Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «Шаурма куриная».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236 кКал | 1684 кКал | 5.9% | 714 г | |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 6.7% | 633 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 7.6% | 560 г | |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 2.7% | 1564 г |
Энергетическая ценность Шаурма куриная составляет 236 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «Шаурма куриная».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148 кКал | 1684 кКал | 8.8% | 5.9% | 1138 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 8.8% | 768 г |
| Жиры | 3.01 г | 56 г | 3.6% | 1860 г | |
| Углеводы | 20.54 г | 219 г | 9.4% | 6.4% | 1066 г |
Энергетическая ценность Шаурма куриная составляет 148 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «Шаурма из курицы».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.5 кКал | 1684 кКал | 12.3% | 6% | 815 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 7.7% | 633 г |
| Жиры | 8 г | 14.3% | 6.9% | 700 г | |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 5.1% | 952 г |
Энергетическая ценность Шаурма из курицы составляет 206,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «Шаурма куриная».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200 кКал | 1684 кКал | 6% | 842 г | |
| Белки | 15.4 г | 76 г | 20.3% | 10.2% | 494 г |
| Жиры | 3.06 г | 56 г | 5.5% | 2.8% | 1830 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 4.6% | 1095 г |
Энергетическая ценность Шаурма куриная составляет 200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «Шаурма с курицей».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186 кКал | 1684 кКал | 11% | 5.9% | 905 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 7.1% | 760 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 7.7% | 700 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 4.7% | 1153 г |
Энергетическая ценность Шаурма с курицей составляет 186 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «Шаурма куриная».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 158 кКал | 1684 кКал | 9.4% | 5.9% | 1066 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 5.9% | 1070 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 3.7% | 1697 г |
| Углеводы | 24.6 г | 219 г | 11.2% | 7.1% | 890 г |
Энергетическая ценность Шаурма куриная составляет 158 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «Шаурма куриная».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161 кКал | 1684 кКал | 9.6% | 6% | 1046 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 6.4% | 974 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 5.3% | 1167 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 6.1% | 1014 г |
Энергетическая ценность Шаурма куриная составляет 161 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
калорий в куриной шаурме и пищевая ценность
| Другие недавно популярные продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на свой страх и риск. Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
,калорий в куриной шаурме Kronos: факты о питании
| Другие недавно популярные продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на свой страх и риск. Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
,калорий в Evol Shawarma Style: курица и пищевая ценность
| Другие недавно популярные продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на свой страх и риск. Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
,Блюдо: куриная шаурма — слишком хорошая вещь
Когда Ракель Тейшейра ходит по магазинам, она ищет обувь и шаурму.
Пока она ищет идеальные высокие каблуки, ее любимое место для маринованного мяса на гриле — Вилла Мадина.
«У меня всегда есть один, когда я хожу по магазинам с друзьями», — говорит она, отмечая, что почти всегда выбирает бутерброд с курицей и шаурмой. «Я люблю вкус. Приправленное мясо и соленые огурцы, на вкус оно совсем не то, что я обычно ем.
Вилла Мадина, основной продуктовый дворик в торговых центрах Торонто, готовит разнообразные блюда ливанской кухни, которые, по словам ресторана, «предлагают идеальную здоровую и питательную альтернативу традиционному фаст-фуду».
Сытная, но калорийная куриная шаурма от Villa Madina предлагает больше возможностей, чем Биг Мак и крупный картофель фри.
Блюдо выбрало для тестирования блюдо из шаурмы с курицей, которое поставляется с курицей, плюс рис и чечевица, чесночный картофель, салат из капусты, чесночная паста, хумус, маринованная свекла, халапеньо, лаваш и несколько щедрых брызг кунжутного соуса.
Дружелюбный человек за прилавком в районе Шервей Гарденс сказал, что тарелка с шаурмой — бестселлер на обед. И хотя Ракель была одной из первых читательниц, которые попросили проверить реальность куриной шаурмы (в ее случае это сэндвич-версия), около двух десятков других читателей хотели узнать, что они получают, когда едят фаворит Средиземноморья, в сэндвич или тарелка.
«Я в шоке», — говорит зарегистрированный диетолог Заннат Реза. «Я люблю шаурму. Я думал, что это будет около 800 или 900 калорий.Это все еще довольно высоко. Но 1307 калорий выше нормы ». (Биг Мак и крупный картофель имеют 1090 калорий.)
64 грамма жира и 2 369 мг натрия также завораживают.
«Эта тарелка максимизирует ваши жиры и натрий на день», — говорит Реза. «Для средней женщины рекомендуемая суточная норма составляет 65 грамм жира. И для мужчин, и для женщин максимальная рекомендуемая суточная доза натрия составляет 2300 мг ».
Большая часть жира, вероятно, поступает из жареной картошки, в то время как натрий прячется в приправленной курице и приправах.
Реза говорит, что есть только один способ сделать эту тарелку разумной едой: разделить ее. «Это по-прежнему 650 калорий, более чем достаточно для полноценного питания».
И она предлагает выбрать один из крахмалов, пита, картофель или рис, и только одну из приправ. «Выберите свой любимый соус. Несколько сквиртов тут и там из всех вариантов действительно могут сложиться ».
Ракель ахнула, услышав цифры питания. Но она утешалась тем фактом, что вариант сэндвича, в котором пропущены рис и картофель, скорее всего, является более легким вариантом.
Ее следующая поездка за покупками все равно будет включать остановку шаурмы. «Я никогда не считаю это повседневной едой. Один из них время от времени в порядке.
VERDICT: Слишком много хорошего. Вы должны разделить это.
Узнайте, как складываются другие популярные блюда на вынос:
Куриная кесадилья
Бургер с опасным Дэном
Гастрономическая курица
Получите больше еды в своем почтовом ящике
Сделайте приготовление пищи проще с помощью нашего еженедельного электронного письма Star Recipes. информационный бюллетень с лучшими советами о том, что делать прямо сейчас.
Зарегистрироваться Салат Fit for Life
Жареный овощной Бубликли
Булочка с корицей Ikea
Завтрак Коры
Пицца для любителей мяса
Хот-дог поставщика
Вегасы
Lemon Tart
0
Legg Tart
0
Lemon Tart
0
Lemon Tart
0
Тим Хортонс Горячий сэндвич с колбасой на завтрак
Пряный суши-ролл с лососем
Пад Тайский
Пармезан из телятины
Сэндвич с беконом и беконом Peameal
Читать также
