Обед готовлю: Я готовлю обед — Перевод на английский — примеры русский

Я готовлю обед для друга в Бруклине.

Я готовлю обед на 30 человек.

Я готовлю обед для кое-кого, и она придет в 7:30.

Я готовлю обед каждый день.

Я готовлю обед на 30 человек.

Но я готовлю обед.

Я готовлю обед для Дик Баткуса и Реджи Джексона.

Предложить пример

Результатов: 8. Точных совпадений: 8. Затраченное время: 26 мс

Предложить пример

«готовлю обед» — перевод на немецкий язык

Перевод «обед готовлю» с русского на турецкий язык с примерами

Перевод «Я готовлю обед» с русского на турецкий язык с примерами

ГОТОВИТЬ ОБЕД — перевод на английский c примерами предложений

Ты сделал уборку квартиры и ты готовишь обед. Ты само совершенство.

You have cleaned up the whole apartment and you’re making dinner.

Джеки помогает по рабочим дням, пока меня нет, И, я думаю, она хочет и дальше так делать — забирать детей из школы, готовить обед. ..

Jackie has been helping out on weekdays while I’m at work, and I think she should continue… picking the kids up from school, making dinner…

Мы сидим здесь и ведем себя как дети в то время как наши дети наверху готовят обед, чтобы помирить нас.

We are sitting here acting like children while our children are upstairs making dinner just to mend fences.

Мы собираемся готовить обед вечером.

We’re making dinner tonight.

Я думал, что Эван готовит обед?

I thought that Evan was making dinner.

Показать ещё примеры для «making dinner»…

Нормально, готовлю обед.

Fine, making dinner.

Готовишь обед, да.

Making dinner, eh.

Готовит обед.

Making dinner.

Нужно застать врага, когда он этого не ждёт, готовит обед или кормит своих малышей.

You get the enemy when they’re relaxed and making dinner or feeding their babies.

Ты — выносишь матрас, идёшь по магазинам и готовишь обед.

Then put away the futons, go shopping, and make dinner.

Я надеюсь ты не готовила обед.

I hope you didn’t make dinner.

Я раз в неделю буду готовить обед, все остальные будут сидеть с детьми, а Хичкок предложил курс массажа для вашей жены… — Что?

I’ll make dinner once a week, everyone else volunteered babysitting time, and Hitchcock offered massage sessions for your wife…

Выбрали. .. странное место для парковки, но если хотите оставляйте там, вы можете посмотреть как я готовлю обед только с помощью своего ануса.

Uh, take… weird parking spot, but if you wanna stand over there, you can watch me make dinner with nothing but my b-hole.

Ќо мы никогда раньше не готовили обед. -» уже 7:30.

But we’ve never made dinner before. — It’s already 7:30.

Потому что она всегда готовила обед с бабушкой.

Because she always made dinner with Nana.

Мы стояли в темноте на расстоянии 20 футов, в то время, как они говорили, курили и готовили обед.

We stood in the darkness 20 feet away while they talked and smoked and made dinner.

Я готовлю обед для друга в Бруклине.

I’m making dinner for a friend in Brooklyn.

Но я готовлю обед.

Oh, but I’m making dinner.

Вы заставили меня готовить обед, на час опоздали и забыли сделать единственное поручение, которое я вам дала?

You forced me to make dinner, you’re an hour late and you forget the one little thing that I asked you to do.

Очевидно, он не заставлял Сандру готовить обед.

He obviously didn’t force Sandra to make dinner.

Я должна идти домой, готовить обед моим детям!

I have to get home and make dinner for my kids!

Мы готовили обед, и вдруг у него резко заболел живот.

We were making dinner, and he had these bad pains in his belly.

Послушай, мне нравится вырезать рецепты и готовить обеды, и я взволнована этой новой главой в нашей жизни.

Listen, I like clipping recipes and making dinners, and I’m excited about this new chapter in our lives.

Для одиннадцатилетнего ребенка не готовят обеды.

You don’t make an 11-year-old dinner.

Твоя мама готовила обед, и ты сел в машину, и ты поехал в торговый центр, чтобы забрать ее.

Your mom was making dinner, and you got into the car, and you went to the mall to pick her up.

Брала с собой, когда готовила обед.

— I brought it down there when I made my dinner.

Миссис Гринлоу готовит обед, увидимся позже.

Mrs. greenlaw’s making lunch and I’ll see you later.

— Мы готовим обед.

— We’re making lunch.

Я как раз собирался готовить обед.

I was making lunch.

Что ты делаешь, Палмер, готовишь обед?

What are you doing, Palmer, making lunch?

Нет, я имею в виду — сидеть тут, готовить обед.

No, I mean this -— staying in, making lunch.

Показать ещё примеры для «making lunch»…

Готовлю обед для Венди.

ABEL: Making lunch for Wendy.

Он готовит обед.

He’s making lunch.

Готовлю обед.

Making lunch.

— Извини, мне надо готовить обед.

Sorry, I have to make lunch.

Я готовила обед для доктора и его детей.

I make lunch for the Doctor and the kids.

Питер звонил, сказал, что он должен готовить обед.

Peter called, said he was supposed to make lunch.

Я не умею готовить обеды и делать костюмы на Хэллоуин.

I don’t know anything about making lunches or Halloween costumes.

Ты правда думаешь, что все эти годы я просто сидела здесь, готовила обед, пылесосила ковры, пока ты работал допоздна?

Do you really think all those years that I just sat here making lunches and vacuuming the carpets while you were working late?

Я как раз собиралась готовить обед.

I was just going to make some lunch.

Я готовлю обед.

I’m making lunch.

Я пойду готовить обед.

I’ll make us some lunch.

Мне готовить обед на двоих или троих?

Am I making lunch for two or three?

Жена готовит обед,

My wife cooks dinner

Моя мама готовит обед почти каждый вечер.

My mom cooks dinner almost every night.

Даже после их развода бабушка каждый день ходила к нему и готовила обед, каждый божий день.

Even after they split up, she went over every day to cook dinner. I mean, every single day.

Перейти очищаются, я буду готовить обед, но это, хорошо?

Go get cleaned up, I’ll cook dinner, but this is it, okay?

Если бы психопат заставлял вас готовить обед, вы бы стали тратить время на приготовление вегетарианского гарнира?

Now, if a psychopath was forcing you to cook dinner, would you take the time to make vegetarian sides?

Показать ещё примеры для «cooks dinner». ..

Эй, а чья очередь готовить обед?

Hey, whose turn is it to cook dinner?

Она готовила обед для какой-нибудь знаменитости прямо на сцене?

Oh, and she’s on-stage cooking dinner for some celebrity?

Я помогаю маме готовить обед на 15 человек.

I’m helping my mom cook dinner for 15 people.

Ну, я готовила обед, и…

Well, I was cooking dinner, and. ..

Вот уж не знаю, крики в коридоре для слуг, певички беседуют с его светлостью и лакей готовит обед.

I don’t know, screaming in the servants’ hall, singers chatting to his lordship and a footman cooking the dinner.

Я готовила обед своим малышкам.

I’m cooking dinner for my little girls.

Я готовлю обед для кое-кого, и она придет в 7:30.

I’m cooking dinner for someone and she’ll be here at 7:30.

Буду готовить обед для Роузов.

I want to cook for the Roses. Can’t have dinner with us.

Что ж, а мне пора готовить обед для моего джентльмена.

Got to cook my gentleman’s dinner. Oh!

Что тебе нужно было той ночью у парня, который три раза в неделю готовил обед для старушки-соседки?

What were you doing Canada Day with a guy like that who used to cook 3 meals a week for the old lady downstairs?

Там будут пляжи с белым песком, мы будем ходить на рынок за продуктами и готовить обед в собственной лачуге с крышей из пальмовых веток.

But trust me, it’s gonna be beautiful. Okay? It’s gonna have white Sandy beaches and we’re gonna pick out food at the market and cook it in our own little hut with a palapa roof.

Поэтому, когда готовлю обед, немного почитываю

I read while I cook.

Показать ещё примеры для «to cook»…

Потому что некому готовить обед для меня.

That’s because there’s no one who cooks for me.

— Я готовлю обед на 30 человек.

— I have to cook for 30.

Вы готовите обеды, а я составляю ароматы.

You’re cooking and I compose fragrances.

— Ты знаешь, я готовила обед.

— You know I cooked.

Родители Ричарда приехали с визитом, так что он готовит обед для всей семьи.

Richard’s parents are in town, so he’s been cooking up a storm.

Давай просто распакуемся, и начнем готовить обед.

Shall we just unpack and get dinner on the go ?

Я не могу и готовить обед и открывать двери.

It’s make the dinner or answer the door. Can’t do both.

Мы просто никогда совсем … не готовили обед.

Somehow we just never… quite… make it to dinner.

Да, она готовила обед для родственников со стороны мужа.

Yeah,she was having dinner with the in-laws tonight.

Но я готовлю обед.

I’m doing the dinner.

Показать ещё примеры для «dinner»…

Кто, по-твоему, сидел дома, заботился о семье, готовил обед нашим детям, пока ты пекла маффины?

Who do you think stayed home and kept our family together while you were too busy baking muffins to make dinner for your kids?

Жена готовит обед, потом мы играем в ремик.

My wife cooks lunch and we play rummy

Я готовлю завтрак, Клайв готовит обед.

«I make brunch, Clive cooks lunch

— Ты сам готовишь обед?

— You’re cooking the lunch?

И повар, который готовит обед и ужин.

A cook for lunch and dinner.

Готовит обед, завтрак.

He cooks my lunch, makes me breakfast.

Отправить комментарий

Смотрите также

Check it at Linguazza.

9 рецептов обедов с собой — Wonderzine

Текст: Дарья Бигун

Даже тем, кто не привык брать обеды с собой на работу, может наскучить выбор блюд в офисной столовой или в окрестных кафе. Мы выбрали девять сбалансированных и нескучных рецептов, которые помогут сделать обед интереснее — и, возможно, меньше на него потратить. Напомним, что полноценный отдых способствует продуктивности — так что лучше не обедайте за компьютером, а прогуляйтесь до ближайшего парка. И ещё: готовить рано утром совершенно необязательно — обедом может послужить часть вчерашнего ужина.

Омлет со свежей зеленью и сыром фета

Период свежей зелени не такой уж длинный, так что лучше ловить момент и добавлять её в самые привычные блюда. Видоизменить обычный омлет можно ароматными травами вроде эстрагона или базилика.

Ингредиенты:

4 яйца

2 пучка свежей зелени (по вкусу: мята, петрушка, эстрагон, лук, шпинат)

100 г сыра фета

цедра одного лимона

кусочек сливочного масла для жарки

соль, перец

Приготовление:

  Вилкой взбейте 4 яйца с солью и перцем. Измельчите зелень и добавьте в яичную массу.

  Разогрейте сковородку на среднем огне, растопите в ней сливочное масло, добавьте взбитую яичную массу с зеленью. Готовьте на небольшом огне несколько минут.

  Визуально поделите омлет на две части, на одну половину покрошите фету и лимонную цедру. Готовьте ещё полминуты. Прямо в сковороде сложите омлет пополам и снимите с огня. Берите с собой вместе с салатными листьями. 

Киноа с томатами черри, кабачком и базиликом

Киноа вошло в моду как очередной «суперфуд», и хотя оно не обладает магическими целебными свойствами, эта крупа с массой витаминов и минералов помогает разнообразить меню, приходя на смену пасте, гречке и рису. К тому же киноа легко готовить, можно есть горячим и холодным и добавлять в салаты или пироги. 

Ингредиенты (на 2 порции):

200 г киноа

2 небольших кабачка

100 г томатов черри

1 жёлтый перец

сушёный базилик

соль, перец

Приготовление:

  Промыть киноа, наполнить кастрюлю водой, всыпать крупу (пропорции должны быть указаны на упаковке, обычно это 1:2), посолить. Готовить на среднем огне около 15 минут, пока не впитается вода. 

  Кабачки помыть, очистить, нарезать маленькими кубиками. Положить в подходящую ёмкость и готовить  в микроволновке около 7 минут на максимальной мощности.

  Перец и помидоры помыть и мелко нарезать.

  В приготовленное киноа добавить кабачки, перец, помидоры, перемешать. Приправить базиликом, солью и перцем.

Салат из пасты, помидоров, тунца и кукурузы

Универсальный вариант: накануне можно сварить двойную порцию пасты, половины которой хватит для горячего ужина. Вторую половину в виде салата можно взять на работу. 

Ингредиенты:

250 г короткой пасты из твёрдых сортов пшеницы

200 г томатов черри

1 огурец

стакан консервированной кукурузы

200 г консервированного тунца

пучок зелёного лука

пучок базилика или петрушки

100 г сыра фета

3 столовые ложки оливкового масла

соль, перец

Приготовление:

  В подсоленную кипящую воду добавить пасту и варить по инструкции.  Готовые макароны поместить в большую миску и приправить оливковым маслом.

  Томаты черри разрезать пополам, нарезать огурец. 

  Добавить к макаронам черри, огурец, кукурузу, тунца, мелко нарезанный зелёный лук, базилик, соль и перец. Тщательно перемешать.

Пита с курицей и йогуртовой заправкой

Привычные сэндвичи можно разнообразить, сменив обычный хлеб на питу. Можно поставить эксперимент и каждый день делать питу с новой начинкой или заправкой. 

Ингредиенты:

куриная грудка

2 готовые питы

зубчик чеснока

сок одного лимона

2 столовые ложки оливкового масла

чайная ложка молотого кориандра и кумина

пучок кинзы

стакан натурального йогурта

1 огурец

1 помидор

смесь салатных листьев

Приготовление:

  Столовую ложку оливкового масла смешать с лимонным соком, чесноком, кориандром, кумином, рублеными листьями кинзы, солью и перцем. Взбить до однородной массы в блендере.

  Нарезать куриное филе тонкими ломтиками, смазать полученной смесью специй и оставить в холодильнике на 15 минут.

  Огурец очистить, мелко нарезать, смешать с йогуртом. Отдельно мелко нарезать помидор.

  Разогреть сковороду с оливковым маслом, выложить замаринованную курицу и готовить около 10 минут, периодически переворачивая.

  Слегка разогреть питы в микроволновке (постаравшись не пересушить), разрезать их, сформировав кармашки. Положить внутрь курицу, кусочки помидора, салатные листья, добавить заправку, соль и перец по вкусу.

Боул 

Боулы — это конструктор, который можно собрать на свой вкус: с мясом или вегетарианский, с любимой крупой, сырыми или приготовленными овощами. Те же принципы и у соуса — возможны варианты от тхины или горчицы до гуакамоле. 

Ингредиенты:

киноа (можно заменить на кускус, гречку или рис)

салатные листья

огурец, помидор

100 г тофу

авокадо

стебель сельдерея

Для соуса:

2 столовые ложки соевого соуса

3 столовые ложки натурального йогурта

столовая ложка лимонного сока

чайная ложка зерновой горчицы

оливковое масло

Приготовление:

  Приготовить выбранную крупу по инструкции на упаковке. Тофу нарезать кубиками, обмакнуть в соевый соус и обжарить на сухой сковороде до тонкой корочки.

  Авокадо очистить и нарезать ломтиками. Нарезать сельдерей, огурец и помидор. 

  Смешать соевый соус, йогурт, лимонный сок, горчицу и оливковое масло.

  Выложить продукты в ланч-бокс, определив для каждого сектор и не перемешивая. В середину положить соус.

Несладкий творог

Творог отлично подходит для позднего завтрака с собой — и вовсе не обязательно его есть с привычными сладкими компонентами вроде изюма, мёда или варенья. Творог здорово сочетается, например, с томатами, травами и солью.

Ингредиенты:

300 г творога

пучок любимых трав (кинза, укроп, базилик, петрушка)

10 томатов черри

100 мл оливкового масла

соль, перец

Приготовление:

  Помидоры тонко нарезать, посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом.

  Зелень нарезать и взбить в блендере с оливковым маслом.   

  Положить творог в ланч-бокс, выложить на него помидоры, полить зелёным маслом.

Гречка с адыгейским сыром

Если обычная гречка поднадоела, предлагаем сделать из неё более сладкое блюдо, а вместо салата сопроводить его свежими ягодами или фруктами. 

Ингредиенты:

стакан гречневой крупы

300 мл сливок жирностью 20 %

100 г адыгейского сыра

1 столовая ложка ванильного сахара

1 столовая ложка топлёного масла

соль

мёд, ягоды, фрукты (по вкусу)

Приготовление:

  Топлёное масло разогреть в кастрюле с толстым дном, всыпать гречку, посолить, быстро перемешать. Залить 2 стаканами кипятка.

  После закипания плотно закрыть кастрюлю крышкой и варить на среднем огне около 20 минут.

  В другую кастрюлю влить сливки, добавить ванильный сахар, ложку мёда. На среднем огне довести сливки до кипения и снять с огня.

  Готовую гречку посыпать нарезанным адыгейским сыром, сверху полить сливками. По желанию добавить мёд, ягоды или фрукты.

Ролл со свекольным хумусом и шпинатом

Свекольный хумус быстро готовится и неделю хранится в холодильнике — пригодится, чтобы есть его с овощами или брать на работу в качестве соуса к любимой крупе. 

Ингредиенты:

2 лаваша

1 вареная свёкла, нарезанная мелкими кубиками

1 банка консервированного нута

1 красная луковица

свежая мята

2 пучка шпината

морковь

огурец, помидор

2 столовые ложки лимонного сока

горсть тыквенных семечек

перец и соль

Приготовление:

  В блендере смешать нарезанную свеклу, консервированный нут и лимонный сок.

  Аккуратно распределить хумус на лаваше.

  Нарезать луковицу, морковку, огурец и помидор тонкими ломтиками и положить сверху.

  Добавить мяту, листья шпината, тыквенные семечки и свернуть ролл.

Салат в банке

Салат в банке — универсальный обеденный вариант. Заправки и зелень можно менять на свой вкус, добавляя для разнообразия орехи или сухофрукты. Когда придёт время обеда, нужно перевернуть содержимое банки на тарелку и перемешать компоненты. 

Ингредиенты:

куриное филе

упаковка моцареллы (маленькие шарики)

пучок базилика

пучок петрушки

листья салата романо

150 г томатов черри

2 столовые ложки оливкового масла

зубчик чеснока

столовая ложка лимонного сока

соль, перец

Приготовление:

  Сварить куриное филе.

  Сделать заправку: мелко нарезать петрушку, базилик и чеснок, смешать с оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем.

  На дно банки первым слоем выложить заправку, затем нарезанное готовое куриное филе, разрезанные пополам томаты, моцареллу, а сверху салатные листья. 

ФОТОГРАФИИ: Stepanek Photography — stock.adobe.com, Ildi — stock.adobe.com, marysckin — stock.adobe. com, gkrphoto — stock.adobe.com, elenabdesign — stock.adobe.com, somegirl — stock.adobe.com, fotosr52 — stock.adobe.com, gkrphoto — stock.adobe.com,  tarikkaanmuslu — stock.adobe.com

Составить 5 предложений на тему «я готовлю обед» используя имена существительные общего рода.

100 БАЛЛОВ СРОЧНО! Прочитайте предложения, в которых есть речевые ошибки, связанные с употреблением близко расположенных однокоренных слов. В первый с … толбик запишите предложения, где есть тавтология, во второй — исправленный вариант. 1. Командир дал команду к наступлению. 2. В этом небольшом рассказе автор рассказывает о жизни детей. 3. С моей подругой мы дружим уже три года. 4. Писатель в своём письме описал свои воспоминания. 5. Жили они в ветхом жилище. Жители им очень дорожили.

Спишите предложения с ошибками при деепричастном обороте, исправляя их. Внимание: не во всех предложениях ошибка. 1. Глядя на такую несправедливость, … у меня сердце кровью обливается. 2. Перейдя в 9 класс, у нас появился новый предмет. 3. Отмыв окна, мы принялись за двери и пол. 4. Читая поэму, чувствуется сила каждого слова. 5. Стоя у дверей, мне был ясно слышен их разговор. 6. Отключив телефон, он лёг спать. 7. Дойдя до реки, усталость овладела нами. 8. Приехав в деревню, перед ним возникает ряд трудностей. 9. Выбирая тему для разговора, я мечтал о долгой беседе с братом.

УМОЛЯЮ СРОЧНО ПОМОГИТЕ1. Задание. Откройте тетради, запишите число и Классная работа. Вся природа, которая нас окружает, бывает живая и неживая. Что … относится к живой природе? Что можно отнести к неживой природе? Является ли человек частью природы, что дает человеку природа?УПР. 380 А. Устное рассуждение.Слово «храм» в данном предложении многозначное. Значения многозначного слова храм: 1. Здание для богослужения, церковь (просто храм). 2. Перен. Место, предназначенное для занятий чем-либо и внушающее благоговение, глубокое уважение (храм науки). 3. Перен. Сфера высоких духовных ценностей (храм природы). Значения этого слова объединяет смысл “святое место”, этот смысл сближает слова святой, святыня со словосочетанием храм природы. В выражениях сердцем чуток (“внимательный к окружающим, отзывчивый”), не оскверняй святынь (“оскорбить, причинить ущерб, боль чему-либо высокому, чистому”) заключается суть того, как человек должен относиться к святым местам, к природе как святому, чистому месту, которое требует защиты (“природы храм, с лесами, тянущими руки навстречу солнцу и ветрам”).Роль природы в жизни человека очень важна. Давайте прочитаем отрывок из сказки-были «Кладовая солнца» Михаила Пришвина.М. М. Пришвин назвал сказку “Кладовая солнца”, так как он считал природу кладовой солнца. Кладовая солнца — это не тайное место, где солнце хранит свои драгоценности. Так называется Блудово болото: в нем растения не умирают, а преображаются, сюда они приносят солнечную энергию и тепло, которые они накопили за лето и превращают их в ценный торф. Солнце (“Горячее солнце было матерью каждой травинки, каждого цветочка, каждого болотного кустика и ягодки”) отдает свое тепло растениям, растения (“родители-растения”) отмирают и падают на дно болота, и там накапливается постепенно слой торфа. Торф — это богатство, которое природа копила веками. Клюква, деревья и травы, животные и птицы этого болота — это тоже кладовая природы. В этом заключается основная идея сказки: природа — это огромная кладовая, и человек должен научиться пользоваться природными богатствами разумно, без жадности, не терять свои человеческие качества. Найдите и в тексте родственные слова: удобрять, добрый. Запишите их.Найдите в тексте эмоционально окрашенные слова: травинка, цветочек, кустик, ягодка. Запишите их, выделите суффикс.​

Осины. Красивы высокие стройные осины. Даже в самый тихий, безветренный летний день листья осин дрожат. От этого деревья кажутся живыми существами. О … ни точно шепчутся между собой. Очень хорош осиновый лес в дни ранней осени. Цветным ковром расстилаются под осинками опавшие листья. Под листьями видны красноватые шляпки поздних грибов – подосиновиков. В дуплах старых толстых осин располагаются ночные и дневные птицы, белки прячут в них свои запасы. Зимой корой молодых растений кормятся зайчата. Редко можно увидеть сплошной осиновый лес. Обычно осины растут рядом с березами и темными елями. По трепетанию листвы на высоких вершинах и тихому шелесту сразу узнаешь осину. (По И. Соколову-Микитову). 1 вариант1. морфемный разбор слова: безветренный2. синтаксический разбор прелложение Цветным ковром ….. …. 3. выписать три слова с чередующилися гласными в корне​

ДАЮ 70 БАЛЛОВ решите, пожалуйста в верхнем 10 задачу, а в нижнем 9, 10, 11, 12

После признания Лизы в любви к юноше,он поцеловал ее ( что в данном тексте не так? )

написать сочинение- рассуждение на тему « что такое настоящая дружба»70-120 слов

Объясните постановку тире в предложениях. Напиши номер предложения — и объяснение. Раздался лёгкий свист – (1) и Дубровский умолк. Над головой, под но … гами и рядом с тобой – (2) везде живёт, грохочет железо. Есть терпение – (3) будет и умение. Твои речи – (4) острый нож для меня. Слева на клумбе цветут дельфиниумы, а справа – (5) яркие маки.

Выписать из пьесы «Ревизор» 5 предложений с составными именными сказуемыми.​

Укажите притяжательноеместоимениеНаш пострел везде поспел​

Как я готовлю обед каждый день, не теряя рассудка

Кому это не нравится на обед?

Сделай одну вещь, которую ты действительно накормишь

Если я не очень взволнован тем, что собрал на обед, я буду активно искать любой предлог, чтобы не съесть это (и вместо этого куплю что-нибудь другое). Какими бы благородными ни были мои намерения насытиться брокколи и чечевицей, я понял, что мне нужно включить в смесь «угощение», чтобы в целом настроиться на обед. Для меня это лакомство обычно относится к моей группе самых любимых блюд: простые углеводы из задницы.Заправки жареного картофеля, пары оладий или лапши в обед обычно достаточно, чтобы утолить мою страсть к крахмалистости, а это значит, что я с радостью буду есть вместе кучу овощей / цельного зерна / семян / хороших продуктов. Опять же, все дело в ментальном обмане.

Получить рецепты:
Оладьи из кукурузы и халапеньо
Идеально обжаренный картофель
Удон с курицей и чесночным арахисовым соусом

Shop Smarter

Вы слышали это раньше, вероятно, от моего коллеги, директора кулинарии Карлы Лалли Мьюзик, которая по сути, написал целую поваренную книгу о частых небольших походах за продуктами.Это разумная стратегия не только для приготовления обеда, но и для любых кулинарных целей: покупайте только то, что вам нужно, и вы почти гарантированно потратите меньше еды. Мне очень повезло, что я живу в крупном мегаполисе, где Trader Joe’s находится в нескольких шагах от мясной лавки, поэтому я обычно могу организовать целенаправленную 10-минутную поездку в магазин (без безделья сырный проход!) по ночам я возвращался с работы домой. Но вы все равно можете использовать менталитет «покупайте разумнее», даже если вы в основном делаете покупки раз в неделю.Сделайте в первую очередь покупку ингредиентов, которые легко адаптируются (лимоны, чеснок, рыбные консервы хорошего качества), и подумайте, нужно ли вам покупать целый пакет лимонов, или вы можете обойтись всего парой.

Никогда не с ума сойти, увидев контейнер с этим в холодильнике.

Разумное приготовление больших партий

Я не против идеи готовить все крупными партиями — просто такие, которые оставляют вам пять одинаковых пластиковые контейнеры для хранения, заполненные равными порциями практичного помоя.По воскресеньям я стараюсь делать не более двух-трех партий продуктов из «строительных блоков», которые нужно смешивать и сочетать в течение недели по мере того, как меняются мои прихоти. Такие вещи, как небольшая кастрюля лимонного нута, партия зерен, таких как фарро, и кастрюля хрустящих грибов. Я храню все в отдельных прозрачных стеклянных контейнерах, поэтому я всегда точно знаю, что (и сколько) у меня есть. Поскольку все уже готово, мне остается всего несколько минут до того, чтобы приготовить прилично цельную еду. Например, я могу обжарить немного приготовленного фарро в кунжутном масле с луком, добавить горсть нарезанного кимчи в банках и немного соевого соуса, добавить несколько грибов, и бум: жареные зерна кимчи с грибами, я бы обед с удовольствием ешьте каждый день.

Я готовлю обед — Итальянский перевод — Linguee

В то время как Антонино отвечал за сельскохозяйственные работы, что для него […] были страстью всей жизни, […] Джина думала, что нас e , готовит обед n o t только для своей семьи […] , но для всех, кто помогал […] в сборе урожая, рабочих и крестьян, и даже заботу о мелких животных, таких как цыплята и кролики. podereilmoro.com	Mentre Antonino si occava dei lavori Agricoli, Che per lui hanno costituito […] la Passione di una vita, […] Gina pen sa va al la cas a, preparando il pranzo non s olo per la sua famiglia […] ма за всех человек […] che aiutavano nel raccolto, operai e contadini, e badando anche ai piccoli animali da cortile, come polli e conigli. podereilmoro.com
Я говорю, что дома, а остальные смотрят […] после дома а н д готовим обед . gardaland.it	Io resto a casa con gli altri […] a sis te mare e a preparare il pranzo . gardaland.it
Некоторые работают на картофельном поле, […] и другие находятся в комплекте ch e n готовим обед f o r 40. medjugorje.org	Intanto, in c uc ina, si prepara i l pranzo p er una Quar an tina di […] чел. medjugorje.org
После t га t , подготовка t h e обед o n t Лодка, и выбрал [. ..] по гостю, посещаем Пальмизану или другую бухту. hvar-agency.com	D opo di che , preparare il pranzo su lla ba rca, e scelti […] dai clienti, abbiamo Palmizana visita o di un altro baia. hvar-agency.com
Комиссия считает, что ее задача по продвижению социального диалога, закрепленного в Договоре, является важной и будет продолжать активный диалог с межотраслевыми социальными партнерами по формализации социальной […] диалог, в частности по разработке […] способы и средства f o r подготовка t h ei r переговоры […] и мониторинг выполнения договоренностей. eur-lex.europa.eu	La Commissione, che considera fondamentale il proprio ruolo di promozione del dialogo sociale sancito dal trattato, porterà avanti un attivo dialogo con le parti sociali interprofessionali in materia di istituzionalizzazione del [. ..] социальный диалог и особенно индивидуальный […] mezzi da t ro vare per preparare i ne gozi at i e p er […] seguire l ’ attuazione degli accordi. eur-lex.europa.eu
Он получил столько обязанностей, что каждый момент […] день, для него было […] разделены следующим образом: ha vi n g обед w h il e команда w a s подготовка f o r работа или при надзоре […] подчиненных. Burnoutintervention.eu	Gli Vennero Date responsabilità tali da […] Suddividere Ogni Momento della […] giornat a come seg ue: pranzava men tre il te am sta va preparando il la vor ooq ua ndo Supervisionava [. ..] i subordinati. Burnoutintervention.eu
Таким образом, он стремится защитить местные способы выращивания и выращивания продуктов питания перед лицом разрушения, которому угрожают промышленные фермы, которые могут находиться за тысячи миль; местные способы питания и местные рестораны перед лицом угроз, исходящих от глобальных сетей […] со штаб-квартирой в других частях земного шара; […] местный, ручной способ s o f подготовка f o od s под угрозой […] единообразные и промышленные во всем мире […] метода; и ингредиенты, выращенные на месте, в отличие от тех, которые массово производятся в центральных местах и ​​распространяются по всему миру. slowfood.it	Cerca perciò di proteggere i modi locali di coltivare e di allevare ciò che si mangia dalla distruzione minacciata dalle fattorie industriali che posono trovarsi a migliaia di chilometri di distanza; i modi locali di mangiare e i ristoranti locali dalle minacce poste dalle catene globali la cui sede centrale si [. ..] trova in altre parti del globo; я моди […] местный i e ma nual i di preparare i ci bi, mina cc iti da […] Методы униформы и индустриализации […] livello globale; И бесконечные ингредиенты продуктов в живом месте из всех продуктов в большом количестве в центральных центрах и дистрибьюторах во всем мире. slowfood.it
4.6 Обсуждение на собрании может быть снято на видео и / или записано на аудио / видео для передачи / проецирования в зале, где находится […] Встреча проводится или в смежных помещениях, а для предоставления дополнительной информации по […] протокол составления a n d подготовка r e pl ies. fiatindustrial.com	4.6. I lavori dell’assemblea Possono Essere Oggetto di ripresa e / o registrazione audio / video sia per la trasmissione / proiezione nei [. ..] locali dell’assemblea o di servizio, sia per fornire support to alla verbalizzazione ed alla […] predispo si zion e delle r ispo st e. fiatindustrial.com
Национальное собрание молодежи: проводится на местном, региональном и национальном уровне в странах программы с целью: а) предоставления возможности для обсуждения, активного участия и информации по вопросам, имеющим отношение к […] Структурированный диалог или политика Европейского Союза […] и темы, o r b ) подготовка t h e основание […] Будет организовано официальное молодежное мероприятие […] государством-членом, находящимся на пороге председательства в Европейском Союзе, c) организация мероприятий, связанных с Европейской неделей молодежи, или d) усиление межсекторального диалога и сотрудничества между сферами формального и неформального образования. agenziagiovani.it	Seminario giovanile nazionale: si svolge a livello locale, regionale e nazionale e mira: a) offrire degli spazi di dibattito, consultazione, partecipazione attiva e informazione su questioni relative al dialogo […] strutturato o all politiche e ai temi […] dell’Unione E urope a; b) подготовить il te rreno a lla conferenza […] официальный представитель […] организовано в Статоме, члене Европейского Союза; o c) организовать коллегию по сеттимане в Европе делла жизнь; d) провозглашать инфрасетториальный диалог и сотрудничество по формальному и неформальному сотрудничеству. agenziagiovani.it
3 Прочтите Учение и Заветы 18:10 и 121: 45 Делайте все, что в ваших силах, чтобы созидать других и заставлять их чувствовать себя достойными. Каждый день в течение двух недель замечайте достойные качества и качества других. Признавайте их устно или письменно. В своем дневнике напишите, что вы узнали о ценности людей и о том, как ваш […] собственная уверенность растет, когда вы […] построить другие 4 You a r e подготовка n o w для выполнения уникального […] миссия на земле Прочитать Доктрину […] и Заветы 88: 119. Составьте в своем дневнике список своих надежд и мечтаний относительно будущего дома, семьи и образования, а также некоторых важных вещей, которых вы хотели бы достичь в своей жизни, в том числе стать женой и матерью. поможет вам в достижении ваших целей. Поделитесь этим планом с членом семьи, руководителем или другом igreja-jesus-cristo.pt	3 Leggi Dottrina e Alleanze 18:10 и 121: 45 Fai tutto quello che puoi per edificare gli altri e farli sentire di valore Tutti i giorni per due settimane nota le qualità e gli attributi di valore altrui e riconoscili a parole or per iscriti nel diario ciò che hai appreso riguardo al valore delle persone e come la fiducia in [. ..] te stessa cresce quando edifichi […] gli al tr i 4 T i s tai preparando ora ad ad empie re una missione […] unica sulla terra Leggi Dottrina […] e Alleanze 88: 119 elenca nel diario le tue speranze e sogni riguardo alla tua futura casa, famiglia, istruzione e altre cose importanti che vorresti compiere nella vita, compreso il diventare moglie e madre Scrivi poià piano, le rage mete Parla di questo piano con un familiare, dirigente o amico igreja-jesus-cristo.pt
На выставке ki n g обед , h e также встретился с г-ном Вольфгангом […] Штрайтенбергер, глава представительства Европейской комиссии в Вене, […] и г-н Майкл Райнпрехт, глава информационного бюро Европейского парламента. eur-lex.europa.eu	A u na colazione di la voro ha anch e incontrato [. ..] синьор Вольфганг Штрайтенбергер, capo della rappresentanza della Commissione […] europea a Vienna, e il signor Michael Reinprecht, capo dell’Ufficio informazioni del Parlamento europeo. eur-lex.europa.eu
Затем мы возьмем 4 * 4 для экскурсии примерно на полдня по пустыне, чтобы увидеть разные стороны пустынных дюн с их черными вулканическими породами, проходящими через […] деревень, где мы остановимся […] пить мятный чай a n d обед w i th a Берберская семья в […] их палатка, вдоль дороги, используемой […] ралли Париж-Дакар Мы доберемся до пещеры, где вы сможете узнать, как местные жители извлекают окаменелости из самого сердца земли. Затем мы посетим деревню риссани, место, где основывалась династия алауитов (правящая сейчас в Марокко) Вы увидите: исторический памятник Сиджилмасса, большой центр торговли в пустыне, Касбах (деревенское укрепление) в районе Риссани, более 350 Касб, Моулай али Шариф (основатель династии Алауитов), музей Лфиды , базар, большой рынок в районе. Эта поездка заканчивается в Риссани. saharaaventurestravel.com	Poi si prende la 4 * 4 per un tour del giorno около la metà nel deserto per vedere i diversi volti di dune del deserto con le sue rocce nere vulcaniche, passando per […] piccoli villaggi, голубь ci fermeremo a […] Bere tè al la me nta e il pranzo con u na famig li a berbera […] nella loro tenda, лунго-ла-страда […] используется в ралли Parigi-Dakar Raggiungeremo una grotta in cui è possible scoprire come la gente locale estrarre i fossili dal cuore della earth., Затем посетит вилладжо ди Риссани, затем будет в cui il alawita dinasoctenza stabilito : исторический памятник Сиджилмасса иль гранде коммерческий центр пустыни, ла Касба (укрепленная вилла) в зоне Риссани и соно ди 350 касбах, музей Мулай Али Шариф (фондовый фонд династии алавита), музей дель Лфида Grande Mercato della Zona Questo Fine viaggio in Rissani. saharaaventurestravel.com
Во время своего недавнего визита в Европу […] представителя Президента РФ самостоятельно […] согласие участвовало в обед w i th Комиссия и […] Президент Мугабе, но представители […] членов Совета не встретились с президентом Мугабе для переговоров. eur-lex.europa.eu	Nel Corso della Sua Recente visita в Европе, rappresentanti della […] Presidenza hanno partecipato su […] iniziativa dell a stes sa a d un pranzo co n la C ommi ss ione ed […] il Presidente Mugabe, ma nessun rappresentante […] del Consiglio ha incontrato il Presidente Mugabe для коллоквиумов. eur-lex.europa.eu
Ресторан Ouro Preto предлагает разнообразных блюд. […] шведский стол на завтрак as t , обед a n d ужин. Гости могут […] Наслаждайтесь разнообразными напитками в лобби-баре. viamichelin.com	Il Ristorante Ouro Preto serve un ricco […] буфет p er c olaz io ne, pranzo e c en a, m entr e nel bar […] della hall potrete gustare different bevande. viamichelin.it
Все мероприятия будут проходить в Центре Бизнеса и Культуры г. Добрич, они […] открыты для свободного доступа, а […] у организаторов есть сек ur e d обед , c из перерывов в оплате и […] званый обед для участников. you-speak.eu	Все события si svolgeranno presso l ’IUC a Dobrich, sono aperti per [. ..] l’accesso libero, e gli organzatori […] hanno ass ic urato de i pranzi, d ell e pau se caffè […] e una cena di gala per i partecipanti. you-speak.eu
Ежегодные расходы не включают налоги (включая гербовый сбор), по которым Фонд может быть обязан, комиссионные и брокерские сборы, понесенные в отношении инвестиций Фонда, проценты по займам, банковские и профессиональные расходы, понесенные в ходе переговоров, исполнения или […] варьируя условия таких заимствований, […] расходы, относящиеся к г т o подготовка , т ra нслейтинг, печать […] и распространение Проспекта […] (и любые дополнения к ним), годовые и полугодовые отчеты и другие документы для акционеров, гонорары директоров и личные расходы, профессиональные гонорары (включая, помимо прочего, гонорары юристов) и расходы, сборы за аудит и любые чрезвычайные или исключительные расходы и расходы, которые могут время от времени возникать, например, судебные разбирательства в отношении Компании или Фонда. beta1.com	Le Spese Annuali non comprenderanno alcuna tassazione (inclusa l’imposta di bollo) cui può essere soggetto un Comparto, le Spese e Commissioni di Brokraggio sostenute in relazione agli investimenti di ciascun Comparto, glili interessi e prestositi, на профессиональном уровне , nell’effettuazione o nella variazione […] delle condizioni di tali prestiti, le […] Spese re la tive all a preparazione, all a tra du zione, […] alla stampa e alla distribuzione del […] Prospetto Informativo (ed eventuali Prospetti Integrativi), i bilanci Annuali e semestrali e ogni altra documentazione agli azionisti, i компенсация e il rimborso spese agli Amministratori, icompensi e provvigioni professionali (включая, ma non limit a legal revigionis) , nonché qualunque altro onere o spesa straordinaria o eccezionale che Possa insorgere di volta in volta, во время споров относительно alla Società o al Comparto. beta1.com
Б. Ложные отчеты компании в ущерб компании, участникам или кредиторам, установленным ст. 2622 Гражданского кодекса Италии и идентифицируемый, когда директора, генеральные менеджеры, руководители в должности e o f подготовка t h e бухгалтерские документы компании, аудиторы и ликвидаторы намерение ввести в заблуждение участников или широкую общественность или получить для себя или других несправедливую прибыль в финансовых отчетах, отчетах или других отчетах компании, установленных законом, нацеленных на членов или широкую публику, иллюстрирующих неправдивость, хотя и оцененные, существенные факты или упущенная информация, раскрытие которой является обязательным по закону об экономическом, имущественном или финансовом положении Компании или группы, частью которой она является, существенно изменяя ее таким образом, чтобы ввести получателей в заблуждение относительно вышеизложенного -такая ситуация, причинение имущественного ущерба Компании, участникам или кредиторам. brindisi-lng.com	B. False comunicazioni sociali in danno della Società, dei soci o dei creditori, previsto dall’art. 2622 г. e costituito dalla condotta degli amministratori, dei Direttori Generali, dei dirigenti preposti alla redazione dei Documenti contabili societari, dei sindaci e dei liquidatori i quali, con l’intenzione di ingannare i soci o il pubblico per al fine di Consumer un ingiusto profitto, nei bilanci, nelle relazioni o nelle altre comunicazioni sociali previste dalla legge, dirette ai soci o al pubblico, esponendo fatti materiali non rispondenti al vero ancorché oggetto di valutazioni al vero ancorché oggetto di valutazioni, ovvero Legion, ovvero legometandazione, ovvero legometandazione, ovvero legometandaziónés , patrimoniale o finanziaria della Società o del gruppo al quale essa appartiene, alterandola in modo sensibile e idoneo ad indurre in errore i destinatari sulla prevta situazione, cagionano un danno patrimoniale alla Società, ai soci o ai creditor. brindisi-lng.com
На двустороннем уровне работа, проделанная по инициативе французского председательства, позволила определить общие черты «продвинутого статуса» Марокко, […] Руководство по усилению […] отношения с Израилем, -е u s подготовка t h e путь к новой акции […] План и первоначальное вознаграждение […] запросов Египта о более тесных отношениях с Союзом. eu2008.fr	Sul piano bilaterale, i lavori condotti sotto l’impulso della Presidentnza francese hanno консалтито ди стабильно и contorni del cosiddetto «status avanzato» дель Марокко, di fissare le linee […] direttrici del rafforzamento della […] relazione c на Is rae le, preparando cos ì la st ra da a un […] новое пианино на азионе, процедура [. ..] a un primo esame delle domande dell’Egitto для approfondire le sue relazioni con l’Unione. eu2008.fr
Количественный тест: образец «титр» […] можно определить d b y подготовка t w o- -кратные серийные разведения […] образца в промывочном буфере, начиная с […] с разведением 1:64 и добавлением равных объемов разведенного образца и промывочного буфера для каждого последующего разведения до тех пор, пока не будет достигнута степень флуоресценции «+1» (см. «Интерпретация результатов»). biotrin.com	Количественный тест: «Титоло» дель кампионе […] от до от до от до lu от до er iali del […] Campione con tampone di lavaggio, […] cominciando dalla diluizione 1:64, и добавлено несколько значений объема кампионе, разбавленного и буфера лаваджи для каждого последующего разбавления, для того, чтобы получить градиент флуоресценции, равной «+1» (параграфы рисунка) Interpretation. biotrin.com
В пункт «Услуги по персоналу» включено возмещение в размере […] расходы на сотрудников se s , обед v o uc hers, и […] поиск и подбор персонала. gabettigroup.com	Голосовое обслуживание для персонального клиента […] rimbo rs i spe se dipendenti , i tick et restaurant […] e la ricerca e selezione del personale. gabettigroup.com
В дополнение к ознакомительным дебатам на […] Регионализация и ТФК, министры обсудили […] во время t он i r обед o n s ocio-экономичный […] аспектов реформы CFP, в частности […] приоритеты ЕС среди предлагаемых целей и связанных с ними мер (маломасштабное рыболовство, создание рабочих мест и социальная сплоченность в прибрежных и внутренних сообществах), а также необходимые меры и необходимая финансовая поддержка. europa.eu	In Agiunta ai Dibattiti orientativi sulla […] регионализация и продажа и CPT, и cola zi one i ministri […] hanno Discusso gli aspetti socialeconomici […] della riforma della PCP, tra cui in specific le Priorità dell’UE tra gli obiettivi offer e le misure connesse (attività di pesca artigianale, Creazione di posti di lavoro e coesione sociale nelle comunità costiere e coesione sociale nelle comunità costiere e internei) nonchésé le misure ein . europa.eu
Кроме того, ov e r обед , M в обсуждаемых […] приоритетные вопросы, которыми должна заниматься Группа высокого уровня по здравоохранению […] Услуги и медицинское обслуживание; немедленные действия и проекты, которые необходимо предпринять в отношении мобильности пациентов; применение открытого метода координации в сфере здравоохранения; возможные способы учесть специфику сектора здравоохранения по отношению к требованиям внутреннего рынка. europa.eu	D ur ant e l a colazione i Mi nis tri h an no inoltre […] Обсуждение приоритетных вопросов, полученных от группы до […] livello sui servizi sanitari e l’assistenza medica; непосредственные азионы и проекты внутрипредставления, соответствующие количеству мобильности человека; l’applicazione del metodo aperto di correinamento nell’ambito dell’assistenza sanitaria; Возможна возможность вызова спецификаций санитарно-гигиенических условий в отношениях с внутренними требованиями. europa.eu
В экскурсию входит проезд на […] Поезд в панорамном вагоне и великолепный круиз по Люцернскому озеру, где гости […] можно смаковать Excel le n t обед . ticino.ch	La gita prevede il viaggio in treno a bordo di una carrozza […] Panoramica e la Magnifica Crociera Atttleverso il Lago dei Quattro Cantoni dove gli ospiti [. ..] potranno deg us tare un ot timo pranzo . ticino.ch
Директора Компании, а также Генеральный директор (если назначен) и Ответственное должностное лицо — несут ответственность за f o r подготовка t h e документов бухгалтерского учета в пределах их соответствующие полномочия — и все лица, находящиеся под их контролем, обязаны полностью соблюдать правила компании; в частности, они должны соблюдать процедуры, инструкции и подробные операционные правила, касающиеся подготовки финансовой отчетности и регулирования ключевых корпоративных процессов. pirelli.com	Gli Amministratori — nonché il Direttore Generale (se nominato) e il Dirigente preposto alla redazione dei Documenti contabili societari, per quanto di rispettiva comptenza — e le persone sottoposte alla loro vigilanza, sono tenuti alla pienañañosservanza Rispetto delle procedure, delle istruzioni e delle normal operative di dettaglio in materia di redazione del bilancio e regolamentazione dei primary processi aziendali. pirelli.com
Недостаточное сотрудничество и общение […] проблемы между различными правительственными ведомствами wh e n подготовка t h e национальных стратегий, недостаточное участие заинтересованных сторон в сфере энергетики на региональном уровне wh e n подготовка t h e операционных программ…, такие ситуации являются обычными […] во многих странах-членах и регионах. urbact.eu	Недостаточное сотрудничество и проблемы связи с […] Diversi Dipartimenti del […] губернаторство г. г. i programmi operativi: queste non son o che alcune del le situazioni […] человек в разных странах и регионах. urbact.eu
Вместе с […] ответственное лицо e o f Подготовка t h e бухгалтерских документов компании и внешних аудиторов, Совет юридических аудиторов определяет, соблюдаются ли принципы бухгалтерского учета. используется правильно и применяется последовательно y i n подготовка t h e консолидированная […] финансовая отчетность; […] выражает мнения и вносит предложения по конкретным аспектам, касающимся выявления основных рисков компании, а также разработки, реализации и управления системой внутреннего контроля; он участвует в составлении и утверждении плана внутреннего аудита, который должен выполняться менеджером внутреннего контроля; утверждает периодические отчеты, подготовленные последними; оценивает план работы внешнего аудита и результаты, представленные в отчете и письме с предложениями, если таковые имеются; он контролирует эффективность процедуры аудита. danieli.com	Unitamente al Dirigente Preposto alla Redazione dei […] Documenti Contabili Societari ed ai Revisori esterni, il Collegio Sindacale valuta il corretto utilizzo dei Principi contabili e la loro omogenità ai fini d el la redazione de l bilancioolidato; esprime pareri e formula предложение su specifici aspetti [. ..] инерентифицированная идентификация основных азиендалок, не охваченных разработкой, реализация и управление системой Controllo Interno; сотрудничать по редактированию и утверждению программы внутреннего аудита для изменения курса подготовки к Controllo Interno; prende atto delle relazioni periodhe da questi predisposte; валюта иль фортепьяно ди лавор для того, чтобы пересмотреть редакцию и рисунки, посвященные отношениям, и окончательному письму подсказок; vigila sull’efficacia del processo di revisione contabile. danieli.com

Готовим дома — HelpGuide.org

здоровое питание

Мы все любим полуфабрикаты, но один из самых простых способов улучшить свое здоровье — это приготовить больше домашних блюд. Вот как начать.

Обновление по коронавирусу

По мере того как глобальная пандемия COVID-19 продолжается, рестораны в вашем районе могут быть закрыты или иметь ограниченное количество мест, или вы еще не можете чувствовать себя комфортно, питаясь вне дома. Это может быть идеальной возможностью попробовать приготовить еду дома. Даже если в настоящее время вы не можете делиться домашней едой с друзьями и семьей, вы все равно можете ощутить множество преимуществ для здоровья и сэкономить деньги на еженедельных счетах за питание.

Преимущества домашнего приготовления пищи

Независимо от того, живете ли вы самостоятельно или являетесь занятым родителем, найти время и силы для приготовления домашних блюд может показаться сложной задачей. В конце напряженного дня поесть вне дома или сделать заказ в ресторане может показаться самым быстрым и простым вариантом.Но полуфабрикаты и полуфабрикаты могут серьезно подорвать ваше настроение и здоровье.

Полуфабрикаты, как правило, содержат много химических добавок, гормонов, сахара, соли, нездоровых жиров и калорий, которые могут отрицательно повлиять на ваш мозг и внешний вид. Это может вызвать у вас чувство усталости, вздутие живота и раздражительность, а также усугубить симптомы депрессии, стресса и беспокойства.

В ресторанах часто подают больше еды, чем вы должны съесть. Во многих ресторанах порции в два-три раза превышают рекомендованные диетические.Это побуждает вас есть больше, чем дома, что отрицательно сказывается на вашей талии, кровяном давлении и риске развития диабета.

Когда вы готовите себе еду, у вас больше контроля над ингредиентами. Готовя для себя, вы можете быть уверены, что вы и ваша семья будете есть свежие и полезные блюда. Это может помочь вам выглядеть и чувствовать себя здоровее, повысить вашу энергию, стабилизировать вес и настроение, улучшить сон и сопротивляемость стрессу.

Готовить дома не обязательно .Краеугольным камнем здорового питания является употребление пищи, максимально приближенной к той, которую приготовила природа. Это означает замену обработанной пищи настоящей пищей, когда это возможно, и употребление большого количества овощей и здоровых источников белка. Это не значит, что вы должны часами проводить на кухне, комбинируя сотни различных ингредиентов или рабски следуя сложным рецептам. На самом деле, простые блюда часто оказываются самыми вкусными.

На приготовление еды дома уходит даже меньше времени, чем на питание вне дома. Есть множество быстрых, простых и полезных блюд, которые вы можете приготовить дома за меньшее время, чем поездка в ресторан или ожидание доставки.

Приготовление еды дома — это отличный способ провести время с другими людьми — и вам не обязательно быть опытным поваром. Какими бы ни были ваши способности или опыт повара, вы можете научиться готовить быстрые и полезные блюда, которые могут иметь реальную пользу для вашего психического и физического здоровья.

Преимущества приготовления пищи дома
Польза для здоровья
Приготовление здоровой пищи в домашних условиях может поддержать вашу иммунную систему и снизить риск таких заболеваний, как сердечные заболевания, рак, высокое кровяное давление и т. Д. сахарный диабет.
Он может дать вам больше энергии, улучшить ваш сон ночью и помочь вам лучше справиться с проблемами со здоровьем.
У женщин приготовление здоровой пищи может помочь уменьшить симптомы ПМС и менопаузы и повысить фертильность.
Если вы соблюдаете особую диету или пытаетесь похудеть, приготовление еды для себя дает вам больше контроля над ингредиентами и размером порций, что позволяет лучше контролировать свой вес или справляться с пищевой аллергией.
Практикуя безопасное обращение с пищевыми продуктами, пока вы готовите дома, вы с меньшей вероятностью заразитесь пищевым заболеванием.
Домашнее приготовление пищи может обострить ваш ум, бороться с когнитивными нарушениями и снизить риск болезни Альцгеймера.
Он может стабилизировать энергию детей и помочь им вырасти здоровыми и уверенными в себе взрослыми.
Эмоциональные и социальные преимущества
Простой процесс приготовления пищи дома может воодушевить и улучшить ваше настроение и самооценку.
Выделение перерыва в плотном графике на приготовление пищи также может стать отличным средством от стресса.
Приготовление даже простых блюд в домашних условиях может быть творческим занятием.
Принятие диеты, состоящей из здоровых домашних блюд, может повысить вашу сопротивляемость стрессу, тревоге и депрессии, а также улучшить ваше настроение и мировоззрение.
Готовка и еда с семьей — отличный способ наладить связь со своими близкими.
Приглашая друзей присоединиться к вам, вы можете расширить свой круг общения, что снимет стресс.
Здоровое питание может даже добавить радости в вашу жизнь.Когда ваше тело становится более здоровым, вы чувствуете себя счастливее — внутри и снаружи.

Исследования также показали, что, если вы регулярно готовите домашнюю еду, вы с большей вероятностью сделаете более здоровый выбор в тех случаях, когда вы едите вне дома. Другими словами, здоровое питание может стать привычкой.

Удовольствие от совместной домашней еды

Еда объединяет людей, а приготовление еды дома — отличный способ объединить семью за обеденным столом. Все любят домашнюю еду — даже угрюмые подростки или придирчивые едоки.И если вы живете один, это не значит, что вам нужно готовить или есть в одиночестве. Совместное употребление еды с другими — отличный способ расширить вашу социальную сеть. Благодарный отзыв о еде, которую вы приготовили для кого-то, также может реально повысить вашу самооценку.

Сделайте время приема пищи социальным. Простой разговор с другом или любимым человеком за обеденным столом может сыграть большую роль в снятии стресса и улучшении настроения. Соберите семью и будьте в курсе повседневной жизни друг друга.Если вы живете один, пригласите друга, коллегу или соседа.

Отключить экраны . Отдохните от телевизора, выключите телефон и не отвлекайтесь, чтобы у вас была реальная возможность пообщаться с человеком, с которым вы разделяете трапезу. Избегая экранов и есть вместе с другими, вы также поможете избежать бессмысленного переедания.

Готовьте вместе с другими. Пригласите своего супруга, соседа по комнате или друга разделить обязанности по покупкам и приготовлению еды — например, один готовит основное блюдо, а другой — десерт.Готовить вместе с другими может быть интересным способом углубить отношения, а разделение затрат может сделать это дешевле для вас обоих.

Преодоление препятствий к приготовлению пищи дома

Несмотря на все преимущества, многие из нас по-прежнему считают приготовление еды рутинной работой, на которую у нас нет времени или что подходит только опытным поварам. Может быть, вы уже пробовали готовить раньше и вам не понравились конечные результаты, а может быть, ваши дети просто предпочитают еду на вынос?

Преодоление препятствий на пути к приготовлению пищи в домашних условиях часто начинается с изменения вашего отношения к приготовлению еды или времени, проведенному на кухне. Вот некоторые распространенные причины, по которым мы не готовим дома и что с ними делать:

Препятствие 1:

Конечно, покупка, измельчение ингредиентов, приготовление пищи и последующая уборка могут занять много времени. Но есть много способов ускорить процесс:

• Делайте покупки в Интернете, и все ингредиенты будут доставлены к вашей двери.
• Вовлеките свою семью. Делайте покупки и уборку вместе с супругом или соседом по комнате.
• Сделайте некоторую подготовку заранее. Нарежьте овощи на выходных, когда на вас меньше давления, например, чтобы сократить время последнего приготовления.
• Используйте свежие ингредиенты. На приготовление салатов и рецептов сырых продуктов может уйти всего несколько минут.
• Рассматривайте приготовление еды как приятное расслабляющее занятие, а не как рутинную работу — это отнимет совсем немного времени.

2:

«Дешевле есть фаст-фуд».

На первый взгляд может показаться, что поесть в ресторане быстрого питания дешевле, чем приготовить домашнюю еду.Но так бывает редко. Исследование, проведенное Школой общественного здравоохранения Вашингтонского университета, показало, что люди, которые готовят дома, как правило, придерживаются более здоровой диеты без более высоких расходов на питание. Другое исследование показало, что домашние повара тратят на еду примерно на 60 долларов в месяц меньше, чем те, кто чаще ест вне дома.

3:

«Я слишком устал, чтобы готовить в конце напряженного дня».

Создание здорового питания не требует больших затрат усилий.

• Загрузка в мультиварку мяса и овощей по утрам позволяет вам вернуться домой к горячей еде вечером с минимальной подготовкой и небольшой уборкой.
• Готовьте еду в больших количествах, а остатки замораживайте отдельными порциями, чтобы есть, когда у вас нет времени или сил для приготовления.
• Готовя основной белок один раз в неделю, например жареный цыпленок или грудки индейки, приготовленные на медленном огне, вы можете использовать мясо для быстрого и легкого приготовления блюд в течение недели, таких как суп, салаты, бутерброды, буррито или блюда из пасты. .

4:

«Я не умею готовить»

Если вас пугает перспектива приготовить домашнюю еду, важно помнить, что приготовление пищи — это не точная наука.

• Обычно совершенно нормально пропустить ингредиент или заменить один ингредиент другим.
• Поищите простые рецепты в Интернете или купите базовую поваренную книгу.
• Как и все остальное, чем больше вы готовите, тем лучше вы становитесь. Даже если вы новичок на кухне, вы скоро освоите быстрое и полезное питание.

5:

«Даже если я готовлю здоровую пищу дома, я не могу заставить свою семью есть ее».

Со временем вы сможете отучить свою семью (и себя) от вкуса еды на вынос и упакованной еды.

• Начните с малого, готовьте всего один или два раза в неделю, чтобы дать всем вкусовым рецепторам возможность привыкнуть.
• Маленькие дети любят готовить, и им весело есть то, что они сами помогли приготовить.
• Детский импульс к подражанию силен, поэтому чем больше дети видят, что вы едите здоровую пищу, тем больше вероятность, что они последуют их примеру.

Советы для начала работы

Не думайте, что нужно готовить на каждые блюд дома. Если вы готовите дома всего несколько раз в неделю, это принесет вам плоды. Чем больше вы готовите себе еду, тем лучше у вас это получается. В конце концов, вы можете обнаружить, что еда вне дома или заказ в ресторане становится скорее случайным удовольствием, чем нормой. Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу:

Начните со свежих, полезных ингредиентов . Выпечка сладких сладостей, таких как пирожные, пирожные и печенье, не поможет ни вашему здоровью, ни талии.Точно так же добавление слишком большого количества сахара или соли может превратить здоровую домашнюю еду в нездоровую. Чтобы еда была не только вкусной, но и полезной для вас, начните со здоровых ингредиентов и приправляйте ее специями, а не сахаром или солью.

Будьте проще . Приготовьте на пару или обжарьте овощи, приготовьте рыбу или курицу на гриле, добавьте травы, специи или полезный соус. Простое приготовление может быть вкусным и быстрым.

Готовьте, хватит на остатки . Приятно иметь остатки еды, которые можно использовать для быстрого и легкого обеда или ужина на следующий день.При приготовлении таких вещей, как рис или макароны, готовьте как минимум вдвое больше, чем вам нужно, и храните в холодильнике, чтобы использовать с другими блюдами. Остатки заморозки также могут гарантировать, что у вас под рукой будет домашняя еда, когда вам не захочется готовить.

Заменить более здоровую пищу . Жарить на гриле или запекать вместо жарки. Замените соль чесночным или луковым порошком. Уменьшите сахар, который требуется в большинстве рецептов, на 1/3 — 1/2. Уменьшите количество мяса и увеличьте количество овощей в рагу и запеканках.Выбирайте цельнозерновые макароны и хлеб и заменяйте беленую белую муку цельнозерновой при выпечке.

Запаситесь скобами . Такие ингредиенты, как рис, макароны, оливковое масло, специи, мука и бульонные кубики, являются основными продуктами, которые вы, вероятно, будете использовать регулярно. Хранение банок тунца, бобов, помидоров и пакетов с замороженными овощами под рукой может помочь быстро приготовить еду, когда у вас мало времени.

Дайте себе немного свободы . Можно сжечь рис или пережарить овощи.После нескольких попыток станет легче, быстрее и вкуснее!

Авторы: Лоуренс Робинсон, Жанна Сигал, доктор философии, и Роберт Сигал, магистр медицины

Поможете ли вы сделать HelpGuide бесплатным для всех?

Каждый четвертый человек в какой-то момент своей жизни будет бороться с психическим здоровьем. А из-за пандемии коронавируса и проблемной экономики многие сейчас находятся в кризисе. Больше, чем когда-либо, людям нужно надежное место, куда можно было бы обратиться за советом и надеждой. Это наша миссия HelpGuide. Наши бесплатные онлайн-ресурсы гарантируют, что каждый может получить необходимую помощь, когда он в ней нуждается, независимо от того, какая у него медицинская страховка, где он живет или что может себе позволить.Но как некоммерческой организации, которая не размещает рекламу и не принимает корпоративное спонсорство, нам нужна ваша помощь. Если вы уже внесли свой вклад, спасибо. Если у вас нет, подумайте о том, чтобы помочь нам найти тех, кто в этом нуждается: сделайте пожертвование всего от 3 долларов США.

готовит обед — Перевод на румынский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Ну, я только что начал готовить обед .

Мы расследуем убийство, или готовим обед для семьи Пэйлин?

Почему вы не готовите обед ?

Предложите пример

Другие результаты

Завтрак заканчивается к 7.00. К 7.30 они готовят обед обеда.

Приготовление сока для обеда и листовой зелени на ужин.

Приготовление обеда обеда обеда. Немного сложно, но насколько вкусной будет еда …

Я не могу, я готовлю особенный обед , милая.

Nu pot, приготов. ceva deosebit, dragă.

Я готовил овощей для обеда и у меня было еще 30 минут до того, как он должен был быть готов.

Pregăteam legumele pentru prânz i mai aveam încă 30 минут înainte ca prânzul să fie gata.

6 день: Завтрак; Подготовка к отъезду; Обед ; Уход.

Когда вы видели, как Кати готовит тот пикник, обед , вы знали, что это было для ее обычного свидания с Джеймсом.

Când ai văzut-o pe Kati pregătind mâncarea pentru picnic , tiai că era pentru întâlnirea ei obișnuită, cu Джеймс.

Как насчет готовит ему обед ?

Я готовлю мой пикник обед .

После обеда , мы будем готовить к пятничному тесту.

2 день: Завтрак; Подготовка к однодневной поездке; Выезд в долину Ракатау, по дороге в Марисель; Около 14.00 часов обед в Мариселе; Возвращение другим путем в Ракатау; Ужин из традиционных домашних блюд.

Ziua 2: Pregatiri pentru excursia zilei; Plecarea pe Valea Racataului, catre Marisel; In jurul orelor 14, servirea mesei de pranz в Мариселе; Intoarcerea pe un drum diferit в Ракатау; Cina cu mancare gatita Traditionala.

52 Дешевые и простые идеи для обеда на работе

Я стараюсь собирать обеды на работу как можно чаще. Но были недели, когда я покупал его, игнорируя свой истощающийся банковский счет. Потому что, по правде говоря, я всего лишь человек и пытаюсь придумывать идеи для обеда на работе и , чтобы приготовить себе еду в 7 утра.

Да, хотя я знаю, что это полезно для моего кошелька и для моего здоровья. И да, хотя я знаю, что чем вы здоровее, тем вы продуктивнее.(Нет ничего лучше комы нездоровой пищи, которая замедлит вас за несколько часов до важного срока.)

Итак, чтобы избавиться от своей вредной привычки (и вашей!), Я составил список из 52-52! вдохновляют вас. И поскольку я такой же, как вы, когда дело доходит до извинений, я придерживался трех правил при выборе каждого рецепта:

1.

Это должно быть рентабельным

Есть рецепты, которые выглядят и имеют прекрасный вкус, но требуемые ингредиенты абсурдно дороги. А здесь вы пытались сэкономить.Если вы покупаете их оптом и можете использовать их для нескольких разных блюд, это прекрасно. Но если нет, то с таким же успехом можно было просто взять его в ресторане на улице.

2. Сделать это должно быть легко.

Так же, как вы хотите снизить стоимость, вы также хотите сократить время, необходимое для ее изготовления. Никто не хочет каждую ночь часами готовить обед на следующий день. Это привычка, с которой нужно просто отказаться. Так что, за исключением мультиварок, они тоже довольно быстрые.

3. Это должно быть (в некоторой степени) захватывающим

Нет, я не думаю, что каждый обед должен быть изысканной едой. И я не думаю, что каждый укус должен быть самым потрясающим сенсорным опытом. Но вы также не хотите упаковывать обед, когда вы просто говорите: «Эх, я просто не в настроении для этого». А потом вы притворяетесь, что не принесли его, и идете покупать лучшую (признайтесь — вы это сделали).

Итак, ознакомьтесь с приведенным ниже списком некоторых идей для обеда, которые сделают вас самым завидным человеком на работе. и не позволят вам разорить банк.

Идеи для легкого обеда, когда вам нужен салат

Вот что такое салаты. Иногда в их состав входит много ингредиентов. И хотя это отличный способ включить тонны питательных веществ и заинтересовать ваш вкус, приготовление его может быть ужасно утомительным и утомительным.

Итак, вот трюк: нарежьте и нарежьте все кубиками одновременно. Вы можете приготовить большое количество салатов, указанных ниже, а затем сохранить их в герметичном контейнере, чтобы они оставались свежими всю неделю. Или сделайте еще один шаг и сохраните их на несколько меньших порций, которые можно просто положить в сумку для обеда на выходе из двери.Эффективность во всей красе, ребята. (Еще один бонусный совет: храните заправку отдельно, чтобы листовые ингредиенты не стали мокрыми. )

1. Азиатский салат из киноа

Этот салат не только вкусный, но и красивый. Если количество ингредиентов в заправке вас ошеломляет (это понятно), возьмите что-нибудь похожее на этот винегрет с кунжутом, соевым и имбирем.

2. Куриный салат с авокадо

Этот куриный салат состоит из четырех ингредиентов. Четыре! Плюс авокадо.Дело сделано. Вы также можете сделать из него бутерброд или обертку, что делает этот рецепт довольно универсальным.

3. Салат из разбитого авокадо и нута

Вегетарианский вариант салата выше. В этом салате вместо курицы используется нут, так что вы все равно можете получить отличный источник белка. Разбейте!

4. Салат из брюссельской капусты с яблоками, орехами пекан и манчего

Брюссельская капуста — отличная альтернатива салату на основе зелени (возможно, потому, что она похожа на крошечные кочаны).И как человек, который учился за границей в Испании, я могу сказать вам, что сыр Манчего — лучший. Хочешь приготовить этот салат? Многие магазины продают проростки, которые уже измельчены и упакованы в пакеты, то есть их можно просто открыть и бросить в миску.

5. Салат Фарро с вишней и миндалем

Фарро — это зерно с тонной клетчатки, которое поможет вам сытно (так что вы не будете голодны и не крадете конфетный ящик в офисе через 30 минут). А вишня — прекрасное сладкое и терпкое дополнение.

6.Салат из нарезанной капусты, фарро и нута

Эта комбинация продуктов — идеальный источник белка и клетчатки. Хотя рецепт требует красной пасты мисо, вы можете легко заменить ее другой заправкой (ведь у кого есть красная паста мисо?). Но если у вас и , дерзайте!

7. Чоризо и салат из помидоров

Напоминание о том, что простота не всегда равносильна скучности. Чоризо добавляет немного дыма и специй, чтобы сделать этот салат действительно вкусным.

8. Чечевичный салат с козьим сыром

Вы ели козий сыр.

9. Салат соба с медово-имбирным соусом

Это салат, приготовленный — подождите — с лапшой. Кроме того, при желании вы можете повторно использовать заправку, купленную для азиатского салата из киноа.

10. Салат Strawberry Fields

Вперед. Скажите, что вы сейчас не поете песню The Beatles. ( Straw-BER-ry Fi-iields For-EV-ah. ) Не обязательно слушать его, пока вы едите этот восхитительный салат. Но так и должно быть.

11. Салат Суккоташ

Об этом салате приятно говорить и вкусно есть.Не беспокойтесь о том, чтобы срезать зерна кукурузы с початков. Вы можете использовать замороженную или консервированную кукурузу, чтобы ускорить приготовление вкусного блюда.

12. Салат тако (в банке)

Конечно, баночка симпатичная, но самое лучшее в ней то, что внутри нее вкусный, но полезный салат из тако. Вы также можете сделать это с буррито!

13. Салат из трех бобов

В этом рецепте три основных ингредиента, и все они — бобы. Поговорим о легком. И волокнистый. Фасоль — полезна для сердца и полезна для обеда.

14. Салат из арбуза, помидоров и сыра

Вы будете приятно удивлены, насколько хорошо сочетаются арбуз и сыр. А когда придет лето, вам захочется чего-нибудь такого освежающего.

Идеи сэндвичей для обеда на работе

Иногда хочется просто съесть обед руками. Бутерброды — фавориты портативных компьютеров, но в конечном итоге они могут стать предметом храпа. Поднимите свой на следующий уровень, используя одну из альтернатив ниже. Поверьте мне: это не заставит вас пожалеть, что вы выбрали что-то другое.

А для тех, кто не может хорошо держаться во время поездки, упакуйте внешнюю (т. Е. Обертку) и внутреннюю часть (т. Е. Все, что вы в нее кладете) отдельно и сложите вместе, когда доберетесь до работы.

15. Яблочные бутерброды с миндальным маслом и мюсли

Разговор о нетрадиционных. Вы, наверное, раньше намазывали арахисовое масло (или миндаль, или кешью, или [вставьте орех]) на дольки яблока, но задумывались ли вы когда-нибудь превратить свое яблоко в бутерброд ? Ага, ум взорван.Но это идеальный обед, если вы хотите чего-нибудь сладкого, но не хотите потерпеть неудачу позже.

16. Бутерброды с авокадо и чаем

Насколько они милы и просты? Кроме того, можно приносить рыбу в офис, если вы не готовите ее в микроволновой печи, верно? Доложить.

17. Хрустящая пленка с арахисовым маслом

Нужно сказать больше? Вы были бы сумасшедшим, если бы не попробовали это. (Кто-то просил папу юмор, верно?)

18. Сэндвич с хумусом и овощами

Сочетание овощей (и фруктов — кхм , авокадо) в этом сэндвиче обеспечивает разнообразную текстуру, чтобы возбудить ваш вкус.

19. Сэндвич с арахисовым маслом, маринованными огурцами и картофельными чипсами

Да, вы правильно прочитали. Я не случайно написал «рассол» вместо «желе». Эти вкусы действительно работают вместе с , и чипсы являются отличным бонусом.

20. Сэндвич с грушей и орехами

Хлеб с корицей и изюмом для сэндвича? Ага.

21. Обертки из красного перца, козьего сыра и свежей мяты

Эта обертка состоит из четырех ингредиентов (не включая дополнительную соль), а содержимое имеет сильный и дополняющий друг друга аромат. Кроме того, на подготовку уходит менее 10 минут.

22. Сэндвич с копченым сыром Гауда и яблочным маслом

Такой простой, но такой вкусный. И да, сыр и яблоки идут вместе. Прекрасно.

23. Обертка с хумусом Southwest

Хумус — идеальный ингредиент, чтобы действительно связать ингредиенты этого обертывания и сделать каждый кусочек идеальным сочетанием вкусов.

24. Вегетарианский бургер из сладкого картофеля, нута и киноа

Конечно, на приготовление может уйти немного больше времени. Но , если вы приготовите их сразу, все, что вам нужно сделать, это взять один из морозильника или холодильника и бросить в сумку с булочкой и начинкой!

25. Taco Truck Tuna Sandwich

Как вы можете не любить то, в чем есть слова «taco truck»? Это то, о чем я думал.

26. Карманы из индейки и яблока для лаваша

Из этих пикантных и сладких ингредиентов получаются довольно вкусные карманы. Примечание: карманы должны быть из питы; они не могут быть сделаны из джинсовой ткани.

27. Сэндвич с индейкой, раздавленным горошком и песто

Песто добавляет идеальный оттенок аромата этому хорошо сбалансированному сэндвичу.

28. Сэндвич с ветчиной и рукколой с клюквенным чатни

Клюква и горчица идеально подходят к пикантной ветчине и слегка горьковатой рукколе.

Легкие рецепты обеда (когда не хочется салата или бутерброда)

Знаете ли вы, что в обеде нет правил? Верно. Это не , а — это салат или бутерброд.Так что, если вы хотите чего-то особенного, приготовьте одно из блюд, указанных ниже. Подсказка: сделайте несколько дополнительных порций, и время, потраченное на приготовление, окупится.

29. Чаша Будды

Эта миска с яйцом вкрутую, лососем и эдамаме наполнена белком. С лапшой или без нее ваш животик останется довольным.

30. Чаша для буррито

Что вы говорите? Я могу сделать свою собственную миску для буррито ? Почему да, да, можно.

31. Цыпленок и спаржа с лимонным перемешиванием

При приготовлении курицы и спаржи в лимонном соке, чесноке и соевом соусе основные ингредиенты превращаются из относительно мягких в суперсладкие.

32. Смузи из капусты, шпината и груши

Смузи на обед? Да, просто продолжай. И да, он зеленый. Но прежде чем сказать « blech », попробуйте. Обещаю, это не на вкус травы.

33. Mini Frittatas

Выходные — не единственное время для позднего завтрака.(Но оставьте бездонную мимозу на выходные.) Да, это требует времени в духовке, но приготовьте пучок заранее, и вы готовы к неделе.

34. Рисовый торт с ореховым маслом и бананом

Еще один обед для сладкоежек, а также для тех, кому нужно быстро приготовить обед.

35. Роллы с ростбифом

Легко приготовить, легко съесть. Если вам не нравится ростбиф, замените его мясом на обед.

36. Авокадо, фаршированный салатом

Обычно авокадо является начинкой, но в этом рецепте он представляет собой фантастический и съедобный сосуд для вашего салата (хотя я бы не стал есть кожуру).

37. Жаркое с креветками и брокколи

Не только еда на вынос. Вы можете сделать свой собственный полезный вариант и поглощать его всю неделю (или хотя бы несколько дней). А еще можно немного риса (см. Ниже).

38. 10-минутный овощной жареный рис

Или вы можете съесть все это само по себе. Ням.

39. Смузи из суперпродуктов

Это может быть сделано из черники, но вы точно не почувствуете себя синим после того, как выпьете его. (Подсказка: вы также можете использовать другие ягоды.)

Идеи для рабочего обеда в кастрюле и медленноварке

Говоря о том, чтобы делать вещи оптом, запеканки и блюда в мультиварке — отличный способ сделать это. Моя мультиварка — один из моих любимых предметов на кухне. Вы можете найти несколько вариантов по очень разумной цене на Amazon.

Приготовление запеканки или использование мультиварки не только обеспечит вас достаточным количеством еды на несколько дней, но и потребует больше времени для приготовления, а это значит, что ароматы успевают идеально смешаться. Что может быть лучше, чем провести воскресный день в окружении вкусной еды?

40.Говядина и ячмень

Эта сытная еда — идеальный обед в более прохладные месяцы (или летом, когда кондиционер в вашем офисном здании делает вашу кабину похожей на морозильную камеру).

41. Чаша для цыпленка Buffalo

Иногда все, что вам нужно для восхитительного обеда, — это острый соус. А мясо впитывает его еще больше, если выдержать пару часов в мультиварке.

42. Лазанья из мускатного ореха, карамелизированного лука и шпината

Добавьте сладости к традиционной лазаньи.Карамелизированный лук — это все.

43. Запеканка из куриного энчилада

Что может быть лучше куриного энчилада? Куриные энчилады, которых хватит на несколько дней.

44. Кокосовый сладкий картофель и дикий рис

Если вы раньше не добавляли кокосовое молоко в блюдо, вы упустили шанс. Он придает разный вкус всем ингредиентам блюда, особенно картофелю и рису.

45. Гавайская тушеная свинина

Ананас и свинина? Лучше держи пари, что это идеальная пара.

46. Запеканка из колбасы и фасоли

Фасоль каннелини, также известная как белая фасоль, является такой же звездой этого рецепта, как и колбаса.

47.

Дымное запекание из трех зерен

Еще одно блюдо из трех зерен? Ага. У этого есть дымный аромат от бекона и паприки.

48. Весенний Минестроне

Не все супы — это просто бульон. На самом деле, у этого есть тонны зелени и бобов. Если у вас есть надежный сосуд для перевозки жидкого обеда, это отличный вариант.

49. Томатно-чечевичный суп

Опять же, здесь гораздо больше, чем бульон. Чечевица богата клетчаткой и белком и впитывает весь аромат томатов.

50. Чили с индейкой

Хотя это надежный рецепт, существует множество других отличных вариантов перца чили. Если вы очень амбициозны, приготовьте к нему кукурузный хлеб.

51. Овощное карри со сладким картофелем и нутом

Карри оптимально подходят для мультиварок — у всех специй достаточно времени, чтобы смешаться вместе и приготовить одно потрясающе вкусное блюдо.

52. Овощной пармезан Киноа

Чем хороша киноа? Он вбирает в себя все ароматы, в которых готовится.

Теперь у вас есть масса этих отличных рецептов, которые сделают ваш обед тем, чего вы с нетерпением ждете. Нужно что-то вставить? Вот несколько удивительных и уникальных способов его упаковать. Но эй, бумажный или пластиковый пакет тоже подойдет. Главное, что внутри, верно?

С обедом! Дайте мне знать, какой рецепт вам больше нравится в Твиттере.

Фотографии любезно предоставлены Shutterstock.

Кухонных хитростей, когда вы устали от кулинарии и сгорели повседневной жизнью, но при этом должны есть

Чтобы получить массу дополнительных идей для блюд из трех или менее ингредиентов, ознакомьтесь с другими вариантами здесь.

И для тех из вас, кто обеспокоен тем, что вы не так взволнованы едой, как раньше, знайте, что это совершенно нормальная реакция на происходящее. Цель состоит в том, чтобы накормить себя, и это может включать, а может и не включать получение удовольствия от еды прямо сейчас.

2. С помощью этих советов профессионалов готовьтесь за один день в течение всей недели

Поскольку процесс доставки продуктов на дом совершенно утомителен, возможно, вам лучше убрать с дороги большинство вещей, связанных с кухней. день в неделю. Выполнение минимального планирования может помочь облегчить этот процесс и сократить количество посещений супермаркетов. Составьте список ингредиентов, которые вам понадобятся, и старайтесь выбирать продукты с более длительным сроком хранения. Если вам нравятся свежие продукты, выбирайте фрукты и овощи, которые хранятся дольше при правильном хранении, например, яблоки, груши, капуста, брокколи, цветная капуста, морковь и кабачки (дополнительную информацию о том, как долго все разные виды можно найти в этой базе данных, еды хранятся в разных хранилищах).Таким образом, вы можете запастись, зная, что материал прослужит долго.

Как только вы принесете еду домой, постарайтесь как можно больше подготовиться. Порежьте лук, чеснок и овощи и храните их в герметичных контейнерах. (Между прочим, этот кухонный комбайн с 3 чашками и измельчитель овощей Hamilton Beach Mini, 25 долларов, Amazon спас мне жизнь.)

Готовьте партии основных продуктов на неделю. Например, вы можете приготовить горшок с рисом или киноа, отложить то, что вы будете использовать в течение недели, а остальное заморозить. Точно так же вы можете приготовить суп или тушеное мясо и хранить его в холодильнике в течение недели. Заранее сварите яйца, чтобы их можно было легко добавлять в блюда. Промойте и слейте воду из консервированной фасоли. Выдавите лимоны и лаймы и храните их в герметичной банке … Понятно? Все, что вы можете сделать заранее, делайте за один день. После того, как вы закончите, вы можете выдохнуть и больше не думать о готовке до конца недели.

3. Обмениваюсь едой с соседями

В последнее время я кое-что делаю — по очереди готовлю с соседом.Однажды я готовлю большую партию блинов на завтрак, а они делают партию аки и соленой рыбы (да, мои соседи лучшие). Мы упаковываем его, надеваем маски и перчатки и высадляемся бесконтактным способом перед дверями друг друга. Помимо того, что им не нужно столько готовить, очень интересно видеть, что они собираются делать по прошествии нескольких недель. Это также мотивирует меня составлять что-то с большим количеством любви и вкуса, потому что мне было бы неприятно, если бы они думали, что я просто повар. Примечание. Если вы не очень близки с соседями, сейчас не лучшее время для того, чтобы тусоваться и болтать.Может быть, лучше узнать друг друга и настроить это через текст.

4. Покупайте готовые блюда

Давайте поговорим о психическом здоровье на секунду. Тратить время на приготовление еды прямо сейчас может оказаться невозможным, потому что вы просто … не можете. Если идея нахождения на кухне более пяти минут вызывает печаль, беспокойство и беспокойство, самое время поговорить о заранее приготовленных блюдах. И я говорю не только о суперполезных и безвкусных продуктах; это может быть все, что приносит вам удовлетворение и питание в данный момент.Для тех, кто думает: подождите, но разве готовые или замороженные продукты не менее полезны? Может быть да, может быть нет. Здоровье выходит за рамки питания и даже еды, и важно учитывать ваше психическое здоровье. Если сейчас вам нужна замороженная коробка макарон с сыром, то это то, что вам нужно. Если вы действительно хотите заботиться о своем здоровье, есть отличные варианты замороженных и стабильных блюд в таких местах, как Trader Joe’s и Whole Foods. Кроме того, если вы можете себе это позволить, есть множество наборов для еды, которые облегчат приготовление еды.

5. Еда на вынос или доставка в местных ресторанах

Еда на вынос — всегда отличный вариант, особенно прямо сейчас …. я прав? В независимых ресторанах работает 11 миллионов человек, и все они сильно пострадали от COVID-19. Миллионы людей потеряли работу, и поддержка местных ресторанов, открытых для еды на вынос, является важным способом помочь владельцам малого бизнеса и поднять местную экономику.

Я готовлю обед — Traduccin al espaol — Linguee

Мы поощряем семьи участвовать в домашнем обучении своих детей, гарантируя […] , что их ребенок заполняет все […] назначенная работа , b y подготовка a обед f o r их ребенок, […] и убедившись, что их ребенок […] уходит из дома в школу вовремя. aipcs.org	Alentamos las familias a liarse en su Educacin de nio en casa asegurando […] que su nio complete todo trabajo […] asignado , pre run do un almuerzo pa ra su nio, y cerciorando […] que su nio sale de casa para la escuela a la hora. aipcs.org
Качественное исследование показало, что новый временной интервал противоречит такой деятельности, как посещение церкви, […] работа по дому , o r приготовление обеда . puntos.org.ni	El estudio cualitativo identity que el nuevo […] horario entraba en conflictto con actividades tales como ir a la iglesia, las labores domsticas […] o la pr epara ci n del almuerzo . puntos.org.ni
Здесь мы a r e готовим обед . fao.org	Aqu estam os prepara ndo el almuerzo . fao.org
Шестнадцатилетняя Агнес Набукалу, […] осиротела из-за СПИДа , i s готовит обед f o r ее семья в […] район Масака в Уганде. unicef.org	Agnes Nabukalu, de 16 aos, qued […] hurfana a causa del SIDA. En este momento se […] encuentra pr epar ando e l almuerzo p ar a su fam il ia en […] el distrito de Uganda. unicef.org
Пока пассажиры веселятся, […] повар st ar t s готовит обед . lanzaroteplus.com	Mientras los Pasajeros se divierten […] el cocine ro pap ara l a comida . es.lanzaroteplus.com
11:00 — Полдень сбор ягод, листьев и коры […] и перевозка воды 12:00 — 2: 0 0 p m приготовление обеда a n d мытье посуды www3.caritas.org	21:00 — 11:00 0 pm charlar al l ado del fuego mientras p el a semillas y p repara […] las redes para la pesca www3.caritas.org
Привлечь детей n i n подготовка t h e i r обед . miamichildrenshospital.net	Включает и us hijos / as e n la p repa raci n d el almuerzo . miamichildrenshospital.net
Вы знаете еще одну проблему, у меня есть g i s подготовка my обед e v er yday. пособия по инвалидности101.org	Отра де Мис […] dificultad es es que ten go que pr epara rme e l almuerzo t od os los d a s. es.disabilitybenefits101.org
Вернувшись в домик, студенты будут проводить от трех до четырех часов в день […] в комплекте ch e n подготовка e i th er t he i r обед o r d внутренний. eaglelatitude.com	Отель De regreso al, los estudiantes pasarn de tres a cuatro horas […] al da en la coc ina preparando su almuerzo o s u c ena . eaglelatitude.com
После t га t , подготовка t h e обед o n t he лодка, [. .. ] и по желанию гостя мы посещаем Пальмизану или другую бухту. hvar-agency.com	Despus de eso, […] la Prep ar acin de l almuerzo e n e l bar co , y elegida […] по приглашению, или от посещения Palmizana baha. hvar-agency.com
На средства предоставлены […] ASAPROSAR, матери принимают ur n s подготовка a da ily nutrit io u s обед . asaprosar.net	Con fondos provistos por ASAPROSAR, las madres […] SE Turnan Para Preparar Un refrigerio Nutrition ti vo diariamente . asaprosar.net
с исправлениями к документу и […] выводов, работа закончена и […] будет выемка f o r обед a n df o r подготовка t h e презентация [. ..] публичное заявление. ответственныйtravel.org	Con las correcciones al documento, […] с заключениями, по умолчанию r […] finalizada l a tarea, se hace re ce so pa ra el almuerzo y par a la pr eparacin […] de la presentacin de la declaracin al pblico. ответственныйtravel.org
Если хотите, комиссия будет брать большую […] initiativ e i n подготовка t h os e варианты. europarl.europa.eu	Si usted quiere, la Comisin emprender la Principal […] iniciativa en la pre pa raci n de es as o pc iones. europarl.europa.eu
Вам рекомендуется s ta r t подготовка a n d общение [. ..] с вашими поставщиками и клиентами в кратчайшие сроки. guide.echa.europa.eu	Es aconsejable […] que com ie nce a prepararse y que s e ponga […] en contacto con sus provedores y client lo antes. guide.echa.europa.eu
У каждого свои […] предпочтительный wa y o f подготовка n o te s для презентации. wateraid.org	Cada persona tiene su […] propia forma d e preparar unos a pu ntes para […] su presentacin. wateraid.org
Подготовка f e в качестве исследования возможностей , […] анализ и изменение существующих приложений, обслуживание системного программного обеспечения, проектирование и […] написание программ для ЭВМ и проектирование баз данных icc-cpi. int	preparar estud io s de v ia bilidad, […] analizar y modificar las aplicaciones existentes, mantener el soporte lgico de los sistemas, […] disear y redactar programas informticos y disear base de datos icc-cpi.int
Слушайте заархивированные вебкасы t o n подготовка y o ur Agency к неожиданностям. juniper.net	Escuche el Webcast archivado sobre la preparacin de su agencia para lo inesperado. juniper.net
Важно: b , например, i n Подготовка y o ur кот или собака для новорожденного до того, как ребенок вернется домой. harborviewrecovery.org	En estos casos, es importante que se подготовить al perro o al gato para la llegada de un beb antes del nacimiento. harborviewrecovery.org
Всегда мойте руки с мылом после посещения туалета и смены […] подгузник и быть для r e подготовка a n d еды. thewellproject.org	Lvate siempre las manos con agua y con jabn despus de usar el bao, cambiar un […] paal y ant es de preparar y c om er los alimentos. thewellproject.org
Большой размер детали был дополнительным […] вызов e t o подготовка t h e test. appluscorp.com	Su gran tamao supuso un reto […] Дополнительный а ля ч или е подготовитель л тест т . appluscorp.com
Там же […] время Unio n i s подготовка f o r расширение [. ..] в самое ближайшее время. eur-lex.europa.eu	Al mismo tiempo, la […] Unin se est preparando p ara su ampiacin […] en un futuro muy prximo. eur-lex.europa.eu
Изучите рекомендации по использованию внутренней упаковки wh e n подготовка y o ur отгрузок. ups.com	Conozca las directrices para usar embalaje interno en la preparacin de sus envos. ups.com
Может быть, потому что я t i s обед t i me , что следующая тема […] также связан с пищевыми продуктами. europarl.europa.eu	Tal ve z porque es la ho ra de comer, el p rximo […] тамбин ло хага. europarl. europa.eu
Он призвал […] делегации для консультации более t h e обед b r ea k и поддерживать […] импульс и надо продолжать чистить текст. dpi.org	Inst a las delegaciones a realizar […] обратитесь к as dura nte e l almuerzo p ar as eguir a delante […] лет непрерывно с лимпьезой текстов. dpi.org
Они получают […] устал от супа f o r обед e v er y день тоже! europarl.europa.eu	Tambin ellos se cansan de la sopa de siempre! europarl.europa.eu
Пусть ваш ребенок станет […] участвует с pac ki n g обед o r l вытаскивание одежды. No related posts. Читать также Автор от alexxlab [email protected] Journey through the gaming kingdom at Glory's regal gaming realm , where royalty meets gaming. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт