2020 — star-m.ru — Нержавеющая арматура

от alexxlab 31.12.2020

Выпечка на новый год: Простые и вкусные рецепты выпечки на Новый 2021 год: 180 рецептов

Простые и вкусные рецепты выпечки на Новый 2021 год: 180 рецептов Выпечка для Нового года должна создавать атмосферу праздника. Поэтому в этом разделе Вы найдёте фото рецепты необыкновенно вкусных пирогов, тортов, …

Подробнее

от alexxlab 30.12.2020

Екатерина салат: Салат Екатерина — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Салат «Екатерина» — 9 пошаговых фото в рецептеНедавно нашла в своих записях рецепт замечательного салата «Екатерина». Откуда название его — не знаю, но салат отличный! Он состоит из простых продуктов, а получается …

Подробнее

от alexxlab 29.12.2020

Торт графские развалины из безе рецепт: Торт «Графские развалины» из безе рецепт – выпечка и десерты. «Еда»

Домашний торт графские развалины с безе и черносливом. Пошаговый рецепт с фотоИнгредиенты для торта безе графские развалины с черносливом Я использовала форму диаметром 15 см., высота торта получилась 12 см.для безе …

Подробнее

от alexxlab 28.12.2020

Подлива для риса без мяса: Подлива без мяса к гречке и рису рецепт с фото пошагово и видео

Подлива без мяса — рецепт с фотографиямиИнгредиенты: 30 г30 г20 г300 мл40 г20 г0 г8 гОписание рецепта — Подлива без мяса: Готовим подливу без мяса к любому гарниру: гречке, рису, картошке. Блюдо иногда просто незаменимое, ведь подлива (подливка, подлив) …

Подробнее

Подлива без мяса — рецепт с фотографиями

Ингредиенты:

	30 г		30 г
	20 г		300 мл
	40 г		20 г
	0 г		8 г

Описание рецепта — Подлива без мяса:

Готовим подливу без мяса к любому гарниру: гречке, рису, картошке. Блюдо иногда просто незаменимое, ведь подлива (подливка, подлив) — разновидность жидкого соуса, она способна облагородить и сделать вкуснее как гарнир, так и основу, с которой он подается — мясо, рыбу, птицу. Подлива для рыбы готовится на рыбном бульоне, для мяса — на мясном, поэтому предлагаю рецепт универсальный — на сливочном масле и воде, его можно подавать с чем угодно. Яркая, ароматная, густая подлива сделает ваше блюдо сочнее, вкуснее и благороднее!

Подлива без мяса: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

килокалории

Шаг 1:

Для приготовления подливы без мяса возьмите сливочное масло, муку, лук, сметану, томатную пасту, соль, черный молотый перец и воду.

Шаг 2:

Мелко нарежьте репчатый лук.

Шаг 3:

Растопите сливочное масло.

Шаг 4:

Обжарьте на масле лук до легкой розовинки и прозрачности, чтобы он отдал свой аромат маслу.

Шаг 5:

Ровным слоем добавьте пол ложки муки.

Шаг 6:

Обжарьте муку в масле с луком.

Шаг 7:

Дайте сковороде остынуть (градусов до 70), чтобы не образовались комки, и добавьте стакан воды. Добведите до кипения, помешивая.

Шаг 8:

Введите в соус ложку жирной сметаны.

Шаг 9:

Добведите до кипения при помешивании, чтобы сметана равномерно разошлась по соусу.

Шаг 10:

Добавьте томатную пасту.

Шаг 11:

Хорошо размешайте, при необходимости добавьте еще воды, чтобы получилась желаемая густота подливы.

Шаг 12:

Добавьте черный молотый перец.

Шаг 13:

Посолите подливу по вкусу. Подавайте в соуснике горячей или сразу поливая блюдо.

Шаг 14:

Подлива без мяса со сметаной и томатной пастой готова!

Шаг 15:

Подавайте подливу без мяса с любым гарниром или просто с основным блюдом: котлетами, тефтелями, отварной или жареной рыбой, мясом, дичью. Вам обязательно понравится этот легкий и быстрый в приготовлении соус. Приятного аппетита!

Подлива без мяса к любому гарниру

Вкусная подлива без мяса сделает любой гарнир более ароматным и сытным. Это отличное дополнение к картофельному пюре, макаронным изделиям, рису, гречке и другим крупам. Чтобы приготовить подливу без мяса, можно использовать грибы и практически любые овощи, например, болгарский перец, сельдерей, лук-порей, чеснок, помидоры.
Не жалейте различных приправ и специй. Они раскроют вкус овощей, и подлива к гречке без мяса получится очень ароматной и пикантной. Простая подлива без мяса идеально подойдет для постящихся, вегетарианцев и тех, кто хочет превратить обычный гарнир в пикантное блюдо с разными вкусовыми оттенками.
Ингредиенты:
1 морковь
1 репчатая луковица
100 г зеленого горошка
100 г стручковой фасоли
75 мл подсолнечного масла
1 ст. л. пшеничной муки
2 ст. л. томатной пасты
300 мл воды
соль по вкусу
0,5 ч. л. черного молотого перца
0,5 ч. л. молотой паприки
несколько веточек петрушки
Как приготовить подливу без мяса:
Луковицу очистим и порежем кубиком. Морковь очистим от кожуры с помощью овощечистки, порежем на кусочки.
Нальем в глубокую сковороду растительное масло. Переложим в нее порезанные овощи. Помешивая, будем обжаривать их на среднем огне, чтобы они стали мягкими.
Затем добавим к овощам предварительно размороженный зеленый горошек и стручковую фасоль. Благодаря им простая подлива без мяса получится вкусной и сытной.
Перемешаем ингредиенты и добавим к ним томатную пасту.
Снова перемешаем и продолжим готовить подливу еще одну минуту. Потом добавим немного пшеничной муки, чтобы томатная подлива без мяса стала более густой.
Перемешаем ее с овощами. Затем вольем на сковороду горячую воду. Ее количество зависит от того, насколько густую подливу вы хотите получить в итоге.
Посолим, добавим специи, чтобы подлива к пюре без мяса получилась ароматной и немного острой. Зелень петрушки помоем, мелко нашинкуем и добавим к остальным ингредиентам.
По желанию можно добавить в блюдо немного лимонного сока или яблочного уксуса, чтобы придать ему пикантную кислинку.
Будем тушить блюдо 5-7 минут до готовности овощей.
Подавать блюдо будем сразу, пока подлива для риса без мяса не остыла.
Приятного аппетита!
4.5 / 5 ( 10 голосов )
Подлива к гречке без мяса по пошаговому рецепту 🥣 с фото
Кухонная техника и утварь:
толстодонная сковорода с крышкой;
разделочная доска;
кухонный нож;
терка;
кулинарная лопатка;
кухонные весы;
мерный стакан.
Ингредиенты
Название Количество
Томатная паста 3 ст. л.
Лук репчатый среднего размера 2 шт.
Морковь средняя 1 шт.
Соль поваренная по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Смесь сушеных трав 1 щепоть
Красная молотая паприка 0,5 ч. л.
Мука пшеничная 1 ст. л. с горкой
Масло растительное 50-60 мл
Вода питьевая 500-600 мл
Пошаговое приготовление
Очистите 2 средние головки лука, нарежьте его на маленькие кубики.
Вымойте 1 среднюю морковь, снимите с нее кожуру. Чтобы в овоще осталось больше витаминов, можно очень тщательно вымыть корнеплод, соскрести поврежденные места ножом. Натрите морковь на крупной или средней терке.
Хорошо нагрейте на сковороде с толстым дном 50-60 мл растительного масла. Выставьте средний огонь, всыпьте измельченный лук. Дождитесь (4-6 минут), когда кусочки станут прозрачными, помешивайте по мере необходимости.
Добавьте к луку натертую морковь, перемешайте содержимое сковороды. Уменьшите огонь до маленького. Тушите смесь до готовности моркови, время от времени перемешивая овощную массу.
Добавьте к овощной смеси 1 столовую ложку с горкой пшеничной муки. Размешивайте, пока мука полностью разойдется в масляной составляющей.
Разведите в 500-600 мл питьевой воды 3 столовые ложки томатной пасты до однородности. Вместо пасты можно взять такое же количество томатного сока без соли. Если сок соленый, то добавлять соль в овощную смесь не нужно (или уменьшить ее количество). Влейте полученную заливку в сковороду, перемешайте. Вы можете откорректировать густоту подливки. Добавляйте в соус не весь томатный сок сразу, оставьте 100 мл, чтобы посмотреть на густоту подливы. Если нужно, чтобы блюдо было более жидким, вылейте оставшуюся заливку.
Посолите, поперчите подливку по вкусу, добавьте 0,5 чайной ложки красной молотой паприки и щепоть любой смеси пряных трав. Хорошо перемешайте.
Накройте сковороду крышкой, тушите соус еще 2-3 минуты на маленьком огне. Попробуйте соус на вкус, добавьте нужного ингредиента. Дайте постоять на плите под крышкой с выключенным огнем 3-5 минут, подавайте с гарниром.
Эта отличная постная подлива подходит ко всем вторым блюдам и гарнирам: гречневой и рисовой каше, макаронам, вареной и жареной рыбе, прочим блюдам. В состав соуса можно добавлять другие ингредиенты: свежую измельченную зелень, чеснок, лавровый лист, душистый и черный перец горошком, разные специи и травы, грибы, помидоры, болгарский перец, цветную капусту и другие постные продукты.
Видеорецепт
Посмотрите подробное пошаговое приготовление постной подливки к гречневой каше в видеоматериале. Хозяйка подробно рассказывает и показывает весь процесс в динамике.
Теперь вы знаете, какой соус можно подать ко второму блюду на постный стол. Надеемся, что пошаговое описание с фотографиями и объяснениями кулинара помогут вам с легкостью сделать вкусную овощную подливку. А какие постные соусы с овощами умеете готовить вы? Будем благодарны за проверенные рецепты, оставленные в комментариях к статье.
рецепты и советы по приготовлению
Рисовая крупа считается одной из наиболее популярных в кулинарии и нередко используется для приготовления различных гарниров и самостоятельных угощений. Для создания новых вкусов готовится жидкая приправа в виде подливы или соуса. Вкусная подлива к рису без мяса позволяет изменить и обогатить довольно нейтральный вкус крупы. Приправа может быть использована в процессе приготовления блюда, а может подаваться как отдельный соус.
В зависимости от используемых ингредиентов и густоты, подливка для риса может служить дополнительной частью гарнира. Способов сделать подливу без мяса достаточно много: ее можно готовить из овощей или грибов, сварить сладкий соус из ягод и фруктов. Благодаря тому, что рис великолепно сочетается с различными продуктами, приготавливая вкуснейшие соусы, можно не только разнообразить ежедневное меню, но и расширить свой кулинарный кругозор.
Зная принципы и правила приготовления подлив к рисовому блюду, можно сделать массу вкусных и полезных угощений на любой вкус. Базовые рецепты можно брать за основу и менять исходные продукты и их пропорции по желанию. Это поможет в полной мере оценить пищевой потенциал рисовой крупы.
Приготовление
Приготовление подливки к рису без мяса по рецепту займет у вас примерно один час. Согласно объему ингредиентов, должно получиться 400 мл:
Морковь вымыть, после чего протереть на крупной терке.
Лук также промыть, очистить от шелухи и нарезать мелкими кубиками.
Если вы используете помидоры, то их также нужно вымыть, затем подержать пять минут в кипятке, после чего опустить в холодную воду, снять кожицу и порезать так же, как и лук.
Вымытые кабачки нужно очистить от кожицы и натереть на мелкой терке. С молодых плодов снимать кожуру не обязательно.
Указанное количество зубчиков чеснока нужно нарезать тонкими пластинками.
Далее в еще не прогретую сковороду влить растительное масло, после чего начать ее греть на сильном огне в течение трех минут.
После появления небольшого дыма туда можно выкладывать подготовленные ранее овощи. Оставить только помидоры.
Ингредиенты следует жарить до достижения мягкости, примерно от 7 до 10 минут.
Теперь можно добавить в сковороду муку и тщательно перемешать все ингредиенты.
После этого следует налить воду (можно также использовать бульон) и снова перемешать.
Следующим этапом приготовления овощной подливки без мяса к рису является доведение смеси до кипения. Как только точка кипения будет достигнута, в сковороду можно положить помидоры и снова все перемешать. Далее необходимо накрыть все крышкой и тушить в течение 10 минут до полной готовности. Перед отключением огня попробуйте смесь на вкус.
После этого подливку к рису без мяса можно сразу же подавать к столу.
Подлива из овощей к рису
Подливу из овощей можно приготовить на воде или бульоне из постной говядины. Этот вариант соуса считается наиболее экономным и универсальным, так как все продукты в продаже круглый год.
Время, необходимое для приготовления: 60 минут
Выход готового блюда: 400 мл
Понадобятся:
Помидоры — 5 шт.
Морковь — 1–2 шт.
Лук — 1 шт.
Кабачки — 2 шт.
Чеснок — 3 зубчика
Вода — 100 мл
Мука — 1 ст. л.
Растительное масло — 50 мл
Соль крупная — по вкусу
Как готовить:
Все овощи нужно хорошо помыть и почистить. Спелые помидоры можно заменить томатной пастой. Вместо кабачков, можно брать другие овощи: баклажаны или сладкий перец.
Морковь натереть на крупной терке.
Помидоры и лук накрошить мелкими кубиками. Чтобы с томатов снять кожицу, опустите их на несколько минут в кипяток, после чего охладите в проточной воде.
С кабачков срезать кожицу и мелко нарезать или натереть на терке. Если используете молодые овощи, кожицу снимать необязательно.
Несколько зубчиков чеснока нарезать тонкими пластинками.
Налить в сковороду масло и в течение нескольких минут разогреть на сильном огне. Когда пойдет легкий дымок, положить в нее подготовленные овощи, кроме помидоров. Обжариваем овощи 7–10 минут, за это время они станут мягкими.
Насыпьте в овощную массу муку, хорошо перемешайте. Через минуту добавьте воду или бульон.
Доведите смесь до кипения и добавьте помидоры. Если готовим из томатной пасты, разводим ее в воде. Накройте сковороду крышкой и тушите еще несколько минут до готовности.
Готовую приправу можно сразу же подавать к заранее сваренному рису. Если вы хотите использовать ее как соус, когда масса немного остынет, ее нужно взбить до однородности блендером.
Рецепт для мультиварки
Это практически тот же самый рецепт подливы к рису без мяса, но приготовленный в мультиварке. Ингредиенты:
две головки репчатого лука;
два молодых кабачка;
три стандартных помидора или же 20 штук черри;
три болгарских перца;
одна морковь;
три зубчика чеснока;
125 мл томатного сока;
один корень сельдерея;
3 веточки базилика;
40 мл подсолнечного масла;
3 столовых ложки соевого соуса.
Подлива к рису: варианты приготовления
Многие любят рис. Его можно есть с мясом, курицей, грибами, овощами – и вкусно, и сытно. А чтобы рис не был сухим, к нему нужна хорошая подлива. Вот несколько простых и вкусных рецептов, которые сможет приготовить любая хозяйка.

