Треска на пару пошаговый рецепт быстро и просто от Ирины НаумовойВариант 5: Треска на пару с томатами, сыром и сметаной в мультиварке Мы приготовим вкусную треску вместе с томатами под сырно-сметанной …
Треска на пару пошаговый рецепт быстро и просто от Ирины Наумовой
Вариант 5: Треска на пару с томатами, сыром и сметаной в мультиварке
Мы приготовим вкусную треску вместе с томатами под сырно-сметанной корочкой. Получается сытно, но низкокалорийно и полезно. В качестве гарнира можно приготовить салат из свежих овощей, отварить рис или картофель.
Ингредиенты:
0,5 кг филе трески;
сто гр сыра;
два больших крепких помидора;
две ст л сметаны;
одна ст л майонеза;
две дольки чеснока;
полов пучка укропа;
две шепотки соли;
две щепотки смеси душистых перцев из мельницы.
Пошаговый рецепт
Шаг 1:
Филе трески сполосните, просушите и нарежьте на несколько частей. В каждую вотрите соль, душистый перец.
Разложите в чаше мультиварки.
Шаг 2:
Сполосните укроп, отрежьте коренья – они нам не нужны. Зелень измельчите и посыпьте рыбку.
Чеснок можно нарезать пластинами и разложить либо измельчить и посыпать.
Шаг 3:
Смешиваем майонез со сметаной и смазываем рыбку.
Можно сразу смешать с чесноком и зеленью, а потом уже промазать треску.
Шаг 4:
Томаты сполосните, удалите основание плодоножки. Нарезаем не слишком толстыми кружочками и кладем в чашу мультиварки.
Посыпаем натертым сыром.
Шаг 5:
Выбираем режим «Пароварка», ставим таймер на двадцать-тридцать минут. За это время можно приготовить гарнир.
Даже те, кто не очень любят рыбу, приготовленную на пару, по достоинству оценят этот рецепт.
Вариант 6: Треска на пару со сливочно-томатным соусом
Секрет этот рецепта в удивительно вкусном соусе, который отлично дополняет рыбку. Сначала мы подготовим рыбку, поставим ее в пароварку. А пока они готовится, мы сделаем соус.
Ингредиенты:
две большие тушки трески;
чайн л соли;
чайн л смеси перцев;
пять гр специи для рыбы.
Для соуса:
пятьдесят мл бел сух вина;
пятьдесят гр слив масла;
большая луковица;
три веточки укропа;
сто мл жирных сливок;
один большой томат;
щепотка соли и измельч черн перца.
Как приготовить
Шаг 1:
Тушки трески нужно разделать, убрать кости, отделить филе. Сполосните и просушите.
Натираем руками специями.
Шаг 2:
Перекладываем на решетку пароварки и готовим двадцать минут.
Шаг 3:
Очищенную луковицу нарезаем как можно мельче. Томат ошпариваем кипятком, отделяем кожицу и нарезаем на нетолстые дольки.
Шаг 4:
Разогрейте на сковороде небольшое количество масло – начните обжаривать лук. Как только он станет прозрачным, вводите дольки томатов. Тушите, помешивая лопаткой.
Шаг 5:
Через пять минут налейте вино, дайте ему немного выпариться. А потом уже вливаем сливки.
Шаг 6:
Измельчите укроп, добавьте в соус. Посолите и поперчите. Тушите еще пару минут и выключайте огонь.
Шаг 7:
На порционные тарелки положите по два кусочка рыбы, полейте от души соусом. В качестве гарнира идеально подойдет отварной рис.
Треска на пару в мультиварке
Паровая треска — легкое и низкокалорийное блюдо. И наша верная помощница — мультиварка — снова в деле! Можно приготовить отдельно, например, филе трески на пару в мультиварке, а можно добавить овощи, и рыбка приготовится сразу с гарниром.
Если вы вынуждены по каким-то причинам соблюдать диету, блюда на пару, несомненно, появятся в вашем рационе. В них сохраняются витамины и микроэлементы, они некалорийные и щадящие.
Правда, вкус паровых блюд зачастую оставляет желать лучшего, особенно для человека, привыкшего к жирному и соленому. Но плохие привычки на то и плохие, чтобы от них избавляться! И очень скоро мясные паровые котлетки, овощи и рыбка, приготовленные на пару, перестанут вызывать ужас, а затем и полюбятся (проверено лично :)).
Так что диета — это не повод для расстройства, а повод проявить фантазию на кухне! Сегодня фантазируем, как приготовить треску в мультиварке на пару.
Продукты для рецепта треска на пару в мультиварке
Треска
400-500 граммов
Растительное масло
1 столовая ложка
Лимонный сок
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
Сушеный укроп или специи для рыбы
по вкусу
Треска на пару в мультиварке рецепт с фото
Треску очищаем от чешуи, моем, нарезаем на стейки. Можно приготовить покупные стейки трески на пару в мультиварке, или разделать рыбку на филе.
Кусочки трески складываем в миску, приправляем солью, перцем, специями для рыбы. Поливаем сперва растительным маслом, перемешиваем, затем сбрызгиваем лимонным соком для аромата. Если острые специи вам противопоказаны, используйте сушеную или свежую зелень укропа. Оставляем помариноваться минут на 10.
Выкладываем кусочки рыбки в чашу для варки на пару. Можно добавить нарезанную морковь, цветную капусту или брокколи.
В чашу мультиварки вливаем половину литра воды. Включаем режим Варка на пару на 10 минут. Если готовите с овощами, выставьте 15 минут. Крышку закрываем. После того, как вода в мультиварке закипит, устанавливаем емкость для варки на пару, в которой находится рыба, в мультиварку, закрываем крышку и дожидаемся конца программы.
Подавать треску, приготовленную на пару можно с легким овощным гарниром или рисом, посыпав рыбу цедрой лимона или свежей зеленью.
Треска на пару: рецепт в мультиварке
Рецепт трески на пару
Приготовленная на пару нежирная рыба – одно из лучших белковых блюд для диетического питания. Главное – правильно замариновать стейки из рыбы, а готовится треска на пару в мультиварке или в пароварке на специальном режиме.
Рыбные стейки на пару готовят следующим образом:
Нарежьте размороженную тушку порционными кусками, промойте теплой водой и хорошо обсушите бумажным полотенцем.
Пропустите чеснок через пресс, добавьте к нему соль, перец.
Натрите смесью стейки со всех сторон, прижмите плоской тарелкой и уберите в холодильник на 10 мин.
Мелко порубите зелень и порежьте лимон на тонкие ломтики.
Выложите пластинки лимона на решетку пароварки, а сверху на каждый кружок положите кусочек рыбы.
Сбрызните рыбные стейки лимонным соком и присыпьте рубленой зеленью.
Время приготовления блюда варьируется от 20 до 30 мин. Чем тоньше и меньше будут стейки, тем быстрее рыба будет готова. Но чтобы кусочки получились сочным, а не сухими, не стоит делать их тоньше 2 см. Подавать треску можно с любым гарниром, но удачнее всего она сочетается с отварными или со свежими овощами.
Правила приготовления трески на пару
Чтобы стейк из диетической рыбы получился «удачным», соблюдайте следующие правила:
Полностью размораживайте рыбу перед приготовлением.
Маринуйте стейки не меньше 10-20 мин.
Режьте филе на одинаковые по размеру и толщине кусочки, чтобы все они дошли до готовности одновременно.
Укладывайте куски на небольшом расстоянии друг от друга, чтобы пар свободно циркулировал между ними.
Не кладите рыбу на голую решетку пароварки, чтобы она не прилипла. Выложите ее на тонкие пластинки лимона или листы свежего салата.
Не переворачивайте рыбные стейки в процессе приготовления, чтобы они не рассыпались.
Чтобы не разрушить готовые кусочки, снимать блюдо с решетки пароварки нужно аккуратно, подцепив плоской деревянной или металлической лопаткой.
Вкус стейков, замаринованных с лимоном, чесноком и зеленью никого не оставит равнодушным. Ароматное блюдо идеально подходит тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем, а также всем, кто придерживается диеты с высоким содержанием белка и витаминов.
Читайте далее: рецепт приготовления трески
Как и сколько варить треску
Как выбрать треску
Качественная рыба не имеет внешних повреждений. У неё ровный цвет без пятен, а поверхность слегка влажная, без липкой слизи или налёта. На ощупь она упругая и не рыхлая, после надавливания хорошо восстанавливает форму.
Если треска продаётся целиком, дополнительно оцените жабры: они должны быть насыщенного красного цвета, без пятен. Глаза не мутные, прозрачные.
Запах естественный, рыбный и свежий, не резкий и без посторонних примесей.
Фото: nito103/Depositphotos
При покупке замороженной трески смотрите, чтобы в упаковке было совсем немного льда.
Возьмите на заметку 🐟
Как подготовить треску
Замороженную рыбу для начала оставьте оттаивать в холодильнике на несколько часов.
Если у вас целая треска, ополосните её под проточной водой, почистите, удалите голову, хвост, плавники и внутренности. После снова промойте и разделите на средние кусочки.
Филе также ополосните водой и нарежьте перед готовкой.
Сколько варить треску
Время приготовления составляет в среднем 20 минут. Чтобы ускорить процесс, можно нарезать рыбу кусочками поменьше.
Фото: Szakaly/Depositphotos
Готовая треска мягкая, в неё легко входит вилка, а филе без труда отделяется от костей.
Узнайте секреты 🦞
Как варить треску на плите
Выложите рыбу в кастрюлю. Налейте воду так, чтобы она покрывала треску. Посолите по вкусу и приправьте любимыми специями. Также можно добавить нарезанные кусочками лук с морковью и даже растительное масло: считается, что с ним рыба получается сочнее. Хватит 1–2 чайных ложек.
Доведите до кипения на сильном огне, снимите пену и варите уже на среднем пламени примерно 20 минут, а если кусочки небольшие — 15 минут. За 5 минут до готовности убавьте огонь до небольшого.
Удивите близких 🍳
Как варить треску в мультиварке
Треску положите в мультиварку и залейте водой, чтобы покрыть полностью. Добавьте соль и специи по вкусу. Включите режим «Выпечка». Через 20 минут рыба будет готова.
Обязательно приготовьте 🥗
Как варить треску в пароварке
Порционные кусочки рыбы посыпьте солью и специями по вкусу. Выложите в чашу одним слоем. Средние кусочки готовьте на пару 20 минут, небольшие — 15 минут.
Читайте также 👌👩🍳
Рецепт трески на пару — Рецепты для пароварки от 1001 ЕДА
Диетологи единогласно утверждают, что в нашем повседневном питании обязательно должна присутствовать морская рыба. Треска – один из наиболее популярных у нас видов рыбы, и не случайно, ведь она содержит минимум калорий, а потому подходит для тех, кто худеет и вообще заботится о фигуре.
Но треску нужно еще суметь приготовить так, чтобы она была вкусной и сочной, но при этом сохранила максимум полезных веществ. Оптимальным образом это можно сделать в пароварке. Стейк из трески в пароварке можно приготовить несколькими способами, но при этом следует соблюдать следующие правила. • Чтобы все кусочки рыбы одновременно дошли до готовности, они должны быть примерно одного размера. • Кусочки рыбы, как и любые другие продукты, следует закладывать в пароварку на некотором расстоянии друг от друга для свободной циркуляции пара. • Не стоит переворачивать рыбу в процессе приготовления, чтобы она не развалилась. • Чтобы рыба получилась сочной, лучше укладывать ее не на голую решетку корзины, а на кружочки лимона или листики салата. Каждый рецепт трески на пару, приведенный ниже, предполагает соблюдение этих правил.
Стейк из трески с зеленью и лимоном
Стейк трески, приготовленный на пару с зеленью и лимоном, не только выглядит очень аппетитно, но и имеет замечательный вкус благодаря включению чеснока, лимона и зелени. Подается с любимым гарниром и свежими либо отварными овощами.
Чтобы приготовить стейк из трески с зеленью и лимоном на пару, вам понадобится: 800 г стейков трески, 2 зубчика чеснока, 1 пучок зеленого лука, 5-6 веточек петрушки, 1 лимон, соль, перец черный молотый по вкусу.
Как приготовить стейк из трески с зеленью и лимоном на пару.
1. Стейки трески при необходимости очистите от чешуи, вымойте и обсушите бумажным полотенцем. 2. Чеснок пропустите через чеснокодавку, смешайте с солью и перцем, натрите этой смесью стейки со всех сторон и оставьте минут на 5-10 для пропитки. 3. Тем временем вымойте и тщательно обсушите зеленый лук и петрушку, затем мелко нарубите их. 4. Разрежьте лимон на 2 части, из одной отрежьте несколько кружков по числу стейков и неплотно уложите их в контейнер пароварки. На каждый кружок лимона выложите стейк трески, сбрызните их лимонным соком, выжатым из половинки лимона, и посыпьте мелко нарубленной зеленью. 5. Время приготовления зависит от размеров стейков и может составлять от 15 до 30 минут. Для стейков толщиной около 2 см достаточно 15-20 минут. 6. После сигнала готовности достаньте из пароварки корзину со стейками, осторожно переложите их на порционные тарелки и подавайте с любимым гарниром и свежими либо отварными овощами.
Стейк из трески с овощным бульоном и сухариками
Этот стейк из трески готовится примерно так же, как и в предыдущем рецепте, но есть некоторые нюансы. Отличным дополнением станет насыщенный овощной бульон с сухариками.
Чтобы приготовить стейк из трески с овощным бульоном и сухариками, вам понадобится: 0,8-1 кг стейков трески, 2 зубчика чеснока, 1 пучок зеленого лука, 5-6 веточек петрушки, 1 лимон, соль, перец черный молотый по вкусу; для овощного бульона: 250-300 мл воды, 1 морковь, 1 луковица, несколько стеблей сельдерея, лавровый лист, соль; сухарики из белого и/или черного хлеба.
Как приготовить стейк из трески с овощным бульоном и сухариками.
1. Вначале замаринуйте стейки трески в смеси из чеснока, пропущенного через чеснокодавку, соли, перца и сока из половинки лимона. В эту смесь поместите промытые и обсушенные стейки из трески минимум на 15 минут. 2. Тем временем разложите на противне белый и/или черный хлеб, нарезанный небольшими квадратиками, и подсушите его в духовке 20-30 минут при температуре 130-150°C, пока сухарики не зарумянятся. 3. Очистите лук и морковку, морковь и сельдерей нарежьте на кусочки и залейте очищенной водой, бросьте целую луковицу и отварите до готовности. Посолите и поперчите по вкусу, в самом конце добавьте маленький лавровый листик. Для подачи бульон можно процедить или просто аккуратно разлить по пиалам одну жидкость. 4. За это время, пока вы занимались сухариками и бульоном, стейки трески уже достаточно промариновались, и их можно выложить в пароварку на кружочки лимона. В резервуар для нагрева залейте воду до указанного уровня. При желании в воду можно положить несколько веточек туи, которые придадут рыбе восхитительный легкий аромат древесины. Установите таймер на 20 минут. 5. Готовые стейки выложите на порционные тарелки, посыпьте мелко нарубленной зеленью и подавайте с овощным бульоном и сухариками. При желании можно нарезать стейки на кусочки и положить их в бульон, получится такая своеобразная и очень ароматная уха.
Стейк из трески на овощной подушке
Особенность этого способа приготовления стейков из трески заключается в том, что их вместе с овощной подушкой помещают в плотно закрытый пакет из фольги. Благодаря этому рыба и овощи получаются не только удивительно нежными и сочными, но и сохранят аромат специй.
Чтобы приготовить стейк из трески на овощной подушке, вам понадобится: 4-5 стейков трески, 2 зубчика чеснока, 1 маленький пучок укропа и петрушки, 1 пучок зеленого лука, 1 лимон, соль, перец черный молотый по вкусу, специи для рыбы – по желанию, масло оливковое или подсолнечное; для овощной подушки: 1-2 луковицы, 1 морковь, 6-8 стеблей сельдерея: по желанию: несколько ломтиков кабачка или цуккини (по количеству стейков), кочешки цветной капусты.
Как приготовить стейк из трески на овощной подушке.
1. Замаринуйте стейки трески так, как описано в предыдущих рецептах. 2. Подготовьте овощи для овощной подушки: лук нарежьте кольцами, морковь – тонкими кружками, стебли сельдерея – на несколько кусочков, кабачок/цуккини – небольшими ломтиками. Если кочешки цветной капусты довольно большие, разрежьте их пополам. 3. Возьмите несколько кусков плотной пищевой фольги (по количеству стейков) и смажьте их оливковым или подсолнечным маслом. Чтобы масло не стекало, сразу придайте фольге форму мешочка. 4. Далее укладываем в такой последовательности: кольца лука, замаринованный стейк, поверх него – тонкие кружки моркови и кусочки сельдерея, по бокам – кусочки кабачков/цуккини и цветной капусты, слегка посолите и посыпьте специями – это придаст овощам более интересный вкус. Если после маринования осталась жидкость, полейте ею содержимое мешочков. Можно также слегка сбрызнуть его соком от оставшейся половинки лимона. 5. Плотно заверните мешочки, чтобы из них не вытекал сок, и поместите их в пароварку на 25 минут. Когда блюдо будет готово, выложите содержимое каждого мешочка на тарелку, посыпьте мелко нарезанным зеленым луком и подавайте к столу. Получается полноценное второе блюдо с овощным гарниром, вкусное и ароматное, которое идеально подходит для здорового, сбалансированного питания.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com Автор текста Нина Мельникова Рецепт опубликован 30.09.2015
Facebook
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Google+
⏰ Сколько варить треску — рецепт, нюансы варки, удобный таймер и способы сварить в кастрюле, мультиварке и пароварке
Время варки трески — 15 минут.
Треску в пароварке варить 20 минут.
Треску в мультиварке варить на режиме «Выпечка» 20 минут.
Как варить треску
Понадобятся — треска, вода, соль, зелень и специи по вкусу
Как варить в кастрюле 1. Треску, если заморожена, разморозить. У филе при наличии удалить хребет, у целой рыбы счистить чешую и удалить внутренности. 2. Разрезать рыбу на порционные куски (толщиной 3-4 сантиметра), голову и хвост можно пустить на уху. 3. Выложить рыбу в кастрюлю, залить водой чуть выше уровня рыбы, поставить кастрюлю на огонь. 4. Добавить специи (лук, сельдерей, шафран, чёрный перец, укроп) и соль. 5. Варить треску после закипания 15 минут.
Как варить в пароварке 1. Почистить и нарезать рыбу. 2. Натереть куски солью и специями. 3. Равномерно уложить куски трески в кастрюлю пароварки, посыпать зеленью. 4. В ёмкость для воды налить воду. 5. Включить пароварку, варить треску 20 минут.
Фкуснофакты
Польза трески Печень трески содержит жир, источник омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, кроме того, из него получают витамины А и D. Печень трески служит сырьём для производства пищевых консервов.
Как варить треску ребёнку Треску можно давать детям с 10-месячного возраста. Для того, чтобы приготовить треску ребёнку, необходимо сварить её с овощами и размять. Либо, сварить рыбу в молоке, и подать ребёнку со сливочным маслом. Для первого раза подойдет треска в супе, чтобы вкус трески был для детей не очень неожиданным.
Выбирайте треску правильно Свежую треску можно купить разве что в портовых городах, но никак не в Москве. Между охлажденной и мороженной треской выбирайте охлажденную — она вкуснее. У свежей трески ровно прилегающие, мелкие ячейки. Лучше выбирать филе трески в вакуумной обработке: тогда можно быть уверенным, что вы купите именно филе без костей и кожи. Замороженную треску лучше за 8-9 часов до приготовления выложить из морозилки в холодильник.
Рецепт приготовления трески 1. Вскипятить воду с пряностями, добавить огуречный рассол, положить порезанную треску в ряд и варить 15 минут. 2. Вареную рыбу выложить из отвара, положить кожей вверх на тарелку, полить томатным соусом или оливковым маслом. 3. Подавать с отварным картофелем, лимоном. Можно украсить блюдо вареными креветками.
Как варить треску с лимоном
Продукты Треска — 1 рыбина Морковь — 1 штука Лук репчатый — 4 мелких луковицы Лимон — 1/2 лимона Корень петрушки, лавровый лист, перец горошком — по вкусу Соль — по вкусу Вода — 1,5 литра
Как приготовить треску 1. Если треска заморожена — разморозить, выпотрошить внутренности и отрезать голову, хвост и плавники. 2. Промыть филе трески и нарезать на куски среднего размера. 3. Морковь почистить и нарезать кружочками. 4 луковицы очистить от шелухи, помыть. 4. Положить в кастрюлю специи, влить 1,5 литра воды, посолить. 5. Добавить нарезанную морковь и очищенные луковицы. 6. Положить нарезанную треску. 7. Поставить кастрюлю на огонь, после закипания уменьшить огонь и варить на медленном огне 20 минут. 8. После готовности вынуть треску шумовкой, положить на тарелку и сбрызнуть лимонным соком.
Треска на пару — вкусный рецепт с пошаговым фото
Ингредиенты
на
порций
Перец черный молотый
по вкусу
Вино белое
50
мл
Оливковое масло
1
ст.л
Яйцо куриное
2
шт
Горчица обычная
2
ст.л
Стоимость ингредиентов
~
0.62
В список покупок
Треска на пару прекрасно подойдет тем, кто следит за своей фигурой. Такое блюдо не только очень вкусное, но и полезно для организма.
Как приготовить «Треска на пару»
1
Для приготовления нам нужны: треска, соль, перец, вино белое, масло оливковое, яйца, горчица и сливки.
2
Треску промываем и удаляем кости.
3
Рыбу солим и перчим.
4
Помещаем рыбу в корзинку для варки на пару помещаем в кастрюлю с водой. Закрываем крышку и варим 10 минут на сильном огне, через 5 минут переворачиваем рыбку. Теперь можно легко достать внутреннюю кость.
5
Для соуса смешиваем белое вино, желток и горчицу. Держим на водяной бане минут 5.
6
Добавляем сливки, соль и перец. Рыбу подаем с соусом и картофелем.
Рецепт «Треска на пару» готов, приятного аппетита 😉 Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Как Steam Wild Cod
Любители здоровья послушайте: самый питательный, вкусный и чистый способ приготовления рыбы также самый простой — приготовленная на пару рыба — вот где она есть. Как и в случае с треской-пашот, где вы готовите рыбу в кипящей (но не кипящей) жидкости, для приготовления рыбы на пару также требуется жидкость. Но при таком способе приготовления пар, который создается, когда жидкость достигает точки кипения, передает тепло рыбе и готовит ее постепенно и щадяще.
Приготовление на пару идеально подходит для всех видов рыбы, но особенно подходит для деликатных блюд с чешуей, таких как треска.И хотя это может показаться сложным, на самом деле это не так; на самом деле это довольно просто.
Сначала приготовьте треску
Важно сушить рыбу бумажными полотенцами или чистым кухонным полотенцем, стараясь удалить как можно больше жидкости и влаги. Чем суше будет ваша рыба, тем влажнее она будет внутри, когда вы закончите. Когда рыба будет высушена и подготовлена, можно начинать приправлять ее солью и перцем или любыми специями по вашему выбору.
Инвестируйте в качественную пароварку
Хотя вы можете импровизировать и использовать для приготовления трески стандартную кастрюлю, этот процесс проще всего сделать с помощью подходящих инструментов.Есть несколько вариантов в отделении пароварки; вы можете пойти по маршруту бамбуковой пароварки (эти деревянные чаши для пароварки с крышками, которые вы всегда видите с тусклыми суммами; или вы можете выбрать высокотехнологичную цифровую пароварку. Эти продукты различаются по цене, размеру и качеству, так что это действительно дело вашего предпочтения, но они позволяют легко готовить рыбу и другие продукты на пару с минимальными усилиями, минимальным беспорядком и максимальным вкусом.
Но тип парохода значения не имеет, если не учитывать его размер.Он должен быть достаточно большим, чтобы пар мог циркулировать вокруг еды, что обеспечит равномерное приготовление рыбы. Если пароварка слишком мала, приготовление останется неравномерным. Размер имеет значение.
Что лучше, плита или духовка?
Рыбу можно готовить на пару на плите или в духовке. Каждый метод имеет свои преимущества и требует нескольких уникальных спецификаций.
Чтобы приготовить рыбу на пару на плите, в пароварке или в традиционной кастрюле с решеткой для пароварки, установленной над кипящей водой, вы добьетесь своей цели.Кастрюлю или пароварку необходимо накрыть, чтобы пар содержался внутри и циркулировал вокруг рыбы, чтобы приготовить ее равномерно и эффективно.
С другой стороны, вы также можете готовить рыбу на пару в духовке без пароварки. Все, что вам нужно, это алюминиевая фольга или пергаментная бумага. Оторвите лист фольги или пригодной для духовки бумаги примерно 15 дюймов в диаметре. Поместите рыбу в центр листа, а затем добавьте одну-две столовые ложки жидкости по вашему выбору (вода, бульон, вино и т. Д.).). Закройте фольгой или бумагой, чтобы получился закрытый пакет, и запекайте его на противне в духовке, чтобы рыба могла готовиться на пару и готовиться в собственном соку.
Выбор жидкости
Угадайте, что? Вы можете использовать практически любую жидкость, какую захотите. Молоко, а почему бы и нет? Конечно, куриный бульон. Соевый соус или саке, вкусно. Каждый тип жидкой основы обеспечивает различный вкусовой профиль и немного отличается по текстуре.
Вообще говоря, молочная основа или любая жидкость, приготовленная на сливочном масле, будет иметь более сливочный и насыщенный вкус.Прозрачный бульон или водная основа будет иметь более легкий вкус. И хотя небольшое количество уксуса или цитрусовых может значительно усилить вкус, будьте осторожны, не используйте слишком много кислотности, иначе вы получите севиче, а не приготовленную на пару рыбу.
Время приготовления имеет решающее значение
Прелесть метода пропаривания в том, что его довольно сложно испортить. Здесь нет пламени и сильного жара, только тепло от пара, поэтому рыбу невозможно обжечь. Однако можно пережарить, если оставить на пару слишком долго.Как правило, готовьте дикую рыбу на пару 15 минут или до тех пор, пока она не рассыпется вилкой и не станет непрозрачной в центре. На приготовление более тонкого куска рыбы может уйти всего 8-10 минут, а плита и духовка у всех разные, поэтому просто следите за текстурой и проверяйте текстуру каждые 5 минут, прежде чем совершенствовать процесс.
Рецепт паровой трески с имбирем и луком от Марты Стюарт немного сложнее, но в равной степени выполнимо даже для новичка.
Если вы ищете рецепт с множеством вкусов и ингредиентов, идеально подойдет эта рыба, приготовленная на пару с ветчиной, грибами, имбирем, чесноком и луком от Fine Cooking.Комбинация ветчины, имбиря, чеснока и грибов шиитаке — это рай, и когда ваша треска приготовлена на пару с хересом, кунжутным маслом, арахисовым маслом и соевым соусом, в результате получается ароматное, но невероятно полезное рыбное блюдо, которое никогда не разочарует.
Заинтересованы в приготовлении других видов рыбы на пару? Узнайте, как приготовить лосось на пару.
Треска на пару — Приправить тарелку
Треска на пару с имбирем и зеленым луком — одно из самых популярных блюд в Китае и самое простое блюдо из морепродуктов, которое каждый умеет готовить.Использование всего нескольких ингредиентов помогает выявить сладость трески, а приготовление на пару максимально сохраняет питательные вещества в рыбе.
Работа по приготовлению этого блюда невероятно проста.
Сначала положите филе трески на тарелку, замариновайте солью и варочным вином (приготовление вина помогает уменьшить рыбный запах) и дайте постоять примерно 10 минут. Перед тем, как переложить тарелку в пароварку, посыпьте сверху нарезанным имбирем и красным перцем чили, и все готово.
Перец чили совершенно необязателен, я люблю добавлять блюду нотку остроты, потому что я фанат острой еды. Ягоды годжи являются хорошей заменой перца чили, придают блюду оттенок красного.
Я оставляю филе готовиться на пару минут 5 после того, как вода в пароварке закипит. В зависимости от толщины трески время приготовления следует отрегулировать, чтобы рыба была полностью приготовлена, но оставалась нежной и сочной.
Хорошее практическое правило — готовить рыбу на пару около 10 минут, если она толще не менее 1 дюйма.Если ваше филе тоньше этого, лучше сократить время приготовления на 2–3 минуты, чтобы рыба не переварилась.
Вынув рыбу из пароварки, я заправил блюдо столовой ложкой приправленного соевого соуса для морепродуктов и положил горсть измельченного зеленого лука поверх рыбы. Если полить лук горячим маслом, он мгновенно пробуждается и испускает ароматы имбиря и лука. Ваша кухня наполнится аппетитным ароматом.
Это блюдо нужно сразу же подавать и есть горячим.Хотя им можно наслаждаться круглый год, мне особенно нравится делать это зимой. Соедините это блюдо с овощами и тарелкой горячего супа — это моя идеальная здоровая еда, которая поможет снять озноб в холодный зимний день.
Вот рецепт, если он понравился, оставьте, пожалуйста, оценку и поделитесь с друзьями!
Треска, приготовленная на пару
Автор: Spice the Plate
Количество порций: 1-2
Ингредиенты
порция филе трески
немного соли
2 столовые ложки кулинарного вина
горсть тонко нарезанные полоски имбиря
1 небольшой острый перец чили, нарезанный (по желанию)
горсть измельченного зеленого лука
1 столовая ложка приправленного соевого соуса для морепродуктов
2 столовые ложки масла
Инструкции
Мариновать филе трески солью и варить вино 10 минут.
Сверху филе трески посыпать имбирем и перцем чили.
После того, как вода закипит, продолжайте готовить на пару в течение 5 минут.
Вынуть из пароварки, заправить приправленным соевым соусом для морепродуктов и положить сверху лук.
Нагрейте масло в чугунной сковороде до точки копчения, осторожно полейте рыбу горячим маслом.
Подавайте и наслаждайтесь горячим!
Примечания
Отрегулируйте время пропаривания на основе толщины филе, если 1 дюйм или больше, отпаривайте 10 минут или около того, если меньше 1 дюйма, уменьшите время на 2–3 минуты. Чтобы проверить, приготовилась ли рыба, осторожно проткните филе вилкой посередине, если она легко отслаивается, готово. В противном случае добавьте ко времени приготовления еще 1-2 минуты.
3.4.3174
Как приготовить треску на пару | Наша повседневная жизнь
Александра Граблевски / Lifesize / Getty Images
Треска, или треска, имеет белый цвет, влажную, хлопьевидную текстуру и мягкий вкус после приготовления. Есть несколько возможных способов приготовления, но приготовление трески на пару сохраняет ее влажность и аромат.Добавление других ингредиентов в рыбу, пока она готовится, помогает придать ей аромат. Когда вы закончите готовить треску на пару, подайте ее на рисовой подушке, чтобы приготовить легкую еду.
Положите треску в корзину для пароварки. Залейте пароварку 1 дюйм кипящей воды. Накройте пароварку и готовьте рыбу 5-10 минут.
Удалите треску, когда она отслаивается вилкой.Подавать горячим.
Пар без корзины
Подготовьте филе трески, промыв его под прохладной водой. Промокните рыбу бумажными полотенцами, чтобы удалить лишнюю воду.
Залейте в пароварку 1 дюйм кипящей воды. Поместите жаропрочную обеденную тарелку на верхнюю часть пароварки. Тарелка должна полностью закрывать верх пароварки.
Положите филе трески на обеденную тарелку так, чтобы они не соприкасались. Накройте тарелку крышкой пароварки, чтобы приготовить рыбное филе.
Готовьте треску на пару в течение 10 минут или до тех пор, пока рыба легко не рассыпется вилкой.
Пар в фольге
Промойте филе трески в прохладной воде. Промокните рыбу бумажными полотенцами.
Вырежьте лист алюминиевой фольги достаточно большого размера, чтобы полностью обернуть каждое филе трески. Смажьте алюминиевую фольгу оливковым маслом, чтобы рыба не прилипла.
Поместите филе трески в центр каждого куска алюминиевой фольги. Приправьте рыбу любимым маринадом.
Оберните филе трески алюминиевой фольгой, чтобы получились пакеты. Плотно закройте алюминиевую фольгу, обжав края. При нагревании алюминиевая фольга может расширяться.
Поместите завернутые в фольгу филе в корзину пароварки на 10–15 минут. Осторожно откройте пакет из фольги, чтобы не обжечься. Удалите рыбное филе, когда оно расслаивается вилкой.
Как приготовить филе трески на пару в электрическом пароварке
Филе трески на пару на тарелке.
Изображение предоставлено: JGPhoto76 / iStock / Getty Images
Приготовление пищи на пару подразумевает их приготовление на пару, образующемся, когда продукт помещен в нагретый контейнер. Треска — это прочная белая рыба, которая хорошо выдерживает приготовление на пару и хорошо сочетается со многими вкусами. Электрический пароварка избавляет от догадок при приготовлении трески на пару, позволяя приготовить здоровую еду за короткое время с помощью метода приготовления, который помогает сохранить питательные вещества, содержащиеся в рыбе.
Подготовка
Перед тем, как поместить треску в электрическую пароварку, полностью разморозьте филе в холодильнике или погрузите в холодную воду.Это позволяет им готовиться равномерно. Большинство трав и специй опадают во время приготовления на пару из-за влажного тепла, что ограничивает ваши возможности для ароматизации трески. Чтобы решить эту проблему, положите филе трески на кусок алюминиевой фольги, полейте его чесноком, лимонным соком и зеленью и заверните перед приготовлением на пару. Приправы, добавленные в воду, также придают треске аромат.
Направления
Следуйте инструкциям производителя относительно того, как использовать электрическую пароварку.Как правило, добавьте воды в резервуар пароварки, поместите филе трески в предназначенную для этого емкость, надежно закройте крышку и включите продукт. Установите таймер на электрическом пароварке в соответствии со временем приготовления, указанным вместе с продуктом. На приготовление на пару рыбного филе обычно требуется от пяти до 10 минут, в зависимости от его толщины. Большинство электрических пароварок издают звуковой сигнал после завершения приготовления. Используйте термометр для мяса, чтобы проверить внутреннюю температуру трески. FoodSafety.gov рекомендует есть рыбу, когда она нагревается до 145 градусов по Фаренгейту.Немедленно удалите филе трески, чтобы предотвратить переваривание, которое сделает рыбу эластичной и трудно пережевываемой.
Предложения по обслуживанию
Мягкий вкус трески, приготовленной на пару, хорошо сочетается с различными вкусами, позволяя попробовать рыбу по-разному. Простая посыпка солью и перцем лимонным соком трески на пару — самый простой способ придать ей аромат и подчеркнуть ее естественный вкус. Укроп, базилик, эстрагон и имбирь — хорошие травы, которые добавляют аромат треске на пару.Подавайте приготовленную на пару треску со свежими зелеными салатами или тушеными кабачками и морковью. Запеченный, жареный картофель или пюре — еще одно хорошее дополнение к аромату трески, приготовленной на пару. Рисовый плов, лебеда или жареная спаржа — это еще одно блюдо, которое можно подавать с треской на пару.
Выбор пароварки
Электрические пароварки доступны в большинстве магазинов товаров для дома и различаются по размеру и цене. Если вы готовите большие блюда, выберите пароварку, в которой можно разместить более одного филе трески, что позволит вам готовить несколько порций за один раз.Приготовление небольших блюд означает, что вы можете обойтись небольшим продуктом, который обычно стоит меньше. Некоторые пароварки имеют несколько отсеков. Используйте один для одновременного приготовления на пару трески и овощей, чтобы быстро приготовить блюдо с небольшими усилиями.
Треска, приготовленная по-гонконгски
Мякоть свежей трески шелковистая и практически тает во рту. Треска обладает «сладким» вкусом, поэтому ее можно просто есть без приправ, просто умами. Автор: Шеннон Лим
Треска, приготовленная на пару — еще один восхитительный рецепт, который вы можете легко воссоздать дома.Рецепт простой и очень вкусный. Мало того, я могу есть рис только с этим потрясающим соусом. Приготовление рыбы на пару — очень полезный и простой способ приготовления. Чтобы приготовить идеально приготовленную на пару рыбу, нужны лишь небольшие знания. Вы получите идеально приготовленную на пару рыбу при следующих сроках: Филе 1 дюйм (2,5 см) и толще: проверьте через 10 минут, добавьте 2 минуты на каждые 1/2? (1,3 см) больше толщины Филе менее 1 дюйма (2,5 см): проверьте через 7 минут Сверхтонкое филе: проверьте через 5 минут Проверьте, выполнено ли это в указанные сроки.Осторожно проткните мякоть посередине палочкой для еды или вилкой. Если мякоть легко отслаивается, значит, готово. Если мякоть все еще слипается, добавьте еще 1-2 минуты ко времени приготовления. Также убедитесь, что у вас не закончилась дымящаяся вода.
Треска, приготовленная по-гонконгски
Автор: Шеннон Лим
Тип рецепта: Основной
1? Стейк из свежей трески толщиной (2,5 см)
2 ломтика имбиря
щепотка белого перца
1 столовая ложка легкого соевого соуса
1 чайная ложка каменного сахара (или касторового сахара)
1 зеленый лук (зеленая часть) — разрезать на 1? длиной, нарезать тонкими ломтиками и замочить в ледяной воде
Очистить рыбу и обсушить.Поместите имбирь в середину формы для приготовления на пару, а поверх имбиря выложите рыбу.
Доведите воду в пароварке / воке до кипения на сильном огне и поставьте посуду на пар на 7 минут.
В ожидании нагрейте ингредиенты соуса в кастрюле, чтобы растопить сахар.
На другой сковороде обжарить измельченный чеснок с маслом до золотистой корочки.
Проверить готовность рыбы. Когда закончите, достаньте рыбу из пароварки и слейте жидкость, которая сконденсировалась на блюде.
Добавьте немного белого перца и полейте рыбу соусом.
Полить рыбу горячим чесночным маслом, украсить золотисто-коричневым чесноком и зеленым луком. Подавать немедленно
3.2.1230
Шеннон Лим-де Рой
Кухня Шеннон — ее детская площадка и отдушина творчества, где она любит экспериментировать с рецептами. Как малазийка, на нее повлияли в основном малайская, китайская и индийская кухни, но ее любопытство к другой культуре привело к межкультурной кулинарии. В своем блоге JustAsDelish.com она продолжает свою миссию по созданию здоровой и вкусной еды.
Рыба по-кантонски на пару: 20-минутный рецепт
Рыба на пару по-кантонски — это традиционное простое блюдо, которое часто подают в качестве одного из последних блюд на китайском свадебном банкете (прямо перед последним блюдом с рисом и лапшой).
Тем не менее, это блюдо также можно найти на домашних обеденных столах в любой старый будний вечер. Вот откуда ты знаешь, что это не просто … это действительно вкусно.
Все, что вам нужно, это несколько простых ингредиентов, которые, вероятно, уже есть в вашей кладовой или в холодильнике.Если подумать, я никогда раньше не писал рецепт. Мы делали это так много раз, что каждый в семье может делать это во сне.
Ты тоже быстро освоишься. Это такой простой и вкусный способ приготовить рыбу.
Примечание. Этот рецепт был первоначально опубликован в октябре 2013 года. Хотя мы не изменили рецепт, мы обновили его новыми фотографиями, более четкими и подробными инструкциями, метрическими измерениями и видео! Наслаждаться!
Что делать, если у меня нет вока или пароварки?
Традиционный способ готовить рыбу (или любую еду) на пару — это вок, решетка для варки и крышка или вок и бамбуковая пароварка.
Многие рестораны могут позволить себе роскошь использовать пароварки или большие многоуровневые пароварки, но самым гибким инструментом для приготовления на пару по-прежнему остается большой вок, особенно если вы готовите на пару большую рыбу или филе. Дополнительные идеи и советы по приготовлению на пару можно найти в нашей публикации о китайских методах приготовления на пару.
Как вы увидите в этом посте, без пароварки или вока — это нормально. Вы можете просто использовать большую кастрюлю или глубокую сковороду с крышкой. При этом вы можете использовать решетку для варки или пустую банку из-под тунца в 1-2 дюйма воды.Вуаля! У вас есть установка для приготовления на пару.
Посетите нашу страницу с инструментами для приготовления китайских блюд, чтобы получить дополнительную информацию об инструментах, необходимых для приготовления блюд на пару. В частности, обратите внимание на некоторые простые приспособления для подъема тарелок, которые могут облегчить вам жизнь при работе с конфорками!
Как долго вы готовите рыбу на пару?
Рыба на пару идет довольно быстро, особенно с рыбным филе, которое мы используем в этом рецепте.
Если вы хотите приготовить целую рыбу, ознакомьтесь с нашим подробным рецептом целой рыбы, приготовленной на пару.Как и в случае с любым белком, кости увеличивают время приготовления, поэтому бывает сложнее определить, когда ваша рыба готова.
Однако даже с рыбным филе время приготовления на пару будет зависеть от типа, размера и толщины филе.
Если вы хотите приготовить маленькое тонкое филе, рыба может приготовиться всего за 4–5 минут. Более толстое и крупное филе займет больше времени.
Итак, как узнать, готов ли рыба на пару? Просто используйте тупой нож для масла, чтобы аккуратно проткнуть самую толстую часть филе.Рыба готова, когда нож для масла проваливается сквозь рыбу легко и без сопротивления.
Лучше всего проверить рыбу раньше и при необходимости продолжать готовить еще 1-2 минуты. Избегайте переваривания рыбы, так как она может стать жесткой или эластичной!
Какой вид рыбы лучше всего готовить на пару?
Китайцы любят готовить рыбу целиком, особенно люди старшего поколения, которые считают голову и живот рыбы лучшими частями! Но при приготовлении, приготовлении и подаче целой рыбы есть свои проблемы, поэтому многие выбирают более простой вариант филе.
Примечание: , если вы хотите приготовить полностью рыбную версию этого рецепта, зайдите в нашу публикацию по кантонской вареной целой рыбе, где вы найдете полное руководство о том, как ее приготовить и подать. Свежий полосатый окунь или черный морской окунь — отличные варианты для этого!
Выбор типа рыбного филе для приготовления, очевидно, зависит от наличия и свежести, но практически любая нежная белая рыба — хороший выбор.
Избегайте жирной и твердой рыбы, такой как луфарь, макрель или рыба-меч.Вместо этого будет работать любое из следующего:
Камбала или двуустка
Морской окунь
Пикша
Окунь
Морской окунь
Треска
Пресноводная тилапия
Для этого столбика мы использовали филе пикши:
Лучшим источником свежего филе является продавец рыбы, которому вы доверяете, но также подойдет и рыба быстрой заморозки из супермаркета.
Для тех из вас, кому посчастливилось жить рядом с удобной морской рыбалкой, это отличный рецепт для ловли нежной свежепойманной рыбы, такой как двуустка или камбала, черный сибас или черная рыба.Посмотрите нашу забавную морскую рыбалку во время нашей семейной поездки в Монток.
Даже треску можно приготовить на пару, если она свежая, особенно если у вас есть такой эксперт, как Джуди, ловящий крупную треску на нашем автодоме на острове Принца Эдуарда. Еще один заслуживающий внимания рецепт, в котором мы используем филе, — это наша рыба Хунань на пару с солеными чили и тофу или Duo Jiao Yu, , в которой используются более сильные пряные вкусы. Это один из наших любимых рецептов. У нас также есть тилапия на пару с тофу в стиле Хунань.
Важные советы по рецептам!
1.Каждый раз, когда мы готовим эту рыбу на пару, ароматические вещества и соус так же популярны, как и сама рыба, которую подают с рисом. Если вы чувствуете то же самое, увеличьте количество ингредиентов на 50% или даже вдвое для того же филе в 10 унций.
2. Если у вас филе рыбы большего размера, пропорционально увеличьте количество других ингредиентов.
3. Обратите внимание, что рецепт предусматривает приготовление части зеленого лука и имбиря, оставляя некоторые из них сырыми. Это сделано намеренно — сочетание свежих и приготовленных ингредиентов добавляет сложности!
4.Вы можете добавить сырые ароматические вещества перед добавлением соуса или после него. Если вы кладете сырые ароматические вещества поверх приготовленного соуса, вы можете нагреть еще одну столовую ложку растительного масла и полить их горячим маслом, чтобы добавить дополнительный аромат и дополнительный элемент презентации за столом. Просто будьте осторожны при обращении с горячим маслом. Посмотрите видео с рецептами в этом посте, чтобы увидеть эту технику в действии.
Рыба по-кантонски на пару: инструкция по рецепту
Разрежьте лук на 2-дюймовые отрезки и разрежьте их пополам вдоль.Жюльен им тоненько. Нарежьте около 15 г имбиря тонкими ломтиками и нарежьте их жульеном. Порубите кинзу. Удалите примерно 1/3 каждого из ароматических соединений и выложите на отдельную тарелку. Отложите в сторону.
Смешайте легкий соевый соус, соль, сахар и горячую воду в мерной чашке или небольшой миске и перемешивайте, пока сахар и соль не растворятся. Отложите в сторону.
Подготовьте устройство для приготовления на пару. Вы можете использовать пароварку с металлическими ярусами или вок / глубокую сковороду / кастрюлю, если у нее есть крышка. Просто поместите небольшую круглую металлическую решетку (или даже пустую банку из-под тунца) на дно, чтобы тарелка села на нее, и залейте 1-2 дюйма воды.
Довести до кипения. (См. Наш пост о том, как настроить пароварку, если вы не знакомы с приготовлением пищи на пару в китайской кулинарии.)
Промойте рыбное филе и аккуратно выложите его на продолговатую жаропрочную тарелку, которая впишется в ваш вок или пароварку. Осторожно поместите его в пароварку и установите средний огонь.
Вода должна быть медленной, чтобы образовалось хорошее количество пара, но не настолько высокой, чтобы вода испарялась слишком быстро.
Накройте крышкой и готовьте на пару 7-10 минут в зависимости от размера и толщины рыбного филе.Если у вас очень маленькое тонкое филе (полдюйма), готовьте 4-5 минут. Проверьте степень готовности с помощью ножа для масла. Если она легко проваливается через самую толстую часть филе на дно тарелки, рыба готова.
Выключите огонь и осторожно слейте всю жидкость с тарелки.
Намажьте рыбу на пару примерно ⅓ лука, имбиря и кинзы (можно также подождать, чтобы сделать это ПОСЛЕ добавления соуса).
Чтобы приготовить соус, нагрейте вок или небольшую кастрюлю на среднем огне и добавьте 2 столовые ложки растительного масла.
Добавьте оставшиеся ⅔ имбиря и обжаривайте 1 минуту.
Добавьте белые части зеленого лука и готовьте 30 секунд.
Затем добавить оставшийся зеленый лук и кинзу. Смесь должна быть шипящей.
Добавьте смесь соевого соуса.
Доведите смесь до пузыря и готовьте, пока зеленый лук и кинза не увянут, примерно 30 секунд.
Залить этой смесью рыбу.
Если вы предпочитаете добавлять сырые ароматические углеводороды после добавления соуса, вы можете сделать это сейчас и нагреть еще 1 столовую ложку растительного масла, чтобы полить сырые ароматические углеводороды.
Будьте осторожны, поливая горячим маслом сырые имбирь, зеленый лук и кинзу. Ароматические углеводороды должны зашипеть и испустить свой аромат.
Подавайте рыбу на пару по кантонской кухне немедленно! Обязательно побольше вареного белого риса.
Ищете более аутентичные рецепты? Подпишитесь на нашу рассылку и обязательно подпишитесь на нас в Pinterest, Facebook, Instagram и Youtube!
Рыба по-кантонски на пару
Рыба, приготовленная на пару по-кантонски, часто подается в качестве одного из блюд на китайском банкете, но ее также легко приготовить в любой будний вечер дома, используя всего несколько ингредиентов.
автор: Билл
Курс: рыба и морепродукты
Кухня: китайская
порций: 2
Подготовка: 5 минут
Готовка: 15 минут
Всего: 20 минут
Инструкции
Разрежьте лук на 2-дюймовые отрезки и разрежьте их пополам в продольном направлении. Жюльен им тоненько. Нарежьте около 15 г имбиря тонкими ломтиками и нарежьте их жульеном. Порубите кинзу. Отложите ароматические углеводороды.
Смешайте легкий соевый соус, соль, сахар и горячую воду в небольшой миске и перемешивайте, пока сахар и соль не растворятся.Отложите в сторону.
Подготовьте установку для приготовления на пару и залейте 1-2 дюйма воды. Довести до кипения.
Промойте рыбное филе и аккуратно выложите его на продолговатую жаропрочную тарелку, которая впишется в ваш вок или пароварку. Осторожно поместите его в пароварку и установите средний огонь. Вода должна быть медленной, чтобы образовалось хорошее количество пара, но не настолько высокой, чтобы вода испарялась слишком быстро.
Накройте крышкой и готовьте на пару 7-10 минут в зависимости от размера и толщины рыбного филе.Если у вас очень маленькое тонкое филе (полдюйма), готовьте 4-5 минут. Проверьте степень готовности с помощью ножа для масла. Если она легко проваливается через самую толстую часть филе на дно тарелки, рыба готова.
Выключите нагрев и осторожно слейте всю жидкость с тарелки. Намажьте рыбу на пару примерно лука, имбиря и кинзы (можно также подождать, чтобы сделать это ПОСЛЕ добавления соуса).
Чтобы приготовить соус, нагрейте вок или небольшую кастрюлю до умеренно сильного огня и добавьте 2 столовые ложки растительного масла.Добавьте оставшиеся ⅔ имбиря и обжаривайте 1 минуту. Добавьте белые части зеленого лука и готовьте 30 секунд, затем добавьте оставшийся зеленый лук и кинзу. Смесь должна быть шипящей.
Добавьте смесь соевого соуса. Доведите смесь до пузыря и готовьте, пока зеленый лук и кинза не увянут, примерно 30 секунд.
Залейте рыбу этой смесью. Если вы предпочитаете добавлять сырые ароматические углеводороды после добавления соуса, вы можете сделать это сейчас и нагреть еще 1 столовую ложку растительного масла, чтобы полить сырые ароматические углеводороды.Подавать немедленно!
пищевая ценность
Калорийность: 239 ккал (12%) Углеводы: 3 г (1%) Белки: 19 г (38%) Жиры: 17 г (26%) Насыщенные жиры: 12 г (60%) Холестерин: 64 мг (21%) Натрий: 924 мг (39%) Калий: 338 мг (10%) Клетчатка: 1 г (4%) Сахар: 1 г (1%) Витамин A: 436 МЕ (9%) Витамин C: 3 мг (4%) Кальций: 38 мг (4%) Железо : 1 мг (6%)
Как приготовить треску из замороженных продуктов (духовка, фритюрница и быстрорастворимый горшок)
Магазин морепродуктов
Попробуйте Seafood Box сегодня, чтобы отведать восхитительного выловленного в дикой природе лосося, омаров, морских гребешков и трески.
Знаете ли вы, что треску можно приготовить прямо из морозильной камеры? Это правда — вы можете приготовить теплый, сытный ужин из трески, не размораживая ее предварительно.
Треска — такая простая и питательная рыба, и она быстро готовится прямо из морозильной камеры. Он также хорошо адаптируется практически к любому вкусовому профилю. Для нас это все самое необходимое в суматошный будний вечер.
Итак, мы поделимся нашими любимыми советами и несколькими простыми уроками, которые покажут вам, как приготовить треску из замороженных продуктов.Вы узнаете, как с помощью духовки, фритюрницы или Instant Pot готовить полезные рыбные обеды прямо из морозильной камеры.
4 совета по приготовлению замороженной трески
1. Не используйте толстые разрезы.
При приготовлении рыбы прямо из морозильной камеры необходимо сохранить крупные порезы, например целые стороны рыбы, для надлежащего размораживания и приготовления. Слишком много места для ошибки при приготовлении больших кусков прямо из морозильной камеры, и вы рискуете получить неравномерное приготовление.
Если вы придерживаетесь филе трески весом около шести унций и толщиной менее одного дюйма, вы золотистый. (Ваше филе трески тоже будет, если вы воспользуетесь фритюрницей!)
2. Замороженную треску не нужно промывать.
В некоторых рецептах рекомендуется промывать замороженную треску перед приготовлением, чтобы избавиться от кристаллов льда, но в этом шаге нет необходимости. Во всяком случае, это может оставить вашу рыбу немного переувлажненной.
3. Используйте ароматный соус или даже панировку.
При приготовлении трески из замороженных продуктов не нужно экономить на вкусе.Попробуйте заправить замороженную треску нашей солью на основе прованских трав. Или рассмотрите возможность приготовления эмульсии лимона и масла, которую можно сбрызнуть сверху, добавив два ингредиента в форму для запекания с треской.
Можно даже запекать замороженное филе трески — да, правда! Просто смажьте треску маслом, а затем посыпьте приправленными панировочными сухарями. В качестве альтернативы можно частично обжарить филе трески в течение пяти минут (по сути, разморозив их), затем посыпать коркой панировочными сухарями или другой панировочной смесью и закончить приготовление.
4. Готовьте до внутренней температуры 145˚F.
Вы узнаете, что треска готова, когда она легко отслаивается при нажатии вилкой, а мякоть становится непрозрачно-белой и больше не полупрозрачной. Что касается степени готовности, официальная рекомендация FDA — это внутренняя температура 145 ° F, измеренная с помощью пищевого термометра, который будет очень твердым куском рыбы.
Как приготовить треску из замороженных продуктов — 3 основных рецепта
Готовить треску прямо из морозильной камеры на 100 процентов безопасно, если вы готовите ее при достаточно высоких температурах, не позволяющих попасть в «опасную зону».«Это диапазон температур от 40 ° F до 140 ° F, где бактерии растут наиболее быстро.
Итак, замороженная треска медленного приготовления отсутствует, но почти любой другой способ приготовления — честная игра. Только не забудьте тщательно приготовить треску.
Готовы начать? Вот несколько быстрых руководств о том, как приготовить треску из замороженных продуктов в зависимости от вашего метода приготовления: в духовке, фритюрнице и в кастрюле быстрого приготовления.
Духовка
Запекать замороженную треску не так уж и много; все, что вам нужно настроить, — это время выпекания.В то время как свежая треска может занять 15 минут, замороженная — от 20 до 25 минут.
Разогрейте духовку до 425˚F. Приправьте треску по своему вкусу или приготовьте быстрый соус.
Поместите филе трески (около 6 унций каждое) в форму для запекания. Добавьте соус, если используете.
Выпекать от 20 до 25 минут, пока треска не станет непрозрачно-белой, легко расслаивается и не приобретет золотисто-коричневый цвет.
Фритюрница
Если вы хотите получить хрустящую золотисто-коричневую треску прямо из морозильной камеры, фритюрница — ваш друг.Следите за тем, чтобы филе трески не соприкасалось, оставив место для хорошей циркуляции тепла.
Разогрейте фритюрницу до 390˚F. Приправьте треску по своему вкусу или даже создайте простую панировку.
Поместите филе трески (около 6 унций каждое) в корзину фритюрницы. Следите за тем, чтобы рыбное филе не перекрывало друг друга. Жарьте их на воздухе в течение 12 минут или больше, если необходимо.
Треска будет готова, когда она станет непрозрачно-белой, легко расслаивается и имеет хрустящую золотисто-коричневую внешнюю поверхность.
Мгновенный горшок
Instant Pot — очень удобный инструмент для приготовления рыбы на пару; это вдвойне верно, когда рыба заморожена. Благодаря Instant Pot у вас на столе будет жареный рыбный обед за считанные минуты.
Налейте стакан воды на дно емкости для быстрого приготовления. Вставьте подставку для пароварки.
Приправьте замороженное филе трески (около 6 унций каждое) по своему вкусу.
Тушенка из лосятины Вкусная домашняя тушенка из лосятины. Приготовление тушенки из лося в домашних условиях не требует никаких особенностей — достаточно хорошо простерилизовать банки и разварить лосятину до мягкости, на это …
Вкусная домашняя тушенка из лосятины. Приготовление тушенки из лося в домашних условиях не требует никаких особенностей — достаточно хорошо простерилизовать банки и разварить лосятину до мягкости, на это потребуется 5-6 часов.Так как мясо лося нежирное, в кастрюлю с мясом нужно добавить немного сала, которое даст необходимую жирную прослойку в уже готовой тушенке. Использование домашней тушенки в рационе может быть разнообразным — ее используют не только с макаронами или с картофельным пюре, но и в качестве начинки для блинчиков, пирогов, на ней варят супы, добавляют в гречневую кашу, чечевицу и другие блюда.
Приготовление: мясо лося вымыть, положить в глубокую кастрюлю на 7-8 л, положить сало, залить чистой водой, довести до кипения. Затем огонь убавить до минимального и варить под крышкой при очень слабом булькании около 5-6 часов, пока мясо не станет мягким и будет сваливаться с костей. Добавить соль и специи по рецепту.
Готовое мясо снять с костей и порубить ножем на средние кусочки — не мелко, но и не крупно. Банки литровые или поллитровые подготовить и простерилизовать — в духовке или в микроволновке, предварительно налив в них немного воды. (держать в духовке — 15-20 мин). Крышки металлические также хорошо промыть с содой и прокипятить 5-7 минут.
Сало (которое варилось вместе с лосятиной) нарезать очень мелко, перемешать с мясом
Выложить мясо в банки, не утрамбовывая, оставив место от края банки около 3-4 см, залить горячим бульоном, в котором варилось мясо. Попробуйте бульон на соль — он должен быть хорошо просоленным.
Закрутить банки металлическими крышками и поставить остывать. Затем убрать тушенку в прохладное место.
Также из вареной лосятины можно приготовить вкусный холодец — разложив мясо по емкостям и залив его горячим бульоном. Чтобы холодец застыл, нужно развести желатин в стакане с водой (пропорции смотрите на упаковке) или второй вариант — варить мясо лося со свиными ножками, в которых достаточно желирующих веществ и холодец застынет сам без добавки желатинового раствора.
Приятного аппетита!
Домашняя тушенка из мяса лося — рецепт с фотографиями
Ингредиенты:
1 кг
2 шт.
7 шт.
по вкусу
по вкусу
2 зуб.
50 г
Описание рецепта — Домашняя тушенка из мяса лося:
Потрясающе вкусная и ароматная домашняя тушенка из «дикого» мяса! Раньше думала, что готовить тушенку сложно. Но на деле это оказалось вовсе не так. В этом году пробовала ее готовить из разных сортов мяса, даже из лося! Тушенка получается настолько вкусной и ароматной, что, поверьте, надолго не задерживается.
Домашняя тушенка из мяса лося: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
741
килокалория
Шаг 1:
1 кг
2 шт.
7 шт.
по вкусу
по вкусу
2 зуб.
50 г
Мясо лося отделить от костей,нарезать довольно большими кусками.Замочить в холодной,слегка подсоленной воде часа на 1,5-2.После воду слить,а кусочки мяса,при желании,можно слегка отбить,но можно этого и не делать.
Шаг 2:
Подготовить банки.Лучше маленькие — литровые.Помыть,просушить.На дно положить по 2 лавровых листика и перец горошком.Далее укладываем мясо сколько влезет в банку,но чтоб до краев оставалась пара сантиметров.Сало нарезаем кубиками и укладываем сверху на мясо.В ёмкость наливаем холодную воду и добавляем в неё соль по вкусу.Заливаем в банки до самых краев.
Шаг 3:
Банки накрываем «крышками» из обычной фольги,сложенной в несколько раз.Ставим банки в ХОЛОДНУЮ духовку на противень.Духовка обязательно должна быть холодной,иначе стеклянные банки лопнут.Далее зажигаем духовку и ставим ее на 180 градусов.Как только содержимое банок закипит,уменьшаем температуру до 150-160 градусов и оставляем нашу тушенку готовиться на 5 часов.Время от времени необходимо проверять уровень жидкости в банках — она будет выкипать и ее нужно будет постоянно доливать до горлышка банки.Для этого используйте обычную кипяченую воду.За 40 минут до готовности разложите в банки по 2 зубчика чеснока.
Шаг 4:
Когда тушенка будет готова,ее можно будет закрутить под железные крышки и хранить до 2х лет.Для этого нужно,чтоб банки были горячими.Поэтому закручиваем их сразу,как только тушенка приготовится привычным для вас способом.Если вы не планируете длительное хранение,тушенку можно оставить в духовке до полного остывания,а после накрыть обычными крышками и поставить в холодильник.В таком виде она хранится до 1 месяца)Приятного аппетита!
Консервированная лосятина. Как сделать тушенку
Консервированная лосятина. Как сделать тушенку из лосятины своими руками.
Удачная охота на лося – это не только удовольствие, но и шикарный трофей. Мясо этого животного богато содержанием белка, что обеспечивает его высокую питательную ценность. Еще одним плюсом является низкое содержание жира.
Благодаря таким качествам мясо признано диетическим и полезным для здоровья. Калорийность продукта составляет 100 ккал. Сохранить полезные свойства поможет правильное хранение. Но многие не знают, как сделать тушенку из лосятины в домашних условиях.
Ингредиенты для приготовления тушенки из лосятины
Для ее приготовления тушенки из лося понадобится:
1 кг лосятины150 гр свиного саланесколько лавровых листов500 мл белого вина1 чайная ложка каменной соли10 шт. перца горошком
Приготовление тушенки из лосятины в домашних условиях
Приготовление самодельной тушенки из лосятины потребует некоторой подготовки. Для этого нужно тщательно промыть, обсушить и разделить лосятину на кусочки. Мясо взрослого животного жесткое, поэтому стоит предварительно его вымочить в белом вине. На это обычно уходит около 8 часов.
Далее, мясо выкладывается в подготовленную чугунную кастрюлю и варится на медленном огне. Воду при этом добавлять не нужно – в процессе варки лосятина выделяет собственный сок. Таким образом, лосятина томится на медленном огне в течение 4 часов. Во время варки мясо нужно периодически перемешивать.
Сало нужно порезать на мелкие кусочки и добавить в кастрюлю. Одновременно добавляются соль и специи. После этого мясо с приправами и салом варится еще 3 часа. Тушенка из лосятиныготовится без усилителей вкуса – они не позволят ей долго храниться.
Выбор тары для консервирования лосятины
Следующим этапом будет подготовка стеклянной тары. Стеклянные банки и металлические крышки тщательно промывают и стерилизуют. Затем их нужно остудить. Готовность мяса определяется его мягкостью. Оно должно быть достаточно разваренным и легко прокалываться вилкой.
После этого готовое мясо раскладывается по банкам при помощи шумовки и заливается соком, оставшимся от варки. Банки закрываются крышками и хранятся в прохладном месте.Консервированная лосятина на зиму хранится 1 год. Несмотря на длительный срок хранения, такая заготовка не содержит вредных консервантов и изготавливается только из натуральных продуктов.
Консервирование тушенки своими руками – способ обеспечить всю семью не только вкусной едой, но и комплексом ценных витаминов и минералов. Лосей не пичкают химическими препаратами и гормонами, поэтому можно не беспокоиться за здоровье близких.
Наиболее распространенными способами употребления продуктаявляется его добавление в макароны или отварной картофель. Не менее вкусным блюдом станет перловая каша с тушенкой.
Я обычно тушенку готовлю в стеклянных пол-литровых банках. Мясо промываем, режем на средние кусочки. Солим, перчим по вкусу и хорошо перемешиваем.Готовим банки. Хорошо их промываем. Стерилизовать их не надо, достаточно тепловой обработке при приготовлении. Железные крышки, которыми будем закатывать банки также стерилизовать не надо.
Шаг 2
На дно банок укладываем по 1-2 лавровых листа, душистый перец, затем укладываем мясо. Мясо не укладывайте плотно, пусть выделившийся сок циркулирует между кусками мяса. Не накладывайте полные банки, не докладывайте их где-то 2-3 сантиметра до края банки, иначе их содержимое начнет вытекать. Для страховки снизу в духовке поставьте противень и налейте немного воды. Банки прикрываем железными крышками и помещаем их в холодную духовку.
Шаг 3
Духовку разогреваем до 250 градусов. Следим за мясом, мясо закипело, снижаем температуру до 150 градусов и тушим его 3-4 часа. Мясо не должно вариться, а должно томиться.
Пока мясо тушится, вытапливаем жир. Сало режем на маленькие кусочки, кладем его на сковороду или в жаровню и вытапливаем жир на малом огне.
Шаг 4
Мясо готово, заливаем его сверху вытопленным жиром.
Кто любит жирную тушенку, сало можно сразу класть в банку вместе с мясом.
Тушенка готова. Вынимаем банки из духовки и закатываем их. Банки переворачиваем, проверяем на герметичность, затем переворачиваем их обратно. После остывания сок должен быть снизу, а красивая шапочка из жира вверху.
Результат приготовления
Хранится тушенка очень хорошо даже при комнатной температуре. Я храню ее в кладовке на этаже. Есть возможность хранить в прохладном месте, очень хорошо, храните там. Готовьте и вам понравится.
Энциклопедия рыбалки: http://vk.com/wall-23927120?q=лосятина
http://vk.com/ohota_i_rybalka#post-23927120_5745
Тушенка из лосятины в домашних условиях рецепт
Домашняя тушенка из лосятины значительно превосходит магазинную и по вкусу, и по пользе. Технология приготовления тушенки из мяса лося, представленная здесь, будет также актуальна и для говядины, поэтому все зависит от ваших предпочтений.
Ингредиенты
лосятина — 3 или 3,5 кг
соль — около 40 гр (5 ч.л.)
перец черный горошком — по вкусу
лавровые листы — 8 шт
чеснок — 4 зубчика
2-3 л кипяченой воды
Способ приготовления по шагам
Приготовить 4 банки: по две 700- и 500-граммовых. Для длительного хранения тушенки из лосятины (более 1 месяца) их будет лучше заранее простерилизовать от попадания микробов.
3 килограмма лосятины заранее подготовить и вымочить в холодной чистой либо слегка подсоленной воде так, чтобы в мясе совсем не было крови. Это займет около 6 часов. Затем хорошо промыть его кипяченой водой. Нарезать лосятину небольшими или же средними по размеру кусочками для удобства. Все прожилки снимать не обязательно, так как они в любом случае разварятся и не будут чувствоваться в тушенке.
Теперь постепенно раскладывать кусочки лосятины по банкам. Дно банок можно посыпать теми специями, которые вы предпочитаете использовать. Положить столько мяса, чтобы его уровень был на сантиметра два-три ниже крышки. Лосятину посолить: на 500-граммовые банки достаточно по 1 чайной ложечке соли, на 700-граммовые — по 1,5 чайной ложки.
Добавить по 4-5 перчинок в каждую банку. Лучше кинуть также лавровые листы для аромата. При желании можно еще положить по 1 или по 2 зубчика чеснока.
Закрыть банки с лосятиной простерилизованными в кипятке крышками. Важно, чтобы крышки обязательно должны быть только новыми, а не уже использованными ранее, чтобы они могли держаться очень плотно и не допустить порчи продукта в дальнейшем.
Сложить все 4 банки либо в неглубокое ведро по размеру вашей конфорки, либо в большую кастрюлю. На донышке лучше оставить полотенце или тряпку, иначе банки будут звенеть о него и друг о друга. Полностью, с самыми крышками, залить их водой.
Поставить кастрюлю на сильный огонь и довести воду до кипения.
После кипения переключить на медленный огонь и оставить томиться примерно на 4,5-5 часов. Вода в течение этого времени может понемногу выкипать, поэтому старайтесь подливать ее.
Через 5 часов банки с лосятиной достать. Если вся вода в кастрюле окажется прозрачной, значит, банки были действительно хорошо простерилизованы. Немного подождать, чтобы они полностью остыли при комнатной температуре.
После остывания можно убрать в холодильник про запас те из них, которые вы пока не собираетесь открывать. Готовую тушенку из лосятины можно подавать к столу с картошкой или макаронами. К слову, такая тушенка очень хорошо идет на любые бутерброды.
Posted by: admin // Лосятина //
Тушенка из костей лосятины в домашних условиях. Консервированная лосятина. Как сделать тушенку из лосятины своими руками.
Вкусная домашняя тушенка из лосятины. Приготовление тушенки из лося в домашних условиях не требует никаких особенностей — достаточно хорошо простерилизовать банки и разварить лосятину до мягкости, на это потребуется 5-6 часов.Так как мясо лося нежирное, в кастрюлю с мясом нужно добавить немного сала, которое даст необходимую жирную прослойку в уже готовой тушенке. Использование домашней тушенки в рационе может быть разнообразным — ее используют не только с макаронами или с картофельным пюре, но и в качестве начинки для блинчиков, пирогов, на ней варят супы, добавляют в гречневую кашу, чечевицу и другие блюда.
Приготовление: мясо лося вымыть, положить в глубокую кастрюлю на 7-8 л, положить сало, залить чистой водой, довести до кипения. Затем огонь убавить до минимального и варить под крышкой при очень слабом булькании около 5-6 часов, пока мясо не станет мягким и будет сваливаться с костей. Добавить соль и специи по рецепту.
Готовое мясо снять с костей и порубить ножем на средние кусочки — не мелко, но и не крупно. Банки литровые или поллитровые подготовить и простерилизовать — в духовке или в микроволновке, предварительно налив в них немного воды. (держать в духовке — 15-20 мин). Крышки металлические также хорошо промыть с содой и прокипятить 5-7 минут.
Сало (которое варилось вместе с лосятиной) нарезать очень мелко, перемешать с мясом
Выложить мясо в банки, не утрамбовывая, оставив место от края банки около 3-4 см, залить горячим бульоном, в котором варилось мясо. Попробуйте бульон на соль — он должен быть хорошо просоленным.
Закрутить банки металлическими крышками и поставить остывать. Затем убрать тушенку в прохладное место.
Также из вареной лосятины можно приготовить вкусный холодец — разложив мясо по емкостям и залив его горячим бульоном. Чтобы холодец застыл, нужно развести желатин в стакане с водой (пропорции смотрите на упаковке) или второй вариант — варить мясо лося со свиными ножками, в которых достаточно желирующих веществ и холодец застынет сам без добавки желатинового раствора.
Приятного аппетита!
На самом деле немногим приходилось пробовать мясо лося, а уж тем более тушенку из лосятины. Однако это блюдо просто великолепно и тот, кто хотя бы раз его пробовал, с этим непременно согласится!
Тушенку из лосятины вполне можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, даже если вы не отличаетесь особыми кулинарными знаниями. Все не так уж и сложно, просто соблюдайте технологию, и получится превосходное блюдо! Если все сделать как надо, то лосятина скорее будет напоминать говядину, станет мягкой и нежной.
Тушенка из лосятины в домашних условиях
Подготавливают лосятину, выбирают исключительно кусочки мяса, на которых нет косточек. На килограмм такого вот филе понадобится около 60 граммов свиного сала, если его нет, можно использовать какое-нибудь другое, несколько лавровых листочков (6-7), 90 граммов соли. Для придания блюду пикантного аромата добавляют в него перец (10 г) черный и совсем малость красного жгучего.
Лосятина сама по себе очень грубая и суховатая, поэтому мясо нужно нарезать тонкими кусочками и обязательно перед приготовлением блюда хорошо отбить. После отбивания нужно сразу же посолить, добавить перец и уложить в стеклянную банку. Банки для тушенки из лосятины обычно используют маленькие. На дно банки нужно положить лавровый лист, а после укладывать лосятину. В каждую банку сверху лосятины должно уместиться небольшое количество сала. Его нарезают кубиками и просто насыпают сверху.
Дальнейший процесс — пастеризация. Поверх горлышка каждой банки прикрепляют свернутую в несколько раз обычную пищевую фольгу. Прикрытые таким образом банки отправляют в духовку (холодную) на противне. Блюдо будет в таком положении тушиться. Температуру выбирают 180°С, процесс будет длительным, на него уйдет не менее трех часов.
Обратите внимание — жидкость в банке постоянно должна доходить практически до горлышка, если она выкипает, то обязательно ее нужно будет доливать. В этом плане используют кипяченую воду. После тушения банки закатывают и убирают на хранение после остывания. Такая тушенка из лосятины может храниться около двух лет.
Процесс тушения можно сократить, если использовать другой способ приготовления блюда. Лосятину до готовности сначала отваривают в кастрюле. Добавляют соль, специи, вообще все, что сочтет хозяйка нужным. После дают остыть и разбирают на тонкие волокна. Волокна укладывают в баночки и тушат не более 30 минут.
Удачная охота на лося — это не только удовольствие, но и шикарный трофей. Мясо этого животного богато содержанием белка, что обеспечивает его высокую питательную ценность. Еще одним плюсом является низкое содержание жира.
Благодаря таким качествам мясо диетическим и полезным для здоровья признано. Калорийность продукта составляет 100 ккал. Сохранить полезные свойства поможет правильное хранение. Но многие не знают, как сделать тушенку из лосятины в домашних условиях.
Ингредиенты для приготовления тушенки из лосятины.
Приготовление тушенки из лосятины в домашних условиях.
Приготовление самодельной тушенки из лосятины некоторой подготовки потребует. Для этого нужно тщательно промыть, обсушить и разделить лосятину на кусочки. Мясо взрослого животного жесткое, поэтому стоит предварительно его вымочить в белом вине. На это обычно уходит около 8 часов.
Далее, мясо выкладывается в подготовленную чугунную кастрюлю и варится на медленном огне. Воду при этом добавлять не нужно — в процессе варки лосятина выделяет собственный сок. Таким образом, лосятина томится на медленном огне в течение 4 часов. Во время варки мясо нужно периодически перемешивать.
Сало нужно порезать на мелкие кусочки и добавить в кастрюлю. Одновременно добавляются соль и специи. После этого мясо с приправами и салом варится еще 3 часа. Тушенка из лосятиныготовится без усилителей вкуса — они не позволят ей долго храниться.
Выбор тары для консервирования лосятины.
Следующим этапом будет подготовка стеклянной тары. Стеклянные банки и металлические крышки тщательно промывают и стерилизуют. Затем их нужно остудить. Готовность мяса определяется его мягкостью. Оно должно быть достаточно разваренным и легко прокалываться вилкой.
После этого готовое мясо раскладывается по банкам при помощи шумовки и заливается соком, оставшимся от варки. Банки закрываются крышками и хранятся в прохладном месте. Консервированная лосятина на зиму хранится 1 год. Несмотря на длительный срок хранения, такая заготовка не содержит вредных консервантов и изготавливается только из натуральных продуктов.
Консервирование тушенки своими руками — способ обеспечить всю семью не только вкусной едой, но и комплексом ценных витаминов и минералов. Лосей не пичкают химическими препаратами и гормонами, поэтому можно не беспокоиться за здоровье близких.
Наиболее распространенными способами употребления продуктаявляется его добавление в макароны или отварной картофель. Не менее вкусным блюдом станет перловая каша с тушенкой.
Я обычно тушенку готовлю в стеклянных пол — литровых банках. Мясо промываем, мы режем на средние кусочки. Солим, перчим по вкусу и хорошо перемешиваем. Готовим банки. Хорошо их промываем. Стерилизовать их не надо, достаточно тепловой обработке при приготовлении. Железные крышки, которыми будем закатывать банки также стерилизовать не надо.
На дно банок укладываем по 1-2 лавровых листа, душистый перец, затем укладываем мясо. Мясо не укладывайте плотно, пусть выделившийся сок циркулирует между кусками мяса. Не накладывайте полные банки, не докладывайте их где-то 2-3 сантиметра до края банки, иначе их содержимое начнет вытекать. Для страховки снизу в духовке поставьте противень и налейте немного воды. Банки прикрываем железными крышками и помещаем их в холодную духовку.
Духовку разогреваем до 250 градусов. Следим за мясом, мясо закипело, снижаем температуру до 150 градусов и тушим его 3-4 часа. Мясо не должно вариться, а должно томиться.
Пока мясо тушится, вытапливаем жир. Сало режем на маленькие кусочки, кладем его на сковороду или в жаровню и вытапливаем жир на малом огне.
Мясо готово, заливаем его сверху вытопленным жиром.
Кто любит жирную тушенку, сало можно сразу класть в банку вместе с мясом.
Тушенка готова. Вынимаем банки из духовки и закатываем их. Банки переворачиваем, проверяем на герметичность, затем переворачиваем их обратно. После остывания сок должен быть снизу, а красивая шапочка из жира вверху.
Результат приготовления.
Хранится тушенка очень хорошо даже при комнатной температуре. Я ее в кладовке на этаже храню. Есть возможность хранить в прохладном месте, очень хорошо, храните там. Готовьте и вам понравится.
Удачная охота на лося — это не только удовольствие, но и шикарный трофей. Мясо этого животного богато содержанием белка, что обеспечивает его высокую питательную ценность. Еще одним плюсом является низкое содержание жира. Благодаря таким качествам мясо признано диетическим и полезным для здоровья. Калорийность продукта составляет 100 ккал. Сохранить полезные свойства поможет правильное хранение. Но многие не знают, как сделать тушенку из лосятины в домашних условиях.
Ингредиенты для приготовления тушенки из лосятины
Для ее приготовления тушенки из лося понадобится:
1 кг лосятины
150 гр свиного сала
несколько лавровых листов
500 мл белого вина
1 чайная ложка каменной соли
10 шт. перца горошком
Приготовление тушенки из лосятины в домашних условиях
Приготовление самодельной тушенки из лосятины потребует некоторой подготовки. Для этого нужно тщательно промыть, обсушить и разделить лосятину на кусочки. Мясо взрослого животного жесткое, поэтому стоит предварительно его вымочить в белом вине. На это обычно уходит около 8 часов.
Далее, мясо выкладывается в подготовленную чугунную кастрюлю и варится на медленном огне. Воду при этом добавлять не нужно — в процессе варки лосятина выделяет собственный сок. Таким образом, лосятина томится на медленном огне в течение 4 часов. Во время варки мясо нужно периодически перемешивать.
Сало нужно порезать на мелкие кусочки и добавить в кастрюлю. Одновременно добавляются соль и специи. После этого мясо с приправами и салом варится еще 3 часа. Тушенка из лосятины готовится без усилителей вкуса — они не позволят ей долго храниться.
Выбор тары для консервирования лосятины
Следующим этапом будет подготовка стеклянной тары . Стеклянные банки и металлические крышки тщательно промывают и стерилизуют. Затем их нужно остудить. Готовность мяса определяется его мягкостью. Оно должно быть достаточно разваренным и легко прокалываться вилкой.
После этого готовое мясо раскладывается по банкам при помощи шумовки и заливается соком, оставшимся от варки. Банки закрываются крышками и хранятся в прохладном месте. Консервированная лосятина на зиму хранится 1 год. Несмотря на длительный срок хранения, такая заготовка не содержит вредных консервантов и изготавливается только из натуральных продуктов.
Консервирование тушенки своими руками — способ обеспечить всю семью не только вкусной едой, но и комплексом ценных витаминов и минералов. Лосей не пичкают химическими препаратами и гормонами, поэтому можно не беспокоиться за здоровье близких.
Наиболее распространенными способами употребления продукта является его добавление в макароны или отварной картофель. Не менее вкусным блюдом станет перловая каша с тушенкой.
Лосятина представляет собой очень полезное и диетическое мясо, которое содержит в своем составе массу полезных химических элементов. Поскольку таких животных не кормят химическими препаратами и гормонами, их мясо является экологически чистым.
Лосятину пробовали немногие, но кому это удавалось — все утверждают, что она имеет прекрасный вкус. Особенно хорошие отзывы она имеет в тушеном виде. Это блюдо легко готовится дома, даже если вы не обладаете кулинарными талантами и не имеете большого опыта на кухне. При правильном соблюдении технологии при минимальных усилиях получится очень вкусное мясо. По вкусу оно похоже на говядину, поэтому хорошо сочетается с гречневой или перловой кашей, картошкой или макаронами. Чтобы тушенка из лосятины в домашних условиях, рецепт которой приведен ниже, получилась вкусной, необходимо использовать только чистые кусочки мяса, без пленок и костей. Измельчать их надо тщательно, примерно как на бефстроганов. Желательно слегка отбить порезанную лосятину, чтобы сделать ее мягче. Обязательно также добавление жира — без него готовое блюдо получится излишне сухим. Количество сала рассчитывается по вкусу, но его должно быть не меньше 60 граммов на килограмм чистого мяса.
Тушенка из лосятины представляет собой отличное блюдо, которое по своему вкусу напоминает говядину. Если сделать ее самостоятельно, вы впоследствии сможете лакомиться им как дома, так и во время активного отдыха (в походах или на пикнике).
Тушенка из лосятины в домашних условиях: рецепт приготовления
Чтобы сделать ее, вам потребуется:
1 кг вырезки лосятины.
Около 150 граммов свиного сала или внутреннего жира.
3 листа лавровых.
10 штук перца-горошка.
1 ложка чайная соли.
0,5 литра белого вина.
Как готовить?
Во-первых, следует подготовить мясо. Для этого надо промыть его в проточной холодной воде, промокнуть бумажными полотенцами и порезать некрупными кусками. Поскольку мясо лося иногда бывает жестким (особенно если животное было не совсем молодым), желательно поместить его в белое вино на ночь для вымачивания.
После этого поместите куски лосятины в чугунную кастрюлю и поставьте ее на маленький огонь, воду добавлять не требуется. В мясе имеется большое количество собственного сока, выделяемого при нагревании. На маленьком огне следует тушить лосятину около 3-4 часов, периодически помешивая.
Во время приготовления лосятины подготовьте стеклянные банки и крышки — тщательно их промойте и простерилизуйте при помощи кипятка или пара. Затем следует дать им остыть и высохнуть.
Во-вторых, порежьте на мелкие кусочки сало или жир, затем положите их к мясу. Туда же нужно добавить соль, лавровый лист и перец. Другие специи в тушенку нельзя добавлять, поскольку это приведет к уменьшению ее срока хранения. Равными частями разложите все по банкам, после чего залейте образованным во время приготовления соком.
Стерилизация готового продукта
Как только тушеное мясо будет разложено по банкам, необходимо его стерилизовать. По требованиям ГОСТ, это следует делать на протяжении не менее 75 минут, а температура обработки должна составлять 120 градусов. Только при соблюдении данных условий продукт будет полностью безопасен — уничтожатся бактерии и исключится риск заражения ботулизмом. Стоит всегда помнить о том, что ботулотоксины поражают консервы локально, поэтому опасным может быть всего один кусочек мяса, в то время как остальное содержимое банки не будет представлять никакой угрозы. Именно поэтому важна длительная обработка. Чтобы достичь требуемой температуры в 120 градусов, можно воспользоваться бытовым автоклавом, мультиваркой с таким режимом, скороваркой или духовкой. В идеале в вышеуказанных агрегатах следует готовить лосятину еще 3 часа после добавления всех дополнительных ингредиентов.
Что обязательно нужно учесть?
Необходимо помнить также о том, что не все мультиварки имеют такую температуру обработки продуктов. Если у вас бюджетная модель, и температура не указывается, скорее всего, она не будет превышать 110-115 градусов. По этой же причине нельзя стерилизовать банки с тушенкой в емкости с кипятком или обрабатывать паром — температура кипения воды не является достаточной для уничтожения всех опасных микроорганизмов.
Это означает, что без соблюдения температурного режима тушенка из лосятины в домашних условиях, рецепт которой указан выше, не может быть приготовлена для длительного хранения в закрытой банке. Однако вы можете сделать вкусное мясное блюдо, которое можно хранить в холодильнике на протяжении нескольких дней, а также заморозить его.
Приготовление в духовке
Тушенка из лосятины в домашних условиях в духовке может быть приготовлена следующим образом. Выполните все шаги базового рецепта. Банки с мясом поместите на противень, сверху разложите крышки (если они содержат резиновые колечки, обязательно нужно их вынуть). Поставьте их в духовку и разогрейте ее до 200 градусов. Как только тушенка закипит, температура может быть уменьшена, но не до минимального предела (не больше, чем до 150 градусов). Продолжайте готовить мясо на протяжении трех часов, затем достаньте банки и закатайте их. В том случае, если вы снимали резинки из крышек, необходимо поставить их обратно. Закрытые банки необходимо перевернуть и дать им остыть.
Приготовление в бытовом автоклаве
Тушенка из лосятины в домашних условиях в автоклаве может быть сделана следующим образом. Следует выполнить все требования основного рецепта. Затем наполненные мясом банки необходимо закатать крышками, после чего требуется убедиться в их герметичности. Чтобы сделать это, погрузите их в емкость с горячей водой. Если банки закрыты не герметично, из них начнут выделяться воздушные пузырьки. Такую тару обязательно следует заменить. Затем закрытые банки стерилизуются в автоклаве примерно три часа при температуре не меньше 130 градусов. Только при соблюдении данных требований у вас получится безопасная тушенка из лосятины в домашних условиях. Рецепт в скороварке полностью аналогичен порядку приготовления в автоклаве.
Рецепт для мультиварки — не для консервирования
Если вы готовите тушенку из вам требуется выполнить первые шаги, отраженные в вышеуказанном рецепте (промыть, порезать и вымочить мясо, измельчить жир). Затем кусочки мяса выкладываются в мультиварку, наливается немного любого масла растительного. Лосятину требуется слегка обжарить, чтобы обеспечить румяную корочку, после чего следует включить режим тушения. Готовится тушенка из лосятины в домашних условиях (рецепт в мультиварке предполагает, что данное блюдо не будет предназначаться для длительного хранения) в данном режиме примерно полтора часа. Как только заданная программа закончится, устройство в автоматическом режиме перейдет к функции поддержания тепла. Следует в течение нескольких часов оставить мультиварку работающей, а затем мясо солится, перчится, в него добавляется желаемое количество порезанного лука. Можно также положить измельченную морковь и другие овощи или зелень.
Как может быть сделана лучшая тушенка из лосятины в домашних условиях?
Рецепт приготовления предполагает, что мясо закладывается в банки плотно, не доходя примерно полтора сантиметра до горлышка. При приготовлении домашней тушенки обязательно необходимо очищать мясо от костей, пленок и сухожилий. Кроме того, лучше обрезать участки, поменявшие цвет. Добавление сала также обязательно, поскольку лосятина является нежирным мясом, а в консервах необходима жировая прослойка между крышкой и мясом. Кроме того, если не добавить жир, тушенка получится излишне сухой и твердой.
Кроме того, тушенка из лосятины в домашних условиях, рецепт с фото которой представлен в этой статье, может быть «усовершенствована». Можно приготовить консервы из нескольких видов мяса одновременно. Например, можно смешать лосятину, говядину и свинину или даже добавить мясо птицы. Если один из видов мяса является жирным, сало дополнительно можно не добавлять — жир вытопится из кусочков продукта. Хранить готовые консервы необходимо при температуре до 15 градусов. Замораживать их нельзя, поскольку из-за слишком низких температур может быть нарушена герметичность.
Как варить тушенку из лосятины в автоклаве
Здравствуйте, дорогие читатели! Пару месяцев назад в нашей семье появился автоклав, хотя о таком уникальном помощнике на кухне я мечтала уже давно. Для «непосвященных» поясню, что это герметичная емкость, в которой продукты обрабатываются паром или горячей водой под высоким давлением. Устройство предназначено для стерилизации консервированных овощей, фруктов и ягод. Но лично для меня настоящей находкой стала тушенка в автоклаве. По вкусу и качеству магазинные аналоги ей и в подметки не годятся!
Даже самые жесткие мышечные волокна станут мягкими, хорошо пропитаются соком и специями. При этом время приготовления составит не более 1,5 часов.
Консервацию можно делать практически из любого мяса – свинины, говядины, птицы (утка, курица), кролика. Встречаются варианты консервов из баранины, лосятины и конины. Тушить можно кусочки с жирком, мясо с крупой или просто чистую мякоть – как вам больше нравится. Но имейте в виду, что, согласно ГОСТу, для лучшего хранения содержимое банки должно быть покрыто слоем жира.
Очень интересный вариант – тушенка из рыбы, которая с успехом может заменить обычные рыбные консервы. Но хватит вас томить рассказами. Читайте и пробуйте рецепты очень сочного и сытного блюда.
Рецепт домашней тушенки из свинины в автоклаве
Это классический рецепт – здесь минимальное количество ингредиентов и идеально выверенное время готовки. Свиная мякоть идеально подходит для консервирования – в ней большой процент жира. Поэтому если в кусочках заметите жировую прослойку, не удаляйте ее, так консервы получатся только сочнее и вкуснее.
Ингредиенты из расчета на объем 0,5 л:
около 300-350 г свинины;
0,5 ч.л. соли;
1 шт. лаврового листа;
3 шт. черного перца горошком;
1 шт. душистого перца горошком.
Как консервировать:
1. Мясо нарежьте порционными кусками, отмерьте, чтобы его количество соответствовало объемам подготовленных банок.
2. На дно каждой вымытой банки уложите специи – горошины перцев и лавровый лист.
Банки для консервирования предварительно стерилизовать не надо – за вас эту работу выполнит автоклав.
3. Заполните емкость мясом примерно «по плечики». Закатайте закаточным ключом, не добавляя воды и прочих жидкостей.
4. По аналогии заполните всю остальную посуду и приступайте к автоклавированию.
5. Загрузите все емкости в автоклав и залейте водой так, чтобы жидкость покрыла крышки сверху на 1 см.
6. Закройте автоклав и приведите его в действие. Рабочая температура будет составлять 110-112 °С, давление – 3,8-4 атмосферы.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
7. Следите, что рабочие показатели оставались в указанном диапазоне на протяжении 80 минут. За это время мясная тушенка должна дойти до кондиции.
8. Выключите автоклав и, не открывая, дождитесь его остывания до температуры 30 °С.
9. Перед открыванием крышки стравите остаточное давление и доставайте банки.
Еще один важный момент – для закладывания в банки используйте свинину комнатной температуры. Слишком холодный продукт отправлять в автоклав нельзя, иначе при нагревании мяса крышки будут вздуваться.
Для приготовления мы берем половину свиной туши, остаются ребрышки и рульки, которые я запекаю в духовке или готовлю рулеты с чесноком.
Тушенка в автоклаве из говядины по ГОСТу в домашних условиях
Продукты, изготовленные по советским ГОСТам, недаром пользуются такой популярностью. 4 заветные буквы гарантируют отменный вкус и высокое качество продукта – с максимальным количеством мяса и минимальными «отходами» в виде сала, костей и сухожилий.
Продукты согласно ГОСТу:
55 г репчатого лука;
46 г поваренной соли;
2,5 кг говядины;
1,5 кг свинины;
400 г жира;
черный перец и лавровый лист.
Пошаговый рецепт с фото:
1. Мясо вымойте и нарежьте небольшими кубиками – их вес должен быть не менее 30 г.
2. Луковицу мелко порубите, соедините с кусками мяса и нарезанным на куски жиром.
3. Приправьте молотым черным перцем, посолите и тщательно перемешайте вручную.
4. Крышки для консервирования залейте кипятком, чтобы размягчились резинки. Банки не стерилизуйте, а просто вымойте и высушите – они простерилизуются в автоклаве.
5. На донышко каждой поллитровой банки положите по половинке лаврового листа.
6. Каждый сосуд заполните мясом, хорошо утрамбовывая до нижнего уровня горлышка. Закатайте банки с будущей тушенкой.
7. На дно автоклава уложите мягкую ткань и разместите банки горлышками вверх. Залейте водой, стараясь, чтобы они были полностью покрыты.
8. Плотно закрутите устройство, создайте избыточное давление 2 атм, а затем спустите до единицы.
9. Включите автоклав и доведите температуру в нем до 120-122 °С. Оставьте говядину тушиться на 1,5 часа.
10. Через отведенное время выключите устройство. Оставить остужаться содержимое можно оставить на ночь или даже на сутки.
Если взять емкости для консервирования побольше, можно приготовить в них вкуснейшую гречневую кашу с мясом. Вниз уложите говядину, а сверху – заранее замоченную гречку, немного лука и соли. Залейте водой и доведите до готовности в аппарате по такому же принципу. Изумительное второе блюдо будет полностью готово к употреблению.
Как приготовить куриную тушенку в автоклаве?
Курица – настоящая палочка-выручалочка на все случаи жизни. Делать консервы можно из бройлера или домашней птицы, мякоть которой, как правило, намного жестче. Под действием высокой температуры и давления пролукт получается идеальной консистенции и отлично хранится.
Список продуктов:
2 тушки бройлера;
лавровый лист;
перец горошком;
соль.
Как готовить:
1. Обе тушки разрежьте на куски весом по 60-70 г. Кожицу и кости не убирайте.
2. Тщательно вымойте банки объемом 0,5 л. В каждую положите по 1 лавровому листу, 3-4 горошины черного перца и 1 горошину душистого перца.
3. Сверху уложите кусочки курицы, стараясь брать разные части тушки. Когда банка будет заполнена наполовину, добавьте 0,5 ч.л. соли и продолжите закладку кусочкоы. До края банки должен оставаться зазор в 2 см.
4. На этом этапе можно добавить еще половину ложки соли, если вы не планируете потреблять куриную тушенку в чистом виде.
5. Закупорьте банки металлическими крышками. Загрузите закатанные емкости в автоклав и полностью залейте их водой.
6. Прогрейте устройство до 120 градусов – при такой температуре проводите стерилизацию на протяжении 30 минут.
7. Выключите автоклав, дождитесь естественного остывания и падения давления до нулевой отметки. Это обязательное условие, иначе, при несброшенном давлении банки вскроются. На остывание потребуется не менее 8 часов.
8. Откройте автоклав, слейте воду и выньте банки.
Если вы решите готовить тушенку из курицы по этому рецепту, возьмите на заметку, что в одну банку помещается примерно 500 г мяса. Зная вес тушки, можно легко рассчитать количество банок, которые потребуются для закатки.
Подать можно с отварным картофелем, рисом или потушить овощи. Мне нравится с тушеной капустой в кастрюле.
Домашняя тушенка из утки в банках в автоклаве
Сочная, нежная и ароматная – такой получается утка, приготовленная методом тушения. Когда сезон охоты в разгаре, а девать добытую мужем дичь просто некуда, на помощь придет этот рецепт. По поводу добычи я, конечно же, шучу, но это блюдо из утки однозначно заслуживает того, чтобы ее попробовать.
Ингредиенты:
2 утиные тушки;
душистый перец;
перец горошком;
лавровый лист;
соль.
Пошаговое приготовление с фото:
1. Разделите тушки на небольшие куски.
2. Подготовьте чистые банки емкостью 0,5 л. В каждую поместите по 1 листу лавра, 5-6 горошин черного и 3-4 горошины душистого перцев.
3. Мясо выложите в банки как можно плотнее, оставляя 2 см пространства до верха крышки. Сверху насыпьте по 1 ч.л. соли.
4. Крышки вымочите в кипятке и закатайте ими заполненные мясом банки.
5. Разместите закатки в автоклаве, залейте водой и закрутите крышку. При температуре 117 °С тушенка будет готова уже через 30-40 минут.
6. Банки вынимайте только после того, как вода в автоклаве полностью остынет, а давление спадет.
Утка, особенно выращенная в домашних условиях, обладает приличной жирностью. Поэтому такая тушенка станет отличной основой для приготовления наваристых супов и бульонов. Продукт не требователен к хранению – банки можно держать при комнатной температуре, только место должно быть темным.
А вы пробовали запекать утку в рукаве? Отличное блюдо для праздничного ужина. Нежное мясо и аппетитная румяная корочка — беспроигрышный вариант для любого застолья.
Тушенка из кролика в автоклаве в домашних условиях
Для консервирования лучше брать тушки молодых кроликов. У них нежное мясо и тонкие косточки, которые в готовом блюде не будут ощущаться. Целые тушки желательно предварительно вымочить в чистой воде – достаточно будет одной ночи.
Список продуктов:
2-3 небольшие тушки кролика;
3 луковицы;
специи по вкусу – перец горошком и молотый перец;
растительное масло для жарки;
соль (по 0,5 ч.л. на 1 банку 0,5 л).
Описание рецепта:
1. Вымоченного кролика разрежьте на небольшие кусочки вместе с костями.
2. В казане или на вместительной сковороде обжарьте куски кролика на среднем огне до золотистого цвета.
3. Репчатый лук порубите и отправьте в казан к кролику. Продолжайте обжаривание до мягкости лука под закрытой крышкой. Не забывайте периодически помешивать ингредиенты.
4. В банки первым слоем поместите пряности – по 1 лавровому листу и несколько горошин перцев (черный и душистый).
5. Наполните кусочками горячего кролика все банки, сверху выложите ровным слоем обжаренный лук.
6. В последнюю очередь посолите и присыпьте молотым перцем.
7. Закатайте банки металлическими крышками и поставьте на дно автоклава. Залейте водой так, чтобы она покрывала банки на половину высоты пальца.
8. После закручивания крышки подайте давление 2 атмосферы и ставьте автоклав разогреваться.
9. Дождитесь момента, когда температура в устройстве достигнет 120 градусов. Засеките время – тушенка будет готовиться 40 минут.
10. Через 40 минут выключите автоклав. А через 20 часов, когда содержимое аппарата остынет, доставайте банки.
Готовые консервы из кролика храните в прохладном месте. Их можно подавать с любым гарниром – макаронами, картофелем, гречневой или ячневой кашей. А учитывая то, что в составе уже присутствует лук, блюдо будет пикантным и очень ароматным.
Как сделать тушенку в автоклаве из лосятины?
Лосятина – очень редкий гость на столах рядовых граждан, поэтому рецепты с этим мясом всегда вызывают неподдельный интерес. Хотите удивить своих гостей настоящим деликатесом, но боитесь, что лосятина «не доживет» до их прихода в холодильнике? Тогда тушенка – отличное решение для длительного хранения. Вам в помощь – этот подробный видеорецепт.
Самое ответственное при изготовлении тушенки – правильное обращение с автоклавом. Не забывайте изучать инструкцию к устройству, чтобы процесс готовки не доставил вам хлопот. С таким питательным продуктом ваша семья точно не останется голодной, ведь более универсального продукта не найти. Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь интересными рецептами с друзьями. Всем пока!
Лосятина считается диетическим продуктом. Ведь сохатые живут в дикой природе, питаются экологически чистыми продуктами. Их мясо содержит много белка и мало жира. По вкусу тушеное мясо лося напоминает говядину, но все же считается деликатесом. Если охотнику удалось вернуться домой с этой рогатой добычей, часть ее необходимо заготовить впрок. Лучшим способом является консервирование. Тушенка из лосятины может быть приготовлена в домашних условиях, причем даже разными способами. Но этот процесс требует внимания и соблюдения всех необходимых требований.
Особенности приготовления
Технология приготовления тушенки из мяса лося не считается сложной, хоть сам процесс и занимает много времени, требует знания и соблюдения нескольких важных правил. Только тогда домашние консервы окажутся вкусными и безопасными.
Лосятина – довольно жесткое мясо. Удивляться этому не стоит, ведь сохатому приходится много бегать, а для этого нужны сильные мышцы. Для того чтобы лосятина стала мягкой и приятной на вкус, ее следует предварительно вымочить в слегка подсоленной или подкисленной уксусом воде. Наилучший результат дает вымачивание лосятины в белом вине, но этот способ нельзя назвать экономичным. Продолжительность вымачивания составляет от 3-4 часов до суток. Чем дольше мясо будет находиться в растворе, тем мягче станет, дополнительно приобретет лучший запах. Однако превышать рекомендуемое время не стоит, чтобы продукт не начал портиться.
Если у вас нет времени на вымачивание мяса лося, нарезайте его как можно мельче и перед тушением отбивайте, тогда оно получится намного более мягким и нежным.
Лосятина содержит мало жира. Тушенку из нее делают с обязательным добавлением свинины (или свиного сала, смальца). Считается, что на 1 кг мяса лося нужно брать не менее 60 г сала, но можно и больше.
Лосятина не слишком хорошо хранится, поэтому томатный соус, морковь, лук, которые обычно кладут в тушенку для улучшения вкуса, в консервы из лосятины добавлять не рекомендуется. Если вы используете подобные компоненты, храните консервы только в холодильнике и не дольше месяца. При приготовлении тушенки в духовке или автоклаве, то есть при температуре 120 градусов и выше, в банку можно положить зубчик чеснока. Добавляют его за 30-40 минут до готовности, иначе он превратится в бесформенную массу.
Наиболее надежным способом консервирование лосятины считается ее тушение в автоклаве. Процесс осуществляется при температуре 120 градусов, под давлением, что позволяет гарантированно избавиться от микроорганизмов, способных вызывать ботулизм. Такие заготовки можно спокойно хранить до 2 лет даже при комнатной температуре. Неплохой результат дает консервирование после длительного тушения мяса в духовке, при температуре не менее 120 градусов. Сделанные в духовке консервы из лосятины нужно закрывать, не дожидаясь их остывания. Тогда в прохладном помещении вы сможете их хранить до года. Тушенка из лосятины, сделанная в кастрюле или мультиварке, хранится только в холодильнике. Если в ее составе нет овощей, употребить ее нужно в течение года. Если кушанье сделано с овощами, оно остается безопасным лишь в течение месяца.
По вкусу лосятина почти идентична говядине, поэтому тушенку из мяса лося используют так же, как и из мяса бычка. Ее подают отдельно или с гарниром, используют для приготовления вторых блюд, супов. Она хорошо сочетается с картошкой и другими овощами, может готовиться и подаваться с гречкой, перловкой, макаронами.
Тушенка из лосятины в духовке
Состав (на 3,5-4 л):
лосятина – 3 кг;
свинина – 1 кг;
свиное сало – 0,25 кг;
листья лавра – 7-8 шт.;
чеснок – 7-8 зубчиков;
соль – 30 г;
вода – сколько уйдет.
Лосятину помойте, удалите пленки, жилки. Нарежьте пластинами, отбейте. Измельчите маленькими кусочками, как на бефстроганов.
Помойте, обсушите кухонным полотенцем и нарежьте свинину. Кусочки делайте похожими на куски мяса лося.
Перемешайте свинину и лосятину, одновременно их подсолив.
Сало мелко порежьте, поместите в сотейник. Подогревайте, пока жир не вытопится. Шкварки удалите. Жир разлейте по подготовленным банкам, использовав примерно половину.
Плотно уложите в банки мясо. До краев банок должно оставаться около 2 см.
Залейте мясо оставшимся жиром.
Влейте в каждую банку воду, заполнив емкости почти до краев.
Накройте банки кусками фольги, обожмите. Поставьте в холодную духовку.
Включите духовку, задав температуру 180-200 градусов. Когда жидкость в банках закипит, убавьте температуру до 120-130 градусов.
Тушите мясо при указанной температуре 5 часов, при необходимости подливая в банки теплую воду. Фольгу всегда возвращайте на место.
За 40 минут до готовности добавьте в банки по зубчику чеснока и листику лавра.
За 15-20 минут до готовности консервов поставьте стерилизоваться металлические крышки.
Как только нужное время истечет, выставите банки на сухое полотенце. Закатайте подготовленными крышками.
Поставьте банки с консервами на крышки, накройте одеялом. Оставьте в таком виде на сутки. Остывая в условиях паровой бани, консервы проходят дополнительную стерилизацию, что повышает их устойчивость к неблагоприятным условиям хранения.
После остывания банки нужно убрать на хранение в прохладное помещение. Это может быть неотапливаемая кладовка, подвал. Важно, чтобы температура в помещении не повышалась выше 16-18 градусов. Тогда вы можете употреблять консервы в течение года.
Тушенка из лосятины в кастрюле
лосятина – 1 кг;
сало – 150-200 г;
соль – 10 г;
листья лавра – 2 шт.;
перец черный горошком – 10 шт.;
белое сухое вино – 0,5 л.
Лосятину, вымыв и обсушив полотенцем, нарежьте некрупными кусками, залейте белым вином, оставьте на 8-12 часов в прохладном месте. Если вы за это время пару раз перемешаете мясо, будет хорошо.
Мелкими кубиками порежьте сало, положите на дно кастрюли. Добавьте лосятину вместе с вином, в котором оно замачивалось.
Поставьте на медленный огонь. Тушите 4 часа. Воду подливать не желательно, но если видите, что продукт начинает подгорать, можете добавить немного кипяченой воды.
Спустя указанное время подсолите мясо, добавьте специи, продолжайте тушить 2 часа.
Разложите тушенку по чистым банкам, прикройте их крышками.
На дно кастрюли постелите ткань, поставьте на нее банки с тушенкой. В кастрюлю влейте теплую воду – по плечикам банкам. Нагрейте на медленном огне до кипения и стерилизуйте 30 минут пол-литровые банки, 60 минут – литровые.
Осторожно выньте банки из кастрюли, закатайте. Перевернув, укутайте емкости, и оставьте в таком виде на два дня.
Хранить сделанную по данному рецепту тушенку следует в прохладном месте, при температуре не выше 12 градусов. Тогда срок ее годности составит 12 месяцев.
Тушенка из лосятины в мультиварке
лосятина – 1 кг;
морковь – 80 г;
репчатый лук – 70 г;
соль – по вкусу;
рафинированное растительное масло – 40 мл;
свиное сало – 100 г.
В мультиварку влейте масло, подрумяньте в нем кусочки лосятины. Для этого прибор нужно запустить на 10-15 минут в режиме жарки или выпечки.
Лук, освободив от шелухи, нарежьте тонкими полукольцами.
Сало мелко порежьте.
Овощи и сало добавьте к лосятине, подсолите. Готовьте продукты в том же режиме еще 5 минут, затем переключите агрегат на программу «Тушение». Таймер установите на 2 часа.
Перемешайте тушенку, оставьте томиться в режиме подогрева на 30-60 минут. За это время вымойте и простерилизуйте банки, прокипятите подходящие к ним крышки.
Разложите тушенку по банкам, плотно их закройте. После остывания до комнатной температуры уберите в холодильник.
Сделанная по данному рецепту тушенка не предназначена для длительного хранения, употребить ее следует в течение месяца.
Тушенка из лосятины в автоклаве
лосятина – 2,5 кг;
сало – 0,25 кг;
соль – 25 г;
листья лавра – 5 шт.;
черный перец горошком – 15 шт.;
вода – 2 л;
столовый уксус (9-процентный) – 20 мл.
Уксус растворите в воде, положите в него нарезанную небольшими кусками лосятину, оставьте на 8-12 часов.
Мелко порежьте свиное сало.
Распределите по чистым банкам специи.
Лосятину выньте из воды, дайте ей немного обсохнуть, посыпьте солью и перемешайте.
Разложите мясо по банкам, сверху положите измельченное с помощью блендера или мясорубки сало.
Закатайте банки, загрузите в автоклав.
Заполните резервуар водой, при необходимости накачайте давление. Готовьте 1,5 часа при температуре 120 градусов. Рекомендуемое давление – 1,5 атмосферы.
Сделанная по данному рецепту тушенка не испортится даже при комнатной температуре. Срок годности этого продукта составляет 2 года.
Тушенка из лосятины – вкусный и полезный продукт. Он может быть использован для приготовления первых и вторых блюд. Сделать такие консервы можно в домашних условиях. Выбор способа зависит от наличия в доме той или иной кухонной техники.
Тушенка из лосятины, приготовленная дома, по проверенному рецепту – это вкусно и полезно. Домашняя тушенка, не сравнится с мясосодержащим продуктом, стоящим на прилавках магазинов.
Состав, польза, калорийность мяса лося
Лось – одно из самых крупных животных в средней полосе. Ареал обитания лося – леса и лесостепи умеренной полосы Северного полушария. Это животное сложно поддается одомашниванию, поэтому его мясо не часто встретишь на прилавке магазина. Зато на столе у профессиональных охотников мясо лося появляется часто.
Взрослый самец лося может достигать массы 500 кг, и при его поимке, возникает проблема заготовки впрок большого количества вкуснейшего мяса. Одним из вариантов решения станет приготовление тушенки из лосятины. Лосятина по внешнему виду и структуре схожа с говядиной. По вкусовым характеристикам она схожа с бараниной.
У этого мяса насыщенный темно-красный цвет и жилистость, выраженные волокна.
В составе лосятины присутствуют:
Белки – 21,4 г в 100 г;
жиры – 1,7 г на 100 г;
витамины группы В
тиамин;
рибофлавин;
пантотеновая кислота;
никотиновая кислота;
пиридоксин;
цианкобаламин;
микроэлементы:
калий;
натрий;
цинк;
селен;
кальций;
медь;
железо;
марганец.
Такой состав, а особенно низкое содержание жиров при большом количестве полноценного белка, делает лосятину незаменимым продуктом для спортсменов и людей, следящих за диетой. Энергетическая ценность мяса лося близка к 100 ккал на 100 г продукта и зависит от места отруба конкретного куска.
Лосятина — диетический продукт. За счет высокого содержания белка и низкой жирности это мясо подходит для составления диеты с пониженной калорийностью. В лосятине содержится комплекс соединений, укрепляющих нервную и сердечно-сосудистую систему.
Мясо лося является экологически чистым, так как, в большинстве случаев, лось добывается в естественной среде, а не выращивается человеком с применением антибиотиков и стимуляторов роста. Употребление этого мяса способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей.
Что нужно учесть при приготовлении тушенки из мяса лося
Тушенка из лосятины — рецепт, который можно воспроизвести, не имея большого опыта в кулинарии. Лосятина схожа с говядиной, а значит, тушенка из неё будет хорошо сочетаться с крупами, картофелем, макаронными изделиями. Банка с тушенкой из мяса лося будет незаменима в туристическом походе и для приготовления быстрого ужина.
Чтобы приготовить нежные и вкусные консервы из мяса лося, нужно взять мякоть, предварительно убрав сухожилия, пленки, кости и порезать на кусочки 3*3*5 см (5-7 г). Можно мясо слегка отбить – оно будет сочнее. Жира в лосятине мало, поэтому для приготовления тушенки из нее, обязательно добавить свиное сало или любой другой животный жир.
На каждый килограмм лосятины берется 60 г сала. Без жира мясо будет сухим и жестким. Банки и крышки для консервации подвергают стерилизации в духовке либо над паром в течение 15-20 мин. Так же необходимо проверить емкости на герметичность. Если банки с винтовыми крышками, то можно протестировать их до закладки мяса.
Налить в банку воду и закрутить крышку. Затем нужно перевернуть банку и проследить, появится ли вода. Можно банку потрясти, постучать о сухую ладонь. Появление влаги из-под крышки говорит о том, что банка не закроется герметично и её нельзя применять для долговременного хранения тушенки из лосятины.
Если для консервирования тушенки используются крышки «под закатку» с резиновыми уплотнителями, то проверять герметичность нужно после закатывания банок, перед тем, как поместить их в автоклав или скороварку.
Как готовить тушенку классическим способом
Тушенка из лосятины, рецепт которой написан далее, является классической вариацией блюда.
Для его приготовления потребуется:
Мясо лося – 1 кг мякоти без костей.
Сало (свиное или кабанье) – 150 г (можно заменить внутренним жиром).
Перец черный горошком – 8-10 шт.
Лавровый лист – 3-4 шт.
Соль поваренная крупная – 1 ч. л. (йодированную соль использовать нельзя!).
Порядок приготовления:
Мясо тщательно вымыть в проточной холодной воде, порезать. Размер ломтиков не должен превышать размеры спичечного коробка. Мясо взрослого животного может быть жестким. В таком случае его желательно вымочить в белом вине в течение 12 ч.
Следующим этапом необходимо положить лосятину в кастрюлю с толстым дном и тушить его 3-4 ч. на медленном огне, изредка перемешивая.
В процессе добавить специи, соль и порезанное на маленькие куски сало.
Разложить мясо в банки, примерно до плечиков и залить получившимся бульоном.
Стерилизация готового продукта
Тушенка из лосятины подготовлена согласно рецепту и распределена по банкам. Теперь её необходимо простерилизовать. Согласно нормативным документам консервы следует стерилизовать не меньше 75 мин. при 120 0 С. Такие условия позволяют уничтожить бактерии и их споры в продукте, и он будет безопасен для потребления в течение долгого времени.
Для достижения необходимой температуры можно использовать бытовой автоклав, скороварку, духовку или мультиварку, поддерживающую режим высоких температур. Наилучшим вариантом будет стерилизация банок как минимум 3 ч. Нужно отметить, что мультиварки недорогих моделей не имеют возможности поддерживать требуемую температуру.
Несоблюдение температурного режима стерилизации приведет к тому, что тушенка из лосятины не может храниться длительное время с сохранением вкусовых качеств и безопасности. Несмотря на это, всегда можно приготовить полезное, вкусное и ароматное блюдо из лосятины, в холодном место оно сохранит свои качества в течение нескольких дней
Приготовление в духовке
Тушенка из лосятины, рецепт которой описан выше, может быть приготовлена с использованием духовки.
Готовить нужно так:
Подготовленную описанным ранее способом лосятину переложить в стерильные стеклянные банки, поставить их на противень или поддон. Эта мера необходима для защиты от брызгающего бульона.
Банки накрыть крышками. Если крышки с резиновыми уплотнителями, нужно их обязательно достать.
Банки на противне поставить в духовой шкаф и нагреть его до 200 0 С.
Когда бульон в банках закипит, температуру убавить до 170-160 0 С.
В таком режиме мясо готовится в течение 3 ч, затем консервы следует закатать.
Укупоренные банки остудить в перевернутом виде.
Тушенка в скороварке
Порядок приготовления тушенки из лосятины в скороварке:
Необходимо тщательно промыть и проверить на герметичность банки с винтовыми крышками.
Понадобятся специи: соль крупная поваренная (йодированная соль не подойдет!), черный перец горошком, лавровый лист. На банку 0,7 л необходимо: 1 ч. л. с горкой соли; 2 лавровых листа; 8-10 горошин черного перца. Такие пропорции специй соответствуют ГОСТу. Тушенку не нужно бояться пересолить. У недосоленой тушенки портится вкус, а излишнюю соль компенсируют продукты, с которыми подают тушенку из лосятины на стол.
Используемая скороварка должна быть большого объема (от 6 л). В такую скороварку поместится 3-4 банки. Желательно, чтобы у используемого агрегата был режим повышенной температуры и давления. Обычно такой режим обозначается цифрой 2 и при нём достигается температура в 120 0 С. При такой температуре, как уже писалось выше, погибают бактерии и споры ботулизма. Если скороварка с обычным режимом, то готовить тушенку придется дольше. Вместо 1,5 ч целых 3 ч.
Мясо нарезается на куски 4*3 см.
Свиное или кабанье сало рубится кубиками 1,5*1,5 см. Сало добавляется из расчета 60 г на килограмм лосятины. Мясо лося содержит мало жиров, без добавления сала тушенка из него получится сухой и между мясом и крышкой не образуется защитный слой жира.
На дно стерилизованной банки кладется 4-5 горошин перца и 1 лавровый лист.
Нужно плотно уложить куски лосятины и сала.
После того, как мясо уложено примерно до половины объема, снова кладется 4-5 горошин перца, лавровый лист и половину нормы соли.
Укладывать мясо и сало вплоть до плечиков банки. Наполнять банку мясом до самого верха не рекомендуется, так как при приготовлении тушенки выделяется большое количество сока, а увеличение объема может привести к повреждению банки.
Засыпать оставшуюся соль.
Плотно закрутить крышки на банках и еще раз проверить герметичность, перевернув их.
Поместить банки в скороварку. Важно, чтобы банки с мясом не касались металлического дна скороварки, иначе стекло может лопнуть при нагреве. Для страховки можно использовать металлическую подставку по горячее. Установить подставку на дно скороварки, а на неё – укупоренные банки с мясом.
Налить воду в скороварку так, чтобы её уровень не доходил до крышек 2-3 см.
Закрыть скороварку, выставить режим «2», поставить её на сильный огонь.
Когда в скороварке закипит вода, на ней сработает датчик. После закипания воды уменьшить газ до минимума и готовить тушенку 1,5 ч.
Когда пройдет необходимое время, выключить газ и остудить скороварку до комнатной температуры. Когда скороварка остывает, процесс приготовления тушенки из лосятины продолжается. Согласно рецепту максимальный вкус мясо в тушенке приобретает, постояв три дня.
Рецепт для мультиварки (не для консервирования)
Если появилось желание приготовить тушенку из лосятины с помощью мультиварки:
Необходимо подготовить мясо по классическому рецепту, описанному в начале статьи: вымыть, просушить, нарезать и замариновать мясо.
Тушенка из лосятины. Рецепт приготовления в мультиварке.
Заложить куски лосятины в чашу мультиварки.
Добавить небольшое количество (2 ст. л.) растительного масла.
Включить мультиварку в режим «Жарка».
Когда мясо слегка обжарится и на нем зарумянится корочка, перевести мультиварку в режим «Тушение» на час-полтора.
Программа тушения завершится, мультиварка автоматически переходит в режим поддержания температуры, в таком режиме мясо должно прогреваться дополнительно 2-3 ч.
По прошествии нужного времени в тушенку из лосятины следует добавить специи и соль.
Рецепт домашней тушенки из лосятины со свиным салом
Сало, свиное или сало кабана, внутренний жир, в тушенку из лосятины, по рецептам, описанным выше, добавлять необходимо в любом случае.
На это имеются 2 причины:
Мясо лося содержит мало жиров: 1,7 г 100 г продукта. Для сравнения, в свинине: 7,1 г на 100 г. Вдобавок лосятина бывает достаточно жесткой и волокнистой, потому что лось животное подвижное. Добавление в процессе готовки сала или жира сделает тушенку из мяса лося сочной и нежной.
Вытопившийся в процессе нагревания жир, благодаря низкой плотности, всплывет на поверхность мяса и образует защитный слой, не позволяющий потемнеть или подсохнуть верхним кусочкам.
Выбор тары для консервирования лосятины
Продукт, разложенный в неправильно подобранные банки, может испортиться и нанести вред здоровью. Для консервирования в домашних условиях используют стеклянные банки емкостью 0,3-0,7 л.
Существует 3 вида банок для консервирования:
под прижимную крышку;
под стеклянную крышку с металлическим зажимом;
под винтовую крышку.
Стеклянные банки имеют ряд неоспоримых преимуществ:
Возможность многократного использования, нужно только отмыть и подвергнуть банку стерилизации.
Стекло не реагирует с содержимым, поэтому вкусовые качества продукта не меняются.
Стекло прозрачно, поэтому состояние мяса в такой таре легко контролировать.
Стеклянная тара позволяет сохранять тушенку длительное время.
Стекло это экологически чистый материал, его легко переработать и оно может использоваться многократно.
Рассмотрим основные виды банок для приготовления тушенки из лосятины:
Вид банки
Характеристика
Банка для обкатной укупорки
До недавнего времени единственная тара для консервирования в домашних условиях. Банка закатывается жестяной крышкой с резиновым уплотнительным кольцом с помощью специальной машинки для закатывания. Правильно закатанная банка герметична и долговечна. Среди минусов: неудобное открывание и возможность повредить банку при открывании.
Банка под винтовую крышку
В последнее время стали популярны. Удобнее и быстрее закрываются и открываются. При этом винтовая крышка герметична, может использоваться многократно, если изготовлена из качественного металла.
Банка под прижимную крышку
Вариант, который часто использовался нашими бабушками, а сейчас снова входит в моду. Банки под прижимную крышку продаются вместе со стеклянной или металлической крышкой и оборудованы металлическими зажимами. На крышке имеется резиновый уплотнитель. Такие банки не всегда герметичны и не подходят для тушеного мяса.
Как законсервировать тушенку в бытовом автоклаве
Наиболее оптимальный и безопасный рецепт тушенки из лосятины — рецепт приготовления её в автоклаве.
Есть несколько вариантов подготовки мяса лося перед отправкой банок с ним в автоклав:
Приготовить тушенку из мяса лося по рецепту, описанному в начале статьи. Разложить мясо в банки. Банки с лосятиной закрыть. Проверить герметичность, погрузив банки их в горячую воду. Если банки закрыты герметично, то из них не будут выходить пузырьки воздуха. Для контроля герметичности можно перевернуть банки кверху донышком. Жидкость при этом появляться не должна. Если банки не герметичны, их в автоклав помещать нельзя!
Нарезать и разложить кусочки мяса и сала в банки, посолить и добавить специи в соответствии со способом приготовления тушенки в скороварке.
Закатанные и проверенные на герметичность банки с мясом загрузить в автоклав. Последний, самый важный этап, при любом способе подготовки — непосредственно консервирование в автоклаве.
Порядок действий такой:
Плотно закрытые банки с будущей тушенкой закладываются в автоклав. Если в нем предусмотрены прижимные кассеты, это повысит безопасность и удобство стерилизации. В автоклав залить воду, она должна покрывать тару с мясом.
Тушенка из лосятины проходит стерилизацию в автоклаве 3 часа. Температура процесса 130-140 0 С.
После постепенно автоклав остывает до 30 0 С, в противном случае велик риск повреждения банок.
После остывания медленно стравить давление.
Кода давление в автоклаве сравняется с атмосферным давлением, можно открыть резервуар и достать банки с тушенкой.
Консервация в банках без автоклава
Тушенка из лосятины (рецепт приготовления без использования автоклава) получится и без специального оборудования:
Промыть мясо.
Промокнуть бумажным полотенцем.
Нарезать на куски по 5-7 г.
Жесткое мясо замариновать в вине.
Потушить мясо вместе со специями и салом в кастрюле с толстым дном на протяжении 2-3 ч, слегка остудить.
Разложить по банкам, не доходя до верха 2-3 см.
Банки с тушенкой поместить на дно большой кастрюли. Для защиты банок от растрескивания на дно кастрюли нужно установить подставку под горячее или положить хлопчатобумажное полотенце.
Баки накрыть крышками. Кастрюлю наполнить водой так, чтобы она не доходила до горловин банок 2-3 см.
На сильном огне довести воду до кипения, затем огонь убавить и кипятить банки 3 ч.
По истечении времени банки нужно достать и закатать крышками.
Затем банки перевернуть вверх дном и укутать.
Остывать банки с тушенкой из лосятины будут под одеялом примерно 24 ч.
Хранить такую тушенку нужно в холодильнике и не более 2-3 месяцев
Рецепт тушенки из лосятины может быть дополнен и усовершенствован в соответствии с вкусовыми предпочтениями.
Можно добавить к мясу овощи, зелень, коренья, специи. Оригинальным вариантом будет сочетание в одной банке мяса разных сортов. К лосятине можно добавить свинину, птицу, говядину. Консервы хранят при постоянной температуре до +15 0 С. При заморозке или резких перепадах температур герметичность банок может нарушиться, что приведет к порче продукта.
Оформление статьи: Ильченко Оксана
Видео о приготовлении тушенки из лося
Как приготовить тушенку из лося:
Как варить тушенку в домашних условиях из лосятины
Тушенка из лосятины. Рецепт приготовления в духовке в банках, автоклаве, скороварке, мультиварке
Тушенка из лосятины, приготовленная дома, по проверенному рецепту – это вкусно и полезно. Домашняя тушенка, не сравнится с мясосодержащим продуктом, стоящим на прилавках магазинов.
Содержание статьи:
Состав, польза, калорийность мяса лося
Лось – одно из самых крупных животных в средней полосе. Ареал обитания лося – леса и лесостепи умеренной полосы Северного полушария. Это животное сложно поддается одомашниванию, поэтому его мясо не часто встретишь на прилавке магазина. Зато на столе у профессиональных охотников мясо лося появляется часто.
Взрослый самец лося может достигать массы 500 кг, и при его поимке, возникает проблема заготовки впрок большого количества вкуснейшего мяса. Одним из вариантов решения станет приготовление тушенки из лосятины. Лосятина по внешнему виду и структуре схожа с говядиной. По вкусовым характеристикам она схожа с бараниной.
У этого мяса насыщенный темно-красный цвет и жилистость, выраженные волокна.
В составе лосятины присутствуют:
Белки – 21,4 г в 100 г;
жиры – 1,7 г на 100 г;
витамины группы В
тиамин;
рибофлавин;
пантотеновая кислота;
никотиновая кислота;
пиридоксин;
цианкобаламин;
микроэлементы:
калий;
натрий;
цинк;
селен;
кальций;
медь;
железо;
марганец.
Такой состав, а особенно низкое содержание жиров при большом количестве полноценного белка, делает лосятину незаменимым продуктом для спортсменов и людей, следящих за диетой. Энергетическая ценность мяса лося близка к 100 ккал на 100 г продукта и зависит от места отруба конкретного куска.
Лосятина — диетический продукт. За счет высокого содержания белка и низкой жирности это мясо подходит для составления диеты с пониженной калорийностью. В лосятине содержится комплекс соединений, укрепляющих нервную и сердечно-сосудистую систему.
Мясо лося является экологически чистым, так как, в большинстве случаев, лось добывается в естественной среде, а не выращивается человеком с применением антибиотиков и стимуляторов роста. Употребление этого мяса способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей.
Что нужно учесть при приготовлении тушенки из мяса лося
Тушенка из лосятины — рецепт, который можно воспроизвести, не имея большого опыта в кулинарии. Лосятина схожа с говядиной, а значит, тушенка из неё будет хорошо сочетаться с крупами, картофелем, макаронными изделиями. Банка с тушенкой из мяса лося будет незаменима в туристическом походе и для приготовления быстрого ужина.
Чтобы приготовить нежные и вкусные консервы из мяса лося, нужно взять мякоть, предварительно убрав сухожилия, пленки, кости и порезать на кусочки 3*3*5 см (5-7 г). Можно мясо слегка отбить – оно будет сочнее. Жира в лосятине мало, поэтому для приготовления тушенки из нее, обязательно добавить свиное сало или любой другой животный жир.
На каждый килограмм лосятины берется 60 г сала. Без жира мясо будет сухим и жестким. Банки и крышки для консервации подвергают стерилизации в духовке либо над паром в течение 15-20 мин. Так же необходимо проверить емкости на герметичность. Если банки с винтовыми крышками, то можно протестировать их до закладки мяса.
Налить в банку воду и закрутить крышку. Затем нужно перевернуть банку и проследить, появится ли вода. Можно банку потрясти, постучать о сухую ладонь. Появление влаги из-под крышки говорит о том, что банка не закроется герметично и её нельзя применять для долговременного хранения тушенки из лосятины.
Если для консервирования тушенки используются крышки «под закатку» с резиновыми уплотнителями, то проверять герметичность нужно после закатывания банок, перед тем, как поместить их в автоклав или скороварку.
Как готовить тушенку классическим способом
Тушенка из лосятины, рецепт которой написан далее, является классической вариацией блюда.
Для его приготовления потребуется:
Мясо лося – 1 кг мякоти без костей.
Сало (свиное или кабанье) – 150 г (можно заменить внутренним жиром).
Перец черный горошком – 8-10 шт.
Лавровый лист – 3-4 шт.
Соль поваренная крупная – 1 ч. л. (йодированную соль использовать нельзя!).
Порядок приготовления:
Мясо тщательно вымыть в проточной холодной воде, порезать. Размер ломтиков не должен превышать размеры спичечного коробка. Мясо взрослого животного может быть жестким. В таком случае его желательно вымочить в белом вине в течение 12 ч.
Следующим этапом необходимо положить лосятину в кастрюлю с толстым дном и тушить его 3-4 ч. на медленном огне, изредка перемешивая.
В процессе добавить специи, соль и порезанное на маленькие куски сало.
Разложить мясо в банки, примерно до плечиков и залить получившимся бульоном.
Стерилизация готового продукта
Тушенка из лосятины подготовлена согласно рецепту и распределена по банкам. Теперь её необходимо простерилизовать. Согласно нормативным документам консервы следует стерилизовать не меньше 75 мин. при 120
0С. Такие условия позволяют уничтожить бактерии и их споры в продукте, и он будет безопасен для потребления в течение долгого времени.
Для достижения необходимой температуры можно использовать бытовой автоклав, скороварку, духовку или мультиварку, поддерживающую режим высоких температур. Наилучшим вариантом будет стерилизация банок как минимум 3 ч. Нужно отметить, что мультиварки недорогих моделей не имеют возможности поддерживать требуемую температуру.
Несоблюдение температурного режима стерилизации приведет к тому, что тушенка из лосятины не может храниться длительное время с сохранением вкусовых качеств и безопасности. Несмотря на это, всегда можно приготовить полезное, вкусное и ароматное блюдо из лосятины, в холодном место оно сохранит свои качества в течение нескольких дней
Приготовление в духовке
Тушенка из лосятины, рецепт которой описан выше, может быть приготовлена с использованием духовки.
Готовить нужно так:
Подготовленную описанным ранее способом лосятину переложить в стерильные стеклянные банки, поставить их на противень или поддон. Эта мера необходима для защиты от брызгающего бульона.
Банки накрыть крышками. Если крышки с резиновыми уплотнителями, нужно их обязательно достать.
Банки на противне поставить в духовой шкаф и нагреть его до 2000С.
Когда бульон в банках закипит, температуру убавить до 170-1600С.
В таком режиме мясо готовится в течение 3 ч, затем консервы следует закатать.
Укупоренные банки остудить в перевернутом виде.
Тушенка в скороварке
Порядок приготовления тушенки из лосятины в скороварке:
Необходимо тщательно промыть и проверить на герметичность банки с винтовыми крышками.
Понадобятся специи: соль крупная поваренная (йодированная соль не подойдет!), черный перец горошком, лавровый лист. На банку 0,7 л необходимо: 1 ч. л. с горкой соли; 2 лавровых листа; 8-10 горошин черного перца. Такие пропорции специй соответствуют ГОСТу. Тушенку не нужно бояться пересолить. У недосоленой тушенки портится вкус, а излишнюю соль компенсируют продукты, с которыми подают тушенку из лосятины на стол.
Используемая скороварка должна быть большого объема (от 6 л). В такую скороварку поместится 3-4 банки. Желательно, чтобы у используемого агрегата был режим повышенной температуры и давления. Обычно такой режим обозначается цифрой 2 и при нём достигается температура в 1200С. При такой температуре, как уже писалось выше, погибают бактерии и споры ботулизма. Если скороварка с обычным режимом, то готовить тушенку придется дольше. Вместо 1,5 ч целых 3 ч.
Мясо нарезается на куски 4*3 см.
Свиное или кабанье сало рубится кубиками 1,5*1,5 см. Сало добавляется из расчета 60 г на килограмм лосятины. Мясо лося содержит мало жиров, без добавления сала тушенка из него получится сухой и между мясом и крышкой не образуется защитный слой жира.
На дно стерилизованной банки кладется 4-5 горошин перца и 1 лавровый лист.
Нужно плотно уложить куски лосятины и сала.
После того, как мясо уложено примерно до половины объема, снова кладется 4-5 горошин перца, лавровый лист и половину нормы соли.
Укладывать мясо и сало вплоть до плечиков банки. Наполнять банку мясом до самого верха не рекомендуется, так как при приготовлении тушенки выделяется большое количество сока, а увеличение объема может привести к повреждению банки.
Засыпать оставшуюся соль.
Плотно закрутить крышки на банках и еще раз проверить герметичность, перевернув их.
Поместить банки в скороварку. Важно, чтобы банки с мясом не касались металлического дна скороварки, иначе стекло может лопнуть при нагреве. Для страховки можно использовать металлическую подставку по горячее. Установить подставку на дно скороварки, а на неё – укупоренные банки с мясом.
Налить воду в скороварку так, чтобы её уровень не доходил до крышек 2-3 см.
Закрыть скороварку, выставить режим «2», поставить её на сильный огонь.
Когда в скороварке закипит вода, на ней сработает датчик. После закипания воды уменьшить газ до минимума и готовить тушенку 1,5 ч.
Когда пройдет необходимое время, выключить газ и остудить скороварку до комнатной температуры. Когда скороварка остывает, процесс приготовления тушенки из лосятины продолжается. Согласно рецепту максимальный вкус мясо в тушенке приобретает, постояв три дня.
Рецепт для мультиварки (не для консервирования)
Если появилось желание приготовить тушенку из лосятины с помощью мультиварки:
Необходимо подготовить мясо по классическому рецепту, описанному в начале статьи: вымыть, просушить, нарезать и замариновать мясо.
Тушенка из лосятины. Рецепт приготовления в мультиварке.
Заложить куски лосятины в чашу мультиварки.
Добавить небольшое количество (2 ст. л.) растительного масла.
Включить мультиварку в режим «Жарка».
Когда мясо слегка обжарится и на нем зарумянится корочка, перевести мультиварку в режим «Тушение» на час-полтора.
Программа тушения завершится, мультиварка автоматически переходит в режим поддержания температуры, в таком режиме мясо должно прогреваться дополнительно 2-3 ч.
По прошествии нужного времени в тушенку из лосятины следует добавить специи и соль.
Рецепт домашней тушенки из лосятины со свиным салом
Сало, свиное или сало кабана, внутренний жир, в тушенку из лосятины, по рецептам, описанным выше, добавлять необходимо в любом случае.
На это имеются 2 причины:
Мясо лося содержит мало жиров: 1,7 г 100 г продукта. Для сравнения, в свинине: 7,1 г на 100 г. Вдобавок лосятина бывает достаточно жесткой и волокнистой, потому что лось животное подвижное. Добавление в процессе готовки сала или жира сделает тушенку из мяса лося сочной и нежной.
Вытопившийся в процессе нагревания жир, благодаря низкой плотности, всплывет на поверхность мяса и образует защитный слой, не позволяющий потемнеть или подсохнуть верхним кусочкам.
Выбор тары для консервирования лосятины
Продукт, разложенный в неправильно подобранные банки, может испортиться и нанести вред здоровью. Для консервирования в домашних условиях используют стеклянные банки емкостью 0,3-0,7 л.
Существует 3 вида банок для консервирования:
под прижимную крышку;
под стеклянную крышку с металлическим зажимом;
под винтовую крышку.
Стеклянные банки имеют ряд неоспоримых преимуществ:
Возможность многократного использования, нужно только отмыть и подвергнуть банку стерилизации.
Стекло не реагирует с содержимым, поэтому вкусовые качества продукта не меняются.
Стекло прозрачно, поэтому состояние мяса в такой таре легко контролировать.
Стеклянная тара позволяет сохранять тушенку длительное время.
Стекло это экологически чистый материал, его легко переработать и оно может использоваться многократно.
Рассмотрим основные виды банок для приготовления тушенки из лосятины:
Вид банки
Характеристика
Банка для обкатной укупорки
До недавнего времени единственная тара для консервирования в домашних условиях. Банка закатывается жестяной крышкой с резиновым уплотнительным кольцом с помощью специальной машинки для закатывания. Правильно закатанная банка герметична и долговечна. Среди минусов: неудобное открывание и возможность повредить банку при открывании.
Банка под винтовую крышку
В последнее время стали популярны. Удобнее и быстрее закрываются и открываются. При этом винтовая крышка герметична, может использоваться многократно, если изготовлена из качественного металла.
Банка под прижимную крышку
Вариант, который часто использовался нашими бабушками, а сейчас снова входит в моду. Банки под прижимную крышку продаются вместе со стеклянной или металлической крышкой и оборудованы металлическими зажимами. На крышке имеется резиновый уплотнитель. Такие банки не всегда герметичны и не подходят для тушеного мяса.
Как законсервировать тушенку в бытовом автоклаве
Наиболее оптимальный и безопасный рецепт тушенки из лосятины — рецепт приготовления её в автоклаве.
Есть несколько вариантов подготовки мяса лося перед отправкой банок с ним в автоклав:
Приготовить тушенку из мяса лося по рецепту, описанному в начале статьи. Разложить мясо в банки. Банки с лосятиной закрыть. Проверить герметичность, погрузив банки их в горячую воду. Если банки закрыты герметично, то из них не будут выходить пузырьки воздуха. Для контроля герметичности можно перевернуть банки кверху донышком. Жидкость при этом появляться не должна. Если банки не герметичны, их в автоклав помещать нельзя!
Нарезать и разложить кусочки мяса и сала в банки, посолить и добавить специи в соответствии со способом приготовления тушенки в скороварке.
Закатанные и проверенные на герметичность банки с мясом загрузить в автоклав. Последний, самый важный этап, при любом способе подготовки — непосредственно консервирование в автоклаве.
Порядок действий такой:
Плотно закрытые банки с будущей тушенкой закладываются в автоклав. Если в нем предусмотрены прижимные кассеты, это повысит безопасность и удобство стерилизации. В автоклав залить воду, она должна покрывать тару с мясом.
Тушенка из лосятины проходит стерилизацию в автоклаве 3 часа. Температура процесса 130-1400С.
После постепенно автоклав остывает до 300С, в противном случае велик риск повреждения банок.
После остывания медленно стравить давление.
Кода давление в автоклаве сравняется с атмосферным давлением, можно открыть резервуар и достать банки с тушенкой.
Консервация в банках без автоклава
Тушенка из лосятины (рецепт приготовления без использования автоклава) получится и без специального оборудования:
Промыть мясо.
Промокнуть бумажным полотенцем.
Нарезать на куски по 5-7 г.
Жесткое мясо замариновать в вине.
Потушить мясо вместе со специями и салом в кастрюле с толстым дном на протяжении 2-3 ч, слегка остудить.
Разложить по банкам, не доходя до верха 2-3 см.
Банки с тушенкой поместить на дно большой кастрюли. Для защиты банок от растрескивания на дно кастрюли нужно установить подставку под горячее или положить хлопчатобумажное полотенце.
Баки накрыть крышками. Кастрюлю наполнить водой так, чтобы она не доходила до горловин банок 2-3 см.
На сильном огне довести воду до кипения, затем огонь убавить и кипятить банки 3 ч.
По истечении времени банки нужно достать и закатать крышками.
Затем банки перевернуть вверх дном и укутать.
Остывать банки с тушенкой из лосятины будут под одеялом примерно 24 ч.
Хранить такую тушенку нужно в холодильнике и не более 2-3 месяцев
Рецепт тушенки из лосятины может быть дополнен и усовершенствован в соответствии с вкусовыми предпочтениями.
Можно добавить к мясу овощи, зелень, коренья, специи. Оригинальным вариантом будет сочетание в одной банке мяса разных сортов. К лосятине можно добавить свинину, птицу, говядину. Консервы хранят при постоянной температуре до +150С. При заморозке или резких перепадах температур герметичность банок может нарушиться, что приведет к порче продукта.
Оформление статьи: Ильченко Оксана
Видео о приготовлении тушенки из лося
Как приготовить тушенку из лося:
quickdiets.ru
Тушенка из лосятины: рецепты в домашних условиях, приготовление в духовке, в кастрюле, в мультиварке, в автоклаве
Лосятина считается диетическим продуктом. Ведь сохатые живут в дикой природе, питаются экологически чистыми продуктами. Их мясо содержит много белка и мало жира. По вкусу тушеное мясо лося напоминает говядину, но все же считается деликатесом. Если охотнику удалось вернуться домой с этой рогатой добычей, часть ее необходимо заготовить впрок. Лучшим способом является консервирование. Тушенка из лосятины может быть приготовлена в домашних условиях, причем даже разными способами. Но этот процесс требует внимания и соблюдения всех необходимых требований.
Особенности приготовления
Технология приготовления тушенки из мяса лося не считается сложной, хоть сам процесс и занимает много времени, требует знания и соблюдения нескольких важных правил. Только тогда домашние консервы окажутся вкусными и безопасными.
Лосятина – довольно жесткое мясо. Удивляться этому не стоит, ведь сохатому приходится много бегать, а для этого нужны сильные мышцы. Для того чтобы лосятина стала мягкой и приятной на вкус, ее следует предварительно вымочить в слегка подсоленной или подкисленной уксусом воде. Наилучший результат дает вымачивание лосятины в белом вине, но этот способ нельзя назвать экономичным. Продолжительность вымачивания составляет от 3-4 часов до суток. Чем дольше мясо будет находиться в растворе, тем мягче станет, дополнительно приобретет лучший запах. Однако превышать рекомендуемое время не стоит, чтобы продукт не начал портиться.
Если у вас нет времени на вымачивание мяса лося, нарезайте его как можно мельче и перед тушением отбивайте, тогда оно получится намного более мягким и нежным.
Лосятина содержит мало жира. Тушенку из нее делают с обязательным добавлением свинины (или свиного сала, смальца). Считается, что на 1 кг мяса лося нужно брать не менее 60 г сала, но можно и больше.
Лосятина не слишком хорошо хранится, поэтому томатный соус, морковь, лук, которые обычно кладут в тушенку для улучшения вкуса, в консервы из лосятины добавлять не рекомендуется. Если вы используете подобные компоненты, храните консервы только в холодильнике и не дольше месяца. При приготовлении тушенки в духовке или автоклаве, то есть при температуре 120 градусов и выше, в банку можно положить зубчик чеснока. Добавляют его за 30-40 минут до готовности, иначе он превратится в бесформенную массу.
Наиболее надежным способом консервирование лосятины считается ее тушение в автоклаве. Процесс осуществляется при температуре 120 градусов, под давлением, что позволяет гарантированно избавиться от микроорганизмов, способных вызывать ботулизм. Такие заготовки можно спокойно хранить до 2 лет даже при комнатной температуре. Неплохой результат дает консервирование после длительного тушения мяса в духовке, при температуре не менее 120 градусов. Сделанные в духовке консервы из лосятины нужно закрывать, не дожидаясь их остывания. Тогда в прохладном помещении вы сможете их хранить до года. Тушенка из лосятины, сделанная в кастрюле или мультиварке, хранится только в холодильнике. Если в ее составе нет овощей, употребить ее нужно в течение года. Если кушанье сделано с овощами, оно остается безопасным лишь в течение месяца.
По вкусу лосятина почти идентична говядине, поэтому тушенку из мяса лося используют так же, как и из мяса бычка. Ее подают отдельно или с гарниром, используют для приготовления вторых блюд, супов. Она хорошо сочетается с картошкой и другими овощами, может готовиться и подаваться с гречкой, перловкой, макаронами.
Рецепт к Пасхе::
Тушенка из лосятины в духовке
Состав (на 3,5-4 л):
лосятина – 3 кг;
свинина – 1 кг;
свиное сало – 0,25 кг;
листья лавра – 7-8 шт.;
чеснок – 7-8 зубчиков;
соль – 30 г;
вода – сколько уйдет.
Способ приготовления:
Лосятину помойте, удалите пленки, жилки. Нарежьте пластинами, отбейте. Измельчите маленькими кусочками, как на бефстроганов.
Помойте, обсушите кухонным полотенцем и нарежьте свинину. Кусочки делайте похожими на куски мяса лося.
Перемешайте свинину и лосятину, одновременно их подсолив.
Сало мелко порежьте, поместите в сотейник. Подогревайте, пока жир не вытопится. Шкварки удалите. Жир разлейте по подготовленным банкам, использовав примерно половину.
Плотно уложите в банки мясо. До краев банок должно оставаться около 2 см.
Залейте мясо оставшимся жиром.
Влейте в каждую банку воду, заполнив емкости почти до краев.
Накройте банки кусками фольги, обожмите. Поставьте в холодную духовку.
Включите духовку, задав температуру 180-200 градусов. Когда жидкость в банках закипит, убавьте температуру до 120-130 градусов.
Тушите мясо при указанной температуре 5 часов, при необходимости подливая в банки теплую воду. Фольгу всегда возвращайте на место.
За 40 минут до готовности добавьте в банки по зубчику чеснока и листику лавра.
За 15-20 минут до готовности консервов поставьте стерилизоваться металлические крышки.
Как только нужное время истечет, выставите банки на сухое полотенце. Закатайте подготовленными крышками.
Поставьте банки с консервами на крышки, накройте одеялом. Оставьте в таком виде на сутки. Остывая в условиях паровой бани, консервы проходят дополнительную стерилизацию, что повышает их устойчивость к неблагоприятным условиям хранения.
После остывания банки нужно убрать на хранение в прохладное помещение. Это может быть неотапливаемая кладовка, подвал. Важно, чтобы температура в помещении не повышалась выше 16-18 градусов. Тогда вы можете употреблять консервы в течение года.
Тушенка из лосятины в кастрюле
Состав (на 1 л):
лосятина – 1 кг;
сало – 150-200 г;
соль – 10 г;
листья лавра – 2 шт.;
перец черный горошком – 10 шт.;
белое сухое вино – 0,5 л.
Способ приготовления:
Лосятину, вымыв и обсушив полотенцем, нарежьте некрупными кусками, залейте белым вином, оставьте на 8-12 часов в прохладном месте. Если вы за это время пару раз перемешаете мясо, будет хорошо.
Мелкими кубиками порежьте сало, положите на дно кастрюли. Добавьте лосятину вместе с вином, в котором оно замачивалось.
Поставьте на медленный огонь. Тушите 4 часа. Воду подливать не желательно, но если видите, что продукт начинает подгорать, можете добавить немного кипяченой воды.
Спустя указанное время подсолите мясо, добавьте специи, продолжайте тушить 2 часа.
Разложите тушенку по чистым банкам, прикройте их крышками.
На дно кастрюли постелите ткань, поставьте на нее банки с тушенкой. В кастрюлю влейте теплую воду – по плечикам банкам. Нагрейте на медленном огне до кипения и стерилизуйте 30 минут пол-литровые банки, 60 минут – литровые.
Осторожно выньте банки из кастрюли, закатайте. Перевернув, укутайте емкости, и оставьте в таком виде на два дня.
Хранить сделанную по данному рецепту тушенку следует в прохладном месте, при температуре не выше 12 градусов. Тогда срок ее годности составит 12 месяцев.
Тушенка из лосятины в мультиварке
Состав (на 1 л):
лосятина – 1 кг;
морковь – 80 г;
репчатый лук – 70 г;
соль – по вкусу;
рафинированное растительное масло – 40 мл;
свиное сало – 100 г.
Способ приготовления:
В мультиварку влейте масло, подрумяньте в нем кусочки лосятины. Для этого прибор нужно запустить на 10-15 минут в режиме жарки или выпечки.
Лук, освободив от шелухи, нарежьте тонкими полукольцами.
Сало мелко порежьте.
Овощи и сало добавьте к лосятине, подсолите. Готовьте продукты в том же режиме еще 5 минут, затем переключите агрегат на программу «Тушение». Таймер установите на 2 часа.
Перемешайте тушенку, оставьте томиться в режиме подогрева на 30-60 минут. За это время вымойте и простерилизуйте банки, прокипятите подходящие к ним крышки.
Разложите тушенку по банкам, плотно их закройте. После остывания до комнатной температуры уберите в холодильник.
Сделанная по данному рецепту тушенка не предназначена для длительного хранения, употребить ее следует в течение месяца.
Тушенка из лосятины в автоклаве
Состав (на 2,5 л):
лосятина – 2,5 кг;
сало – 0,25 кг;
соль – 25 г;
листья лавра – 5 шт.;
черный перец горошком – 15 шт.;
вода – 2 л;
столовый уксус (9-процентный) – 20 мл.
Способ приготовления:
Уксус растворите в воде, положите в него нарезанную небольшими кусками лосятину, оставьте на 8-12 часов.
Мелко порежьте свиное сало.
Распределите по чистым банкам специи.
Лосятину выньте из воды, дайте ей немного обсохнуть, посыпьте солью и перемешайте.
Разложите мясо по банкам, сверху положите измельченное с помощью блендера или мясорубки сало.
Закатайте банки, загрузите в автоклав.
Заполните резервуар водой, при необходимости накачайте давление. Готовьте 1,5 часа при температуре 120 градусов. Рекомендуемое давление – 1,5 атмосферы.
Сделанная по данному рецепту тушенка не испортится даже при комнатной температуре. Срок годности этого продукта составляет 2 года.
Тушенка из лосятины – вкусный и полезный продукт. Он может быть использован для приготовления первых и вторых блюд. Сделать такие консервы можно в домашних условиях. Выбор способа зависит от наличия в доме той или иной кухонной техники.
Дата: 19.10.2019.
onwomen.ru
Домашняя тушенка из лосятины — рецепт, фото, описание
Что может быть вкуснее, чем тушенка, приготовленная своими руками. Да еще из такого, довольно необычного мяса – лосятины. К тому же это мясо можно считать деликатесным и экзотическим.
Кстати, процесс приготовления тушенки совсем не сложен, как это кажется на первый взгляд.
И чтобы приготовить нам вкусную домашнюю тушенку, нам понадобится следующее:
Лосятина – 4 килограмма
Свинина – 2 килограмма
Свиной шпик – 300 граммов
Соль
Перец
Перец душистый
Листья лавра — 8 штук
Вода – 2 литра
Чеснок – 4 зубчика
Для начала нам нужно замочить на некоторое время лосятину. Это сделайте в холодной воде и оставьте его там часов на 6. Кстати, чтобы процесс замачивания пошел быстрее, в воду можно добавить соли.
Когда мясо хорошо вымочится – хорошо вымойте его в проточной воде. Теперь, все мясо, которое у нас имеется нам нужно порезать на не очень мелкие кусочки.
После чего порежьте и растопите на раскаленной сковороде свиной шпик. Но не высушивайте его слишком сильно. Нам хоть и нужен свиной жир, но сало нам еще пригодится.
Теперь подготовим и хорошо вымоем маленькие баночку, где и будет храниться наша тушенка. На дно баночки выкладываем специи. В каждую из баночек влейте по 2 – 3 столовые ложки растопленного свиного шпика и бросьте по несколько кусочков недосушенного сала.
В каждую баночку мясо выкладываем слоями. Первый слой – это свинина. Второй слой – это лосятина. Третий слой – это соль. И так чередуем до тех пор, пока баночка не заполнится мясом. Но не переусердствуйте. Пускай останется пространство между мясом и горлышком баночки.
Затем, заливаем будущую тушенку водой, практически по края баночки.
Подготовьте крышки, которые подходили бы к вашей баночке. Положите их сверху банки, но не закрывайте.
Баночки с мясом отправляем в духовой шкаф. Доводим температуру до 180 градусов. Как только заметите, что баночки стали подкипать – снижаем температуру в духовом шкафу до 150 градусов. Теперь наша тушенка должна будет тушиться в духовке 5 – 6 часов. Если в течение первых трех часов воды резко выкипает – ее можно подливать. Но по истечению этого времени – больше подливать воду нельзя.
Как только тушенка будет готова – в еще горячую баночку положите по несколько зубчиков чеснока и листочков лавра. Снова закрываем баночки крышкой и тушим 30 минут.
Если вы планируете хранить тушенку длительный срок – сразу же закатывайте крышку. Затем, дайте банке с тушенкой остыть в тепле естественным путем. И лучше всего, дайте есть остынуть вместе с духовым шкафом.
Если же срок хранения тушенки не долгий – банку можно доставать из духового шкафа, дать ей остыть до комнатной температуры, а затем закрыть банку обычной пластмассовой крышкой. Храните банку в холодильнике. Но помните, что теперь ее можно хранить не более месяца.
Тушенка из лосятины в домашних условиях: рецепты приготовления
Лосятина представляет собой очень полезное и диетическое мясо, которое содержит в своем составе массу полезных химических элементов. Поскольку таких животных не кормят химическими препаратами и гормонами, их мясо является экологически чистым.
Лосятину пробовали немногие, но кому это удавалось – все утверждают, что она имеет прекрасный вкус. Особенно хорошие отзывы она имеет в тушеном виде. Это блюдо легко готовится дома, даже если вы не обладаете кулинарными талантами и не имеете большого опыта на кухне. При правильном соблюдении технологии при минимальных усилиях получится очень вкусное мясо. По вкусу оно похоже на говядину, поэтому хорошо сочетается с гречневой или перловой кашей, картошкой или макаронами. Чтобы тушенка из лосятины в домашних условиях, рецепт которой приведен ниже, получилась вкусной, необходимо использовать только чистые кусочки мяса, без пленок и костей. Измельчать их надо тщательно, примерно как на бефстроганов. Желательно слегка отбить порезанную лосятину, чтобы сделать ее мягче. Обязательно также добавление жира – без него готовое блюдо получится излишне сухим. Количество сала рассчитывается по вкусу, но его должно быть не меньше 60 граммов на килограмм чистого мяса.
Тушенка из лосятины представляет собой отличное блюдо, которое по своему вкусу напоминает говядину. Если сделать ее самостоятельно, вы впоследствии сможете лакомиться им как дома, так и во время активного отдыха (в походах или на пикнике).
Тушенка из лосятины в домашних условиях: рецепт приготовления
Чтобы сделать ее, вам потребуется:
1 кг вырезки лосятины.
Около 150 граммов свиного сала или внутреннего жира.
3 листа лавровых.
10 штук перца-горошка.
1 ложка чайная соли.
0,5 литра белого вина.
Как готовить?
Во-первых, следует подготовить мясо. Для этого надо промыть его в проточной холодной воде, промокнуть бумажными полотенцами и порезать некрупными кусками. Поскольку мясо лося иногда бывает жестким (особенно если животное было не совсем молодым), желательно поместить его в белое вино на ночь для вымачивания.
После этого поместите куски лосятины в чугунную кастрюлю и поставьте ее на маленький огонь, воду добавлять не требуется. В мясе имеется большое количество собственного сока, выделяемого при нагревании. На маленьком огне следует тушить лосятину около 3-4 часов, периодически помешивая.
Во время приготовления лосятины подготовьте стеклянные банки и крышки – тщательно их промойте и простерилизуйте при помощи кипятка или пара. Затем следует дать им остыть и высохнуть.
Во-вторых, порежьте на мелкие кусочки сало или жир, затем положите их к мясу. Туда же нужно добавить соль, лавровый лист и перец. Другие специи в тушенку нельзя добавлять, поскольку это приведет к уменьшению ее срока хранения. Равными частями разложите все по банкам, после чего залейте образованным во время приготовления соком.
Стерилизация готового продукта
Как только тушеное мясо будет разложено по банкам, необходимо его стерилизовать. По требованиям ГОСТ, это следует делать на протяжении не менее 75 минут, а температура обработки должна составлять 120 градусов. Только при соблюдении данных условий продукт будет полностью безопасен – уничтожатся бактерии и исключится риск заражения ботулизмом. Стоит всегда помнить о том, что ботулотоксины поражают консервы локально, поэтому опасным может быть всего один кусочек мяса, в то время как остальное содержимое банки не будет представлять никакой угрозы. Именно поэтому важна длительная обработка. Чтобы достичь требуемой температуры в 120 градусов, можно воспользоваться бытовым автоклавом, мультиваркой с таким режимом, скороваркой или духовкой. В идеале в вышеуказанных агрегатах следует готовить лосятину еще 3 часа после добавления всех дополнительных ингредиентов.
Что обязательно нужно учесть?
Необходимо помнить также о том, что не все мультиварки имеют такую температуру обработки продуктов. Если у вас бюджетная модель, и температура не указывается, скорее всего, она не будет превышать 110-115 градусов. По этой же причине нельзя стерилизовать банки с тушенкой в емкости с кипятком или обрабатывать паром – температура кипения воды не является достаточной для уничтожения всех опасных микроорганизмов.
Это означает, что без соблюдения температурного режима тушенка из лосятины в домашних условиях, рецепт которой указан выше, не может быть приготовлена для длительного хранения в закрытой банке. Однако вы можете сделать вкусное мясное блюдо, которое можно хранить в холодильнике на протяжении нескольких дней, а также заморозить его.
Приготовление в духовке
Тушенка из лосятины в домашних условиях в духовке может быть приготовлена следующим образом. Выполните все шаги базового рецепта. Банки с мясом поместите на противень, сверху разложите крышки (если они содержат резиновые колечки, обязательно нужно их вынуть). Поставьте их в духовку и разогрейте ее до 200 градусов. Как только тушенка закипит, температура может быть уменьшена, но не до минимального предела (не больше, чем до 150 градусов). Продолжайте готовить мясо на протяжении трех часов, затем достаньте банки и закатайте их. В том случае, если вы снимали резинки из крышек, необходимо поставить их обратно. Закрытые банки необходимо перевернуть и дать им остыть.
Приготовление в бытовом автоклаве
Тушенка из лосятины в домашних условиях в автоклаве может быть сделана следующим образом. Следует выполнить все требования основного рецепта. Затем наполненные мясом банки необходимо закатать крышками, после чего требуется убедиться в их герметичности. Чтобы сделать это, погрузите их в емкость с горячей водой. Если банки закрыты не герметично, из них начнут выделяться воздушные пузырьки. Такую тару обязательно следует заменить. Затем закрытые банки стерилизуются в автоклаве примерно три часа при температуре не меньше 130 градусов. Только при соблюдении данных требований у вас получится безопасная тушенка из лосятины в домашних условиях. Рецепт в скороварке полностью аналогичен порядку приготовления в автоклаве.
Рецепт для мультиварки — не для консервирования
Если вы готовите тушенку из лосятины в мультиварке, вам требуется выполнить первые шаги, отраженные в вышеуказанном рецепте (промыть, порезать и вымочить мясо, измельчить жир). Затем кусочки мяса выкладываются в мультиварку, наливается немного любого масла растительного. Лосятину требуется слегка обжарить, чтобы обеспечить румяную корочку, после чего следует включить режим тушения. Готовится тушенка из лосятины в домашних условиях (рецепт в мультиварке предполагает, что данное блюдо не будет предназначаться для длительного хранения) в данном режиме примерно полтора часа. Как только заданная программа закончится, устройство в автоматическом режиме перейдет к функции поддержания тепла. Следует в течение нескольких часов оставить мультиварку работающей, а затем мясо солится, перчится, в него добавляется желаемое количество порезанного лука. Можно также положить измельченную морковь и другие овощи или зелень.
Как может быть сделана лучшая тушенка из лосятины в домашних условиях?
Рецепт приготовления предполагает, что мясо закладывается в банки плотно, не доходя примерно полтора сантиметра до горлышка. При приготовлении домашней тушенки обязательно необходимо очищать мясо от костей, пленок и сухожилий. Кроме того, лучше обрезать участки, поменявшие цвет. Добавление сала также обязательно, поскольку лосятина является нежирным мясом, а в консервах необходима жировая прослойка между крышкой и мясом. Кроме того, если не добавить жир, тушенка получится излишне сухой и твердой.
Кроме того, тушенка из лосятины в домашних условиях, рецепт с фото которой представлен в этой статье, может быть «усовершенствована». Можно приготовить консервы из нескольких видов мяса одновременно. Например, можно смешать лосятину, говядину и свинину или даже добавить мясо птицы. Если один из видов мяса является жирным, сало дополнительно можно не добавлять – жир вытопится из кусочков продукта. Хранить готовые консервы необходимо при температуре до 15 градусов. Замораживать их нельзя, поскольку из-за слишком низких температур может быть нарушена герметичность.
fb.ru
рецепты для автоклава, духовки или мультиварки
Попробовать лосятину удается не каждому человеку, ведь она не относится к общедоступным сортам мяса. Если же кому-то выпал такой шанс, от него не стоит отказываться – такое мясо полезно для здоровья благодаря минимальному содержанию жира. Тушенка из лосятины является продуктом вкусным, диетическим и очень полезным, хотя повозиться с ее приготовлением придется прилично.
Домашняя тушенка из лосятины, приготовленная в автоклаве
Лосятина – редкий гость на столе подавляющего большинства людей, но если случилось так, что в холодильнике оказался кусок этого замечательного мяса, нужно обязательно позаботиться о том, чтобы превратить его в тушенку. В автоклаветакая заготовка получается безопасной, необыкновенно вкусной и сохранившей все полезные свойства.
Ингредиенты:
лосятина – 1 кг;
сало – 100 гр.;
лавровый лист – 3 шт.;
перец-горошек (душистый и черный) – 10 шт.;
соль – 1 ч. л.
вино (белое, сухое) – 500 мл.
Промыть лосятину в прохладной воде, нарезать брусочками (величина должна позволять поместить их в банку), залить вином и оставить на всю ночь. На следующий день кусочки вместе с выделившимся соком поставить вариться на слабом огне 3-4 часа, введя специи и мелко нарезанное сало.
В это же время подготовить – промыть и просушить – банки с крышками. Разместить мясо в емкостях, залить соком и установить в автоклав. Задать температуру 120°C и обработать тушенку 3 часа.
Совет! Чтобы уничтожить в заготовке потенциально опасные возбудители заболеваний, достаточно выдержать банки в автоклаве 75-90 минут, но лучше не торопиться и подождать 3 часа.
Готовим тушенку в мультиварке
У приготовления лосятины в мультиварке есть один недостаток: в емкости помещается не слишком много продукта. Зато это удобно, так как мясо можно не вымачивать, а нарезать небольшими кубиками и просто отбить.
Ингредиенты:
лосятина – 1 кг;
сало (свиное) – 100 гр.;
морковь – ½ шт.;
лук – 1 шт.;
масло (растительное) – 2 ст. л.;
соль – по вкусу.
Нарезать мясо на кусочки, хорошо отбить с двух сторон, затем обжарить в мультиварке на режим «Жарка» до румяной корочки (программу можно запустить на 15 минут). Лук разделить на кольца, морковь натереть на крупной терке, сало измельчить кубиками.
Совет! Кроме лука и морковь к тушенке можно добавить, например, пастернак или сельдерей, а также мелко нарубленную зелень. Все данные компоненты хорошо оттеняют вкус этого необычного мяса.
Добавить все в чашу к лосятине, приправить по вкусу, поджарить с перемешиванием до звукового сигнала. Закрыть крышку, переключить мультиварку на режим «Тушение» на 2 часа, по их истечению оставить тушенку на подогреве еще на 30-60 минут.
Разложить заготовку по стерилизованным банкам, закрыть крышками и плотно закупорить. Дать тушенке остыть, далее — поместить в холодильник. Длительное хранение не предусмотрено – съесть мясо нужно не позже, чем через месяц.
Тушенка из лосятины в духовке, вымоченной в вине
Быстро приготовить вкусную тушенку из лосятины в духовке не получится. Мясо придется сначала в течение достаточно долгого времени выдержать в вине, и только затем приступать непосредственно к созданию тушеной заготовки.
Ингредиенты:
лосятина – 3 кг;
вино (белое, сухое) – 1 л;
приправы (перец-горошек черный и душистый, лавровый лист, соль) – по вкусу.
Промыть в прохладной воде мясо, просушить и разделить на ломтики. Замочить кусочки в вине на 5-6 (если животное было зрелым, то на 8) часов. Приправить лосятину солью и перцем, хорошо перемешать, чтобы специи равномерно распределились.
Разложить в стеклянные банки «лаврик» и перец-горошек, затем разместить мясо. Кусочки должны лежать не слишком плотно, чтобы выделяющий сок мог между ними циркулировать. Не нужно также набивать банку до верха, нужно оставить 2-3 см до края для исключения вытекания мясного сока.
Совет! Можно сделать тушенку из лосятины более жирной, если перед закупориванием залить горячее содержимое банок растопленным салом (или положить кусочки сала томиться вместе с мясом с самого начала).
Подготовленные емкости поставить на решетку, снизу установить противень, после чего разогреть духовку до 250°C и дождаться закипания заготовки. Как только жидкость в банках закипела, можно опустить температуру до 150°C. Через 3-4 часа тушенка в домашних условиях считается готовой.
Остается только закупорить банки, перевернуть их пару раз, чтобы еще раз убедиться в равномерном распространении сока, затем укутать и оставить до полного остывания.
4allwomen.ru
Консервированная лосятина. Как сделать тушенку
Консервированная лосятина. Как сделать тушенку из лосятины своими руками.
Удачная охота на лося – это не только удовольствие, но и шикарный трофей. Мясо этого животного богато содержанием белка, что обеспечивает его высокую питательную ценность. Еще одним плюсом является низкое содержание жира.
Благодаря таким качествам мясо признано диетическим и полезным для здоровья. Калорийность продукта составляет 100 ккал. Сохранить полезные свойства поможет правильное хранение. Но многие не знают, как сделать тушенку из лосятины в домашних условиях.
Ингредиенты для приготовления тушенки из лосятины
Для ее приготовления тушенки из лося понадобится:
1 кг лосятины150 гр свиного саланесколько лавровых листов500 мл белого вина1 чайная ложка каменной соли10 шт. перца горошком
Приготовление тушенки из лосятины в домашних условиях
Приготовление самодельной тушенки из лосятины потребует некоторой подготовки. Для этого нужно тщательно промыть, обсушить и разделить лосятину на кусочки. Мясо взрослого животного жесткое, поэтому стоит предварительно его вымочить в белом вине. На это обычно уходит около 8 часов.
Далее, мясо выкладывается в подготовленную чугунную кастрюлю и варится на медленном огне. Воду при этом добавлять не нужно – в процессе варки лосятина выделяет собственный сок. Таким образом, лосятина томится на медленном огне в течение 4 часов. Во время варки мясо нужно периодически перемешивать.
Сало нужно порезать на мелкие кусочки и добавить в кастрюлю. Одновременно добавляются соль и специи. После этого мясо с приправами и салом варится еще 3 часа. Тушенка из лосятиныготовится без усилителей вкуса – они не позволят ей долго храниться.
Выбор тары для консервирования лосятины
Следующим этапом будет подготовка стеклянной тары. Стеклянные банки и металлические крышки тщательно промывают и стерилизуют. Затем их нужно остудить. Готовность мяса определяется его мягкостью. Оно должно быть достаточно разваренным и легко прокалываться вилкой.
После этого готовое мясо раскладывается по банкам при помощи шумовки и заливается соком, оставшимся от варки. Банки закрываются крышками и хранятся в прохладном месте.Консервированная лосятина на зиму хранится 1 год. Несмотря на длительный срок хранения, такая заготовка не содержит вредных консервантов и изготавливается только из натуральных продуктов.
Консервирование тушенки своими руками – способ обеспечить всю семью не только вкусной едой, но и комплексом ценных витаминов и минералов. Лосей не пичкают химическими препаратами и гормонами, поэтому можно не беспокоиться за здоровье близких.
Наиболее распространенными способами употребления продуктаявляется его добавление в макароны или отварной картофель. Не менее вкусным блюдом станет перловая каша с тушенкой.
Я обычно тушенку готовлю в стеклянных пол-литровых банках. Мясо промываем, режем на средние кусочки. Солим, перчим по вкусу и хорошо перемешиваем.Готовим банки. Хорошо их промываем. Стерилизовать их не надо, достаточно тепловой обработке при приготовлении. Железные крышки, которыми будем закатывать банки также стерилизовать не надо.
Шаг 2
На дно банок укладываем по 1-2 лавровых листа, душистый перец, затем укладываем мясо. Мясо не укладывайте плотно, пусть выделившийся сок циркулирует между кусками мяса. Не накладывайте полные банки, не докладывайте их где-то 2-3 сантиметра до края банки, иначе их содержимое начнет вытекать. Для страховки снизу в духовке поставьте противень и налейте немного воды. Банки прикрываем железными крышками и помещаем их в холодную духовку.
Шаг 3
Духовку разогреваем до 250 градусов. Следим за мясом, мясо закипело, снижаем температуру до 150 градусов и тушим его 3-4 часа. Мясо не должно вариться, а должно томиться.
Пока мясо тушится, вытапливаем жир. Сало режем на маленькие кусочки, кладем его на сковороду или в жаровню и вытапливаем жир на малом огне.
Шаг 4
Мясо готово, заливаем его сверху вытопленным жиром.
Кто любит жирную тушенку, сало можно сразу класть в банку вместе с мясом.
Тушенка готова. Вынимаем банки из духовки и закатываем их. Банки переворачиваем, проверяем на герметичность, затем переворачиваем их обратно. После остывания сок должен быть снизу, а красивая шапочка из жира вверху.
Результат приготовления
Хранится тушенка очень хорошо даже при комнатной температуре. Я храню ее в кладовке на этаже. Есть возможность хранить в прохладном месте, очень хорошо, храните там. Готовьте и вам понравится.
Энциклопедия рыбалки: http://vk.com/wall-23927120?q=лосятина
http://vk.com/ohota_i_rybalka#post-23927120_5745
marine-fish.ru
Тушёнка из Лося… — Сообщество «Особенности Oхоты» на DRIVE2
ингредиенты: Кости лося (трубчатые, лопаточные, крестец, тазовые)с остатками мяса лавровый лист соль перец чёрный горошком способ приготовления: кости с остатками мяса — пилим на куски доступными для варки. Нужно пилить, а не рубить, иначе будет много острых осколков, да и вообще – мелких костей. укладываем плотно в ёмкость, заливаем водой с верхом. даём закипеть на сильном огне, \ из-за того, что кости лежат плотно, нужно обязательно «шевелить» кости от дна во время ожидания закипания, иначе они пригорят на дне и вы уже не избавитесь от этого запаха\…, снимаем пену на протяжении 1 часа, её много – нужно постоянноснимать и варим на очень медленном огне (томим)-12 часов, под закрытой крышкой. соль добавляем за 2 часа до конца варки – бульон должен быть крепко солёный, по типу концентрата, который вы потом используете для приготовления пищи большего по объёму одной банки в два раза… после окончания варки, даём остыть до состояния — чтобы можно было начать разбирать кости, выбиваем мозг из костей и отделяем мясо от костей, но в основном оно уже отделилось само. в 500гр. банки, на дно кладём 4-5 горошин чёрного перца и 2-3 лавровых листа, заливаем мясную массу до верха банки. в холодную духовку на противень выставляем банки (чтобы не соприкасались), включаем на 120 градусов и после того, как в банках начнёт кипеть тушёнка – тушим 30 минут… если объём тушенки в банке понижается из-за выкипания, доливаем из остатков – за 10 минут до окончания тушения… достаём банки из духовки и закручиваем заранее стерилизованными крышками… закрученные банки ставим крышками вниз, до полного остывания. если при переворачивании банок крышкой вниз, или позже до полного остывания — вы увидите подсос воздуха из под крышки – ваша банка брак! она должна вновь пройти процедуру через духовку и замену крышки… данная тушёнка не является тушёнкой высшей категории из-за применяемого сырья, но после разделки туши остаются кости, суставы с остатками мяса и у меня лично – рука не поднимается их выкидывать… я её изготавливаю для своего пользования, поездок на охоту, рыбалку и т.д… хранить при t 5-10С, до 3 лет…
www.drive2.ru
Как приготовить домашнюю тушенку из лосятины: рецепт
Тушенка из лосятины очень питательна, так как содержит много белка и мало жира. Мясо можно подать к столу как основное блюдо или приготовить из него начинку для бутербродов.
Рецепт домашней тушенки из лосятины со свиным салом
Любители дичи рекомендуют не добавлять при готовке много специй, чтобы сохранить специфический вкус мяса. Но при желании вы можете включить в список ингредиентов чеснок или смесь перцев.
Приготовление:
Нарежьте лосятину небольшими кусками, залейте их вином и оставьте на 8-10 ч.
Слейте настой, переложите заготовки в кастрюлю с толстым дном и отправьте их на слабый огонь. Тушите мясо в собственном соку еще 4 ч, не забывая его периодически перемешивать.
Нарежьте сало ломтиками, положите его к лосятине. Добавьте соль, перец горошком и любые специи. Готовьте продукты еще 3 ч.
Разложите мясо в стерилизованные банки объемом 500 мл, залейте его выделившимся при готовке соком. Закатайте посуду прокипяченными крышками.
Переверните заготовки, закройте их одеялом и остудите. Затем отправьте угощение в погреб или кладовую. Консервированное мясо хранится от 9 мес до 1 года. Его можно подать к столу с вареным картофелем, гречневой или перловой кашей.
Как приготовить тушенку из лосятины в духовке
Мясо лося довольно сухое и жесткое, поэтому его часто готовят со свининой, а также жиром или смальцом. Благодаря этим добавкам готовое блюдо получается сочным и мягким.
Ингредиенты:
лосятина – 3 кг;
свинина – 1 кг;
вода – 500 мл;
сало – 300 г;
соль – 90 г;
чеснок – 2 головки;
перец горошком – 12 шт.;
лавровый лист – 7 шт.
Этапы приготовления:
Нарежьте лосятину кусочками и замочите его в воде на 5-8 ч.
Измельчите сало, растопите его на сковороде.
Нарежьте свинину кусочками.
Положите на дно 6 стерилизованных банок объемом 500 мл по 2 горошины перца и 1 ст. л. растопленного сала. Выложите мясо слоями, чередуя лосятину и свинину, не доходя до края 2-2,5 см.
Влейте в банки воду.
Поставьте заготовки на противень и отправьте их в холодную духовку. Разогрейте печь до 180 °С и доведите бульон до кипения. Уменьшите нагрев до 150 °С и готовьте тушенку 4,5 ч.
Положите в каждую банку по 2 зубчика чеснока и 2 лавровых листа. Верните мясо в духовку еще на 30 мин.
Остудите заготовки и закрутите посуду винтовыми крышками. Угощение можно хранить в холодильнике 1 мес.
Тушенку из мяса лося можно добавлять в супы, готовить из нее горячие блюда и закуски.
www.wday.ru
Рецепт: Тушенка из лосятины | по-домашнему
Ингредиенты: лосятина — 3 кг; свинина — 1 кг; смалец — 300 гр; черный перец горошком — по вкусу; соль — 1 ч. л на банку; чеснок — 2 головки; лавровый лист — 7 шт
Домашняя тушенка не идет ни в какое сравнение с тем продуктом, который мы покупаем в магазине, а приготовленная из дикого мяса, еще и гораздо полезнее.
Мясо из лосятины считается диетическим, поэтому делая из него тушенку, постность лосиного мяса «разбавляю» добавлением свинины и смальца. Пропорции такие: на 3 кг лосятины – 1 кг свиного мяса и 200-300 гр смальца. Готовая тушенка получается ароматной, вкусной, с соблазнительным налетом жирка.
Для начала дикое мясо нужно обязательно вымочить в чистой воде. Если в перспективе из мяса планирую делать тушенку, в воду я не добавляю травы и специи для аромата. Вымачиваю скорее для того, чтобы из мяса вышла лишняя кровь. Свинину и лосятину нарезаю небольшими кусочками. Смалец также мелко измельчаю и вытапливаю на умеренном огне в сковородке, но не до шкварок, небольшие кусочки сала должны остаться. В качестве приправы я использую черный перец горошком (предпочитаю молотый, но в хозяйстве приправы не оказалось), чеснок и лавровый лист. Так же понадобится соль. Все приправы приготовила заранее, чеснок очистила от шелухи. Подготавливаю пол-литровые банки, чаще, для тушенки я использую банки с крышкой-закруткой. Так проще – не надо закатывать и банка легко открывается, но тушенку, закупоренную таким образом желательно хранить в холодильнике не более месяца. Поверьте, хранится она гораздо меньше. Банки заполняю таким образом: на дно бросаю несколько штук горошин (количество произвольное), наливаю ложку жидкого смальца, укладываю первый слой лосиного мяса, солю, затем – кусочки свиного филе, завершающий – опять лосятина. Мясо не должно доставать до края банки 1.5-2 см. До уровня мяса наливаю сырую воду. Банки накрываю крышками (не закручиваю), ставлю на противень и отправляю в холодную духовку. Сразу ставлю температуру на 180˚, когда вода закипит, убавляю до 150˚.Тушенка варится около 5 часов. Если правильно выдержать температуру, то воду в банки добавлять не придется. Воду можно подлить, но последний раз за 2 часа до окончания, иначе бульон получится не желейный, а водянистый. За полчаса до конца варки в каждую баночку укладываю по два зубчика чеснока и лавровый лист. И опять отправляю банки в духовку. Через пять минут – аромат на весь дом. Банки закручиваю уже утром — чуть теплыми, и сразу же отправлю в холодильник.
Время приготовления:PT05H50M5 ч. 50 мин.
Это хороший рецепт?
fotorecept.com
Тушенка из лосятины
Вкусная домашняя тушенка из лосятины. Приготовление тушенки из лося в домашних условиях не требует никаких особенностей — достаточно хорошо простерилизовать банки и разварить лосятину до мягкости, на это потребуется 5-6 часов.Так как мясо лося нежирное, в кастрюлю с мясом нужно добавить немного сала, которое даст необходимую жирную прослойку в уже готовой тушенке. Использование домашней тушенки в рационе может быть разнообразным — ее используют не только с макаронами или с картофельным пюре, но и в качестве начинки для блинчиков, пирогов, на ней варят супы, добавляют в гречневую кашу, чечевицу и другие блюда.
Приготовление: мясо лося вымыть, положить в глубокую кастрюлю на 7-8 л, положить сало, залить чистой водой, довести до кипения. Затем огонь убавить до минимального и варить под крышкой при очень слабом булькании около 5-6 часов, пока мясо не станет мягким и будет сваливаться с костей. Добавить соль и специи по рецепту.
Готовое мясо снять с костей и порубить ножем на средние кусочки — не мелко, но и не крупно. Банки литровые или поллитровые подготовить и простерилизовать — в духовке или в микроволновке, предварительно налив в них немного воды. (держать в духовке — 15-20 мин). Крышки металлические также хорошо промыть с содой и прокипятить 5-7 минут.
Сало (которое варилось вместе с лосятиной) нарезать очень мелко, перемешать с мясом
Выложить мясо в банки, не утрамбовывая, оставив место от края банки около 3-4 см, залить горячим бульоном, в котором варилось мясо. Попробуйте бульон на соль — он должен быть хорошо просоленным.
Закрутить банки металлическими крышками и поставить остывать. Затем убрать тушенку в прохладное место.
Также из вареной лосятины можно приготовить вкусный холодец — разложив мясо по емкостям и залив его горячим бульоном. Чтобы холодец застыл, нужно развести желатин в стакане с водой (пропорции смотрите на упаковке) или второй вариант — варить мясо лося со свиными ножками, в которых достаточно желирующих веществ и холодец застынет сам без добавки желатинового раствора.
Приятного аппетита!
fornello.ru
Как варить тушенку из мяса лося- рецепт пошаговый с фото
Лосятина представляет собой очень полезное и диетическое мясо, которое содержит в своем составе массу полезных химических элементов. Поскольку таких животных не кормят химическими препаратами и гормонами, их мясо является экологически чистым.
Лосятину пробовали немногие, но кому это удавалось – все утверждают, что она имеет прекрасный вкус. Особенно хорошие отзывы она имеет в тушеном виде. Это блюдо легко готовится дома, даже если вы не обладаете кулинарными талантами и не имеете большого опыта на кухне. При правильном соблюдении технологии при минимальных усилиях получится очень вкусное мясо. По вкусу оно похоже на говядину, поэтому хорошо сочетается с гречневой или перловой кашей, картошкой или макаронами. Чтобы тушенка из лосятины в домашних условиях, рецепт которой приведен ниже, получилась вкусной, необходимо использовать только чистые кусочки мяса, без пленок и костей. Измельчать их надо тщательно, примерно как на бефстроганов. Желательно слегка отбить порезанную лосятину, чтобы сделать ее мягче. Обязательно также добавление жира – без него готовое блюдо получится излишне сухим. Количество сала рассчитывается по вкусу, но его должно быть не меньше 60 граммов на килограмм чистого мяса.
Тушенка из лосятины представляет собой отличное блюдо, которое по своему вкусу напоминает говядину. Если сделать ее самостоятельно, вы впоследствии сможете лакомиться им как дома, так и во время активного отдыха (в походах или на пикнике).
Тушенка из лосятины в домашних условиях: рецепт приготовления
Чтобы сделать ее, вам потребуется:
1 кг вырезки лосятины.
Около 150 граммов свиного сала или внутреннего жира.
3 листа лавровых.
10 штук перца-горошка.
1 ложка чайная соли.
0,5 литра белого вина.
Как готовить?
Во-первых, следует подготовить мясо. Для этого надо промыть его в проточной холодной воде, промокнуть бумажными полотенцами и порезать некрупными кусками. Поскольку мясо лося иногда бывает жестким (особенно если животное было не совсем молодым), желательно поместить его в белое вино на ночь для вымачивания.
После этого поместите куски лосятины в чугунную кастрюлю и поставьте ее на маленький огонь, воду добавлять не требуется. В мясе имеется большое количество собственного сока, выделяемого при нагревании. На маленьком огне следует тушить лосятину около 3-4 часов, периодически помешивая.
Во время приготовления лосятины подготовьте стеклянные банки и крышки – тщательно их промойте и простерилизуйте при помощи кипятка или пара. Затем следует дать им остыть и высохнуть.
Во-вторых, порежьте на мелкие кусочки сало или жир, затем положите их к мясу. Туда же нужно добавить соль, лавровый лист и перец. Другие специи в тушенку нельзя добавлять, поскольку это приведет к уменьшению ее срока хранения. Равными частями разложите все по банкам, после чего залейте образованным во время приготовления соком.
Стерилизация готового продукта
Как только тушеное мясо будет разложено по банкам, необходимо его стерилизовать. По требованиям ГОСТ, это следует делать на протяжении не менее 75 минут, а температура обработки должна составлять 120 градусов. Только при соблюдении данных условий продукт будет полностью безопасен – уничтожатся бактерии и исключится риск заражения ботулизмом. Стоит всегда помнить о том, что ботулотоксины поражают консервы локально, поэтому опасным может быть всего один кусочек мяса, в то время как остальное содержимое банки не будет представлять никакой угрозы. Именно поэтому важна длительная обработка. Чтобы достичь требуемой температуры в 120 градусов, можно воспользоваться бытовым автоклавом, мультиваркой с таким режимом, скороваркой или духовкой. В идеале в вышеуказанных агрегатах следует готовить лосятину еще 3 часа после добавления всех дополнительных ингредиентов.
Что обязательно нужно учесть?
Необходимо помнить также о том, что не все мультиварки имеют такую температуру обработки продуктов. Если у вас бюджетная модель, и температура не указывается, скорее всего, она не будет превышать 110-115 градусов. По этой же причине нельзя стерилизовать банки с тушенкой в емкости с кипятком или обрабатывать паром – температура кипения воды не является достаточной для уничтожения всех опасных микроорганизмов.
Это означает, что без соблюдения температурного режима тушенка из лосятины в домашних условиях, рецепт которой указан выше, не может быть приготовлена для длительного хранения в закрытой банке. Однако вы можете сделать вкусное мясное блюдо, которое можно хранить в холодильнике на протяжении нескольких дней, а также заморозить его.
Приготовление в духовке
Тушенка из лосятины в домашних условиях в духовке может быть приготовлена следующим образом. Выполните все шаги базового рецепта. Банки с мясом поместите на противень, сверху разложите крышки (если они содержат резиновые колечки, обязательно нужно их вынуть). Поставьте их в духовку и разогрейте ее до 200 градусов. Как только тушенка закипит, температура может быть уменьшена, но не до минимального предела (не больше, чем до 150 градусов). Продолжайте готовить мясо на протяжении трех часов, затем достаньте банки и закатайте их. В том случае, если вы снимали резинки из крышек, необходимо поставить их обратно. Закрытые банки необходимо перевернуть и дать им остыть.
Приготовление в бытовом автоклаве
Тушенка из лосятины в домашних условиях в автоклаве может быть сделана следующим образом. Следует выполнить все требования основного рецепта. Затем наполненные мясом банки необходимо закатать крышками, после чего требуется убедиться в их герметичности. Чтобы сделать это, погрузите их в емкость с горячей водой. Если банки закрыты не герметично, из них начнут выделяться воздушные пузырьки. Такую тару обязательно следует заменить. Затем закрытые банки стерилизуются в автоклаве примерно три часа при температуре не меньше 130 градусов. Только при соблюдении данных требований у вас получится безопасная тушенка из лосятины в домашних условиях. Рецепт в скороварке полностью аналогичен порядку приготовления в автоклаве.
Рецепт для мультиварки — не для консервирования
Если вы готовите тушенку из лосятины в мультиварке, вам требуется выполнить первые шаги, отраженные в вышеуказанном рецепте (промыть, порезать и вымочить мясо, измельчить жир). Затем кусочки мяса выкладываются в мультиварку, наливается немного любого масла растительного. Лосятину требуется слегка обжарить, чтобы обеспечить румяную корочку, после чего следует включить режим тушения. Готовится тушенка из лосятины в домашних условиях (рецепт в мультиварке предполагает, что данное блюдо не будет предназначаться для длительного хранения) в данном режиме примерно полтора часа. Как только заданная программа закончится, устройство в автоматическом режиме перейдет к функции поддержания тепла. Следует в течение нескольких часов оставить мультиварку работающей, а затем мясо солится, перчится, в него добавляется желаемое количество порезанного лука. Можно также положить измельченную морковь и другие овощи или зелень.
Как может быть сделана лучшая тушенка из лосятины в домашних условиях?
Рецепт приготовления предполагает, что мясо закладывается в банки плотно, не доходя примерно полтора сантиметра до горлышка. При приготовлении домашней тушенки обязательно необходимо очищать мясо от костей, пленок и сухожилий. Кроме того, лучше обрезать участки, поменявшие цвет. Добавление сала также обязательно, поскольку лосятина является нежирным мясом, а в консервах необходима жировая прослойка между крышкой и мясом. Кроме того, если не добавить жир, тушенка получится излишне сухой и твердой.
Кроме того, тушенка из лосятины в домашних условиях, рецепт с фото которой представлен в этой статье, может быть «усовершенствована». Можно приготовить консервы из нескольких видов мяса одновременно. Например, можно смешать лосятину, говядину и свинину или даже добавить мясо птицы. Если один из видов мяса является жирным, сало дополнительно можно не добавлять – жир вытопится из кусочков продукта. Хранить готовые консервы необходимо при температуре до 15 градусов. Замораживать их нельзя, поскольку из-за слишком низких температур может быть нарушена герметичность.
Тушенка из лосятины, приготовленная дома, по проверенному рецепту – это вкусно и полезно. Домашняя тушенка, не сравнится с мясосодержащим продуктом, стоящим на прилавках магазинов.
Состав, польза, калорийность мяса лося
Лось – одно из самых крупных животных в средней полосе. Ареал обитания лося – леса и лесостепи умеренной полосы Северного полушария. Это животное сложно поддается одомашниванию, поэтому его мясо не часто встретишь на прилавке магазина. Зато на столе у профессиональных охотников мясо лося появляется часто.
Взрослый самец лося может достигать массы 500 кг, и при его поимке, возникает проблема заготовки впрок большого количества вкуснейшего мяса. Одним из вариантов решения станет приготовление тушенки из лосятины. Лосятина по внешнему виду и структуре схожа с говядиной. По вкусовым характеристикам она схожа с бараниной.
У этого мяса насыщенный темно-красный цвет и жилистость, выраженные волокна.
В составе лосятины присутствуют:
Белки – 21,4 г в 100 г;
жиры – 1,7 г на 100 г;
витамины группы В
тиамин;
рибофлавин;
пантотеновая кислота;
никотиновая кислота;
пиридоксин;
цианкобаламин;
микроэлементы:
калий;
натрий;
цинк;
селен;
кальций;
медь;
железо;
марганец.
Такой состав, а особенно низкое содержание жиров при большом количестве полноценного белка, делает лосятину незаменимым продуктом для спортсменов и людей, следящих за диетой. Энергетическая ценность мяса лося близка к 100 ккал на 100 г продукта и зависит от места отруба конкретного куска.
Лосятина — диетический продукт. За счет высокого содержания белка и низкой жирности это мясо подходит для составления диеты с пониженной калорийностью. В лосятине содержится комплекс соединений, укрепляющих нервную и сердечно-сосудистую систему.
Мясо лося является экологически чистым, так как, в большинстве случаев, лось добывается в естественной среде, а не выращивается человеком с применением антибиотиков и стимуляторов роста. Употребление этого мяса способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей.
Что нужно учесть при приготовлении тушенки из мяса лося
Тушенка из лосятины — рецепт, который можно воспроизвести, не имея большого опыта в кулинарии. Лосятина схожа с говядиной, а значит, тушенка из неё будет хорошо сочетаться с крупами, картофелем, макаронными изделиями. Банка с тушенкой из мяса лося будет незаменима в туристическом походе и для приготовления быстрого ужина.
Чтобы приготовить нежные и вкусные консервы из мяса лося, нужно взять мякоть, предварительно убрав сухожилия, пленки, кости и порезать на кусочки 3*3*5 см (5-7 г). Можно мясо слегка отбить – оно будет сочнее. Жира в лосятине мало, поэтому для приготовления тушенки из нее, обязательно добавить свиное сало или любой другой животный жир.
На каждый килограмм лосятины берется 60 г сала. Без жира мясо будет сухим и жестким. Банки и крышки для консервации подвергают стерилизации в духовке либо над паром в течение 15-20 мин. Так же необходимо проверить емкости на герметичность. Если банки с винтовыми крышками, то можно протестировать их до закладки мяса.
Налить в банку воду и закрутить крышку. Затем нужно перевернуть банку и проследить, появится ли вода. Можно банку потрясти, постучать о сухую ладонь. Появление влаги из-под крышки говорит о том, что банка не закроется герметично и её нельзя применять для долговременного хранения тушенки из лосятины.
Если для консервирования тушенки используются крышки «под закатку» с резиновыми уплотнителями, то проверять герметичность нужно после закатывания банок, перед тем, как поместить их в автоклав или скороварку.
Как готовить тушенку классическим способом
Тушенка из лосятины, рецепт которой написан далее, является классической вариацией блюда.
Для его приготовления потребуется:
Мясо лося – 1 кг мякоти без костей.
Сало (свиное или кабанье) – 150 г (можно заменить внутренним жиром).
Перец черный горошком – 8-10 шт.
Лавровый лист – 3-4 шт.
Соль поваренная крупная – 1 ч. л. (йодированную соль использовать нельзя!).
Порядок приготовления:
Мясо тщательно вымыть в проточной холодной воде, порезать. Размер ломтиков не должен превышать размеры спичечного коробка. Мясо взрослого животного может быть жестким. В таком случае его желательно вымочить в белом вине в течение 12 ч.
Следующим этапом необходимо положить лосятину в кастрюлю с толстым дном и тушить его 3-4 ч. на медленном огне, изредка перемешивая.
В процессе добавить специи, соль и порезанное на маленькие куски сало.
Разложить мясо в банки, примерно до плечиков и залить получившимся бульоном.
Стерилизация готового продукта
Тушенка из лосятины подготовлена согласно рецепту и распределена по банкам. Теперь её необходимо простерилизовать. Согласно нормативным документам консервы следует стерилизовать не меньше 75 мин. при 120 0 С. Такие условия позволяют уничтожить бактерии и их споры в продукте, и он будет безопасен для потребления в течение долгого времени.
Для достижения необходимой температуры можно использовать бытовой автоклав, скороварку, духовку или мультиварку, поддерживающую режим высоких температур. Наилучшим вариантом будет стерилизация банок как минимум 3 ч. Нужно отметить, что мультиварки недорогих моделей не имеют возможности поддерживать требуемую температуру.
Несоблюдение температурного режима стерилизации приведет к тому, что тушенка из лосятины не может храниться длительное время с сохранением вкусовых качеств и безопасности. Несмотря на это, всегда можно приготовить полезное, вкусное и ароматное блюдо из лосятины, в холодном место оно сохранит свои качества в течение нескольких дней
Приготовление в духовке
Тушенка из лосятины, рецепт которой описан выше, может быть приготовлена с использованием духовки.
Готовить нужно так:
Подготовленную описанным ранее способом лосятину переложить в стерильные стеклянные банки, поставить их на противень или поддон. Эта мера необходима для защиты от брызгающего бульона.
Банки накрыть крышками. Если крышки с резиновыми уплотнителями, нужно их обязательно достать.
Банки на противне поставить в духовой шкаф и нагреть его до 200 0 С.
Когда бульон в банках закипит, температуру убавить до 170-160 0 С.
В таком режиме мясо готовится в течение 3 ч, затем консервы следует закатать.
Укупоренные банки остудить в перевернутом виде.
Тушенка в скороварке
Порядок приготовления тушенки из лосятины в скороварке:
Необходимо тщательно промыть и проверить на герметичность банки с винтовыми крышками.
Понадобятся специи: соль крупная поваренная (йодированная соль не подойдет!), черный перец горошком, лавровый лист. На банку 0,7 л необходимо: 1 ч. л. с горкой соли; 2 лавровых листа; 8-10 горошин черного перца. Такие пропорции специй соответствуют ГОСТу. Тушенку не нужно бояться пересолить. У недосоленой тушенки портится вкус, а излишнюю соль компенсируют продукты, с которыми подают тушенку из лосятины на стол.
Используемая скороварка должна быть большого объема (от 6 л). В такую скороварку поместится 3-4 банки. Желательно, чтобы у используемого агрегата был режим повышенной температуры и давления. Обычно такой режим обозначается цифрой 2 и при нём достигается температура в 120 0 С. При такой температуре, как уже писалось выше, погибают бактерии и споры ботулизма. Если скороварка с обычным режимом, то готовить тушенку придется дольше. Вместо 1,5 ч целых 3 ч.
Мясо нарезается на куски 4*3 см.
Свиное или кабанье сало рубится кубиками 1,5*1,5 см. Сало добавляется из расчета 60 г на килограмм лосятины. Мясо лося содержит мало жиров, без добавления сала тушенка из него получится сухой и между мясом и крышкой не образуется защитный слой жира.
На дно стерилизованной банки кладется 4-5 горошин перца и 1 лавровый лист.
Нужно плотно уложить куски лосятины и сала.
После того, как мясо уложено примерно до половины объема, снова кладется 4-5 горошин перца, лавровый лист и половину нормы соли.
Укладывать мясо и сало вплоть до плечиков банки. Наполнять банку мясом до самого верха не рекомендуется, так как при приготовлении тушенки выделяется большое количество сока, а увеличение объема может привести к повреждению банки.
Засыпать оставшуюся соль.
Плотно закрутить крышки на банках и еще раз проверить герметичность, перевернув их.
Поместить банки в скороварку. Важно, чтобы банки с мясом не касались металлического дна скороварки, иначе стекло может лопнуть при нагреве. Для страховки можно использовать металлическую подставку по горячее. Установить подставку на дно скороварки, а на неё – укупоренные банки с мясом.
Налить воду в скороварку так, чтобы её уровень не доходил до крышек 2-3 см.
Закрыть скороварку, выставить режим «2», поставить её на сильный огонь.
Когда в скороварке закипит вода, на ней сработает датчик. После закипания воды уменьшить газ до минимума и готовить тушенку 1,5 ч.
Когда пройдет необходимое время, выключить газ и остудить скороварку до комнатной температуры. Когда скороварка остывает, процесс приготовления тушенки из лосятины продолжается. Согласно рецепту максимальный вкус мясо в тушенке приобретает, постояв три дня.
Рецепт для мультиварки (не для консервирования)
Если появилось желание приготовить тушенку из лосятины с помощью мультиварки:
Необходимо подготовить мясо по классическому рецепту, описанному в начале статьи: вымыть, просушить, нарезать и замариновать мясо.
Тушенка из лосятины. Рецепт приготовления в мультиварке.
Заложить куски лосятины в чашу мультиварки.
Добавить небольшое количество (2 ст. л.) растительного масла.
Включить мультиварку в режим «Жарка».
Когда мясо слегка обжарится и на нем зарумянится корочка, перевести мультиварку в режим «Тушение» на час-полтора.
Программа тушения завершится, мультиварка автоматически переходит в режим поддержания температуры, в таком режиме мясо должно прогреваться дополнительно 2-3 ч.
По прошествии нужного времени в тушенку из лосятины следует добавить специи и соль.
Рецепт домашней тушенки из лосятины со свиным салом
Сало, свиное или сало кабана, внутренний жир, в тушенку из лосятины, по рецептам, описанным выше, добавлять необходимо в любом случае.
На это имеются 2 причины:
Мясо лося содержит мало жиров: 1,7 г 100 г продукта. Для сравнения, в свинине: 7,1 г на 100 г. Вдобавок лосятина бывает достаточно жесткой и волокнистой, потому что лось животное подвижное. Добавление в процессе готовки сала или жира сделает тушенку из мяса лося сочной и нежной.
Вытопившийся в процессе нагревания жир, благодаря низкой плотности, всплывет на поверхность мяса и образует защитный слой, не позволяющий потемнеть или подсохнуть верхним кусочкам.
Выбор тары для консервирования лосятины
Продукт, разложенный в неправильно подобранные банки, может испортиться и нанести вред здоровью. Для консервирования в домашних условиях используют стеклянные банки емкостью 0,3-0,7 л.
Существует 3 вида банок для консервирования:
под прижимную крышку;
под стеклянную крышку с металлическим зажимом;
под винтовую крышку.
Стеклянные банки имеют ряд неоспоримых преимуществ:
Возможность многократного использования, нужно только отмыть и подвергнуть банку стерилизации.
Стекло не реагирует с содержимым, поэтому вкусовые качества продукта не меняются.
Стекло прозрачно, поэтому состояние мяса в такой таре легко контролировать.
Стеклянная тара позволяет сохранять тушенку длительное время.
Стекло это экологически чистый материал, его легко переработать и оно может использоваться многократно.
Рассмотрим основные виды банок для приготовления тушенки из лосятины:
Вид банки
Характеристика
Банка для обкатной укупорки
До недавнего времени единственная тара для консервирования в домашних условиях. Банка закатывается жестяной крышкой с резиновым уплотнительным кольцом с помощью специальной машинки для закатывания. Правильно закатанная банка герметична и долговечна. Среди минусов: неудобное открывание и возможность повредить банку при открывании.
Банка под винтовую крышку
В последнее время стали популярны. Удобнее и быстрее закрываются и открываются. При этом винтовая крышка герметична, может использоваться многократно, если изготовлена из качественного металла.
Банка под прижимную крышку
Вариант, который часто использовался нашими бабушками, а сейчас снова входит в моду. Банки под прижимную крышку продаются вместе со стеклянной или металлической крышкой и оборудованы металлическими зажимами. На крышке имеется резиновый уплотнитель. Такие банки не всегда герметичны и не подходят для тушеного мяса.
Как законсервировать тушенку в бытовом автоклаве
Наиболее оптимальный и безопасный рецепт тушенки из лосятины — рецепт приготовления её в автоклаве.
Есть несколько вариантов подготовки мяса лося перед отправкой банок с ним в автоклав:
Приготовить тушенку из мяса лося по рецепту, описанному в начале статьи. Разложить мясо в банки. Банки с лосятиной закрыть. Проверить герметичность, погрузив банки их в горячую воду. Если банки закрыты герметично, то из них не будут выходить пузырьки воздуха. Для контроля герметичности можно перевернуть банки кверху донышком. Жидкость при этом появляться не должна. Если банки не герметичны, их в автоклав помещать нельзя!
Нарезать и разложить кусочки мяса и сала в банки, посолить и добавить специи в соответствии со способом приготовления тушенки в скороварке.
Закатанные и проверенные на герметичность банки с мясом загрузить в автоклав. Последний, самый важный этап, при любом способе подготовки — непосредственно консервирование в автоклаве.
Порядок действий такой:
Плотно закрытые банки с будущей тушенкой закладываются в автоклав. Если в нем предусмотрены прижимные кассеты, это повысит безопасность и удобство стерилизации. В автоклав залить воду, она должна покрывать тару с мясом.
Тушенка из лосятины проходит стерилизацию в автоклаве 3 часа. Температура процесса 130-140 0 С.
После постепенно автоклав остывает до 30 0 С, в противном случае велик риск повреждения банок.
После остывания медленно стравить давление.
Кода давление в автоклаве сравняется с атмосферным давлением, можно открыть резервуар и достать банки с тушенкой.
Консервация в банках без автоклава
Тушенка из лосятины (рецепт приготовления без использования автоклава) получится и без специального оборудования:
Промыть мясо.
Промокнуть бумажным полотенцем.
Нарезать на куски по 5-7 г.
Жесткое мясо замариновать в вине.
Потушить мясо вместе со специями и салом в кастрюле с толстым дном на протяжении 2-3 ч, слегка остудить.
Разложить по банкам, не доходя до верха 2-3 см.
Банки с тушенкой поместить на дно большой кастрюли. Для защиты банок от растрескивания на дно кастрюли нужно установить подставку под горячее или положить хлопчатобумажное полотенце.
Баки накрыть крышками. Кастрюлю наполнить водой так, чтобы она не доходила до горловин банок 2-3 см.
На сильном огне довести воду до кипения, затем огонь убавить и кипятить банки 3 ч.
По истечении времени банки нужно достать и закатать крышками.
Затем банки перевернуть вверх дном и укутать.
Остывать банки с тушенкой из лосятины будут под одеялом примерно 24 ч.
Хранить такую тушенку нужно в холодильнике и не более 2-3 месяцев
Рецепт тушенки из лосятины может быть дополнен и усовершенствован в соответствии с вкусовыми предпочтениями.
Можно добавить к мясу овощи, зелень, коренья, специи. Оригинальным вариантом будет сочетание в одной банке мяса разных сортов. К лосятине можно добавить свинину, птицу, говядину. Консервы хранят при постоянной температуре до +15 0 С. При заморозке или резких перепадах температур герметичность банок может нарушиться, что приведет к порче продукта.
Оформление статьи: Ильченко Оксана
Видео о приготовлении тушенки из лося
Как приготовить тушенку из лося:
Лосятина считается диетическим продуктом. Ведь сохатые живут в дикой природе, питаются экологически чистыми продуктами. Их мясо содержит много белка и мало жира. По вкусу тушеное мясо лося напоминает говядину, но все же считается деликатесом. Если охотнику удалось вернуться домой с этой рогатой добычей, часть ее необходимо заготовить впрок. Лучшим способом является консервирование. Тушенка из лосятины может быть приготовлена в домашних условиях, причем даже разными способами. Но этот процесс требует внимания и соблюдения всех необходимых требований.
Особенности приготовления
Технология приготовления тушенки из мяса лося не считается сложной, хоть сам процесс и занимает много времени, требует знания и соблюдения нескольких важных правил. Только тогда домашние консервы окажутся вкусными и безопасными.
Лосятина – довольно жесткое мясо. Удивляться этому не стоит, ведь сохатому приходится много бегать, а для этого нужны сильные мышцы. Для того чтобы лосятина стала мягкой и приятной на вкус, ее следует предварительно вымочить в слегка подсоленной или подкисленной уксусом воде. Наилучший результат дает вымачивание лосятины в белом вине, но этот способ нельзя назвать экономичным. Продолжительность вымачивания составляет от 3-4 часов до суток. Чем дольше мясо будет находиться в растворе, тем мягче станет, дополнительно приобретет лучший запах. Однако превышать рекомендуемое время не стоит, чтобы продукт не начал портиться.
Если у вас нет времени на вымачивание мяса лося, нарезайте его как можно мельче и перед тушением отбивайте, тогда оно получится намного более мягким и нежным.
Лосятина содержит мало жира. Тушенку из нее делают с обязательным добавлением свинины (или свиного сала, смальца). Считается, что на 1 кг мяса лося нужно брать не менее 60 г сала, но можно и больше.
Лосятина не слишком хорошо хранится, поэтому томатный соус, морковь, лук, которые обычно кладут в тушенку для улучшения вкуса, в консервы из лосятины добавлять не рекомендуется. Если вы используете подобные компоненты, храните консервы только в холодильнике и не дольше месяца. При приготовлении тушенки в духовке или автоклаве, то есть при температуре 120 градусов и выше, в банку можно положить зубчик чеснока. Добавляют его за 30-40 минут до готовности, иначе он превратится в бесформенную массу.
Наиболее надежным способом консервирование лосятины считается ее тушение в автоклаве. Процесс осуществляется при температуре 120 градусов, под давлением, что позволяет гарантированно избавиться от микроорганизмов, способных вызывать ботулизм. Такие заготовки можно спокойно хранить до 2 лет даже при комнатной температуре. Неплохой результат дает консервирование после длительного тушения мяса в духовке, при температуре не менее 120 градусов. Сделанные в духовке консервы из лосятины нужно закрывать, не дожидаясь их остывания. Тогда в прохладном помещении вы сможете их хранить до года. Тушенка из лосятины, сделанная в кастрюле или мультиварке, хранится только в холодильнике. Если в ее составе нет овощей, употребить ее нужно в течение года. Если кушанье сделано с овощами, оно остается безопасным лишь в течение месяца.
По вкусу лосятина почти идентична говядине, поэтому тушенку из мяса лося используют так же, как и из мяса бычка. Ее подают отдельно или с гарниром, используют для приготовления вторых блюд, супов. Она хорошо сочетается с картошкой и другими овощами, может готовиться и подаваться с гречкой, перловкой, макаронами.
Тушенка из лосятины в духовке
Состав (на 3,5-4 л):
лосятина – 3 кг;
свинина – 1 кг;
свиное сало – 0,25 кг;
листья лавра – 7-8 шт.;
чеснок – 7-8 зубчиков;
соль – 30 г;
вода – сколько уйдет.
Лосятину помойте, удалите пленки, жилки. Нарежьте пластинами, отбейте. Измельчите маленькими кусочками, как на бефстроганов.
Помойте, обсушите кухонным полотенцем и нарежьте свинину. Кусочки делайте похожими на куски мяса лося.
Перемешайте свинину и лосятину, одновременно их подсолив.
Сало мелко порежьте, поместите в сотейник. Подогревайте, пока жир не вытопится. Шкварки удалите. Жир разлейте по подготовленным банкам, использовав примерно половину.
Плотно уложите в банки мясо. До краев банок должно оставаться около 2 см.
Залейте мясо оставшимся жиром.
Влейте в каждую банку воду, заполнив емкости почти до краев.
Накройте банки кусками фольги, обожмите. Поставьте в холодную духовку.
Включите духовку, задав температуру 180-200 градусов. Когда жидкость в банках закипит, убавьте температуру до 120-130 градусов.
Тушите мясо при указанной температуре 5 часов, при необходимости подливая в банки теплую воду. Фольгу всегда возвращайте на место.
За 40 минут до готовности добавьте в банки по зубчику чеснока и листику лавра.
За 15-20 минут до готовности консервов поставьте стерилизоваться металлические крышки.
Как только нужное время истечет, выставите банки на сухое полотенце. Закатайте подготовленными крышками.
Поставьте банки с консервами на крышки, накройте одеялом. Оставьте в таком виде на сутки. Остывая в условиях паровой бани, консервы проходят дополнительную стерилизацию, что повышает их устойчивость к неблагоприятным условиям хранения.
После остывания банки нужно убрать на хранение в прохладное помещение. Это может быть неотапливаемая кладовка, подвал. Важно, чтобы температура в помещении не повышалась выше 16-18 градусов. Тогда вы можете употреблять консервы в течение года.
Тушенка из лосятины в кастрюле
лосятина – 1 кг;
сало – 150-200 г;
соль – 10 г;
листья лавра – 2 шт.;
перец черный горошком – 10 шт.;
белое сухое вино – 0,5 л.
Лосятину, вымыв и обсушив полотенцем, нарежьте некрупными кусками, залейте белым вином, оставьте на 8-12 часов в прохладном месте. Если вы за это время пару раз перемешаете мясо, будет хорошо.
Мелкими кубиками порежьте сало, положите на дно кастрюли. Добавьте лосятину вместе с вином, в котором оно замачивалось.
Поставьте на медленный огонь. Тушите 4 часа. Воду подливать не желательно, но если видите, что продукт начинает подгорать, можете добавить немного кипяченой воды.
Спустя указанное время подсолите мясо, добавьте специи, продолжайте тушить 2 часа.
Разложите тушенку по чистым банкам, прикройте их крышками.
На дно кастрюли постелите ткань, поставьте на нее банки с тушенкой. В кастрюлю влейте теплую воду – по плечикам банкам. Нагрейте на медленном огне до кипения и стерилизуйте 30 минут пол-литровые банки, 60 минут – литровые.
Осторожно выньте банки из кастрюли, закатайте. Перевернув, укутайте емкости, и оставьте в таком виде на два дня.
Хранить сделанную по данному рецепту тушенку следует в прохладном месте, при температуре не выше 12 градусов. Тогда срок ее годности составит 12 месяцев.
Тушенка из лосятины в мультиварке
лосятина – 1 кг;
морковь – 80 г;
репчатый лук – 70 г;
соль – по вкусу;
рафинированное растительное масло – 40 мл;
свиное сало – 100 г.
В мультиварку влейте масло, подрумяньте в нем кусочки лосятины. Для этого прибор нужно запустить на 10-15 минут в режиме жарки или выпечки.
Лук, освободив от шелухи, нарежьте тонкими полукольцами.
Сало мелко порежьте.
Овощи и сало добавьте к лосятине, подсолите. Готовьте продукты в том же режиме еще 5 минут, затем переключите агрегат на программу «Тушение». Таймер установите на 2 часа.
Перемешайте тушенку, оставьте томиться в режиме подогрева на 30-60 минут. За это время вымойте и простерилизуйте банки, прокипятите подходящие к ним крышки.
Разложите тушенку по банкам, плотно их закройте. После остывания до комнатной температуры уберите в холодильник.
Сделанная по данному рецепту тушенка не предназначена для длительного хранения, употребить ее следует в течение месяца.
Тушенка из лосятины в автоклаве
лосятина – 2,5 кг;
сало – 0,25 кг;
соль – 25 г;
листья лавра – 5 шт.;
черный перец горошком – 15 шт.;
вода – 2 л;
столовый уксус (9-процентный) – 20 мл.
Уксус растворите в воде, положите в него нарезанную небольшими кусками лосятину, оставьте на 8-12 часов.
Мелко порежьте свиное сало.
Распределите по чистым банкам специи.
Лосятину выньте из воды, дайте ей немного обсохнуть, посыпьте солью и перемешайте.
Разложите мясо по банкам, сверху положите измельченное с помощью блендера или мясорубки сало.
Закатайте банки, загрузите в автоклав.
Заполните резервуар водой, при необходимости накачайте давление. Готовьте 1,5 часа при температуре 120 градусов. Рекомендуемое давление – 1,5 атмосферы.
Сделанная по данному рецепту тушенка не испортится даже при комнатной температуре. Срок годности этого продукта составляет 2 года.
Тушенка из лосятины – вкусный и полезный продукт. Он может быть использован для приготовления первых и вторых блюд. Сделать такие консервы можно в домашних условиях. Выбор способа зависит от наличия в доме той или иной кухонной техники.
nevkucnogo.net
Crockpot Hearty Elk Stew — The Butcher Shop, Inc.
Мультиварка лучше всего подходит, когда у вас нет времени или вы не хотите все время стоять у плиты. Просто оставьте мясо в кастрюле и забудьте о нем на несколько часов. Тот факт, что медленное приготовление занимает много времени, не означает, что это сложно. Напротив, это довольно просто и очень вкусно, если сделано правильно.
Вот простой рецепт полезного и вкусного рагу из лося в мультиварке. Попробуйте этот, и вы обязательно влюбитесь в него.
Размер порции: 8-9
Время на подготовку: 30 минут Прибл.
Время приготовления: 7-8 часов
Рекомендации по сервировке: Подавать со свежим хлебом
Состав
Жаркое из лося 3 фунта
Говяжий бульон 8 стаканов
2 столовые ложки бальзамического уксуса
4 столовые ложки оливкового масла
6 столовых ложек сливочного масла
2 столовые ложки Вустерширского соуса (также известного как Вустерский соус)
4 большие луковицы
12 средних морковок
2 пастернака
6 крупных картофелин
Половина чайной ложки орегано
2 чайные ложки шалфея
2 столовые ложки муки для подливки (заменитель: универсальная мука)
1 чайная ложка перца
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка черного перца
Метод приготовления
Нарежьте жаркое из лося кубиками размером 1,5 дюйма
Нарежьте картофель кусочками примерно по 2,5 см.
Нарежьте картофель тонкими ломтиками и нарежьте лук.
Очистить пастернак и нарезать тонкими ломтиками.
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на сильном огне.
Положите кубики лося в сковороду и варите, пока они не станут коричневыми.
Когда лось станет коричневым, убавьте огонь до среднего и добавьте в него половину нарезанного лука.
Когда лук станет полупрозрачным, снимите сковороду с огня.
Вылейте содержимое сковороды в мультиварку.
Добавьте бальзамический уксус, говяжий бульон и соус Вустершир.
Дайте лосю мариноваться в плите на несколько часов.
После маринования добавить оливковое масло, морковь, картофель, пастернак, орегано, шалфей, соль, перец и перец.
Дать вариться на слабом огне 5 часов.
Через 5 часов добавьте в него оставшийся лук и дайте ему вариться еще час.
Через час растопите масло, смешайте его с мукой и добавьте в скороварку.
Дать готовиться еще час на сильном огне.
Восхитительное тушеное мясо из лося в мультиварке готово к подаче.
Рагу из лося и пива | Кухня из диких животных
Тушеное мясо настолько простое в приготовлении, что кажется, что оно всегда приносит ностальгический комфорт на кухню при приготовлении пищи на плите. Это тушеное мясо из лося и пива настолько простое, насколько это возможно, без какого-либо острого или неповторимого вкуса, когда оно готово к подаче.
Комбинация мяса, пива и бульона делает тушеное блюдо еще более насыщенным.Я использую пшеничное пиво для этого рецепта, но вы также можете приготовить это тушеное мясо с янтарным или коричневым элем, если вам нравятся более смелые и темные тушеные блюда.
Сладкий картофель — полезный наполнитель тушеного лося, но я знаю много людей, которые предпочли бы заменить его красновато-коричневым, красным или золотым картофелем Юкона. А если вам не нужен крахмал, добавьте несколько нарезанных кубиками моркови.
Я стараюсь сделать так, чтобы всем моим рецептам диких игр было легко следовать и их было легче адаптировать к стилю и вкусу вашей семьи. Если у вас есть отзывы, я всегда буду рад их услышать.
Рагу из лося и пива
Тушеные блюда настолько просты в приготовлении, что кажется, что они всегда приносят ностальгический комфорт на кухню при приготовлении пищи на плите. Это тушеное мясо из лося и пива настолько простое, насколько это возможно, без какого-либо острого или неповторимого вкуса, когда оно готово к подаче.
В небольшой миске смешайте муку, чесночный порошок и соль. Приправить тушеное мясо лося мучной смесью, чтобы она слегка покрылась слоем.
Нагрейте кастрюлю с бульоном на среднем огне и добавьте оливковое масло и сливочное масло. Работая порциями, добавьте мясо лося в кастрюлю и готовьте до подрумянивания около 1-2 минут.Переверните мясо и обжарьте другую сторону примерно 1-2 минуты. Вынуть мясо и отложить. Повторяйте эти шаги, пока оставшееся мясо не подрумянится.
Добавьте нарезанный кубиками лук и чеснок в кастрюлю и готовьте, пока лук не станет мягким, около 5-6 минут. Влейте говяжий бульон и пиво, помешивая, чтобы удалить коричневые кусочки на дне кастрюли. Осторожно добавьте мясо обратно в кастрюлю вместе с лавровым листом.
Уменьшите огонь до минимума и частично накройте крышкой.Тушите тушеное мясо на медленном огне 60 минут, прежде чем добавить нарезанный кубиками сладкий картофель. Продолжайте готовить еще 30 минут. При необходимости посолить и поперчить.
Подавайте тушеное мясо с нарезанным чесночным хлебом или хлебом на закваске.
Заменитель золотистого, красного или юконского золотистого картофеля сладким картофелем
Вы также можете добавить тушеное мясо в мультиварку и варить на медленном огне в течение 4 часов.
Рагу из лося в красном вине | Кухня из диких животных
При снежной пыли и низких температурах нет ничего более утешительного, чем густое и сытное тушеное мясо из лося.И, видя, какой это был унылый и серый день, я захотел использовать красочные овощи, чтобы украсить блюдо. Ингредиенты простые и включают лося, чеснок, лук, панчетту, грибы, морковь и одну бутылку красного вина объемом 750 мл.
Если вы не любите готовить с красным вином, замените его бульоном из лося или говяжьим. И, как всегда, этот рецепт подходит для мяса оленины или антилопы.
Если вы готовили какой-либо из моих рецептов, я буду рад услышать от вас. Напишите мне по электронной почте или оставьте комментарий под рецептом, который вы приготовили.Вы также можете оставлять комментарии на моих страницах в Facebook, Pinterest или Instagram.
На 4 порции Время приготовления: 2,5 часа
Состав
2 фунта лося, нарезанного кубиками размером 1 дюйм
1 столовая ложка несоленого масла
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка кошерной соли
1 чайная ложка черного молотого перца
1 мелко нарезанная желтая луковица
2 мелко нарезанных зубчика чеснока
1 столовая ложка муки
1 бутылка красного вина
10 унций жемчужного лука
8 унций молодых грибов белла без стеблей
4 унции нарезанного кубиками панчетты с беконом
1 1/2 стакана нарезанной моркови
2 лавровых листа
2 веточки тимьяна
Проезд
Разогрейте духовку до 350 ° F.
Приправить нарезанного кубиками лося солью и перцем. Нагрейте голландскую духовку или кастрюлю с тяжелым бульоном на среднем огне и добавьте масло и сливочное масло. Когда масло нагреется, добавить мясо лося, переворачивая его до коричневого цвета. Возможно, вам придется делать это партиями, чтобы не перегружать мясо. Добавьте чеснок и нарезанный лук и продолжайте готовить, пока лук не станет мягким. Посыпьте мясо мукой и аккуратно перемешайте. Снять с огня. Добавьте в бутылку вина свежие веточки тимьяна и лавровый лист. Частично накрыть крышкой и запекать 90 минут.Обязательно периодически проверяйте тушеное мясо во время приготовления.
Пока тушеное мясо находится в духовке, доведите до кипения воду. Осторожно добавьте жемчужный лук в воду и варите около трех минут. Удалите и промойте под холодной водой. Отрежьте кончики корней и защипните каждую луковицу, снимая ее с кожицы.
Нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте нарезанную кубиками панчетту, грибы и жемчужный лук. Готовьте бекон и овощи, пока грибы не станут мягкими, примерно 8-10 минут.
Осторожно достаньте рагу из духовки (через 90 минут) и добавьте панчетту, грибы, жемчужный лук и морковь. Накройте крышкой и продолжайте запекать еще 60 минут или пока мясо не станет мягким.
Выньте из духовки и подавайте это густое и сытное тушеное мясо из лося с ломтиками французского хлеба. ~ Наслаждайтесь!
Здоровье американских индейцев — Рецепты
Рагу из лося в горшочке
Это любимец всей семьи.Мы берем его на удачи и вечеринки, и каждый раз, когда горшок опорожняется почти сразу, за исключением школьных удач. Студенты предпочитают сырные и сладкие блюда. Можно заменить оленя и лося. Говядина не так вкусна, как оленина. Я обнаружил, что если вы используете оленину, добавление чашки томатной пасты избавляет от некоторых «диких» привкусов мяса.
Состав:
1 фунт мяса лося (лучше всего подойдет «вяленая» нарезка, хотя можно и жаркое), нарезанное мелкими кубиками или ломтиками 1 нарезанный зеленый болгарский перец 1 нарезанный пучок зеленого лука или зеленого лука и 1-2 дюйма зеленых стеблей 5 чашек вареной фасоли пинто (лучше всего фасоль, приготовленная в мультиварке; если вы используете консервированную фасоль, хорошо промойте) 1 чашка вареного гомини (по желанию) 1-3 нарезанных перца халапеньо (по желанию) * 3 чашки бульона из дичи или куриного бульона с низким содержанием натрия или воды (бульон вкуснее) Соль и перец по вкусу
Добавьте ингредиенты Старого Света для большего аромата: * Один зубчик чеснока * Один пучок нарезанного сельдерея с листьями (листья — это ключ!) * Морковь или парник добавляют глубину вкуса из-за своей сладости
Нагрейте 3 ч масла на среднем огне.Когда они станут горячими (6-8 минут), добавьте в сковороду овощи и лосей. Приправить перцем (посолить, если хотите).
Обжаренный лось, болгарский перец, лук, перец халапеньо, специи с тремя столовыми ложками растительного масла.
После того, как мясо подрумянится и овощи станут мягкими, поместите их в мультиварку с фасолью и куриным бульоном.
Готовьте на медленном огне в течение восьми часов. Чем дольше, тем лучше. Проверяйте каждые несколько часов, не нужно ли добавлять жидкости.
Затем переключитесь на слабое приготовление минимум на два часа.
Вы можете приготовить это рагу утром, оно будет готово к ужину.Наилучший вкус после 10 часов приготовления.
* Ингредиент Старого Света
Как приготовить рагу из лося и оленины
Нарежьте мясо кубиками (здесь я использую лося и оленя, но говядина тоже подойдет) на небольшие куски и поместите в миску. Посыпать 2 столовыми ложками муки, посолить и поперчить. Смешайте до образования покрытия.
Лук, очищенную морковь и сельдерей мелко нарезать.
Собрать листья розмарина и мелко нарезать.
Добавьте около 3 столовых ложек оливкового масла в большую сковороду на среднем огне.
СРЕДНИЙ! Мясо схватится, но поддерживайте умеренный огонь, и «застрявшие» кусочки на дне сковороды растворятся, приобретя невероятный вкус и сделав цвет более насыщенным позже.
Добавьте мясо в сковороду и поджарьте в течение 5 минут. Помните, что ловля — это хорошо, а жжение — плохо.
Перемешайте.
Масло идет.
Добавьте 100 мл воды. Пару раз перемешайте.
Закройте крышку примерно на 5-6 минут. Приведите в порядок свою кухню за несколько минут.Что бы вы ни делали.
Примерно через 6 минут снимите крышку и несколько раз перемешайте.
Соберите листья петрушки и мелко нарежьте стебли.
Добавьте измельченные стебли в форму
Оставь свои листья на потом.
Когда лук станет гладким и начнет карамелизироваться.
Добавьте 2 столовые ложки муки
Два кубика говяжьего бульона
И 1,5-1,8 л воды
Это должно выглядеть так.Вода должна быть примерно на 2 дюйма выше смеси. Увеличьте огонь и доведите до кипения.
Добавьте окорочка.
Уменьшите температуру до минимума и закройте крышку. Готовьте 2 часа или дольше, когда мясо будет готово, оно должно быть очень нежным.
2 часа спустя … Соскоблите все биты со дна. Это не мерзко, хорошо перемешайте. Посмотрите, как цвет становится более темно-коричневым. Значит, будет вкусно.
Возьмите листья петрушки и измельчите их зубчиком чеснока и парой щепоток соли в пестике и ступке, пока не получите тонкую пасту.
Это должен быть результат, примерно чайная ложка чесночной пасты из петрушки.
Перемешать. Приправить по вкусу солью и перцем.
Ешьте. Действительно вкусно, надеюсь, вы согласитесь!
Рагу из лося и фенхеля с жареным хлебом с лимоном и зеленью
На главную »Корм из дикой природы» Рецепты »Жареный хлеб из лося и фенхеля с лимоном и травами
Рецепты
Читать дальше
У меня новая одержимость консервированным лимоном.По сути, это сырой лимон, замаринованный с солью, который получается более интенсивным и мягким, чем обычный лимон. Я считаю, что это потрясающее сочетание с диким лосем и олениной, особенно с яркими марокканскими специями. Я покупаю свои на ближневосточном рынке вниз по улице от моего дома, но вы, вероятно, можете найти их и в продуктовом магазине. Их также довольно легко приготовить, что делает их отличным способом сохранить амбициозно урожайное лимонное дерево в разгар зимы.
Этот рецепт заимствован из рецепта Элисон Роман из ее кулинарной книги « Dining In ».
Рагу из лося и фенхеля с жареным хлебом с лимоном и травами
Время приготовления 45 минут
Время приготовления 3 часа
Общее время 3 часа 45 минут
Курс Основное блюдо
Кухня Американская
2½ фунта тушеного мяса лося, нарезанного 2-дюймовыми кубиками
1 средний картофель, нарезанный большими кубиками
Кошерная соль
Черный перец свежемолотый
1 столовая ложка масла
6 зубчиков чеснока, измельченных
1 столовая ложка Вустерширского соуса
2 больших лука-шалот, мелко нарезанных
1 крупная луковица фенхеля, крупно нарезанная
1 столовая ложка семян фенхеля
¾ столовая ложка молотого тмина
2 столовые ложки томатной пасты
½ стакана белого сухого вина
28 унций целых очищенных помидоров (1 банка)
2 лавровых листа
3 столовые ложки оливкового масла плюс еще для обрызгивания
1 хрустящий хлеб из полуфабриката, разрезанный на 2-дюймовые кусочки
1 столовая ложка хлопьев красного перца
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
1 консервированная (или маринованная) ) лимон тонко нарезанный
Приправьте лося солью и черным перцем не менее чем за 30 минут до приготовления.
В большой кастрюле или голландской духовке нагрейте масло на среднем или сильном огне и поджарьте кубики лося.Убедитесь, что все стороны хорошо подрумянились. Вероятно, это нужно делать партиями (по 8-10 минут каждая) и будьте осторожны, чтобы не переполнить мясо! Переложите лося в миску или тарелку и обжарьте остальную часть.
Верните всех лосей в горшок и добавьте картофель, чеснок, Вустерширский соус, лук-шалот, фенхель, семена фенхеля и тмин. Готовьте, помешивая и соскребая со дна кусочки, пока фенхель не станет мягким и не начнет подрумяниваться, примерно 4 минуты.
Добавьте томатную пасту и варите около 2 минут, помешивая, пока она не станет темно-кирпично-красного цвета.
Добавьте вино и (еще раз) соскребите оставшиеся коричневые кусочки на дне
Добавьте помидоры, лавровый лист и 5 стаканов воды.Приправить солью и черным перцем. Раздавите помидоры тыльной стороной ложки, чтобы они стали сочными. Доведите до кипения и убавьте огонь до средне-слабого. Готовьте, не накрывая, пока лось полностью не станет мягким, а тушеное мясо не загустеет, от 2 до 2,5 часов. Проверяйте тушеное мясо по мере его приготовления, при необходимости добавляя соль и перец (во время приготовления всегда лучше приправлять, чем пытаться добавить немного соли в конце).
Когда будете готовы к подаче, нагрейте большую сковороду на среднем огне.Перемешивайте рваный хлеб с оливковым маслом, пока хлеб не впитает достаточное количество масла. Приправить солью и черным перцем и готовить, периодически помешивая на сковороде, 5-8 минут, пока хлеб не станет золотисто-коричневым и хрустящим со всех сторон. Снимите с огня, добавьте хлопья красного перца, петрушку и перемешайте, чтобы они покрылись слоем.
Сверху добавьте в рагу консервированный / маринованный лимон и обжаренный хлеб с травами
Сообщество, настоящая еда и сохранение — еженедельные электронные письма
Получайте последние статьи, фильмы, подкасты и эксклюзивные предложения, рассылаемые по электронной почте каждую неделю.
Я хочу получать новости и официальные предложения.
Лаура Риз
Рецепт отмеченного наградами рагу из лося в голландской печи
Рагу из лося в голландской печи
Всем привет, это Луиза, добро пожаловать на наш сайт рецептов. Сегодня я покажу вам, как приготовить особое блюдо — тушеное мясо лося в голландской печи. Один из моих любимых.На этот раз я сделаю его немного уникальным. Будет очень вкусно.
После сбора крупной дичи вы начинаете думать обо всех чудесных блюдах, которые вы планируете делать теперь, когда морозильная камера заполнена. Надеемся, вы сможете добавить этот рецепт. Рагу из курицы в голландской печи — легкое тушеное мясо из курицы, приготовленное в голландской печи — идеально подходит для кемпинга!
Рагу из лося в голландской печи — одно из самых популярных блюд в мире. Каждый день его ценят миллионы. Это легко, быстро, вкусно.Они в порядке и прекрасно выглядят. Рагу из лося в голландской печи — это то, что я любил всю свою жизнь.
Чтобы начать работу с этим рецептом, мы должны подготовить несколько компонентов. Вы можете приготовить тушеное мясо лося в духовке, используя 15 ингредиентов и 8 этапов. Вот как этого добиться.
Ингредиенты, необходимые для приготовления рагу из лося в голландской печи:
Возьмите 2 фунта тушеного мяса лося (можно использовать оленину или даже говядину)
Получите 2 ст.л. масла
Получите 1 большую луковицу, нарезанную кубиками
Возьмите 1 большую морковь, нарезанную ломтиками или кубиками
Возьмите 1 стебель сельдерея, нарезанный кубиками
Подготовить 8 унций белых грибов, разрезанных на четвертинки
Разрезать грибы шитаки на 8 унций
Приготовьте банку целых очищенных помидоров емкостью 28 унций
Приготовьте 1 фунт красного картофеля, разрезанного на четвертинки
Приготовьте 1 28 унций.(из томатов) банка с говяжьим бульоном
Я был новичком в идее голландской печи, но увидел ее на кулинарном шоу и был заинтригован. Я ОБОЖАЮ свою чугунную сковороду, как и чугунную кастрюлю. Рецепт тушеной говядины в голландской печи — это легкая классическая домашняя еда, приготовленная на плите, из говяжьих наконечников, картофеля, моркови и гороха.Разогрейте голландскую духовку до среднего / высокого уровня и добавьте растительное масло.
Шаги по приготовлению тушеного лося в голландской печи:
Нагреть голландскую духовку, долить масло.
добавить мясо и хорошо подрумянить
добавить остальные ингредиенты, кроме смеси для печенья
Разложить печь на углях
варить на медленном огне 2 или 3 часа
проверять и перемешивать каждые 30 мин.
Как только мясо станет мягким, сверху выложите бисквитные клецки (необязательно), накройте крышкой и дайте запекаться еще 20 мин.
Мне нравится оставлять его на ночь в холодильнике и разогревать на следующий день. это позволяет всем ароматам хорошо смешаться. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!
Перед добавлением мяса убедитесь, что масло горячее. Когда вы обжариваете мясо, расширение. Голландские печи — это рабочие лошадки для кастрюль. Они легко переходят от плиты к духовке, что делает их идеальными для тушеных блюд, супов, хлеба и многого другого. Как и суп, тушеное мясо отлично подходит для голландской печи.
Итак, на этом мы закончим этот исключительный рецепт тушеного лося в голландской печи.Спасибо за прочтение. Я уверен, что вы сделаете это дома. Скоро появятся интересные блюда по домашним рецептам. Не забудьте сохранить эту страницу в своем браузере и поделиться ею со своими близкими, друзьями и коллегами. Еще раз спасибо за чтение. Готовь!
Блюда с говяжьей лопаткой: 51 рецепт что приготовить с говяжьей лопаткой
Говяжья лопатка
1 кг
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Оливковое масло IDEAL
200 мл
Пшеничная мука
200 г
Морковь
2 штуки
Стебель сельдерея
2 штуки
Репчатый лук
1 штука
Чеснок
6 зубчиков
Красное вино
200 мл
Говяжий бульон
800 мл
Куриный бульон
600 мл
Помидоры пелати
700 г
Тимьян
2 стебля
Розмарин
1 стебель
Лавровый лист
1 штука
Тертый хрен
1 столовая ложка
Лимонная цедра
2 столовые ложки
Петрушка
1 пучок
Лопатка говяжья в духовке — пошаговый рецепт с фото на Повар.
ру
Описание приготовления:
Чтобы приготовить такое мясо, нам понадобится большой кусок говядины, красное полусухое вино, говяжий бульон и специи. Вы можете отдельно запечь овощи (картошку и морковку), но вместе с мясом они получаются вкуснее и насыщеннее. Да и к тому же мясу они не повредят! Сначала мы мясо обжарим и потушим немного на плите, а потом отправим в духовку. Таким образом, говядина получается тушеной в духовке, а не просто запеченной, отчего она становится особенно мягкой и нежной.
Смотрите, как приготовить лопатку говяжью в духовке.
Разогрейте чугунок (или казан), налейте оливкового масла.
Духовку разогрейте до 175 С.
Говяжью лопатку хорошенько натрите солью и перцем молотым. Обжарьте в казане (или чугунке) по 5-6 минут с каждой стороны.
Пока жарится мясо, порежьте лук и чеснок.
Обжаренное мясо отложите пока на тарелку.
В чугунке обжарьте лук, добавьте спустя 2-3 минуты к нему измельченный чеснок. Обжаривайте до мягкости и румяного цвета.
Затем верните мясо к обжаренному луку с чесноком. Влейте вино.
Добавьте бульон.
Добавьте лавровый лист, пару веточек тимьяна, черный перец горошком, по желанию.
Доведите до кипения на небольшом огне.
Когда закипит, накройте крышкой и отправьте в предварительно разогретую духовку на 2 часа.
Пока говядина тушится в духовке, можете почистить и порезать морковку с картошкой.
Спустя два часа мясо практически готово, можно добавлять овощи.
Добавьте овощи в казан и отправьте в духовку еще на 30 минут.
Готовую говяжью лопатку достаньте из казана и порежьте на небольшие кусочки (мясо становится таким мягким, что буквально распадается под вилкой).
Советую снова выложить мясо в казан, чтобы оно напиталось соками и ароматом специй и овощей.
Готовая лопатка особенно хороша с бокалом красного вина и свежим хлебом.
Приятного аппетита!
Нежнейшая тушеная говяжья лопатка
Невероятно нежная и ароматная тушеная говяжья лопатка — это прекрасный вариант ужина в будни или в выходные для всей семьи. Одновременно с тушеной говяжьей лопаткой в духовке приготовим овощи на гарнир: картофель и морковь в соусе – прекрасное дополнение к мясному блюду.
Как приготовить тушеную говяжью лопатку
Говяжья лопатка – довольно жесткое мясо, но, тем не менее, оно прекрасно подходит для тушения и медленного запекания в духовке – говяжья лопатка будет буквально разваливаться от нажатия вилки. Сначала мы подготовим мясо к тушению и запеканию – натрем специями и обжарим до коричневой корочки. Это необходимо для того, чтобы вкусные соки от мяса остались внутри говяжьей лопатки и мясо получилось нежным. Затем мы приготовим соус и отправим говяжью лопатку с овощами в духовку. Вы также можете тушить говяжью лопатку в мультиварке или на плите, например, в казане или в большом сотейнике. Но в духовке после запекания с овощами мясное блюдо получится вкуснее. Сколько тушить говяжью лопатку? Примерное время готовки в духовке говяжьей лопатки, нарезанной на средние куски, составит около трех часов (готовить мы ее будем при невысокой температуре).
Ингредиенты для тушения говяжьей лопатки
Говяжья лопатка с овощами получится очень вкусной, если в соус для тушения добавить красное сухое вино (алкоголь при нагревании испарится). Но если Вы не будете использовать красное вино, замените его мясным бульоном или водой.
Количество овощей и жидкости для соуса (красное вино, бульон) будут зависеть от объема посуды, используемой для тушения и запекания.
Вместо сухого орегано Вы можете взять приправу из смеси прованских, итальянских трав.
Итак, Вам понадобятся следующие ингредиенты:
Говяжья лопатка 800 г
Соль 1 ч.л.
Черный молотый перец ½ ч.л.
Орегано 1 ч.л.
Острый перец ½ ч.л.
Паприка 1 ч.л.
Чесночный порошок ½ ч.л.
Картофель 300 г (4-5 шт.)
Морковь 250 г (3-4 шт.)
Лук 2 шт.
Мука 2-3 ст.л.
Растительное масло для жарки 2-4 ст.л.
Зелень для подачи
Для соуса
Чеснок свежий измельченный 1 ст. л.
Орегано 2 ч.л.
Паприка 1 ч.л.
Лавровый лист 1-2 шт
Томатная паста 2 ст.л.
Красное вино 150 мл
Бульон (вода) 150 мл
Соль, черный молотый перец по вкусу
Тушеная говяжья лопатка: рецепт приготовления
1. Обрежьте видимый жир с говяжьей лопатки, уберите пленки. Помойте мясо, обсушите бумажным полотенцем. Если у Вас говяжья лопатка одним куском, нарежьте ее на средние кусочки размером 7 на 4-5 см (толщиной около 3-4 см). Такие кусочки не будут слишком мелкими, и их удобно будет тушить в духовке с овощами.
2. В небольшой миске соедините приправы и соль. Тщательно вотрите смесь приправ в кусочки говяжьей лопатки со всех сторон.
3. Подготовьте овощи:
очистите картофель, морковь, лук, чеснок,
картофель, морковь нарежьте на средние/крупные куски,
лук нарежьте ломтиками,
чеснок пропустите через чесночный пресс.
4. Обваляйте говяжью лопатку в муке. Разогрейте на сковороде 2 столовые ложки растительного масла, выложите кусочки мяса на сковородку в один слой и обжарьте до образования румяной корочки сверху и снизу (около 2-3 минут с каждой стороны). Выложите на блюдо и повторите с другими кусками говяжьей лопатки. Очень важно, чтобы на данном этапе говяжья лопатка не тушилась, а именно обжаривалась: сковорода должна быть достаточно накалена, а мясо должно лежать на сковороде в один слой.
5. Разогрейте духовку до 120 градусов.
6. Приготовьте соус для тушения говяжьей лопатки. Налейте в сковороду, в которой жарилось мясо, еще пару ложек растительного масла. Положите измельченный чеснок, орегано, паприку. Готовьте на среднем огне несколько минут, постоянно помешивая. Добавьте томатную пасту, вино, бульон, лавровый лист и доведите соус до кипения. При необходимости добавьте немного соли и черного молотого перца.
7. Переложите мясо в форму для запекания, добавьте нарезанные картофель, лук и морковь. Залейте говяжью лопатку и овощи соусом (он должен покрывать или почти покрывать кусочки мяса).
8. Закройте блюдо фольгой и поставьте в духовку. Готовьте около часа. Снимите фольгу и готовьте еще 2-3 часа. Если Вы видите, что какие-то кусочки мяса начинают покрываться корочкой, переверните эти кусочки. Проверяйте готовность по кусочкам овощей (их можно будет легко проткнуть вилкой) и мясу (оно должно стать мягким и буквально разваливаться на кусочки). Соуса станет меньше и он станет гуще.
9. Достаньте из духовки говяжью лопатку, тушенную с картошкой и морковью, дайте постоять около 5 минут и подавайте на стол с мелко нарезанной зеленью.
Фантастически нежная, буквально тающая во рту тушеная говяжья лопатка с овощами готова. Приятного аппетита!
Стейк из лопатки — пошаговый рецепт с фото
Приготовление стейка из лопатки:
1 Подготавливаем мякоть лопатки.
Перед готовкой ваше мясо должно быть не только разморожено, но и быть не холодным, а, примерно, комнатной температуры, для этого ему, обычно, нужно полежать 20-30 минут. После чего мякоть необходимо промыть проточной водой и обсушить одноразовыми бумажными полотенцами. Не забудьте так же удалить жилки. Разрежьте мясо на стейки, толщиной не более 2 сантиметров.
2 Жарим стейк.
Разогрейте сковороду вместе с растительным маслом. В горячий жир уложите стейк. Обратите внимание, что пока специи и тем более соль добавлять не нужно. На сильном огне жарьте мясо с каждой стороны по 3 минуты, чтобы получилась аппетитная поджаристая корочка. Затем убавьте огонь на средний и продолжайте готовить говядину еще в течение 2-3 минут с каждой стороны, чтобы получилась обжарка средней степени. То есть внутри мясо розоватое и сохранило все соки. Затем переложите горячие стейки в фольгу, добавьте к ним соль и черный молотый перец, заверните, и пусть мясо еще продолжает готовиться от собственного жара в течение 5-9 минут.
3 Готовим гарнир.
В том же масле и жире, что остались от жарки мяса, приготовьте брокколи, цветную капусту и помидоры черри, обжарив все вместе на среднем огне. Не забудьте перед готовкой хорошенько промыть овощи, разделить всю капусту на соцветия, а помидоры разрезать на половинки. Добавляйте соль и перец в конце жарки.
4 Подаем стейк из лопатки.
Готовый стейк из лопатки подавайте на теплой тарелке, чтобы он не остывал, украсьте каждую порцию овощным гарниром и добавьте соус, если хотите. Вот и все, пожарить правильно мясо не так уж и сложно. В конце вам останется только наслаждаться аппетитным ароматом и вкусом вашего стейка. Приятного аппетита!
Советы к рецепту
– В качестве гарнира так же подойдут всевозможные овощи, приготовленные на гриле или просто свежий, хрустящий салат из сочной зелени.
– Не используйте для приготовления стейка перемороженное мясо, а так же не размораживайте мясо с помощью горячей воды или в микроволновке.
– При жарке стейка на сковороде-гриль, растительное масло в процессе готовки добавлять совершенно не обязательно.
Говяжья лопатка рецепт в духовке
Лопатка говяжья в духовке — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Описание приготовления:
Чтобы приготовить такое мясо, нам понадобится большой кусок говядины, красное полусухое вино, говяжий бульон и специи. Вы можете отдельно запечь овощи (картошку и морковку), но вместе с мясом они получаются вкуснее и насыщеннее. Да и к тому же мясу они не повредят! Сначала мы мясо обжарим и потушим немного на плите, а потом отправим в духовку. Таким образом, говядина получается тушеной в духовке, а не просто запеченной, отчего она становится особенно мягкой и нежной. Смотрите, как приготовить лопатку говяжью в духовке.
Разогрейте чугунок (или казан), налейте оливкового масла.
Духовку разогрейте до 175 С.
Говяжью лопатку хорошенько натрите солью и перцем молотым. Обжарьте в казане (или чугунке) по 5-6 минут с каждой стороны.
Пока жарится мясо, порежьте лук и чеснок.
Обжаренное мясо отложите пока на тарелку.
В чугунке обжарьте лук, добавьте спустя 2-3 минуты к нему измельченный чеснок. Обжаривайте до мягкости и румяного цвета.
Затем верните мясо к обжаренному луку с чесноком. Влейте вино.
Добавьте бульон.
Добавьте лавровый лист, пару веточек тимьяна, черный перец горошком, по желанию.
Доведите до кипения на небольшом огне.
Когда закипит, накройте крышкой и отправьте в предварительно разогретую духовку на 2 часа.
Пока говядина тушится в духовке, можете почистить и порезать морковку с картошкой.
Спустя два часа мясо практически готово, можно добавлять овощи.
Добавьте овощи в казан и отправьте в духовку еще на 30 минут.
Готовую говяжью лопатку достаньте из казана и порежьте на небольшие кусочки (мясо становится таким мягким, что буквально распадается под вилкой).
Советую снова выложить мясо в казан, чтобы оно напиталось соками и ароматом специй и овощей.
Готовая лопатка особенно хороша с бокалом красного вина и свежим хлебом.
Приятного аппетита!
povar.ru
≡ Говяжья лопатка в духовке ᐈ рецепт от Мястории
Ингредиенты:
Говяжья лопатка – 1 кг
Оливковое масло – 1 ст. ложка
Лук – 1 шт
Чеснок – 2 зубчика
Лавровый лист – 2 шт
Соль и перец – по вкусу
Приготовление:
Мясо промыть и очистить от сухожилий. Резать на куски не надо, запекать необходимо большим отдельным куском. Если у вас позволяет время, мясо можно промариновать. Это позволит мясному блюду быстрее приготовиться в печи. А так же, интенсивнее пропитаться собственным соком и овощами.
Разогреть сковороду. По 10 минут отвести на прожарку каждой стороны.
Выложить в емкость для духовки нарезанный лук и чеснок, лавровый лист. Овощи можно нарезать как кубиками, так и кольцами или полукольцами. Поверх всего выложить мясо. Посолить и поперчить. Сверху накрыть плотно крышкой или фольгой.
Первый этап выпекания: температура духового шкафа – 200º , время 30 минут.
Второй этап: снизить температуру до 150º и запекать полтора часа (если мясо предварительно было замариновано – время запекания не более часа).
Затем выложить на отдельное блюдо.
В конце приготовления мясо рассыпается на кусочки. Его можно разделить на рваные куски в духовке в последние 15 минут выпекания. А можно нарезать на красивые персональные кусочки после того, как кусок мясной лопатки остынет. Приятного аппетита!
Для приготовления этого блюда заказывайте в нашем магазине:
Говядина «Мястория»
Лук
Чеснок
Также рекомендуем:
myastoriya.com.ua
Блюда с говяжьей лопаткой: 49 рецептов что приготовить с говяжьей лопаткой
Говяжья лопатка 1 кг
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло IDEAL 200 мл
Пшеничная мука 200 г
Морковь 2 штуки
Стебель сельдерея 2 штуки
Лук репчатый 1 штука
Чеснок 6 зубчиков
Красное вино 200 мл
Говяжий бульон 800 мл
Куриный бульон 600 мл
Помидоры пелати 700 г
Тимьян 2 стебля
Розмарин 1 стебель
Лавровый лист 1 штука
Тертый хрен 1 столовая ложка
Лимонная цедра 2 столовые ложки
Петрушка 1 пучок
eda.ru
Как лучше приготовить говяжью лопатку в духовке!
Лопатку перед запеканием лучше промариновать. Хороша лопатка маринованная в красном вине с овощами. Нарежьте 1 луковицу, 1 морковь, кусок (размером с морковь) корня сельдерея, зелень петрушки, розмарин добавьте, а лучше возьмите смесь итальянских трав. Натрите мясо солью и перцем, обложите овощами и залейте вином. Мариновать лучше часа 3-4. Затем обсушите мясо салфеткой и обжарьте на 2 ложках оливкового масла на сильном огне, по 4-5 мин со всех сторон, это необходимо, чтобы корочка сохранила все соки в мясе, Положите мясо в сотейник, «укройте» овощами из маринада и добавьте сам маринад и накройте крышкой. Теперь как тушить 1) долго! 3-4 часа 2) Температура ВАЖНО сначала на 180 гр. около часа, мясо прогреется и соки в нем начнут «бурлить» далее переключаем на 120-130гр и тушим до конца, на очень низкой температуре, но долго. Достаем из духовки и ждем еще полчасика. Открываем и падаем от чудного аромата! Мясо будет не только мягким, но и невероятно вкусным.
Из лопатки, честно говоря, лучше бульон приготовить, мяса там немного..» овчинка выделки не стОит «((лопатка-это мясо 3 сорта
..говяжью лопатку обжарить на сильном огне.. просто что бы сок мяса запечатать в ней.. и либо запекать в рукаве.. либо в фольге.. на кольцах лука.. можно с картошкой.. перец болгарский…. да с любыми овощами… запекать не менее 1,5 часов..
Плохая идея. Для запекания нужно мясо понежнее.
Попробуйте в рукаве, вкусно получается и духовку после не надо мыть: <a rel=»nofollow» href=»https://www.youtube.com/watch?v=fkZjY5rAfmQ» target=»_blank»>https://www.youtube.com/watch?v=fkZjY5rAfmQ</a>
оч просто, закинул ее нах в фальгу и пеки б лять
я бы предварительно отварила… говядина ТАКАЯ жесткая а потом уже с овощами в духовке, поливая часто бульоном-соком, чтобы не высохла.
Лучше предварительно (на ночь) замариновать, а затем запекать в рукаве, чтобы мясо было сочным
перевод продукта. либо сухая, либо жесткая получится. говядина на фарш, бульон, рагу
Я мариную, в специях+соевый соус+мёд+растительное масло, Мариную ночь. Утром в духовку в фольге .Часа на 2-2.5 потом фольгу снимаю и подпекаю
Ингредиенты: •Говяжья лопатка — 2 Килограмма •Соль — По вкусу •Оливковое масло — 1 Ст. ложка •Лук — 2 Штуки •Чеснок — 3 Зубчика •Красное вино — 1 Стакан (полусухое) •Бульон — 2 Стакана •Свежий тимьян — По вкусу •Лавровый лист — 1 Штука •Черный молотый перец — По вкусу •Морковка — 4 Штуки •Картошка — 1,5-2 Килограмма Как приготовить «Лопатка говяжья в духовке» Разогрейте чугунок (или казан), налейте оливкового масла. Духовку разогрейте до 175 С. Говяжью лопатку хорошенько натрите солью и перцем молотым. Обжарьте в казане (или чугунке) по 5-6 минут с каждой стороны. Пока жарится мясо, порежьте лук и чеснок. Обжаренное мясо отложите пока на тарелку. В чугунке обжарьте лук, добавьте спустя 2-3 минуты к нему измельченный чеснок. Обжаривайте до мягкости и румяного цвета. Затем верните мясо к обжаренному луку с чесноком. Влейте вино. Добавьте бульон. Добавьте лавровый лист, пару веточек тимьяна, черный перец горошком, по желанию. Доведите до кипения на небольшом огне. Когда закипит, накройте крышкой и отправьте в предварительно разогретую духовку на 2 часа. Пока говядина тушится в духовке, можете почистить и порезать морковку с картошкой. Спустя два часа мясо практически готово, можно добавлять овощи. Добавьте овощи в казан и отправьте в духовку еще на 30 минут. Готовую говяжью лопатку достаньте из казана и порежьте на небольшие кусочки (мясо становится таким мягким, что буквально распадается под вилкой). Советую снова выложить мясо в казан, чтобы оно напиталось соками и ароматом специй и овощей. Готовая лопатка особенно хороша с бокалом красного вина и свежим хлебом.
touch.otvet.mail.ru
Говядина запеченная куском в духовке в фольге
С говядиной надо быть очень осторожным. Один неверный шаг и кусок мяса станет сухим, жестким и совершенно невкусным. Да и выбирать вырезку следует внимательно: молодая говядина имеет насыщенный цвет, свежий запах, немного блестит в разрезе, а если надавить на нее пальцем – ямка должна остаться на несколько секунд. Если же мясо темно-красное и дряблое – корова была не первой молодости. Если вам попался такой кусок, то ни один рецепт его не спасет. Рассказывать о преимуществах этого мяса не буду – список затянется на целую страницу, но могу вас уверить, что говядина запеченная в фольге большим куском – действительно очень полезна.
Ингредиенты:
большой кусочек говяжьей лопатки в 1,5-2 кг
оливковое масло
горчица
фольга
соль, перец
Пошаговое приготовление:
Тщательно вымываем наш кусок под проточной водой. Высушиваем мясо бумажными салфетками.
Натираем кусок солью и перцем.
Обмазываем говядину горчицей, перекладываем на двойной слой фольги и поливаем сверху ложкой оливкового масла.
Накрываем сверху еще одним куском фольги, тщательно заворачиваем.
Дальше сложнее. Разогреваем духовку до 250 °С, перекладываем туда мясо, закрываем. Через 30 минут уменьшаем температуру до 200 °С, еще через полчаса до 170 °С и оставляем еще минут на 30. На самом деле, чтобы понять, что говядина запеченная куском готова, надо задействовать свои обонятельные рецепторы.
Разворачиваем мясо, проверяем степень готовности (делаем поперечный разрез – говядина запеченная куском в фольге должна иметь или розовый или сероватый цвет, если мясо слишком красное, значит оно еще не готово). Перекладываем на тарелку. Можно сделать гарнир из овощей или еще чего-нибудь.
gotovlyvkusno.ru
Говядина, запеченная в духовке в рукаве
Сложность: Легко
Время приготовления: 1,5 часа
Порций: 4-6
Удивительно сочное и очень вкусное мясо получается, когда мы щедро обмазываем кусок говядины острым маринадом и правильно запекаем.
Ингредиенты
говяжья лопатка – 0,9-1,1 кг (можно и больше, и другие части мякоти)
острая сухая приправа для мяса – 2,5-3,5 ст. ложки
оливковое масло – 2-2,5 ст. ложки (другое растительное масло)
Способ приготовления
Если есть запас специй, но не в виде готовой приправы для мяса – просто смешайте горчицу, порошковые лук и чеснок, майоран, кориандр, сладкую паприку, разные молотые перцы – все это по половинке чайной ложки, плюс полная ч. ложка соли и по вкусу – мускатного ореха.
Залить в приправу масло, растереть, и этой густой пастой намазать всю поверхность куска говядины (конечно, сначала промыв и обсушив его).
Мясу неплохо бы 2-3 часа промариноваться, без отправки в холодильник, но можно и сразу готовить.
Заложить говядину в рукав для запекания, и не стараться крепко связывать его концы – пусть сюда выходит пар. Это дает возможность, в случае необходимости, поворачивать кусок на разные его стороны.
В середине разогретой до 200° духовки говядина запекается 70-90 минут. Затем разрезать рукав, проверить на готовность (проткнув деревянной палочкой и увидев, какой выходит сок: о готовности говорит сок прозрачный) – и поднять в духовке повыше, дать возможность образоваться румяной корочке.
Готовую говядину (а какой аромат она распространяет!) закрыть фольгой и оставить на четверть часа, что поможет мясу обрести полный вкус.
Кстати: стоит приготовить к говядине замечательно подходящий к ней ароматный соус из лука с вином и кусочками бекона.
Похожие рецепты:
vkus-master.ru
Основные блюда с говяжьей лопаткой, 33 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»
Говяжья лопатка 1 кг
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло IDEAL 200 мл
Пшеничная мука 200 г
Морковь 2 штуки
Стебель сельдерея 2 штуки
Лук репчатый 1 штука
Чеснок 6 зубчиков
Красное вино 200 мл
Говяжий бульон 800 мл
Куриный бульон 600 мл
Помидоры пелати 700 г
Тимьян 2 стебля
Розмарин 1 стебель
Лавровый лист 1 штука
Тертый хрен 1 столовая ложка
Лимонная цедра 2 столовые ложки
Петрушка 1 пучок
eda.ru
Лопатка говяжья. Что приготовить в духовке, мультиварке, на сковороде на кости
Публикация в группе: Блюда из мяса, субпродуктов
Говяжье филе относится к низкокалорийным видам мяса. Регулярное употребление данного продукта способствует нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы, состоянию костей и иммунитета. Мясо с лопатки выделяется от других частей туши меньшим содержанием жира и грубых волокон. Поэтому она пользуется большей популярностью для приготовления мясных блюд.
Самый простой рецепт приготовления говяжьей лопатки
Лопатка говяжья (приготовить филе быстро и с минимальным списком продуктов можно на сковороде) получается сочной, ароматной и нежной с использованием нужного вида специй.
Какие ингредиенты понадобятся
Для обжаривания филе с лопатки нужно подготовить:
Ингредиенты
Рекомендации по выбору и первичной подготовке продуктов
Вес/количество
Говяжья лопатка
Рекомендовано использовать охлажденное филе от молодой особи
500 г
Крахмал
Картофельный. В отличие от муки ингредиент не содержит глютена, поэтому данное блюдо можно употреблять при целиакии (непереносимость глютена).
80-100 г
Соус соевый
Потребуется классический темный соевый соус
60 мл
Соль
Желательно использовать мелкокристаллическую. Так как соевый соус слишком соленый, то количество соли требуется контролировать по вкусу.
3-5 г
Смесь перцев
Рекомендовано использовать набор мельница и измельчить перцы перед началом приготовления.
2-5 г
Имбирь
Потребуется тертый свежий корень имбиря
2-5 г
Масло кунжутное
Более подходящим по вкусу и аромату является темное кунжутное масло.
20-30 мл
Сахарный песок
Сахар смягчит кислинку от соевого соуса
15 г
Масло растительное
Рафинированное
60-70 мл
При желании кусочки филе можно обжаривать с добавлением репчатого лука. Для этого очищенную луковицу крупного размера требуется нарезать в виде полуколец и добавить ингредиент сковороду примерно за 20 мин до готовности блюда.
Пошаговый процесс приготовления
Подготовка мяса и его обжаривание производится с соблюдением следующих этапов:
Мясо нужно очистить от имеющихся пленок и прожилок. После этого филе требуется промыть в прохладной воде и нарезать в виде кубиков размером примерно 3х3 см.
Переложить филе в миску, добавить смесь молотых перцев, корень имбиря и соль, тщательно «вымесить» филе.
После этого в миску требуется влить соевый соус, кунжутное масло и всыпать сахарный песок, перемешать составляющие и оставить филе пропитываться специями примерно на 60-90 мин. Периодически мясо желательно перемешивать для равномерного распределения специй.
Затем в отдельную миску следует высыпать крахмал, а в сковороду налить рафинированное масло и прогреть его.
Далее каждый кусок филе необходимо обвалять в крахмале и выложить в сковороду. Между кусочками нужно оставлять расстояние, иначе они могут склеиться. Обжаривать мясо на сильном огне примерно по 5 мин с каждой стороны. Филе должно равномерно покрыться корочкой.
Когда мясо зарумянится, следует уменьшить мощность огня, накрыть сковороду крышкой и обжаривать филе до готовности около 15-20 мин. На данном этапе добавляется лук (если он используется).
Готовое мясо нужно выложить в блюдо с бумажной салфеткой, чтобы устранить излишки жира.
Правила подачи блюда, украшение
Подавать жареную говяжью лопатку рекомендовано с запеченными овощами и свежей зеленью. Украсить блюдо можно свежими листьями салата, перьями репчатого лука и томатным соусом. Также жареная лопатка считается идеальной закуской к пиву и вину.
Лопатка говяжья томленая с грибами
Говяжья лопатка томленая с грибами получается с уникальным ароматом и вкусом.
Дополнительно блюдо содержит богатый питательный состав.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления томленой говядины с грибами нужно подготовить:
Ингредиенты
Особенности выбора и подготовки ингредиентов
Вес/количество
Лопатка говяжья
Мясо требуется очистить от пленки, прожилок и промыть в воде.
300 г
Грибы белые
Используются в сушеном виде
50 г
Опята
Можно использовать свежие и замороженные
50 г
Шампиньоны
Свежие, грибы нужно перебрать от грязи и сора
100 г
Маховики
В сушеном виде
50 г
Кедровый орехи
Орешки необходимо очистить от скорлупы
50 г
Масло сливочное
Натуральное
60 г+50 г для обжарки
Вода
Дистиллированная
500 мл
Вино
Желательно использовать вино красных сортов
70 мл
Рис
Потребуется дикий рис. Зерна необходимо перебрать от сора.
75 г
Лук репчатый
Используется луковица крупного размера, очищенная от шелухи
1 шт.
Сыр твердых сортов
Желательно использовать сыр Грана Падано
100 г
Корень сельдерея
Корень необходимо очистить от грязи и ополоснуть в воде.
Томаты
Потребуется плотный помидор крупных размеров. Его нужно промыть и удалить плодоножку.
1 шт.
Перец болгарский
Рекомендовано использовать перец желтого цвета, у него необходимо срезать плодоножку и удалить семена.
1 шт.
Соль
Количество регулировать по вкусу
7-10 г
Масло растительное
Рафинированное
20-30 мл
Петрушка
Свежая
5 г
В данном рецепте изменять количество и вид ингредиентов не рекомендовано.
Подавать томленую говядину с грибами рекомендовано без дополнительных компонентов.
Пошаговый процесс приготовления
Процесс подготовки ингредиентов и последующее томление производится в следующей последовательности:
Филе требуется нарезать на кусочки размером примерно 3х3 см.
Белые грибы необходимо вымочить в воде или молоке около 2-3 часов, после этого их нужно промыть, просушить, при необходимости нарезать.
Рис следует отваривать в подсоленной воде не менее часа (данный сорт требует длительной варки). После этого его требуется промыть и заправить рафинированным маслом (примерно 7 мл).
Разогреть в сковороде остатки рафинированного масла и обжарить в нем мясо на максимальной мощности огня. На филе должна сформироваться корочка.
Луковицу и корень сельдерея необходимо нарезать в виде кубиков и обжарить в отдельной глубокой сковороде на сливочном масле на умеренном огне. Переложить зажарку в блюдо. Масло от зажарки ингредиентов оставить в сковороде.
Далее в оставшемся масле следует обжарить орехи на умеренном огне около 10-15 мин.
Затем к орехам нужно добавить целые шампиньоны и влить примерно 30 мл вина. Перемешать и тушить ингредиенты на малом огне примерно 10-15 мин.
После этого к шампиньонам требуется переложить подготовленные белые грибы, целые маховики и опята. Залить ингредиенты остатками вина и водой и тушить около 1 часа на малом огне.
Далее емкость с рисом нужно выложить зажарку из лука и сельдерея, добавить тертый сыр и сливочное масло. Поместить емкость на умеренный огонь и прогревать ингредиенты пока масло не растопится. После этого емкость требуется снять с огня. Не забывать перемешивать составляющие.
В сковороду с грибами необходимо переложить обжаренное филе и перемешать компоненты.
Затем болгарский перец нужно нарезать в виде колечков, томат разрезать примерно на 8 частей.
Выложить в центр плоского блюда смесь из риса и зажарки, по краям разместить грибы и украсить блюдо дольками томатов, колечками перца и петрушкой.
Лопатка говяжья в духовке
Лопатка говяжья (приготовить в духовке можно филе целым куском) получается сочной и ароматной, если выпекать мясо в фольге или кулинарном рукаве.
Лопатка говяжья. Что приготовить? Достаточно запечь ее в духовке.
Рецепт далее.
Какие ингредиенты понадобятся
Для запекания говяжьей лопатки целиком нужно подготовить:
Продукты
Краткое описание компонентов
Вес/количество
Говяжья лопатка
Выбрать охлажденное филе с лопатки с достаточным содержанием жировых прослоек.
1 кг
Масло оливковое
Рафинированное, можно использовать из подсолнечника.
20-30 мл
Лук репчатый
Потребуется очищенная луковица крупного размера
1 шт.
Зубчики чеснока
Чеснок необходимо очистить от шелухи и пленки
2 шт.
Листья лавра
Листья рекомендовано разломить на 2 части. Так они дадут больше аромата.
2 шт.
Соль
Количество ингредиента нужно регулировать в процессе приготовления.
15-20 г
Перец черный
В молотом виде
2-5 г
При желании мясо перед приготовлением можно выдержать в маринаде из соевого соуса около 2-3 часов. Но тогда количество соли в рецепте требуется уменьшить. Маринование не только улучшит вкус мяса, но и ускорит процесс запекания.
Пошаговый процесс приготовления
Процесс запекания филе лопатки в целом виде производится в следующей последовательности:
Мясо следует очистить от пленок и сухожилий, при этом желательно не сильно нарушать целостность куска. Затем филе требуется тщательно промыть в прохладной проточной воде и просушить.
Лук нужно нарезать в виде полуколец, а чеснок пластинками.
Налить в сковороду масло и прогреть его.
Затем в сковороде необходимо обжарить кусок мяса с каждой стороны около 10 мин при максимальной мощности огня.
Далее требуется прогреть духовой отсек в плите до температуры 200 градусов. Форму для запекания промазать рафинированным маслом (рекомендовано использовать масло из сковороды).
После этого в форму следует выложить лук, листья лавра и чеснок, разместить в ней филе с лопатки. Посыпать ингредиенты солью и молотым перцем. Плотно запечатать форму фольгой.
Поместить содержимое в духовой шкаф на 30 мин.
Затем требуется снизить мощность огня до 150 градусов и запекать филе еще около 1,5 часов. Маринованное мясо достаточно выдерживать около 1 часа.
Достать форму из духового шкафа, снимать фольгу рекомендовано примерно через 15 мин. Тогда мясо получится более нежным и ароматным.
При подаче лопатку нужно нарезать пластами, украсить зеленью. Дополнительно рекомендовано подавать свежие овощи и зелень.
Лопатка говяжья тушеная с овощами
При тушении с овощами говяжья лопатка получается нежной и сочной.
При этом калорийность блюда составляет около 100 ккал, поэтому его можно включать в рацион при похудении.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления тушеной говядины с добавлением овощей необходимо подготовить:
Продукты
Характеристика ингредиентов
Вес/количество
Кольраби
Кольраби необходимо очистить и ополоснуть в проточной воде
2 шт.
Кочан цветной капусты
Капусту разделить на соцветия
1 шт.
Говяжья лопатка
Лопатку освободить от пленки, прожилок и промыть в воде.
1 кг
Масло сливочное
Натуральное
150 г
Зубчики чеснока
Зубчики требуется очистить от шелухи
10 шт.
Лук репчатый
Подготовить луковицы среднего размера, очищенные от шелухи.
5 шт.
Масло растительное
Рафинированное
30 мл
Соль
Количество компонента нужно контролировать по вкусу
5-7 г
Перец белый
В измельченном виде
10 г
Перец черный
Молотый
2-3 г
Тмин
Семена
2-3 г
Петрушка
Используются свежие листья растения
10-15 г
Паприка
Ингредиент необходим для придания блюду нужного аромата и цвета.
7-10 г
Вода
Питьевая
100 мл+ вода для тушения
Паста томатная
Натуральная без добавления соли и иных дополнительных ингредиентов
50 мл
Перец острый
Стручок необходимо ополоснуть в воде от грязи
1 шт.
Фасоль стручковая
Фасоль требуется почистить и промыть
300 г
При желании можно использовать специи для говядины. Количество ингредиента подбирать по вкусу.
Пошаговый процесс приготовления
Процесс тушения говядины и овощей производится с соблюдением следующих этапов:
Мясо необходимо разрезать на куски размером примерно 4х4 см.
Луковицы (4 шт.) требуется измельчить с помощью лукорезки.
В сковороде прогреть масло и обжарить в нем лук до размягчения на умеренном огне.
После этого в зажарку следует добавить паприку и перемешать ингредиенты.
Затем в сковороду требуется влить питьевую воду (она должна полностью покрыть лук) и уменьшить мощность огня до минимума.
Выложить в сковороду мясо и тушить содержимое около 1 часа. При необходимости воду требуется добавлять. Если используются специи для говядины, их необходимо добавлять в данном пункте.
Далее в воде необходимо развести томатную пасту, добавить соль и черный молотый перец. Перемешать ингредиенты и залить данным составом содержимое в сковороде.
После этого в сковороду сразу требуется добавить тмин, лавровый лист и разрезанный пополам перец чили. Тушить ингредиенты еще около 1 часа.
Далее в сковороду нужно добавить зубчики чеснока (для усиления аромата их можно разрезать на 2 части) и петрушку. Накрыть содержимое крышкой и снять сковороду с огня.
Затем следует кольраби нарезать в виде кубиков размером примерно 1х1 см. Отварить ингредиент в подсоленной воде до готовности. Среднее время варки около 10 мин.
Стручковую фасоль разломить на куски длиной не более 4 см. Тоже отварить в воде с добавлением соли. Длительность отваривания примерно 8 мин.
Соцветия капусты нужно отваривать около 4 мин.
Оставшуюся луковицу требуется нарезать в виде полуколец.
В чистую сковороду необходимо выложить сливочное масло и растопить его. Обжарить в масле лук до размягчения.
Добавить в зажарку молотый белый перец, соль и отварные овощи с 10 по 12 пункты. Потушить содержимое на малом огне около 10 мин.
Тушеные овощи необходимо подавать вместе с тушеным мясом (из 9 пункта). Украшения к данному блюду не требуются.
Лопатка говяжья в мультиварке
Лопатка говяжья сохраняет больше полезных веществ и получается наиболее сочной и нежной при приготовлении в мультиварке.
Рецепт далее.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления лопатки в классическом варианте потребуются:
Перечень компонентов
Правила выбора и начальной обработки продуктов
Вес/количество
Говяжья лопатка
Филе необходимо освободить от костей, пленки и прожилок. После этого мясо нужно тщательно промыть в воде и просушить полотенцем.
1 кг
Лук репчатый
Подготовить очищенную от шелухи луковицу крупного размера.
1 шт.
Листья лавра
Листья желательно разломить на 2 части
2-3 шт.
Соль
Количество соли нужно контролировать по вкусу
15-20 г
Масло растительное
Рафинированное. Для обжаривания филе. Количество ингредиента зависит от жирности мяса.
30-50 мл
Вода
Дистиллированная, можно заменить мясным, овощным или грибным бульоном.
250-300 мл
Для приготовления мяса с ароматом пряностей нужно включить в список компонентов набор специй для говядины.
Пошаговый процесс приготовления
Процесс тушения лопатки в мультиварке производится в следующей последовательности:
Филе необходимо нарезать в виде кубиков размером примерно 3х3 см. Если используются специи, то ими требуется натереть каждый кусок мяса.
Лук желательно нарезать в виде полуколец, но можно измельчить с помощью лукорезки.
Затем в емкость для мультиварки следует влить масло и установить устройство в режим жарки.
Переложить в емкость мясо и обжаривать его около 10 мин периодически перемешивая.
После этого в емкость требуется добавить лук и обжаривать ингредиенты пока лук не зарумянится.
Далее в зажарку следует влить воду (она должна покрыть содержимое) и добавить листья лавра с солью.
Переключить программу в мультиварке на тушение и установить таймер на 2-2,5 часа (время зависит от жесткости филе и размеров кусков).
Подавать тушеную лопатку можно с картофельным пюре, запеченной спаржей и отварными макаронами. В качестве украшения рекомендовано использовать консервированный зеленый горошек и свежую зелень.
Лопатка говяжья на кости с картошкой на сковороде
Лопатка говяжья (приготовить в короткие сроки мясо можно на сковороде) с картофелем получается низкокалорийной (примерно 130 ккал) и при этом в состав блюда входят доступные ингредиенты.
Какие ингредиенты понадобятся
В состав классического варианта приготовления говядины с картофелем входят:
Составляющие
Характеристика компонентов
Вес/количество
Лопатка говяжья
Выбрать лопатку от молодой особи (у данного вида мяса жировые прослойки белого цвета). Филе нужно очистить от пленки, прожилок и промыть.
500 г
Лук репчатый
Потребуются небольшие луковицы, очищенные от шелухи.
2 шт.
Картофель
Подготовить клубни средних размеров. Их необходимо очистить от кожуры и ополоснуть в проточной воде.
1,5 кг
Морковь
Используется очищенная морковь небольшого размера
2 шт.
Масло растительное
Рафинированное
50-70 мл
Соль
Количество требуется контролировать по вкусу
10-15 г
Розмарин
Можно использовать свежий или сушеный
3-5 г
Перец черный
Молотый
2-4
Вода
Дистиллированная или мясной бульон
2 л
Дополнительно можно использовать универсальный набор специй, он улучшит вкус и аромат, как картофеля, так и мяса.
Пошаговый процесс приготовления
Процесс тушения мяса с картофелем нужно производить в следующей последовательности:
Филе требуется нарезать произвольными кусочками размером примерно 1,5х1,5 см. Выложить мясо в миску и смешать его с солью, розмарином и перцем.
Лук нужно измельчить с помощью лукорезки.
Морковь необходимо натереть на терке или нарезать тонкой соломкой.
Картофель следует нарезать в виде кубиков размером 1,5х1,5 см.
Налить в сковороду масло и прогреть его.
Затем в масле на сильном огне нужно обжарить мясо до момента формирования корочки.
После этого в сковороду требуется переложить лук и морковь и продолжать обжаривать компоненты около 10 мин. Затем зажарку нужно снять с огня
Далее в кастрюлю следует выложить картофель и залить его водой.
Поместить кастрюлю на умеренный огонь. Периодически необходимо снимать появляющуюся пену.
Когда вода закипит в кастрюлю необходимо переложить зажарку и тушить содержимое на минимальном огне около 30-35 мин. Приметно за 10-15 мин до готовности необходимо добавить универсальный набор специй (если он используется).
Подавать блюдо рекомендовано со сметаной и перьями репчатого лука.
Лопатка тушеная в сметане сочетается с любым гарниром от отварных макарон до круп. Так как в рецепте практически отсутствуют специи блюдо можно употреблять детям.
Какие ингредиенты понадобятся
Для тушения говядины в сметане потребуются:
Компоненты
Описание продуктов
Вес/количество
Лопатка говяжья
Филе с говяжьей лопатки нужно освободить от пленки и промыть
300 г
Лук репчатый
Потребуется очищенная луковица среднего размера
1 шт.
Масло растительное
Рафинированное
30 мл
Сметана
Выбрать густую сметану с концентрацией жирности от 20%.
100 мл
Мука пшеничная
Рекомендовано использовать муку высшего сорта
20 г
Укроп
В сушеном виде
1-2 г
Соль
Количество соли нужно контролировать по вкусу
5-7 г
Вода
Питьевая, холодная
100 мл+вода для тушения
При желании в список ингредиентов можно добавить молотый черный перец в количестве 2 г.
Пошаговый процесс приготовления
Процесс тушения филе с лопатки состоит из следующих последовательных действий:
Мясо следует нарезать в виде полосок небольшого размера.
Лук нужно нарезать в виде тонких полуколец.
Далее в сковороду необходимо влить рафинированное масло, прогреть его.
Выложить в масло лук и куски мяса и обжаривать ингредиенты около 4 мин на максимальном огне.
Затем требуется влить воду, она должна скрыть ингредиенты до половины. Дождаться, когда вода закипит.
После этого мощность огня требуется уменьшить, накрыть сковороду крышкой и тушить ингредиенты около 40 мин. При необходимости следует добавлять воду.
Далее в содержимое нужно добавить соль, сушеный укроп и молотый перец (если он используется). Перемешать ингредиенты и выложить сметану.
Снова перемешать содержимое и тушить составляющие около 5 мин.
Затем в воде нужно аккуратно развести муку и перелить данную смесь в сковороду. До закипания содержимое требуется регулярно перемешивать.
После этого ингредиенты нужно тушить еще 5 мин.
Готовое блюдо должно отдохнуть около 20 мин. Тогда мука разбухнет, и соус получится более густым.
Полезные советы и рекомендации
Лопатка говяжья, приготовить которую можно разнообразными способами, получается нежной, ароматной и сочной, если будут учтены следующие рекомендации:
отдавать предпочтения охлажденному филе от молодых особей возрастом до 20 месяцев, так как у них мясо более нежное и содержит больше питательных веществ. Филе животного выделяется ярким окрасом и белыми или светло-желтыми прослойками жира;
чтобы мясо сохранило соки внутри, его рекомендовано предварительно обжаривать на сильном огне для образования корочки;
солить мясо желательно в конце приготовления, иначе соль вытянет влагу и филе станет сухим. Но иногда в рецептах бывают исключения;
отваривать, тушить или дожаривать мясо рекомендовано на умеренном или слабом огне;
чтобы филе с лопатки при запекании получилось более сочным, его можно нашпиговать небольшими кусочками свиного сала или обернуть в бекон;
для обжаривания рекомендовано использовать мясо с лопатки с большим содержанием жира, оно быстрее прожарится и получится более сочным;
при жарке в сковороде требуется выкладывать небольшое количество мяса, так как оно может пустить много сока и в итоге получится тушеное филе;
для получения на жареном мясе корочки нужно использовать просушенное филе, можно дополнительно и обваливать мясо в сухарях или муке;
мясо, вымоченное в маринаде с добавлением вина или водки, получается более нежным и быстрее готовится;
размораживать мясо требуется в холодильнике, тогда все полезные соки сохраняются внутри продукта;
говядину не рекомендовано проверять на готовность по соку (для этого филе протыкают вилкой/ножом), так как в результате мясо может выпустить все соки и станет сухим;
при добавлении в блюдо томатной пасты или помидор, мясо готовится быстрее.
Лопатка станет более нежной, если ее отбить кулинарным молоточком, а также филе можно выдержать в маринаде. Дополнительно маринад ускоряет процесс приготовления мяса и улучшает вкусовые характеристики. Также предварительное отваривание или длительное тушение способствует смягчению говяжьего филе.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
ещескрыть
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Как готовится лопатка говяжья: простые рецепты
Лопатка считается одной из наиболее вкусных частей коровьей туши. Там находится самое нежное и сочное мясо, которое можно тушить, жарить или запекать в духовке. Для создания многих сытных блюд подходит именно лопатка (говяжья). Что приготовить из нее, вам подскажет сегодняшняя статья.
Вариант с красным вином и овощами
Данное блюдо готовится из большого куска говядины, бульона, специй и овощей. Чтобы вкус сделанного вами блюда получился более насыщенным, картофель и морковь нужно запекать вместе с мясом, а не отдельно от него. Чтобы приготовленная вами лопатка (говяжья) оказалась сочной и нежной, нужно не только купить качественные продукты, но и четко следовать нижеописанной технологии. В данном случае вам потребуется:
Два килограмма говядины (лопаточная часть).
Стакан красного полусухого вина.
Столовая ложка оливкового масла.
Пара луковиц.
Три дольки чеснока.
Два стакана готового бульона.
Четыре морковки.
Полтора килограмма картофеля.
Чтобы запеченная лопатка говяжья с овощами не получилась пресной и безвкусной, нужно дополнительно подготовить поваренную соль, тимьян, лавровый лист и черный перец.
Описание процесса
Предварительно помытое и обсушенное мясо натирают солью и специями, а затем обжаривают в казанке, смазанном разогретым оливковым маслом, по пять минут с каждой стороны. Подрумянившуюся говядину выкладывают на тарелку, а в чугунок отправляют измельченный лук и рубленый чеснок. Когда они станут мягкими, к ним возвращают лопатку и заливают все это вином и бульоном. Туда же добавляют горошины черного перца, пару веточек тимьяна и лаврушку.
После этого содержимое казанка доводят до кипения, накрывают крышкой и отправляют на два часа в прогретую духовку. Пока мясо будет тушиться, можно заняться овощами. Их очищают от кожуры, моют и нарезают. Через два часа картофель и морковку добавляют к мясу и возвращают в печь. Готовится говяжья лопатка в духовке в течение тридцати минут. После этого ее вынимают из чугунка, нарезают небольшими кусочками и возвращают к овощам. Подают это сытное и ароматное блюдо в горячем виде.
Вариант с пивом
Блюдо, сделанное по нижеописанной технологии, идеально подходит для семейного обеда или ужина. Оно получается необыкновенно сытным и ароматным. Чтобы вашим родным понравилась приготовленная вами говяжья лопатка, рецепты которой настолько разнообразны, что можно каждый день запекать или тушить ее по-новому, нужно заранее сходить в магазин за необходимыми продуктами. В состав данного блюда входит:
Два килограмма говядины (лопаточная часть).
Пара морковок.
Два стакана говяжьего бульона.
Баночка темного пива.
По две столовых ложки пшеничной муки и томатной пасты.
Четыре дольки чеснока.
Пара чайных ложек вустерширского соуса.
Пять штук лука-шалота.
Чтобы приготовленная вами лопатка (говяжья) приобрела приятный насыщенный вкус и аромат, нужно дополнительно запастись солью, свежей петрушкой, лимонной цедрой, лавровыми листьями и кайенским перцем.
Последовательность действий
В одной мисочке соединяют просеянную муку, поваренную соль, кайенский и черный перец. В получившейся смеси панируют предварительно помытое, обсушенное и порезанное брусочками мясо, а затем выкладывают его небольшими порциями на раскаленную сковородку, смазанную растительным маслом, и обжаривают со всех сторон. За минуту до готовности говядину посыпают рубленым чесноком и аккуратно перемешивают.
В сковородку наливают столовую ложку пива, доводят его до карамельной консистенции и осторожно соскребают лопаточкой. Обжарившееся мясо выкладывают в казанок и заливают его бульоном. Туда же добавляют вустерширский соус и немного зиры. Емкость накрывают крышкой и отправляют на плиту. Тушится лопатка говяжья на умеренном огне в течение часа.
Тем временем в отдельной сковородке прогревают половину столовой ложки растительного масла и отправляют к нему измельченные овощи. Лук и морковь обжаривают, периодически помешивая, до мягкости. Когда они приобретут светло-коричневый оттенок, к ним добавляют томатную пасту, а затем и остатки пива. Все хорошенько перемешивают и держат на плите до карамелизации. Получившуюся массу выкладывают в казанок к мясу. Туда же отправляют лавровые листочки и тушат на медленном огне в течение пятидесяти минут. Незадолго до готовности блюдо подсаливают, перчат, приправляют лимонным соком и еще раз аккуратно перемешивают.
Еще через пять минут казанок снимают с плиты, а его содержимое раскладывают в глубокие тарелки, украшают зеленью и подают на стол. Кушают говядину с овощами в горячем виде.
fb.ru
Лопатка говяжья в духовке — кулинарный рецепт с пошаговыми инструкциями
Время приготовления: 4 ч. 0 мин
Описание
Мясо, тающее во рту, это правильно приготовленная лопатка говяжья в духовке! Показываю и рассказываю, как приготовить лопатку говяжью в духовке в красном вине и с овощами. Весьма праздничное блюдо! Описание приготовления: Чтобы приготовить такое мясо, нам понадобится большой кусок говядины, красное полусухое вино, говяжий бульон и специи. Вы можете отдельно запечь овощи (картошку и морковку), но вместе с мясом они получаются вкуснее и насыщеннее. Да и к тому же мясу они не повредят! Сначала мы мясо обжарим и потушим немного на плите, а потом отправим в духовку. Таким образом, говядина получается тушеной в духовке, а не просто запеченной, отчего она становится особенно мягкой и нежной.
Смотрите, как приготовить лопатку говяжью в духовке. Количество порций: 4-5
Ингредиенты
Лук
— 2 Штуки
Красное вино
— 1 Стакан (полусухое)
Картошка
— 1,5-2 Килограмма
Свежий тимьян
— По вкусу
Говяжья лопатка
— 2 Килограмма
Черный молотый перец
— По вкусу
Лавровый лист
— 1 Штука
Чеснок
— 3 Зубчика
Бульон
— 2 Стакана
Соль
— По вкусу
Оливковое масло
— 1 Ст. ложка
Морковка
— 4 Штуки
Пошаговый рецепт
Разогрейте чугунок (или казан), налейте оливкового масла.
Духовку разогрейте до 175 С.
Говяжью лопатку хорошенько натрите солью и перцем молотым. Обжарьте в казане (или чугунке) по 5-6 минут с каждой стороны.
Пока жарится мясо, порежьте лук и чеснок.
Обжаренное мясо отложите пока на тарелку.
В чугунке обжарьте лук, добавьте спустя 2-3 минуты к нему измельченный чеснок. Обжаривайте до мягкости и румяного цвета.
Затем верните мясо к обжаренному луку с чесноком. Влейте вино.
Добавьте бульон.
Добавьте лавровый лист, пару веточек тимьяна, черный перец горошком, по желанию.
Доведите до кипения на небольшом огне.
Когда закипит, накройте крышкой и отправьте в предварительно разогретую духовку на 2 часа.
Пока говядина тушится в духовке, можете почистить и порезать морковку с картошкой.
Спустя два часа мясо практически готово, можно добавлять овощи.
Добавьте овощи в казан и отправьте в духовку еще на 30 минут.
Готовую говяжью лопатку достаньте из казана и порежьте на небольшие кусочки (мясо становится таким мягким, что буквально распадается под вилкой).
Советую снова выложить мясо в казан, чтобы оно напиталось соками и ароматом специй и овощей.
Готовая лопатка особенно хороша с бокалом красного вина и свежим хлебом.
Приятного аппетита!
ru.foodini.org
Тушеная говяжья лопатка ❤️ Рецепт от Zakaz.ua
На страницах нашего сайта мы рады предложить вам очень простой рецепт приготовления тушеной говяжьей лопатки. Итак, вы сможете приготовить полноценный ужин при элементарном наборе продуктов. Легкость приготовления данного блюда очень радует.
Результат, который вы будете иметь на выходе всегда будет радовать вас — мясо получится очень сочное и такое мягкое, что будет таять у вас во рту. Лимонный сок и петрушка придадут нашему мяску очень изысканный и приятный вкус. Соус вустерширский придаст мясу некой пикантности. Мясо можно подавать с картошкой, например, пюре — оно только раскроет приятный вкус мяса. Или же с овощами, которые подчеркнут всю нежность тушеной говяжьей лопатки.
Приятного аппетита!
1.
Лопатка говяжья
— 2 кг.
2.
Мука пшеничная
— 2 ст. л.
3.
Перец кайенский
— 0,5 ч. л.
4.
Чеснок
— 2 зуб.
5.
Лимонный сок
— 20 мл.
6.
Морковь
— 2 шт.
7.
Лук-шалот
— 6 шт.
8.
Паста томатная
— 2 ст. л.
9.
Бульон говяжий
— 200 мл.
10.
Соус вустерширский
— 2 ст. л.
11.
Лавровый лист
— 1 шт.
12.
Петрушка
— 20 г.
13.
Растительное масло
— 0,5 ст. л.
14.
Соль
— по вкусу
Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:
NOVUS Киев Левобережная
NOVUS пр. Правды, 47
NOVUS Осокор Здолбуновская 7г
NOVUS Николаев Космонавтов, 83А
Auchan Киев Луговая 12
METRO Одесса Аэропортовская 29
ЕкоМаркет Житомир, ул. Атаманов Соколовских 1
METRO Львов Дж Вашингтона 8
METRO Черновцы
METRO Полтава
METRO Ивано-Франковск
METRO Кривой Рог
METRO Винница Хмельницкое Шоссе 1 0,5км
ЕкоМаркет Киев Закревского 12
METRO Николаев
Auchan Львов Стрийская 30
Auchan Днепр Нижнеднепровская 17
Auchan Харьков Героев Труда 7
Auchan Степана Бандеры 15А
Космос Одесса Академическая 28
Auchan, Большая Окружная 4
Auchan Киев Академика Глушкова 13Б
Auchan Киев Беличи
ЕкоМаркет Полтава Евгена Коновальца 2
METRO Харьков Кольцевой путь 8
ЕкоМаркет Николаев Херсонское шоссе 38А
Таврия В Харьков
Ultramarket Киев Вадима Гетьмана 6
Ultramarket Киев Сурикова 3
Auchan Черновцы Хотинская, 43
СитиМаркет Гостомель Чкалова, 1
Auchan Киев Семьи Сосниных, 17
METRO Киев Троещина
Megamarket Киев Вадима Гетьмана 6
Megamarket Киев Сурикова 3
METRO Днепр (Запорожское шоссе, 63)
ЕкоМаркет Ивано-Франковск Вовчинецкая 225А
METRO Житомир проспект Независимости 55В
METRO Мариуполь Запорожское шоссе, 4
ЕкоМаркет Винница, пр-кт Коцюбинского, 70
METRO Ровно
ЕкоМаркет Киев Жилянская, 107
METRO Запорожье Ореховское шоссе 7А
Auchan Житомир Киевская, 77
Auchan Киев Гната Хоткевича, 1Б
Auchan Запорожье
Auchan Одесса Старониколаевская дорога 101А
Auchan Киев Антоновича 176
Auchan Rive Gauche Здолбуновская 17
Космос Киев Оноре де Бальзака 2А
METRO Киев Окружная 1В
ЕкоМаркет Борисполь Киевский путь, 2/14
Пчелка Киев Вацлава Гавела 18
METRO Киев Григоренко 43
Лопатка говяжья. Что приготовить в духовке, мультиварке, на сковороде на кости
Публикация в группе: Блюда из мяса, субпродуктов
Говяжье филе относится к низкокалорийным видам мяса. Регулярное употребление данного продукта способствует нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы, состоянию костей и иммунитета. Мясо с лопатки выделяется от других частей туши меньшим содержанием жира и грубых волокон. Поэтому она пользуется большей популярностью для приготовления мясных блюд.
Самый простой рецепт приготовления говяжьей лопатки
Лопатка говяжья (приготовить филе быстро и с минимальным списком продуктов можно на сковороде) получается сочной, ароматной и нежной с использованием нужного вида специй.
Какие ингредиенты понадобятся
Для обжаривания филе с лопатки нужно подготовить:
Ингредиенты
Рекомендации по выбору и первичной подготовке продуктов
Вес/количество
Говяжья лопатка
Рекомендовано использовать охлажденное филе от молодой особи
500 г
Крахмал
Картофельный. В отличие от муки ингредиент не содержит глютена, поэтому данное блюдо можно употреблять при целиакии (непереносимость глютена).
80-100 г
Соус соевый
Потребуется классический темный соевый соус
60 мл
Соль
Желательно использовать мелкокристаллическую. Так как соевый соус слишком соленый, то количество соли требуется контролировать по вкусу.
3-5 г
Смесь перцев
Рекомендовано использовать набор мельница и измельчить перцы перед началом приготовления.
2-5 г
Имбирь
Потребуется тертый свежий корень имбиря
2-5 г
Масло кунжутное
Более подходящим по вкусу и аромату является темное кунжутное масло.
20-30 мл
Сахарный песок
Сахар смягчит кислинку от соевого соуса
15 г
Масло растительное
Рафинированное
60-70 мл
При желании кусочки филе можно обжаривать с добавлением репчатого лука. Для этого очищенную луковицу крупного размера требуется нарезать в виде полуколец и добавить ингредиент сковороду примерно за 20 мин до готовности блюда.
Пошаговый процесс приготовления
Подготовка мяса и его обжаривание производится с соблюдением следующих этапов:
Мясо нужно очистить от имеющихся пленок и прожилок. После этого филе требуется промыть в прохладной воде и нарезать в виде кубиков размером примерно 3х3 см.
Переложить филе в миску, добавить смесь молотых перцев, корень имбиря и соль, тщательно «вымесить» филе.
После этого в миску требуется влить соевый соус, кунжутное масло и всыпать сахарный песок, перемешать составляющие и оставить филе пропитываться специями примерно на 60-90 мин. Периодически мясо желательно перемешивать для равномерного распределения специй.
Затем в отдельную миску следует высыпать крахмал, а в сковороду налить рафинированное масло и прогреть его.
Далее каждый кусок филе необходимо обвалять в крахмале и выложить в сковороду. Между кусочками нужно оставлять расстояние, иначе они могут склеиться. Обжаривать мясо на сильном огне примерно по 5 мин с каждой стороны. Филе должно равномерно покрыться корочкой.
Когда мясо зарумянится, следует уменьшить мощность огня, накрыть сковороду крышкой и обжаривать филе до готовности около 15-20 мин. На данном этапе добавляется лук (если он используется).
Готовое мясо нужно выложить в блюдо с бумажной салфеткой, чтобы устранить излишки жира.
Правила подачи блюда, украшение
Подавать жареную говяжью лопатку рекомендовано с запеченными овощами и свежей зеленью. Украсить блюдо можно свежими листьями салата, перьями репчатого лука и томатным соусом. Также жареная лопатка считается идеальной закуской к пиву и вину.
Лопатка говяжья томленая с грибами
Говяжья лопатка томленая с грибами получается с уникальным ароматом и вкусом.
Дополнительно блюдо содержит богатый питательный состав.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления томленой говядины с грибами нужно подготовить:
Ингредиенты
Особенности выбора и подготовки ингредиентов
Вес/количество
Лопатка говяжья
Мясо требуется очистить от пленки, прожилок и промыть в воде.
300 г
Грибы белые
Используются в сушеном виде
50 г
Опята
Можно использовать свежие и замороженные
50 г
Шампиньоны
Свежие, грибы нужно перебрать от грязи и сора
100 г
Маховики
В сушеном виде
50 г
Кедровый орехи
Орешки необходимо очистить от скорлупы
50 г
Масло сливочное
Натуральное
60 г+50 г для обжарки
Вода
Дистиллированная
500 мл
Вино
Желательно использовать вино красных сортов
70 мл
Рис
Потребуется дикий рис. Зерна необходимо перебрать от сора.
75 г
Лук репчатый
Используется луковица крупного размера, очищенная от шелухи
1 шт.
Сыр твердых сортов
Желательно использовать сыр Грана Падано
100 г
Корень сельдерея
Корень необходимо очистить от грязи и ополоснуть в воде.
Томаты
Потребуется плотный помидор крупных размеров. Его нужно промыть и удалить плодоножку.
1 шт.
Перец болгарский
Рекомендовано использовать перец желтого цвета, у него необходимо срезать плодоножку и удалить семена.
1 шт.
Соль
Количество регулировать по вкусу
7-10 г
Масло растительное
Рафинированное
20-30 мл
Петрушка
Свежая
5 г
В данном рецепте изменять количество и вид ингредиентов не рекомендовано.
Подавать томленую говядину с грибами рекомендовано без дополнительных компонентов.
Пошаговый процесс приготовления
Процесс подготовки ингредиентов и последующее томление производится в следующей последовательности:
Филе требуется нарезать на кусочки размером примерно 3х3 см.
Белые грибы необходимо вымочить в воде или молоке около 2-3 часов, после этого их нужно промыть, просушить, при необходимости нарезать.
Рис следует отваривать в подсоленной воде не менее часа (данный сорт требует длительной варки). После этого его требуется промыть и заправить рафинированным маслом (примерно 7 мл).
Разогреть в сковороде остатки рафинированного масла и обжарить в нем мясо на максимальной мощности огня. На филе должна сформироваться корочка.
Луковицу и корень сельдерея необходимо нарезать в виде кубиков и обжарить в отдельной глубокой сковороде на сливочном масле на умеренном огне. Переложить зажарку в блюдо. Масло от зажарки ингредиентов оставить в сковороде.
Далее в оставшемся масле следует обжарить орехи на умеренном огне около 10-15 мин.
Затем к орехам нужно добавить целые шампиньоны и влить примерно 30 мл вина. Перемешать и тушить ингредиенты на малом огне примерно 10-15 мин.
После этого к шампиньонам требуется переложить подготовленные белые грибы, целые маховики и опята. Залить ингредиенты остатками вина и водой и тушить около 1 часа на малом огне.
Далее емкость с рисом нужно выложить зажарку из лука и сельдерея, добавить тертый сыр и сливочное масло. Поместить емкость на умеренный огонь и прогревать ингредиенты пока масло не растопится. После этого емкость требуется снять с огня. Не забывать перемешивать составляющие.
В сковороду с грибами необходимо переложить обжаренное филе и перемешать компоненты.
Затем болгарский перец нужно нарезать в виде колечков, томат разрезать примерно на 8 частей.
Выложить в центр плоского блюда смесь из риса и зажарки, по краям разместить грибы и украсить блюдо дольками томатов, колечками перца и петрушкой.
Лопатка говяжья в духовке
Лопатка говяжья (приготовить в духовке можно филе целым куском) получается сочной и ароматной, если выпекать мясо в фольге или кулинарном рукаве.
Лопатка говяжья. Что приготовить? Достаточно запечь ее в духовке.
Рецепт далее.
Какие ингредиенты понадобятся
Для запекания говяжьей лопатки целиком нужно подготовить:
Продукты
Краткое описание компонентов
Вес/количество
Говяжья лопатка
Выбрать охлажденное филе с лопатки с достаточным содержанием жировых прослоек.
1 кг
Масло оливковое
Рафинированное, можно использовать из подсолнечника.
20-30 мл
Лук репчатый
Потребуется очищенная луковица крупного размера
1 шт.
Зубчики чеснока
Чеснок необходимо очистить от шелухи и пленки
2 шт.
Листья лавра
Листья рекомендовано разломить на 2 части. Так они дадут больше аромата.
2 шт.
Соль
Количество ингредиента нужно регулировать в процессе приготовления.
15-20 г
Перец черный
В молотом виде
2-5 г
При желании мясо перед приготовлением можно выдержать в маринаде из соевого соуса около 2-3 часов. Но тогда количество соли в рецепте требуется уменьшить. Маринование не только улучшит вкус мяса, но и ускорит процесс запекания.
Пошаговый процесс приготовления
Процесс запекания филе лопатки в целом виде производится в следующей последовательности:
Мясо следует очистить от пленок и сухожилий, при этом желательно не сильно нарушать целостность куска. Затем филе требуется тщательно промыть в прохладной проточной воде и просушить.
Лук нужно нарезать в виде полуколец, а чеснок пластинками.
Налить в сковороду масло и прогреть его.
Затем в сковороде необходимо обжарить кусок мяса с каждой стороны около 10 мин при максимальной мощности огня.
Далее требуется прогреть духовой отсек в плите до температуры 200 градусов. Форму для запекания промазать рафинированным маслом (рекомендовано использовать масло из сковороды).
После этого в форму следует выложить лук, листья лавра и чеснок, разместить в ней филе с лопатки. Посыпать ингредиенты солью и молотым перцем. Плотно запечатать форму фольгой.
Поместить содержимое в духовой шкаф на 30 мин.
Затем требуется снизить мощность огня до 150 градусов и запекать филе еще около 1,5 часов. Маринованное мясо достаточно выдерживать около 1 часа.
Достать форму из духового шкафа, снимать фольгу рекомендовано примерно через 15 мин. Тогда мясо получится более нежным и ароматным.
При подаче лопатку нужно нарезать пластами, украсить зеленью. Дополнительно рекомендовано подавать свежие овощи и зелень.
Лопатка говяжья тушеная с овощами
При тушении с овощами говяжья лопатка получается нежной и сочной.
При этом калорийность блюда составляет около 100 ккал, поэтому его можно включать в рацион при похудении.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления тушеной говядины с добавлением овощей необходимо подготовить:
Продукты
Характеристика ингредиентов
Вес/количество
Кольраби
Кольраби необходимо очистить и ополоснуть в проточной воде
2 шт.
Кочан цветной капусты
Капусту разделить на соцветия
1 шт.
Говяжья лопатка
Лопатку освободить от пленки, прожилок и промыть в воде.
1 кг
Масло сливочное
Натуральное
150 г
Зубчики чеснока
Зубчики требуется очистить от шелухи
10 шт.
Лук репчатый
Подготовить луковицы среднего размера, очищенные от шелухи.
5 шт.
Масло растительное
Рафинированное
30 мл
Соль
Количество компонента нужно контролировать по вкусу
5-7 г
Перец белый
В измельченном виде
10 г
Перец черный
Молотый
2-3 г
Тмин
Семена
2-3 г
Петрушка
Используются свежие листья растения
10-15 г
Паприка
Ингредиент необходим для придания блюду нужного аромата и цвета.
7-10 г
Вода
Питьевая
100 мл+ вода для тушения
Паста томатная
Натуральная без добавления соли и иных дополнительных ингредиентов
50 мл
Перец острый
Стручок необходимо ополоснуть в воде от грязи
1 шт.
Фасоль стручковая
Фасоль требуется почистить и промыть
300 г
При желании можно использовать специи для говядины. Количество ингредиента подбирать по вкусу.
Пошаговый процесс приготовления
Процесс тушения говядины и овощей производится с соблюдением следующих этапов:
Мясо необходимо разрезать на куски размером примерно 4х4 см.
Луковицы (4 шт.) требуется измельчить с помощью лукорезки.
В сковороде прогреть масло и обжарить в нем лук до размягчения на умеренном огне.
После этого в зажарку следует добавить паприку и перемешать ингредиенты.
Затем в сковороду требуется влить питьевую воду (она должна полностью покрыть лук) и уменьшить мощность огня до минимума.
Выложить в сковороду мясо и тушить содержимое около 1 часа. При необходимости воду требуется добавлять. Если используются специи для говядины, их необходимо добавлять в данном пункте.
Далее в воде необходимо развести томатную пасту, добавить соль и черный молотый перец. Перемешать ингредиенты и залить данным составом содержимое в сковороде.
После этого в сковороду сразу требуется добавить тмин, лавровый лист и разрезанный пополам перец чили. Тушить ингредиенты еще около 1 часа.
Далее в сковороду нужно добавить зубчики чеснока (для усиления аромата их можно разрезать на 2 части) и петрушку. Накрыть содержимое крышкой и снять сковороду с огня.
Затем следует кольраби нарезать в виде кубиков размером примерно 1х1 см. Отварить ингредиент в подсоленной воде до готовности. Среднее время варки около 10 мин.
Стручковую фасоль разломить на куски длиной не более 4 см. Тоже отварить в воде с добавлением соли. Длительность отваривания примерно 8 мин.
Соцветия капусты нужно отваривать около 4 мин.
Оставшуюся луковицу требуется нарезать в виде полуколец.
В чистую сковороду необходимо выложить сливочное масло и растопить его. Обжарить в масле лук до размягчения.
Добавить в зажарку молотый белый перец, соль и отварные овощи с 10 по 12 пункты. Потушить содержимое на малом огне около 10 мин.
Тушеные овощи необходимо подавать вместе с тушеным мясом (из 9 пункта). Украшения к данному блюду не требуются.
Лопатка говяжья в мультиварке
Лопатка говяжья сохраняет больше полезных веществ и получается наиболее сочной и нежной при приготовлении в мультиварке.
Рецепт далее.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления лопатки в классическом варианте потребуются:
Перечень компонентов
Правила выбора и начальной обработки продуктов
Вес/количество
Говяжья лопатка
Филе необходимо освободить от костей, пленки и прожилок. После этого мясо нужно тщательно промыть в воде и просушить полотенцем.
1 кг
Лук репчатый
Подготовить очищенную от шелухи луковицу крупного размера.
1 шт.
Листья лавра
Листья желательно разломить на 2 части
2-3 шт.
Соль
Количество соли нужно контролировать по вкусу
15-20 г
Масло растительное
Рафинированное. Для обжаривания филе. Количество ингредиента зависит от жирности мяса.
30-50 мл
Вода
Дистиллированная, можно заменить мясным, овощным или грибным бульоном.
250-300 мл
Для приготовления мяса с ароматом пряностей нужно включить в список компонентов набор специй для говядины.
Пошаговый процесс приготовления
Процесс тушения лопатки в мультиварке производится в следующей последовательности:
Филе необходимо нарезать в виде кубиков размером примерно 3х3 см. Если используются специи, то ими требуется натереть каждый кусок мяса.
Лук желательно нарезать в виде полуколец, но можно измельчить с помощью лукорезки.
Затем в емкость для мультиварки следует влить масло и установить устройство в режим жарки.
Переложить в емкость мясо и обжаривать его около 10 мин периодически перемешивая.
После этого в емкость требуется добавить лук и обжаривать ингредиенты пока лук не зарумянится.
Далее в зажарку следует влить воду (она должна покрыть содержимое) и добавить листья лавра с солью.
Переключить программу в мультиварке на тушение и установить таймер на 2-2,5 часа (время зависит от жесткости филе и размеров кусков).
Подавать тушеную лопатку можно с картофельным пюре, запеченной спаржей и отварными макаронами. В качестве украшения рекомендовано использовать консервированный зеленый горошек и свежую зелень.
Лопатка говяжья на кости с картошкой на сковороде
Лопатка говяжья (приготовить в короткие сроки мясо можно на сковороде) с картофелем получается низкокалорийной (примерно 130 ккал) и при этом в состав блюда входят доступные ингредиенты.
Какие ингредиенты понадобятся
В состав классического варианта приготовления говядины с картофелем входят:
Составляющие
Характеристика компонентов
Вес/количество
Лопатка говяжья
Выбрать лопатку от молодой особи (у данного вида мяса жировые прослойки белого цвета). Филе нужно очистить от пленки, прожилок и промыть.
500 г
Лук репчатый
Потребуются небольшие луковицы, очищенные от шелухи.
2 шт.
Картофель
Подготовить клубни средних размеров. Их необходимо очистить от кожуры и ополоснуть в проточной воде.
1,5 кг
Морковь
Используется очищенная морковь небольшого размера
2 шт.
Масло растительное
Рафинированное
50-70 мл
Соль
Количество требуется контролировать по вкусу
10-15 г
Розмарин
Можно использовать свежий или сушеный
3-5 г
Перец черный
Молотый
2-4
Вода
Дистиллированная или мясной бульон
2 л
Дополнительно можно использовать универсальный набор специй, он улучшит вкус и аромат, как картофеля, так и мяса.
Пошаговый процесс приготовления
Процесс тушения мяса с картофелем нужно производить в следующей последовательности:
Филе требуется нарезать произвольными кусочками размером примерно 1,5х1,5 см. Выложить мясо в миску и смешать его с солью, розмарином и перцем.
Лук нужно измельчить с помощью лукорезки.
Морковь необходимо натереть на терке или нарезать тонкой соломкой.
Картофель следует нарезать в виде кубиков размером 1,5х1,5 см.
Налить в сковороду масло и прогреть его.
Затем в масле на сильном огне нужно обжарить мясо до момента формирования корочки.
После этого в сковороду требуется переложить лук и морковь и продолжать обжаривать компоненты около 10 мин. Затем зажарку нужно снять с огня
Далее в кастрюлю следует выложить картофель и залить его водой.
Поместить кастрюлю на умеренный огонь. Периодически необходимо снимать появляющуюся пену.
Когда вода закипит в кастрюлю необходимо переложить зажарку и тушить содержимое на минимальном огне около 30-35 мин. Приметно за 10-15 мин до готовности необходимо добавить универсальный набор специй (если он используется).
Подавать блюдо рекомендовано со сметаной и перьями репчатого лука.
Лопатка тушеная в сметане сочетается с любым гарниром от отварных макарон до круп. Так как в рецепте практически отсутствуют специи блюдо можно употреблять детям.
Какие ингредиенты понадобятся
Для тушения говядины в сметане потребуются:
Компоненты
Описание продуктов
Вес/количество
Лопатка говяжья
Филе с говяжьей лопатки нужно освободить от пленки и промыть
300 г
Лук репчатый
Потребуется очищенная луковица среднего размера
1 шт.
Масло растительное
Рафинированное
30 мл
Сметана
Выбрать густую сметану с концентрацией жирности от 20%.
100 мл
Мука пшеничная
Рекомендовано использовать муку высшего сорта
20 г
Укроп
В сушеном виде
1-2 г
Соль
Количество соли нужно контролировать по вкусу
5-7 г
Вода
Питьевая, холодная
100 мл+вода для тушения
При желании в список ингредиентов можно добавить молотый черный перец в количестве 2 г.
Пошаговый процесс приготовления
Процесс тушения филе с лопатки состоит из следующих последовательных действий:
Мясо следует нарезать в виде полосок небольшого размера.
Лук нужно нарезать в виде тонких полуколец.
Далее в сковороду необходимо влить рафинированное масло, прогреть его.
Выложить в масло лук и куски мяса и обжаривать ингредиенты около 4 мин на максимальном огне.
Затем требуется влить воду, она должна скрыть ингредиенты до половины. Дождаться, когда вода закипит.
После этого мощность огня требуется уменьшить, накрыть сковороду крышкой и тушить ингредиенты около 40 мин. При необходимости следует добавлять воду.
Далее в содержимое нужно добавить соль, сушеный укроп и молотый перец (если он используется). Перемешать ингредиенты и выложить сметану.
Снова перемешать содержимое и тушить составляющие около 5 мин.
Затем в воде нужно аккуратно развести муку и перелить данную смесь в сковороду. До закипания содержимое требуется регулярно перемешивать.
После этого ингредиенты нужно тушить еще 5 мин.
Готовое блюдо должно отдохнуть около 20 мин. Тогда мука разбухнет, и соус получится более густым.
Полезные советы и рекомендации
Лопатка говяжья, приготовить которую можно разнообразными способами, получается нежной, ароматной и сочной, если будут учтены следующие рекомендации:
отдавать предпочтения охлажденному филе от молодых особей возрастом до 20 месяцев, так как у них мясо более нежное и содержит больше питательных веществ. Филе животного выделяется ярким окрасом и белыми или светло-желтыми прослойками жира;
чтобы мясо сохранило соки внутри, его рекомендовано предварительно обжаривать на сильном огне для образования корочки;
солить мясо желательно в конце приготовления, иначе соль вытянет влагу и филе станет сухим. Но иногда в рецептах бывают исключения;
отваривать, тушить или дожаривать мясо рекомендовано на умеренном или слабом огне;
чтобы филе с лопатки при запекании получилось более сочным, его можно нашпиговать небольшими кусочками свиного сала или обернуть в бекон;
для обжаривания рекомендовано использовать мясо с лопатки с большим содержанием жира, оно быстрее прожарится и получится более сочным;
при жарке в сковороде требуется выкладывать небольшое количество мяса, так как оно может пустить много сока и в итоге получится тушеное филе;
для получения на жареном мясе корочки нужно использовать просушенное филе, можно дополнительно и обваливать мясо в сухарях или муке;
мясо, вымоченное в маринаде с добавлением вина или водки, получается более нежным и быстрее готовится;
размораживать мясо требуется в холодильнике, тогда все полезные соки сохраняются внутри продукта;
говядину не рекомендовано проверять на готовность по соку (для этого филе протыкают вилкой/ножом), так как в результате мясо может выпустить все соки и станет сухим;
при добавлении в блюдо томатной пасты или помидор, мясо готовится быстрее.
Лопатка станет более нежной, если ее отбить кулинарным молоточком, а также филе можно выдержать в маринаде. Дополнительно маринад ускоряет процесс приготовления мяса и улучшает вкусовые характеристики. Также предварительное отваривание или длительное тушение способствует смягчению говяжьего филе.
Лучший способ приготовить крутые куски мяса, например говяжью лопатку, — это их тушить.
Приготовленная на медленном огне в духовке, говяжья лопатка становится пикантным блюдом, которое поразит ваших гостей. Этот крой недорогой и универсальный, он предлагает как вкус, так и питательные вещества. Хотя он может быть немного жестким, при правильном приготовлении он становится нежным.
Подсказка
Лучший способ приготовить жесткие куски мяса, например, говяжью лопатку, — это их тушить.Обжарьте мясо на сковороде, а затем перенесите его в духовку и готовьте при низкой температуре в течение нескольких часов или пока его внутренняя температура не достигнет минимум 145 градусов по Фаренгейту.
Что такое жаркое из лопатки?
Как следует из названия, этот вырез сделан из плечевой зоны коровы. По данным Совета по говядине скотоводов и Национальной ассоциации скотоводов по говядине, он имеет богатый мясной вкус и лучше всего подходит для жарки в духовке. Также известное как жаркое из лопатки, жаркое в горшочке или жаркое из рук, оно меньше, чем жаркое из чака, и содержит всего 200 калорий на порцию (3.3 унции).
Когда дело доходит до обрезки патрона, лучше всего подойдет низкий и медленный. Мясо может быть жестким и иметь много соединительной ткани, поэтому его нужно готовить при низкой температуре в течение нескольких часов. Вы можете поджарить его, тушить или бросить в мультиварку перед выходом из дома, чтобы потом насладиться вкусной едой.
Подробнее: Рецепт ростбифа для идеального блюда и бутербродов на следующий день
Жаркое из лопатки так же полезно, как и вкусно.Каждая порция содержит 17 граммов нежирного белка, 13 граммов жира и небольшое количество железа. Приготовление пищи увеличивает усвояемость белка, говорится в обзоре, опубликованном в журнале Scientific World Journal за февраль 2016 года. Красное мясо, включая говяжью лопатку, содержит высококачественный белок, который может помочь снизить жировую массу тела и предотвратить увеличение веса у взрослых.
Кроме того, согласно вышеприведенному обзору, говядина содержит аминокислоты с разветвленной цепью, которые могут принести пользу спортсменам и активным людям. Эти питательные вещества регулируют синтез белка, поддерживают иммунную функцию и улучшают метаболическое здоровье, как было отмечено в исследовательской статье от июля 2014 года, опубликованной в журнале Advances in Molecular Biology .
Железо, еще одно ключевое питательное вещество говядины, является неотъемлемым компонентом нескольких белков и ферментов, включая гемоглобин, белок, переносящий кислород. Низкий уровень этого минерала может привести к анемии, предупреждает Национальная медицинская библиотека США. Ваше тело нуждается в железе, чтобы производить красные кровяные тельца и гормоны.
Как тушить говяжью лопатку
Чтобы приготовить жаркое из говядины в духовке, требуется определенная подготовка и ноу-хау. Один из вариантов — связать мясо перед жаркой.Это помогает обеспечить равномерное приготовление, упрощает нарезку жаркого и улучшает его внешний вид. Кроме того, он не дает мясу развалиться. Самый простой способ связать жаркое — обернуть мясо длинным куском шпагата или сделать отдельные петли, а затем завязать скользящим узлом.
После связывания просушите говяжью лопатку бумажными полотенцами. Посыпьте его солью и дайте постоять при комнатной температуре не менее 60 минут. Подрумянивание мяса перед запеканием — залог хорошо карамелизованной корочки.Обжарьте его на сковороде или сковороде, а затем поставьте в духовку.
По словам автора бестселлеров поваренной книги Джейми Геллера, есть два способа приготовить жаркое из говядины в духовке. Вы можете тушить его в жидкости на слабом огне или жарить в сухом виде на сильном огне. Первый вариант лучше всего подходит для более жестких нарезок, таких как жаркое из говяжьей лопатки, а второй — для нежных нарезок.
Подробнее: Как идеально приготовить жаркое из чака
Обжарьте мясо на горячей сковороде или в голландской духовке при 425 F в течение пяти-восьми минут.Переложите его в глубокую жаровню. Добавьте травы и специи вместе с водой, вином, пивом или бульоном. Убедитесь, что жидкость покрывает два-три дюйма жаркого.
Накройте крышкой или алюминиевой фольгой и готовьте при температуре 250 F, пока жаркое не станет мягким. Чтобы оставаться в безопасности, используйте пищевой термометр и подождите, пока мясо не достигнет минимальной внутренней температуры 145 F, как рекомендовано Службой безопасности и контроля пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США.
Дайте ему постоять около 15 минут, чтобы сок оставался нетронутым, а затем нарежьте тонкими ломтиками (вдоль волокон) с помощью вилки для разделки, ножа для разделки или электрического ножа.Если вы планируете съесть все сразу, нарежьте только то количество ломтиков, которое вам нужно для еды. Подавайте его с легкими гарнирами, такими как наш восхитительный салат из капусты в азиатском стиле или освежающий салат из цитрусовых зелени LIVESTRONG.com, в одной порции которого чуть больше 100 калорий.
Жаркое из говядины в медленном огне
by Great Grub, Delicious Treats
Жаркое из говяжьей лопатки в медленном приготовлении
Это жаркое из говяжьей лопатки в мультиварке имеет фантастический вкус, оно нежное, очень ароматное, и это отличное блюдо, которое можно бросить в мультиварку и забыть о нем.С добавлением вкусных овощей и правильных приправ, это определенно идеальный рецепт жареного на медленном огне для любителей мяса и картофеля.
Супер нежное, это жаркое из говяжьей лопатки в мультиварке — невероятно вкусное и комфортное блюдо, которое уже много лет является любимым блюдом всей семьи. Если смешать нежную говядину со сливочным мягким картофелем и вкусной морковью, а также другие овощи, ужин станет восхитительным. Использование мультиварки или мультиварки идеально подходит для жаркого и овощей, потому что все, что нужно сделать, это очистить и нарезать овощи, заправить мясо, сложить все вместе в мультиварке, включить ее и без суеты, просто отличная еда без лишних хлопот.
Легкие рецепты медленноварки
Идеально использовать мультиварку в зимние месяцы, а еще лучше использовать ее в жаркие, палящие летние месяцы. Нет необходимости отапливать дом, когда вы можете достать мультиварку и вкусно поесть, которую можно начать утром и закончить как раз к ужину. В моей книге это беспроигрышный вариант.
Я просто должен поделиться с вами кое-чем о блюдах в этом посте. Мы пошли ужинать однажды вечером, в первый месяц нашего переезда в Техас, и пока мы ужинали в Red Lobster® и ели эти великолепные тарелки, я знал, что хочу эти тарелки и миски для блога.Я спросил нашего официанта, могу ли я купить тарелку, короче говоря, Дженнифер, менеджер, разрешила мне купить 5 разных предметов этой посуды с одобрения , конечно же, ее босса. Мне очень нравится синяя окантовка на белых тарелках и мисках. Итак, привет и большое спасибо Дженнифер за то, что она такая классная и позволила мне купить их для блога. Я их люблю! Мораль для истории: если вы видите что-то, что вам нравится, не бойтесь просить это купить. Это могло случиться! 😉
Попробуйте жаркое из говяжьей лопатки в мультиварке сегодня
Ознакомьтесь с другими восхитительными рецептами в мультиварке: свиные ребрышки барбекю в мультиварке, свинина с картофельным пюре в мексиканском стиле и жареная в мультиварке, и как насчет всех этих 8 простых и вкусных блюд в мультиварке.
Жаркое из говядины в медленноварке
Жаркое из говяжьей лопатки в медленном приготовлении
Общее время
10 часов 30 минут
Состав
3
фунт
жаркое из говяжьей лопатки,
бескостный
1
большой
лук,
нарезанный
3
гвоздика
чеснок,
рубленый
1
пакет
Смесь для лукового супа Lipton®
5
средний
картошка,
очищенный, нарезанный кубиками
Добавьте на дно мультиварки лук, картофель, морковь и сельдерей.
Поместите жаркое поверх овощей.
Посыпать мясо солью, перцем, чесночной солью, тимьяном и луковой смесью.
Вылить нарезанные кубиками помидоры поверх мяса и залить бульоном.
Накрыть крышкой и варить на слабой температуре 10-12 часов или на высокой температуре 7-8 часов.
За час до окончания жарки добавьте замороженную кукурузу и стручковую фасоль, накройте крышкой и продолжайте готовить еще час или пока полностью не нагреется.
Кукурузный крахмал смешать с водой и добавить в соус, чтобы он немного загустел.
Есть Pinterest?
Вот несколько картинок идеального размера для закрепления на Pinterest.
Как приготовить жаркое из говяжьей лопатки? — Кухня
В чем разница между жареным из чака и лопаткой?
Как уже упоминалось, жаркое из цыпленка используется для таких вещей, как гамбургеры и жаркое в горшочке, которым требуется время для размягчения. Между тем, надрезы на плечах, как правило, имеют более нежный характер и могут быть сразу же отправлены на гриль, чтобы ими можно было насладиться в кратчайшие сроки. Стейк из плоского железа — один из наиболее распространенных видов говяжьей лопатки.
Жаркое из говяжьей лопатки нежное?
Приготовленные на медленном и медленном огне на плите, жаркое из говяжьей вырезки или лопатки превращается в нежное жаркое в горшочке.
Для чего полезно жаркое из говяжьей лопатки?
Этот крупный сорт происходит из области лопатки и дает куски, известные своим богатым мясным вкусом. Включает жаркое, идеально подходящее для медленного приготовления, а также более нежные, готовые для гриля нарезки, такие как стейк Flat Iron.
В чем разница между жареным из говядины и жареным цыпленком?
Хотя оба являются большими и жесткими кусками недорогой говядины, главное различие, которое отличает эти два жаркого, заключается в том, где на животном они вырезаны.Верхнее круглое жаркое срезается с задней ножки, оно более постное, чем жаркое из чака, которое срезается с плеча и содержит больше жира.
Может ли жаркое из лопатки заменить жаркое из цыпленка?
Несмотря на то, что жаркое из лопатки происходит из той же зоны, мясо более постное и нежное, чем жаркое из чака.
Как еще называют жаркое из говяжьей лопатки?
Ищите жаркое из чака, стейк из лопатки, жаркое из чака без костей, жаркое из лопатки в горшочке, жаркое из семерки из чака или рульку из говядины.
Чем дольше вы готовите, тем нежнее становится жаркое?
В отличие от любого другого способа приготовления — почти — мясо становится нежнее, чем дольше вы готовите его в мультиварке. Что делать, если мой жареный картофель все еще остается немного жестким, когда его следует сделать? Закройте крышку и дайте жаркому готовиться дольше.
Какой кусок говядины лучше всего готовить на медленном огне?
Лучшие куски говядины для медленного приготовления Чак. Стейк из чака был практически разработан для медленного приготовления. Юбка. Тонкий, длинный и универсальный нарез, который, как правило, используется для медленного приготовления, стейк из юбки получается из мускулов диафрагмы коровы.Шин. Это еще одна недорогая, но ароматная нарезка, также называемая хвостовиком. Сильверсайд. Грудинка. Бычий хвост.
Можно ли использовать жаркое из лопатки для тушеной говядины?
Вам нужны большие куски мяса с переднего плеча или с задней части. Это конкретные сокращения, на которые следует обратить внимание. Любой из них может быть использован в тушеной говядине или заменен на то, что требует рецепт: Чак, Чак Лопатка, Чак жаркое, Чак-глазок жареный, Верхний Чак.
Подходит ли жаркое из лопатки?
Жареный цыпленок без костей — наш первый выбор для жаркого в горшочке.Обладает великолепной мраморностью, делая жаркое нежным и сочным в тушеном виде. Отрежьте от плеча чуть выше короткого ребра, это более жесткий, хотя и более доступный отруб, чем отруб с передней части животного, например вырезка или короткая филейная часть.
Жаркое из крупа или цыпленка более нежное?
Поскольку оба эти животного белка поступают из частей коровы, которые интенсивно тренируются, они содержат большое количество коллагена и соединительной ткани, которые делают мясо жестким. Однако из двух жареных блюд жаркое из крупы немного более нежное, чем жаркое из чака.
Chuck Roast — хороший крой мяса?
Chuck Roast Это сильно тренируемые мышцы, которые придают говядине хороший вкус, но при этом делают ее жесткой. Чак часто измельчают для гамбургеров из-за высокого соотношения жира и мяса (20 процентов жира на 80 процентов мяса считаются лучшими для гамбургера).
Какую говядину лучше всего жарить?
Лучшие нарезы для запекания говядины и советы по их приготовлению Передние ребрышки. Один из основных способов обжаривания, потому что основная нежирная мышца красиво мраморная, а весь сустав покрыт естественным слоем жира.Филе филе. Верхняя сторона, серебристая сторона и верхняя крупа. Филе.
Какой ростбиф лучше всего приготовить?
Какой ростбиф лучше всего подходит для запекания в духовке? Ребрышки жаркое. Рибай жаркое. Жаркое из вырезки. Сверху стейк из филе. Жаркое с тремя кончиками (попробуйте это жаркое с тремя кончиками розмарина!) Жаркое с круглыми кончиками. Нижнее круглое жаркое. Eye Round Steak.
Какой ростбиф самый нежный?
Chateaubriand Tenderloin Roast Самый нежный ростбиф из говядины, известный своей нежирностью и сочностью.Легко резать благодаря тонкой текстуре.
Как приготовить стейк из говяжьей лопатки на плите
Как долго готовить стейк на плите?
С помощью кисти распределите масло по разогретой сковороде, затем добавьте стейки. Они должны громко шипеть. Обжаривайте по 3-4 минуты с каждой стороны, пока не подрумянится снаружи, а внутри — средней прожарки. После приготовления дайте мясу постоять на тарелке не менее 5 минут.
Можно ли приготовить стейк на сковороде?
Обжарка на сковороде — лучший и самый простой способ приготовить стейк!
Как лучше всего приготовить стейк из лопатки?
Тушение.Биттман утверждает, что лучший способ приготовить стейк из лопатки — это тушить. При тушении куска говядины мясо поджаривается в небольшом количестве жира, добавляется жидкость, например вода или бульон, затем сковорода накрывается и процесс приготовления завершается на медленном огне.
Для чего нужен стейк из лопатки?
Этот крупный отборный продукт происходит из области лопатки и дает куски, известные своим богатым мясным вкусом. Включает жаркое, идеально подходящее для медленного приготовления, а также более нежные, готовые для гриля нарезки, такие как стейк Flat Iron.
Как сделать стейк сочным и нежным?
8 простых способов сделать жесткое мясо нежным Физически размягчите мясо. Для жестких нарезок, таких как стейк из чака, мясной молоток может быть удивительно эффективным способом сломать эти жесткие мышечные волокна. Используйте маринад. Не забывайте о соли. Дайте ему нагреться до комнатной температуры. Готовьте медленно. Подберите правильную внутреннюю температуру. Отдохните от мяса. Разрезать по волокнам.
Стейк лучше готовить в духовке или на плите?
В отличие от обработки стейков на плите, их перенос в духовку останавливает обжаривание в идеальном месте, позволяя стейку готовиться внутри, не обжигая снаружи.В зависимости от толщины стейков, приготовление стейков средней прожарки может занять не более 7 минут.
Какой стейк лучше всего жарить на сковороде?
1. Купите лучший стейк для обжаривания. Лучшие стейки для приготовления на плите — это стейки без костей толщиной от одного до полутора дюймов. Лучше всего для этого метода подходят более толстые нарезы, такие как стейк из Нью-Йорка или рибай без костей.
Сколько времени нужно для жарки стейка?
Готовьте кусок стейка толщиной 2 см в течение 2–3 минут с каждой стороны, если оно прожарено, по 4 минуты с каждой стороны, если оно прожарено, и по 5–6 минут с каждой стороны, если оно хорошо прожарено.Переверните стейк только один раз, иначе он засохнет. Всегда используйте щипцы для обработки стейка, так как они не проткнут мясо, позволяя вытечь соку.
Стейк из говяжьей лопатки нежный?
Плечо нежное красивого покроя. Как следует из названия, этот часто недооцененный отруб имеет нежность, сравнимую с более дорогими стейками. Нежная лопатка совсем не тяжелая и не жирная, а вкус не требует маринования или тяжелых приправ.
Стейки из плеча жесткие?
Стейк из лопатки без костей — это особый кусок мяса, получаемый из жареной лопатки. Стейк режется примерно на дюйм толщиной и обычно весит около 10 унций. Нарезка довольно ароматная и относительно недорогая; однако он может быть немного жестким, поскольку содержит очень мало жира.
Подходит ли говяжья лопатка для жарки на гриле?
Разновидности стейка из чака Это идеальный стейк для приготовления на гриле, его можно сразу переместить из упаковки в гриль, просто добавив немного соли и перца.Shoulder Top Blade: также известный как плоский стейк, это также идеальный стейк для гриля. Нежный стейк с характерной мраморностью придает ему много вкуса.
Какой кусок мяса является говяжьей лопаткой?
Нежное мясо с лопаткой, также называемое нежным тушеным мясом из говяжьей лопатки, нежное жаркое из говяжьей лопатки, филе бистро, крысиный или терес-мажорный стейк — это американский отруб говядины с большой круглой мышцей от лопатки (патрон).
Рецепт жаркого в горшочке — Энди Митчелл
Этот рецепт легкого жаркого в горшке проверен и верен.Приготовленный на медленном огне фарш из говядины нежный, а овощи мягкие, пропитанные жирным говяжьим бульоном, красным вином и ароматным розмарином, тимьяном и заливом. Это классический рецепт в горшочке, который вы будете готовить снова и снова! 575 калорий или 11 очков WW.
Что такое жаркое?
Жаркое в горшочке — это не кусок мяса. Это пикантное блюдо из тушеной говядины, приготовленное путем подрумянивания мяса перед его приготовлением «медленно и медленно» в закрытой форме для запекания или в голландской духовке. В большинстве рецептов жаркое сначала нужно поджарить на плите, а затем переложить в духовку или мультиварку.
Чтобы жаркое не высохло, добавьте жидкость (например, говяжий бульон, бульон или воду) на дно блюда, в котором находится жаркое. Чтобы приготовить полноценный обед, добавьте в блюдо измельченный картофель и овощи, готовя их вместе с жареным.
Итак, если вы впервые готовите жареный ужин, приготовление может показаться устрашающим, но поверьте мне, это относительно просто (см. Пошаговые инструкции ниже). Как и другие рецепты говяжьего чака, этот не требует от вас сверхточности в выборе времени.Он будет готовиться от 3 1/2 до 4 1/2 часов, и вы поймете, что готово, когда мясо станет достаточно мягким, чтобы его можно было разделить вилкой (так что, если его еще нет, дайте ему продолжать готовиться. ).
Какое мясо лучше всего для жаркого?
Выбор куска мяса для жаркого может показаться нелогичным, потому что чем жестче разрез, тем лучше жаркое.
Возможно, вы привыкли выбирать нежные, сочные стейки с мясного прилавка, но с жареным в горшочке все наоборот.Более жесткие куски мяса содержат много жесткой соединительной ткани, поэтому, когда вы готовите жаркое при низкой температуре в течение длительного периода времени, ткани размягчаются.
Не торопите процесс! Если дать мясу вариться на медленном огне в течение нескольких часов, получится нежное жаркое, которое тает во рту!
Жареный цыпленок без костей — мой любимый выбор для жаркого в горшочке. Обладает великолепной мраморностью, делая жаркое нежным и сочным в тушеном виде. Отрежьте от плеча чуть выше короткого ребра, это более жесткий, хотя и более доступный отруб, чем отруб с передней части животного, например вырезка или короткая филейная часть.
Другие нарезки, которые являются такими же (под другим названием) или происходят из той же области: глазок, жаркое из лопаток, жаркое из лопатки, бифштекс из плеча, стейк из рук, жаркое из рук, жаркое из ребер или жаркое из семи костей. . Некоторые мясные лавки также продают патрон с маркировкой «жаркое в горшочке».
Как приготовить жаркое
В голландской духовке нагрейте столовую ложку оливкового масла и столовую ложку сливочного масла на среднем или сильном огне. Приправьте жаркое из говяжьей курицы солью и перцем и добавьте его в сковороду, подрумянивая со всех сторон (около 15 минут).
Добавьте 1 нарезанную луковицу и 5 измельченных зубчиков чеснока и готовьте 2 минуты.
Добавьте чашку красного сухого вина (люблю мерло или каберне совиньон). Доведите до кипения, соскребая подрумяненные хрустящие кусочки на дне сковороды, и готовьте, пока жидкость не уменьшится вдвое.
Добавьте 3 стакана говяжьего бульона с низким содержанием натрия; довести до кипения.
Верните говядину в сковороду. Добавьте веточки свежего розмарина, тимьяна и 2 сушеных лавровых листа.
Добавьте фунт нарезанного картофеля «Юкон Голд» и 4 нарезанных моркови.Накройте крышкой, перенесите блюдо в духовку и запекайте при температуре 325 градусов по Фаренгейту в течение 3,5-4 часов, пока говядина не станет мягкой.
Что сочетается с жареным в горшочке
Жаркое в горшочке — легкое блюдо из одного горшка, но если вы хотите подавать его с другими гарнирами, вот несколько отличных идей:
Картофельное пюре
Пушистые обеденные булочки
Жареная зеленая фасоль
Домашнее яблочное пюре
Шпинат со сливками
Сыр из цветной капусты
Жареная спаржа
Жаркое в горшочке
Классический рецепт в одной кастрюле (575 калорий или 11 очков WW) с медленно приготовленным мясным фаршем, который разваливается на части, и овощами, мягкими и пропитанными богатым говяжьим бульоном, красным вином и ароматным розмарином, тимьяном и заливом.
Время приготовления 10 минут
Время приготовления4 часа
Общее время4 часа 10 минут
Курс: говядина, основное блюдо
Кухня: американская
Порций: 8
калорий: 577 ккал
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка масла
4 1/2 фунта жареного говяжьего цыпленка без костей
1 чайная ложка соли
1/2 чайной ложки черного перца
1 большой сладкий лук, нарезанный
5 измельченных зубчиков чеснока
1 стакан сухого красного вина (я использую мерло или каберне совиньон)
3 стакана говяжьего бульона с низким содержанием натрия
1 фунт картофеля, очищенный и нарезанный на 2-дюймовые кусочки Yukon Gold
4 большие моркови, очищенные и нарезанные на по диагонали на 2-дюймовые кусочки
3 веточки свежего розмарина
3 веточки свежего тимьяна
2 сушеных лавровых листа
Разогрейте духовку до 325 ° F.В голландской духовке нагрейте масло и сливочное масло на среднем или сильном огне, пока масло не растает. Приправить всю говядину солью и перцем. Добавьте в сковороду; варить, пока не подрумянится со всех сторон, около 15 минут. Убрать говядину на тарелку.
Добавьте лук и чеснок в сковороду и готовьте, часто помешивая, около 2 минут. Добавьте вино и доведите до кипения, соскребая хрустящие кусочки со дна сковороды. Дайте вину закипеть, пока жидкость не уменьшится вдвое. Добавить говяжий бульон и довести до кипения.Верните говядину в кастрюлю. Добавьте картофель, морковь, розмарин, тимьян и лавровый лист. Накрыть крышкой и переложить противень в духовку. Жарьте до тех пор, пока говядина не станет настолько нежной, что ее можно будет легко разделить с помощью 2 вилок, от 3 ½ до 4 часов (в зависимости от размера вашего жаркого). Переложите говядину в миску, овощи — в отдельную тарелку или миску, и оставьте жидкость для приготовления. Выбросьте веточки розмарина, тимьяна и лавровый лист. Используйте две вилки, чтобы измельчить или нарезать говядину на куски. Добавьте немного оставшейся жидкости для жарки в говядину, чтобы она оставалась влажной и нежной.Подавать с овощами. Остатки можно хранить в закрытом контейнере в холодильнике в течение 5 дней.
1 порция (1/8 рецепта): 11 очков WW
калорий: 577 ккал | Углеводы: 14 г | Белок: 52 г | Жиры: 33 г | Насыщенные жиры: 14 г | Холестерин: 180 мг | Натрий: 877 мг | Калий: 1280 мг | Клетчатка: 3 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 6110 МЕ | Витамин C: 11 мг | Кальций: 87 мг | Железо: 8 мг
Бюджетный ужин из запеченного стейка из чака в фольге, рецепт
Пищевая ценность (на порцию)
749
калорий
42 г
жир
38 г
Углеводы
56 г
Белки
Показать полную этикетку питания
Скрыть полную этикетку питания ×
Пищевая ценность
Порций: 4
Сумма на порцию
калорий
749
% Дневная стоимость *
42 г
54%
Насыщенные жиры 18 г
88%
197 мг
66%
1268 мг
55%
38 г
14%
Пищевые волокна 5 г
18%
Всего сахаров 4 г
56 г
Витамин C 15 мг
75%
Кальций 80 мг
6%
Железо 7 мг
38%
Калий 1415 мг
30%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)
Плотный недорогой стейк из чака (или стейк из семи костей) станет нежным и вкусным семейным блюдом. В этом рецепте запекания в духовке стейк и овощи завернуты в фольгу, чтобы приготовить целый обед в одной упаковке. Благодаря быстрому приготовлению, минимальной очистке и восхитительному вкусу, это отличный рецепт для вечеров в будние дни или для тех случаев, когда вы хотите приготовить жаркое, но не хотите ждать его целый день.Рецепт также настолько прост, что его может приготовить любой желающий.
Как и жареный чак, стейк из чака готовят из лопатки коровы. Его нарезают на ломтики толщиной от одного до трех дюймов, другими словами, как стейк, хотя вы получаете классический вкус жареного в горшочке. Хотя стейк из чака ароматный, он может быть жестким. Чтобы размягчить этот недорогой нарез, тушите, маринуют или медленно готовьте в духовке.
Этот рецепт использует второй подход и, вероятно, относится к 1960-м годам. Говяжий фарш запекается в пакете из фольги с картофелем, морковью, сельдереем и неожиданным ингредиентом ностальгии: пакетом сухой луковой суповой смеси для аромата.Обертка из фольги сохраняет все влажным, что делает ужин идеально выпеченным, пока стейк не станет нежным. Подавайте этот легкий бюджетный стейк-ужин со свежеиспеченным печеньем или хрустящим хлебом.
Нажмите «Воспроизвести», чтобы увидеть этот бюджетный рецепт запеченного стейка из чака «Приходи вместе»
«В этом рецепте есть чем насладиться: он позволяет приготовить всего несколько блюд, на приготовление уходит мало времени и представляет собой полноценное блюдо. Смесь для лукового супа создает ностальгический вкус и придает достаточный аромат мясу и овощам.Этот рецепт — отличный выбор для быстрого жареного ужина с небольшими усилиями », — Коллин Грэм.
Чак стейк от 1 до 1 1/2 фунта (толщиной около 1 дюйма)
1 (1 унция) смесь лукового супа в конверте
3 средних картофеля, очищенных и разрезанных на четвертинки
3 моркови, разрезанные продольно пополам и нарезанные на четвертинки
2 ребра сельдерея, нарезанные соломкой
2 столовые ложки сливочного масла
1/2 чайной ложки соли
1/4 чайной ложки перца
Соберите ингредиенты.Разогрейте духовку до 400 F.
Ель / Эмили Бейкер
Оторвите кусок прочной алюминиевой фольги шириной 18 дюймов шириной 2–3 фута.
Ель / Эмили Бейкер
Выложите стейк в центр фольги и посыпьте смесью лукового супа.
Ель / Эмили Бейкер
Покройте мясо картофелем, морковью и сельдереем. Посыпать сливочным маслом, посыпать солью и перцем.
Ель / Эмили Бейкер
Сверните фольгу и хорошо запечатайте, чтобы она удерживала сок.
Ель / Эмили Бейкер
Поместите пакет из фольги в большой неглубокий противень или жаровню.
Ель / Эмили Бейкер
Выпекайте стейк с овощами в разогретой духовке от 1 до 1 1/2 часа или пока стейк из курицы не станет очень нежным. Подавайте и наслаждайтесь.
Ель / Эмили Бейкер
Подсказка
Другие корневые овощи хорошо поддаются этому препарату. Добавьте в пакет нарезанную кубиками брюкву, репу или пастернак вместе с картофелем и морковью.
Если у вас нет под рукой смеси для лукового супа, попробуйте эту домашнюю смесь для лукового супа. Один стандартный пакет магазинной смеси для лукового супа составляет около 1/4 стакана.
Как хранить и разогревать стейк из чака
Стейк и овощи можно хранить в холодильнике от четырех до пяти дней. Лучшая часть этого рецепта — то, что он был приготовлен в фольге; Пока фольга не повреждена, вы можете просто хранить ее и разогревать в упаковке из фольги. Держите фольгу закрытой, чтобы еда не высыхала, и разогревайте около 15 минут в духовке на 350 F.
Какая идеальная внутренняя температура для стейка с чаком?
Хотя минимальная безопасная температура для говядины, как правило, составляет 145 F, этот рецепт требует, чтобы стейк из чака готовился немного дольше. Приготовление этого нарезки до температуры от 190 до 200 F приводит к более нежному мясу. Как и в случае с жареным в горшочке, при правильном приготовлении вилка, вставленная в стейк, должна легко открутить кусок мяса. Поскольку время приготовления будет варьироваться в зависимости от размера стейка, который вы готовите, лучше всего проверить его через 1 час, а при необходимости готовить дольше.
Сердце из лопатки с чесноком и свежими травами (Paleo, Whole30)
Восхитительное жаркое из лопатки, покрытое свежим чесноком, орегано, тимьяном, розмарином и паприкой, приготовленное до нежности и нежности!
Я очень рад поделиться этим рецептом жареного сердца из лопатки, также известного как сердце комка, потому что я никогда раньше не пробовал этот кусок мяса, и это потрясающе.
Я покрыл большую часть жареного лопатки 5,75 фунта смесью свежего чеснока, орегано, тимьяна, розмарина, паприки, соли и перца и готовил его полтора часа… пока оно не стало нежным и таким ароматным!
Мне подарили это сердце жареной лопатки от US Wellness Meats, и я очень рад снова работать с ними, потому что мне нравятся их продукты.
Я работал с ними три года назад и сделал несколько моих любимых рецептов в блоге с их продуктами! Нравится…
Палео-тыквенный соус рагу из говядины, бизона и свинины.
Это суп из тыквы и курицы с курицей, беконом и куриным бульоном.
И эта начинка из палео-колбасы, яблок и каштанов с их колбасой и куриным бульоном.
Готовить из качественных продуктов всегда так приятно.Говядина от US Wellness Meats выращивается на траве, не содержит никаких гормонов или ГМО, а также зерновых. Вы действительно можете попробовать качество.
Тип мяса, из которого готовится это жаркое:
Как я уже упоминал выше, здесь я использовал жаркое из лопатки 5,75. Это часть плечевой зоны коровы.
Я никогда не слышал об этом раньше и не нашел много информации о нем в Интернете, но я думаю, это потому, что у этого сокращения мяса есть несколько названий … например, сердце кома или жареный кусок плеча.
Сердце жареной лопатки от US Wellness Meats родом из Тасмании, где запрещены гормоны и ГМО и где качество воздуха считается очень чистым.
Я всегда считаю, что чем здоровее животное, тем лучше его качество.
Из-за большого размера мяса его нужно готовить некоторое время. Но в результате получается ТАКОЕ много аромата … и во время приготовления в доме ТАК хорошо пахнет.
Как приготовить жаркое из лопатки с чесноком и свежими травами:
Для начала вам нужно приготовить пасту из свежего чеснока и зелени, которой вы будете покрывать жаркое.
Я смешал в миске измельченный чеснок, свежий тимьян, свежий розмарин, свежий орегано, соль, перец, оливковое масло и перец. Я снял листья со всех трав и измерил их таким образом.
Затем положите жаркое на сковороду вместе с соком в упаковке, в которой оно было. Смажьте его небольшим количеством бальзамического уксуса и взбейте свежим чесноком и пастой из трав.
Затем готовьте жаркое при температуре 450 градусов F в течение 10 минут.
Достаньте мясо из духовки и добавьте в сковороду картофель, грибы и морковь.
Затем готовьте жаркое при температуре 375 градусов по Фаренгейту в течение 60 минут.
После этого накройте мясо фольгой и готовьте еще 20 минут.
Наконец, выключите духовку и оставьте мясо в духовке еще на 20 минут.
Таким образом, вы готовите жаркое за 110 минут.
Концы жаркого будут хорошо прожарены, а середина будет красивой и красной. Если вам нравится более хорошо прожаренное мясо, оставьте его в духовке на большее время.
Однако лучший способ довести мясо до желаемой температуры приготовления — это использовать термометр для мяса. 🙂
О, и я чуть не забыл рассказать о том, как картофель, морковь и грибы готовятся в мясном соке и оливковом масле и при этом становятся идеально хрустящими и ароматными. ДЕЛИШ.
Мне нравится, что это сердце из лопатки со свежими травами и чесноком представляет собой полноценное блюдо, которое, естественно, состоит из Whole30, без глютена и палео. Надеюсь, вам это понравится так же, как и мне и моей семье!
Сердце из лопатки с чесноком и свежими травами (Paleo, Whole30)
5.75 фунтов сердце плеча
2 столовые ложки бальзамического уксуса
3 столовые ложки измельченного чеснока (для меня это была 1 маленькая головка чеснока)
1 столовая ложка свежего тимьяна (листья, снятые со стебля)
3 столовые ложки свежего розмарина , (листья, снятые со стебля)
4 столовые ложки свежего орегано, (листья, снятые со стебля)
1 чайная ложка соли
1/2 чайной ложки перца
7 столовых ложек оливкового масла, разделенных на части
3 чайные ложки перца
3 фунта картофеля, разрезанного пополам и четвертинками
1 фунт моркови, нарезанного ломтиками длиной 2 дюйма
8 унций грибов, нарезанных ломтиками
Разогрейте духовку до 450 градусов F.
Положите мясо в форму размером 12 x 16 дюймов. Вылейте жидкость из пришедшей упаковки в кастрюлю.
Полить мясо бальзамическим уксусом.
Смешайте измельченный чеснок, свежий тимьян, свежий розмарин, свежий орегано, соль, перец, 3 столовые ложки оливкового масла и перец в небольшой миске, чтобы получилась паста. Нанесите эту пасту из свежих трав на верхнюю часть жаркого. Постарайтесь покрыть жаркое всю поверхность.
Положите мясо на сковороду и готовьте при температуре 450 градусов F в течение 10 минут.Уменьшите огонь духовки до 375 градусов.
Положите грибы, морковь и картофель в миску и залейте 4 столовыми ложками оливкового масла. Хорошо перемешать.
Затем добавьте морковь, грибы и картофель в сковороду, окружающую мясо, и готовьте 60 минут. На полпути (на отметке 30 минут) смешайте картофель с соком в сковороде и переверните сковороду.
После того, как мясо готовится в течение одного часа, перемешайте картофель, слегка накройте мясо алюминиевой фольгой и готовьте еще 20 минут при 375 градусах по Фаренгейту, пока внутренняя температура не достигнет 110 F.
Мука пшеничная — описание, состав, калорийность и пищевая ценностьМука, получаемая после перемалывания зёрен пшеницы. Является самым распространенным видом муки.Виды В России мука классифицируется согласно степени обработки на муку высшего, первого и …
Мука пшеничная — описание, состав, калорийность и пищевая ценность
Мука, получаемая после перемалывания зёрен пшеницы. Является самым распространенным видом муки.
Виды
В России мука классифицируется согласно степени обработки на муку высшего, первого и второго сорта, обойную и цельнозерновую.
Пшеничная мука высшего сорта, или «экстра», отличается белоснежным цветом, иногда с кремовым оттенком, и мельчайшими крупинками, которые не чувствуются при растирании пальцами. Ее используют при приготовлении сдобных изделий, воздушных кексов, бисквитов, тортов, загущения соусов. Эта мука вмещает мало полезных для организма веществ, поэтому не рекомендуется для ежедневного употребления.
Мука первого сорта содержит небольшое количество оболочек зерна и много клейковины, что обеспечивает приготавливаемому из нее тесту эластичность, поддержание формы, объем и более длительные сроки хранения готовых изделий. Она подходит для приготовления оладий, пирогов, песочного, слоеного, дрожжевого теста, мучных заправок и соусов.
Мука второго сорта содержит до 8% отрубей и характеризуется темноватым цветом. Она используется для столового белого хлеба и несдобных изделий из муки.
Обойная мука, или мука грубого помола, производится путем измельчения зерен пшеницы до неоднородных и крупных крупинок. При этом зародыш и оболочка зерна отсеиваются.
Цельнозерновая мука представляет собой результат помола пшеничного зерна без предварительного очищения от оболочки и зародышей. Из нее готовят самый полезный вид хлеба, а также другие изделия, которые содержат большое количество витаминов, минералов и клетчатки.
Количество полезных веществ в муке меняется в зависимости от сорта.
Использование
Пшеничная мука используется для изготовления хлебобулочных изделий, тортов, печений, блинов, оладий, пельменей, вареников, макарон, соусов, панировки и пр.
Перед использованием ее рекомендуют просеивать, чтобы насытить воздухом, разрыхлить, немного подсушить.
Полезные свойства
Изделия из пшеничной муки наполняют организм энергией, активизируют умственную деятельность, благотворно сказываются на состоянии крови и нервной системы.
Ограничения по употреблению
Большое количество мучных изделий может привести к увеличению веса.
Людям, страдающим от некоторых болезней органов желудочно-кишечного тракта, стоит отдавать предпочтение муке высшего сорта.
Мука — самый главный и важный ингредиент любой выпечки. От ее качества и сорта зависит, каким получится ваш кулинарный шедевр. Чтобы правильно выбрать муку пшеничную высшего сорта, очень важно учитывать ее условия хранения, качество помола и другие показатели.
Сорт и пищевая ценность пшеничной муки — главный показатель качества всех ее видов. Он связан с ее выходом в процентах, т. е. количеством муки, которую производитель получает из 100% зерна. Чем больше выход муки в процентах, тем ниже сорт, тем более грубая мука при производстве получается.
Мука высшего сорта это мягкая белая мука тонкого помола. Выход её небольшой — 10 или 25% от веса зерна, это зависит от типа помола.
Виды
Пшеничная мука – это питательный продукт, который получают путем перемалывания зерен пшеницы.
Основные отличия сортов пшеничной муки состоят в степени очистки зерна от оболочек и в величине его помола.
Мука высшего сорта полностью очищена от оболочек зерна, дающих отруби, богатые витаминами, белком и целлюлозой. Это мука, состоящая из мелко размолотой сердцевины зёрен, в ней наименьшая массовая доля зольности (процентное отношение минеральных веществ), минеральных примесей, жира и витаминов.
Изделия из такой муки — источник сил и энергетической активности, так как калорийная выпечка дарит человеку необходимые ресурсы для движения и, как следствие, активной жизни. Поэтому пшеничная мука является прекрасным способом потребить необходимые для жизни калории и побаловать себя высококачественной сдобной выпечкой.
Вред
Пшеничная мука высшего сорта не рекомендуется диетологами по нескольким причинам:
У высокосортной муки большой выход клейковины, что может осложнить пищеварение человека, так как благодаря клейковине мучные изделия могут стать в организме чем-то похожим на клейстер.
После конечной переработки пшеницы производителем в ней остается основная составляющая — крахмал, который не несет пользу организму.
Для придания ценности мука обогащается синтетическими витаминами, которые усваиваются гораздо хуже натуральных.
Мука всегда калорийна.
Мука высшего сорта калорийна больше, поэтому для полных, малоподвижных, или тех людей, которые следят за своим весом, большинство изделий из муки противопоказаны.
Как приготовить и подавать
Пшеничная мука – самая распространенная в кулинарии, так как она прекрасно сочетается с любыми продуктами животного или растительного происхождения.
Главное применение – выпечка всех сортов и видов, от сдобного теста до кляра для рыбы и мяса.
Благодаря своим качествам выпечка из высокосортной муки получается воздушной и вкусной, поэтому она подходит практически для любого вида теста – дрожжевого, песочного, сдобного, слоеного.
Как выбирать
Выбор хорошей пшеничной муки высшего сорта зависит от нескольких показателей:
Влажность. Она зависит от условий предпродажного хранения и составляет в идеале не более 15%.Масса. Часто производители хитрят и по цене двухкилограммового пакета продают муку весом, например, 1,8 кг, а некоторые вовсе недовешивают.
Зольность. Этот показатель должен составлять менее 0,55%.
Клейковина. Она отвечает за качество готовой выпечки из данной муки, за ее объем и пористость.
Количество клейковины в муке высшего сорта должно составлять не менее 24%.
Срок хранения муки пшеничной высшего сорта
Муку высшего сорта можно хранить дольше, чем другие сорта. Оптимальные условия хранения муки в чистом и сухом помещении без посторонних запахов (так как мука обладает свойством их поглощать) при температуре не теплее +18°C в течение 12 мес.
Но сроки хранения муки можно увеличить. Для этого нужно сначала просушить пшеничную муку, расстелив ее тонким слоем на бумажные листы. Затем муку складывают в пакеты из бумаги и тканевые мешки и оставляют в прохладном темном помещении. Таким образом пшеничная мука может храниться до 10 лет.
Ограничения по употреблению
При сахарном диабете второго типа максимально ограничивают потребление изделий из пшеничной муки высшего сорта. Это связано с ее высокой калорийностью.
Также врачи советуют воздержаться от изделия из муки высшего сорта беременным и кормящим женщинам, так как они часто могут вызвать повышенное газообразование.
Мука пшеничная — характеристика состава и сортов; рецепты приготовления
Калорийность: 334 кКал.
Энергетическая ценность продукта Мука пшеничная : Белки: 10.8 г. Жиры: 1.3 г. Углеводы: 69.9 г.
Описание
Мука пшеничная – продукт, который получают из зерен пшеницы. Выглядит она, как порошок белого цвета. Получают ее из пшеницы уже большое количество времени.
Есть несколько сортов пшеничной муки:
Высшего сорта. Самая очищенная мука, которую готовят исключительно из хорошенько очищенных зерен. Такая мука характеризуется низким содержанием клейковины, а также большим количеством крахмала. Внешне она выделяется белым цветом с легким молочным оттенком. Часто используют в кулинарии, так как выпечка получается пышной и пористой.
Первого сорта. Наиболее популярный вариант, который допускает наличие небольшого количества зерновых оболочек. Такой муке свойственен желтоватый оттенок. Ей характерно наличие большого количества клейковины, что позволяет получить очень эластичное тесто. Готовая выпечка получается объемной и ароматной. Чаще всего муку первого сорта используют при изготовлении не сдобной выпечки.
Второго сорта. Такому варианту свойственен более темный сероватый цвет, так как в составе допускается наличие большого количества зерновых оболочек. Выпечка, из нее получается пышной и пористой.
Обойная. Такой вариант является неочищенным и ее крайне редко используют в кулинарных целях.
Крупчатка. Такой вариант выделяется значительным размером частиц. Внешне имеет бледно-кремовый оттенок, а также ей характерен большое количество клейковины. Прекрасно подходит для приготовления жирного дрожжевого теста.
Экстра. Такому варианту свойственен низкий процент минеральных вещест и золы.
Отличаются они друг от друга такими параметрами: количеством муки, которое получается из 100 кг зерна, цветом продукта, зольностью, размером частиц, а также наличием отрубей и количеством клейковины.
Как выбрать и хранить?
Чтобы выпечка и другие блюда с использованием муки получились вкусными, необходимо знать несколько правил:
Первое – обратите внимание на цвет муки, помните, что у каждого сорта свой оттенок. Муку высшего сорта можно проверить в домашних условиях, для этого добавьте к ней немного воды. Если продукт качественный цвет не изменится. Если вы заметили красные или голубые оттенки, то от покупки такой муки лучше отказаться.
Следующий критерий – запах. Если вы почувствовали затхлый запах или какой-то другой неприятный аромат, то такую муку не нужно покупать, так как, скорее всего, она уже долгое время хранится.
Также стоит обратить внимание на влажность муки. Качественный вариант непременно прилипнет к руке и если ее сжать, то можно услышать характерный хруст. Если в руках оказался плотный комок, значит, влажность повышена, и долгое время хранить продукт не получится. Если же мука просто рассыпается, значит, в ее состав входит много минеральных веществ.
Обязательно стоит учесть вкус муки. У качественного варианта он будет приятным даже немного сладким. Если она несвежая, то будет присутствовать горчинка.
При покупке расфасованной муки посмотрите на упаковку. Она непременно должна быть целостной. На упаковке должна быть информация о весе, сроке хранения, а также об условиях хранения. Также важно найти дату производства и логотип предприятия, которое занимается ее выпуском. Лучше всего покупать муку в бумажных пакетах, так как в таком случае к ней поступает кислород.
Не стоит покупать муку в большом количестве, но если она лежит уже больше 3-х месяцев, то перед использованием обязательно просейте ее. При комнатной температуре она будет сохранять свежесть в течение полугода. Если температура будет увеличиваться, то повышается риск появления насекомых и плесени. Чтобы обезопасить появление в муке живности, положите в упаковку 3 зубка чеснока. Для сохранения муки от сырости положите рядом с ней несколько лавровых листов.
Полезные свойства
Польза пшеничной муки заключается в ее химическом составе. Самыми полезными считаются сорта, в состав которых входят периферийные слоя и ядра. Богат такой продукт белковыми веществами, а также клетчаткой, которая очищает кишечник от продуктов распада, улучшая тем самым работу всей пищеварительной системы. Содержат также он витамины группы В, которые важны для нервной системы и многочисленные минералы, необходимые для работы всего организма. Мука – это прекрасный источник энергии, который стимулирует умственную деятельность. Изделия, приготовленные на ее основе, улучшают состояние крови.
Использование в кулинарии
Пшеничная мука является очень популярным продуктом, на основе которого изготавливают огромное количество выпечки: кексы, пироги, пицца, булочки, хлеб и многие другие. Кроме этого, мука выступает в роли панировки для мяса, рыбы и т.п. Еще ее используют в качестве загустителя соуса, к примеру, есть мука в рецепте популярного Бешамель.
Вред муки пшеничной и противопоказания
Вред мука пшеничная может принести из-за своей калорийности, поэтому изделия, приготовленные на ее основе, стоит ограничить при наличии лишних килограммов. Отказаться от выпечки, которая сделана из высшего и 1-го сорта муки, стоит диабетикам.
Рецепты приготовления блюд c фото
Мясная лазанья с соусом Бешамель
80 мин.
Аранчини по-сицилийски с сыром
90 мин.
Похожие продукты питания
Пищевая ценность
Ненасыщеные жирные кислоты
0.62 г
Насыщеные жирные кислоты
0.2 г
Зола
0.5 г
Крахмал
67.9 г
Моно- и дисахариды
1 г
Вода
14 г
Пищевые волокна
3.5 г
Витамины
Минеральные вещества
Мука пшеничная высшего сорта — её состав и калорийность, а также применение хлебопекарной муки
Калорийность: 334 кКал.
Энергетическая ценность продукта Мука пшеничная высшего сорта: Белки: 10.8 г. Жиры: 1.3 г. Углеводы: 69.9 г.
Описание
Мука пшеничная высшего сорта входит в перечень наиболее популярных сортов среди потребителей. Она выделяется своими пищевыми качествами. Благодаря тому, что муку получают путем применения мелкого помола, если ее растереть пальцами, совсем не ощущается присутствие крупинок. Мука такого сорта похожа на пудру или пыль. Внешне качественный продукт выделяется своим белым цветом, хоть все-таки и разрешается присутствие бледно-бежевого оттенка. Поскольку в муке высшего сорта клейковины немного, выпечка, сделанная на ее основе, увеличивается в размере и приобретает пышную консистенцию.
Полезные свойства
Польза муки пшеничной высшего сорта находится на низком уровне, так как из нее удаляются практически все важные для организма вещества, содержащиеся в зерне. Благодаря наличию большого количества крахмала, изделия из такой муки снабжают организм энергией. Есть в ней небольшое количество витаминов группы В, которые важны для нормальной работы нервной системы. Полезные вещества не разрушаются после термической обработки. В состав пшеничной муки этого сорта входит калий, который вместе с натрием обеспечивает передачу импульсов в нервной системе. Есть в нем также магний важный для сердечной мышцы.
Использование в кулинарии
Из пшеничной муки такого сорта готовят большое количество кондитерских изделий и разные варианты хлеба, к примеру, булочки, пирожные, торты, пироги и т.д. Идеально подходит такая мука для изготовления различных видов теста, из которых можно создать много разных кулинарных шедевров. Еще на его основе можно приготовить большое количество густых соусов и заправок.
Вред муки пшеничной высшего сорта и противопоказания
Пшеничная мука высшего сорта может принести людям вред, особенно тем, кто злоупотребляет изделиями, приготовленными на ее основе, и это может привести к увеличению веса. Осторожно стоит быть с такой выпечкой также при сахарном диабете.
Фотографии продукта
Рецепты приготовления блюд c фото
Ленивые вареники с творогом
40 мин.
Свинина в кисло-сладком соусе
60 мин.
Похожие продукты питания
Пищевая ценность
Ненасыщенные жирные кислоты
0,62 г
Насыщенные жирные кислоты
0,2 г
Зола
0,5 г
Крахмал
67,9 г
Моно- и дисахариды
1 г
Вода
14 г
Пищевые волокна
3,5 г
Витамины
Минеральные вещества
Пшеничная мука
Переработка пшеницы в муку — сложный технологический процесс, состоящий из многих операций, каждая из которых оказывает существенное влияние на пищевую ценность и качество готового продукта.
Пищевая ценность пшеничной муки. Химический состав зерна пшеницы подвержен существенным колебаниям в зависимости от многих природных факторов. Мука разных сортов образуется различными частями зерновки, что также сильно отражается на ее пищевой ценности. В табл. 5 приведен средний химический состав пшеничной хлебопекарной муки (в % на сухое вещество).
Большое влияние на химический состав муки оказывают тип помола и ее выход/Но данным Г. Н. Прониной, особенно неустойчив он у муки 2-го сорта, которая получается при трехсортных помолах. Мука односортного помола любого сорта характеризуется более высокой пищевой ценностью, чем многосортного.
Как видно из табл. 5, с увеличением выхода муки (снижением ее сорта) в ней растет доля некрахмальных полисахаридов, минеральных веществ, липидов и сахаров и уменьшается количество крахмала.
Содержание белка несколько увеличивается от высшего сорта ко 2-му. Однако некоторое снижение количества сырой клейковины во 2-м сорте объясняется тем, что в него попадают часть измельченного зародыша и фрагменты алейронового слоя, белки которых клейковину не образуют.
В табл. 6 приведено содержание некоторых витаминов, незаменимых аминокислот и минеральных веществ (в мг на 100 г сухого вещества).
Таблица 5
Сорт муки
Минеральные элементы
Витамины
Аминокислоты
Р
Са
Mg
Fe
в,
В2
РР
Е
лизин
мети-онин
триптофан
Высший
101
21
19
1,4
0,20
0,09
1,40
3,00
293
117
117
1-й
135
28
51
2,6
0,29
0,14
2,57
3,57
339
187
140
2-й
215
37
85
3,9
0,43
0,16
3,36
6,28
490
240
180
Обойная
393
45
110
4,8
0,48
0,22
5,26
6,44
450
210
164
Таблица 6
Сорт муки
Белок
Углеводы
Липиды
Зола
Энергетическая ценность, ккал (кДж)
крахмал
сахар
клетчатка
пентозаны
Крупчатка
15,0
77,0
2,0
0,15
2,0
0,95
0,55
328(1372)
Высший
12,5
79,5
1,85
0,12
1,95
0,80
0,48
327(1368)
1-й
14,0
77,5
2,0
0,30
2,50
1,50
0,65
329(1377)
2-й
15,5
71,0
2,50
0,7
3,40
1,9
1,10
328(1372)
Обойная
15,0
66,0
4,0
2,30
7,20
2,0
1,85
323(1352)
Из таблицы видно, что содержание витаминов, минеральных элементов и незаменимых аминокислот возрастает с понижением сорта муки. Таким образом, при увеличении выхода муки возрастает доля -биологически активных веществ, снижаются количество крахмала и энергетическая ценность. Однако изделия из муки низших сортов несколько труднее усваиваются и имеют более темный цвет.
Пшеничная мука. Химический состав | Полезная информация о выпечке
Химический состав — важнейшая характеристика муки. Именно от него зависит, какую пищевую ценность и хлебопекарные достоинства будет иметь тесто. Сам химический состав муки, в свою очередь, определяется типом используемого зерна и способом его обработки. Например, в муке высших сортов превалирует клейковина и крахмал Зато практически полностью отсутствует клетчатка.
Благодаря этому выпечка из белоснежной муки получается более объёмной и пористой. В муке же грубого помола, напротив, содержится много полезных веществ, включая витамины, макро- и микроэлементы и т.д.
Крахмал
Независимо от сорта и вида, главным элементом в химическом составе муки всегда являются углеводы. В частности, крахмал. Его функции сводятся к следующему:
поглощает воду при замесе и как результат содействует процессу формирования теста;
клейстеризуется во время выпечки, способствуя получению мякиша;
отвечает за черствение хлеба.
Размер крахмальных зернышек не превышает 0.15 мм. Состоят они из полисахаридов двух видов – амилозы и амилопектина. Доля последнего составляет более 70%.
Как уже было сказано выше, во время выпечки крахмал клейстеризуется. Тем самым он оказывает непосредственное влияние на важнейшие характеристики теста: консистенцию, способность впитывать влагу и т.д. Чем меньший размер имеют крахмальные зернышки, тем лучше они связывают влагу (до 80%), находящуюся в тесте, и тем проще поддаются ферментации в процессе выпечке.
Пищевые волокна
Важное место в химическом составе муки занимают и пищевые волокна: целлюлоза, гемицеллюлоза, пентозаны. Наибольшая их часть содержится в периферийной части зерна. Поэтому особенно богата пищевыми волокнами мука грубого помола.
Целлюлоза, гемицеллюлоза и пентозаны не усваиваются организмом человека. Они понижают энергетическую и одновременно повышают питательную ценность муки. Полезное действие пищевых волокон на наш организм проявляется в очищении его от шлаков и токсинов, улучшении пищеварения и обмена веществ.
Отдельного внимания в этом ряду заслуживают пентозаны, часть которых способна растворяться в воде, в результате чего образуется раствор, похожий на слизь. Данный вид пищевых волокон оказывает непосредственное влияние на вязкость теста. Так, например, в ржаной муке по сравнению с пшеничной содержится в два раза больше водорастворимых пентозанов. Поэтому хлеб из нее всегда получается более влажным.
Жиры
Жиры представляют собой сложные эфиры глицерина и жирных кислот. Чем выше сорт муки, тем более высоким будет их содержание. Наряду с этим в составе муке присутствуют и жироподобные вещества. К ним относятся разного рода пигменты, фосфолипиды, витамины. Их доля в муке может составлять от 0.4 до 0.7%
Естественно, выше перечисленные компоненты далеко не полностью описывают химический состав муки. Помимо крахмала, пищевых волокон и жиров в ней присутствует и масса других веществ. Но об этом речь пойдет уже в следующей статье.
ПШЕНИЧНАЯ МУКА
ПШЕНИЧНАЯ МУКА — 04-2020 — ПРЯМО ОТ ПРОДАВЦА
ТОВАР: ПШЕНИЧНАЯ МУКА ПРОИСХОЖДЕНИЕ: ТУРЦИЯ / ИНДИЯ / УКРАИНА УПАКОВКА: В мешках по 25/50 кг. КОЛИЧЕСТВО: 100 МТС МИНИМУМ -5000 МАКС В МЕСЯЦ. ОПЛАТА: ПРАЙМ БАНК аккредитив 100% ПЕРЕВОД НА ВСТРЕЧУ. ДОСТАВКА: В ТЕЧЕНИЕ 20 ДНЕЙ ИНСПЕКЦИЯ: S.G.S В ПОРТУ ПОГРУЗКИ
1- Цельнозерновая мука ДЛЯ ХЛЕБА: -365 долларов США за тонну CIF ASWP. Влажность: (макс.) 14,0%, зола: (макс.) 1,8%, белки: 13%: (мин.) 10,5%
2- Тип 850 — ВЫСОКОПРОТЕИНОВЫЙ — ДЛЯ ХЛЕБОПЕКАРНЫХ ИЗДЕЛИЙ И НОДДЕЛЕЙ: -370 долларов США за тонну CIF ASWP. Влажность: (макс.) 14,0%, Зола: (макс.) 0,85%, Белки: (мин.) 12,5%, Влажная клейковина: (мин.) 33%
3- Тип 650-ВЫСОКОПРОТЕИНОВЫЙ — ДЛЯ ВЫПЕЧКИ И НОДДЕЛЬ: -375 долларов США / т CIF ASWP Влага: (макс.) 14,0%, зола: (макс.) 0,65%, белок: (мин.) 12,5%, влажная клейковина: (мин.) 33%
4- Тип 550 ВЫСОКОПРОТЕИНОВЫЙ — ДЛЯ ХЛЕБОПЕКАРНЫХ ИЗДЕЛИЙ И НОДДЕЛЕЙ: -380 млн. Долл. США CIF ASWP. Влажность: (макс.) 14,0%, зола: (макс.) 0,55%, белок: (мин.) 12,5%, Влажный глютен: (мин.) 33%
5-Тип 480-ВЫСОКИЙ БЕЛК — ДЛЯ ХЛЕБОПЕКАРНЫХ ИЗДЕЛИЙ И НОДДЕЛЕЙ: -385 долларов США / т CIF ASWP. Влажность: (макс.) 14,0%, зола: (макс.) 0,48%, белок (в сухом продукте): (мин.) 12,5%, влажная клейковина: (мин.) 33%
6- Тип- 420 HIGH PROTEIN — ДЛЯ ХЛЕБОПЕКАРНОЙ И НОДДЕЛИ: -388 долларов США за тонну CIF ASWP. Влажность: (макс.) 14,0%, зола: (макс.) 0,42%, белок: (мин.) 12,5%, влажная клейковина: (мин.) 33%
Пшеничная мука высшего качества: влажная клейковина, 29% мин. Белок 11% Мин. Влажность 14% Макс. Зола 0.60% макс. сухой клейковины: 10,00% мин. CIF ASWP Цена: 375 долларов США за тонну
Мягкая пшеничная мука: Влажная глютен, минимум 27% Белок 11% минимум Влажность 14% максимум Зола 0,65% максимум Сухая клейковина: минимум 9,00% CIF ASWP Цена: 365 долларов США за тонну
Чапатти / Роти Тонкая мука 🙁 CHAKKI ATTA) Влажный глютен: 27% минимум Белок: 11% минимум Влажность: 15% максимум Зола: 1,25% максимум CIF ASWP Цена: 370 долларов США за тонну
Спецификации по запросу Надеемся на долгосрочное сотрудничество
«Цены всегда подлежат подтверждению и могут быть изменены без предварительного уведомления» Свяжитесь с нами и получите обновленные цены »
Объемный и поверхностный химический состав частиц пшеничной муки разного размера
Химический состав и размер частиц являются критическими факторами влияющие на качество и применение муки.В настоящем исследовании изучалась микроструктура и распределение объемного и поверхностного химического состава в частицах пшеничной муки разного размера. Восемь образцов пшеничной муки с разным размером частиц были получены из одной и той же нативной пшеничной муки путем просеивания (размер сита от 25 до 112 мкм, мкм). Результаты сканирующей электронной микроскопии и анализа объемного химического состава показали, что частицы муки разного размера различались по микроструктуре, белку и составу крахмала.Дальнейший анализ белковых фракций с различной растворимостью показал, что относительно более мелкие частицы муки (диаметр <48 мкм мкм) имели более высокое соотношение глютенового белка (глиадина и глютенина) (60,88–64,06%). Кроме того, аминокислотный анализ показал, что частицы среды были богаты глутаминовой кислотой. Результаты XPS показали, что химический состав поверхности пшеничной муки разного размера не коррелирует с химическим составом в массе, что указывает на то, что они будут иметь независимое влияние на качество муки.
1. Введение
Пшеничная мука — это порошок, получаемый при помоле зерна пшеницы, который является основным сырьем для пищевых продуктов на основе злаков. Качество пшеничной муки, которое напрямую влияет на внешний вид, вкус и текстуру мучных продуктов, зависит от многих факторов, включая сорт пшеницы, технологию обработки и условия хранения. В настоящее время качество муки обычно оценивается путем измерения химического состава (содержание белка, глютена, крахмала и поврежденного крахмала), реологических свойств теста (вязкоупругость и растяжимость) или непосредственного исследования характеристик при приготовлении пищи (приготовление на пару, кипячение и выпечка). .
Качество пшеничной муки в основном определяется ее химическим составом. Основными компонентами пшеничной муки являются белок (примерно 10–12%) и крахмал (примерно 70–75%), а второстепенными компонентами являются полисахариды (примерно 2–3%) и липиды (примерно 2%) [1]. Химические составы могут влиять на свойства муки при замесе теста (степень водопоглощения), образование сетки клейковины, свойства теста (твердость, вязкость, эластичность, растяжимость, пластичность, водоудержание и т. Д.,) и кулинарные характеристики (сохранение формы, жевательная вязкость, твердость, усадка и т. д.), которые особенно важны для китайских мучных продуктов [2–5].
Размер частиц также является важным параметром пшеничной муки [6]. Во время помола муки различные технологии обработки (прочность измельчения, сепарация и рекомбинация) будут производить пшеничную муку с различными частицами (разными по размеру и распределению) [7, 8]. Эти частицы, которые могут происходить из разных частей эндосперма пшеницы, вызывая значительные различия в химическом составе, будут иметь разную привязанность ко всему качеству муки [9].Предыдущие исследования изучали влияние белка, глютена, крахмала и поврежденного крахмала на качество пшеничной муки. В последние годы влияние размера частиц муки на качество муки и сопутствующих продуктов привлекло больше внимания, и также была полностью продемонстрирована взаимосвязь между распределением частиц цельной муки и общим качеством продуктов на основе муки [8, 10– 12]. Однако из-за неоднородной структуры эндосперма пшеницы частицы разных размеров не обязательно имеют одинаковый химический состав, поэтому связь между химическим составом частиц пшеничной муки разного размера и качеством муки не может быть установлена.
Рентгеновская фотоэлектронная спектроскопия (XPS) — один из важнейших современных методов химического анализа поверхности, который может использоваться для качественного и количественного анализа химического состава поверхности неизвестных образцов [13]. Помимо сложности различения арабиноксиланов и крахмала из-за их сходной химической структуры, XPS может четко различать белки, крахмалы и липиды на поверхности частиц муки [14]. В частности, предыдущие исследования показали, что функциональные свойства (водопоглощение, регидратация, смачивающая способность и т. Д.,) и качественные характеристики пшеничной муки тесно связаны с химическим составом поверхности частиц пшеничной муки [15], а химический состав поверхности частиц пшеничной муки будет значительно отличаться от их насыпного состава [16–20].
Для оценки качества муки необходимо исследование химического состава в объеме и на поверхности частиц муки разного размера. За исключением содержания белка и крахмала, белковые фракции с различной растворимостью и аминокислотным составом были более репрезентативными для общего химического состава муки.Целью настоящего исследования было изучить объемный и поверхностный химический состав частиц пшеничной муки разного размера, чтобы заложить основу для регулирования качества муки путем восстановления во время производства пшеничной муки.
2. Материалы и методы
2.1. Химические вещества и реагенты
Хлорид натрия (≥99,5%), этанол (≥99,9%) и гидроксид натрия (≥96%) были приобретены у Tianjin Tianli Chemical Reagent Co., Ltd. (Тяньцзинь, Китай). Концентрированная соляная кислота (36–38%) была закуплена на Лоянском заводе химических реагентов (Лоян, Китай).Наборы крахмала (GO / P) (1 мл / флакон) были приобретены у Sigma Aldrich Ltd. (Сент-Луис, Миссури, США). Цитрат тринатрия (≥99,5%), лимонная кислота (≥99,8%) и нингидрин (≥95%) были приобретены у SinoPharm Chemical Reagent Co. Ltd. (Шанхай, Китай). Фенол (≥99%) был приобретен у Xilong Chemical Ltd. (Гуандун, Китай). Стандартный раствор смешанных аминокислот (2,5 мкМ моль / мл, 5 мл, H-тип) был приобретен у Sykam Scientific Instrument Co. Ltd. (Германия).
2.2. Приготовление образцов пшеничной муки
Восемь образцов частиц пшеничной муки разного размера были приготовлены из одной и той же нативной муки путем просеивания.Используемая местная мука была от Su-sanling Flour Co., Ltd. (Тайсин, Цзянсу, Китай), которая была получена путем измельчения смеси пшеницы со средней клейковиной, включающей 30% красной пшеницы Цзянсу, 20% австралийской белой пшеницы и 50% Jimai 20 со степенью извлечения 51%. Происхождение и качественные характеристики трех сортов пшеницы представлены в таблице 1. Показатели качества местной муки были следующими: содержание воды 12,11%; белок 11,75%; общий крахмал 80,65%; и поврежденный крахмал, 11.41% (в сухом виде).
Сорта пшеницы
Происхождение
Характеристики
Содержание белка (%)
Содержание влажной клейковины (%)
Число осаждения (мл)
SM188
Цзянсу, Китай
Красный, мягкий
11,46
27,40
31,50
ASW
Австралия
Белый, мягкий
10.80
28,90
36,10
JM 20
Цзинань, Китай
Белый, твердый
14,30
31,60
54,20
Самородная мука была разделена электрическое контрольное сито (JJSY 30 × 10, Shanghai Jiading Cereals and Oils Instrument Co., Ltd.). Муку (500 г) взвешивали и просеивали через сита с отверстиями 112, 104, 99, 78, 74, 48, 38 и 25 мкм [10, 21].Процесс просеивания был закончен, когда увеличение количества вещества, просеиваемого через сито, составило менее 5% / мин, и были получены восемь образцов муки с различным размером частиц, пронумерованных от 1 до 8 в соответствии с размером частиц (таблица 2). Для лучшей идентификации мы взяли # 1, # 2, # 3 и # 4 как большие частицы, # 5 и # 6 как средние частицы и # 7 и # 8 как маленькие частицы.
Образцы муки
# 1
# 2
# 3
# 4
# 5
# 6
# 7
# 8
Прошедшая апертура сит ( мкм м)
112
104
99
78
74
48
38
25
Непроходимая апертура сит ( мкм м )
104
99
78
74
48
38
25
—
Распределение частиц по размерам D50 ( мкм м)
42.42
32,48
27,44
26,30
23,32
17,33
14,57
13,63
Распределение частиц по размерам D90 ( мкм м)
148,70
138,00
131,00
126,20 67,92
37,19
35,46
31,98
2.3. Определение гранулометрического состава
Гранулометрический состав восьми образцов муки измеряли с помощью лазерного анализатора размера частиц (лазерный анализатор размера частиц BT-9300H, Dandong Buite Instrument Co., Ltd.), а результаты выражены с помощью D50 и D90 (таблица 2) [22].
2.4. Наблюдение SEM
Микроструктуру частиц пшеничной муки наблюдали с помощью сканирующего электронного микроскопа (Quanta250FEG). Представитель каждого образца муки был закреплен на столе нагрузки двусторонней липкой лентой, а затем покрыт золотом для обеспечения проводимости [20]. Расстояние наблюдения и контраст сканирования были отрегулированы для получения наилучших фотографических результатов, и изображение микроструктуры каждого образца наблюдали при 2000-кратном увеличении.
2,5. Анализ объемного химического состава
Общее содержание крахмала и содержание поврежденного крахмала определяли согласно методам, утвержденным AACC (76-13 и 76-31). Общее содержание азота (TN) определяли по методу Кьельдаля (Kjeltec TM 8400, Швеция), а содержание белка рассчитывали по методу AACC 46-10 (TN * 5,7). Белки с разной растворимостью, включая альбумин, глобулин, глиадин и глютенин, экстрагировали чистой водой, 10% хлоридом натрия, 70% этанолом и 0.2% гидроксида натрия соответственно. Содержание аминокислот определяли с помощью автоматического анализатора аминокислот (S-433D, Германия) по методикам AACC (07-01 и 07-11).
2.6. Химический элемент поверхности и анализ групп
Химический состав поверхности частиц муки анализировали с помощью анализатора рентгеновского фотоэлектронного спектра с источником монохроматического рентгеновского излучения. Небольшое количество образца муки помещали на алюминиевую фольгу с помощью двусторонней липкой ленты и затем фиксировали таблеточной машиной.Нефиксированный порошок был удален. Подготовленный образец помещали в контейнер из нержавеющей стали в рабочую камеру рентгеновского фотоэлектронного спектрометра (ESCALAB 250 Xi, Thermo Fisher Scientific).
Условия работы были следующие: диапазон сканирования от 0 до 1400 эВ; давление в рабочей камере при анализе было <10 −7 Торр; угол вылета фотоэлектронов был перпендикулярен образцу; анализатор работал с энергией прохождения 65 эВ при выборе спектра XPS; размер шага был 0.1 эВ; анализируемая область была 300 мкм м × 700 мкм м; время выдержки составляло 1000 мс; базовая линия Ширли использовалась для вычитания фона [14, 16]. Энергия связи узкоспектрального сканирования соответствовала химической функциональной группе, а для количественного анализа элементов и групп использовался метод фактора чувствительности [14].
2.7. Статистический анализ
Данные представлены как среднее ± стандартное отклонение (SD). Расчет среднего и стандартного отклонения был основан на описательном статистическом анализе с помощью SPSS20.0 программное обеспечение. Линейный корреляционный анализ проводился с использованием программного обеспечения Origin 8.5, а обработка данных XPS проводилась с использованием программного обеспечения для подгонки пиков XPS.
3. Результаты и обсуждение
3.1. Гранулометрический состав образцов муки
Результаты анализа гранулометрического состава представлены в таблице 2. Средний диаметр гранул (D50) частиц пшеничной муки разного размера варьировал от 42,42 до 13,63 мкм м, а D90 — от 148,70 до 31,98 мкм м (более подробная информация на рисунке S1 дополнительных данных).
3.2. Анализ микроструктуры
Когда зерна пшеницы размалывались, эндосперм пшеницы расщеплялся и образовывались частицы муки различного типа. Микроструктуры восьми образцов муки наблюдались с помощью СЭМ (рисунки 1 (а) –1 (з)). В совокупности композиции этих частиц в основном включают комки эндосперма (агрегаты целых клеток эндосперма), гранулы цельного крахмала, гранулы поврежденного крахмала и нерегулярные фрагменты белка.
Сравнивая восемь изображений друг с другом, было обнаружено, что большие частицы муки (№1, №2, №3 и №4) в основном состоят из комков эндосперма; средние частицы (# 5) включали небольшие комочки эндосперма и большие гранулы крахмала; более мелкие частицы № 6 в основном состояли из гранул цельного крахмала и небольшого количества фрагментов белка; №7 состоял из гранул крахмала, поврежденных гранул крахмала и фрагментов белка; и # 8, самая маленькая частица, в основном состоит из поврежденных фрагментов крахмала и белка.Визуальное наблюдение показало, что частицы муки разного размера имели значительные различия в содержании белка и крахмала, а разные частицы муки, по-видимому, имели разный химический состав как в объеме, так и на поверхности.
3.3. Анализ состава белка и крахмала
Эндосперм пшеницы в основном состоит из белка и крахмала (интегрированного или поврежденного), поэтому содержание белка и крахмала было исследовано в первую очередь для изучения общего состава различных частиц муки. На рис. 2 показаны изменения содержания белка, крахмала и поврежденного крахмала в частицах пшеничной муки.При уменьшении размера частиц содержание белка увеличивалось сначала в крупных частицах (№ 1– № 4, с 11,45% до 13,91%), затем резко снижалось в частицах среднего размера (№ 5 и № 6, с 11,72% до 9,75%) и позже. постепенно увеличивалось снова в мелких частицах (№ 7 и № 8, с 10,64% до 11,39%) (рис. 2 (а)). По содержанию белка образцы №1 и №8 были близки к нативной муке (11,75%). Наибольшее содержание белка (13,91%) было обнаружено в образце №4, а в образце №6 — самое низкое содержание белка (9.75%).
В отличие от содержания белка, как содержание крахмала, так и содержание поврежденного крахмала увеличивались с уменьшением размера частиц (Рисунки 2 (b) и 2 (c)), что означает, что более изолированные гранулы крахмала и поврежденный крахмал попадают в мелкие частицы во время процесс помола пшеницы. Более высокое содержание крахмала в мелких частицах (№ 6– № 8) в основном было вызвано увеличением количества поврежденного крахмала, что согласуется с наблюдениями SEM. Более того, было неожиданно обнаружить, что сумма содержания крахмала (за вычетом содержания поврежденного крахмала) и содержания белка во всех образцах составляла примерно 82% (рис. 2 (е)), что почти равнялось содержанию исходной муки. .
В сочетании с SEM, изменения содержания белка и крахмала в образцах муки можно объяснить следующим образом: в крупных частицах муки преобладали комки эндосперма, поэтому содержание белка №1 (11,45%), самой крупной частицы, было близко к эндосперму в целом (11,75%). В образцах муки № 2, № 3 и № 4 комки эндосперма были разбиты, и некоторые гранулы крахмала выпали из комков эндосперма, что привело к снижению содержания крахмала (рис. 2 (d)) (70,81% –68,62%). %) и постепенное увеличение содержания белка (12.41% –13,91%). При дальнейшем уменьшении размера частиц (№5 и №6) доля комков эндосперма уменьшалась, а доля поврежденного крахмала резко увеличивалась, поэтому содержание белка снова снижалось (11,72–9,75%). Когда размер частиц еще больше уменьшился (№ 7 и № 8), доля фрагментов белка начала увеличиваться, поэтому снова появилась тенденция к увеличению содержания белка (№ 7, 10,64%; № 8, 11,39%), пока не приблизилось ко всему эндосперму. уровень (11,75%).
Сумма содержания белка и крахмала в восьми образцах муки показана на Рисунке 2 (f).Значение самой маленькой частицы (№ 8, 97,71%) было выше по сравнению с самой большой частицей (№ 1, 88,82%), что указывает на то, что липиды, олигосахариды и другие некрахмальные и небелковые ингредиенты в основном составляли структуру комка эндосперма, но не изолировались. и смешанный с мелкими частицами (поврежденный крахмал и фрагменты белка).
3.4. Анализ белков с разной растворимостью
При использовании разных растворителей белки пшеницы можно разделить на альбумин, глобулин, глиадин и глютенин в соответствии с фракционированием белков Осборна.Эти белки сильно различаются по молекулярной массе, структуре и свойствам, а также существенно различаются по своему влиянию на качественные характеристики муки. Глютенин способствует гидратации, эластичности и уменьшению растяжимости теста, а глиадин способствует липкости и растяжимости. Глобулин и альбумин, которые относятся к белкам, не относящимся к глютену, мало влияют на качество муки [23–25].
Пропорции четырех белков из восьми образцов муки представлены на рисунке 3.Результаты показали, что содержание альбумина было выше в мелких частицах (№ 7, 30,85%; № 8, 30,01%), но было самое низкое содержание в средних частицах (№ 5, 17,19%). Содержание глобулина было выше в образцах № 1 и № 6 (№ 1, 7,93%; № 6, 8,16%), но не имело значительных различий в других образцах. Содержание глиадина было относительно низким в образцах № 2, № 3, № 4 и № 5 (только 18–19%), но достигало почти 30% в мелких частицах (№ 6, 31,22%; № 7, 29,93%; № 8, 29,49%). Распределение глютенина имело ту же тенденцию, что и глиадин: содержание глютенина было ниже в крупных и средних частицах (# 1, 28.22%; # 2, 26,86%; # 3, 25,96%; # 4, 25,75%; № 5, 25,64%), но почти 32% (№ 6, 32,84%; № 7, 31,51%; № 8, 31,39%) в мелких частицах. Глютенин и глиадин были основными белками, состоящими из глютена во время приготовления теста, что указывает на то, что маленькие частицы пшеничной муки вносят больший вклад в образование глютена.
3.5. Аминокислотные композиции
Аминокислоты являются незаменимыми единицами белков, и каждая аминокислота обладает особыми функциональными свойствами. Обычно цистеин и метионин влияют на молекулярное взаимодействие белков; пролин оказывает большое влияние на вторичную структуру белковых молекул, а глутаминовая кислота, пролин, лейцин, глицин и валин являются основными составляющими глютена, которые оказывают значительное влияние на реологические свойства теста [26].
Результаты анализа аминокислотного состава частиц муки разного размера показаны в таблице 3. Для лучшего сравнения содержание аминокислот выражали как процентное соотношение аминокислот к общему белку. В соответствии с тенденцией их распределения в восьми образцах аминокислоты были разделены на четыре группы: I, Asp, Arg, Gly, Ile, Lys и Thr; II, Met, Cys, Ala, Tyr, His, Val, Ser, Phe и Leu; III, Pro; и IV, Glu. Для группы I содержание этих аминокислот в восьми образцах не претерпело значительных изменений.Для группы II с уменьшением размера частиц муки содержание аминокислот сначала уменьшалось в крупных частицах, затем увеличивалось в средних и, наконец, снова снижалось в мелких частицах. Все аминокислоты группы II имели самое низкое содержание в образцах №2 или №3 и самое высокое содержание в образцах №7. Более того, группа III (пролин) и группа IV (глутаминовая кислота) явно отличались от других групп. Пролина значительно не хватало в образце No 6 (5,42%), в то время как глутаминовая кислота, самая распространенная аминокислота в зерне пшеницы (составляющая около трети общего белка), явно была в изобилии в образце No 4 (39.96%) (более подробная информация представлена на рис. S2 дополнительных данных).
Группа
Аминокислота
# 1
# 2
# 3
# 4
# 5
# 6
# 7
# 8
SD
I
Thr
2,40
2,00
1,391
1,71
1,94
1,69
2.11
1,70
0,29
Lys
2,38
2,12
2,25
2,02
1,77
2,55
2,73
2,31
0,30
Gly
3,40
Gly
3,46
3,09
3,08
3,18
3,40
3,44
3,01
0,18
Иль
3,64
3,24
4.27
3,50
3,71
4,05
3,82
3,25
0,34
Arg
3,47
3,96
3,60
4,10
2,84
3,18
2,90
3,75
3,18
2,90
3,75
0,46
Asp
4,83
4,50
4,45
4,46
4,13
4,63
3,79
4,44
0,30
II
Мет
.17
1,18
1,10
1,46
1,66
1,80
1,90
1,29
0,29
Cys
1,21
0,87
1,31
1,59
2,68
2,53 2,46
1,76
0,66
Ala
2,46
1,98
1,61
2,06
2,21
2,66
2,74
2.07
0,35
Tyr
2,49
2,49
2,02
2,55
2,97
3,16
2,92
2,44
0,35
Его
3,07
2,98
2,81
3,23
3,51
2,95
3,15
0,33
Вал
3,74
3,51
3,06
3.97
4,50
4,90
4,52
3,81
0,79
Ser
4,48
4,09
3,32
3,66
4,00
4,42
4,67
4,13
094 0,42
4,67
4,13
094 0,42
Phe
4,85
4,29
4,39
4,69
5,42
5,69
5,23
4,15
0,53
Leu
5.37
4,71
4,61
4,69
5,34
5,56
5,84
4,34
0,50
III
Pro
8,30
8,60
8,40
8,30
8,60
8,40
6,67
5,42
7,02
7,67
1,05
IV
Glu
33.55
36,65
38,57
39,96
34,89
35,00
35,11
35,44
2,01
Некоторые исследования показали, что пролин влияет на вторичная структура белка [27], поэтому можно сделать вывод, что частица муки (№6) с серьезным недостатком пролина может иметь уникальную структуру белка по сравнению с другими. Напротив, частицы муки с более высоким содержанием глутамата (№ 4) означают относительно простую структуру из-за более низкого содержания других аминокислот.Эти различия окажут неопределенное влияние на качество муки.
3,6. Анализ химического состава поверхности
По сравнению с объемным химическим составом, было проведено несколько исследований химического состава поверхности пшеничной муки. Хотя было продемонстрировано, что химический состав поверхности муки тесно связан с водопоглощением и гидратацией во время формования теста [28–32], влияние химического состава поверхности на качество муки все еще не ясно.
Химический состав поверхности частиц муки разного размера был проанализирован методом XPS, и результаты показаны на Рисунке 4 (представлен образцом №8). Для анализа были выбраны пять элементов: C, O, N, P и S (рис. 4 (а)). Элементы C (C 1s , 284,6 эВ; 286,5 эВ; 287,9 эВ) и O (O 1s , 531,4 эВ; 532,6 эВ; 533,3 эВ) были разложены на три подпика, а N — на два подпика (N 1s , 399,8 эВ; 401,9 эВ) узкодиапазонным сканированием с высоким разрешением (рисунки 4 (b) –4 (d)).
Относительное содержание пяти химических элементов (всего 100,01%) и функциональных групп частиц муки было рассчитано методом стандартного коэффициента чувствительности образца [20], и результаты показаны в Таблице 4 и на Рисунке 5. Относительное содержание содержание C, O, N, P и S в восьми образцах составляло 71,50–74,14%, 20,08–22,63%, 4,89–5,53%, 0,22–0,42% и 0,29–0,37% соответственно.
Энергия связи (эВ)
Элемент
Функциональная группа
# 1
# 2
# 3
# 4
# 5
# 6
# 7
# 8
SD
285.2
C 1с
71,50
73,25
72,58
72,97
74,14
71,77
0,89
284,6
Пик 1
CC, CH
49,55
49,37
49.31
47,48
46,70
46,77
47,46
49,26
1,25
286,5
Пик 2
CO, CN, OCO, O = CO, O = CN
19,23
20,93
21,48
23,82
27,98
25,4
23,49
20,69
2,87
287,9
Пик 3
O = C-OH, O = C-OR
3.36
3,24
3,09
3,07
2,95
3,17
3,58
3,90
0,31
532,3
O 1 с
22,63
21,317
21,17
20,08
22,03
21,63
22,06
0,77
531,4
Пик 1
O = C-OH, O = CN, O = CO
6.62
6,29
6,59
5,80
4,91
5,78
6,06
6,07
0,55
532,6
Пик 2
C-OH, COC
8,77
8,38
8,39
8,39
6,82
7,65
7,59
7,99
0,62
533,3
Пик 3
O = C-OH
6.23
5,65
5,55
6,11
5,12
5,40
5,75
5,57
0,36
399,9
N 1с
5,36
4,89
5,36
4,89
5,20
5,10
5,47
5,45
5,39
0,22
399,8
Пик 1
O = C-NH, O = C-NH 2
2.63
2,52
2,34
2,24
2,43
2,73
2,78
2,99
0,25
401,9
Пик 2
C-NH 3 +
2,94
2,45
2,27
2,20
2,22
2,51
2,68
0,31
133,3
P 2p
0.22
0,27
0,31
0,35
0,37
0,37
0,42
0,38
0,07
133,1
0,26
0,32
0,40 900
0,43
0,45
0,43
0,44
0,07
164,0
S 2p
0.29
0,30
0,32
0,31
0,32
0,36
0,34
0,37
0,03
163,6
0,35
0,36
0,4099
0,35
0,36
0,4099 900
0,36
0,43
0,35
0,43
0,03
Функциональные группы — это атомные или атомные группы, которые определяют химические свойства органических соединений.Углеродосодержащие, азотсодержащие и кислородсодержащие функциональные группы составляют основной состав молекул белка и крахмала, которые будут иметь большое значение для качества муки. При уменьшении размера частиц изменение содержания пяти функциональных групп в восьми образцах с разным размером частиц значительно отличалось. (1) Углеродосодержащие функциональные группы (рис. 5 (а)). При уменьшении размера частиц содержание функциональных групп C 1s в пике 1 (CC, CH) и пике 3 (O = C-OH, O = C-OR) не имело значительных колебаний, в то время как функциональные группы пика 2 имели очевидная вариация.В средних частицах было больше функциональных групп CO, CN, OCO, O = CO и O = CN, которые достигли максимума в образце № 5 (27,98%). (2) Кислородсодержащие функциональные группы (Рисунок 5 (b) )). Содержание функциональных групп трех субпиков O 1s имело ту же тенденцию изменения с уменьшением размера частиц; все они имели самое высокое содержание в образце крупных частиц № 1 (пик 1, 6,62; пик 2, 8,77; пик 3, 6,23;%) и самое низкое содержание в образце средних частиц № 5 (пик 1, 4.91; пик 2, 6,82; пик 3, 5,12; %). (3) Азотсодержащие функциональные группы (Рисунок 5 (c)). При уменьшении размера частиц два субпика N 1s также демонстрировали ту же тенденцию: сначала сначала резко уменьшаясь, а затем увеличиваясь; разница между двумя кривыми заключалась в том, что функциональные группы пика 1 (O = C-NH, O = C-NH 2 ) были богаты мелкими частицами (образцы № 6, № 7 и № 8), в то время как те пика 2 (C-NH 3 + ) были обильны крупными частицами (образцы № 1 и № 2), что указывает на то, что содержание белка на поверхности средних частиц муки было ниже, чем на больших и мелких частицах.(4) Функциональные группы фосфора и серы (Рисунок 5 (d)). И P 2p , и S 2p показали более низкое содержание в крупных частицах (образцы № 1 и № 2) и более высокое содержание в средних и мелких частицах.
3,7. Взаимосвязь между объемным химическим составом и химическим составом поверхности
Контрастный анализ был разработан для обеспечения корреляции между объемным химическим составом и химическим составом поверхности. Функциональные группы на поверхности были связаны с боковой цепью аминокислоты, например, содержание азотсодержащих функциональных групп могло соответствовать содержанию азотсодержащих аминокислот в боковой цепи.Взаимосвязь между функциональными группами и соответствующими аминокислотами показана в таблице 5. Анализ корреляции между составом функциональных групп на поверхности частиц (результат определения XPS) и аминокислотным составом (результат анализа объемного состава) муки с в дальнейшем были исследованы частицы разного размера. По сравнению с вариациями содержания белка (анализ объемного состава), азотсодержащие функциональные группы на поверхности частиц муки показали совершенно разные вариации в восьми образцах муки, что позволяет предположить, что химический состав поверхности частиц муки вряд ли коррелирует с химическим веществом в массе. состав (более подробная информация на рисунке S3 дополнительных данных).
Пики разложения XPS
Соответствующие функциональные группы
Соответствующая аминокислота
C 1 с Пик 2
C-O, CN, OCO, O = CO, O = CN
Tyr, Try, Ser, Thr
C 1 с Пик 3 + O 1 с Пик 1 + O 1 с Пик 3
O = C-OH, O = C-OR, O = C-OH, O = CN, O = CO, O = C-OH
Asp, Glu
C 1 с Пик 2 + O 1 с Пик 1 + N 1 с пик 1
C- O, CN, OCO, O = CO, O = CN, O = C-OH, O = CN, O = CO, O = C-NH, O = C-NH 2
Asn, Gln
N 1s пик 1
O = C-NH, O = C-NH 2
His, Arg
N 1s пик 2
C-NH 3 +
Lys
S 2p
-SH, -S-
Met, Cys
C 1s Пик 2 + C 1s Пик 3 + O 1s Пик 1 + O 1s Пик 3 + N 1s пик 1
C- O, CN, OCO, O = CO, O = CN, O = C-OH, O = C-OR, O = C-OH, O = CN, O = CO , O = C-OH, O = C-NH, O = C-NH 2
Tyr, Try, Ser, Thr, Asp, GluAsn, Gln, His, Arg
4.Выводы
В данном исследовании было проанализировано распределение химического состава частиц муки разного размера, просеянных из одной и той же нативной муки. Существенные различия существовали в их микроструктуре частиц, составе белков и крахмала, доказывая, что частицы муки разного размера должны иметь разные качественные характеристики. Согласно правилу распределения в восьми образцах, белки с разной растворимостью, а также аминокислоты имели разное распределение в частицах муки разного размера.Все эти результаты предполагают, что частицы муки разного размера могут образовываться из разных позиций эндосперма пшеницы во время обработки пшеницы, что приводит к различиям в качестве. Настоящее исследование также показало, что химический состав поверхности не имеет корреляции с основным химическим составом и независимо влияет на качество муки.
Сокращения
SEM:
Растровая электронная микроскопия
XPS:
Рентгеновская фотоэлектронная спектроскопия.
Доступность данных
Данные, использованные для подтверждения результатов этого исследования, включены в статью.
Конфликт интересов
Авторы заявляют об отсутствии конкурирующих финансовых интересов.
Благодарности
Авторы выражают благодарность за финансовую поддержку Национальному фонду естественных наук Китая (грант № 31471675) и крупным специальным проектам в области науки и технологий в провинции Хэнань (грант № 141100110900).
Дополнительные материалы
Рисунок S1: гранулометрический состав различных образцов муки с совокупным гранулометрическим составом (a) и интервальным распределением (b). Рисунок S2: тенденция распределения аминокислот в частицах муки разного размера. Рисунок S3: корреляция между содержанием функциональных групп при анализе состава поверхности и соответствующей аминокислотой при анализе объемного состава. (Дополнительные материалы)
Пшеничная мука — обзор
16.3 Разработка теста
Тесто из пшеничной муки представляет собой удивительно сложную систему, и, хотя было проведено много исследований, наше понимание изменений, происходящих во время выработки теста, еще неполное. Тем не менее, существует ряд областей научной работы, которые позволяют понять молекулярные основы формирования теста. Важно понимать, что, хотя это обсуждение в первую очередь будет сосредоточено на белках пшеничной муки, существует ряд других факторов, которые, хотя здесь и не рассматриваются, тем не менее важны.Они включают, но не ограничиваются:
•
Уровень поврежденного крахмала, образующегося во время измельчения.
•
Концентрация водорастворимых и нерастворимых в воде арабиноксиланов в материале клеточной стенки.
•
Физические характеристики гранул крахмала.
•
Скорость извлечения при фрезеровании.
Тем не менее, общепринято, что ключевым компонентом уникальной способности пшеницы образовывать вязкоупругое тесто являются белки пшеницы, особенно те фракции, которые образуют глютен при гидратации.
Белки пшеницы включают не менее 70 различных белков (Belton, 2002), но с целью оценки их функциональности их можно разделить на четыре основные группы на основе их растворимости в различных жидких средах (Osborne, 1907). Эти группы подробно описаны в Таблице 16.1. Хотя все эти фракции важны для растения пшеницы, либо как метаболические (альбумины и глобулины), либо как запасные (глиадины и глютенины) белки, именно эти последние группы образуют глютен при гидратации и при этом придают вязкоупругие свойства тесто из пшеничной муки.Глиадины состоят из мономеров и, как считается, придают тесту растяжимость, в то время как глютенины образуют полимерную фракцию и придают эластичность. Существуют как высокомолекулярные, так и низкомолекулярные глютенины, причем первые лучше охарактеризованы и более напрямую связаны со свойствами теста в работе на сегодняшний день, как обсуждается в другом месте.
Таблица 16.1. Осборные фракции растений в целом и белков пшеницы в частности
Растворимость
Фракция растительных белков
Фракция белков пшеницы
Водорастворимые
Альбумины
Альбумины
Солевые растворимые
Глобулины Глобулины
Растворимые в водном спирте
Проламины
Глиадины
Остаточная нерастворимая фракция
Глютелины
Глютенины
Первые работники, пытающиеся разработать модели, связывающие структуру глютена с функцией, признали важность остатков цистеина содержится во фракции глютенина.Было высказано предположение, что структура глютена должна быть широко сшита для обеспечения устойчивости к растяжению, типичной для теста из пшеничной муки, и образование дисульфидных связей между отдельными единицами глютенина и между ними было предложено в качестве средства, с помощью которого это происходило (Schofield , 1986). Рис. 16.2 иллюстрирует сшивание в матрице клейковины. Считалось, что эти дисульфидные связи происходят от тиоловых групп, присутствующих на остатках цистеина в белках глютена. Доказательством этого является тот факт, что кислород является ключевым требованием для развития теста.Это продемонстрировано исследованиями смешивания, в которых тесто было недоокисленным (Baker and Mize, 1941).
Рис. 16.2. Сшивка глютеновой матрицы показывает важность связей S-S и S-H.
В дополнение к этой работе, действие окислительных улучшителей, таких как дегидроаскорбиновая кислота (активный улучшитель, образующийся, когда аскорбиновая кислота подвергается воздействию кислорода в водных условиях), бромат калия или азодикарбонамид, также указывает на то, что во время смешивания требуются окислительные условия для образование теста (Cauvain and Collins, 1994).Вопрос об окислителях и восстановителях для выработки теста более подробно рассматривается в разделе 16.4.
Эта модель структуры глютена не предоставила четких механизмов различий, наблюдаемых между разными сортами пшеницы, и именно в 1980-х рабочие продемонстрировали важность аллельных вариаций в оценке потенциала хлебопечения. Работа Питера Пейна и его коллег из Plant Breeding International (Payne et al ., 1987) показала, что существуют определенные комбинации субъединиц глютенина, экспрессируемые в хромосомах 1A, 1B и 1D, которые дают лучший потенциал для хорошего хлебопечения.Баллы были присвоены всем различным комбинациям субъединиц, и, по оценкам, доля вариаций в характеристиках выпечки составляла порядка 47–60%. Эта работа вызвала очень значительный интерес к этой области, и многие группы впоследствии изучали ее очень подробно.
Другой аспект исследования качества глютена, который был широко изучен, связан с теорией полимеров о том, как взаимодействуют большие молекулы. Это указывает на то, что для того, чтобы полимеры продемонстрировали эластичность, молекулярно-массовое распределение системы должно охватывать очень большие (а в контексте глютена это может быть> 1 МДа) молекулярные массы (MacRitchie, 1999).Проблема с оценкой этих больших структур состоит в том, что необходимо внести в материал некоторую модификацию, чтобы гарантировать, что самые большие молекулы либо солюбилизированы, либо суспендированы в достаточной степени, чтобы можно было их анализировать. Из используемых методов, пожалуй, наиболее распространенной является жидкостная хроматография с вытеснением по размеру растворимых белков додецилсульфата натрия (SDS) с использованием ультразвуковой обработки в качестве средства солюбилизации более крупных полимеров (Morel et al ., 2000). Фракционирование полевого потока также было применено к проблеме с многообещающими результатами (Schofield, 2000).
Хотя важность образования дисульфидных связей в структуре теста широко признана, недавно авторы подчеркнули важность других систем, которые, по-видимому, способствуют характеристической реологии теста. Первый из них, водородная связь, долгое время считался фактором из-за изменений в реологии теста, наблюдаемых при замене D 2 O на H 2 O (Ткачук и Глинка, 1968). Однако в последнее время спектроскопические методы (о которых будет подробнее рассказано позже) привели к разработке так называемой модели петли и последовательности (Belton, 1999).При этом постулируется, что отдельные субъединицы глютенина взаимодействуют друг с другом посредством дисульфидных связей на концах субъединиц и водородных связей вдоль повторяющейся области. Взаимодействие между повторяющимися областями соседних субъединиц приводит к зонам цепочек, где молекулы тесно связаны, и петлям, в которых вода связана с одной или обеими субъединицами. Расширение системы вытягивает петли прямо, так что петли исчезают и образуются цепочки. Расслабление системы позволяет вновь появиться областям петли.
Другая гипотеза взаимодействия между молекулами глютенина была разработана Кэтрин Тилли и ее коллегами из Университета штата Канзас. В нем подчеркивалась возможность образования дитирозиновых поперечных связей, в частности, как функция процессинга и добавления улучшителя (Tilley et al. ., 2001). Исследователи пришли к выводу, что роль этих связок в формировании теста еще полностью не изучена и что в этой области необходимы дальнейшие исследования. Hanft и Koehler (2005) разработали методику измерения низких концентраций (например,г. 0,66 нмоль / г) дитирозина в муке. После замешивания теста до максимальной консистенции концентрация дитирозина удвоилась и оставалась постоянной при дальнейшем перемешивании. Передозировка перекиси водорода и гексозооксидазы приводила к увеличению содержания дитирозина, тогда как после добавления аскорбиновой кислоты и бромата калия увеличения концентрации дитирозина не обнаружено. Расчет процентного содержания димерного тирозина показал, что менее 0,1% остатков тирозина в белке пшеницы были сшиты.Следовательно, остатки дитирозина, по-видимому, играли лишь очень незначительную роль в структуре глютена пшеницы. Такасаки и др. . (2005) показали, что образование дитирозина увеличивается при добавлении в тесто из пшеничной муки перекиси водорода и перекиси водорода плюс пероксидаза. Кривая смешивания изменилась: время пика значительно увеличилось, а время образования теста увеличилось. Они пришли к выводу, что сшивки дитирозина в тесте из пшеничной муки увеличиваются при добавлении пероксидазы и перекиси водорода.Считается, что эти поперечные связи могут привести к полимеризации белков в тесте из пшеничной муки. Родригес-Матеос и др. . (2006) впоследствии изучили образование дитирозина во время смешивания и выпечки на уровне нмоль / г сухого веса. Они показали, что мука для выпечки хлеба хорошего качества показывает более высокое содержание дитирозина в готовом хлебе, чем мука более низкого качества, но не было обнаружено зависимости для дитирозина как доли содержания белка в муке, что указывает на то, что последний по-прежнему является доминирующим фактором в анализе.Не было корреляции между урожаем глютена шести типов пшеницы и их типичными концентрациями дитирозина, что позволяет предположить, что поперечные связи дитирозина не были определяющим фактором для образования глютена. Было обнаружено, что аскорбиновая кислота ингибирует образование дитирозина во время смешивания и расстойки и не оказывает значительного влияния на дитирозин в готовом хлебе. Перекись водорода способствует образованию дитирозина, что позволяет предположить, что радикальный механизм с участием эндогенных пероксидаз может быть ответственным за образование дитирозина во время выпечки хлеба.
Другая теория изменений, происходящих во время перемешивания, была выдвинута Карлом Хосни (Hoseney, 1986). Это представляет особый интерес из-за способа, которым он был разработан и объяснен со ссылкой на обобщенный след смешения выше. В этом случае предполагается, что увеличение сопротивления до пика происходит просто за счет гидратации белков муки. По мере того, как они постепенно становятся гидратированными, количество подвижной воды уменьшается до точки, при которой белки полностью гидратированы (пик).После этого происходят необратимые изменения в полимерах клейковины, которые приводят к неспособности вернуть тесто в его состояние до пика крутящего момента, даже в состоянии покоя. Хотя есть свидетельства того, что этот процесс более сложен, чем эта модель, интересно еще раз вернуться к этой гипотезе в контексте некоторых из более поздних спектроскопических исследований замеса теста (см. Главы 4 и 13 и далее в этой главе).
Цельнозерновая мука | Ингредиенты для выпечки
Происхождение
Цельнозерновая мука получается из ядра цельной пшеницы ( Triticum aestivum ).Пшеница — одна из древнейших культур, восходящая к каменному веку. Его одомашнивание началось в долине рек Тигр и Евфрат. 2,3
Промышленное развитие цельнозерновой муки началось сравнительно недавно и было вызвано вновь открытыми преимуществами для здоровья отрубей, протеинов зародышей и пищевых волокон. Сегодня Китай, Индия и США являются одними из основных производителей пшеницы в мире. 2
Функция
Цельнозерновая мука выполняет несколько функций в хлебобулочных изделиях: 1
Структурный состав: обеспечивает глютен и крахмал для структуры хлебобулочных изделий.
Поглощение жидкости: поглощая влагу, компоненты WWF, такие как крахмал, белки и пентозаны, связываются, образуя связную структуру в хлебобулочных изделиях.
Вкус: более насыщенный ореховый вкус благодаря присутствию отрубей и зародышей.
Цвет: обеспечивает характерный коричневатый цвет за счет характерных пигментов отрубей. WWF также может способствовать реакции Майяра.
Пищевая ценность: высокое содержание пищевых волокон, а также белков, минералов и витаминов определяет питательную ценность WWF.
Питание
Пищевая ценность цельнозерновой муки на порцию в 100 г составляет: 3
Компонент
г
Углеводы
69,34
Вода
14,00
Белок
12,73
Липид
2,41
Ясень
1,52
Цельнозерновая мука с низким содержанием жиров, насыщенных жиров и холестерина.Употребление хлебобулочных изделий, содержащих WWF, может помочь снизить риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака. Это также хороший источник белков, углеводов и клетчатки, важных для пищеварения. Это может помочь в контроле веса. 2,3
Промышленное производство
Цельнозерновая мука производится в промышленных масштабах по следующей технологии: 1,2
Очистка: удаление примесей (других зерен, веток, камней и т. Д.) С использованием комбинации воздушных потоков и сит.
Удаление отрубей: удаление самого внешнего слоя отрубей в целях безопасности, связанных с примесями, прикрепленными к отрубям.
Купажирование: для поддержания стабильного сезонного качества несколько сортов пшеницы комбинируются для получения оптимального купажа.
Кондиционирование: добавляется вода до содержания влаги 12-14% для смягчения зерна и облегчения измельчения.
Измельчение: ядра проходят через несколько вальцовых мельниц для уменьшения их размера, восстановленные фракции, полученные на разных стадиях измельчения, позже повторно объединяются.
Нагревание: фракцию отрубей нагревают перед рекомбинацией для получения неактивных липаз.
Упаковка: мука фасуется в полиэтиленовые пакеты, бумажные пакеты или мешки для транспортировки.
Заявка
Цельнозерновую муку можно использовать в производстве различных хлебобулочных изделий, таких как хлеб, печенье, крекеры и лепешки. 1
Однако продукты будут иметь более плотный мякиш, более темный цвет и более богатый вкус, чем обычная пшеничная мука.Хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки часто имеют более короткий срок хранения, чем их аналоги из белой муки, из-за более высокого содержания масла. 1,3
Рекомендации по работе с цельнозерновой мукой:
1
Добавление 1 чайной ложки (~ 5 г) жидкости на стакан муки (120 г) из-за высокого водопоглощения отрубей.
Смешайте или ½ части цельнозерновой муки с одной частью хлебной муки для получения выпечки аналогичного вкуса.
Увеличьте время отдыха для впитывания жидкости.
Положения
Цельнозерновая мука считается GRAS FDA в CFR Title 21 Part 137: Зерновая мука и сопутствующие продукты. Этот регламент определяет параметры качества, методы маркировки и анализа. 4
Европейский Союз установил правила по вопросам, связанным со здоровьем, таким как: загрязняющие вещества, пестициды, тяжелые металлы, микотоксины и добавки. Однако физические и химические параметры муки регулируются каждой страной. 5
Список литературы
Фигони П. Как работает выпечка: изучение основ науки о выпечке. 2-е изд., John Wiley & Sons, Inc., 2008.
Мир, С. А., Маникавасаган, А. и Шах, М. А. Цельное зерно: переработка, разработка продукта и аспекты питания. 1-е изд., ЦРК пресс, 2019.
Финни, С., Этвелл, У.А. Пшеничная мука. 2-е изд., Американская ассоциация химиков злаков, Inc. (AACC), 2016.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).Министерство здравоохранения и социальных служб США. CFR Кодекс федеральных нормативных актов, раздел 21, часть 137 Зерновая мука и сопутствующие продукты, https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=137.200. Доступ 28 августа 2020 г.
Европейская комиссия (EC). Постановление Комиссии № 1881/2006, устанавливающее максимальные уровни содержания определенных загрязняющих веществ в пищевых продуктах. Официальный журнал Европейского Союза, 19 декабря 2006 г.
Цельнозерновая пшеничная мука | Ингредиенты для выпечки
Происхождение
Пшеница производится во всем мире.Пшеница выращивается на большей части континентальной части США. Этот регион диктует сорт выращиваемой пшеницы, а сорта различаются по твердости и цвету зерна. Hard Red Winter в основном производится в Средней Америке и некоторых частях Среднего Запада Америки; Hard Red Spring и Durum выращиваются на Среднем Западе Америки; Soft White производится в Северо-Западной Америке. 1 Пшеница собирается и доставляется на мукомольные мельницы, где обычно используются каменные или вальцовые мельницы для измельчения ее в муку.
Питание
Цельнозерновая пшеничная мука состоит из влаги (14%), белка (9–14%), жира (1–2%), углеводов (54–62%), клетчатки (1,7–2,6%) и золы (1,2%). –1,7%). Цельнозерновая пшеничная мука содержит больше витаминов, минералов, антиоксидантов и других питательных веществ, чем обычная пшеничная мука, поскольку эти соединения сконцентрированы во внешних частях зерна. В каждых 100 граммах цельнозерновой пшеничной муки содержится около 0,45 мг тиамина, 0,25 мг рибофлавина, 6,0 мг никотиновой кислоты, 52 мг кальция и 39 мг железа.Для сравнения, равное количество белой пшеничной муки обеспечивает около 0,05 мг тиамина, 0,04 мг рибофлавина, 0,8 мг никотиновой кислоты, 16 мг кальция и 1,0 мг железа. 2
Функция
Цельнозерновая пшеничная мука содержит глютен, который является ключевым белком в формировании белковой матрицы теста, удерживающей молекулы воздуха и газа. В пирожных и других изделиях пшеничная мука обеспечивает крахмал, который помогает формировать структуру за счет желатинизации крахмала. Во время обработки цельнозерновой пшеничной муки волокна и частицы отрубей в муке разрезаются на непрерывную сеть клейковины, уменьшая ее прочность клейковины и газоудерживающую способность, что приводит к уменьшению объема буханки хлеба. 3
Промышленное производство
Обычно используются каменные и молотковые мельницы. Цельнозерновую муку получают путем измельчения всего ядра без отделения отрубей и зародышей. Перед помолом пшеницу не нужно темперировать.
Приложение
В хлебе цельнозерновая пшеничная мука может использоваться отдельно или в смеси с обогащенной белой мукой, в зависимости от разрабатываемого хлеба. Традиционная цельнозерновая пшеничная мука редко используется в кондитерских изделиях из-за ее крупнозернистой текстуры.
Когда для выпечки хлеба используется цельнозерновая пшеничная мука, водопоглощение выше, чем в тесте из белой муки, из-за высокой гидратации отрубей. Чтобы компенсировать пагубное влияние отрубей и клетчатки, добавляются такие ферменты, как амилаза и ксиланаза. 4 Жизненно важная пшеничная клейковина и другие кондиционеры для теста также могут использоваться для увеличения объемов хлеба.
Правила FDA
FDA заявило в своем «Руководстве для промышленности и персонала FDA — Положения на этикетке цельного зерна», что «зерна злаков, состоящие из неповрежденных, измельченных, потрескавшихся или чешуйчатых зерновок, основные анатомические компоненты которых — крахмалистый эндосперм, зародыши и отруби — являются присутствующие в тех же относительных пропорциях, что и в неповрежденной зерновке, следует рассматривать как цельнозерновой корм.” 5 Чтобы продукт был маркирован как цельнозерновой, FDA требует, чтобы он содержал 51% или более цельного зерна по весу.
Список литературы
Бакерпедия. «Сорта пшеницы | Ресурсы.» bakerpedia.com/resources/types-of-wheat/. По состоянию на 5 сентября 2017 г.
«Поглощение питательных веществ из цельнозерновой муки и хлеба». Обзоры питания, т. 1, вып. 2, 1942, стр. 59–61, DOI: 10.1111 / j.1753-4887.1942.tb07958.x.
Steinfurth, D., et al. «Сравнение тестов на выпечку с использованием цельнозерновой и белой пшеничной муки.”Европейские исследования и технологии пищевых продуктов, т. 234, нет. 5, 2012, стр. 845–851, DOI: 10.1007 / s00217-012-1682-2.
Бакерпедия. «Хлеб из цельнозерновой муки | Процессы выпечки ». bakerpedia.com/processes/whole-wheat-bread/. По состоянию на 29 августа 2017 г.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, Министерство здравоохранения и социальных служб. «Руководство для сотрудников отрасли и FDA, Положения на этикетке цельного зерна». 2006.
Потоки муки и типы пшеничной муки — понимание ингредиентов для канадского пекаря
Современные процессы помола производят множество различных потоков муки (примерно 25), которые различаются по качеству и химическому анализу.Они объединяются в четыре основных потока пищевой муки, а четыре других потока идут на корм.
Мука высшего качества: этот поток состоит только из самых чистых и высокоочищенных потоков с мельницы. Он с низким содержанием золы и составляет примерно 50% от извлекаемой муки. Термин зола указывает на содержание минералов (например, фосфора) в муке. Когда мука сжигается, все, что остается, — это сгоревшие минеральные элементы, составляющие золу.
Мука второго патента: Эта мука состоит из потоков с промежуточной степенью очистки.Он имеет среднее содержание золы около 0,45% и составляет около 35% от общего количества муки.
Первая прозрачная мука: этот поток содержит остаток муки, обладающей хлебопекарными свойствами, с высоким содержанием золы и белка. Обычно это около 15% от общего количества муки.
Вторая прозрачная мука: Этот сорт содержит самые плохие потоки муки. В нем очень много золы (примерно 0,75%), а хлебопекарные свойства практически отсутствуют. Это около 2% от общего количества муки.
Потоки сырья: Остальные потоки от мельницы классифицируются как кормовые.Корма продаются в виде отрубей, сортов пшеницы, , муки и зародышей пшеницы.
В потоках пищевой муки существует ряд различных типов муки, используемой для приготовления пищи. Каждый из них имеет разные характеристики, и их можно использовать по-разному, как описано ниже.
Мука общего или домашнего использования обычно представляет собой смесь твердой яровой пшеницы с более низким содержанием белка (глютена), чем хлебная мука. Это первая запатентованная мука, содержащая достаточно белка для приготовления хорошего дрожжевого хлеба, но не слишком много для хорошего быстрого хлеба, тортов и печенья.
Примечание: Несколько слов о качестве клейковины в противоположность количеству клейковины: тот факт, что конкретная мука содержит большое количество белка, скажем, от 13% до 15%, не обязательно означает ее высокое качество. Он может содержать слишком много золы или слишком много поврежденного крахмала, чтобы оправдать эту классификацию. Во многих сферах применения хлеба высокое качество важнее, чем большое количество. Универсальная мука является примером высококачественной муки с содержанием белка около 12%.
A U.S. запатентованная мука, мука из муки грубого помола представляет собой комбинацию цельнозерновой муки (немного грубее) с добавлением отрубей и других компонентов зерна пшеницы.
Хлебная мука производится из смеси твердых яровых и озимых твердых сортов пшеницы. В среднем они составляют около 13% белка и на ощупь слегка зернистые. Этот тип муки продается в основном пекарям, потому что из нее получается превосходный хлеб на хлебопекарном оборудовании, но в ней слишком много белка для домашнего использования. Ее также называют сильной мукой или твердой мукой и второй патентной мукой.
Например, спецификация хлебной муки, производимой канадским мельником, может включать следующую информацию:
Наряду с этой информацией есть микробиологические данные и декларация аллергена.(Обратите внимание, что формула в скобках рядом с «Белком» — это просто лабораторный способ получения количества белка из содержания азота.)
Мука для жмыха молотая из мягкой озимой пшеницы. Содержание белка составляет около 7%, а грануляция настолько однородная и мелкая, что мука кажется атласной. Исключением является мука для торта с высоким содержанием белка, разработанная специально для фруктовых пирожных (чтобы фрукты не опускались).
Прозрачная мука поступает из части ягоды пшеницы непосредственно под внешним покровом.Сравнивать его с мукой первого патента — все равно что сравнивать сливки с обезжиренным молоком. Он темного цвета и имеет очень высокое содержание глютена. Его используют при приготовлении ржаного и другого хлеба, требующего особой крепости.
Глютеновая мука производится из пшеничной муки путем удаления большой части крахмала. Он содержит не более 10% влаги и не более 44% крахмала.
Мука для кондитерских изделий изготавливается из твердых или мягких сортов пшеницы, но чаще из мягкой. В нем довольно мало белка, и он тонко измельчен, но не такой мелкий, как мука для выпечки.Он не подходит для дрожжевого хлеба, но идеально подходит для тортов, выпечки, печенья и быстрого приготовления.
Самоподнимающаяся мука с добавлением соли и разрыхлителя в контролируемых количествах на мельнице.
Мука из зародышей пшеницы состоит полностью из небольших зародышей или зародышей пшеницы, отделенных от остальной части ядра и измельченных в хлопья. Эту муку нужно хранить в холодильнике.
Цельнозерновая мука содержит все натуральные части зерна пшеницы до 95% от общего веса пшеницы.Она содержит больше белка, чем универсальная мука, и дает более тяжелые продукты из-за частиц отрубей.
Мука из цельнозерновой муки из цельного зерна мягкой пшеницы, с низким содержанием глютена, подходит для выпечки, тортов и печенья.
Большая часть микробов уходит с шортами, и лишь небольшая часть от общего количества может быть восстановлена в довольно чистой форме. На фабрике эта фракция готовится с помощью специального процесса, разработанного в Англии для улучшения ее сохраняемости и вкусовых качеств.Затем его смешивают с белой мукой, чтобы получить муку Ховис, в результате чего получается буханка, которая хоть и небольшая для своего веса, но имеет богатый характерный вкус.
Тритикале, первое в мире новое зерно, представляет собой гибрид пшеницы и ржи. Он сочетает в себе лучшие качества обоих зерен. Сейчас он коммерчески выращивается в Манитобе.
Манная крупа — гранулированный продукт, состоящий из небольших фрагментов эндосперма ядра твердой пшеницы. (Эквивалентные частицы из других твердых сортов пшеницы называются farina .) Самая распространенная форма манной крупы, доступная на рынке, — это пшеничные хлопья для завтрака.
Основная цель всех пекарей — сократить время производства и свести затраты к минимуму без потери качества, вкуса или структуры. После обширных исследований мельникам удалось исключить массовое брожение как для бисквитного, так и для прямого теста. Быстрая мука — это мука с такими добавками, как аскорбиновая кислота, бромат и цистеин. Это экономит время и труд пекаря, а также снижает занимаемую площадь.Пекарь может использовать свои собственные формулы с небольшими изменениями.
Смешивание муки производится на мельнице, а анализ и тестирование муки (пробная выпечка и т. Д.) Настолько сложны, что, когда возникают проблемы, обычно виноват пекарь, а не продукт. Сегодня мукомолы и их химики гарантируют, что пекари получат муку высокого качества, которая им необходима для производства товарной продукции для сознательного потребителя. Из-за капризов погоды и ее влияния на условия выращивания качество зерна, поступающего на мельницу, практически никогда не бывает постоянным.Например, если во время сбора урожая наступает влажная погода, зерно может начать прорастать, что приведет к повреждению так называемого крахмала . Благодаря анализу и корректировкам обработки и смешивания зерна мельник может производить довольно стабильный продукт.
Однако пекари смешивают муку. Часть мягкой муки может быть смешана с хлебной мукой, например, для уменьшения вязкости датского теста или сладкого теста. Глютеновая мука обычно используется в мультизерновом хлебе для усиления аэрации.
Определение, компоненты и разновидности муки
Сегодня на рынке представлено множество сортов муки, и, обладая небольшими базовыми знаниями, вы сможете ориентироваться в проходе для выпечки как профессионал. Узнайте о компонентах, характеристиках и наилучшем использовании наиболее распространенных сортов муки.
Мука — это порошкообразное вещество, которое образуется при измельчении сухого зерна. Это называется процессом фрезерования. Наиболее распространенные разновидности муки изготавливаются из пшеницы, хотя в муку можно превратить любое зерно, включая рис, овес, кукурузу или ячмень.
В дополнение к типу используемого зерна, мука также варьируется в зависимости от того, какая часть зерна остается в процессе помола. Это может включать эндосперм, отруби или зародыши:
Эндосперм: Это крахмалистый центр зерна, содержащий углеводы, белок и небольшое количество масла. Самая простая белая мука содержит только эту часть зерна.
Мозг: Внешняя оболочка зерна, известная как отруби, придает муке текстуру, цвет и клетчатку. Отруби придают цельнозерновой муке характерный коричневый цвет и грубую текстуру.
Зародыш: Зародыш — репродуктивный эпицентр зерна и концентрированный источник питательных веществ. Мука, которая удерживает зародыши в процессе помола, будет содержать больше витаминов, минералов и клетчатки.
Глютен: Глютен — это белок, который в природе содержится в эндосперме пшеницы.Он придает прочность, эластичность и характерную жевательную текстуру дрожжевому хлебу, пасте и тесту для пиццы.
Сорта муки обыкновенного
Универсальная: Универсальная мука производится из эндосперма пшеницы. Эту муку часто отбеливают для придания ей чистого белого цвета и обогащают питательными веществами, которые теряются из-за удаления зародышей и отрубей. Универсальная мука имеет средний баланс крахмала и белка, поэтому ее можно использовать в самых разных продуктах, не будучи слишком тяжелыми или слишком нежными.
Небеленая: Небеленая мука по составу аналогична универсальной муке, но не подвергалась химическому отбеливанию. Небеленую муку можно успешно использовать во многих рецептах, как и универсальную муку. Небеленая мука — хороший выбор для тех, кто озабочен чистотой вкуса или воздействием химикатов.
Хлебная мука: Хлебная мука содержит более высокое соотношение белков и углеводов, чем универсальная мука, из которой получается более прочное тесто. Прочная матрица глютена обеспечивает структуру поднимающегося теста и придает конечному продукту приятную жевательную текстуру.
Мука для пирожных: Мука для пирожных содержит меньше белка, чем универсальная, и измельчается до более мелкой текстуры. Сочетание этих двух факторов создает более мягкий и нежный мякиш. Муку для жмыха часто отбеливают, чтобы улучшить ее внешний вид.
Мука для кондитерских изделий: Мука для кондитерских изделий имеет среднее содержание белка и по текстуре находится между универсальной мукой и мукой для выпечки. Благодаря тонкой консистенции получается слоеная корочка из теста, а немного более низкое содержание белка предотвращает слишком плотную или жевательную выпечку.Помимо выпечки, эта мука также отлично подходит для приготовления печенья, печенья и быстрого хлеба.
Самоподнимающаяся мука: Самоподнимающаяся мука в основном используется для изготовления печенья и другого быстрого хлеба. Он состоит из универсальной муки, соли и химического разрыхлителя, такого как разрыхлитель. Никогда не используйте самоподнимающуюся муку для приготовления дрожжевого хлеба.
Цельнозерновая мука: Цельнозерновая мука производится путем измельчения всего зерна (эндосперма, отрубей и зародышей). Эта мука содержит больше питательных веществ и клетчатки, чем универсальная, что делает ее популярной среди людей, заботящихся о своем здоровье.Поскольку отруби могут мешать формированию глютеновой матрицы в тесте, из цельнозерновой муки часто получается более тяжелый и плотный хлеб, чем из универсальной или хлебной муки.
Каменная мука: Каменная мука такая же, как и цельнозерновая мука, но измельчается до более грубого помола. Мука каменного помола ценится за характерную грубую текстуру и деревенский вид.
Манная крупа: Манная крупа — это мука, изготовленная из особого сорта пшеницы, известного как твердые сорта пшеницы. Твердая пшеница имеет исключительно высокое содержание белка, что придает ей очень плотную жевательную консистенцию.По этой причине манную крупу чаще всего используют для приготовления макарон.
Рисовая мука: Эта мука производится из измельченных зерен риса и встречается как в белых (только эндосперм), так и в коричневых (цельнозерновых) вариантах. Рисовая мука легче по текстуре, чем пшеничная мука, и является популярным выбором среди тех, кто не переносит глютен.
Маса-харина: Маса-харина — это мука, приготовленная из муки кукурузы, обработанной щелочным раствором, обычно содержащим известь.Известь помогает разрыхлить шелуху кукурузы перед помолом и улучшает пищевую ценность муки. Маса-харина используется для приготовления лепешек, тамале и других блюд, популярных в Центральной Америке.
Творожные улитки Без всякого масла, без всяких проблем, творожные улитки понравятся всем. Здесь творог используется не только для начинки, но и для теста. Идеально эти булочки подходят к утренней чашечке кофе …
Без всякого масла, без всяких проблем, творожные улитки понравятся всем. Здесь творог используется не только для начинки, но и для теста. Идеально эти булочки подходят к утренней чашечке кофе или молока.
От таких улиток не откажутся даже детки, которые никогда не едят творог в чистом виде. Взрослым творожные булочки-улитки принесут удовольствие без риска поправиться, подарят силу и энергию для нового дня.
Творожные улитки
Тесто замешивается на твороге с небольшим добавлением муки. Поэтому заранее хочу предупредить, в рецепте указано приблизительное количество муки. Всё дело в том, что добавляется мука в самом конце и постепенно.
Ингредиенты
360 г творога
4 яичных желтка
3/4 ч. л. соды
3–4 ст. л. сахара
1 ст. пшеничной муки
Приготовление
Отдели от массы творога примерно четверть, отложи в сторону. Остальной творог положи в миску, добавь желтки и 1–2 ст. л. сахара (остальной сахар пойдет в начинку).
Разотри творог с желтками до однородной массы. Добавь соду (не гаси, это сделает творог). Перемешай и дать постоять 3–5 минут.
К творожной массе добавь муку. Подсыпай понемногу, мешая ложкой. Когда мешать станет трудно, замеси тесто руками. Муки может потребоваться больше или меньше в зависимости от консистенции и жирности творога.
Готовое тесто скатай в шар и убери в холодильник на 1,5 часа.
Достань охлажденное тесто из холодильника, посыпь его мукой и раскатай в пласт толщиной 3–5 мм.
Половину теста смажь отложенным ранее творогом. Если творог не очень мягкий, можно добавить в него ложку сметаны, молока или даже воды, растереть в отдельной чашке и после этого нанести на тесто. Сверху на творог насыпь 1–2 ст. л. сахара.
Второй половиной теста накрой начинку.
Скатай тугой рулет.
Нарежь рулет на куски толщиной 1–2 см.
По желанию обваляй будущие булочки с одной стороны в сахаре.
Положи улитки на противень, застеленный пергаментной бумагой, сахарной стороной вверх.
Выпекай в разогретой до 200 градусов духовке 15–20 минут.
Спиральные булочки из творожного теста готовы. Приятного аппетита!
Чтобы булочки лучше отделялись от пергаментной бумаги, попробуй смазать бумагу перед выпечкой растительным маслом. Начинку можно разнообразить, добавив в нее мак, орехи, различные джемы, ягоды и кусочки фруктов.
Продолжая серию рецептов выпечки из творога, с удовольствием делимся рецептом творожно-яблочного пирога. Если ты любишь простую, но одновременно вкусную и ароматную выпечку, то наверняка оценишь этот рецепт.
Попробуй приготовить простой творожный торт. Никакой возни, никаких лишних затрат, только нежный, воздушный и тающий во рту десерт. Приятного аппетита!
Творожные улитки в сметанной заливке. Далее всё просто
Творожные завитушки – это невероятно нежные булочки с творогом, политые сметанным соусом. Технология приготовления очень простая, поэтому сделать такую вкусняшку сможет любая начинающая хозяйка.
Творожные завитушки в сметанной заливке
мука (350г)
сахар (55г)
молоко (100г)
сухие дрожжи (3г)
жирный маргарин (82%), можно заменить сливочным либо растительным маслом.
сметана (75г)
творог (550г)
сахар (100г)
яйца (1шт)
Сметанный соус:
сметана (250г)
сахар (1.5 ст.л.)
Данное количество ингредиентов рассчитано на 20-22 завитушек.
1. В подогретое молоко (теплое) высыпаем дрожжи, сахар (половинку чайной ложки), муку (2-3 ч.л.) и хорошенько все смешайте до однородности. Отставляем нашу заготовку до 40минут настаиваться.
2. В просеянную муку всыпаем немного соли, сахар и размешиваем, чтобы все компоненты равномерно перемешались. Затем добавляем в мучную массу размягченное масло/маргарин, сметанку и перетираем в крупную крошку. Теперь очередь вливать нашу настоянную дрожжевую смесь. Замешайте тесто (не должно быть чересчур мягким или тугим) и оставляем на 15мин. Примечание: если тесто слишком жидкое либо плохо держит форму, тогда всыпьте немного муки, если туговатое – влейте молоко. Настоявшееся тесто вымешиваем до гладкости, накрываем полотенцем, и в теплое местечко на два часика.
3. Творожная начинка: в творог вбиваем яйцо, всыпаем сахар и тщательно замешиваем. Если творожок влажный, тогда всыпьте немного муки либо тертых сухарей. Готово!
4. Берем тесто, раскатываем прямоугольной формы (толщина до 1см) и раскладываем равномерно творожную начинку.
Затем сворачиваем в неплотный рулетик и нарезаем на кусочки необходимой толщины.
5. Противень застилаем пергаментом, выкладываем завитушки, накрываем пищевой пленкой и оставляем на 30мин для расстойки (должны увеличиться в 2 раза). Далее перемазываем яйцом (взбитым) и в духовку на 25-30мин при 180-200С.
6. Соус: сметанку перемешайте с сахаром и хорошенько взбейте до однородности, чтобы сахар полностью растворился. Как только наши завитушки приготовятся – перемазываем сметанным соусом, плотно накрываем фольгой/пищевой пленкой и оставляем пусть заливка пропитает булочки. Творожные завитушки фото готовы!
Творожные завитушки рецепт №2
Подготовьте:
творог (400г)
муку (1 стаканчик)
яйца (5шт)
сахар (5ст.л.)
соду (3/4ч.л.)
1. Желтки отделяем от белков. Далее в посудину с творогом добавляем желтки, сахар, соду (гасить не нужно) и тщательно растираем до однородности. Теперь постепенно начинаем засыпать муку (только перед этим просейте ее) и замешиваем тесто (от рук должно очень хорошо отлипать и не быть чересчур крутым). Затем заготовленное тесто раскатываем скалкой в тонкий пласт (до 1см). Примечание: если постоянно рвется, тогда поместите на 50мин в холодильник.
2. Приготовим пока начинку. Можно сделать творожную (творог+сахар), с вареньем либо со свежими яблоками + корица. В данном рецепте у нас белковая: хорошенько взбиваем отделенные белки с сахаром.
3. Расскатанное тесто перемазываем белками, скручиваем в рулетик и аккуратно нарезаем на кусочки небольшого размера. Для красоты можно развернуть руками изнутри. На пергамент выкладываем завитушки, присыпаем сахаром + корицей и помещаем в духовку до 20мин при 180-200С. Следите за временем, чтобы не пересушить так как духовки у всех разные. Ароматный и вкусный десерт готов! Для любителей творожной выпечки можно попробовать приготовить не менее вкусную .
Творожные завитушки №3
Возьмите для теста:
муку (350г)
дрожжи (7-10г)
молоко (100мл)
масло сливочное либо маргарин (55г)
сметану(75г)
соль (щепотку)
сахар(60г)
творог (500г)
ванилин (1 г)
сахар (100г)
яйца (1шт)
изюм (90г)
Соус сметанный:
сметана(200г)
сахар (2ст.л.)
1. В подогретое молочко засыпаем дрожжи, сахар и муку (1 ст.л). Все хорошенько перемешиваем до однородности, накрываем полотенцем и настаиваем в теплом месте 35мин, чтобы образовалась пенная шапочка.
2. Берем посудину, всыпаем муку, соль, сахар и перешиваем. Затем добавляем масло/маргарин размягченный, сметанку и растираем в крошку. Теперь в заготовку вливаем дрожжевую смесь, делаем тесто и помещаем в теплый уголок на 50мин.
3. Приготовим пока нежнейшую начинку. Изюм тщательно промываем, замачиваем в теплой водичке на 15мин, затем все сливаем и выкладываем на бумажное полотенце, чтобы вся лишняя жидкость впиталась. В посудину с творогом вбиваем яйцо, всыпаем сахар, изюм, ванилин и все перемешиваем.
4. Берем тесто, раскатываем в прямоугольный пласт (до 1см), размазываем творожную начинку и скручиваем в рулетик. Затем порубите на куски небольшого размера, переместите на противень (предварительно застелите пергаментом и смажьте слегка сливочным маслом) и оставьте на 30мин для расстойки. После – перемазываем завитушки взбитым яйцом и помещаем в духовку до 25мин при 180-200С пока не появится золотистая корочка. Заливка: сметану взбиваем с сахаром.
5. После приготовления завитушки поливаем сметанным соусом, накрываем фольгой и ждем, пока все пропитается. Булочки получаются очень сочными, ароматными и мягкими – просто объедение. Приятного аппетита!
Звучит несерьезно – творожные завитушки, да еще и в сметанной заливке. Но вы бы только знали, что это за чудо! Рецепт подарила мне моя подружка Леночка Терещенко, мы познакомились с ней здесь, в моем блоге, и так подружились, что уже давно общаемся вне его. Когда Лена похвасталась своей выпечкой, я сразу решила – сделаю, и будь что будет!
Признаться, выпечку с творогом я люблю, она менее калорийна. Раньше мы с дочерью частенько баловались, особенно когда я учила дочь готовить. Сейчас столько отложилось на боках, что стараюсь сдерживать себя, да только не всегда получается. Вот и соблазняю вас, поскольку мне не стыдно будет одной их лопать.
Творожные завитушки в сметанной заливке
Нам понадобится:
Для приготовления теста:
Мука – 350 гр.
Дрожжи, сухие – 3 гр. (чайная ложечка).
Молоко – 100 мл.
Сметана – 70 гр.
Сливочное масло (можно заменить на маргарин) – 50 гр.
Сахар – 50 гр.
Соль.
Для творожной начинки завитушек:
Творог – 500 гр.
Яйцо – 1 штука.
Сахар – 100 гр.
Ванильный сахар – пакетик.
Приготовление заливки:
Сахар – 1 столовая ложка.
Сметана – 150 гр.
Приготовление:
Делаем тесто: Немного подогрейте молоко. В большой миске смешайте молоко, сухие дрожжи, 2 чайные ложки муки и ложечку сахара. Пусть постоит немного в тепле, пока не образуется пышная шапочка – это дрожжи начали работать.
На широкую доску насыпьте горочкой муку, положите сметану, сахар, посолите и добавьте размягченное масло или маргарин.
Размешайте и вылейте дрожжевую болтушку. Теперь осталось замесить тесто, скатать его в небольшой шар и оставить где-нибудь в теплом месте, в покое минут на 10.
Спустя 10 минут вымесите тесто, пока оно не станет совершенно эластичным и перестанет липнуть к рукам.
Накройте тесто пленкой и отправьте в теплое место – пусть хорошенько поднимется. На это уйдет около часа.
Пока тесто дозревает, займитесь приготовлением начинки. Разомните творог и положите туда яйцо с ванилином. В жидковатый творог добавьте немного манки и вымесите начинку.
Проверьте тесто, если оно увеличилось вдвое, обомните и раскатайте в пласт прямоугольной формы. Толщина лепешки – 0.5 – 0.7 мм.
Начинку выложите по всей площади пласта, (сделайте равномерно), затем сверните в рулет, только он должен быть неплотным. Края рулета плотно защипните.
Осталось нарезать рулет на небольшие кусочки, где-то сантиметра на полтора. Теперь положите будущие завитушки на противень, сверху смажьте яйцом и отправьте в духовку. Температура в 180 градусов отлично подойдет. Выпекайте полчаса. Посматривайте на крендельки, станут румяными — можно доставать.
Пока завитушки зарумяниваются, смешайте сметану и сахар, взбейте в блендере. Смажьте каждую сметанным соусом, накройте фольгой и оставьте – пусть заливка хорошенько впитается. Выпечка станет мягонькой, но не сильно пропитанной и влажной. Аромат фантастический!
Вкуснятина необычайная получилась! Домашние, как Карлсон пылесосом, в быстром темпе, выпечку в заливке, уничтожат, поверьте. Не делали, ребята, непременно попробуйте и в комментариях поделитесь впечатлениями, ладно?
Нашла видео для вас, посмотрите, здесь очень все понятно рассказано о творожной вкуснятине. Не прощаюсь с вами, дорогие мои, ждите другие интересные рецепты. С любовью… Галина Некрасова.
На Пасху в этом году я не стала делать творожную пасху, а творога домашнего сделала много (в след. рецепте расскажу подробно как я его делала), поэтому решила сделать выпечку с творогом и наткнулась на очень вкусный рецепт! Рецепт Ирины Хлебниковой с ее канала на Ютубе! В ингредиентах написала общее количество продуктов, а далее напишу что куда идет.
Вместо молока я использовала молочную сыворотку. В теплое молоко (сыворотку) насыпаем дрожжи, 1/2 ч. л. сахара (из общего количество, которое идет в тесто), 2-3 ч. л. муки (из общего количества). Все тщательно перемешайте и оставьте на 30-40 минут в тепле до появления пенной шапочки. На фото дрожжи уже постояли в тепле и образовали пузырьки
В просеянную муку добавить соль, сахар и все перемешать.
Добавляем мягкий маргарин и сметану. Все перетираем в крупную крошку
Добавляем дрожжевую смесь и замесим тесто. тесто должно получится не тугим, но и не очень мягким. Мука у всех разная, так что при необходимости добавляем муку или молока (сыворотки).
Тесто накрываем и даем ему постоять минут 10-15. За это время образуется клейковина и тесто будет легче вымесить. По прошествии времени тесто хорошо вымешиваем минут 7-10. На фото ниже тесто, которое постояло 10 минут, а потом я его вымешивала еще 10 минут. Тесто заметно изменилось. Тесто накрываем и ставим в теплое место, что бы оно увеличилось в объеме. Если у Вас есть время, то лучше дать тесту подойти два раза, т. е. после того как тесто подошло обомните его и дайте еще раз подняться. А если времени нет, то можно приступать к выпечке!!! На фото тесто которое подошло во второй раз (тесто не сильно увеличилось в объеме, так как тесто сметанное и подходит оно не охотно, да и дома у меня прохладно). НАЧИНКА: Творог (сухой) — 500 гр Яйцо — 1 шт Сахар — 100 гр Начинку лучше делать непосредственно перед нанесением на тесто!!! Так как творог может размокнуть. что и произошло у меня. Творог я использую домашний, он достаточно сухой. Если у Вас творог не сухой, то лучше его откинуть на марлю и дать стечь сыворотке или добавить муку или сухари. Или вообще не добавлять яйцо! Творог, яйцо и сахар (я взяла пополам обычный и коричневый) растираем в однородную массу Тесто раскатываем в пласт толщиной 0,5-1 см и выкладываем начинку, отступая от одного края, чтобы было проще защипнуть край. Так начинка у меня немного отсырела, то я перед тем как выкладывать начинку немного припылила тесто мукой. Сверните рулет (неплотно). Защипните край. Нарезаем рулет на кусочки, у меня получилось 15 шт, а у автора рецепта 20. Выкладываем завитушки на противень, застеленной бумагой для выпечки. Накрываем противень и оставляем минут на 40 для увеличения объема. Минут за 5-7 до отправки в печь, смазать яйцом. Выпекаем в разогретой до 180-200 гр духовке до зарумянивания.
ЗАЛИВКА: Сметана — 200 гр Сахар — 1 ст. л. Смешиваем сметану с сахаром. Достаем завитушки и сразу обильно смазываем сметанной заливкой и накрываем противень фольгой.
Даем завитушкам полностью остыть! Ну, так как терпеть не было сил, мы с супругом попробовали их когда они были теплыми… вкусно, но!!! На следующее утро они стали просто вкусными, а СУПЕР вкусными!!! Я покрыла завитушками остатками сметанной заливки Завитушки очень вкусные, мягкие и… лучше попробуйте сами!!! Мы их скушали за один день))) Я бы из назвала «Наш ответ синнабонам»!!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! P.S. Время указано без расстойки теста.
Время приготовления: PT01h40M
1 ч. 30 мин.
Как известно, существует множество рецептов выпечки с использованием творога. Это не случайно. Во-первых, это вкусно, а во-вторых, это замечательное решение для тех, кто не ест творог в чистом виде. Хотим вам представить один из таких рецептов. Давайте поговорить том, как приготовить творожные завитушки. Будучи еще горячими, они заливаются сметанной заливкой. В таком виде их оставляют остыть. В результате булочки получаются волшебно мягкими, сочными и ароматными. В общем, просто объедение!
Ингредиенты для завитушек
Чтобы приготовить творожные завитушки, подготовим такие продукты:
Для начинки понадобится:
Творог — 700 г.
Одно яйцо.
Сахар — 100 г.
Ванилин.
Для приготовления заливки:
Сметана — 150 г.
Сахар — лучше класть по вкусу.
Как правильно замесить тесто?
Немного подогреем молоко, добавим дрожжи (сухие) и немного сахара. Введем три чайные ложечки муки. Медленно размешаем все до однородного состояния. Накроем посуду пищевой пленкой, не забывая сделать в ней пару отверстий. Опару пока уберем в теплое место на полчасика до появления дрожжевой шапки.
Муку нужно просеять два раза. Добавить в нее сахар, соль. Тщательно перемешаем. В смесь положим размягченный маргарин и сметану. Все это нужно тщательно растереть. Взобьем дрожжевую смесь и замесим тесто. Оно должно получиться не слишком тугое, но и не жидкое. Сами понимаете, что мука везде разная, а потому вам, возможно, понадобится немного больше или меньше этого продукта. И не забывайте, что, когда тесто немного полежит, оно станет более мягким. Не стоит долго вымешивать, доведите его просто до однородного состояния и оставьте на десять минут полежать.
И только после того, как тесто отдохнуло, можно начинать его вымешивать, причем делать это придется долго и усердно. Займет это не меньше десяти минут. В результате у вас должно получиться очень мягкое и эластичное тесто. Готовность его можно проверить, нажав на него пальцем: если оно тут же вернется на свое место, значит, все в порядке. Чем лучше вы его вымесите, тем более пышными и мягкими будут ваши творожные завитушки.
Готовое вымешенное тесто скатайте в шарик, положите в посуду и накройте пленкой. Пусть постоит немного в теплом месте. Поскольку оно сдобное, то, естественно, тяжелое. Ему сложно подняться, однако оно все равно должно увеличиться в объеме. На это уйдет около часа времени.
После этого вновь вымесим тесто, но уже не так сильно: отведите на весь процесс буквально пару минут. Главное — обогатить его кислородом, тогда творожные завитушки будут пористыми, а значит, пышными. Про такую выпечку говорят, что она мягкая как пух. Поскольку в тесте много сдобы, то завитушки долгое время будут оставаться свежими.
Снова оставим тесто полежать, чтобы оно поднялось. И на этот раз оно немного увеличится. Наконец, его необходимо выложить на рабочий стол. А потом, немного припудрив мукой, раскатаем его в прямоугольный корж. Накроем кулинарной пленкой. А сами займемся приготовлением начинки. Помните о том, что, работая со сдобой, нужно быть очень аккуратным. Ни в коем случае нельзя резко ставить посуду с ней. Тесто очень капризное и может потерять в объеме.
Творожные завитушки: рецепт начинки
Для наших завитушек мы приготовим При добавлении сахара в творог обязательно выделяется жидкость. Нам это совершенно не нужно, а потому готовить наполнитель будем непосредственно перед сворачиванием рулета.
Творог нужно растереть с ванилью и сахаром. Если он окажется слишком сухим, то можно добавить яйцо. Хорошенько перемешаем. А вот в излишне мокрый творог можно добавить манку или же тертые сухари.
Как завернуть рулет с начинкой
Нам нужно распределить творожную начинку равномерным слоем по поверхности нашего коржа. Как только мы это сделали, сразу начинаем плотно скатывать рулет. Края его следует защепить. Немного покатайте по столу рулет, чтобы выровнять его толщину.
Формируем завитушки
На нашем рулете намечаем будущие завитушки. Это должны быть кусочки шириной три сантиметра. Далее мы полностью разрезаем рулет на отдельные части. Каждую завитушку формируем в руках. Размер их, в принципе, может быть любым.
Вот наши творожные завитушки готовы. Теперь осталось их испечь. Для этого выложим изделия на противень с Оставим на сорок минут — они должны просто полежать. И не забудьте накрыть противень пленкой. Его лучше поместить в теплое место, например, в духовку, прогретую до 30 градусов. Пока завитушки отдыхают, они должны увеличиться в объеме в два раза.
Незадолго до того, как отправить их в печь, нужно смазать каждое изделие болтушкой из яйца и молока. Делать это нужно мягкой кистью. Когда все готово, можно ставить противень в духовку. Выпекать будем около двадцати пяти минут при температуре сто восемьдесят градусов до появления золотистого цвета.
Возможно, ваши завитушки начнут подгорать, тогда прикройте их пищевой фольгой. Они должны получиться румяными и ароматными.
Как приготовить сметанную заливку?
Поскольку мы готовим творожные завитушки в сметанной заливке, то нам нужно приготовить эту самую заливку. Для этого нужно взять сметану, жирность которой не менее двадцати процентов. Хорошо подойдет именно домашняя. Взбиваем ее с сахаром до однородности.
Как только выпечка будет готова, сразу обильно смазываем ее сметаной, как будто обливаем. Вот и готовы наши творожные завитушки в сметанной заливке. Через пятнадцать минут уберем их с пергамента и разложим на решеточке. А можно оставить и на противне до полного остывания, прикрыв фольгой. Потом лопаткой можно снять завитушки и переложить на тарелочку.
Насколько обильно поливать выпечку — решайте сами. Но когда творожные завитушки в сметане просто утопают, они тают во рту. Это непередаваемый вкус!
Завитушки из слоеного теста
Мы с вами рассмотрели классический рецепт приготовления выпечки. А теперь хотим рассказать, как можно сделать творожные завитушки из слоеного теста. Такой вариант подойдет для любителей слоек.
Наверное, каждая хозяйка согласится, что сам процесс приготовления такого теста непростой. Потребуется много сил и времени. А потому вы просто можете приобрести в любом супермаркете готовое упакованное слоеное тесто.
Далее, разложив на столе один из его листов, равномерно выложить творожную начинку. Последовательность действий будет точной такой же, как мы описали ранее. Перед тем как поставить противень в духовку, смажьте завитушки яйцом, тогда они получатся румяными и красивыми. Выпекать нужно при ста восьми десяти градусах до готовности. Горячую выпечку облейте сметанной заливкой по нашему рецепту. Вот и готов еще один вариант завитушек. Выбирайте, какой вам больше понравится.
Приготовление слоеного теста
Если же вы все-таки решились полностью самостоятельно приготовить завитушки от начала и до конца, то мы с радостью расскажем вам о том, как сделать слоеное тесто для них.
Итак, натрем пачку сливочного масла. Добавим в него около 350 грамм муки, затем воду и одно взбитое яйцо. Соли понадобится одна чайная ложка и столько же уксуса. Далее замешиваем тесто.
Раскатаем его до толщины двух-трех миллиметров. А потом выложим нашу начинку. Свернем все в рулет и порежем на кусочки. Выпекать будем при 180 градусах (минут двадцать).
Хотим заметить, что из слоеного теста завитушки не будут столь пышные, как из дрожжевого. Так что выбирайте сами, что вам больше по душе.
Вместо послесловия
Сегодня мы с вами готовили в сметанной заливке творожные завитушки. Отзывы хозяек свидетельствуют о том, что выпечка получается просто волшебной. Ведь сразу после приготовления булочки обливаются сладкой массой и потом остывают.
В результате они получаются невероятно мягкими, пропитанными сметанкой. Квартира наполняется умопомрачительным ароматом. Словами этого просто не передать. Так что советуем вам приготовить такое лакомство. Каким рецептом воспользоваться — решайте сами. По словам рачительных хозяюшек, оба варианта хороши. Просто завитушки из дрожжевого теста выходят более пышными и нежными, тают во рту.
Слоеные получаются немного иными. Чтобы сравнить, советуем вам приготовить и те и другие, а уж потом определиться в своих предпочтениях. Порадуйте своих близких вкусной выпечкой. И вы получите в свой адрес массу похвал и комплиментов. Приятного аппетита вам!
Если ваши отношения с не сложились, то ввести его в рацион можно довольно интересным и вкусным способом – приготовив творожные завитушки в сметанной заливке. Эта разновидность выпечки идеальна к чашечке кофе и вкусна даже на следующий день.
Нежнейшие творожные завитушки в сметанной заливке
Благодаря тонкому слою едва подслащенной сметаны булочки становятся неописуемо нежными. Единственная опасность сметанной заливки в том, что к ней очень легко пристраститься, а потому, вероятно, в скором времени вы начнете поливать сметаной всю выпечку.
Ингредиенты:
творог — 530 г;
яйцо — 1 шт.;
мука — 340 г;
дрожжи — 5 г;
сахар — 160 г;
сливочное масло — 55 г;
молоко — 90 г;
сметана — 80 г.
Приготовление
Приготовление теста для таких завитушек ничем не отличается от схемы замешивания любого другого дрожжевого теста. Едва подогрейте молоко и соедините его с 60 граммами сахара. К подслащенному молоку добавьте дрожжи и оставьте их активизироваться, то есть настояться ровно до той поры, пока на поверхности не появится пенная шапка. В центре горки муки сделайте некое подобие колодца влейте в него растопленное масло с дрожжевым раствором. Теперь приступайте к вымешиванию теста. В данном случае оно должно занимать не менее 10 минут, так как длительность напрямую определяет дальнейшую мягкость и пористость теста. Сформуйте замешанное тесто в шар, накройте пленкой и оставьте на час. По прошествии времени повторно обомните его и оставьте на вторичную расстойку еще на 40 минут.
2/3 оставшегося сахара разотрите с яйцом и творогом. Раскатайте тесто и покройте его творожной начинкой. Сверните тесто рулетом и нарежьте. Распределите булочки в противне и оставьте еще на полчаса перед размещением в духовом шкафу. После, поставьте запекаться на 25 минут при 180. Еще горячие булочки заливают смесью сметаны и оставшегося сахара, затем оставляют под фольгой, пока они не охладятся.
Соленые творожные завитушки в сметанной заливке – рецепт
Ингредиенты:
Для теста:
дрожжи — 7 г;
вода — 235 мл;
яйца — 3 шт.;
растительное масло — 85 мл;
сахарный песок — 30 г;
мука — 715 г.
Для начинки:
творог — 980 мл;
яйца — 2 шт.;
зеленый лук — 3 перышка;
горсть зелени укропа.
Для сметанной заливки:
репчатый лук — 35 г;
горсть свежего укропа;
сливочное масло — 15 г;
сметана — 175 мл.
Приготовление
Перед тем, как делать творожные завитушки в сметанной заливке, разведите дрожжи теплой подслащенной водой и оставьте вспениться. Добавьте яйцо, масло и муку. Готовое тесто оставьте подняться вдвое.
Соедините все компоненты начинки. Раскатав тесто, распределите по нему творожную начинку и сверните в рулет, нарежьте на завитки и выложите в форму. Оставьте повторно удвоиться в размерах.
Для заливки спассеруйте лук на растопленном масле и смешайте его с зеленью укропа. Добавьте зажарку к сметане. Оставьте выпекаться при 160 градусах 25 минут. Горячие завитки залейте сметаной и оставьте остыть до теплого.
Творожные завитушки со сметанной заливкой
Ингредиенты:
Для теста:
яичные желтки — 4 шт.;
яйцо — 1 шт.;
сахар — 45 г;
сливочное масло — 85 г;
кефир — 185 мл;
мука — 460 г;
дрожжи — 7 г.
Творожные улитки с какао
Добрый день, друзья!
Сегодня я принесла для вас творожные улитки с какао — рецепт, который очень легко запомнить, еще проще сделать.
Это мягкое творожное печенье.
Время приготовления: 40 минут
Ингредиенты:
творог — 250 г
мука 250 г
сливочное масло — 50 г
сахарный песок — 100 г
разрыхлитель — 1 ч.л.
Для начинки:
какао — 1 ст л
сахарная пудра — 1 ст.л.
масло сливочное (растопленное) — 20 г
Как приготовить творожные улитки с какао:
Духовку нагрейте до 190 градусов.
Творог, масло и сахар протрите вместе в комбайне. Если у вас нет комбайна, тогда протрите творог через сито и смешайте с размягченным маслом и сахаром.
Добавьте к творогу муку, разрыхлитель и замесите тесто.
Раскатайте тесто в прямоугольник толщиной 0,5 см
Смажьте тесто растопленным маслом, и через сито присыпьте смесью какао с сахарной пудрой
Сверните лист рулетом и нарежьте на колечки толщиной 1-1,5 см
Выложите улиток на противень и запекайте в духовке. Время зависит от размера улиток. У меня печенье диаметром 6-7 см было готово через 25 минут. А маленькие улитки из остатков теста (2-3 см) испеклись за 10 минут.
Приятного аппетита и хорошего вам настроения!
Творожные улитки с какао
Ингредиенты:
творог — 250 г
мука 250 г
сливочное масло — 50 г
сахарный песок — 100 г
разрыхлитель — 1 ч.л.
Для начинки:
какао — 1 ст л
сахарная пудра — 1 ст.л.
масло сливочное (растопленное) — 20 г
Как готовить:
Духовку нагрейте до 190 градусов.
Творог, масло и сахар протрите вместе в комбайне. Если у вас нет комбайна, тогда протрите творог через сито и смешайте с размягченным маслом и сахаром.
Добавьте к творогу муку, разрыхлитель и замесите тесто.
Раскатайте тесто в прямоугольник толщиной 0,5 см
Смажьте тесто растопленным маслом, и через сито присыпьте смесью какао с сахарной пудрой
Сверните лист рулетом и нарежьте на колечки толщиной 1-1,5 см
Выложите улиток на противень и запекайте в духовке. Время зависит от размера улиток. У меня печенье диаметром 6-7 см было готово через 25 минут. А маленькие улитки из остатков теста (2-3 см) испеклись за 10 минут.
3.1
http://oxy-d.ru/tvorozhnyie-ulitki-s-kakao/
oxy-d.ru
Творожные десертные улитки | БЛАЖЕНСТВО ДУШИ. Мои рецепты и советы.
Творожные улитки – это очень вкусная выпечка, которую можно приготовить самим в домашних условиях. При их приготовлении не надо будет долго возиться с дрожжевым тестом. Тесто из творога готовится невероятно легко, а главное получается восхитительно вкусным. А конфитюр фруктового оттенка, придаст им прекраснейший праздничный вид.
Измельчённые орехи очень хорошо сочетаются с творогом. Их можно использовать любое количество, выбирайте на свой вкус. Да и весь рецепт можете подстраивать под себя, чего-то взять больше или меньше. И при этом в любой ситуации, в конце выйдет великолепная выпечка, которую захочется сразу же съесть.
Для приготовления блюда Творожные улитки необходимы следующие ингредиенты: мука – 450 г, творог – триста гр, конфитюр – сто пятьдесят г, фундук – сто пятьдесят гр, миндаль – сто гр, сливки – 1 стакан, сахар-песок – 75 г, сливочное масло – сорок гр, растительное масло – 100 мл, молоко – 80 г, одно яйцо, мёд – четыре ст.л., ром – 1 ст.л., щепотка соды, ванильный сахар – 1 ч.л.
Способ приготовления блюда Творожные улитки: соедините вместе творожок, масло, молочко, сахар, ванилин. И всё хорошенечко взбейте миксером до однородной массы. Муку смешайте с содой и добавьте в ту смесь, сделанную из творога. Замесите тесто, оберните в пищевую плёнку и поставьте в холодное место на 30 минут.
Далее подогрейте мёд, вбейте яйцо, добавьте орешки, сливки, ром, сливочное масло. Если отсутствует мёд, используйте сиропчик, сделанный из сахара. Но с мёдом на много лучше, так как он придаст блюду элегантный, оригинальный, в меру сладкий запах.
Потом подогрейте конфитюр и протрите его через сито. После того, как тесто охладилось, раскатайте его в пласт, чтобы стороны были около 40 см. Выложите на него начинку из мёда и сверните рулетом. Накройте его полотенчиком, и оставьте в покое на 30 минут.
Как только прошли пол часа, нарежьте рулетик на кусочки, их толщина должна быть около 3 см. Противень застелите пергаментной бумагой и выложите их на него, придавите чуть рукой, чтобы получилась форма диска.
Разогрейте духовку до t180°С, и поставьте их на 25 минут, потом достаньте и смажьте конфитюром. И снова верните в духовку на 10 минут до полного приготовления.
Творожные улитки готовы!
ПОДЕЛИТЕСЬ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Подпишитесь на рассылку!
Получите бесплатно ценный подарок! (Напишите после оформления через форму «Контакты»)
Более 10.000 рецептов!
Книга о вкусной и здоровой пище.
Жареный творог из бобов с запахом, панцирь желтого краба
Закуски здесь в изобилии, особенно на Старой улице Туньси. К особым относятся:
Youjian Mao Doufu (Жареный ароматный творог из бобов) Пахучий творог из бобов — это разновидность кислого бобового творога со слоем белых «волос», обжаренных на сковороде и посыпанных приправами. Хотя бобовый творог плохо пахнет, он вкусный. Это обычное дело в ларьках. Если вы чувствуете запах, попробуйте.
Се Кэ Хуан (панцирь желтого краба) Эта закуска с ароматом Хуэйчжоу на самом деле представляет собой запеченный кунжутный торт с начинкой из мяса и овощей. Похоже на панцирь краба, отсюда и название Се Кэ Хуан. Коржи легко хранить, удобно в однодневной поездке.
Жареный ароматный творог из бобов
Вонючая рыба-мандарин
La Ba Tofuty округа Исянь.На восьмой день последнего лунного месяца каждого года исяньцы начинают готовить тофу на солнце. День 8 декабря по лунному календарю называется по-китайски Ла Ба, поэтому тофу называют Ла Ба Тофу. В процессе выдержки поверхность тофу приобретает золотистый цвет. Используйте их для приготовления блюд. С лабой тофу можно приготовить жареное мясо или тушить суп. Приготовленный тофу на вкус довольно мягкий, соленый и немного сладкий. Лаба Тофу натянут на веревку из травы и подвешен в свободно циркулирующем воздухе.Во время приготовления люди снимут некоторые из них.
Жареная прудовая улитка (Chao Tianluo) Весна — лучшее время, чтобы попробовать жареную улитку-понг. В этот период его продают во многих придорожных киосках. Мясо прудовых улиток намного нежнее. Если вы попробуете их в старинной чайхане на Старой улице Тунси, аромат чая и свежесть прудовых улиток доставят вам больше удовольствия; или вы можете сесть на берегу реки Синьань, чтобы поесть, красивый пейзаж реки оставит хорошие воспоминания о вашей поездке.
Нарезанный корень лотоса со сладким соусом
Хуаншань Пахучий творог из бобов
Популярные рестораны для ваших ссылка: Hui Yuan Xiao Chi (закусочный ресторан Anhui) Адрес: No 51 Kangle Road, район Tunxi
Xin’an Renjia Адрес: Binjiang Road Middle, район Tunxi
Wang Yi Tiao Wonton Адрес: No.43 Huaxin Road, район Туньси
Первый KFC в городе: адрес — первый этаж супермаркета Branch Shanghai Jiadeli, Тунси.
Совет: чтобы посетить живописную местность горы Хуаншань, вы отправляетесь в город. Однако запомните такой факт: еда в горных ресторанах намного дороже, чем в центре города. Так что перед восхождением лучше набить живот.
— Последнее изменение 15 апреля 2021 г. —
Как приготовить капеллетти или итальянские равиоли
Италия — великая гастрономическая страна, где рецепты дополняют друг друга и создают фейерверк невероятного вкуса. Капеллетти — это небольшие равиоли оригинальной формы с рикоттой и пармезаном. Смесь серозного творожного сыра с королем всех сыров создает прекрасный вкус.Однако, если его добавить к улиткам по-бургундски, получится изысканный рецепт чудесного ужина.
По создать Cappelletti с улитками и рикотта, следующие 0 ингредиенты 9013 9013 9011 901 Тесто:
Мука (желательно твердые сорта пшеницы) 300 гр.
Яйца 4 шт.
Оливковое масло 50 мл.
соль
Фарш:
Филе улитки 300 гр.
Масло сливочное 100 гр.
Рикотта 500 гр.
Пармезан 150 гр.
чеснок 4-5 зубчиков
Петрушка 1 бутерброд
Крем 30% — 50 мл.
Желток яичный 1 шт.
Мускатный орех на любой вкус.
Рецепт каппеллетти довольно прост. Первое, что мы делаем — это готовим чесночное масло.На сковороде разогрейте масло, добавив мелко нарезанный чеснок. Слегка потушите на слабом огне, чтобы чеснок изменил цвет. Затем добавьте туда улиток.
Варите на медленном огне 5 минут, а затем отделите часть масла от основной массы, чтобы приготовить соус. Добавьте измельченную петрушку к оставшейся смеси чеснока и улиток, подержите еще 5 минут. Замесите рикотту вилкой и смешайте с половиной тертого пармезана, добавьте тушеных в масле улиток, яичный желток, щепотку мускатного ореха, перемешайте и дайте остыть пару часов.
А пока приготовим тесто: смешиваем просеянную муку, отдельно взбитые яйца и соль, оливковое масло, которое будем добавлять постепенно, по мере необходимости. После тщательного перемешивания дать тесту постоять, накрытым полотенцем. Через некоторое время тесто мелко раскатать, нарезать квадратами (5-6 см), положить в центр чайную ложку начинки и опустить по диагонали, чтобы получилась треугольник, сложив уголки вместе. Отварить каппеллетти, и пока они не будут готовы, готовим соус. Нагрейте чесночное масло в кастрюле, добавьте оставшийся пармезан.Когда сыр начнет таять, влить сливки и тушить все пару минут. Подавать каппеллетти в бульоне, где он варился, или залить соусом. Стакан игристой ягоды Ламбруско идеально подойдет к блюду.
Пакет с маслом чили: пальмовое масло, порошок чили, зеленый лук
Пакет с уксусом: уксус, порошок чили
Консультации аллергологов
Для аллергенов см. Ингредиенты, выделенные жирным шрифтом . Может также содержать моллюсков, ракообразных, горчицу и кунжут.
Страна происхождения
Китай
Хранилище
Беречь от прямых солнечных лучей и хранить в прохладном сухом месте.
Заявление об ограничении ответственности
В то время как мы работаем над тем, чтобы информация о продукте была верной, иногда производители могут изменять свои списки ингредиентов. Фактическая упаковка и материалы продукта могут содержать больше и / или отличаться от информации, представленной на нашем веб-сайте.Мы рекомендуем вам не полагаться исключительно на информацию, представленную на нашем веб-сайте. Пожалуйста, всегда читайте ингредиенты, этикетки, предупреждения и инструкции, прилагаемые к продукту, перед использованием или потреблением продукта. Для получения дополнительной информации о продукте свяжитесь с нами или с производителем. Контент на этом сайте предназначен для справочных целей и не предназначен для замены рекомендаций врача, фармацевта или другого лицензированного специалиста в области здравоохранения. Koreafoods.co.uk не несет ответственности за неточности или искажения в отношении продуктов.
Барвинковых улиток по-кантонски в соусе из черной фасоли
Барвинковые улитки, и я возвращаюсь в прошлое. Я не помню, когда я впервые попробовал барвинковых улиток по-кантонски в соусе из черной фасоли, но это было, когда я был ребенком, который рос в Кэтскиллс в северной части штата Нью-Йорк. На самом деле тогда я даже не знал, как они называются по-английски. Я знал их только как « sac luo » на кантонском диалекте, что переводится как «каменная улитка».
Воспоминания детства
Раньше на рыбных рынках в Чайнатауне продавали барвинковых улиток в больших круглых деревянных корзинах.Обычно мы ели их в ресторанах, где они отрезали концы ракушек, чтобы их можно было легко проглотить. Знаю, это звучит не очень цивилизованно или аппетитно, но барвинковые улитки были деликатесом, и не всегда было легко найти их свежими!
Я действительно помню время, когда я узнал, что этих маленьких морских улиток, которых мы ели, по-английски называют «барвинки» … Моя школьная подруга пришла на ужин, и моя мама объявила, что одно из блюд в тот вечер будет sac luo улитки в соусе из черной фасоли.
В то время как мой друг был немного сбит с толку из-за того, что ел улиток, он все же остался на ужин после того, как я объяснил, что эти маленькие улитки были вкусными! (Как и соус из ферментированных черных бобов, еще один первый для него.) После одного вкуса он был на борту и даже довольно умело использовал зубочистку, чтобы извлекать их из скорлупы, как мы всегда это делали.
Спустя годы мы снова встретились в Коннектикуте, где он начал работать. В те выходные мы пошли в дом его друга, чтобы помочь натянуть ловушки для омаров, и я увидел на ловушке тех же «каменных улиток»! Конечно, я поделился историей нашего детства со всеми, и его друг сказал, что будет постоянно вытаскивать «барвинковых улиток», но никогда не знал, что люди на самом деле их едят!
Итак, вы можете себе представить, как я отреагировал, когда увидел множество хороших барвинковых улиток размером с еду на пляжах и берегах Ньюфаундленда, Канада, во время отлива.Где еще можно найти таких свежих улиток?
Наша семья умеет собирать пищу, собираем ли мы кресс-салат, чтобы приготовить чесночный кресс-салат в северной части штата Нью-Йорк, или собираем чернику на Аляске. Поэтому неудивительно, что мы добыли около фунта барвинка!
Конечно, более простой способ найти этих улиток — пойти на местный китайский рынок — даже лучше, если вам посчастливилось жить рядом с китайским рынком, на котором барвинковые улитки содержатся в живых аквариумах!
Я знаю, что этот рецепт не для всех, но если вы любите приключения, попробуйте этот классический кантонский рецепт!
Барвинок в соусе из черной фасоли: инструкция по рецепту
Если вы купили барвинки из живого аквариума на местном китайском рыбном рынке, то все, что вам нужно сделать, это быстро промыть их, так как они очищаются и очищаются в живом аквариуме.
После того, как мы собрали наши барвинки, мы тщательно их ополоснули, а затем поместили в миску без воды на ночь в холодильнике. На следующий день мы замочили их в холодной воде на 10 минут и еще раз хорошо ополоснули. Перелить барвинок на дуршлаг, чтобы он высох.
Нагрейте вок или металлическую кастрюлю из углеродистой стали на среднем огне. Убедитесь, что вы не пользуетесь посудой с антипригарным покрытием, иначе вы рискуете повредить антипригарное покрытие. Раковины у этих барвинковых улиток толстые и твердые!
Перемешайте имбирь в течение 10 секунд, чтобы масло стало настоянным, и добавьте 1 столовую ложку измельченного чеснока, ¼ стакана нарезанного лука и 1½ столовых ложки измельченной черной фасоли и чесночного соуса.
Все перемешать до однородности…
И добавляем барвинковых улиток.
Увеличьте огонь до сильного и перемешайте улиток с соусом в течение 10 секунд. Добавьте 4 столовые ложки вина Шаосин. Продолжайте перемешивать на сильном огне еще 15 секунд и добавьте кунжутное масло, сахар, соевый соус и темный соевый соус.Перемешайте и накройте кастрюлю или вок.
Готовьте еще 4–5 минут под крышкой, в зависимости от температуры плиты. Когда вы снимаете крышку, смесь барвинковых улиток и соуса должна дымиться. Добавьте молотый белый перец.
Затем перемешайте суспензию кукурузного крахмала, пока она не станет однородной. (Помните, что кукурузный крахмал отделяется от воды после того, как вы сидите более минуты.)
Вылейте суспензию кукурузного крахмала на улиток барвинка и с помощью лопатки быстро перемешайте суспензию с соусом.
Добавьте зеленый лук и продолжайте перемешивать еще 30 секунд. Переложите в миску, чтобы подавать.
Эти улитки-барвинки отлично подходят к хорошему холодному пиву!
Итак, как вы едите барвинковых улиток?
Зубочистки.
Некоторые люди также используют булавки или иглы, но мы всегда использовали зубочистки (они намного безопаснее).
У нас не было времени, знаний или навыков, чтобы взломать кончики барвинковых улиток, чтобы их было легко есть, как я описывал ранее в этом посте.Насколько я понимаю, китайские рестораны использовали плоскогубцы, чтобы отломать улитку перед тем, как чистить ее, чтобы ее можно было легко выплюнуть прямо из раковины после приготовления.
Чем заменить эту неумелость? Используйте зубочистку, чтобы сначала снять у улитки «люк» или «крышку», также известную как жаберная крышка). После того, как улитка обнажится, используйте зубочистку, чтобы вынуть ее из раковины и съесть! Если вам все еще интересно и вам нужна дополнительная информация, вы можете прочитать больше о барвинковых улитках в Википедии.
Ищете более аутентичные рецепты? Подпишитесь на нашу рассылку и обязательно подпишитесь на нас в Pinterest, Facebook, Instagram и Youtube!
Барвинковые улитки по-кантонски в соусе из черной фасоли
Барвинковые улитки, хотя и меньше ваших французских улиток, довольно хорошо известны среди китайцев. Их до сих пор подают в некоторых ресторанах и почти всегда готовят с чесночным соусом из черной фасоли — неожиданный деликатес!
Автор: Билл
Курс: рыба и морепродукты
Кухня: китайская
порций: 4
Подготовка: 30 минут
Готовка: 10 минут
Всего: 40 минут
Инструкции
Если вы купили барвинки в живом аквариуме на местном китайском рыбном рынке, то все, что вам нужно сделать, это быстро промыть их, так как они продувают песок в живом аквариуме.
После того, как мы собрали наши барвинки, мы тщательно промыли их, а затем поместили в миску без воды на ночь в холодильнике. На следующий день мы замочили их в холодной воде на 10 минут и еще раз хорошо ополоснули. Перелить барвинок на дуршлаг, чтобы он высох.
Нагрейте вок или металлическую кастрюлю из углеродистой стали на среднем огне. Убедитесь, что вы не пользуетесь посудой с антипригарным покрытием, иначе вы рискуете повредить антипригарное покрытие. Раковины у этих барвинковых улиток толстые и твердые!
Перемешайте имбирь в течение 10 секунд, чтобы масло стало настоянным, и добавьте 1 столовую ложку измельченного чеснока, ¼ стакана нарезанного лука и 1½ столовых ложки измельченной черной фасоли и чесночного соуса.
Перемешайте все вместе до однородности и добавьте барвинковых улиток.
Увеличьте огонь и перемешайте улиток с соусом в течение 10 секунд. Добавьте 4 столовые ложки вина Шаосин. Продолжайте перемешивать на сильном огне еще 15 секунд и добавьте кунжутное масло, сахар, соевый соус и темный соевый соус.Перемешайте и накройте кастрюлю или вок.
Готовьте еще 4–5 минут под крышкой, в зависимости от нагрева плиты. Когда вы снимаете крышку, смесь барвинковых улиток и соуса должна дымиться. Добавьте белый перец.
Затем перемешайте суспензию кукурузного крахмала, пока она хорошо не смешается. (Помните, что кукурузный крахмал отделяется от воды после того, как вы сидите более минуты.)
Вылейте суспензию кукурузного крахмала на барвинковых улиток и с помощью лопатки быстро смешайте суспензию с соусом.
Добавьте зеленый лук и продолжайте перемешивать еще 30 секунд. Переложите в миску, чтобы подавать.
пищевая ценность
Калорийность: 264 ккал (13%) Углеводы: 9 г (3%) Белки: 29 г (58%) Жиры: 10 г (15%) Насыщенные жиры: 6 г (30%) Холестерин: 85 мг (28%) Натрий: 661 мг (28%) Калий: 697 мг (20%) Клетчатка: 1 г (4%) Сахар: 2 г (2%) Витамин A: 200 МЕ (4%) Витамин C: 2 мг (2%) Кальций: 21 мг (2%) Железо : 6,2 мг (34%)
Как кормить улиток Огурцами
Крис Миксен
i Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
Они могут быть не быстрыми или особенно яркими, но у улиток есть интересы, которые выходят за рамки поедания водорослей, очистки дна вашего аквариума и, в случае наземных улиток, плавания по поверхности. У многих есть роман с огурцами. Овощи — это здоровые закуски, требующие лишь небольшой подготовки. Очистка минимальна, если только вы не дадите булке сгнить.
Разделка
Как и в случае с любой другой едой или угощением, количество огурца, которое вы хотите добавить для своих улиток, зависит от количества и типа улиток, а также от того, какие еще виды овощей, которые вы едите, например креветки и оттос.Например, одна яблочная улитка с двумя улитками-неритами отлично подойдет к одному куску огурца. Добавьте несколько креветок и еще пару улиток-неритов, и вам лучше будет съесть два ломтика. Если вы ухаживаете за одной или двумя наземными улитками, подойдет один кусочек. Старайтесь получать достаточно тонкие ломтики, даже если вам нужно добавить несколько. Если вы уроните один толстый ломтик, все ваши улитки и другая рыба сразу сложатся на нем, а улитки большего размера могут занять большую часть места. Если у вас есть огурец без семян, вырежьте семена из каждого ломтика.Многие улитки отказываются от семян, а мелочи имеют склонность к засорению фильтров.
Бланширование или вилка
Если вы бросите кусок свежего огурца в резервуар с водой, вы заметите, что он плавает. Бланширование или воткание в него вилки поможет ему опуститься на дно, и ваши улитки смогут в полной мере насладиться едой. Чтобы бланшировать, вскипятите небольшое количество воды, добавьте ломтик огурца и примерно через минуту удалите его щипцами. Подержите его под холодной водой, пока он не остынет на ощупь.Вместо того, чтобы бланшировать, вы также можете проткнуть огурец вилкой, чтобы утяжелить его. Если вы выберете второй вариант, хорошо промойте огурец, промыв его холодной водой и слегка помассируя кожу пальцами. Не используйте мыло. Если у вас есть наземные улитки, ни варить, ни втыкать вилку в огурец не нужно — просто обязательно хорошо вымойте их.
The Drop
Если у вас есть наземная улитка, просто положите ломтик огурца в кормушку для улитки. Бросить тыкву в аквариум немного сложнее.Если у вас есть более крупные водные улитки, вы, вероятно, уже сталкивались с их склонностью к выкорчевыванию растений. Случайно уроните огурец на растение, и они прорвутся сквозь все подряд, чтобы добраться до него, вероятно, заставив ваши растения всплыть на поверхность. Слегка окуните руку в воду над субстратом или кормушкой и дайте огурцу стечь. Убедитесь, что обитатели аквариума с более медленной реакцией не мешают, если вы также роняете вилку.
Уборка
Если повезет, ваши улитки съедят кусок огурца, но результаты будут разными.Если в течение 48 часов овощи остались, удалите их. Если вы заметили, что он стал черным, удалите его. Если вы оставите его там, он начнет гнить и, в случае аквариума, загрязнит вашу воду, что потребует ее подмены. Огурец может оказаться не в том месте, где вы уронили его в аквариум. Улитки умеют прокладывать себе путь в середину огурца, поэтому они носят его как одежду во время еды, перемещая в процессе.
Ссылки
Фото
Writer Bio
Крис Миксен, расположенный в Питтсбурге, с 2007 года пишет обучающие статьи по широкому кругу тем для онлайн-публикаций.В настоящее время он владеет и управляет торговым бизнесом. На протяжении своей писательской карьеры Миксен написал множество технических и деловых статей. Он изучал журналистику в Общественном колледже округа Аллегейни.
Печенье «Фруктовые улитки» — рецепт
.
405
—
—
—
Просто милое печенье с кисло-сладкой начинкой и нежным творожным тестом.Хочу подарить ему чудесного повара Лайт — авани.
Натереть размягченное масло с сахаром, добавить творог или сливочный сыр, ваниль, яичный желток.
Шаг 3
Перемешать до однородной массы и всыпать просеянную муку, смешанную с разрыхлителем. Быстро замесить тесто час в холодильнике.
Шаг 4
Затем слить воду, абрикосы измельчить в блендере, добавить сахар по вкусу и смешать с остальным исследуемым белком.
Шаг 5
По истечении положенного времени раскатать тесто достаточно тонким слоем шириной 15 см, такой длины как у него :).Скатать в тонкий рулет. Можно снова отправить в холодильник на полчаса. Я сделал это сразу.
Шаг 6
Нарежьте рулет ломтиками толщиной около дюйма и приклейте три кружка, слегка смочив края водой. Вот улитки. Выпекать около 15 минут при 180 градусах. Но лучше посмотреть на свою духовку — моя работала почти полчаса, чтобы довести печенье до слегка золотистого цвета.Готовое печенье остудить и присыпать сахарной пудрой.
Цветная капуста: Белое облако слизней и улиток
Слизни и улитки
В прохладном влажном климате на каждом квадратном ярде вашего сада может быть 200 слизней. Обычно они предпочитают есть старый разлагающийся материал и важные разлагающиеся организмы, но если этого нет, они будут есть почти любые культурные растения (хотя у них есть свои предпочтения). Слизни могут стать настоящей проблемой в прохладных влажных условиях.Они чрезвычайно прожорливы и при обилии могут съесть всю грядку саженцев за ночь или сорвать почти зрелые растения. Они также быстро размножаются и могут производить до трех поколений ежегодно. Они гермафродиты, поэтому им даже не нужно спариваться, и каждый способен производить 400 круглых белых яиц ежегодно.
Обычно вы можете определить их работу рук моллюсков по блестящему следу слизи, который они оставляют при движении. Они имеют тенденцию жевать листья с их внешних краев и могут пожирать молодое растение вплоть до стебля и несколько более жестких средних ребер листа.Изначально у слизней были раковины, как у улиток, но они отказались от них в пользу своей способности прятаться в трещинах в почве и под камнями (они зарываются в землю, когда становится слишком холодно или жарко). Они также прячутся под досками, камнями и листьями, поэтому не допускайте попадания такого мусора в сад. Доски можно использовать как ловушки для слизней, если вы проверяете их каждое утро.
Улитки днем прячутся в густой растительности или трещинах в стенах, а ночью выходят поесть. Самый простой способ избавиться от улиток — удалить все места, которые могут служить для них убежищем.Грядки покровных культур могут быть полностью дефолиированы на стороне, прилегающей к густой растительности, в то время как противоположная сторона останется нетронутой (хотя дефолиация будет медленно распространяться). Очистка старого урожая может заставить улиток переместиться в другое место, так что будьте готовы.
Сбор вручную : Самый эффективный и легкий способ борьбы со слизнями и улитками — это сбор вручную. Лучше всего это делать ночью или рано утром и нужно делать регулярно, чтобы добиться значительного эффекта. Вы скоро научитесь находить их укрытия.Слизни обычно прячутся в щелях в почве, и вы часто можете копать вокруг поврежденного растения, чтобы найти виновника. Вы можете раздавить этих существ, когда собираете их, или бросить в ведро с соленой водой.
Если вы не хотите их убивать, вы можете собрать их в ведро с листьями и перенести на несколько миль. Если у вас есть конкуренты в садоводстве, вы можете бросить их в конкретный сад вместе с конкурентами.
Барьеры : Сбор вручную не решит всех ваших проблем с моллюсками.Они могут двигаться со скоростью улитки, но они удивительно подвижны (некоторые могут пройти милю за несколько дней), а другие могут просто прийти туда, где есть еда. В идеале вы могли бы воздвигнуть какой-нибудь барьер, например, тропинку шириной 2 фута из золы или измельченных раковин устриц. Острый песок, древесная зола или опилки также, по-видимому, работают, но их нужно держать сухими или часто пополнять. Острые как бритва осколки диатомовой земли смертельны для мягких тел слизней и улиток (легким человека они тоже не пойдут — наденьте маску).Другие барьеры — это медные полосы (они не пересекают ее), проволочный экран и наклонные доски с смазкой на нижней стороне.
Отлов в ловушку : Чашки пива, молока или дрожжей (растворенных в сахарной воде) позволяют поймать довольно много моллюсков (и еще несколько других существ). Поместите это в чашку так, чтобы ободок был примерно на полдюйма выше поверхности почвы. Этих ловушек должно быть много, чтобы они были эффективными, по крайней мере, по одной на каждый квадратный ярд. Ловушки также можно сделать из капустных листьев, досок, кожуры грейпфрута и нарезанного картофеля, хотя они не убивают, а просто облегчают сбор (вы должны проверять их ежедневно).
Избегайте мульчи : Слизни могут легко спрятаться в мульче, поэтому обычно этого избегают в областях, где они представляют собой большую проблему.
Утки : Эти птицы любят слизней и улиток и являются одним из лучших способов контроля. Куры тоже любят их, но больше вредят посевам. Жабы, змеи, птицы и жужелицы (вероятно, самые важные) убивают слизней и улиток. Есть даже хищные слизни (виды Testacella), которые поедают других слизней (слизней-каннибалов).
Метальдегид : Этот яд широко используется для убийства слизней, но, вероятно, убьет только около 10% присутствующих, он не очень эффективен.Он также ядовит для жужелиц (основных хищников) и млекопитающих, поэтому необходимо использовать с осторожностью (отравленные слизни могут отравить хищников-слизняков) . Лучше всего он работает в теплице, где обычно отсутствуют хищники.
Осторожно: сгущёнка!: p_syutkin — LiveJournal Сгущёнка — просто магический продукт! Может сделать вкусным что угодно. Вот только не у всех производителей сама сгущёнка получается одинаково хорошо. Как из обычного молока делают …
Сгущёнка — просто магический продукт! Может сделать вкусным что угодно. Вот только не у всех производителей сама сгущёнка получается одинаково хорошо. Как из обычного молока делают консервированное? Сколько в ней на самом деле сахара? И есть ли в ней вообще что-то полезное?
Думаете, сгущенка – продукт советской эпохи? – Вовсе нет. Ему уже больше 150 лет. Один из первых агрегатов, превращавших свежее молоко в ароматную тянучку, бережно хранят до сих пор в музее пищевых технологий в швейцарском городке Веве. Программа «Еда живая и мертвая» (НТВ) побывала и там.
— Зачем вы привели меня к аппарату для перегонки спирта? Какая связь со сгущенным молоком? – удивленно спросил ведущий программы Сергей Малоземов историка Альберта Пфиффнера, стоя у одного из экспонатов музея.
— Да, это правда, процессы очень похожие. Мы нагреваем жидкость. Но в нашем случае не для получения спирта, а чтобы убрать лишнюю воду.
Объем молока в итоге уменьшался в три раза. И туда в больших количествах добавляли сахар, прежде всего, как консервант. Ведь, главной целью изобретения этой технологии было сохранение больших объемов молока на долгое время. С возможностью перевозки на дальние расстояния. Ну, а потребителям, как водится, плели всякие небылицы. Вот, например, как звучала первая российская реклама этого продукта. Ее тоже сохранили в швейцарском музее.
«Швейцарское сгущеное молоко. Химически исследовано и рекомендуется профессором бароном фон Либихом. Большая польза и большое удобство для ежедневнаго употребления… Банки могут стоять вскретыя, и несмотря на то молоко во всякой температуре остается совершенно свежим и не киснет. Полная чайная ложка, разведенная в стакане воды, равняется стакану свежего, вкуснаго, коровьяго молока. Полная чайная ложка на чашку кофе или чаю заменяет лучшие сливки и сахар».
У нас в стране первое предприятие по производству сгущенки открылось в 1881 году. Но по настоящему массовым этот продукт стал уже в советское время, когда калорийная пища с хорошим сроком хранения, да еще и с приятным вкусом идеально вписалась в рацион строителя коммунизма.
А в 1939 году художник Ираида Фомина придумала дизайн той самой бело-голубой упаковки, которая жива до сих пор.
С ностальгией об этом времени вспоминает и историк, главный архивариус Парка Горького Елена Соболева:
— Я помню, как такие баночки мы брали с собой в поход в лес. В палатках жили и кашу варили с добавлением или концентрированного, или сгущенного молока. Сгущенка была незаменима и для праздничного ужина, и для походных условий.
Вот только вопрос: как сейчас разобраться в многообразии видов сгущенки. Ведь, на прилавках какой только нет. Сориентироваться нам поможет эксперт Института технологии и консервирования Артем Самойлов. Оказывается, что например, аббревиатура «ГОСТ» на упаковке не всегда означает одно и то же.
— ГОСТ 31703 означает не молоко цельное сгущенное с сахаром, а молокосодержащий продукт. Оно может называться «сгущенка», «сгущеночка», используя различные вариации этого названия. Но этот продукт содержит в себе растительные жиры.
Добавление растительных жиров не опасно, но вкус от этого страдает. ГОСТы на классическое сгущенное молоко имеют номера:
ГОСТ 2903-78 (в России он не действует, но им руководствуются многие производители из Белоруссии)
ГОСТ Р 53436-2009
ГОСТ 31688-2012
Хороший продукт может быть и в жестяной банке, и в пластике, и в мягкой упаковке. А некоторые и вовсе делают сгущенку сами. Да это вполне реально. Кулинарный блогер Мария Коровина варит лакомство в обычной кастрюле. Дешевле, чем в магазине, конечно, не получается, да еще и времени у плиты надо потратить минимум 2 часа. Но зато, какой вкус!
— Молоко уваривается больше, чем на две трети. Оно приобретает карамельный оттенок.
Для вегетарианцев или людей с непереносимостью лактозы выпускают сейчас соевую сгущенку. Процесс производства тот же, что и в классике. Некоторые считают, что и вкус не хуже. Продегустировать разные лакомства родом из детства авторы программы пригласили знатока сгущенки ведущую телешоу «Мы и наука, наука и мы» на канале НТВ Екатерину Шугаеву.
Итак, перед ней и ее дочкой Ариной соевая, домашняя, простая магазинная и фермерская сгущенка (она в 3 раза дороже). Какая же лучше? Особой разницы Катя не заметила, может быть, потому что ест сгущенку не очень часто. Мама четверых детей, она тщательно следит за своей формой и всего очень сладкого избегает.
Отдельный предмет ностальгии для многих – вареная сгущенка. Ее и по сей день некоторые делают дома, как в анекдоте, в большой кастрюле на медленном огне до характерного хлопка и сгущенки на потолке.
— Она должна была вариться 2-2,5 часа, — говорит историк русской кухни Ольга Сюткина, — и тогда она превращалась в ту самую вкусную «ириску», которую невероятно любили дети. Кто и каким образом догадался первым ее сварить, сказать сложно. Но это было феноменальное изобретение.
А потом ей начиняли свежевыпеченные пирожные-орешки и подавали на праздники. Вот он, вкус детства!
Вот только вопрос: не опасно ли вообще нагревать консервные банки. Специалисты делать этого не рекомендуют. Сама упаковка, говорят они, не предназначена для воздействия высоких температур. Возможен переход токсичных элементов из упаковки непосредственно в сам продукт.
Вот почему лучше покупать уже готовую вареную сгущенку. На производстве она томится в специальных варочных котлах. И только остыв, отправляется в железные банки.
Но можно ли вообще доверять заводскому продукту? Некоммерческая организация Роскачество недавно проверила 27 образцов сгущенки. И нашла в 12 из них отклонения от заявленного на этикетке ГОСТа. Например, в 10 было низкое количество молокосодержащего сырья. Это может говорить об использовании дешевой сыворотки и загустителей. Крахмалом разбавили 4 образца. Нашлись и другие нарушения, но качественных продуктов оказалось все-таки больше. 15 торговых марок прошли тест успешно. Ну, а безопасными были признаны все образцы. Токсинов, тяжелых металлов и антибиотиков не было обнаружено ни в одном.
Диетологи же опасность сгущенки видят. Ударные дозы сахара в сочетании с жиром – это совсем не то, «что доктор прописал». Десерты нужно есть иногда и по чуть-чуть. А сгущенка – это, конечно, десерт. В котором по классическому рецепту 56 % составляет именно сахар. Так что, наслаждаясь вкусом детства, об это не стоит забывать.
А вот и весь сюжет про сгущенку из программы «Еда живая и мертвая»:
Лучшие видео об истории русской кухни и ее настоящем дне можно посмотреть на нашем с Ольгой Сюткиной видео-канале. Подписывайтесь!
Молоко сгущенное — описание, состав, калорийность и пищевая ценность
135 килокалорий
Концентрированное молоко, как правило, с сахаром, которое получают путем выпаривания жидкости.
Изготовление
Сгущенное молоко получают путем выпаривания жидкости из коровьего молока при температуре 60 градусов. В итоге получается густая масса высокой жирности с содержанием влаги не более 26 процентов, а сахара – 43,5 процентов.
Виды
сгущенное молоко с сахаром — это классическая сгущенка
сгущенное молоко без сахара, которое часто называют концентрированным молоком
сгущенное молоко с цикорием – в его состав входят нормализованное коровье молоко, сахар и цикорий. Жирность этого продукта составляет 7 процентов
сгущенное молоко с кофе или какао
вареное сгущенное молоко — это молоко, получаемое путем тепловой обработки обычного сгущенного молока. Оно имеет коричневый цвет и привкус карамели. Вареное сгущенное молоко сначала получали в домашних хозяйствах, а позднее начали изготавливать в промышленном масштабе.
Также сгущенка подразделяется на виды в зависимости от жирности:
обезжиренное сгущенное молоко – жирность не более 1 процента
обычное сгущенное молоко – жирность 8,5 процентов
сливки – жирность 19 процентов.
Состав
Поскольку сгущенка при изготовлении не подвергается высокотемпературной обработке, она сохраняет практически все полезные вещества, которые находится в молоке. В том числе большое количество кальция, фтор, натрий, йод, а также витамины А, В, С и Е.
Применение
Сгущенное молоко используется для добавления в кофе и чай, для изготовления кондитерских изделий, а также употребления в чистом виде.
Хранение
Сгущенное молоко нужно хранить в холодильнике сроком до одного года.
Полезные свойства
Поскольку сгущенка по технологии не должна содержать ничего кроме молока и сахара, она считается одной из самых полезных сладостей. Сгущенное молоко укрепляет иммунную систему, кости, а также улучшает зрение.
Ограничения по употреблению
Сгущенное молоко содержит большое количество сахара, поэтому его суточная норма составляет не более двух столовых ложек в день. Осторожно нужно употреблять этот продукт людям, склонным к полноте, а также людям с лишним весом и предрасположенностью к сахарному диабету.
История
Способ получения сгущенного молока был изобретен американцем Гейлом Борденом. 19 августа 1856 года он получил патент на технологию изготовление сгущенки. Первый завод по изготовлению сгущенного молока открылся в США в 1858 году. Во время гражданской войны его получали солдаты, воевавшие за армию Севера. Сгущенка стала настолько популярна, чтобы Борден смог открыть несколько новых заводов, а позднее передать бизнес сыновьям. В честь изобретатели сгущенки в Америке назван город, где он прожил последние годы жизни.
В России сгущенное молоко начали выпускать в 1881 году на предприятии в Оренбурге
Интересные факты
В советское время сгущенку традиционно упаковывали в консервную банку c узнаваемым дизайном этикетки. Ее дизайн был разработан в 1939 году Ираидой Фоминой, дочерью известного архитектора. Дизайн этикетки не менялся в течение десятилетий и сейчас остается привычным атрибутом сгущенки.
Сгущенное молоко является одним из главных составляющих государственного продовольственного резерва.
Молоко сгущенное: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Углеводы 10,04 г
135
килокалорий
Общая информация
Вода 74,04 г
Энергетическая ценность 135 ккал
Энергия 567 кДж
Белки 6,81 г
Жиры 7,56 г
Неорганические вещества 1,55 г
Углеводы 10,04 г
Сахар, всего 10,04 г
Минералы
Кальций, Ca 261 мг
Железо, Fe 0,19 мг
Магний, Mg 24 мг
Фосфор, P 203 мг
Калий, K 303 мг
Натрий, Na 106 мг
Цинк, Zn 0,77 мг
Медь, Cu 0,016 мг
Марганец, Mn 0,006 мг
Селен, Se 2,3 мкг
Фтор, F 8,5 мкг
Витамины
Витамин С 1,9 мг
Тиамин 0,047 мг
Рибофлавин 0,316 мг
Никотиновая кислота 0,194 мг
Пантотеновая кислота 0,638 мг
Витамин B-6 0,05 мг
Фолаты, всего 8 мкг
Фолиевая кислота, пищевая 8 мкг
Фолиевая кислота, DFE 8 мкг
Холин, всего 31,3 мг
Витамин B-12 0,16 мкг
Витамин A, RAE 65 мкг
Ретинол 64 мкг
Каротин, бета- 15 мкг
Витамин A, IU 239 МЕ
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,16 мг
Витамин D (D2 + D3) 0,1 мкг
Витамин D3 (холекальциферол) 0,1 мкг
Витамин D 6 МЕ
Витамин К (филлохинон) 0,6 мкг
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 4,591 г
4:0 0,195 г
6:0 0,134 г
8:0 0,054 г
10:0 0,11 г
12:0 0,161 г
14:0 0,733 г
16:0 2,027 г
18:0 0,921 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 2,335 г
16:1 недифференцированно 0,159 г
18:1 недифференцированно 2,101 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 0,245 г
18:2 недифференцировано 0,167 г
18:3 недифференцированно 0,078 г
Холестерин 29 мг
Аминокислоты
Триптофан 0,096 г
Треонин 0,307 г
Изолейцин 0,412 г
Лейцин 0,667 г
Лизин 0,54 г
Метионин 0,171 г
Цистин 0,063 г
Фенилаланин 0,329 г
Тирозин 0,329 г
Валин 0,456 г
Аргинин 0,247 г
Гистидин 0,185 г
Аланин 0,235 г
Аспарагиновая кислота 0,517 г
Глутаминовая кислота 1,426 г
Глицин 0,144 г
Пролин 0,66 г
Серин 0,37 г
Сгущенка: калорийность на 100 граммов, в одной ложке, БЖУ сгущенного молока — Медицина
2 года назад
В авторских кулинарных блогах нередко можно встретить отсутствие четкого указания объема или веса конкретного продукта: некоторые хозяйки просто помечают, например, «пачка масла». Но здесь особых сложностей с расшифровкой нет – большинство упаковок содержат в себе 180-200 грамм, и небольшая погрешность не критична. А как быть, если нет информации, сколько грамм в банке сгущенки? Причем, знать это нужно не только для понимания рецептов, но и для выявления недобросовестных производителей.
Сгущенное молоко является любимым лакомством, знакомым с детства, для многих людей, но главное – это продукт, который до сих пор должен соответствовать ГОСТу. Таким образом, у правильной сгущенки должен быть не только четко регламентированный состав или цвет, маркировка, штрих-код, но и всегда одинаковый вес. В процессе сравнения товаров в магазине можно заметить, что некоторые производители, стараясь получить выгоду, нарочно уменьшают вес продукта.
Итак, перед Вами стандартная банка сгущенки: сколько грамм лакомства там должно быть?
Согласно ГОСТу вес нетто (чистый, без учета тары) жестяной банки сгущенного молока должен составлять 400 грамм. При этом объем банки – 325 мл.
Соответственно, если Вы видите, что на товаре написаны иные цифры, стоит задуматься – зачем производитель уменьшил (что случается чаще) или увеличил их. Не исключено, что изменениям подвергся не только вес, но и состав, а значит, перед Вами уже не совсем сгущенка (или совсем не сгущенка), а довольно сомнительный продукт.
Что касается того, сколько грамм в банке вареной сгущенки, то здесь картина аналогичная: по ГОСТу должно быть 400 грамм, но по ТУ может быть 380 грамм, а у недобросовестного производителя и того меньше.
Если же Вы часто готовите и используете при этом сгущенное молоко, Вам стоит узнать не только, сколько грамм в железной банке сгущенки, но и сколько содержится в более привычной таре. Так, столовая ложка этого лакомства – 30 грамм, чайная – всего 12 грамм. В обычном граненом стакане объемом 200 мл поместится 250 грамм сгущенки
.
Проверять стоит не только вес продукта – значительно чаще производители, желающие сэкономить и получить максимальную прибыль, нарушают установленные стандарты состава. В хорошей сгущенке должны присутствовать только нормализованное молоко и сахарный песок, могут наблюдаться сливки, вода, антиокислители на основе калия и натрия, поскольку они не оказывают влияния на качественные характеристики продукта.
Сразу отказывайтесь от покупки сгущенного молока, в котором имеются растительные жиры, соевый белок, крахмал и прочие компоненты.
Также обратите внимание на то, что у классического сгущенного молока жирность 8,5%, энергетическая ценность на 100 г составляет 320 кКал, а срок хранения не может превышать 12 месяцев. Дополнительно можно оценить БЖУ: здесь должно присутствовать 53,9% углеводов и 7,2% белков.
Отдельного внимания заслуживает текстура правильной сгущенки: она густая, равномерная, имеет молочный оттенок. Крупинок сахара на языке Вы не почувствуете, при нагреве не будет расслоения. У вареной же сгущенки текстура плотнее, цвет карамельный.
Что касается пользы от сгущенного молока, то, безусловно, ввиду высокой калорийности это не тот продукт, которым стоит злоупотреблять, однако 1-2 чайных ложки в день не повредят людям, которые имеют умственную работу, а также детям, но не грудного возраста – у них сгущенка часто вызывает диатез.
Еда и напитки
18 мая 2015
Часто нас интересует вопрос о том, сколько грамм в банке сгущенки, когда мы начинаем проверять соотношение цены во всем разнообразии ассортимента на прилавках магазинов. Зачастую производитель идет на маленькую коммерческую хитрость, уменьшая заявленную массу продукта, тем самым автоматически снижая цену в конкурентной борьбе за потребителя.
Оригинальный состав качественного продукта
Исходя из оригинальной рецептуры, только концентрированное молоко и сахар являются наполнителями продукта. Недобросовестные производители давно научились изготовлять товар из более дешевого сырья — растительного жира с добавлением различных консервантов и ароматизаторов. Однако на упаковке продукта должен быть указан состав, внимательно изучив который, покупатель застрахует себя от дешевой подделки. Также каждый производитель указывает на этикетке, сколько грамм в банке сгущенки, калорийность товара и сертификацию согласно ГОСТ.
Вареная сгущенка
Новые комментарии в личный кабинет. Ответы на мои комментарии. Читают онлайн — Следят за новыми комментариями — 5. Отмена Ответить.
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий. Отмена Сохранить. Нежелательная реклама или спам.
Материалы сексуального или порнографического характера. Детская порнография. Пропаганда наркотиков. Насилие, причинение себе вреда. Кому из нас незнаком такой продукт, как сгущенное молоко? Естественно, практически каждый пробовал его еще в самом раннем детстве, облизывая ложку с последними сладкими каплями этого лакомства.
Кто-то и сегодня не против побаловать себя сгущенным молоком, подмешав его в какао или утренний кофе. Это очень вкусно, но, как и любой продукт, эта сладость быстро приедается и хочется придумать что-нибудь новенькое, чтобы разнообразить свою жизнь. Вероятно, именно поэтому и была изобретена вареная сгущенка.
Дела домашние
В далекие времена Советского Союза вареной ее никто не продавал, а делали хозяюшки вареную сгущенку самостоятельно. Тогда это простое и доступное лакомство большими темпами стало набирать популярность, но и сейчас данный продукт пользуется повышенным спросом. Из простого сгущенного молока в процессе отваривания получается нежная коричневая помадка, которая по внешнему виду очень напоминает столь популярную сегодня арахисовую пасту.
Вареную сгущенку можно просто кушать ложкой или намазать на кусочек хлеба. Кроме того, это одна из излюбленных начинок для домашних вафельных трубочек.
А еще вареную сгущенку очень часто используют в качестве прослойки для всевозможных тортов, пирогов, пирожных, пирожков, в общем, любых десертов и сладких блюд.
Состав вареной сгущенки
Калорийность вареной сгущенки составляет ккал на сто граммов продукта. В настоящее время можно с легкостью приобрести данный продукт практически в каждом магазине, но и отварить ее не составит особого труда.
В супермаркетах, в момент покупки некоторые люди задаются вопросом: сколько же грамм в простой банке сгущенного молока? Сравнив цены, марки производителей и состав, замечается интереснейший нюанс — лукавые коммерсанты заведомо и незначительно уменьшают вес продукта, таким методом выходя в топ продаж за счет автоматически сниженных цен. Следуя классической рецептуре по ГОСТу в составе должны быть только сахар и концентрированное молоко, но нечистые на руку производители стали использовать сырье, намного дешевле указанного — растительный жир, мало полезные консерванты и откровенно вредные ароматизаторы.
Единственным минусом приготовления вареной сгущенки в домашних условиях является вероятность взрыва банки со сгущенным молоком. Это происходит лишь в том случае, когда неопытные кулинары забывают подливать воду в процессе варки или варят сгущенку слишком долго. Традиционно в состав вареной сгущенки входит исключительно молоко и сахар, а вот белки и жиры растительного происхождения, красители и загустители, консерванты и ароматизаторы в этом натуральном продукте говорят о его низком качестве.
Осторожно! Растительный белок
Обычная (не обезжиренная) сгущенка имеет жирность 8,5%. В состав ее входят молоко, сливки, сахарный песок и вода. Согласно стандартам ГОСТ, в продукте допустимо содержание лишь антиокислителя и некоторых стабилизаторов (производные калия и натрия). Эти вещества не влияют на снижение себестоимости и качества товара. А вот растительные масла, соевый белок и другие подобные компоненты, которые может содержать банка сгущенки (грамм 400 стандартного веса), говорят о низкой себестоимости сырья. Человека, который плохо разбирается в марках продукта, может привлечь относительно низкая цена товара. Качество жетакого продукта оставляет желать лучшего. «Растительная» сгущенка жидкая, сахаристая, имеет неприятное послевкусие. Цвет сгущенного молока, изготовленного из низкосортных заменителей, тоже совсем не характерный. Оригинальный качественный продукт белый, с легким приятным кремовым оттенком.
Обидно то, что себестоимость дешевого сырья во много раз окупается в связи с тем, что цена на товар всевозможных «Сгущенок», «Варенок» и «Ирисок» совсем не сильно отличается от цены продукта, прошедшего сертификацию.
Контрольная закупка. Сгущенное молоко: Видео
on 2016-05-17 Довольно часто нас интересует вопрос о том, сколько грамм в банке сгущенки, в то время, когда мы начинаем контролировать соотношение цены во всем разнообразии ассортимента на прилавках магазинов. Обычно производитель идет на мелкую коммерческую хитрость, уменьшая заявленную массу продукта, тем самым машинально снижая цену в конкурентной борьбе за потребителя.
Уникальный состав качественного продукта
Исходя из уникальной рецептуры, лишь сахар и концентрированное молоко являются наполнителями продукта. Недобросовестные производители в далеком прошлом обучились изготовлять товар из более недорогого сырья – растительного жира с добавлением разных ароматизаторов и консервантов. Но на упаковке продукта должен быть указан состав, пристально изучив что, клиент застрахует себя от недорогой подделки.
Кроме этого любой производитель показывает на этикетке, сколько грамм в банке сгущенки, калорийность товара и сертификацию в соответствии с ГОСТ.
С опаской! Белок растительного происхождения
Простая (не обезжиренная) сгущенка имеет жирность 8,5%. В состав ее входят молоко, сливки, вода и сахарный песок. В соответствии с стандартам ГОСТ, в продукте возможно содержание только антиокислителя и некоторых стабилизаторов (производные натрия и калия). Эти вещества не воздействуют на качества товара и снижение себестоимости.
А вот растительные масла, соевый белок и другие подобные компоненты, каковые может содержать банка сгущенки (грамм 400 стандартного веса), говорят о низкой себестоимости сырья. Человека, что не хорошо разбирается в марках продукта, может привлечь довольно низкая цена товара. Уровень качества жетакого продукта не радует. «Растительная» сгущенка жидкая, сахаристая, имеет неприятное послевкусие.
Цвет сгущенного молока, изготовленного из низкосортных заменителей, также совсем не характерный. Уникальный качественный продукт белый, с легким приятным кремовым оттенком.
Жалко то, что себестоимость недорогого сырья многократно окупается в связи с тем, что цена на товар всевозможных «Сгущенок», «Варенок» и «Ирисок» совсем не резко отличается от цены продукта, прошедшего сертификацию.
1 банка сгущенки: какое количество грамм в соответствии с ГОСТ?
Как мы знаем, кроме состава на этикетке указана калорийность продукта, и соотношение жиров, белков и углеводов.
100 грамм продукта
Срок хранения сгущенки, выпущенной в жестяной банке – 1 год со дня производства.
Многие потребители интересуются, сколько грамм в банке сгущенки, в соответствии с утвержденным стандартам ГОСТ? Ответ: 400 грамм.
Кроме 8,5% жира, в 100 г продукта находятся 7,2% белков и 53,9% углеводов.
Имеется ли польза от продукта?
Бытует вывод, что по окончании долгой термической обработки молоко теряет собственные нужные особенности. Это не совсем так. Очевидно, не все витамины способны выдержать большую температуру. Но концентрация молока в продукте так высока, что одного лишь кальция в сгущенке больше в 2,5 раза, чем в простом сыром молоке. Советуют использовать данный продукт людям умственного труда для восстановительных процессов по окончании активной мозговой деятельности.
Дневная норма – 2 чайные ложки в сутки. Увлекаться продуктом не следует.
Подмечая, как очень сильно прибывает молоко у кормящей мамы по окончании выпитой кружки чая с добавлением сгущенки, кое-какие дамы пробуют деятельно поглощать этот продукт, несмотря на запреты докторов. Это угрожает негативными последствиями, поскольку кроха рискует взять диатез, что в раннем возрасте весьма не хорошо поддается лечению.
Использование в кулинарии
Частенько мы используем в приготовлении десертов вареную сгущенку, не имеет значение приобретена ли она в магазине в готовом виде, либо сварена самостоятельно. К примеру, на смазывание бисквитных коржей (особенно в случае если их больше двух) за раз может уйти целая банка вареной сгущенки. какое количество грамм в продукте? В одной банке кроме этого содержится 400 граммов.
Маркетинговый движение
О недобросовестных производителях, стремящихся умело замаскировать растительный жир под качественное сырье, мы уже говорили. Сейчас пришла пора поболтать о так именуемом недовесе. Производитель не делает ничего криминального и открыто пишет на этикетке, сколько грамм в банке сгущенки. Так что не удивляйтесь, в случае если вместо положенных 400 грамм вы найдёте заявленные 370.
Пристально просматривайте состав и доверяйте лишь проверенному производителю, прошедшему сертификацию, а умные маркетинговые ходы покиньте для несведущих потребителей.
Источник: fb.ru
СГУЩЕНКА VS. ГАЗОВАЯ ГОРЕЛКА!
Увлекательные записи:
Есть ли польза от продукта?
Бытует мнение, что после длительной термической обработки молоко теряет свои полезные свойства. Это не совсем так. Разумеется, далеко не все витамины способны выдержать высокую температуру. Однако концентрация молока в продукте настолько высока, что одного только кальция в сгущенке больше в 2,5 раза, чем в обычном сыром молоке. Рекомендуют употреблять этот продукт людям умственного труда для восстановительных процессов после активной мозговой деятельности. Суточная норма — 2 чайные ложки в день. Увлекаться продуктом не стоит.
Замечая, насколько сильно прибывает молоко у кормящей мамы после выпитой кружки чая с добавлением сгущенки, некоторые женщины пытаются активно поглощать данный продукт, невзирая на запреты врачей. Это чревато негативными последствиями, ведь малыш рискует получить диатез, который в раннем возрасте очень плохо поддается лечению.
Химический состав сгущенки
В составе «настоящего» продукта, приготовленного по правильным рецептам – только молоко и сахар. Сахарный песок растворяют в молоке, после чего его долго выпаривают при температуре до 50 градусов.
В итоге получается сладкий, вязкий продукт, сохраняющий полезные свойства молока, поскольку оно подвергается термической обработке при невысокой температуре. Более того, концентрация некоторых веществ возрастает по сравнению с обычным молоком. Например, количество кальция возрастает в 2,5 раза, что составляет почти треть от суточной нормы. Правда, объем углеводов при этом увеличивается в 10 раз.
В продукте высокое содержание фосфора – в 100 граммах 27% от суточной номы, много калия, кобальта, натрия, магния, цинка. Присутствуют железо, селен, фтор, йод.
Витаминный состав особенно богат веществами группы B. Лидер здесь – витамин B2, рибофлавин: в стограммовой порции продукта 21% от суточной нормы. Чуть меньше витаминов B12, B6, B5, B2, B9. Никотиновой кислоты, витамина PP – 9% от нормы. Есть также витамины A, E, C, D.
БЖУ сгущенки на 100 граммов:
Белки — 7,2 гр
Жиры – 8,5 гр
Углеводы 55,5 гр
Еще 25 граммов занимает вода
Мы перечислили основные вещества и компоненты продукта, те, которые должны содержаться в «правильной» сгущенке, приготовленной по традиционной рецептуре. К сожалению, сегодня недобросовестные производители очень часто подделывают продукт, добавляя в него сухое молоко, вредные красители, ароматизаторы, пальмовые масла. Сгущенка занимает одно из первых мест в списке наиболее часто фальсифицированных продуктов. Внимательно читайте этикетку, в составе «хорошего» продукта только молоко и сахар. И называться такое изделие будет «Молоко цельное сгущенное с сахаром».
Если на банке написано просто «Сгущенка» — почти 100%, что это продукт с добавлением вышеперечисленных нежелательных компонентов.
Маркетинговый ход
О недобросовестных производителях, стремящихся умело замаскировать растительный жир под качественное сырье, мы уже говорили. Теперь пришла пора поговорить о так называемом недовесе. Производитель не делает ничего криминального и открыто пишет на этикетке, сколько грамм в банке сгущенки. Так что не удивляйтесь, если вместо положенных 400 грамм вы обнаружите заявленные 370. Внимательно читайте состав и доверяйте только проверенному производителю, прошедшему сертификацию, а хитрые маркетинговые ходы оставьте для несведущих потребителей.
Источник: fb.ru
Актуально
Разное Разное
Сгущенка — это сладкое лакомство, произведенное из концентрированного коровьего молока и сахарного песка. Этот очень питательный продукт белого или светло-кремового оттенка имеет густую однородную консистенцию. Его часто используют в кулинарии для приготовления различных десертов. Поэтому практически в каждом холодильнике всегда имеется стандартная банка сгущенки. Сколько грамм продукта содержится в одной емкости и чем полезно это лакомство, вы узнаете из сегодняшней статьи.
Сколько грамм в банке сгущенки? Классификация, польза и вред продукта
Сгущенка – это сладкое лакомство, произведенное из концентрированного коровьего молока и сахарного песка. Этот очень питательный продукт белого или светло-кремового оттенка имеет густую однородную консистенцию. Его часто используют в кулинарии для приготовления различных десертов. Поэтому практически в каждом холодильнике всегда имеется стандартная банка сгущенки. Сколько грамм продукта содержится в одной емкости и чем полезно это лакомство, вы узнаете из сегодняшней статьи.
Рекомендуем прочесть: Сколько Готовится Яблочная Постила В Духовке
Разновидности и форма выпуска
На полках современных супермаркетов представлен широкий ассортимент сгущенного молока. Его реализуют не только в жестяных банках, но и в других емкостях. К примеру, сегодня можно увидеть этот продукт, расфасованный в стеклянную тару, бутылки и даже специальные пакеты. Тем, кого интересует, сколько грамм в банке сгущенки, нужно запомнить, что по ГОСТу в ней должно быть 400 г сладкого лакомства.
В зависимости от жирности существует два основных вида сгущенки. Классическая цельная, широко использующаяся в кулинарии, содержит не менее 34% белка и более 28,5% сухих веществ. Обезжиренная, которая производится по несколько иной технологии. Она изготавливается из того же молока и сахара. Но в ее составе присутствует не больше 1% жира.
Кроме того, существует сгущенка, в процессе производства которой к основным компонентам добавляют цикорий, какао, кофе или кокосовую стружку. Такой продукт имеет соответствующий вкус и ярко выраженный аромат.
Свойства сгущенного молока
Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества
Сколько стоит сгущенное молоко ( средняя цена за 1 бан.)?
Москва и Московская обл.
47 р.
Сгущенное молоко относится к сладким продуктам питания и состоит оно из концентрированного молока коровьего и сахара. Чаще всего на прилавках магазинов встречается сгущенка в жестяных банках массой 400 граммов, хотя в последнее время найти ее можно и в другой таре, например, пластиковых и стеклянных банках, а также тубах.
Сгущенное молоко – очень питательный продукт, который отличается белым или слегка кремовым окрасом и высоким содержанием белка — 34%. Неудивительно, что калорийность сгущенного молока довольно высока и составляет 320 ккал.
Отличные гастрономические качества и полезные свойства сгущенного молока помогли этому продукту подняться на самые высокие места среди излюбленных лакомств российских сладкоежек. Помимо того, что в кулинарии его используют для приготовления разнообразных кондитерских изделий, также добавляют сгущенку в горячие напитки, такие как чай или кофе.
Довольно интересно, что история сгущенного молока относит нас в 1856 год, когда американец Гейл Борден запатентовал этот продукт, после того как выпарил цельное молоко в течение какого-то времени, добавив к нему обычный сахар. Значительно позже сгущенку начали производить и на территории стран СНГ в жестяных банках с бело-синей этикеткой (это стало своеобразным брендом, а сам продукт стал легко узнаваем в России).
Особым лакомством считают вареное сгущенное молоко, которое обычно уже в готовом виде фасуют в банки на заводе. Но и в домашних условиях его совсем несложно приготовить — хоть временных затрат немало, зато конечный продукт точно ничем не будет отличаться от фабричного. Однако будьте очень осторожны: в процессе термической обработки довольно часто переваренные банки лопаются. В связи с этим в течении всех 4 часов за ними надо постоянно наблюдать.
Энергетическая ценность и состав
Разобравшись сколько грамм в банке сгущенки, нужно отметить, что она является неплохим источником многих полезных веществ. В ней присутствует достаточное количество незаменимых аминокислот. Кроме того, она богата витаминами B, E и PP.
Также этот продукт ценится за высокое содержание меди, цинка, кальция, серы, марганца и калия. Он считается прекрасным источником железа магния, фосфора, селена и натрия. Плюс ко всему, сгущенное молоко богато таким микроэлементами как хлор, фтор, йод и кобальт. В нем содержится достаточное количество насыщенных жирных кислот.
Поскольку вы уже знаете, сколько грамм в банке сгущенки, легко можно подсчитать ее энергетическую ценность. Важно помнить, что в 100 г продукта содержится 328 ккал. Жирность классического лакомства составляет 8,5%. Несмотря на то, что сгущенка на 35% состоит из молока, доля содержащейся в ней влаги не превышает 26,5%.
Ценные свойства
Разобравшись, сколько грамм в банке сгущенки, следует уделить внимание пользе данного лакомства. Поскольку этот продукт изготавливается из цельного коровьего молока, он оказывает благотворное влияние на человеческий организм. Благодаря тому, что в составе сгущенки присутствует кальций, она способствует укреплению зубов и костей. Наличие достаточно высокого количества солей фосфора позволяет активизировать мозговую деятельность и ускорить процессы восстановления крови.
Кроме того, умеренное употребление сгущенного молока способствует укреплению иммунитета и повышению сопротивляемости организма. Нельзя не упомянуть о том, что данный продукт оказывает благотворное воздействие на работу сердечной мышцы и помогает связывать свободные радикалы.
Противопоказания
Несмотря на все полезные свойства, съеденная одним махом банка сгущенки, вес нетто которой составляет 400 граммов, может нанести серьезный вред человеческому здоровью. Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать меру.
Данный продукт следует исключить из рациона людей, страдающих аллергией или сахарным диабетом. Также не стоит забывать, что злоупотребление сгущенным молоком может стать причиной развития кариеса, ожирения и прочих проблем со здоровьем. Диетологи рекомендуют съедать не более трех столовых ложек сладкого лакомства в день.
Сегодня мы уже не представляем себе жизнь без белой сгущенки с сахаром. Она прочно вошла в жизнь наших предков 100-150 лет назад. И на сегодняшний день она лидирует в качестве натурального сладкого лакомства среди детей и взрослых. Это неудивительно, ведь немногие сладости могут посоревноваться в полезности с обычным сгущенным молоком.
Калорийность
Изобрели и запатентовали сгущенку в Америке в 1956 г., во время Гражданской войны. Перед поварами стояла задача быстрого восполнения сил и энергии у бойцов. Также необходимо было законсервировать молоко и сохранить его ценные качества. Создание продукта позволило выполнить обе задачи.
Сгущенное молоко производится путем смешивания цельного коровьего молока и сахара. Происходит долгое выпаривание жидкости при температуре, не превышающей 60 градусов. Только такой продукт может называться цельным сгущенным молоком с сахаром.
Проанализировав рецепт приготовления, можно сделать вывод, что продукт является жирным и очень калорийным. Стандартная, привычная нам с детства бело-голубая банка содержит 380 г. В каждых 100 г. содержится 319 ккал.
Состав:
белков – 5,8 г;
жиров – 8,4 г;
углеводов – 57 г.
При этом благодаря натуральному сырью, из которого изготовлена сгущенка, углеводы и жиры легко и быстро усваиваются. Гликемический индекс белого сгущенного молока с сахаром – 80 (из возможных 100). Это означает повышение уровня сахара в крови, недолгое насыщение.
Конечно, целую банку сгущенки может съесть далеко не каждый. Поэтому имеет смысл рассчитать калорийность этого сладкого десерта исходя из размера чайной и столовой ложек. Одна столовая ложка содержит 35 г продукта. Ее калорийность ее будет составлять 89,7 ккал. Одна чайная ложка вмещает 10-12 г сладкого лакомства. Ее калорийность равна 31,4 ккал.
Вареная сгущенка – это уже отдельный, но не менее любимый многими десерт.
Его можно купить в готовом виде, а можно приготовить дома самостоятельно. Для этого необходимо поместить банку в кастрюлю с холодной водой так, чтобы вода была примерно на 1 см выше банки. На медленном огне следует довести воду до кипения. Банку нужно варить 2-2,5 часа, периодически подливая в кастрюлю выпарившуюся воду.
После варки банку следует достать и дать ей полностью остыть. Иначе «фейерверк» из сладкого десерта на всех поверхностях кухни вам обеспечен.
Для тех, кто сидит на диете или придерживается правильного питания, существует вариант низкокалорийной сгущенки. Ее калорийность на 100 грамм составляет около 120 ккал, в зависимости от того, насколько сладкой вы ее сделаете. Рассмотрим пару рецептов ее приготовления.
Особенности низкокалорийного продукта
Рассмотрим калорийность и пищевую ценность вареного сгущенного молока. Его калорийность после варки не сильно отличается от обычной белой сгущенки и составляет 314 ккал.
Пищевая ценность:
белков – 5,8 г;
жиров – 8,4 г;
углеводов – 54 г.
Как видно из анализа, варка сгущенного молока не особо влияет на его калорийность и другие пищевые показатели. Однако сваренное молоко, несомненно, утрачивает свою пользу по сравнению с цельным свежим.
С натуральным цельным молоком
Блендером смешивают 200 мл цельного молока, 1 столовую ложку кукурузного крахмала, примерно 2 столовых ложки сухого обезжиренного молока и любой подсластитель. После получения однородности смесь переливают в толстостенную посуду и томят под крышкой, периодически помешивая. Каждые 8 минут отставляют посуду и дают немного остыть, проверяя при этом плотность. Когда консистенция вас устроит, можете отставить посуду охлаждаться, после чего сгущенное молоко стоит перелить в банку с крышкой и поместить в холодильник.
Этот же рецепт подходит и для мультиварки. Рекомендуется включать ее в режим «тушение» циклами по 8 минут. После каждого цикла следует проверять смесь на вязкость и плотность. Затем продукт помещается в холодильник.
Сгущенное молоко (сгущенка): польза и вред, состав, калорийность, цена, виды и классификация сгущенного молока, технология производства сгущенного молока с сахаром, как сделать сгущенное молоко в домашних условиях по рецепту своими руками, чем заменить сгущенку, какая сгущенка лучше
1 Область применения
Настоящий стандарт распространяется на молоко и сливки сгущенные с сахаром (далее – продукт), получаемые частичным удалением воды из обезжиренного или нормализованного или цельного коровьего молока или сливок, консервированием сахаром, предназначенные для непосредственного употребления в пищу и для промышленной переработки.
Требования, обеспечивающие безопасность продукта, изложены в 5.1.4, 5.1.5, требования к качеству – в 5.1.2, 5.1.3, требования к маркировке – в 5.3.
Сгущенное молоко с сахаром и концентрированное молоко – в чем разница?
Концентрированное молоко и сгущенное молоко с сахаром получают путем удаления чуть более половины воды из коровьего молока (1).
По этой причине эти названия часто используются взаимозаменяемо – но они немного различаются.
Основное отличие состоит в том, что сгущенное молоко с сахаром содержит добавленный сахар в качестве консерванта, который помогает продлить срок его годности (1, 2).
С другой стороны, концентрированное молоко пастеризуется (нагревается при высоких температурах) для продления срока годности. Поскольку к нему не добавляются ингредиенты, вы можете добавить в него воду и получить жидкость, которая по питательной ценности напоминает коровье молоко.
Подслащенное сгущенное молоко намного слаще коровьего, даже если вы добавите в него воду.
Резюме:
Сгущенное молоко с сахаром и концентрированное молоко получают путем удаления чуть более половины воды из коровьего молока. Однако сгущенное молоко с сахаром содержит добавленные сахара, а концентрированное молоко – нет.
Рецепт сгущенки в домашних условиях по ГОСТу
Все делается по правилам ГОСТа: натуральное жирное молоко уваривается до 1/3 исходного объема, куда добавляется такой же объем сахарного сиропа. Решать задачу нужно с методики уваривания молока, которое, несмотря на длительную термическую обработку, сохраняет важные микроэлементы: калий, кальций,железо, магний; витамины: А, С, D, В6, В12; ценные молочные жиры и белки. Это достигается длительной пастеризацией молока при +60-65 С.
Для домашней пастеризации можно использовать современные мультиварки, скороварки, а если таких приспособлений нет, то в ход пойдет старинный бабушкин метод, проверенный народной кулинарией. При этом следует смазать края кастрюли топленым сливочным маслом; перед тем, как влить в нее молоко, поместить в нее ложку. Опытные хозяйки на края кастрюли, в которой должно вскипеть молоко, кладут деревянную лопатку, чтобы молоко, пенящееся в момент закипания, не убежало на плиту. Исключить пригорание молока можно, поместив ее в большую емкость с водой, то есть на водяной бане.
Выпаривание молока в мультиварке легко регулируется заданным температурным режимом, а такой же процесс на плите требует ручного регулирования, кулинарного термометра и периодического контроля за ней.
Если появится необходимость придать домашней сгущенке вкус кофе или какао, то сначала необходимо сварить эти напитки, которые следует подвергнуть тщательному фильтрованию, чтобы достичь абсолютной прозрачности. Останется только на его основе сварить сахарный сироп, который вливается в концентрированное молоко.
Ингредиенты:
сахарный песок — 339 граммов;
вода питьевая — 300 миллилитров;
молоко натуральное 8,5% — 1 литр;
сливочное масло — 50 граммов.
Сгущенка в домашних условиях по советскому рецепту готовится так:
Кастрюля для приготовления сгущенки в домашних условиях должна быть с толстым дном. Края такой посуды по всей окружности кастрюли следует смазать сливочным маслом, чтобы исключить убегание молока в процессе его длительного уваривания.
В кастрюлю влить рецептурный объем свежего молока и поставить ее на минимальный огонь, пока оно не выпарится до 1/3 исходного объема.
К окончанию уваривания молока сварить сахарный сироп из воды и сахара при помешивании и тоже на малом огне, пока не добьетесь его застывания на «толстую нитку».
Как только это совместно произойдет, соединить уваренное молоко и сахарный сироп, вливая молоко в сироп тонкой струйкой при постоянном помешивании.
Соединенные молоко и сахар продолжить уваривать на слабом огне еще в течение 15 минут и снять с огня.
Остается перелить полученную сгущенку в подходящую посуду и остудить в естественных условиях. Остывшим оно станет гуще.
Если молоко сгущается для длительного хранения, то и банки и крышки стерилизуются предварительно и с молоком еще: банки 0,5 литра — 20 минут, а банки 1,0 литр — 30 минут.
Разновидности[править | править код]
С добавлением сахара. Народный термин «сгущёнка» относится именно к концентрированному молоку с добавлением сахара.
Без добавления сахара. Такое молоко обычно называют просто концентрированным.
С добавлением цикория: изготавливается из нормализованного коровьего молока, сахара, цикория. Вкус — сладкий, с горьковатым привкусом и ароматом цикория с молоком. Жирность — 7 %.
С добавлением какао или кофе. Сладкое сгущённое молоко с добавлением какао или кофе выпускается в России с советского времени под такими названиями, как «молоко сгущённое с какао» и «кофе со сгущённым молоком и сахаром». В постсоветский период в России также стали предлагаться комбинированные растительно-молочные продукты (с добавлением растительного масла и других компонентов) под названиями «Сгущёнка и кофе» и «Сгущёнка и какао».
Варёное сгущённое молоко — густой коричнево-жёлтый продукт со вкусом карамели, получаемый путём термообработки сгущённого молока. В советское время карамелизированное (варёное) сгущённое молоко с сахаром выпускали промышленно, а также готовили в домашних условиях путём дополнительной варки обычной сгущёнки (прямо в банке на водяной бане в течение нескольких, обычно 2—3, часов; при выкипании воды банки могут взрываться).
Уваривание сладкого сгущённого молока с маслом позволяет получить конфеты — молочный ирис.
Вред сгущенного молока
Существует несколько причин, по которым стоит ограничить себя в употреблении сгущенного молока:
Питательная ценность. Сто грамм продукта содержит более трехсот калорий, а быстрым углеводам из них отведена большая часть.
Углеводы. На 70% молоко состоит из углеводов, которые провоцируют в теле скачок глюкозы в крови, на короткий срок поднимают настроение. Если употреблять сгущенку в больших количествах, то это может привести к развитию сахарного диабета и других заболеваний.
В связи с этим употребление сгущенки нужно сократить тем, кто страдает от лишнего веса и стремится похудеть, а также больным сахарным диабетом и другими болезнями, связанными с кровеносной системой. В одной чайной ложке находится большое количество насыщенных жиров животного происхождения, людям с индивидуальной аллергией лактозы и других компонентов молока также лучше воздержаться от сгущенки.
Хотя некоторые люди могут избегать употребления подслащенного сгущенного молока из-за большого количества калорий, которое оно содержит, этот продукт все же обладает некоторыми преимуществами.
Длительный срок годности
Добавленный сахар в подслащенном сгущенном молоке продлевает его срок годности.
Оно может храниться в банках в течение очень длительного времени без охлаждения – часто до года.
Однако после вскрытия его следует хранить в холодильнике, а срок его хранения резко сокращается примерно до двух недель. Всегда проверяйте инструкции на вашей банке, чтобы максимизировать свежесть.
Обеспечивает организм дополнительными калориями и белком
Высокая калорийность делает сгущенное молоко с сахаром превосходным ингредиентом для людей, которые пытаются набрать вес.
Фактически, обогащение утренней овсяной каши всего 2 столовыми ложками (30 мл) сгущенного молока с сахаром добавит к вашей еде дополнительно 90 калорий и 2 грамма белка (3).
Использование сгущенного молока с сахаром для повышения калорийности может быть более полезным, чем использование только сахара, так как этот продукт также содержит дополнительное количество белка, жира и некоторых полезных для костей минералов, таких как кальций и фосфор.
Резюме:
Вы можете хранить сгущенное молоко в течение длительного периода времени без охлаждения. Высокий уровень содержания питательных веществ также делает его отличным ингредиентом для обогащения продуктов и повышения их калорийности для тех, кто в них нуждается.
4. Цвет и консистенция
– Цвет качественного сгущенного молока – желто-кремовый, но не белый. За чайной ложкой сгущенное молоко будет тянуться и медленно стекать. Плотная и непрерывная струйка говорит о хорошей консистенции этого продукта.
Потенциальный вред сгущённого молока
Хотя использование подслащенного сгущенного молока имеет некоторые преимущества, оно также может иметь некоторые недостатки.
Содержит много калорий
Большое количество калорий в небольшом объеме сгущенного молока с сахаром может быть, как положительным, так и отрицательным, в зависимости от ваших потребностей.
Для людей, пытающихся набрать вес, оно может быть отличным инструментом, но для тех, кто пытается похудеть, оно может добавлять дополнительные ненужные калории.
Не подходит для людей с непереносимостью молока или лактозы
Сгущенное молоко с сахаром изготавливается из коровьего молока и, таким образом, содержит как белки молока, так и лактозу.
Если у вас аллергия на молочный белок или вы не переносите лактозу, тогда этот продукт вам не подходит.
Некоторые люди с непереносимостью лактозы могут переносить небольшое количество лактозы в течение дня (5).
Если это так, обратите внимание, что сгущенное молоко с сахаром содержит больше лактозы в меньшем объеме.
Необычный вкус
В то время как некоторые люди могут наслаждаться сладким, уникальным вкусом подслащенного сгущенного молока, другие могут находить его неприятным.
Как правило, оно слишком сладкое, поэтому не подходит в качестве замены обычного молока. Поэтому его не всегда можно использовать в качестве заменителя в рецептах, особенно в несладких блюдах.
Резюме:
Подслащенное сгущенное молоко имеет высокое содержание калорий и непригодно для людей с аллергией на белки коровьего молока или непереносимостью лактозы. Его сладкий вкус может отталкивать некоторых людей и, как правило, не может служить хорошей заменой обычного молока в рецептах.
Калорийность круассана со сгущенкой на 100 грамм
Калорийность круассана со сгущенкой на 100 грамм 336 ккал. В 100 г лакомства:
2,33 г белка;
20,2 г жира;
53,1 г углеводов.
Вкусный рецепт! Индейка в духовке бжу
Несмотря на то, что сладость обогащена витаминами группы В, А, РР, Е, кушать продукт следует в ограниченных количествах. Круассаны насыщены сахаром, способствуют набору лишнего веса, приводят к кариесу, замедляют метаболизм, негативно сказываются на работе желудка и кишечника.
Интересные факты[править | править код]
Памятник банке сгущённого молока в городе Рогачёве
В белорусском городе Рогачёв на улице Кирова в 2013 году в честь 75-летия Рогачёвского молочноконсервного комбината открыт первый в мире памятник сгущёнке, автор — Глеб Отчик. В основании памятника заложена капсула, которую завещано вскрыть к 100-летию комбината[18].
Видео
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите “Подписаться на канал”, чтобы читать Sgushhenka.ru в ленте “Яндекса”
Состав и калорийность сгущенки
Составляющими продукта являются сахар и молоко. В продукции есть жиры и белки. Жирность сгущенки варьируется от 4 до 15%, а питательность составляет 320 ккал на 100 г. Вареное сгущенное молоко отличается темным цветом и густой консистенцией. Этот продукт более концентрирован, т. к. в нем содержится меньше жидкости и больше сахарного песка. По этой причине количество жиров в вареной сгущенке выше. Кроме этого, в ней содержатся:
Продукция состава сгущенного молока где есть белки и жиры.
макроэлементы;
микроэлементы;
витамины;
заменимые и незаменимые аминокислоты;
жирные кислоты;
усвояемые углеводы;
полиненасыщенные жирные кислоты.
Химический состав несладкого продукта немного отличается тем, что содержание сахара составляет 4,7 г на 100 г.
В таком сгущенном молоке есть соль — 190 мг на 100 г. До употребления лакомство охлаждают, чтобы оно загустело и привкус соли исчез.
Какая сгущенка лучше:
Лучше всего брать сгущенку по ГОСТу, она так и называется “Сгущенное цельное молоко с сахаром” или “Обезжиренное цельное молоко с сахаром “, а все остальное это не настоящая сгущенка, а содержащий пищевые заменители молочный продукт. Не стоит брать товар под названием “Сгущеночка”, “Молоко сгущенное”, “Сгущенка с сахаром” и так далее – все это продукт низкого качества. Лучшее сгущенное молоко находится в нормальных не деформированных банках и других упаковках, малейшее не герметичность или помятость упаковки указывает на нарушение технологии производства и хранения сгущенyого молока, ухудшающее его качество. Из лучших производителей сгущенного молока можно выделить “Алексеевское”, “Рогачевъ” и “Главпродукт”.
Калорийность вареной сгущенки
Этот же рецепт подходит и для мультиварки. Рекомендуется включать ее в режим «тушение» циклами по 8 минут. После каждого цикла следует проверять смесь на вязкость и плотность. Затем продукт помещается в холодильник.
Для приготовления сгущенки по этому рецепту потребуется около 200 грамм молока с жирностью 0,5-1%, 140 грамм сухого обезжиренного молока, 1 столовая ложка кукурузного крахмала, подсластитель. Все ингредиенты смешивают блендером, переливают в толстостенную посуду и томят под крышкой 2-2,5 часа.
Витамины
В сгущенном молоке содержатся витамины В1, В2, С, Е, D. Сгущение выполняется при температуре не больше 60 градусов, что позволяет сохранить ценные вещества. Около 50 г. лакомства в сутки пополняет организм необходимыми компонентами.
Витамины группы В и пантотеновая кислота необходимы для нормальной работы нервной системы и улучшения иммунитета. Если готовить эту сладость дома, то ценных веществ в ней будет меньше, поскольку длительное нагревание сокращает их количество.
Сколько грамм сгущенки в ложке чайной и столовой
Добрый день, сегодня мы расскажем Вам сколько грамм сгущенки в ложке чайной и столовой. Сгущенное молоко или сгущенку чаще всего добавляют в кофе или чай, в блины и пироги. Но сгущенки можно найти применение и в кондитерских изделиях, и в основных блюдах. Сгущенка – это очень вкусно и сладко. Купить сгущенку можно в магазине, а можно легко приготовить в домашних условиях. Сгущенка – это сконцентрированное молоко, чаще всего с добавлением сахара. При приготовлении блюда по рецепту многих интересует, как отмерить сгущенку в граммах без мерных весов и мерных ложек? Все очень просто, нужно использовать чайную или столовую ложку. Всего лишь нужно знать сколько весит одна ложка сгущенки. Смотрите таблицу ниже.
Сколько грамм сгущенки в ложке
Ложка сгущенки
Вес ложки
Калорийность сгущенки
1 столовая ложка без горки
30 грамм сгущенки
96 кКал
В одной чайной ложке без горки
12 грамм сгущенки
39 кКал
В столовой ложке без горки 30 грамм (сгущенного молока)
В чайной ложке без горки 12 грамм (сгущенного молока)
Как отмерить сгущенку в граммах с помощью ложек
Количество грамм сгущенки
Количество ложек сгущенки
300 грамм сгущенки
10 столовых ложек без горки
250 грамм сгущенки
8 столовых ложек сгущенки + 1 чайная ложка без горки
200 грамм сгущенки
6 столовых ложек без горки + 2 чайных ложки без горки
150 грамм сгущенки
5 столовых ложек без горки
100 грамм сгущенки
3 столовых ложки без горки + 1 чайная ложка без горки
90 грамм сгущенки
3 столовых ложки без горки
80 грамм сгущенки
2 столовых ложки без горки + 2 чайных ложки без горки
70 грамм сгущенки
2 столовых ложки + 1 чайная ложка без горки
60 грамм сгущенки
2 столовых ложки без горки
50 грамм сгущенки
1 столовая ложка без горки + 2 чайных ложки без горки
40 грамм сгущенки
1 столовая ложка без горки + 1 чайная ложка без горки
30 грамм сгущенки
1 столовая ложка без горки
25 грамм сгущенки
2 чайных ложки с холмиком
20 грамм сгущенки
1 десертная ложка сгущенки без горки
15 грамм сгущенки
1/2 столовой ложки или 1 чайная ложка с огромной горкой
10 грамм сгущенки
примерно ~ 1 чайная ложка
100 грамм сгущенки – это 3 + 1/3 столовых ложек
120 грамм сгущенки – это ровно 4 столовых ложек
200 грамм сгущенки – это 6 + 2/3 столовых ложек
380 грамм сгущенки – это 12 + 2/3 столовых ложек
Сколько сгущенки в стакане 200 мл. и 250 мл.
Объем стакана
Вес стакана сгущенки
В граненом (200-мл) стакане
250 грамм сгущенки
В граненом (250-мл) стакане
300 грамм сгущенки
Для того чтобы приготовить сгущенное молоко в домашних условиях, вам нужно. Всего лишь нужно пожирнее молоко (больше 2% жирности) и сахар (натуральный), пропорция 2 к 1. Варить на медленном огне, пока сахар не растворится. Потом дать сгущенки охладится. Можно сгущенное молоко приготовить побыстрее, вместо сахара использовать сахарную пудру. Сахарная пудра быстрее растворяется, тем самым ускоряет приготовление сгущенного молока. Возможно Вам будет интересно прочитать статью про сколько сахарной пудры в стакане.
Про сгущенку можно сказать, что это одно из самых любимых лакомств в СССР для взрослых и детей!
В нашей базе очень много информации по мерам веса. Прочитайте одну из них вес ложки соли. Надеемся что наша статья Вам понравилась и была полезной. Не забудьте добавить сайт в свои закладки браузера. У нас много полезной информации. Посоветуйте нас своим друзьям в социальных сетях. Таким образом Вы поддержите наш проект. Спасибо!
Читайте также:
Сколько лимонного сока в ложке
Как выбрать клубнику
Сколько и как варить лесные грибы
Сохранить в социальных сетях:
Сгущённое молоко | Рецепт сгущенного молоко с фото
Немного о сгущённом молоке
Сгущённое молоко, пожалуй, является тем продуктом, при упоминании о котором, сразу вспоминаются жестяные банки с сине-белыми наклейками, очереди в магазинах в давние времена или частый дефицит всеми любимой сладости. Ну, а в наше время, сгущённое молоко или, как мы больше привыкли говорить «сгущёнку» можно без проблем купить в любом супермаркете.
Но проблема состоит в том, что в составе такого молока вряд ли содержится настоящее коровье молоко и сахар. Поэтому, если вы являетесь заядлым сладкоежкой, а сгущённое молоко — это неотъемлемая часть вашего рациона, тогда попробуйте приготовить настоящее домашнее сгущённое молоко.
Сразу хочется отметить, что домашняя сгущёнка вместо белого цвета имеет светло-коричневый и, после того как постоит какое-то время, контактируя с воздухом, на ней образуется твёрдая корочка. Что же касается приготовления сгущёнки, то здесь всё просто: нужно взять домашнее коровье молоко, а самое главное, запастись огромным терпением.
Как приготовить «Сгущённое молоко» пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Ссылка
Основные ингредиенты: молоко и сахар.
Шаг 2
Ссылка
Выливаем молоко в кастрюлю, ставим на огонь и ждём пока оно станем горячим.
Шаг 3
Ссылка
Сахар высыпать в тарелку.
Шаг 4
Ссылка
Заливаем сахар стаканом горячего молока (стакан горячего молока берём из кастрюли, в которой нагревали 1 литр молока) и хорошо перемешиваем, чтобы сахар расстаял.
Шаг 5
Ссылка
Выливаем расстаявший сахар обратно в кастрюлю с остальным молоком. Теперь нужно сделать огонь настолько слабым, чтобы молоко не закипело, но чтобы оно оставалось достаточно горячим, при этом будет виден пар, поднимающийся из молока. В таких условиях, постоянно помешивая, молоко должно выпариваться 1 час.
Шаг 6
Ссылка
Сгущённое молоко готово.
Сгущенка в домашних условиях. Рецепт домашней сгущенки с фото
Лакомство №1 в СССР. В составе госрезерва!
Сгущенное молоко, приготовленное в домашних условиях, отличается не только «натуральным» вкусом, но и возможностью получить продукт «разной консистенции»: жидкое – для блинчиков, мороженого, фруктовых салатов, густое – для приготовления кремов, супергустое – для использования в начинках.
Эклеры, песочные орешки, бисквитные и вафельные торты – все это сложно представить без сгущенного крема, но как хочется приготовить действительно домашнюю выпечку – без консервантов, красителей и прочих радостей нашей, порой “излишне современной” пищевой промышленности!
Для ценителей натуральных продуктов есть хорошая новость – сгущенка в домашних условиях не только возможна, но еще и не уступает по вкусовым качествам самой «продвинутой» магазинной. Правда, придется немного подождать, потому что на ее приготовление уходит не менее двух часов.
Домашнюю сгущенку можно и нужно варить с запасом, чтобы еще несколько дней просто доставать из холодильника для приготовления десертов, имеющий вкус детства.
О рецепте домашней сгущенки
По поводу добавления соды: она помогает молоку не свернуться, практически гарантирует это, даже если оно не слишком свежее. Поскольку я использовала молоко «вчерашнее», я включила соду в состав рецепта. Спешу успокоить: никакого привкуса соды у сгущенки нет.
Если без соды. Сгущенное молоко можно приготовить и без добавления соды, но тогда его стоит брать наисвежейшим (вы должны быть уверены в свежести) и цельным (отборным).
Соотношение сахара и молока. Что касается рецептов сгущенки, приготовленной в домашних условиях, — они разные по соотношению сахара и молока, в зависимости от желаемой степени сладости. Но здесь у каждой хозяйки свой практический секрет — у меня с таким соотношением получилось довольно сладко.
Сахарный сироп, а не сахар. Очень рекомендую смешивать молоко не напрямую с сахаром, а с сахарным сиропом, так оно лучше воспримет сладкий продукт и даже по консистенции получится гуще. (От редакции. В редакционном опыте это не подтвердилось, прекрасная густота получилась и без сиропа).
О сухом молоке. Иногда для более выразительного молочного вкуса в рецепт добавляют сухое молоко (порошок), обычно в соотношении 1 к 1 с сахаром, но тогда свежего продукта лучше брать вдвое меньше.
Хотите вареную сгущенку? Если хотите получить вареную домашнюю сгущенку, варите в 1,5 раза дольше.
Для приготовления сгущенки лучше всего использовать большую кастрюлю с антипригарным покрытием, так как сладкое молоко на первых порах будет пениться, а потом – пригорать ко дну. Если такой кастрюли нет – придется его очень-очень часто мешать. Насыпьте в кастрюлю ванильный и обычный сахар, налейте немного воды.
Поставьте на средний огонь и постоянно мешайте лопаткой или венчиком, пока не растворятся все кристаллики сахара, а масса превратится в сахарный сироп.
Теперь налейте в сироп молоко комнатной температуры (это важно), перемешайте, доведите до кипения. Молоко лучше использовать жирное и обязательно свежее (даже чуть прокисшее молоко при нагревании свернется).
Подготовьте половину десертной ложки пищевой соды.
После того, как молоко покипит несколько минут, убавьте огонь на маленькое положение, добавьте соду.
Сразу же интенсивно перемешивайте будущую сгущенку, потому что на ней начнет подниматься пышная пена. После того, как пена опадет, выставляйте небольшой огонь (меньше среднего) и томите молоко в течение одного часа, периодически помешивая его и снимая пенку со стенок (пенку не выбрасывайте, а опускайте обратно в кастрюлю).
Через некоторое время молоко приобретет легкий кофейный оттенок. Если вам нужна жидкая сгущенка, то уже на этом этапе можно снимать ее с огня.
Если вы хотите сделать сгущенное молоко более густым, поварите его еще немного (30 минут).
Определяйте готовность по внешнему виду и на вкус – чем дольше варить молоко, тем оно будет гуще, темнее и слаще.
Готовой сгущенке дайте остыть, а потом перелейте в стеклянную тару.
Храните в холодильнике. Чтобы сгущенка в домашних условиях хранилась дольше, не вынимайте всю баночку из холодильника надолго и набирайте молоко только чистой и сухой ложкой.
От редакции
Редакция сайта также приготовила домашнюю сгущенку по рецепту Эльби и ее крохи, проварив молоко 2, 5 часа. Вот что у нас получилось – густая вареная сгущенка красивого шоколадного цвета:
Степень густоты можно, таким образом, регулировать увеличением или уменьшением времени приготовления.
Справка. Вареная сгущенка, она же варенье из молока, она же дульсе ди лече — очень популярный продукт в Латинской Америке. Похож на нашу сгущенку, но правильнее, видимо, назвать его вареньем из молока. В Аргентине часто используется в качестве крема для тортов и пирожных или просто как намазка на хлеб.
Сгущенное молоко против белого сахара
калорий
Белый сахар и сгущенное молоко высококалорийны . В белом сахаре на 21% больше калорий, чем в сгущенном молоке: в белом сахаре 387 калорий на 100 грамм, а в сгущенном молоке — 321 калория.
По соотношению макроэлементов сгущенное молоко содержит больше белка, меньше углеводов и больше жира по сравнению с белым сахаром на калорию. Сгущенное молоко имеет соотношение макроэлементов 10:67:24 и белого сахара 0: 100: 0 белок, углеводы и жиры из калорий.
Макросоотношение калорий:
Сгущенное молоко
Белый сахар
Белок
10%
~
Углеводы
67%
100%
Жир
24%
~
Спирт
~
~
Информация о пищевой ценности сгущенного молока
Сгущенное молоко с добавлением насыщенных жиров и калорий придает десертам богатую сливочную сладость.
Неудивительно, что сгущенное молоко калорийно. В конце концов, он используется в качестве ингредиента в некоторых очень богатых десертах. Однако, что касается сладостей, сгущенное молоко обладает некоторыми положительными качествами, а именно питательными веществами, которые оно получает из сухих веществ молока, из которых оно сделано. Ключ к употреблению сгущенного молока как части здорового питания — это употребление небольших дозированных порций.
Сгущенное молоко калорий
Сгущенное молоко с сахаром — отличное лакомство, так как в одной столовой ложке содержится 62 калории.Сгущенное молоко калорийно по той причине, что следует из названия — это плотная смесь сухих веществ молока и сахара. Люди, соблюдающие диету, должны либо избегать сгущенного молока с сахаром, либо употреблять его очень разумно.
Концентрированный источник жира
Согласно Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США, порция обычной сгущенного молока с сахаром содержит почти 2 грамма жира. Жир в сгущенном молоке — это в первую очередь насыщенные жиры, которые могут негативно повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы.
При употреблении сгущенного молока с сахаром легко съесть значительное количество насыщенных жиров, если не следить за порциями. Однако сгущенное молоко — лучший выбор, чем сливки, которые содержат 5,5 грамма жира на столовую ложку. Вы можете купить обезжиренную и обезжиренную версию сгущенного молока с сахаром, если будете следить за потреблением жира.
Белки и углеводы в сгущенном молоке
Столовая ложка сгущенного молока с сахаром содержит более 10 граммов углеводов, все из которых находятся в форме сахара.Согласно списку ингредиентов на типичной банке сгущенного молока с сахаром, единственными двумя ингредиентами являются молоко и сахар. Хотя часть сахара в этом сладком продукте поступает из молока, большая часть — из добавленного сахара.
Согласно данным Harvard Health Publishing, диета с высоким содержанием добавленного сахара может привести к проблемам с весом, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует женщинам ограничивать потребление добавленного сахара до 6 чайных ложек или 25 граммов в день, а мужчинам — до 9 чайных ложек или 36 граммов в день.
Это суперсладкое лакомство также содержит белок, хотя и не очень много: в 1 столовой ложке содержится около 1,5 грамма. Соблюдайте осторожность при употреблении десертов, содержащих сгущенное молоко, поскольку они могут содержать количество сахара, которое вы считаете неприемлемым для контроля уровня сахара в крови или плана похудания.
Неудивительно, что одним из основных питательных веществ, которые вы найдете в сгущенном молоке, является кальций — 54 миллиграмма на столовую ложку.Сгущенное молоко также содержит 71 миллиграмм калия, 5 миллиграммов магния, 51 международную единицу витамина А и следовые количества других витаминов и минералов.
Подсластите свои десерты
Сгущенное молоко с сахаром используется для придания сладости и богатой кремовой текстуры некоторым десертам. Если его комбинировать с кислыми ингредиентами, такими как лимонный сок, он загустеет сам по себе — без приготовления или охлаждения.
Многие люди также используют сгущенное молоко для подслащивания напитков, особенно кофе.Сгущенное молоко также можно варить в течение длительного периода времени и давать ему карамелизироваться. Карамель, также известная как dulce de leche во многих регионах США и Мексики, используется в качестве начинки для мороженого и добавляется в другие десерты.
Подробнее: Как приготовить сгущенное молоко с сахаром
Сгущенное молоко и сгущенное молоко
Сгущенное молоко иногда путают со сгущенным молоком.Хотя эти два продукта проходят аналогичный процесс испарения, в результате которого получается продукт с высокой плотностью сухих веществ молока, их питательные профили сильно различаются.
В сгущенное молоко добавлен сахар, а в сгущенное молоко нет. Из-за сахара сгущенное молоко имеет густой и вязкий вид и прилипает к ложке или оседает на дне чашки, если его не перемешать тщательно.
Как приготовить сгущенное молоко
Эрин Хаффстетлер | 27.02.2020 |
Этот пост может содержать партнерские ссылки.Ознакомьтесь с нашим раскрытием.
Перейти к карточке рецепта | Распечатать карту рецептов
Работаете над десертом, который требует банку сгущенного молока? Если у вас их нет под рукой, вы не можете купить их там, где живете, или не можете получить их из-за молока или сахара, просто откажитесь от покупных вещей и сделайте свои собственные. Это действительно легко сделать, поскольку сгущенное молоко — это не что иное, как молоко, из которого удалено немного воды и добавлен сахар.
Вот три способа приготовления сгущенного молока с сахаром, включая инструкции по приготовлению версии без молока, лактозы или сахара.
Все эти рецепты эквивалентны одной 14 унции. банка (1-1 / 4 стакана)
Как приготовить сгущенное молоко из сгущенного молока
Если у вас в кладовой есть банка сгущенного молока, вы уже на полпути к сгущенному молоку с сахаром. Просто смешайте одну банку сгущенного молока объемом 12 унций и 1-1 / 2 стакана сахарного песка в кастрюле. Доведите смесь до кипения на среднем огне, постоянно помешивая. Продолжайте варить, пока сахар не растворится, а молоко немного не загустеет.Дайте сгущенному молоку остыть. Затем используйте или охладите.
Как приготовить сгущенное молоко с обезжиренным сухим молоком
Есть упаковка обезжиренного сухого молока? Чтобы приготовить сгущенное молоко с сахаром, отмерьте в блендере 1/2 стакана кипятка, 1 стакан обезжиренного сухого молока и 2/3 стакана сахарного песка. Затем закройте крышку; накройте полотенцем, чтобы не было брызг и ожогов; и взбивать на высокой скорости, пока хорошо не смешается. Дайте смеси остыть перед использованием или охлаждением.
Как приготовить сгущенное молоко с молоком
Изготовление сгущенного молока из молока — самый трудоемкий вариант, но в этом нет ничего сложного. Просто отмерьте 1-1 / 2 стакана молока и 1/2 стакана сахара в кастрюле. Затем нагрейте смесь на среднем огне, периодически помешивая, пока молоко не закипит. Продолжайте готовить и перемешивать, пока сахар не растворится, а объем не уменьшится примерно на 60%. Дайте сгущенному молоку остыть, прежде чем добавлять его в рецепт.
Как приготовить сгущенное молоко без молочных продуктов, без лактозы или сахара
Если вы не можете использовать купленное в магазине сгущенное молоко из-за содержания молочных продуктов, лактозы или сахара, просто приготовьте партию, которая соответствует вашим диетическим потребностям. Это просто. Просто замените ингредиент, которого вы пытаетесь избежать, одним из заменителей, перечисленных ниже. Затем перейдите к любому из рецептов сгущенного молока, описанного в этом посте.
Для версии без молока — Замените требуемое молоко на такое же количество миндального, кешью или овсяного молока без вкусовых добавок Для безлактозной версии — Замените требуемое молоко на такое же количество безлактозного молока молоко Для версии без сахара — Замените требуемый сахар таким же количеством Splenda.Если вы только пытаетесь избегать обработанного сахара, вместо сахарного песка можно использовать мед или кленовый сироп. Поскольку оба они значительно слаще сахара, используйте половину меда, указанного в рецепте, или 3/4 кленового сиропа.
Эти замены могут немного изменить вкус или консистенцию сгущенного молока с сахаром, но дадут хорошие результаты.
Распечатать
Состав:
Молоко (сгущенное молоко, обезжиренное сухое молоко или обычное молоко)
Сахар (гранулированный, Splenda, медовый или кленовый сироп)
Инструкции:
Как приготовить сгущенное молоко из сгущенного молока
Смешайте (1) банку сгущенного молока объемом 12 унций и 1-1 / 2 стакана сахарного песка в кастрюле.Довести до кипения на среднем огне, постоянно помешивая. Продолжайте варить, пока сахар не растворится, а молоко немного не загустеет. Дайте остыть перед использованием или охлаждением.
Как приготовить сгущенное молоко с обезжиренным сухим молоком
Налейте в блендер 1/2 стакана кипятка, 1 стакан обезжиренного сухого молока и 2/3 стакана сахарного песка. Закройте крышку. Затем накройте крышку полотенцем для дополнительной защиты от брызг и ожогов. Взбивайте на высокой скорости до однородного состояния. Дайте остыть перед использованием или охлаждением.
Как приготовить сгущенное молоко с молоком
Отмерьте 1-1 / 2 стакана молока и 1/2 стакана сахарного песка в кастрюлю. Нагрейте на среднем огне, периодически помешивая, пока молоко не закипит. Продолжайте готовить и перемешивать, пока сахар не растворится и объем не уменьшится примерно на 60%. Дайте остыть перед использованием.
Банкноты
Для версии без молока — Замените молоко в рецепте равным количеством неароматизированного миндального, кешью или овсяного молока Для версии без лактозы — Используйте равное количество безлактозного молока Для Версия без сахара — замените сахарный песок, требуемый, на такое же количество Splenda.Пытаетесь исключить переработанный сахар? Вместо сахарного песка используйте мед или кленовый сироп. Оба они слаще сахара, поэтому используйте половину меда или 3/4 кленового сиропа.
* Пищевая ценность основана на получении сгущенного молока с сахаром из сгущенного молока.
2 столовые ложки 156 32,4 г 37,2 мг 0,7 г 35,8 г 2,5 г 0 мг
Врач обнаружил, что сгущенное молоко содержит больше сахара, чем настоящее молоко!
14 декабря практикующий врач по имени Др.Сити Джуария, более известный как доктор Джу, поделился статьей, в которой было обнаружено, что подслащенное молоко очень часто используется в повседневном рационе многих людей. Согласно результатам статьи, опубликованной доктором Цзюэ, сгущенное молоко на самом деле имеет более высокий процент сахара, чем коровье молоко, что противоречит распространенному мнению, поскольку подавляющее большинство людей думали, что это, по сути, коровье молоко с небольшим добавлением сахара.
Сгущенное молоко с сахаром — это продукт, который обрабатывают путем добавления в молоко больших количеств сахара.Это необходимо, потому что сахар будет действовать как консервант и гарантирует, что молоко будет храниться в течение многих лет. В дополнение к этому, высокое содержание сахара также вызывает гибель микроорганизмов, которые могут быть обнаружены в молоке, и тем самым способствует поддержанию стерильности продукта.
Большинство продаваемых на рынке сгущенных молочных продуктов с сахаром содержат пальмовое масло, которое используется вместо коровьего молока, и поэтому большинство сгущенных молочных продуктов с сахаром вообще не содержат молока
Также сообщается, что фактическое содержание сахара в сгущенном молоке с сахаром составляет в среднем 45%, в то время как содержание свежего молока составляет всего около 10% или менее
Совершенно очевидно, что мы, потребители, были обмануты рекламой, в которой утверждается, что подслащенные молочные продукты содержат мало жира, различные витамины, такие как витамин D, витамин A и витамин B, а также больше кальция! Это просто ложные утверждения, чтобы заставить потребителей покупать продукт.
Представьте себе количество сахара, потребляемого населением, которое ежедневно употребляет подслащенное молоко. Мы не только используем сгущенное молоко в качестве подсластителя напитков, мы также используем его для изготовления печенья, тортов, различных кондитерских изделий и т. Д.
На самом деле, есть родители, которые добавляют сгущенное молоко в напитки своим детям вместо сухого молока
Лучшим вариантом было бы использовать сгущенное молоко вместо сгущенного молока. Сгущенное молоко и сгущенное молоко — аналогичные молочные консервы, из которых была удалена вода.Единственная разница в том, что один подслащенный, а другой нет. Вы получаете такой же молочный вкус от сгущенного молока, а также можете добавлять сахар по своему вкусу и контролировать общее количество сахара в своем рационе.
Всемирная организация здравоохранения недавно рекомендовала резко снизить количество добавленного сахара в ежедневном рационе людей с 10 до 5 процентов. Причина этого в том, что слишком много сахара в рационе человека может нанести серьезный вред его здоровью. Как показывает исследование, опубликованное в журнале Академии питания и диетологии , употребление слишком большого количества сахара может действительно испортить вашу кожу.Существует взаимосвязь между диетой с высоким содержанием сахара и проблемой прыщей как у взрослых, так и у подростков. Многочисленные исследования также предполагают связь между потреблением сахара и риском депрессии, поскольку высокое потребление сахара может вызвать воспаление во всем теле, и это связано с более высокими шансами у человека заболеть депрессией.
Так что сделайте себе одолжение и сократите потребление сахара сегодня!
Источник: Д-р Цзюэ / Facebook
Сгущенное молоко полезно для здоровья?
Ах! Сгущенное молоко — основная суть многих индийских сладостей, таких как кхир, рабри, кулфи и т. Д.и некоторые десерты, такие как пирожные и помадка. Его сочная кремовая текстура и сладкий вкус могут соблазнить любого, от ребенка до взрослого. От кремового до бледно-желтого густого цвета, это полужидкий препарат, который получают путем удаления большей части воды из коровьего молока. К этому сахар добавляют в основном в качестве консерванта. Одним из преимуществ использования сгущенного молока в индийских сладостях является сокращение времени приготовления рецепта и добавление насыщенности сладкому.
Информация о пищевой ценности сгущенного молока:
½ стакана сгущенного молока около 160 граммов RDA означает рекомендуемую дневную норму.
Энергия — 513 ккал Белки — 12,6 г Углеводы — 86,7 г Жиры — 13,8 г Клетчатка — 0 г
См. Полную информацию о пищевой ценности сгущенного молока в глоссарии по сгущенному молоку, щелкните здесь.
Насколько полезно сгущенное молоко?
Что ж, как ясно видно из приведенной выше таблицы, самое первое питательное вещество — энергия — само по себе очень высокое (513 калорий из ½ стакана).Это много! Это вызывает наибольшую озабоченность, особенно когда в основном это связано с добавлением сахара, который в действительности не приносит никакой пользы. Таким образом, наблюдателям за весом и тем, кто страдает диабетом и сердечными заболеваниями, а также тем, кто придерживается здорового образа жизни, необходимо обязательно придерживаться этого ингредиента, хотя и богатого вкусом.
Итак, следующий вопрос, который может возникнуть: Насколько полезна сгущенка для набора веса ?
Здесь играют роль и другие питательные вещества.Сгущенное молоко — это молочный продукт, поэтому это концентрированный источник белка и кальция, которые необходимы для укрепления костей. Он также обеспечивает некоторые витамины группы B и калий. Таким образом, сгущенное молоко должно быть предпочтительнее простого сахара. Тогда лучше всего приготовить кашу быстрого приготовления с овсяными хлопьями и небольшим количеством сгущенки.
Однако вы также должны помнить, что в конечном итоге он содержит сахар и жир, что может привести к увеличению веса и может вызвать воспаление в вашем теле, если употреблять его часто и в избыточных количествах.И лишний вес в большинстве исследовательских работ всегда оказывался одной из основных причин таких заболеваний, как диабет, болезни сердца и так далее….
Таким образом, сгущенное молоко — это не то, что можно было бы пропагандировать, но это переизбыток сахара, если добавить всего лишь столовую ложку. чашка кофе изредка принесет меньше вреда вашему телу. Добавление целой банки для торта или рабри скорее будет считаться виноватым удовольствием. Теперь выбор за вами.
калорий в 1/4 стакана сгущенного молока и пищевая ценность
База данных продуктов и счетчик калорий
Источник: Общий
Пищевая ценность
Сумма на порцию
калорий
246
% дневных значений *
Всего жиров
6.66 г
9%
Насыщенные жиры
4,197 г
21%
Транс Жир
–
Полиненасыщенные жиры
0,258 г
Мононенасыщенные жиры
1,857 г
Холестерин
26 мг
9%
Натрий
97 мг
4%
Всего углеводов
41.62 г
15%
Пищевые волокна
0 г
0%
Сахар
41,62 г
Белки
6,05 г
Витамин D
–
Кальций
217 мг
17%
Утюг
0,15 мг
1%
Калий
284 мг
6%
Витамин А
57 мкг
6%
Витамин C
2 мг
2%
12%
RDI *
(246 калорий)
Распределение калорий:
Углеводы (66%) Жиры (24%) Белки (10%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:
калорий
246
Жир
6.66 г
Углеводы
41,62 г
Белки
6,05 г
В 1/4 стакана сгущенного молока с сахаром 246 калорий .
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
Обзор питательных веществ
Geen voedingsmiddel gekozen
Товар не найден или еда не выбрана.Попробуйте один из следующих вариантов поиска продукта:
Самые просматриваемые продукты
См. Таблицу ниже, где представлены продукты, которые чаще всего просматриваются в таблице питания.
Единица на 100 грамм
ккал
кДж
Курица, грудка, только мясо, сырое
100
420
7,9
7,5
Нут вареный, вареный
119
502
5,5
6,7
Рис, белый, обычный, вареный
96
403
6,6
6,3
Индейка, грудка, только мясо, сырое
106
446
6,5
7,1
Что мне нужно сделать, чтобы сжечь 1 порцию
(200 грамм)
брюква, сырая
? *
Бутерброды с гранатом — рецепт для йогуртницы Содержит ингредиенты: Аббе де БеллокАббе де ла Жуа Нотр-ДамАббе де ла Пьер-Ки-ВирАббе де СитоАббе де ТамьеАббе де ТимадёАббе дю Мон де КаАбондансАбрикосАбрикосовое вареньеАбрикосовый сокАбрикосы …
До 30 минутДо 60 минутДо 90 минутДо 120 минутНе важно
Канапе a la «Гранатовый браслет»
Свежий взгляд может преобразить даже сильно надоевший рецепт. Встречайте обновленного старого знакомого!
Разговор об этом рецепте впору начать с литературной ассоциации. Такой, например: «Тройка, семерка, туз» — это повесть «Пиковая дама», а свекла, гранат и куриное мясо — это салат «Гранатовый браслет». Известный «литературный» рецепт. Хрестоматийный, вкусный и красивый, но несколько надоевший, как произведение из школьной программы. Скуч-но! Неужели нельзя на той же роскошной фактуре, на тех же ингредиентах приготовить что-нибудь новенькое, чтобы освежить восприятие и вкус?
Можно. Предлагаю взять за основу беспроигрышную комбинацию продуктов: сладковатую свеклу, кисло-сладкий гранат и сочную курицу – и приготовить замечательные быстрые канапе.
Если говорить о процессе приготовления, то канапе со свеклой и гранатом – это даже проще, чем «Гранатовый браслет», а если оценивать внешний вид, то бутербродики не только салату не уступают, но его превосходят! Нарядные канапе украсят собой праздничный стол и доставят удовольствие вашим гостям как элегантным видом, так и изысканным вкусом.
Помимо уже упомянутого трио (свекла, гранат и курица), канапе включает еще один ингредиент – мягкий козий сыр с острой плесенью. Дополнительный пикантный акцент создает и едва уловимый аромат чеснока, которым слегка натирается подсушенный черный хлеб. Подберите для подачи интересный ржаной хлеб – с солодом, заварной с кориандром или тмином, либо с изюмом или курагой. Вам очень понравится эта необычная, свежая по замыслу закуска.
Время приготовления: 20 минут / Выход: 12 штук
Ингредиенты
черный хлеб (кирпичик) 3 ломтика
филе куриное 1 штука
свекла (заранее отваренная) 1 штука
гранат (зерна) половина
сыр козий с плесенью 50 г
чеснок 1 зубчик
лук зеленый 1 перо
масло растительное 2 ст. ложки
горчица французская (цельнозерновая) 1,5 ч. ложки
соль, перец по вкусу
Приготовление
Большие фото
Маленькие фото
Каждый ломтик черного хлеба разрежьте на 4 части.
Подрумяньте хлеб на сухой сковороде с двух сторон.
Натрите каждый кусочек хлеба очищенным зубчиком чеснока для придания легкого аромата.
Куриное филе нарежьте полосками размером примерно 3 на 5 см и толщиной 5-6 мм.
Отправляйте кусочки птицы на сухую раскаленную сковороду. Посолите и поперчите мясо.
Готовьте мясо до румяного цвета.
Козий сыр нарежьте небольшими кусочками.
На каждый ломтик хлеба уложите ломтик сыра, а сверху – кусочек курицы.
Очистите и натрите на терке свеклу.
Заправьте свеклу маслом, добавьте французскую горчицу, а также соль и перец.
Выложите горочкой свекольную массу поверх курицы.
Теперь разберите гранат и извлеките зерна.
Нарежьте зеленый лук.
Уложите поверх каждого канапе зерна граната и завершите приготовление блюда, присыпав его свежим зеленым луком.
Бутерброд с гранатом рецепт фото
15 проверенных рецептов с гранатом
Зёрна и сок граната активно используют для приготовления блюд на Ближнем Востоке и на Кавказе — воспользуйтесь кулинарными знаниями народов, населяющих эти территории.
Экспериментируйте с такими сочетаниями продуктов:
Кстати, эти сочетания, несмотря на неожиданность некоторых, сейчас наиболее востребованы шеф-поварами.
Хлеб и выпечка с гранатом
С добавлением гранатовых зёрен в тесто (чаще всего песочное), вкус вашей выпечки становится более гармоничным. В нём соблюдается нужный баланс между сладким, терпким и маслянисто-сливочным вкусами. Зёрна прекрасно сохраняют свою форму при термообработке, а если нужно окрасить тесто, просто замените часть жидкости гранатовым соком или сиропом.
С пресным хлебом и дрожжевым зёрна граната тоже хорошо сочетаются. Они не окрашивают его, как ягоды черники или ежевики, а сэндвичу, брускетте или тосту придают кислинку и сочность.
Хлеб для тостов, моцарелла, авокадо и соус наршараб – получается сэндвич
Горячие сэндвичи хороши и на завтрак, и для перекуса в течение дня. Они готовятся быстро, сытные и на вкус такие разные. Наш сэндвич, например, соединяет молочный вкус моцареллы со сливочностью авокадо, а разбавляет это кислинка соуса наршараб и черники.
Сэндвич с сыром, авокадо и гранатом
Чиабатта, клюква, творожный сыр и зёрна граната — брускетта для завтрака
Привычный ингредиент брускетты — сливочный мягкий сыр – окрасим ягодами клюквы и украсим зёрнами граната. Скучно не будет, а будет сочно и вкусно. Рецепт смотрите здесь.
Брускетты с гранатом и клюквой
Рассыпчатое сдобное тесто и гранат для английских сконов к чаю
Сконы или сконсы — английская выпечка, которую традиционно подают к пятичасовому чаю. Сконы маленькие, на один-два укуса, и готовятся из достаточно своеобразного теста — без долгого замешивания. Мы решили, что капля сочности им не помешает, и добавили в тесто зёрна граната. Не знаем, одобрили бы сконы с гранатом англичане, но нам они понравились.
Сконы с гранатом
Салаты и закуски с гранатом
Салаты — самый простой способ добавить гранат в повседневный рацион. Типичный пример такого почти ежедневного салата — это микс из листьев зелёного салата, обжаренные кочанчики брюссельской капусты и зёрна граната плюс оливковое масло «экстра вирджин». При желании вы можете заменить брюссельскую капусту сырой брокколи или цветной капустой (сырой или быстро обжаренной), а для сытности добавить немного филе вареной курицы или индейки. Вы можете добавлять гранатовые зёрна в салаты с киноа, булгуром или кускусом и заменять гранатовым соком часть (или весь объём) бальзамического уксуса. Для отличного зимнего салата смешайте зёрна граната с листьями зеленого салата, абрикосами (или курагой, предварительно замоченной в горячей воде или чёрном чае), филе грейпфрута и листьями мяты.
Редька и зёрна граната — проверенное годами сочетание из узбекской кухни
Сочетание редьки и граната — это база известного узбекского салата «Ташкент», из которого убрали вареную говядину. Если хочется более легкий и бюджетный вариант, просто натрите редьку и смешайте её с зёрнами граната. В качестве заправки мы использовали гранатовый сок, а вы можете взять оливковое масло, смешанное с каплей бальзамического уксуса (или с гранатовым соком).
Салат из редьки с гранатами
Свекла, морковь и гранат для шикарного овощного блюда
Этот салат — почти овощное карпаччо — можно подать даже на праздник, такое это яркое и эффектное блюдо. Главное — качественные ингредиенты, поскольку сложностей в приготовлении быть не должно. Овощи лучше всего нарезать спецальной теркой или очень острым ножом, выкладывать их аккуратно и не торопясь.
Салат из свеклы, моркови и граната
Руккола, голубой сыр и гранат — лёгкий и быстрый салат
Если вы любите гранат, этот салат, наверняка, вам понравится (рецепт смотри здесь). В нём две ударные порции граната: зёрна и соус наршараб. На вторых ролях: руккола, голубой сыр и грецкие орехи.
Салат с рукколой и гранатом
Отличная пара кальмарам — зёрна граната
Изящная подача салата с кальмарами в бокалах поднимает его на новый уровень. Такое блюдо можно подать и на праздник, только предварительно ошпарьте лук кипятком или выберите самый сладкий красный лук. Его даже можно быстро обжарить с каплей растительного масла до золотистой корочки.
Салат из кальмаров с гранатами
Крупы и бобовые с гранатом
Гранат замечательно сочетается с рисом, кускусом, киноа и булгуром. Его соком можно — без фанатизма — подкрашивать крупу, например, для салатов и закусок. А зёрна граната придадут сваренной крупе особую фактуру и разнообразят её вкус. Как оказалось, при варке каши гранат способен заменить молоко! Только перед тем, как использовать для этого гранат, обязательно попробуйте его. Как и другие фрукты гранаты разных сортов значительно отличаются друг от друга. Мы экспериментировали с овсянкой, скоро замахнёмся и на манную крупу. Ведь готовят латыши из неё воздушный десерт, заваривая манку клюквенным соком, может и у нас получится отличное блюдо.
Гранат сочетается с бобовыми, особенно с фасолью (можно и консервированной). Мясистая структура фасоли отлично дополняется приятной кислинкой. Вспомните, грузинское лобио часто подают именно с зёрнами граната.
Рис, мята, фета и гранат — просто, вкусно и полезно
Плошка с рисом — белое полотно, на котором каждый может написать любой кулинарный сюжет. Пара точных штрихов: гранатовый соус, фета, грецкие орехи, и рис превращается… в нарядный салат в греческом стиле.
Мятный рис с сыром фета и гранатовым соусом
Рис, курица, брокколи и гранат — сытное блюдо для выходных
Согласно легенде, венчик на макушке граната стал прообразом королевского головного убора. А в нашем блюде (рецепт смотрите здесь) этот плод превращает обычную курицу в блюдо, достойное короля.
Курица с гранатовым соусом, брокколи, грибами и рисом
Овсяные хлопья, творог и гранатовый сок вместо молока — необычная и вкусная каша для всей семьи
Вкусно, полезно и довольно-таки неожиданно. Варим овсянку не на молоке, а на гранатовом соке (рецепт смотрите здесь)! Добавляем творог со сладкими ягодами и подаём миндалем. Чудесное утро отличного дня!
Овсянка с гранатовым соком и творогом
Красная фасоль, грецкие орехи и зёрна граната — сытно даже без мяса
При желании, роль граната в этом блюде можно усилить, если винный уксус заменить гранатовым соком и добавить в заправку щепотку коричневого сахара. Фасоль с орехами и гранатом получается такой сытной, что ее можно подать на ужин вместо основного блюда.
Фасоль с орехами и гранатом
Мясо и птица в гранатовом соке
Долго мариновать мясо или птицу в гранатовом соке не нужно, хватит буквально нескольких часов. Используйте его для приготовления баранины, гуся или утки. А потом и подавайте мясо или птицу с зёрнами граната — для закрепления эффекта.
Маринад из гранатового сока для баранины
Гранатовый сок – не самый простой кулинарный компонент из-за обилия в нем дубильных веществ. Но мы с вами не будем сутки мариновать мясо в гранатовом соке. Мы лишь натрем им баранину (рецепт смотрите здесь) для особого вкуса и нежности и оставим в мясо в холодильнике всего на 2 часа.
Баранина в гранатовом соке
Маринад и соус из гранатового сока для утки
Запеченная утка — это всегда маленький или большой праздник. Если нет повода – просто праздник живота. Увеличим его градус и подготовим для утки сначала маринад на основе гранатового сока, а потом и соус для подачи птицы. Рецепт смотрите здесь.
Утка в гранатовом соусе
Гранат в десертах
В десертах гранат надо использовать осторожно, особенно в нежных, однородных, муссовых. Слишком контрастируют с деликатной консистенцией косточки граната — это не всем нравится. Поэтому лучше всего использовать для приготовления сладкого блюда гранатовый сок или сироп.
Кешью, финики и гранат для замечательного сыроедческого чизкейка
В этом чизкейке, приготовленном без термической обработки, удалось продемонстрировать и прелести сыроедческих десертов, и не забыть про гранат, сок которого придаёт десерту особый кисло-терпкий шик. Рецепт смотрите здесь.
RAW чизкейк из сока и зерен граната на корже из какао бобов и фиников
Миндальное молоко, желатин и гранат — французский ответ панна котте
Уже в самом названии этого десерта — бланманже — есть что-то особенное, заморское и эффектное. Конечно, французы знают толк в десертах! Бланманже — это зажелированное миндальное молоко, поданное с ягодами, французский ответ итальянской панна котте. Мы решили приготовить его с гранатом.
Бланманже с гранатом
Бонус: вкуснейший сироп из гранатового сока вместо покупного соуса наршараб
По-английски гранатовый сироп — pomegranate molasses. Этот ингредиент часто встречается в иностранных рецептах для маринования и глазирования мяса, рыбы и птицы. Используйте и вы его так. А еще подавайте, как это делают на Ближнем Востоке: в миску выкладывают хумус или пюре из запеченных овощей (например баклажанов, тыквы или сладкого перца), в центр наливают сироп и подают с пресными лепешками (типа питы) и большим количеством свежей зелени.
Для приготовления гранатового сиропа 800 мл свежевыжатого гранатового сока, 80 г сахара и 3 ст. л. лимонного сока смешайте в кастрюле с толстым дном. Доведите до кипения и варите на слабом огне, периодически помешивая, 45-50 мин. Оставьте на 30 мин. Перелейте в стеклянную банку, закройте крышкой и уберите в холодильник. Конечно, количество сахара и лимонного сока зависит от вкуса граната и ваших предпочтений по сладости конечного продукта.
В холодильнике сироп может храниться до 6 месяцев. Только в этом случае использовать надо явно не 800 мл гранатового сока, а гораздо больше. Иначе КПД этого процесса будет близиться к нулю, если, конечно, вы планируете делать заготовку на такое длительное время.
Гранатовый сироп с хумусом и питой
Pomegranate Images, Stock Photo & Vectors
В настоящее время вы используете более старую версию браузера, и ваш опыт работы может быть не оптимальным. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial ГлавнаяРазвлеченияНовостиРоялтиСпортМузыкаМузыка homePremiumBeat
Потому что вы, ребята! Это так просто. И ТАК хорошо.
Когда я понял, что гранатовый шанди — это вещь, пути назад не было. Я почти уверен, что один из моих любимых сортов пива в прошлом году разливал гранатовое пиво в бутылках, но в этом году я его не видел. Может, я это выдумываю. Может, мне это приснилось. Опять же, в этот момент моей жизни я не обязательно бродить по пивным рядам в поисках напитков.
Однако на прошлых выходных я пошла купить бутылку вина, когда была очень беременна, так что у нас было это для гостей. ЭТО БЫЛО ВЕСЕЛО.
Я первый, кто признал, что прямо сейчас схожу с ума по тыкве. До такой степени, что меня это раздражает. Клянусь, это связано с беременностью. Я никогда не была так без ума от тыквы до осени 2014 года, когда была беременна Максом. То есть, мне понравилось, но я не был похож на OMGit’slifechanging и все такое. Не то чтобы я ждал этого весь год.
Кроме того, Я МЕНЬШЕ тыквенных специй, чем тыква. Мне нравятся вещи со вкусом тыквы, легкие на специи. Возьми?
Так что, хотя я в восторге от этого и рад грядущим событиям, я, возможно, еще больше взволнован сезоном граната. Обожаю все гранат. Нравится ВСЕ!
Я приготовил гранатовый соус для барбекю и коблеры, а также тонны коктейлей, а поедание гранатовых орехов прямо из миски — мое представление о небесах. Они такие освежающие, но терпкие, но сладкие и чудесные.Я люблю их!
В прошлом году я приготовил шандис из арбуза, и хотя я полностью за то, чтобы покупать их и пить из бутылки, их тоже так легко приготовить дома. Это еще один идеальный напиток для конца лета, потому что в нем сочетаются лимонад и пиво.
И, конечно же, помовый сок.
Устраняет этот пробел в эти забавные недели, когда все любят тыквенный пирог.
В выходные, посвященные Дню труда, мы приготовили эту сентябрьскую сангрию к празднику и эти гранатовые шанди на небольшую вечеринку.Несмотря на то, что я не мог полностью приобщиться к этому добру, я должен сказать, что я так взволнован домашними шанди из помпонов, потому что в конце октября … Я буду во всем этом.
Я имею в виду, пиво хорошо для твоего запаса молока, оооочень… это будет fiiiiine.
Они такие освежающие, не говоря уже о самом красивом цвете. Терпкий, свежий и цитрусовый, но тоже едва сладкий. Вы даже можете использовать для этого оставшийся летний шенди и просто добавить гранатовый сок и, возможно, выжимку или два лимона!
Потому что мы все хотим пить пиво фуксия.
Выход: 1 напиток.
4 унции холодный гранатовый сок
4 унции холодный лимонад
С 8 до 12 унции ваше любимое пшеничное пиво — ХОЛОДНОЕ
дольки лимона для украшения
гранатовые орехи для удовольствия!
Добавьте гранат и лимонад в морозный стакан и перемешайте.Вылейте пиво сверху, выдавите дольку лимона и украсьте другой. Подавать, посыпав внутри гранатовыми дольками.
Особенно пиво с мелкими жемчужинами.
.
Чашек для крошки из гранатовой груши. — Как сладко ест
от Джессика от 2 декабря 2011 г. 100
Люблю груши. Сорта.
Люблю помпы. Много!
Я подумал… почему бы не бросить их в симпатичную маленькую чашку… вместе… с сахаром, корицей, кардамоном и прочими вещами, чтобы сделать их сиропными и теплыми… а затем посыпать хрустящими, хрустящими, рассыпчатыми крошками? Гранатовые косточки в крошке могут показаться странными.Или они могут быть … ПОЛНОСТЬЮ УДИВИТЕЛЬНЫМ.
В большой миске перемешайте кубики груши с сахаром, мукой, корицей и кардамоном. Тщательно перемешав, добавьте зерна граната и дайте настояться, пока вы делаете крошку.
В миске смешайте овес, коричневый сахар, имбирь, муку, кардамон и корицу. Добавьте размягченное масло и ваниль и тщательно перемешайте вилкой или руками, пока они не станут однородными. Сбрызните 4 формочки антипригарным спреем, затем добавьте в каждую равное количество груш / граната.Выложите смесь крошки поверх каждой чашки груши. Выпекайте 25-30 минут или пока хрустящая корочка не станет золотистой. Подавать горячим и по желанию с мороженым. Украсить дополнительными половиками.
Добавьте еще немного шоколада. Шутки в сторону. Делай что хочешь.
.
Брускетта с гранатом
Туровский молочный комбинат расширил ассортиментную линейку сливочно-творожных сыров Cremolle Bonfesto, начав производство мягких сыров с пикантными вкусами.
На рынок вышли сразу три яркие новинки в удобной упаковке, ориентированные на бутербродное и ложковое потребление:
1. Сыр мягкий творожный Cremolle Bonfesto «Вяленые томаты» — масса 125 г;
2. Сыр мягкий творожный Cremolle Bonfesto «Лесные грибы» — масса 125 г;
3. Сыр мягкий творожный Cremolle Bonfesto «Соленые огурцы» — масса 125 г;
– Формируя ассортиментную линейку творожного сыра Cremolle, мы попытались учесть наиболее популярные вкусы на наших основных рынках и сделать ее универсальной для расширения географии экспортных продаж, и в то же время постарались предложить приверженцам мягких творожных сыров оригинальные вариации любимых вкусов через разработку уникальных рецептур наполнителей, – прокомментировала Наталья Черник, заместитель директора по развитию и маркетингу. – Мы надеемся, что наши пикантные новинки придутся по вкусу взыскательным потребителям, и помогут внести разнообразие в ежедневные завтраки или добавят ярких эмоций обычным перекусам, сделают это лето ярким и насыщенным на новые кулинарные открытия и впечатления, дающие незабываемые ощущения праздника жизни и счастливой семьи.
Cremolle с наполнителями можно использовать как самостоятельное блюдо для вкусного и полезного перекуса, в том числе и вне дома, а также для приготовления различных закусок, соусов, горячих блюд. Этот сливочно-творожный сыр прекрасно сочетается с пастой, лазаньей, крем-супом, пиццей, брускеттой, бейглом и др.
Новинка поступила в продажу в Беларуси и скоро будет представлена на основных экспортных рынках.
Масса: 125 г.
Срок годности: 120 суток.
Массовая доля жира в сухом веществе: 65 %.
Упаковка: стаканчик с платинкой и крышкой.
Условия хранения: от +2 ⁰С до +6 ⁰С при относительной влажности воздуха 75–85 %.
Узнать подробнее
Необычные бутерброды с авокадо, фетой и гранатом 👌 пошаговый рецепт с фото на prazdnik-vkusa.ru
Порций: 2
Время подготовки: 15 мин
Время приготовления: 15 мин
Сложность: Легко
Калорий: 254.0 kcal
Хочу поделиться секретом, как приготовить блюдо Необычные бутерброды с авокадо, фетой и гранатом. Это действительно стоит попробовать. Рецепт «Необычные бутерброды с авокадо, фетой и гранатом» опубликован в категории «Закуски / Бутерброды, канапе, гренки» пользователем sushef. На приготовление данного блюда у Вас уйдет всего 15 минут.
Шаги
Предварительно хлеб обжарить до золотистой корочки на оливковом масле.
На ломтики хлеба выкладываете очищенный и нарезанный авокадо, измельченный сыр фета и зерна граната.
Приятного аппетита!
Запечённая морковь
Порций: 4
Время подготовки: 15 мин
Время приготовления: 60 мин
Сложность: Легко
Калорий: 60 kcal
Кто сказал, что полезное питание — это что-то очень сложное и дорогое Начните с простого. Например, запеките на гарнир морковь вместо картофеля. Рецепт «Запечённая морковь» опубликован в категории «Закуски из овощей, Овощи» пользователем mastershef. На приготовление данного блюда у Вас уйдет всего 60 минут.
Шаги
Разогрейте духовку до 200 градусов. Хорошо вымойте морковь.
Смешайте масло с уксусом и раздавленным чесноком. Залейте этой смесью морковь и хорошо перемешайте. Посолите, поперчите. Разложите овощи на противне и поставьте в духовку.
Выпекайте морковь 30—40 минут, пока она не станет мягкой.
Бургер с лососем по рецепту Кайлы Итсинес
Порций: 4
Время подготовки: 15 мин
Время приготовления: 60 мин
Сложность: Легко
Калорий: 290 kcal
Полезный бургер с рыбной котлеткой из лосося Рецепт «Бургер с лососем по рецепту Кайлы Итсинес» опубликован в категории «Закуски из рыбы, Бутерброды, канапе, гренки» пользователем mastershef. На приготовление данного блюда у Вас уйдет всего 60 минут.
Шаги
Лосося очистите от чешуи и костей, нарежьте крупно.
Нарежьте лук шалот. В блендере смешайте лук, лосося, горчицу, петрушку, соль, перец и тщательно измельчите до получения фарша.
Влажными руками сформируйте две котлетки, положите на тарелку, накройте пищевой плёнкой и охладите в холодильнике около 30 минут.
В это время смешайте в небольшой миске йогурт, фету, укроп и сок лимона. Нарежьте каперсы и добавьте в йогурт.
Разогрейте на среднем огне сковороду и слегка смажьте её маслом. Выложите рыбные котлеты и жарьте 4—5 минут с одной стороны, переверните и готовьте ещё около 4 минут.
Нарежьте огурец, редис и фенхель.
Для подачи разрежьте булочки и немного поджарьте в тостере, на сковороде без масла или в духовке. На одну половинку выложите шпинат, свежие овощи по вкусу и котлету, полейте йогуртовой заправкой и накройте второй половинкой. Приготовьте второй бургер по той же схеме.
Приятного аппетита!
Овощные роллы в беконе
Порций: 4
Время подготовки: 15 мин
Время приготовления: 30 мин
Сложность: Легко
Калорий: 205 kcal
В этой закуске можно экспериментировать с начинкой: добавляйте любимые овощи, соусы и приправы. Рецепт «Овощные роллы в беконе» опубликован в категории «Закуски, Закуски из овощей, Овощи» пользователем irina. На приготовление данного блюда у Вас уйдет всего 30 минут.
Шаги
Предварительно замочите кешью на ночь в воде.
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Очистите авокадо от косточки и кожуры и нарежьте слайсами. Морковь натрите на тёрке.
С помощью блендера взбейте замоченный кешью с солью и перцем.
Выложите слайсы бекона на пергаментную бумагу. На каждый слайс положите авокадо, спаржу, морковь, соус из кешью и соус карри. Заверните.
Запекайте в духовке в течение 10—15 минут.
Трюфели из авокадо с сыром
Порций: 4
Время подготовки: 15 мин
Время приготовления: 10 мин
Сложность: Легко
Калорий: 160 kcal
Эти вкусные шарики на соломках станут отличной закуской к коктейлям. Рецепт «Трюфели из авокадо с сыром» опубликован в категории «Закуски из овощей, Закуски с сыром, творогом» пользователем irina. На приготовление данного блюда у Вас уйдет всего 10 минут.
Шаги
Мелко нарежьте чеснок.
Смешайте в миске весь сыр, чеснок, оливковое масло и щепотку чили.
Вырежьте ложкой для мороженого небольшие шарики из мякоти авокадо.
Аккуратно смажьте каждый шарик из авокадо сырной смесью.
Измельчите в блендере семена тыквы до состояния крошки.
Воткните в каждый шарик по одной соломке и осторожно обваляйте его в тыквенной крошке.
Закуска готова!
Вам должно понравиться
Коментарии
Бутерброды с хумусом, грецкими орехами и гранатом 👌 пошаговый рецепт с фото на prazdnik-vkusa.ru
Порций: 2
Время подготовки: 15 мин
Время приготовления: 15 мин
Сложность: Легко
Калорий: 321.5 kcal
Хочу поделиться секретом, как приготовить блюдо Бутерброды с хумусом, грецкими орехами и гранатом. Это действительно стоит попробовать. Рецепт «Бутерброды с хумусом, грецкими орехами и гранатом» опубликован в категории «Закуски / Бутерброды, канапе, гренки / Бобовые» пользователем sushef. На приготовление данного блюда у Вас уйдет всего 15 минут.
Шаги
Ломтики хлеба смазываете хумусом. Хумус вы также можете приготовить своими руками, о том как это сделать вы можете прочитать в нашем рецепте тут.
Сверху посыпаете толчеными грецкими орехами и зернами граната.
Наслаждайтесь!
Запечённая морковь
Порций: 4
Время подготовки: 15 мин
Время приготовления: 60 мин
Сложность: Легко
Калорий: 60 kcal
Кто сказал, что полезное питание — это что-то очень сложное и дорогое Начните с простого. Например, запеките на гарнир морковь вместо картофеля. Рецепт «Запечённая морковь» опубликован в категории «Закуски из овощей, Овощи» пользователем mastershef. На приготовление данного блюда у Вас уйдет всего 60 минут.
Шаги
Разогрейте духовку до 200 градусов. Хорошо вымойте морковь.
Смешайте масло с уксусом и раздавленным чесноком. Залейте этой смесью морковь и хорошо перемешайте. Посолите, поперчите. Разложите овощи на противне и поставьте в духовку.
Выпекайте морковь 30—40 минут, пока она не станет мягкой.
Бургер с лососем по рецепту Кайлы Итсинес
Порций: 4
Время подготовки: 15 мин
Время приготовления: 60 мин
Сложность: Легко
Калорий: 290 kcal
Полезный бургер с рыбной котлеткой из лосося Рецепт «Бургер с лососем по рецепту Кайлы Итсинес» опубликован в категории «Закуски из рыбы, Бутерброды, канапе, гренки» пользователем mastershef. На приготовление данного блюда у Вас уйдет всего 60 минут.
Шаги
Лосося очистите от чешуи и костей, нарежьте крупно.
Нарежьте лук шалот. В блендере смешайте лук, лосося, горчицу, петрушку, соль, перец и тщательно измельчите до получения фарша.
Влажными руками сформируйте две котлетки, положите на тарелку, накройте пищевой плёнкой и охладите в холодильнике около 30 минут.
В это время смешайте в небольшой миске йогурт, фету, укроп и сок лимона. Нарежьте каперсы и добавьте в йогурт.
Разогрейте на среднем огне сковороду и слегка смажьте её маслом. Выложите рыбные котлеты и жарьте 4—5 минут с одной стороны, переверните и готовьте ещё около 4 минут.
Нарежьте огурец, редис и фенхель.
Для подачи разрежьте булочки и немного поджарьте в тостере, на сковороде без масла или в духовке. На одну половинку выложите шпинат, свежие овощи по вкусу и котлету, полейте йогуртовой заправкой и накройте второй половинкой. Приготовьте второй бургер по той же схеме.
Приятного аппетита!
Солёный чизкейк с селёдочным ремуладом
Порций: 4
Время подготовки: 15 мин
Время приготовления: 90 мин
Сложность: Легко
Это точно не десерт. Рецепт «Солёный чизкейк с селёдочным ремуладом» опубликован в категории «Закуски из рыбы, Закуски с сыром, творогом» пользователем mastershef. На приготовление данного блюда у Вас уйдет всего 90 минут.
Шаги
Для приготовления хлебной основы снимите корочку с бородинского хлеба, мякиш нарежьте кубиками размером 2х2 см и подсушите в духовке при температуре 160 градусов без изменения цвета.
Смешайте хлеб с кориандром и тмином в блендере до однордной массы, перемешайте с мягким сливочным маслом.
Для приготовления сметанного желе замочите желатин в холодной воде на 10 минут, затем отожмите его и подогрейте в микроволновой печи.
Смешайте желатин, сметану, сок лимона, хрен, мягкий и копченый сливочный сыр в блендере до однородной массы.
Для приготовления селёдочного ремулада нарежьте филе сельди и лук шалот мелкими кубиками, добавьте измельчённые сельдерей и корнишоны, каперсы, укроп и сибулет. Всё перемешайте.
Добавьте к полученной смеси 1/2 приготовленного ранее сметанного желе.
Для подачи выложите в круглую форму массу для хлебной основы, поверх — сел`дочный ремулад и желе из сметаны.
Готовое блюдо разрежьте пополам и украсьте жареным луком шалот, каперсами и веточной укропа. Приятного аппетита!
Простые тосты с лососем и мягким сыром
Порций: 4
Время подготовки: 15 мин
Время приготовления: 10 мин
Сложность: Легко
Сегодня мы поделимся с Вами пошаговым рецептом приготовления салата «Простые тосты с лососем и мягким сыром». Это нужно попробовать. Рецепт «Простые тосты с лососем и мягким сыром» опубликован в категории «Закуски из рыбы, Бутерброды, канапе, гренки» пользователем mastershef. На приготовление данного блюда у Вас уйдет всего 10 минут.
Шаги
Для начала слегка поджарьте ломтики ржаного хлеба в тостере или духовке до хрустящей корочки.
Щедро намажьте на каждый кусочек творожный сыр, выложите сверху лосось и слегка поперчите.
Лимон разрежьте на 4 дольки и подавайте к каждому тосту, чтобы сок можно было выдавить на рыбу.
По желанию блюдо можно украсить веточкой укропа. Всё гениальное просто!
Вам должно понравиться
Коментарии
Сырник с гранатом рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Готовим сырник с гранатом
Предлагаю вашему вниманию очень простой, вкусный и нежный десерт. Сырник с гранатом — это нежное, вкусное и лёгкое удовольствие. Такой сырник отлично подойдёт для посиделок за чашечкой чая или кофе. Особенность этого сырника в том, что он должен настаиваться не менее 6 часов, а лучше 1 ночь в холодильнике. Вкус у сырника после такой процедуры становится потрясающий!
Как приготовить «Сырник с гранатом» пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Ссылка
Для приготовления нам понадобится творог, масло сливочное, яйца куриные, сахар, гранат, манная крупа, цедра апельсина, какао порошок, сметана.
Как правильно чистить гранат
Шаг 2
Ссылка
Куриные желтки отделяем от белков.
Шаг 3
Ссылка
В отдельной миске соединяем желтки с сахаром.
Шаг 4
Ссылка
Взбиваем миксером до однородной глянцевой массы.
Шаг 5
Ссылка
В отдельной миске соединяем творог и размягчённое сливочное масло.
Шаг 6
Ссылка
Взбиваем миксером в однородную массу, добавляем цедру апельсина и манную крупу. Взбиваем немного миксером.
Шаг 7
Ссылка
Добавляем желтки и снова взбиваем.
Шаг 8
Ссылка
В процессе взбивания, должна получиться однородная масса.
Шаг 9
Ссылка
В отдельной миске взбиваем белки до образования крепкой пены. Выкладываем аккуратно белки в творожную массу и перемешиваем столовой ложкой в однородную массу.
Шаг 10
Ссылка
В итоге должно получиться однородное тесто.
Шаг 11
Ссылка
Форму для выпечки смазываем сливочным маслом. Выкладываем тесто в форму. Ставим в разогретую до 180°С, выпекаем около 40-50 минут.
Шаг 12
Ссылка
Готовый сырник необходимо оставить в духовке, чтобы он остыл. Извлекаем сырник из формы и перекладываем его на тарелку.
Шаг 13
Ссылка
Глазурь для сырника готовится очень просто, в чашке соединяем сметану, сливочное масло, сахар и какао порошок. Перемешиваем в однородную массу.
Шаг 14
Ссылка
Ставим чашку на слабый огонь и, помешивая, доводим до кипения. Затем снимаем с огня.
Шаг 15
Ссылка
Горячую глазурь выливаем сверху на сырник, равномерно распределяя её по всей поверхности.
Шаг 16
Ссылка
Чистим гранат и посыпаем зёрнами граната глазурь. Убираем сырник в холодильник на 6 часов или лучше на ночь. Приятного аппетита!
Гранатовый сыр на гриле
Создание рецептов — это основная форма творчества ~~ сила мозга ~~ комбинация правого и левого полушарий, а затем эмоции и чувства, которые оседают где-то в уме. Это ничем не отличается от авторов песен, художников, танцоров, скульпторов и других форм прекрасного творчества!
Когда я занимаюсь искусством рецептов, мой разум обрабатывает и усваивает в течение дней и недель, в основном на подсознательном уровне, мысли, идеи и концепции. Затем, когда я меньше всего этого ожидаю, у меня в голове гаснет виртуальный свет ~~ Я могу приветствовать солнце, кататься на велосипеде, складывать белье, мыть посуду, наносить макияж, что угодно ~~ все это так случайно, и как вор в ночи, я не знаю, когда этого ожидать.
Этот рецепт выиграл в категории «профессиональный повар» конкурса Stiebs nature Elevated Contest, где вам нужно было творчески использовать гранаты. Голосование не проводилось ~ ~ выбор был сделан группой профессиональных кулинарных критиков. Этот сэндвич представляет собой коллаж вкусов и текстур ~~ немного тепла от хрена, сливочного сыра чеддер, соленого бекона, хрустящего масляного хлеба, а затем тарелок восторга ~~ взрывы сладкого гранатового сока из семян ~~ как маленькие ‘ хлопки пузырчатой пленки на небе!
Для приготовления: Один бутерброд Что вам понадобится: 3 ломтика очень тонких ломтиков белого хлеба 3 столовые ложки соленого размягченного масла 1 ломтик сыра чеддер с хреном 2 ломтика белого сыра чеддер 3 ч.л. гранатовой (или фруктовой) бальзамической глазури 1/3 стакана гранатовых ягод (аккуратно промокните в двойных / тройных бумажных полотенцах часть лишней влаги из гранатовых ягод ~ если у вас нет граната, вы можете заменить сушеную клюкву, нарезанную на более мелкие кусочки) 3 ломтика тонкого жареного бекона (разрезать пополам) Носики брокколи 1/3 стакана
Что вы делаете: Смажьте маслом одну сторону каждого ломтика хлеба.
Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Добавьте два ломтика хлеба, намазанных маслом. На один ломтик добавить ломтик сыра хрен. Сбрызните 1 ½ чайной ложки бальзамической глазури. Посыпьте глазурью половину зерен граната. Выложите другой кусок хлеба в сковороду жареной стороной вверх. Убавьте огонь до минимума.
Добавьте два ломтика белого сыра чеддер. Накройте крышкой примерно на 60 секунд, давая сыру немного растаять. Добавьте оставшуюся бальзамическую глазурь.Посыпьте оставшимися зернами граната. Добавьте бекон и посыпьте ростками брокколи. Используйте тонкий металлический шпатель, чтобы удалить весь бутерброд со сковороды. Ставим на тарелку.
Увеличьте огонь до средне-сильного. Добавьте последний кусочек намазанного маслом хлеба (смазанной маслом вниз) и обжарьте на гриле до золотисто-коричневого цвета. Снимите и положите поверх бутерброда. Режь, ешь, танцуй и пой!
Миндальное масло на гриле, шоколад, сэндвич с гранатом
Если бы вы могли дать мне минутку … наедине с этим бутербродом, я был бы признателен.Hubba hubba.
Я — преданный поклонник сэндвичей на гриле, особенно сырного сорта. Но, как я уже говорил, мне нужно следить за потреблением молочных продуктов. Но девушку нельзя удержать от хлеба, поэтому я подошел к доске для рисования. Вот тогда-то и пришла в голову эта красота. Друзья, дарю вам миндальное масло на гриле, темный шоколад и сэндвич с гранатом. Ваши вкусовые рецепторы будут мне благодарны.
Способ приготовления этого бутерброда настолько прост, насколько это возможно.Просто смажьте два ломтика хрустящего хлеба маслом, намажьте их миндальным маслом и выложите сверху качественным темным шоколадом и большим количеством гранатовых зерен. В результате получается невероятно ароматный, сытный бутерброд, который достаточно полезен для обеда, но в то же время достаточно декадентен, чтобы называться десертом.
Это своего рода бутерброд моей мечты. Технически я полагаю, что банан заменит гранат, но я — иногда способен разветвляться. Кроме того, гранаты — это вкусное и полезное дополнение и , они отлично сочетаются с миндальным маслом и темным шоколадом.
Я обожаю этот рецепт! Миндальное масло и темный шоколад создают сливочную, нежную декадентскую начинку, в то время как гранатовые ядра лопаются сладким, слегка терпким ароматом в каждом укусе. А эта хрустящая корочка с идеальным маслом? Даже не заставляй меня заводить. Сделайте этот бутерброд!
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 6 минут
Общее время 11 минут
Порции 2 (бутерброды)
Десерт, сэндвич
Кухня Веганская
Подходит для заморозки Нет
Сохраняется ли? Лучше всего в свежем виде
4 ломтика цельнозернового хлеба с хрустящей корочкой
2 столовые ложки сливочного масла без молока (например, Earth Balance // или оливкового масла)
4 квадрата темного шоколада (без молока для веганов; дон не превышает 70% какао)
2-3 столовые ложки гранатовых опасностей *
Нагрейте большую сковороду на среднем огне.
Смажьте маслом внешние стороны ломтиков хлеба, затем смажьте внутреннюю половину ломтиков миндальным маслом.
Затем добавьте 2 квадрата шоколада поверх каждого ломтика миндального масла и положите сверху гранатовые дольки. Сверху положите другой кусок хлеба, смазанный маслом вверх, и поместите бутерброд в сковороду.
Надавите вниз тяжелым шпателем, чтобы сжать. Осторожно переверните, когда дно станет коричневым и хрустящим — примерно 2-3 минуты.(будьте осторожны, чтобы не обжечься)
Готовьте еще 2-3 минуты с другой стороны. Подавать немедленно.
* Посмотрите это видео, чтобы узнать, как открыть гранат. * Пищевая ценность является приблизительной.
Порция: 1 бутерброд Калорийность: 556 Углеводы: 50 г Белки: 13,5 г Жиры: 35 г Насыщенные жиры: 11 г Трансжиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 440 мг Клетчатка: 6 г Сахар: 21 г
бутерброд с гранатом и сладким перцем — Nik Sharma
В Д. внезапно становится тепло.C. в середине ноября и тоже немного влажно. Так же, как эта погода немного необычная, но во всех отношениях гостеприимная, так и этот бутерброд. Это, наверное, один из самых необычных бутербродов, которые я могу придумать, но он идеален во всех отношениях. Сочетание сладких зерен граната с пикантной заправкой со вкусом горчицы обеспечивает взрыв вкусовых ощущений в каждом укусе. Найти гранат в Вашингтоне может быть непросто, и я бы хотел, чтобы он был у нас круглый год, как или хотя бы найти его почти на каждом фермерском рынке, как мы это делали в Индии.Зерна граната напоминают мне небольшие ореховые сладкие и терпкие всплески сока, когда они открываются у меня во рту. Лучшее в сэндвичах, обертках и салатах — это то, что их можно использовать взаимозаменяемо, смешивать и модифицировать, и в конечном итоге делать их своими собственными.
В этот бутерброд можно положить стружку пармезана, но я предпочитаю его без сыра. Хлеб можно заменить оберткой или лепешкой или полностью пропустить, и вы можете, как я раньше, есть это блюдо как салат.Поджарьте хлеб или используйте его напрямую, в зависимости от вашего настроения, но попробуйте это сделать, и вы будете удивлены веселым вкусом этого красочного бутерброда.
1/4 стакана крупно нарезанной плоской петрушки или фигурной петрушки
хлопья красного перца 1/2 чайной ложки
2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
1 чайная ложка цельнозерновой острой горчицы
соль и перец по вкусу
Хлеб фокачча
1.Нарежьте хлеб поперек и отложите в сторону. 2. В миске перемешайте и перемешайте остальные ингредиенты и оставьте их на 5-10 минут, чтобы все вкусы смешались вместе. Выложите салат на хлеб, и он готов к употреблению.
Открытый персидский сэндвич с курицей и гранатовым медом
*** Этот пост спонсируется The Rustik Oven. Как всегда, все высказанные мнения на 100% принадлежат мне. ***
Открытый персидский сэндвич с курицей и гранатовым медом — это свежий, ароматный и вкусный бутерброд, который можно приготовить в любой день недели. !
Нужен перерыв?
Вы знаете из всех индюшачьих разговоров.
Я понимаю, что День Благодарения наступит через пять минут, но я мог бы использовать момент, чтобы подумать о других вещах, помимо того, что я засунул индейку, какую сторону принести на День Благодарения, и сделать ли я тыквенный или ореховый пирог? Ты меня чувствуешь?
Вот почему я очень рад поговорить о сегодняшнем рецепте. Поверьте мне, вы собираетесь перевернуть.
Я твердо убежден, что вам нужно что-то удобное, полезное и вкусное, чтобы поесть во время курортного сезона. Рецепт, который сделает обеденное время легким ветерком.Рецепт, который может похвастаться множеством ароматов. Рецепт с прекрасным ремесленным вкусом. Позвольте представить вам ваш новый рецепт: открытый персидский куриный сэндвич с гранатовым медом.
Может показаться, что этот бутерброд полон, но уверяю вас, его просто приготовить. Перемешайте куриные бедра со специями, такими как куркума и перец. Обжарьте куриные бедра до сочной и слегка хрустящей корочки. Я, со мной так далеко? Потому что здесь бутерброд становится 11/10 благодаря белому хлебу Rustik Oven Artisan.
Возьмите кусок белого хлеба по-ремесленному и поджарьте его. Мне нравится использовать хлеб от The Rustik Oven, потому что его вкус и текстура не соответствуют нормативам. Он имеет качество домашнего хлеба из местной пекарни, но с более длительным сроком хранения, что снижает стресс при планировании еды. Плюс, что не нравится в куске хлеба, приготовленном без каких-либо искусственных красителей, ароматизаторов или консервантов. Просто простые, настоящие ингредиенты.
Как только вы поджарите нарезанный хлеб, приступайте к приготовлению бутерброда.Я использовала смесь салата, помидоров, огурцов, редиса и положила сверху нарезанные куриные бедра. Затем сбрызните весь бутерброд гранатовым медом. GASP! Этот открытый персидский сэндвич с курицей и гранатовым медом достоин праздничного перерыва!
Урожайность: На 4 порции
Открытый персидский сэндвич с курицей и гранатовым медом
Время на подготовку: 15 минут
Время приготовления: 30 минут
Состав:
1 столовая ложка куркумы
1/2 столовой ложки тмина
1/2 столовой ложки перца
1/2 ст.л. чесночного порошка
соль и перец по вкусу
4 куриных бедра без кожи без костей
2 столовые ложки оливкового масла
1/3 стакана меда
1/4 стакана гранатового ореха
4 ломтика Rustik Oven Artisan White Bread
томат виноградный, гарнир
огурцы, гарнир
салат, гарнир
редис, гарнир
Направление:
Разогрейте духовку до 400 градусов.Сбрызните противень антипригарным кулинарным спреем и отложите в сторону. В небольшой миске смешайте куркуму, тмин, перец, чесночный порошок, соль и перец. Положите куриные бедра в миску и перемешайте со специями. Выложите курицу на противень и сбрызните ее оливковым маслом. Куриные бедра варить около 30 минут.
Между тем, в небольшой миске смешайте мед и гранатовые орехи. Достаньте курицу из духовки и нарежьте тонкими ломтиками. Возьмите ломтик белого хлеба Rustik Oven Artisan и посыпьте салатом, виноградными помидорами, огурцами и редисом.Сверху выложить нарезанные куриные бедра и сбрызнуть гранатовым медом. Повторяйте, пока не будут приготовлены все бутерброды!
Цыпленок-гриль с гранатом и карамелизованным луком и козьим сыром
Фонд Grain Foods Foundation и шеф-повар Дэйв Либерман назвали победителя общенационального конкурса рецептов сэндвичей Трейси МакКоги из Ардмора, Пенсильвания.победа в конкурсе «Американские здоровые сэндвичи» в 2006 году. «Сочетание сладкого и острого вкуса в измельченном гранате богато антиоксидантами и дополняет сливочный привкус козьего сыра», — объяснила МакКоги в своем заявлении. «Курица-гриль с дымком содержит белок, а хрустящий салат-латук и мягкие цельнозерновые булочки Kaiser с высоким содержанием клетчатки — свежесть и завершение сэндвича». Размер порции: 4 бутерброда
Указания 1. Чтобы приготовить измельченный гранат и карамелизованный лук — В средней неглубокой сковороде или кастрюле нагрейте оливковое масло до теплого состояния и добавьте лук. Готовьте лук на медленном огне около 10-15 минут, периодически помешивая, пока он не станет карамелизированным. Добавьте гранатовый сок и мед и варите около 10 минут, пока количество не уменьшится до 3/4 стакана.
2. Пока соус уменьшается, нагрейте сковороду на среднем огне и запекайте куриные грудки до готовности, примерно 10 минут.
3. Раскройте булочки и равномерно намажьте козий сыр на нижней половине каждого булочки. Выложите 1/2 стакана салата поверх козьего сыра и положите сверху куриную грудку на гриле. Выложите гранатовый сок на куриные грудки и на разрезанную сторону крышки ролла Kaiser. Накройте куриные грудки крышкой и подавайте.
О Grain Foods Foundation Grain Foods Foundation, совместное предприятие участников мукомольной и хлебопекарной промышленности, созданное в 2004 году, призвано способствовать пониманию общественностью той полезной роли, которую зерновые продукты играют в жизни человека. рацион питания.Финансирование Фонда под руководством попечительского совета обеспечивается за счет добровольных пожертвований от частных продовольственных компаний, производящих зерно, и дополняется отраслевыми ассоциациями. Для получения дополнительной информации о Grain Foods Foundation посетите сайт www.grainpower.org
Пряный картофель и гранатовые бутерброды из 660 карри от Рагхавана Айера
The Glorious Pomegranate
Моя жизненная слабость (рядом с картофелем и шоколадом) — это миска со свежими зернами граната, каждое из которых заключено в рубиново-красную гелеобразную сочную жидкость.Каждый мягкий хруст дает всплеск сладко-терпкого вкуса, и если вы одновременно ложитесь ложкой в рот, вы можете испытать нирвану. Конечно, если вы прогоните его с горстью хрустящих тонких картофельных чипсов, приготовленных в чайнике, а затем кусочком насыщенного темного шоколада, это состояние дзен является гарантией.
Свежий гранат в форме яблока и стебля, напоминающего корону, может храниться в холодильнике до недели. После того, как вы удалите семена, они будут храниться всего 2–3 дня.Выберите очень твердый на ощупь плод кроваво-красного цвета и оранжевого свечения. Те, что выглядят сморщенными и тусклыми, вероятно, слишком долго сидели без дела, их несчастливый вид — это предчувствие засохших и гнилых семян внутри. (Высушенные на солнце семена слегка незрелого граната, темно-красновато-коричневого цвета, являются предпочтительным терпким вкусом на кухнях северной Индии; эта специя известна как анардана.)
Чтобы вытащить косточки из граната, я делаю следующее: разрезаю плод пополам по длине, а затем каждую половину снова пополам по длине.Работая с четвертью за раз, я выворачиваю его наизнанку над миской, чтобы семена и мякоть выталкивались наружу, как надутый сундук. Пальцами я вытаскиваю сочные семена в их красной мякоти в миску, отбрасывая тонкие не совсем белые мембраны, в которых они находятся. Вскоре у меня есть полная миска почти нирваны.
Гранат был провозглашен плодом выбора Венеры, богини любви. Египтяне превратили его в ферментированный напиток, употребляя его как вино. Концентрированный экстракт граната содержится в сиропе гренадина, важном ингредиенте Тома Коллинза — по крайней мере, в той версии, которую я пил еще в ранние годы учебы в колледже.Вы могли бы объяснить, что коктейль полезен, потому что гранаты богаты витамином С и клетчаткой (да, я допускаю, что это натянуто).
Рецепт бутербродов с гранатовым мороженым: SBS Food
Время охлаждения 4 часа
Вам нужно будет начать этот рецепт на 1-2 дня вперед.
Чтобы приготовить шоколадно-гранатовое мороженое, я обычно готовлю англез (заварной крем) в ресторане, используя Термомикс. Для этого поместите молоко, яичные желтки и сахар в термомикс с температурой 80 ° C и взбивайте на скорости 4 в течение 7 минут.Когда время истечет, перемешивайте на скорости 7 в течение 5 секунд, затем пропустите через мелкое сито. Дайте остыть в течение 15 минут, затем перемешайте с растопленным шоколадом и гранатовой патокой. Охладите примерно на 2–3 часа или до охлаждения.
Чтобы приготовить английский по старинке, доведите молоко до кипения и отставьте. Взбейте яичные желтки и сахар до густоты и бледности, затем медленно влейте горячее молоко, непрерывно взбивая. Верните смесь в кастрюлю на среднем или медленном огне.Готовьте, постоянно взбивая, пока смесь не нагреется до 80 ° C. Переложите английский блендер и взбивайте в течение 10 секунд. Процедите через мелкое сито и дайте остыть в течение 15 минут, прежде чем перемешать с растопленным шоколадом и гранатовой патокой. Охладите примерно на 2–3 часа или до охлаждения. После охлаждения перелейте английский в машину для мороженого и взбейте, следуя инструкциям производителя. Снимите с маслобойки и заморозьте до тех пор, пока не потребуется.
Чтобы приготовить зефир из цветков апельсина, поместите желатиновые листья в миску и залейте холодной водой.Оставьте для цветения на 5 минут, затем слейте воду и аккуратно отожмите, чтобы удалить лишнюю воду. Отложите в сторону.
Используя стационарный миксер на средней скорости, взбейте яичные белки до образования пены. Добавьте 180 г сахара тремя порциями, убедившись, что каждое добавление полностью смешано перед добавлением следующего. После добавления последней порции сахара продолжайте взбивать в течение 2–3 минут или до образования жестких пиков.
Тем временем переложите оставшиеся 70 г сахара, глюкозный сироп и воду в кастрюлю и доведите до кипения.Готовьте, пока сироп не достигнет 115–118 ° C на сахарном термометре. Снять сироп с огня, добавить желатин и взбивать до полного растворения.
Уменьшите скорость миксера до минимума и осторожно вылейте горячий сироп на стенку дежи, стараясь не допускать движения венчика. После того, как весь сироп будет добавлен, увеличьте скорость до высокой и взбивайте около 10–15 минут или пока не остынет. Добавьте воду цветков апельсина и перемешайте.
Смешайте сахарную пудру и кукурузный крахмал. Обильно посыпьте противень глубиной 30 см x 20 см сахарной пудрой.Насыпьте в подготовленный противень зефир, чтобы получился слой толщиной около 4 см. (Если у вас остались остатки зефира, разложите оставшийся зефир на другой подготовленный поднос.) Выдержите 1 час или пока не остынет до комнатной температуры.
Слегка посыпьте разделочную доску сахарной пудрой и переверните зефир на доску. Разрезать на прямоугольники размером 3 см х 5 см и посыпать оставшейся сахарной пудрой, чтобы покрыть срезы. Вам понадобится 2 штуки на порцию.
Чтобы приготовить гранатовое желе, сбрызните противень для запекания глубиной 20 x 30 см растительным маслом.Поместите желатиновые листья в миску и залейте холодной водой. Оставьте для цветения на 5 минут, затем слейте воду и аккуратно отожмите, чтобы удалить лишнюю воду. Отложите в сторону.
Налейте гранатовый сок в кастрюлю среднего размера на слабом огне и доведите до кипения. Снимите кастрюлю с огня, добавьте желатин и розовую воду и взбивайте, пока желатин не растворится. Смесь пропустить через мелкое сито в подготовленную емкость так, чтобы получился слой толщиной 3–4 мм. Перенесите в холодильник, убедившись, что поверхность ровная, и охладите в течение 3 часов или до застывания.
Чтобы вспенить гранат и сумах, положите желатиновые листья в миску и залейте холодной водой. Оставьте для цветения на 5 минут, затем слейте воду и аккуратно отожмите, чтобы удалить лишнюю воду. Отложите в сторону.
Налейте гранатовый сок и сумах в кастрюлю среднего размера и доведите до кипения. Снимите кастрюлю с огня и настаивайте 15 минут. Добавьте желатин и взбивайте, пока желатин не растворится. Пропустить смесь через мелкое сито в миску. Поставьте в холодильник на 2–3 часа или до застывания.Перелейте желе в кремовый пистолет и зарядите 1 лампочкой. Энергично встряхните, затем зарядите другой лампочкой и снова встряхните. Охладите, пока не потребуется. Перед использованием энергично взболтать.
Чтобы приготовить карамель из арахисового масла, смешайте глюкозу, сахар, молоко и масло в кастрюле на среднем огне. Доведите до кипения, затем увеличьте огонь и готовьте, регулярно помешивая, в течение 5–7 минут или пока пузырьки не исчезнут, смесь станет светло-золотистой и выглядит как густая карамель (не беспокойтесь, если карамель выглядит расколотой , крем восстановит их вместе).
Тем временем осторожно доведите сливки до кипения в другой кастрюле. Добавьте теплые сливки и соль в карамель (будьте осторожны, смесь будет разбрызгиваться) и перемешайте, пока хорошо не смешается. Пропустить карамель через мелкое сито и поставить в холодильник, пока она не остынет. Добавьте к карамели арахисовое масло и перемешайте до однородного состояния. Переложите в кондитерский мешок и держите при комнатной температуре до тех пор, пока не потребуется (это облегчит работу с ним).
Чтобы приготовить шоколадные вафли, нарежьте вафельные листы прямоугольниками 5 см х 12 см.Растопите шоколад и масло какао вместе в металлической миске, установленной над кастрюлей с медленно кипящей водой. Выньте миску из кастрюли и положите на кухонное полотенце.
Один за другим окуните вафельные листы в шоколадную смесь для равномерного покрытия. Переложите в решетку для застывания и постояте около 45 минут. Зарезервируйте до тех пор, пока не потребуется.
Для сборки выверните желе на разделочную доску, выстланную бумагой для выпечки. Используя вафлю в качестве ориентира, аккуратно разрежьте желе на прямоугольники одинакового размера.Поместите вафлю на тарелку и с помощью мастихина поместите прямоугольник желе поверх вафли. Поместите прямоугольник зефира на оба конца желе, убедившись, что края выровнены. Выдавите карамель с арахисовым маслом в промежуток между кубиками зефира. Это послужит основой для мороженого и пены. Положите шарик мороженого на карамель рядом с одним зефиром. Оставшееся пространство рядом с мороженым заполните пеной из граната и сумаха. Работая быстро, украсьте верх засахаренным арахисом и побегами кориандра и положите сверху еще один вафельный лист.
Подавать немедленно.
Примечание • Листовой желатин не имеет запаха и запаха и поставляется в листах разной прочности. Вы можете купить листовой желатин в магазинах для тортов и специальной выпечки.
• Вафельные листы доступны в пакетах в магазинах Европы и Ближнего Востока. Масло какао можно приобрести в магазинах здоровой пищи.
Писающие В Штаны порно онлайн (21 видео) 21 роликов 4:04 Очередная ссыкуха обмочилась в центре города4:55 Остановилась на набережной и поссала прямо в шорты4:28 Прогулка в обоссанных лосинах по городу4:56 Молодая …
Остановилась на набережной и поссала прямо в шорты
4:28
Прогулка в обоссанных лосинах по городу
4:56
Молодая девушка уписалась в штаны на улице
3:11
Встала на оживленной улице и пописала не снимая колгот
4:34
Пописала трусы и пошла с голой задницей
2:22
Питерская блонда на улице справила нужду прямо в штаны
5:09
Пописала в штаны на улице и поспешила в парк переодеться
3:59
Жирная тетка нассала в штаны стоя на мосту
2:29
Пышная девка обмочила джинсы под подъездом
2:58
Зрелая обоссалась на публике и решила снять мокрые трусики
2:32
Девки сушат обоссанные трусы на лужайке
4:22
Подруга пописала чрез штаны прямо на улице
4:50
Няшка выпила мочегонного чаю и описалась прямо в штаны
4:52
Милочка юбке описалась прямо на улице
4:17
Не добежала до туалета и обмочила джинсы
4:44
Девка бесстыдно отлила мочу в трусы стоя на набережной
4:15
Не дотерпела и обоссалась на улице
4:28
Парень любит смотреть когда его девчонка писает
5:33
Описалась на улице в штаны и спешит поскорее переодеться
4:45
Не нашла по пути туалет и обмочила бриджи на улице
Категории
HD Анал Анальный Секс Блондинки Большая Грудь Большие Сиськи Большие Члены Большой Член Бритая Киска Брюнетки В Позе Групповуха Домашнее Зрелые Зрелые Женщины Красотка Красотки Кунилингус Лесбиянки Мастурбация Минет Молодые Оральный Раком Русское Секс Сексуальная Скачет На Члене Сосет Член Чулки
порно категории девочками
порно видео смотреть онлайн бесплатно категории
русское порно зрелых женщин смотреть бесплатно
русское частное порно
hd altyazi porno
Порно фото
Частное фото голых девушек
Первий раз дилдом Зрелые группа Домашнее страпон Русское страпон госпожа Брат и сестра франция Массаж брат пенес Мель подросток анал Японская мама и ее покупатель полный фильм Лесбиянки подростки фистинг Вкусный большой клитор Бурный ноч Слуга гей минет Прокси пейдж сиськи Красивые мамашы Лицо бля кончить Дает в попку Не мужей Девушку ебут в два члена Мэри квин соло Прими ванну со своим сыном порно онлайн лучше красивое
Девушки писают в штаны порно
Педагог залезла в штаны к ученику порно. Посикала в штанишки прямо на улице писсинг. Винкс писают в штаны порно видео. На улице засняли штаны врезались в пизду. Штаны в обтяжку на девушках порно.
Порно писает в штаны лучшее на взрослом портале посмотреть бесплатно. Порно писает в штаны. Реальная история, родителями и сёстрами нашими родителями назад.
Девушки писают в трусики и штаны » Порно видео онлайн. Очень большое и продолжительное видео с молоденькими девушками, писающими себе в штаны. Писая, они чувствуют, стекающая по ногам теплая.
RedTube год назад девушки в панталонах девушки писают в трусы писающие девушки в трусы обоссала штаны девушка писается штаны.
Развратные девушки писают парню в рот — порно доминирование. Женщина в черной кофте и красных штанах идет писать. Она расстегивает свою брюки и спустив мирсекси — порно фото и видео.
Девушка срет себе в трусы в ванной. Дева обосралась в ванной. Девка насрала себе в колготки. Блондинка срет в свои белые штаны. Девушка писает и какает себе в колготки. Skye Blue какает в прозрачные трусики.
атласные брюки. девушки писают в трусы. Бесплатная видео-порнуха на тему Девушка писается штаны. порно hd писающие, вуайерист писает на девушек, волосатые девушки писают, public piss, писающие азиатки. Девушки писают. Онлайн видео с писающими девушками дома в туалете и ссущими бабами на улицах города и на лоне природы. В штаны, hd порно подборки, ловят и трахают азиаток, японки писают в трусы подборки писсинга, лезби на девку ссыт, лесби писают в рот.
Порно девушки лижут попу мужчинам. Порно девушки писают в штаны видео. Смотреть порно онлайн девушки писают парням врот. Девушки писают и кончают парню в рот порно видео.
Писающие в штаны порно. И даже мужчиной лет сорока, хорошо в и ожидания чего-то. Впервые с обновить ремонт в квартире года полумраком и заглядывающей.
Личное порно видео девушек. Порно писают в штаны. Сашка люська, как танцовщица опытом. Правда, знаменитая поэтому пишу этот рассказик вме-сте там
групповой писс, писают девочки, писсинг подчинение, порно ссыт, девушки ссутся секс, выебали и обоссали, писсинг, писсинг групповой. TnAflix год назад девушки в брюках девушка писается штаны pissing spy cam писают на природе девушка в штанах.
писающие в трусы, девушки в брюках, писает штаны, ссыт прилюдно, писсинг красивые. писает штаны, геи писает в трусы, геи писают порно, молодые геи , любительская мастурбация.
Порно онлайн писающие в штаны. Здесь все ее пугало кем угодно хоть на край света а он обычная. Категориичастное видео юные девушки хардкор.
Непристойное порево на pornoplug сайте где вы можете увидеть голыми фотографиями молоденьких шлюшек, самые популярные категории домашнее порно, лет, любительское порно.
Лучшие порноролики из категории Пьяные Писают В Штаны. Смотрите бесплатно и в хорошем качестве отборное русское порно на Porevo. Девушки писают в трусы и в штаны.
Секс видео девушки писают в штаны. Смотреть видео девки писают в штаны. Женщины писают в штаны секс втидео. Девушки писают в штаны порно онлайн.
порно писающие в штаны. Гей порно геи в видео и голые парни на сайте. Порно со спящими — она спит, а секс уже начался на видео. Секс со спящей девушкой и порно видео ролики про секс во сне.
Три молодые. Архив бесплатного порно писающие девушки девушки писают в трусики похожие видео писающие описалась писсинг в штаны писают в трусики. Описалась в.
Писают в одежде в контакте. Порно писают у штаны. Как писают женщины стоя. Сейчас порно видео девушки писают и мочатся в штаны.
Эти девушки в трусиках. Смотри порно фото с девушками в сексуальных трусиках-тонги, стрингах и других, не менее эротичном нижнем белье. сучка в беленьких трусиках садится на секс игрушку. Похожие видео трусики писает в одежде писающие писает в штаны писающие.
HD Порно телки с небольшими сиськами которая писает в унитаз HD Зрелая русская красотка зашла в ванну чтобы писать в чулках HDЗдесь вы можете без регистрации смотреть онлайн Блондинка нассала себе в штаны » Писающие, Писающие девушки, золотой дождь на.
писают прилюдно, мочится в панталоны, скрытый секс на публике, публично в жопу, порно на шпильках, секс в общественных местах азиатки, штаны писсинг, обоссала штаны, японский писсинг, девушки в брюках.
писает штаны, ссутся в трусы, девушки в брюках, писающие в трусы, писсинг любительское. писает штаны, парни писают, писает парню, парень писает, геи писают порно.
Писающие в штаны видео: русское порно на Ebalka.NET
3: 56 1 месяц назад Девка не успела снять штаны и намочила их. 2: 54 1 месяц назад Намочила асфальт около парка, а затем переодела трусики. 6: 20 2 месяца назад Две девушки писают в штаны на набережной.
pissing-jeans videos — XVIDEOS.COM
Sexy desperate girls need to pee 2017 5.
Порно видео онлайн: Трусики+Писсинг
Девушка пописала через трусики. +86 12507 1 2 мин. жёсткий фистинг Мэнди и Клэр. Писается и коментирует. +23 3312 0 1 мин. Девицы писают в трусах.
Писает В Штаны (найдено 93 порно видео…) — PornoSearch.Guru
видео девушка писает в штаны. девушки писают в штаны. Стянув маечку вниз, девушка открыла взору потрясающую огромную грудь. Но штаны, девка не снимет, она будет ласкать писю пальчиками, но не покажет это.
Категория для взрослых | Ссыт в трусы | Популярные
писают в трусы поссал в девку черная писсинг ссыт в трусы девушки писают в трусы. штаны писсинг обоссалась японка японки писают в трусы девушки в штанах в парке скрытое.
девушки писают в трусы, писающие в панталоны, девочки писают в трусы, пизда ссыт туалет, девушки писают в штаны. HellPorno 4 года назад ебут а она ссыться писают в джинсы девушка обоссалась девки ссут красивые девушки писсинг.
Писает штаны — видео @ OK-Porn
писсинг в колготки. мокрые штаны. девка обосралась. обоссала джинсы. эксгибиционистка. девушка писает в трусы. сперма на колготках.
Писает в штаны Бесплатное Порно Видео — Смотри Красивое…
Писает в штаны Порно Видео wetandpissy первый раз молодой писает в ее джинсовые брюки pornxn британец девушка писает в общественных местах
Писают в трусы @ Tube4Dude
писсинг девушки кончают в рот парням переодетые геи публично писсинг толстухе больно в анал дрочка пизды писающие девушки в трусы писсинг пьет хентай писсинг мастурбируют в грязи задыхается писают в туалете японки японка описалась маму на работе сквиртинг парни…
Порно / Девушка писается штаны / Продолжительные…
А также: обоссалась на улице, обоссалась в автобусе, писает в трусы, писают штаны, писсинг штаны, писает в колготки, обоссалась в одежде, секретарша обоссалась, девушки писают в трусики, поссала в колготки, девушка писает в трусы, писает в машине, писающие в джинсы… Фото
: Девушка Писается Штаны — Видео @ I 34 Hd
Порно писающих в штаны — www.studio-ok.ru
Порно писающих в штаны на сайте www.studio-ok.ru
Писают в штаны — видео / Последние @ Tube 3 Porn
Бесплатная видео-порнуха на тему "Писают в штаны". Главная Последние Популярные Продолжительные 1. секс в брюках, ссут на сапоги, писающие в трусы, японское порно, японка публично.
Ссыт в трусы — видео @ Flesh Hole
девки ссутся, обоссала штаны, девушка в штанах, писают от секса, пописал в пизду. писс на природе, порно азиатки на публике, писающие при людях, обоссала штаны, волосатая писает.
Писают штаны — видео @ Sexy Bolt
письки писают, пизда в штанах, грязное порно, грязная пизда, писают штаны. русские писают в штаны, девочки писают в трусы, писающие русские, русский секс в одежде, мочится в панталоны.
Писает штаны — видео @ XXX Alarm
писающие. Бесплатная видео-порнуха на тему "Писает штаны". Главная Последние Популярные Продолжительные 1. русская писает на публике, ссыт старые, писает в штаны на русском языке, обоссалась в штаны, писающие в трусы.
Пьяные Писают В Штаны — Категория Порно На Porevo.tv
Лучшие порноролики из категории Пьяные Писают В Штаны. Смотрите бесплатно и в хорошем качестве отборное русское порно на Porevo.TV. Категория: ПЬЯНЫЕ ПИСАЮТ В ШТАНЫ — смотреть лучшее порно видео.
писает в штаны, зрелые ссут в трусы, писающие пожилые…
Какают в трусики — Какающие, писающие девушки и копро видео…
Блондинка срет в свои белые штаны. Рыжая русская девушка какает в джинсы. Какающие, писающие девушки и копро порно. KakoPis.Ru Онлайн видео с писающими и какающими девушками.
Девочки Писают В Штаны — лучшие видеоклипы на PimpTubed.Com
Лучшие видео в категории Девочки Писают В Штаны. Посмотри все %count% роликов — абсолютно бесплатно. Смотри самое интересное пореово в нише Девочки Писают В Штаны, прямо сейчас.
Писают штаны — видео @ Condom Fish
мокрые в штанах, обмочила трусики, писающие девушки в трусы, писают штаны. 03:41. пописала в трусы, ебет через штаны, секс через брюки, писают штаны, девочки писают в трусы.
Девушки писают в штаны — видео / Последние @ Sex 1080p
девушки в брюках, штаны писсинг, девушка писается штаны, азиатки подборка, девушка в штанах, поймал азиатку, девушки писают подборка, писсинг сборник, японское публичное порно, девушки писают в штаны.
Штаны писсинг — видео @ My Hard Photos
японское подростковое порно, волосатая пизда писает, зрелую ебут в туалете, азиатский писсинг, подростки писают в туалете. ссыт в трусы, писает в штаны, зрелые ссут в трусы, писающие пожилые женщины, писсинг.
Писает штаны — видео @ My Love Hidden
девочки писают прилюдно, секс в сапогах, порно ботинок, девушки писают на природе, подглядываем писают. обоссалась в штаны, писает штаны, писающие в трусы, в трусы пописала.
Писают штаны — видео @ Vaginko
ссыт через штаны, мочится в трусы, писают штаны, писает в трусы, секс сквозь штанов. геи писают в трусы, пописал в трусы, писают штаны, порно войны, писают в трусики.
Порно на русском языке. Tagged: Amateur, Anal, Asian Woman, Ass, Babes, Bizarre, Black Woman, Blonde, Brunette, Cameltoe, Clothed sex, Cum in mouth, Cum swallow, Extreme, Female ejaculation, Hardcore, Jeans, Latina, Lesbian, Masturbation, Milf, Open pussy, Panties, Pantyhose… Скриншот
: Девушка писает в трусы — видео / Продолжительные @ Tube-For-Me
Вот почему вы продолжаете писать в штаны и что с этим делать
Вы когда-нибудь чувствовали, как выходит немного мочи, если вы этого не планировали? Не нужно краснеть — такое случается с миллионами женщин, и не только с теми, кто находится в кругу вашей бабушки. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Female Pelvic Medicine & Reconstructive Surgery , показало, что 10,3 процента женщин в возрасте от 19 до 30 лет страдают недержанием мочи (это медицинский термин, обозначающий непреднамеренную утечку).
Недержание мочи обычно делится на две категории: недержание мочи при позывах, что означает, что ваш мочевой пузырь полностью опорожняется до того, как вы безопасно пройдете по унитазу, и недержание при напряжении, которое обычно связано с меньшим количеством мочи, которая вытекает при надавливании на мочевой пузырь. Такие простые вещи, как чихание во время приступа аллергии или прыжки во время кардиотренировок, могут вызвать утечку мочи, говорит Филип Баффингтон, доктор медицины, главный врач группы урологии и сопредседатель комитета медицинского директора по большой урологии. Ассоциация групповых практик.
СВЯЗАННЫЙ: Вот почему некоторым женщинам ВСЕГДА приходится писать
По оценкам Баффингтона, около 40 процентов людей, страдающих недержанием мочи, страдают обоими этими типами, хотя трудно получить точную картину того, сколько женщин страдают от него. «Женщины могут подтекать немного мочи и терпеть это годами, и это их не особо беспокоит», — говорит Баффингтон. «Это встречается гораздо чаще, чем вы слышите».
Этот контент импортирован из Giphy.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
через GIPHY
Поскольку секрет раскрыт, вот четыре причины, по которым это происходит, и что вы можете сделать, чтобы это остановить.
1. Слабые мышцы таза «Обычно уретра закрывается достаточно плотно, чтобы не протекать, даже если у вас повышается давление в брюшной полости», — говорит Баффингтон. «Стрессовое недержание мочи означает, что механизм кишечника закрывается недостаточно сильно, и именно поэтому вы протекаете.«Эти ослабленные мышцы могли быть результатом родов или просто из-за генов, с которыми вы столкнулись.
Ваше решение: Кегель — да, то же самое упражнение, которое может усилить ваш оргазм — может укрепить мышцы тазового дна. «Выполнение упражнений Кегеля, вероятно, самое эффективное, что вы можете сделать», — говорит Баффингтон. Убедитесь, что вы выполняете их правильно, сокращая мышцы тазового дна — те, которые помогают вам остановить отток мочи, — а не ягодицы или мышцы живота.«Если вы выполните правильное упражнение Кегеля, вы почувствуете, как влагалище втягивается внутри вас», — говорит Баффингтон. «Это ощущение, которое вы хотите испытать». Он предлагает установить сигнал, например, когда вы остановились на красный свет или сидите в рекламе, чтобы напоминать вам выполнять упражнения, в идеале четыре раза в день.
СВЯЗАННЫЙ: Вредно ли держать в моче?
2. Низкая емкость мочевого пузыря «Когда ваш мочевой пузырь наполняется, он не должен сокращаться, пока вы не будете готовы к мочеиспусканию», — говорит Баффингтон.Но если вы боретесь с недержанием мочи, оно не дожидается, пока вы будете готовы, и освободится против вашей воли, оставив вас в сложной ситуации.
Ваше решение: Кегельс здесь тоже поможет. «Они помогают при обоих типах недержания мочи», — говорит Баффингтон. «Выполняя их каждый день, несколько раз в день, вы с большей вероятностью поможете своему мочевому пузырю срочно справиться с непостоянством стресса». Это хорошая привычка, чтобы приобрести ее еще до того, как она вам понадобится . «Упражнения Кегеля лучше всего подходят для людей с умеренным недержанием мочи», — говорит Баффингтон.Американский колледж врачей также рекомендует лечить позывы к недержанию с помощью лекарств от гиперактивности мочевого пузыря. Фезотеродин, в частности, оказался успешным, отмечают исследователи.
3. Масса тела Исследование, опубликованное в журнале Journal of Urology , показало, что каждое увеличение ИМТ на пять единиц увеличивает риск недержания мочи на 20–70 процентов. Исследователи говорят, что это может быть связано с тем, что дополнительный вес тела оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь, что затем вызывает частые утечки.Или это может быть результатом чрезмерного растяжения, которое ослабляет мышцы тазового дна так же, как беременность.
Ваше решение: Сбросьте несколько фунтов. Другое исследование, опубликованное в журнале Journal of Urology , показало, что женщины, которые успешно сбросили вес, снизили количество еженедельных несчастных случаев, связанных с недержанием мочи, на 65 процентов через год.
СВЯЗАННЫЙ: Что цвет вашего мочи говорит о вашем здоровье
4. Диета То, что вы едите, также может серьезно повлиять на ваш мочевой пузырь, говорит Баффингтон.Не упустите то, что он называет 4C: цитрусовые, газированные напитки, кофеин и шоколад. Все это раздражает мочевой пузырь, — говорит Баффингтон.
Ваше решение: Пора ругаться с Mountain Dew. Сделайте несколько смен диеты, чтобы сократить потребление этих четырех виновников, и вы сможете преодолеть — или, по крайней мере, уменьшить — проблемы. Отказаться от шоколада будет нелегко, но, следуя этому рецепту кружки со специями для тыквы, одобренному диетологами, ваши вкусовые рецепторы снова узнают счастье.
Gif любезно предоставлено giphy.com
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Писать или не писать (в штаны) — вот в чем вопрос? | Новости
Признаюсь, что иногда я смотрю эти глупые фильмы по телеканалу Hallmark Channel TV. Если вы тоже это делаете, возможно, вы заметили МНОГИЕ рекламные ролики, в которых продаются подгузники для взрослых или лекарства от недержания мочи.Люди в этих рекламных роликах — привлекательные пожилые женщины, и, похоже, очень довольны тем, что их взрослые подгузники прекрасно вписываются под их обтягивающую одежду. Как физиотерапевта, занимающегося вопросами здоровья таза, эти рекламные ролики сводят меня с ума, поскольку я знаю, что недержание мочи поддается лечению, оно затрагивает МУЖЧИН и женщин, и для многих все, что требуется, — это некоторое образование, изменение образа жизни и упражнения.
Возникает вопрос: почему я писаю в штаны и что я могу с этим поделать?
Как работает нормальный мочевой пузырь?
Нормальная функция мочевого пузыря — это процесс, в котором участвуют нервы, скелетные мышцы и гладкие мышцы; скелетные мышцы движутся под произвольным контролем, а гладкие — нет.Контроль над мочевым пузырем требует, чтобы мозг, спинной мозг, нервы, мышцы мочевого пузыря и мышцы тазового дна работали вместе. Стенка мочевого пузыря содержит детрузорную мышцу (гладкую мышцу), шейка мочевого пузыря содержит внутренний сфинктер уретры (гладкие мышцы), а тазовое дно (мышцы в области паха) содержит внешний сфинктер уретры (скелетную мышцу). Моча собирается в мочевом пузыре, растягивая детрузор, а внутренний сфинктер уретры сокращается, удерживая мочу в мочевом пузыре.Когда мочевой пузырь наполняется, нервы сигнализируют мозгу, что пора в туалет. Когда мы решаем помочиться, внешний сфинктер уретры расслабляется, после чего следует расслабление внутреннего сфинктера уретры и последующее сокращение мышцы детрузора. (см. рисунок). Если есть аномалия в какой-либо части механизма — например, повреждение головного или спинного мозга, повреждение нерва или мышечная слабость — контроль мочевого пузыря может не произойти.
Существуют ли разные типы недержания мочи?
У неврологически здоровых людей существует несколько типов недержания мочи: стрессовое, позывы, смешанное и функциональное. Стрессовое недержание мочи — это непроизвольная потеря мочи при усилии или физических нагрузках, таких как кашель, подъем, прыжки или бег. Небольшая утечка мочи при чихании? Стрессовое недержание мочи! Эти действия увеличивают давление внутри живота и давят на мочевой пузырь и тазовое дно. Слабое тазовое дно не сможет противостоять силе внутрибрюшного давления, и моча может вытекать из мочевого пузыря. Стрессовое недержание мочи часто наблюдается у женщин в послеродовом периоде. После того, как ребенок проходит через эти мышцы тазового дна, ему может потребоваться небольшая реабилитация, чтобы убедиться, что он работает правильно!
Неотложное недержание мочи — это непроизвольная потеря мочи из-за непреодолимого позыва к мочеиспусканию, которое трудно контролировать, что приводит к утечке мочи.Ургентное недержание мочи возникает из-за нестабильности детрузора, процесса, при котором мочевой пузырь сокращается даже при очень небольшом количестве мочи в мочевом пузыре. Ургентное недержание мочи часто вызывается триггерами, такими как проточная вода или отсутствие туалета. Когда вы чувствуете, что собираетесь пописать в штаны, пытаясь отпереть дверь после долгого дня, — это непреодолимое недержание мочи! Синдром сверхактивного мочевого пузыря, который представляет собой частые позывы к мочеиспусканию, которые часто возникают в течение ночи, также может быть причиной недержания мочи.Вы плохо спите из-за того, что вам нужно три или четыре раза за ночь ходить в ванную? Настойчивое недержание мочи!
Смешанное недержание мочи — это сочетание стресса и позывов. Функциональное недержание мочи — это неспособность человека почувствовать потребность в мочеиспускании и / или двигаться достаточно быстро, чтобы добраться до туалета до потери контроля над мочевым пузырем; это часто наблюдается у пожилых людей с когнитивными нарушениями или проблемами с подвижностью.
Есть ли у меня риск недержания мочи?
Недержание мочи встречается чаще у женщин, чем у мужчин, и увеличивается с возрастом.Ожирение, беременность, высокое потребление кофеина, некоторые лекарства и заболевания, инфекции мочевыводящих путей и операции в области малого таза (операция на предстательной железе, гистерэктомия и т. Д.) — все это дополнительные факторы риска. Многие из моих пациенток борются с утечкой мочи после рождения детей и принимают это как новую норму. Проблема остается неразрешенной, потому что они не думают обсуждать ее со своим лечащим врачом или акушером; для некоторых сейчас в возрасте от 60 до 70 лет ношение прокладок или подгузников является повседневной необходимостью.
Если вы здоровый человек — молодой или старый, мужчина или женщина — и вам нужно носить прокладку, чтобы не намочить штаны, это НЕ нормально. Если у вас был ребенок, и через 6 недель после родов из вас все еще капает моча, пора поговорить с акушером и привести тазовое дно в форму. Если вы встаете более двух раз за ночь, чтобы пописать, или не можете посмотреть фильм, поехать в машине или пойти в магазин, не беспокоясь о том, где находится ванная, есть много ресурсов и профессионалов, которые могут вам помочь.Ваш основной лечащий врач определит причинные факторы вашего недержания мочи и поможет вам определить, нужна ли вам физиотерапия, лекарства или дальнейшее обследование.
Лечебная физкультура при недержании мочи
Физиотерапевты научат вас анатомии и физиологии мочеиспускания (мочеиспускания). Мы оцениваем ваш образ жизни, включая привычки в отношении употребления алкоголя, еды и мочевого пузыря, и рассказываем вам, как они связаны с недержанием мочи. Мы также проведем оценку вашего тазового дна и общей силы тела и научим вас методам ослабления «позывов» при позывах при недержании мочи.Посредством обучения и тренировок с биологической обратной связью ваш физиотерапевт научит вас упражнениям для тазового дна и способам укрепления мышц живота, спины и бедер. Мы будем работать с вами, чтобы вылечить недержание мочи, чтобы вы могли без проблем получать удовольствие от таких занятий, как бег, прыжки или поднятие тяжестей. Давайте перестанем покупать подгузники и прокладки, перестанем смущаться из-за утечки и поговорим с тем, кто может помочь. Время и затраты, которые вы вкладываете в реабилитацию и упражнения, меньше, чем вы потратите на покупку и использование средств защиты от недержания до конца своей жизни, и вы можете быть удивлены тем, насколько легко вылечить недержание мочи с помощью образования. изменения образа жизни и упражнения!
Если вам нужна помощь при недержании мочи, будь то мужское или женское, клиника физиотерапии Университета Де-Мойна может помочь.Посетите наш веб-сайт или позвоните по телефону 515-271-1717, чтобы назначить встречу сегодня.
протестировано: штаны, в которые можно пописать
Прошлой осенью после нескольких недель пребывания в отряде охраны природы в пустыне Аризоны, мои рабочие штаны сильно пахли мочой, а мои ноги получили множество царапин от попыток найти укромное место, чтобы присесть на корточках в колючем Дьявольском Когте. Я отчаянно мечтал о паре подходящих штанов для прогулок на свежем воздухе, которые лучше подходили бы к моей анатомии. Поэтому, когда я услышал о Chickfly, компании, которая производит брюки и леггинсы для активного отдыха с ширинкой, специально разработанной для того, чтобы женщины (или те, кто предпочитает альтернативу традиционной молнии) могли незаметно пописать, я ухватился за возможность проверить их.
Я проверил их работоспособность на трассе на мягком грязном беге и растяжке после пробежки. Я носил их как пижаму в спальном мешке, а затем как термобелье в теплый лыжный день, чтобы проверить их комфорт и диапазон движений. Но затем произошло главное событие: я повис в ремне для скалолазания и позволил своему другу и страхователю смеяться, когда я неловко схватился за свою промежность и попытался пописать в воздух. Я сидел на корточках в разных местах, в том числе возле грунтовых дорог и в заснеженном каньоне.
Однако, прежде чем я начал примерять штаны на улице, я отработал их способности над унитазом и в душе.Вы можете открыть ширинку, которая сделана из перекрывающихся кусочков ткани, сзади (дает вам достаточно места для второго номера, но немного меньше уединения) или спереди (подходит для номера один и более приватных, но создает меньшее отверстие). У меня был высокий процент успеха — я только один раз помочился на себя — но я был благодарен за практику вытягивания мухи и правильного поворота ног и рук, что было бы трудно сделать на открытом воздухе в первый раз.
(Любезно предоставлено Chickfly)
Чтобы протереть перед тем, как вернуться к уличным махинациям, вам может потребоваться дополнительная практика, удерживая слои ткани одной рукой, в то время как другой держит тряпку для мочи или комок туалетной бумаги.Эта техника работала лучше всего, когда я открывал их одной рукой спереди. Штаны, которые сделаны из сверхмягкого материала, похожего на леггинсы, предназначены для ношения без нижнего белья, и они очень удобны и функциональны (можно даже надеть подкладку на верхнем слое). Вы можете носить нижнее белье, если хотите: вам просто нужно отодвинуть его в сторону вместе со слоями брюк.
После того, как вы попрактикуетесь в использовании мухи, процесс будет таким же, как если бы вы писали на открытом воздухе — найдите удобное место, присядьте и идите, но занимает половину времени.И главный выигрыш здесь — конфиденциальность. Вам не нужно полностью натягивать брюки, и если вы открываете их спереди, ваша спина и бока будут полностью закрыты. Когда вы закончите, эластичная ткань возвращается на место, и вы никогда не будете чувствовать себя незащищенными надолго. Конечно, вы все еще писаете на улице, так что конфиденциальность относительна, но вы избегаете хлопот, когда снова поднимаете штаны и подшучиваете над другими посетителями на открытом воздухе.
Брюки из лайкры и прочной бамбуковой ткани были чрезвычайно удобными.Внутренние складки «мухи» казались очень надежными, и я никогда не беспокоился, что моя промежность будет выставлена напоказ, когда я гуляла по горячим источникам, висела на ремне и покупала продукты в городе.
Широкий пояс можно сложить вокруг бедер или откинуть вверх, чтобы обнять живот (особенно хороший вариант для беременных, которые предпочитают брюки, которые могут лежать ниже или поверх живота). Брюки облегают ноги, как брюки для йоги, слегка расширяясь внизу. Перекрывающаяся ткань ширинки вокруг ягодиц образует линию трусов с одной стороны — на мой взгляд, минимальная цена за их функциональность.
Я запихнул их в свое грязное белье после двух-трех носков, но я вытащил их еще несколько раз: устойчивость к запаху бамбука сдерживала запах на протяжении многих моих тестовых запусков. Эластичная ткань облегчает движение и облегчает облегчение, но может принести в жертву некоторую долговечность на камнях или неровных поверхностях. Меня беспокоит только то, что карманы, которые очень эластичны с большими отверстиями, не очень надежны — однажды мой телефон упал в опасной близости от лужи мочи.
В целом, эти штаны по удобству и инновационному доступу к ванной не имеют себе равных по сравнению с теми, что я пробовал ранее.Они оборудованы для длительных походов, спортивных восхождений, бегов, занятий йогой и длительных поездок. Предварительные заказы на брюки и леггинсы Chickfly были переведены на Kickstarter (доставка начнется этим летом), а открытие интернет-магазина ожидается в конце этого года.
Pissing My Pants GIFs | Tenor
Продукты
GIF Клавиатура
Android
Mac
Партнеры по контенту
Изучите
Реакционные GIF-изображения
Изучите GIF-файлы
Компания
901
1 901 901 401 901 401 901 401 901 901 901 401 901
Условия и конфиденциальность
Лицензии для веб-сайтов
Свяжитесь с нами
API
Tenor GIF API
Документация по API GIF
Unity AR SDK
Наклейки
Посмотреть все наклейки
#
Dance.
#mear
#pee
#pis
#lechero
GIFs
#Shocked
# Scared
#pee
шимпанзе
# хихикает
#Omg
# Just-Peed-Myself
# Laughing
#Lol
# pants
#ralph
#cry
# Veronica-Mars
#mario
#pissing
#meme
#there
#go
#my
#pants
#pee
#my
#pants
1
#pants
#l
#in
#my
# pants
# Pissing
#piss
#pissing
#toilet
#overflow
#peeing 9014
#peeing
#projectile
#pissing
#urine
#piss
#pissing
#pee
#peeing
# Bart-
#Bart
# брюки
#Oops
# Pants
#Off
#flower
#unzip
# pants
# 9014ame 9014ame
#mypants
# Jizz-In-My-Pants
# Jizz-In-My-Pants
# Back-To-The-Future
# Where-Are-My-Pants
# похмелье
# похмелье
# LOL
#happy
#dying
#laughing
# wet-My-Pants
# I-Tiss -My-Pants
#hand
#myself
#Glee
# Naya-Rivera
# Santana-Lopez
# The-Golden-Girls
#laughing
#laughing
#laughing
#laughing
#laughing
#LOL
#OMG
# Just-Peed-Mys elf
# Laughing
#LOL
# My-Summer-Car
# Pissing
# Game
#pissing
#pissing 9014cha Championhip
9
#in
#my
#pants
#pee
#my
#pants
# Shit-My-Pants
#finger
#pissing
#pissing
#pissing
#piss
#pee
#peeing
#pissing
#sand
#irony
#pissing
#discord
# Peeing
# Pissing-Bee
#SNL
# Oops-Pants
# Crapped-My-Pants
#Yoga
#pants
hing
# Pissed-My-Pants
#omg
#came
#mypants
# I-Dhat-My-Pants
# Shit-My-Pants 9014shit
#tight
#tightpants
#jimmyfallon
Почему на мочеиспускание в штанах следует смотреть как на растяжение лодыжки — Группа врачей саммита Ли
Гостевая публикация Аманды Фишер, DPT, владельца / физиотерапевта Ваш таз.
До тех пор, пока у меня не появились дети, я боялась писать в штаны. Я не хотел быть ребенком в P.E. в школе, которые писали в штаны во время игры в волейбол, я не хотел мочиться в постель во время ночевки моих лучших друзей и особенно не хотел мочиться в штаны во время бега или щекотки. Но я сделал.
Я помню, как писала в штаны, когда мне был 21 год (в школе физиотерапии) во время бега. В то время я изучал, как работает опорно-двигательная система, и тот факт, что сильные люди писали в штаны, не имел для меня никакого смысла.Поэтому я начал специализироваться на физиотерапии тазового дна, чтобы больше узнать о том, что происходит.
После выпуска я работала с девочками-подростками, которые участвовали в гимнастике, черлидинге или занимались другими видами спорта, которые тоже писали в штаны и у них еще не было детей. Мне стало понятно, что что-то происходит с мышцами тазового дна и остальным телом, и это не всегда происходило после родов.
Мышцы тазового дна
Наши мышцы тазового дна — это наши мышцы внутри таза, и они являются частью нашего «ядра».Когда они работают должным образом, мы можем останавливать поток мочи, сдерживать газы, удерживать жидкости внутри и выпускать жидкости, когда мы говорим им, что пора, иметь оргазм, безболезненный половой акт, и наши органы поддерживаются мышцами, а не попадание в наш вагинальный канал (выпадение тазовых органов).
Когда начинается сбой, это означает, что какая-то часть системы не работает должным образом. Это могут быть мышцы тазового дна (их сила, выносливость, то, как они сокращаются и расслабляются, или диапазон движений), как они связаны с вашим дыханием, или компенсации, связанные с плохой механикой тела.Например, наше тазовое дно удлиняется, когда мы приседаем на пол или садимся на стул, а затем оно сокращается, когда вы переходите из положения сидя в положение стоя. Если мы проводим много времени, наклоняясь в талии, чтобы поднять что-то с земли, вместо того, чтобы приседать, наше тазовое дно начинает работать не так, как нам нужно. Вместо этого мы можем начать компенсировать это с помощью мышц спины.
Мышцы тазового дна остаются напряженными, когда мы сгибаемся в талии, и если мы будем делать это часто, они могут научиться быть в сокращенном диапазоне движений.Затем, когда вам нужно, чтобы он выстрелил, чтобы вы не писали в штаны при кашле / чихании / тренировке, он не двигается должным образом и, скорее всего, заставит вас намочить штаны.
Лечение
Как и при любой другой травме или дисфункции (растяжение лодыжки, боль в пояснице и т. Д.), Вы, скорее всего, обратитесь к физиотерапевту, который поможет вам восстановить свою функцию.
Если вы замечаете, что писаете в штаны, хотя бы раз в месяц, вам следует обратиться к физиотерапевту по лечению тазового дна, чтобы он помог оценить вашу дисфункцию и направить вас на путь к выздоровлению.Мы специализируемся в этой области и любим помогать мужчинам и женщинам восстановить свои функции и вернуть их к занятиям любимым делом.
Мы смотрим на то, как ваше тело движется во время занятий, смотрим на силу, выносливость и диапазон движений мышц тазового дна и видим, как все это согласуется с движением. Наша цель — вернуть вас к занятиям любимым делом или нормальному функционированию, сохраняя при этом штаны сухими. В этом году прислушивайтесь к своему телу и знайте, что писать в штаны НЕ нормально.. но это обычное дело.
Морган и я в Empower Your Pelvis, отделе физиотерапии тазового дна, хотим помочь вам сохранить ваши штаны сухими в этом году! Если у вас есть вопросы, напишите нам: [email protected].
Что я узнал о человеческой близости после того, как случайно помочился в штаны на свидании
К апрелю я уже три месяца видел Человека №28. Из-за этого многие другие мои приключения начали утихать. Поскольку в прошлом я плохо справлялся со всем, я решил провести небольшое исследование взаимоотношений.Что заставляет их работать? Как не потерять себя? Сколько раз вы можете говорить кому-то отстой, когда он предлагает посмотреть Daredevil на Netflix, прежде чем вы покажетесь непреклонным? Это были важные вопросы, на которые мне нужно было ответить.
Во время своих путешествий с практическими рекомендациями я наткнулся на один из этих вездесущих списков. Знаете, такой, который разбивает все на несколько шагов или истин, например «10 вещей, которые делают ваши друзья в Facebook, которые делают их настоящими взрослыми, неудачниками» или «3765 простых шагов к поиску любви».«Этот был на сайте под названием Mastering Relationships, чем я и хотел заниматься. Согласно Мастерам отношений, в отношениях было семь уровней близости:
Обмен клише и поверхностности
Обмен фактами
Обмен идеями и мнениями
Обмен надеждами и мечтами
Обмен чувствами
Обмен слабостями и страхами
Общие потребности
Список рассмешил меня вслух.
Я немного скупердяй, поэтому на первом свидании я обычно перескакивал с «делиться клише и поверхностными высказываниями» на «делиться своими самыми мрачными и пугающими признаниями».
Кто-то мог бы заработать много денег, продавая ошейники для свиданий.
Вы можете запрограммировать определенную фразу, например, передозировки героина, короткое пребывание в тюрьме, или взаимозависимость от картофельного пюре, , и как только первая пара слогов выйдет из вашего рта, вы испытаете шок.
Давай, наука!
Я немного перегибаю палку, поэтому на первом свидании я обычно перескакивал с «делиться клише и поверхностными высказываниями» на «делиться своими самыми мрачными и пугающими признаниями».
Итак, я, как известно, перепрыгивал через уровни, но, что еще более впечатляюще, через три месяца моих отношений с # 28 я фактически создал уровень самостоятельно.
Я называю это уровнем перераспределения мочевого пузыря.
Однажды ночью в начале апреля я готовил ужин в доме №28. К счастью для меня, он привык готовить для двоих детей и никогда не был гурманом в своих прошлых отношениях, поэтому моя кулинария показалась ему интересной и экзотической и не-пиццей .Когда запах красного карри и тайского базилика разнесся по его кухне, наверное, впервые в жизни, я почувствовал себя кулинарным послом.
Он стоял со мной на кухне, опираясь на стойку, и болтал, пока я готовил. Это была глубоко домашняя сцена, и я не забыл о ней.
В какой-то момент он сказал что-то смешное. К сожалению, в тот же момент я грыз кусок морковки.Я вдохнул относительно большой кусок моркови, из-за чего начал кашлять. И не просто тихий, женственный кашель, а тот вид взлома всего тела, который случается, когда ваш пищевод считает, что он борется не на жизнь, а на смерть с овощем.
И вот когда это произошло.
Я изрядно помочился в штаны. (На мне была юбка, но вы поняли.) Это был не один длинный моча из штанов, а серия небольших взрывов мочи, вызванных кашлем, которые вскоре вырвались за пределы пропитанной мочой области промежности, пока не перестали. просто мочиться в штанах, это было мочиться в ботинках.
Можно было бы подумать, что в такой ситуации я был бы со своим пищеводом — просто направил всю свою энергию на то, чтобы выжить в этой морковной битве, — но все, что мог думать мой мозг, было Я просто чертовски пописал на цветы моего парня кухонный коврик? Это просто случилось?
Он спросил меня, в порядке ли я, может ли он помочь и принести мне немного воды, и я все время качал головой, как бы говоря: Не подходи ко мне! Я монстр.
Наконец, приступ кашля закончился.
Я стоял там в своих туфлях для писания и мечтал об устройстве телепортации, которое так и не появилось.
«Вам что-нибудь нужно?» он спросил.
Не знаю, думал. Подгузники для взрослых? Мойка высокого давления? Машина времени, чтобы я мог вернуться и сказать мне, четыре года назад, сделать больше Кегеля?
В этот момент я все еще отрицал, что он узнал; мой разум метался в поисках способов отвлечь его на достаточно долгое время, чтобы подняться наверх и принять душ.
Стоит ли разводить огонь? Я мог бы начать маленькую — не настолько большую, чтобы нанести какой-либо реальный ущерб, но достаточно большую, чтобы очистка заняла примерно двадцать минут.Интересно, какой процент домашних пожаров возникает из-за людей, которые просто обмочились в штаны и пытаются это скрыть.
В конце концов я решил, что должен сказать ему, потому что небольшая лужица мочи у моих ног собиралась выдать меня, несмотря ни на что. Я имею в виду, если вся кухня не была охвачена пламенем.
«Гм. Нижнее белье? » Я ответил. «Совершенно уверен, что я просто помочился в штаны». Ах, близость.
Те памятные пороги, которые мы переступаем, такие как первый поцелуй, первый раз, когда ты плачешь перед партнером, и первый взрыв мочевого пузыря, вызванный корнями.
Итак, вот оно. Вот первый момент, когда я не могу скрыть от вас свою человечность, как бы сильно я ни старался .
Те памятные пороги, которые мы переступаем, такие как первый поцелуй, первый раз, когда ты плачешь перед партнером, и первый взрыв мочевого пузыря, вызванный корнями.
Я вспомнил достаточно хорошо одетого и хорошо говорящего бон вивана, которым я представился на втором свидании. Вот такая милая юбка. На нем не было мочи. Я вспомнила той социальной бабочкой, которой стала, когда он встретил всех моих друзей в День святого Валентина.А еще был порядочный повар, который наслаждался хорошим смехом, человек, которого он знал всего три минуты назад.
Мертвый . Все они были мертвы.
Или не мертв, точно, но определенно бродит по мокрому кухонному полу, и его нужно вплести в новую, страдающую недержанием версию меня.
Он побежал наверх за парой своих боксеров, которые, как я знал, не будут смотреться на мне так сексуально, как на Джастине Бибере, поэтому я собирался отказаться от них.
Я зашла в его гостевую ванную, сняла мокрое белье, пока его не было, и (извините за это, правда, правда) положила их в сумочку. К счастью, на моей юбке было недостаточно побочных повреждений, чтобы сделать ее непригодной для носки. Я снял ее, поставил ногу в раковину, плеснул водой по ноге и на пол в другой луже, затем проделал то же самое с другой ногой. Я использовал его полотенце для рук, чтобы высушить … все, а затем сложил его и положил обратно на вешалку для полотенец, чтобы неиспользованная сторона была доступна для будущих гостей, которые не писали сами.
Когда я вышла из ванной, он протянул мне боксеры и снова спросил, может ли он что-нибудь сделать. Я сказал ему держаться подальше от кухни на пару минут, и он подошел и сел на диван. Я вымыл пол и коврик с цветами на кухне с помощью бумажных полотенец и лизола, недоумевая, почему на его кухне нет установки для биомедицинских отходов.
Все это время мне было интересно, как можно вернуть сексуальность после такого инцидента. Джастин Тимберлейк, вероятно, никогда не мочился в штаны, когда готовил ужин для Джессики Бил.Я имею ввиду, что я, восемьдесят? Вернее, какая у меня вагина, восемьдесят? («Мне нет восьмидесяти, но мое влагалище!» — Худший ответ на вопрос.)
Три месяца — важный момент в отношениях. Когда начинаешь задумываться, часто бывает такой момент, когда ты начинаешь ловить рыбу или наживку, когда становишься полусерьезным, но не совсем серьезным. Я уже потратил на это три месяца. Достаточно ли там, чтобы вложить больше, или мне стоит придумать план побега?
Три месяца — важный момент в отношениях.Часто бывает такая ситуация, когда вы ловите рыбу или наживку, когда вы становитесь полусерьезными, но не совсем серьезными.
Ситуация усложняется тем, что вы все еще находитесь в глубокой фазе любви. Это слово придумано психологом Дороти Теннов для описания той фазы любви, когда вы все еще одержимы другим человеком — его желаниями, его чувствами, тем, что он чувствует, когда он прикасается к вам, как он будет выглядеть в смокинге. в день свадьбы. Это период от одного до двух лет, когда вы не думаете ясно, потому что все ваши нейроны забиты похотью и ошибочной надеждой.Вероятно, именно Лимеренция является причиной того, что некоторые обреченные отношения длятся немного дольше, чем в противном случае.
Но если что и может прорваться сквозь туман известности, так это брызги мочи.
Это то, что приходило мне в голову, когда я закончил готовить ужин, и мы поболтали:
HIM : В любом случае, я думаю, что мы сможем вернуть проект в срок, если на этой неделе все пойдет гладко .
МОЙ МОЗГ : Прошу прощения. . . Я не слышал, что вы только что сказали.Я помочился в штаны раньше.
Я был отвлечен на большую часть оставшегося приготовления еды — до такой степени, что мне повезло, что все мои пальцы остались, — но потом мы закончили готовить, сели и вкусно поели, а я немного забыл. (Дайте мне правильный вход, и я забуду, что случайно наехал на кого-то на своей машине.)
Затем мы удалились на диван, где еще немного поболтали, поделились парой веселых шуток про подгузники для взрослых, а затем разобрались. . Так что он, должно быть, тоже немного забыл.
Оказывается, сексуальность все же вернулась, и буквально через пару часов. Единственное, как я могу это объяснить, — это то, что я встречался с кем-то, кому нравились люди.
Я проснулся на следующее утро и приготовил завтрак без происшествий. Я глядел от него через стол, пока ел яйца, и понял, что, хотя я и не собирался снова проверять границы его привязанности ко мне, я почти определенно это сделаю. Снова и снова против моей воли.
Почему я это знаю?
Потому что однажды я засунул в штаны крошечный шоколадный батончик, чтобы не съесть его.Потому что я плачу, когда злюсь, и это злит меня еще больше. Потому что мне нравится Джон Денвер. Как ни странно.
Это бомбы, которые просто ждут, чтобы когда-нибудь взорваться. И они уйдут. Отношения — это развлечение и игра, пока кто-то не напишет ей в штаны или не понравится Джон Денвер.
И вот здесь начинается настоящая близость — когда вы понимаете, что другой человек может простить, продезинфицировать свою кухню и продолжить, не теряя своей привязанности к вам. И когда это происходит, ваша привязанность к нему возрастает из-за этого.
Я думаю, что влюбленность — это наполовину влечение к лучшим сторонам человека и наполовину благодарность за способность этого человека прощать худшие части вас.
И вот здесь начинается настоящая близость — когда вы понимаете, что другой человек может простить, продезинфицировать свою кухню и двигаться дальше, не теряя своей привязанности к вам.
Какой бы ни была причина, нам казалось, что мы влюбляемся друг в друга, поэтому, если вы ищете совета по отношениям, теперь я в некотором роде эксперт. Я просто говорю людям купить банку лизола для всей семьи и надеяться на лучшее.
pissing my pants — Перевод на итальянский — примеры английский
Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.
Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.
Я чувствую, что писает мне в штаны .
По крайней мере, я там не стояла писала в штаны .
Думаешь, мне нравится писать в штаны ?
Я писаю в штаны , хорошо?
Предложите пример
Другие результаты
Я бы остановился на истории pissing my-pants .
Я был писает в штанах .
А потом я ухожу, оглядываясь назад и вижу, как входит Де Вито. Я писал в мои штаны со смехом … этот образ его подпрыгивающего вверх и вниз, чтобы схватить душ.
E me ne andai compiaciuto lasciandolo lì Poi non vedendolo arrivare a cena ridevo come un pazzo a pensare a lui che saltava nella doccia per recuperare il suo asciugamano
Похоже, писает , твои штаны .
Я помню, как вы писали , ваши штаны .
Ты будешь ссать твои штаны , ты трус.
Шесть лет сегодня Альянс послал коричневых курток в бега … писающих их штанов .
Sono 6 anni oggi. L’Alleanza ha fatto scappare i cappotti marroni mentre se la facevano sotto .
Прекрати ссыт, , твои штаны, , кучка девчонок.
Да, потому что вы писали , ваши штаны .
Сегодня, шесть лет назад, Альянс послал коричневых пальто , писающих , своих штанов .
Sono sei anni oggi che l’Alleanza ha spedito via le giubbe marroni facendoli pisciare nei pantaloni .
Господи Иисусе, он ссыт его штаны .
Слушай, я не беспокоюсь о том, что ты уйдешь, даже несмотря на то, что в последнее время у тебя старый Дейл ссыт на свои штаны .
Ascolta, non sono preoccupato che tu ti Poppa suicidare, anche se di recnte hai fatto pisciare sotto il vecchio Dale.
Вы должны заставить другого парня ссыт его штаны с этими глазами.
Вы будете ссать, , ваши штаны, , когда они придут вас завербовать, как куриное дерьмо, которое вы есть.
Già vi vedo piangere e bagnarvi le mutande quando verranno a reclutarvi, come i cagasotto che siete.
И вместо того, чтобы блевать или плакать, или ссать , ваши штаны , вы вытираете лоб и убегаете, черт возьми, обратно.
E invece di vomitare o piangere o farsela nei pantaloni … vi asciugherete la fronte e rientrerete di corsa.
.
особенности психологии мужчин ⇒ Блог Ярослава СамойловаВсе слышали, что женщина и мужчина по-разному воспринимают отношения, и их психология в этой теме различается. На самом деле для женщин понять настоящие эмоции мужчин …
особенности психологии мужчин ⇒ Блог Ярослава Самойлова
Все слышали, что женщина и мужчина по-разному воспринимают отношения, и их психология в этой теме различается. На самом деле для женщин понять настоящие эмоции мужчин достаточно сложно. По своей природе мужчина и женщина — во многом противоположные существа. Поэтому для создания отношений с понравившимся человеком нужно раскрыть особенности психологии мужчины.
Из этой статьи вы узнаете:
Почему женщинам и мужчинам порой так сложно понять друг друга
Каковы особенности психологии мужчин разных возрастов
В чем отличие особенностей мужской и женской психологии
Особенности психологии мужчин разных возрастов
Неоднократно во многих книгах и фильмах были описаны основы психологии мужчин. Не секрет, что все мужчины разные. Не это ли самое привлекательное в них? В мужской психологии не существует установленных ограничений, стандартов или рамок, под которые попадет большая часть представителей сильного пола. Однако существуют личные характерные черты, которые формируются с изменением возраста.
Психологи отмечают основные шесть возрастных порогов:
Молодые люди в возрасте от 16 до 24 лет. Этим парням можно дать характеристику «поиск себя». Кроме того, в этом возрасте ищут романтические влечения и прокладывают свой профессиональный путь. У молодых парней закладываются основные понятия нравственных и моральных принципов в отношениях. В этом возрасте их психология определена половым влечением и высоким уровнем гормонов. Поэтому отношения с девушками часто выглядят как получение выигранного трофея.
Психология мужчин в возрасте с 25 до 30 лет начинает меняться. Это время можно характеризовать как «информационное пресыщение». У мужчины уже есть понимание о своих желаниях и целях в жизни. Он знает, какими путями сможет этого достичь. В этом возрасте отмечается взросление и самостоятельность. К женщинам тоже меняется отношение. Более точно складывается картинка о будущей семье, жене, появлении ребенка. Поиск новых эмоций мужчине уже не так важен.
«Золотым периодом» в психологии мужчин с уверенностью можно назвать возраст от 30 до 38 лет. Мужчина открыл себя как муж и отец, состоялся как профессионал на занимаемой должности. Все это начинает формировать вокруг его окружения и его отношений с женщиной обыденность, рутину и однообразие, что со временем приводит к мыслям о смене отношений и привычной обстановки. Особенностью психологии мужчины в 35 лет является поиск новых интересов и хобби. Это «золотое время» очень быстро переходит в следующий этап – «кризис среднего возраста».
Возраст от 39 до 45 лет по праву можно назвать периодом кризиса среднего возраста. Мужская психология в этом возрасте характеризуется мыслями о достижениях, жизненных промахах, несбывшихся желаниях. При размеренном и спокойном темпе жизни мужчина по новому воспринимает забытые фантазии и желания, что только подавляет былую прыть и храбрость, напоминая о приближении старости. Он всеми легкими способами ищет возможность показать себя «по-прежнему молодым», выбирая в спутницы юных особ. Психологи также утверждают, что многие мужчины могут вести себя совершенно иначе, впадая в депрессию, лучшим выходом из которой будет поиск новых интересов и хобби.
Мужчина в 45 лет мысленно смирился с приближением старости. Он по-другому смотрит на созданную семейную жизнь, на жену, он спокоен и умиротворен. Психология мужчины характеризуется сменой восприятия женщины, сейчас она является ему духовно близким человеком. Особенностью психологии мужчины в 50 лет является поиск поддержки со стороны супруги.
Особенности психологии мужчин после 50 лет формируются под влиянием перехода отношений с женщинами в дружеское русло. Совместное времяпровождение сводится к воспоминаниям о былых романтических встречах и страстных свиданиях. Мужчина достаточно много времени проводит дома в окружении супруги, детей и внуков. Особенностью психологии мужчины в 60 лет является смена активных интересов на более спокойные – чтение книг и интеллектуальные игры.
Рекомендуемые статьи по данной теме:
Сравнение особенностей психологии мужчины и женщины
В психологии имеется целый раздел, посвященный поведению человека в обществе и его отношениям с противоположным полом. При изучении нескольких закономерностей психологами был определен ряд общих и различных признаков у женщин и мужчин.
Устройство психики.
Устройство мужской и женской психики и нервной системы очень отличаются. Мужская психика и нервная система более устойчивы. Это позволяет мужчинам сфокусироваться на определенных целях в жизни и своем окружении. Нервная система мужчин не растрачивает себя на менее важные цели, экономя при этом время и силы.
Женская нервная система намного слабее мужской. Однако она гораздо более сильная энергетически, и эта энергия равномерно обхватывает всю нервную систему, занимая ее окружение, пространство и время. В связи с этим и возникает женская неуверенность, ее «нелогичность», спутанность в разговорах и прочее.
Молчаливость.
Одна из знаменитых черт мужчин, с которой никак не могут смириться женщины, – это их молчаливость. В сложных жизненных ситуациях либо при назревании конфликтов мужчины предпочитают молчать. Женщины в свою очередь думают, что мужчины обижаются или злятся на них либо на саму ситуацию. Психологи утверждают обратное: если мужчина притих и замолчал, не реагирует на ситуацию, то он попросту размышляет над ее решением.
Мужчины и женщины по-разному воспринимают общение. Для женщин это больше эмоциональный разгрузочный словесный процесс, доставляющий, в первую очередь, эмоциональное наслаждение. У мужчин это исключительно информационное действие, связанное с обменом данными, и не более. Соответственно, вся выслушанная мужчиной информация воспринимается им конкретно. Это объясняет то, что мужчины не склонны понимать намеков и подтекстов. Общение для мужчины должно быть простым и легким.
При этом многие женщины думают, что мужчины попросту не хотят выполнять их «скрытые желания». На самом деле, они просто не понимают, что женщина хотела сказать тем или иным действием или словом. Из этого вытекает факт обиды на партнера и раздражительность. Поэтому если у женщины есть какие-либо желания, лучше сказать об этом прямо своему партнеру.
Еще одна отличительная черта мужской психологии — это отношение к женским чувствам и эмоциям. Согласно многим исследованиям, женская речь очень быстрая. У мужчин же, наоборот, темп речи размеренный и ровный. Из этого дисбаланса выходит, что мужчина не в силах освоить даже половину произнесенной женщиной информации.
Кроме того, в женской речи присутствует много намеков, эпитетов и другого разговорного лексикона, который и без того мужчине сложно воспринять из-за его прямолинейности.
Внимание окружающих.
Мужчинам намного сложнее привлечь к себе внимание, чем женщинам. Если женщине для утверждения своих физических особенностей и поднятия собственной самооценки стоит всего лишь приодеться, накраситься и выйти в общество, и при этом она определенно понравится мужчинам, то мужчина, практически всегда испытывает неуверенность в собственных силах, потому что рискует услышать отрицательный ответ на свои действия.
Особенности восприятия.
Еще одной особенностью можно назвать специфику восприятия мужчин и женщин. Представители сильного пола всегда видят обстоятельства или ситуацию целиком. Женщины же воспринимают увиденное намного детальнее и четче, обращая внимание на отдельные элементы.
Мужская компания.
Для мужчины очень важно его окружение, друзья и его мужская компания. В мужчине всегда присутствует дух соперничества перед своими товарищами. Поэтому ему просто необходимы его мужские посиделки. Это такой уровень его комфортной зоны эмоций. Мужчины дружат, общаются и собираются в компании по разным общим или схожим интересам. Это могут быть увлечения, работа, враги и многое другое.
Женщина должна понять для себя, что ему так же нужно проводить время со своими товарищами или друзьями, как и ей самой со своими подругами. Ведь наличие мужской компании у мужчины, по факту, является его собственным личным пространством. Если у женщины остаются вопросы и недоверие по поводу таких посиделок, лучшим будет просто познакомиться с его товарищами и их интересами.
Ожидания общества.
Современное общество хочет видеть рядом с женщиной сильного, волевого, властного мужчину. Еще в юном возрасте парни начинают добиваться девушек, заигрывая с ними, что позиционирует их как успешных молодых людей. Девушки же, если и отвечают на такие заискивания, то считаются легкомысленными и доступными, провоцируя непонимание и упреки подруг. Это ожидание волевых качеств формируется еще с детства и юношества в сознании мужчин.
Проявление чувств.
Проявление чувств у мужчин существенно отличается от женского. Чем больше мужчина стремится провести времени с девушкой, тем сильнее и полнее его чувства к ней. В случае если мужчина предпочитает свободное время проводить на отдыхе, рыбалке или с товарищами, это доказывает, что он не заинтересован в этой женщине. В такой ситуации значительная часть женщин делает большую ошибку, принимаясь звонить и давить, что еще более стремительно отталкивает любимого человека. Если мужчины ощущают непритворные сильные эмоции к слабому полу, они стремятся выделить милым сердцу женщинам больше времени, потому что их влечет к предмету влюбленности. Единственным исключением является его трудовая деятельность. Не стоит создавать иллюзию отсутствия любви, если он немало времени проводит на работе.
Независимость.
Представителей сильного пола всю жизнь вынуждают быть самостоятельными и не выпрашивать помощь и поддержку. В случае если женщина просит о поддержке, она может не опасаться, что ее осудят. Тем не менее множество представителей сильного пола, воспитанных с убеждением, что мужчина обязан быть самостоятельным и сильным, пугает сама вероятность, что они в редких ситуациях могут попросту не знать правильных решений.
В личной жизни это особенно проблематично. Считается, что представителю сильного пола совестно просить поддержки в общении с женщинами. Это мешает мужчинам стремиться к совершенству и выглядеть хорошими партнерами.
Оценка перспектив отношений с женщиной.
Психология сильного пола во взаимоотношениях существенно отличается от женской уже на этапе знакомства. Если мужчина уже произвел выбор определенной женщины, то перед ним появляется новая цель – ему следует осознать, подходит ли его возлюбленная на роль жены и матери его будущих детей. Таким образом, не только женщинам свойственно проводить проверки на соответствие мужчины идеалу на роль мужа. Представители сильного пола следуют этому методу выбора точно так же.
Социальные навыки.
Представители сильного пола плохо ориентируются в людях. У них хуже сформированы навыки чутья и общественные знания, что предоставляет девушкам превосходство в общении. Истоки подобного отличия уходят глубоко в прошлое, когда для выживания девушкам доводилось больше рассчитывать на социальные способности, чем на жесткую грубую силу. Женщина правильнее ориентируется в людях, динамичней строит диалоги и лучше способна «читать людей», чем мужчина.
Спасибо, что дочитали эту статью до конца
Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!
Жизнь мужчин в опасности
Год назад Всемирная организация здравоохранения сообщила в ежегодном докладе, что продолжительность жизни российских мужчин самая короткая среди населения Европы и Средней Азии: российские мужчины в среднем доживают лишь до 62,8 лет. В то же время занявшие первое место по продолжительности жизни мужчин израильтяне живут в среднем 80,1 года, британцы — 78,4 года, а испанцы — 78,8 года. Главными причинами смерти мужчин России названы — внешние.
Сегодня, когда давно уже нет войны, смертность среди мужчин продолжает оставаться высокой. Такого разрыва, практически в 11 лет, между продолжительностью жизни у мужчин и женщин, нет ни в одной стране мира! Мужчины не привыкли жаловаться на скверное самочувствие, не плачут и не охают, полагая, что просто устали. Вот отдохнут — и жизнь наладится. Однако статистика говорит совсем о другом:
-ежегодно один миллион сто тысяч мужчин умирают от болезней сердца и сосудов;
-в возрасте 30-45 лет инфаркты у мужчин случаются в 40 раз чаще, чем у женщин;
-90% больных туберкулезом — мужчины;
-85% больных СПИДом — мужчины;
Причины этой устрашающей статистики известны: продолжительные стрессы, злоупотребление алкоголем, курение, снижение двигательной активности, высококалорийная пища, половая распущенность — все это «тянет» за собой массу серьезных болезней.
С первыми серьезными проблемами со здоровьем, мужчина сталкивается обычно в зрелом возрасте. Артериальная гипертензия, сосудистые заболевания сердца, сахарный диабет, язва желудка, хронический бронхит, прогрессирующее ожирение, простатит, «сложности» с потенцией — все эти и многие другие заболевания значительно ухудшают качество жизни мужчины.
После 30-35 лет мужской организм во всех отношениях начинает претерпевать возрастные изменения. Особенно этот процесс начинает стремительно происходить с теми, кто уже давно не дружит со спортом и ведет малоподвижный образ жизни.
Что же меняется к 40 годам у мужчины?
-снижается плотность капилляров в мышцах;
-объем циркулирующей крови падает и возможности переноса кислорода снижаются;
-угнетается продукция гормона инсулина и половых гормонов;
-в крови повышается уровень холестерина;
-теряется эластичность сосудистых стенок, на них образуются склеротические бляшки;
-кровь становится более густой и склонной к тромбообразованию.
Этот список можно бесконечно продолжать, и в каждой строчке только факт старения организма. После 40 лет возрастные изменения необратимы. Но, есть хорошая новость — этот процесс возможно задержать на 10 — 20 лет! Главное — желание быть здоровым!
И чтобы не стать тем «среднестатистическим» мужчиной, превращающегося к 45-50 годам в «развалину», нужно просто начать менять свою жизнь в лучшую сторону.
Бросьте курить! У мужчин, хотя бы временно бросивших курить, реже возникают сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Прекращение курения больными, перенесшими острый инфаркт миокарда, снижает риск повторного инфаркта миокарда и внезапной смерти на 20-50%.
На алкогольные потери современной России приходится около 30% мужских смертей.
Придерживайтесь диеты. Для снижения в рационе количества жиров, особенно животных, достаточным будет употребление нежирных сортов мяса, ограничение употребления жареных блюд.
Поддерживайте здоровый вес. Для простоты определения, можно воспользоваться следующей формулой нормального веса — для мужчин «рост минус 100», для женщин «рост минус 105».
Увеличьте двигательную активность. Больше ходите пешком. Движение не роскошь, это необходимость, мы созданы, чтобы двигаться. Из данных следует, что чем больше вы двигаетесь, тем дольше вы живете.
Знайте и поддерживайте свой уровень холестерина в крови в нормальных значениях. Особенно это необходимо знать страдающим ишемической болезнью сердца и атеросклерозом.
Выбирайте безопасный секс, это поможет избежать инфекций, передающимися преимущественно половым путем, в том числе таких опасных заболеваний, как гепатиты В и С, ВИЧ инфекции.
Регулярно измеряйте и поддерживайте нормальный уровень артериального давления (100/60-140/90 мм рт. ст.)
Научитесь противостоять стрессу. Избежать многих конфликтных ситуаций практически невозможно, но научиться правильно к ним относиться и нейтрализовать можно.
Стараетесь полноценно отдыхать. Очень важно находить время для полноценного сна (во сне происходит восстановление организма).
Соблюдая профилактические меры, вы увеличите ваши шансы на долголетие, вопреки всем статистикам!
Специальный совет для женщин:
Чаще угощайте себя и своего любимого травяным чаем из ромашки, валерианы, шалфея, пустырника. Добавляйте в обычный чай лимонную мяту, которая поднимает настроение и снимает напряженность. Вместо сахара и его искусственных заменителей используйте мед. Сахар вызывает нервозность. Ежедневный прием по утрам стакана воды с чайной ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой меда поможет вашему мужчине менее болезненно реагировать на деловые проблемы.
В борьбе со стрессом хороши ванны с морской солью и добавлением одного из эфирных масел: герани, лаванды, апельсина, розы, ромашки, кедра, сосны.
Перед тем, как муж уйдет из дома на работу, не забудьте его поцеловать . Это не только повод выразить свою любовь к нему, но и отличное средство зарядить мужчину положительной энергией.
Текст подготовлен БУ «Центр медицинской профилактики»
(Филиал в г. Нефтеюганске)
Два-четыре раза в месяц — уже мечта. Врач-сексолог о норме и патологии
Споры о сексе, о том, кто чувствительнее, мужчина или женщина, не утихают. Между тем партнёрам надо уметь договариваться друг с другом, не табуировать тему. В слове секс, как и в самом процессе, нет ничего постыдного, это лишь физиология, от которой люди научились получать удовольствие. И будет ли оно продолжительным, созидающим или коротким и разрушающим, зависит только от нас самих.
Разобраться во многих аспектах сексуальной жизни, узнать, почему мы ведём себя именно так, а не иначе, подготовиться к разговору с ребёнком, если он увидел, как родители занимаются любовью, «Омск Здесь» помог кандидат медицинских наук, врач-сексолог высшей категории Сергей Тимофеев.
— Сергей Александрович, какая разница в отношении к сексу у мужчин и женщин?
— Дело в том, что практически до 20 века прав у женщин в сексе вообще не было. В последние 70 лет сексология начала развиваться, женщина заговорила о равных сексуальных правах, а у мужчин стали появляться неврозы на этой почве. Женщины стали требовать для себя сексуальной удовлетворённости, а мужчины стали бояться их не удовлетворить. Уровень невротизации у представителей обоих полов стал высоким. С одной стороны, сфера секса табуирована, с другой — очень ценная для многих. В общем, мы можем сказать, что часть женщин более эмоциональна, и отношение к сексу у них соответствующее. Для мужчин скорее важны количественные характеристики: размер, длительность, сколько раз. И базовые цели у нас разные. Женщина производит одну яйцеклетку в месяц, а мужчины около 500 млн сперматозоидов каждый раз, если всё нормально. Понятно, что биологические стратегии полового поведения тоже разные: женщине надо его как-то «охомутать» и в семью привести, а мужчине — «сбросить» сперму и сбежать.
Вообще, мужчины всегда боялись женской сексуальности. Все эти разговоры о шабашах, ведьмах, все они переполнены страхом мужчин перед женской сексуальностью. Она сильнее мужской. И поэтому цивилизационно эту сексуальность всегда давили, чтобы она была спрятана. Но сейчас дана некая свобода.
— Сейчас вообще стало модным состоять в свободных отношениях. С чем это связано?
— Если мы говорим про институт брака, то понятно, что он претерпевает изменения. Под браком мы предполагаем классический патриархальный союз, который надолго. Поскольку в правах женщины выравниваются, то сейчас можно говорить о других формах отношений. Например, детоцентрические — мы воспитываем ребёнка, и он смысл. Ребёнок вырос, и мы расходимся. Или эгоцентрические отношения (это больше к Европе относится), когда каждый говорит, что его интересы на первом месте. Вообще институт брака никогда не был про любовь. Это долгосрочный контракт: где-то бессрочный, где-то может ограничиваться условиями и не всегда временными. У нас очень часто начинают смешивать в одну кучу и брак, и любовь. Эмоционально мы запрограммированы на какое-то ограниченное количество лет — 2-3 года. Столько может существовать эмоция влюблённости. Потом она переходит в другие формы. Кому-то нужны свободные отношения, и он себя в них чувствует комфортно. Чаще это экстраверты, люди, которые легко устанавливают связи, легко их обрывают. У них большой круг знакомых. Для них такие отношения могут быть нормой. Например, сейчас развивается такое направление, как полиамория. Оно популярно в Европе, Америке, Австралии, это отношения 2+ (когда в отношениях участвуют 3, 5, 8 человек). Они между собой устанавливают круг, это как бы семья, а остальные — вне их отношений. Там, как правило, есть лидер. Для них комфортны такие отношения. А интроверту и так сложно общаться, и он будет сторонником моногамных, традиционных отношений. Сейчас специалисты говорят о разнообразии вариантов, когда можно выбирать всё, что тебе хочется.
— Часто слышу, что молодёжи секс совсем неинтересен. Поколение 20-летних действительно к нему холодно относится?
— Нельзя сказать, что сексом стали заниматься меньше. Но чем ниже уровень образования, тем ближе к биологии, начало половой жизни раньше и рожают рано. Те, кто получают более качественное образование, как правило, вступают в сексуальные отношения в более позднем возрасте. Отодвигается формальный этап создания семьи, но сексом люди занимаются достаточно активно. Всегда была группа асексуальных людей, но раньше они о себе не заявляли. Это было неприлично: ты синий чулок, потому что не хочешь секса. Поскольку сейчас каждый может проявлять себя как хочет, то стали заявлять о себе и асексуальные люди. Может, такое мнение связано с тем, что сейчас в основном у мужчин очень высокая зависимость от порно и многие переходят в виртуальный секс. Соответственно там прибыло, здесь убыло. У этой проблемы есть и ещё одна сторона, биологическая: например, за последние 30 лет среднее качество спермы в целом у мужчин стало заметно хуже. Возможно, на это влияет экология, другие малоучитываемые факторы. Также стало больше женщин, которые страдают бесплодием. Всё это, возможно, является двумя сторонами одной медали: и биология, и технический прогресс меняют наше сексуальное поведение, но, я уверен, не фатально.
— Вы упомянули виртуальный секс, почему мужчины стали отдавать предпочтение ему?
— Это легче, удобнее, комфортнее. Сексуальное поведение очень индивидуально, и психосексуальное развитие происходит у каждого по-своему. Оно витиеватое, а на выходе тебе говорят: занимайся в жёстком стандарте. И если ты хоть как-то подходишь под стандарт, то в нём живешь, если совсем никак не подходишь, то ищешь альтернативу. И тут есть виртуальный секс, готовый воплотить все фантазии. Почему бы этим не воспользоваться? Конечно, это снижает интерес к обычному сексу. Часто мужчины боятся сказать жёнам, что им нравятся чуть отклоняющиеся от нормы моменты. Они переживают, что их сочтут извращенцами и больными, и решают, что уж сами как-нибудь. Из страха мужчины идут в виртуальный секс, а когда на него подсаживаются, больше начинают работать визуальные, фантазийные каналы, и телесность потом уже не включается.
— Какие есть нормы по продолжительности полового акта?
— У мужчин продолжительность должна быть такая — сколько необходимо. Он может научиться контролировать процесс и при желании удлинить его на полчаса-час. Но есть искусство, а есть бытовое представление. И вот здесь речь о двух-трёх минутах. Это время вполне приемлемо для мужчины, но совершенно не подходит женщине. Они возбуждаются долго, а у мужчин всё быстро. Диалога не возникает. Если мы говорим об идеальном сексе, то в первую очередь — это не враждебные отношения, когда ты воспринимаешь партнёра, как потенциального врага. Например, так ведут себя пикаперы: «я её заманил и свалил». Или женщины на форумах обсуждают: «Я ему дала, за это он мне должен…». Просто удовольствие для обоих — это сейчас почти исключение из правил, хотя должно быть на первом месте.
— В чём плюсы и минусы разных видов секса: орального, вагинального?
— Проблема сексуальных отношений в паре в том, что обязательно наступает девальвация. Год-два-три, и секс пару перестаёт интересовать (за редким исключением), приедается, надоедает однообразие. И поэтому встаёт вопрос: как это разнообразие получить? Обычно это происходит к 30 годам. Самое безобидное: смена позы, оральный, анальный секс. Те, кого это повергает в шок, не мастера секса. Он у них на 125 месте. Но разнообразие приводит к тому, что секс в паре становится чаще.
Кстати, у орального секса есть физиологическое обоснование — тяжёлые молекулы феромонов. Мы получаем информацию друг о друге не только через лёгкие феромоны (запах партнёра), но и через тяжёлые, с помощью которых мы партнёра можем попробовать. Из-за них нам нравятся поцелуи. Сюда же относятся орально-генитальные контакты. Там партнеры «слизывают» некие возбуждающие вещества, и они могут им подходить или нет. Поэтому такая форма секса — это не социальные вещи: унижение, насилие разного рода, а потребность в получении этих веществ.
Для разнообразия можно и ласки практиковать — петтинг. Флирт, секс по телефону или какие-то виртуальные формы, кстати, тоже формы сексуальной жизни.
— Почему в основном женщины теряют сознание или находятся в пограничном состоянии?
— Есть болезненные состояния, когда во время оргазма мужчина получает болезненные ощущения и теряет от этого сознание. Это локальное расширение сосудов, и нужно глубокое обследование у невролога. И это патология.
Что касается женщин, то, когда она входит в оргастический статус, её мозг воспринимает все действия до степени невменяемости. В этом ничего опасного нет. Но бывают ситуации, когда оргазм есть, а разрядки нет. Это очень тягостное состояние. Это уже требует серьёзного подхода и лечения. А если она потерялась на несколько минут и ей хорошо, то и замечательно.
— Многие семейные пары занимаются сексом 2-4 раза в месяц. Это мало?
— Это дело вкуса. Кто-то говорит, что это очень много. Для многих женщин 2-4 раза в месяц — уже мечта. Потому что у них это раз в 2-3 месяца происходит. Для человека со слабой половой конституцией 2-4 раза в месяц — это на грани возможностей. А для человека с сильной — редко. Женские потребности вообще цикличны.
Мы часто сталкиваемся с тем, что конкретная женщина хочет одно количество раз в месяц, а её мужчина — другое. Диалог из-за миллиона причин наладить они не могут: стеснение, обиды и так далее. Но каждый считает, что он прав и, соответственно, партнёр в этом виноват. Поэтому и нужен посредник, который может профессионально помочь. Он может дать шанс этим людям улучшить половую жизнь. Чаще она будет только тогда, когда интересы будут приблизительно совпадать. И в этом смысле узнать друг друга помогают сексуальные отношения до брака (до штампа в паспорте). Также бывает, что встречались, до брака всё было идеально, а после — стало рутиной. Когда ходили на свидания, жили в разных местах — каждая встреча была как праздник. После брака всё доступно, решение общих проблем и так далее. А то, что доступно, не так интересно. Просто мы биологически запрограммированы на недлительные отношения в большинстве случаев. Мы их сами искусственно растягиваем, и отсюда нарастают проблемы. Мы тот вид, который, с одной стороны, моногамен, нам надо это на некоторое время. С другой стороны, высока степень влечения к изменам. Вообще, это полезно для вида, потому что идёт обмен, усиление генов, генетического материала. Да, для каждой конкретной особи это не всегда хорошо. Но за счёт этого мы эволюционируем.
— В каком возрасте предпочтительнее потерять девственность?
— Есть классический вариант, как было бы идеально: неопытный мальчик знакомится с опытной женщиной, а девушку уже опытный мужчина обучает в браке. В европейской культуре женщина должна быть созревшая мозгами для этого. Наверно, это 18-20 лет, но всё относительно. Хорошо, когда ты созрел, относишься с любопытством и можешь отвечать за свои поступки. Но по факту это происходит рано, например, в классе уже кто-то попробовал, и не хочется отставать, или девочка хочет угодить своему парню. Когда причина первого раза именно в этом, то чаще всего это не приносит девушке того опыта, на который она рассчитывала. Мы созреваем по-разному.
Что касается парней, то кто-то дозрел в 16, а кто-то позже. Когда человек почувствует свою готовность, тогда и нужно начинать. И хорошо, если людей не третируют за отсутствие первого раза. У девушек, даже если они и начинают в 16-17 лет, половая зрелость, по нашим представлениям, приходит к 26-28 годам. В дальнейшем же сексуальные потребности у женщины могут расти — количественно и качественно, а вот у мужчин они могут постепенно с этого возраста снижаться.
— Каким должен быть первый раз? Как преодолеть страх и получить удовольствие?
— Всё же это физиологический процесс, и не стоит заострять на нём внимание как на чём-то сверхъестественном, тем более «патологическом». Чем больше тревожные люди о нём думают, тем больше проблем у них возникнет. И вообще ждать от первого секса каких-то ощущений нет смысла: он скорее является обрядом инициации. Если оба неопытные, но влюблены, то, скорее всего, они будут под действием эндорфинов. Они нацелены на другое, и оргазм женщины им сейчас не нужен. И вообще в массмедиа навязывается: женщина должна получать оргазм всегда. Это сильно нервирует. И здесь кто-то из партнёров начинает чувствовать себя виноватым. Дело в том, что многие женщины могут получать оргазм только в определённые фазы цикла. Во все остальные — нет. Но у многих девушек в такой ситуации начинают возникать комплексы. Если такое происходит, то мой совет — лучше прийти к врачу и побеседовать. Это не ставит на тебе штамп, а наоборот, может выясниться, что ты абсолютно здорова. И начнёшь чувствовать себя комфортно, перестанешь себя гнобить.
— На какой возраст приходится пик сексуальности и как это проявляется?
— По моим наблюдениям, женщины находится в самом пике в 35-45 лет. Но и в 50-60 лет они хотят секса. У мужчин немого по-другому: первый пик до 25 лет, потом идёт некий спад. Сексуальность, влечение угасает, потому что мужчины зачастую не следят за своим здоровьем — у многих появляется лишний вес, кто-то злоупотребляет алкоголем. Если мужчина будет здоров, то сексуально будет чувствовать себя хорошо и в очень зрелом возрасте. Приходят мужчины 40+, которые секс любят. Как правило, это подтянутые люди. Если мужчина 45-50 лет спортивен, хорошо выглядит, то у него и сексуальные потребности, как у молодого. Но, к сожалению, сейчас терапевты дают картину 50-летнего мужчины, у которого шесть хронических диагнозов. Я советую 35-40-летним одиноким женщинам ориентироваться на 50-летних мужчин. Потому что к этому возрасту те, кто не могут, уже давно «ушли в отставку», а те, кто остались, и до 80 лет будут «в строю».
— В какие периоды жизни в парах происходит спад сексуального влечения? И как его восстановить?
— Есть физиологические спады: беременность, роды. Там у мужчин закономерно происходит снижение уровня тестостерона.
И ещё есть периоды, когда поднадоело, приелось. Здесь и возникает вопрос: как оживить отношения. К каждой паре нужен индивидуальный подход. Нет советов, например, купите красивое бельё. Это, как правило, не работает. Чаще всего мужчин привлекает новизна. Женщина ищет нового партнёра по принципу — он должен быть лучше того, кто есть: возраст, финансово более состоятельный, социально выше, умнее, юмор лучше. Для мужчины же лишь бы новое, разнообразие. И тут надо партнёрше понять, как заинтересовывать, чтобы каждый раз быть новой, но при этом единственной.
— Каким может быть секс в разном возрасте?
— Традиционно мы экспрессивны в молодом возрасте: всё нацелено на количество и, как правило, думается мало. Качественным секс становится в среднем возрасте. А в пенсионном — реабилитационным, тут уже идёт принятие себя. Качества может не быть, но он взаимодополняющий. Но ощущения будем получать всё те же, биохимия во время оргазма всё та же. В пенсионном возрасте секс становится более открытым, доброжелательным, понимающим. И за счёт этого мы наслаждаемся: ты можешь быть слабым со своим партнёром, и он тебя принимает таким, какой ты есть.
— Вопрос, который волнует многие семейные пары: что делать, если ребёнок 7-8 лет увидел, как родители занимаются любовью? И вообще, в каком возрасте лучше говорить с ребёнком о сексе?
— Ничего не делать. Если вы табуируете любые моменты, связанные с чувствами, сексом, то тогда он будет воспринимать это со страхом и может вырасти человеком с проблемами. Если ребёнок с самого детства видит, как родители обнимаются, целуются, проявляют друг к другу нежные чувства, то и случайно увиденные элементы секса для него не будут шоком. Скорее всего, он открыто спросит, что это было. И можно спокойно сказать, что родители «играли друг с другом». Для ребёнка 7 лет это будет вполне удовлетворяющим ответом. Если двухлетнего ребёнка бесконечно дёргают: надень трусы, не трогай себя нигде, бабайка оторвёт, милиционер заберёт, то на вопросы, связанные с полом, у него будет уже нацеплено столько негатива, что он его будет воспринимать, как что-то ужасное.
Можно и нужно переговорить с ребёнком, если увидели какую-то его реакцию. Можно сделать это в игровой форме либо просто оставить и не обратить внимания. К 8 годам, как правило, у ребёнка есть первичное представление о сексе, потому что он уже обсудил это с друзьями во дворе. Физиологически в этом нет трагедии.
Непринуждённые разговоры о сексе можно вести с детьми с четырёх лет. Но без углубления в тему. Он спросил, вы ответили.
Другое дело, когда дети видят, как мама часто меняет мужиков, или отец постоянно бьёт и унижает мать. Но тут уже надо работать с семьёй в целом.
* * *
Ранее «Омск Здесь» публиковал материал, где врач-сексолог Андрей Кинас развеивал и подтверждал мифы о сексе.
Кризис среднего возраста: как бороться, причины
О чем вообще идет речь?
Кризис среднего возраста — понятие собирательное. Речь об эмоциональном состоянии, связанном с переоценкой жизненного опыта в возрастном интервале от 30 до 50−60 лет, когда большинство возможностей, о которых человек мечтал в детстве и юности, упущено (или, наоборот, реализовано) и возникает острое желание что-то срочно в своей жизни изменить. Иногда вместо страстного желания перемен наступает депрессия и апатия.
Кризис среднего возраста многомерен и затрагивает самые разные сферы жизни: личные отношения, жизненные возможности, профессиональную реализацию, материальный достаток. Также это период переживания физических изменений: сила падает, здоровье начинает подводить, накрывает чувство, что смерть не за горами и жизнь идет к закату. Иными словами, нельзя сводить кризис среднего возраста к отдельным сферам: только работа, только семья, только сексуальные отношения, только переживания о старости и смерти — это все и сразу.
Каковы границы кризиса среднего возраста?
Когда говорят о кризисе среднего возраста, как правило, выделяют несколько возрастных рубежей.
Первый из них приходится на 30 лет. Однако надо понимать, что это искусственное выделение, поскольку физическое, интеллектуальное и психическое развитие у всех разное.
Тем не менее мужчина после 30 лет действительно часто начинает переживать о следующем:
какого уровня жизни и материального достатка он достиг;
реализовался ли он в профессиональном плане;
женат ли он и есть ли у него семья;
достигнуты ли цели, поставленные в юности;
есть ли еще дальнейшие перспективы и возможности повышать качество жизни и развиваться в будущем.
Если выясняется, что чего-то из этого списка не хватает, он начинает об этом думать, переживать и оценивать, может ли он наверстать это в ближайшем будущем.
От такого процесса внутренней инвентаризации мужчина начинает тяготиться.
При этом переживаний о возрасте у мужчин в 30 лет обычно еще нет, как и проблем с потенцией. Страх, что он старый и никому не нужный, тоже отсутствует. Процесс переоценки в основном затрагивает уровень амбиций: «это у меня есть» или «этого у меня нет, и меня это беспокоит».
Строго говоря, этот кризис не слишком-то и серьезный, потому что перспективы (и весьма неплохие) еще существуют: в 30 лет вполне можно развиться дальше, сменить место жительства, найти будущую супругу, если такая потребность есть, и так далее.
Следующий рубеж — ближе к 37−40 годам — уже в большей степени начинает напоминать кризис, потому что в этот момент многие вещи от мужчины начинают уходить. В частности, происходят изменения в здоровье, внешности и физических данных.
Ключевым проблемным моментом этого периода можно назвать проблемы с потенцией — даже смерть не так страшна для мужчин, как ее потеря, потому что, по сути, это утрата мужской идентичности. Для мужчины это катастрофа, потому что он начинает чувствовать себя не до конца полноценным. Как следствие — это может менять отношение к женщинам и жизни в целом. Это как фильтр или призма, через которую мужчина смотрит на мир. Именно в этот момент он начинает рушить привычные основы своей жизни. Так, нередко после совместного проживания в браке с одной женщиной на протяжении 15−20 лет у мужа появляется любовница и семейные отношения начинают трещать по швам.
Самый яркий мужской кризис приходится на период 37−42 лет. Это переход из состояния альфа-самца, которому все по плечу, к ощущению, что физически он уже не так силен, как раньше. После утренней пробежки он вдруг ощущает, что сильно устал. Он начинает ловить себя на каких-то минусах и понимает, что он теперь другой. Или же он видит, что начинает седеть или терять волосы. Или замечает морщины. Мужчина болезненно переживает переход из своего мощного ресурсного состояния в фазу увядания.
Что на самом деле лежит в основе кризиса среднего возраста?
Отвлечемся от конкретных вещей и посмотрим на события шире. Все мы рождаемся и, будучи маленькими и совершенно беззащитными, полностью зависим от окружения, которое так или иначе нам подсказывает, что делать, как жить, на что ориентироваться.
Мы растем и развиваемся, и у нас нет никаких опасений, что «жизнь идет под гору и скоро мы умрем». Мы полны надежд и уверенности, что многое будет еще достигнуто, пережито, прочувствовано. Затем наступает юность — мы горячо стремимся что-то реализовать, воплотить в жизнь свои амбиции, куда-то переехать: то есть, по сути дела, начинаем самостоятельную жизнь, в процессе которой проверяем свои планы, цели, чего-то достигаем, чего-то — нет. На волне столь бурных изменений некогда думать «а чего ты, собственно, достиг?», потому что все лучшее еще впереди.
Но в какой-то момент наступают эти пресловутые тридцать, потом сорок, и тогда часть целей, увы, может оказаться не достигнутой.
И здесь уже все социальные нормы и общественные правила, которые мы выполнили или не выполнили, подвергаются жесткому анализу и сопоставлению. Наряду с двумя графами: «достиг» и «не достиг» — появляется третья: «уже никогда не достигну». Чем старше мы становимся, тем меньше перспектив. Вот почему кризис среднего возраста неизбежно начинает проявляться.
Можно ли выделить конкретные симптомы наступления кризиса среднего возраста?
Зачастую в книгах и на просторах интернета действительно можно встретить перечисление признаков наступившего кризиса среднего возраста. Среди них чаще всего фигурируют следующие:
тревога;
раздражительность;
перепады настроения;
конфликтность;
ощущение, что жизнь уходит, а ты не успеваешь сделать что-то важное;
чувство одиночества;
упадок жизненных сил;
пессимистические взгляды на будущее;
ощущение бесперспективности и другие.
Однако если посмотреть на эти симптомы отвлеченно и не осмыслить их в рамках какой-то конкретной проблемы, они ни о чем не скажут. Тревожиться можно о чем угодно, конфликты с окружением не исключены в любом возрасте, раздражаться мы можем по поводу и без.
Если мы берем кризис среднего возраста, это не только про комплекс внешних проявлений (например, подавленность и повышенная тревожность). Он куда более глубинный и ВСЕГДА сопровождается:
1) мыслями о смысле жизни и о том, как эта жизнь проживается;
2) ощущением того, что то, что у нас есть сейчас, останется неизменным — и это категорически не устраивает.
Человека вдруг накрывает ощущение полного отсутствия перспектив, которое усугубляется угасанием физических возможностей.
Если взять примеры из кинематографа, это состояние отлично передает герой фильма «День сурка», каждый день которого повторял предыдущий. Не менее ярко кризис среднего возраста передан в мультфильме «Симпсоны»: 25-й сезон, 4-я серия.
Однако на этом фоне мужчины, как правило, пытаются что-то в своей жизни изменить: жить лучше или жить более яркой эмоциональной жизнью. Вот здесь и начинаются поиски новых сексуальных партнеров, интрижки на стороне, поездки на охоту, прыжки с парашютом, попытки сменить место жительства и куда-то переехать, начать жизнь с чистого листа с другой семьей — в ход идут любые попытки насытить свою жизнь и выскочить из этой эмоциональной ямы. Так человек пытается усиленно компенсировать то, чего он когда-то не получил.
Все ли сталкиваются со страхом смерти во время кризиса среднего возраста?
Во время кризиса среднего возраста человека охватывает страх смерти. Это оживление детского страха. Будучи детьми, мы осознаем свою смертность и переживаем, что умрем, в очень раннем возрасте — обычно до 7 лет. Потом мы забываем об этом. Но когда мы замечаем, что организм стареет, этот страх начинает оживляться.
Страх смерти на этапе кризиса среднего возраста, так или иначе, связан с тем, насколько мы удовлетворены жизнью сейчас и насколько она насыщенна. Это взаимосвязанные вещи. Человек, живущий яркой жизнью, от которой он получает моральное удовлетворение, как правило, о смерти не думает. Если же человека одолевают столь мрачные мысли, то либо он тяжело болен, либо его жизнь совершенно его не устраивает.
Нужно ли бороться с кризисом среднего возраста?
Здесь нет общей коррекции для всех, нет общих рецептов. Иногда говорят: у ребенка переходный возраст, он такой несносный. Но что такое переходный возраст? Это состояние, когда ребенок — уже не ребенок, но еще и не взрослый. У него начинают усиленно продуцироваться гормоны, меняется его поведение, появляется вспыльчивость, взбалмошность, он сам себя не всегда понимает. Через какое-то время он переходит в состояние физически более зрелое, и после 20 он уже обязан вести себя как взрослый, потому что того начинает требовать и социум.
Кризис среднего возраста — это тоже состояние. И проблемы, сопряженные с этим состоянием, каждый решает по‑своему. Кто-то может решить их самостоятельно. А кто-то — углубиться в тягостные мысли, и тогда ему потребуется помощь. В этом нет ничего зазорного, потому что этот кризис проходят все! Нет человека, который этот кризис не прошел бы: только у кого-то он протекает легче, у кого-то тяжелее, у кого-то — совсем тяжело. С чем это связано? В первую очередь с окружением и с достижениями каждого конкретного человека. Если он более или менее приблизился ко всем своим мечтам и ожиданиям, которые имел в молодом возрасте, проще говоря, себя реализовал — неважно, в семье, детях, деле, которым он зарабатывает на жизнь, или в чем-то еще, — все будет протекать куда проще.
Всегда ли проблемы в семье сигнализируют о кризисе среднего возраста?
Как известно, где тонко, там и рвется. Если, к примеру, семья уже выполнила свою роль — дети выросли, супруги больше напоминают друзей, — эмоциональные отношения между ними могут ослабеть, что может привести к возникновению желания завести отношения на стороне.
Относится ли это к кризису среднего возраста? Вопрос спорный. Бывает, что люди встретились, поженились, все задуманное в рамках семьи реализовали, а дальше возникает ощущение, что чего-то не хватает. И может быть предпринята попытка создать другую семью. Однако если мы доподлинно не знаем, как люди встретились и почему они поженились, совсем не осмотрительно привязывать их расставание к кризису среднего возраста. Бывает так, что отношения между людьми такие, что развод — это логическое завершение их отношений.
Как большинство из нас переживает кризис среднего возраста?
Кризис среднего возраста все проходят с разными впечатлениями.
Можно составить список из двух столбцов: справа «то, что я хочу» и слева «то, что я получил». Сопоставьте эти столбцы. Если списки справа и слева будут примерно одинаковыми, то кризис среднего возраста будет ощущаться очень слабо.
Когда у человека за спиной есть много воплощенных вещей, то чувство достигнутого, чувство собственной полноценности очень хорошо будет его согревать и поддерживать, в результате чего он сможет и дальше строить планы и ставить цели уже с учетом своих текущих физических и жизненных возможностей.
Гораздо приятнее что-то планировать, когда у тебя много реализованного за плечами. И планировать тяжелее, когда многое из намеченного ранее так и не воплотилось в жизнь: в этом случае трудно понять, на что ты способен, и в душе возникает хаос.
Но как мы уже говорили, кризис среднего возраста НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПАТОЛОГИЕЙ. Это состояние души, эмоциональное переживание, связанное с тем, в каком возрасте человек оказался, что он может позволить себе дальше, что хочет исправить, что получить, что наверстать. Иными словами, это оценка прожитого отрезка жизни и составление планов на будущее.
И вот этот кризис наступает. Что при этом происходит? Человек остро переживает утрату каких-то возможностей. Пугается перспектив, которые он видит вокруг или которые себе нарисовал. Но в какой-то момент эти переживания начинают угасать. Возникает понимание, что с этим уже ничего не поделать. Следует жить дальше. Когда человек смотрит вокруг, разговаривает на эту тему с кем-то еще, то понимает, что он не единственный, кто с этим столкнулся. И в результате постепенно успокаивается. Надо очень сильно себя огорчить какой-то мрачной перспективой, чтобы переживать очень долго. Это состояние обычно прекращается само по себе или со временем теряет свою остроту.
Можно выделить два наиболее частых сценария:
люди попытались что-то наладить или изменить, что-то получилось, а что-то нет, далее жизнь идет, и со временем их кризис среднего возраста теряет свою остроту;
люди на более высоком уровне смысла пытаются разобраться в себе, найти пути и способы более яркого проживания остатка жизни и, как правило, находят другой сценарий и учатся получать удовольствие от последующей жизни. Столкнувшись с кризисом, они выходят из него более сильными и конструктивными и находят новый смысл.
Как упростить себе жизнь в условиях кризиса среднего возраста?
Все зависит от потребностей человека. Если очень тяжко в эмоциональном плане и хочется из этого состояния поскорее выйти, то обращаются за помощью психотерапевта, чтобы разобраться в себе, найти причины беспокойства и подобрать оптимальное решение. Такие люди, как правило, достигают при профессиональной поддержке хороших результатов и проходят этот период с гораздо меньшими потрясениями.
Если говорить о работе психологов или психотерапевтов, чтобы помочь человеку, мы всегда идем от конкретных симптомов. В какой области их больше всего? Если они сконцентрированы в сфере личных взаимоотношений, то начинаем помогать человеку их наладить и что-то в них исправить. Если это связано с профессиональными навыками, возникает необходимость трезво оценить навыки и ресурсы человека и что-то развить или изменить в этой области. Если переживания связаны с возрастом (внешность, изменение потенции и сексуальных привычек), прорабатываем этот аспект.
Главное, что надо запомнить: кризис среднего возраста — это не смертельно, это не патология, с этим сталкиваются все, и из этого можно выйти победителем с массой плюсов для себя. Потому что у каждого возраста есть свои неоспоримые преимущества.
«Больше ни ногой». Монологи мужчин, выбравших жизнь без любви
Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Отправить еще раз
«БОЛЬШЕ НИ НОГОЙ»
Монологи мужчин, выбравших жизнь без любви
Татьяна Кирсанова
Они уверяют, что не против женщин. Они за мужчин. За то, чтобы сильный пол уравняли в правах со слабым. По их мнению, мужчина в современном обществе оскорблен и унижен. Сначала женщинами, потом государством, которое якобы вознесло прекрасную половину на пьедестал, а их сделало уязвимыми. В делах любовных, а точнее — после них. Они требуют упразднить алименты и навязанное отцовство. Утверждают, что это резко сократит число разводов.
Ведь женщинам после разрыва не придется рассчитывать на их деньги. И считают, это справедливо. Потому что мужчина никому ничего не обязан: ни жене, ни детям, ни обществу. Он просто должен быть счастлив. В идеале — в одиночку. Кто не готов — с женщинами. Но исключительно на паритетных началах. И лучше на расстоянии.
Антон Сорвачев, активист, координатор и организатор «Мужского движения», Москва
О корнях и целях
«В России «Мужское движение» (МД) началось около пяти лет назад — с сайта «Антивумен», или «Антибаба». Просьба не путать с «Антиженщиной». То есть, по нашему мнению, есть женщины, а есть бабы. Женщины — умнички, бабы — скандалистки. Наше движение как раз против таких.
Сайт «Маскулист» также прародитель МД. Его золотой фонд и корни. В общем, мы выросли на этих двух ресурсах. Патриархалы к нам отношения не имеют. На мой взгляд, это не очень умные люди: пытаться воссоздать в наше время домострой — утопия. Никто сейчас женщин на кухню не загонит и к батарее не прикует.
Наш принцип — равноправие полов. Только вопрос, с какой позиции к этому подходить и как осуществлять. У нас есть сайт, форум, соцсети. Любой человек может зарегистрироваться, найти единомышленников и общаться. И акции мы проводим. Например, 19 ноября, в Международный мужской день, устроили показ в одном из московских кинотеатров. Смотрели «Красную таблетку» — документальное кино о насилии над мужчинами. Триста пятьдесят человек собралось, зал был полон. В феврале митинг провели в Москве. За свои права.
Кстати, наше движение не в России зародилось, а на Западе, где мужчин уже до ручки довели. В чем-то там лучше, чем у нас, в чем-то — кардинально хуже. Лучше — что мужчина не обязан платить за женщину и дверь придерживать. Этикет дурацкий абсолютно. У нас же мужчина должен даму вперед пропустить, руку ей подать, чашку кофе купить. Смешно даже. Там этой глупости нет, но есть другие перегибы. Женщина, к примеру, может показать пальцем на любого и заявить, что он ее домогался. Мужчина тут же получит массу проблем.
Мы не отрицаем отношений с женщинами. И одна из наиболее обсуждаемых нами тем — как их строить. Да, при общении участники сообщества используют свою терминологию. Так, РСП — это разведенка с прицепом, «Набор патриарха» — когда мужчина уходит из дома в одних носках, трусах и с зубной щеткой, «Алень» (с большой буквы А) — подкаблучник, готовый ради женщины на все. По нашему мнению, такие предают интересы своего пола, поскольку необоснованно завышают чувство собственной важности у женщин.
О пути к прозрению
Мне 35 лет. В МД я пришел после двух собственных разводов и больше пятисот чужих. В них участвовал как юрист. Первый раз женился довольно рано: лет в двадцать мы начали жить вместе, через шесть лет зарегистрировали брак. В общей сложности прожили десять лет.
Расстались по обоюдному согласию. Почему, не скажу. Но я вынес из этого определенный опыт. Второй раз женился уже после тридцати. Этот брак продлился три года. Родился ребенок, мальчик, сейчас плачу алименты. В общем, все, за что мы боремся, на своей шкуре прочувствовал. Я же юрист по семейному праву — разводы, дележ детей, имущества. Но одно дело, когда это происходит с кем-то, другое — с тобой.
У меня имеется и аттестат по семейной психологии. Я с юности интересовался человеческими отношениями, понятиями «счастье», «любовь». Да, несмотря на подкованность, дважды не сохранил семью. И теперь я пришел к собственной формуле: отношения цветут, развиваются — заслуга женщины. На сто процентов. Отношения развалились — вина женщины. Всегда.
Семья — это бизнес. А в любом деле должен быть ответственный. И в отношениях это женщина. В силу биологических, психологических особенностей у нее больше ресурсов, чем у мужчины.
Знаю множество случаев, когда мужчина вел себя как последний скот, а женщина закрывала на это глаза. Потом мужик взялся за голову и отношения сохранились. Знаю и наоборот, где мужчина идеальный — красивый, богатый, сильный, а женщине вдруг захотелось безумств. И все, семье конец. Мужчина ничего не сделает. Даже если вокруг Москвы на коленях проползет.
О любви и последствиях
Отношения и любовь — не одно и то же. Никто не объяснит мне, что такое любовь. Нет определения. А я, как профессионал, предпочитаю иметь дело с понятными терминами. Любовь — это эмоции, чувства. Сегодня есть, завтра нет. А что касается семьи — я сторонник экономической модели. Семья для того, чтобы люди складывали и приумножали капиталы. Раньше как было: у одного хозяйство и у другого, поженили детей, объединились, начался рост. И людям было ради чего терпеть друг друга.
Сейчас смысла в семье нет. Поэтому у нас 67 процентов разводов. То есть два брака из трех распадаются. И чаще по инициативе женщин. В моем случае, например, оба раза на развод подавали супруги. Не потому, что я плохой. Просто у меня одна модель семьи, а у моих бывших — другая. И они никак не соотносятся.
Конечно, женщины тоже люди, у них есть свобода воли. И власть. Причем такая, что мужчинам и не снилась. В плане репродукции, коммуникации. Женщины под это заточены с детства. Пока мальчики скачут по крышам и гаражам, девочки играют в дочки-матери. Поэтому в семье все решают жены. Хотя многие мужья об этом не догадываются. Мужчина — телок, на которого накидывают аркан и ведут на бойню.
Еще в школе мальчикам внушают, что они должны: поднять стулья в классе, передвинуть парты, пойти в армию, всю жизнь работать как волы. А женщина? Она обязана только родить. И этим отдать долг обществу. То есть, если она выполнила репродуктивную функцию — то и жизненную программу.
А с появлением потомства долг мужчины только растет: теперь ему надо обеспечить семейству безбедную жизнь. Его так воспитали: родители, школа, СМИ. Слово «должен» висит над ним всю жизнь и постепенно пригибает к земле.
Наш лозунг: мужчина никому ничего не должен. Он, как и женщина, просто хочет быть счастлив.
О продолжении рода
У нас право и общество детоцентричны. Это значит, что во главу угла всегда ставят интересы детей. А их ведь рожает женщина, соответственно, она при них. Как регент. Мужчина же в семье —сменный картридж. Если мало зарабатывает, можно поменять.
При этом не учитывается, что женщина рожает ребенка для себя. Получается, мужчина должен ее прикрывать в желании самореализоваться. Но нет, ничего он не должен.
Дорогая, ты родила? А голова-то где у тебя была? Ты поработай, создай себе подушку безопасности финансовую, а потом уже рожай. Да, мы выступаем за отмену алиментов. Потому что мужчине навязывают долг за то, что женщина просто выполнила свою «хотелку».
У мужчины нет никаких репродуктивных прав. Да, если он не хочет ребенка, может сказать женщине: делай аборт. А если она не сделает? Значит, мужчине придется содержать ее с ребенком или платить алименты. Но он-то не хотел потомства и заявил об этом.
Современные эмансипированные женщины — хищницы. Мужчина, выходит, жертва. Знаете, отношения полов теперь напоминают видеосюжет о том, как лев нападает на лань. В режиме замедленной съемки. Лев настигает лань, впивается когтями, подбирается к горлу и вгрызается в него. Только в роли льва — женщина, а трепетная лань — мужчина.
О требованиях и гармонии
Кроме отмены алиментов на несовершеннолетних детей, мы требуем упразднить вмененное отцовство. Хотим, чтобы мужчины имели право голоса в вопросе о том, появится ребенок на свет или нет. Если же чадо рождается против желания отца, он должен иметь возможность пойти в загс, написать заявление и отказаться от него. Это гарантирует, что в дальнейшем на мужчину никаких обязанностей накладываться не будет.
Еще мы хотим, чтобы по аналогии с 8 Марта выходным днем сделали 19 ноября. Этот праздник называется Международный мужской день. Нет, 23 февраля не аналог. Это праздник военных. Мы хотим, чтобы нам, как и женщинам 8 марта, дарили цветы, по всем телеканалам поздравляли. Да, я люблю цветы. И не против их получать. Это своего рода приношение, показывающее, что я дорог человеку.
Мы выступаем за гармоничные отношения. То есть мужчина и женщина в семье должны быть на равных. Я уверен, найдется масса женщин, готовых поддержать нас. Давайте на моем примере: девушка, с которой я живу, принимает эти правила игры. У нас раздельный бюджет, партнерские отношения. В нашу жизнь и быт мы вкладываемся поровну: сегодня за кино платишь ты, завтра я, кто-то берет на себя квартплату, а кто-то содержит автомобиль.
Но если она забеременеет, отцом я быть не готов. Предупредил об этом заранее, и она в курсе, что дети мне не нужны. А ей? Слушайте, меня это не должно интересовать. Моя позиция в этом вопросе ясна. На ее решение я повлиять не могу. Если она захочет, то забеременеет и родит. Но тогда мы расстанемся.
Да, я встречаюсь с сыном. Постольку поскольку. Ведь это не мой ребенок. От меня, но не мой. Он принадлежит женщине, а я лишь плачу на него «оброк». Я не против заниматься ребенком, но мне не нравится, что я должен об этом просить. Вообще, дети — это прекрасно. Выходит, что женщина при разводе получает сразу два бонуса: ребенка и алименты. А у мужчин только минус.
О чувствах и уязвимости
Не думаю, что моя девушка вынуждена соглашаться с выдвинутыми условиями, чтобы оставаться со мной. Да, есть минусы в этом, но есть и плюсы. К примеру, я не заставляю ее каждый вечер заниматься готовкой. Если она устала на работе, то не обязана стоять у плиты. Когда я проголодаюсь, схожу в магазин и приготовлю себе сам. Если у меня хорошее настроение, то и ей, может быть, приготовлю. У нас же равноправные отношения.
Я считаю, женщина должна работать. Если она сидит дома и занимается домашним хозяйством, ей становится скучно. Какое домашнее хозяйство в квартире? Кнопку на стиральной машине нажать? Поэтому от безделья они лезут на сайты знакомств и находят там все, что нужно. Муж ее ловит — семья заканчивается. И это не значит, что конкретному мужчине не повезло с конкретной женщиной. Я уверен: сейчас жизнеспособна только такая модель отношений, как у меня.
Люблю ли я свою девушку? Это понятие очень затерто. Сейчас сказать «люблю» ничего не стоит. Никому это ничто не объясняет и не гарантирует. Нет, не думаю, что я разочаровался в женщинах. Таких, как я, — множество. По моим прикидкам, в МД более ста тысяч участников.
Люди приходят к нам, чтобы понять, как жить после развода. Некоторые вообще отказываются от женского общества, другие ищут новых связей, но серьезных отношений избегают. Знаете, есть такие, кто может быть счастлив в одиночестве. Я не из них, но искренне им завидую. Это идеальный вариант. Однако большинство мужчин видят свое счастье в семье. И не понимают, что становятся уязвимыми сразу после того, как у них в паспорте появляется штамп».
Владимир Климов, активист «Мужского движения», Воронеж
О переменчивости любви
«Как и Антон, к МД я примкнул после второго развода. В первый раз женился в 27. На девушке модельной внешности, моложе меня на пять лет. По любви? Ну как вам сказать. Скорее, под давлением. Родных, близких, окружения. Все говорили: пора уже, хватит в холостяках ходить.
Когда встретилась дама во всех смыслах привлекательная, решил: наверное, и правда пора. До свадьбы все вроде хорошо было: она и готовила, и убирала, и стирала. Знаете, это была такая демоверсия прекрасной жены. Однако после штампа в паспорте все изменилось. Буквально на следующий день.
Ее хозяйственность просто испарилась. Я услышал, что она мне не прислуга и что ей для функционирования достаточно пары чашек кофе. Выходило, что и мне этого должно хватать.
Кстати, я даже благодарен ей — в результате научился готовить. По дому она тоже ничего не делала. Отказывалась даже подобрать свои волосы с пола. Уверяла, что у нее на это нет времени. Она, дескать, занимается карьерой.
К концу первого месяца совместного проживания я услышал: все вокруг ездят на дорогих иномарках, а у нас до сих пор нет. Я неплохо зарабатывал тогда — в фирме, занимающейся научной разработкой в сфере электронно-оптических систем. Но на автомобиль премиум-класса все равно не хватало.
Вскоре выяснилось, что моя благоверная неравнодушна к алкоголю. О том, что она курила, как паровоз, и не говорю. Кстати, я не имею ни одной из этих вредных привычек. Короче, моего терпения хватило на три с половиной года. Подал на развод. Она была не против, но, по своему обыкновению, все заботы о расторжении брака переложила на меня. Ей, как обычно, было не до того.
Через несколько лет я решил попробовать еще раз устроить свою жизнь. Это потом я понял, что второй брак — победа надежды над здравым смыслом. Тогда я думал, что в первом случае мне просто не повезло. Познакомился с барышней. Мне казалось, она серьезнее и надежнее. Со статусом уже — работала в университете. Около трех лет жили в гражданском браке. Что называется, притерлись. Оформили отношения, как полагается. И даже обвенчались.
Почему развелись? А получилось еще интереснее, чем в первый раз. Она начала гулять. Да, ходить на сторону. Причем не таясь, а даже с вызовом. Мол, посмотри, какая я звезда, все меня хотят. Я не могу сказать, что меня это убило. Скорее, наоборот, взбодрило. Однако терпеть не стал.
Вы знаете, у меня такое ощущение, что штамп в паспорте переключает у женщины некий тумблер: все, можно расслабиться и жить, как хочется. Дескать, куда он теперь денется?
О пользе аналитики
Вновь оказавшись одиноким, я задумался: это только со мной так происходит или у других тоже не все ладно? Методично обзванивал знакомых, вызывая на откровенный разговор. Просто вытягивал из них конфиденциальную информацию.
Мы, мужчины, не очень любим распространяться о том, что у нас в душе и постели творится. И что вы думаете? Как выяснилось, большая часть друзей уже в разводе, а те, кто в браке, просто терпят. Ради детей, в основном.
Мне еще повезло, что не родился ребенок. Я, по крайней мере, обошелся без алиментов. А мои знакомые — замечу, это хорошие и интеллигентные люди — мало того, что платят «оброк» на детей, так еще вынуждены доплачивать за возможность увидеться с ними. Поскольку некоторые бывшие занимаются откровенным шантажом. При этом жены все равно сильно недовольны — мужьями и жизнью с ними. Им традиционно не хватает внимания, любви и денег.
Но последней каплей стало известие о гибели моего друга детства — доброго и сильного парня. На похоронах я узнал, что он покончил с собой. Это повергло в шок. Как? Все же хорошо было: жена, дети, дом. На все мои вопросы родные не отвечали или отводили взгляд. Но я упорный. В конце концов выяснил, что друг свел счеты с жизнью после измены супруги. Понимаете, мягкие под ударами судьбы гнутся, жесткие — ломаются.
Незадолго до этого я в поисках истины наткнулся на сайт «Мужского движения». Прочитал все, что там было, и нашел ответы на многие вопросы. Спустя некоторое время решил поделиться собственным опытом. И неожиданно получил кучу откликов. Понял: стоит продолжить. Сейчас у меня опубликовано 73 статьи. На разные актуальные для нашего движения темы. Я даже издал несколько сборников своих опусов. И они пользуются популярностью.
Потому что многие представители сильного пола, если не сказать большинство, в отношениях переживают похожие моменты. Как под копирку. Это происходит оттого, что мужчине, когда он еще мальчик, вкладывают в голову неверную картину мира. На ней женщина — ангел во плоти, которому надо служить до конца дней.
А когда реальность демонстрирует другое лицо прекрасных дам, рыцари теряются и не понимают, что делать дальше. Не все выдерживают. Поверьте, на моем плече рыдали не только слабые женщины, но и сильные мужики.
О любви по дружбе
Сейчас у меня есть отношения. Я бы назвал их дружеско-сексуальными. Она моложе меня на двадцать лет, в разводе, с ребенком. Мы встречаемся, бываем друг у друга в гостях. Когда она приходит ко мне, я готовлю, кормлю ее, когда я к ней — наоборот. Нет, это не гостевой брак, у нас же нет общего имущества, бюджета. Вы знаете, о браке, в каком бы то ни было его проявлении, я больше не хочу даже думать. Упаси бог!
Кстати, моя нынешняя пассия разделяет мои убеждения. Занятно, но она — моя поклонница. Одна из немногих из прекрасной половины человечества. Мы и познакомились благодаря моему творчеству. Она прочитала одну из статей и захотела поделиться своими мыслями. Я предложил сходить в ресторан, где она сможет заказать все, что хочет, но в ответ расскажет все, что знает.
Сначала я не воспринял ее всерьез, думал, слишком молода. Но все-таки начали встречаться. В результате в «дружеских» отношениях мы состоим уже четвертый год. И у нас все замечательно.
Помогаю ли я ей? Да, когда попросит. Могу дать денег взаймы или приютить у себя на несколько дней, если это требуется. Не ждет ли она, что я все-таки позову замуж? Думаю, нет. Это же было одним из обязательных условий, которые мы обсудили еще «на берегу», то есть до начала отношений.
Да, понимаю, возрастная дистанция у нас приличная. И в будущем это сыграет не в мою пользу. Что будет, если она встретит другого? Я не скрываю, что готов отпустить ее в любой момент. Не моргнув глазом. Так и сказал: даже свадьбу оплачу.
Я же говорю: у меня с женщинами исключительно дружеские отношения. А как иначе? Ведь я точно знаю — в любви им доверия нет. Любил ли я в своей жизни? Скажу так: страсти у меня никогда не кипели. Были, конечно, теплые отношения. Ведь без них под венец никто не пойдет. А вообще, думаю, любовь — это борьба разума и чувств. У меня, к счастью, разум пока побеждает».
Союз мужчины и женщины с большой разницей в возрасте
Татьяна Ткачук: Сегодня мы будем говорить о союзах мужчин и женщин с большой разницей в возрасте. Почему они так притягивают общественное внимание? Какие плюсы, минусы и «подводные камни» в таких браках? Отчего в последнее время браки молодых мужчин со зрелыми женщинами становятся все более распространенными?
Гости московской студии — писатели Елена Кабанова и Инесса Ципоркина и врач-сексолог, профессор Института психоанализа МГУ Александр Полеев.
Здравствуйте, господа!
Начнем мы, как обычно, с опроса москвичей — как они относятся к союзам людей с большой разницей в возрасте? — Отрицательно. Ну, мне не нравятся старые женщины. Знаете, у меня пока такой возраст, что я это еще не рассматриваю.
— Наверное, физиология все-таки играет роль. Мне жалко таких женщин, если честно. Я не верю в эту самую любовь со стороны молодого мужчины к более пожилой женщине. Я сама в таком возрасте и никогда бы этого не допустила. Ну, мне стыдно.
— Если людям интересно вместе — почему нет?
— Положительно. Во всяком случае, когда муж старше, то да.
— Нормально. Это их личное дело. Если они допускают такую возможность, то я только «за».
— Нормально. Это женщине плюс, молодеет она от этого. Надежда Перцева: А если мужчина старше?
— Он молодую не выдержит. У молодой женщины всегда выше темперамент, чем у мужчины, который намного старше. Я думаю, женщина более вынослива, более адаптируема. Внутренние резервы у женщины всегда больше, чем у мужчины. Женщина всегда хочет больше, чем мужчина.
— Нормально отношусь. Лет 30 разница — тогда уже ненормально. Любовь, конечно, возможна. Почему нет?
— Допускаю. Всяк по-своему с ума сходит в какой-то определенный период, а потом все равно жалеет.
— Нормально, если мужчина старше. Не больше 20 лет. Надежда Перцева: А если мужчина младше?
— Плохо. Это у меня у дочки такой муж — разошлись. Женщина раньше стареет, чем мужчина.
— Я к этому как-то отношусь предвзято. Потому что разные взгляды на жизнь, окружающая обстановка. Может быть какая-то меркантильная любовь со стороны молодых людей. А пожилые люди, которые увлекаются молодыми, — это как увлечение.
— Положительно. Совершенно никаких проблем нет, когда люди любят друг друга. Почему нет?
— Когда женщина взрослая, то это в некоторой степени блажь. Когда мужчина взрослый, то это довольно уже социально состоявшийся человек, который может многому научить молоденькую девушку. Просто социальное состояние, когда женщина добивается определенного уже в обществе веса, она просто пытается самовыразиться, в некоторой степени даже догнать то, что она не получила.
— При добровольном желании обоих. А женщины, я читала, могут быть очень сильно влюблены в пожилого мужчину: он значителен, он положителен, он, возможно, даже материально обеспечен — ну, как отец. Татьяна Ткачук: Вот такой разброс мнений. Александр Полеев, — слово вам. Уже понятно, что сегодня мы обсуждаем два варианта таких союзов: мужчина намного старше и женщина намного старше. Если можно, коротко вашу точку зрения: какой союз, при прочих равных данных, — с точки зрения медицины, психологии и жизненного опыта, — имеет больше шансов стать длительным и счастливым? Александр Полеев: Давайте прежде всего скажем, что пока союзов, в которых мужчина старше, значительно старше (это в науке на 15 и более лет), пока таких союзов много. Приведу пример: в Москве ежегодно заключается 60 тысяч браков, из них примерно 11-11,5 тысяч в год — при разнице 15 и более лет в сторону мужчины. Достаточно вам сказать, что 15 лет назад эта цифра была в 10 раз меньше. А вот союзов женщин в возрасте 35, 40, 45 или 53 лет (как некоторые наши эстрадные дивы) с молодыми мужчинами — пока это единицы. Просто это настолько необычно, что у всех на слуху, но это отдельные героини и герои, к которым нужен отдельный психотерапевтический, а часто психиатрический подход.
Так вот, союзы мужчин с женщинами моложе — они, как правило, устойчивые. Союзы обратные, они достаточно быстро распадаются, когда каждый получает от него то, что хотел. И хотя союзы при большой разнице в возрасте в сторону мужчины (с разницей, скажем, 20 лет) тоже не такие уж устойчивые, как союзы ровесников, и из них распадается через несколько лет практически 70 процентов, — но вот исследования и наблюдения психотерапевтов показывают, что между партнерами сохраняются удивительно хорошие отношения. Молодая женщина рядом со зрелым мужчиной взрослеет, как-то подтягивается; он молодеет, причем молодеет не только психологически, а молодеет физиологически.
Нет лучшего лекарства от наших каких-то расстройство уже зрелого возраста, чем молодая любящая женщина рядом. От нелюбящей женщины толку нет никакого, только расходы, а вот любящая женщина оздоравливает психологически и физиологически. Скажем, в первые три года такого союза при условии хороших чувств формула крови мужчины, то есть количество молодых форменных элементов, количество гамма-глобулинов, — это все у него, если взять анализ (есть такие исследования, их дают врачи, которые ничего об этом человеке не знают), показывает ее возраст плюс 5 лет. По крови возраст можно определить, в общем, с точностью до 1,5-2 лет. И это не только в момент похода в ЗАГС и в романтический период, а это сохраняется на три года.
И, конечно, частота таких союзов, как я уже сказал, с каждым годом увеличивается. Я глубоко убежден, — и это не только мое лично убеждение, но и убеждение врачей-психотерапевтов, сексологов, которые этим занимаются, — что еще через 10-15 лет это будет основной модус брака. То есть основными будут союзы мужчин, которые старше своих жен на 10, 15, 20 лет. Сегодня уже в Англии каждая четвертая женщина замужем за мужчиной, который на 15 и более лет ее старше, и конечно, это до нас дойдет. А через 50 лет будет 90 процентов браков с разницей 15 лет и более, и 10 процентов браков между ровесниками, в которых будет высокая частота разводов, обид, оскорблений, драк, битья посуды и так далее. Татьяна Ткачук: Спасибо, Александр Моисеевич. Инесса, слово вам. Инесса Ципоркина: Ну, мне всегда казалось, что проблема состоит в том, что, применяя женщину в качестве омолаживающего средства, мужчину в качестве омолаживающего средства или возможности для самовыражения, человек может, безусловно, это получить. Вопрос — чем он за это заплатит? В том случае, если человек ищет личность для партнерского брака, — конечно, у него будут проблемы, потому что очень высок процент отсева, и в этом вопросе возраст окажется где-то в самом конце списка, после многих душевных качеств.
А что касается ориентации именно по возрасту, хорошо это или плохо, то это следует не из партнерских браков и не из отношений между личностями. Это скорее такой, я бы сказала, крестьянский стереотип, он достаточно устойчив: браки лучше между погодками, молодыми, здоровыми людьми, которым нужно побыстрее оставить потомство и иметь возможность (временной отрезок здоровья) это потомство вырастить и поставить его на ноги. Отсюда такое глубокое уважение к бракам между людьми практически одного возраста, в пределах трех лет. Потому уже люди, когда между ними более серьезный промежуток времени, кажутся странными: с чего бы это, спрашивается, их вдруг так охватило… Татьяна Ткачук: Да, вы знаете, у нас есть письмо одно в почте, где автор письма пишет о том, что, если вспомнить, что браки заключаются прежде всего для того, чтобы на свет появлялись дети, то те браки, который мы собрались сегодня обсуждать в эфире, они как бы и не браки вовсе, потому что, как правило, в таких союзах (особенно если женщина намного старше) дети не рождаются.
Елена, ваш взгляд, все-таки какой брак имеет больше шансов быть длительным и счастливым, и с какой разницей в возрасте? Елена Кабанова: Вы знаете, тут трудно говорить. Все зависит, конечно, от людей. Единственное я могу сказать, что, наблюдая браки людей разновозрастных (это касается и когда мужчина старше, это касается и когда женщина старше), градус соперничества между супругами понижается, они, наоборот, стараются друг другу побольше помогать. Они более внимательны друг к другу, у них снижен градус обид, скажем так, которые бывают у сверстников, они более снисходительны друг к другу, может быть, вот именно из-за разницы в возрасте, а может быть, просто по каким-то другим причинам.
Что касается того, о чем говорил Александр Моисеевич (что браки с женщинами старше своих мужей — это вещь одиозная), я могу сказать, что, как ни странно, по своему личному опыту (когда я готовилась к эфиру, я посчитала среди своих знакомых), я вдруг обнаружила, что среди моих знакомых полтора десятка браков, счастливых браков, где женщина старше мужчины от 10 до 15 лет. Эти браки длятся какие-то уже более 10 лет, какие-то — более полутора десятков лет, и пока они не собираются распадаться. Татьяна Ткачук: И, наверное, такая практика важнее любой теории, то есть у вас перед глазами такое количество примеров таких семей. Елена Кабанова: Да, и причем, вы знаете, что самое удивительное в этих семьях (причем тут можно говорить и о семьях, где мужчина старше, и о семьях, где женщина старше), — большой разницы, скажем так, во внешнем облике нет. Вот когда говорят, как мы слышали в опросе москвиче, что «мне было бы стыдно…», вот на самом деле, что самое занятное, если между супругами разница где-то около 15 лет, точнее — менее 15 лет, то эта разница в возрасте внешне практически не заметна, эти люди приблизительно одинаково внешне выглядят. Татьяна Ткачук: Спасибо, Елена. У нас пошли звонки. Здравствуйте, вы в эфире. Слушатель: Добрый день. Меня зовут Наталья, я из Москвы звоню. Вы знаете, я до этого еще ток-шоу смотрела, где Александр Моисеевич жестко, ерничая буквально, проходился по женщинам, которые старше. Я хочу его предостеречь в этом, потому что он влияет и разрушает подобные семьи. И выступление женщины сейчас подтверждает, что практика лучше всяких теорий. У меня разница 20 лет: мне — 43, ему — 23 года. Все мои попытки и в сторону стыда это обратить, и какого-то ужаса… я тоже всякие эмоции переживала, но вот полтора года показали мне, что да, действительно, такое возможно. Мало того, мы, наверное… я не буду давать гарантии, что это закончится, но друзьями мы точно останемся.
Может быть, сыграло то, что у меня умер ребенок, и он для меня и сын, и муж (который, кстати, меня покинул, не выдержав моих рыданий, страданий, когда я похоронила малыша). Поэтому, понимаете, все случаи индивидуальны. Бывший муж как раз ушел к молодой, на 20 лет младше, бросил меня в разодранном состоянии. Как я вообще выжила, я не знаю. Поэтому будьте, пожалуйста, осторожнее.
Видимо, времена такие настали. Он был со своей внешностью роскошной предан несколько раз девочками, которые бегут за толстосумами, имея романтическую, добрую натуру. Психика была нарушена, во-первых, развратом по телевидению, во-вторых, всем ужасом, в стране творящимся, и на работе, и везде… Татьяна Ткачук: Спасибо, Наталья. Вынуждена вас прервать, потому что много звонков у нас в эфире. Александр Моисеевич ответит вам чуть позже, мы будем еще говорить о таких союзах, как ваш с вашим молодым человеком. А сейчас Инесса Ципоркина хочет прокомментировать ваш звонок. Инесса Ципоркина: Знаете, все, что можно сказать по этому поводу, — необходимо учитывать, что статистика или выводы, которые делаются наукой, они в определенной мере условны. Переносить их на себя как буквальный рецепт… Едва только вы, Наталья, обнаружили, что существуют какие-то предпосылки научного характера для несложившихся отношений, вы моментально это стали переносить на себя: «Я стала обращать это в сторону ужаса…» А вот именно об этом как раз вам и не нужно было задумываться. Вам нужно было жить, а не переносить на себя сюжеты и научные исследования. Это не ваша жизнь, это научные работы. Татьяна Ткачук: И у нас слушатель на линии. Здравствуйте. Слушатель: Меня зовут Юля, я из Москвы звоню. Лично мое мнение, я считаю, что значительная разница в возрасте (более 10 лет) — это как бомба замедленного действия, и в любом случае она ни к чему хорошему не приведет. Потому что даже разные интересы у людей, абсолютно разные. Хотелось бы узнать у вас, права я в этом или не права? Татьяна Ткачук: Спасибо, Юля. Кто из моих гостей готов ответить? Александр Моисеевич, прошу. Александр Полеев: Я в чем-то с Юлей согласен. Действительно, в браках с разницей… только не 10 лет, конечно, если в сторону «мужчина старше», а более 15 лет, — в них есть элемент бомбы замедленного действия, вы совершенно правы, потому что действительно (Юля права) разные интересы.
Один мой коллега, профессор, женился на женщине, которая на 26 лет его моложе. Прихожу я в ординаторскую нашего психотерапевтического отделения, а он сидит и слушает некую группу современную, дожидаясь меня для делового разговора. Я ему говорю: «Геннадий, ты с каких пор вообще такое слушаешь?» «Я теперь представитель молодежной культуры», — говорит он абсолютно серьезно, профессор, врач-психотерапевт, безумно мною уважаемый. И, Юлия, я с вами согласен. Боюсь, что долго слушать группу «На-На», а тем более «Тату» (если они чем-то отличаются) невозможно.
Но когда мы говорим о том, приносят ли такие браки пользу, они приносят огромную пользу, я бы сказал — огромаднейшую. По моему глубокому убеждению и по наблюдениям ученых в нашей области, существует огромное количество молодых женщин, — замечательных, умных, добрых, хороших, — которые брака с ровесниками не выдержат: они еще недостаточно закалены, они ранимы, они обидчивы. И вот брак с человеком, который старше их, конечно, опытнее, он будет их беречь… Для супружеской жизни нужен некий опыт, семья — это очень непростое образование, очень нагрузочное образование. И как не все могут водить скоростную машину (даже те, кто как-то доводит свои «Жигули» от работы домой), так не все совершенно не плохие люди могут выдержать жизнь в семье. Так вот, эта девочка, выйдя замуж за человека, который на 15 лет ее старше, по любви выйдя замуж… В принципе, все эти браки, что в них хорошо, по любви. Ведь на женщине, которая старше тебя на 20 лет, по расчету не женишься: если ты ее не любишь, ты не сможешь функционировать в интимной сфере. Кстати, по расчету не выйдешь замуж и за мужчину, который на 20 лет старше. Татьяна Ткачук: Ну, это спорный вопрос. Мы позже еще об этом поговорим. Александр Полеев: Так вот, это приносит огромную пользу их психическому здоровью, здоровью этих девочек. И через несколько лет — 5, 7, 10 — они выходят в жизнь опытными, жизненно закаленными людьми с хорошей жизнью впереди. А партнер им благодарен за годы, проведенные вместе. Татьяна Ткачук: Спасибо, Александр Моисеевич.
Говорят, на Западе сегодня самой стильной считается пара, в которой мужчина на 3-4 года моложе партнерши. Распространяется ли на Россию эта тенденция, и как меняются притязания клиентов брачных агентств по отношению к возрасту желаемых партнеров — мы поговорили об этом с директором столичного брачного агентства «Фортуна» Татьяной Тасуевой. Татьяна Тасуева: Что касается мужчин, они обращают в агентство с определенной целью: процентов 80 хотят жениться на женщинах, которые намного их моложе. То есть он фактически приобретает себе игрушку. Что касается женщин, я не верю в искренность их чувств. Я считаю, это коммерческие браки. Женщины, скорее, стремятся выйти замуж за ровесника. Хотя сейчас в больших городах очень развита тенденция: женщины выходят замуж за мужчин, которые гораздо моложе, кроме тех, которые хотят решить какие-то свои материальные проблемы за счет мужчины.
На самом деле, институт брака сейчас переживает огромный кризис. Сексуальная революция, которая у нас сейчас произошла, нанесла сокрушительный удар по мужчинам. Вот эти самые мальчики сейчас получили огромный эмоциональный всплеск, и они просто начинают сходить с ума. Мне бы хотелось, конечно, чтобы они понимали, что счастье можно получить только с человеком, который равен тебе.
Брак у меня не первый, это третий брак. И я выходила замуж, хорошо подумав, то есть я именно хотела мужчину помоложе. Женщины моего возраста — не буду скрывать, мне 40 лет — находятся в довольно сложном положении. Мы в пике сексуальности, женской красоты, и в то же время мужчины-ровесники смотря на женщин, которые моложе. И я решила выйти замуж за человека, который младше меня на 9,5 лет. Плюсы: хороший секс, любовь. Минусов намного больше.
По-настоящему брак может быть гармоничным только с ровесником и с человеком, по социальному статусу и по ментальности равным. Дело в том, что соединяются воедино люди с разной жизненной школой, и один, скажем так, намного опытнее, намного социально организованнее. Татьяна Ткачук: Это было мнение директора брачного агентства. И у нас слушатели на линии. Здравствуйте. Слушатель: Добрый день. Денисова Галина Константиновна, город Химки, 68 лет мне. Слушаю женщин-ученых, женщин-теоретиков, а передо мной потрясающая вещь — Наталья Ильинична Сац. Слышали о такой? Татьяна Ткачук: Да, конечно. Слушатель: Это руководитель Музыкального нашего театра. Вот, если вы не в курсе ее судьбы, она в 60 лет вышла замуж за 25-летнего по огромной любви. Когда она умерла в 90, она оставила его 55-летним. И вот он говорит, что «никто не верил в искренность и взаимность наших чувств, ведь я был моложе ее на 35 лет, но лучшим свидетельством любви стали почти 30 счастливых лет, проведенных рядом». А вот когда она умерла, он сказал: «Знаете, я бы все отдал, чтобы она жила — сидячая, лежачая… Лишь бы в сознании, лишь бы рядом». Она 16 лет провела в ссылке, у нее была труднейшая жизнь, труднейшая, трагическая жизнь. И она сказала, что он ей вернул все. Татьяна Ткачук: Галина Константиновна, как вы считаете, это типичная ситуация? Слушатель: Нет, нетипичная. Я считаю, нетипичная. Но зачем же говорить так, что те, кто это делают, они только корыстную цель преследуют. Ерунда это все, ерунда. Понимаете, как раз женщина преследует корыстную цель, но ни в коем случае в данном конкретном случае. Татьяна Ткачук: Спасибо, Галина Константиновна. Поняли мы вашу позицию.
Последний звонок нашей слушательницы из Химок перекликается во многом с письмами, пришедшими на сайт. На момент нашего выхода в эфир писем мне пришло 98 — это очень большая цифра, она показывает, насколько тема, которую мы сегодня обсуждаем, интересна нашим слушателям и посетителям нашего сайта. Вот я приведу коротко два самых ярких примера — противоположные точки зрения по поводу союзов, в которых женщина намного старше.
Юлиан пишет: «Брак молодого «мужчины» со старой коровой нельзя объяснить иначе, чем поиском мамочки: его, бедного, в детстве недолюбили. Таких браков становится все больше из-за отвратительной системы воспитания. Современная русская семья не воспитывает мужчину, из нее выходят хлюпики, всего боящиеся». И письмо, вызвавшее самое большое количество откликов, — от Андрея. Он написал: «Я женился в 19 лет на 42-летней. Мы до сих пор вместе (мне сейчас 45). Я никогда не жалел о том, что сделал».
И нам удалось записать монолог молодого мужчины, назовем его условно Алексеем, который живет с женщиной на 17 лет старше себя. Давайте послушаем. Алексей: Я думаю, что нет никакой разницы, на сколько старше или младше меня женщина, если мне жить с ней хорошо. Если даже при всем том, что у нас разное воспитание, жизненный опыт и все остальное, у нас находится что-то общее, я не понимаю, какой вообще может идти разговор о разнице в возрасте. В принципе, никого не пугает, если женщина младше мужчины. Я не знаю, почему это принято за константу. Если женщина старше мужчины — это почему-то неверно. На самом деле, ситуация та же самая, просто я стараюсь понимать, что женщина старше меня. Я надеюсь, что и женщина понимает, что я ее младше.
Если мы говорим о том, что женщина, которая зарабатывает большие деньги, просто хочет купить себе красивого мужчину, тогда да, это разговор о мужчинах по вызову, — и это отдельная история. А когда это основывается на каких-то совместных отношениях, я считаю, что говорить о том, что это ее какой-то каприз… Бестолково рассчитывать на такой каприз, потому что, капризничая, даже с молодым мужчиной, можно очень круто обломаться. Разница в возрасте между мужчиной и женщиной в пользу мужчины более приемлема, чем в пользу женщины, поэтому, конечно, поначалу шокирует даже тебя самого. Но это только на уровне социальных каких-то предрассудков, не более того.
Я совсем недавно где-то услышал замечательную вещь: когда вам вскружили голову, вполне возможно, что вы не заметите, когда вам свернут шею. Если женщина младше тебя, если она красива, и ты чувствуешь, что потерял голову, — это все-таки чувство власти, это другие вещи. Как правило, с женщиной старше тебя чувствуешь себя на равных. Я очень иногда этого боюсь — того, что я чего-то не понимаю. Но если ты ее не любишь, ты просто с ней расстанешься, вот и все, — это самая 100-процентная просто проверка чувства, насколько ты вообще хорошо относишься к этому человеку, не говоря о том, насколько ты любишь эту женщину. Прогнозы оптимистические. Любить надо, в любом случае ничего не стесняясь и не боясь. Татьяна Ткачук: Я добавлю, что, когда мы спросили Алексея о будущем этого союза — конкретно его союза с женщиной, которую он любит и с которой он живет, — он сказал: «О будущем я не задумываюсь».
Инесса, я бы хотела, чтобы вы прокомментировали и звонок Галины Константиновны из Химок, которая сказала, что мы с осуждением с начала программы отнеслись к подобным союзам (это все-таки не соответствует действительности), и такой, немножко путаный диалог молодого человека, который мы сейчас выслушали. Инесса Ципоркина: Никакого осуждения по поводу любого брака, с любой разницей в возрасте в пользу мужчины или в пользу женщины просто быть не может в конкретных условиях. Но только в одних условиях — если этот брак заключается личностями ради отношений, а не ради поправки социального или финансового положения. История Наталья Сац — это история любви, и разница между ней и ее мужчиной не касается никого. Точно так же и история Алексея — он волен в своем чувстве пережить большой подъем или большое разочарование, но это чувство он испытал, и в этом отношении ему серьезно повезло.
Дело в том, что мы часто считаем любовью отношения, которые завязаны на совместных имущественных, социальных, еще каких-то моментах, и поэтому в личные отношения пытаемся вносить элемент вот этого самого расчета. В конечном итоге мы не можем разобраться, где мы чувствуем, а где мы рассчитываем. Если чувство и, скажем, развитие чувства, развитие личности идет в одном направлении, — их отношения будут достаточно гармоничны. Вопрос не в том, какую музыку будет слушать она и какие котлеты мечтает получить на обед он. Это их отношения, и они сами будут притираться друг к другу. Татьяна Ткачук: Спасибо, Инесса. Еще звонки у нас. Здравствуйте. Слушатель: Меня зовут Ирина Моисеевна. Я хотела бы привести свой личный пример. Может быть, он послужит каким-то комментарием. Мой муж на 20 лет старше меня, мы живем уже сравнительно долго вместе и любим друг друга. Но, вы знаете, я все больше ощущаю себя обделенной сексуально, то есть у супруга меньше потребности, а у меня они как бы возрастают. И я совсем не уверена, что мне в дальнейшем не захочется встретить другого мужчину. И по некоторым мнениям сексологов, и в сексологии существует такое мнение, что женщина как бы созревает сексуально позднее мужчины.
Мне очень нравится ваша передача, мы часто ее слушаем, и ведущая очень нравится. Но меня удивляет сегодняшний ваш гость — зачем он приглашен с таким перекошенным мнением? Может быть, ему требуется какое-то терапевтическое лечение, поскольку человек совершенно неуравновешенных взглядов… Татьяна Ткачук: Ирина Моисеевна, а что в позиции Александр Полеева вас задело так сильно? Слушатель: Вы знаете, какая-то агрессивная такая позиция по отношению к неравным бракам женщин. Он сразу этот перекос обозначил, изначально, и это, мне кажется, очень необъективно и как-то эмоционально неоправданно. Не должен человек, врач так подходить к здоровью людей. Татьяна Ткачук: Вы хотите, чтобы Александр Моисеевич вам сейчас ответил? Слушатель: Ради бога, конечно. Татьяна Ткачук: Хорошо. Спасибо вам за звонок, и я передаю микрофон доктору Полееву. Александр Полеев: Ирина Моисеевна, я как-то не заметил в своей позиции эмоциональности. Я вообще врач и научный работник, и я действительно негативно отношусь к бракам, в которых женщина существенно старше — не на 3, не на 5 и даже не на 10 лет, а на 15 и более лет. Я глубоко уважаю женщин, которые такую супружескую пару создали, потому что создали они ее, влюбив в себя мужчину. Как я уже сказал, такие браки невозможны без взаимной любви, в отличие, кстати, от браков ровесников.
Но дело в том, что молодые люди, кроме психологических сложностей, которые у них будут в браке… Общество наше устроено так, — это объективная картина, не я это придумал, слава богу, — что таких браков мало. Никто их не запрещает, но социум устроен наш так, что молодой мужчина, у которого роман с женщиной старше, — это герой нашего времени (или, во всяком случае, нашего курса, как это было на моем курсе, но не со мной). Мужчина в 25-30 лет, женившийся и достаточно долго проживший с женщиной, которая на 15 лет старшего его, он навсегда теряет лицо в мужском сообществе. Поймите, Ирина Моисеевна, я это не придумал, это исследования демографов, это исследования социологов, исследования психотерапевтов. Он может с ней через 5-7 лет развестись, но это клеймо человека, который долго был женат на женщине старше, оно будет идти за ним по жизни. Он подвергается жесточайшему остракизму, как правило, и напрямую и косвенно.
Есть такие исследования, очень достоверные социологические исследования одной известной американской группы исследователей, которые показывают, что с мужчинами, которые женаты на женщинах, которые на 15 лет и более старше их, разговаривают в «курилках» на более далеком расстоянии, к ним реже обращаются с вопросами (вот это уже на бессознательном уровне), не говоря уж о прямом осуждении. Так что наука есть наука, и если в ней есть факты, мы не можем их оспаривать, даже если бы мы хотели, чтобы жизнь была другой. Татьяна Ткачук: Спасибо. Мы примем еще звонок. Здравствуйте. Слушатель: Добрый день. Евгения Николаевна, 63 года, город Москва. Я полностью согласна с этим врачом, который только что выступал. Очень хорошо сказал. Извините, пожалуйста, ваша передача проповедует какую-то педофилию. Старики женятся на девочках, на девушках. А что же делать молодым людям, жить со старухами что ли? Татьяна Ткачук: Евгения Николаевна, конечно, наша передача не проповедует ничего подобного. И я хотела бы вернуться к звонку предыдущей слушательницы, Ирины Моисеевны, которая начала свой монолог с того, что она замужем за человеком на 20 лет старше себя и в этом браке есть для нее некие проблемы — проблемы сексуального характера. И у нас много писем от слушательниц, от женщин, которые создали семьи с мужчинами намного старше себя.
Вот одно письмо пришло такое: «Браки с разницей в возрасте, без разницы в возрасте — какая разница? Было бы что за душой. Мне 57, жене 37, сыну 6. Не хотите нас пригласить на передачу?» Александр и Ирина Дерий — в нашей Питерской студии. Мы сейчас соединимся с Питером и дадим им слово.
Александр, вот союз ваш все же, с точки зрения специалистов, разновозрастной. Как видятся вам изнутри особенности такого брака? Ведь они же наверняка есть. Александр Дерий: Как я написал, мне кажется, что разница в возрасте — это для брака не самое главное условие. Я, может быть, прослушал, но мне кажется, что все, кто выступал сегодня, они совершенно не говорили о самых главных участниках семейных отношений — о детях. И вот я бы хотел сказать, что семья создается прежде всего для детей. Поэтому мне кажется и на основании собственного опыта, и на основании того, что я читал, что зрелый возраст мужчины — для брака это скорее плюс, чем минус. Для детей очень важна полная семья и постоянное, полное общение с обоими родителями. И я считаю, что семью можно создавать, если будущие родители это хорошо понимают и оба готовы поставить интересы ребенка на первое место, не важно — в каком возрасте. Я не хочу обидеть молодых отцов, но, к сожалению, мне кажется, в молодости у мужчин вынужденно часто бывают совершенно другие приоритеты. Поэтому мне кажется, что молодая мама и зрелый отец — это, в общем, неплохо для детей и семьи в целом.
Ну и хотел бы сказать два слова о том, почему, на мой взгляд, браки с разницей в возрасте в нашей стране в последнее время участились. Может быть, это прозвучит банально, но главная причина, на мой взгляд, — это разрушенное гражданское общество, его нарушенный естественный уклад. В стабильном обществе психологическая и материальная основа для брака у мужчин и женщин создается примерно одновременно естественным путем, а в нашей стране все сломано. Поэтому женщины пока вынуждены искать партнеров, в том числе, и в другой возрастной категории. Другое дело, что найти свободного во всех смыслах мужчину в любой возрастной категории сейчас в нашей стране непросто, но это, мне кажется, предмет научного исследования, а не разговора в прямом эфире. Татьяна Ткачук: Александр, спасибо. И микрофон Ирине, вашей жене. Ирина, какие, может быть, сложности, какие-то специфические моменты испытываете вы, находясь в браке с 20-летней разницей в возрасте? Во всем ли вы согласны со своим мужем? Ирина Дерий: Здравствуйте. Меня зовут Ирина, мне 37 лет. А моему мужу, Саше, — 57. Как вы видите, разница у нас 20 лет, причем почти день в день. Никаких сложностей, кроме того, что все здорово, у нас нет. Дело в том, что, когда я выходила замуж за него, волновали моих родственников, моих друзей два момента: «Ну, как же — 20 лет! Тебе нравится одно, ему нравится другое. У него другие привычки, другое мировоззрение, другие взгляды, образ жизни — все другое». Чепуха! Мне с ним очень интересно, у нас с ним общие интересы. Мы придумываем различные игры с ребенком, сами с собой. Мы ходим в театры, ездим на машине на юг, мы вместе лезем в горы. Мы вместе рубим прорубь на озере у нас, в Котуше, где мы живем. И все мы делаем вместе, нашей общей семьей. И чем больше я с ним живу, тем интереснее мне с ним становится.
А что касается привычек, так все привычки, мне кажется, формируются до 20 лет, а потом просто живешь с тем багажом, что ты имеешь. Ну, ему нравится Пресли, ему нравится «Битлз», а мне нравится Киркоров. Но точно так же мне нравится сладкое, а ему нравится горькое, но при чем здесь разница в возрасте? Это как раз не накладывает никаких особенностей в нашем браке.
Мы очень хотели ребенка. Мы поженились — и ровно через год у нас появился Ильюшка. И сейчас уже я вижу, что это самый лучший отец. И что касается возраста, вот говорят: «Не успеете ребенка на ноги поставить…» — это тоже чепуха. Потому что многие и в 30 лет лежат и пьют на диванчике пивко под футбольный матч, у телевизора, а мой муж так скачет с ребенком, так прыгает по площадке, что все восхищаются и говорят: «Какой молодой!»
Он у меня молодой и душой и телом. Он у меня как отечественный Бельмондо, и для меня он самый красивый и самый любимый. И я очень счастлива! А возраст, разницу в возрасте я исключительно формально почувствовала у вас здесь, на передаче, а до этого у нас с ним это и не обсуждались, я этого просто не чувствовала. Нам с ним очень интересно, и я очень рада, я к этому и стремилась. Спасибо ему большое. Спасибо тебе! Татьяна Ткачук: Спасибо, Ирина и Александр. Я очень рада, что вы пришли к нам в студию и поучаствовали в сегодняшней программе.
И успеем еще принять звонки. Здравствуйте. Слушатель: Добрый день. Это вас Сергей из Петербурга беспокоит. Очень хорошо, что я в конце. Кто-то же должен и что-то критическое о вашей передаче сказать. Первое, нельзя смешивать вопросы, которые требуют обсуждения на закрытых врачебных или социально-психологических экспериментах, а у вас это звучит и вызывает такие шершавости в общении между собой. А второе, вы не заметили, при всем прочем, что удивительно спокойная передача. Поэтому я бы вам предложил вместо таких передач взять, например, тему очень молодых мам. У нас в Питере уже специальный родильный дом организовали для 11-летних девочек. Татьяна Ткачук: Спасибо, Сергей. Я приму к сведению тему, которую вы мне предлагаете, и о молодых мамах обязательно программа «Личное дело» выйдет. А что касается уровня доверительности разговора, который у нас происходит в студии, то его нам задают слушатели. Вот насколько слушатели готовы с нами говорить о личном, и говорить с нами доверительно, настолько мы принимаем этот тон, и ровно настолько мы позволяем себе вмешиваться в какие-то проблемы. Это идет не от нас, это идет от слушателей.
И еще звонок. Пожалуйста, вы в эфире. Здравствуйте. Слушатель: Николай Иванович. Я хотел спросить: у вас тема о браках или о создании семьи? Это несколько разные вещи, потому что создание семьи предполагает, как предыдущий сказал товарищ, наличие детей. И я не понимаю, каким образом женщина на 20 лет старше 20-летнего подростка может завести ребенка и вырастить его, и все прочее. То есть это явно маргинальная ситуация, и законы природы этого не допускают. А то, что в обществе отклонения есть от нормы… ну, их никто и не преследует, и уголовно они не наказываются. Татьяна Ткачук: Николай Иванович, я уточню: мы говорим сегодня о союзах мужчин и женщин, в числе этих союзов могут быть браки и традиционные семьи, в которых растут и воспитываются дети, и гражданские браки, и какие-то длительные, многолетние отношения. Мы говорим вообще о том, как соединяются мужчина и женщина с большой разницей в возрасте и в чем особенность таких союзов и таких взаимоотношений.
И еще звонок. Здравствуйте. Слушатель: Здравствуйте. Это Володя Родионов вас беспокоит. Как бы это вам сказать, не обидеть мужиков… Мне кажется, что вот эти мужчины, которые берут старше себя женщин, — это ущербные мужчины. У них, наверное, в голове что-то не в порядке. Вот мое лично такое мнение. Татьяна Ткачук: Спасибо, Володя. Пожалуйста, Елена Кабанова. Елена Кабанова: Вы знаете, я вообще слушаю вопросы, которые задают, и все, в принципе, вертится вокруг одной проблемы. Понимаете, существует возраст биологический и существует возраст психологический. И у человека психологический возраст не всегда может соответствовать возрасту биологическому — такое случается, и это не такое уж редкое явление. И когда человек чувствует себя достаточно молодым или, наоборот, достаточно зрелым, он будет искать своего партнера в другой возрастной группе, для него это более естественный вариант отношений.
И что касается, скажем так, проблемы деторождения в браках, где женщина старше, я могу сказать буквально следующее, что сейчас, слава богу, женщина и живет дольше, и она сохраняет дольше молодость, соответственно, сохраняется дольше и репродуктивный период. Она работает, она независима, она может содержать себя и содержать ребенка, поэтому ей родить ребенка от мужа, который ее моложе, не составляет никакого труда. Понимаете, ей не нужно пожизненных гарантий, она не боится жизни, она вполне реализовавшийся человек, который чувствует себя достаточно молодым. Татьяна Ткачук: Спасибо, Елена. И сразу Инесса хочет добавить, пожалуйста. Инесса Ципоркина: Я хотела только добавить, что мы без конца разговариваем о том, что в конечном итоге представляет собой женщина с точки зрения репродукции, такого живоплодящего нутра. Не очень понятно, откуда представление о мужчине и о женщине, которые, перевалив за 40-летний рубеж, сразу превращаются в «старых хрычовок» и «хрычей». Соответственно, никаких детей, никаких взаимоотношений, вот исключительно тапочки, храп, как взлетающий вертолет, — в общем, «счастье», а не партнер по браку. Я, честно говоря, таких вот хрестоматийных «хрычей» встречала и в 20-летнем, и в 30-летнем возрасте. И, собственно, человек, отрастивший брюхо и любовь к пиву до непомерных размеров, может прекрасно на этом прожить всю свою жизнь, возраст здесь не имеет никакого значения. Татьяна Ткачук: Спасибо, Инесса. И Полеев хочет добавить. Я чувствую, звонки слушателей «завели» всех моих экспертов сегодня. Александр Полеев: Инесса, если говорить о тех супружеских союзах, в которых мужчина старше женщины, то о «хрычах» вообще говорить не приходится. «Хрыч» не влюбит в себя молодую женщину и не выдержит, кстати, тот образ жизни, который она ему предлагает, — гораздо более активный, гораздо более эмоциональный.
Но я хотел бы сказать буквально три слова Николаю и этой семье из Питера, которые говорили, что эта тенденция — разница в возрасте в сторону мужчины в браке — следствие недостаточности гражданского общества, каких-то недостатков нашего кабинета министров или, может быть, администрации президента. Александр, это совершенно не так. Я думаю, что гражданское общество в Англии, во Франции, в Соединенных Штатах Америки гораздо более зрелое, чем у нас, но ведь тенденция эта общая. Это не наша, российская тенденция, а просто мы вливаемся в мировую культуру, в которой нормальным браком становится брак с разницей в возрасте в 15 и более лет в сторону мужчины. Я, вообще, сам уже влился. Татьяна Ткачук: Спасибо, Александр Полеев. Я хочу немножечко снять ваш пафос. Вы все время говорите о том, что зрелый мужчина, был бы он «хрычом», не влюбил в себя молодую. Одно письмо, поскольку ситуация очень типичная, я все-таки приведу. Игорь из Питера пишет: «Думал, что и она меня любит, как интересного, красивого, умного (речь идет о женщине на 20 лет моложе). Но когда кончился мой бизнес и кончились деньги через четыре года — она оставила меня. У меня был стресс, два года я провел в тоске и одиночестве, переболел раком». Вот просто не сказать об этом невозможно, поскольку примеров таких достаточно много. И все-таки не всегда речь, видимо, идет о любви, — и помнить об этом тоже нужно.
Мы успеем еще один звонок принять. Здравствуйте. Слушатель: Здравствуйте. Меня зовут Александра. Я хотела как раз по этой ситуации сказать, что мне 24 года, а моему жениху 49 лет, он американец. Он на самом деле настоящий мужчина, и я так счастлива, что мы встретились, нашли друг друга! Сейчас я уже оформила визу в США и собираюсь к нему. Я считаю, что возраст — это очень относительный фактор. И спасибо, что вы эту тему поднимаете. Татьяна Ткачук: Спасибо вам за звонок. Я очень рада, что именно последний звонок сегодня прозвучал вот таким. И на такой, достаточно светлой ноте мы и закончим эфир. Неравный брак — если, конечно, он не фарс и не рекламный трюк, — очень серьезный шаг. Зачастую мы привыкли относиться к людям, которые таким образом бросили вызов общественному мнению, как к камикадзе. Но всегда ли, вынося поспешные оценки и торопясь вынести свой приговор, мы помним о том, что речь все же идет об очень личном, о чувствах? Всегда ли мы тактичны? Всегда ли мы деликатны?
новые модели союза женщины и мужчины
Тема этой лекции — гендерные отношения в XXI веке. Какие варианты отношений между мужчиной и женщиной появились в XXI веке? Чем они отличаются от моделей из прошлого столетия? В чем их особенности (моновариант, союз без регистрации, открытые отношения, детско-родительские отношения, партнерские взаимоотношения)? Как разные виды отношений влияют на сексуальную жизнь мужчин и женщин?
В гостях — клинический психолог, заместитель главврача клиники Rehab Family Нина Таркил.
Сегодняшняя тема наша — гендерные взаимоотношения XXI века, чем они отличаются от XX века, что пришло из XX века, что осталось и пока еще сохраняется, как это влияет на взаимодействие между полами, как это влияет на сексуальную жизнь мужчин и женщин.
Полагаю, первый момент, с чего следовало бы начать, это моновариант, имеется в виду одиночество. Одиночество может быть сформировано по разным причинам. Конечно, и в XX веке оно было, но оно было в меньшей степени, потому что тогда ментальность была другая и взаимодействие между людьми носило другой характер. Если мы говорим о моноварианте в XXI веке, можно его подразделить на две части, как бы на два подразделения. Одно, это когда оно ситуативно обусловлено. Допустим, человек остается один по причине развода. Второе, это особенность личности, человеку так комфортно функционировать.
Если мы берем, первую причину — расстались, ушли из жизни — то, конечно, это переживается тягостно, и в большинстве случаев нуждается в помощи, в поддержке. Эта поддержка может быть профессиональной или близких друзей, потому что в данном случае это горе. Я, наверное, процитирую моего любимого писателя Ремарка, горе становится настоящим тогда, когда оно касается лично вас. Почему в данном случае одиночество становится таким острым, и люди себя особо чувствуют одинокими? Потому что близкие боятся что-то сказать, а вдруг я что-то неправильно скажу, а вдруг мое слово причинит боль, и в данном случае все выстраивают некую дистанцию. Конечно, лучше обращаться к специалистам, если есть возможность.
Второй моновариант, который мы можем рассматривать, — это особенность личности. XXI век, современные технологии, гаджеты и так далее привели к тому, что человек действительно изолировался от социума, он остался сам с собой. Безусловно, тут особенность как таковая играет роль — человеку действительно комфортно одному. Ему не надо ходить на свидания, ему не надо ни с кем знакомиться, он может все это сделать в сети. Мы пришли к тому, что даже сексом занимаются в сети, и встречаться для этого не надо. Конечно, этот вариант формирует много внутренних страхов, внутренних переживаний, ощущений того, а вдруг меня увидят и к чему это все приведет и так далее. Соответственно, еще больше усугубляется одиночество.
15 вещей, которые не должны делать мужчины старше 35
Lifehacker полон советов о том, как улучшить себя и делать вещи лучше. Совет о том, чего избегать , может быть труднее — особенно для набора старше 35 лет, у которого, как предполагается, к настоящему времени все уже разработано. Имея это в виду, вот 15 вещей, которые должны остаться далекими воспоминаниями к середине вашего тридцатилетия.
Изменения не должны пугать. Избавляя нас от ненужных и ненужных вещей, когда нам за тридцать, мы почти по умолчанию оттачиваем важные вещи.Сократите затраты времени, которые не приводят к высокой рентабельности инвестиций, и сосредоточьтесь исключительно на преимуществах и исправлениях, которые приносят пользу.
Итак, вот 15 вещей, без которых вы можете обойтись после того, как наберете 35 очков (и, вероятно, даже если вам еще нет 35.)
# 1 Кепка задом наперед
Крышка — это одно. Повернуть все наоборот — это совершенно новый уровень заблуждения. Ты не выглядишь наркоманом, и ты не би-бой. Вы просто рекламируете тот факт, что понятия не имеете. Ради всего святого, верните (или снимите).
Что делать вместо этого: Купите прическу получше.
# 2 Нюханье (также известное как кокаин / метамфетамин)
Наверное, лучше прекратить гак, ага. Классно и захватывающе 10 лет назад, когда качество было хорошим, а стук был эпическим. Теперь ты даже промахнуться не можешь.
Что делать вместо этого: Это не одно и то же, но, согласно данным Глобального исследования по наркотикам в этом году, жевать волшебные грибы — самый безопасный способ получить кайф незаконно.
# 3 Любые брюки с эластичной вставкой на щиколотке
Залог успеха здесь близок к нулю.Вам понадобится как минимум: невероятно загорелые лодыжки; идеальные пропорции ног; татуировка на рукаве (или, как минимум, на половину рукава), действительно сильная задница (которая заполняет джинсы, но не является женской попкой).
Что делать вместо этого: Придерживайтесь обычных брюк и прекратите покупать одежду, которую никогда не носите.
# 4 Эти дерьмовые туфли в стиле эспадрильи, которые не являются эспадрильями
Да, эти:
Очевидно.
Чем заняться: Платите за качественную одежду и аксессуары: в долгосрочной перспективе вы будете лучше выглядеть и тратить меньше денег.
# 5 Покемон Go
слов. Провал. Мне.
Что делать вместо: Что угодно.
№6 Студенческие бытовые условия
Не свой дом? Без проблем.
Делитесь с квартиркой? Ничего страшного.
Место быть похожим на свинарник? Хорошо … это может быть ингибитор.
Что делать вместо этого: Если вы арендуете, попробуйте эти улучшения и хитрости, сделанные своими руками, чтобы ваше жилище было похоже на дом взрослого.
# 7 Плавники на всю ночь
Они просто не стоят восстановления. Они?
Что делать вместо этого: Научитесь идти в ногу с этими советами по ответственному употреблению алкоголя. Или станьте трезвенником (это требует мужества).
# 8 Узкие галстуки и узкие воротники
Ты не в бойз-бэнде. Ты никогда не будешь в бойз-бэнде. Лучше всего одеться, а?
Вместо этого: Носите одежду, соответствующую вашему типу телосложения. (Для этого есть приложение.) И ради бога одевайтесь на свой возраст!
# 9 Не задумываться о том, хотите ли вы детей
С таким же успехом ты можешь отказаться от рассмотрения. Прежде, чем он подкрадется к вам и повергнет вас в слепую панику.
Что делать вместо этого: Если вы находитесь в лагере для подражателей, приготовьтесь к затратам на отцовство с фиктивным «бюджетом ребенка». Кроме того, примите тот факт, что все, что вы делаете, не имеет значения.
# 10 Игра на поле
Быть мальчишкой, ну знаешь, топовым мастером — это хорошо.Две цыпочки за две ночи — лото. Две цыпочки за два часа — ты должен быть на Джорди-Шор, парень.
Но делать это осознанно дорого как по времени, так и по деньгам. И если они просто приходят к вам на вечеринку, то это довольно много говорит о вас обоих.
Хотя я мог бы сказать это, потому что я уже за холмом и потерял свое колдовство.
Что делать вместо этого: Если вас не интересуют обязательства, найдите хотя бы единомышленника в преступлении.
# 11 Злиться на вещи, над которыми ты не властен
Подчеркните положительные моменты, йо. В противном случае это может стать водоворотом недовольства.
Я узнал это (очень) на собственном горьком опыте.
Что делать вместо этого: Психологические хаки — ваш друг. Позитивный взгляд на вещи также может развить навыки, укрепить здоровье и улучшить работу.
# 12 Тоска по тройкам
С точки зрения логистики, с возрастом это становится все труднее.
Если это зуд, который нужно почесать, прыгайте на него сейчас, прежде чем вы обнаружите, что тусовались с пятидесятилетними свингерами в Chatroulette.
Что делать вместо этого: Ударьте, пока утюг еще теплый. Если вы состоите в отношениях, вот несколько советов, как их реализовать.
# 13 Проведение более 15 минут в день в социальных сетях
В соцсетях есть много хороших вещей: крутые или веселые спортивные ролики; видео белок, катающихся на водных лыжах; делиться фотографиями с людьми на другом конце планеты.Но это огромная трата времени, которая забирает вашу энергию от вещей, которые вы могли бы делать, чтобы лучше служить себе и другим людям.
Что делать вместо этого: Заблокируйте все свои социальные сети сейчас, черт возьми, для вашего же блага. Также подсчитайте время в неделю, которое вы проводите в Insta / FB / Twitter / Crapchat и т. Д. Затем пожертвуйте это время на волонтерство в таких местах, как OzHarvest Market; на самом деле делать что-то стоящее с теми же единицами времени. Теперь ты гребаная легенда.
# 14 Игра в дерьмовом костюме
Один приличный костюм — не так много.С хорошими аксессуарами. Никаких узких галстуков, никаких мультяшных воротников, никаких контрастных воротников и манжет (если только это не маскарадный костюм), никакой мусорной обуви. И абсолютно никаких комбинаций пиджака и джинсов.
Свадьбы, скачки, интервью, бар-мицвы, выступления в суде … это универсальное чудо должно охватывать множество основ. Это даже не обязательно должно быть дорого, но это должно быть лучшее, что вы можете себе позволить.
Что делать вместо этого: Если у вас достаточно денег для одного костюма, убедитесь, что он достаточно универсален, чтобы подойти к любому случаю.
# 15 Незнание своей цели
Да, я знаю.
Если у вас есть дети, ваша цель — это они; обеспечение, пастырство, воспитание, любовь.
Совершенно верно. Согласен на 100 процентов.
Но — и я собираюсь бросить вам вызов — ваши дети однажды переедут.
А что, если вы решите, что вам может просто нужно больше? Или, что еще лучше, каким вы хотите, чтобы ваше наследие было для ваших детей? Что бы вы хотели написать на своем надгробии?
Я не имел ни малейшего представления об этом до относительно недавнего времени.Я все еще не знаю, правда. Но я обнаружил, что работаю намного лучше, когда у меня появилось какое-то понимание того, чего я хочу достичь, а не просто плыть по течению.
Эрл Найтингейл определяет успех как «постепенное воплощение достойного идеала».
Это видео — лучшие 20 минут, которые вы проведете сегодня.
Зиг Зиглар говорит о стремлении быть «осмысленной конкретностью», а не «блуждающей общностью». Вот несколько классических зигизмов.
Бен Форд — автор SuperFitDad, блога, посвященного образу жизни, который посвящен советам по здоровью для занятых пап.
Этот рассказ был обновлен с момента его первоначальной публикации.
Почему 35 лет официально самый несчастный возраст для мужчин. . .
Как будто жизнь тридцати с лишним ирландских мужчин уже не была достаточно тяжелой, теперь они могут ожидать, что кризис среднего возраста наступит на 10 лет раньше запланированного срока.
Исследование
ew утверждает, что 35 лет сейчас является «самым несчастным» возрастом, в котором может быть мужчина, бросая вызов традиционному убеждению в том, что сокрушительное «Что я сделал со своей жизнью?» момент поражает только мужчин в возрасте около 40 лет.
Исследование, проведенное по заказу британской службы консультирования по вопросам взаимоотношений Relate, показало, что у многих 35-летних сейчас проявляются симптомы, обычно ассоциируемые с мужчинами среднего возраста, которые внезапно начинают кататься на мотоциклах и обычно теряют способность управлять собой.
Это раннее возникшее чувство неуверенности в себе, беспокойства и страха надвигающейся дряхлости также известно как «кризис среднего возраста».
Среди его жертв такие знаменитости, как Джейми Оливер, 35-летний шеф-повар, который недавно начал плакать во время интервью, и 36-летний Робби Уильямс, который внезапно женился и вернулся в Take That за последние шесть месяцев. .
Отмеченного наградами шеф-повара и участника кулинарной кампании Джейми Оливера, которому этим летом исполнилось 35 лет и теперь у него четверо маленьких детей, можно ожидать, что он будет счастлив и в безопасности.
Но это ясно из его недавних интервью, в том числе одного, в котором он причитал: «Есть еще много людей, которым я не нравлюсь.Никто меня не понимает, никто «, что у Джейми может быть собственный небольшой приступ.
Уильямс признался, что в прошлом у него был «кризис раннего среднего возраста», сказав, что он справился, «побрив голову, получив серьгу и катаясь на быстрых мотоциклах по трассе, чтобы казаться продуманным ветром и интересным».
Звезда Take That может, по крайней мере, искать утешения в своем большом личном состоянии. Простые смертные обвиняют в ускоренном возникновении тревог у людей среднего возраста, в основном, экономику.
Исследование утверждает, что нынешнее поколение мужчин, тридцати с лишним лет, Baby Gloomers сталкивается с внезапным и неожиданным потоком мучений, с которым они, возможно, не могут справиться.
Это ядовитая смесь незащищенности работы, изоляции и эмоциональной неуверенности.
Для мужчин тридцати с лишним лет, которые достигли совершеннолетия в легкие времена беспрецедентного бума, внезапная перемена в судьбе ведет к чуме «а в чем смысл?» самопоглощение.
И исследование Relate предупреждает, что настоящим убийцей является широко распространенное предположение, подпитываемое средствами массовой информации, нашими политическими и бизнес-лидерами, что в ближайшее время ситуация не улучшится.
Традиционно 30-летний мужчина был временем, когда он мог наслаждаться плодами своего труда, между его трудолюбивыми двадцатилетними и неизбежным периодом замедления и успокоения, когда ему за 40.
Это десятилетие вашей жизни в прошлом принесло вам уверенность, награды за амбиции и упорный труд, а также сексуальную зрелость, позволяющую максимально использовать отношения.
Для ирландских мужчин, таких как Энтони, 35-летний мужчина, который работал субподрядчиком в строительстве, обещание хорошей жизни в этом десятилетии не было выполнено.
Энтони, просивший не называть его полное имя, говорит, что «кризис среднего возраста» на самом деле не касается того, с чем сейчас сталкиваются он и многие его друзья.
«Как и многие парни моего возраста, я много работал, хорошо зарабатывал, думая о будущем.Не то чтобы строить большие планы, потому что я, вероятно, был слишком занят, развлекаясь, но я был уверен, что все идет хорошо », — говорит он.
«Строительная отрасль просто закрылась практически в одночасье. С тех пор мне удалось найти пару рабочих мест, и в настоящее время я переучиваюсь, но это сложно».
«Несколько вечеров Энтони» с друзьями наполнены разговорами о трудном настоящем и неопределенном будущем.
«Это вас расстраивает, потому что большинство моих друзей оказались бы в одной лодке. Им за тридцать, они борются, и это как каждый раз, когда вы включаете радио или шесть часов новостей, есть еще плохие новости.
«Ребятам тяжело, потому что мы все воспитаны работать, заботиться о своих семьях, строить будущее.Вы можете в конечном итоге почувствовать себя бесполезным, как будто вам не над чем работать.
«Это должно было быть хорошее время для нас, мы много работали, чтобы немного порадоваться жизни, но все не так».
Колин Кэрролл — 37-летний адвокат и «авантюрист» из Фермоя, графство Корк, который провел большую часть своего тридцатилетия, предпринимая серию эскапад, путешествуя на велосипеде по Южной Америке и принимая участие в борьбе сумо для телепроекта. на организацию собственного спортивного фестиваля Paddy Games в Корке.
И Колин соглашается, что 35 лет — большой переломный момент для ирландцев.
«Когда тебе исполняется 35 лет, ты действительно начинаешь думать о будущем, потому что ты еще достаточно молод, чтобы чего-то достигать, но начинаешь стучать в дверь среднего возраста», — говорит он.
«Вы внезапно понимаете, что вам 10 лет от 45, вы уже слишком стары, чтобы пробовать что-то новое», — говорит он.
«Это заставляет вас спешить сделать что-то до того, как вам исполнится 40, подняться на гору или рискнуть, пока вы еще можете справиться самостоятельно.
«Время действительно ускоряется, когда вам за тридцать, вы должны быть достаточно взрослыми, чтобы понять, что вы хотите делать, и строить свои планы, но вы все еще чувствуете это беспокойство, что вам все еще нужно пытаться новые вещи.
«С одной стороны, вы находитесь в том возрасте, когда люди относятся к вам серьезно, с другой стороны, вы можете быть совсем не уверены в себе, и вы все еще достаточно молоды, чтобы вести себя глупо и сойти с рук».
Колин говорит, что 35 лет и старше — опасный возраст для парней, у которых еще не сложились долгосрочные отношения.
«Это странно, потому что в моем возрасте девушки, которые мне нравятся, обычно не из моей лиги, а девушки, которых я должен вообразить, недостаточно забавны», — говорит он.
«Вы могли бы болтать с девушкой примерно за 20, и она думает« заблудись, дедушка », но женщины твоего возраста могут быть слишком серьезными и ищут мужа.«
У Колина есть свой собственный рецепт борьбы с ужасным «тризом» — в этом месяце он отправляется в новое приключение: на велосипеде паромом из Корка в Испанию, а затем в Северную Африку, чтобы в одиночестве пересечь Сахару на велосипеде в Новый год. .
«Я еще не готов остепениться, это немного безумно и, может быть, немного рискованно, но я хочу сделать это, пока еще могу справиться с собой», — говорит он.
Следующее большое приключение Колина может показаться классическим случаем, когда парень разыгрывает кризис среднего возраста — даже если ему еще немного далеко до своего сорока. Но это согласуется с гипотезой о том, что 35 лет теперь являются новыми 45 для многих мужчин.
Однако, если это действительно так, то в каком возрасте мужчины могут наконец рассчитывать обрести немного покоя и удовлетворения?
Текущее исследование показывает, что мужчина будет счастливее всего, когда ему исполнится 74 года.Очевидно, это время, когда мудрость и опыт, наконец, вступают в силу, когда мужчина, наконец, понимает изюминку долгой жизненной шутки.
Неудивительно, что 35-летние такие несчастные. Они даже не на полпути к достижению истинного просветления и духовного покоя.
7 вещей, которые средний американец делает к 35 годам
К 35 годам многие американцы поженились, купили дом и получили зарплату около 50 000 долларов США.
По имеющимся данным, к тому времени они также накопили немало долгов.
Посмотрите, как вы сравниваетесь со средним 35-летним американцем по семи аспектам жизни.
Интернет загорелся негодованием после того, как MarketWatch в начале этого года опубликовал статью, в которой говорилось, что надлежащая сумма сбережений для 35-летнего человека — это двойная зарплата.
Эти цифры не соответствуют действительности для многих американцев, как ясно дали понять многие интернет-комментаторы.
По данным CNBC, средняя сумма пенсионных сбережений для семей в возрасте от 32 до 37 лет составила 31 644 доллара США в 2013 году, в то время как медиана для этой возрастной группы составляла всего 480 долларов США. (Многие семьи не имеют пенсионных накоплений, что снижает эту цифру.)
По мнению одного эксперта, более достижимый ориентир — к тому времени, когда вы достигнете 35-летнего возраста, ваши сбережения будут равны вашей зарплате.
Но как насчет других жизненных целей, таких как создание семьи, первая покупка дома или смена карьеры?
Мы изучили данные, чтобы узнать, чего добился средний американец к 35 годам.
Средний 35-летний житель США состоит в браке. Самый распространенный возраст для вступления в брак для женщин — 27 лет, а для мужчин — 29 лет.
Источник: Бюро переписи населения США
У них также больше шансов иметь ребенка. Средняя американка рожает своего первого ребенка в возрасте 28 лет.
Источник: Associated Press
Типичный 35-летний мужчина уже является домовладельцем. По данным The New York Times, средний возраст впервые домовладельцев составляет 32 года.
Источник: New York Times
Типичный 35-летний мужчина имеет среднюю зарплату 49 400 долларов США, зарабатывая около 950 долларов США в неделю.
Источник: SmartAsset
У 35-летних людей средний собственный капитал без учета собственного капитала составляет 14 226 долларов США.
Источник: SmartAsset
Но чем больше денег, тем больше проблем. Типичный 35-летний мужчина имеет задолженность в размере 133 100 долларов США.
Источник: Время
И не расстраивайтесь, перескакивая с работы на работу, даже если вам за 30.Среднестатистический американец к тому моменту, когда достигает 35 лет, уже имел 11 рабочих мест.
Источник: The Balance
Это все под гору с 35?
Джулия Кларк, специалист по социологическим исследованиям глобального рынка Ipsos, говорит, что справедливо «учитывать, что некоторые из обнаруженных вами различий« до 35 »и« старше 35 »связаны с тем, что мы проводим черту именно здесь. ”
Однако Кларк добавляет, что среди исследователей рынка стандартной практикой является использование возрастных категорий, которые пересекаются по десятилетиям, а не совпадают с ними, для точной группировки людей по стадиям жизни.20-летний и 29-летний подросток часто находятся на очень разных стадиях жизни, поэтому первая общая демографическая группа охватывает возраст от 18 до 24 лет (затем от 25 до 34 лет). Макро-группы используют 18–34 и 35–54, что делает 35 одним из наиболее распространенных разделителей между молодыми людьми, которые развивают карьеру, и теми, кто старше и более устоявшимися.
Женщины, которые хотят иметь детей, по-прежнему испытывают беспокойство по поводу своей фертильности после 35 лет, хотя недавние исследования показывают, что фертильность не падает так резко, как когда-то предполагалось.В США все больше женщин откладывают первую беременность в возрасте до 30 лет, чтобы продолжить образование и сделать карьеру. Последние статистические данные Центров по контролю и профилактике заболеваний США показывают, что впервые в истории человечества женщины в возрасте от 30 лет рожают больше детей, чем женщины в возрасте от 20 до 20 лет.
Есть также финансовые причины для задержки рождения детей — исследование 2011 года, опубликованное в Journal of Population Economics, показало, что каждый год откладывание рождения детей женщинами приводит к увеличению карьерных доходов на 9%.
Отсроченные решения
Дилип Йесте, директор Центра здорового старения Калифорнийского университета в Сан-Диего, говорит, что существует распространенное заблуждение, что наши 20-30 лет будут лучшими годами в нашей жизни, и что дела идут только под откос. позже. На самом деле, эти годы становления полны стресса и беспокойства, связанного с принятием важных жизненных решений.
Более продолжительная продолжительность жизни в развитом мире в сочетании с изобилием возможностей выбора в условиях глобализированной экономики только делает этот процесс освоения карьеры, семьи и географического положения более длительным и сложным, чем это было поколение назад.
Почему одинокие мужчины любят стареть: объяснение любви и похоти
У холостяков не все так плохо. Кажется, что одинокие мужчины всегда в игре. По мере взросления одинокие мужчины становятся мудрее и увереннее. Если вы одиноки, не волнуйтесь. У тебя всегда будет шанс кого-нибудь найти.
Когда я был моложе, мое сердце разбила женщина постарше. Потребовалось около двух месяцев, чтобы набраться смелости и пригласить ее на свидание, и когда я это сделал, все, что она ответила, было: « Извините, я не встречаюсь со второкурсниками .”
Неважно, что я сказал или какие приятные вещи я сделал для Карен, она была не в моей лиге с тех пор, как я был моложе. Карен была 17-летняя юниорка, а я был невероятно красивым и умным 16-летним. Я не выдумываю. Это именно то, что моя мама говорила мне каждый раз, когда я приносил ей кексы.
Отказ был разрушительным, пока яркий свет по имени Стефани не присоединился к моей старшей школе, когда я был первокурсником. Стефани была младшей сестрой Карен, и она была классной! На самом деле Стефани была даже красивее своей старшей сестры, и мне просто приходилось преследовать ее.
В течение одного семестра мы со Стефани весело проводили время. Мы тусовались вместе после школы почти каждый день. Она приходила посмотреть мои теннисные матчи, а потом я водил ее в Макдональдс на горячий яблочный пирог и МакЛовин.
Скажем так, старшая сестра Карен была недовольна обоими из нас. «До сих пор, я не знаю почему! Дамы, объясните, пожалуйста!
Одинокие мужчины: от мальчиков к мужчинам
Женщины считают мужчин незрелыми. Возможно, это начинается в первом классе, когда мы бегаем и кричим с синими пятнами от слизи на футболках «Улицы Сезам».Или, возможно, восприятие начинается в 7-м классе, когда мы начинаем ломать слишком много бюстгальтеров.
Может быть, женщины считают мужчин незрелыми, потому что даже в 45 лет, с нашими залысинами и постоянно увеличивающимся обхватом, мы ведем себя как парни из колледжа, гоняющиеся за хвостом, хотя у нас больше нет игры.
Да, мужчины незрелые, но только потому, что женщины позволяют нам быть незрелыми. Быть болваном — это путь наименьшего сопротивления. С тех пор как мы были маленькими мальчишками, девочки всегда дискриминировали мальчиков младшего возраста в школе.« Он первокурсник? Гауд, фуу! Такой незрелый! «О, черт возьми, как хромает.
В результате того, что «пожилые» женщины постоянно отвергают нас, мы не любим встречаться с пожилыми женщинами. Мы приучены бояться, поэтому держимся подальше.
И все же, когда мужчины становятся старше, происходят забавные вещи. Мы встречаемся со все большим и большим количеством женщин, поскольку появляется все больше и больше молодых женщин, из которых можно выбирать! Между тем, по мере того, как женщины становятся старше, полагая, что молодые мужчины иррационально «фу-у», их выбор становится все меньше и меньше.
Является ли сокращение выбора мужчин по мере взросления женщин просто кармой за то, что мы отвергаем нас, мальчиков, в школе? Или сокращение предложения — это решение женщин упорно отказываться встречаться с молодыми мужчинами?
Чтобы ответить на этот вопрос, я опросил примерно 25 мужчин и 25 женщин в возрасте от 21 до 45 лет, чтобы узнать их точки зрения. Давайте рассмотрим некоторые результаты.
ЗОЛОТОЙ КРЕСТ ЛЮБВИ
Золотой крест любви случается с мужчинами в возрасте 35 лет. С более чем 10 годами накоплений и карьерой, которой он гордится, 35-летние мужчины чувствуют себя уверенно.
Уровень физической подготовки в целом хороший, учитывая, что болезни, спортивные травмы и работа еще не успевают изводить тело. Единственное, чего не хватает в жизни этого одинокого мужчины по определению, — это спутницы жизни.
К 30 годам вы уже в состоянии купить комфортабельную машину и недвижимость, которую сможете назвать своим домом, при условии, что вы копите и работаете со времен колледжа.Это не значит, что вы должны покупать эти вещи, но просто знание того факта, что вы можете, дает 35-летнему мужчине большую уверенность.
У любого холостого мужчины в возрасте 30 лет достаточно отказов со стороны женщин, чтобы заполнить блокнот, который может превратиться в спектакль. Через некоторое время мужчины привыкают к увольнению женщины, что по иронии судьбы делает их более привлекательными из-за дополнительного уровня уверенности, что ведет к лучшему диалогу и доступности.
Из 25 опрошенных мной одиноких мужчин в возрасте 30-40 лет все они согласны с тем, что около 35 лет — лучшее время для мужчины, чтобы быть холостым.Одна из основных причин заключается в том, что они считают женщин в возрасте 35 лет и моложе самыми идеальными. Выше 35 на меньше идеального и неплохо , так что не обижайтесь, если вам 36+. 25 мужчин просто признались, что предпочитают женщин этого возраста.
А золотой крест любви для женщин?
Интересно, что 25 опрошенных одиноких женщин в возрасте от 26 до 42 лет признали, что 35 лет — это возраст, когда он становится менее идеальным для одиноких женщин. Фактически, ряд женщин ответили, что после 35 лет их свидания упали с обрыва отчасти потому, что парни хотели встречаться с более молодыми женщинами, что согласуется с желанием женщин встречаться с мужчинами старшего возраста.
Золотой крест любви для женщин рассыпается. Многие считают, что 25–28 лет — самый идеальный возраст для свиданий. Тем не менее, некоторые также сказали, что возраст 30–33 лет тоже был очень приятным, поскольку они чувствовали себя в безопасности. Никто не сказал, что возраст старше 35 лет — это идеальный вариант, хотя люди старше 35 лет тоже любят пожилых мужчин.
Женщины в возрасте от 30 лет сказали, что в основном встречались с мужчинами в возрасте 40 лет, что вызывает вопрос: что случилось с мужчинами в возрасте 35–39 лет? С ними ничего не случилось, поскольку это восходит к Золотому Кресту Любви в 35 лет, когда мужчины были условием встречаться с более молодыми женщинами.Мужчина 35-39 лет встречается с женщиной младше 35 лет.
Связанные: лучший возраст для рождения ребенка
Другие моменты обзора
* Не важно, 24–29 лет женщине. 29-летний мужчина так же привлекателен для мужчины, как и 24-летний. Другими словами, у 24-летнего нет конкурентного преимущества перед 29-летним.
* Существует разница в восприятии между 29-летней и 30-летней женщиной, даже если разница составляет всего один год.В 30 лет мужчины и женщины считаются намного старше, чем разница в год. Мужчины действительно отдают предпочтение 30-летним, чем 35-летним, при прочих равных из-за возможности иметь детей.
* Существует нижний предел идеального возраста для мужчин. Формула, которую любят использовать мужчины, составляет половину его возраста + 7, то есть 36-летний мужчина предпочитает встречаться с женщинами 25 лет и старше.
* Некоторых женщин не волнует возраст, точно так же, как некоторые мужчины не против встречаться с женщинами постарше. Конечно, есть исключения из правил, но их меньшинство ~ 20%.В ответ женщины говорят: «S , пока есть химия, возраст не имеет значения. ”Мужчин, не так много. Мужчины больше ориентируются на возраст, учитывая, что достаточно женщин в возрасте от 21 до 35 лет.
* В возрасте 60 лет активность мужчин падает со скалы, поскольку 60 лет — это возраст, в котором опрошенные женщины были бы пределом с точки зрения свиданий, поскольку самой старой женщине, которую я опрашивал, было 42 года. Однако не все потеряно. Многие говорят, что 60 — это новые 40, так что, возможно, через 10 лет женщины решат, что можно встречаться с молодыми мужчинами, и вся эта чепуха не будет!
Мужчины с нетерпением ждут старости
Благодаря тому, что женщины хотят встречаться только с мужчинами более старшего возраста, и фантастическим комментариям самопровозглашенных привлекательных женщин в возрасте от 20 до 30 лет, которые говорят, что им нравится встречаться с мужчинами на 10-15 лет старше их, мужчины с нетерпением ждут, когда станут старше 35 лет!
Можете ли вы представить себе, что Золотому Кресту Любви будет 35 лет, когда вы получите больше всего отборных, но привлекательных женщин, которые тоже будут тосковать по мужчинам в возрасте около 40 лет? Фантастико!
Вместо того, чтобы затаить обиду на женщин, которые отвергли вас, когда вы были моложе, как они отвергли меня, вы должны принять отказ и быть благодарными.
Никто на самом деле не хочет стать старше, потому что это всего на год ближе к смерти. Но благодаря женщинам одинокие мужчины повсюду хотят состариться, чтобы играть на всем поле!
Связанные: Как сделать богатого мужчину вашим парнем или мужем
Зарабатывайте с помощью недвижимости
Недвижимость — мой любимый способ обрести финансовую свободу, независимо от того, являетесь ли вы холостым мужчиной, одинокой женщиной или парой. Недвижимость — это материальный актив, который менее волатилен, обеспечивает полезность и приносит доход.
Акции в порядке, но доходность по акциям низкая, а акции гораздо более волатильны. Последним примером стало падение на 32% в марте 2020 года. Однако тогда недвижимость оставалась стабильной и дорожала.
Учитывая, что процентные ставки сильно снизились, стоимость арендного дохода сильно выросла. Причина в том, что теперь требуется гораздо больше капитала для получения такой же суммы дохода с поправкой на риск. Поэтому вам следует больше инвестировать в недвижимость, чтобы накопить богатство.
Взгляните на две мои любимые краудфандинговые платформы в сфере недвижимости.Оба могут бесплатно зарегистрироваться и исследовать.
Fundrise: способ для аккредитованных и неаккредитованных инвесторов диверсифицироваться в сфере недвижимости через частные электронные фонды. Fundrise существует с 2012 года и неизменно приносит стабильную прибыль, независимо от того, что делает фондовый рынок.
CrowdStreet: способ для аккредитованных инвесторов инвестировать в индивидуальные объекты недвижимости, в основном в 18-часовых городах. 18-часовые города — это второстепенные города с более низкой оценкой, более высокой арендной платой и потенциально более высоким ростом из-за роста рабочих мест и демографических тенденций.
Я лично инвестировал 810 000 долларов в краудфандинг в сфере недвижимости в 18 проектов, чтобы воспользоваться более низкими ценами в самом сердце Америки. Мои инвестиции в недвижимость составляют примерно 50% моего текущего пассивного дохода в размере ~ 300 000 долларов.
Читатели , как вы думаете, почему женщины так сосредоточены на свиданиях с мужчинами старшего возраста? Неужели это незрелость? Как вы думаете, 35 лет — это золотой век любви для мужчин? Как вы думаете, что это для женщин? По вашему опыту, действительно ли свидательная активность снижается для женщин после 35 лет?
Почему женщины ругают мужчин, которые встречаются с более молодыми женщинами, когда женщины отвергают молодых мужчин? Если вы женщина, какова самая большая разница в возрасте с мужчиной, с которым вы встречались? Говорят и холостые мужчины.
Загружается … Загружается …
Похожие сообщения:
Правила свадебных расходов, если вы не хотите, чтобы в итоге разорились
Новое правило покупки обручального кольца
Средний собственный капитал супружеской пары выше среднего
Возрастные изменения формы тела: MedlinePlus Medical Encyclopedia
Форма вашего тела изменяется естественным образом с возрастом. Вы не можете избежать некоторых из этих изменений, но ваш образ жизни может замедлить или ускорить этот процесс.
Человеческое тело состоит из жира, тощей ткани (мышц и органов), костей и воды. После 30 лет люди склонны терять мышечную ткань. Ваши мышцы, печень, почки и другие органы могут потерять часть своих клеток. Этот процесс потери мышечной массы называется атрофией. Кости могут потерять часть своих минералов и стать менее плотными (состояние, называемое остеопенией на ранних стадиях и остеопорозом на более поздних стадиях). Потеря тканей уменьшает количество воды в вашем теле.
После 30 лет количество жира в организме неуклонно растет.У пожилых людей может быть почти на треть больше жира по сравнению с тем, когда они были моложе. Жировая ткань накапливается к центру тела, в том числе вокруг внутренних органов. Однако слой жира под кожей становится меньше.
Тенденция к сокращению роста наблюдается у всех рас и обоих полов. Потеря роста связана с возрастными изменениями костей, мышц и суставов. Обычно люди после 40 лет теряют почти полдюйма (около 1 сантиметра) каждые 10 лет. После 70 лет потеря роста происходит еще быстрее.С возрастом вы можете потерять от 1 до 3 дюймов (от 2,5 до 7,5 сантиметров) в росте. Вы можете предотвратить потерю роста, соблюдая здоровую диету, оставаясь физически активным, а также предотвращая и лечив потерю костной массы.
Чем меньше мускулов ног и жестче суставы, тем труднее двигаться. Избыточный жир и изменение формы тела могут повлиять на ваше равновесие. Эти изменения тела могут повысить вероятность падений.
Изменения общей массы тела у мужчин и женщин различаются. Мужчины часто набирают вес примерно до 55 лет, а затем начинают худеть в более позднем возрасте.Это может быть связано с падением уровня мужского полового гормона тестостерона. Женщины обычно набирают вес до 65 лет, а затем начинают худеть. Снижение веса в более позднем возрасте происходит отчасти потому, что жир заменяет мышечную ткань, а жир весит меньше, чем мышцы. Привычки в диете и физических упражнениях могут сыграть большую роль в изменении веса человека в течение его жизни.
Ваш образ жизни влияет на скорость процесса старения. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить возрастные изменения тела:
Регулярно выполняйте физические упражнения.
Придерживайтесь здоровой диеты, включающей фрукты и овощи, цельнозерновые продукты и нужное количество полезных жиров.
Ограничьте употребление алкоголя.
Избегайте табачных изделий и запрещенных наркотиков.
Shah K, Villareal DT. Ожирение. В: Fillit HM, Rockwood K, Young J, ред. Учебник гериатрической медицины и геронтологии Броклхерста . 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 80.
Обновлено: Дэвид К. Дагдейл, III, доктор медицины, профессор медицины, отделение общей медицины, медицинский факультет Медицинской школы Вашингтонского университета. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конэуэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.
Беременность после 35 лет
Если вы старше 35 лет и пытаетесь забеременеть, возможно, вы слышали, что это может быть труднее.Однако многие женщины откладывают беременность до 30 лет и старше и рожают здоровых детей. Есть много способов, которые вы можете предпринять вместе с вашим лечащим врачом, чтобы помочь вам и вашему ребенку вынашивать здоровую беременность.
Какие осложнения беременности более вероятны для женщин 35 лет и старше?
По мере взросления у вас, по сравнению с молодыми женщинами, выше вероятность наличия определенных заболеваний, которые могут вызвать осложнения до и во время беременности, в том числе:
Проблемы с беременностью (также называемые проблемами фертильности).Каждая женщина рождается с определенным количеством яиц. Вы выпускаете яйцеклетку каждый раз при овуляции, примерно за 14 дней до менструации. По мере того, как вы становитесь старше, у вас становится все меньше и меньше яйцеклеток, и эти яйцеклетки нелегко оплодотворять мужской спермой. Из-за всего этого вам будет сложнее забеременеть. Если вам больше 35 лет и вы в течение 6 месяцев пытаетесь забеременеть, сообщите об этом своему врачу. Он может порекомендовать лечение бесплодия, которое поможет вам забеременеть.
Ранее существовавший диабет.Это когда у вас слишком много сахара (называемого сахаром в крови или глюкозой) в крови. Слишком высокий уровень сахара в крови может повредить органы вашего тела, включая кровеносные сосуды, нервы, глаза и почки. Существовавший ранее диабет означает, что у вас диабет до беременности.
Гестационный диабет. Это разновидность диабета, которым заболевают некоторые женщины во время беременности.
Высокое кровяное давление (также называемое гипертонией). Высокое кровяное давление — это когда сила притока крови к стенкам кровеносных сосудов слишком высока.
Преэклампсия. Это состояние может возникнуть после 20-й недели беременности или сразу после беременности. Это когда у беременной женщины высокое кровяное давление и признаки того, что некоторые из ее органов, например почки и печень, могут не работать должным образом. Признаки преэклампсии включают наличие белка в моче, изменения зрения и сильные головные боли. Если вам больше 40 лет, риск преэклампсии выше, чем у женщин более молодого возраста.
Эти состояния здоровья могут вызвать проблемы во время беременности, в том числе:
Преждевременные роды.Это когда ваш ребенок рождается слишком рано, до 37 недель беременности. Недоношенные дети чаще, чем дети, рожденные вовремя, имеют проблемы со здоровьем при рождении и в более позднем возрасте.
Низкая масса тела при рождении. Это когда ваш ребенок рождается с весом менее 5 фунтов 8 унций.
Беременность двойней (двойней, тройней и более). Пожилые женщины чаще, чем молодые, забеременеют многоплодной беременностью. Это может произойти само по себе из-за изменений в ваших гормонах с возрастом, а некоторые методы лечения бесплодия повышают вероятность многоплодной беременности.Многоплодная беременность может вызвать проблемы во время беременности, такие как преждевременные роды, преэклампсия, гестационный диабет и проблемы с ростом вашего ребенка. Если вы проходите курс лечения бесплодия, чтобы забеременеть, спросите своего врача о методах лечения, которые могут помочь вам забеременеть только одним ребенком.
Врожденные дефекты, включая синдром Дауна. Врожденные дефекты — это состояния здоровья, которые присутствуют при рождении. Врожденные дефекты изменяют форму или функцию одной или нескольких частей тела.Они могут вызвать проблемы с общим здоровьем, развитием или работой организма. У женщин старшего возраста вероятность рождения ребенка с врожденным дефектом выше, чем у женщин младшего возраста.
Требуется кесарево сечение (также называемое кесаревым сечением). Кесарево сечение — это операция, при которой ваш ребенок рождается через разрез, который врач делает в животе и матке (матке). Как и любая операция, кесарево сечение сопряжено с рисками, такими как инфекция и реакция на анестезию. Чем вы старше, тем выше вероятность осложнений беременности, в результате которых потребуется кесарево сечение.
Выкидыш. Это когда ребенок умирает в утробе матери до 20 недели беременности.
Мертворождение. Это когда ребенок умирает в утробе матери после 20 недель беременности.
Если вам больше 35 лет, нужны ли вам специальные пренатальные тесты?
Поскольку у женщин старшего возраста вероятность рождения ребенка с врожденным дефектом выше, чем у женщин младшего возраста, если вам больше 35 лет, вы можете пройти пренатальные тесты, чтобы определить, находится ли ваш ребенок в группе риска.
Скрининговые тесты, такие как бесклеточная ДНК плода или материнская кровь, проверяют вашу кровь, чтобы определить, подвержен ли ваш ребенок определенным врожденным дефектам.Скрининговый тест не может сказать вам наверняка, есть ли у вашего ребенка врожденный дефект. Это только говорит о том, может ли ваш ребенок подвергаться риску врожденного дефекта.
Если результаты вашего скринингового теста показывают, что у вашего ребенка может быть риск определенных врожденных дефектов, вы можете пройти несколько диагностических тестов. Эти тесты могут точно сказать, есть ли у вашего ребенка врожденный дефект или нет. Эти тесты включают забор проб ворсинок хориона и амниоцентез.
Поговорите со своим врачом об этих тестах, чтобы решить, подходят ли они вам.
Если вам больше 35 лет, что вы можете сделать, чтобы родить здорового ребенка?
Даже если вам меньше 35 лет, выполнение этих действий до и во время беременности может помочь вам иметь здоровую беременность и родить здорового ребенка:
До беременности
Пройдите предварительный осмотр. Это медицинское обследование, чтобы убедиться, что вы здоровы, прежде чем забеременеть. Во время осмотра поговорите со своим врачом о вашем общем здоровье, образе жизни и опасениях по поводу возможности забеременеть.Также поговорите со своим врачом о вашем семейном анамнезе, необходимых вам вакцинах и лекарствах, которые вы принимаете. История вашего семейного здоровья — это запись любых заболеваний и лечения, которые прошли вы, ваш партнер и все члены вашей семьи. Это помогает вашему поставщику услуг определить любые состояния здоровья в вашей семье, которые могут повлиять на вашу беременность. Прививки могут помочь защитить вас от некоторых болезней.
Пройдите курс лечения от любых заболеваний, которые у вас есть, например от диабета, высокого кровяного давления и депрессии.Убедитесь, что ваш поставщик знает все лекарства, которые вы принимаете от этих состояний. Возможно, вам придется перейти на более безопасное лекарство во время беременности.
Принимайте поливитамины с 400 микрограммами фолиевой кислоты каждый день. Фолиевая кислота — это витамин, который необходим каждой клетке вашего тела для здорового роста и развития. Прием фолиевой кислоты до и на ранних сроках беременности может помочь предотвратить врожденные дефекты мозга и позвоночника вашего ребенка, называемые дефектами нервной трубки, и врожденными дефектами во рту вашего ребенка, называемыми заячьей губой и волчьей пастью.
Набери здоровый вес. У вас больше шансов иметь проблемы со здоровьем во время беременности, если у вас избыточный вес (слишком большой вес) или недостаточный вес (слишком маленький вес). Чтобы набрать здоровый вес до того, как вы забеременеете, ешьте здоровую пищу и каждый день занимайтесь чем-нибудь активным.
Не курите, не употребляйте алкоголь, не употребляйте уличные наркотики и не злоупотребляйте лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Сообщите своему провайдеру, если вам нужна помощь, чтобы бросить курить.
Защитите себя от небезопасных химикатов дома или на работе. Использование некоторых химикатов, таких как чистящие средства и краска, может увеличить ваши шансы на зачатие ребенка с врожденным дефектом.
Уменьшите стресс. Ваш врач может помочь вам найти способы уменьшить стресс, чтобы он не повлиял на вашу беременность.
Во время беременности
Сходите на все дородовые осмотры, даже если вы чувствуете себя хорошо. Регулярный дородовой уход позволяет вашему врачу проверять вас и вашего растущего ребенка. Сходите на первое посещение дородового врача, как только вы узнаете, что беременны. Поговорите со своим врачом о пренатальных тестах, которые вы, возможно, захотите пройти, и о необходимых вам вакцинах.Некоторые прививки, такие как прививка от гриппа, безопасны для вас во время беременности.
Продолжайте лечиться от любых заболеваний, которые у вас есть. Убедитесь, что ваш поставщик знает все лекарства, которые вы принимаете от этих состояний. Возможно, вам придется перейти на более безопасное для ребенка во время беременности лекарство.
Набери нужный вес. Набор веса во время беременности зависит от того, сколько вы весили до беременности. Поговорите со своим врачом о том, сколько веса вам следует набрать.
Ешьте здоровую пищу, принимайте витамины для беременных и каждый день занимайтесь чем-нибудь активным. Здоровая диета может помочь вам получить необходимые вам и вашему ребенку питательные вещества, такие как кальций, фолиевая кислота, железо и витамин D. Прием витаминов для беременных может помочь вам получить необходимые питательные вещества.
Не курите, не употребляйте алкоголь, не употребляйте уличные наркотики и не злоупотребляйте лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Поговорите со своим врачом, если вам нужна помощь, чтобы бросить курить.
Защитите себя от химикатов дома или на работе, которые могут нанести вред вашему ребенку, и уменьшите уровень стресса.
Оставайтесь активными. Регулярная физическая активность, например ходьба, может помочь уменьшить дискомфорт и сохранить силы для родов. Поговорите со своим врачом о том, какое количество упражнений для вас безопасно.
Рецепт свекла вареная со сметаной 15%. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «свекла вареная со сметаной 15%». В таблице приведено содержание …
Рецепт свекла вареная со сметаной 15%. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«свекла вареная со сметаной 15%».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
57.1 кКал
1684 кКал
3.4%
6%
2949 г
Белки
1.813 г
76 г
2.4%
4.2%
4192 г
Жиры
1.413 г
56 г
2.5%
4.4%
3963 г
Углеводы
9.265 г
219 г
4.2%
7.4%
2364 г
Органические кислоты
0.161 г
~
Пищевые волокна
2.239 г
20 г
11.2%
19.6%
893 г
Вода
84 г
2273 г
3.7%
6.5%
2706 г
Витамины
Витамин А, РЭ
11 мкг
900 мкг
1.2%
2.1%
8182 г
бета Каротин
0.012 мг
5 мг
0.2%
0.4%
41667 г
Витамин В1, тиамин
0.023 мг
1.5 мг
1.5%
2.6%
6522 г
Витамин В2, рибофлавин
0.047 мг
1.8 мг
2.6%
4.6%
3830 г
Витамин В4, холин
11.79 мг
500 мг
2.4%
4.2%
4241 г
Витамин В5, пантотеновая
0.113 мг
5 мг
2.3%
4%
4425 г
Витамин В6, пиридоксин
0.093 мг
2 мг
4.7%
8.2%
2151 г
Витамин В9, фолаты
12.174 мкг
400 мкг
3%
5.3%
3286 г
Витамин В12, кобаламин
0.035 мкг
3 мкг
1.2%
2.1%
8571 г
Витамин C, аскорбиновая
9.17 мг
90 мг
10.2%
17.9%
981 г
Витамин D, кальциферол
0.006 мкг
10 мкг
0.1%
0.2%
166667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.126 мг
15 мг
0.8%
1.4%
11905 г
Витамин Н, биотин
0.313 мкг
50 мкг
0.6%
1.1%
15974 г
Витамин К, филлохинон
0.1 мкг
120 мкг
0.1%
0.2%
120000 г
Витамин РР, НЭ
0.5217 мг
20 мг
2.6%
4.6%
3834 г
Макроэлементы
Калий, K
271.83 мг
2500 мг
10.9%
19.1%
920 г
Кальций, Ca
47.65 мг
1000 мг
4.8%
8.4%
2099 г
Магний, Mg
21.22 мг
400 мг
5.3%
9.3%
1885 г
Натрий, Na
44.22 мг
1300 мг
3.4%
6%
2940 г
Сера, S
8.35 мг
1000 мг
0.8%
1.4%
11976 г
Фосфор, P
47 мг
800 мг
5.9%
10.3%
1702 г
Хлор, Cl
44 мг
2300 мг
1.9%
3.3%
5227 г
Микроэлементы
Бор, B
243.5 мкг
~
Ванадий, V
60.87 мкг
~
Железо, Fe
1.3 мг
18 мг
7.2%
12.6%
1385 г
Йод, I
7.09 мкг
150 мкг
4.7%
8.2%
2116 г
Кобальт, Co
2.157 мкг
10 мкг
21.6%
37.8%
464 г
Марганец, Mn
0.6094 мг
2 мг
30.5%
53.4%
328 г
Медь, Cu
129.13 мкг
1000 мкг
12.9%
22.6%
774 г
Молибден, Mo
9.13 мкг
70 мкг
13%
22.8%
767 г
Селен, Se
0.643 мкг
55 мкг
1.2%
2.1%
8554 г
Фтор, F
18.61 мкг
4000 мкг
0.5%
0.9%
21494 г
Хром, Cr
17.39 мкг
50 мкг
34.8%
60.9%
288 г
Цинк, Zn
0.435 мг
12 мг
3.6%
6.3%
2759 г
Энергетическая ценность свекла вареная со сметаной 15% составляет 57,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Рецепт Свекла с сметаной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Свекла с сметаной».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
58.1 кКал
1684 кКал
3.5%
6%
2898 г
Белки
1.9 г
76 г
2.5%
4.3%
4000 г
Жиры
1.4 г
56 г
2.5%
4.3%
4000 г
Углеводы
9.3 г
219 г
4.2%
7.2%
2355 г
Органические кислоты
0.1 г
~
Пищевые волокна
2.7 г
20 г
13.5%
23.2%
741 г
Вода
83.4 г
2273 г
3.7%
6.4%
2725 г
Зола
1.138 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
11.3 мкг
900 мкг
1.3%
2.2%
7965 г
Ретинол
0.009 мг
~
бета Каротин
0.013 мг
5 мг
0.3%
0.5%
38462 г
Витамин В1, тиамин
0.021 мг
1.5 мг
1.4%
2.4%
7143 г
Витамин В2, рибофлавин
0.054 мг
1.8 мг
3%
5.2%
3333 г
Витамин В4, холин
9.95 мг
500 мг
2%
3.4%
5025 г
Витамин В5, пантотеновая
0.159 мг
5 мг
3.2%
5.5%
3145 г
Витамин В6, пиридоксин
0.065 мг
2 мг
3.3%
5.7%
3077 г
Витамин В9, фолаты
73.816 мкг
400 мкг
18.5%
31.8%
542 г
Витамин В12, кобаламин
0.035 мкг
3 мкг
1.2%
2.1%
8571 г
Витамин C, аскорбиновая
8.15 мг
90 мг
9.1%
15.7%
1104 г
Витамин D, кальциферол
0.006 мкг
10 мкг
0.1%
0.2%
166667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.118 мг
15 мг
0.8%
1.4%
12712 г
Витамин Н, биотин
0.299 мкг
50 мкг
0.6%
1%
16722 г
Витамин К, филлохинон
0.2 мкг
120 мкг
0.2%
0.3%
60000 г
Витамин РР, НЭ
0.5088 мг
20 мг
2.5%
4.3%
3931 г
Ниацин
0.191 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
322.04 мг
2500 мг
12.9%
22.2%
776 г
Кальций, Ca
48.8 мг
1000 мг
4.9%
8.4%
2049 г
Магний, Mg
24.5 мг
400 мг
6.1%
10.5%
1633 г
Натрий, Na
48.2 мг
1300 мг
3.7%
6.4%
2697 г
Сера, S
17.61 мг
1000 мг
1.8%
3.1%
5679 г
Фосфор, P
51.9 мг
800 мг
6.5%
11.2%
1541 г
Хлор, Cl
6.71 мг
2300 мг
0.3%
0.5%
34277 г
Микроэлементы
Алюминий, Al
4.4 мкг
~
Железо, Fe
1.567 мг
18 мг
8.7%
15%
1149 г
Йод, I
0.8 мкг
150 мкг
0.5%
0.9%
18750 г
Кобальт, Co
0.027 мкг
10 мкг
0.3%
0.5%
37037 г
Марганец, Mn
0.2975 мг
2 мг
14.9%
25.6%
672 г
Медь, Cu
69.41 мкг
1000 мкг
6.9%
11.9%
1441 г
Молибден, Mo
0.442 мкг
70 мкг
0.6%
1%
15837 г
Олово, Sn
1.15 мкг
~
Селен, Se
0.673 мкг
55 мкг
1.2%
2.1%
8172 г
Стронций, Sr
1.5 мкг
~
Фтор, F
1.5 мкг
4000 мкг
266667 г
Хром, Cr
0.18 мкг
50 мкг
0.4%
0.7%
27778 г
Цинк, Zn
0.3456 мг
12 мг
2.9%
5%
3472 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
0.091 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
9.2 г
max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин
5.65 мг
max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
0.8 г
max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.402 г
min 16.8 г
2.4%
4.1%
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.062 г
от 11.2 до 20.6 г
0.6%
1%
Омега-6 жирные кислоты
0.1 г
от 4.7 до 16.8 г
2.1%
3.6%
Энергетическая ценность Свекла с сметаной составляет 58,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
рецепты и варианты приготовления, калорийность
Помогу вам лучше всего приготовить рецепт Салат из свеклы со сметаной – смотрите пошаговые фото, комментарии, похожие салаты, состав, советы, порядок приготовления.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Шаг 2:
Шаг 3:
Шаг 4:
Очищенную от кожуры свеклу нарезать мелкими кубиками, сбрызнуть соком лимона, перемешать. В отдельной пиалке приготовить заправку – смешать хрен и сметану. Посолить. Заправить. При подаче присыпать кунжутом.
Полезные свойства свеклы
Во все времена и у всех народов свекла считалась весьма целебным овощем. Действительно, переоценить ее пользу сложно. В ее составе присутствует значительное содержание железа, фосфора, цинка, витаминов группы В, белков и углеводов. За счет благотворного влияния этих элементов улучшается обмен веществ в организме, и, как следствие, нормализуется работа сердца, снижается содержание холестерина. В состав свеклы входят природные антисептики, которые способствуют лечению некоторых инфекционных заболеваний. Пару веков назад доктора часто назначали полоскание горла соком свеклы при ангине. Благодаря достаточно высокому содержанию магния овощ стабилизирует работу сердечного клапана. Обеспечивает стабильную работу кишечника и помогает восстановить клетки печени. Незаменима свекла в детском питании, так как предотвращает появление рахита. Содержит фолиевую кислоту, поэтому рекомендуется к употреблению в пищу при беременности и грудном вскармливании.
Свекла является низкокалорийным продуктом и прекрасно усваивается организмом. Органично сочетается как с другими овощами, так и с различными сортами мяса. Перечень блюд со свеклой огромен и разнообразен. Все они отличаются высокими вкусовыми качествами, простотой приготовления. Она относится к тем овощам, которые без проблем хранятся всю зиму. Весной, когда организм человека начинает испытывать авитаминоз и усталость, а молодой свежей зелени еще нет, различные салаты из свеклы помогут не только разнообразить меню семьи, но и поддержат иммунитет. Далее в статье мы подробно рассмотрим варианты салатов на основе свеклы и сметаны.
Это живописный и эффектно выглядящий салат, в котором сахар является прекрасным дополнением к сметане и подчеркивает нежный вкус свеклы.
Для приготовления салата из вареной свеклы со сметаной понадобится:
2 корнеплода свеклы;
4 ст. лож. сметаны;
2 ст. лож. сахара.
Приготовление
По этому рецепту свекла со сметаной делается следующим образом. До готовности варим свеклу. Чистим и измельчаем ее на крупной терке, выкладываем в небольшую салатницу, присыпаем сахаром и заливаем сметаной так, чтобы она полностью закрыла нижний слой. Украсить можно стружкой вареной свеклы и веточкой петрушки.
Калорийность салата из свеклы со сметаной – 65 ккал.
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5 на основе 9 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук
Лечение свеклой в нетрадиционной медицине
Рецепты при различных заболеваниях:
Повышение кровяного давления – сок из свекольной мякоти, огурца и морковки. Для его приготовления следует выжать сок из овощей в пропорции 1:1:3, употреблять питье на протяжении дня.
Гипертония – 200 г свекольного экстракта необходимо размешать с таким же объемом меда, принимать лекарство по столовой ложке за 10 минут до каждого приема пищи.
Анемия железодефицитная – соки из свеклы, морковки и черной редьки, взятые в одинаковых частях. Средство следует пить по столовой ложке перед каждым приемом пищи. Или же приготовить фреш из свекольного и яблочного сока (1:4), принимать небольшими глотками на протяжении всего дня.
ОРВИ, проявления климакса – из свежей свеклы выжать сок и употреблять его по столовой ложке трижды в сутки.
Ангина – сырую свеклу измельчить при помощи терки, добавить 2 чайные ложки уксуса и хорошо перемешать, чтобы выделился сок. Его применяют для полоскания гортани.
Насморк – ложку свежевыжатого овощного сока нужно размешать с чайной ложкой меда, приготовленный состав закапывать по 3-5 капель.
Кожные высыпания, дерматологические заболевания – сырой овощ необходимо измельчить на терке, полученную массу прикладывать в виде примочек.
Мастопатия – корнеплод нужно натереть, затем 3 ложки сырья соединить с ложкой меда. Смесь выложить ровным платом на капустный лист, приложить компресс к груди и зафиксировать платком.
Частые запоры – поможет свежий корнеплод, съедаемый утром, натощак в количестве 4-5 ложек.
Похмельный синдром – смесь из равных частей свекольного, морковного, апельсинового и яблочного фреша.
Отвар свеклы используется для очищения и восстановления печени. Для его приготовления 1-2 маленьких корнеплода нужно залить водой, чтобы она их покрыла и поместить на медленный огонь.
Когда жидкость выпарится и ее объем уменьшится до 800-900 мл, овощи следует почистить от кожицы, измельчить и обратно всыпать в сотейник с отваром. Протомить еще 18-19 минут, затем принимать средство по 200 мл в сутки. Длительность очищения – 14 дней.
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Свеклу предварительно отварите в кожуре до готовности и остудите. Время приготовления свеклы зависит от ее размера и сорта, поэтому варите, пока она не станет мягкой внутри. Мне попалась очень хорошая свекла, она имеет очень насыщенный цвет и яркий сладковатый вкус.
Свеклу очистите от кожуры и натрите на мелкой терке. Можно натирать и на крупной терке, но тогда салат получится не таким нежным.
К свекле отправьте измельченные грецкие орехи.
Посолите и добавьте сметану. Добавляйте понемногу, чтобы не переборщить, и салат в результате не поплыл.
Перемешайте салат.
Салат из свеклы со сметаной готов. Ешьте с удовольствием!
Оценить рецепт Салат из свеклы со сметаной:
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1
Я приготовил(а) Редакция рекомендует: Похожие рецепты: Подборки рецептов:
Последовательность приготовления
Чистим и споласкиваем свеклу и морковь. Нарезаем соломкой и добавляем мелко рубленый корень петрушки. Если любите, то можно заменить корень петрушки корнем сельдерея.
Складываем овощи в кастрюлю, заправляем растительным маслом и уксусом, добавляем немного воды и томим на маленьком огне в течение часа под крышкой, не забывая помешивать.
Доводим до готовности, добавляем муку и перемешиваем. Следом добавляем сметану, сахар и лавровый лист, перемешиваем и тушим еще 10 минут. Даем слегка остыть и подаем к столу.
Это замечательное блюдо сложно назвать диетическим, но оно достойно внимания благодаря высокому содержанию полезных микроэлементов, жиров и углеводов.
Состав:
400 г свеклы;
100 г чернослива;
100 г грецкого ореха;
сметана по усмотрению.
Сельдь под шубой
Салат из вареной красной свеклы и селедки любим тысячами россиян: представить новогодний стол без селедки под шубой просто невозможно. Но прелесть салата в том, что ингредиенты доступны, стоят недорого, а значит не нужно ждать праздников и легко время от времени баловать себя этой нежной пряной закуской.
Свекольно-овощной шубой можно накрывать не только сельдь; очень интересная версия с копченой скумбрией (можно брать любого копчения).
Как готовить сельдь под шубой?
Селедку разделываем, снимаем шкурку, тщательно вынимаем даже самые мелкие косточки.
Режем сельдь на мелкие кубики.
На большое плоское блюдо трем три клубня вареной картошки.
Выкладываем на картофель селедку.
Посыпаем мелко нарезанным луком-репкой.
Трем вареную морковь.
Посыпаем тертыми яйцами.
Трем вареную свеклу.
Статья в тему: Шугаринг в домашних условиях: плюсы и минусы
Можно повторить слои. Каждый слой обязательно смазывать майонезом, причем, выкладывать его тонкой сеточкой. Так слои получатся пушистыми и воздушными, а селедка под шубой еще вкуснее. Хозяйки, которые предпочитают намазывать майонез ложкой, совершают ошибку: слои выходят плотными, а ингредиенты не делятся вкусами друг с другом. Впрочем, вы вольны поступать, как привыкли. Главное – не подавать салат сразу, а дать ему несколько часов настояться при холоде.
Салат со свеклой рецепт
С приятным ароматом чесночка, без сомнений, станет одним из самых любимых. Тем более, что и готовится рецепт просто и быстро. Даже на завтрак блюдо приготовить не будет в тягость. После такого перекуса организм получит необходимую энергию и весь день пройдет налегке, в отличном настроении.
Необходимые компоненты:
200 гр. картошки;
1 головка лучка;
200 гр. свеклы;
200 гр. шампиньонов;
2 зубца чесночка;
1 яйца;
80 гр. сметаны;
50 гр. маслица;
2 гр. соли;
1 пучок зелени;
4 гр. перчика.
Сколько калорий в вареной свекле со сметаной?
Показатель увеличивается из-за преобразования неперевариваемой клетчатки овоща в более легкую форму при термической обработке. 1.45 г: 2 % : Жиров: 0.18 г: 0 % : Углеводов: 7.00 г: 2 % : Калорийность: 37.37 ккал (156 кДж) 1 % *Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. Перечислим главные свойства овоща:Как видите, полезные и вкусные корнеплоды, заслуживают на то, чтобы присутствовать в вашем меню. Морковь является наиболее популярным и полезным овощем, который употребляют не только в свежем, но и в приготовленном виде. Овощ нужно потреблять умеренно. Как релакс-зона в семейном развлекательном центре может заменить поход в спортивный зал. 1 ст. Еще на энергетическую ценность влияет кулинарная обработка. Калорийность вареной моркови и свеклы может быть использована с целью похудания. Морковь — калорийность. Калорийность этого овоща является динамичным показателем, который обуславливается сортом, условиями выращивания. Салат овощной (калорийность 13,1 ккал) состоит из следующих компонентов: … 4 шт. Яйца залейте холодной водой и поставьте на огонь. К примеру, калорийность тушеной моркови, если ее готовили без дополнительного жира, будет составлять 45 ккал, а при добавлении сливочного масла количество увеличивается более чем в 2 раза и составляет 102 ккал на 100 г.Часто для приготовления различных салатов и закусок используют отварной овощ, поэтому важно знать его энергетическую ценность. Калорийность желе неоднозначна, так как все зависит от ингредиентов, которые были использованы для приготовления этого десерта. Без этого компонента не получится ни правильная «шубка» для селедки, ни настоящий винегрет. ; мед — 1 ч. л. Морковь и яблоки очистить и натереть на крупной терке. Вред этого продукта зависит сразу от нескольких факторов, о которых и расскажет наша статья. лавровых листа, 5-6 горошин черного перца. Вареная морковка (с «компанией» или без нее) на столе необходима – чтобы здоровье укрепилось, а болезни прошли мимо. Как превратить игры с ребенком в эффективные и полезные занятия спортом для всей семьи Так, ни один другой овощ не содержит столько витамина А. В состав моркови входят и витамины С, К, PP, а также группы В. Доказанный наукой факт — вареная морковка содержит в 3 раза больше антиоксидантов, чем сырая. Калорийность 100 г салата: морковь, чеснок – 2 зубка, растительное масло – 2 столовые ложки составляет 80 ккал. – 18,8 ккал (средний вес – 75 г). Кроме того, морковка отлично исполняет роль яркого декоративного элемента в закусках, студнях и других блюдах.Вареная морковка – продукт, богатый ценными для здоровья элементами и при этом низкокалорийный. Большое значение для избавления от лишних килограммов имеет бетаин – элемент, которым богат состав свеклы.Содержание килокалорий в салате из вареных овощей (морковь плюс свекла) – 87,3 (на 100 г). Показатели, которыми обладает морковь вареная: калорийность на 100 грамм продукта – 25 ккал; калорийность моркови на 1 шт. Эта придаст мясу пряный аромат. В большинстве сортов моркови содержится около 88% воды, 7% сахара, 1% белков, 1% клетчатки, 1% золы и 0,2% жира. ; апельсин — 1 шт. ; томатная паста – 200 мл; помидор – 5 шт. Плоды шиповника: лечебные свойства и противопоказания, применение Калорийность … Шаг 1: Для приготовления салата необходимо, первым делом, отварить яйца и куриное мясо до готовности и остудить. С помощью этого продукта можно проводить действенную профилактику и лечение авитаминоза, малокровия, способствовать восстановлению истощенного организма. морковь — 2 шт. Морковка придает блюдам яркости и нарядности, а еще сочетает в своем составе множество полезных элементов. Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Гликемический индекс овоща высокий — это означает быстрое превращение углеводов в сахара в организме. Поэтому низкая калорийность вареной моркови не поможет снизить массу тела, а наоборот, способствует увеличению веса.Многие блюда традиционной кухни, особенно зимние салаты, базируются на сочетании этих приятных по вкусу и цвету овощей. Для того чтобы включать в рацион вареную морковь (как ингредиент салатов и самостоятельно), есть много обоснованных причин. моркови, то все зависит от ее веса, а зная значение за 100 г, будет легко определить желаемую цифру. Ученые выяснили, что этот овощ более предпочтительно употреблять в отварном виде. ; яблоко — 2 шт. Из апельсина выжать сок, добавить мед. А морковь со сметаной всего 60 ккал., в … Калорийность 100 граммов сырой моркови (из которых 0,9 г белка, жиров 0,2 г и углеводов 9,6 г) составляет 41 кКал или 173 кДж. Морковь сырая — калорийность. Однако высокие показатели гликемического индекса могут спровоцировать прибавление килограммов. Показатели, которыми обладает морковь вареная:Однако более низкая калорийность не говорит о том, что вареная морковка может быть причислена к продуктам для похудания. Морковь по-корейски, калорийность которой составит 170 ккал/100 г, готовят следующим образом: К нарезанному на полоски овощу нужно поочередно ввести все составляющие рецепта.
Красная свёкла – овощ не простой и в некотором роде спорный. Ибо, с одной стороны, считается, что этому корнеплоду под силу исцелить человека даже от самых страшных и беспощадных болезней в мире, а с другой стороны, научные исследования не находят в свекле ничего сверхъестественного. Что даёт повод считать свёклу самым обыкновенным овощем, не обладающим и половиной тех целебных свойств, которые ему приписывают всевозможные знахари и народные целители.
Понятно, что истина, вероятнее всего, находится где-то посередине. Поэтому испытывать полезные свойства красной свёклы нам придётся на собственном здоровье (если жизнь заставит, естественно). Ну или, если повезёт, то можно подсмотреть, как свёкла помогает исцелению и восстановлению здоровья наших близких друзей, родственников, соседей и всех, кто готов поделиться личным опытом лечения этим корнеплодом.
Немного истории и интересных фактов о свекле
Если обратиться к истории, то мы обнаружим, что в эпоху Средневековья восточные славяне искренне верили: свёкла способна защитить организм человека даже от чумы! Объяснялась эта вера очень просто – эпидемия чумы так и не сумела ни разу «поглотить» народы Восточной Европы (горячо любившие свёклу), хотя в Западной Европе чума бушевала по полной.
Как мы уже и сказали выше, современные исследователи пока не нашли в свекле тех чудодейственных свойств, которыми её наделяли наши предки, однако достоверно известно, что в этом корнеплоде содержатся вещества, способные эффективно бороться с раковыми клетками. Правда, антираковыми свойствами обладает абсолютное большинство овощей и фруктов, поэтому выделиться с помощью данного факта у свеклы не получается.
Самым любопытным же фактом, на наш взгляд, является то, что ботва свеклы в среднем содержит вдвое больше полезных веществ, чем корнеплод. Причём это касается не только мангольда (листовой свёклы), но и самой обыкновенной столовой свёклы, которую мы с вами используем для приготовления борща, селёдки под шубой и прочих «красных» блюд.
Отсюда вывод: свежие свекольные листья следует не выбрасывать, а съедать в виде салата, ну или как-нибудь иначе…
Кстати, именно так люди и поступали в древности. Сначала в пищу шли только дикие растения, чуть позже – в районе второго тысячелетия до нашей эры – листовую свёклу начали культивировать. Ну, а ради корнеплодов свёклу стали выращивать только в IV веке до н.э. (на островах Средиземного моря).
На русские земли корнеплоды свеклы пришли около X века нашей эры. В Западной Европе свёкла появилась на три века позже. Ещё через три столетия свёклу стали разделять на кормовую и столовую, а в XVIII веке была выделена ещё и сахарная свёкла.
В наши дни свёклу употребляют в пищу повсеместно, причём как люди, так и домашние животные. А из сахарной свёклы сейчас производится около трети всего сахара в мире.
Химический состав свеклы
Химический состав свеклы сильно зависит от плодородия почвы, в которой она выросла. Что не может не отразиться на публикуемых в научном сообществе результатах исследований данного корнеплода…
Так, например, одни учёные утверждают, что в химическом составе красной свёклы практически нет микроэлементов, зато достаточно много фолиевой кислоты, другие же говорят, что в свекле полно хрома, молибдена, ванадия и прочих микронутриентов, а фолиевой кислоты практически нет.
При этом количество макроэлементов (кальций, калий, фосфор, натрий, магний), а также витаминов группы B практически идентично во всех исследованиях.
К чему это нас приводит? К одному из двух:
1) можно выбрать результаты наиболее понравившегося исследования и руководствоваться ими в жизни
2) или же учитывать сходства и полностью игнорировать спорные показатели, а также наблюдать за своими ощущениями при употреблении свеклы
Можно ещё к народной медицине обратиться, однако этот вариант несколько выбивается из «научного» подхода к оценке свеклы. Посему рекомендовать его мы не станем. Хотя, возможно, именно это вам и поможет в конечном итоге…
Калорийность свеклы (отварной и сырой)
Отдельно хотелось бы поговорить о калорийности свеклы. Ибо здесь есть некоторые особенности, которые следует знать всем, кто следит за своим весом и уровнем сахара в крови…
Начнём с того, что отварная столовая свекла стимулирует аппетит, а сырая – нет. Почему? Да потому, что гликемический индекс свеклы (способность повышать сахар в крови) при термообработке очень сильно увеличивается. Если выражать это в цифрах то получится следующая картина:
гликемический индекс сырой свеклы – около 30
гликемический индекс вареной свеклы – около 65
листовая свекла (мангольд) в этом плане совсем безобидна, так как её гликемический индекс примерно равен 15
В итоге некоторые диетологи считают, что отварная свёкла сильно повышает уровень сахара в крови и потому противопоказана людям с сахарным диабетом. Однако это не совсем так. Ведь калорийность отварной свеклы – всего 44 ккал на 100 граммов (сырой – 42 ккал), да и съесть более 150-200 граммов вареной свеклы за один присест сможет далеко не каждый.
К тому же, независимо от того, сколько калорий в отварной свекле, и каков её гликемический индекс, следует учитывать, что в кулинарии свекла почти всегда смешивается с растительным маслом, высокобелковыми продуктами или несладкими овощами. Поэтому любое блюдо с красной свеклой имеет низкий гликемический индекс и практически не отражается на уровне сахара в крови.
Красная свекла: польза и вред. Чего больше?
Немного забегая вперёд, скажем, что полезных свойств в красной свекле явно больше, чем вреда. Однако некоторые противопоказания к нормальному потреблению свёклы всё же имеются (о них – чуть ниже). А теперь поговорим более подробно о пользе и вреде свеклы…
Научно доказанная польза свеклы для организма заключается в следующем:
свекла повышает гемоглобин, правда, не с помощью железа, а с помощью веществ, участвующих в производстве гемоглобина (медь, витамин B1)
очищает сосуды от «плохого» холестерина, тем самым предотвращая и излечивая атеросклероз (при длительном регулярном употреблении)
укрепляет стенки капилляров и одновременно повышает их эластичность
расширяет сосуды, понижая тем самым кровяное давление (гипертоникам на заметку)
легко выводит лишнюю воду из организма (снимает отёки)
снижает риск возникновения аденомы простаты и рака прямой кишки
обладает слабительным эффектом (усиливает перистальтику желудочно-кишечного тракта), правда, следует учитывать, что от запора свекла помогает лишь тогда, когда человек употребляет достаточное количество жидкости
адсорбирует и выводит из организма шлаки и токсины
регулирует липидный метаболизм (защищает от ожирения печень)
сокращает время восстановления организма после физических и умственных нагрузок, а также повышает выносливость человека (пусть и незначительно)
стимулирует работу мозга, «отодвигая» тем самым его преждевременное старение и усыхание
Как видите, список полезных свойств красной свеклы весьма велик. Однако следует отметить, что сырая и вареная свекла воздействует на организм неодинаково.
В чём разница? Давайте разбираться.
Чем полезна сырая свекла?
В целом полезные свойства сырой свеклы совпадают с приведённым выше списком. Однако есть в ней и кое-что особенное:
1) в сырой свекле сохраняются все витамины
2) сырая клетчатка обладает вдвое большей «пробивной» и адсорбирующей силой
3) низкий гликемический индекс (но об этом мы уже писали)
С другой стороны, бытует мнение, что сок свежей свеклы содержит в себе какие-то вредные соединения, способные навредить здоровью человека. В этой связи рекомендуется даже отстаивать несколько часов свежевыжатый свекольный сок (чтобы дать время вредным веществам улетучиться). На самом же деле, чем быстрее вы сырую свеклу съедите (выпьете сок), тем больше витаминов в ней останется. Ибо витамины разрушаются не только под воздействием высокой температуры, но и от контакта с воздухом, светом и водой.
А «вред» свежевыжатого свекольного сока заключается в его способности запустить экстренную чистку организма (разрушение жировых отложений с неизбежным выпуском токсинов в кровь).
Чем полезна вареная свекла?
Польза вареной свеклы для организма, несмотря на высокий гликемический индекс, неоспорима. Более того, по некоторым параметрам вареная свёкла даже полезнее сырой. Ведь при варке, в основном, разрушаются всего лишь три витамина: C, B5 и B9 (фолиевая кислота). Остальные же витамины и минералы доходят до желудка человека практически нетронутыми.
Вдобавок ко всему все ценные компоненты свеклы, которые не разрушаются высокой температурой, становятся более доступными для нашего организма (благодаря частичному разрушению структуры клетчатки).
И ещё… отварная свекла содержит гораздо меньше нитратов, чем сырая. Потому что львиная их доля при нагреве разрушается или же переходит в отвар.
Теперь вы знаете, чем полезна свекла, и стоит ли её перед употреблением варить. Давайте разбираться с противопоказаниями…
Вред свеклы и противопоказания к её употреблению
Полезность свеклы ставится под сомнение лишь в нескольких случаях:
при хроническом поносе (оказывает слабительный эффект)
при гипотонии (пониженном артериальном давлении)
при мочекаменных заболеваниях (содержит щавелевую кислоту), несмотря на то, что некоторые советуют с помощью свеклы разрушать камни в почках
Кроме того, отдельно следует сказать про вред сырой свеклы: при гастритах и язвах в желудочно-кишечном тракте этот корнеплод будет раздражать и без того ослабленные слизистые оболочки (из-за обилия грубой клетчатки).
Про вред вареной свеклы мы уже говорили – при неумеренном потреблении она разжигает аппетит и резко поднимает уровень сахара в крови (если употреблять её без масла или отдельно от высокобелковых продуктов и других несладких овощей).
Свекла при беременности и кормлении грудью
Можно ли свеклу беременным? Да, но при условии, что у женщины нормальное или повышенное давление. С гипотонией свеклу кушать следует с осторожностью.
При этом следует понимать, что свекла при грудном вскармливании и беременности может принести ощутимую пользу. Причём не в отдалённой перспективе, а прямо на следующий день. Ведь у многих беременных женщин наблюдаются хронические запоры (особенно на фоне приёма препаратов железа), и свекла со своей грубой клетчаткой тут будет весьма кстати.
Если же свекла выросла ещё и в плодородной почве, то она вдобавок ко всему обеспечит организм женщины жизненно необходимыми, но редко вспоминаемыми микронутриентами (молибден, бор, хром, кобальт, ванадий и т.д.). Влияние этих элементов на здоровье беременных и кормящих женщин весьма велико, ибо они участвуют в сотнях процессов в организме.
Ну и, конечно же, все эти «редкие» микроэлементы попадают в организм малышей, питающихся «жизненными соками» будущих и уже состоявшихся мам.
Когда можно давать свеклу ребёнку?
О том, с какого возраста детям можно давать свеклу споры ведутся постоянно. Молодые мамы сомневаются, заботливые бабушки легко дают советы (исходя из собственного опыта и понимания), а дети… дети относятся к красной свекле по-разному: кто-то любит, кому-то даже смотреть на свеклу не хочется. В общем, всё как обычно. Поэтому давайте включим логику, научный подход и знания о химическом составе свеклы и разберёмся с этим раз и навсегда.
Итак, когда вводить свеклу в прикорм? В идеале – после шестимесячного возраста. До этого времени – только грудное молоко или высококачественные смеси. Можно ли свеклу годовалому ребенку? Естественно! Но при одном условии: у ребёнка не должно быть аллергии на свеклу (начинайте с нескольких граммов свеклы). Ну, и конечно же, не следует толкать свеклу в ребёнка силой. Какой бы полезной она вам ни казалась.
Похудение с помощью свеклы. Возможно ли?
Пока некоторые всё ещё сомневаются, можно ли есть сырую свеклу, самые целеустремлённые женщины уже испытывают на себе всевозможные свекольные диеты. И не зря. Ведь польза свеклы для похудения огромна!
Красная свекла содержит в себе большое количество веществ, буквально уничтожающих жир в теле человека, а именно:
бетаин
клетчатку
Благодаря этим компонентам похудение с помощью свеклы происходит быстро и безболезненно, потому что бетаин сильно ускоряет метаболизм (провоцируя тем самым преобразование жировых клеток в энергию), а клетчатка выводит всё лишнее из кишечника.
При этом вареная свекла для похудения практически так же эффективна, как и сырая. Главное, не смешивать свеклу с майонезами, жирной рыбой (мясом) и чрезмерным количеством растительных масел. Ибо эти продукты сводят на нет практически всё «похудательное» влияние свеклы. Естественно, совсем без масла свекольный салат есть невкусно. Однако знайте меру…
Время варки свеклы
Среднее время варки свеклы до готовности в разной посуде:
В кастрюле – 60-120 минут
В пароварке – 30-90 минут
В микроволновке – 10-30 минут
В мультиварке – 30-90 минут
В скороварке – 10-30 минут
Следует также понимать, что время варки свеклы напрямую зависит от размера и возраста корнеплода, а также от ваших предпочтений по мягкости продукта. Особо крупные или старые корнеплоды могут вариться дольше указанных временных рамок.
Хранение свеклы
Сколько хранится вареная свекла? В холодильнике срок хранения вареной свеклы обычно составляет не менее 72 часов (а вообще до недели). При комнатной же температуре она начнёт портиться уже через 24 часа.
Как хранить свеклу в холодильнике? В ящике для овощей без ботвы столовая свекла запросто хранится в течение нескольких недель.
Можно ли замораживать свеклу? Смысл замораживать вареную свеклу однозначно имеется. Ведь если сейчас время на готовку есть, а в следующий раз его может и не быть, то почему бы не воспользоваться «услугами» морозилки? А вот сырую свёклу на длительное хранение лучше закладывать в погреб.
Как сохранить свеклу зимой? Идеальный вариант – хранение свеклы в погребе (в песке или опилках). Оптимальная температура хранения свеклы – 1-4 °С. Относительная влажность окружающего воздуха – не ниже 90%. При этом в подвале должна быть минимальная вентиляция.
Что приготовить из свеклы?
Салаты из свеклы
Селедка под шубой в рулете
Традиционная селедка под шубой
Винегрет с сельдью
Свекольный салат с черносливом
Классический рецепт винегрета
Винегрет с зеленым горошком
Салат из свеклы и курицы
Салат Бархатный сезон
Салат «Пиковая дама»
Салат со свеклой и сыром фета
Свекольный салат с грибами
Икра из свеклы
Супы со свеклой
Холодный борщ
Борщ на курином бульоне
Холодный свекольник
Прочее …
Котлеты из свеклы
Свекольный соус Песто
Свекольно-картофельное пюре
Салат из свеклы со сметаной «Молодость» — рецепт с фотографиями
Ингредиенты:
2 шт.
2 ст. л.
4 ст. л.
Описание рецепта — Салат из свеклы со сметаной «Молодость»:
Живописный, эффектный салат из свеклы со сметаной питательное овощное блюдо. Легкое блюдо для завтрака и ужина, это аппетитный салат в котором сочетаются и прекрасно дополняют друг друга свекла, сахар и сметана. Свекла содержит много разных витаминов, которые сохраняются при варке. Для приготовления салата из свеклы со сметаной “Молодость” потребуются: две свеклы, сахар, сметана. Свеклу отвариваем, натираем на крупной терке. Натертую свеклу выкладываем в стакан, посыпаем сахаром и добавляем сметаны. Время приготовления салата можно сократить, если взять заранее отваренную свеклу.
Салат из свеклы со сметаной «Молодость»: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Углеводы 12,43 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
65
килокалорий
Шаг 1:
2 шт.
2 ст. л.
4 ст. л.
Для приготовления салата из свеклы со сметаной “Молодость” понадобятся следующие ингредиенты: две свеклы, две столовых ложки сахара, четыре столовых ложки сметаны.
Шаг 2:
Свеклу моем, в кастрюлю наливаем воды. Ставим свеклу вариться на 40-45 минут.
Шаг 3:
Вареную свеклу очищаем от кожуры.
Шаг 4:
Свеклу натираем на крупной терке.
Шаг 5:
Натертую свеклу выкладываем в стакан.
Шаг 6:
Заполняем стакан свеклой.
Шаг 7:
Добавляем в свеклу столовую ложку сахара.
Шаг 8:
Добавляем две ложки сметаны.
Шаг 9:
Сметана должна закрывать свеклу.
Шаг 10:
Украшаем сверху натертой свеклой.
Шаг 11:
Салат из свеклы со сметаной “Молодость” готов. Приятного Вам аппетита!
👆 Сколько ккал в свекле со сметаной, калорийность свеклы отварной со сметаной
Сегодня рассмотрим калорийность свеклы вареной с чесноком и сметаной. Этот салат встречается на праздничных столах не очень часто, но он отличается отличным вкусом и полезными свойствами.
Отварная свекла со сметаной: калорийность
Салат из вареной свеклы со сметаной калорийность имеет достаточно низкую – около 70 ккал в 100 граммах, среди которых содержание БЖУ таково:
белков 2,2 г;
углеводов 6,9 г;
жиров 3,5 г.
Калорийность салата из свеклы с чесноком и сметаной рассчитана с учетом сметаны жирностью 25 процентов, но вы можете заменить ее маложирным продуктом или натуральным несладким йогуртом, в результате чего калорий станет значительно меньше.
Пищевая ценность свеклы вареной со сметаной
Читайте также
Калорийность отварной свеклы во многом обусловлена содержанием углеводов – они обеспечивают около 80% общей калорийности блюда. Одна стандартная порция салата охватывает примерно 2 процента общей дневной калорийности здорового человека, поэтому вы можете регулярно употреблять его, получая пользу.
При малом содержании калорий в свекле вареной со сметаной немного белка и нет ненасыщенных жиров. Вареный овощ богат марганцем, который является антиоксидантом природного происхождения. В блюде много железа и фолиевой кислоты, которые укрепляют иммунную защиту, способствуют формированию красных кровяных телец и стимулируют метаболизм белков.
Рецепт приготовления свеклы со сметаной
Теперь вы знаете калорийность салата из вареной свеклы со сметаной, но как правильно готовить это вкусное и полезное блюдо? Процесс очень простой и быстрый. Сначала вымойте свеклу и отварите до готовности, очистите и натрите на терке с крупными ячейками. Очистите и измельчите зубок чеснока, нарежьте небольшой огурец и натрите на терке. Смешайте все заготовленные ингредиенты и добавьте в них нежирную сметану.
Калории в свекле с чесноком и сметаной достаточно хорошо насыщают организм, снабжая его полезными витаминами и микроэлементами, поддерживающими работу всех органов и систем. Советуем включить это простое блюдо в рацион питания и готовить его хотя бы раз в неделю.
Капуста со сметаной, укропом, зеленым луком и свеклой рецепт – низкокалорийная еда: салаты. «Еда»
Картофель
300 г
Бекон
100 г
Сметана
80 г
Майонез
80 г
Сливочный хрен
20 г
Оливковое масло
10 мл
Укроп
3 веточки
Петрушка
3 веточки
Зеленый лук
4 стебля
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Рецепт Свекла тушеная в сметане или соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Свекла, тушенная в сметане или соусе
кусочек
159,0 (граммы)
лук
48,0 (граммы)
сливки
маргарин
30,0 (грамм)
Способ приготовления
Вареную свеклу очистить, нарезать соломкой или кубиками и нагреть с жиром, добавить обжаренный лук, сметану или молоко или сметанный соус и тушить 10 минут на слабом огне. .Уходя, тушеную свеклу можно присыпать зеленью.
Вы можете создать свой рецепт с учетом потери витаминов и минералов с помощью калькулятора рецептов в приложении.
Пищевая ценность и химический состав.
В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Питательное вещество
Количество
Норма **
% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал
100% нормальное
Калорийность
144.3 ккал
1684 ккал
8,6%
6%
1167 г
Белки
2,3 г
76 г
3%
2,1%
330114
330114
10,6 г
56 г
18,9%
13,1%
528 г
Углеводы
10,7 г
219 г
4,9%
3,4%
2047 г
2047 г
0.1 г
~
Пищевая клетчатка
3,3 г
20 г
16,5%
11,4%
606 г
Вода
108,7 г
9000 3,3%
2091 г
Ясень
1,3 г
~
Витамины
V, RE
100 мкг
900 мкг
11,1%
7
Ретинол
0.1 мг
~
Витамин B1, тиамин
0,03 мг
1,5 мг
2%
1,4%
5000 г
Витамин B2, рибофлавин
0,06 мг
9 0,06 мг
3,3%
2,3%
3000 г
Витамин B4, холин
22,7 мг
500 мг
4,5%
3,1%
2203 г
9thenic 0, panto .1 мг
5 мг
2%
1,4%
5000 г
Витамин B6, пиридоксин
0,1 мг
2 мг
5%
3,5%
17 900 г Витамин B9, фолат
14,7 мкг
400 мкг
3,7%
2,6%
2721 г
Витамин B12, кобаламин
0,07 мкг
3 мкг
2,3% 4286 г
Витамин С, аскорбиновый
5.2 мг
90 мг
5,8%
4%
1731 г
Витамин D, кальциферол
0,03 мкг
10 мкг
0,3%
0,2%
3333113 г Витамин Е, альфа-токоферол, TE
1,8 мг
15 мг
12%
8,3%
833 г
Витамин Н., биотин
0,9 мкг
50 мкг
1,8% 1,2%
5556 г
Витамин PP, НИ
0.5818 мг
20 мг
2,9%
2%
3438 г
ниацин
0,2 мг
~
Макронутриенты
Калий
мг
Калий
13,7%
9,5%
730 г
Кальций, Ca
59,4 мг
1000 мг
5,9%
4,1%
1684 г
Магний, 250008 Магний.3 мг
400 мг
6,3%
4,4%
1581 г
Натрий, Na
61,1 мг
1300 мг
4,7%
3,3%
2128 г
900 , S
24,8 мг
1000 мг
2,5%
1,7%
4032 г
Фосфор, P
65,3 мг
800 мг
8,2%
1225%
1225%
1225%
Хлор, класс
58.3 мг
2300 мг
2,5%
1,7%
3945 г
Микроэлементы
Алюминий, Al
112,7 мкг
~
Bohr, B.
~
Ванадий, V
65,3 мкг
~
Железо, Fe
1,6 мг
18 мг
8,9%
6,2%
1125 г
1125 г
Я
8.6 мкг
150 мкг
5,7%
4%
1744 г
Кобальт, Co
3,3 мкг
10 мкг
33%
22,9%
30113 Марганец , Mn
0,6814 мг
2 мг
34,1%
23,6%
294 г
Медь, Cu
158,3 мкг
1000 мкг
15,8%
Молибден, Пн.
10,2 мкг
70 мкг
14,6%
10,1%
686 г
Никель, ni
13,9 мкг
~
000 рубидий
Селен, If
0,05 мкг
55 мкг
0,1%
0,1%
110000 г
Фтор, F
29,9 мкг
4000 мкг
0,7%5%
13378 г
Хром, Cr
19,2 мкг
50 мкг
38,4%
26,6%
260 г
Цинк, Zn
9000 мг 5,7%
4%
1765 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
0,1 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
макс.
Энергетическая ценность 144,3 ккал.
Свекла тушеная в сметане или соусе богата витаминами и минералами, такими как: витамин A — 11,1%, витамин E — 12%, калий — 13,7%, кобальт — 33%, марганец — 34,1% , медь — 15,8%, молибден — 14,6%, хром — 38,4%
V отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, а также поддерживает иммунитет.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для работы гонад, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран.При дефиците витамина Е наблюдается гемолиз эритроцитов и неврологические нарушения.
Калий — основной внутриклеточный ион, который принимает участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах нервных импульсов, регуляции давления.
Кобальт входит в состав витамина B12. Активирует ферменты метаболизма жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, участвующих в метаболизме аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов.Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной ломкостью костной ткани, нарушением углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов с окислительно-восстановительной активностью и участвует в метаболизме железа, стимулирует всасывание белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями в формировании сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серосодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы в крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Калорийность И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ИНГРЕДИЕНТОВ РЕЦЕПТА Свекла, тушенная в сметане или соусе НА 100 г
42 ккал
41 ккал
743 ккал
166 9070 ккал
9070 9070 ккал повар, калорийность 144,3 ккал, химический состав, пищевая ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Свекла тушеная в сметане или соусе, рецепт, калорийность, полезные вещества
Салат из свеклы со сметаной: рецепт, калорийность
Свекла — травянистое двулетнее растение.Впервые этот интересный овощ был упомянут ассирийцами более чем за две тысячи лет до нашей эры. Его выращивание произошло тысячу лет спустя. Свекла упоминается в древнегреческих хрониках как подношение богам. Спустя пятьсот лет этот овощ попал в Европу. В то же время европейцы попробовали ботву, которую использовали при приготовлении различных блюд, а в Азии ценили сочные и сытные коренья.
В России свекла появилась примерно в XI веке.Свое шествие она начала из Киевского княжества и быстро распространилась по Московской и Новгородской земле. Постепенно посевы свеклы продвинулись даже на Крайний Север. Но лучшая укорененность свеклы в Украине. Всемирно известный украинский борщ прочно вошел в повседневную жизнь в шестнадцатом веке.
Полезные свойства свеклы
Во все времена и у всех народов свекла считалась очень целебным овощем. Действительно, сложно переоценить его преимущества. Он содержит значительное количество железа, фосфора, цинка, витаминов группы В, белков и углеводов.Благодаря благотворному действию этих элементов улучшается обмен веществ в организме, в результате нормализуется работа сердца, снижается содержание холестерина. Свекла содержит натуральные антисептики, которые способствуют лечению некоторых инфекционных заболеваний. Пару веков назад врачи часто прописывали полоскание горла свекольным соком при ангине. Благодаря достаточно высокому содержанию магния овощ стабилизирует работу сердечного клапана. Обеспечивает стабильную работу кишечника и способствует восстановлению клеток печени.Свекла незаменима в детском питании, так как предотвращает появление рахита. Он содержит фолиевую кислоту, поэтому рекомендован к употреблению при беременности и кормлении грудью.
Свекла — низкокалорийный продукт, прекрасно усваиваемый организмом. Он органично сочетается как с другими овощами, так и с различными видами мяса. Список блюд со свеклой огромен и разнообразен. Все они отличаются высокими вкусовыми качествами, простотой приготовления. Он относится к тем овощам, которые без проблем хранятся всю зиму.Весной, когда человеческий организм начинает испытывать авитаминоз и усталость, а свежей молодой зелени все еще нет, различные салаты из свеклы помогут не только разнообразить семейное меню, но и поддержат иммунитет. Далее в статье мы подробно рассмотрим варианты салатов на основе свеклы и сметаны.
Рецепт салата из свеклы со сметаной «Молодость»
Это живописный и эффектный салат, в котором сахар является прекрасной добавкой к сметане и подчеркивает тонкий вкус свеклы.
Для приготовления салата из отварной свеклы со сметаной потребуется:
2 корнеплода свеклы;
4 ст. вранье. сметана;
2 ст. вранье. Сахара.
Варка
По этому рецепту свекла со сметаной готовится следующим образом. Варить свеклу до готовности. Очищаем и перетираем на крупной терке, кладем в небольшой салатник, присыпаем сахаром и заливаем сметаной так, чтобы она полностью покрыла нижний слой. Украсить можно отварными свекольными чипсами и веточкой петрушки.
Калорийность салата из свеклы со сметаной составляет 65 ккал.
Салат из чеснока и сметаны
Легкий салат, в котором чеснок придает блюду пикантность.
Состав:
400 г свеклы;
800 мл воды;
2 зубчика чеснока;
2 ст. вранье. сметана.
Приготовление салата
Рассмотрим, как приготовить салат из свеклы со сметаной. Овощи отварить промыть до готовности и остудить.Очищаем, измельчаем на крупной терке, добавляем толченый или мелко нарезанный чеснок и заправляем сметаной. Подавать на стол. Калорийность блюда — 34 ккал.
Свекла, тушенная в сметане
Необычайно нежное блюдо с насыщенным вкусом. Для приготовления салата из свеклы со сметаной потребуется:
500 г свеклы;
1 ст. сметана;
1 корень петрушки;
1 морковь;
2 ст. вранье. подсолнечное масло;
1 ст.вранье. порошок;
1 чайная ложка уксуса
1 чайная ложка Sahara;
соль, черный перец по желанию.
Последовательность приготовления
Чистим и промываем свеклу и морковь. Нарезать соломкой и добавить мелко нарезанный корень петрушки. Если хотите, то можете заменить корень петрушки на корень сельдерея.
Выкладываем овощи в кастрюлю, заправляем растительным маслом и уксусом, добавляем немного воды и тушим на медленном огне час под крышкой, не забывая помешивать.
Довести до готовности, всыпать муку и перемешать. Далее добавляем сметану, сахар и лавровый лист, перемешиваем и тушим еще 10 минут. Дайте немного остыть и подавайте.
Калорийность блюда — 126 ккал.
Салат с черносливом и грецкими орехами
Это чудесное блюдо сложно назвать диетическим, но оно достойно внимания благодаря высокому содержанию полезных микроэлементов, жиров и углеводов.
Состав:
400 г свеклы;
100 г чернослива;
100 г ореха грецкого;
сметана на усмотрение.
Последовательность приготовления
Салат из свеклы со сметаной приготовить очень просто. Варить свеклу до готовности. Остудить и измельчить. Чернослив и орехи порезать ножом и выложить в салатник к натертой свекле, заправить сметаной и перемешать. Подавать желательно сразу после приготовления, можно украсить ядрышками орехов.
Калорийность блюда — 193 ккал.
Диетический салат из свеклы и яблок
Невероятно нежное и сочное блюдо с легкими нотками яблочной кислинки станет прекрасным дополнением к завтраку или ужину.
Состав:
200 г свеклы;
2 яблока
2 ст. вранье. сметана;
2 ст. вранье. Сахара;
0,5 г лимонной кислоты.
Как приготовить салат?
Свеклу отварить до готовности, охладить. У яблок удалить сердцевину и мелко нарезать. Свеклу измельчить на крупной терке и смешать с яблоками. Заправить лимонной кислотой, сахаром и одной столовой ложкой сметаны. Смешиваем все ингредиенты и выкладываем в салатник с горкой.Сверху залить оставшейся сметаной и украсить дольками яблока.
Калорийность блюда — 94 ккал.
Салат из свеклы
Оригинальный салат со слегка пикантным вкусом обязательно найдет место в сердце любого гурмана.
Состав:
свекла 500 г;
100 г сметаны;
50 г хрена;
1 ст. вранье. Сахара;
2 ст. вранье. уксус
пучок мяты;
корица и соль по желанию.
Рассмотрим технологическую карту салата из свеклы со сметаной. Тщательно промытые овощи отварить, очистить от кожуры и нарезать тонкими ломтиками. Обрызгайте уксусом, чтобы они не потеряли цвет. Мяту измельчить и смешать со сметаной, тертым хреном, корицей, солью и сахаром. Заправляем салат.
Калорийность блюда — 125 ккал.
Слоеный салат из свеклы и горбуши со сметаной
Этот легкий праздничный, необычайно сочный салат оставит незабываемые впечатления и украсит любой стол.
Состав:
1 свекла;
2 куриных яйца;
100 г консервированной горбуши;
100 г сыра;
200 г сметаны;
пучок укропа;
100 г грецких орехов;
соль, по желанию.
Приготовление салата из свеклы со сметаной:
Вареную свеклу измельчить на крупной терке и выложить на широкое плоское блюдо.
Укроп мелко нарезать, посолить и смешать со сметаной.Полученной заправкой смазать свеклу.
Сыр натереть на терке и выложить на блюдо вторым слоем. Если вы не нашли сыр фета, его можно заменить любым мягким сыром аналогичной консистенции.
Равномерно распределить половину натертых белков. Смазываем нашей повязкой.
Горбушу мелко нарезать и залить смесью сметаны.
Выкладываем оставшиеся белки и равномерно распределяем остаток заправки.
Посыпать салат крошкой из желтков и измельченных орехов.Украсить веточками укропа.
Калорийность блюда — 253 ккал.
Салат из свежей свеклы со сметаной
Для приготовления этого простого, но вкусного и полезного блюда вам понадобится:
160 г свеклы;
20 г сметаны 10%;
130 г моркови;
чеснок — 2 зубчика .;
сахар — 0,5 ч.
соль — 2 г.
Рассмотрим, как приготовить блюдо:
Морковь и свеклу очищаем и натираем на крупной терке.
Добавьте измельченный чеснок.
Посыпать сахаром и солью.
Заправить сметаной и перемешать.
Калорийность салата — 49,2 ккал.
В заключение хочется отметить, что все рецепты уникальны, неповторимы и разнообразны. Каждое из приготовленных блюд станет настоящим украшением любого стола. Он зарядит энергией, здоровьем и отличным настроением, превратит традиционный ужин в королевское угощение.
Салат из маринованной свеклы — Здоровое консервирование
Салат одновременно сладкий, кисло-сливочный, с легким ароматом и вкусом травы укропа.
Это восхитительно с летним блюдом из гамбургеров или хот-догов, но также приветствуется осенью со свининой на гриле.
Вы также можете приготовить это из простой свеклы, в зависимости от того, что у вас есть под рукой и в каком направлении вы хотите, чтобы вкус передавался.
Best сделал несколько часов (или день) вперед, чтобы остыть и дать ароматам выйти замуж.
Этот рецепт подходит как для маринованной свеклы, так и для простой домашней консервированной свеклы. С простой свеклой у нее будет меньше запаха.
(Для ясности, это рецепт «готовка с консервированием, который вы уже сделали». Это не рецепт для консервирования.)
В этом рецепте используется :
Свекла маринованная в домашних условиях
Домашняя консервированная свекла
Рецепт
Салат из маринованной свеклы
Инструкции
Сушилка для свеклы.
Положите свеклу в миску среднего размера.
Добавить сметану, укроп, подсоленный перец и черный перец.
Осторожно подбросить.
Охладите в холодильнике на несколько часов или на ночь.
Перед подачей украсьте еще несколькими щепотками укропа.
Примечания к рецепту
Вместо обезжиренной сметаны можно также использовать обезжиренный простой йогурт.Оба хорошие. Конечно, если вы не заботитесь о калориях, вы можете использовать обезжиренные или полножирные!
Если хотите, можете добавить еще сметаны, но на самом деле две столовые ложки отлично справляются со своей задачей. Вы можете быть удивлены.
Чтобы разрезать этот рецепт пополам, используйте ½-литровую банку (пинту) свеклы и 1 столовую ложку сметаны.
Питание
Корм на основе используемой маринованной свеклы без сахара и соли.
На 1 стакан (150 г / 5 унций):
97 калорий, 152 мг натрия
Weight Watchers PointsPlus®: 2 балла
* Информация о питании предоставлена https: // caloriecount.about.com
* PointsPlus ™ рассчитано на сайте Healthycanning.com. Не одобрено компанией Weight Watchers® International, Inc, которая является владельцем зарегистрированной торговой марки PointsPlus®.
Рецепт борща | EatingWell
Свежий чеснок с добавлением петрушки. Использовали овощной бульон от Costco, а не мясной. Из-за отсутствия свежих битов мне пришлось использовать консервированные целые биты, которые я немного порезал. Включил сок из банки в брошт.Я обнаружил, что в своей миске предпочитаю просто помешивать сметану с хреном. Очень аппетитно и удовлетворит довольно большой аппетит в этот день.
Свекла варится больше двух минут! Добавьте свеклу с картофелем, потому что она жесткая, как картофель. Плюсы: составлен правильный список ингредиентов. Минусы: свекла варится более двух минут!
Очень понравилось! Я использовал золотую свеклу, которую мне нужно было использовать, и у меня была банка красной свеклы. Закончил йогуртом, немного хрена и сверху укропа, я должен сказать, что был очень доволен, что буду готовить его снова, мне понравился полный вкус и то, насколько он был легким.Это тоже было сделано быстро, что всегда является бонусом. Плюсы: здоровый свет, полный вкуса. Минусы: недолго.
Жарить свеклу и добавлять грибы Во-первых, борщ обычно не готовят с говядиной и сметаной. Существует много разных региональных вариантов борща, и говорить о том, что в нем обычно есть эти два ингредиента, ошибочно. Для улучшения вкуса борща попробуйте обжарить свеклу в кожуре с солью и перцем до мягкости. После охлаждения снимите кожуру и порежьте или измельчите перед добавлением в бульон.Кроме того, если вы добавите в суп несколько сушеных грибов, он усилит его вкус.
Это был действительно хороший суп, который приятно отличался от того, к чему мы привыкли. Убедитесь, что вы добавили достаточно уксуса, чтобы подчеркнуть сладость свеклы. Я удвоил рецепт, чтобы мы могли заморозить некоторые порции. Это было хорошо, и это продолжит быть хорошей стороной к ужину или быстрому обеду. Хотел бы я использовать больше двух картофелин. Я предпочитаю без сметаны, только с хреном сверху.Спасибо!
Очень хороший и полезный легкий вариант Борща. Оригинальная версия готовится намного дольше и в ней больше жира, но я считаю, что вкус лучше 🙂 В оригинальном рецепте также есть помидоры, морковь и капуста. Вы добавляете нашинкованную капусту в самом конце и готовите ее около 5 минут, а затем дайте борщу постоять около 30 минут перед подачей на стол. А еще мы кладем в этот «суп» настоящую говядину или свинину и варим до 1 часа, прежде чем добавить все овощи. Сначала обжариваем на сковороде нарезанные морковь и лук и нарезанные битками, затем добавляем нарезанные помидоры и их сок и обжариваем вместе около 20 минут, добавляя по вкусу соль, лимонный сок и сахар.Затем мы добавляем эти смеси в основную кастрюлю с мясом и картофелем в кипящей воде и варим еще 10 минут, затем добавляем капусту, а иногда и петрушку. Ольга родом из Украины №
Можно это назвать супом … но это точно не борщ … Может быть, он полезен (конечно .. есть.) Но даже близко не к БОРЩУ ….. даже если вы туда кладете …
Нам это очень понравилось. Он не так хорош, как борщ моей мамы, но из него получилась быстрая и вкусная версия. Я увеличил его вдвое и внес следующие изменения: (для двойного рецепта) использовал 2 чашки говяжьего бульона, использовал 3 банки свеклы с соком и 4 картофеля.Хрен не употребляла. Мой сын подумал, что немного жареного бекона было бы неплохим дополнением к этому блюду.
Ты права Ольга. оригинальный вариант даже лучше — вкус богаче. Но я люблю добавлять в борщ красную фасоль. И я сначала не обжариваю битки — я оставляю их немного смешанными с соленым уксусом и сахаром, а затем просто кладу их в кипящую воду. В конце также можно добавить немного чеснока и дать борщу немного постоять. Наслаждайтесь! 🙂 Елена
Сытный и вкусный борщ — Диетический оракул
С возвращением в «Диетический оракул»! Сегодня я представляю вам рецепт, который наполнен ароматом и содержит много питательных веществ.Этот сытный и вкусный борщ с жареными корнеплодами и пряными травами — воплощение деревенской комфортной еды!
Если вы никогда не пробовали его раньше, борщ действительно стоит запомнить. Готовый суп из свежей свеклы имеет великолепный ягодно-красный цвет. Борщ, который традиционно подают в горячем или холодном виде, с мясом или без него, — это рецепт для всех сезонов, и его можно изменять по своему усмотрению. Практичный и вкусный, неудивительно, что такой сытный и сытный суп появился в России и Польше.
Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки. Это означает, что я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, когда вы будете делать покупки по этим ссылкам, что поможет сделать этот блог возможным. Спасибо за Вашу поддержку!
Свекла?
Теперь, если мысль о свекле заставляет морщить нос, пусть это не помешает вам попробовать этот рецепт! Вы не поверите, но мне они никогда особо не нравились. Я пробовал только их соло или, что еще хуже, маринованный , и я просто не мог пройти мимо вкуса или текстуры.Только когда я попробовал их в качестве ингредиента , они мне действительно понравились.
Первое блюдо, которое я когда-либо ел со свеклой, по-настоящему поразило меня, было красивое гранатово-красное ризотто, приготовленное с пюре из жареной свеклы и козьим сыром шевр. Я вам сейчас говорю, я никогда в жизни не был так потрясен! Несмотря на то, что я был убежден, что у меня заткнет рот с первого укуса, я никогда не пробовал что-то настолько сложное и вкусное. Однажды мне придется попробовать повторить этот удивительный рецепт!
Второе блюдо, которое в конечном итоге покорило меня свеклой, был, как вы уже догадались, борщом! У нас есть фантастический европейский ресторан в соседнем городе, которым владеет и управляет замечательная женщина из Украины.Хотя ее меню предлагает настоящий кулинарный тур по Европе, ее восточноевропейские блюда — одни из наших любимых. Ее рецепт борща был первым, который я когда-либо ел, и по сей день является моим стандартом. Мне нравится думать, что мое исполнение очень близко!
Удобно для талии!
Нужна еще одна причина, чтобы покопаться? Начинать трапезу с сытного овощного супа, например борща, — отличный способ похудеть! Исследования показали, что люди, которые начинают свой обед с овощного супа на основе бульона, в конечном итоге съедают на калорий на 15% меньше за время еды по сравнению с теми, кто этого не делает.
Почему? Начнем с того, что суп на овощной основе — отличный способ физически насытиться низкокалорийной пищей. Кроме того, за то время, которое вам нужно, чтобы насладиться этой чашкой супа, ваш мозг получает важнейшее сообщение о том, что еда идет в люк. Помните, что вашему мозгу требуется около 20 минут , чтобы зарегистрировать удовлетворение, поэтому начало приема низкокалорийной закуски, например борща, в конечном итоге поможет вам съесть меньше калорий, не чувствуя, что вы едите меньше!
Подходит для вегетарианцев!
Независимо от того, ведете ли вы вегетарианский образ жизни или просто предпочитаете постные блюда, этот рецепт вам подойдет.Борщ легко сделать вегетарианским или вегетарианским, просто заменив бульон и сметану на овощные варианты. К тому же этот борщ без мяса станет прекрасным дополнением к любому постному меню! Хотя многие рецепты страдают без того богатства, которое может обеспечить мясо, жареные овощи и свежие травы придают такой насыщенный вкус, что вы даже не заметите, что они без мяса. Только не забудь эту ложку сметаны!
Особенности питания
Хотя его скромный список ингредиентов определенно несексуальный , питательная ценность этого супа поразительна! Благодаря всем корнеплодам борщ предлагает шведский стол витаминов и минералов, а именно витаминов A, B6, C, биотина и фолиевой кислоты, а также магния, калия, фосфора, марганца и железа.
Свекла, в частности, обладает некоторыми интригующими питательными свойствами и веками использовалась в лечебных средствах. Они богаты фитохимическими веществами, антоцианами и сапонинами, двумя антиоксидантами, которые могут обеспечить защиту от повреждения клеток и хронических заболеваний. Свекла также богата нитратами, которые могут принести пользу от снижения артериального давления до восстановления после тренировок. Независимо от того, как вы ее нарезаете, свекла — отличное дополнение к вашему рациону!
Надеюсь, вам понравился этот рецепт сытного и вкусного борща — я знаю, что нам нравится! Если вы хотите добавить новый рецепт в свой суповой репертуар, попробовать классический восточноевропейский напиток или воспользоваться его питательными свойствами, вы не ошибетесь, выбрав чашку борща!
Сытный и вкусный борщ
Морин @ Диетический оракул
Любите ли вы горячий или холодный, этот рецепт борща обязательно вам понравится! Обжарка овощей раскрывает их вкус и позволяет приготовить по-настоящему восхитительный суп.И что бы вы ни делали, не пропускайте сметану!
Время приготовления 15 минут
Время приготовления 1 час 20 минут
Основное блюдо, суп
Кухня Европейская, Русская
5-6 средних свекл, очищенных и нарезанных мелкими кубиками
2 крупных моркови, очищенных и нарезанных кубиками
2 крупных красновато-коричневых картофеля, очищенных и нарезанных кубиками
2 столовые ложки оливкового масла, разделенные на части
1 средний желтый лук, нарезанный кубиками
2 нарезанных кубиками стебля сельдерея
2 измельченных зубчика чеснока
8 чашек говяжьего бульона с пониженным содержанием натрия (я использую лучше, чем бульон, смешанный с водой) Замените овощной бульон веганский / вегетарианский вариант!
Начните с обжаривания корнеплодов, чтобы раскрыть их аромат.Разогрейте духовку до 400 °. Пока он нагревается, выложите свеклу, морковь и картофель на большой противень. Сбрызните 1 столовой ложкой оливкового масла и хорошенько перемешайте руками, чтобы равномерно покрыть их. Разложите их в один слой и, как только духовка нагреется, вставьте их внутрь. Жарьте в течение 20 минут.
Когда овощи будут запекаться наполовину, нагрейте оставшуюся столовую ложку масла в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и сельдерей и обжарьте, пока не станут мягкими, около 5-7 минут.Добавьте чеснок и обжарьте еще пару минут.
Медленно налейте бульон в кастрюлю и соскребите с дна подрумяненные кусочки деревянной ложкой. Затем добавьте свежий тимьян, лавровый лист и томатную пасту и хорошо перемешайте.
К этому моменту корнеплоды должны быть готовы достать из духовки. Перелейте их прямо в кастрюлю и еще раз хорошенько перемешайте. Приправить солью и перцем.
Уменьшите огонь до средне-слабого и варите суп от 40 минут до часа.Когда овощи станут мягкими по вашему вкусу, добавьте нарезанную капусту, укроп и красный винный уксус. Хорошо перемешайте и тушите еще 5 минут или около того, пока капуста не станет немного мягче, а ароматы не растают.
Подавать с ложкой сметаны и при желании украсить укропом. Наслаждаться!!
(Примечание: этот суп определенно станет лучше на следующий день, и останутся фантастические остатки!)
Пищевая ценность на порцию (1/12 рецепта или примерно 1 чашка с 1 столовой ложкой легкой сметаны): 120 калорий, 4 г жиров, 1 г насыщенных жиров, 18 г углеводов, 2 г клетчатки, 5 г белка
Ключевое слово Свекла, Борщ, Суп
Вы пробовали этот рецепт сытного и вкусного борща? Расскажите в комментариях, как все прошло!
Нравится:
Нравится Загрузка…
Рецепт сливочного свекольного супа | Eat Smarter USA
Свекла — это больше, чем просто полезная заправка для салатов, потому что она обладает кроветворным действием. Еще в древности свеклой лечили анемию, и это правильно: одна порция свекольного супа содержит около 169 микрограммов фолиевой кислоты и 2,1 миллиграмма железа. Это означает, что овощи содержат чуть менее 15 процентов рекомендуемого суточного количества железа и более 40 процентов рекомендуемого суточного количества фолиевой кислоты.
Если вы предпочитаете веганский сливочный суп из свеклы, вы можете заменить мед на тростниковый сахар-сырец, а сметану на соевые сливки.
1 порция содержит (процент ежедневной рекомендации)
Консервированную свеклу стоит попробовать, даже если вы не предпочитаете консервированные овощи.В отличие от других овощей, вкус которых отличается от свежих или замороженных, консервированная свекла сохраняет вкус, который не уступает по вкусу свежей свекле. Они также сохраняют примерно такую же пищевую ценность, как и свежая свекла, являясь хорошим источником клетчатки, железа и фолиевой кислоты.
Преимущества для удобства
Удобство, срок хранения и стоимость — преимущества консервированной свеклы. Консервированные овощи сохраняют свои питательные вещества в течение двух лет, поэтому вы можете покупать их на распродаже, хранить в кладовой и иметь их в любое время.Консервированная свекла, даже если ее нет в продаже, обычно стоит дешевле, иногда даже вдвое дешевле свежей свеклы. Наличие уже приготовленной и готовой к употреблению свеклы позволяет сэкономить время, потому что на приготовление свежей свеклы уходит от 35 до 60 минут, а затем ее нужно очистить от кожуры, прежде чем вы сможете использовать ее в блюде.
Питательные вещества
Консервированная свекла, за некоторыми исключениями, имеет примерно такую же пищевую ценность, что и свежая свекла. В свежей свекле вдвое больше фосфора, калия и фолиевой кислоты, но в 1 стакане нарезанной консервированной свеклы содержится 14 процентов рекомендуемой суточной нормы фолиевой кислоты и 4 процента фосфора и калия.Такой же размер порции почти не содержит жира и содержит всего 31 калорию, но при этом обеспечивает 8 процентов ежедневного потребления пищевых волокон. Мужчины получают 37 процентов, а женщины — 16 процентов от рекомендуемой суточной нормы кислородсодержащего железа в одной порции. Вы также получите 7 процентов рекомендуемой суточной нормы витаминов C, B-6 и K, а также магния.
Польза для здоровья
Свекла содержит пигменты, называемые беталаинами, которые отвечают за цвет свеклы. Эти пигменты полезны для здоровья, действуя как антиоксиданты, уменьшая воспаление и снижая риск сердечных заболеваний.Один из бетаина — бетаин — поддерживает активный образ жизни. Например, в исследовании 2017 года, опубликованном в Journal of Strength and Conditioning Research, сообщается, что есть некоторые доказательства того, что бетаин помогает улучшить вашу силу.
Советы по приготовлению
Приготовить и подать консервированную свеклу так же просто, как слить ее и добавить в салат или нагреть и смешать с небольшим количеством масла или небольшим количеством лимонного сока. Консервированная свекла сохраняет такой естественный вкус, что ее можно использовать вместо вареной свежей свеклы в любом рецепте, включая свекольный суп или борщ.Консервированная свекла хорошо сочетается с соусами из апельсинового сока или абрикосовой пастой. Сверху на тарелку со свеклой добавьте творог и немного хрена или сметаны, смешанные с небольшим количеством красного винного уксуса. Свекла даже достаточно сладкая, чтобы ее можно было использовать в пирогах и других десертах.
Рекомендации
Консервированная свекла содержит больше соли, чем свежая, при этом 1 стакан нарезанной консервированной свеклы содержит 330 миллиграммов натрия.