пошаговый рецепт на сковороде с фото
Многие думают о том, что полезный рацион строится только на невкусной пище. Это заблуждение! Продукты, которые нужны для нашего организма, в умелых руках превращаются в отменные блюда. А из привычных ингредиентов в системе ПП можно с легкостью приготовить полезные сладости: блинчики, печенье или сырники. При приготовлении сырников из творога на сковородке – главное придерживаться рецепта и можно быть уверенным в том, что ваш режим ПП будет соблюден.
Содержание
Рецепт сырников ПП
Не стоит бояться современных рецептов. Они не многим отличаются от привычных нашему взгляду, но, заменяя некоторые ингредиенты – можно получить «супер-фуд». Сырники ПП готовятся из творога и жарятся на сковородке.
Отличие творожных сырников ПП заключается в том, что они готовятся без добавления муки, но с включением овсяных хлопьев.
Не бойтесь жарить сырники на сковородке, ведь в рацион правильного питания входят не только варенные и паровые блюда.
На самом деле ПП – это система, в которой можно готовить любым способом, но из правильных продуктов и с пользой для организма. Пошаговый рецепт с фото творожных сырников изложен ниже.
Ингредиенты сырников из творога согласно ПП
- 1 яйцо;
- 1 яблоко;
- 1 ст. ложка овсяных хлопьев;
- 1/3 ст. обезжиренного молока;
- 200 гр. творога малой жирности;
- корица и стевия по вкусу;
Пошаговый рецепт овсяно-яблочных сырников
- Первым делом, нужно очистить яблоко от кожуры и семян.
- Затем необходимо натереть яблоко на крупной терке.
- В отдельной миске блендером перемолоть овсяные хлопья, до образования муки крупного помола. Если же такая консистенция не получается – остановитесь на помоле, который будет в 3 раза мельче хлопьев.
- В овсяную муку добавьте творог и яйцо и еще раз перебейте блендером. У вас должно выйти пышное пюре.
- В творожную смесь вмещайте тертое яблоко.
При жарке сырников на сковородке без муки по этому рецепту, яблоко придаст мягкость и сочность, а также освежит вкус. - В получившуюся смесь добавьте корицу и стевию по вкусу.
- Еще раз все смешать и пожарить.
- После приготовления сверху можно полить сиропом агавы или кленовым сиропом.
При жарке сырников на сковородке без муки по этому рецепту, яблоко придаст мягкость и сочность, а также освежит вкус.Один раз, приготовив творожные сырники на сковородке по данному рецепту, который был разработан согласно ПП, вы больше не сможете от них отказаться! Приятного аппетита!
Вкусное питание и занятия спортом
Стоит отметить, что правильное питания и сбалансированный рацион являются ЛИШЬ частью здорового образа жизни. Помимо соблюдения режима приема пищи, стоит регулярно заниматься спортом, проводить оздоровительные процедуры по очищению организма (это может быть баня или разгрузочные дни), общаться с интересными людьми. Ведь здоровый образ жизни – это система, а система включает несколько элементов.
Вкусную еду и радости для организма, при этом, никто не отменял.
Попробуйте приготовить творожные сырники по по этому ПП рецепту с фото, которые прекрасно вписываются в меню спортсмена. Вы приятно удивитесь их нежности и сочности, а калорийность не вызовет затруднений и не помешает сжиганию жировой массы в теле.
Рецепт ПП сырников в видео формате
Интересное по теме: как питаться до тренировки и после.
Лучшие продукты для набора массы →
Рецепт ПП-сырники. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«ПП-сырники».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136.2 кКал | 1684 кКал | 8.1% | 5.9% | 1236 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 15% | 490 г |
| Жиры | 3. 3 г | 56 г | 5.9% | 4.3% | 1697 г |
| Углеводы | 219 г | 4.9% | 3.6% | 2028 г | |
| Зола | 0.006 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 0. 001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.113 мкг | 400 мкг | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0044 мг | 20 мг | 454545 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1. 59 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 157233 г |
| Кальций, Ca | 0.05 мг | 1000 мг | 2000000 г | ||
| Магний, Mg | 0.14 мг | 400 мг | 285714 г | ||
| Натрий, Na | 0.02 мг | 1300 мг | 6500000 г | ||
| Фосфор, P |  6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 163636 г |
| Марганец, Mn | 0.0064 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
| Медь, Cu | 1. 85 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 54054 г | |
| Цинк, Zn | 0.0047 мг | 12 мг | 255319 г | ||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | ~ | ||||
| Валин | 0. 001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0. | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0. 002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0. 001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0. 001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.012 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.009 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.075 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0. 03 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0. 007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность ПП-сырники составляет 136,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека.
Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Сырники ПП Калории и Пищевая Ценность
|
Недавно Употребленные Продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск.
Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Рецепт идеальных сырников ПП — Рецепты
Сырники-одно из любимых блюд детей и взрослых. Казалось бы простое блюдо, но далеко не у всех оно получается. Методом проб и ошибок я нашла свой рецепт идеальных сырников, пухлых и вкусных. Эти сырники могут быть и ПП, если вы не будете добавлять сахар и жарить их на масле. Я использую фит парад и сковороду с антипригарным покрытием.
- творог(5%)400 г
- манка40 г
- сах.зам(фит парад) или сахар(40г)7 г
- изюм(по желанию)30 г
- мука(для обвалки)20 г
В глубокую миску выкладываем творог(400г), берите минимум 5% и не слишком сухой, чтобы сырники не развалились, манку(40г), сах.
зам(7г) или сахар(40г) и хорошо разминаем вилкой.Затем добавляем изюм(30г) это по желанию и перемешиваем массу до однородности.
Далее делим массу на 6 частей и скатываем из неё шарики, чтобы сырники получились одинаковыми используйте весы. В это время ставим сковороду разогреваться, на средний огонь, если у вас антипригарная сковорода масло можно не использовать,если нет, то используйте.
Каждый шарик обваливаем в муке(20г) со всех сторон, я использую рисовую.
Придаём им форму шайбы(для этого шарики нужно приплюснуть по середине) и выкладываем на разогретую сковороду.
Обжариваем сырники с двух сторон до получения румяной корочки.
Обычно я переворачиваю их несколько раз, чтобы лучше пропеклись.
Готовые сырники выкладываем на тарелку, даем остыть и затем подаём со сметаной, вареньем, кто с чем любит.
Они вкусные и просто так,без добавок.
Приятного аппетита,будьте здоровы.
зам(7г) или сахар(40г) и хорошо разминаем вилкой.( 10 оценок, среднее 4.2 из 5 )
Пп сырники с кокосовой стружкой. Вкусные сырники с кокосовой стружкой. Как приготовить сырники с кокосовой стружкой и манкой
Как приготовить сырники с кокосом рецепт — полное описание приготовления, чтобы блюдо получилось очень вкусным и оригинальным.
Если вы любите кокосовую стружку как я, то этот рецепт для вас! А ещё, если вы любите завтракать сырниками, то тогда рецепт тем более ваш! Действительно очень удачный и вкусный рецепт приготовления сырников! Очень ароматно, приятно по вкусу чувствуется кокосовая стружка и аромат ванилина. В приготовлении сырников самое важное, — это выбрать «правильный» творог, то есть именно сухой хороший творог, тогда ваши сырники не расползутся по сковороде. И ещё, я давно стала готовить сырники на манке, мне так намного больше нравится и сырники получаются пышней, и вкус творога намного насыщенней. К завтраку такой вариант просто идеален, с чашечкой кофе или какао, с мёдом или сгущёнкой, кто как любит… По любому будет вкусно!
Действительно очень удачный и вкусный рецепт приготовления сырников! Очень ароматно, приятно по вкусу чувствуется кокосовая стружка и аромат ванилина. В приготовлении сырников самое важное, — это выбрать «правильный» творог, то есть именно сухой хороший творог, тогда ваши сырники не расползутся по сковороде. И ещё, я давно стала готовить сырники на манке, мне так намного больше нравится и сырники получаются пышней, и вкус творога намного насыщенней.
К завтраку такой вариант просто идеален, с чашечкой кофе или какао, с мёдом или сгущёнкой, кто как любит… По любому будет вкусно!!!
Очень часто, практически каждый день, на завтрак для своей семьи я готовлю сырники.
А чтобы это творожное лакомство нам не надоело, стараюсь экспериментировать со вкусами. Иногда добавляю сухофрукты, свежие ягодки, а совсем недавно полюбила кокосовые сырники. Казалось бы, ничего сложного, просто нужно добавить в творог тот или иной ингредиент, но очень многое зависит от самих продуктов, от того же творога или муки. Хотите готовить идеальные сырники? С удовольствием поделюсь рецептом!
Для мастер-класса я выбрала любимые кокосовые сырники. Давайте же скорее приступим!
Ингредиенты:
- 220 г 5%-го творога
- 1 яйцо
- 2 ст. ложки кокосовой стружки
- 2 ст. ложки муки
- 0,5 ч. ложки кокосового масла
Приготовление:
Как было сказано выше, нужно обратить внимание на творог. Он не должен быть слишком рассыпчатым и влажным. Идеальным для меня оказался 5%-й в пластиковых упаковках. К творогу добавляем яйцо и перемешиваем.
Добавляем оставшиеся сухие ингредиенты: муку, кокосовую стружку, ванилин.
Сахар я не добавляю, так как обычно подаю к сырникам какой-нибудь сладкий соус. Но сахар можно добавить по вкусу, примерно 1-2 ложки. Нежнее всего сырники получаются с рисовой мукой, но пшеничная мука тоже сгодится.
Все составляющие еще раз хорошо перемешиваем и из получившегося творожного теста формируем сырники небольшого размера, но достаточно высокие. Обваливаем каждый сырник в небольшом количестве муки.
Обжариваем сырники на самом медленном огне или в чаше мультиварки. Я добавляю небольшое количество кокосового масла, можно заменить подсолнечным маслом без запаха. Крышкой не накрываем, ждем, когда сырники обжарятся с одной стороны до золотистого цвета.
пошаговый рецепт с фото
Аппетитные творожные сырники — прекрасный вариант сытного завтрака. Добавление небольшого количества кокосовой стружки в тесто внесет экзотическую нотку.
Представленный рецепт предлагает обойтись без муки, а в качестве основы использовать манную крупу. Количество манки зависит от консистенции творога.
Щепотка соды сделает сырники более пышными. Сформированные сырники укладывают на сильно разогретую сковороду. Мучная панировка не позволит им подгореть и вместе с тем обеспечит хрустящую румяную корочку.
Аромат горячей творожной выпечки гарантирует полный семейный сбор на кухне.
Ингредиенты
- творог — 250 г
- яйцо куриное крупное — 1 шт.
- сахар — 2 ст. л.
- ванильный сахар — 1 ч. л.
- мука кукурузная или пшеничная для панировки
- манная крупа — 2 ст. л.
- соль — 0,25 ч. л.
- кокосовая стружка — 40 г
- масло подсолнечное для жарки
Приготовление
1. В глубокую миску поместите творог и разбейте яйцо. Размягчите творог с помощью вилки, одновременно смешивая с яйцом. Разотрите хорошенько, чтобы не было комочков.
2. К творожной массе добавьте стандартный белый и ванильный сахар, также не забудьте про щепотку соли. Тщательно перемешайте все специи с творогом.
3. К творожному тесту добавьте немного манной крупы.
Хорошо перемешайте и оставьте в сторонку минут на 15–20, чтобы манная крупа разбухла и стала мягче.
4. В тарелку с творогом добавьте обыкновенную белую кокосовую стружку и перемешайте. (Стружку можно использовать и другого цвета.)
5. На доску добавьте пару ложек кукурузной или пшеничной муки. Сформируйте творожники с помощью ножа и придайте им округлую приплюснутую форму.
6. Разогрейте на сковороде масло, жарьте творожные заготовки на среднем огне с одной стороны, затем переверните и продолжите обжаривание до зарумянивания со второй стороны.
7. Готовые сырники переложите на тарелку с одноразовыми кухонными полотенцами, чтобы избавить лакомство от лишнего жира. Затем по желанию посыпьте сахарной пудрой и подавайте к столу.
Блюда из творога очень хороши как для завтрака, так и для полдника, особенно, если в семье есть дети. Творог очень полезен и просто необходим растущему организму. У моих домочадцев из всех творожных блюд самый большой восторг вызывают сырники.
Изюминкой этого рецепта стала кокосовая стружка. При жарке, сырники с кокосовой стружкой, издают изумительный аромат. Пусть мой пошагово оформленный фото-рецепт поможет вам приготовить вкусный творожный завтрак.
Для приготовления кокосовых сырников на сковороде нам понадобятся:
- 800 гр творога сухого;
- 2 яйца;
- 4 ст.л. манной крупы;
- 4 ст.л. сахара;
- 40 гр кокосовой стружки;
- ½ ч.л. соли;
- 2 ч.л. ванильного сахара;
- 6 ст.л. растительного масла для жарки.
Как приготовить сырники с кокосовой стружкой и манкой
Для приготовления блюда понадобится сухой творог. Если в наличии творог с лишней жидкостью, то заверните его в марлю и поместите в дуршлаг на пару-тройку часов.
Берём большую миску и высыпаем в неё творог. Сюда же отправляем яйца, сахар, соль, ванильный сахар. Хорошо перемешиваем вилкой. Затем, всыпаем манку и кокосовую стружку мелкого помола. Перемешиваем до однородности. Даём нашему сырному тесту отдохнуть 15 мин.
По истечении времени, начинаем формовать наши сырники. Нам понадобится глубокая тарелка с мукой и разделочная доска. Беру столовую ложку и, обмакивая каждый раз в воду, набираю густое тесто. В тарелке с мукой с помощью рук обваливаю и формую сырник.
Досточку обсыпаю мукой, чтоб полуфабрикаты не прилипали, и складываю сырники на поверхность.
Максимально разогреваю сковороду, вливаю очищенное подсолнечное масло без запаха. На среднем огне обжариваю сырники с кокосовой стружкой с одной стороны 2-3 мин, а затем, переворачиваю и жарю на маленьком огне под крышкой ещё 3 мин. Так сырники хорошо поднимаются и остаются пышными и без использования соды.
С кокосовой стружкой получились очень вкусные, красивые и пышные. Кокосовая нотка придала изысканный конфетный вкус домашнему . Пусть хороший завтрак настроит вас и вашу семью на удачный день. Приятного аппетита!
Итак, вы приобрели для блюда творог средней жирности. Если есть лишняя жидкость, творог нужно отжать, он должен быть в меру сухим. Для этого переложите творог в марлевый мешочек, завяжите сверху и подвесьте его над миской на 1-2 часа, куда стечет лишняя сыворотка. Чтобы не перетирать долго творог через сито, предлагаю с помощью толкучки для пюре потолочь его вместе с сахаром. Получится однородная творожная масса. Можно также использовать для перетирания блендер.
В готовую массу добавляем 1 яйцо и манку. Желательно купить деревенские яйца, у них более темный желток, благодаря которому творожное тесто приобретет красивый желтый оттенок. Снова хорошо перемешиваем. Оставляем на 10 минут, чтобы манка разбухла.
Затем добавляем кокосовую стружку и тщательно перемешиваем. Кокосовую стружку выбирайте белого цвета, без добавления красителей, чтобы цвет готового кулинарного изделия был натуральным.
Сырники приобретут приятный аромат, если в тесто добавить щепотку молотого кардамона, ванили или пакетик ванильного сахара. Для создания цитрусового аромата можно положить немного тертой цедры лимона.
В массу для сырников очень часто кладут цукаты, сухофрукты: изюм, кусочки кураги, фиников, чернослива. Можно добавить также кусочки шоколада, измельченные орехи.
Муку в рецепте можно заменить крахмалом.
Начинаем формировать шарики из творога. Каждый из них должен быть по величине чуть больше куриного яйца. Чтобы масса не липла к рукам, а шарики получались гладкими и ровными по краям, без трещин, смочите руки холодной водой, а затем приступайте к лепке. На доску, посыпанную мукой, выкладываем сформированные творожные шарики.
В тарелке с мукой обмакиваем готовые творожные шарики со всех сторон. На данном этапе работы ваши руки уже должны быть сухими, чтобы к ним не прилипала мука. Сплющиваем шарики, аккуратно придавив пальцами, но не очень тонко. Слишком тонкие сырники выйдут сухими, а очень толстые – плохо пропекутся, будут сырыми в серединке.
Кладем сырники на разогретую сковороду с растительным маслом. Толщина слоя масла на сковороде – 5 мм. Масло должно быть рафинированное, без запаха. Жарим на маленьком огне, по 2 минуты с каждой стороны. Затем накрываем крышкой и готовим еще 4–5 минут. Так они будут пышней, мягче, не пересушатся. Каждую порцию сырников желательно выкладывать в свежее, горячее масло.
Лучше всего жарить десерт на сковороде с антипригарным покрытием, имеющей толстое дно.
Время приготовления румяных ароматных сырников заняло буквально 30 минут, а сыта и довольна осталась вся семья, особенно детки!
Очень часто, практически каждый день, на завтрак для своей семьи я готовлю сырники. А чтобы это творожное лакомство нам не надоело, стараюсь экспериментировать со вкусами. Иногда добавляю сухофрукты, свежие ягодки, а совсем недавно полюбила кокосовые сырники. Казалось бы, ничего сложного, просто нужно добавить в творог тот или иной ингредиент, но очень многое зависит от самих продуктов, от того же творога или муки. Хотите готовить идеальные сырники? С удовольствием поделюсь рецептом!
Для мастер-класса я выбрала любимые кокосовые сырники. Давайте же скорее приступим!
Ингредиенты:
- 220 г 5%-го творога
- 1 яйцо
- 2 ст. ложки кокосовой стружки
- 2 ст. ложки муки
- 0,5 ч. ложки кокосового масла
Приготовление:
Как было сказано выше, нужно обратить внимание на творог. Он не должен быть слишком рассыпчатым и влажным. Идеальным для меня оказался 5%-й в пластиковых упаковках. К творогу добавляем яйцо и перемешиваем.
Добавляем оставшиеся сухие ингредиенты: муку, кокосовую стружку, ванилин. Сахар я не добавляю, так как обычно подаю к сырникам какой-нибудь сладкий соус. Но сахар можно добавить по вкусу, примерно 1-2 ложки. Нежнее всего сырники получаются с рисовой мукой, но пшеничная мука тоже сгодится.
Все составляющие еще раз хорошо перемешиваем и из получившегося творожного теста формируем сырники небольшого размера, но достаточно высокие. Обваливаем каждый сырник в небольшом количестве муки.
Обжариваем сырники на самом медленном огне или в чаше мультиварки. Я добавляю небольшое количество кокосового масла, можно заменить подсолнечным маслом без запаха. Крышкой не накрываем, ждем, когда сырники обжарятся с одной стороны до золотистого цвета.
Аккуратно переворачиваем сырники и на пару минут накрываем крышкой. Затем убираем крышку и готовим сырники до золотистого цвета еще около трех минут.
ПП сырники с кукурузной мукой
Золотистые, очень нежные и вкусные сырники с курагой и кукурузной мукой.
Ингредиенты
| творог | 200 г |
|---|---|
| яйца | 1 шт |
| курага | 50 г |
| стевия | по вкусу |
| мука кукурузная | 2 ст.л. |
| растительное масло | 1 ст.л. |
Общая информация
Общее время приготовления
35 минут
Активное время приготовления
15 минут
Сложность
Легкий
Кол-во порций
2
Видеорецепт
Залейте курагу кипятком и оставьте на 7 минут.
Вбейте в чашу блендера яйцо и добавьте стевию.
Добавьте курагу.
Взбейте все до достаточно однородной массы.
Добавьте курагу к творогу и перемешайте все вилочкой.
Добавляйте по одной ложке кукурузной муки. Важно не забивать тесто мукой, чтобы сырники получились нежными. В итоге должна получится масса, держащая форму.
Доску или рабочую поверхность посыпьте кукурузной рукой.
Мокрыми руками сформируйте сырники и обваляйте их со всех сторон в муке.
Обжаривайте сырники на среднем огне до золотистой корочки, затем переверните. Уменьшите огонь, накройте крышкой и жарьте до готовности.
Сырники можно подавать со сметаной, вареньем или шоколадом.
Поделись рецептом с друзьями!
Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Здоровых Сырников — НЕ ГОЛОДАЙ!
Состав
✔ творог — 350 г
✔ рисовая мука — 3 ст.
✔ яйцо — 1 шт.
✔ корица — щепотка
✔ ванилин — щепотка
✔ стевия — 1 ч.
✔ соль — щепотка
🕜 35 минут
👥 3 порции
Питание *: 6.11.10
Калорий *: 142 ккал
* на 100 грамм сырого продукта
Проезд
- Смешать в одной посуде творог, муку, яйцо и специи.Замесить тесто.
- Взбить сырники и обвалять в муке.
- Жарьте на сковороде с антипригарным покрытием на среднем или слабом огне.
- Получайте удачу, питаясь вкусной диетой и полезными сырниками.
Полный рецепт
Не так давно мы выложили рецепт классических сырников, а теперь решили добавить полезный вариант для всех, кто сидит на диете или просто придерживается здорового питания. Не сильно изменился процесс приготовления, как и вкус конечного продукта, но произошли некоторые изменения в ингредиентах.
Для начала выберем творог. Конечно, сразу хочется кинуться за обезжиренным творогом, но усвоение витаминов в нежирном и обезжиренном вариантах творога намного хуже, чем в продукте со средним и высоким процентом. Вот почему необходимо поймать золотую середину между калориями и здоровьем. В идеале взять 5% творога, но я иногда готовлю с 9%.
Следующий ингредиент, который необходимо заменить, — мука.Для варианта диеты мы используем цельнозерновые, рисовые, овсяные, кукурузные или любые другие ингредиенты, содержащие полезные микроэлементы. При желании можно использовать смесь нескольких видов. По этому рецепту я приготовлю полезные творожные оладьи с рисовой мукой.
И, конечно же, мы заменяем сахар заменителем сахара или подсластителем, в зависимости от того, что вы используете. А чтобы сырники выглядели как настоящий десерт, добавим корицу и ваниль. Главное, не переборщить, чтобы конечный результат не был горьким.
Смешайте все ингредиенты в миске и хорошо перемешайте рукой. Месить, пока тесто не станет однородным и удерживает один большой ком.
Если у вас сильно жидкая масса, добавьте немного муки, пока не получите идеальную консистенцию. Иногда такое случается, если фермерский сыр был очень влажным. Когда тесто замесится, можно приступать к изготовлению сырников. Для этого полученную массу разделите на равные части и раскатайте из них шарики. Сначала делаю в руках, потом обмакиваю шарик в муке.
Затем кладем заготовку на стол и начинаем постепенно прижимать, придавая форму шайбы. Чтобы сырники получились круглыми, раскатываем их руками, как будто разводя костер, натирая огромную палку. Если делать это аккуратно, сырник приобретет ровную форму и не развалится.
В самом конце свернуть полученные творожные оладьи в муке.
Теперь серники нужно жарить. Лучше всего использовать сковороду с антипригарным покрытием, немного смазанную растительным маслом.
Сырники также можно приготовить в мультиварке или духовке. Но помните, что в духовке у вас не получится румянец корочки — такие сырники больше похожи на мини-пирожное.
Чтобы масло равномерно нанести на сковороду или другие поверхности и не выливать больше, чем необходимо — используйте распылитель масла.
Наконечник
Разогреть сковороду на среднем огне и выложить сырники.
Жарим на небольшом огне минут 10. За это время сторона сырника должна быть запечена и покрыта золотой коркой, не подгорая.Переворачиваем наш десерт на вторую сторону и ждем еще 10 минут.
В итоге получаются вкусные и диетические сырники, не уступающие своему классическому варианту.
Поверьте, большинство людей, которые попробуют их, в жизни не почувствуют перемены. Можно съесть полезные сырники с йогуртом, ягодным соусом или любой другой добавкой на свой вкус.
Приятного аппетита! Не голодай 😋
PP Сирник — традиционная еда разных стран
Але пильньте щоб не передати борошна.Випикати сырник у попередно нагритий до 180 190 градусов духов протягом 45 50 хвилин.
Львовский Сырник Лучший Рецепт Youtube
Коли я готувала такие сырники один з первых своих разив я додала так багато борошна що у меня вышло сирне печиво ос так робиты точно не варто.
ПП сирник . Нижние смачни солодки для багатох з нас сырники связаны с приемными спогадами дитинства. Кост широкая расскажет как сделать диетические творожные блюда без муки яиц с изюмом бананом яблоком овсянкой и тд.Слово сырник проходит вид украинского слова господин в транскрипции господин що означае господин.
Предлагаем вам обалденный рецепт сырников из творога. Идеальный рецепт сырников без муки домашний сэр 600 гр цукор 4 ст л ванильный цукор 1 п яйце 1 шт манна крупа 8. Вас интересуют пп сырники и рецепты их приготовления.
Лучший рецепт львовского сырника. На сковороде с. Важко знайти людину яка хоча б раз не куштувала сырники.
Сырники творожники блюдо не относится к пп но известное и любимое с самого детства.Готовый сырник выйняти з духовки и перевернуть догоры дном на рушнике. Домашний сэр кимнатной 15 2 кг вершковое масло 180 г цукор 250 г ванильный цукор 20 г яйця 4 шт картопляный крохмал 30 г манна крупа 20 г.
Они имеют неповторимый вкус творога и аромат прекрасно сочетаются с различными добавками бананом овсянкой. Львовский сырник очень вкусный пустыня. Сирник из маком вид валентини хамайко ингредиенты.
Львовский сырник это популярный пустыня западной украины.Замечательно подойдут на завтрак со сметанкой.
Сирник Рецепты С Фото 7 Пошаговых рецептов Сирник Cookpad
ПП Сырники Из Творога Диетический рецепт На Завтрак
Диетические Идеальные Сырники ПП И Зож
Сырникибезмуки Публикации в Instagram
Сырникибезмуки Публикации в Instagram
Сырникібезмуки Публикации в Instagram
ПП Сырники Из Творога Рецепт С Фото В Духовке и На Сковороде
Морковный Торт ГП ПП Торт Морковный Пирог Порковный Торт Рецепт Диетический Морковный Торт Мокрвный Торт Без С Десертиийские рецепты Дуговские рецепты 9000 Десертиэскептик Дуговские рецепты Львовские рецепты 9000 Десертные рецепты Львовские рецепты
Instagram Фото I Видео Ольга Ольгародник Кексы Завтрак Пп Быстро Ягодные Завтрак Кексы Рецепты
Пп Сырники С Рисовой Мукой Рецепт С Фото afiyami Patee Recepty
Pp Сырники Recepty S Фото 775 Пошаговых рецептов Pp Syrniki Cookpad
Рецепт Львовский Сырник Вариант Диетический рецепт Из Творога В Духовке
Рецепт Львовский Сирник Рецепт
Рецепт Львовский Сырник
Рецепт Львовский Сырник
Рецепт Львовский Сырник Рецепт
Рецепт Львовский Сырник
Рецепт Львовский сырник
рецепт Вкусное Высокобелковое Блюдо Может Быт и Завтраком И Обедом Сохран Идеи Для Блюд Кулинария Национальная Еда
Пп Сырники Из Творога Рецепт С Фото В Духовке И На Сковороде
Пп Львовские рецепты Сырцовский рецепт Фотографии Patee Recepty
Кокосовый Сирник З Лаймовым Курдом Picantecooking Deserty Postila
Львовский Сырник Рецепт Без Манки С Пошаговыми Фото
Диетический Львовский Сырник Рецепт Из Рубрики Завтраки Рецепты С Фото Рецепты Десертов Рецепты Блюд Для Детей
ПП Сырники Из Творога Рецепт С Фото В Духовке И На Сковороде
Сырники С Бананом Пп12 Пошаговый рецепт S Фото 775 Пошаговых рецептов ПП Сырники Cookpad
| Автоматизированные системы для безопасного, репрезентативного и замкнутого отбора проб агрессивных или токсичных сред из реакторов и сосудов — быстро, надежно, без прерывания процесса
Технические характеристики
Опции
Подробная спецификация / опции в соотв.к паспорту. | ЗагрузкиЛист технических данных |
Ссылки | Ускоренные процедуры закупки аварийных строительных услуг
Ниже приведен неисправленный машинно-читаемый текст этой главы, предназначенный для предоставления нашим собственным поисковым системам и внешним системам богатого, репрезентативного для каждой главы текста каждой книги с возможностью поиска. Поскольку это НЕПРАВИЛЬНЫЙ материал, пожалуйста, рассматривайте следующий текст как полезный, но недостаточный прокси для авторитетных страниц книги.
73 ABC News, «Директор FEMA отстранен от Katrina Duty», ABC News.com, Политика, 9 сентября 2005 г. [Online]. Доступно в состоянии: http://abcnews.go.com/Politics/HurricaneKatrina/ story? id = 1111074 & page = 1 [доступ 12 апреля 2012 г.]. Агентство по чрезвычайным ситуациям штата Алабама (AEMA), План действий в чрезвычайных ситуациях штата Алабама, AEMA, Clanton, 2 января 2009 г., 410 с. Департамент транспорта и общественных услуг Аляски (ADOT & PF), Руководство по полевым операциям на Аляске, Публикация. ция 132, ADOT & PF, Джуно, янв.2005 г. Алдер Р., Генеральный подряд, руководитель строительства «ЮДОТ» (CMGC) Годовой отчет, Департамент транспорта штата Юта Группа развития проектов, Инжиниринговые услуги и Секция проектирования мостов, Солт-Лейк-Сити, 2007, 39 стр. Американская ассоциация юристов (ABA), Образцовые закупки Кодекс для государственных и местных органов власти, ABA House of Делегаты, Вашингтон, округ Колумбия, 2000 г., 7 стр. Андерсон, С. и Дж. Рассел, Отчет NCHRP 451: Руководство- строки для гарантии, многопараметрической и оптимальной стоимости Подрядчики, Транспортный исследовательский совет, Национальный Исследовательский совет, Вашингтон, Д.С., 2001, 101 с. Андерсон, С. и И. Дамнянович, NCHRP Synthesis 379: Выбор и оценка альтернативного контракта Методы ускорения завершения проекта, транспортировка Совет по исследованиям национальных академий, Вашингтон, США. Ингтон, округ Колумбия, 2008, 77 стр. Апке Г., ОДОТ Аварийное и срочное обслуживание Руководство пользователя по устранению разрушения откосов или насыпи, Oregon DOT, Салем, апрель 2002 г., стр. 7. Департамент транспорта Аризоны (ADOT), Дизайн- Политика закупок и администрирования Build, Аризона Департамент транспорта, Феникс, 2007 г.Associated General Contractors of Iowa (AGCI), «Public» Торги в Айове, â € AGCI, Де-Мойн, 2012 [онлайн]. Доступно: http://www.agcia.org/iowaPublicBidding.asp [доступ осуществлен 12 апреля 2012 г.]. Бай, Ю., У.Р.Бёркетт, П.Т. Нэш, «Уроки, извлеченные из проект по аварийной замене моста, â € Journal of Строительная инженерия и менеджмент, ACSE, Vol. 341, 2006, стр. 338–344. Блейкмор, Ф.П. и Т.Ф. Конда, «Дизайн» Сборка Заменить- мост US-90 через залив Сент-Луис, штат Миссисипи, Отчет о транспортных исследованиях: журнал Trans- Совет по переносу исследований, No.2201, Транспорт Исследовательский совет национальных академий, Вашингтон, D.C., 2010, стр. 106–112. Бланшар, Б., «Уроки дизайна и строительства, полученные во Флориде» DOT, â € Proceedings, инженер по транспорту Луизианы — ing Conference, Батон-Руж, февраль 2007 г., стр. 6–14. Бланшар, Б.А., Т.Р. Богуслав, К. Шнайдер, С. Андерсон, C.J. Schexnayder, S. DeWitt, G. Raymond и R. Shef- области, Лучшие практики в области технологий ускоренного строительства niques, Отчет о внутреннем сканировании NCHRP20-68A 07-02, Совет по исследованиям транспорта Национального академического Мис, Вашингтон, Д.С., 2009, 192 с. Брик Т., «Правильное предварительное планирование предотвращает ничтожно низкую производительность». mance, â € Print News сегодня, октябрь 2005 г. [онлайн] Доступно: http://www.af.mil/news/story_print.asp?id=123012084 [доступ 22 апреля 2012 г.]. Бурати, Дж. Л., Дж. Дж. Дж. Фаррингтон и У. Ледбеттер, «Причины Отклонения качества при проектировании и строительстве », журнал строительной инженерии и менеджмента, Vol. 118, № 1, 1992, стр. 34–49. Берд, Л. и А.А. Грант, «Предпосылки для успешного Проектирование / Строительство / Гарантия Строительство автомагистрали Con- трактат, â € Отчет для U.S. Департамент транспорта- ция, Федеральное управление шоссейных дорог, Вашингтон, Округ Колумбия, март 1993 г. [онлайн]. Доступно: http: //www.fhwa. dot.gov/programadmin/contracts/byrd.cfm [доступ 4 февраля 2012 г.]. Департамент транспорта Калифорнии (Caltrans), Con- Руководство по эксплуатации, Глава 5-5 Экстренный договор Администрация, Caltrans, Сакраменто, 2006 г. Департамент транспорта Калифорнии (Caltrans), â € œАдминистрация учетной записи Emergency Force Account и Lim- Тендерные контракты ited, Бюллетень строительной политики CPB 10-3, Кальтранс, Сакраменто, апр.7, 2010, стр. 1–3. Карпентер, Дж., «Проектно-строительный проект WSDOT». Заявление о руководстве: Альтернативные технические концепции, â € Департамент транспорта штата Вашингтон, Олимпия, 10 апреля 2010 г., 15 стр. Кристенсен М.Р. и Л.Е. Микер, «Дизайн / Построить проект» эффекты — уроки, извлеченные из опыта подрядчика- tive, “Proceedings, American Railway Engineering and Ассоциация техобслуживания, Ланхэм, штат Мэриленд, 2002 г., 22 стр. Американский институт дизайна и строительства (DBIA), Дизайн и строительство Руководство по практике, Американский институт дизайна и строительства, Вашингтон, Д.С., 2009, стр. 6–35. Дикманн, J.E. и M.C. Нельсон, «Строительные претензии: Частота и серьезность, â € Journal of Construction Engi- Неринг и менеджмент, Vol. 111, No. 1, 1985, стр. 74–81. РЕКОМЕНДАЦИИ
74 Федеральное агентство по чрезвычайным ситуациям (FEMA), «О FEMA, € 2012 [Online]. Доступно: http: //www.fema. gov / about / [доступ 15 марта 2012 г.]. Федеральное управление шоссейных дорог (FHWA), «SEP-14 Active» Список проектов, 2011 г. [Online]. Доступно: http: // www.fhwa.dot.gov/programadmin/contracts/sep14list.cfm [доступ 2 декабря 2011 г.]. Федеральное управление шоссейных дорог (FHWA), «Глоссарий Типы наград, 2010 г. [Online]. Доступно: http: // www. fhwa.dot.gov/aaa/glossary.htm [доступ 20 апреля 2012 г.]. Стипендиаты, Р. и А. Лю, Методы исследования строительства, 3-е изд., Wiley-Blackwell, Бостон, Массачусетс, 2008. Flatiron, Inc., «Новый мост I-10 Флориды открыт для движения», 4 января 2007 г. [онлайн]. Доступно: http: //www.flatiron- corp.com/index.asp?w=pages&r=9&pid=42&n=26 [просмотрено апр.12, 2012]. Департамент транспорта Флориды (FDOT), проект Руководство по управлению, Глава 18 — Экстренное сообщение трактинг, FDOT, Таллахасси, 2010, стр. 134. Правительство штата Флорида, Сенат Флориды, гл. 252,38, Полномочия политического подразделения по управлению чрезвычайными ситуациями sions, 2010 [Online]. Доступно: http: //archive.flsenate. gov / s t a t u t e s / i ndex .cf m? App_ mode = Display_ Устав & Search_String = & URL = 0200-0299 / 0252 / сек- tions / 0252.38.html [доступ 14 марта 2012 г.]. Гилсон, М., Юридический департамент штата Аляска, Memoran- дум: Преемственность к должности губернатора в отношениях по определенным вопросам управления стихийными бедствиями, штат Аляска, Джуно, Аляска, 1997 год.Gonderinger, C., TH 14/218 Design-Build Project Techni- План управления качеством меморандума cal (QC / QA Требования), Министерство транспорта Миннесоты. Технический меморандум, Сент-Пол, 2001 г., стр. 1–17. Главное бухгалтерское управление (GAO). Использование структурированного интер- Методики просмотра, GAO / PEMD-10.1.5, Общие Бухгалтерия, Вашингтон, округ Колумбия, июнь 1991 г., 191 стр. Грансберг, Д.Д., К. Лопес дель Пуэрто и Д. Хамфри, «Связь роста затрат от первоначальной оценки по сравнению с Плата за проектирование транспортных проектов, â € Journal of Con- Строительная инженерия и менеджмент, ASCE, Vol.133, No. 6, июнь 2007 г., стр. 404–408. Грансберг, Д. и К. Моленаар, «Анализ собственников Управление качеством проектирования и строительства Подходы в проектах «Дизайн-Строительство», Journal of Man- развитие в инженерии, ASCE, Vol. 20, No. 4, окт. 2004, стр. 162–169. Грансберг, Д. и К. Ример, «Влияние неточной инженерии». Предполагаемые количества Neer по контрактам с ценой за единицу продукции, â € Журнал строительной инженерии и менеджмента, ASCE, Vol. 135, № 11, ноябрь 2009 г., стр. 1138–1145. Грансберг, Д.Д. и Дж. Шейн, NCHRP Synthesis 420: Con- Менеджер по строительству и реализации проекта по реализации рискованного проекта для автомагистрали Программы, Транспортный исследовательский совет Национального Академии, Вашингтон, округ Колумбия, 2010 г., стр. 96–97. Ханчер, Д., NCHRP Синтез дорожной практики 195: Использование гарантий в дорожном строительстве, транспортировке Совет по исследованиям, Национальный исследовательский совет, Стирка- тонна, округ Колумбия, 1994. Хиетпас, Дж., «I-35W Мост Сент-Энтони Фоллс: планирование Replacement, â € Aspire, Fall 2008, pp. 24–27. Хьюстон, Н., «Экстренные закупки — когда наступает чрезвычайная ситуация». Gency Действительно чрезвычайная ситуация? »Каноны Коутса: NC Local Блог о правительственном праве, 7 июня 2011 г. [онлайн]. Имеется в наличии: http://sogweb.sog.unc.edu/blogs/localgovt/?p=4717 [доступ 12 апреля 2012 г.]. Джеффри, Дж. и К. Menches, «Экстренный контракт» Стратегии для федеральных проектов, Journal of Professional Вопросы инженерии Вопросы в образовании и практике, Vol. 134, No. 4, Oct. 2008, pp. 371–379. Кирби, Дж. Г., Д. А. Фурри и Д. Hiks, «Улучшения в Управление обзором проекта, â € Строительный журнал Инженерия и менеджмент, Vol.114, No. 1, 1988, стр. 69–82. Кирк, Р.С., «Программа экстренной помощи: Федеральная помощь way Помощь на дорогах, пострадавших в результате стихийных бедствий, и Мосты, â € Отчет исследовательской службы Конгресса для Congress 7-5700 R4202.1, 23 сентября 2011 г., 11 стр. Кох, J.E., D.D. Грансберг, К. Моленаар, Проект Администрирование Design-Build: Букварь для владельцев, Инженеры и подрядчики, ASCE Press, Рестон, Вирджиния, 2010, 286 с. Новости KTLA, «Калтранс» закрывается на 60-е полугодие. Дорожки для сноса Поврежденный путепровод, â € фев.27, 2012 [онлайн]. Имеется в наличии: http://www.ktla.com/news/landing/ktla-60-fwy-tanker- взрыв, 0,7111758, пол. рассказ. Ло, Х.К., «Организация интеллектуальной транспортной системы». Тематическое исследование аварийных операций в Сан-Франциско Район залива Сиско, â € Transportation Research Record 1603, Совет по транспортным исследованиям, Национальные исследования Совет, Вашингтон, округ Колумбия, 1997 г., стр. 34–40. Лусмор, М. и К. Хьюз, «Системы экстренной помощи при контакте». Строительные контракты, инжиниринг, строительство и архи- Tectural Management, Vol.5, No. 2, 1998, pp. 189–198. Управление государственных закупок Луизианы (LOSP), Helpful Infor- сообщение о чрезвычайных закупках Луизианы, LOSP, Батон-Руж, март 2011 г., стр. 2–5. Департамент транспорта штата Мэн (Департамент транспорта штата Мэн), запрос по предложениям, дизайн-услуги для мемориала Проект замены моста, Департамент транспорта штата Мэн, Монтпилиер, 2011, стр. 57.
75 Макси Д., «Аварийный ремонт моста I-10. Escambia Bay, â € FICE / FDOT Design Conference, Орландо, Fla., Август 2006, 43 с. Маклейн, К.У., «Процесс закупки дизайна и сборки для Проекты ремонта склонов и стабилизации склонов для дороги- пути в системе штата Миссури, магистерская диссертация, Университет штата Айова, Эймс, 2008, 66 стр. Маклейн, К. и Дж. Шейн, «Случай для создания дизайна с Министерство транспорта штата Миссури, Канзас Городской деловой журнал, Приложение, Дизайн-строительный институт Tute of America, Вашингтон, округ Колумбия, 2009, 4 стр. Макминими, Дж. К., «Реализация проекта CMGC», презентация, Конференция на высшем уровне FHWA Every Day Counts, Минне- Аполис, Миннесота., Октябрь 2010, 77 с. Migliaccio, G.C., S.M. Богус и А. Чен, «Эффект твердой мозговой оболочки». Построение закупок по выполнению Транспортные проекты, Отчет о транспортных исследованиях: Журнал Исследовательского совета по транспорту, № 2151, Совет по транспортным исследованиям национальных академий, Вашингтон, округ Колумбия, 2010 г., стр. 67–73. Migliaccio, G.C., G.E. Гибсон и Дж. О’Коннор, â € œChang- Стратегия реализации проекта, рамки реализации- работа, â € Управление общественными работами и политика, Vol.12, вып. 3, 2008, стр. 483–502. Министерство транспорта Миннесоты (MnDOT), «Оптимизация I-35W для программы экстренной помощи. Pro- видения, â € неопубликованный рабочий документ, MnDOT, Сент-Пол, Декабрь 2008 г., стр. 1–2. Министерство транспорта Миннесоты (MnDOT), «Force» Account, â € St. Paul, 2011 [Online]. Доступно: http: // www.dot.state.mn.us/const/tools/forceaccount.html, [доступ 20 апреля 2012 г.]. Моленаар, К. и А.Д. Сонгер, «Модель для государственного сектора». Выбор дизайн-строительного проекта, â € Строительный журнал Инженерия и менеджмент, ASCE, Vol.124, №6, 1998, стр. 467–479. Моленаар К.Р., Собин Н.Д. Грансберг, Т. МакКуэн, С. Коркмаз, М. Хорман и Д. Райли, «Устойчивое, высокое Проекты производительности и методы реализации проектов: A Отчет о состоянии практики, «Белая книга», Чарльз Пан- Kow Foundation, Онтарио, Калифорния, 2009, 30 стр. Моленаар, К., Д. Грансберг, Д. Силларс, «Альтернативный вариант. Системы менеджмента качества при строительстве автомобильных дорог ция. »NCHRP 10-83, Транспортный исследовательский совет Национальные академии, Вашингтон, Д.С., 2011, с. 146. Департамент транспорта штата Монтана (MDT), Design-Build Запрос предложения US 2 — Rockfall Mitigation, Flathead Округ, проект № SFCN 1-2 (169) 154, департамент Монтана транспорта, Елена, 25 марта 2011 г., 39 стр. Могрен, E.T., Иски федерального правительства против A / E — Руководство по совершенствованию практики, Office for Pro- Исследование профессиональной ответственности, Victor O. Schinner and Co., Вашингтон, округ Колумбия, 1996. Национальное общество профессиональных инженеров (NSPE), «Проектирование / строительство в государственном секторе», Совет NSPE Директора, Заявление о позиции № 1726, 1995 [онлайн] Имеется в наличии; http: // www.nspe.org/govrel/gr2-ps1726.asp [доступ 17 ноября 2011 г.]. Нойендорф, К.А., Руководство по контент-анализу, Sage Publications, Thousand Oaks, Calif., 2002, 300 стр. Департамент транспорта Нью-Мексико (NMDOT), Департамент транспорта штата Нью-Мексико, внутренний Pro- cedures Manual, Раздел L — Экстренная покупка, NMDOT, Санта-Фе, 2007, стр. 124. Департамент транспорта штата Нью-Йорк (NYSDOT), «Общегосударственный контракт на аварийный мостик: руководство», Техническая инструкция NYSDOT EI 07-012, NYSDOT, Олбани, 2007, стр.1–3. Департамент транспорта Оклахомы, Оклахома Особые положения Департамента транспорта для E-SAP-105N (162), J / P 25007 (04), округ Бекхэм, Департамент транспорта Оклахомы, Оклахома Сити, Оклахома, 4 сентября 2007 г. Департамент транспорта Оклахомы, «Чрезвычайная ситуация» Проект ремонта моста будет сдан 18 июня 2010 г., Логан Округа, Приглашение к участию в торгах, Департамент Оклахомы Транспорт, Оклахома-Сити, Оклахома, 16 июня 2010 г. Оппенгейм, А.Н., Разработка анкеты, интервью и Измерение отношения, Continuum, Лондон, U.К., 1992. Департамент транспорта штата Орегон (ODOT) â € œODOT Двухуровневая процедура отбора и распределения работ для Контракты на оказание персональных услуг для местного агентства A&E Ser- пороки, «Администрация политики ODOT с 28347 по 28356, Салем, 8 сентября 2010 г., стр. 1–5. Департамент транспорта штата Орегон (ODOT) Mainte- Руководство по финансам — раздел 180 «Аварийное обслуживание», ODOT, Салем, октябрь 2004 г., стр. 180-1–180-2. Парвин, К., «Дизайн-строительство: оценка и награда», «Дороги». и мосты, Vol. 38, № 12, 2000 г., стр.12. Департамент транспорта Пенсильвании (PennDOT), Innovative Bidding Toolkit, Публикация PennDOT 448, Бюро реализации проектов, Гаррисбург, 2011 г., 197 стр. Перри, J.L. и M.L. Хайнс, Дайджест юридических исследований NCHRP 49: Экстренный контракт: гибкость в контракте Порядок действий при аварии, транспортировка Исследовательский совет национальных академий, Вашингтон, D.C., 2007, стр. 3–25.
76 Букварь по контрактам для XXI века, 5-е изд., Американская ассоциация автомобильных дорог и транспорта штата ion Officials, Вашингтон, округ Колумбия, 2006 г. [онлайн]. Доступно в состоянии: www.transportation.org/sites/construction/docs/ Primer% 20on% 20Contracting% 202006.pdf [доступ 25 мая 2012 г.]. Пулвер, Б., «Maine DOT Accelerated CMGC», FHWA 2012. CMGC Peer Exchange, Бостон, Массачусетс, май 2012 г., 35 стр. Шекснайдер, С.Дж. и Р. Мэйо, Управление строительства Основы, McGraw-Hill Professional, Нью-Йорк, Нью-Йорк, 2004, с. 282–283. Schexnayder, C. и S.M. Андерсон, «Экстренный ускоритель- ated Construction, â € Proceedings, Construction Research Конгресс, инновации для изменения строительной практики tice, Банф, Альберта, Канада, 8–10 мая 2010 г., стр.837–848. Schierholz, J., D.D. Грансберг, Дж. Макминими, «Бен- подходит и проблемы внедрения строительного человека- Агер / Генеральный подрядчик Выполнение проекта: взгляд from the Field, â € TRB 91st Annual Meeting Compendium of Papers, DVD, Paper # 12-1206, Вашингтон, округ Колумбия, январь. 22–26, 2012 г. Закон о строительстве Schofield, «Срок действия контракта на строительство» нология, 2012 [Online]. Доступно: http: //www.contract- Laws.com/terminology.html [доступ 25 мая 2012 г.]. Международная корпорация научных приложений (SAIC), Веб-документ NCHRP 59: Аутсорсинг государственного DOT Функции реализации программы капиталовложений, Заключительный отчет, ноябрь.2003 [Интернет]. Доступно: http://onlinepubs.trb.org/ onlinepubs / nchrp / nchrp_w59.pdf [доступ 9 апреля 2012 г.]. Скотт, С., К.Р. Моленаар, Д.Д. Грансберг и Н. Смит, Отчет NCHRP 561: Закупки с максимальной отдачей для путь Строительные проекты, Транспортные исследования Совет национальных академий, Вашингтон, округ Колумбия, Сентябрь 2006 г. Скотт, С., Т. Феррагут, М. Сирник, С.Д. Андерсон, Отчет NCHRP 699: Руководство по использованию дорожного покрытия Гарантии на проекты строительства автомобильных дорог, транс- Научно-исследовательский совет по портированию национальных академий, Вашингтон, Д.С., 2011, 64 с. Сехрист Р., Э. Вестхуис и Д. Кеннелли, «Ураган. Ирэн, Тропический шторм Ли, Подготовка, Реагирование и Recovery, â € Proceedings 17-й общегосударственной конференции по Local Bridges, Сиракузы, Нью-Йорк, 26 октября 2011 г. [онлайн]. Доступно: https://www.dot.ny.gov/divisions/engineer- ing / структуры / события-новости / 2011 / презентации [доступ 9 апреля 2012 г.]. Шейн, J.S., D.D. Грансберг, К. Моленаар, Дж. Гладке, «Юридическая проблема для закупки с максимальной отдачей» System, â € Journal of Leadership and Management in Инженерное дело, ASCE, Vol.5, No. 1, Jan. 2006, pp. 1–6. Шейн, Дж. С., Стронг К., Грансберг, Руководство по проекту- книга по управлению сложными проектами, транспорт Исследовательский совет национальных академий, Вашингтон, Округ Колумбия, июль 2011 г., 130 стр. Шилдс, доктор медицины, Глоссарий терминов федеральных закупок, ФРС eral Acquisition Institute, Вашингтон, округ Колумбия, декабрь 1998, 121 с. Штат Миннесота, Глоссарий общих закупок Термины, Административный отдел, Специалист по материалам- Agement Division, Сент-Пол, 2011 [Интернет]. Имеется в наличии: http: // www.mmd.admin.state.mn.us/mn06008.htm. Торн, Т., «Проект Орлеан-авеню обеспечивает своевременное выполнение заказов». Pletion, â € Kieways, июль 2006 г., стр. 9. Туран, А., Д.Д. Грансберг, К. Моленаар, К. Гавамифар, и П. Бахши, ACRP Report 21: A Guidebook for Select- Методы доставки капитального проекта аэропорта, транспортировка совет по научным исследованиям национальных академий, Вашингтон, округ Колумбия, 2009, 90 стр. Туран, А., Д.Д. Грансберг, К. Р. Моленаар и К. Га- vamifar, «Система поддержки принятия решений для реализации проекта» Выбор метода в пути, «Транспортные исследования» Запись: Журнал Транспортного исследовательского совета, Нет.2111, Национальный совет по исследованиям транспорта Академии, Вашингтон, округ Колумбия, 2010 г., стр. 148–157. Консультационные услуги Trauner, инновационная практика закупок альтернативные методы закупок и заключения контрактов, Отчет Департамента транспорта Калифорнии № 53A0104, Сакраменто, 2007, стр. 10–12. USLegal, «Письменное договорное право и юридические определения», 2012 г. [Онлайн] Доступно: http://definitions.uslegal.com/l/let- ter-contract / [доступ 20 апреля 2012 г.]. Кодекс США (USC), раздел 23 USC — Highways, As Изменения внесены в соответствии с публичным законом 106-347, октябрь.13, 2000 г., 213 стр. [Онлайн]. Доступно: http://epw.senate.gov/title23. pdf [доступ 20 марта 2012 г.]. Кодекс Соединенных Штатов Америки (USC) «Роберт Т. Стаффорд по оказанию помощи при стихийных бедствиях» и Закон о чрезвычайной помощи â € Public Law 93-288, as с поправками, 42 U.S.C. 5121-5207 и соответствующие органы, Кодекс Соединенных Штатов, раздел 42. Общественное здравоохранение и социальное обеспечение. тариф, Глава 68. Помощь при стихийных бедствиях, июнь 2007 г., 125 стр. Инженерный корпус армии США (USACE), MILCON Trans- Модель формирования RFP, Департамент армии, Вашингтон. Ингтон, Д.С., 2007 [Интернет]. Доступно: ftp: //ftp.usace. army.mil/pub/hqusace/MILCON%20TRANSFORMA- TION / [доступ 14 апреля 2007 г.]. Департамент транспорта штата Юта (UDOT), служба экстренной помощи Процедура заключения контрактов / закупок, UDOT, Солт-Лейк-Сити Город, 2011а, стр. 1–34. Департамент транспорта штата Юта (UDOT), запрос на Оптимизированное управление строительством предложения / Gen-
77 Услуги стороннего подрядчика (CMGC), № проекта Ф-0014 (34) 6, СР-14; Аварийный ремонт оползней, UDOT, Солт-Лейк-Сити, ноябрь.21, 2011б, 32 с. Агентство транспорта Вермонта (VTrans), политик уал; Тема: Реагирование на ликвидацию последствий стихийных бедствий и восстановление ery, VTrans, Montpelier, 13 июня 2011 г., стр. 1–2. Уорн, Т., «Проект моста у водопада Святого Антония, Успех». По многим причинам: извлеченные уроки, — Том Уорн and Associates Report для Министерства Миннесоты Транспорт, Сент-Пол, 8 декабря 2008 г., 26 с. Департамент транспорта штата Вашингтон (WSDOT), Путеводитель по проектированию-строительству проекта автомагистрали. мент, WSDOT, Олимпия, 2004, 109 с.Департамент транспорта штата Вашингтон (WSDOT), Руководство по процедурам оказания чрезвычайной помощи (M 3014.03), Отдел технического обслуживания, WSDOT, Олимпия, 2012 г. Уэст, Нью-Джерси, Д.Д. Gransberg, J. McMinimee, «Effec- Инструменты для проектов, реализуемых с использованием конструкции Менеджер / Генеральный подрядчик, 91-е ежегодное собрание TRB- ing Compendium of Papers, DVD, Вашингтон, округ Колумбия, 22–26 января 2012 г. Зиглер, Ф.Г., Министерство транспорта Северной Дакоты, Руководство по оказанию чрезвычайной помощи, процедуры управления Фонды чрезвычайной помощи, проект, Бисмарк, 2011.
Глава восьмая — «Когда злые дела имеют свое разрешение»: Разбитые окна в меру за меру
Абстрактные
В этой главе рассматриваются некоторые вопросы преступности, уголовного правосудия и криминологии в «Мере за меру » Уильяма Шекспира (1604). В этой пьесе Шекспир представил теории криминологии и уголовного правосудия, которые Джордж Келлинг и Джеймс Уилсон рекомендовали почти четыре века спустя в их знаменитом эссе «Разбитые окна» (1982).Хотя это наблюдение позволяет нам рассмотреть возможность того, что Шекспир занимался криминологией за столетия до того, как появилась организованная академическая дисциплина под названием «криминология», внимательное прочтение «Меры за меру » также позволяет нам выявить некоторые ошибочные мысли в «разбитых окнах». »Полиция. В частности, пьеса Шекспира показывает злоупотребления властью, которые могут произойти, когда отдельные агенты правоохранительных органов получают как мандат на подавление социальных беспорядков, так и право решать для себя, что считать беспорядком и как с ним бороться.Таким образом, хотя недавние исследования в области социальных наук поставили под сомнение политику «разбитых окон», этот подход к борьбе с преступностью уже был дискредитирован Уильямом Шекспиром более 400 лет назад.
Библиография
Беккариа, К. (1764/1995). О преступлениях и наказаниях. (Ричард Дэвис и Вирджиния Кокс, перевод Ричарда Беллами, ред.). Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета.
Карр, Дж. (2012). Преследование, эксплуатация и изнасилование: сексуальные преступления в разделе Мера за меру и Все хорошо, что кончается хорошо . MP: Интернет-феминистский журнал 3 (5), 69-81.
Фальк, П. (1998). Изнасилование путем обмана и изнасилование путем принуждения. Brooklyn Law Review, 64 , 39-180.
Ферни, Э. (2013). Анджело. В Демоническое: Литература и опыт (стр. 191-200). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Рутледж.
Фри, Л. (2012). Отчет Специального следователя о действиях Университета штата Пенсильвания в связи с сексуальным насилием над детьми, совершенным Джеральдом А.Сандаски. Получено с http://progress.psu.edu/the-freeh-report
Фрейд, С. (1915). Репрессии. пер. Сесил Бейнс (1963)
Миллер, Л. (6 апреля 2010 г.). Проблема безбрачия. Ежедневный Зверь . Получено с http://www.thedailybeast.com
Сирник, Дж. (2008). Противодействие использованию мошенничества, чтобы лечь в постель после Суливерес против Содружества : призыв к законодательной реформе. New England Law Review, 43, 321-38.
Келлинг Г. и Уилсон Дж. (1982). Разбитые окна: полиция и безопасность района. The Atlantic Monthly 127, 29-38.
Vision At Large: крупномасштабный сбор данных для исследований компьютерного зрения
Мы с открытым исходным кодом:
Ядро системы аннотаций доступно на Google Code. Он включает в себя флэш-инструменты и веб-сервер управления задачами django.
Интеграция с любым роботом, работающим под управлением ROS, находится в пакете cv_mech_turk.В пакете также есть сценарии для отправки простых изображений в формате jpeg и загрузки результатов.
Подпишитесь на список рассылки в группах Google, чтобы узнавать о новых выпусках и обсуждениях.Как это работает?
1) Деньги -> Amazon2) Изображения -> Amazon Mechanical Turk -> Люди -> Аннотации
3) Принимать аннотации
4) Amazon платит людям
Примеры
Инструменты
Недавние результаты:
| Дата | Содержимое | Результаты | Данные | Интерфейс |
| Август 2009 г. | Робот узнает о бутылках | 3 4 5 | спроси меня | v 0.1.14 |
| август 2009 | Робот, обучающий человеческим рукам | 3 | спроси меня | v 0.1.14 |
| июль 2009 | Робот движется вокруг | 1 | спросите меня | v 0.1.14 |
| 25 июня 2009 | Атрибуты объекта, собранные Яном Эндресом и Али Фархади | данные | ||
| 23 июня 2008 г. | Расположение ограничивающей рамки и стыков в изображениях Flickr 2000+ | Отображение | данных | v0.0,9 |
| 26 марта 2008 г. | Совместные местоположения для 337 кадров, взятых из: набора данных активности Weizman, 2 видеороликов Discraft на YouTube, набора данных UIUC, LabelME (337 изображений x 3 прохода) | Дисплей | (по запросу) | v0.0.4 |
| 13 марта 2008 г. | Совместные местоположения для набора данных Раманана (305 изображений x 3 прохода) | Дисплей | (по запросу) | v0.0.4 |
| 05 марта 2008 г. | Маски сегментации для набора данных Раманана (305 изображений x 3 прохода). | Дисплей | (по запросу) | v0.0.3 |
| 20 февраля 2008 г. | Экспериментальный прототип 2. Маркировка суперпикселей (10 образцов x 17 видео x 3 прохода). | Дисплей | (по запросу) | v0.0.2 |
| 15 февраля 2008 г. | Экспериментальный прототип 1. Маркировка изображений на основе сетки (10 образцов x 17 видео x 3 прохода). | Дисплей | (по запросу) | v0.0.1 |
Публикации
Статьи, использующие AmazonMT для аннотации: (очень неполный список).- Александр Сорокин, Дэвид Форсайт, Аннотации служебных данных с помощью Amazon Mechanical Turk , Первый семинар IEEE по Internet Vision на CVPR 08, Аляска, Анкоридж . pdf 2M презентационные слайды (ppt, 8M)
- А. Фархади, И. Эндрес, Д. Хойем, Д.А. Форсайт, Описание объектов по их атрибутам , CVPR2009
- Тамара Л. Берг, Александр Сорокин, Ганг Ван, Дэвид А. Форсайт, Дерек Хойем, Али Фархади и Ян Эндрес Все дело в данных , , которые появятся в Протоколах IEEE
Если вам нужны некоторые из упомянутых выше данных, отправьте электронное письмо Алексу (syrnick @ gmail.com, [email protected]). Это ускорит процесс.
Обсуждение идей
Помогут ли 5 000 аннотированных изображений улучшить ваш исследовательский проект? Стоит ли 100 $? Напишите нам по электронной почте ([email protected]). Это должно занять … (посмотрим, но, надеюсь, в течение недели) … чтобы сделать это!Хотите помочь?
Напишите мне, если вы заинтересованы в этом проекте и хотите чем-то заняться. Кроме того, если вы хотите сделать этот сайт красивым, это будет здорово.Проекты аннотаций связанных изображений: Label Me и их опыт MTurk, игра ESP, Peekaboom, Lotus Hill Institute, Image Net.
Люди, стоящие за этим проектом: Алекс Сорокин, Дэвид Форсайт. Большое спасибо Лукасу Бевальду и Долорес Лабс.
Syrnick: Смена бремени | Контакт (Закон)
S
YRNICK
№
ОТЕ
F
INAL
04.01.2010
11:27:43
AM
643
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ БРЕМЕНИ: ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРЕДСУМЦИЯ ПРОТИВ ПОСЕЩЕНИЙ ВО ВРЕМЯ ДЕЙСТВИЯ ОГРАНИЧИТЕЛЬНОГО ЗАКАЗА 209A
Аннотация
: В соответствии с действующим законодательством штата Массачусетс, женщина, требующая судебного приказа о защите от жестокого обращения со своим партнером для своей безопасности, несет бремя установления того, что посещения между обидчиком и его детьми не требуются для обеспечения безопасности и благополучия детей и детей. жертва.Учитывая, что постановление о посещении на основании запретительного судебного приказа может легко позволить продолжению жестокого обращения с жертвой, лежит ли это бремя? В этой записке утверждается, что бремя доказывания должно лежать на отце, чтобы доказать, что посещение отвечает наилучшим интересам ребенка и не подвергнет безопасность матери большему риску. В этой записке предлагается, чтобы опровергнутая презумпция против посещения обидчика была задействована в защитном судебном приказе, действующем после установления преобладающих доказательств того, что имели место систематические или серьезные случаи жестокого обращения.В этой записке исследуется динамика жестоких отношений и глава 209A Общего законодательства штата Массачусетс, в соответствии с которой жертва домашнего насилия может добиваться запретительного судебного приказа. В этой записке подчеркивается опровержимая презумпция штата Массачусетс против опеки над нарушителями, используя ее в качестве модели для предлагаемой опровержимой презумпции против посещения. Признавая интересы свободы, затронутые этой презумпцией, в настоящей записке это предложение анализируется в рамках стандартов наилучших интересов ребенка и конституционных требований положения о надлежащей правовой процедуре.В этой записке предполагается и исследуется противодействие этому предложению со стороны групп по защите прав отцов, но, тем не менее, утверждается, что это предложение отвечает наилучшим интересам ребенка, поскольку в нем признается вредное воздействие внутренних норм
.* Кандидат юридических наук, Школа права Новой Англии (2009 г.). Бакалавр политических наук; Несовершеннолетние, изучение французского языка и женщин, Государственный университет Пенсильвании (2005 год). До юридической школы Жаклин преподавала разговорный английский в Бержераке, Франция. Я хотел бы поблагодарить моего наставника Карен Блум за то, что она познакомила меня с защитой прав выживших.
.