Подлива к рису с мясом
Для ее приготовления вам понадобятся нежирные кусочки свинины, которые обычно идут на отбивные. Кстати, такая подлива подойдет не только для риса, но и для картофеля, макарон и некоторых каш.
Подготовка
Перед тем как сделать подливу к рису, необходимо отварить саму крупу. Лучше брать пропаренный длиннозерный рис, который в воде не разваривается и не превращается в клейкую массу. Пока крупа кипит в кастрюльке, готовим подливу. Чистим и мелко шинкуем репчатый лук, морковь трем на терке. Подготовленные овощи откладываем в сторону. Теперь пришло время заняться мясом: хорошенько промываем его и нарезаем длинными тонкими полосочками. Чем они тоньше, тем меньше будет время приготовления блюда.
Приготовление
В сковороде обжариваем сначала мясо, затем морковку с луком. Перекладываем все в сотейник или другую глубокую сковороду, кладем немного томатной пасты, заливаем подготовленным бульоном (его могут заменить бульонные кубики, но, на худой конец, сойдет и обычная вода) и томим на медленном огне. Когда подлива к рису закипит, добавляем в нее соль, любимые специи, лавровый лист. В самом конце можно всыпать ложку муки или крахмала, но если вы предпочитаете жидкую подливу, то тогда делать это не стоит. Когда мясо готово, приготовление можно считать завершенным.
Подлива к рису с курицей
Как и предыдущий вариант, эта подлива практически универсальна. Для ее приготовления берем куриную грудку, репчатый лук, свежий болгарский перец. Любителям грибов рекомендуем добавить шампиньоны — свежие или консервированные. Помешивая, обжариваем на среднем огне. Затем выливаем в сковороду немного томатного сока (150-200 граммов), чуть меньше сливок, а в конце щедрой рукой добавляем зелень – петрушку, укроп, кинзу. Такая подлива к рису исчезнет со стола за считанные минуты, да и будет еще долго востребована вашими домочадцами.
Как приготовить подливу к рису: варианты
Наверное, у каждой хозяйки существует свой способ приготовления этого вкусного и питательного блюда. Поэтому и рецептов подливы к рису очень много. Любители остренького добавляют в нее чеснок, жгучий перец или острые приправы. Вегетарианцам или тем, у кого на данный момент просто нет в холодильнике мяса, можно посоветовать заменить его грибами, порезанным кабачком или баклажаном. Вкусная и экономичная подлива получается на говяжьих костях.
Несколько рекомендаций, которые помогут начинающим хозяйкам:
Мука добавляет блюду специфический привкус, крахмал в этом плане более нейтрален.
Перед тем как всыпать загуститель в подливу, его нужно просеять через сито, чтобы не было комков.
Вместо томатного соуса или пасты можно использовать свежие помидоры без кожицы.
Не забывайте пробовать подливу на вкус. Соблюдайте баланс соленого, кислого и сладкого – тогда она получится идеальной!
Как приготовить?
Такой вариант риса с подливкой без мяса в мультиварке обойдется вам значительно дешевле и будет более полезен, особенно тем, кто следит за своей фигурой. Делать необходимо следующее:
Снимать с молодых кабачков кожицу необязательно. Так что их нужно будет просто помыть и порезать маленькими кубиками.
Точно так же обрабатывается перец, сельдерей и лук.
Помидоры необходимо подержать в кипятке, после чего остудить холодной водой и снять кожицу, порезать кубиками.
Морковку следует промыть и натереть на крупной терке.
Чеснок необходимо пропустить через пресс.
Теперь в чашу мультиварки нужно влить указанное количество подсолнечного масла и запустить режим «Жарка» на 30 минут.
Как только масло нагреется, загрузите в посуду лук и морковь. Жарьте их, не переставая помешивать, до появления золотистого оттенка.
После этого положите туда подготовленный перец и кабачок.
Продолжайте жарить содержимое в течение дополнительных 10 минут.
Следом влейте томатный сок с соевым соусом и добавьте чеснок со специями. Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения и продолжайте готовить до полной прожарки.
Если получится так, что ингредиенты приготовятся раньше, то отключите режим «Жарка» и включите «Тушение» на 30 минут.
Согласно данному рецепту, подливку для риса без мяса можно подавать как горячей, так и холодной.
Как приготовить рис с подливкой в мультиварке
Редко же вы подаете рис с уткой, верно? Но сегодня мы решили попробовать и такой вариант. Будет вкусно, обязательно попробуйте. Можете начинать вместе с нами!
ИНГРЕДИЕНТЫ КОЛИЧЕСТВО
лук 1 головка
морковь 1 шт.
соль по вкусу
кетчуп 20 г
утиное филе 0,3 кг
специи для мяса по вкусу
рис 0,2 кг
растительное масло 40 мл
вода 0,5 л
Время приготовления: 70 минут Калорийность на 100 грамм: 128 ккал
Как приготовить:
Морковь очистить и ополоснуть, натереть на терке.
С лука стянуть шелуху, вымыть его и мелко порубить.
В чашу налить масло, прогреть и всыпать лук.
Тушить его до мягкости, затем дополнить морковью и тушить еще столько же.
Утку ополоснуть и затем нарезать небольшими кубиками.
Добавить к корнеплодам и готовить до румяной корочки.
Влить пятую часть воды, добавить специи и соль.
Готовить двадцать минут в режиме тушения.
Затем дополнить все кетчупом и дать покипеть еще десять минут.
Переложить содержимое в небольшую емкость.
Чашу ополоснуть и засыпать в нее промытый рис.
Влить остатки воды и готовить рис в режиме «Плов» двадцать минут.
После этого его можно подавать и поливать сверху подливкой.
Совет: по желанию можно соединить мясо с рисом и подавать в таком виде.
Рецепт приготовления
Приготовить блюдо по такому простому рецепту подливки к рису без мяса достаточно легко и совсем не затратно по времени. Нужно:
На разогретую сковороду выложить сливочное масло и дождаться, пока оно полностью растает.
Далее высыпьте туда муку и перемешайте.
Как только у вас получатся сухие комки, влейте в сковороду молоко и сливки.
Сделайте маленький огонь и готовьте в течение 7 минут, постоянно перемешивая, чтобы не оставалось комков.
В самом конце приготовления добавьте перец, куркуму и кориандр.
Готовый соус можно сразу подавать к столу вместе с рисом.
Сладкая молочная подлива к рисовой каше
Для любителей десертов и полезных сладких завтраков подойдет замечательный соус на молоке. По желанию его можно добавлять в детские каши и в отдельно отваренный рис.
Время, необходимое для приготовления: 15 минут Рецепт рассчитан на 5 порций
Нам понадобится:
Молоко — 500 мл
Мука — 3 ст. л.
Сливочное масло — 50 г
Сахар — по вкусу
Изюм, курага, кусочки фруктов — по желанию
Способ приготовления:
В сотейнике или глубокой сковороде растопить кусочек масла.
Насыпать к маслу пару ложек муки, перемешать и 1–2 минуты обжаривать.
Аккуратно влейте молоко, сразу хорошо смешайте, чтобы в смеси не образовались комки.
Добавьте сахар и варите до загустения. Вместо сахара можно добавить фруктовый сироп или мед.
Можно добавлять в подливу корицу или ванильный сахар, сухофрукты или кусочки свежих ягод.
Подлива с морепродуктами
Этот тип гарнира достаточно распространен в средиземноморской кухне. Если правильно соблюдать все пропорции и ингредиенты, то у вас получится приготовить крайне необычное и вкусное блюдо. Необходимые ингредиенты:
0,5 кг любых морепродуктов;
три куриных яйца;
100 мл соевого соуса;
три зубчика чеснока;
стакан сливок;
50 мл растительного или же оливкового масла;
щепотка горького и красного перцев;
соль.
С добавлением фарша
Сейчас мы будем готовить рис с безумной подливкой на основе мясного фарша. Все, что готовится из мяса, получается сытно и очень насыщенно. Приятного аппетита!
ИНГРЕДИЕНТЫ КОЛИЧЕСТВО
сливочное масло 30 г
рис 100 г
томаты 4 шт.
мясной фарш 0,5 кг
зелень 30 г
морковь 1 шт.
специи по вкусу
лук 1 головка
сладкий перец 1 шт.
Время приготовления: 45 минут Калорийность на 100 грамм: 163 ккал
Как приготовить:
Зерна сразу же промыть, засыпать в кастрюлю и влить воды.
Убрать на плиту, чтобы отварить до готовности.
Лук почистить и ополоснуть, мелко порубить.
Морковь очистить и ополоснуть, натереть.
Томаты помыть и вырезать плодоножки.
Очистить их от кожуры, залив кипятком на минуту.
Измельчить плоды в блендере.
В сковороде распустить масло, всыпать фарш.
Тушить его, помешивая, до полуготовности.
Добавить лук и морковь, готовить до мягкости.
После этого влить томаты, тушить их десять минут вместе с мясом.
Перец за это время почистить и вымыть, мелко порубить.
Добавить к фаршу, перемешать и готовить еще пять минут.
Зелень промыть и мелко порубить, добавить к мясу.
Перемешать компоненты и можно подавать вместе с рисом.
Совет: добавьте в соус немного сыра, и у вас получится что-то совершенно новое.
Процесс приготовления
Далее рассмотрим пошаговый рецепт риса с подливкой. Фото в стать помогут вам понять, как будет выглядеть блюдо. Максимальное время приготовления такого гарнира варьируется от 40 минут до одного часа (в зависимости от скорости ваших действий). Представленных ингредиентов хватает на шесть порций:
Морепродукты разморозить (если необходимо) и хорошо промыть.
После этого их нужно сложить в глубокую миску и добавить небольшую щепотку соли и 50 мл соевого соуса. Все хорошо перемешать и оставить мариноваться в течение 30 минут.
Яйца разбить в такую же глубокую посуду и тщательно перемешать при помощи вилки или же специального венчика. Должна получиться максимально однородная масса.
По достижении необходимой консистенции добавить сюда оставшиеся 50 мл соевого соуса.
Лук почистить от шелухи, промыть и нашинковать на максимально маленькие кусочки.
Чеснок также очистить от шелухи и пропустить через пресс.
Далее в холодную сковороду вылить масло и дождаться его прогревания.
После этого выложить сюда лук и чеснок. Оба ингредиента жарить в течение двух минут постоянно перемешивая, чтобы они не подгорели.
По истечении указанного времени уменьшить огонь, добавить уже маринованные морепродукты и тушить в течение 10 минут.
В это время немного разогрейте сливки и как только закончатся указанные 10 минут, влейте молочный продукт в сковороду, перемешайте содержимое и продолжайте тушить все еще 5 минут.
В конце добавьте перец и снова перемешайте вкусную подливку без мяса к рису.
Стоит отметить, что вы можете не только добавить этот соус к рису, но также можете потушить в нем саму крупу. На фото подливки с рисом вы можете увидеть блюдо, которое должно получиться в итоге.
Подлива к рису с морепродуктами
Морепродукты и рис — основные компоненты восточной и средиземноморской кухни. Без них невозможно представить приготовление таких знаменитых блюд, как испанская паэлья или один из вариантов итальянского ризотто. Зная рецепт вкусной подливы из морепродуктов, вы всегда сможете приготовить изысканный ужин в домашних условиях.
Время приготовления: 40 минут Рецепт рассчитан на 6 порций
Для приготовления понадобится:
Морепродукты (любые) — 500 г
Яйцо — 3 шт.
Соевый соус — 100 мл
Лук — 1 шт.
Чеснок — 2–3 зубчика
Сливки — 1 стакан
Растительное (оливковое, кукурузное) — масло 50 мл
Соль — по вкусу
Горький перец, красный (по желанию) — щепотка
Способ приготовления:
Морепродукты хорошо промыть, если они были замороженными, вначале разморозить. Положить их в удобную глубокую миску, добавить немного соли и половину соевого соуса. Все хорошо перемешать и оставить для маринования на 25–30 минут.
В удобную миску вбить яйца и хорошо размешать при помощи вилки или венчика. Чем однороднее будет яичная масса, тем нежнее будет консистенция соуса.
Влить в яйца вторую часть соевого соуса.
Лук очистить от шелухи и нарезать как можно мельче.
Чеснок почистить и измельчить с помощью ножа или чесночницы.
В сковороду налить масло и хорошо прогреть. Можно использовать любое растительное масло, но предпочтительнее брать оливковое или кукурузное.
В разогретое масло положить лук, чеснок и в течение 1–2 минут обжарить. Желательно постоянно перемешивать, чтобы овощи не пригорели.
Положить к луку и чесноку маринованные морепродукты, уменьшить огонь и потушить 10 минут.
Влейте слегка подогретые сливки, быстро перемешайте и продолжайте тушить еще 5 минут. Для остроты можно добавить немного горького перца.
Готовым соусом можно полить уже сваренный рис или использовать его для тушения. Так можно приготовить более сложные угощения для любителей даров моря.
Пошаговый рецепт
Представленного набора продуктов должно хватить на пять порций. Общее время приготовления (в зависимости от скорости ваших действий) не превышает 60 минут:
За два часа до приготовления грибы промыть, тщательно почистить и снова вымыть. После этого их нужно подсушить.
Как только грибы высохнут, их необходимо нарезать тонкими брусками или же кубиками (в зависимости от вашего предпочтения). Далее их нужно замочить в горячей воде и оставить настаиваться до использования. Если же вы использовали замороженный продукт, то его достаточно просто разморозить и порезать перед приготовлением.
Средних размеров луковицу необходимо очистить от шелухи и порезать маленькими кубиками.
Далее в сковороду с высокими бортиками влить растительного масла, разогреть его и добавить лук. Готовить его необходимо до мягкости и прозрачности. Следите, чтобы лук для подливки к рису без мяса не подгорел.
Далее в сковороду всыпаются грибы. Овощи перемешать и продолжить готовить до тех пор, пока весь сок не выпарится, а грибы не подрумянятся. На этом моменте добавьте специи.
Также на данном этапе содержимое сковороды посыпается мукой, тщательно перемешивается и жарится до впитывания последнего ингредиента.
В это время необходимо подогреть воду.
Затем ее понемногу вливают в сковороду и сразу же перемешивают для предотвращения появления комков.
Как только все содержимое сковороды начнет кипеть, добавьте сливки и хорошо перемешайте соус, установите маленький огонь, накройте крышкой и оставьте тушиться.
Соус для риса из сливок с грибами
Грибы отличаются не только удивительным вкусом и высокой питательной ценностью. Они хорошо сочетаются с любыми молочными продуктами: маслом, сливками, сыром. Соус получается очень нежный и ароматный, хорошо подходит в качестве подливы к отварному рису.
Время приготовления: 1 час Количество готовых порций: 5
Набор продуктов:
Грибы — 500 г
Лук — 1 шт.
Мука — 3 ст. л.
Сливки (10%) — 250 мл
Сливочное масло — 50 г
Вода — 1 стакан
Соль и специи — по вкусу
Как приготовить:
Грибы можно брать любые, но лучше всего подойдут шампиньоны. Их нужно хорошо очистить, помыть в проточной воде, просушить и нарезать тонкими брусками или кубиками. Особый аромат придают сушеные грибы — перед приготовлением их нужно заранее замочить в горячей воде и дать несколько часов настояться. Замороженные достаточно просто разморозить.
Луковицу среднего размера нарезать мелкими кубиками.
Сковороду с толстым дном и высокими бортиками или сотейник поставить на плиту. Положить в нее кусочек размягченного сливочного масла и растопить до появления пенки.
Положить в сковороду лук и слегка обжарить, чтобы он стал мягким и прозрачным, но не горел.
Добавить в лук подготовленные грибы, перемешать и жарить до тех пор, пока из них не выпарится весь сок. Когда кусочки грибов слегка подрумянятся, можно будет добавить соль и специи: душистый перец и сушеную зелень.
Грибную массу посыпать мукой, хорошо размешать и несколько минут обжарить, чтобы мука впиталась.
В ковшике или небольшой миске нагреть воду и тонкой струйкой влить ее в сковороду. Сразу хорошо перемешайте, чтобы не образовались комочки.
Когда смесь закипит, добавьте сливки, еще раз хорошо перемешайте и оставьте тушить подливу на медленном огне. Этот рецепт можно сделать менее калорийным, если вместо муки использовать крахмал, а сливки заменить нежирной сметаной.
Когда подлива будет приготовлена, ее можно сразу подавать к рисовому гарниру. Если хотите использовать ее как отдельный соус, приправу лучше охладить. Для более пикантного вкуса приправы можно добавить немного любого твердого тертого сыра.
Приготовление соуса
Далее разберемся с тем, как сделать подливку для риса без мяса. Строго соблюдайте все этапы, чтобы не испортить блюдо:
Репчатый лук нужно очистить от шелухи и порезать маленькими кубиками.
Запустите мультиварку и включите режим «Жарка».
Сразу же влейте туда указанный объем оливкового масла.
Каждый зубчик чеснока нужно поделить на четыре кусочка, опустить в чашу и оставить обжариваться до приобретения золотистого оттенка. После этого достаньте его и уберите, он больше не понадобится.
Теперь в масло высыпается подготовленный ранее репчатый лук.
В то время пока он жарится, облейте томаты кипятком, чтобы снять с них кожицу. После этого нужно порезать их на крупные ломтики и вложите в чашу к луку.
В это же время всыпьте соль, перец и базилик с мятой. Также доложите сливочное масло. Все тщательно перемешайте и залейте сливками. Снова размешайте до равномерного распределения всех ингредиентов.
Теперь переключите режим с жарки на «Тушение» и установите таймер на 15 минут.
Как только время кончится, добавьте в подливку без мяса рис и перемешайте тщательно, но при этом не забывайте об осторожности.
Перед тем как подать блюдо к столу украсьте его рубленой зеленью.
Как приготовить «Рассыпчатый рис с подливой»
Мясную мякоть нарезаем на крупные кусочки, отставляем. Кости кладем в кастрюлю, заливаем водой (около полутора литров) и ставим на средний огонь. Варим бульон 1 час.
В другой кастрюльке кипятим воду, добавляем в кипящую воду немного соли и растительного масла, затем кладем в кастрюлю промытый рис. Варим рис без крышки до готовности, если жидкости будет мало — подливаем еще (изначальное соотношение воды и риса — 1:1). Когда рис будет практически готов и почти полностью впитает жидкость, добавляем в него специи (у меня — зира и кориандр).
Собственно, готовый рис пока отставляем, а сами занимаемся приготовлением подливы. Мякоть нарезаем тонкими кусочками — как на обычную подливу.
Дайкон и перец нарезаем тонкой соломкой, лук — просто очень мелко.
В казане разогреваем примерно 40 мл масла, кладем в него мясо. Обжариваем мясо до румяности, затем добавляем лук и жарим до прозрачности лука.
Затем добавляем в казан перец и редьку, жарим несколько минут, когда овощи чуть-чуть размякнут — добавляем мелко нарезанные помидоры, перемешиваем и тушим на среднем огне.
Когда помидоры превратятся в томатную пасту, добавляем в казан два черпака горячего мясного бульона. Тушим 10 минут, после чего добавляем весь оставшийся бульон.
Готовим подливу еще минут 30 на умеренном кипении, в конце приготовления выравниваем на соль и перец, добавляем любимые специи.
Собственно, все готово — остается только подать. Кладем в глубокую тарелку рис, сверху щедро поливаем подливой — и подаем. Приятного аппетита!
Рецепт риса с подливкой без мяса
Далее разберем достаточно простой пошаговый рецепт столь необычной и вкусной подливы.
Вам необходимо:
Зубчики чеснока очистить от шелухи и мелко нашинковать.
Каперсы и оливки мелко нарезать.
Куриные яйца сварить вкрутую. Готовые желтки размять до массы равномерной консистенции.
Хлебные крошки на 5 минут замочить в уксусе;
Мелко нашинкуйте зелень.
В миске смешайте все подготовленные ингредиенты.
В глубокой посуде смешайте все подготовленные ранее ингредиенты. К ним добавьте оливковое масло, соль, перец и анчоусы.
Снова перемешайте чтобы все компоненты.
Теперь соус можно подавать к обеду вместе с рисом.
Способ приготовления с соусом из овощей
Если вы противник мяса или оно вам просто не нравится, предлагаем вам вкусный вариант с овощами. Все это в соусе и безумно ароматно, вам понравится!
ИНГРЕДИЕНТЫ КОЛИЧЕСТВО
чеснок 1 кусочек
сельдерей 2 стебля
рис 0,1 кг
сладкий перец 1 шт.
сметана 40 мл
соль по вкусу
растительное масло 30 мл
помидоры 2 шт.
вода 200 мл
черный молотый перец по вкусу
Время приготовления: 35 минут Калорийность на 100 грамм: 95 ккал
Как приготовить:
Рис промыть, залить водой и убрать на плиту, чтобы отварить его до готовности.
Масло залить в кастрюлю, прогреть.
Положить туда очищенную дольку чеснока, обжарить ее.
За это время сельдерей почистить и нарезать кольцами.
Перец тоже почистить, измельчить вместе с томатом.
Добавить все овощи в сковороду, убрать оттуда чеснок.
Тушить до мягкости, влить к ним сметану и тушить еще минут пять.
Подавать рис, поливая его овощным соусом в горячем виде.
Совет: можно добавить в соус немного цукини или баклажанов для сытности.
Узнайте способы и советы, как варить рис, чтобы он был рассыпчатым.
Обязательно возьмите на заметку рецепты приготовления подливы из куриной печени.
Читайте здесь, как приготовить рис в горшочках в духовке с мясом и для постного меню.
Приготовление подливы
Процесс не занимает больше часа. Вот то, что вам необходимо сделать, чтобы получить вкусную подливку:
Помидоры вымойте и замочите в горячей воде на минуту. Сразу после этого переложите в холодную. Это поможет снять с овоща кожицу.
Далее просто нарежьте их на мелкими кубиками.
Теперь очистите лук от шелухи и нарежьте маленькими кусочками.
Чеснок также нужно очистить и мелко нашинковать.
Оба подготовленных ингредиента обжариваются пока не приобретут золотистый оттенок.
На следующем этапе вложите помидоры, высыпьте соль и сахар, а также влейте соевый соус и уксус. Установите маленький огонь, перемешивайте пока все ингредиенты не будут равномерно распределены и оставьте тушиться.
Разведите в холодной воде крахмал и влейте его к остальным продуктам и снова перемешайте. Полученную подливку нужно довести до кипения, после чего сразу снять с огня.
Подавать получившийся соус вместе с рисом можно как сразу после приготовления, так и в холодном видео.
На заметку
Из лесных грибов подлива получается более ароматной и насыщенной. Однако следует помнить, что без дополнительной тепловой обработки можно использовать лишь некоторые из них. Перед тем как приготовить подливу, их нужно сварить в подсоленной воде с луковицей.
Грибной бульон служит замечательной альтернативой мясному, поэтому его можно использовать для основы соуса.
Чтобы вкусная подлива была более однородной, после приготовления ее можно взбить погружным блендером.
Молочные продукты нужно слегка подогревать, иначе они могут свернуться.
Вконтакте
Предыдущая статья: Соус чесночный Следующая статья: Рецепт заправки для греческого салата – пикантный соус к любимому блюду
Приготовление карри
Интересно то, что готовится данный соус очень просто. Все, что вам необходимо сделать это:
Лук почистить от шелухи, вымыть и порезать мелкими кубиками.
Чеснок также очистить и мелко нашинковать.
Оба ингредиента поджарить до золотистого оттенка.
Теперь положите к ним муку и интенсивно перемешайте.
Сразу за этим влейте мясной бульон и быстро начните перемешивать, чтобы избежать образования комков.
Затем необходимо натереть половинку яблока на мелкой терке.
Теперь в сковородку, к уже имеющимся компонентам, добавьте яблоко, указанное количество порошка карри и лимонный сок. Полученную массу снова перемешайте.
После этого ко всем ингредиентам влить сливки и положить горчицу. Теперь необходимо все очень хорошо перемешать, чтобы все продукты равномерно распределились. Продолжайте варить подливку без мяса для риса до полной готовности (пробуйте на вкус).
Подавать соус карри можно как сразу после приготовления с рисом, так и в холодном виде.
Рис с подливкой из курицы
Блюдо будет очень нежным и легким, если в нем есть сочное и вкусное мясо курицы. Готовится все очень просто, да и еще быстро! Всего сорок минут, и все готово.
ИНГРЕДИЕНТЫ КОЛИЧЕСТВО
соль по вкусу
морковь 1 шт.
растительное масло 15 мл
рис 250 г
руккола 20 г
мука 30 г
куриное филе 0,3 кг
лук 2 головки
черный молотый перец по вкусу
вода 500 мл
Время приготовления: 40 минут Калорийность на 100 грамм: 131 ккал
Как приготовить:
Рис промыть и залить его водой, убрать на плиту.
Дать закипеть и затем варить до полной готовности.
За это время промыть и почистить курицу, нарезать ее кубиками.
В сковороде прокалить немного масла и всыпать курицу.
Обжарить ее, помешивая, до румяности.
Всыпать морковь, тушить ее до мягкости.
Затем добавить муку, помешивая, готовить еще около минуты.
В кастрюлю влить воду, довести до кипения.
Переложить в нее курицу с морковью и перемешать.
Добавить соль и перец, готовить еще минут пять.
Готовый рис пересыпать к мясу, перемешать все.
После этого сразу можно подавать к столу.
Совет: можно добавить к курице немного томатов, чтобы блюдо было сочнее.
Как приготовить «Рис под сливочным соусом»
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Рис хорошенько промойте в холодной воде. Воду для риса вскипятите (соотношение воды и риса 2:1), отправьте в нее рис, пару минут подержите на сильном огне, затем убавьте на самый медленный (но чтобы кипело) и варите, время от времени помешивая до готовности. Затем накройте крышкой и оставьте на 15 минут.
Тем временем приготовьте сливочный соус. Для этого сливочное масло (слегка размягченное) порежьте на кубики и растопите в сотейнике. Когда полностью растворится, всыпьте ложку муки и прогрейте ее, постоянно помешивая.
Тонкой струйкой влейте молоко, не переставая мешать. Добавьте щепотку соли и мускатного ореха. Уваривайте соус до консистенции густой сметаны.
Рис выложите на тарелку, полейте еще не успевшим остыть сливочным соусом, присыпьте мелко рубленной петрушкой. Вот и все, ужин готов! С таким блюдом можно даже ужин при свечах устроить! Кушайте с удовольствием!
Сырно-сливочный соус
Огромное значение в приготовлении домашних заправок к рису имеет грамотное сочетание ингредиентов и строгое соблюдение технологии.
Нам понадобятся:
плавленый сырок — 1 шт.;
молоко 3,2% жирности — 500 мл;
средняя луковица;
небольшая морковка;
сливочное масло (не менее 72,5%) — 40 гр.;
пшеничная мука высшего сорта – 2 ст.л. с горкой;
соль, перец чёрный молотый и душистый – по вкусу.
Способ приготовления:
На сухой раскалённой сковороде на среднем огне, постоянно помешивая, прокалим муку. Она должна приобрести нежно-бежевый оттенок. Пересыплем ее в блюдечко и остудим.
Вымоем и почистим овощи. Лук мелко порубим, морковь натрём на крупной тёрке. Если используем плавленый сырок, то порежем его на маленькие квадратики. Ну, а в случае с твёрдым сыром (100 гр.) — измельчим на комбайне или воспользуемся мелкой тёркой.
В сковородку выложим масло и подрумяним луково-морковную смесь 10-12 минут.
В кастрюльке с антипригарным покрытием закипятим молоко.
Выложим подготовленную муку в кружку, и, залив ее молоком, размешаем (смесь не должна содержать комков).
В кастрюлю определим сыр, поджаренные лук с морковью, мучное молочко. Убавим газ. Покипятим до получения соуса средней густоты, регулярно перемешивая. Подсолим, поперчим.
Протрём соус через сито, перельем в соусник.
Такую подливку любят дети. Она прекрасно сочетается не только с рисовым гарниром, но и мясной гастрономией — тефтелями и рубленными говяжьими котлетками.
Сметанный соус для риса с овощами
Рис со сметанным соусом будет сытным и питательным, а овощи сделают блюдо более гармоничным и полезным.
Необходимые продукты:
Помидоры – 2 шт.;
стебель сельдерея – 2 шт.;
сметана – 3 ст. л.;
растительное масло – 2 ст. л.;
чеснок – 1 зубчик;
сладкий перец – 1 шт.;
соль, черный перемолотый перец на ваш вкус.

Приготовление:
Чеснок освободить от кожуры, потереть его на терке с самыми мелкими отверстиями. Сковородку полить рафинированным растительным маслом и слегка обжарить на нем чеснок.
Полезно знать! Перед тем как тереть чеснок на терке оберните ее небольшим кусочком пищевой пленки и натирайте через нее. Таким образом, вы не испачкаете терку.
Все овощи прополоскать. С сельдерея удалить грубые волокна и порезать на небольшие кусочки. Перец освободить от плодоножки и семян, порезать тонкой соломкой. Помидоры обдать крутым кипятком, а лучше опустить на 30 секунд в кипяток, чтоб кожица легко отделилась. Порезать на небольшие кубики.
Перец и сельдерей отправить на сковородку к чесноку. Поджаривать около 5 минут. Далее высыпать к овощам помидоры и сметану. Все содержимое сковороды посолить и поперчить, размешать и протушить 3-4 минуты.
Заблаговременно отваренный рис высыпать на сковородку к соусу, убавить огонь на плите и перемешав все тщательно, потушить несколько минут.
Оригинальный соус для риса из чернослива
Продукты:
чернослив – 150 г
кориандр – 5 г
яблоко кислое – 1 шт.
орехи грецкие – 3 шт.
хмели-сунели – 0,5 чайн. ложки
чеснок – 3 дольки
Провариваем чернослив в воде около 5 минут, затем взбиваем его блендером, оставив примерно половину отвара. Затем протираем через сито чернослив, добавляем тертое кислое яблочко и чеснок, измельченные орехи и приправу хмели-сунели, а также кориандр. Если вдруг консистенция будет слишком густая, то можно подлить отвара от чернослива и взбить все вместе в блендере.
Кисло-сладкий соус с соевым соусом и помидорами
Такой вариант кисло-сладкого соуса лучше всего подойдет к рису с куриным мясом.
Необходимые продукты:
Помидор – 3 шт.;
лук – 2 шт.;
соевый соус – 3 ст. л.;
чеснок – 3 зубчика;
растительное масло – 0,05 л.;
уксус (9%) – 3 ч. л.;
картофельный крахмал – 3 ч. л.;
сахар – 2 ч. л.;
вода – 0,5 ст.;
соль на ваш вкус.

Приготовление:
Помидоры прополоскать и опустить в кипяток на 20-30 секунд. Затем нужно аккуратно достать помидоры, сделать сверху крестообразный надрез и снять кожуру. Подготовленные помидоры нарезать на небольшие кубики.
Чеснок и лук освободить от шелухи и мелко порезать. Разогреть сковородку, налив на нее растительное масло. Обжарить лук с чесноком до появления золотистости.
Соус к рису
Вкусный соус – отличное дополнение к любому блюду. Как приготовить соус к рису, читайте ниже.
Соус для риса – простой рецепт
Ингредиенты:
креветки – 300 г;
сухое вино белое – 70 мл;
густые сливки – 100 мл;
черный молотый перец;
пшеничная мука – 40 г;
соль;
оливковое масло – 40 мл.
Приготовление
Очищенные креветки помещаем в сковороду, предварительно прогрев в ней масло, и готовим, помешивая, минуты 2. Потом вливаем сливки, огонь убавляем и, не переставая помешивать, тушим 5 минут. В конце всыпаем муку и тщательно размешиваем. Все это подсаливаем, перчим и тушим минуты 3.
Рис с соевым соусом
Ингредиенты:
чеснок – 1 зубчик;
пропаренный рис – 400 г;
соевый соус классический – 100 мл;
специи.
Приготовление
Тщательно промываем рис. Кладем его в казан и вливаем столько воды, чтобы рис был покрыт на 3 см. На небольшом огне варим минут 20 после закипания. Сковороду разогреваем, смазываем маслом, выкладываем рис и несколько минут обжариваем его. В самом конце заливаем соевым соусом, кладем измельченный чеснок, специи и томим минут 5.
Соус к рису с чесноком – рецепт
Ингредиенты:
измельченные грецкие орехи – 5 ст. ложек;
веточки петрушки – 3 шт.;
очищенная вода – 100 мл;
оливковое масло – 90 мл;
соль;
чеснок – 4 зубчика.
Приготовление
Меленько рубим чеснок и пассеруем его на оливковом масле около минуты. Потом сковороду с огня снимаем и даем маслицу немного остыть. Теперь вливаем воду, снова помещаем на плиту и даем жидкости закипеть. После этого всыпаем грецкие орехи и кладем измельченную зелень петрушки. Еще 10 минут тушим на малом огне и подсаливаем по вкусу.
Рис с соусом терияки
Ингредиенты:
длиннозернистый рис – 1 стакан;
перья зеленого лука – 3 шт.;
соус терияки – 2 ст. ложки;
сахар коричневый – 20 г;
очищенная вода – 2 стакана;
чеснок – 2 зубчика;
соль.
Приготовление
Подсаливаем кипящую воду, всыпаем заранее промытый рис и даем закипеть. Накрываем кастрюлю, огонь делаем меньше и варим около четверти часа. Отдельно смешиваем измельченный лук, чеснок, коричневый сахар и соус терияки. Полученную смесь провариваем до размягчения лука. Выливаем соус в рис, хорошо размешиваем и раскладываем по тарелкам.
Рис в сметанном соусе
Ингредиенты:
рис – 1 стакан;
пшеничная мука – 20 г;
мясной бульон – 700 мл;
морковь – 150 г;
лук – 100 г;
соль;
зелень;
сметана – 100 г;
натуральное сливочное масло – 20 г;
растительное масло.
Приготовление
Рис хорошенько моем. Лук меленько шинкуем, а морковь пропускаем через среднюю терку. Помещаем овощи в жаровню, предварительно хорошо прогрев в ней масло, и обжариваем их до румяности. Теперь закладываем промытый рис, хорошо размешиваем и немного обжариваем. Вливаем бульон так, чтобы жидкость только покрыла рис, подсаливаем и варим, помешивая, на небольшом огне до испарения жидкости. Потом вливаем еще бульон и варим до готовности риса. На сливочном масле обжариваем до румяности муку. Помешивая, вливаем 100 мл бульона и добавляем сметану. После загустения снимаем соус с огня, подсаливаем, кладем специи и хорошо размешиваем. Подготовленный соус помещаем в рис и аккуратно перемешиваем, добавляем измельченную зелень, даем минут 5 настояться, а потом выкладываем на блюдо.
Рис в томатном соусе
Ингредиенты:
рис – 1 стакан;
томаты – 400 г;
томатный сок – 400 мл;
соль;
перец;
чеснок – 3 зубчика;
базилик.
Приготовление
Тщательно моем рис и помещаем в кастрюлю. Сверху вливаем томатный сок, подсаливаем, даем закипеть и варим до готовности на малом огне. Помидоры помещаем в кипяток на минутку, снимаем с них кожицу и меленько нарезаем мякоть. Обжариваем помидоры с измельченным чесноком минут 10, иногда помешивая. Готовый соус подсаливаем, перчим и притрушиваем измельченным базиликом. Готовый рис поливаем томатным соусом и подаем.
Соус карри к рису
Компоненты:
порошок карри – 1 ст. ложка
лук – 1 шт.
чеснок – 2 зубчика
горчица – 3 г
сливки – 1 стол. ложка
масло растительное – 2 ст. ложки
мука – 0,5 ст. ложки
бульон мясной – 100 мл
яблоко – 0,5 шт.
лимонный сок – 5 мл
Мелко нарезанный лук и чеснок обжариваем на масле, затем всыпаем муку, перемешиваем и вливаем бульон, следя за тем, чтобы не было комочков. После это добавляем карри, тертое яблоко и лимонный сок. В конце добавляем горчицу и сливки.
Итальянский томатный соус к рису
Этот рецепт станет незаменимым в вашей кулинарной книге. Он готовиться всего за 15 минут и подходит не только для риса, но и для макарон.
Необходимые продукты:
Помидоры – 5 шт.;
чеснок – 3 зубчика;
белое сухое вино – 0,05 л.;
оливковое масло – 2 ст. л.;
базилик (свежий) – несколько веточек;
орегано (сушеный) – 1 щепотка;
черный перец – 1 щепотка;
морская соль – 1 щепотка.
Приготовление:
С чеснока снять кожуру и порезать его на мелкие кусочки. На сковородку налить оливковое масло, когда оно прогреется отправить туда чеснок. Обжаривать до румяности.
Помидоры прополоскать, обдать кипятком и снять с них кожицу. Порезать крупным кубиком или дольками и высыпать в сковородку. Томить на слабом огне, пока помидоры не размякнут.
Прополоскать базилик, порезать и отправить в сковородку. Так же добавить орегано, соль и перец. Хорошо размешать.
Полезно знать! Если на этом этапе жидкости в соусе осталось слишком мало, можно добавить несколько ложек воды, в которой варился рис.
Далее влить вино, подержать сковородку на огне еще 2 минуты и всыпьте в сваренный рис. Можно наоборот, рис высыпьте в сковородку к соусу и размешайте. Томатный соус готов.
Острый овощной соус
Составляющие:
помидоры – 5 шт.
лук – 2 шт.
укроп и петрушка – 1 пучок
перец чили – 2-3 шт.
чеснок – 1 головка
орех мускатный – 1 чайн. ложка
перец черный и паприка – 5 г
Снимаем кожицу со свежих помидор, пропускаем через пресс вместе с луком, чесноком, перцем чили. Приправляем соус перцем, мускатным орехом, перемешиваем с измельченной зеленью укропа и петрушки.
Соус для риса – это прекрасная вещь, которая поможет сделать гарнир интереснее и оригинальнее. Если вы любите рис, то предложенные рецепты помогут приготовить настоящий шедевр, если нет, то просто заставят вас пересмотреть свое отношение к данному полезному продукту.
Простой рецепт чесночного соуса для риса
Готовиться соус из чеснока, зелени и специй. Все очень просто и быстро, а главное вкусно.
Необходимые продукты:
Чеснок – 5 зубчиков;
уксус – 4 ст. л.;
кинза – 1 пучок;
горячая вода – 3 ст. л.;
соль, черный перец на ваш вкус.
Приготовление:
Чеснок освободить от шелухи. Потереть его на терке с самыми мелкими отверстиями или же пропустить через специальный пресс для чеснока. Переложить чеснок в маленькую емкость, добавить к нему соль и черный перец, все перетереть. Залить горячей водой.
Полезно знать! Хранить чеснок следует в холодильнике, в отсеке для овощей не заматывая его в полиэтиленовый пакет. В таком случае чеснок не прорастет и не засохнет.
Кинзу прополоскать. Нарезать или порвать на кусочки и отправить в чашу блендера, взбить. В отдельной посудине соединить чесночную массу и кинзу. Сюда же влить указанное в рецепте количество уксуса и размешать. Простой соус для риса готов.
Соус из консервированных помидор
Ингредиенты:
помидоры консервированные – 500 г
масло оливковое – 5 ст. ложек
паприка – 1 ч. ложка
базилик – 1 пучок
чеснок – 2 зубчика
перец и соль – по 5 г
Разогреваем в сотейнике масло, обжариваем измельченный чеснок, посыпанный паприкой, перцем и солью. Когда он обретет красивый золотистый цвет, добавляем к нему томаты, доводим их до кипения. Варим соус до загустения около 10 минут, добавляем рубленый базилик, перемешиваем, снимаем с огня.
Сливочный соус с грибами
Этот соус можно подать как к просто отваренному рису, так и к рису с мясом. Он отлично оттенит вкус риса и придаст вашему блюду особый шарм.
Необходимые продукты:
Свежие грибы – 0,20 кг.;
сливки – 0,20 л.;
чеснок – 3 зубчика;
сливочное масло – 4 ст. л.;
перемолотый мускатный орех – 0,5 ч. л.;
зелень – 1 пучок;
соль, черный перемолотый перец на ваш вкус.
Приготовление:
Зеленый соус
Возьмите:
желтки – 2 шт.
крошки хлебные – 5 ст. ложек
оливки – 1 ст. ложка
уксус винный – 3 ст. ложки
каперсы – 1 ст. ложка
масло оливковое – 0,5 стакана
анчоусы – 20 г
петрушка, укроп – 1 пучок
перец и соль – по вкусу
чеснок – 3 зубчика
Очень мелко режем чеснок, каперсы и оливки, отдельно разминаем вареные желтки. К нему добавляем хлебные крошки, замоченные несколько минут в уксусе, перец, соль и оливковое масло. Смешиваем все ингредиенты с рубленой зеленью и анчоусами.
Подлива для макарон без мяса, как приготовить, простые рецепты
Подлива бывает не только «от» – от гуляша, от котлет, но и «для» — например, для макарон. Фактически это самостоятельный соус, потому что в сочетании с ним банальные макаронные изделия превращаются в аппетитное блюдо без всякого мясного дополнения. Можно, конечно, причислить эту подливу к студенческому рациону или рубрике «Дожить до зарплаты», но ведь в пост-то очень выручит. Да и не только в пост. Из дорогих продуктов каждый сготовит, а поди приготовь из бюджетного набора. Что не говорите, а экономно готовить – тоже искусство. Ведь без творческой жилки разве придумаешь разносолы, превращающие простую кашу в высокую кулинарию? Заправку, которую мы предлагаем вам приготовить, смело можно заносить в семейное меню, ибо она универсальна. Как сделать быстро подливу для макарон без мяса – расскажут наши рецепты с описаниями и фото.
Овощная подлива без мяса к макаронам: простой рецепт
Подлива из овощей настолько вкусна, что дети с удовольствием уплетают ее просто с ломтиком хлеба. А макароны с такой заправкой так вообще трансформируются в фирменное блюдо. Готовить овощную подливку без мяса не сложно, а овощи можно выбрать свои любимые. Обычно среди ингредиентов — морковь, лук, сельдерей, зелень, неплохо добавить болгарский перец. Он очень ароматный, быстро готовится, и потому тушить его долго не следует.
Ингредиенты:
помидоры — 1 кг;
репчатый лук — 2 шт.;
болгарский перец — 1 шт.;
соль по вкусу;
чеснок — 4-5 зубчиков;
сахар — 1 ч.л.;
молотый черный перец по вкусу;
свежая зелень — 1-2 щепотки;
растительное масло для жарки;
сыр — 100 г.
Как приготовить овощную подливу к макаронам
Две большие луковицы чистим, нарезаем кубиками среднего размера.
Забрасываем в сковородку с растительным маслом, нагреваем и тушим до мягкости. Лук не должен обжариться до золотистой корочки, а лишь немного подрумяниться. Чтобы этого достичь, вначале его следует подержать на сильном огне, затем пламя убавить и, если нужно, убрать сковородку с огня вообще. Затем снова поставить на конфорку. При этом лук нужно все время помешивать.
Помидоры в отдельной миске заливаем крутым кипятком. Оставляем на время, чтобы они распарились, потом легко снимаем кожицу.
Разрезаем помидор на две половины, потом на дольки, далее измельчаем произвольно.
Отправляем томаты в сковородку к луку. Перемешиваем и тушим на слабом огне минут пять.
Горошины перца перетираем и добавляем в сковородку со смесью. Перец рекомендуется молоть непосредственно перед применением – его аромат буде ярче.
Посолим. Не забываем, что уже можно поставить вариться макароны.
Добавим немного сахара, он сбалансирует приятный вкус.
Еще раз перемешаем овощи и потушим их на небольшом огне. Сок из томатов немного выпарится, смесь станет гуще, а помидоры мягче. Самое время добавить мелко нарезанный сладкий перец.
Зелень — у нас это укроп и петрушка — ополаскиваем под холодной водой, нарезаем и отправляем в сковородку.
Пару зубчиков чеснока мелко посечем и тоже добавим к овощам. В этом месте все можно сдобрить еще и соевым соусом, хоть он и не предусмотрен в нашем рецепте.
Накрываем крышкой, доводим до кипения и выключаем. Овощной соус должен немного настояться.
Готовые уже к этому времени макароны раскладываем по тарелкам и поливаем овощной смесью, присыпав сверху тертым сыром (по желанию).
Видео приготовления подливы без мяса к макаронам
Овощная подливка
к макаронам, спагетти или любой другой пасте
Выглядит это очень красиво. А уж насколько такое кушанье может быть полноценным обедом и ужином, вы поймете, только лично его отведав. Но не спешите связывать нашу ароматную подливку только с макаронами или, например, картофелем. Она может стать прекрасным дополнением и к рису, и даже мясу. На то она и подлива: только успевай подливать.
Автор: Татьяна
Томатная подлива для макарон без мяса: рецепт с фото
Каждая хозяйка, готовя гарнир к обеду или ужину, задумывается над тем, чем бы его необычным сдобрить. А что тут думать: подливку просто надо взять и приготовить. Вкуснейшая заправка с томатной пастой станет универсальной для любых каш или картошки. Мы же с вами сегодня готовим макароны. Заранее их отваривать не будем: готовим все параллельно, чтоб не остыло. Придя после работы домой, вы сможете за двадцать минут организовать чудный ужин из подручных средств. Да, на сложные соусы потребуется время, но домашняя томатная подлива тоже станет изыском в оперативной обстановке. Вот увидите: домочадцев за уши не оттянешь. Простой рецепт подливы для макаронных изделий без мяса и с томатной пастой перед вами. Для этого понадобится… все, что есть в вашем холодильнике или в вашей кухонной тумбочке. Приступим к пошаговому описанию с фото.
Что нам потребуется:
лук репчатый – 1 шт.;
чеснок – 1-2 зубка;
томатная паста – 2 столов. л.;
растительное масло – 2-3 столов. л.;
сахарный песок – 1-2 щепотки;
соль – по вкусу;
мука – 1 столов. л.;
вода – 450-500 грамм;
лавровый лист – 1 шт.;
сушеные итальянские травы – 0,5 чайн. л.;
зелень – для подачи.
Как сделать подливу без мяса к макаронам
Очистим луковицу и зубчики чеснока от шелухи, сполоснем под холодной водой. Нарежем мелко и чеснок, и лук.
Выложим измельченные овощи на сковородку с разогретым растительным маслом. Обжарим до мягкости в течение нескольких минут.
Присыплем мукой и перемешаем, чтобы масса загустела. Огонь выставим средний.
Кладем в сковородку томатную пасту. Она должна быть качественной и густой, не менее 25%. Если паста жидкая, то увеличим ее норму в 1,5 раза.
Далее вливаем холодную воду и разбавляем томатную пасту, постоянно помешивая до полного растворения. Тушим на медленном огне 5-7 минут. Посолим и посыплем сахаром для придания подливе особой вкусовой яркости.
Настало время специй – это сушеные итальянские травы и лавровый листик. Тушим подливу до загустения еще 5-7 минут на медленном огне. Мука уплотнит консистенцию нашего соуса.
Сваренные макароны поливаем готовой горячей подливой. Можно присыпать свежей зеленью для аромата.
Таким образом, наша заправка готовилась не дольше самих макарон, но стала при этом настоящим гвоздем программы!
Стоит ли говорить, что ее можно приготовить впрок и держать в холодильнике, чтобы в течение нескольких дней добавлять в самые разнообразные гарниры и даже в суп. Подлива послужит качественной зажаркой, и за полчаса ваше первое блюдо будет готово.
С такой подливой ни одно вегетарианское и диетическое блюдо не будет скучным. Яркая, ароматная, возбуждающая аппетит заправка облагородит любое кушанье –- как основное, так и гарниры. Сочных вам макарон!
Автор: Наталья
Приятного вам аппетита!
Сохранить рецепт в «Кулинарной книге» 28
Подлива без мяса — рецепт с фото
Подлива без мяса – это дополнение к любому гарниру, вкус которого она может изменить до неузнаваемости, сделав его насыщеннее и ароматнее. Благодаря незамысловатости рецепта, и доступности ингредиентов необходимых для готовки, существует множество способов того, как приготовить подливу без мяса. В силу отсутствия в перечне продуктов мяса, таким блюдом можно баловать себя как во время поста, так и в неделю диетического меню.
Любая подлива из мяса может быть не менее сытной, чем «мясной» ее аналог. Для этого достаточно добавить ее состав бобовые (горох, бобы, фасоль) или молочные продукты, с большим процентом жирности. В сочетании с гарниром, вы получите весьма питательное блюдо к обеду или ужину.
Для тех, кто ищет «легкости» стоит остановить свой выбор на овощной подливе без мяса. Готовят ее с использованием моркови, помидоров, лука, перца, кабачков, баклажанов и т.д. Так как все перечисленные овощи, обладают сочностью сами по себе, то не возникнет необходимости использовать сторонние соусы для их заправки. Исходя из вышесказанного, опытные кулинары сразу смекнут, что подлива без мяса может быть разной густоты, и это будет зависеть от выбранных ингредиентов.
Если вы являетесь приверженцем итальянской кухни, то можете смело попробовать дополнить подливу без мяса тертым сыром, зеленью, приправами и сушеными травами. После готовки остается выбрать только с чем ее подать – это может быть каши из отваренных круп, отваренные макаронные изделия, пюре из картофеля или любой другой гарнир.
Подлива к макаронам без мяса с сыром
Сырная, а от того очень густая подлива без мяса, идеально сочетается с любым основным блюдом. Но все же, опытным путем проверенно, что нет лучшего дополнения именно к отваренным макаронам. Количеством муки, получается, легко регулировать густоту подливы, так что проблем с рецептом у вас не возникнет.
Ингредиенты:
2 ст. л. растительного масла
2 ст. л. муки
1 стакан молока
200 г твердого сыра
50 г сливочного масла
1 ч. л. сушеного базилика
½ ч. л. тмина
Перец
Соль
Способ приготовления:
Сухую сковороду предварительно смазываем растительным маслом и высыпаем в нее муку.
Обжариваем муку на маленьком огне до золотистого цвета.
Вливаем тонкой струей на сковороду молоко, не переставая при этом помешивать подливу.
После того как подлива закипит, высыпаем в нее тертый сыр.
Затем кладем слегка подтаявшее сливочное масло, базилик и тмин.
Снова подливу без мяса доводим до кипения, добавляем соль и перец по вкусу.
готовой подливой макароны и подаем их к столу.
Подлива к картофельному пюре без мяса с шампиньонами
Подлива из грибов – это по сути ароматный и густой соус, который лучше всего подходит к пюре из картофеля. Для рецепта подойдут любые грибы, а не только шампиньоны. Ради эксперимента можете попробовать другие варианты, от этого подлива без мяса будет обладать вашим любимым привкусом и ароматом.
Ингредиенты:
2 луковицы
1 морковь
300 г шампиньонов
2 ст. л. растительного масла
400 мл воды
2 ст. л. муки
2 ст. л. сметаны
Соль
Перец
Способ приготовления:
Овощи очищаем и промываем. Лук нарезаем кубиками, а морковь натираем на терке.
Грибы вымываем и нарезаем кубиками.
Кладем лук и морковь на смазанную растительным маслом сковороду и обжариваем их на маленьком огне около 10 минут.
Затем добавляем к овощам грибы и тушим все продукты под плотно закрытой крышкой 20 минут.
Тем временем в миску наливаем чуть-чуть воды, высыпаем в нее муку и хорошенько размешиваем. Добавляем всю оставшуюся воду и еще раз перемешиваем. Переливаем получившуюся массу к грибам.
Подливу солим и перчим по вкусу и оставляем тушиться под крышкой 10 минут.
Спустя время выливаем сметану, размешиваем и тушим подливу без мяса под крышкой еще около 10 минут.
Подлива к рису без мяса с томатной пастой
Самый простой и популярный вариант подливы без мяса среди большинства хозяюшек. Уровень «кислоты», который всегда присутствует в соусах с томатной пастой можно регулировать добавлением в подливу небольшого количества сахара. Также в рецепте используется куриный бульон, который можно заменить обычной водой, а вот густоту подливы, как и всегда, регулируют количеством муки.
Ингредиенты:
2 ст. л. растительного масла
1 луковица
2 ст. л. томатной пасты
250 мл овощного бульона
1 ст. л. муки
2 лавровых листа
Соль
Перец
Способ приготовления:
Растительное масло разогреваем на сковороде.
Обжариваем на нем до золотистого цвета предварительно очищенный, промытый и порезанный лук.
Затем добавляем к луку пасту, перемешиваем ингредиенты между собой и обжариваем 3 минуты.
В бульон небольшими порциями всыпаем муку, размешиваем до однородности, после чего полученную массу переливаем на сковороду.
Добавляем соль и перец по вкусу и бросаем лавровый лист.
Доводим подливу без мяса до кипения, снимаем с огня, после чего используем по назначению.
Теперь вы знаете, как готовить подливу без мяса. Приятного аппетита!
Подлива без мяса – это одно из лучших блюд для начинающей хозяйки, так как оно готовиться быстро и просто, и не бьет по семейному бюджету. Продукты для рецептов нужны только ходовые и доступные, а сама подлива отлично дополнит любое основное блюд для обеда или ужина. Напоследок, хочу дать пару советов как приготовить подливу без мяса, которые и без того облегчат этот легкий процесс:
Лучше всего готовить подливу без мяса в чугунной сковороде или казанке. Так она точно не пригорит и сможет хорошенько потушиться;
Если вы готовите подливу без мяса, и она получилась у вас слегка жидкой, добавьте в нее смешанную с мукой воду, предварительно хорошо размешав их между собой, чтоб не было комочков;
Еще одна хитрость, которая может изменить вкус. Ваша подлива без мяса будет более нежной на вкус, если ингредиенты необходимые для рецепта, вы будете обжаривать на сливочном масле;
Не бойтесь экспериментировать со специями. Вкус подливы без мяса можно поменять радикально, заменяя, комбинирую между собой травы, специи и приправы.
Вторые блюда с подливкой рецепт
Доброго времени суток! Думаю, все согласятся, что вторые блюда гораздо вкуснее с соусом. Он прекрасно подчеркивает вкус основного блюда и отлично дополнит любой гарнир. Даже с обычным томатным соусом, блюдо получится ароматнее и насыщеннее. Поэтому сегодня решила поделиться с вами рецептами как готовится подлива без мяса для вторых блюд.
Благодаря простоте рецептов и доступности всех ингредиентов, есть множество разнообразных вариантов приготовления. Можно баловать себя таким вкусным дополнением как во время диеты, так и поста. Вкусный соус прекрасно подойдет к картофельному пюре, к макаронам, картошке и для гречки.
Самые популярные основы подливки — томат, сливки и сметана. Я поделюсь с вами небольшой подборкой «ходовых» соусов. Готовить их можно в любой посуде: в сковородке, сотейнике, кастрюле или в мультиварке. А при желании можете сделать из овощей и разлить по стерилизованным банкам. Так соус может дольше сохраниться, и у вас всегда под рукой будет заправка к любому гарниру 🙂
Очень вкусный рецепт томатной подливы без мяса как в столовой
ГОСТовский соус знаком многим из советских столовых. Кому-то она еще тогда приелась, а кто-то не перестал её любить до сих пор. Моя семья иногда просит приготовить её к котлетам из индейки. Но хороша буквально с любым блюдом. Смело заправляйте ею жареную рыбу или макароны, добавив обжаренный лук. Или сочетайте с тефтелями и картофельным пюре, как в детском саду.
Необходимые продукты:
30 г сливочного масла;
2 ст.л. растительного масла;
1 ст.л. сметаны;
2 ст.л. пшеничной муки;
500 мл воды;
1 ст.л. томатной пасты;
1-2 лавровых листа;
соль, специи по вкусу.
Как приготовить:
1. Поставьте сковородку на средний огонь и положите сливочное масло. Когда оно растопится наполовину, добавьте растительное масло и помешивайте до однородного состояния.
2. Просеянную муку высыпьте в масло. Постоянно помешивайте, пока мука не обжарится до слегка золотистого цвета.
3. Добавьте томатную пасту и перемешайте. Налейте немного воды и мешайте до однородности. На этом этапе важно разбить все комочки. Когда масса станет гладкой и однородной, вылейте остальную воду и перемешайте.
4. Посолите, добавьте свои любимые специи и лавровый лист. Положите сметану. Сделайте огонь чуть меньше среднего.
Важно: при готовке постоянно перемешивайте ложкой. В противном случае мука подгорит и испортит весь вкус.
Когда жидкость закипит, выключите огонь. Подлива с томатной пастой как в советской столовой готова! По желанию можете добавить в нее обжаренный лук и морковь.
Вне зависимости от того из чего приготовлено второе горячее блюдо: картошка, крупы или макаронные изделия. Все любят когда его подают с сочной подливой.
Вкусные подливы и соусы дополняют ежедневный рацион и делают его разнообразным. Готовят их из самых разных продуктов.
Какие готовят подливы в домашних условиях:
— мясные. Их, как правило, готовятся из свиного мяса, любых частей курицы, или из говядины;
— из овощей;
— с добавлением кефира, сливок, сметаны — сливочные;
— с добавлением плавленых сыров — сырные;
— ассорти, смешивая все ранее перечисленные продукты.
На нашем сайте самая большая подборка рецептов подлив к макаронам, кашам и другим гарнирам. Все они проверены лучшими поварами, записывайте скорее!
Овощная подлива для котлет
Вкусные сочные котлеты из фарша просто немыслимы без ароматной подливы. Без нее котлеты кажутся суховатыми и не вкусными. А если приготовить ее на томатной основе с овощами или сделать ее сливочной с сыром и грибами. Мясные котлеты приобретут иной вкус, будут сочными и мягкими.
p, blockquote 5,0,0,0,0 —>
мука — 3 ст.ложки;
грибы свежие (шампиньоны, вешенки, любые лесные) – 200 грамм;
морковь – 1 крупная;
лук – 2 головки;
острый перец;
чеснок – 5 зубцов;
свежая зелень петрушки, укропа и базилика– по 0,5 пучка;
специи и приправы по желанию;
бульон (овощной или из мяса) – 200 мл. (можно обычную воду, кипяток).
p, blockquote 6,0,0,0,0 —>
Приготовление:
Промыть и мелко нашинковать все овощи. Разогреть на сковороде масло, и слегка обжарить в нем чеснок. Присоединить к обжаренному чесноку нашинкованный лук. Закрыть плотно крышкой. Немного протушить овощи и добавить порезанную или тертую морковь. Хорошо размешать овощную поджарку. Через 10-15 минут засыпать порезанные пластинками свежие грибы, острый перец и протушить еще минут двадцать на слабом огне.
p, blockquote 7,0,1,0,0 —>
Отдельно прожарить муку до золотисто-коричневого цвета. Высыпать ее к овощам и хорошенько размешать до однородного состояния. Вылить в сковороду бульон (лучше если использовать мясной, тогда подлива будет ароматной и сытной) или воду. Размешать. Специи и приправы добавить по желанию и вкусу, а также мелко рубленую свежую зелень. Накрыть крышкой и тушить минут 5-10.
Видео-рецепт: Подлива из говядины
Грибная подлива из сушеных грибов к гречке
Если у вас есть дома сушеные грибы приготовьте сытную грибную подливу к гречке. И гречневая каша приобретет новый вкус и аромат. Чтобы приготовить это блюдо мясо совсем не потребуется. Приготовить подливу для гречки без мяса очень легко и быстро.
p, blockquote 10,0,0,0,0 —>
сухие грибы — 1 неполная горсть;
луковица репчатого лука;
сливочное масло -75 г;
нежирная жидкая сметана — 75 г;
пшеничная мука — 70-90 г;
специи и укроп — по желанию;
немного соли.
p, blockquote 11,0,0,0,0 —>
Как приготовить подливу для гречки из грибов:
Предварительно залить водой сушеные грибы теплой водой на 1,5-2 часа. Варить из размоченных грибов бульон около часа. Готовый бульон из грибов слить в отдельную посуду. Приготовить овощную зажарку. Для этого головку репчатого лука очистить, вымыть и мелко нашинковать. После чего обжарить его на сливочном масле. Когда лук станет мягким и приобретет золотистый оттенок добавить вареные грибы и протушить смесь примерно 15 минут.
По истечении времени, не переставая помешивать смесь, медленно всыпать муку в сковороду. Следите, чтобы не образовывались комочки из муки.
p, blockquote 12,0,0,0,0 —>
Добавить в грибную подливу бульон. Его количество зависит от желаемой густоты подливы. Заправить сметаной, добавить соль, специи и укроп по желанию. Через пару минут грибная подлива из сушеных грибов к гречке готова. Можно заправлять ею гречневую кашу и подавать на стол.
Сметанная подлива из курицы
Подливу с куриным филе и сметаной можно подать с рассыпчатым рисом или нежным картофельным пюре. Ее просто можно намазать на хлеб и кушать как отдельное самостоятельное блюдо. Готовить куриную подливу со сметаной легко и просто, Но следует учитывать, что это блюдо нужно есть сразу после приготовления. Поскольку в разогретом виде она будет уже не такой вкусной и ароматной. Записывайте очень простой рецепт подливы из курицы.
p, blockquote 14,0,0,0,0 —>
куриное мясо — 100-200 г.;
лук — 1-2 головки;
растительное масло для жарки;
негустая сметана — 2 стакана;
черный молотый перец и соль — по 1/2 ч. ложки;
лавровые листья 1-3 шт.
p, blockquote 15,1,0,0,0 —>
Приготовление:
Подготовить мясо: промыть, обсушить и нарезать его мелкими кусочками. Чем мельче вы порежете курицу, тем быстрее приготовиться мясная подлива. Обжарить на сильном огне в растительном масле курицу. Очистить и мелко нашинковать лук. К подрумянившимся кусочкам курицы добавить порезанный лук, накрыть сковороду крышкой и тушить на медленном огне минут 5-10. Периодически помешивать. Когда лук протушится и станет мягким добавить в сковороду сметану.
p, blockquote 16,0,0,0,0 —>
Перемешать, накрыть крышкой и продолжать тушить куриную подливу еще 10-15. Выключить плиту, посолить, добавить любимые специи, лавровый лист и поставить настояться. Подлива из курицы со сметаной готова.
Видео-рецепт: быстрая подлива для макарон из фарша
Подлива из свинины
Разнообразить вкус блюда поможет мясная подлива, она сделает его ярким и насыщенным. Готовят подливу на основе любого мяса, в том числе и из свинины. Это мясо сочетается с любой приправой и со всеми дополнительными ингредиентами. С молоком, с маринадом из кефира, со сметаной и сливками, с сыром и овощами, с помидорами, с соевым соусом и томатной пастой. Выбор рецепта подливки из свинины зависит от собственных вкусовых предпочтений и привычек.
Из всех вариантов наиболее универсальным и питательным является подлива из свинины с томатной пастой. Ее можно подать совместно с гречкой, макаронами, картофельным пюре. Если сделать ее не очень густой, получится гуляш, который можно кушать как самостоятоятельное блюдо.
p, blockquote 19,0,0,0,0 —>
свинина — 500 грамм;
мука пшеничная белая — 50-60 г;
морковь — 1 корень;
репчатый белый лук — 1 головка;
растительное масло — для обжаривания;
душистый перец горошком — 5-10 горошин;
томатная паста — 25-30 г;
свежая зелень — по желанию;
лавровые листья, соль, любимые специи.
p, blockquote 20,0,0,0,0 —>
Как приготовить вкусную подливу из свинины для вторых блюд:
Свинину хорошо вымыть водой, просушить и порезать кубиками или тонкой соломкой. Разогреть масло растительное в глубокой сковородке на сильном огне. Слегка обжарить порезанные кусочки свинины до легкой корочки. Почистить и вымыть овощи для подливы. Лук порезать небольшими полукольцами, потереть морковь на средней терке. Подготовленные овощи добавить к мясу.
p, blockquote 21,0,0,0,0 —>
В небольшом количестве воды развести томат-пасту, залить в томатный сок сковороду. После чего, засыпать муку, размешать и вылить в подливу пол литра кипятка. Тушить мясную подливу 30 минут на слабом огне под крышкой, периодически помешивая. За 5 минут до конца готовки добавить душистый перец, соль, лавровый лист, немного специй для вкуса и мелко порубленную зелень для аромата. Выключить плиту и дать подливе настояться.
Томатная подлива без мяса
Замечательно подойдет к макаронам в пост или для вегетарианцев. Приправы в составе блюда придадут яркий насыщенный аромат и разнообразят постные гарниры. Готовить вкусную подливу с помидорами просто и быстро, ведь это блюдо без мяса. А значит, не нужно время на его приготовление. Запишите обязательно рецепт.
p, blockquote 23,0,0,1,0 —>
4 помидора;
50г томатной пасты;
2 зубочка молодого чеснока;
перец красны молотый, сладкая паприка, другие любимые специи, соль;
зелень петрушки, укропа, базилика.
p, blockquote 24,0,0,0,0 —>
Приготовление:
Подготовить овощи: помидоры вымыть и очистить от кожицы. Удобнее это сделать, если сделать на помидорах надрез крест-накрест.Обдать овощи кипятком и поместить в холодную воду. После проделанных процедур кожица снимается легко. Очищенные таким образом томаты порезать кубиками. В сковородку вылить масло для жарки и добавить нарезанные томаты. Смешать с томат-пастой, посолить и протомить на слабом огне до загустения массы. Чеснок измельчить или пропустить через пресс и добавить к помидорам. Засыпать мелко порезанной зеленью и протушить пару минут. Томатная подлива без мяса к макаронам готова, можно варить спагетти и угощать семью вкусным ужином.
h3 8,0,0,0,0 —>
Подлива как в детском саду
Вкусная подлива, которую мы все кушали в садике и с удовольствием просили добавки. Запишите рецепт, ваши дети будут в восторге. Тем более, что готовится блюдо всего 20 минут.
p, blockquote 26,0,0,0,0 —>
мякоть свинины — 500 г;
любой бульон или очищенная вода — 200 мл.;
томатная паста — 70-90 г;
растительное масло для жарки;
мука — 50 г;
специи на свое усмотрение.
немного соли.
p, blockquote 27,0,0,0,0 —>
Приготовление:
Предварительно промыть и обсушить мясо. Нарезать его кубиками и обжарить в масле на сковороде. Отдельно в глубокую сковороду или сотейник налить немного масла растительного и разогреть. Засыпать в горячее масло муку и зажарить до золотисто-медового оттенка. Добавить в сковороду томатную пасту и хорошо размешать. В отдельной посуде разогреть бульон или воду, не доводя до кипения. Вылить бульон тонкой струйкой в сковороду, постоянно помешивая. При этом обязательно нужно разбивать комочки из муки. Посолить, добавить специи на выбор. Протушить на слабом огне 5-7 минут. Добавить ранее обжаренное мясо и потушить 10 минут. Подлива как детском саду готова. Идеально подойдет к картофельному пюре, макаронам и пшеничной каше.
Подлива как в советской столовой (без мяса с крахмалом)
Это простой вариант приготовления вкуснейшего блюда из детства. Готовили его, как правило, с крахмалом на овощном или мясном бульоне, иногда и вовсе на воде. Щедро приправляли томат-пастой, майонезом или любым томатным соусом. Можно приготовить с соевым соусом, но тогда не нужно добавлять соль.Получалась такая подлива жидкой и безумно вкусной, подавали к котлетам или к пюре. Но если вы хотите получить более густой вариант, добавьте вместо крахмала муку. Записывайте самый лучший и одновременно бюджетный рецепт вкусной подливы, которую часто готовили в советских столовых.
p, blockquote 29,0,0,0,0 —>
Продукты на одну порцию:
крахмал — 30 г;
любой бульон — 380 мл;
томат-паста, кетчуп или майонез — 15-20 г;
сырая морковь — 95 г;
лук — 1 головка.
p, blockquote 30,0,0,0,0 —>
Приготовление:
Муку слегка обжарить на сухой сковороде до легкого коричневого цвета. Поставить пока в сторону. Почистить и обжарить овощи ( лук с морковью) до размягчения. Развести крахмал в воде, хорошо размешать и вылить в сковородку к овощам. Добавить бульон с томатной пастой. Вкусная подлива как в столовой готова.
Подлива из печени для риса
Подлив из свинины 4.6 45
Подлив из свинины очень удобное и универсальное блюдо. Его можно подать с любым гарниром. Можно приготовить кашу из круп, картофельное пюре, макароны. Любому гарниру этот подлив даст прекрасный вкус. . далее
Подлива из говядины 4.2 7
Предлагаю традиционный рецепт приготовления подливы с мясом, которая подойдет к любому гарниру, будь то макароны, картофельное пюре или каша. . далее
Овощная подливка к макаронам 4.3 2
Овощная подливка к макаронам — это гораздо лучше, чем кетчуп. Готовится она очень просто, но вкус. рекомендую попробовать! . далее
Грибная подлива к гречке 4.7 2
Грибочки разнообразят любое блюдо: от картошки и мяса, до овощей и круп! Рекомендую простой рецепт, как приготовить ароматную и вкусную грибную подливу к гречке, запишите его — и не пожалеете. . далее
Мясная подливка к пюре 4.6
Я часто поливаю этой мясной подливкой гарнир (пюре, рис, макароны) при подаче на общий стол на большом блюде. И смотрится красиво, и гарнир дольше остается горячим и нежным. . далее
Подливка из куриных сердечек 4.3
Пожалуй, сердечки — самый популярный вид куриных потрошков. Я хочу рассказать вам, как приготовить подливку из куриных сердечек по рецепту моей семьи. . далее
Подливка из курицы в мультиварке 3.9
Подливка из курицы в мультиварке — вкусное и полезное блюдо, которое готовить очень легко и приятно. Да и по стоимости подходящее практически каждому. Делюсь хорошим рецептом. . далее
Подлива к котлетам 4.5
Сочные и ароматные котлетки, да с любимым гарниром, что может быть вкусней этого блюда. А если добавить к котлеткам еще и вкусную подливу, то обычный ужин превратится в настоящий праздник души и тела. . далее
Подлива из говядины в мультиварке 4.5
Не важно, какой гарнир вы любите больше всего, ведь и с макаронами, и с рисом, гречкой или картофелем, эта подлива будет идеально сочетаться – с ней вы легко приготовите отличный ужин для всей семьи. . далее
Подлива из грудки 4.9
Легкая подлива из курицы разнообразит ваш ужин из макарон или картошки, подходит практически ко всему, готовится просто и недолго! Рекомендую рецепт приготовления подливы из грудки всем на заметку. . далее
Быстрая подлива к макаронам 3.8
Вкусная, а главное очень простая в приготовлении подлива. Ингредиентов минимум, времени на готовку затрачиваем минимум, а удовольствия получаем по максимуму. Быстро, экономно и вкусно — что еще надо:) . далее
Подлива из куриной грудки 4.6 16
Эту подливу можно приготовить одинаково вкусно на сметане или томатной пасте. Соблюдайте все шаги, и у вас получится очень вкусная и нежная подливка с кусочками аппетитной курочки. . далее
Подлива (очень простой рецепт) 3.6 8
Мало какие мясные блюда обходятся без подливы. Но не у всех она получается вкусной и правильной. Сегодня я расскажу вам, как приготовить подливу быстро и без труда. . далее
Подлива из фарша 4.4 6
Подлива из фарша — довольно популярное блюдо, ведь готовится оно быстро и легко. Насыщенный вкус и аромат подливы прекрасно подходят к любому гарниру — к макаронам, рису и отварному картофелю. . далее
Подливка из свинины со сметаной 4.1 5
Нежное свиное мясо в бархатной подливке из сметаны — услада вашему желудку. Делюсь своим фирменным рецептом подливки из свинины со сметаной! . далее
Вкусная говяжья подлива 4.5 5
У каждой хозяйки может быть своя технология приготовления подливы. Одни томят мясо с овощами, другие же готовят все отдельно и смешивают в конце. Расскажу, как приготовить вкусную говяжью подливу. . далее
Подлива с фаршем к макаронам 3.0 4
Сегодня расскажу, как приготовить подливу с фаршем к макаронам. В ней мы будем использовать королевский овощ, полный витаминов и полезных веществ — тыкву. Подлива просто универсальна! . далее
Диетическая подлива к гречке 3.6 4
Вкусная диетическая подлива для тех, кто хочет похудеть или заботится о своем здоровье. Готовится подлива очень просто, весьма полезна, с гречкой очень вкусно. Блюдо можно подать и на обед, и на ужин. . далее
Подливка из грибов со сметаной 4.6 3
Эта вкусная подливка улучшит вкус любого блюда. Готовится просто, съедается быстро. Даю рецепт подливки из грибов со сметаной — надеюсь, вам он понравится! . далее
Грибная подливка 4.3 1
Грибная подливка — это кулинарный привет из советских времен, когда грибная подливка была едва ли не популярнейшим столовским блюдом. Блюдо по рецепту настоящего повара советской столовой . далее
Подливка из сосисок 4.0 1
Подливка из сосисок — это быстро, вкусно, дешево и без особых хлопот. Отличное блюдо для студентов, холостяков и тех, кто вечно спешит. Делюсь рецептом! . далее
Подливка к спагетти с фаршем 4.4 1
Подливка к спагетти с фаршем — блюдо, не требующее особой кулинарной сноровки или каких-то труднодоступных ингредиентов. Сделать его просто, как дважды два. Рассказываю, как. . далее
Подлива из сосисок 4.0 1
Подлива из сосисок — это то, что быстро поможет накормить всю семью чем-то мясным. Готовится просто. . далее
Подлива для курицы 4.2 1
Самый универсальный вариант для ужина или обеда всей семьи – это подлива. Расскажу, как приготовить подливу для курицы. Для нее подойдет любая часть тушки (например, филе, окорока или бедра). . далее
Подлива для риса 5.0 1
В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить подливу к рису без особого труда. Такая подливка поможет разнообразить обычный рис и накормить даже ребенка. Вкусно и непременно сытно. То, что надо. . далее
Мексиканская слоеная подлива 4.8
Рецепт приготовления популярной овощной подливы для картофельных чипсов. . далее
Рассыпчатый рис с подливой 3.8
Рассыпчатый рис с подливой — простое, будничное и всем знакомое блюдо, вкусно приготовить которое — это настоящая наука. Делюсь некоторыми главными секретами. . далее
Тушеное мясо в помидорно-луковой подливке 3.7
Тушеное мясо в помидорно-луковой подливке — простое в приготовлении, но очень вкусное и сытное блюдо домашней кухни. На праздник блюдо такое не приготовишь, а как будничный обед или ужин — самое то. . далее
Подлив в мультиварке 3.6
Подлив в мультиварке по данному рецепту может быть приготовлен из любого мяса, все равно получится очень вкусно. Все, что нужно для хорошего блюда — кусочек мяса, мультиварка и немного овощей! . далее
Подлив из лисичек 3.7
Нежный и сливочный подлив из лисичек вкуса придаст любому, даже самому простому блюду, изысканный вкус. Готовится подлив из лисичек очень просто, главное — иметь в наличии хорошие лисички. . далее
Подливка к рису 3.5
Из риса и разных подливок к нему можно приготовить множество вкусных блюд. Подливка к рису может быть мясной, грибной, овощной. Рис отвариваем или готовый рис обжариваем, заправляем подливкой и все! . далее
Подливка с мукой 4.9
Подливка с мукой — соус, который добавляю к мясу, птице, рыбе и пасте. Готовится она очень просто и, в зависимости от предпочтений, может быть желаемой густоты. В нее можно добавить зелень и овощи. . далее
Подливка, как в столовой 3.6
Со школьных времен мне нравится подливка к горячим блюдам, как в столовой. Мне кажется, она исправляла все погрешности школьных поваров. Сейчас и сам ее часто готовлю. Получается также вкусно. . далее
Подливка из печени 5.0
Подливка из печени отлично подходит к картофельному пюре или вареной картошке. Добавляю к этому еще маринованные огурцы и наслаждаюсь! Можно, конечно, подливку из печение добавлять и к мясным блюдам. . далее
Подливка для картофельного пюре 4.3
Даже всеми любимое блюдо иногда требует небольшого разнообразия. Предлагаю вашему вниманию насыщенную, ароматную подливку для картофельного пюре. . далее
Подливка для котлет 3.8
Классическая подливка для котлет, которая прекрасно сочетается с любым гарниром и готовится достаточно быстро. . далее
Подливка для тефтелей 4.8
Предлагаю вашему вниманию оригинальный кисло-сладкий соус, с которым обычные тефтели станут праздничным блюдом. . далее
Подливка из говядины 3.3
Для вкусного и сытного обеда можно приготовить подливку из говядины. Если замариновать мясо заранее, то через 30-40 минут блюдо уже можно будет подавать к столу. . далее
Подливка из куриной грудки 4.6
Такая подливка из куриной грудки замечательно сочетается со всеми этими гарнирами, она очень сытная и вкусная. По времени приготовление такой подливки займет не более 20-30 минут. . далее
Подливка из желудков 4.2
Если вам нравятся блюда из птичьих потрохов, то вы непременно оцените этот рецепт приготовления подливки из желудков! Пошаговые фото помогут вам соорудить это блюдо быстро и с удовольствием;). . далее
Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна
Со временем стали добавлять различные травы, грибы, специи. Теперь вопрос, как приготовить подливу, решается очень просто, ведь существуют десятки вариантов её создания. Ее готовят на мясной основе, и тогда она получается не только вкусной, но и питательной. Есть варианты, в которых используется овощной или мясной бульон и подлива тушится отдельно от мяса. Приготовление вкусной подливы — дело времени. Ведь сначала надо подготовить все ингредиенты. В случае, если подлива постная, то в нее входят бобовые, овощи или грибы. Она прекрасно дополняет спагетти, рис, гречку, картофельное пюре и другие гарниры. Консистенцию подливы можно регулировать с помощью муки или крахмала. Все зависит от ваших предпочтений. Несмотря на различные изменения и дополнения, классический рецепт подливы остается самым востребованным.
Легкий вегетарианский луковый соус (с веганским вариантом)
Этот вегетарианский соус (с веганским вариантом) очень популярен в нашем доме и среди читателей. Это потрясающе простой и удивительно вкусный рецепт, который приглашает вегетарианцев (и веганов, если есть веганский вариант) в лоно Дня Благодарения.
Хотите узнать еще что-нибудь интересное? Вы можете приготовить эту подливу сегодня и заморозить ее на большой день! Все, что угодно, чтобы облегчить День Благодарения.
Этот 100% вегетарианский рецепт лукового соуса с веганским вариантом — именно то, чего вам не хватало в День Благодарения.Сделать партию такого материала так легко.
Просто держите эти дерзкие плотоядные рукавицы подальше от вашей соусницы — мясоеды могут предпочесть их собственной не вегетарианской подливке.
Я не могу быть единственным вегетарианцем, постигшим одинокую и безвкусную судьбу праздничного ужина: пришлось съесть картофельное пюре с небольшим количеством соли и перца и жалким кусочком масла. В то время как все вокруг радостно пихают по тарелкам картофель с подливкой … это ужасно! Просто ужасно!
Ладно, вы знаете, я преувеличиваю.Но немного отстой. Соус вкусный, но я просто не могу заставить себя съесть его из-за целого мяса.
То есть… до сих пор.

Все началось в День Благодарения, когда замечательная мама моего парня приготовила мне порцию моей собственной вегетарианской белой подливки для моей картошки. Ням!
И пока мы перемешивали мясную подливку, предназначенную для всех, и говорили обо всем этом, я пришел к выводу — почему бы не приготовить соус, а затем добавить овощной бульон?
Я знаю, черт возьми.Я решил сделать это лучше и приготовить вегетарианский соус с луком и . (Примечание: с тех пор я добавил в смесь соевый соус [или тамари] для дополнительной привлекательности умами.)
Как приготовить вегетарианский соус
Сначала приготовьте лук
Затем приготовьте соус с луком
Затем сбрызните овощным бульоном, перемешайте и готовьте, пока он не загустеет, и добавьте дополнительные ароматизаторы (я просто добавляю сюда соевый соус). Выполнено!
(Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть полный рецепт!)
Этот материал действительно действительно хорош.И способ проще, чем я когда-либо думал. Так что, конечно, я должен поделиться.
Psst: Мой плотоядный парень тоже это одобряет — видимо, он хорош на… ну… мясе.
Часто задаваемые вопросы
Могу я сделать это без глютена?
Я сам не пробовал, но у меня был один читатель, который сообщил, что она использовала универсальную безглютеновую муку в качестве замены один к одному, и это было успешным.
Если я хочу сделать это веганское масло, нужно ли мне использовать Earth Balance или я могу использовать другое веганское масло?
Я успешно использовал Melt, а также смесь оливкового и веганского масла 50/50.Оба великолепны! Я не рекомендую только оливковое масло, но его вкус не самый лучший.
Если попробуете этот рецепт, оставьте пожалуйста оценку! И, если вы сочтете это достойным совместного использования — а я надеюсь, что вы это сделаете — поделитесь, пожалуйста. Отметьте #kitchentreaty в Instagram, Facebook или Pinterest и не забудьте ознакомиться с другими моими рецептами!
Легкий вегетарианский луковый соус
4,93 звезд из 40 оценок
Вегетарианцы и веганы, радуйтесь! Эта подливка — именно то, чего вам не хватало на День Благодарения.Сделать партию так просто. Просто держите эти дерзкие плотоядные рукавицы подальше от соусницы — мясоеды могут предпочесть их своим собственным.
5 столовых ложек сливочного масла (может быть меньше Earth Balance [см. Веганский вариант])
1/2 стакана мелко нарезанного желтого лука
1/4 стакана универсальной муки
2 стакана овощного бульона с низким содержанием натрия
1 столовая ложка Тамари или соевый соус (по желанию)
Соль и черный перец свежемолотый по вкусу
В средней кастрюле на слабом огне растопите сливочное масло.
Добавьте лук и щепотку соли. Обжаривайте лук, периодически помешивая, 8-10 минут, пока он не станет мягким. Если они начинают коричневеть, убавьте огонь — вы ищете полупрозрачные и нежные, а не золотистые.
Увеличьте нагрев до среднего. Вмешайте муку и готовьте, часто помешивая, в течение трех минут.
Постепенно добавляйте овощной бульон и продолжайте перемешивать на среднем огне, пока он не загустеет до консистенции подливки, примерно 3-4 минуты.
Добавьте тамари или соевый соус, если используете. Добавьте соль и перец по вкусу и подавайте.
Веганский вариант:
Замените масло маслом. Я также люблю использовать половину оливкового масла и половину баланса Земли.
Обновления рецептов:
17.11.2015: Недавно я начал добавлять немного тамари в смесь, и мне очень нравится дополнительный вкус (и цвет), который он добавляет! Поэтому я подумал, что пересмотрю рецепт, чтобы включить эту опцию. 13.11.2019: Я упростил рецепт, немного изменив инструкцию.Раньше я предлагал обжарить лук, затем удалить его и отложить в сторону. Удаление было сделано для того, чтобы лук не стал слишком коричневым после того, как он был приготовлен с мукой. С тех пор я узнал, что просто потеть лук и не давать ему подрумяниться во время приготовления означает, что он не пережарится в течение оставшейся части процесса, поэтому нет необходимости удалять его. Намного проще!
калорий: 115 ккал, углеводы: 6 г, белок: 1 г, жиры: 10 г, насыщенные жиры: 6 г, холестерин: 25 мг, натрий: 252 мг, калий: 26 мг, клетчатка: 1 г, сахар: 1 г, витамин A: 292 МЕ, витамин C: 1 мг, кальций: 6 мг, железо: 1 мг
Этот пост может содержать партнерские ссылки, а это означает, что если вы нажмете на ссылку и сделаете покупку, я могу получить часть выручки.Подробнее об этом здесь.
Легкий веганский соус — Нора Кук
У вас есть 5 минут? Тогда вы можете приготовить этот легкий веганский соус! Этот соус, состоящий всего из 6 ингредиентов, невероятно прост в приготовлении. Ваше картофельное пюре умоляет об этом!
Что может быть лучше, чем большая миска картофельного пюре, только что задушенного в соусе? Осмелюсь сказать, что нет.
Вашему картофельному пюре нужен этот восхитительный веганский соус EASY , и лучшая новость — они могут съесть его всего за 5 минут !!!
Столько рецептов веганских соусов довольно сложны, с их нарезанным луком и грибами … Я не знаю, как вы, но обычно к тому времени, когда я думаю о том, что хочу подливу, я уже готов кушать, поэтому я хотел создать Супер простой и быстрый рецепт для всех моих потребностей в подливе!
Эта легкая веганская подливка пригодится на День Благодарения, Рождество и любой другой праздник! Даже если другие рецепты, которые вы готовите, сложны, по крайней мере, это не так.
Вот еще несколько рецептов, которые хорошо сочетаются с легким веганским соусом: Попробуйте его поверх:
Лучший веганский мясной рулет (только не добавляйте кетчуп)
Веганское пюре, конечно же!
Жареные картофельные дольки в духовке (картофель с соусом, да, пожалуйста!)
Веганские фрикадельки
Думаю, вам понравится этот легкий веганский соус. Это:
Сделать до смешного легко
Недорого сделать
Пикантный и такой ароматный!
Кремовый и гладкий
Для детей
Если вы сделаете этот рецепт, дайте мне знать, как это происходит! Оцените, оставьте комментарий и отметьте фото @nora_cooks_vegan в Instagram.Наслаждаться!
Добавьте все ингредиенты в кастрюлю среднего размера и доведите до кипения.
Взбивайте на среднем или сильном огне пару минут, пока подливка не загустеет.
Подавать с картофельным пюре! Такой соус хранится в холодильнике около недели. Просто подогрейте, добавьте немного воды, если она слишком густая, перемешайте и подавайте.
Порция: 1 порция, Калории: 30 ккал, углеводы: 5 г, белок: 2 г, жир: 1 г, насыщенные жиры: 1 г, натрий: 364 мг, калий: 61 мг, клетчатка: 1 г, сахар: 1 г, витамин A: 125 МЕ, железо: 1 мг
Мы участвуем в программе Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программе, разработанной для предоставления сайтам возможности зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon.com. Прочтите мое полное раскрытие здесь
Система соусов: 5 основных веганских соусов для бесконечных блюд
Автор: Дуг Хэй • Последнее обновление: 12 марта 2021 г.
Когда я впервые начал заботиться о том, что я ем, мой кулинарный репертуар состоял из крафт-макарон с сыром и соуса для пасты à la jar.
Если я добавил овощ в любое блюдо, это была моя попытка произвести впечатление на даму (я знаю, гладко).
Итак, когда я наконец почувствовал необходимость научиться готовить, я сделал то, что делают большинство людей… Я купил кулинарную книгу.
Я выбрал один, написанный известным телеведущим, пошел на кухню и составил список покупок. Но вскоре я понял, что следование подробным рецептам отнимает много времени и утомляет, и я быстро вернулся к нагреванию банок с красным соусом.
Это зависание для многих людей, пытающихся перейти на растительную или веганскую пищу, вегетарианцев или людей, которые просто хотят есть больше цельных продуктов. Планирование и приготовление незнакомых блюд слишком сложно поддерживать.
Именно поэтому мне нравятся рецепты приготовления, такие как метод Chipotle, которые превращают приготовление и планирование в адаптируемый процесс, чтобы сэкономить время, использовать то, что уже есть в вашем холодильнике, и избавить от хлопот, связанных с соблюдением рецепта.
Недавно мы с женой Кэти разработали собственную систему планирования питания. Только вместо традиционной формулы мы используем соусы. И это полностью изменило то, как мы готовим.
Система соуса для простого планирования еды
Мэтт — большой поклонник планирования еды из одного ингредиента, когда вместо того, чтобы начинать с поваренной книги, вы планируете свою еду на основе ингредиента, который у вас уже есть. Этот процесс сужает ваш выбор блюд и устраняет большую часть разочарования, связанного с попытками решить, что приготовить.
Мы с Кэти придерживаемся той же философии, только вместо одного ингредиента мы начинаем с соуса.
Просмотрев наш список любимых веганских рецептов, мы обнаружили, что то, что заставляло нас любить один рецепт над другим, не был конкретный крахмал, овощ или растительный белок. Это был соус.
Потому что все любят хороший соус, верно? Соус может превратить простой овощ или рис в блюдо, которое вы жаждете на несколько дней.
Соусы по своей природе можно адаптировать до бесконечности.Добавьте специи, чтобы усилить огонь, или травы, чтобы придать особый аромат.
Приготовьте соус, и он загустеет, или оставьте его жидким, чтобы полностью покрыть блюдо.
Кэти подумала, что если бы она могла запомнить несколько основных соусов, мы могли бы пропустить рецепты и основывать каждое блюдо на том соусе, который нам нравился в тот день. Добавляем все, что было в кладовке или холодильнике, чтобы завершить трапезу.
И это сработало.
Наше планирование питания стало невероятно простым и полностью адаптированным для быстрого приготовления блюд в последнюю минуту.
(Чтобы помочь вам начать работу с системой соуса, ознакомьтесь с разделом «Как использовать систему соуса» и вызовите под рецептами.)
Почему я разделяю соусы до их основных ингредиентов
При использовании подхода системы соусов к планированию еды первое, что вы должны сделать, это выучить несколько основных соусов.
Я говорю «базовый», потому что чем больше вы можете разбить соус на его основные ингредиенты, тем лучше вы сможете адаптировать его к своему блюду. Если у вас сложный соус, он может подходить только к определенному блюду, но простой соус может быть преобразован в различные вкусовые профили.
И, конечно, их легче поднять в последнюю минуту.
Мы взяли наши любимые рецепты соусов и задали себе следующие вопросы:
Какие ингредиенты являются основными для соуса?
Могу ли я удалить некоторые специи или травы, сохранив при этом целостность соуса?
Как сделать измерение ингредиентов максимально простым?
После того, как у нас были зафиксированы основные рецепты, мы держали ингредиенты под рукой и были готовы к приготовлению.
Итак, какие соусы мы предпочитаем? Читай дальше что бы узнать.
5 рецептов основных соусов (и способы их использования)
Ниже я включил пять основных соусов, на которых мы остановились в первую очередь. Их легко приготовить, они требуют небольшого количества ингредиентов и могут стать источником вдохновения для множества блюд.
Я бы порекомендовал вам начать с этой системы:
1. Томатный соус
Томатный соус, вероятно, самый популярный соус, и его невероятно легко приготовить.
Базовый рецепт
1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима (по желанию)
2 измельченных зубчика чеснока
1 мелко нарезанная луковица от среднего до большого
Банка нарезанных кубиками помидоров емкостью 32 унции
Приправа по вкусу (соль, черный перец, тимьян, семена фенхеля, смесь итальянских приправ…)
Обжарить лук и чеснок. Добавьте нарезанные кубиками помидоры и приправы и готовьте, пока соус не достигнет желаемой густоты.
Простые варианты
Добавить острый перец для специй
Слейте воду из банки с помидорами, чтобы удалить сок и сделать соус более густым
Добавьте большие кусочки свежих помидоров для дополнительной текстуры
Смесь сырых кешью для сливочного соуса
Используйте индийские специи, чтобы отказаться от типичных итальянских вкусов
Способы использования
Томатный соус можно использовать во всем, от супов до пиццы.Вот примеры моих любимых способов его использования:
Паста по рецепту базилика и грецкого ореха
Пицца-соус
Супы на томатной основе
Индийская масала
2. Кокосовое карри
Без сомнения, любимое блюдо моей жены — кокосовое карри. Она справилась с этим, и я просто не могу насытиться.
И что самое приятное, вы можете легко изменить вкус, добавив различные специи или ингредиенты. Вот основной рецепт:
Базовый рецепт
1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима (по желанию)
2 измельченных зубчика чеснока
1 банка кокосового молока
1.5 столовых ложек карри-порошка
Всплеск сока лайма
Соль и перец по вкусу
После приготовления чеснока добавьте остальные ингредиенты и варите, пока не получите желаемую консистенцию.
Простые варианты
Добавьте две столовые ложки арахисового масла для арахисового карри (посыпьте блюдо измельченным арахисом для дополнительного хруста)
Заменить порошок карри на красную пасту карри для тайского красного карри.
Добавьте больше острого перца и специй для большего пунша
Способы использования
Кокосовое карри лучше всего сочетается с азиатскими блюдами.Вот несколько простейших способов его использования:
Обычное жаркое с овощами, темпе или тофу и рисом. Просто полейте готовое блюдо соусом
Миски с арахисовой лапшой (арахисовая версия моего соуса карри работает так же хорошо, как арахисовый соус по этому рецепту)
Тайский кокосовый суп с карри
3. Лимонный тахини
Лимонный соус тахини привносит свежий средиземноморский вкус в ваши блюда, но не ограничивается только традиционными блюдами:
Базовый рецепт
1 стакан тахини
1 стакан воды
Сок 1 большого лимона
1-2 зубчика чеснока
1 чайная ложка молотого тмина (по желанию)
Соль и перец свежий молотый по вкусу
Смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне и перемешайте.Отрегулируйте исходя из вкусовых предпочтений.
Простые варианты
Уменьшите количество воды и добавьте 1 стакан кокосового молока для кокосового соуса тахини
Добавьте 1 стакан мяты для более освежающего аромата
Способы использования
Я люблю мыслить нестандартно, когда дело доходит до соуса тахини:
Создайте уникальную пасту, покрывая лапшу, обжаренные овощи и бобы жидкой версией этого соуса.
Перемешайте нут и сырые овощи и подавайте завернутыми.
Полить блюдо из риса и фалафеля
4.Терияки
Терияки — обычная основа соуса для жаркого, и его очень легко приготовить:
Базовый рецепт
1 стакан соевого соуса
1/2 стакана воды
1 чайная ложка коричневого сахара или нектара агавы
1 столовая ложка очищенного и измельченного свежего имбиря
1 измельченный зубчик чеснока
1/4 стакана измельченного зеленого лука (по желанию)
Смешайте ингредиенты в кастрюле, нагрейте и помешивайте, пока сахар не растворится.
Простые варианты
Добавьте больше сахара для большей сладости
Свежий острый перец с добавлением специй
Добавьте немного рисового уксуса для лучшего вкуса
Готовьте для более густой мороси
Способы использования
Поскольку терияки более рыхлый соус, чем некоторые другие, он может покрывать лапшу и лучшие салаты:
Обжарьте все овощи в холодильнике, помешивая, и полейте рисом
Замариновать темпе, овощи или тофу в соусе на ночь и бросить на гриль.
Бросок с миской для лапши
Используется в качестве заправки для азиатского салата
5.Крем кешью
У нас есть готовый вариант сливочного соуса из кешью, который постоянно хранится в холодильнике. Когда это не основной соус к еде, это часто добавка для дополнительного аромата.
Базовый рецепт
2 стакана сырых кешью
1/4 стакана лимонного сока
1 зубчик чеснока
1/4 ч.л. паприки
Соль и черный перец свежемолотый по вкусу
От 1/2 до 1 стакана воды
Добавьте все ингредиенты в кухонный комбайн или мощный блендер и взбивайте до кремообразной текстуры.
Простые варианты
Уменьшите количество воды для загустения топпинга
Добавьте 1/4 стакана пищевых дрожжей для более сырной текстуры (идеально подходит для макаронных изделий)
Добавьте 1-2 столовые ложки приправы для чипотле и томатную пасту для пикантного варианта.
Для большей кремообразности используйте молоко без молока вместо воды
Способы использования
От сырного вкуса до сливочной начинки — сливки из кешью всегда в восторге:
Крем Chipotle — идеальная начинка для веганских энчилада или буррито
Нет больше крафта! Я люблю хорошие веганские макароны с сыром (добавьте капусту или мангольд для дополнительного вкуса)
Используйте толстый вариант в качестве начинки для печеного картофеля или перца чили
Как использовать систему соуса для планирования приема пищи (плюс 4-недельное испытание)
Если не считать основных рецептов, есть множество способов использовать систему соусов для планирования еды.
Это можно делать неформально, как это делаем мы с Кэти: мы выбираем несколько соусов каждую неделю и быстро принимаем решения о еде, как только мы получим нашу долю с фермы, и посмотрим, что у нас есть.
Или вы можете пойти еще дальше и назначить определенные соусы определенным дням, что еще больше сократит количество решений.
Может быть, каждый понедельник — день томатного соуса, вторник — терияки и так далее.
Нужна небольшая мотивация, чтобы начать пользоваться системой? Попробуйте решить задачу по планированию еды на месяц:
Назначьте каждый соус определенному дню недели (Томатный понедельник, Терияки вторник и т. Д.)
Каждую неделю выбирайте один из вариантов «Как использовать» для этого соуса
На следующей неделе перемешайте и используйте соус по-другому
Между пятью соусами и предложенными способами их использования у вас почти запланирован новый прием пищи на каждый будний день в течение месяца — без какого-либо планирования!
Кроме того, к тому времени, когда эта задача будет завершена, вы должны будете запомнить каждый из соусов и будете готовы к употреблению в любой день.
Упростите планирование и приготовление еды
Как и большинство вещей, простота — это то, что делает серьезное изменение образа жизни неизменным.И это то, что делает система соусов для планирования вашего питания.
Это так же просто, как выбрать несколько соусов на этой неделе и решить, как их подавать.
Нет кулинарных книг. Никаких безумных схваток за последние ингредиенты.
Просто легко адаптируемая система для приготовления вкусных веганских блюд.
Об авторе: Дуг — ультрамарафон, тренер и соведущий NMA Radio. Возьмите его бесплатную электронную книгу «Почему каждый бегун должен быть бегуном по пересеченной местности (и как им стать)».
Написано Мэттом Фрейзером и Дугом Хэем
Я здесь с сообщением, которое, без сомнения, не сделает меня самым популярным парнем на веганском обеде.
Но я считаю, что это абсолютно необходимо для долгосрочного здоровья нашего движения, и поэтому я готов поделиться им. Вот и…
Веганам нужен не только B12.
Конечно, витамин B12 может быть единственной добавкой, необходимой веганам для того, чтобы выжить после .Но если вы чем-то похожи на меня, вас интересует гораздо больше, чем выживание — вы хотите преуспеть.
Так что еще нужно веганам?
ПОДРОБНЕЕ>
Рекомендуемые сообщения
Это было так полезно !! Не могу дождаться, чтобы сделать. Спасибо!!!
Согласен! Все о соусе. Любимый АРАХИС! Арахисовое масло, сок лайма, сирача или аналогичный, соевый соус, имбирный чеснок. Для лапши, зерновых мисок, макающих блинчиков с начинкой, тонких для заправки салатов.Эта стратегия делает WFPB таким простым, понятным и УДОБНЫМ
веганский сырный соус начо — тоже победитель! отварная морковь, картофель, кешью, лук, чеснок, смешанный с пищевыми дрожжами и дижоном
Я еще не пробовал ни одного рецепта из этого поста, но это было именно то, что мне нужно. На выходных тоже весело вытащить причудливые веганские кулинарные книги и попробовать что-нибудь сложное, но когда вы приходите домой уставшим с работы, вам просто хочется чего-то быстрого и простого.Я искал простые соусы, в которые можно было бы положить то, что есть у меня под рукой. Не могу дождаться, чтобы попробовать их.
Мне нравятся эти базовые предложения! Можно ли приготовить эти соусы и затем заморозить их на потом?
Это прекрасно !!! Я долго искал способы приготовить вкусные овощные блюда и нашел его слишком запутанным. Я наткнулся на ваш пост только после того, как напечатал «веганские соусы для овощей». Блестяще! Я думаю, что этот повар-веган просто преобразился! Спасибо!
Это невероятно !! Огромное спасибо ???
Можно ли заморозить все эти соусы?
Ответ дальше по ветке?
Я знал, что найду человека, который поймет, что такое соусы для души, если вообще есть еда! Я давно искал такую статью.Я рада, что нашла это. Спасибо!
Некоторые соусы замораживаются лучше, чем другие? Какие?
Крис, читайте дальше, чтобы найти ответ.
Это просто гениальная штука! Спасибо, что так упростили мою жизнь! Каждый из этих соусов у меня в холодильнике. Каждый раз, когда я прихожу с работы домой, я выбираю овощи, макароны, рис, киноа или что-то еще и добавляю один из этих соусов.Просто и вкусно каждый раз!
OMG — я смеюсь, потому что мне приятно видеть, как мужчины смотрят на приготовление пищи.
Им нравится делать из вещей систему. Я долгое время готовлю изысканные блюда, я стала веганом, а также устала от чрезмерных размышлений и чрезмерной работы на кухне. Я поклоняюсь изменению простоты, и вы мне помогли. Люблю твою идею.
Большое спасибо! Это именно то, что я искал с тех пор, как отказался от сыра..gonna сначала попробуйте помидоры и кешью!
Мне нравится замораживать соусы в лотках для кубиков льда и складывать в пакеты на молнии, когда они затвердевают.
Wowza !! Чувак .. это фантастический список! Спасибо, с нетерпением жду возможности попробовать уникальные соусы. Хранить этот список ~ на всю жизнь !!
Спасибо, что поделились всей замечательной информацией о соусах в одной простой статье. Здесь так много всего, что это просто ошеломляет. Не могу дождаться, чтобы попробовать их.Сам по себе мне так скучно.
Одна чашка соевого соуса в терияки кажется МНОГО. Это правильный рецепт !?
Обязательно попробую!
Замечательный пост! Я новичок в вегетарианстве, и временами мне сложно придумать новые идеи. Это палочка-выручалочка!
Мне нравится эта идея, большое спасибо за то, что поделились ею. Это сделает мою жизнь намного проще 🙂
Какая фантастическая идея, большое вам спасибо!
Отличные идеи.Какие-нибудь советы по хранению для оптовых марок?
Отличный вопрос! Я действительно хотел добавить это внутрь. Некоторые соусы хорошо замораживаются в пакете с застежкой-молнией — лучше всего подойдут помидоры и терияки. Кокосовый орех может расслоиться, поэтому после нагревания лучше его хорошо перемешать. Я бы, наверное, не рекомендовал замораживать кешью или тахини.
Мэтт, огромное спасибо за идеи и рецепты. У меня появилась новая привычка делать мультиварку с супом каждое воскресное утро, а еще я могу приготовить один или два таких соуса, пока он готов.Это оставило бы мой холодильник заполненным на неделю для удобных ужинов по будням.
Обожаю это! Я составляю план питания для своей вегетарианской семьи из 5 человек каждую неделю, но иногда я просто зацикливаюсь на новых идеях или чувствую себя скучным. Это идеальное руководство для меня и отличные базовые рецепты! Спасибо!
Отличная идея, спасибо, Дуг, ты снова в главной роли.
Напоминает мне мою маму, когда я был молод в Мельбурне, понедельник был бараниной отбивной, чипсами (картофелем фри) и горохом.Так продолжалось годами, пока она не подожгла кухню, приготовив чипсы!
Кроме того, что такое Chipotle для нас, неамериканцев?
га! Надеюсь, огонь не помешал ей готовить!
Chipotle — это небольшой перец, высушенный и копченый, но я обычно использую заранее приготовленную смесь приправ. Он дымный и обычно ассоциируется с мексиканской или техасско-мексиканской кухней. Вспомните порошок чили, тмин и копченый перец халапеньо.
Вы бы сказали, что каждый рецепт подходит примерно для четырех человек? Мне нравится идея, спасибо, что поделились! Кормим от 6 до 8 человек за ночь.Я, наверное, все удвою.
Обожаю это! Я с Кристи в том, что я никогда не оставляю комментариев, но чувствовал, что должен с этим. Спасибо 🙂
Мне очень понравился этот пост. Не могу дождаться, чтобы попробовать эти соусы. Очень удачное время, поскольку я пытаюсь упростить приготовление, чтобы высвободить время и уменьшить стресс, связанный с приготовлением пищи. Спасибо!!!
Как приятно иметь рецепты соусов без помидоров! Спасибо
Обожаю томатные соусы, но не могу их все время обрабатывать!
Обожаю это! Я говорил себе, что мне просто нужно запомнить некоторые соусы… а ты пойдешь и сделай это за меня! Спасибо!!! Не могу дождаться, когда вернусь домой и начну готовить.
Спасибо! Это отличные идеи. Я думаю и готовлю почти так же, и просто надеюсь, что мой муж снова не заметит, что это капуста и морковь, потому что соус и добавки другие?
Большое спасибо! Иногда я выдвигаю наши идеи … эти соусы действительно помогают! И это достаточно легко для моих девочек из колледжа, когда они отправляются в свое новое веганское путешествие!
Отличные идеи! И идеальное время, поскольку я планирую свой список покупок и обеды прямо сейчас.
Просто хотел сделать предложение для тех (вроде меня), которые не переносят кокос: используйте любое немолочное молоко и смешайте с горсткой кешью или семян подсолнечника, добавив 1 / 2-1 чайную ложку кокосового экстракта, если вы хотеть. Орехи / семена создают насыщенность кокосового молока ~, а экстракт очевиден;). Если у вас нет блендера-монстра, замочите орехи на несколько часов или процедите смесь перед приготовлением.
Спасибо за подсказку, Авива!
Отличный совет, Авива! Я избегаю кокосового молока из-за насыщенного жира.Сделали немолочное молоко со вкусом кокоса, но не думали добавлять орехи или семена.
Не могу дождаться, чтобы попробовать это! Интересно, как соотносятся насыщенные жиры в кокосовом молоке и добавленных кешью? Хотя он определенно менее обработан, не так ли? Я люблю кокосовое молоко, но чувствую себя виноватым из-за сатного жира. Я пробовал экстракт и растительное молоко, и, думаю, мне не хватает богатства жира, поэтому надеюсь, что это может быть хорошим промежуточным вариантом. Еще одна идея «соуса» — это использование калифорнийских бальзамиков.Вы пробовали это? Я познакомился с ними недавно. У них много ароматизаторов / специй, не требующих SOS. Мой муж — дорожный воин, и это первое, что он приносит с собой, например, свой телефон. Мы любим сладкий жар, жареный хабанеро (оба они подходят для всего), укроп (картофель) и лимон (салаты) и многие другие. Если вы, как и мой муж, любитель барбекю, он любит дым и терияки на своих овощах. У них фиксированная ставка в размере 8 долларов за доставку. Упомяните ChefAJ, и вы получите 2 бесплатных образца.
Это круто.СОУС Спасибо!
Я никогда не оставляю комментариев, но этот заслуживает моей благодарности. Это действительно поможет мне и дальше сокращать количество покупных соусов, чувствовать себя лучше в приготовлении пищи и использовать то, что есть на кухне, вместо того, чтобы думать: «Здесь нечего есть!» Приветствую!
Звучит идеально! Спасибо за чтение и комментарии, Кристи.
О, черт возьми, мне нравится эта идея !! Я собираюсь попробовать и с нетерпением жду, когда он упростит мне жизнь в течение недели.Тогда, может быть, на выходных у меня будет достаточно энергии, чтобы заняться более трудоемкими или творческими рецептами. Спасибо!
Вот что мы делаем, Джилл! Приберегите сложные вещи на выходные.
Удачи!
Лучшая обезжиренная веганская подливка
Подливка Ahhhh. Где бы мы были без этого? Соус был для меня комфортной едой номер один в детстве, так как же я вообще откажусь от него, переключившись на растительную диету? Я этого не делал — вместо этого я научился делать абсолютный BEST VEGAN GRAVY , и я клянусь, что он ничуть не хуже.
Зачем нам вообще нужно отказываться от подливки для начала, спросите вы? А как насчет тех маленьких пакетиков с соусом в магазине? Разве мы не можем их просто использовать?
Умммм нет.
Я думал точно так же, когда впервые стал веганом, но смотрели ли вы когда-нибудь на ингредиенты в одной из этих маленьких упаковок?
Обогащенная пшеничная мука (мука, ниацин, железо, мононитрат тиамина, рибофлавин, фолиевая кислота), пшеничный крахмал, соль, говяжий жир, гидролизованная соя, пшеница и кукурузный белок, лук, карамельный краситель, твердые вещества кукурузного сиропа, казеинат натрия (Молоко), специи (включая белый перец), чеснок, натуральный ароматизатор, динатрий инозинат и гуанилат (усилители вкуса), экстракты паприки и дрожжевой экстракт.
Не ТАКОЕ звучит …
Сухие вещества кукурузного сиропа? Усилители вкуса? Говяжий жир? Гидролизованный белок сои, пшеницы и кукурузы? О, и давайте не будем забывать ТОНН натрия ……
Определенно не веганский, и определенно НЕ здоровый.
Не беспокойтесь, IS поможет вам приготовить подливку. В нем используется всего несколько ингредиентов, он обезжирен, и для того, чтобы приготовить партию, требуется буквально несколько минут.
Позвольте мне показать вам, как приготовить ЛУЧШИЙ веганский соус, который вы когда-либо пробовали!
Лучшая обезжиренная веганская подливка
Лучший веганский соус без жира | Совершенно новый веганский
Это один из самых простых рецептов — обещаю.
Добавьте стакана цельнозерновой муки, 2 столовые ложки пищевых дрожжей с горкой, 1 чайную ложку лукового порошка, ½ чайной ложки чесночного порошка и ½ чайной ложки черного перца в небольшую кастрюлю.
Взбейте сухие ингредиенты на медленном огне, пока они не станут поджаренными, не более нескольких минут.
Медленно добавьте овощной бульон и взбейте, чтобы удалить комки.
Теперь добавьте соевый соус, горчицу и дополнительный кухонный букет и перемешайте.
Kitchen Bouquet — это подрумянивающий соус, который вы можете найти в своем продуктовом магазине рядом с A1 и Вустерширским соусом.Это совершенно необязательно, но это помогает добавить немного цвета подливке, однако это никак не повлияет на вкус, если вы решите его не добавлять.
Продолжайте помешивать на среднем огне, пока оно не станет пузырчатым и не загустеет.
Вот и все! Видишь, я сказал тебе, что это легко? А теперь иди, полейте этим восхитительным соусом свое картофельное пюре, печенье или что-нибудь еще, о чем вы можете подумать.
Ах да, разместите те фотографии и комментарии! Покажи мне, как ты любишь эту подливу! лол
Наслаждайтесь рецептом….🙂
Лучший веганский соус без жира
Легкая и насыщенная веганская смесь для соусов, на приготовление которой уходит буквально несколько минут. С низким содержанием жира и натрия, отныне это будет ваша смесь для подливки goto …
Курс: Гарнир
Кухня: Американский, без масла
Ключевое слово: веганский соус
Автор: Чак Андервуд
Состав
1/4 чашка Цельнозерновая мука
2 Столовые ложки Пищевые дрожжи
1 чайная ложка Луковый порошок
1/2 чайная ложка Чесночный порошок
1/2 чайная ложка Черный перец
2 чашки Овощной бульон низкое содержание натрия
2 Столовые ложки Соевый соус низкое содержание натрия
1/2 чайная ложка Желтая горчица
1/2 чайная ложка Букет на кухню необязательный
Инструкции
Обжарить сухие ингредиенты на слабом огне до получения ароматного запаха
Медленно добавьте овощной бульон, взбивая, чтобы удалить комки
Добавьте соевый соус, горчицу и кухонный букет и перемешайте, чтобы все получилось.
Варить на медленном огне до образования пузырьков и загустения
Примечания к рецептам
Советы всегда приветствуются!

Любите мои рецепты? Присоединяйтесь к моему частному клубу BNV!
Простой рецепт индийского соуса с куркумой и тмином
Рекомендации по питанию (на порцию)
22 калорий
0 г Жир
5 г Углеводы
1 г Белок
См. Полное руководство по питанию Скрыть полные рекомендации по питанию ×
Пищевая ценность
Порций: 6
Сумма на порцию
калорий 22
% Дневная норма *
0 г 0%
Насыщенные жиры 0 г 0%
0 мг 0%
17 мг 1%
5 г 2%
Пищевые волокна 1 г 4%
1 г
Кальций 19 мг 1%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)
Большинство индийских блюд, включающих подливку, имеют определенные общие ингредиенты, такие как пасты из чеснока и имбиря, порошки кориандра и тмина и куркума, и сделаны из масалы, смеси этих специй, смешанных в пасту. Так что приготовление и хранение подливки, когда у вас есть свободное время, — отличная идея, которая сделает ужин легким в напряженный будний вечер — когда вы будете готовы готовить, все, что вам нужно сделать, это добавить мясо или овощи в подливку и приготовить. через.
Эта базовая масала является необходимой смесью для нескольких индийских блюд, в том числе куриного тикка масала, куриного карри и баранины мети карри, и это лишь некоторые из них. По этому рецепту соуса достаточно для одного блюда, но не стесняйтесь удвоить и заморозить для последующего использования. Вы также можете приготовить более жидкий соус, используя тонко нарезанный лук и помидоры, вместо того, чтобы измельчать их в пасту.
Карри Овощной Рис Басмати
Рис Басмати с овощами Карри — простой, красочный гарнир с ярким вкусом.Овощи и рис басмати готовятся с порошком карри, который отлично сочетается с любым блюдом из курицы, говядины или рыбы.
Они оба приготовлены для быстрого ужина, в котором так много аромата, и что мне нравится, так это то, что овощи в рисе, это единственный гарнир, который вам нужен.
Рис басмати всегда подается с индийской едой. У него вкусный ореховый вкус, которого нет у простого белого риса.
Почему вы добавляете сухой рис в форму для овощей?
Это дает возможность рису поджариться и добавить приятный ореховый вкус.
Могу ли я приготовить это полноценное блюдо, а не просто гарнир?
Вы можете съесть это вегетарианское блюдо. Или, если вы хотите добавить мясо, нарежьте курицу-гриль, купленную в магазине, на небольшие кусочки и перемешайте.
Остатки чаевых
Из этого риса басмати с овощами и карри можно приготовить лучший жареный рис в индийском стиле из остатков. Нагрейте растительное масло на среднем или сильном огне. Добавьте 2 взбитых яйца и перемешайте, разбив яйца. Добавьте оставшийся рис, перемешайте и готовьте, пока рис не нагреется, не подрумянится и не станет хрустящим.
Вы также можете ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ
на FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM и PINTEREST, чтобы видеть ежедневные обновления рецептов.
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 27 минут
Общее время 37 минут
Состав
1 столовая ложка несоленого сливочного масла
170 грамм нарезанного желтого лука
170 грамм красного перца, нарезанного
84 грамма цветной капусты, нарезанной мелкими соцветиями
3 унции (84 грамма) зеленой фасоли, нарезанной на кусочки размером 1/2 дюйма
1 зубчик чеснока, тертый
1 чайная ложка свежего имбиря, тертого
1/4 чайной ложки молотой куркумы
1 чайная ложка молотого кориандра
1 чайная ложка тмина
1/4 чайной ложки молотого кардамона
1 чайная ложка соли
1 стакан (105 г) риса басмати
2 1/2 стакана (591 мл) воды
1 стакан (140 г) замороженного горошка
Инструкции
В большой сковороде нагрейте сливочное масло на среднем огне.Когда он растопится и слегка закипит, добавьте лук, красный перец, цветную капусту и стручковую фасоль. Обжарить до размягчения около 10 минут.
Добавьте чеснок, имбирь, куркуму, кориандр, тмин, кардамон и соль. Перемешать и варить 1 минуту.
Добавьте рис басмати и воду и перемешайте. Доведите до кипения, накройте крышкой и варите 15 минут, пока рис не станет мягким.
Добавьте горох и подавайте.
Информация о питании
Урожайность
4
Размер порции
1
Сумма на порцию Калории 160 Всего жиров 4 г Насыщенные жиры 2 г Транс-жиры 0 г Ненасыщенные жиры 2 г Холестерин 8 мг Натрий 570 мг Углеводы 28 г Волокно 5 г Сахар 7 г Белки 5 г
Цыпленок Тикка Масала
Советы из говядины с рисом и соусом Рецепт: Вкус Южного

Следуйте этим простым пошаговым фотоинструкциям, чтобы приготовить рецепт «Советы из говядины с рисом и соусом».Давний фаворит южан, Beef Tips with Rice and Gravy — это просто комфортная еда в лучшем виде. В ресторанах Mom и Pop на Юге это есть в меню, и теперь вы можете наслаждаться такими же вкусными блюдами на своей домашней кухне. Готовить быстро и легко, мы покажем вам, как это сделать, шаг за шагом.
…

Советы из говядины с рисом и соусом Рецепт:
…
Первоначально опубликовано: 25 марта 2013 г.
Вот действительно простой рецепт, которому нужно около часа, чтобы медленно закипеть, прежде чем он будет готов к подаче.Вы можете воспользоваться некоторыми более дешевыми кусками говядины в любое время, когда найдете их в продаже, и приготовить отличную южную комфортную еду, которую можно подавать с рисом, картофельным пюре или даже лапшой. Это твой выбор.
Тушеная говядина отлично подходит для этого рецепта или вы можете использовать стейк с глазком, как мы. Вы даже можете сделать все возможное и приготовить более тонкий нарез, например, стейк Рибай. Самое замечательное в том, что все, что вы найдете в продаже, вероятно, можно использовать для приготовления наших советов по говядине. Купите его, пока он продается, заморозьте и приготовьте для быстрого и легкого обеда, ужина или воскресного ужина.Думаю, тебе это понравится в любое время дня.
На юге почти все местные семейные рестораны включают в меню «Советы из говядины с рисом и соусом». Это старый фаворит закусочных, который также обычно является одним из самых дешевых вариантов меню, потому что он может взять немного более жесткий кусок говядины, медленно варить его, чтобы сделать его мягким, а затем подавать его с большой порцией риса и серого, чтобы сократить расходы. .
Он настолько универсален, что отлично подходит для риса, картофельного пюре или даже с лапшой.Я действительно думаю, что вам понравится, когда вы попробуете, и я с нетерпением жду вашего ответа после того, как вы это сделаете. Вы можете следовать нашим пошаговым инструкциям, иллюстрированным фотографиями ниже, или перейти к нашему рецепту, который можно распечатать. Готовы начать? Ладно … Готовим!
…

Советы из говядины с рисом и соусом: Вам понадобятся эти ингредиенты… и, конечно, немного риса.
…

Я использую этот глазок круглого стейка, поэтому мне нужно сначала нарезать его кубиками.При желании можно использовать тушеную говядину, уже нарезанную кусочками.
…

Используйте кастрюлю среднего размера для приготовления. Поставьте ее на плиту на средний огонь и добавьте немного растительного масла. Мне нравится добавлять немного дополнительного аромата, используя примерно столовую ложку беконного жира. Это не обязательно, оливковое масло или любое другое масло для жарки или кулинарный жир также подойдут.
…

Я даже бросил столовую ложку сливочного масла.Конечно, это необязательно.
…

Добавьте говядину в сотейник.
…

Очистите лук, нарежьте его ломтиками и положите поверх кусков говядины.
…

Размешивайте по мере приготовления, дайте говядине немного подрумяниться, пока лук не станет полупрозрачным.
…

Добавьте говяжий бульон.
…

Доведите смесь до хорошего кипения.
…

Накройте кастрюлю крышкой, УМЕНЬШИТЕ ТЕПЛО до слабого кипения и дайте медленно вариться около часа. А теперь приготовим рис.
…
…

Приготовьте рис: После того, как мясо тушится около часа, готовьте рис. Тебе понадобится хороший рис и немного соли.
…

Вы найдете множество способов приготовить рис.Я использую здесь один из моих любимых. Подойдет любой рис, просто используйте то, что у вас есть. Мне нравится сначала промывать рис, поэтому я добавляю одну чашку риса в небольшую кастрюлю.
…

Поставьте кастрюлю под прохладную проточную воду и дайте ей стечь в кастрюлю. Рис обычно остается на дне, и я немного поливаю им, чтобы удалить частицы пыли и много крахмала, который содержится в рисе. Как только вода начнет стекать, ее нужно будет слить.
Ополаскивание риса — выбор, но не всегда. Кажется, это не дает вашему рису быть таким липким и слипшимся. Конечно, рис быстрого приготовления или рис в пакетиках — это еще один вариант, который обычно оказывается довольно идеальным. Опять же, выбор за вами.
…

Как только вода начнет стекать, слейте излишки, просто осторожно наклонив кастрюлю и дав воде стечь.
…

Теперь снова налейте в кастрюлю две чашки прохладной воды.Вам понадобится 1 чашка риса, 1-1 / 2 стакана воды или соотношение 1 стакан риса и 2 стакана воды. Я добавил чуть больше полутора стаканов обратно в кастрюлю.
…

Добавьте соль, но не перемешивайте. Размешивание риса в воде приведет к выделению большего количества крахмала, и это только сделает его липким. Вместо этого аккуратно покрутите кастрюлю раз или два и поставьте на плиту на средний-сильный огонь.
…

Не закрывайте кастрюлю и доведите рис до хорошего кипения.Дайте ему покипеть около 2 минут при непрерывном кипении, а затем убавьте огонь.
УМЕНЬШАЙТЕ ТЕПЛО: Уменьшите огонь примерно до среднего-низкого и дайте рису закипеть. НЕ РАЗМЕШАТЬ. Мы хотим, чтобы рис варился достаточно долго, чтобы большая часть воды впиталась рисом или испарилась. Это может занять около 5-10 минут. Просто внимательно следите за этим.
…

Когда большая часть воды выкипит из риса, вы начнете видеть маленькие открытые карманы в рисе.Внимательно наблюдайте за ним, не помешивая и не позволяя всей воде полностью выкипеть. Вам понадобится немного воды на дно, чтобы рис не пригорал и не прилипал. Подгоревший и липкий рис — это НЕ проблема, которую вы хотите. Вы можете поблагодарить меня позже.
…

Теперь закройте кастрюлю плотно закрывающейся крышкой и снимите ее с огня. Ему нужно посидеть еще минут 10.
…

Пока рис отдыхает, добавьте около 2 столовых ложек кукурузного крахмала в небольшую чашку или миску.Мы сделаем подливку гуще.
…

Добавьте около 3 столовых ложек холодной воды.
…

Возьмите небольшой венчик или вилку и хорошо перемешайте, пока все не станет жидким.
…

Медленно добавьте смесь кукурузного крахмала и воды в кастрюлю с говядиной. Добавляйте медленно, постоянно помешивая. Эта смесь загустит жидкость в говядине и сделает соус. Просто нужно готовить еще несколько минут, чтобы он как следует загустел.Если он все еще слишком жидкий для вас, приготовьте еще примерно половину партии смеси кукурузного крахмала и воды и добавьте ее в говядину.
…

После того, как рис постоит примерно 10 минут, снимите крышку.
…

Используйте вилку и осторожно поднимите рис со дна кастрюли. Осторожно приподнимите рис, чтобы взбить его и отделить зерна. Теперь он готов к работе.
…

Можно даже добавить немного сливочного масла, чтобы добавить немного аромата, но… это необязательно.
…

Поместите порцию риса на каждую тарелку, сверху положите немного говяжьих чаев и соуса. Эммм… хорошо.
Если у меня остались остатки, я просто смешиваю все вместе и храню в холодильнике на потом. Это предотвратит высыхание риса в холодильнике. Насколько это было легко? Наслаждаться!
…
Распечатать часы значок часовСтоловые приборы значокфлагфлаг значокпапкаинстаграминстаграм значокпинтереспинтерес значокпечать значокквадратный значок
Описание
Следуйте этим простым пошаговым инструкциям с фотографиями, чтобы приготовить рецепт «Советы по говядине с рисом и соусом».Давний фаворит южан, Beef Tips with Rice and Gravy — это просто комфортная еда в лучшем виде. В ресторанах Mom и Pop на Юге это есть в меню, и теперь вы можете наслаждаться такими же вкусными блюдами на своей домашней кухне. Готовить быстро и легко, мы покажем вам, как это сделать, шаг за шагом.
Шкала 1x2x3x
Состав
1 фунт вырезки из филе, тушеное мясо или круглый стейк, нарезанные кусочками
3 стакана говяжьего бульона
1 Лук репчатый, среднего размера, нарезанный
1 столовая ложка беконного жира, сливочного или растительного масла
2 столовые ложки кукурузного крахмала
Соль и перец по вкусу
2–3 стакана подготовленного риса
Нарезать говядину кубиками размером примерно 2,5 см.
Поставьте кастрюлю среднего размера на средний огонь.
Добавьте жир для бекона или растительное масло.
Добавить говядину.
Добавьте лук.
Перемешайте мясо и лук, пока оно не станет слегка коричневым.
Добавить говяжий бульон и довести до кипения.
Накрыть крышкой, убавить огонь до средне-слабого и варить на медленном огне 1 час или пока говядина не станет мягкой.
В небольшой миске смешайте кукурузный крахмал с холодной водой, хорошо перемешайте.
Медленно добавьте кукурузный крахмал в говядину и бульон, постоянно помешивая.
Варите на медленном огне еще 10 минут или пока подливка не загустеет.
Приготовьте рис:
Положите рис в кастрюлю среднего размера.
Налейте в кастрюлю прохладную воду, перемешивая рис, пока вода не станет достаточно чистой.
Слить воду.
Снова залейте в кастрюлю необходимое количество холодной воды.
Поставьте кастрюлю на средний или сильный огонь и доведите до кипения. Варить около 2 минут, затем убавить огонь. Дайте рису вариться на среднем или слабом огне, пока большая часть воды не впитается.
Следите за появлением небольших карманов на рисе. Не перемешивайте, но внимательно следите за этим.
Накройте плотно закрывающейся крышкой и снимите с огня.
Дайте рису постоять под крышкой еще примерно 10 минут.
Перед подачей на стол взбить рис вилкой.
Положите порцию риса на каждую тарелку, добавьте порцию говяжьих чаев и подливки. Наслаждаться!
Банкноты
Для приготовления этого рецепта можно использовать много разных видов говядины.Все, от тушеного мяса до стейка рибай, вероятно, подойдет. Это действительно отличный способ съесть менее нежные куски говядины, которые вы часто найдете в продаже.
Ключевые слова: Рецепт кончиков говядины с рисом и соусом, приготовленный с нуля, старомодный, домашний, кончики говядины, южные рецепты
…
Ваши комментарии: Что вы думаете о наших рецептах из говядины с рисом и соусом? Вы когда-нибудь пробовали это? Что вы делаете по-другому, когда делаете свое? Я хотел бы услышать ваши комментарии и предлагаю вам уделить пару минут своего времени и поделиться ими с нами в разделе ниже.

Рекомендации по питанию (на порцию)
22	калорий
0 г	Жир
5 г	Углеводы
1 г	Белок

Пищевая ценность
Сумма на порцию
калорий	22
% Дневная норма *
0 г	0%
Насыщенные жиры 0 г	0%
0 мг	0%
17 мг	1%
5 г	2%
Пищевые волокна 1 г	4%
1 г
Кальций 19 мг	1%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

от alexxlab 27.12.2020

Скумбрия холодного копчения рецепт: Холодное копчение скумбрии в домашней коптильне

Холодное копчение скумбрии в домашней коптильне Освоить холодное копчение скумбрии своими руками не так уж сложно. Основное затруднение здесь — нужен коптильный аппарат. Горячее копчение можно делать в простом ведре или …

Подробнее

Семга превосходно подходит для праздничных рыбных салатов, поскольку ее нежный вкус сочетается со множеством самых разных ингредиентов, а в слоеных закусках эта рыбка служит также украшением благодаря своему насыщенному оттенку. Слоеный салат можно приготовить как с семгой слабосоленой, так и с подкопченной, результат в любом случае оправдает или даже превзойдет все ожидания.

Слоеный салат с семгой — настоящее украшение стола, как видно по многочисленным фото. Закуска может выглядеть как настоящий торт или напоминать морскую звезду, рыбку или любую другую фигуру, что делает блюдо не только вкусным, но и интересным. Популярна порционная подача подобных слоеных салатов, на отдельных тарелках или в бокалах.

Очень часто при оформлении закусок используется та же соленая семга, нарезанная тонкими пластинками, а также красная икра, идеально дополняющая рыбу по цвету и вкусу. Например, очень популярен слоеный салат с семгой и красной икрой «Царский», икринки в котором напоминают драгоценные камни, а вкус отличается богатством и многогранностью.

Такие салаты делают с картофелем и рисом, яйцами и сыром, свежими и отварными овощами, добавляют фрукты, зелень. А чтобы готовый слоеный салат с семгой получился еще нежнее, в него помимо майонеза нередко добавляют слой из тертого сливочного масла.

Обязательно стоит воспользоваться одним из рецептов с фото и приготовить слоеный салат с семгой на Новый Год, День Рождения или любой другой праздник. Ведь такие закуски пользуются большой популярностью среди гостей. Сытный, но легкий, нежный, вкусный и даже полезный слоеный салат с семгой подарит истинное удовольствие даже самым привередливым гурманам.

Беспроигрышный вариант для любого застолья — слоеный салат с семгой и картофелем. Его можно подать на общем блюде или порционно, такое блюдо станет настоящим фаворитом праздничной трапезы, а приготовить его очень просто.

Яйца сварить вкрутую, охладить под проточной водой, после чего очистить и измельчить.

Кусок слабосоленой семги порезать небольшими кубиками.

Огурцы нарезать тонкой короткой соломкой.

Зеленый лук очень мелко покрошить ножом.

На лук выложить рыбу, равномерно покрыть ее слоем огурцов и вновь сделать майонезную сеточку.

Следующий слой — измельченные яйца, их вновь нужно смазать майонезом и покрыть вареной морковкой. На слой нанести сеточку из майонеза и обильно посыпать тертым сыром.

Сверху украсить салат веточками петрушки, дать настоятся в течение 2-3 часов в холодильнике.

Блюдо застелить салатными листьями или пластинками сушеной морской капусты, которая используется для приготовления роллов.

Все ингредиенты разделить пополам, выложить слоями рис, авокадо и рыбу, промазав каждый сливочным мягким сыром.

Повторить все слои еще раз, верхний рыбный слой и бока салата хорошо промазать сыром, посыпать кунжутом, охладить, украсить зеленью и подавать.

Готовые яйца нужно измельчить вилкой и выложить на плоское блюдо, после чего равномерно смазать чесночным майонезом.

Следующим слоем выложить тертый сыр, вновь промазать соусом и равномерно распределить сверху нарезанное кубиками филе слабосоленой семги.

Рыбу покрыть слоем тертого сливочного масла (можно заранее перемешать эти ингредиенты между собой), после чего вновь смазать майонезом.

Маслины нарезать кружочками, разложить их поверх рыбы, слегка смазав майонезным соусом.

Готовый салат покрыть красной икрой и украсить веточками зелени.

Лучше, чтобы блюдо постояло пару часов в холодильнике, а чтобы не заветрилось, его можно прикрыть пищевой пленкой.

Кстати, даже обычный на первый взгляд салат «Мимоза» станет гораздо интересней, если вместо рыбных консервов добавить в него соленую семгу. Вариантов множество и можно смело экспериментировать с ингредиентами, менять оформление блюд, чтобы застолье получилось незабываемым.

Вкусный, легкий, нарядный и простой в приготовлении салат, с простыми ингредиентами и пряной заправкой обязательно станет вашим любимым, он украсит как праздничный, так и повседневный стол, подойдет не только для тихих семейных ужинов, но и для приема гостей!!!

картофель	3 шт
огурец малосольный	2 шт
салатная смесь	150 г
семга соленая филе	200 г
майонез	3 ст.л.
горчица	1 ч.л.
каперсы	1 ст.л.
соль	по- вкусу
перец свежемолотый смесь	по- вкусу

Разве что глухой еще не слышал о том, как полезна рыба. В ней невероятное количество полезных жиров и прочих, полезных для здоровья, компонентов. Она нужна и взрослым, и детям. Она вкусна в любом виде – копченая, вареная, жареная, запеченная, приготовленная на пару, засоленная. Давайте пробовать салат с рыбой горячего копчения и картофелем.

340 грамм слабосоленой форели;
15 мл винного уксуса;
130 грамм булгура;
30 мл оливкового масла;
2 томата;
5 мл сока лимона;
2 огурчика;
60 грамм укропа;
1 головка лука;
2 авокадо;
2 клубня картошки.
Сборка салата:
Булгур залить водой, посолить добавить столовую ложку растительного масла без запаха и убрать на газ.
Довести до кипения, затем варить пятнадцать минут и готово.
Крупу отставить с плиты, чтобы она остыла.
Огурцы вымыть и порезать их кубиками.
Картошку вымыть, поместить в сотейник с водой, убрать на плиту.
Варить картошку до готовности, проверяя мягкость кончиком ножа.
Далее картофель остудить, очистить и порезать его кубиками.
Томаты сполоснуть, разрезать каждый пополам.
Вырезать плодоножку и с помощью ложки вытащить серединки. Это включает в себя и перепонки, и сок, и семена.
Добавить огурцы, картофель и томаты к булгуру, дать немного соли, перемешать и убрать.
Лук очистить от его тонкой кожуры, срезать корни и вымыть головку проточной водой.
Далее лук порезать маленькими кубиками и залить его уксусом.
Оставить на десять минут, затем уксус слить.
Укроп сполоснуть и мелко его порубить острым ножом.
Форель измельчить кубиками, добавить к ней лук, укроп, перемешать и убрать. Оставить слайсы для украшения салата.
Авокадо очистить от кожуры, разрезать пополам, удалить косточку.
Затем порезать плоды тонкими пластинками и полить соком цитруса.
Далее салат необходимо выложить в кулинарное кольцо, смазав его маслом изнутри.
На дно выложить немного булгура, затем несколько долек авокадо, затем рыбку.
Повторить слои, пока есть возможность это сделать, учитывая высоту кольца.
Украсить блюдо слайсами рыбы.
Важно: лук нужно промывать проточной водой лишь для того, чтобы смыть сок, который выделяет луковица. Если его не смыть, он будет печь глаза во время измельчения.
Салат из семги слабосоленой с картофелем
Ох, это будет воистину морской салат с семгой и картошкой. Для любителей всего морского это, пожалуй, будет блюдом мечты. Оно очень богато различными ингредиентами, а заправлено довольно пряной заправкой.
Что понадобится:
1 красный перчик;
20 мл подсолнечного масла;
1 желтый перчик;
3 грамма смеси перцев;
2 огурчика;
1 клубень картофеля;
5 креветок;
230 грамм слабосоленой семги;
30 мл майонеза;
170 грамм крабового мяса.
Салат с семгой и картофелем:
Огурцы вымыть, срезать концы и порезать их небольшими кубиками.
Оба перца сполоснуть, разрезать половинками и зачистить.
Далее перцы порезать соломкой.
Картофель вымыть, поместить в сотейник с водой, убрать на плиту.
Варить картошку до готовности, проверяя мягкость кончиком ножа.
Далее картофель остудить, очистить и порезать его кубиками.
Семгу порезать кубиками.
Мясо краба измельчить, порезав его небольшими кусочками.
Соединить перцы, картошку, огурцы, крабовое мясо и семгу ( ее также можно использовать для украшения).
Заправить майонезом, добавить специи.
Креветки разморозить, если они заморожены и после этого промыть их. Если креветки свежие, их тоже рекомендуем промыть.
Далее закипятить воду и когда она начнет бурлить, всыпать туда морепродукты и варить их не более четырех минут.
Затем слить их, промыть проточной холодной водой, чтобы остановить процесс готовки и дать им остыть.
Далее их очистить от панцирей, голов и кишок. Украсить ими салат и подавать.
Совет: если вы размораживаете креветки, делайте это обязательно в сито/дуршлаге. Лишняя вода будет стекать, вместо того, чтобы снова впитаться в креветки. В ином случае, они станут водянистыми и невкусными.
Салат из горбуши и картофеля
Снова богатый картофельный салат, который понравится вам с первого взгляда. А с первого укуса вы сможете запросто свести свои рецепторы с ума, потому что это безумно вкусно. А им еще никогда не приходилось пробовать чего-то подобного.
Что понадобится:
80 грамм слабосоленого лосося;
50 грамм отварных макарон;
5 мл масла подсолнечного;
6 яиц перепелки;
2 зубка чеснока;
1 томат;
5 мл соевого соуса;
15 мл воды;
5 мл горчицы;
120 грамм стручковой фасоли;
1 клубень картошки;
5 веток укропа;
80 мл майонеза.
Приготовление салата:
Укроп сполоснуть и мелко порубить его зелень.
Яйца вымыть и залить водой в сотейнике.
Далее убрать на плиту и варить в кипящей воде не более десяти минут.
Готовые яйца переложить в прохладную воду, остудить, очистить и порезать на четвертинки.
Картошку вымыть, поместить в сотейник с водой, убрать на плиту.
Варить картошку до готовности, проверяя мягкость кончиком ножа.
Далее картофель остудить, очистить и порезать его кубиками.
Стручковую фасоль необходимо избавить от хвостиков.
Закипятить воду, посолить ее и отварить в ней фасоль на протяжении семи минут.
Далее сразу слить стручки и промыть их холодной водой, чтобы остановить процесс варки и сохранить цвет.
Томаты вымыть, порезать его небольшими долькаи.
Лосося порезать кубиками более крупного размера.
В салатнике соединить яйца, картофель, фасоль, макароны, томаты, рыбу.
Чеснок очистить и измельчить его удобным способом.
В блендер выложить майонез, чеснок, воду, соевый соус, горчицу, масло и буквально сок одной дольки лимона.
Взбить соус до однородности, заправить им салат.
Салат перемешать, посыпать зеленью и подавать.
С красной икрой
Вы удивитесь вкусу этого салата, вы удивитесь его аромату. Украшение в виде красной икры не оставит салат незамеченным на праздничном столе и раскрасит повседневное меню. Простой в приготовление и удивительно вкусный, займет свое место в вашей копилке любимых рецептов.
Что понадобится:
170 грамм слабосоленой горбуши;
10 мл горчицы;
3 грамма карри;
40 грамм красной икры;
3 картошки;
30 мл соевого соуса;
1 томат;
15 мл сока лимона;
7 листов латука;
105 мл оливкового масла;
160 мл йогурта.
Как приготовить салат:
Картофель очистить от кожуры и порезать ее кубиками.
Масло соединить с карри и вылить на сковороду, чтобы разогреть его.
Далее всыпать картофель и обжарить его до готовности в желтеньком масле.
Готовую картошку выложить на сухие салфетки.
Рыбку порезать небольшими кубиками одинаковыми по размеру.
Латук сполоснуть, обсушить и порвать его небольшими кусочками.
Томат вымыть и порезать его кубиками.
В салатнике соединить латук, томаты, картофель, рыбку.
Соевый соус соединить с йогуртом, соком цитруса, горчицей и маслом.
Все перемешать, добиться консистенции соуса.
Залить салат заправкой, перемешать и обильно посыпать икрой.
Совет: чтобы салат был вкуснее, попробуйте приготовить майонез самостоятельно. Для этого вам понадобится масло, яйца или только их желтки, немного сока лайма или лимона, соль, горчица и сахар. Все компоненты, кроме масла и горчицы, необходимо взбить в единую массу с помощью погружного блендера. Когда масса станет однородной, начать вливать масло тонкой лентой. Масло стимулирует густоту соуса, поэтому, если майонез уже достаточно густой для вас, можно прекратить лить масло. В последнюю очередь добавить горчицу по вкусу. Она дает майонезу пикантную кислинку и поэтому, на вкус нужно проверять. Когда соус, по вашему мнению, достиг совершенства ему нужно время настояться. Хранить домашний майонез до семи дней в закрытой емкости в холодильнике.
С авокадо
Филе семги, немного кукурузы, немного картофеля, пряные травы – и вы уже готовы отдать все за порцию такого салата.
Что понадобится:
220 грамм слабосоленой семги;
10 грамм пряных трав;
1 авокадо;
90 мл майонеза;
170 грамм кукурузы;
5 грамм сливочного масла;
100 грамм салатных листьев;
2 средних картофеля.
Последовательность действий:
Картошку вымыть, поместить в сотейник с водой, убрать на плиту.
Варить картошку до готовности, проверяя мягкость кончиком ножа.
Далее картофель остудить, очистить и порезать его кубиками.
Семгу порезать малюсенькими кубиками.
Авокадо очистить от кожуры и разрезать его пополам.
Избавить плод от косточки, а мякоть порезать маленькими кубиками.
Кукурузные зерна отделить от жидкости.
Собрать все компоненты в салатнике, кроме зерен кукурузы, добавить майонез и все хорошо перемешать.
Листья салата сполоснуть холодной водой, высушить. На блюдо выложить слой салатных листьев, далее сам салат и сверху украсить кукурузными зернами.
Салат из рыбы горячего копчения с картофелем – немного дороже обычного оливье или селедки под шубой. Но поверьте, вкусы, которые создают эти рыбные салаты из копченой рыбы с картофелем, обязательно нужно попробовать. Салаты с красной рыбой всегда будут особенными, ведь мало кто добавляет такой ингредиент в салат с консервированной горбушей и картошкой, учитывая его стоимость. Но иногда же можно? Мы очень настоятельно рекомендуем рыбные салаты.
Салат из соленой семги с картошкой, огурцами, яйцами, морковкой. Рецепт салата с пошаговыми фото
Очень простой и вкусный салат из соленой семги, что-то типа Оливье только с соленой красной рыбой. Мне обычно, если хочется сделать такой салат, то достаю утром из морозилки кусочек семги, солю ее вот по этому рецепту, к вечеру рыба готова и на ужин делаю из нее салат.
Свежие огурцы и соленая рыба — это отличное сочетание, к нему добавляем отварную морковку, картошку и яйца и получается очень вкусно и сытно.
Майонез я делаю сама из перепелиных яиц, сейчас у меня на это уходит не больше двух минут, домашний майонез намного полезнее, чем магазинный.
Этот салатик постаралась сделать красивым, так что если повторить, то смело можно включить его в меню в список салатов на день рождения или на какой-то другой праздник, например на новый год 2015.
Ингредиенты для приготовления салата с соленой семгой
Для того, чтобы приготовить салат из соленой семги мне потребовалось:
соленая семга или какая-то другая красная рыба — 300 грамм
яйца — 3-4 шт.
картошка — 2 шт.
морковка — 1 шт.
огурец свежий — 1 большой
репчатый лук — 1 небольшая головка
майонез для заправки, зелень для украшения
Рецепт приготовления салата из соленой семги, картошки, огурцов, яиц, морковки. Рецепт с пошаговыми фото
Отварила картошку, морковку и яйца, порезала их мелкими квадратиками.
Порезала также огурец и соленую семгу.
Важно: перед тем, как крошить овощи, отрежьте по кругу спиральку шириной 1-1.5 см от белка и морковки, потом из них можно будет скрутить розочку. И оставьте немного желтка для украшения.
В этот салат обязательно нужен репчатый лук, с соленой рыбой он очень хорошо сочетается. Порезала его тоненько, положила в салат. Чтобы убрать горечь лук можно обдать кипятком или замариновать его в лимонном соке.
Если у вас нет специального кольца для красивого выкладывания салатов, то можете делать, как я. Просто отрезала середину от пластиковой банки, чтобы не было ни дна, ни верха, получилось такое кольцо. Бутылок много разных и по форме и по размеру, поэтому можете наделать много таких колец.
Положила салат в это кольцо, утрамбовала.
Сняла кольцо, просто потянув его вверх, украсила салат и можно подавать на стол.
А вы готовите салаты из соленой семги? Есть какой-то вкусный и проверенный рецепт, с чем она будет хорошо сочетаться?
Салат с красной рыбой слоями — пошаговый рецепт с фото
Приготовление салата с красной рыбой слоями:
1подготавливаем морковь с картофелем.

Морковь с картофелем по очереди промываем под проточной теплой водой, воспользовавшись кухонной щеткой, чтобы смыть все оставшуюся землю и другую грязь. Теперь выкладываем овощи в среднюю кастрюлю и заливаем холодной жидкостью из-под крана так, чтобы она полностью покрывала компоненты. Ставим емкость на большой огонь и прикрываем крышкой. Когда вода закипит, слегка прикручиваем конфорку и отвариваем морковь с картофелем до готовности. Где-то примерно через 30 минут проверяем последний компонент с помощью вилки. Если данный инвентарь с легкостью войдет в мякоть картофеля, значит, можно его доставать и выкладывать в среднюю миску. Если же нет, тогда продлеваем время варки еще на 5–7 минут. Морковь продолжаем готовить еще некоторое время до мягкости. У меня на это уходит еще дополнительные 20–25 минут в зависимости от размера корнеплода. В конце выключаем конфорку, а овощи выкладываем в общую миску и оставляем в стороне остывать до комнатной температуры.

Далее с помощью ножа очищаем картофель и морковь от шкурки и по очереди натираем на крупной терке в разные тарелки.
2подготавливаем яйца.

Яйца выкладываем в маленькую кастрюлю и полностью заливаем обычной холодной водой. Ставим емкость на средний огонь и ждем, когда жидкость закипит. Сразу же после этого засекаем 10 минут и отвариваем яйца вкрутую. По истечении отведенного времени выключаем конфорку, а кастрюлю с помощью кухонных прихваток ставим в раковину под струю холодной воды из-под крана. Пусть компоненты полностью охладятся, чтобы с них можно было с легкостью удалить скорлупу.

Теперь выкладываем яйца на разделочную доску и, воспользовавшись ножом, разрезаем пополам.

Желтки достаем из белков и сразу же натираем на мелкой терке. Пересыпаем компонент в чистую тарелку и пока что оставляем в стороне.

Белки тоже натираем на той же терке и перекладываем стружку в другую свободную тарелку.
3подготавливаем слабосоленое филе лосося.

Филе лосося выкладываем на разделочную доску и с помощью ножа очищаем от шкурки. Это можно с легкостью сделать, поддев ее острым инвентарем где-нибудь с краю. Теперь измельчаем рыбу кубиками и перемещаем в чистую тарелку.
4подготавливаем твердый сыр.

С помощью мелкой треки натираем твердый сыр прямо на разделочной доске. Затем пересыпаем стружку в свободную тарелку и на время оставляем в стороне.
5готовим салат с красной рыбой слоями.

Внимание: так как мы будем делать слоеный салат, обязательно каждый ярус промазываем небольшим количеством майонеза, не забывая разравнивать его столовой ложкой. Итак, основанием блюда послужит тертый картофель. Обязательно придавливаем его подручным инвентарем, чтобы салат впоследствии держал форму. Затем поверх него выкладываем кубики красной рыбы и после покрываем их морковной стружкой. Четвертым и пятым слоем у нас будут тертые яичные желтки и твердый сыр. В конце края салата посыпаем тертыми яичными белками и можем созывать всех к обеденному столу.
6подаем салат с красной рыбой слоями.

Подаем салат с красной рыбой слоями в таком виде, не нарезая его порционными кусочками. Пусть гости насладятся его красивым видом и у них разгуляется зверский аппетит. Только после этого нарезаем его с помощью ножа и выкладываем по кусочку каждому в тарелку. Я обычно такое блюдо готовлю на праздники, но иногда можно без повода порадовать домочадцев и приготовить салат на ужин. Он довольно сытный, поэтому его можно кушать только с кусочками хлеба.
Приятного вам аппетита!
Советы к рецепту
– чтобы сделать салат более красивым и ровненьким, можно его выложить в металлическую круглую банку, в которой заранее нужно вырезать дно. Уже когда все слои будут сформированы, просто аккуратно снимаем емкость, а бока блюда смазываем майонезом и посыпаем тертыми яичными белками;
– перед подачей салат можно украсить веточкой свежей петрушки и даже красной или черной икрой;
– чтобы блюдо хорошо пропиталось и стало более плотным, его можно поставить в холодильник на пару часов. Постояв, его можно будет с легкостью нарезать, как торт, на кусочки;
– вместо филе лосося в салат можно положить семгу или горбушу, главное, чтобы она была слабосоленой.
👌 Салат с семгой и огурцом, рецепты с фото
Обожаю этот салат! Конечно, не на большую компанию. Так, себя побаловать, да домашних порадовать. Возни не так много, хотя поработать придется – чистить рыбку, овощи, нарезку делать, небольшую заправку.

Но чего не сделаешь ради такого дела! Тем более, что результат очень порадует. И не только вас. Если друзья забредут на огонек или на утро завтрак плотный нужен, это идеальный вариант. Салат можно и в теплом виде есть, и не страшно, если остынут ингредиенты.

Время приготовления: на варку минут 20, на подготовку продуктов минут 5-10, ну и на нарезку минут 5, посему готовьтесь на полчасика

Сложность: придется повозиться, потому пишу – средняя сложность

Ингредиенты

Ход работы

Разумеется, почти все продукты надо отварить. Поставим отдельно картошку с морковью вариться.
Параллельно отварим перепелиные яйца. Я всегда с запасом варю.
Поскольку рыба меньше варится, сейчас только займемся ею. Очистим тушку. Вынем кости. Филе нарежем на кусочки.
В слегка подсоленную воду со специями отправим эти кусочки. Варим буквально минуты три после закипания.
Следом должны быть готовы яйца. Не люблю их, потому что чистятся сложно. Не всегда удается их целыми сохранить. Словом, режем на четвертинки.
Надеюсь, уже и морковка с картошкой созрели? Остудим картошечку под струей из крана. Очистим и нарежем мелко.
Морковку точно так можно остудить и, очистив, меленько накрошить. Главное, чтобы она была сладкая. Для этого салата не пойдет желтая, которая как трава.
Что там осталось не обработано? Правильно — огурец соленый (если очень соленый, то или меньше настружите, или лучше свежий, но тогда присолить придется). Накрошим мелко, как и лучок. Соединим их.
Собственно, теперь нам надо все продукты собрать в миске. Ведь нам надо еще их окропить заправкой.
Соединим соус и масло. Я бы даже капнула немного сока лимона, это только сейчас сообразила – было бы пикантнее. И заправим салат. Перемешаем хорошенько и угощаемся, других удивляем и радуем сытным, но таким вкусным салатиком!
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!
Салат с копченой семгой

Вкусный картофельный салат с копченой семгой, сметаной и хреном.

4 порции 40 мин Не сложно
Копченую семгу я всегда любил, с самого детства. Помню, когда приходилось выбирать, что взять с собой на обед в школу, всегда просил маму дать мне побольше сэндвичей с копченой семгой — побольше, мам! я ведь расту! Но вместо того, чтобы есть, я их продавал ребятам в школе. Да, были дела… Так или иначе, это отличный рецепт, главное — помнить две вещи. Во-первых, нужно постараться купить хорошую копченую семгу, не слишком жирную. Во-вторых, картофель нужно заправлять, пока он теплый, а затем — дать ему остыть, прежде чем добавлять зелень, иначе она потеряет и вкус, и цвет.
1Отберите картофелины покрупнее и разрежьте их пополам — чтобы они были примерно одного размера с мелкими. Положите весь картофель в кастрюлю с кипящей подсоленной водой. Дайте закипеть и варите до тех пор, пока картофель не сварится, 15—20 минут. Откиньте на дуршлаг.
2Положите в миску лимонную цедру, добавьте половину лимонного сока и уксус. Обычно я использую в заправке лишь один кислый ингредиент, но в этом случае уксус с лимонным соком — то, что надо, они придают салату приятную терпкость. Затем влейте оливковое масло, из расчета «три части масла на одну уксуса». Добавьте каперсы, приправьте солью и перцем. Как следует все размешайте, положите в миску теплый картофель и перемешивайте, пока он не покроется заправкой со всех сторон.
3Натрите на мелкой терке хрен — хрена нужно столько, чтобы его острота ощутимо пробивалась сквозь вкус картошки — и перемешайте со сметаной и оставшимся лимонным соком; слегка приправьте солью и перцем. Остывший картофель посыпьте большей частью укропа и перемешайте еще раз.
4Выложите на большую тарелку ломтики семги. Не старайтесь укладывать слишком ровно; если будет выглядеть небрежно, это даже хорошо. Можно даже специально немного разбросать семгу пальцами. Положите заправленный картофель, вылейте на него сметану с хреном. Сбрызните маслом, посыпьте оставшимся укропом.
Подавайте с бокалом вина и свежим хлебом, и у вас получится превосходный обед!
Пищевая ценность
Рецепт салата из русского лосося и картофеля
Я русский, и действительно, этот салат очень популярен в моей стране. Но есть несколько вещей, которые мы делаем по-другому: натираем картофель и яйца после того, как они варятся, сначала идет лосось, затем картофель, белки, затем желтки. Мейонез между каждым слоем и без майонеза сверху! В моей семье мы также добавляем поверх лосося вареную и тертую морковь (кстати, я предпочитаю консервированную в масле — она сочнее).Некоторые семьи также кладут между собой пропаренный рис. Этот салат называется «мимоза».
Это очень хорошо! Моя мама русская, и она делает этот салат с тунцом, плюс она добавляет к нему слой тертого сыра, но он также очень хорош с лососем!
Это очень хорошо. На самом деле я использовал 5 яиц, чтобы яйца покрывали весь слой картофеля, а картофель не был виден. Единственное, что я, вероятно, изменил бы, — это добавить немного соли и перца поверх картофеля. спасибо JMRIBKA. Я посмотрю другие твои рецепты.
Я пригласил на ужин одного русского джентльмена, в честь которого приготовил русское меню.Я нашла в сети 3 рецепта. Это было восхитительно! Охлаждал около 3 часов. На следующий день это было превосходно на завтрак и снова на ужин. Он служил 8. Мужчина сказал, что оно было очень аутентичным. Я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую. У нас было это с русским салатом из помидоров и жареной бараньей ножкой с артишоками. Все 3 были огромным хитом !!!
Совершенно замечательно! Я живу в России и обслужил это на вечеринке.Это был первый салат! Я использовал тунца вместо лосося. Наш майонез поставляется в пакетиках для выжимания, поэтому его было легко нанести красивыми спиралями. Я последовал совету другого рецензента и сделал больше яиц. 5 мне хватило как раз на то, чтобы покрыть верхний слой тонкими ломтиками. Я также добавил соль и перец в слой картофеля, как предлагали другие рецензенты. В целях презентации я мелко нарезал мягкий белый сыр и положил его на край круглого блюда.
Это очень красивое вкусовое сочетание. В следующий раз я попробую измельчить или даже размять картофель и смешать этот слой с майонезом перед тем, как положить его. Я также думаю, что я раскрошу яйцо, а не нарежу его, как было предложено в некоторых других обзорах. Когда я жил в России, это казалось обычным делом, и это лучше держится, когда вы обслуживаете его. Спасибо за рецепт!
Я смешал обжаренный лук, лосось, картофель и майонез, а затем подал на салат с нарезанными яйцами.Отличный аромат! Спасибо за рецепт!
Это было действительно хорошо и понравилось гостям. Я сделаю это снова. Одной из проблем было качество консервированного лосося. Я не ожидал, что мне придется выковыривать кости.(Шмель горбуша). Я постараюсь найти продукт более высокого качества для использования в будущем, потому что беспокоился, что кости проскользнут мимо меня и создадут проблемы для моих гостей.
Обжаренный лук делает это действительно очень вкусным.Хороший простой вкусный салат. Замечательное блюдо для завтрака. Подавать с хрустящим хлебом, а затем подавать с нарезанными свежими персиками в шампанском.
Зелень с хрустящим лососем и жареным картофелем
Нет ничего лучше, чем идеально приготовленное филе лосося. Для меня «идеальный» означает обжаренную, хрустящую, вкусно приправленную верхушку и нежную слоеную середину.Положите эту сказку на слой зелени с жареным картофелем, и вы получите полноценный салат, из которого состоят мечты. В любом случае мои мечты…
(В этом посте есть партнерские ссылки, с которых я могу получать комиссию. Ваша цена остается прежней)
Полный пакет:
Как часто в одном салате есть все, что вам нужно? Зелень, белок, полезные жиры и антиоксиданты одним махом!
Почему я люблю эту еду:
Пока картофель жарится, я готовлю заправку и лосось, затем кладу рыбу в духовку вместе с картофелем.Оба получатся идеально приготовленными, с восхитительно подрумяненными краями, и вся еда займет всего около 40 минут, чтобы от начала до конца. Кроме того, эта еда богата белком, жирами омега-3, и вы получаете свою зелень!
СОВЕТЫ ПО ПОКУПКЕ РЫБЫ:
1. Рыбу в полиэтилене лучше не покупать. Вы должны уметь чувствовать запах рыбы, которую покупаете. Я всегда покупаю свою у торговца рыбой, которому доверяю. Если он обрабатывает ее, режет и т. Д., Он будет знать, свежая ли она.
2. Постарайтесь купить рыбу в день, когда вы планируете ее приготовить.
3. Выбирая рыбу, всегда указывайте на нужный кусок. В магазинах самую свежую рыбу кладут перед окном, ближайшим к вам, а рыбу, добытую накануне, кладут сзади, ближе всего к продавцу рыбы. Поэтому, когда вы смотрите на ближайшую к вам рыбу и просите ее, он вытаскивает ее со спины. Это не значит, что с той рыбой, что накануне, что-то не так, просто она не самая свежая… и вы хотите самую свежую!
Туалетная:
Я использую белый бальзамический винегрет для этого салата.Это нежный, прекрасный комплимент ароматной рыбе. Я использую выдержанный белый бальзамик Prelibato из Италии, — лучший из существующих! В сезон я посыпаю горсткой семян граната для дополнительного цвета, аромата и антиоксидантов, но это совершенно необязательно.
Советы и то, что вам понадобится: Это блюдо не содержит зерна, молочных продуктов, глютена и соответствует требованиям Whole 30. Вам понадобится сковорода-гриль , пригодная для духовки , рыбная лопатка и пергаментная бумага .Я использую Prelibato White Balsamic. Нажмите здесь, чтобы узнать, как легко посеять гранат!
Полноценный салат из обжаренного до хрустящей корочки лосося и жареного картофеля.
Курс: Салат
Кухня: Американец
Ключевое слово: легкий рецепт ужина, легкий рецепт обеда
Порции: 2 порции
Автор: Линда Спайкер
Картофель:
4 маленький розовый картофель разрезать на четвертинки или разрезать на 8 частей в зависимости от размера
2 столовые ложки оливковое масло
морская соль
перец
Заправка для салата:
1/4 чашка оливковое масло первого отжима
2 столовые ложки белый бальзамический уксус хорошего качества при желании можно использовать шампанский уксус, но он не будет таким гладким
1 зубчик чеснока очищенный и рубленый
ущипнуть морская соль
несколько витков свежего перца
Лосось:
2–6 унция филе лосося
морская соль
перец
оливковое масло масло или топленое масло (для сковороды)
Салат:
3 чашки детская зелень
1/4 чашка семена граната или кедровые орехи необязательный
Разогреть духовку до 400 градусов
Поместите одну решетку в верхнюю треть духового шкафа, а другую решетку в нижнюю треть
Картофель вымыть и обсушить
Если картофель маленький, разделите его на четвертинки, если он немного больше, разрежьте его пополам и затем каждую половину на четверть
Выложите картофель на покрытый пергаментом противень и слегка сбрызните оливковым маслом (2 столовые ложки или немного меньше), перемешайте
Посыпать морской солью и перцем, перемешать
Поставить в духовку на верхнюю решетку и варить 40 минут.
Пока картофель готовится, приготовьте заправку для салата, взбивая все ингредиенты. Отложите в сторону.
Филе лосося посыпать солью и перцем.
Когда картофелю осталось примерно 15 минут для приготовления, поместите безопасную в духовке сковороду на плиту на сильном огне на две минуты,
Добавьте в сковороду оливковое масло, сливочное масло или топленое масло.Используйте столько, чтобы на дне сковороды остался тонкий слой масла. Подождите, пока масло нагреется, но не курите.
Добавьте рыбу кожурой вверх в сковороду. Обжаривайте рыбу 3-4 минуты или пока верх не станет хрустящим и золотистым.
Переверните рыбу кожей вниз, поставьте сковороду в духовку на нижнюю решетку и готовьте 8-10 минут в зависимости от толщины филе лосося.
Достаньте картофель из духовки, когда края станут хрустящими и коричневыми.Уберите лосось.
Слегка перемешайте зелень с заправкой, затем разделите на две тарелки.
Когда картофель немного остынет, равномерно разделить на салат.
Используйте лопатку, чтобы отделить рыбу от кожи, вставив лопатку между мясом рыбы и кожей, затем снимите мясо и выбросьте кожу.
Раздробите рыбу вилкой и выложите на салат.Полить рыбу еще немного заправки для салата.
Украсить зернами граната или кедровыми орешками по желанию
Подавать!
МОГУ ЛИ Я ПРОСИМ ОБРАБОТКУ?
Нам, маленьким блогерам, нужна вся возможная помощь. Подписка и публикация в социальных сетях очень приветствуются!
СТАНДАРТНОЕ РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ FTC и политика конфиденциальности: Для поддержки моей деятельности в блоге я могу получать денежную компенсацию или другие виды вознаграждения за мою поддержку, рекомендацию, отзыв и / или ссылку на любые продукты или услуги из этого блога.Обратите внимание, что я одобряю только те продукты, которые соответствуют идеалам The Organic Kitchen и которые, как я полагаю, будут полезны для моих читателей. Organic Kitchen является участником программы Amazon Services LLC Associates, программы партнерской рекламы, предназначенной для предоставления означает, что сайты могут зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon.com. Ознакомьтесь с политикой конфиденциальности The Organic Kitchen
Запеченное филе лосося с жареным картофелем и салатом
Это скорее простая инструкция, чем рецепт.Если вам нравится простой и полезный способ запекать филе лосося с жареным картофелем и салатом, читайте дальше.
Итак, это само определение полуфабриката здоровой пищи. Все, что вам нужно сделать, это открыть пакеты, разрезать кое-что и положить что-нибудь в духовку. Вынимаете его, когда видите, что картошка хорошая и золотистая.
И если вы отвлекаетесь, просматривая видео на YouTube и обновляя пост — не волнуйтесь, если он буквально не горит, вы не сможете все испортить. Так что да, здесь все сделано очень хорошо — и все еще хорошо.
Лосось
Кроме того, это полезная для сердца пища, то есть такая пища, которая может помочь прочистить ваши артерии — если вам это нужно. И если вы любите проклятые рецепты диеты, то, вероятно, вам это нравится.
Особенно полезен лосось. Лосось — хороший источник омега-3 жирных кислот, белка, витамина D и витамина B12.
Салат
Год назад я прочитал отличный совет по поводу салата — нарежьте их. Сейчас это так очевидно, но раньше, когда я покупал пакеты или пакеты с листьями салата, я никогда не думал о том, чтобы их мелко нарезать.На самом деле, даже если бы я купил кочан салата, я бы никогда не нарезал его на мелкие кусочки. Я не знаю, почему мне никогда не приходило в голову сделать это — учитывая, сколько раз у меня перед лицом взрывалась вилка салата.
Вы понимаете, о чем я? Вам удается получить вилку салата, немного всего на нем, а затем, когда он попадает в ваш рот, салат решает, что пора растягиваться и расширяться, обычно прямо перед вашим ртом, поэтому вам нужно выбрать между тем, как снова опустить вилку, или вывихнуть челюсть, чтобы вставить эту чертову штуку.
Салаты… Вереск, да, но еще и сводящий с ума.
В любом случае советом было нарезать салат, и если вы купите одну из этих салатников в супермаркете — отрезать, отрезать, отрезать — он станет лучшим салатом. Я знаю, что вы получите намного лучший и свежий салат, если купите отдельные компоненты и сами нарежете их. Но если вы готовы это сделать, то на самом деле вы не нуждаетесь в полуфабрикатах из здоровой пищи. Это больше похоже на «Я думал о большом пакете чипсов и замороженной пицце», но потом решил быть здоровее.И это действительно здоровая еда.
Если вас уговаривают включать салат в еду, вот девять причин есть салат каждый день.
Говоря об ингредиентах, я просто скажу одну салатницу из супермаркета.
Винегрет
Чтобы по-настоящему лениться, я собирался купить винегрет в магазине и использовать его. Но потом забыл…
Сделать винегрет действительно просто. В банку вы добавляете одну треть уксуса к двум третям масла (или половину лимонного сока к половине масла), немного горчицы, немного сахара или меда, если вам нравится сладкий, немного лука или чеснока, если хотите, немного свежих трав если хочешь.И затем вы просто встряхиваете, встряхиваете, встряхиваете, встряхиваете, встряхиваете повязку, встряхиваете ее. Пение и танцы не являются обязательными.
Видимо, некоторые люди одеваются без пения и танцев. Некоторые люди…
Как сделать простой винегрет.
Замороженное филе лосося, молодой картофель, замороженный горошек, салатница из супермаркета.
Запеченное филе лосося с жареным картофелем и салатом
Ингредиенты
Вам понадобится оловянная фольга
1 замороженное филе лосося
5 маленьких картофелей
замороженный горох
Салат из супермаркета, возьмите столько, сколько вы требуется и мелко нарезать ножницами
винегрет
масло
лимон
соль
перец
Инструкции
Включите духовку на 200 C. Добавьте две столовые ложки масла в форму для запекания и разложите по ней. (_Я использую оливковое масло первого отжима, но использую то, что вы предпочитаете. _)
Проколите картофель ножом. Поместите их в посуду, пригодную для микроволновой печи, с парой ложек воды. Накройте блюдо крышкой или тарелкой, если ее нет, и готовьте на полной мощности в течение 3 минут.
Возьмите большой кусок оловянной фольги. В центр добавьте чайную ложку масла. Выложите филе лосося на масло. Добавьте немного свежемолотого перца и посолите.Сбрызните небольшим количеством лимонного сока и добавьте сверху лишь крошечную полоску лимона. Сложите вместе противоположные стороны фольги, чтобы вокруг рыбы образовался пакет. Поместите сверток в центр формы для запекания.
Порежьте картофель на четвертинки и разложите вокруг пакета с рыбой.
Поставьте форму в духовку и запекайте, пока картофель не станет настолько золотистым, насколько вам нравится — на это потребуется около 30 минут.
Достаньте из духовки и дайте остыть в течение нескольких минут. Добавьте винегрет в свою порцию салата.Сварить в микроволновке небольшую порцию гороха. Подавать на тарелке с небольшим количеством майонеза и долькой лимона.
3,1
http://twimii.com/recipes/baked-salmon-fillet-with-roast-potatoes-and-salad/ Положите филе на масло, посыпьте солью, перцем и лимонным соком и сверху Я очень неуклюже делаю пакеты из фольги — это не имеет значения, пока они закрыты и оставляют место для циркуляции воздуха внутри. — и действительно неплохо для вас.
О, протеин
В этом блюде примерно 22–23 грамма. Неплохо. На самом деле неплохо.
Страница 1 из 11
Здоровый консервированный картофельный салат с лососем (без майо)
Этот рецепт здорового консервированного картофельного салата с лососем — вкусная и здоровая альтернатива магазинным картофельным салатам. Этот гарнир, приготовленный из консервированного лосося, сваренных вкрутую яиц и греческого йогурта вместо майонеза, богат белком и необходимыми питательными веществами. Без глютена, готово за 30 минут!
Большое спасибо моим друзьям в Gold Seal Canada за спонсирование этого поста.Вы можете подписаться на Gold Seal Canada на их Instagram и Website , чтобы получить больше вдохновения для рецептов!
Не знаете, что взять с собой на следующий ужин, барбекю или вечеринку? Этот полезный для здоровья консервированный картофельный салат с лососем может быть именно тем рецептом, который вы ищете!
Этот рецепт консервированного лосося намного полезнее традиционных магазинных картофельных салатов, которые часто наполнены майонезом, избытком натрия, сахара и консервантов.
Вместо этого я использовал простые ингредиенты, такие как простой греческий йогурт, горчицу и уксус для придания остроты, много свежих трав и зелени и консервированный лосось, чтобы увеличить содержание белка и полезных жиров.
Этот рецепт не только наполнен питательными веществами, но и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО восхитителен. Я хотел бы знать, попробуете ли вы это!
Необходимые ингредиенты
Для салата с лососем и картофелем:
мелкий / молодой картофель
яйца
консервированный лосось
молодая руккола
сельдерей
свежий укроп
свежий чеснок
лемон
Для заправки:
простой греческий йогурт
оливковое масло
дижонская горчица
белый винный уксус
лимонный сок
соль + перец
Примечания по хранению
Остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3-4 дня .Этот рецепт предназначен для употребления в холодном виде, поэтому нет необходимости повторно нагревать.
Пищевая ценность консервированного лосося
Консервированный лосось — отличный источник качественного белка и полезных для сердца омега-3 жирных кислот .
Это также отличный источник v итамина D и кальция .
СОВЕТ: Чтобы получить максимальную пользу от питания, обязательно ешьте кости — именно там хранятся витамин D и кальций.Они очень мягкие и легко растираются вилкой (вы их даже не заметите, обещаю!)
Пищевая ценность картофеля
Знаете ли вы, что картофель — отличный источник витамина C ? 100 граммов картофеля (~ 2/3 чашки) обеспечивают 32% вашей дневной потребности в витамине С!
Картофель также является источником других микроэлементов, таких как:
Картофель также является отличным источником пищевых волокон , которые помогают поддерживать здоровье кишечника!
Более здоровые рецепты из консервированного лосося
Вы попробовали этот Здоровый консервированный салат с лососем и картофелем Рецепт ? Дайте мне знать, оставив комментарий и рейтинг рецепта ниже!
Если вы готовите этот рецепт, не забудьте отметить меня в Instagram или Pinterest — вид ваших творений всегда делает меня счастливым.Вы также можете подписаться на на мой список рассылки , чтобы никогда не пропустить новый пост по рецептам или диетическому просвещению!
Получить рецепт: Здоровый консервированный картофельный салат с лососем
Ищете легкий гарнир для следующей вечеринки или встречи? Этот здоровый консервированный картофельный салат без майонеза с рукколой, укропом и чесноком создан для вас!
Время приготовления: 5 минут
Время приготовления: 25 минут
Общее время: 30 минут
Порций: 4 человека
Прибл. 2 фунта маленького / молодого картофеля (примерно 20 отдельных картофелин)
4 больших яйца
1 банка нерка Gold Seal (213 граммов)
2 горсти молодой рукколы
2 стебля сельдерея
1/2 стакана нарезанного свежего укропа
Прибл. 2 столовые ложки нарезанного свежего чеснока
Дополнительно: 1/2 свежего лимона для подачи
Заправка:
1/4 стакана простого греческого йогурта
1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
1 столовая ложка дижонской горчицы
2 Столовые ложки белого винного уксуса
2 столовые ложки лимонного сока
Соль + перец по вкусу
Доведите большую кастрюлю до кипения и варите картофель, пока вилка не станет мягкой.Слейте воду и дайте остыть.
В меньшей кастрюле сварите яйца вкрутую. Дайте остыть после приготовления.
В небольшую миску добавьте все ингредиенты для заправки и хорошо перемешайте вилкой. При необходимости отрегулируйте по вкусу.
Картофель и яйца, охлажденные на четверть. Нарежьте сельдерей на кусочки размером 1/4 дюйма. Консервы из лосося взбить вилкой.
В большую миску добавьте четвертинки картофеля, консервированный лосось в хлопьях, нарезанный сельдерей, молодую рукколу и нарезанный укроп + чеснок.Вылейте сверху смешанную заправку, затем хорошо перемешайте все ингредиенты.
В конце добавить нарезанные вкрутую яйца и осторожно перемешать. Хранить в холодильнике + наслаждаться холодом. Вариант подачи с добавлением свежего лимона!
* Картофель и яйца можно заранее отварить и хранить в холодильнике. Это значительно ускорит время приготовления по этому рецепту! * Остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3-4 дней. Этот рецепт предназначен для употребления в холодном виде, поэтому повторно разогревать его не нужно.
Кухня: американская
Ключевое слово: картофель, салат, лосось, лето
Закрепите на потом:
Eat Well — NZ Herald
Похоже на тупик.
Сделайте резервную копию или перейдите на нашу домашнюю страницу….
Premium
Время закрытия: почему некоторые рестораны Окленда не переживут четвертого закрытия
5 марта 2021 года, 16:00 16 минут на чтение
Лето должно было их спасти, но выручка упала на 70%, а закусочные CBD напуганы.
Дефицит картофельных чипсов: проблемы с поставками оставляют полки пустыми
9 февраля 2021 года 8:01 2 минуты на чтение
Что делают любители картофеля, когда чипы заканчиваются?
Ролл с рисовой лапшой за 3,30 $ — это самая дешевая еда, которую готовят в этом ресторане Новой Зеландии?
6 фев, 2021 16:00 3 минуты на чтение
Цена колеблется от 3,30 до 5 долларов, входит бесплатный чай на станции самообслуживания.
Premium
My Food Bag: десять вопросов для потенциальных инвесторов
5 февраля 2021 года, 4:25 утра 12 минут на чтение
Достаточно ли спроса на листинг компании по производству продуктовых наборов, чтобы сдвинуться с мертвой точки?
Кормление голодных детей: вперед на один шаг, назад на один шаг
25 января 2021 года, 16:00 5 минут на чтение
Около 640 школ начнут получать бесплатные школьные обеды, но 1300 школ потеряли бесплатное молоко.
Доставка еды на дом требует огромных климатических затрат. Итак, какая кухня является худшим виновником?
18 янв, 2021 22:32 5 минут на чтение
Доставка еды через Интернет вызывает всплеск одноразовой упаковки.
Жертва Covid: модный ресторан в Окленде закрывает двери
13 января 2021 г., 23:26 2 минуты на чтение
Двенадцать сотрудников остались без работы.
Стол Линкольна: шашлык из жареной корейской утки — уникальный кулинарный опыт
3 января 2021 года 16:00 4 минуты на чтение
Это уникальное барбекю для киви.
Салат из лосося горячего копчения с яйцом и тёртым горчичным картофелем
Вкусный салат с теплым копченым лососем, идеальный для позднего завтрака или обеда. Вкусный лосось горячего копчения идеально сочетается с хрустящим толченым картофелем с горчицей, слегка влажным, жидким яйцом, рукколой, каперсами и чесноком, красиво заправленным лимонно-горчичной заправкой.
Я упомянул слово… ням ??? Этот ароматный салат с копченым лососем не только вкусный, но и очень сытный!
Лосось горячего копчения всегда доставляет мне удовольствие — мне нравится его кремовая текстура и дымный аромат.
В Новой Зеландии недешево, но небольшая сумма может иметь большое значение.
Добавьте немного хрустящего картофеля с горчицей (кто его не любит?), Сочное яйцо и соленые каперсы, у вас бранч / обед, приготовленный на небесах!
Этот рецепт салата с копченым лососем был первоначально опубликован в июне 2017 года, он был обновлен для удобства пользователей.
На прошлой неделе мы слышали штормовые предупреждения, затем прекрасные ясные ясные дни, когда на солнце может быть довольно жарко и приятно находиться на улице, до довольно прохладных дней, когда вы определенно не хотите выходить на улицу.
Салат из лосося горячего копчения — прекрасное «безопасное» блюдо для гостей в любое время года!
Как приготовить салат из лосося горячего копчения с яйцом и горчичным картофелем
Сначала разогрейте духовку до 200 ° C / 400 ° F.
Затем вам нужно приготовить заправку, переложить все ингредиенты в банку или стеклянный кувшин, перемешать и оставить в стороне.
Вымойте картофель и нарежьте его на четвертинки. Выложите картофель в форму для запекания. Половину картофеля смазать горчичным соусом.Картофель поставить в духовку и варить 20 мин. Затем переверните картофель, при необходимости полейте его еще соусом. Варить еще 20 мин.
Пока картофель готовится, поместите яйца в кастрюлю и залейте водой, достаточной для покрытия яиц. Доведите до кипения, затем убавьте огонь в течение 4 минут. Выньте яйца и поместите их в миску с холодной водой на пару минут, чтобы остановить процесс приготовления.
Выньте картофель из духовки и слегка раздавите каждый картофель вилкой.Это придает им слегка разбитый вид. Они должны быть слегка золотистыми и хрустящими снаружи и мягкими в середине.
Выложите рукколу, вареный картофель и лосось горячего копчения на сервировочное блюдо. Яйца очистить, крупно нарезать и выложить на блюдо.
Сверху на салат с лососем нарезать чеснок и каперсы, затем сбрызнуть оставшейся заправкой.
Добавьте еще соли и перца по вкусу.
Подать сразу
Дополнительные примечания к рецепту
Лосось горячего копчения не означает, что он жаркий, это способ копчения лосося гораздо более мясистый, чем стандартный лосось холодного копчения, который готовится тонкими ломтиками.Просто укажите на это, поскольку некоторые люди не понимают, что означает слово горячее копчение.
Я использовал горькую зелень, которую в Новой Зеландии мы называем рукколой. Они такие же, как листья рукколы. Любые листья салата или шпината подойдут, но горькая зелень отлично сочетается с этим блюдом, они красиво оттеняют сочность лосося.
Этот салат из лосося при необходимости можно подавать позже, когда картофель остынет, но я предпочитаю сразу подавать его как теплый салат.
Love Food Nourish Nutrition Советы по питанию
Лосось — отличный источник незаменимых жирных кислот омега-3, которые, как известно, полезны для сердечно-сосудистой системы, помогают улучшить настроение и когнитивные способности, а также защитить суставы (источник).
Употребление в пищу белка (лосося и яйца) с горькой зеленью, например рукколой, и горькой заправкой, например с лимоном, может помочь улучшить пищеварение и помочь организму расщеплять и усваивать белок из пищи.
Это может быть то, о чем вы не слишком заботитесь, но я не могу сказать вам, насколько это важно! Плохое пищеварение было одной из самых распространенных вещей, которые я видел с клиентами в моей натуропатической клинике.
Если вы ищете другие вкусные рецепты салатов, вы можете попробовать:
Здоровый салат с брокколи (без майо)
Чаша для салата из темпе с арахисом и мисо
Свекла, авокадо и киноа S Алад с пряными грецкими орехами и мятой
Салат из жареной тыквы, нута и жареных помидоров .
Салат из сладкого картофеля и фета с гранатом и орехами пекан
Салат из чечевицы с добавкой
Надеюсь, вам понравится этот рецепт! Пожалуйста, дайте мне знать, как у вас дела, в комментариях ниже, я люблю слышать от вас!
Чтобы узнать больше о вкусных рецептах и узнать, чем я занимаюсь, подписывайтесь на меня: Facebook , Instagram , Pinterest или Twitter .
Удачной вам недели!
Надежда
Салат из лосося горячего копчения с яйцом и горчичным картофелем
Хоуп Пирс
Вкусный и сытный салат из лосося горячего копчения с хрустящим картофелем с горчицей, яйцом и каперсами
10 минут Время приготовления
40 минут Время приготовления
50 минут Общее время
Сохранить рецепт
Распечатать рецепт
5 на основании 8 обзор (ов)
Состав
Салат
650 г / л.5 фунтов небольшого жареного картофеля (я использовал Inca Gold для этого рецепта)
200 г лосося горячего копчения
4 яйца
50 г свежей рукколы
1 столовая ложка каперсов
1 столовая ложка свежего чеснока
Соль и перец по вкусу
Заправка
1 лимон, сок
1/3 стакана оливкового масла
2 столовые ложки цельнозерновой горчицы
2 измельченных зубчика чеснока
1 чайная ложка морской соли
1/4 чайной ложки свежего помола черный перец
Инструкции
Разогрейте духовку до 200 ° C / 400 ° F.
Приготовьте повязку.
Вымойте картофель и нарежьте четвертинками. Выложите картофель в форму для запекания. Половину картофеля смазать горчичным соусом. Поставить в духовку и варить 20 мин. Затем при необходимости переверните картофель, добавив немного заправки. Варить еще 20 мин.
Пока картофель готовится, поместите яйца в кастрюлю и залейте водой, достаточной для покрытия яиц. Доведите до кипения, затем убавьте огонь в течение 4 минут. Вынуть яйца и положить в миску с холодной водой на пару минут, чтобы остановить процесс приготовления.
Достаньте картофель из духовки и слегка раздавите каждый картофель вилкой.
Выложите рукколу, вареный картофель и лосось горячего копчения на сервировочное блюдо. Яйца очистить, крупно нарезать и выложить на блюдо.
Сверху посыпьте свежемолотым чесноком и каперсами, затем полейте оставшейся заправкой сверху.
Добавьте еще соли и перца по вкусу.
7.8.1.2
37
https://lovefoodnourish.com/hot-smoked-salmon-salad-with-egg-mustard-potatoes/
Любовь, еда, питание
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
О Хоуп Пирс
Хоуп Пирс, зарегистрированный натуропат, Dip Nat, mNMHNZ.Хоуп — натуропат из Новой Зеландии, проработавший в индустрии естественного здоровья 11 лет. Она успешно работала со многими клиентами, которые страдали расстройствами пищеварения, гормональными и аутоиммунными расстройствами, пищевой непереносимостью и пищевой аллергией. Хоуп создала Love Food Nourish, чтобы поделиться своей любовью к кулинарии и питанию и вдохновить людей, которые ищут рецепты без глютена и аллергии.
Теплый салат из лосося с хрустящим картофелем Рецепт
У кого есть время? Я не знаю ни одной другой работающей женщины, но мне интересно, у кого есть время на самом деле приготовить что-нибудь на обед в течение недели — если вы даже можете добраться до дома, чтобы сделать это.Хотя это звучит привлекательно, не похоже, что это то, что вы могли бы сделать накануне вечером и бросить в мешок, чтобы взять с собой на следующий день. Это было моей проблемой со многими из этих планов питания. Они в порядке, если вы дома в течение дня и можете перестать готовить, но многие ли из нас могут это делать в наши дни? Плюсы: Звучит вкусно, но … Минусы: … у кого есть время приготовить что-то подобное на обед?
Мне понравился рецепт, но я заменил консервированного свежим лососем и слегка приготовил его, прежде чем приступить к рецепту.Моим детям это понравилось! Яна Уилсон Блумингтон IN
Следует заменить. Качество лосося, которое вы используете в этом рецепте, имеет большое значение. Я должен был прочитать предыдущие комментарии и заменить свежего лосося. Консервы, которые я купил, были полны костей и были очень мягкими.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	205 кКал	1684 кКал	12. 2%	6%	821 г
Белки	7.6 г	76 г	10%	4.9%	1000 г
Жиры	18.2 г	56 г	32.5%	15.9%	308 г
Углеводы	3.5 г	219 г	1.6%	0.8%	6257 г

Скумбрия мороженая	6 шт.
Вода	2 л
Соль	6 ст. л.
Лавровый лист	2 шт.
Душистый перец	5-6 горошин
Молотый острый перец	2-3 щепотки

Скумбрия мороженая	6 шт.
Вода	2 л
Соль	6 ст. л.
Лавровый лист	2 шт.
Душистый перец	5-6 горошин
Молотый острый перец	2-3 щепотки

Скумбрия мороженая	6 шт.
Вода	2 л
Соль	6 ст. л.
Лавровый лист	2 шт.
Душистый перец	5-6 горошин
Молотый острый перец	2-3 щепотки

Щепа для копчения скумбрии	Вид щепы	Что дает
Ольховая	Базовая	кисловатый вкус; легкий, ненавязчивый аромат; светло-золотистый цвет.
Буковая	Базовая	яркий вкус; «классический» аромат копченостей; золотистый цвет.
Яблоневая	Дополнительная	сладковатый привкус; мягкий фруктовый аромат; интенсивный золотистый цвет.
Персиковая	Дополнительная	сладковато-миндальный привкус; фруктовый аромат; интенсивный оранжевый цвет.
Смородина	Дополнительная	сладковато-терпкий привкус.
Можжевеловая	Дополнительная	терпкий горьковатый привкус; легкий пряный аромат; + бактерицидный эффект
Кленовая	Дополнительная	легкий сладковатый привкус; золотистый оттенок.

Название	Количество
Томатная паста	3 ст. л.
Лук репчатый среднего размера	2 шт.
Морковь средняя	1 шт.
Соль поваренная	по вкусу
Черный молотый перец	по вкусу
Смесь сушеных трав	1 щепоть
Красная молотая паприка	0,5 ч. л.
Мука пшеничная	1 ст. л. с горкой
Масло растительное	50-60 мл
Вода питьевая	500-600 мл

ИНГРЕДИЕНТЫ	КОЛИЧЕСТВО
лук	1 головка
морковь	1 шт.
соль	по вкусу
кетчуп	20 г
утиное филе	0,3 кг
специи для мяса	по вкусу
рис	0,2 кг
растительное масло	40 мл
вода	0,5 л
Время приготовления: 70 минут	Калорийность на 100 грамм: 128 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ	КОЛИЧЕСТВО
сливочное масло	30 г
рис	100 г
томаты	4 шт.
мясной фарш	0,5 кг
зелень	30 г
морковь	1 шт.
специи	по вкусу
лук	1 головка
сладкий перец	1 шт.
Время приготовления: 45 минут	Калорийность на 100 грамм: 163 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ	КОЛИЧЕСТВО
чеснок	1 кусочек
сельдерей	2 стебля
рис	0,1 кг
сладкий перец	1 шт.
сметана	40 мл
соль	по вкусу
растительное масло	30 мл
помидоры	2 шт.
вода	200 мл
черный молотый перец	по вкусу
Время приготовления: 35 минут	Калорийность на 100 грамм: 95 ккал

Пищевая ценность
Порций: 6
Сумма на порцию
калорий	22
% Дневная норма *
0 г	0%
Насыщенные жиры 0 г	0%
0 мг	0%
17 мг	1%
5 г	2%
Пищевые волокна 1 г	4%
1 г
Кальций 19 мг	1%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Продукт	Количество
Скумбрия	1 кг (примерно 3 шт.)
Вода	1 л
Соль	65 г
Луковая шелуха	большая горсть
Чайная заварка	3 ст. л.
Жидкий дым (можно заменить черносливом)	5 капель (10 шт.)
Растительное масло	2 ст. л.

Филе семги	350-400 г
Лимон	0,5 шт.
Тверный сыр	150 г
Помидор	1 шт.
Укроп	20 г
Майонез	40 г
Масло (растительное)	1 ст. л.
Соль	2-3 щепотки
Перец	2-3 щепотки

филе семги	450 г
лимон	½ шт.
помидор	80 г
сыр	150 г
свежая зелень	15 г
майонез	30 г
оливковое масло	15 мл
соль, специи	по вкусу

филе семги	650 г
лимонный сок	3 ст. л.
лук	70 г
сыр	170 г
свежая зелень	10 г
чеснок	1 зубчик
французская горчица	1 ч. л.
майонез	50 г
соль, черный молотый перец	по вкусу
сахар	1 щепотка

филе семги	200 г
репчатый лук	70 г
лавровый лист	2 шт.
горчица в зернах	30 г
сливки	110 г
белое вино	90 г
черный перец	3 шт.
соль	по вкусу

Рикотта	300 г
Мёд	50 г

Порции	Подготовка продуктов
4	5 минут

Год: 2020

Выпечка на новый год: Простые и вкусные рецепты выпечки на Новый 2021 год: 180 рецептов

Екатерина салат: Салат Екатерина — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру