АРМАТУРА И ТРУБЫ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ ДЛЯ ПИЩЕВОЙ, ПИВОВАРЕННОЙ, МОЛОЧНОЙ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТЕЙ

0 Комментарии

Содержание

Как сделать голос ниже: упражнения для развития голоса

Физическое напряжение. В какой-то мере этот пункт повторяет предыдущий: неправильная осанка зачастую вызывает напряжение в теле. Но в нашем теле всё взаимосвязано. Поэтому, в принципе, любой зажим в любой точке тела может повлиять на работу голосовых связок. Например, зажатые челюсть, язык, шея и плечи – их стоит расслабить в первую очередь.

Усталость голосовых связок. Если вам пришлось много разговаривать в шумном месте или помещении с плохой акустикой, вполне вероятно, что голосу пора отдохнуть. Риску переутомления связок особенно подвержены учителя, лекторы, продавцы-консультанты, администраторы шумных кафе и ресторанов, актёры, певцы, а также дикторы на радио и телеведущие. Чрезмерные нагрузки на голосовые связки могут также привести к появлению на них узелков, полипов и кист. Чтобы этого избежать, устраивайте себе «голосовой отдых» – периоды полного молчания (исключить даже шёпот), чем дольше, тем лучше.

Болезнь. Очевидно, что болезнь может сказаться на голосовых связках. Особенно, если среди симптомов – выработка слизи, кашель и обезвоживание. Кстати, некоторые лечебные средства могут вызвать сухость связок, например, леденцы для горла с ментолом и эвкалиптом.

Смыкание ложных голосовых связок. Ложные голосовые связки смыкаются, чтобы закрыть вход в дыхательные пути. Такое смыкание происходит непроизвольно во время подъёма тяжестей, при толкании или когда мы тужимся. Если ваша работа включает физический труд, то связки постоянно смыкаются в течение дня, а к вечеру сильно зажимаются. То же самое происходит, если вы занимаетесь тяжёлой атлетикой, любите силовые тренировки или увлекаетесь спортом, где регулярно приходится толкать или отжиматься.
Как быть? Попробуйте в момент усилия делать выдох со звуком [ф]: это поможет ослабить напряжение в связках.

Привычка прочищать горло. При регулярной «прочистке» голосовые связки могут сильно устать или зажаться.

Как быть? Делайте это мягко, без усилия, чтобы не травмировать связки. Кроме того, задумайтесь, откуда взялась такая привычка. Зачастую это признак повышенного волнения.

Психологическое состояние. Гнев, страх, грусть и стресс – любые сильные эмоции проявляются физиологически, в том числе влияют на связки. Чем спокойнее вы, тем расслабленнее ваши связки.

Как заставить свой голос звучать мужественнее

Если ты знаешь, что какая-то досада поддается изменению, ты стараешься ее исправить. Начало падать зрение — пошел к окулисту. Разонравилось тело — купил абонемент в фитнес. Надоело таскать за собой переводчика — посадил его обратно в камеру хранения и выучил двадцать языков.

Недовольство собственным голосом относится к тем досадам, с которыми многие из нас мирятся, даже не пытаясь исправить. Большинству это кажется таким же маловозможным, как жизнь на Марсе или победа сборной России по фигурному катанию в чемпионате мира по футболу. На самом деле заставить твой голос быть таким, чтобы тебе нравился, не столь сложно. Достаточно немного свободного времени, чуть-чуть терпения и много этой статьи.

Тебе это нужно?

Наверняка ты встречал девушек, фанатично выводящих веснушки; людей со зрением минус семь, упорно отказывающихся носить очки; мужчин, зачесывающих на лысый затылок скудную растительность. Но, согласись, есть немало людей, которым невероятно идут очки, сверкающие лысины и девушки с веснушками. К чему это мы? Прежде чем ты начнешь совершенствовать свой голос, нужно убедиться, что в этом действительно есть необходимость. Мы составили два списка причин, которые указывают на то, что с твоим голосом нужно что-то делать. Первый список перечисляет причины внешние, исходящие из окружающей действительности. Второй — твои внутренние.

Внешние причины

1. Фразу «Повтори, пожалуйста» от окружающих ты слышишь не многим реже, чем «Привет!» или «Как дела?». При этом ты абсолютно уверен, что говоришь четко и достаточно громко. «Воспримет ли человек то, что вы говорите, на 30–40% зависит именно от голоса», — говорит Наталья Оленчик. Вероятно, люди пропускают твои слова мимо ушей именно из-за него.

2. Неожиданно для самого себя ты можешь начать или закончить фразу неестественным голосом: либо слишком высоким, либо слишком низким. В особо запущенных случаях ты, подобно объевшемуся колбасой троллю, взвизгиваешь.

3. Тебе в руки время от времени попадают честные люди, которые говорят в лицо о том, что твой голос не соответствует внешности (возрасту, социальному статусу, количеству гамбургеров, которые ты можешь съесть за один раз) или просто противный.

Локальные причины

Ниже перечислены основные характеристики голоса, над которыми стоит поработать. Наше счастье, если в этом списке окажется хотя бы один эпитет, характеризующий издаваемые тобой звуки, ведь в этом случае ты наверняка дочитаешь этот текст до конца. Закосить от чтения можно только по болезни: чтобы оценить звучание собственного голоса, тебе прежде всего нужно быть здоровым (плоскостопие не в счет).

  • Слишком высокий.

  • Сиплый.

  • Гнусавый.

  • Дрожащий.

  • С хрипотой (редко проскакивающая «фирменная» хрипота не считается).

  • С одышкой.

  • Напряженный (натужный, резкий — как тебе больше нравится).

Rock School | Как сделать голос грубее?

Как сделать голос грубее?

Этим вопросом задаются все вокалисты, которым приходилось сталкиваться с рок-музыкой. Особенно тяжело пережить звук собственного ангельского голоска тем, кто внутри чувствует себя брутальным бородатым рокером, проломившим не одну сцену своим тяжеленным кулаком. Бывает так, что твоя группа ждет от тебя сильного, ломающего стены голоса с хрипотцой, а ты звучишь, как участник детского хора. В такой ситуации многие начинают бросаться в крайности и пробовать самые странные методы сделать свой голос грубее. Что, если тебе нужен грубый голос, без всякого скрима и гроула, расщепления связок и прочего? Рассмотрим плюсы и минусы всех предлагаемых на сегодняшний день способов.

1. Начать курить

Да, это поможет тебе сделать голос грубее, но для этого понадобится не один год табачных ингаляций, и сократит твою жизнь на 15-20 лет (не говоря уже о ранних морщинах, зеленом цвете лица и желтых зубах). Кроме того, твой голос может начать звучать грубее при разговоре, а во время пения десятки лет оставаться таким же ангельским. Но ты потеряешь над ним контроль. Попадать в ноты будет сложнее, чем тем, кто не курит, голос будет дрожать, вилять то вверх то вниз там, где ему захочется. А еще у тебя будет болеть горло во время вокальных нагрузок, и частенько будет хотеться прокашляться, что во время пения может быть крайне неуместно.

2. Начать принимать мужские гормоны

Еще один «больной» способ достичь желаемой цели. Результаты такого эксперимента могут быть самыми непредсказуемыми: если ты девушка, у тебя вырастут шикарные усы и начнет исчезать грудь, а если ты парень, то тебя может посыпать так, что не останется места для новых прыщей, или начнут выпадать волосы на голове, а на спине – наооборот, шерсти прибавится.

3. Обратиться за помощью к хирургу

Не один раз приходилось читать о каких-то хирургических манипуляциях с гортанным хрящом, после которых тембр голоса понижается.
Это абсолютно фантастический способ, который не применим к нашей стране и к нашей медицине. Если ты хочешь жить долго и счастливо, отложи хирургическое вмешательство в свой организм на самый черный день…

4. Заварить мятный чай, дать ему настояться 20-30 минут, а потом пить и в перерывах между глотками тянуть звук «Ааааа» как можно громче.

До сих пор не известно кому этот способ помог, поскольку он кажется очень сомнительным.

Но одно можно сказать точно: если ты будешь пить мятный чай, твоя нервная система будет в порядке. Мята – довольно неплохое седативное средство. Очень может быть, что заваривание мятного чая решает абсолютно все проблемы. Выпил чайку, и все претензии к собственному голосу прошли.

5. Делать упражнения для расширения диапазона вниз…

Безусловно, это может помочь сделать голос ниже, а более низкий голос звучит грубее, если петь резко и выжимать из своих связок максимальный звук. В остальном же, низкий голос может звучать еще мягче и шелковистее, чем высокий. Уроки вокала Харьков
Достаточно уделять этим упражнениям по 15-20 минут в день:- Любую гласную (а, о, у, и) тянешь максимально долго с нарастанием звука. Когда звук достиг максимальной громкости, плавно делаешь его тише, чтобы он затухал. Это поможет тебе не только сделать голос сильнее, но и поработать на дыханием. Ты научишься правильно распоряжаться воздухом во время пения. Каждый раз ноту нужно понижать, чтобы достичь желаемого эффекта.- Опустить подборок на грудь и жужжать «Жжжж», поднимая и опуская голову. С опущенной головой звук будет ниже, а с поднятой – выше. А все потому, что связки напряжены. Тренировки нужно продолжать, пока они не расслабятся.- Петь песни, в которых нужен низкий грубый голос, повторяя приемы вокалиста. Если ты внимательно будешь слушать рок вокалистов и петь в унисон под их записи, то начнешь перенимать их манеру исполнения, которая поможет тебе сделать свой голос более подходящим для того репертуара, с которым тебе пришлось столкнуться.

P.S. Помни, что против природы не попрешь. Если у твоих родителей рост 1,50 м., тебе ну никак не светит 2 с половиной метра на уровнем земли. То же самое с голосом: это заложено генетически. Если песня не пошла, не издевайся над собой, выбери другую, более подходящую твоему тембру и диапазону. Возможно, кто-то, услышав тебя, потом при всем желании не сможет спеть точно так же, и будет стараться сделать свой голос нежнее и мягче.
Пользуйся своими данными с умом. Успеха!

Возможно, вас также заинтересует:школа вокала Харьковмузыкальная школа ударные инструменты

Как сохранить голос. Советы вокалистам

Честно признаемся, в редакции никто петь не умеет – нечем. Поэтому процесс извлечения такого оперного звука, чтобы дрожали люстры (или, наоборот, от зависти соловьи осоловело падали замертво), для нас неясен. Что-то, конечно, смутно помним из курса анатомии про диафрагму, но как на неё дыхание поставить – для нас тоже загадка. Единственное,  рискнем предположить, что мозги в деле вокализирования – точно не помеха. По крайней мере…

Что ж, настала пора что-то порекомендовать и вокалистам. Честно признаемся, в редакции никто петь не умеет – нечем. Поэтому процесс извлечения такого оперного звука, чтобы дрожали люстры (или, наоборот, от зависти соловьи осоловело падали замертво), для нас неясен. Что-то, конечно, смутно помним из курса анатомии про диафрагму, но как на неё дыхание поставить – для нас тоже загадка. Единственное, рискнем предположить, что мозги в деле вокализирования – точно не помеха. По крайней мере, без этого системного компонента личностью не станешь, даже полено выстругивать нужно с умом, не то что работать над голосом…

 

В общем, логичнее поговорить об этом со специалистами. Тем более что их в нашей almamater хватает. И они к тому же любезно согласились поделиться накопленным опытом.

Конечно, мы не просили их дать заочные уроки постановки голоса (ибо сие невозможно) – скорее, разговор пойдет об

околомузыкальных вещах. А тут вокалисты, к сожалению, – весьма уязвимый народ. Если у скрипача или гитариста в руках есть хотя бы скользкий, как рыба, но заранее кем-то изготовленный инструмент, если перед пианистами вообще стоит почти готовая фонограмма о четырех ножках (знай, жми с наслаждением на клавиши), то певец полностью зависит от непонятного себя и невидимых снаружи процессов. Итак, попробуем выяснить, как жить дальше, если вы – вокалист.

 

Галина Игумнова: Пение – это чудо

 

Пение, как считает педагог нашей школы Галина Игумнова, – чудодейственное осмысление реальности, поскольку певческий голос дан человеку только на определенной стадии эволюции, причем дан для того, чтобы homosapiens еще лучше познал себя и окружающий мир, стал более совершенным. При этом Галина Александровна призывает помнить слова Шаляпина о том, что «разум возвеличивает природу», поэтому разумное пользование голосом является главным условием его нормального развития и длительного сохранения.

Много лет работая с вокалистами, она считает важными следующие правила.

 

  • Не перетруждать себя физической работой, не допускать больших психологических нагрузок и стрессов (всё, иду в вокалисты, по крайней мере диафрагма у меня имеется! – примеч. Привалова С. Б.)

 

  • Чаще бывать на природе – свежий воздух поможет восстановить силы и бодрость духа (а Козьма Прутков говорил, что в спертом воздухе при всем старании не надышишься – примеч. ред.). Очень полезно проводить ежегодный отдых у моря или в горах, слушать вечерний шум прибоя, любоваться плывущими по небу облаками, бродить по цветочным лугам – то есть действительно отдыхать, а не только занимать день познавательными экскурсиями.

 

  • Питаться всегда умеренно – переедание и полный желудок только вредят пению. Наверное, следует напомнить, что мнимая польза от постоянного употребления сырых яиц – всего лишь знаменитый киноанекдот, не более того (вот и славно, заодно удастся избежать куриного гриппа – примеч. ред.). И уж точно ни в коем случае нельзя есть перед концертом орехи, семечки, шоколад, аллергенные продукты (у каждого – свои), лучше ограничить их употребление и в другие дни.

 

  • Не жалеть голоса, тренировать его ежедневно (этот совет Галины Александровны отличается от рекомендаций других педагогов – она считает, что при правильной постановке петь можно по нескольку часов ежедневно без всякого вреда для голоса! – примеч. ред.). При этом трудные места желательно выучивать задолго до концертов, давая возможность им «устояться» – при повторном обращении к ним голос адаптируется быстрее.

 

  • Перед концертом следует выспаться (но не чрезмерно, иначе появится вялость), разумно и в меру покушать (это у всех индивидуально). Большое значение имеет психологический настрой – не провоцируйте ненужные страхи! Настраивайтесь не на возможные ошибки, а на удовольствие от исполнения, не тратьте силы на пустые эмоции. К сожалению, для устранения чрезмерного волнения во время выступления есть единственное средство – частые выступления. Транквилизаторы, успокаивающие препараты тут абсолютно бессильны и даже могут нанести вред общему состоянию певца. Лучше настройтесь на то, что легкое творческое волнение даже полезно для выступающего.

 

  • Во время концерта пойте с артистизмом! – это является необходимым дополнением к технике, помогает избегать излишнего напряжения, а эмоциональная скованность, напротив, ведет к физической скованности, зажатости голосового аппарата.
  • Петь нужно всегда в удобной позиции: основой пения является так называемая «высокая позиция» (знать бы, как ее достичь, наверняка на стул или стремянку  вставать бесполезно – примеч. ред.).

 

  • Ну, и главный совет – любить профессию, которую вы избрали! (Даже если это хобби – примеч. ред.)

 

 

Надеемся, советы Галины Александровны оказались вам полезны.

Но это еще не всё!

 

Наталья Суханова: несколько явных и тайных рекомендаций

 

Наталья Евгеньевна – выпускница Московской консерватории и представительница, казалось бы, другой певческой школы (она училась у Зураба Соткилавы). Однако она почти во всем согласна с мнением Галины Александровны, поэтому из её импровизированного интервью мы оставим лишь то, что не повторяет сказанное выше.

 

  • Итак, Наталья Евгеньевна уточняет, что для нормальной физической формы певцу (и певице тоже – примеч. ред.) нужно спать не менее 8 часов. После пробуждения примерно 2-3 часа голос «приходит в себя», «просыпается» – это следует учитывать, если вам предстоит ранний концерт. Утреннюю трапезу нужно завершить не позднее 1,5 – 2 часов до выступления, иначе переполненный желудок будет давить на диафрагму. Помимо уже упомянутых запретных продуктов, не рекомендуется вкушать острую, слишком горячую или чрезмерно холодную пищу. При любом недомогании, конечно, нужно отказаться от выступления.
  • Если ваш голос «устал», то есть вы были вынуждены до вечернего концерта читать лекцию или вести телепередачу, то лучшее средство для восстановления голоса – отдых и полное молчание. Если вам к тому же нездоровится – очень вредно не только петь, но и присутствовать на репетиции или даже просто слушать музыку: во время слушания голосовые связки инстинктивно напрягаются помимо вашего желания. Так что, кроме молчания, для выздоровления требуется также тишина. Если у вас сел голос, не говорите шепотом – шепот гораздо сильнее напрягает связки, чем обычная (даже хриплая) речь.

 

  • Если же вы здоровы и с удовольствием ходите на занятия – желательно не петь долго без перерыва. Начинающие певцы должны отдыхать после каждых 15-20 минут занятий, профессионалы – через 40-45 минут, поскольку чрезмерные регулярные нагрузки ослабляют гортанные мышцы, голос теряет свежесть, звучность и хуже поддается контролю, не говоря уже о вероятности возникновения кровоизлияний. Большой вред могут нанести форсирование звука и многократное, частое повторение трудных упражнений, высоких нот, а также пение не в своей тесситуре (диапазоне).
  • Нельзя петь в прокуренных помещениях, само курение не только ослабляет организм, но и ведет к осиплости голоса.
  • Сразу после пения вредно выходить на улицу в холодную погоду. Если уж это неизбежно и вы куда-то спешите – выпейте перед уходом немного воды комнатной температуры. Нежелательно на холоде разговаривать (не только в дни концертов или уроков).
  • Дышать в любую погоду и в повседневной жизни лучше через нос: это предохраняет дыхательные пути от попадания пыли, инфекции, а также согревает и увлажняет вдыхаемый воздух.

 

 

Мы рискнули поинтересоваться у Натальи Евгеньевны и о том, что мы хотели узнать, но стеснялись спросить. И она нам по секрету ответила.

Во-первых, о «личной жизни». Ничто человеческое вокалистам, как известно, тоже не чуждо (тем более что люди они, как правило, почти или уже взрослые), но вот личную жизнь, оказывается, им нужно ограничивать «разумными пределами». Количественных рекомендаций мы давать не станем, единственное, что требует неукоснительного соблюдения – в так называемые «критические дни» петь нельзя вообще.

Во-вторых, об алкоголе. (Опять же, детей просим во время чтения этого абзаца отвернуться от монитора). Бытует мнение, что перед концертом иной раз не грех пропустить рюмочку для разогрева голоса и заодно для преодоления сценофобии. По очень большому секрету Наталья Евгеньевна шепотом сказала, что для мужских голосов такое допустимо в разумной форме, иногда: под разумностью подразумевается чашка теплого чая, в который добавлена 1-2 столовая ложка коньяка. Но это – скорее исключение для мачо и прочих «сильных натур». Большинству вокалистов алкоголь перед концертом абсолютно противопоказан – он нарушает наработанные во время занятий алгоритмы и к тому же сушит слизистую оболочку, причем легкие спиртные напитки (в особенности шампанское) не менее вредны, чем остальные.

 

В-третьих, если вы приболели, но петь все-таки нужно – лучше посоветоваться с врачом-фониатром. Есть препараты, временно снимающие отечность (к примеру, диазолин), но без консультации со специалистом принимать их небезопасно. Нельзя делать перед выступлением и смягчающие масляные или другие ингаляции – они расслабляют связки и могут только ухудшить ваше состояние.

 

Судя по тому, что Наталья Евгеньевна находится в прекрасной вокальной форме (ее выступления мы часто слышим на общешкольных концертах), она и сама старается следовать сформулированным для нас принципам.

 

Говорят, что…

 

Несколько любопытных советов нам удалось извлечь из сетевых источников. Попробуйте испытать их на себе.

 

Сила, качество и тембр голоса зависит не только от голосовых, но и от мышц лица, губ и т. д. За эту работу ответственны более чем 200 мускулов, получающих команды из особого речевого центра головного мозга. Очень полезно иногда не просто любоваться на себя в зеркало, но и выполнять такое, например, упражнение:

Сложите губы трубочкой и посвистите. Заметьте, как изменилось при этом ваше выражение лица. А теперь попробуйте просвистеть или «промычать» какой-нибудь мотивчик с вашим обычным выражением лица. Чередуя обычное и «свистящее» выражение лица несколько раз, вы почувствуете, как прочистилась гортань и как изменяется звук голоса.

Хорошо влияют на связки всевозможные жужжащие звуки. При этом неплохо еще совершать челюстями жевательные движения. Это упражнение применяется для расслабления артикуляционной мускулатуры.

Напротив, для укрепления мышц гортани полезно следующее упражнение: сильно надуть щеки, а потом резко выпустить воздух наружу.

Перед выступлением, когда начинается «мандраж», попробуйте заставить себя успокоиться, то есть постепенно начать дышать спокойно, медленно и глубоко (но внутренне не расслабляясь), и мыслями полностью сконцентрироваться на этом процессе. После нескольких попыток вы заметите, что вам удается контролировать себя! (Есть, конечно, и более кардинальные способы избежать волнения во время концерта: держать скрещенными пальцы, или петь спиной к залу – примеч. ред.)

 

 

Лечиться нужно вдумчиво! Советы фониатра

 

Если вы простыли и у вас серьезно заболело горло – конечно, никакого пения! Нужно лечиться, лечиться и еще раз лечиться.

С лечебной целью рекомендуется частое теплое питье чая (лучше зеленого), чая с молоком, отвара шиповника, травяных чаёв (мята, липовый цвет, душица, ромашка, шалфей в изобилии имеются в аптеке в удобной упаковке «пакетиками»), теплого молока со сливочным маслом и медом. Разумеется, можно горло чем-нибудь пополоскать – настоями трав (календулы, эвкалипта), раствором соды с солью и каплей йода, раствором фурациллина, яблочным уксусом (чайная ложка на стакан теплой воды). Хорошо принимать микстуру с алтейным корнем, термопсисом.

Но, как правило, во время лечения для голоса безопаснее ингаляции, чем полоскания (например, вдыхание картофельного отвара), но это в зависимости от степени заболевания. Нынче выпускается и множество аэрозолей для горла – они нередко достаточно эффективны, тем более что есть множество их разновидностей: и с травами, и с маслами, и с мёдом… При средней тяжести простуды или катара бывает вполне достаточно соблюдения постельного режима и использования таких вот полудомашних средств лечения.

 

Однако серьезные врачи знают много секретов. Например, они считают, что важно не столько, чем полоскать, но и как полоскать. Ведь чересчур интенсивное полоскание превращается в массаж миндалин, а воспаленный орган массировать ни в коем случае не следует. При ангине в складках миндалин может скапливаться гной, и энергичное давление жидкости не смывает, а, наоборот, вдавливает его глубже. От этого болезнь может затянуться, повысится риск воспаления соседних тканей, лимфатических узлов. Так что в этом случае полоскать нужно нежно, осторожно, почаще выплевывая результат процедуры. Слишком часто полоскать горло тоже нет необходимости – достаточно четырех-пяти раз в день, в промежутках же следует побольше пить, и не залпом, а спокойными медленными глотками.

 

 

Издавна известно, что боль в горле хорошо смягчает молоко. Его целебные свойства усилятся (правда, вкус не станет приятнее), если на стакан молока добавить примерно половину чайной ложки пищевой соды. Можно разбавлять молоко минеральной водой «Боржоми» (без газа), пить любые ягодные морсы, отвары сухих фруктов. Обильное питье назначают при многих инфекционных заболеваниях как средство, «промывающее» организм, помогающее быстрее выводить токсины – продукты жизнедеятельности зловредных микробов и вирусов. На начальной стадии заболевания взрослым можно выпить чашечку не слишком горячего глинтвейна.

 

Во время заболеваний горла полезно его согревание компрессом, который ставят не более, чем на два часа. Традиционный компресс – полуспиртовой, но можно сделать масляный (кусок ткани, лучше льняной, смачивают подогретым растительным маслом) и просто водный компресс (вода, разумеется, должна быть теплой). Обернув шею увлажненной и отжатой тканью, поверх ее кладут вощеную бумагу, далее слой ваты или мягкий шерстяной шарфик и закрепляют бинтом или косынкой. Не забывайте, что после снятия компресса недопустимо охлаждение – нужно обернуть шею на некоторое время чистым сухим платком.

 

Главное – без лекарств! Советы знахарей и знахарок

 

Множество рецептов лечения заболеваний горла предлагает народная медицина. Если вы склонны к экспериментам над собой, можете некоторые из них испытать на практике.

 

Например, чесночные ингаляции: возьмите бинт или марлю размером 10х40 см, натрите на терке несколько долек чеснока и быстро, пока не улетучились фитонциды, смажьте  кашицей поверхность бинта, сверните в рулончик и быстро опустите его на дно пустого чайника, закрыв крышкой. Возьмите носик чайника в рот, зажмите нос пальцами и медленно  вдыхайте чесночный аромат в течение 8-10 минут. Выдохи  делайте через нос, в чайник выдыхаемый воздух попадать не должен.

Для лечения ангины используют также сухой инжир (перед сном 4-6 ягод поварить в стакане молока, инжир съесть, а молоко выпить), ежевику (2 столовые ложки листьев залить двумя стаканами кипятка, настоять в течение часа и пить по 2 столовые  ложки 4 раза в день перед едой).

Одно из лучших средств против катаральных  заболеваний горла – подогретая морская вода (ей, разумеется, полощут горло, пить ее решительно не рекомендуется).

Специальный народный рецепт для вокалистов, заболевших ларингитом и «потерей голоса»: в кастрюлю влить стакан горячей воды и полстакана анисовых семян, кипятить в течение 15 минут; слегка остывший отвар процедить, смешать с четвертью стакана липового меда и еще раз прокипятить, затем снять с огня и добавить столовую ложку коньяка. Принимать по одной столовой ложке каждые полчаса. Знахари утверждают, что это средство способно восстановить голос за сутки!

 

 

Немало неудобств певцу доставляют не только заболевания горла, но и насморк. Одно из первых ограничений питания при насморке, особенно хроническом – отмена употребления в пищу молока и молочных продуктов (надо же! – примеч. ред.).

 

Народные целители утверждают, что от насморка помогает смесь меда с соком красной  свеклы (интересно, а бывает еще свекла других цветов? – примеч. ред.), для ее приготовления смешивают чайную ложку меда и 3 ложки свекольного сока. Смесь закапывают в нос по несколько капель 3-4 раза в день.

 

Хотеть – значит мочь! Прочие советы

 

Если у вас аллергия на все лекарства и все существующие продукты – вы большой подарок для семьи, органов соцобеспечения и правительства. Но если вы при этом еще и кашляете – не остается ничего больше, как взывать к потусторонним силам. Для вас у нас в арсенале есть парочка экстремальных рецептов.

Первый – заговор против болезней горла. Любопытно, что заговаривать нужно не зубы больному, а воду, разведенную с медом (заговоренную воду опять же нужно дать больному выпить): «На океане, на море, на острове, на бережку вырастала трость из земли до неба. Кто ту трость вырвет? А вырвет ту трость Михаил-архангел, Петр и Павел. И не я помогаю, не я пособлю, подсобляет сам господь бог, сам Иисус Христос. Аминь.» (Не знаем, действует ли этот рецепт на мусульман и индусов – примеч. ред.).

А вот еще более оригинальный (и, говорят, очень быстрый) способ лечения ангины: ко рту больного близко подносят большую лягушку и заставляют больного дышать прямо на неё. От этого сердце лягушки начинает учащенно биться, и больному почти мгновенно становится лучше. Считается, что такое лечение полезно тяжелым больным, которые не только не могут пить или есть, но и говорить – через 8-10 минут болезнь полностью проходит. Лягушка должна быть непременно большая – серая, зеленая или жаба. (Думаем, что дело не в лягушке: больной скорее всего решает, что лучше мгновенно поправиться, чем лечиться таким непрезентабельным способом – примеч. ред.).

 

Пение – это…

 

Очень хочется верить, что все вокалисты ощутили целительное благолепие уже от чтения нашей статьи, а после внедрения в жизнь всех описанных правил и советов и вовсе станут новыми Чечилиями Бартоли или Энрико Карузо… Главное – мечтать и прилагать все усилия для реализации вашей мечты. Тогда когда-нибудь вы обнаружите цитату из своих интервью в списке ниже.

А пока ознакомьтесь с мыслями тех, кто уже состоялся как профессионал.

 

  • Вокалист – каскадерская профессия, мы ходим по лезвию бритвы. Не дай бог, что-то случилось: кто-то обругал или живот заболел – ты вышел на сцену и пустил «петуха». Это провал. Это стыдно. И находиться 30 лет на лезвии бритвы – это очень тяжело. Это изматывающая, калечащая профессия. (Анатолий Пономаренко, народный артист России, солист Самарского театра оперы и балета)
  • Пение – это прежде всего свобода. Не стоит целиком полагаться на исторические описания пения, потому что большинство из них ничего не говорят об анатомии. Все они не используют и технические термины – только поэтические. (Эмма Керкби, английская барочная певица)
  • Пение – это тяжелый физический труд, который требует, как и профессиональный спорт, ежедневных многочасовых тренировок. Просто так не выйдешь и не споёшь! (Анна Нетребко, солистка Мариинского театра)
  • Пение – не просто отрада для слуха, но еще и сильнодействующее средство, укрепляющее иммунную систему. (Франц Шрайдер, профессор Института психологии Франкфуртского университета)
  • Пение – это  лучшее обезболивающее. В нашей «Школе счастливых родителей» беременных женщин учат во время родов петь песни. (Ирина Долгих, врач-гинеколог женской консультации №1 г. Оренбурга)
  • Пение – это симфония правильного дыхания, правильного координирования духовных начал человека, это путь собирания себя в светоносную целостность. Пение – это процесс одухотворения, это осмысленное слово, пропущенное через сердце. (Дмитрий Болгарский, регент Свято-Троицкого Ионинского монастыря, Киев)
  • Техника, разумеется, значит многое. Но далеко не всё. Пение – это состояние души. И если в душе пусто, то как бы технично человек ни пел, никого это не тронет. Мечты, идеалы, устремления – все это слышно в пении. А коли ничего этого нет, так и искусства тоже нет! (Галина Вишневская, народная артистка СССР)
  • Пение  –  это  не безделица для меня и не забава, это священное дело моей жизни. (Федор Шаляпин)

 

© Привалов С.Б.

© Игумнова Г.А.

© Суханова Н.Е.

2015

 

При перепечатке статьи гиперссылка на сайт обязательна.

 

Как сделать голос красивым, мягким и приятным

Осваивайте технику правильного дыхания

Дыхание способно сделать голос приятнее, придать ему неожиданную громкость и объем, но об этом знают только вокалисты, ораторы и профессиональные актеры. Все остальные предпочитают повышать громкость голоса за счет напряжения связок, а это приводит к противному «плоскому» звуку и высокому риску вовсе его лишиться на какое-то время. В то время как голос, опирающийся на дыхание, сорвать очень сложно.

В правильную дыхательную технику можно включить:

  1. Набор воздуха. Набирать воздух следует через нос в брюшную полость, стараясь заполнить им все свободное место в районе живота и поясницы.
  2. Выдачу потока воздуха. Выдыхать следует широким горлом так, как если бы вы дышали на руки, чтобы их согреть.
  3. Правильное положение гортани в момент образования звука. Гортань должна быть опущена до положения, которое она занимает в момент глубокого зевка. Зевните и нащупайте ее рукой, а потом проследите, куда она поднимется.
Суть техники в том, что голос образуется за счет колебания связок, а громкость ему придает поток воздуха. Таким образом падает нагрузка на голосовые связки и резко снижается риск получить травму при крике или громком разговоре, а звучание приобретает объем и силу.

Пользуйтесь естественными резонаторами

Резонатор – это естественная полость организма, отражающая и усиливающая звук голоса при попадании в нее. Основные резонаторы находятся в области от солнечного сплетения до макушки и делятся на верхние и нижние. Грудные резонаторы используются для низкого звучания, а головные – для высокого.

Чтобы понять, как это работает, проделайте упражнение:

  1. Хорошенько наберите воздуха.
  2. С сомкнутыми губами, но максимально опущенной нижней челюстью тяните звук «ммм».
  3. Правую руку сожмите в кулак и начните несильно постукивать себя по груди, чтобы вызвать вибрацию.
  4. Старайтесь направить звук туда, где ощущаете вибрацию.
То же самое можно делать с верхними головными резонаторами и высоким звуком, только постукивать нужно не кулаком, а кончиками пальцев.

Ежедневно разминайте голосовой аппарат

Чтобы сделать свой голос красивым и приятным, распечатайте или нарисуйте таблицу гласных звуков «и, э, о, у, а, ы». С ее помощью можно выполнять множество разных упражнений на развитие гибкости и силы голоса. Сложность заключается в том, что все подобные звуковые упражнения нужно выполнять максимально громко, поэтому, если у вас дома нет соответствующей шумоизоляции, придется поискать место для репетиций.

Пример упражнения на голос:

  • Исходная позиция – стоя, спина прямая, плечи отведены назад, руки произвольно.
  • Выполняем действие с гласным звуком, например, позвать человека, который далеко.
  • Повторяем с каждым звуком и обратно.
  • Меняем действие.
В этом деле залог успеха – регулярность. Лишь каждодневные упражнения, которые выполняются с должным усердием помогут достичь хороших результатов.

Распевайтесь и пойте

Правильный вокал включает в себя все техники постановки голоса сразу: он требует и правильного дыхания, и участия резонаторов, и правильного положения гортани, а вокальные распевки – это та же самая голосовая разминка. Кроме того, пение помогает существенно расширить диапазон голоса и научиться снимать напряжение с мышц горла. Даже если у вас нет возможности заниматься профессионально, пойте просто так, это позволит со временем сделать голос более приятным. Но петь следует громко, иначе не будет толка от занятий. Во время пения следите за положением гортани, за звуком и за нагрузкой на голосовые связки. Если звук плоский, а в горле очень скоро возникают болевые ощущения, значит, вы поете неправильно. Голос должен звучать открыто и объемно, ощущение сдавленности недопустимо, мышцы шеи должны быть максимально расслаблены.

Кричите в полный голос

Это упражнение не столько на постановку, сколько на психологическое раскрепощение. Для его выполнения лучше всего подойдет место на открытом воздухе, на природе, например, в лесу или в горах. И заключается оно всего лишь в том, чтобы хорошенько прокричаться, ощутить силу своего голоса, его мощь и гибкость. Совсем как в детстве – отпустить себя и подурачиться. Не думайте о том, как будете выглядеть со стороны, просто получайте удовольствие и очень скоро вам удастся сделать красивый голос. Но не следует забывать об осторожности: кричать в полный голос допустимо только при должном уровне подготовки, иначе есть риск травмировать связки. Всегда разминайтесь, прежде чем давать такие нагрузки голосу, растирайте горло руками, проговаривайте таблицу гласных в разных регистрах и только потом можете «отпустить тормоза».

Как полюбить свой
голос и сделать его
красивым?

Этому и другим навыкам мы
научим на нашем ораторском
курсе

Приходите в театральную студию «Бенефис» , и мы поможем вашему голосу обрести силу и объём, раскрыть потенциал по максимуму! Вас ждут увлекательные занятия под руководством профессиональных преподавателей и артистов. Уже на первых уроках по ораторскому искусству вы будете выполнять серию упражнений для правильного звучания. Педагоги оценят ваши старания в индивидуальном порядке, расскажут о сильных и слабых сторонах и дадут профессиональные рекомендации.

На курсах мы научим вас:

  • Как снять психологические зажимы и раскрепоститься
  • Как улучшить свою дикцию
  • Как сделать голос сильным и уверенным
  • Как поставить красивую и уверенную речь
  • Как четко и грамотно доносить свои мысли и идеи
Нам всегда приятно наблюдать, как застенчивые на первых уроках ученики постепенно раскрывают свои возможности, избавляются от комплексов, и под конец учебы получают восхищенные комплименты от друзей, пришедших на выпускное выступление. Выберете для себя наиболее удобный формат занятий. Мы проводим обучающие курсы двух форматах: “Онлайн” и “Офлайн” в центре Москвы.

Посмотрите видео “Как красиво говорить”:

советы от школы ораторского искусства «Ораторис»

Слушатели воспринимают низкий тембр голоса как более приятный, а его владельцам неосознанно приписывают уверенность, привлекательность и самодостаточность. Обладатели бархатного тембра производят благоприятное впечатление на представителей противоположного пола, коллег и партнеров. Поэтому многие ученики нашей школы ораторского мастерства стремятся сделать тембр ниже и грубее. Есть еще одна причина, по которой стоит задуматься о снижении тембра: высокий голос быстро утомляет слушателей. Если бархатное контральто или баритон можно слушать часами, то выдержать срывающуюся на визг или фальцет речь физически сложно. Высокий тембр часто воспринимают как признак неуверенности в себе, зажатости и незрелости. И в этом есть доля правды: когда мы напряжены, нервничаем, голосовой аппарат «зажимается» и речь звучит выше. Когда же мы расслаблены и спокойны, тон непроизвольно опускается. Низкий тембр – палочка-выручалочка для ораторов, которые заикаются от волнения. Умение интимно понизить тональность речи служит предохранительным клапаном: в этом регистре люди реже заикаются. Но разве можно изменить врожденные голосовые данные? Конечно, мы учим этому в нашей школе, и готовы поделиться рекомендациями, как сделать речь бархатной и приятной. Секрет в том, что звучание речи зависит от многих факторов, и врожденные особенности – только один из них.

Как сделать голос ниже девушке

Женский голос заведомо выше мужского, поэтому дамы не сталкиваются со стереотипом, будто высокий тембр звучит недостаточно «женственно» (тогда как один из популярных запросов со стороны мужчин – сделать речь «более мужественной»). Тем не менее, соблазнительным принято называть именно бархатный и глубокий тембр, и женщины чаще мужчин рискуют срываться в речи на фальцет. У этой проблемы несколько решений. Для начала девушкам нужно устранить возможные физиологические причины слишком высоких, визгливых модуляций. Это могут быть заболевания дыхательных путей, а также общая скованность, зажатость во время выступления на публике. Часто во время занятий в нашей школе женщины-ученицы начинают непроизвольно говорить ниже, а их речь становится выразительнее и глубже, когда нам удается побороть страх перед выступлением. Кроме этого, я рекомендую несколько упражнений, направленных на расширение диапазона и умение владеть собственным голосом как инструментом. Конечно, физиология диктует свои особенности, поэтому вряд ли получится научить женщину-сопрано постоянно говорить в тональности баритона, но приятно снизить тембр – вполне реально.

Упражнение 1:
Рычание. Начинайте негромко рычать на самой низкой ноте, которую сможете взять, и, подержав ее некоторое время, постепенно повышайте тон – до самого высокого рыка. Затем снова снижайте тембр. Сделайте несколько таких циклов. Внимание! Голосовые связки не должны перенапрягаться и уставать в процессе.
Упражнение 2:
Низкое «и». Часто на уровне рефлексов мы понижаем и повышаем тембр, когда опускаем или поднимаем голову. Это заметно, если понаблюдать за певцами: во время снижения диапазона многие неосознанно опускают голову. Данное упражнение направлено на то, чтобы преодолеть эту привычку. Наклоните голову и тяните звук «и» как можно ниже. Затем плавно поднимайте голову, удерживая тембр. Связки при этом не напрягаются! Это важно, иначе рискуете сорвать голос. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не сможете свободно удерживать тембр, двигая головой.
Упражнение 3:
Пение в пониженном диапазоне. Это одно из наиболее эффективных упражнений, но важно следить, чтобы связки не перенапрягались. Выпевайте звук «а» в течение 5 минут настолько басовито, насколько это возможно. Старайтесь с каждым днем понижать тембр на полтона. Также нужного эффекта помогает достичь общая работа над артикуляцией, дыханием и силой голоса. Плоды приносят только регулярные занятия, изменить тембр за несколько дней невозможно. Как сделать голос более грубым мужчине Представителям сильной половины человечества я даю примерно те же советы, что и дамам: убедитесь, что дыхательный аппарат здоров, поработайте над артикуляцией и дыханием, постарайтесь справиться с волнением и внутренними зажимами. После этого вы обнаружите, что ваш речь звучит иначе, а тембр стал «грубее». Усилить эффект помогут упражнения:
Упражнение 1.
Репетиция звука «ж». Технически нужно повторить задачу со звуком «и», но вместо него отчетливо тянуть «ж». Плавно поднимайте и опускайте голову, протягивая «ж» в максимально басовитом регистре. Во время движения регистр не должен меняться.
Упражнение 2.
Найдите вокалистов, которые поют как можно ниже. Напевайте, повторяя их манеру, но не перенапрягайте связки! Все упражнения выполняются на расслабленных связках, не должно возникать боли или напряжения. Можно взять несколько уроков вокала, чтобы освоить грудное дыхание, – этот тип дыхания автоматически понижает тембр, поэтому я учу ему во время уроков ораторского мастерства. Развиваем силу голоса Одна из причин слишком высокого тембра – слабый голосовой аппарат. Если при попытке говорить громче вы срываетесь в фальцет, это наверняка ваша проблема. В таком случае наиболее эффективный способ решения проблемы – развитие силы голосового аппарата. Эта задача требует регулярных занятий под руководством опытного педагога, но рискну дать несколько рекомендаций для самостоятельной работы: • Читайте вслух по несколько часов в день. Следите за своим дыханием и темпом. Старайтесь произносить текст отчетливо и выразительно, не спешите. Чем больше пассаж, который вы можете произнести на одном дыхании, тем лучше. Читайте медленно, а как только почувствуете, что ускоряетесь – замедляйте речь. Пускай она будет вам казаться даже неестественно медленной, это нормально. Мышцы гортани при этом должны быть расслаблены. • Пойте. Тяните «а», постепенно меняя громкость. Голосовой аппарат при этом не должен напрягаться. • Займитесь спортом или зарядкой, регулярная физическая активность улучшает голосовые данные. Как сделать голос более грубым навсегда Для этого потребуется основательная работа с логопедом или специалистом по риторике, ораторского мастерству. Регулярно заниматься нужно не меньше месяца, и тогда тембр изменится естественным образом, ваша речь станет более глубокой и выразительной. Добиться таких результатов самостоятельно сложно. Но вы можете записаться в нашу школу ораторского мастерства, чтобы поставить речь. Рекомендации и упражнения для вашего голоса Напоследок дам несколько общих рекомендаций: • Следите за темпом речи. Чем медленнее вы говорите, тем более бархатной кажется речь. • Дышите носом: вдох через нос способствует снижению тембра, поэтому важно поддерживать дыхательный аппарат здоровым. • Разворачивайте плечи: сутулость, согнутая спина и наклоненная голова повышают тембр. • Работайте со скороговорками: их можно читать с понижением и повышением тона, тренируя диапазон. Чтобы узнать о возможностях своего голоса больше и научиться говорить приятно, выразительно, записывайтесь на занятия в «Ораторис»!/>

10 советов, как сделать свой голос красивым

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Голос, как отпечатки пальцев, неповторим. Мы всегда обращаем внимание на человека с красивым тембром, пусть он даже не поет, а просто разговаривает с нами по телефону. Но голос могут испортить многие вещи — трахеиты и ларингиты, частые громкие выступления (на сцене или в караоке), загрязненный воздух. Вот 10 советов, которым нужно следовать, если хочешь сохранить голос:

1. Обыкновенный шепот напрягает связки и может «посадить» голос. Так что вместо шепота попробуйте просто тихо говорить.

2. Если заболели и кашляете или хрипите (ларингит, трахеит, инфекции верхних дыхательных путей), помолчите до выздоровления. Не «пользуйтесь» голосом, пока не поправитесь.

3. Чтобы прочистить горло, не кашляйте, лучше выпейте воды или просто проглотите слюну. Это увлажнит голосовые связки, а не потревожит, как кашель.

4. Не кричите без надобности. Лучше не поленитесь и подойдите к человеку поближе или воспользуйтесь микрофоном (если говорите перед большой аудиторией).

5. По возможности не разговаривайте (или разговаривайте меньше) в местах пыльных, загазованных, с загрязненным воздухом. Это касается и курильщиков. Болтать в курилке — вредно для голоса.

6. «В горле пересохло»? Не доводите до этого! Голосовые связки должны быть постоянно увлажнены, для этого пейте в течение дня воду или другие жидкости.

7. Если поете, пойте только в удобной тональности и с удобной для вашего голоса громкостью. Не напрягайте, не срывайте голос! И не пойте в положении, которое вызывает напряжение в шее или спине (например, с запрокинутой головой).

8. Избегайте продуктов и напитков, которые повышают кислотность в горле. Жареное, жирное, острое, шоколад, орехи. Сладкие газировки и кофе.

9. Если вы волнуетесь и переживаете стресс, кому-то что-то нервно доказываете, наверняка у вас напряжены не только мышцы, но и голос вырывается с силой. Сконцентрируйтесь и постарайтесь расслабить шею, плечи и голосовые связки.

10. Избегайте резких выкриков! Голосу, как любому инструменту, нужно сначала разыграться, чтобы взять сильную или высокую ноту.

Как научиться петь (за пять минут)

Подписание — это простой процесс согласования, который на самом деле должен быть легким, свободным и веселым занятием. Однако ОБУЧЕНИЕ пению часто является длительной и напряженной задачей, которая еще больше сбивает с толку наши разные типы голоса, разные мнения и, конечно же, противоречивую информацию из различных методов голосового коучинга. Я здесь, чтобы сказать вам, что пение действительно может быть легким и увлекательным занятием без головной боли и затрат на дорогостоящие курсы пения.

Давайте прорежем BS и станем лучше петь!

Фундамент — ключ

Создание прочного фундамента имеет первостепенное значение для хорошего певческого голоса. Ваш певческий голос всегда будет таким же сильным, как и ваш фундамент, поэтому важно, чтобы вы построили лучшую основу для своего голоса. Основа начинается с позы, дыхания и того, как вы создаете свой резонанс. Сохранение сильной, высокой и уверенной осанки не только улучшит ваше самочувствие, но и улучшит ваше пение, и это действительно ключ к достижению Appoggio в пении, что означает, что поддерживает .


Поддержка дыхания при пении зависит от того, как вы дышите и от того, как вы регулируете поток воздуха. Во время пения вы должны контролировать поток воздуха путем расширения диафрагмы, а не сужения ребер, как мы часто делаем в речи. Разгибание диафрагмы без необходимости сжимать грудные ребра — это основа вашей основы и должно быть первым шагом в вашей программе разминки.

  • Осанка
  • Дыхание
  • Размещение

Размещение вокала — это способ, которым вы управляете и создаете свои частоты.Я, как низкий баритон, часто боролся с постоянством как начинающий певец из-за широкой и часто противоречивой полосы частот, которую мог бы создавать мой голос — секрет управления своим резонансом и создания более яркого, более мощного и приятного тона называется вокалом . размещение .

Пой лучше с вокалом

Размещение было тем, что мне показал мой самый первый классический тренер, и это то, что просто не подошло для моего голоса пения баритона.Так было до тех пор, пока я не понял значение размещения и то, как оно предназначено для улучшения вашего пения. Хотя невозможно переместить или разместить свой голос в физическом смысле, можно стимулировать создание определенной полосы частот, которые резонируют эффективным и мощным образом — это истинная сущность вокального размещения.

Вооружившись этими новыми знаниями, я, наконец, смог настроить свой голос таким образом, что ни один голосовой тренер не мог объяснить мне раньше.Я вернулся ко всем классическим терминам и техникам, которые мне когда-то показывали, и часто не имел успеха с , и углубился в истинное значение каждого термина и разбил все образные понятия на практические и физические инструкции по пению, чтобы разработать свои собственные. подход к пению.

Позиция вокала была первым из многих архаичных вокальных терминов, которые я расшифровал и сумел превратить в практические певческие техники, среди которых Open Throat, Appoggio, Inhalare La Voce и другие — пение больше не было иностранным языком.

Чтобы научиться петь лучше, вы должны сначала понять, как работает голос, и истинное значение любых техник пения, гамм, упражнений или терминов, над которыми вы сейчас работаете.

Как лучше петь

Хорошее пение — это процесс уравновешивания и контроля, который на самом деле имеет мало общего с мышечной силой или физическим напряжением. Чтобы научиться петь лучше, вы должны сначала заложить основу, как мы уже обсуждали, а затем приступить к выстраиванию координации с помощью начала голоса, среднего голоса, формирования гласных и соответствующего высвобождения регистров.

Часто начинающие певцы «борются» со своим естественным голосом вместо того, чтобы петь без напряжения. Довольно часто ваш истинный певческий голос ощущается и звучит совсем не так, как вы ожидаете или даже как вы собираетесь. Это не значит, что ваш голос не будет отличным, это просто означает, что вам нужно развивать свой певческий голос беспристрастно, без склонности стилиста, по крайней мере, пока вы еще учитесь.

Как лучше петь за пять минут

Этот простой процесс поможет вам лучше петь за пять минут и сделать для вашего голоса гораздо больше, чем любая сложная процедура пения с запутанными терминами и устаревшими вокальными упражнениями.Я часто напоминаю своим ученикам, что певческое упражнение полезно настолько, насколько важно его намерение и ваше понимание того, как оно функционирует — практика гамм в течение всего дня не поможет вашему голосу, но практика правильное упражнение в правильная манера для несколько минут в день — залог вашего успеха.

1-я минута — освободите регистры

Первое, что вам действительно нужно сделать, это сначала настроить позу и дыхание, а затем в первую минуту практики сосредоточиться на , выпуская регистры .Отличный способ освободить вокальные регистры — это потренироваться на губной трели. Помните, что цель этого упражнения — просто расслабить, не сосредотачивайтесь на создании мощного рок-звука или на громкости, просто сосредоточьтесь на расслаблении.

2nd Minute — Поместите свои частоты

Как мы только что обнаружили, размещение голоса — это просто причудливый способ описания пения с эффективными частотами. Отличный способ расположить свой голос — это выполнить простое упражнение на букву «N», поместив кончик языка за верхние зубы.Помните, что цель размещения — просто петь без неэффективных частот, поэтому включите свет и постарайтесь ограничить любую вибрацию, которая возникает в вашем горле или груди.

3-я минута — Сформируйте гласные

Чтобы получить гласные правильной формы, вам следует потратить минуту на чередование каждой формы гласного. Хотя мы часто произносим наши гласные звуки в речи, на самом деле вам нужно создать свои гласные, взяв определенную форму языка для каждого звука, когда вы поете. Прекрасным примером этого является чередование гласной EE, самого узкого гласного звука, который требует от вас поднятия задней части языка, и самого широкого гласного AH, который требует от вас вогнутости и опускания языка.

4th — Настройте свой резонанс

Вы бы заметили, как я упомянул «ширину» на последнем шаге и насколько гласная AH шире, чем гласная EE. Тренируя контроль над шириной своего речевого тракта, вы действительно можете настраивать свой резонанс через более сложные части вашего голоса и с легкостью петь после вокальных пауз. Настройка резонанса иногда называется модификацией гласных и в некоторых подходах требует, чтобы вы изменили характер каждой из ваших гласных, чтобы частоты, с которыми вы поете, менялись в соответствии с резонансным пространством, с которым вы поете, когда вы поднимаетесь в диапазоне (не волнуйтесь, это просто!).Самый простой способ настроить свой резонанс — это изменить вашу гласную: AH становится OH, а EE становится EH при первом перерыве голоса, по сути, расширяя ваш голосовой тракт. Чтобы петь еще выше в своем диапазоне и петь прямо через пассаж, вам нужно заново сузить гласный, вернувшись к более чистому гласному и т. Д. Потратив минуту на то, чтобы сделать это для ваших гласных звуков, вы научитесь менять этот гласный символ на ваш певческий голос — это здоровая привычка, которая возникает естественно и без каких-либо усилий.

5-я минута — Ссылки на песни

В течение последней минуты в 5 минутах, чтобы голос стал лучше петь, я предлагаю взять пару строк из песни, которую вы хорошо знаете, и послушать, как на нее отреагирует ваш голос. Если ваш голос «перехватывает» грудной голос, вам нужно вернуться к первому шагу и снова отпустить регистры. Если вы чувствуете, что ваш голос застрял в горле, вернитесь на место. Если вы боретесь с определенным словом, вам нужно более эффективно формировать гласные, а если вы давите и напрягаетесь, значит, вы поете с неправильной шириной через сложные отрывки голоса.


С помощью этого простого процесса вы можете улучшить свой голос и петь за 5 минут в день без необходимости проходить дорогие курсы.

Лучший способ научиться петь — это использовать один из множества бесплатных ресурсов по пению, от бесплатных курсов вокала до каналов YouTube, наполненных профессиональными советами и обучением. Конечно, когда вы будете готовы вывести свой голос на новый уровень, вы можете записаться на сеанс Skype, и мы разработаем ваш певческий голос и создадим широкий диапазон.

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как научиться лучше петь, не стесняйтесь оставлять любые отзывы или вопросы ниже!

Пять советов по поддержанию здоровья голоса

1. Тренируйте свой голос и тело, как спортсмен: Изучите правильную технику пения, не злоупотребляйте голосом, много отдыхайте, соблюдайте сбалансированную и здоровую диету. Певцы подобны вокальным гимнастам, которые с очевидной легкостью и гибкостью пересекают свой артистический диапазон. Гимнасты — чрезвычайно дисциплинированные люди, которые часами совершенствуют свое мастерство и с гораздо большей вероятностью, чем люди в целом, получат травмы.Профессиональные певцы несут некоторые из этих рисков и должны поддерживать дисциплинированный график занятий с интервалами отдыха и восстановления, чтобы выступать на оптимальном уровне, независимо от жанра.

2. Пусть ваш голос сияет. Попытка подражать чужому голосу или стилю пения может потребовать от вас пения или выполнения вещей, выходящих за пределы вашего комфортного физиологического диапазона или текущего уровня вокальных навыков. Это может привести к повреждению голоса. Также помните, что если вы подражаете кому-то, кто уже известен, их миллионы заработаны.Вы хотите быть следующей звездой, которую они нанимают, а не просто подражателем.

3. Двигайтесь самостоятельно. Когда вы готовитесь к сезону шоу или прослушиваний, вы должны настраивать себя и свой голос. Вы бы не подумали о том, чтобы пытаться выполнять все свои упражнения в тренажерном зале, занимаясь один день в неделю по 5 часов. Лучше петь (и заниматься) каждый день меньшими промежутками времени (30-45 минут), постепенно развивая мышечные навыки и выносливость. По мере вашего совершенствования вы сможете увеличить количество времени, а также сложность вокальных навыков.

4. Избегайте фонотравматического поведения, такого как крики, крики, громкие разговоры и слишком громкое пение. Когда вы увеличиваете громкость голоса, ваши голосовые связки стучатся сильнее (как если бы вы хлопали в ладоши очень сильно, громко и быстро). Через некоторое время ваши голосовые связки начинают реагировать на удар, становясь опухшими и красными. Длительная фонотравма может привести к изменениям голосовых связок, например к узелкам голосовых связок.

5. Достаточное увлажнение. Обязательно пейте много напитков без кофеина в течение дня.Хотя ничего, что вы едите или пьете, не попадает на голосовые связки, адекватная гидратация полости рта позволяет слизи действовать как смазка, а не как клей.

Фото: USC Thorton Popular Music Major — Annie Dingwall


Венди ЛеБорн, доктор философии CCC-SLP (голосовой патолог и специалист по вокалу), директор Института анализа голоса и реабилитации Блэйна Блэйна и Центра профессионального голоса Большого Цинциннати. Она является адъюнкт-профессором Музыкальной консерватории Цинциннати-колледжа и Колледжа здравоохранения союзников.Ее исследования включают область бродвейского «пояса». В дополнение к своим обязанностям голосового патолога, она продолжает вести активную профессиональную исполнительскую карьеру.

Полное руководство по вибрато: 12 простых шагов для певцов

Как учитель голоса, я могу сказать вам, что вибрато — это одна из техник пения, которая может заставить любого певца звучать мирового класса.

Что может быть лучше красивого парящего вибрато в песне?

Просто посмотрите вокруг, и вы найдете множество фантастических певцов, использующих голосовое вибрато, чтобы добавить богатства и красоты своему пению.

Подробнее: Научитесь петь вибрато всего за 20 минут (даже если вы никогда не слышали его раньше)!

Но пение вибрато не просто творит чудеса для слушателя…

Научившись петь вибрато, вы также почувствуете себя певцом мирового уровня.

И это то, чего хочет каждый певец.

Посмотрите эти примеры пения вибрато. В список вошли известные исполнители вибрато мужского и женского пола:

Каждый день я помогаю студентам научиться петь с вибрато.

Вот:

12 упражнений, которые помогут вам петь вибрато

  1. Пульс диафрагмы
  2. Пульс нищего
  3. Вибрато на тему «Челюсти»
  4. Заправьте насос
  5. Вибрато с Днем Рождения
  6. Вибрато Призрак
  7. Бесшумный вибрато «H»
  8. Плата Вибрато
  9. Шуш Вибрато
  10. Вибрато High Hee
  11. Вибрато с высокой оплатой
  12. Вибрато Foo

Кстати, если вам нужна вокальная программа, которая познакомит вас со всеми этими техниками пения, вы можете ознакомиться с моим полным курсом пения Master Your Voice здесь.

Это невероятно полезно, потому что после всех гамм и вокальных упражнений пение с вибрато позволяет им почувствовать себя настоящими певцами.

А что такое вибрато?

А как научить себя петь с вибрато?

Сегодня давайте поговорим о певческом голосе вибрато и о том, как мы можем использовать его, чтобы вывести ваш вокал на новый уровень.

Что такое вибрато?

Вибрато Определение: Вибрато — это быстрое, легкое изменение высоты звука, которое вы поете, отмеченное быстрым колебанием интенсивности и тембра исполняемой ноты.

Вот как это выглядит на спектрограмме.

Что все это значит?

Скорее всего, когда вы впервые услышали голос вибрато, первое, что вы заметили, это то, что их пение звучало так, будто оно колеблется.

Но это изменение высоты звука — только один аспект настоящего вибрато.

В вибрато есть 3 основных компонента: высота, громкость и тембр.

Высота звука — это нота, которую поет вокалист, громкость, — сила или интенсивность этой ноты, а тембр — тон или отчетливый звук этой ноты.

Помимо высоты звука, вы также услышите, что громкость и полнота ноты также колеблются при пении вибрато.

Это приводит к полноте и богатству вашего пения, которое звучит очень захватывающе.

Слушайте вибрато Леди Гаги во время пения:

Вы также можете противопоставить вибрато прямому тону.

У прямого тембра высота звука устойчива, но не меняется.

Послушайте мужской хор BYU.Когда они держат ноту, они поют ровным тоном.

Вибрато в голосовой музыке

Пение с вибрато можно услышать в большинстве музыкальных стилей.

На самом деле, если посмотреть на использование вибрато в различных музыкальных жанрах, то можно сказать, что это поп, рок, RnB и музыкальный театр.

Это означает, что обучение пению с вибрато важно для певцов практически всех жанров.

Основными исключениями являются жанры с акцентом на смешивание голосов, такие как хор, парикмахерская и музыка a capella.

Это потому, что сложно смешать и согласовать 15 колеблющихся голосов одновременно.

Но почти во всех остальных жанрах певцы используют вибрато, чтобы подчеркнуть свои лучшие ноты.

Итак, если вы планируете взять высокую ноту, но у вас еще нет вибрато, давайте исправим это прямо сейчас.

Чем не является вибрато

В наши дни много не понимают, что такое вибрато на самом деле.

Итак, прежде чем мы поговорим об истинном вибрато, давайте обсудим, что такое вибрато , а не .

Вибрато не возникает из-за тряски или движения челюсти

В 80-х и 90-х такие певцы, как Уитни Хьюстон и Мэрайя Кэри, давали потрясающие выступления с использованием вибрато.

Но чтобы драматизировать свои высокие ноты, эти певцы научились быстро двигать челюстями, чтобы сделать свое вибрато более заметным.

К сожалению, эта так называемая «евангельская челюсть» породила поколение певцов, которые считали, что ключом к пению вибрато является быстрое движение челюстью.

Самое безумное, что эти певцы могли петь с настоящим вибрато.

Они просто пели «евангельской челюстью», чтобы их выступления были более увлекательными для людей.

Но, как мы увидим, вибрато не возникает из-за быстрого движения челюсти.

Вибрато — это не вокальная трель

В классической музыке очень часто встречается вокальный эффект, называемый трелью.

Трель возникает, когда вокалист очень быстро поет между двумя соседними нотами.

Вокальные трели выглядят так:

Это позволяет легко спутать вокальную трель с вибрато, поскольку обе они кажутся колеблющимися между двумя разными нотами.

Однако настоящее вибрато вращается вокруг одной ноты, тогда как вокальная трель переключает между двумя нотами.

Посмотрите этот пример.

Первые ноты, которые она поет, — трель, затем она начинает петь с вибрато.

В наши дни такие великие певцы, как Эд Ширан, Демо Ловато и Адель, поют вокальные трели, состоящие из нескольких нот.

И хотя они могут очень быстро переключаться между нотами, эти риффы отличаются от вибрато. Это потому, что эти риффы охватывают разные ноты, а не колеблются на одной ноте.

Вибрато не возникает из-за пульсации диафрагмы

Многие певцы пытаются создать звук вибрато, втягивая и выпрямляя мышцы живота, создавая быстрые воздушные импульсы.

В то время как вибрато колеблется по громкости (помните, что вибрато — это небольшое изменение высоты тона , интенсивности и тембра ), пульсация диафрагмы не создает истинного вибрато.

Тем не менее, есть много певцов, которые создают звук вибрато, пульсируя дыхание.

Посмотрите эту песню Аарона Невилла.

Слушайте последнее слово каждой строки, которую он поет.

Это диафрагмальное вибрато.

Однако настоящее вибрато не возникает из-за пульсации диафрагмы.

Вибрато не возникает при сотрясении гортани

Одна из привычек, которую пробуют многие начинающие певцы, — это трясти рукой за гортань во время пения.

Эта техника особенно плоха, так как увеличивает напряжение в горле.

При встряхивании голосового аппарата создается звук, напоминающий вибрато, но это не лучший способ найти настоящее вибрато.

Плюс забавно выглядит, когда трясешь гортань на сцене.

Вообще говоря…

У всех этих техник вибрато есть свое место.

Но одни хуже других.

Вибрато лучше всего проявляется, когда голос расслаблен, но некоторые из этих техник добавляют голосу напряжение.

Это устраняет любое вибрато, с которым вам, возможно, приходилось начинать.

Итак, теперь мы ясно понимаем, чем не является вибрато, давайте поговорим о настоящем вибрато.

Что такое настоящее вибрато в пении?

Вот о чем идет речь:

Современные исследования показывают, что вибрато вызывается мышечной дрожью в голосовых связках.

Вот и все!

Ученые доказали, что вибрато в пении — это результат цикла работы и отдыха мышц вашего голоса.

Подумайте, когда вы поднимаете что-нибудь тяжелое.

Через некоторое время ваши мышцы начинают дрожать, верно?

Это потому, что по мере утомления ваших мышц определенные мышцы включаются и выключаются, чтобы отдохнуть.

Вибрато работает точно так же.

С вибрато две группы мышц вашего голоса напряжены друг против друга.

Когда мышцы начинают утомляться, они по очереди включаются и выключаются, создавая колебания, которые мы слышим как вибрато.

Это означает, что пение прямым тоном на самом деле сложнее, чем вибрато, поскольку вы боретесь с попытками тела отдохнуть.

Таким образом, вибрато не только прекрасно звучит, но и становится легче, когда вы его обнаружите!

Две последние вещи…
Скорость вибрато

Исследования показали, что вибрато колеблется примерно с 6 циклами в секунду.

Если нота вращается быстрее, эффект известен как тремоло .

Если он слишком медленный, это называется колебанием . Это «пение широким вибрато».

Так что хорошо бы познакомиться с правильной скоростью вибрато.

Послушайте некоторых мастеров и получите представление о идеальной скорости для вашего вибрато.

Посмотрите это видео импровизации Фредди Меркьюри.

Обратите внимание, что каждый раз, когда он держит записку, он добавляет вибрато.

Шаг вибрато

Теперь мы знаем, что настоящее вибрато сосредоточено вокруг одной ноты.

Однако многие учителя голоса все еще спорят, колеблется ли вибрато ниже или выше высоты тона.

Ответ состоит в том, что вибрато колеблется как ниже , так и на выше высоты звука , которую вы поете.

Исследования показывают, что типичная степень вибрато составляет около одного тона выше и ниже высоты звука. Хотя все меняется в зависимости от вокального стиля певца.

Посмотрите это изображение вибрато на спектрограмме.

Вы можете видеть, как нота исполняется прямым тоном, за которым следует вибрато.

Вы увидите, как вибрато естественным образом колеблется выше и ниже желаемой высоты звука.

Но вместо того, чтобы слышать ровную и резкую ноту, мы просто слышим одну красивую высоту звука.

Теперь, когда мы поговорили о причине, скорости и высоте вибрато, давайте покажем вам, как на самом деле его петь.

Вибрато естественное или приобретенное?

Позвольте мне прямо сейчас развеять огромный миф:

Никто не рожден с вибрато.

Как и любая другая техника пения, такая как бельтинг или вокал, вибрато возникает по мере того, как вы над этим работаете.

Но больше всего вибрато проявляется, когда голос сбалансирован.

А чтобы научиться петь в равновесии, нужно время.

Пение с вокальным балансом означает, что мускулы вашего голоса развиты и могут работать равномерно друг с другом.

Позвольте мне объяснить, вернувшись к нашей аналогии с поднятием тяжестей.

Если я недостаточно накачал мышцы рук, я не смогу поднимать вес, не говоря уже о том, чтобы удерживать его.

Но если бицепс и мои трицепсы одинаково сильны, когда я держу вес, моя рука будет дрожать.

Вы можете убедиться в этом сами.

Попробуйте это:

  1. Вытяните правую руку в правую сторону по прямой линии от плеч и сожмите кулак.
  2. Напрягите мышцы руки, как будто вы сгибаете, но держите руку прямо.
  3. Согните руку в этом положении на 5 секунд.

Вы должны почувствовать, что мышцы руки дрожат и трясутся, когда они сгибаются таким образом.

Это потому, что мышцы толкают и тянут друг друга.

Сколько времени нужно, чтобы научиться вибрато?

Это сложный вопрос, и это зависит от ученика.

Почему?

Что ж, большинство начинающих певцов имеют тенденцию быть сильнее в одном из их вокальных регистров.

Мы называем эти регистры грудным и головным голосом.

Подробнее о различиях между грудным и головным голосом можно прочитать здесь.

Но если вы сильны только в одном голосовом регистре, это все равно, что использовать только бицепс для подъема веса.

Эта мышца хороша для тяги, но при толчке — отстой.

То же самое и в вашем голосе.

Например, если вы поете с придыханием и легкой нижней частью голоса, это потому, что вы больше доминируете в мышцах, контролирующих голос головы.

Или, если вы кричите и напрягаетесь при пении высоких нот, это означает, что у вас преобладают мышцы, контролирующие грудной голос.

Научиться не напрягаться очень важно, если вы хотите расширить свой диапазон.Если вы не уверены в своем диапазоне, вы можете найти свой вокальный диапазон менее чем за минуту!

Теперь, если какой-либо из этих сценариев звучит так, как будто вы работаете, ознакомьтесь с этой статьей с 10 техниками пения, которые помогут улучшить ваш голос.

Или, если вы хотите, чтобы я сразу же начал учиться овладевать вашим голосом, посмотрите мои онлайн-уроки пения здесь.

Существует множество упражнений, которые помогут вам расширить вокальный диапазон, брать высокие ноты и петь сильнее.

Эти упражнения также помогут вам найти вокальный баланс, необходимый для пения с вибрато.

Не волнуйтесь, я подожду здесь, пока вы их проверяете.

5 советов по пению с вибрато

Предположим, ваш голос звучит неплохо, но вибрато еще не появилось.

Не беспокойтесь!

Как и любая другая техника пения, изучение пения вибрато требует времени.

Существует множество упражнений по пению с вибрато, которые помогут вам ощутить вибрато.

Но прежде чем мы перейдем к технике создания вибрато, нам нужно настроить себя на успех.

Вот 5 предварительных условий для поиска хорошего вибрато.

Осанка

Прежде чем мы начнем петь с вибрато, у нас должна быть хорошая осанка.

Я написал статью о правильной позе для пения, которую вы можете проверить.

А пока давайте разберемся в самых простых терминах.

Когда вы поете вибрато, вам нужна высокая осанка.

Это означает:

1. Вы стоите, ступни равномерно расставлены на ширине плеч

.

2. Бедра должны быть выше ступней

3. Держите грудь удобно приподнятой

4. Ваша шея равномерно расслаблена над плечами; не смотрит вниз или вверх.

В этой высокой позе вы идеально подготовлены к следующему обязательному условию вибрато: дыханию для пения.

Дыхание

Теперь, когда мы обрели высокую осанку, мы идеально подготовлены для правильного дыхания при пении вибрато.

Правильное дыхание для вибрато называется диафрагмальным дыханием.

Я написала статью о том, как добиться идеального дыхания при пении.

Но пока вот что вам нужно знать:

1. Встаньте перед зеркалом и повернитесь в сторону так, чтобы ваше правое плечо было перпендикулярно зеркалу.

2. Поверните голову вправо, чтобы вы могли видеть свой живот в зеркале.

3. Положите руку на живот.

4. Не двигая грудью или плечами, вдохните через рот и позвольте дыханию подтолкнуть живот к руке.

5. Теперь выдохните и позвольте животу вернуться внутрь. Рука должна следовать за ним.

Теперь, когда мы нашли идеальное дыхание, давайте поговорим о важнейшем элементе вибрато: расслаблении.

Расслабьтесь телом и голосом

Когда мы учимся петь вибрато, мы хотим убедиться, что наше тело и голос расслаблены.

Вот здесь что-то вроде золотого медиума:

Мы хотим, чтобы ваш голос был расслабленным, но не слишком расслабленным.

Например, если вы слышите сильное дыхание во время исполнения следующих упражнений, значит, голосовые связки слишком открыты и не будут производить хорошее вибрато.

Или, если вы слышите напряжение в своем голосе, связки могут быть слишком зажаты и не дают хорошего вибрато, что приводит нас к четвертому.

Убедитесь, что ваш голос сбалансирован

Помните, что большинство певцов доминируют либо в их грудном, либо в головном голосе.

Итак, если ваш голос легкий и хриплый внизу или натужный и кричащий вверху, вибрато не появится.

Вибрато гораздо легче звучит, когда ваш голос сбалансирован.

Если это похоже на вас, пора почитать эту статью о методах улучшения голоса.

Я обещаю вам, что если вы приложите немного больше усилий, чтобы сбалансировать голос, вибрато будет звучать легче.

Что приводит нас к пятому.

Будьте терпеливы

Наконец, невероятно важно проявить терпение при разработке вибрато.

Если этого не происходит, не применяйте силу.

Есть большая вероятность, что вы найдете вибрато в этих упражнениях, однако вы еще не сможете услышать его своим голосом.

Попробуйте записать, как вы выполняете следующие упражнения, и прислушайтесь к колебаниям своего голоса.

Если вы слышите вибрато, спросите себя, что вы делали для этого?

Обратите внимание на чувство, которое вы испытываете, когда поете таким образом.

Некоторые люди ощущают вибрато как дрожание высоты звука .

Другие чувствуют, как воздух попадает в заднюю стенку горла .

Нет правильного или неправильного ответа.

Единственный правильный способ выучить вибрато — это найти упражнение, которое работает каждый раз.

Затем вы можете начать распространять это чувство на остальную часть вашего пения.

Как петь вибрато: 12 простых упражнений

Упражнения с диафрагмальным вибрато

Первые несколько упражнений, над которыми мы будем работать, не являются настоящим вибрато.

Но они помогут вам найти вариации громкости, которые мы слышим в вибрато.

Итак, когда вы делаете их, просто сосредоточьтесь на изменениях дыхания, которые вы чувствуете.

Упражнение № 1: Импульс диафрагмы

Ранее я упоминал, что пульсация диафрагмы не дает истинного вибрато.

Но если вы новичок в вибрато, иногда здорово просто почувствовать необходимое попеременное дыхание.

Итак, начнем с диафрагменного импульса.

Вот как это сделать:

  1. Сожмите кулак одной рукой
  2. Закройте кулак другой рукой
  3. Удерживая руки в этом положении, поместите их на дюйм выше пупка.
  4. Сделайте диафрагмальный вдох и спойте, удерживая гласную «ее» (например, «ешьте») на удобной высоте (попробуйте E3 для мужчин и B3 для женщин).
  5. Во время пения положите руки на пресс быстро поднимается и снимается, как будто вы делаете себе искусственное дыхание.
  6. Попытайтесь заставить руки пульсировать около 6 циклов в секунду.

Вы должны услышать пульс на дыхании, когда поете гласную «ее».

Голос может звучать так, как будто вы пытаетесь завести машину, но он не заводится.

Совершенно верно.

Не знаете, с чего начать это упражнение?

Я только что создал видео, чтобы продемонстрировать это упражнение. Проверить это:

Упражнение № 2: Пульс нищего

Физическое давление на диафрагму — не единственный способ получить дрожащее дыхание, необходимое для вибрато.

Пульс нищего — еще один способ чередовать дыхание, не касаясь живота.

Вот как это сделать:

  1. Сложите руки перед собой и переплетите пальцы, как будто вы что-то просите.
  2. Сделайте вдох и спойте гласную «е-е» на удобной высоте (E3 для мужчин и B3 для женщин)
  3. Пока вы поете подачу, встряхните сцепленные руки перед телом.
  4. Сделайте это быстро, примерно 6 циклов в секунду.

При пении гласной «ее» вы должны услышать сильный пульс, колеблющийся на высоте звука.

Если вы не знаете, как выполнять это упражнение, не волнуйтесь.

Вот отрывок из моего видео о том, как петь вибрато, который демонстрирует это упражнение:

Упражнения с питч-вибрато

Теперь, когда мы нашли вариации дыхания в вибрато, давайте не будем колебаться.

Эти упражнения помогут вам найти вариацию высоты звука, которую мы слышим с помощью вибрато.И эти советы по пению с вибрато помогут вам научиться получать это красивое мерцание в своем голосе.

В идеале с этим должно идти попеременное дыхание, но это не обязательно.

Помните, не заставляйте это делать.

Просто проявите терпение, и появится вибрато.

Упражнение № 3: Вибрато на тему «Челюсти»

Вы помните музыку из фильма «Челюсти»?

Музыкальная тема имеет мелодию, которая идет от первой ноты до второстепенного интервала (всего полшага на клавиатуре).Затем мелодия, которая становится все быстрее и быстрее.

Давайте воспользуемся этой мелодией в качестве упражнения для пения вибрато, чтобы стимулировать это колебание.

Вот как:

  1. Сделайте диафрагмальный вдох и напевайте звук «мм» (как будто вы только что съели что-то вкусное) на удобной высоте (E3 для мужчин и B3 для женщин)
  2. Теперь начните напевать на полтона до второй ноты ( F3 для мужчин и C4 для женщин). Она должна звучать как мелодия из челюстей.
  3. Переключайтесь между вашей начальной и второй нотой так быстро, как только можете.
  4. Как только вы споете эту мелодию очень быстро, попробуйте «отпустить» пение интервала и посмотрим, сможешь ли ты заставить колебаться первую ноту.

Если вы не слышите вибрато сразу, не волнуйтесь.

Просто работайте над стабильным пульсом.

Продолжая практиковаться, посмотрите, сможете ли вы почувствовать то же колебание на первой ноте.

Если у вас под рукой нет пианино, не волнуйтесь.

Вот отрывок из моего видео о том, как петь вибрато, который демонстрирует это упражнение:

Упражнение № 4: Заправка насоса

Помните, что вибрато — это небольшое изменение ниже и выше высоты тона, который вы поете.

В последнем упражнении мы работали над поиском вибрато, пропевая до минорной секунды и возвращаясь.

Вы знаете песню Maroon 5 «She Will Be Loved»?

Это одна из лучших песен с вибрато, потому что припев включает в себя нисходящий второстепенный интервал, который идет от Eb4 до D4, когда он поет: «Я не против , проводя все время дней»

На этот раз давайте воспользуемся этой мелодией, чтобы активировать вибрато, пропев нашу целевую ноту, а затем опустив ее немного ниже.

Вот как это сделать:

  1. Сделайте вдох и напевайте звук «мм» на удобной высоте (попробуйте G3 для мужчин и D4 для женщин)
  2. Теперь начните напевать на полшага до второй ноты (F # 3 для мужчин и C # 4 для женщин). Она должна звучать как мелодия припева в «She Will Be Loved».
  3. Переключайтесь между начальной и второй нотами так быстро, как только сможете.
  4. Как только вы споете эти две ноты очень быстро, попробуйте « отпустите »пения интервала и посмотрите, сможете ли вы заставить колебаться первую ноту.

Опять же, если вы не слышите срабатывания вибрато, не беспокойтесь об этом.

Просто попробуйте сдвинуть интервал как можно быстрее, и довольно скоро эта нота задрожит сама по себе.

Если у вас под рукой нет пианино, не волнуйтесь.

Вот отрывок из моего видео о том, как петь вибрато, который демонстрирует это упражнение:

Упражнение 5: Вибрато с днем ​​рождения

Некоторым людям требуется больший интервал, чем небольшая секунда, чтобы начать вибрато.

В этом упражнении мы будем использовать большой интервал в секунду, чтобы заставить вибрато вращаться.

Главный второй интервал — это тот же интервал, который вы слышите в начале песни «Happy Birthday».

Прослушайте первые три ноты:

« С Днем Рождения -день»

Это большая секунда.

Давайте воспользуемся этим интервалом, чтобы заставить наше вибрато вращаться.

Вот как это сделать:

  1. Сделайте вдох и спойте гласную «ee» на удобной высоте (попробуйте E3 для мужчин и G3 для женщин)
  2. Теперь начните переходить на целый шаг вверх ко второй ноте (F # 3 для мужчин и A3 для женщины).Это должно звучать как первые ноты «С Днем Рождения».
  3. Переключайтесь между вашей начальной и второй нотой так быстро, как только можете, с помощью «ee».
  4. Как только вы споете эти две ноты очень быстро, попробуйте «отпустить» пение интервала и посмотреть, сможете ли вы заставить ноту колебаться.
  5. Если вам не удается найти вибрато на гласной «ee», попробуйте вместо этого «ooh».

Если у вас под рукой нет пианино, не волнуйтесь.

Вот отрывок из моего видео о том, как петь вибрато, который демонстрирует это упражнение:

Это упражнение отлично подходит для певцов, у которых в голосе немного напряжения.

В конечном счете, мы не хотим, чтобы наше вибрато было больше полушага.

Но когда вы впервые начинаете ощущать вибрато, позвольте высоте тона колебаться так широко, как вам нравится.

Затем, по мере того, как вибрато становится легче, попробуйте уменьшить вариацию до полутона.

Упражнение № 6: Призрачное вибрато

До сих пор мы экспериментировали с вариациями высоты тона, которые в основном находятся в нижней части вашего голоса.

А теперь пора попробовать вибрато немного выше в вашем диапазоне.

Но прежде чем я дам вам точную высоту звука для пения в верхнем регистре, давайте немного расслабимся с помощью Ghost Vibrato.

Вот как это сделать:

  1. Сделайте вдох и издайте звук «ох», как будто привидение пытается кого-то напугать в доме с привидениями.
  2. На самом деле пусть это «ох» звучит шатко и страшно.
  3. Теперь спойте призрачный звук «ох» на удобной ноте в голове голосом или фальцетом (может быть, A4 для мужчин и E5 для женщин).
  4. Теперь медленно позвольте «ох» встряхнуться и упасть с высокой ноты на нижнюю часть вашего голоса.Это должно звучать как комбинация призрака и полицейской сирены.

Хотя призрачное вибрато не покрывает какой-либо точной высоты звука, оно отлично помогает вам найти вибрато в вашем более высоком регистре.

Итак, давайте взглянем на несколько упражнений, которые делают и то, и другое.

Упражнения вибрато для высоких нот

Кого мы обманываем?

Какой смысл петь вибрато, если вы не можете петь его на высоких нотах.

Давайте поработаем над некоторыми упражнениями, которые помогут вам найти нужное вращение на лучших нотах вашего диапазона.

Напоминаем, что если вы все еще прерываете или напрягаете более высокие ноты в своем диапазоне, вам будет труднее найти вибрато.

Лучше вернуться на шаг назад и поработать над некоторыми техниками пения, чтобы улучшить свой голос.

Однако, если вы можете петь плавно от низа до верха своего диапазона, не трескаясь и не напрягаясь, давайте сделаем их звучание богаче и полнее с помощью вибрато.

В следующие упражнения вы можете свободно включать элементы из секций диафрагмы и тонального вибрато.

Например, если вам удалось найти красивое вибрато с помощью упражнения на диафрагмальный пульс, не стесняйтесь практиковать эти упражнения, когда рука пульсирует верхнюю ноту.

Или, если упражнение «Заправьте насос вибрато» сотворило для вас чудеса, попробуйте пропеть самые высокие ноты в этих упражнениях, а затем переключаться вперед и назад с небольшим интервалом в секунду.

Дело в том, используйте то, что работает для вас.

Теперь вы готовы соединить эти высокие ноты красивым вибрато?

Приступим.

Упражнение № 7: Тихое вибрато «Н»

Мы знаем, что у вибрато есть вариации дыхания и высоты тона, поэтому давайте направим вибрато туда, куда мы хотим.

Вот как это сделать.

  1. Сделайте диафрагмальный вдох и спойте по возрастающей 5-тональной шкале слово «Хи» (например, «он поет»), используя удобную начальную высоту (попробуйте D3 для парней и A3 для девушек).
  2. Когда вы дойдете до пятая нота шкалы, поддерживайте ноту, представляя, что вы поете несколько «он» на верхней ноте.
  3. Но вместо того, чтобы повторять слово «он» на верхней ноте, представьте, что вы стираете согласные «H» при каждом повторении.

Это должно создать красивое естественное вращающееся вибрато на гласной «ее» наверху.

Если вам нужна помощь, попробуйте на самом деле повторить слово «он» там, наверху.

Затем уберите повторение и посмотрите, сможете ли вы сделать «ee» вращение.

Если у вас под рукой нет пианино, не волнуйтесь.

Вот отрывок из моего видео о том, как петь вибрато, который демонстрирует это упражнение:

Упражнение № 8: Плата за вибрато

Согласный звук «H» — не единственный способ пульсации дыхания, необходимый для создания вращающегося вибрато.

Согласная «F» тоже может помочь. Это также может быть лучше для тех певцов, которым трудно петь сильнее низкими нотами.

Вот как это сделать:

  1. Сделайте диафрагмальный вдох и спойте восходящую 5-тональную шкалу на слове «Fee» (например, «fever»), используя удобную начальную высоту (попробуйте D3 для парней и A3 для девушек).
  2. Поддерживайте верхнюю ноту гаммы. с четким акцентом на согласной «F»
  3. Вместо того, чтобы сжимать или сжимать верхнюю ноту, позвольте ей идти куда угодно — чем шатается, тем лучше.

Вы должны услышать чистое звонкое вибрато на высокой ноте «Fee».

А теперь перейдем к действительно важным нотам.

Но прежде, чем мы это сделаем, если у вас какие-либо трудности при пении с вибрато в нижней части голоса, поработайте над упражнениями из предыдущего раздела, пока не найдете его.

Упражнение № 9: Шуш-вибрато

Вы когда-нибудь успокаивали слишком громких людей?

Вы заметили, сколько воздуха выходит изо рта, когда вы издает звук «ш»?

Давайте воспользуемся этим звуком в упражнении «Шуш Вибрато».

Вот как это сделать:

  1. Сделайте диафрагмальный вдох и спойте восходящую октавную гамму на слове «Она» (например, «она хорошо поет»), используя удобную начальную высоту (попробуйте F # 3 для парней и C # 4 для девушек)
  2. Повторите верх отметьте четыре раза, а затем выдержите четвертое повторение.
  3. Когда вы поддерживаете четвертую ноту, позвольте себе «отпустить» длительную ноту и позволить ей вращаться.

Если повезет, вы услышите, что вибрато прекрасно вращается на этой высокой ноте вашего диапазона.

Если у вас под рукой нет пианино, не волнуйтесь.

Вот отрывок из моего видео о том, как петь вибрато, который демонстрирует это упражнение:

Упражнение № 10: Вибрато высокого хи

Использование согласной «ш» — не единственный способ заставить вибрато вращаться на высоких нотах.

Также может помочь согласная буква «H».

Вот как это сделать:

  1. Сделайте вдох и спойте возрастающую октаву на слове «Он» (например, «он хорошо поет»), используя удобную начальную высоту (попробуйте F # 3 для парней и C # 4 для девушек).
  2. Повторите верхнюю ноту. четыре раза, а затем выдержите четвертое повторение.
  3. Когда вы поддерживаете последнюю ноту, попробуйте «отпустить» ноту и дать ей вращаться.

В отличие от вибрато «Шуш» в последнем упражнении, в этом упражнении не так много всего, что можно было бы удерживать только на высокой ноте.

Так что это может быть идеальным для тех певцов, которые склонны кричать, когда поют выше.

Упражнение № 11: Вибрато с высокой оплатой

По сути, это то же упражнение, что и «Вибрато высокого хи», описанное в предыдущем упражнении.

Однако, если вы чувствуете, что запыхались, пытаясь спеть «Хи» в последнем упражнении, это должно помочь.

Вот как это сделать:

  1. Сделайте вдох и спойте возрастающую октаву на слове «Fee» (например, «fever») на удобной начальной высоте (попробуйте F # 3 для парней и C # 4 для девушек)
  2. Повторите верхнюю ноту четыре раза а затем выдержите четвертое повторение.
  3. Когда вы поддерживаете четвертую ноту, отпустите ее и дайте ей вращаться.

Вы должны услышать чистое вращающееся вибрато на верхней ноте.

Упражнение № 12: Вибрато Foo

Гласная «ее», которую мы использовали в предыдущих упражнениях, может не работать для тех певцов, которые склонны кричать или напрягаться на высоких нотах своего диапазона.

Не волнуйтесь, у нас есть решение для вас.

Гласная «ох» может помочь расслабиться.

Итак, давайте попробуем.

Вот как это сделать:

  1. Сделайте вдох и спойте возрастающую октаву на слове «Фу» (например, «еда»), используя удобную начальную высоту (попробуйте F # 3 для парней и C # 4 для девушек).
  2. Повторите верхнюю ноту четыре раза а затем выдержите четвертое повторение.
  3. Когда вы поддерживаете четвертую ноту, «отпустите» длительную ноту и дайте ей вращаться.

Вы должны услышать чистое звонкое вибрато на этой высокой ноте.

Если у вас под рукой нет пианино, не волнуйтесь.

Вот отрывок из моего видео о том, как петь вибрато, который демонстрирует это упражнение:

Поздравления

К этому времени вы испробовали множество лучших упражнений для пения вибрато.

Я надеюсь, что некоторые упражнения творили для вас чудеса.

Но если они этого не сделали, оставайтесь терпеливыми, и вибрато придет.

Также помните, что вы, возможно, еще не «слышите» вибрато в своем голосе.

Иногда колебания вибрато могут начинаться очень маленькими и увеличиваться.

Попробуйте записать свое исполнение этих упражнений и послушайте.

Спросите себя, что сработало лучше всего, и попробуйте повторить процесс.

Теперь я хочу услышать от вас!

Оставьте комментарий ниже и дайте мне знать, какой метод лучше всего подходит для вас, и какие у вас есть вопросы.

Я отвечаю на каждое сообщение.

И не забывайте:

Эксклюзивное обновление: Щелкните здесь, чтобы получить 2 бесплатных бонусных метода вибрато.

Если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужны дополнительные советы по поиску вибрато, не стесняйтесь записаться на свой первый урок в Ramsey Voice Studio.

5 лучших ежедневных вокальных упражнений для певцов

Разминка и упражнения для вокала — ключ к успеху, когда вы учитесь петь. Подобно тому, как спортсмены растягивают свои тела и мышцы перед большой игрой, вокалисты должны разогреть свой певческий голос перед выступлением или репетицией.

Все, что вам нужно, — это 10 минут с этими пятью простыми разогревами голоса, чтобы поддерживать здоровый голос. Когда вы правильно разогреваетесь, вы можете петь дольше с меньшими усилиями. Эти вокальные упражнения подойдут как начинающим, так и продвинутым вокалистам, поэтому не бойтесь попробовать, где бы вы ни находились. Добавьте эти вокальные разминки в свой распорядок дня, и вы станете профессионалом в пении любимых песен в кратчайшие сроки!

5 вокальных разминок для певцов

1.Губа Жужжание

Для разогрева вокала просто сначала беззвучно встряхните губами. Это поможет вам укрепить дыхание и повысить выносливость во время пения.

Затем попробуйте добавить тональности к жужжанию губ и удерживайте его от 3 до 5 секунд. Высота звука может повышаться, понижаться или оставаться на одной ноте. Должно появиться забавное ощущение щекотки в носу и других резонаторах (лоб, щеки и т. Д.). Если вам не удается издать жужжащий звук, можно положить указательные пальцы на центр щек, чтобы губы были более расслабленными.”

Если жужжания губ не происходит, вы можете добиться того же эффекта, вращая языком. Это называется языковой трелью и часто встречается в таких языках, как испанский и итальянский. Большинству певцов жужжание губ легче, чем трели языка, но если вы предпочитаете трель во время этих певческих разминок, то вперед!

2. Сольфеджио

Мы все должны быть знакомы с «До Ре Ми Фа Соль Ла Ти До» из Звуки музыки . Начиная со средней до, пропойте сольфеджио вверх и вниз по шкале, не торопясь, чтобы по-настоящему прослушать каждую высоту звука.

Посмотрите, сможете ли вы попробовать эту вокальную разминку без фортепиано (акапелла), так как это поможет вам при тренировке слуха. Практика сольфеджио — не только отличный инструмент для ваших ушей, но также улучшит ваше чтение с листа и точность пения. Называя интервалы между нотами, у вас не будет вопросов о том, какую ноту брать, когда придет время петь.

3. «Мах-Мэй-Ме-Мо-Му»

Это еще одна из наших любимых разминок голоса, которая поможет вам лучше петь. Оставаясь на одной ноте (монотонной), спойте «mah-may-me-mo-moo» красиво и медленно, правильно произнося Ms.Это должно звучать как первое упражнение на видео ниже.

Начните с низкой, возможно, с A3, и поднимите гамму на октаву выше. Не торопитесь и посмотрите, сможете ли вы спеть это упражнение на одном дыхании. Хотя вам не обязательно хорошо петь разминку, сосредоточьтесь на своей интонации, чтобы добиться наилучшего вокального звучания. Не давите — эта вокальная разминка должна быть приятной и расслабленной.

4. «Я люблю петь»

Это одно из певческих упражнений, которое вы можете использовать для улучшения своего диапазона, так как оно включает арпеджио.Начиная с Bb3, вы буквально будете петь «Я люблю петь» с улыбкой на лице! Вы начнете с основного тона, затем дойдете до октавы и вернетесь вниз на 5-й, 3-й и снова основной тон аккорда.

Это отличный способ проверить свою дальность прыжками. Это можно сделать быстро и все на одном дыхании. Улыбка во время пения поможет вам добиться более чистого и яркого звука. Помните, не стесняйтесь этого — отпустите и с гордостью объявите о своей любви к пению!

5.Сирена

Это самое легкое вокальное упражнение из всех вокальных разминок в этом списке. Подумайте о звуке проезжающей мимо пожарной машины и имитируйте его своим голосом. Начните с самой низкой ноты в вашем диапазоне и пролистайте каждую ноту до вершины вашего диапазона. Если вы умеете петь низкие и высокие ноты, значит, вы в хорошей вокальной форме!

Вот видео, в котором слышны сирены и другие полезные разминки:

Сирены — хороший способ узнать, устали ли вы по голосу.Если у вас не получается взять низкие или высокие ноты, лучше не нажимать слишком сильно. Начните с как можно меньшего объема и усилий и постепенно наращивайте динамику по мере того, как разогреваетесь. Вы можете попробовать эту разминку и в обратном порядке, начав с широко открытым ртом, переходя от высокого к низкому.

Эти вокальные упражнения занимают всего 10 минут в день и помогут вам лучше петь. Для певцов эти вокальные разминки должны быть основной частью вашего дня, например, чистка зубов или расчесывание волос! Когда вы привыкнете, вы полюбите свободу и гибкость разогретого голоса.

Если вы готовы вывести свое пение на новый уровень, нет лучшего способа, чем индивидуальные уроки пения. Ваш учитель может дать вам практическую обратную связь, необходимую для выработки правильной техники и расширения вашего певческого репертуара. С каждым уроком вы будете на шаг ближе к достижению своих певческих целей!

У вас есть любимая вокальная разминка? Поделитесь с нами в комментариях ниже!

Об авторе: Лиз Т. преподает пение в Бруклине, штат Нью-Йорк, а также онлайн. Она окончила Музыкальный колледж Беркли со степенью бакалавра вокала и в настоящее время преподает все стили музыки. Узнайте больше о Лиз здесь!

6 стратегий, помогающих ребенку раскрыть свой певческий голос

* Раскрытие информации: я получаю комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте.

01 | Поощряйте изучение вокала

Исследование вокала — отличный способ побудить новых певцов испытать то, на что способен их голос, и поэкспериментировать с различными типами звуков.Кроме того, это отличный способ начать каждую репетицию!

Каждую неделю посвящайте несколько минут повторению четырех голосов: говорение, пение, шепот, крик. Затем найдите время, чтобы создать вокальные звуковые эффекты, которые охватывают весь вокальный диапазон: сирены, слайды, звуки животных и т. Д. Сделайте звук, и пусть дети будут повторять вам эхо. Включите щелчки языком, хлопки для губ, жужжание для губ и вращение языка.

Попросите детей вслух реагировать на серию фигур и волнистых линий (подумайте о них, как о американских горках или горках на санях).Вот забавный пример видео. Вы также можете использовать ритмические напевы, чтобы исследовать голос. Обязательно говорите с интонацией!

Дополнительные идеи можно найти в этой публикации: Как развивать детский певческий голос в хоре

02 | Дайте детям возможность петь в одиночку и с другими

Пение в одиночку и с другими может помочь детям научиться управлять своим голосом и управлять им, а также развить личную осведомленность. Используйте простую песню-приветствие, например «Hickety-Pickety Bumblebee», которая побуждает каждого ребенка к ответу.

Для тех, кто борется с высотой звука, дайте им возможность послушать себя, используя трубку для свистка ветра или даже просто сложив ладонь от уха до рта. Это особенно полезно для более робких певцов. Детям не нужно знать, для чего нужен свисток ветра; вполне вероятно, что другие дети тоже захотят попробовать, когда увидят, что он используется!

03 | Используйте песни для звонков и ответов

Песни для звонков и ответов — еще один отличный способ помочь детям развить осведомленность, навыки слушания и музыкальную независимость.

Используйте простую песню с призывом и ответом в начале репетиции или в качестве упражнения для смены темпа где-нибудь в середине. Попросите детей повторить вас как группу, а затем попробуйте дать ответы меньшими группами или отдельными людьми.

Ищете идеи? Вот список из 40 песен с призывом и ответом, которые стоит попробовать.

04 | Подбирать высоту звука ребенка для сольного пения

Иногда бывает полезно сопоставить высоту звука ребенка, когда он поет самостоятельно, чтобы дать ему возможность услышать и почувствовать, каково это петь в унисон с другим голосом.(источник) Это может быть полезно для певцов, которые могут петь правильные интервалы, но все еще не могут подобрать высоту звука.

После того, как вы подобрали шаг ребенка и повторили с ним узор, попробуйте переместить узор на полшага вверх и посмотреть, смогут ли они скопировать вас.

05 | Посадите ребенка между сильными певцами

Это довольно простой совет, но иногда самые простые вещи оказываются лучше!

Определите сильных певцов в вашей группе — тех, кто является лидером, — и усадите их рядом с кем-то, кто немного неуверен в себе или изо всех сил пытается оставаться на поле.Как всегда, поощряйте свою группу прислушиваться к окружающим.

Если у вас есть два сильных певца и два певца, которые борются, рассмотрите возможность рассадить их ближе к середине группы и чередовать их. Как вариант, вы можете попробовать рассадить их парами (один сильный певец и тот, кто борется) в разных частях хора. Поэкспериментируйте, попробуйте несколько разных способов и решите, что работает лучше всего.

06 | Развивайте навыки слушания и музыкальное развитие

Важно продолжать воодушевлять детей.Возможно, это само собой разумеется, но никогда не следует заставлять ребенка чувствовать себя неуверенно в отношении своего певческого голоса или расстраивать его успехи. Музыкальное развитие — это процесс, на который нужно время. Продолжайте искать новые и творческие способы развить навыки слушания участников вашего хора и помочь им в дальнейшем развитии музыкального мастерства.

Вот 10 идей и полезных обучающих стратегий, которые помогут детям развить музыкальное мастерство.

Вам не нужен только один лидерский голос — вам нужно много

Многие честолюбивые лидеры стремятся создать более уверенно звучащую личность.Но обретение истинной уверенности начинается с развития многогранного лидерского голоса. Во-первых, подумайте о голосе вашего персонажа. Это часть вашего голоса, основанная на фундаментальных принципах того, кем вы выбираете быть, и что направляет и мотивирует ваше взаимодействие с другими людьми. Затем исследуйте свой голос контекста: вместо того, чтобы сразу переходить к исполнению, уделите время рассмотрению стратегического контекста новых инициатив. В-третьих, в мире высокоинтенсивных рабочих мест лидеры должны стремиться быть голосом ясности, помогая своей команде сосредоточиться на наиболее важных приоритетах.В-четвертых, развивайте свой голос любопытства. Как лидер вы обязаны давать указания, делиться информацией и принимать важные решения, но вы должны быть уверены, что не подходите к каждой ситуации так, как будто у вас есть ответы на все вопросы. Вместо этого принесите здоровую дозу любопытства и непредубежденности, когда того требует ситуация. Наконец, развивайте свой голос связи, улучшая рассказывание историй, выражая благодарность и уделяя время своим людям. В конечном счете, вы должны развивать достаточное количество частей своего голоса, чтобы независимо от ситуации лидерства или аудитории, с которой вы сталкиваетесь, вы могли реагировать аутентично, конструктивно и эффективно.

Мы часто приравниваем развитие лидерского голоса к поиску способов выглядеть более уверенно. Мы предполагаем, что наш успех зависит от подражания кому-то другому, увеличения нашего саморекламы или высказывания слов громче, чем другие. Но вместо того, чтобы жить с синдромом самозванца или чувствовать себя измученным, весь день нося свое игровое лицо, вы можете укрепить уверенность в себе, более целенаправленно сосредотачиваясь на том, чтобы каждый день развивать множество различных частей своего лидерского голоса. В конечном итоге вы должны развивать достаточное количество частей своего голоса, чтобы независимо от ситуации лидерства или аудитории, с которой вы сталкиваетесь, вы могли отвечать аутентично, конструктивно и эффективно.Итак, к каким голосам нужно обращаться внутри себя и развивать с течением времени? И какие ситуации оправдывают каждый голос?

Вы и ваша команда Серия

Связь

Ваш голос характера. Прежде всего, подумайте о голосе вашего персонажа. Это та часть вашего голоса, которая постоянна и последовательна. Он основан на фундаментальных принципах, касающихся того, кем вы выбираете быть, и что направляет и мотивирует ваше взаимодействие с другими людьми.У меня были лидеры, которые рассказывали, что они помнят о ключевых принципах лидерства, таких как «Не забывайте о сомнениях», «Не принимайте вещи на свой счет», «Сосредоточьтесь на том, что лучше для бизнеса» или «Будьте откровенны с уважением. »При входе в трудный разговор, встречу или потенциальный конфликт. Закрепление себя на известном нам персонаже не дает нам стать хамелеонами, действовать исходя из реакции «бей или беги» или проявлять уважение только тогда, когда есть коммерческая выгода или выгода — в то же время проявляя невежливость по отношению к другим, которые, по нашему мнению, менее ценны. .Голос характера в конечном итоге говорит о том, кто вы есть, а также о намерениях и мотивациях, которыми вы руководствуетесь в речи и действиях.

Ваш голос контекста. По мере того, как вы берете на себя все более высокие должности, ваше видение и перспектива бизнеса растут. Вы держите в руках большую картину. Затем частью работы становится поиск способов выразить и передать эту общую картину другим. Слишком часто в гонке со временем мы погружаемся прямо в детали презентации, встречи или разговора, не тратя лишних нескольких минут, чтобы надлежащим образом подготовить почву и поделиться критическим контекстом.Места, где вы можете выразить свой голос в контексте контекста, включают:

  • делиться видением, стратегией или предстоящими организационными изменениями с другими
  • знакомство с руководителями и четкое понимание того, для чего вы здесь и что вам нужно
  • Начало встречи с вашей командой и предоставление более широкой картины по обсуждаемой теме
  • сделать ваши критерии принятия решений или обоснование прозрачными для других

Ваш голос ясности. В мире высокоинтенсивных рабочих мест у вас есть возможность быть голосом ясности и помочь своей команде сосредоточиться на наиболее важных приоритетах. Лидеры, которые видят новые возможности, размышляют вслух или проявляют резкую реакцию, рискуют, что команды будут пытаться выполнить любую их прихоть; эти команды в конечном итоге разбросаны, рассредоточены и несфокусированы, не сумев добиться наиболее важных побед. Вот несколько способов, которыми вы можете быть голосом ясности, чтобы помочь более продуктивно направлять энергию других:

  • В начале года сядьте с каждым непосредственным подчиненным, чтобы расставить приоритеты и уточнить, какие большие победы в каждой из их областей.Одна моя клиентка рассказала, как она спрашивает каждого члена команды: «Если бы мы опубликовали это в газете, какими бы вы хотели, чтобы заголовки для вас и вашей команды были в конце года?»
  • Периодически возвращайтесь к тому, чтобы помочь своим подчиненным изменить приоритеты того, что у них на тарелках. Вы можете делать это на встречах один на один или со всей командой.
  • Дайте возможность вашей команде сказать «нет».

Ваш голос любопытства. Как руководитель, вы обязаны давать указания, делиться информацией и принимать важные решения.Но вы должны быть уверены, что подходите к каждой ситуации не так, как будто у вас есть ответы на все вопросы или как будто вам нужно посоветовать, решить проблему или исправить все, что стоит перед вами. Во многих случаях голос любопытства — лучший выбор в данной ситуации. Как однажды сказал один из моих клиентов о столкновении с противодействием со стороны других: «Хотя я уверен в своих деловых суждениях и инстинктах, я знаю, что моя организация наняла действительно умных людей. Поэтому, если один из моих коллег или членов команды придерживается другой точки зрения или сопротивляется, я не принимаю это на свой счет.Мне действительно интересно понять, откуда они исходят, чтобы мы могли найти лучшее решение ». Некоторые ситуации, когда ваш голос любопытства может помочь вам и вашим коллегам двигаться вперед:

Ваш голос связи. По мере роста вашего контроля или влияния становится все труднее устанавливать связь с расширяющимся кругом коллег, стратегических сетей и команд. У нас часто есть люди, работающие на многих уровнях глубоко внутри организации, так что мы больше не знаем всех в нашей области и все еще должны найти способы оставаться на связи и быть видимыми.Голос связи может проявляться во многих формах. Я видел, как другие эффективно это делают:

  • Повысьте свое мастерство рассказчика. Истории делают нашу точку зрения более запоминающейся и заметной. Они могут оживить программный доклад или общую встречу, донести до нас мысль, о которой мы говорим в презентации, или помочь закрыть крупную сделку или сделку.
  • Благодарю и признаю. Наши команды и коллеги часто делают все возможное, чтобы обеспечить достижение результатов, высокую прибыль и удовлетворенность клиентов.Когда мы используем наш голос связи, мы не забываем выразить благодарность команде, которая работала в праздничные дни, чтобы закрыть финансовые отчеты в конце квартала, или мы не забываем вернуться к коллеге, который сделал ценное представление или рекомендацию для нас.
  • Найдите время на несколько минут для того, чтобы сломать лед или наладить взаимопонимание в начале разговора или встречи. Очень часто мы хотим сразу перейти к делу, поэтому пропускаем приятные мелочи и любезности, которые помогают наладить отношения с другими.По возможности, особенно с коллегами, которые ценят такое общение, потратьте пару минут на общение, прежде чем погрузиться в работу. В дни, когда у вас не хватает времени, заявляйте об этом заранее и открыто, чтобы не создавать недопонимания. Вы можете сказать что-то вроде: «У меня сегодня мало времени, поэтому было бы здорово, если бы мы могли нырнуть прямо сейчас».

Обнаружение и развитие своего голоса как лидера — дело всей жизни. Главное — оставаться открытым для все более широкого круга новых ситуаций и людей.Используйте каждую ситуацию как возможность получить доступ к большему количеству частей вашего голоса, вместо того, чтобы использовать универсальный подход. Принесите свои голоса характера, контекста, ясности, любопытства и связи, если того требует момент или ситуация. Благодаря такому обучению и росту вы не только повысите свою внутреннюю уверенность и стойкость, но также вызовете доверие окружающих более подлинным и действенным образом.

Как сделать ваш голос глубже

Мы, люди, такие сложные существа, что у нас есть по крайней мере три типа голосов, в зависимости от того, где мы их расположили.Их выявление позволит вам понять, что вы делаете неправильно и почему вы ищете ответ на свой вопрос «как сделать свой голос более глубоким».

Потому что это может быть просто неправильное расположение.

Главный голос

В общем, главный голос связан с более высокими тонами и нотами. Используя свой головной голос, вы высвобождаете сильные, устойчивые высокие качества, которые, конечно же, заставляют ваш голос звучать совсем не глубоко.

Итак, как понять, используете ли вы свой головной голос? Начните говорить и попытайтесь увидеть, чувствуете ли вы какую-то вибрацию вокруг вашего лица и области головы.Слушаете ли вы свой голос, как будто в вашей голове есть динамик? Если вы ответили «да» на все вышеперечисленное, значит, вы используете свой головной голос, но вам нужно прекратить.

Чтобы ваш голос звучал глубже, вам нужно начать использовать грудной голос.

Chest Voice

Говорить грудью — это действительно один из наиболее распространенных способов манипулирования голосом, который люди используют, даже не замечая этого. Положите руку на грудь и решительно скажите: «Привет.«Скорее всего, вы почувствуете небольшую вибрацию. Это твой грудной голос. Ровный низкий тон, обычно в том же диапазоне, что и ваш голос, который вы можете контролировать с помощью дыхания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *