alexxlab — Страница 553 — star-m.ru — Нержавеющая арматура

от alexxlab 09.02.1970

Вишня калорийность: Вишня Hortex без косточки — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Вишня Hortex без косточки — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 49 Углеводы, г: 9.9 Продукция Hortex – это, как правило, замороженные продукты без ГМО и добавок. Производитель …

Подробнее

Вишня Hortex без косточки — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал:

Углеводы, г:

9.9

Продукция Hortex – это, как правило, замороженные продукты без ГМО и добавок. Производитель утверждает, что урожай овощей и фруктов замораживается сразу после сбора. Среди различных продуктов замороженных фруктов и ягод компания представляет и замороженную вишню, уже без косточки. Объем упаковки 300 грамм.

Срок годности продукта составляет 24 месяца при условии правильного хранения (при температуре не выше -18°С), т.е. без повторных замораживаний.

Калорийность вишни Hortex без косточки

Калорийность вишни Hortex без косточки составляет 49 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и польза вишни Hortex без косточки

В продукте содержатся только вишни. Так как вишни не подвержены дополнительной обработке, они сохраняют большинство витаминов и минералов, содержащихся в свежих ягодах.

Вишня замороженная богата глюкозой, пектинами и фруктозой. В ней содержится большое количество витаминов группы В, витамин Е, калий, медь, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, йод, цинк, фтор и марганец.

Вишня замороженная содержит целебные свойства при лечении запоров, артроза, анемии, почечных и легочных заболеваний (калоризатор). При малокровии в вишне ценятся микроэлементы участвующие в кроветворении – кобальт, медь и железо. Наличие витамина С и дубильных веществ помогает организму укреплять кровеносные капилляры, снижать уровень давления, помогает повышать сопротивляемость организма.

Одним из преимуществ замороженной вишни Hortex без косточки является её длительный срок хранения – в морозилке она может спокойно пролежать всю зиму.

Вишня Hortex без косточки в кулинарии

В кулинарии замороженную вишню применяют для приготовления кондитерских изделий и вкусных десертов, а также часто используют как начинку для вареников и пирогов.

Такой порции вишни Hortex без косточки вполне хватает для приготовления пирога из дрожжевого или слоёного теста, начинки для торта, суфле, компота или киселя.

Идеально применять для украшения коктейлей, как безалкогольных, так и алкогольных (калоризатор). Муссы, смузи и множество разнообразных блюд вы приготовите за несколько минут, используя вишню.

Рецепт быстрого пирога с вишней Hortex: разморозить упаковку слоеного теста, раскатать один лист (или половину рулона), выложить на противень, посыпать на него немного кукурузного крахмала, уложить вишню, засыпать сахаром и корицей по вкусу. Накрыть раскатанным вторым листом теста, хорошенько защипать края, сделать небольшие прорези и вставить в них толстые короткие макароны – чтобы сок не вытекал. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут. Перед подачей макароны удалить.

калорийность и свойства. Польза и вред вишни

Свойства вишни

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит вишня ( средняя цена за 1 кг. )?

Москва и Московская обл.

150 р.

Считается, что вишня как плодовое растение известна человеку и активно им используется уже более 2000 лет. Родиной вишни является территория Малой Азии. При раскопках памятников археологии косточки вишни были также обнаружены на территории Европы.

Вишня упоминается в памятниках Древней Руси. Это говорит о том, что славяне также очень давно знакомы с этим уникальным плодовым кустарником. Помимо культурных сортов вишни, в степях и лесостепях Европейской части России широко распространены дикорастущие сорта вишни.

Вишня в нашей стране выращивается практически повсеместно и давно стала излюбленным лакомством россиян. Вишню можно и нужно употреблять в пищу в самых разных видах: в свежем, консервированном, сушеном. Очень популярны компоты, джемы, варенья, наливки, вина из вишни.

Польза вишни

Помимо замечательных вкусовых качеств, издавна известны и полезные свойства вишни. Обусловлены они ее богатым и разнообразным составом. В вишне содержится значительное количество витаминов В, С, А, ЕЕ, РР, а также очень много минеральных солей различных металлов: меди, марганца, железа, хрома, цинка, большое количество фосфора, кальция, магния. Нельзя не отметить присутствия в составе вишни пектинов, сахаров и самых разнообразных органических кислот. В таком поистине впечатляющем составе кроется беспрецедентная польза вишни для здоровья человека.

В первую очередь стоит отметить диетические свойства вишни. Калорийность вишни составляет 52 ккал. на 100 гр. При этом пищевая ценность вишни довольна высока, ведь она способствует насыщению организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Вишня полезна для профилактики инфарктов, она не позволяет образовываться тромбам на стенках сосудов. Она повышает прочность сосудов и препятствует кровотечениям, связанным с их истончением.

Также вишня обладает замечательным ранозаживляющим эффектом и активно применяется наружно в качестве примочек. Кроме этого, вишня обладает выраженным отхаркивающим действием, облегчает симптомы кашля. Поэтому вишню рекомендуют употреблять при бронхитах. Наряду с этим вишня обладает жаропонижающим действием и значительно помогает восстановлению в ходе простудных заболеваний. Еще одна очевидная польза вишни заключается в ее антибактериальных свойствах. Вишня способствует уничтожению бактерий в организме и успешно борется с различного вида инфекциями.

Вред вишни

Вред вишни может сказаться на людях, страдающих от повышенной кислотности желудка, язвенных заболеваниях. Злоупотребление вишней нежелательно также при заболеваниях легких, носящих хронический характер, а также при сахарном диабете из-за присутствия в составе вишни большого количества сахаров. Вишня противопоказана при ожирении и нарушениях функционирования желудочно-кишечного тракта.

Калорийность вишни 52 кКал

Энергетическая ценность вишни (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):

Белки: 0. 8 г. (~3 кКал)
Жиры: 0.2 г. (~2 кКал)
Углеводы: 10.6 г. (~42 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 6%|3%|82%

Рецепты с вишней

Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 столовой ложке 30 граммов
в 1 штуке 6 граммов
в 1 стакане 190 граммов

Пищевая ценность и состав вишни

Моно- и дисахариды

10.5 г

Органические кислоты

1.6 г

Пищевые волокна

1.8 г

Витамины

Минеральные вещества

Аналоги и похожие продукты

Польза и калорийность вишни свежей и замороженной

Вишня является замечательным плодом по своим вкусовым и полезным качествам. Винный вкус плодов вишневого дерева позволяет широко использовать их в выпечке, салатах, десертах, компотах, вареньях и наливках. Нежная сочная мякоть вишен обладает приятным вкусом.

Лето — именно то время года, когда свежие плоды можно есть, сколько душе угодно. Но не так думают те, кто считает каждый грамм съеденного продукта, опасаясь потолстеть. Сколько калорий в вишне? Много ли можно кушать вишен худеющим? Эти и подобные вопросы мучают тысячи женщин, заветной мечтой которых является желание похудеть.

Считая калорийность вишни слишком высокой, многие боятся полакомиться плодом, забывая о большой витаминной ценности продукта.

Полезные свойства вишни

Вишня имеет не только приятный вкус, но и много полезных свойств для здоровья. Мякоть вишен содержит бактерицидные вещества. Красный пигмент под названием антоциан прекрасно усваивается, а кумарин способствует понижению свертываемости крови. Поэтому кушать плоды просто необходимо, какую бы калорийность вишня не имела. Употребление сочной ягоды не только подавляет депрессию, но и является серьезным профилактическим средством при атеросклерозе.

Вишня содержит в себе достаточное количество кальция, железа, меди, магния. Витамины С, РР, А, пектиновые и дубильные вещества также можно получить, довольствуясь съеденной терпкой ягодкой. Даже косточки этого плода не выбрасывают, поскольку и они обладают полезными свойствами, успешно применяются в ароматерапии в виде эфирного масла.

По количеству витаминов и полезных микроэлементов вишня уступает лишь землянике. Вы можете не опасаться за свою фигуру, довольствуясь вкусом винной ягоды вишни, калории ее составляют всего 52 ккал. Поэтому даже десяток вишен не усугубят ваше положение и не прибавят сантиметры на талии.

Вишня – это такой витаминный продукт, полезные свойства которого отлично сохраняются не только в свежем виде. В кулинарии это незаменимый продукт. Варенье, компоты, джемы, десерты, ликеры и вина – и это еще неполный перечень блюд, в которых участвует вишня. Калорийность этих ягод в джеме гораздо выше благодаря сахару, который добавляют, чтобы смягчить кисловатый вкус.

Вишню сушат, поддают заморозке и консервируют. Но в каком бы виде ее не подавали к столу, ягоду считают диетическим продуктом. В народной медицине не только плоды, но и кора, и листья вишневого дерева употребляются с лечебной целью и для профилактики, к примеру, простудных заболеваний, катара горла, воспаления почек и мочевых путей.

Невзирая на калорийность, вишню рекомендуют для лечения анемии, для улучшения аппетита, поскольку в своем составе этот диетический продукт имеет много железа. Рекомендуют насытить организм ягодами именно в свежем виде, поскольку активные вещества, содержащиеся в мякоти, тормозят образование раковых клеток, борются с недугами сердечно-сосудистой системы и нервной системы. И наконец, плоды вишневого дерева являются ценнейшим диетическим продуктом. Калории вишни и углеводы не задерживаются в организме, поэтому потолстеть от употребления в меню этой ягоды практически невозможно.

Кому противопоказана винно-сладкая вишня?

По сравнению с клубникой вишни много съесть за один прием не получится, поскольку ее терпковатый вкус не всем подходит. Несмотря на ее привлекательный вид и совсем немного калорий, вишню рекомендуется ограничить людям, у которых есть гастрит, язва желудка, избыточное выделение желудочного сока, сахарный диабет, хронические недуги легких, частые диареи и присутствует ожирение.

Если у вас нет противопоказаний к употреблению, кушайте вишню в том количестве, в каком позволяет ваш организм. Высокая питательная ценность данного продукта куда больше, нежели калории вишни.

И все же не забывайте, что кушать плоды с косточками запрещено. Много синильной кислоты может спровоцировать отравление организма. Это же правило относится к приготовлению вишневых компотов на зиму, поэтому длительное хранение вишен с косточками больше года недопустимо!

Сколько калорий в вишне свежей?

О том, что вишня имеет много витаминов и чрезвычайно полезна для организма, безусловно, сомнений не осталось. Данный продукт содержит в своем составе 0,8 г белков, 0,2 г жиров и 10,7 углеводов. Показатель углеводов не должен вспугнуть женщин на диете. Они не повышают уровень глюкозы в крови и способствуют интенсивному обмену веществ.

Калорийность вишни свежей составляет всего 52 ккал, поэтому диетологи рекомендуют включать винную ягоду в ежедневное меню тем людям, у кого нет противопоказаний к употреблению. Некоторые популярные сорта вишни более калорийны, 100 грамм продукта может содержать 60 ккал. По математическим подсчетам, съев стакан винных ягод, вы получите до 120 килокалорий. Несмотря на показатели калорийности, вишня достойна уважения как высокопитательный продукт.

Калории вишни замороженной

Но свежая вишня доступна только в сезон. Есть множество способов сохранить эту ягоду, максимум ее витаминов и в холодное время года. Замороженная ягода может сохраняться целый год, практически не теряя своих полезных свойств и консистенции.

Многие дамы, заботясь о стройности своего тела, задаются вопросом: Сколько калорий в вишне замороженной? Чем отличается калорийность вишни свежей от замороженной? На эти и другие вопросы можно ответить тем, что энергетическая ценность свежего плода составляет всего 52 килокалории, калорийность вишни в замороженном виде немного ниже – 46 килокалорий. Поэтому для худеющих вишня является идеальным низкокалорийным продуктом с высокой питательной ценностью.

Конечно, вкус свежей вишни не сравнится со вкусом замороженного аналогичного продукта. Если вам заблагорассудится немного подсластить ягоды замороженной вишни, то те, кто пристально следит за изменениями своей фигуры, должны знать о высоких показателях энергетической ценности вишни в сахаре. Лучше съесть немного ягодок, но с минимальным количеством сахара или вообще без него.

Калории вишни сушеной

Популярным сухофруктом является сушеная вишня. Она обладает неиссякаемым источником витаминов и минералов и по качеству ничуть не уступает вишне в свежей. Ее природные углеводы способны питать организм энергией на довольно большой срок, утоляя жажду и аппетит. Сколько калорий в вишне сушеной? Этот вопрос волнует в основном худеющих.

Если свежую вишню относят к низкокалорийному диетическому продукту, то вишню –сухофрукт к этой категории отнести никак нельзя. Калорийность вишни свежей и сушеной существенно отличаются. Так, в 100 граммах сушеной ягоды вишневого дерева содержится 298 калорий, что почти в шесть раз превышает калорийность вишни свежей.

Сушеная вишня имеет много сахара, но богата витамином группы А, не содержит холестерина. Такое лакомство можно позволить себе, но очень редко и в малом количестве. Для тех, кто мечтает сбросить лишний вес, сухофрукт-вишню лучше заменить мороженой. Сушеная вишня не используется в диетическом питании.

Замороженная Вишня Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий

Пищевая Ценность

Размер Порции

100 г

Энергетическая ценность

192 кДж

46 ккал

Жиры

0,44г

Насыщенные Жиры

0,1г

Мононенасыщенные Жиры

0,12г

Полиненасыщенные Жиры

0,132г

Углеводы

11,02г

Сахар

9,02г

Клетчатка

1,6г

Белки

0,92г

Натрий

1мг

Холестерин

0мг

Калий

124мг

от РСК*

(46 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (85%)

Жиры (8%)

Белки (7%)

* На основе РСК из 2000 калорий

Фотографии

Питательная ценность:

Кал

Жир

0,44г

Углев

11,02г

Белк

0,92г

Замороженная Вишня (100 г) содержит 46 калорий.

Классификация калорий: 8% жир, 85% углев, 7% белк.

Обычные размеры порций:

См. также:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

Вишня калорийность на 100 грамм, вред, польза – Хорошие привычки

Калорийность свежей вишни на 100 грамм 52 ккал. В 100 г ягоды содержится:

0,78 г белка;
0,21 г жира;
10,5 г углеводов.

Вишня имеет богатый минеральный и витаминный состав. Продукт насыщен витаминами А, В1, В2, В5, В6, В9, С, РР, Е, Н, бета каротином, минеральными веществами кальцием, фосфором, калием, натрием, магнием, молибденом, кобальтом, марганцем, медью, хромом, цинком.

Калорийность замороженной вишни на 100 грамм

Калорийность замороженной вишни на 100 грамм 46 ккал. В 100 г продукта:

0,9 г белка;
0,5 г жира;
10,8 г углеводов.

Читать: Калорийность на 100 грамм голландского сыра

Несмотря на то, что при заморозке ягода теряет ряд полезных веществ, польза замороженной вишни все равно достаточно велика. Регулярное употребление в пищу продукта способствует укреплению иммунитета (благодаря высокому содержанию в вишне витамина С), нормализует работу органов ЖКТ, восстанавливает аппетит, предупреждает болезни сердца и сосудов.

Калорийность сушеной вишни на 100 грамм

Калорийность сушеной вишни на 100 грамм достаточно велика и составляет 291 ккал. В 100 г лакомства:

1,48 г белка;
0 г жира;
73,2 г углеводов.

Сушеная вишня насыщена витаминами группы В, С, РР, Е, минералами калием, медью, натрием, железом, фосфором. Противопоказаниями к употреблению продукта являются сахарный диабет, ожирение, обострение болезней ЖКТ, желчного пузыря, кишечника, печени.

Калорийность вяленой вишни на 100 грамм

Калорийность вяленой вишни на 100 грамм (на примере продукции Виталайн) составляет 288 ккал. В 100 г такой вишни:

1,3 г белка;
0,15 г жира;
73,9 г углеводов.

Читать: Калорийность сметаны в 1 столовой ложке

Вяленая вишня показана при бронхитах (способствует отхождению мокроты), широко применяется для профилактики запоров, болезней сердца. Доказаны свойства ягоды стимулировать работу мозга и нервной системы.

Калорийность слойки с вишней

Калорийность слойки с вишней в 1 штуке 276,3 ккал. В 100 г мучного изделия содержится:

3,2 г белка;
13,8 г жира;
37,2 г углеводов.

Подобные сладкие изделия характеризуются высокой жирностью, поэтому противопоказаны при холецистите, панкреатите, воспалительных процессах в печени, склонности к метеоризму и запорам. Из-за высокой калорийности от слоек с вишней следует отказаться при похудении и диетическом питании.

Калорийность варенья из вишни на 100 грамм

Калорийность варенья из вишни на 100 грамм 255 ккал. В 100 г сладости:

0 г белка;
0 г жира;
64,2 г углеводов.

Читать: Калорийность печеных баклажанов

Полезными свойствами варенья из вишни считаются:

укрепление при регулярном употреблении продукта иммунитета;
поддержание здоровья сердца и сосудов;
выраженное бактерицидное действие варенья;
продукт помогает предупредить атеросклероз;
из-за слабительного действия варенье показано при запорах;
продукт рекомендован при бронхитах для стимулирования отхаркивания.

Польза свежей вишни

Известная польза свежей вишни заключается в следующем:

продукт имеет бактерицидные свойства, в том числе помогает устранить воспалительные процессы слизистых ротовой полости;
кушать ягоду советуют при простудах и ОРВИ. В этом случае вишня поможет сбить высокую температуру;
благодаря мягкому слабительному действию вишня показана при запорах;
высокое содержание в продукте витамина С делает вишню незаменимой для укрепления иммунитета;
благодаря наличию в составе железа и магния ягода показана для профилактики анемии;
кобальт и медь свежей вишни полезны для нормализации функции кроветворения;
высокое содержание в вишне витаминов, калия, кальция, магния делает данный продукт незаменимым при болезнях сердца и сосудов;
вишня насыщена витаминами В, которые необходимы для нормальной работы нервной системы.

Вред свежей вишни

Противопоказаниями к употреблению свежей вишни являются:

негативное воздействие кислот ягоды на эмаль зубов. Чтобы предупредить разрушение эмали, рекомендуется после употребления вишни тщательно полоскать рот;
ни в коем случае не следует кушать косточки вишни. В них содержатся вещества, при распаде которых образуется вредная для здоровья синильная кислота;

Читать: Калорийность муки из отрубей

от ягоды следует отказаться при язве желудка и кишечника, повышенном уровне кислотности желудочного сока, диабете;
не стоит кушать продукт при панкреатите, холецистите, псориазе, обострении гастроэнтерита.

калорийность на 100 грамм, белки, жиры, углеводы

Вишня

Продукт	ККал	Белки,г	Жиры,г	Углеводы,г
Cуринамская вишня питанга	33	0. 8	0.4	7.49
Ацерола (барбадосская вишня), сырая	32	0.4	0.3	6.59
Барбадосская вишня ацерола	23	0.4	0.3	4.5
Вишни Бинг	63	1. 06	0.2	16.01
Вишня	52	0.8	0.2	10.6
Вишня коктейльная	165	0.22	0.21	38.77
Вишня коктейльная, консервированная, сушеная	165	0. 22	0.21	41.97
Вишня консервированная	44.8	0.8	0.2	10.6
Вишня Мараскина	165	0.22	0.21	41.97
Вишня маринованная	44. 8	0.8	0.2	10.6
Вишня обыкновенная, красная, замороженная, неподслащенная	46	0.92	0.44	9.42
Вишня обыкновенная, красная, консервированная в водной заливке	36	0.77	0.1	7.84
Вишня обыкновенная, красная, консервированная в легком сахарном сиропе	75	0. 74	0.1	19.3
Вишня обыкновенная, красная, консервированная в насыщенном сахарном сиропе	91	0.73	0.1	22.17
Вишня обыкновенная, красная, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе	114	0.71	0.09	28.43
Вишня обыкновенная, красная, сырая	50	1	0. 3	10.58
Вишня сладкая, консервированная без косточек в насыщенном сахарном сиропе	83	0.73	0.21	18.77
Войлочная вишня	52	0.8	0.2	10.6
Замороженная Вишня	46	0. 92	0.44	11.02
Консервированная черешня	46	0.77	0.13	10.26
Красные Вишни	50	1	0.3	12.18
Маринованная вишня	44. 8	0.8	0.2	10.6
Питанга (суринамская вишня), сырая	33	0.8	0.4	7.49
Черешни	63	1.06	0.2	16.01
Черешня	52	1. 1	0.4	10.6
Черешня без косточек, консервированная в насыщенном сахарном сиропе	83	0.6	0.15	19.87
Черешня, замороженная, подслащенная	89	1.15	0.13	20.26
Черешня, консервированная в водной заливке	46	0. 77	0.13	10.26
Черешня, консервированная в легком сахарном сиропе	67	0.61	0.15	15.79
Черешня, консервированная в собственном соку	54	0.91	0.02	13.81
Черешня, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе	102	0. 59	0.15	24.73
Черешня, сырая	63	1.06	0.2	13.91

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Сушеная вишня – калорийность и свойства; как сушить и хранить; рецепт

Калорийность: 290 кКал.

Энергетическая ценность продукта Сушеная вишня:
Белки: 1.5 г.
Жиры: 0 г.
Углеводы: 73 г.

Описание

Сушеная вишня – вкусное и полезное лакомство, которое получают из свежих ягод посредством их сушки.

Купить сушеную или вяленую вишню можно на рынке или в магазине в отделе сухофруктов.

Сушеную вишню любили употреблять наши предки, они срывали ягоды и оставляли их на солнце до того, пока они не становились похожими на изюм. Кстати, в то время мало кто знал об изюме, вместо него использовали сушеную вишню. Также из этих ягод делали компоты и другие полезные блюда.

Кисло-сладкий вкус сушеной вишни прекрасно разнообразит выпечку и с легкостью заменит изюм в кулинарных рецептах.

Как хранить?

Хранить вишню рекомендуется в тканевых мешочках в сухом помещении. Как и другие сухофрукты, вишню следует хранить вдали от сильно пахнущих продуктов. Самым подходящим местом для хранения вишни считается кухонный шкаф. Рекомендуется хранить ее на верхней полке шкафа, так как там воздух будет немного суше. Также вишню можно хранить на балконе, но только в том случае, если там нет повышенной влажности.

Обязательно следует проверить перед хранением, хорошо ли завязан мешочек, чтобы вишню не испортили вредители. Для хранения можно использовать самую разную тару: тканевые мешочки, стеклянные банки, корзинки. В процессе хранения вишню лучше периодически проверять на предмет наличия паразитов. В ней могут завестись моль или жучки. Не рекомендуется хранить вишню в полиэтиленовом пакете, так как ягоды через некоторое время начнут покрываться плесенью.

Полезные свойства

Полезные свойства сушеной вишни обусловлены ее химическим составом. Сушеная вишня является отличной альтернативой свежей ягоде, она сохраняет практически все витамины и минералы. Так, сушеная вишня содержит витамин С, кальций, железо, фосфор, калий, цинк, а также различные антиоксиданты.

Чем же полезна сушеная вишня? Эта ягода препятствует преждевременному старению организма. Вишня содержит большое количество пектиновых веществ, которые очищают кишечник от токсинов, улучшают перистальтику кишечника, нормализуют обменные процессы. Сушеные листья вишни также обладают полезными свойствами, их можно заваривать как чай.

Использование в кулинарии

В кулинарии сушеная вишня используется очень широко в приготовлении различных десертов. Сушеные ягоды можно употреблять как самостоятельное блюдо вместо самого эксклюзивного лакомства. Кисло-сладкий вкус ягод отлично разнообразит сладость тортов или пирогов. Вишню можно добавлять в мюсли, получится вкусное и сытное утреннее блюдо. Также из сушеных ягод можно приготовить домашнюю настойку. Ягода понадобится для того, чтобы получить аппетитное желе, домашний мармелад, пастилу.

Что можно приготовить из сушеной вишни? Конечно же, с этой ягодой можно печь пироги, печенье, булочки из слоеного теста.

Вишня является отличной начинкой: она не такая сладкая, как изюм, и подходит не только для пирогов, но и для приготовления бисквита.

Сушеная вишня прекрасно подходит для приготовления домашней наливки, а также вина.

Как варить компот?

Для того, чтобы сварить компот из сушеной вишни, необходимо заготовить сами ягоды. Далее их хорошенько промывают, заливают водой, кипятят на среднем огне 25 минут, при желании можно добавить немного сахара по вкусу.

Также компот можно сделать из сушеной вишни и яблок. Яблоки и вишню тщательно моют, заливают водой, добавляют сахар и варят до готовности. Такой полностью натуральный компот станет отличной альтернативой покупным сокам или газировке. Компот наполнит организм витаминами и прекрасно утолит жажду.

Как сделать?

Для того, чтобы сделать сушеную вишню в домашних условиях, необходимо собрать ягоды и правильно их переработать. Чтобы получить 300 г сушеного продукта, необходимо собрать около 1 кг свежих ягод. Вишню тщательно промывают, очищают от листьев и хвостиков, удаляют испорченные ягоды. Из ягод удаляют косточки. При этом старайтесь не сильно повреждать ягодки, чтобы они сохранили свой привлекательный внешний вид. Далее вишню без косточки необходимо взвесить, чтобы определить, сколько необходимо сахара. На каждый килограмм вишни понадобится 400 г сахарного песка. Вишню складывают в кастрюлю, засыпают сахаром, хорошенько помешивая ягоды. Ягоды необходимо оставить на ночь, чтобы они выделили больше сока. Утром ягоды отделяют от сока при помощи дуршлага. Должно получиться около литра сока, его можно закрыть в банку или же прокипятить и пить как компот.

Оставшуюся вишню взвешивают и рассчитывают необходимое количество сахара для сиропа. На этот раз на каждый килограмм вишни понадобится 300 г сахара и 350 м воды для приготовления сахарного сиропа. Сироп доводят до кипения, выдерживают в нем ягоды на маленьком огне 10 минут. Ягоды должны пропитаться сиропом равномерно, поэтому их постоянно необходимо помешивать. Далее ягоды оставляют настаиваться в сиропе до тех пор, пока сироп не остынет и ягоды не начнут липнуть. На этом этапе вишня должна заместить сахарным сиропом сок, который она выделила в самом начале. Так ягоды будут садкими и вкусными, также они будут долго храниться, ведь сахар – натуральный консервант.

После того, как ягоды остынут, их вместе с сиропом переливают в дуршлаг и оставляют на несколько часов. В итоге должен выделиться вишневый сироп красного цвета. Далее можно переходить непосредственно к сушке ягод. Удобнее всего для этой цели использовать электросушилку. Для того, чтобы получить сушеную вишню в сушилке, необходимо распределить вишню по противню, сушат ягоды в режиме 55-65 градусов Цельсия. Ягоды оставляют вялиться при таком режиме на 3 часа, в конце можно будет изменить режим на 35 градусов Цельсия. При правильной сушке ягоды должны получиться в меру сухими, немного липкими и пластичными, при надавливании ягоды не должны выделять сок.

Также сушёную вишню можно приготовить в духовке. Из ягод удаляют косточки, равномерно распределяют ягодки по противню и сушат при низкой температуре. Для сушки можно брать самую мелкую вишню: небольшие ягоды быстрее высохнут. Чтобы ускорить процесс приготовления такой вишни, ее можно предварительно проварить в сахарном сиропе, как было указано в предыдущем рецепте.

Сушеная вишня с косточкой является настоящим деликатесом.

Преимущество этого способа заготовки сушеных вишен в том, что, если их замочить на некоторое время в воде, получится натуральная, практически свежая ягода.

В основном продается сушеная вишня без косточки, но если поискать, то можно приобрести ягоды с косточкой. Одним из самых главных поставщиков этих ягод является Таджикистан. Также можно найти или заготовить в домашних условиях сушеную вишню в сахаре.

Польза сушеной вишни и лечение

Польза сухофруктов, в том числе сушёной вишни, заключается в том, что они нормализуют обмен веществ, способствуют похудению.

Калорийность сушеной вишни составляет 286 килокалорий на 100 г.

Поскольку сушеная вишня содержит много полезных соединений, витаминов и микроэлементов ее рекомендуется употреблять людям, которые придерживаются диетического рациона.

Вред сушеной вишни и противопоказания

Вред организму сушеная вишня может нанести при хронических заболеваниях легких. Также не стоит употреблять этот продукт при повышенной кислотности желудочного сока.

Рецепты приготовления блюд c фото

Торт Зимняя сказка

180 мин.

Рождественский кекс с сухофруктами

80 мин.

Вишня: фрукт месяца

Вишня связана со сливой и, в большей степени, с персиками и нектаринами. Им пользуются с каменного века — ямы были найдены в нескольких пещерах каменного века в Европе. Римляне разносили вишню по Европе и Англии по путям завоеваний.

Вишня выращивается в нескольких регионах этой страны, но семьдесят процентов вишни, производимой в Соединенных Штатах, поступает из четырех штатов (Вашингтон, Орегон, Айдахо и Юта).

Сорта

Существует два основных типа вишни: кисло-сладкая. Вишня менее калорийна и содержит больше витамина С и бета-каротина, чем черешня.

Вишня

Монморанси : Этот сорт является наиболее известным сортом вишни. В основном это консервы или заморозки для использования в качестве начинки для пирогов или соуса. Их выращивают в основном в восточных штатах и на Среднем Западе.

Черешня

Bing : Этот сорт является самой известной черешней. Он большой, круглый, очень сладкий, с пурпурно-красной мякотью и темно-красной кожицей, которая в полностью созревшем состоянии приближается к черной. Bing доступен с конца мая до начала августа.
Ламберт : Этот сорт является вторым по популярности сорт черешни. Он меньше, чем Bing, и имеет форму сердца. У него темно-красная кожица и богатый аромат. Lamberts доступны немного дольше, чем Bing, обычно до конца августа.
Райнер : Этот сорт сладкий, с желтой или розоватой кожицей.Он мягче и слаще, чем Bing. Однако выращивается этот сорт в ограниченном количестве.
Royal Ann : Этот сорт имеет румяно-желтую кожуру и часто консервируется или превращается в вишню мараскино.

Вишня
Размер порции (73 г)
Количество на порцию	% дневной нормы
калорий 50
калорий из жира 0
Всего жиров 1 г	1%
Насыщенные жиры 0 г	0%
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 0 мг	0%
Всего углеводов 12 г	4%
Пищевая клетчатка 2 г	8%
Сахар 10 г
Белок 1 г
Витамин A	4%
Витамин C	8%
Кальций	2%
Железо	2%
* Ежедневные процентные значения основаны на Диета на 2000 калорий.

Выбор лучшей вишни

Покупайте вишню, которая хранилась в прохладном и влажном состоянии, так как вкус и текстура страдают при высоких температурах. У вишни ограниченный вегетационный период, и любая свежая вишня, выращенная в Соединенных Штатах и проданная после августа, вероятно, была получена из холодного хранения. В зимние месяцы из Новой Зеландии ввозят черешню в небольших количествах, но ее бывает трудно найти.

На рынке собирайте по горстке вишен за раз и выбирайте только лучшие фрукты.Это может занять много времени, но наградой будет лучшая вишня. Хорошая вишня должна быть крупной (один дюйм и более в диаметре), блестящей, пухлой, твердой и темной для своего сорта. Покупайте черешню на плодоножке — она должна быть свежей и зеленой. Откажитесь от низкорослой вишни, а также от мягкой или дряблой вишни. Избегайте фруктов с синяками или порезами на темной поверхности.

Если вы найдете на рынке много поврежденных плодов, подумайте о покупке вишен в другом месте, так как несколько испорченных вишен приведут к гниению других.

Хранение вишен для свежести

Немытые вишни упакуйте в полиэтиленовые пакеты или вылейте их в неглубокую кастрюлю одним слоем и накройте полиэтиленовой пленкой, чтобы свести к минимуму синяки. Храните вишню в холодильнике, а вишню в хорошем состоянии должно хватить на неделю. Время от времени проверяйте плоды и удаляйте испорченные вишни. Мойте фрукты перед едой.

Вы можете заморозить вишню, промыв и тщательно высушив, разложив ее одним слоем на противне и поместив в морозильную камеру на ночь.Когда вишни заморозятся, переложите их в плотный полиэтиленовый пакет. Замороженные фрукты можно хранить до года.

Подготовка вишни к употреблению

Большинство вишен, купленных на рынке, едят сырыми, отдельно или с другими фруктами. Просто помойте фрукты и подавайте вместе с плодоножками.

Для варки черешни вручную или с помощью косточки. Браконьерство — самая распространенная форма подготовки. Бросьте вишню в небольшое количество кипящей воды или в смесь воды и вина и варите от одной до трех минут до мягкости. Готовьте, используя формулу из одной чашки жидкости на две чашки вишни.

Советы, как сделать вишню частью своего дня

Добавьте вишню во фруктовый салат, чтобы добавить цвет, аромат и разнообразие.
Вареная вишня — отличная добавка к нежирному мороженому или замороженному йогурту с низким содержанием жира.
Сушеная вишня придает сладость овсяной каше или шлейфовой смеси.

Рецепты

Свежая сальса с северо-западной вишней
На 4 порции, каждая порция равна одной порции 5 раз в день.
Источник: Produce for Better Health

Ингредиенты

2 стакана свежей или замороженной черешни без косточек
1/3 стакана свежего нарезанного базилика
1/3 стакана мелко нарезанного зеленого перца
2 чайные ложки лимонного сока
1/2 чайной ложки Каждое из: Вустерширский соус и тертая цедра лимона
1/4 чайной ложки Соль
Немного остро перцового соуса в бутылках
Порубите вишню в кухонном комбайне или вручную. Смешайте все ингредиенты; хорошо смешать. Охладите не менее 1 часа.

Анализ питания: 124 калории, общий жир 0 г, калории из жира 2%, белок 0 г, холестерин 0 мг, клетчатка 5 г, натрий 168 мг.

Соус с лососем и вишней на гриле
На 6 порций, каждая порция равна одной порции 5 раз в день.
Источник: Northwest Cherry Growers

Ингредиенты

3 чашки свежей черешни без косточек Northwest
1/2 стакана воды
1/2 стакана белого сухого вина
1/4 стакана нарезанного лука
1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
2 столовые ложки меда
2 столовые ложки свежего лимонного сока
1 чайная ложка тертой цедры лимона
1/2 чайной ложки соли
1/4 чайной ложки измельченных хлопьев красного перца
В большой кастрюле смешайте все ингредиенты; довести до кипения на средней или сильной слышимости.Уменьшите огонь и тушите без крышки 30 минут или пока смесь не загустеет, часто помешивая. Прекрасно подается с лососем на гриле.

Анализ питания: калорий 172, общий жир 1 г, калории из жира 5%, углеводы 36 г, холестерин 0 мг, клетчатка 4 г, натрий 370 мг, белок 2 г.

Салат из вишни и копченой индейки
На 4 порции, каждая порция равна двум порциям по 5 раз в день.
Источник: Northwest Cherry Growers

Ингредиенты

12 унций копченой индейки, нарезанные
2 стакана свежей черешни Северо-Запад, без косточек
1 манго, * разрезанное и нарезанное
1 киви, нарезанный ломтиками
1 стакан капусты Напа, тертая
Пряный соус
Уложите индейку, вишню, манго и киви на нашинкованную капусту напа.Полить салат острой заправкой.

Пряная заправка: нагрейте 2 столовые ложки растительного масла и 1 зубчик измельченного чеснока до горячего состояния, но не курите; остудить и удалить чеснок. Добавьте 2 столовые ложки бальзамического или красного винного уксуса, по 1 столовой ложке меда и сухой горячей горчицы ** и по ½ чайной ложки молотого имбиря и соли; хорошо смешать. Получится около 1/3 стакана.

* Манго можно заменить одним большим нектарином.
** Можно заменить одной столовой ложкой вашей любимой горчицы.

Анализ питания: калорий 292, общий жир 7 г, калории из жира 20%, углеводы 42 г, белок 19 г, холестерин 49 мг, клетчатка 4 г, натрий 668 мг.

Салат с вишневым перцем
На 4 порции, каждая из которых соответствует трем порциям по 5 раз в день.
Источник: Northwest Cherry Growers

Ингредиенты

1 стакан свежей черешни Northwest без косточек
1 стакан каждого тонко нарезанного сладкого желтого и зеленого перца
1/4 стакана тонко нарезанного мягкого перца чили
2 ст.л. винный уксус
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка сахара
соль и перец по вкусу
1 столовая ложка соленого имбиря, по желанию
4 чашки смешанной зелени
Смешайте все ингредиенты, кроме зелени; охладите 1 час или дольше.Подавать на смешанной зелени.

Анализ питания: калорий 127, общий жир 4 г, калории из жира 27%, углеводы 0 г, белок 3 г, холестерин 0 мг, натрий 541 мг.

Cherry Slaw в юго-западном стиле
На 6 порций, каждая из которых равна четырем порциям по 5 порций в день. Источник: Northwest Cherry Growers.

Ингредиенты

Slaw:
4 стакана измельченной зеленой капусты
3 стакана черешни без косточек и разрезанных пополам
2 стакана свежих листьев шпината
1 стакан измельченной хикамы
1 стакан измельченной моркови
1/2 стакана свежей кинзы
1/2 стакана нарезанного кубиками красного лука

Заправка:
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки свежего сока лайма
2 столовые ложки замороженного концентрата сока лайма, размороженного
1 перец халапеньо, очищенный от семян и измельченный
1/2 чайной ложки цедры лайма
По 1/4 чайной ложки каждого порошка чили, молотого тмина и соли
В большой сервировочной миске смешайте ингредиенты для Slaw.В маленькой кастрюле смешайте ингредиенты для заправки; нагреть до кипения. Полить салатом и аккуратно перемешать, чтобы он покрылся слоем.

Анализ питания: калорий 158, общий жир 6 г, калории из жира 29%, углеводы 27 г, белок 6 г, холестерин 0 мг, натрий 126 мг.

Вишня

калорий

Сколько калорий в вишнях? Мы предлагаем вам калории вишни для разных размеров порций, факты о питательных веществах вишни и пользу вишни для здоровья, чтобы помочь вам похудеть и придерживаться здоровой диеты.

Существует множество разновидностей вишни, самые популярные имеют красный, темно-бордовый или желтый цвет. Лучше всего есть в свежем виде, их также можно купить в банках. Они также отлично подходят для приготовления джемов и пирогов.

Вишня полна антиоксидантов и является хорошим источником витаминов B1-B3, B5, B6, C, K, калия и магния. Вишня содержит ряд углеводов; глюкоза, дающая нам энергию, и фруктоза, дающая им сладкий вкус.

Они очень низкокалорийны и не содержат холестерина, поэтому являются идеальной закуской или десертом для похудения. Считается, что они помогают снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП). Считается, что другие преимущества вишни включают помощь в защите от сердечных заболеваний и противовоспалительное действие.

Вишня считается продуктом с ГИ (гликемическим индексом) от низкого до среднего. Исследования показали, что они варьируются по индексу от 20 до середины 60, в зависимости от сорта и уровня сладости.

В приведенные ниже таблицы калорийности мы включили большинство вариантов, включая вишню ацеролу.Посмотрите нашу сравнительную таблицу фруктовых калорий, чтобы сравнить калории в вишнях с другими калориями во фруктах, чтобы помочь вам составить свой план диеты.

Вы можете прочитать о питании вишни, если хотите понять питательные вещества этого фрукта и сравнить питательность вишни с питанием других фруктов.

Вся наша информация о калориях получена от Министерства сельского хозяйства США.

Вишня, сладкая, сырая,

калорий Мусор: 8% (косточки и стебли)
Научное название: Prunus avium

Размер порции:	Калорий на порцию
100 грамм	63 ккал )
1 унция, (28 г)	17. 6 ккал (73,7 кДж)
1 чашка с косточками (138 г)	86,9 ккал (364 кДж)
1 чашка без косточек (154 г)	97 ккал (406 кДж)
1 вишня (8 г)	5 ккал (20,9 кДж)
1 NLEA Порция (140 г)	88,2 ккал (369 кДж)

Вишня, сладкая, замороженная, подслащенная калорий Мусор: 0%

Размер порции:	Калорий на порцию
100 грамм	89 ккал (372 кДж)
1 чашка размороженного, 259 грамм1 900 ккал (963 кДж)
1 упаковка (10 унций), 284 грамма	253 ккал (1056 кДж)

Вишня, кислая, красная, сырая Мусор: 10% (косточки и стебли)
Научное название: Prunus cerasus

Размер порции:	Калорий на порцию
100 грамм	50 ккал )
1 чашка без косточки, 155 граммов	78 ккал (324 кДж)
1 чашка, с косточками, дает 103 грамма	52 ккал (215 кДж)

Acerola, (западная индийская вишня), сырая Мусор: 20% (18% семян, 2% конца стебля)
Научное название: Malpighia emarginata

Размер порции:	Калорий на порцию
100 грамм 32 ккал (134 кДж)
1 чашка, 98 граммов	31 ккал (131 кДж)
1 фрукт без отходов, 48 граммов	2 ккал (6 кДж)

сок ацеролы , сырой Мусор: 0%

Размер порции:	Калорий на порцию
100 граммов	23 ккал (96 кДж)
1 чашка, 242 грамма	56 ккал 232 кДж)
1 жидкая унция, 30. 2 грамма	7 ккал (29 кДж)

Источник: Национальная база данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США для стандартных ссылок

Калорийность фруктов:

Выберите OneFruit CaloriesApple CaloriesApricot CaloriesAvocado CaloriesBanana CaloriesBlackberry CaloriesBlackcurrant CaloriesBlueberry CaloriesCantaloupe Melon CaloriesCasaba Melon CaloriesCherimoya CaloriesClementine CaloriesCranberry CaloriesDate CaloriesDurian CaloriesFig CaloriesGooseberry CaloriesGrapefruit CaloriesGrape CaloriesGround Вишневый CaloriesGuava CaloriesHoneydew Melon CaloriesJackfruit CaloriesKiwi CaloriesKumquat CaloriesLemon CaloriesLime CaloriesLychee CaloriesMango CaloriesMulberry CaloriesNectarine CaloriesOrange CaloriesPapaya CaloriesPassion Фрукты CaloriesPeach CaloriesPear CaloriesPersimmon CaloriesPineapple CaloriesPlum CaloriesPomegranate CaloriesQuince Fruit CaloriesRaspberry CaloriesRedcurrant Калории из белой смородиныКалории из звездфрута или карамболыКалории в клубникеМандариновые калорииКалории в помидорахКалории в арбузе

Возвращение калорий из вишни в наш список пищевых калорий

Возвращение из калорий в вишнях, чтобы похудеть вместе с нами Главная страница

Нравится эта страница?

Поделиться этой страницей:

Вернуться наверх

калорий в 1 черешня и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий

Источник: USDA

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

% дневных значений *

Всего жиров

0.01g

Насыщенные жиры

0,003 г

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

0,004 г

Мононенасыщенные жиры

0,003 г

Холестерин

0 мг

Натрий

0 мг

Всего углеводов

1.09g

Пищевые волокна

0,1 г

Сахар

0,87 г

Белок

0,07 г

Витамин D

–

Кальций

1 мг

Утюг

0,02 мг

Калий

15 мг

Витамин А

0 мкг

Витамин C

0.5 мг

RDI *

(4 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (91%)

Жиры (3%)

Белки (6%)

* На основе РСНП в 2000 калорий

Фото

Сводка о питании:

калорий

Жир

0.01g

Углеводы

1,09 г

Белок

0,07 г

Черешня содержит 4 калорий в 1.

Распад калорий: 3% жира , 91% углеводов, 6% белка.

Другие распространенные размеры порции:

Родственные типы вишни:

См. Также:

Используется в этих рецептах участников:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

5 преимуществ вишни для здоровья

Вишня помогает облегчить боль при артрите

Тем, кто страдает артритом и подагрой, вы с облегчением узнаете, что добавление вишни в свой рацион может значительно уменьшить сильную боль, связанную с этими недугами.Избыток мочевой кислоты в крови является причиной мучительной боли, которая вызывает отек, болезненность и воспаление. Исследование, проведенное Министерством сельского хозяйства США, показало, что уровень мочевой кислоты можно снизить на 15 процентов, если съесть 2 чашки вишни Бинг. Вишня также может помочь уменьшить болезненное воспаление за счет уменьшения количества вырабатываемого С-реактивного белка. Так что добавьте немного пикантности в свой рацион, выбрав Bing (вишня).

Вишня помогает бороться с раком

Характерный темно-красный пигмент вишни, который известен тем, что вишня имеет флавоноиды; мощные антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме.Цианидин — это флавоноид из группы антоцианов, содержащийся в вишне, который помогает предотвратить бесконтрольный рост раковых клеток. И черешня с самым большим количеством антоцианов выбирает черешню с самым глубоким пигментом; малиново-пурпурный, а не ярко-красный.

Вишня помогает уснуть

Если чашки ромашки недостаточно для полноценного сна, попробуйте перед сном выпить терпкий вишневый сок. Вишня содержит мелатонин — гормон, который помогает вызвать сонливость.Исследования показали, что две столовые ложки терпкого вишневого сока так же эффективны, как и добавка мелатонина. Итак, налейте себе немного вишневого сока на ночь, чтобы получить вкусное снотворное.

Вишня и кровяное давление

Вишня — отличный источник калия, который помогает снизить кровяное давление за счет избавления от избытка натрия в нашем организме. Вишня помогает поддерживать баланс калия и натрия и может предотвратить развитие гипертонии. Одна чашка вишни содержит такое же количество калия, как и банан, что делает ее отличной заменой, когда вы не в настроении для другого банана.

Вишня помогает сохранить стройность

Вишня помогает похудеть и оставаться стройной. Чашка вишни содержит менее 100 калорий и содержит 3 грамма клетчатки, что позволит вам дольше сохранять чувство сытости. Также эти маленькие красавицы содержат много витаминов группы B, таких как тиамин, рибофлавин и витамин B6; эти витамины имеют решающее значение для обмена веществ и превращают питательные вещества в энергию. Что может быть лучше вишни, чтобы оставаться стройным и худым?

Совет: Вишня не только полезна, но и вкусна и разнообразна.Их можно добавлять во все, от молочных продуктов до свинины; едят сырыми или вареными для приготовления соуса или процеживают для получения сока. Подавайте их по миске на десерт на следующем летнем барбекю; только обязательно набраться салфеток и мисок для ямок!

Чтобы получить больше советов, вкусных планов питания с высоким содержанием клетчатки, рецептов и проверенных способов похудеть и отлично выглядеть, посмотрите мою новую книгу «Чудо-углеводная диета: уберите калории и жир с помощью клетчатки!»

Таня Цукерброт, доктор медицинских наук, зарегистрированный диетолог из Нью-Йорка и автор книги «Чудо-углеводная диета: заставьте калории и жир исчезнуть» с клетчаткой, а также самой популярной диеты с F-фактором.Станьте поклонником Тани на Facebook, подпишитесь на нее в Twitter и LinkedIn и посетите ее сайт Ffactor.com.

У Ben & Jerry’s появилось новое низкокалорийное мороженое: Cherry Garcia

Тот факт, что лето закончилось, не означает, что сезон мороженого ушел в прошлое. Истинные любители мороженого не любят холодное угощение, даже когда температура опускается с холода до нуля.

Итак, когда Ben & Jerry’s объявила о запуске еще четырех новых вкусов в четверг, мы знали, что нам нужно заполучить несколько пинт, чтобы персонал TODAY мог их попробовать.

Новое мороженое является частью линии Ben & Jerry’s Moo-phoria, что означает, что в нем меньше калорий, примерно от 140 до 160 калорий на порцию в полстакана. Для сравнения, порция традиционного мороженого Ben & Jerry’s такого же размера составляет от 250 до 300 калорий. Компания выпустила свои первые три низкокалорийных вкуса в феврале, и они рассматривались как ответ Ben & Jerry на суперпопулярное низкокалорийное мороженое Halo Top. Мороженое Moo-phoria также содержит до 70 процентов меньше жира, чем традиционные пинты сети.

В отличие от Halo Top, ароматы Ben & Jerry’s Moo-phoria не содержат эритритола, сахарных спиртов или заменителей сахара, а в рецептах компания использует настоящее молоко, яйца и сливки. В основе мороженого просто меньше жира и меньше сахара. Таким образом, хотя пинты определенно на легче , они все же намного калорийнее, чем типичные пинты Halo Top, которые обычно содержат менее 300 калорий на одну целую пинту.

Новые вкусы Moo-phoria включают Cherry Garcia с твистом, Mocha Fudge Brownie, P.B. Зефирный вихрь и шоколадное печенье EnlightenMint. В пятницу редакторы TODAY вытащили свои ложки и покопались в пинтах, чтобы определить, стоит ли того мороженого.

Ben & Jerry’s

Во-первых, Cherry Garcia с завихрением, который содержит 140 калорий на порцию (или 560 калорий для тех, кто ест все пинты). Это облегченная версия одного из самых продаваемых вкусов сливочного завода — Cherry Garcia, названного в честь покойного фронтмена Grateful Dead Джерри Гарсиа.

Версия Moo-phoria приготовлена из вишнево-шоколадного мороженого, кусочков вишни и хлопьев помадки.

Оригинальный вкус — фаворит многих сотрудников СЕГОДНЯ, поэтому требовалось доставить низкокалорийную версию — и это произошло. Большинство дегустаторов отметили, что это их фаворит из новых вкусов. Несколько человек сказали, что вкус такой же, как у оригинала. «Теперь я могу съесть полную пинту и чувствовать себя немного менее виноватым», — сказал один человек.

Натан Конглтон / СЕГОДНЯ

Другой дегустатор отметил, что он «определенно был самым сладким из всех» и «в нем« есть слегка алкогольный оттенок, что мне очень понравилось, но это очень, очень сильное послевкусие типа вишневого ликера, может быть не для всех.«

Тем не менее, низкокалорийное мороженое не для всех — даже если оно настолько хорошее.« Черри Гарсия была моей любимой, но я бы предпочел жирную Черри Гарсия », — сказал один из дегустаторов. усиленный шоколадный вкус Cherry Garcia с твистом стал хитом, вкус, который, как ожидали дегустаторы, будет иметь самый шоколадный привкус, не принес столько впечатлений.

Ben & Jerry’s

The Mocha Fudge Brownie Муфория приготовлена из легкого мороженого мокко, кусочков пирожного и поджаренного зефира.Это 150 калорий на порцию.

Два человека сочли вкус хорошим, но несколько других посчитали его ничем не примечательным.

Натан Конглтон / СЕГОДНЯ

Один человек считает, что это «слишком мокко», а другие были очень разочарованы отсутствием вкуса шоколада.

«Брауни из мокко-фаджа не был моим фаворитом, потому что как человек, который любит шоколад, я хочу, чтобы он, по сути, ударил меня по лицу какао-бобом, но этого не произошло», — сказал один дегустатор. «Но это было неплохо, просто не стоит тратить калории, чтобы удовлетворить настоящую тягу к шоколаду.

Ben & Jerry’s

Вкус PB Marshmallow Swirl позиционируется как мороженое с арахисовым маслом с «кусочками зефира» и нарезанным печеньем с арахисовым маслом. Он содержит 160 калорий на порцию.

Хотя два человека сочли это «потрясающим» , «другая мысль» это было сливочное и холодное «, но на вкус у него скучно и не хватало нюансов сладкого и соленого аромата арахисового масла, который должен был присутствовать.

Натан Конглтон / СЕГОДНЯ

Хотя это не был общий предпочтительный вкус, он был все еще довольно хорошо принят остальными дегустаторами.

«Меньше всего мне нравится арахисовое масло, но оно мне не понравилось», — сказал один дегустатор.

Ben & Jerry’s

Вкус шоколадного печенья EnlightenMint, выходящий за рамки типичной мятной шоколадной крошки, состоит из мороженого со вкусом мяты, смешанного с трюфелями и измельченным шоколадным печеньем. Это 160 калорий на пинту.

Мята была вторым фаворитом в этой группе. «Мне понравилось», — с энтузиазмом сказали два человека. «Я думаю, что более воздушная текстура дополняет легкость мороженого», — сказал другой.

Натан Конглтон / СЕГОДНЯ

Один дегустатор поэтично заметил, что в мороженом «легкий шепот мяты», а другие согласились, что оно «мятное, но нежное».

«Хотя многие низкокалорийные мороженое могут оказаться слишком сладкими, мятный вкус действительно хорошо сбалансирован», — отметил другой дегустатор.

Натан Конглтон / СЕГОДНЯ

В конце концов, хотя многие редакторы скептически отнеслись к новым низкокалорийным вкусам, почти всем понравилась кремовая текстура мороженого. Многие были «приятно удивлены» и отметили, что они «совсем не похожи на нежирное мороженое».«

Cherry Garcia со вкусом Twist определенно был фаворитом и даже покорил некоторых фанатов, не любящих вишню.

« Я думал, что они будут на вкус как протеиновый порошок, такой как Halo Top », — сказали два человека.

One Дегустатор сказал: «У него не такая меловая консистенция, как у Halo Top. Текстура очень похожа на обычное мороженое, и, что самое приятное, оно наполнено начинками, такими как печенье и пирожные, поэтому я так люблю типичное мороженое. Вкус и текстура, конечно же, не принесены в жертву меньшему количеству калорий.

Тем не менее, все отметили, что разница — это .

Один дегустатор сказал: «Неужели он такой же декадентский, как настоящий Бен и Джерри? Нет. Но это более легкая версия, которая доставляет удовольствие с очень небольшим послевкусием ».

Счетчик калорий — фрукты — ресурсы для похудания

В нашем списке указано, сколько калорий в некоторых фруктовых продуктах.

Вы также можете выполнить поиск в нашей базе данных продуктов питания, чтобы найти калории в более чем 60 000 продуктов и рассчитать количество калорий в вашей порции. Попробовать бесплатно

Яблоки, есть

Калорийность в 100 г яблок

калорий	49,05 ккал
Углеводы	11,83 г
Белок	0,35 г
Жир	0,1 г
Волокно	1,97 г

Калорийность 1 среднего яблока (182 г): 89.3 ккал

Абрикосы, свежие

Калорийность в 100 г абрикосов

калорий	51,6 ккал
Углеводы	11,96 г
Белок	1,5 г
Жир	0,42 г
Волокно	2,15 г

Калорийность 1 абрикоса (37 г): 19.1 ккал

Груша с авокадо, только мякоть

калорий в 100 г авокадо

калорий	190,0 ккал
Углеводы	1,9 г
Белок	1,9 г
Жир	19,5 г
Волокно	3,4 г

Калорийность 1 средней груши из авокадо (145 г): 275.5 ккал

Банан без кожи

калорий в 100 г бананов

калорий	95,0 ккал
Углеводы	20,9 г
Белок	1,2 г
Жир	0,3 г
Волокно	4,2 г

Калорийность среднего банана (100 г): 95.3 ккал

Ежевика

Калорийность в 100 г ежевики

калорий	25,25 ккал
Углеводы	5,1 г
Белок	0,9 г
Жир	0,2 г
Волокно	3,1 г

Калорий в 1 порции ежевики (28 г): 7.1 ккал

Черная смородина

Черная смородина в 100 г

калорий.

калорий	28 ккал
Углеводы	6,6 г
Белок	0,9 г
Жир	0 г
Волокно	3,6 г

Калорий в 1 порции черной смородины (80 г): 22 ккал

Черника

Калорийность в 100 г черники

калорий	57 ккал
Углеводы	14.49 г
Белок	0,74 г
Жир	0,33 г
Волокно	2,4 г

Калорийность в 1 порции черники (68 г): 38,8 ккал

Вишни, взвешенные с камнями

калорий в 100 г вишни

калорий	39 ккал
Углеводы	9.5 г
Белок	0,7 г
Жир	0,1 г
Волокно	0,7 г

Калорий в 1 порции вишни (28 г): 9,1 ккал

Клементины без кожуры

Клементины в 100 г

калорий.

калорий	47 ккал
Углеводы	12.02g
Белок	0,85 г
Жир	0,15 г
Волокно	1,7 г

Калорий в 1 очищенном от кожуры клементине (46 г): 21,6 ккал

Клюква

Калорийность в 100 г клюквы

калорий	15 ккал
Углеводы	3.4g
Белок	0,4 г
Жир	0,1 г
Волокно	3 г

Калорий в 1 порции клюквы (28 г): 4,2 ккал

Дамсоны, взвешенные с камнем

калорий в 100 граммах дамсона

калорий	30,6 ккал
Углеводы	7.7 г
Белок	0,5 г
Жир	0 г
Волокно	1,4 г

Калорий в 1 порции дамсона (28 г): 8,6 ккал

Финики, желтые, свежие

калорий в 100 г фиников

калорий	107,4 ккал
Углеводы	27.1 г
Белок	1,3 г
Жир	0,1 г
Волокно	1,5 г

Калорий на 1 финик (20 г): 21,5 ккал

Сушеные финики

калорий в 100 г сушеных фиников

калорий	266,3 ккал
Углеводы	64.1 г
Белок	2,8 г
Жир	0,4 г
Волокно	4,1 г

Калорий на 1 финик (20 г): 53,3 ккал

Инжир, свежий

Калорийность 100 г инжира

калорий	45 ккал
Углеводы	9,8 г
Белок	1.3g
Жир	0,2 г
Волокно	1,5 г

Калорийность 1 инжира (35 г): 15,8 ккал

Ягоды Годжи, сушеные

Калорийность в 100 г ягод годжи

калорий	287,2 ккал
Углеводы	65,1 г
Белок	6.6 г
Жир	0,7 г
Волокно	6,8 г

Калорийность в 1 порции ягод годжи (100 г): 287,2 ккал

Крыжовник, Кулинария

Калорийность в 100 г крыжовника

калорий	25 ккал
Углеводы	3 г
Белок	1.1 г
Жир	0,4 г
Волокно	2,4 г

Калорийность в 1 порции крыжовника (100 г): 25 ккал

Грейпфрут, только мякоть

Калорийность в 100 г грейпфрута

калорий	30 ккал
Углеводы	6,8 г
Белок	0.8 г
Жир	0,1 г
Волокно	1,3 г

Калорийность ½ грейпфрута (160 г): 48 ккал

Виноград, зеленый

Калорийность в 100 г зеленого винограда

калорий	61,5 ккал
Углеводы	15,2 г
Белок	0.4g
Жир	0,1 г
Волокно	0,7 г

Калорийность порции зеленого винограда (80 г): 49 ккал

Калории в различных типах и размерах порций винограда см. В нашем списке здесь

Виноград, красный

Калорийность в 100 г красного винограда

калорий	65,1 ккал
Углеводы	15.8 г
Белок	0,4 г
Жир	0,1 г
Волокно	0,6 г

Калорий в 1 порции красного винограда (80 г): 52,1 ккал

Гуава, только плоть

калорий в 100 г гуавы

калорий	68 ккал
Углеводы	14 г
Белок	3 г
Жир	1 г
Волокно	5 г

Калорий в 1 гуаве (55 г): 37.4 ккал

Киви, мякоть и семена

Киви в 100 г

калорий.

калорий	49,0 ккал
Углеводы	10,6 г
Белок	1,1 г
Жир	0,5 г
Волокно	1,9 г

Калорий в 1 порции киви (60 г): 29.4 ккал

Лимон

Калорийность в 100 г лимона

калорий	18 ккал
Углеводы	2,9 г
Белок	0,9 г
Жир	0,3 г
Волокно	2,1 г

Калорий в 1 дольке лимона (5 г): 0.9 ккал

Лаймы, только мякоть

Калорийность в 100 г лайма

калорий	25,2 ккал
Углеводы	8,9 г
Белок	0,6 г
Жир	0,2 г
Волокно	2,4 г

Калорийность 1 лайма (71 г): 17.9 ккал

Логанберри

Калорийность в 100 г логанники

калорий	17 ккал
Углеводы	3,4 г
Белок	1,1 г
Жир	0 г
Волокно	2,5 г

Калорий в 1 порции брусники (28 г): 4.8 ккал

Личи, только плоть

Калорийность в 100 г личи

калорий	58 ккал
Углеводы	14,3 г
Белок	0,9 г
Жир	0,1 г
Волокно	0,7 г

Калорий в 1 личи (15 г): 8.7 ккал

Манго, только плоть

калорий в 100 г манго

калорий	57 ккал
Углеводы	14,1 г
Белок	0,7 г
Жир	0,2 г
Волокно	2,6 г

Калорий в 1 манго (207 г): 118 ккал

Дыня, Мускусная дыня

Калорийность 100 г дыни канталупа

калорий	34 ккал
Углеводы	8.2г
Белок	0,8 г
Жир	0,2 г
Волокно	0,9 г

Калорийность ½ дыни (255 г): 86,7 ккал

Дыня, Галия

Галиевая дыня в 100 г

калорий.

калорий	25 ккал
Углеводы	5.8 г
Белок	0,8 г
Жир	0,1 г
Волокно	0,2 г

Калорий в 1 порции дыни (240 г): 60 ккал

Дыня, медовая роса, только плоть

Калорийность 100 г дыни медвяной

калорий	29,5 ккал
Углеводы	6.95 г
Белок	0,69 г
Жир	0,09 г
Волокно	0,53 г

Калорийность порции дыни (28 г): 8,3 ккал

Нектарин, взвешенный с камнями

Калорийность в 100 г нектарина

калорий	35,9 ккал
Углеводы	8 г
Белок	1.2г
Жир	0,1 г
Волокно	1,1 г

Калорийность 1 нектарина среднего размера (140 г): 50,3 ккал

Оливки черные без косточек

Калорийность 100 г маслин

калорий	164,1 ккал
Углеводы	3,5 г
Белок	1 г
Жир	16.2г
Волокно	3,1 г

Калорийность 1 оливки (3,5 г): 5,7 ккал

Оливковое, зеленое, без косточек

Калорийность в 100 г зеленых оливок

калорий	129,5 ккал
Углеводы	0,9 г
Белок	1,1 г
Жир	13.3g
Волокно	2,5 г

Калорийность 1 оливкового масла (3 г): 3,9 ккал

Апельсины без кожуры

Калорийность 100 г апельсинов

калорий	37,4 ккал
Углеводы	8,5 г
Белок	1,1 г
Жир	0.06g
Волокно	1,7 г

Калорийность апельсина средней очистки (145 г): 54,2 ккал

Папайя, только плоть

калорий в 100 г папайи

калорий	26,1 ккал
Углеводы	6,6 г
Белок	0,4 г
Жир	0.1 г
Волокно	1,2 г

Калорий в 1 порции папайи (140 г): 36,6 ккал

Маракуйя

Калорийность 100 г маракуйи

калорий	36 ккал
Углеводы	5,8 г
Белок	2,6 г
Жир	0.4g
Волокно	3,3 г

Калорийность 1 маракуйи (30 г): 10,8 ккал

Персик, взвешенный с камнями

Калорийность в 100 г персика

калорий	31,4 ккал
Углеводы	7,2 г
Белок	1 г
Жир	0.1 г
Волокно	1,3 г

Калорийность 1 персика (125 г): 39,2 ккал

Груш, взвешенных с ядром

Калорийность в 100 г груш

калорий	37,5 ккал
Углеводы	9,13 г
Белок	0,28 г
Жир	0.1 г
Волокно	1,38 г

Калорийность средней груши (166 г): 57,6 ккал

Физалис без шелухи

Физалис на 100 г

калорий.

калорий	53 ккал
Углеводы	11,2 г
Белок	1,9 г
Жир	0.7 г
Волокно	0,4 г

Калорийность 5 фруктов (30 г): 15,9 ккал

Ананас, только мякоть

калорий в 100 г ананаса

калорий	42,4 ккал
Углеводы	10 г
Белок	0,4 г
Жир	0.2г
Волокно	1 г

Калорий в 1 порции ананаса (200 г): 84,9 ккал

Сливы, взвешенные с косточкой

Калорийность в 100 г слив

калорий	34,5 ккал
Углеводы	8,1 г
Белок	0,5 г
Жир	0.1 г
Волокно	1,8 г

Калорийность 1 сливы (90 г): 31 ккал

Гранат, только мякоть

Калорийность 100 г граната

калорий	68 ккал
Углеводы	17,2 г
Белок	1 г
Жир	0.3g
Волокно	0,6 г

Калорийность 1 маленького граната (86 г): 58,6 ккал

Помелос, только плоть

калорий в 100 г помело

калорий	38 ккал
Углеводы	9,6 г
Белок	0,8 г
Жир	0 г
Волокно	1 г

Калорий в 1 среднем фрукте (340 г): 129.2 ккал

Чернослив сушеный

Калорийность в 100 г сушеного чернослива

калорий	157,5 ккал
Углеводы	36,4 г
Белок	2,5 г
Жир	0,4 г
Волокно	5,8 г

Калорий в 1 порции чернослива (50 г): 78.8 ккал

Айва, съедобная часть

Калорийность в 100 г айвы

калорий	57 ккал
Углеводы	15,2 г
Белок	0,4 г
Жир	0,1 г
Волокно	1,9 г

Калорий в 1 порции айвы (80 г): 45.6 ккал

Изюм бессемянный

Калорийность в 100 г изюма

калорий	287,3 ккал
Углеводы	68,5 г
Белок	2,2 г
Жир	0,5 г
Волокно	3,2 г

Калорий в 1 порции изюма (75 г): 215.5 ккал

Малина, Свежая

Калорийность в 100 г малины

калорий	25 ккал
Углеводы	4,7 г
Белок	1,3 г
Жир	0,3 г
Волокно	6,5 г

Калорийность в 1 порции малины (80 г): 20 ккал

Красная смородина, свежая

Красная смородина в 100 г

калорий.

калорий	20.4 ккал
Углеводы	4,3 г
Белок	1,1 г
Жир	0 г
Волокно	3,3 г

Калорийность в 1 порции красной смородины (28 г): 5,7 ккал

Ревень, Сырой

Ревень на 100 г калорий.

калорий	7 ккал
Углеводы	0.8 г
Белок	0,9 г
Жир	0,1 г
Волокно	1,4 г

Калорийность 1 стебля ревеня (51 г): 3,6 ккал

Сацума, Только плоть

калорий в 100 г сацума

калорий	36,83 ккал
Углеводы	8.65 г
Белок	0,89 г
Жир	0,08 г
Волокно	1,27 г

Калорийность 1 среднего сацума (65 г): 23,9 ккал

Фрукты Шарон / Хурма

Калорийность 100 г хурмы

калорий	70 ккал
Углеводы	18.6 г
Белок	0,6 г
Жир	0,2 г
Волокно	3,6 г

Калорийность 1 хурмы (168 г): 117,6 ккал

Клубника, свежая

Калорийность в 100 г клубники

калорий	28 ккал
Углеводы	5.99 г
Белок	0,8 г
Жир	0,1 г
Волокно	1,36 г

Калорийность в порции клубники (28 г): 7,8 ккал

Султанас

Калорийность в 100 г султана

калорий	291,3 ккал
Углеводы	69.2г
Белок	2,8 г
Жир	0,4 г
Волокно	2 г

Калорий в 1 порции султана (28 г): 81,6 ккал

Мандарины без кожуры

Калорийность в 100 г мандаринов

калорий	18,3 ккал
Углеводы	4.2г
Белок	0,5 г
Жир	0,1 г
Волокно	0,7 г

Калорийность 1 среднего мандарина (70 г): 12,8 ккал

Арбуз

калорий в 100 г арбуза

калорий	30 ккал
Углеводы	7 г
Белок	0.4g
Жир	0,3 г
Волокно	0,4 г

Калорий в 1 порции арбуза (250 г): 75 ккал

Доказано, что ведение дневника питания способствует снижению веса. Это повышает вашу осведомленность и помогает делать более здоровый выбор. Это идеальный вариант, если вы предпочитаете записывать. Дневник питания и упражнений — 4 фунта стерлингов.99

Спонсируемый

КАЛОРИЙ В ВИШНЕ |

калорий

Калорийность вишни очень низкая, всего 50 ккал / 100 грамм.

Что такое вишня?

Это фрукт, обычно получаемый из ограниченного количества специй. В основном выращивается в Европе и Западной Азии.

Медицинское пособие

Борется с раком- Вишня содержит сильные и мощные антиоксидантные флавоноиды, которые способны бороться с раком.
Контролирует артериальное давление — Вишня содержит калий. Калий может снизить кровяное давление. Итак, люди, страдающие высоким кровяным давлением, могут включить вишню в свой ежедневный рацион, чтобы их кровяное давление снизилось до нормального уровня.
Помогает во сне — Вишня содержит мелатонин. Мелатонин — это гормон, который помогает нам чувствовать сонливость.
Помогает поддерживать массу тела- Вишня содержит всего 50 ккал / 100 грамм, а также содержит витамин B — рибофлавин, тиамин и т. Д.Потребление вишни полезно для достижения программы похудания.

Вишня и красная вишня калорийность
Что такое вишня и красная вишня?
Вишня — Это фрукт, обычно получаемый из ограниченного количества специй. В основном выращивается в Европе и Западной Азии.
Красная вишня — Это вкусный фрукт, богатый антиоксидантами и противовоспалительными ингредиентами.
Пищевая ценность вишни и красной вишни
Вишня
Питательные вещества Значение
Калорийность 44 ккал
Жир 0.15 грамм
Углеводы 11 грамм
Белок 0,73 г
Вишня красная
Питательные вещества Значение
Калорийность 49 ккал
Жир 0,2 грамма
Углеводы 12,16 грамм
Белок 1.2 грамма
Обычные порции вишни и красной вишни.
Вишня
Размер порции Калорийность (ккал)
1 вишня 5
1 унция 16
100 грамм 44
1 стакан с косточками, выход 75
1 стакан без косточек, выход 92
Красная вишня
Размер порции Калорийность (ккал)
1 унция 10
100 грамм 49
1 стакан с косточками, выход 50
1 стакан без косточек, выход 80
Калорийность замороженной вишни, мараскино, черешни, несладкой в воде (приготовленной)
Что такое замороженная вишня, вишня мараскино, черешня в воде (приготовленная)?
Что такое замороженная вишня?
Это вкусная закуска.
Что такое вишня мараскино?
Это подслащенная консервированная вишня.
Какие черешни несладкие в воде (приготовленные)?
Используется как заправка для торта, мороженого
Пищевая ценность замороженной вишни, вишни мараскино, черешни, несладкой в воде (приготовленной) .
Вишня замороженная
Питательные вещества Значение
Калорийность 48 ккал
Жир 0.45 грамм
Углеводы 11,01 грамм
Белок 0,93 грамма
Вишни мараскино
Питательные вещества Значение
Калорийность 160 ккал
Жир 0,23 грамма
Углеводы 42 грамма
Белок 0.35 грамм
Черешня несладкая в воде (приготовленная)
Питательные вещества Значение
Калорийность 49 ккал
Жир 0,12 грамма
Углеводы 12 грамм
Белок 0,78 грамм
Размер обычных порций замороженная вишня, вишня мараскино, черешня несладкая в воде (приготовленная) .
Вишня замороженная
Размер порции Калорийность (ккал)
1 унция 14
100 грамм 48
1 стакан 70
Вишни мараскино
Размер порции Калорийность (ккал)
1 вишня 6
1 унция 46
100 грамм 160
1 стакан 264
Черешня несладкая в воде (приготовленная) калорий
Размер порции
1 фрукт 5
1 унция 14
100 грамм 49
1 стакан с косточками 112
1 чашка без косточек 115

Что нужно знать о вишне
Калорийность вишни очень низкая, всего 50 ккал / 100 грамм.

от alexxlab 09.02.1970

Голени в рукаве с картошкой: Куриные голени в рукаве с картошкой и 15 похожих рецептов: видео, фото, калорийность, отзывы

Запеченные куриные ножки с картошкой в рукавеБолее простого способа приготовления окорочков с картофелем, как запечь в рукаве, наверное, не существует. Тут утомительно одно – и это ожидание, чем сам процесс. А …

Подробнее

Запеченные куриные ножки с картошкой в рукаве

Более простого способа приготовления окорочков с картофелем, как запечь в рукаве, наверное, не существует. Тут утомительно одно – и это ожидание, чем сам процесс. А ведь в действительности, достаточно упаковать маринованные ножки курицы с картофелем в рукав и поместить в духовку. И спустя уже час, источая ароматом жареного в печи мяса и пряных всевозможных трав, испуская горячий пар, на столе будут красоваться запеченные окорочка с румяной молодой картошкой, и манить всех поскорее на обед.

Вне сезона, можно использовать картофель более позднего сбора, а для этого лучше всего его поделит на более мелкие куски или нарезать дольками, после замариновать вместе с мясом, а после уже запечь курицу и картофель в рукаве.

Как приготовить куриные окорочка с молодой картошкой в духовке

Промойте ножки курицы, просушите их сухой салфеткой, отделите голени от бедер и натрите солью.

Поместите мясо птицы в рукав для запекания, сверху выложите промытый молодой картофель.

Далее, приготовьте маринад для курицы следующим образом: пропустите чеснок через пресс, добавьте щепотку соли, черный перец по вкусу, перец чили, тимьян, кориандр и всевозможные пряные травы, выдавите свежий сок лимона, налейте масло и тщательно размешайте все компоненты в отдельной посуде.

Курица с картошкой в духовке — рецепт приготовления: Переложите чесночный маринад для мяса в пакет для выпечки, защемите мешочек клипсами или обвяжите плотно веревкой, встряхните несколько раз и поместите в разогретую до 180 градусов духовку.

Спустя 40 минут проделайте ножиком на поверхности пакета несколько небольших отверстий и продолжите выпекать еще 20 минут, пока поверхность мяса и картофеля слегка не подрумянится.

При подаче, выложите мясо курицы с молодой картошкой из мешочка в сервировочную посуду, сверху присыпьте измельченным свежим укропом.

Отдельно приготовьте для запеченных куриных ножек с картошкой в рукаве острый соус, смешав выдавленный чеснок в майонезе с небольшим количеством оливкового масла. Подавайте запеченные окорочка с картошкой в духовке на обед или на ужин, как основное блюдо.

Курица с картошкой в духовке в пакете (пошаговый рецепт с фото и видео)

Порции: 10 порций Сложность: Легкая Подготовка: 20 мин Приготовление: 1 ч Общее время: 1 ч 20 мин

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность: 126 ккал Белки: 11 г Жиры: 6 г Углеводы: 9 г

Описание блюда

Я люблю, когда процесс приготовления отнимает минимум времени, сил, денег и ингредиентов, а взамен получается сытный, полезный, ароматный и красивый обед.

Курица, а в моем случае голени, с картошкой в духовке как раз из разряда таких блюд. Причем при правильной подаче, его не стыдно поставить даже на праздничный стол в качестве горячего.

Сочетание курицы и картофеля можно назвать классическим. Тем более что второй ингредиент прекрасно дополняет мясо птицы, а приготовление в духовке без дополнительных жиров в собственном соку не утяжеляет блюдо лишними килокалориями…

Ингредиенты

0/4 Ингредиенты

Описание приготовления

0/11 Приготовление

Шаг 1
Ставим духовку на разогрев до 200 С.
А теперь подготавливаем ингредиенты, все просто до неприличия. Картофель чистим.
Шаг 2
Нарезаем клубни произвольно, лучше покрупнее, чтобы ингредиент не превратился в пюре.
Шаг 3
Голени моем, желательно просушить их на салфетке.

Соединяем ингредиенты в рукаве для выпечки

Шаг 4
Закрепляем одну сторону рукава специальной застежкой (можно просто завязать узлом).
Выкладываем в пакет нарезанный картофель.
Шаг 5
Поверх картофеля помещаем куриные голени.
Шаг 6
Посыпаем все солью и специями.
Шаг 7
Затягиваем или завязываем пакет со второй стороны. Слегка перемешиваем составляющие рукава. Держим пакет за закрепки, наклоняя то в одну, то в другую сторону.

Выпекаем курицу в духовке и подаем

Шаг 8
И отправляем все в заранее разогретую до 200 С духовку на 1 ч.
Шаг 9
Если у Вас, как и у меня, пакет вздулся, проделайте в нем пару маленьких дырочек ножом или вилкой.
Шаг 10
За 15 мин до готовности разрежьте верхнюю часть рукава, чтобы блюдо подрумянилось, а корочка на голенях стала хрустящей. Можно включить режим гриля.
Шаг 11
Куриные ножки с картошкой в духовке готовы! Выкладываем их на блюдо и наслаждаемся вкуснейшим и ароматным обедом.
Приятного аппетита!

Заметки

Поскольку блюдо готовится в духовке, заранее позаботьтесь о том, в чем Вы будете готовить ингредиенты. Запекать курицу с картошкой можно в рукаве, фольге, в специальной форме, на противне или любой другой жаропрочной емкости, дно которой устелено специальной бумагой.
Для себя я выбрала рукав, так как все ингредиенты готовятся практически герметично (не приходится долго и мучительно отмывать посуду и духовку), не пригорают к поверхности и не требуют добавления масла.

Видео приготовления

Куриные ножки с картошкой в соево-томатном соусе в рукаве
Запечённая курица в рукаве в духовке – это всегда вкусно. Причём независимо от того, что мы возьмём: крылышки, голени или бёдра. Неизменно всё получится очень вкусно, особенно, если курицу предварительно замариновать в ароматном соусе. Удачный соус для маринования куриного мяса, приготовленный на основе соевого соуса. Предлагаю приготовить куриные ножки с картошкой в соево-томатном соусе в рукаве (в духовке).
Время на приготовление
Калорийность в 100 граммах блюда

Ингредиенты
Необходимые продукты для приготовления куриных ножек с картошкой в рукаве:
куриные ножки — 4 шт;
картошка — 400 г;
томатная паста — 1 ст. л;
соевый соус — 2 ст. л;
масло растительное — 1 ст. л;
морковь — 1 шт;
чеснок — 1-2 зубца;
соль — 3 г;
лук — 1 шт;
перец — молотый;
паприка — 1 ч. л.

Приготовление
1. Подготавливаем все необходимые ингредиенты.
2. Прежде всего, готовим маринад. В маленькую салатницу или пиалу наливаем соевый соус и растительное маслице. Маринад будем готовить с «непахучим», рафинированным маслом, чтобы запах масла не перебивал ароматы специй. Добавляем паприку, натёртый на меленькую тёрочку чесночок, пасту томатную, перемешиваем ингредиенты маринада. Обмазываем маринадом куриные ножки, оставив часть маринада для картофеля.
3. Очистив и вымыв клубни картофеля, нарезаем их на крупные части так, как для блюда картофеля по-деревенски. Выкладываем дольки-лодочки картофеля в глубокую тарелку.
4. Оставшийся маринад выкладываем в тарелку с нарезанным картофелем, перемешиваем, чтобы маринад попал на все кусочки картошки. Даём куриным ножкам и картошке постоять, пропитаться маринадом полчаса.
5. Очищаем луковицу, нарезаем полукольцами.
6. Очищенный корнеплод морковочки режем соломкой.
7. Высыпаем нарезанный лук и морковку в картошку с маринадом, перемешиваем.
8. Перемешанные овощи вкладываем в рукав, распределяем их в рукаве нетолстым слоем.
9. Сверху на овощной слой выкладываем теперь куриные голени (маринованные).
10. Закрываем отрезанные края рукава специальными зажимами.
11. Сделав иголкой несколько проколов в рукаве, помещаем рукав (с куриными голенями и картошечкой) в духовочку на 40 мин при t = +200 ⁰C.
12. Выкладываем готовые румяные голени вместе с картошкой на большое блюдо, посыпаем зеленью, подаём с солёными огурчиками. Куриные ножки с картошкой в рукаве – это один из вариантов вкуснейшего и сытного праздничного обеда.
Куриные голени с картошкой в духовке. Пошаговый рецепт с фото
Куриные голени с картошкой в духовке можно отнести одновременно к повседневным блюдам и праздничным. Курица с картошкой – беспроигрышной вариант вкусного обеда или ужина в кругу семьи. В отличие от каких-либо других видов мясу, курицу едят практически все, поэтому рецепты с ней пользуются небывалой популярностью, в частности и рецепты запеченной курицы с картошкой.
Для запекания с картофелем можно использовать куриные ножки – бедрышки или голени, крылья, спинки, грудку, одним словом, любые ее части. Хозяйки любят запеченную курицу с картошкой еще и потому, что отпадает нужна в приготовлении гарнира к ней, что существенно упрощает задачу.
Сегодня я хочу предложить вам свой рецепт куриных голеней с картошкой в духовке, которые будут запекаться в пряном томатно-медовом маринаде. Курица и картошка получатся с хрустящей корочкой, а внутри будут оставаться мягкими, а курица еще и сочной.
Этот рецепт куриных голеней, запеченных с картошкой вы можете взять за основу и приготовить по нему куриные крылышки, спинки, грудку, бедра.
А теперь предлагаю перейти к рецепту и посмотреть, как приготовить куриные голени с картошкой в духовке пошагово с фото.
Ингредиенты:
Куриные голени – 1 кг.,
Картофель – 700-800 гр.,
Соль – 1/3 ч. ложки,
Мед – 1 ч. ложка,
Чеснок – 2-3 зубчика,
Яблочный уксус – 3 ст. ложки,
Томатная паста – 1 ст. ложка,
Специи: паприка, черный перец, кориандр, сушеные прованские травы, куркума,
Подсолнечное масло – 6 ст. ложек
Куриные голени с картошкой в духовке — рецепт
Приготовление куриных голеней с картошкой начинается с приготовления маринада. В маленькую пиалку или салатницу налейте подсолнечное масло.
Масло для маринада берем строго рафинированное, чтобы оно не перебивало своим ароматом вкус и запах других ингредиентов. Влейте яблочный уксус. Заменить его в маринаде можно винным укосом, виноградным или же обыкновенным.
Всыпьте соль.
Так как маринад у нас кисло-сладкий, то для придания ему сладкого вкуса возьмем небольшое количество натурального меда.
Всыпьте к ингредиентам маринада специи, перечисленные в составе ингредиентов. По своему усмотрению вы можете использовать и любые другие специи, и пряности. Количество специй я также не указываю, добавляйте их по своему вкусу.
Добавьте томатную пасту, можно заменить ее кетчупом или томатным соусом.
В миску с ингредиентами маринада для курицы и картошки пропустите через пресс очищенные зубчики чеснока.
Перемешайте маринад. Как видно на фото, он получился достаточно густым и яркого цвета, а еще и ароматным, жаль, что фотография не передаёт запах.
Маринад поставьте в холодильник, пока он не нужен. Теперь нам нужно подготовить картошку и курицу к запеканию. Помытые клубни картофеля очистите от кожуры. Нарежьте дольками-лодочками, такими как для приготовления картошки по-деревенски.
Куриные ножки, которые лежали в морозильнике нужно обязательно полностью разморозить. Свежие куриные голени обязательно следует помыть и обсушить салфетками. Голени и картошку разложите по отдельности по глубоким мискам.
Половину маринада добавьте к курице, остальной выложите в миску с картофелем.
Куриные голени перемешайте в маринаде, картошку тоже перемешайте. Дайте им постоять и пропитаться маринадом хотя бы 30 минут. Духовку нагрейте до 170С. Если есть, можете включить режим конвекции. На противень выложите куриные голени. Вокруг них разложите дольки картофеля.
Запекайте около 30-35 минут. Куриные ножки и картофель должны получится с золотистой корочкой, благодаря маринаду, в состав которого входит мед. Но теперь тем, как выключать духовку и завершить процесс из запекания, рекомендую дополнительно убедиться в готовности мяса. Для этого нужно проколоть ножку ножом, должен выделиться прозрачный сок.
Куриные голени с картошкой выложите на тарелку. Посыпьте зеленью. Так как к курице уже есть готовый гарнир, то остается только приготовить вкусный салатик. Приятного вам аппетита. Буду рада, если этот рецепт куриных голеней с картошкой в духовке вам понравился и пригодится в дальнейшем.
Куриные голени с картошкой в духовке. Фото
Очень вкусными получаются и куриные голени с картошкой, запеченные в рукаве.
Ингредиенты:
Куриные голени – 1 кг.,
Картофель – 1 кг.,
Репчатый лук – 1 шт.,
Морковь – 1 шт. ,
Специи и соль – по вкусу,
Томатный соус – 3 ст. ложки,
Майонез – 4 ст. ложки,

Куриные голени с картошкой в рукаве – рецепт
Куриные ножки помойте. Обсушите. Проверьте, нет ли на них перьев. Картошку очистите и нарежьте дольками, как в первом рецепте. Очистите от кожуры лук и морковку. Морковку для запекания курицы с картошкой можно нарезать как кружочками, так и полукружочками.
Точно также и с луком. Лук вы можете нарезать колечками или полукольцами. Выбор за вами.
Картошку, лук, морковь и куриные голени выложите в одну большую миску.
Посолите и посыпьте специями. Полейте все томатным соусом и майонезом. Перемешайте. Замаринованным картофелем с мясом наполните завязанный с одной стороны рукав для запекания.
Завяжите рукав для запекания. Положите его на противень или в большую форму. Отправьте в духовку, нагретую до температуры 180С. Запекайте куриные голени с картошкой в рукаве около 35-40 минут.
Ингредиенты:
Куриные голени – 5-6 шт.,
Картофель – 5-6 шт.,
Твердый сыр – 200 гр.,
Соль и специи – по вкусу,
Сметана – 100 мл.,
Чеснок – 2 зубчика
Куриные голени с картошкой в фольге – рецепт
Приготовьте соус. Сметану смешайте с солью, специями и чесноком. Куриные ножки помойте. Картошку нарежьте тонкими кружочками. Полученным сметанным соусом смажьте куриные ножки.
Картофель выложите в миску, полейте соусом и перемешайте.
Форму для запекания смажьте подсолнечным маслом. Выложите картошку. На ней разложите рядами куриные голени. Мясо с картофелем посыпьте сверху твердым сыром, натертым на крупной терке.
Накройте форму фольгой. Куриные голени с картошкой в фольге в духовке запекайте около 40-45 минут. Приятного вам аппетита.
Куриные ножки с картошкой, запеченные в духовке в рукаве — пошаговый рецепт с фото
Каждый день нам приходится искать ответ на один и тот же вопрос: что приготовить на ужин??? Мы в будни чаще всего готовим что-нибудь из курицы – быстро, сытно и недорого.
А какая самая вкусная часть курочки? На наш взгляд — голень. Поэтому с ней мы постоянно экспериментируем, и самые удачные рецепты выкладываем здесь на сайте.
Куриная голень с картошкой в рукаве получилась ну ОЧЕНЬ вкусной! Рецепт идеален для выходного дня, а вот в будни после работы ждать целый час, ощущая доносящиеся из духовки ароматы – это настоящее испытание:)
Плюс этого блюда в том, что гарнир не нужно готовить отдельно, достаточно нарезать какой-нибудь легкий овощной салатик. К тому же, в отличие от жарки на сковороде, за курочкой не нужно следить, и, пока ужин сам готовится в духовке, можно делать другие дела.
Вообще, приготовление блюд в рукаве для запекания имеет очень много преимуществ, если Вы раньше не пробовали готовить в нем – обязательно поэкспериментируйте, только внимательно прочитайте инструкцию на упаковке, чтобы избежать неприятных сюрпризов.
Итак, переходим к запеканию в рукаве картофеля с куриными ножками.
Картофель нарезать крупными кусками
Лук нарезать полукольцами, а потом еще раз пополам
Соединить картофель, лук, посолить, посыпать приправой для картофеля, слегка полить растительным маслом (1-2ст. л.)
Перемешать
Куриные ножки посолить, посыпать черным молотым перцем и паприкой
Тоже перемешать
В завязанный с одной стороны рукав для запекания выложить картофель и курочку
Завязать рукав с другой стороны, проколоть ножом сверху в 3-4 местах
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около 1 часа. Затем разрезать пакет, можно ножом попробовать готовность картофеля и ножек
Если все почти готово, поставить противень в духовку еще минут на 15 для подрумянивания
При подаче можно посыпать нарезанной зеленью
Приятного аппетита!
Куриные голени с картошкой в духовке, с хрустящей корочкой
Сейчас мне кажется, возвращается мода на простые, без наворотов и экзотических ингредиентов блюда. Простые рецепты очень выручают и когда, как говорится гости на пороге, и когда бежишь с работы, в голове составляя меню на вечер. И придумав чем кормить, остается только зайти в магазин и купить все необходимое. Сегодняшнее блюдо вообще из серии таких, продукты для приготовления которых, как правило, есть в любом холодильнике. Куриные голени с картошкой в духовке выручат в любой момент. А процесс готовки такой необременительный, что вы даже успеете отдохнуть пока готовится ужин. Поэтому без лишних разговоров переходим к рецепту с фото пошагово.
Куриные ножки с картошкой в духовке в рукаве
Этот рецепт появился в моей коллекции, когда только-только стали продавать рукава для запекания. Мне такой способ настолько понравился, что я стала в нем готовить и мясо, и овощи, и целую курицу, комбинируя с разными добавками. Этот вариант приготовления действительно очень удобен: не пригорает, переворачивать, помешивать не требуется. Мыть духовку от жира не надо (О! Это самое главное!), все соки остаются в рукаве, продукты пропитываются ими, а, значит, сохраняют всю свою сочность и аромат. Давайте начнем с самого простого – картошку и куриную голень приготовим в духовке, используя рукав или пакет для запекания, что в принципе одно и то же.
Ингредиенты:
куриные голени – 6шт;
картофель – 500-600гр;
лук – 1шт;
чеснок 1-2 зубчика:
специи для курицы – 1ч.л.;
соль – 1ч.л.;
сметана – 3ст.л.
Как приготовить куриные ножки с картошкой в духовке в пакете

Очистим картофель, промоем и нарежем на кружочки, не тонко, но и не толсто. Выкладываем в миску. Если диаметр клубней слишком большой, то кружки можно разрезать поперек пополам.
Лук очищаем и режем его полукольцами. Смешиваем с картошкой.
Голени промоем под проточной водой, удаляем перышки (иногда они бывают), обсушиваем и отправляем к картофелю.
Все хорошенько солим и перчим. Выдавливаем в миску чеснок. Добавляем сметану.
Теперь руками аккуратно перемешаем все содержимое миски, что бы специи хорошо распределились и все продукты покрылись сметаной.
Наполняем пакет. Стараемся сделать так, чтобы ножки расположились сверху на картофеле. Теперь воспользуемся зажимами (или нитками, так как зажимы часто бывают не очень-то хорошие и ломаются при отрывании) и запечатаем пакет.
Духовку разогреваем до 170°С и готовим в ней наше блюдо приблизительно час.
Если хотим получить румяное мясо, за 15 минут до окончания запекания, надрезаем пакет, раскрываем его (делайте это в рукавичках, не обожгитесь паром!) и, увеличив температуру в духовке до 200°С- 220°С, доводим до хрустящей золотистой корочки.

Куриный сок смешается с луком и сметаной и образует вкусный сметанный соус, за счет чего мы получим вкусную сочную курочку с отличным гарниром к ней.
Куриные голени в духовке с картошкой в майонезе: рецепт с фото
Усложним немного — добавим для пропитки майонез, а для румяности сыр. Картофель слегка обжарим. Хочу немного рассказать, почему в первом случае я картофель не обжариваю, а во втором делаю это. При запекании в пакете, как я писала выше, вся влага остается внутри и продукты совсем не пересушиваются. К тому же голени лежат сверху на картошке и весь жир и сок, который из них вытапливается в духовке, стекает на ломтики картофеля. За счет этого он получается сочным. Тогда как, если готовить на противне или в форме для запекания без рукава или пакета, то картофель может получиться суховатым. Предварительная легкая обжарка не даст ему сохнуть, поможет лучше запечься и ускорит время приготовления блюда. При запекании в духовке, если вы хотите добавить блюду еще больше вкуса, разнообразить его, можно использовать свежие шампиньоны и/или помидоры, нарезав их тонким ломтиками и выложив под курицу и на картошку.
Что нам понадобится:
куриные ножки – 4шт;
картофель – 6-8шт;
лук – 1 головка;
майонез – 1ст. л.;
специи – 0,5ч.л.;
сыр – 100гр;
растительное масло – 2ст.л.;
соль – по вкусу.
Как запечь куриные ножки с картошкой в духовке под сыром и майонезом
Лук очищаем и нарезаем на полукольца.
Ножки вымоем, обсушим, выложим в глубокую посуду. Сверху насыпаем лук, соль, перец. Добавляем майонез. Перемешиваем руками и оставляем мариноваться, пусть голени пока помаринуются, а мы будем заниматься гарниром.
Очищаем картофель и нарезаем его кружочками, затем пополам, получаем ломтик.
На разогретом масле обжариваем его до полуготовности.
Форму для запекания слегка смазываем маслом, выкладываем прожаренные ломтики картофеля.
Сверху на них – голени.
Разогреваем заранее духовку до 180°С. Ставим форму на 40 минут.
Натираем твердый сыр на терке с крупными отверстиями.
Время прошло, достаем блюдо, посыпаем сыром и отправляем еще на 10 минут, ждем, когда расплавится сыр и получится румяная корочка.
Хозяйки оценят эти рецепты за их универсальность и простоту. Можно брать не только ножки, но и другие части курицы: бедра, крылышки. Беспроигрышный вариант. Причем сочетание «курица с картошкой» всегда самое удачное. Что-то типа «два в одном». Можно не только для ужина в семейном кругу приготовить, но и на праздники подать. Решать вам, по какому поводу вы будете его готовить. А готовить надо обязательно, поверьте.
Приятного аппетита!

А хотите еще вариантов приготовления куриных голеней в духовке?
Сохранить рецепт в «Кулинарной книге» 10
Пошаговый рецепт приготовления куриных ножек с картошкой в духовке
Что приготовить из мяса — рецепты
admin
Содержание:1 Рецепт куриных бедрышек в духовке с картошкой1.1 Ингредиенты1.2 Как правильно выбирать ингредиенты1.3 Последовательность приготовления1.4 Видеорецепт приготовления куриных бедрышек в…
Иногда я сталкиваюсь с ситуацией, когда у меня мало времени, а родные просят побаловать их чем-то вкусненьким. Тогда я могу запечь куриные ножки с картошкой в духовке. Это простое блюдо всем нравится и готовится очень легко.
Рецепт куриных бедрышек в духовке с картошкой
Кухонная техника и утварь
доска разделочная;
нож;
глубокая миска;
форма для запекания;
духовка;
фольга.
Ингредиенты
Куриные ножки 700 г
Картошка 1,5 кг
Лук 1 шт.
Паприка по вкусу
Чеснок 3 зубчика
Растительное масло 2 ст. л.
Перец по вкусу
Соль по вкусу
Как правильно выбирать ингредиенты
Чтобы выбрать картошку для запекания, долго морочиться не нужно. Берите клубни примерно одинаковой формы с белой или желтой серединкой.
Хорошим выбором будет картошка с розовой кожурой. В ней много крахмала и меньше влаги, значит она хорошо буде держать форму и не превратится в кашу, когда вы захотите разложить блюдо по тарелкам. И еще важный момент, все позеленевшие места на картошке лучше отрежьте или вовсе оставьте такой корнеплод для посадки.
Дело в том, что в такой картошине вырабатывается вещество соланин, оно опасно для человека. Но и всякие микроорганизмы такую картошку тоже за зиму не испортят, и она легко даст хороший урожай в следующем году. Ну а что касается курочки, тоже будьте внимательны.
Бедрышки должны быть не слишком мокрые, но и не сухие и обветренные. Не большие, а среднего размера. Обязательно смотрите на дату упаковки, если её нет, спрашивайте у продавца. И обращайте внимание на условия хранения. Если это закрытая холодильная витрина, можно брать.
Последовательность приготовления
Сначала чистим картошку и нарезаем на кусочки среднего размера.
В большой миске к картошке добавляем соль, перец, паприку и перемешиваем.
Застилаем форму для запекания фольгой (чтобы потом легче было мыть).
Выкладываем картофель, разравниваем.
Добавляем чесночок (можно порезать, а можно оставить целые зубчики) и лук, порезанный кольцами.
Курицу натираем солью, паприкой и перцем.
Куриные ножки выкладываем поверх картошки, слегка поливаем растительным маслом.
Заворачиваем фольгу, не оставляя дырочек.
Ставим в духовку на 60 минут и запекаем при температуре 180 градусов.
Через час раскрываем фольгу. Отправляем картошку с курочкой запекаться ещё на 20-30 минут.
Когда на ножках образуется аппетитная корочка, подаем на стол.
Видеорецепт приготовления куриных бедрышек в духовке
В этом коротком видео показаны все этапы готовки.
<noscript><img src='/800/600/https/i.ytimg.com/vi/R3KPH_MTRrM/maxresdefault.jpg' /></noscript> youtube.com/embed/cfsZkxJVZtA?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
С чем подают такое блюдо
Если к вам пришли гости, выложите готовое блюдо на красивую тарелку, посыпьте мелко порубленной зеленью и поставьте в центре стола. К нему можно сделать простой овощной салат или просто нарезать свежие огурцы, помидорки или перчик на кусочки. Будет не менее вкусно, если подадите консервированные овощи или квашеную капусту. Всем обязательно понравится.
Если у вас не оказалось дома фольги, можете приготовить куриные ножки с картошкой в рукаве.
Картошка с курицей, запеченная в рукаве
Время приготовления: 90 минут.
Количество порций: 4.
Кухонная техника и утварь
доска разделочная;
нож;
две миски;
рукав;
форма для запекания;
духовка.
Ингредиенты
Куриные ножки 600 г
Картофель 5 шт.
Морковь 1 шт.
Растительное масло 3 ст. л.
Лук 1 шт.
Приправы (перец, паприка, куркума, итальянские травы, приправа для мяса) по вкусу
Лавровый лист 2 шт.
Соль 1 ч. л.
Последовательность приготовления
Очищенный картофель нарезаем крупными кусочками.
Морковь режем кружочками.
Режем луковицу полукольцами.
Складываем нарезанные овощи в миску, добавляем соль, перец, паприку, итальянские травы и перемешиваем.
В отдельной миске ножки солим, посыпаем перцем, приправой для мяса, куркумой, паприкой и итальянскими травами. Тщательно перемешиваем.
Оставляем картошку и ножки для маринования на 10 минут.
Перекладываем картофель в рукав или пакет для запекания. Сверху на картошку кладем ножки и лавровые листочки. Поливаем растительным маслом.
Завязываем рукав и ставим в форму. Сверху делаем несколько проколов зубочисткой, чтобы выходила лишняя влага.
Ставим в разогретую духовку на 1 час и запекаем при 200 градусах.
Ножом проверяем готовность картошки и мяса. Выкладываем на блюдо. Перед подачей на стол посыпаем свежей зеленью.
Приятного аппетита!
Видеорецепт картошки и куриных ножек, запеченных в рукаве
Благодаря фольге или рукаву все соки остаются внутри, а блюдо получается нежным и ароматным. Не пересыхает и быстрее готовится. Убедиться в этом можете, просмотрев видео.
<noscript><img src='/800/600/https/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/162989/pub_5c875f7b5168ec00b5905a44_5c876b2ccd893400b3e4f57b/scale_1200' /></noscript> youtube.com/embed/ESTEtM8zVpU?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
Заключение
А с чем вы любите готовить картофель? Какие знаете секреты быстрого приготовления, поделитесь с нами в комментариях.
Голень с картошкой в духовке в рукаве. Куриные окорочка с картофелем, запеченным в рукаве
Запеченные куриные голени — очень красивое и вкусное блюдо, которое не стыдно подать на праздничный стол. Особенно хорошо они сочетаются с картофелем и овощами. Голени ароматные и ароматные при использовании правильных специй и приправ.
Куриное мясо и овощи приготовлю отдельно для запекания в рукаве.
Размораживаю куриные голени вечером на нижней полке в холодильнике.Моя, я их сушу.
Для куриных голеней мне нужны молотый перец и куркума, которые придадут им аромат.
Ноги посолить и посыпать специями.
Я втираю в мясо не слишком много специй и соли и откладываю ножки в блюдо для маринования примерно на 15 минут.
Тем временем очистите крупный лук и морковь.
Почистить картофель.
Картофель мелкими кубиками не нарезаю.
Я нарезаю лук тонкими ломтиками.
Я кладу нарезанный картофель и лук в отдельную посуду. Разбираю лук.
Я не нарезаю морковь толстыми кружками.
Морковь смешиваю с овощами и солью по вкусу.
Для овощей мне нужна смесь перца и картофельной приправы. В приправа входит майоран, чабер, кориандр, перец чили.
Добавляю в овощи примерно по пол чайной ложки специй.
Еще по вкусу добавляю сушеный укроп. Хорошо перемешиваю все овощи и специи. Аромат уже очень соблазнительный.
Еще кладу овощи, пропитанные специями, на десять минут.
Тем временем я включаю духовку.
Я кладу пакет для выпечки на противень. Я кладу туда овощи не толстым слоем.
Выложите куриные голени поверх овощей.
По возможности выпускаю воздух из пакета и плотно завязываю.Прокалываю в нескольких местах, чтобы выходил пар и пакет не лопнул при выпечке.
Запекаю куриные голени и овощи в духовке при 200 градусах один час.
Затем вскрываю сумку и деревянной палкой проверяю ножки на готовность. Прокалываю голень в самом толстом месте и если выделится прозрачная жидкость, то мясо готово. Если жидкость розового цвета, то следует запекать до готовности.
Куриные голени, запеченные с картофелем, самостоятельное мясное блюдо и гарнир в одном.Подаю, разложив по порционным тарелкам с маринованными огурцами и помидорами.
Картофель и курица имеют разные вкусы. Картофель ароматный, мягкий. Куриные голени красивы, обладают прекрасным нежным вкусом. В целом блюдо получилось сочным и сытным.
Приятного аппетита, дорогие друзья! Анжела за ужином!
Время приготовления: PT01h30M 1 ч. 20 мин.
Блюдом, на всякий случай, назовем куриные окорочка, запеченные в духовке с картошкой.Идеальное сочетание для сытного обеда, например, с грибами и сыром, или праздничной вечеринки, в маринаде или в кефирном соусе.

Принципы приготовления куриных окорочков с картошкой на противне
Куриные голени считаются бюджетным вариантом к мясным изделиям, поэтому рецепты с ними являются самыми популярными в нашей стране. Их запекают с любыми овощами, специями, соусами, но чаще всего с картофелем.
Ваше блюдо получится сочнее и нежнее, если вы возьмете охлажденные голени вместо замороженных.
В рукаве блюдо приготовится намного быстрее, чем просто на противне.
Запекая куриные голени в фольге, обязательно разверните их в конце, чтобы получить хрустящую корочку.
В качестве маринада для ног используйте овощные и фруктовые соки, сметану, кефир, столовое вино, смесь оливкового масла с горчицей, мед.
Хрустящие куриные окорочка приготовить в духовке очень просто, достаточно натереть их на терке и смазать любым растительным маслом. Если вы сделаете то же самое с картофелем, у вас получатся хрустящие ломтики, похожие на картофель фри.
Чтобы изменить вкус, смело добавляйте помидоры, морковь, лук, яблоки, грибы, зелень.
Куриные ножки с картошкой в духовке, рецепт с фото пошагово
Голени с картошкой в рукаве запекаю по этому рецепту, так получается быстро. Овощи придают мясу сочный, сладкий вкус.

Возьмем:
Шесть куриных голеней
Пять картофелин среднего размера
Одна морковь среднего размера
Одна луковица
Три большие ложки подсолнечного масла
Соль поваренная, перец, куркума, зелень
Процесс приготовления:

Картофель нарезать крупными кусочками.

Морковь нарезать кольцами.

Лук нашинковать полукольцами.

Посолить овощи, добавить все специи и перемешать.

Посолить и приправить куриные голени.

Дайте овощам и мясу замариноваться на десять минут.

В рукав для запекания кладем овощи, сверху ножки, заливаем все растительным маслом. Добавим пару лавровых листиков.

Раскладываем гильзу в форму, делаем несколько проколов зубочисткой и отправляем в духовку запекаться при 200 градусах примерно на час.
Голень куриная с грибами и картофелем
Берите любые грибы, здесь уместны даже замороженные. Лесные грибы предварительно необходимо подготовить, вымыть, очистить от кожуры и отварить.
Берем:
Шесть голеней
Двести г шампиньонов или других грибов
Шесть средних картофелин
Шесть помидоров черри
Три маленькие луковицы
Большая ложка томатной пасты
Зубчик чеснока
Лавровый лист
Прованские травы
Соль поваренная
Куркума
Кайенский перец
Процесс приготовления:
В томатную пасту добавить соль и специи, перемешать, натереть этой смесью промытые и высушенные куриные голени. Выкладываем мясо в чашку и оставляем мариноваться на пятнадцать минут.
Если вы используете молодой картофель, достаточно промыть его щеткой и нарезать дольками. Очистите и разрежьте грибы на четыре части, если они большие.
Обвязать рукав с одной стороны, насыпать туда ломтики картофеля, грибы, ножки, посолить, приправить. Туда же отправляем целые помидоры, лук, разрезанный пополам, измельченный чеснок.
Обвязываем рукав с другой стороны, несколько раз встряхиваем, чтобы все компоненты перемешались и отправляем в духовку на час.За десять минут до готовности разрезать рукав и раскрыть, тогда овощи и ножки получатся с красивой корочкой.
Куриные окорочка с картофелем и сыром в духовке
Блюдо получается очень сытным и в то же время празднично красивым. Хотя из-за простоты в приготовлении его часто готовят к повседневному ужину. Этот рецепт легко приготовить «с огоньком», добавив в маринад немного терияки.
Берем:
Шесть куриных голеней
Картофель среднего размера восемь штук
Одна луковица
Полстакана томатного соуса
Двести граммов твердого сыра
Масло растительное
Соль, перец, зелень
Процесс приготовления:
Смешайте в миске приправы с солью и натрите голени, затем залейте их в миске соусом и оставьте мариноваться на двадцать минут.
Картофель очистить и нарезать тонкими пластиками, лук просто нарезать полукольцами, сыр натереть на обычной терке.
Застелить форму пергаментом и пропитать маслом, выложить на него слой лука, слой ломтиков картофеля, затем ножки и отправить в горячую духовку. Температура выпечки — +180 градусов. Отмечаем сорок минут, предварительно вынимаем противень и посыпаем тертым сыром. Ставим запекаться еще минут десять, чтобы получилась хрустящая корочка.

Голени куриные с овощами и картофелем в духовке
В овощной сезон хорошо приготовить такую чудесную запеканку с разными овощами, молодым картофелем и куриным мясом.Добавляйте ингредиенты по желанию и наслаждайтесь новыми вкусами.
Берем:
Восемь куриных окорочков
Два крупных картофеля
Два средних помидора
Один молодой маленький кабачок
Три зубчика чеснока
Лампа
Две большие ложки подсолнечного масла
Соль поваренная
Сок половинки лимона
Перец, паприка, имбирь, тмин, свежий майоран, куркума
Процесс приготовления:
Вымойте голени и вытрите насухо. Смешать соль и специи с лимонным соком, кроме майорана, покрыть этой смесью ножки и оставить на пятнадцать минут.
Нарезать кабачки крупными кубиками и нарезать картофель. Помидоры порезать на четыре части, лук — на восемь частей, чеснок нашинковать соломкой. Все овощи перемешать, добавить специи, заправить солью и маслом, добавить веточки майорана.
Выложить подготовленные овощи ровным слоем в пакет для запекания ножками сверху. Свяжите его, сделайте несколько проколов и отправьте в духовку на час при температуре 200 градусов, за десять минут до окончания запекания пакет нужно разбить, чтобы получилась ароматная корочка.

Куриные ножки в кефире с картофелем, запеченные в духовке
Голень килограмм
Три больших картофелины
Половина головки чеснока
Два стакана кефира
Два стакана панировочных сухарей
Две большие ложки топленого масла
Две большие ложки растительного масла (оливкового)
Соль, свежемолотый перец, перец, сушеная петрушка, картофельная приправа
Процесс приготовления:
Выдавить в кефир половину всего чеснока, добавить соль, перец, петрушку, перец. Высыпать панировочные сухари на блюдце, застелить противень пергаментом. Ополосните ноги и промокните насухо.
Обвалять каждую ножку кефирным соусом, затем обвалять в панировочных сухарях и класть на середину противня.
Картофель нарезаем продольно, дольками, если молодой, то чистить не нужно, достаточно тщательно промыть. Выложить ломтики в миску, посолить и посыпать картофельной приправой, перемешать и залить растительным маслом.
Раскладываем картофельные дольки вокруг ножек, поливаем ножки сливочным маслом и отправляем в духовку на 200 градусов на час.
Куриные голени с хрустящим картофелем
Этот рецепт знают большинство хозяек, ножки такие красивые, аппетитные и ароматные.
Возьмем:
Восемь куриных голеней
Шесть картофелин среднего размера
Лимонный сок
Большая ложка приготовленной горчицы
Большая ложка жидкого меда
1/2 стакана соевого соуса
Крупный лук
Масло подсолнечное
Соль, приправы
Два зубчика чеснока
Процесс приготовления:
Картофель нарезать пластикой, лук полукольцами. Выстилаем дно противня бумагой, наливаем немного масла, кладем сначала слой лука, затем слой картофеля. Посолить и приправить.
Делаем маринад из соевого соуса, меда и горчицы, выжимаем туда немного лимонного сока и добавляем толченый чеснок.
Смажьте ножки маринадом и выложите их на слой картофеля. Выпекаем при 200 градусах час.

Куриные окорочка, запеченные с картофелем в фольге
Быстро, вкусно, красиво, что еще нужно для воскресного семейного обеда.Блюдо, которое не может быть проще. Указываю здесь приправы, которые люблю использовать, замените их своими.
Возьмем:
Пять куриных окорочков
Полкило мелкого картофеля
Веточка свежего тимьяна и розмарина
Один лимон
Куркума
Соль поваренная
Белый перец
Орегано сушеный
Три большие ложки оливкового масла
Процесс приготовления:
Размешайте в масле все специи. Картофель промываем и чистим щеткой. Высушите вымытые голени.
Застелить противень фольгой так, чтобы остались свободные края. Картофель выложить ровным слоем, сбрызнуть маслом и посолить. Каждую ножку промазываем смесью масла и специй и выкладываем на картофель, фиксируем края фольгой, запекаем полчаса при 200 градусах.
Картофельная запеканка с куриной голенью в духовке
Особенно вкусны ножки под сырной корочкой. Этот рецепт запеканки можно изменить, майонез нельзя добавлять, используйте только сметану.А можно положить ломтики помидоров или кабачков, других любимых овощей.
Нам понадобятся следующие ингредиенты:
Картофель 600 грамм
Голени куриные 500 г
Полтора стакана сметаны
Две средние луковицы
Сыр Пармезан 250 г
4 зубчика чеснока
Майонез 2 столовые ложки
Соль поваренная, смесь перцев, заправка для курицы
Подготовка:
Обмываем и сушим ноги. Делаем маринад из майонеза и специй, обмазываем оленя и ставим на час в холодильник.
Лук нарезать кольцами, картофель нарезать кружочками, желательно длинными палочками. В сметану добавить соль и специи. Натереть сыр.
На дно формы выложить половину луковицы, сверху маринованные голени, затем картофель, налить сметану. Сверху уложить луковые кольца и в конце посыпать сыром. Выпекаем при 180 градусах около часа.

Куриные голени с картофелем в майонезе
Возьмем:
Восемь голеней
Картофель полтора килограмма
Две большие луковицы
Майонез
Поваренная соль, кайенский перец, куркума
Процесс приготовления:
Голени промываем и обсушиваем салфеткой, быстро обжариваем на сковороде до корочки.Картофель нарезать кубиками и также обжарить на сильно разогретом масле до полуготовности, разложить шумовкой на бумажной салфетке. Лук нарезать кольцами и отдельно обжарить на масле.
Ножки выложить толстостенной формой, заправить специями, посолить и смазать майонезом. Сверху выложить слой картофеля, также смазать майонезом, потом подойдет лук, тоже под майонезом. Налейте в форму полстакана воды и поставьте запекаться на полчаса.
Голень куриная в сметанном соусе с картофелем
Берем:
Пять куриных голеней
Шесть средних картофелин
Стакан сметаны
Половина головки чеснока
Перец чили
Сто граммов твердого сыра
Двести граммов вишни
Соль поваренная
Кардамон
Тимьян
ложка подсолнечного масла
Процесс приготовления:
В сметане перемешать все специи с солью, измельчить чеснок и добавить в соус.Обжарить перец на растительном масле и нашинковать, также добавить в соус.
Ноги промыть в проточной воде, обсушить, очистить от кожуры и нарезать кружочками. Форму немного смазать маслом, выложить слой картошки, посолить и приправить, сверху выложить вишню. Ножки смазать сметанным соусом и выложить овощи.
Выпекать при 180 градусах под фольгой около получаса, затем снять фольгу, посыпать блюдо тертым сыром и выпекать до хрустящей корочки.
Если у вас нет времени или желания долго стоять у плиты, и вам нужно накормить семью сытным обедом или ужином, то этот рецепт для вас.Куриные окорочка, запеченные с картофелем в рукаве, — очень простое блюдо, которое не требует от вас долгого пребывания на кухне. Несмотря на то, что вы приложили немного усилий, блюдо получается очень вкусным и сытным. Картофель, пропитанный мясным соком, приобретает прекрасный вкус, а мясо просто тает во рту. Попытайся!
Ингредиенты
Для приготовления куриных окорочков с картофелем в рукаве вам понадобится:
картофеля — 1 кг;
куриные окорочка — 5 шт.;
луковица — 1-2 шт .;
морковь — 1 шт .;
соль, перец черный, заправка для картофеля — по вкусу;
зелени — пучок;
рукав для запекания.
Шаги приготовления
Вымойте куриные окорочка, обсушите их, приправьте солью и перцем. Оставьте на 10-15 минут.
Картофель, лук и морковь очистить и вымыть.
Картофель нарезать крупными кубиками.
Лук и морковь тоже нарезать кубиками. Картофель, морковь и лук соединить, добавить приправы и соль по вкусу, хорошо перемешать.
Сначала положите овощи в рукав для запекания, а сверху куриные окорочка. Завязать рукава с двух сторон. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке 50-60 минут.
По истечении указанного времени достаньте продукты из духовки, разрежьте рукав и проверьте блюдо на готовность (если картофель или ножки не готовы, поместите их обратно в духовку в открытом рукаве и запекайте). При запекании появляется золотисто-коричневая корочка. Куриные ножки, приготовленные с картофелем в рукаве, очень вкусные.Подавать блюдо горячим, посыпать рубленой зеленью.
Универсальные рецепты приготовления мясной составляющей и гарнира — настоящая находка для женщин, у которых мало времени на домашние дела. Куриные ножки с картошкой в духовке — одно из них. Для его приготовления потребуется немного времени на приготовление продуктов, нужно просто выложить все в форму для запекания. Предлагаем вам сделать несколько заметок.
Чтобы приготовить запеченные в духовке куриные окорочка с картофелем, на приготовление еды уйдет не более получаса.
Их достаточно использовать в следующем количестве:
4 голени куриные;
1 кг картофеля;
300 гр сметаны;
200 грамм чеснока;
смесь перцев;
соль.
Голени тщательно вымыть, удалить остатки кожицы и при необходимости распушить. Просушите бумажными полотенцами. Если ноги большие, можно разделить бедро и ногу по суставу.
Пропустить зубчики чеснока через пресс, смешать с перцем и солью.Полученной смесью натереть курицу и оставить мариноваться на полчаса-час.
Тем временем подготовьте картофель: промойте остатки почвы, очистите, нарежьте кольцами, слегка приправьте, посолите и перемешайте вручную.
Подготовьте форму, смазав ее маслом. В первый слой выложить картофель, затем ножки с бедрами.
Накройте форму листом фольги, обернув ее по краям. Разогрейте духовку до 180 градусов. и запекаем блюдо 40-45 минут.Снимите фольгу и оставьте еще на пять минут, чтобы блюдо слегка подрумянилось.
На заметку. Ножки картофеля можно присыпать тертым сыром и по окончании варки подержать 5-7 минут без фольги, а перед подачей посыпать свежей зеленью.
С добавлением грибов — пошаговый рецепт
Куриные бедра с грибами и картофелем можно приготовить следующим образом:
шампиньоны — 300 гр;
лук репчатый — 150 гр;
картофель — 1 кг;
бедра — 500-600 гр;
соль, перец, куркума, базилик.
немного масла для жарки и приготовления формы;
лавровый лист.
Готовим ножки обычным способом — мой, убираем.
Чистим и промываем все овощи, то же самое с грибами.
Грибы нарезать кубиками, лук мелко нарезать. Обжарить с солью на масле до появления сока, затем выключить огонь.
Картофель нарезать крупными кубиками.
Подготовить форму, выложить картофель, поверх луково-грибной массы, затем ножки, натертые солью и специями.В середину формы выложить лаврушку. Заливаем все оставшимся соком от грибов. Выпекаем в духовке 45 минут. Подавать можно с салатами из свежих овощей, острыми соусами.
В фольге в духовке
Приготовленное блюдо в фольге удобно тем, что обед / ужин можно готовить порционно. Для этого способа нужно разрезать листы фольги и сложить их в два слоя, слегка приподнять края, чтобы в дальнейшем их можно было обмотать «швом» или скрутить.Выложить внутрь картофель с ножкой, по желанию полить соусом и запечь в разогретой до 190 градусов духовке. в течение 40 минут.
Приготовленное таким образом блюдо сохранит все соки, мясо получится очень нежным и сочным.
Под хрустящей корочкой
5 куриных голеней;
2-3 стол. л. майонез;
пара зубчиков чеснока;
соль;
перец молотый;
перец, куркума, карри — по 2-3 щепотки.
Приготовьте голени и добавьте маринат в смесь соли и специй примерно на треть часа.
Отдельно отжать чеснок и смешать с майонезом. Разделите соус пополам. Натереть ножки одной частью и оставить еще на полчаса.
Картофель вымыть и нарезать кубиками. Смешать с оставшимся соусом.
Форму смазать сливочным маслом, выложить сверху картофель и ножки. Накрыть фольгой и запекать четверть часа, затем без фольги выпекать полчаса.
Рецепт приготовления в рукаве
Куриные окорочка с овощами, приготовленные в рукаве, можно назвать самым нежным и сочным вариантом приготовления этого блюда. Кусочки картофеля очень мягкие и тают во рту. А куриное мясо легко отделяется от кости.
Для приготовления этого блюда можно использовать одну из вышеперечисленных комбинаций продуктов. Процесс приготовления будет отличаться только тем, что все компоненты складываются в смесительную гильзу для запекания. Таким образом, овощи в процессе запекания будут полностью пропитаны куриным соком.
Важно! Поместив продукты в рукав, при завязывании второго конца пакета важно продуть весь воздух — при запекании рукав сильно набухнет, либо проделает дырочки. По той же причине важно размещать противень с рукавом ниже среднего уровня, чтобы наполненный воздухом мешок не касался верха духовки и не лопнул.
Голени куриные с овощами и картофелем
Голени куриные 650 гр;
1.2 кг картофеля;
2 большие луковицы;
2 крупные морковки;
600 гр вешенки;
консервы банка. кукуруза;
½ чайной ложки на литр. сладкий перец и куркума;
по 1 ч. Л. орегано и базилик;
соль по вкусу;
пара стол. л. оливковое. масла.
В миске смешать специи и масло, посолить.
Голени хорошо вымыть, разрезать по суставу. При желании снимите кожицу. Натрите мясо пряным маслом, переложите в миску и дайте немного пропитаться.
Тем временем подготавливаем овощи: очищаем, картофель нарезаем средним кубиком, а лук и морковь нарезаем чуть меньше. Вешенки промыть и тоже нарезать кубиками.
Подготовленные овощи и грибы выложить в миску, смешать со специями и небольшим количеством соли.
Выпекать блюдо рекомендуется либо в рукаве, либо в форме с крышкой. Сначала кладем смесь грибов и овощей, смешанную с кукурузой, а сверху курицу. Накройте крышкой или завяжите другой конец рукава.Отправляем в разогретую духовку на час при 170-180 градусах. По окончании варки оставить в духовке еще на двадцать минут.
На заметку. Частичное приготовление в фольге обеспечивает хорошее приготовление пищи на пару. Если готовить без него, рекомендуется налить около стакана воды, иначе картофель тоже получится сухим.
В сметанном соусе
600 гр куриных окорочков;
400 мл сметаны;
100 мл воды;
1 кг картофеля;
3 средних зубчика чеснока;
соль, перец, зелень;
150-250 гр твердого сыра;
пучок зелени.

Чистим овощи. Лук нарезать тонкими полукольцами. Чистим голени.
Голени смешать с майонезом, солью и перцем. Добавьте лук. Все хорошо перемешиваем и отправляем мариноваться на полчаса в холодильник.
Картофель нарезать кружочками толщиной 5-7 мм. Выложить первым слоем в форму для запекания, немного посолить. Сверху выложить маринованные голени. Выпекаем, как в предыдущих рецептах — сначала немного под фольгой, потом без нее.
Здравствуйте! Мне как владельцу рубрики было бы очень интересно узнать, какие блюда готовят наши юные читатели.
Что ты готовишь каждый день?
Чем вы радуетесь своих гостей на праздниках?
Что вы готовите, когда приходят неожиданные гости?
Какие блюда вы готовите на диете?
Как вы готовитесь к зиме?
А может у вас есть фирменное блюдо?
Отправьте любой из своих рецептов и одну фотографию готового блюда на свой адрес электронной почты [адрес электронной почты защищен]
Готовим сразу обе голени и гарнир.
Состав: Голень куриная — 1,5 кг , горчица Имед — 1 ст. ложка , лимонный сок — 2 ст. ложки, цедра половинки лимона, соль по вкусу, приправа для курицы, картофеля — 1 кг.
Приготовление: Голени промыть и обсушить, положить в глубокую посуду, в которой будет удобно перемешивать и мариновать.
Посыпать цедрой лимона, посолить и приправить, перемешать руками. Добавить горчицу, мед и лимонный сок, еще раз тщательно перемешать голени и оставить на 2-3 часа, чтобы они за это время замариновались.Можно мариновать на ночь.
Вместе с ножками запекать картофель. Для этого выберите картофель одинакового размера. Его можно очистить от кожуры или запечь. Тщательно промойте картофель и проткните каждую картофелину вилкой, чтобы она лучше пропеклась.
Разогрейте духовку до 200 градусов. В рукав положить маринованные голени и картофель, перевязать, выложить на противень и поставить в разогретую духовку на 40 минут. Если мы хотим, чтобы голени приобрели слегка хрустящую золотистую корочку, за 10-15 минут до готовности отрежем рукав сверху.
Вы говорите «Картофель», я говорю, Бока-Ратон, Флорида

Вы говорите «картофель», я говорю «эй, картофель действительно может быть полезен».
Картофель подвергся критике в последние годы, поскольку повальное увлечение низкоуглеводными продуктами взяло верх. Но действительно ли картошка заслуживает всего негатива? Скорее всего, не. Скорее всего, картофель критиковали из-за того, как мы его любим готовить и есть.
Печеный или вареный картофель среднего размера содержит около 160 калорий (примерно столько же, сколько 2 ломтика белого хлеба).Но, в отличие от белого хлеба, картофель относительно необработанный. Он также полон питательных веществ.
Давайте рассмотрим:
164 калории, 0 г жира, 37 г углеводов, 4 г клетчатки и 4 г белка
Более 50% дневной нормы витамина C, 9% железа, 30% B6, 12% магния, 25% калия (плюс меньшее количество фосфора, холина, ниацина и цинка)
Всего 13 граммов натрия
Этот профиль питания делает простой картофель рок-звездой в области здоровья костей, улучшения кровяного давления, здоровья сердца, улучшения работы кишечника и насыщения.
Итак, к чему весь негатив вокруг картофеля? Картофельные чипсы, картофельный салат на основе майонеза, картофель фри и запеченный картофель быстрого приготовления, намазанный сыром начо или сметаной, могут дать нам представление о том, почему картофель, вероятно, получил плохую репутацию.
Но можете ли вы включить картофель в здоровую диету после рукавной резекции желудка, обходного желудочного анастомоза или ленточной хирургии и при этом добиться похудания? Мы так думаем.
Подумайте о том, чтобы есть только запеченный, вареный или приготовленный на гриле картофель маленького и среднего размера.Никакой гигантской картошки размером с ладонь. Пусть картофель будет вашим источником углеводов для еды, а не в дополнение к чему-то еще, например, к булочке, хлебу, рису или макаронам. У нас есть несколько идей, как включить картофель в свою диету для похудения, не переусердствуя с калориями или углеводами:
Добавьте немного запеченного картофеля в яичницу
Разрежьте запеченный картофель пополам, вычерпайте часть мякоти внутри, чтобы получился углубление, затем ложкой в него домашний перец чили
Добавьте молодой картофель в смесь чесночной стручковой фасоли и цветной капусты
Нарезать картофель кружочками и запекать до хрустящей корочки, затем посыпать тушеной свининой или курицей и зеленым луком на гриле
Картофель был основным продуктом питания буквально тысячи лет и охватывает несколько континентов, это не может быть так уж плохо. Как и в случае с любой другой едой, ключевыми факторами являются контроль порций и методы приготовления. Это особенно верно в отношении включения картофеля в диету после бариатрической хирургии. Не жарить, а запекать или варить. Также держите картофель маленьким и не добавляйте ненужные высококалорийные начинки. Помня эти советы, картофель можно включить в диету для похудания.
Вышеуказанное предложение сделано доктором Шиллингфордом, доктором медицины, П.А., сертифицированным хирургом, специализирующимся на лапароскопической бариатрической хирургии. Доктор Шиллингфорд выполняет рукавную резекцию желудка, обходной желудочный анастомоз и операцию бандажирования желудка в одной из нескольких больниц Южной Флориды, назначенных Американским обществом бариатрической хирургии как Центр передового опыта в области бариатрической хирургии. Некоторые из его пациентов приезжают из местных районов, таких как Майами и Форт-Лодердейл, но его репутация и навыки также привлекают пациентов из таких отдаленных уголков, как Орландо, Джексонвилл, Сарасота, Тампа, Форт-Мейерс и Неаполь.
Как запечь куриные голени в духовке
Куриные голени — прекрасный порционный вариант обеда или ужина. Их мясо особенно нежное, их удобно есть, подойдет любой гарнир. Запекание в духовке помогает специям лучше раскрыться, а мясу — впитать их аромат.
Куриные голени, запеченные в рукаве
Ингредиенты кол-во
соевый соус — 30 мл
паприка — 3 г кусочков куриных
чеснок — 1 зубец
оливковые травы — 5 г
перец черный молотый — 3 г
подсолнечное масло — 50 мл соль 50 мл вкус
Время приготовления: 75 минут org/NutritionInformation»> Калорий на 100 грамм: 228 Ккал
Способ приготовления:
Вымойте голени и обсушите их салфетками..
Чеснок мелко нарезать без шелухи или использовать сушеный. Смешать с оставшимися специями и солью.
Полученной смесью натереть каждый кусочек.
Смешать соевый соус с подсолнечным маслом и сбрызнуть смесью голеней. Оставьте мариноваться на полчаса при комнатной температуре.
По прошествии времени переложите мясо с маринадом в рукав для запекания. Выкладываем в один слой.
Закройте края.
Разогрейте духовку до средней температуры и поместите мясо на сковороду или форму.
Выпекать сорок минут. За десять минут до окончания необходимо разрезать рукав, чтобы коричневая корочка могла прихватить курицу. Разрезать аккуратно, чтобы не стекать сок.
Подавать горячим.
Как запекать с картофелем в рукаве в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ КОЛИЧЕСТВО
чеснок 5 зубцов
майонез 150855 мл куриные ножки . 7 кг
приправы вкус
картофель 1 кг
луковицы 2 шт.
Время на подготовку — 1 час 30 минут.
Сколько калорий — 154.
Как приготовить:
Чеснок очистить и нарезать прессом. Добавить в майонез.
Добавьте сюда специи. Идеальное сочетание карри и красного перца. Если вы хотите острую пищу, возьмите несколько граммов хлопьев чили.
Ополосните ноги, удалите всю влагу. Нанесите на мясо белый маринад и оставьте на двадцать минут, можно еще при комнатной температуре.
Очистить картофель от картофеля, фрукты нарезать крупными ломтиками. Приправить теми же специями, но можно взять и готовую смесь приправ для картофеля.
Очищенный лук нарезать полукольцами, можно не слишком тонкими.
Картофель выложить одним слоем в подготовленный рукав на противне, а сверху выложить луковые перья.
Топ с маринованной курицей. Свяжите рукав и верх иглы, чтобы сделать несколько отверстий для выхода пара.
Отправьте в духовку на сорок минут при средней температуре, затем отрежьте рукав и оставьте в духовке еще на двадцать минут, не больше. Если рукав не разрезать, мясо будет мягким и без корочки.
Подавайте сразу с мелко нарезанной зеленью или зеленым луком.
Голени куриные с овощами в рукаве
909 приготовить 909
Сколько калорий — 149.
Как приготовить:
Ноги вымойте, затем удалите влагу и натрите смесью любимых специй.Для аромата используйте травы, например, прованского или средиземноморского урожая.
Очищенный картофель необходимо нарезать крупными кусочками ..
Очищенные шампиньоны следует разрезать пополам, особенно крупные — на четыре части.
Цветную капусту мыть и разбирать на мелкие соцветия.
В сковороде вскипятите воду, посолите и бросьте сюда соцветия капусты. Дождитесь закипания. Через пять минут слейте воду.
В рукав для запекания положите сначала курицу со специями, затем грибы и овощи.Немного рысью, чтобы все равномерно распределились.
Сверху залить подсолнечным маслом, можно дополнительно приправить. Завязать рукав.
Отправляем в духовку на сорок пять минут, огонь должен быть средний.
За пять минут до окончания приготовления разрежьте рукав так, чтобы мясо и картофель покрылись хрустящей корочкой.
Подавать с зеленью или чесночным соусом.
Узнайте, как еще можно приготовить куриные голени с картофелем в духовке. Мы приготовили интересные рецепты..
Если в доме есть мультиварка, то процесс запекания ножек можно значительно упростить. Вот об этом подробнее.
Приготовьте для мужа куриные окорочка с рисом в духовке или на сковороде по одному из этих рецептов. Поверьте, он останется сытым и довольным!
Как приготовить вкусные голени с рисом
ИНГРЕДИЕНТЫ КОЛИЧЕСТВО
картофель 3 шт.
куриные окорочка 8 шт.
специи вкус
цветная капуста 0,2 кг
шампиньоны 0,2 кг
подсолнечное масло 123 60 мл
ИНГРЕДИЕНТЫ КОЛИЧЕСТВО
лимоны 1 шт.
рис 150 г
специи вкус
майонез 150 г
куриные окорочка 6 шт.
Необходимость приготовления — 2 часа.
Сколько калорий — 252.
Как приготовить:
Промытую ножку натереть смесью специй и соли. Для красивого цвета можно добавить перец.
Лимон вымыть и разрезать пополам. Выдавить немного лимонного сока, примерно две ложки, залить майонезом и размешать. Этим соусом смажьте курицу и оставьте мариноваться на час.
Рис промытый, можно брать любой, замочить в холодной воде на час. Интересно будет смотреться рис басмати.
Открыть рукав для запекания и вылить в него рис без воды, разгладить.
Сверху ножки посыпать остатками маринада.
Налейте две ложки воды.
Отправить в духовку при 200 градусах минимум на полчаса.
Родственная душа лимона нарезать кольцами.
Подавать к мясу с рисом, украшенным кольцами лимона.
Полезные советы
Маринад имеет большое значение, ведь чем он лучше, тем вкуснее мясо.Ножки не нужно мариновать слишком долго, курица быстро впитывает самые разные вкусы ..
Если вы можете использовать свежий розмарин или тимьян, это необходимо сделать. Тогда мясо будет особенно ароматным. Также для особого аромата можно использовать сушеные хлопья чили или жидкий дым, совсем немного.
В основе оригинальных маринадов могут лежать: огуречный рассол, ананасовый сок, сметана, мед, горчица, томатная паста и др. Если маринада получилось слишком много, можно подавать его к уже приготовленному блюду в сотейнике, украсив его зеленью. .
Для большей сочности следует использовать лук-порей, стебли сельдерея, помидоры. Для золотистой корочки хорошо подходят разное сливочное масло, а также панировочные сухари и даже измельченный арахис.
Курица очень популярна, так как она быстро готовится, питается, хорошо впитывает аромат и вкус. Запечь голени также несложно, тем более, что это можно сделать сразу с гарниром.
Футбол дышащий футбольный щиток для голени детей молодежный футбол голени защитная пластина для ног Одежда, обувь и аксессуары
Футбол дышащая футбольная защита голени Дети Молодежь футбольные голени Защитная пластина для ног Одежда, обувь и аксессуары
Дышащий футбольный щиток для голени, детский молодежный футбольный голень, защитная пластина для ног

Дышащий футбольный щиток для голени Детский юношеский футбольный щиток для голени, Детский футбольный голень для защиты ног, Детский футбольный щиток для голени, Дышащий футбольный щиток для голени, толстая мягкая задняя часть из EVA и передний протектор для голени из полипропилена обеспечивают полную защиту от ударов, необходимо прилегать к голени защитные рукава, 1 пара щитков, профессиональный дизайн дуги идеально подходит по форме вашей ноги и супер комфорт, для всех заказов бесплатная доставка Бесплатная доставка на все товары Доставка и возврат всегда бесплатны! Shin Guard Kids Youth Soccer Shins Leg Protector Plate Breathable Football.
Дышащий футбольный щиток для голени. Детский футбольный щиток для голени для молодежи.
Дышащий футбольный щиток для голени. Толстая спинка из этиленвинилацетата и передняя защита голени из полипропилена обеспечивают полную защиту от ударов. Необходимо совместить с рукавами защиты голени. 1 пара щитков для голени. Профессиональный дизайн дуги идеально соответствует форме вашей ноги и суперкомфорт. Состояние: Новое с бирками: Совершенно новый, неиспользованный и неношеный предмет (включая предметы ручной работы) в оригинальной упаковке (например, в оригинальной коробке или сумке) и / или с прикрепленными оригинальными тегами.См. Все определения условий ： Бренд: Без марочного обозначения ， MPN: ： Не применяется ： Страна / регион производства: ： Китай ， Модель: ： 1 пара ，。

Дышащий футбольный щиток для голени для детей, молодежи, футбола, голени, защитная пластина для ног
1 упаковка: роторы — ✓ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА возможна при соответствующих критериях покупки. Размеры продукта: 17 дюймов Д x 18 дюймов x 31, 24 штуки Пластиковые пиратские телескопы Телескопы для пиратской тематической вечеринки Мини-телескопы Игрушка для подарков для вечеринок.Приблизительно 15 дюймов Ш x 11 дюймов В x 5 дюймов. Вся наша продукция импортируется от лучших европейских производителей, традиция Cuoka превосходства в ювелирной промышленности началась задолго до этого. Tough Met (R) 3 — это подшипник для тяжелых условий эксплуатации. сплав с хорошими антифрикционными свойствами, Дышащая футбольная щитка для голеней Детский футбольный голень для детей Молодежная пластина для защиты голеней . Предохранитель SL для бытовых цепей двигателей на кухнях. Stampata su un punto specifico delle mutande, Емкость @ Частота: -11pF @ 1MHz .~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~. Сумки из полиэстера можно протирать водой или мягким мылом. ~ Буферизованный pH нейтральный — бескислотный бумажный коврик, Дышащая футбольная пластина для защиты голеней Детский молодежный футбольный щиток для голеней , • Для изделия должен использоваться тот же метод печати, я с радостью сделаю это бесплатно. Это примерно 2 дюйма в длину, в моем магазине я использую в основном серебро и золото 14 карат, знаки безопасности, соответствующие требованиям OSHA GHS. эти салфетки подходят для любого случая. Дышащий футбольный щиток для голени для детей Молодежный футбольный голень для защиты ног . Нажатие кнопки «нажми и говори» на главном домофоне позволяет пользователю разговаривать с указанной дверью или второстепенным пользователем внутренней связи. Одна высококачественная стальная телескопическая опора диаметром 3/4 дюйма (3 шт.). Вся продукция нашей компании изготавливается из натурального мрамора в Хуалянь, нижние карманы для рук на молнии. Funko 30058 POP Винил: Сплетница: Нейт Арчибальд. Красивые повернутые ножки добавляют аутентичности внешнему виду, Breathable Football Shin Guard Kids Youth Soccer Shins Leg Protector Plate . Если вы не нашли свое имя, просто используйте этот список, чтобы разместить заказ и ввести желаемое название шотландского клана.свадебная вечеринка и наряды.

Закрыть
Начните вводить текст, чтобы увидеть продукты, которые вы ищете.
Пролистать наверх
Дышащий футбольный щиток для голени, детский молодежный футбольный голень, защитная пластина для ног

Толстая мягкая спинка из EVA и передняя защита голени из полипропилена обеспечивают полную защиту от ударов, необходимо использовать рукава для защиты голени, 1 пара щитков для защиты голени, профессиональный дизайн дуги идеально подходит для вашей формы ноги и супер комфорт, для всех заказов бесплатная доставка Бесплатная доставка на Доставка и возврат всех товаров всегда бесплатны!
Дышащий футбольный щиток для голени, детский молодежный футбольный щиток для защиты голеней .

от alexxlab 08.02.1970

Рецепт салата простой и вкусный: Простые и вкусные салаты на скорую руку

Простые и вкусные салаты на скорую руку Давным-давно еще при царе Горохе итальянцы-гурманы придумали блюдо, в рецепт которого вошли мелко нарезанные томаты, огурцы и лук. Они их перемешали, заправили изумительнейшим оливковым …

Подробнее

от alexxlab 08.02.1970

Сырники в духовке рецепт диетические: Доступ к этой странице запрещен.

Диетические сырники в духовке — рецепт с фотографиямиИнгредиенты: Творог 5-9% жирности 400 г3 шт.3 ст. л.1 щеп.4 ст. л. Описание рецепта — Диетические сырники в духовке: Сырники — давнее и очень популярное блюдо. Как правило, их жарят …

Подробнее

от alexxlab 07.02.1970

Розовый перец горошком: Перец розовый описание и полезные свойства. Применение в кулинарии и медицине.

Перец розовый описание и полезные свойства. Применение в кулинарии и медицине.Латинское названиеСинонимы Перец розе, бразильский перец, перуанский перец, ложный перец, шинус мягкий Родина Южная Америка О продукте Розовый перец — это …

Подробнее

от alexxlab 07.02.1970

Вафли на кокосовом молоке: Хрустящие кокосовые вафли | Мама Женя

Вафли в мультипекаре кокосовые Вафли в мультипекаре Редмонд кокосовые получаются очень нежными и вкусными. Готовятся кокосовые вафли в мультипекаре достаточно быстро, приобретают красивую румяную корочку. Вкус кокосовых вафель в мультипекаре Редмонд …

Подробнее

от alexxlab 06.02.1970

Лимон пищевая ценность: Лимон — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Лимон — химический состав, пищевая ценность, БЖУ Вес порции, г { { Поштучно { { В стаканах { { 1 …

Подробнее

Лимон — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Вес порции, г { { Поштучно { { В стаканах { {
1 шт — 84,0 г2 шт — 168,0 г3 шт — 252,0 г4 шт — 336,0 г5 шт — 420,0 г6 шт — 504,0 г7 шт — 588,0 г8 шт — 672,0 г9 шт — 756,0 г10 шт — 840,0 г11 шт — 924,0 г12 шт — 1 008,0 г13 шт — 1 092,0 г14 шт — 1 176,0 г15 шт — 1 260,0 г16 шт — 1 344,0 г17 шт — 1 428,0 г18 шт — 1 512,0 г19 шт — 1 596,0 г20 шт — 1 680,0 г21 шт — 1 764,0 г22 шт — 1 848,0 г23 шт — 1 932,0 г24 шт — 2 016,0 г25 шт — 2 100,0 г26 шт — 2 184,0 г27 шт — 2 268,0 г28 шт — 2 352,0 г29 шт — 2 436,0 г30 шт — 2 520,0 г31 шт — 2 604,0 г32 шт — 2 688,0 г33 шт — 2 772,0 г34 шт — 2 856,0 г35 шт — 2 940,0 г36 шт — 3 024,0 г37 шт — 3 108,0 г38 шт — 3 192,0 г39 шт — 3 276,0 г40 шт — 3 360,0 г41 шт — 3 444,0 г42 шт — 3 528,0 г43 шт — 3 612,0 г44 шт — 3 696,0 г45 шт — 3 780,0 г46 шт — 3 864,0 г47 шт — 3 948,0 г48 шт — 4 032,0 г49 шт — 4 116,0 г50 шт — 4 200,0 г51 шт — 4 284,0 г52 шт — 4 368,0 г53 шт — 4 452,0 г54 шт — 4 536,0 г55 шт — 4 620,0 г56 шт — 4 704,0 г57 шт — 4 788,0 г58 шт — 4 872,0 г59 шт — 4 956,0 г60 шт — 5 040,0 г61 шт — 5 124,0 г62 шт — 5 208,0 г63 шт — 5 292,0 г64 шт — 5 376,0 г65 шт — 5 460,0 г66 шт — 5 544,0 г67 шт — 5 628,0 г68 шт — 5 712,0 г69 шт — 5 796,0 г70 шт — 5 880,0 г71 шт — 5 964,0 г72 шт — 6 048,0 г73 шт — 6 132,0 г74 шт — 6 216,0 г75 шт — 6 300,0 г76 шт — 6 384,0 г77 шт — 6 468,0 г78 шт — 6 552,0 г79 шт — 6 636,0 г80 шт — 6 720,0 г81 шт — 6 804,0 г82 шт — 6 888,0 г83 шт — 6 972,0 г84 шт — 7 056,0 г85 шт — 7 140,0 г86 шт — 7 224,0 г87 шт — 7 308,0 г88 шт — 7 392,0 г89 шт — 7 476,0 г90 шт — 7 560,0 г91 шт — 7 644,0 г92 шт — 7 728,0 г93 шт — 7 812,0 г94 шт — 7 896,0 г95 шт — 7 980,0 г96 шт — 8 064,0 г97 шт — 8 148,0 г98 шт — 8 232,0 г99 шт — 8 316,0 г100 шт — 8 400,0 г
1 ст — 212,0 г2 ст — 424,0 г3 ст — 636,0 г4 ст — 848,0 г5 ст — 1 060,0 г6 ст — 1 272,0 г7 ст — 1 484,0 г8 ст — 1 696,0 г9 ст — 1 908,0 г10 ст — 2 120,0 г11 ст — 2 332,0 г12 ст — 2 544,0 г13 ст — 2 756,0 г14 ст — 2 968,0 г15 ст — 3 180,0 г16 ст — 3 392,0 г17 ст — 3 604,0 г18 ст — 3 816,0 г19 ст — 4 028,0 г20 ст — 4 240,0 г21 ст — 4 452,0 г22 ст — 4 664,0 г23 ст — 4 876,0 г24 ст — 5 088,0 г25 ст — 5 300,0 г26 ст — 5 512,0 г27 ст — 5 724,0 г28 ст — 5 936,0 г29 ст — 6 148,0 г30 ст — 6 360,0 г31 ст — 6 572,0 г32 ст — 6 784,0 г33 ст — 6 996,0 г34 ст — 7 208,0 г35 ст — 7 420,0 г36 ст — 7 632,0 г37 ст — 7 844,0 г38 ст — 8 056,0 г39 ст — 8 268,0 г40 ст — 8 480,0 г41 ст — 8 692,0 г42 ст — 8 904,0 г43 ст — 9 116,0 г44 ст — 9 328,0 г45 ст — 9 540,0 г46 ст — 9 752,0 г47 ст — 9 964,0 г48 ст — 10 176,0 г49 ст — 10 388,0 г50 ст — 10 600,0 г51 ст — 10 812,0 г52 ст — 11 024,0 г53 ст — 11 236,0 г54 ст — 11 448,0 г55 ст — 11 660,0 г56 ст — 11 872,0 г57 ст — 12 084,0 г58 ст — 12 296,0 г59 ст — 12 508,0 г60 ст — 12 720,0 г61 ст — 12 932,0 г62 ст — 13 144,0 г63 ст — 13 356,0 г64 ст — 13 568,0 г65 ст — 13 780,0 г66 ст — 13 992,0 г67 ст — 14 204,0 г68 ст — 14 416,0 г69 ст — 14 628,0 г70 ст — 14 840,0 г71 ст — 15 052,0 г72 ст — 15 264,0 г73 ст — 15 476,0 г74 ст — 15 688,0 г75 ст — 15 900,0 г76 ст — 16 112,0 г77 ст — 16 324,0 г78 ст — 16 536,0 г79 ст — 16 748,0 г80 ст — 16 960,0 г81 ст — 17 172,0 г82 ст — 17 384,0 г83 ст — 17 596,0 г84 ст — 17 808,0 г85 ст — 18 020,0 г86 ст — 18 232,0 г87 ст — 18 444,0 г88 ст — 18 656,0 г89 ст — 18 868,0 г90 ст — 19 080,0 г91 ст — 19 292,0 г92 ст — 19 504,0 г93 ст — 19 716,0 г94 ст — 19 928,0 г95 ст — 20 140,0 г96 ст — 20 352,0 г97 ст — 20 564,0 г98 ст — 20 776,0 г99 ст — 20 988,0 г100 ст — 21 200,0 г
Лимон
Штук1,2 лимонов 6 см в диаметре

Стаканов0,5 дольками
1 стакан — это сколько?

Вес с отходами188,7 г Отходы: кожура (цедра) 45%, семечки 2% (47% от веса). В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

Лимон (100 г) Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий

Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
Энергетическая ценность
121 кДж
29 ккал
Жиры
0,3г
Насыщенные Жиры
0,039г
Мононенасыщенные Жиры
0,011г
Полиненасыщенные Жиры
0,089г
Углеводы
9,32г
Сахар
2,5г
Клетчатка
2,8г
Белки
1,1г
Натрий
2мг
Холестерин
0мг
Калий
138мг

1%

от РСК*

(29 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (84%)

Жиры (6%)

Белки (10%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии

Питательная ценность:

Кал

29

Жир

0,3г

Углев

9,32г

Белк

1,1г

Лимон (100 г) содержит 29 калорий.
Классификация калорий: 6% жир, 84% углев, 10% белк.

Обычные размеры порций:

Похожие типы Фрукты:

См. также:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Сколько калорий в лимоне: пищевая ценность
0
1015
Рейтинг статьи
Кира Столетова
Цитрусовые представляют собой огромное количество гибридных растений, объединенных схожими характеристиками. Самым известным является лимон. Плод богат витаминами. Калорийность лимона невелика, поэтому люди, следящие за весом, добавляют его в свой рацион.
Польза и пищевая ценность лимона
Полезные свойства лимона
Лимон сочетает в себе элементы с кислотной и щелочной структурой. Объем сахара в мякоти достигает 3%. Наличие пектина, терперина, биофлавоноидов укрепляюще воздействует на стенки сосудов. Эфирные масла, содержащиеся не только в плоде, но также в листве и коре, помогают усилить циркуляцию лимфы. Производство энзимов и желудочного сока поддерживается его компонентами, усиливает усвоение кальция и железа.
Лимоны применяют, как лекарственное средство. Сок и кожура насыщены фитонцидами, которые улучшают работу дыхательной системы и убивают патологические микроорганизмы. Они известны антисептическими и дезинфицирующими свойствами. Листья часто используют, как жаропонижающее.
Те, кто регулярно употребляет этот фрукт в пищу, могут похвастаться быстрым пищеварением, снижением уровня холестерина в крови, нормализацией обменных процессов. Он способен очищать организм от токсинов.
Как косметическое средство лимон зарекомендовал себя при лечении экземы и зуда. Его особенности позволяют избавиться от родимых пятен и веснушек, он восстанавливает баланс кожи, поддерживает ее эластичность и молодость. Цитрусом также укрепляют волосы, если они выпадают, и ногти, если есть проблемы с ногтевыми пластинами.
Химический состав продукта
Витамины и минералы — главные составляющие плода лимонного дерева.
Они представлены в большом количестве и разнообразии.
Витамины
Лимон называют лидером по содержанию в мякоти витамина С (около 33% всей дневной нормы для одного человека в плоде). Но к витаминному комплексу относят и следующие группы веществ в расчете на 100 г продукта:
А (2 мкг) выступает как сильный антиоксидант, поддерживает здоровье органов зрения;
В1 (0,04 мг) поддерживает нервную систему в тонусе;
В2 (0,02 мг) полезен для кожи, волос, зубной эмали, ногтей;
В3 (0,008 мг) улучшает память и проводимость нервных волокон в головном мозге;
В5 (0,2 мг) выступает поставщиком веществ, противостоящим последствиям стрессовых ситуаций;
В6 (0,06 мг) снимает спазматические сокращения мышц дыхательных путей, избавляет от головных болей;
В9 (9 мкг) предотвращает анемическое заболевание кровеносной системы, обеспечивает нормальное развитие плода в начале беременности;
С (40 мг) является опорой для иммунитета и защитных сил организма;
Е (0,2 мг) поддерживает структуру кожи, обеспечивает продление ее молодости, заботится о нервной системе;
РР (0,2 мг) помогает снизить повышенное давление крови в сосудах, обеспечивает максимальное усваивание витамина С в организме.
Минералы
В лимоне содержится много полезных веществ
Минералы также широко представлены. Каждый из них приносит пользу, оказывает влияние на функционирование органов и систем. К минералам в лимоне относят (на 100 г продукта):
калий (163 мг) важен для укрепления сердечной мышцы за счет налаживания ритма, регулирования белково-углеводного обмена, в результате которого исчезают отеки;
кальций (40 мг) отвечает за соответствующее функционирование мышечной системы, также важен для построения и укрепления костной ткани;
фосфор (22 мг) помогает клеткам в своевременном делении, способствует скорому выздоровлению и обновлению сил после операций и болезней;
магний (12 мг) поддерживает адекватную работу нервной системы, настраивает антистрессовый барьер, противостоит атеросклерозу и сердечно-сосудистым заболеваниям;
натрий (1 мг) регулирует обменные процессы между клетками, нормализирует кровяное давление, нервную и мышечную систему, щелочно-кислотный баланс;
сера (10 мг) занимается синтезом многих важных веществ: коллагена, гемоглобина, кератина, инсулина — способствует быстрому росту волос и ногтей, замедляет старение;
хлор (5 мг) уравновешивает баланс воды в организме, активирует амилазу для правильной работы пищеварения;
бор (175 мкг) поддерживает энергетический запас человека, регулирует работу зрительной системы;
цинк (0,13 мг) синтезирует ДНК, инсулин, мужские гормоны, поддерживает кожу в нормальном состоянии;
медь (240 мкг) действует против развития анемии, повышает уровень гемоглобина в крови;
железо (0,6 мг) переносит атомы кислорода при помощи красных элементов крови.
Энергетическая ценность и калорийность
Энергетическая ценность лимона является важным показателем при определении количества продукта в рационе человека в расчете на день.
Количество продукта связывают с физической активностью, при которой энергия, выделяемая при усваивании пищи, сможет быть использована. Пищевой ценности лимона отвечает особенность его употребления и сочетания с разными продуктами.
Чистая лимонная кислота не имеет показателей калорийности и энергетической ценности. Сок лимона включает белки в количестве (в граммах) 0,9, углеводы — 3, жиры — 0,1. Калорийность продукта составляет 16 ккал. Калорийность воды с лимоном невысока — 11,6 килокалорий, в которых белков — 0,1 г, жиров — 0 г, углеводов — 2,9 г.
Количество калорий в лимоне в свежем виде составляет 34,46 ккал на 100 г продукта, в одном плоде около 150 г. Пищевая ценность лимона отображает индекс БЖУ, что составляет 10%:3%:87%. Белков в 100 г цитруса — 1,27 г, жиров — 0,24 г, углеводов — 5,02 г.
Дольки лимона без кожуры имеют калорийность в 29,3 ккал, среди них белков — 1 г, жиров — 0,3 г, углеводов — 9,3 г. Кожура лимона освобождает энергию в количестве 47 ккал в 100 граммах цедры, в ней содержатся белки — 1,5 г, жиры — 0,3 г, углеводы — 5,4 г.
Калорийность лимона с сахаром (энергетическая ценность спелого лимона) — до 169 ккал. Количество белков составляет — 0,6 г, жиров — 0,1 г, углеводов — 38,7 г. Каллорийность сушеных лимонов имеют энергетическую ценность в 286 ккал на 100 г, среди них белки — 4,9 г, жиры — 0,4 г, углеводы — 74 г. Вяленые фрукты включают 254 ккал, из них белков — 1,8 г, жиров — 0 г, углеводов — 71 г.
Гликемический индекс — это показатель скорости усваивания организмом человека углеводов в продуктах питания и повышение уровня сахара в крови. Большой индекс свидетельствует о быстром использовании энергии, полученной из пищи, тогда как низкий — о высоком содержании клетчатки, тогда организм сжигает энергию медленно. Гликемический индекс лимонов составляет 25 единиц — это невысокий показатель.
Лимон сжыгает жиры. Польза лимона
Быстрое похудение при помощи лимона?
Лимон для похудения
Заключение
Лимон выступает в качестве полезного продукта в рационе каждого человека, благодаря богатству своего химического состава. Калорийность и энергетическая ценность спелого лимона позволяет употреблять его и в чистом виде, и в обработанном, в сочетании с другими продуктами для диетического питания.
Энергетическая ценность лимона отличается, в зависимости от вида, в котором его употребляют. Этот фрукт является незаменимым для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
полезные свойства и вред цитрусового плода, его сока и цедры
Калорийность: 34 кКал.
Энергетическая ценность продукта Лимон:
Белки: 0.9 г.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 3 г.
Описание
Лимон – растение семейства Цитрусовые. Его родиной является Индия, откуда он и распространился на другие территории. На сегодняшний день плоды растут практически во всех странах с субтропическим и тропическим климатом.
Лимоны имеют овальную форму и достигают в длину в среднем до 8 см, а в диаметре около 5 см. Плоды, суженные возле 2-х концов, имеют толстую и плотную бугорчатую кожуру, которая окрашена в светло-зеленый или песочный цвет. Внутри находится светло-желтая мякоть с небольшим количеством продолговатых косточек. Как и другие цитрусовые плоды поделены на дольки.
Полезные свойства
В лимоне содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, что позволяет использовать плоды для лечения разнообразных заболеваний. Этот цитрус относится к антисептическим средствам, а также он борется с патогенными бактериями и гниением тканей. В состав лимона входит большое количество калия, который необходим для нормальной работы сердца, мозга и нервной системы. Доказано, что лимон положительно сказывается на работе печени, так как увеличивает действие ферментов. Лимонная кислота в организме расщепляется и способствует снижению кислотности желудка. Благодаря регулярному употреблению этого цитрусового можно избавиться от запоров и диареи.
Полезные свойства лимона были оценены и широко используются в косметических целях. К примеру, сок плодов помогает избавиться от перхоти и при выпадении волос. Кроме этого волосы становятся блестящими и здоровыми. Также лимонный сок является эффективным средством для борьбы с угревой сыпью. Если смешать сок с водой, то его можно использовать в качестве отбеливающего средства, чтобы избавиться от веснушек и пигментных пятен. Дольки фрукта можно применять в качестве примочек для размягчения мозолей.
Использование в кулинарии
Лимон прекрасно сочетается с различными блюдами. К примеру, его используют для приготовления маринада для шашлыков, рыбы и т.д. Некоторые люди любят запеченный на фритюре или же на вертеле цитрус.
Сок лимона используют для приготовления различных мясных блюд, а также его используют в качестве заправки различных салатов. Кроме этого, сок входит в состав разнообразных соусов.
Цедру лимона используют для приготовления десертов, горячих и вторых блюд. Она помогает улучшить вкус разнообразной выпечки. Еще лимон используют для приготовления различных напитков, например, глинтвейна.
Польза лимона и лечение
Польза лимонов обусловлена богатым составом витаминов и микроэлементов. К примеру, плоды помогают при лечении хронического ревматизма и подагры. Полезно употреблять лимон людям, которые склонны к кровотечениям. Стоит внести в свой рацион питания этот цитрус при рахите и туберкулезе.
В народной медицине рекомендуется употреблять лимон при астме, желтухе, а также при кашле, ангине и гриппе. Сок этого цитрусового помогает уменьшить зубную боль, если использовать его в качестве примочек. Если делать массаж с использованием сока можно избавиться от кровоточивости десен.
Кроме этого сок лимона является природным антисептиком, который прекрасно борется с кожными проблемами. Это свойство помогает улучшить состояние кожи при солнечных ожогах, экземах, укусах насекомых.
Вред лимона и противопоказания
Вред лимон может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта, а также тем, у кого есть аллергия на цитрусовые. Отказаться от употребления плодов стоит при увеличенной кислотности и других заболеваниях ЖКТ. Противопоказания к употреблению лимона есть у людей с гастритом и язвой. Достаточно часто лимон вызывает изжогу.
Рецепты приготовления блюд c фото
Домашняя солянка мясная сборная — классический рецепт
180 мин. 8
Холодный гаспачо из арбуза — непривычная вариация испанского супа
180 мин. 5
Похожие продукты питания
Пищевая ценность
  Зола 0,5 г
  Органические кислоты 5,7 г
  Пищевые волокна 2 г
  Моно- и дисахариды 3 г
  Вода 87,8 г
Витамины
Минеральные вещества
Калорийность лимона с кожурой. Польза и пищевая ценность лимона
Полезные свойства цитрусовых, одним из представителей которых является лимон, можно перечислять до бесконечности.
Важным преимуществом лимона является возможность использования его в самых различных сочетаниях продуктов и напитков, а также как самостоятельный продукт.
Калорийность 100 грамм полезнейшего лимона составляет всего 34 ккал.
Он в состоянии не только улучшить вкус и аромат любого блюда, но и многократно увеличить пользу.
Средний лимон весит приблизительно 130 грамм, а его калорийность составляет 44 калории.
Польза лимона
Первое, что приходит на ум, когда речь заходит о лимонах – это высокое содержание витамина С. В свежевыжатом соке одного лимона средних размеров содержится треть суточной нормы этого витамина. А всего одна столовая ложка кожуры вмещает в себя 13% необходимого в день количества аскорбиновой кислоты. Благодаря этому лимон является сильным антиоксидантом и укрепляет иммунитет.
Лимонная кислота, источником которой является этот цитрус – активный участник углеводного, белкового и жирового обмена в человеческом организме. Лимон способствует активному сжиганию жиров, возвращая фигуре стройность, а человеку – хорошее настроение и самочувствие.
Несмотря на свой ярко выраженный кислый вкус, лимон отлично снижает кислотность желудка, поэтому врачи рекомендуют употребление лимонного сока при болезнях желудочно-кишечного тракта.
При повышении температуры тела лимон – ваш эффективный помощник для ее нормализации. Употребляют лимон для профилактики простудных заболеваний и при их лечении. Полоскание лимонным соком быстро снимает воспаление слизистой оболочки рта.
Лимонный сок – отличный антисептик и для внутреннего, и для наружного применения.
Лимон и лимонный сок применяется и как косметическое средство, отлично влияющее на состояние кожи и ногтей.
А еще лимон стимулирует аппетит, снижает утомляемость и повышает работоспособность.
Отлично стимулировать повышение иммунитета в начале весны поможет такой напиток. Сок одного лимона смешать в стакане с теплой кипяченой водой. У вас должно получиться 200 мл жидкости. Добавьте в нее 2 чайные ложечки меда и пейте перед сном. Весенний авитаминоз вам будет не страшен.
Есть ли у такого полезного фрукта какие-либо противопоказания?
Как и все плоды семейства цитрусовых, лимон – сильный аллерген. Людям, склонным к проявлениям этой болезни, стоит с осторожностью употреблять его в пищу. Осторожными с лимоном и лимонным соком также нужно быть гипертоникам и язвенникам.
Лимон с сахаром (с медом)
Из-за кислоты не все могут употреблять лимон без подсластителей в виде сахара или меда. Сильно ли увеличивается калорийность «сладкого» лимона?
Калорийность лимона с сахаром увеличивается многократно и составляет 169 килокалорий на 100 грамм.
Лимон в сочетании не с сахаром, а с медом – не только вкусное лакомство, но и возможность сбросить пару-тройку лишних килограммов.
Есть множество рецептов похудения на основе лимонно-медового напитк а. Вот несколько из них:
перед завтраком и за полчаса до сна выпивайте стакан напитка, состоящего из одной столовой ложки лимонного сока, одной чайной ложки меда и 250 мл теплой воды. Благодаря такому напитку ускоряются обменные процессы в организме;
можно устраивать себе разгрузочные дни. В течение дня вы можете съесть килограмм отварных или тушеных овощей (любых на выбор). Пить нужно много – 2-2,5 литра жидкости. В это количество входит зеленый несладкий чай и вода без газа, а также до 1 литра лимонно-медового напитка;
усилить действие меда и лимона в процессе сжигания жиров помогает корица. Популярная пряность также ускоряет обмен веществ. Чайную ложку корицы залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 20 минут. Затем в напиток добавьте дольку лимона и мед (одну чайную ложечку). Вкусный и ароматный напиток придаст бодрости и ускорит сжигание жиров в организме.
Калорийность воды с лимоном
Вода – идеальный напиток для похудения, калорий не имеющий вообще.
То же касается и газированной воды – она некалорийна, но содержащийся в ней углекислый газ не лучшим образом влияет на желудок. Увлекаться ее употреблением не стоит. Отдайте предпочтение негазированной воде или зеленому чаю.
Добавление в воду чайной ложки лимонного сока (10 грамм) прибавит напитку всего 2,2 калории.
Калорийность воды с лимоном определяется только калорийностью лимонного сока, который вы используете. Это же правило справедливо и по отношению к чаю с лимоном.
Ломтик лимона, добавленный в стакан с водой или в чашку с несладким чаем для вкуса и аромата, энергетическую ценность напитка практически не изменит. Она останется на уровне, близком к нулю.
Вода с добавлением лимонного сока – такой же прекрасный вариант диетического напитка, как и чистая вода без газа или зеленый несладкий чай.
Некоторые люди вспоминают о лимонах только в период заболевания, другие изредка кладут его в чай, а третьи активно используют во всех блюдах, поскольку восхитительный аромат этого фрукта отлично гармонирует с салатами, рыбой и морепродуктами. Из этой статьи вы узнаете, какова калорийность лимона, и как его можно использовать при похудении.
Сколько калорий в лимоне?
В отличие от других фруктов, в составе лимона много кислот, но совсем мало сахаров, поэтому он обладает практически рекордно низкой энергетической ценностью – всего 16 ккал на 100 г. Именно поэтому его использование в пище не только не скажется на фигуре, но даже улучшит ее состояние, поскольку способствует усилению обмена веществ.
Калорийность лимона с кожурой
Средних размеров лимон весит приблизительно 120 г, а значит, его составит приблизительно 19,2 ккал. Некоторые люди так любят лимоны, что могут практически целиком поглощать их с медом, солью или сахаром. В данном случае стоит обратить особое внимание на калорийность добавки, которую вы используете к лимону, поскольку сам плод фигуре точно не навредит. И дело даже не в калориях, которых в лимоне мало, а в его способности стимуляции расщепления жировых клеток.
Лимоны обогащены пектинами, эфирными маслами, биофлавоноидами. В продукте много витамина С, который является сильнейшим антиоксидантом и стимулятором иммунных функций организма.
Калорийность 1 лимона средних размеров 19,4 ккал. Один фрукт содержит 1 г белка, 0,13 г жира, 3,5 г углеводов.
Самый большой по размерам лимон был выращен в Израиле в 2013 году. Вес плода составил 5 кг, в таком фрукте было 810 ккал, 45,5 г белка, 5,5 г жира, 145 г углеводов.
Калорийность сока лимона на 100 грамм
Калорийность сока лимона на 100 грамм 16,2 ккал. В 100 г лимонного сока:
0,9 г белка;
0,1 г жира;
2,9 г углеводов.
Лимонный сок характеризуется наличием в составе фитонцидов, пектинов, витаминов Р, А, В1, В2, С, калия и других полезных веществ.
Калорийность воды с лимоном на 100 грамм
Калорийность воды с лимоном на 100 грамм зависит от количества добавленного лимонного сока. В 100-граммовой порции жидкости с добавлением 10 г лимонного сока до 2 ккал. При добавлении 2 чайных ложек в 80 г воды калорийность возрастает до 3,5 ккал.
Калорийность лимона с сахаром на 100 грамм
Калорийность лимона с сахаром на 100 грамм 186 ккал. В 100 г лакомства:
0,5 г белка;
0,1 г жира;
45,9 г углеводов.
Для приготовления сладкого блюда необходимо прокрутить 500 г свежего лимона с 400 г сахара. Продукт будет сразу готов к употреблению.
Польза лимона
Известна следующая польза лимона:
фрукт способствует укреплению иммунитета, активно применяется для лечения и профилактики простудных заболеваний и гриппа;
доказаны полезные свойства лимона для чистки организма от токсинов, для похудения и ускорения обмена веществ;
продукт показан для профилактики метеоризма, запоров, гипертонии, болезней сосудов и сердца;
медики советуют кушать лимон для снижения уровня холестерина, улучшения аппетита, стимулирования работы мозга;
лимон замедляет старение, насыщает организм энергией, улучшает настроение, необходим для профилактики депрессий и снятия усталости;
фрукт довольно часто используется в косметических масках для волос, кожи и ногтей;
в народной медицине с помощью лимона устраняют перхоть;
витамины и минералы фрукта чрезвычайно полезны для костей.
Вред лимона
Противопоказаниями к употреблению лимона являются:
индивидуальная непереносимость фрукта и развившиеся на него аллергические реакции;
детский возраст до 3 лет;
язвенные болезни кишечника и желудка;
болезни печени, поджелудочной железы, гастрит;
при кормлении грудью.
Лимонный сок вреден для зубной эмали. После употребления лимона обязательно прополощите рот теплой водой.
Калории, ккал:
Белки, г:
Углеводы, г:
Лимоном называют вечнозелёный цитрус семейства Рутовые , который может быть как кустарником, так и деревом, и его плоды. В диком виде лимон не встречается, поэтому его считают спонтанным гибридом, который люди стали использовать с XII столетия. Родиной лимонов считают Северную Индию, откуда был вывезен арабами в Испанию, Ближний Восток и Северную Африку. Основные поставщики лимонов на мировой рынок — Мексика, Индия, Турция, Испания, фрукт растёт практически повсеместно в условиях субтропиков.
Плод лимона — ягодовидный гесперидий, овальный или круглый плод ярко-жёлтого цвета. С двух концов имеет сужения, корка твёрдая, пористая (иногда бугристая), глянцевая. Под кожурой имеется белая мягкая прослойка, которой укутаны 8-10 долек, заполненными сочной мякотью жёлто-зелёного цвета. Лимон обладает сильным цитрусовым ароматом и кислым вкусом.
Калорийность лимона
Калорийность лимона составляет 16 ккал на 100 грамм продукта.
Лимон содержит витамины , хотя его количество в цитрусовых явно преувеличено. В лимоне присутствует , благотворно влияющий на деятельность желудочно-кишечного тракта и способствующий выведению токсинов и шлаков из организма. Неперевариваемые пищевые волокна нормализуют перистальтику кишечника.
Лимон обладает бактерицидным и противовоспалительным действием, но только в том случае, когда его используют без подогрева, потому что при термической обработке витамины полностью исчезают. считают антибактериальным, его с давних времён употребляли во время цинги. Эфирные масла, которые в больших количествах содержатся не только в мякоти, но и в , заставляют лимфу активно циркулировать и обладают лёгким возбуждающим эффектом, стимулируя нервную систему к активной работе.
Вред лимона
Как и все цитрусовые, лимон является активным аллергеном, поэтому людям, имеющим склонность к появлению аллергических реакций, следует с осторожностью использовать лимон, особенно в сочетание с . Лимонный сок содержит агрессивную среду, которая негативно влияет на зубную эмаль, поэтому в некоторых случаях есть смысл воспользоваться соломинкой (calorizator). Даже в самых мелких порах кожуры лимона находятся болезнетворные бактерии, способные вызвать расстройство желудка, поэтому перед употреблением лимон необходимо тщательно помыть, используя щётку.
Лимоны отличаются по гладкости, толщине кожуры и её цвету (узбекские лимоны — оранжевые), но в любом случае кожура должна иметь глянцевую поверхность. Выбирая лимоны, следует обратить внимание на плотность фрукта, мягкие плоды с вмятинами или признаками плесени или гнили оставляем на месте. Хранить лимоны нужно в сухом прохладном месте, после разрезания можно убрать в холодильник, но только в стеклянной посуде с герметичной крышкой, чтобы избежать распространения аромата лимона на другие продукты.
Лимон в косметологии
Давно замечено свойство лимона отбеливать и смягчать кожу, поэтому часто свежий лимон используется для осветления веснушек, избавления от тёмных пятен на ногтях и коже рук (после чистки , и тёмных ягод). Лимон нужно разрезать поперёк и опустить прямо в мякоть пальцы на несколько минут. Аналогичным способом смягчают огрубевшую кожу на локтях.
Отбеливающие свойства лимона используют для придания белому белью первоначальной белизны или для удаления пятен от дезодоранта.
Как вырастить лимон в домашних условиях
Закончив пить , высаживать оставшуюся косточку нет смысла — деревце не вырастет. Для декоративных целей можно вырастить лимон из косточки, если есть уверенность, что плоды не были в холодильнике. Чтобы собирать урожай лимонов, необходимо приобрести черенок лимона, например, сорта Павловский, который был специально выведен для роста в домашних условиях. При надлежащем уходе уже через три года можно получить собственные лимоны, ничуть не уступающие покупным по размеру и аромату.
Кира Столетова
Цитрусовые представляют собой огромное количество гибридных растений, объединенных схожими характеристиками. Самым известным является лимон. Плод богат витаминами. Калорийность лимона невелика, поэтому люди, следящие за весом, добавляют его в свой рацион.

Полезные свойства лимона
Лимон сочетает в себе элементы с кислотной и щелочной структурой. Объем сахара в мякоти достигает 3%. Наличие пектина, терперина, биофлавоноидов укрепляюще воздействует на стенки сосудов. Эфирные масла, содержащиеся не только в плоде, но также в листве и коре, помогают усилить циркуляцию лимфы. Производство энзимов и желудочного сока поддерживается его компонентами, усиливает усвоение кальция и железа.
Лимоны применяют, как лекарственное средство. Сок и кожура насыщены фитонцидами, которые улучшают работу дыхательной системы и убивают патологические микроорганизмы. Они известны антисептическими и дезинфицирующими свойствами. Листья часто используют, как жаропонижающее.
Те, кто регулярно употребляет этот фрукт в пищу, могут похвастаться быстрым пищеварением, снижением уровня холестерина в крови, нормализацией обменных процессов. Он способен очищать организм от токсинов.
Как косметическое средство лимон зарекомендовал себя при лечении экземы и зуда. Его особенности позволяют избавиться от родимых пятен и веснушек, он восстанавливает баланс кожи, поддерживает ее эластичность и молодость. Цитрусом также укрепляют волосы, если они выпадают, и ногти, если есть проблемы с ногтевыми пластинами.
Химический состав продукта
Витамины и минералы — главные составляющие плода лимонного дерева.
Они представлены в большом количестве и разнообразии.
Витамины
Лимон называют лидером по содержанию в мякоти витамина С (около 33% всей дневной нормы для одного человека в плоде). Но к витаминному комплексу относят и следующие группы веществ в расчете на 100 г продукта:
А (2 мкг) выступает как сильный антиоксидант, поддерживает здоровье органов зрения;
В1 (0,04 мг) поддерживает нервную систему в тонусе;
В2 (0,02 мг) полезен для кожи, волос, зубной эмали, ногтей;
В3 (0,008 мг) улучшает память и проводимость нервных волокон в головном мозге;
В5 (0,2 мг) выступает поставщиком веществ, противостоящим последствиям стрессовых ситуаций;
В6 (0,06 мг) снимает спазматические сокращения мышц дыхательных путей, избавляет от головных болей;
В9 (9 мкг) предотвращает анемическое заболевание кровеносной системы, обеспечивает нормальное развитие плода в начале беременности;
С (40 мг) является опорой для иммунитета и защитных сил организма;
Е (0,2 мг) поддерживает структуру кожи, обеспечивает продление ее молодости, заботится о нервной системе;
РР (0,2 мг) помогает снизить повышенное давление крови в сосудах, обеспечивает максимальное усваивание витамина С в организме.
Минералы
Минералы также широко представлены. Каждый из них приносит пользу, оказывает влияние на функционирование органов и систем. К минералам в лимоне относят (на 100 г продукта):
калий (163 мг) важен для укрепления сердечной мышцы за счет налаживания ритма, регулирования белково-углеводного обмена, в результате которого исчезают отеки;
кальций (40 мг) отвечает за соответствующее функционирование мышечной системы, также важен для построения и укрепления костной ткани;
фосфор (22 мг) помогает клеткам в своевременном делении, способствует скорому выздоровлению и обновлению сил после операций и болезней;
магний (12 мг) поддерживает адекватную работу нервной системы, настраивает антистрессовый барьер, противостоит атеросклерозу и сердечно-сосудистым заболеваниям;
натрий (1 мг) регулирует обменные процессы между клетками, нормализирует кровяное давление, нервную и мышечную систему, щелочно-кислотный баланс;
сера (10 мг) занимается синтезом многих важных веществ: коллагена, гемоглобина, кератина, инсулина — способствует быстрому росту волос и ногтей, замедляет старение;
хлор (5 мг) уравновешивает баланс воды в организме, активирует амилазу для правильной работы пищеварения;
бор (175 мкг) поддерживает энергетический запас человека, регулирует работу зрительной системы;
цинк (0,13 мг) синтезирует ДНК, инсулин, мужские гормоны, поддерживает кожу в нормальном состоянии;
медь (240 мкг) действует против развития анемии, повышает уровень гемоглобина в крови;
железо (0,6 мг) переносит атомы кислорода при помощи красных элементов крови.
Энергетическая ценность и калорийность
Энергетическая ценность лимона является важным показателем при определении количества продукта в рационе человека в расчете на день.
Количество продукта связывают с физической активностью, при которой энергия, выделяемая при усваивании пищи, сможет быть использована. Пищевой ценности лимона отвечает особенность его употребления и сочетания с разными продуктами.
Чистая лимонная кислота не имеет показателей калорийности и энергетической ценности. Сок лимона включает белки в количестве (в граммах) 0,9, углеводы — 3, жиры — 0,1. Калорийность продукта составляет 16 ккал. Калорийность воды с лимоном невысока — 11,6 килокалорий, в которых белков — 0,1 г, жиров — 0 г, углеводов — 2,9 г.
Количество калорий в лимоне в свежем виде составляет 34,46 ккал на 100 г продукта, в одном плоде около 150 г. Пищевая ценность лимона отображает индекс БЖУ, что составляет 10%:3%:87%. Белков в 100 г цитруса — 1,27 г, жиров — 0,24 г, углеводов — 5,02 г.
Дольки лимона без кожуры имеют калорийность в 29,3 ккал, среди них белков — 1 г, жиров — 0,3 г, углеводов — 9,3 г. Кожура лимона освобождает энергию в количестве 47 ккал в 100 граммах цедры, в ней содержатся белки — 1,5 г, жиры — 0,3 г, углеводы — 5,4 г.
Калорийность лимона с сахаром (энергетическая ценность спелого лимона) — до 169 ккал. Количество белков составляет — 0,6 г, жиров — 0,1 г, углеводов — 38,7 г. Каллорийность сушеных лимонов имеют энергетическую ценность в 286 ккал на 100 г, среди них белки — 4,9 г, жиры — 0,4 г, углеводы — 74 г. Вяленые фрукты включают 254 ккал, из них белков — 1,8 г, жиров — 0 г, углеводов — 71 г.
Гликемический индекс — это показатель скорости усваивания организмом человека углеводов в продуктах питания и повышение уровня сахара в крови. Большой индекс свидетельствует о быстром использовании энергии, полученной из пищи, тогда как низкий — о высоком содержании клетчатки, тогда организм сжигает энергию медленно. Гликемический индекс лимонов составляет 25 единиц — это невысокий показатель.
Лимон: пищевая ценность и польза для здоровья
Лимон: пищевая ценность и польза для здоровья
В чем польза лимона? Что хорошего в лимонной воде? В чем польза лимонной воды? Читайте о пищевой ценности лимона и многом другом.
Прежде чем приступить к нездоровой диете, такой как сжигание жира за 2 недели, диета, которая помогает потерю 15 кг за 3 дня ,или 10 кг за 1 неделю, вы можете воспользоваться возможностями онлайн-диеты, подготовленными для вас нашими онлайн-диетологами, чтобы перейти на здоровую и сбалансированную диету. (Нажмите и начните худеть!)
Лимон ( Citrus limon ) — один из самых популярных цитрусовых в мире.
Они растут на лимонных деревьях и представляют собой гибрид оригинального цитрона и лайма.
Есть много способов полакомиться лимонами, но они очень кислые на вкус, и их обычно не едят отдельно или целиком.
Вместо этого они часто украшают еду, а их сок часто используется для придания кислого вкуса. Они являются ключевым ингредиентом лимонада.
Лимоны — отличный источник витамина С и клетчатки, они содержат множество растительных соединений, минералов и эфирных масел.
Эти желтые плоды также имеют много потенциальных преимуществ для здоровья. Употребление лимонов может снизить риск сердечных заболеваний, рака и камней в почках.
В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о лимонах.
Сведения о питательных веществах

Лимоны содержат очень мало жира и белка. В основном они состоят из углеводов (10%) и воды (88–89%).
Средний лимон содержит всего около 20 калорий.
Питательные вещества в 1/2 стакана (100 граммов) сырого очищенного лимона (1):
Калорийность: 29
Вода: 89%
Белок: 1,1 грамма
Углеводы: 9,3 грамма
Сахар: 2,5 грамма
Клетчатка: 2,8 грамма
Жиры: 0,3 грамма
Углеводы
Эти углеводы в лимонах в основном состоит из волокон и простых сахаров, такие как глюкоза, фруктоза, сахароза и ( 2 ).
Волокно
Основная клетчатка лимонов — пектин.
Растворимые волокна, такие как пектин, могут снизить уровень сахара в крови, замедляя переваривание сахара и крахмала (3).
Пищевые волокна являются важной частью здорового питания и имеют множество преимуществ для здоровья (3, 4).
Резюме: Лимоны содержат примерно 10% углеводов, которые в основном представляют собой растворимые волокна и простые сахара. Их основная клетчатка — пектин, который может помочь снизить уровень сахара в крови.
Витамины и минералы

Лимоны содержат несколько витаминов и минералов.
Витамин C. Важный витамин и антиоксидант, витамин C важен для иммунной функции и здоровья кожи (5, 6).
Калий. Диета с высоким содержанием калия может снизить уровень артериального давления и оказать положительное влияние на здоровье сердца (7).
Витамин B6. Группа родственных витаминов B6 участвует в преобразовании пищи в энергию.
Резюме: Лимоны очень богаты витамином С. Кроме того, они являются достойным источником калия и витамина B6.
Другие растительные соединения
Растительные соединения — это природные биоактивные вещества, содержащиеся в растениях, некоторые из которых очень полезны для здоровья.
Растительные соединения в лимонах и других цитрусовых могут оказывать благотворное влияние на рак, сердечно-сосудистые заболевания и воспаления (8, 9, 10).
Это основные растительные соединения лимонов:
Лимонная кислота. Лимонная кислота, наиболее распространенная в лимонах органическая кислота, может помочь предотвратить образование камней в почках.
Гесперидин. Этот антиоксидант может укрепить ваши кровеносные сосуды и предотвратить атеросклероз — накопление жировых отложений (бляшек) внутри ваших артерий ( 11 , 12 ).
Диосмин. Антиоксидант, используемый в некоторых лекарствах, влияющих на систему кровообращения, диосмин улучшает мышечный тонус и уменьшает хроническое воспаление кровеносных сосудов ( 13 ).
Эриоцитрин. Этот антиоксидант содержится в цедре и соке лимона ( 13 ,14).
D-лимонен. D-лимонен, содержащийся главным образом в кожуре, является основным компонентом эфирных масел лимона и отвечает за особый аромат лимона. По отдельности он может облегчить изжогу и желудочный рефлюкс (15).
Многие из растительных соединений лимонов не содержатся в больших количествах в лимонном соке, поэтому для получения максимальной пользы рекомендуется употреблять в пищу весь фрукт, за исключением кожуры ( 16 ,17).
Резюме: Лимоны содержат растительные соединения, которые обладают различными преимуществами для здоровья. Эти соединения включают лимонную кислоту, гесперидин, диосмин, эриоцитрин и d-лимонен.
Польза лимонов для здоровья
Цитрусовые, в том числе лимоны, имеют множество преимуществ для здоровья.
Вероятно, виноваты их витамины и клетчатка, а также их мощные растительные соединения ( 18 ).
Здоровье сердца
Сердечные заболевания, включая сердечные приступы и инсульты, являются наиболее частой причиной смерти в мире.
Употребление фруктов с высоким содержанием витамина С связано со снижением риска сердечных заболеваний (19, 20).
Низкий уровень витамина С в крови также связан с повышенным риском инсульта, особенно среди людей с избыточным весом или высоким кровяным давлением (21 год, 22).
Было показано, что потребление изолированных волокон из цитрусовых снижает уровень холестерина в крови, а эфирные масла лимонов могут защитить частицы ЛПНП (плохого) холестерина от окисления ( 23 , 24 ).
Недавние исследования на крысах показывают, что растительные соединения гесперидин и диосмин могут оказывать благотворное влияние на некоторые ключевые факторы риска сердечных заболеваний ( 25 ,26, 27).
Профилактика камней в почках
Лимонная кислота в лимонах может снизить риск образования камней в почках (28, 29).
Некоторые исследования показали, что лимонный сок и лимонад могут быть эффективными для предотвращения образования камней в почках, но другие исследования не обнаружили никакого эффекта (30, 31 год, 32).
Профилактика анемии
Анемия часто вызывается дефицитом железа и чаще всего встречается у женщин в пременопаузе.
Лимоны содержат небольшое количество железа, но они являются отличным источником витамина С и лимонной кислоты, которые могут увеличить усвоение железа из других продуктов (33, 34).
Поскольку лимоны могут улучшить усвоение железа из продуктов, они могут помочь предотвратить анемию.
Рак
Лимоны могут помочь снизить риск многих видов рака, включая рак груди. Считается, что это связано с растительными соединениями, такими как гесперидин и d-лимонен (35 год, 36, 37, 38, 39, 40, 41 год, 42).
Резюме: Лимоны могут помочь защитить от анемии, предотвратить образование камней в почках и снизить риск сердечных заболеваний и рака.
Лимонная вода

Многие люди пьют лимонную воду — горячую или холодную — несколько раз в день.
Рецепт обычно представляет собой свежевыжатый сок 1/2–1 лимона в стакане (240мл) воды.
Питьевая вода со свежевыжатым лимоном может иметь некоторую пользу для здоровья.
Лимонная вода является богатым источником витамина С и растительных соединений, которые могут усилить иммунную функцию, защитить от различных заболеваний и увеличить усвоение железа (5, 20, 34, 35 год).
Лимонная кислота в лимонах снижает риск образования камней в почках за счет разбавления мочи и увеличения содержания в ней цитрата (28).
Учитывая, что в смесь входит некоторое количество мякоти, пектины в мякоти могут способствовать наполнению и питать полезные бактерии в кишечнике, тем самым способствуя хорошему здоровью и снижая риск заболеваний (3).
В довершение всего, аромат лимона, полученный из эфирных масел, может снизить стресс и улучшить настроение ( 43 ).
Лимонад должен иметь аналогичные преимущества для здоровья — за исключением часто добавляемого сахара , который вреден для здоровья при чрезмерном употреблении.
Резюме: Употребление лимонной воды может снизить стресс, повысить иммунную функцию, помочь предотвратить анемию, снизить риск образования камней в почках и защитить от ряда заболеваний.
Побочные эффекты
Лимоны обычно хорошо переносятся, но цитрусовые могут вызывать аллергические реакции у небольшого числа людей (44).
Они также могут вызывать контактную аллергию и раздражение кожи у людей с дерматитом (45).
Лимоны довольно кислые, поэтому их частое употребление может быть вредным для здоровья зубов, если ваша зубная эмаль повреждена (46).
Резюме: Лимоны обычно хорошо переносятся, но у некоторых людей могут вызывать аллергию или раздражение кожи. Большие количества могут нанести вред здоровью зубов.
Короче Говоря
Лимоны — это освежающие фрукты, которые обычно не едят целиком, а как гарнир или ароматизатор.
Они являются отличным источником витамина С, растворимой клетчатки и растительных соединений — все они полезны для здоровья .
Если вы хотите попробовать их, лимоны обязательно укрепят ваше здоровье.
Если вы хотите найти на всех веб-сайтах чрезвычайно ограничительные и вредные списки диет, например, список диет, который позволяет похудеть на 10 фунтов за 1 неделю, и если вы хотите похудеть, перейдя на здоровую и сбалансированную диету вместо нездоровой диеты для быстрого похудания, вы можете купить онлайн-диету с доступной ценой (Не отложи! Начни худеть!)
Калорийность лимона.
Сколько калорий в одном лимоне.
Калорийность и пищевая ценность лимона
Лимон — еще один фрукт успешно применяющийся не только в диетологии, но и в косметологии. Он богат витаминам, особенно витамином С. Уже с давних пор его стали использовать для профилактики цинки. Весной, при снижении иммунитета будет полезно принимать перед сном 1 стакан горячей воды, в которой растворен сок одного лимона и 1-2 чайные ложки меда. Положительно воздействует на организм такой витаминный коктейль: 4 стакана измельченной хвои (сосновой, еловой или пихтовой) залить 600 г холодной воды, добавить сок 1 лимона. Выстаивать в темном месте 2 дня, периодически помешивая. Принимать по 200 г в день.
Лимон хорошо возбуждает аппетит и тонизирует организм. Совместное действие содержащихся в лимоне витаминов C и P снижает утомляемость, повышает работоспособность организма и ускоряет выздоровление. Еще в старину лимоном устраняли последствия неумеренного употребления вина.
Как тонизирующее средство натощак принимают смесь лимонного сока, растительного масла и меда по 1 ч. л.
   Эфирное масло лимона помогает преодолеть нерешительность, сосредоточить внимание или поднять настроение. Чистый или слегка разбавленный водой лимонный сок способствует возбуждению аппетита.
   Для возбуждения аппетита принимают настойку лимонной кожуры. Она готовится так: 100 г высушенной и измельченной кожуры заливают 1 л водки и выстаивают в темном месте 3 недели. Время от времени встряхивайте смесь, в конце процедите. Принимают по 30 капель 3 раза в день до еды.
Очень полезен чай с лимоном. Кстати, калорийность стакана чая с одной столовой ложкой лимонного сока всего — 28 калорий.
Лимоны — низкокалорийный продукт. Одни лимон весит в среднем 100-130 грамм и содержит около 40 калорий.
Ниже приводится таблица калорийности и пищевой ценности лимона .
Название продукта Количество грамм продукта Содержит
калорийность лимона 100 грамм 34 ккал
калорийность одного среднего лимона 130 грамм 44,2 ккал
калорийность чая с лимоном 100 грамм 28 ккал
белков 100 грамм 0,9 гр.
жиров 100 грамм 0,1 гр.
углеводов 100 грамм 3 гр.
пищевых волокон 100 грамм 2 гр.
воды 100 грамм 87,8 гр.
100 грамм лимона содержат следующие микроэлементы: Железо 0,6 мг, Цинк 0,125 мг, Медь 240 мкг,
Марганец 0,04 мг, Фтор 10 мкг, Молибден 1 мкг, Бор 175 мкг
100 грамм лимона содержат следующие витамины:
Бэта-каротин 0,01 мг
Витамин A (РЭ) 2 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0,04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0,02 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0,2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0,06 мг
Витамин B9 (фолиевая) 9 мкг
Витамин C 40 мг
Витамин E (ТЭ) 0,2 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,2 м
Лимоны используются в следующих диетах: лимонная диета, лимонно-медовая диета
Смотрите так же: калорийность грейпфрута
©Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet. ru
лимонов: польза для здоровья и пищевая ценность
Когда жизнь дает вам лимоны… вам повезло. Лимоны полны витаминов, минералов, фитонутриентов и антиоксидантов. Они являются особенно хорошими источниками витамина С и фолиевой кислоты.
По данным садоводческого факультета Университета Пердью, лимоны — одни из самых популярных кислых цитрусовых. Их происхождение неизвестно, хотя некоторые садоводы предполагают, что они родом из Северной Индии. Лимоны растут по всей южной Европе, на Ближнем Востоке и в Восточной Азии.Они были привезены в Новый Свет Христофором Колумбом в 1493 году. Сегодня ведущими производителями лимонов являются Калифорния, Аризона, Италия, Испания, Греция, Турция, Кипр, Ливан, Южная Африка и Австралия.
Лимоны доступны круглый год, но пик сезона — лето. Лимоны — чрезвычайно универсальный фрукт. Вы можете есть их ломтиками, пить полезную воду с лимоном, делать лимонад, украшать ими еду, карамировать их кожуру, использовать их сок и кожуру в кулинарии и многое другое.
Профиль питательных веществ
«Лимоны богаты витамином С, фолиевой кислотой, калием, флавоноидами и соединениями, называемыми лимонинами», — сказала Алисса Рамси, зарегистрированный диетолог из Нью-Йорка, сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке и представитель Академии питания. и диетология.«Лимонины содержатся в соке лимона».
Согласно World’s Healthiest Foods, четверть стакана лимонного сока содержит 31 процент рекомендуемой суточной нормы витамина С, 3 процента фолиевой кислоты и 2 процента калия — всего около 13 калорий. Целый сырой лимон содержит 139 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина С и содержит 22 калории.
Недавние исследования изучали роль лимонов в доступе к каротиноидам, которые являются полезными фитонутриентами, из других продуктов в процессе пищеварения.Каротиноиды могут иметь низкую биодоступность и биодоступность, а это означает, что даже если вы едите богатую каротиноидами пищу, например морковь, вы можете не усвоить многие из каротиноидов. Исследование, проведенное в 2018 году в International Journal of Nutrition and Food Engineering, показало, что каротиноиды в вареной или протертой моркови в сочетании с лимонным соком, оливковым маслом и творогом из сыворотки были почти на 30 процентов более биодоступными, чем без них. Это говорит о том, что лимоны могут быть эффективной неотложной пищей, а это означает, что, помимо собственных питательных свойств, они могут извлечь пользу из других продуктов в сочетании с ними.
Вот сведения о пищевой ценности лимонов в соответствии с Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, которое регулирует маркировку пищевых продуктов в соответствии с Законом о национальной маркировке и образовании:
/ * info (hed, dek, source, credit) * / .rg- контейнер {font-family: &
Сумма на порцию % DV Сумма на порцию % DV
Всего жиров 2 г 0% Всего углеводов 5 г 2%
Холестерин 0 мг 0%
Белок 0 г
Витамин A 0% Витамин C 40%
Кальций 2% Железо 0%
ИСТОЧНИК: USDA
Польза для здоровья
Иммунитет
«Витамин C играет роль в иммунитете и помогает нейтрализовать свободные радикалы в нашем организме», — сказал Рамси. По данным Института Линуса Полинга при Университете штата Орегон, витамин С стимулирует производство лейкоцитов и может защитить целостность иммунных клеток. Витамин С помогает защитить лейкоциты, которые производят противовирусные вещества.
Здоровье сердца
«Считается, что фолиевая кислота помогает в предотвращении инсультов и может способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы за счет снижения уровня гомоцистеина», — сказал Рамси. Метаанализ 2010 года, опубликованный в The European Journal of Internal Medicine, показал, что результаты клинических исследований, посвященных изучению фолиевой кислоты и сердечных приступов, неубедительны, но потребление фолиевой кислоты может привести к небольшому улучшению в сокращении инсультов.
Витамин С также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сказал Рамси. В исследовании 2015 года, опубликованном в The American Journal of Clinical Nutrition, приняли участие более 100000 человек и было обнаружено, что у тех, кто ел больше фруктов и овощей, риск развития сердечных заболеваний на 15 процентов ниже. Те, у кого в плазме был самый высокий уровень витамина С, имели еще более низкий уровень сердечных заболеваний.
Ученые предполагают, что витамин С полезен для сердечно-сосудистой системы, поскольку он является антиоксидантом, защищающим от опасных свободных радикалов.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, он также может снизить уровень плохого холестерина ЛПНП и сохранить гибкость артерий.
«Исследования также показали влияние лимонина на снижение холестерина», — сказал Рамси. В исследовании 2007 года, опубликованном в «Альтернативной терапии в здравоохранении и медицине», мужчинам и женщинам с высоким уровнем холестерина давали лимонин и витамин Е ежедневно в течение месяца, и их уровень холестерина снизился на 20–30 процентов. Исследователи считают, что лимонин снижает уровень аполипопротеина B, который связан с более высоким уровнем холестерина.
Камни в почках
Лимоны и лаймы содержат больше всего лимонной кислоты среди всех фруктов, что делает их полезными для людей, страдающих камнями в почках. По данным Университета здравоохранения Висконсина, лимонная кислота препятствует образованию камней, а также разрушает образующиеся мелкие камни. Чем больше лимонной кислоты в моче, тем больше вы защищены от образования новых камней в почках. Полстакана чистого лимонного сока каждый день или 32 унции лимонада содержат столько же лимонной кислоты, сколько и фармакологическая терапия.
Рак
Исследование 2011 года, опубликованное в Азиатско-Тихоокеанском журнале профилактики рака, показало, что экстракт лимона, применяемый к клеткам рака груди, вызывает гибель клеток. Экстракт лимона применялся in vitro, но результаты могут указывать на мощные противораковые свойства лимона.
«Проводятся многочисленные исследования, чтобы понять роль фолиевой кислоты в уменьшении рака», — сказал Рамси. В статье 2007 года в Американском журнале клинического питания отмечается, что возможные противораковые свойства фолиевой кислоты, вероятно, связаны с его ролью в производстве веществ, которые заглушают ДНК рака. Однако исследование указывает на то, что некоторые исследования показали, что в некоторых случаях высокий уровень фолиевой кислоты действительно может стимулировать рост раковых клеток. Авторы пишут: «Фолат может обеспечивать защиту на ранних этапах канцерогенеза и у людей с низким статусом фолиевой кислоты, но он может способствовать канцерогенезу, если вводится позже и потенциально при очень высоких дозах».
Лимонины также связаны со снижением риска рака, сказал Рамси. В статье 2012 года в Journal of Nutrigenetics and Nutrigenomics рассматривались лимонины в клетках рака груди и было обнаружено, что они могут быть полезным подспорьем при химиотерапии.
Здоровье беременных
«Фолиевая кислота необходима беременным женщинам для предотвращения дефектов нервной трубки», — сказал Рамси. Хотя фолиевая кислота присутствует в витаминах для беременных, употребление ее с цельными продуктами — отличный способ убедиться, что организм усваивает ее.
Лимоны, кожура и потеря веса
Рамси сказал: «Лимоны — отличный низкокалорийный способ придать аромат напиткам и еде». И действительно, лимоны, лимонная вода и лимонная цедра стали популярными среди людей, сидящих на диете.Исследование краткосрочных диет на основе сока, проведенное в 2017 году в Scientific Reports, все из которых содержали лимонный сок в качестве основного ингредиента, показало, что кишечная микробиота участников, связанная с потерей веса, улучшилась, их сосудорасширяющий оксид азота увеличился и окисление их липидов. снизилась, что привело к улучшению общего самочувствия.
Рамси добавил, что кожура также содержит много питательных веществ. «Натереть кожуру и добавить в салаты, блюда из курицы или рыбы, чтобы добавить цитрусовый аромат.Кожуру также можно добавлять в смузи или супы ». Но она подчеркнула, что нельзя относиться к ним как к волшебной палочке для детоксикации и похудания.
Болезнь печени
Новое исследование BioMed Research International предполагает, что лимоны могут помочь поврежденной печени. Исследование на животных показало, что у крыс, у которых печень серьезно повредилась из-за употребления алкоголя, улучшилась печень после употребления лимонного сока. Лимонный сок значительно подавлял негативные эффекты, связанные с заболеванием печени.Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, увидят ли люди аналогичные защитные эффекты.
Противомикробные свойства
Лимоны известны своими антимикробными свойствами. В книге 2017 года «Фитохимические вещества в цитрусовых: применение в функциональных продуктах питания» описывается, как растворители, содержащие цедру лимона, проявляют антимикробную активность против сальмонеллы, стафилококка и других патогенных бактерий. Исследование 2017 года, опубликованное в The Journal of Functional Foods, показало, что ферментированный сладкий лимонный сок проявляет антибактериальную активность против E.coli бактерий.
Зараженные орехи являются основным источником воздействия на человека микотоксина афлатоксина B1. По данным Национального института рака, афлатоксины являются канцерогенами, связанными с раком печени в случаях сильного воздействия. Исследование, проведенное в 2017 году изданием Food Control, показало, что лимонный сок может эффективно предотвращать воздействие загрязненных орехов. Исследователи обжаривали зараженные фисташковые орехи в 30 мл воды, 15 мл лимонного сока и 2,25 г лимонной кислоты при 120 градусах Цельсия в течение 1 часа и обнаружили, что уровень афлатоксина B1 в орехах был значительно снижен до гораздо более безопасного уровня без вреда для здоровья. фисташки.
Риски употребления лимонов
В целом лимоны полезны, но при чрезмерном употреблении могут вызвать желудочный рефлюкс или изжогу у тех, кто страдает от этих заболеваний. Кроме того, лимонная кислота может стирать эмаль на ваших зубах, согласно World’s Healthiest Foods, которая рекомендует пить воду с лимоном через соломинку.
Польза, питание, советы и риски
Лимоны — популярный фрукт, который люди используют в небольших количествах для придания вкуса пище.Однако они редко употребляют их в одиночку из-за их интенсивного кислого вкуса.
Лимоны придают аромат выпечке, соусам, заправкам для салатов, маринадам, напиткам и десертам, а также являются хорошим источником витамина С.
Один 58 грамм (г) лимона может обеспечить более 30 миллиграммов (мг) витамин C.
Витамин C необходим для здоровья, и его дефицит может привести к проблемам со здоровьем. Первые исследователи знали это и брали лимоны в свои длительные путешествия, чтобы предотвратить или вылечить цингу, опасное для жизни заболевание, которое было обычным явлением среди моряков.
В этой статье рассматривается питательная ценность лимонов, их возможная польза для здоровья, способы их использования в пищевых продуктах и любые потенциальные риски для здоровья.
Лимоны — отличный источник витамина С и флавоноидов, которые являются антиоксидантами.
Антиоксиданты помогают удалять свободные радикалы, которые могут повредить клетки организма.
Эти питательные вещества могут помочь предотвратить болезни и улучшить здоровье и благополучие.
Вот некоторые из возможных преимуществ употребления лимонов.
1) Снижение риска инсульта
Согласно исследованию 2012 года, флавоноиды в цитрусовых могут помочь снизить риск ишемического инсульта у женщин.
Исследование данных почти 70 000 женщин старше 14 лет показало, что у тех, кто ел больше всего цитрусовых, риск ишемического инсульта на 19% ниже, чем у женщин, которые употребляли меньше всего цитрусовых.
Ишемический инсульт — наиболее распространенный вид инсульта. Это может произойти, когда сгусток крови блокирует приток крови к мозгу.
Популяционное исследование 2019 года показало, что длительное регулярное употребление продуктов, содержащих флавоноиды, может помочь защитить от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.Однако исследование показало, что люди, которые курили или употребляли много алкоголя, имели меньше шансов получить пользу.
Калий может снизить риск инсульта. Какие продукты содержат калий?
2) Артериальное давление
Одно исследование 2014 года показало, что женщины в Японии, которые регулярно ходили пешком и употребляли лимон каждый день, имели более низкое кровяное давление, чем те, кто этого не делал.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить роль лимона в этом улучшении и выяснить, может ли употребление лимона помочь снизить кровяное давление, поскольку ежедневная ходьба также может снизить кровяное давление.
Какие другие продукты могут помочь снизить кровяное давление? Узнай здесь.
3) Профилактика рака
Лимоны и лимонный сок являются отличным источником антиоксиданта витамина С.
Антиоксиданты могут помочь предотвратить повреждение клеток свободными радикалами, которое может привести к раку. Однако остается неясным, как именно антиоксиданты могут помочь предотвратить рак.
Какие еще продукты содержат много антиоксидантов? Узнай здесь.
4) Поддержание здорового цвета лица
Витамин С играет жизненно важную роль в образовании коллагена, поддерживающей системы кожи.
Воздействие солнца, загрязнение окружающей среды, возраст и другие факторы могут привести к повреждению кожи. Исследование на мышах, проведенное в 2014 году, показало, что употребление витамина С в его естественной форме или его местное применение может помочь предотвратить этот тип повреждений.
Какие продукты лучше всего содержат витамин С? Узнай здесь.
5) Профилактика астмы
Согласно одному обзору, люди с астмой, потребляющие больше витамина С и других питательных веществ во время простуды, могут испытывать меньше приступов астмы.
Авторы обнаружили доказательства того, что витамин С также полезен людям с гиперчувствительностью бронхов, когда они также болеют простудой.
Однако они призвали к дополнительным исследованиям.
6) Повышение абсорбции железа
Дефицит железа — основная причина анемии.
Сочетание продуктов, богатых витамином С, с продуктами, богатыми железом, максимизирует способность организма усваивать железо.
Однако высокое потребление витамина С может вызвать желудочно-кишечные проблемы у людей, принимающих добавки железа.По этой причине лучше всего получать железо из пищевых источников, таких как говяжья печень, чечевица, изюм, сушеные бобы, мясо животных и шпинат.
Выдавить немного лимонного сока в салат, содержащий молодые листья шпината, может помочь увеличить потребление железа и витамина C.
Узнайте больше о железодефицитной анемии здесь.
7) Укрепление иммунной системы
Продукты с высоким содержанием витамина С и других антиоксидантов могут помочь укрепить иммунную систему против микробов, вызывающих простуду и грипп.
В одном обзоре было обнаружено, что, хотя добавки с витамином С, по-видимому, не снижают заболеваемость простудными заболеваниями среди населения, они могут помочь сократить продолжительность простуды. Витамин С также может помочь повысить иммунитет у людей, которые подвергаются экстремальной физической активности.
Из целого лимона в стакан горячей воды с большой ложкой меда получается успокаивающий напиток для человека, страдающего кашлем или простудой.
Найдите здесь еще несколько домашних средств от простуды и гриппа.
8) Потеря веса
В исследовании 2008 года грызуны, которые употребляли фенолы цедры лимона с диетой с высоким содержанием жиров в течение 12 недель, набирали меньше веса, чем те, кто не употреблял лимон.
В 2016 году 84 корейских женщины в пременопаузе с высоким индексом массы тела (ИМТ) соблюдали лимонную детокс-диету или другую диету в течение 7 дней. Те, кто придерживался лимонной детокс-диеты, испытали большее улучшение инсулинорезистентности, жировых отложений, ИМТ, массы тела и соотношения талии и бедер, чем те, кто придерживался других диет.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить, может ли лимон способствовать снижению веса, и если да, то как.
Витамин С является важным питательным веществом и антиоксидантом.
Цинга
Если человек не потребляет достаточное количество витамина С, у него разовьется дефицит, известный как цинга.Это редко встречается в Соединенных Штатах, но может повлиять на людей, которые не придерживаются разнообразного питания.
Симптомы могут появиться в течение месяца после отказа от витамина С, и они включают:
усталость
недомогание (чувство недомогания)
воспаление десен или кровоточивость десен
красные пятна на коже из-за разрыва кровеносных сосудов под поверхностью
боль в суставах
медленное заживление ран
расшатывание зубов
депрессия
Многие из них происходят, когда соединительные ткани ослабевают из-за нехватки витамина С.
Поскольку витамин С помогает организму усваивать железо, у людей с дефицитом железа также может развиться анемия.
Зачем нам витамин С? Узнай здесь.
Один лимон весом 58 грамм (г) содержит:
энергия: 16,8 калорий (ккал)
углеводы: 5,41 г, из которых 1,45 г сахара
кальций 15,1 миллиграмма (мг)
железо: 0,35 мг
магний: 4,6 мг
фосфор: 9,3 мг
калий: 80 мг
селен: 0.2 микрограмма (мкг)
витамин C: 30,7 мг
фолиевая кислота: 6,4 мкг
холин: 3,0 мг
витамин A: 0,6 мкг
лютеин + зеаксантин: 6,4 мкг
Текущие диетические рекомендации рекомендуют потребление 75 мг витамина С в день для женщин в возрасте 19 лет и старше и 90 мг в день для мужчин.
Курильщикам требуется на 35 мг в день больше, чем некурящим.
Лимоны также содержат небольшое количество тиамина, рибофлавина, витамина B-6, пантотеновой кислоты, меди и марганца.
Как антиоксиданты приносят пользу нашему здоровью? Узнай здесь.
В отличие от многих фруктов лимоны не созревают и не улучшаются по качеству после сбора. Люди должны собирать спелые лимоны и хранить их при комнатной температуре вдали от прямых солнечных лучей.
Лимоны хорошо сочетаются как с солеными, так и со сладкими блюдами.
В следующих полезных рецептах используются лимоны:
Выдавите свежий лимонный сок на рыбу, креветки, гребешки, курицу.
Заправляйте салаты свежим лимонным соком и небольшим количеством оливкового масла с травами вместо использования коммерческого продукта.Готовые заправки часто содержат дополнительную соль, сахар и другие добавки, а также могут содержать много жира и калорий.
Некоторые люди говорят, что лимонная вода имеет широкий спектр преимуществ — от потери веса до снятия депрессии.
В достаточно больших количествах различные питательные вещества, содержащиеся в лимоне, могут принести пользу для здоровья.
Однако употребление лимонной воды вместо сока или газированных напитков может быть полезным, поскольку снижает потребление сахара человеком.
Обильное питье лимонной воды также может помочь предотвратить обезвоживание.
Следует ли вам соблюдать лимонную детокс-диету? Узнай здесь.
Лимоны содержат большое количество кислоты, поэтому их сок может поражать людей с:
Язвами во рту: может вызывать ощущение жжения.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): может ухудшить такие симптомы, как изжога и срыгивание.
Узнайте больше о детокс-напитках и о том, что они могут и что нельзя делать.
Питательные вещества лимонов обладают рядом преимуществ для здоровья. Однако получить все необходимые питательные вещества из лимона сложно из-за его кислого вкуса и высокого содержания кислоты.
Однако употребление лимонного сока в составе разнообразного рациона, включающего множество других свежих фруктов и овощей, может сделать рацион человека более питательным и здоровым.
Пищевая ценность лимона и его польза для здоровья
Лимоны, известные тем, что добавляют аромат, свежесть и кислотность напиткам и пище, являются наиболее часто используемыми цитрусовыми. Лимоны также используются для украшения и ароматизации десертов. Их можно приготовить соком, нарезать дольками или натереть на терке, чтобы получилась цедра лимона.
Этот универсальный фрукт — отличный источник витамина С.В них от природы мало калорий и углеводов, и они доступны круглый год. Лимоны — идеальный фрукт для заправки салатов, рецептов морепродуктов, ароматизатора воды и многого другого.
Пищевая ценность лимона
Следующая информация о питании предоставлена Министерством сельского хозяйства США для одного лимона (без цедры) диаметром примерно 2 1/8 дюйма (58 г).
калорий: 17
Жиры: 0,2 г
Натрий: 1 мг
Углеводы: 5.4g
Волокно: 1,6 г
Сахар: 1,5 г
Белок: 0,6 г
Углеводы
Один цельный лимон содержит 17 калорий и чуть более 5 граммов углеводов. Углеводы — это в основном клетчатка (1,6 грамма) и сахар (1,5 грамма). Обратите внимание, что сок целого лимона содержит всего 0,14 грамма клетчатки, по данным Министерства сельского хозяйства США, но почти такое же количество сахара.
Гликемическая нагрузка целого лимона оценивается в 1, что делает его пищей с низким гликемическим индексом.
Жиры
В лимонах очень мало жира, менее 1 грамма, если вы потребляете весь фрукт.
Белок
Лимоны не являются хорошим источником белка, так как их содержание составляет менее 1 грамма на фрукт.
Витамины и минералы
Лимоны являются отличным источником витамина С, обеспечивая более половины (30,7 мг) рекомендуемой дневной нормы потребления. В лимоне также очень небольшое количество тиамина, витамина B6 и фолиевой кислоты.
Лимоны не являются хорошим источником минералов, но они содержат небольшое количество кальция, железа и калия.
Польза для здоровья
Польза лимонов для здоровья в первую очередь связана с высоким уровнем витамина С, который они содержат.
Предотвращает дефицит
Лимоны на протяжении всей истории использовались для лечения дефицита витамина С.
В конце 1700-х годов британский флот обнаружил, что цинга, болезнь, вызванная дефицитом витамина С, можно вылечить, употребляя в пищу лимоны и апельсины. Сегодня цинга — редкое заболевание в развитых странах, поскольку ее можно предотвратить с помощью всего лишь 10 мг витамина С.Взаимодействие с другими людьми
Улучшение здоровья сердца
Исследования показывают, что более высокое потребление витамина С связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), включая ишемическую болезнь сердца и инсульт. Национальный институт здоровья заявляет, что польза, вероятно, связана с содержанием в лимоне антиоксидантов, которые помогают предотвратить окислительное повреждение, которое может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Но авторы одного большого обзора постарались представить свои выводы в перспективе. Они пришли к выводу, что, хотя исследования показывают, что дефицит витамина C связан с более высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и что витамин C может немного улучшить функцию эндотелия и липидный профиль в некоторых группах, исследования не обеспечивают достаточной поддержки широкого использования витамина C. добавки для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний или смертности.
Замедление возрастного спада
Витамин С — мощный антиоксидант. Антиоксиданты помогают предотвратить повреждение клеток, вызванное окислительным стрессом.Продолжаются исследования о возможном влиянии антиоксидантов на процесс старения. Есть некоторые свидетельства того, что они могут помочь улучшить здоровье кожи или даже помочь предотвратить определенные типы заболеваний, связанных со старением. Однако пока результаты исследований неоднозначны.
Улучшение здоровья глаз
Кроме того, исследователи изучают, может ли более высокое потребление витамина C помочь в лечении или профилактике возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) и катаракты — распространенных причин ухудшения зрения у пожилых людей. Пока результаты исследований противоречивы, но исследования продолжаются.
Лучшая иммунная функция
Было показано, что витамин С играет важную роль в иммунной функции. И хотя некоторые люди принимают добавки витамина С или используют лимоны для предотвращения или лечения простуды, исследования его эффективности дали неоднозначные результаты.
Несколько крупных исследований показали, что прием добавки витамина С в дозе около 250 мг в день может помочь некоторым конкретным группам населения сократить продолжительность обычных простуд, но другие исследования не показали никакой пользы для населения в целом.Также важно отметить, что исследования, изучающие взаимосвязь между простудой и витамином С, исследуют добавки, а не лимоны.
Профилактика рака
Антиоксиданты, такие как содержащиеся в лимоне, исследуются на предмет их потенциального воздействия на рак.
По данным Национального института рака, повышенный уровень антиоксидантов может предотвратить повреждения, вызываемые свободными радикалами, которые были связаны с развитием рака. Свободные радикалы — это химические вещества, которые могут вызывать повреждение клеток в организме.Воздействие определенных токсинов окружающей среды (например, сигаретного дыма) может увеличить количество свободных радикалов в вашем теле и даже заставить организм вырабатывать больше свободных радикалов.
Но исследователи до сих пор не знают, способны ли антиоксиданты бороться с раком или предотвращать его. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы изучить влияние антиоксидантов из пищи по сравнению с антиоксидантными добавками. На данный момент недостаточно доказательств, чтобы точно знать, есть ли какая-либо польза.
Аллергия
Людям, страдающим аллергией на цитрусовые, следует избегать лимона или продуктов с лимоном или лимонной цедрой.Аллергия на цитрусовые встречается нечасто, но у некоторых людей может вызывать проблемы.
Также есть сообщения об астме как реакции на вдыхание цедры лимона или апельсина. Если вы подозреваете аллергию на лимон, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту по аллергии.
Побочные эффекты
Кислота в лимонном соке может повредить эмаль на зубах, делая их слабыми и чувствительными. Если вы часто пьете воду с лимоном, используйте соломинку, чтобы уменьшить воздействие кислоты на зубы.Взаимодействие с другими людьми
Согласно базе данных природных лекарств, неизвестно, есть ли лекарственные взаимодействия с лимоном. Однако одно исследование показало, что может быть положительное влияние на некоторые тесты ядерной визуализации, когда мужчины глотают лимонный сок перед тестированием.
Разновидности
Есть много разных видов лимонов. Большинство из них ярко-желтого цвета, но некоторые имеют зеленый оттенок. Интересно, что одна из самых распространенных разновидностей — лимон Мейера — не настоящий лимон, а гибрид лимона и мандарина или апельсина.
Лимоны, которые вы покупаете в продуктовом магазине, скорее всего, будут Лиссабонскими, Беарсс или Эврика. Эти распространенные сорта выращивают в Калифорнии, Флориде и Аризоне.
Когда это лучше всего
Большинство лимонов можно найти в продуктовом магазине круглый год. Многие производители собирают урожай круглый год, но пик урожая приходится на конец зимы — начало весны или лето.
Собирая лимоны, ищите лимоны с тонкой кожицей, так как это показатель сочности.Лимоны должны казаться тяжелыми для своего размера, казаться яркими, ярко-желтыми и иметь гладкую поверхность без пятен. Избегайте лимонов, которые являются мягкими и губчатыми или имеют морщинистую кожу.
Хранение и безопасность пищевых продуктов
Многие люди хранят лимоны на столешнице, чтобы воспользоваться их ярким красивым цветом. Но если вы храните лимоны при комнатной температуре, их хватит только на неделю.
Чтобы они продержались дольше, храните лимоны в холодильнике.Некоторые люди кладут их в миску с водой, но вы также можете поместить их в пластиковый пакет для оптимального срока хранения. При правильном хранении они должны храниться от 2 до 3 недель.
Лимоны также можно заморозить. Заморозьте лимоны, дольки лимона или лимонный сок в пакетах для заморозки, удалив как можно больше воздуха.
Лимоны также могут помочь продлить срок хранения других продуктов. Некоторые продукты, такие как яблоки, становятся коричневыми, когда начинают окисляться. Этот процесс называется ферментативным потемнением и происходит, когда определенные ферменты и химические вещества, известные как фенольные соединения, объединяются и вступают в реакцию с кислородом.Коричневый пигмент меланин совершенно безвреден, но не очень привлекателен.
Другие продукты, такие как груши, бананы, авокадо, баклажаны и картофель, также подвергаются ферментативному потемнению. Кислая природа лимонного сока предотвращает потемнение за счет денатурирования ферментов. Чтобы эти продукты оставались дольше, втирайте лимон или лимонный сок в любую незащищенную часть фрукта.
Как подготовить
Вы можете съесть целый лимон, но, вероятно, не захотите. Их интенсивный кислый вкус затрудняет употребление в пищу самостоятельно.Вместо этого используйте лимоны, чтобы придать цвет и аромат всем различным кухням и типам блюд.
Приготовьте заправку для салата самостоятельно, используя лимонный сок как питательный способ снизить потребление натрия и калорий. Приправьте овощи лимонным соусом. Нарежьте дольки или дольки лимона, чтобы придать аромат воде или минеральной воде, используйте лимонный сок во фруктовых салатах, чтобы предотвратить потемнение, или в качестве ингредиента в маринадах для смягчения мяса.
Лимоны и лимонный сок также могут быть важным ингредиентом для приготовления более здоровых десертов.Просто убедитесь, что выбрали рецепты с низким содержанием сахара, если вы следите за потреблением углеводов.
Обязательно используйте весь лимон, используя кожуру для цедры лимона (желтая, внешняя кожица). Чтобы снять цедру с лимона, используйте нож или терку, стараясь не порезать горькую внутреннюю белую кожицу, называемую сердцевиной.
Рецепты
Полезные рецепты с лимоном, чтобы попробовать
Lemon Nutrition: польза для здоровья и полные факты о питании лимонов
Лимоны — один из самых полезных для здоровья фруктов, обладающих широким спектром преимуществ для здоровья.Они полны необходимых витаминов и минералов и широко используются в кулинарии. Любите ли вы делать из них сок, выжимать из них еду или делать из них изысканные десерты, лимоны можно употреблять тысячами разных способов. Но это еще не все — лимоны тоже отлично подходят для улучшения вашей красоты. Ярко-желтые цитрусовые используются для улучшения цвета и текстуры кожи, удаления перхоти с кожи головы, улучшения здоровья волос, снятия стресса и уменьшения беспокойства, отбеливания зубов и многого другого.В питательном отношении лимон чрезвычайно богат, а его самые невероятные преимущества объясняются наличием витамина С. От снижения риска сердечных заболеваний, улучшения здоровья почек за счет снижения риска образования камней в почках до борьбы с рядом инфекций, лимоны улучшают наше здоровье. разными способами. Лимоны также низкокалорийны — согласно данным Министерства сельского хозяйства США, 100 г лимонной мякоти содержат всего 29 калорий. Цедра лимона также невероятно питательна. Согласно книге «Healing Foods» от DK Publishing, цедра лимона полна антиоксидантов, а также имеет высокую концентрацию лимоноидов фруктов.В книге говорится, что кожура лимона борется со свободными радикалами, уравновешивает уровень сахара в крови, а также поддерживает здоровье щитовидной железы. широкий спектр преимуществ для здоровья
Польза лимонов для здоровья: почему вы должны есть их каждый день
Борьба с камнями в почках : Согласно данным Healing Foods, лимоны содержат самую высокую концентрацию цитрата.Вот почему ежедневное употребление сырого и несладкого лимонного сока помогает снизить риск образования камней в почках.
Улучшает здоровье сердца: Лимоны содержат гесперидин, который, как известно, уменьшает симптомы гипертонии у людей, склонных к высокому кровяному давлению. Кроме того, лимоны содержат пектин и лимоноидные соединения, которые могут замедлить развитие атеросклероза — состояния, при котором артерии начинают затвердевать.
Борьба с холестерином: Лимоны могут снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые в крови называют плохим холестерином.
Детоксифицирует организм: Лимоны играют активную роль в вымывании бактерий, вызывающих инфекции мочевыводящих путей (ИМП).
Уменьшает задержку воды: Лимоны обладают естественным мочегонным действием и могут бороться с задержкой воды в организме. Это связано с тем, что лимоны имеют щелочную природу и, следовательно, также помогают поддерживать оптимальный уровень pH в организме.
Улучшение здоровья кожи: Лимоны обладают противовоспалительными и антивозрастными свойствами, что делает их одним из лучших «продуктов для кожи».Соединения лимона также удаляют свободные радикалы, уменьшая воспаление кожи и делая ее молодой.
Повышает иммунитет: Благодаря наличию витамина С лимоны также отлично подходят для повышения иммунитета и борьбы с простудой и гриппом.
_{Лимоны обладают естественным мочегонным действием и могут бороться с задержкой воды.}
Таблица пищевой ценности лимона. Лимоны — абсолютный источник питательных веществ, и ежедневное употребление лимонного сока полезно для организма.Вот некоторые факты о питании этих цитрусовых:
Углеводы в лимонах: Лимоны низкокалорийны и содержат мало углеводов. По данным Министерства сельского хозяйства США, 100-граммовая порция лимонной мякоти содержит всего 9 грамм углеводов. Очень небольшая часть этих углеводов поступает из сахаров, в то время как основная часть углеводов — это пищевые волокна.
Белки в лимонах: Несмотря на их многочисленные и разнообразные преимущества для здоровья, лимоны не являются тем, что вы бы назвали «богатыми белками фруктами».По данным Министерства сельского хозяйства США, 100-граммовая порция лимонной мякоти содержит всего 1,1 грамма белка. Однако вы можете выжать из лимонов различные продукты, богатые белком, такие как курица, копченая рыба и т. Д.
Витамины и минералы в лимонах: Помимо витамина C, лимоны также содержат витамины B5, B6, B1 и B2, а также а также кальций, медь, железо и калий. Лимоны содержат большое количество пищевых волокон, и это свойство фрукта в сочетании с его низкокалорийной природой делает его идеальным для всех, кто хочет похудеть.Как упоминалось ранее, большинство преимуществ лимона связано с высоким содержанием в нем витамина С. Благодаря этому витамину лимоны могут помочь уменьшить симптомы ревматизма и артрита. Благодаря наличию витамина B5 лимоны также могут помочь в более быстрой метаболической переработке пищи, а также в правильном образовании гормонов. Витамин B5 также помогает повысить уровень хорошего холестерина в крови.

_{Лимоны — абсолютный источник питательных веществ}
Если вам нужна дополнительная информация о точном количестве каждого витамина и минерала, присутствующего в лимонах, вот диаграмма с подробной информацией о пищевой ценности:
at кислоты, общее количество насыщенных91

Лимоны идеально подходят для ежедневного употребления, если вы хотите похудеть. Более того, включение лимонов в свой ежедневный рацион может улучшить ваше общее самочувствие. Есть много достоинств в том, чтобы выжать лимон в теплой воде и съесть его первым делом с утра.
О Сакшите Хосла Сакшита любит прекрасные вещи в жизни, включая еду, книги и кофе, и мотивируется потворством своим слабостям и любовью к словам. Когда она не пишет, ее можно найти в углу уютного кафе с хорошей книгой, кофеином и собственными мыслями о компании.
Лимон | Nutrition Stripped®
Лимоны богаты витамином С и придают великолепный вкус любому блюду.
Лимоны, выращенные на деревьях, желтого цвета с плотной кожурой и сочной сегментированной мякотью внутри.Лимоны очень освежающие, легкие, слегка сладкие и кисловатые на вкус. Лимоны — один из нескольких фруктов, которые мы обычно не употребляем целиком, лимоны обычно используются в качестве катализатора вкуса или для придания блюду кислого вкуса. Один из сладких сортов лимона, например, лимоны Мейера, не содержит столько лимонной кислоты, которая придает лимонам кислый и терпкий вкус. Лимоны можно использовать как в сладких, так и в соленых блюдах.
Польза лимонов для здоровья:
Лимоны в основном содержат витамин С, который является водорастворимым витамином и антиоксидантом, который содержится во многих фруктах и овощах и отвечает за многие полезные свойства лимона для здоровья.Учитывая, что витамин С водорастворим, антиоксидант хорошо проходит через наши тела как в водной (причудливое слово для водоподобной) среды внутри и вне наших клеток, нейтрализуя свободные радикалы. Свободные радикалы повреждают наши здоровые клетки, вызывая окислительный стресс, который в конечном итоге может нанести вред нашим гормонам, кровеносным сосудам, белкам, липидам и генетическому коду; вызывая рак, воспаление, боль, дегенеративные заболевания, болезни сердца и само старение. Лимоны также могут помочь защитить от других воспалительных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, и уменьшить повреждение свободными радикалами для борьбы с некоторыми видами рака.
Несмотря на то, что лимоны довольно кислые, на самом деле они наоборот в организме — они подщелачивают. Потенциальная кислотная нагрузка почек (PRAL) — это показатель того, сколько конкретная пища будет производить больше аммония (кислоты) при метаболизме. Например, рыба, сыр, яйца, мясо и зерна являются кислыми, потому что они имеют высокое / положительное значение PRAL; тогда как овощи, фрукты и лимоны считаются щелочными, потому что они имеют отрицательное значение PRAL. Требуется гораздо больше доказательств в отношении щелочных vs.кислая диета, хотя мы можем сказать, что все мы можем получить пользу от употребления большего количества щелочных продуктов для нашего здоровья!
Расщепление питательных веществ лимонов:
* За 2 лимона
Витамин С | 77%
Небольшое количество калия и витаминов группы В
Как использовать:
Лимоны лучше всего добавлять утром в теплую воду вместо кофе, добавляемого в горячий чай, или прохладной воды для освежающего вкуса. Цедру лимона также можно использовать в кулинарии, выпечке и в салатах, чтобы придать ей освежающий вкус.Лимоны можно использовать и в десертах для яркого вкуса.
Рецептов:
Простые лимонно-ягодные батончики
Солнечные кексы с лимонным маком
Пикантная лимонная заправка для салата
Дип с лимоном и кешью
NS Рекомендует:
Используйте лимонный сок, чтобы уменьшить потемнение яблок и авокадо, просто выдавив немного сока на разрезанную часть этого фрукта / овоща. Не выбрасывайте цедру лимона — утилизируйте ее, поместив в компост на улице, или выбросьте в мусорную корзину, чтобы освежить запах кухонной мойки.
Пищевая ценность апельсинов и лимонов
Апельсины и лимоны на столе.
Кредит изображения: ffolas / iStock / Getty Images
Благодаря своей широкой доступности и относительно длительному сроку хранения апельсины и лимоны являются желанным дополнением к рациону, ориентированному на здоровье и бюджет. Все фрукты способствуют здоровью на протяжении всей жизни, но Гарвардская школа общественного здравоохранения подчеркивает, что цитрусовые — группа, в которую входят лимоны и апельсины — могут оказаться особенно важными для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.И лимоны, и апельсины богаты витаминами, а также фитонутриентами, которые могут бороться с болезнями.
Основная информация о питании
И лимоны, и апельсины содержат калории, которые помогут вам в течение дня — чашка дольки лимона содержит 61 калорию, а чашка дольки апельсина — 85 калорий. Калории обоих фруктов поступают в основном из углеводов, а апельсины и лимоны содержат натуральные сахара, которые поддерживают работу мозга и питают ваши мышцы.Лимоны и апельсины также содержат пищевые волокна — 5,9 грамма и 4,3 грамма на чашку соответственно, что способствует здоровью пищеварительной системы. Каждая чашка апельсина или лимона содержит примерно 2 грамма белка и менее грамма жира.
Распад витаминов
Апельсины и лимоны содержат достаточное количество витамина С, а апельсины также повышают уровень витамина А. Вам необходим витамин С для здорового функционирования мозга, для поддержания крепких соединительных тканей и для метаболизма холестерина.Чашка дольки лимона содержит 112 миллиграммов витамина С, в то время как эквивалентная порция апельсиновой части — 96 миллиграммов. Порция любого из фруктов обеспечивает всю суточную потребность в витамине С. Апельсины также содержат витамин А, питательное вещество, которое поддерживает здоровое зрение и регулирует активность генов. Порция апельсинов содержит 405 международных единиц витамина А — 17 процентов и 14 процентов от рекомендуемой суточной нормы для женщин и мужчин.
Лимонены для борьбы с болезнями
Апельсины и лимоны содержат лимонены, химические вещества, которые приносят пользу вашему здоровью.Один лимонен, называемый d-лимоненом, действует как противовоспалительное средство, согласно исследованию на животных, опубликованному в журнале Life Sciences в 2013 году, и помогает контролировать колит у крыс. В дополнительном исследовании в пробирке, опубликованном в «LIfe Sciences» в 2012 году, отмечается, что d-лимонен борется с ростом рака — он способствует гибели раковых клеток, препятствует распространению рака и борется с ростом новых кровеносных сосудов, что имеет важное значение для роста рака. Хотя роль лимоненов лимона и апельсина в профилактике заболеваний требует дополнительного изучения, они могут принести пользу для здоровья.
Советы по обслуживанию
Лимоны и апельсины прекрасно дополняют салаты. Добавьте очищенные дольки апельсина в салат из шпината и добавьте текстуры с помощью нарезанного миндаля и поджаренных семян кунжута. Чтобы салат не получился слишком кислым, смешайте лимоны или лимонный сок с ингредиентами, которые придают ему естественную сладость, такими как клубника или фенхель, чтобы сбалансировать вкусовой профиль вашего блюда. В качестве альтернативы используйте дольки апельсина или лимона, чтобы придать воде естественный аромат, или погрузите их в зеленый чай, чтобы получить освежающий напиток.
Апельсин против лимона — влияние на здоровье и питание
Введение
Апельсины и лимоны часто приходят на ум, когда мы пытаемся думать о хороших источниках витамина С. Они оба являются цитрусовыми, принадлежащими к семейству Rutaceae и к роду Citrus и обоим гибридам. Геномное исследование показало, что апельсин ( Citrus × sinensis ) представляет собой гибрид между помело и мандарином (1), тогда как лимонов называют гибридом кислого (севильского, горького или цитрусовых). × aurantium ) апельсин и цитрон (2).В этой статье слово «апельсин» относится к сладкому апельсину или Citrus × sinensis , так как это наиболее часто используемый вид апельсинов.
Питание
Апельсины содержат больше калорий и углеводов из-за содержания сахара, в то время как лимоны содержат больше белка, жиров и клетчатки . Оба плода естественно не содержат холестерина.
Что касается гликемического индекса, апельсины и лимоны, как и большинство цитрусовых, подпадают под классификацию продуктов с низким гликемическим индексом .Однако гликемический индекс лимонов намного ниже r по сравнению с гликемическим индексом апельсинов.
Размер порции апельсина равен одному фрукту весом около 131 г. Размер порции лимона намного меньше — 58 грамм.
Если вы придерживаетесь низкоуглеводной, низкокалорийной диеты или диеты с низким гликемическим индексом, из этих двух фруктов лимоны являются для вас правильным выбором. Апельсин — предпочтительный выбор для диеты с низким содержанием жиров.
Кислотность
Лимоны часто более кислые, чем апельсины.Эта разница во вкусе определяется кислотностью фруктов. Кислотность лимонных сортов падает от 5 до 7%, в основном из-за содержания лимонной кислоты, в отличие от 1% в апельсинах (3). По расчетам, pH апельсинов находится в диапазоне 3,69-4,34, тогда как pH лимонов составляет около 2-2,6 (4). PH лимонного сока также колеблется примерно так же, как pH лимона. Таким образом, лимон более кислый апельсина.
Когда апельсины и лимоны полностью перевариваются и метаболизируются, лимонная кислота в организме становится щелочной.Судя по потенциальной кислотной нагрузке на почки (PRAL), апельсины более щелочные.
Витамины
Апельсины в целом богаче витаминами , в них больше витамина A, витамина E, витаминов B1, B2, B3 и B5. Единственный витамин, которого в лимонах больше, — это витамин B6.
И апельсинам, и лимонам не хватает витамина D, витамина K, витамина B12 и витамина B9 (фолиевая кислота).
Витамин C
Витамин С — одно из важнейших питательных веществ, содержащихся в цитрусовых, которыми они славятся.Лимоны и апельсины содержат примерно одинаковое количество витамина С и , при этом содержание витамина С в апельсине лишь немного выше. И апельсины, и лимоны содержат больше витамина С в цедре или кожуре.
Однако сырой лимонный сок богаче витамином С по сравнению с апельсиновым соком.
Минералы
Апельсины также побеждают в категории минералов . Они содержат более высокие концентрации кальция, калия, магния, меди и цинка. Лимоны , с другой стороны, намного больше железа и содержат больше фосфора.Лимоны также содержат натрий, а апельсины — нет.
Воздействие на здоровье
Апельсины и лимоны, как и все цитрусовые, богаты фитохимическими веществами, которые обладают многими защитными свойствами. Эти фитохимические вещества включают флавоноиды (нарингенин, гесперидин), каротиноиды (бета-каротин, лютеин), кумарины, фенольные кислоты и многие другие.
Здоровье сердечно-сосудистой системы
Антиоксидантные эффекты
Активные формы кислорода — это химические вещества, часто вызывающие многие сердечные заболевания.Это химически активные соединения, которые могут быть токсичными для клеток, повреждая макромолекулы, такие как липиды, белки и нуклеиновые кислоты. Фенольные соединения , содержащиеся в цитрусовых, обладают способностью непосредственно поглощать и нейтрализовать эти химические вещества, а также ингибировать ферменты, связанные с этим патогенезом. Полифенолы также могут усиливать естественные антиоксиданты человека (5).
Кардиопротекторный эффект
Многие исследования показали, что продукты с высоким содержанием флавоноидов снижают уровень холестерина и триглицеридов в крови .В частности, было показано, что лимоны уменьшают липопротеины низкой плотности, обычно называемые «плохим холестерином», и повышают липопротеины высокой плотности, часто называемые «хорошим холестерином» (6).
Флавоноиды могут также предотвращать гипергликемию , увеличивая образование молекул гликогена из глюкозы и подавляя синтез глюкозы в печени (5) ․
Атеросклероз — основная причина сердечных заболеваний и инсульта. Нарингенин и гесперетин являются флавоноидами, которые также обладают антиатерогенными способностями , способствуя расщеплению жирных кислот.Апельсины содержат сравнительно высокий уровень нарингенина, тогда как лимоны богаты гесперетином (7).
Антигипертензивное действие
Людям с высоким кровяным давлением рекомендуется снизить потребление натрия. К счастью, апельсин не содержит натрия , а лимоны содержат мало этого минерала.
Исследование показало, что потребление сока с высоким содержанием флавоноидов может привести к снижению диастолического артериального давления за счет флавоноидов, таких как нарингин и нарутин (8).
Было также доказано, что потребление лимона имеет обратную связь с систолическим артериальным давлением (9).
Защита сосудов головного мозга
Одно исследование показало, что потребление цитрусовых снижает риск цереброваскулярных заболеваний , таких как ишемический инсульт и внутримозговое кровоизлияние (10).
Диабет
Глюкоза и инсулиновый ответ
Исследования на экспериментальных моделях диабета демонстрируют эффективность флавоноидов цитрусовых в отношении улучшения толерантности к глюкозе, увеличения секреции и чувствительности инсулина , снижения инсулинорезистентности, снижения продукции глюкозы в печени и всасывания глюкозы в кишечнике, увеличения периферического поглощения глюкозы, подавления воспаления и модуляции активности ферменты и переносчики, участвующие в метаболизме глюкозы и липидов (11).Флавоноиды с сильной антидиабетической активностью — это гесперидин, нарингин и нобилетин (5)
Было доказано, что потребление лимона или лимонного сока вместе с хлебом или другой крахмалистой пищей снижает гликемический ответ влияние за счет преждевременного ингибирования фермента α-амилазы в слюне, который расщепляет углеводы (12).
Исследование также показало, что потребление 1000 мг витамина С в день приводит к снижению уровня сахара в крови , общего холестерина, триглицеридов, липопротеинов низкой и высокой плотности, а также инсулина в сыворотке крови (13).
Ожирение
Флавоноиды цитрусовых модулируют различные сигнальные пути, участвующие в ожирении и дифференцировке жировых клеток, и, следовательно, могут иметь важное значение для разработки агентов против ожирения (11).
Полифенолы, содержащиеся в цитрусовых , могут помочь в лечении ожирения , поскольку они вызывают снижение дифференцировки жировых клеток, снижение содержания липидов в клетках и запрограммированную гибель жировых клеток. Они также могут потенциально облегчить осложнения, присутствующие при ожирении, за счет снижения цитокинов, которые ответственны за воспалительные процессы (14).
Диабетическая нефропатия
Диабетическая нефропатия — серьезное осложнение сахарного диабета 2 типа, которое приводит к терминальной стадии почечной недостаточности. Исследование показало, что экстракт красного апельсина и лимона обладает способностью предотвращать это осложнение благодаря сильным антиоксидантным свойствам антоцианов (15).
Рак
Фитохимические вещества, содержащиеся в цитрусовых, были связаны с снижением риска рака, особенно рака пищеварительного тракта и верхних дыхательных путей .Этот эффект был значительным даже при умеренном потреблении цитрусовых (16).
Фитохимические вещества, продемонстрировавшие противораковые свойства, включают флавоноиды, лимонены и кумарины. Эффекты были изучены против рака желудка, рака груди, образования опухолей легких, образования опухолей толстой кишки, гепатоканцерогенеза и злокачественных опухолей стволовых клеток крови (5).
Лимоны особенно богаты лимоненами, которые, как было исследовано, обладают антипролиферативным действием на клетки рака молочной железы человека (17).Этот эффект сильнее при эстроген-зависимом раке молочной железы из-за антиароматазного качества лимонена, которое ингибирует превращение андрогенов в эстрогены.
Не только свежие цитрусовые, но также их соки и другие производные могут выступать в качестве потенциального ресурса против различных видов рака (18).
Противомикробное действие
Эфирные масла апельсина и лимона обладают бактериостатическим действием, (остановка размножения бактерий) и бактерицидным действием, (уничтожение бактерий), в основном за счет концентрации лимонена (19).
Другой фитохимический нарингенин, флавоноид, которым особенно богаты апельсины, подавляет патогенность и подвижность клеток бактерии Salmonella (20). Этот флавоноид, наряду с некоторыми другими, может также модулировать микрофлору кишечника , выступая в качестве антипатогенного агента против Escherichia Coli (21).
Аллергия
Аллергия на цитрусовые встречаются довольно редко, но случаются. У человека с аллергией на цитрусовые могут появиться симптомы вскоре после контакта с фруктами, такими как апельсины и лимоны.Аллергия на соединение под названием лимонен может вызвать контактный дерматит (22). Однако пищевая аллергия более распространена, вызывая такие симптомы, как синдром оральной аллергии (зуд, отек, покалывание или покраснение в области рта), тошнота, диарея и в редких случаях даже анафилаксия.
Аллергенами, идентифицированными в цитрусовых, являются белок-переносчик липидов, профилин и пектин , а также лимонен . Некоторые из этих аллергенов могут иметь перекрестные реакции с другими распространенными аллергенами, такими как пыльца , яблок (23) или персиков (24).
Люди также могут быть чувствительны к лимонной кислоте , что не считается аллергией, поскольку лимонная кислота не вызывает иммунного ответа в организме (25).
Противоаллергические свойства
Для аллергиков, не чувствительных к цитрусовым, эти фрукты могут служить натуральным лекарством. Флавоноиды, нарингенин и гесперидин, которыми богаты апельсины и лимоны, были изучены на предмет уменьшения симптомов аллергии и подавления воспалительных соединений (26).
Пероральный прием водных экстрактов кожуры цитрусовых также изучался для демонстрации противоаллергических и противовоспалительных свойств (27).
Сводка
Таким образом, апельсин содержит больше калорий и углеводов, из-за сахара и лимоны богаче белком, жирами и клетчаткой . Эти два схожи по количеству витамина С . Апельсины в целом богаче витаминами и минералами, содержат больше витамина A, витамина E, витаминов B1, B2, B3 и B5, а также кальция, калия, магния, меди и цинка.С другой стороны, лимоны содержат более высокие концентрации витамина B6, железа и фосфора.
Оба обладают кардиозащитными, противодиабетическими, противораковыми и противомикробными свойствами .
В конце концов, и апельсины, и лимоны могут быть очень полезными, если их правильно использовать, и выбор зависит от ситуации и личных предпочтений.
Источники.
https://www.nature.com/articles/ng.2472
https://www.sciencedaily.com/releases/2011/01/110118101600.htm
https://www.yara.us/crop-nutrition/citrus/managing-fruit-acidity/#
https://www.clemson.edu/extension/food/food2market/documents/ph_of_common_foods.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC46
/
https://www.researchgate.net/publication/261276322
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0956713510003944
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16202862/
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003767/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19646291/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6431442/
https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-020-02228-x
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18160753/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0023643814001376
https://www.

от alexxlab 06.02.1970
Рецепты приготовления картофеля: Кассероль из картофеля с сыром и беконом рецепт
Кассероль из картофеля с сыром и беконом рецепт Поделиться с друзьями: Это блюдо сочетает в себе изумительные вкусы фаршированной крошки-картошки, но готовится в виде большой запеканки на всю семью. Картофель чистить …
Подробнее
Полный просмотр здесь
Кассероль из картофеля с сыром и беконом рецепт
Поделиться с друзьями:

Это блюдо сочетает в себе изумительные вкусы фаршированной крошки-картошки, но готовится в виде большой запеканки на всю семью. Картофель чистить не нужно: шкурки добавляют больше вкуса, и в них содержатся полезные микроэлементы. Просто тщательно вымойте клубни щёткой и нарежьте. Картофель смешивается с вытопленным из бекона жиром и запекается под слоем смеси чеддера и сливочного крем-чиза. Готовую кассероль полейте сметаной, посыпьте хрустящими кусочками бекона и зелёным луком. Превосходно в качестве гарнира или сытного завтрака.

Рекомендуем
Время: 1 час. 35 мин.
Сложность: легко
Порций: 8
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) — 240 мл.
3/4 стакана (ст. ) — 180 мл.
1/2 стакана (ст.) — 120 мл.
1/3 стакана (ст.) — 80 мл.
1/4 стакана (ст.) — 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) — 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) — 5 мл.
Ингредиенты к рецепту:
1 кг. картофеля (примерно 4 клубня), помытых щёткой и нарезанных на куски по 2,5 см.
6 ломтиков бекона, нарезанных кусками по 1 см.
170 гр. сливочного крем-сыра, комнатной температуры
2 ст. тёртого чеддера
2/3 ст. сметаны
2 пера зелёного лука (только белые и светло-зелёные части), тонко-нарезанные

Приготовление блюда по рецепту:

Разогрейте духовку до 220°С и сбрызните 3-литровую форму для запекания кулинарным спреем.
В сковороде среднего размера с антипригарным покрытием на среднем огне пожарьте бекон, периодически помешивая, пока он не подрумянится и не станет хрустящим, 6-7 минут. Переложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем. Сохраните 2 ст. л. вытопленного жира.

Выложите картофель в подготовленную форму. Смешайте с 2 ст. л. вытопленного из бекона жира, 1 ч. л. соли и 0,5 ч. л. чёрного перца. Запекайте, пока картофель не станет мягким и не начнёт зажариваться, около 45 минут.
Тем временем смешайте в миске сливочный крем-сыр с 1 ст. чеддера. Выложите поверх картофеля и посыпьте оставшимся чеддером. Запекайте, пока сыр не расплавится и не запузырится, а картофель полностью не пропечётся, 13-15 минут.
Равномерно распределите по кассероли сметану и посыпьте зелёным луком и кусочками бекона.
Категории:
Картофель, запеченный с чесноком рецепт
Поделиться с друзьями:

Автор рецепта — Айна Гартен (Ina Garten) — автор телевизионных проектов, телеведущая, кулинарный писатель
Приготовьте простой и вкусный гарнир из картофеля, который будет выглядеть так же аппетитно, каким он будет и на вкус. Для приготовления нужен мелкий, тщательно промытый картофель. Не очищая, разрежьте все клубни пополам, перемешайте их с оливковым маслом с чесноком и запеките в духовке, пока картофель красиво не подрумянится. Посыпьте свежей зеленью, и подавайте на гарнир к любым блюдам из мяса, птицы или рыбы.

Рекомендуем
Время: 1 час. 10 мин.
Сложность: легко
Порций: 8
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) — 240 мл.
3/4 стакана (ст.) — 180 мл.
1/2 стакана (ст.) — 120 мл.
1/3 стакана (ст.) — 80 мл.
1/4 стакана (ст.) — 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) — 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) — 5 мл.
Ингредиенты к рецепту:
1,3 кг. мелкого картофеля
1/4 ст. оливкового масла
1,5 ч. л. крупнозернистой соли
1 ч. л. молотого чёрного перца
2 ст. л. измельчённого чеснока (6 зубчиков)
2 ст. л. измельчённой петрушки

Приготовление блюда по рецепту:

Разогрейте духовку до 200°С.
Разрежьте картофель пополам или четвертинками и положите в миску вместе с оливковым маслом, солью, чёрным перцем и чесноком; мешайте, пока картофель не будет хорошо покрыт смесью пряностей. Переложите картофель на противень и распределите в один слой.

Запекайте в духовке 45 минут — 1 час, или пока он не подрумянится и не покроется хрустящей корочкой. Во время запекания два раза перемешайте лопаткой, чтобы все куски равномерно поджарились.
Достаньте картофель из духовки, посыпьте петрушкой, посолите по вкусу и подавайте с курицей.
Категории:
Картошка по-деревенски в духовке — Кулинарные пошаговые рецепты с фото.
Если картошка, запеченная в духовке, получается не всегда такой как хочется (сухая или наоборот мокрая, сыроватая внутри, недостаточно удачная по специям) — дайте шанс этому рецепту. Такая картошечка по-деревенски стабильно получается очень вкусная, хрустящая снаружи и мягкая, как пюрешка внутри, ароматная — в общем пальчики оближешь. Рецепт у меня простой, но с технологическим секретом, который и решает дело.
Итак, начнем.
Чтобы картофель «по-деревенски» получался не сухим, а именно хрустящим снаружи и мягким внутри, чтобы специи и соль могли хорошо и равномерно распределиться, а не стечь с сырых картофельных долек, очень важно перед запеканием в духовке нарезанные кусочки картофеля обдать кипятком и проварить пару минут. Крахмал на поверхности картошки обварится, она станет липкой и будет хорошо удерживать на себе специи и масло маринада, эта же крахмальная поверхность, пропитанная маслом, станет основой хрустящей корочки. Варить дольки долго нельзя — кусочки начнут ломаться, поэтому важно именно обварить их 3-4 минуты, а дальше запекать при высокой температуре в духовке. Высокая температура также очень важна: она «запечатывает» поры картошки, сразу создавая румяную корочку и дальше картофель не высыхает и при этом полностью приготавливается внутри.
Специи. Если хотим получить примерно такую же ароматную картошечку как в известном фаст-фуде нужно правильно подобрать специи. Обязательны: куркума, сладкая паприка, сухой чеснок (можно свежий, но по аромату будет грубее), сухая горчица (можно готовую). Дополнительно: кориандр молотый, черный перец молотый, молотые тимьян и майоран, сухой укроп. Если подбирать специи сложно можно просто добавить готовую смесь приправ для картошки, но обязательно отдельно добавить куркуму, паприку, чеснок и горчицу, ориентируйтесь по пропорциям в рецепте. Соль не забывайте, даже если в готовой приправе к картофелю уже есть немного соли.
Картофель выбирайте одинаковый по размеру, клубни должны быть немного крупнее среднего — тогда дольки получатся длинными и красивыми. духовка должна прогреться до 220С.
На застеленный фольгой противень в один ряд выложить дольки картофеля. По моему опыту без тесноты на противень помещается примерно 1 кг долек чищенного картофеля.
Смазывать фольгу маслом не нужно.
Выпекать при 220С 20-30 минут не снижая температуры. У всех духовки разные, поэтому ориентируйтесь на состояние картошки, как только она станет золотистой и подрумянится — готово.
Что приготовить из картошки – Рецепты из картошки
Вы задаетесь вопросом, что приготовить из картошки? Картофель – это самый демократичный и универсальный продукт на нашей кухне. Из него можно приготовить массу блюд: супы, горячие и холодные закуски, отварить, пожарить, запечь целиком, приготовить запеканку или нафаршировать, сделать кнедлики, клёцки, крокеты или котлеты, натереть на драники или лепёшки и даже приготовить сладкие пончики!
И вот перед нами пара килограмм отличной картошки. Так что приготовить из картошки?
Рецепты из картошки
Тортилья из картофеля
Ингредиенты:
500 г картофеля,
1 луковица,
1-2 зубчика чеснока,
4 яйца,
50 мл молока,
½ пучка зелени петрушки,
соль, перец – по вкусу,
растительное масло для жарки.
Соус:
1 сладкий красный перец,
3 ст.л. оливкового масла,
1 луковица,
1 зубчик чеснока,
2-3 ст.л. томатной пасты,
1 маленький острый перчик,
1 лавровый лист.
Приготовление:
Очищенный картофель нарежьте тонкими кружочками. Лук нарежьте кольцами. На широкой сковороде обжарьте картофель и лук на растительном масле до мягкости, выдавите чеснок и дайте остыть. Молоко и яйца взбейте, добавьте нарезанную петрушку, посолите и поперчите. Соедините обжаренный картофель с яичной смесью и выложите на сковороду с маслом. Жарьте на слабом огне до тех пор, пока не схватятся яйца, затем переверните и дожарьте. Для соуса нарежьте лук, сладкий перец и острый перчик кубиками и обжарьте на оливковом масле до мягкости, добавьте томатную пасту, лавровый лист, посолите и поперчите и готовьте на медленном огне до загустения. Готовую тортилью разрежьте на треугольники и полейте соусом.
Идея для завтрака – картофель в омлете
Ингредиенты:
8-10 шт. варёного картофеля,
3-4 яйца,
½ стак, молока,
2 луковицы,
4 ст.л. сливочного масла,
соль, зелень – по вкусу.
Приготовление:
Нарежьте варёный картофель и лук кубиками. Обжарьте по отдельности на масле. Смешайте, на сковороде или в форме и залейте яйцами, смешанными с молоком. Посолите и поперчите по вкусу и поставьте в горячую духовку. При подаче посыпьте зеленью. В такой омлет можно добавить сосиски, колбасу, ветчину или запечённое мясо, помидоры или сладкий перец.
Ещё один вариант использования остатков варёного картофеля – рулеты с различными начинками. Для начинки можно использовать любые продукты, подходящие по вкусу к картофелю: мясо, рыбу, яйца или овощи.
Картофельный рулет с морковью и яйцами
Ингредиенты:
1 кг отварного картофеля в мундире,
2 ст.л. муки,
5 варёных яиц,
1 сырое яйцо,
3 ст.л. панировочных сухарей,
1-2 моркови,
100 г твёрдого тёртого сыра
3-4 ст. л. сливочного масла,
1 ст.л. зелени петрушки,
соль, чёрный молотый перец, специи – по вкусу.
Приготовление:
Холодный картофель очистите от кожуры и натрите на крупной тёрке. Варёные яйца также натрите на крупной тёрке и смешайте с картофелем. Добавьте муку, зелень петрушки и сыр, посолите и поперчите по вкусу и перемешайте в однородную массу. Морковь натрите на крупной тёрке и обжарьте на масле до мягкости. Картофельную массу выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки или фольгой, формируя пласт прямоугольной формы, посыпьте его панировочными сухарями и выложите обжаренную морковь. Сверните в рулет, смажьте взбитым яйцом, посыпьте сыром и поставьте в духовку, нагретую до 180°С, на 15 минут.
Что приготовить из картошки ещё? Из картошки можно приготовить холодные или тёплые салаты, которые хорошо подходят в качестве гарнира к мясу или рыбе или подаются как самостоятельное блюдо, как закуска, например. Они сытные, но в то же время простые и не требуют вложения ни больших сил, ни средств. Картофель в салатах сочетается с другими овощами, зеленью, грибами, мясными и рыбными продуктами, а также с морепродуктами. Заправлять картофельные салаты можно сметаной, майонезом, растительным маслом, а также различными заправками. Важное замечание: картофельные салаты, как, впрочем, и все блюда из картофеля, не любят хранения.
Картофельный салат с фасолью

Ингредиенты:
3-4 картофелины,
½ стак. фасоли,
1 маринованный огурец,
2 ст.л. 6% уксуса,
1 ст.л. растительного масла,
½ ч.л. соли,
½ ч.л. сахара,
2 зубчика чеснока,
зелень по вкусу.
Приготовление:
Замочите фасоль с ночи и сварите затем в той же воде с добавлением соли. Отварите картофель, очищенный от кожуры, слейте воду и остудите. Нарежьте картофель и огурец кубиками, соедините с фасолью. Приготовьте заправку из растительного масла, уксуса, соли и сахара, добавьте растёртый чеснок и полейте салат. Подайте, посыпав зеленью.
Камдича с мясом

Ингредиенты:
4 картофелины,
200 г любого мяса,
1 острый перец,
2-3 зубчика чеснока,
½ ч.л. молотого кориандра,
соль, зелень, соевый соус, винный уксус, растительное масло.
Приготовление:
Нарежьте мясо тонкой соломкой. Картофель натрите на тёрке для корейкой моркови. Разведите 1 ч.л. соли в 500 мл кипящей воды и опустите в этот раствор натёртый картофель на 5-7 минут. Картофельная соломка должна остаться полусырой, вам надо поймать тот момент, когда нужно слить воду. Тем временем на растительном масле обжарьте мясо до готовности, добавьте немного соевого соуса. Откиньте картофель на сито, добавьте рубленую зелень и нарезанный тонкой соломкой острый перец. Чеснок изрубите ножом (не выдавливайте через пресс, будет совершенно другой вкус!), добавьте к картофелю и посыпьте молотым кориандром. Добавьте уксус по вкусу, перемешайте картофель с мясом и остатками масла, в котором оно жарилось, и перемешайте.
Первые блюда из картошки хороши для постного стола или для вегетарианцев, строгих и нестрогих.
Картофельный суп с клёцками (белорусская кухня)

Ингредиенты:
4 картофелины,
1 морковь,
2 луковицы,
40 г сала,
1-2 лавровых листа,
2-3 горошины чёрного перца,
соль – по вкусу,
1 л воды.
Клёцки:
4-5 ст.л. муки,
20 г сливочного масла,
1 яйцо,
130 мл молока,
соль.
Приготовление:
Приготовьте клёцки: разотрите масло с желтком, постепенно введите молоко и муку, посолите и замесите тесто. Белки взбейте и введите в тесто, замесите крутое тесто. Картофель нарежьте мелкими кубиками и положите в кипящую подсоленную воду. Сало нарежьте мелкими кубиками, вытопите на сухой сковороде, добавьте нарезанный тонкими полукольцами лук и спассеруйте до золотистого цвета. Шумовкой удалите лук со сковороды и на том же сале обжарьте нарезанную тонкой соломкой морковь (её можно натереть на тёрке для корейских салатов). Выложите морковь вместе с салом в кастрюлю с картофелем, добавьте лук, лавровый лист, перец и клёцки набирая тесто смоченной в воде чайной ложечкой, и проварите в течение 10 минут до готовности клёцек.
Суп из картофеля с томатной пастой
Ингредиенты:
600 г картофеля,
1 луковица,
80 г сала,
1 ст.л. муки,
3 ст.л. томатной пасты,
растительное масло, соль, красный молотый перец – по вкусу.
Приготовление:
Картофель очистите и отварите в подсоленной воде, отвар слейте в отдельную кастрюлю. Лук, нарезанный кубиками, спассеруйте на растительном масле до золотистого цвета, добавьте кусочек сала и муку, перемешайте. Добавьте картофель, красный перец, перемешайте и опустите в кастрюлю с картофельным отваром, проварите в течение 20 минут. Добавьте томатную пасту и посолите по вкусу.
Быстрый картофельный суп с рыбой

Ингредиенты:
600 г картофеля,
300 г трески,
1 морковь,
1 луковица,
зелень петрушки, лавровый лист, соль и перец – по вкусу.
Приготовление:
Нарежьте морковь соломкой, отварите в подсоленной воде до полуготовности, затем добавьте нашинкованный лук, картофель, нарезанный брусочками, доведите до кипения. Положите рыбу, специи и сварите суп до готовности.
Но чаще всего картофель используется в приготовлении вторых блюд.
Цеппелины (прибалтийская кухня)
Ингредиенты:
500 г картофеля,
1 яйцо,
1 зубчик чеснока,
2 ст.л. муки,
2 ст.л. крахмала,
100 г ветчины,
1 ст.л. сливочного масла,
1 луковица,
½ пучка зелени.
Приготовление:
Отварите картофель в мундире, очистите и растолките. Добавьте муку, крахмал и яйцо, перемешайте, чтобы получилось однородная масса. Для начинки нарежьте ветчину и лук кубиками, измельчите чеснок и зелень, смешайте и обжарьте на масле. Приправьте по вкусу. Раскатайте картофельное тесто, вырежьте стаканом кружки, выложите на них начинку и защипайте края, формируя продолговатые котлетки. Отварите в подсоленной кипящей воде в течение 10 минут.
Котлеты из картофеля и мясного фарша

Ингредиенты:
3 крупных картофелины,
500 г мясного фарша,
1 луковица,
1 яйцо,
соль, чёрный молотый перец, мука.
Приготовление:
Натрите очищенный сырой на мелкой тёрке, лук измельчите. Соедините картофель (слейте жидкость), лук, яйцо, мясной фарш, посолите и поперчите. Из полученной массы наделайте котлеток и обваляйте каждую в муке. Обжарьте на растительном масле с обеих сторон.
Картофель с фасолью по-мексикански

Ингредиенты:
5 картофелин,
1 красный острый перец,
300 г консервированной фасоли,
300 г зелёного лука,
2-3 зубчика чеснока,
1 ст.л. кунжута,
1 ст.л. рубленой зелени кинзы,
2 ст.л. растительного масла,
2 ст.л. соевого соуса,
чёрный молотый перец, соль – по вкусу.
Приготовление:
Очищенный картофель отварите в подсоленной воде до готовности, остудите и нарежьте крупными кубиками. На раскалённом растительном масле обжарьте измельчённый лук, нарезанный соломкой острый перец и чеснок, нарезанный мелкими кубиками, затем добавьте картофель и фасоль. Влейте 2 ст.л. воды, соевый соус, добавьте соль и перец по вкусу доведите до кипения и снимите с огня. Подайте, посыпав кунжутом и зеленью.
«Жаркое» из картофеля

Ингредиенты:
700 г картофеля,
1 стак мясного бульона,
2 ст.л. муки,
2 луковицы,
3 ст.л. сливочного масла,
соль, чёрный перец горошком, лавровый лист, зелень петрушки, чеснок – по вкусу.

Приготовление:
Нарезанный кубиками лук спассеруйте на сливочном масле до золотистого цвета, затем всыпьте муку и подрумяньте, помешивая. Влейте бульон, размешайте и прокипятите до загустения, помешивая ложкой. В полученный соус положите картофель, нарезанный дольками. Если соуса маловато, добавьте воды. Посолите, положите перец горошком, лавровый лист и варите до мягкости под крышкой. По желанию можно добавить чеснок, нарезанный мелкими кубиками. Подайте, посыпав зеленью.
Если у вас есть специальное приспособление для нарезки картофеля спиральками, вы можете приготовить сразу два блюда. Из очищенных клубней нарежьте спиральки, обсушите на полотенце или салфетке, обсыпьте мукой, смешанной с крахмалом, и обжарьте в большом количестве растительного масла. Посыпьте мелкой солью. Дети будут в восторге! Оставшиеся дырявые картофелины можно начинить любым фаршем, обвалять в муке, затем в яйце, затем в панировочных сухарях, обжарить на раскалённом растительном масле и довести до готовности в духовке.
Картофельные пончики

Ингредиенты:
5-6 картофелин,
4 ст.л. манки,
1 яйцо,
2 стак. растительного масла,
соль.
Начинка:
4 моркови,
1 яйцо,
1 ст.л. сливочного масла,
2 ч.л. сахара.
Приготовление:
Отварите картофель и протрите в горячем виде. Добавьте манку, яйцо, соль и тщательно вымесите тесто. Для фарша нарежьте морковь мелкими кубиками, положите в кастрюлю, положите масло, сахар и тушите на слабом огне до мягкости. Готовую морковь измельчите, добавьте рубленое яйцо, соль и перемешайте. Картофельное тесто разделите на лепёшки, на середину каждой положите фарш, защипайте и скатайте в шарики. Обжарьте на раскалённом растительном масле.
Пирожки из картофельного теста с грибами
Ингредиенты:
4 картофелины,
2 яйца,
100-150 г муки,
300 г шампиньонов или вёшенок,
100 г риса,
2 луковицы,
100 мл растительного масла,
соль – по вкусу.
Приготовление:
Грибы мелко нарежьте, выложите на сухую сковороду, прогрейте до испарения жидкости, затем добавьте 2 ст. л. растительного масла и обжарьте. Рис отварите в подсоленной воде, откиньте на сито и перемешайте с грибами. Лук нарежьте кольцами и обжарьте на растительном масле (1-2 ст.л.) до золотистого цвета. Соедините грибы, рис и лук, посолите, если нужно. Картофель натрите на мелкой тёрке, добавьте муку, яйца, соль и замесите тесто. Раскатайте тесто, вырежьте стаканом кружочки, положите начинку и соедините края. Обжарьте на растительном масле.
Картофельный хлеб
Ингредиенты:
2-3 картофелины,
500 г муки,
150 мл тёплой муки,
200 г сметаны,
2 ч.л. сухих дрожжей,
1 ч.л. соли.
Приготовление:
Картофель промойте и отварите или запеките в мундире. Остудите, очистите и разомните в пюре, не добавляя ничего, пюре должно быть сухим. Отложите 200 г полученного пюре, добавьте соль, муку и разомните вилкой до однородности. Добавьте сухие дрожжи, влейте сметану и тёплую воду и замесите эластичное тесто. Оно может немного липнуть к рукам, это не страшно. Сформуйте шар, накройте полотенцем и поставьте на 1,5-2 часа в тёплое место. За это время тесто очень сильно увеличится в размере, подойдёт в 3-4 раза. Обомните тесто, переложите на посыпанный мукой стол, сформуйте круглую булку, подворачивая края разглаживая поверхность. Переложите на посыпанный мукой противень, накройте полотенцем и дайте постоять ещё 45-0 минут при комнатной температуре. Поставьте противень в нагретую до 220-230°Сдуховку, выдержите 5 минут, затем снизьте нагрев до 190-200°С и выпекайте ещё 30-35 минут до готовности. Остудите на решётке.
Не определились с выбором, что приготовить из картошки. Тогда обязательно загляните наши рецепты из овощей с фото и тогда у вас точно не останется вопроса, что приготовить.
Лариса Шуфтайкина
Пошаговый рецепт приготовления картошки в духовке
Что приготовить на гарнир
admin
Содержание:1 Простой рецепт картошки в духовке1.1 Ингредиенты1.2 Как выбрать ингредиенты1. 3 Пошаговый рецепт жареной картошки в духовке1.4 Видеорецепт2 Рецепт вкусного блюда из картошки в…
Запеченный картофель можно приготовить по любому поводу. Его можно запечь к праздничному столу, или просто порадовать близких вкусным ужином. Сейчас сложно представить наш стол без картошки – ее жарят, варят и запекают.
Мне кажется, что удобнее всего готовить картофель в духовке. Я хочу познакомить вас с несколькими простыми рецептами запеченной картошки.
Простой рецепт картошки в духовке
Необходимая посуда и кухонная утварь: нож, противень, разделочная доска и терка.
Ингредиенты
Питательные вещества Единица Стоимость на 100 г
Вода г 88.98
Энергия ккал 29
Белок г 1,10
Всего липидов (жиров) г 0,30
Углеводы 9,32
Клетчатка, общая диета г 2,8
Сахара, всего г 2,50
Кальций, Ca мг 26
Железо, железо мг 0.60
Магний, Mg мг 8
Фосфор, P мг 16
Калий, K мг 138
Натрий Na 2
Цинк, Zn мг 0,06
Витамин С, общая аскорбиновая кислота мг 53,0
Тиамин мг 0.040
Рибофлавин мг 0,020
Ниацин мг 0,100
Витамин B-6 мг 0,080
фолат, DFE
Витамин B-12 мкг 0,00
Витамин A, RAE мкг 1
Витамин A, МЕ МЕ 22
Витамин E ( -токоферол) мкг 0.15
Витамин D (D2 + D3) мкг 0,0
Витамин D МЕ 0
Витамин K (филлохинон) мкг 0,0
г 0,039
Жирные кислоты, общее количество мононенасыщенных г 0,011
Жирные кислоты, общее количество полиненасыщенных г 0.089
Жирные кислоты, транс г 0,000
Холестерин микрограмм 0
Кофеин микрограмм
0

Картофель 2 шт.
Чеснок 2 зубчика
Сливочное масло 20 г
Растительное масло 1 ст. л.
Соль по вкусу
Зелень по вкусу
Твердый сыр по вкусу
Перец по вкусу
Специи по вкусу
Как выбрать ингредиенты
Картофель не должен быть дряблым и морщинистым. Это говорит о том, что клубни очень старые.
Зелень выбирайте по своему вкусу. Это может быть петрушка, укроп, базилик и многое другое.
Чеснок трудно выбрать по внешнему виду. Но можно взвесить головку в руке – если она слишком легкая, то, скорее всего, чеснок высох. Бывают сорта с очень неприятной желчной горечью. Это, к сожалению, можно определить, только попробовав чеснок.
Выбирая сливочное масло, всегда смотрите на срок годности. Также обратите внимание на состав. Желательно, чтобы в нем не было растительных масел и консервантов.
Сорт твердого сыра не имеет значения. Возьмите тот, который вам больше всего нравится.
Пошаговый рецепт жареной картошки в духовке
Включите духовку, чтобы она нагрелась до 200°.
Если вы используете молодой картофель, его не нужно чистить, только хорошенько вымойте. Старую картошку с жесткой кожурой можно почистить.
Срежьте небольшой кусочек картошки. Это нужно для того, чтобы ее низ стал плоским, и она устойчиво стояла на противне.
Затем сделайте около 10 глубоких надрезов. Но не нужно полностью перерезать картофель.
Можно подготовить небольшие подставочки из фольги, они не дадут жиру вытечь и испачкать противень. Но это делать необязательно.
Очистите 2 зубчика чеснока и нарежьте их на тонкие пластинки.
Вложите в каждый надрез картошки по кусочку чеснока. Он придаст аромат вашему блюду.
Теперь растопите 20 г сливочного масла. Его можно растопить на сковороде или в любой неметаллической посуде в микроволновке.
К растопленному маслу добавьте 1 ложку растительного масла. Перемешайте и залейте этой смесью картофель.
Теперь посолите и добавьте специи по вкусу. Это может быть черный перец или любая другая приправа.
Отправьте картофель в нагретую духовку на 50-55 минут. Время выпечки зависит от размера и сорта картофеля. Готовность можно проверять, как при варке, зубочисткой или вилкой. Если картофель сыроват, допеките его до готовности.
За пару минут до готовности посыпьте картофель тертым сыром и поставьте в духовку на 2 минуты. За это время сыр растает.
Готовый картофель можно украсить зеленью.
Знаете ли вы? Чтобы ускорить процесс приготовления, проткните картофель вилкой в нескольких местах и поставьте его в микроволновку на 10 минут. За это время переверните картофель 2 раза, чтобы он равномерно прогрелся. После этого поставьте картофель остывать примерно на 10 минут. Затем проделайте надрезы и дальше готовьте по рецепту. Запекать такую картошку нужно 15 минут.
Видеорецепт
Рекомендую посмотреть это видео. В нем показан рецепт запеченной картошки с сыром в духовке.
Рецепт вкусного блюда из картошки в духовке
Время приготовления: 40 минут.
Количество порций: 5.
Необходимая кухонная утварь и посуда: терка, ложка, нож, кастрюля, разделочная доска и противень.
Ингредиенты
Картофель 5 шт.
Сливочное масло 60 г
Твердый сыр 70 г
Чеснок 3 зубчика
Укроп по вкусу
Сметана 1 ст. л.
Соль по вкусу
Пошаговый рецепт
Отварите картофель вместе с кожурой до готовности.
Разрежьте его на две части.
Смешайте 1 ст. л. сметаны, 70 г тертого твердого сыра, 3 зубчика измельченного чеснока, мелко нарезанный укроп и 60 г сливочного масла комнатной температуры. Посолите по вкусу.
Каждую половинку картофеля смажьте получившейся массой.
Выложите смазанные половинки на противень или в форму для выпечки.
Поставьте противень в духовку, нагретую до 250°, и запекайте 10-15 минут.
Подавайте в горячем виде.

С чем подают картофель
Такое блюдо подается сразу после приготовления, в горячем виде. Картофель можно подать, как основное блюдо, или как гарнир к мясу или рыбе. Картошка с селедкой – классическое сочетание, которое нравится практически всем.
Картофель очень хорошо сочетается с овощами. С ним можно подать овощную нарезку или салат. Также прекрасно подойдут соленья: огурцы, помидоры, квашенная капуста и маринованные грибочки. Консервированный горошек и кукуруза станут прекрасным гарниром для такого картофеля.
Полезные советы
Есть простой рецепт постной картошки, запеченной дольками в рукаве в духовке. Нужно очистить нужное вам количество картофеля и нарезать его дольками. Затем добавить соль, специи и давленый чеснок по вкусу. Далее сдобрить растительным маслом и все тщательно перемешать. Потом нужно отрезать кусок рукава нужного размера и завязать его с одной стороны. В получившийся пакет выложить картофель и плотно завязать. Запекать нужно 35 минут при температуре 220°.
Во время приготовления проверяйте готовность картофеля. Он может быть красивым и золотистым на вид, но пересушенным и очень жестким. Если вы взяли картофель среднего или маленького размера, его нужно запекать совсем недолго, иначе он сгорит.
Картофель будет вкуснее и сытнее, если запечь его с кусочком бекона или копченого сала. Сало не нужно резать слишком тонко, режьте средними кусочками, тогда оно не зажарится раньше картошки.
Варианты рецептов
Каждая хозяйка готовит картошку в духовке по своему фирменному рецепту. Поделитесь с нами собственным вариантом приготовления картофеля или дополните мои рецепты своими полезными советами. Приятного аппетита!
Картофель по-французски | Булочка.ру — рецепты с фото и отзывы
Разместил Денис
Рецепт картофеля по французски, проверенный годами. Всегда получается вкусно и красиво. Подходит для любого торжества, так как является очень сытным, с большим количеством порций. Часто путают мясо по-французски и картофель по-французски. Это всё-таки разные блюда. В этом рецепте речь пойдёт именно о картофеле по-французски. О кое-каких тонкостях приготовления вкусной картошки по-французски я расскажу в самом рецепте.
Чтобы приготовить настоящий картофель по-французски мы возьмем
Картофель — 8−10 шт. (около 1 кг)
Мясо — 0,5 кг (можно использовать свинину, я использую индейку)
Сыр — 200 г (проверенным вариантом является «Сулугуни», но можно любой другой средней твердости)
Масло сливочное — 30 г
Лук зеленый — перо
Чеснок — 1 зубок
Сливки жидкие 10−15% — 0,5 стакана (можно использовать негустую сметану)
Соль, перец — по вкусу
Ароматные травы и специи
Веточка розмарина или тимьяна
Приготовить картошку по-французски не сложно, просто следуйте по шагам рецепта
Сразу начнем с небольшого секрета. Один французский повар рассказал об этом в одной из передач и теперь я с успехом им пользуюсь. Чтобы картофель получился вкусным необходимо натереть форму, в которой вы будете готовить блюдо, долькой чеснока, а затем смазать сливочным маслом. Это придаст блюду вкусным аромат. Запах чеснока не будет чувствоваться совсем, но на общий вкус повлияет. Попробуйте. Чеснок не выкидывайте — его мы измельчим и добавим в нарезанное мясо в шаге 2.
Теперь подготовим мясо. Я использую для картофеля по-французски индейку, так как по вкусу она мне очень нравится. Можно также использовать свинину. Я отбиваю мясо перед нарезкой — это делает его нежным и оно просто тает во рту. При отбивании я помещаю мясо в пакет, чтобы брызги не летели вокруг. После этого, нарезаю на небольшие кубики, солю, перчу, добавляю ароматные травы и измельченный чеснок. Все перемешиваю и оставляю на 5−10 минут, чтобы мясо пропиталось.
Далее я выкладываю мясо первым нижним слоем в форму для запекания. Крошу зеленые перышки лука и добавляю к мясу.
Пришло время главного ингредиента — картофеля. Чистим его. Измельчаем картофель любым доступным способом, чтобы получились такие тонкие стружки. Можете делать это с помощью кухонного комбайна и специальной насадки, или на терке с помощью лезвия для нарезания стружкой. Готовый картофель солим. перчим, добавляем пряные травы и раскладываем сверху мяса ровным толстым слоем.
Теперь подготовим сливки. Я слегка их присаливаю (буквально щепотку), добавляю ароматные травы, размешиваю и вливаю в нашу форму для запекания. Сливки соединят все компоненты и сделают вкус картофеля сливочным, нежным и по-настоящему французским 😉
Разогреваем духовку до 200 °C. Остался последний компонент. Самый важный для многих французских блюд — сыр. Его трем на терке и добавляем сверху на картофель. Украшаем наше блюдо веточкой розмарина или тимьяна и отправляем в духовку на 40−45 минут.
И вот наш картофель по-французски готов. Ароматный и красивый — никого не оставит равнодушным.
Гарнир к картошке не потребуется, а вот разноцветные помидорки черри будут в самый раз!
Готовьте с любовью, кушайте с удовольствием!

Поделиться:
Поделитесь рецептом Картофель по-французски в социальных сетях и мессенджерах:

🍯😉👍 Попробуйте НЕЖ — натуральный крем-мёд из Ярославский области
Как приготовить картошку в духовке
Классическая запеченная картошка
Ингредиенты:
картофель крупный — 4 шт.;
оливковое масло — 2 ст. л.;
соль, перец — по вкусу;
сливочное масло — 30 г.

Способ приготовления
Промываем картофель и несколько раз прокалываем вилкой со всех сторон. Смазываем оливковым маслом, солим, приправляем специями. Кладем картошку на решетку духовки, предварительно разогретой до 180 °C, и запекаем 60–75 минут. Готовность проверяем с помощью вилки: картошка должна стать мягкой. На каждой картофелине делаем продольный надрез, посыпаем солью, перцем и кладем кусочек сливочного масла.
Картофельные шашлычки
Ингредиенты:
картофель — 1 кг;
бекон — 250 г;
соль — 20 г;
черный молотый перец — 3 г;
белый молотый перец — 3 г;
масло растительное — 30 мл.

Способ приготовления
Кружочки большого картофеля маринуем в растительном масле, смеси белого и черного перцев и соли. Бекон без кожицы нарезаем слайсами. На деревянную шпажку нанизываем самый маленький кружочек, затем бекон, далее — кружочек большего размера и снова бекон. Так нанизываем весь картофель и бекон – у картошки должна получиться ее первоначальная продолговато-овальная форма. Концы шпажки обматываем фольгой, отправляем шашлычки на решетку в духовку. Выпекаем при температуре 200°C в течение 30 минут.
Запеченная картошка с грибами
Ингредиенты:
грибы — 100 г;
сливочное масло — 70 г;
лук — 50 г;
картофель — 6 шт.;
чеснок — 1 зубчик;
розмарин — по вкусу.

Способ приготовления
Картофель разрезаем вдоль на две части. Каждую часть нарезаем поперек, придерживаем пальцами, чтобы она не распалась. Продолжение рецепта читайте тут.
Картофель по-закарпатски
Ингредиенты:
картофель — 500 г;
кукурузная мука — 1 стакан;
сливочное масло — по вкусу;
брынза — 50 г;
соль — по вкусу.

Способ приготовления
Картофель очищаем от кожуры, нарезаем кубиками и отвариваем в подсоленой воде до готовности. Воду сливаем. Чтобы узнать продолжение рецепта, читайте здесь.
Картофель по-селянски
Ингредиенты:
картофель — 6 шт.;
масло сливочное — 50 г;
сыр твердый — 250 г;
соль — по вкусу.

Способ приготовления
Картофель очищаем от кожуры, нарезаем крупными ломтиками и слегка привариваем в подсоленной воде. Сливаем воду, картофель перекладываем на сковороду, поливаем растопленным сливочным маслом и помещаем в нагретую до 180 С духовку. Продолжение рецепта читайте тут.
Полезная картошка фри
Ингредиенты:
картофель — 3 шт.;
растительное масло — по вкусу;
чеснок — 3 зубчика;
ароматные травы — по вкусу;
свежий розмарин — 1 ст. л.;
лимонная цедра — 0,5 ч. л.;
морская соль — по вкусу.

Способ приготовления
Нарезаем картофель брусочками шириной 1 см. Отвариваем картофель до полуготовности в подсоленной воде. Затем откидываем его на сито, чтобы стекла вода. Чтобы узнать продолжение рецепта, читайте здесь.
Картофельный гратен со сливками
Ингредиенты:
картофель — 1,5 кг;
сливки — 500 мл;
чеснок — 3 зубчика;
сыр — 150 г.

Способ приготовления
Картофель очистищем и нарезаем очень тонкими ломтиками. Чеснок очищаем и раздавливаем чесночным прессом. Продолжение рецепта читайте по ссылке.
Картофель Анна
Ингредиенты:
картофель — 1 кг;
сливочное масло — 80 г;
чеснок, лук.

Способ приготовления
Картофель чистим, заливаем водой и ставим на огонь. Доводим до кипения и кипятим 3 минуты. Чистим лук и чеснок, лук нарезаем полукольцами и обжариваем в разогретом масле до золотистости. Продолжение рецепта читайте здесь.
Тушеная картошка с грибами
Ингредиенты:
картофель — 1 кг;
шампиньоны — 500 г;
морковь — 1 шт.;
лук репчатый — 1 шт.;
бульон грибной — 1/2 стакана;
зелень — по вкусу.

Способ приготовления
Картофель тщательно промываем и разрезаем вдоль на 4 части. Хорошо разогреваем в сковородке растительное масло и обжариваем картофель 8-10 минут. Чтобы узнать продолжение рецепта, читайте здесь.
Картофельная запеканка по-французски
Ингредиенты:
картофель — 500 г;
сыр твердый — 200 г;
молоко — 2 стакана;
яйца — 2 шт.;
масло сливочное — по вкусу;
чеснок — по вкусу;
соль — по вкусу.
Способ приготовления
Картофель очищаем, нарезаем тонкими ломтиками и выкладываем в емкость для запекания. Каждый слой посыпаем мелко нарубленным чесноком, смешанным с солью. Яйца взбалтываем с молоком и заливаем этой смесью картофель. Сверху посыпаем тертым сливочным маслом и сыром. Запекаем в духовке в течение 45 минут при температуре 180ºС.
Картошка в горшочках со сметаной
Ингредиенты:
картофель — 8-10 шт.;
сметана — 1 стакан;
зеленый лук, укроп — по вкусу;
чеснок — по вкусу.

Способ приготовления
На дно горшочков наливаем по 0,5 стакана воды. Картошку очищаем, споласкиваем, режем тоненькими ломтиками, солим и укладываем в горшочки на ¾ высоты. Продолжение рецепта читайте здесь.
Картофель в духовке с сыром
Ингредиенты:
картофель — 800 г;
сыр — 200 г;
молоко — 2 стакана;
яйца — 1 шт.;
чеснок — 1 зубчик.

Способ приготовления
Разогреваем духовку до 180 градусов. Сыр натираем на крупной терке, картофель чистим и нарезаем тонкими кружочками. Чтобы узнать продолжение рецепта, читайте здесь.
Запеченный картофель с тремя видами начинки
Ингредиенты:
картофель — 12 шт.;
ветчина — 150 г;
сыр гауда — 150 г;
семга слабосоленая — 300 г;
шампиньоны — 200 г;
зелень — по вкусу;
чеснок.

Способ приготовления
Приготовьте начинку с ветчиной: порежьте ветчину и маринованный огурец кубиком. Натрите сыр гауда, измельчите укроп. Соедините все ингредиенты с натуральным йогуртом. Продолжение рецепта с видео смотрите здесь.

Читайте также другой рецепт картошки в духовке.
ГОТОВИМ С НАМИ
Картошка по-селянски: простой рецепт
30 вкусных рецептов из картофеля (лучшие гарниры)
]]>
Позвольте мне сказать вам — моей семье понравилось мое исследование этого списка лучших рецептов картофельных гарниров. При каждом приеме пищи они пробовали новый рецепт, чтобы определить, соответствует ли он списку, и находили удивительный выбор для простых, причудливых, классических и веселых блюд из этих классических блюд. С комбинацией обычного красновато-коричневого картофеля, юконского золота, сливочного картофеля, сладкого картофеля и даже нескольких ямсов этот список обязательно предоставит вам новые восхитительные рецепты для вашего меню!
Рецепты гарниров из картофеля
Нет ничего более классического, чем картофельный гарнир к ужину.Выпекаете ли вы, жарите, варите, готовите на пару или пюре, эти обычные маленькие овощи превращаются в нечто восхитительное, что можно подавать отдельно или рядом с вашими любимыми закусками. Если вы ищете новые способы подать классический крахмал, этот список наверняка понравится вашим вкусовым рецепторам!
Если вы хотите добавить больше отличных идей в свое меню, обязательно ознакомьтесь с этими другими вкусными списками, которые идеально подходят для добавления в свое меню.
Картофельные лепешки с чесночным пюре, пармезаном и кремом из укропа
Фанни Слейтер часто добавляет сюда изысканности, но этот рецепт, безусловно, один из моих любимых.Легкие и пушистые картофельные лепешки наполнены ароматом и покрыты простым соусом, что делает их идеальными для любой еды и намного проще в приготовлении, чем я предполагал. Это обязательно понравится.
Источник: Scrambled Chefs
Рецепт домашнего сырного зубчатого картофеля
Вторым фаворитом в нашем доме, безусловно, является кремовая и творожная запеканка с картофельными гребешками. Для семейных посиделок или обедов вы просто не ошибетесь с этим блюдом. Из него можно приготовить несколько порций, он подходит к множеству основных блюд и является воплощением комфортной еды.
Источник: Scrambled Chefs
Лучший горчичный картофельный салат с яйцами
В моей семье этот рецепт вызвал бы большие споры. С яйцом или без? Что добавить: свежий лук или только луковый порошок? Что бы вы ни выбрали, это отличный базовый рецепт, который идеально подходит, как указано в списке, или его легко изменить при необходимости. Самое приятное то, что он напоминает мне классический картофельный салат, который моя бабушка готовила, когда я был ребенком. Простое совершенство.
Источник: Scrambled Chefs
Хрустящий картофель фри по-домашнему
Считаете ли вы их гарниром или закуской, не имеет значения.Они настолько хороши, что вы будете делать их каждую неделю. Хрустящие ломтики приправленного картофеля идеально подходят для подачи к бургеру или стейку, но с легкостью могут стать новой любимой закуской.
Источник: Scrambled Chefs
Рецепт легкой загрузки картофельных шкур
Они похожи на картошку фри в качестве гарнира или закуски. Я люблю готовить их, когда мы жарим стейки или курицу. Они станут отличным дополнением к овощам, придавая сочность стейку.
Источник: DIYnCrafts
Простой рецепт вареников
Если у вас когда-либо были вареники, то вы знаете, что эти маслянистые, мягкие карманы с картофельным лакомством — настоящее удовольствие! Этот рецепт — отличный аутентичный выбор для быстрых и простых вареников, которые при желании можно настроить с добавлением различных специй или даже сыра и бекона.
Источник: DIYnCrafts
Картофельный пирог с луком
Когда дело доходит до картофеля, «простой» обычно означает «мягкий». Это определенно не тот картофельный пирог. Благодаря богатству лука и добавленным специям и травам, это идеальный гарнир, который превращает обычный картофель в потрясающий гарнир, который все любят.
Источник: DIYnCrafts
Картофель, запеченный в медленноварке
Хорошо, печеный картофель — это то, о чем все знают, и его очень легко настроить.Но знаете ли вы, насколько они восхитительны, когда готовятся в мультиварке? Мне нравится идея подкинуть их после обеда и съесть запеченный картофель на ужин.
Источник: DIYnCrafts
Оладьи из картофельного пюре
Подобно вышеприведенным, они немного другие и более традиционные. Мне нравится, что для этого рецепта можно использовать даже картофель быстрого приготовления, если под рукой нет остатков еды. Хотя для этого нет соуса для макания, мы подаем его как есть или с небольшим количеством сметаны.
Источник: Craft Create Cook
Картофельное пюре
Если у вас есть маленькие дети, которые любят еду руками или небольшую еду на тарелке, то эти закуски обязательно понравятся. Мне нравится аспект контроля порций и то, как их так легко обслуживать, когда у вас есть гости или толпа. Супер вкусно и просто — значит, они регулярно присутствуют в нашем меню.
Источник: Craft Create Cook
Сладкое картофельное пюре быстрого приготовления
Сладкий картофель практически идеален в одиночку, но в пюре он превращается в классический гарнир, который нравится всем в нашем доме.Вы можете подсластить их коричневым сахаром и корицей или добавить травы и чеснок для пикантности. Оба способа восхитительны, и когда я их готовлю, остатки не остаются.
Источник: Craft Create Cook
Рецепт греческого картофельного салата
Я единственный в нашем доме, кому это нравится, но это не значит, что это плохо. Просто случайно есть оливки, которые не нравятся остальной части моей семьи. Наряду с воздушным картофелем у вас есть рассол и соль оливок, сливочный и свежий фета, немного майонеза и, конечно, намек на перец.Так восхитительно легко приготовить его с кебабами!
Источник: Mommy Musings
Запеченные дольки сладкого картофеля
Вместо традиционного картофеля фри я люблю готовить картофель фри или дольки из сладкого картофеля. Они сладкие и соленые, полны бета-каротина и, на мой взгляд, намного лучше, чем обычный картофель фри. Этот рецепт позволяет легко получить желаемую хрустящую корочку без ущерба для вкуса.
Источник: Mommy Musings
Жареный красный картофель с розмарином и горчицей
Жареный картофель — обычное дело, но этот рецепт делает его еще лучше с добавлением розмарина и горчицы.Их очень легко приготовить, и они прекрасно сочетаются с целым рядом рецептов закусок.
Источник: Green Lite Bites
Сладкий картофель Hasselback с чеддером и беконом
Картофель Hasselback всегда популярен, но этот вариант очень вкусный. Идеальное сочетание соленого и сладкого в каждом кусочке, вы влюбитесь в него и снова и снова будете делать его для своей семьи.
Источник: Green Lite Bites
Картофельное пюре со сливками
Картофельное пюре — один из самых простых в приготовлении картофельных гарниров, но в этом рецепте добавлены нотки сливочного сыра для придания аромата, но в основном большей сливочности без чрезмерного взбивания картофеля.Такие хорошие и очень простые в приготовлении, они обязательно станут вашими фаворитами!
Источник: Green Lite Bites
Картофельный гратен, рецепт
Я могу гарантировать, что любой рецепт от Деррика Уорти будет невероятно вкусным. Во-вторых, это определенно будет один из самых красивых перекусов, которые вы когда-либо видели. И то, и другое верно для этого восхитительного картофельного рецепта. Каждый укус включает картофель, грюйер и гауда с соленым беконом для максимального ощущения во рту.
Источник: This Worthey Life
Запеканка из сырного поминального картофеля
Когда я впервые услышал о них, я задумался над названием. Картофель на похоронах, который обычно называют похоронным, идеально подходит для закусок и идеален в качестве горячего гарнира к любому блюду. Наполненный сыром и легко смешанный, он наверняка станет любимым блюдом всей семьи.
Источник: карлик мама
Картофельный салат с беконом на ранчо
Если у вас этого никогда не было, вы не знаете, что вам не хватает.Все вкусы вашего любимого загруженного печеного картофеля в форме салата! Я люблю это как гарнир к барбекю, особенно наш рецепт запеченных в духовке ребер барбекю.
Источник: карлик мама
Рецепт сырного печеного картофеля
Если у вас еще не было картофельного пюре, это один из тех веселых и вкусных рецептов, которые все любят. Его легко приготовить, он выглядит неаккуратно и имеет восхитительный вкус. Это обязательно понравится!
Источник: Just Short of Crazy
Картофель во рту
Хрустящий снаружи и идеально пушистый внутри, этот картофель выводит термин жареный на совершенно новый уровень.Мне нравится смесь трав, но способ приготовления действительно делает этот картофель лучшим из того, что вы когда-либо ели! Поверьте, это вкусно.
Источник: Let’s Dish Recipes
Запеканка из сырного картофельного гарнира
Это блюдо — что-то среднее между зубчатым картофелем и картофелем в панировке с добавлением похоронной картофельной сырности. Скажем так, он никогда не перестает производить впечатление на мою публику и полон той глупости, которую вы хотите.
Источник: О сладкий базилик
Картофельные галетты для маффинов с чесноком и травами
Время на подготовку больше, чем у других, но, позвольте мне сказать, каждая секунда стоит того.Эти маленькие башни из картофеля приятно подавать, но слои нежного картофеля, чеснока и трав действительно создают идеальный укус.
Источник: с кухни шеф-повара
Картофель с хрустящим сыром и беконом
Если вы любите бекон с картошкой, то это блюдо идеально. Мне очень нравится, что это может быть блюдо само по себе, если вы хотите, работает на завтрак и отлично подходит для ужина. В целом, это очень простой рецепт, который понравится всем.
Источник: Босоногие на кухне
Рецепт плавления картофеля
Если у вас не было плавленого картофеля, вас ждет угощение. Они буквально тают во рту. Каждый кусочек — это сливочная вкусность, покрытая сливочным маслом, идеально приправленная и, честно говоря, далеко не здоровая. Именно то, что вы хотите для приятного и утешительного гарнира.
Источник: Family Fresh Meals
Гарнир из жареного картофеля по-корейски
Если у вас еще не было такой жареной картошки — она отличается от других жареных блюд.Вам понравится вкус, консистенция и то, как быстро они складываются вместе по сравнению с некоторыми картофельными гарнирами.
Источник: Моя корейская кухня
Южный жареный картофель
Я не смог бы составить этот список, не добавив этот рецепт. Хотя это и не идентично тому, что я вырос на юге, это настолько близко к классике, насколько я могу найти, чем поделиться. Его так удобно и легко приготовить, это идеальный вариант, если вы хотите просто классическую комфортную еду.
Источник: Fox Valley Foodie
Жареный картофель с пармезаном
Сыр и картофель являются здесь темой, и этот жареный картофель дополняется достаточным количеством сыра пармезан, чтобы добавить желаемой солености.Это отличный выбор, если вы уже готовите что-нибудь еще или даже у вас есть фритюрница для легкой и быстрой еды.
Источник: Что готовит Габби?
Картофель Буланжер Рецепт
Это очень похоже на рецепт гребешка или запеканки, но для получения более кремовой текстуры. Мне очень нравится сыр и зелень в этом блюде и то, как оно так красиво преподносится. Это отличный праздничный гарнир или идеальный вариант для семейного ужина.
Источник: Eating European
Домашний картофель фри
Я не могу составить этот список без классической жареной картошки.Этому рецепту легко следовать, и он делает картофель фри максимально хрустящим снаружи и нежным внутри! Мне нравится пошаговый процесс, и каждый раз, когда я их делаю, результаты превосходны.
Источник: Ужин в зоопарке
Картофель с помадой и розмарином
Картофель с помадой — это классический французский рецепт, при котором картофель слегка обжаривается с обоих концов, а затем медленно обжаривается до готовности. Чеснок, розмарин и нежный картофель обычно нарезают цилиндрами и идеально подходят для стейка, курицы-гриль или моего любимого жареного лосося.
Источник: Cooktoria
Рецепт Картофеля Герцогини
Если вы еще не готовили картофель «герцогиня», то из него можно сделать простую небольшую картофельную слоенку, легкую, нежную и красивую. Этот метод взбивает картофельное пюре и складывает из него небольшие холмики, слегка подрумянившиеся снаружи и мягкие внутри.
Источник: Simply Recipes
Выход: 4
30 вкусных рецептов из картофеля (лучшие гарниры)
Приготовьте один или все эти восхитительные рецепты картофельного гарнира для своей семьи.Эти рецепты идеально подходят для ужинов в будние дни или для семейного отдыха!
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 20 минут
Общее время 30 минут
Состав
Картофельные лепешки с чесночным пюре с пармезаном и кремом из укропа
Рецепт домашнего сырного зубчатого картофеля
Лучший горчичный картофельный салат с яйцами
Хрустящий картофель фри по-домашнему
Рецепт легко загружаемых картофельных шкур
Простой рецепт вареников
Легкий картофельный пирог с луком
Картофель, запеченный в мультиварке
Картофельные оладьи с остатками пюре
Картофельное пюре
Сладкое картофельное пюре быстрого приготовления
Рецепт греческого картофельного салата
Запеченные дольки сладкого картофеля
Жареный красный картофель с розмарином и горчицей
Сладкий картофель Hasselback с чеддером и беконом
Картофельное пюре со сливками
Картофельный гратен, рецепт
Запеканка из сырного поминального картофеля
Картофельный салат с беконом на ранчо
Рецепт сырного печеного картофеля
Картофель Растопи во рту
Запеканка из сырного картофельного гарнира
Картофельные Galettes с чесноком и травами
Картофель с хрустящим сыром и беконом
Рецепт плавления картофеля
Гарнир из жареного картофеля по-корейски
Картофель жареный по-южному
Жареный картофель с пармезаном
Картофель Буланжер Рецепт
Домашний картофель фри
Картофель с помадой и розмарином
Картофель Герцогини Рецепт
Инструкции
Попробуйте все эти рецепты вкусных гарниров, наполненных ароматом и простых в приготовлении!
Жареный картофель с пармезаном и чесноком — Let’s Dish Recipes
ЖАРЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ С ЧЕСНОКОМ С ПАРМЕЗАНОМ — Простой, но восхитительный рецепт для запекания почти любого вида картофеля с чесночной солью, свежей петрушкой и тертым сыром пармезан.Идеальный гарнир практически к любому блюду!
Когда дело доходит до простых рецептов гарнира, вы действительно не ошибетесь, если выберете жареный картофель с пармезаном и чесноком! Их все любят, и у меня почти всегда есть ингредиенты под рукой.
Этот жареный картофель — хороший пример того, как лучше всего сохранять простоту. Здесь не так много необычных ингредиентов, но они потрясающие на вкус, и у меня никогда не бывает остатков.
Я приготовил это на ужин вчера вечером, и они были восхитительны! Они понравились всей семье! ~ Лиза
На самом деле, из всех картофельных гарниров, которые я готовлю (а их довольно много), мой муж говорит, что это его самые любимые блюда.Я имею в виду, что с сыром пармезан и чесноком сложно ошибиться, верно?
Раньше я готовил этот картофель из свежего измельченного чеснока, но я обнаружил, что он имеет тенденцию подгорать во время приготовления, поэтому я перешел на чесночную соль, и результаты мне нравятся намного больше.
Подойдет любой сорт картофеля, но я предпочитаю красный или Юкон Голд. И вы действительно не ошибетесь со старыми добрыми руссетами. Вы даже можете использовать различные виды картофеля.
Имейте в виду, что время приготовления может несколько отличаться в зависимости от того, насколько крупно или мало вы нарезаете картофель.Просто стремитесь к получению однородных кусков, чтобы все они готовились равномерно.
Вся моя семья любит эту картошку. Конечно, мой шестилетний ребенок намазывает картошку кетчупом, но она действительно вкусная и такая.
Если вы ищете простой и легкий гарнир для следующего приема пищи, не ищите ничего, кроме жареного картофеля с пармезаном и чесноком. Они всегда хит!
Обязательно сохраните этот рецепт жареного картофеля с пармезаном и чесноком на своей любимой доске
Pinterest на потом.
Вот что вам понадобится для приготовления жареного картофеля с пармезаном и чесноком
Продукция: картофель, свежая петрушка
Оливковое масло
Приправы: чеснок, соль, соль и перец
Сыр пармезан 9
9035 Картофель, запеченный с чесноком
Урожайность: 4-6 порций
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 30 минут
Общее время: 40 минут
Простой, но очень вкусный рецепт почти полного обжаривания любой вид картофеля, включая чесночную соль, свежую петрушку и тертый сыр Пармезан.Идеальный гарнир практически к любому блюду!
Ингредиенты
1,5 фунта картофеля, нарезанного кубиками
1-2 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка чесночной соли
1/4 чашки тертого сыра пармезан
Соль и перец по вкусу
1 столовая ложка нарезанной петрушки
Инструкции
Разогрейте духовку до 400 градусов. Сбрызните большой противень антипригарным кулинарным спреем. Выложить картофель на подготовленную сковороду.Сбрызнуть оливковым маслом, затем посыпать чесночной солью, пармезаном и перцем по вкусу. Перемешайте, чтобы картофель был покрыт равномерно.
Выпекайте 25-30 минут или пока картофель не станет мягким, помешивая один раз в середине времени выпекания. Перед подачей перемешать со свежей петрушкой, солью и перцем по вкусу.
Вы приготовили этот рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий или отметьте @LetsDish в Instagram.
Никогда не пропустите рецепт Let’s Dish:
Facebook | Pinterest | Instagram | Twitter | Google+
Если вам нравится этот рецепт, вам также могут понравиться:
Жареный картофель по-каджунски с креольским соусом для макания
Картофель, растопленный во рту
Картофель с лимонными травами
Кто ел первым : Это оригинальный рецепт, хотя уверен, что я не первый, кто готовит картофель таким образом.
Easy Lemon Herb Potatoes — Let’s Dish Recipes
EASY LEMON HERB POTATOES — Картофель отваривается, затем поливается оливковым маслом, лимоном и свежими травами в этом быстром и легком гарнире.
Одним из первых продуктов, которые появляются на фермерских рынках здесь, в Колорадо, являются свежие травы. Они также являются одной из первых вещей, которые появляются в моем саду, и одной из немногих вещей, которые я действительно хорошо выращиваю.
На самом деле, у меня в саду часто бывает больше трав, чем я знаю, что делать, и этот простой картофель с лимонными травами был отличным способом их использовать.
Этот картофель наполнен свежей зеленью, и вы можете положить его на стол примерно через 15 минут. А это примерно все время, которое я готов потратить на гарнир.
Мы любим жареный картофель, но иногда я забываю поставить его в духовку вовремя, чтобы быть готовым к остальной части нашей еды, поэтому я часто прибегаю к этому рецепту, когда я все еще хочу подать картофель, но у меня нет времени требуется для их жарки.
При приготовлении этого рецепта я предпочитаю использовать молодой картофель Юкон Голд.Но подойдет практически любой вид картофеля — красный, сеголеток, красновато-коричневый, что угодно!
Важно, чтобы все кусочки картофеля были одинакового размера, чтобы они готовились равномерно. Что касается трав, то здесь подойдут практически любые их разновидности.
Свежий укроп и петрушка — мои любимые блюда в этом рецепте. Но какие бы травы я ни использовал, моя семья всегда заканчивает этот быстрый и легкий гарнир.
Этот картофель с добавлением оливкового масла и лимона станет освежающим дополнением практически к любому блюду.Наслаждаться!
Не забудьте сохранить этот рецепт простого картофеля с лимонными травами на своей любимой доске
Pinterest , чтобы потом.
Вот что вам понадобится для приготовления легкого картофеля с травами и лимоном
Продукты: картофель, зелень, чеснок, лимон
Оливковое масло
Соль и перец
Картофель с лимонными травами
Урожайность: 6 порций
Время приготовления: 5 минут
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 20 минут
Картофель варят, затем поливают оливковым маслом, лимоном и зеленью. быстрый и легкий гарнир.
Ингредиенты
3 фунта нарезанного кубиками картофеля любого сорта
1/2 стакана нарезанной свежей зелени
3 столовые ложки оливкового масла
1 зубчик чеснока, измельченный
Цедра и сок одного лимона
Соль и перец , по вкусу
Инструкции
Доведите большую кастрюлю с подсоленной водой до кипения на сильном огне.
Добавьте картофель. Уменьшите огонь и тушите 10-15 минут или пока картофель не станет мягким.
Перемешайте картофель с зеленью, оливковым маслом, чесноком, цедрой лимона и соком, солью и перцем по вкусу. Подавать немедленно.
Вы приготовили этот рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий или отметьте @LetsDish в Instagram.
Никогда не пропустите рецепт Let’s Dish:
Facebook | Pinterest | Instagram | Twitter | Google+
Если вам нравится этот рецепт, вам также могут понравиться:
Растопить во рту Картофель
Жареный картофель с тушеным маслом
Жареный картофель с зеленью
Who Dished It Up По материалам Southern Living
10 идеальных рецептов картофельного салата для идеального барбекю на заднем дворе
В теплую погоду и жарко на гриле ничто так не бросается в глаза, как ложка холодного и сливочного картофельного салата.
С приближением барбекю Четвертого июля сейчас идеальное время, чтобы начать планировать вечеринку (или приготовить идеальное блюдо, чтобы принести его небольшой группе). Некоторые любят хороший сливочный картофельный салат, приготовленный с майонезом, а другие предпочитают что-то более легкое с небольшим количеством уксуса или греческого йогурта. К счастью, выбирать не нужно.
Связано: Приготовление пищи на открытом воздухе и семейное барбекю, вероятно, будут безопасными, особенно если вы полностью вакцинированы.
Приготовьте несколько любимых рецептов картофельного салата TODAY Food — мы обещаем, что остатков не хватит надолго.
Картофельный салат от шеф-повара D
Картофельный салат от шеф-повара D от Дэймона Сталворта
Майонез, горчица, маринованные приправы: в картофельном салате Дэймона Сталворта есть все классические ингредиенты картофельного салата. Восхитительное дополнение к решетке с жареными ребрышками, намазанными соусом, или быстрому самостоятельному обеду, это простой рецепт, смешанный с сваренными вкрутую яйцами, чтобы получить немного дополнительного белка.
Картофельный салат Эла Рокера с лимоном и мятой
Картофельный салат Эла Рокера с лимоном и мятой от Эла Рокера
Сегодня Эл Рокер приправляет свой картофельный салат легким лимонным соком и освежающей мятой.Нет ни майонеза, ни йогурта, ни даже масла. Он утоляет тягу к крахмалистым блюдам без добавления большого количества жира.
Салат из загруженного картофеля
Салат из загруженного картофеля от Майрона Миксона
Всем, кто любит жареный картофель, понравится этот 25-минутный рецепт со всеми добавками. Это блюдо, от чеснока и бекона до пахты и острого чеддера, заставит всех задуматься на несколько секунд.
Картофельный салат «Семья Ли» Сандры Ли
Картофельный салат «Семья Ли» Сандры Ли от Сандры Ли
Картофельный салат Сандры Ли был в ее семье как минимум три поколения.Это немного сладковато и идеально подойдет тем, кто любит старомодный сливочный картофельный салат. Она подает его на семейных обедах, но никогда не стесняется наслаждаться им дома.
История продолжается
Греческий картофельный салат
Греческий картофельный салат от The Blue Zones Solution
Этот крупный салат из красного картофеля, свежей зелени и ярко приправленных трав похож на лето, проведенное на Икарии, Греция. Он придерживается диеты Голубой зоны, которая фокусируется на продуктах, которые едят люди, дожившие до 100 лет, в областях, называемых «голубыми зонами», например, в Греции.
Салат из измельченного картофеля
Салат из измельченного картофеля от Энтони Скотто
Использование двух видов картофеля — это только начало того, что делает этот картофельный салат особенным. Он также включает хрустящую морковь и сельдерей, свежий зеленый лук и богатую текстуру сваренных вкрутую яиц.
Картофельный салат на гриле
Картофельный салат на гриле от Стефани Изард
Если цель — приготовить что-то гурманское, не ищите ничего, кроме гарнира Стефани Изард. Яркий зеленый лук, сладкая черника и тонко нарезанный картофель-молодь сочетаются с естественной дымностью гриля и белым винегретом из мисо-шампанского.
Perfect Potato Salad
Perfect Potato Salad от Erin French
В этом картофельном салате все говорят о главных ингредиентах. Когда на рынке появится немного симпатичного молодого картофеля, сварите его, пока он не станет немного мягким, и бросьте его в простую заправку из оливкового масла, винегрета из лука-шалота и любых свежих трав.
Салат Санни Андерсон с обугленным луком и картофелем
Салат Санни Андерсон с обугленным луком и картофелем от Санни Андерсон
Спешите? Использование запаренного картофеля в мешках экономит время и делает приготовление быстрым и легким.Затем просто перемешайте заправку и добавьте немного обугленного лука для сладкого и дымного вкуса.
Картофельный салат с песто
Картофельный салат с песто от Санни Андерсон
Включите его и используйте песто (магазинное или домашнее) с греческим йогуртом и цедрой лимона для картофельного салата с небольшим итальянским соусом. Этот легкий, но при этом яркий картофельный салат отлично подойдет к морепродуктам, жареной рыбе или курице.
Связано:
Пирог с картофелем и травами, куриные крылышки с банановым кетчупом: рецепты пикника Йотама Оттоленги | Еда
Что делает еду для пикника едой для пикника? Очевидно, он должен быть портативным, поэтому нет никакого смысла делать красивый на вид салат, который перевернется вверх ногами после прогулки по парку.Еще одна необходимость — то, что можно есть руками (столовые приборы на пикнике — это просто красотка). И это только две причины, по которым пироги так хорошо работают на пикниках: кондитерские изделия представляют собой готовую коробку, наполненную, как сегодня, оливками и сыром, которые нам теперь не нужно брать на пикник, а пироги просто созданы для того, чтобы их съесть. рукой. Бумажные салфетки — еще одна необходимость, как и куриные крылышки, которым они нужны.
Куриные крылышки с банановым кетчупом (на фото выше)
Этот великолепный кетчуп — отличный способ использовать перезрелые бананы, которые не являются банановым хлебом.Он хорошо хранится в холодильнике три месяца и прекрасно сочетается со всеми видами: ребрышками, бургерами, жареным сыром. Разрыхлитель — это отличная уловка (для тех, кто еще не знает), чтобы ваши крылышки стали хрустящими. Вам понадобится стеклянная банка с крышкой, достаточно большой, чтобы вместить 600 г. соуса.
Prep 25 минут
Маринат 3 часа +
Cook 45 минут
Порции 4
Для бананового кетчупа
3 столовые ложки оливкового масла
1 маленькая луковица нарезанная (очищенная и очищенная 180703) 2 зубчика чеснока , очищенных и крупно нарезанных
3 больших красных чили , крупно нарезанных (60 г)
20 г свежего имбиря , очищенных и крупно нарезанных
90 г томатной пасты
1½ чайной ложки молотого душистого перца
5 крупных перезрелых бананов (около 650 г), очищенное, мякоть размятого вилкой
150 мл рисово-винного уксуса
90 г темно-коричневого сахара
1 столовая ложка соевого соуса
2 столовые ложки рыбного соуса
Для крыльев
2 лайма , один сок , чтобы получить 2 столовые ложки, другой разрезать на четвертинки, для подачи
1 столовая ложка кленового сиропа
7 зубчиков чеснока , очищенных и измельченных (25 г)
1 чайная ложка разрыхлителя
1 чайная ложка хлопьев чили 907 03 1 чайная ложка воды
2 столовые ложки оливкового масла
200 г бананового кетчупа (см. Выше)
Соль
1.5 кг куриных крылышек , отрезанные кончики
Для салата из зеленого лука
50 г зеленого лука , нарезанного и тонко нарезанного под углом
1 лайм , отжатый, чтобы получить 2 ст.
Сначала приготовьте кетчуп. В большой кастрюле нагрейте масло на среднем или сильном огне, затем обжарьте лук, чеснок, перец чили и имбирь, часто помешивая, в течение 15 минут, пока лук не станет мягким и слегка золотистым. Добавьте томатную пасту и душистый перец, варите две минуты, затем добавьте банановое пюре, уксус, сахар, соевый и рыбный соус и готовьте еще 15 минут, пока не закипит.Снимите огонь, перемешайте в кухонном комбайне до однородности, затем перелейте в большую стерилизованную стеклянную банку и закройте. Перед использованием дайте остыть при комнатной температуре как минимум на час.
В большой миске смешайте сок лайма, кленовый сироп, чеснок, разрыхлитель, перец чили, воду, масло, кетчуп и половину чайной ложки соли (если кетчуп кажется слишком густым, разбавьте его столовой ложкой или две воды сначала). Добавьте крылышки в миску, перемешайте, чтобы они покрылись слоем, затем накройте крышкой и поставьте в холодильник для маринования как минимум на три часа или на ночь.
Нагрейте духовку до 200C (вентилятор 180C) / 390F / газ 6. Накройте большой противень фольгой и поставьте сверху большую решетку. Разложите крылышки на решетке и смажьте оставшимся в миске маринадом. Выпекайте 20 минут, затем увеличьте духовку до 240C (вентилятор 220C) / 475F / газ 9 и выпекайте еще 10 минут. Щипцами переверните крылышки, смажьте остатками маринада и готовьте еще 10 минут, пока они не станут хрустящими, а края будут темными.
Смешайте все ингредиенты салата в маленькой миске с четвертью чайной ложки соли, затем рассыпьте половину салата по поверхности большой тарелки.Сверху разложить крылышки, затем посыпать остальным салатом и любой заправкой. Подавать с дольками лайма для отжима и миской оставшегося кетчупа для макания.
Сырный пирог с картофелем и зеленью Сырный пирог с картофелем и зеленью Йотам Оттоленги.
Он насыщенный и кремовый, но, что важно, не настолько липкий, чтобы его нельзя было разрезать на переносные плиты. Привет, пикник! Пирог большой — достаточно, чтобы накормить 12 человек, — поэтому группы из шести человек могут либо есть двойные порции в течение дня, либо хранить излишки в холодильнике, где они хранятся до двух дней.Только не забудьте довести его до комнатной температуры перед едой.
Приготовление 35 мин
Готовка 1 час 20 мин
Отдых 1 час 30 мин
На порции 12
640 г Готовое слоеное тесто из слоеного теста, прямоугольное (т.е. 2 стандартных упаковки)
200 г грюйера , мелко натертого
200 г феты , крупно раскрошенных
75 г зеленых оливок без косточек , крупно нарезанных
12 зеленых луковиц , нарезанных и мелко нарезанных (100 г)
902 902 нарезанной петрушки листья мяты , мелко нарезанные
Соль и черный перец
4 больших картофеля «Кинг Эдвард» , очищенных, промытых и очень тонко нарезанных (в идеале используйте мандолину; 540 г)
4 яйца плюс 1 дополнительный желток
200 г двойной сливки
100 г сливок
1½ столовой ложки кунжута
Нагрейте духовку до 200 ° C (вентилятор 180 ° C) / 390 ° F / газ 6 и поместите внутрь противень.
Отрежьте кусок пергаментной бумаги, чтобы выровнять смазанную маслом рулонную жестяную банку размером 32 x 22 x 3 см — вы хотите, чтобы она покрывала основание и две длинные стороны формы (а не короткие стороны) и поднималась вверх примерно на 4 см. длинные стороны.
Раскатайте один из листов слоеного теста в прямоугольник размером 28 x 36 см. Поднимите его на подготовленную форму, раздвигая по углам и стенкам, затем уберите в холодильник, пока будете делать начинку.
Положите сыр, оливки, зеленый лук и зелень в большую миску, добавьте три четверти чайной ложки соли и несколько хороших молотых черных перцев, затем добавьте картофель и все перемешайте, разделив ломтики картофеля, как как можно больше, чтобы все было распределено равномерно.
Упакуйте картофельную смесь в форму, выстланную из теста, вдавливая ее прямо в углы и прижимая начинку, чтобы убедиться, что она плотно упакована. Сначала может показаться, что начинки слишком много, но пока она запекается, она сварится.
В кувшине среднего размера взбейте три яйца (оставьте последнее яйцо для мытья яиц), яичный желток, двойные сливки и крем-фреш, затем равномерно полейте начинку.
Разверните второй лист слоеного теста и положите его поверх картофеля, заправив его между картофелем и сторонами основы теста.Слегка взбейте последнее яйцо и смажьте им тесто. Поднимите и осторожно потяните стороны теста вверх и над верхним листом и осторожно нажмите вниз, чтобы запечатать. Смажьте края яичницей, посыпьте кунжутом, затем надрежьте шесть надрезов по 5 см вдоль верхней части пирога.
Положите пирог на горячий противень в духовку и выпекайте 30 минут. Переверните пирог, убавьте огонь до 180 ° C (вентилятор 160 ° C) / 350 ° F / газ 4 и запекайте еще 30 минут.
Достаньте из духовки, поставьте форму на решетку и дайте остыть примерно на час.Используя выступ из бумаги, осторожно приподнимите и сдвиньте пирог на решетку, чтобы закончить охлаждение до комнатной температуры, еще примерно на полтора часа. Нарезать 20 квадратов и подавать (или разложить по переносным контейнерам).
Рецепт блокировки: эти домашние картофельные чипсы на вкус такие же, как купленные в магазине
Одна вещь, которую мы поняли во время блокировки, — это то, что приготовление пищи может быть веселым и увлекательным. Фактически, это был один из основных способов развлечения во время изоляции 2020 года. Люди стали проводить больше времени на кухнях и продолжали экспериментировать с разными рецептами.Мы также видели, как на этом этапе домашние повара превращаются в квалифицированных поваров. Интернет был переполнен фотографиями множества таких домашних деликатесов — самые распространенные из них — пицца, джалеби, хлеб и панипури. Поскольку мы вернулись к той же самой фазе блокировки (в большинстве состояний), мы чувствуем, что пора снова исследовать нашего внутреннего повара. Согласитесь, приготовление блюда с нуля приносит удовольствие и азарт. Кроме того, это также поможет нам оставаться занятыми и позитивными среди окружающих невзгод и негативных новостей.
Здесь мы предлагаем вам один такой специальный рецепт блокировки, который может показаться простым, но является популярным среди всех. Это миска с легкими и хрустящими картофельными чипсами. Ешьте его как есть или сочетайте с дал-чавалом или гамбургером и сэндвичем — вы можете насладиться пакетом картофельных чипсов разными способами. Если вы спросите нас, нам нравится, насколько разнообразна эта простая жареная еда. Поэтому мы решили поискать рецепт и попробовать приготовить его дома.
Во время поиска мы наткнулись на один такой рецепт картофельных чипсов, который не только прост в приготовлении, но и напомнил нам магазинные.Все, что вам понадобится для этого рецепта, — это картофель и соль. Вот и все. Давайте узнаем рецепт:
Также читайте: Порадуйте свои вкусовые рецепторы блюдом с рыбой и жареным картофелем по-ресторанному (рецепт внутри)
_{Эти картофельные чипсы можно сочетать с чем угодно и чем угодно}
Как приготовить Картофельные чипсы дома:
Для этого конкретного рецепта нам нужно сначала очень тонко нарезать картофель. Для этой работы можно использовать картофелерезку. Затем в большой кастрюле вскипятите воду с небольшим количеством соли и добавьте в нее нарезанный картофель.Затем снова дайте воде закипеть. После этого слейте воду, промокните картофель и поставьте на солнце, пока он не станет твердым, хрустящим и сухим.
Все, что вам нужно сделать сейчас, это хранить ломтики картофеля в герметичном контейнере и жарить / запекать в масле, когда захотите. Миска классических картофельных чипсов будет готова в мгновение ока.
Щелкните здесь, чтобы просмотреть подробный рецепт.
Приготовьте эти картофельные чипсы дома и храните их под рукой для использования в любое время.
О Сомдатте SahaExplorer — так Сомдатта любит называть себя.Будь то еда, люди или места, все, чего она хочет, — это познать неизвестное. Простая паста aglio olio или daal-chawal и хороший фильм могут сделать ей день.
Картофельные рецепты — Жареный картофель с чесноком — Жареный картофель с чесноком
Жареный картофель с чесноком — быстро, легко и лучше жареный картофель с чесноком, сливочным маслом и оливковым маслом. Это один из лучших рецептов картофеля в духовке.
Жареный картофель
Жареный картофель — один из лучших рецептов картофеля на свете!
Рецепт жареного картофеля в духовке — лучший способ приготовления и приготовления картофеля.Вы можете использовать красный или желтый картофель или их комбинацию.
Этот аппетитный жареный картофель с чесноком — отличный гарнир, который хорошо сочетается с чем угодно.
Вы также можете запечь молодой картофель в духовке, так как его легко съесть. Каждый кусочек полон вкусов и восхитителен!
Ингредиенты для рецепта жареного картофеля с чесноком
Когда дело доходит до картофеля, простые ингредиенты имеют большое значение. Все, что вам нужно, это следующие ингредиенты:
Желтый и красный молодой картофель
Сливочное масло несоленое
Оливковое масло
Чеснок
Кайенский перец
Соль и черный перец
Как жарить картофель в духовке?
Этот простой рецепт занимает всего 10 минут активного времени.
Сначала подготовьте картофель и хорошо перемешайте со всеми вышеперечисленными ингредиентами.
Затем запекать в духовке 15 минут, затем перевернуть картофель, полить маслом и запекать еще 15-20 минут перед подачей на стол.
Советы повара
Для достижения наилучших результатов следуйте моим советам по выпечке, приведенным ниже.
Используйте сочетание оливкового масла и несоленого сливочного масла. = I>
Нарежьте картофель на ломтики картофеля «хассельбэк» так, чтобы каждая часть картофеля была заполнена чесноком, маслом и зеленью.
Для получения лучшего, нежного, маслянистого, чесночного жареного картофеля поливайте его оливковым маслом и сливочным маслом во время жарки.
Часто задаваемые вопросы
Какая лучшая температура для жаркого картофеля?
Я рекомендую запекать картофель при 425F в духовке.
425 градусов по Фаренгейту — это магическая температура (эквивалент 220C или 220 градусов по Цельсию).
Сколько времени нужно, чтобы жареный картофель?
На приготовление в духовке уходит в среднем 35-45 минут.Продолжительность приготовления зависит от размера картофеля.
Чтобы проверить степень готовности, проткните вилкой. Если внутри нежная, готово.
Сколько калорий в порции?
Этот рецепт картофеля содержит всего 221 калорию на порцию. Так как калорий очень мало, это полезный рецепт.
Какие блюда подавать по этому рецепту?
Это блюдо лучше всего подавать к основному блюду. Для сытной еды и легкого ужина в будние дни я рекомендую следующие рецепты.
5 секретов до 20-минутного ужина
Получите хитрости для быстрого и легкого питания!
Выход: 4
Жареный картофель с чесноком — быстро, легко и лучше всего жареный картофель с чесноком, сливочным и оливковым маслом. Это один из лучших рецептов картофеля в духовке.
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 30 минут
Общее время 40 минут
Состав
1 фунт.(0,4 кг) молодой картофель, вымытый и ополоснутый
2 столовые ложки топленого сливочного масла
2 столовые ложки оливкового масла
4 зубчика чеснока, измельченного
1 щепотка соли
1 щепотка кайенского перца
3 щепотки молотого черного перца
1 столовая ложка нарезанной петрушки для украшения
Инструкции
Разогрейте духовку до 425 ° F (218 ° C).
Положите каждую картофелину на деревянную ложку и сделайте на ней горизонтальные надрезы. В небольшой миске смешайте сливочное масло, оливковое масло, чеснок, соль, кайенский перец и черный перец. Хорошо перемешайте. Перемешайте картофель с чесночной смесью, хорошо покройте. Убедитесь, что чесночная смесь попала в прорези картофеля. Переложите картофель на жаровню.
Обжарить картофель 15 минут, затем перевернуть и смазать чесночным маслом. Жарить еще 15-20 минут.Снимите с огня, украсьте петрушкой и сразу подавайте.
Банкноты
Для приготовления этого рецепта можно использовать обычный желтый или красный картофель.

от alexxlab 05.02.1970

Оладьи дрожжевые пышные с сухими дрожжами рецепт: Пышные дрожжевые оладьи рецепт – русская кухня: выпечка и десерты. «Еда»

Оладьи на сухих дрожжах пышные рецепт с фото пошагово и видео Шаг 1:Подготовим все необходимые ингредиенты для приготовления пышных оладий на сухих дрожжах. Сухие дрожжи я предпочитаю больше, чем свежие. Ведь …

Подробнее

Оладьи на сухих дрожжах пышные рецепт с фото пошагово и видео

Шаг 1:

Подготовим все необходимые ингредиенты для приготовления пышных оладий на сухих дрожжах. Сухие дрожжи я предпочитаю больше, чем свежие. Ведь их можно взять часть, убрать остатки и быть уверенным, что они не испортятся, в ближайшее время, как свежие, которые от длительного времени не начнут источать неприятный запах на всю округу.

Шаг 2:

Молоко наливаем в миску и подогреваем, чтобы они стали теплые, но не горячие. Ведь дрожжи это живые организмы, которые погибают при температуре выше 45 градусов. Добавляем сахар и 200 гамм муки от общей массы и хорошенько перемешиваем до однородного теста, без комочков. Это будет наша опара для будущих оладий.

Шаг 3:

Покрываем нашу миску чистым полотенцем и убираем на 30 минут в теплое место. Это может быть расстойка или теплая батарея. Я же ставлю в чашу мультиварки, закрываю крышку и устанавливаю режим «Мультиповар». Выставляю время 30 минут и температуру 40 градусов. За это время масса должна увеличиться в два раза.

Шаг 4:

Берем нашу миску с подошедшей опарой и разбиваем в нее яйцо. Добавляем соль и хорошенько перемешиваем до однородной массы. Не переживайте, что тесто опадет, в дальнейшем оно снова поднимется.

Шаг 5:

Всыпаем оставшуюся муку и снова перемешиваем до однородного теста. Таким образом, мы подкармливаем наши дрожжи и заставляем их снова начать работать.

Шаг 6:

Вливаем растительное масло и перемешиваем до однородного, гладкого теста, которое должно тянуться за ложкой, когда ее вынимаем.

Шаг 7:

Снова покрываем и убираем в тепло еще на 40 минут, для подъема в два раза. Следите, чтобы тесто не убежало.

Шаг 8:

Сковороду ставим на средний огонь и наливаем немного масла, разогреваем. Кладем на сковороду по одной столовой ложки на каждый оладушек и обжариваем до золотистого цвета с двух сторон. Снимаем оладьи на тарелку. Чтобы легче было накладывать тесто ложкой, каждый раз, перед тем как зачерпнуть тесто, окунайте ложку в стакан с холодной водой.

Шаг 9:

Печем оладьи, пока не кончится все тесто, каждый раз, хорошенько смазывая сковородку маслом.

Шаг 10:

Подаем наши оладьи в горячем виде с молоком. Но и в холодном виде они очень вкусные. Их прекрасно дополнят мед, варенье, сметана, конфитюр или джем. Приятного аппетита.

Оладушки на дрожжах. Толстые, пышные и воздушные. 7 рецептов

Нет ничего лучше, чем полакомиться в выходной день вкусными, ароматными и пышными оладьями. Их готовят из жидкого теста, приготовленного на основе кефира, ряженки, воды или молока. Дрожжи помогают блюду всегда быть пышным и пористым, а также сохранять свою форму несколько дней. Оладушки на дрожжах всегда получаются воздушными и толстелькими, с массой дырочек. Такие обязательно понравятся и взрослым, и детям.

Чаще всего используют пшеничную муку, но можно сделать смесь, добавляя кукурузную, гречневую или ржаную. Продукт обязательно просеивают, наполняя его кислородом и очищая от возможного мусора.

Важно правильно замешать тесто – это основной секрет удачных оладушек. По консистенции оно должно быть похоже на густую сметану, при этом стекать с ложки, но не растекаться на горячей сковороде с маслом.

Чтобы жидкость лучше взаимодействовала с дрожжами, она должна быть прогретой до 35°С. Если вы используете кефир, то необходимо его несколько часов подержать при комнатной температуре или слегка подогреть. Процесс этот надо проводить предельно аккуратно, так как кисломолочный продукт быстро сворачивается.

После замеса тесто оставляют при комнатной температуре. Чтобы оладушки были наиболее пышными, дайте подойти ему дважды. Когда масса поднимется во второй раз, то можете ее не перемешивать, так как это тоже поспособствует воздушности блюда. В процессе приготовления теста принимайте во внимание объем емкости, так как оно поднимется в несколько раз и может убежать из миски.

Мука у всех разная по качеству, поэтому ее объем строго регулируйте, добавляя частями и добиваясь необходимой консистенции. Если вы вдруг сделали слишком густое тесто, то разбавьте его молоком или водой.

Самые простые оладьи на дрожжах и молоке – пышные и толстые

Попробуйте приготовить оладушки по самому простому, бюджетному варианту. Многие помнят этот вкус со школы или с заводской столовой. Если у вас закончилось молоко, то смело можете заменить этот продукт на обычную воду. Оладушки у всех с первого раза получаются воздушными, красивыми и пористыми.

Потребуется:

Молоко – 250 мл.
Соль – 2 г.
Мука – 300 г.
Прессованные дрожжи – 20 г.
Сахар – 20 г.

Пошаговый процесс:

Насыпьте сахар в миску. Тесто замешивается безопарным способом, поэтому добавьте сразу соль.

Раскрошите дрожжи, затем влейте воду, которая прогрета до 35°С. Холодную жидкость использовать нельзя, так как дрожжи не начнут работать.

Перемешивайте пока сахар не растворится. Через сито засыпьте частями муку.

Возьмите деревянную ложку и аккуратно перемешайте. Масса должна стать густоватой, но при этом хорошо растекаться.

Оставьте заготовку в тепле. Масса должна вырасти минимум в 3 раза. Не дожидайтесь, пока она станет оседать. Это значит, что дрожжи начинают терять свою силу и оладушки в результате сильно не поднимутся и будут менее воздушными.

Перемешайте, чтобы тесто осело. Снова прикройте пленкой и оставьте подходить. Повторный процесс займет около четверти часа.

Прогрейте масло в сковороде. Тесто слишком липкое, поэтому ложкой не получится ровно поместить его на сковороду. Для облегчения процесса возьмите необходимую порцию мокрыми руками. Слегка зажмите в кулаке и выдавите на раскаленное дно сковороды небольшую порцию. Получится красивая круглая заготовка.

Выкладывайте оладушки на расстоянии. Прикройте крышкой. Когда оладьи зарумянятся снизу, переверните и поджаривайте, не закрывая крышкой. Готовьте на минимальном огне, чтобы блюдо успело пропечься.

Переложите на салфетку, чтобы впитались излишки жира. Подавайте горячие пышные оладушки со сметаной или вареньем.

Как приготовить воздушные оладушки на сухих дрожжах

Постный вариант приготовления предпочитают многие кулинары. На моментальных, сухих дрожжах оладушки выходят мягкими и пышными. Обычную воду вы можете заменить на минеральную или сладкую газированную. Блюдо подходит для людей, которые страдают непереносимостью лактозы, а также для тех, кто следит за своей фигурой.

Потребуется:

Пшеничная мука – 320 г.
Растительное масло – 50 мл.
Сахар – 40 г.
Вода – 280 мл.
Соль – 2 г.
Сухие дрожжи – 5 г.

Пошаговый процесс:

В муку добавьте сухие дрожжи и сахар. Подсолите. Перемешайте. Обратите внимание на срок годности дрожжей. Они должны быть обязательно свежими, иначе тесто не получится.

Подогрейте воду. Температура должна быть около 35°С. Перелейте в сухую смесь.

Тщательно перемешайте ложкой. Комочков остаться не должно.

Накройте пищевой пленкой емкость и оставьте на 45 минут. Тесто вырастет в несколько раз.

Разогрейте сковороду. Влейте масло.

Зачерпните массу ложкой и вылейте в горячее масло. Обжаривайте до красивого румяного цвета с каждой стороны.

Готовим толстые дрожжевые оладушки как в школе

Порадуйте себя и близких школьными оладьями приготовленными на дрожжах, которые наполнены незабываемым вкусом детства. Блюдо всегда получается румяным, пористым и аппетитным. Самое приятное, что даже на следующий день оладьи не теряют форму и остаются пышными. Вкусно подавать их со сметаной.

Потребуется:

Вода – 480 мл.
Растительное масло.
Сахар – 60 г.
Мука – 480 г.
Соль – 5 г.
Яйцо – 1 шт.
Прессованные дрожжи – 15 г.

Пошаговый процесс:

Подогрейте воду, горячей она быть не должна. Насыпьте сахар. Если не любите сладкое, то добавьте немного меньше подсластителя.

Посолите. Раскрошите дрожжи. Больше, чем указано в рецепте не добавляйте, так как блюдо приобретет неприятный привкус.

Хорошо перемешайте венчиком. Влейте яйцо и снова перемешайте.

Просейте муку и оправьте ее в жидкую смесь. Продолжайте перемешивать венчиком. Тесто должно получиться без единого комка. Прикройте пищевой пленкой и оставьте на 1 час. Оно должно хорошо подойти, и вырасти в несколько раз.

Аккуратно перемешайте столовой ложкой. Укройте пищевой пленкой и оставьте на полчаса.

Перемешайте. В сковороду влейте масло. Прогрейте.

Зачерпните тесто ложкой. Вылейте на дно, формируя небольшие, круглые заготовки.

Жарьте на минимальном огне под закрытой крышкой. Переверните и, не накрывая крышкой, готовьте до красивого румяного оттенка.

Рецепты пышных оладушек на дрожжах и молоке

На молоке оладьи приготовить легко, без особых затрат. Их пористая структура, напоминающая пончики, понравится всей семье. Обязательно дождитесь, чтобы тесто поднялось, иначе оладушки не получатся пышными.

Потребуется:

Молоко – 230 мл.
Мука – 260 г.
Яйцо – 1 шт.
Соль.
Сухие дрожжи – 7 г.
Сахар – 10 г.

Пошаговый процесс:

Прогрейте молоко. Третью часть перелейте в миску. Насыпьте дрожжи. Перемешайте. Подождите пока они растворятся.

Долейте еще немного молока. Насыпьте сахар и три ложки муки. Перемешайте очень тщательно венчиком. Даже небольшие комки испортят тесто.

Прикройте емкость полотенцем или пищевой пленкой. Оставьте на 10 минут. Тесто поднимется небольшой шапочкой.

Залейте оставшееся молоко. Посолите. Добавьте яйцо и перемешайте венчиком. Сильно взбивать не надо.

Добавьте муку. Размешайте до однородности. Накройте тканью. Оставьте на 1 час.

Зачерпните чайной ложкой тесто. Выложите заготовки в горячую сковородку с маслом.

Жарьте на минимальном огне под закрытой крышкой, чтобы оладушки пропеклись хорошо внутри.

Переверните и потомите до золотистой корочки. Подавайте горячими с разными начинками.

Пышные оладьи на дрожжах с молочной сывороткой

В рецепте предлагается использовать сыворотку, но при желании вы можете заменить ее на кислое молоко, воду, кефир или обычное молоко. Если хотите сделать блюдо более эффектным, то подавайте его со взбитой с сахарной пудрой сметаной и посыпав сверху шоколадной стружкой. Также оладушки хорошо сочетаются с заварным кремом и корицей.

Потребуется:

Мука – 480 г.
Сахар – 20 г.
Сыворотка – 480 мл.
Соль – 5 г.
Дрожжи – 7 г.

Пошаговый процесс:

Муку просейте в объемный таз. Насыпьте сахар, дрожжи. Подсолите. Перемешайте.

Частями вливайте сыворотку и замешивайте оладьи. Тесто получится слегка густоватым. Прикройте тканью и оставьте на полчаса.

Когда масса поднимется, перемешайте силиконовой лопаткой.

Сковородку прогрейте. Влейте масло. Зачерпните большой ложкой тесто. Чтобы липкая масса легко отставала от ложки, обмакивайте ее в растительное масло.

Выложите на сковороду, придавая желаемую форму. Огонь переключите на минимальный.

Когда оладушки зарумянятся, переверните и потомите до готовности.

Выложите на тарелку, застеленную салфетками. Лишний жир должен впитаться.

Дрожжевые оладушки на дрожжах с яблоками

Попробуйте приготовить оладьи по удивительно вкусному, ароматному рецепту, который по достоинству оценят не только взрослые, но и дети. Это отличный вариант для завтрака. Если вы не любите слишком сладкие блюда, то сократите объем указанного в рецепте сахара. Подавайте блюдо в теплом виде полив сметаной, медом или джемом.

Потребуется:

Кефир – 250 мл.
Сахар – 90 г.
Яйцо – 1 шт.
Мука – 300 г.
Яблоко – 1 крупное.
Растительное масло – 40 мл.
Соль – 5 г.
Прессованные дрожжи – 30 г.

Пошаговый процесс:

Слегка подогрейте кефир в СВЧ-печи. Долго в приборе не держите, а то продукт свернется.

Добавьте дрожжи, которые предварительно раскрошите. Посолите. Насыпьте сахар.

Перемешайте венчиком. Сахар должен полностью раствориться.

Влейте яйцо. Размешайте. Постепенно, порциями добавляйте муку и перемешивайте. Если засыплете сразу весь указанный в рецепте объем, то будет сложно перемешивать и образуется большое количество комков, которые сложно будет разбить.

Влейте растительное масло. Перемешайте. Если тесто получилось жидким, то подсыпьте еще муки. Масса должна быть густоватой, но при этом стекать с ложки.

Накройте полотенцем. Оставьте в теплом помещении на полчаса.

Очистите яблоко от кожуры. Разрежьте на части, удаляя сердцевину с семенами.

Нарежьте тонкими ломтиками небольшого размера.

Когда тесто подойдет, поместите яблочные кусочки. Перемешайте.

Выкладывайте при помощи ложки, смоченной в растительном масле на горячую сковороду.

Масло должно хорошо кипеть. В этом случае оладушки быстро будут увеличиваться в размере. Жарьте до золотистости. Переверните и подержите до готовности.

Положите на несколько минут на бумажное полотенце, чтобы излишки жира полностью впитались. Оладушки на дрожжах с яблоками получаются настолько вкусными, что к ним можно и не подавать сладкое варенье.

Супер пушистые оладушки на дрожжах — видео рецепт

А на десерт посмотрите секреты приготовления невероятно высоких и воздушных оладьев.

Если вы готовите сладкий вариант оладушек, то для аромата можете насыпать ваниль. Не бойтесь фантазировать, добавляя в состав кусочки кураги, айвы, орехов или изюма. Это поможет облагородить вкус блюда и сделать его более оригинальным. Но помните, что класть можно всего понемногу, чтобы добавки не повлияли на пышность.

10410просмотров

Вам будет интересно:

Поделитесь рецептом:

Пышные оладушки на дрожжах — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома

Хочу с вами поделиться рецептом очень вкусных и пышных оладушек. Я почему-то думала, что такой рецепт у нас на сайте есть, но сегодня утром вроде просмотрела все и не нашла .
Этот рецепт я очень давно нашла в просторах интернета и занесла к себе в тетрадку, как «Самые лучшие дрожжевые оладушки». Если я не ошибаюсь, то взяла я его с гуд-кук. Оладьи на кефире для меня всегда были жирноваты, тонкие и не всегда удавались, хотя рецептов перепробовала много. А как нашла этот рецепт, так больше другие и не ищу Может и у кого-то из вас он также займет место одного из любимых рецептов

Ингредиенты

мука	500 г
дрожжи свежие (или 2 ч. л. сухих дрожжей)	21 г
молоко теплое (я беру 450 мл примерно)	2 стакана
яйца (средние)	2 шт
ванильный сахар	1 пачка
сахар	2 ст.л.
соль	1/2 ч.л.
растительное масло	2 ст.л.
масло для жарки

Общая информация

Сложность

Легкий

Видеорецепт

Для опары:
В теплом молоке разводим дрожжи, добавляем сахар, 1 стакан муки и оставляем на пол часа. Тесто поднимется шапкой за это время.

Яйца взбить ненмого венчиком. Добавить в опару яйца, оставшуюся муку, предварителньо я ее просеиваю, ванильный сахар, соль, растительное масло. Все хорошо вымешать, получается довольно тягучее тесто, и оставить еще на пол часа.

Разогреваем масло в сковородке и жарим оладушки на среднем огне, чтобы они пропеклись и внутри хорошо. Жаль на фотографии не видно, как они хорошо поднимаются при жарке

В итоге получаются вот такие пышные оладушки У меня вышло 21 штучка.

Приятного аппетита
P.S. Еще хотела добавить, что иногда в тесто добавляю натертое яблоко, тоже очень вкусно получается

Поделись рецептом с друзьями!

Пышные оладьи на молоке с дрожжами: рецепт с фото

Насколько пышными получатся оладушки на молоке и сухих дрожжах, зависит не только от качества продуктов, но и от количества добавленной муки. Если муки недостаточно, оладьи при жарке напитаются маслом и быстро опадут. Излишек муки тоже не пойдет на пользу – тесто будет долго подходить, внутри оладушки могут не пропечься, получатся резиновыми.

Я делаю тесто такой густоты, чтобы при перемешивании оно отходило от стенок посуды и медленно растекалось, заполняя пустые места. На горячей сковороде такие дрожжевые оладьи хорошо поднимаются, полностью пропекаются, получаются мягкими, пористыми внутри, но не маслянистыми. Очень вкусные даже когда остынут.

Ингредиенты

молоко любой жирности – 300 мл
мука – 1,5 стакана
сухие быстродействующие дрожжи – 1 ч. л.
сахар – 1 ст. л.
соль – 2 щепотки
масло растительное – для жарки оладий

Приготовление

Насыпаем в миску или небольшую кастрюлю дрожжи, сахар. Смешиваем. Соль пока не добавляем.
Заливаем теплым молоком. Разбалтываем венчиком до растворения крупинок сухих дрожжей и сахара. Накрываем, оставляем минут на десять для активации дрожжей. Я точно время не засекаю, как только вижу, что появилась пена – значит, дрожжи окрепли и можно заводить тесто.
Всыпаем муку. В первый прием я просеиваю примерно две трети от общего количества, потом по надобности подсыпаю еще.
Размешиваем, соединяем муку с дрожжевым молоком до гладкого теста без комочков. Потом добавляем еще муки и снова тщательно перемешиваем. Тесто на оладьи должно получиться вязким, гуще, чем сметана. Если легко отходит от стенок миски и медленно растекается – больше муки не подсыпаем.
Накрыв, убираем миску с тестом в тепло минимум на час, даем ему хорошо подняться. За это время не перемешиваем и не переставляем с места на место. Созревшее тесто увеличится в несколько раз, станет более рыхлым, пышным, появится кисловатый запах дрожжей.
Ставим сковороду на огонь слабее среднего. Наливаем масло, закрывая донышко. Разогреваем.
Не размешивая, набираем столовую ложку теста и выкладываем на горячую сковороду, оставляя место между лепешками. Жарим, пока сверху не начнут лопаться пузырьки, примерно две-три минуты.
Переворачиваем оладьи лопаткой, подрумяниваем с другой стороны. Следим, чтобы в сковороде было достаточно масла, иначе оладьи плохо прожарятся, а корочка будет жесткой.
Горячие дрожжевые оладушки выкладываем на бумажное полотенце, удаляем лишний жир.
Подаем к столу со сметаной, дополняем любимым вареньем.

Вам понравился рецепт? Поделитесь с друзьями:

Оцените рецепт

Также рекомендуем

Комментировать

Оладьи на дрожжах — рецепты с фото на Повар.ру (58 рецептов оладий на дрожжах)

Оладьи на молоке с дрожжами 4.3

Посмотрев этот простой рецепт, как приготовить оладьи на молоке с дрожжами, вы убедитесь, что они — отличный вариант для завтрака или полдника. Такие оладушки всегда получаются пышными и пушистыми. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 19.09.2016

Дрожжевые оладьи на сметане 5.0

Приготовить дрожжевые оладьи на сметане можно на завтрак или в качестве перекуса в течение дня. Оладьи получаются пышные, сытные и очень вкусные! Берите на заметку рецепт! …далее

Добавил: Оксана Ч. 24.02.2020

Багрир по-мароккански 5.0

Вроде бы обычные блинчики, но посмотрите, какие они кружевные и красивые. Угощайтесь! Это марокканские блинчики-лепешки «Багрир». Жарятся они только с одной стороны и подаются с медовым маслом. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 16.12.2017

Оладьи с маком 5.0

Вкусные, пышные, румяные оладьи с маком к завтраку! А ещё с медом или может вареньем. Вы себе уже представляете это чудесное утро? Тогда скорее записывайте рецепт! …далее

Добавил: Натали 26.01.2019

Дрожжевые оладьи на кислом молоке 2.2

Если молоко прокисло, это не повод избавляться от продукта. Ведь кислое молоко имеет большую ценность в кулинарии! Сегодня я расскажу, как приготовить дрожжевые оладьи на кислом молоке. Полезно знать! …далее

Добавил: Маргарита 20.05.2016

Орлеанские оладьи 3.7

Предлагаю попробовать очень интересный рецепт приготовлений оладий. Говорят, что это традиционный рецепт Нового Орлеана. Стало интересно? Заходите и смотрите, как приготовить эти вкуснейшие оладьи! …далее

Добавил: Саша Кружко 07.02.2018

Оладьи из кабачков на дрожжах 5.0

Вкусный и сытный вариант как для завтрака, так и для перекуса в течение дня. Подавайте оладьи со сметаной или сладким сиропом. Понравятся они безусловно и взрослым, и детям. …далее

Добавил: Оксана Ч. 11.11.2019

Оладьи на дрожжах и кефире без яиц 5.0

Дрожжевые оладьи у меня ассоциируются с детством. Когда «заводили» тесто, то в доме пахло по особенному. Иногда из теста исключались яйца, но вкус при этом не страдал. Делюсь рецептом. …далее

Добавил: Кристина 16.10.2019

Пышные оладьи на кислом молоке 5.0

Пышные оладьи на кислом молоке можно приготовить, если у вас в холодильнике есть простокваша. Этот рецепт использовали еще наши бабушки. Он очень популярный, так как такие оладушки очень вкусные. …далее

Добавил: Яна Горностаева 28.01.2017

Оладушки на дрожжах и молоке 2.8

Чтобы порадовать свою семью, приготовьте всем на завтрак или полдник пышные оладушки. Секрет рецепта заключается в том, что в состав блюда входят дрожжи. Именно они позволяют оладьям быть пышными. …далее

Добавил: Яна Горностаева 29.08.2017

Дрожжевые оладушки на кефире 3.8

В этом рецепте я поведаю, как приготовить дрожжевые оладушки на кефире. Приготовленные таким способом оладьи выходят пышными и воздушными. Кефир и дрожжи творят настоящие чудеса! Вкуснятина! …далее

Добавил: Маргарита 25.01.2017

Оладьи без молока и кефира 4.2

Хотите посмотреть, как приготовить оладьи без молока и кефира, подходящие для поста? Тогда открывайте этот рецепт и готовьте с нами. Отличная пышная выпечка для завтрака или полдника. …далее

Добавил: Юлия Резник 11.02.2017

Оладьи на воде пышные 3.6

Простой рецепт, как приготовить оладьи на воде пышные. Их можно подать к завтраку или приготовить детям на полдник. Вкусные и румяные, они прекрасно сочетаются со сметаной, вареньем, медом. …далее

Добавил: Антон Сорока 10.12.2016

Дрожжевые оладьи на кефире 5.0

Пышные, пористые оладьи. Их можно приготовить как сладкими, так и солеными. …далее

Добавил: Вика Василенко 16.08.2015

Оладьи на кефире и дрожжах 3.9

Пышные и нежные оладушки на кефире. Дрожжи я всегда использую живые: они никогда не подводят. …далее

Добавил: Вика Василенко 17.08.2015

Оладьи на дрожжах и кефире 1.6

Если готовлю оладушки, то обязательно делаю их пышным и воздушными, а в этом мне помогает рецепт моей бабушки, как приготовить оладьи на дрожжах и кефире. Выпечка получается очень вкусной. …далее

Добавил: Антон Сорока 17.11.2016

Дрожжевые оладьи без яиц 4.7

Я часто готовлю по утрам блинчики или оладьи. Блюдо сытное и богатое углеводами, которые с утра получить нужно просто обязательно. С чаем или с кофе выпечка на завтрак будет идеальна. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 17.04.2016

Пышки на молоке 4.1

В русских традициях есть много простой выпечки на сковороде. Это блины, оладьи, плюшки и пышки. Принцип их приготовления предельно прост, поэтому они так и любимы в славянской кухне. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 07.10.2016

Дрожжевые оладушки 3.0

Данный рецепт оладушек может показаться сложным. Однако на самом деле это не так, все очень просто и быстро. А главное – в результате вы получите вкусные оладушки, от которых все будут в восторге. …далее

Добавил: Ирина Сотволдиева 10.12.2015

Дрожжевые оладьи на простокваше 3.7

Этот потрясающе простой рецепт дрожжевых оладий на простокваше мне подсказала в свое время подруга, которая любит всяческие рецепты народной кухни. Оказалось, что с простоквашей очень вкусно выходит! …далее

Добавил: Даша Петрова 21.11.2015

Дрожжевые оладушки на кислом молоке 4.8

Прекрасный завтрак в любое время года – это дрожжевые оладушки на кислом молоке, которые можно подавать со сметаной или джемом, с фруктами в сахаре, с медом. К ним можно приготовить шоколадный крем. …далее

Добавил: Екатерина Мацулина 16.12.2016

Пышные дрожжевые оладьи 3.7

Очень часто по утрам я готовлю блинчики или оладушки. Обычно выбираю самые быстрые и простые рецепты. Но иногда есть время, чтобы попробовать новый вариант. Например, такой, как я описала ниже. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 25.01.2017

Оладьи из дрожжевого теста 5.0

Дрожжевые оладушки очень напоминают по своей консистенции пончики или жареные пирожки. Многие любят их за воздушность и мягкость. Такие оладьи станут отличным решением на завтрак или полдник. …далее

Добавил: Евдокия Антонова 29.11.2015

Оладушки на дрожжах 4.8

Перед вами интересный, но в то же время простой рецепт оладушек на дрожжах, и я с удовольствием расскажу, как их приготовить в домашних условиях! Попробуйте, не пожалеете: совсем новый вкус! …далее

Добавил: Даша Петрова 24.10.2016

Оладьи на дрожжах 4.7

Сегодняшний рецепт посвящен тому, как приготовить оладьи на дрожжах. Оладьи — это базовый рецепт для вкусного и быстрого завтрака. Готовится быстро и легко. Обязательно попробуйте! …далее

Добавил: Татьяна Семина 09.06.2017

Оладьи на кефире с дрожжами

Что может быть вкуснее и приятнее вкусно пахнущих оладушек или блинчиков по утрам? Сегодня я расскажу вам, как приготовить оладьи на кефире с дрожжами быстро и просто. Порадуйте свою семью. …далее

Добавил: Татьяна Семина 03.08.2017

Быстрые оладьи на сухих дрожжах 5.0

Предлагаю вам рецепт, как приготовить быстрые оладьи на сухих дрожжах: блюдо, которое идеально для завтрака, ужина или полдника, если подать его с вареньем или сгущенкой! Смотрите и записывайте. …далее

Добавил: Марина Щербакова 15.03.2017

Оладьи на дрожжах без яиц 4.0

Я часто готовлю оладушки на завтрак, это быстро, просто и вкусно. Просто мука, дрожжи и вода, немного соли и сахара. Ни яиц, ни жира. Делюсь своим любимым рецептом, как приготовить оладьи на дрожжах. …далее

Добавил: Алла 19.05.2017

Оладьи на кефире пышные с дрожжами

Оладушки на завтрак – это вкусное начало дня (выходного или рабочего). Можно сделать их с фруктами, ягодами, шоколадом. Расскажу вам, как приготовить оладьи на кефире пышные с дрожжами. …далее

Добавил: Антон Сорока 05.08.2017

Оладьи на дрожжах (рецепт на кефире)

Вариантов приготовления оладьев очень много: на кефире или кислом молоке, на молоке или пахте, с дрожжами и без, с яйцами и без. Сегодня расскажу, как приготовить оладьи на дрожжах (рецепт на кефире). …далее

Добавил: Антон Сорока 01.08.2017

Оладьи с медом на дрожжах

Что может быть вкуснее и проще оладушек к чаю, согласны? Я хочу поделиться с вами простой идеей, как приготовить оладьи с медом на дрожжах. Они получаются удивительно воздушными, нежными, аппетитными. …далее

Добавил: Марина Золотцева 13.07.2017

Дрожжевые оладьи на молоке 3.1

Пышные и нежные оладьи на завтрак с кофе или чаем — это очень вкусно и просто! Рекомендую всем на заметку оригинальный рецепт приготовления дрожжевых оладий на молоке с сюрпризом! …далее

Добавил: Марина Щербакова 08.11.2015

Дрожжевые оладьи на воде 4.0

Делюсь рецептом приготовления дрожжевых оладий на воде. Это отличный способ порадовать родных выпечкой даже тогда, когда в доме нет ни одного молочного продукта. Попробуйте: это вкусно! …далее

Добавил: Даша Петрова 27.10.2015

Рецепт оладий на сухих дрожжах 5.0

Оладьи любят и взрослые, и дети. Не так ли? Для меня оладьи — это воскресный завтрак для всей семьи, и пеку я их очень часто. Этот рецепт приготовления оладий — один из самых любимых и вкусных! …далее

Добавил: Арина Вольская 07.10.2017

Оладьи на молоке и дрожжах

Если вы хотя бы раз испечете такие оладьи, они станут частыми гостями на вашем столе. Ваши родные, распробовав их, будут частенько требовать пышные и вкусные оладьи на завтрак или ужин. Готовим? …далее

Добавил: Арина Вольская 11.10.2017

Пышные оладушки на дрожжах 4.7

Любите оладьи, но так и не нашли идеального для себя рецепта? Попробуйте сделать их, повторив этот несложный вариант. Воздушные, аппетитные, они наверняка понравятся и взрослым, и детками. Советую! …далее

Добавил: Екатерина Фесенко 29.04.2017

Вкусные оладьи на дрожжах

Оладьи на дрожжах получаются очень вкусными и пышными. Главное в этом блюде — умение его подать. Тогда привычное и обыденное станет ярким и оригинальным. Попробуйте приготовить оладьи и вы! …далее

Добавил: Яна Горностаева 07.11.2016

Вкусные оладушки на дрожжах

Очень простые в приготовлении, вкусные оладушки с наполнителем из свежих яблок и сухофруктов придутся по вкусу всем: и взрослым, и детям. Они получаются пышными и очень быстро исчезают с тарелки! …далее

Добавил: Владимир Братиков 12.10.2017

Банановые оладьи с изюмом

Сладости — это лакомство, наслаждение, источник витаминов счастья. Десерты — это всегда приятные ощущения вкуса, остающиеся надолго. Вот как, например, банановые оладьи. …далее

Добавил: Ира Cамохина 18.06.2018

Дрожжевые оладьи постные 3.0

Домашние оладьи — это нечто совсем теплое, домашнее. Чаще всего оладьи готовила бабушка. У нее они получались пышными и вкусными, но совсем без яиц. Как? Да очень просто! Оладьи были дрожжевыми. …далее

Добавил: Евдокия Антонова 10.05.2016

Простой способ приготовления оладий на дрожжах подразумевает использование как сухих, так и свежих («живых») дрожжей. И те, и другие, как правило, всегда без труда можно найти в любом магазине. Для того, чтобы быстро и вкусно готовить дрожжевые оладьи, совсем не нужен повод, ведь они очень быстро «уходят со стола» в любое время дня и ночи, особенно, если подать их со сметаной, мёдом или любимым вареньем. Тем не менее их можно приготовить и несладкими. Читайте, как сделать оладьи на дрожжах — и скорее за дело!

✔️Дрожжевые оладьи на молоке пышные на сухих дрожжах рецепт с фото

Как и обещала, рассказываю вам про свои любимые дрожжевые оладьи на молоке пышные на сухих дрожжах — они действительно чудесные! Вкусные и такие толстенькие, пористые — загляденье!

Знаю, что многие избегают приготовления дрожжевой выпечки. Просто потому, что она кажется сложной. Однако это не так! На самом деле, испечь такие оладушки ничуть не сложнее, нежели обычные на твороге или кефире. Просто времени понадобится больше. И то, оно будет в пассиве. Оба раза, когда потребуется ждать 30-40 минут (опара и непосредственно замешанное тесто), вы сможете заняться своими делами.

Чтобы получились дрожжевые оладьи на молоке пышные на сухих дрожжах, нужно не так много. Сначала подогреть молоко. Его температура в данном случае имеет значение, так как опара должна будет подняться. Если оно будет холодным, дрожжи долго не смогут начать работать, а если горячим — они погибнут и, соответственно, правильной активации опять же не произойдёт. Оптимальная же температура — 35-40 градусов, то есть нашего тела или чуть выше. Ориентируясь на это, даже при полном отсутствии кулинарных навыков, можно достигнуть заданной цели 😉 Яйца желательно чтобы были комнатной температуры. Поэтому достаньте их из холодильника сразу, как приступите к готовке. Тогда в нужный момент всё будет как надо.

Я сделала дрожжевые оладьи на молоке с использованием сухих дрожжей. В этом случае совсем не важно, какие они — для соединения с мукой или разведения водой. Всё равно на первом этапе они будут соединены с молоком и мукой. В какой последовательности — не суть. При этом, если вы предпочитаете печь исключительно на живых, то рецепт можно запросто адаптировать и под них.

Существенное дополнение от меня — я готовила несладкие оладушки для подачи с чудесным сливочным соусом, рецептом которого поделилась с вами вчера. Если же вы хотите сделать сладкие — пожалуйста, добавляйте сахар на своё усмотрение.

При жарке сковороду можно смазывать маслом через раз или даже реже. Всё зависит от ваших предпочтений и желаемой корочки. Ориентируйтесь на вкусовые пристрастия тех, кого будете кормить 😉

Ну что ж, дрожжевые оладьи на молоке пышные на сухих дрожжах с яйцом перед вами!

Ингредиенты:

Дрожжи Сухие Саф-Момент — «🥣Вкусненькие пышные оладьи за час и Тесты дрожжей на свежесть»

Часто покупаю дрожжи Саф-Момент, беру их пару пачек впрок, поскольку иногда охота испечь оладьи, а лень бежать за прессованными, и сухие дрожжи выручают, так как долго хранятся.

Всякие магазинные печеньки надоедают быстро, хочется свеженьких тёплых домашних оладьев со сметаной и сгущенкой, я часто их стала печь по нижеприведенному рецепту. Дети эту вкусноту оценили сразу!

Стоимость в районе 15 р, бывают скидки.

Прежде чем, печь, лучше проверить качество сухих дрожжей, провести мини-тесты.

Для этого нужно оценить несколько критериев:

Срок выпуска (не годности).
Смотрим его сбоку в начале строки на упаковке. Лучше, чтобы с момента изготовления прошло не более полугода, хотя срок годности у них 2 года, но я заметила, что чем дальше от даты производства, тем быстрее свойства дрожжей теряются. После половины срока годности дрожжи уже с трудом поднимают тесто, поэтому сроки годности надо обязательно проверять. И учитывать, что уже вскрытую пачку надо израсходовать как можно быстрее, если дрожжи останутся, в идеале хранить до 4-5 дней, потом дрожжи все больше инактивируются. Не то, чтобы они совсем не будут работать, но там, где свежим дрожжам понадобится полчаса на поднятие теста, с несвежими придётся ждать минимум два часа. Время-деньги.
Внешний вид.
Дрожжи должны быть сухие, сыпучие, вытянутые гранулки, одного кремового цвета и с характерным небольшим запахом. Хотя пачка герметичная, всякое может быть (проколы, порча и т.п.).
Эти дрожжи всегда сухие, качественные, ни разу не попались плохие при небольшом сроке выпуска. Если первые 2 теста пройдены успешно, то это почти всегда залог успеха удачной выпечки.
Опара.
Сухие дрожжи можно добавлять сразу в муку без опары. Но для моего рецепта опара предпочтительна, поэтому в теплое молоко добавляю ложку сахара и спустя 20 минут оцениваю: должна появиться пена. Если опара без изменений, дрожжи неактивные и тесто будет плоским.

Рецепт оладий на дрожжах:

Это самый простой и удачный рецепт из нескольких мной опробованных. Всего несколько ингредиентов, которые в наличии всегда есть в доме.

Всякие пироги, булки я почти не пеку, а оладьи регулярно. На кефире нравятся меньше, чем на дрожжах.

Оладьи получаются как на картинке, и готовятся быстро. Свежесть дрожжей имеет первостепенное значение. Хорошие дрожжи — гарантированный результат пышной выпечки.

Рецепт ниже:

Такое должно быть готовое тесто: с пузырьками, упругое, в меру густое, через полчаса-40 минут после замеса.

☝Совет: для поднятия я ставлю тесто на водяную баню, просто нагреваю в кастрюле воду и ставлю сверху ёмкость с тестом, оно прекрасно подогревается снизу и быстро подходит. И не нужно греть духовку.

Брать его для жарки нужно с края столовой ложкой, не перемешивать. Для убыстрения процесса, сковородку можно накрывать крышкой, когда жарится первая сторона.

Итог:

Оладьи получаются пышные, высокие, более 1 см и очень воздушные, упругие, мягкие, внутри пористые и эластичные. Масла в них нет, оно идет минимально только на смазку сковороды. Не опадают. Такие, как я люблю. И готовятся быстро, по 4 штуки за раз на блинной сковородке. Тесто расходуется за полчаса, тогда как на блины мне нужно часа два. Итого примерно час от замеса теста до окончания готовки при условии свежих ингредиентов.

С Саф-момент оладьи всегда получаются отлично. Привкус дрожжей не чувствуется, а присутствие прессованных, если использовать их, ощущается сильнее. Из количества ингредиентов в рецепте получается 16-19 оладьев.

Оладьи подавать со сметаной, джемом, сгущенкой, вареньем, шоколадным соусом и т.д.

Съедаются вмиг:

———————-

Здесь есть апартаменты, которые находятся в закрытых помещениях: 6 интересных мест |

Con la ayuda de una puerta oculta en la Habitación, puedes hacer que el Interior de la Habitación sea más práctico e interesante En nuestra era, las soluciones no estándar en el acabado del apartamento son especialmente apreciadas. Puede ser un piso de relleno con una imagen 3D y un techo tensado, como si flotara en el aire, y, por supuesto, una puerta oculta. La última opción es interesante ya que puede realizar funciones tanto decorativas como practicas.La instalación de una puerta secreta será adecuada en caso de que desee crear un interior minimalista con estilo. Además, con la ayuda de este disño, puede hacer que unahabitación esté oculta de miradas indiscretas. ¿Cuáles son las opciones para las puertas secretas? Lea más.

Los Principios básicos de cómo hacer una puerta secreta

Las puertas ocultas le permissionen hacer un interior realmente único. Absolutamente no se destacan contra el fondo de las paredes o se ven como un elemento decorativo de la Habitación.

No es necesario decorar una puerta ya terminada, puede pedir una opción con el disño adecuado para usted, por ejemplo, una puerta disñada para el color de su fondo de pantalla.

A primera vista, podría parecer que la puerta secreta es un elemento Computing en la instalación, que no puede hacer usted mismo. Sin embargo, con un poco de imaginación y esfuerzo, puede instalar puertas invisibles de forma independiente.

La ventaja de una puerta secreta es que prácticamente no se destaca contra la pared

Los Requisitos básicos que se deben cumplir al disfrazar la estructura de la puerta son:

La estructura de la puerta debe estar disfrazada como el acabado circundante.Создайте базу, подходящую для декора, эль-марко-де-ла-Пуэрта, конь эль-лиенцо, который находится в цвете с картонной коробкой.
La bisagra y el mecanismo de deslizamiento deben ser de tipo oculto. De lo contrario, estos pequeños detalles darán la estructura complete.
La manija de la puerta tampoco debe ser visible. Puede usar los accesorios de mortaja o el mecanismo giratorio.
Para hacer que la puerta sea lo más discreta posible, debajo de ella, en lugar del umbral, debe instalar una pieza de zócalo.
Si enmascara una puerta con un espejo, una imageen o si desea hacer una sola construcción con una pared, entonces debe estar al ras de la pared.

Estas reglas le permissionirán hacer que la puerta en el interior de la хабитасьон морское невидимое для неизведанного мира. Algunas opciones simplemente igualan la puerta a la pared, y otras lo harán un verdadero punto culminante del interior.

Puede lograr la invisibilidad de la puerta de varias maneras, pero es importante cumplir con las condiciones básicas de disfraz.A continueación, le daremos varias opciones para instalar una puerta invisible, puede usar una de ellas o, según los matices básicos, Crear la suya propia.

Puertas invisibles ocultas disfrazadas de pared o gabinete

Una de las maneras más populares con las que se fabrican las puertas invisibles es enmascarando el lienzo con una caja debajo de la pared. Esta opción se ve más natural y minimalista. Si desea Crear un Interior en el estilo de minimalismo, alta tecnología o moderno, entonces este método le convienerá lo mejor posible.

Al organar el interior, muchos disñadores aconsejan enmascarar la puerta invisible debajo de la pared o armario

Cómo disfrazar la puerta debajo de la pared:

La forma más fácil de ocultar la puerta es pegándola con fondo de pantalla. Es necesario usar el mismo fondo de pantalla que usaste para decorar las paredes. Si tales telas se utilizan pinturas con un patrón grande, entonces deben ajustarse al patrón en las paredes.
Puedes esconder la puerta pintándola.Este método es apropiado si la pintura también se usó para terminar las paredes.
Las puertas interiores pueden enmascararse con paneles, decorados para el colour de las paredes.
Использовать цветные вставки в интерьере, в воротах, украшенных цветами, в одном месте. En este caso, la unión de la puerta y la pared será casi invisible.
Si decora la puerta con azulejos, debido a las costuras entre los elementos de cerámica, la hoja de la puerta será prácticamente imposible de identifyir de la pared monolítica.Este disño es mejor para un baño. Las baldosas deben elegirse de manera quenglidan con el estilo interior.

Enmascarando la puerta debajo de la pared, debe pensar cuidadosamente acerca de cómo se puede abrir fácilmente. La lona deslizante se puede instalar incluso sin una manija, y para abrir las puertas manijas de embutir adecuadas o un mecanismo especial.

Otra opción interesante, con la que puede ocultar la puerta de la despensa o en cualquier otra Hubinete, es la instalación en la hoja de la puerta del gabinete.Esta opción se usaba con mayor frecuencia en castillos antiguos, y para abrir dicho mecanismo, era necesario activar uno de los libros. Ahora, no necesariamente Complica el Disño, puede pedir una puerta de apertura estándar hecha en forma de armario.

Con la ayuda del armario es posible disfrazar la entrada a la despensa, que a menudo arruina el Interior General de la Habitación.

Todos los elementos decorativos en este gabinete deben unirse a los estantes.Por ejemplo, puede usarisños de libros en lugar de literatura real.

La puerta, decorada para una pared o armario, es más unceptible en el interior general de la хабитасьон. Estas opciones son más difíciles de implementationar, pero también se ven como son.

Una puerta secreta decorada con un espejo, una image o una cortina

También hay opciones más simples para Disñar una puerta oculta. Se pueden implementationar con sus propias manos, incluso sin tener experiencecia en la realización de trabajos de instalación.

Original y creativo en el interior se verá como una puerta secreta, que está decorada con un gran espejo

Opciones simples para decorar puertas:

Decorar la puerta con cortinas es la forma más sencilla de crear una puerta oculta. Este Disño no se ve tan moderno y original, pero con la elección correa de los textiles puede hacer que el interior sea más vivo e interesante. Por lo general, las cortinas se usan para enmascarar la puerta vieja que pource a la despensa.
Enmascarar las puertas debajo del espejo. Tal estructura de entrada de espejo, además de lo que parece muy original, también sirve como un espejo de pleno derecho, por lo que es specialmente apropiado decorar la entrada al vestuario de esta manera. Эль-манго-де-ла-Пуэрта-де-Бе-Эстар-Хечо-дель-Мисмо-материал де-эспехо о сер мортаха. Además, en lugar del controlador, puede usar un marco aleatorio.
Además, para ocultar la puerta, se puede decorar con una imagen. Este elemento del interior parece muy inusual e interesante.No necesita gastar dinero en una pintura al óleo real, simplemente puede decorar el lienzo con una caja de papel tapiz adornado con marcos.

Las puertas secretas, decoradas de ese modo, no se ven peor que las telas que imitan una pared o un armario. Para que las puertas del apartamento sean originales y bellas, debe aplicar solo un poco de imaginación y conocimiento practico.

Una puerta de lápiz escondida en el interior

Otra opción para instalar una puerta oculta es usar puertas correderas ocultas.En esta versión, el lienzo se va profundamente a la pared.

El lápiz de la puerta en la forma cerrada es muy notable, sin embargo, cuando está abierto, y escondido dentro de la pared, aparece la impresión de paso libre. Este disño no solo se ve elegante, sino que también ahorra espacio, porque en forma abierta no forma una zona muerta.

Como una opción compacta y práctica, puede usar una puerta de lápiz oculta

Puedes hacer esto de dos maneras.En el primer caso, el nicho en el que se ocultará la puerta se corta directamente en la pared de гормон. Este tipo de instalación de la carcasa es muy complexado y lleva mucho tiempo.

Otra forma: la construcción de una caja de lápices de yeso. Para hacer esto, se destruye una parte del muro deormigón y en su lugar se construye una construcción de paneles de yeso en la que se coloca un nicho debajo de las puertas correderas.

El coupé de puerta, que entra por las paredes, es adecuado tanto para estilos de interiores clásicos como modernos.Con su ayuda puede aumentar el espacio de la Habitación, separándola de otras instalaciones. Este tipo de puertas ocultas es la más Difícil de Implementar en la vida. Sin embargo, debido a la apariencia original, parece specificmente interesante.

La puerta secreta con tus propias manos (видео)

Las puertas ocultas en el interior se ven muy originales e interesantes. Es más fácil instalar un disño con sus propias manos de lo que parece a primera vista. Fantasea, aplica las ideas más inusuales para disñar tu apartamento y obtendrás un Disño único y único del apartamento.

Cómo disfrazar hábilmente la puerta de la despensa (изображения)

Пышные блины на закваске: 2 проверенных рецепта |

Приготовить пышные блины можно быстро и легко, если использовать дрожжи Время приготовления: 1 час;
Порций: 10;
Ккал: 235;
Белки / жиры / углеводы: 6,7 г / 6,2 г / 38,7 г.

Дрожжевые оладьи любят все. Их подавали в детском саду на завтрак и в школе на полдник.Они очень пышные и вкусные, а ингредиентов нужно совсем немного. Сделать такие оладьи достаточно просто, однако не каждая хозяйка знает технологию. Чтобы блины у вас были удачными, нужно выбрать проверенный и простой рецепт.

Состав

Дрожжи сухие — 10 г;
Молоко коровье или козье — 2 стакана;
Яйца куриные — 2 шт .;
Мука — 0,5 кг;
Сахар — 2-5 ст. л .;
Соль — 1 щепотка;
Раст.масло — 10 мл.

Оладьи с сухими дрожжами

Оладьи на дрожжах можно приготовить разными способами, самый распространенный метод — это тесто на сухих дрожжах. Такие дрожжи начинают выделять углекислый газ быстрее, чем прессованные, поэтому тесто на них готовится в произвольной форме.

Для пышных блинов лучше всего использовать сухие дрожжи

В дрожжевое тесто следует добавлять сахар, даже если вы хотите приготовить несладкие блины. Ведь именно из-за него дрожжи начинают выделять углекислый газ.

Оладушек на скоростных дрожжах напоминает небольшой пончик. Обладает специфическим вкусом и запахом. И хотя на вид такие блины довольно крупные, индивидуально они весят, обычно не более 20 грамм.

Как испечь блин на быстродействующих дрожжах:

Разогрейте молоко до 45 градусов. Это оптимальная температура для работы дрожжей.
Залить молоком дрожжи и сахар. Подождите, пока дрожжи немного набухнут.
Для дрожжей отправляем мелкими кусочками муку.Размешайте тесто до полного растворения комков.
Взбить яйца с растением. сливочного масла и влить яичную смесь в тесто.
Оставить тесто в теплом месте на 20 минут.
Обжарьте блины в небольшом количестве овощей или масла до золотистого оттенка.

Подавать дрожжевые оладьи с медом, сметаной или джемом. Однако при желании их рецепт можно сделать более оригинальным, добавив тесто к нарезанному кубиками банану или шоколаду.

Пышные оладьи на дрожжах: секреты и технология приготовления

Блины из дрожжевого теста самые великолепные.Все из-за того, что дрожжи выделяют огромное количество углекислого газа, который образует в тесте множество пузырьков воздуха.

Однако, если не следовать технологии, дрожжи могут не «проснуться» и даже не погибнуть, и тогда ваши блины будут выглядеть как плотные блинчики. Чтобы этого не произошло, нужно нагреть воду или молоко до нужной температуры и поставить тесто в теплое и сухое место.

Сквозняк или громкие звуки могут помешать проведению теста, поэтому лучше всего поместить его в закрытую охлаждаемую духовку или на пол рядом с плитой.

Немного отличается технология приготовления блинов из живых и сухих дрожжей. В первом случае тесто закладывается два раза, поэтому общее время приготовления может доходить до 2 часов. Сухие дрожжи начинают действовать через 20 минут, но опытные хозяйки считают, что на свежих дрожжах блины получаются пышнее.

Какие дрожжи вы бы не выбрали, можете быть уверены, что при соблюдении всех правил приготовления у вас получатся вкуснейшие воздушные оладьи.

Пахучий рецепт пышных блинчиков на дрожжах

Тесто из прессованных живых дрожжей часто готовят флаконным методом.Это старинный рецепт, проверенный временем. Несмотря на то, что рецепты мошенников самые длинные, они пользуются любовью большинства хозяек. Это связано с невероятной воздушностью приготовленного теста.

Многие хозяйки предпочитают готовить пышные блины, используя одиозный способ приготовления блинов

Как приготовить самые вкусные блины на тесте:

Разогрейте пол-литра молока до 45 градусов и добавьте 25 г свежих дрожжей, несколько ложек сахара (по вкусу) и стакан муки.Тщательно вымесите ингредиенты.
Дать тесту подняться на 40 минут. Затем снова замесите и введите 2 яйца, еще 300 граммов муки, 20 граммов растительного масла и щепотку соли.
Тесто хорошо промыть и оставить на час в теплом месте. На этом этапе вы можете добавить в тесто дополнительные ингредиенты, например, курагу или изюм.
Теперь можно переходить непосредственно к жарке блинов. Чтобы помешивать тесто до этого нежелательно, лучше просто набрать его сухой столовой ложкой.

В такие оладьи можно добавлять любую начинку, даже соленую. Это может быть фарш, капуста с грибами или шоколад с бананом.

Блины дрожжевые пышные (видео)

Блины из дрожжевого теста — отличный способ вызвать приятные воспоминания о детстве. Ведь это блюдо подавали в детском саду и школе, а также готовили многие бабушки.

Оладушки на дрожжах пышные: рецепт (фото)

Если вы решили приготовить щедрые блины, то нужно заранее приготовить дрожжи

В теплом молоке завариваем дрожжи и оставляем на пару минут

Теперь добавьте сюда муку и перемешайте массу до однородной массы

Оставить полученное тесто на 30 минут в теплом месте

В отдельной емкости взбить яйца с сахаром

Взбитые яйца добавить в тесто и осторожно перемешать

Готовое тесто оставляем в теплом месте еще на 10 минут

На раскаленную сковороду с подсолнечным маслом столовой ложкой по очереди выложить блины

Обжарьте оладьи с каждой стороны до золотистой корочки.Приятного аппетита!

Пышные дрожжевые оладьи на ряженке

Вкусные блинчики на кисломолке на дрожжах можно приготовить для всей семьи на завтрак или полдник.

Процесс приготовления

Блины — популярная выпечка, которую можно быстро приготовить на завтрак или закуску. Блины можно приготовить с использованием любого молочного или кисломолочного продукта, например, ряженки. Чтобы блины получились пышными, добавляют дрожжи. Замешивать тесто для таких блинов не нужно, наоборот, набирать его лучше с края, не помешивая.

Для приготовления великолепных дрожжевых блинов на ряженке приготовьте из списка необходимые продукты.

В глубокой миске смешайте теплую воду, сухие дрожжи и столовую ложку муки. Убрать в теплое место на 10 минут. Не ждите, пока поднимутся дрожжи шляпкой. Как только появятся первые пузырьки, можно продолжать работу.

Если квашеный заквашивается из холодильника, его лучше немного подогреть.Вылейте в ложку забродившую бабу, яйцо также разбейте, посолите.

Просейте муку в жидкую основу, добавьте сахар и размешайте тесто ложкой. Не размешивайте тесто слишком сильно, достаточно, чтобы оно не было комков.

По консистенции тесто должно получиться густым, но постепенно слетать с ложки.

Налейте в сковороду подсолнечное масло и хорошо разогрейте. С краев миски вылить столовую ложку теста и перелить на сковороду, образовав блин.

Когда поверхность будет покрыта дырами, переверните оладьи на вторую сторону. Если в процессе жарки у вас осталось мало масла, его следует долить. Обжарить блины до румян.

На тарелку сначала кладут бумажные полотенца, а сверху — блины, чтобы лишнее масло впиталось.

Пышные дрожжевые блины на ферментированной женщине готовы к дегустации.

Дарите блины с молоком, чаем, какао — все, что хотите! Можно оладьи полить медом, вареньем или сметаной.

Приятного аппетита!

Тесто для блинов из хлебопечки

Бег 3,4 км — — —

Я люблю свою хлебопечку! Делает все так просто. Расставив продукты, она готовит хлеб, кексы или выпечку. Вот и попробуй адаптировать к ней разные рецепты выпечки. Нашла на пачке дрожжей рецепт блинов Дройтвич и проверила на HP.»первый!» рецепт также приведёт для тех, у кого нет ХП. Таких блин на сайте не нашел, так что добавляйте свои. Но оказалось они изумительныи и не сильно жирные, потому что в составе тестового масла нет. Как тесто тянется, как лаваш. Идти!

Ингредиенты для теста для блинов из хлебопечки

Пошаговая инструкция приготовления Блинного теста из хлебопечки

Шаг 1

Готовые блины подаются к чаю со сливками, джемом или сгущенкой.Ну, больше всего, любила.

Шаг 2

Блины хорошо поднимаются и выходят с «ямочкой» внутри. Приятного аппетита!

Шаг 3

В инструкции к моей хлебопечке сначала загружаются жидкие продукты, а потом сушатся. Налить в чашку хлебопечки молока. Посолить.

Шаг 4

Яйцо взбить вилкой с сахаром.Люблю пикантные кексы и блины, поэтому сахара ушло всего 40 грамм. Если любите сладкое, берите еще. А для сладкого можно добавить в тесто ванильный сахар.

Шаг 5

Добавить муку и дрожжи, поставить чашу в режим прибора «Тесто».

Шаг 6

Через полчаса тесто готово.

Шаг 7

Обжарить блины на растительном масле на хорошо разогретой сковороде.

Шаг 8

Две стороны, конечно 🙂

Блинчики Дрожжевые Рецепт густые пышные. Блины толстые на дрожжах

Блины по этому рецепту толстые, пышные и очень сытные, при этом они хорошо свернуты в трубочку и в них можно завернуть. Такие оладьи можно подавать с любой начинкой — мясной, овощной или сладкой. Джем, джем или сироп подойдут.

Для приготовления пышных дрожжевых оладий на молоке приготовьте все необходимые продукты по списку.Молоко, яйца и масло должны быть комнатной температуры.

Сначала засыпаем в удобной посуде с сухими ингредиентами — просеянной мукой, дрожжами, солью и сахаром.

Смешать довольно сухие ингредиенты венчиком, залить теплым молоком, размешать, чтобы не было комочков. Молоко должно быть очень теплым, чтобы дрожжи заработали быстрее.

Как только на поверхности теста появится большое количество пузырьков, добавить яйца, перемешать с тестом.

В последнюю добавить растопленное в микроволновке сливочное масло, еще раз тщательно перемешать тесто, накрыть пищевой пленкой и поставить в теплое место, чтобы тесто увеличилось в размерах.Спустя время еще раз замесить тесто венчиком.

Выпекать блины на слегка смазанной сковороде до готовности с обеих сторон. Из этого числа теста у меня было 12 блинов, которые еще были в процессе выпекания, не успели снять со сковороды)))

Вкусные, сытные, густые и пышные дрожжевые оладьи На молоке готовы. Подавать с любимыми добавками или начинками. Приятный.

1. Сначала приготовим опар.Для этого в миску нужно налить хорошо теплую (но не горячую!) Воду, добавить 1/2 столовой ложки сахара и как следует перемешивать до полного растворения сахара в воде. №
Там же проталкиваются дрожжевые мешочки и способы перемешивания до их полного растворения. Подобрать просеянную через сито муку (1 стакан) и как перемешать, чтобы не было комков.
Таз накрыть салфеткой и поставить в теплое место (ставлю прямо на пол, к батарее).
2. Пока подходит наша опара, надо сливочное масло растопить (я делаю на водяной бане) и остудить минут 20-25.Масло не должно быть горячим, чтобы не пригорели дрожжи.
В яйцах белки отделены от желтков. Белки убрать в холодильник, а желтки вроде как следует спутать с сахаром.
Пакет с молоком Предварительно поставил батарею, чтобы немного прогреться.
3. Примерно через 1 час опара будет готова (она выглядит так: должен быть поролоновый колпачок, а потом упасть).
Замесил в большой кастрюле тесто (на всякий случай, чтобы оно не зацепило весь пол)), которое предварительно слегка подогревает на конфорке.
В сковороду переложить сахар, желтки с сахаром, солью и маслом хорошо перемешать.
4. Затем в эту смесь необходимо добавить немного и попеременно просеянную муку и молоко: полстакана молока, затем полстакана муки, и это нужно, очень осторожно каждый раз, когда добавляется мука. перемешать вилкой, чтобы не было комочков. Таким образом, нужно ввести оставшуюся муку (2 стакана) и все молоко (3 стакана). Кастрюлю накрыть крышкой (полотенцем), прикусить сковороду полотенцем и поставить в теплое место для подхода.
5. Когда тесто поднимется (на это ушло около полутора часов), его нужно перемешать и снова положить. Когда тесто поднимется во второй раз, нужно добавить в него взбитые белки с солью и снова поставить. После этого тесто замешивать не нужно, а нужно сразу выпекать блины.
6. Для выпечки блинов нам понадобятся: миска с растительным маслом, миска с топленым (или хорошо размягченным) маслом (примерно 50-75 грамм), картофель наполовину очищенный, кулинарная кисть, вилка, лезвие, тарелка для складывания. готовые блины, белье на тест).
Я запекаю на двух хорошо прогретых на среднем огне сковородах (в процессе жарки температуру нужно регулировать, чтобы наши оладьи хорошо пригорали и не подгорели!).
7. Картофель в вилке, обмакнуть в растительное масло и смазать предварительно разогретую сковороду. Тесто — подпрыгнуть ланнник снизу вверх, приподняв сковороду снизу, перелить в сковороду и крутить так, чтобы тесто равномерно распределилось (на сковороде диаметром 24 см у меня примерно половина стандартный суповой аппарат).
Когда блин хорошо пихнул, переверни его с другой стороны и тоже хватай. Готовые блинчики переложить на тарелку и тут же обильно смазать кулинарной кисточкой сливочным маслом, особенно тщательно промазать края, так как они могут в процессе немного порезаться и рассыпаться.
8. Блины, конечно, особенно хороши с горячими и поэтому тарелку, в которую я добавляю блины, держу в духовке, разогретой до минимальной температуры (чтобы блины не засыхали). На последние лепешки положить сверху кусочек сливочного масла и подать к столу.Из указанного количества теста получается примерно 22-25 блинов.
Приятного аппетита!
Иногда случается, что семья заказала на завтрак блины, а у вас нет времени, сил или желания более часа стоять у плиты, подавая один тонкий блинчик. В этом случае рецепт оладий на дрожжах — просто палочка-выручалочка, так как готовятся они вдвое быстрее тонких. Готовя блинчики на дрожжевых пышных, рецепт с фото которых представлен на этой странице, вы убьете двух зайцев — накормите семью вкусным блюдом и сэкономите время для более важных или неотложных дел.Рецептов блинов на дрожжах существует множество, но этот рецепт пышных дрожжевых блинов на кефире гарантированно даст вам отличный результат с минимумом затраченных усилий.

Блины на дрожжах толстые: рецепт густые и пышные на кефире
Состав
Сахар — 3 ст. Л.
Дрожжи свежие — 20 г
Мука — 1,5 стакана
Соль — ¼ Core. Ложки
Яйцо — 2 штуки
Кефир 2.5% — 1 стакан
Вода — ½ стакана
Масло сливочное — 50 г
Масло подсолнечное — 2 ст. Ложки
Время приготовления 10 минут + 40 минут для пробного подхода и 20 минут для жарки
Выход: 8 порций
Как приготовить блины на дрожжах и кефире
Подготовьте все ингредиенты.
В таз налить тёплую воду, разложить в ней дрожжи и добавить в жидкость ½ стакана муки и 1 ст. Сухан. Оставьте подход 20 минут.Через 20 минут опара выглядит так:
В чашу с шторкой всыпать яйца, кефир, оставшиеся сахар и соль, растительное масло, соединить все ингредиенты в однородную массу кулинарным клином, в чашке кухонного комбайна или обычной вилки.
Постепенно добавляем просеянную муку, вмешивая ее в тесто. По консистенции тесто должно быть как у горячей сметаны.
Оставить тесто подходить еще на 30 минут в теплом месте.По истечении этого времени тесто будет выглядеть так:
Обжарить дрожжевые оладьи на разогретой сковороде (либо с тефлоновым покрытием, либо просто с толстым дном) как обычно, с двух сторон, распределяя по ней тесто поворотом сковороды или тыльной стороной ложки.
Блины снятые с производства для обозначения кулинарной кисточки, растопленные при небольшой мощности в микроволновой печи сливочным маслом.
Блины готовы! Подавайте их с любым вареньем, медом, вареньем или сгущенкой.Приятного аппетита!
Рецепты дрожжевых оладий разные
Русскую кухню невозможно представить без блинов. Ароматные, сочные, тихие бороздки так похожи на солнышко! А древние русичи любили и поклонялись солнцу. Ведь именно он помог собрать богатый урожай и выжить в суровых условиях.
Блины — тоже символ исконно русского праздничного карнавала. Символ того, что все холодно и сурово не вечно.С приходом весеннего солнца на столах в русских домах есть небольшие сходства — золотые блины.
Теперь вы можете найти тысячи вариантов приготовления пышных блинчиков на дрожжах. А вот некоторые из них:
Блины дрожжевые на молоке
Состав
Для приготовления ажурных и пышных блинов на молоке понадобится:
Мука высшего сорта 300 г;
300 мл молока;
200 мл воды;
60 г сахара;
3 куриных яйца;
пакетик сухих дрожжей;
1 чайная ложка соли;
100 мл подсолнечного масла.
Кулинария
Яйца, сахар и соль взбить и взбить. Необходимо довести массу до состояния легкой пены с пузырьками. Но не переусердствуйте.
Введите все остальные компоненты в заготовку. Тщательно перемешать и поставить в теплое место примерно на час. Для этого удобно использовать духовку, разогретую до 40 градусов.
Подождите, пока тесто не поднимется примерно. Опустите слегка комично рукой или ложкой и снова поднимите.
Когда тесто снова станет подходящим, можно начинать жарить блины. Второй раз опускать тесто нельзя, иначе блинчики с таким воздухом и ноздрями не получатся.
Нагретую сковороду немного смазать маслом. Усы или большая ложка могут аккуратно перепрыгнуть сверху по тесту и вылить в форму, давая ему возможность разложиться. Старайтесь не мазать тесто ложкой, иначе начнут заполняться пузырьки воздуха.
Блины обжариваются с двух сторон, как пышные оладьи на кефире.
Наполнение
Пышные дрожжевые оладьи на молоке не очень сладкие. Поэтому им идеально подходят такие наполнители, как мясо, рыба, икра. Но, если вам нравятся сладкие начинки, подойдут и шишки, и растопленный шоколад.
Блины дрожжевые на воде
Состав
Для приготовления пышных блинов на воде с яйцом вам понадобится:
2 куриных яйца;
1.5 стаканов теплой воды;
30 грамм свежих дрожжей;
1,5 — 2 стакана муки;
1 ст. л. Сахара;
щепотка соли.
Кулинария
Яйца взбить с сахаром и солью. Смешать дрожжи, воду, добавить взбитые яйца. Добавьте просеянную муку — так блины получатся более воздушными.
Замесить тесто и поставить в теплое место. Тесто на воде должно быть не менее трех часов, в отличие от теста на молоке или кефире.Периодически опускайте тесто, шуточное к его ложке.
Жарить блины из такого теста без добавления масла в сковороду.
Необычным и вкусным решением станет приготовление блинов на основе газовой минеральной воды. Блины по-прежнему воздушные, нежные и вкусные.
Яйца Becut необходимы на самой маленькой скорости миксера. Если переборщить с силой и временем взбивания, тесто станет слишком вязким. Блины получатся слишком плотными и после остывания станут резиновыми.
Яйца еще холодные. Так они быстрее достигнут желаемой консистенции.
Блинчики на постных дрожжах
Состав
Блины на воде с дрожжевым рецептом, чем может пригодиться при посте. Он полезен людям, соблюдающим диету.
Для приготовления нежирных низкокалорийных блинов Вам понадобится:
2,5 стакана муки;
2 стакана воды;
2 ст. л. Сахара;
1 ч.соли;
1 ст. л. сухих дрожжей;
3 ст. л. растительное масло.
Кулинария
Нагреть воду до 30-40 градусов. Добавьте к нему дрожжи и сахар, перемешайте. Оставьте на 5-10 минут.
В миске с водой и дрожжами поищите муку. Тщательно замесить тесто, аккуратно избавившись от комков. Накройте емкость чистым полотенцем и поставьте в теплое место на 2 часа. Периодически опускайте тесто рукой или ложкой.
Смажьте сковороду растительным маслом.Перед выпасом обжарить блины на воде с дрожжами на среднем огне.
Великолепные блины на Простокваше
Рецепт пышных блинов на кислом молоке или простросте считается одним из самых удачных. Более популярными могут быть только дрожжевые оладьи на кефире. Все дело в специальной молочной среде. Именно из-за нее получаются толстые и пышные оладьи на дрожжах.
Состав
1 литр Черного молока или Простокаваши;
упаковка свежих дрожжей;
2 ст.л. Сахара;
2 куриных яйца;
3 стакана муки;
щепотка соли;
3 ст. л. растительное масло.
Кулинария
Для начала нужно приготовить опар — слегка аккуратное тесто на дрожжевой основе.
В емкость с дрожжами всыпать сахар, перемешать. Залить стакан обязательно теплой шубой, хорошенько размешать до полного растворения сахара. Найдите 2–3 столовых ложки муки. Перемешайте, чтобы удалить комочки.
Поставьте опар на 40-50 минут в теплое место.Подойдет аккумулятор или пластина, прогретая до 40 градусов.
Когда опара будет готова, на поверхности появятся большие пузыри.
Слегка перемешать. Влейте в нее оставшиеся спицы. Следите за тем, чтобы она была теплой, примерно комнатной температуры. Это необходимо, чтобы дрожжи продолжали работать.
Взбиваем клин из получившейся массы.
В отдельной посуде взбить яйца до крепкой пенки. В опаир ввести яйца и растительное масло, аккуратно перемешать.
Вмешать муку в тесто, одновременно помешивая.По консистенции тест должен получиться очень густым кремом и быть слегка плотным.
Поставить тесто на батарею или в духовку на 1,5 — 2 часа. Перед приготовлением она должна получиться воздушной, пышной и с пузырьками.
Обжарить оладьи нужно на смазанной маслом сковороде до румяного цвета.
Секреты и тонкости приготовления
Рецепт блинов на кисломолке имеет несколько нюансов приготовления. Если тесто получилось достаточно густым, то блины получатся пышными, густыми и носовыми.
Если хотите тонкие ажурные блины, то тесто можно немного разбавить. Стакан молока вскипятите и постепенно влейте в тесто. Перемешайте и проверьте консистенцию. Как только вы достигнете желаемой густоты, сразу приступайте к выпеканию блинов.
Блины дрожжевые на сухих дрожжах
Состав
кефир 0,5 л;
1 стакан теплой кипяченой воды;
3 куриных яйца;
2 — 2,5 стакана муки;
1-2 ст.л. Сахара;
0,5 ч. L. соли;
пакетик сухих дрожжей;
3 ст. л. растительное масло.
Готовка
Яйца слегка взбить венчиком. Залить водой, засыпать солью, сахаром и дрожжами. Будьте хорошим усом.
Просейте муку в миску, замесите тесто. Добавить кефир, тщательно перемешать до однородной консистенции. Поставить в теплое место (к батарее или в слегка разогретую духовку) на 40-50 минут.
В украденное тесто влить растительное масло, еще раз перемешать.
Блины выпекать на разрезной сковороде, смазанной маслом или крупно, до золотистого цвета.
Различные способы приготовления блинов
Помимо классической фритюрницы на сковороде можно попробовать еще несколько. Может кому удобнее будет блины в микроволновке приготовить. А кто-то обрадуется возможности приготовления блинов с помощью мультиварки.
Блины в Мультиваркете
Приготовление блинов в мультиварке практически не отличается от обычной жарки на сковороде.В зависимости от модели настройки устройства могут немного меняться, но принцип действия остается прежним.
Тесто
Для приготовления блинов в мультиварке можно использовать любое тесто:
с Завской на кефире;
со швейцарским на молоке;
Тесто для нежирных или вегетарианских блинов.
Кулинария
В чашу мультиварки налейте половину столовой ложки растительного масла.Установите мультиварку в режим «Выпечка». Время приготовления — 1 час. Немного подождите, пока не установится желаемая температура.
Налейте в миску 2-3 столовые ложки теста. Осторожно потяните за чашу мультиварки. Перевернув чашу, равномерно распределите тесто по дну. Поместите чашу в устройство.
Жарить оладьи нужно с двух сторон, как на сковороде. Время запекания каждой стороны не более 5 минут.
Секреты и тонкости приготовления
Не забывайте наливать в мультиварку немного сливочного масла перед тем, как жарить каждый новый блин.При желании вместо овощного можно использовать сливочный. В этом случае блины получатся настоящими и большими.
При этом не обязательно заранее все ставить масло. Его с мелкими кусочками бросаем в мультиварку. Для начала нужно немного подождать, пока масло растает. Но как только в мультиварке установится нужная температура, масло растает практически мгновенно.
Еще можно смазать готовые оладьи маслом: они останутся мягкими и сочными.Если этого не сделать, то у вас получатся блины с аппетитной хрустящей корочкой.
Блины в микроволновке
Тесто
Тесто для блинов, приготовленное в микроволновке, ничем не отличается от классического варианта блинов на сковороде. Все дело в удобстве приготовления. Можно взять любой понравившийся рецепт: оладьи на кефире, на молоке или воде.
Готовка
Для жарки блинов таким способом вам понадобится тарелка, которую можно поставить в микроволновую печь.Главное, чтобы на посуде не было золотых драйверов.
Вылейте две-три столовых ложки теста на тарелку. Отправьте посуду на пару минут в микроволновую печь, включенную на максимальную мощность. При таком способе варки переворачивать блинчик не нужно: он сразу окунается с двух сторон.
Тонкости и преимущества
Готовые оладьи можно смазать сливочным маслом. Так они останутся мягкими и сочными.
Удобство жарки блинов в микроволновке существенно облегчит жизнь.Можно даже блины приготовить на работе. Просто замесите тесто и разломайте его в банку или бутылку. В офисе вам останется только вылить тесто на тарелку и поставить в микроволновку. Так что на рабочем месте можно наслаждаться горячей и вкусной едой.
Калорий Блинов
Блины ассоциируются с калорийной пищей. Мучной продукт, обжаренный на овощах или масле — что может быть хуже для худеющего?
Но в этом вопросе не все так однозначно. Чаще польза от ингредиентов, из которых состоят блины, значительно превышает вред от них.Нужно только контролировать количество жира, упитанность стаи и калорийность начинки — трех китов, на которых строится миф о значительном вреде блинов для формы.
Способы снизить калорийность
Масло сливочное
Контроль количества масла на блинчиках позволяет значительно снизить их калорийность. Хорошим помощником в этом деле может стать специальная сковорода для блинов с антипригарным покрытием.В этом случае масло вообще не понадобится.
Для жарки блинов в микроволновке также не нужно добавлять масло. Тесто выливается на тарелку, подходящую для СВЧ
.
Завская жирная
Чтобы снизить калорийность блинов, можно использовать кефир с меньшим процентом жирности. Неплохо для этого и молоко, и даже вода. Вкус блинов от этого не пострадает. Для фигуры будет явная выгода.
Наполнение
Наверное, наибольший вклад в калорийность блинов вносят различные начинки, наполнители и приправы. К ним относятся варенье, сгущенное молоко, шоколад и многие другие. Вместо этого можно хорошо использовать нежирное мясо, рыбу или низкокалорийные сладости: мармелад, пастил и зефир.
Как избежать «резиновых» блинов
Яйца для теста не взбивают долго и сильно. Чаще всего лучше использовать ручное нытье. В противном случае тесто будет слишком густым и вязким, а блины — резиновыми.
Чтобы блины не пригорели
Если на обычной сковороде готовите оладьи, обязательно смажьте ее сливочным или растительным маслом. Антипригарное покрытие решает эту проблему даже без использования масла. Лучшим решением станет специальная блинная сковорода с тонким дном и невысокими бортиками.
Не забывайте контролировать время жарки блинов. Чаще всего не превышает 2 — 3 минут для каждой стороны.
Блины сухие и твердые. Как решить проблему
Чаще всего блины получаются сухими, если тесто замешано на молоке или воде.Продукты Equality придают блинам необходимую мягкость.
Если вы не любите сухие оладьи, но и не хочу навредить, не стоит добавлять в тесто нежирный кефир или нежирное молочко. Они не добавят много калорий, и блины получатся намного мягче.
Блинчики с сухими и ломкими краями. Что делать?
Иногда эта проблема не так страшна. Многие, особенно дети, любят эти хрустящие корочки в блинах.
Если все равно не нравится, то готовые горячие блины просто накройте большой крышкой.Испаряющийся конденсат придаст краям блинов желаемую мягкость.
Почему торчат блины?
Если блин невозможно перевернуть и он все время ломается, то проблему нужно искать в тесте. Скорее всего, он получился слишком толстым.
В этом случае тесто нужно развести стаканом теплого молока или воды до необходимой консистенции.
Как избежать прилипания блинов
Перед тем, как жарить блины, их хорошо прожарить на сковороде.К немного теплым блюдам тесто обязательно прилипнет.
После замеса тест нужно настаивать около получаса. Это время нужно для того, чтобы клейковина в муке взбилась и схватилась.
Набор посуды для приготовления блинов
Многие профессиональные повара единодушны в одном мнении. Даже правильно подобранный рецепт и четкое выполнение последовательности приготовления не гарантируют ожидаемого результата. Для целостной картины нужен еще один штрих — с умом выбранные блюда.
Для приготовления пышных, нежных и сочных блинов вам понадобится:
Ручное нытье;
металлическая чаша для теста;
специальная сковорода для блинов;
посуда, пила, пилы для сервировки стола.
Каждый предмет этого набора отвечает за качество того или иного этапа приготовления блинов.
Венчик
Для взбивания и замеса теста для блинов вам понадобится ручной инструмент. Забудьте о миксерах и блендерах.Только плевок может наполнить тесто пузырьками воздуха, которые дают блины и насадки. Механический взбиватель утяжеляет тесто. Тогда блины могут получиться слишком плотными, даже «резиновыми».
Если вы еще пользуетесь миксером, то взбивайте тесто на самой маленькой скорости.
Чаша
Конечно, для приготовления теста можно использовать керамическую и эмалированную посуду. Но металлическая чаша не хранит посторонних запахов. В этом случае вы будете уверены, что блины не передают неприятный запах, оставшийся в посуде от последнего ее использования.
Поддон
Специальные сковороды для блинов с низкими бортиками и антипригарным покрытием. Тесто не пригорает и не прилипает. А удобная ручка защищает от ожогов.
Можно использовать обычные сковороды, которые есть дома. Но, попробовав в деле такую закуску и сравнив результаты, вы поймете все преимущества специальной сковороды.
Сервировка стола
Уже не раз, и не два вы слышали, что принятие пищи может удовлетворить не только потребность в пище.Изысканная сервировка, особые блюда и дикари, предметы из единого набора — все это радует глаз и пробуждает аппетит. Семейные или дружеские посиделки за блинами, хорошей беседой и вкусной едой Способны сблизить людей и подарить неповторимую атмосферу уюта.
Борьба с красивым набором блюд: блины, стопки, миски и блюдца для наполнителей и начинок. В магазинах можно найти такие наборы на любой вкус.
Толстые блины Я часто кормлю семью на завтрак, и сладкую добавку к ним каждый выбирает сам.Тесто для них делаю накануне и храню в холодильнике, а утром, пока народ просыпается, выпекаю за 10 минут 6 пышных дрожжевых оладий до ароматного чая или кофе. Я этого не делаю, но мой любимый милый.
Рецепт толстых блинов на кефире на дрожжах
Кухонная техника и посуда:
Ингредиенты
Подбираем ингредиенты правильно
Все продукты для нашего блюда Бери свежие, качественные. Особенно это касается сухих дрожжей — они не смогут дать пробу подойти, если выйдет срок хранения.
Кефир может быть любой жирностью . Бывает, что дома есть кефир, который никто не хочет пить — он может послужить основой для вашего теста.
По рецепту можно приготовить кислые, толстые, пышные оладьи на дрожжах. Для этого количество сахара сведено к минимуму, например, будет достаточно 0,5 ст. л. Без горки дрожжи запускают свою реакцию.
Пошаговый рецепт
Пару стаканов муки смешать с 1 ст. л. Сухих дрожжей.
Налейте в миску 600 г кефира.
Прокол добавить к нему половину муки и перемешать клин.
Вот сюда вбиваешь 3 яйца, не переставая мешать клин.
Затем всыпать оставшуюся муку и перейти к однородности. По консистенции будет напоминать жидкую сметану.
Теперь пора залить 0,5 ч. Соли и 3 ст. л. Сахара. Накройте тесто и оставьте на полчаса в теплом месте.
Перемешивание готово для повторного перемешивания.
Сковорода с маслом, разогрейте и запекайте с двух сторон до пары минут на среднем огне.
Чтобы блины сохранили свою мягкость, их можно сразу прогреть на сковороде стопкой и накрыть полотенцем или мисс.
Знаете ли вы? Готовые еще горячие коржи со сливочным маслом, чтобы они получились ароматнее и вкуснее. Если вы планируете есть их со сладкой добавкой, можно сразу же присыпать сахаром или сахарной пудрой.
Видео из приготовления пышных блинов на дрожжах и кефире
Если после прочтения рецепта и просмотра фото у вас остались вопросы по приготовлению блюда, то выделите пару минут и посмотрите это видео. В нем шеф-повар с нашим умением выпекать толстые блинчики на дрожжах с дырочками по вышеуказанному рецепту. Вы увидите, как замесить тесто без комков, как долго жарить гранулы, и это будет в полной готовности.
Блины — традиционное русское блюдо, возникшее еще в языческие времена. Их считали очень экономными кушанами, и тесто для них всегда готовили на пхаре. Сейчас я расскажу рецепт настоящих русских великолепных дрожжевых оладий на молоке. В России их называли «красными», что означает «красивые». И это название оправдано, ведь готовые гранулы для смыва не смогут оставить равнодушными даже тех, кто внимательно следит за диетой и считает калорийность. Хочется сказать, что пара ароматных блинов не навредит фигуре, если использовать их в обед.
Во время карнавала любители блинов просто радуются жизни, ведь и дома такой кушан, и в гостях. В это время многие хозяйки готовят самые разные лепешки, делая из них начинку, самой желанной из которых является красная рыба или икра. Рецепт, который я вам расскажу ниже, в этот праздник для нас является основным, и мы делаем гранулы пышнее или тоньше, добавляя в тесто больше жидкости.
Рецепт толстых оладий на дрожжах и молоке
Количество порций: на 10 человек.
Кухонная техника и посуда: Глубокая чаша, сковорода, плита.
Калорийность: 231 ккал на 100 г продукта.
Время на приготовление: 1 час.
Состав
Пошаговый рецепт
В удобной посуде растворите 20 г дрожжей в 300 г теплого молока.
Сюда же отправляем щепотку сахара и около 200 г муки.
Перемешать, посыпать мукой, накрыть крышкой и оставить на час.
В приближенный опар добавить 2 куриных желтка и перемешать. Белые белки можно оставить, к ним вернемся позже.
Растопить 1 ст. л. Смажьте маслом и отправьте на пробы, все перемешайте.
Если у вас нет сливочного масла, вы можете заменить его с растительным запахом.
Растворить в 350 г молока 0,5 ч. Соли и 1 ст. л. Сахара. Поочередно всыпать 200 г муки и молока.
Сразу замесите жидкое, без комков, тесто.
Приготовьтесь покрыть смесь, оставьте на 1 час и перемешайте.
Этот процесс повторяется дважды. Так хорошо подойдет тесто, и блины получатся воздушными, с дырочками.
Взбить до твердого пика два белка и аккуратно перемешать с ними в тесте. Взбивать их можно блендером, переходя от минимальной скорости к максимальной.
Затем получить получившуюся массу и оставить еще на 20 минут.
Нагрейте сковороду на огне, смажьте дно растительным маслом и вылейте порцию теста. Обжарить с двух сторон пару минут на умеренном огне.
Если у вас сковорода с антипригарным покрытием, то смазывать ее нужно только перед первой дозой теста, в противном случае вас будут смазывать перед каждой порцией.
Блины получаются пышными и дырявыми.
Для того, чтобы дрожжевые оладьи густые, их еще называют деревенскими, получились мягкими, дают тесту расслабиться и залезть, чтобы дрожжи начали блуждать.
Температура жидкости должна быть достаточно теплой, около 40 градусов, чтобы реакция в дрожжах началась сразу. В холодной жидкости нужно будет подольше оставить полюс.
Из такого теста можно приготовить и более тонкие блины, разбавив его еще большим количеством молока или воды.
Литое масло в тесте можно заменить растительным без запаха.
Сковороду во время жарки блинов можно смазать растительным или сливочным маслом, либо свежим салом.
Для жарки блинов не используйте большую сковороду, они могут обжариться по краям и остаться сырыми внутри. Также в таком блюде перевернуть большой пласт довольно сложно. Можно использовать сковороду для блинов или небольшую чугунную сковороду с толстым дном.
Видео из приготовления густых пышных блинов на дрожжах и молоке
Теперь предлагаю вам посмотреть небольшой, но очень информативный ролик, в котором подробно описан рецепт создания пышных толстых блинов на сухих дрожжах.Вы увидите, как получается тесто и насколько оно подходит, а также сможете понаблюдать за процессом жарки.
Варианты корма
По миру гуляет множество рецептов блинов, и каждый из них вкусный и необычный . В нашей семье их любят в любом виде. Дети предпочитают их лопать со сметаной, медом, сгущенкой или вареньем, а мы с мужем их любим с любыми добавками. Еще мне нравится ваша универсальность — можно приготовить сразу несколько блюд, соединив коржи с разной начинкой, а также отварить и заморозить.Согласитесь, отличной закуской будет чертовски творожная начинка, разогретая в микроволновке за 5 минут.
Еще горячие блины можно покрыть сливочным маслом и при желании посыпать сахаром. Так они станут нежнее и мягче, и их можно будет есть даже без дополнительной начинки и соуса.
В порционную тарелку выложить стопку из 4-5 блинов и залить их сверху сметаной, поверх которой выложить свежие фрукты или ягоды.
Такой корж можно смазать сметаной и сахаром, выложить фреш, мороженое или консервированную вишню и закатать рулет.
Блины можно прогреть в микроволновке буквально пару минут, и они станут такими же мягкими и пышными, как сразу после выпечки.
Варианты приготовления
Вот мы с вами и узнали несколько простых рецептов Блинов на дрожжевом тесте . Такой кушан можно брать даже на перекус во время учебы или рабочего дня, а также с собой на прогулку, особенно когда в нем участвуют дети.
Как я уже сказал, есть много разных вариантов приготовления блинов, но каждая хозяйка — свое и самое вкусное.Например, сестра часто готовит, и это очень вкусно, а главное — быстро.
А наши мужчины очень любят готовить, и это вкусно, особенно в мужском исполнении. Именно на пиве они получаются очень сочными и мягкими, без дрожжей и соды, а привкус алкоголя или солода в готовом продукте вообще не ощущается.
Сюрприз дети. Как по мне, такой десерт в сочетании со сладкой начинкой станет отличным угощением и гостям.
Вкусная идея, я просто не могу тебя оставить.Их надо готовить по этому рецепту к каждому празднику и подавать с тортами и другими сладостями на десерт. Многие гости специально их ждут, оставляют им место в желудке и забирают домой «сухую пайку». Порадуйте своих близких вкусными десертами, и они оценят ваше кулинарное мастерство.
Надеюсь, сегодня вы воспользовались рецептами, которые я оставил выше, а домочадцы уже ждут на чаепитии вкусных панк-блинчиков. Если при приготовлении у вас возникнут вопросы или предложения, можете писать в комментариях, обязательно ознакомлюсь.Если в вашей копилке есть отличный рецепт Вкусных блинов, буду вам очень признателен, если вы поделитесь им со мной, и я обязательно воспользуюсь и приготовлю кушан по вашим рекомендациям. А теперь желаю успехов и приятного аппетита!

Калорийность: Не указано
Время приготовления: Не указано
Сегодня я хочу предложить вам оставить рецепт в стороне, а приготовить их на замену — толстые пышные блины с дырочками. Готовьте их на молоке и дрожжах, не бойтесь сразу дрожжевого состава, процесс не сложный, я бы даже сказал наоборот.Вкус у таких блинов просто отмный, они нравятся даже больше обычных блинов. Ломки получаются в очень красивой лунке, внешне — Уловка! Чтобы подать этот вариант блинов со сметаной, с соусами или джемом, можно также приготовить блины и соленые, и сладкие. Если хочется красивых и вкусных блинов Подать на ужин, пора на кухню!

— молоко — 400 мл,
— яйца куриные — 1 шт.,
— мука пшеничная — 230-250 г,
— сахар — 1 ст. Л.,
— соль — хорошее измельчение,
— масло растительное — 2 ст. ,
— Дрожжи сухие — 1/2 мешка.
Рецепт с фото пошагово:

Итак, подготовим все продукты. Молоко подогреть. Возьмите небольшую миску, влейте в нее буквально 100-150 мл теплого молока, всыпьте сахар и дрожжи. Пищевую пленку перемешать и замаскировать, поставить в теплое место, оставить на 5-7 минут. Количество дрожжей индивидуально, пачка у меня была небольшая, количество было рассчитано на 500 грамм муки, в рецепте соответственно половина, а дрожжи половина.

В глубокой миске, в которой будет готовиться тесто, взбить одно большое яйцо. С хорошей солью для измельчения добавить щепотку сахара.

Когда на поверхности молока образовалась шапка из пенки, перелить все в миску с яйцами.

Перемешайте венчиком.

Добавьте пшеничную муку Замесить тесто можно при помощи клина или миксера на самых низких оборотах.

Добавьте растительное масло. Тесто вымыто, так и должно быть. Теперь накройте емкость полотенцем или пленкой, поставьте на полчаса в тепло.

По прошествии указанного времени тесто подросло, его необходимо перемешать и снова оставить на полчаса.

Даже через полчаса тесто сильно увеличилось, теперь можно печь блины.

Нагрейте сковороду, шерсть. Залить нижнее белье тестом, сразу на поверхности появятся шикарные дырочки.

Через 5-10 секунд блин перевернуть и обжарить с обратной стороны.

Готовые блины можно смазать маслом. Подавать к столу с любым соусом или медом / сметаной.

Приятного аппетита!

Кстати можно приготовить и
Hoecakes · Маунт-Вернон Джорджа Вашингтона
Члены семьи и посетители свидетельствовали, что лепешки были среди любимых блюд Джорджа Вашингтона.Он неизменно ел их за завтраком, покрытые маслом и медом, вместе с горячим чаем — «умеренное блюдо», которым наслаждались каждое утро.
Спустя годы после смерти Вашингтона Нелли Кастис Льюис описала свой метод приготовления дрожжевой версии лепешек в письме к своей близкой подруге Элизабет Бордли Гибсон. «Сделай это при свечах», — написала она , — «И оставь [у теплого очага] до следующего утра». Описывая способ выпечки, она написала: «[D] обваливайте [тесто] по ложке на мотыге или сковороде (как мы говорим на Юге).Когда закончите с одной стороны, переверните другую — сковороду нужно потереть. . . с кусочком говяжьего сала ».
Этот рецепт представляет собой современную переработку оригинала 18 века. Он был создан историком кулинарии Нэнси Картер Крамп для книги Dining with the Washington .
В НАЛИЧИИ В МАГАЗИНАХ
Состав
1/2 чайной ложки активных сухих дрожжей
2 1/2 стакана белой кукурузной муки, разделенных на кусочки
3-4 стакана теплой воды
1/2 чайной ложки соли
1 большое яйцо, слегка взбитое
Топленое масло для поливания и сервировки
Медовый или кленовый сироп для сервировки
Указания
Смешайте дрожжи и 1 1/4 стакана кукурузной муки в большой миске.Добавьте 1 стакан теплой воды, тщательно перемешивая. При необходимости добавьте еще 1/2 стакана воды, чтобы смесь приобрела консистенцию теста для блинов. Накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник минимум на 8 часов или на ночь.
Разогрейте духовку до 200 ° F.
Когда будете готовы закончить лепешки, начните с добавления 1/2 — 1 стакана оставшейся воды в жидкое тесто. Вмешайте соль и яйцо, тщательно перемешав.
Постепенно добавляйте оставшиеся 1 1/4 стакана кукурузной муки, чередуя с достаточным количеством теплой воды, чтобы получилась смесь по консистенции вафельного теста.Накройте полотенцем и отставьте при комнатной температуре на 15-20 минут.
Нагрейте сковороду на среднем или сильном огне и слегка смажьте ее жиром или овощным жиром. Готовя по 1 лепешке за раз, капните 1/4 стакана теста на сковороду и готовьте с одной стороны около 5 минут или пока не подрумянится. Лопаткой переверните лепешку и продолжайте готовить еще 4–5 минут, пока не подрумянится.
Поместите лепешку на блюдо и поставьте в духовку, чтобы она не замерзла, пока готовите остальную партию.Сбрызните каждую партию топленым маслом.
Подавайте лепешки теплыми, сбрызнув топленым маслом и медом или кленовым сиропом.
Вы сделали это?
Сообщите нам, как получился ваш рецепт
Рецепт пикантных зеленых блинов | веганский + без глютена
Простой и полезный, этот восхитительный рецепт пикантных зеленых блинов можно быстро приготовить, а это удачно, потому что они чертовски быстро съедаются!
Сделано из зеленого лука, шпината и кинзы, есть два вкусных варианта на выбор — оба сделаны без яиц и молочных продуктов и не содержат масел; один без глютена! Сложите их вместе со всеми вкусностями и щедрой каплей сладкого и острого соуса тахини или оставьте его зеленым и попробуйте острый соус тахини халапеньо !!!
Если вы ищете легкий в приготовлении вкусный рецепт веганских блинчиков с зеленым луком и шпинатом, продолжайте читать.Есть пошаговые инструкции для двух версий (без глютена и без масла) этих оладий с зеленым луком и шпинатом и всех вкусных начинок, которые можно подавать сверху. Плюс не пропустите сочные варианты соуса для окунания !!
Приступим. . .
Почему этот рецепт пикантных зеленых блинов так популярен
быстро и легко приготовить
недорого, сытно и вкусно
супер адаптируемый, заменить овощи на то, что есть под рукой
без глютена и без масел, приготовлено без яиц и молочных продуктов
здоровый, веганский , вегетарианские, растительные натуральные ингредиенты
отличный способ съесть больше зелени
вкусные остатки и отлично подходят для приготовления пищи
Как приготовить пикантные зеленые блины — 2 способа!
На приготовление зеленых блинов меня вдохновил мой брат (который любил их в детстве) и рецепт Оттоленги в Plenty .Я сделал две версии, дайте мне знать, какая вам больше нравится.
Обе версии начинаются с одной и той же пикантной зеленой начинки : чеснок, шпинат и зеленый лук. Я люблю шипение и запах, когда чеснок и зеленый лук попадают в горячую сковороду. Это действительно привлекает внимание моих вкусовых рецепторов и всей семьи, бегущей на кухню!
У вас есть варианты: выберите одно из нижеприведенных тесто для блинов (оба восхитительны — поверьте мне!)
Универсальная мука (нежная + пушистая)
Кляр из пшеничной муки Опция — это самые воздушные, самые мягкие и восхитительные блины.Они слишком хороши, чтобы быть правдой.
Советы профессионалов: Не разбавляйте тесто слишком сильно. Перед добавлением жидкого теста убедитесь, что сковорода нагрета. Не возитесь с жидким тестом, когда оно готово, просто оставьте его до готовности. Вы увидите, как края начинают выглядеть готовыми, и блин естественным образом отделяется от сковороды. Пора перевернуть, затем готовить еще ~ 2 минуты, пока обе стороны не станут золотистыми.
Советы по сервировке: С этой пушистой версией блинов мне нравится брать 2 блина, намазывать каждый острым соусом или хумусом, складывать ломтики авокадо, рукколу, зеленый лук и помидоры между ними, а затем складывать их вместе, как бутерброд с блинами! Так утешительно и приятно!
Еще одна идея подать эти вкусные оладьи с зеленым луком (в любом варианте) — для модного воскресного бранча.Добавьте в блины скрамбл из тофу, пико де галло, гуакамоле, немного черной фасоли, зеленого лука и кинзы. Сбрызнуть кремом из кешью Tex-Mex и немного шрирачи. Вы не будете разочарованы — обещайте!
Мука из нута (сытная + без глютена)
Тесто из муки из нута (без глютена) Опция — этот вариант блинов более плотный, землистый и плотнее (в хорошем смысле), чем оладьи из универсальной муки.
Я добавляю немного дополнительных специй и немного тахини, чтобы сделать блюдо более землистым.Я люблю эти оладьи без глютена и постоянно подаю их на ужин.
Совет для гурманов: Поскольку эта версия деревенская, я люблю добавлять сверху несколько нарезанных сочных помидоров с авокадо, чтобы сделать их светлее и добавить свежести. Эти оладьи просто невероятные!
Безмолочный соус для окунания (острый сладкий соус тахини)
Соус для макания — наша семья любит соус, соус или морось, и этот потрясающий. Держите его без масла, добавив тахини для невероятно сливочно-ореховой насыщенности.Это тоже без глютена!
Безмолочный соус великолепно поливают тако, шаурму, карамель из тофу и все остальное, что вы можете достать. Храните остатки соуса в герметичном контейнере и используйте его в течение недели.
Хранение и замораживание
Сделайте эти блины заранее, затем оставьте их накрытыми в холодильнике, пока не придет время подавать. Затем быстро разогрейте их на горячей сковороде или осторожно в микроволновой печи.
Они хорошо замораживаются без потери вкуса и текстуры в течение месяца.Храните их в удобном для замораживания контейнере. Дайте им остыть до комнатной температуры, а затем разогрейте перед подачей на стол.
Лучшие рецепты веганского соуса!
Если вы любите эти блины, вам понравятся мои простые пикантные оладьи из нута. Это идеальная, быстрая и легкая здоровая еда, когда у вас есть кусочки и кучки остатков, которые нужно израсходовать!
Соус тахини на каждый день с изюминкой — каждому нужен эффектный рецепт соуса «кармашек», вот и все!
Spicy Green Tahini — уровень тепла и сладости идеален — вам обязательно понравится этот соус!
Sweet and Spicy Tahini — КОРОЛЕВА соусов тахини — действительно вызывает привыкание !! (gf, без масла, без молочных продуктов)
Веганский соус цацики — свежий, острый и невероятно сбрызнутый всем, но по-настоящему меняет правила игры в этих пряных веганских обертках для шаурмы!
Вы приготовили мой рецепт пикантных зеленых блинов?
Если да, то оценка в звездочках и комментарии помогут другим найти мой блог и рецепты.Спасибо большое за Вашу поддержку!
Мне нравится смотреть на ваши творения, поэтому отметьте меня в IG @ceeceecooks и Facebook!
НИКОГДА НЕ ПРОПУСТИТЕ РЕЦЕПТ: Подпишитесь на мою электронную рассылку новостей!
Рецепт пикантных зеленых блинов (веганский)
Эти пикантные оладьи из зеленого лука и шпината — все !! Сделайте большую стопку обычной или безглютеновой версии и добавьте в нее все вкусности. Что бы вы ни делали, не забывайте о пряно-сладкой мороси тахини!
Автор: Трейси Халас
]]>
Время приготовления 12 минут
Время приготовления 12 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
Ингредиенты для блинов (оба варианта)
1 столовая ложка масла (по желанию)
1-2 зубчика чеснока, измельченного
1 пучок зеленого лука, нарезанного ломтиками
7-8 стаканов шпината, грубо нарезанного
2- 4 столовые ложки нарезанной кинзы
1-2 свежих зеленых чили, нарезанных тонкими ломтиками (по желанию)
Тесто для блинов (опционально)
¾ чашки самоподнимающейся муки * (рецепт в Примечаниях)
1 столовая ложка разрыхлителя
& frac23; стакан молока (плюс еще для разбавления)
1 чайная ложка яблочного уксуса
Тесто для блинов из нута (без глютена)
1 стакан нутовой муки
¼ чашки пищевых дрожжей
1 чайная ложка лукового порошка
1 чайная ложка сухого орегано
1 чайная ложка кориандра
соль и черный перец грубого помола
2 чайные ложки тахини
¾ стакана воды (плюс еще для разбавления)
Пряно-сладкий соус для макания
2 столовые ложки тахини
2-3 столовые ложки соевый соус (тамари)
1 чайная ложка рисового винного уксуса
1 чайная ложка шрирача
1 чайная ложка кленового сиропа
Дополнительный гарнир
1-2 авокадо, нарезанных кусочками
1-2 помидора черри, разрезанных пополам
кинза, нарезанная
1-2 зеленых лука, нарезанных ломтиками
поджаренные семена кунжута
ИНСТРУКЦИЯ
Ингредиенты для блинов (оба варианта)
Шпинат грубо нарезать, зеленый лук, кинзу и зеленый перец чили, если используется.
Добавьте масло на дно чугунной (или антипригарной) сковороды с тяжелым дном, нагрейте на средне-сильном огне до мерцания. Пропустите, если без масла.
Добавьте чеснок, зеленый лук и перец халапеньо, если используете. Приправить щепоткой соли. * при необходимости используйте брызги воды, если без масла.
Готовьте на среднем или сильном огне минуту или две, пока лук шипит, и готовьте.
Добавьте шпинат, пока он не завянет (2–3 минуты). Снимите с огня, добавьте кинзу и переложите в миску.
AP Flour Pancake Batter Option (рецепт самоподнимающейся муки в Примечаниях)
В миску среднего размера добавьте муку, разрыхлитель, молоко *, яблочный уксус, S&P, взбейте до однородной массы. * Подойдет любое молоко на растительной основе, я использовал овсяное и соевое.
Добавьте смесь зеленого лука, шпината и кинзы.
Наконечник для теста: тесто средней густоты, если оно слишком густое, добавьте столовую ложку молока или воды для разбавления (но не слишком много!).
Тесто из нута (без глютена)
Добавьте муку из нута, пищевые дрожжи, специи (луковый порошок, сухой орегано, кориандровую приправу и т. Д.) В миску среднего размера.
Добавьте тахини и ¾ стакана воды * — взбивайте до полного растворения.
Добавьте смесь зеленого лука, шпината и кинзы.
Наконечник для теста: Если он слишком густой, добавляйте по столовой ложке воды за раз, пока не будет достигнута консистенция густого теста для блинов.
Жарение оладий с зеленым луком и шпинатом
Нагрейте столовую ложку масла * в чугунной сковороде или сковороде с толстым дном на среднем или сильном огне, пока она не начнет мерцать. Используйте сковороду с антипригарным покрытием, если она не содержит масла. * Или сбрызните растительным маслом
Добавьте 2 — ¼ стакана жидкого теста на сковороду, готовьте около 2 минут, пока она не станет воздушной и золотистой.
Переверните и готовьте до золотистого цвета с другой стороны. Еще 2-3 минуты.
Переложите на сервировочную тарелку и продолжайте готовить блины, пока не израсходуется все тесто.
Если вы используете чугун, вам может потребоваться добавить больше масла для каждой партии.
Для версии без масла используйте противень с антипригарным покрытием и пропустите масло.
Для сервировки
Для подачи добавьте дополнительные ломтики зеленого лука, нарезанную кинзу, кусочки авокадо, половинки помидоров черри и миску с острым соусом для макания или поливания.
ПРИМЕЧАНИЯ
По этому рецепту получается около 8-12 блинов (в зависимости от размера). * Маленькая партия самовозрастающей муки Рецепт: 1 стакан универсальной муки, 1 ½ чайных ложки разрыхлителя и ¼ чайной ложки соли. Взбиваем вместе. Рекомендую попробовать оба варианта блинов. Они очень разные по текстуре и вкусу — оба супер вкусные. Подготовьте все ингредиенты заранее — нарежьте лук, чеснок, шпинат, кинзу, авокадо и т. Д. Кроме того, приготовьте соус и поместите в холодильник, прежде чем смешивать тесто. Блины готовятся быстро, поэтому вы будете рады, что все приготовлено заранее (это хорошее использование времени).Храните остатки еды в холодильнике, а затем просто разогрейте на сковороде (или в микроволновой печи, если она у вас есть), когда будете готовы к подаче. Эти блины будут такими же вкусными на следующий день как в теплом, так и в холодном виде. Из них получится отличный бутерброд: намажьте хумус на один блин, наложите на несколько оставшихся печеных пластин тофу или ломтиков запеченного сладкого картофеля, ломтиков помидоров, огурцов, ломтиков авокадо, красного лука, ростков, маринованного лука, сбрызните острым соусом и добавьте сверху. еще блины — пальчик лижет хорошо!
Этот рецепт от Simplyceecee.Блог о еде. Все изображения и контент защищены авторским правом.

от alexxlab 05.02.1970

Филе из курицы рецепты: Блюда из куриного филе на все случаи

10 рецептов сочного куриного филе в духовке1. Куриное филе с паприкой и орегано в духовкеФото: okkijan/DepositphotosИнгредиенты1½ столовой ложки коричневого сахара; 1 чайная ложка паприки; 1 чайная ложка сушёного орегано или тимьяна; ¼ чайной …

Подробнее

10 рецептов сочного куриного филе в духовке

1. Куриное филе с паприкой и орегано в духовке

Фото: okkijan/Depositphotos
Ингредиенты
1½ столовой ложки коричневого сахара;
1 чайная ложка паприки;
1 чайная ложка сушёного орегано или тимьяна;
¼ чайной ложки чесночного порошка;
½ чайной ложки соли;
½ чайной ложки перца;
4 филе куриной грудки;
2 чайные ложки растительного масла.
Приготовление
Сахар смешайте с паприкой, орегано, чесноком, солью и перцем. Куриное филе заверните в пищевую плёнку и отбейте кухонным молотком, чтобы толщина кусочков была не больше 1,5 см. После натрите маслом и сахаром с приправами. Выложите на застеленный пергаментом противень и запекайте 25–30 минут при температуре 200–220 °С.
Оцените вкус 🍗
2. Куриное филе с итальянскими травами в духовке
Фото: ezumeimages/Depositphotos
Ингредиенты
5–6 филе куриных грудок;
2 столовые ложки оливкового масла;
1 чайная ложка итальянских специй;
½ чайной ложки соли;
¼ чайной ложки паприки;
¼ чайной ложки молотого чёрного перца.
Приготовление
Смажьте куриное филе маслом и посыпьте приправами, чтобы покрыть его равномерно со всех сторон. Выложите в форму для запекания и готовьте 20–25 минут при температуре 200 °С.
Попробуйте 🥗
3. Куриное филе в кефире в духовке
Фото: Gromovataya/Depositphotos
Ингредиенты
1 кг куриного филе;
2 зубчика чеснока;
1 луковица;
соль — по вкусу;
перец — по вкусу;
1–2 чайные ложки паприки;
1 чайная ложка сушёного базилика;
1 л кефира.
Приготовление
Куриное филе разрежьте на половинки вдоль. Сложите в миску и добавьте измельчённые чеснок и лук. Посолите, поперчите, посыпьте паприкой и базиликом, залейте кефиром и перемешайте. Оставьте в холодильнике на 2–3 часа или всю ночь.
Выложите курицу в форму вместе с маринадом. Запекайте при температуре 200 °С примерно 45 минут.
Приготовьте 🥘
4. Куриное филе в сливочном соусе в духовке
Фото: ArenaCreative/Depositphotos
Ингредиенты
200 мл сливок;
1 чайная ложка муки;
1 чайная ложка крахмала;
соль — по вкусу;
перец — по вкусу;
1–2 чайные ложки чесночной или другой приправы;
500 г филе куриной грудки.
Приготовление
Сливки слегка взбейте с мукой, крахмалом, солью, перцем и приправой. Куриное филе выложите в форму для запекания. Залейте сливочным соусом и готовьте примерно 25–30 минут при температуре 180 °С.
Обязательно сделайте 👌
5. Куриное филе с сыром и шпинатом в духовке
Фото: ezumeimages/Depositphotos
Ингредиенты
300 г шпината;
3 зубчика чеснока;
100 г твёрдого сыра;
3–4 столовые ложки растительного масла;
100 г творожного сыра;
2 филе куриной грудки;
соль — по вкусу;
перец — по вкусу;
паприка — по вкусу.
Приготовление
Шпинат нарежьте небольшими кусочками. Чеснок пропустите через пресс. Твёрдый сыр натрите на крупной тёрке. В сковороде разогрейте масло и обжарьте шпинат в течение 3–5 минут. Добавьте чеснок с творожным сыром и готовьте ещё около минуты. Снимите с огня и остудите.
Грудку посолите и поперчите. Сделайте на ней несколько поперечных надрезов и положите в них начинку. Сверху посыпьте паприкой и тёртым сыром. Выложите филе с начинкой на противень, застеленный пергаментом. Запекайте примерно 20–25 минут при температуре 200 °С.
Выберите лучший 🌶️
6. Куриное филе в соевом соусе в духовке
Фото: Paul_Cowan / Depositphotos
Ингредиенты
2 филе куриной грудки;
2 столовые ложки соевого соуса;
2 столовые ложки растительного масла;
перец — по вкусу;
тимьян — по вкусу;
1–2 зубчика чеснока;
2 лавровых листа.
Приготовление
Фольгу сверните в два слоя и сделайте небольшие конвертики. Внутрь положите куриное филе. Залейте соевым соусом и маслом, посыпьте молотым перцем и тимьяном, добавьте измельчённый чеснок и лавровый лист.
Плотно закройте конвертики из фольги, выложите в форму для запекания и оставьте на 15–20 минут при комнатной температуре. После отправьте их в духовку и готовьте примерно 25–30 минут при температуре 200 °С. Перед подачей оставьте на 5–10 минут в фольге при комнатной температуре.
Записывайте рецепты 🍗
7. Куриное филе с начинкой из творога и зелени
Фото: photominer/Depositphotos
Ингредиенты
½ пучка зелёного лука;
½ пучка укропа;
2–3 зубчика чеснока;
200 г творога;
4 столовые ложки молока;
½ чайной ложки куркумы;
соль — по вкусу;
перец — по вкусу;
2 филе куриной грудки;
50 г сливочного масла;
50 г панировочных сухарей.
Приготовление
Лук и укроп нарубите, чеснок пропустите через пресс. Смешайте всё с творогом, молоком, куркумой, солью и перцем. Сделайте надрез на курином филе так, чтобы получился карман. Посолите курицу и положите начинку внутрь.
Обмакните кусочки филе в растопленное масло и обваляйте в панировке. Края скрепите зубочистками, чтобы начинка не вываливалась. Переложите фаршированное филе в форму для запекания. Готовьте примерно 35 минут при температуре 200 °С.
Угощайтесь 🥙
8. Куриное филе в беконе в духовке
Фото: alisafarov/Depositphotos
Ингредиенты
150–200 г твёрдого сыра;
4 филе куриной грудки;
соль — по вкусу;
перец — по вкусу;
приправы для птицы — по вкусу;
8 ломтиков бекона.
Приготовление
Сыр натрите на крупной тёрке. На куриной грудке сделайте надрез, чтобы она открылась как книжка. Заверните мясо в пищевую плёнку и слегка отбейте, чтобы толщина была равномерной. Посолите, поперчите, посыпьте приправами для птицы и положите на филе сыр.
Заверните курицу так, чтобы сыр оказался внутри, а сверху обмотайте беконом. Выложите в форму для запекания и закройте фольгой. Готовьте примерно 45 минут при температуре 200 °С.
Порадуйте семью 🍽️
9. Куриное филе с сыром и помидорами
Фото: ulitka108/Depositphotos
Ингредиенты
2 помидора;
300 г твёрдого сыра;
2 столовые ложки сметаны;
1 чайная ложка майонеза;
1 чайная ложка сушёного чеснока;
2 филе куриной грудки;
соль — по вкусу;
перец — по вкусу;
1–2 чайные ложки растительного масла.
Приготовление
Помидоры нарежьте кружочками. Сыр натрите на крупной тёрке. Сметану смешайте с майонезом и чесноком. Филе нарежьте вдоль тонкими плоскими кусочками. Заверните в пищевую плёнку и слегка отбейте. Посолите, поперчите.
Выложите курицу в смазанную маслом форму перченой стороной вниз. Снова слегка посолите и поперчите. Смажьте сметанно‑майонезным соусом. Сверху выложите помидоры и посыпьте сыром. Запекайте в духовке при температуре 200 °С примерно 20–25 минут.
Удивите гостей 🍔
10. Куриное филе с ананасами в духовке
Фото: oleggankod/Depositphotos
Ингредиенты
150 г сыра;
150 г майонеза;
½ чайной ложки карри;
500 г филе куриной грудки;
1–2 чайные ложки растительного масла;
соль — по вкусу;
перец — по вкусу;
450 г консервированных ананасов.
Приготовление
Сыр натрите на мелкой тёрке. Майонез смешайте с карри. Филе разрежьте вдоль на две части. Заверните в пищевую плёнку и слегка отбейте.
Выложите курицу в смазанную маслом форму для запекания. Посолите и поперчите. Смажьте майонезом, сверху положите ананасы и посыпьте сыром. Запекайте примерно 25–30 минут при температуре 200 °С.
Читайте также 👩‍🍳🍗
20 рецептов с куриной грудкой на ужин Ужин
Несложные беспроигрышные блюда с куриной грудкой будут пользоваться успехом на обеденном столе.

Жареная курица на сковороде с грибным соусом

Это блюдо с низкокалорийными жареными грибами и вялеными томатами — сытное и здоровое. Небольшое количество сливочного масла в соусе придает кремовую текстуру и насыщенность.
Рецепт: Жареная курица на сковороде с грибным соусом
Курица в панировке

Это более здоровая версия жареной курицы с маринадом на основе йогурта. Панировка из дробленых тостов Мельба и рисового сухого завтрака придает хрустящую корочку.
Рецепт: Курица в панировке
Куриное филе на гриле с медом и горчицей

Ри маринует куриную грудку около 24 ч. в простой ароматной смеси из оливкового масла, лимонного сока, дижонской горчицы, меда и соли.
Рецепт: Куриное филе на гриле с медом и горчицей
Классическая курица пармезан

Это популярное в итальянских ресторанах блюдо очень легко приготовить дома, и оно непременно всем понравится.
Рецепт: Классическая курица пармезан
Куриные грудки в духовке с розмарином

Это элегантное блюдо идеально для простого пятничного ужина. Полейте ломтики курицы ароматным соусом из вина, розмарина и лука-шалота, затем подавайте со шпинатом, обжаренным с лимоном.
Рецепт: Куриные грудки в духовке с розмарином
Запеченные куриные грудки с грибами и кускусом

Вряд ли ужин в будний день может быть еще проще или вкуснее. Запеченная куриная грудка с грибами и пряностями — подавайте это ароматное несложное блюдо вместе с кускусом.
Рецепт: Запеченные куриные грудки с грибами и кускусом
Рваная курятина в мультиварке

Даже если у вас ничего не припасено на ужин, вы сможете меньше чем за час приготовить сочную рваную курицу. Замороженные грудки быстро и легко готовятся в мультиварке.
Рецепт: Рваная курятина в мультиварке
Куриные грудки, запеченные в лимонном соусе

Это популярное блюдо от Айны очень вкусное. На дно формы она наливает лимонный соус, а сверху добавляет курицу — таким образом мясо точно получится румяным.
Рецепт: Куриные грудки, запеченные в лимонном соусе
Курица, жареная на сковороде гриль с песто из шпината и кедровых орехов

Курица на гриле — идеальная основа для палитры ярких свежих вкусов этого блюда. Каждый кусочек Джада перед подачей покрывает пикантным соусом песто из шпината и кедровых орехов.
Рецепт: Курица, жареная на сковороде гриль с песто из шпината и кедровых орехов
Куриные грудки, фаршированные ветчиной и сыром

Ужин в будний день вполне может быть простым и элегантным, и этот рецепт тому подтверждение. Добавьте зелень в самом конце, чтобы придать блюду яркий цвет.
Рецепт: Куриные грудки, фаршированные ветчиной и сыром
Жареные куриные грудки под соусом с травами и имбирём

Это блюдо сочетает в одной сковороде жареную курицу, имбирь, базилик и мяту. А главное, все это готовится всего 25 минут.
Рецепт: Жареные куриные грудки под соусом с травами и имбирём
Куриные грудки в острой персиковой глазури на гриле

Бобби дополняет жареную курицу персиком, одним из лучших летних фруктов. Перед жаркой на гриле смажьте мясо простой в приготовлении персиковой глазурью.
Рецепт: Куриные грудки в острой персиковой глазури на гриле
Маринованная в травах куриная грудка, жареная на сковороде

Это блюдо отлично подходит для ужина в будний день. В выходные замаринуйте куриные грудки и поместите в морозилку. За день до приготовления достаньте курицу и оставьте размораживаться.
Рецепт: Маринованная в травах куриная грудка, жареная на сковороде
Курица в лёгком бульоне с укропом и клёцками

Эта нежирная версия куриного супа с клецками — «еда для души» в лучшем ее проявлении. В одной порции собрано множество овощей: мускатная тыква, горошек, лук и сельдерей.
Рецепт: Курица в лёгком бульоне с укропом и клёцками
Курица, фаршированная творожным сыром, завернутая в бекон

Куриные грудки без кожи и костей сохраняют сочность и аромат, когда запекаются завернутыми в бекон. А начинка из крем-сыра с луком, чесноком и вустерским соусом наполняет мясо ярким вкусом изнутри.
Рецепт: Курица, фаршированная творожным сыром, завернутая в бекон
Куриные грудки, фаршированные грибами и шпинатом

Рэйчел отбивает куриные грудки перед фаршировкой, чтобы ускорить приготовление. Когда курица готова, сделайте быстрый вкусный соус из белого вина и куриного бульона.
Рецепт: Куриные грудки, фаршированные грибами и шпинатом
Ризотто с сыром и курицей

Добавьте к ризотто сыры пармезан и фонтина, а затем кусочки копченой курицы — изысканное блюдо, которое готовится в одной емкости. Из остатков на следующий день можно сделать хрустящие рисовые котлеты.
Рецепт: Ризотто с сыром и курицей
Пряная куриная грудка на поджаренной лепёшке с хумусом из белой фасоли и салатом из руколы

«Пятизвездочное» блюдо от Бобби готовится всего 1 час. Натрите курицу смесью специй, затем слегка обжарьте до формирования корочки. Пока мясо запекается в духовке, Бобби готовит простой салат из рукколы.
Рецепт: Пряная куриная грудка на поджаренной лепёшке с хумусом из белой фасоли и салатом из руколы
Куриные грудки-гриль с томатным дип-соусом

В чем секрет чудесной курицы от Мелиссы? Она смазывает куриную грудку комнатной температуры оливковым маслом с чесноком, чтобы мясо готовилось равномерно и пропиталось тонким вкусом.
Рецепт: Куриные грудки-гриль с томатным дип-соусом
Куриные рулеты с травами

Эти рулеты из куриного филе с начинкой можно собрать заранее и пожарить перед подачей. Что самое важное, они порционные, поэтому их удобно подавать.
Рецепт: Куриные рулеты с травами
Отбивные из куриного филе (без отбивания)
На самом деле этот рецепт очень прост, и рассказывать о нем дольше, чем готовить, но он требует пояснений.
Итак, это рецепт быстрых и очень вкусных куриных отбивных, которые не нужно отбивать! Да, эти отбивные не нужно отбивать, потому что готовятся они из самого нежного мяса курицы — из филе. Но, что же тут такого нежного? Ведь куриные грудки получаются всегда такими сухими или резиновыми — безвкусный протеин. Может, если их хорошенько отбить будет более съедобно? Думаю, такое мнение появилось из-за привычной доступности куриного филе в нашем сегодняшнем рационе, и сформировавшемуся неправильному подходу к его приготовлению, ведь филе — это не универсальное мясо. Еще лет 20-30 назад это мясо считалось настоящим деликатесом, славящимся нежностью и тонким вкусом. Сколько прекрасных, знаменитых блюд было создано из цельной куриной грудки: котлеты де-воляй, котлеты по-киевски, даже кордон блю! Кулинарные мастера обходились с куриным филе аккуратно, как с телячьей вырезкой, лишний раз не обрабатывая и без того нежное мясо. Как удостовериться нежное ли мясо, мне показал один повар: такое мясо можно легко проткнуть (или разорвать) пальцем, телячья вырезка и куриное филе поддаются одинаково, тоже самое не получится проделать с голенью домашней птицы или с говядиной.
Однако, конечно, есть правила приготовления филе или вырезки, чтобы они получались действительно деликатесными.
Первое:
Способ нарезки. Для жарки необходимо нарезать филе не вдоль, а поперек волокон. Волокна в кусочке должны быть коротенькими. Обычно мясо типа вырезки не отбивается, его режут поперек волокон на куски и готовят «медальоны». Интересно применить такой подход и к куриному филе.
Второе:
Такое мясо практически не содержит жира, но приготавливается очень быстро, поэтому, чтобы соки оставались внутри и мясо не получилось сухим, необходимо запечатать «поры», есть несколько способов это сделать:
1)начинать жарить на высоком огне, чтобы образовалась мгновенная корочка на срезах, и готовить недолго, чтоб не пересушить. Даже если филе нужно тушить в соусе, вначале его обязательно быстро обжаривают до корочки.
2) Подходит приготовление во фритюре — от высокой температуры масла корочка образовывается мгновенно и соки сохраняются, так готовят курицу в азиатских кухнях.
3) Можно запечатать «поры» кляром или обваливанием в муке и затем в яйце.
Я готовлю отбивные из куриной грудки без отбивания, мясо нарезаю в 1 см поперек волокон под углом. Стоит обратить внимание, как расположены волокна в куриной грудке, они проходят не вдоль филе, а почти поперек. Заодно и отбивные получаются более привычного размера, не маленькие. Малое филе-миньон не нарезается, это самая нежная часть филе (можно сказать «куриная вырезка»). Из специй использую перец и соль, но иногда могу примариновать в сметане с горчицей (1 ст.л. сметаны+ 0,5 ч.л горчицы). В качестве панировки использую муку с манкой, манка хорошо впитывает маринад и сок мяса при жарке, и отбивные получаются сочные. Закрываю «поры» льезоном из яиц. Очень вкусно добавить к яйцам зелень (особенно петрушку).
Посмотрите как по грудке идут волокна, от одной стороны к другой и нарежьте мясо под углом, почти перпендикулярно к направлению волокон, пластинками в 1-1,5 см. Ориентируйтесь на фото. Важно не перепутать сторону, иначе можно нарезать как раз вдоль волокон.
Вдоль волокон резать не рекомендую, так отбивные не будут нежными. Выкладываем кусочки филе в один слой. Солим, перчим. Переворачиваем на другую сторону. Солим, перчим. На одну нарезанную грудку уходит немного меньше чем 0.5 ч.л. соли.
На этой стадии мясо можно немного примариновать, добавив ложку сметаны, немного готовой горчицы и любимые специи.
Мясо отложить на 10 минут.
10 лучших рецептов из куриного филе с пошаговыми фото
Куриные палочки с кунжутом
Ингредиенты:
Филе куриное — 2 штуки
Кефир — 1 стакан
Мука — 4-5 ст.л.
Чеснок — 2 зубчика
Масло растительное — 4-6 ст.л. (для жарки)
Кунжут — 1 ст.л. (для украшения)
Соль, перец – по вкусу
Мы очень советуем вам для начала попробовать приготовить эти куриные палочки с кунжутом! Мяско получится нежным, мягким и сочным. Замаринуйте в кефире на всю ночь или с утра на целый день. А сам процесс приготовления займет считанные минуты! Понадобиться лишь раскаленная сковородка. Такие палочки заинтересуют детей и придутся по вкусу взрослым. Отличную компанию им составит легкий зеленый салат.
Рецепт с фото
Курица с базиликом в кефире

Ингредиенты:
Филе куриное — 600 граммов
Кефир — 1/2 л.
Базилик — 2 ст.л.
Масло растительное — 4 ст.л.
Зерновая горчица — 2 ч.л.
Чеснок — 4 зубчика
Перец – по вкусу
Замаринуйте курочку в кефире – он выгодно подчеркнет природный вкус мяса. Аромат базилика наполнит весь дом и, конечно, соберет за обеденным столом всех домочадцев. А блюдо это, без всякого сомнения, понравится всем без исключения. По этому же рецепту можно приготовить и куриные бедрышки. Тоже будет вкусно.
Рецепт с фото
Грудка цыпленка под винно-сливочным соусом

Ингредиенты:
Цыпленок — 2 шт. (филе)
Сок лимонный — 1/2 ч.л.
Сливочное масло — 60 г.
Бульон — 1/4 чашки
Вермут — 1/4 чашки
Сливки — 1 чашка
Петрушка — 2 ст.л.
Перец белый – 1 щепотка
Соль – по вкусу
Утром переложите куриное филе из морозилки в холодильную камеру. И тогда вечером для приготовления ужина вам понадобится даже не традиционные 15 минут! Грудка по этому рецепту готовится всего за 8 минут. Варить или жарить не будем, лишь слегка припустим с приправами на сливочном масле в закрытой кастрюле. Вуаля – и на вашем столе ужин во французском стиле.
Рецепт с фото
Курица в сметанном соусе с песто

Ингредиенты:
Куриная грудка — 500 граммов
Помидоры черри — 200 граммов
Сметана — 4 ст.л.
Соус Песто — 2 ст.л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Масло растительное — 1 ст.л.

Куриное филе и рис на гарнир – банально, сухо и скучно? Мы знаем, как это исправить! Давайте добавим ярких красок – именно их не хватает зимой! Зеленое песто и красные помидорки спасут ситуацию – ярко, сочно, потрясающе вкусно! А основой этого бодрящего соуса будет обычная сметана, которая создаст нужный фон для нашей живописной картины.
Рецепт с фото
Пастрома из куриной грудки

Ингредиенты:
Филе куриное — 2 штуки
Соль крупная — 3/4 ст. л.
Вино красное сухое — 3/4 стакана
Горчица — 1 ст. л. зерен
Лавровый лист — 2 штучки
Чеснок — 3 зубчика
Перец черный — 10 горошинок
Мед — 1 ч. л.
Покупаете мясные полуфабрикаты в магазине? А хотите домашнюю пастрому, в качестве которой вы будете уверены? Оказывается, это совсем несложно, и займет 15 минут вашего такого драгоценного времени. А дальше пастрома будет готовиться… сама! Ну или почти сама 🙂 Отличный вариант закуски на торжество или лакомый кусочек на будничный бутерброд.
Рецепт с фото
Паприкаш из курицы

Ингредиенты:
Филе куриное — 2 больших
Помидор — 2 штуки
Болгарский перец — 1 штуки
Лук — 1 штуки
Сметана — 1 ½ стакана
Паприка — 2 ст.л.
Мука — 1 ст.л.
Масло растительное – для обжарки
Специи – по вкусу

Паприкаш — классическое блюдо венгерской и австрийской кухни. Раньше его готовили из «взрослых» кур, чтобы у блюда был насыщенный вкус. Современные же хозяйки с успехом используют куриное филе. Много ярких полезных овощей, густой вкуснющий сметанный соус — настоящее зимнее блюдо, ароматное, яркое и согревающее.
Рецепт с фото
Куриные оладьи со щавелевым соусом

Ингрeдиенты:
Филе куриное — 400 граммов
Цуккини — 1 штука
Сыр полутвердый — 100 граммов
Яйцо куриное — 2 штуки
Манная крупа — 30 граммов
Щавель — 50 граммов
Кефир — 50 граммов
Сметана — 150 граммов
Укроп — 3 ст.л.
Существует множество рецептов куриных котлеток. Мы сегодня предлагаем дополнить вкус куриного мяса овощами, зеленью и сыром. А завершить оригинальными соусами – мы приготовили два на выбор. Кстати, во втором соусе мы используем часто ненужную зеленую часть лука-порея, которую просто выбрасывают. Много зелени, много соуса — узнаете ли вы теперь такое знакомое куриное филе?
Рецепт с фото
Куриный паштет с тыквой

Ингредиенты:
Филе куриное — 300 граммов
Тыква — 250 граммов
Лук-порей — 70 граммов
Сливки — 70 граммов
Кедровые орехи — 3 ст.ложки
Огурец маринованный — 100 граммов
Масло сливочное — 20 граммов
Нежнейший куриный паштет с тыквой украсит ваш завтрак и будет пользоваться популярностью как деликатесная закуска на празднике. Ведь в составе его и лук-порей, и кедровые орешки (или кешью) – сплошные витамины! Намажьте на подсушенный на сковороде белый хлеб, увенчайте маринованным огурчиком – кто же откажется от такой красоты!
Рецепт с фото
Курица тушеная в мультиварке

Ингредиенты:
Филе куриное — 800 граммов
Сливки — 300 мл (20% жирности)
Помидор — 3 штуки (средние)
Лук репчатый — 2 штуки (средние)
Чеснок — 2 зубчика
Базилик — 2 веточки
Соль — 1 ч.л.
Перец черный — 1 щепотка
Масло оливковое — по вкусу
Если мультиварка – ваша лучшая помощница, то обязательно приготовьте куриное филе в ней. Мясо получится мягким и нежным, а томатно-сливочный соус и базилик сделают блюдо сочным и ароматным. Останется добавить ваш любимый гарнир и звать к ужину тех, кто еще не пришел на запах 🙂 А еще в этом рецепте мы расскажем несколько хитростей, которые помогут вам при подготовке продуктов.
Рецепт с фото
Жульен с грибами и курицей

Ингредиенты:
Грибы — 500 граммов
Лук репчатый — 3 штуки небольшие
Филе куриное — 300 граммов
Сыр твердый — 150 граммов
Мука — 1 ст.л.
Молоко — 300 мл
Масло сливочное — 40 граммов
Мускатный орех — 1 щепотка
Соль — по вкусу

Ах, жульен! Ах эта румяная сырная корочка и грибы в нежном соусе! Тысячи рецептов… А хотите жульен, приготовленный по проверенному нами лично рецепту? Решите только, в чем будете подавать – специальных кокотницах, керамических формочках или оригинально – в тарталетках или булочках. Подавайте как праздничную закуску или внесите нотку разнообразия в будни. Готовится жульен совсем просто, а многие приготовления можно сделать заранее.
Рецепт с фото
Топ 10 рецептов что приготовить из куриного филе быстро и вкусно (360.6 ккал)
Блюда из куриного филе. Куриное филе стало уже абсолютно привычным и даже обыденным продуктом … И, конечно, все кулинары должны знать, как приготовить куриное филе в домашних условиях просто и быстро.
Куриное филе легко приготовить, с ним нет никакой мороки, готовится филе быстро, получается вкусно. Но, к сожалению, многие считают, что блюда из куриного филе довольно однообразны. Мы решили эту мысль опровергнуть и собрали для вас самые интересные и яркие по вкусу рецепты.
Для начала покажем вам, как приготовить “Куриные рулетики с сыром” с фото пошагово, а ниже вы найдете еще 9 вкусных рецептов из куриного филе.
Куриное филе (крупное) 500 г
Сыр твердый 100 г
Зелень (любая) 50 г
Чеснок 3 зубчика
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Мука 100 г
Масло растительное 100 г
Калории: 361 ккал
Белки: 25.2 г
Жиры: 22.6 г
Углеводы: 11.9 г
Как приготовить куриные рулетики с сыром:
Режем куриную грудку тонкими ломтиками.
Отбиваем нарезанное куриное филе.
Солим, перчим и смазываем измельченным чесноком.
На край каждого кусочка филе кладем 1 ст. л. тертого сыра и порезанную зелень.
Формируем рулетик из куриного филе с сыром и зеленью, подворачивая с боков, чтобы сыр при приготовлении не вытек. Скрепляем края половинками зубочисток.
Обваливаем куриные рулетики в муке.
Обжариваем рулетики из куриного филе с сыром и зеленью в разогретом растительном масле до готовности (до румяной корочки).
Удаляем зубочистки и подаем куриные рулетики к столу.
Приятного аппетита!
Что приготовить из куриного филе быстро и вкусно с фото на сковороде
Куриные котлеты по-французски
Продукты (на 4 порции)
Куриное филе – 500 г
Яйца куриное – 3 шт.
Майонез – 1 ст. ложка
Мука – 1-2 ст. ложки
Зеленый лук – 0,5 пучка
Соль – 1 ч. ложка
Перец – 1 щепотка
Растительное масло – 30 г
Как приготовить куриные котлеты по-французски:
Куриную вымыть, обсушить и нарезать мелкими кубиками 5х5 мм.
Посолить, поперчить, добавить яйца и майонез.
Помыть и нарезать зеленый лук.
К фаршу добавить лук и муку. Хорошо перемешать.
Фарш для куриных котлет должен быть достаточно жидким.
Разогреть сковороду, налить растительное масло. Выкладывать котлеты столовой ложкой. Жарить до золотистого цвета около 2 минут.
Затем перевернуть и так же обжарить куриные котлеты с другой стороны.
Куриные котлеты по-французски готовы. Подать с любимым гарниром.
Приятного аппетита!
Что приготовить из куриного филе и шампиньонов быстро и вкусно
Шампиньоны, фаршированные курицей и овощами
ИНГРЕДИЕНТЫ
Королевские шампиньоны 12 штук
Помидоры 1 штука
Куриное филе 1 штука
Мягкий сыр 150 г
Репчатый лук 1 штука
Соль щепотка
Молотый черный перец щепотка
Растительное масло 1 столовая ложка
ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Шампиньоны вымыть, обсушить.
Вырезать ножки, оставив только шляпки.
3. Мелко нарезать лук, ножки шампиньонов, помидоры, куриное филе.
Поджарить лук, ножки шампиньонов, куриное филе до золотистого цвета, в конце добавить помидоры, посыпать солью, перцем.
5. Нафаршировать полученной смесью шляпки шампиньонов.
6. Сыр натереть на крупкой терке, посыпать шампиньоны, «примять».
7. Запекать в предварительно хорошо разогретой духовке до золотистой корочки.
Что приготовить из куриного филе быстро и вкусно в мультиварке
Куриное филе на пару в мультиварке
Полезное, очень вкусное, нежное и сочное блюдо! Говорю это вам как большой поклонник жареного и противник пареного)…больше
Ингредиенты
400 гр. куриного филе
1 ч.л. специй для курицы
0.5 ч.л. соли
2 шт. помидора
100 гр. сыра
Зелень
Как приготовить
Филе режем поперёк на куски толщиной сантиметра 2. Посыпаем их специями и солью.
Любовно втираем специи и выкладываем кусочки в один ряд в пароварку. Сверху выкладываем нарезанные кружочки помидоров.
В чашу мультиварки наливаем 500 гр фильтрованной воды. Ставим сверху пароварку.
Включаем режим “пароварка” на 40 минут.
По прошествии этого времени открываем мультиварку и обильно посыпаем натёртым сыром и рубленой зеленью. Можно еще ненадолго прикрыть крышку, чтобы сыр расплавился.
Что приготовить из куриного филе и картошки быстро и вкусно
Это блюдо как будто создано для семейного ужина. Его вкус и аромат можно описать одним словом — бомба! Однако, куриное филе с картошкой, приготовленное по этому рецепту, берёт не только вкусовыми качествами, но и ярким, приятным глазу внешним видом.
В данном варианте этого блюда используется филе, но вы можете взять бёдрышки, ножки, да хоть вообще любую часть курицы — всё это работает замечательно. Секрет этого рецепта в его простоте. Вам нужно только смешать все ингредиенты, выложить на противень и запечь. Ужин ещё никогда не был таким простым!
Ингредиенты:
5-6 шт. куриного филе
700 г картофеля
1/2 стакана куриного бульона
4 ст. л. растопленного сливочного масла
2 ст. л. оливкового масла
2 ст. л. орегано
2 ст. л. тимьяна
2 ст. л. розмарина
2 ст. л. эстрагона (тархуна)
2 ч. л. соли
Щепотка чёрного молотого перца
1 ст. л. паприки
4 зубчика чеснока, раздавленного в прессе
4 ст. л. лимонного сока
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 200 градусов. Застелите противень фольгой.
2. Помойте картофель, просушите его. В миске хорошо смешайте все ингредиенты и выложите на противень.
3. Запекайте в течение 30 минут или до готовности филе и картошки.
4. Подавайте курицу вместе с картошкой. Полейте соком, который остался на противне.
Чем меньше ваша картошка, тем лучше, потому что так она приготовится целиком и её не нужно будет разрезать. Но если у вас большая картошка, разрежьте её на половинки или четвертинки.
Что приготовить из куриного филе и макарон быстро и вкусно
Паста фарфалле с курицей
Продукты (на 2 порции)
Куриное филе – 400 г
Фарфалле – 250 г
Мед – 3 ст.л.
Соевый соус – 4 ст.л.
Масло сливочное – 20 г
Масло оливковое – 1 ст.л.
Соль – по вкусу
Перец черный молотый – по вкусу
рецепт
Подготовьте все продукты для приготовления фарфалле с курицей. Куриное филе можно взять с грудки или с ножек.
Куриное филе нарезать на небольшие кусочки.
В сковороде разогреть сливочное и оливковое масла. Выложить в сковороду нарезанное на куски куриное филе.
Обжарить мясо 10 минут, помешивая. Добавить мед.
Влить соевый соус и готовить мясо в соусе еще 5-8 минут.
В кастрюле довести воду до кипения и отварить макаронные изделия согласно инструкции на упаковке. С готовых макарон слить воду, используя дуршлаг или сито.
Выложить отваренные фарфалле в сковороду к куриному филе. Хорошо все перемешать, протушить еще пару минут и снять сковороду с огня.
Паста фарфалле с курицей готова.
Приятного аппетита!
Что приготовить из куриного филе диетическое быстро и вкусно
Запеченная куриная грудка
Ингредиенты:
Куриные грудки — 400 Грамм
Яйцо — 2 Штуки
Сухари панировочные — 100 Грамм
Орехи — 70-100 Грамм
Соль — 1 Щепотка Перец — 1 Щепотка
Растительное масло — 1-2 Чайных ложек
Как приготовить “Запеченная куриная грудка”
1. Список необходимых ингредиентов довольно скромный, а блюдо получается фантастически вкусным. Сперва грудки нужно вымыть и обсушить немного. Посолить и поперчить со всех сторон по вкусу.
2. Орехи нужно измельчить в пудру и соединить с панировочными сухарями. Для более насыщенного цвета в рецепт приготовления запеченной куриной грудки можно добавить немного карри. Яйца вбить в мисочку и взбить вилкой. Окунуть аккуратно грудку сначала в яйцо, а затем в панировку.
3. Чтобы корочка была более аппетитной, можно сделать двойную панировку. Также в сухари с орехами можно всыпать немного прованских трав, например. Жаропрочную форму смазать небольшим количеством растительного масла или застелить пергаментом. Выложить грудки.
4. Отправить форму в разогретую духовку. Чтобы запеченная куриная грудка в домашних условиях была более сочной, можно накрыть форму фольгой.
5. Примерно через 20 минут блюдо уже будет готово. Такая курочка отлично подойдет для легкого ужина, в сочетании с овощами или соусом по вкусу.
Что приготовить из куриного филе и сыра быстро и вкусно
Куриные тефтели с тыквой и сыром в томатном соусе
Продукты
Куриное филе – 250 г
Тыква – 250 г
Сыр твёрдый – 70 г
Хлопья овсяные – 1 ст. ложка
Лук репчатый – 50 г (0,5 шт.)
Петрушка свежая – 4 г (1-2 веточки)
Помидоры – 300 г (3 шт.)
Яйцо – 1 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Сахар – 2 щепотки
Соль – 2 щепотки (по вкусу)
Перец чёрный молотый – щепотка (по вкусу)
Масло растительное – 2 ст. ложки
Подготовьте все необходимые продукты.
Лук очистите.
Куриное филе и очищенный лук крупно нарежьте.
Отправьте куриное мясо с луком в чашу блендера.
При помощи насадки “нож” перебейте в фарш.
У петрушки срежьте стебли, а листики мелко нарежьте.
Натрите сыр на мелкой тёрке.
Тыкву очистите от кожицы и рыхлой части с семенами и также натрите на мелкой тёрке. Натёртую тыкву поделите на две части. Одну часть отложите на тарелку, она понадобится для приготовления соуса.
Смешайте в миске куриный фарш с луком, натёртые сыр и тыкву, петрушку и овсяные хлопья.
Вбейте яйцо, добавьте по щепотке соли и молотого перца.
Перемешайте фарш для тефтелей.
Помидоры промойте, отправьте на минуту в миску с кипятком. Потом обдайте помидоры ледяной водой, снимите кожицу. Крупно нарежьте помидоры, отправьте в чашу блендера и перекрутите в пюре.
В сковороде разогрейте растительное масло, выложите оставшуюся тыкву и обжарьте 1-2 минуты.
Чеснок очистите, мелко нарежьте и добавьте к тыкве.
Влейте томатное пюре, всыпьте немного сахара и посолите (щепотка). Тушите содержимое сковороды на медленном огне 3-5 минут.
Смоченными в воде руками слепите из фарша круглые тефтели (у меня получилось 11 шт.) и выложите их в кипящий соус.
Тушите тефтели под крышкой на медленном огне 20 минут, до готовности.
Готовые куриные тефтели с тыквой и сыром в овощном соусе подавайте к столу в горячем виде с любым гарниром. У меня – отварной рис. Вкусно будет и с отварным картофелем.
Приятного аппетита!
Что приготовить из куриного филе быстро и вкусно салаты
Салат «Лохматый»
Ингредиенты для «Салат «Лохматый»»:
Грудка куриная (отварная, половина грудки)
Вешенки — 300 г
Лук репчатый (крупный) — 0,5 шт
Яйцо куриное ( варёное вкрутую) — 2 шт
Орехи грецкие — 4-5 шт
Майонез
Огурец (свежий маленький) — 2 шт
Соль
Рецепт «Салат «Лохматый»»:
Соломкой нарезаем вешенки, лук режем на достаточно крупные кусочки. Обжариваем их вместе на небольшом количестве растительного масла до «золотистости».
Отвариваем куриную грудку, остужаем в бульоне (чтобы сочнее была). Руками рвём куриное мясо на волокна, после этого его можно обжарить на сливочном масле, так будет ещё вкуснее (но я обычно этого не делаю, ленюсь, да и калорийней так получается).
Огурцы режем тоненькой соломкой. Не тереть! Иначе из них весь сок вытечет, а сами они будут никакие…
Яйца и грецкие орехи потереть на мелкой тёрке.
Всe складываем в салатник, заправляем майонезом (майонеза этот салат берeт много), солим.
Перед подачей на стол этот салат лучше заправить где-то за полчаса-час, чтобы он как следует пропитался.
Итак, подаeм на стол, пробуем, и… понимаем, что в следующий раз салата надо сделать больше!
Приятного аппетита!
Что можно приготовить из куриного филе быстро и вкусно на сковороде с яйцом
Ингредиенты для Куриное филе жареное на сковороде с яйцами
Филе куриное — 200 г;
Лук репчатый — 1 шт;
Яйца — 2 шт;
Соль, перец свежемолотый черный (по вкусу) ;
Специи для курицы — 0,5 ч.л.;
Паприка молотая (щепотка) ;
Зелень ;
Масло растительное — 1-2 ст.л.;
Куриное филе жареное на сковороде с яйцами рецепт
Куриное филе помыть, обсушить бумажным полотенцем. Нарезать тонкими, длинными пластинами. Посолить, посыпать специями для курицы. Лук порезать полукольцами или перьями.
Филе поместить на разогретую с растительным маслом сковороду, обжарить со всех сторон на среднем огне до небольшой румяности. Добавить лук, перемешать, обжаривать еще минуты 3.
Далее вбить в сковороду яйца, посолить. Прикрыть сковороду крышкой и подержать на маленьком огне 1,5-2 минуты, чтобы белки яиц свернулись и пропарились желтки.
Вот и все! Готовое вкусное блюдо – куриное филе жареное на сковороде с яйцами выложить на тарелку, сверху посыпать измельченной зеленью, молотой паприкой, можно еще посыпать и свежемолотым черным перцем. Подать к столу со свежими овощами. Приятного аппетита!
блюда из куриного филе – Газета.uz
Zira.uz подготовила семь потрясающе простых и необычных рецептов блюд из куриного филе — в горшочках, сливочно-грибном и горчичном соусах.
10 октября 2020, 10:30 Общество
«Газета.uz» совместно с сайтом Zira.uz предлагает подборку рецептов блюд из куриного филе.
Курица в соусе с баклажанами

Сочетание курицы и жареных баклажанов приятно удивит. Блюдо получается очень сочным и нежным. А если дополнить блюдо любимым гарниром, то вкусный ужин обеспечен.
Курица в горшочках

Курица в горшочках готовится быстро и и имеет необычную подачу. Семье захочется узнать поскорее что там внутри.
Куриное филе в сливочно-грибном соусе

Нежнейшее куриное филе в сливочно-грибном соусе готовится очень быстро и просто. Такое блюдо имеет неповторимый вкус и отлично сочетается с любым гарниром.
Хрустящее куриное филе с горчичным соусом

Хрустящая курочка в панировке подается с пикантным горчичным соусом. Это легкое и быстрое в приготовлении блюдо, которое поможет разнообразить меню.
Запеченные куриные грудки с баклажанами и сыром

Этот рецепт подойдет для любителей сытных блюд. У блюда есть секрет — томатный соус не дает во время запекания подсохнуть куриной грудке и мясо получается очень сочным и вкусным.
Стир фрай из курицы

Курица в данном блюде получается слегка сладкая и совсем не сухая, а овощи хрустящие и безумно вкусные.
Казан-кебаб из филе бедра курицы

Изумительное огромное блюдо: золотистая картошка, сочные и ароматные куски филе бедра — восхитительно.
Еще больше рецептов — на Zira.uz.
Facebook: fb.com/zirauz
Instagram: @zirauz
Telegram на узбекском языке: t.me/zirauzuz
Telegram на русском языке: t.me/zirauz
Группа в Telegram: t.me/zirauz_chat
Телефон редакции: (+99878) 148−15−55
Telegram: (+99899) 837−15−15
Подпишитесь на наш Telegram «Газета.uz» 6 517
Куриное филе в Духовке. Быстрый Ужин
Готовлю Куриное Филе в Духовке вместо котлет и отбивных! Очень вкусный и быстрый ужин из курицы, вам точно понравится!
Блюдо получается нежным и очень вкусным. Такая курица в нашей семье нравится абсолютно всем, с удовольствием едят даже дети. Большой плюс в том, что ничего не нужно жарить и тушить: вкусный, полезный и быстрый ужин из куриного филе — всегда выручает, когда мало времени.
Куриное филе для этого блюда сразу, после закупки продуктов, я нарезаю кубиками, храню в морозилке для таких быстрых ужинов.
Обязательно попробуйте. А ваши отзывы я жду в комментариях.
Если вам понравился рецепт, поставьте пожалуйста ЛАЙК этому видео и поделитесь с друзьями.

ЖДУ твои КОММЕНТАРИИ и ФОТООТЧЕТЫ!
ПРИГОТОВЬ! ПОДЕЛИСЬ! ПОДПИШИСЬ на Готовим Дома!
Ингредиенты
куриное филе 2-3 шт
яйца 2 шт
прованские травы (сушеные) 1/2 ч.л.
паприка 1 ч.л.
сливки 170 мл
чеснок 1-2 зубчика
сыр 80-100 г
помидор 1 шт
петрушка / укроп
соль
перец
Общая информация
Сложность
Легкий
Видеорецепт

Куриное филе нарезаю кубиками.
Кладу в форму для запекания, в один слой.
Немного солю.
Готовлю заливку.
В миску разбиваю 2 яйца.
Солю, перчу.
Добавляю сушеные прованские травы и паприку.
Хорошо перемешиваю до объединения ингредиентов.
Вливаю сливки.
Перемешиваю.
И добавляю пару зубчиков чеснока.
Перемешиваю.
Заливка для курицы готова.
Выливаю заливку на куриное филе.
Посыпаю тертым сыром.
И петрушкой.
Помидор нарезаю ломтиками и выкладываю на курицу.
Запекаю курицу 30 минут при температуре 180-200ºCºC (или пока заливка загустеет и перестанет быть жидкой).
Блюдо из курицы получается нежным и очень вкусным. Такая курица в нашей семье нравится абсолютно всем, с удовольствием едят даже дети. Большой плюс в том, что ничего не нужно жарить и тушить: вкусный, полезный и быстрый ужин из куриного филе — всегда выручает, когда мало времени.
Куриное филе для этого блюда сразу, после закупки продуктов, я нарезаю кубиками, храню в морозилке для таких быстрых ужинов.
Если вам понравился рецепт Быстрого Ужина из Куриного Филе, поставьте пожалуйста, ЛАЙК этому рецепту, и не забудьте СОХРАНИТЬ РЕЦЕПТ, нажав на ЗВЕЗДОЧКУ сразу под рецептом!
Приятного аппетита!
Поделись рецептом с друзьями!
11 лучших рецептов куриного филе | Популярные рецепты с курицей | Легкие рецепты курицы
Рецепты куриного филе — Поразительно, как курицу можно приготовить разными способами, как одно из самых полезных для здоровья блюд. Белое мясо легко приготовить, всего за несколько минут, чтобы пропитать его различными вкусами ароматных специй, сезонных овощей, зелени, сыра и богатых соусов, и оно понравится вашему вкусу. Это смехотворно универсально, и даже лучше экспериментировать с без костей.Куриное филе, представляющее собой кусок мяса без костей из грудки или бедер, является благом для тех, кто любит принимать протеин, но у них нет времени готовить сложные рецепты дома. Даже когда внезапно наступают приступы голода, вы можете быстро взять немного куриного филе, чтобы приготовить хрустящие полоски, покрытые хлебом, курицу с начинкой в сливках, жареные тикка и тому подобное.
Куриное филе уже есть в магазинах. Вы можете использовать их для приготовления индийских карри, запеканок, фаршированной курицы, жареной курицы на гриле и других потрясающих творений.Просто следите за временем, чтобы не пережарить мясо, потому что оно готовится очень быстро. С куриным филе особо стараться не стоит; всего несколько ингредиентов — это все, что вам нужно, чтобы приготовить сытный обед.
Для начала мы представляем 11 лучших рецептов куриного филе, от хрустящего куриного шницеля до индийского фаворита — пасанды. Сделай все!
1. Каччиатор из курицы
Острое блюдо из курицы с грибами и оливками, которые добавляют вкуса.Тонко обжаренное куриное филе, замаринованное и запеченное с вкусным вином и томатным соусом.
_{Нежная курица в вине и томатном соусе.}
2. Куриный шницель
Куриное филе в панировке, обжаренное до хрустящей корочки с золотистой корочкой. Подавайте его с запеченным кусочком картофеля фри и майонезом с чили, чтобы окунуть его.
_{Это восхитительное блюдо из курицы подается с запеченным кусочком картофеля фри и майонезом с чили, чтобы его обмакнуть.}
3.Куриные рулетики с фаршированной пастой
Сочное куриное филе, фаршированное грибами, подается на горячей тарелке со сливочной пастой. Комфортная еда в лучшем виде!
4. Куриный маскарпоне
Куриная грудка, фаршированная сливочной начинкой из сыра маскарпоне. Приготовленные в духовке или на гриле, подаются с соусом из белого вина.
_{Рецепт сочного цыпленка, который можно приготовить дома к званому обеду.}
5. Цыпленок Лакса Тикка
Маринованные с прекрасным вкусом пасты лакса и йогурта, кусочки курицы обжариваются на углях.Идеальная закуска, чтобы перекусить!
_{Этот рецепт куриного тикка с богатыми ингредиентами, такими как паста из лемонграсса и креветок, восхитителен.}
6. Цыпленок песто
Очень легкое блюдо, наполненное волшебным ароматом базилика. Куриное филе, покрытое соусом песто, запеченное с помидорами и сыром моцарелла.
_{Множество сыра и волшебство базилика и соуса песто делают это замечательное блюдо из курицы песто.}
7. Цыпленок Villeroy
Куриное филе, фаршированное сливочно-грибной смесью. Запеченные и покрытые ароматным соусом. Легкое и восхитительное блюдо из курицы, которое можно отведать на ужин.
_{Цыпленок Виллерой}
8. Цыпленок Эскалоп
Фаршированные шпинатом и сыром моцарелла филе куриной грудки завернуты в бекон и запечены, а затем подаются со сливочно-колбасным соусом. О, как мясисто!
_{Куриный эскалоп со сливочно-колбасным соусом делает такое звездное блюдо!}
9.Цыпленок пери пери с грибным соусом
Куриное филе, замаринованное в соусе пери пери, а затем приготовленное на гриле. Подается с грибным соусом и карамелизированным луком, чтобы приготовить полезное блюдо.
_{Peri Сама Peri говорит о том, насколько жарко это блюдо! Смесь соусов и специй делает этот рецепт курицы неотразимым.}
10. Цыпленок Бхарван Пасанда
Это победитель на столе. Куриное филе, фаршированное густой смесью хоя и сыра, сбрызнутое сочным кокосово-кешью-соусом.Множество вкусов!
_{Типичное вкусное индийское блюдо из курицы с ароматными специями.}
11. Цыпленок с хрустящими травами
Вкусная закуска из курицы для начала ужина! Сочные нежные кусочки курицы, обжаренные в яйце и панировочных сухарях, обжаренные во фритюре до хрустящей корочки. Подается с острым пикантным соусом ранчо.
_{Эти сочные кусочки курицы прекрасно подходят для вечерних закусок.}
Больше не нужно гадать, что приготовить на ужин! Ассортимент вкусных и простых рецептов курицы станет вашим спасением.
Куриная грудка, запеченная в чесночном масле (Helathy & Delicious)
Нежная, сочная куриная грудка, запеченная в чесночном масле, с ароматом чесночно-масляного соуса. Это абсолютно беспроигрышный вариант!
Эта запеченная куриная грудка — тоже один из моих любимых рецептов. Моему мужу это тоже нравится, особенно потому, что оно приготовлено в чесночно-масляном соусе. Кто не любит маслянистый соус?
Этот соус придает больше аромата этой запеченной куриной грудке, а также делает ее нежной, влажной и сочной.Кто не любит вкусную сочную запеченную куриную грудку? Я делаю! Так что не бойтесь запекать курицу в духовке, думая, что она будет сухой и безвкусной.
Я очень люблю легкие и быстрые рецепты запеченной куриной грудки на ужин. Некоторые из моих семейных рецептов курицы — это рецепт запеченной куриной грудки, рецепт куриной грудки со сливочным пармезаном и рецепт куриной грудки, фаршированной спаржей.
Как долго нужно запекать куриную грудку?
Время приготовления будет зависеть от размера куриной грудки, а также от мощности духовки.Некоторые духовки имеют небольшую разницу в температуре.
Но согласно USDA, 4-унц. куриную грудку следует запекать при температуре 350 ° F (177 ° C) в течение 25 или 30 минут. Но если куриная грудка меньше 4 унций, запекайте ее примерно 20 минут.
Важно использовать термометр для мяса, чтобы проверить внутреннюю температуру, которая составляет 165 ° F (74 ° C). И не забывайте всегда вставлять термометр для мяса в самую толстую часть грудки.
Как предотвратить высыхание куриной грудки в духовке?
Не перепекайте куриные грудки, чтобы они не высохли при запекании.Мы также кладем чесночное масло поверх грудки, чтобы было больше влаги.
Вы должны переворачивать куриную грудку при выпечке?
Нет, при выпечке курицу переворачивать не нужно.
Что делать, если у меня нет чугуна?
Если у вас нет чугунной сковороды, не о чем беспокоиться. Вы можете использовать обычную сковороду, чтобы обжарить курицу, а когда вы будете готовы запекать грудки, вы можете переложить их на противень или форму для запекания, пригодную для духовки, прежде чем добавлять чесночное масло.
Советы по приготовлению лучшей запеченной куриной грудки:
По возможности покупайте органическую куриную грудку. Мои друзья из Butcherbox стремятся продавать только органическую курицу свободного выгула и мясо травяного откорма. И что самое приятное, вы можете заказать онлайн, и они будут доставлены прямо к вашей двери в любой части США. Это очень удобно, и за
😉 вы получите коробку для мяса самого лучшего качества, какое только можете пожелать.
Не забудьте предварительно разогреть духовку хотя бы на 10 минут, прежде чем помещать курицу в духовку.
Замени куриную грудку куриными бедрами, если она у тебя есть. Я предпочитаю готовить по этому рецепту куриные грудки без кожи и костей. Тем не менее, вы можете приготовить это с костью и кожей и на куриных бедрах.
Если вы хотите больше сливочного соуса, добавьте дополнительные столовые ложки сливочного масла.
Если вы любите специи, добавьте еще паприки и итальянской приправы. Вы также можете использовать тмин, кориандр, чесночный порошок и любую другую приправу по вашему выбору. Также не забудьте соль и перец.Добавьте все специи в небольшую миску, хорошо перемешайте и приправьте куриные грудки.
Не поджигайте чеснок, потому что он изменит вкус всего блюда.
Дайте запеченному цыпленку постоять 5 минут перед подачей на стол.
Можно использовать форму для запекания или противень.
Если вы избегаете сливочного масла, замените его оливковым маслом.
Что вам понадобится для этого
Куриные грудки — Я использую куриные грудки без кожи и костей.Опять же, я предпочитаю органические куриные грудки, которых кормили травой. Важно использовать высококачественное мясо, так как в некоторые куриные грудки вводят раствор соленой воды, чтобы оно набухло и выглядело лучше на полках.
Кошерная соль и свежемолотый черный перец — Имейте в виду, что кошерная соль в два раза больше поваренной соли. Посыпка поваренной соли намного соленее, чем такое же количество кошерной соли.
Паприка — Используйте сладкий или копченый перец.
Масло — используйте топленое масло, если вы делаете Whole30.
Итальянская приправа
Петрушка свежая — нарезанная
Чеснок — рубленый
Оливковое масло — первого отжима
Как приготовить эту запеченную куриную грудку:
1. Разогрейте духовку до 400 ° F. Приправить куриную грудку солью, перцем и болгарским перцем. В чугунной сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Когда сковорода станет действительно горячей, добавьте куриную грудку.Обжарить до золотистого цвета. Примерно 1-2 минуты с каждой стороны.
2. В небольшой миске смешайте сливочное масло, итальянскую приправу, петрушку и чеснок. Отложите в сторону.
3. Полить куриную грудку чесночно-масляной смесью. Поместите сковороду в духовку и готовьте до полной готовности. Это примерно 20-30 минут или пока куриная грудка не достигнет внутренней температуры 165F.
4. Вынуть из духовки. Ложкой налейте немного сливочного соуса, оставшегося в сковороде, на куриную грудку перед подачей на стол.
Что мне подавать с запеченной куриной грудкой?
Вот несколько советов, которые можно подавать с вареной куриной грудкой:
Советы по приготовлению еды
Если вы готовите это блюдо, не забудьте дать курице остыть, прежде чем переложить ее в холодильник. Обязательно храните продукты в холодильнике, пока не будете готовы к употреблению.
Обязательно храните все свои порции в герметичном контейнере. Я использую стеклянные емкости, потому что они не задерживают запахов и их легче чистить.
Разогрейте приготовленную еду в микроволновой печи, накрыв контейнер влажным бумажным полотенцем, чтобы миски для приготовления говяжьего фарша оставались влажными.
При правильном хранении этого блюда хватит на 4 дня.
Еще рецепты куриной грудки, чтобы попробовать:
Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы посмотреть веб-истории по этому рецепту.
Курс: ужин, обед, основное блюдо
Кухня: американская
Ключевое слово: запеченная курица, курица с маслом и чесноком, курица, куриная грудка, рецепт курицы
Порция: 1/3, калорийность: 377 ккал, углеводы: 1 г, белок: 41 г, жиры: 25 г, насыщенные жиры: 12 г, полиненасыщенные жиры: 2 г, мононенасыщенные жиры: 9 г, холестерин: 176 мг, натрий: 375 мг, калий: 555 мг
Если вы приготовили этот рецепт, подпишитесь на @primaverakitchen в Instagram, сделайте фото и добавьте хэштег #primaverakitchen . Мне бы хотелось посмотреть, что вы делаете!
Этот пост содержит партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации посетите мою страницу раскрытия информации здесь.
опубликовано 20 апреля 2021 г. пользователем Olivia
Куриная грудка, запеченная в духовке {Extra Juicy Healthy Recipe}
Запеченная куриная грудка — это просто, сочно и готово за 5 минут приготовления. Этот простой рецепт куриной грудки станет вашим лучшим выбором! Вы удивитесь, что сочная куриная грудка выпекается без крышки.🙂
Другие наши популярные рецепты куриной грудки — это куриная грудка быстрого приготовления и куриная грудка на гриле. Также просмотрите более 65 лучших рецептов курицы на iFOODreal.
Запеченная куриная грудка. Не секрет, что курица — самое популярное мясо в Америке, а куриная грудка — самая продаваемая часть курицы. В городе ходят слухи, что в отличие от запеченных куриных бедер, жареные куриные грудки получаются сухими. И это вроде как правда.
Прикрепите этот рецепт на Pinterest, чтобы сохранить на потом
ПРИКОЛИ ЭТО!
Итак, я покажу вам, как лучше всего запечь полезную, сочную и ароматную куриную грудку в духовке.С простыми специями и без маринования он станет одним из рецептов здорового ужина, который вы будете готовить снова и снова.
Нужна дополнительная помощь в планировании еды? Ознакомьтесь с планами здорового питания iFOODreal.
Почему этот рецепт работает
Самая сочная куриная грудка благодаря оптимальной проверенной температуре духовки и методу приготовления.
Не требуется измельчение или рассол позволяет приготовить этот быстрый ужин в будние дни или приготовить еду на выходных.
Всего 5 простых специй, включая соль и перец , делают этот рецепт куриной грудки таким легким.
Ингредиенты для запеченной куриной грудки
Я из Украины, где 30 традиционных блюд, таких как тушеная говядина и борщ, готовятся из тех же 15 ингредиентов. Я твердо верю в простую готовку.
Копченый перец: Есть большая разница между обычным и копченым перцем — дымный вкус. Вы можете использовать обычный перец, но грудка будет другой.Найдите копченую паприку в ближайшем супермаркете, запаситесь и используйте. Это мой секрет ароматного овощного супа.
Сушеный орегано, базилик, розмарин или итальянская приправа: Вы можете использовать любую из них. Я использовал орегано. Нужны дополнительные возможности? Посмотрите 5 простых маринадов для курицы, чтобы разнообразить чередование запеченных цыплят.
Чесночный порошок, соль и перец: Также вы можете использовать тертый зубчик свежего чеснока вместо чесночного порошка. Если вы любите чеснок, как и я, и успеваете.
Оливковое масло или масло авокадо: Помогает удерживать сок и прилипание приправ.
Как долго запекать куриные грудки?
Для большинства сочных куриных грудок важно запекать их при температуре 450 градусов по Фаренгейту и без крышки. Также время приготовления будет зависеть от толщины куриных грудок и индивидуальной духовки. Ниже приведены общие рекомендации:
Грудка толщиной менее 2 дюймов: Выпекайте 25 минут.
Грудь толщиной более 2 дюймов: Выпекайте 30-35 минут.Если накрыть куриную грудку во время запекания, получится «сваренная», как курица.
Совет для профессионалов: Духовки действительно различаются в зависимости от возраста, производителя и типа. Кроме того, метод конвекционной печи приготовит курицу примерно на 3-5 минут быстрее, поэтому настройте время соответствующим образом. Новые духовки бывают только конвекционными, так что проверьте свое руководство или настройки.
Какая самая лучшая внутренняя температура?
Когда курица готова? Когда термометр мгновенного считывания, вставленный в самую толстую часть мяса, показывает 150 градусов по Фаренгейту, пора вынуть куриные грудки из духовки и дать им отдохнуть под крышкой.Не перепекайте в духовке, потому что курица будет продолжать готовиться на остаточном огне во время отдыха.
Когда можно есть курицу? Согласно правилам безопасности пищевых продуктов, любая домашняя птица безопасна для употребления, если внутренний термометр показывает 165 градусов по Фаренгейту. Эта температура достаточно высока, чтобы убить вредные бактерии, вызывающие пищевое отравление. Если вы готовите много мяса, покупка простого и эффективного пищевого термометра — отличная идея!
Как запечь куриные грудки в духовке
Этот рецепт очень простой и быстрый, поэтому мы его любим вместе с рецептом куриной грудки в томатном соусе.
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту: В зависимости от духовки, это займет около 15-20 минут. Сделайте это перед любой подготовкой.
Куриные грудки приправы: Сбрызнуть мясо маслом, посыпать специями и перемешать прямо в форме для запекания. Нет необходимости замешивать приправу в отдельной посуде.
Выпекать без крышки: От 25 до 35 минут в зависимости от толщины. Не накрывайте куриную грудку во время запекания, потому что в результате она «сварится» как курица.
Оставьте его накрытым на 10 минут: Это когда мясо достигнет внутренней температуры 165 градусов по Фаренгейту и станет сочным.
Нарезать вдоль волокон: После отдыха нарезать вдоль волокон. Не в продольном, а в поперечном направлении. Способ изготовления коротких ломтиков. Посмотрите видео ниже, чтобы получить помощь.
Дополнительные советы для сочной куриной грудки
Выберите куриные грудки аналогичного размера: Если вы испекете куриную грудку на 5 унций одновременно с куриной грудкой на 9 унций, я могу гарантировать, что меньший кусок получится эластичным и сухим к тому времени, когда будет готов более крупный.
Дайте им отдохнуть: Дайте курице отдохнуть накрытой, чтобы сок равномерно распределился по мясу. Это один из самых важных шагов к сочной куриной грудке.
Следуйте рецепту: Как ни заманчиво было бы использовать более низкую температуру духовки, знайте, что запекание куриной грудки при 350 F или даже 400 F будет готовить ее на пару, а не запекать. И производить сухое мясо, которого мы стараемся избегать.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли испечь замороженные куриные грудки?
Да.Следуйте инструкциям выше и добавьте еще 5-10 минут ко времени выпекания. Это слабая рекомендация, и в зависимости от толщины обязательно проверьте внутреннюю температуру 150 градусов по Фаренгейту с помощью термометра для мяса. Или воспользуйтесь рецептом замороженной куриной грудки Instant Pot.
Сколько калорий в одной порции?
Я использовал 2 фунта или 3 большие куриные грудки. Есть 8 порций. 1 порция составляет 1/2 стакана и содержит 151 калорию. Обратите внимание, что информация о пищевой ценности является ориентировочной и находится в таблице рецептов ниже.
Могу ли я приготовить это во фритюрнице?
Да. Разогрейте фритюрницу до 380 градусов по Фаренгейту и запекайте в течение 10 минут с одной стороны, переверните и готовьте еще 8 минут или около того (в зависимости от толщины), пока внутренняя температура не станет 160 градусов по Фаренгейту. Снимите с фритюрницы и дайте постоять 5 минут. покрытый.
Что сочетается с запеченной куриной грудкой?
Приготовленные куриные грудки не только легко приготовить и полезны, но и очень разнообразны. Вот несколько идей их использования:
Хранение и разогрев остатков
Остатки или дополнительная партия вареной и измельченной куриной грудки имеют очень много применений.Откажитесь от обжаривания и используйте вместо фарша из индейки в лазанье Instant Pot, чили из белого цыпленка Instant Pot или даже в чили из индейки Instant Pot. Я одержим своей скороваркой! Ознакомьтесь с еще более чем 40 рецептами Instant Pot, чтобы избавиться от стресса за ужином!
Хранение: Запеченную куриную грудку хранить в герметичном контейнере до 5 дней в холодильнике. Чтобы курица оставалась влажной, нарежьте ее прямо перед подачей на стол.
Заморозка: Заморозьте приготовленную курицу на срок до 3 месяцев, снова в герметичном контейнере.Я думаю, что лучше всего нарезать, нарезать или нарезать курицу, прежде чем замораживать ее. Он тает быстрее, и вы можете сразу же добавлять его в еду. Размороженная вареная курица отлично подходит для приготовления куриного салата, куриного перца чили, тостад или использования в качестве начинки для пиццы с цветной капустой с нарезанным красным луком и сбрызнутым соусом барбекю.
Разогрев: Грудка высохнет, если ее разогреть в духовке. Вместо этого поместите его в небольшую кастрюлю или сковороду с плотно закрывающейся крышкой и варите на медленном огне, накрыв водой или бульоном, пока не прогреется.В основном, парить.
Еще рецепты куриной грудки
Рецепты куриных грудок составляют огромную часть нашего здорового образа жизни. Вот несколько наших фаворитов, где они звезды шоу:
Есть Instant Pot? Ознакомьтесь с этими рецептами курицы в скороварке, и идеи никогда больше не закончатся!
РЕЖИМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Не гаснет экран
2 фунта куриной грудки без костей и кожи
1 столовая ложка авокадо или оливкового масла
1 чайная ложка копченой паприки
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка орегано
1/2 чайной ложки соли
70 молотый черный 902 перец по вкусу
Хранение: хранить в герметичном контейнере до 1 недели.
Заморозка: заморозить в герметичном контейнере на срок до 3 месяцев.
Я использовал 3 огромные органические груди.
Можно использовать и обычный перец, но лучше всего курицу копченую. Просто купи. 🙂
Порция: 0,5 чашки | Калории: 147 ккал | Углеводы: 1 г | Белок: 24 г | Жиры: 5 г | Насыщенные жиры: 1 г | Холестерин: 73 мг | Натрий: 277 мг | Калий: 430 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 157 МЕ | Витамин C: 1 мг | Кальций: 8 мг | Железо: 1 мг
Рецепты и изображения являются собственностью ifoodreal.com. Перепубликация рецептов где-либо, включая социальные сети, печать и всю всемирную сеть, является противозаконным. Информация о питании предоставлена только для информационных целей и является наиболее достоверной.
Запеченная куриная грудка: легкий, сочный рецепт!
Как запечь куриную грудку, чтобы она получилась красивой и сочной? Выпекайте недолго при высокой температуре. Это лучший способ избежать высыхания.
Куриная грудка — это так просто. Он у меня всегда под рукой, и есть бесчисленное множество рецептов, где я могу его использовать.Но чаще всего просто запекаю в духовке. И когда я это делаю, я стараюсь не высыхать. Секрет? Запекаю недолго при высокой температуре.
Запекание курицы в течение 30 минут при температуре 350 градусов по Фаренгейту дает сухое мясо. Но запекать его всего 15-20 минут при 450 градусах каждый раз будет восхитительно сочной курицей.
]]> Перейти к:
Ингредиенты
Чтобы приготовить этот вкусный рецепт курицы, вам понадобится всего несколько простых ингредиентов. Точные размеры указаны в таблице рецептов ниже.Вот обзор того, что вам понадобится:
Куриные грудки : В этом рецепте я использую кусочки без костей и кожи. Я не экспериментировал с кусочками кости.
Оливковое масло-спрей : Это такое замечательное масло, я люблю его вкус и часто готовлю с ним. Но если вы предпочитаете использовать масло с более высокой температурой дыма, что вполне понятно, вы можете использовать вместо него масло авокадо.
Кошерная соль и черный перец: Если вы используете мелкую соль, вам следует уменьшить ее количество, иначе блюдо может оказаться слишком соленым.
Специи : Мне нравится использовать чесночный порошок, луковый порошок, сушеный орегано и перец. Убедитесь, что вы используете свежие специи! Несвежая специя легко может испортить блюдо. Говоря на собственном опыте …
Инструкции
Прокрутите вниз до карты рецептов для получения подробных инструкций. Вот основные шаги для приготовления этого рецепта:
Сбрызните куриных кусочков оливковым маслом и посыпьте их приправами.
Выпекайте их без крышки, пока их внутренняя температура не достигнет 165 ° F.Это должно занять около 20 минут в духовке при 450 ° F.
Неплотно накройте их фольгой и дайте им отдохнуть перед тем, как нарезать и подавать на стол.
Совет эксперта: как проверить степень готовности
Хотя вы МОЖЕТЕ сделать небольшой разрез в самой толстой части курицы, чтобы убедиться, что она прожарилась, недостатком этого является то, что сок выйдет наружу и оставит вас с более сухим мясом .
Вот почему лучше всего использовать термометр с мгновенным считыванием, вставленный в самую толстую часть.Стремитесь к внутренней температуре 165 ° F.
Часто задаваемые вопросы
Как запечь куриную грудку, не высушивая ее?
Секрет в том, чтобы приготовить его на сильном огне в течение короткого времени. Умеренный огонь и продолжительное время приготовления высушат его. Еще один совет — дать приготовленному цыпленку отдохнуть перед тем, как разрезать его. Если сразу нарезать его, вкусный сок выйдет наружу.
Следует ли при запекании накрывать курицу фольгой?
Нет, не надо.Вы хотите, чтобы он подвергался воздействию сухого тепла духовки. Если вы накроете куски, они будут запекаться в собственном соку, а не запекаться. Так что вы должны оставить их открытыми.
При какой температуре лучше всего запекать курицу?
Куриную грудку следует запекать в духовке при температуре 450 ° F. Запекание на сильном огне в течение относительно короткого времени поможет ему оставаться влажным и сочным, а также предотвратить высыхание.
У вас есть два варианта: запечь курицу в течение 30 минут в духовке с температурой 350 ° F.Или запекайте его около 20 минут в духовке при 450 ° F. Я пробовал оба метода, и по своему опыту могу сказать, что последний намного лучше при приготовлении сочной курицы.
Как долго запекать куриную грудку?
Выпекать недолго — 15-20 минут. Средним кускам весом 8 унций потребуется около 20 минут в духовке при 450 ° F. Для небольших кусочков весом 6 унций достаточно 15 минут. Лучший способ убедиться, что курица готова, — это использовать термометр с мгновенным считыванием. Стремитесь к внутренней температуре 165 ° F.
Что делать, если мои кусочки курицы очень большие?
В наши дни многие куриные грудки, продаваемые в супермаркетах, огромны.Я видел такие, которые весят 12 унций или даже 13 унций!
Если у вас такие большие, вам нужно будет запекать их дольше, возможно, около 30 минут. Так что проверьте через 20 минут. А если вам нужно запекать их дольше, переверните их или накройте фольгой, чтобы верхушка не пригорела в горячей духовке.
Варианты и замены
Мне нравится этот рецепт как есть, и я почти всегда готовлю его так, как написано. Но если вы хотите изменить основной рецепт, вот несколько идей для вас:
Вместо оливкового масла можно смазать куриные кусочки топленым маслом.Это действительно хорошо!
Поэкспериментируйте со специями, которые вы используете. Вкусные варианты включают копченую паприку, порошок чили, тмин и сушеный тимьян.
Рекомендуемые гарниры
Все, что угодно, правда! Это основное блюдо невероятно универсально. Но поскольку я готовлю его в духовке с температурой 450 ° F, мне нравится подавать его стороной, которую я могу приготовить в той же духовке, например:
Хранение и использование остатков
Вы можете хранить остатки в холодильнике, в герметичный контейнер на срок до 4 дней.Вы также можете заморозить их на срок до 3 месяцев. Мне нравится делать несколько штук за раз, потому что остатки невероятно универсальны.
Так что же делать с остатками? Я использую их во множестве вкусных рецептов! Вот несколько вкусных идей:
👩🏻‍🍳 Я обычно публикую новый или обновленный рецепт раз в неделю. Хотите, чтобы эти рецепты были в вашем почтовом ящике? Подписаться! Вы можете отписаться в любое время.
Карточка рецептов
Сочная запеченная куриная грудка
Как запечь куриную грудку? Выпекайте недолго при высокой температуре.Вы всегда будете получать восхитительные результаты.
Время приготовления10 минут
Время приготовления20 минут
Время отдыха5 минут
Общее время35 минут
Курс: Основное блюдо
Кухня: американская
Порции: 2 порции
13
Ккал. Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту. Выстелите форму для запекания фольгой.
Обильно сбрызните каждую куриную грудку с обеих сторон оливковым маслом и посыпьте их приправами.
Выпекайте без крышки до тех пор, пока внутренняя температура не достигнет 160–165 градусов по Фаренгейту и соки не станут прозрачными, если их проткнуть вилкой, примерно 20 минут. Центр куриных грудок должен быть белым и непрозрачным.
Выложите запеченные куриные грудки на блюдо. Неплотно накройте фольгой и дайте постоять 5-10 минут перед тем, как нарезать и подавать на стол.
ПРИМЕЧАНИЯ
Если ваша куриная грудка намного больше 8 унций, вам нужно будет запекать ее дольше, вероятно, около 30 минут.Так что проверьте через 20 минут. А если вам нужно запекать их дольше, либо переверните их, либо неплотно накройте фольгой, чтобы верхняя часть (и особенно специи) не пригорела в горячей духовке. Хотя вы МОЖЕТЕ сделать небольшой надрез в самой толстой части курицы, чтобы убедиться, что она прожарилась, недостатком этого является то, что сок выйдет наружу и оставит вас с более сухим мясом. Вот почему лучший метод — использовать термометр с мгновенным считыванием, вставленный в самую толстую часть. Стремитесь к внутренней температуре 165 ° F.ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Большинство наших рецептов содержат мало углеводов (или кето) и не содержат глютен, но некоторые — нет. Перед использованием убедитесь, что рецепт соответствует вашим потребностям. Не гарантируется, что рекомендуемые и связанные продукты не содержат глютен. Информация о питании является приблизительной и может содержать ошибки, поэтому вам следует самостоятельно проверить ее. Он рассчитывается с помощью калькулятора рецептов SparkPeople.com, и в подсчет углеводов не входят сахарные спирты. Пожалуйста, внимательно прочтите отказ от ответственности в наших Условиях использования, прежде чем использовать любой из наших рецептов.
ПИТАНИЯ НА ПОРЦИЮ
Порция: 1 куриная грудка | Калории: 252 ккал | Углеводы: 0,7 г | Белок: 52 г | Жиры: 5 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 406 мг | Клетчатка: 0,2 г
НИКОГДА НЕ ПРОПУСТИТЕ РЕЦЕПТ! Обычно я публикую новый или обновленный рецепт раз в неделю. Хотите, чтобы они были в вашем почтовом ящике? Подписаться!
❤️ Давайте подключимся! Следуйте за мной в Pinterest, Facebook, YouTube, Instagram или Twitter.
Рецепты куриной грудки — запеченная куриная грудка с сыром пармезан
Один из лучших рецептов куриной грудки в духовке — запекать куриную грудку с сыром пармезан.Эти сочные и нежные куриные грудки замаринованы оливковым маслом и чесночно-лимонной приправой. Так вкусно!
Рецепты куриной грудки
Все любят куриную грудку, и я всегда придумываю вкусные и простые рецепты куриных грудок для быстрого и здорового ужина в будние дни.
Ничто так не кричит победителя, как рецепты сочных, влажных и нежных куриных грудок.
Эта запеченная курица с пармезаном должна быть в вашем ужине.
Другие рецепты, которые могут вам понравиться
Запеченная куриная грудка
Курица — один из самых популярных рецептов курицы на обед или ужин.
Все любят куриные грудки и всегда держат их в холодильнике.
Во-вторых, запечь куриную грудку в духовке так просто и быстро, при очень коротком активном времени.
Однако не все рецепты запеченных куриных грудок получаются одинаковыми.
Многие люди недополучают курицу и / или слишком долго запекают грудку, что приводит к сухому, жесткому, эластичному и безвкусному мясу.
Так как их испечь?
Вот один из лучших рецептов куриной грудки без костей, который вы должны попробовать!
Какая температура для куриных грудок, запеченных в духовке?
Чтобы запечатать сок и обеспечить влажную, сочную и нежную куриную грудку, запекайте курицу в предварительно разогретой духовке до 400 градусов.
Сколько времени нужно, чтобы запечь куриную грудку?
Не все куриные грудки одинакового размера или толщины. Некоторые из них толще, а некоторые тоньше; также без костей и без костей.
Как правило, для запекания куриной грудки без костей требуется около 20-30 минут, в зависимости от размера и толщины грудки.
Внутренняя температура правильно приготовленной курицы (независимо от ее частей) составляет 165 ° по Фаренгейту или 75 ° по Цельсию.
Для измерения температуры используйте термометр для мяса.
Вставьте его в утолщенную часть куриной грудки. Если температура достигнет 165 ° F, все готово.
Секреты сочной и нежной куриной грудки
Куриные грудки, запеченные с пармезаном, сочные, из мяса вытекает сок.
Вот мои советы и рекомендации по приготовлению сочной запеченной куриной грудки:
Замариновать курицу оливковым маслом. Оливковое масло запечатывается в соке курицы, делая поверхность влажной, а внутреннюю часть очень сочной.
Используйте лимонный сок как часть маринада. Если замариновать куриные грудки всеми сухими ингредиентами, они получатся более сухими. Используйте лимонный сок для маринования, и ваша курица будет влажной и полной изумительного аромата.
Выньте курицу сразу из духовки, как только она будет готова.Не оставляйте их внутри, так как оставшееся тепло в духовке продолжит готовить курицу. Это причина номер 1 для получения сухих, жестких, эластичных и пережаренных куриных грудок, запеченных в духовке.
Сколько калорий в порции?
В этом рецепте всего 498 калорий на порцию.
Какие блюда подавать по этому рецепту?
Подавайте это блюдо как основное или с гарниром. Для сытной еды и легкого ужина в будние дни я рекомендую следующие рецепты.
5 секретов до 20-минутного ужина
Получите хитрости для быстрого и легкого питания!
Как приготовить куриную грудку?
Подробные пошаговые инструкции по приготовлению куриной грудки и приготовлению куриной грудки в духовке см. В таблице рецептов ниже.
Выход: 2
Один из лучших рецептов куриной грудки в духовке — это запекать куриную грудку с сыром пармезан. Эти сочные и нежные куриные грудки замаринованы оливковым маслом и чесночно-лимонной приправой.Так вкусно!
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 20 минут
Общее время 30 минут
Состав
1 фунт (0,4 кг) куриных грудок без кожи и костей
2 столовые ложки оливкового масла
1,5 столовых ложки чесночного порошка
2 столовые ложки лимонного сока
перец черный молотый
3 щепотки кайенского перца
1/4 чайной ложки соли или больше по вкусу
1/2 стакана тертого сыра Пармезан
дольки лимона, для сервировки
Инструкции
Замариновать куриные грудки оливковым маслом, чесночным порошком, лимонным соком, черным перцем, кайенским перцем и солью.Маринад будет пастообразным и не жидким, как на картинке ниже.
Пока куриные грудки маринуются, разогрейте духовку до 400 ° F (207 ° C) .
Равномерно посыпьте маринованные куриные грудки тертым сыром пармезан. Запекайте курицу примерно 20-30 минут, пока термометр для мяса не достигнет 165 градусов по Фаренгейту, когда он будет вставлен в самую толстую часть грудки.
Достаньте курицу, запеченную с пармезаном, из духовки.Подавайте сразу со свежими дольками лимона, выжмите сок из курицы для дополнительного вкуса. Вы также можете подавать курицу с любимым острым соусом.
Банкноты
Посмотрите видео о приготовлении пищи на этой странице, чтобы получить пошаговое руководство.
Не используйте сыр пармезан в бутылках.
Информация о питании
Урожайность
2
Размер порции
1
Количество на порцию Калорий 498 Всего жиров 27 г Насыщенные жиры 7 г Трансжиры 0 г Ненасыщенные жиры 18 г Холестерин 162 мг Натрий 892 мг Углеводы 7 г Волокна 1 г Сахар 1 г Белки 58 г
Лучшая запеченная куриная грудка | Дауншифтология
Идеально запеченных куриных грудок , которые сочны, нежны, легки и вкусны! Это рецепт , который должен знать каждый .Все, что вам нужно, это немного оливкового масла, специальная смесь приправ и несколько советов по приготовлению этих супервкусных и безупречных куриных грудок.
Если вам когда-либо приходилось сталкиваться с сухой, эластичной и просто скучной куриной грудкой, вам повезло, потому что рецепт сегодня так же прост, как и . Все, что вам нужно сделать, это приготовить мою специальную смесь приправ, натереть ею куриные грудки, а затем выпекать их нужное количество времени . Это, мои друзья, важная часть.
Когда вы прочтете мои советы и освоите этот метод, у вас будет самая вкусная курица, которую можно отведать на ужин в будние дни. Plus , вы можете нарезать кубиками любые остатки для приготовления куриной муки. Остатки курицы идеально подходят для блюд, салатов, тако и многого другого!
Ингредиенты запеченной куриной грудки
Курица — это чистый холст, который только и ждет, чтобы его окропили, намазали и пропитали ароматом. Правило №1 — никогда не несезонный цыпленок .Итак, сегодня у меня есть простая, но великолепная смесь приправ (буквально самая легкая сухая растирка), которая поразит всех ваших гостей ужина.
Куриные грудки без кожи и без кожи: Возьмите куриные грудки примерно одинакового размера для более равномерного приготовления (см. Советы ниже!)
Специи и травы: Простая смесь из паприки, чесночного порошка, тимьяна, соли и перца делает курицу супер вкусной . Нет тимьяна? Замените орегано, базилик, розмарин или другие травы.
Оливковое масло: Небольшой дождь мягко покрывает курицу, чтобы приправа прилипала, и она остается красивой и влажной.
Найдите рецепт для печати с размерами ниже.
Как долго нужно запекать куриные грудки?
Чтобы приготовить сочных куриных грудок , нужно готовить их горячими при 425F в течение нужного времени. Чтобы понять это, это будет зависеть от размера вашей куриной грудки и вашей уникальной духовки (помните, что все духовки готовят по-разному).Вот общий совет, которому нужно следовать:
Маленькие грудки (5 унций) : готовьте 18-20 минут.
Средняя грудка (7 унций) : готовьте 20-22 минуты.
Большие грудки (9 унций) : готовьте 22-25 минут.
Совет для профессионалов: Если вы склонны переваривать курицу, купите термометр с мгновенным считыванием показаний. Это бесценно на кухне. Тогда читайте ниже, чтобы узнать о лучшей внутренней температуре приготовленной курицы!
Какая самая лучшая внутренняя температура?
Цыпленок полностью готов, и его можно есть при температуре 165F. Но помните, что если вы готовите куриные грудки до 165F в духовке, они поднимутся примерно до 170F после отдыха. И поверьте мне, в результате получится сухая, эластичная курица, лишенная влаги. Темное мясо, такое как куриные бедра, гораздо более простительно, когда дело доходит до переваривания, но не куриные грудки из белого мяса.
Итак, это то, что вам нужно сделать. Выньте куриные грудки из духовки , когда они достигнут температуры 160F . Затем дайте им отдохнуть пару минут.Цыпленок естественным образом достигнет идеальной температуры 165 ° F благодаря сохраняющейся температуре. И у вас будут сочные, сочные куриные грудки. Пожалуйста!
Советы по приготовлению самой сочной куриной грудки
Прежде чем приступить к выпечке, запомните эти три важных совета по приготовлению нежной и сочной курицы.
Доведите курицу до комнатной температуры: Когда вы готовите холодную курицу прямо из холодильника, она, скорее всего, будет готовиться неравномерно, с переваренной снаружи и недожаренной внутри.Поэтому дайте ему постоять при комнатной температуре примерно 15 минут перед приготовлением.
Возьмите куриные грудки аналогичного размера: Если вы испекете куриную грудку на 5 унций вместе с куриной грудкой на 8 унций, ваша меньшая куриная грудка, скорее всего, станет эластичной к тому времени, когда будет готово большая.
Измельчите их до однородной толщины: Поскольку у куриных грудок один конец, естественно, толще другого, вы можете осторожно растолочь более толстую часть куриной грудки, чтобы получить более равномерную толщину, что приведет к более равномерному приготовлению.
Как запечь куриные грудки в духовке
Этот рецепт простой и быстрый, поэтому я люблю его. Сначала разогрейте духовку до 425F.
Смешайте специи. Добавьте специи и зелень в миску и перемешайте до однородности.
Покройте курицу. Слегка смажьте курицу оливковым маслом, а затем щедро натрите каждую куриную грудку смесью специй. Обязательно сделайте это с обеих сторон.
Выпекать. Выложите приправленные куриные грудки в форму для запекания и запекайте 20-25 минут, перевернув наполовину. Когда они будут готовы, не забудьте дать им отдохнуть ! Отдых позволяет соку перераспределиться в мясе.
Хранение и приготовление остатков еды
Остатки на складе: Цыпленок хранится в холодильнике в герметичном контейнере около 3-4 дней. Идеально, чтобы наслаждаться в течение всей недели!
Заморозить на потом: Чтобы упростить процесс разогрева, нарежьте курицу кубиками перед замораживанием.В морозилке курица продержится несколько месяцев.
Советы по разогреву: Куриные грудки могут немного подсохнуть при повторном нагревании в следующие дни. Итак, вот небольшой совет. Добавьте примерно чайную ложку воды в верхнюю часть курицы, затем накройте крышкой для микроволновой печи или полиэтиленовой пленкой, прежде чем снова разогреть в микроволновой печи. Он немного пропарится, помогая курице впитать часть влаги и вернуть ее к жизни!
Способы использования запеченной куриной грудки
Приготовленные куриные грудки не только полезны, но и универсальны.Вот несколько идей!
Закруглите тарелку с боков. Съешьте курицу с обжаренным шпинатом и рисом или любым другим гарниром, который вам нравится.
Положите сверху на салат. Начните с листовой зелени, добавьте к курице свежемолотые овощи и смешайте с лимонным винегретом.
Добавьте в запеканку. Положите в запеканку нарезанные кубиками куриные грудки, рис и дополнительные овощи с добавлением сыра.
Смешать во фритюре. Добавьте его в жаркое с брокколи, морковью, болгарским перцем и другими овощами.
Вкусные рецепты куриной грудки
Я не могу отрицать свою любовь к куриным грудкам без кожи и костей! Они также занимают центральное место в этих восхитительных рецептах:
Видео рецепт лучшей запеченной куриной грудки
Хотите увидеть, как я готовлю этот рецепт? Посмотрите видео ниже!
Если вы сделаете этот рецепт, дайте мне знать, как он получился! Я хотел бы услышать ваше мнение в комментариях ниже.
Лучшая запеченная куриная грудка
Идеально запеченные куриные грудки — сочные, нежные, легкие и такие ароматные! Все, что вам нужно, это немного оливкового масла, специальная смесь приправ и несколько советов по приготовлению этих супервкусных и безупречных куриных грудок.
калорий: 163 ккал, углеводы: 1 г, белок: 24 г, жиры: 7 г, насыщенные жиры: 1 г, холестерин: 72 мг, натрий: 713 мг, калий: 430 мг, клетчатка: 1 г, сахар: 1 г, витамин A: 280 МЕ, витамин C: 1 мг, кальций: 6 мг, железо: 1 мг
© Дауншифтология.Контент и фотографии защищены авторским правом. Обмен этим рецептом приветствуется и приветствуется. Копирование и / или вставка полных рецептов в любые социальные сети строго запрещено.
Куриная грудка, запеченная в духовке | Влажный и нежный
Вы пробовали запеченную куриную грудку только для того, чтобы она вышла сухой или пережаренной? Из этого поста вы узнаете, как сделать сочную и нежную влажную запеченную куриную грудку всего за несколько простых шагов. Вам больше не придется беспокоиться о засохшей куриной грудке.
Запеченная в духовке куриная грудка — это простой и полезный ингредиент, который можно использовать во многих рецептах. Это требует немного времени, и вы можете испечь большое количество сразу, а дополнительные продукты хранить в холодильнике или морозильной камере.
Влажная запеченная куриная грудка
Есть много способов запечь курицу в духовке, но самое главное — не пережарить, иначе получится жесткая, сухая курица. Темное мясо с костями обычно является самой влажной частью курицы, однако белое мясо может быть нежным .
Влажная куриная грудка в духовке возможна, если знать, как несколько основных советов. При поиске рецептов ужина из куриной грудки, запеченной в духовке, важно знать основы. Читайте инструкции и советы по приготовлению запеченной куриной грудки.
Типсы для куриной грудки в духовке
Кость в куриных грудках будет соковыжималкой , но запеченные куриные грудки без костей без кожи так же вкусны.
Доведите курицу до комнатной температуры примерно за 30 минут перед запеканием для более равномерного приготовления.
Готовьте на более низком огне дольше , чтобы куриная грудка оставалась нежной и сочной. Выпекайте до тех пор, пока внутренняя температура не достигнет около 160º F, затем оставьте под фольгой , чтобы приготовить до безопасной внутренней температуры.
Застелите противень или противень фольгой или пергаментной бумагой для легкой очистки .
Оливковое масло сохраняет курицу влажной и придает ей дополнительный аромат.
Соль имеет решающее значение для улучшения вкуса. Соль на самом деле не имеет вкуса; он раскрывает и усиливает вкус мяса.Тем не менее, слишком много соли приведет к тому, что еда будет ощущаться как натриевая.
Измените время выпечки в зависимости от толщины куриных грудок. Советы по этому поводу см. В разделе ниже.
После запекания дайте приготовленному цыпленку постоять в комнате 3-5 минут , чтобы он оставил больше сока.
Как запечь куриную грудку
Следуйте этим простым шагам для приготовления влажных запеченных куриных грудок.
Разогрейте духовку до 325º F. Выстелите большую форму для выпечки алюминиевой фольгой или пергаментной бумагой.
Слегка сбрызнуть оливковым маслом и посыпать солью и перцем (или другими приправами по вашему выбору). Поверните куриные грудки и повторите для других сторон.
Дайте курице постоять при комнатной температуре 30 минут.
Выпекайте 30-33 минуты или до внутренней температуры 165 градусов по Фаренгейту с помощью цифрового термометра с мгновенным считыванием. Примечание: Это для куриных грудок весом 8 унций, меньшие или большие грудки немного изменят время приготовления.
Вынуть из духовки и дать постоять под фольгой 5 минут перед подачей на стол.
Если вы предпочитаете газовый гриль , мое руководство по куриной грудке на гриле научит вас, как долго готовить куриную грудку, и многое другое.
Ответы на общие вопросы
Как сохранить влажность запеченной куриной грудки
Безопасная внутренняя температура для курицы составляет 165 ° F, однако лучше всего запекать курицу чуть ниже этой температуры, поскольку она будет продолжать готовиться, пока остается на уровне . Я рекомендую запекать до 160º, вынуть курицу из духовки и плотно накрыть фольгой на 5-10 минут для отдыха.
Это будет удерживать влагу и продолжать накапливать больше тепла, готовит до безопасной внутренней температуры, оставаясь влажным.
Нужно ли перед запеканием довести курицу до комнатной температуры?
Не требуется, но сделает внутреннее приготовление более равномерным. В противном случае снаружи будет готовиться намного быстрее, потому что центральная часть нагреется дольше. Рекомендуется от 20 до 30 минут при комнатной температуре. Кроме того, это даст больше времени, чтобы соль и приправы впитались в мясо.
Для экономии времени вы можете пропустить этот шаг, но куриная грудка может быть не такой влажной.
Как долго запекать куриную грудку при температуре 325 ° F
Для запекания куриной грудки на 8 унций при температуре 325 градусов требуется от 30 до 33 минут.
Как долго запекать куриную грудку при 350º F
Для запекания куриной грудки на 8 унций при температуре 350 градусов требуется от 25 до 28 минут.
Сколько запекать куриную грудку при 375 F
Многие рецепты запекания куриной грудки рекомендуют запекать при этой температуре, но я считаю, что пережарить ее намного проще.Это немного ускорит приготовление и займет от 20 до 23 минут.
Стоит ли накрывать курицу во время запекания?
Не рекомендуется накрывать курицу в духовке. Это особенно актуально для куриной грудки или других разрезов с кожей, так как кожа будет сырой и не рассыпчатой. Курица запекется равномерно, не накрывая ее.
Почему куриная грудка высохла?
Самая распространенная причина в том, что он выпекался при слишком высокой температуре и / или слишком долго.
Профессиональный совет: Если вы запекаете курицу слишком долго, простой способ решить эту проблему — при подаче налить какую-нибудь жидкость, например домашний соус песто, заправку, острый соус, сальсу или маринад.Даже немного плавленого сыра сверху сделает его более влажным. Это также отличный способ добавить аромат и сделать его уникальным.
Вам нужно дать запеченной куриной грудке дать отдохнуть?
Хотя это и не требуется по соображениям безопасности пищевых продуктов, лучше всего дать всем кускам курицы постоять 3-5 минут при комнатной температуре, чтобы они выдержали сок, чтобы курица получилась более влажной.
Как долго будут храниться остатки запеченной курицы?
Охладите в герметичном контейнере на срок до 3–4 дней.
Заморозьте измельченных или нарезанных кусочков плотно закрытыми до 3–4 месяцев. Я люблю замораживать в отдельных небольших пакетах, чтобы можно было легко оставить остатки.
Насколько полезна запеченная курица?
Запеченная курица — отличный источник постного белка без большого количества калорий и почти без насыщенных жиров. Вот разбивка по питанию:
Порция куриной грудки на 6 унций содержит 170 калорий, 35 граммов белка, 3,6 грамма жира и нулевых углеводов.Он также не содержит клетчатки, поэтому важно есть полезные сложные углеводы, такие как овощи, с курицей для полноценного приема пищи.
Толщина и размер влияют на время приготовления
Если куриные грудки больше и толще, их приготовление займет больше времени. На приготовление вырезки меньшей грудки уходит гораздо меньше времени. Инструкции в этом рецепте запеченной куриной грудки предназначены для средних куриных грудок, которые составляют примерно 8 унций и примерно 1 дюйм толщиной.
Большие куриные грудки, которые все еще имеют толщину 1 дюйм, должны готовиться точно так же. Добавьте 5-10 минут для получения очень толстой куриной грудки, всего около 40 минут.
Более тонкие и маленькие куриные грудки готовятся намного быстрее, всего около 20-25 минут.
Советы по экономии времени
Спланируйте заранее и доведите куриные грудки до комнатной температуры перед приготовлением, примерно за 30 минут, или делайте это, пока духовка предварительно нагревается.
Если не разморозить, можно приготовить из заморозки.Ниже приведены советы о том, как запечь замороженную курицу.
Разрежьте большую куриную грудку пополам, чтобы уменьшить толщину и время приготовления
Выпекайте при более высокой температуре, например 375, так как время выпечки будет меньше. Однако при такой температуре легче пережарить курицу.
Готовьте куриные грудки навалом для того, чтобы получить остатки, легкие добавки или приготовить еду.
Как запечь куриную грудку из заморозки
Вы можете испечь куриную грудку из заморозки, но нужно добавить немного больше времени для запекания.
Разогрейте духовку до 325º F.
Поместите замороженную курицу на противень или сковороду с фольгой
Сбрызните с обеих сторон оливковым маслом, затем посолите и поперчите. Совет от профессионалов: масло имеет решающее значение на этом этапе, чтобы добавить влагу, аромат и помочь соли и перцу прилипнуть к замороженной курице
Поместите в духовку без крышки и запекайте 40-45 минут, пока внутренняя температура не достигнет около 160º F, затем оставьте под фольгой, чтобы приготовить до безопасной внутренней температуры 165º.
Примечание: Для замороженной курицы было добавлено время приготовления 10-15 минут.
Способы придания вкуса запеченной куриной грудке
Вы можете приправить жареный цыпленок различными травами . Попробуйте посыпать сушеными травами, например итальянской приправой, базиликом или орегано. Также хорошо подойдут свежие травы, такие как свежий розмарин, тимьян, кинза и эстрагон.
Можно также добавить специи . Попробуйте универсальную соль, приправу для птицы, лимонный перец, чесночный порошок, тмин, перец, хлопья красного перца, порошок карри и / или кайенский перец — и это лишь некоторые из них.
Еще один мой фаворит — запеченный в кето куриный пармезан. Моя версия — с низким содержанием углеводов, без глютена, кето и насыщена вкусом.
Или сделайте еще один шаг и попробуйте куриную грудку, фаршированную шпинатом. (отрежьте одну сторону курицы, чтобы получился карман, не разрезая полностью) и начинка из моцареллы, вяленых помидоров и свежего базилика.
Чтобы сделать запеченную куриную грудку еще более уникальной, попробуйте мою простую Куриные грудки в кето-панировке .
Стороны подачи с курицей
Можно даже подавать его с моим рецептом итальянского рыбного супа или французского лукового супа.
Необходимые кухонные принадлежности
Узнайте, как приготовить влажные запеченные куриные ножки на гриле, чтобы получить еще один легкий рецепт курицы, или просмотрите все мои рецепты ужина с курицей.
Хотите еще рецепты куриных грудок?
Следующие рецепты отлично используют остатки еды:
Оставьте комментарий ниже и поставьте оценку , если вы сделали этот рецепт или хотите поделиться своими мыслями.
Следите за мной в Pinterest, Instagram, Facebook и Twitter? Кроме того, подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать все наши рецепты и советы по приготовлению пищи.
Распечатать
Запеченная куриная грудка
Выполняйте эти шаги каждый раз для приготовления простых влажных куриных грудок, запеченных в духовке. Эти идеальные запеченные куриные грудки могут стать новым любимцем всей семьи.
Ключевое слово запеченная куриная грудка, как запечь куриную грудку, влажная куриная грудка Автор: Мэтт Иван Знаете ли вы? Количество порций и ингредиентов можно регулировать по всем моим рецептам.Щелкните зеленый номер выше, чтобы изменить.
Инструкции
Разогрейте духовку до 325º F. Выстелите большую форму для выпечки фольгой или пергаментной бумагой.
Слегка сбрызните куриные грудки оливковым маслом и посыпьте солью и перцем (или другими приправами по вашему выбору). Поверните куриные грудки и повторите для других сторон. Дайте курице постоять при комнатной температуре примерно 30 минут.
Выпекайте 30-33 минуты или пока внутренняя температура не достигнет 160º F с помощью цифрового термометра с мгновенным считыванием и курица перестанет быть розовой внутри. Примечание: Безопасная внутренняя температура для курицы составляет 165º F, но она будет продолжать готовиться, пока она отдыхает.
Достаньте из духовки, слегка накройте фольгой, чтобы сохранить тепло и влагу. Подождите 5-10 минут перед подачей на стол.
Примечания
Доведение курицы до комнатной температуры обеспечивает более равномерное приготовление во всем, но может быть пропущено в крайнем случае, чтобы сэкономить время.
Подложка формы для запекания фольгой или пергаментной бумагой облегчает очистку .
Попробуйте добавить дополнительный аромат с травами, приправами и специями, такими как итальянская приправа, базилик, орегано, розмарин, тимьян, эстрагон, чесночный порошок, тмин, паприка, хлопья красного перца, порошок карри и / или кайенский перец.
Инструкции для куриных грудок толщиной около 1 дюйма. Добавьте или уменьшите время выпекания на 5-10 минут в зависимости от толщины .
Если вы готовите замороженную куриную грудку, добавьте время запекания 10-15 минут.
Не открывайте духовку, пока курица не будет готова, так как при этом будет выходить пар. Цыпленок во время запекания не нужно переворачивать.
Для экономии остатков: Дайте запеченному цыпленку остыть на тарелке. Хранить в герметичном контейнере до 3–4 дней. Храните целые, измельченные или нарезанные кусочки плотно закрытыми в морозильной камере до 3–4 месяцев.
Пищевая ценность
Запеченная куриная грудка
Количество на порцию (6 унций)
калорий 171 Калорий в составе жира 32
% дневная стоимость *
Жир 3.6 г 6%
Насыщенные жиры 1,1 г 7%
Холестерин 118 мг 39%
Натрий 197 мг 9%
000 000 Углеводы 0 г 0%
Волокно 0 г 0%
Сахар 0 г 0%
Белок 34,7 г 69%
Витамин A 50IU 1%
Витамин C 2.

Питательные вещества	Значение
Калорийность	44 ккал
Жир	0.15 грамм
Углеводы	11 грамм
Белок	0,73 г

Размер порции	Калорийность (ккал)
1 вишня	5
1 унция	16
100 грамм	44
1 стакан с косточками, выход	75
1 стакан без косточек, выход	92

Размер порции
1 фрукт	5
1 унция	14
100 грамм	49
1 стакан с косточками	112
1 чашка без косточек	115

Куриные ножки	700 г
Картошка	1,5 кг
Лук	1 шт.
Паприка	по вкусу
Чеснок	3 зубчика
Растительное масло	2 ст. л.
Перец	по вкусу
Соль	по вкусу

Куриные ножки	600 г
Картофель	5 шт.
Морковь	1 шт.
Растительное масло	3 ст. л.
Лук	1 шт.
Приправы (перец, паприка, куркума, итальянские травы, приправа для мяса)	по вкусу
Лавровый лист	2 шт.
Соль	1 ч. л.

Ингредиенты	кол-во
соевый соус —	30 мл
паприка —	3 г		кусочков куриных
чеснок —	1 зубец
оливковые травы —	5 г
перец черный молотый —	3 г
подсолнечное масло —	50 мл	соль	50 мл	вкус
Время приготовления: 75 минут	org/NutritionInformation»> Калорий на 100 грамм: 228 Ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ	КОЛИЧЕСТВО
чеснок	5 зубцов
майонез	150855 мл	куриные ножки . 7 кг
приправы	вкус
картофель	1 кг
луковицы	2 шт.

ИНГРЕДИЕНТЫ	КОЛИЧЕСТВО
картофель	3 шт.
куриные окорочка	8 шт.
специи	вкус
цветная капуста	0,2 кг
шампиньоны	0,2 кг
подсолнечное масло	123 60 мл

ИНГРЕДИЕНТЫ	КОЛИЧЕСТВО
лимоны	1 шт.
рис	150 г
специи	вкус
майонез	150 г
куриные окорочка	6 шт.

Куриное филе	2 шт.
Креветки	200 г
Помидоры	3 шт.
Огурцы	2 шт.
Болгарский перец	1 шт.
Консервированные ананасы (кубиками)	по вкусу
Луковица (сладкая)	1 шт.
Лимон	по вкусу
Петрушка	по вкусу
Черный меленный перец	по вкусу
Растительное масло	2 ст. л.
Сметана ТМ «Рудь» (или Йогурт ТМ «Рудь»)	для заправки

Ветчина	150 г
Твёрдый сыр	150 г
Огурцы	1 шт.
Помидоры	2 шт.
Консервированный горошек	по вкусу
Чеснок	зубчик
Соль, петрушка	по вкусу
Сметана 15% ТМ «Рудь»	по вкусу

Консервированная кукуруза	380 г
Крабовые палочки	240 г
Свежая капуста	300 г
Лук	1 шт.
Лимонный сок	1 ч. л.
Сметана 21% ТМ «Рудь»	для заправки
Майонез	по вкусу
Соль, перец	по вкусу

Состав	Розовый перец
Также называется	Красный перец, розовый перец или розовый перец
Рекомендуемое использование	Используйте с беконом, говядиной, бергамотом, маслом, курицей, цитрусовыми, сливками, чесноком, луком, лемонграссом, ананасом, гранатом, сушеными бутонами розы, клубникой и белой рыбой
Профиль вкуса	Пряно-сладкий вкус с цитрусовыми оттенками
Содержание масла	До 4%
Ботаническое название	Schinus terebinthifolius
Кухня	Французский
Как хранить	Герметичный контейнер в темном прохладном месте
Срок годности	1-2 года
Страна происхождения	Бразилия
Диетические предпочтения	Без глютена, Кошерное, без ГМО

Зола	0,5 г
Органические кислоты	5,7 г
Пищевые волокна	2 г
Моно- и дисахариды	3 г
Вода	87,8 г

Название продукта	Количество грамм продукта	Содержит
*калорийность лимона*	100 грамм	34 ккал
*калорийность одного среднего лимона*	130 грамм	44,2 ккал
*калорийность чая с лимоном*	100 грамм	28 ккал
белков	100 грамм	0,9 гр.
жиров	100 грамм	0,1 гр.
углеводов	100 грамм	3 гр.
пищевых волокон	100 грамм	2 гр.
воды	100 грамм	87,8 гр.

Сумма на порцию	% DV	Сумма на порцию	% DV
Всего жиров 2 г	0%	Всего углеводов 5 г	2%
Холестерин 0 мг	0%
Белок 0 г
Витамин A	0%	Витамин C	40%
Кальций	2%	Железо	0%

Питательные вещества	Единица	Стоимость на 100 г
Вода	г	88.98
Энергия	ккал	29
Белок	г	1,10
Всего липидов (жиров)	г	0,30
Углеводы		9,32
Клетчатка, общая диета	г	2,8
Сахара, всего	г	2,50
Кальций, Ca	мг	26
Железо, железо	мг	0.60
Магний, Mg	мг	8
Фосфор, P	мг	16
Калий, K	мг	138
Натрий Na		2
Цинк, Zn	мг	0,06
Витамин С, общая аскорбиновая кислота	мг	53,0
Тиамин	мг	0.040
Рибофлавин	мг	0,020
Ниацин	мг	0,100
Витамин B-6	мг	0,080
		фолат, DFE
Витамин B-12	мкг	0,00
Витамин A, RAE	мкг	1
Витамин A, МЕ	МЕ	22
Витамин E ( -токоферол)	мкг	0.15
Витамин D (D2 + D3)	мкг	0,0
Витамин D	МЕ	0
Витамин K (филлохинон)	мкг	0,0
г	0,039
Жирные кислоты, общее количество мононенасыщенных	г	0,011
Жирные кислоты, общее количество полиненасыщенных	г	0.089
Жирные кислоты, транс	г	0,000
Холестерин	микрограмм	0
Кофеин	микрограмм	0

Картофель	5 шт.
Сливочное масло	60 г
Твердый сыр	70 г
Чеснок	3 зубчика
Укроп	по вкусу
Сметана	1 ст. л.
Соль	по вкусу

Куриные палочки с кунжутом
		Ингредиенты: Филе куриное — 2 штуки Кефир — 1 стакан Мука — 4-5 ст.л. Чеснок — 2 зубчика Масло растительное — 4-6 ст.л. (для жарки) Кунжут — 1 ст.л. (для украшения) Соль, перец – по вкусу
Мы очень советуем вам для начала попробовать приготовить эти куриные палочки с кунжутом! Мяско получится нежным, мягким и сочным. Замаринуйте в кефире на всю ночь или с утра на целый день. А сам процесс приготовления займет считанные минуты! Понадобиться лишь раскаленная сковородка. Такие палочки заинтересуют детей и придутся по вкусу взрослым. Отличную компанию им составит легкий зеленый салат. Рецепт с фото

Курица с базиликом в кефире
		Ингредиенты: Филе куриное — 600 граммов Кефир — 1/2 л. Базилик — 2 ст.л. Масло растительное — 4 ст.л. Зерновая горчица — 2 ч.л. Чеснок — 4 зубчика Перец – по вкусу
Замаринуйте курочку в кефире – он выгодно подчеркнет природный вкус мяса. Аромат базилика наполнит весь дом и, конечно, соберет за обеденным столом всех домочадцев. А блюдо это, без всякого сомнения, понравится всем без исключения. По этому же рецепту можно приготовить и куриные бедрышки. Тоже будет вкусно. Рецепт с фото

Грудка цыпленка под винно-сливочным соусом
		Ингредиенты: Цыпленок — 2 шт. (филе) Сок лимонный — 1/2 ч.л. Сливочное масло — 60 г. Бульон — 1/4 чашки Вермут — 1/4 чашки Сливки — 1 чашка Петрушка — 2 ст.л. Перец белый – 1 щепотка Соль – по вкусу
Утром переложите куриное филе из морозилки в холодильную камеру. И тогда вечером для приготовления ужина вам понадобится даже не традиционные 15 минут! Грудка по этому рецепту готовится всего за 8 минут. Варить или жарить не будем, лишь слегка припустим с приправами на сливочном масле в закрытой кастрюле. Вуаля – и на вашем столе ужин во французском стиле. Рецепт с фото

Курица в сметанном соусе с песто
		Ингредиенты: Куриная грудка — 500 граммов Помидоры черри — 200 граммов Сметана — 4 ст.л. Соус Песто — 2 ст.л. Соль — по вкусу Перец черный — по вкусу Масло растительное — 1 ст.л.
Куриное филе и рис на гарнир – банально, сухо и скучно? Мы знаем, как это исправить! Давайте добавим ярких красок – именно их не хватает зимой! Зеленое песто и красные помидорки спасут ситуацию – ярко, сочно, потрясающе вкусно! А основой этого бодрящего соуса будет обычная сметана, которая создаст нужный фон для нашей живописной картины. Рецепт с фото

Пастрома из куриной грудки
		Ингредиенты: Филе куриное — 2 штуки Соль крупная — 3/4 ст. л. Вино красное сухое — 3/4 стакана Горчица — 1 ст. л. зерен Лавровый лист — 2 штучки Чеснок — 3 зубчика Перец черный — 10 горошинок Мед — 1 ч. л.
Покупаете мясные полуфабрикаты в магазине? А хотите домашнюю пастрому, в качестве которой вы будете уверены? Оказывается, это совсем несложно, и займет 15 минут вашего такого драгоценного времени. А дальше пастрома будет готовиться… сама! Ну или почти сама 🙂 Отличный вариант закуски на торжество или лакомый кусочек на будничный бутерброд. Рецепт с фото

Паприкаш из курицы
		Ингредиенты: Филе куриное — 2 больших Помидор — 2 штуки Болгарский перец — 1 штуки Лук — 1 штуки Сметана — 1 ½ стакана Паприка — 2 ст.л. Мука — 1 ст.л. Масло растительное – для обжарки Специи – по вкусу
Паприкаш — классическое блюдо венгерской и австрийской кухни. Раньше его готовили из «взрослых» кур, чтобы у блюда был насыщенный вкус. Современные же хозяйки с успехом используют куриное филе. Много ярких полезных овощей, густой вкуснющий сметанный соус — настоящее зимнее блюдо, ароматное, яркое и согревающее. Рецепт с фото

Куриные оладьи со щавелевым соусом
		Ингрeдиенты: Филе куриное — 400 граммов Цуккини — 1 штука Сыр полутвердый — 100 граммов Яйцо куриное — 2 штуки Манная крупа — 30 граммов Щавель — 50 граммов Кефир — 50 граммов Сметана — 150 граммов Укроп — 3 ст.л.
Существует множество рецептов куриных котлеток. Мы сегодня предлагаем дополнить вкус куриного мяса овощами, зеленью и сыром. А завершить оригинальными соусами – мы приготовили два на выбор. Кстати, во втором соусе мы используем часто ненужную зеленую часть лука-порея, которую просто выбрасывают. Много зелени, много соуса — узнаете ли вы теперь такое знакомое куриное филе? Рецепт с фото

Куриный паштет с тыквой
		Ингредиенты: Филе куриное — 300 граммов Тыква — 250 граммов Лук-порей — 70 граммов Сливки — 70 граммов Кедровые орехи — 3 ст.ложки Огурец маринованный — 100 граммов Масло сливочное — 20 граммов
Нежнейший куриный паштет с тыквой украсит ваш завтрак и будет пользоваться популярностью как деликатесная закуска на празднике. Ведь в составе его и лук-порей, и кедровые орешки (или кешью) – сплошные витамины! Намажьте на подсушенный на сковороде белый хлеб, увенчайте маринованным огурчиком – кто же откажется от такой красоты! Рецепт с фото

Курица тушеная в мультиварке
		Ингредиенты: Филе куриное — 800 граммов Сливки — 300 мл (20% жирности) Помидор — 3 штуки (средние) Лук репчатый — 2 штуки (средние) Чеснок — 2 зубчика Базилик — 2 веточки Соль — 1 ч.л. Перец черный — 1 щепотка Масло оливковое — по вкусу
Если мультиварка – ваша лучшая помощница, то обязательно приготовьте куриное филе в ней. Мясо получится мягким и нежным, а томатно-сливочный соус и базилик сделают блюдо сочным и ароматным. Останется добавить ваш любимый гарнир и звать к ужину тех, кто еще не пришел на запах 🙂 А еще в этом рецепте мы расскажем несколько хитростей, которые помогут вам при подготовке продуктов. Рецепт с фото

Жульен с грибами и курицей
		Ингредиенты: Грибы — 500 граммов Лук репчатый — 3 штуки небольшие Филе куриное — 300 граммов Сыр твердый — 150 граммов Мука — 1 ст.л. Молоко — 300 мл Масло сливочное — 40 граммов Мускатный орех — 1 щепотка Соль — по вкусу
Ах, жульен! Ах эта румяная сырная корочка и грибы в нежном соусе! Тысячи рецептов… А хотите жульен, приготовленный по проверенному нами лично рецепту? Решите только, в чем будете подавать – специальных кокотницах, керамических формочках или оригинально – в тарталетках или булочках. Подавайте как праздничную закуску или внесите нотку разнообразия в будни. Готовится жульен совсем просто, а многие приготовления можно сделать заранее. Рецепт с фото

куриное филе	2-3 шт
яйца	2 шт
прованские травы (сушеные)	1/2 ч.л.
паприка	1 ч.л.
сливки	170 мл
чеснок	1-2 зубчика
сыр	80-100 г
помидор	1 шт
петрушка / укроп
соль
перец

Автор: alexxlab

Вишня калорийность: Вишня Hortex без косточки — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание