Как быстро потерять голос в домашних условиях pulmono.ru
Иногда человеку просто необходимо потерять голос. Сорвать голос может понадобиться по разным причинам, одна из них нежелание выступать на том или ином мероприятии. Сделать это можно разными способами, все они заключаются в сильном перенапряжении голосовых связок. Но стоит учитывать, что потеря способности говорить почти всегда сопровождается сильной болью в горле. Воспаление голосовых связок может быть вызвано криком, переохлаждением или острыми специями.
Нужно покричать
Чтобы посадить голос необходимо хорошенько покричать. Если задумка воплощается в жизнь дома, то следует запастись большой подушкой. Это необходимо, чтобы не пугать соседей. Далее алгоритм действий такой:
- Берём большую подушку, прислоняем её к лицу и начинаем истошно кричать. Чем сильнее крик, тем больше шансов за короткое время сорвать голос;
- Кричать нужно без перерыва 10-15 минут, после этого следует сделать небольшой перерыв и продолжить;
- Продолжать процедуру следует до тех пор, пока не начнёт ощущаться перенапряжение связок.
Стоит учитывать, что потеря способности говорить появляется не сразу, а спустя несколько часов.
Если при крике появилась сильная боль в глотке, следует сразу же остановиться!
Караоке
Чтобы голос охрип, достаточно долго и с душой попеть караоке. В этом случае можно одновременно достичь двух целей, хорошо провести время и воплотить в жизни задумку. Обычно достаточно пару часов петь громкие песни и способность нормально разговаривать пропадёт. Желательно выбирать композиции, исполняемые на высоких нотах, так шансов охрипнуть будет больше.
Петь нужно душевно, громко. Желательно исполнять русские народные песни или рок композиции.
Шёпот
Многие люди считают, что разговаривая шёпотом, они берегут голосовые связки. На самом деле шёпот – это прекрасный способ быстро заработать ларингит в привычных домашних условиях. Когда человек тихо разговаривает, у него очень пересыхает горло, что тоже помогает за короткое время достичь цели.
Чтобы утратить способность разговаривать, необходимо на некоторое время переключиться на шёпот. Буквально пару часов активных разговоров на пониженных тонах и результат будет достигнут. Важное условие – не стоит пить воду, так как сухая слизистая лучше раздражается.
Кашель
Чтобы быстро пропал голос необходимо интенсивно кашлять. Чем громче и интенсивнее будет кашель, тем больше шансов сорвать глотку и потерять способность нормально говорить. Кашлять следует до тех пор, пока в глотке не начнёт ощущаться зуд и боль. Если это произошло, можно сказать, что цель достигнута и через пару часов вместо нормального голоса будет слышен лишь шёпот.
Чтобы быстрее достичь результата, можно одновременно использовать несколько способов. Например, кричать, петь и кашлять по очереди.
Болельщик
Хорошим способом сорвать голос является посещение спортивных состязаний в роли зрителей. В этом случае, главное, громко кричать, поддерживая своих фаворитов. Некоторые люди считают, что сорванная глотка у болельщиков – это главный недостаток состязаний, но если задача именно такая, то вперёд.
Если соревнований не намечается, то можно сходить в бар, где делают ставки на спорт. Уж там точно можно провести время весело и с пользой, а главное лишиться голоса на несколько дней.
Полоскания горла
Можно попить кислых напитков или просто прополоскать ими горло. Для этого можно использовать раствор лимонного сока или уксуса. Чтобы сделать такой раствор, нужно взять ¼ стакана лимонного сока и смешать с таким же количеством холодной воды. Полоскать горло следует несколько раз, пока результат не будет достигнут.
После того как горло прополоскано кислым раствором, следует прополоскать ротовую полость чистой водой. Это поможет сберечь зубную эмаль.
Дыхание открытым ртом
Чтобы добиться цели, можно несколько часов дышать открытым ртом, как только слизистая сильно пересохнет, так и исчезнет способность говорить. Если есть опасения, что окружающие люди неправильно поймут постоянно открытый рот, то так дышать нужно во время сна.
Особенно быстро можно заработать воспаление глотки, если дышать ртом в помещении с сухим воздухом и при этом не пить воду.
Не нужно пить
Профессиональные ораторы и певцы пьют много воды, так как увлажнённые голосовые связки помогают держать голос в норме. Но если есть цель охрипнуть, то от воды следует отказаться. Но делать это следует разумно, чтобы не довести организм до полного обезвоживания.
Пить не стоит после разговоров шёпотом, дыхания открытым ртом и криков. Чем более пересушены голосовые мембраны, тем больше шансов заработать охриплость.
Кисломолочные напитки
Нужно пить больше кисломолочных напитков. Сами по себе они не вредят горлу, но из-за них в глотке скапливается слизь, которая провоцирует кашель. А вот кашлевые приступы как раз и нужны. Чем активнее кашляет человек, тем больше вероятность быстро сорвать глотку.
Холодная вода
Ледяная вода поможет быстро воплотить задумку в жизнь.
Простуда
Если стоит задача охрипнуть на какое-то время, то идеальным вариантом станет простуда. Зацепить простудное заболевание несложно, для этого нужно плохо одеваться в холодную погоду, есть много холодных продуктов, и пить холодное молоко.
Кроме этого, снижению иммунитета способствует неполноценный сон и плохое питание. Если нужно посипеть какое-то время, то можно постараться простудится, но нужно помнить, что простуда принесёт слабость, высокую температуру и насморк. Но если цель оправдывает средства, то можно смело приступать к делу.
Аллергия
Если человек знает о том, что у него аллергия на пыльцу растений или шерсть животных, то можно пару часов понюхать в парке цветочки или же погладить кошечку. Обычно этого хватает, чтобы началось воспаление слизистой глотки, со всеми вытекающими последствиями. Но не стоит забывать о том, что может возникнуть сильнейшая аллергическая реакция, которая может закончиться анафилактическим шоком.
Прежде чем аллергику контактировать с аллергеном, следует несколько раз подумать. Необходимо понимать, что желание охрипнуть на некоторое время может закончиться большими проблемами со здоровьем.
Прежде чем прибегать ко всем предложенным методам, следует всё хорошо проанализировать. Может легче научиться изображать охриплость, чем искусственно создавать себе проблемы со здоровьем. Так быстро охрипнуть поможет курение, но прежде чем начинать одну за другой курить сигареты, нужно подумать, а нужны ли проблемы со здоровьем.
как сорвать голос без крика — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
10 УВЕРЕННЫХ ШАГОВ К ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ БЕЗ КРИКОВ.
«Лучшее, что родитель может дать, безвозмездно даровать своему ребенку, — это хорошее воспитание» (Тирмизи)
Растить детей без криков, шлепков и угроз — это, пожалуй, самое желанное умение для любой мамы.
А наши дети — это уникальные создания, которые выступают, в этом случае, нашими учителями.
Ведь когда бы у нас еще возникла такая острая потребность в самосовершенствовании и укрощении своего гнева?
1. Понимание того, что не всегда ребенок настолько провинился, насколько наказала его мать.
В нашем гневе не только разозленность на ребенка, в нем целый букет наших душевных состояний — отношений с мужем, ситуаций на работе, личные обиды, физическое здоровье…
Об этом нужно вовремя вспомнить и спросить себя, действительно ли степень моего гнева соответствует тому, что натворил ребенок?
Чаще всего ответ звучит «нет», и вы
останавливаетесь.
2. Расставлять приоритеты в своем жизненном пространстве, чтобы в нем было достаточно времени на сон и отдых.
Если работа не приносит ни денег, ни удовлетворения — смело
отказывайтесь от нее, дом не стоит
доводить до хрустального блеска —
это никому не нужно. Вместо того,
чтобы переделать какие-то дела —
лучше поспите.
И опять же помните, что детство очень быстро заканчивается, а бессонные ночи длятся не более двух лет.
3. В прекращении криков очень
помогает «выход из ситуации».
Вы кричите, потому что находитесь внутри ситуации. А попробуйте выйти из нее и посмотреть на себя со стороны. Это будет нелицеприятное зрелище — некрасивая женщина с
выпученными глазами, искаженной мимикой, напряженным лицом, неприятным орущим голосом кричит на маленькое создание. Разве вы такой хотите себя видеть?
4. Наши дети не принадлежат нам.
Это один из постулатов религии и психологии личностного роста.
Не смотря на то, что они пришли к нам через наше тело и живут в нашей семье, дети — не наша собственность.
Они были даны нам для сбережения и воспитания.
Мы были наделены огромной ответственностью сохранить, воспитать, научить и отпустить на волю.
5. В семьях, где принято ругать детей и кричать на них, как правило, вырастают кричащие дети.
Они кричат сначала на кукол, потом на сверстников, братьев и сестер, а затем начинают кричать и на вас.
Однажды, начав, остановить ребенка будет очень сложно, поскольку его невозможно призвать к сознательности. Еще рано. Но а потом уже поздно.
6. В отношениях с детьми важно
помнить тот факт, что мама для
ребенка, особенно маленького ребенка — это некий святой человек, это олицетворение целого мира.
И вот когда этот мир с искаженным лицом орет на тебя, то святость со временем улетучивается.
Так, ребенок от первого разочарования переходит к состоянию, где он также начинает повышать голос на родителей, не признавая их авторитет..
7. Поставьте себя на место ребенка.
Представьте, что перед вами стоит
великан, в два-три раза выше.ростом, который громким голосом кричит на вас, сотрясая воздух.
Вспомните разозленного мужа или начальника. Ведь всегда неприятно, когда на вас орут,
срываются, выплескивая весь негатив. Так вот дети испытывают подобное, только в десятки раз чаще, чем мы.
Потом они привыкают к этому, и в них начинает вырабатываться, так называемая, «психологическая глухота» — реакция притупляется, а крики уже не несут того эффекта. Но и сердце ребенка при этом черствеет.
Гнев матери никогда не проходит бесследно.
8. Учась терпению и умению не кричать на детей, есть также несколько прикладных способов добиться результата, а именно в гневе, когда злобные слова готовы сорваться с ваших губ, отвернитесь от ребенка и
все, что хотели сказать.
В 90 случаев из 100 самый первый яркий гнев успевает за эти 10 секунд пройти, и ребенок получает уменьшенную дозу материнской злости.
9. В воспитании терпения и умении воспитывать без наказаний нет других способов, как.практиковаться, пробуя
из раза в раз.
С опытом и с глубоким стойким намерением вы будете все терпимее и сильнее, и вам будет с каждым разом все легче обходить крики в воспитании.
10. И самый главный совет — это
организуйте свою жизнь таким
образом, чтобы вам в ней было
хорошо и комфортно.
Когда у мамы хорошие отношения с собой, а в ее внутреннем мире покой, ей будет легче построить такой же мир со своими детьми.
А для этого она должна всегда находить время на себя, уход за собой, выделять время на любимые занятияна отдых, прогулки и полноценный сон.
Благодарите Всевышнего за ваше здоровое чадо, и не кричите больше на него!
Пусть Аллах дарует счастья вашим семьям и детских улыбок! Амин.
(Скопировано с группы «Женская мусульманская организация Фаджр)
Что делать, если вы сорвали голос
Увы, с потерей голоса рано или поздно сталкивается каждый вокалист. Очень часто причиной сорванного голоса становятся не интенсивные занятия вокалом, а крик, особенно в состоянии сильного гнева или аффекта. Сорванный голос пропадает не так, как во время простудного заболевания, а внезапно сразу после крика или даже во время него. Он тут же становится хриплым и потом исчезает вообще. Вокалист может говорить только шёпотом, испытывая боль. Вот какие меры нужно принять сразу после того, как вы сорвали голос.
Чтобы избежать опасных последствий травмы голоса, в первую очередь нужно принять сразу, как только вы почувствовали сип и внезапную охриплость.
- Сразу замолчать. В первые минуты можно объясняться только жестами, потому что, в зависимости от степени поражения связок, может открыться кровотечение. Чтобы этого не случилось, нужно замолчать и в течение первых двух часов не разговаривать вообще. Особенно если вам больно говорить или голос стал слабым и хриплым.
- Замотать область шеи тёплым шарфом или мягкими шерстяными тканями, например, воротником свитера или мехового жакета. Это в первое время смягчит неприятное ощущение и позволит расслабить мышцы гортани. Шея должна быть в тепле постоянно, даже летом. Если вы сорвали голос, область горла необходимо замотать мягким шарфом или просто натуральными тканями.
- Незамедлительно обратиться к врачу.
Если в вашем городе нет фониатра, помощь сможет оказать и обычный отоларинголог. С помощью специального зеркала он осмотрит ваши связки и скажет, что нужно делать в конкретном случае, в зависимости от области поражения и характера травмы. Случается, что повреждение связок может быть незначительным и они быстро восстанавливаются. Но в некоторых случаях голос можно вообще потерять безвозвратно, поэтому чем раньше врач назначит вам лечение, тем быстрее восстановится голос и тем меньше вероятность необратимых последствий травмы. Но если это невозможно, лучшее лекарство для сорванного голоса – молчание. В это время нужно прекратить даже мысленное пение, так как оно напрягает связки и может затянуть лечение последствий травмы.
- Выпить мягкий согревающий напиток. Чай с молоком, травные отвары с мёдом комнатной температуры помогут снять напряжение и ослабить последствие травмы. Но лечение у специалиста и его профессиональный осмотр ничто заменить не может.
Поэтому не стоит заниматься самолечением: без квалифицированной помощи голос может не восстановиться.
Что делать, если вы сорвали голос во время концерта прямо на сцене? Если вы пели в хоре или в ансамбле просто отведите микрофон в сторону и улыбнитесь зрителям. Радиооператоры или специалисты по звуку понимают этот жест и могут следующие номера пустить уже под фонограмму. Вот почему многие исполнители на большой сцене поют под запись своего голоса, чтобы усталость, хрип или сорванный голос не заставили отменить выступление, за которое заплачены деньги.
Что делать, если вдруг осип, пропал голос? Как максимально безболезненно пережить периоды обострения ларингита – профессионального заболевания преподавателей, певцов, дикторов? Сегодня с такими его проявлениями, как болезненность при дыхании и глотании, сухой кашель, отечность слизистых и другими хорошо справляется комплексный гомеопатический препарат ГОМЕОВОКС. Лекарство начинает действовать быстро и мягко, устраняя, прежде всего причину заболевания.
![]()
Поэтому, даже если вы поёте без записи голоса, вам лучше всего предоставить записи специалисту по звуку заранее, чтобы при такой экстремальной ситуации, как сорванный голос во время выступления, вы смогли продолжить концерт и просто двигаться на сцене, делая вид, что поёте.
Иногда организаторы концерта могут отменить номера и выпустить других артистов на сцену. В оперных театрах принято учить двойные партии, чтобы при потере голоса в следующем действии выпустить дублёра на сцену. Но такая возможность существует только в профессиональных оперных коллективах, и обычным исполнителям на полноценную замену актёра рассчитывать не приходится. В опере дублёр может незаметно проникнуть на сцену и продолжить работать после вас.
Если вы сорвали голос в хоре или в ансамбле, вам нужно просто открывать рот и произносить слова про себя. Это поможет вам избежать конфуза и достойно продержаться до закрытия занавеса. Когда его опустят, вы сможете покинуть состав коллектива и идти домой. Обычно в хоре имеются дублёры солистов, которые смогут вас заменить в коллективе, или организаторы просто уберут сольные номера.
В первую очередь нужно как можно больше молчать и принимать препараты, которые назначит вам доктор. Даже простые разговоры на время восстановления придётся заменить жестами или ответами, сформулированными короткими словами. Хорошим средством для лечения сорванного голоса является препарат фалиминт. Его формула позволяет быстро восстановить эластичность голосовых связок и вернуться в работу. Но основные рекомендации, как восстановить сорванный голос, может дать только врач. Поэтому нужно делать то, что он посоветует в первую очередь.
Во время лечения занятия вокалом отменяют, в зависимости от степени травмы. Чаще всего этот срок составляет 2 недели. В период лечения нужно как можно больше молчать, стараться не петь даже про себя, потому что в это время травмированные связки начинают колебаться и тереться друг о друга. Это может способствовать затягиванию срока восстановления.
Вспомогательным средством для восстановления эластичности голосовых связок становится молоко с мёдом. Лучше взять магазинное молоко без пенок, нагреть его до комнатной температуры, добавить в него столовую ложку жидкого мёда, размешать и пить медленно большими глотками. В некоторых случаях это средство помогает восстановить голос за несколько дней. Вот ещё один способ, как восстановить сорванный голос быстро, если травма небольшая. Нужно взять анисовые семечки, заварить их, как чай, и пить с молоком большими глотками. Настой должен быть не горячим, а очень тёплым, чтобы его легко было пить. Анисовые семечки обладают уникальными возможностями, и их употребляли для восстановления голоса ещё во времена Гиппократа.
Но даже если вы восстановили голос, нужно проанализировать причину произошедшего и стараться избегать повтора ситуации. Не стоит приступать к интенсивным нагрузкам в это время, так как полностью голос восстанавливается в течение месяца после травмы.
Несколько простых мер позволят вам избегать травм голоса в дальнейшем. Вот несколько правил, как не сорвать голос.
- Научитесь доказывать свою точку зрения без крика. Чаще всего вокалисты срывают голос не во время пения сложных произведений, а в бытовых конфликтах, особенно если они случаются после пения. Так что профессиональным певцам стоит научиться доказывать свою правоту, избегая повышенных тонов.
- Не стоит форсировать звук во время пения. Некоторые преподаватели, стремясь к тому, чтобы голос ученика стал сильным, используют упражнения для форсирования звука. Если вам после занятий трудно и неудобно петь, то стоит подумать о смене преподавателя или даже музыкального направления, которое вы избрали. Занимаясь с терпеливым преподавателем, вы будете точно знать, как не сорвать голос во время ответственного выступления, так как он использует мягкую атаку звука и учит петь в тихих нюансах.
Помните, что громкий, форсированный звук, сформированный связками без дыхательной опоры, вреден для пения и может привести не только к раннему изнашиванию голоса, но и к опасным травмам.
- Не стоит петь на морозе или в холодном помещении, тем более громко. Холод – провокатор травм голоса, в частности, если пение на морозе сопровождается распитием алкогольных напитков или поеданием мороженого. После того как вы поели мороженое, нужно петь не раньше чем через 2 часа. А ледяные напитки вообще перед пением употреблять не рекомендуется.
Не форсируйте звук и не пойте на связках. Характерный связочный звук легко распознать по визгливому тембру и невозможности управлять громкостью звука. Этот звук очень вреден для связок и тоже может привести к осиплости и потере голоса.
Автор — Аристархова Мария
как сорвать голос не крича ? — Спрашивалка
Что предпринять, чтобы сорвать голос?
Классическим методом, уважаемым еще древними является истошный крик. Чтобы не тревожить соседей и не провоцировать их на вызов правоохранителей, запаситесь подушкой. В нее и следует уткнуться лицом после чего следующие четверть часа посвятить крику. Каждые пятнадцать минут специалисты рекомендуют делать перерыв для восстановления сил и эмоциональной готовности, после чего упражнение продолжают вновь до полной утраты голоса. Однако, потрудиться придется, эта процедура может занять и два часа, но мечта ваша все же сбудется.
Опытные специалисты утверждают, что весьма эффективным является переход с крика на рык, и это чередование должно происходить в каждом четверть часовом цикле.
Постарайтесь не пить, чтобы горло не увлажнялось, это закончится потерей голоса, поскольку сухая гортань склонна к перенапряжению. Если все же будете немного пить воды, можно и в этом случае достичь желанного результата, просто это будет заметно дольше.
Вспомните, когда, безо всякого желания потерять голос, вы все же было близки к этому? Несомненно, подобное может произойти на спортивных состязаниях или рок-концертах. Там, упражнения по утрате голоса осуществляется совместно и при полной поддержке единомышленников. Так что подобным культурным времяпровождением можно и голос сорвать и удовольствие получить. Несомненно, это оптимальный и наиболее эффективный и одновременно щадящий метод.
Ученые, изучающие проблему эффективного срывания голоса, открыли, что шепот может напрягать голосовые связки не хуже крика, поэтому постоянно шептать, минут по двадцать, с теми же перерывами по пять минут, означает стать на правильный путь по потере голоса. Исследования показали, что терапия шепотом помогают избавиться от голоса также за пару часов, как и при громких воплях. К тому же это не чревато нездоровым любопытством лиц, которых ваши занятия совершено не должны касаться. При шепоте происходит уплотнение связок, что сопровождается их чрезмерным напряжением. Как и при крике, при шепоте рационально не употреблять жидкостей и держать горло сухим.
сорвать голос за 5 минут
Помогает и пение на как можно более высоких нотах. Исполните любимые музыкальные произведения в режиме кота, которому наступили на хвост, и мечта ваша сбудется. Не обязательно, кстати, брать именно высокие ноты. Исполните гимн демократической республики Сан-Томе и Принсипе в звуковом диапазоне ниже вашего комфортного тембра много раз подряд, и вы заметно перегрузите ваши голосовые связки, что приведет к срыву голоса. Уже через пару исполнений буду видны зачатки положительного результата, но для полного достижения вашей мечты пару часов все же придется потратить.
Чтобы не так привлекать внимание соседей, можно крик заменить сильным кашлем. Это должен быть качественный кашель, максимально сильный и долгий. Можно прерываться, но ненадолго, если ваш кашель начнет сопровождать головная боль. Если к вам постучат соседи с таблетками, тут появится возможности и поорать, причем, вполне легально и объяснимо, когда вы будете пояснять, куда же им стоит сходить. Кашель серьезно напрягает горло. С учетом сухости горла, подобная техника срыва голоса займет также не более двух часов.
Помочь в достижении этой благородной цели может и чрезмерное употребление кислых продуктов, которые заметно раздражают голосовые связки. Понемногу пейте уксус и лимонный сок и за те же пару часов вы потеряете голос с не меньшей эффективностью. А если комплексно воздействовать на связки всеми известными методами, то это произойдет даже раньше.
Хорошо, с точки зрения срыва голоса, на связки воздействует холодная вода. Усилить эффект можно, добавив в стакан холодной воды сок двух лимонов. Запаситесь еще и вторым стаканом, наполовину заполненным уксусом.
Проблемы с голосом и методы его восстановления
Голосовые связки – это орган, который является частью голосового аппарата. Именно они принимают активное участие в голосообразовании, так как через них проходит струя воздуха, которая идет из легких и рождает звуковую волну. В зависимости от того, насколько высока гибкость связок, какова их ширина и длина можно говорить о силе и высоте голоса.
Обычные люди не всегда обращают внимание на проблемы с голосовыми связками и не придают особого значения методам их решения, чего не скажешь о профессионалах: вокалистах, преподавателях, ораторах, работников кол-центров. Для этой категории людей голос – главный инструмент и малейшая проблема с ним может существенно повлиять на работу. Им крайне важно понимать, почему пропадает голос, а также что в этом случае нужно предпринять.
Какую структуру имеют связки голосовые, что о них важно знать
Связки располагаются в области гортани. Эти маленькие мышечные складки, которые плотно прикрепляются к внутренней части гортани, очень гибкие. Основная их специфика в регуляции внутреннего расстояния между краями. У тех людей, у которых голос является их основным инструментом, голосовые связки могут колебаться в больших пределах. Их структура устроена таким образом, чтобы мышечные волокна были одновременно эластичными, подверженными малейшим вибрациям и очень прочными, чтобы без проблем выдержать тысячи смыканий за минуту (еще больше у тех, кто проходит профессиональное обучение вокалу).
По своей структуре голосовые связки являют особые мышечные волокна, которые могут сокращаться в разных направлениях. Эта уникальная особенность позволяет им колебаться в разные стороны (не только по краям, но и по середине, полностью или частично). Между ними располагается голосовая щель. Вместе с этим эта система достаточно хрупкая и очень нежная.
К связкам нужно относиться предельно осторожно, особенно если они являются основным рабочим инструментом. Когда человек здоров, то их цвет имеет перламутровый оттенок, а если в организме происходят патологические изменения, связки становятся красными или даже алыми.
Толщина, а также длина голосовых связок у женщин и мужчин разная. Если речь идет о басах низкого тембра, то здесь толщина примерно 5 мм, а длина 25 мм. Если речь идет о сопрано, толщина 2 мм, а длина от 14 мм до 19 мм.
От чего зависит тембр голоса
Тембр голоса зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, а именно от формы и объема трахеи, специфики резонатора, и, главное, плотности с которой могут смыкаться голосовые связки.
Несмотря на то, что это достаточно сложно, но мы все же можем повлиять на звучание своего голоса. Если выбрать правильный подход, то практически любой из голосов можно хорошо поставить и придать ему красивое, профессиональное звучание. Для этих целей необходимо управлять частотностью и эмоциональной окраской. Специалисты по вокалу помогут определить тембр и займутся постановкой голоса.
В зависимости от того, как происходит колебание голосовых связок, меняется высота и частота голосового тона. Высоту тона определяет не только напряженность данного органа, но также общая масса и длина связок. Человек может увеличивать или уменьшать колебания связок, влияя на характер и окраску своей речи.
Говоря о мужских голосах, специалисты выделяют высокий голос, баритон, бас (самый низкий из всех имеющихся тембр). Женские голоса – это сопрано, меццо-сопрано и контральто (идет от высокого к низкому).
Благодаря индивидуальному строению и специфике голосовых связок, едва ли получится найти два человека на планете с абсолютно одинаковым голосом.
Развитие и изменение голоса
У новорожденных голосовые связки однослойные и однородные, без так называемой вокальной нотки. Однослойная пластина состоит из эластичных волокон, связки очень эластичные, но не достаточно плотные. Со временем у детей начинает появляться так называемая вокальная связка. Это происходит примерно до 4,5 лет.
В период с 6 до 13 лет появляются основные слои голосовых связок, которые окончательно созревают к завершению подросткового периода. Важно знать, что длина связок при рождении равна 7 мм. В период, когда наступает половая зрелость, как правило, с 12 до 16 лет, голосовые изменения подконтрольны влиянию половых гормонов.
У девушек в данный период мышца становится более толстой, но при этом остается достаточно гибкой. Что касается мужчин, то тестостерон вызывает серьезные изменения гортани. Как правило, голос может углубиться на октаву, тогда как девичий голос меняется только на несколько нот.
Пропал голос – причины афонии
Для того, чтобы восстановить голос быстро, нужно разобраться в причинах его потери или изменения. Отек или воспаление голосовых связок ведут к тому, что голосовая щель перестает смыкаться, в следствии этого голос становится хриплым, осипшим, и если не предпринять радикальных мер, то может и вовсе пропасть.
- Перегрузка голоса. Как правило, это временная сложность, которая возникает в результате надрыва голосовых связок. У ребенка сиплый голос может быть причиной надрывного крика, сильного плача.
- Преимущественно большинство случаев потери голоса сопровождаются так называемым воспалением гортани. Причиной может быть не долеченная инфекция вирусного характера, воспаление голосовых связок. Больше всего от этой проблемы могут страдать певцы, ораторы, дикторы, учителя, журналисты и просто люди, которые в силу своей профессии очень много говорят.
- Также причинами афонии могут быть узелки, которые образовываются на голосовых связках из-за сильного, надрывистого кашля или возникают во время многих респираторных заболеваний.
- Эпиглоттит – это особый вирусно-бактериальный недуг, при котором происходит воспаление надгортанника и голосовых складок.
Это также часто становится причиной охриплости, отечности связок и того, что полностью пропал голос.
- Папилломатоз – это своего рода доброкачественные образования, которые покрывают стенки гортани. Неприятное, достаточно редко встречающееся заболевание, которое требует хирургического вмешательства для устранения проблемы.
- Кисты ретенционного характера. Такие появляются часто на фоне кашля или сильного воспаления. Из-за закупорки желез, которые расположены в данном органе, человек постоянно ощущает в горле присутствие инородного тела. Если не обращать внимания на то, что голос осип, вскоре может возникнуть полная афония.
Что делать если исчез голос, как лечить
Если причина афонии ларингит или запущенная простуда, идеальным решением проблемы будет полный покой и постельный режим. Если голос осип у взрослого, и вы хотите знать, как лечить, просто стоит следовать таким рекомендациям:
- Пейте много жидкости в течении дня (только в теплом виде), употребляйте бульон, чай, компот, молоко с медом.
- Нужно, чтобы ваши связки отдохнули, не разговаривайте громко, но также не нагружайте голосовые связки шёпотом.
- 2-3 раза в день полоскать горло физиологическим раствором.
- Сухой воздух в помещении – враг голосовых связок. Позаботьтесь об оптимальном уровне влажности.
Эти советы достаточно эффективны, если нет нужды быстро вернуть голос. В том случае, если работа человека связана с постоянными нагрузками на голосовой аппарат, и он не может себе позволить 7-10 дней побыть в состоянии покоя и отдохнуть, надо обратить внимание на препарат комплексного типа Гомеовокс. Он разработан специально для лечения нарушения голоса, таких как полная потеря или охриплость.
Гомеовокс отличается противовоспалительным и смягчающим действием. Благодаря уникальной формуле, его можно без опасения комбинировать с любым медикаментозным лечением. Если прием начать с первых дней потери голоса, его эффективность будет максимальной, что важно для тех, у кого голос – это профессиональный инструмент!
Что делать категорически запрещено
Категорически запрещено во время потери голоса:
- Говорить шепотом.
Вам кажется, что так вы бережете свой голос, но нагрузки оказываются в разы сильнее.
- Употреблять в еду острые, соленые или слишком кислые блюда, пить кофе, крепкий чай, алкоголь. Все эти продукты только будут раздражать слизистую и обезвоживать организм.
- Полоскать горло больше трех раз в день – это пересушит его и даст прямо противоположный эффект.
- Если дополнительно у вас наблюдается насморк, то от сосудосуживающих препаратов лучше отказаться, так как они сильно пересушивает слизистую горла.
- Курить. Эта вредная привычка провоцирует усиление ларингита. Также надо стараться избегать пыльных помещений и помещений с сухим воздухом.
Часто потеря голоса проходит за несколько дней. Но в том случае, если быстро восстановить голос не получилось, и ситуация не улучшается даже спустя неделю, рекомендуется провести ларингоскопию – это тщательный осмотр при помощи эндоскопа. Он поможет максимально точно определить причины проблемы.
Как быстро восстановить голос народными средствами
Если нет времени ждать 7 или 10 дней, чтобы восстановить голосовые связки, нужно предпринять дополнительные меры. В зависимости от того, насколько тяжелы ваши симптомы, восстановление голоса после болезни может занять от одного до пяти дней и более. Программа по восстановлению общего типа включает:
- Теплое питье. Недостатка жидкости быть не должно, поэтому употребляйте больше травяных чаев, компотов, морсов, молока с медом и так далее.
- При осипшем голосе ингаляции над вареной картошкой и настойкой трав также очень помогают. Но следите, чтобы пар был не обжигающим, а просто горячим.
- Еще один хороший совет для приведения связок в тонус – это употребление легкой, белковой пищи. Лучше всего подойдут теплые куриные бульоны, нежное мясо птицы или кролика, йогурты и так далее.
Рекомендации для поддержки голоса
Если пропавший голос восстановился, но вы всё равно чувствуете, что ему необходима поддержка, стоит обратить внимание на ингаляционные процедуры, употребление поддерживающих препаратов, исключение из своего рациона острой, пряной и соленой пищи, обеспечить достаточное употребление жидкости.
В рамках лечения ларингита отлично себя зарекомендовал безрецептурный препарат Гомеовокс. Таблетки для рассасывания обладают смягчающим и противовоспалительным действием, и максимальный эффект в лечении охриплости голоса показывают при назначении с первых дней появления симптома. Это особенно важно, если вы занимаетесь вокалом для начинающих или берете профессиональные уроки пения! Так вы сохраните здоровье и сэкономите свои деньги.
Помните, что, если пропал голос – это неприятный симптом, с которым можно быстро и безболезненно справиться, достаточно вовремя принять меры. Не пренебрегайте походом к доктору, а при необходимости обратитесь к специалисту фониатру. Сейчас профильных клиник, которые занимаются данным вопросом, очень много. Там вам проведут полное обследование нарушения вашего голоса, помогут проанализировать полученные данные и сделают выводы о том, какого типа проблема связана с функционированием голосового аппарата.
Почему садится голос?
Представим себе голосовые складки — два выроста по стенкам гортани (примерно в середине шеи), состоящие из соединительной ткани и мышц. В расслабленном состоянии они сморщены, оставляя пространство для воздуха. В напряженном состоянии они распрямляются, при этом смыкаются их внутренние части — голосовые связки.
Cвязки дрожат, вибрируют, и возникает звуковая волна — ритмичное колебание воздуха. Чем сильнее связки бьют по воздуху, тем звук громче. Чем чаще вибрация связок, тем колебания воздуха чаще, звук — выше, а голос — тоньше.
«Севший» голос отличается от обычного по трем характеристикам: он низкий, хриплый и тихий. Если голос тихий, это значит, что амплитуда колебаний маленькая, то есть голосовые связки бьют по воздуху слабее, чем обычно. Голос низкий — значит, снижена частота звука, то есть колебания стали реже. А хрипота в данном случае говорит о том, что голосовые связки бьют по воздуху не одновременно, в результате чего возникают звуки разной частоты, которые складываются у нас в ухе в нестройный хор, и голос кажется «грязным», дрожащим. Иными словами, голос садится, когда голосовые связки перестают быстро и синхронно смыкаться.
Причин тому может быть несколько. Первая, самая распространенная причина — проблемы в самих голосовых связках. Нервный импульс поступает к голосовым связкам, но мышечной силы не хватает, чтобы как следует их сомкнуть. Чаще всего это происходит из-за отека голосовых связок.
Отек — накопление жидкости и разбухание ткани — чаще всего возникает вследствие воспаления. Например, у нас в горле поселились какие-нибудь бактерии (мы регулярно ими дышим, и обычно иммунитет успевает их уничтожить, но иногда не справляется). Продукты их жизнедеятельности попадают в кровь, активируя иммунитет. Первое, что при этом происходит, — это сосудистая реакция: стенки кровеносных сосудов становятся более проницаемыми для крови. Это нужно, чтобы иммунные клетки могли проникнуть в ткани и там атаковать бактерий. Поэтому при воспалении дыхательных путей распухают все ближайшие ткани, и в том числе голосовые связки. При этом изменяется их форма, увеличивается размер, и сомкнуть их становится сложнее. Отсюда тихий, низкий и хриплый голос.
Но отек голосовых связок не всегда вызван простудными заболеваниями. Голос может садиться у людей, страдающих гастроэзофагиальным рефлюксом — заболеванием, при котором желудочный сок забрасывается наверх, в пищевод. Он достигает голосовых связок и раздражает их, в результате, опять же, возникает воспаление. Другой пример — «прокуренный» голос. Смолы, которые вдыхает курильщик, оседают на стенках дыхательных путей и вызывают воспаление не только в легких, но и в гортани.
Отек голосовых связок можно лечить, как и любое воспаление, противовоспалительными средствами, прогреванием и горячим питьем. А вот популярное в народе согревание с помощью алкоголя может привести к противоположному эффекту. Спирт гигроскопичен, то есть набирает в себя воду. Поэтому, оседая на голосовых связках, он только усиливает их отек. И несколько бокалов вина могут лишить предприимчивого больного даже остатков севшего голоса.
Есть и более серьезные проблемы голосовых связок кроме отека — это их механический разрыв или опухоль горла. В этих критических случаях требуется операция.
Вторая причина севшего голоса — проблемы с работой мышц, натягивающих голосовые связки. Как правило, такие проблемы возникают, когда человек сильно устал или нервничает, и рецепт здесь простой — успокоиться и отдохнуть.
Существует и третья, гораздо более редкая причина — проблемы с передачей нервных импульсов к голосовым связкам. Это наблюдается, например, при частичном параличе или болезни Паркинсона. В таких случаях проблемы с голосом решить довольно сложно и потребуется помощь врача, иногда даже операция.
Ответила: Полина Лосева
Рисунок Дарьи Ломакиной
Что нужно сделать чтобы пропал голос быстро. Доброкачественные и злокачественные новообразования. При каких заболеваниях теряется голос
Бывают ситуации, когда необходимо потерять голос. Сделать это можно всего за несколько часов. Как правило, ларингит возникает из-за перенапряжения Поэтому большая часть методов заключается в увеличении нагрузок на горло. Так как потерять голос?
Переходим на крик
Это классический метод. Для осуществления задуманного потребуется подушка. Необходимо уткнуться в нее лицом и закричать. Спустя 15 минут можно сделать небольшой перерыв, а затем продолжить.
Крик является самым простым и эффективным методом, позволяющим быстро потерять голос. Однако ждать придется несколько часов. Этот способ является наиболее эффективным, так как сильно напрягаются. При проведении подобного упражнения стоит отказаться от воды. Сухая гортань больше напрягается. Впрочем, голос вы потеряете, даже если сделаете несколько глотков. Просто на это уйдет больше времени.
Разговаривайте шепотом
Как потерять голос, не создавая много шума? Легко. Разговаривайте шепотом. Спустя несколько часов голос исчезнет. Это происходит из-за того, что шепот, как и крик, вызывает сильное напряжение голосовых связок. Во время упражнения стоит уменьшить количество потребляемой жидкости. Гортань должна оставаться сухой.
Сильный кашель
Так как потерять голос можно за несколько часов, можно прибегнуть и к другим методам. При голосовые связки также напрягаются. Стоит учесть, что от такого упражнения может возникнуть головная боль. Если появился подобный симптом, стоит сделать перерыв и немного отдохнуть.
Холод
Как быстро потерять голос, не напрягая связки? В данном случае можно использовать холод. Можно сделать компресс. Следует приложить к горлу упаковку, наполненную льдом, на несколько часов. По мере нагревания такой компресс необходимо менять.
Чтобы не травмировать кожу, нужно обернуть упаковку со льдом полотенцем. Стоит учесть, что это продлит время процедуры. Как это действует? Все просто. Низкие температуры заставляют мышцы, в том числе и голосовые, сжиматься. При выработке звуков связки не смогут правильно вибрировать. Чтобы ускорить процесс, можно разговаривать, петь на высоких тонах или же кричать.
Как насчет еды?
Как потерять голос в домашних условиях, употребляя определенные продукты? В первую очередь стоит обратить внимание на кислые продукты. Кто-то рекомендует употреблять разбавленный уксус и лимонный сок. Кислые напитки вызывают раздражение голосовых связок. В результате может развиться ларингит. Некоторые формы данного заболевания возникают из-за кислотного рефлюкса. Поэтому употребление подобных продуктов может повлиять на состояние голосовых связок.
Итак, вот несколько рецептов. В стакане холодной воды следует развести сок двух лимонов. Напиток должен получиться кислым. Во втором стакане с холодной водой разводим 10 миллилитров яблочного уксуса. Для начала следует выпить напиток с лимонным соком, лечь на кровать и запрокинуть голову. В таком положении необходимо находиться в течение 15 минут. После этого следует выпить глоток разбавленного яблочного уксуса.
Теперь вы знаете, как потерять голос. Пользоваться последним из приведенных методов не рекомендуется, так как очень кислые продукты негативно сказываются на состоянии слизистых, в том числе и желудка. Данный метод противопоказан тем, кто страдает аллергией на цитрусовые. Также следует отказаться от такого способа тем, у кого имеются заболевания ЖКТ. Да и вообще, стоит хорошо подумать, прежде чем экспериментировать со своим здоровьем.
Увы, с потерей голоса рано или поздно сталкивается каждый вокалист. Очень часто причиной сорванного голоса становятся не интенсивные занятия вокалом, а крик, особенно в состоянии сильного гнева или аффекта. Сорванный голос пропадает не так, как во время простудного заболевания, а внезапно сразу после крика или даже во время него. Он тут же становится хриплым и потом исчезает вообще. Вокалист может говорить только шёпотом, испытывая боль. Вот какие меры нужно принять сразу после того, как вы сорвали голос.
Первая помощь при сорванном голосеЧтобы избежать опасных последствий травмы голоса, в первую очередь нужно принять сразу, как только вы почувствовали сип и внезапную охриплость.
- Сразу замолчать.
В первые минуты можно объясняться только жестами, потому что, в зависимости от степени поражения связок, может открыться кровотечение. Чтобы этого не случилось, нужно замолчать и в течение первых двух часов не разговаривать вообще.
Особенно если вам больно говорить или голос стал слабым и хриплым.
- Замотать область шеи тёплым шарфом или мягкими шерстяными тканями, например, воротником свитера или мехового жакета. Это в первое время смягчит неприятное ощущение и позволит расслабить мышцы гортани. Шея должна быть в тепле постоянно, даже летом. Если вы сорвали голос, область горла необходимо замотать мягким шарфом или просто натуральными тканями.
- Незамедлительно обратиться к врачу.
Если в вашем городе нет фониатра, помощь сможет оказать и обычный отоларинголог. С помощью специального зеркала он осмотрит ваши связки и скажет, что нужно делать в конкретном случае, в зависимости от области поражения и характера травмы. Случается, что повреждение связок может быть незначительным и они быстро восстанавливаются. Но в некоторых случаях голос можно вообще потерять безвозвратно, поэтому чем раньше врач назначит вам лечение, тем быстрее восстановится голос и тем меньше вероятность необратимых последствий травмы.
Но если это невозможно, лучшее лекарство для сорванного голоса – молчание. В это время нужно прекратить даже мысленное пение, так как оно напрягает связки и может затянуть лечение последствий травмы.
- Выпить мягкий согревающий напиток. Чай с молоком, травные отвары с мёдом комнатной температуры помогут снять напряжение и ослабить последствие травмы. Но лечение у специалиста и его профессиональный осмотр ничто заменить не может. Поэтому не стоит заниматься самолечением: без квалифицированной помощи голос может не восстановиться.
Что делать, если вы сорвали голос во время концерта прямо на сцене?
Если вы пели в хоре или в ансамбле просто отведите микрофон в сторону и улыбнитесь зрителям. Радиооператоры или специалисты по звуку понимают этот жест и могут следующие номера пустить уже под фонограмму. Вот почему многие исполнители на большой сцене поют под запись своего голоса, чтобы усталость, хрип или сорванный голос не заставили отменить выступление, за которое заплачены деньги.
Что делать, если вдруг осип, пропал голос? Как максимально безболезненно пережить периоды обострения ларингита – профессионального заболевания преподавателей, певцов, дикторов? Сегодня с такими его проявлениями, как болезненность при дыхании и глотании, сухой кашель, отечность слизистых и другими хорошо справляется комплексный гомеопатический препарат ГОМЕОВОКС . Лекарство начинает действовать быстро и мягко, устраняя, прежде всего причину заболевания.
Поэтому, даже если вы поёте без записи голоса, вам лучше всего предоставить записи специалисту по звуку заранее, чтобы при такой экстремальной ситуации, как сорванный голос во время выступления, вы смогли продолжить концерт и просто двигаться на сцене, делая вид, что поёте.
Иногда организаторы концерта могут отменить номера и выпустить других артистов на сцену. В оперных театрах принято учить двойные партии, чтобы при потере голоса в следующем действии выпустить дублёра на сцену. Но такая возможность существует только в профессиональных оперных коллективах, и обычным исполнителям на полноценную замену актёра рассчитывать не приходится. В опере дублёр может незаметно проникнуть на сцену и продолжить работать после вас.
Если вы сорвали голос в хоре или в ансамбле, вам нужно просто открывать рот и произносить слова про себя. Это поможет вам избежать конфуза и достойно продержаться до закрытия занавеса. Когда его опустят, вы сможете покинуть состав коллектива и идти домой. Обычно в хоре имеются дублёры солистов, которые смогут вас заменить в коллективе, или организаторы просто уберут сольные номера.
Как восстановить сорванный голосВ первую очередь нужно как можно больше молчать и принимать препараты, которые назначит вам доктор. Даже простые разговоры на время восстановления придётся заменить жестами или ответами, сформулированными короткими словами. Хорошим средством для лечения сорванного голоса является препарат фалиминт. Его формула позволяет быстро восстановить эластичность голосовых связок и вернуться в работу. Но основные рекомендации, как восстановить сорванный голос, может дать только врач. Поэтому нужно делать то, что он посоветует в первую очередь.
Во время лечения занятия вокалом отменяют, в зависимости от степени травмы. Чаще всего этот срок составляет 2 недели. В период лечения нужно как можно больше молчать, стараться не петь даже про себя, потому что в это время травмированные связки начинают колебаться и тереться друг о друга. Это может способствовать затягиванию срока восстановления.
Вспомогательным средством для восстановления эластичности голосовых связок становится молоко с мёдом.
Лучше взять магазинное молоко без пенок, нагреть его до комнатной температуры, добавить в него столовую ложку жидкого мёда, размешать и пить медленно большими глотками. В некоторых случаях это средство помогает восстановить голос за несколько дней. Вот ещё один способ, как восстановить сорванный голос быстро, если травма небольшая. Нужно взять анисовые семечки, заварить их, как чай, и пить с молоком большими глотками. Настой должен быть не горячим, а очень тёплым, чтобы его легко было пить. Анисовые семечки обладают уникальными возможностями, и их употребляли для восстановления голоса ещё во времена Гиппократа.
Но даже если вы восстановили голос, нужно проанализировать причину произошедшего и стараться избегать повтора ситуации. Не стоит приступать к интенсивным нагрузкам в это время, так как полностью голос восстанавливается в течение месяца после травмы.
Как не сорвать голосНесколько простых мер позволят вам избегать травм голоса в дальнейшем. Вот несколько правил, как не сорвать голос.
- Научитесь доказывать свою точку зрения без крика. Чаще всего вокалисты срывают голос не во время пения сложных произведений, а в бытовых конфликтах, особенно если они случаются после пения. Так что профессиональным певцам стоит научиться доказывать свою правоту, избегая повышенных тонов.
- Не стоит форсировать звук во время пения.
Некоторые преподаватели, стремясь к тому, чтобы голос ученика стал сильным, используют упражнения для форсирования звука.
Если вам после занятий трудно и неудобно петь, то стоит подумать о смене преподавателя или даже музыкального направления, которое вы избрали. Занимаясь с терпеливым преподавателем, вы будете точно знать, как не сорвать голос во время ответственного выступления, так как он использует мягкую атаку звука и учит петь в тихих нюансах. Помните, что громкий, форсированный звук, сформированный связками без дыхательной опоры, вреден для пения и может привести не только к раннему изнашиванию голоса, но и к опасным травмам.
- Не стоит петь на морозе или в холодном помещении, тем более громко. Холод – провокатор травм голоса, в частности, если пение на морозе сопровождается распитием алкогольных напитков или поеданием мороженого. После того как вы поели мороженое, нужно петь не раньше чем через 2 часа. А ледяные напитки вообще перед пением употреблять не рекомендуется.
Не форсируйте звук и не пойте на связках. Характерный связочный звук легко распознать по визгливому тембру и невозможности управлять громкостью звука. Этот звук очень вреден для связок и тоже может привести к осиплости и потере голоса.
Далеко не всем мужчинам посчастливилось получить от природы сексуальный хриплый голос. Для одних хрипота — явление врождённое, говорящее о патологии голосовых связок, а для других — желанная цель, которая так сильно привлекает представительниц слабого пола. Предлагаем узнать, как охрипнуть самостоятельно и получить желанный голос.
Крик
Этот способ уже неоднократно проверен и помогает в 99% случаев. Нужно уединиться в отдалённом от людей месте (чтобы никого не шокировать) и вдоволь накричаться. Делать это нужно изо всех сил, с надрывом, даже переходя на визг. Минут 30 такого крика для охриплого голоса будет достаточно. Если леса поблизости нет, отличной альтернативой станет рок-концерт или какая-нибудь шумная демонстрация, на которой можно вдоволь отстаивать свои права.
Уже на утро, а иногда и сразу, вы получите отменную хрипоту. Долго она не продержится, но 2-3 дня такого голоса вам точно хватит.
Холодное молоко
Начинаем с разогрева тела физическими упражнениями или тяжёлым физическим трудом, да так, чтобы хорошенько вспотеть. Когда вы почувствуете, что с вас сошло семь потов, примите ударную дозу холодного молока (минимум пару стаканов). Как альтернатива — можно просто постоять на сквозняке или в холодном помещении.
Алкоголь
У многих людей замечено, что после попойки появляется хрипота в голосе. Попробуйте и вы принять перед сном немного крепкого алкоголя. Результат, скорее всего, будет положительным, но увлекаться таким способом не стоит, так и спиться не далеко.
Концентрация
При разговоре с девушкой старайтесь делать свой голос более весомым. Мысли при этом должны быть сконцентрированы на объекте вашего желания и ваших природных инстинктах. Вот увидите, как ваш голос сам по себе станет более глубоким и привлекательным.
Возраст
Если ни какие из вышеперечисленных способов не помогают, остаётся одно — дождаться нужного возраста. К 23-25 годам у мужчин заканчивается рост голосовых связок, и голос непроизвольно приобретает некую хрипоту.
Зная, что и как сделать, чтобы охрипнуть, вы можете с лёгкостью менять свой голос. Главное для этого выбрать наиболее безопасный способ. Если с первого раза вы потерпели неудачу, не опускайте руки, а попробуйте ещё раз. Как говорится «упорство и труд всё перетрут». Желаем удачи!
Многие люди сильно переживают, когда теряют голос, и пытаются всячески восстановить способность нормально разговаривать. Тогда как другие иногда, наоборот, не знают, как сорвать голос, чтобы получить больничный, просто притвориться сильно простуженным или по каким-либо иным причинам. На самом деле самостоятельно потерять голос вполне возможно, поэтому в статье рассматриваются самые распространенные и действенные способы для этого.
Холод
Если вы не знаете, как сорвать голос быстро, то первым средством является переохлаждение. Легкая одежда в мороз, долгие прогулки в самую стужу и особенно дыхание через рот быстро помогут добиться желаемого результата. Правда, есть все шансы достаточно серьезно заболеть и пролежать в постели с высокой температурой неделю, а то и больше.
Если же время года теплое, можно воспользоваться низкими температурами кондиционера или употреблением холодных продуктов. Так, кроме мороженого, рекомендуется есть лед, замороженные продукты, а также пить слишком охлажденные напитки. Кстати, газированные напитки очень раздражают горло, поэтому если совмещать их с холодными продуктами, проблемы с голосом практически гарантированы. Кроме того, долгое жевание мятной резинки с ледяной водой в перерывах также является эффективным средством для потери голоса.
Вредные привычки
Для того чтобы знать, как сорвать голос, нужно на время попрощаться со здоровым образом жизни. Курение и алкоголь в данном случае выступают лучшим средством. Просто если вы уже являетесь курильщиком, то ваша привычная ежедневная доза сигарет вряд ли поможет. Нужно будет курить более крепкие сигареты, желательно даже без фильтра, причем во внушительном количестве.
Что касается алкоголя, то несколько бутылок холодного пива иногда способствуют потере голоса. Также другие алкогольные напитки в больших дозах могут помочь проснуться без возможности разговаривать.
Кроме того, одним из самых эффективных способов сорвать голос является караоке или просто громкое пение, переходящее в крик. К примеру, можно посетить концерт тяжелого рока и подпевать вокалисту изо всех сил, надрывая горло. Некоторые люди в подобных ситуациях советуют кричать шепотом, что максимально напрягает связки. О других способах сорвать голос читайте в нашей статье: .
В любом случае стоит быть осторожным, так как некоторые методы могут иметь самые печальные последствия вплоть до полной потери голоса навсегда.
Если вы хотите быстро потерять голос, не прибегая к крайним мерам, например, курению или простуде, постарайтесь обеспечить максимальное напряжение голосовых связок. Кричите, пойте, шепчите, кашляйте, посещайте спортивные мероприятия или громкие концерты. Ешьте и пейте продукты, которые вызывают раздражение голосовых связок (например, кислые, соленые и жирные продукты, а также кофеиносодержащие и алкогольные напитки). Кроме того, создайте необходимые условия для потери голоса, например, дышите холодным и сухим воздухом, находитесь в теплом помещении или в очень шумном месте.
Шаги
Напрягайте голос
-
Посетите концерт или спортивное мероприятие. Потеряйте голос, находясь на веселом мероприятии. Посетите концерт с громкой музыкой или шумное спортивное мероприятие. Принимайте участие в концерте или спортивном мероприятии, танцуйте, пойте или кричите как можно больше. Хотя потеря голоса часто считается недостатком таких мероприятий, вы можете рассматривать это как успех, так как добьетесь своей цели.
- Сходите на дискотеку, примите участие в демонстрации или займитесь картингом. Такие занятия способствуют быстрой потере голоса.
Используйте продукты питания и напитки
-
Полощите горло уксусом и лимонным соком. Чтобы вызвать раздражение голосовых связок и быстро потерять голос, приготовьте раствор из белого уксуса и лимонного сока. Налейте в стакан 1/4 стакана уксуса и 1/4 стакана лимонного сока.
Тщательно перемешайте. Полощите горло полученным раствором в течение 30 секунд. Выплюньте раствор после полоскания. Повторите процесс, если это потребуется.
- Если вам сложно будет полоскать горло полученным раствором, добавьте 1/4 стакана воды, разбавив готовую смесь.
Уткнитесь лицом в подушку и кричите изо всех сил. Крик – это самый эффективный способ, с помощью которого можно быстро потерять голос. Возьмите большую подушку, уткнитесь в нее лицом и начните громко кричать. Благодаря использованию подушки окружающие вас люди не растеряются, услышав сильный крик. Подушка будет приглушать сильный звук. Кричите до тех пор, пока не почувствуете сильное раздражение голосовых связок. Остановитесь в том случае, если ощутите боль в горле.
Пойте караоке.
В то время как профессиональные певцы, как правило, готовят свой голос перед выступлением, любители не делают этого, поэтому к концу вечера иногда они теряют голос. Попробуйте и вы петь очень громко. Проведите вечер с друзьями, исполняя любимые песни. Благодаря этому вы не только весело проведете время, но и сможете достичь своей цели – потерять голос. Постарайтесь наполнить комнату или зал своим пением. Скорее всего, громкое пение вызовет раздражение и отек голосовых связок, благодаря чему вы потеряете голос.
Шепчите. Хотя многие думают, что разговаривая шепотом, они берегут голосовые связки, на самом деле, это заблуждение. Шепот создает чрезмерную нагрузку на голосовые связки. Шепот также способствует сухости в горле, что тоже может привести к потере голоса. Поэтому постарайтесь больше шептать вместо того, чтобы говорить обычным тоном голоса. Притворитесь, что вам необходимо говорить шепотом, рассказывая собеседнику секретную информацию. Также попробуйте заводить беседы в тихих местах (например, в библиотеке). В таких местах вы будете вынуждены говорить шепотом.
Откашляйтесь.
Во время кашля происходит напряжение голосовых связок, благодаря чему можно с легкостью потерять голос. Сильный кашель обычно приводит к ларингиту. Если вы хотите быстро потерять голос, попробуйте сильно кашлять до тех пор, пока ваш голос не станет хриплым.
Как быстро вернуть голос при ларингите
Help! Я не могу говорить
Когда вы теряете голос, чаще всего это связано с ларингитом. Ларингит возникает, когда ваша гортань (голосовой аппарат) раздражается и воспаляется.
Вы можете раздражать свой голосовой аппарат, когда злоупотребляете голосом или когда у вас инфекция. Большинство случаев ларингита вызвано вирусными инфекциями, такими как простуда.
Внутри вашего голосового аппарата находятся ваши голосовые связки. Когда вы говорите, ваши голосовые связки плавно открываются и закрываются.Когда воздух проходит через них, они вибрируют, издавая звуки.
Когда ваши голосовые связки раздуты, это изменяет способ прохождения воздуха через них и искажает ваш голос. Ваш голос может звучать хрипло или становиться слишком тихим, чтобы его слышать.
Ларингит обычно лечится сам по себе, но иногда может стать хроническим (продолжительным). Чтобы как можно быстрее восстановить голос, вам нужно лечить воспаление и раздражение в голосовом аппарате.
Когда вы потеряете дар речи, попробуйте одно из этих 15 средств, чтобы быстро восстановить голос.
1. Дайте отдохнуть голосу
Лучшее, что вы можете сделать со своими раздраженными голосовыми связками, — это дать им отдохнуть. Постарайтесь вообще не разговаривать один-два дня. Если вам нужно поговорить, говорите тихо. Это работает, потому что часто раздражению и воспалению нужно время, чтобы исчезнуть.
Чрезмерное использование может препятствовать процессу заживления. Так что вперед и скажите детям, что сегодняшняя игра — «Кто может молчать дольше всех?»
2. Не шепчите
На самом деле шепот оказывает более тяжелое воздействие на голосовые связки, чем обычная речь. Когда вы шепчетесь, ваши голосовые связки сжимаются. Это может замедлить их выздоровление.
3. Используйте безрецептурные обезболивающие
Безрецептурные обезболивающие сделают вам комфортнее. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алив), могут помочь уменьшить отек голосовых связок.
Магазин Адвил, Мотрин и Алев.
4. Избегайте приема противоотечных средств
Желание принять противозастойное средство, когда вы боретесь с сильной простудой, — это нормально.Однако, если ваша простуда вызвала ларингит, лучше избегать приема этих безрецептурных лекарств. Противоотечные средства сушат горло и носовые проходы.
5. Проконсультируйтесь с врачом о лекарствах.
Кортикостероиды — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое помогает уменьшить воспаление. Если вы относитесь к тем, чья работа зависит от вашей способности говорить или петь, ваш врач может подумать о том, чтобы дать вам короткий курс стероидов.
Стероиды опасны и подходят не всем.
6. Пейте много жидкости
Ларингит чаще всего вызывается вирусной инфекцией. Отдых и питье большого количества жидкости помогут вам выздороветь как можно быстрее. Старайтесь выпивать не менее 10 стаканов воды по восемь унций в день.
7. Пейте теплые жидкости.
Теплые жидкости, такие как чай, бульон или суп, успокаивают раздраженное горло. Зеленый чай, богатый антиоксидантами, также может способствовать заживлению. Пейте теплые жидкости четыре или пять раз в день или по мере необходимости для облегчения боли.
Избегайте напитков с кофеином, таких как кофе и черный чай, поскольку они могут привести к обезвоживанию. Если пропустить утренний кофе нельзя, просто не забудьте пополнить запасы жидкости водой или травяным чаем.
Магазин зеленого чая.
8. Полощите горло соленой водой.
Добавьте 1 чайную ложку соли в стакан теплой воды. Соль поможет излечить раздраженные ткани в горле. Попробуйте полоскать горло соленой водой два или три раза в день, пока ваш голос не вернется.
9.Рассосать леденец
Леденец от горла может успокоить или обезболить боль в горле. Сосание чего-либо также увеличивает выработку слюны, которая поддерживает влажность горла.
Попробуйте пастилку с медом, которая обладает естественными антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Магазин леденцов от горла.
10. Примите горячий душ
Пар от горячего душа помогает увлажнить голосовые связки и успокоить боль в горле. Также может помочь добавление освежающего эфирного масла, например, эвкалипта.
Нанесите эфирное масло на ладони и разотрите их. В душе поднесите руки к лицу и глубоко дышите.
Еще можно сделать букет для душа. Если повесить свежий эвкалипт на лейку для душа, пар извлечет целебное эфирное масло. Кроме того, ваша ванная комната будет пахнуть спа.
Магазин эфирного масла эвкалипта.
11. Купите увлажнитель воздуха
Ночью ваше горло естественным образом пересыхает. Когда вы спите, вы производите меньше слюны, и во рту накапливаются бактерии.Отсюда и «утреннее дыхание». Когда у вас пересыхает во рту и горле, ваш голосовой аппарат может раздражаться еще больше.
Использование увлажнителя во время сна предотвратит это и поможет вам максимально увеличить время заживления. Узнайте все об увлажнителях здесь.
Магазин увлажнителей воздуха.
12. вскипятите воду
Альтернативой горячему душем является подержание головы над кастрюлей с кипящей водой. Пар увлажнит раздраженный голосовой аппарат.Вы можете повесить полотенце на голову, чтобы пар попадал в дыхательные пути, но будьте осторожны, чтобы не обжечься.
Глубоко дышите через рот в течение трех-пяти минут. Делайте перерывы, если жара становится неудобной.
13. Жуйте жевательную резинку
Жевательная резинка также увеличивает выработку слюны. Жуйте жевательную резинку в течение всего дня, чтобы горло оставалось как можно более влажным.
Используйте жевательную резинку без сахара, чтобы избежать лишних калорий. Есть также специальные десны, предназначенные для лечения сухости во рту, которые обычно можно найти в местной аптеке.
Магазин жевательной резинки без сахара.
14. Не кури
Если вы регулярно курите или вейпер, попробуйте взять отпуск на несколько дней. Курение и вейпинг раздражают горло, а никотин замедляет заживление. Если вы не можете сразу отказаться от никотина, лучше всего использовать никотиновую жевательную резинку.
15. Не употребляйте алкоголь
Подумайте о сухости во рту, которая возникает при похмелье. Даже небольшое количество выпивки может вызвать обезвоживание. Алкоголь может пересушить горло, что может еще больше повредить голосу в течение ночи.
Десять лучших способов потерять голос
Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images
10 лучших способов потерять голос — от хриплого крика до быстрого выпивки нескольких ледяных напитков. Хотя для большинства техник требуется один или два предмета домашнего обихода, некоторые из них можно выполнять без использования материалов, и их лучше всего практиковать в шумном месте или дома. Хотя вы можете решить, что пропустить предстоящую семейную встречу или досадную встречу в офисе — это справедливая цена за бесплатный пропуск, но важно помнить, что потеря голоса приводит к повреждению голосовых связок, и это следует делать осторожно.
Крик в подушку
Rayes / Photodisc / Getty Images
Хриплый крик с максимально долгими интервалами может привести к потере голоса, если его повторять от 30 минут до часа. Этот метод вызывает серьезную нагрузку на горло, а также может вызывать раздражение в течение 24 часов. Если ваш голос немного вернется через несколько часов, вы можете повторять этот метод через более короткие интервалы, пока он снова не исчезнет.
Acidic Beverages
Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images
Согласно Made Man, кислые напитки, такие как смесь уксуса и лимона, могут вызывать кислотный рефлюкс и раздражать голосовые связки, если их употреблять при напряжении голоса.Этот метод требует употребления кислого напитка, а затем лежа так, чтобы ваша голова была ниже живота, вызывая кислотный рефлюкс, и громко кричать в течение нескольких минут.
Напряженное пение
Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images
Пение на велосипеде громким голосом, а затем напряженным шепотом в течение более 20 минут вызывает напряжение и потерю голоса. Чтобы поддерживать потерю голоса, повторяйте эту технику как можно чаще с интервалом от 5 до 10 минут.
Сон с открытым ртом
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Хотя сон с открытым ртом может показаться неловким, он сушит голосовые связки и вызывает потерю голоса. Чтобы сохранить эффект от этого подхода, ограничьте количество жидкости, которую вы потребляете в течение дня.
Холодный компресс на шею
Джордж Дойл / Stockbyte / Getty Images
Если положить ледяной компресс на шею на пару часов, ваши голосовые связки могут сузиться и потерять функцию.Чрезмерное общение или пение могут помочь ускорить и уменьшить потерю голоса.
Cold Foods
Jupiterimages / Creatas / Getty Images
Постоянное употребление холодных продуктов и замороженных напитков в течение 24 часов также вызывает сужение и напряжение ваших голосовых связок. Потеря голоса из-за употребления холодной пищи требует много повторений и дополнительных действий, таких как резкий крик или сон с открытым ртом, чтобы высушить голосовые связки.
Громко аплодисменты на спортивном мероприятии
Шон Мерфи / Digital Vision / Getty Images
Посещение спортивного мероприятия и шумные аплодисменты — это веселый, быстрый и простой способ потерять голос.Потеря голоса может длиться несколько дней, в зависимости от того, насколько сильно вы напрягаете голосовые связки.
Сильный кашель
Джордж Дойл / Stockbyte / Getty Images
Неоднократный сильный и продолжительный кашель может вызвать нагрузку на голосовые связки и, в конечном итоге, привести к потере голоса. Этот прием можно усилить, отказавшись от употребления жидкости.
Неоднократное питье холодных напитков
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Неоднократное питье холодных напитков в течение 24 часов приводит к сужению голосовых связок и их потере функции. Этот метод можно сочетать с холодным компрессом на шею, чтобы усилить эффект.
Резко и многократно прочищайте горло
BananaStock / BananaStock / Getty Images
Резкое и частое прочищение горла может вызвать серьезное раздражение голосовых связок и потерю голоса. При использовании этого метода вы можете чувствовать дискомфорт в горле. Громкий и чрезмерный крик может усилить эффект от этой техники.
10 способов взятия высоких нот (без напряжения)
Мы все там были.Вы готовитесь спеть эту красивую высокую ноту, как вдруг у вас возникает ощущение, что нижняя часть вашего голоса выпадает, и вы трещите, как 12-летний мальчик.
Немного смущенный, вы пытаетесь снова, на этот раз нажимая на ноту немного сильнее. Но от этого трещина только усугубится.
Как учитель голоса, я могу сказать вам, что такие вокальные паузы очень распространены, особенно на высоких нотах. И, к сожалению, они могут произойти в любое время, на сцене перед тысячами людей или даже в вашей домашней студии после слишком большого количества вокальных дублей.
Но, обучив более 500 студентов, я могу сказать вам следующее: Каждый может научиться играть на высоких нотах, не напрягаясь.
Это просто требует некоторой практики и правильной техники пения. И я обещаю, что если вы научитесь брать эти высокие ноты без напряжения, вы будете поражены тем, насколько вы сможете расширить свой вокальный диапазон.
Итак, сегодня я хотел поделиться десятью своими лучшими приемами, позволяющими без напряжения играть на этих сумасшедших высоких нотах.
Готовы начать? Читайте дальше…
Несколько слов об этих упражнениях
Есть старая поговорка, которая звучит так: Чтобы звучать хорошо, сначала нужно звучать плохо.
И это чистая правда. Ирония заключается в том, что вокальные упражнения иногда звучат странно, чтобы добиться желаемых вокальных результатов.
Итак, учитесь ли вы брать высокие ноты, расширяете свой диапазон или поете вибрато, иногда вам нужно сначала разрешить себе звучать плохо.
Но всегда помните: Ни одно из этих упражнений не должно повредить.
Многие люди думают, что для того, чтобы получить высокие ноты, им просто нужно приложить больше усилий. Но на самом деле, толкание этих нот может быть именно тем, что вас сдерживает! Значит, если вы чувствуете боль или напряжение при выполнении этих упражнений, вы, вероятно, делаете их неправильно.
Теперь, когда это не так, вот десять способов играть на высоких нотах без напряжения.
Упражнение № 1: Трель для губ
Губная трель — одно из лучших упражнений для расширения вокального диапазона. И это может сделать практически каждый.
Самая большая причина использовать трели для губ — это то, что они позволяют вам плавно петь от низа к верху голоса, не напрягаясь.Даже если вы не можете петь высокие ноты в песне, обычно вы можете петь их на губной трели.
Вот как сделать трель для губ:
- Поставьте два пальца на середину щек и сдуйте губы вместе, чтобы они завибрировали.
Вы хотите, чтобы губы равномерно пузырились, когда вы продуваете через них воздух.
- Сложив губы вместе, добавьте немного голоса, произнеся за губами гласную «э-э».
- Затем найдите удобную ноту внизу своего голоса (если у вас есть пианино, попробуйте C3 для парней и G3 для девушек) и спойте ноту с гласной «э-э» за губами.
- Затем включите сирену, в которой вы поете губную трель от низкой до высокой, а затем обратно.
- Наконец, спойте губную трель от низа к верху голоса, пока вы не сможете сделать ее от самой низкой ноты до самой высокой и обратно одним плавным движением.
Если вы чувствуете, что ваш голос ломается или трескается посередине, не волнуйтесь. Лучше всего посмотреть, сможете ли вы позволить трели доходить до самой высокой части вашего голоса, независимо от того, как она звучит.
Кстати, если вам трудно делать трель для губ, посмотрите это видео на YouTube, где я расскажу вам:
Это исправление оказало наибольшее влияние на глубину моего голоса, но, как и любая дурная привычка, для ее преодоления требуются сознательные усилия.Возможно, вы захотите попробовать что-нибудь, чтобы напомнить себе, когда вы возвращаетесь к своим старым привычкам. Один тренер по вокалу создал для этого Поющий пояс, хотя это дорого, поэтому лучше использовать кинезиологический тейп или обтягивающую футболку.
К этому трудно привыкнуть, но овладение диафрагмальным дыханием также даст вам более насыщенный и резонансный голос, что, вероятно, важнее, чем низкий голос. Он также обладает множеством других преимуществ, таких как снижение стресса и улучшение спортивных результатов, поскольку это просто более эффективный способ дышать.
3. Аспират
Вы можете попробовать это на себе и сразу увидеть его эффект. Откройте Vocular и включите Pitch Tracker в настройках, затем говорите в микрофон своим обычным голосом и посмотрите, какие числа появятся.
А теперь попробуйте говорить более задыхаясь, более задыхаясь, как будто вы говорите через вздох. Если вам нужно, чтобы кто-то скопировал, Том Хиддлстон может служить хорошим примером.
Вы должны увидеть, как ваши числа упадут, как только вы примете этот более задыхающийся тон.И это не только делает ваш голос более глубоким, но и более привлекательным. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что самые привлекательные мужские голоса были одновременно и самыми привлекательными — и это было настолько ярко, что женщины предпочитали высокий, но хриплый голос глубокому, без хрипов.
4. Пейте больше воды
Не пропускайте этот раздел, потому что он гораздо важнее, чем вы думаете. Вы знаете, как глубина вашего голоса частично обусловлена размером ваших голосовых связок? Ну, обезвоживание буквально сокращает ваши голосовые связки.Потеря воды приравнивается к потере массы, в результате чего голосовые связки становятся тоньше и скрипучее.
И, что удивительно, большинство людей обезвожены. Недавнее исследование показало, что 75% американцев упали намного ниже рекомендуемой суточной нормы, что, опять же, дает нам большинство людей, говорящих громче, чем должны.
Решение — упростить себе жизнь. Если вы работаете за столом, возьмите кувшин (на 3-4 литра) и наполняйте его каждое утро.Это не только побудит вас пить больше, потому что она там есть, но и доведет воду до комнатной температуры, что остановит сокращение горла от холода.
Если вы скептически относитесь к последствиям этого, убедитесь в этом сами. Мой гидратированный голос часто настолько глубже, что почти не пересекается с моим обезвоженным — сходство составляет примерно 10-20%. Фактически, теперь я стараюсь выпить литр воды за час до свидания или важной встречи.
5.Будьте более монотонными
Я заметил несколько имен, которые снова и снова всплывают при обсуждении глубины голоса. Одно из этих имен — Клинт Иствуд. Но самое странное здесь то, что с точки зрения высоты звука у Иствуда нет глубокого голоса. Это примерно среднее.
Тем не менее, у Иствуда есть пика монотонности. Это очень мужская черта — на самом деле, недавнее исследование показало, что мужчины с монотонным голосом, как правило, имеют больше сексуальных партнеров, чем те, у кого нет. Так что, возможно, мужественность монотонного голоса заставляет людей думать, что этот голос тоже низкий.