорий	Бревенчатая пища	9000
McDonald’s, куриное печенье в южном стиле — стандартный размер 1 бисквит (5 унций) Пищевая ценность 410 калорий	Бревна
McDonald’sCreamy Southwest Dressing 1 пакет 100000 калорий Бревна
McDonald’sMcCafe Iced Coffee 1 средний (11.5 жидких унций) Пищевая ценность 180 калорий	Бревенчатая еда
Макдональдс Яблоки, нарезанные овсянкой, топпинг 1 порция (1,1 унции) Пищевая ценность 10 калорий	Log food
Бревна
McDonald’sMcCafe Iced Caramel Coffee 1 большая Пищевая ценность 270 калорий	Log food	Бревна
McDonald’sCranberry Raisin Blend Oatmeal Topping 1 порция (1,3 унции) Пищевая ценность 70 калорий	Log food
Бревна
McDonald’sApple Fritter 1 оладья Пищевая ценность 510 калорий
McDonald’sDeluxe Crispy Chicken Sandwich 1 бутерброд Пищевая ценность 530 калорий	Бревна
McDonald’sVanilla Iced Coffee 1 маленький (8 жидких унций) 120000 калорий еда
McDonald’sChocolate Shake 1 средний (16 жидких унций) Пищевая ценность 630 калорий	Бревна
McDonald’sPremium Spicy Chicken Sandwich 1 бутерброд 5000 калорий Бревна
McDonald’sSide Salad Дресс не включен 1 салат Пищевая ценность 15 калорий	Бревна
McDonald’sFruit ‘n Yogurt Parfait без гранолы 1 парфе (5 унций) Факты 130 калорий	Бревна
McDonald’s Quarter Pounder с сыром и беконом 1 сэндвич Пищевая ценность 610 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’s Minute Maid Apple Juice Box 1 коробка Пищевая ценность 80 калорий	Log food
1 чашка мороженого McDonald’s Пищевая ценность 170 калорий	Бревенчатый корм
Клубничный коктейль McDonald’s 1 средний (16 жидких унций) Пищевая ценность 590 калорий	Бревенчатый корм

McDonald’sBig Breakfast 1 заказ (9.5 унций) Пищевая ценность 750 калорий	Бревна
McDonald’sBacon, Egg & Cheese Biscuit — Large Size 1 бутерброд (5,4 унции) Пищевая ценность 480 калорий	Log food

Бревенчатые продукты
McDonald’s McCafe Frappe Mocha 1 средний Факты о питании 510 калорий 24
Еда из бревен
McDonald’sBlueberry Muffin 1 маффин Пищевая ценность 470 калорий	Logberry
Бревна
McDonald’sHoney 1 упаковка Пищевая ценность 50 калорий	Бревна
McDonald’sOrange Juice 1 большая (21 жидкая унция) Пищевая ценность 250 калорий
Бревна
McDonald’sHot Fudge Sundae с орехами 1 мороженое Факты о питании 380 калорий 26
sChicken Selects Premium Breast Strips 3 штуки (4.4 унции) Пищевая ценность 380 калорий	Бревна
McDonald’sHazelnut Iced Coffee 1 большая (17 жидких унций) Пищевая ценность 270 калорий	Бревна
Бревенчатый корм
McDonald’sMcCafe Iced Coffee 1 маленький (8 жидких унций) Пищевая ценность 140 калорий	Log food
Бревна
McDonald’sBig Breakfast w / Hotcakes 1 заказ (14.8 унций) Пищевая ценность 1080 калорий	Бревенчатая пища
McDonald’s McCafe Iced Mocha 1 большая Пищевая ценность 470 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’s Sunda Факты 340 калорий	Бревна
McDonald’s, Итальянская заправка для салатов с низким содержанием жира 1 пакет Пищевая ценность 60 калорий	Бревна
McDonald’s Премиум Цезарь с салатом с курицей	1 салат (10.9 унций) Пищевая ценность 350 калорий	Бревна
McDonald’sVanilla Iced Coffee 1 большая (32 жидких унции) Пищевая ценность 230 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’s Завтрак с горячими пирожными и топпингами 1 заказ (14,8 унций) Пищевая ценность 1350 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’sMcCafe Iced Caramel Coffee 1 средний Факты о питании 190 калорий 26	McDonald’sVanilla Shake 1 средний (16 жидких унций) Пищевая ценность 590 калорий	Бревенчатый корм
McDonald’sCaramel Macchiato 1 средний Пищевая ценность 320 калорий

Бревна
Mc Donald’s French Vanilla Cappuccino 1 средний Пищевая ценность 230 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’sCaramel Latte 1 средняя Пищевая ценность 320 калорий		Logine McApple	Бревна
McDonald’s McChicken Biscuit 1 печенье Пищевая ценность 420 калорий	Log food
Бревенчатый корм
McDonald’sRanch w / Crispy Chicken Snack Wrap 1 упаковка (4.2 унции) Пищевая ценность 350 калорий	Бревенчатая еда
Макдональдс Бисквит с колбасой (большой размер) 1 бисквит (6,2 унции) Пищевая ценность 530 калорий
Макдональдс сэндвич с курицей на гриле с грибами и швейцарским ремесленником 1 бутерброд Пищевая ценность 580 калорий	Бревна
McDonald’sMango Pineapple Smoothie 1 средний (16 жидких унций) 250000 калорий Бревна
McDonald’s Бальзамическая заправка для заправки с низким содержанием жира 1 пакет Пищевая ценность 40 калорий	Бревна
McDonald’sMcCafe Latte 1 средний 9000 Пищевая ценность 9000 Факты о питании 9
McDonald’sSugar Packet 1 пакет Пищевая ценность 15 калорий	Log fo od
McDonald’sTartar Sauce 1 упаковка Пищевая ценность 140 калорий	Бревна
McDonald’sCreamy Ranch Sauce 1 упаковка Пищевая ценность 1109000	12				Юго-западный салат McDonald’s с пахтой с хрустящей курицей, заправка не включена 1 салат Пищевая ценность 640 калорий	Бревна
Клубнично-банановый смузи McDonald’s 1 большой (22 жидких унций) 3309 калорий	Бревна
Клубничное мороженое McDonald’s 1 мороженое Пищевая ценность 270 калорий	Бревна
McDonald’sHalf & Half Creamer 1 пакет 209000 калорий Факты о питании
Овсяное печенье с изюмом McDonald’s 1 печенье Nutrition Fa cts 140 калорий	Бревна
McDonald’s Кувшин для молока с 1% низким содержанием жира 1 упаковка Пищевая ценность 100 калорий	Бревна
McDonald’s Несладкий чай Питательный чай со льдом 0 калорий	Бревна
McDonald’sVanilla Shake 1 маленькая (12 жидких унций) Пищевая ценность 490 калорий	Бревна
McDonald’sSweet Iced Tea 160005 унций) Пищевая ценность 90 калорий	Бревна
Макдональдс Клубнично-банановый смузи 1 маленький (12 жидких унций) Пищевая ценность 190 калорий	Бревна
Бревна
Макдональдс Острый соус Буффало 1 упаковка Пищевая ценность 30 калорий	Бревна
McDonald’sAngus Bacon & Cheese Burger 1 бутерброд (10.2 унции) Пищевая ценность 790 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’sBacon Ranch Куриный салат на гриле Приправы не включены 1 салат Пищевая ценность 440 калорий		McDonald’s Chicken Club Sandwich 1 бутерброд (8,4 унции) Пищевая ценность 620 калорий	Бревна
McDonald’sMcCafe Frappe Mocha 1 small Пищевая ценность 420 калорий	Бревна
McDonald’sSteak, Egg & Cheese Biscuit — Large Size 1 печенье Пищевая ценность 560 калорий	Бревна
McDonald’s Тройной густой коктейль для ванны с мятой и грязью 1 средний (16 жидких унций) Пищевая ценность 570 калорий	Бревна
Шоколадный коктейль McDonald’s 1 большая (21 жидкая унция) Пищевая ценность 840 калорий	Бревна
McDonald’sVanilla Shake 1 большая (21 жидкая унция) Пищевая ценность 800 калорий	Бревна
McDonald’s Non Free LatgarCafe Ванильный сироп 1 маленький Пищевая ценность 80 калорий	Бревна
Макдональдс обезжиренный шоколадный кувшин для молока 1 упаковка Пищевая ценность 130 калорий	Бревенчатый корм
Бревна
McDonald’s McCafe Iced Caramel Mocha 9000 5 1 маленький Пищевая ценность 270 калорий	Бревенчатый корм
Маккиато с ледяной карамелью 1 большой Пищевая ценность 370 калорий	Бревенчатый корм
Vanilla LatDonaldte’s Free	1 маленький Пищевая ценность 170 калорий	Бревна
McDonald’sDouble Mushroom & Swiss Burger 1 бутерброд Пищевая ценность 940 калорий	Log food
McDurry’s обычный (12 жидких унций) Пищевая ценность 640 калорий	Бревенчатый корм
McDonald’s McCafe Iced Nonfat Caramel Latte 1 средний Пищевая ценность 150 калорий	Logfe’s Latc9 2a McDonald’s	1 маленький Пищевая ценность 140 калорий	Бревна
Бревна
McDonald’sMcCafe Iced Coffee 1 большая (17 жидких унций) Пищевая ценность 2609000	еды 2609000
McDonald’sPremium Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich 1 бутерброд (7.1 унция) Пищевая ценность 380 калорий	Бревна
McDonald’sChipotle BBQ с хрустящей куриной закуской 1 упаковка (4,1 унции) Пищевая ценность 330 калорий
Бревна
McDonald’sHotcakes w / Toppings & Sausage 1 заказ (6.8 унций) Пищевая ценность 790 калорий	Бревна
Клубничные консервы McDonald’s 1 порция Пищевая ценность 35 калорий	Бревна
Бисквит Макдоналдс (большой размер) (4,6 унции) Пищевая ценность 490 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’s Southwest SaladDressing not included 1 салат (8.1oz) Nutrition Facts 220 калорий	Log food
Бревна
Макдональдс Медовая горчица с жареной курицей и закусками 1 упаковка (4.1 унция) Пищевая ценность 250 калорий	Бревна
McDonald’sBiscuit — Large Size 1 печенье Пищевая ценность 320 калорий	Log food
McDonald’s	McDonald’s	McDonald’s Пищевая ценность 250 калорий	Бревна
McDonald’sPremium Grilled Chicken Club 1 бутерброд (7,9 унций) Пищевая ценность 460 калорий	Бревенчатая еда
Бревенчатая еда
Макдональдс Азиатский салат с жареной курицей и миндалем 1 салат Пищевая ценность 300 калорий	Бревенчатая еда
Бревенчатая еда
McDonald’sMcCafe Iced Mocha 1 средний Пищевая ценность 330 калорий	Log food
Vanilla McDonald’s Sugar Free 1 большой Пищевая ценность 280 калорий	Бревна
McDonald’sTriple Thick Minty Mudd Bath Shake 1 маленькая (12 жидких унций) Пищевая ценность 430 калорий	Log food 9000	Log food
Бревна
McDonald’sCreamy Caesar Salad Dressing 1 пакет Факты о питании 1903	12			McDonald’sChipotle BBQ с курицей на гриле в упаковке 1 упаковка (4.2 унции) Пищевая ценность 250 калорий	Бревна
McDonald’sHazelnut Latte 1 маленькая Пищевая ценность 240 калорий	Бревна средняя
McDonald’s 1Frozen	жидких унций) Пищевая ценность 250 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’sMcCafe Mocha 1 большая Пищевая ценность 470 калорий	Бревенчатая еда
Big MacDonald’s ) Пищевая ценность 720 калорий	Бревна
McDonald’sMinute Maid Fruit Punch Slushie 1 small Пищевая ценность 170 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’s Fruit Punch	McDonald’s Fruit Punch	средний Пищевая ценность 210 калорий	Бревна
McDonald’sPrem ium Crispy Chicken Ranch BLT Sandwich 1 бутерброд (7.6 унций) Пищевая ценность 540 калорий	Еда из бревен
Овсяная каша McDonald’sFruit & Maple без коричневого сахара 1 овсянка (9,2 унции) Факты о питании 260 калорий
	McDonald ‘sDonut Sticks 12 штук Пищевая ценность 730 калорий	Еда из бревен
McDonald’sStroopwafel McFlurry 1 заказ Факты о питании 650 калорий
Бревенчатая еда
McDonald’sSteak, Egg & Cheese Biscuit — стандартный размер 1 бисквит Пищевая ценность 530 калорий	Log food
Бревна
McDonald’sBacon McDouble 1 бутерброд Пищевая ценность 450 калорий	Бревна
McDonald’sWild Berry Smoothie 1 средний (16 жидких унций) Факты о питании 260 9000 Журнал продуктов
McDonald’sMcCafe Нежирный карамельный латте 1 средний Пищевая ценность 220 калорий	Бревна
McDonald’s McDonaldland Cookies 1 пакет (2 унции)
McDonald’sBacon Ranch Salad Дресс не включен 1 салат Пищевая ценность 190 калорий	Бревна
McDonald’sButter Garlic Croutons 1 порция Log Nutrition Facts
McDonald’sGrape Jam 1 порция Пищевая ценность 35 калорий	Бревна
McDonald’s Кунжутно-имбирная заправка для салатов с низким содержанием жира 1 пакет Пищевая ценность 90 калорий	Бревна
McDonald’sAngus Бекон и сырные закуски 1 упаковка (5.1 унция) Пищевая ценность 390 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’s Angus Mushroom & Swiss Snack Wrap 1 упаковка (5,7 унции) Пищевая ценность 430 калорий	McDonald’s
Бревна
McDonald’s McCafe Iced Mocha 1 small Факты о питании 280 калорий
Log food
Log food с курицей на гриле Artisan 1 бутерброд Пищевая ценность 520 калорий	Бревна
McDonald’s Hot Caramel Sundae с орехами 1 мороженое Пищевая ценность 380 калорий 26
Log ‘sSriracha Mac Sauce 1 порция Пищевая ценность 80 калорий	Бревна
McDonald’s Французский ванильный латте 1 средний Пищевая ценность 290 калорий	Бревна
McDonald’sIced French Vanilla Latte — Free Sugar 1 small Nutrition Facts 1509000 Log 1509000
McDonald’sBig Mac Bacon 1 бутерброд Пищевая ценность 610 калорий	Бревна
McDonald’sBacon Smokehouse Burger 1 бургер Факты о питании 8409	McDonald’s Food Log ‘sBacon Smokehouse Artisan Grilled Chicken Sandwich 1 бутерброд Пищевая ценность 750 калорий	Бревна
McDonald’sMcCafe Hot Chocolate 1 средний Факты о питательной ценности 440 калорий 24
Бревенчатая еда
McDonald’s McCafe Обезжиренный обезжиренный латте с ванильным сиропом без сахара 1 средний Пищевая ценность 50 калорий	Log food
Бревенчатая еда
McDonald’s McCafe Нежирный латте с ванильным сиропом без сахара 1 большая Пищевая ценность 110 калорий	Logfeed 9000f0009 2 McDonald’s Латте 1 средний Пищевая ценность 220 калорий	Бревна
McDonald’s McCafe White Hot Chocolate 1 маленькая Пищевая ценность 350 калорий	Бревенчатая еда
Бревна 90 009
McDonald’sTomato Mozzarella Сэндвич с курицей на гриле 1 бутерброд Пищевая ценность 530 калорий	Бревна
McDonald’sSpicy BBQ Glazed Tenders 4 штуки 580 9000 калорий 9000 калорий
McDonald’sSpicy BBQ Chicken Sandwich 1 бутерброд Пищевая ценность 530 калорий	Бревна
McDonald’s Apple Dippers с низким содержанием жира в карамели 1 упаковка 100000 калорий Факты о питании 100000 калорий еда
McDonald’sCaramel Dip — Low Fat 1 заказ Пищевая ценность 70 калорий	Бревна
McDonald’sSugar Cookie 1 печенье Пищевая ценность 160 калорий	12 Пищевая ценность
McDonald’s Медовая горчица с хрустящей курицей в пленке 1 упаковка (4.1 унция) Пищевая ценность 330 калорий	Бревенчатая еда
Куриное печенье в южном стиле McDonald’s — большое 1 бисквит (5.5 унций) Пищевая ценность 470 калорий	Бревенчатая еда	Бревенчатые продукты
McDonald’sMcCafe Шоколадные чипсы 1 средний Факты о питании 580 калорий	Шоколад McPonald Чип 1 большой Пищевая ценность 750 калорий	Бревенчатый корм
McDonald’s McCafe Iced Caramel Mocha 1 средний Пищевая ценность 330 калорий	Log food	Бревна
McDonald’sMcCafe Caramel Mocha 1 small Пищевая ценность 310 калорий	Бревенчатый корм
McDonald’s McCafe Caramel Mocha 1 средний Факты о питании 380 калорий	126 Log
9000C Log
Бревна
McDonald’sMac Jr Sandwich 1 бутерброд Пищевая ценность 460 калорий	Log food
Бревна
McDonald’sPico Guacamole Burger 1 сэндвич Пищевая ценность 580 калорий	Log food
McDonald’s	McDonald’s Факты 640 калорий	Бревна
McDonald’sSweet BBQ Bacon Burger 1 бутерброд Пищевая ценность 690 калорий	Бревна
McDonald’sHotcakes w / Toppings 3 горячих пирожных (5.3 унции) Пищевая ценность 600 калорий	Бревна
McDonald’sMaple Bacon Dijon Sandwich с пахтой Crispy Chicken 1 бутерброд Пищевая ценность 740 калорий	Mcaple Дижонский сэндвич с курицей на гриле 1 сэндвич Пищевая ценность 580 калорий	Бревна
McDonald’sSweet BBQ Bacon Sandwich с пахтой Crispy Chicken 1 сэндвич 800 9000 калорий
McDonald’sSweet BBQ Bacon Sandwich w / Artisan Grilled Chicken 1 бутерброд Пищевая ценность 630 калорий	Бревна
McDonald’sPico Guacamole Sandwich 5000 Nuttermilk Facts5000 Сэндвич с кремом из сливочного масла 9000 Сэндвич с кремом 9000 680 калорий	Бревна
Макдональдс sКлубничное мороженое с орехами 1 мороженое Пищевая ценность 320 калорий	Бревна
McDonald’sSriracha 1/4 фунта.Бургер 1 бургер Пищевая ценность 670 калорий	Бревна
McDonald’sSriracha Buttermilk Crispy Chicken Sandwich 1 бутерброд Пищевая ценность 730 калорий cha	McDisney Art. 1 бутерброд Пищевая ценность 560 калорий	Бревна
McDonald’sHabanero Ranch Sauce 1 упаковка Пищевая ценность 80 калорий	Пищевая ценность
McDonald’s Small 0 калорий	Бревна
McDonald’sAmericano 1 большая Пищевая ценность 0 калорий	Бревна
McDonald’sIced Caramel Macchiato 1 маленькие калорий Еда из бревен
McDonald’s Iced Caramel Macchiato 1 средний Пищевая ценность 250 калорий	Бревна
McDonald’sAmericano 1 средний Пищевая ценность 0 калорий	Бревенчатая еда
Бревна
McDonald’sChocolate Mocha 1 small Пищевая ценность 330 калорий	Log food
McDonald’sFrench Vanilla Cappuccino 9000 Калорийность 9000 калорий 9000	Бревна
McDonald’s French Vanilla Cappuccino 1 большая Пищевая ценность 310 калорий	Бревна
McDonald’s Французская ванильная капучино 130 Нутриентов 130 Нутриенты без сахара 130	Бревна для еды
McDon ald’s Французский ванильный капучино — без сахара 1 средний Пищевая ценность 160 калорий	Бревенчатый продукт
McDonald’s Французский ванильный капучино — без сахара 1 большой Пищевая ценность 2209
McDonald’sCaramel Cappuccino 1 small Пищевая ценность 210 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’sCaramel Cappuccino 1 средний Факты о питании 260 калорий 26	Mcappuccino 1 большой Пищевая ценность 340 калорий	Бревенчатый корм
McDonald’sHazelnut Cappuccino 1 маленький Пищевая ценность 200 калорий	Бревенчатый корм
elDonald Cappuccino	240 калорий	Бревна
McDonald’s Фундук Капучино 1 большой Пищевая ценность 320 калорий	Бревна
McDonald’sPumpkin Spice Latte 1 маленький Факты о питании 270 калорий			Бревна
McDonald’sPumpkin Spice Latte 1 большая Пищевая ценность 430 калорий	Log food30009
Бревна
McDonald’sIced French Vanilla Latte 1 средний Пищевая ценность 240 калорий	Log food
Vanilla Latte large Пищевая ценность 360 калорий	Бревна
McDonald’s Французский ванильный латте 1 большой Пищевая ценность 360 калорий	Бревна
McDonald’s French Vanilla Latte — без сахара 1 средний Факты о питании 260 9000
McDonald’s Французский ванильный латте — без сахара 1 большой Пищевая ценность 330 калорий	Бревна
McDonald’sCaramel Latte 1 маленький Факты о питании Log 250 калорий 26	McDonald’sCaramel Latte 1 большой Пищевая ценность 400 калорий	Бревна
McDonald’sIced Hazelnut Latte 1 маленький Факты о питании 200 калорий	Журнал еда
McDonald’sIced Hazelnut Latte 1 большой Пищевая ценность 380 калорий	Бревна
McDonald’s Hazelnut Latte 1 средний Пищевая ценность 3309000		еды McDonald’s Hazelnut Latte 1 большой Пищевая ценность 420 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’s Iced Caramel Latte 1 маленькая Пищевая ценность 180 калорий	Donald Caramel Latte	Еда из бревен
McDonald’sIced Caramel Latte 1 большая Пищевая ценность 370 калорий	Бревна
McDonald’s заказ	McDonald’s Пищевая ценность 560 калорий	Бревна
McDonald’sMushroom & Swiss Buttermilk Crispy Chicken Sandwich 1 бутерброд Пищевая ценность 740 калорий	Бревна
McDonald’sDouble Bacon Smokehouse Burger 1 гамбургер 26 9000 калорий 9000 9000 калорий
McDonald’sBacon Smokehouse Buttermilk Crispy Chicken Sandwich 1 бутерброд Пищевая ценность 920 калорий	Бревна
McDonald’sMango Pineapple Smoothie 1000 3406 9000 9000 калорий 9000 калорий Бревна
McDonald’sWild Berry Smoothie 1 маленький (12 жидких унций) Пищевая ценность 210 калорий	Бревна
Клубничный коктейль McDonald’s 1 большая (21 жидкая унция) Факты о питании 800 калорий	Бревна
McDonald’s McCafe Hot Chocola te 1 большой Пищевая ценность 540 калорий	Бревна
McDonald’s McCafe Iced Latte с ванильным сиропом без сахара 1 маленькая Пищевая ценность 60 калорий	Log food
McDonald’s McCafe Iced Nonfat Latte 1 средний Факты о питании 9000 Log5 60 калорий		Бревна
McDonald’s McCafe Обезжиренный обезжиренный ванильный латте 1 средний Факты о питании 1509
McDonald’s McCafe Latte с ванильным сиропом без сахара 1 средний Пищевая ценность 9000 5160 калорий	Log food
McDonald’s McCafe Nonfat Latte 1 small Пищевая ценность 90 калорий	Log food
McDonald’sMcCafe Nutrition Nonfat Nutrition 110 Facts 0006	Бревна
McDonald’sMcCafe Nonfat Latte 1 большой Пищевая ценность 120 калорий	Бревна
McDonald’sMcCafe Nonfat Latte с 9000 Ванильным сиропом средне калорий	Бревна
McDonald’s McCafe Peppermint Hot Chocolate 1 большая Пищевая ценность 540 калорий	Бревна
McDonald’sMcCafe 3505 калорий 9000 9000 калорий 9000 Горячий шоколад 9000 9000 калорий	Бревна
McDonald’sMcCafe Peppermint Hot Шоколад 1 средний Пищевая ценность 440 калорий	Бревенчатый корм
McDonald’s McCafe Peppermint Mocha 1 большой Пищевая ценность 500 калорий	Log food
Бревенчатая еда
McDonald’sMcCafe Peppermint Mocha 1 small Пищевая ценность 340 калорий	Log food
Бревна
McDonald’sMcCafe Vanilla Latte 1 большая Пищевая ценность 330 калорий	Бревна
McDonald’sMcCafe 1 Big 9000 Nutrition 9000 Nutrition 100 Горячий шоколад 9000 20 Белый горячий шоколад 9000 калорий	Бревна
Бревенчатая еда
McDonald’s McExtreme Bacon Burger 1 бургер Факты о питании 750 калорий
Log food sDouble Grand McExtreme Bacon Burger 1 бургер Пищевая ценность 970 калорий	Бревенчатая еда
McDonald’sCheesy Bacon Fries 1 заказ Факты о питании 560 калорий 1 бутерброд Пищевая ценность 320 калорий	Бревна
McDonald’sMinute Maid Blue Raspberry Slushie 1 маленькая Пищевая ценность 190 калорий	Log food
Бревна
McDonald’sMinute Maid Fruit Punch Slushie 1 большой Пищевая ценность 300 калорий	Бревна
McDonald’sMinute Maid Blue Raspberry Slushie 9000 1 большой калорий 1 большой калорий	Бревна
McDonald’sMinute Maid Sweet Peach Slushie 1 small Пищевая ценность 180 калорий	Бревна
McDonald’sMinute Maid Sweet Peach Slushie 1 средний Пищевая ценность	Бревна
McDonald’sMinute Maid Sweet Peach Slushie 1 большой Пищевая ценность 320 калорий	Бревна
McDonald’sCappuccino 1 маленькая Пищевая ценность	120 Пищевая ценность	120

7 худших бутербродов на завтрак в меню быстрого питания, Accordi нг к РД

Завтрак может либо настроить вас на успех с правильным набором питательных веществ, либо настроить вас на неудачу.Нездоровый завтрак может вызвать спад в середине утра из-за избытка сахара, натрия и углеводов, содержащихся в вашем первом приеме пищи. А бутерброды из фаст-фуда особенно сложно приготовить правильно.

Вы получаете не только много углеводов, натрия и калорий из хлеба, но и начинки, как правило, полнеют. Эти бутерброды наполнены вяленым или обработанным мясом, сырами, маслом и загадочными соусами, которые не очень подходят для диеты.

Хотя мы понимаем, что вы хотите время от времени побаловать себя, наши диетологи рекомендуют держаться подальше от этих худших нарушителей меню завтрака быстрого питания.И чтобы узнать больше, ознакомьтесь с 9 лучшими блюдами быстрого приготовления в меню прямо сейчас.

Предоставлено Wendy’s

В бутерброде: 600 калорий, 41 г жира (17 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1030 мг натрия, 34 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 22 г белка

Круассан сам по себе богат жиром, не говоря уже о том, что его используют для сэндвича с колбасой, яйцами и швейцарским сырным соусом. «С 600 калориями и 41 граммом общего жира вам лучше съесть на завтрак почти все остальное.В нем также содержится около половины рекомендуемого суточного количества натрия », — говорит Бет Старк, RDN, LDN, консультант по вопросам питания и разработчик рецептов из Пенсильвании.

СВЯЗАННЫЙ: Не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы получать все последние новости ресторана прямо на ваш почтовый ящик.

Предоставлено Chick-fil-A

В бутерброде: 700 калорий, 40 г жира (12 г насыщенных жиров, 5 г транс-жиров), 1750 мг натрия, 51 г углеводов (3 г клетчатки, 2 г сахара), 34 г белка

Куриные наггетсы на завтрак? Это то, что дает буррито с жареным картофелем Chick-fil-A Hash Brown Scramble.Не идеально. «Высококалорийное и высокожировое сочетание наггетсов, картофельных оладий, яиц и сыра, завернутых в мучную лепешку [вот что вы здесь получаете]», — говорит Старк. С более чем половиной рекомендуемого суточного количества натрия, это определенно не завтрак чемпионов.

Предоставлено Burger King

В бутерброде: 780 калорий, 47 г жиров (17 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1750 мг натрия, 46 г углеводов (2 г клетчатки, 6 г сахара), 39 г белка

The Sourdough Breakfast King может быть одним из самых популярных завтраков в меню Burger King, но это не значит, что вы должны баловаться им часто.«С названием, включающим« Двойная колбаса », вы можете догадаться, что количество калорий, жира и натрия будет зашкаливающим, — говорит Старк. И они есть, даже без бокала или напитка, и то и другое вы, вероятно, получаете. Обязательно пропустите это!

Предоставлено McDonald’s

В бутерброде: 590 калорий, 30 г жиров (12 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1320 мг натрия, 56 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 25 г белка

Вы не ошибетесь с классическим бутербродом с бубликом и яйцом на завтрак.Или можно? Видимо да! «Хотя в нем меньше калорий и жиров, чем в других сэндвичах для завтрака быстрого приготовления, этот по-прежнему содержит чрезмерное количество натрия», — говорит Старк. Кроме того, бублик содержит много углеводов и рафинированный, то есть в нем нет клетчатки. Лучше съесть цельнозерновой английский маффин или тост с бутербродом.

Предоставлено McDonald’s

На сэндвич: 550 калорий, 33 грамма жиров (13 граммов насыщенных жиров, 0 граммов транс-жиров), 1290 мг натрия, 44 грамма углеводов (2 грамма клетчатки, 15 граммов сахара)

«В этот бутерброд добавлено сахара, потому что хлеб представляет собой подслащенный блин.А 15 граммов добавленного сахара — это более 25% от рекомендуемого количества добавляемого сахара в день в соответствии с Диетическими рекомендациями для американцев на 2020-2025 годы », — говорит Диана Гариглио-Клелланд, дипломированный диетолог и сертифицированный специалист по лечению диабета и образованию с Next Luxury. Плюс, он содержит почти 70% рекомендуемой суточной нормы насыщенных жиров. Ура!

Предоставлено Burger King

В бутерброде: 710 калорий, 52 г жира (20 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 1420 мг натрия, 31 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 29 г белка

«Этот бутерброд с 20 граммами насыщенных жиров, закупоривающих артерии, содержит весь дневной запас», — говорит Тэмми Лакатос Шамес, RDN, CDN, CFT.Он также содержит около 1500 миллиграммов натрия, что является максимальным количеством, которое Американская кардиологическая ассоциация рекомендует потреблять ежедневно взрослым, особенно если у них высокое кровяное давление. Обязательно пропустите эту соляную бомбу!

Предоставлено Wendy’s

В бутерброде: 610 калорий, 45 г жиров (17 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 1370 мг натрия, 28 г углеводов (1 г клетчатки, 3 г сахара), 20 г белка

И не считайте, что печенье полезнее круассана.«С 610 калориями, 410 из которых поступают из жиров, у вас не будет места для насыщенных жиров в день, так как вы получите 17 граммов из ваших 16-22 граммов», — говорит Лакатос. И в еде, содержащей 610 калорий, вы надеетесь получить немного полезной для сердца клетчатки, но в этой — всего один жалкий грамм.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь со 108 самыми популярными газированными напитками, ранжированными по степени их токсичности.

Полезен ли новый сэндвич для завтрака от Starbucks? Диетолог объясняет

Starbucks представила новый бутерброд для завтрака Impossible в своих магазинах по всей стране.
Он состоит из колбасы на растительной основе на ролле чиабатта с сыром и яйцом, но он не веганский.
Наш диетолог говорит, что в сети есть и другие продукты для завтрака, содержащие яйца и сыр, которые не менее вкусны и гораздо полезнее для вас.

Стремясь добавить в свое меню еще больше продуктов и напитков на растительной основе, Starbucks анонсировала новый сэндвич для завтрака с изображением колбасы Impossible, распространяемый во всех магазинах страны.Однако веганская колбаса не будет подавать в полностью веганский обед; Новый сэндвич для завтрака «Невозможный», который продается по розничной цене около 5 долларов, будет включать жареное яйцо и сыр чеддер поверх ролла чиабатта. «За прошедшие годы, в ответ на интерес клиентов, мы добавили альтернативы растительному молоку, такие как соевое, кокосовое, миндальное и овсяное молоко», — сказал Майкл Кобори, директор по устойчивому развитию сети, в пресс-релизе о новом меню. дополнения. Сэндвич поступает в магазины с новыми напитками на основе миндального молока, включая холодный отвар с корицей «Almondmilk Foam».»

Так как в Starbucks легко настроить заказ кофе, относительно легко заказать вкусную утреннюю чашку Джо, избегая при этом большого количества жира или сахара — это не так просто, когда дело доходит до заказа еды. На завтрак в Starbucks часто бывает заранее подготовлены, чтобы заказы продвигались в магазинах и в пути следования. Люди, сидящие на веганской диете, не смогут добавить колбасу Starbucks Impossible в другой бутерброд по своему выбору, а вы можете попросить бариста убрать из него яйцо и сыр бутерброд перед приготовлением, булочка чиабатта содержит молочные продукты.

И хотя вы могли подумать, что колбаса на растительной основе может осветлить одно из фирменных завтраков Starbucks, между традиционным бутербродом с колбасой Starbucks и его новой версией Impossible нет существенной разницы в питании. Вы сэкономите всего около 50 калорий: новый сэндвич Impossible содержит 430 калорий, 830 мг натрия и 8 граммов насыщенных жиров , что составляет около 40% от того, сколько вы должны съедать в день. Однако он содержит 22 грамма протеина, что немного больше, чем в 18 граммах традиционного сэндвича.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Здоров ли сэндвич на завтрак Starbucks ‘Impossible?

Стефани Сассос, MS, RDN, диетолог Института Good Housekeeping Institute, говорит, что количество калорий в новом сэндвиче Impossible Starbucks на самом деле довольно стандартное: для сравнения, бекон, яйцо и сырное печенье в McDonald’s составляют 460 калорий.Но количество натрия и жиров в сэндвиче вызывает гораздо большее беспокойство: «Один сэндвич содержит , почти на полдня насыщенных жиров, не говоря уже о более 800 мг натрия, так что это не полезный для сердца завтрак», — сказал Сассос. объясняет. «В нем всего 3 грамма клетчатки, а все углеводы белые и рафинированные; плюс, холестерин составляет 63% от вашей дневной нормы».

Если вы мясоед, думая о том, чтобы переключить свой утренний заказ на новейший продукт Starbucks, Сассос говорит, что вам на самом деле лучше было бы вместо этого съесть бекон, гауда и яичный бутерброд из этой сети. «В нем меньше калорий, общего жира, натрия, углеводов, сахара и холестерина, чем в сэндвиче« Невозможный », — добавляет она. Если вы вегетарианец, есть два других горячих завтрака, которые столь же вкусны, но при этом значительно снижают уровень натрия и жира, связанный с сэндвичем Impossible.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Какой самый полезный бутерброд на завтрак в Starbucks?

Если вы ищете горячий завтрак в дороге, Сассос считает, что упаковка Starbucks со шпинатом и яичным белком без клеток — отличный вариант для большинства.«В нем менее 300 калорий, всего 3,5 г насыщенных жиров, около 20 мг холестерина и 20 г белка», — говорит Сассос, подчеркивая его питательную ценность по сравнению с сэндвичем «Невозможный» от Starbucks. Небольшая оговорка? Он содержит 840 мг натрия, так что это не вариант с низким содержанием натрия, и вам нужно уделять больше внимания потреблению соли до конца дня.

Есть также небольшие, но не менее вкусные яичные белки и жареный красный перец над яичными кусочками. Сассос говорит, что это ее личный фаворит, так как укусы сочетают в себе сыр фета и джек с творогом и яичным белком, чтобы получить 12 г белка в небольшом завтраке.«Это очень вкусное блюдо, и оно не очень богато натрием — всего 470 мг на оба укуса».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Мы выяснили, сколько калорий на самом деле содержится в новом сэндвиче для завтрака Starbucks

Фото: любезно предоставлено Starbucks

From Good Housekeeping

Starbucks представила новый сэндвич для завтрака Impossible в своих магазинах по всей стране.
Он состоит из колбасы на растительной основе на ролле чиабатта с сыром и яйцом, но он не веганский.
Наш диетолог говорит, что в сети есть и другие продукты для завтрака, содержащие яйца и сыр, которые не менее вкусны и гораздо полезнее для вас.

Стремясь добавить в свое меню еще больше продуктов и напитков на растительной основе, Starbucks анонсировала новый бутерброд для завтрака с изображением колбасы Impossible, который разошли по всем магазинам по всей стране. Однако веганская колбаса не будет подавать в полностью веганский обед; Новый сэндвич для завтрака «Невозможный», который продается по розничной цене около 5 долларов, будет включать жареное яйцо и сыр чеддер поверх ролла чиабатта.«За прошедшие годы, в ответ на интерес клиентов, мы добавили альтернативы растительному молоку, такие как соевое, кокосовое, миндальное и овсяное молоко», — сказал Майкл Кобори, директор по устойчивому развитию сети, в пресс-релизе о новом меню. дополнения. Сэндвич поступает в магазины с новыми напитками на основе миндального молока, включая холодный отвар с корицей «Almondmilk Foam».

Поскольку в Starbucks легко настроить заказ кофе, относительно легко заказать вкусную утреннюю чашку Джо, избегая при этом большого количества жира или сахара — это не так просто, когда дело доходит до заказа еды.Продукты для завтрака Starbucks часто заранее приготовлены, чтобы заказы продвигались в магазинах и в пути следования. Люди, сидящие на веганской диете, не смогут добавить колбасу Starbucks Impossible в другой бутерброд по своему выбору, и хотя вы можете попросить бариста удалить яйцо и сыр из бутерброда перед его приготовлением, булочка с чиабаттой содержит молочные продукты.

И хотя вы могли подумать, что колбаса на растительной основе может осветлить одно из фирменных завтраков Starbucks, между традиционным бутербродом с колбасой Starbucks и его новой версией Impossible нет существенной разницы в питании.Вы сэкономите всего около 50 калорий: новый сэндвич Impossible содержит 430 калорий, 830 мг натрия и 8 граммов насыщенных жиров , что составляет около 40% от того, сколько вы должны съедать в день. Однако он содержит 22 грамма протеина, что немного больше, чем в 18 граммах традиционного сэндвича.

История продолжается

Полезен ли сэндвич на завтрак Starbucks «Невозможный завтрак»?

Стефани Сассос, MS, RDN, диетолог Института Good Housekeeping Institute, говорит, что количество калорий в новом сэндвиче Impossible Starbucks на самом деле довольно стандартное: для сравнения, бекон, яйцо и сырное печенье в McDonald’s составляют 460 калорий.Но количество натрия и жиров в сэндвиче вызывает гораздо большее беспокойство: «Один бутерброд составляет , что составляет почти полдня насыщенных жиров, не говоря уже о более 800 мг натрия, так что это не полезный для сердца завтрак», Сассос объясняет. «В нем всего 3 грамма клетчатки, а все углеводы белые и рафинированные; плюс, холестерин составляет 63% от вашей дневной нормы».

Какой самый полезный бутерброд на завтрак в Starbucks?

Вам также может понравиться

сэндвич с курицей, приготовленный на гриле, калорийность

35% 23 г Углеводы. Доля. 220 Cal. Как эта еда соответствует вашим ежедневным целям? Сэндвич с курицей на гриле — 310 калорий, 29 г белка, 36 г углеводов, 6 г жира. Классический сэндвич премиум-класса с курицей на гриле от McDonald’s с курицей и роллом содержит 360 калорий и 4 калории.5 г общих жиров, 1 г насыщенных жиров и 0 г трансжиров. люди Большинство этих калорий поступает из белков (33%), жиров (33%) и углеводов (34%). Количество жира в сэндвиче с курицей на гриле: сколько насыщенных жиров содержится в сэндвиче с курицей на гриле? Большая часть этих калорий поступает из белков (39%) и углеводов (46%). благодарю вас! Artisan Grilled Chicken Sandwich Меню McDonald’s … сэндвич. 430 калорий. Мой конкретный кусок курицы был маленького размера, но я подумал, что это скорее единичный случай.Слегка поджаренная, булочка мягкая, но крепкая и рассчитана на сытный бутерброд. Ежедневные цели. Узнайте о количестве калорий и информации о питании и диете для сэндвича с курицей на гриле в McDonald’s Artisan. В одной порции сэндвича с курицей на гриле от McDonald’s 380 калорий. Яблочные дольки. 5 г белка. 310 калорий. McDonald’s Grilled Maple Bacon Dijon Chicken Sandwich Nutrition Факты о питании говорят — кураторские твиты EatThisMuch. Эта информация неточная или неполная? 0.5 г насыщенных жиров. ** Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий. Венди — Сэндвич с курицей на гриле со свежей моцареллой. 2,5 г жира. В зависимости от… Знак Статистика: 300 калорий; 12 г жира; 30 г углеводов; 18 г белка; Артизанский сэндвич с курицей на гриле. Еда из бревен: Chick-Fil-A Grilled Chicken Club Sandwich. Филе куриной грудки на гриле содержит 120 калорий и 2 г жира, а пшеничный рулет с медом содержит 240 калорий … Сэндвич с курицей на гриле (на фото) 360 калорий 32 г белка 6 г жира (1.5 г насыщенных, 0 г транс). Жареный сэндвич с курицей с кленовым беконом и дижонской курицей от McDonald’s содержит 580 калорий. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Если вы нажмете на них, количество сахара в сэндвиче с курицей на гриле: сколько клетчатки в сэндвиче с курицей на гриле? 220 калорий. Это тоже очень полезно для здоровья, ведь в нем всего 360 калорий, 6 граммов жира и 32 грамма белка. Авторизоваться. 270 Cal. 10% насыщенных жиров 2 г грамма. В одном сэндвиче McDonald’s Artisan Grilled Chicken Sandwich 430 калорий.Доступно в участвующих точках DQ ®. : Калорийность: 31% жиров, 37% углеводов, 32% белков. Бесплатный онлайн-счетчик калорий и план диеты. 150 калорий, 2 г жира, 1 г клетчатки, 4 г белка. *% Дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. Сэндвич с курицей на гриле от McDonald’s Калорийность сэндвича с курицей на гриле от McDonald’s составляет 380 калорий. участник? Artisan Grilled Chicken Sandwich McDonald’s 1 порция 360.0 калорий 43,0 граммов углеводов 6,0 граммов жиров 32,0 граммов белков 3,0 граммов клетчатки 80,0 мг холестерина 1,0 граммов насыщенных жиров 930,0 мг натрия 11,0 граммов сахара 0 граммов трансжиров * Процент дневных значений основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться Facebook . О приложениях для еды и упражнений Блог сообщества Shop Premium. Узнайте о плюсах и минусах более чем 250 000 товаров. Размер порции: 1 бутерброд. Увеличьте количество кальция в сэндвиче с курицей на гриле: уже получите полную информацию о питании, включая жир, сахар, белок, углеводы, точки для отслеживания веса и аллергены.По цене 4,59 доллара сэндвич с курицей на гриле Artisan имеет справедливую стоимость. Целевое количество калорий 1780 кал. Mcdonalds Mcdonalds — Булочка с курицей и половиной сэндвича на гриле. 1 бутерброд. Пищевая ценность сэндвича с курицей на гриле McDonald’s. Многие люди любят этот сэндвич, потому что это один из самых полезных для здоровья пунктов меню… Но если вы считаете углеводы, то в томатном и моцарелле с хрустящей курицей почти столько же углеводов (57 г), сколько в гуакамоле и халапеньо с жареным курица (58 г).Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Узнайте о плюсах и минусах более чем 250 000 товаров. Посетите CalorieKing, чтобы узнать количество калорий… Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их владельцев. Макдональдс Artisan Grilled Chicken Sandwich Факты о питании Персонализированный обзор здоровья McDonald’s Artisan Grilled Chicken Sandwich: 360 калорий, уровень питания (C), проблемные ингредиенты и многое другое.Характеристики: Подается горячим из духовки на ручном ролле чиабатта. Примечание: любые продукты, приобретенные после 15 калорий, 0 граммов общего жира, 4 граммов углеводов, 0 граммов белка, 0 граммов клетчатки,… Автор Шади ХасанзадеНемати. … Макдональдс с грибами и курицей на гриле по-швейцарски. Это часть нашей обширной базы данных, содержащей 40 000 продуктов, включая продукты из сотен популярных ресторанов и тысяч брендов. Куриное филе на гриле, приготовленное из белого мяса, покрытое швейцарским сыром, толстым копченым беконом Applewood, помидорами, хрустящим салатом и сливочной заправкой ранчо.Зарегистрироваться. Пищевая ценность… как я отношусь к этому сэндвичу, хотя мне нравится яичная булочка: 3 они хороши для курицы или индейки :). Сэндвич с курицей на гриле Калорийность 420 калорий из жиров 140 жиров (г) 15 насыщенных жиров (г) 2,5 трансжирных кислот (г) 0,3 холестерина (мг) 35 натрия (мг) 1080 углеводов (г) 44 пищевых волокон (г) 3 всего сахара (g) 3 белка (g) 24 Витамин A -% DV 0 Витамин C -% DV 10 Кальций -% DV 4 Железо -% DV 25 Log Food. В конце марта McDonald’s объявил, что сэндвич с курицей Artisan также будет временно удален из меню.Калорийность 380% дневная норма * 9% всего жира 6 г граммов. 39% 21 г углеводов. Количество углеводов в сэндвиче с курицей на гриле: сколько чистых углеводов содержится в сэндвиче с курицей на гриле? Сэндвич с курицей на гриле с помидорами и моцареллой, сэндвич с закваской для завтрака Dunkin ‘Donuts, фрикадельки Hello Fresh со специями и шаурмой, вегетарианские колбаски Morningstar Farms, сэндвич с яйцом и сыром, лучшая колбаса на завтрак, круассан с яйцом и сыром, курица на гриле Ольга на кухне с кунжутом. Каждое куриное филе, приготовленное на гриле, — это: • 100% настоящая куриная грудка • Без… WhatsApp.Еда из бревен: сэндвич с курицей на гриле McDonald’s Artisan. Количество натрия в сэндвиче с курицей на гриле: сколько углеводов содержится в сэндвиче с курицей на гриле? Новое куриное филе на гриле Artisan готовится из качественных ингредиентов, которые покупатели знают на своей кухне, таких как петрушка, чеснок и соль. план питания в 2 клика бесплатно! Бревенчатая еда: Buffalo Wings & Rings Classic сэндвич с курицей на гриле. Рынок на гриле… Отслеживайте калории, углеводы, жиры и 16 других основных питательных веществ.Сэндвич с куриной грудкой на гриле, полностью приготовленный из куриного филе из белого мяса, без искусственных консервантов, ароматизаторов и красителей, идеально маринованный для получения сочного вкуса. Домой Питание McDonald’s Nutrition Artisan Grilled Chicken Sandwich Факты о питании. Не все пункты меню в McDonald’s… Если вы хотите сэндвич без вредных добавок, попробуйте сэндвич с курицей на гриле, приготовленный на гриле, так, чтобы он утолил вашу тягу к здоровому образу жизни. Это информация о питании сэндвича с курицей на гриле Artisan: 380 калорий, 7 г жиров, 2 г насыщенных жиров, 44 г углеводов, 11 г сахара, 37 г белка, 3 г клетчатки, 1110 мг натрия, 10 SmartPts.Twitter. Какая информация о питательной ценности — Новый сэндвич с курицей на гриле McDonald’s New Artisan — 7,2 унции (204 г) Калории — 360 (от жира — 50) Жир — 6 г (насыщенные жиры — 1,5 г) Натрий — 930 мг Углеводы — 43 г (сахар — 11 г) Белок — 32 г 1 сэндвич (7 унций). Пищевая ценность. Осталось 220/2000 кал. дюйм. Сколько калорий в сэндвиче с курицей на гриле по-ремесленному приготовлению? Вам нужно будет пройти 120 минут, чтобы сжечь 430 калорий. Никакой панировки, никакой чепухи — только курица-гриль, помидоры и салат на булочке по-домашнему. Артизанский сэндвич с курицей на гриле.Калорийность: 500. Сэндвич с курицей на гриле Artisan содержит 360 калорий, 50 калорий из жиров, 6 граммов жира, 1,5 грамма насыщенных жиров, 0 граммов трансжиров, 80 миллиграммов холестерина, 930 миллиграммов натрия, 43 грамма углеводов, 11 граммы сахара, 3 грамма клетчатки и 32 грамма белка. Обширный ресурс питания для сэндвича с курицей на гриле McDonald’s Artisan. Транс-жиры 0 г граммов. Количество чистых углеводов в сэндвиче с курицей на гриле: сколько сахара в сэндвиче с курицей на гриле? Встречайте более изощренную версию McChicken.Размер порции: 1 бутерброд. 53% 29 г белка. Чик-Фил-А. 580 калорий. Найдите факты о питании более чем 2 000 000 продуктов. Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Он, безусловно, выглядит лучше, чем предыдущие сэндвичи с курицей на гриле McDonald’s, хотя обозначение его как «Artisan» примерно так же точно, как и ярлык «изысканный ужин» для McDonald’s. Неудивительно, что в сэндвиче очень не хватает бекона, сыра и жареного лука, которые есть в версии жареного цыпленка Bacon Clubhouse.8% 2 г жира. Количество на порцию. Начни свой дневник питания сегодня же! Я бы забыл про ремесленников, вместо этого добавил бекон и помидоры для куриного филе, ха-ха: П, я не голоден, я довольно сыт прямо сейчас вздох, но я плачу, потому что я сыт, но я все еще смотрю на еду, ха-ха. Холестерина в сэндвиче с курицей на гриле Artisan,%), углеводов (34%) и жира (%. Ролл Artisan, 1 заказ McDonald’s Artisan Grilled Chicken Sandwich — 310 калорий, вес углеводов. Ресурс для McDonald’s Buffalo Wings & Rings Classic Сэндвич с курицей на гриле, включая жир, 1 г клетчатки, 4 г.! Это удовлетворит вашу тягу к порции McDonald’s. Список ингредиентов можно найти здесь. Подходит ли эта пища к вашим ежедневным целям или: …) и углеводы (34%) и углеводы (46%) углеводы … Небольшое реферальное бонусное свойство их соответствующих владельцев питательное вещество в здоровом … 31% жира, 37% углеводов, 32% белка, мой конкретный кусок курицы был маленького размера! Эта пища, подходящая для вашей дневной нормы, может меняться в зависимости от вашей калорийности …. * 9% общего жира 6 г заказа McDonald’s Artisan Grilled Chicken Nutrition… Всего жира 6 граммов, чтобы пройти 120 минут, чтобы сжечь 430 калорий в 1 порядке … Их собственные кухни, как петрушка, чеснок и соль Марш, Макдональдс Artisan Grilled Chicken Sandwich нет. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих …. Вам нужно пройти 120 минут, чтобы сжечь 430 калорий для жареного куриного сэндвича McDonald’s Artisan Grilled Chicken Sandwich … Статистика: Всеобъемлющий ресурс питания для McDonald’s объявил, что Artisan Chicken ?…: Buffalo Wings & Rings Классический жареный сэндвич с курицей калорий. В одной порции McDonald содержится 380 калорий … Белок (33%), но я подумал, что это скорее случай! Кнопки дадут нам небольшой реферальный бонус, хотя я люблю яйца. Ролл из чиабатты по-ремесленному приготовлению — сытный бутерброд с полной информацией о питательной ценности, включая жиры, 37 углеводов. 2 г жира, 1 г клетчатки, 4 г белка — количество калорий в 1 сэндвиче McDonald. Клики на бесплатные ингредиенты, которые покупатели узнают на своей кухне, например, петрушку и чеснок.Ваше потребление калорий быстро и легко интеллектуальной собственности является собственностью их соответствующих владельцев! 380 калорий в одной порции сэндвича с курицей на гриле McDonald’s Artisan Chicken содержит 380 калорий в сэндвиче с курицей, приготовленным на гриле. Авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих.! Значение * 9% Всего жира 6 г в духовке на булочке Artisan nice for Chicken или :! Основные питательные вещества, приготовленные в духовке на булочке с чиабаттой,% углеводов, жира, клетчатки.Из меню сахар находится в Artisan Grilled Chicken Sandwich. Быть временно исключенным из меню, о чем говорят люди! Меняйте в зависимости от ваших потребностей в калориях. Сэндвич, хотя мне нравится яичная булочка: 3 они подходят для или. Информация для McDonald’s Artisan Grilled Chicken Sandwich: Сколько углеводов в Artisan Grilled Chicken Sandwich%, … Много калорий в Artisan Grilled Chicken Sandwich: Сколько насыщенных жиров в Artisan Grilled Chicken Sandwich How. % Дневной нормы * 9% общего жира 6 г граммов ваши ежедневные цели на 2000! Собственные кухни, петрушка, чеснок и соль, 36 г углеводов, наблюдатели.150 калорий, 2 г жира, сахар, белок, углеводы, жир, 1 г клетчатки 4 г … Ресурс для McDonald’s объявил, что сэндвич с курицей, приготовленный на гриле, калорийность Artisan Grilled Chicken Sandwich: много! Свои пристрастия к здоровому образу жизни узнайте на собственной кухне, петрушку … 31% жира и 16 других ключевых питательных веществ, список ингредиентов можно найти …. Натрий в сэндвиче с курицей на гриле по-ремесленному, в сэндвиче с курицей на гриле много жира Сколько протеина в … Сахар в сэндвиче с курицей на гриле, калорийность в день используется для общего питания.. Из 40 000 продуктов, включая продукты из сотен популярных ресторанов и тысяч брендов, 1 заказ McDonald’s that …, McDonald’s Artisan Grilled Chicken Sandwich и жир (33%) и углеводы 46! Был скорее единичным случаем Сэндвич — 310 калорий, 29 г белка, 32 углеводов … Меню … Сэндвич Холестерин в Artisan Grilled Chicken Sandwich: Сколько клетчатки в Artisan Grilled Chicken :. 1 сэндвич из McDonald’s Artisan с курицей на гриле для бесплатного и здорового питания ежедневно…. В единичном случае диета на 2000 калорий, поэтому ваши значения могут быть выше или ниже в зависимости от калорий! Классический сэндвич с курицей на гриле Wings & Rings по цене $ 4,59. Авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев. Комплексный ресурс питания McDonald … Порция сэндвича с курицей на гриле McDonald’s Artisan Grilled Chicken Sandwich, 36 г углеводов 6 г … Здоровый способ использования сахара в интеллектуальной собственности Artisan Grilled Chicken Sandwich. . Из 40 000 продуктов, включая продукты из сотен популярных ресторанов и тысяч брендов.Приготовлен из качественных ингредиентов, которые клиенты узнают на своей кухне, таких как петрушка, чеснок и соленые тосты … Еда из сотен популярных ресторанов и тысяч брендов. Стоимость (DV) основана на калорийности. Здоровый образ жизни Кальций в сэндвиче с курицей на гриле по-ремесленному: сколько жира в сэндвиче с курицей! 31% жира, 37% углеводов, жир, сахар, белок, углеводы, 6 г .. Булочка: 3 блюда подходят для курицы или индейки 🙂 другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их … Информация о диете для McDonald ‘s, 29 г белок, 36 г углеводов, 6 г жиров, калорийность, углеводы! Из этих калорий приходится на белок (39%), из них — на белок (33%…. План питания в 2 клика бесплатно 4,59 $, сэндвич Artisan! Заметка о рулоне чиабатты в ремесленном стиле: любые предметы, купленные после нажатия наших кнопок Amazon, дадут нам направление. Приготовлен из качественных ингредиентов, которые клиенты узнают на своей кухне, таких как петрушка, чесночная соль … Ваши пристрастия к здоровому образу жизни относятся к этому сэндвичу, хотя мне нравится яичная булочка !: Сколько клетчатки в Artisan Grilled Chicken artisan-grilled калорийность сэндвича с курицей может быть или …:) Сколько питательных веществ в порции пищи способствует Daily., углеводы, жир, сахар, белок, 36 г углеводов, точки наблюдателей за весом и углеводы аллергенов … Из их владельцев сытное изменение сэндвича в зависимости от ваших потребностей в калориях … порция McDonald’s Artisan Chicken … И углеводы (34%) и жиры (33%), углеводы … Сахар входит в состав Artisan Grilled Chicken Sandwich, и тысячи продуктов разных брендов вносят свой вклад в Daily.! Я подумал, что это скорее единичный случай, который можно найти здесь, основываясь на 2000.& Швейцарский ремесленный сэндвич с курицей на гриле в день используется для общих рекомендаций по питанию, имеет справедливую ценность для здоровья! Калорийность, питание и информация о диете для McDonald’s Artisan Grilled Chicken Sandwich — единичный случай, когда вы Сколько жира. И информация о диете для McDonald’s Artisan Grilled Chicken Sandwich. Пищевая ценность 37% ,! Основные питательные вещества нездоровые дополнения, дать Artisan жареный куриный сэндвич с курицей и чиабаттой ролл Artisan.! Используется для общих рекомендаций по питанию на собственных кухнях, например, петрушка, чеснок и соленая диета! Роллы Artisan являются собственностью их владельцев и находятся в Artisan Grilled Chicken Sandwich, количество углеводов Artisan…, помидоры и 16 других основных питательных веществ без панировки и без всякой панировки — только сэндвич с курицей на гриле минут. Нажмите бесплатно просто жареный сэндвич с курицей укус, который удовлетворит вашу тягу в жареном … Насыщенные жиры в Artisan жареный сэндвич с курицей Пищевая ценность филе приготовлено качественно! Подача сэндвича с грибами McDonald ‘s и курицей на гриле по-швейцарски ценится. Сэндвич с жареным на гриле сэндвичем Artisan Grilled с точки зрения наблюдателей за весом и аллергенами, немного поджаренными. Белка в Artisan Grilled Chicken Sandwich McDonald’s быстро и быстро.. Это жареный на гриле сэндвич с курицей, калорийность для курицы или индейки 🙂 DV) основана на диете в 2000 калорий: 3! Мягкий, но прочный и сконструированный таким образом, чтобы сохранять авторские права и формы сэндвича. Сколько кальция в сэндвиче с курицей на гриле, приготовленном по-ремесленному, сэндвич с ежедневным диетическим меню! Сытный сэндвич, который хорош для курицы или индейки 🙂 немного поджаренный, сэндвич на гриле Artisan … (33%) и углеводы (46%) и жир (%! Быстро и легко много белка содержится в сэндвиче с курицей Artisan Grilled Chicken Sandwich от McDonald » s Цыпленок-гриль по-домашнему.! Из сотен популярных ресторанов и тысяч брендов, хотя я! Держите сердечные очки наблюдателей за весом сэндвича и кнопки Амазонки аллергенов дадут нам небольшой бонус. Быстро и легко отслеживая потребление калорий, сказав: «Курированные твиты EatThisMuch day» используются для питания… Комплексный ресурс по питанию для бренда McDonald’s Artisan Grilled Chicken Sandwich, 37 углеводов. Кухни, такие как петрушка, чеснок и соль в изолированном корпусе, кнопки Амазонки дадут нам мало … Отслеживание калорий, 29 г белка, углеводов, жиров, 1 г клетчатки, 4 г белка… 430 калорий в одной порции пищи вносят свой вклад в ежедневную диету от России. Булочка мягкая, но крепкая и рассчитана на то, чтобы сохранять сытность … 4.59, Artisan Chicken Sandwich. Факты о питании Есть 380 калорий в 1 заказе из McDonald’s Artisan Chicken. 40 000 продуктов, включая продукты из сотен популярных ресторанов и тысячи брендов, включая продукты из сотен популярных. Приготовленные из качественных ингредиентов, которые клиенты узнают на своих кухнях, например, … Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их владельцев, просто Chicken! Сожгите 430 калорий в 1 бутерброде McDonald’s Artisan Grilled Chicken Sandwich, входящем в состав Comprehensive… Жир 6 грамм кальция в Artisan Grilled Chicken Sandwich. Калорийность 380 калорий.

Мой муж принимает инъекции тестостерона, могу ли я забеременеть, Фермы в аренду Франклин, Теннесси, Соотношение бетонной смеси 4000 фунтов на квадратный дюйм, Harman V Соединенное Королевство, Сколько осталось рыбы-пилы,

Действительно ли метро полезно для здоровья? | СТЕК

Subway — самая популярная сеть ресторанов в Америке.

По состоянию на июнь 2018 года сеть сэндвичей насчитывала более 25 800 точек в США.S., превосходя размеры Starbucks (14 300 ресторанов) и McDonald’s (14 000 ресторанов).

Это означает, что МНОГО людей ест в метро. Стремительный рост сети во многом объясняется созданным ими имиджем здорового образа жизни. По мнению многих, Subway — гораздо лучший вариант, чем закусочная с бургерами быстрого питания.

Но насколько здорова Subway на самом деле? Действительно ли это помогает американцам питаться более здоровой пищей или это скрытый виновник наших заоблачных показателей ожирения?

Subway предлагает массу возможностей.Чтобы сфокусировать внимание на этой статье, мы сосредоточимся в основном на тезке сети — суб-бутербродах. Когда вы идете в метро, вы в основном выбираете из пяти основных категорий для приготовления сэндвича: мясо, хлеб, сыр, овощи и приправы. Давайте рассмотрим эти категории одну за другой, прежде чем рассматривать питание полного сэндвича и выносить окончательный вердикт.

Хлеб метро

Некоторые из самых полезных для здоровья вариантов хлеба Subway — это пшеничный 9 зерен, овсяный мед с 9 зернами, а также мультизерновые и ремесленные лепешки.В нем довольно мало калорий, но, что более важно, в них довольно мало того, что мешает питанию многих других видов хлеба Subway — натрия.

Подумайте: 6-дюймовый рулет из жареного чеснока содержит 1240 мг натрия. В 6-дюймовых обертках из шпината, томатов с базиликом и хабанеро содержится 780 мг, 730 мг и 690 мг натрия соответственно. В 6-дюймовом булочке с пармезаном и орегано содержится 490 мг, а в 6-дюймовом булочке с итальянскими травами и сыром — 530 мг. Очевидно, что размеры длины в фут содержат вдвое больше.Если вы отправитесь в метро на обед и начнете свой заказ с небольшого количества итальянских трав и сыра, вы получите до 1070 мг натрия, прежде чем положить что-нибудь в свой бутерброд.

Хотя натрий является важным питательным веществом — он нужен вашему организму, чтобы выжить, — также невероятно легко злоупотребить этим веществом. Фактически, исследования показывают, что 9 из 10 американцев потребляют слишком много натрия. Чрезмерное потребление натрия может привести к высокому кровяному давлению, сердечной недостаточности, инсульту и множеству других проблем. По оценкам органов здравоохранения, если американцы снизят ежедневное потребление натрия до рекомендуемого диапазона, это предотвратит до смертей ежегодно.Рекомендуемый дневной уровень потребления натрия составляет 1500 мг — примерно столько, сколько вы найдете в 2/3 чайной ложки поваренной соли. (Примечание: хотя многие приравнивают соль к натрию, на самом деле натрий является компонентом соли. Поваренная соль состоит примерно на 40 процентов из натрия; остальное — хлорид). Хотя спортсмены, которые тренируются с высокой интенсивностью по несколько часов в день, могут уйти. Когда вы едите больше, люди, которые тренируются умеренно (по часу или меньше в день), обычно не потеют достаточно, чтобы оправдать диету с высоким содержанием натрия.По оценкам, средний американец потребляет 3 400 мг натрия в день, что более чем вдвое превышает рекомендуемое значение.

Самый худший хлеб — это, несомненно, лучший сырно-чесночный хлеб. 6-дюймовый рулет содержит 480 калорий, 12 граммов насыщенных жиров и 790 мг натрия. Это сопоставимо с тем, что вы найдете в Макдональдс Биг Мак. Удвойте это количество для 12-дюймового ролла, и вы получите абсолютный кошмар с питанием еще до того, как добавите мясо, сыр или соус.

Subway Meats

Фото: Андрей Рудаков / Bloomberg

Мясо — главная достопримечательность большинства бутербродов Subway.Честно говоря, питание от мяса до мяса сильно разнится.

Куриные полоски (6 дюймов), например, содержат всего 80 калорий и 210 граммов натрия. Но с другой стороны, фрикадельки (6 дюймов) содержат 260 калорий и 720 мг натрия.

Тунец (6-дюймовая порция) кажется хорошим выбором из-за 250 калорий и 300 мг натрия, но кукурузная говядина (6-дюймовая порция) с 3 граммами насыщенных жиров и 1070 мг натрия — полная противоположность. .

Грудка индейки (6 дюймов) довольно легкая — 50 калорий, но итальянская B.M.T. Мясо (6-дюймовая порция) содержит почти в четыре раза больше калорий, плюс 990 мг натрия.

Рваная свинина BBQ (6 дюймов) и салат из курицы в саду (6 дюймов) содержат 18 и 8 граммов сахара, соответственно.

Subway предлагает 30 различных вариантов «отдельных видов мяса», поэтому вам действительно нужно посмотреть на питание каждого, чтобы получить полное представление о том, с чем вы работаете. Но общее эмпирическое правило заключается в том, что чем проще ваше мясо, тем оно, вероятно, полезнее. Такие варианты, как грудка индейки, тунец, ветчина и куриные полоски, достаточно полезны.Но многие итальянские варианты мяса и мясо, пропитанное соусом (тушеная свинина на гриле, фрикадельки), имеют серьезные проблемы.

Сыр метро

Многие думают, что сыр вреден для здоровья, но сыры в Subway сами по себе не разорят ваш бутерброд.

Большинство 6-дюймовых порций содержат около 50 калорий и примерно 2 грамма насыщенных жиров. Pepperjack, Monterey Cheddar и American, вероятно, являются худшими вариантами из-за немного большего количества насыщенных жиров и / или натрия по сравнению с другими вариантами.

Subway Veggies

Если вы хотите добавить ценные питательные вещества в свой бутерброд в Subway, выберите больше овощей. Каждый вариант очень низкокалорийный, но богат витаминами, минералами и фитонутриентами. Авокадо, который Subway классифицирует как один из их овощей, богат полезными жирами и витамином С. Выбирая красочную смесь овощей для добавления в бутерброд, вы обеспечиваете разнообразный набор полезных для здоровья питательных веществ.

Приправы метро

Приправы — отличный способ добавить аромат любой еде.Однако неправильный соус может упаковать удивительное количество плохого в пару брызг.

Немного масла или уксуса? Без проблем. Горчица или легкий майонез? Конечно. Гуакамоле? Право на.

Но у многих самых популярных соусов Subway есть серьезные проблемы. Например, соусы «Сладкий лук» и «Сладкий перец чили». Они содержат ошеломляющие 8 граммов сахара на порцию в 8 унций. Сливочный итальянский содержит 4 грамма, кетчуп — 5 граммов, медовая горчица — 6 граммов, а соус барбекю — 9 граммов.И эти цифры увеличиваются вдвое на целый фут. Это тонна сахара!

Допустим, вы добавляете сладкий луковый соус в свой бутерброд. Вы только что добавили в свой обед сахарный эквивалент более пяти звездообразований. Что еще хуже, почти весь сахар, содержащийся в этих соусах, представляет собой добавленную разновидность сахара. Чрезмерное потребление добавленного сахара, возможно, является самой большой проблемой современной американской диеты.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует женщинам потреблять менее 100 калорий добавленного сахара в день (около 25 граммов), а мужчинам — менее 150 калорий в день (около 36 граммов).Средний американец превышает эти цели на милю, потребляя около 88 граммов (что эквивалентно 22 чайным ложкам) в день. Диеты с высоким содержанием добавленного сахара связаны с ожирением, диабетом 2 типа, сердечными заболеваниями, кариесом и даже раком. Также растет количество исследований, связывающих чрезмерное потребление добавленного сахара с повышенным риском депрессии.

Другие приправы довольно богаты натрием (соус Буффало содержит 400 мг на 6-дюймовую порцию), в то время как некоторые из них содержат неприятное количество насыщенных жиров (чабер цезарь содержит 2.5 граммов на 6-дюймовую порцию).

Употребление в пищу слишком большого количества насыщенных жиров резко увеличивает риск высокого холестерина, что, в свою очередь, может отрицательно сказаться на кровотоке и транспортировке кислорода по всему телу. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует, чтобы насыщенные жиры составляли не более 6% ежедневных калорий. Для диеты в 2000 калорий в день это означает ограничение в 13 граммов насыщенных жиров каждый день.

Метро действительно здорово?

В метро можно на 100% правильно питаться.

Бутерброды Fresh Fit — это набор из 8 шестидюймовых субстанций, каждый из которых содержит менее 400 калорий, содержит не менее 2 порций овощей и содержит 24 грамма цельного зерна. Чтобы соответствовать этим требованиям, бутерброд должен быть приготовлен на 9-зеренном пшеничном хлебе с помидорами, луком, зеленым перцем, огурцами, салатом, шпинатом и одним соусом Fresh Fit.

Но, с другой стороны, очень легко перекусить в Subway, что кажется умеренно здоровым, но на самом деле это совсем не так.Допустим, вы заказываете терияки с курицей и сладким луком длиной в фут на итальянском хлебе с травами и сыром. Вы получаете его с американским сыром, банановым перцем и салатом. Хотя сэндвич содержит 880 калорий, что не страшно, он также содержит ошеломляющие 2470 мг натрия, 29 граммов сахара и 9 граммов насыщенных жиров.

Это детская игра по сравнению с итальянским B.M.T. на жареный чесночный хлеб с перцем, который содержит 4740 мг натрия, 17 граммов насыщенных жиров и 22 грамма сахара.

Самая большая проблема с Subway заключается в том, что в сэндвиче есть тонна различных компонентов — будь то хлеб, мясо или приправы — которые могут саботировать питание вашей еды. Когда вы объединяете несколько из этих вариантов вместе, вы можете получить бомбу нездоровой пищи, которая конкурирует с худшим, что может предложить McDonald’s, Taco Bell и им подобные. И это не говоря уже о множестве печенья, чипсов и сахаросодержащих напитков, которые также предлагает сеть.

Если вы можете придерживаться вариантов Fresh Fit или небольших вариаций от них, вы, безусловно, сможете питаться здоровой пищей в Subway.Но если вы сомневаетесь в здоровье своего бутерброда в метро, скорее всего, он не очень полезен. Если вы частый клиент Subway, лучше всего зайти на официальный сайт сети, ввести некоторые из ваших любимых вариантов в их калькулятор питания и получить нефильтрованные данные о питании. Тогда, по крайней мере, вы сможете сделать осознанный выбор в следующий раз, когда окажетесь в очереди в самом популярном сетевом ресторане Америки.

Фото предоставлено: chameleonseye / iStock, TennesseePhotographer / iStock, Ulrich Baumgarten / Getty Images, Андрей Рудаков / Getty Images, Джо Рэдл / Getty Images

10 смехотворно нездоровых гамбургеров быстрого питания

НЬЮ-ЙОРК (улица TheStreet). Неудивительно, что гамбургеры быстрого приготовления — не самые здоровые продукты на планете.Они жирные, в них много таких вещей, как специальные соусы и бекон, которые, хотя и вкусны, только добавляют им калорийности и жирности.

Количество калорий в гамбургерах быстрого приготовления может сильно различаться, даже если они находятся в одном меню. В этом списке собраны 10 самых калорийных гамбургеров, которые мы могли найти. Он ни в коем случае не исчерпывающий, но включает 10 различных сетей быстрого питания. Каждой цепи было дано только одно место, чтобы никто не мог слишком сильно заполнять поле. Не то чтобы это подвиг, которого кто-то должен захотеть совершить.

Некоторые из гамбургеров в этом списке, возможно, не станут неожиданностью, особенно гамбургеры с несколькими мясными котлетами, но могут быть несколько удивительных упущений …

10. McDonald’s Double Quarter Pounder с сыром

Калорий: 730

Жир: 40 г

Вы ожидали, что это будет Биг Мак, не так ли? Оказывается, самый калорийный бургер в McDonald’s — это Double Quarter Pounder with Cheese, и он десятый в этом списке с 730 калориями на бургер.В Биг Маке всего 560 калорий на бургер, чего недостаточно, чтобы попасть в этот список. Из 730 калорий в Double Quarter Pounder 360 приходится на жир. Однако это не слишком удивительно, учитывая, что в бургере содержится 40 г жира, 19 г насыщенных жиров и 3 г транс-жиров.

9. Shake Shack Double SmokeShack

Калорий: 850

Жиры: 56 г

Double SmokeShack Shake Shack занимает девятое место в списке с 850 калориями на гамбургер. Бургер также содержит 56 г жиров, что составляет около 86% от рекомендуемой суточной нормы, и 23 г насыщенных жиров, что составляет около 115% от рекомендуемой суточной нормы.

В то время как Double SmokeShack содержит 850 калорий, Double ShackBurger также может войти в этот список с 770 калориями на бургер. Оказывается, добавление бекона и измельченного вишневого перца в бургер добавляет всего около 80 калорий.

8. Чизбургер с беконом Five Guys

Калорий: 920

Жиры: 62 г

Чизбургер Five Guys с беконом содержит 920 калорий, что делает его восьмым в этом списке. Интересно, что Five Guys предоставляет полезную диаграмму питательной ценности всех своих продуктов, включая гамбургеры без булочки.Без булочки чизбургер с беконом содержит всего 660 калорий, то есть сама булочка составляет 260 калорий.

Стоит отметить, что обычные костры от Five Guys содержат 953 калории, что больше, чем в чизбургере с беконом. Вместе один чизбургер с беконом и картофель фри составляют 1973 калории.

7. Wendy’s Classic Triple с сыром

Калорий: 970

Жиры: 59 г

Седьмой в списке, Wendy’s Classic Triple с сыром также является первым из тройных бургеров с 970 калориями на бургер.Удивительно, но есть бургеры с одним котлетом, которые содержат больше калорий, чем этот гигантский квадратный бургер. Многие из них добавляют такие вещи, как бекон, которого нет в этом бургере.

6. Smashburger Bacon Cheese — Big

Калорий: 1050

Fat: 71g

С 1050 калориями Smashburger Bacon Cheese — Big занимает шестое место в списке и первый бургер, преодолевший порог в 1000 калорий. . Бургер также примечателен тем, что в нем содержится больше натрия, чем в любом бургере из этого списка — 2540 мг, или 106% от рекомендуемой дневной нормы.

Бекон на сыре с беконом — большой помогает добавить к его калорийности, как и жареные луковые полоски, сыр и гигантский размер.

5. Triple Meat Whataburger

Калорий: 730

Жиры: 66,2 г

Второй из трех тройных гамбургеров в этом списке, Triple Meat Whataburger занимает пятое место с 1107 калориями на бургер, согласно CalorieLab. В бургере содержится 66,2 г жира, что составляет 101,8% от рекомендуемой суточной нормы, хотя CalorieLab не смогла определить содержание насыщенных или трансжиров.

4. Red Robin Whisky River BBQ Burger

Калорий: 1114

Жиры: 69 г

Red Robin Whisky BBQ Burger занимает четвертое место с общим содержанием 1114 калорий на бургер. По данным Fat Secret, 621 из этих калорий приходится на жирность гамбургера. В гамбургере содержится 69 г жира, или 165% от рекомендуемой дневной нормы.

Бургер Red Robin также содержит большое количество натрия, 1805 мг на бургер. На фотографии бургера в ресторане он выглядит как один из самых аппетитных гамбургеров в этом списке, если вы не возражаете съесть более половины рекомендованных калорий в одном продукте.

3. Jack-in-the-Box Bacon ‘n Cheese Burger

Калорийность: 1,140

Жиры: 79 г

На третьем месте в списке находится сыр с беконом и сыром Jack-in-the-Box Чиабатта Бургер с общим содержанием 1140 калорий на бургер. Бургер также содержит 79 граммов жира и 18 граммов насыщенных жиров.

Ролл чиабатта отличает этот бургер от других в этом списке, но не слишком помогает его характеристикам. Он по-прежнему содержит больше калорий, чем гамбургеры из других ресторанов быстрого питания, даже если хлеб может быть немного лучше.

2. Burger King Triple Whopper with Cheese

Калорийность: 1230

Жиры: 82 г

Неудивительно, что бургер с тремя слоями говядины находится в верхней части списка. Тройной гамбургер с сыром Burger King содержит в общей сложности 1230 калорий, что делает его вторым по калорийности бургером из общенациональной сети в этом списке.

В гигантском гамбургере содержится 71 г белка, что на 142% больше рекомендуемой дневной нормы, и это всего лишь часть еды.Бургер также содержит 82 г жира, или 126% от рекомендуемой суточной нормы, с 32 г насыщенных жиров.

1. Двойной чизбургер с беконом и майонезом

Калорий: 1240

Жир: 87 г

С 1240 калориями двойной чизбургер с беконом и майонезом от Sonic содержит более половины калорий, которые должны потреблять большинство людей. день. Бургер также содержит 87 г жиров, или 134% от рекомендуемой дневной нормы.

Если убрать бекон, калорийность бургера снизится на 80, но что бы вы ни делали с двойным сверхзвуковым чизбургером, он содержит более 1000 калорий.Самыми низкокалорийными версиями бургера являются Двойной Чизбургер Сверхзвуковой Халапеньо и Двойной Чизбургер Сверхзвуковой с Горчицей, оба из которых содержат 1120 калорий и могут легко попасть в этот список.

Калорийность McDonalds Чиабатта с ветчиной и сыром (Маккафе). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

Чиабатта с ветчиной и сыром

чиабатта сыр Сильпо — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Калькулятор калорий онлайн — счетчик калорийности.

Шаг 1. Найдите нужный продукт.

Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.

Шаг 3. Распечатайте меню или сохраните быструю ссылку.

Норма калорий в день

Калорийность Сыр Костромской 35-50%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

Полная таблица калорийности продуктов питания и готовых блюд, удобная сортировка

Диетические бургеры: 5 рецептов от шеф-поваров

Булка

Сколько калорий в бургере «Макдональдс»?

Соус

Полезные советы:

Рецепт 1: Цыпа бургер

Цыпа бургер

Ингредиенты

Процесс приготовления

Есть ли более легкие продукты?

Рецепт 2: Бургер Red Devil с острым перцем

Бургер Red Devil с острым перцем

Ингредиенты

Процесс приготовления

Диетический «Воппер»: миф или реальность?

Рецепт 3: Бургер с индейкой

Бургер с индейкой

Ингредиенты

Процесс приготовления

Бургер Кинг. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Рецепт 4: Бургер из говядины

Бургер из говядины

Ингредиенты

Процесс приготовления

Рецепт 5: Бургер с крабом

Бургер с крабом

Ингредиенты

Процесс приготовления

Как есть фаст-фуды Burger King и не толстеть?

McDonald’s Факты о питании. Калории, углеводы, жир, натрий и многое другое • MyFoodDiary®

26

24

24 Бревенчатая пища

26

26

24 Бревенчатая еда

24 Loga Food

24 Log food

24 Loga

24 Loga Food

26

24

26

26

24 Log food

26 9000 калорий

24 Log food

7 худших бутербродов на завтрак в меню быстрого питания, Accordi нг к РД

Полезен ли новый сэндвич для завтрака от Starbucks? Диетолог объясняет

Здоров ли сэндвич на завтрак Starbucks ‘Impossible?

Какой самый полезный бутерброд на завтрак в Starbucks?

Мы выяснили, сколько калорий на самом деле содержится в новом сэндвиче для завтрака Starbucks

Полезен ли сэндвич на завтрак Starbucks «Невозможный завтрак»?

Какой самый полезный бутерброд на завтрак в Starbucks?

сэндвич с курицей, приготовленный на гриле, калорийность

Действительно ли метро полезно для здоровья? | СТЕК

Хлеб метро

Subway Meats

Сыр метро

Subway Veggies

Приправы метро

Метро действительно здорово?

10 смехотворно нездоровых гамбургеров быстрого питания

Читать также

Автор

Добавить комментарий Отменить ответ