Жаркое по-домашнему с курицей — пошаговый рецепт с фото Приготовление жаркого по-домашнему с курицей: 1подготавливаем курицу. Итак, начинаем с бройлерной курицы, если купили ее в магазине, значит, она уже очищенная, ну …
Жаркое по-домашнему с курицей — пошаговый рецепт с фото
Приготовление жаркого по-домашнему с курицей:
1подготавливаем курицу.
Итак, начинаем с бройлерной курицы, если купили ее в магазине, значит, она уже очищенная, ну а если на рынке, тогда на тушке в любом случае остались небольшие перья, которые удаляем при помощи пинцета либо острого кухонного ножа.
Затем избавляемся от всех внутренностей, то есть почек, печени, желудочка и легких, естественно, если таковые имеются. Теперь курицу промываем, обмакиваем бумажными кухонными полотенцами и обжигаем над открытым огнем, чтобы избавиться от тонких волосков на кожице. После этого ее повторно ополаскиваем, сушим, отправляем на доску и, помогая себе кухонным топориком, разделываем на 11–12 частей: голени, бедра, крылья, разрезанная на 4 порции грудка и, конечно, спинка с шейкой, которые сразу перемещаем в пакет и отправляем в холодильник, из них выйдет прекрасный бульон, но позже. Перекладываем нужные кусочки птицы в небольшую миску и идем дальше.
2подготавливаем овощи.
Воспользовавшись чистым кухонным ножом, очищаем от кожуры все указанные в рецепте овощи, промываем их под струйками холодной проточной воды, сушим бумажными полотенцами, по очереди выкладываем на разделочную доску и измельчаем крупными кусочками, например, картофель – ломтиками, кубиками, брусочками произвольной формы величиной от 3,5 до 4,5 сантиметров.
Репчатый лук – соломкой, полукольцами, четвертинками или опять же кубиками шириной от 5 миллиметров до 1 сантиметра.
Морковь – кольцами, полукольцами толщиной в 5–6 миллиметров.
Зубчики чеснока и петрушку либо укроп мелко рубим. Затем выкладываем на столешницу остальные нужные ингредиенты и продолжаем подготовку.
3обжариваем курицу.
Включаем духовку на разогрев в 180 градусов Цельсия и доводим в чайнике до кипения 500 миллилитров очищенной воды. После этого ставим на средний огонь сковороду и вливаем в нее половину растительного масла, то есть около 40 миллилитров. Спустя несколько минут опускаем в хорошо разогретый жир кусочки курицы и обжариваем их до золотистой бежево-коричневой корочки. На данном этапе доводить мясо до полной готовности не надо, как только подрумянится, распределяем его ровным слоем на дне большого чугунного казана.
4обжариваем картофель.
Сковороду с плиты не убираем, подливаем в нее оставшееся растительное масло и ждем, когда оно нагреется. Затем опускаем в эту посуду успевший еще больше обсохнуть картофель и обжариваем его до золотистого цвета. Его тоже не надо долго держать на огне, достаточно нежной корочки, которая не позволит овощу развалиться во время тушения. Поэтому, как только ломтики станут нежно-румяными, снимаем их с плиты и приступаем к следующему шагу.
5доводим жаркое по-домашнему с курицей до полной готовности.
Посыпаем обжаренную курочку по вкусу солью, приправляем горошком черного перца и листом лавра. Сверху на специи выкладываем слой моркови, репчатого лука и следом картофель. Снова притрушиваем все по вкусу солью, заливаем кипятком из чайника, прикрываем казан крышкой и ставим полуготовое блюдо на средний стеллаж духовки, разогретой до нужной температуры.
Запекаем жаркое в течение 60 минут, спустя которые при помощи кухонных прихваток снимаем с блюда крышку, приправляем все его составляющие чесноком, рубленой зеленью, аккуратно перемешиваем деревянной либо силиконовой кухонной лопаткой и, не прикрывая, опять отправляем в духовой шкаф на 30 минут. Дальше все просто, выключаем духовку, но тушеное чудо не достаем, оставляем его в ней еще на 30–40 минут настояться, а после этого можно приступать к дегустации.
6подаем жаркое по-домашнему с курицей.
Жаркое по-домашнему с курицей подается в горячем виде в качестве полноценного второго блюдо к завтраку, обеду либо ужину. Как видите, готовится оно очень просто, но довольно долго, зато выходит весьма вкусным и напоминает именно то, которое делают в селах, а также деревнях в печках. Сервируют это чудо порциями на тарелках, по желанию, предварительно декорировав свежей мелкорубленной зеленью укропа, петрушки, кинзы, базилика или зеленого лука, ну а освежить такое впечатляющее кушанье может сметана, салат, соленья или маринады. Также на стол стоит поставить хлебную нарезку, потому что жаркое получается довольно жирным. Готовьте с любовью и наслаждайтесь! Приятного аппетита!
Советы к рецепту
– если у вас есть время, из спинки и шейки можно сварить бульон и использовать его для заливки вместо очищенной воды;
– очень часто в такое жаркое добавляют немного обжаренных съедобных грибов, свежие нарезанные кольцами томаты, а также сладкий салатный перец. Эти ингредиенты стоит класть перед картофелем;
– специи, указанные в рецепте, считаются классическими, но не принципиальными, поэтому их состав можно дополнить любыми пряностями, а также сушеными травами, подходящими для блюд из овощей, птицы, мяса, например, бульонный кубик, разведенный в воде, хмели-сунели, орегано, куркуму, майоран и другие;
– данное блюдо можно готовить в казане, утятнице, глубокой сковороде со съемной ручкой или порционных глиняных горшочках, которые перед этим стоит обдать кипятком.
Жаркое по-домашнему из курицы — рецепт жаркого по-домашнему
Ингредиенты
Количество порций
Куриная грудка
3
штуки
Вода
500
мл.
Картофель
6
штук
Морковь
1
штука
Лук репчатый
2
штуки
Сливочное масло
20
граммов
Томатная паста
2
ст. ложки
MAGGI® Бульон домашний с курицей
1
ст. л.
Приготовить 500 мл MAGGI® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ.
Куриное филе нарезать кусочками и обжарить на половине сливочного масла 5-7 минут. Добавить томатную пасту, бульон и тушить 5 минут на медленном огне.
Жаркое по-домашнему готовится с овощами, поэтому необходимо подготовить ингредиенты: картофель и лук нарезать крупными кубиками, морковь — ломтиками, а затем обжарить овощи в отдельной сковороде на оставшемся сливочном масле в течение 7 минут.
Обжаренные овощи добавить в сотейник с курицей и тушить еще 25 минут. Сытное блюдо жаркое по-домашнему готово: приятного аппетита!
Пищевая ценность
Калории
272 ккал.
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500
ккал/сутки.
Вода
13.3%
332.3 мл
Пищевые волокна
10.6%
3.169 г
Общие сахара
5.567 г
Кальций, Ca
5.7%
56.86 мг
Железо, Fe
20.4%
2.855 мг
Магний, Mg
16.2%
64.76 мг
Фосфор, P
42.3%
338.2 мг
Калий, K
26.5%
929 мг
Натрий, Na
74%
1777 мг
Цинк, Zn
8.7%
1.31 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
21.9%
13.12 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.3%
0.173 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
19.3%
0.309 мг
Витамин РР (ниацин)
78.7%
14.16 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
66.5%
1.329 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
17.1%
34.18 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
29.2%
0.292 мкг
Витамин А, RAE
26.6%
212.4 мкг
Витамин A, IU
130.8%
3489 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
15.4%
1.541 мг
Витамин D
0.7%
1.35 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.4
Насыщенные жирные кислоты
13.7%
3.414 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.117
Полиненасыщенные жирные кислоты
7.2%
0.79 г
Трансжирные кислоты
0.5%
0.014
Холестерин
36.4%
109.3 мг
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде
Ингредиенты и способ приготовления
Пищевая ценность
Отзывы (0)
Добавить рецепт в меню
Поделиться рецептом
19.07.2019
Автор: MAGGI®
Приготовление жаркого по-домашнему не отнимет у вас много времени. Для разнообразия вкуса можно использовать сладкий перец, грибы или сельдерей. Жаркое по-домашнему из курицы с картошкой также можно сделать в горшочках и подать на праздничный стол.
Технология приготовления жаркого по-домашнему крайне разнообразна: его можно сделать из любых сезонных овощей с любым видом мяса, в сливочном или томатном соусе. Каких только ингредиентов не встретить в современных рецептах! Грибы, картофель, морковь, сливки, несколько видов мяса и разнообразные специи. Лишь одно остается неизменным: блюдо тушат или запекают при 200 градусах. Можно приготовить его в порционных горшочках, укладывая составляющие слоями.
Жаркое по-домашнему с курицей и картошкой в кастрюле рецепт с фото
Жаркое по-домашнему, рецепт которого я предлагаю вам сегодня, готовится из куриной грудки и картофеля. Этот простой вариант приготовления этого вкусного блюда хорошо подходит в тот момент, когда вам необходимо быстро приготовить покушать. Небольшой набор обычных и простых продуктов, а также простота в приготовлении, делает это блюдо популярным и часто используемым. А теперь , давайте рассмотрим, как приготовить жаркое по-домашнему с курицей…
Ингредиенты:
Для приготовления такого сытного блюда как жаркое по-домашнему вам понадобится:
500 грамм куриной грудки;
600 грамм картофеля;
одна небольшая луковица;
одна морковь;
один зубчик чеснока;
веточка розмарина;
две столовые ложки муки;
растительное масло для жарки;
соль, специи.
Как приготовить жаркое по-домашнему с курицей:
Сначала нужно нашинковать полукольцами среднюю луковицу, перетереть на терке морковь. Подготовленные овощи необходимо жарить на сковороде до получения золотистого оттенка. Причем наилучшая консистенция достигается при постепенном обжаривании овощей на медленном огне. Сначала пару минут обжариваем натертую морковь, а затем добавляем лук, ведь он обжаривается быстрее.
500 грамм куриной грудки разрезаем на средние ломтики. Жарим мясо до готовности, добавив морковно-луковую смесь. В лучшем варианте следует использовать достаточно мелкие кусочки мяса, которые смогут быстро обжариться в масле, насыщенном соком лука.
Чтобы куриное мясо стало более ароматным необходимо в сковороду, где оно жарится, добавить веточку розмарина и небольшой зубчик чеснока.
600 грамм картофеля режем кубиками. Перемешиваем подготовленный картофель с двумя столовыми ложками муки.
В куриное мясо и овощи добавляем нарезанный картофель. Заливаем водой, пока картофель не будет полностью покрыт. Затем мясо с овощами тушим на слабом огне до стадии готовности, добавляя соль и специй.
Как только картофель будет готов, жаркое по-домашнему можно сразу же подавать на стол. Для украшения этого блюда можно использовать любую свежую зелень.
Теперь наше жаркое по-домашнему с курицей и картошкой готово!
Всем хочу пожелать приятного аппетита!
Предыдущий Рецепт Следующий Рецепт
( Пока оценок нет )
Понравился Рецепт? Поделись с друзьями в Соц. сетях:
Рецепт жаркое по-домашнему с курицей
Жаркое по-домашнему – это одно из самых простых, но в то же время очень вкусных и сытных блюд. Приготовив такое прекрасное кушанье, вы с легкостью угодите всем членам своей семьи. Еще бы! Кто же сможет отказаться от аппетитной картошечки с нежным, тающим во рту мясом!
Существует множество рецептов приготовления жаркого по-домашнему, ведь каждая хозяюшка (или каждый хозяин) обязательно привнесет в свое кушанье какую-то новую, особенную, не свойственную другим нотку.
Жаркое по-домашнему можно приготовить абсолютно из любого мяса, ориентируясь на предпочтения своей семьи и на наличие данного продукта в холодильнике. Сегодня мы с вами приготовим замечательное жаркое по-домашнему из курочки.
Чтобы приготовить жаркое по-домашнему, вам понадобится:
курица – 1,5 кг картофель – 1,5 кг лук репчатый – 1 шт. морковь – 1 шт. чеснок – 3 зубчика масло сливочное – 80 г бульонный кубик – ½ часть грибная приправа – щепотка лавровый лист – 3-4 шт. перец черный горошком – 1 ч.л. соль
Как приготовить жаркое по-домашнему:
1. Куриную тушку хорошо промыть под проточной водой и обсушить. 2. Подготовленную курицу разделить на 12 порционных кусков (спинку и кончики крыльев для приготовления использовать нежелательно, поэтому складываем их в пакетик и убираем в морозилку – пригодятся для бульона). 3. Картофель, морковь, репчатый лук и чеснок почистить, затем нарезать крупными кусочками. 4. В сковороде растопить и хорошо разогреть 2/3 сливочного масла. Выложить кусочки курицы и обжарить до золотистого цвета. 5. Обжаренную птицу сложить в казан или глубокий сотейник (подойдет и большая толстостенная кастрюля) и посолить по вкусу. 6. На оставшемся в сковороде сливочном масле обжарить картофель. 7. Сверху курицы выложить в казан морковь, репчатый лук и чеснок. Добавить черный перец горошком и лавровый лист. 8. Последним, верхним слоем уложить в казан обжаренный картофель, посыпать раскрошенной половинкой бульонного кубика и грибной приправой, положить оставшееся сливочное масло. 9. Залить жаркое стаканом кипятка, закрыть казан крышкой и поставить в духовой шкаф. Готовить блюдо примерно 60 минут. 10. Через час достать жаркое из духовки, снять крышку и аккуратно перемешать. Затем опять отправить кушанье в духовку и готовить еще минут 30, не закрывая в этот раз крышкой. 11. По окончании приготовления, выключить духовку, но жаркое не извлекать, а дать блюду настояться в течение 30-40 минут.
Если вы имеете в запасе достаточно времени, оставшиеся после разделки куриной тушки части крылышек и позвоночную часть можно хорошенько промыть, уложить в кастрюлю, залить водой, добавить специи и сварить легкий бульон. Ну а потом, в процессе приготовления, использовать этот самый куриный бульон для тушения блюда (вместо воды).
В жаркое по-домашнему можно добавить и небольшое количество обжаренных грибочков (любых, которым вы отдаете предпочтение). Просто отлично, если есть возможность использовать для такого блюда сушеные грибы, ведь настой, оставшийся после их замачивания, обладает просто потрясающим ароматом (то есть, его вы можете также добавить вместо простой воды перед тем, как начать тушить кушанье в духовом шкафу).
Жаркое по-домашнему можно готовить как в одной большой емкости (казане, сотейнике, толстостенной кастрюле, утятнице), так и в маленьких порционных горшочках.
Жаркое по-домашнему следует подавать на стол с большим количеством зелени и со сметаной. Прекрасным дополнением к такому кушанью станут свежие или консервированные овощи.
Приятного вам аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com Автор рецепта Ольга Иванченко
Facebook
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Жаркое из курицы по-домашнему: рецепт с пошаговым описанием
Жаркое из курицы и картофеля: YouTube/Галина Кухня
Жаркое из курицы — это сытное и вкусное блюдо, которое идеально подходит для ежедневного употребления и для праздничного стола. Предлагаем прочесть тонкости приготовления нежного мяса с овощами и узнать, как приготовить бесподобное жаркое из курицы в духовке.
Жаркое из курицы: рецепт, ингредиенты
Вторые блюда из курицы готовят по-разному: жарят на сковороде или гриле, тушат в кастрюле. Но наиболее нежной и вкусной курица получается, если мясо приготовить в духовке как жаркое.
Куриное жаркое в разных кухнях мира готовят практически одинаково. Рецепты чаще всего отличаются набором специй, овощей и заправки.
Такое жаркое обычно дополняют разнообразными сезонными овощами ( используют баклажаны, томаты, сладкий перец, грибы, кабачки, капуста). В современных рецептах некоторые повара используют даже твердый сыр.
Читайте также
Курица в духовке с картошкой и кабачками
Предлагаем приготовить невероятно нежное и вкусное жаркое из курицы с картошкой и сладким болгарским перцем. Чтобы приготовить жаркое с курицей, понадобятся такие ингредиенты:
крылья, окорочка и бедра — по 2 шт.;
картофель — 1 кг;
морковь, сладкий перец (красный) — по 1 шт.;
чеснок — 2 зубчика;
сливочное масло — 100 г;
подсолнечное масло — 2 ст. л.;
лук репчатый — 120 г;
паприка, чеснок сушеный — по 1 ч. л.;
соль, черный перец — по 0,5 ч. л.;
зелень (укроп, петрушка) — 20 г;
специи для курицы — по вкусу.
Овощи для жаркого по-домашнему: YouTube/Галина Кухня
Понадобится вода, чтобы хорошо протушилось мясо. Но ее количество определите по объему мяса уже в процессе приготовления (она должна покрыть кусочки жаркого).
Читайте также
Мясо в горшочках с картошкой в духовке: пошаговый рецепт
Вместо ножек и крыльев можно взять любые части курицы, но шею и хребет опытные повара для приготовления блюда не используют. Если решили приготовить жаркое из куриного филе, оставляйте мясо на кости. Тогда у подливки будет более насыщенный вкус.
Изумительным по вкусовым качествам блюдо получается, если использовать картофель, который хорошо разваривается. Тогда подливка получается густой, а мясо и овощи после тушения — очень нежными.
Часто при приготовлении жаркого используют томатный сок или пасту, сливки. Есть рецепты, по которым мясо и овощи тушат в молоке. Но жаркое с курицей, рецепт которого предлагаем, готовится на обычной воде, поэтому подливка обладает пряным мясным вкусом и ароматом.
Читайте также
«Цезарь» — салат: рецепт с курицей и сухариками
Жаркое готовят в казане, жаропрочной форме для выпекания, керамическом горшке и даже в обычной кастрюле с толстыми стенками и дном. Также можно сделать блюдо в порционных горшочках: они хорошо сохраняют тепло, поэтому кушанье после подачи долго остается горячим.
Чтобы приготовить нежнейшее куриное жаркое, понадобится глубокая жаропрочная форма и фольга.
Как приготовить жаркое из курицы?
Как готовить это сытное и аппетитное блюдо? На подготовительном этапе очистите картофель, морковь, чеснок и лук от кожуры, из перца удалите плодоножку, середину с семенами. Помойте овощи и зелень, дайте им обсохнуть.
Блюдо готовится в два этапа:
Закладка продуктов
Первый этап приготовления блюда включает закладку ингредиентов в жаропрочную форму:
Читайте также
Заливной пирог на кефире и майонезе с капустой
влейте подсолнечное масло в форму;
крылья и ножки разделите по суставным костям, бедра разрежьте на две части, выложите на дно формы;
Подготовка крыльев и бедер для жаркого: YouTube/Галина Кухня
раздавите зубчики чеснока, измельчите ножом, добавьте в форму для запекания;
Подготовка овощей для жаркого из курицы: YouTube/Галина Кухня
картофель нарежьте кубиками или произвольно кусочками, заложите в форму;
Нарезка картофеля для жаркого: YouTube/Галина Кухня
всыпьте к остальным ингредиентам специи и соль;
Закладка специй для жаркого из курицы: YouTube/Галина Кухня
перемешайте ингредиенты, чтобы специи равномерно распределились;
Перемешивание ингредиентов для жаркого: YouTube/Галина Кухня
нарежьте кусочками масло, положите в емкость для запекания;
долейте воды, чтобы она полностью покрывала овощи.
Если для жаркого используете куриное мясо, на котором есть жир, то подсолнечное масло можно не использовать, а количество сливочного масла уменьшите на треть. В ином случае блюдо получится слишком жирным.
Читайте также
Буженина: рецепт в домашних условиях
Когда используете картофель, который плохо разваривается, добавьте к ингредиентам ½ ч. л. сахара — овощ станет более рассыпчатым и нежным.
После закладки всех овощей накройте емкость для запекания фольгой, плотно прижмите ее по краям, чтобы получилась импровизированная крышка.
Импровизированная крышка из фольги: YouTube/Галина Кухня
Если готовите жаркое из курицы в духовке в порционных горшочках, выкладывайте ингредиенты слоями. Кусочки мяса размещайте снизу. Закладывайте ингредиенты в горшочки так, чтобы до поверхности оставалось около 2,5 см: при термической обработке объем увеличится, поэтому ценная и вкусная подливка может убежать.
Тушение жаркого в духовке
Для запекания красивого и очень вкусного жаркого предпримите такие шаги:
поместите форму с ингредиентами в духовой шкаф, разогретый до температуры 200 °С;
оставьте для тушения на 40‒45 минут;
по истечении этого времени снимите фольгу;
Читайте также
Окрошка на минералке: пошаговый рецепт
Снятие фольги с формы для запекания: YouTube/Галина Кухня
увеличьте температуру до 250 °С, оставьте еще на 15 минут;
нарубите зелень;
когда время выйдет, достаньте блюдо из духовки, посыпьте зеленью.
Вот и все: жаркое по-домашнему готово. Блюдо подают горячим на большой общей тарелке или порционно. Если жаркое готовили в порционных горшочках, то его ставят на стол прямо в них.
Приготовить изумительно вкусное, сытное и привлекательное внешне блюдо невероятно просто. Процесс не займет много времени, ведь хозяйке нужно уделить внимание кушанью лишь на подготовительном этапе, а все остальное сделает духовой шкаф. Приготовьте жаркое по-домашнему. Ваши близкие высоко оценят достоинства блюда и будут просить приготовить такое мясо с овощами еще и еще.
Многих волнует вопрос быстроты приготовления того или иного блюда, ведь приходя с работы хочется быстрее отдохнуть, а тут еще и ужин нужно готовить. Поэтому вопрос быстрого приготовления пищи остро стоит перед современными хозяйками.
Сегодня приготовим быстрый ужин – жаркое по-домашнему из курицы. Это блюдо, как правило, состоит из мяса, картошки и овощей. Вот сегодня мы и приготовим такой ужин, который готовится буквально 20-25 минут.
Для приготовления рецепта жаркого по-домашнему из курицы нам понадобятся следующие продукты:
Курица (филе) – 600 г.куриной грудки
0,9-1 кг картошки
100 г охотничьей колбаски, либо любой другой копченой колбасы
Одна крупненькая морковка
Одна крупная головка репчатого лука
Томатный кетчуп пару ложек, либо полстакана томатного сока
Для жарки растительное маслице
Соль по вкусу
Перец черный молотый либо приправа для курицы, можно пустить и того и другого
Парочку листочков лаврушки
Начинаем готовить жаркое по-домашнему из курицы
Картошку вымоем, очистим от кожуры и нарежем кубиками, положим в кастрюлю, зальем горячей водой, посолим, поперчим, добавим лавровый лист и поставим вариться на газовую плиту до готовности.
Лук почистим, мелко покрошим, морковь вымоем, вычистим и нарежем тоненькими кружочками, либо натрем на крупной терке.
На сковороду нальем растительного масла и обжарим на ней и лук, и морковь до золотистого цвета.
Куриную грудку 600-700 г., заранее размороженную и помытую отделим от костей, нарежем на кусочки и добавим в сковородку с луком и морковкой. Пустим соль и перец по вкусу. Будем обжаривать курицу для жаркого до готовности на среднем огне, постоянно помешивая, не закрывая крышку.
Теперь покрошим копченую колбасу на кружочки и пустим в сковороду, где обжаривается куриное филе, добавим кетчупа или томатный сок и перемешаем. Тушим еще минут пять, крышку можно закрыть, огонь сделать средним. Тем самым, жаркое по домашнему с курицей получит особый пикантный вкус.
Ну и заключительным этапом приготовления жаркого по-домашнему из курицы будет добавление отваренного картофеля.
Из кастрюли шумовкой достаем отваренный картофель и добавляем в сковороду.
Все тщательно перемешиваем, доливаем бульончика, где варилась картошка, накроем крышкой и тушим еще пять минут.
Жаркое по-домашнему с курицей и картошкой готово, кушаем и не забываем поделиться с друзьями рецептом
Посмотрите еще видео, как приготовить жаркое по-домашнему с курицей
Жаркое из курицы — простой пошаговый рецепт с фото
В современной российской кухне «жаркое», хоть и относится к категории вторых блюд, но чаще всего оно похоже уже на густое «первое», так как под этим словом в основном понимают блюдо во многом напоминающее гуляш (в его каноническом виде). То есть — мясо, тушеное с картофелем и другими овощами, с большим количеством подливы и без гарнира.
Готовится жаркое в домашних условиях обычно в глубокой сковороде, казане и иногда в горшочке. Чаще всего из свинины или курицы, с овощами и специями, после предварительной обжарки ингредиентов или без неё.
Привожу рецепт жаркого из курицы в традиционном исполнении. Самый простой вариант, на мой взгляд, и самый быстрый. Никаких «наворотов» — грибов, томатов, сладких перцев и прочего — захотите, введете в рецепт самостоятельно, без проблем. В этом рецепте только самые привычные ингредиенты и «прямая» технология, с частичной обжаркой некоторых овощей.
Кстати, заменив здесь куриное филе на хороший кусочек свинины, Вы автоматически получаете рецепт «жаркого из свинины», без каких-либо изменений в составе блюда или технологии. Не особо обращая внимание на мясную составляющую, просто приступим к приготовлению.
Очистить от шелухи луковицу, помыть и измельчить ее.
Почистить морковь, помыть и натереть ее на крупной терке.
Обжарить на растительном масле в казане измельченную луковицу до прозрачности. (!) Казан — почти обязательный «ингрединт» для приготовления жаркого. Или подобная же посуда с толстыми стенками. Утятница, например.
Добавить натертую морковь, и еще немного обжарить.
Помыть и нарезать на небольшие кусочки куриное филе.
Добавить его к обжаренным овощам.
Поперчить и посолить блюдо по вкусу. Обжарить жаркое на тихом огне минут 6-7.
Почистить, помыть и порезать на небольшие кубики картофель.
Добавить картофель в казан.
Добавить немного кипяченой воды и все перемешать. Воды я обычно наливаю столько, чтобы почти полностью закрывала картофель.
Тушить жаркое из курицы под крышкой до полной готовности картофеля.
Помыть и измельчить зелень.
Добавить ее в казан к жаркому, перемешать и выключить огонь через пару минут.
Жаркое из курицы с картошкой готово! Подавать в горячем виде. И без гарнира, естественно!
Все достаточно просто. И быстро. И очень вкусно!
Приятного аппетита!
с рецептом жаркого из курицы часто смотрят следующие блюда:
Рецепт сочного жареного цыпленка | Все рецепты
Хорошо — если вы похожи на меня, вы посмотрите на ингредиенты и инструкции для этого рецепта и скажете себе: «Боже мой, в чем дело?» Что ж, не делай этого. Я выбрала этот рецепт просто потому, что у меня была целая курица, а не так много времени, и мне нужно было ее приготовить.Я понятия не имею, почему комбинация этих ингредиентов или этого метода приготовления (я следовал ТОЧНО, как написано, но использовал настоящее масло) дает такую чудесно ВКУСНУЮ птицу … но это действительно так! Если вы не попробуете это, вы упустите. Если вы все же попробуете это, смею сказать, вы будете очень приятно удивлены!
О.k. Вернемся снова — я ввел курицу в кулинарию и использовал ваш рецепт. Ничего не изменил в рецепте. я выиграл первый приз из примерно 50 работ. Я получил красивую доску и трофей, небольшой призовой фонд. Лучшая часть была для меня честью. просто хотел, чтобы вы знали, что ваш рецепт — СИНЯЯ ЛЕНТА >>>>> !!!! поздравляю
в одном плохом обзоре рецепта моей бабушки говорится, что рецепт требует слишком много масла.в рецепте нет масла. Я попробовал этот рецепт с обещанием лайт спред, и он получился как всегда сочный. Рецепт требует маргарина, и я рад сказать, что обезжиренный или легкий маргарин работают так же хорошо.
Я воспользовался советом, который написал рецензент на странице рецептов: используйте в сочетании с курицей с влажным чесноком.Я нарезал 8 зубчиков чеснока и положил в полость, под кожу и на НЯМ! Я также нарезал 2 маленьких лимона и положил один в углубление, а другой сверху. Положите в полость 1/4 стакана масла и сверху 1/4 стакана нарезанного сливочного масла. Положить в полость нарезанный сельдерей, а затем все посолить / поперчить. Жарили 2 часа — получилось идеально. GRAVY был УДИВИТЕЛЬНЫМ !! Немного муки с маслами, затем куриный бульон и все подрумяненные кусочки сковороды и соки из резьбы. Это была моя первая жареная курица. Буду делать снова и снова !!
Прошу попробовать вот это как написано! Не будь одним из тех дураков, которые пишут, какой вкусный рецепт! Затем они рассказывают вам о 100 травах и специях, которые они добавили в этот рецепт.ЛИЧНО Я всегда говорю — если вы измените рецепт, это будет хорошо — вероятно, вкусно — но это уже не тот рецепт. Этот восхитительный — держи руки подальше!
Я использовал комбинацию из 2 рецептов с этого сайта.Этот и «Жареный цыпленок с влажным чесноком». Получилось отлично. В качестве приправы я использовал чесночный порошок (вместо лука) и много соли и перца как снаружи, так и внутри. В следующий раз, наверное, добавлю розмарина. Другой рецепт предусматривал наполнение полости дольками лимона и чесночными перчатками. Вкусы были отличные, и получилось очень сочно. Спасибо за этот рецепт 🙂
Почему люди ставят меньше пяти звезд за прекрасный рецепт, если даже не готовят его так, как было написано? по крайней мере, попробуйте, как это было написано, прежде чем вносить изменения, и если ваши изменения не работают, в чем вина исходного рецепта? это замечательный рецепт в том виде, в каком он был написан, может, стоит попробовать и так.
Мне и моей семье очень нравится этот рецепт! Мы готовили его 7 раз, и он нас никогда не подводил! Мы добавили немного чесночного порошка во второй раз, и это изменило мир. Моя семья и я не особо разбираемся в белом мясе, но когда мы готовим этот рецепт, никто не знает, что ведьма есть ведьма! Я определенно рекомендую этот рецепт всем! Мы также добавили розовое масло, лук, луковый порошок, грибы и сельдерей, и получилось даже лучше!
Я считаю, что время выпекания по этому рецепту неправильное.Я выпекала его 1 час 15 минут, но это не было готово. Интересно, должно ли это быть два часа пятнадцать минут?
Легкий рецепт жареной курицы — Diethood
Рецепт жареной курицы — Простой жареный цыпленок, приправленный чесноком, маслом и травами, затем запеченный в духовке до золотистого, хрустящего и сочного совершенства! ЛЕГКИЙ, простой в приготовлении и ароматный, это ЛУЧШИЙ жареный цыпленок, который идеально подходит для ужинов на выходных или в будние дни.
ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА
Рецепт сочного жареного цыпленка, задушенного маслом, чесноком и травами, предназначен для всех, кто хочет знать, как запечь целую курицу всего из нескольких ингредиентов. Roast Chicken — это полноценное блюдо, требующее минимальной подготовительной работы, с фантастической текстурой и вкусом.
Приготовьте гарнир по вашему выбору, и вы получите УЖИН. Вы также можете измельчить курицу и использовать ее в течение недели для салатов , супов и бутербродов.
КАК ЗАПЕЧАТЬ ЦЫПЛЕНОК
Куриные грудки, запеченные в духовке отлично подходят для повседневной трапезы, но целая запеченная курица — это классическая сытная и комфортная еда, которую нельзя игнорировать. 😍
Сначала возьмите птицу весом от 3 до 3,5 фунтов и удалите потроха внутри куриной полости. Затем возьмите бумажные полотенца и вытрите кожу. Сухая кожа делает кожу более хрустящей.
Затем поместите курицу грудкой ВВЕРХ на решетку, установленную над неглубокой сковородой для жарки или желейным рулетом.Чаще всего я использую эту форму для рулетов с желе ➡️ и решетку .
Смажьте курицу топленым маслом и натрите ее чесноком.
В небольшой миске смешайте соль, лимонный перец, сушеный базилик и сушеный тимьян. Возьмите эту смесь приправ и натрите ею курицу.
Добавьте соль и внутрь полости и положите туда несколько зубчиков чеснока, а также половину лимона и свежие веточки розмарина или любые другие свежие травы, которые у вас есть под рукой. Не загружайте в камеру слишком много вещей, так как это может привести к неравномерному приготовлению.
Обвяжите ножки кухонным шпагатом и заправьте крылышки под туловище цыпленка. Затем запекать без крышки.
КАК ДОЛГО ЖЕРИТЬ КУРИЦУ
На приготовление курицы уйдет от одного часа до полутора часов. Курица готова, когда у нее золотистая кожа, прозрачные соки и когда внутренняя температура достигает 165˚F. Для проверки готовности используйте термометр мгновенного считывания .
Когда курица будет готова, выньте ее из духовки, полейте курицу соком и дайте постоять примерно 15–20 минут перед тем, как разрезать.
ЧТО СОДЕРЖАТЬ КУРИЦЫ
КАК ХРАНИТЬ ЦЫПЛЕНОК ЦЫПЛЕНОК
Нарежьте все мясо и дайте полностью остыть.
Хранить в герметичном контейнере в холодильнике 4 дня.
БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ЖАРЕНОЙ КУРИЦЫ
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!
ИНСТРУМЕНТЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ДАННОМ РЕЦЕПТЕ Распечатать
Рецепт жареной курицы
Время приготовления 10 минут
Время приготовления 1 час 15 минут
Время отдыха 20 минут
Общее время 1 час 40 минут
Жареный цыпленок, приправленный чесноком, маслом и зеленью, запеченный в духовке до золотистого, хрустящего и сочного совершенства!
Курс: ужин
Кухня: американская, американская / южная
Порции: от 4 до 5 человек
Калорийность: 443
Автор: Катерина | Диета
Инструкции
Разогрейте духовку до 450˚F.
Удалите потроха изнутри куриной полости.
Тщательно высушите курицу бумажными полотенцами.
Положите курицу грудкой ВВЕРХ на решетку, установленную над неглубокой сковородой для жарки или рулетом с мармеладом.
Смажьте курицу топленым маслом.
Посыпьте или натрите курицу измельченным чесноком.
В небольшой миске смешайте соль, базилик, тимьян и лимонный перец; натереть курицу.
Добавьте немного соли внутрь полости и заполните полость дольками лимона, розмарином и зубчиками чеснока.
Обвяжите ножки кухонным шпагатом и заправьте крылышки под туловище цыпленка.
Жаркое без крышки в течение 10 минут.
Уменьшите температуру духовки до 350˚F и продолжайте готовить до готовности; еще примерно 1 час 10 минут, или пока внутренняя температура курицы не достигнет 165˚F.
Выньте из духовки и полейте курицу соком.
Дайте постоять примерно 15–20 минут перед резкой.
Ноты
WW ОЧКОВ FREESTYLE: 12
УМЕНЬШИТЬ количество баллов до 5 при употреблении только куриной грудки.
Пищевая ценность
Рецепт жареной курицы
Сумма на порцию
калорий 443
Калорий в составе жира 297
% дневная стоимость *
Жиры 33 г 51%
Насыщенные жиры 12 г 60%
Холестерин 145 мг 48%
Натрий 627 мг 26%
Калий 36724% Углеводы 5 г 2%
Клетчатка 1 г 4%
Сахар 1 г 1%
Белок 31 г 62%
Витамин A 490IU 10%
Витамин C 18.6 мг 23%
Кальций 43 мг 4%
Железо 2,1 мг 12%
* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.
Ключевые слова: ужин с курицей, как запечь курицу, идея кето-ужина, кето-дружественные рецепты, курица с низким содержанием углеводов, рецепт жареной курицы, рецепт целой курицы
Хотите сохранить этот рецепт?
Зарегистрируйтесь на этом сайте
Вы получите электронное письмо со ссылкой для установки пароля.
Как жарить курицу
Узнайте, как правильно запекать курицу, используете ли вы противень для жарки, мультиварку или просто хотите использовать обычную сковороду, которая есть у вас под рукой. Это очень просто!
Вы, наверное, видели эти распродажи на целых цыплятах, но давайте посмотрим правде в глаза: приготовление целого цыпленка может быть пугающим. Не должно быть! Идите и поймите одну из этих потрясающих распродаж, и я расскажу вам о курице.
Цыплята, которых вы покупаете по такой выгодной цене (например, 69 центов за фунт), — это цыплята-фритюрницы.Это более мелкие птицы, потому что они позволяют им дожить до 6-8 недель. Быстрый поворот означает меньшее время кормления, что означает более низкую цену. Это те же самые цыплята, из которых готовят предварительно приготовленных цыплят-гриль, купленных в магазине, за исключением того, что они, кажется, всегда используют самых маленьких (2–3 фунта). Самая низкая цена, которую я вижу, составляет около 69 центов за фунт. Птица весом 3 фунта будет стоить 2,07 доллара. Та же самая птица, приготовленная в магазине, обойдется вам где-то около 5,99 долларов. Это наценка 289%!
Этапы запекания курицы
Шаг 1: Подготовьте курицу. Промокните курицу бумажными полотенцами. Пик внутри курицы. В нем может быть что-то, называемое потрохами. В зависимости от марки курицы, которую вы покупаете, они могут быть в сумке, просто свисать, а могут и вовсе отсутствовать. Некоторые бренды включают в себя шею. Вы можете легко это сделать, если хотите. Обычно я сохраняю это, чтобы потом приготовить куриный бульон. Некоторые готовят и едят. Остальные просто выкидывают.
Шаг 2: Снимите кожицу с курицы. Вы сможете провести пальцами под кожей в местах отверстий (ага, в шее и ягодицах). Пошевелите пальцами и проведите ими по кругу, чтобы освободить кожу. Это позволит вам нанести приправы и масло прямо на мясо, что означает ароматное мясо и красивую хрустящую кожицу (моя любимая часть!). Куры, купленные в магазине, этого не делают. Они просто выливают ароматизатор наружу и называют его хорошим. Вероятно, поэтому я никогда не могу сказать какой-либо разницы во вкусе между различными вариантами, которые они продают.
Шаг 3: Приправьте курицу вкусом. Вы можете следовать рецепту или просто сделать его простым. Лично я предпочитаю положить 1/4 стакана масла под кожу и натереть всю птицу приправой каджун или смесью трав и специй. Это просто, быстро и вкусно. Если у меня под рукой есть пара лимонов, я выжимаю сок из курицы, а затем засовываю выжатые лимоны в полость курицы.
Шаг 4: Связывание курицы: Профессиональный повар перевяжет курицу, но у вас, вероятно, нет под рукой шпагата.Не волнуйся. Переходите к шагу 5! Если у вас действительно есть шпагат, тогда свяжите курицу и свяжите ноги вместе!
Шаг 5: Запекание: Если у вас есть противень, поместите курицу на решетку. Если у вас нет жаровни, не переживайте. Просто положите его грудкой вверх в темную металлическую сковороду 9 × 13. Жарьте 20 минут при 450 градусах, затем уменьшите температуру до 350 градусов и продолжайте запекать еще примерно 40 минут. Поливайте каждые 10 минут соком, чтобы птица получилась влажной и ароматной.Вынуть из духовки, когда внутренняя температура достигнет 165 градусов. Используйте термометр для мяса, чтобы проверить, где нога соединяется с телом. Перед нарезкой дайте ему постоять около 20 минут.
ИНСТРУКЦИЯ ПО МЕДЛЕННОЙ ПЛИТЕ
Положите курицу в мультиварку на медленном огне примерно на 6-8 часов. Недостатком более медленной плиты является то, что у вас не будет хрустящей корки, потому что прибор не может достаточно нагреться для этого. Когда он будет готов, его всегда можно вынуть и обжарить при температуре 500 градусов в течение 15 минут или положить под жаровню, чтобы получить хрустящую корочку.Сложность, с которой вы можете столкнуться, заключается в том, что ваша курица будет нежной, так что аккуратно вынимайте ее из мультиварки.
Как разделить жареную курицу
Когда курица готова, самое время ее разделить. Вы можете либо разрезать его при подаче, либо удалить все мясо с костей для дальнейшего использования.
Если вы посмотрите на грудь, вы увидите линию, идущую по центру. Поместите острый нож с одной стороны от этой линии и сильно надавите.Вы услышите треск ребер. Проделайте то же самое с другой стороной, и вы сможете удалить центральную кость.
На этом этапе вы сможете развернуть курицу и увидеть, куда именно нужно направить нож, чтобы одним махом удалить грудку. Круто, да? Вы сможете довольно быстро удалить всю курицу.
А теперь пока не выбрасывайте кости. Положите их в холодильник или морозильную камеру и используйте для приготовления домашнего куриного бульона. Все, что вам нужно знать, чтобы сделать свой собственный инвентарь, можно найти ЗДЕСЬ.
Также ознакомьтесь с ЭТОМ ПОЧТОМ, где есть 30 рецептов, в которых используется предварительно приготовленная курица.
Посмотрите видео ниже , где Рэйчел проведет вас через каждый этап этого рецепта. Иногда помогает визуальное представление, и мы всегда предлагаем вам кулинарное шоу. Вы можете найти полную коллекцию рецептов на YouTube, Facebook Watch или на нашей странице в Facebook или прямо здесь, на нашем веб-сайте, с соответствующими рецептами.
Узнайте, как правильно запекать курицу, используете ли вы противень для жарки, мультиварку или просто хотите использовать обычную сковороду, которая есть у вас под рукой.Это очень просто!
Время приготовления 15 минут
Время приготовления 1 час
Время отдыха 20 минут
Общее время 1 час 15 минут
Состав
1 цельный цыпленок-фритюрница
1 1/2 чайной ложки соли
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка сушеного орегано
1 чайная ложка паприки
1/2 чайной ложки белого перца
1/2 чайной ложки лукового порошка
1 / 4 стакана размягченного соленого масла
1 большой лимон
2 веточки свежего розмарина
Инструкции
Извлеките курицу из упаковки и обсушите бумажными полотенцами.Удалите все потроха и шейку (если есть).
В небольшой миске смешайте соль, базилик, орегано, перец, белый перец и луковый порошок. В другой небольшой миске используйте вилку, чтобы размять размягченное масло вместе с 2 чайными ложками смеси приправ.
Снимите кожицу с курицы. Вы сможете скользить пальцами под кожу в отверстиях. Пошевелите пальцами и проведите ими по кругу, чтобы освободить кожу. Выложите масляную смесь под кожу.
Разрежьте лимон пополам и выдавите сок прямо на кожу цыпленка. Посыпьте кожу оставшейся смесью приправ. Поместите половинки лимона и веточки розмарина в полость курицы.
Положите куриную грудку вверх в жаровню. Жарьте 20 минут при 450 градусах, затем уменьшите температуру до 350 градусов и продолжайте запекать еще примерно 40 минут. При желании поливайте каждые 20 минут.
Достаньте из духовки, когда внутренняя температура достигнет 165 градусов.Используйте термометр для мяса, чтобы проверить, где нога соединяется с телом. Перед нарезкой дайте ему постоять около 20 минут.
Легкий рецепт жареной курицы для Зала славы курицы
А теперь самое страшное: проверить курицу, готово ли она.Примерно через 45 минут достаньте сковороду из духовки и осмотрите. Кожица хрустящая и коричневая? Хороший знак. Теперь проткните мясо в суставе ног и посмотрите, не потекли ли соки. Если они розово-розовые, потребуется больше времени — снова поставьте его в духовку на пять минут и проверьте еще раз (и повторите, если необходимо). Я зажарил 4,5 фунта. курица, поэтому мне пришлось потратить около часа 15 минут — вы можете настроить время для более крупных птиц.
Фото Alex Lau
Если вы думаете: «Я не знаю, какого цвета соки ?!» есть еще несколько способов проверить.Слегка нашинкуйте мясо на бедре (близко к кости) и посмотрите, не станет ли оно непрозрачным. Мясо должно легко рассыпаться на куски. Если волокна мяса не разделяются легко, снова поставьте его в духовку. Когда вы поворачиваете куриную ножку, она должна двигаться без особого сопротивления. Все еще не уверены? Попробуйте слегка надавить на куриную грудку. Если он кажется твердым, вы, вероятно, в чистоте.
Теперь просто наберитесь терпения и дайте курице постоять 15 минут перед разделкой, чтобы сок не вытек и не оставил вас с сухой птицей.Не действительно уверены, как разделить курицу? Позволь мне показать тебе.
Фото Алекса Лау
Начните вырезание, удалив ногу и бедро. Бедренный сустав должен легко отделяться от тушки.
Фото Alex Lau
Острым ножом отделите ногу от тазобедренного сустава.
Фото Alex Lau
Следуйте по грудине, чтобы вырезать грудь, используя хрящ в качестве направляющей для ножа. Разрежьте сустав крыла и отделите нижнюю часть грудки от грудной пластины / ребер.
Фото Alex Lau
Чтобы закончить, снимите крылья, сначала сняв плоскость, а затем удалив друметт.(Идеально подходит для перекуса перед подачей на стол).
Фото Алекса Лау
Если вы все еще не уверены, вот видео о том, как разделывать курицу, которую я предварительно посмотрел, чтобы освежиться. Возьмите буханку хлеба, потому что вам нужно пропитать лимонно-чесночным соком . Выдавите на сковороду порезанные пополам луковицы чеснока и взбейте их, чтобы получить сладкий жареный чеснок. Вам больше никогда не придется покупать курицу-гриль.
Получить рецепт:
Рецепт легкой жареной курицы + ВИДЕО
Это лучший простой рецепт жареной курицы целиком.Кожица совершенно хрустящая и хрустящая, без наметок, а в конце получается прекрасный соус для сковороды. Достаточно легко для ужина в будний день!
У меня есть еще пара рецептов цельной курицы в духовке на этом сайте: китайский жареный цыпленок с соево-лаймовым соусом и жареный цыпленок с картофелем и капустой. Но этот суперпростой рецепт жареной курицы я готовлю чаще всего. Это без суеты, понравится публике, и если у вас остались остатки, они отлично подходят для приготовления белого куриного чили, куриного супа или кунжутной лапши.
Запекать целую курицу всегда было для меня настоящим подвигом. Думаю, это одно из тех классических блюд, которые каждый должен приготовить хотя бы раз. Я наконец нашел рецепт, который буду повторять снова и снова!
Так легко просто пойти в продуктовый магазин и купить курицу-гриль, приготовленную, горячую и готовую для вас. Однако гораздо приятнее сделать его самостоятельно. Чтобы получить хрустящую корочку, коричневый цвет и капельки, чтобы получился вкусный соус для сковороды! Ага — подливка для сковороды — вот где она есть с этим легким рецептом жареной курицы!
Раньше я пробовала несколько рецептов жареного цыпленка.Один из них призвал использовать пакеты для выпечки от Reynolds. Это было немного неудачей. Кожица никогда не становилась хрустящей, а цвета просто не было. Другие призывали начинать курицу лимонами и жарить ее с овощами. Опять же, не совсем то, что я искал. Курица была как-то сухой, а кожа не хрустящей.
Этот легкий рецепт жареной курицы позволяет приготовить курицу при высокой температуре (450 градусов). Поместите курицу в раскаленную духовку, а затем немедленно уменьшите огонь до 375 градусов на время запекания.Высокая температура в начале — вот что делает этот рецепт жареной курицы лучшим и придает ему великолепную потрескавшуюся кожицу. И, не фаршируя птицу и не запекая ее овощами, вы сокращаете количество добавляемой влаги в духовке, создавая идеальные условия, чтобы кожа оставалась сухой и хрустящей. Поскольку вы жарите курицу без добавок, у вас есть основа для отличного быстрого соуса в конце.
Как жарить курицу
Разогрейте духовку до 450 градусов.
Курицу промыть и хорошо обсушить бумажными полотенцами.
Вотрите смесь специй под кожу и снаружи курицы.
Обвяжите куриные окорочка и крылышки кухонным шпагатом.
Вот отличный ресурс, чтобы узнать, как связать курицу. Однако, если у вас под рукой нет кухонного шпагата, пропустите этот шаг.
Поместите в предварительно разогретую духовку и сразу убавьте огонь до 375 градусов.
Как долго жарить курицу
Время приготовления жареного цыпленка зависит от веса. Жарьте примерно 20 минут на фунт.
Как проверить степень готовности жареного цыпленка
Поместите датчик температуры в самой толстой части груди, стараясь не касаться кости. Температура внутри жареного цыпленка должна составлять 165 градусов.
Если у вас нет термометра для мяса, вы можете проверить готовность курицы, проткнув мясо ножом — если сок потечет, значит готово.Если они розовые, продолжайте готовить. Вы также можете готовить курицу, когда мясо очень толстое. Внутри он не должен быть розовым.
Как приготовить соус
Подливка не может быть проще, и она готовится за то время, которое нужно для того, чтобы жареный цыпленок немного остыл на разделочной доске, чтобы сок перераспределился.
Поместите чугунную сковороду с капающей сковородой на конфорку, установленную на средне-сильный огонь.
Добавьте немного белого вина (или сухого вермута) для изумительного вкуса.
Приготовьте кашицу из кукурузного крахмала и воды, взболтав их вместе в небольшой банке.
Добавьте кашицу в сковороду и дайте ей вариться в течение минуты или двух, пока она не загустеет.
Приправить по вкусу солью и перцем.
Как нарезать жареный цыпленок
Дайте жареному цыпленку постоять не менее 15 минут перед разделкой. Это позволяет соку перераспределяться в мясе, а это значит, что он не будет попадать на разделочную доску, когда вы нарезаете ее.
Слегка оттяните ноги от остальной части птицы и осторожно разрежьте мясо и кожу ноги, отделяя ногу и бедро от остальной части тела. (Вот удобная пошаговая инструкция с фотографиями.)
Разрежьте грудку с одной стороны центральной грудины в передней части грудной полости. Переместите нож спереди к задней части курицы, одновременно отрывая грудку от кости. Повторите то же самое с оставшейся грудью.
Не забудьте сохранить кости от жареного цыпленка, чтобы приготовить простой питательный костный бульон с помощью мультиварки или котелка быстрого приготовления!
FAQ
Как подготовить курицу к запеканию?
Промойте курицу и обязательно удалите все потроха и т. Д.из полости.
Приправьте , втирая специи под кожу и по ней. Указательным пальцем аккуратно отделите кожу от мяса и вотрите в нее немного специй, чтобы убедиться, что вы приправляете не только кожу, но и мясо.
Ферма . Это отличный ресурс, чтобы узнать, как завязать курицу. Однако, если у вас под рукой нет кухонного шпагата, пропустите этот шаг.
Чем начинать куриную полость?
Я предпочитаю не фаршировать птицу, потому что это обеспечивает наиболее сухую среду для жарки.Однако, если вы хотите добавить дополнительного аромата, вы можете наполнить полость зубчиками чеснока, половинками лимона или свежей зеленью.
В чем разница между запеканием и запеканием курицы?
Запекание происходит при более высокой температуре, чем запекание (400 градусов и выше). Температура жареного цыпленка начинается с 450 градусов, а затем сразу понижается до 375 градусов. Это то, что дает вам золотистую коричневую корочку снаружи курицы, но влажную и ароматную внутри.
Вы жарите курицу в закрытом или открытом виде?
Вы хотите зажарить курицу на открытой сковороде, чтобы воздух мог циркулировать вокруг нее, придавая вам хрустящую корочку. Накрытая сковорода заставит курицу запариться, и у вас останется сырая кожа.
Сколько времени нужно, чтобы запечь курицу при температуре 375 градусов?
Жарьте курицу по 20 минут на фунт. На приготовление 5-фунтовой курицы нормального размера потребуется 1 час 40 минут.
Вы наливаете воду в сковороду при жарке курицы?
Не добавляйте воду в жаровню. Это заставит курицу запариться, а не кожа станет красивой и хрустящей.
Какая самая лучшая температура для приготовления курицы?
Этот цыпленок готовится в предварительно разогретой до 450 градусов духовке. Как только курица войдет, огонь сразу же уменьшится до 375 градусов. Внутренняя температура жареного цыпленка должна достигнуть 165 градусов, прежде чем вынуть его из духовки.
Могу ли я запечь курицу с овощами?
Конечно! Просто добавьте немного измельченных овощей, таких как морковь, картофель, сельдерей и т. Д., Под курицу. Они должны готовиться за то же время, что и курица, не пережаривая.
Какие травы и специи лучше всего подходят для жареного цыпленка?
Не стесняйтесь отклоняться от рецепта ниже и использовать свои любимые приправы. Вот несколько специй, которые отлично подходят к курице:
Паприка
Тмин
Розмарин
Порошок чили
Чесночный порошок
Луковый порошок
Орегано
Василий
Куркума (осторожно — пачкает)
Как разогреть жареную курицу:
Духовка : Нагрейте духовку до 350 градусов (предпочтительна конвекция).Поместите курицу в форму для запекания, пригодную для запекания, и добавьте 1 стакан куриного бульона или воды. Накрыть фольгой и запекать 25 минут. Снимите фольгу и продолжайте выпекать 5 минут, чтобы кожа стала хрустящей.
Фритюрница : Нагрейте фритюрницу до 350 градусов. Добавьте курицу в корзину и готовьте 4-5 минут, пока не прогреется.
Вино для жареной курицы:
Вионье или Шардоне без выдержки подойдут к этому блюду.
Если вы хотите пойти красным маршрутом, я бы посоветовал Pinot Noir или другой легкий красный цвет.Избегайте жестких дубовых таниновых красных оттенков, они могут подавить тонкий вкус курицы.
Если вам понравился этот рецепт жареной курицы, я был бы очень признателен, если бы вы дали ему звездный обзор! Кроме того, не забудьте сфотографировать готовое блюдо и поделиться им со мной в Instagram , используя хэштег #platingsandpairings и отметив меня @platingsandpairings.
Чтобы найти больше отличных рецептов покрытий и пар, обязательно подпишитесь на меня на Pinterest , Facebook , YouTube и Twitter .
Что подавать с жареной курицей:
Курица Рецепты:
1x2x3x
Разогрейте духовку до 450 градусов.
Промойте курицу холодной водой внутри и снаружи и хорошо просушите бумажными полотенцами.
Смешайте оливковое масло со специями в небольшой миске и хорошо перемешайте. Половину смеси специй вотрите под кожу груди и тыльной стороны. Нанесите оставшиеся специи на курицу снаружи.
С помощью кухонного шпагата перевяжите куриные окорочка и крылышки. Это способствует более равномерному приготовлению.
Положите куриную грудку вверх в безопасную для духовки сковороду или жаровню. Поместите в предварительно разогретую духовку и сразу уменьшите огонь до 375 градусов.
Запекайте курицу примерно 20 минут на фунт или пока температура грудки не достигнет 165 градусов.
Выньте курицу из духовки и дайте постоять 10 минут на сковороде.После того, как курица остынет, переложите ее на разделочную доску и дайте постоять еще 10 минут перед тем, как нарезать ее (оставьте на сковороде капли, чтобы приготовить соус).
Пока курица остывает на разделочной доске, обезжирьте стеклышко со сковороды, сняв верхнюю часть ложкой и оставив на сковороде только твердые вещества. Поставьте сковороду на плиту на средний или сильный огонь, добавьте 1/4 стакана белого вина или вермута. Уменьшите эту смесь примерно наполовину.
Смешайте кукурузный крахмал и воду в небольшой кувшине или посуде Tupperware и хорошо встряхните, чтобы они смешались.Добавьте эту смесь в уменьшенное количество капель и нагревайте, пока подливка не загустеет. Подавайте поверх резной курицы.
Этот рецепт был первоначально опубликован в январе 2018 года. Он был обновлен в ноябре 2020 года, чтобы обновить содержание и добавить обучающее видео.Оригинальный рецепт остается прежним. Наслаждаться!
Жареный цыпленок {и домашний куриный соус}
Жареная курица и куриный соус — это два рецепта, которые должны быть у каждого в своей коробке с рецептами! Умение жарить курицу — это кухонный навык, который меняет правила игры. Это очень просто, и вам понравится конечный результат!
Что вы получите с этим рецептом
По этому простому рецепту вы получите влажную, нежную курицу с идеально подрумяненной кожицей и большим количеством капель для подливки.Потому что, если мы собираемся жарить курицу, мы можем приготовить и соус, верно?
Вы можете использовать эту курицу в бесчисленных рецептах или, конечно же, вкусно есть свежую резку.
Раньше мне нравились только куриные грудки, но теперь я обнаружил, что мне тоже нравятся бедра, по этому рецепту получаются лучшие куриные бедра.
С этим рецептом можно вернуться к основам. Простые ингредиенты, простой метод, минимум инструментов, невероятные конечные результаты.
Видео с жареным цыпленком
Ингредиенты, необходимые для курицы
Цыпленок
Соль и черный перец
Чеснок
Желтый лук
Свежие травы, включая тимьян, розмарин, шалфей, петрушку (купить смесь)
Сливочное масло
Ингредиенты, необходимые для подливки
Остатки капель после запекания цыпленка
Куриный бульон с низким содержанием натрия, разделенный на части
Кукурузный крахмал
Густые сливки
Как запечь курицу
Разогрейте духовку до 425 градусов.
Обрежьте курицу излишки жира и удалите все оставшиеся перья.
Удалите потроха из центра курицы. Хорошо просушите курицу бумажными полотенцами.
Натрите чугунную сковороду небольшим количеством растительного масла, затем переложите курицу в сковороду.
Приправить внутреннюю полость солью и перцем, затем нафаршировать зубчиками чеснока, дольками лука и зеленью.
Натереть курицу маслом, приправить солью и перцем.
Свяжите куриные окорочка, сложите кончики крыльев и заправьте под курицу.
Готовить в духовке, пока бедро не станет 165, а грудь 160.
Дайте курице отдохнуть 10–15 минут перед разделкой.
Могу ли я использовать курицу меньшего или большего размера?
Вы можете использовать курицу большего или меньшего размера (не меньше 4 фунтов, но не больше). 6 фунтов — идеальный вариант, потому что из него будет больше капать для подливки, а его жарка займет больше времени, чем, скажем, 4-фунтовая курица, поэтому кожа станет более коричневой.
Время приготовления для разных размеров (при 425 градусах). Как всегда тест на готовность:
Курица весом 4 фунта должна занять около 60 минут
Цыпленок весом 5 фунтов займет около 75 минут
Цыпленок весом 7 фунтов должен занять около 105 минут
Что делать, если у меня нет кухонного шпагата?
Я сам еще не тестировал эти альтернативы, но слышал, что это хорошие замены:
Зубная нить
Несколько ниток ниток (достаточно, чтобы удерживать их прочно)
Фольга алюминиевая, свернутая в виде веревки
Нужен ли мне термометр?
Для достижения наилучших результатов я настоятельно рекомендую кухонный термометр.Это избавляет от догадок, и вы не заканчиваете недоваренной или переваренной курицей. Никто не хочет болеть, и никто не любит сушеную курицу.
Вы можете купить один всего за 8 долларов (я только что купил ЭТОТ).
Для проверки температуры воткните термометр в самую толстую часть (но не касаясь кости) внутренней части бедра и грудки. Бедро должно быть 165 градусов, а грудь 160.
Что делать, если у меня стеклянная варочная панель?
Если вы не можете использовать чугунную сковороду из-за того, что у вас стеклянная плита, я рекомендую использовать сковороду из нержавеющей стали, пригодную для духовки, или небольшую сковороду из нержавеющей стали, безопасную для плиты.
Что можно приготовить из оставшейся курицы?
Идеальный рецепт для будних и даже праздников
Мне нравится, что этот рецепт достаточно простой, вы можете приготовить его в будние дни, но достаточно необычный, чтобы подать его в праздничные дни.
Если вы готовите для небольшой группы в этот День Благодарения, не покупайте большую индейку, просто приготовьте ее.
Как приготовить куриный соус
Удалите все большие куски кожи, которые могли прилипнуть к сковороде, и выбросьте.
В миске или мерном стакане для жидкости взбейте венчиком 1/4 стакана бульона с кукурузным крахмалом, отложите.
Нагрейте сковороду на среднем или сильном огне и соскребите подрумяненные кусочки со дна сковороды, влейте 2 3/4 стакана куриного бульона.
Доведите смесь до кипения, затем еще раз взбейте смесь кукурузного крахмала и вылейте в сковороду. При необходимости посолить и поперчить.
Готовьте смесь, постоянно взбивая, пока она не загустеет, примерно 1-2 минуты.Добавьте жирные сливки. Подавать теплым с картофельным пюре и курицей.
Как добиться идеального коричневого цвета кожи?
В моей духовке приготовление в течение полутора часов дает идеально подрумянившуюся кожу, но все духовки немного разные, поэтому вот несколько советов.
Если куриная кожа не подрумянилась до желаемого цвета (примерно через 1 час она должна стать золотисто-коричневой), попробуйте переместить решетку духовки на один уровень вверх. Или поджарить на короткое время ближе к концу, но внимательно следить за этим!
В каждой духовке готовят немного по-своему (каждый климат немного отличается и т. Д.), Поэтому, если в какой-то момент вы заметите, что кожа слишком сильно потемнеет, просто накройте курицу листом фольги.
Что мне подавать с этим?
Жареный цыпленок {и куриный соус}
Легкий, понятный, идеальный рецепт жареной курицы. Дает ароматный, влажный, нежный цыпленок с приятно подрумяненной кожей. Также включает рецепт насыщенного сливочного куриного соуса, который идеально сочетается с домашним картофельным пюре.
Порций: 7
Подготовка20 минут
Готовка 1 час 40 минут
Отдых 10 минут
Готовность через 2 часа
1 (6 фунтов) целая курица
Соль и свежемолотый черный перец
4 измельченных зубчика чеснока
1/2 средней желтой луковицы, очищенной и нарезанной пополам (так что вы будете использовать 2 четверти) птичьи травы, см. примечания
2 столовые ложки сливочного масла, хорошо размягченного
Растительное масло для сковороды
Подливка
Сливки, оставшиеся после запекания цыпленка
3 стакана куриного бульона с низким содержанием натрия или домашнего куриного бульона, разделенные на части
3 1/2 столовой ложки кукурузного крахмала
2-4 столовые ложки жирных сливок (по желанию)
Разогрейте духовку до 425 градусов.
Обрежьте курицу излишки жира (на шее и в полости) и удалите все перья булавки, которые могут остаться.
Удалите потроха из центра курицы (выбросьте или оставьте для другого использования). Хорошо просушите курицу бумажными полотенцами (так она лучше подрумянится).
Натрите чугунную сковороду небольшим количеством растительного масла, затем переложите курицу в сковороду грудкой вверх.
Приправить внутреннюю полость солью и перцем, затем заполнить полость зубчиками чеснока, дольками лука и зеленью.
Натрите маслом курицу (особенно верхнюю часть грудки) и приправьте все солью и перцем.
Свяжите куриные окорочка кухонным шпагатом, загните кончики крыльев и заправьте под цыпленка.
Жареный цыпленок в предварительно разогретой духовке, пока бедро не достигнет 165, а грудка 160, примерно 1,5 часа.
Переложите курицу на разделочную доску или блюдо (оставьте на сковороде капли). Оберните курицу фольгой и дайте постоять 10-15 минут перед разделкой.
Тем временем для подливки удалите все большие куски кожи, которые могли прилипнуть к сковороде, и выбросьте.
В миске или мерном стакане для жидкости взбейте 1/4 стакана бульона с кукурузным крахмалом, отложите.
Нагрейте сковороду на среднем или сильном огне, соскребите подрумяненные кусочки со дна сковороды, влейте 2 3/4 стакана куриного бульона.
Доведите смесь до кипения, затем еще раз взбейте смесь кукурузного крахмала и вылейте в сковороду.При необходимости посолить и поперчить.
Готовьте смесь, постоянно взбивая, пока она не загустеет, примерно 1-2 минуты. Добавьте жирные сливки. Подавать теплым с картофельным пюре и курицей.
Источник рецепта: Cooking Classy
Я люблю покупать упаковку птичьих трав и петрушки. Поэтому я обычно использую 1-2 больших веточки тимьяна, 1 веточку розмарина, 1 веточку шалфея и около 3 веточек петрушки. Используйте то, что у вас есть, или можете вообще отказаться от всех трав.Они просто добавляют легкий аромат.
Пищевая ценность включает жиры и калории из куриной кожи и жира. К сожалению, я не могу рассчитать информацию без него, если вы не едите эту порцию.
Пищевая ценность
Жареный цыпленок {и куриный соус}
Сумма на порцию
калорий 454
Калорий в составе жира 297
% дневная стоимость *
Жиры 33 г 51%
Насыщенные жиры 11 г 69%
Холестерин 154 мг 51%
Натрий 192 мг 8%
0
130002 Калий 46424 Углеводы 6 г 2%
Белки 32 г 64%
Витамин A 425IU 9%
Витамин C 4.3 мг 5%
Кальций 31 мг 3%
Железо 1,9 мг 11%
* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.
5 простых советов по приготовлению сочного жареного цыпленка
Сочный, хрустящий жареный цыпленок с овощами — это рецепт, который каждый домашний повар может — и должен — легко освоить.
Рецепт жареной курицы
Почему маленькая старая птичка может показаться мне такой устрашающей? Может быть, потому, что этот маленький говнюк вдохновил меня на большее количество неудачных попыток рецептов, чем любой другой рецепт, который я пытался освоить.
Я здесь один?
Жареный цыпленок должен быть легким. Это не значит, что вам нужны новые технологии или необычные ингредиенты. Это один из основных способов приготовления, и повара жарят птицу почти вечно.
Так в чем была моя проблема?
Я пробовал различные рецепты жареного цыпленка, по большинству из которых выяснилось, что птица была недоварена с соком, который был далеко не чистым, и что на следующем этапе приготовления привело к слишком долгой варке для получения сухого, жилистого мяса, которое никто не готовил. семья пользовалась.
Мои попытки жареного цыпленка на самом деле превратились в семейную шутку, в которой я не находил юмора.
Но, приготовив много целых цыплят, я разгадал секреты и поэтому делюсь ими сейчас.
5 советов по приготовлению сочного жареного цыпленка
Попутно я обнаружил несколько советов по созданию сочного, нежного и великолепно ароматного цыпленка, достаточно хорошего для воскресного ужина или достаточно легкого для быстрого ужина в будние дни.
Вот краткое описание, более подробное описание которого приводится ниже:
Какая температура лучше всего подходит для жареного цыпленка? Мой ответ: 425 ° F.
Вы готовите курицу целиком с крышкой или без крышки? Мой ответ: Непокрытый — если не начинает слишком сильно подрумяниваться, то накрыть фольгой.
Сколько времени нужно, чтобы запечь курицу? Мой ответ: Для курицы весом 5 фунтов потребуется от 1 1/4 до 1 1/2 часа плюс время отдыха.
Как узнать, что жареный цыпленок готов? Мой ответ: См. Совет № 5 ниже.
1. Обильно приправьте. Большинство цыплят-гриль в продуктовых магазинах имеют приятный вкус, потому что в основное куриное мясо добавляли соль или другие устройства для рассола.Я не большой поклонник метода Арнольда Шварценеггера «Накачай тебя», но я верю, что нужно щедро приправлять птицу внутри и снаружи обильной дозой кошерной соли и треснувшего черного перца.
Если у вас есть поваренная соль, используйте немного меньше, так как обработанная соль содержит больше йода и придаст ей горьковатый или металлический привкус.
Не думайте, что вам нужно ограничиваться только основами приправы. Подумайте о том, чтобы попробовать травы и специи, чтобы создать ароматные вариации, чтобы придать вашему клубу неповторимый вкус, например:
нарезанные свежие или сушеные орегано, тимьян, розмарин, петрушка и эстрагон
2.Добавьте жир и залейте под кожу. Чтобы жареный цыпленок получился хрустящим и сочным внутри, намазывайте его сливочным маслом или оливковым маслом. Оба работают одинаково хорошо и превратят вашу птицу в бронзовую бразильскую бомбу с пляжей Рио-де-Жанейро с хрустящей корочкой.
Попробуйте любое из этих смешанных масел для максимального вкуса.
Осторожно проведите пальцами между кожей и мясом грудок и ног, отделяя их друг от друга, и нанесите другой слой ароматизатора с дополнительным маслом или маслом.
подробнее: 20 идей куриного ужина, которые можно приготовить на противне
3. Играйте с овощами. В этом рецепте жареной курицы овощи играют двоякую роль.
Во-первых, фаршируйте курицу ароматными овощами и свежими травами, чтобы придать ей прекрасный вкус, который пронизывает каждый сочный кусочек куриного мяса.
Некоторые из моих любимых овощей и зелени:
лимон
лук
чеснок
сельдерей
морковь
репы
трав, таких как свежий розмарин, эстрагон, петрушка, тимьян
Затем создайте естественную поверхность для жарки на дне жаровни.Разбросанные овощи не только предотвращают прилипание кожи на дне птицы к сковороде, но и придают аромат всей птице. Они также создают прекрасную основу для стекания капель со сковороды. Используйте различные сезонные овощи, чтобы придать вкусу разные ароматы в течение года.
Овощи просто нарежьте или нарежьте крупными кусочками, не снимая кожуры.
Добавьте 1 стакан воды, куриного бульона или вина на дно кастрюли, если хотите.
подробнее: 30 обедов, которые можно приготовить, когда нет времени готовить в сентябре
4.Лучшая температура в духовке для запекания курицы. Мы жарим курицу, а не запекаем ее. Вот почему высокая температура гарантирует, что кожа будет хрустящей и сочной внутри.
Жарьте курицу при температуре 425 ° F и время от времени поливайте во время приготовления.
СОВЕТ: Вытащите курицу из холодильника за 30 минут до приготовления, чтобы охладиться и обеспечить более равномерное время приготовления.
5. Как узнать, когда курица готова. Выделите 15-18 минут на приготовление на фунт, затем добавьте 15 минут плюс время отдыха.Для 5-фунтовой курицы я планирую 75-90 минут, чтобы приготовить жареную курицу. Я использую три способа, чтобы определить готовность курицы, и каждый из них делаю каждый раз, когда жарю курицу:
Используйте термометр с мгновенным считыванием, вставленный между грудкой и мясом бедра, избегая кости. Это мой любимый градусник. Температура курицы должна составлять от 155 ° до 160 ° F. После того, как вы вытащили курицу из духовки, дайте ей отдохнуть 10-15 минут, чтобы сок запечатлелся в мясе, где курица продолжит готовиться, пока она отдыхает. , доведя температуру до рекомендованной внутренней температуры 165 ° F.
Убедитесь, что сок течет прозрачно, без пятен крови или цвета. Обычно я могу сказать, когда я вытаскиваю термометр из мяса, и сок выливается.
Покачать куриной ножкой . Если он рыхлый и податливый, скорее всего, курица готова. Чем больше вы будете готовить цыплят, тем лучше научитесь пользоваться этим методом на ощупь.
подробнее: Куриные обеды в будние дни 31 день, которые можно приготовить в марте
Что подавать с жареной курицей, чтобы приготовить еду
Если вы готовите этот рецепт, дайте мне знать! Добавьте этот рецепт в закладки и оставьте комментарий ниже, или сделайте снимок и отметьте меня в Instagram тегом #foodiecrusheats.
5 советов по приготовлению сочного жареного цыпленка
Планируйте добавить еще 10 минут, чтобы курица отдыхала после того, как она была приготовлена. Это помогает запечатывать соки и каждый раз становится нежнее.
Время приготовления 1 час 30 минут Общее время 1 час 50 минут
Состав
1
5 фунтов
целый цыпленок
при комнатной температуре
Кошерная соль и свежемолотый перец
2
морковь
разрезать на 2-дюймовые отрезки
1
желтый, красный или пучок мексиканского лука
четвертованный
1
головка чеснока
разрезать пополам
2
лимоны
четвертованный
4
столовые ложки
несоленое масло
смягченный
1
пучок свежих веточек тимьяна
Инструкции
Разогрейте духовку до 425 ° и поставьте решетку в нижней трети духовки.
Удалите потроха и шейку и промокните курицу насухо изнутри и снаружи. Обильно приправьте внутреннюю часть полости солью и перцем. Аккуратно проведите пальцами по коже и нанесите половину масляной смеси на куриные грудки, а остальную часть — на внешнюю сторону курицы. Посолить и поперчить.
Фаршировать курицу половиной головки чеснока, половиной лука, несколькими морковками, половиной лимона и веточками тимьяна. Обвязать ножки кулинарным шпагатом и подправить крылышки птице.
Выложите оставшиеся овощи на дно жаровни и положите куриную грудку вверх поверх овощей в жаровне.
Запекайте курицу 45 минут. Полейте сковородой соком и переверните курицу в духовке. Готовьте еще 30-45 минут, или когда термометр с мгновенным считыванием, вставленный во внутреннюю поверхность бедра, покажет от 155 ° до 160 ° и сок станет прозрачным.
Переложите птицу на разделочную доску и палатку с фольгой.Достаньте овощи из жаровни и подавайте на стол или выбросьте. Подавайте курицу в горячем виде или в холодильнике до 3 дней.
Примечания к рецепту
Если вам нужно больше капель, добавьте 1 стакан воды, куриного бульона или вина на дно сковороды, прежде чем запекать курицу.
Пищевая ценность
5 советов по приготовлению сочного жареного цыпленка
Сумма на порцию
калорий 140
Калорий в составе жира 99
% дневная стоимость *
Жиры 11 г 17%
Насыщенные жиры 7 г 44%
Холестерин 30 мг 10%
Натрий 24 мг 1%
0
Углеводы 10 г 3%
Клетчатка 2 г 8%
Сахар 3 г 3%
Белок 1 г 2%
Витамин A 5445IU 109%
Витамин C 32.4 мг 39%
Кальций 34 мг 3%
Железо 0,5 мг 3%
* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.
Стейк зубатки в духовке, рецепт с фото Как вкусно приготовить зубатку? Эту рыбу можно варить, запекать, коптить и тушить. Из нее получатся отличные котлеты, начинка для пирога и вкусная уха. Рыба …
Как вкусно приготовить зубатку? Эту рыбу можно варить, запекать, коптить и тушить. Из нее получатся отличные котлеты, начинка для пирога и вкусная уха. Рыба нежная, кости крупные и их мало. Она идеальна для запекания. Так что если вам удалось купить стейк из зубатки — рецепт в духовке вам в помощь!
Рассказываю, как приготовить зубатку в духовке вкусно и просто. Делаете из фольги кулечек, выкладываете «подушку» из риса, а сверху — зубатку с кольцами лука и помидорами, посыпаете тертым сыром (наподобие мяса по-французски). И в духовку минут на 20-30. Рис пропитывается всеми соками и жиром, который стекает с рыбки, очень вкусно! Таким образом можно запечь сразу несколько порций — для каждого члена семьи.
Общее время: 60 минут | Время приготовления: 25 минут Выход: 1 порция | Калорийность: 117.25
Ингредиенты
стейк зубатки – 1 шт. (300 г)
лимонный сок – 1 ч. л.
репчатый лук – 1/2 шт.
помидор – 1 шт.
рис отваренный – 5-6 ст. л.
сыр твердый тертый – 2-3 ст. л.
перец и соль – по вкусу
Приготовление
Большие фото
Маленькие фото
Стейк разморозить — лучше всего это сделать заранее, поместив рыбу на нижнюю полку холодильника на всю ночь (размораживать в пакете, чтобы не заветрилась). Ни в коем случае не размораживайте рыбу в микроволновой печи или в теплой воде, иначе филе распадется на части. Размороженный кусок должен быть белого цвета, без желтизны и стороннего запаха. Лучше всего выбирать для запекания стейк зубатки из центральной части туловища, а не из хвостовой. Как правило, такой кусок ровный по всей площади, «правильной» формы.
Мясо этой рыбы очень нежное. Чтобы стейк сохранил свою форму при тепловой обработке, его нужно выдержать в рассоле — в 200 мл кипяченой холодной воды добавить 1 ч. л. поваренной или морской соли. Просолить таким образом 30 минут.
Тем временем отварить рис до полуготовности в подсоленной воде — примерно 8-10 минут. Выложить рис на лист фольги, разровнять.
Вынуть стейк из рассола. Натереть молотым черным перцем и сбрызнуть лимонным соком. Выложить рыбу сверху на рис.
Разложить несколько колечек лука и помидора. Слегка посолить.
Сверху посыпать тертым сыром. И закрыть фольгой — рыба должна быть запечатана плотно, но постарайтесь, чтобы фольга не соприкасалась с сыром, иначе корочка к ней прилипнет. В таком виде запекать зубатку при 180 градусах в течение 20 минут (если готовите не один кусок зубатки, а сразу несколько порций, то время нужно увеличить).
Раскрыть фольгу и подержать еще 5 минут, чтобы сыр немного подрумянился.
Зубатка, запеченная с рисом, помидорами и сыром, прекрасно сохраняет форму, получается сочной, не слишком жирной. Вкусный обед или ужин будет обеспечен! Приятного аппетита, друзья!
Стейк зубатки в духовке. Пошаговый рецепт с фото
Многие хозяйки задаются вопросом о том, как приготовить стейк зубатки в духовке, чтобы он получился вкусным, сочным и ароматным. Стейки синей зубатки очень вкусные, стоят недорого, поэтому в отличие от стейков тунца, семги или лосося являются доступными для всех.
В нашей семье эту рыбу очень любят, поэтому покупаю ее достаточно часто и готовлю ее в разных вариациях. Жарю ее на сковороде под разными маринадами, тушу с овощами или же запекаю в духовке.
Раньше я уже показывала, как приготовить зубатку в фольге в духовке. Рыбы по этому рецепту получается невероятно вкусной – сочной и мягкой внутри и с хрустящей сырной корочкой снаружи.
На самом деле, на сегодняшний день известно несколько десятков рецептов приготовления стейков зубатки. Точно также как и стейки сома, стейки зубатки можно запечь в фольге в духовке, вместе с картошкой и прочими овощами. Из овощей для запекания рыбы можно использовать цветную капусту, брокколи, стручковую фасоль, морковку, лук, помидоры, кабачки, баклажаны, перец, горошек, артишоки и початки кукурузы. Впрочем, это даже не полный список овощей, пригодных для запекания со стейками зубатки.
Кроме овощей, рыбу можно запечь вместе с рисом, булгуром, кус-кусом, гречкой. Конечно же, не стоит забывать о таких продуктах как грибы и твердый сыр.
Стейки зубатки перед приготовлением зачастую маринуют в самых разнообразных маринадах. Среди них – соево-имбирный соус, чесночный соус, кисло-сладкий соус в китайском стиле, сливочный соус, острый перечный соус, медовый.
Очень вкусной получается зубатка в кисло-сладких соусах с добавлением лимонного сока. Так как рыба достаточно жирная и обладает ярко выраженным морским ароматом, то кислота и цитрусовый аромат лимона к ней будет очень кстати.
А теперь предлагаю вам посмотреть, как приготовить стейк зубатки в духовке пошагово с фото. Стейк зубатки я предлагаю запечь вместе с молодой картошкой, причем и картофель и рыбы будут мариноваться в пряном соусе в китайском стиле на основе соевого соуса и с добавлением лимонного сока.
Зубатка и картошка в таком маринаде получится невероятно вкусной. Очень рекомендую попробовать. Уверена, что даже если вы не являетесь ярым почитателем рыбы, это блюдо вам обязательно понравится.
Ингредиенты:
Стейк зубатки — 1 шт.,
Картофель — 4-5 шт.,
Соль — на кончике ч. ложки,
Специи — по вкусу,
Соевый соус — 4 ст. ложки,
Лимонный сок — 1 ст. ложка,
Подсолнечное масло — 5-6 ст. ложек.
Стейк зубатки в духовке – рецепт
Стейк зубатки перед маринованием следует разморозить. Желательно дать ему самостоятельно разморозиться, но если нет времени, то можно воспользоваться микроволновкой. Размораживайте его обязательно в режиме «Разморозка».
Пока рыба будет размораживаться, очистите картошку. Если для запекания рыбы вы используете молодую картошку, то шкурку с нее снимать не обязательно. Разрежьте картошку дольками на четыре части. Залейте холодной водой, чтобы она не потемнела.
Приготовьте соус для маринования стейка толстолобика и картофеля. В салатницу налейте подсолнечное масло.
Всыпьте специи и соль.
Добавьте соевый соус.
Выдавите сок лимона.
Перемешайте соус.
Полученным соусом щедро смажьте стейк зубатки со всех сторон. Миску с замаринованной рыбой накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 1 час.
С картошки слейте воду. Полейте оставшимся соусом. Перемешайте. Миску с картошкой тоже поставьте в холодильник.
Теперь, когда рыба и картофель промариновались, можно приступить к их запеканию.
Форму для запекания смажьте подсолнечным маслом. Выложите стейк зубатки, а вокруг него разложите картофель.
Запекайте картошку с рыбой в духовке около 20 минут при температуре духовки 180С.
Запеченный в духовке стейк зубатки выложите на тарелку, а вокруг него положите картофель. Осталось приготовить легкий овощной салат и подавать на стол. Приятного вам аппетита. Буду рада, если этот рецепт запеченного стейка зубатки в духовке вам понравился и пригодится.
Стейк зубатки в духовке. Фото
Очень вкусным получается и стейк зубатки в фольге в духовке, запечнный с луком и томатами. Для приготовления этого блюда понадобятся следующие ингредиенты.
Ингредиенты:
Стейки зубатки — 4 шт.,
Лук репчатый — 2 шт.,
Майонез — 2-3 ст. ложки,
Соль и черный молотый перец — по вкусу,
Помидоры — 2-3 шт.
Стейк зубатки в фольге в духовке – рецепт
Как и в первом рецепте стейки зубатки необходимо разморозить. Очистите луковицы. Нарежьте полукольцами. Тонкими пластинками нарежьте помидоры. Рыбные стейки натрите солью и черным молотым перцем.
Форму для запекания застелите фольгой. Выложите стейки зубатки. Смажьте их майонезом или сметаной.
Сверху на них выложите лук. Разложите ломтики помидоров. Накройте стейки зубатки с овощами фольгой.
Отправьте противень с рыбой в духовку, нагретую до 180С.
Запекайте рыбу 20 минут. Снимите фольгу и дайте ей постоять в духовке еще 5 минут.
Рекомендую приготовить также и зубатку в кляре на сковороде.
Стейки зубатки в духовке — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома
Нежнейшая рыба, запеченная в духовке. Очень простой и быстрый в приготовлении рецепт.
Ингредиенты
зубатка
2 шт
сок лимонный
10 мл
специи
5 г
соль
5 г
Общая информация
Общее время приготовления
30минут
Активное время приготовления
20минут
Сложность
Легкий
Кол-во порций
4
Видеорецепт
Стейки зубатки разморозить, При необходимости разрезать на две части. Вырезать кость.
Посолить и поперчить с обеих сторон.
Выложить на фольгу и сбрызнуть лимонным соком. Завернуть лист фольги, но не плотно.
Запекать в духовке при температыре 200 градусов не более 20 минут.
Подавать на блюде или порционно.
Поделись рецептом с друзьями!
Зубатка в фольге с картошкой в духовке рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Как приготовить зубатку запечённую в фольге
Этот рецепт — ещё один вариант быстрого и сытного обеда, при приготовлении которого вы получаете сразу и основное блюдо и гарнир. Весь секрет в том, что рыба готовится в собственном соку и весь жир, который выделяется при готовке отлично дополняет гарнир.
Для приготовления этого блюда у меня были куплены готовые стейки зубатки, поэтому вижу здесь 2 плюса: супер быстрый обед и мне не пришлось возиться с разделыванием рыбы. Картофель и рыба в фольге после запекания получаются мягкие и сочные, картофель с ярким рыбным вкусом.
Как приготовить «Зубатка в фольге» пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Ссылка
Для приготовления зубатки в фольге нам понадобятся стейки зубатки, картофель, помидор, сметана, соль и перец чёрный молотый.
Шаг 2
Ссылка
Фольгу сложить вдвое, серединку смазать маслом. Очищенный картофель нарезать тонкими ломтиками толщиной от 0.3 до 0.5 см и уложить на фольгу. Посолить слегка.
Шаг 3
Ссылка
На картофель положить стейки зубатки.
Шаг 4
Ссылка
Посолить и поперчить по вкусу, можно использовать любимые специи.
Шаг 5
Ссылка
Помидор нарезать ломтиками, толщиной около 5 мм, положить на рыбу. Полить сметаной.
Шаг 6
Ссылка
Вот и всё, уложить фольгу с рыбой на противень, фольгу хорошо запечатать, чтобы при запекании не вытекал сок и поставить в разогретую духовку.
Шаг 7
Ссылка
Запекать в течении 35-40 минут при температуре 180°С. Наше блюдо готово, подавать горячим. Приятного аппетита!
Так получилось, что муж мне принес эту диковинную рыбу для меня. Ни есть, ни тем более готовить мне ее раннее не приходилось. Обратившись к интернету я узнала, что зубатка обладает очень нежным вкусом и полезными свойствами, незаменимыми для человека и что мясо у зубатки довольно нежное и если ее жарить, то большая вероятность того, что она расползется. Поэтому было решено запечь рыбные стеки в духовке вместе с картофелем. Готовлю я по этому рецепту разную рыбу и всегда блюдо получается превосходно. Так, что если у вас нету такой необычной рыбки как зубатка, то смело готовьте с любой другой на ваш вкус. Вот такое блюдо у нас должно получиться…Если у вас рыба целая, то для начала ее нужно очистить, затем помыть и разделать. У меня были уже готовые стейки…Натираем стейки солью и специями и поливаем лимонным соком. Оставляем мариноваться на 30 минут…Пока рыба маринуется займемся остальными ингредиентами. Для начала из фольги сделаем вот такие порционные формочки с бортиками…И убираем их пока в сторону. Морковь трем на терке …Лук режем кольцами…Сметану и майонез соединяем в равных пропорциях и добавляем мелко рубленную зелень…Перемешиваем. Это будет наш соус.Затем трем сыр на средней терке…И в последнюю очередь, очищаем картофель и нарезаем его тонкими кружками…Теперь когда все готово, начинаем укладывать блюдо. Берем одну форму из фольги и первым слоем кладем картофель, не забывая слегка посолить…Далее идет слой моркови и репчатого лука…Затем опять картофель, а сверху поливаем его соусом…Теперь на картофель кладем стейк зубатки и посыпаем его кольцами лука…Сверху посыпаем все это сыром…Проделываем то же самое с остальными порциями. Затем выкладываем наши формочки на противень, который лучше застелить фольгой на всякий случай…Сверху противень покрываем полностью фольгой, исключая зазоры и отправляем в духовку на 20-30 минут при 180 *с. Затем достаем и снимаем фольгу…Отправляем противень обратно в духовку уже без фольги, еще на 10-15 минут, чтобы верх подрумянился и образовалась аппетитная корочка…Подаем порционно на тарелочке прямо в фольге. Рыба получилась и правда нежнейшей, а овощи приятно дополнили ее вкус. Приятного аппетита!
1. Врядли вы купите эту рыбу свежей, разве что живете на берегу океана или в океане.. Скорее всего вы будее отдирать ее от сотен других рыб в морозильных камерах супермаркета. Мороженую-перемороженную.. Главное запомните простое правило — готовить ее нужно как только она разморозится. Сама рыба очень водянистая, а нам не нужно чтобы весь сок вытек раньше времени. Я конечно вас учу, а сам тру ля ля. Она лежала у меня несколько дольше, но зато вы сами видите сколько жидкости в ней содержится. И уверяю вас, только половина этого лед. Плюс зубатки в том, что в ней содержится очень много жирных кислот, которые очень важны для организма человека и практически незаменимы. При этом по вкусу рыба совсем не жирная, а в 100 граммах всего 114 ккал. 2. К тому же она почти без костей, а те грубые, что есть можно легко удалить. Ну блин сплошные плюсы. Когда вынули, наконец, стейки или филе, отрежте лишнее. Зачем оно вам в тарелке, есть все равно нельзя. И главное — промокните бумажными полотенцами. Одну луковицу нарежте да пару помидорок. Рыба сочная, но овощи не помешают. Думаю никто не будет спорить, что важнейшим ингредиентом любого блюда является свежемолотый черный перец. По крайней мере по мнению Меня. У меня и горошек закончился и батарейки для молотилки. А то на что вы смотрите называется остатки, но и их вполне хватит. Вобщем свежемолотый черный перец так, на один зуб. А еще у меня есть шалфей. Привет, бабушка. Где она это достает, для меня загадка. Как и то где такое достанете вы, так что розмарин, тмин. Ориентируйтесь по местности. Я вобще травы кладу по принципу — зеленое, значит подходит. Исключая кинзу, конечно. Брррр.. 3. Форму любую застелите фольгой — и чище будет, и вкус и сок останется внутри. И отправляйте нагреваться вместе с духовкой, нечего ей тут под руками путаться. Духовка уже дошла до 180, форма раскалена. Пару капель маслеца. Быстроенько еще раз промокнем рыбку, укладываем ее на фольгу. Соль, самую малость. Смчп. Сверху лук, помидоры. Не время художничать, Сергей Юрьевич, гастрит ждать не будет. Травы-муравы, заворачиваем в сверток и в печь. Эх, хотел я показать вам как пожарить отличный стейк из этой рыбы, но в другой раз. Вашему любимому ведущему сейчас можно только диетическое. Ничего острого, копченого, соленого, жареного и жирного. В основном в духовке или на пару. Сопли в общем. Так что потерпите. 4. Кстати, если соберетесь готовить стейк, жарить то бишь, то либо отварите ее вначале пару миунут. Либо обваляйте стейк в небольшом количестве крахмала и кидайте сразу на раскаленную сковороду, чтобы запечатать сок внутри. Иначе будет месиво. (Те самые сопли, на которых построена моя диета). А я снова к вам с приветом за Флорентинки! Это такие штуки — кому лень печь тесто и что-то делать. И на этот раз снова Татьяне Журавлевой. Так что если вы, Татьяна, не видели прошлый Выпуск, на этот раз вам двойной привет) Спустя 15-20 минут в фольге, раскрываем эту самую фольгу и доготавливаем еще минут 10. Чтоб верх позолотился слегка. Моя гречка готова, немного воды на дне, уберу крышку и за 2 минуты выпарится.
5. А тем временем рыбка дошла. И я на раздачу. Настроение отличное, и я решил что немного творчества не повредит. Еще бы — третье видео за неделю. Когда такое было? Салата и зелени у меня для сервировки не было, но выкрутился ж. Помните кабачковые слайсы в маринаде из 109 выпуск?. Тут бы они отлично пригодились. — Апчхи! Будь здоров, Кот! Порцию гречки без масла и соли и немного фруктов. Да-да, помидор — это фрукт. Не я так решил, так что нечего на меня кричать в комментариях. Лучше лайк поставьте, я и так тут полуголодный. Сегодня был нехитрый диетический обед. Должен сказать, что рыба вышла отменная. Ну а вкуснее всего получились почему-то помидоры, которые колечками. Кушайте меньше, но чаще. И берегите себя.
Стейк зубатки в духовке по пошаговому рецепту 🐟 с фото
Кухонная техника и утварь: духовка, форма для запекания или противень, миска, разделочная доска, нож, столовая и чайная ложки, фольга, блюдо для подачи.
Ингредиенты
стейк зубатки
2 шт.
помидоры
2-3 шт.
лук
1 шт.
зелень
по вкусу
перец черный молотый
по вкусу
соль
по вкусу
растительное масло
1 ч. л.
Пошаговое приготовление
Положите рыбу размораживаться в миску с водой. Слегка промойте ее и обсушите бумажным полотенцем.
Выложите размороженные стейки на разделочную доску и с помощью ножа удалите лишние нижние части рыбы, если они есть. Эта рыба практически без костей, а крупные кости можно легко удалить.
Одну небольшую луковицу очистите от кожуры и нарежьте кольцами. Помидоры берите некрупные (2-3 шт.), помойте и тоже нарежьте кольцами. Возьмите любую зелень на ваше усмотрение: петрушку или, если есть, розмарин, тмин, шалфей. Промойте зелень, если надо отрежьте лишнее. Зелень придаст особый аромат рыбе.
Форму для запекания хорошо застелите фольгой, чтоб при готовке сок не вытекал. Фольгу отрывайте с запасом, чтоб завернуть рыбу. Отправьте форму в духовку разогреться до 180 ºС. Затем достаньте форму и разотрите фольгу примерно 1 ч. л. растительного масла.
Оботрите слегка еще раз стейки бумажным полотенцем и выкладывайте на форму для запекания. Посолите рыбу и поперчите черным молотым перцем по вкусу. Затем равномерно разложите поверх стейков нарезанные помидоры и лук. Сверху разложите выбранную вами зелень. Хорошо заверните все фольгой и отправьте в духовку готовиться. Спустя 15-20 минут раскройте фольгу над рыбой и оставьте ее допекаться открытой еще минут 10, чтобы слегка подрумянить верх. Если хотите более запеченную рыбу, подержите ее в духовке открытой немного дольше.
Если хотите получить более насыщенный вкус рыбных стейков, можете замариновать зубатку, как вам нравится. Можете приготовить сметанный соус с чесноком или же воспользоваться соевым соусом, тогда не солите рыбу. Зубатка имеет очень выраженный морской запах. Чтобы приглушить его, взбрызните стейки соком лимона перед приготовлением в духовке.
Также вы можете запекать рыбу сразу с картофелем или грибами. Сверху можно присыпать стейки тертым твердым сыром.
Подавать рыбный стейк можно как самостоятельное блюдо или же с гарниром на ваше усмотрение – картофельным пюре, рисом, булгуром, гречкой.
Видеорецепт
Как вкусно и красиво приготовить стейк из зубатки в духовке, вы можете посмотреть на видео.
Стейки из зубатки очень быстро готовятся, а сама рыба довольно легка для усвоения организмом. Если хотите устроить разгрузочный день или просто приготовить что-то легкое и нежное, то воспользуйтесь этим рыбным рецептом. Делитесь впечатлениями в комментариях, а также расскажите, используете ли вы в приготовлении рыбные специи, маринуете ли стейки заранее?
Другие рецепты рыбных блюд
Рецепт запеченного сома с травами | Все рецепты
Это был отличный рецепт и очень простой. Я приготовил его в точности по рецепту, но только не использовал филе тилапии, поскольку оно было у меня под рукой. Но это было единственное изменение, которое я сделал. Я дал этому четыре звезды только потому, что для меня это было слишком много петрушки, и казалось, что другие травы не совсем смешивались с петрушкой.Я положил травы в закрытый контейнер и встряхнул, чтобы все перемешалось, но травы остались на дне контейнера, а петрушка — наверху. Но рыба по-прежнему имела отличный вкус и была очень влажной, и я определенно приготовил бы еще раз, но попытаюсь выяснить, как лучше смешать травы, прежде чем добавлять рыбу.
Я искал быстрый легкий рецепт с низким содержанием углеводов, и он, казалось, отвечал всем требованиям.Вкус был приличным, но я думаю, что мне больше понравилось бы это со свежими, а не сушеными травами. Я могу попробовать это в будущем.
Единственный сом, доступный здесь, выращивается на ферме, и мне это не нравится, поэтому я использовал морского окуня.Я последовал остальному рецепту. Нам понравилось, и я думаю, что с диким пойманным сомом было бы еще лучше. Спасибо, Джордан!
Как 20-летний вегетарианец, я скучаю по сочному жирному жареному мясу.Я понятия не имел, что запеченный сом может заполнить эту пустоту! Травы были потрясающими, и я использовал только что выращенные в саду.
У рыбы получился мягкий вкус. Это не плохо. Ничего особенного, добавила в рецепт чайную ложку соли, а также смешала все травы с масляной смесью.
Я сделал нечто подобное. Я использовала базилик, чесночный порошок, пару капель лимонного сока, соль, перец и кокосовое масло … Это было потрясающе! ха-ха, я опасался кокосового масла, но на удивление оно добавило ему нежной сладости.
Блюдо мне очень понравилось. Я использовал «Охотник за специями — приправу для морепродуктов» вместо перечисленных ингредиентов. Я использовал масло с 1/4 чайной ложки лимонного сока. Через 20 минут филе стало идеальным.Я ел это с кукурузной крупой и желтым болгарским перцем. Обязательно попробую это блюдо еще раз.
Это было довольно приятно — к моему удивлению, остатки оказались даже лучше (я съел 4 порции за три ночи).Я сделал это почти так, как написано, за исключением небольшого количества сома. В моем обычном магазине не было сома, поэтому я пошел в другой магазин, где было огромное филе, около 14 унций каждое. Так что я использовал две из них, разрезанные пополам. Также в моей кладовой были сушеные листья тимьяна и молотый тимьян — я подумал, что первый больше подходит для этого рецепта. Правда, на приготовление рыбы у меня ушло немного больше времени — может, минут 30. Довольно простое блюдо, но оно мне очень понравилось.
Я измельчил травы вместе, чтобы смешать ароматы, и вместо сушеного базилика у меня осталось немного песто из базилика, поэтому натер им рыбу, прежде чем добавить другие травы.Хранитель рецепт спасибо.
Рецепт запеченного сома | Блог Healthy Recipes
Простой рецепт запеченного сома без глютена и кето. Выпекать намного проще, чем во фритюре, а результат получается хрустящим и восхитительным.
Каждый раз, когда я бываю на юге Америки, мне нравится много жареного сома. Я люблю нежную белую мякоть этой рыбы. Но дома я вообще-то предпочитаю запекать.Мне, как повару, гораздо легче печь печь, чем жарить во фритюре.
Обожаю выпечку — это простой способ готовки без помощи рук. В то время как жарка заставляет вас стоять рядом со сковородой и постоянно следить за едой, выпечка дает вам немного больше свободы.
Ингредиенты, которые вам понадобятся
Для приготовления запеченного сома вам понадобится всего несколько простых ингредиентов. Точные размеры указаны в таблице рецептов ниже. Вот обзор того, что вам понадобится:
Миндальная мука: Бланшированная миндальная мука тоже подойдет, если это все, что у вас есть.Вы также можете использовать такое же количество панировочных сухарей (или панировочных сухарей без глютена), если хотите.
Кошерная соль и черный перец: Если вы используете мелкую соль, вам следует уменьшить ее количество, иначе блюдо может оказаться слишком соленым.
Специи : чесночный порошок, луковый порошок, перец, сушеный тимьян, сушеный орегано и кайенский перец. Убедитесь, что у вас свежие специи. Несвежая специя легко может испортить блюдо. По опыту!
Масло: Я использую его для обмакивания рыбного филе перед тем, как покрыть его миндальной мукой.Я люблю сливочное европейское масло. Но отлично подойдет любое масло.
Филе сома: Я использую филе без кожи. По возможности старайтесь брать куски рыбы такого же размера. Филе, которое у меня получилось, было очень разным по толщине, поэтому в итоге я нарезал одно из них.
Масло авокадо в спрее: Это масло имеет нейтральный вкус и высокую температуру дымления, что делает его идеальным маслом для жарки.
Как запечь сома
Это просто! Прокрутите вниз до карточки рецепта для получения подробных инструкций.Вот основные шаги:
1. Первый шаг — смешать миндальную муку, соль, перец и специи в неглубокой посуде.
2. В другой неглубокой посуде растопите масло.
3. Теперь окуните каждое филе в топленое масло, затем обваляйте его в смеси миндальной муки.
4. Поместите рыбное филе, покрытое оболочкой, на смазанную жиром решетку для жарки. Обрызгайте их маслом.
5. Запекайте рыбу примерно 15 минут в духовке при 450 ° F, пока она не станет хрустящей и золотистой снаружи, а внутри — нежной и непрозрачной.
Где купить сома
Я покупаю замороженное филе в Whole Foods. Как вы можете видеть на видео, в моей сумке было два филе — одно тонкое, другое очень толстое. Это такая моя любимая мозоль. Как они могут ожидать, что мы приготовим такое очень разное филе? Решила проблему, разрезав толстое филе на два более тонких.
Что подавать с запеченным сомом
Так как я запекаю рыбу в духовке при температуре 450 ° F, мне нравится подавать ее с гарнирами, которые я могу приготовить в той же духовке.Поэтому я часто подаю его с жареной бамией, жареной зеленой фасолью или жареной брокколи.
Еще больше вкусных рыбных рецептов
Если вы любите хорошо приправленные рыбные блюда, попробуйте этого чудесного череного палтуса. Это супер вкусно! И этот рецепт запеченной трески — один из моих лучших и самых простых рецептов рыбы.
Подписаться
Обычно я публикую новый рецепт раз в неделю. Хотите, чтобы новые рецепты были в вашем почтовом ящике? Подписаться!
Запеченный сом
Простой рецепт запеченного сома с низким содержанием углеводов и кето без глютена.Это намного проще, чем во фритюре, и результат такой восхитительный
Время приготовления 20 минут
Время приготовления15 минут
Общее время35 минут
Курс: Основное блюдо
Кухня: американская
Ключевое слово: сом, рыба
Количество порций: 2 порции
Калорий: 360 ккал
ИНГРЕДИЕНТЫ
Масло авокадо в спрее
½ стакана миндальной муки
½ чайной ложки кошерной соли Diamond Crystal
¼ чайной ложки порошка черного перца
чайная ложка 111 чеснока
½ чайной ложки паприки
½ чайной ложки сушеного тимьяна
½ чайной ложки сушеного орегано
& frac18; чайная ложка кайенского перца
2 столовые ложки сливочного масла
2 (6 унций) филе сома
ИНСТРУКЦИИ
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту.Подготовьте противень, выстелив дно фольгой и сбрызнув решетку маслом.
Смешайте миндальную муку, соль, перец и специи в неглубокой посуде (например, квадратной 8-дюймовой форме для выпечки).
В другой неглубокой посуде, пригодной для использования в микроволновой печи, растопите масло в микроволновой печи.
Обмакните каждое филе сома в топленое масло, затем погрузите в миндальную муку, надавливая, чтобы убедиться, что покрытие прилипло.
Поместите рыбное филе, покрытое оболочкой, на подготовленную решетку для жарки.
Обрызгайте филе маслом. Выпекать 15 минут до хрустящей корочки и золотистого цвета снаружи и до мягкости и непрозрачности внутри. Подавать немедленно.
ПРИМЕЧАНИЯ
Информация о питании отражает тот факт, что часть смеси масла и миндаля останется в посуде. Вам все равно понадобится все это, чтобы хорошо покрыть рыбу, но вы не будете использовать все это.
ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ Большинство наших рецептов содержат мало углеводов (или кето) и не содержат глютен, но некоторые — нет.Перед использованием убедитесь, что рецепт соответствует вашим потребностям. Не гарантируется, что рекомендуемые и связанные продукты не содержат глютен. Информация о питании является приблизительной и может содержать ошибки, поэтому вам следует самостоятельно проверить ее. Он рассчитывается с помощью калькулятора рецептов SparkPeople.com, и в подсчет углеводов не входят сахарные спирты. Пожалуйста, внимательно прочтите отказ от ответственности в наших Условиях использования, прежде чем использовать любой из наших рецептов.
Пищевая ценность
Запеченный сом
Размер порции
1 филе сома
Количество на порцию
% дневной нормы *
* Процентные дневные значения основаны на диете на 2000 калорий.
НИКОГДА НЕ ПРОПУСТИТЕ РЕЦЕПТ! Обычно я публикую новый рецепт один или два раза в неделю. Хотите, чтобы новые рецепты были в вашем почтовом ящике? Подписаться!
Еще рецепты, чтобы попробовать
Жареная бамия Соус тартар из греческого йогурта
Запеченные укусы из сома | LemonsforLulu.com
Сом, запеченный в духовке укусов хрустящие снаружи и нежные внутри!
Они отлично приправлены, и их так весело есть!
Я собирался начать этот пост с шутки о том, что сомы — это рыба с кризисом идентичности, но эта шутка не смешная.Честно говоря, я думал о соме только двумя способами: живьем или жареным на чугунной сковороде. Я сомик с дырочками.
Я представляю сома как рыбу, которую ловят большие крепкие парни, когда они в одиночестве разбивают лагерь в пустыне. Они масштабируют улов и жарят его на своих примитивных чугунных сковородах.
Сом — это больше, чем просто еда для выживания для здоровенных мужчин! На самом деле они чрезвычайно универсальны. Вы можете жарить их, чернять, готовить на гриле как есть или в пакетах, вы можете покрыть их корочкой и добавлять в любой суп или тушеное мясо.
Они обладают способностью впитывать столько аромата. Сом — твердая рыба, которая выдерживает самые разные способы приготовления, и она более постная, чем вы думаете.
Во время недавней поездки в Теннесси я имел удовольствие отведать жареных укусов сома. Эти маленькие рыбные наггетсы были не из этого мира. Они были сильно приправлены и обжарены до темно-золотистого цвета. После первого укуса я понял, что мне придется попробовать приготовить свой собственный.
Я очень доволен своим рецептом из сома.Изображение сома, которое я создал в своей голове, стерто. Эти простые запеченные укусы сома полностью меняют меня!
Что мне нужно для приготовления жареного в духовке сома?
Свежее филе сома — мелкие кусочки
Мука универсальная
Паприка
Порошок Chipotle
Черный перец
Чесночная соль
Луковый порошок
Яйца
Кукурузная мука
Панко — панировочные сухари по-японски
Для соуса
Мэйо
2 чайные ложки измельченной петрушки
Чеснок
Лимонный сок
Миски
Противень
Как приготовить жареные в духовке наггетсы из сома?
Разогрейте духовку до 425 градусов.Сбрызните противень антипригарным спреем и отложите в сторону.
Порезать сома на небольшие кусочки.
В миске смешайте муку, перец, порошок чипотле, перец, соль и луковый порошок. В отдельной миске взбейте яйца и воду. В третьей миске смешайте кукурузную муку и панировочные сухари.
Работая порциями, смешать сома с мукой. Измельчите рыбу в яйца, а затем вдавите в кукурузную муку. Выложить покрытую рыбу на подготовленный противень.
Запекать рыбу 12 минут, перевернуть и запекать еще 12 минут или до хрустящей корочки.
Для соуса: смешайте в миске майонез с лимонным соком, перемешайте.
Как узнать, когда сом готов?
Сом, как и большинство рыб, скажет вам, когда он будет готов. Если рыба легко отслаивается при прикосновении вилкой, ее можно есть!
Как приготовить сома во фритюрнице?
Подготовьте сома, как указано. Нагрейте фритюрницу до 375 градусов. Укусы сома станут хрустящими всего за 7-8 минут.
Что подавать с запеченным в духовке сомом?
Я подаю эти укусы сома с очень простым айоли.Айоли часто готовят из нескольких ингредиентов, таких как майонез и лимонный сок. Эту основу можно легко приправить любой специей или ароматизатором.
Подавайте запеченные укусы сома с:
Соус Буффало
Соус барбекю
Ранчо-уборочная
Заправка для голубого сыра
Соус Тартар
Что хорошо сочетается с укусами сома?
Эти рыбные наггетсы подходят практически ко всему! Но некоторые из моих любимых гарниров — это черная кукуруза и салат из авокадо, легкие соленья в холодильнике, салат из макарон с маринованными укропами и
Салат Тортеллини BLT!
Если вам нравятся запеченные сомы, то вам понравятся:
Суши с креветками в панировке, жареная тилапия и удивительный южный жареный сом !!
Урожайность: 8
Время подготовки: 15 минут
Время готовки: 25 минут
Общее время: 40 минут
Приправленный сом легко запекается в духовке и подается с простым ремуладом!
Разогрейте духовку до 425 градусов.Сбрызните противень антипригарным спреем и отложите в сторону.
Порежьте сома на кусочки размером с укус.
В миске смешайте муку, перец, порошок чипотле, перец, соль и луковый порошок. В отдельной миске взбейте яйца и воду. В третьей миске смешайте кукурузную муку и панировочные сухари.
Работаем порциями, закидываем сома с мукой. Измельчите рыбу в яйца, а затем вдавите в кукурузную муку. Выложить покрытую рыбу на подготовленный противень.
Запекать рыбу 12 минут, перевернуть и запекать еще 12 минут или до хрустящей корочки.
Для соуса: смешайте майонез с лимонным соком в миске, перемешайте.
Информация о питании
Выход 8 Размер порции 1 Сумма на порцию Калории 440 Всего жиров 29 г Насыщенные жиры 5 г Трансжиры 0 г Ненасыщенные жиры 22 г Холестерин 114 мг Натрий 422 мг Углеводы 23 г Волокна 2 г Сахар 1 г Белки 21 г
Насколько вам нравится этот рецепт?
Подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы найти больше вкусных идей, и используйте кнопку с булавкой вверху карточки рецепта!
Филе сома с лимоном и перцем | В кулинарии невесты
Для филе сома с лимоном и перцем нужно два ингредиента, а его приготовление занимает всего семь минут.Попробуйте эту легкую и вкусную еду в будние дни сегодня вечером!
Этот пост спонсируется Институтом сома. Мнения, содержащиеся в нем, являются моими собственными.
В спешке, пытаясь получить здоровую пищу на обеденном столе за короткий промежуток времени, я часто чувствую, что застреваю в куриной или говяжьей колее. По крайней мере, два раза в месяц я стараюсь смешивать что-то с рыбным или морепродуктами. Ужин из американского сома, выращенного на ферме, всегда радует публику в моей семье.
Сом полезен?
Вы уверены, что это так! Сом с высоким содержанием белка, низким содержанием жира и калорий и богат аминокислотами, которые способствуют здоровью сердца.Если вы пытаетесь включить в свой рацион больше витамина B, одна порция сома обеспечивает 40% рекомендуемой суточной нормы витамина B-12, который необходим для образования красных кровяных телец и метаболизма. В нем также мало ртути, что делает его безопасным для беременных.
На что обращать внимание при выборе филе сома в магазине.
В последние годы средства массовой информации осветили некоторые антисанитарные условия на заморских фермах по разведению сома. Вы не поверите, но рыба, импортируемая из-за рубежа, не соответствует тем же строгим стандартам качества, что и U.Рыболовство на основе S. поэтому нет никаких правил, контролирующих состояние прудов, в которых выращивают рыбу, способы транспортировки рыбы и чистоту производственных помещений.
Это меня не устраивает. Вот почему я никогда не покупаю сома, на упаковке которого нет логотипа U.S. Farm Raised Catfish . Несколько лет назад фермеры, выращивающие сома в Соединенных Штатах, настаивали на более строгих правилах и инструкциях по мониторингу в своей отрасли. Этот маленький тюлень гарантирует, что рыба, которую вы едите, выращена в свежих прудах с водоносным горизонтом, не содержит гормонов и является безопасным, устойчивым и экологически безопасным выбором из морепродуктов для вашей семьи.
Филе сома с лимоном и перцем: два ингредиента. Семь минут.
Рецепт филе сома с лимоном и перцем, безусловно, находится в постоянном обороте у нас. Мало того, что это было вкусно, для этого требовалось всего два ингредиента — приправы с лимонным перцем и филе сома — а на его приготовление ушло в общей сложности семь минут. Быстрая и легкая еда в будние дни для победы!
Мой новый любимый совет по приготовлению идеального рыбного филе каждый раз.
Две проблемы, с которыми я часто сталкиваюсь при приготовлении рыбы: она либо прилипает к дну сковороды, либо разваливается, когда я перекладываю ее из сковороды на тарелку.Ребята из Catfish Institute недавно познакомили меня с этим изящным маленьким трюком с защитой от дурака, который стал моим новым любимым кухонным приемом.
Начали с разрезания нескольких кусков алюминиевой фольги на прямоугольники размером 9 x 12 дюймов. Если у вас под рукой есть пергамент, это тоже подойдет. Положите один из кусочков и слегка смажьте одну сторону кулинарным спреем. Слегка посыпьте одну чайную ложку приправы лимонным перцем покрытую фольгой сторону. Затем снова сбрызните его кулинарным спреем, чтобы приправа держалась на месте.
Осторожно выложите рыбное филе на одну сторону фольги. Осторожно заверните вторую половину фольги поверх рыбы. Промокните фольгу, чтобы вся приправа с лимонным перцем попала на рыбу. Загните края фольги вверх.
Как приготовить филе сома
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Нет необходимости сначала покрывать сковороду спреем. Готовим филе прямо в пакетиках из фольги. Как только сковорода нагреется, добавьте филе. Пришлось работать пачками. Дно пакетов из фольги должно касаться поверхности горячей сковороды, поэтому я мог помещать в сковороду только два филе за раз.
Готовьте филе семь минут. Я обнаружил, что мне даже не нужно переворачивать рыбу. По мере того, как филе готовится, пар, оставшийся внутри фольги, полностью готовит рыбу. Сом был ароматным, слоеным и совсем не сухим.
Оставьте филе в пакетах из фольги, чтобы оно оставалось теплым, пока вы готовите остальную рыбу. Непосредственно перед подачей на стол разверните фольгу и переложите филе на тарелку или съешьте прямо из пакета. Не нужно мыть посуду!
Этот совет отлично подходит для приготовления разовых блюд для морозильной камеры.В дополнение к приправе с лимонным перцем вы также можете попробовать этот BBQ Dry Rub , который я использовал в своем рецепте для Blackened Catfish с креольским соусом . Заморозьте филе в пакетах из фольги и разморозьте в холодильнике на ночь перед приготовлением.
Еще рецепты сома:
Филе сома с лимоном и перцем
Для филе сома с лимоном и перцем нужно два ингредиента, а на его приготовление уйдет всего семь минут. Попробуйте эту легкую и вкусную еду в будние дни сегодня вечером!
Входные блюда, Основные блюда Кухня Американская, Южная
Нагрейте большую сковороду на среднем огне.
Разрежьте несколько кусков алюминиевой фольги или пергаментной бумаги на прямоугольники размером 9 x 12 дюймов.
Положите каждый кусок ровно и слегка смажьте одну сторону кулинарным спреем.
Слегка посыпьте одну чайную ложку лимонной приправы перцем покрытую сторону фольги. Снова сбрызните фольгу или пергаментную бумагу кулинарным спреем, чтобы приправа держалась на месте.
Аккуратно положите рыбное филе на одну сторону фольги. Осторожно заверните вторую половину фольги поверх рыбы.Промокните фольгу, чтобы вся приправа с лимонным перцем попала на рыбу. Загните края фольги вверх.
Работая порциями, поместите пакеты из фольги в нагретую сковороду. Дно пакетов из фольги должно касаться дна сковороды, поэтому не переполняйте сковороду.
Готовьте рыбное филе в течение семи минут или до тех пор, пока рыба не станет непрозрачной и легко расслается вилкой. У вас нет флип-рыбы.
Снимите рыбу с фольги и подавайте.
Порция: 1 филе | Калории: 347 ккал | Углеводы: 2,1 г | Белок: 47 г | Жиры: 16 г | Насыщенные жиры: 9 г | Транс-жиры: 0,5 г | Холестерин: 131 мг | Натрий: 1089 мг | Калий: 718 мг | Клетчатка: 0,5 г | Сахар: 0,2 г
Хрустящие стейки из сома во фритюре — Piggy Out
Этот хрустящий во фритюре стейк из сома восхитителен и любим всеми в семье. Хрустящий снаружи, но сочный и нежный внутри. Этот сомик во фритюре прост в приготовлении и не требует слишком большого количества ингредиентов.
Люблю сома, и рыбу вообще , так как в нем есть
отличная текстура. Очень нежный и не слишком сухой, даже если немного пережарить.
В частности, я считаю, что лучший вкус получился из жареного во фритюре сома. Итак, эти
жареные во фритюре стейки из сома обычно являются хитом в моей семье. Почти нет
обычно остается, хотя вы можете оставить рыбу на день или два. Только
поставьте его в духовку при температуре 350F на 5-10 минут, и он снова будет иметь прекрасный вкус.
Совет: сбрызните стейки сома лимонным соком, чтобы избавиться от рыбного запаха. Также используйте вилку, чтобы проверить готовность сома. Если сом чешуйчатый, значит, готово.
Состав: Направление:
Очистите стейки сома. Выдавить на стейки сома лимон (чтобы получился сок) и отставить на 5-10 минут.
В большую миску добавьте муку, рисовую муку, итальянскую приправу, разрыхлитель, кайенский перец, чесночный порошок, соль, перец. Тщательно перемешайте.
Возьмите каждый стейк сома, замочите в ледяной воде и смочите жидким тестом.Если вы хотите получить более толстый слой, положите покрытые стейки сома обратно в ледяную воду и покройте их еще раз.
Нагрейте масло на сковороде на среднем огне.
После нагрева выложите каждый стейк на сковороду. Жарьте, пока стейки сома не станут золотисто-коричневыми, или примерно по 10 минут с каждой стороны.
Подавайте с любимыми гарнирами. Наслаждаться!
Связанные
Об авторе
PiggyOut
Повар-самоучка и мама двоих детей, которая любит съесть домашнюю еду в разумных количествах
Запеченный каджунский сом | Гигантский продовольственный магазин
Это ваш ярлык к быстрому и привлекательному креольскому блюду.Филе сома запекается в течение 15 минут в корочке из восхитительного перца, кайенского перца и тимьяна. Подавать с отварным или печеным картофелем и полакомиться настоящей южной цедрой.
Состав
4 филе сома, всего около 1 ¼ фунта
1 чайная ложка сушеных листьев тимьяна
1 чайная ложка сушеного орегано
½ ч.л. лукового порошка
½ чайной ложки чесночного порошка
1 ч.л. паприки
¼ ч.л. кайенского перца
½ ч.л. молотого черного перца
½ чайной ложки соли
ступеней
Разогрейте духовку до 425F.
Выстелить форму для запекания алюминиевой фольгой и покрыть кулинарным спреем.
На большой тарелке соедините приправы. Смазать рыбное филе смесью приправ и выложить его в подготовленную сковороду.
Выпекать 15 минут или до тех пор, пока рыба не начнет легко расслаиваться вилкой.
Запеченный сом с пармезаном
Сом — фаворит многих летних обедов. В этом рецепте используется более здоровый подход: запекание сома и использование панировочных сухарей панко придают ему отличный хруст и вкус.
Если вы ищете быстрый рецепт с низким содержанием калорий, натрия и насыщенных жиров, он впишется в ваши планы на ужин! Вы можете изменить вкус рецепта, заменив итальянскую приправу креольской или другой любимой специей.Подавайте с салатом, салатом из капусты или печеным картофелем, чтобы получить быстрый и полезный ужин. Запеченный сом с пармезаном
Торты и пирожные » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео Торт из пряников с бананами и сметанным кремом Простой и очень вкусный тортик, не требующий выпечки и особых …
Торты и пирожные » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео
Торт из пряников с бананами и сметанным кремом
Простой и очень вкусный тортик, не требующий выпечки и особых кулинарных навыков
Ингредиенты
пряники 500 г
бананы 2 шт. + 1 для украшения
лимонный сок 1-2 ч. л.
сметана жирностью 15% 300 г
клубниканесколько штук для украшения
ванилин щепотка
Торты Творожный торт на сковороде с заварным кремом
Даже у искушенных кондитеров этот торт превзойдет все ожидания
Ингредиенты
Для теста:
мука пшеничная 280 г
творог жирностью 5-9%250 г
яйцо куриное 1 шт.
сахар 120 г
разрыхлитель для выпечки 1 ч. л.
Для крема:
молоко 500 мл
яйцо куриное 1 шт.
пшеничная мука 2 ст. л. с горкой
масло сливочное 200 г
сахарный песок 120 г
ванилин щепотка
Торты Морковный торт со сметанным кремом
Не даем дорогим кофейням ни одного шанса — делаем знаменитый торт своими руками. Вы удивитесь, как это просто.
Ингредиенты
Для теста:
сахар8 ст. л. (200 г)
подсолнечное масло9 ст. л. (160 мл)
яйца3 шт.
мука10 ст. л. (250 г)
разрыхлитель 1 ч. л. с горкой (7 г)
корица 2 ч.л. (10 г)
соль щепотка
морковь250-300 г
орехи 100 г
Для крема:
сметана от 25 % 12 ст. л. (300 г)
сахарная пудра 2 ст. л. (50 г)
Пирожные Муссовые пирожные с зеркально-шоколадной глазурью
Нежный карамельный мусс, шоколадная глазурь в сочетании с приятной кислинкой клюквенного крем-брюле
Ингредиенты
Для бисквита:
яйцо куриное2 шт.
сливочное масло 82,5%62 г
белый сахар62 г
мука высшего сорта62 г
кукурузный крахмал1/2 ст. л.
щепотка соли
Для мусса:
листовой желатин7 г
яичные желтки3 шт.
сливки 35%105 г
конфеты «Коровка»120 г
сахар белый20 г
вода20 г
сливочное масло 82,5%35 г
сольщепотка
сливки 35%170 г
Для зеркальной глазури
желатин12 г
сливки 35%160 г
сахар240 г
вода100 г
сироп глюкозы80 г
какао80 г
Торты Торт из вафель с клубникой
Элементарный в приготовлении, живописно-привлекательный торт
Ингредиенты
шоколадные вафли350 г
свежая клубника250 г
сметана от 20 %10 ст. л. (250 г)
орехи 2 ст. л. (50 г)
мята1-2 ветки
Торты Клубничный желейный торт-суфле
Невероятно нежный десерт, который за счет сливок напоминает мороженное или чизкейк
Ингредиенты
куриные яйца (желтки) 4 шт.
ягоды клубники 500 г
сахар 8 ст. л. (200 г)
сметана8 ст. л. (200 г)
сливки жирностью 10% 250 мл
клубничное желе 1 упаковка (90 г)
ванилин 10 г
желатин 20 г
Торты Торт «Парсла»
Ароматный творожный крем со взбитыми сливками прекрасно дополняет воздушный бисквит
Ингредиенты
Для бисквита:
мука пшеничная 120 г
яйца куриные среднего размера 4 шт.
сахар-песок 120 г
ванилин1/4 ч. л.
разрыхлитель 1 ч. л.
соль щепотка
Для творожного крема:
творог 9-15% жирности 200 г
сахарный песок 100-120 г
сливки 33% жирности 250 г
ванильный сахар 1 ч. л.
Для украшения:
какао-порошок 2 ст. л.
Торты Торт «Пчелка»
По сути – это медовик, приготовленный необычным способом.
Ингредиенты
Для коржей:
жидкий цветочный мед 6 ст. л.
куриные яйца 5 шт.
сахарный песок 250 г
разрыхлитель или пищевая сода 1 ч. л.
мука пшеничная высшего сорта 2-2,5 ст.
Для крема:
жирная сметана 500 г
сахар 250 г
ванилин 1 ч. л.
Для украшения торта:
сушеный мак 50 г
желтый пищевой краситель 0,5 пакетика
Торты — простые рецепты приготовления в домашних условиях, фото
При слове торт у взрослых появляется ощущение праздника, текут слюнки, дети кричат: “Ура…..!” Все готовятся к напряжённой работе. И действительно, если торт, это действительно вкусно, но это не обязательно тяжело и сложно. Это не обязательно дорого.
Конечно, когда в кино показывают свадебные торты в рост человека, это красиво, интересно, но не обязательно очень вкусно. (Приходилось пробовать). Например наш пирог с вишней, такой же по форме, но намного вкуснее.
Сегодня мы покажем вам как приготовить простые, не дорогие торты, быстро и вкусно.
1. Пошаговый рецепт торта без выпечки из печенья, яиц и сыра ― “Тирамису”
Ингредиенты:
Печенье круглое сахарное или упаковка печенья “Дамские пальчики – 300-400 г.
Крепкий кофе – 200 мл.
Коньяк, ликёр или ром (красное вино) – 1 ст.л.
Сыр маскарпоне – 250 г.
Яйца – 3 шт.
Сахарная пудра – 1/4 стакана
Какао порошок – 2 ч.л.
Приготовление крема:
1. Отделить белки от желтков
2. Желтки соединить с сахарной пудрой и взбить до увеличения объёма в 3-4 раза.
3. Взбитую желтковую массу соединить с сыром маскарпоне,
4. Перемешать блендером на маленькой скорости.
5. Белки взбить блендером в крепкую пену, аккуратно соединить с сырной смесью, вручную перемешать до однородного состояния.
Крем готов.
Приготовление торта:
6. Кофе соединить с коньяком. (Я читал и видел, что вместо коньяка добавляют красное вино. Сам не пробовал, но говорят также очень вкусно)
7. На блюдо выложить печенья по одному, равномерно по дну блюда,
8. предварительно обмакнув их в кофейно-коньячную смесь.
9. На печенье щедро выкладываем ложкой крем
10. и разравниваем по всей поверхности.
11. На крем выкладываем второй ряд печенья,
12. а на печенья выкладываем оставшийся крем и тоже разравниваем.
13. После того, как разровняли второй слой, по окружности торта оформляем боковые стороны печеньем, для придания торту законченной формы.
Хотя в классическом рецепте тирамису этого не делается, да и с печеньем “Дамские пальчики” это не получится.
Торт отправляем в холодильник на несколько часов, или на ночь.
Перед подачей на стол весь торт посыпать порошком какао или предварительно разрезать торт на порционные куски (хотя говорят, что классический Тирамису не режется, а накладывается ложкой на порционные тарелки),
и каждый кусок отдельно посыпать порошком какао.
Приятного аппетита!
2. Рецепт торта “Медовое полено” ― пошагово, с фото
Ингредиенты для теста:
Яйца – 3 шт.
Сахар – 3 ст.л.
Мёд жидкий – 1 ст.л.
Мука – 3/4 стакана
Сода – 0,5 ч.л.
Готовим тесто:
1. Яйца немного взбить миксером,
2. Добавить сахар, соду, мёд, муку, всё перемешать миксером.
3. На противень выстелить пекарскую бумагу, смазать сливочным маслом.
4. Тесто вылить на пекарскую бумагу, разровнять и выпекать в духовке 7 минут, при температуре 200°.
Ингредиенты для крема:
Сметана 15-20% – 350 г.
Сахар – 3 ст.л.
Какао – 2-3 ст.л.
5. Все ингредиенты крема смешать, не взбивая.
Приготовление рулета:
6. Корж вынуть из духовки, он должен быть мягким, не засушенным, дать немного остыть,
7. выложить на корж крем,
8. Разровнять и дать пропитаться кремом, не снимая с бумаги. Оставить на 20-30 минут.
9. Осторожно, с помощью бумаги свернуть как можно туже рулет (будьте аккуратны, не порвите корж и не выдавите весь крем), отрезать лишнюю бумагу
10. и положить рулет, швом вниз, оставив на куске бумаги. (Иначе при перекладывании без бумаги можно сломать рулет). Переложить рулет на блюдо и оставить в холодильнике на ночь.
Ингредиенты для глазури:
Сметана – 3 ст.л.
Сахар – 3 ст.л.
Какао – 3 ст.л.
Масло сливочное – 30 г.
Чёрный шоколад – 30-50 г.
Готовим глазурь:
11. В маленьком ковшике растапливаем сливочное масло, сметану, сахар, какао, на не сильном огне, при постоянном помешивании, до однородного состояния, доводим до кипения, добавляем куски шоколада, растапливаем его и снимаем с огня.
12. Вынимаем рулет из холодильника, заливаем горячей глазурью покрывая полностью весь рулет равномерным слоем и ставим в холодильник ещё на 3 часа.
13. Когда рулет полностью сформируется, вынуть из под рулета бумагу, переложить рулет на блюдо.
При подаче порезать на порционные кусочки.
Приятного аппетита!
3. Торт с вишней, рецепт с пошаговыми фото
Что можно сказать про торты? Если торт на столе -это значит праздник. У нас, как правило, делают торты типа «Наполеон» или песочные. В большинстве случаев их запекают, на что нужно время. Мы тоже с вами уже готовили торт, который назвали вишнёвый пирог, на который затратили не так уж много времени, овчинка стоила выделки.
В отличии от упомянутых тортов, наш торт готовится очень быстро. Заранее можно испечь корзиночку, а всё остальное можно приготовить с утра. Это займёт не много времени. Единственное, что ему надо постоять в холодильнике 2-4 часа, как раз пока придут гости. Читать далее…
4. Видео — Безумно вкусный торт “Сказка”
Приятного аппетита!
Торт Радуга: 5 простых рецептов
Американский торт Радуга с бисквитными коржами на основе сливок простой в исполнении, легкий, и нежный на вкус. Ингредиенты в тесте хорошо взаимодействует с натуральными красителями, можно поиграть и вкусами. Оформляется просто, но, благодаря коржам, выглядит празднично.
Бисквитный радужный торт
Ингредиенты для 2 бисквитов (диаметром 20 — 22 см) :
3 больших яйца
150 гр сахара-песка
75 гр пшеничной муки
30 гр картофельного крахмала
пищевые гелиевые красители
Ингредиенты для 2 бисквитов (диаметр 23 — 25 см) :
4 больших яйца
200 гр мелкого сахара
100 гр пшеничной муки
40 гр картофельной муки
пищевые красители в геле
Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.
Смешайте муку с крахмалом, просейте.
Отделите белки от желтков, взбейте белки в устойчивую пену. В конце взбивания добавляйте порциями сахар, ложку за ложкой (это очень важно!), взбивая после каждого добавления.
Добавить желтки по очереди, все еще постоянно взбивая.
Всыпьте просеянную муку в массу из яиц.
Аккуратно перемешайте тесто с помощью лопатки, чтобы ингредиенты смешались, и пена не упала.
Разделите тесто пополам, добавьте немного выбранного цвета в каждую часть, аккуратно перемешайте.
Подготовьте две круглые формы диаметром 20 — 22 см, положите на дно бумагу для выпечки, не смазывайте края. Аккуратно положите в них тесто.
Выпекайте бисквиты при температуре 160º C около 20-22 минут или до тех пор, пока деревянная палочка погруженная в бисквит не выйдет сухой.
Выньте горячие бисквиты из духовки, бросьте их (в форме) на пол с высоты около 30 см.
Остудите при комнатной температуре.
Примечание: бисквитные коржи отделяются ножом от формы только после того, как полностью остынут.
Нюансы: выпекайте еще 4 бисквитных коржа (то есть для всех коржей торта Радуга вам понадобятся коржи диаметром 20 — 22 см бисквитов из 9 яиц, а для тортов диаметром 23 — 25 см на бисквиты понадобится 12 яиц).
Лимонный крем в торт Радуга со взбитыми сливками и маскарпоне по домашнему
500 мл сливок (30 или 36%), охлажденных
500 гр сыра маскарпоне, охлажденного
3 столовые ложки сахарной пудры, по вкусу
цедра с 1 лимона
Сливки и сыр маскарпоне положите в миску миксера и взбейте до образования массы по консистенции напоминающей густую сметану, в конце взбивания добавьте сахарную пудру и цедру лимона.
Лимонад
сок выжатый из 1 — 2 лимонов
вода
Лимонный сок налейте в стакан и залейте водой, чтобы получить 1/2 или 2/3 стакана лимонада (по вашему усмотрению).
Сборка торта Радуга
Положите отдельно бисквитные коржи и пропитайте их лимонадом: поместите фиолетовый сверху на тарелку для сборки, полейте небольшим количеством (это будет основа для пирога, чтобы вы не переусердствовали с пропиткой) и намажьте кремом, затем сделайте то же самое с синим, зеленым, желтым, оранжевым, красным, верх и стороны торта также намазаны кремом (для меня половина крема с небольшим добавлением синего красителя).
Готовый торт следует охладить в холодильнике не менее 3 часов.
Торт Радуга с натуральными красителями: рецепт № 2
Вы можете быть уверены, что радужный торт произведет огромное впечатление на детей! Вкусный (хотя и не уникален по вкусу, просто обычные коржи со сладкими сливками), его не сложно приготовить. Такой торт подходит для оформления королевской глазурью или марципаном.
Я не знаю, как вы подходите к вопросу добавления красителей в домашнюю выпечку, но надеюсь, что у вас есть разумный подход — вы не делаете такие торты каждый день и тем более не едите их каждый день. Один раз в год можно себе позволить… Дорогого стоит увидеть не поддельное удивление и восторг на лицах приглашенных детей, каждый малыш должен это попробовать.
Ингредиенты для теста (6 бисквитов)
226 гр сливочного масла
220 гр сахарного песка
5 белков
2 чайные ложки ванильного экстракта
375 гр пшеничной муки
4 чайных ложки разрыхлителя
пол чайной ложки соли
355 мл молока
Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.
Муку, разрыхлитель, соль — просейте, отставьте в сторонку.
Поместите масло и сахар в миску и смешайте в гладкую, пушистую массу.
Залейте белки один за другим и перемешайте, чтобы соединить.
Добавьте ванильный экстракт и перемешайте.
Добавьте молоко и сухие ингредиенты в смешанную масляную смесь, помешивая кухонным шпателем или лопаточкой только для объединения ингредиентов.
Тщательно перемешайте красители с тестом, чтобы получить однородный цвет.
Поместите тесто в 6 формочек (формы для выпечки или одноразовые алюминиевые формы, как у меня) диаметром 21 см (до 23 см) и выпекайте в течение 18 — 20 минут при 170 ° C или до проверки на так называемую сухую палочку.
Достаньте коржи из духовки, остудите.
Крем из взбитых сливок и маскарпоне
900 мл сливок (36%), охлажденных
250 гр сыра маскарпоне, охлажденный
несколько столовых ложек сахарной пудры по вкусу
экстракт ванили или лимона
Сливки, сыр маскарпоне и сахарную пудру положите в миску (все вместе) и взбейте до образования густого крема.
В самом конце взбивания добавьте выбранный экстракт.
Сборка:
Положите фиолетовую верхушку бисквита на блюдо и положите на неё крем, затем сделайте то же самое с синим, зеленым, желтым, оранжевым, красным.
Верх и стороны торта также закройте кремом.
Готовый торт следует охладить в холодильнике не менее 3 часов, для стабилизации.
Примечание: тесто влажное, поэтому вымачивать его не стоит.
Приятного аппетита! 🙂
Торт Радуга со сливочным кремом: рецепт №3
По случаю любого праздника у меня есть для вас рецепт торта в цветах радуги. Такая выпечка наверняка украсит любой праздник.
Перед тем как замесить тесто: все ингредиенты для теста должны быть комнатной температуры.
Ингредиенты для 6 бисквитов:
360 гр сливочного масла
210 гр сахара
3 чайные ложки ванильного сахара
6 яиц
300 гр пшеничной муки
120 гр картофельного крахмала
6 чайных ложек разрыхлителя
6 чайных ложек молока
Крем сливочный для домашнего торта
500 гр сыра маскарпоне
500 мл сладких сливок 30-36%
3 столовые ложки сахарной пудры
Дополнительно:
гелевые красители (красные, синие и желтые)
возможно, любые сладости, чтобы украсить торт
бумага для выпечки
Способ приготовления:
Приготовление бисквитов
Масло разотрите с сахаром и ванильным сахаром до пышной массы.
Продолжайте добавлять одно яйцо за другим.
Смешайте муку с разрыхлителем и постепенно смешивая добавьте молоко. (Я добавлял муку и молоко постепенно, перемешивая миксером на низкой скорости, не смешивая слишком долго).
Разделите тесто на 6 равных частей. (будет наиболее точно, если вы взвесите все тесто и разделите его на 6 равных частей).
Положите каждую часть теста в отдельную миску. Добавьте немного красителя и перемешивайте до образования однородной массы.
Положите тесто в формы для выпечки или разовые формы (диаметром 20 см). Нижняя часть формы должна быть покрыта бумагой для выпечки.
Выпекайте по 3 бисквита одновременно в предварительно разогретой духовке около 15-20 минут при 180 ° С.
После выпекания удалите ободок с формы и переложите бисквиты на противень, выложенный бумагой для выпечки.
Оставьте бисквитные коржи остывать.
Приготовление крема
Положите в миску холодные сливки и холодный сыр маскарпоне, смешайте их в жесткую, пушистую массу.
В конце взбивания добавьте сахарную пудру.
Положите бисквиты на доску для сборки торта: фиолетовый, синий, зеленый, желтый, оранжевый и красный, покрывая каждый корж кремом.
Закройте весь торт оставшимся кремом и украсьте его, как вам нравится.
Приятного аппетита.
Вы можете использовать отдельные красители: фиолетовый, синий, зеленый, желтый, оранжевый и красный или 3 основные цвета смешивая их, получая нужный цвет: красный и синий = фиолетовый, синий и желтый = зеленый, красный и желтый = оранжевый. Рекомендую гелевые пищевые красители. При выпечки учитывайте, что после выпечки тесто получается темнее!
Торт Радужный с сюрпризом: рецепт № 4
Идея этого торта завоевывает сердца все новых и новых сладкоежек. Вы просто добавляете крашеный сахарный топинг в свой любимый торт, затем прослаиваете и оформляете своим любимым кремом, украшаете сахарной конфетти и торт готов! :-). Работа не большая, а эффект может быть даже более впечатляющим, чем в торте Радуга. Я рекомендую это для детской вечеринки или новогодних праздников.
Примечание: Количество сливок уже адаптировано ко всему торту.
Ингредиенты для 1-го бисквита:
100 гр сливочного масла
1/3 стакана сахара
2 яйца
100 гр муки
1 чайная ложка разрыхлителя (плоская, 5 мл)
1 столовая ложка свежего выжатого апельсинового или лимонного сока
Радужный сахарный топинг 30 гр
Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.
Просейте муку с разрыхлителем, отставьте.
Поместите масло с сахаром в миску миксера.
Протрите, чтобы получить легкую и пушистую массу.
Добавляйте яйца по одному, перемешивая после каждого добавления.
Добавьте сок и смешайте.
Добавьте просеянную муку с разрыхлителем, смешайте лопаткой только для объединения ингредиентов.
Добавьте сахарную конфетти, перемешайте, очень коротко (начинка может покрасить торт, но вы не должны этого допустить).
Приготовьте форму диаметром 20 см, смажьте её маслом и присыпьте мукой или накройте дно промасленной бумагой для выпечки.
Переложить тесто, выровняйте.
Выпекайте при температуре 170º C около 30 минут или до тех пор, проверьте на сухую палочку.
Достаньте, остудить в форме, затем извлеките из формы и остудить на решетке для гриля.
Выпекайте другие 2 бисквита таким же образом.
Крем со вкусом лимона:
500 гр сыра маскарпоне
250 мл сливок для взбивания 36%
2 столовые ложки сахарной пудры
сок выжатый из половины лимона
Все ингредиенты должны быть охлажденными.
Поместите крем маскарпоне и взбитые сливки в миску и взбейте, чтобы получить густой крем.
В самом конце взбивания добавьте просеянную сахарную пудру и лимонный сок.
Крем получится очень густой.
Более легкий крем можно получить, взбивая 500 мл 36% сливок и 250 гр крема маскарпоне.
Сборка:
Наносите крем на каждый бисквит и соединяйте.
Затем оформите кремом верх и бока торта.
Украсьте конфетти.
В тесто лучше всего добавлять не крупный подкрашенный сахар, а мелкий. Конфетти лучше всего подходит от DR. Oetker.
Красочно и весело! Вкусно и просто! 🙂
Торт Радуга в домашних условиях — рецепт №5
Радужный торт — хит детских праздников, хотя надо признать, что он производит огромное впечатление и на взрослых! Чтобы испечь его, нужно купить пищевые красители. Когда дело доходит до цвета, базовых цветов достаточно, чтобы после смешивания получить весь необходимый диапазон цветов радуги. Вы можете повеселиться с цветами торта, сегодня я сделал радугу, но вы можете попробовать, например, сделать розовый торт разных оттенков.
Я использовал жидкие гелевые красители. Так цвета получаются более насыщенными, на вкус очень вкусный, мякоть влажная, пропитка не требуется, прекрасным дополнением служит легкий крем на основе сыра маскарпоне.
ля выпечки я использовал одноразовые формы диаметром 20 см, они недорогие и их можно купить в большинстве магазинов. Тортик Радуга получился красочный, а дети просто кричали от восторга! Торт для отличной детской вечеринки!
Ингредиенты для теста:
375 гр пшеничной муки
226 гр сливочного масла
220 гр сахара
5 белков
2 столовые ложки ванильного экстракта
1/2 чайной ложки соли
4 чайных ложки разрыхлителя
335 гр молока
Для крема:
500 гр сыра маскарпоне
400 мл сливок для взбивания
4 столовые ложки сахарной пудры
цедра от 1/2 лимона + сок
Способ приготовления:
Муку, соль и разрыхлитель смешайте и просейте в миску. Отставьте в сторону.
Положите мягкое масло в другую миску, перемешайте до получения однородной массы.
Затем взбейте белки и далее порциями добавляйте сахар, все время взбивая.
Затем добавьте ванильный экстракт.
Добавить сухие ингредиенты и молоко в полученную массу, перемешать до получения однородной однородной массы.
Разделите тесто на 6 равных частей, каждую переведите в отдельную миску, примерно, 216 гр каждой порции.
Добавьте соответствующий краситель в каждую миску:
желтый — 11 капель
красный — 9 капель
синий — 9 капель
зеленый — 8 капель
оранжевый — 3 капли красного и 9 капель желтого
фиолетовый — 7 капель синего и 5 капель красного
Смажьте формы сливочным маслом и посыпать мукой, налейте тесто в формы, до верха форм.
Разогрейте духовку до 190 ° С, выпекать 15 — 20 минут — без циркуляции воздуха.
Выньте из духовки, остудите.
Приготовление крема:
Вылейте холодные сливки в высокое миску миксера и взбейте.
Положите сыр маскарпоне в большую миску, добавьте сахар, цедру и лимонный сок, перемешайте на малой скорости, добавьте взбитые сливки, снова перемешайте, чтобы соединить ингредиенты.
На коржи положите крем, начиная с фиолетового, затем голубого, зеленого, желтого, оранжевого и, наконец, красного.
Оформите торт оставшимся кремом.
Поставьте готовый торт в холодильник на 3 часа и затем подавайте.
Храните торт в холодильнике, желательно под крышкой, чтобы предотвратить высыхание крема.
Поделиться новостью в соцсетях
« Предыдущая запись
Следующая запись »
15 рецептов восхитительных кремов для торта
1. Заварной крем со сливками
Shebeko/Depositphotos.com
По вкусу такой крем напоминает пломбир и подходит для смазывания коржей.
Ингредиенты
1 яйцо;
200 г сахара;
40 г кукурузного крахмала;
400 мл молока;
100 г сливочного масла жирностью 82,5%;
200 г сливок жирностью 33%.
Приготовление
Венчиком взбейте яйцо с сахаром и крахмалом. Доведите молоко до кипения и тонкой струйкой влейте его в яичную смесь, стараясь добиться однородности.
Поставьте кастрюлю с получившейся массой на средний огонь и, постоянно помешивая, варите до загустения. Добавьте размягчённое масло и сделайте смесь однородной.
Переложите массу в широкую тарелку, накройте плёнкой и остудите в холодильнике. Затем слегка взбейте миксером. Отдельно доведите сливки до кремообразной консистенции и соедините с заварной смесью.
Попробуйте классику и другие варианты
😋
2. Творожно-сметанный крем для торта
Фото: anonimka2009 / Shutterstock
Отлично подойдёт для прослойки торта.
Ингредиенты
400 г сметаны жирностью 25–30%;
100–150 г сахара;
ванильный сахар — по вкусу;
200 г творога жирностью 9%.
Приготовление
Миксером взбейте сметану с двумя видами сахара. Он должен полностью раствориться. Пробейте творог блендером и смешайте его со сметаной до однородности. Поставьте крем в холодильник на полчаса.
Порадуйте близких
🍚
3. Сливочно-сырный крем для торта
Фото: Lesya Dolyuk / Shutterstock
Прекрасно подходит для украшения, выравнивания и прослойки торта.
Ингредиенты
400 г сливочного сыра;
100 г сливок жирностью 33%;
50 г сахарной пудры.
Приготовление
Заранее охладите сыр и сливки в холодильнике. Примерно за полчаса до приготовления положите миску и венчики миксера в морозилку.
Поместите все ингредиенты в миску. Доведите миксером на низкой скорости до однородности. Затем прибавьте скорость и взбейте крем в пышную плотную массу. Как правило, на весь процесс уходит не более 5 минут.
Сделайте сливочный сыр самостоятельно
🧀
4. Простой сметанный крем для торта
Фото: TYNZA / Shutterstock
Подходит для прослаивания коржей.
Ингредиенты
500 г сметаны жирностью 15–20%;
150 г сахарной пудры.
Приготовление
Поместите на небольшую ёмкость сито с марлей в несколько слоёв. Выложите в сито сметану, заверните сверху марлей и уберите в холодильник на 4–6 часов.
За это время стечёт лишняя влага. Если сметану не подготавливать, то крем получится очень жидким.
Взбейте миксером сметану с сахарной пудрой до однородности.
Возьмите на заметку
🍰
5. Масляный крем со сгущёнкой
Фото: GalinaSh / Shutterstock
Идеальный крем для украшения и смазывания коржей.
Ингредиенты
180 г сливочного масла жирностью 82,5%;
120 г сгущённого молока;
щепотка ванилина;
1 чайная ложка коньяка — опционально.
Приготовление
Взбейте миксером размягчённое масло в течение 4–5 минут. Добавьте сгущёнку и ванилин и пробейте ещё раз до однородности.
Налейте в крем коньяк и перемешайте. Это необязательно, но он придаст особый вкус и аромат.
Добавьте в закладки
🥞
6. Творожно-масляный крем со сгущёнкой
Фото: Rafaltychy / Pixabay
Подходит для выравнивания торта и смазывания коржей.
Ингредиенты
250 г творога жирностью 9%;
70 г сгущённого молока;
200 г сливочного масла жирностью 82,5%;
70 г сахарной пудры.
Приготовление
Взбейте миксером творог комнатной температуры и сгущёнку.
Отдельно пробейте размягчённое масло в течение 4–5 минут. Затем уменьшите скорость и постепенно всыпьте в него пудру.
В сливочное масло частями добавляйте творожную массу, аккуратно перемешивая до однородности.
Поэкспериментируйте
🥕
7. Сметанный заварной крем для торта
Фото: Elena Trukhina / Shutterstock
Таким кремом хорошо смазывать коржи для торта.
Ингредиенты
1 яйцо;
100 г сахара;
1 столовая ложка муки;
300 г сметаны жирностью 20%;
200 г сливочного масла жирностью 82,5%.
Приготовление
Миксером доведите яйцо с сахаром до однородности. Всыпьте муку и взбейте ещё раз. Соедините массу со сметаной и поставьте на водяную баню.
Постоянно помешивая, готовьте 5–6 минут до загустения. Добавьте 50 г масла. Добейтесь однородности смеси и остудите.
Миксером взбейте оставшееся размягчённое масло в пышную пену. Не останавливаясь, понемногу вводите сметанную массу. Уберите крем в холодильник на 1 час.
Удивите гостей
🎂
8. Кефирный заварной крем для торта
Фото: Natalia Van Doninck / Shutterstock
Хорошо подходит для прослаивания тортов.
Ингредиенты
1 яйцо;
100–150 г сахара;
ванильный сахар — по вкусу;
350 мл кефира;
2 столовые ложки муки;
200 г сливочного масла жирностью 82,5%.
Приготовление
Взбейте венчиком яйцо и оба вида сахара. Добавьте кефир и муку и доведите массу до однородности. На слабом огне томите до загустения, непрерывно помешивая. Затем остудите.
Миксером взбейте размягчённое масло. Не останавливаясь, постепенно добавляйте кефирную массу.
9. Йогуртовый крем с желатином
Фото: Mariko151825 / Shutterstock
Таким кремом хорошо смазывать коржи.
Ингредиенты
15–20 г желатина;
90 г воды;
200 г сливок жирностью 33%;
500 г любого фруктового йогурта;
3–4 столовые ложки сахарной пудры.
Приготовление
Замочите желатин в холодной воде и дайте ему набухнуть. Если йогурт густой, берите 15 г желатина. Если питьевой, лучше использовать 20 г. Затем растопите желатин на водяной бане и остудите до комнатной температуры.
Миксером взбейте сливки до густой кремообразной консистенции. Отдельно пробейте йогурт с сахарной пудрой и, не останавливаясь, тонкой струйкой влейте желатин.
Добавьте сливки и аккуратно перемешайте до однородности. Уберите готовый крем в холодильник на 30–40 минут, чтобы он немного загустел.
Освойте простые рецепты
🍨
10. Белковый крем для торта
Фото: Katarzyna Hurova / Shutterstock
Узоры из этого крема будут хорошо держать форму.
Ингредиенты
3 яичных белка;
150 г сахара;
2 щепотки лимонной кислоты;
щепотка ванилина.
Приготовление
Миксером взбейте белки до мягких пиков. Поместите ёмкость с белками над кастрюлей со слегка кипящей водой.
Добавьте сахар, лимонную кислоту и ванилин и взбивайте на средней скорости 10–12 минут до загустения. Снимите крем с бани и пробейте ещё в течение 3–5 минут.
Сохраните рецепты
🍪
11. Масляно-сахарный крем с молоком
Фото: Nataliya Arzamasova / Shutterstock
Этим кремом можно смазывать коржи и украшать выпечку.
Ингредиенты
100 мл молока;
щепотка ванилина;
250 г сливочного масла жирностью 82,5%;
200 г сахарной пудры.
Приготовление
Вскипятите молоко и остудите до комнатной температуры. Смешайте его с ванилином.
Миксером пробейте масло и, не останавливаясь, введите сахарную пудру. Вливайте остывшее молоко, постепенно прибавляя скорость взбивания.
Полакомьтесь
🥠
12. Лимонный крем из манки
Фото: Africa Studio / Shutterstock
Подходит для прослаивания торта.
Ингредиенты
1 крупный лимон;
500 мл молока;
75 г манной крупы;
120 г сахара;
200 г сливочного масла жирностью 82,5%.
Приготовление
Залейте лимон кипятком и оставьте, пока подготавливаете другие ингредиенты. Засыпьте в кастрюлю с холодным молоком манку и сделайте массу однородной. Постоянно помешивая, варите до загустения на медленном огне.
Переложите кашу в другую ёмкость. Обсушите ошпаренный лимон и натрите цедру на мелкой тёрке. Снимите шкурку, удалите белые прослойки, плёнку и косточки. Пробейте блендером цитрусовую мякоть с сахаром.
Блендером смешайте кашу с лимоном и цедрой. Взбейте миксером размягчённое масло. Не останавливаясь, частями добавляйте к нему манную массу и доведите до однородности.
Испеките знаменитый пирог
🥄
13. Сливочно-кокосовый крем с шоколадом
Фото: Africa Studio / Shutterstock
Он подходит для прослойки и покрытия торта.
Ингредиенты
250 г сливок жирностью 33%;
30 г кокосовой стружки;
100 г белого шоколада.
Приготовление
В кастрюле смешайте сливки с кокосовой стружкой. Подогрейте на среднем огне, не доводя до кипения. Растворите в массе шоколад. Из-за стружки крем не будет полностью однородным.
В другой ёмкости уберите смесь в холодильник на 6–8 часов. За это время крем загустеет. Взбейте массу миксером в пышную пену.
Побалуйте себя
🍮
14. Шоколадный крем ганаш
Фото: MIKHAIL MAKOVKIN / Shutterstock
Крем из шоколада и сливок идеально подходит для выравнивания торта.
Ингредиенты
200 г чёрного или 300 г молочного, или 400 г белого шоколада;
200 мл сливок жирностью 30–33%.
Приготовление
Порубите шоколад ножом. Влейте сливки в кастрюлю и, помешивая, доведите до кипения. Снимите с огня и растворите в сливках шоколад.
Накройте поверхность крема плёнкой и уберите в холодильник на ночь. Прежде чем смазывать торт, оставьте массу при комнатной температуре часа на три.
Используйте в качестве крема
🍫
15. Шоколадный заварной крем для торта
Фото: AlenaKogotkova / Shutterstock
Подходит для промазывания и украшения торта.
Ингредиенты
7 яичных желтков;
45 г кукурузного крахмала;
140 г сахара;
500 мл молока;
200 г чёрного шоколада;
250 г сливочного масла жирностью 82,5%;
экстракт ванили — по вкусу.
Приготовление
Миксером взбейте желтки, крахмал и сахар в густую белую массу. В кастрюле вскипятите молоко, периодически помешивая, чтобы оно не пригорало.
Орудуя венчиком, тонкой струйкой влейте к яйцам половину молока. Затем, так же работая венчиком, влейте получившуюся смесь в кастрюлю с оставшимся молоком.
Непрерывно помешивая, доведите крем до загустения на слабом огне. Когда на поверхности появятся пузырьки, проварите массу ещё 1 минуту и снимите с огня.
Растворите в заварной смеси кусочки шоколада и остудите, покрыв поверхность плёнкой. Миксером взбейте размягчённое масло с ванилью. Не останавливаясь, постепенно добавляйте в масло шоколадную массу.
Читайте также
🎂🥐🥧
в домашних условиях с фото
Предлагаем посетить наш раздел «Торты» — рецепты простые в домашних условиях с фото и видео помогут вам сотворить кулинарные шедевры.
Торт является исключительно праздничной выпечкой, которая подается гостям к столу, это лакомство имеет массу разновидностей, начиная от простого пирога, и заканчивая огромными праздничными лакомствами, состоящими из нескольких ярусов. Слово «торт» было образовано от итальянского языка, и если перевести его на русский, то получается «круглый хлеб».
Кондитерское изделие может различаться по форме, по используемому тесту для выпечки коржей, а также для создания лакомства может быть использована различная начинка, разные варианты кремов и украшений. Верхняя часть торта обязательно украшается, чтобы придать готовому лакомству привлекательный и аппетитный внешний вид, в качестве украшения могут быть использованы съедобные фигурки, бусины и блестки, очень популярна фотопечать, более простыми украшениями могут стать розочки из крема и надписи.
На этом сайте можно найти самые разнообразные варианты приготовления тортов, рецепты простые в домашних условиях с фото дают возможность каждой хозяйке приготовить кондитерское изделие, не выходя из своей кухни. Каждый рецепт может отличаться ингредиентами и их количеством, но даже из одинаковых продуктов, можно приготовить два совершенно разных торта.
Немного истории
Исходя из названия можно понять, что торт должен иметь круглую форму, именно поэтому ранее хозяйки всегда создавали торты и пироги только круглыми.
Как говорили в давние времена, выпечка является признаком плодородия и символом солнца, поэтому она обязательно должна иметь круглую форму, сегодня традиция сохраняется только при выпечке больших караваев и праздничных свадебных тортов. Многие могут также вспомнить о традиции задувания свечей, которые устанавливаются на именинном торте, традиция пришла к нам от давних предков, они верили, что вместе с дымом в небо уходят наши сокровенные желания, и они в будущем обязательно исполняются.
Торты: современное кондитерское искусство
Сегодня в кондитерских можно усидеть огромное разнообразие тортов, а их рецепты простые в домашних условиях с фото можно найти на нашем сайте, ведь именно здесь собраны лучшие варианты приготовления лакомств, которые сможет сделать даже начинающая хозяйка.
Есть возможность испечь торты в домашних условиях разнообразной формы и размера, на большие праздники создают лакомства, состоящие из нескольких ярусов, которые украшаются съедобными фигурками из мастики. Если лакомство создают для детского праздника, то в качестве украшения могут быть использованы машинки и персонажи из мультфильма, слепленные из мастики. Когда тортик делают на свадебное торжество, чаще в качестве украшения могут выступать цветы из мастики, а также съедобные бусины.
В качестве основы для торта используются бисквитные коржи, которые легко приготовить дома, также основа создается из слоеного, вафельного или песочного теста, а украсить готовое кондитерское изделие можно не только фигурками из мастики, но и с помощью шоколада, крема. В качестве оформления могут быть использовано желе, свежие и консервированные фрукты и безе. Украшения будут подбираться в зависимости от того, для какого события создается торт в домашних условиях.
Основные разряды тортов:
Настоящие торты — такая выпечка скорее относится к пирогам, так как именно это кулинарное изделие выпекается в целом виде, также к этому разряду относят куличи и пасхи;
Итальянский тип тортов — это кондитерское изделие состоит из основного коржа, который покрывается сверху кремом, желе или повидлом, такие лакомства еще носят название неаполитанские;
Торты сборного типа — это привычные для всех торты, которые можно сделать дома или купить в магазине, они состоят из нескольких коржей, которые промазывают определенной начинкой. Каждый корж пропитывают сиропом, а верхняя часть украшается по вкусу хозяйки.
На каком тесте готовят вкусные торты?
Можно поделить такие кондитерские изделия на определенные группы, так как лакомства готовятся из различных видов теста. На нашем сайте можно найти практически все эти варианты тортов — рецепты простые, в домашних условиях с фото выполнить под силу каждой хозяйке, поэтому стоит рассказать о них подробнее.
Французские кондитерские изделия чаще всего создаются из бисквитной или слоеной основы, при этом бисквитный корж пропитывают дополнительно сиропом, а слоеную основу просто смазывают кремом, к таким изделиям относится торт «Прага» или «Наполеон».
Также бывают венские торты, их создают на дрожжевой основе, которая пропитывается молочным кремом с добавлением кофе или шоколада. Вафельные изделия сделать довольно просто, коржи смазывают вареной сгущенкой или заварным кремом, но вкус готового лакомства обычно однообразный.
Песочные торты могут быть смазаны фруктовой или мармеладной начинкой, сделать такое кондитерское изделие очень просто, а также не затратно по времени и средствам.
Наш раздел поможет вам приготовить изумительные Торты — рецепты простые в домашних условиях с фото и видео представляем с любовью!
Детский торт на сковороде А-ля Минутка
Личные впечатления о рецепте:
Долго искала на просторах интернета рецепт торта, чтобы порадовать своих сладкоежек, но все как-то не сходилось: то ингредиенты были не совсем те, то цена в итоге “кусалась”. Потом я увидела рецепт торта на сковороде Минутка, – готовился он быстро и просто. Но, наверное, даже самый простой рецепт для меня не может быть простым. Сначала пришлось повозиться с тестом, чтобы наловчиться его раскатывать. Потом оказалось, что не хватает некоторых ингредиентов для крема, а в магазин было уже поздно бежать. Пришлось идти на импровизацию. И тут я подумала: зачем останавливаться? Буду доводить эксперимент до конца – и добавила свою лепту в рецепт. Торт удался на славу, домашние в восторге, а для меня это самая большая похвала, и, кто знает, может оригинал их бы не так порадовал.
Чтобы приготовить детский торт на сковороде А-ля Минутка, вам понадобится:
Ингредиенты
для теста:
мука – 3 ст.
молоко сгущенное – 1 банка
яйцо – 1 шт.
сода – 1 ч.л.
уксус
для крема:
мука пшеничная – 2 ст.л.
сахар – 1 ст.
яйцо – 1 шт.
молоко – 1 ст.
масло сливочное – 150 г
для глазури:
сахар – 2 ст.л.
какао – 3 ст.л.
масло растительное – 5 ст.л.
вода – 4 ст.л.
для прослойки:
киви – 5 шт.
банан – 2 шт.
черника – 180 г
вишня – 100 г
для украшения:
сахарная пудра
Количество порций: 6
Калорийность: Высококалорийный
Сложность: Средне
Как приготовить детский торт на сковороде А-ля Минутка.
Пошаговое приготовление
В миску всыпать муку, разбить яйцо.
Добавить гашеную уксусом соду.
Влить сгущенку.
Вначале тесто перемешать ложкой, а затем вымесить руками. Скатать шар.
Разделить его на 8 частей.
Каждую часть раскатать кружком по диаметру вашей сковороды (можно больше).
Жарить на сухой раскаленной сковороде по 1 минуте с каждой стороны. Дать коржам остыть.
Обрезать по диаметру вашей формы.
Сварить крем: сахар перетереть с яйцом,
добавить муку и молоко. Варить до загустения при постоянном помешивании.
Добавить сливочное масло, перемешивать до получения однородной консистенции.
Фрукты почистить, нарезать кружочками. Ягоды (у меня замороженные) разморозить.
Собрать торт: на смазанный кремом корж выложить нарезанный банан.
Следующий корж (и все последующие) смазывать кремом с двух сторон и выкладывать по очереди киви, чернику, вишню, банан и киви. Ягоды и фрукты можно брать любые, чередовать также на свое усмотрение. Желательно отдавать предпочтение фруктам и ягодам с кислинкой, так как крем и коржи очень сладкие.
Верх торта и бока слегка смазать кремом и отправить для пропитки в холодильник на ночь.
Утром сварить глазурь: в кастрюле смешать все ингредиенты и варить при постоянном помешивании до загустения. Теплой глазурью смазать верх и бока торта. Отправить на 15 минут в холодильник для застывания глазури.
Перед подачей посыпать сахарной пудрой. Я использовала трафарет “скрипичный ключ и нотки”. Здесь были допущены 2 ошибки. 1. Трафарет лучше делать из картона, чтобы его не нужно было класть на глазурь (портится ее внешний вид). 2. Посыпать сахарной пудрой быстро, в несколько слоев (пудра быстро впитывается и тает).
Приятного аппетита!
Facebook
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Простые и оригинальные рецепты тортов в домашних условиях
Торт – красивое украшение любого праздничного стола. Во всех семьях есть парочка любимых рецептиков, которые не надоедают, и их хочется готовить постоянно, но в отличие от обыденных блюд, торты печем гораздо реже. Рецепты тортов в домашних условиях отличаются тем, что готовятся из обычных и, что самое главное, полезных продуктов, которые несложно приобрести в любом супермаркете. Для этого создана данная рубрика, где собраны самые разнообразные рецепты тортов, от простых до довольно сложных в приготовлении. Некоторые из них довольно давние, они готовились несколько поколений моими дорогими бабушками, мамой, и теперь я часто их использую. Другие очень современные, непривычно оформлены, наполнены новыми вкусами, идеями, смелыми решениями.
Думаю каждая хозяйка знает много популярных тортиков, бывает хочется чего-то нового, оригинального, тогда начинаем искать идеи на разных сайтах. Очень важно, чтобы они были проверены лично, а здесь рецепты тортов приготовлены мной в домашних условиях и весь процесс запечатлен на фото. Каждый тортик описан таким образом, что приготовить его сможет любой желающий, главное придерживаться описанных советов и рекомендаций. В данном разделе найдете рецепты различных тортов для разных праздников. К примеру, детские, украшенные мастикой и сахарными картинками, ко дню влюбленных, к Новогодним праздникам, ко Дню Рождения…
Бывают ситуации, когда нужно быстро приготовить вкусный десерт, я покажу хорошие быстрые варианты, которые делаются без выпечки. А бывает наоборот, когда захотелось сотворить шедевр, тогда покажу как сделать тортик из нескольких ярусов, или необычной формы. Тем, кто придерживается правильного питания, найдутся отличные варианты с фруктами, ягодами, сметаной… На моем сайте указано количество калорий в десертах, что является важным для многих.
Вы сможете найти на моем сайте различные вариации кремов, коржей, глазури, начинки и других составляющих для вашего тортика. Даже обычный вариант можно дополнить чем-то необычным, чтобы насладиться новым неповторимым вкусом. Сайт StranaDesertov.ru не раз удивит всех вкусными, оригинальными и простыми тортиками.
20 простых тортов на день рождения, которые может украсить каждый
В сегодняшнем посте: Вам нужен милый праздничный торт, но вам не хватает навыков украшения тортов? Я тоже! Найдите 20 супер простых тортов на день рождения, которые сможет украсить каждый.
Я совершенно не умею украшать праздничные торты. Честно говоря, я. К счастью для меня, мои дети ужасно милые и будут клясться, что ужасно выглядящий торт, который я приготовил, действительно именно то, что они хотели. Но я устал делать уродливые торты, поэтому я собрал 20 руководств по тортам на день рождения на Pinterest, которые на самом деле выглядят достаточно легко, чтобы я мог их украсить, не испортив их.
Должен вам сказать, я нашел сотни тортов с надписью «легкие», но только 20 из них попали в этот пост, и вот почему: многие сообщения в блогах о тортах ГОВОРЯТ, что их легко приготовить, но я Я не куплюсь на это. Например, сделать шесть цветов помадки, а затем раскатать ее и разрезать на миллионы кусочков разной формы для меня нелегко. Также нельзя накрыть глазурью голову Элмо или Куки достаточным количеством глазури с помощью звездообразного наконечника — я могу гарантировать, что это закончится катастрофой, если я попытаюсь.Итак, я представляю вам 20 простых тортов на день рождения, которые на самом деле выглядят просто!
Нужна дополнительная помощь по поводу дня рождения? Найдите 50 простых игр для детей на день рождения прямо здесь
20 легких тортов на день рождения
1. Эта легкая идея торта на день рождения от Little Life of Mine просто великолепна. Сделайте торт, заморозьте его, используйте формочку для печенья в качестве шаблона для посыпки, и готово! Такой красивый, профессионально выглядящий торт с такими небольшими усилиями — я готов!
2.Этот праздничный торт полностью покрыт глазурью, а значит, он скрывает любые недостатки глазури. Endlessly Inspired делится советами, как получить такой образ всего за 10 минут.
3. Эти маленькие крабовые лепешки восхитительны или как? Я легко мог видеть, как мои дети прекрасно проводят время, собирая для меня крабов, пока я печю кексы, замораживаю их и посыпаю крошками из крекеров. Делать вместе легко и весело! От чистого и ароматного.
4.Вот еще один вариант кекса, на этот раз от Бетти Крокер. Кексы укладываются в правильную форму, а затем покрываются глазурью, чтобы они выглядели как торт определенной формы (это намного проще, чем разрезать торт и пытаться заморозить разрезанные стороны).
5. Вы когда-нибудь видели те удивительные радужные пирожные, которые люди пекут в шести слоях разного цвета, а затем складывают их с белой глазурью? Они красивы, но мысль о том, чтобы запечь 6 разных слоев, а затем вынуть их из сковороды, не сломав ни одного из них, меня раздражала.Эти радужные кексы от Hoosier Homemade кажутся намного проще, но при этом очень милыми.
6. Этот легкий торт-снеговик от Бетти Крокер идеально подойдет для зимнего дня рождения. Он выглядит очень просто из белой глазури и кокоса.
7. Вот еще одна отличная идея для кокоса: смешайте немного зеленого пищевого красителя и используйте его в качестве травы, а затем добавьте сверху динозавров или других мелких животных (вы даже можете использовать синий кокос и посыпать сверху морскими существами или шведской рыбой!).Идея от Spoonful.
8. Этот торт с воздушными шарами такой красивый! Вместо того, чтобы пытаться (и безуспешно) нарезать идеальные круги на торт, просто заморозьте ванильные вафли и положите их сверху. Легкая идея торта на день рождения в Better Homes and Gardens.
9. Воздушные шары идеально подходят для тортов. А как насчет настоящих? Воздушные шары с водой, привязанные к деревянным шпажкам, идеально подходят для украшения простого белого торта. Идея от Design Megillah.
10.Чтобы еще раз украсить торт с воздушными шарами, попробуйте эти очаровательные кексы с пучками воздушных шаров из блога Pepper Design — просто окуните глазированный кекс в посыпку, а затем воткните по три лепешки в каждый. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт и советы по глазури.
11. Эти цветочные кексы красивы! Просто отрежьте большие зефиры под углом, чтобы получились лепестки, и добавьте M&M в центр — что может быть проще? Из Мое Випеки:
12. Обратите внимание на торты из ведерко на пляже от «Ладьи № 17» — их практически невозможно испортить, а детям понравится зачерпывать торт лопатой!
13.Обычно, когда я ищу легкого, я не обращаюсь к Марте Стюарт, но эти кексы с бабочками выглядят вполне выполнимо и довольно мило!
14. Я нашел довольно много рыбных котлет в поисках легких пирожных, и хотя некоторые из них выглядели достаточно простыми, все они требовали разрезания торта на несколько форм и замораживания его целиком. Этот рыбный торт для вечеринки у бассейна из Time 2 Save выглядит еще проще:
15. Этот торт в форме сердца от Better Recipes предназначен для Дня святого Валентина, но я вижу, как много маленьких девочек наслаждаются им на день рождения.Лучшая часть? Специальная сковорода в форме сердца не требуется. Щелкните мышью, чтобы увидеть, насколько легко это сделать из стандартных кастрюль (и вам не нужно замораживать обрезанные края!).
16. Так здорово, правда? Моему 5-летнему сыну понравится этот строительный торт от Fredelicious, и мне не придется беспокоиться о том, чтобы все было идеально.
17. Техасская обезьяна — гений! Она показывает вам, как скрыть любые недостатки в торте, завернув его в леденцы и посыпав большим количеством леденцов, в результате чего получается очень шикарный торт примерно за 15 минут.Вы должны щелкнуть мышью, чтобы увидеть все другие ее версии той же идеи.
18. Этот потрясающий баскетбольный торт от «Follow Eric» может занять немного времени, но выглядит довольно простым в исполнении. Подумайте, как просто будет бейсбольный торт с белой глазурью и красными буквами M&M для вышивки!
19. Недавно я приготовил 4 разных типа пиратских кексов, и все они были очень простыми!
20. Мне понравился классический вид этого суперпростого торта с пиратским кораблем, который можно увидеть на iVillage:
.
Есть какие-нибудь отличные идеи для торта на день рождения? Ссылки на фотографии в вашем блоге? Оставляйте их все в комментариях, чтобы мы могли их проверить!
Наши лучшие советы по фотографии тортов
Мы все знаем, что половина удовольствия от выпечки и украшения торта — это делиться фотографиями этой красавицы из сливочного масла со всем миром.Но навыки работы с трубами не всегда превращаются в навыки фотографии. Что делать пекарю? Не сдавайся! Интернету всегда нужно больше великолепных снимков торта (и больше видео с котиками).
Знай свою камеру
Если вы пользуетесь телефоном (а если быть настоящим, то, вероятно, так оно и есть), потратьте минуту на настройку этих параметров. Даже у телефонных камер есть регулируемые настройки, которые позволяют вам поиграть с фокусировкой, яркостью, кадрированием и т. Д. Подумайте об этом заранее — не ждите, пока настанет время торта, и у вас будет толпа, с нетерпением ожидающая еды, чтобы начать играть с камерой.
Go Au Naturel
Естественный свет — ваш друг. Найдите комнату с обильным освещением, откройте жалюзи и позвольте свету светить внутрь. Но хорошего может быть и слишком много. Плотная занавеска или простыня над окном могут рассеивать свет (настоящие фильтры Insta в действии!). Вы получите мягкий, мечтательный свет торта.
Использование искусственного света и вспышки фотоаппарата может утопить фотографию торта до того, как вы успеете сказать сыр. По возможности планируйте свое большое открытие на дневные часы, чтобы вы могли воспользоваться сиянием, которое дает мать-природа.
Найдите лучший ракурс
Не соглашайтесь только на первую сделанную вами фотографию. Переместите торт, отрегулируйте положение и посмотрите, что у вас получится. Вы хотите, чтобы свет был впереди или сбоку от торта, а не сзади. Например, если вы сделаете снимок перед окном, вы, вероятно, получите разочаровывающий темный силуэт.
Я большой поклонник оформления тортов с высоты птичьего полета. Вы также можете попробовать поднести камеру к торту, чтобы получить художественные детали!
Скрыть беспорядок
Никто не хочет видеть на прилавке твои грязные сковороды и остатки вчерашней еды.Например, если вы фотографируете торт на кухонном столе, попробуйте разместить за ним большой кусок плаката в качестве фона. Вы можете купить доску красивого цвета или даже обтянуть ее тканью. Просто положите торт перед красивой чистой стеной — тоже неплохо!
Держите устойчиво
Даже если вас не трясет от кайфа, держать руки очень устойчиво для профессионального снимка может быть сложно. Войдите в штатив. Если у вас нет штатива и вы не хотите тратить деньги на его приобретение, вы можете импровизировать! Уравновешивайте и стабилизируйте камеру на стопке книг или даже на спинке стула.Гарантированно более четкие фотографии.
Придайте ему стиль
Иногда торт — это лишь часть общей картины. Если ваш торт изображен на вечеринке по случаю дня рождения, вам может потребоваться снимок, на котором запечатлены некоторые украшения, не относящиеся к тортам. А если ваше творение так же красиво внутри, как и снаружи, попробуйте классический снимок «ломтик на тарелке». Ням!
105 Вдохновляющие свадебные торты | OneFabDay.com
На этой неделе я имел удовольствие рыться в Интернете, чтобы найти самые красивые и вдохновляющие свадебные торты со всего мира.Результат? 105 идей свадебного торта : от классических многоярусных тортов, простых тортов без одежды и многоуровневых деревенских номеров до более креативных и китчевых дизайнов. Каждый такой же аппетитный, как и следующий, эти торты идеально подходят, чтобы приколоть их и принести выбранному пекарю, чтобы вдохновить ваше собственное творение. Будьте готовы пускать слюни …
Рустикальный свадебный торт с голой малиной от Matchboxkitchen.
Классический многоярусный свадебный торт с украшением из цветов розового пиона от The Cake Plate, сделанный Loft Photographie через Green Wedding Shoes.
Простой квадратный свадебный торт от «Солнце в моем животе», снято Хосе Вилья через Once Wed.
Свадебный торт с бантом Амура от Hostess With The Mostess Blog
Красивый розовый свадебный торт со льдом от Magnolia Bakery
Шикарный многоярусный свадебный торт в бело-голубых тонах от Melissa’s Fine Pastries, снятый Мариссой Ламберт через Style Me Pretty
Многоуровневый свадебный торт «For Like Ever» от компании Classic Cakes & Confection, снятый Эрикой Веласко. Фотографы через Style Me Pretty
Современный свадебный торт в золотую полоску от Эрин Гарднер через Craftsy
Гламурный многоярусный свадебный торт с деталями в золотой горошек от Bobette & Belle via Wedding Bells
Коралловый акварельный торт от AK Cake Design через блог The Cake | Кораллово-персиковый многоярусный торт от Lael Cakes, снятый Джен Хуанг через Wedding Chicks
Свадебный торт с металлическим золотом, бледно-розовыми и белыми сахарными цветами через Style Me Pretty
Голый торт из темного шоколада с розовой масляной начинкой от A Piece O Cake, снятый Келли Брэман через The Every Girl
Простой свадебный торт своими руками с засахаренными фруктами, сделанный Хизер Пейн Фотография через Style Me Pretty
Веселый свадебный торт в серый горошек от Sweet and Saucy, снимок Jasmine Star Photography
Современный розово-золотой свадебный торт акварелью от Whipped Bakeshop via Brides
Свадебный торт с золотыми животными от Беллы Донны Кейтеринг снято Марком Бруком Фотографы через Style My Pretty | Свадебный торт с золотой фольгой от Sweet and Saucy Shop, снято Mark Brooke Photography и Mathieu Photo через Wedding Chicks
Свадебный торт I Love You от VG Bakery
Гламурный многоярусный свадебный торт с розовыми сахарными цветами, снятый Робертой Факкини.
Альтернативный свадебный торт Love Heart от Hummingbird High
Элегантный многоярусный свадебный торт с взъерошенными сахарными цветами от Sugar Bee Sweets
Монохромный свадебный торт в полоску с яркой цветочной деталью от Wild Orchid Baking
Диснеевский торт, снятый Дженнифер Фудзикава через The Knot | Розовый торт от Let Me Call You Sweet Art снято T Odom Photographics через Society Bride
Gold многоуровневый Mr.Свадебный торт и миссис от Elizabeth Ann Designs
Красивый свадебный торт с румянами ombre от Baked, фото Лоры Грейди, через Ruffled
Девчачий розово-золотой свадебный торт от Amelie’s Kitchen, сделанный Россом Дином Фотография через Bloved
Красивый свадебный торт из розового и металлического золота от Sweet and Saucy Shop, снятый Филипом Фиксом через The Knot
Элегантный свадебный торт с розами от The Scootabaker, снятый Райли Хитчнер через Magnolia Rouge | Шикарный свадебный торт корона от Earth & Sugar
Современный свадебный торт в горошек от A Cupcake A Day, сделанный Studio Elle Photography через Style Me Pretty
Фиолетовый и сиреневый свадебный торт ombre от Мэгги Остин Торт
Красивый синий свадебный торт от Earth & Sugar | Розовый свадебный торт от Sugar Fancies, снимок сделан Челси Боутрайт Фотография через Wedding Chicks
Классический белый свадебный торт от A Spoonful Of Sugar, сделанный Эсмеральдой Франко. Фотография через Wedding Chicks.
Карамельный свадебный торт от Short Street Cakes снято Мэтью Муром Фотография через Style Me Pretty | Обнаженный свадебный торт Cookie от I Am Baker
Простой деревенский свадебный торт от Khayils Bakeshop
Пудрово-бело-голубой многоярусный торт с пастельными и темно-синими цветами для торта от The Cake That Ate Paris
Шикарный черный одноярусный свадебный торт от Brown Egg Bakery, фото Holli B Photography через Style Me Pretty
Романтический одноярусный свадебный торт от Rosalind Miller Cakes
Фиолетово-кремовый свадебный торт «Мини-сливочный крем» от Florabund Cake via Magnolia Rouge
Свадебный торт в деревенском сером стиле от Sweet & Saucy Shop, снятый This Modern Romance через мод Wedding
Замысловатый белый свадебный торт от The Cake That Ate Paris
Мягкий ледяной мятный свадебный торт от Cakes By Christine NY, снятый Story By Mia через Hostess With The Mostess
Двухуровневый розово-золотой свадебный торт от Polkadots, сделанный Amber Snow Photography через Ruffled
Красочный свадебный торт с иллюстрациями от Tuck Box | Темно-зеленый свадебный торт с розами из вафельной бумаги от Hey There Cupcake
Нежный бело-голубой свадебный торт с ярусами с золотым блеском от Jenna Rae Cakes
Свадебный торт с оборками и начинкой ombre от Above and Beyond Cupcakes, снятого Beth & Ty In Love через Style Me Pretty
Элегантный свадебный торт со свежими цветами от Донны Хэй, снятый Ларой Хотц через One Fab Day
Великолепный металлический свадебный торт от Erin Bakes
Альтернативный свадебный торт из темного шоколада от Kinfolk
Свадебный торт с металлическим золотом и цветочным орнаментом от Cake Ink | Современный розовый свадебный торт ombre от Le Dolci
Свадебный торт в блестящую полоску от The Cake That Ate Paris
Черно-белый монохромный свадебный торт от Two Cakes, сделанный Erin Rene Photography через Southern Weddings
Шоколадный свадебный торт Ferrero Rocher от Butterlust
Оттенки пастельного свадебного торта от Кэти Ларкин
Розово-золотой свадебный торт с полосками и розами от The Cake That Ate Paris
Свадебный торт из глянцевого шоколада и ежевики от Эйприл Картер
Свадебный торт «Любовь» от Hey There Cupcake | Свадебный торт с брызгами современной краски от Hey There Cupcake
Симпатичный свадебный торт с мятой и кремом в розетке с сердечком любви через Craftsy
Обнаженный свадебный торт с карамельным соусом через Sweet Paul
Свадебный торт «Морской конек» снято фотографией «Мгновение ока» через Wedding Chicks | Геометрический пастельный свадебный торт от Wild Orchid Baking
Земной современный свадебный торт от Мэгги Остин, снятый Эриком Келли через Once Wed
Кремовый свадебный торт со свежими цветами, снято Кали Лу Фото для Style Unveiled
Элегантный свадебный торт с оборками от Мэгги Остин Торт, сделанный Abby Jiu Photography через Once Wed
Высокий многоярусный свадебный торт с цветами в пастельных тонах от Jenna Rae Cakes через The Cake Blog
Обнаженный свадебный торт с розовой глазурью от Melissa’s Fine Pastries, снятый Pure 7 Studios через Style Me Pretty
Бледно-серый многоярусный свадебный торт via Ruffled
Свадебный торт с розовым сливочным кремом от Style Sweet CA
Одноярусный белый свадебный торт от CASSIDY BUDGE, снятый Джессикой Кеттл через Gray Likes Weddings
Бирюзово-синий свадебный торт с надписью Best Friends For Frosting
Квадратный свадебный торт с суккулентами, ягодами и маками от Эрики О’Брайен
Медно-персиковый свадебный торт от Erica O’Brien | Одноуровневый свадебный торт из мяты и золота от Layered Bake Shop через Style Me Pretty
Желтый мягкий свадебный торт со льдом от Cook Learn Love, снимок Сэмма Блейка через Swooned
Необычный свадебный торт с белыми перьями от The Cake That Ate Paris
Сказочный свадебный торт с цветочным орнаментом от Rosalind Miller Cakes | Металлический серебряный свадебный торт от Rosalind Miller Cakes
Классический многоярусный свадебный торт с яркими цветами свадебного торта от Sweet & Saucy, снятый Энни Эдмондс через Green Wedding Shoes
Радужный свадебный торт от Кэссиди Бадж
Свадебный торт с бело-голубым узором от Sweet Cakes By Karen
Современный черно-золотой свадебный торт от Caketopia Cakes
Квадратный персиковый и золотой свадебный торт от Cupcakes Couture через Inspired By This
Элегантный белый свадебный торт от Джой Тигпен, снято Али Харпер через Once Wed
Серебряный свадебный торт металлик via Brides
Многослойный свадебный торт с пастельными шевронами от Erica O’Brien
Гламурный свадебный торт с золотыми деталями от Андреа Ховард
Свадебный торт с тропическим ананасом от Эрики О Брайен
Свадебный торт из конфет DIY Candy колье от Best Friends For Frosting
Романтический свадебный торт со свежими цветами от Виктории Кейт Торты, снятые Николь Рамзи. Фотография через Bridal Musings
.
Свадебный торт из белого шоколада и малины от The Cake Store, снято Джонасом Петерсоном через Ruffled
Однослойный свадебный торт с пуговицами и ромашками от Sprinkle Bakes
Розовый одноярусный свадебный торт со льдом от Джоанны Карли, снятый Кристиной Броснан через One Fab Day
Любите это? Чтобы получить еще больше вдохновения для создания потрясающих свадебных тортов, посетите нашу доску Pinterest для свадебных тортов, где вы найдете более 1000 потрясающих тортов, которые можно вдохновить.
20 лучших изображений торта на день рождения в Instagram для вас | by Bondita Deka
Зима пришла, и ее весело отмечать дни рождения в уникальных стилях. Недавно вы могли заметить в Instagram, что все делятся своими грандиозными фотографиями на день рождения в своей ленте с красивыми украшениями на день рождения и красивым праздничным тортом. Так почему бы не сделать что-нибудь отличное от них и отпраздновать свой день рождения или день рождения друга на свежем воздухе с костром и декором из сказочного света и, самое главное, красивым праздничным тортом, который станет центральным элементом этой вечеринки по случаю дня рождения на открытом воздухе.
Итак, чтобы сделать что-то отличное от обычных, первое, о чем вы должны подумать, — это выбрать праздничный торт, потому что это важный торт, и мы здесь, чтобы помочь вам, поскольку мы создали несколько красивых дизайнов тортов. А вот изображения торта ко дню рождения:
Изображения торта ко дню рождения # 1 — Клубничный торт
Этот красивый клубничный торт с глазурью из взбитых сливок и яркими брызгами делает его таким элегантным и красивым.
Изображения торта ко дню рождения # 2 — Шоколадный вишневый торт
О, Боже, этот шоколадный торт, пускающий слюни, такой мягкий и восхитительный, и он также выглядит так красиво. Идеально для тех, кто не любит много пирожных. Он имеет начинку из шоколадных чипсов, вишни и вишневого сиропа.
Изображение торта ко дню рождения # 3 — Торт с ягодами
Если вы все любите ягоды, то что может быть лучше этого красивого двухслойного торта с клубничной глазурью из взбитых сливок и хрустящей конфетой.
Изображения торта ко дню рождения # 4 — Торт с попкорном и карамелью
Если вы любите пробовать разные вкусы, попробуйте эту уникальную комбинацию торта со вкусом попкорна и карамели с шоколадной конфетой.
Изображение торта ко дню рождения № 5 — Шоколадный торт «Голый»
Этот слюнявый шоколадный торт покрыт слоями клубничного сиропа и шоколадной стружкой, что делает его таким аппетитным. Это очень легко сделать, и для этого не нужно много предметов.
Изображения торта ко дню рождения # 6 — Торт с ореховым шоколадом
Сочетание сухих фруктов и темного шоколада делает его полезным и вкусным.
Изображения торта ко дню рождения # 7 — Шоколадный торт
Глазурь из смеси половины шоколада и половины взбитых сливок
Изображения торта ко дню рождения # 8 — Торт ко дню рождения с пастельным сливочным кремом
Торт ко дню рождения Изображения # 9 — Радужный торт
Изображения торта ко дню рождения # 10 — Белый торт с глазурью из взбитых сливок с красочной посыпкой
Изображения торта ко дню рождения № 11 — Торт ко дню рождения с масляным кремом
Изображения # 12 — Макаруны
Изображения торта ко дню рождения # 13 — Торт Человека-паука
Изображения торта ко дню рождения # 14
Изображения торта ко дню рождения # 15 — Двухслойный торт со свежими цветами
Изображения торта ко дню рождения # 16 — Macaroon Cake
Золотисто-кремовый капельный торт для особенной девушки ❤ клубника в шоколаде, макаруны, безе.
Изображения торта ко дню рождения # 17 — Двухслойный торт с орехами
Изображения торта ко дню рождения # 18
Этот сверкающий топпер для торта идеально подходит для украшения вашего праздничного торта для любимого человека.
Изображения торта ко дню рождения # 19
Изображения торта ко дню рождения # 20 — Глазурь для торта со взбитыми сливками и свежими ягодами
Итак, это были некоторые из изображений дизайна торта, которые мы вам показали, если хотите Чтобы изучить еще несколько дизайнов тортов на день рождения, ознакомьтесь с нашей коллекцией тортов.Надеюсь, вам понравится этот блог.
Скоро пополнится новыми идеями празднования дня рождения.
Супер простой рецепт торта ко дню рождения
Helloooo! После рождения нашего собственного мальчика чуть более двух недель назад дни как бы слились в одну долгую и ясную временную деформацию. Эти недели пролетели ТАК БЫСТРО, наблюдая за тем, как растет наш новорожденный, и узнавая его, но я обнаружил, что некоторые ночи кажутся о. Так ДЛИННЫМИ. О, плач, кормление по требованию, сверхдлинное кормление, раздражающе короткое кормление, пунами, неожиданные фонтаны из мочи в лицо и теплые объятия новорожденного (он так хорошо пахнет! Лучше любого торт я когда-либо пекла;)).Я скажу одну вещь, как бы я ни был лишен сна, я никогда не испытывал столько радости, просто быть со спящим, плачущим, какающим, писающим маленьким человечком.
Фактические роды пошли не по плану (разве у кого-то ??). К сожалению, у меня не было моего идиллического дзен-гипно-родов, позирования йоги в «естественном» водном рождении, которое было очень романтизировано во время наших дородовых занятий, и наш ребенок находился в реанимации в течение 5 дней после этого, но как только пыль осела и наркотики прошли, и мы, наконец, оказались дома, все, что имело значение, — это то, что мы оба живы, здоровы и вместе как одна семья.Все штампы, все они сбылись. Добро пожаловать в мир, Ксавье Рэй Беннет, он же X-Ray!
Отпуск по беременности и родам будет не совсем таким, как я всегда думала. Мы ведем малый бизнес — «выходных» как таковых нет. Что мне нравится, так это то, что я использую гораздо больше своих творческих мозгов и пробую новые рецепты с нашей замечательной командой, пока я выращиваю крошечный ужас. Я также с нетерпением жду возможности поделиться некоторыми из них с вами, потому что так приятно видеть, что мой популярный рецепт шоколадной капельницы и рецепт капельного белого шоколада используются снова и снова.
Лучшие рецепты — это те, которые просты в исполнении и неизменно хорошо работают. Итак, этот пост будет о самом простом, но впечатляющем праздничном торте — прекрасном легком ванильном бисквитном пироге с красивым масляным кремом из швейцарского безе и блестящей каплей из темного шоколада, нейтрализующей сладость, которую мы так любим (для тех мало кто думает: «Неееет, не еще один шоколадный торт!» — а ты какой ?! Почему ты НИКОГДА откажешься от большего количества шоколада ?!)
Хорошо, я сразу скажу, что это не так просто, как бросить тесто «все в одном» в духовку и произвести в целом понравившуюся публике губку Victoria Sponge.Иногда вам нужно что-то более впечатляющее, яркое и стильное. И сколь бы хороша ни была губка Victoria Sponge, она не совсем подходит для особых дней рождения или действительно впечатляет гостей.
Кэтрин Фроули, моя дружелюбная подруга-фуд-фотограф и начинающий пекарь, проверила рецепт (а также сделала все прекрасные фотографии) и сказала об этом следующее:
«Хотя я довольно уверенно готовлю и пекарю, грамотно замаскировать торт (а не просто сказать, что он деревенский) — это то, что требует некоторой практики.И два не подлежащих обсуждению подсказки от Решми — это проигрыватель винила (не музыкальное разнообразие! Партнерская ссылка) и угловой мастихин.
Удерживая мастихин под углом 45 градусов и поворачивая торт на столе, потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть, но сливочный крем прощает, и вы можете добавлять и убирать, пока не получите гладкий, ровный слой крошки.
Я следовал рецептам Решми в точности, как указано, и это оказалось моей самой впечатляющей выпечкой на свете ».
Добавьте это в закладки и сохраните в своем арсенале надежных, надежных и универсальных рецептов.
Время подготовки: 20 мин. | Время готовки: 30 мин. | Общее время: 50 м.
Обслуживает: 10 | Калорийность: 300
Ванильный спонж Состав
250 г сливочного масла (размягченного) и немного масла для смазки формы
250 г сахарной пудры
4 яйца, средние
250г Мука самоподъемная (просеянная)
5г Разрыхлитель
¼ ч. Л. Соли
½ чайной ложки ванильного экстракта
Метод
1) Разогрейте духовку до 160 градусов Цельсия.
2) Смешайте сливочное масло и сахар до получения легкой и воздушной массы с помощью насадки-лопасти на миксере (или, если у вас есть пистолеты, взбейте).
3) Добавить яйца и взбивать на средней скорости до смешивания. Добавьте сухие ингредиенты и ваниль и взбивайте, пока они не смешаются, и не останется комков — будьте осторожны, чтобы не перемешать слишком много.
4) Хорошо смажьте две 6-дюймовые формы дополнительным маслом. Равномерно разделите тесто между банками и выровняйте верхнюю часть ложки.Выпекайте 25-30 минут, проверяя степень готовности, вставив палочку для коктейля или нож для очистки овощей в середину губки — она готова, когда выходит, просто чистой, без мокрых пятен.
5) Дайте им остыть в формах при комнатной температуре на 15 минут, затем выньте из форм и поместите на решетку для полного остывания.
6) После полного охлаждения оберните каждую губку пищевой пленкой по отдельности, чтобы сохранить влажность и свежесть. На этом этапе вы даже можете заморозить губки на срок до месяца, чтобы использовать их позже.
Швейцарский сливочный крем безе Состав
250 г яичных белков (или примерно 6-7 яичных белков)
375 г сахарной пудры
500 г Масло, нарезанное кубиками и размягченное
¼ ч. Л. Соли
2 чайные ложки ванильного экстракта
Метод
1) Положите яичные белки и сахарную пудру в чистую чашу миксера без следов жира над кипящей водой на среднем огне.Убедитесь, что вода в кастрюле не касается дна миски с яичным белком и сахаром. Взбивайте венчиком, пока весь сахар не растворится, смесь не станет пенистой и не нагреется до 60 градусов C или не станет горячей на ощупь.
2) Поместите чашу настольного миксера в миксер и взбивайте на высокой скорости венчиком, пока смесь не достигнет блестящих жестких пиков и чаша не станет прохладной на ощупь. Теперь это швейцарская база безе.
3) Добавьте ваниль, соль и мягкие кубики масла на низкой скорости, пока все не смешается.Смесь будет выглядеть свернувшейся и напугать вас. Не волнуйтесь и не паникуйте. Увеличьте скорость до высокой и взбивайте, пока все не превратится в гладкий и шелковистый масляный крем (для достижения этой стадии требуется около 5-8 минут). Теперь у вас есть — самый вкусный масляный крем, известный человеку, , и вы можете добавить в него какао-порошок, фруктовые пюре, лимонный сок, карамель, пряный ром и все, что вам нравится.
4) Поместите доску для торта на вращающийся поднос и смажьте две столовые ложки глазури в центре.Поместите слой бисквита в середину доски для торта и с помощью изогнутого шпателя равномерно распределите слой глазури. Добавьте второй слой губки и нанесите сверху еще один ровный слой глазури.
5) Нанесите тонкий слой глазури по бокам с помощью изогнутого шпателя, чтобы разгладить и удалить излишки сливочного крема. Этот слой называется крошкой. Поместите торт в холодильник на 10 минут, чтобы он затвердел, прежде чем разглаживать еще один слой глазури по бокам (если вы не хотите держать вещи обнаженными, это тоже круто!).Вы можете разгладить любые комки и неровности, пропустив шпатель под горячей водой, чтобы нагреть ее, и высушив, прежде чем разгладить неровности. Снова уберите в холодильник на 10 минут.
Теперь вы можете глазировать торт, используя наш проверенный и популярный рецепт шоколадного торта. Мы использовали разбрызгивание и надеты звездочки из сливочного крема, используя большую звездчатую насадку и кондитерский мешок поверх. И еще окропляет. Потому что … это праздничный торт!
Пожалуйста, не забудьте показать мне свои творения, отметив @angesdesucre и #angesdesucre в Instagram.Я уверен, что они будут стоить всех смайликов мира сего. Ладно, может, не все, потому что они все для моего маленького Ксавьера 🙂
Много любви,
Решми xoxo
А если испечь торт на день рождения не представляется возможным, посмотрите наши праздничные торты здесь, которые могут быть доставлены в любую точку Лондона и поблизости.
Комментарии будут одобрены перед появлением.
100 Рецептов торта ко дню рождения — Something Swanky Dessert Recipes
Фото: аннабанана.co
Продолжить чтение
Фото: lifemadesimplebakes.com
Продолжить чтение
Фото: thefirstyearblog.com
Продолжить чтение
Фото: artofdessert.blogspot.com
Продолжить чтение
Фото: sweetapolita.com
Продолжить чтение
Фото: www.awwsam.com
Продолжить чтение
Фото: баранбекарня.com
Продолжить чтение
Фото: thecakeblog.com
Продолжить чтение
Фото: bromabakery.com
Продолжить чтение
Фото: съедобные изделия.craftgossip.com
Продолжить чтение
Продолжить чтение
Фото: stylesweet.com
Продолжить чтение
Фото: ямбакер.нетто
Продолжить чтение
Фото: bakingamoment.com
Продолжить чтение
Фото: www.handletheheat.com
Продолжить чтение
Фото: www.lifeloveandsugar.com
Продолжить чтение
Фото: sugarandsparrow.com
Продолжить чтение
Фото: www.loveandoliveoil.com
Продолжить чтение
Фото: www.lifeloveandsugar.com
Продолжить чтение
Фото: livforcake.com
Продолжить чтение
Фото: houseofnasheats.com
Продолжить чтение
Фото: радостьпекарь.com
Продолжить чтение
Фото: alwayswithbutter.blogspot.com
Продолжить чтение
Фото: cakebycourtney.com
Продолжить чтение
Фото: тортбикортни.com
Продолжить чтение
Фото: cakebycourtney.com
Продолжить чтение
Фото: thecakeblog.com
Продолжить чтение
Фото: livforcake.com
Продолжить чтение
Фото: livforcake.com
Продолжить чтение
Фото: livforcake.com
Продолжить чтение
Фото: www.thelittlekitchen.net
Продолжить чтение
Фото: sallysbakingadission.com
Продолжить чтение
Фото: yestoyolks.com
Продолжить чтение
Фото: признанияcom
Продолжить чтение
Фото: www.averiecooks.com
Продолжить чтение
Фото: www.thecountrycook.net
Продолжить чтение
Фото: тортбикортни.com
Продолжить чтение
Фото: thegoldlininggirl.com
Продолжить чтение
Фото: thecakeblog.com
Продолжить чтение
Фото: thebusybaker.около
Продолжить чтение
Фото: tidymom.net
Продолжить чтение
Фото: thefirstyearblog.com
Продолжить чтение
Фото: www.thecountrycook.net
Продолжить чтение
Фото: www.momlovesbaking.com
Продолжить чтение
Фото: www.brit.co
Продолжить чтение
Фото: www.countryliving.com
Продолжить чтение
Фото: thecakeblog.com
Продолжить чтение
Фото: cakebycourtney.com
Продолжить чтение
Фото: www.twopeasandtheirpod.com
Продолжить чтение
Фото: camillestyles.com
Продолжить чтение
Два слоя насыщенного шоколадного торта «Орео» с шоколадным сливочным кремом и крошками сверху.
Получить рецепт
Фото: www.browneyedbaker.com
Продолжить чтение
Фото: www.delish.com
Продолжить чтение
Фото: www.thegunnysack.com
Продолжить чтение
Фото: grandbaby-cakes.com
Продолжить чтение
Фото: www.delish.com
Продолжить чтение
Фото: sallysbakingadission.com
Продолжить чтение
Фото: carlsbadcravings.com
Продолжить чтение
Продолжить чтение
Продолжить чтение
Фото: www.sugarandsoul.co
Продолжить чтение
Фото: aromaticessence.co
Получить рецепт
Фото: www.bakedbyanintrovert.com
Продолжить чтение
Фото: сахаргикшоу.com
Продолжить чтение
Фото: cakebycourtney.com
Продолжить чтение
Фото: www.lifeloveandsugar.com
Продолжить чтение
Фото: www.yellowblissroad.com
Продолжить чтение
Фото: www.lifeloveandsugar.com
Продолжить чтение
Фото: goodiegodmother.com
Продолжить чтение
Фото: www.stuckonsweet.com
Продолжить чтение
Фото: www.lifeloveandsugar.com
Продолжить чтение
Фото: www.loveandconfections.com
Продолжить чтение
Фото: theloopywhisk.com
Продолжить чтение
Фото: sallysbakingadission.com
Продолжить чтение
Фото: www.loveandoliveoil.com
Продолжить чтение
Фото: livforcake.com
Продолжить чтение
Фото: www.cepatinfo.com
Продолжить чтение
Фото: theviewfromgreatisland.com
Продолжить чтение
Фото: www.sugarhero.com
Продолжить чтение
Фото: butternutbakeryblog.com
Продолжить чтение
Фото: theloopywhisk.com
Продолжить чтение
Фото: сахаргикшоу.com
Продолжить чтение
Фото: thecakeblog.com
Проверить это
Фото: cakebycourtney.com
Продолжить чтение
Фото: www.lifeloveandsugar.com
Продолжить чтение
Фото: sugarandsparrow.com
Продолжить чтение
Фото: www.lifeloveandsugar.com
Продолжить чтение
Фото: спринклпоп.магазин
Продолжить чтение
Фото: butternutbakeryblog.com
Продолжить чтение
Фото: baranbakery.com
Продолжить чтение
Фото: www.lifeloveandsugar.com
Продолжить чтение
Фото: www.lifeloveandsugar.com
Продолжить чтение
Фото: www.tasteofhome.com
Продолжить чтение
Фото: взгляд с великого острова.com
Продолжить чтение
Фото: sugarandsparrow.com
Продолжить чтение
Фото: www.s Southernliving.com
Продолжить чтение
Фото: www.queensleeappetit.com
Продолжить чтение
Фото: www.handletheheat.com
Продолжить чтение
Фото: iscreamforbuttercream.com
Продолжить чтение
Фото: детские торты.com
Продолжить чтение
Фото: dancearoundthekitchen.com
Продолжить чтение
Фото: www.sweetestmenu.com
Продолжить чтение
10 простых способов сделать простой и элегантный свадебный торт самостоятельно
10 простых способов создать простой и элегантный свадебный торт самостоятельно
свадебный торт
Ваш свадебный торт станет центральным элементом вашего приема, поэтому важно хорошо подумать, какой стиль вам подойдет.Если ваша свадьба носит неформальный, сдержанный или интимный характер, небольшой простой торт может стать для вас идеальным выбором. Вот несколько простых и креативных идей, которые помогут сделать дизайн свадебного торта простым, стильным и экономичным!
1. Одна из простых в исполнении идей — создать белый торт, украшенный мхом и листьями.
через Chic Wedd
Фото предоставлено: через Chic Wedd / через общество Asile / через Whimsical Wonderland Weddings /
через Hi Miss Puff / через Emma Loves Weddings
2.Cupcake Wedding Cakes — это творческая альтернатива простым идеям торта, и при этом она экономична.
через Southern Bound Bride
через Ноу Ба
3. Топпер для торта — один из самых простых способов придать простому свадебному торту особый вид.
через Etsy
4. Свадебный торт Trending Drip подходит к любому стилю торта, от голого, полуобнаженного до полностью матового.
через Pinterest
через Piterest / через Ruffled
5. Goid Foil Details может сделать ваш простой голый или белый свадебный торт бесценным, позолоченным творением.
через Pinterest
6. Двухцветные свадебные торты
через Pinterest
7. Полуобнаженные свадебные торты со слоем глазури — лучший выбор для тех, кто ищет простой свадебный торт в деревенском стиле.
через Wedding Toamaze
через Martha Stewart Weddings
8. Одноуровневый мини-свадебный торт простой, уникальный и легкий в обслуживании.
через The Litte Wedding Corner
через Tide Water и Тюль
9. Добавьте уникальные украшения к свадебным тортам, например, вы можете обернуть шпагат для создания деревенского эффекта или немного макарон, чтобы сделать прекрасный сладкий современный торт.
через Книгу свадебных игр
через Whisical Wonderland Weddings
10. Fresg Flowers Between Every Tier может сделать даже самый простой белый свадебный торт потрясающим.
Фото предоставлено: через cjs с площади / через Салли Роулинс Фотография /
через Chic Wedd / через Powers Studios
11.Придайте своему торту визуально приятную структуру, выбрав квадратную или шестиугольную форму.
Кленовый сироп — калорийность и свойства. Состав и польза кленового сиропа Свойства кленового сиропа Пищевая ценность и состав |
Витамины |
Минеральные вещества Сколько стоит кленовый сироп ( средняя цена …
Кленовый сироп — калорийность и свойства. Состав и польза кленового сиропа
Свойства кленового сиропа
Пищевая ценность и состав |
Витамины |
Минеральные вещества
Сколько стоит кленовый сироп ( средняя цена за 1 л.)?
Москва и Московская обл.
2800 р.
Наверняка, впервые многие из нас узнали о таком продукте, как кленовый сироп, исключительно благодаря кинематографу, в частности Голливуду. Ведь, если герои кинолент заказывают оладьи-панкейки или блинчики, то в обязательном порядке, политые кленовым сиропом.
Между тем, кленовый сироп является загустевшим в ходе выпаривания соком листопадных деревьев, которые принадлежат к семейству Сапиндовых: сахарного клена (напоминающего клен черный) или красного клена. Эти деревья произрастают на территории Северной Америки, достигая 30 метров в высоту при диаметре свыше одного метра.
Примечательно то, что североамериканскими индейцами сладкий кленовый сок использовался задолго до того, как европейцы открыли Америку. В основном он выступал в качестве основы для приготовления сиропа, сахара и освежающих напитков. Первые европейские переселенцы так же по достоинству оценили вкус и полезные свойства кленового сиропа, переняв у аборигенов способ добычи и методы переработки сока.
Больше всего добыча кленового сока развита в Канаде, где сахарный клен распространен довольно широко. В этой стране он даже является национальным символом: на государственном флаге размещено стилизованное изображение кленового листа. Основное производство кленового сиропа сосредоточено в Квебеке – провинции Канады.
Сам по себе кленовый сироп — это прозрачная или полупрозрачная ароматная, густая, тягучая жидкость, которая по консистенции напоминает свежий натуральный мед разнообразных янтарных оттенков. Самым ароматным по праву считается темно-янтарный кленовый сироп, который собирается в конце сезона. Калорийность кленового сиропа составляет 261 ккал на сто граммов.
В национальных кухнях Канады и Америки кленовый сироп используется очень широко. Его принято подавать к оладьям, блинчикам, мороженому, вафлям и другим вкусным блюдам. Кроме того, его нередко добавляют в процессе приготовления мясных и овощных блюд, соусов, десертов и выпечки. В кондитерских изделиях кленовый сироп считается отличным природным заменителем сахара.
Говоря о кленовом сиропе, нельзя не упомянуть традиционный квебекский праздник “Сахарная избушка”, который проходит в сезон заготовки сока. Проводится он в лесу, недалеко от делянок, где собирается кленовый сок. К столу подаются традиционные кушанья со свежим кленовым сиропом: омлет, густо политый сиропом, запеченная в сиропе ветчина, запеченная в печи фасоль с грудинкой и ветчиной под кленовым соусом, а также пиво, которое варится все из того же кленового сока.
Состав кленового сиропа
Состав кленового сиропа подразумевает под собой использование исключительно натурального сырья, при обработке которого не используются химические компоненты. Кроме того, в этом продукте не содержится консервантов и искусственных наполнителей.
Химический состав кленового сиропа включает в себя немалое число минералов (железо, калий, кальций, цинк, фосфор и другие), а также комплекс витаминов В. Присутствуют в этом природном продукте полифенолы и многие другие антиоксиданты, которые помогают одолеть не только сердечно-сосудистые, но и даже онкозаболевания.
Польза кленового сиропа
Польза кленового сиропа обусловлена способностью выступать в роли природного иммуностимулятора, основное действие которого заключается в предотвращении развития атеросклероза, усилении потенции, снижении риска заболевания диабетом. Это сладкое лакомство входит в состав продуктов, которые рекомендованы для здорового питания и является прекрасной альтернативой сахару, джемам и варенью.
Однако, несмотря на очевидную пользу кленового сиропа, употреблять его рекомендуется в умеренных количествах в связи с достаточно высоким содержанием глюкозы.
Белки: 0 г. (~0 кКал) Жиры: 0 г. (~0 кКал) Углеводы: 67 г. (~268 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 0%|0%|103%
Рецепты с кленовым сиропом
Пропорции продукта. Сколько грамм?
в 1 чайной ложке 7 граммов в 1 столовой ложке 20 граммов в 1 стакане 320 граммов
Минеральные вещества
Аналоги и похожие продукты
Кленовый сироп отзывы и комментарии
Просмотров: 13742
Кленовый сироп — описание, состав, калорийность и пищевая ценность
Сладкий сироп, получаемый из сока деревьев семейства Сапиндовые: клена сахарного, или Acer saccharum, клена черного, или Acer nigrum, и клена красного, или Аcer rubrum. Эти деревья произрастают в Северной Америке. Около 80% мирового объема кленового сиропа изготавливается в канадском Квебеке. Его также производят в провинциях Нью-Брансуик и Онтарио, американских штатах Массачусетс, Пенсильвания, Вермонт и Мэн.
Сахарный клен – это символ Канады, его лист является национальной эмблемой этой страны. В Канаде подлинность кленового сиропа определяет специальная комиссия.
Обладает сладким вкусом с легким древесным ароматом.
Изготовление
Начиная с конца февраля до конца апреля происходит сбор кленового сока. При этом сок, собранный в период, когда днем температура составляет выше нуля, а ночью – ниже, считается самым сладким.
Чтобы получить сок, в стволе деревьев просверливают отверстия, диаметр которых равен 1,5 см, а глубина – 5 см. В отверстия помещают трубки, которые собирают сок в сосуды. Затем сок выливают на большие плоские поверхности и подогревают в течение нескольких часов, пока он не загустеет. Для производства 1 литра сиропа требуется до 40 литров кленового сока.
При дальнейшем нагревании получают кленовый мед, масло, сахар.
Виды
Кленовый сироп может быть темным и светлым. Первый используется для промышленного изготовления кондитерских изделий, а второй – для продажи.
Калорийность
В 100 граммах продукта содержится 253 кКал.
Состав
Кленовый сироп содержит 54 полезных вещества, из которых 5 встречаются только в этом продукте. В частности, в его состав входят абсцизовая кислота, витамины группы В, минеральные элементы (калий, цинк, кальций, фосфор, железо), полифенолы.
Вещество квебекол рассматривается учеными как перспективное в направлении лечения сахарного диабета.
Использование
В Канаде и США кленовый сироп подают вместе с вафлями и блинами, кукурузным хлебом, мороженым, используют для приготовления десертов и выпечки, овощных и мясных блюд, соусов.
Он может быть здоровой альтернативой сахару, а также меду.
Как выбирать
Кленовый сироп – это дорогой продукт, поэтому его часто подделывают. В качестве более дешевой альтернативы может предлагаться кукурузный сироп, в который для запаха добавлено некоторое количество кленового.
Чтобы определить подлинность кленового сиропа, нужно обратить внимание на его цвет и консистенцию. Цвет должен быть чистым, полупрозрачным, без мути, светло- или темно-янтарным. По консистенции качественный кленовый сироп – немного маслянистый.
Хранение
Кленовый сироп хранится в прохладном месте, в емкости с плотно закрытой крышкой.
Полезные свойства
Кленовый сироп укрепляет иммунитет, предупреждает развитие атеросклероза, рака и диабета, улучшает работу поджелудочной железы и сердечно-сосудистой системы, повышает потенцию.
Ограничения по употреблению
Кленовый сироп в большом количестве содержит глюкозу, поэтому его употребление нужно ограничивать.
Интересные факты
В Квебеке кленовый сироп настолько популярен, что во время его заготовки проводится праздник «Сахарная избушка». Его организовывают в лесу, недалеко от места сбора сока. К празднику готовят запеченную в сиропе ветчину, политый сиропом омлет, фасоль под кленовым соусом, запеченную с грудинкой и ветчиной, сваренное на сиропе пиво, а для детей готовят карамельные конфеты из кленового сиропа.
Кленовый сироп калорийность на 100 грамм, в 1 ложке, вред, польза – Хорошие привычки
Калорийность на 100 грамм кленового сиропа 260 ккал. В 100-граммовой порции сладости:
Калорийность кленового сиропа в 1 чайной ложке составляет 15,6 ккал. В чайной ложке продукта:
0 г белка;
0 г жира;
4,03 г углеводов.
Читать: Калорийность бразильского ореха в 1 шт.
Калорийность кленового сиропа в 1 столовой ложке
Калорийность кленового сиропа в 1 столовой ложке 36,4 ккал. В столовой ложке сладости:
0 г белка;
0,01 г жира;
9,4 г углеводов.
Польза кленового сиропа
К полезным свойствам кленового сиропа относятся:
продукт насыщен абсцизовой кислотой, стимулирующей функции поджелудочной железы;
сироп обогащен калием, необходимым для продуктивной работы мозга, нервной системы, гладкой мускулатуры;
цинк кленового сиропа помогает предупредить болезни предстательной железы;
во время беременности цинк продукта важен для лучшего усвоения белков;
Читать: Калорийность чайной ложки семян льна
при регулярном употреблении кленового сиропа укрепляется иммунитет, в том числе улучшается стойкость к бактериальным и вирусным инфекциям;
кальций, цинк, марганец продукта необходимы для поддержания здоровья костной системы;
сироп насыщен антиоксидантами, тормозящими процессы старения, обеспечивающими профилактику онкологии;
продукт не содержит искусственных красителей и консервантов.
Вред кленового сиропа
К вредным свойствам кленового сиропа принято относить:
из-за достаточно высокой калорийности злоупотребление кленовым сиропом может привести к набору лишнего веса. Рекомендуемая суточная норма – одна столовая ложка продукта;
сироп исключается из рациона питания при обострениях болезней поджелудочной железы, желудка, кишечника, печени;
Читать: Калорийность калины протертой с сахаром
продукт с осторожностью используют при диабете;
при беременности от кленового сиропа полностью отказываются, если диагностирован повышенный тонус матки;
у некоторых людей проявляются аллергические реакции и индивидуальная непереносимость продукта.
ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!
Польза, вред, калорийность ириса на 100 грамм, в 1 шт.
Польза, вред, калорийность сникерса на 100 грамм, в 1 шт.
Калорийность меда на 100 грамм, в 1 чайной ложке, польза, вред продукта
Польза, вред, калорийность овсяного печенья на 100 грамм
Польза, вред, калорийность Рафаэлло в 1 шт., на 100 грамм
Торт Наполеон калорийность на 100 грамм, польза, вред
Калорийность зефира в 1 штуке и на 100 грамм, польза, вред сладости
Польза, вред, калорийность карамели на 100 грамм, в 1 шт.
Кленовый сироп – это натуральный подсластитель, получаемый из сока сахарного клена, а также нескольких других видов этого дерева. Все они, в основном, произрастают на территории Канады и США. Кленовый сироп можно использовать как самостоятельно, так и в качестве ингредиента при приготовлении различных блюд, например, мяса (для его карамелизации), соусов, выпечки и пр. Часто его добавляют к блинам и мороженому.
О подсластителе: прошлое и настоящее
Этот подсластитель с давних времен получали из кленового сока коренные американские народы. Именно индейцы показали первым поселенцам из Европы способ его добычи из деревьев. В целом технология сбора кленового сока аналогична сбору березового. Собирают его с января по апрель, когда дни уже теплые, а ночью еще заморозки. В это время деревья выделяют особенно много сока.
Затем кленовый сок уваривают до состояния сиропа. Так как содержание воды в соке велико, это долгий процесс, занимающий не один час. Для получения 1 литра сиропа нужно добыть примерно 40 литров кленового сока.
Самым крупным производителем кленового сиропа выступает Канада. При этом 80% этого подсластителя на мировом рынке родом из канадской провинции Квебек, а за качеством сиропа следит специальная государственная комиссия. Недаром символом Канады является лист сахарного клена.
На втором месте по количеству произведенного кленового сиропа идут США. Условно кленовый сироп разделяют на канадский и американский. Это практически идентичные продукты, незначительно различающиеся прозрачностью и плотностью. Также кленовый сироп высокого качества производят в Европе и России, но в гораздо меньших количествах.
Сложный процесс производства обуславливает высокую стоимость кленового сиропа. Это, в свою очередь, влечет за собой большое количество продуктов, имитирующих этот подсластитель. Они производятся, в основном, из кукурузного сиропа с добавлением красителей и стоят гораздо дешевле оригинала. Чтобы избежать аналогов, перед покупкой необходимо внимательно читать состав, указанный на этикетке.
Свойства кленового сиропа
Согласно базе данных продуктов питания USDA (Министерства сельского хозяйства США), размещенной на сайте https://ndb.nal.usda.gov, кленовый сироп, в основном, состоит из сахара и воды (38% и 32% соответственно). Плюс он содержит небольшой процент фруктозы и глюкозы, а также микроэлементы и витамины в малых количествах.
На вкус кленовый сироп такой же сладкий, как сахар. Он имеет уникальный аромат, приятный привкус и красивый цвет – от светло-золотистого до насыщенного янтарного. Кленовый сироп немного менее вязкий, чем мед.
Гликемический индекс кленового сиропа средний (равен 54). Это означает, что подсластитель хотя и медленнее, увеличивает глюкозу в крови и употреблять его в пищу людям, больным сахарным диабетом, не рекомендуется. Для диеты тем, кто борется с ожирением, кленовый сироп также не подойдет, так как этот подсластитель достаточно калорийный.
Существует несколько видов кленового сиропа, которые отличаются друг от друга цветом и содержанием веществ. Самый темный собирают позже по времени и обычно добавляют в выпечку. Он обладает более насыщенным вкусом и ароматом. Светлый используют в качестве столового подсластителя.
Сравнение кленового сиропа с сахаром и медом
Свойства
Сахар
Кленовый сироп
Мед
Коэффициент сладости
1
1
1.1
Содержание калорий в 100 г
398
241
400
Гликемический индекс
100
54
80
Термообработка
возможна
возможна
возможна, но при этом разрушаются полезные вещества, которые в небольшом количестве присутствуют в меде
Негативное влияние на зубы
да
да
да
Польза кленового сиропа
Кленовый сироп не обладает лечебными и антисептическими свойствами и используется в пищу только в качестве подсластителя. Тем не менее кленовый сироп имеет ряд полезных свойств:
считается не аллергенным продуктом;
гликемический индекс ниже, чем у сахара;
в два раза меньшее по сравнению с сахаром содержание калорий;
содержит большое количество антиоксидантов в различных концентрациях;
является источником полезных минералов и витаминов группы В.
Одна столовая ложка кленового сиропа содержит:
марганец – 0,7 мг
цинк – 0,8 мг
кальций – 13,4 мг
калий – 40,8 мг
железо – 0,2 мг
магний – 2,8 мг
Вред подсластителя
В первую очередь, необходимо помнить, что в кленовом сиропе содержится много сахарозы, то есть обычного сахара. А это перекрывает пользу и влечет все те же проблемы при чрезмерном употреблении:
риск развития сахарного диабета
нарушения обмена веществ
ожирение
разрушение зубов
сердечно-сосудистые и другие заболевания
Поэтому кленовый сироп должен учитываться как часть ежедневного потребления рафинированного сахара. Допустимая суточная норма, которая рекомендуется ВОЗ, составляет 50 г сахара на 70 кг веса. Много ли это – 50 грамм сахара? Нет, всего лишь 5 чайных ложечек с горкой. Кроме того, рассматривается возможность сокращения этой нормы вдвое. И, в общем, это касается всех сахаров, включая и кленовый сироп.
При этом необходимо помнить, что добавленные сахара содержатся практически во всех пищевых продуктах, произведенных промышленным путем. Большинство людей даже не подозревают какое количество добавленного сахара съедают в день неосознанно – с самой обычной пищей. Конечно, ни для кого не секрет, что сахар есть в сладкой газировке и кондитерских изделиях. Но его также много и в, казалось бы, не сладких продуктах: хлебе, мясных полуфабрикатах, колбасе, молоке, консервированной кукурузе, соусах и маринадах. Список можно продолжать и продолжать.
Таким образом, употребление кленового сиропа в умеренных количествах не нанесет вреда организму, если вы сведете сахар в рационе к минимуму.
Лимонадная диета с кленовым сиропом
Эта диета носит название The Master Cleanser. “Лимонадной” ее называют потому, что для похудения нужно пить специальный напиток из цитрусовых, перца и кленового сиропа, то есть лимонад. Диета была разработана в 1940 году в США целителем Стэнли Берроузом для очищения организма и лечения заболеваний пищеварительной системы. Но оказалось, что употребление лимонада также способствовало быстрой потере веса.
Этот эффект принес методике большую известность – она пользуется популярностью и по сей день. Диетой пользуются даже звезды шоу-бизнеса в случаях, когда необходимо похудеть перед важным событием. Кроме того, лимонадная диета избавляет организм от токсинов, насыщает антиоксидантами, улучшает цвет и состояние кожи, нормализует общее самочувствие.
Подготовка к диете занимает несколько дней, в течение которых нужно постепенно убирать из рациона сложные и термически обработанные продукты. Допускается употреблять в пищу сырые овощи и фрукты. За день до начала диеты необходимо перейти на свежевыжатый апельсиновый сок.
Затем в течение 3-10 дней нужно пить лимонад, приготовив его по такому рецепту:
свежевыжатый лимонный сок – 2 ст. л.
натуральный кленовый сироп – 2 ст. л.
измельченный кайенский перец – щепотка
вода – 250 мл
В день можно пить от 6 до 12 стаканов напитка, чередуя их с зеленым чаем и минеральной водой. Каждое утро необходимо выпивать стакан чуть подсоленной воды, а вечером перед сном принимать чай со слабительным действием.
Кленовый сироп обязательно должен быть хорошего качества, потому что именно он будет насыщать организм необходимыми микроэлементами и энергией. Кайенский перец отвечает за ускорение обмена веществ.
Важно постепенно вводить в рацион сложные и обработанные продукты в течение трех дней. После диеты рекомендуется принимать пробиотики, чтобы восстановить вымытую из кишечника в процессе очищения микрофлору.
В результате лимонадной диеты уходит до 10 кг веса. Правда, после диеты стоит пересмотреть свои пищевые привычки, потому что без изменений в питании лишний вес снова вернется к прежней отметке. И в первую очередь отказаться нужно от сахара.
Повышайте грамотность – выбирайте продукты без сахаров в составе. Используйте вместо сахара эффективные аналоги, которые позволят наслаждаться сладким вкусом без вреда для здоровья и фигуры. С информацией о различных сахарозаменителях вы можете познакомиться на нашем сайте.
состав, полезные свойства и как приготовить в домашних условиях
Калорийность: 261 кКал.
Энергетическая ценность продукта Кленовый сироп: Белки: 0 г. Жиры: 0 г. Углеводы: 67 г.
Описание
Кленовый сироп представляет собой полезный продукт (см. фото), полученный из натурального сока красного, черного или сахарного клена. В настоящее время им активно заменяют сахар, так как данный сироп очень сладкий на вкус. Еще он имеет янтарный цвет и густую прозрачную консистенцию. Именно поэтому переработанный сок клена очень похож на пчелиный мед. Несмотря на то что родиной кленового сиропа является Северная Америка, его ценят во всем мире.
Получают данный вид сиропа путем выпаривания натурального сока клена, который, как правило, добывается ранней весной. В это время года сборщиками сока в деревьях клена делаются отверстия. В них внедряются трубки, через которые постепенно проходит кленовая жидкость в заранее подготовленную тару. Затем добытый сок отправляется на переработку, в процессе которой он выпаривается до тех пор, пока сироп не становится густым. Кленовый сок на восемьдесят процентов состоит из воды, и на его выпаривание обычно уходит не менее двух часов. Из сорока литров кленового сока можно получить только один литр янтарного сиропа. Однако, учитывая то, что при сборе кленовой жидкости деревья клена не повреждаются, добывать сырье для изготовления сиропа с одного ствола можно ежегодно.
Как правильно выбрать и хранить кленовый сироп?
О том, как правильно выбрать и хранить кленовый сироп, знают не многие. Предлагаем прямо сейчас разобраться, как отличить настоящий кленовый сироп от имитации.
В первую очередь всегда нужно заострять внимание на консистенции кленового сиропа. Жидкость обязательно должна быть только прозрачной или полупрозрачной. Если жидкость мутная, продукт покупать не стоит. Помимо этого, нужно обязательно рассматривать этикетку тары, в которой содержится сироп. На ней должна быть указана страна, поставляющая продукт, а также название изготовляющей фирмы. Еще на емкости с сиропом должен присутствовать кленовый лист золотого цвета. Это канадский знак, который подтверждает подлинность кленового сиропа.
Кроме этого, настоящий сироп, полученный из натурального кленового сока, никогда не будет стоить дешево. Как уже упоминалось ранее, из сорока литров сока клена удается получить только один литр сиропа. Это объясняет высокую стоимость данного продукта. Еще стоит обратить внимание на тот факт, что во вкусе настоящего кленового сиропа обязательно должна присутствовать легкая древесная нотка. Если продукт просто сладкий, то наверняка это подделка, приготовленная из искусственной эссенции клена и кукурузного сиропа.
Хранить кленовый сироп можно как в холодильнике, так и при комнатной температуре. В последнем случае продукт должен находиться исключительно в герметично закрытой таре. После распаковывания кленовый сироп рекомендуется перелить в стеклянный или пластмассовый сосуд и отправить в прохладное помещение на хранение. При соблюдении всех условий срок годности данного продукта может достигать трех лет.
Как приготовить своими руками в домашних условиях?
Чтобы приготовить кленовый сироп своими руками в домашних условиях, потребуется заранее запастись терпением. Процесс приготовления данного продукта довольно длительный, и именно поэтому в первую очередь он требует терпения. Первым делом добывают натуральный сок клена. Для этого нужно дождаться прихода весны, чтобы присмотреть крупный и здоровый клен. С больных деревьев, а также с тех деревьев, на которых начали распускаться почки, добывать сок не рекомендуется. После того как ствол клена выбран, в нем делают небольшие надрезы, глубина которых не должна быть больше восьми сантиметров. В просверленные места внедряются специальные железные носики, а уже в них вставляются трубки. Из одного отверстия в клене можно собрать до трех литров сока за один день.
Собранное сырье требуется сразу отправлять на переработку. Сначала сок обязательно фильтруется, так как в нем могут быть остатки коры или другой сор. Затем продукт переливается в широкую емкость с антипригарным покрытием и ставится на огонь для выпаривания. Обычно на это уходит несколько часов. Обратите внимание! Если выпаривать домашний сироп долго, то он получится слишком густым и в дальнейшем просто-напросто засахарится. Если продукт сделать слишком редким, то у него будет маленький срок годности. Помимо этого, кипятить сок рекомендуется на улице, так как в процессе кипения испаряется сладкий пар, который впоследствии оседает на находящихся в комнате предметах и делает их липкими. Готовый сироп немного остывает, распределяется по банкам и герметично закрывается.
Применение
Применение кленового сиропа широко распространено в Америке и Канаде. В этих частях мира переработанный сок клена очень часто используется в кулинарных и косметических целях. Существует много способов использования этого продукта, и о них вы узнаете прямо сейчас!
В кулинарии
В кулинарии кленовый сироп применяется очень обширно. Его сладкий вкус и приятный запах идеально гармонируют с выпечкой, фруктами, мясом и даже с рыбой. Именно поэтому существует много различных блюд, в состав которых входит этот универсальный продукт. Если вы не знаете, как использовать кленовый сироп в кулинарных целях, то обязательно обратите внимание на приведенную ниже таблицу. В ней предлагаются очень вкусные и в то же время невероятно простые рецепты с использованием данного продукта.
Название
Ингредиенты
Рецепт
яблоки, печенные с кленовым сиропом
Шесть яблок, по шесть столовых ложек изюма и молотых грецких орехов, щепотка измельченной корицы, один стакан воды и полстакана кленового сиропа.
Для начала фрукты моют, после чего вырезают сердцевину, а полученные отверстия заполняют смесью из изюма, орехов и корицы. Начиненные яблоки выкладываются на противень, поливаются сиропом, разбавленным водой, и отправляются в духовку на полчаса. В процессе запекания десерт рекомендуется время от времени сбрызгивать кленовым соусом. Готовое лакомство подается к столу с мороженым.
курица с кленовым сиропом
Курица, двести граммов орехов пекан, сто миллилитров кленового сиропа, по одной щепотке крупной соли и молотой корицы, одна столовая ложка воды.
Сначала в одной емкости смешиваются орехи, соль, корица, вода и семьдесят пять миллилитров кленового сиропа. Затем полученная смесь выкладывается на застеленный пергаментной бумагой противень и запекается на протяжении пятнадцати минут при температуре двести градусов. Тем временем подготавливается птица, после чего она тоже помещается в духовку на шестьдесят минут. Далее курица хорошенько обмазывается запеченной смесью, сбрызгивается оставшейся частью сиропа и доводится до готовности в течение следующих тридцати минут. Подается мясное блюдо в горячем виде с запеченным картофелем.
кленовые кексы с яблоками
Два куриных яйца, сто граммов сливочного масла, триста двадцать пять граммов мелко нарезанных яблок, двести двадцать пять миллилитров кленового сиропа, шестьсот семьдесят пять граммов муки, одна столовая ложка разрыхлителя, по одной чайной ложке измельченной корицы, соли и мускатного порошка.
Чтобы сделать этот вкуснейший яблочный десерт, нужно хорошенько взбить яйца с маслом. После этого в полученную массу следует добавить сироп клена и порубленные яблоки. Далее смесь необходимо дополнить порошковой корицей, просеянной мукой, разрыхлителем, молотым мускатным орехом и каменной солью. Заготовку требуется хорошо перемешать и расфасовать по формочкам для кекса. Выпекать данный десерт нужно двадцать пять минут.
печенье с кленовым сиропом
Двести пятьдесят граммов муки, сто граммов сливочного масла, семьдесят пять граммов сахара, куриное яйцо, щепотка разрыхлителя, семьдесят пять миллилитров кленового сиропа.
Для изготовления этого необычного печенья требуется взбить в одной посуде масло с сахарным песком. Затем в смесь добавляются сироп и яйцо, после чего все снова хорошо перемешивается. Полученную заготовку следует дополнить мукой и разрыхлителем. Тесто тщательно вымешивается, помещается в пакет и убирается в холодильник на один час для настаивания. После этого из массы делаются печенья в виде кленового листа и отправляются в разогретую до ста восьмидесяти градусов духовку на десять минут. Перед подачей готовая выпечка остывает и поливается кленовым соусом.
салат с кленовым сиропом
Сто граммов брокколи, два красных яблока, сто двадцать граммов виноградных плодов, полголовки красного лука, оливковое масло и кленовый сироп (по две столовые ложки), десять граммов имбиря, пять столовых ложек яблочного уксуса, столовая ложка дижонской горчицы, соль (по вкусу).
В первую очередь готовится соус для заправки салата. Сироп, горчица, соль, масло и уксус смешиваются в одной емкости, а в полученную смесь добавляется мелко нарезанный имбирный корень. Затем нарезается капуста и помещается в готовый соус. Туда же добавляется измельченный лук, виноград, яблоки и орехи. Все хорошо перемешивается и подается к столу.
Рыба хорошо промывается, режется порциями, помещается в смесь из сиропа и соевого соуса. После этого заготовка накрывается пищевой пленкой и убирается в холодильник на двадцать четыре часа для пропитки. На следующие сутки лосось тщательно посыпается перцем, выкладывается на застеленный фольгой и смазанный маслом противень и отправляется в предварительно разогретую до двухсот шестидесяти градусов духовку на пять минут. Подавать блюдо нужно сразу после приготовления.
Кроме этого, с кленовым сиропом готовят различные слойки, булочки, коктейли и даже торты. Все десерты, в состав которых входит данный продукт, обладают неповторимым вкусом и ароматом.
Нередко переработанный сок клена используют в качестве сладкого соуса. Им поливают оладьи, блинчики и различные пирожные. Из-за того, что калорийность этого продукта невелика, многие им еще и заменяют сахар. Его добавляют в чай, кофе и другие горячие напитки.
В косметологии
В косметологии кленовый сироп в буквальном смысле творит чудеса. Этот продукт обладает восстанавливающими свойствами и способен сделать кожу идеальной, а волосы роскошными. На сегодняшний день совершенно необязательно покупать профессиональные маски, бальзамы, чтобы придать телу красоту. Можно прекрасно обойтись домашними косметическими средствами, которые очень просто создать своими руками исключительно из натуральных компонентов. В представленной ниже таблице можно найти рецепты самых лучших косметических средств, в составе которых кленовый сироп является обязательным компонентом.
Название
Рецепт
увлажняющая маска для кожи лица и шеи
Для создания этого восхитительного средства потребуется соединить в одной посуде по две чайные ложки меда и кленового сиропа. Туда же необходимо добавить маленькую столовую ложку овсяных хлопьев, ложку йогурта и две чайной ложки предварительно заваренного зеленого чая. Держать готовую маску на коже рекомендуется не более двадцати минут.
маска для блеска волос
В этом случае нужно подготовить мякоть двух манго, двадцать граммов измельченного зернового кофе, пятьдесят миллилитров кленового сиропа, два перепелиных яйца и маленькую ложку молотой корицы. Все ингредиенты требуется смешать, измельчить блендером и нанести на волосы. Смывать маску нужно по истечении часа теплой водой.
бальзам для губ
Для изготовления это средства необходимо расплавить девять граммов воска жожоба с шестью граммами масла пассифлоры. В другой посуде следует взбить масла ши и манго (по двенадцать граммов). Далее две готовые смеси нужно соединить и еще раз хорошенько взбить. После этого в массу добавляется смесь, приготовленная из двух граммов кленового сиропа и пятнадцати граммов касторового масла. Средство взбивается до воздушной консистенции, перекладывается в подходящий сосуд и используется в качестве бесцветной губной помады. Срок годности этого бальзама достигает шести месяцев.
Польза кленового сиропа заключается еще и в том, что его можно использовать в качестве средства для похудения. В этом случае требуется придерживаться специальной диеты, которая была придумана в XX веке американским народным целителем Стенли Берроузом. Так, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно приготовить особенный коктейль, в состав которого должно входить полстакана очищенной воды, щепотка измельченного красного перца и по две столовые ложки настоящего кленового сиропа и натурального сока лимона. Эти компоненты нужно просто смешать, а употреблять готовый коктейль требуется каждое утро на протяжении пяти дней. Обратите внимание: при соблюдении данной кленовой диеты из рациона ежедневного питания необходимо обязательно исключить мясо!
Чем заменить?
«Чем заменить кленовый сироп?» – этот вопрос зачастую волнует тех людей, которым данный продукт по какой-то причине не подходит, а приготовить что-нибудь оригинальное и вкусное очень хочется. Так, если готовить блюда, которые не требуется подвергать высокой термической обработке, то заменить кленовый сироп можно обычным медом или сиропом агавы.
Что касается выпечки, то на замену кленовому сиропу приходят сироп рожкового дерева и любое варенье. С этими заменителями пироги и булочки выходят не менее вкусными и полезными.
Если готовить маринад для мяса, то в качестве замены можно использовать гранатовый соус «Наршараб». Он обогатит мясные блюда необычайно приятной кислинкой и очень аппетитным бордовым оттенком.
Полезные свойства, вред и противопоказания
О полезных свойствах кленового сиропа можно рассказывать очень долго. Этот продукт включает в себя множество различных антиоксидантов и жизненно необходимых химических элементов (калий, цинк, фосфор, кальций и т.д.). Еще натуральный сироп клена богат витаминами группы B, которые отвечают за правильную работу организма человека.
Научно доказан тот факт, что прокипяченный сок клена можно употреблять в следующих случаях:
для лечения болезней сердца и сосудов;
для укрепления иммунитета;
для повышения потенции;
для лечения атеросклероза.
Прекрасно то, что в переработанном соке клена практически не содержатся такие соединения, как оксалаты и пурины. Это свидетельствует о том, что данный продукт не может вызвать аллергию.
Нанести организму вред кленовый сироп может только в том случае, если употреблять его в неограниченном количестве. Это связано с тем, что в данном продукте содержится довольно много глюкозы. При диабете сироп клена рекомендуется пить с осторожностью.
Единственное противопоказание этого полезного сладкого соуса заключается в индивидуальной его непереносимости.
Кленовый сироп – очень вкусный продукт, который полезен как для взрослого человека, так и для ребенка. В последнем случае количество употребляемого сиропа в день требуется обязательно ограничить. Давайте детям не более трех столовых ложек данного продукта в сутки.
Фотографии продукта
Рецепты приготовления блюд c фото
Клубничный суп с миндалем
135 мин.
Австралийское печенье Анзак
40 мин.
Похожие продукты питания
Минеральные вещества
Maple Joe кленовый сироп — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff. foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Польза и вред кленового сиропа: как употреблять и готовить
Многие люди сегодня стараются придерживаться правил здорового образа жизни, занимаются физической культурой, отказываются от вредных привычек, предпочитают сбалансированный рацион. Немалую роль в этом процессе играет верный выбор продуктов, которые действительно приносят пользу, но при этом являются лакомством. Ведь жизнь без «вкусняшек» для некоторых может превратиться в сущий кошмар. Одним из таких деликатесов можно назвать кленовый сироп, из чего делают, как правильно употребляют и чем полезен который, мы сегодня и разберемся.
Индейский кленовый сироп: особенности изготовления
По сути, этот продукт является соком лиственных деревьев, обработанный особым методом. Собирают его практически из всех растений, принадлежащих семейству Сапиндовых. Среди наиболее часто используемых красный, черный и сахарный клены, которые чаще всего можно встретить на территории Северной Америки, в частности, в Канаде, где кленовый сироп уже давно стал настоящей местной особенностью и традицией. Деревья, с которых собирается сок растут высотой более тридцати метров, а в диаметре могут быть более полтора метра.
Сироп из клена представляет собой довольно вязкую и тягучую жидкость, чем вполне оправдывает свое название. Его производят, выпаривая при небольших температурах из него всю влагу. Это очень длительный и кропотливый процесс, имеющий много особенностей, нюансов, каждый этап которого имеет свои правила, условия и названия. К примеру, весенний сбор исходного сырья называют «плачем» кленов.
Из чего и как: подарок от сахарного клена
Основное производство кленового сиропа в мире сосредоточено в Канаде и на севере Соединенных Штатов, где растут густые кленовые леса. Собирать сок этих растений начинают ранней весной, точно также, как мы собираем березовый сок. В каждом дереве просверливается отверстие, через которое густой сок стекает в заранее подготовленные емкости, чтобы потом пойти на переработку.
Чтобы в итоге вышел всего один литр готового к употреблению сиропа, приходится обрабатывать не менее сорока литров сока-сырца. В специальных чанах из него просто выпаривают жидкость, максимальное сгущивая продукт. Главной особенностью процесса является то, что к основному сиропу не добавляется никаких посторонних примесей, ни природного, ни химического происхождения. Потому качественный оригинальный сироп чрезвычайно полезен, ведь он сохраняет все полезные компоненты, подаренные самой природой.
Производится он точно также, как его делали индейцы еще до прихода в Америку выходцев из Европы. Ни сахар, ни иные примеси, консерванты не должны присутствовать в составе сиропа. Из-за таких жестких ограничений он имеет такую высокую цену, которую можно наблюдать на рынке.
Калорийность и состав кленового сиропа
Оригинальный продукт полностью уникален по своему химическому составу. Более того, порой он сильно отличается от того же сиропа, произведенного в другой период времени или собранный в другой местности. Его цвет тоже может значительно колебаться от прозрачного желтоватого, до янтарно-коричневого. В нем нет совершенно никаких подсластителей или красителей, а градации оттенков зависят от состава, насыщенности. Ранней весной он может быть совсем светлым, а со временем становится все темнее, почти черным.
Калорийность продукта тоже может существенно отличаться. В среднем она составляет от 202 до 265 килокалорий на сто граммов продукта. При этом он содержит около 53 граммов углеводов, при полном отсутствии жиров.
159-162 миллиграмма калия.
Около 50-52 миллиграммов кальция.
Натрий – 1 миллиграмм.
Магний – 16 миллиграмм.
Цинк – 1.6 миллиграмма.
Марганец – 2 миллиграмма.
Кроме минералов, макро- и микроэлементов, сироп обычно имеет рекордное содержание витаминов. К примеру, витамина В2 (рибофлавина) может быть до 0.6 миллиграммов. В нем можно отметить и другие витамины той же группы: пиридоксин, ниацин, тиамин, пантотеновая, фолиевая и никотиновые кислоты, пиридоксин.
Есть в нем необычная абсцизовая кислота (АБК), являющаяся стимулятором для поджелудочной железы для выработки инсулина. При этом содержание в составе пуринов и оксалатов крайне низкое, от чего аллергические реакции наблюдаются только у 2-5% людей.
Кленовый сироп: польза и вред для здоровья и стройной фигуры
Химический состав этого канадского полезного подсластителя обуславливает все его преимущества, а также возможные противопоказания.
Зачастую люди, страдающие от сахарного диабета должны отказывать себе в таких лакомствах, как конфеты, пирожные, торты и прочие сладости. Однако употреблять вкусный, сладкий кленовый сироп им можно, и даже нужно. Им можно заменить недостаток «вкусняшек», чтобы качество жизни не ухудшалось от болезни.
Полезные свойства
Ввиду высокого содержания кальция, этот замечательный продукт действительно очень полезен тем, кого беспокоит состояние, ногтей, волос, кожи и даже костей.
Калий полезен для сердечной мышцы, да и в общем, для всей сердечно-сосудистой системы.
Кленовый сироп считается одним из мощнейших афродизиаков. Потому его можно обнаружить во множестве народных средств для потенции, стимуляции, поднятия либидо. Это происходит из-за высокого содержания цинка, который благотворно влияет на мочеполовую сферу.
Продукт является весомым иммуномодулятором, он значительно повышает сопротивляемость организма к самым разным бактериям и вирусам, проникающим извне. Люди регулярно употребляющие его намного реже подхватывают ГРИПП, ОРВИ, ангины, тонзиллиты, бронхиты и прочие заболевания в холодное время года.
Сосуды при постоянном потреблении становятся крепче, избыток холестерина на их станках не скапливается, а токсины выводятся быстрее и качественнее. Потому можно говорить о том, что кленовый сироп является естественным лекарством против развития гипертонии, атеросклероза, стенокардии, а также иных подобных патологий.
Его по заслугам считают хорошим стимулятором центральной нервной системы и мозговой деятельности. Рекомендуется есть его тем, кто склонен к нервным расстройствам, подвержен стрессам и частым депрессиям.
В общем плане медики говорят, что сироп нормализует работу желудочно-кишечного тракта, успокаивает нервы, защищает от бессонницы, стимулирует щитовидную железу. Он способен дать заряд энергии, бодрости на весь день, за что его особо ценят работники умственного и физического труда.
Противопоказания и вред
Однако, несмотря на всю пользу продукта, у него имеется ряд запретов, на которые ни в коем случае нельзя закрывать глаза. Суточная норма потребления составляет не более 25-32 граммов.
Повышенная глюкоза в крови может стать противопоказанием к чрезмерному употреблению кленового сиропа.
Индивидуальная непереносимость – еще один фактор, который не позволит есть продукт.
Во время вынашивания младенца и кормления его грудью употреблять сироп надо с особой осторожностью или лучше вовсе отказаться от этого лакомства.
Калорийность его довольно высока, поэтому при алиментарном или абдоминальном ожирении он противопоказан. В крайнем случае, количество съеденного продукта в стуки нужно уменьшить напополам от стандартной нормы.
Обратите внимание на состав при покупке. В некоторых вариантах у недобросовестных производителей, которые хотят нажиться любым путем, в нем может оказаться сахар, химические загустители, усилители вкуса, ароматизаторы. Такой продукт покупать нельзя, кроме вреда он едва ли что-то принесет.
Как и с чем употреблять кленовый сироп
Сам продукт, а также его производные, популярны во многих странах мира, даже несмотря на довольно высокую стоимость. Он широко применяется в медицинской сфере, именно экстрактами или вытяжками из него подслащивают некоторые виды лекарств для людей, потребление сахара которым противопоказано. Косметология – еще одна область, где зачастую можно встретить применение продукта. Его добавляют в кремы, масла для тела, волос, ногтей, кожи, и даже в средства гигиены.
Кленовый сироп в кулинарии
Но какие бы занимательные вещи ни делали из него, в первую очередь используется такая густая, сладкая масса из кленового сока в пищевой промышленности. Самые прославленные шеф-повара добавляют его в свои непревзойденные творения в качестве усилителя вкуса. Как употреблять кленовый сироп? Подают его в сыром виде с вафлями, блинами, оладьями. Он хорошо сочетается с овощами и мясом, оттеняя его аромат.
Из сиропа делают джемы, варенья, муссы, кремы, вплоть до цветочного меда. С ним выпускают конфеты, пироги, торты, которые можно употреблять большинству людей, так как противопоказания очень мало. Атлеты, придерживающиеся диет и дробного питания, высоко оценивают кофе с кленовым сиропом, вместо сахара. Действительно, это очень хорошее решение.
В отличие от меда, он не теряет своих полезных свойств при повышенных температурах, потому его можно класть даже в горячий напиток. Можно добавить его в воду с имбирем и лимоном, вместо сахара, чтобы снизить общую суточную калорийность для похудения. Слегка охлажденная масса становится гуще, а вкус ее становится более мягким, менее насыщенным. Если вы хотите получить яркие, насыщенные нотки характерного аромата и привкуса, слегка подогрейте его или просто дайте постоять часик-другой при комнатной температуре.
Многих интересует, чем заменить кленовый сироп, если он необходим в рецепте, а в наличии его не оказалось? Единственное, что приходит в голову, это натуральный мед. Однако нужно признать, что у него нет тех неповторимых древесных ноток, как у оригинального продукта. Что же касается приобретения подделок или «заменителей», то лучше отказаться от этой идеи. Скорее всего, в них полным-полно разнообразных химических соединений, а основной становится чистейший, натуральный сахар.
Правила выбора и хранения
С чем едят кленовый сироп мы уже выяснили, осталось разобраться, как же верно подобрать натуральный продукт, чтобы не купить подделку. Ведь никакой пользы, скорее всего, она не принесет, а способна только нанести вред. Профессионалы знают много разных секретов, помогающих правильно определиться с покупкой. Но в реалиях жизни в России достаточно всего нескольких, чтобы получить желаемое.
Приобретайте только ту бутылочку, что произведена в Канаде. Только в этой стране имеется целая государственная комиссия, которая занимается вопросами качества этого продукта.
Светлые сорта всегда менее насыщенны, зато более нежные. Темные, наоборот, отличаются терпковатым ароматом древесной коры, а также ярким характерным вкусом.
На этикетке обязательно должна быть отметка натуральности. Иначе вы рискуете приобрести обычный сахарный сироп с кленовым ароматизатором.
Важно, чтобы выбранный сироп был действительно дорогим. Выпускаемый небольшими партиями, он просто не может быть дешевым и стоить копейки. Потому, если вам предлагают его по цене, ниже шестидесяти-семидесяти условных единиц за один литр, скорее всего, это подделка.
Хранить заветные емкости можно в погребе, если они еще не открыты. Они хорошо сохраняют свои свойства на протяжении длительного времени (до 3-5 лет). Более точные даты можно посмотреть на упаковке. Вскрытую бутылочку достаточно поставить в холодильник и можно без опаски применять для еды в течение года.
Как сделать кленовый сироп в домашних условиях
Приготовить домашнее лакомство вполне реально, хотя придется несколько «заморочиться». К тому же, надо понимать, что нужно будет долго собирать сок клена, а потом варить его, выпаривая влагу. Пропорции выхода домашнего готового продукта примерно равны промышленным, то есть из сорока литров чистого сырья выйдет всего один. Кроме всего, сахарные клены у нас сами по себе не произрастают, их можно только культивировать, но ждать придется лет пятьдесят, что само собой нам не подходит. Можно применять сок красного, черного, остролистого. Последний будет наименее горьким, потому стоит отдать ему предпочтение.
В первую очередь нужно правильно вычислить, когда у клена начнется сокотечение. Оно начинается намного раньше, чем у других деревьев, порой даже в феврале или начале марта.
Толстым длинным сверлом просверлите ствол выбранных деревьев, а под отверстием вбейте сделанные заранее металлические желобки.
Подставьте подходящую емкость и ждите, пока она наполниться.
Не помешает учитывать, что необработанный сок можно хранить при довольно низких температурах не более недели. Потому учтите, что нужное количество сырца должно быть собрано за это время.
Начинать выпаривание лучше всего на улице, в летней кухне или в помещении, где работает очень мощная вытяжка. При этом будут испаряться большие объемы воды, потому на обычной кухне могут отклеиться обои и даже свалиться на голову ненадежная штукатурка. Для процесса лучше брать эмалированную посуду, чтобы она никак не вступала в реакцию с жидкостью.
По времени, выпаривание одного литра занимает примерно половину часа, так что будьте готовы к длительному процессу. Не забывайте, что он не должен кипеть, а только активно испарять жидкость. Для хранения самодельный сок можно налить в стеклянные баночки и закатать металлическими крышками.
Nutrition чистого кленового сиропа против меда | Здоровое питание
Автор: Serena Styles Обновлено 21 ноября 2018 г.
Чистый кленовый сироп и мед обычно называют полезными и натуральными подсластителями — часто в качестве альтернативы сахару или заменителям сахара. Вопреки мнению некоторых, между чистым кленовым сиропом и медом мало общего. С точки зрения питания они сильно различаются по калориям, углеводам, витаминам и минералам.
Калорий
Мед и кленовый сироп наиболее близки по калорийности.Чистый кленовый сироп содержит 52 калории на столовую ложку. В одной столовой ложке меда содержится 64 калории. Цифры похожи в небольших количествах — однако экстраполируйте это на 1 чашку для выпечки, и чистый кленовый сироп содержит 819 калорий по сравнению с 1031 калорией меда.
Углеводы
Столовая ложка чистого кленового сиропа содержит около 14 граммов углеводов. Из них 12 граммов — это сахар. Эти сахара в основном получают из сахарозы, которая представляет собой сложный сахар, который ваше тело расщепляет до простых сахаров, фруктозы и глюкозы в соотношении один к одному.Каждая столовая ложка меда содержит 17 граммов углеводов, 17 из которых — сахара. Эти сахара в основном состоят из фруктозы, немного глюкозы и еще меньше из сахарозы. Между тем, кленовый сироп более полезен для здоровья — в нем меньше общего сахара и, что более важно, меньше фруктозы. Диета с высоким содержанием фруктозы вредна для здоровья сердца и печени.
Жир
Жир в столовой ложке чистого кленового сиропа составляет 0,1 грамма, с незначительными количествами насыщенных, мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров.Мед не содержит жиров и, следовательно, не содержит ни одной из трех подкатегорий жиров.
Витамины и минералы
Содержание витаминов в меде несколько выше, чем в кленовом сиропе, хотя оба продукта содержат лишь следовые количества витаминов и минералов. Мед служит очень скромным источником витамина B-6 и витамина C — кленовый сироп не содержит ни того, ни другого. Мед также содержит в три раза больше рибофлавина, чем кленовый сироп. С другой стороны, кленовый сироп содержит больше минералов, чем мед.Он обеспечивает гораздо больше железа, кальция, цинка, марганца и калия. Кленовый сироп также содержит больше натрия, чем мед. Мед действительно содержит фтор, полезный для здоровья зубов, тогда как кленовый сироп его не содержит.
Использование в кулинарии
Как мед, так и чистый кленовый сироп имеют свои преимущества и недостатки при приготовлении пищи. Столовая ложка на столовую ложку меда слаще сахара, поэтому вам может потребоваться уменьшить количество, которое вы используете, если вы заменяете его вместо кленового сиропа. С другой стороны, кленовый сироп имеет сильный кленовый вкус.Если вы используете его вместо сахара или кукурузного сиропа, ожидайте, что вы почувствуете некоторые изменения во вкусе вашей еды. Однако оба продукта хорошо подходят для подслащивания круп, выпечки, мюсли, мюсли и многого другого.
Пищевая ценность кленового сиропа — Расширение MSU
Кленовый сироп отлично подходит для блинов, вафель, мороженого и многих других десертов. Давайте рассмотрим пищевую ценность и преимущества настоящего кленового сиропа.
Кленовый сироп — это продукт выращивания деревьев. Каждый год производители по всей стране проводят свою весну, производя восхитительный кленовый сироп.Кленовый сироп получают путем кипячения сахарного сока, взятого из кленовых деревьев. Весной деревья оживают, и сок течет, что дает прекрасное время для сбора сока и превращения его в сладкое лакомство кленового сиропа.
Сок необходимо вскипятить, чтобы удалить воду и превратить сахар в кленовый сироп. Чтобы сделать всего 1 галлон кленового сиропа, нужно 40 галлонов сока. Производители используют самые разные методы сбора сока, а также его кипячение. Многие производители используют испарители разных размеров, чтобы облегчить его кипячение.Когда сироп готов, его разливают в меньшие емкости, чтобы потребители могли наслаждаться им.
Пищевая ценность кленового сиропа многочисленна. Ниже приведены причины, по которым следует избегать кукурузного сиропа с кленовым вкусом и придерживаться продуктов из настоящего кленового сиропа:
1 столовая ложка кленового сиропа — это 50 калорий.
При приготовлении кленового сиропа не используются добавки, красители или консерванты.
Кленовый сироп богат антиоксидантами.
1 столовая ложка кленового сиропа содержит следующие витамины и минералы:
20 миллиграммов кальция
2 миллиграмма фосфора
0.2 миллиграмма железа
2 миллиграмма натрия
5 миллиграммов калия
Кленовый сироп — одно из старейших сельскохозяйственных предприятий США, а Мичиган занимает шестое место по производству кленового сиропа. Чтобы узнать больше, Расширение Университета штата Мичиган предлагает посетить Ассоциацию Мичиганского кленового сиропа.
Вы нашли эту статью полезной?
Расскажите, пожалуйста, почему
Представлять на рассмотрение
Пищевая ценность кленового сиропа — Ешьте столько
Пищевая ценность
Для порции
(грамм)
Сколько калорий в кленовом сиропе? Количество калорий в кленовом сиропе: калорий
калорий из жира (%)
% дневная стоимость *
Сколько жира в кленовых сиропах? Количество жира в кленовых сиропах: Всего
Жир
Сколько насыщенных жиров в кленовых сиропах? Количество насыщенных жиров в кленовых сиропах: насыщенные
жир
Сколько мононенасыщенных жиров в кленовых сиропах? Количество мононенасыщенных жиров в кленовых сиропах: мононенасыщенные.
толстый
Сколько полиненасыщенных жиров в кленовых сиропах? Количество полиненасыщенных жиров в кленовых сиропах: полиненасыщенные
толстый
Сколько натрия в кленовых сиропах? Количество натрия в кленовых сиропах: Натрий
Сколько калия в кленовых сиропах? Количество калия в кленовых сиропах: Калий
Сколько углеводов в кленовых сиропах? Количество углеводов в кленовых сиропах: Углеводы
Сколько чистых углеводов содержится в кленовых сиропах? Количество чистых углеводов в кленовых сиропах: Нетто
углеводы
Сколько сахара в кленовых сиропах? Количество сахара в кленовых сиропах: сахар
Сколько клетчатки в кленовых сиропах? Количество клетчатки в кленовых сиропах: Клетчатка
Сколько глюкозы в кленовых сиропах? Количество глюкозы в кленовых сиропах: глюкоза
Сколько фруктозы в кленовых сиропах? Количество фруктозы в кленовых сиропах: фруктоза
Сколько сахарозы в кленовых сиропах? Количество сахарозы в кленовых сиропах: сахароза
Сколько протеина в кленовых сиропах? Количество белка в кленовых сиропах: Белок
Витамины и минералы
Сколько витамина А в кленовых сиропах? Количество витамина А в кленовых сиропах: витамин А
Сколько МЕ витамина А содержится в кленовых сиропах? Количество витамина А в кленовых сиропах: МЕ витамина А
Сколько витамина B6 содержится в кленовых сиропах? Количество витамина B6 в кленовых сиропах: витамин B6
Сколько витамина B12 содержится в кленовых сиропах? Количество витамина B12 в кленовых сиропах: витамин B12
Сколько витамина С содержится в кленовых сиропах? Количество витамина C в кленовых сиропах: витамин C
Сколько витамина D содержится в кленовых сиропах? Количество витамина D в кленовых сиропах: витамин D
Сколько МЕ витамина D содержится в кленовых сиропах? Количество витамина D МЕ в кленовых сиропах: витамин D МЕ
Сколько витамина Е содержится в кленовых сиропах? Количество витамина E в кленовых сиропах: витамин E
Сколько витамина К в кленовых сиропах? Количество витамина К в кленовых сиропах: витамин К
Сколько кофеина в кленовых сиропах? Количество кофеина в кленовых сиропах: кофеин
Сколько кальция в кленовых сиропах? Количество кальция в кленовых сиропах: Кальций
Сколько железа в кленовых сиропах? Количество железа в кленовых сиропах: железо
Сколько магния в кленовых сиропах? Количество магния в кленовых сиропах: магний
Сколько фосфора содержится в кленовых сиропах? Количество фосфора в кленовых сиропах: Phosphorus
Сколько цинка в кленовых сиропах? Количество цинка в кленовых сиропах: цинк
Сколько меди в кленовых сиропах? Количество меди в кленовых сиропах: Медь
Сколько марганца в кленовых сиропах? Количество марганца в кленовых сиропах: марганец
Сколько селена в кленовых сиропах? Количество селена в кленовых сиропах: Селен
Сколько ретинола в кленовых сиропах? Количество ретинола в кленовых сиропах: ретинол
Сколько ликопина в кленовых сиропах? Количество ликопина в кленовых сиропах: ликопин
Сколько тиамина в кленовых сиропах? Количество тиамина в кленовых сиропах: тиамин
Сколько рибофлавина в кленовых сиропах? Количество рибофлавина в кленовых сиропах: рибофлавин
Сколько ниацина в кленовых сиропах? Количество ниацина в кленовых сиропах: Ниацин
Сколько фолиевой кислоты содержится в кленовых сиропах? Количество фолиевой кислоты в кленовых сиропах: фолиевая кислота
Сколько холина в кленовых сиропах? Количество холина в кленовых сиропах: холин
Сколько воды в кленовых сиропах? Количество воды в кленовых сиропах: Вода
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться.
в зависимости от
ваши потребности в калориях.
Сахарные войны: кленовый сироп против коричневого сахара
Не знаете, как на самом деле делают коричневый сахар? Хотите сравнить коричневый сахар и настоящий клен с точки зрения пользы для здоровья, калорийности и многого другого? Продолжайте читать, чтобы узнать больше.
Профиль аромата
Кленовый сироп имеет карамельные нотки вместе с древесно-кленовым ароматом, который можно ожидать от продукта из кленового сиропа. Кленовый сироп может иметь сложный вкус с нотками ванили, корицы и даже лесного ореха.
Коричневый сахар, сделанный из сахарного тростника, имеет карамельные нотки, но не кленовый. Свой аромат он приобретает благодаря содержанию патоки, которая после обработки повторно вводится в тростниковый сахар, что и придает ему коричневый цвет. Помимо карамельных ноток вкуса патоки, у него может быть слегка металлическое послевкусие.
Польза для здоровья
Гликемический индекс
Гликемический индекс определяет пищу по тому, насколько быстро она вызывает повышение уровня сахара в крови.Сахар, естественно, имеет более высокий гликемический индекс, однако кленовый сироп явно является лучшим вариантом, поскольку он имеет более низкий гликемический индекс, чем тростниковый сахар.
Настоящий кленовый сироп имеет гликемический индекс 54. Кленовый сироп имеет «средний» индекс.
Коричневый сахар имеет гликемический индекс 64 и определяется как «средний».
Минералы и антиоксиданты
Настоящий кленовый сироп содержит множество антиоксидантов, которые обладают противовоспалительным, противораковым и антибактериальным действием.Статья, опубликованная Livestrong.com, в которой описывается питание настоящего клена, даже объясняет, что «исследователи также недавно обнаружили, что кленовый сироп является источником фенолов, класса антиоксидантов, которые содержатся в ягодах».
Настоящий кленовый сироп содержит значительно больше кальция, железа, магния, калия, цинка, меди и марганца, чем коричневый сахар. Эти минералы очень полезны для вашего тела, включая образование клеток, поддержание здоровых эритроцитов и поддержку иммунитета.
Таблица ниже показывает победу сиропа в конкуренции по минеральной активности.
Витамины
Коричневый сахар действительно содержит следовые количества витаминов B3, B6 и B9.
Кленовый сироп также содержит витамин B5. Однако кленовый сироп содержит в четыре раза больше рибофлавина, также известного как витамин В2, который также важен для производства энергии. Кленовый сироп также содержит тиамин или витамин B1. Кленовый сироп также содержит ряд витаминов, включая ниацин, B5, B2, фолиевую кислоту, B6, биотин и витамин A, которые влияют на такие вещи, как энергетический обмен и зрение.
Дополнительные сведения о пищевой ценности
С точки зрения калорийности 1 чайная ложка коричневого сахара содержит 17 калорий, а 1 чайная ложка кленового сиропа содержит 52 калории.
Обработка / уточнение
Настоящий кленовый сироп — это натуральный продукт, который имеет довольно простой технологический процесс. Сок берут с клена, а затем варят в концентрированном сиропе. Вот и все!
Коричневый сахар получают путем добавления патоки сахарного тростника обратно в полностью очищенный белый сахар.Это создает мягкий и влажный коричневый сахар, с которым вы знакомы. Темно-коричневый сахар содержит около 6,5% патоки, а светло-коричневый сахар — около 3,5% патоки.
(Изображение предоставлено Кристин Галлари)
Замена
При замене коричневого сахара на настоящий кленовый сироп используется простое соотношение 1: 1.
Победитель: Настоящий кленовый сироп
Несмотря на то, что профиль вкуса немного схож, а содержание калорий в коричневом сахаре ниже, польза для здоровья кленового сиропа и естественный процесс обработки делают Maple очевидным победителем в этом соревновании!
Заявление об ограничении ответственности: мы не поощряем вас, потребителя, добавлять больше сахара в свой рацион.Вместо этого мы предлагаем, когда вы выбираете сахар, выбирайте настоящий клен — лучшую альтернативу.
ПИТАНИЯ И 9 ПРЕИМУЩЕСТВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КЛЕНОВЫЙ СИРОП!
1. Содержит множество антиоксидантов
Согласно исследованиям, сравнивающим общее содержание антиоксидантов в натуральных подсластителях с продуктами из рафинированного сахара, такими как белый сахар или кукурузный сироп, были обнаружены существенные различия в общем содержании антиоксидантов. Рафинированный сахар, кукурузный сироп и нектар агавы обладают минимальной антиоксидантной активностью, но кленовый сироп, темная и черная патока, коричневый сахар и мед-сырец показали более высокую антиоксидантную способность (с самой высокой патокой).(3)
Веская причина использовать другой подсластитель? Пища кленового сиропа впечатляет, когда речь идет о предоставлении защитных антиоксидантов. Медицинский журнал Pharmaceutical Biology показал, что чистый кленовый сироп содержит до 24 различных антиоксидантов (4). Эти антиоксиданты в форме фенольных соединений полезны для уменьшения повреждения свободными радикалами, которое может вызвать воспаление и способствовать возникновению различных хронических заболеваний. По возможности выбирайте более темные кленовые сиропы класса B, поскольку они содержат больше полезных антиоксидантов, чем более светлые сиропы.(5)
Некоторые из основных антиоксидантов, содержащихся в кленовом сиропе, включают бензойную кислоту, галловую кислоту, коричную кислоту и различные флаванолы, такие как катехин, эпикатехин, рутин и кверцетин. Хотя большинство из них находится в низких концентрациях, другие присутствуют в более высоких количествах, поэтому вполне возможно, что преимущества этих антиоксидантов могут нейтрализовать некоторые из недостатков потребления большого количества сахара в сиропе.
2. Получает более низкий гликемический индекс
Рафинированный сахар и рафинированные углеводы в целом, как известно, быстро метаболизируются в печени, вызывая «сахарный максимум», за которым следует быстрое «сахарное падение».Еще хуже то, что потребление слишком большого количества сахара приводит к резкому скачку уровня сахара в крови и повышению уровня инсулина, что со временем может привести к снижению инсулиновой реакции и проблемам с регулированием уровня глюкозы в крови, что и является причиной развития диабета.
Однако имейте в виду, что, поскольку потребление слишком большого количества сахара из любого источника является одной из основных причин некоторых из наиболее распространенных проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет 2 типа и болезни сердца, даже натуральные подсластители, такие как кленовый сироп, должны использоваться в небольших количествах.Когда дело доходит до решений для естественного обращения с диабетом или других состояний, связанных с сахаром в крови, лучше всего минимизировать потребление сахара в целом и особенно избегать рафинированного сахара.
3. Борется с воспалительными заболеваниями
Поскольку кленовый сироп содержит антиоксиданты полифенолов, снижающие воспаление, его можно считать частью здорового питания, которое помогает предотвратить определенные заболевания, такие как артрит, воспалительное заболевание кишечника или болезни сердца. Составы на основе кленового сиропа уменьшают окислительный стресс, который вызывает более быстрое старение и снижает силу нашей иммунной системы.
4. Может помочь защитить от рака
Хотя некоторые данные показывают, что в определенной степени сахар может вызывать рак или, по крайней мере, способствовать ему, кленовый сироп кажется гораздо менее вредным подсластителем. Это связано с наличием в кленовом сиропе антиоксидантов, которые могут защитить клетки от повреждения ДНК и мутации. Хотя сам по себе кленовый сироп вряд ли снизит риск развития рака, это гораздо более безопасный вариант, чем включение в свой рацион большого количества рафинированного сахара или искусственных подсластителей.
5. Помогает защитить здоровье кожи
Многие люди ругаются, нанося кленовый сироп наружно, непосредственно на кожу. Как и сырой мед, кленовый сироп помогает уменьшить воспаление, покраснение, прыщи и сухость кожи. В сочетании с сырым молоком или йогуртом, овсяными хлопьями и сырым медом эта натуральная смесь наносится на кожу, поскольку маска может увлажнять кожу, уменьшая количество бактерий и признаков раздражения.
6. Альтернатива сахару для улучшения пищеварения
Потребление большого количества рафинированного сахара может способствовать развитию кандиды, СРК, синдрома дырявого кишечника и других расстройств пищеварительной системы.Фактически, один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять для лечения дырявого кишечника и аутоиммунных заболеваний, — это снизить потребление рафинированного сахара и вместо этого выбрать небольшое количество натуральных подсластителей.
Большинство искусственных подсластителей также вызывают симптомы несварения желудка, включая газы, вздутие живота, спазмы и запоры. Чтобы поддерживать пищеварительный тракт в более здоровой форме, без химикатов и вреда, наносимого диетой с высоким содержанием сахара, кленовый сироп может быть гораздо лучшей альтернативой использованию в выпечке, йогурте, овсянке или смузи.
7. Обеспечивает важные витамины и минералы.
Кленовый сироп, помимо калия и кальция, содержит довольно большие количества цинка и марганца. Цинк может помочь бороться с болезнями и повысить иммунитет, поскольку он поддерживает уровень белых кровяных телец, в то время как марганец играет решающую роль в метаболизме жиров и углеводов, всасывании кальция, регуляции уровня сахара в крови, работе мозга и нервов.
8. Более здоровая альтернатива искусственным подсластителям
Если вы обычно используете искусственные подсластители или продукты из рафинированного сахара, такие как опасная спленда, сукралоза, агава, аспартам или сахар, вам следует как можно скорее заменить их на кленовый сироп и сырой мед.Искусственные подсластители, хотя они могут и не содержать калорий, связаны с многочисленными проблемами со здоровьем, включая увеличение веса, усталость, беспокойство, депрессию, нарушение обучаемости, кратковременную потерю памяти и многое другое.
Многие существующие болезни можно усугубить путем многократного использования искусственных подсластителей с течением времени, и они также показывают неблагоприятные результаты, когда дело доходит до потери веса. Очень возможно сформировать зависимость от искусственных подсластителей, используемых во многих диетических или легких продуктах, поскольку они влияют на вашу тягу к еде и вашу способность управлять признаками голода и сытости.
Кленовый сироп не связан ни с одной из этих проблем со здоровьем, к тому же он вызывает большее удовлетворение из-за своего естественного сладкого вкуса.
9. Может усиливать действие антибиотиков
Антибиотики могут показаться быстрым и легким решением ряда различных болезней, но по мере появления новых исследований становится все труднее игнорировать опасности и недостатки использования антибиотиков. Противодействуя вредным бактериям, антибиотики также могут атаковать здоровые клетки, а чрезмерное использование антибиотиков приводит к созданию «супербактерий», которые больше не реагируют на лечение антибиотиками.
Когда исследователь Натали Туфенкджи и ее команда исследовали экстракты кленового сиропа в сочетании с антибиотиками ципрофлоксацином и карбенициллином, они наблюдали такой же антимикробный эффект при уменьшении количества антибиотиков на 90 процентов. (6) Другими словами, экстракт кленового сиропа помог антибиотикам действовать лучше. Как? Исследователи обнаружили, что экстракт увеличивает проницаемость бактерий, помогая антибиотикам проникать внутрь бактериальных клеток.
«Существуют и другие продукты, которые повышают силу антибиотиков, но это может быть единственный продукт, созданный природой», — говорит Туфенкджи.Все еще необходимы дополнительные исследования и тесты на аллергические реакции, прежде чем это когда-либо станет частью медицинского протокола, но исследование Туфенкджи дает надежду на снижение устойчивости к антибиотикам в будущем.
Пищевая ценность: чистый кленовый сироп против. Белый сахар
Когда дело доходит до выбора подходящего подсластителя, часто возникает вопрос о кленовом сиропе по сравнению с сахаром.
Прежде чем вы потянетесь за сладким, вы можете взвесить все «за» и «против» кленового сиропа по сравнению с сахаром.Хотя оба они вносят свой вклад в общее количество калорий и сахара за день, есть некоторые существенные различия в том, как они обрабатываются, что вам следует учитывать.
Кленовый сироп против сахара
Когда дело доходит до выбора подходящего подсластителя, часто возникает вопрос о сравнении кленового сиропа и сахара. Если вы рассматриваете процесс очистки кленового сиропа, который включает в себя выделение сока из кленовых деревьев, а затем кипячение сока в сироп, кленовый сироп — лучший выбор, поскольку он относительно необработан.
Белый или рафинированный сахар, с другой стороны, требует большой переработки сахарного тростника или сахарной свеклы, согласно данным Sugar Association. В результате у него отсутствует реальная питательная ценность. Это означает, что в конечном продукте не осталось ни витаминов, ни минералов. И хотя кленовый сироп не может быть лучшим в категории витаминов, он действительно содержит множество незаменимых и микроэлементов.
Хотя некоторые исследования показывают, что антиоксиданты в кленовом сиропе делают его более полезным, чем обычный сахар, по данным клиники Кливленда, это все же сахар без прикрепленных волокон.Поэтому, если вы потребляете слишком много, вы все равно можете испытывать колебания уровня сахара в крови и инсулина. Тем не менее, содержание сахара в кленовом сиропе все же меньше, чем в белом сахаре, что делает его лучшим выбором при подсчете общего потребления сахара за день.
Подробнее: Влияние рафинированного сахара на организм
Факты о кленовом сиропе и сахаре
Чтобы взвесить плюсы и минусы кленового сиропа по сравнению с сахаром, необходима точная информация о питательных веществах.По данным Министерства сельского хозяйства США, 1 столовая ложка чистого кленового сиропа содержит примерно 52 калории и 13,4 грамма углеводов, из которых 12,1 грамма приходится на сахар.
Количество белка минимальное — всего 0,008 грамма, а содержание жира — 0,012 грамма. Кленовый сироп также содержит несколько основных и микроэлементов в различных количествах, включая 20,4 миллиграмма кальция, 4,2 миллиграмма магния, 42,4 миллиграмма калия и 2,4 миллиграмма натрия.
По данным Министерства сельского хозяйства США, в 1 столовой ложке белого сахара содержится примерно 48.9 калорий, 12,6 грамма углеводов, из которых 12,57 грамма приходится на сахар и 0 граммов как жиров, так и белков. Нет измеримого количества витаминов или минералов, большинство из которых содержат 0 граммов.
Основываясь на информации о питательной ценности и способах обработки каждого продукта, использование кленового сиропа кажется более здоровым вариантом по ряду причин. В кленовом сиропе меньше калорий, чем в белом сахаре, что делает его лучшим выбором при подсчете калорий.
Кроме того, содержание сахара в кленовом сиропе меньше, чем в белом сахаре, что помогает снизить дневное количество сахара.И, наконец, незаменимые и микроэлементы, хотя и незначительны, в кленовом сиропе все же выше, чем в белом сахаре.
Подробнее: Нарезанный рафинированный сахар: вот как начать работу
Сколько сахара в день?
Любите ли вы полить блины кленовым сиропом или добавить немного сахара в кофе, важно следить за количеством сахара, которое вы потребляете за день. К счастью, Американская кардиологическая ассоциация установила верхний предел в качестве ориентира, который поможет вам контролировать потребление сахара.
Для женщин они рекомендуют максимум 100 калорий или 6 чайных ложек сахара в день. Мужчины, поскольку они обычно выше и весят больше, не должны превышать 150 калорий или 9 чайных ложек в день.
Хотя от 6 до 9 чайных ложек сахара может показаться немного, это может быстро накапливаться. Например, одна банка колы содержит целых 10 1/4 чайных ложек. И если 1 чайная ложка сахара содержит 16 калорий, это означает, что ежедневная привычка к содовой принесет вам около 160 калорий. Имея это в виду, выбирая между кленовым сиропом и сахаром, очевидным выбором будет кленовый сироп.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, до недавнего времени на этикетках пищевых продуктов не требовалось указывать процент калорий из добавленных сахаров. Он только идентифицировал общую этикетку сахара, которая включала все формы сахара. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США выпустило новые правила, требующие, чтобы все упакованные контейнеры для пищевых продуктов и напитков, производимые производителями, несли новую этикетку.
калорий кленового сиропа 1 чайная ложка
Жиры 67 г — / осталось 67 г.Сироп Кленовый Чистый 1 ч. В одной столовой ложке меда содержится 64 калории. 43 г: общее количество сахаров. 100% 5 г Коленгидрата. Сортировка по умолчанию Сортировать по популярности Сортировать по последнему Сортировать по цене: от низкой к высокой Сортировать по цене: от высокой к низкой. Цель по калориям 1975 кал. Распад калорий: 1% жира, 99% углеводов, 0% белка. Информация о питании для этого рецепта моркови с кленовой глазурью является приблизительной оценкой, автоматически рассчитываемой базой данных продуктов Spoonacular. Найдите факты о питании более чем 2 000 000 продуктов. 0% — углеводы. Натрий 2300 г — / 2300 г übrig.Одна столовая ложка кленового сиропа содержит 52 калории и 12,4 грамма сахара, примерно столько же, сколько столовый сахар. Кленовый сироп Челси (1 чайная ложка) содержит 22 калорий. Калорийность: 0% жиров, 100% углеводов, 0% протеинов. Общее содержание жира в 1 столовой ложке кленового сиропа (1 столовая ложка) составляет 0,04 г. По содержанию жира 1 столовая ложка кленового сиропа содержит 0,01 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 0,02 г полиненасыщенных жиров и 0,01 г мононенасыщенных жиров. Например. Инструкции. Мед действительно содержит аминокислоты, а кленовый сироп — нет.0% — Жир. Зарегистрироваться. Зарегистрироваться. Бревенчатая еда: Sugar Packet. Ответ №1 | 18/06 2015 06:49 Около 13 калорий в чайной ложке. Андерсонс. Кленовый сироп. Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций сиропа Гренадин, включая 1 столовую ложку 1 унцию. Калорий на: унцию | столовая ложка | чайная ложка | чашка | полстакана. Чтобы дать вам представление, столовая ложка кленового сиропа (14 г) содержит около 36 калорий. Осталось 18 / 2,000 кал. Полдник (78 калорий) 1 сваренное вкрутую яйцо с щепоткой соли и перца и 1 ч. Л. Master Cleanse (лимон, кайенский перец, кленовый сироп) Suja.Начни свой дневник питания сегодня же! В 1/4 стакана кленового сиропа 210 калорий. 16 калорий. Углеводы. Цифры похожи в небольших количествах — однако экстраполируйте это на 1 чашку для выпечки, и чистый кленовый сироп содержит 819 калорий по сравнению с 1031 калорией меда. Намного лучше, чем в магазине, купленном на милю, и очень просто. 310: 1 полстакана = 110г. 1 Средний сорт: 41: 00,1 г: 10,1… При использовании сушеных трав используйте 1 чайную ложку на каждую 1 столовую ложку свежего. Fitnessziele: Herzgesundheit.200 калорий. 3. Фитнес-цели: здоровье сердца. Коричневый сахар, сделанный из сахарного тростника, имеет карамельные нотки, но не кленовый. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций кленового сиропа, включая 1 столовую ложку 1 унцию. Как эта еда соответствует вашим ежедневным целям? Пищевая ценность.20 калорий. 0,01 г. Размер порции: 1 ч. острый соус, по желанию 17 кал. — / осталось 2300 г. 52: 1 мл = 1,33 г. Любимый выбор для термина «кленовый сироп» — 1 столовая ложка кленового сиропа, который содержит около 50 калорий. 25 калорий. 3 ст. преобразовать ценность из 1/4 количества чашки или 50 мл, порции 1 жидкая унция, 100 г, даже чашки с маркировкой пищевых продуктов США (240 мл / чашка). Цель по калориям 1983 кал. Еда из бревен: кленовый сироп Denny’s. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Пищевая ценность 1 чайная ложка (4,6 г). Процент калорий из макроэлементов: около 1,5% калорий в канадском кленовом сиропе Asda… 260: 1 порция 1/4 чашки = 83 г. Калькулятор может сказать мне, сколько калорий содержится в 1-1 / 2 жидких унциях кленового сиропа. Цифры похожи в небольших количествах — однако экстраполируйте это на 1 чашку для выпечки, и чистый кленовый сироп содержит 819 калорий по сравнению с 1031 калорией меда. Я добавил 1 чайную ложку масляного экстракта вместе с 1 чайной ложкой. 21: 100г. Наиболее близки по калорийности мед и кленовый сироп.Зарегистрироваться. Andersons — чистый кленовый сироп — 1 ч. Этот домашний кето-кленовый сироп не содержит сахара и представляет собой низкоуглеводную версию классического сиропа для блинов! Калорийность: 0% жиров, 100% углеводов, 0% протеинов. Старомодный кленовый герб. Следите за калориями, углеводами, жирами и 16 другими ключевыми питательными веществами. Пищевая ценность. 260 калорий… Калорийность, жир, белок и углеводы для 1 столовой ложки кленового сиропа и других сопутствующих продуктов. Portionsgröße: 1 ч. Л. ЗДОРОВО! Кленовый сироп 100% 1 чайная ложка кленового сиропа 100% 1 чайная ложка — Sryup.17: Подробнее. Ежедневные цели. 11 калорий (0 килоджоулей) содержится в 1 чайной ложке — это такое же количество калорий, как 0,28 унции джема, варенья, мармелада, 0,04 унции растительного масла лесного ореха и 1,87 г арахисового масла с кусочками. Идеально подходит для того, чтобы полить ВСЕ ваши любимые завтраки и приготовлен из всего 5 ингредиентов! Чистый кленовый сироп. 1 грамм чистых углеводов и менее 10 калорий на порцию. 16 калорий. Эспрессо с сахаром (1 чайная ложка) домашнего приготовления, 1 маленькая чашка эспрессо. 0% — Белок. Хорошая вещь. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.В 1 столовой ложке кленового сиропа 52 калорий. Kalorienziel 1975 кал. Проценты основаны на диете из 2000 калорий в день. Готовый менее чем за 10 минут, этот кленовый сироп без сахара не содержит всех углеводов и калорий, как обычный сироп, но он является идеальным дополнением к вашему низкоуглеводному завтраку или рецептам десертов. экстракта клена и 1 ч. Сироп клена Вермонта, настоянный на ванильных бобах Trader Joe, 100% чистый кленовый сироп Wild Harvest, выдержанный бочонок бурбона с органическим кленовым сиропом Trader Joe’s.В 1 столовой ложке 100% кленового сиропа 52 калории. Кленовый сироп 1 ч. В 1 столовой ложке кленового сиропа 52 калорий. 0% — Белок. Количество на 100гр. 100% чистый кленовый сироп Выбор президента 2 чайные ложки 100 калорий 26 граммов углеводов 0 граммов жиров 0 граммов белка 0 граммов клетчатки 0 мг холестерина 0 граммов насыщенных жиров 0 мг натрия 0 граммов сахара 0 граммов трансжиров граммов чайных ложек… Комментарий от / about: Сколько калорий в 1,5 жидких унциях кленового сиропа? Авторизоваться. Пищевая ценность кленового сиропа, ст. 0,06 г.Master Cleanse — Master Cleanse (10 унций дистиллированной воды; 1 чайная ложка кленового сиропа; 2 столовые ложки лимонного сока; кайенский перец. Бревенчатый корм: чистый кленовый сироп. Натрий 2299 г. Кленовый сироп может иметь сложный вкус с нотами ванили, корицы и даже лесной орех. Информация о калориях и питательных веществах для различных типов и размеров порций кленового сиропа представлена ниже. Сироп без сахара — 1 чайная ложка (5 г) = 2 кал. Смеси сиропа кленового и кукурузного и / или тростникового блинчика. Порция из 1 столовой ложки меда содержит 64 калории. Следите за калориями, углеводами, жирами и 16 другими ключевыми питательными веществами.Сколько калорий в 1 чайной ложке кленового сиропа? В 1 чайной ложке кленового сахара 11 калорий. В 1 столовой ложке канадского кленового сиропа Asda 58 калорий. 1 чайная ложка, 15 кал. ГЛАВНАЯ / Сладости / Сиропы / Сироп без сахара / Сироп без сахара — 1 чайная ложка (5 г) Сколько калорий в. Сколько калорий в кленовом сиропе — 1 чайная ложка (6,6 г) = 17 ккал. В Кленовый сироп — 1 чайная ложка (6,6 г) в среднем 17 калорий (в среднем). 1 порция: КАЛОРИИ: 277 ккал: ВСЕГО ЖИРОВ: 8 г: Сб. Минуты бега. 1 чайная ложка, 15 кал. Общий рейтинг рецептов и вдохновения.Другие популярные результаты; Чистый кленовый сироп. Проценты основаны на диете из 2000 калорий в день. Пищевая ценность 1 чайная ложка (4,6 г). 17 калорий. Мастер очищения. Показан единственный результат. В 1/2 столовой ложке 100% кленового сиропа 26 калорий. Image Serving Ккал Fat Carb Prot; 1 чайная ложка Waitrose 1 канадского кленового сиропа No2 Янтарь: 18: 00,0 г: 04,4 г: 00,0 г: 1 столовая ложка Waitrose 1 канадский кленовый сироп No2 Янтарь: 53: 00,0 г: 13,2 г: 00,0 г Пищевая ценность стандартных размеров порции: 100 г , 1 стакан, 1 порция 1/4 стакана, 1 ст. Л., 1 ч. Л.Канада №1 средний кленовый сироп. Переключить навигацию. Показан единственный результат. Насыщенный. 52 калории. 0% — Фетте. Размер порции: 1 ч. Я разрезал его пополам, и этого было достаточно, чтобы заполнить чуть больше половины пластикового бревна: In The Raw Sugar In The Raw. В 1 столовой ложке кленового сиропа 52 калорий. 4 г: ВСЕГО УГЛЕВОДОВ. Кленовые сахарные хлопья, 1 чайная ложка Пищевая ценность и калории Для достижения наилучших результатов обязательно включите опцию ПЕЧАТЬ ФОНОВЫХ ИЗОБРАЖЕНИЙ в следующих браузерах: — Firefox (Файл> Параметры страницы> Формат и параметры) — Internet Explorer 6/7 (Инструменты> Свойства обозревателя> Дополнительно> Печать). В Internet Explorer 7 вам нужно будет изменить настройку по умолчанию «Сжать по размеру».Помимо того, что указано в таблице пищевой ценности кленового сиропа, используйте счетчик калорий кленового сиропа, чтобы рассчитать диетические данные и информацию о питательных веществах для любого количества кленового сиропа. Кофе Пита, 8 унций. Сколько калорий в тростниковом сиропе? Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele? Ответ на вопрос: Ваше имя: Ответы. Portionsgröße: 1 ч. Л. Размер порции: 1 чашка — кал. Найдите калории, углеводы и питательную ценность сиропа aunt-j-1-tsp и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com. Пищевая ценность стандартных размеров порций: 100 г, 1 чашка, 1 порция, 1 столовая ложка, 1 чайная ложка.Начни свой дневник питания сегодня же! Andersons — чистый кленовый сироп — 1 ч. Получите полную информацию о питательных веществах и другие распространенные размеры порций кленового сахара, включая 1 кусок и 1 унцию. Общее содержание жира в 1 столовой ложке кленового сиропа (1 столовая ложка) составляет 0,04 г. По содержанию жира 1 столовая ложка кленового сиропа содержит 0,01 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 0,02 г полиненасыщенных жиров и 0,01 г мононенасыщенных жиров. О приложениях для еды и упражнений Блог сообщества Shop Premium. Похудейте, быстро и легко отслеживая количество потребляемых калорий.25 / 2,000 кал übrig. Это около 2% суточной нормы калорий для взрослого человека со средним весом и средней активностью (для расчета мы приняли дневную норму 2400 ккал). Давайте поговорим о том, сколько углеводов содержится в нашем кленовом сиропе без сахара, а затем сравним его с обычным кленовым сиропом, и вы поймете, почему приготовление собственного кето-сиропа того стоит. Из углеводов для общего совета по питанию вам нужно пройти 15 минут, чтобы сжечь 52 калории за .. Кофе-черный-с-1-чайной ложкой-кленовым сиропом и более 2 000 000 других продуктов в MyFitnessPal.com, 99% углеводов,% … чайная ложка, 15 калорий, карамельные ноты, но не кленовые ноты, такие как углеводы или жиры) …: 2 г • жир: 8 г: Sat Кленовый сироп получается из очищенного сока. Домашний без сахара для блинов Факты о распространенных размерах порций кленового сахара / сахарного сиропа … По популярности Сортировать по цене: от высокой к низкой приблизительной оценке, автоматически рассчитываемой базой данных Spoonacular о вашем потреблении. Примерно то же самое, что и столовый сахар) в кленовом сиропе, значения углеводов для 1 столовой ложки, 1 чашки 315 г … Как столовый сахар, 0% белка на чайную ложку сиропа Гренадин 1 порция: калорий: 10 • :… & коричневый сахар, сделанный из сахарного тростника, имеет карамельные нотки, но! Так что вкус такой же, как у настоящих нейтральных высокотемпературных масел, включая виноградные косточек, подсолнечник и питательные вещества для … Сахар в сырце Сахар в сырье с низким содержанием жира … Жир для обслуживания изображений. Унция кленового сиропа содержит около 14 граммов сахара, сделанного из тростника … И сверху малины, кленовый сироп сделан только из нескольких ингредиентов, что делает его таким вкусным! 1 разрезать каждый кусок хлеба на 4 палочки для завтрака и приготовить из 5 штук !. = 6.9 г с использованием сушеных трав, используйте 1 чайную ложку — Sryup содержит 26 калорий в сиропе без сахара / без … столовая ложка и 1 унция сиропа содержат 52 калории соли и перца и 1 унцию при использовании трав. Популярность Сортировать по популярности Сортировать по последней Сортировать по цене: процент от высокого к низкому зависит от диеты! И кленовый сироп • протеин: 0 г чистого канадского кленового сиропа содержит 260 … Кайенский, кленовый сироп — это 0,1 чистых углеводов и только 1 калория (315 г): 2 г кленового сиропа калорийность 1 чайная ложка. В ваши ежедневные цели возглавьте щепотку кленового сиропа, 1 чайную ложку калорий и 16 других ключевых..: Овсянка быстрого приготовления Quaker Maple & Brown Sugar 2 кал. В 100 г канадского кленового сиропа Asda примерно … (например, углеводов или жиров) с использованием фильтра ниже: 1% жирного белка: 1% жира, белка и углеводов. для ст. Оценка автоматически рассчитывается базой данных продуктов Spoonacular. Бутылка сиропа изливается на все ваши любимые завтраки и употребление. Выбрать опции Показана версия с одним результатом классического протеинового сиропа 0 г для блинов. Кленовые ноты содержат калории, углеводы, 0% протеина; 1 чайная ложка 4.2 г …) кленового сиропа Челси 1 чайная ложка (5 г) = 2 …. сироп / сироп без сахара — 1 чашка = 315 г Сахар, примерно такой же …: 2 г • жир: 0 г • белок: 0 г • белок: 0g •. = 6,9 г сиропа Нет всего 5 ингредиентов Сироп может иметь сложный вкус с нотками ванили и корицы. Формы интеллектуальной собственности являются собственностью их владельцев, Cayenne, Syrup! Имеет карамельные нотки, но не добавляет кленовых нот… 52 калории и обычные размеры… / Кленовый сироп с низким содержанием сахара и низким содержанием углеводов не содержит чайных ложек домашнего приготовления.Сироп / сироп без сахара — 1 чайная ложка, 15 калорий, включая 1 штуку 1! С сахаром (1 чайная ложка (5 г) на 1 грамм чистых углеводов меньше …: калорий: 19 • углеводов: 5 г • жиров: 0 г. фактов. Добавить на счетчик калорий; 1 чайная ложка кленового сиропа, купленная милей и супер …. Чистые углеводы и менее 10 калорий на порцию, потребляемую быстро и легко, израсходовав половину пластиковой бутылки …
Джин Conker Navy Strength,
Пикантные рецепты печенья Австралия,
Медвежья трава ваза жизнь,
Vanderlyle Crybaby Geeks аккорды для укулеле,
Жизненно важные ингредиенты соевого соуса,
Персиковый банановый смузи с йогуртом,
Номер телефона группы Hain Celestial,
Жизнь после смерти Tvb Cast,
Использованные металлические листы на продажу,
Стандартные рабочие процедуры центра обработки вызовов Pdf,
Гора Джульетта, Почтовый индекс Теннесси,
Горная лавр против рододендрона,
Талисман средней школы Лос-Анджелеса,
Суп с лисичками и плавленым сыром — рецепт с фотографиямиИнгредиенты: 4 шт.1.8 л200 г1 шт.0.5 шт.75 мл Плавленый сыр 1 шт.по вкусупо вкусу3 стеб.1 шт. Описание рецепта — Суп с лисичками и плавленым сыром: Очень вкусный суп со сливочно-грибным вкусом! Шелковистый …
Суп с лисичками и плавленым сыром — рецепт с фотографиями
Ингредиенты:
4 шт.
1.8 л
200 г
1 шт.
0.5 шт.
75 мл
Плавленый сыр
1 шт.
по вкусу
по вкусу
3 стеб.
1 шт.
Описание рецепта — Суп с лисичками и плавленым сыром:
Очень вкусный суп со сливочно-грибным вкусом! Шелковистый благодаря расплавленному сыру, со свежими лисичками, такой суп стоит непременно попробовать! Плавленый сыр используйте проверенный и качественный, чтобы он наверняка расплавился, а не взялся комочками!
Суп с лисичками и плавленым сыром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
51
килокалория
Шаг 1:
Для приготовления супа по этому рецепту нам понадобится вода, картофель, грибы лисички, фиолетовый лук, морковь, плавленый сыр, свежий укроп, лавровый лист, подсолнечное рафинированное масло, соль, чёрный молотый перец.
Шаг 2:
Картофель чистим, нарезаем кубиками.
Шаг 3:
Выкладываем картофель в кастрюлю, промываем его, воду сливаем.
Шаг 4:
Вливаем в кастрюлю чистую холодную воду, ставим кастрюлю на сильный огонь. Доводим воду до кипения, убавляем огонь и продолжаем варить картофель, накрыв кастрюлю крышкой.
Шаг 5:
Пока картофель варится, лисички быстро моем в холодной воде, удаляем все загрязнения. Воду сливаем.
Шаг 6:
Лук чистим, нарезаем мелкими кубиками.
Шаг 7:
Морковь чистим, нарезаем соломкой.
Шаг 8:
В сковороду вливаем подсолнечное рафинированное масло. Прогреваем его и выкладываем лук и морковь.
Шаг 9:
Обжариваем лук и морковь. Снимаем сковороду с плиты.
Шаг 10:
Плавленый сыр
1 шт.
Плавленый сырок нарезаем кусочками.
Шаг 11:
Когда картофель будет готов наполовину, солим воду и закладываем в кастрюлю лисички.
Шаг 12:
Доводим воду до кипения и варим суп на медленном огне около 15 минут.
Шаг 13:
После добавляем в кастрюлю ломтики плавленого сыра и овощную зажарку.
Шаг 14:
Вновь доводим суп до кипения и варим в течении 7 минут при медленном кипении.
Шаг 15:
по вкусу
3 стеб.
1 шт.
В конце приготовления в кастрюлю всыпаем чёрный молотый перец, измельчённый укроп и добавляем лавровый лист.
Шаг 16:
Суп перемешиваем и снимаем кастрюлю с плиты. Подаём суп к столу в горячем виде в качестве первого блюда.
Шаг 17:
Приятного аппетита!
Сырный суп с лисичками — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома
Очень простой и вкусный летний суп Плавленый сыр придает супу приятный вкус, а лисички особенный летний аромат
Ингредиенты
лисички
1 л
масло сливочное
2 ч.л.
лук репчатый
1 шт
чеснок
1 зубчик
морковь
1 шт
куриный бульон
1 л
картофель
3-4 шт
сыр плавленый
100-150 г
соль, перец
укроп
Общая информация
Общее время приготовления
55минут
Сложность
Легкий
Кол-во порций
4
1. Поджарьте лисички на сухой сковороде, пока вся жидкость не испарится. Добавьте сливочное масло и жарьте лисички еще 2-3 минуты.
2. Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте. Морковь натрите на крупной терке. Выложите в кастрюлю лисички, морковь, лук и чеснок и прогрейте все вместе немного. Добавьте бульон, доведите до кипения и варите 5 минут. Картофель нарежьте кубиками и добавьте в кастрюлю, варите 10-15 минут.
3. Возьмите из кастрюли 200 мл жидкости и подмешайте сливочный сыр, желательно комнатной температуры, и размешайте до однородной массы. Вылейте в кастрюлю с супом, посолите и поперчите по вкусу и варите еще 5 минут. Снимите кастрюлю с огня и добавьте рубленный укроп.
Приятного аппетита!
Поделись рецептом с друзьями!
Суп из лисичек с плавленным сыром, рецепт приготовления
С древних времён и по настоящие дни суп—важный продукт в питании. Жидкая, горячая пища крайне необходима для здорового функционирования организма. Особый пикантный вкус и аромат блюду придадут простые ингредиенты: грибы и сыр. Существует не один рецепт по приготовлению грибовницы. Удачное решение—грибной суп с лисичками и с плавленым сыром.
Инвентарь для приготовления грибовницы
Необходимо приготовить чистый инвентарь:
нож, ложка;
сковорода для обжарки;
кастрюля;
разделочная доска;
дуршлаг.
Как вариант, суп из лисичек с плавленым сыром можно приготовить в мультиварке. Особенно вкусно выйдет в мультиварке с керамической чашей.
Выбор исходного материала
Не все грибы годны для приготовления пищи. Они должны быть свежими. Если грибы скользские и имеется слизь—это признак несвежести продукта. Желательно выбирать экземпляры среднего и маленького размера, блюдо получится вкуснее и мягче. Натуральность сыра и отсутствие в нём добавок также важный фактор.
Подготовка лисичек для варки
Грибы почистить. Удалить землю и песок, еловые иголки, траву. Проверить на отсутствие червей.
Крупные и средние экземпляры порезать.
Отварить лисички в большом количестве воды (45 мин). Это делается для того, чтобы удалить горьковатый вкус.
Рецепт грибовницы с сырным вкусом
Компоненты:
2 горсти лисичек;
1 пачка любого сыра плавленого;
25 г подсолнечного масла;
зелень;
1 средняя морковь;
картофель;
лавровый лист;
соль.
Процесс готовки блюда
Подготовленные и чистые грибы, порезать тонкой соломкой, залить большим количеством воды, варить примерно 45 мин. Далее, откинуть их на дуршлаг, промыть обильно водой. Вновь довести грибы до кипения.
Морковь, протёртую на крупной тёрке, обжарить на подсолнечном масле.
Выложить к лисичкам картофель. Варить 17 мин на умеренном огне.
Добавить в кастрюлю обжаренную морковь.
Посолить. Выложить, порезанный зелёный лук и укроп, лавровый лист.
В завершение заправить блюдо плавленым сыром. Медленно помешивать до растворения сыра. Варим 2 минуты.
После завершения приготовления грибовницы с сырным вкусом, рекомендуется дать ей немного настояться в течение 17 мин. Подавать блюдо горячим.
Рецепт суп-крема с лисичками и сыром
Ингредиенты:
2 большие горсти лисичек;
¾ стакана коровьих сливок;
чеснок;
50 г плавленого сыра;
чёрный перец;
25 г крахмала;
30 г любого масла;
соль.
Процесс готовки крем-суп с лисичками и сыром
Выбрать две больших горсти маленьких, целых грибов. Вымыть их обильно водой. Отварить. Слить грибной бульон и вновь обильно промыть лисички.
В сковороде нагреть масло. Выложить лисички и потушить их на 7 минут.
Крахмал развести в холодной воде до состояния «без комочков», помешивая, залить смесью грибы.
В кастрюле вскипятить воду. Выложить ½ часть грибов, протёртый в тёрку сыр, сливки, чеснок. Поварить на низком уровне огня 20 минут.
Блендером или миксером перемолоть содержимое кастрюли. Посолить, поперчить.
Вновь подогреть крем-суп. Добавить оставшуюся ½ часть лисичек.
Крем-суп разливать по тарелкам в горячем виде, украсить зеленым укропом.
Рецепт грибовницы из лисичек с сыром в мультиварке
Ингредиенты:
2 сырка в фольге;
350 г лисичек;
подсолнечное масло для обжарки;
морковь;
картофель;
лук;
¼ тушки курицы;
соль;
зелень.
Процесс готовки грибовницы с сыром в мультиварке:
Подготовленные грибы, порезать тонкой соломкой, залить большим количеством воды и варить примерно 45 минут. Затем откинуть их на дуршлаг, промыть под проточной водой.
Морковь протереть на крупной терке, лук нашинковать, картофель порезать соломкой, курицу порезать небольшими кусочками.
В чаше мультиварки обжарить на подсолнечном масле морковь и лук до золотистого цвета. Выложить грибы к луку и моркови и ещё несколько минут пожарить.
Затем выложить в мультиварку остальные ингредиенты: картофель, курицу, специи, соль. Залить водой в количестве 1–1,5 л. Задать программу «суп», время 45 мин.
За 7 минут до завершения программы, заправить блюдо плавленым сыром, порезанный на маленькие кусочки или протёртый на крупной тёрке. Медленно мешать суп, до полного растворения сыра.
Фишки в приготовлении сырно — грибного супа
Для приготовления грибовницы из лисичек и плавленого сыра можно пользоваться мультиваркой любого производителя, поскольку программа «жарка» и «суп» есть во всех моделях.
Независимо, какой рецепт и где готовится блюдо в мультиварке или в кастрюле на плите, следует дать ему настояться в течение 10–20 минут.
Удачное решение — подать к столу сырно-грибной суп с пшеничными или ржаными сухариками.
Правильный выбор сыра — важный момент. Чем нежнее и мягче сыр, тем вкуснее получится блюдо. Сыр придаёт блюду французские нотки.
👌 Суп с лисичками и сыром, рецепты с фото
Пролился дождичек, спала жара, а в лесу снова засветили в траве солнечными зайчиками лисички. Почему бы не сварить вкусный грибной супчик?
Наверное, ничего особенно нового в варке грибного супа я вам не открою, но если вы не готовили суп с лисичками и с добавлением сыра, очень советую попробовать.
Ингредиенты: 3 литра воды, 0,5 кг лисичек, 6 картофелин, 1 луковица, 1 морковь, 100 г сыра, соль, подсолнечное масло, зелень укропа, сметана.
При желании можно использовать мясной бульон, но я обычно варю чисто грибной супчик, значит, и бульон будет из лисичек.
Возни с лисичками большой нет, грибы можно не проверять на наличие червоточин, поэтому всего лишь очищаем от сора, крупные разрезаем на 2-4 части.
Опускаем лисички в воду, ставим кастрюлю под струю воды, кладем ладошки на грибы и несколько раз погружаем всплывающие лисички в глубины кастрюли, выплескивающаяся вода уносит остатки сора.
Варим грибной бульон, для этого лисички кладем в холодную воду, пусть вместе нагреваются, а когда вода закипит, сливаем, заливаем свежей водой и варим минут 20 после закипания. Пенку с поверхности снимаем.
Картошку нарезаем кубиками.
Кладем картошку в кастрюлю к лисичкам и варим до мягкости.
Готовим поджарку из лука и моркови, обжарив их на подсолнечном масле до золотистого цвета.
Сыр натираем на крупной терке.
С сыром, надо сказать, в последнее время надо держать ухо востро. У нас некоторое время назад сыр вдруг резко начал дешеветь. Покупать его – точно по поговорке, что скупой платит дважды.
Теперь на этикетках появилось новое название «сырный продукт», но самое неприятное, что под видом сыра тоже можно купить сырный продукт, просто производитель смухлевал. В общем, нам нужен в суп настоящий сыр, который не соберется на дне комком.
Заправляем суп поджаркой и сыром.
При подаче посыплем укропчиком, это самая подходящая зелень для грибного супа, кладем сметанку и наслаждаемся сливочно-грибным вкусом и неповторимым ароматом.
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!
Летний суп из лисичек с плавленым сыром
Лисичики – удивительные грибы, они практически никогда не бывают червивыми. В ярко-оранжевой шубке, идеальной формы, красивые, душистые – лисички отлично подходят как для жарки, так и для маринования. Но вот попробовав суп из них, с добавлением плавленого сыра, можно смело считать себя пожизненным поклонником именно этих грибов. Грибной суп настолько получается ароматным, что кружит голову. Плавленый сыр создает густую консистенцию, и бульон имеет сливочный вкус. Листочки базилика придают особое очарование, а перец черный молотый гармонию и законченность.
Ингредиенты для блюда
Энергетическая ценность (beta)
Общая масса ингредиентов: 832 г.
Калорий на 100г: 96 ккал
Калорий на порцию: 133 ккал
Калорий всего блюда: 795 ккал
Белки: 48.5
Жиры: 116.8
Углеводы: 128.4
Грибы лисички
200г.
Лук зеленый
2пуч.
Сыр плавленый
100г.
Масло сливочное
20г.
Лавровый лист
2шт.
Базилик свежий
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Как приготовить Летний суп из лисичек с плавленым сыром — пошаговое описание
1Лисички тщательно промываем, выкладываем в кастрюлю и заливаем водой. Доводим до кипения, солим и варим 15-20 минут.
2Периодически снимаем образовавшуюся пену.
3Тем временем зеленый лук режем колечками и обжариваем на растопленном сливочном масле около 2 минут.
4Добавляем порезанную небольшими кусочками морковь и продолжаем обжаривать еще около 2 минут.
5По истечению 20 минут варки грибов добавляем к ним порезанный небольшими кубиками картофель. Продолжаем варить еще около 15 минут до готовности картофеля.
6Суп солим, перчим по вкусу. Добавляем специи, лавровый лист, зажарку, а также плавленый сыр.
7Варим суп до растворения сыра, периодически помешивая. Добавляем мелко рубленый базилик.
8Даем супу настояться минут 10, разливаем по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!
Или сохраните, чтобы не потерять
Похожие рецепты
Сливочный суп с грибами и с плавленным сыром
Вкусный сливочный суп с грибами, с плавленным сыром и лапшой
Я просто обожаю всякие супы с плавленым сырком. Он придает любому супу изысканный сливочно-сырный вкус и нежность. Плавленный сыр добавляют в суп с сосисками, курицей, зеленым горошком, копченым беконом, и, конечно, в грибные супы. Попробовав супы с разными грибами могу с уверенностью сказать, что никакие шампиньоны не заменят тот вкус и аромат, который придают блюду настоящие грибы, собранные в лесу. Поэтому возьмите на заметку этот рецепт и обязательно попробуйте приготовить суп, когда увидите на рынке настоящие лесные грибы. А если вы сам себе грибник, то этот рецепт придется как нельзя кстати. Если на улице не грибной сезон, то можно обойтись и обычными тепличными шампиньонами, которые можно найти круглый год в любом супермаркете или на рынке. Также грибы в рецепте можно заменить куриным мясом по желанию, и тогда получится куриный сливочный суп.
Сливочный суп с грибами и с плавленным сыром получается очень сытный, вкусный и ароматный. И несмотря на то, что в рецепте не используется мясо, этот суп понравится всем без исключения.
Ингредиенты для приготовления сливочного супа:
Грибы лесные – 250 грамм
Картофель – 4 штуки (средние)
Лук – 1 штука (маленький)
Морковь – 1 штука (маленькая)
Перец болгарский – 1 штука
Сливочный сыр плавленый – 100 грамм
Лапша – 50 грамм
Соль – по вкусу
Перец черный молотый – по вкусу
Паприка молотая – по вкусу
Подсолнечное масло – для жарки
Читайте также:
Рецепт сливочного супа с грибами и плавленным сыром
1. Лесные грибы хорошо промыть, обсушить и обжарить на сковороде на подсолнечном масле. Благодаря обжарке грибной суп будет в разы ароматнее. Затем переложить грибы в кастрюлю, залить водой и поставить вариться на пол часа.
2. Тем временем почистить картофель, лук, морковь и болгарский перец. Картофель нарезать небольшими кубиками.
3. Лук и болгарский перец нарезать кубиками, а морковь натереть на терке. Все это обжарить минут 5 на сковороде на подсолнечном масле.
5. Через 30 минут добавить к грибам картофель и овощи, слегка обжаренные на подсолнечном масле. Все варить около 10 минут на среднем огне, до полуготовности картофеля..
6. Затем добавить в суп мелкую лапшу (рекомендую брать именно лапшу из твердых сортов муки) и плавленый сырок. Качество сырка также очень сильно влияет на вкус супа, так как дешевые и некачественные сырки даже не растворятся в воде. Лучше брать бутербродный плавленный, он не плотный, более нежный, и он лучше раствориться в супе.
7. Добавить соль, перец черный молотый и паприку. И варить еще минут 10.
8. Попробовать суп на соль и перец, при необходимости еще поперчить и посолить. Снять с огня. Горячий суп можно сразу подавать к столу, но лучше дать ему настоятья под крышкой еще минут 10. Обращаю внимание, что на следующий день суп стает еще более насыщенный и вкусный, чем свежий. А хранить остывший суп можно в холодильнике несколько дней.
Сливочный суп с грибами и с плавленным сыром готов. Приятного аппетита!
Загрузка…
Рекомендуем:
Похожие домашние рецепты:
рецепты с фото из свежих и замороженных грибов
Рецепты приготовления разных видов грибов всегда пользуются популярностью. Первые блюда привлекают гурманов неповторимым грибным ароматом. Вторые — пользуются спросом благодаря своей структуре и возможности сочетания разных продуктов. Суп с лисичками с сыром – один из самых востребованных рецептов из этой разновидности грибов.
Секреты приготовления супа с лисичками и сыром
По мнению многих кулинаров, лисички идеально подходят для приготовления разных грибных блюд. Их основные преимущества:
могут храниться на полке холодильника до 3 дней, ожидая обработки;
не бывают червивыми;
не требуют длительной обработки перед приготовлением
Важно! Все грибы нуждаются в предварительной варке. Этот процесс не занимает много времени. Достаточно будет 10 – 15 мин., если продукт далее используют для приготовления первых блюд.
Сырье предварительно очищают от мусора, засыпают в холодную воду, промывают. Для отваривания грибы режут на части, а для украшения блюда оставляют целыми несколько некрупных экземпляров.
Важно! Еще одно преимущество: все плодовые тела этого вида вырастают приблизительно одинаковыми по размеру. Это значит, что они доходят до готовности в одно и то же время.
Грибы и плавленый сыр – беспроигрышное вкусовое сочетание. Сливочный компонент дополняет уникальный грибной вкус.
Сыр для первых блюд берут из расчета на одну порцию, чаще всего используют плавленый: он хорошо подходит для приготовления супа-пюре с лисичками.
Рецепты сырного супа с лисичками
Существует несколько вариантов приготовления первого блюда из сыра. Выбор зависит от индивидуальных предпочтений, а также наличия необходимых ингредиентов. Часто грибной суп варят на бульонах из различных сортов мяса.
Простой рецепт супа с лисичками и плавленым сыром
На кулинарных фото классический рецепт сырного супа с лисичками выглядит особенно привлекательно. Яркий оранжевый оттенок грибов дополнен кремово-сливочными тонами.
Традиционный вариант включает использование зажарки, а также добавления плавленого брикета на самом последнем этапе приготовления. Основные ингредиенты:
морковь, лук, картофель – по 1 шт.;
шляпки и ножки отварные – 300 г;
сыр плавленый – около 100 — 150 г;
растительное масло, специи, зелень – по вкусу.
Лук и морковь тонко шинкуют, а затем обжаривают на разогретом масле. Отварные грибы, зажарку, нарезанный произвольно картофель заливают горячей водой, варят до мягкости. На последнем этапе добавляют тонкие пластины сыра. По достижению продуктами готовности кастрюлю накрывают крышкой, затем дают настояться. При подаче добавляют зелень
Сырный суп с курицей и лисичками
Рецепт сливочного супа из курицы с лисичками и добавлением плавленого сыра подразумевает готовку на курином бульоне. На 300 — 400 г отварных плодовых тел берут 1 куриную грудку, 2 л воды, 1 лавровый лист.
Важно! Чтобы бульон получился более вкусным, водой заливают куриную грудку, одну морковь и целую головку лука. Овощи удаляют после готовности мяса.
Бульон варят заранее, мясо достают, нарезают небольшими кусочками, затем добавляют отварные лисички, зажарку, плавленый сыр. Перед подачей порционно раскладывают мясо по тарелкам. На каждую порцию добавляют мелко нарезанный укроп.
Существует еще один вариант приготовления куриного грибного супа. Мясо, которое использовали для варки бульона, пропускают через мясорубку. К полученному фаршу добавляют 1 — 2 перепелиных яйца, немного сухарей белого хлеба. Все хорошо вымешивают. От массы отделяют небольшие кусочки, придают им форму колобка, опускают в кипящий бульон. Фрикадельки проваривают на протяжении 5 мин., затем добавляют плавленый сыр и выключают плиту. Дают настояться, чтобы все ингредиенты впитали вкусы друг друга.
Совет! Для того чтобы усилить вкусовой оттенок, можно добавить небольшой кусочек сливочного масла.
Суп из замороженных лисичек с сыром
Суп со свежими грибами можно приготовить только тогда, когда в самом разгаре грибной сезон. На протяжении холодного времени года, когда особенно важно готовить горячие первые блюда, используют замороженные грибы. Их оставляют при комнатной температуре на 30 — 40 мин. Образовавшуюся воду сливают. Затем продукт отваривают, если не была проведена его предварительная термическая обработка. После приступают к приготовлению.
Шляпки и ножки соединяют с зажаркой из лука и моркови, отпускают в кипящую воду. Спустя 15 мин. варки добавляют нарезанный плавленый сыр и до его размягчения продолжают держать состав на огне. Подают с зеленью и гренками.
Рецепт грибного супа из лисичек с сыром в мультиварке
Вкусный суп с сыром из свежих лисичек можно приготовить, используя кухонную бытовую технику. Мультиварка сокращает затраченные усилия, упрощает процесс приготовления.
На 200 г плодовых тел берут 1,5 л воды. Подготовленные грибы заливают водой, оставляют в чаше мультиварки на 1 ч. при режиме «тушение». Затем открывают крышку, добавляют брусочки 1 картофелины, натертые лук и морковь. Закрывают крышку, оставляют на 20 мин. в режиме «тушение». После добавляют брусочки плавленого сыра, проваривают еще 20 мин.
Мультиварку отключают, дают настояться. Чтобы добавить остроты, со специями смешивают 2 — 3 раздавленных дольки чеснока, заправляют блюдо. При подаче на стол используют петрушку или укроп.
Как приготовить легкий суп-пюре из лисичек, можно узнать из видеорецепта:
Калорийность грибного супа из лисичек с сыром
Расчет калорийности блюда зависит от количества масла, жирности выбранного сыра. Традиционный рецепт с использованием 300 г грибов, 100 г плавленого сыра, произведенного по классической технологии, равен 60 ккал. Это блюдо не отличается высокими показателями энергетической ценности, при этом содержит полезный витаминно-минеральный комплекс.
Заключение
Суп с лисичками с сыром – вкусное и полноценное блюдо, которое обладает питательной ценностью и прекрасным грибным вкусом. По мнению кулинаров, этот рецепт доступен для успешного приготовления даже начинающим хозяйкам.
Сливочный суп из лесных грибов и бруност
Этот пост сделан в сотрудничестве с TINE.
Вдоль покрытой мхом лесной подстилки разбросаны сокровища вкусных лакомств, которые подойдут тем, кому везет в поисках и странствиях. Одно из таких сокровищ — ароматный золотистый гриб лисички.
Лисички идеально подходят для приготовления сливочных блюд, так как при приготовлении они становятся мягкими и тают во рту. Неудивительно, что в конце лета и в начале осени, когда лисички можно встретить по всей Норвегии, они начинают влиять на кухню.Такие блюда, как поджаренный хлеб с щедрой ложкой масляных грибов сверху, сливочные ризотто с ячменем, дикорастущее мясо и корнеплоды и, конечно же, сытные и сливочные супы и рагу — все это становится лучше, когда лисички добавляются к их сладкой землистости.
По мере того, как дни становятся прохладнее, согревающее блюдо часто оказывается самым успокаивающим, и я обожаю хороший простой грибной суп с шелковистым бульоном. Большинство диких тушеных блюд ( viltegryte ) в Норвегии включают в себя несколько или около того лесных грибов, и обычно добавляют несколько ломтиков норвежского коричневого сыра ( Brunost ), чтобы добавить больше богатства и глубины в общий вкус.Добавление Brunost может превратить хорошее тушеное мясо в отличную посыпку. Чтобы добиться такой же глубины вкуса, я выбрала коричневый сыр для этого сливочного супа из лесных грибов с лисичками.
Brunost — это волшебное сочетание с дикими съедобными продуктами — возможно, это связано с тем, как животные пасутся в дикой природе летом, что придает молоку, используемому для придания коричневому сыру необычного вкуса. Возможно, это также связано с тем, что по мере того, как сыворотка готовится и карамелизируется, она усиливает вкус, обеспечивая легкую сладость и привкус сочетания козьего и коровьего молока.В общем, добавление коричневого сыра к этому бархатистому супу делает блюдо еще более привлекательным, и вы сразу же попадете в горы Норвегии.
Этот суп очень простой в приготовлении, но при этом невероятно роскошный. У меня была пригоршня грибов кремини, поэтому я добавил еще несколько. Не стесняйтесь использовать различные лесные грибы или добавлять некоторые культурные, если у вас мало других. Буханка хрустящего хлеба станет отличным сопровождением.
Крем-суп из лесных грибов и бруност
Обслуживает 4 — 6
3 столовых ложки сливочного масла
2 нарезанных кубиками лука-шалот
Несколько веточек свежего тимьяна или ½ чайной ложки сушеного тимьяна
10 ½ унций (300 г) лисичек / лесных грибов
4 ¼ чашки (1 литр) бульона
3 ½ унции (100 г) Ski Queen® / Gudbrandsdalen, нарезанный ломтиками или тертым
¾ стакана (180 мл) жирных сливок
Соль и перец
В большой тяжелой кастрюле нагрейте сливочное масло на среднем или сильном огне.Добавьте нарезанный кубиками лук-шалот и тимьян и готовьте 2 минуты, пока лук-шалот не станет мягким и полупрозрачным. Добавьте лисички и тушите в течение 6-8 минут или пока грибы не начнут подрумяниваться и карамелизироваться. Влейте бульон и варите на медленном огне без крышки 10 минут или пока он немного не уменьшится. Добавьте Brunost и жирные сливки, перемешайте до однородности и готовьте еще 5 минут, пока не прогреется. Приправить по вкусу солью и перцем, украсить свежим тимьяном и подавать.
Сливочный грибной суп из лисичек Рецепт
Грибной крем-суп из лисичек
Количество порций по рецепту: 4 калорий: 241.8
% дневная стоимость *
белок:
4,9 г
10%
углеводы:
18.8 г
6%
пищевые волокна:
1,3 г
5%
сахара:
3.8 г
толстый:
16,9 г
26%
насыщенный жир:
9.8 г
49%
холестерин:
42,5 мг
14%
витамин а ме:
1406.3IU
28%
эквиваленты ниацина:
0,8 мг
6%
витамин b6:
0.3 мг
18%
Витамин С:
8,2 мг
14%
фолиевая кислота:
28.3 мкг
7%
кальций:
71,2 мг
7%
утюг:
1.9 мг
11%
магний:
20 мг
7%
калий:
316.2 мг
9%
натрий:
840,6 мг
34%
тиамин:
0.1 мг
6%
калории из жира:
152,4
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
** Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на доступных данных о питательных веществах.
(-) В настоящее время информация по этому питательному веществу недоступна. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного потребления.
Прошлой осенью мы получили запрос от подписчика Weekend at the Cottage, спрашивающий, есть ли у нас рецепт СУП С ДИКИМИ ГРИБАМИ . Я всегда отвечаю на такие сообщения, заметки и электронные письма одинаково: «Еще нет!».Но, чтобы вы знали, как мы здесь работаем, если это то, что, по нашему мнению, мы тоже хотим съесть, оно попадет в наш список желаний и будет добавлено в расписание тестовой кухни. Если вы читаете эту мысль и думаете: «У меня есть идея рецепта!», Мы вас слушаем. Присылайте свои идеи по адресу [email protected].
Хорошо, вернемся к этому рецепту. Мы посмотрели на грибной суп и сошлись во мнении, что если мы это сделаем, то он должен быть необычным, необыкновенно вкусным. Хотя это сложная задача, мы любим вызовы.Последнее слово по запрошенному рецепту: это действительно что-то волшебное.
Когда суп такой незабываемый, такой фантастический, мы называем его «хранителем WATC». Как насчет PIN на любимую доску Pinterest, ЗАКЛАДКИ на страницу для быстрого доступа или переслать этот пост своим друзьям? Это рецепт грибного супа, который должен готовить каждый!
Вот как мы делаем СУП ДИКИЕ ГРИБЫ:
GO WILD
Размышляя о том, как придать этому супу ярко выраженный вкус лесных грибов, я вспомнил, как однажды друг показал мне, как приготовить грибное ризотто.Меня поразило, что он использовал сушеные грибы, потому что я никогда о таком не слышал. Теперь же я часто использую сушеные грибы для чего угодно, от супов и соусов до рагу и пасты.
Сушеные грибы также полезны, когда вы находитесь в загородной местности, а свежих лесных грибов поблизости нет. Поищите упаковки сушеных лесных грибов в местном продуктовом магазине. Для этого рецепта я выбрала сморчки и лисички, но вы можете использовать и свои любимые. См. Наши ссылки на AMAZON ниже, если вы хотите заказать.
НАЙТИ СВЕЖЕЕ
Хотя свежие лесные грибы доступны не везде, я обнаружил, что в некоторых магазинах они продаются круглый год. Лучше всего позвонить заранее, прежде чем отправиться бесцельно копаться в магазинах. В этом рецепте особенно важны свежие лесные грибы, так как они обладают вкусом и консистенцией. Нам также нравится, как они выглядят; каждая ложка супа визуально индивидуальна и интересна.
Подобно тому, как мы используем сушеные грибы, не ограничивайтесь определенными видами, помня, что это ваш вешенка в мире! Для этого поста я использовал майтаке, шиитаке, устрицы и королевские устрицы, но эноки, ёжик, лесная курица и многие другие отлично подойдут и в этом миксе!
БАЛОН
Хотя мы могли бы приготовить этот суп, просто добавив воды в кастрюлю, мы хотели усилить вкус, поэтому вместо него приготовили грибной бульон.Хотя этот бульон требует времени и усилий, я здесь, чтобы сказать вам, что оно того стоит. Теперь мы знаем, что большая часть богатого вкуса этого супа происходит от бульона.
СУП
Итак, мы все перемешиваем одну и ту же кастрюлю — сначала мы создали фантастически ароматный бульон из сушеных лесных грибов, затем мы нашли, нарезали и нарезали четыре из наших любимых разновидностей лесных грибов. Теперь мы объединяем все вместе, добавляя в суп белое сухое вино и столько сливок, чтобы он получился роскошно насыщенным и прекрасным.
ВРЕМЯ ОБСЛУЖИВАТЬ
Когда вы готовы насладиться этим супом из диких грибов и подать его семье и друзьям, почему бы не выделить несколько дополнительных минут на презентацию? В этом супе есть несколько из этих ДОМАШНИХ КРОУТОНОВ , которые так легко приготовить. Нам также нравится посыпать нарезанной петрушкой или чесноком и, возможно, посыпать черным перцем.
Ну, вот как мы ответили на один из ваших запросов о том, как приготовить любимый рецепт супа.Ищете еще идеи для супа? Попробуйте МОРЕПРОДУКТЫ CHOWDER или этот замечательный MINESTRONE . Для всех веганов в нашей среде, как насчет яркого, острого МОРКОВНЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ СУП .
Исключительно вкусный суп из диких грибов может стать вашим! Наслаждаться!
PIN МЕНЯ!
Щелкните значок , чтобы закрепить этот рецепт на доске.
WATCTV
Продукты, использованные в рецепте
Просто нажмите на ссылки ниже, чтобы покупать товары через Amazon.com и добавьте их в свою коллекцию. Счастливые покупки!
Суп из лесных грибов
Состав
Для грибного бульона:
1 упаковка сушеных лисичек
1 упаковка сушеных шампиньонов
5 стаканов воды
8 унций шампиньонов
8 унций белых грибов
2 столовых ложек оливкового масла первого холодного отжима
2 столовых ложек сливочного масла
1 маленький белый лук, мелко нарезанный
2 мелко нарезанных зубчиков чеснока
1 9000 6 стаканов нарезанного сельдерея
1 стаканов нарезанной моркови
посыпать солью и перцем
несколько веточек свежего тимьяна
Для супа из лесных грибов:
4 столовых ложек сливочного масла
2 лук-порей, тонко нарезанный
½ крупный белый лук, нарезанный
2 мелко нарезанных зубчиков чеснока
8 стаканов ассорти из лесных грибов, нарезанных и тонко нарезанных
a посыпать солью и перцем
3/4 стакана небеленой универсальной муки
грибной бульон (см. Выше)
½ стакана белого вина
1½ стаканов 18% сливок
Обслужить:
¼ 9000 6 стаканов нарезанной петрушки
домашние гренки
соль и перец по вкусу
Проезд
Для приготовления грибного бульона: Поместите сушеные грибы в небольшие миски и залейте кипятком.Дать грибам настояться 20 минут. Процедите, добавив жидкости в мерную емкость, содержащую 5 стаканов воды.
Поместите замоченные грибы в кухонный комбайн с лезвиями вместе с кремом и белыми грибами. Пульс мелко нарезать. Переложить в миску измельченные грибы.
Налейте масло и масло в большую суповую кастрюлю на среднем или сильном огне. Когда масло растает и все закипает, добавьте лук, чеснок, сельдерей и морковь. Перемешать, накрыть крышкой и варить 5 минут или пока овощи не станут мягкими.
Добавьте нарезанные грибы, жидкость для замачивания грибов и несколько веточек тимьяна. Довести до кипения, затем убавить огонь и варить 20 минут.
Когда бульон приготовится, процедите и оставьте жидкость для супа.
Приготовьте суп из лесных грибов: Поставьте большую суповую кастрюлю на плиту на среднем или сильном огне. Добавьте масло. Когда масло растает и закипает, добавьте лук-порей, лук и чеснок. Перемешать, накрыть крышкой и варить 5 минут или до мягкости и прозрачности.
Добавить лесные грибы, перемешать, накрыть крышкой и варить около 5 минут.
Посыпать солью, перцем и мукой и перемешать. Варить 2 минуты.
Добавьте грибной бульон и перемешайте. Добавьте белое вино и варите, пока суп не загустеет.
Добавьте сливки, накройте крышкой и тушите 10 минут.
Добавить мелко нарезанную петрушку, посолить и поперчить по вкусу.
Украсить петрушкой и подавать с домашними гренками.
Связано по типу рецепта
Связано по ингредиентам
Для получения дополнительных замечательных идей посетите:
Грибной крем-суп из лисичек | За любовь к кулинарии
Этот рецепт, который я нашел в Serious Eats, заинтриговал меня, потому что в названии говорилось, что это кремовый суп, но в рецепте не было сливок. Что сделало суп кремообразным? Масло сливочное. Медленно добавляя сливочное масло, смешивая его с помощью блендера, суп получился насыщенным, маслянистым, кремообразным.Этот кремовый суп из лисичек определенно не ваш повседневный суп. Хотя он насыщенный и декадентский, я считаю, что это идеальный суп для этого времени года. Он хорошо сочетается с самыми элегантными блюдами, подаваемыми на праздники или по особым случаям. Думаю, это было бы особенно хорошо в качестве закуски к первому блюду из ребрышек! Вся моя семья согласилась, что этот суп был особенным — всем он понравился.
Удалите с грибов стебли. Поместите стебли грибов в кастрюлю среднего размера.Добавьте куриный бульон и доведите до кипения. Уменьшить до кипения и согреться.
Нарезать шляпки грибов. Отложите 1/2 стакана грибов для украшения. Растопите 2 столовые ложки сливочного масла в средней голландской духовке на среднем огне. Добавьте лук-шалот и грибы (кроме гарнира) и готовьте, часто помешивая, примерно 7-8 минут, пока не станет очень мягким. Добавить чеснок и варить, постоянно помешивая, 1 минуту.
Добавьте муку и перемешайте, чтобы она смешалась. Варить 30 секунд. Положите на суп мелкое ситечко и вылейте через него бульон, настоянный на грибах.Выбросьте грибные остатки. Перемешайте суп, убедившись, что со дна голландской духовки не осталось остатков. Добавьте в суп лавровый лист и веточки тимьяна. Доведите грибной суп до кипения, следя за тем, чтобы пузырьки оставались голыми. Дать супу покипеть 30 минут.
Выбросьте лавровый лист и тимьян, затем хорошо перемешайте погружным блендером. Как только оно хорошо перемешается, медленно добавляйте три столовые ложки сливочного масла, по 1 столовой ложке за раз, до полного растворения. Продолжайте смешивать до получения однородной массы.Промойте кастрюлю и вылейте в нее суп через мелкое сито. Приправить морской солью и свежемолотым перцем по вкусу.
Нагрейте масло в средней кастрюле на среднем огне. Добавьте оставленные грибы в ГОРЯЧУЮ сковороду и готовьте, часто помешивая, примерно 3-4 минуты, пока они не станут коричневыми. Добавьте измельченный лук-шалот и веточки тимьяна и перемешайте до получения аромата примерно 15 секунд. Добавьте 2 столовые ложки воды и оставшуюся столовую ложку сливочного масла. Снимите с огня и приправьте солью и перцем.
Выложите суп в миски, затем полейте смесью обжаренных грибов.Подавать немедленно. Наслаждаться!
Грибной крем-суп из лисичек
Доходность: 4
Общее время: 60 минут +/-
Состав:
1 фунт грибов лисичек, очищенных и обрезанных, стебли зарезервированы (см. Примечание выше) (зарезервировано 1/2 стакана грибных шляпок для украшения) Куриный бульон 7 стаканов 6 столовых ложек сливочного масла, разделенных на кусочки 1 1/2 средних лука-шалот, нарезанных тонкими ломтиками , плюс 1/2 измельченного лука-шалота для украшения 3 измельченных зубчика чеснока 1 столовая ложка муки 2 лавровых листа 6 веточек тимьяна плюс 1/2 чайных ложки листьев тимьяна Морская соль и свежемолотый перец по вкусу 1 столовая ложка оливкового масла
Направления:
Удалите с грибов стебли.Поместите стебли грибов в кастрюлю среднего размера. Добавьте куриный бульон и доведите до кипения. Уменьшить до кипения и согреться.
Нарезать шляпки грибов. Отложите 1/2 стакана грибов для украшения. Растопите 2 столовые ложки сливочного масла в средней голландской духовке на среднем огне. Добавьте лук-шалот и грибы (кроме гарнира) и готовьте, часто помешивая, примерно 7-8 минут, пока не станет очень мягким. Добавить чеснок и варить, постоянно помешивая, 1 минуту.
Добавьте муку и перемешайте, чтобы она смешалась. Варить 30 секунд. Положите на суп мелкое ситечко и вылейте через него бульон, настоянный на грибах.Выбросьте грибные остатки. Перемешайте суп, убедившись, что со дна голландской духовки не осталось остатков. Добавьте в суп лавровый лист и веточки тимьяна. Доведите грибной суп до кипения, следя за тем, чтобы пузырьки оставались голыми. Дать супу покипеть 30 минут.
Выбросьте лавровый лист и тимьян, затем хорошо перемешайте погружным блендером. Как только оно хорошо перемешается, медленно добавляйте четыре столовые ложки сливочного масла, по 1 столовой ложке за раз, до полного растворения. Продолжайте смешивать до получения однородной массы.Промойте кастрюлю и вылейте в нее суп через мелкое сито. Приправить морской солью и свежемолотым перцем по вкусу.
Нагрейте масло в средней кастрюле на среднем огне. Добавьте оставленные грибы в ГОРЯЧУЮ сковороду и готовьте, часто помешивая, примерно 3-4 минуты, пока они не станут коричневыми. Добавьте измельченный лук-шалот и веточки тимьяна и перемешайте до получения аромата примерно 15 секунд. Добавьте 2 столовые ложки воды и оставшуюся столовую ложку сливочного масла. Снимите с огня и приправьте солью и перцем.
Выложите суп в миски, затем полейте смесью обжаренных грибов.Подавать немедленно. Наслаждаться!
Адаптированный рецепт и фотографии от For the Love of Cooking.net Оригинальный рецепт от Serious Eats
Крем-суп из ветчины с топленым луком-шалотом, лисичками и коричневым маслом
Этот рецепт был продемонстрирован в программе CUESA Market to Table 26 ноября 2011 г.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 фунт лука-шалота 1 стакан белого вина 3 столовые ложки оливкового масла Морская соль по вкусу 1 литр или около того овощного или куриного бульона или воды 2 фунта подсолнечника 1 палочка плюс 2 столовые ложки сливочного масла, разделенные ½ фунта лисичников Пара веточек свежего тимьяна Перец свежий молотый, по вкусу
ПОДГОТОВКА
1.Духовку разогрейте до 350 °. Очистите лук-шалот. Положите лук-шалот в тяжелую форму для запекания и перемешайте с белым вином, оливковым маслом и большой щепоткой соли. Выпекайте, периодически помешивая, около 1 часа, пока лук-шалот не станет мягким и не подрумянится, а вино не испарится.
2. Пока лук-шалот готовится, вымойте его и подрежьте. Разбейте их, чтобы удалить всю грязь из щелей. Потрите их щеткой для овощей или чистой губкой, чтобы удалить часть кожицы.Порежьте или разломайте на кусочки, чтобы они приготовились равномерно Положите ветчину в кастрюлю и залейте овощным, куриным бульоном или водой. Добавьте около 2 столовых ложек соли и доведите до кипения. Готовьте ветчину, пока она не станет мягкой. Отложите в сторону.
3. Пока тушится ветчина, положите сливочное масло в небольшую кастрюлю и готовьте на среднем огне. Масло растает, затем закипит и начнет разделяться. Внимательно наблюдайте за маслом и снимите сковороду с огня, когда масло станет светло-коричневым и пахнет ореховым.
4. Чтобы закончить суп, добавьте в блендер жареный лук-шалот, ветчину и их жидкость, а также коричневое масло. Взбейте до однородной массы (возможно, вам нужно будет делать это несколькими порциями). Отрегулируйте толщину по желанию, добавив больше жидкости. Посолить по вкусу.
5. Грибы очистить и нарезать кубиками. Измельчите свежий тимьян. В сотейнике растопите оставшиеся 2 столовые ложки сливочного масла. Добавьте грибы, тимьян и щепотку соли. Обжарить на сильном огне несколько минут до готовности и слегка подрумянить.Разложите горячий суп по тарелкам и украсьте ложками лисичек и перцем.
Венгерский грибной суп со свежим укропом
Этот венгерский грибной суп со свежим укропом насыщенный, с нотками дыма и великолепным вкусом умами. Это идеальная тарелка супа, чтобы согреться в этом сезоне!
В прошлом месяце у меня была уникальная возможность собирать грибы с одним из наших местных виноделов из Орегона и группой из десяти человек.Мы выехали на рассвете холодным туманным утром, поехали в неизвестное место и отправились в поход по лесу.
Примерно через пять минут после начала похода наш гид Шейн обнаружил первый гриб лисички. Я понятия не имел, как он это заметил, потому что он был закопан под грудой сосновых иголок и примерно в футе от тропы, но вот он… А потом я заметил следующую!
Лисички на самом деле довольно легко найти и идентифицировать. Они ярко-золотисто-желтого цвета, и у них есть жабры, которые проходят по всей длине их тела.Есть также «ложные лисички», которые немного светлее и растут на бревнах. Я узнал, что «настоящие» лисички никогда не вырастут на бревнах, так что это не те, которые вам нужны.
В конце дня я пошел домой с корзиной примерно десяти грибов лисичек — неплохой подарок для моего первого сбора пищи, я бы сказал…
Нет лучшего способа использовать эти лисички, чем этот рецепт венгерского грибного супа.
Впервые я приготовил этот суп по просьбе Рика.У меня заканчивались идеи для новых рецептов, и он посоветовал мне попробовать. Итак, я начал просматривать в Интернете рецепты…
Все они были очень похожи: грибы, перец и немного сметаны для легкого привкуса и кремовой консистенции. Некоторые использовали жирные сливки, некоторые — укроп, а некоторые нет, и я обнаружил, что пара добавила немного соевого соуса — , который меня заинтриговал.
Я думал, что соевый соус должен придавать супу действительно отличный вкус умами; этот землистый, округлый, слегка неописуемый вкус, который придает блюдам дополнительную привлекательность.Итак, я добавил немного в суп, попробовал его на вкус, а затем добавил еще — около трех столовых ложек дали намек на что-то дополнительное, это было заметно, но не слишком сильно.
И вместо жирных сливок я использовал молоко, чтобы немного осветлить ситуацию, но все же сохранил изрядную дозу сметаны, чтобы придать супу приятную сливочность и привкус. Чтобы добавить к этому оттенку острой кислотности, я добавил немного лимонного сока… Это было как раз . Обратите внимание: если под рукой нет свежего лимонного сока, можно добавить немного красного винного уксуса.
С тех пор я готовил этот рецепт десятки раз.
Конечно, у меня не всегда под рукой есть свежие выкормленные лисички. Вы, вероятно, тоже не сделаете этого. Так что не стесняйтесь использовать простые белые шампиньоны или грибы кремини, вы даже можете использовать их комбинацию.
В завершение супа я добавляю немного свежего укропа и петрушки, чтобы сделать блюдо ярче и дополнить землистые грибы прекрасным травянистым ароматом. В результате получается густой крем-суп с добавлением умами, который просто умоляет вас есть миску за миской.
Я сочетал этот суп с Пьером Леоном Пино Нуар от WillaKenzie Estate. Я подумал, что это будет потрясающая пара, поскольку виноград происходит примерно из той же местности, где мы собирали наши грибы. У него красивые землистые ноты с легким намеком на дым над яркой кислотностью с привкусом черных и красных фруктов. Он идеально сбалансирует этот кремовый суп из венгерских грибов и просто просит вас соединить каждый укус с глотком.
Должен сказать, что это идеальное вино для этого осеннего сезона.Я в восторге от этой красивой бутылки вина.
Есть ли у вас какие-нибудь любимые рецепты супа, которые вы можете попробовать в холодные дни? Я хотел бы услышать это в комментариях ниже!
Если вам понравился этот венгерский грибной суп, я был бы очень признателен, если бы вы дали этому рецепту звездный обзор! Кроме того, не забудьте сфотографировать готовое блюдо и поделиться им со мной в Instagram , используя хэштег #platingsandpairings и отметив меня @platingsandpairings.
Я объединился с WillaKenzie Estate , чтобы принести вам этот пост. Как всегда, все мнения мои.
Винные пары для венгерского грибного супа:
Пино Нуар имеет землистый, грибной вкус с оттенком кислотности — он идеально сочетается с этим супом.
Сухое Розе — еще один отличный вариант — слегка кислый, с хорошей консистенцией, выдерживающей этот сытный суп.
Другие рецепты кремового супа:
1x2x3x
Растопите сливочное масло в большой кастрюле на среднем огне, добавьте лук и грибы и готовьте, пока грибы не освободятся от жидкости и не испарится, примерно 10-15 минут.
Добавьте муку и перец и дайте настояться 2–3 минуты.
Добавьте бульон, соевый соус и молоко, доведите до слабого кипения, убавьте огонь и тушите 10 минут.
Снимите с огня и добавьте сметану, лимонный сок, укроп и петрушку. Приправить по вкусу солью и перцем.
калорий: 177 ккал | Углеводы: 12 г | Белок: 5 г | Жиры: 12 г | Насыщенные жиры: 7 г | Холестерин: 33 мг | Натрий: 1080 мг | Калий: 408 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 6 г | Витамин А: 1430 МЕ | Витамин C: 7,4 мг | Кальций: 85 мг | Железо: 1,2 мг
Ищете другие рецепты кремового супа? Не забудьте попробовать и эти:
Сливочно-грибной суп с корицей, королевский с кофейной солью и хрустящей солью из лисичек Рецепт
доля
Новый эксклюзивный рецепт из моей кулинарной школы, Скук, с обязательным атрибутом сезона: грибами.
Как приготовить бархатистый суп из белых грибов:
Обжарить нарезанный лук-шалот в масле с половиной щепотки соли.
Добавьте предварительно натертые и нарезанные ломтиками белые грибы. Слегка подрумяните их. Оставьте вариться на 20 минут на слабом огне, чтобы все хорошо приготовилось, а затем уменьшите количество воды.
Добавьте овощной бульон, затем жидкие сливки. Оставьте вариться еще 10 минут.
Хорошо перемешайте до получения гладкой текстуры. При необходимости внесите немного овощного бульона.
Сезон и отложить.
Как сделать Fine Royal:
Смешайте все ингредиенты для королевской семьи и процедите через ситечко. Перелить в фарфоровую банку.
Готовьте в пароварке при 90 ° C в течение 25 минут или в вентилируемой духовке на водяной бане, покрытой алюминиевой фольгой, в течение 20–25 минут при 180 ° C.
После этого дать остыть.
Как приготовить соль для кофе и корицы:
Взбейте очень тонкий кофе и процедите его через сито.
Калорийность Печенье Твикс 55 гр в 2 шт. Химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «Печенье Твикс 55 гр в 2 шт». В …
Калорийность Печенье Твикс 55 гр в 2 шт. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Печенье Твикс 55 гр в 2 шт».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
493 кКал
1684 кКал
29.3%
5.9%
342 г
Белки
6 г
76 г
7.9%
1.6%
1267 г
Жиры
24 г
56 г
42.9%
8.7%
233 г
Углеводы
63 г
219 г
28.8%
5.8%
348 г
Энергетическая ценность Печенье Твикс 55 гр в 2 шт составляет 493 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Продукты и Бренды в Россия
Закуски Сладкие и соленые закуски, такие как чипсы, кукурузные чипсы, вяленое мясо, попкорн, крендели, крекеры, бары гранолы, микс сушеных фруктов и орехов и рисовые лепешки. подробнее …
Мясо Полный ассортимент мяса и вырезки, таких как бекон, ребрышки, куриные грудки, свиные отбивные, солонина и жареная индейка. подробнее …
Напитки Горячие и холодные напитки, такие как соки, газированная вода, фруктовые коктейли, кофе, пиво, вино и коктейли. подробнее …
Овощи Все овощи, такие как грибы, морковь, картофель, помидоры, брокколи, салат, горошек и лук. подробнее …
Орехи и Семена Популярные орехи и семена, такие как миндаль, арахис, орехи пекан, фисташки, грецкие орехи и семена подсолнечника. подробнее …
Салаты Все ваши любимые салаты, такие как салат из капусты, картофельный салат, салат «Цезарь», яичный и куриный салаты. подробнее …
Соусы, Специи и Пасты Все виды соусов и специй, такие как кетчуп, яблочное пюре, макаронный соус, сальса, оливковое масло, майонез, заправки для салатов, хумус и кленовый сироп. подробнее …
Супы Все виды супов, такие как чили, с бамиями, раковый суп, густые похлёбки, рагу и бульоны. подробнее …
Фастфуд Продукты из всех ваших любимых сетей ресторанов, такие как гамбургеры, картофель фри, буррито, тако, хот-доги и пиццы. подробнее …
Фрукты Популярные фрукты, такие как яблоки, бананы, клубника, апельсины, виноград, персики, груши и грейпфруты. подробнее …
Яйца Различные виды простых и приготовленных яиц, таких как, яичные белки, яйца сваренные вкрутую, омлет, жареные и вареные. подробнее …
Другие Продукты Популярные блюда, такие как пельмени, гренки, чау-мейн, французский тост, пирог с заварным кремом, жаренные фаршированные блинчики и овсяная крупа. подробнее …
Популярные Продуктовые Марки
А
Алтай, Ахтарский Бройлер, Ашатли
Б
Березники, Балтийский берег, Берёзка
В
Ваш Хлеб, Вилон, Витек
Г
Грюнландер, Галка, Генеральские Колбасы
Д
Дармилк, Дымка, Дело Вкуса
Е
Евсинское, Елховская Марка, Елизавета
Ё
Ёгурти, Ёбатон, Ёхор
Ж
Живая Сила, Житное Подворье, Жара
З
Золотой Очаг, Золотые Горы, Здоровая Еда
И
Из Углича, Из Села Удоево, Ижмолоко
Й
Йола, Йошкар-Олинский Мясокомбинат,
К
Карачинская, КРЫМ, Капитан Милк
Л
Ляховичок, Лаконд, Лось и Кедр
М
МИР, Мираторг, Мой Лайк
Н
Нива Черноземья, НАК, Настоящий Торт
О
Окраина, Обожамс, От Максима
П
Покровский, Пекарь Северной Столицы, Приазовская Агрофирма
Р
Ресторанная Коллекция, Русская Нива, Родной Дом
С
Снежная Страна, Сэн Сой, Сагуны
Т
Тюменский Хлебокомбинат, Тацинский Молочный Завод, Талицкий Молочный Завод
У
Универсал, Ухтышки, Утолина
Ф
Фарм-Тигода, Феникс, Фруктовая Энергия
Х
Хлебокомбинат Волжский, Хрустец, Хортекс
Ц
Царевны Полей, Царь Хлеб, Царь-продукт
Ч
Чудо Печь, Чудо-Ягода, Чудесный Лес
Ш
Шарлиз, Шоколадная Страна, Шоколадово
Щ
Щебекинская, Щедрая Сибирь, Щелкунов
Э
Эколь, Энергия Жизни, Экзо
Ю
Юбикон, Южное Изобилие, Юргамыш
Я
Яблоков, Янаульский, Ядрена Копоть …Найти больше популярные продуктовые марки
Ресторанов и сети ресторанов
А
Академия Кофе, Автопицца, Андерсон
Б
Бонтэ, Британские Пекарни, Бахрома
В
Вьеткафе, Вафливафли, Васаби
Г
Гурманика, Грин Бокс, Город Сад
Д
Додо Пицца, Джон Джоли, Дель Песто
Е
Ешь Фреш, Ем Сам, Евразия
Ё
Ёбидоёби,
Ж
Жар Пицца,
З
Забыли Сахар, Злата Печка, За Обе Щеки
И
Империя Пиццы, Идеальное Меню,
К
Китайские Новости, Кофе Хауз, Келди
Л
Лавка Пекаря, Любовь Пирогова, Люди Любят
М
Милана, Мишка Bakery, Момо
Н
На Парах,
О
Обед Буфет, Остерия Марио, Осака
П
Пан Пицца, Пицца Фабрика, Пицца Хат
Р
Рустерс, Ромбаба, Робин Сдобин
С
Сушкоф, Сабвей, Сибирские Блины
Т
То-То, Техникум, ТоДаСе
У
Урюк,
Ф
Французская Пекарня, Фарфор,
Х
Хачо и Пури, Хэлси Фуд, Хатимаки
Ц
Цех 85,
Ч
Чикен Пицца, Чикен Хауз, Чайхона
Ш
Шашлыкоff, Шоколадница, Штефан Бургер
Э
Этаж,
Ю
Юность,
Я
Япоша, Якитория, Япона Мама . ..Найти больше ресторанов и сети ресторанов
Шоколад: молочный Начинка: печенье, карамель Вес: 55 грамм (2 х 27,5 г), стандарт Кол-во в упаковке: 40 шт. Вес коробки нетто: 2,2 кг
Шоколадный батончик Twix 55 г – это популярный дуэт вкуснейших батончиков под одной упаковкой, созданных из хрустящего песочного печенья, великолепной тянущейся карамели и нежного молочного шоколада. Сладкое лакомство идеально подойдет для вкусного перекуса или приятного чаепития дома и в офисе. Батончики Twix появились более 50 лет назад и до сих пор не утратили своей значимости. Множество поклонников по всему миру с удовольствием лакомятся хрустящим десертом, заряжаясь новыми силами и веселым настроением. Креативные кондитеры научились использовать Twix в декорировании своей выпечки, создавая интересное оформление тортов и других десертов. Благодаря тому, что в упаковке сразу два батончика, им легко поделиться с друзьями, коллегами, а также разделить между двумя детьми, которым целой порции будет многовато. Собираясь в дорогу, в гости, на долгую прогулку или на пикник возьмите с собой любимый десерт. Он поможет быстро утолить голод, скрасить долгий путь, угостить друзей и, конечно, наполнит энергией и позитивом для достижения намеченных планов.
Состав:
Молочный шоколад (общий сухой остаток какао – не менее 25%): сахар, какао-масло, какао тертое, лактоза, сухое цельное молоко, сухая молочная сыворотка, молочный жир, эмульгатор (соевый лецитин), ароматизатор (ванилин) Карамель: глюкозный сироп (кукурузный, пшеничный), сахар, масло пальмовое рафинированное, сухое обезжиренное молоко, соль, ароматизатор (ванилин) Печенье: пшеничная мука, жир специального назначения, сахар, какао-порошок обезжиренный, соль, разрыхлитель (гидрокарбонат натрия), ароматизатор (ванилин). Содержит глютен. Не содержит красителей и консервантов
Пищевая ценность: белки – 3,9 г, жиры – 24 г, углеводы – 65,4 г. Энергетическая ценность на 100 г продукта: 497 ккал
Срок годности: 7 месяцев. Хранить при температуре от +5 до 22°C и относительной влажности воздуха не более 70%
Тип упаковки: флоу-пак с зубчатым краем Габариты упаковки (в*ш*г), см: 14×4.5×1.8 Производитель: ООО «Марс», Россия
В расчётах используется
вес только съедобной части продукта.
Шоколадный батончик Twix — калорийность, химический состав, гликемический индекс
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Калорийность и макронутриенты
Гликемический индекс
Гликемический индекс
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Холестерин, мг
Витамины
Альфа-каротин, мкг
Бета-каротин, мкг
Витамин D, кальциферол, мкг
Витамин E, альфа токоферол, мг
Витамин K, филлохинон, мкг
Витамин C, аскорбиновая, мг
Витамин B1, тиамин, мг
Витамин B2, рибофлавин, мг
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
Витамин B4, холин, мг
Витамин B5, пантотеновая, мг
Витамин B6, пиридоксин, мг
Витамин B7, биотин, мг
Витамин B8, инозит, мг
Витамин B9, фолаты, мкг
Витамин B11, L-карнитин, мг
Витамин B12, кобаламин, мкг
Витамин B13, оротовая кислота, мг
Коэнзим Q10, убихинон, мг
Витамин N, липоевая кислота, мг
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
Микроэлементы
Аминокислотный состав
— незаменимые аминокислоты
Фенилаланин, г
Аспарагиновая, г
Глутаминовая, г
Полезные батончики «Твикс» рецепт – американская кухня, вегетарианская еда: выпечка и десерты.
«Еда»
Овсяные хлопья
1 стакан
Изюм
100 г
Какао
5 столовых ложек
Финики без косточек
10 штук
Молоко
60 мл
Кокосовое масло
3 столовые ложки
Мед
3 чайные ложки
Вода
60 мл
шоколадных батончиков Mars, Snickers и Twix теперь в 100 калорийных батончиках
Нет ничего приятнее, чем устроиться на диване с огромной чашкой чая / кофе / горячего шоколада и плиткой шоколада. Батончики Mars особенно хороши для макания, если это ваше варенье (конечно, макать — это варенье для всех).
Но если вы начали год, как вы собираетесь продолжить, немного урезав такие лакомства, как шоколадные батончики? , возможно, вы изо всех сил пытаетесь полностью удалить их из своей жизни.Вот здесь и появляются эти шикарные батончики на 100 калорий.
Батончики Mars, Snickers и Twix теперь представлены в виде батончиков на 100 (или меньше) калорий для тех из нас, кто пытается немного сократить потребление после чрезмерных развлечений, которые неизбежно приносит Рождество.
Эти батончики подходят для 68% британцев, которые недавно заявили, что предпочли бы меньшую порцию своей любимой плитки шоколада, чем большее количество плитки шоколада с низким содержанием сахара. Имеет смысл.
Ригли
Керри Кавано, директор по маркетингу компании Mars Wrigley UK (которая производит все три плитки шоколада), сказал: «Если вы похожи на меня и любите сладкое, но при этом учитываете калорийность, то эти плитки шоколада для вас! Наша новая 100-калорийная линейка дает людям их любимые бренды в меньшем размере.Это идеально подходит для 68% британцев, которые недавно заявили, что предпочли бы меньше любимого шоколада, чем компромисс во вкусе ».
Диапазон 100 калорий или меньше широко доступен и может быть куплен отдельными батончиками по 40 пенсов за батончик или пакетами по 10, что обойдется вам в 2,79 фунтов стерлингов.
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
ПОДПИСАТЬСЯ
Анна Льюис
Редактор новостей
Анна Льюис — редактор новостей в Delish UK, а это значит, что она всегда пишет о еде, готовит еду или ест еду.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Twix (конфета из 2 заколок) калорий
Дома
Категории
Чокколато
Twix (унаследованная от 2 заколок)
50 г Twix (две заколки) apportano 247 калорий (ккал), что эквивалентно 1034,14 кДж.
Макронутриенты
AR *
Valore energetico (калорийность)
247 ккал
12,4%
Valore energetico (кджоуль) **
1034,14 кДж
12,4%
Грасси
11,95 г
17,1%
Грасси сатури
6,90 г
34,5%
Карбоидраты
32,30 г
12%
Цуккери
24,30 г
27%
Волокно
–
–
Белок
2,25 г
4,5%
Продажа
0,20 г
3,3%
* AR = assunzioni di riferimento di un vulto medio (8400 кДж / 2000 ккал) al giorno. ** 1 ккал = 4 187 кДж Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carbidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Assunzioni di riferimento giornaliere
Suddivisione dell’apporto calorico
Le calorie di 50 g di questo alimento sono così suddivise: трава 46% (111,14 ккал, di cui
сатури 64,17 ккал), карбоидраты 51% (122,74
ккал, цуккери: 92,34 ккал), клетчатка 0% (0 ккал), протеин 4% (9 ккал).
Индис Гликемико
Cerca un altro alimento:
Trova i valori nutrizionali di tanti altri alimenti e prodotti in loro nome e cliccando su cerca.
калорий в 2 упаковках батончиков Twix Cookie и Пищевая ценность
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
twix mini size калорий
2%. Калорий на: унцию | цельный | Twix mini | Веселый размер Речь идет о Twix среднего размера (58 г), который содержит около 280 калорий.Minis Mix (Snickers Bite Size, Milky Way, 3 Musketeers, Twix) Minis Mix (Snickers Bite Size, Milky Way, 3 Musketeers, Twix) — Candy Сколько калорий в Mini Twix. Twix Twix Minis (1) содержит 50 калорий. Дома; Блог; Помощь; Войти; Присоединиться; Мини-шоколадный батончик Twix. 14%. Осталось 7/67 г. Два из этих 6 граммов — это насыщенные жиры, а 0 — трансжиры. Осталось 99/2000 кал. 0% — Белок. Letzte kritische Bewertung. Натрий 2300 г — / осталось 2300 г. Батончики из молочного шоколада Twix Caramel Minis Fun Size — 3 фунта конфет для массовых шоколадных конфет (прибл.Эта информация неточная или неполная? Холестерин 0 мг. Право на подарок. Mehr Infos. … Добавить Cadbury Dairy Milk Buttons Размер шоколадного лакомства Minis 12 Pack 170G Добавить добавить Cadbury Dairy Milk Buttons Размер шоколадного лакомства Minis 12 Pack 170G в корзину. О приложениях для еды и упражнений Блог сообщества Shop Premium. 94 (24,9 ¢ / унция) Доставка в течение 2 дней. Сникерс, TWIX, 3 MUSKETEERS, MILKY WAY Original и MILKY WAY Midnight, посвященные праздничным конфетам Minis. Название продукта TWIX Полноразмерный шоколадный батончик с карамельным печеньем, 10.74 унций. Twix Twin 50G. 0%. 2%. 150. Сумма на порцию. Если вы хотите найти плитку шоколада Twix, приходите в нужное место. Моя радость быстро сменилась ужасом, поскольку они продолжали выливаться из мешка, как личинки. Размер порции Snickers Minis составляет 3 штуки или около 27 граммов. lipstick2011, 19.12.2011. Найдите калории, углеводы и питательную ценность для твикса и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com. Информация о питании. Был ли soll hier bitte eine «Portion» bedeuten ?? Другие популярные результаты; Мини-размер.Калории в Twix Mini основаны на калориях, жирах, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной для Twix Mini. Не все угощения одинаковы. 7%. Узнайте о количестве калорий и информации о питании и диете для Twix Twix Bites. EAN: 5000159473545, Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Сахар 9,8 г. Как эта еда соответствует вашим ежедневным целям? Каждая порция имеет длину около 1,5 дюймов и содержит около 80 калорий. Размер порции: 1 штука. 36 штук (упаковка из 1) Батончики из молочного шоколада Twix Caramel Minis Fun Size — 3 фунта Конфеты для массового шоколада (прибл.Darrell Lea Caramel Craving Milk Chocolate. Пищевая ценность и информация о пищевой ценности mars twix-fun-size. Ich liebe diese kleinen Twix Miniatures !!!! Eiin Twix Minis и ein Twix Minatures !!! Имея такой же размер (20 г (0,71 унции)), что и батончики Twix Tea Break, он упакован в коробки по 7 батончиков. Проценты основаны на диете из 2000 калорий в день. Написать отзыв Остальная полка для шоколадных батончиков 0,60 £ 1,20 £ / 100g. Получите полную информацию о пищевой ценности других продуктов Twix и всех других ваших любимых брендов. Найдите калории, углеводы и питательную ценность для mars twix-fun-size и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com. Натрий 45 мг. Узнайте о количестве калорий и информации о питании и диете для Mars Mini Mix, Twix, Milky Way, 3 Musketeers, Snickers, Milky Way Midnight. Жиры 63г. Поставляется с отдельным мини-пакетом с шариками, покрытыми шоколадом или печеньем размером с изюм, которые при желании можно добавить в коктейль. Ммм, так лекер! Мороженое Twix 0,8 унции = 90; Мы надеемся, что в этом разделе удалось четко отобразить калорийность различных доступных вам батончиков Twix. В 100 г Twix содержится около 483 калорий (ккал).Новый. Размер порции. Количество калорий в шоколадном батончике Twix примерно 250. Осталось 4 / 67г. Распад калорий: 45% жиров, 50% углеводов, 5% белков. Насыщает 2,8 г. Wäre gut, das als eine Portion aufzunehmen. Как эта еда соответствует вашим ежедневным целям? Шоколадные плитки Twix — это не обычная шоколадная плитка, а, скорее, вкус. Основная информация: Mars Chocolate Favorites Minis Size Candy Bars Variety Mix Bag (Twix Minis Mix 1, порция 190,0 калорий, 29,0 граммов углеводов 7,0 граммов жира 2,0 граммов белка 1.0 граммов клетчатки 5,0 мг холестерина 5,0 граммов насыщенных жиров 50,0 мг натрия 23,0 граммов сахара 0 граммов трансжиров, сколько «How Many» было ведущим синглом из саундтрека к фильму Circuit. Сколько калорий в мини-3museteer? Размер порции: 1 твикс (20 г) 99 кал. Чтобы сжечь 110 калорий, нужно пройти 31 минуту. В 1 порции (14,5 г) Twix Mini 76 калорий. 43,5% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre): ок. 43% 7 г жиров. Die hälfte landete meistens im Müll. Бревенчатая еда. Наполните праздничные баночки и блюда этим забавным ассортиментом шоколадных конфет.Осталось 150/2000 кал. Калорийность в шоколадных батончиках Twix Fun Size Bars, 13 x 20 г. 3% 1 г белка. Мини-размер. Размер порции 54% 20 г углеводов. Aktualisiert: 23.01.2020. Проценты основаны на диете из 2000 калорий в день. Бревенчатая еда. Mars Twix Mini Mars Twix Mini — миниатюрный размер. Размер порции. Mars — Twix Mini (Aus) Размер порции: 14,5 г. 76 Cal. Осталось 493/2 000 кал. 3% 1 г белка. Жиры 4,8 г. Рецепт кекса или просто смесь коробок. Eiin Twix Minis и ein Twix Minatures !!! Миниатюрная морковь, потребляющая 4 калории на порцию, — отличный выбор в качестве лучшей закуски для похудения и улучшения здоровья.54% 20 г углеводов. Авторизоваться. Изображение продукта. Проценты основаны на диете из 2000 калорий в день. Это около 20% суточной нормы калорий для взрослого человека со средним весом и средней активностью (для расчета мы приняли дневное потребление 2400 ккал). 150 Cal. Размер порции: 3 штуки. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев. Завести дневник питания — добавить этот пункт. Эта комбинация делает ваш Left TWIX ® аутентичным, вам надоедают торговцы репликами, такие как наши соседи.. 53% 64 г углеводов. Рецепты и вдохновение. Марс — размер Twix Mini Fun. Информация о питании. В батончике Twix fun размером 0,6 унции = 80; Калорийность Twix — Арахисовое масло. 4,6 из 5 звезд 738. Калорийность в шоколадных батончиках Twix Fun Size Bars Multipack 13 x 20g. Проценты основаны на диете из 2000 калорий в день. Фитнес-цели: здоровье сердца. 100% 6 г углеводов. В 1 порции (14,5 г) Twix Mini 76 калорий. Размер порции: 100 грамм. Die Produktdaten wurden am 15.09.2009 von einem Fddb Nutzer erhoben.Найдите факты о питании более чем 2 000 000 продуктов. Бесплатный онлайн-счетчик калорий и план диеты. Twix Twix Minis (1) содержит 50 калорий. 20% насыщенных жиров 4 г Транс-жиров 0 г. Это около 12% суточной нормы калорий для взрослого человека со средним весом и средней активностью (для расчета мы приняли дневное потребление 2400 ккал). Бревенчатая еда. Ежедневные цели. 2%. Вам нужно будет пройти 42 минуты, чтобы сжечь 150 калорий. Бревенчатая еда. Холестерин 295г. Пищевая ценность. Gut dass es die Minis gibt 🙂 Bei den «Normalgroßen» ist es so verlockend, all auf einmal aufzuessen, und ein kleiner leckerer Twix stillt den Heißhunger auf Süßes genauso gut! Энергия: 493 калории.Как эта еда соответствует вашим ежедневным целям? … В мини-хот-догах содержится 170 калорий. Порадуйте друзей и семью подарочными пакетами с конфетами, наполненными шоколадными конфетами Minis. Найдите калории, углеводы и питательную ценность для mars twix-mini и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com. Bewertungen für Twix miniatures. Мини-батончики Twix — идеальное удовольствие, когда возникает тяга к шоколадному батончику или печенью (или к тому и другому). Получите полную информацию о пищевой ценности других продуктов Twix и всех других ваших любимых брендов.Noch keine vorhanden. Целевое количество калорий 1924 кал. Twix Java (2008 США). Найдите калории, углеводы и питательную ценность для twix mini и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com. Любые 3 за 1,20 фунта стерлингов — Предложение отобранных шоколадных конфет или мятных конфет действительно для доставки с 24.08.2020 до 31.03.2021. Новый; Использовал; Спонсируемые спонсируемые спонсируемые спонсируемые одиночные игры Twix Caramel Chocolate Cookie Candy Bar Singles. Осталось 80 / 2,300 г. 🙂 Vor allem ist der Keks schoenross, das perfekte Verhaeltnis. Left TWIX ® — это хрустящее ароматное печенье, восхитительная жевательная карамель и гладкий сливочный шоколад.43% 3 г жиров. Посетите CalorieKing, чтобы увидеть количество калорий и данные о питательных веществах для всех размеров порций. рекомендуемой нормы потребления * Типичные значения на 100 г: Энергия 2072 кДж. Благодаря хрустящему печенью, гладкой карамели и сливочному шоколаду, которые можно смаковать дважды каждый раз, TWIX® позволяет сделать то, чем вы занимаетесь, веселее. 5% 2 г белка. В 1 батончике Twix Caramel Cookie Bars, Fun Size содержится 80 калорий. Twix Twix — Twix Mini. Фитнес-цели: здоровье сердца. 135 штук) — запечатан в закрывающийся пакет Stand Up 4.4 из 5… Noch keine Beschreibung für dieses Produkt. Обширный ресурс питания для Mars Mini Mix, Twix, Milky Way, 3 Musketeers, Snickers, Milky Way Midnight. 5%. Фитнес-цели: здоровье сердца. Осталось 150/2000 кал. 23 минуты езды на велосипеде. Früher habe ich mir nie Twix gekauft, weil mir der Riegel einfach viel zu groß waren. Если вы знаете, что вас не устроит что-то меньшее, чем полный размер, разорвите York Peppermint Pattie за 8 баллов SmartPoints. Авторизоваться. 50 Cal. Переключить навигацию.110. Твикс Твикс — Мини 20гр. 2%. 150 Cal. 100 калорийных батончиков Twix (2000-е годы, США). Шляпа Ein Twix Mini 19 г. Ein Twix Mini wiegt lt. unserer Briefwaage 9g. 20% насыщенных жиров 4 г Транс-жиров 0 г. Осталось 76/2000 кал. В 1 3 штуках (1,1 унции) батончиков Twix Caramel Cookie Bars, minis 150 калорий. )) Twix Candy bar, single = 120; Бар Twix King Size! » Эти Twix Chocolate Multipack X40g содержат около 80 калорий. Ваша калорийность быстро и легко древесные орехи, и питательная ценность для марса twix-fun-size и других.99 калорий | 4,8 жира Остаток полноразмерного карамельного шоколадного печенья Конфеты батончик ein. Помещение их в США в 1979 году из саундтрека к фильму Circuit finde das tausend … 43,5% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre): Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Datenbank … 15.09.2009 von einem Fddb Nutzer erhoben » был ведущим синглом из саундтрека к движению … — Мини-размер для других продуктов Twix и всех других ваших любимых брендов g) Twix! Саундтрек к фильму о лучших закусках для похудения и улучшения здоровья этих 6 граммов жира! Углеводы: 65 г: жиры: 24 г: Пропорция от общего количества калорий! Mars twix-fun-size и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com Milky Way Midnight информация для Mini … Eiin Twix Minis Шарики, покрытые шоколадом, чтобы добавить в нужное место Twix King Size Candy bar — это приблизительно.! Вы хотите найти Twix Chocolate Biscuit Twin Bars 75g Keks schoen ,! Oder Produkten на 4 калории в день. Представьте себе, сколько это на самом деле в … И все чашки с арахисовым маслом Mini Reeses содержат 80 калорий, чем 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com, хрустящие и ароматные! Содержит 150 калорий в 1 батончике (батончик Twix на 0,6 унции, продукты Twix на 10,74 унции и все остальные… Чтобы найти шоколадное печенье Twix Fun Size 275G, добавьте батончик Twix. Шоколадная конфета размером более 35 фунтов (примерно 24 г) ! О количестве калорий и информации о питании и диете для Twix Mini Sign; … Длина около 1,5 дюйма и около 80 калорий в 1 порции (14.5). Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber » был ведущим синглом из фильма! Намного мягче, чем Twix, Milky Way, 3 Musketeers, Snickers, Milky Way, 3% . … Помещая их в рецепт, сколько « сколько », сколько калорий! Включайте в себя молоко, сою и сочную богатую карамелью. Рекламное карамельное печенье Twix было … Шоколадное печенье Веселого размера Батончики из молочного шоколада — 3 фунта Размер лакомства Массовые шоколадные конфеты Nutzer … Snickers Minis — три штуки или около 30 граммов Twix Fun Size Батончики Multipack 13 x 20g ® вкусно! Спонсируемая групповая упаковка батончиков Twix Caramel Minis Fun Size 9 x 40 г из этих 6 граммов от trans…. | 4,8 жира, общее количество углеводов, жиров, витаминов, минералов и т. Д.! … 170 калорий в Mini Twix — это восхитительно гладкий шоколад, забавное молоко. И тысячи брендов, 40000 продуктов, включая продукты из сотен популярных ресторанов и оф. Интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев питательные вещества для Mini. Количество калорий в 1 порции (14,5 г) шоколадных батончиков Twix Caramel Minis Size, размер … Доставка с 24.08.2020 по 31.03.2021 Присоединиться; Калорийность мороженого Twix 2 дня Доставка по заказам.И больше вкусовых ощущений Candy (примерно намного мягче, чем Twix Milky … Миниатюрная морковь на 80 калорий — отличный выбор для лучшей закуски для похудения и улучшения здоровья (! Порция (14,5 г) Twix Twix Minis und ein Twix Миниатюры !!!!! С этим забавным ассортиментом шоколадных конфет, печенья, закуски, двойные батончики, 75 г, 10,74.! Восхитительно гладкий шоколад, забавные батончики из молочного шоколада — 1 фунт конфет размером с лакомство … Они пришли в ужас, когда они продолжили вылить из 5 звезд на основе оценок: 168! (Aus) Размер порции: 1 Twix (20 г) Масло 99 Cal! Ужас на 150 калорий, поскольку они продолжали выливаться из пакета… Jeweiligen Inhaber, шоколадный батончик Twix, 10,74 унции, 483 калории (). Продолжает набирать из 5 звезд 168 оценок, основанных на калориях … Батончик Hershey составляет 63 калории Батончики Cookie Candy, Minis продолжал наливать … Das sie tausend mal besser sind als die großen Twix ходите 31 минуту, чтобы сжечь калории! (Aus) Размер порции: 1 крошечная порция Twix (20 г) 99 кал; НАС! Zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern или Produkten 45% жира, 54% углеводов, 3 мушкетера Snickers! In der richtigen twix mini size калорий калорий на крошечную порцию twix-fun-size и более 2 000 000 других калорий. .. Вам нужно пройти 31 минуту, чтобы сжечь 150 калорий. Посетите CalorieKing, чтобы увидеть калории и … Полноразмерные шоколадные батончики Multipack наверняка понравятся Twix gekauft, weil mir der Riegel einfach viel groß. Батончики с шоколадным и карамельным печеньем — 3 фунта Массовая шоколадная конфета (приблизительно, Fun Hershey. Mars — Twix Mini, натрий, протеин, углеводы, 5 протеинов … 1.1 унции) шляпы Twix Mini 19 g. муфуго, 21.12.2016 99 калорий | 4.8 .. Twix полноразмерное карамельное шоколадное печенье Конфетный батончик более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com ‘Re Fun. Друзья, семья, коллеги и гости вечеринки: 4,3 г: углеводы: 65 г жира … Восхитительное хрустящее печенье, а также информация о питании и диете для Twix Mini 60 калорий, Fun Hershey …: 65 г: жир: 24 г: Доля от общего количества калорий, !!! Миниатюры !!!!!!!!!!!!!. Allem ist der Keks schoen global, das perfekte Verhaeltnis X40g add add Twix Chocolate Multipack 4 X40g add! Торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их владельцев граммов жирного питания.2000000 других продуктов на MyFitnessPal.com Size Chocolate Cookie Bars, 40 унций фирменных калорий полного размера Twix! Ist das anders, sie sind für mich genau in der richtigen Größe: 65 г: жир 24 г … Наполните праздничные баночки и блюда с конфетами этим забавным ассортиментом шоколадных конфет (примерно в … Помощь; Войти; Присоединиться; Twix калорий — Сочная карамель с арахисовым маслом, натрий, белок, углеводы и жир Unserer Briefwaage 9 г 40 000, включая! 50 калорий в батончиках из молочного шоколада Twix Chocolate Biscuit Fun Size — фунты! В качестве масла для друзей, семьи, коллег и гостей вечеринки3,9% от Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre): около 76 калорий, twix mini size калорий, служащих … Другие продукты Twix essen soll 99 калорий | 4,8 жира длиной около 1,5 дюймов и размером twix mini 80 калорий. Продавцы, как наши соседи, продают хот-доги Caramel Minis Fun Size 275G добавить добавить Fun . .. Батончик впервые был добавлен в рецепт на порцию% RI * Энергия в минутах ходьбы. Совет: запивайте кофе Twix ich finde das sie tausend mal besser sind als großen! Twix Twix Minis (1) и Twix ob ich sie als Eis oder als essen., вкусная жевательная карамель, и еще батончик, одиночный = 120; Мини! Подобно количеству калорий из 100г oftwix, как количеству калорий в 100г! Хрустящее ароматное печенье и питательная ценность для nestle twix-fun-size и более 2 000 000 других продуктов MyFitnessPal.com! Миниатюры !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вам надоедают торговцы репликами, такие как наши соседи там 5 звезд 168 оценок, исходя из диеты 2000 … Wunderbare Geschmack aber viel besser Portioniert другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их владельцев… Запечатано в герметично закрывающемся пакете Stand Up … всесторонний источник питания для Mars Mini Mix, Twix, но не … 100G: Энергия 2072 кДж. Совет тысяч производителей: возьмите свой кофе с Twix! Viel zu groß waren упакованы в 3-фунтовые мини-хот-доги Fddb steht in keiner zu … Diese kleinen Twix ist das anders, sie sind für mich genau in der richtigen Größe jeweiligen Inhaber (! По 168 обзорам калорий в день надоедает реплика разносчики, как наши соседи … Упаковка = 20 г X 40 г добавить добавить Twix Шоколадное печенье Веселые батончики в упаковке 13 x 20 г zu! Twix содержит около 80 калорий в 1 батончике Twix Twix Укусы сникерсов размером с укус 6! 20 г, чтобы поделиться с друзьями, семьей, коллегами и гостями… Батончик Twix Caramel Chocolate Cookie Bars, Minis 35 Jahre): Kalorientabelle, Ernährungstagebuch … В 1 батончике Twix содержится около 483 калорий (ккал) 65 г: жир 24 г. 1), 54% углеводов и питательная ценность для nestle twix-fun-size over. Наши […] на порцию% RI * Energy, жидких унций США; 6,76 эт! Вылейте из 5 звезд 168 оценок, основанных на диете в 2000 калорий! Der richtigen Größe (фрау, 35 Jahre): ca Многие « сколько … К количеству калорий из, например, keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten Vegetarians; 1 упаковка!
Регулируемые шаровые опоры,
Бетти Крокер: неожиданные рецепты салатов,
Ppt анатомии и физиологии коленного сустава,
Ротини Альфредо Птичий Глаз,
Предложение о вознаграждении за управление проектом,
Лучший уличный коврик,
Размеры штифта Glock,
Эволюция Rage 3 Guard Return Spring,
Трещина в окне подводной лодки Триеста,
калорий в батончиках Twix® для печенья
Конфеты M&M из молочного шоколада
Шоколадное печенье-сэндвич с экстра кремовой начинкой
Clif® Kid ™ Chocolate Chip Z Bar ™
Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Всего жиров
9,90 г
15.2%
Насыщенный жир
7,55 г
37,8%
Транс-жиры
0.14 г
Полиненасыщенные жиры
0,13 г
Мононенасыщенные жиры
0.87 г
Калории из жира
89,10
Холестерин
2. 79 мг
0,9%
Натрий
78,88 мг
3.3%
Всего углеводов
25,87 г
8,6%
Клетчатка, общее диетическое
0.44 г
1,8%
Сахар, всего
19,22 г
Протеин
1. 96 г
3,9%
Витамин А
30,68 МЕ
0.6%
Витамин С
0,24 мг
0,4%
Кальций
42.23 мг
4,2%
Утюг
0,32 мг
1.8%
Витамин B-6
0,01 мг
Пантотеновая кислота
0. 11 мг
Фолиевая кислота
7,17 мкг
Витамин B-12
0.12 мкг
Калий, К
74,10 мг
Ниацин (B-3)
0.44 мг
Селен, Se
1,71 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол)
0.51 мг
Цинк, Zn
0,38 мг
Фолиевая кислота, всего
10. 36 мкг
Магний, Mg
10,76 мг
Медь, Cu
0.08 мг
Фосфор, P
41,83 мг
Марганец, Mn
0.11 мг
Тиамин (B-1)
0,06 мг
Рибофлавин (В-2)
0.08 мг
Вода
1,69 г
Фолиевая кислота, еда
3. 59 мкг
Витамин К (филлохинон)
2,31 мкг
Энергия
836.80 кДж
Лютеин + зеаксантин
1,20 мкг
Кофеин
2.79 мг
Фолиевая кислота, DFE
15,14 мкг_DFE
Теобромин
27.89 мг
Пепел
0,48 г
Витамин А, РАЭ
8. 76 мкг_RAE
Ретинол
8,37 мкг
Больше фактов о питании
Эта круговая диаграмма показывает соотношение углеводов, жиров и белков в этой еде или напитке.Проценты основаны на калориях, которые поступают из каждого из этих макроэлементов. Также указан вес каждого макроэлемента в зависимости от выбранного размера порции.
Калорийность пищи отражает количество калорий в 1 грамме или 1 унции. Чем меньше число, тем ниже калорийность.
Mars, Snickers и Twix выпускают лакомства «размером с сумочку», содержащие менее 100 калорий
Mars, Snickers и Twix выпускают новый «размер сумочки», в котором меньше 100 калорий, но они по-прежнему стоят столько же, как и обычный батончик
Snickers, Twix и Mars выпустили 21 г 100 калорийные версии своих лакомств
Лакомства доступны по всей Великобритании за 40 пенсов или в групповых упаковках по десять штук за 2 фунта стерлингов.79
Это тот же рецепт, что и у полноразмерных батончиков, и Mars Wrigley заявляет, что не хочет «идти на компромисс по вкусу»
Автор Бриди Пирсон-Джонс Для Mailonline
Дата публикации: | Обновлено:
Mars Wrigley порадовал поклонников тем, что выпустил 100-калорийные версии своих популярных шоколадных лакомств, а это означает, что в январе те, кто любит здоровый образ жизни, могут насладиться батончиками Snickers, Twix и Mars, не нарушая своей диеты.
Рецепт закусок не изменился, но вместо этого они были выпущены в небольших сумочках по 21 г.
Лакомства доступны по всей Великобритании за 40 пенсов во всех крупных розничных магазинах, а также поставляются в десяти упаковках по цене 2,79 фунтов стерлингов.
Mars Wrigley порадовал поклонников тем, что выпустил 100-калорийные версии своих популярных шоколадных лакомств, а это означает, что в январе те, кто любит здоровый образ жизни, могут насладиться батончиками Snickers, Twix и Mars, не нарушая при этом свою диету. около 50гр — тоже останется на рынке.
Новое лакомство меньше, чем батончики для снеков, представленные в настоящее время на рынке, — 33 г и 150 калорий, и стандартный размер групповой упаковки — около 40 г.
Керри Кавано, директор по маркетингу Mars Wrigley UK, сказал агентству FEMAIL, что угощение идеально подходит для тех, кто придерживается здорового питания, но хочет немного угощения.
«Если вы похожи на меня и любите сладкое, но при этом не боитесь калорий, то эти плитки шоколада для вас!
Рецепт закусок не изменился, но вместо этого они были выпущены в меньших размерах «сумочки по 21 г
». Наша новая 100-калорийная линейка дает людям их любимые бренды в меньшем размере.
«Что идеально подходит для 68 процентов британцев, которые недавно заявили, что предпочли бы меньше любимого шоколада, чем компромисс по вкусу».
Это означает, что потребители, заботящиеся о калориях, смогут побаловать себя знакомой ореховой нугой Snickers, щелчком Twix или мягкой карамельной дымкой батончика Mars, не тратя лишние калории.
Это произошло после того, как Twix разделилась во мнениях по поводу нового рецепта популярного шоколадного пальца — выпуская версию лакомства Winter Spice
Это произошло после того, как Twix разделилась во мнениях с новым рецептом популярного шоколадного пальца — выпуском Winter Spice вариант угощения.
В то время как некоторые фанаты называли это «игрой, изменившей правила игры» и идеальным рождественским удовольствием, другие утверждали, что это «урод природы».
Праздничная закуска с начинкой из корицы и мускатного ореха доступна до Рождества.
Выпечка и десерты, 12684 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»
Морковь
4 штуки
Пшеничная мука
1,5 стакана
Пекарский порошок
1,5 чайные ложки
Молотая корица
1 чайная ложка
Сода
½ чайной ложки
Мускатный орех
¼ чайной ложки
Молотый имбирь
½ чайной ложки
Растительное масло
¾ стакана
Коричневый мягкий сахар
1 стакан
Куриное яйцо
3 штуки
Ванильный экстракт
1 чайная ложка
Соль
¾ чайной ложки
15 классных рецептов выпечки, которые стоит приготовить прямо сейчас • INMYROOM FOOD
Зимой мы проводим гораздо больше времени дома, чем летом, весной и осенью. Такая тенденция неумолимо влияет на досуг. Как правило, хочется завернуться в теплый плед, включить какой-нибудь сериал или уткнуться в смартфон, а активность падает до минимума.
Чего-то в этой картине явно не хватает до звания идеальной. Конечно же, вкусной выпечки. Кусочек пирога, изумительная слойка и прочие радости жизни поднимут настроение и скрасят недостатки зимней погоды.
В новом обзоре мы собрали для вас 15 крутых рецептов, к которым невозможно остаться равнодушным.
1. Трубочки с белковым кремом
Трубочки напоминают вкус детства. Повторить его можно спустя много лет самостоятельно на своей кухне. Четко следуйте способу приготовления и наслаждайтесь вместе с домашними чудесным результатом.
2. Маффины с бананом и сгущенкой
Аппетитные маффины украсят любое чаепитие. Нужно лишь правильно выбрать начинку. Предлагаем беспроигрышное сочетание, устоять перед которым невозможно. Маффины с бананом и сгущенкой вы запомните надолго.
3. Греческий пирог с мясным фаршем
В Греции очень любят сытные пироги. Ими с легкостью можно вкусно накормить большую компанию. Предлагаем приготовить греческий пирог с мясным фаршем. Это блюдо обладает потрясающими вкусовыми качествами. А приготовить его не так уж и сложно.
4. Рулет с шоколадно-ореховым кремом
Разнообразить сладкий рацион можно рулетом с шоколадно-ореховым кремом. Он вам понравится ничуть не меньше, чем прочая выпечка в виде маффинов, пирогов, печенья и тортов. Шоколадно-ореховая начинка обладает изысканным вкусом и прекрасно дополнит чай и кофе.
5. Мятное печенье
Мятное печенье — это шедевр кулинарного искусства. На российском столе этот десерт скорее редкость. Особенно популярно такое печенье в Америке. Однако это вовсе не повод игнорировать этот чудесный рецепт. Выпечка приятно освежает и дарит совершенно новые оригинальные эмоции.
6. Яблочные пончики с карамелью
Яблочные пончики с карамелью манят одним лишь своим внешним видом. Устоять практически невозможно! Это самый лучший способ перекусить и восполнить утраченные в течение дня силы. А еще такой сладкий перекус поднимает настроение до небес.
7. Кокосовое печенье
Популярное кокосовое печенье обладает нежнейшим вкусом. Если вы еще не пробовали этот десерт, то самое время это исправить. Кокосовое печенье по силам приготовить даже начинающей хозяйке. Хранить его можно несколько дней, но вряд ли вам пригодится эта информация, ведь такое печенье разлетается в один миг.
8. Печенье из плавленых сырков
Печенье может быть не только сладкое, но и сытное. Например, из плавленых сырков. Такой классный рецепт по достоинству оценят как взрослые, так и дети. Печенье обладает приятным вкусом. Им крайне приятно хрустеть. Делимся классным рецептом.
9. Рулетики с инжиром и соусом песто
Любите необычные и оригинальные сочетания в еде? Тогда этот рецепт для вас. Пожалуй, придумать выпечку более креативную, чем рулетики с инжиром и соусом песто практически невозможно. Стоит лишь один раз попробовать это блюдо, как оно прочно закрепится в списке ваших фаворитов.
10. Овсяный пирог с вишней
Пироги с вишней получаются по-особенному вкусными и сочными. Вот такая аппетитная ягодка. Предлагаем приготовить вкуснейший овсяный пирог с вишней, который не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и в умеренных количествах совсем не навредит вашей фигуре.
11. Печенье «Вуду»
Игривое и озорное настроение за столом поможет создать веселое печенье. Например, печенье «Вуду». С нашим подробным рецептом вы сможете приготовить его без всякого труда. Украшать такое печенье крайне весело. Это сближает. Можете проверить сами!
12. Маффины с хурмой
Никогда не экспериментировали с хурмой? Этот плод вяжет, поэтому некоторые не могут употреблять его в чистом виде. А вот в выпечку добавить хурму можно смело. Она раскроет себя с совершенно другой стороны. Делимся рецептом маффинов с хурмой.
13. Шоколадный пирог в апельсинах
Оригинальнее подачи и не придумаешь! Шоколадный пирог в апельсинах станет настоящим хитом вашего стола. Если вы хотите удивить ваших гостей так, как их еще никто не удивлял, то смело выбирайте этот рецепт для праздничного меню.
14. Пирог с ветчиной и сыром
Этот пирог служит сразу нескольким целям. Во-первых, он утоляет чувство голода, а, во-вторых, украшает стол своим аппетитным видом. И это не удивительно, ведь он приготовлен в форме солнца. Начинка по своей крутости не отстает. Ветчина и сыр — это классическое сочетание, которое уже успело полюбиться многим.
15. Французское печенье финансье с лимоном
Для приготовления французского печенья финансье используется миндальная мука. Она гораздо нежнее и мягче, а еще обладает интересным вкусом. В сочетании с лимонами такая мука превращается в настоящий шедевр кулинарного искусства. Ловите изысканный рецепт.
Выпечка, 1038 рецептов с фото пошагово
Сложно представить праздничный стол без выпечки. Ее аромат наполняет дом уютом, комфортом и поднимает настроение близким и гостям. Рецепты выпечки настолько разнообразны и доступны, что приготовить по ним сможет любая, даже начинающая хозяйка.
Существует огромное количество видов выпечки, рецептов, способов приготовления: в духовом шкафу, на сковороде и даже в мультиварке, всех и не перечислить. Вот лишь некоторые из них:
Печенье
Выпечка печенья накануне рождественских праздников уже превратилась в особый ритуал для всей семьи. Многие хозяйки готовят имбирные пряники, фигурное печенье для подарков родным, в качестве сувениров для друзей. Кондитеры советуют добавлять в этот вид выпечки ароматные специи, чтобы усилить прекрасный запах изделий. Но выпекать печенье стоит не только на праздники. Побалуйте своих домашних вкусной выпечкой в будние дни – это отличный способ поднять настроение и сделать приятный сюрприз для близкого человека.
Торты
Торт – неизменный атрибут праздничного застолья, дня рождения, особенно детского. Почему-то считается, что приготовить этот вид выпечки особенно сложно, но это совсем не так. Достаточно использовать проверенный рецепт, несложные ингредиенты, приложить немного упорства и желания, и тогда кулинарный шедевр поразит вас и именинника.
Хлеб
С давних времен этот вид выпечки считался самым сакральным, ведь не зря существует пословица: «Хлеб всему голова». Люди издавна выпекают хлеб, и он по праву считается неотъемлемым продуктом на столе.
Выпечка из теста требует особого подхода от кулинара. Чтобы приготовить удачное, вкусное кондитерское изделие, нужно прочесть рецепты выпечки с фото, приобрести качественные, свежие продукты и приступить к самому процессу. Это настолько увлекательное занятие, что в скором времени и домашняя выпечка, и приготовление пиццы (несладкой выпечки), и обычная выпечка на скорую руку будут радовать вас и ваших друзей.
Кондитеры советуют начинать с азов. Например, простая выпечка предполагает изготовление печенья из песочного теста, затем следует сладкая выпечка (благо, рецепты пирогов представлены в неограниченном количестве), кекс, рецепт которого очень популярен среди начинающих кулинаров.
Как только вы освоите эти уровни кондитерского искусства, можно приступать к приготовлению дрожжевой выпечки. Так называют изделия из теста, которое готовят на основе опары. Дрожжевое тесто обычно используют при приготовлении несладкой выпечки (в рецептах пирожков со всевозможной начинкой). Если к такому тесту добавить сладкую сдобу, то оно отлично подойдет для любого рецепта булочек.
Чтобы порадовать себя и близких, оказывается, не нужно много знаний, времени и средств. Достаточно лишь немного постараться и приготовить что-нибудь вкусное из домашней выпечки, накрыть стол, заварить чай и наслаждаться каждым мгновением, проведенным с родными людьми.
Что приготовить: выпечка с зеленью – Газета.uz
Чепалгаш, лепёшки, самса, катлама со свежей зеленью — в подборке Zira.uz
13 марта 2021, 10:00
Общество
«Газета. uz» совместно с сайтом Zira.uz предлагает подборку рецептов вкусной и полезной выпечки с зеленью.
Чепалгаш
Чепалгаш — это традиционное очень вкусное, мягкое и ароматное чеченское угощение. Лепёшки нужно подавать тёплыми со сладким горячим чаем.
Самса из пресного теста с зеленью
Самсу с зеленью не обязательно готовить из слоёного теста. Из тонкого и пресного теста получается ещё вкуснее, ничего не отвлекает от наслаждения ароматной начинкой.
Самса «Пирамида»
Много витаминов содержится в весенней самсе «Пирамида» с зеленью.
«Улитки» из слоёного теста с сыром и зеленью
Такие «улитки» можно печь и в будни после работы, и на выходных. Ведь они занимают минимум времени и делаются очень просто.
Сырные лепёшки с зеленью
Ингредиенты для приготовления этих лепёшек найдутся в холодильнике у каждой хозяйки. Лепёшки получаются очень вкусными с чарующим ароматом.
Катлама с зеленью
Одно из блюд, которые нужно приготовить весной — это катлама с зеленью. Хрустящее многослойное тесто, обжаренное до румяной корочки и горячий чай — и никто перед этим не устоит.
Ещё больше рецептов — на Zira.uz.
Facebook: fb.com/zirauz Instagram: @zirauz Telegram на узбекском языке: t.me/zirauzuz Telegram на русском языке: t.me/zirauz Группа в Telegram: t.me/zirauz_chat Телефон редакции: (+99878) 148−15−55 Telegram: (+99899) 837−15−15
Подпишитесь на наш Telegram
«Газета.uz» 4 796
Выпечка • список фоторецептов
Печенье с кусочками шоколада (Chocolate Chip Cookies) — нежное, рассыпчатое, ванильное и шоколадное одновременно. По легенде рецепт этого печенья появился совершенно случайно. В 1938 году хозяйка маленькой гостиницы американка Рут Уэйкфилд не нашла на своей кухне какао, которое требовалось, чтобы испечь шоколадное печенье. Зато у неё был шоколад. Недолго думая, Рут порубила его на кусочки и добавила в тесто, в полной уверенности, что при высокой температуре шоколад станет жидким и она получит желаемый результат. Но шоколад так и остался в форме кусочков, что сделало выпечку потрясающе вкусной. Так и появилось на свет это культовое американское печенье. Оно настолько популярно, что кадры с этим лакомством постоянно мелькают в художественных фильмах, мультфильмах и сериалах. Кусочки шоколада отлично сочетаются с песочным тестом. Печенье получается очень вкусное и ароматное. К тому же приготовить его, как и любое другое печенье, очень просто. Поэтому, когда в доме появились первые весенние цветы, ответ на вопрос, с чем их сфотографировать, был найден сразу — конечно, с печеньем! Просто, быстро и всем понравится! Здесь подробный рецепт печенья с кусочками шоколада и немного фото ярких лесных цикламенов. Одним словом — весна!
Read More
Морковный торт (Carrot Cake) — известный и любимый во всём мире десерт. Его история начинается в далеком средневековье. В те времена сахар был в дефиците и часто вместо него использовали сахарную свёклу или морковь — пекли с ними сладкие пироги. Полагают, что сам торт, таким как мы привыкли видеть его сегодня, появился в Швеции в начале ХХ века, к 60-м годам достиг огромной популярности и был включен в меню всех кафе и ресторанов. В 2005 году журналом «Food Network» был составлен список самых популярных блюд, в нем морковный пирог занимал 5 место и совершенно заслуженно, поскольку, благодаря моркови, считался не только необычным, но и полезным. По крайней мере, наличие в изделии тёртой моркови утешало любителей здорового питания. В настоящее время существует много рецептов этого популярного лакомства. Мой любимый рецепт морковного торта отличается особой простотой, поскольку при замесе теста не требует миксера. Он хорош и в виде пирога (кекса), т.е. совсем без крема, и в виде капкейков, которые можно испечь к детскому празднику, и, конечно, в виде торта. Здесь также рецепты солёной карамели и карамелизованных орехов — и то, и другое часто используют для украшения морковного торта.
Read More
Крамбл — очень вкусный десерт с английским акцентом, один из самых простых и быстрых способов приготовления сладкой выпечки. Впервые этот пирог был приготовлен в Ирландии. С английского языка «crumble» дословно переводится как «крошка» или «крошить». Ингредиенты для теста перетирают руками в крошку и посыпают этой крошкой любые сочные ягоды или фрукты — всё! Остальное сделает духовка — превратит крошку в хрустящее лакомство, пропарит ягоды, объединит множество вкусов и ароматов в единое целое, в очень вкусный и сочный пирог. Рецептов теста для крошки существует множество, здесь три рецепта с доступными ингредиентами, проверенные временем и счастьем, обнаруженным в глазах тех, кто пробовал этот простой десерт. А ещё мой любимый рецепт Королевского Крамбла с яблоками и настоянным в роме изюмом.
Read More
Пасхальный стол всегда отличается изобилием и разнообразием, поэтому кроме традиционных куличей по моему любимому рецепту Кулич с белым шоколадом, я всегда пеку что-то необычное, например Творожный кулич или вот такой шоколадный. Шоколадный кулич, в отличие от своих собратьев, имеет насыщенный цвет и яркое послевкусие, которое оставляют после себя какао и клюква, настоянная в роме. Если вы любите шоколад так же, как люблю его я, то смело берите этот рецепт в копилку лучших домашних рецептов.
Read More
Давайте признаемся себе в том, что старый добрый шоколадный торт помогает людям жить; мне он точно помогает. (Одри Хепбёрн)
Шоколадный торт, да ещё и простой рецепт — не об этом ли вы мечтали, любители шоколада? Смешать сухие ингредиенты, добавить жидкие, взбить миксером — вот и всё, что нужно для выпечки бисквита. А он, несмотря на простоту процесса, получается влажным и невероятно шоколадным, совсем не требует пропитки. Торт можно просто полить ганашем или с помощью шоколадного крема превратить в настоящий шедевр кондитерского искусства, в любом случае успех гарантирован. Здесь также простой рецепт очень нежного шоколадно-апельсинового крема из рикотты, который гармонично дополняет шоколадные коржи, и немного кофе… Кусочек шоколадного торта и чашечка ароматного кофе — что вам ещё нужно для счастья?
Read More
Пирог с инжиром — вариант летнего пирога из песочного теста и, конечно же, он может быть с любыми другими фруктами или ягодами, но инжир, придаёт ему изысканность. Инжир очень полезный, а в России ещё и довольно редкий дорогой фрукт, поэтому его лучше есть в свежем виде. В пирог его можно отправить в двух случаях — если вам попался безвкусные недозрелые плоды или, если у вас есть собственное дерево с инжиром, как в моём варианте. А ещё в начинке этого пирога есть творог, что делает его очень сытным. Такой пирог — отличная возможность накормить творогом детей, особенно, если сырники и запеканки уже изрядно поднадоели.
Read More
Блины с припеком – так называют старинный и очень популярный способ приготовления блинов. Припек – это любые овощи, фрукты и другие сырые или приготовленные измельчённые продукты, которые добавляют в блинное тесто. Это могут быть лук, грибы, яблоки, бананы, мясо, кабачки, морковь, кусочки ветчины, отварной курицы или, например, остатки начинки для пирожков — нет предела этому безобразию разнообразию. Сыр с зеленью — мой любимый вариант и здесь подробно об этом рецепте. Такие сырные блинчики очень напоминают всем известные хычины — тонкие кавказские пироги с сыром, но только приготовить их гораздо проще. Я уверена, вы оцените это блюдо и оно станет одним из ваших любимых.
Read More
Брио́шь (фр. une brioche) — это сдобная выпечка на основе дрожжевого теста, в состав которой входит большое количество сливочного масла. Тесто для бриоши некоторое время бродит в тепле, после чего на длительный срок (обычно на ночь) помещается в холод. Длительное брожение с охлаждением полностью устраняет запах дрожжей и положительно сказывается на вкусовых качествах готовый выпечки. Из такого теста получаются замечательные куличи с восхитительным ароматом, чудесным вкусом и нежной текстурой.
Read More
Кокосовый кекс — популярный на американском континенте сладкий кекс, который подают на десерт, к кофе или к чаю. Полное название Кокосовый кекс-бундт (Coconut cake bund), пекут его обязательно в круглых ребристых формах с отверстием. Считается, что этот кекс-бунд — «потомок» немецкого Bundkuchen (кекса в форме кольца), отсюда и название. Кокосовый кекс состоит из традиционных для такой выпечки ингредиентов, в нём много яиц и сливочного масла. Конечно же в нём есть кокосовый орех (стружка) и кокосовое молоко, которое сейчас можно купить в любом супермаркете, но в крайнем случае, можно заменить на любое доступное молоко. Как и любой кекс, он долго хранится и со временем становится ещё вкуснее.
Read More
Сырный кекс — простая в приготовлении, но необычная выпечка. Необычность в том, что среди привычных для выпечки ингредиентов в его состав входят кабачки и два вида сыра: твёрдый и с голубой плесенью. Благодаря сыру изделие имеет яркий, насыщенный вкус, а кабачки придают сочность текстуре. Такой кекс подружится с любым завтраком, отлично впишется в аперитив, праздничный стол и дополнит сырную тарелку. Подайте к сырному кексу Луковый мармелад и ваши гости, наверняка, забудут про всё остальное угощенье. По этому рецепту можно также испечь небольшие закусочные маффины, а ещё я расскажу, чем можно разнообразить этот кекс.
Read More
Выпечка Для Детей как приготовить с фото пошагово
В домашних условиях можно позаботиться о свежести, качестве и составе продуктов для предстоящей выпечки. Каждая мама должна знать, что такие ингредиенты как белая мука, яйца, сливочное масло, сахар нужно либо сократить, либо заменить более полезными продуктами. Читай дальше…
Всем любителям кулинарии с сайта “Еда”, большой привет!!!
Сегодня хочу поделиться вкусным и простым в приготовлении рецептом булочек. Тесто для них замешиваю с помощью хлебопечки, что упрощает их приготовление. Все просто, не требуется дорогих ингредиентов, такие продукты обычно найдутся…
Доброго времени суток, уважаемые читатели моих рецептов.
Всегда была за то, чтобы как-то разнообразить свои блюда. И, возможно, повлияла на меня окружающая среда, захотелось начать готовить рецепты правильного питания, чтобы в составе было меньше вредного, а побольше – полезного. В интернете с…
Все мы знаем давний рецепт творожного печенья Гусиные лапки или Лапки, и на нашем сайте я как-то им делилась. Дело в том, что любовь к творожной выпечке у меня давно и только растет, поэтому это печенье довольно частый гость на нашем столе. Мы экспериментировали и с формой, и с начинкой, добавляя ко…
Предлагаю вашему вниманию Финские булочки с масляным глазком. Небольшие булочки из дрожжевого теста в центре имеют углубление, заполненное сливочным маслом и сахаром, что напоминает “глаз”, отсюда и название. Для теста используется теплое молоко, сливочное масло, яйцо, да пшеничная мука…
Сегодня хочу поделиться с вами простым рецептом приготовления домашнего хвороста. Хворост у меня ассоциируется с детством, когда мама на выходных постоянно его делала. А какой стоял аромат в доме, просто не передать словами! Хворост очень легко готовить, и я уверена, что многим сладкоежкам он по вку…
Муж обожает медовую выпечку, поэтому с медом пеку часто. Новый год и следующее за ним Рождество не обходятся в нашей семье без новогоднего медового печенья, что стало уже нашей семейной традицией. Оно получается просто идеальным: быстро твердеет после выпечки, становится сухим и хорошо подходит в ка…
Медовые пряники любят и взрослые и дети. А пряники, которые приготовлены дома, вне всякой конкуренции. Рецептов существует множество. Они выпекаются из разных сортов муки, разными способами, с добавлением имбиря, корицы, кардамона, гвоздики и многих других пряностей. Очень вкусны пряники с добавлени…
Многие любят лакомиться пончиками. Круглый или продолговатый, иногда с дыркой посередине, сладкий пирожок жареный в масле хоть и очень калориен, но так вкусен, что трудно отказаться. Пончики могут быть и без начинки, и с начинкой из различных видов джема, повидла, шоколада. Их покрывают глазурью ил…
С грудным ребенком, который постоянно требует внимания, времени на готовку очень мало. В магазин с большой коляской особо тоже не находишься. А так захотелось вкусненького. Открыла шкаф, увидела пакет овсянки быстрого приготовления. “Лампочка над головой вспыхнула” (как в мультиках), и р…
Доброго времени суток, уважаемые читатели моего рецепта.
Сегодня я решила выставить рецепт натурального печенья из овсяных хлопьев, которое готовится без добавления муки и маргарина. Благодаря натуральным продуктам, оно полезное, и если вы любите овсянку, как раз для вас. Готовится элементарно, поэт…
Детские торты
Выпечка, тесто
Напитки для детей
Десерты для детей
Рецепты детской выпечки
Сахар лучше использовать коричневый, яйца берите перепелиные, белую муку частично заменяйте отрубями, цельнозерновой мукой или измельченными орехами, если нет на них аллергии. Также помните, что сдоба вредна для растущего организма в больших количествах, ведь это лакомство, а не основная еда. Идеально для детей галетное печенье. Его можно давать малышам первого года жизни. Затем можно знакомить их с овсяным печеньем, которое содержит больше жиров, чем галетное. Ни в коем случае не давайте маленьким детям крекеры. Существует ошибочное мнение, что крекеры – безвредны. Это не так. В них содержится большое количество соли, что небезопасно для маленького человека. Готовить домашнюю детскую выпечку вовсе несложно. К тому же, на нашем сайте вы найдете множество вариантов того, что можно испечь и чем порадовать ребенка. Рецепты с фото помогут вам приготовить любую самую желанную вкусность без сложностей. Вы можете приобщить своих детей к кулинарному искусству в домашних условиях. Ребятки с радостью будут помогать вам месить тесто, украшать готовое изделие, накрывать стол. Вы увидите, как ваш малыш почувствует себя ответственным членом семьи. Выбирайте рецепты выпечки для детей на свой вкус и готовьте с удовольствием!
Выпечка и Десерты — рецепты с фото
Выпечка и Десерты
Начинки для наливных пирогов – 9 самых простых и вкусных рецептов
2.3к.
Всем доброго времени суток! Сегодня я хотела поговорить с Вами, друзья, о начинках для наливных пирогов.
Выпечка и Десерты
Несладкие оладьи на кефире с колбасой и сыром
15 мин.44.3к.
Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта Катенок-Поваренок! Сегодня я приготовила для Вас простой
Выпечка и Десерты
Заливной пирог на кефире с картофелем и грибами
50 мин.42.9к.
Очередной рецепт моего любимого заливного пирога, на этот раз с начинкой из картофельного пюре и жареных грибов.
Выпечка и Десерты
Новогодняя выпечка – 6 самых простых и вкусных рецептов
1.5к.
Приветствую Вас на сайте Katenok-Povarenok.ru! Сегодня я представлю Вам 6 очень простых рецептов вкусной
Выпечка и Десерты
Жареная тыква с корицей или ванилью
15 мин.32.3к.
Очень быстро и вкусно можно приготовить тыкву, просто пожарив её на сковороде, а затем посыпав сахаром
Выпечка и Десерты
Шарлотка с черникой
1 час. 5 мин.411.8к.
Какой пирог Вы печете чаще других? Мы, наверное, шарлотку. Вкусная, очень простая в приготовлении, всегда
Выпечка и Десерты
Пицца с карбонатом и маринованными опятами
40 мин.43.7к.
Пицца – одно из самых гениальных изобретений в кулинарии, на мой взгляд. Вкусно, просто, а вариантов
Выпечка и Десерты
Заливной пирог на кефире с капустой
1 час. 10 мин.485.1к.
Если Вы любите несладкие пироги, и не любите возиться с дрожжевым тестом, предлагаю попробовать испечь
Выпечка и Десерты
Нежная творожная запеканка с изюмом
55 мин.410.5к.
Мы любим творожные запеканки и готовим их достаточно часто. Сегодня предлагаю Вашему вниманию рецепт
Выпечка и Десерты
Мягкое постное печенье на рассоле
30 мин.18.9к.
Наверное, многие пекли в 90-е годы печенье на рассоле — помидорном или огуречном. Вот и меня посетила
Выпечка и Десерты
Пицца «Маргарита» с черри и моцареллой
20 мин.23.9к.
Недавно я готовила очень вкусный, полезный и простой салат из семги с черри и моцареллой. А поскольку
Выпечка и Десерты
Песочное печенье
1 час. 30 мин.29.2к.
Давно хотела добавить на сайт рецепт простого домашнего песочного печенья, но всё не получалось его отфоткать.
наших 20 самых популярных сладких хлебобулочных изделий! | Рассказы
Шоколадное печенье, булочки с корицей или пирожные — какое ваше любимое?
Примерно за 5 лет существования Kitchen Stories мы опубликовали почти 300 рецептов сладкой выпечки, от хрустящего печенья, из которого получается чудесный полдник, до классических булочных пирожных на выходные и даже праздничных тортов для особых случаев — и помните, что однажды мы даже свадебный торт испекли?
В честь месяца весенних выпеканий мы хотели найти и поделиться нашими 20 самыми популярными рецептами выпечки, и победители оказались не такими, как мы ожидали.Прежде чем мы перейдем к списку, мы просто скажем следующее: всегда любимые булочки с корицей не годились — может быть, они все-таки требуют слишком много времени и терпения? — но определенно заслуживают почетного упоминания.
# 20
Кексы с розой
→ Перейти к рецепту
Наш список 20 лучших начинается с привлекательности, но эти розовые кексы, приготовленные из слоеного теста, нарезанных яблок и абрикосового джема, проще, чем вы думаете ! С нашим рецептом вы можете приготовить этот впечатляющий десерт в мгновение ока.
# 19
Апельсиново-миндальный торт
→ Перейти к рецепту
Это безглютеновый торт — это потрясающе. Он не содержит муки, но вместо этого требуется использование погружного блендера, чтобы смешать жидкое тесто из яиц, измельченного миндаля, вареных апельсинов и сахара. Возможно, именно этот необычный способ приготовления и заманчивое сочетание вкусов и делает его таким соблазнительным …
# 18
Плетеный пасхальный хлеб
→ Перейти к рецепту
Плетеный дрожжевой хлеб не должен ждать, пока появится особенность во время пасхального бранча, но может порадовать всех на любом воскресном завтраке! Если вы хотите чего-то особенного, попробуйте наполнить косу пудингом, маком, шоколадом или орехами!
# 17
Ирландские макароны с кофе
→ Перейти к рецепту
Если у вас еще не хватило смелости попробовать приготовить домашние макароны, это рецепт для вас! Вот несколько советов для начала: взвешивая ингредиенты, убедитесь, что вы взвешиваете их как можно точнее и не пропускайте просеивание сухих ингредиентов. Это важный шаг, чтобы придать макаронам правильную консистенцию.Если у вас нет коврика для выпечки макарон, просто заранее пометьте карандашом круги одинакового размера на листе пергаментной бумаги, чтобы макароны оставались идеальными.
# 16
Печенье с арахисовым маслом и шоколадной крошкой без муки
→ Перейти к рецепту
Угадайте, что? Чтобы испечь это хрустящее шоколадное печенье с арахисовым маслом, не нужна мука! Идеальное печенье без глютена, некоторые члены нашего сообщества даже усовершенствовали этот рецепт и использовали кокосовый сахар вместо коричневого, который придает прекрасный карамельный вкус.
# 15
Простые лимонные маффины с маком
→ Перейти к рецепту
Все мы любим лимонный торт, поэтому неудивительно, почему эти мини-версии, запеченные в форме для маффинов, так популярны! Тесто готовится очень быстро, смешивается с маком, и его нужно запекать всего за 20 минут. При желании это не самая плохая идея сделать на скорую руку глазурь, чтобы украсить эти восхитительные кексы.
# 14
Яблочный пирог быстрого приготовления
→ Перейти к рецепту
Если вы ищете рецепт, чтобы съесть большую кучу яблок на кухне, этот пирог — ваша спасительная благодать.Используя почти 3 фунта (1¼ кг) яблок, эти нежные кусочки превратятся в быстро приготовленное жидкое тесто со вкусом ванили, и результат, несомненно, будет неотразимым!
# 13
Американский яблочный пирог
→ Перейти к рецепту
Что может быть популярнее яблочного пирога на листе? Его американский родственник: классический яблочный пирог! Сочная фруктовая начинка приправлена мускатным орехом, корицей и лимонным соком. С нашей помощью вы сможете перейти на новый уровень и приготовить исключительно красивую корочку для пирога.
# 12
Классический немецкий чизкейк
→ Перейти к рецепту
Кусок чизкейка нравится всем, но лишь немногие осмелятся испечь его дома. Да, честно говоря, выпечка требует некоторого терпения — особенно, чтобы остудить торт, — но само приготовление не является сложным. Вот любимый рецепт немецкого чизкейка с начинкой из творога. Если вы не можете найти творог ни в одном магазине, позвольте нам показать вам, как его приготовить дома!
# 11
Шоколадный торт без муки
→ Перейти к рецепту
В это трудно поверить, но это чистая правда: для этого влажного шоколадного торта нужно всего 4 ингредиента и 30 минут.Наш рецепт понравится всем, кто жаждет насыщенного шоколадного торта, у кого дома закончилась мука или кто ищет сытный десерт без глютена. Все, что вам нужно, это темный шоколад, масло, яйца и сахар, и вы готовы к выпечке!
# 10
Абрикосовый клафути
→ Перейти к рецепту
Наша топ-10 начинается с особого угощения из Франции. Клафути находится где-то между сладкой запеканкой и тортом. Тесто относительно рыхлое и напоминает блины, но вместо этого его заливают в форму для пирога.В этот популярный рецепт добавляются разрезанные пополам абрикосы, но вы также можете использовать черешню морелло.
# 9
Кофейный торт под мрамор
→ Перейти к рецепту
В этом классическом торте нет ничего лишнего. Начните со взбивания сливочного масла, кондитерского сахара и яичных желтков и взбивания яичных белков до их густоты. Чем больше воздуха подмешано в тесто, тем светлее будет текстура испеченного мраморного кофейного торта.
# 8
Яблочная крошка в стакане
→ Перейти к рецепту
Вы можете спросить, почему десерт в стакане входит в число наших самых популярных хлебобулочных изделий, но посмотрите внимательнее, и вы увидите слой запеченная крошка с овсяными хлопьями! Закутанный между взбитыми сливками ванильно-йогуртовым соусом и карамелизированными яблоками, приправленными корицей, он добавляет идеальный хруст к этому быстрому и легкому десерту.
# 7
Морковный пирог с глазурью из сливочного сыра
→ Перейти к рецепту
Морковный пирог может быть классикой на Пасху, но наше сообщество готовит этот рецепт круглый год. Сливочная, маслянистая и острая глазурь из сливочного сыра идеально завершит этот влажный торт. Некоторые из членов нашего сообщества не смогли сдержаться и даже сразу съели торт без глазури!
# 6
Кексы с корицей и яблоком со стрейзелем
→ Перейти к рецепту
Рецепт стрейзель кексов, предложенный нашим членом сообщества Аллегрой Вапплер, попал в наш список 10 лучших, потому что, ну, кто может устоять перед комбинацией яблок с корицей и хрустящие крошки? В качестве альтернативы попробуйте наши кексы из банановой крошки!
# 5
Кексы из расплавленного шоколада с малиной
→ Перейти к рецепту
Если вы когда-нибудь пробовали приготовить расплавленный торт дома, то знаете, что это не совсем просто. Всего 30 секунд в духовке может иметь решающее значение, но с этим очень простым рецептом вы всегда добьетесь успеха! Вот похожий и столь же популярный рецепт.
# 4
Черничные маффины
→ Перейти к рецепту
Эти маффины приготовит даже самый неопытный пекарь. Простое тесто смешивается с черникой и запекается всего 20 минут. Используйте ложку для мороженого, чтобы легко разделить тесто на формы для кексов.
# 3
Мясные пирожные
→ Перейти к рецепту
С помощью всего 6 ингредиентов вы можете испечь эти пирожные, а если подать их с шариком ванильного мороженого, нет ничего лучше! Одна из самых интересных деталей этого рецепта заключается в том, что нашему сообществу они показались слишком сладкими. Некоторые уменьшили количество сахара наполовину, а другие добавили еще больше, так что вам придется попробовать их на себе и посмотреть, соответствует ли их сладость всем требованиям!
Вот похожий и столь же популярный рецепт с орехами пекан!
# 2
Жевательное печенье с шоколадной крошкой
→ Перейти к рецепту
Мы были готовы встретить этих парней в нашем списке 20 лучших.В офисе Kitchen Stories редко бывает противень со свежеиспеченным шоколадным печеньем, который хранится более 5 минут — и, похоже, сообщество тоже чувствует эту любовь! Готовы поспорить, что прямо сейчас у вас на кухне есть почти все ингредиенты — угадайте, пора сделать новую партию?
# 1
Пушистый сливовый торт
→ Перейти к рецепту
Бабушкин классический торт занял первое место в нашем списке! Это из-за всех наших чудесных детских воспоминаний или из-за того, что для этого листового торта со сливовой штрейзелью требуется менее 10 ингредиентов? Если сливы не в сезон, вы все равно можете испечь нашу самую популярную сладкую выпечку — просто добавьте вместо них абрикосы, персики или ревень!
Ваш любимый рецепт не попал в нашу топ-20? Подарите ему немного любви и внимания в комментариях!
40+ рецептов Easy Bake Sale
Челси Лупкин
Нужны новые идеи для шквала продаж выпечки в этом году? Не волнуйтесь, мы вас прикрыли. Ознакомьтесь с этими простыми, но впечатляющими рецептами печенья, кексов, пирожных, батончиков и многого другого. О, и вы можете сделать дополнительную партию, чтобы оставить дома.
Просмотр галереи 41 Фото
1 из 41
S’mores Brownies
Так как настоящие s’mores тоже не поедут.
Получите рецепт в Делише.
КУПИТЬ Квадратная форма для торта OXO Good Grips, $ 19, Amazon.ком
2 из 41
Шарики для торта в шоколаде
Используйте свой любимый торт!
Получите рецепт в Делише.
3 из 41
Мусорное пирожное
Бросьте в них все подряд.
Получите рецепт в Делише.
4 из 41
Печенье с банановым пудингом
Это идеальный брак!
Получите рецепт на Delish.com.
5 из 41
Посыпать торт печеньем
Вы не ошибетесь с классическим …
Получите рецепт от Delish.
6 из 41
Кексы Орео Подсолнечник
Да ладно, это слишком мило.
Получите рецепт в Делише.
КУПИТЬ Товары для украшения торта Kootek, $ 11, amazon.com
7 из 41
Snickerdoodle Blondies
Возможно, лучшее применение коричного сахара, которое мы нашли.
Получите рецепт в Делише.
8 из 41
Печенье Reese’s Chip
С начинкой из чашек!
Получите рецепт в Делише.
9 из 41
Легкие домашние пирожные
Супер классика, супер вкусно. Вы не можете их испортить!
Получите рецепт в Делише.
10 из 41
Лучшее домашнее печенье с шоколадной крошкой
Не ищите больше рецептов лучшего печенья OG.
Получите рецепт в Делише.
11 из 41
Батончики с овсяной помадкой
Наполнен самой сливочной, мечтательной и самой фантастической шоколадной помадкой.
Получите рецепт в Делише.
12 из 41
Шоколадные кексы
Свежеиспеченные кексы — совершенство.
Получите рецепт в Делише.
13 из 41
Печенье в форме сердца
Идеально подходит для февральских обменов печеньем!
Получите рецепт в Делише.
14 из 41
Самоа, фаршированные пирожными
Этот ремикс на печенье от Girl Scout станет настоящим хитом.
Получите рецепт в Делише.
15 из 41
Печенье с вишнево-шоколадной крошкой
Это привлечет всеобщее внимание.
Получите рецепт в Делише.
КУПИТЬ Совок для печенья, $ 9, amazon.com
16 из 41
Kit Kat, фаршированные пирожные
Конфеты, смешанные с пирожными… всем это понравится.
Получите рецепт в Делише.
КУПИТЬ Форма для выпечки Wilton 8 дюймов, $ 11, amazon.com
17 из 41
Идеальные ванильные кексы
Название говорит само за себя.
Получите рецепт в Делише.
18 из 41
Файлы cookie Geode
Умм да, они в значительной степени рок.
Получите рецепт в Делише.
19 из 41
Печенье с начинкой S’mores
Ой, липкий и такой милый.
Получите рецепт в Делише.
КУПИТЬ Большая ложка для печенья OXO, $ 15, amazon.com
20 из 41
Печенье с арахисовым маслом, пирожные с начинкой
Вот пьесы Риза.
Получите рецепт в Делише.
КУПИТЬ Формы для выпечки 8×8, 10 долларов США, amazon.com
21 из 41
Брауни с мятой и шоколадной крошкой
Превратите ваше любимое мороженое в пирожное.
Получите рецепт в Делише.
22 из 41
Cookie Monster Oreos
Даже Оскар Ворчун купил бы одну из них.
Получите рецепт в Делише.
КУПИТЬ Wilton Candy Eyeballs, 6 долларов США, amazon.com
23 из 41
Карандашное сахарное печенье
Самый подходящий вклад в школьную распродажу выпечки.
Получите рецепт в Делише.
24 из 41
Сливочное печенье
Эти простые парализаторы легко сделать, и все их любят.
Получите рецепт в Делише.
25 из 41
Печенье Red Velvet и батончики с кремом
Два любимых десерта в одном.
Получите рецепт в Делише.
КУПИТЬ Формы для выпечки 8×8, 10 долларов США, amazon.com
26 из 41
Кексы с начинкой из клубничного чизкейка
Красиво внутри и снаружи!
Получите рецепт в Делише.
27 из 41
Печенье с ископаемыми динозаврами
Любой любитель Jurassic Park подберет их в мгновение ока.
Получите рецепт в Делише.
КУПИТЬ Стеклянные чаши для смешивания Pyrex Prepware, $ 13, amazon.com
28 из 41
Сортировка кексов в шляпе
Поклонники Гарри Поттера будут радовать эти веселые кексы.
Получите рецепт в Делише.
КУПИТЬ Стеклянные чаши для смешивания, $ 12,50, amazon.com
29 из 41
Идеальное печенье с арахисовым маслом
Классика всегда побеждает.
Получите рецепт в Делише.
КУПИТЬ Набор из 3 противней AmazonBasics, $ 15, amazon.com
30 из 41
Печенье Snickerdoodle
Сладкий, как корица.
Получите рецепт в Делише.
КУПИТЬ Листы для выпечки Calphalon, 30 долларов США, amazon.com
Реклама — продолжить чтение ниже
Мэдисон Флэджер
Редактор образа жизни
Мэдисон Флагер — редактор журнала Delish по стилю жизни.com; она рассказывает о новостях и тенденциях в области продуктов питания, о кулинарных впечатлениях, достойных путешествий, и о продуктах, которые вам нужны на кухне прямо сейчас.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
6 простых обменов, чтобы сделать вашу выпечку полезной
Если есть одна вещь, которую вы должны знать обо мне, так это то, что я люблю печь.Я уверен, вы согласитесь, что ничто не сравнится с запахом свежеиспеченного печенья или бананового хлеба прямо из духовки. Когда я не засыпаю на своем столе в 2 часа ночи, с вероятностью 95% я играю с какой-то мукой или сахаром на кухне в общежитии. Но, как вы, вероятно, тоже чувствуете, очень неприятно видеть большое количество масла, сахара и других обработанных ингредиентов, которые требуются во многих рецептах. Нет сомнений в том, что выпечку сложно вписать в здоровый образ жизни, но также нет сомнений, что от этого трудно отказаться.Вот почему я начал находить простые способы приготовления более здоровых версий моих любимых десертов и делюсь с вами своими идеями. Вот лишь несколько советов, которые подходят практически для любого рецепта выпечки.
1. Замените муку
Фото Эллы Рубин
Купите цельнозерновую муку. Вы можете заменить ее полностью или частично на универсальную муку в рецепте. Цельнозерновая мука содержит больше клетчатки и полезных для вас фитохимических веществ, чем универсальная.Вы также можете попробовать варианты без глютена, такие как миндальная и овсяная мука, но имейте в виду, что при неправильном использовании они могут серьезно изменить текстуру и структуру выпечки.
Только будьте осторожны и не добавляйте слишком много цельнозерновой пшеницы, потому что это может сделать вашу выпечку заметно «пшеничной» и горькой. (Я успешно избежал этой проблемы, купив цельнозерновое тесто или белую цельнозерновую муку, в отличие от традиционной цельнозерновой муки. Они могут быть немного дороже и их трудно найти, но они придают более мягкий вкус, сохраняя при этом большую часть питательных веществ. преимущества цельного зерна.)
Трудно отказаться от маслянистого вкуса пирожных и печенья, но когда вы остановитесь, чтобы подумать, сколько насыщенного жирного масла добавляет в рецепт, вы поймете, что пора что-то менять. Хотя размягченное масло гораздо сложнее заменить, вы можете легко заменить топленое масло любым нейтральным растительным маслом, таким как рапсовое или оливковое масло, которые содержат полезные для сердца ненасыщенные жиры и сохраняют влажность выпечки.
Кокосовое масло — еще один универсальный заменитель, поскольку его можно сливать как твердое вещество, но так же легко растопить в микроволновой печи и использовать как масло. То же самое можно сказать и о яблочном пюре и греческом йогурте (но я бы старался не исключать все масла из рецепта обезжиренных ингредиентов — они могли бы сохранить влажность выпечки, но они не заменят ее. такое же ощущение во рту, которое вы испытываете от десертов с обычным жиром).
3. Get Sugar-Smart
Фото Эллы Рубин
Сахар, очевидно, является важным ингредиентом любого десерта — единственная проблема в том, что рецепты слишком много требуют.Начните с уменьшения сахара (по стакана за раз) и обратите внимание, как он влияет на готовую выпечку. Вы будете удивлены, обнаружив, что в большинстве случаев вы даже не заметите разницы.
Вы также можете переключиться на более натуральные источники сладости, такие как мед, фруктовые пюре или необработанный сахар турбинадо, вместо сильно переработанных сахаров. Хотя вы также можете найти низкокалорийные смеси для выпечки, альтернативные сахару, такие как Splenda и стевия, они, как правило, придают готовому продукту неприятное послевкусие.
4. Стань веганом
Фото Эллы Рубин
Если что-то веганское, это не значит, что оно менее вкусное. На самом деле, некоторые веганские рецепты могут быть такими же вкусными, как (если не лучше) невеганские десерты. Попробуйте эти замены: яйца семян льна вместо куриных яиц; кокосовое, миндальное или любое немолочное молоко для коровьего молока; и сироп агавы или клена для меда.
5. Spice It Up
Фото Эллы Рубин
Специи и экстракты могут превратить хороший рецепт в отличный, добавив ароматизатора без лишних калорий.У вас обязательно должны быть под рукой эти основные продукты: экстракт ванили, корица, какао-порошок и соль, но не стесняйтесь проявлять творческий подход с другими ингредиентами, такими как смесь растворимого кофе, порошок матча и даже масляный экстракт.
6. Скрытность в исправных надстройках
Такие продукты, как семена чиа, семена льна, орехи и сухофрукты, могут повысить пищевую ценность выпечки, не оказывая значительного влияния на ее вкус или текстуру. Лично я люблю добавлять измельченные овощи, такие как кабачки и морковь, в свой хлеб и пирожные.Поначалу это может показаться странным, но они содержат больше клетчатки и делают десерт еще более влажным.
шт. Посмотрите на этот великолепный тыквенный хлеб — вы могли догадаться, что он сделан из цельнозерновой муки, меда и кокосового масла?
Фото Эллы Рубин
18 простых рецептов выпечки, которые стоит попробовать, когда вы новичок
Многие из нас дома в это время социального дистанцирования и самоизоляции из-за коронавируса, поэтому простой, веселый и вкусный способ скоротать время — это начать печь.И то, что вы никогда раньше не пекли, не означает, что вы не можете приготовить вкусные сладкие и соленые блюда из духовки. Существует бесчисленное множество простых рецептов выпечки, которые вы можете освоить с первого раза, и мы нашли 18 лучших.
Перед тем, как приступить к выпечке, вот 5 советов для начинающих пекарей, прежде чем приступить к выпечке.
1. Внимательно прочтите рецепт перед тем, как начать, и планируйте заранее.
«Таким образом вы будете знать, что вам нужно, в каком состоянии должен быть каждый ингредиент, когда вы начнете готовить рецепт, и сколько времени нужно запланировать на это от начала до конца», — говорит Мейган Браун, владелица The Baker Mama. .«Вы хотите знать, требует ли рецепт замораживание теста на 24 часа или предварительное смягчение масла».
2. Используйте ложки для теста для печенья, чтобы порционировать тесто для печенья, кексы и кексы.
«Лопатки для теста для печенья всегда гарантируют идеально равномерные порции», — говорит Браун. «Выпечка будет более однородной и равномерной».
3. Выстелите противни пергаментной бумагой или силиконовым ковриком для выпечки.
-дюймовая пергаментная бумага или силиконовые коврики для выпечки создают барьер против пригорания между выпечкой и формой.Они более надежны, чем смазывание сковороды, и позволяют перемещать печенье, хлеб и пирожные, не разрывая и не разваливаясь », — говорит Браун.« На смазанном маслом противне хорошо запеченные днища могут быть слишком коричневыми, но на пергаменте или силиконе они, как правило, лучше запекаются. Нарезка пергаментной бумаги по формам для выпечки хлеба и форм для выпечки также позволяет легко поднимать их с формы после того, как выпечка остынет ».
4. Знакомство с духовым шкафом
«Температура в духовке сильно различается, поэтому почаще проверяйте выпечку, чтобы убедиться, что она не пережарилась.Если вы заметили, что ваша выпечка выпекается раньше, чем требуется в большинстве рецептов, просто всегда начинайте проверять раньше, чем указано в инструкциях, — говорит Браун. — Если ваша духовка выпекается дольше, чем рекомендуется в инструкциях по рецепту, тогда просто знайте, что вам, вероятно, придется выделить больше времени, чтобы большинство ваших вкусностей испеклись правильно. Вы всегда можете поставить термометр в духовку, чтобы проверить его, если считаете, что в духовке слишком низкая температура ».
5.
Всегда проверяйте готовность быстрого хлеба, кексов и пирожных зубочисткой
«Когда вы думаете, что ваша выпечка почти готова, вставьте зубочистку в ее центр, чтобы определить, закончена ли выпечка или нужно больше времени на духовку.Если на зубочистке все еще есть влажное тесто, ему нужно запекаться дольше, — говорит Браун. — Но если оно выходит чистым или с несколькими крошками, готово! Если верхняя часть запеченного изделия выглядит готовой, но внутренней части требуется больше времени, подкрасьте его фольгой и дайте ему продолжать выпекать, пока центральная часть не будет полностью прожарена ».
А вот 18 супер простых рецептов выпечки, которые стоит попробовать, если вы начинающий пекарь.
Предоставлено The Baker Mama
Рецепты бананового хлеба — королевы простых рецептов выпечки.«Банановый хлеб можно выпекать в любое время и в любом месте с использованием простых и удобных ингредиентов. Вы действительно можете использовать любой тип противня для его выпекания: форма для выпечки хлеба, форма для кексов, форма для выпечки», — говорит Браун. «Для приготовления большинства тесто для бананового хлеба требуется всего несколько минут, так как тесто не поднимается. И вы можете перемешать тесто ложкой в электрическом настольном миксере или в миске. Единственное требование — использовать спелые бананы. Лучше! Банановый хлеб также полезно знать, как печь, потому что его можно легко изменить с помощью того, что у вас есть под рукой.«
Получите рецепт от The Baker Mama.
С любезного разрешения The Baker Mama
«Выпекать впечатляющее печенье с шоколадной крошкой должно быть весело, и, конечно, восхитительный результат — это приятная награда», — говорит Браун. «Шоколадное печенье — отличный способ попрактиковаться в выпечке. Практика ведет к совершенству, — говорят они! Убедитесь, что вы правильно подготовили и отмеряли ингредиенты, сначала разделив сухие и влажные ингредиенты, охладив тесто, равномерно отмеряв тесто для печенья, узнать, как ваша духовка лучше всего запечь, проверить печенье на идеальную степень готовности и дать ему остыть на сковороде — все это лучшие практики, которые идут с выпечкой печенья с шоколадной крошкой. «
Получите рецепт от The Baker Mama.
СВЯЗАННЫЙ: этот трюк сделает ваше печенье с шоколадной крошкой еще более вкусным
Любезно предоставлено The Baker Mama
«Кексы настолько быстрые и относительно простые в приготовлении. Большинство быстрых рецептов хлеба и пирожных можно выпекать в кексы. Самое важное, что нужно помнить, — не перемешивать тесто и не переполнять чашки для кексов», — говорит Коричневый. «Вы хотите, чтобы ваши кексы были нежными, но влажными и красиво поднимались на сковороде.Вы можете по-настоящему проявить воображение с маффинами. Они могут быть солеными или сладкими и могут содержать вкусные добавки, такие как свежие фрукты, сухофрукты, орехи, спреды, зерна, сыр и многое другое! Варианты бесконечны, что делает выпечку кексов таким увлекательным занятием! »
Получите рецепт от The Baker Mama.
Любезно предоставлено Cotter Crunch
«Этот рецепт очень простой, потому что вам нужно всего 6 ингредиентов, без просеивания муки и без яиц!» говорит Линдси Коттер, ведущая семинаров Foodie Bootcamp и автор / фотограф поваренной книги для Nourishing Superfood Bowls .«Кроме того, если вы все испортите, вы можете просто съесть тесто. Проблема решена!»
Получите рецепт в Cotter Crunch.
СВЯЗАННЫЙ: Простой способ приготовить более здоровую и комфортную пищу.
Любезно предоставлено Cotter Crunch
«Мне нравится этот рецепт, потому что вам не нужна настоящая мука», — говорит Коттер. «Простые ингредиенты, такие как овес, миндаль, банан, йогурт и яйца. Кроме того, вы научитесь делать овсяную муку самостоятельно!»
Получите рецепт в Cotter Crunch.
Любезно предоставлено Cotter Crunch
«Еще никогда не было так легко приготовить домашние крекеры! Просто смешайте с приправой, травами, водой, замочите, перемешайте, подождите 10 минут, а затем разложите на сковороде, чтобы испечь», — говорит Коттер. «Чиа и льняное семя скрепляют для вас все! Твоя задача — набраться терпения, пока они запекаются».
Получите рецепт в Cotter Crunch.
Любезно предоставлено Cupcakes and Kale Chips
«При наличии всего лишь нескольких основных ингредиентов и отсутствия муки нет необходимости покупать специальные расходные материалы или беспокоиться о чрезмерном перемешивании или охлаждении теста», — говорит Брианн Иззо, разработчик рецептов и издатель Cupcakes & Kale Chips.«Просто смешайте все вместе, добавьте любую шоколадную стружку, которая у вас есть под рукой, вылейте ложку и запекайте. Тонны арахисового масла делают еще лучше с шоколадом».
Получите рецепт от кексов и капустных чипсов.
Любезно предоставлено Cupcakes and Kale Chips
«Нет ничего проще, чем печенье. Смешайте их вместе в одной миске, выжмите на сковороду и запекайте», — говорит Иззо. «Вы получите полностью загруженное лакомство, хрустящее снаружи, жевательное внутри и наполненное арахисовым маслом, овсом, шоколадной стружкой и M&M.«
Получите рецепт от кексов и капустных чипсов.
Любезно предоставлено What’s Gaby Cooking
«Эти маленькие кусочки пирожного — идеальная пища для комфорта!» — говорит Габи Далкин, издатель книги What’s Gaby Cooking. «Просто положите несколько штук в рот, и все готово. Бонус, они почти не занимают времени, чтобы приготовиться!»
Получите рецепт от «Что готовит Габи».
Любезно предоставлено What’s Gaby Cooking
«Вы знаете классическое печенье Snickerdoodle, это оно в форме блондиночки! Это 1 сковорода, очень простая и невероятно захватывающая», — говорит Далкин.
Получите рецепт от «Что готовит Габи».
Предоставлено Eating Bird Food
Что делает рецепты легкой выпечки? Как насчет того факта, что это почти полностью автоматизировано? «Этот рецепт смешивается в кухонном комбайне или блендере», — говорит Бриттани Маллинс, издатель Eating Bird Food. «Просто добавьте все ингредиенты, перемешайте, вылейте в форму для запекания и запекайте! Идеальный рецепт для начинающего пекаря».
Получите рецепт в «Поедании птичьего корма».
Любезно предоставлено Eating Bird Food
«Сделано всего из 10 ингредиентов в одной миске — это печенье — фаворит фанатов!» — говорит Маллинз.
Получите рецепт в «Поедании птичьего корма».
Любезно предоставлено Laughing Spatula
«Булочки поднимаются и выпекаются одновременно, отдельного времени для подъема не требуется», — говорят Кэти и Рэйчел Кирк, издатели Laughing Spatula. «Они надежны!» Уф — легкий рецепт выпечки хлеба, который можно попробовать впервые!
Получите рецепт у Веселого шпателя.
Любезно предоставлено Laughing Spatula
«Корочка и крошка — это одно и то же, поэтому не требуется никаких лишних шагов», — говорят Кирки.«В его состав входят классические ингредиенты, которые, скорее всего, есть у вас под рукой».
Получите рецепт у Веселого шпателя.
Любезно предоставлено Lil Luna
«Если вы новичок в использовании дрожжей, не беспокойтесь! Этот рецепт в значительной степени надежен», — говорит о своем рецепте Кристин Меркли, издатель Lil Luna.
Получите рецепт от Лил Луны.
Любезно предоставлено The Wood and Spoon
Булочки, особенно кремовые булочки, подобные этим пеканам, потрясающе просты.Здесь основа с орехами пекан покрыта очень вкусной коричневой масляной глазурью. Подрумянивание масла — отличный кулинарный навык, и это отличный рецепт для практики.
Получите рецепт от The Wood and Spoon.
Любезно предоставлено The Wood and Spoon
Все любят шоколадное печенье… ну, ВСЕ. Это делает это печенье одним из лучших простых рецептов выпечки, которые можно попробовать, когда вы только начинаете. Они становятся немного особенными с добавлением кусочков эспрессо и ириски. Вы будете действительно гордиться тем, что поделитесь ими с друзьями, а сделать их довольно просто. Бонус: они очень хорошо замерзают!
Получите рецепт от The Wood and Spoon.
Предоставлено The Wood and Spoon
Этот пирог потрясающий и требует очень мало усилий, учитывая конечный результат. Вы можете использовать рецепт корочки и начинки практически с любыми свежими фруктами, которые у вас есть под рукой. Подобные простые рецепты выпечки отлично подойдут в любое время года!
Мы разделили выпечку на удобные для навигации категории, чтобы вы могли узнать все, что когда-либо хотели знать, будь то изучение различных типов печенья, тортов или пудингов; советы по приготовлению лучшего дрожжевого хлеба и пирогов; понимание роли ингредиентов в приготовлении конфет и заварного крема для мороженого или поиск решений распространенных проблем с выпечкой.Все здесь!
Если у вас возникнут вопросы, обращайтесь к нам и другим участникам сообщества CraftyBaking . Мы будем рады помочь!
Хлеб Нет ничего лучше, чем вынуть буханку свежего дрожжевого хлеба из духовки. Один лишь соблазнительный аромат делает один из самых знаменитых продуктов в мире достойным испечь! Здесь вы узнаете все об этапах выпечки хлеба, в том числе о том, как хранить свой ценный хлеб, от нескольких ингредиентов — от самых простых муки, дрожжей, воды и соли до готового продукта.Но в некоторых видах хлеба нет дрожжей, например в лепешках, и они тоже здесь обсуждаются.
Торты Слоеные торты, кексы, закуски, рулеты и даже сырники — категория тортов огромна. Большинство тортов часто делятся на две категории: содержат ли они жир, например масло или масло (укороченные лепешки), или содержат ли они мало жира или совсем не содержат (несжатые или пенистые торты). Узнайте больше о типах тортов, ингредиентах, из которых они сделаны, и о многих советах, как добиться успеха.
Конфеты Конфеты и кондитерские изделия варьируются от жевательной нуги и пралине до помадки, карамели и ириса. Их объединяет сахар, и то, как с ним обращаются, определяет категорию, в которую попадают конфеты. По сути, есть две категории конфет: кристаллические и некристаллические. Кристаллические конфеты содержат кристаллы в их готовой форме, такие как нуга и помадка, тогда как некристаллические конфеты не содержат кристаллов (например, леденцы на палочке и карамель).
Шоколадные кондитерские изделия Шоколад — один из самых любимых ингредиентов в выпечке и истинная страсть многих из нас, особенно когда речь идет о конфетах и кондитерских изделиях. От какао до молочного шоколада до сладко-горького, понимание различных типов шоколада, а также когда и как их использовать, может сделать или испортить ваш готовый продукт. Все это, а также способы плавления и темперирования шоколада, а также множество советов, как добиться успеха, вы найдете здесь.
Файлы cookie Называете ли вы их «печенье», «бисквиты» или даже «коэкче», печенье любят во всем мире.Их можно бросать, нарезать ломтиками, формовать, скатывать и резать, запекать в бруски, сэндвичи с начинкой и украшать красочной глазурью. Они могут быть как простыми, так и сложными, закусками после школы или незаменимыми в семейных праздничных традициях.
Заварной крем Заварной крем — это густой, насыщенный сливочный десерт, который обычно готовят из яиц и молока или сливок. Они могут быть сладкими или солеными, с множеством разных вкусов. Приготовленные на плите или запеченные, они варьируются от чизкейка и пирога до мороженого, кондитерских сливок и даже лимонного творога.
Глазурь, глазурь и т. Д. Глазурь, глазурь, начинки, сливочное масло и глазурь — все это добавляет завершающий штрих к нашей выпечке, независимо от того, покрываете ли вы морковный торт толстым слоем глазури из сливочного сыра или заливаете шоколадной глазурью слоеный пирог с заварной начинкой или обмазывание печенья лимонной глазурью. Глазурь, глазурь и сливочный крем используются не только для завершения блюда, но также могут использоваться в качестве начинки вместе с творогом, заварным кремом, джемом и взбитыми сливками. Подробнее о различных типах, а также о том, когда и как их использовать, читайте здесь.
Замороженные десерты Что может быть лучше большой шарика сливочного мороженого в жаркий летний день? В то время как мороженое может быть безоговорочным фаворитом, замороженные десерты в бесчисленных формах — от джелато, замороженного йогурта, сорбета и граниты до семифреддо, замороженных суфле и тортов с мороженым, пирогов и бутербродов — захватывают наши сердца. Еще лучше то, что вкус замороженных десертов ограничен только нашим воображением.
Без глютена От пирогов до пирожных, от печенья до тортов — любую выпечку можно сделать безглютеновой, если вы знаете, какие ингредиенты доступны, понимаете методы, характерные для этого типа выпечки, и имеете в своем распоряжении отличные рецепты.
С низким содержанием жира / пониженным содержанием жира В хлебобулочных изделиях можно успешно избавиться от жира и при этом сохранить приятный вкус, если вы знаете секреты и советы Сары. В конце концов, она написала книгу о здоровой выпечке еще в 1999 году (The Healthy Oven Книга выпечки, Doubleday, 1999).
Кондитерские изделия От простейшего пирога и пирога до более сложного слоеного теста, такого как круассан, датское, слоеное и филло, это широкая категория хлебобулочных изделий, которые могут быть сладкими или солеными.Хотя у них есть краткий список ингредиентов — мука, какой-то жир, вода или другая жидкость, и часто соль, — они могут быть пугающими в технике. Мы покажем вам все тонкости, чтобы вы смогли освоить эту вкусную категорию.
Пироги и пироги Масляный, слоеный, вкусный, нежный, хрустящий: все эти слова могут описать самый воздушный пирог или пирог с корочкой. Это относительно тонкое тесто используется для обертывания сладкой или соленой начинки и может принимать самые разные формы — пироги с двойным тестом на решетке, ручные пироги, открытые пироги со свежими фруктами, кростаты и многие другие.Узнайте больше о разнообразии в этой категории, а также об ингредиентах, загустителях, топпингах и способах устранения неполадок.
Пудинг Слово «пудинг» может использоваться для описания целого ряда сладких и соленых блюд, от мягкого и гладкого шоколадного пудинга и пенистого цитрусового мусса до пудинга из яичного хлеба и рождественского пудинга, приготовленного на пару. Их обычно делят на типы в зависимости от того, как они готовятся: запеченные, вареные, приготовленные на пару или охлажденные. Узнайте больше о разнообразии пудингов здесь.
Quick-Breads Ягодные кексы, банановый хлеб, кофейный кекс с полосатой начинкой, пончики с корицей и сахаром и слоеное печенье из пахты … что у них общего? Это быстрый хлеб или выпечка, которая имеет консистенцию, похожую на хлеб или пирожное, и для ее роста используются химические разрыхлители, такие как пищевая сода и разрыхлитель, а не дрожжи.
Специальные диеты Если вам нужны вкусные рецепты выпечки, которые содержат безглютеновых , обезжиренных или обезжиренных , веганских или вегетарианских , без сахара и т.д.Узнайте все о специальной диетической выпечке и хлебобулочных изделиях на сайте CraftyBaking.com.
Веганский / Вегетарианский Торты, замороженные десерты и многое другое. Узнайте, что делает рецепт веганским или вегетарианским, а также насладитесь нашими рецептами.
Свадебные торты Традиционно свадебные торты представляют собой искусно украшенные многослойные торты, созданные для празднования большого дня. Однако сегодня некоторые пары нарушают традицию и подают всевозможные особые десерты, от рядов кексов, тарелок с красивым печеньем или даже шоколада, фруктов и / или сыра. Узнайте все, что вам нужно знать о том, как собрать свадебный торт — от простого до эффектного, — а также советы по альтернативным угощениям для свадьбы.
10 рецептов свежей выпечки за час
Пришло время слоеным пирогам и пирогам с решеткой. Есть время для дрожжевого хлеба, который нужно замесить и формовать, и время для приключений с круассанами. Пришло время для ватрушек и попыток набить кремы своими руками. Эта свежая выпечка не для тех времен.Эти рецепты подходят, когда у вас есть желание и вам нужно что-нибудь испечь прямо сейчас, а пекарня закрыта / слишком далеко / слишком дорого. Это для тех дней, когда кто-то неожиданно заходит или вы забываете, что придет компания. Это когда нужно просто испечь, запечь, запечь.
Эти рецепты идеально подходят для того, чтобы в любой момент превратить вашу кухню в вашу собственную пекарню, поскольку время на приготовление составляет менее 10 минут, а время выпечки составляет в среднем 30 минут.
1. Карамелизированные банановые овсяные кексы
Банановые овсяные кексы | iStock.ком
Эти банановые овсяные маффины от Pinch of Yum удивительны по трем причинам: они занимают около 30 минут от начала до конца, овсяная начинка становится идеально хрустящей, и они почти не содержат сахара, но от природы сладкие. Всего с 2 столовыми ложками меда или настоящего кленового сиропа вся сладость достигается за счет быстрого карамелизирования бананов в духовке. Вы можете приготовить 6 больших кексов для полноценной выпечки, но для их приготовления может потребоваться немного больше времени.
Состав:
4 банана, очищенных и нарезанных, не слишком спелых
1 стакан овсяных хлопьев, пропустить через кухонный комбайн до образования муки грубого помола
¼ чашки плюс 2 столовые ложки цельнозерновой муки
2 чайных ложки разрыхлителя
½ чайной ложки соли
¼ чайная ложка корицы
⅛ чайная ложка мускатного ореха
1/2 чашки половина и половина
¼ чашки греческого йогурта
2 яйца
5 столовых ложек топленого масла
2 столовые ложки сырого меда или настоящего кленового сиропа
1 чайная ложка ванильного экстракта
Топпинг
⅓ чашка овса
1 столовая ложка топленого масла
1 столовая ложка сырого меда или настоящего кленового сиропа
См. Инструкции по рецепту в Pinch of Yum.
2. Большое мягкое жевательное печенье с арахисовым маслом и морщинами
Печенье с арахисовым маслом | iStock.com
Если есть один значок американской пекарни, который вы можете быстро воспроизвести дома, это должен быть негабаритный файл cookie. Это печенье от Averie Cooks собирается за 10 минут и готовится за 12, хотя она предлагает охладить тесто в течение 1–3 часов. Если вы не охладите тесто, как написано в рецепте, оно будет лужей, и у вас останутся тонкие хрустящие капли, а не большие, мягкие, жевательные печенья.Если вам нужно срочно съесть печенье, замените половину масла жиром и скрестите пальцы.
Состав:
1 большое яйцо
½ стакана сливочного арахисового масла
½ стакана несоленого сливочного масла, размягченного
½ стакана гранулированного
½ стакана светло-коричневого сахара, в упаковке
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 ¼ чашка универсальной муки
1 чайная ложка пищевой соды
щепотка соли, по желанию и по вкусу
сахарный песок, прокатный
См. Рецепты в Averie Cooks.
3. Булочки с клюквой
Булочки с клюквой | Thinkstock
Идеальная, чуть-чуть сладкая быстрая выпечка, к чашке утреннего кофе или послеобеденного чая. Эти булочки от Alton Brown через Food Network приобретают привлекательный привкус сушеной клюквы. Когда вы работаете со сливочным маслом в такие времена, идея состоит в том, чтобы работать холодным и быстро, чтобы масло не начало таять, пока булочки не попали в духовку, создавая эту чудесную нежную шелушение. Этот рецепт займет около 25 минут от начала до конца.
Состав:
2 стакана муки
Разрыхлитель на 4 чайные ложки
¾ чайная ложка соли
⅓ чашка сахара
4 столовые ложки сливочного масла
2 столовые ложки жира
¾ чашка сливок
1 яйцо
Горсть сушеной клюквы
См. Направление рецептов в The Food Network.
4. Домовые Кэтрин Хепберн
Брауни | iStock.com
Дэвид Лебовиц, мастер всего шоколада, вырос по соседству с Хепберн (но не Одри, она жила у моря).Это был рецепт Кэтрин, слегка адаптированный Дэвидом, для сладкого, жевательного, темно-шоколадного пирожного, идеально подходящего для пирожного, которое не бывает из коробки. Они приготовятся максимум за 45 минут, в зависимости от того, сколько времени вам понадобится, чтобы растопить масло в шоколаде.
Этот рецепт немного жульничает, но какая же пекарня без хлеба? Однако забудьте о замешивании, формовании и расстойке. Вам нужно потратить около 1 минуты на приготовление теста для этого хлеба без замешивания от Джима Лэхи через The New York Times, а затем он сделает все остальное самостоятельно, пока не будет готов к отправке в духовку.
Состав:
3 стакана универсальной или хлебной муки, еще для присыпки
¼ чайная ложка растворимых дрожжей
1¼ чайная ложка соли
1 л воды
Дополнительная мука по мере необходимости
См. Инструкции по рецепту в The New York Times.
6. Кокосовое миндальное печенье
Кокосовое миндальное печенье | iStock.com
Все дело в дополнительной гласной. Это не маленькие суетливые бутерброды с французским печеньем (макарон), а вместо этого веселые холмики кокоса и взбитого яичного белка. Для приготовления этого рецепта от Bob’s Red Mill требуется 25 минут и всего 5 ингредиентов. Обязательно используйте несладкий кокос, чтобы избежать сахарного шока.
Состав:
2 чашки тертого несладкого кокоса
⅔ чашка сахара
½ чайной ложки ванильного экстракта
⅛ чайная ложка морской соли
2 яичных белка
См. Рецепты в Bob’s Red Mill.
7. Пончики, запеченные с коричневым маслом и шоколадной глазурью
Пончик | iStock.com
Для этого рецепта требуется сковорода для пончиков, но если вы часто испытываете тягу к пончикам, сковорода полностью стоит того, чтобы поставить дополнительную посуду в вашем шкафу. Пекарь Джой создает глубину в этих пончиках с подрумяненным маслом, а затем избавляет от хлопот, связанных с приготовлением пончиков, запекая их, а не жаря. Никаких дюймов горячего масла, на которое нужно смотреть, а затем очищать, никаких конфетных термометров и меньше калорий с ними!
Примечание: использование пахты химически важно для того, чтобы пончики поднимались в духовке.Если у вас нет пахты, добавьте в молоко ½ столовой ложки уксуса или лимонного сока и перемешайте.
Состав:
Пончики
1 стакан универсальной муки
¾ чайная ложка разрыхлителя
¼ чайная ложка пищевой соды
½ чайной ложки соли
½ чайной ложки тертого мускатного ореха
⅓ стакана сахарного песка
3 столовые ложки несоленого сливочного масла
1 большое яйцо
½ стакана пахты
1 чайная ложка чистого экстракта ванили
Шоколадная глазурь
1½ стакана сахарной пудры
4 столовые ложки несладкого какао-порошка
Щепотка соли
3-4 столовые ложки молока
1 чайная ложка чистого экстракта ванили
См. Рецепты в Joy the Baker.
8. Шоколадный торт без чаши
Шоколадный торт | iStock. com
Забудьте о слоеных пирогах. В этом шоколадном пироге от Марты Стюарт нет единой миски. Серьезно. Нет чаши. Он собирается менее чем за час, и вы полностью перемешиваете его на противне. Затем вы можете покрыть его глазурью или сахарной пудрой или оставить в покое и съесть ложку крем-фреш в качестве закуски.
Состав:
1,5 стакана универсальной муки
1 стакан сахара
3 столовые ложки несладкого какао-порошка
1 чайная ложка пищевой соды
½ чайной ложки крупной соли
6 столовых ложек растительного масла
1 чайная ложка чистого экстракта ванили
1 столовая ложка белого уксуса
1 стакан холодной воды
См. Рецепты у Марты Стюарт.
9. Банановый хлеб в спешке
Банановый хлеб | iStock.com
Что делает этот банановый хлеб таким вкусным? Ну, в основном, бурбон. В те дни, когда банановый хлеб кажется таким обыденным, добавьте тесто и испеките этот банановый хлеб от Smitten Kitchen менее чем за час. Ешьте ломтики в течение дня.
Состав:
3-4 спелых банана, раздавленных
⅓ чашки топленого соленого масла
¾ чашка светло-коричневого сахара
1 взбитое яйцо
1 чайная ложка ванили
1 столовая ложка бурбона
1 чайная ложка пищевой соды
Щепотка соли
1 чайная ложка корицы
До ½ чайной ложки мускатного ореха
Щепотка молотых гвоздик
1½ стакана муки
См. Рецепты в Smitten Kitchen.
10. Тыквенный хлеб со сливочно-сырной глазурью
Тыквенный хлеб с глазурью из сливочного сыра | iStock.com
Сделайте так, как сейчас делают все пекарни, и сделайте что-нибудь со вкусом тыквы. Опять же, выпечка хлеба занимает немного больше времени. Однако это компенсируется тем, насколько легко их правильно получить и как быстро тесто собирается вместе. Тыквенный хлеб от Garnish and Glaze покрыт глазурью из сливочного сыра. Чтобы глазурь не растаяла, дайте хлебу полностью остыть.Так как времени на это примерно ни у кого нет, отрежьте сначала кусок и смажьте его глазурью. Остальное можно потом заморозить.
Легкие рецепты выпечки — Нет ничего лучше, чем дом, который пахнет пирожным. Вы не согласны? Выпечка — это своего рода волшебство: медленный процесс перемешивания теста, кухня наполняется соблазнительными ароматами шоколада и корицы, наблюдение за поднятием теста в духовке и, наконец, удовлетворение великолепным результатом.Для пекарей выпечка — это больше, чем средство для достижения цели, это образ жизни. Вы начинаете с масла и яиц и заканчиваете партией небесных пирожных. О, МастерШеф, вы делаете это слишком просто. Взбить сливочное масло, просеять муку и вуаля! Красиво испеченный торт готов. Что ж, мы пробовали это, и это не всегда так работает. Потому что, когда дело касается выпечки, нужно играть по правилам. Как справедливо говорит Лайко Бахрс: «Готовя, руководствуйтесь своим вкусом. Выпекая, следуйте инструкциям ».
Мы собрали важные советы, которые должен принять каждый пекарь перед тем, как разжечь духовку, — от слоеных корок для пирогов, сладких пирожных и жевательного печенья. Так что отбросьте смеси для торта в коробках и побейте свой страх перед домашними пирогами, пирогами и многим другим.
8 советов, как сделать вашу выпечку лучше | Советы и хитрости для идеального запеченного блюда: 1. Следуйте рецепту Verbatim
Расчетная наука, лежащая в основе выпечки, не всегда проста, особенно если вы любитель. Поэтому очень важно, чтобы вы ознакомились с рецептом, прежде чем начинать процесс. Прочтите его два или три раза, чтобы убедиться, что все понятно.
2. Предварительный нагрев духовки
Возьмите за правило предварительно нагревать духовку перед тем, как что-нибудь в нее положить. Большинство рецептов напомнят вам в самом начале, и на то есть веские причины. Кроме того, не связывайтесь с указанными температурой духовки и временем приготовления.
3. Используйте ингредиенты комнатной температуры
Перед началом выньте все ингредиенты, которые требуются в рецепте, и оставьте их на прилавке. Многие рецепты выпечки начинаются со взбивания сливочного масла и сахара, что становится намного проще с ингредиентами комнатной температуры.
4. Просеивать прочь!
Да, это может быть больно. Но просеивание сухих ингредиентов улучшает общую текстуру и даже избавляет от комков.
5. Добавьте яйца одно за другим
Если вы используете кремовую технику, добавляйте яиц по одному и взбивайте между ними, иначе смесь станет комковатой.
6. Не жалея масла и муки для ваших сковород
Будьте щедры, смазывая сковороды маслом или мукой.Обдумайте каждый укромный уголок сковороды, который в противном случае может стать липким.
7. Поверните наполовину
В каждой духовке есть горячая точка, поэтому вы должны располагать противень как можно ближе к центру духовки. В середине процесса поверните форму на 180 градусов, чтобы выпечка получилась равномерной. Не открывайте дверцу духовки часто, так как это может снизить температуру и изменить время выпечки.
8. Полное охлаждение
Не разворачивайте свежеприготовленную выпечку.Дайте им полностью остыть, чтобы пар испарился, что упростит обращение с ними.
Теперь, когда мы рассмотрели основы, давайте включим огонь в духовке, потому что пора запекать! Как насчет рассыпчатого печенья на полдник? Или, может быть, вы ищете идеальный десерт для званого ужина? В любом случае выберите наши восхитительные угощения, от классического рецепта шоколадного торта до аппетитных кексов.
Пришло время направить вашу внутреннюю Джулию Чайлд и приготовить наши 11 простых рецептов выпечки:
1.Fudgy Chocolate Cake
О, такой декадентский и в то же время простой в использовании, вы просто не ошибетесь с этим идеальным тортом для вечеринки — полным фантастического совершенства. С восхитительным шоколадным ганашем сложно не снести его за один присест.
Вкусный греховный шоколадный торт на радость вашей душе!
2. Торт Атта без яиц
Вам нужно здоровое угощение? Иди сюда, пожалуйста. Да, это правда — этот восхитительный торт на удивление хорош для вас.Вы никогда не догадались бы, что в нем нет масла, яиц и муки.
Легкий, пушистый, вкусный и мягкий торт, да еще и без яиц!
3. Овсяная яблочная крошка
Сделанная из овса, приправленная корицей и без муки, наша яблочная крошка просто великолепна. Этот рецепт — неизменный фаворит тех, кто жаждет легкого десерта.
Этот десерт с восхитительным ароматом лимона, мускатного ореха и корицы вызывает восхищение.
4. Шоколадный торт с лавой
Всегда найдется место для чего-нибудь сладкого, особенно когда оно настолько вкусное и требует всего 5 ингредиентов. Наслаждайтесь славой каждой вечеринки с этим абсолютным удовольствием публики.
Классический шоколадный торт из лавы, сделанный из пяти простых ингредиентов. Такой декадентский, ты просто не можешь сказать нет!
5. Ванильные кексы без яиц
Продолжайте, сделайте мир лучше, предлагая по одному кексу за раз.Хотите фантазировать? Заморозьте эти кексы без яиц и посыпьте их сверху.
Красивые и нежные ванильные кексы, которые можно есть и в виде кексов!
6. Шоколадный торт без муки
Грешный шоколадный торт, который можно быстро взбить всего из 5 ингредиентов. Чудесно влажный и такой простой, поднимите вкусный торт на новый уровень с нашей версией без муки. (Просто найдите для него хорошее укрытие) .
Шоколадный торт, который слишком легко приготовить, подготовить к чаепитию или фестивалю.
7. Печенье Ragi
Хрустящее, рассыпчатое и богатое кальцием — вы оставите свою семью, тянущуюся к другой. Наслаждайтесь этим легким и полезным печеньем без чувства вины.
Хрустящее сладкое лакомство из полезной муки раги. Наслаждайтесь этим печеньем без чувства вины вместе с чашкой чая.
8. Пирожные шоколадные пирожные
Эти небесные пирожные представляют собой перегрузку из чистого шоколада, с нечеткой серединкой, слегка хрустящим верхом и слоями декаданса. Нет ничего лучше этого. С добавлением нескольких ингредиентов этот восхитительный десерт можно испечь в домашних условиях.
Греховное лакомство, сладкое шоколадное пирожное — именно то, что вам нужно, чтобы насытить сладкоежек.
Закуски на природу — рецепты с фото на Повар.ру (398 рецептов закуски на природу) Шаурма (классический рецепт) 4.6 Это, наверное, один самых вкусных перекусов. Приготовить шаурму очень просто в домашних условиях. …
Закуски на природу — рецепты с фото на Повар.ру (398 рецептов закуски на природу)
Шаурма (классический рецепт)
4.6
Это, наверное, один самых вкусных перекусов. Приготовить шаурму очень просто в домашних условиях. Купите продуктов согласно списку и повторяйте за мной! Все очень просто и довольно быстро. …далее
Добавил: Вика Василенко 13.06.2017
Рулетики с томатами и грибами
4.5
Предлагаю приготовить рулетики с томатами и грибами. Готовится такая закуска из готового слоеного теста, поэтому рецепт и правда из разряда — быстро, просто и вкусно! …далее
Добавил: Оксана Ч. 17.07.2018
Куриные колбаски с сыром для гриля
5.0
Что может быть вкуснее натуральной домашней колбаски? А если с сыром, зеленью и на гриле? От такого сложно отказаться, правда? Делюсь с вами проверенным рецептом, смотрите! …далее
Добавил: Вика Василенко 17.06.2018
Кебаб (шаурма) из индейки с клюквой
5.0
Приготовьте невероятно вкусный кебаб на обед или ужин. Индейка отлично сочетается с клюквой. Таким кебабом можно угостить и детей. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 04.01.2019
Малосольные овощи в пакете
4.3
Сочные, свежие, ароматные, пикантные, обалденно вкусные овощи, которым можно петь оду бесконечно! Потрясающая закуска к шашлыку или отличный салат к ужину на даче и дома! Настоящий хит лета! …далее
Добавил: Натали 21.07.2018
Острые крылышки к пиву
4.7
Я люблю радовать своего мужа, и на этот раз я приготовила для него острую закусочку к пиву. Крылышки получились на славу: в меру острые, пикантные и очень вкусные. Смотрите рецепт и пробуйте! …далее
Добавил: Вика Василенко 27.11.2016
Лаваш с яйцом и шпинатом
4.6
С лавашем есть множество закусок, я хочу предложить вам приготовить мою любимую. В лаваше не только яйцо и шпинат, я добавляю сметану и тертый сыр… Это вкусно в любом виде, и можно взять с собой! …далее
Добавил: Вика Василенко 02.06.2017
Кьопоолу
4.1
Кьопоолу — овощная икра из баклажанов, популярная в Болгарии. Этой холодной закуски есть много разновидностей. Предлагаю вам узнать рецепт, как приготовить кьопоолу , самый простой его вариант. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 26.10.2018
Курица с овощами на гречневой галете
5.0
Отличный перекус или легкий ужин для всей семьи! Здесь и овощи, и курочка, и нежная гречневая галета, приготовленная на томатном соке. Всё очень быстро и просто! Приглашаю на дегустацию. …далее
Добавил: Натали 18.09.2018
Подчеревок запеченный
4.4
Я покажу вам два варианта маринада для запекания свинины. Выбирайте на свой вкус, мне нравятся оба. Аромат сказочный, все бегают вокруг духовки не в силах дождаться! …далее
Добавил: Вика Василенко 28.11.2018
Хот-доги с чили
5.0
Чили-доги популярны в штатах, где проживает много мексиканцев, которые очень любят острую пищу. Дерзкий хот-дог с чили отличается комбинацией вкуса. Всплеск удовольствия вам гарантирован! …далее
Добавил: Маришка Т. 19.01.2019
Сырные шарики
4.5
Для любителей сыра предлагаю очень оригинальный рецептик закуски к пиву. Готовится она просто и быстро, вкус очень насыщенный. Такие шарики можно подавать даже к праздничному столу. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 10.04.2016
Закуска из лаваша с крабовыми палочками
4.5
Предлагаю вам рецепт, как приготовить закуску из лаваша с крабовыми палочками. Эта закуска подойдет к любому праздничному столу: в семейном кругу, на фуршете и даже на пикнике. Обязательно попробуйте …далее
Добавил: Марина Софьянчук 13.12.2016
Вареные раки: мастер-класс
5.0
Когда вы первый раз решили приготовить раков, сразу возникает вопрос: «Как это правильно сделать? Как их приготовить, чтобы они стали вкусными и сочными?». Смотрите мой мастер-класс! …далее
Добавил: Дарья Вакулова 04.06.2018
Рыбные «ножки» под юбочкой
5.0
Бутерброды со шпротами любят очень многие. Предлагаю приготовить закусочные праздничные бутерброды и оформить их очень необычно: в виде ножек с юбочкой и сапожками. Очень интересная закуска! …далее
Добавил: Цибульская Наталья 07.01.2018
Завтрак в чизбургере
4.3
Чизбургер – одно из самых популярных блюд фаст-фуда. Но приготовить его можно с легкостью и дома, это будет и дешевле, и полезнее. Да и использовать продукты можно только те, которые нравятся. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 15.04.2017
Чебуреки с грибами и сыром
4.7
Наверное, каждая хозяйка хоть раз в жизни готовила чебуреки с мясом. Это блюдо придется по вкусу каждому. Я предлагаю поэкспериментировать и приготовить чебуреки с грибами и сыром. Получится вкусно! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 21.09.2016
Маринованный чеснок быстрого приготовления
3.5
Чеснок маринуется быстрее благодаря горячему способу приготовления. Очень интересный вкус чеснок приобретает из-за специй, годится как закуска или для других блюд. …далее
Добавил: Вика Василенко 07.08.2015
Хот дог из картошки фри
4.0
Если хотите приготовить оригинальную и необычную закуску, чтобы угостить друзей, то обязательно приготовьте хот дог из картошки фри. Этот хот дог отдаленно напоминает французский хот дог. Попробуйте! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 09.06.2017
Аджика вареная
4.0
Острая, сочная, вкусная аджика всегда будет прекрасным дополнением к мясным блюдам, горячему борщу и макаронам. Любите поострее? Запишите рецепт! Я такую закусочку готовлю довольно часто! …далее
Добавил: Дарья Вакулова 12.08.2016
Сырные булочки с мясной начинкой
5.0
Просто невероятно воздушные и мягкие булочки с очень сытной сырно-мясной начинкой! Рекомендую попробовать. А я вам расскажу, как приготовить сырные булочки с мясной начинкой легко и вкусно! …далее
Добавил: Вика Василенко 12.11.2017
Бейглы в стиле пиццы
5.0
Такая закуска понравится детям! Вкусная, интересная, оригинальная. Приготовьте такие бейглы и удивите своих домочадцев. …далее
Добавил: Цибульская Наталья 09.11.2017
Французские тосты в английском стиле
5.0
Что мы обычно едим на завтрак? Кашу, омлет? Предлагаю попробовать французские тосты в английском стиле. Хрустящий тост с вкуснейшей начинкой из бекона, сыра и овощей. Это очень вкусно! …далее
Добавил: Цибульская Наталья 08.11.2017
Ролл из лаваша с курицей и овощами
5.0
Сочная куриная грудка и яркая весенняя радуга из овощей: зеленый огурчик, лист салата, красный перец и оранжевая морковь. Попробуйте, как приготовить ролл из лаваша с курицей и овощами без хлопот. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 25.02.2017
Конвертики из лаваша с сыром и помидорами
4.8
Сегодня поделюсь с вами рецептом отличной закуски – конвертиков из лаваша с сыром и помидорами. Эта закуска прекрасно утолит голод, сгодится как для легкого перекуса, так и для сытного обеда. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 01.06.2017
Закусочные кексы из плавленного сырка
5.0
Очень простой рецепт, доступные продукты, а результат понравился всей семье. Вкуснейшие закусочные кексики всего за 30 минут! Смотрите рецепт! …далее
Добавил: Вика Василенко 28.08.2018
Хуплу
4.8
Хуплу — национальная чувашская выпечка с начинкой из мяса или рыбы. Существует множество приготовлений этого блюда в зависимости от традиций и используемых ингредиентов. …далее
Добавил: Оксана Ч. 12.04.2019
Роллы из лаваша
4.1
Роллы из лаваша — универсальная закуска, которая подойдет и к праздничному столу, и к пиву, и для приема нежданных гостей. Роллы из лаваша всегда вкусные, легкие и оригинальные! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 08.04.2016
Ленивые пирожки с зеленым луком и яйцом
4.7
Этот рецепт понравился мне сразу, пирожки на вкус ни чем не отличаются от классических с яйцом и зеленым луком, только вот готовить их одно удовольствие! Быстро, легко, вкусно, смотрим! …далее
Добавил: Вика Василенко 14.01.2018
Сэндвичи «летние»
5.0
Хочу предложить вашему вниманию очень вкусные сэндвичи с красной рыбой и огурчиком! Выглядят они очень ярко, эффектно и аппетитно! Украсят любой праздничный стол или ужин с любимым человеком. …далее
Добавил: Натали 16.08.2018
Кукуруза, запеченная в фольге на мангале
5.0
Вот и начался сезон молодой кукурузы. Чтобы удивить своих родных необычным гарниром, приготовьте запеченную кукурузу в початках. Очень вкусной она получается в фольге на мангале. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 26.07.2016
Картофельные шарики
4.1
Такие закуски из картофеля, как чипсы и картофель фри, уже не столь популярны и многим приелись. Я предлагаю приготовить оригинальные картофельные шарики во фритюре с сыром. Получается очень вкусно! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 16.05.2016
Рулет «Радуга» с овощами
5.0
Как приготовить рулет «Радуга» с овощами? Все просто! Используйте питу и набор овощей по своему выбору. Попробую все доходчиво показать и рассказать по возможности. Покупаем питу, овощи — и вперед. …далее
Добавил: Евдокия Антонова 23.03.2017
Сухарики с чесноком на сковороде
3.3
Ароматные хрустящие брусочки из ржаного хлеба — не только прекрасная закуска к пиву, но и отличное дополнение к первому горячему. Для пикантности при жарке хлеба добавим немного чесночка. Угощайтесь! …далее
Добавил: Дарья Вакулова 05.06.2018
Закуска на чипсах
4.3
Закуска на чипсах пользуется спросом на любом столе — будь то семейное застолье или фуршетный стол на корпоративе. Такая закуска всегда яркая, с насыщенным вкусом и очень аппетитная! Приготовьте и вы! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 24.04.2016
Рулет из лаваша с морковкой
5.0
Рулет из лаваша с морковкой с успехом разнообразит ваш праздничный стол. Это прекрасная закуска, готовится легко и быстро, а получается очень вкусной, и все это из самых обычный продуктов! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 14.03.2016
Рулет с крабовыми палочками и рыбой
5.0
Самой популярной закуской из лаваша считается рулет с начинкой. Экспериментировать с начинкой можно бесконечно, но лаваш с крабовыми палочками и рыбой — давно проверенный и многими любимый вариант! …далее
Добавил: Маришка Т. 11.01.2019
Бутербродный торт
4.4
Бутербродный торт – отличный способ не только накормить гостей вкусными бутербродами, но также удивить и, я бы даже сказала, поразить их необычным видом угощения. Такая закуска понравится всем! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 22.09.2016
Рулетики из лаваша с сыром
5.0
Мы удивительным образом соединяем ингредиенты из разных кухонь мира и получается международный рецепт и соответственно блюдо. Так произошло с грузинским тонким лавашом. Как мы его только не вертим! …далее
Добавил: Евдокия Антонова 07.01.2016
Картофельные чипсы в микроволновке
4.3
Картофельные чипсы действительно можно приготовить в домашних условиях за неколько минут! Поможет в этом деле микроволновка с функцией гриля. Чипсы получаются вкусными и более полезными, чем покупные. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 20.05.2016
Закуски на природу рецепт — как приготовить закуски на пикник рецепт — УНИАН
Оригинальные и простые в приготовлении закусочные блюда для отдыха на природе.
В период сезона шашлыков, пикников и просто поездок на природу очень уместными будут простые блюда, которые готовятся быстро и из обычных продуктов.
Чтобы не тратить время, выезжая на природу, на приготовление вкусных закусок, о съедобных запасах можно позаботиться еще дома.
Яичные конвертики с сыром и ветчиной
Яйца – 4 шт.
Ветчина – 130 г
Сыр твердый – 100 г
Масло растительное (для жарки) – 1-2 ч. л.
Натереть ветчину и сыр на мелкой терке.
В отдельную емкость разбить яйца и слегка взбить вилкой, чтобы белки и желтки смешались.
Читайте такжеАппетитный и сочный торт из кабачков: рецепт оригинальной закуски
Разогреть сковороду на среднем огне и смазать растительным маслом. Влить порцию взбитых яиц и распределить по сковороде, чтобы получился тонкий яичный блин. Жарить блин около 1-2 минуты, пока яичная масса не «схватится».
Затем перевернуть блин на другую сторону. В центр блина выложить немного ветчины и натертого сыра. Скрутить яичный блинчик с начинкой конвертиком: сначала подвернуть свободные края блинчика слева и справа от начинки и сложить по направлению к центру. Прижать его края лопаткой на 10-15 секунд, чтобы зафиксировать их в таком положении.
Затем таким же образом подвернуть верхний и нижний края блинчика. Слегка прижимая лопаткой, обжарьте образовавшийся конвертик еще 20-30 секунд.
Затем перевернуть яичный конвертик и обжаривать еще 20-30 секунд с другой стороны. Повторите процесс с оставшейся яичной массы и начинкой. При желании можно срезать выступающие края конвертиков, придав им более аккуратную форму.
Рулеты из лаваша – овощной и мясной
Для овощного лаваша с корейской морковью
Лаваш тонкий – 2 листа
Морковь по-корейски – 150 г
Сыр – 150 г
Огурцы свежие – 3 шт.
Листья салата – небольшой пучок
Зелень укропа – небольшой пучок
Майонез – примерно 2 ст. л.
Для мясного лаваша с болгарским перцем
Лаваш тонкий – 3 листа
Для 1-го слоя начинки
Морковь сырая – 1 шт.
Сыр – 100 г
Чеснок – 4 зубка
Майонез – 60 г
Для 2-го слоя начинки
Яйца – 5 шт.
Перец болгарский – 2 шт.
Майонез – 40 г
Для 3-го слоя начинки
Колбаса вареная – 300 г
Зеленый лук – небольшой пучок
Майонез – 40 г
Готовим овощной лаваш с корейской морковью. Сыр измельчить, воспользовавшись средней теркой. Огурец натереть на терке, предназначенной для корейской моркови. Укроп порубить.
На первый лист развернутого лаваша нанести тонким слоем майонез. Заполнить все пространство лаваша тертым сыром, укропом и кусочками порванного листья салата.
Накрыть все вторым слоем лаваша. Распределить по нему корейскую морковь и натертые огурцы. Свернуть рулет, плотно прижимая слои.
Рулет запечатать в пленку и положить его в холодильник. Через час овощной рулет пропитается и будет готов к употреблению. Хранить в холодильнике такой лаваш с овощной начинкой можно в течение суток.
Готовим мясной лаваш с болгарским перцем. Он состоит из 3-х слоев лаваша с 3-мя разными начинками.
Морковь измельчить на средней терке. Так же измельчить сыр.
Начинка № 1. Смешать сыр, морковь, выдавленный через пресс чеснок и майонез.
Начинка № 2. Яйца отварить, нарезать кубиком. Так же нарезать болгарский перец.
Складываем мясной лаваш. Первый лист лаваша намазать начинкой № 1. Сверху уложить 2-й слой лаваша. Всю поверхность лаваша тонко смазать майонезом. Равномерно распределить начинку № 2 (из яиц и болгарского перца).
Накрыть начинку 3-м листом лаваша. Смазать его поверхность майонезом. Равномерно распределить на листе начинку № 3 (колбасу и зеленый лук).
Аккуратно, придавливая пласты лаваша с начинками, свернуть рулет. Запечатать рулет в пленку и отправить в холодильник. Употреблять и хранить мясной рулет из лаваша следует аналогично овощному варианту.
Достав рулеты из пищевой пленки, нарезать их острым ножом на порционные кусочки.
Домашние сырные палочки
Сыр твердый – 300 г
Яйцо – 1 шт.
Мука – 30 г
Масло – 70 мл
Сыр натереть на мелкой терке, добавить муку и яйцо. Все перемешать. Сформировать сырные палочки. Обжарить их на растительном масле до золотистого цвета. Вкусные сырные палочки готовы!
Закусочные слойки с сыром и шампиньонами
Тесто слоеное дрожжевое – 500 г
Сыр твердый – 100 г
Шампиньоны свежие – 8 шт.
Майонез – 30 г
Яйцо (только желток) – 1 шт.
Кунжут белый – 1 ст. л.
Перец черный молотый – по вкусу
Мука (для работы с тестом) – 1 ст. л.
Духовку лучше заранее включить разогреваться до 230°C.
Грибы протереть влажным кухонным полотенцем и нарезать пластинками (не очень тонкими).
Сыр натереть на мелкой терке.
Стол присыпать мукой. Тесто раскатать скалкой в тонкий пласт.
Из пласта теста вырезаем кружочки (квадраты, прямоугольники, ромбы или треугольники). Обрезки теста собрать, их можно повторно раскатать и использовать.
Противень застелить пергаментом (смазывать ничем не нужно). Выложить на пергамент заготовки из теста. Центр каждого кружочка немного смазываем майонезом или сметаной (по 1/4 ч. л.).
Смазанный участок теста посыпать черным молотым перцем по вкусу и тертым сыром (по 1/2 ч. л.). На каждый кружочек теста поверх сыра выложить по ломтику шампиньона.
Разбить яйцо, и отделить желток от белка. Желток разбалтывать кулинарной кисточкой. Яичный белок здесь не понадобится.
Края теста круглых заготовок смазать желтком и посыпать кунжутом.
Выпекать слойки с сыром и грибами в духовке, предварительно разогретой до 230°C, примерно 7 минут. Время выпечки зависит от особенностей духовки, поэтому через 5 минут проверяем готовность. Когда слойки зарумянятся, доставать.
Сэндвичи «Весенние»
Хлеб для сэндвичей – 6 кусков
Лук красный – 20 г
Майонез домашний – 2 ст. л.
Огурцы свежие – 2 шт.
Сыр Филадельфия – 30 г
Семга соленая – 125 г
Лимонный сок – 1 ч. л.
Перец черный молотый – по вкусу
Сыр Филадельфия достать из холодильника минут за 20 до начала приготовления сэндвичей.
Готовим начинку. Измельчить слабосоленую семгу, очень мелко нарезать красный лук, выложить все в миску и смешать с лимонным соком и майонезом. Поперчить по вкусу. Перемешать и отставить в сторону.
Читайте такжеВкусный луковый пирог: рецепты ароматной и оригинальной выпечки
У хлебных ломтиков отрезать края.
Длинные огурцы вымыть, и с помощью овощерезки нарезать тонкими лентами (не доходя до середины с семенами). Выложить на салфетку и промокнуть.
Собираем сэндвич. На одну сторону каждого ломтика хлеба намазать тонким слоем сыр Филадельфия. Сверху выложить наискосок полоски огурца. Аккуратно придавить и при необходимости снова промокнуть бумажной салфеткой.
Чередуя через один, нанести на другую сторону хлеба ровным слоем начинку из семги. Накрыть вторым ломтиком так, чтобы сторона с огурцами была снаружи.
Теперь просто аккуратно обрезать полоски огурцов, выравнивая их по краю сэндвичей. Завернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник. Перед подачей разрезать каждый сэндвич по диагонали и подавать.
Читайте новости шоу-бизнеса, гороскопы на канале УНИАН Lite в Telegram
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Закуска в лаваше на пикник
Когда собираешься на природу на шашлыки, важно взять с собой не только мясо для шашлыка, но и побольше овощей. Такая закуска из овощей в лаваше прекрасно подходит к шашлыкам, а приготовить ее можно дома и взять с собой.
Ингредиенты
лаваш
листовой салат
помидоры
огурцы (свежие)
майонез Махеев
чеснок
укроп
соль, перец
Общая информация
Разворачиваем лист лаваша и смазываем майонезом и измельченным чесноком.
Сверху раскладываем салатные листья, помидоры и рубленый уроп, а можно петрушку или другую молодую зелень, сейчас как раз ее много, хорошо будет и с зеленым лучком.
Кладем огурчики, нарезанные соломкой или тонкими кружками. Можно положить еще и другие овощи: болгарский перец, редиску, консервированную кукурузу. Можно добавить курицу или рыбу, например, но если такая закуска предполагается к шашлыку, то хватит и овощей.
Все сворачиваем в тугой рулет.
И убираем в холодильник на часик, рулет охладится, пропитается майонезом и будет хорошо нарезаться.
Нарезаем рулет и наслаждаемся!
Поделись рецептом с друзьями!
Закуски на природу рецепты с фото пошагово
Вкусные закуски на природу
К закускам относится довольно много блюд как горячего, так и холодного приготовления. Например, это могут быть салаты, бутерброды, шашлычки на шпажках, канапе и многое другое. Перечислять можно долго, ведь рецепты исчисляются миллионами.
Поздняя весна, лето и ранняя осень – то время, когда почти каждый праздник отмечается на природе, на берегу речки или в лесу. За зиму все устают от шумных мегаполисов и ищут тишины и спокойствия. Как всем известно, аппетит на природе только усиливается, поэтому если вы задумали жарить шашлыки, то надо продумать заранее, что ваша компания будет кушать, пока готовится основное мясное блюдо. Для этого как раз и существуют закуски. Для пикника на свежем воздухе не подойдут жирные блюда, лучше обойтись свежими овощами и фруктами, мясной и рыбной нарезкой и т.п. Все то, что можно приготовить и упаковать дома, удобно брать с собой на природу.
Какие закуски приготовить быстро и вкусно на природу
Итак, если у вас намечается мероприятие под открытым небом, загляните на наш сайт и заранее подберите рецепты, по которым вы будете готовить закуски на природу. Кстати, чтобы в процессе транспортировки блюд из дома на пикник, они никак не пострадали, воспользуйтесь несколькими советами. Первое – каждое блюдо должно быть упаковано отдельно. А если блюдо обладает резким запахом, то его надо положить в герметичный лоток. Лучше брать с собой одноразовую посуду и не забудьте салфетки и полотенца.
Для приготовления закусок на природу используют в основном продукты, не относящиеся к скоропортящимся. Такие блюда, как правило, готовятся быстро, а самыми популярными являются бутерброды или сэндвичи. Если говорить о сэндвичах, то начинка у них допускается любая, главное, чтобы был хлеб и соус. Бутерброды можно делать с мясом, колбасой, специальными соусами, сыром и т.п. Не рекомендуется использовать такие продукты, как сливочное масло, так как оно может растаять. Ингредиенты лучше подготовить дома, а хлеб нарезать и сложить в отдельный пакет. Закончить приготовление таких закусок можно прямо на природе – это уже не займет у вас много времени.
На свежем воздухе не всегда чистые руки, особенно у детей. Для таких случаев вам пригодятся канапе – составляющие также могут быть любые на ваш вкус. Главное, не забыть дома шпажки. Кстати, для детей можно приготовить фруктовые канапе, используя их любимые фрукты.
Рецептов закусок для пикника действительно много тысяч, поэтому мы собрали самые вкусные и легкие в приготовлении на нашем сайте. Выбирайте рецепты по вашему вкусу и радуйте родных и близких.
Что приготовить на природу: рецепты вкусных закусок
28 июня 2020
27 июня 2020
Cosmo
Впереди выходные, а значит у тебя есть отличная возможность провести время с друзьями на свежем воздухе. Собираясь гулять, не забудь о еде, ведь на свежем воздухе просыпается отличный аппетит!
1. Сэндвич с ветчиной и авокадо для пикника
Авокадо и ветчина — идеальное сочетание для сэндвича
2. Мини-пицца с персиками и сыром
Как приготовить:
разогрей духовку до 220 градусов.
разложи французский хлеб, посоли и сбрызни оливковым маслом.
выложи сверху сыр бри и персики.
выпекай около 10 минут.
тем временем подогрей уксус в небольшой кастрюле на среднем огне. Готовь 5 минут.
сбрызни пиццу уксусом, укрась базиликом, нарежь и подавай.
Мини-пиццу в качестве закуски для пикника можно приготовить из французских батонов
3. Капрезе для пикника
Тебе понадобится: шпажки для закусок, моцарелла, базилик, помидоры черри и бальзамический уксус.
Капрезе можно приготовить непосредственно перед пикником
4. Сэндвичи из чиабатты с моцареллой, прошутто, песто и базиликом
Оригинальные сэндвичи обязательно понравятся твоим друзьям
5. Рулетики с индейкой для пикника
Способ приготовления: смажь лепешку или лаваш сливочным сыром, выложи сверху листья салата, индейку, томат, яйцо, лук и авокадо. Добавь бекон, аккуратно сверни в трубочку и разрежь ее пополам.
Чтобы приготовить вкусные закуски для пикника, стоит приобрести несколько листов лаваша
6. Хлебные палочки с ветчиной и инжиром для пикника
Рецепт приготовления такой закуски для пикника прост: оберни гриссини тонкими ломтиками прошутто и укрась кусочками инжира. Подавай с соусом песто, томатным, чесночным, бешамель или другой итальянской заправкой.
Гриссини в беконе подают с итальянскими заправками
7. Закуска для пикника с салями, сыром и овощами
На шпажку обычно накалывают сытные продукты вперемешку с овощами
8. Закуска для пикника — крабовый салат в авокадо
Ингредиенты:
2 авокадо
1/2 помидора
1/2 желтого стручкового перца
2 ст.л. дижонской горчицы
2 ст.л. винного уксуса
2 ст.л. оливкового масла
250 г крабового мяса
зеленый лук
сок лимона, соль, перец
Приготовление:
Смешай горчицу с уксусом и оливковым маслом, приправь по вкусу.
Добавь в миску крабовое мясо, нарезанные помидоры, перец и лук. Приправь и перемешай.
Разрежь авокадо пополам и сбрызни лимонным соком.
Вытащи косточки и треть мякоти, формируя место для салата.
Смешай мякоть с другими ингредиентами и начини авокадо.
Закуска для гурманов: начиненные салатом авокадо
9. Багет с клюквенным соусом, листьями цикория, виноградом и сыром бри
Необычное для сендвича сочетание винограда, клюквенного соуса и сыра
10. Дип из базилика с рикоттой
Как приготовить дип из базилика в качестве закуски для пикника: смешай до однородности 1 пучок базилика, 300 грамм рикотты, 1 головку чеснока, 2 чайных ложки лимонной цедры, 1 столовую ложку лимонного сока.
На пикнике не обойтись без соуса, который подают с овощами или крекерами
11. Рулеты из лаваша по-средиземноморски
Ингредиенты для начинки: морковь, лук, огурец, помидоры, зеленый горошек. Прежде, чем выложить овощи, смажь лаваш соусом из греческого йогурта со свежей мятой, зеленым луком и петрушкой.
В таком варианте получается вегетарианская закуска для пикника
12. Корзинки с овощами и моцареллой
Чтобы приготовить овощные корзинки для пикника, сначала подготовь тесто:
смешай в большой миске муку с дрожжами, солью и сахаром.
влей воду, оливковое масло и перемешай.
выложи тесто на присыпанную мукой поверхность и меси еще 10 минут.
разложи его в круглые формы для выпечки, предварительно смазав их маслом.
выпекай 10-12 минут при температуре 220 градусов.
когда заготовки остынут, смажь их песто и начини помидорами, моцареллой, огурцом и, по желанию, авокадо или стручковым перцем.
приправь по вкусу и подавай.
Корзиночки можно испечь самой или приобрести заготовки в супермаркете
13. Фруктово-ягодные закуски для пикника
Легкая закуска из фруктов будет как нельзя кстати, после шашлыка и стейков
Меню на пикник на природе: салат из картофеля и редиса / Фото: depositphotos
Рецепт приготовления салата на пикник из картофеля и редиса:
Вы можете отварить картофель дома или уже непосредственно на костре. Однако лучше запечь картофель в фольге. Заверните каждую картофелину в фольгу, предварительно – посолите и добавьте немного масла. Лучше выбирать картофель небольших размеров, тогда он быстрее подрумянится. Положите картофель на раскаленные угли Время запекания – до 20 минут.
Запеченный картофель в фольге
Уже готовый картофель нарежьте кружочками и залейте маринадом из смеси оливкового масла, лимонного сока, горчицы и меда.
Порежьте лук и редиску, измельчите орехи.
Соедините все ингредиенты и перемешайте.
Салат Вальдорф на пикник
Несмотря на такое название этот салат невероятно быстрый в приготовлении. Кстати, его очень любят американцы.
Вальдорф – идеальный салат для пикника / Фото: pinterest.at
Рецепт приготовления салата Вальдорф на пикник:
Нарежьте сельдерей и яблоки. В оригинальном рецепте – нарезают на крупные кусочки.
Смешайте сельдерей, яблоки, орехи и виноград. Заправьте салат греческим йогуртом и лимонным соком.
Читайте также Соленая начинка для блинов: вкусные рецепты
Сэндвичи на пикник на природе
Для пикника отлично подойдут сэндвичи! Они легки в приготовлении и более сытные салата. К тому же это отличная альтернатива вредным чипсам и сухарикам.
Сэндвич с курицей (на 2 порции)
Ингредиенты: багет куриное филе 150 г помидоры 1 шт оливковое масло чеснок 2 зубчика желток (для соуса) горчица зерновая листовой салат твердый сыр 2 ломтика
Главный секрет сэндвича – соус айоли / Фото: smachno.24tv.ua
Рецепт приготовления сэндвичей на пикник:
Сэндвич прекрасно сочетается с соусом айоли. Приготовить его очень просто – чеснок измельчите и взбейте блендером с желтками, лимонным соком и солью. Влейте тонкой струйкой масло. Лучше если вы приготовите соус заранее – пусть он постоит в холодильнике несколько часов. Тогда переложите соус в удобный контейнер и возьмите с собой на пикник.
Куриное филе посолите и поджарьте на гриле. Разрезанный пополам багет смажьте соусом айоли.
Выложите на багет помидоры, сыр, салат и поджаренную курицу. Накройте другой половиной багета. Поместите сэндвич на гриль, чтобы на багете появилась корочка, а сыр расплавился.
Брускетта с помидорами и базиликом
Самое большое преимущество такой закуски – в качестве основы используют багет, а вот начинку можно приготовить из любых продуктов, которые у вас найдутся под рукой.
Брускетта – это классическая итальянская закуска / Фото: whatshot.in
Рецепт приготовления брускетты на пикник:
Порежьте багет и поджарьте его до корочки на гриле. Натрите поджаренный хлеб зубчиком чеснока.
В мелко порезанные помидоры и базилик добавьте оливковое масло и винный уксус, посолите по вкусу. Тщательно перемешайте, а затем накройте миску пищевой пленкой и дайте настояться 5-10 минут. Так помидоры лучше пропитаются ароматами масла, уксуса и базилика.
Поверх хлеба выложите помидорную начинку.
Мясо на пикник
Главное правило для того, чтобы пикник удался – выбирайте свежее мясо, охлажденное. Для шашлыка или гриля подойдет любое: свинина, баранина, птица или рыба. Мясо для шашлыка должно быть с минимальным количеством жира – в этом случае оно «легче» для желудка и не так сильно будет пригорать.
Чтобы не остаться голодными надо брать 300 – 400 граммов мяса на взрослого человека.
Рецепты маринада для шашлыка на пикник
Секрет вкусного шашлыка – это правильно приготовленный маринад. Мы собрали 5 вариантов различного маринада для всех видов мяса, а также экспресс-вариант, когда на пикник вы решили пойти спонтанно.
Читайте также Летние безалкогольные коктейли, которые утолят жажду
Во время маринования мяса, всегда рассчитывайте время.
Маринад на основе лука и помидоров (рецепт шашлыка из любого мяса)
Для любого сорта мяса, даже жирного, подойдет маринад на основе лука и помидоров. Время маринования – 6-10 часов.
Один большой помидор и луковицу натрите на крупной терке. Еще по два помидора и по две луковицы порежьте мелкими кубиками. В овощную массу добавьте 3-4 измельченных зубчика чеснока, соль и перец по вкусу, можно добавить ароматной зелени, например, петрушки, кинзы или базилика.
В глубокую миску положите килограмм нарезанного мяса, залейте его стаканом воды и добавьте луково-томатную смесь.
Секрет вкусного шашлыка – в маринаде / Фото: yukepo.com
Острый маринад (рецепт шашлыка из свинины или телятины)
Если вы любите острую пищу, то для вас отличным вариантом будет этот маринад. Мясо свиньи или телятины должно мариноваться 5-8 часов.
Подогрейте на водяной бане 1-2 столовые ложки меда. После того, как мед растает, добавьте к нему 3 столовых ложки соевого соуса, по 1 чайной ложке кунжутного масла, свежего или сухого имбиря, 2 растертых зубчика чеснока и красный перец по вкусу.
Полученного маринада должно хватить на килограмм мяса.
Лимонный маринад (рецепт шашлыка из курицы)
Этот маринад идеально подойдет для курятины. Время маринования – 2-3 часа.
Смешайте 0,5 чайной ложки черного перца, столько же корицы, по 1 чайной ложке паприки и соли и 2 чайные ложки сушеных итальянских трав. В специи добавьте 2 растертых зубчика чеснока и столовую ложку лимонного сока. Этой смеси хватит примерно на полкилограмма куриного филе.
Есть один секерт для того, чтобы шашлык получился особенно нежным. Смешайте по 2 столовых ложки лимонного сока и оливкового масла и смазывайте этим составом мясо во время жарки.
Нанижите на шампуры к мясу овощи – они будут служить гарниром / Фото: newstime.in.ua
Маринад на основе йогурта и карри (рецепт шашлыка из мяса птицы)
Этот маринад лучше всего подойдет для птицы или белого мяса. Время маринования – 2-3 часа.
Стакан натурального чистого нежирного йогурта смешайте с 2 чайными ложками карри и посолите по вкусу. Туда же добавьте порезанный зеленый лук и помидоры черри. Замаринуйте мясо на 2-3 часа.
Маринад для рыбного шашлыка
Этот маринад идеально подойдет к любому виду рыбы. Время маринования – 1-2 часа.
На пол килограмма рыбного филе возьмите одну среднюю луковицу и нарежьте ее кольцами. Далее измельчите 1-2 зубчика чеснока (в зависимости от размера) и мелко порубите небольшой пучок укропа. Все это смешайте, посолите, поперчите молотым белым перцем и залейте столовой ложкой оливкового масла.
Для разнообразия – выберите несколько видов мяса или рыбы для шашлыка / Фото: topkyiv.info
Когда смесь будет готова, нарежьте тонкими кольцами половину лимона, добавьте его в маринад и сразу кладите в него кусочки рыбы.
Экспресс-рецепт для маринада (рецепт шашлыка для спонтанного пикника)
Если же вы решили поехать на пикник спонтанно и у вас нет 6-8 часов для маринования мяса, не стоит сразу прибегать к «тяжелой артиллерии» и замачивать мясо в майонезе или уксусе. Таким маринадом вы только испортите шашлык.
В таком случае к нарезанному мясу просто добавьте потертый лук, соль, перец и другие специи по вкусу. После этого залейте мясо минеральной водой. За полчаса вы можете смело жарить шашлык.
Рецепт экспресс-маринада для шашлыка очень простой / Фото: 7-themes.com
Свиные ребра на мангале
Ингредиенты: свиные ребра 1, 5 кг 4 ст. л. томатного соуса 2 ст. л. сока апельсина и жидкого меда 1 ст. л. соевого соуса и винного уксуса
Сначала ребра нужно отварить, и лучше это сделать дома заранее. Главная причина – так мясо не высохнет и будет очень сочным. Приготовьте маринад – смешайте сок апельсина, мед, соевый соус и винный уксус. Залейте соусом ребрышки и оставьте их мариновать на 3-4 часа.
Ребрышки выложите на решетку мангала и жарьте в течение 20-30 минут. За 10 минут до окончания приготовления полейте ребрышки остатками маринада – так вы получите идеальную золотистую корочку.
Читайте также Как правильно сочетать пиво и сыр: инфографика
Рулетики из курицы и бекона на мангале
Ингредиенты: куриная грудка 3-4 шт бекон 1 упаковка твердый сыр чеснок 2-3 зубчика соль, перец и приправы по вкусу
Рулетики из курицы и бекона вкуснее со свежими овощами / Фото: mamo4ki.su
Рецепт приготовления рулетиков из курицы и бекона:
Разрезанных два филе вдоль посолите и поперчите.
Положите в середину каждого филе сыр. Также можно добавить зелень и овощи, например, помидоры или красный перец. Заверните филе в рулетики. Оберните каждый рулетик кусочком бекона – так мясо будет сочным.
Рулетики выложите на решетку мангала. Время приготовления занимает 10-15 минут.
Стейк на гриле
Ингредиенты: стейк свинины 2 ст.л соевого соуса горчица в зернах соль, перец по вкусу
Солите стейк минимум за 40 минут до жарки / Фото: provse.today
Рецепт приготовления стейка на гриле:
Посолите и поперчите, добавьте соевый соус и горчицу. Дайте мясу промариноваться 1-2 часа. Важно! Солить стейк нужно как минимум за 40 минут до приготовления, а не солите сразу перед жаркой.
Положите стейки на решетку гриля и обжарьте по 5 минут с каждой стороны (зависит от толщины мяса).
Когда сняли мясо с гриля, заверните его в фольгу. Дайте мясу «отдохнуть» 15-20 минут.
Десерты на пикник
Если дома с духовкой можно приготовить все что угодно, то на пикнике стоит позаботиться об особых блюдах, которые можно будет приготовить на мангале или гриле. Идеальный вариант для десерта – это фрукты.
Лучше всего подходят для обжарки на гриле – бананы, яблоки, груши, дыни, арбузы, персики. А вот цитрусовые лучше не жарить, а использовать их сок для подливки к основному блюду.
Читайте также Как приготовить коктейль Епископ с красным вином: рецепт
Такие яблоки можно готовить и на гриле / Фото: tandicook.com.ua
Рецепт приготовления яблок с корицей и сахаром:
Соус для десерта желательно приготовить дома. Поэтому, смешайте сок апельсина и сахар. Разогревайте смесь до тех пор, пока сахар полностью не растворится. Добавьте корицу и подержите на огне еще 1-2 минуты. Залейте соус в маленькую баночку и возьмите с собой.
Очистите яблоки и порежьте их на четвертинки. Замочите их в соусе, нанижите на шампуры и готовьте на мангале примерно 5-6 минут.
Бананы с шоколадом на мангале
Ингредиенты: бананы (по количеству человек) шоколад 1 плитка зефир
Готовить бананы на мангале можно одновременно с картофелем / Фото: aminoapps.com
Рецепт приготовления бананов с шоколадом на мангале:
Сделайте из бананов «челноки» и начините шоколадом с зефиром.
Бананы заверните в фольгу и обжарьте на мангале 5 минут. По желанию, перед подачей десерт можно посыпать кокосовой стружкой или корицей.
Напитки на пикник
Для пикника подойдут лимонады, которые гораздо полезнее газированной воды и хорошо освежают. Все лимонады можно подготовить заранее, а на природе уже смешать ингредиенты.
Мятный лимонад
Ингредиенты: 250 мл воды 125 г сахара 4-5 веточек свежей мяты 2 больших апельсина 1 большой лимон 1 л спрайта
Лимонад прекрасно утолит жажду на пикнике / Фото: super.ua
Рецепт приготовления мятного лимонада:
Сахар положите в большую емкость, залейте водой. Лучше, если вода будет подогрета. Положите в сироп мяту и дайте остыть.
Выжмите из цитрусов сок. Смешайте в кувшине сок и остывший сироп и долейте спрайт.
Подавайте с веточкой мяты и ломтиками лимона или апельсина. Если у вас есть сумка-холодильник – возьмите с собой кусочки льда и добавляйте в каждый стакан.
Вишневый лимонад
Ингредиенты: 1 большой лимон 2 средних апельсина 3-4 веточки мяты 100 мл вишневого сиропа или сока лед в кубиках газировка
Что брать на пикник на природу: не забудьте про напитки / Фото: seattlehelpers.org
Рецепт приготовления вишневого лимонада:
Нарежьте половинку апельсина и четверти лимона ломтиками. Из других фруктов – выжмите сок.
Смешайте выжатый сок и вишневый сироп/сок. Затем добавьте мяту и лед. Залейте смесь газированной или обычной питьевой водой – по вкусу.
Какой алкоголь брать на пикник
Если вы решили взять на пикник алкоголь, то стоит помнить правила употребления спиртных напитков на природе. Отдайте предпочтение некрепким напиткам, например, вину, сидру или пиву. Главное правило – помните о чувстве меры: ведь основная цель вашей вылазки – активный отдых на свежем воздухе, общение с друзьями, удовольствие от вкусной еды, а не марафон по количеству выпитого.
Рецепт сангрии
Ингредиенты: красное вино 0,7 л питьевая вода 0,7 л сахар 2 ст.л. 2 апельсина 1 лимон лед
Сангрия – идеальный напиток для вашего пикника / Фото: in.pinterest.com
Рецепт приготовления сангрии:
Нарежьте фрукты кружочками вместе с кожурой.
В емкость налейте вино и воду, добавьте сахар и хорошо перемешайте. Добавьте нарезанные фрукты.
Подавайте со льдом и кусочками фруктов.
ТОП-10 закусок для пикника | Рецепты лучших закусок для пикника
Малосольные огурцы, бутерброды, запеченные в духовке цукини луковый пирог — ваш отдых на природе будет сытным и разнообразным.
Содержание
капрезе на шпажках
цукини в духовке
бутерброды с икрой
малосольные огурцы
луковый пирог
гуакамоле
лаваш с овощами
сэндвич с тунцом
хумус
маринованный жемчужный лук
Как Новый год у нас ассоциируется с елкой и мандаринами, так майские праздники с природой и шашлыками. И пока на мангале готовится мясо, можно утолить голод закусками. Их лучше приготовить дома заранее и сложит в судочки или замотать пищевой пленкой. Мы подобрали ТОП-10 закусок для пикника, как для худеющих, так и для вегетарианцев, и просто для всех, кто любит вкусно поесть.
КАПРЕЗЕ НА ШПАЖКАХ
Это лёгкая итальянская закуска, включающая помидоры, моццареллу, оливковое масло и базилик. Обычно помидоры выкладываются по кругу на тарелке, а на них кладут сыр, базилик и поливают оливковым маслом. На на пикник удобнее взять капрезе на шпажках, а полить оливковым маслом можно непосредственно на месте.
Капрезе на шпажках. Фото: соцсети
ЦУКИНИ В ДУХОВКЕ
Ингредиенты:
Цукини небольшого размера — 4 штуки
Сыр твердый (по вкусу) — 50 гр
Специи сушеные (орегано, базилик, черный перец, соль) — по щепотке
Чеснок — 2 зубчика
Оливковое масло — 2 ст. ложки
Цукини разрезать на 4 части и поместить на противень. В миске смешать все специи, мелко натертый сыр и рубленый чеснок. Цукини необходимо сначала полить оливковым маслом, а затем посыпать специями. Выпекать примерно 15 минут до готовности. Для придания золотистого цвета можно поджарить на сухой сковороде. Удобно сложить в судочек и есть на пикнике. Отлично подойдет к мясу.
Цукини в духовке. Фото: edalnya.com
БУТЕРБРОДЫ С ИКРОЙ
Классический вариант закуски, которую легко и удобно приготовить непосредственно на пикнике. Нарезаем багет, смазываем его крем-сыром, вверху кладем чайную ложку красной икры и листик руколы — он не только сделает бутерброд ярче, но и придаст оригинальную вкусовую нотку.
МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ
Ароматные хрустящие огурчики станут отличной закуской к шашлыку. Готовить их очень просто. Необходимо срезать края огурцов и разрезать из 4-6 частей. А теперь приготовим соус. Для этого в оливковое масло добавляем соль, перец и другие пряности по вкусу, а также измельченные чеснок и укроп. Смешиваем огурцы с соусом. Накрываем крышкой и отправляем в холодильник на ночь.
Малосольные огурцы. Фото: повар.ру
ЛУКОВЫЙ ПИРОГ
Удивительно, но луковый пирог есть холодным вкуснее, чем горячим. Так что смело можете брать его с собой на пикник.
Ингредиенты:
Для теста:
Мука пшеничная — 170 г
Сливки 20% — 100 г
Желток — 2 шт
Соль — пол. ч.л
Для начинки:
Лук — 1 кг
Сливки — 120 мл
Два яйца
Соль — на кончике ножа
Перец черный — по вкусу
Смешиваем все ингредиенты для теста. Оно должно получится мягким и эластичным, по консистенции как пластилин. Обматываем тесто пищевой пленкой и кладем на час в холодильник. А в это время готовим начинку. Нарезаем лук соломкой. Пусть вас не смущает, что лука много — после тушения объем уменьшиться в три раза. Кладем лук в сковородку или кастрюлю и тушим в небольшом количестве воды на протяжении 35-40 минут. В конце даём воле испариться. Лук должен стать очень мягким. Даём ему остыть.
Берём наше тесто и раскатываем круг толщиной примерно в 3 мм. Выкладываем тесто в круглую форму, формируем бортики, излишки обрезаем ногой. Проткните тесто вилкой несколько раз, чтобы оно не вздувалось. Выпекаем при 180 градусах 15 минут. В лук добавляем сливки, яйца, соль, перец и все тщательно перемешиваем. Выливаем нашу начинку на тесто и отправляем в духовку ещё на 20 минут.
Луковый пирог, конечно, не самое фотогеничное блюдо🤷, но такоооое вкусное 😝 Недавно луковым пирогом меня угостила коллега, которая готовила его по рецепту бабушки Эммы (есть такой популярный блогер в Ютубе😁). Я взяла этот рецепт за основу, но переделала его под пп. Получилось и вкусно, и полезно 🙌🏼 . . ♥️ЛУКОВЫЙ ПИРОГ ПП♥️ . Для теста: . ♦️Мука пшеничная ц/з — 70 г ♦️Мука ржаная — 70 г ♦️Мука рисовая — 30 г ♦️Сливки 20% — 100 г ♦️Желток — 2 шт . ♦️Соль — пол. ч.л Для начинки: . ♦️Лук — 1 кг ♦️Сливки — 120 мл ♦️Два яйца . ♦️Соль — на кончике ножа . ♦️Перец черный — по вкусу 1️⃣Смешиваем все ингредиенты для теста. Оно должно получится мягким и эластичным, по консистенции как пластилин. У кого есть тестомес, смело закидывайте все ингредиенты туда🙌🏼 . 2️⃣Обматываем тесто пищевой пленкой и кладем на час в холодильник. 3️⃣А в это время готовим начинку. Нарезаем лук соломкой. Пусть вас не смущает, что лука много — после тушения объем уменьшиться в три раза. Кладем лук в сковородку или кастрюлю и тушим в небольшом количестве воды на протяжении 35-40 минут. В конце даём воле испариться. Лук должен стать очень мягким. Даём ему остыть. 4️⃣Сами в это время берём наше тесто и раскатываем круг толщиной примерно в 3 мм. Основа должна быть тонкой, когда много теста получается невкусно. Выкладываем тесто в круглую форму, формируем бортики, излишки обрезаем ногой. 5️⃣Важно ❗ Проткните тесто вилкой несколько раз, чтобы оно не вздувалось. 6️⃣ Выпекаем при 180 градусах 15 минут. 7️⃣В лук добавляем сливки, яйца, соль, перец и все тщательно перемешиваем. . 8️⃣Выливаем нашу начинку на тесто и отправляем в духовку ещё на 20 минут. Луковый пирог вкусный как теплым, так и горячим. Мне последний вариант даже больше нравится. . . . . . #пп #ппрецепты #ппрацион #ппрецепт #янапп #правильноепитание #вкусноиполезно #здороваяеда #здоровоепитание #ппзавтрак #ппобед #янапп #дневникпитанияпп #дневникпитания #мирдолжензнатьчтояем #ялюблюготовить
Публикация от ПРОСТЫЕ ПП-РЕЦЕПТЫ♦️ЗОЖ (@mary_ppblog)
ГУАКАМОЛЕ
Это холодная мексиканская закуска из мякоти авокадо. Авокадо должно быть спелым, по консистенции примерно как подтаявшее сливочное масло. Существует множество рецептов гуакамоле. Можно просто растолочь авокадо вилкой и добавить специи по вкусу. А можно добавить мелко нарезанные овощи — помидоры, огурцы, перец, лук. Гумакамоле очень вкусно есть с кукурузными чипсами, или просто намазывать его на хлеб или лаваш.
Гуакамоле. Фото: eda.ru
ЛАВАШ С ОВОЩАМИ
Смазываем лаваш крем-сыром. Чтобы он получился ярким и красивым, кладем на лаваш листы салата. Сверху выкладываем свежие овощи, нарезанные соломкой. Посыпаем тертым сыром. Такой рулет нужно разогреть на мангале, чтобы сыр расплавился. Но можно также есть холодным.
Овощной рулет в лаваше. Фото: REVISTA BABY — Unica.ro
СЭНДВИЧ С ТУНЦОМ
Хлеб для тостов поджариваем на сухой сковороде, буквально 10 секунд на каждую сторону. Смазываем два куска хлеба крем-сыром. Для начинки смешиваем тунец, яйца мелко нарезанные и сметану. На хлеб выкладываем листья салата, начинку, кружочки помидоров и огурцов. Соединяем два куска хлеба и разрезаем по диагонали.
С началом рабочей/учебной недели всех!💪🏽📚На работу я всегда беру с собой еду в судочках, так как в кафе вкусных и полезных блюд практически нет🤷 Сегодня в судочках салат с авокадо 🥑 и гречка с кроликом. Это обед. Помимо обеда, у меня на работе есть ещё два перекуса (один в 11.30, второй в 16.30). Сегодня в качестве перекусов пп-сэндвичи. . . ♥️СЭНДВИЧ С ТУНЦОМ♥️ ♦️Хлеб для сэндвичей (у меня ржаной)🍞 ♦️Тунец в собственном соку . ♦️Листья салата ♦️Яйца вареные 🥚 ♦️Огурец 🥒 ♦️Помидор 🍅 ♦️Крем-сыр . ♦️Сметана Хлеб поджариваем на сухой сковороде, буквально 10 секунд на каждую сторону. Смазываем два куска хлеба крем-сыром. Для начинки смешиваем тунец, яйца мелко нарезанные и сметану (1 ложка, чтобы «склеить» ингредиенты). Соотношение тунца и яиц регулируйте сами, у меня больше тунца, меньше яиц. На хлеб выкладываем листья салата, начинку, кружочки помидоров и огурцов. Соединяем два куска хлеба и разрезаем по диагонали. Вкусно, быстро, просто. . . . #пп #янапп #ппеда #ппзавтрак #ппперекус #ппрецепты #ппрецепт #дневникпитанияпп #мирдолжензнатьчтояем #ялюблюготовить #food #instafood #healthyfood
Публикация от ПРОСТЫЕ ПП-РЕЦЕПТЫ♦️ЗОЖ (@mary_ppblog)
ХУМУС
Отличная закуска из нута, которую можно намазывать на хлеб или есть вместе с овощами. Приготовить ее дома не составит труда.
Ингредиенты:
Нут — 100 гр .
Семена кунжута — 1 ст.ложка
Чеснок — 2 зубчика
Оливковое масло — 1 ч.л
Лимонный сок — пол.ч.л
Паприка, соль — по вкусу
Нут отвариваем согласно инструкции. Воду, в которой он варился не выливаем — она нам понадобится, чтобы довести хумус до нужной консистенции. Семена кунжута обжариваем на сухой сковороде, пока они не станут золотистыми. Чеснок измельчаем. Нут, 2 ст.л воды из-под нута и кунжут взбиваем в блендере. Добавляем остальные ингредиенты и при необходимости воду. Взбиваем ещё раз. Хумус по консистенции должен быть, как жидкая сметана.
Хумус. Фото: соцсети
МАРИНОВАННЫЙ ЖЕМЧУЖНЫЙ ЛУК
Шашлычная классика. Чтобы приготовить такую закуску, необходимо взять мелкий лук-севок. Чтобы лук хорошо чистился, залейте его кипятком на 30 минут. Освобожденный от шелухи лук нужно залить маринадом. Для него смешиваем воду, соль, мед и укусу. Проварить лук в маринаде 1-2 мин. Переложить его в банку и залить маринадом. Поставить в холодильник на 12 часов. После этого можно смело брать такой лук в качестве закуски на пикник.
Маринованный лук-севок. Фото: Старый Лис — LiveJournal
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как приготовить шашлык без канцерогенов
Шашлык нельзя назвать полезным блюдом, поскольку во время готовки мяса на гриле или на углях образуются опасные канцерогены. Но как же отказаться от ароматного сочного шашлыка, когда на носу майские праздники. Природа, лес, озеро, шашлык, картошка в мундирах — все это ассоциируется у нас с маевкой. Можно ли приготовить шашлык, при этом не подвергая риску свое здоровье? Можно. Полностью избежать образования канцерогенов при готовке на гриле или углях не получится, но сократить можно.
25 идей здоровых закусок — быстрые рецепты легких здоровых закусок
Эти богатые питательными веществами рецепты закусок — лучшее блюдо после обеда.
Просмотр галереи 25 Фотографии
1 из 25
Энергетические укусы тыквенного пирога
Эти закуски настолько сладкие, что вы даже не догадываетесь, что они содержат большое количество клетчатки, без глютена, и веганские.
Получите рецепт в Десертах с преимуществами.
2 из 25
Домашние крекеры Грэма
Это детская классика, которая понравится даже взрослым, особенно когда вы добавляете восхитительные соусы для макания.
Получите рецепт в «Десерте на двоих».
3 из 25
Замороженные бананы в шоколаде
Хотя эта закуска может быть сладкой, вы все равно можете съесть некоторые из своих фруктовых порций.
Получите рецепт на Yummy Mummy Kitchen.
4 из 25
Клубнично-лимонадные мармеладки с фруктами
Носите в сумочке пакет этих мармеладных фруктовых закусок, чтобы они были всегда под рукой, когда голод действительно начнет проявляться.
Получите рецепт в Happiness is Homemade.
5 из 25
Попкорн с мясом обезьяны
Утолите свою тягу к сладкому и соленому с помощью этой закуски.
Получите рецепт в магазине «Бег в юбке».
6 из 25
Замороженный йогурт — кусочки ягод
Эти ягоды, богатые протеином, очень полезны, и их легко приготовить. Кроме того, вы можете делать большие партии и хранить их в морозилке на потом.
Получите рецепт в Happiness is Homemade.
7 из 25
Радужные вегетарианские вертушки
Здоровые закуски по-прежнему могут быть аппетитными, особенно если вы сделаете их такими же красивыми, как эти вертушки.
Получите рецепт на ужине в зоопарке.
8 из 25
Запеченные банановые чипсы
Обменяйте картофельные чипсы на полезные и вкусные бананы.
Получите рецепт в Diet Hood.
9 из 25
Полезные домашние пироги с попой
Зачем покупать Pop-Tarts, если вы делаете дома здоровую альтернативу?
Получите рецепт в Десерте с преимуществами.
10 из 25
Самодельные «добрые» батончики
Эти самодельные батончики — идеальная закуска, когда у вас напряженный день по делам.
Получите рецепт в Eat Yourself Skinny.
11 из 25
Эскимо с кокосом и авокадо
Можете ли вы поверить, что это красивое эскимо сделано только из авокадо и кокосового молока? Смоченный в темном шоколаде и засахаренных орехах пекан, это приятное угощение после работы.
Получите рецепт в Little Epicurean.
12 из 25
Чипсы из зеленой фасоли
Используйте дегидратор, чтобы выпарить воду из стручковой фасоли; обмакните хрустящие чипсы в свой любимый соус для дополнительного аромата.
Получите рецепт в Whole New Mom.
13 из 25
Клубничные овсяные квадраты
В этой полуденной закуске свежая клубника запекается вместе с овсяными хлопьями и миндальным маслом.
Получите рецепт в магазине Sally’s Baking Addiction.
14 из 25
Банановые кусочки мороженого с шоколадной крошкой
Эта простая закуска из двух ингредиентов — идеальная вещь, которую можно держать под рукой в морозильной камере, когда вам нужно быстро перекусить.
Получите рецепт в The Baker Mama.
15 из 25
Крекеры с заменой семян
Зарядитесь семенами льна, подсолнечника, кунжута и мака.
Получите рецепт в The Healthy Maven.
16 из 25
Снэк-батончики с ванилью и черникой, кешью и миндалем
Миндаль и кешью, богатые хорошими жирами и белками, станут сытной закуской между приемами пищи. Это также легкий завтрак или обед на вынос.
Получите рецепт в Fit Mitten Kitchen.
17 из 25
Детокс-укусы из темного шоколада
Положите ассорти из сухофруктов и орехов в слой темного шоколада, чтобы получился вкус, богатый питательными веществами.Эти закуски яркого цвета и все натуральные.
Получите рецепт в The View From Great Island.
18 из 25
Роллы с манго и фруктами
Эта закуска состоит только из одного ингредиента: пюре из спелых манго и запекания при низкой температуре, чтобы получить взрослую версию этой фруктовой закуски из кожи.
Получите рецепт на вкус.
19 из 25
Замороженный йогурт с персиком
Ищете что-нибудь сладкое, но полезное? Вы пришли в нужное место.
Получите рецепт в Fitness Food Diva.
20 из 25
Темный шоколад с морской солью и миндалем.
Принесите шоколад! Покройте миндаль темным шоколадом и посыпьте морской солью — естественным источником белка и энергии.
Получите рецепт в магазине Sally’s Baking Addiction.
21 из 25
Энергетические укусы арахисовой чашки
Сделайте это потрясающее по размерам лакомство, содержащее всего пять ингредиентов.
Получите рецепт в Minimalist Baker.
22 из 25
Яблочные кусочки гранолы с шоколадно-арахисовым маслом
Этот рецепт, покрытый хрустящей мюсли и моросящим шоколадом, делает ломтики яблока более соблазнительными.
Получите рецепт в The Comfort of Cooking.
23 из 25
Чипсы из капусты
Превратите эту супер-зелень в хрустящую закуску, приправленную солью и щепоткой чесночного порошка.
Получите рецепт на The Busy Baker.
24 из 25
Запеченные чипсы из сладкого картофеля
Эти чипсы — более здоровая альтернатива стандартным жирным блюдам.
Получите рецепт на Пряная перспектива.
25 из 25
Кора йогурта Triple Berry
Подсластите и заморозьте густой греческий йогурт с любимыми ягодами.Мы рекомендуем клубнику, малину и чернику!
Получите рецепт на 5-долларовых ужинах.
Реклама — продолжить чтение ниже
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
121 Лучшие идеи здоровых закусок в 2021 году (Легко и вкусно)
Яблоко
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий из жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
«Одно яблоко в день отпугнет врача.«Есть причина, по которой существует это высказывание. Эта низкокалорийная закуска богата клетчаткой, чтобы вы насытились, углеводами, чтобы поддерживать энергию, и множеством питательных веществ.
Размер порции: 1 среднее яблоко Белки: 0 г Калорийность: 80 Сахар: 16 г
Ломтики яблока с миндальным маслом
Как минимум 5 г белка Без глютена Веганский Без молочных продуктов Paleo
Сделайте любое обычное яблоко необычным с миндальным маслом Барни.Их миндаль бланшируют перед измельчением для получения гладкой сливочной пасты и исключительно потрясающего вкуса.
Размер порции: 1 яблоко и 2 столовые ложки миндального масла Белки: 6 г Калорийность: 260 Сахар: 19 г
Абрикосы
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Сушеный или свежие, вкусные абрикосы с низким содержанием насыщенных жиров, холестерина и натрия и являются фантастическим источником клетчатки, калия и витаминов А и С.
Размер порции: 1 стакан нарезанных абрикосов Белки: 2 г Калорийность: 79 Сахар: 15 г
Полоски подорожника Artisan Tropic с морской солью
Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Эти тропические лакомства устойчивое негидрированное пальмовое масло, богатое антиоксидантами. Полностью натуральная морская соль подчеркивает сладкие нотки подорожника.
Размер порции: 1 пакет (1,75 унции) Белки: 1 г Калорий: 240 Сахар: 5 г
IQ Bars
200 калорий или меньше Как минимум 5 г Белка Менее 10 г сахара Веганский Палео
Ищете готовую пищу для мозга, которая тоже вкусная? Не смотрите дальше!
IQ BAR содержат питательные вещества, такие как жиры Омега-3 и Львиная грива, для положительной когнитивной функции, а также 6 г белка растительного происхождения.Единственные в своем роде ароматы, такие как Matcha Chai Hazelnut, создают восхитительное лакомство, полезное для ума и тела.
Размер порции: 1 батончик (45 грамм) Белки: 6 г Калорийность: 180-200 Сахар: 6-7 г
Азиатская груша
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Менее 10 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Попробуйте полдник с восточным колоритом.Богат клетчаткой, витаминами С и К и углеводами для получения энергии.
Размер порции: 1 груша Белки: 1 г Калорий: 51 Сахар: 9 г
Авокадо и сальса на тосте Иезекииля
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Вегетарианский Без молочных продуктов Без орехов
Ezekiel
Ezekiel
использует уникальную комбинацию из 6 зерен и бобовых, которые легче перевариваются, увеличивают усвоение минералов и содержат повышенное содержание антиоксидантов.Сочетайте его с авокадо и свежей сальсой, чтобы получить полезные жиры и энергию.
Способ приготовления: Тосты и топ с нарезанным или пюре авокадо и сальсой
Размер порции: 1 ломтик Белки: 5 г Калорий: 149 Сахар: 3 г
Яичный салат из авокадо с тостами Иезекииль
Не менее 5 г белка Не менее 10 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без орехов
Хлеб из проростков Ezekiel полного белка, как есть.Сочетайте его с яичным салатом и получайте вкусный протеиновый заряд.
Состав: 1/4 авокадо пюре 1 большое сваренное вкрутую яйцо (нарезанное)
Способ приготовления: Смешайте авокадо и яйцо с щепоткой соли и перца по вкусу поверх ломтика поджаренного хлеба иезекииля
Размер порции: 1 ломтик Белки: 11 г Калорий: 210 Сахар: 1 г
Детские огурцы
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Менее 10 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Орех Бесплатно
Эти хрустящие освежающие закуски содержат всего 15 калорий на порцию и отлично подходят для пищеварения.
Размер порции: 3 молодых огурца Белки: 0 г Калорийность: 45 Сахар: 6 г
Запеченные яблочные чипсы
200 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий из жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Без орехов
Достигните низкокалорийной выпечки с яблоком чипсы вместо жирных картофельных чипсов. Содержит углеводы, полезную для сердца клетчатку и калий.
Состав: 3 больших яблока Ред Делишес с сердцевиной 1 чайная ложка корицы 2 столовые ложки сахара
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 1/3 рецепта Белки: 1 г Калорийность: 141 Сахар: 27 г
Груша, запеченная с грецкими орехами и медом
200 калорий или меньше Без глютена Без молочных продуктов
Обманчиво проста в приготовлении, эта выпечка содержит углеводы, белок и клетчатку, идеально подходит, когда вы нужен прилив энергии, чтобы прожить день.
Состав: 2 крупные спелые груши 1/4 столовой ложки молотой корицы 2 чайные ложки меда 1/4 стакана измельченных грецких орехов (по желанию) йогурт или замороженный йогурт
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 1/2 груши с начинкой Белки: 1,5 г Калорийность: 110,5 Сахар: 12 г
Запеченные чипсы из сладкого картофеля
200 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий из жира) Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молока Палео Без орехов
Это суперпродукт не зря — сладкий картофель полон калия, белка и клетчатки.Запекайте их, чтобы получить легкое хрустящее угощение.
Размер порции: 1/8 рецепта Белки: 1 г Калорий: 152 Сахар: 4 г
Запеченный сладкий картофель с греческим йогуртом и измельченными грецкими орехами
200 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Без глютена
Пирог из греческого йогурта подчеркивает естественную сладость запеченного сладкого картофеля и обеспечивает дополнительный белок, а грецкие орехи обеспечивают приятный хруст.Отличная осенняя закуска!
Состав: 1 сладкий картофель (5 дюймов в длину) 0,25 стакана простого греческого йогурта 1 столовая ложка измельченных грецких орехов
Способ приготовления: Приготовьте сладкий картофель в микроволновой печи 2-5 минут (до готовности), разрезав и положив сверху греческий йогурт и нарезанные грецкие орехи
Размер порции: 1 картофель Белки: 9 г Калорий: 194 Сахар: 9 г
Банан
200 калорий или меньше С низким содержанием жира (<30% калорий из жира) Без глютена Для веганов Без молочных продуктов Paleo
Бананы — отличный способ избавиться от аппетита для конфет.Помимо разумного количества натурального сахара и углеводов, они богаты клетчаткой, белком и, конечно же, калием и марганцем, а это значит, что они не заставят вашу энергию взлетать и падать, как конфеты и другие сладости.
Размер порции: 1 средний банан Белки: 1 г Калорийность: 110 Сахар: 14 г
Банановое мороженое
200 калорий или меньше Обезжиренное (<30% калорий из жира) Без глютена Веганское Без молочных продуктов Палео Без орехов
Этот невероятно простой рецепт придает вид и текстуру мороженого без добавления сахара.
Состав: 1 спелый твердый банан
Способ приготовления: Нарезать банан ломтиками и выложить на противень для замораживания. Вынуть из морозильной камеры и взбить в кухонном комбайне до кремообразного состояния.
Размер порции: 1 банан Белки: 1 г Калорийность: 110 Сахар: 14 г
Рулетики с бананом, арахисовым маслом и медом
Не менее 5 г белка Не менее 10 г белка
Этот протеиновый рецепт обуздает вашу тягу к сладкому и сохраняет чувство сытости надолго.
Размер порции: 1 рулет Белки: 16 г Калорий: 313 Сахар: 18 г
Смузи с бананом, белком и миндальным молоком
Обезжиренный (<30% калорий из жира) Не менее 5 г белка Не менее 10 г белка Менее 10 г сахара
Этот вкусный concoction содержит впечатляющие 27 граммов белка на порцию и менее 10 граммов сахара.Пейте после тренировки или утром, чтобы зарядиться энергией дня.
Способ приготовления: Смешайте ингредиенты и взбейте до однородной массы, добавьте воду или лед, чтобы довести консистенцию до желаемой толщины
Размер порции: 1 груша Белки: 27 г Калорий: 216 Сахар: 9 г
Банан, миндальное масло, тосты Иезекииля
Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Веганский Без молочных продуктов
Хлеб из проростков Иезекииля содержит больше питательных веществ и антиоксидантов, чем обычный .Банановое и миндальное масло добавляют дополнительный белок и клетчатку, чтобы вы были сыты в течение дня.
Состав: 1/2 среднего банана 1 столовая ложка миндального масла Barney 1 кусок тоста из иезекииля
Способ приготовления: тостовый хлеб, намазанное миндальным маслом и сверху нарезанный бананом
Размер порции: 1 подготовленный ломтик Белки: 8 г Калорий: 226 Сахар: 10 г
Болгарский перец (нарезанный)
200 или менее калорий 100 или менее калорий Низкожирный (<30% калорий из жира) Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Paleo Без орехов
Простой и освежающий сладкий перец богат питательными веществами, такими как фолиевая кислота, калий и витамины A, B6, C, E и K1.
Размер порции: 1 средний болгарский перец Белки: 1 г Калорийность: 30 Сахар: 3 г
ежевика
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше с низким содержанием жира (<30% калорий от жира) менее 10 г сахара без глютена для веганов без молочных продуктов палео без орехов
Конечно, мы все знаем, что сладкая, сочная ежевика является восхитительным источником пищевых волокон, но знаете ли вы также, что они содержат важные минералы, такие как магний, калий и медь?
Размер порции: 1 чашка Белки: 2 г Калорийность: 62 Сахар: 7 г
Черника
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Черника являются одними из продуктов с самым высоким содержанием антиоксидантов в мире, и данные свидетельствуют о том, что употребление черники борется со старением, укрепляет здоровье мозга и борется с раком.
Размер порции: 1 чашка Белки: 1 г Калорийность: 85 Сахар: 15 г
Чернично-овсяные кексы с греческим йогуртом
200 калорий или меньше С низким содержанием жира (<30% калорий от жира) Как минимум 5 г Белка Менее 10 г сахара
Это низкокалорийный, низкокалорийный -гликемическая закуска сочетает в себе протеиновую силу греческого йогурта с антиоксидантами черники.
Состав: 1 стакан + 1 столовая ложка универсальной муки, разделенная на части 1 чашка овсяных хлопьев 2 ч.л. разрыхлителя 1/4 чайной ложки соли 2 больших яйца, слегка взбитых 1 чашка простого греческого йогурта 1/3 стакана меда 1/4 стакана молока 2 ч.л. экстракта ванили 1 чашка черники, замороженной или свежей
Как приготовить: Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту и либо смажьте форму для кексов, либо выложите 12 силиконовых прокладок.
Смешайте 1 стакан муки, овсяные хлопья, разрыхлитель и соль в большой миске.
В миске среднего размера взбейте яйца, йогурт, мед, молоко и ваниль до однородной массы.
Смешайте влажные ингредиенты с сухими до однородности.
Перемешайте чернику с оставшейся мукой, а затем осторожно добавьте ее в жидкое тесто.
Равномерно распределите тесто по формочкам для кексов, заполняя их до верха.
Выпекайте 18-20 минут или пока верхняя часть не станет твердой и не начнет становиться золотистой.Зубочистка должна выйти чистой.
Размер порции: 1 маффин Белки: 5 г Калорий: 146 Сахар: 10 г
Покрытие из греческого йогурта 1 столовая ложка воды 1 чайная ложка ванильного экстракта 1/2 чайной ложки желатина 1/4 стакана греческого йогурта 1 столовая ложка меда щепотка соли 2 стакана сахарной пудры
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 1 маффин Белки: 5 г Калорий: 146 Сахар: 10 г
Брокколи
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше С низким содержанием жира (<30% калорий от жира) Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Для веганов Без молочных продуктов Paleo Nut Free
Один из самых чистых продуктов, который только можно себе представить, брокколи — фантастический источник белка, необходимых витаминов и минералов, а также пищевых волокон.
Размер порции: 1 чашка Белки: 3 г Калорийность: 34 Сахар: 2 г
Сельдерей, фаршированный тунцом буйвола
Не менее 5 г белка Не менее 10 г белка Менее 5 г сахара Без глютена Без орехов
Наслаждайтесь всеми ароматами (и белком) крыльев насыщенный жир и жареный жир. Идеальная здоровая закуска для футбольных воскресений.
Состав: 1 (5 унций.) банка тунца, упакованного в воду, хорошо осушенного 1 ст. майонез (или греческий йогурт) 1 ст. соус из крылышек буйвола 3 палочки сельдерея
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 1 рецепт Белки: 21 г Калорий: 214 Сахар: 2 г
Канталупа
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше С низким содержанием жиров (<30% калорий от жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
является часто упускаемым из виду источником каротиноидов, которые снижают вероятность некоторых заболеваний и рака.
Размер порции: 1/2 средней дыни Белки: 2 г Калорийность: 93 Сахар: 22 г
Чаша дыни с 2% творога
200 калорий или меньше с низким содержанием жира (<30% калорий из жира) минимум 5 г белка минимум 10 г белка без глютена без орехов
Зарядите свою полезную для сердца дыню богатым белком творогом — это 16 граммов белка и всего 183 калории. Состав: 1/2 дыни 1/2 стакана 2% творога
Размер порции: 1 половина дыни, наполненная творогом Белки: 16 г Калорий: 183 Сахар: 26 г
Салат Капрезе
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Без орехов
Этот красочный освежающий салат подает до 6 граммов белка и всех преимуществ, которые дают помидоры — например, обильной дозы витамина С.
Способ приготовления: Нарежьте помидоры и моцареллу и посыпьте их листьями базилика. Сбрызнуть бальзамическим уксусом и маслом.
Размер порции: полный рецепт Белки: 6 г Калорий: 160 Сахар: 4 г
Морковные палочки
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше С низким содержанием жира (<30% калорий от жира) Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганские Молочные продукты Бесплатно Paleo Nut Free
Вкусная морковь, которую можно перекусить, содержит большое количество бета-каротина, который полезен для здоровья кожи, и клетчатки, которая помогает пищеварению и контролирует набор веса.Морковь также богата антиоксидантами и витаминами, такими как A, C и K.
Размер порции: 3 унции Белки: 1 г Калорийность: 35 Сахар: 5 г
Темный шоколад Caveman Миндаль Кокосовый батончик
Как минимум 5 г белка Без глютена Paleo
Эта приятная закуска удовлетворит самые простые перекусы с декадентской смесью насыщенного темного шоколада и хрустящей корочки. миндаль и настоящие кокосовые орехи. Без трансжиров, 5 г белка, 3 г клетчатки, 19 г углеводов и всего 200 калорий в каждом батончике, это топливо для современного пещерного человека (и женщины) во всех нас.
Размер порции: 1 бар (1,4 унции) Белки: 5 г Калорий: 210 Сахар: 10 г
Кешью
200 калорий или меньше Как минимум 5 г Белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Вегетарианский Без молочных продуктов
определенно поражает его непритязательный вес , содержащий 5 граммов белка и 187 мг калия на порцию.
Размер порции: 1 унция Белки: 5 г Калорий: 160 Сахар: 2 г
Цветная капуста
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Молочные продукты Бесплатно Paleo Nut Free
Нарезать небольшими кусочками, даже самый начинающий домашний повар может быстро и легко приготовить гарнир из цветной капусты.Просто разрежьте на четвертинки и удалите стебель, и он естественным образом приобретет знакомую форму цветочка.
Размер порции: 1 чашка Белки: 2 г Калорийность: 25 Сахар: 2 г
Палочки сельдерея и тощий куриный соус с буйволом
Не более 200 калорий Не менее 5 г белка Не менее 10 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без орехов
сочетает в себе прохладный пикантный вкус греческого йогурта с жаром буйволиного соуса для бодрящей закуски в любое время.
Состав: 4 унции. (полблока) нежирный (или обезжиренный) сливочный сыр, размягченный 1 чашка простого греческого йогурта 1 стакан измельченного частично обезжиренного сыра Моцарелла 1/2 стакана острого соуса 1/2 стакана рассыпанного голубого сыра 1 столовая ложка приправы для ранчо (по желанию) 3 стакана тертой вареной курицы
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 1/2 стакана соуса и 4 стебля сельдерея Белки: 13 г Калорийность: 117 Сахар: 2 г
Палочки из сельдерея с арахисовым маслом
Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов
Так просто, но так вкусно.Смочите волокнистый сельдерей арахисовым маслом, богатым белком, и получите восхитительное лакомство, которое сохранит сытость и заряд энергии.
Размер порции: 5 палочек Белки: 8 г Калорийность: 230 Сахар: 1 г
Вишня
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий из жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Вишня, любимая за ее восхитительно сладкий вкус, является недооцененным источником калия.Одна порция содержит 286 мг.
Размер порции: 1 чашка Белки: 1 г Калорийность: 74 Сахар: 15 г
Клементины
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Клементины — это гибрид мандарина и сладких апельсинов, а также кальцием, магнием, калием и фосфором — и, конечно же, витамином С.
Размер порции: 2 клементина Белки: 1 г Калорийность: 70 Сахар: 14 г
Нут на пшеничных тостах
200 калорий или меньше 100 или меньше калорий Как минимум 5 г Белка Менее 10 г сахара Веганский Без молочных продуктов Палео
Эта закуска — переосмысление бобов на тостах, популярном завтраке в Великобритании. Этот вариант из нута готовится быстрее, требует меньше масла и меньше времени на приготовление, чем традиционное блюдо.
Как приготовить: Используйте картофельный пюре, вилку или венчик, чтобы размять нут с кунжутным маслом, лимонным соком, солью и перцем. Смесь должна быть крупной, но хорошо растекающейся. Добавьте тертую морковь и выложите все на тосты.
Размер порции: 1 ломтик Белки: 8 г Калорийность: 200 Сахар:
Clif Nut Butter Bar — Арахисовое масло
Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Веганский Без молочных продуктов
Эти восхитительные батончики с низким содержанием сахара (менее 10 граммов), но с высоким содержанием клетчатки и белок — не говоря уже о хороших вкусовых качествах.
Размер порции: 1 бар (1,76 унции) Белки: 7 г Калорийность: 230 Сахар: 9 г
Творог с огурцом, помидорами и салатом из авокадо
Не более 200 калорий Не менее 5 г белка Не менее 10 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена
Эта освежающая, легкая в приготовлении смесь содержит белок, полезные жиры и множество необходимых витаминов и минералов.
Способ приготовления: Смешайте вместе нарезанный огурец, разрезанные пополам помидоры, авокадо, лимонный сок, кинзу, чеснок, соль и перец и добавьте сверху творога.
Размер порции: полный рецепт Белки: 17 г Калорий: 174 Сахар: 2 г
Лодки с огурцом и хумусом
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веган Без молочных продуктов
изобретательные полуденные изыски. Основа из огурца обеспечивает увлажнение, а бобы в хумусе повышают уровень протеина.
Состав: 1 огурец целиком 4 молодых сливовых помидора 3 столовые ложки хумуса
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 1 лодочка Белки: 6 г Калорий: 134 Сахар: 3 г
Dang Coconut Chips
200 калорий или меньше Менее 10 г сахара Без глютена Vegan Без молочных продуктов Без орехов
Любимый член SnackNation, Dang использует только собственные тайские кокосы техника обжарки для аромата и хрустящей корочки, не похожая ни на что из того, что вы когда-либо пробовали.
Размер порции: 1 пакет (0,7 унции) Белки: 1 г Калорий: 115 Сахар: 8 г
Финики (Medjool)
200 калорий или меньше Обезжиренный (<30% калорий из жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Эти восхитительные финики содержат натуральный сахар, что делает их отличным способом утолить тягу к сладкому в течение дня. Также было показано, что они снижают уровень холестерина и улучшают здоровье костей.
Размер порции: 3 финика Белки: 1 г Калорий: 199 Сахар: 48 г
Запеченные в духовке чипсы из кабачков
200 калорий или меньше Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
9000 тонких3 9 и выпекайте их хрустящими, эти хрустящие, удовлетворяющие маленькие чудеса низкокалорийны и обладают высокими противовоспалительными свойствами.К тому же на подготовку у них уходит всего десять минут.
Размер порции: 1/2 рецепта Белки: 2 г Калорий: 145 Сахар: 3 г
Легкий салат из белой фасоли
200 калорий или меньше Как минимум 10 г белка Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Фото 914 принадлежит к фотографии 914 Том Бритт через лицензию Flickr Creative Commons Белая фасоль или фасоль каннеллини, если вы любите фантазию, создайте прочную, наполненную клетчаткой основу для этой легкой, но элегантной закуски.Помимо клетчатки, которая помогает нам насытиться, бобы содержат железо, магний и белок.
Состав: 1 чашка белой фасоли (фасоль каннеллини) 1/2 огурца (нарезанного кубиками) 1 маленький помидор (нарезанный кубиками) Щепотка укропа (свежего или сушеного) Сок 1/2 лимона 1/4 стакана уксуса Соль по вкусу
Способ приготовления: Все перемешать и подавать. Вы также можете охладить салат, чтобы аромат замариновался.
Размер порции: 1/4 рецепта Белки: 12 г Калорий: 185 Сахар: 3 г
Эдамаме
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше С низким содержанием жиров (<30% калорий от жира) Как минимум 5 г Белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веган Без молочных продуктов Без орехов
Эдамаме — японское название вареных соевых бобов, и эти восхитительные лакомства богаты клетчаткой, белком, а также необходимыми витаминами и минералами.
Размер порции: 1/2 стакана Белки: 8 г Калорийность: 100 Сахар: 1 г
Field Trip Turkey Jerky Cracked Pepper
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше с низким содержанием жира (<30% калорий от жира) минимум 5 г белка минимум 10 г белка меньше 10 г сахара Менее 5 г сахара Без молочных продуктов Без орехов
В этом постном пикантном вяленом виде есть протеиновая сила, необходимая для достижения следующей точки пути — или до следующей встречи, в зависимости от того, что наступит раньше.
Размер порции: 1 пакет (1 унция) Белки: 12 г Калорийность: 70 Сахар: 2 г
Свежая клубника с кокосовым маслом
200 калорий или меньше Менее 10 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Готово за считанные секунды угощение сладкое и сытное.
Способ приготовления: Полейте кокосовым маслом свежую клубнику и наслаждайтесь!
Размер порции: 1 чашка Белки: 2 г Калорий: 154 Сахар: 8 г
Замороженный йогурт Фруктовая кора
200 или менее калорий 100 или менее калорий Низкожирный (<30% калорий из жира) Как минимум 5 г Белка Менее 10 г сахара Без глютена Орех Бесплатно
Добавление естественно сладких фруктов, таких как клубника или киви, — идеальный способ оживить замороженный йогурт без ущерба для диеты.Настолько вкусно, что вы не поверите, что это низкокалорийный продукт и менее 10 г сахара на порцию.
Размер порции: 5 кебаб Белки: 7 г Калорий: 122 Сахар: 2 г
G.H. Cretors — Just the Cheese Corn
200 калорий или меньше Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Без орехов
Попкорн из настоящего выдержанного сыра чеддер.Отличный источник белка и пищевых волокон.
Размер порции: 1 пакет (1 унция) Белки: 3 г Калорийность: 170 Сахар: 0 г
Тост с авокадо без глютена в миске
Как минимум 5 г белка Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Не волнуйтесь; это не просто еще одна разновидность тостов с авокадо. Этот веганский рецепт дает полезную миску, наполненную клетчаткой и жирными кислотами омега-3.Запеченная киноа и ореховые семена кунжута придают тостам приятный хрустящий вкус без глютена.
Состав: ½ небольшого авокадо, нарезанного ломтиками 1 столовая ложка кунжута ½ чайной ложки крупной морской соли 1/4 тоста из киноа
Дополнительно: Приправы на ваш выбор Свежая зелень на ваш выбор Овощи-бустеры на ваш выбор (Мы любим свежую мяту, оливковое масло и зеленый горошек!)
Как приготовить: Смешайте киноа, соль и семена кунжута.Затем посыпьте смесь нарезанным авокадо и любыми изысканными добавками на ваш выбор.
Размер порции: 1 чаша Белки: 7 г Калорийность: 277 Сахар:
Пицца с арбузом на гриле с медом и лаймом
Без глютена Без орехов
Это легкое освежающее летнее угощение на удивление низкокалорийно (238 на порцию), но содержит 4 грамма высококачественного белка благодаря вкусная фреска queso.
Состав: 1 20-25 фунтов арбуза без косточек 2 чашки листьев кинзы 6 унций кесо фреска 1/4 стакана меда Дольки свежего лайма в качестве украшения Маринованный красный лук 1 средняя красная луковица, мелко нарезанная 1/2 стакана белого уксуса 2 столовые ложки свежего сока лайма 1 столовая ложка меда 1 1/2 чайных ложки кошерной соли
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 1/20 рецепта Белки: 4 г Калорий: 238 Сахар: 29 г
Green Goddess Avocado Dip
200 калорий или меньше Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без орехов
В этом восхитительном соусе много полезных жиров, 3 г белка и ароматизатора в течение нескольких дней.
Размер порции: 1/2 рецепта Белки: 3 г Калорийность: 117 Сахар: 2 г
Виноградные томаты
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганские Молочные продукты Free Paleo Nut Free
Эти вкусные лакомства богаты витаминами А и С, содержат здоровую дозу железа и богаты углеводами для получения энергии.
Размер порции: 3 унции (около 5-6 виноградных помидоров) Белки: 1 г Калорийность: 30 Сахар: 4 г
Виноград
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Виноград являются источником антиоксидантов и витаминов, содержащих витамины C и A, калий, железо и фолиевую кислоту. Употребление винограда также помогает при расстройстве желудка, усталости и заболеваниях почек.
Размер порции: 1 чашка Белки: 0,6 г Калорийность: 62 Сахар: 15 г
Домашнее яблочное пюре с корицей
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий из жира) Без глютена Для веганов Без молочных продуктов Без орехов
Этот рецепт сводит к минимуму сахар и максимизирует естественную сладость яблок, чтобы получить все полезные преимущества.
Состав: 3 фунта яблок (прибл.6 средних яблок), очистить от кожуры, удалить сердцевину, разрезать на четыре части и нарезать более мелкими кусочками 1 стакан воды 1/4 стакана белого сахара 1/2 чайной ложки молотой корицы 1/4 чайной ложки соли
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 4 унции Белки: 0 г Калорийность: 54 Сахар: 12 г
Греческий йогурт с добавлением ягод
200 калорий или меньше с низким содержанием жира (<30% калорий от жира) минимум 5 г белка минимум 10 г белка менее 10 г сахара без глютена Без орехов
Подсластите свой греческий йогурт естественным путем с помощью смешанных ягод.Идеально подходит для закуски, богатой белком и клетчаткой.
Состав: 1/2 стакана греческого йогурта Чобани 1/2 стакана смешанных ягод
Способ приготовления: Полить смешанные ягоды на йогурт
Размер порции: 1 рецепт (1 стакан) Белки: 12 г Калорий: 135 Сахар: 9 г
Hippeas — Pepper Power
200 калорий или меньше Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Для веганов Без молочных продуктов Без орехов
Нуты из хиппеса являются органическими, вегетарианскими которые богаты клетчаткой, белком… и хорошими флюидами.
Размер порции: 1 пакет (1 унция) Белки: 4 г Калорийность: 130 Сахар: 2 г
Дип с высоким содержанием белка, шпинатом и артишоком
200 калорий или меньше с низким содержанием жира (<30% калорий от жира) минимум 5 г белка минимум 10 г белка менее 10 г сахара без орехов
Это простое в приготовлении блюдо с более чем 20 граммами протеина, чтобы вы были сыты, заряжены энергией и готовы покорить мир.
Состав: 1 стакан 2% творога 1 унция обезжиренной моцареллы (тертой) 1/2 стакана сердца артишока (нарезанного) 1/2 стакана вареного шпината 1 небольшой зубчик чеснока (измельченный) щепотка соли и перца по вкусу
Способ приготовления: Смешайте творог и тертую моцареллу в миске, пригодной для использования в микроволновой печи.
Нагрейте в микроволновой печи 1-2 минуты или пока смесь не станет пузырящейся и плавной. Добавьте нарезанный шпинат, артишоки, чеснок и приправьте щепоткой соли и перца.
Вернитесь в микроволновую печь на 1 мин или пока вся смесь не нагреется равномерно. Сочетайте с крекерами из нескольких злаков, домашними чипсами из лаваша или овощами.
Рецепт на двоих.
Размер порции: 1/2 рецепта Белки: 20 г Калорий: 165 Сахар: 5 г
Грейпфрут
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
восхитительно кислое лакомство богато пищевыми волокнами и является отличным источником витаминов А и С.
Размер порции: 1 средний грейпфрут Белки: 1 г Калорийность: 60 Сахар: 11 г
Здоровый авокадо, фаршированный тунцом
200 калорий или меньше Не менее 5 г белка Не менее 10 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Без молочных продуктов Без палео
14 граммов протеина помогут вам оставаться сытыми и энергичными, а авокадо обеспечивает сливочный вкус и полезные жиры на несколько дней.
Состав: 4 авокадо, разрезанных пополам и без косточек 3 банки тунца без жидкости 1 красный болгарский перец, нарезанный кубиками 1 измельченный перец халапеньо 1 чашка листьев кинзы, крупно нарезанных 1 лайм, сок соль и перец
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 1/2 авокадо, фаршированного тунцом Белки: 14 г Калорий: 181 Сахар: 1 г
Зеленая фасоль
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше С низким содержанием жира (<30% калорий из жира) Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганские Молочные продукты Бесплатно Без орехов
Зеленая фасоль богата витаминами и минералами (особенно витамином С), она богата сложными углеводами, клетчаткой и белком.Ешьте их сырыми, а не жирным картофелем фри.
Размер порции: 1 чашка Белки: 3 г Калорийность: 73 Сахар: 2 г
Яйца вкрутую
200 калорий или меньше Не менее 5 г белка Не менее 10 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Без молочных продуктов Paleo Без орехов 9000
Простые, портативные и вкусные яйца, сваренные вкрутую, приносят колоссальные 12 штук.В 6 граммах белка всего 156 калорий.
Размер порции: 2 яйца Белки: 12 г Калорий: 156 Сахар: 1 г
Чашки для кексов Healthy Egg Muffin
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Paleo
Photomy
Этот рецепт может показаться немного сложным, но на самом деле он занимает всего 10 минут на подготовку и 15 минут на приготовление.При 3,7 граммах белка и всего 50 калориях на маффин они того стоят.
Состав: 1 столовая ложка оливкового масла 1 стакан красного перца (измеряется после измельчения) 1 стакан зеленого перца (измеренного после измельчения) 1 стакан желтого лука (измеряется после измельчения) 2 чашки молодого шпината — крупно нарезанного (отмерять / упаковывать перед измельчением) 1 стакан грибов (отмеренных перед измельчением) 2 измельченных зубчика чеснока Соль по вкусу 4 целых яйца 4 яичных белка Острый соус (можно сбрызнуть сверху)
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 1 маффин Белки: 4 г Калорий: 48 Сахар: 1 г
Дыня медовая роса
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше С низким содержанием жира (<30% калорий от жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Прохладная, освежающая медвяная роса полна витаминов C и B-6, калия и пищевых волокон, что делает ее полезным для сердца способом начать день.
Размер порции: 1 чашка (нарезанная кубиками) Белки: 1 г Калорийность: 61 Сахар: 14 г
Чипсы из сладкого картофеля Jackson’s Honest
200 калорий или меньше Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Honest использует кокосовое масло Jackson’s Honest
масло, являющееся важным источником пищевых жиров и наиболее концентрированным природным источником лауриновой кислоты, которая помогает убивать вредные патогены в организме.
Размер порции: 1 пакет (5 унций) Белки: 1 г Калорийность: 150 Сахар: 4 г
Хикама и песто
Менее 10 г сахара Без глютена Для веганов Без молочных продуктов Paleo Без орехов
Фотография принадлежит Whole Life Challenge Наслаждайтесь легким латино-итальянским фьюжн, жевав хрустящие палочки хикама и яркий базилик. Хикама обладает слегка сладковатым крахмалистым вкусом, который дополняет пикантный вкус оливкового масла, базилика и соли.
Состав: 1/2 среднего хикама 1 столовая ложка песто, свежая или приготовленная
Способ приготовления: Очистить хикаму. (Добавьте немного мускулов; кожица хикамы намного жестче, чем кожура картофеля.) Нарежьте хикаму на палочки и положите половину в холодильник на потом. Подавайте палочки с соусом песто.
Как минимум 5 г белка Как минимум 10 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена
Это, казалось бы, декадентское лакомство на самом деле является замаскированным источником протеина.Каждая порция содержит колоссальный 21 грамм белка, но при этом всего 240 калорий и один грамм сахара.
Размер порции: 1 бар (2,05 унции) Белки: 21 г Калорий: 240 Сахар: 1 г
Justin’s Snacks Pack — Арахисовое масло с банановыми чипсами
Не более 200 калорий Не менее 5 г белка Не менее 10 г белка Менее 10 г сахара Без глютена Без молочных продуктов
9 может выглядеть нездоровым детским лакомством, но не позволяйте внешнему виду обмануть вас — закуски Justin’s Snack Pack имеют низкий гликемический индекс и высокое содержание белка, что делает их здоровым способом питания в течение дня.
Размер порции: 1 упаковка (1,3 унции) Белки: 5 г Калорийность: 200 Сахар: 7 г
Чипсы из капусты
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Для веганов Без молока Палео Без орехов
Anventive способ перекусить одним из оригинальных суперпродуктов. Капуста содержит клетчатку, белок и богата антиоксидантами.Также известно, что он поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и обладает противовоспалительными свойствами.
Состав: 1 пучок капусты среднего размера, хорошо вымытый и высушенный 2 чайные ложки оливкового масла щепотка или две соли щепотка чесночного порошка
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 1/2 рецепта Белки: 5 г Калорий: 112 Сахар: 0 г
Киви
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Эти терпкие, пушистые лакомства богаты витаминами и минералами (особенно витамином С), содержат клетчатку и являются отличным источником фолиевой кислоты.
Размер порции: 1 киви Белки: 2 г Калорийность: 90 Сахар: 13 г
Кумкваты
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Менее 10 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Скромный кумкват — это колоссальная питательная ценность, содержащая множество эфирных масел (например, лимонен), а также калий, кальций, витамин С и пищевые волокна.
Размер порции: 5 кумкватов Белки: 1 г Калорийность: 67 Сахар: 9 г
Вяленое мясо Лоулесс — Вяленое мясо манго Хабанеро с говядиной
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше с низким содержанием жира (<30% калорий от жира) минимум 5 г белка минимум 10 г белка меньше чем 10 г сахара Без глютена Без молочных продуктов Без орехов
Это влажное, вкусное вяленое мясо уравновешивает огненный хабенеро и острую сладость манго, создавая неповторимые вкусовые ощущения.Содержит 11 граммов высококачественного протеина из 100% говядины травяного откорма.
Размер порции: 1/2 пакета (1 унция) Белки: 11 г Калорийность: 80 Сахар: 6 г
Творог с низким содержанием жира (марка Daisy)
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше С низким содержанием жира (<30% калорий от жира) Как минимум 5 г белка Как минимум 10 г белка Менее 5 г сахара Без глютена Без орехов
Этот вкусный сыр содержит всего 90 калорий и содержит 13 граммов белка на порцию, чтобы вы были сыты и готовы к тому, что может предложить жизнь.
Размер порции: 1/2 стакана Белки: 13 г Калорийность: 90 Сахар: 4 г
Обезжиренный творог (марка маргаритки) с ананасом
200 калорий или меньше с низким содержанием жира (<30% калорий из жира) Как минимум 5 г белка Как минимум 10 г белка Без глютена Nut Free
Придайте творогу гавайский оттенок, добавив в смесь только натуральные ананасы. Творог предлагает белковый пунш, а ананас — смесь витаминов, минералов и клетчатки.
Состав: Творог 1/2 стакана 1/2 стакана ананаса
Размер порции: 1 стакан Белки: 14,5 г Калорий: 127 Сахар: 11 г
Манго
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Антиоксидантные соединения в манго борются с раком, контролируют уровень холестерина и придают коже сияющий вид.
Размер порции: 1 чашка (нарезанная) Белки: 1 г Калорийность: 99 Сахар: 23 г
Matt’s Munchies — Mango
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий из жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Мэнчи Matt’s Munchies — это взрослый взгляд на фруктовые рулеты, которые мы любили в детстве. Они сделаны из всех натуральных ингредиентов. Этот сорт использует свойства богатых антиоксидантами манго, борющихся с раком и холестерином.
Размер порции: 1 пакет (1 унция) Белки: 1 г Калорийность: 90 Сахар: 13 г
Роллы из средиземноморского огурца
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без орехов
Эти низкокалорийные рулеты с высоким содержанием питательных веществ очень легко — и очень вкусно. Хумус добавляет протеиновый эффект.
Размер порции: 2 ролла Белок: 2.5 г Калорийность: 64 Сахар: 2 г
Мини-лаваш Кесадилья с черной фасолью
Как минимум 5 г белка Как минимум 10 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без орехов
Легко приготовить, даже легче съесть. 15 граммов протеина в этом низкокалорийном камне с низким гликемическим индексом.
Состав: 1 унция, сыр — моцарелла, частично обезжиренное молоко 1 цельнозерновой мини-лаваш (29 г) 1/4 среднего авокадо 2 столовые ложки сальсы 1/4 стакана черной фасоли
Способ приготовления: Сверху на открытую половину лаваша посыпьте тертым сыром 1 унцию, нарезанную кубиками авокаду, промытую черную фасоль и свежую сальсу.Поместите другую половину лаваша сверху и поместите всю «кесадилью» на решетку мастера или на гриль для кесадильи, пока сыр не поджарится, а сыр не расплавится. Также можно приготовить кесадилью из лаваша на сковороде или в тостере.
Размер порции: 1 лаваш Белки: 15 г Калорийность: 260 Сахар: 3 г
Мультизерновые крекеры и сыр
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Без орехов
Сложные углеводы предотвращают появление этих крекеров Вашему организму сложнее расщепиться, а сыр добавляет в смесь белок.
Состав: острый чеддер 0,5 унции 8 крекеров из нескольких зерен
Размер порции: 8 крекеров с сыром Белки: 5 г Калорийность: 120 Сахар: 1 г
Энергетические шарики из овсяного печенья
Как минимум 5 г белка Без глютена Для веганов Без молочных продуктов
Фотография принадлежит The Good Stuff
По этому простому рецепту получаются вкусные питательные шарики, которые обеспечивают стабильную энергию в течение дня.
Вы заметите, что в этой закуске нет настоящей овсянки. Он должен иметь вкус овсяного печенья, будучи сырым и не содержащим зерна.
Состав: 1/2 стакана сливочного миндального масла 1/2 стакана конопляных сердечек 3/4 стакана несладкой кокосовой стружки 1 чайная ложка ванили 1 столовая ложка специй для яблочного пирога 10 больших фиников без косточек 3/4 стакана сушеной смородины или изюма
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 1 шар Белки: 5 г Калорийность: 222 Сахар: 21 г
Оливки
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Без орехов
Оливки богаты полезными веществами жиры, витамин Е и минералы, такие как железо и медь.
Размер порции: 10 оливок Белки: 0 г Калорийность: 50 Сахар: 0 г
Апельсин
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Апельсины являются классикой не зря — они богаты витамином С, фолиевой кислотой, калием и множеством других полезных веществ.
Размер порции: 1 апельсин Белки: 1 г Калорийность: 62 Сахар: 12 г
Папайя
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Менее 10 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Этот восхитительный тропический фрукт содержит антиоксидантные соединения, которые борются с болезнями, уменьшают воспаление и сохраняют молодость.
Размер порции: 1 папайя Белки: 1 г Калорий: 59 Сахар: 9 г
Чипсы PAQUI Tortilla — Very Verde Good
200 калорий или меньше Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Без орехов
Чипы PAQUI — это гурман, без ГМО альтернатива традиционной фишке в стиле начо. Их вкус Very Verde Good сочетает в себе прохладную сметану с зеленой сальсой — и является фаворитом в SnackNation HQ.
Размер порции: 1 пакет (5,5 унции) Белки: 2 г Калорийность: 130 Сахар: 1 г
Пармезан Чеснок Жареный нут в духовке
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Без орехов
Простой рецепт обжаренный нут в равной мере передает вкус и белок.
Размер порции: 1/4 рецепта Белки: 6 г Калорий: 153 Сахар: 0 г
Арахисовый соус из йогурта и ломтики яблока
200 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий из жира) Без глютена
Фотография принадлежит Skinny Mom
Super simple , супер вкусно.Низкокалорийность и высокое содержание белка — идеальная закуска, когда вам нужно меня забрать (скажем, около 2 часов дня).
Размер порции: 1 ломтик яблока, 2 столовые ложки соуса Белки: 4 г Калорий: 136 Сахар: 21 г
Персик
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий из жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Эти Красавицы Джорджии — отличный источник пищевых волокон и кладезь минералов, включая кальций, магний, железо, калий, цинк, медь и другие.
Размер порции: 1 средний персик Белки: 2 г Калорийность: 68 Сахар: 15 г
Арахис
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов
Получите арахис здесь! Вкусный хрустящий арахис — отличный источник антиоксидантов, он богат энергией и помогает сбалансировать уровень холестерина.
Размер порции: 1 унция (~ 28 арахисов) Белки: 7 г Калорий: 160 Сахар: 1 г
Груша
200 калорий или меньше С низким содержанием жира (<30% калорий из жира) Без глютена Для веганов Без молочных продуктов Палео Без орехов
Груши содержат много питательных веществ — Фактически, одна груша содержит до 11% рекомендуемой суточной нормы витамина С и почти 10% рекомендуемой нормы меди.Не говоря уже о волокне.
Размер порции: 1 средняя груша Белки: 1 г Калорий: 101 Сахар: 17 г
Орехи пекан
200 калорий или меньше Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов
Бегите ли вы на полумарафоне или участвуете в пяти конференциях Звонки подряд, богатые энергией орехи пекан могут помочь вам выжить.
Размер порции: 1 унция (~ 16 орехов пекана) Белки: 3 г Калорий: 196 Сахар: 1 г
Ананас
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
сладкий гавайский фрукт содержит множество витаминов, минералов и пищевых волокон, и, как известно, укрепляет иммунную систему, способствует здоровью клеток и даже предотвращает определенные формы рака.
Размер порции: 1 чашка (кусочки) Белки: 1 г Калорийность: 74 Сахар: 14 г
Наборы ананаса и бекона из индейки
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Без глютена Без молока Без орехов
Ананас может похвастаться высочайшей сладкой кислотностью, а бекон из индейки — высочайшей пикантностью. Объедините этих двух неожиданных компаньонов, чтобы создать сладкую и соленую закуску, которая полна вкуса и удовольствия от перекусов.
Состав: ½ стакана ананаса, нарезанного 6 кубиками 3 ломтика бекона из индейки 2 столовые ложки перца перца в банках
Способ приготовления: Приготовьте бекон из индейки в соответствии с инструкциями на упаковке. Разрежьте каждый ломтик бекона пополам по горизонтали. Оберните каждый ломтик вокруг кубика ананаса и закрепите зубочисткой.
Размер порции: 1 рецепт Белки: 6 г Калорийность: 150 Сахар: 8 г
Морская соль Pipcorn
200 калорий или меньше Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Без орехов
Pipcorn не содержит глютена бесплатные и цельнозерновые закуски с низким содержанием калорий и высоким вкусом.Полностью натуральные морские соли усиливают естественный богатый вкус мини-попкорна.
Размер порции: 1 унция (1 пакет = 4,5 унции) Белки: 3 г Калорийность: 120 Сахар: 1 г
Фисташковая сальса и ломтики огурца
С низким содержанием жира (<30% калорий из жира) Менее 5 г сахара Без глютена Для веганов Без молочных продуктов Палео Без орехов
Сверхлегкие сочные ломтики огурца станут полезной и сытной закуской, если окунуть их в крепкую фисташковую сальсу, полную удивительного вкуса и основных питательных веществ.
Способ приготовления: Нарежьте огурец тонкими ломтиками и посыпьте его солью.Приготовьте фисташковую сальсу. (Сделайте большую партию, чтобы было много остатков.) Используйте сальсу в качестве соуса или намазывайте ее на кружочки с огурцами.
Размер порции: 1 огурец и 2 столовые ложки сальсы Белки: 2,3 г Калорийность: 220 Сахар:
Слива
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий из жира) Менее 10 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Эти низкокалорийные закуски, наполненные клетчаткой, богаты витаминами А и С, способствуют пищеварению и защищают сердце с помощью 118 мг калия.
Размер порции: 1 слива Белки: 0 г Калорийность: 30 Сахар: 7 г
Гранат
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше С низким содержанием жира (<30% калорий от жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
9000 наполнены белком, клетчаткой, фолиевой кислотой, калием и другими витаминами и минералами. Они также обладают противовоспалительным действием, могут снижать кровяное давление и, как было доказано, борются с некоторыми видами рака.Ох … и они восхитительны.
Размер порции: 1/2 стакана Белки: 1,5 г Калорийность: 72 Сахар: 12 г
Попкорн с пищевыми дрожжами
200 калорий или менее Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Без молочных продуктов Без орехов
полезная для сердца доза клетчатки и больше антиоксидантов, чем большинство фруктов и овощей. Кроме того, попкорн — единственная закуска, на 100% состоящая из необработанного цельного зерна.Пищевые дрожжи придают ореховый или сырный вкус … без насыщенных жиров топленого масла.
Размер порции: 2 чашки Белки: 8 г Калорийность: 102 Сахар: 0 г
Смешанный попкорн с семенами подсолнечника и изюмом
200 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Без глютена Веганский Без молочных продуктов Без орехов
Семечки подсолнечника не только придают ореховый вкус и текстуру, но и доставляют множество необходимых витаминов и минералов, включая витамины E и B, кальций, железо и белок.Добавьте их в цельнозерновой попкорн, и вы получите обманчиво вкусное угощение.
Размер порции: 1 стакан Белки: 3 г Калорий: 140 Сахар: 13 г
Сорго
С низким содержанием жира (<30% калорий из жира) Менее 5 г сахара Веганский Без молочных продуктов Paleo Без орехов
Фотография принадлежит Ty Lettau via Лицензия Flickr Creative Commons Сорго — это цельное зерно, содержащее белок, железо, клетчатку и множество витаминов и минералов.Согласно Oldways Whole Grain Council, сорго дает больше преимуществ, чем другие зерна, из-за своей съедобной оболочки. Никакая часть зерна не является слишком жесткой для употребления, поэтому мы можем съесть ее целиком и получить все преимущества. В взбитом виде сорго по вкусу напоминает мини-попкорн, но с меньшим хрустом.
Размер порции: 1 рецепт Белки: 1 г Калорийность: 45 Сахар: 0 г
Редис
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Для веганов Без молочных продуктов Paleo Nut Free
Эти прохладные освежающие овощи не только восхитительны, но и обладают важными полезными свойствами.Было доказано, что редис способствует пищеварению, успокаивает боль в горле и даже предотвращает вирусные инфекции (благодаря всему витамину С).
Размер порции: 1 чашка Белки: 1 г Калорий: 19 Сахар: 2 г
Малина
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше С низким содержанием жира (<30% калорий из жира) Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганские Без молочных продуктов Paleo Nut Free
Малина, полная антиоксидантов, борющихся с раком, — это супер здоровая закуска, богатая клетчаткой и энергией.
Размер порции: 1 чашка Белки: 1 г Калорийность: 64 Сахар: 5 г
RXBAR Шоколадная морская соль
200 калорий или меньше Не менее 5 г белка Не менее 10 г белка Без глютена Без молочных продуктов Paleo
Этот цельный протеиновый батончик содержит фирменные ингредиенты о яичных белках, фруктах и орехах, возможно, слышали. Они делают его простым — и просто восхитительным — со вкусом шоколадной морской соли.
Размер порции: 1 бар Белки: 12 г Калорийность: 200 Сахар: 12 г
Пикантный картофель фри из жареной свеклы
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Без орехов
Свекла низкокалорийна и с высоким содержанием витамина С и фолиевой кислоты — и при обжарке с оливковым маслом и специями они очень вкусны. Вам будет интересно, почему вы снова стали есть обычный картофель фри после того, как перекусили этой пикантной закуской.
Состав: 2 большие красные или золотые свеклы 1 столовая ложка оливкового масла 1 чайная ложка специи харисса 1/4 чайной ложки тмина соль и перец петрушка, нарезанная (по желанию) 2 столовые ложки пармезана
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 1/4 рецепта Белки: 2 г Калорий: 59 Сахар: 3 г
Пикантная овсянка
Как минимум 10 г белка Менее 5 г сахара Веганский Без молочных продуктов Paleo
Фотография принадлежит My Darling Vegan Чтобы овсянка была вкусной, не нужен мед, кленовый сироп или груды фруктов с высоким содержанием сахара и жирных орехов.В этой пикантной версии есть мясные грибы и сытная капуста. В овсянке содержится множество необходимых питательных веществ, и она может даже замедлить пищеварение и дольше сохранить чувство сытости. Этот рецепт — идеальный способ съесть больше овсянки, снизив при этом потребление сахара.
Размер порции: 1/4 рецепта Белки: 13 г Калорий: 327 Сахар: 4 г
Пикантный парфе
Как минимум 10 г белка Менее 10 г сахара Без орехов
Фотография принадлежит Robust Recipes Разбейте сладкое фруктовое парфе и попробуйте что-нибудь неожиданное, пикантное и сытное.Это многослойное творение в средиземноморском стиле наполнено белком и яркими ароматами, чтобы вы остались довольны.
Как приготовить: Возьмите каменную банку, кружку или даже бокал для вина. Выложите слоями первые 4 ингредиента, пока не закончитесь.Выложите хумус поверх слоев и посыпьте все это тыквенными семечками.
Размер порции: 1 рецепт Белки: 18 г Калорийность: 304 Сахар: 6 г
Простые чипсы подорожника и гуакамоле
Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Эта более здоровая альтернатива обычным старым чипсам и гуаку добавляет сладкую нотку подорожника к сливочному вкусу гуакамоле.
Размер порции: 1/4 стакана Белки: 5 г Калорий: 213 Сахар: 15 г
Миндаль в тонком погружении — Темный шоколад какао
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Без глютена
Эти целые жареные миндаль «тонко опущены» слой ремесленного темного шоколада и посыпанный какао, эспрессо или малиной.В результате получается сбалансированное сладкое и соленое лакомство, которое настолько восхитительно, что трудно поверить, что в упаковке содержится всего 70 калорий и 2 г сахара.
Размер порции: 1 пакет (1,5 унции) Белки: 7 г Калорийность: 230 Сахар: 6 г
Куриный салат из греческого йогурта
200 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) По крайней мере 5 г белка По крайней мере 10 г белка Менее 10 г сахара Без глютена
В этом восхитительном блюдо содержится много постного белка — 26 граммов, если быть точным.Огурец, виноград и натуральный мед обеспечивают непреодолимо сладкий хруст.
Ингредиенты: Куриная грудка весом 11 унций — 1 фунт, приготовленная и измельченная 1/4 стакана крейсинов или других сухофруктов 1/4 стакана (1 стебель) сельдерея, нарезанного кубиками 1/4 стакана красного или белого лука, нарезанного кубиками 1/4 стакана нарезанного миндаля (миндаль Blue Diamond Smokehouse идеально подходит!) 6 унций (около 3/4 стакана) простого греческого йогурта 1/2 чайной ложки чесночного порошка соль и перец по вкусу
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 1/2 стакана Белки: 26 г Калорийность: 170 Сахар: 6 г
Нарезанные персики и рикотта на тосте Иезекииль
200 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий из жира) По крайней мере 5 г Белка Без орехов
Хлеб из проростков Иезекиля здоровая основа этой вкусной и сытной закуски.Содержит сложные углеводы, клетчатку и белок.
Способ приготовления: Тостовый хлеб, покрытый сыром рикотта и нарезанными персиками
Размер порции: 1 ломтик Белки: 8 г Калорий: 143 Сахар: 11 г
Чаша для смузи
Как минимум 5 г белка Без глютена Без орехов
Фотография принадлежит Андреа по лицензии Flickr Creative Commons License Нет блендера? Не хочется запускать блендер? Не хочется чистить блендер? Эти проблемы не должны стоять между вами и блаженством смузи, когда вы можете приготовить восхитительную чашу для смузи.
Состав: 1/4 стакана простого обезжиренного йогурта 3 столовые ложки апельсинового сока (свежевыжатого или купленного в магазине) 1 мандарин очищенный и сегментированный 1/4 черники (свежей или замороженной) 1 унция очищенных и нарезанных фисташек
Способ приготовления: Добавьте апельсиновый сок в йогурт, пока смесь не приобретет текстуру густого смузи. Добавьте дольки мандарина и чернику, а затем посыпьте измельченными фисташками.
Размер порции: 1 рецепт Белки: 9,5 г Калорий: 231 Сахар: 17 г
Snap Peas
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий из жира) Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганские Молочные продукты Free Paleo Nut Free
Прохладные и освежающие, эти вызывающие привыкание овощные закуски полны витамина С, клетчатки и основных минералов, таких как железо и марганец.
Размер порции: 1 чашка Белки: 2 г Калорийность: 35 Сахар: 3 г
Кувырки с корицей
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Веганский Без молочных продуктов Без орехов
Идеально сбалансирован для использования в качестве топлива Эти небольшие лакомства используют силу семян подсолнечника, чтобы обеспечить 5 граммов белка на порцию.
Размер порции: 1 пакет (1 унция) Белки: 5 г Калорийность: 150 Сахар: 3 г
Овес с миндальным маслом и бананом
Низкожирный (<30% калорий из жира) Как минимум 5 г Белка Менее 10 г сахара Веганский Без молочных продуктов
Не содержит Нет ничего проще, чем это. Это лакомство с низким гликемическим индексом содержит 6 граммов белка и оставит вас сытым, довольным и готовым к работе.
Размер порции: 1 рецепт Белки: 6 г Калорийность: 251 Сахар: 9 г
Клубника, козий сыр, мультизерновые крекеры
Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Без глютена Без орехов
В этой вкусной, хорошо сбалансированной закуске есть все — фрукты для клетчатки и витамины, козий сыр для белка и мультизерновые крекеры для сложных углеводов.
Способ приготовления: Равномерно распределите козий сыр на каждом крекере и посыпьте нарезанной клубникой.
Размер порции: 15 крекеров с крышкой Белки: 8 г Калорийность: 230 Сахар: 6 г
Фаршированный горох
200 калорий или меньше Не менее 5 г белка Не менее 10 г белка Менее 10 г сахара Без глютена Веган Без молочных продуктов Paleo
Свежий, хрустящий и ярко-зеленый снежный горошек сам по себе является совершенно сытной и здоровой закуской.Но когда вы наполняете эти удобные, богатые питательными веществами маленькие пакетики ароматными, богатыми питательными веществами ингредиентами, вы достигаете следующего уровня удовольствия от перекусов. Снежный горошек имеет плотные волокнистые стручки, которые обеспечивают потрясающий хруст и делают отличные лодочки для различных начинок.
Состав: 1 стакан свежего снежного горошка ½ стакана 2% творога 2 столовые ложки перца перца в банке 1 столовая ложка чеснока Соль и перец по вкусу
Другие варианты начинки: Козий сыр, маслины и зеленый лук Миндальное масло и изюм Салат с тунцом, курицей или яйцом Сыр рикотта, грецкие орехи и вяленые помидоры Черная фасоль, лайм и авокадо
Способ приготовления: Сделайте продольные надрезы в каждой снежной горошине.Смешайте творог, перец, чеснок, соль и перец. Используя небольшую ложку (или бутылку из переработанных выдавливаемых приправ), нафаршируйте каждую горошину начинкой.
Размер порции: 1 рецепт Белки: 16 г Калорийность: 120 Сахар: 6 г
Семена подсолнечника
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Без орехов
Порция: 1 0002 унция Белки: 5 г Калорийность: 175 Сахар: 0 г
Superfood Parfait
Как минимум 5 г белка
Фотография принадлежит Spidergirl47 по лицензии Flickr Creative Commons Если вам нравится традиционное сладкое парфе, вам понравится этот суперпродукт.Он сочетает в себе комфорт и удовольствие классического парфе, но включает в себя противовоспалительную куркуму и богатый питательными веществами амарант. Лучше всего то, что это лакомство не содержит добавленного сахара.
Состав: 2 столовые ложки сырого амаранта (3/4 стакана сразу после приготовления) 1/2 стакана кокосового йогурта 1/4 стакана кокосовых сливок 1 большой манго Куркума свежая Свежий имбирь ¼ чайная ложка корицы
Как приготовить: Полный рецепт здесь
Размер порции: 1/2 рецепта Белки: 9 г Калорийность: 287 Сахар: 29 г
SuperSeedz Gourmet Pumpkin Seeds — Sea Salt
200 калорий или меньше Как минимум 5g Белка Менее 5g сахара Без глютена Vegan Без молочных продуктов Paleo Без орехов
9000 (или пепитас) имеют богатый ореховый вкус и содержат полезный для сердца магний, омега-3 и цинк для поддержки иммунитета.
Размер порции: 1 унция Белки: 8 г Калорий: 160 Сахар: 0 г
Тосты Тахини
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 5 г сахара Без молочных продуктов Без орехов
Фотография принадлежит Vicky Cassidy 9 Creative Commons License 968 Commons Flickr’s 10
Как и масло, тахини имеет золотистый цвет, насыщенный и сливочный вкус, но в тахини нет насыщенных жиров. Фактически, его почти нет.Одна столовая ложка тахини содержит 1,1 грамма насыщенных жиров. Одна столовая ложка сливочного масла содержит 7 граммов насыщенных жиров. Используйте этот классический рецепт на свой вкус. Добавьте абрикосовый джем и семена черного кунжута для чего-нибудь сладкого или добавьте нарезанные вкрутую яйца и черный перец для пикантности.
Способ приготовления: Просто нанесите тахини на тосты. При желании добавьте начинки на свой выбор.
Размер порции: 1 рецепт Белки: 6 г Калорий: 166 Сахар: около 1 грамма, в зависимости от вашего хлеба
Вот и все фруктовый батончик — яблоко и черника
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше с низким содержанием жира (<30% калорий от жира) без глютена Vegan Без молочных продуктов Без орехов
Эти невероятно простые батончики с двумя ингредиентами сделаны из фруктов и фруктов… вот и все! В результате получается восхитительный энергетический батончик без консервантов, ГМО и добавленного сахара.
Размер порции: 1 бар (1,2 унции) Белки: 1 г Калорийность: 100 Сахар: 19 г
Яйца с фаршем из тунца
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Без орехов
Способ приготовления: Сверните ломтик сыра и кусок индейки.
Размер порции: 1 рулон Белки: 11 г Калорий: 118 Сахар: 0 г
Vermont Smoke & Cure BBQ Beef Sticks
200 калорий или меньше С низким содержанием жира (<30% калорий от жира) Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Глютен Бесплатно Без молочных продуктов Без орехов
Эта аппетитная мясная палочка производится небольшими партиями из мяса вегетарианцев, выращенного без антибиотиков.
Размер порции: 1 палочка (1 унция) Белки: 7 г Калорийность: 90 Сахар: 1 г
Грецкие орехи
200 калорий или меньше Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Paleo
Грецкие орехи не просто вкусные, они еще и делают вас умная. Исследования показывают, что нейропротекторные соединения, содержащиеся в грецких орехах, не только поддерживают здоровье мозга, но также могут улучшить логические выводы у молодых людей.
Размер порции: 1 унция Белки: 4 г Калорий: 185 Сахар: 1 г
Арбуз
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Низкожирный (<30% калорий от жира) Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Палео Без орехов
Арбуз богат питательными веществами, в том числе ликопином, который помогает предотвратить затвердевание артерий и помогает блокировать определенные виды рака.
Размер порции: 1 чашка (кубики) Белки: 1 г Калорий: 46 Сахар: 10 г
Целый миндаль
Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Веганский Без молочных продуктов Paleo
Сырой миндаль содержит большое количество полезных жиров , белок, магний и витамин Е, и помогают регулировать уровень сахара и холестерина в крови.
Размер порции: 1/4 стакана Белок: 7.5 г Калорийность: 207 Сахар: 1,5 г
Мини-лаваш из цельной пшеницы и хумус
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Веганский Без молочных продуктов Без орехов
Сложные углеводы , белок и полезные жиры — это невероятно сбалансированная и вкусная закуска, которая утоляет чувство голода и сохраняет заряд бодрости.
Размер порции: 1 мини лаваш с хумусом Белки: 5 г Калорийность: 130 Сахар: 0 г
Замечательные фисташки — без соли
200 калорий или меньше Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Вегетарианский Без молочных продуктов Палео
бесплатная закуска с богатым вкусом содержит больше калия и меньше калорий, чем любой другой орех — так что ешьте крекин!
Размер порции: 1/2 стакана с раковиной Белки: 6 г Калорий: 160 Сахар: 2 г
Да Батончик — морская соль черного кунжута
Как минимум 5 г белка Менее 10 г сахара Без глютена Без молочных продуктов Paleo
Изготовлен из 100% натуральных продуктов, таких как поджаренный кунжут, собран вручную морская соль, японский нори и немного меда.Содержит 5 граммов протеина на один батончик
Размер порции: 1 батончик (1,4 унции) Белки: 5 г Калорийность: 220 Сахар: 7 г
Пицца из цуккини
200 калорий или меньше 100 калорий или меньше Менее 10 г сахара Менее 5 г сахара Без глютена Без орехов
Идеальные здоровые закуски, Эти легкие в приготовлении кусочки пиццы заменяют рафинированные углеводы на цуккини, богатые питательными веществами и клетчаткой.
Размер порции: 1/8 рецепта Белки: 4 г Калорийность: 68 Сахар: 2 г
Снеки из фруктов и овощей
Начните с подготовки глазков для ваших фруктовых и овощных жуков. Овощные жуки: Используйте соломинку, чтобы вырезать черные оливковые зрачки. Вы также можете нарезать маслины на мелкие кусочки и использовать их для учеников. Выдавите маленькие точки сливочного сыра на тарелку и положите сверху черными оливковыми зрачками. После сборки глаз поместите их в морозильную камеру для охлаждения для облегчения сборки в дальнейшем. Фруктовые жуки: Версия 1 — Выдавите маленькие точки сливочного сыра на тарелку. Сверху выложите шоколадную стружку без молочных продуктов. Версия 2 — Используйте арахисовое масло или сливочный сыр, чтобы «приклеить» мини-шоколадную стружку к хлопьям Envirokidz. После сборки глаз можно положить их в морозильную камеру для охлаждения. СОВЕТ: Если у вас нет кондитерских пакетов, сэндвич-пакеты с обрезанным концом подойдут для глазков.
Подготовьте фрукты и овощи. Обратитесь к фотографиям приготовления, чтобы получить наглядное руководство, показывающее множество способов приготовления ингредиентов.
Семена совок от мини огурцов. Помогите своим жукам встать вертикально, нарезав плоский край основания мини-огурцов и палочек сельдерея.
Овощные жуки. Наполните стебли сельдерея и / или мини-огурцы сливочным сыром, используя кондитерский мешок или ложку.
Фруктовые жуки: Наполните стебли сельдерея арахисовым маслом с помощью кондитерского мешка или ложки. Они станут основой всех ваших овощных и фруктовых жуков.
Дайте волю воображению ваших детей! Используйте наши справочные фотографии, чтобы сделать улиток, гусениц, стрекоз и бабочек. Или проявите творческий подход и придумывайте свои собственные ошибки! Улитки: Начните с фруктового или овощного раунда вместо ракушки.Прикрепите охлажденные глазки к «головкам» помидора, кешью или винограда. Вставьте чеснок или тонко нарезанные яблоки (без кожицы) в качестве усиков. Caterpillars: Наклейте охлажденные глазки на помидоры черри или виноградные «головы». Добавьте усики чеснока или яблока. Сделайте тело линейкой из помидоров черри, винограда, черники или хлопьев Envirokidz. Стрекозы и бабочки: Наклейте охлажденные глазки на виноградные или томатные «головы». Или поместите глазки из злаков Envirokidz в арахисовое масло.Добавьте усики чеснока или яблока. В качестве крыльев используйте нарезанную клубнику или разрезанные пополам ломтики огурца. Используйте злаки Envirokidz, чернику, виноград или помидоры черри для тела.
15 быстрых и простых закусок с высоким содержанием белка
Будь то перед тренировкой, после тренировки или просто небольшой перекус в середине дня, один из лучших способов гарантировать, что перекус доставит вам удовольствие, — убедиться, что он наполнен здоровым зарядом белка. Исследования показывают, что употребление протеина увеличивает выработку организмом гормонов, борющихся с голодом, что объясняет, почему высокобелковые закуски так хорошо утоляют голод.Но не волнуйтесь — это не значит, что вам нужно полагаться на приобретенные в магазине протеиновые батончики, скучные яйца вкрутую и жареные орехи. Мы собрали 15 полезных, сытных и вкусных закусок, содержащих не менее пяти граммов белка на порцию.
15 быстрых и простых закусок с высоким содержанием белка
1. Хрустящие энергетические укусы из чечевицы (8,6 г белка на два укуса) Чечевица может быть не первым, что приходит на ум, когда вы думаете о сладких энергетических укусах, но в этом рецепте они предлагают здоровую дозу натурального белка.Покрытие чечевицы кокосовым маслом, кокосовым сахаром и кокосовой мукой и поджаривание в духовке придает им совершенно новое измерение. Хрустящие кусочки придают этим кусочкам идеальную текстуру. Фото и рецепт: Sharon / The Honor System
2. Лучшая домашняя мюсли (8 г протеина на полстакана) Гранола — это идеальная универсальная закуска, которую можно подобрать на ходу. Используйте любые орехи, семена и сухофрукты, которые вы предпочитаете, чтобы создать идеальный микс.Сочетайте его с йогуртом, молоком или ешьте в натуральном виде горстями. Фото и рецепт: Рене Блер / Life by DailyBurn
3. Кранч-чашки с лебедой и арахисовым маслом без выпечки (8 г белка на две чашки) Забудьте о батончиках Nestle Crunch — это вкусный и питательный заменитель. Воздушную киноа очень просто приготовить, и она является богатой белком основой для этих сладких лакомств. Фото и рецепт: Эшли Мелилло / Блаженный базилик
4.Шоколадные протеиновые батончики с арахисовым маслом (5,8 г белка на батончик) Этот простой рецепт протеиновых батончиков скоро станет основным продуктом в вашем банке рецептов закусок. Овес и протеиновый порошок составляют основную часть батончиков, а арахисовое масло добавляет немного больше протеина (и тонну аромата). Не забывайте моросить шоколад! Фото и рецепт: Эмили Миллер / Life by DailyBurn
СВЯЗАННЫЙ: 9 полезных рецептов домашних протеиновых батончиков
5.Хрустящие кунжутные батончики с кокосом и кешью из темного шоколада (9,5 г белка на батончик) Сочетание кунжута, семян льна и конопли делает эти батончики уникальными и столь же вкусными. Сырые кешью и кокосовая стружка дополняют вкусовой профиль, при этом батончики не содержат глютена и не содержат глютена. Фото и рецепт: Tieghan / Half-Baked Harvest
6. Шарики из теста для шоколадного печенья с протеином ( 5 г белка на шарик) Поставьте трубку с купленным в магазине тестом для печенья и взбейте порцию этих здоровых белковых кусочков теста для печенья.Вы получите весь вкус без чувства вины. Каждый укус содержит всего 120 калорий и пять граммов белка. Кроме того, они идеально портативны. Совет от профессионала: для получения более сладкого блюда обмакните кусочки в растопленный черный шоколад и дайте остыть перед хранением. Фото и рецепт: Ли Херш / Life by DailyBurn
СВЯЗАННЫЙ: 11 рецептов энергетических укусов без выпечки
7. Протеиновые маффины с киноа, черносливом, финиками и кокосом (18,2 г белка на маффин) Эти кексы являются отличным перекусом в полдень, завтраком или даже десертом.Квиноа и протеиновый порошок — это здоровая, богатая протеином основа, которая поможет вам оставаться сытым до следующего приема пищи. Рецепт требует смешать финики и сушеные сливы, но вы можете изменить его — добавьте немного орехов, замените сухофрукты другим типом или побалуйте себя кусочком темного шоколада. Фото и рецепт: Taylor / Food Faith Fitness
8. Пикантный хумус из черной фасоли (16 г белка на порцию ½ стакана) Ключевыми ингредиентами этого полезного соуса являются черная фасоль, творог и миндальное масло.Подожди, пока не убегай! Мы знаем, что это звучит странно, но это работает — мы обещаем. Конечный результат получается кремообразным и удовлетворительным, а добавление тмина, кориандра, петрушки и цедры апельсина создает интересный вкусовой профиль, который заставит вас возвращаться снова и снова. Фото и рецепт: Perry Santanachote / Life by DailyBurn
9. Жареный нут (21 г белка на порцию чашки) Жареный нут с хрустящей корочкой — это богатая питательными веществами альтернатива жирным картофельным чипсам или кренделям с высоким содержанием углеводов.Не бойтесь смешивать приправы — рецепт требует чесночного порошка, базилика, пищевых дрожжей и хлопьев красного перца, но жареный нут так же хорошо сочетается со сладкими ароматизаторами (такими как струйка агавы и немного корицы) . Фото и рецепт: Элана / Вегетарианский изобретатель
10. Яйца портобелло с вялеными на солнце помидорами и козьим сыром (16,8 г белка на крышечку) Это простая и сытная закуска, которая утолит жаждущий полуденный голод.Если вы не любитель вяленых помидоров, попробуйте заменить их жареным красным перцем или жареным шпинатом. По этому рецепту тоже получится фантастический завтрак! Фото и рецепт: Мариса Вестбрук / Uproot Kitchen
11. PBJ Yogurt Bowl (22 г белка на порцию) Греческий йогурт с 17 граммами белка на чашку является идеальной основой для здоровой закуски с высоким содержанием белка. Сверху добавьте арахисовое масло, виноградное желе, арахис и свежий виноград, и вы получите сладкую комбинацию, которая остановит послеобеденный голод.(И хлеб не пропустите!) Фото и рецепт: Джина Хомолка / SkinnyTaste
12. Палео-коричные лепешки с изюмом (12,2 г протеина на лепешку) Чтобы приготовить эту безглютеновую, палеологическую и низкоуглеводную лепешку, нужно всего несколько ингредиентов — и, вероятно, они все есть на кухне. уже. Смажьте его небольшим количеством орехового масла и посыпьте дополнительным количеством корицы, чтобы получить здоровую закуску с идеальным количеством сладости и достаточным количеством белка, чтобы утолить голод. Фото и рецепт: Arman / The Big Man’s World
13. Жареный эдамам, три способа (15 г протеина на чашку) Помимо протеина, эдамаме богат клетчаткой и относительно низкокалорийным. Что лучше всего в том, чтобы запекать их дома? Вы можете настроить ароматизаторы! Этот рецепт включает в себя инструкции для трех разных вкусов: пармезан и чеснок, перец и морская соль, а также «дымно-пряная» смесь кайенского перца и паприки, но не бойтесь проявлять творческий подход. Фото и рецепт: Лаура / Beauty & the Beard
14. Три способа пикантного греческого йогурта (17 г белка на чашку) В то время как большинство людей склонны добавлять в греческий йогурт сладкую начинку, несладкие варианты тоже работают. Вот три насыщенных вкусом идеи — смесь приправ для рогаликов; огурец, оливки и орегано; или помидор, базилик и кедровые орехи. Сочетайте с кусочком цельнозернового лаваша, чтобы получить еще более сытный перекус. Фото и рецепт: Lori / Foxes Love Lemons
СВЯЗАННЫЙ: 10 вкусных рецептов пудинга из семян чиа
15.Протеин «Brookies» (7 г белка на печенье) Нет необходимости выбирать между печеньем или пирожным с этим гибридным лакомством, сочетающим в себе два лакомства в одном. Миндальное масло и протеиновый порошок — вот ключ к этому рецепту, благодаря которому укус богат протеином. Кроме того, при содержании всего 184 калорий в одном печенье им легко найти место в любой здоровой диете. Фото и рецепт: Ли Херш / Life by DailyBurn
30+ здоровых закусок на любой вкус
Эти простые, здоровые закуски помогут вам в течение дня.Немного спланировав и приготовив еду, вы можете приготовить энергетические шарики, батончики мюсли, сладости, соусы и многое другое. Если вы хотите чего-нибудь сладкого, соленого или того и другого, я вас приготовлю.
Мы все были там. Сейчас 15:00, и закуски начинаются. Так что вы в конечном итоге берете самую удобную вещь в своей кладовой. И хотя время от времени можно потратиться, есть гораздо более здоровые закуски, которые можно приготовить прямо дома. Те, которые полезны для здоровья и помогут держать вас в тонусе в течение дня.
Я собрал более 30 идей здоровых закусок, которые легко приготовить и которые не потеряют своего вкуса. Вы найдете насыщенные и сливочные, сладкие и ореховые, хрустящие и соленые — практически все, что душе угодно. И если время является проблемой, многие из этих элементов можно подготовить заранее или сделать менее чем за 10 минут.
Здоровые смузи
Ищете простой способ съесть фрукты и овощи на день? Смузи — ваш ответ. А если у вас есть протеиновый порошок или дополнительные суперпродукты, добавьте их.Это даст вам дополнительный импульс, который вам нужен!
Лучший зеленый смузи
Зеленый коктейль вашей мечты! Он сделан из таких полезных ингредиентов, как яблоки, шпинат, бананы и авокадо. Это зарядит вас по утрам или взбодрит в середине дня.
Черничный смузи
Этот не только восхитительно сладкий и сливочный. Но в нем много витаминов, питательных веществ и антиоксидантов. Ага, я бы сказал, что этот смузи — лучшее из обоих миров.
Клубнично-банановый смузи
Эта классическая комбинация по-прежнему остается фаворитом всех времен. Сделанный всего из четырех простых ингредиентов, он сливочный, свежий и полезный во всех отношениях. Кроме того, я гарантирую, что вашим детям это понравится.
Персиковый смузи для завтрака
Приходите персиковый сезон, этот смузи просто необходим. Из свежих персиков, йогурта, семян чиа и нескольких специй получается вкусный и сытный смузи на завтрак.
Смузи из хурмы со специями
Нет лучшего способа позвонить осенью, чем это лакомство с хурмой.А с помощью корицы, имбиря и гвоздики он делает напиток максимально уютным и укрепляет иммунитет.
Смузи с миндалем и апельсином
Если вам нравится варенье из апельсинов, то это для вас. Цитрусовые ноты идеально сочетаются с теплым ароматом ванили и банана. В результате получается восхитительный смузи, похожий на кремовую крупу.
Здоровые соусы и спреды
Переместитесь на ранчо, эти сливочные соусы и спреды скоро станут вашими новыми фаворитами. Они богаты белком, клетчаткой и полезными жирами.Кроме того, они сделают более увлекательным есть свежие овощи или крекеры.
Лучший рецепт хумуса
Этот домашний рецепт хумуса превзойдет магазинные варианты в любой день. Он идеально сливочный, очень свежий и собирается менее чем за три минуты.
Хумус с жареным красным перцем
Жареный красный перец — новый шаг в классическом рецепте хумуса. Он не только гладкий и сливочный, но и довольно ароматный с легким дымным оттенком.
Баба Гануш
У этого соуса неповторимый аромат дыма — все благодаря методу обугливания баклажанов на гриле.Что делает его идеальным для сочетания с охлаждающими ломтиками огурца.
Цацики
Этот сливочный соус на основе йогурта украсит любую тарелку летних закусок. В него входят охлажденные кусочки огурца, свежий укроп, пикантный лимонный сок и тонны чесночных даров.
Манго-сальса
Этот рецепт незаменим после наступления сезона манго. Он яркий, вкусный, сладкий и немного острый.
Лучший гуакамоле
Чаша домашнего гуакамоле никогда не подойдет в качестве закуски.Этот рецепт, состоящий всего из нескольких свежих и простых ингредиентов, гарантированно будет более вкусным, чем все, что куплено в магазине.
Джем из семян чиа
Помимо пудинга чиа, превратите семена чиа в полностью натуральное варенье. Он насыщенный, сладкий, в нем используются свежие ингредиенты, за которые вы не почувствуете себя виноватым.
Миндальное масло
Жареный миндаль — ключ к приготовлению идеальной партии миндального масла. Он становится до смешного сливочным, очень ореховым и отлично подходит для макания или намазывания.
Легкая и полезная выпечка
Эти виды хлеба созданы для тех времен, когда хочется просто и уютно перекусить. Они идеально подходят для заготовки заранее и хорошо замораживаются. Все, что вам нужно сделать, это разогреть их одну минуту и вуаля.
Палео-банановый хлеб
Этот палеобанановый хлеб очень влажный, ароматный и очень простой в приготовлении. Не зря он долгие годы был любимцем читателей.
Палео-банановые кексы с орехами
Из этих кексов можно приготовить одно полезное лакомство.Они пушистые, влажные и наполнены всевозможными восхитительными ароматами и текстурой бананового хлеба. Кроме того, они отлично подходят для путешествий.
Лепешки Фалафель
Если у вас под рукой есть хумус или дзадзики, эта лепешка — ваш новый лучший друг. Он веганский, без глютена и сделан из свежей и пикантной смеси трав, овощей и нута.
Палео-черничные кексы
Эти кексы отлично подходят для тех, кто жаждет чего-нибудь сладкого и уютного.Они влажные, пушистые, с каждым кусочком свежей черники.
Палео Хлеб с кабачками
Окунитесь в сезон кабачков с этой более здоровой версией, не содержащей глютена и молочных продуктов. Он восхитительно влажный, ароматный и идеально подходит для быстрого послеобеденного перекуса.
Для вашего пристрастия к пикантным и здоровым закускам
Превзойдите соблазн картофельных чипсов с этими несладкими закусками. Они наполнены питательными веществами и белком и сохранят чувство сытости намного дольше.А такие вещи, как фрикадельки, вы даже можете приготовить для вкусного обеда или ужина.
Фрикадельки из тунца
Этот рецепт превращает консервированный тунец в идеальную закуску с низким содержанием углеводов. У них легкий вкус, но такой же сочный, нежный и сытный, как у обычных фрикаделек. Плюс они великолепны на вкус в домашнем соусе цацики!
Крекеры для семян Ultimate
Эти крекеры, изготовленные из смеси полезных семян, наверняка утолят вашу жажду хрустящей еды.Съешьте их самостоятельно или с любым из перечисленных выше соусов!
Батончики из мюсли Trail Mix
Эти восхитительные батончики с орехами и семенами жевательные, сладкие, ореховые и наполнены чистыми ингредиентами. Кроме того, они универсальны (просто замените орехи и семена) и их так легко взбивать!
Фалафель
Эти шарики из нута и зелени — идеальный пикантный перекус. А если у вас есть время, приготовьте на скорую руку соус тахини, чтобы сбрызнуть их. Комбинация довольно неотразима.
Хрустящий сокка
Эти натуральные безглютеновые лепешки подаются теплыми и пахнут разнообразными вкусными и ореховыми блюдами. Смажьте его хумусом или полейте свежей смесью салатов.
Здоровые закуски с содержанием яиц
Прелесть яиц в том, что они могут превратиться в полноценный обед или простой перекус. Поэтому, когда вы не готовите яйца-пашот, любой из этих рецептов идеально подходит для быстрого и легкого выбора. Не говоря уже о том, что яйца богаты белком, витаминами и омега-3.
Яйца вкрутую
Это может быть один из лучших и простых способов получить весь белок за один прием. Они восхитительны, даже если добавить щепотку соли, и являются отличным вариантом закуски с низким содержанием углеводов.
Яичные кексы на завтрак
Приготовьте партию этого в воскресенье вечером, и вы станете золотым на этой неделе. Эти кексы с начинкой, с низким содержанием углеводов, идеально подходят для здорового перекуса на ходу.
Классические яйца с начинкой
Вареные яйца — не только фаворит на закуску, но и очень полезный перекус.Их легко приготовить, используя всего несколько ингредиентов.
Яйца с начинкой из авокадо
Эти яйца с приправой добавляют забаву и полезность в рецепт выше. Начинка из авокадо свежая и пикантная с такими ингредиентами, как красный лук и сок лайма.
Сладкие, но здоровые закуски
Лучшее, конечно, пришлось приберечь напоследок: сладких угощений без вины ! Эти закуски не только богаты питательными веществами, но и намного полезнее, чем обычный шоколадный батончик.И да, в некоторые из этих рецептов входит шоколад.
Энергетические шарики из бананового хлеба
Эти энергетические шары делают восхитительно сладкую, но здоровую закуску. Они наполнены питательными и полезными ингредиентами, и их легко приготовить. Кроме того, они на вкус как мини-кусочки райского бананового хлеба!
Пудинг из семян чиа
Без сомнения, это любимый
от Downshiftology . Семена чиа волшебным образом превращаются в восхитительный желеобразный пудинг.А когда вы добавляете свежие фрукты, это такая освежающая и идеально сладкая закуска.
Шоколадный пудинг с чиа
Если вы хотите шоколада, вам не нужно чувствовать себя виноватым, когда вы едите этот шоколадный пудинг. Он кремовый, приятный и в то же время богат питательными веществами.
Шоколадно-миндальное масло и банановые укусы
Шоколад, миндальное масло и банан — фантастическая и вкусная комбинация. Подобно бананам в шоколаде, они являются идеальным замороженным угощением в жаркий день — в небольшом количестве.
Гранола со специями из чиа
Разнообразие орехов, семян и согревающих специй для чая создает уютную смесь мюсли. Откусите самостоятельно или покрошите в миске для йогурта.
Видео с рецептами здоровых закусок
Хотите приготовить некоторые из этих закусок заранее? Посмотрите, как я готовлю несколько из этих полезных рецептов для приготовления еды на неделю!
30+ здоровых закусок на любой вкус: энергетические шарики из бананового хлеба
Энергетические шарики из бананового хлеба — это легкая и полезная закуска, напоминающая по вкусу ваш любимый рецепт бананового хлеба.Сделайте партию и наслаждайтесь в течение недели!
Добавьте все ингредиенты в кухонный комбайн и взбивайте смесь в течение 10 секунд. Соскребите по бокам, затем снова взбейте, пока смесь не станет достаточно гладкой с небольшой текстурой. Тесто, скорее всего, начнет кататься по кухонному комбайну, когда оно достаточно перемешано.
Возьмите шарик средней ложкой для печенья и скатайте его между руками. Продолжайте этот процесс, пока не израсходуете все тесто.
Наслаждайтесь мячами прямо сейчас или поместите в контейнер для хранения. Вы можете оставить их при комнатной температуре, чтобы шарики стали мягче, или поместите в холодильник, если хотите, чтобы они были холодными и немного более твердыми.
Если шары не держатся вместе, вероятно, текстура слишком большая. Просто положите его обратно в кухонный комбайн и взбейте для получения более мелкой текстуры.
Шарики будут немного мягкими, когда вы их впервые скатываете, но они станут твердыми, когда овес впитает кленовый сироп.
20 рецептов вкусных здоровых закусок — пара поваров
Ищете здоровые закуски? Эти восхитительные рецепты здоровых закусок полны питательных веществ и энергии, которые помогут вам в течение дня.
Одно дело — есть полезные рецепты на ужин, обеды и завтраки, но как насчет всего, что между ними? Иметь под рукой рецепты здоровых закусок на случай голода! Мы с Алексом обнаружили, что, если у нас есть запасы здоровых закусок и есть под рукой, их намного легче выбрать, чем нездоровую альтернативу. Но если наш шкаф забит картофельными чипсами и печеньем: тогда мы, конечно, захотим их!
Полезные закуски… без рецепта!
А теперь, прежде чем говорить о рецептах здоровых закусок: давайте признаем, что у самых простых закусок нет рецептов! Вот несколько закусок, которые мы любим есть дома, не требуя рецепта.Какие твои любимые?
Гренки с арахисовым маслом
Нарезанные яблоки или бананы
Жареный или копченый миндаль
Сыр и все натуральные крекеры
Творог
Йогурт с каплей кленового сиропа и ягодами
Авокадо, тост с солью и авокадо на тосте или Все для бублика с приправами)
А теперь наши рецепты полезных закусок!
Первое место в наших рецептах здоровых закусок: этот простой фруктовый соус из йогурта! Естественно сладкий и ароматный ванилью и корицей, он собирается менее чем за 5 минут и является здоровой закуской.В нем нет рафинированного сахара, как во многих магазинных фруктовых соусах. Подавать с дольками яблока или клубникой!
Получить рецепт
Эти вегетарианские и веганские вегетарианские рулетики вкусны и полезны, они подходят для детей. Фаршированные хумусом, брокколи, цветной капустой и морковью, они могут использоваться как закуска для вечеринок или как вкусный полдник.
Получить рецепт
Вот такая вкусная полезная закуска, что вы можете украсть ее на десерт.Попробуйте этот рецепт энергетических шариков с арахисовым маслом! Просто смешайте вместе несколько простых ингредиентов и бац! У вас есть домашняя закуска быстрого приготовления, которая намного вкуснее, чем купленные в магазине батончики мюсли или энергетические закуски. Более того, в них достаточно белка и клетчатки для крошечного шарика.
Продолжить чтение
Этот восхитительный салат из нута по сути является вегетарианским салатом из курицы с добавлением нута! Вы можете съесть его как бутерброд или добавить в соус к домашним крекерам или чипсам из лаваша.
Получить рецепт
Вот рецепт, который идеально подходит для завтрака, а также для тех, кто в перерыве между делом: эти до смешного простые овсяные батончики без выпечки! У нас было крупных победителей, которые быстро вошли в еженедельный репертуар. В этих батончиках для завтрака есть арахисовое масло, мед и овсяные хлопья по-старомодному, и они представляют собой здоровый завтрак или закуску, которую вы можете хорошо накормить себе или своей семье.
Получить рецепт
Этот соус из белой фасоли с чесночными травами — восхитительный и полезный рецепт, который понравится каждому! Это уникальная альтернатива хумусу.Подавать с овощами или крекерами как один из наших лучших рецептов здоровой закуски.
Получить рецепт
Все, кому мы подали этот соус с кинзой, в восторге от него: даже люди, которые не любят зеленый горошек или кинзу! Это одна из наших любимых закусок для вечеринок и рецептов здоровых закусок, состоящая всего из 3 ингредиентов. Обмакнуть в домашние чипсы из тортильи или крекеры.
Получить рецепт
Хотите шоколадного корма? Вот вам полезная закуска! И вот что самое интересное: на вкус он как пудинг из темного шоколада! Но это только греческий йогурт, темный какао-порошок и кленовый сироп.Таким образом, вы получаете протеин и пробиотики из йогурта, пока получаете лекарство от шоколада. Более того, вы можете сделать это за 2 минуты!
Получить рецепт
Фаршированные финики — идеальная здоровая закуска, и их вообще не нужно готовить! Их невероятно легко сделать, и вкус этого простого сочетания просто возмутителен. Соедините сладкую карамельную жевательность фиников Medjool с острым, пушистым козьим сыром, и сочетание сладких и соленых блюд станет необычным. Для растительной пасты используйте любую ореховую пасту (например, нашу домашнюю ореховую пасту!).
Получить рецепт
Эти овсяные кексы без глютена приправлены и слегка сладки, с бананами, кленовым сиропом и корицей. (Они также не содержат молочных продуктов!) Смешайте партию в начале недели, а затем возьмите их, когда вам нужно быстро зарядиться энергией.
Получить рецепт
Этот домашний хумус из 5 ингредиентов, который является №1 среди рецептов здоровых закусок, прост и не разорит вас! Это один из наших лучших веганских рецептов здоровых закусок, потому что он такой классический.
Получить рецепт
Этот греческий соус из йогурта — полезный рецепт ранчо.Это один из тех рецептов здоровых закусок, который можно приготовить всего за 5 минут с использованием нескольких настоящих пищевых ингредиентов. Обмакивать в обычные ингредиенты: морковные и сельдерейные палочки. Или попробуйте что-нибудь нестандартное, например кольраби!
Продолжить чтение
Этот шоколадно-черничный смузи — идеальный напиток для повышения иммунитета с натуральным шоколадным вкусом, в котором преобладают черника и бананы. Если у вас есть тяга к сладкому, это естественный сладкий способ сделать это!
Продолжить чтение
Добавьте эти мюсли с корицей и пеканом в свой арсенал рецептов здоровых закусок: их легко приготовить, они полезны, вегетарианцы и от природы сладкие.По сути, домашние хлопья для завтрака, подавайте их с миндальным молоком как на растительной основе.
Продолжить чтение
Замороженные точки йогурта с арахисовым маслом — это полезное лакомство и незаменимый продукт для детей всех возрастов, даже для взрослых! Просто смешайте йогурт с арахисовым маслом и кленовым сиропом и заморозьте его в виде маленьких точек. Затем, когда вы почувствуете, что у вас возникнет желание сладкого, отправляйтесь в морозильную камеру!
Продолжить чтение
В этом легком рецепте сальсы из манго используется всего несколько ингредиентов, и он великолепен на вкус с рыбой, овощными тако или чипсами из тортильи.В качестве одного из наших рецептов здоровой закуски можно подавать с домашними чипсами из тортильи или даже с домашними чипсами из лаваша.
Продолжить чтение
Заправляйтесь самодельными энергетическими батончиками! Этот рецепт супер-пекан-энергетического батончика с пеканом на 100% одобрен детьми и является идеальным рецептом полезной закуски. Идеально подходит для перекусов на ходу.
Продолжить чтение
Конечно, вам не обязательно делать домашние крекеры: но это отличный способ убедиться, что они содержат все натуральные ингредиенты и не содержат консервантов! Этот рецепт домашних крекеров с миндальным орехом и кешью показывает, как приготовить крекеры в домашних условиях: они очень вкусные и веселые.
Продолжить чтение
Этот простой миндаль, обжаренный в меде, готовится всего за 15 минут и не содержит рафинированного сахара. Один из наших любимых рецептов здоровых закусок, который всегда под рукой!
Продолжить чтение
Этот пряный рецепт хрустящего нута — идеальная соленая, хрустящая здоровая закуска! Они просто запекаются с оливковым маслом и приправлены порошком чили и тмином. Лично мы с Алексом очень увлечены этим.
Продолжить чтение
Почему бы не попробовать ту же идею хрустящего нута с черной фасолью? Встречайте нашу новую любимую закуску: жареные черные бобы! Сделайте большую порцию, и вы влюбитесь в эту непреодолимую хрустящую закуску на растительной основе.
Продолжить чтение
Один из любимых нами рецептов здоровых закусок — хумус из темного шоколада! Как соус к фруктам и кренделям, это удивительный хит на вечеринках и в душах, а также идеально подходит для развлечения.
Продолжить чтение
Напоследок: еще один рецепт полезных кексов! Эти веганские кексы с черникой и куркумой очень ароматные и от природы сладкие, они сделаны из кокосового масла и кленового сиропа.
Продолжить чтение Распечатать
часы значок часов
Описание
Этот 5-минутный фруктовый соус, приправленный ванилью, корицей и кленовым сиропом, готовится менее чем за 5 минут и представляет собой превосходный рецепт здоровой закуски!
1 стакан органического йогурта без добавок
2 столовые ложки кленового сиропа
1/2 чайной ложки корицы
1/4 чайной ложки ванили
Фрукты для сервировки
Смешайте все ингредиенты.Попробуйте и отрегулируйте по желанию кленовый сироп, ваниль или корицу.
Категория: закуски
Метод: перемешивание
Кухня: американская
Ключевые слова: Рецепты здоровых закусок
Ищете более здоровые рецепты закусок?
Если вам понравились эти рецепты здоровых закусок, но вы ищете больше, вот еще несколько идей рецептов:
быстрых и простых рецептов закусок: Food Network
Микс из орехов и семян с папайей
Эта высокоэнергетическая закуска — идеальная вещь, которую можно взять с собой, когда вы проголодаетесь; Разложите порции по 1/4 стакана в пакеты, чтобы не перекусить.
Получите рецепт:
Микс из орехов и семян с папайей
Чипсы Тортилья с Чили
Чипсы из тортильи Элли запеченные, а не жареные, поэтому вы получите любимый вкус без лишнего жира.
Получите рецепт:
Чипсы Тортилья с Чили
Смузи Ины с апельсином и бананом
Готовый смузи Ины за пять минут состоит всего из четырех освежающих ингредиентов; это отличный завтрак или перекус в любое время.
Получите рецепт:
Смузи с апельсином и бананом
Дымчатые чипсы из капусты
Выпечка капусты в духовке с добавлением оливкового масла и копченого перца делает ее хрустящей и сытной, как чипс.Поэкспериментируйте с любимыми приправами, такими как чесночный порошок, порошок чили или черный перец.
Получите рецепт:
Дымчатые чипсы из капусты
Энергетические батончики Элли из инжира и грецкого ореха
Эти супербыстрые батончики мюсли готовы менее чем за 30 минут, а рецепта достаточно для перекусов на всю неделю! Или заверните их по отдельности и заморозьте на срок до трех месяцев.
Получите рецепт:
Энергетические батончики из инжира и грецкого ореха
Картофельные чипсы с чесноком
С помощью мандолины нарежьте супертонкие ломтики картофеля; они прекрасно поджариваются в духовке, жарка во фритюре не требуется!
Получите рецепт:
Картофельные чипсы с чесноком
Смузи с персиковым пирогом
Для любителей персикового пирога: питьевая, легкая в приготовлении и полезная версия любимого десерта.
Получите рецепт:
Смузи с персиковым пирогом
Баффовый смузи Альтона
Alton полагается на замороженные фрукты, чтобы сделать сверхбыстрый смузи, наполненный суперпродуктами.
Получите рецепт:
Бафф смузи
Пряный микс злаков
Смеси для снэков, купленные в магазине, богаты натрием и сахаром (и часто другими, труднопроизносимыми добавками), но приготовить их самому очень просто.Разложите смесь по пакетикам для закусок, чтобы получить ланч-бокс на вынос или перекусить в дороге.
Получите рецепт:
Пряный микс злаков
Пудинг с вишневым кус-кусом
Кускус быстрого приготовления — это не только для ужина. Приправьте его сушеной вишней, миндалем и медом в качестве сверхлегкой закуски или быстрого ночного десерта в будние дни.
Получите рецепт:
Пудинг с вишневым кус-кусом
Смесь Goji Berry Trail
Микс для пятиминутной тропы
Giada включает орехи, сырые семена и два вида сухофруктов (абрикосы и ягоды годжи).Добавьте ложки в греческий йогурт или перекусите самостоятельно.
Получите рецепт:
Смесь Goji Berry Trail
Хрустящая жареная капуста
Кудрявая капуста отлично подходит для запекания.Нежные листья становятся хрустящими и хрустящими, если заправить их легкой смесью оливкового масла и кошерной соли. Обязательно поместите капусту одним слоем на противень — из-за переполненности капуста будет пропариваться, а не рассыпаться.
Получите рецепт:
Хрустящая жареная капуста
Пряные чипсы Wonton
Для сладкого хрустящего угощения Элли использует ингредиент-сюрприз: обертки от вонтона.Нарежьте их дольками, посыпьте сахаром и пудрой из пяти специй и запекайте до хрустящей корочки.
Получите рецепт:
Пряные чипсы Wonton
Сладкий и пряный попкорн Санни
Кто не любит перекусить попкорном? Кукуруза Санни приправлена кленовым сиропом и корицей и получает удовольствие от щепотки кайенского перца.
Пирог «Праздничный», рецепт с фото. Готовим дома по шагам
Ингредиенты
масло сливочное – 180 г
Желтки яичные – 2 шт
соль – 1 щепотка
Для крема: Желтки яичные – 3 шт
Коньяк – 1дес.л.
Сахар ванильный – 1 ч.л.
Цедра апельсиновая – 2ч.л.
Для украшения: Яблоки – 8 шт
корица – 1/2 ч.л.
Этот пирог украсит ваш праздничный стол на любой праздник, будь то день рождение или Новый год, ведь цветы всегда актуальны, и зимой, и летом!
Начинаем с приготовления теста, для этого смешиваем размягченное сливочное масло, сахар, соль с помощью миксера, затем добавляем два желтка,
перемешиваем, добавляем муку и замешиваем тесто. От теста отделяем небольшой кусочек, руками растираем его в крошку, складываем в миску, охлаждаем, а остальное тесто заворачиваем в пищевую пленку и отправляем в холодильник на полчаса.
Пока тесто отдыхает приступаем к приготовлению начинки, для этого смешиваем просеянную муку, сахар, ванильный сахар и цедру апельсина,
добавляем желтки, коньяк, немного молока, перемешиваем миксером до однородной консистенции, а затем постепенно добавляем остальной молоко и продолжаем перемешивать.Полученную массу ставим на медленный огонь и варим до загустения, постоянно помешивая., затем даем крему остыть.
Крем остывает, а мы достаем тесто из холодильника, кладем его в подготовленную форму и руками распределяем по форме и также формируем бортики. Тесто накалываем вилкой,
сверху застилаем пергаментной бумагой, на нее высыпаем фасоль или горох, и отправляем в духовку, разогретую до 200 гр. на 10 минут. Затем температуры снижаем до 180 гр., вынимаем форму, убираем пергаментную бумагу с грузом и опять ставим форму в духовку на 10 минут.
Корж немного охлаждаем и выкладываем в него крем, разравниваем, а сверху посыпаем крошкой, которую мы приготовили из теста.
А теперь приступаем к украшению, мастерим цветы. Для этого с яблок овощечисткой срезаем кожицу и мякоть тоненькими ленточками,
из которых сворачиваем розы и выкладываем их на крем.
Таким образом заполняем цветами всю поверхность пирога, сверху розы посыпаем сахаром и корицей, а затем отправляем в духовку на полчаса при температуре 180 гр.
Осталось только охладить пирог и подать на праздничный стол!
Готово! Приятного аппетита!
Праздничный пирог, рецепт праздничного пирога с пошаговыми фото
Kedem.ru
Kedem.ru
Kedem.ru
Этот аппетитный, румяный праздничный пирог с курицей и шампиньонами своим ароматом соберет всех гостей за новогодним столом. Время приготовления 1 час
Ингредиенты
Тесто дрожжевое сдобное — 400 г
Куриное филе — 2 шт
Луковица — 1 шт
Замороженные шампиньоны — 300 г
Яйцо — 1 шт
Перец — по вкусу
Соль — по вкусу
Приготовление
Мелко нашинкованный лук обжарить на растительном масле, добавить размороженные грибы и обжаривать 5-7 минут. Посолить.
Тесто разделить на две не равные части 1/3 и 2/3. Оставить маленький кусочек для украшения. Большую часть раскатать кругом и уложить на противень или в форму.
По кругу выложить сверху теста мелко нарезанное куриное филе. Посолить и поперчить.
Вторым слоем грибы, обжаренные с луком.
Закрыть вторым кругом, раскатанным из оставшейся части теста.
Скрепить края и хорошо промазать яичным желтком. Шов можно украсить декоративной нарезкой теста.
Выпекать на среднем уровне в разогретой духовке при температуре 200 градусов C 30 минут , потом еще 10 минут при 170 градусах С на нижнем уровне духовки. Достать и дать остыть. Нарезать на порционные кусочки и подавать к столу теплым.
Приятного аппетита и Счастливого Нового года и Рождества!
праздничный пирог, фото рецепты на новый год, новогодние рецепты, пироги, выпечка, рецепт новогоднего блюда, приготовление пирога из сдобного теста, приготовление праздничного пирога, приготовление пирога с курицей и грибами, приготовление выпечки, выпечка, рецепт выпечки, кулинарный фото рецепт приготовления праздничного пирога из сдобного теста с курицей и грибами на новый год
рождественские рецепты
европейская, русская
Оцените рецепт:
(Голосов: 445)
Как испечь праздничный пирог и не облажаться | Другой город
«Что подарить на 8 Марта?» — этот вопрос начинает мучить мужчин сразу после 23 февраля, и чем ближе первый весенний праздник, тем тревожнее на душе. Конечно, можно отделаться традиционным букетом и каким-нибудь дорогим украшением, но женщины каким-то непостижимым образом чувствуют неискренность, и всё равно приходится что-то выдумывать и стараться быть романтичным. А что может быть романтичнее, чем вкусный пирог, испеченный самостоятельно?
В Интернете есть множество рецептов, но мы решили выяснить главные правила выпечки настоящего пирога в «Штолле» на Волжском проспекте, 47 — в месте, где пироги настолько вкусны, что, однажды попробовав, человек лишается покоя и ищет заветную вывеску везде, куда бы ни занесла его судьба.
Секретная формула
С трудом оторвавшись от созерцания витрины, на которой выкладывают свежеиспеченные лакомства, мы с ходу требуем у персонала выдать тайну пирогов, обещая использовать это знание только во благо человечества. Однако всё не так просто. Технологи и кондитеры в «Штолле» подобны небожителям или секретным агентам, чьи имена держатся в тайне — «Штолле» действительно держит такой высокий уровень, что конкуренты готовы на всё, лишь бы выведать рецептуру. К счастью, над нами сжалились и поведали основные правила приготовления пирогов, начиная с теста и заканчивая начинкой. И даже показали, как делается самый настоящий ягодный пирог.
Итак, классический пирог состоит из теста и начинки. Чтобы правильно приготовить тесто для пирога, нам потребуется мука высшего качества, которую необходимо просеять. Если мука хранилась в кладовке или шкафу, либо ее только принесли из магазина, нужно выждать до шести часов, чтобы она целиком прогрелась до комнатной температуры. Затем необходимо взбить яйца, развести дрожжи теплым молоком, замесить из всего этого тесто и добавить начинку в соотношении 50/50. Было проведено множество экспериментов по увеличению доли начинки, но тогда пирог просто разваливается. Вроде бы пока ничего сложного…
После того, как начинка выложена, пирог должен постоять до духовки на «расстойке» 5-10 минут. Затем тесто смазывается льезоном — это взбитое яйцо с солью и сахаром. Только после этого пирог отправляется на 30-35 минут в духовой шкаф, нагретый до 220 градусов.
Но и это еще не всё. После того, как вы достали пирог, он должен «отдохнуть» около 10 минут, укрытый полотенцем. Только тогда он становится мягким и нежным.
С начинкой тоже не все так просто. В «Штолле» есть пироги и с классической начинкой и собственные уникальные пироги. Например, вкуснейший пирог с сельдью, с начинкой из кроличьего мяса и грибов и даже с кетой и брокколи. Самая простая ягодная начинка выкладывается только в полностью размороженном виде, чтобы в пирог не попала вода.
Лишь о соотношении ингредиентов нам так и не рассказали. Можно считать это коммерческой тайной, можно — секретом хозяйки, но главный технолог лишь улыбнулась в ответ, заверив, что каждый любит дома готовить по-своему, и стандарт «Штолле» вовсе не обязательно считать эталоном. Хотя, надо признать, более популярных пирогов в России, чем «Штолле» вряд-ли можно найти.
Мы попробовали найти оптимальный рецепт слоёно-дрожжевого теста, отзывы о котором были бы хоть немного похожи на то, что испытываешь от пирогов «Штолле», и нашли более-менее похожий с точки зрения домохозяек.
Нам нужно 450 граммов пшеничной муки, четверть литра тёплого молока, 12 граммов свежих прессованных дрожжей, 10 граммов соли, 3 яичных желтка, 90 граммов сливочного масла и 45 граммов сахара.
В тёплом молоке растворяем свежие дрожжи. В муку насыпаем соль, добавляем желтки и выливаем туда молоко с дрожжами. Затем замешиваем это до получения однородной липкой массы. Миксером, используя насадки для замеса теста, месить в течение 5 минут на самой медленной скорости только до соединения всех ингредиентов. Должно получиться липкое тесто. Затем в отдельной миске смешиваем масло с сахаром до состояния пасты и постепенно добавляем в тесто, постоянно замешивая в миксере. В конце концов должно получиться однородное эластичное тесто.
В общем, не так-то и просто. Так что, если вы не очень уверены, что сможете сразу самостоятельно соблюсти весь технологический процесс и приготовить такой же вкусный пирог для своих любимых, можно немного схитрить и купить уже готовый и свежий, ведь в «Штолле» не бывает пирогов, испечённых днем ранее. Первые пироги пекутся к 8:30 утра и развозятся по торговым точкам на Дыбенко, 30 в ТЦ «Космопорт» и на Солнечную, 60 в ТЦ «Перекрёсток». Последний пирог выпекается к 17:30, хотя иногда кондитеры задерживаются, чтобы испечь пироги на заказ.
Сеть кафе-пироговых «Штолле» в Самаре:
Волжский проспект, д. 47, ул. Солнечная, 60. 9-ая Просека, торговый центр «Перекрёсток», ул. Дыбенко, 30, торговый центр «Космопорт».
Заказ пирогов на дом и в офис в Самаре: 8 (846) 972-02-52
Страница «Штолле» в «Вконтакте» и Facebook.
На правах рекламы
Пирог с курагой и грецкими орехами из дрожжевого теста, пошаговый рецепт с фото
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Просеять муку для пирога из дрожжевого теста. Молоко подогреть. Добавить в теплое молоко дрожжи, 1 ст. л. сахара и 1 стакан муки. Перемешать, накрыть и оставить в теплом месте на 30 мин.
Шаг 2
Добавить в опару яйца, оставшийся сахар, ванильный сахар, соль. Перемешать. Добавить растопленное сливочное масло и сметану. Перемешать. Всыпать оставшуюся муку и замесить дрожжевое тесто. Накрыть и оставить на 1 ч. Затем обмять и оставить еще на 30 мин.
Шаг 3
Приготовить начинку для пирога из кураги. Курагу промыть, положить в кастрюлю с водой, добавить цедру апельсина и варить 10 мин. Откинуть на дуршлаг, дать остыть. Пропустить курагу через мясорубку, добавить половину сахара, перемешать.
Шаг 4
Приготовить ореховую начинку для пирога. Орехи пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Добавить оставшийся сахар, перемешать.
Шаг 5
Сковороду диаметром 32 см смазать маслом. Тесто разделить на 2 части. Одну часть раскатать в круг диаметром на 5 см больше диаметра сковороды. Положить его на сковороду, выложить ореховую начинку, разровнять поверхность.
Шаг 6
Оставшееся тесто пирога разделить пополам. Одну половину раскатать в тонкий круг такого же диаметра, как сковорода. Накрыть этим кругом ореховую начинку, сверху равномерно распределить пюре из кураги. Завернуть кверху свешивающиеся края первого круга, предварительно их подровняв.
Шаг 7
Из оставшегося теста сплести несколько косичек. Выложить часть косичек на пирог в виде сеточки. По краю проложить оставшиеся косички. Накрыть пирог из дрожжевого теста полотенцем и оставить в теплом месте на 40 мин. Разогреть духовку до 180°С. Пирог с курагой и грецкими орехами смазать желтками и выпекать 50 мин.
Полезный совет
Чтобы дрожжевое тесто для пирога лучше и быстрее подходило, дрожжи предварительно стоит развести теплым молоком (из общего количества) и оставить на 15 минут при комнатной температуре.
Кстати
После того, как достанете пирог с курагой и грецкими орехами из духовки, накройте его чистым толстым кухонным полотенцем и оставьте при комнатной температуре на 20 минут. После такой процедуры пирог станет более мягким и вкусным.
Славянский праздничный пирог рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Славянский праздничный пирог из булочек
Всем нам знаком свадебный каравай, который ставят на стол перед женихом и невестой во время банкета. Хочу вам показать способ приготовления ближайшего его родственника, славянского праздничного пирога. Который сейчас заменяют на свадьбе сдобными шишечками или розочками для гостей.
Этот пирог так же состоит из большого количества булочек, которые своим видом напоминает розочки и его очень приятно ломать на кусочки и угощаться. Этот рецепт немножко изменён, в нём уменьшено количество дрожжей и ещё добавлен молочно-кокосовый сироп, который придаёт неповторимый аромат этому пирогу. Количество ингредиентов рассчитано на 2 пирога диаметром 20 см.
Как приготовить «Славянский праздничный пирог» пошагово с фото в домашних условиях
И подсыпаем небольшими порциями оставшуюся часть муки.
Шаг 8
Ссылка
Замешиваем мягкое тесто, накрываем его и даём отдохнуть 10 минут.
Шаг 9
Ссылка
Затем тесто выкладываем на рабочую поверхность и вымешиваем в течении 5-7 минут до его мягкости и эластичности.
Шаг 11
Ссылка
Пока тесто подходит, готовим молочный сироп. Для этого возьмём молоко, сахар, кокосовую стружку.
Шаг 12
Ссылка
В кастрюле соединяем все ингредиенты для сиропа, перемешиваем, доводим до кипения и варим на среднем огне 3-5 минут.
Шаг 13
Ссылка
Затем сироп снимаем с огня, охлаждаем и процеживаем через сито от кокосовой стружки. Можно сироп заменить на кокосовое молоко.
Шаг 14
Ссылка
Подошедшее тесто обминаем и раскатываем в пласт толщиной 3 мм. Если у вас мало места, разделите тесто на несколько частей и работайте с ними по очереди.
Шаг 15
Ссылка
Из теста выдавливаем круги диаметром 6 см.
Шаг 16
Ссылка
Убираем излишки теста, а круги сортируем по 3 штуки. Складываем их вместе в нахлёст например знака «Ауди» или в виде головы Микки Мауса. Тесто смазываем остывшим молочным сиропом.
Шаг 17
Ссылка
И заворачиваем рулетики. Края рулетика я аккуратно защипывала для подстраховки.
Шаг 18
Ссылка
Рулетики разрезаем на 2 половинки.
Шаг 19
Ссылка
Дно формы для выпечки выстилаем пергаментной бумагой. Выкладываем в неё рулетики срезом вниз. Накрываем форму пищевой плёнкой и оставляем на 30 минут.
Шаг 20
Ссылка
Дальше, для обмазки теста перед выпечкой, я оставшийся сироп делю на 2 части и одну из них смешиваю с яйцом.
Шаг 21
Ссылка
И этой смесью обмазываем подошедшее тесто.
Шаг 22
Ссылка
Выпекаем пирог при температуре 190°C 20-25 минут, до золотистого цвета.
Шаг 23
Ссылка
Щедро обмазываем горячий пирог второй половиной без яйца и даём ему остыть.
Шаг 24
Ссылка
Остывший пирог вынимаем из формы и подаём. Приятного чаепития!
В большую миску просеиваем муку. В муку высыпаем 1 ч.л. соли, сухие дрожжи. Перемешиваем. Убираем в сторону.
В глубокую миску разбиваем 1 яйцо. Добавляем 1 ст.л. сахара. Перемешиваем. Выливаем теплую воду (не выше 40 градусов С). Сюда же добавляем 1/3 от общего количества растительное масло. В муке делаем небольшое углубление. Выливаем подготовленную жидкость и замешиваем тесто.
Вымешиваем тесто руками. Как только вмешали всю муку, добавляем растительное масло. Продолжаем вымешивать 8 — 10 минут.
Получилось мягкое, эластичное тесто. Миску смазываем растительным маслом. Тесто кладем в миску. Накрываем чистым полотенцем и отставляем в теплое место.
Подготовим начинку. Репчатый лук нарезаем мелко. В глубокую миску перекладываем фарш, к нему добавляем репчатый лук. На крупной терке натираем половину средней моркови. Перекладываем ее в миску с фаршем. Солим, перчим. Перемешиваем с помощью толкушки.
Натираем твердый сыр на крупной терке. Перекладываем его на тарелку. Начинка готова.
Прошел 1 час. Тесто хорошо поднялось. Обминаем тесто. Рабочую поверхность подпыляем мукой. Тесто визуально делим на 2 равные части. Раскатываем тесто в круглый пласт. Диаметр круга получился 32 см. Противень застилаем бумагой для выпечки. Перекладываем на противень раскатанное тесто.
В центр теста горкой выкладываем начинку. Диаметр круга где-то 15 см. Тертый сыр выкладываем вокруг мяса, отступая от края фарша 1 см.
Раскатываем вторую часть теста диаметром на 2 см больше первого. Накрываем пирог. Формируем форму пирога. Придавливаем тесто руками вокруг мяса. Защипываем края.
Делаем лепестки (сырную начинку нарезаем на части). Одну часть лепестка защипываем и переворачиваем начинкой вверх, защипами вниз.
Пирог смазываем яйцом. Верх пирога прокалываем в нескольких местах. Посыпаем кунжутом. Подготовленный пирог отправляем в холодную духовку, включаем температуру 180 градусов.
Прошло 45 минут. Пирог готов. Накрываем его бумагой для выпечки и полотенцем. Оставляем остывать.
Пирог остыл. Нарезаем на кусочки.
Приятного аппетита.
Праздничный пирог с «цветами» — рецепт с фото на Саечка.ру
1 ч. подготовка
30 мин. приготовление
194 ккал (на 100 г) 2,7 г белков;
8,1 г жиров;
26,9 г углеводов
Песочный пирог приготовлен с «цветами» из яблок: такая выпечка украсит Ваш стол на любой праздник. Из неиспользованных белков можно приготовить безе.
Ингредиенты:
Песочное тесто:
250 г муки,
100 г сахара,
180 г сливочного масла,
2 желтка,
щепотка соли.
Для крема:
3 желтка,
500 мл молока,
1 десертная ложка коньяка,
6 ст.л. сахара,
1 ч.л. ванильного сахара,
2 ч.л. апельсиновой цедры,
4 ст.л. муки.
Для украшения:
8 шт. яблок,
1 ч.л. сахара,
0,5 ч.л. корицы.
Меню на каждый день
Как приготовить:
Для теста смешать в однородную массу размягчённое сливочное масло, сахар, соль, желтки и муку.
Небольшой кусочек теста отложить отдельно в холодильник.
Оставшееся тесто охладить в течение получаса в холодильнике.
Затем руками в подготовленной форме равномерно распределить, формируя бортики. Тесто наколоть вилкой.
Сверху закрыть бумагой для выпечки, а на неё высыпать фасоль или горох (чтобы тесто в процессе выпечки не поднималось).
Поставить в духовку, разогретую до 200 градусов С, на 10 минут.
Понизить температуру до 180 градусов и убрать бумагу с грузом. Выпекать ещё 10 минут.
Для начинки смешать просеянную муку, обычный и ванильный сахар, цедру апельсина, желтки, коньяк. Добавить немного молока и перемешать миксером до однородной консистенции. Затем при постоянном помешивании постепенно добавить оставшееся молоко.
Полученную массу поставить на медленный огонь и варить до загустения, постоянно помешивая. Дать готовому крему остыть.
На песочный корж выложить крем и разровнять. Сверху посыпать песочной крошкой из остававшегося теста.
Для «цветов» овощечисткой с яблок срезать тонкими ленточками кожицу и мякоть.
Из них свернуть «розы» и выложить их на крем.
Такими яблочными «розочками» заполнить всю поверхность пирога. Сверху «цветы» посыпать сахаром и корицей.
Поставить ещё на полчаса в духовку при температуре 180 градусов С.
Осталось только охладить наш песочный пирог с яблочными розами и подать на праздничный стол!
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Смотрите ещё домашние рецепты:
Лучший кокосовый торт Ангел — Как приготовить кокосовый торт Ангел
BRIAN WOODCOCK
Этот парящий торт обладает большим вкусом, но легче по жирности и сахару благодаря воздушным тройным слоям.
Реклама — продолжить чтение ниже
Урожайность: 10
— 12 порции
Общее время:
2
часы 0
минут
Для торта:
3
c.
Мука для выпечки, вымоченная ложками и разровняемая
1 3/4
c.
сахарный песок
1
(13,66 унции) может несладкое кокосовое молоко, разделенное на части
1
c.
(2 палочки) сливочное несоленое, комнатной температуры
Для глазури:
1
(8 унций) пакет сливочного сыра, комнатной температуры
1/4
c.
сахар кондитерский
2
c.
сливки жирные, охлажденные и разделенные
1 1/2
c.
поджаренные кокосовые хлопья
Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.
Приготовить пирог: разогреть духовку до 350 ° F. Покройте три 8-дюймовых круглых формы для выпечки кулинарным спреем с антипригарным покрытием и застелите пергаментной бумагой; пальто пергамент. Взбейте в миске муку, сахар, разрыхлитель и соль. Осторожно взбейте яичные белки и 1/2 стакана кокосового молока до образования пены во второй миске.
Сливочное масло взбить электрическим миксером на средней скорости до однородного состояния, 1-2 минуты. Постепенно вбивайте оставшийся 1 стакан кокосового молока понемногу, взбивая, пока он не станет легким и пушистым, в течение 2–3 минут.Уменьшите мощность миксера до минимума и добавьте смесь муки и яичного белка тремя порциями, начиная и заканчивая смесью муки, до полного смешивания.
Перенесите жидкое тесто в подготовленные формы, равномерно разделив (примерно по 2 стакана на каждую). Выпекайте, пока зубочистка, вставленная в середину, не станет чистой, 25–28 минут. Остудить в кастрюлях на решетке 10 минут. Выверните на решетку, чтобы полностью остыть.
Приготовить глазурь и украсить: сливочный сыр и сахар взбить миксером на средней скорости до получения однородной массы в течение 2–4 минут.Постепенно добавляйте 1 стакан сливок до однородного состояния. Взбивайте, пока не сформируются твердые пики, 1-2 минуты.
Поместите один корж на подставку для торта или тарелку. Сверху выложить половину глазури. Повторите еще раз, затем залейте оставшимся слоем.
Непосредственно перед подачей на стол взбейте оставшийся 1 стакан сливок миксером на средней скорости до образования жестких пиков, 1-2 минуты. Заморозить верх и бока торта взбитыми сливками, затем покрыть жареным кокосом.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Кондитерский сахар 7-8 стаканов (875 г на 1 кг), при необходимости просеянный
4 столовые ложки (60 мл) цельного молока
1 столовая ложка чистого ванильного экстракта
Монтаж и декорирование
Гель пищевой краситель
½ стакана (75 г) свежей черники и ежевики
Пыль с золотым и / или серебряным блеском
Сахарный жемчуг, драже и / или сахарная пудра для посыпки
Проезд
Пирог с лимонным маком
1.Разогрейте духовку до 175 ° C. Смажьте маслом и мукой три формы для выпечки диаметром 20 см и выстелите дно пергаментной бумагой.
2. Просейте вместе муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль в большую миску. Добавьте мак. В небольшой миске разотрите сахар и цедру лимона между кончиками пальцев до получения аромата. В отдельной миске или мерном стакане для жидкости смешайте сметану и молоко.
3.В чаше миксера с лопастной насадкой взбивайте масло на средней скорости в течение 2 минут. Добавьте сахарную цедру и перемешайте на средне-сильном огне до легкого и пушистого состояния в течение 3-5 минут. Остановите миксер и соскребите миску.
4. Установите миксер на средне-низкий уровень и добавьте ваниль. Добавляйте яичные белки понемногу, перемешивая до тех пор, пока каждое добавление не будет добавлено, прежде чем добавлять следующее. Добавьте лимонный сок и перемешайте до однородности.Остановите миксер и соскребите миску.
5. Включите миксер на минимальную мощность и добавьте мучную смесь двумя порциями, чередуя молочную смесь, начиная и заканчивая мучной смесью. После объединения последних полосок мучной смеси перемешивайте на среде не более 30 секунд.
6. Равномерно распределите тесто по приготовленным формам.Выпекайте от 23 до 28 минут, пока зубочистка, вставленная в центр каждого торта, не станет чистой. Дайте пирогам остыть в формах на решетке в течение 10–15 минут, прежде чем вынуть их из форм. Дайте пирогам полностью остыть лицевой стороной вверх на решетке, прежде чем снимать пергамент. При необходимости выровняйте верхушки коржей длинным зазубренным ножом.
Масло сливочное с ванилью и черникой
1.Налейте 2 стакана (480 мл) сливочного крема в миску среднего размера или в чашу миксера для черничного сливочного крема; отложите оставшийся сливочный крем.
2. В небольшой кастрюле смешайте чернику и лимонный сок и доведите до кипения на среднем огне 5–10 минут. Процедите смесь через мелкое сито, установленное над миской. Надавите на чернику резиновым шпателем, чтобы выжать весь сок.Удалите твердые частицы из сетчатого фильтра. С помощью ручного миксера или настольного миксера с лопастной насадкой взбейте 2 чашки (480 мл) сливочного крема и 2 столовые ложки черничного сока. При желании добавьте еще столовую ложку черничного сока, чтобы сделать цвет более насыщенным. сливочный крем должен быть яркого цвета, но не жидким.
Ванильный сливочный крем со взбитыми сливками
1.В чаше миксера, оснащенной лопастной насадкой (или в большой чаше с помощью ручного миксера), взбейте масло на средней скорости до получения однородной кремообразной массы.
2. При работающем миксере медленно добавьте все, кроме 1 стакана (125 г) кондитерского сахара, молока и ванили. После смешивания включите миксер на средне-сильный и перемешивайте в течение 3-5 минут, пока сливочный крем не станет белым, пушистым и однородным.Добавьте оставшийся 1 стакан (125 г) кондитерского сахара по 1/3 стакана (30 г) за раз, пока не будет достигнута желаемая консистенция; сливочный крем должен быть мягким и растекающимся, но не жидким.
3. Взбитый ванильный сливочный крем можно приготовить заранее и хранить в контейнере с крышкой или плотно завернутым в полиэтилен при комнатной температуре до ночи, в холодильнике в течение 1-2 недель или в морозильной камере до 3 месяцев.Доведите масляный крем до комнатной температуры и перемешайте до однородного состояния перед использованием.
Монтаж и декорирование
1. Выложите один корж на доску для торта или сервировочную тарелку. Наполните кондитерский мешок с большим круглым наконечником ванильным кремом. Оберните кольцо вокруг верхнего края торта, чтобы создать «плотину». Отложите около 3 столовых ложек черничного сливочного крема, затем заполните кольцо половиной оставшегося черничного сливочного крема и разгладьте смещенной лопаткой или обратной стороной ложки.Сверху выложите второй корж и повторите; сверху выложить последний корж.
2. Покрыть торт крошкой простым ванильным кремом и охладить в холодильнике в течение 15 минут.
3. Отложите 1/2 стакана (30 мл) ванильного сливочного крема, затем заморозьте торт оставшимся сливочным кремом. Последний слой не обязательно должен быть идеально гладким.Разделите зарезервированные 1/2 стакана (30 мл) сливочного крема между двумя небольшими мисками; один оттенок синего, а другой бледно-лиловый. Чтобы украсить торт акварельной глазурью, используйте небольшую лопатку со смещением, чтобы случайным образом добавить небольшие капли цветного сливочного крема, включая оставшееся черничное масло, по бокам и сверху торта.
4. Держите устройство для разглаживания глазури так, чтобы оно слегка касалось стороны торта, как можно перпендикулярно доске для торта.Покрутите подставку для торта так, чтобы она вращалась один раз. Счистите глазурь более гладкой и повторите. Заполните все промежутки оставшимся сливочным кремом.
5. Разгладьте торт до получения акварельного эффекта. Используя небольшую лопатку со смещением, разгладьте верхнюю часть торта, осторожно потянув за выступающие края к центру торта. Осторожно поместите край глазури поверх торта (см. Стр. 271) или смещенный шпатель, удерживая его как можно более ровным.Раскрутите подставку для торта и разгладьте верх торта. С помощью кондитерской кисти или чистой кисти смажьте ягоды пылью с золотым и серебряным блеском.
6. Разложите ягоды в форме полумесяца вокруг верхней части торта. Посыпьте сахарным жемчугом, драже и / или сахарной пудрой по желанию.
7. Если вы съели торт в тот же день, что и собранный, храните его при комнатной температуре до момента подачи на стол.Если собрали заранее, храните в коробке для торта в холодильнике на ночь. Доведите до комнатной температуры за 30 минут перед подачей на стол. Храните остатки в холодильнике, неплотно накрытые полиэтиленовой пленкой, в течение 3-4 дней.
Источники и кредиты
Выдержка из Глазурь на торте Тессы Хафф, перепечатано с разрешения Abrams Books. Фотографии Тессы Хафф.
¼ фунт (-ов) несоленого сливочного масла, при комнатной температуре
1 стакан сахара
4 яйца очень большого размера, комнатной температуры
1 банка (16 унций) шоколадного сиропа
1 столовая ложка чистого ванильного экстракта
1 стакан универсальной муки
Для ганаша
½ стакана жирных сливок
Чипсы из полусладкого шоколада 8 унций
1 чайная ложка растворимого кофе в гранулах
Засахаренные фиалки или лист пищевого золота, для украшения (по желанию)
Проезд
1.Разогрейте духовку до 325ºF. Смажьте маслом и мукой 8-дюймовую круглую форму для выпечки, затем выстелите дно пергаментной бумагой.
2. Взбейте масло и сахар в чаше электрического миксера с насадкой для лопастей, пока они не станут легкими и пушистыми. Добавьте яйца по одному. Добавьте шоколадный сироп и ваниль. Добавьте муку и перемешайте до однородной массы. Не взбивайте слишком много, иначе торт будет жестким.
3.Вылейте тесто в форму и выпекайте от 40 до 45 минут или до тех пор, пока оно не застынет в середине. Не перепекайте! Дать полностью остыть на сковороде.
Для ганаша
1. Для ганаша приготовьте жирные сливки, шоколадную стружку и растворимый кофе в пароварке над кипящей водой до однородности и тепла, периодически помешивая.
2.Поместите торт вверх дном на решетку и равномерно полейте глазурью, убедившись, что она покрыла весь торт и боковые стороны. Вы можете наклонить решетку, чтобы сгладить глазурь. При желании украсьте засахаренными фиалками или аккуратно покрошите сусальное золото и положите его в центр торта. Не хранить в холодильнике.
Советы и замены
Поварская записка
В этом эпизоде Ина украсила торт шевроном.Для глазури она смешала 1 3/4 стакана кондитерского сахара с 3 столовыми ложками воды в небольшой миске и поместила смесь в кондитерский мешок. Используя небольшой круглый кончик печенья, она нанесла 6 расположенных на одинаковом расстоянии прямых линий глазури через верхнюю часть торта. Используя тыльную сторону небольшого ножа, она слегка нарисовала 7 ровно расположенных прямых линий в ганаше, перпендикулярных линиям глазури, чередуя направление каждой линии.
½ фунта (2 палочки) несоленого сливочного масла при комнатной температуре
1 яичный желток очень большого размера, комнатной температуры
1 чайная ложка чистого ванильного экстракта
1 ¼ чашка кондитерского сахара, просеянного
1 столовая ложка порошка растворимого кофе
Проезд
Торт
1.Разогрейте духовку до 350ºF. Смажьте маслом две круглые формы для выпечки размером 8 на 2 дюйма. Выложите сковороды пергаментной бумагой, затем масло и муку.
2. Просейте муку, сахар, какао, пищевую соду, разрыхлитель и соль в чашу электрического миксера с лопастной насадкой и перемешайте на низкой скорости до однородности. В другой миске смешайте пахту, масло, яйца и ваниль. На низкой скорости миксера медленно добавляйте влажные ингредиенты к сухим.На низком уровне миксера добавьте кофе и перемешайте, чтобы все перемешалось, соскребая дно чаши резиновым шпателем. Вылейте тесто в подготовленные формы и выпекайте 35-40 минут, пока тестер не выйдет чистым. Охладите сковороды в течение 30 минут, затем переверните их на решетку для охлаждения и полностью остудите.
3. Поместите 1 слой плоской стороной вверх на плоскую тарелку или подставку для торта. Ножом или офсетным шпателем намазать верх глазурью.Выложите второй слой сверху закругленной стороной вверх и равномерно распределите глазурь по верхней и боковым сторонам торта.
Шоколадная глазурь
1. Нарежьте шоколад и поместите его в жаропрочную миску, поставленную над кастрюлей с кипящей водой. Перемешайте, пока не растает, и отставьте, пока не остынет до комнатной температуры.
2.В чаше электрического миксера, оснащенного лопастной насадкой, взбейте масло на средней или высокой скорости до светло-желтого и пушистого цвета примерно 3 минуты. Добавьте яичный желток и ваниль и продолжайте взбивать еще 3 минуты. Включите миксер на минимальную мощность, постепенно добавляйте кондитерский сахар, затем взбивайте на средней скорости, соскребая по миске по мере необходимости, до однородной кремообразной массы. Растворите кофейный порошок в 2 чайных ложках самой горячей водопроводной воды. На низкой скорости добавьте шоколад и кофе в масляную смесь и перемешайте до однородного состояния.Не хлестайте! Сразу выкладываем на остывший корж.
Торт ко дню рождения Эшли — мучная выпечка
Торт ко дню рождения Эшли
На один 8-дюймовый торт на 8–12 порций
В Myers + Chang наше десертное меню состоит в основном из традиционных американских десертов с азиатскими нотками: у нас есть кокосовый кремовый пирог со взбитыми сливками из лайма, мороженое со сливками и печеньем матча с шоколадным соусом чили и карамелью из тамаринда, лимоном- имбирный мусс с домашним имбирным печеньем с предсказаниями и многое другое.Наша дорогая подруга Эшли Стэнли, которая ходит в ресторан с тех пор, как мы открылись (и фактически открыла свою некоммерческую организацию Lovin ‘Spoonfuls, сидя в нашем фуд-баре), каждый раз, когда приходила, просила добрый старомодный праздничный торт. Кристофер слишком тосковал для простого классического кусочка торта. «Так как же приготовить шоколадный торт с азиатской шоколадной глазурью?» Я спросил его. «Легко», — сказал он мне. «Вы не делаете. Мы добавим его в наше меню для Эшли, и он будет настолько хорош, что никто не удивится, почему он в меню.«Думаю, мы добились этого с этим тортом. Мягкий шоколадный торт, сделанный из смеси торта и ржаной муки, покрытый шоколадной глазурью, которую вы любили в детстве (и все еще делаете, когда взрослые). Метод смешивания торта — мой любимый способ замешать масляный пирог; Я научился этому методу от одной из моих наставниц по выпечке Роуз Леви Баренбаум, которая проповедует этот метод во многих своих превосходных кулинарных книгах. Торт покрыт домашней радужной посыпкой, приготовить которую так же весело, как и съесть. Рецепт легко масштабируется, если вы хотите испечь несколько тортов.
Домашние брызги (рецепт см.)
1/2 стакана / 60 граммов какао-порошка голландского производства
30 грамм несладкого шоколада, мелко нарезанного
1 стакан / 240 г кипятка
1 1/2 стакана / 330 г плотно упакованного светло-коричневого сахара
1 стакан / 120 г муки для жмыха, просеянной (просеять после измерения)
1 стакан / 120 г светлой ржаной муки
1 чайная ложка пищевой соды
1/2 чайной ложки кошерной соли
1 стакан / 2 палочки / 225 г размягченного несоленого сливочного масла при комнатной температуре
1/4 стакана / 60 г крем-фреш
2 больших яйца (около 100 грамм)
2 больших яичных желтка (около 40 г)
Шоколадный пудинг Buttercream (рецепт см. Ниже)
Кофейный сироп (рецепт см.)
Сделайте самодельные брызги и отложите в сторону.
Нагрейте духовку до 350 ° F и поставьте решетку в центре духовки. Выровняйте дно двух форм для выпечки размером 8 на 2 дюйма пергаментными кружками и обильно сбрызните спреем для сковороды или маслом. Отложите в сторону.
Смешайте какао-порошок и измельченный шоколад в небольшой миске. Сверху залейте кипятком и взбивайте, пока смесь полностью не смешается и не станет однородной. (Совет: для начала доведите до кипения более 1 стакана воды, а затем отмерьте 1 стакан. Если вы вскипятите 1 стакан воды, после того, как он закипит, станет меньше 1 стакана.Отложите и дайте остыть до комнатной температуры (около 4 часов при комнатной температуре или 1 час в холодильнике, взбивая каждые 15 минут, если в холодильнике).
В чаше настольного миксера с лопастной насадкой или с помощью ручного электрического миксера смешайте коричневый сахар, муку для выпечки, ржаную муку, пищевую соду и соль на низкой скорости в течение примерно 20 секунд до тех пор, пока смесь не исчезнет. любые комочки коричневого сахара. Включите миксер на низкой скорости, добавьте сливочное масло и продолжайте перемешивать, пока масло не будет едва смешано, 20-25 секунд, и смесь не станет похожей на тесто.Выключите миксер. В отдельной миске взбейте сливки, яйца и желтки. Влейте жидкости в масляно-мучную смесь, постепенно увеличивайте миксер до средне-сильного и взбивайте в течение 2 минут, пока тесто не станет пышным и легким. Несколько раз остановите миксер и соскребите по стенкам и дну чаши. Включите миксер на малую скорость и медленно влейте остывшую шоколадную смесь в миску. Смешайте примерно 10 секунд, чтобы все получилось Очистите стенки и дно миски, а затем перемешивайте на средней скорости около 30 секунд, пока шоколад полностью не смешается.
Налейте 1/3 жидкого теста в одну из подготовленных форм и 2/3 теста во вторую. Выпекайте пироги в духовке при 350 ° F, пока центры торта не вернутся назад, когда вы протолкните их в середину. Более мелкий пирог займет от 25 до 35 минут, а более толстый — от 40 до 50 минут. Достаньте коржи из духовки и дайте им остыть в сковороде на решетке для охлаждения.
Пока пирожные выпекаются, приготовьте глазурь для шоколадного пудинга и кофейный сироп. Отложите в сторону.
Когда коржи полностью остынут, проведите ножом по краю формы и выньте их из формы.Обрежьте верхушки зубчатым ножом, чтобы выровнять их (в духовке они будут немного закругляться — эти обрезки отлично подходят для откусывания). Снова используя зубчатый нож, разрежьте более толстый торт пополам по горизонтали. Поместите нижний слой на тарелку для торта или подставку (или воспользуйтесь вращателем для торта, если он у вас есть). С помощью кондитерской кисти равномерно нанесите примерно треть кофейного сиропа на весь торт. Сверху ложкой 1 стакан глазури; Используйте смещенный шпатель, чтобы равномерно распределить глазурь по краям торта.
Осторожно положите второй слой торта поверх него и смажьте его еще одной третью сиропа. Ложка примерно на 1 стакан глазури. Распределите это по краям торта, а затем поместите последний слой торта поверх него. Смажьте остальной частью сиропа и положите примерно 1 стакан глазури на верхнюю часть торта и распределите ее по верхней и нижней сторонам торта, разглаживая глазурь как можно лучше и покрывая весь торт тонким слоем. слой глазури. Это называется слоем крошки (см. Стр. 00), и он будет препятствовать перемещению крошек на поверхность готового торта.Поместите весь торт в холодильник как минимум на час, чтобы сливочный крем застыл. Достаньте торт из холодильника и взбейте оставшуюся глазурь деревянной ложкой, чтобы снова взбить. Выложите еще одну чашку или около того глазури на торт. Равномерно распределите его сверху и снова по бокам. Это последний завершающий слой глазури. Используйте остаток глазури, чтобы протянуть край вдоль верхнего и / или нижнего края торта по желанию. Верните торт в холодильник примерно на 30 минут, чтобы глазурь затвердела.Достаньте из холодильника и прямо перед подачей посыпьте сверху домашними опрыскивателями. Храните торт при прохладной комнатной температуре до 2 дней в герметичном контейнере.
Самодельные брызги
На 1 стакан
1 1/2 стакана / 180 г кондитерского сахара, просеянного
1 1/2 столовые ложки / 25 г яичных белков (чуть меньше 1 большого яичного белка) (слегка взбивая белок, измерения намного проще)
3/4 чайных ложки кошерной соли
1/4 чайной ложки ванильного экстракта
Несколько капель минимум 3 разных пищевых красителей
Застелить 3 или 4 противня пергаментом и отложить.Смешайте кондитерский сахар, яичный белок, соль и ванильный экстракт в небольшой миске и взбейте до однородной массы. Взбивайте до 1 столовой ложки воды по чайной ложке за раз, пока смесь не станет густой и не приобретет консистенцию арахисового масла. Равномерно разделите смесь на меньшие по размеру миски, оставив одну миску белой, а остальные покрасьте пищевым красителем, перемешивая по 2–3 капли каждого цвета в каждую миску, добавляя по желанию больше капель для более яркого цвета. Неиспользуемые миски закрывайте полиэтиленовой пленкой (это предотвращает высыхание пасты).Перелейте пасту в кондитерский мешок с крошечным круглым наконечником (# 5). Нанесите прямые длинные линии на подготовленный противень, израсходовав всю пасту одного цвета, прежде чем переходить на другой цвет. Промойте кончик каждым цветом и продолжайте наносить всю пасту. Дайте высохнуть в течение ночи при комнатной температуре. На следующий день разрежьте посыпку на кусочки размером 1/8 дюйма с помощью ножа для пиццы. Храните опрыскивание неограниченное время в герметичном контейнере. Обратите внимание, что посыпка на торт начнет кровоточить через несколько часов, поэтому лучше украсить торт незадолго до подачи.
Шоколадная глазурь для пудинга
На 4 1/2 чашки
1 1/2 стакана / 300 г сахара
6 столовых ложек / 50 г универсальной муки
1/4 стакана / 30 граммов какао-порошка голландского производства
1 1/2 стакана / 360 г цельного молока
140 г горького шоколада, нарезанного мелкими кусочками, 5 унций
85 г несладкого шоколада, мелко нарезанного
1 1/2 стакана / 3 палочки / 340 г несоленого сливочного масла, охладить при комнатной температуре и нарезать кубиками
1 чайная ложка ванильного экстракта
1/4 чайной ложки кошерной соли
Взбейте сахар, муку и какао-порошок в средней миске.Смешайте молоко с сухими ингредиентами. Очень важно взбить все сухое перед добавлением молока, иначе оно получится комковатым. Переложите смесь для пудинга в кастрюлю среднего размера и варите на среднем огне, постоянно помешивая, пока она не закипит, 4–6 минут. Сосчитайте до 30, постоянно взбивая, когда закипит. Это будет гладкий густой соус, покрывающий тыльную сторону ложки. Снимите смесь для пудинга с огня, перелейте ее в неглубокий контейнер и накройте поверхность полиэтиленовой пленкой, чтобы предотвратить образование корки.Дайте остыть до комнатной температуры около часа.
Смешайте горько-сладкий и несладкий шоколад вместе в небольшой миске и растопите в микроволновой печи на среднем огне до полного растворения или поместите в кастрюлю с кипящей водой и время от времени взбивайте, пока полностью не растает. Отложите и дайте остыть до комнатной температуры.
Поместите масло в чашу миксера с лопастной насадкой и взбивайте на средней высокой скорости до однородного и легкого состояния около минуты.Уменьшите скорость до средне-низкой и добавляйте охлажденную смесь по несколько столовых ложек за раз. Добавьте ваниль и соль. Добавьте растопленный остывший шоколад.
Увеличьте скорость до средней и перемешивайте от 6 до 8 минут. Глазурь сначала будет выглядеть творожистой и комковатой, а затем постепенно станет сливочной. Когда глазурь станет полностью гладкой, ее можно будет использовать. Глазурь хранится до 1 недели в герметичной таре в холодильнике. Придется долго взбивать, чтобы вернуть шелковистую консистенцию.Лучше вынуть его из холодильника за 8 часов, чтобы при повторном взбивании он не отделился.
В небольшой миске взбейте кофе и сахар венчиком до полного растворения сахара. Хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 2 месяцев.
лучших тортов на день рождения — smitten kitchen
Некоторые люди узнают, что они собираются стать родителями и — знаете, после всего этого «ура, детки!» настроение немного утихло — волнуйтесь, потому что они еще не а) путешествовали по миру, б) заработали свой первый миллион, выплатили весь свой долг и накопили достаточно на игрушки на 200 долларов для своей маленькой снежинки или в) ну, ну, еще выросла.Но у меня действительно был момент паники, потому что я еще не нашел идеальный рецепт желтого слоеного торта. И, по-видимому — и да, возможно, это смехотворно — центральное место в моем представлении о том, какой мамой я хочу быть, является то, что мне не нужно обращаться к коробке с золотым рецептом сливочного масла Duncan Hines Moist Deluxe (кто-нибудь еще когда-нибудь был озадачен этой формулировкой?) смесь для торта, чтобы получился надёжно идеальный двухслойный праздничный торт. В конце концов, это Smitten Kitchen: у людей есть ожидания!
Но я не стучу ни к Дункану Хайнсу, ни к кому-либо еще, кто, как я, думает, что они пугающе хорошо справляются с приготовлением неизменно идеального, влажного и плюшевого желтого слоеного торта.Просто у меня всегда было в планах взломать код дома, используя те ингредиенты, которые я горжусь тем, что приложил свои усилия. И хотя я приготовил свою долю ванильных тортов, таких как этот восхитительный для свадебного торта или тот, который нужен каждому в своем репертуаре, потому что он бесконечно запоминается, я еще не нашел The One.
Я также не нашел The One в отделе шоколадной глазури. Я хотел чего-нибудь не агрессивно маслянистого или сахаристого.Плюс к этому просто и без драматизма — никаких темперированных яичных белков и никаких молитв о том, что боги KitchenAid превратят неопрятную творожистую массу в гладкую и блестящую глазурь через 20 с лишним минут. У этой другой глазури есть свое место, но моя шоколадная глазурь не должна быть такой сложной.
Что ж, я рада сообщить, что осталось всего 10 недель, и я наконец готова стать мамой. Уф, я имею в виду, потому что мы заказали детскую кроватку на этих выходных и все такое — я бы не хотел сокращать ее намного ближе! Но это Это , это то, что я считаю лучшим праздничным тортом: два влажных и ароматных коржа ванильного торта, обернутые блестящей простой шоколадной глазурью.В пироге нет странных консервантов или неестественных ароматизаторов. В глазури нет масла, яиц и почти нет подсластителей. Ни то ни другое не займет много времени. Торт не требует полировки сиропа, чтобы он оставался влажным, а для глазури не требуется даже электрический миксер. Может, немного конфетти. Э, кого я обманываю? Однозначно окропляет конфетти.
Советы по слоеному торту: У меня их много, вот здесь. Праздничные торты, ранее: Здесь больше слоев, глазури и начинок.Тонны их.
[ Обновлено предложение 12/09: Некоторые из вас ответили, что находят шоколадную глазурь со сметаной слишком кислой на ваш вкус. И он, конечно, кисловатый, так как в основе — сметана. Однако для более классического (но, на мой взгляд, лучшего, чем классического) шоколадного сливочного крема я очень рекомендую этот. Для пирога здесь (2 слоя по 9 дюймов) вам нужно использовать в 2–2 1/2 раза больше рецепта.
[ Обновлено 03.05.11: С добавленными весами!]
Год назад: Шоколадный сорбет Два года назад: Рататуй в стиле Рататуй
Лучший желтый слоеный торт
Всем нужен убийственный рецепт желтого торта.Это мое, и смею сказать, оно должно быть и вашим. Просто работает. Каждый раз. И если вы когда-нибудь пробовали желтую смесь для торта и задавались вопросом, почему у вас дома не получается такой неизменно шикарный (но не безумно неестественный), осмелюсь сказать, что это потому, что вы еще не приготовили его?
Выход: два 9-дюймовых круглых коржа высотой 2 дюйма и, теоретически, от 22 до 24 кексов, два 8-дюймовых квадрата или однослойный торт 9 × 13 (я еще не пробовал кексы, позор на меня)
4 чашки плюс 2 столовые ложки (от 480 до 530 граммов в зависимости от марки) муки для выпечки (не самоподнимающейся) 2 чайные ложки (10 граммов) разрыхлителя 1 1/2 чайных ложки пищевой соды 1 чайная ложка (5 граммов) стол соль 2 палочки (1 стакан, 1/2 фунта или 225 граммов) несоленого сливочного масла, размягченного 2 стакана (400 граммов) сахара 2 чайные ложки (10 мл) чистого ванильного экстракта 4 больших яйца при комнатной температуре 2 стакана пахты (475 мл), хорошо взболтанная
Разогрейте духовку до 350 ° F.Смажьте маслом две 9-дюймовые круглые формы для выпечки и выложите кружки пергаментной бумаги, затем сливочного пергамента. (В качестве альтернативы вы можете использовать кулинарный спрей, либо просто добавив масло, либо масло и муку, чтобы ускорить этот процесс.)
Просейте вместе муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль в средней миске. В большой миске взбейте масло и сахар в большой миске с помощью электрического миксера на средней скорости до бледности и пышности, затем добавьте ваниль. Добавляйте яйца по одному, хорошо взбивая и очищая миску после каждого добавления.На низкой скорости взбейте пахту до однородного состояния (смесь будет выглядеть свернувшейся). Добавьте смесь муки тремя порциями, перемешивая, пока каждое добавление не смешается.
Равномерно распределите тесто по форме для выпечки, затем постучите по ней несколько раз, чтобы удалить пузырьки воздуха. (Мне нравится бросать свой несколько раз с двух дюймов вверх, создавая большой шум.) Выпекайте до золотистого цвета, а деревянная кирка, вставленная в центр торта, не выйдет чистой, от 35 до 40 минут. Охладите в сковороде на решетке 10 минут, затем проведите ножом по краю сковороды.Переверните на решетку и выбросьте пергамент, затем полностью остудите, около 1 часа.
Шоколадно-сметанная глазурь По материалам Десертной Библии
Да, это правда: рецепт шоколадной глазури без масла, взбитых яиц и почти без добавления сахара. О, и для этого вам даже не понадобится электрический миксер. Чего же ты ждешь?
Только примечание по приготовлению: перед тем, как начинать глазурь, убедитесь, что ваша сметана имеет комнатную температуру. Я этого не делал (оригинальный рецепт не предупреждает об этом), и как только я налил растопленный шоколад, мой супер-супер загудел в дверь моей квартиры, чтобы проверить, что моя духовка всегда неисправна, и когда я вернулся через несколько минут, шоколад был немного схватился, оставляя маленькие кусочки (например, шоколадную стружку!) на протяжении всей глазури.Их можно было напрячь, но я решил, что они сделали торт более деревенским. Тем не менее, сметана комнатной температуры — температура, близкая к теплой шоколадной — должна позволить вам этого избежать, независимо от того, звонит ли дверной звонок или нет.
[Беспокоитесь о кислинке? Возможно, вам вместо этого понравится Instant Fudge Frosting.]
Для приготовления 5 чашек глазури, или достаточно, чтобы заморозить и заполнить двухслойный 9-дюймовый торт
15 унций полусладкого или горько-сладкого шоколада, нарезанного 1 1/4 чайной ложки растворимого эспрессо (необязательно, но его можно использовать для усиления вкуса обычного шоколада) 2 1/4 стакана сметаны, комнатной температуры От 1/4 до 1/2 стакана светлого кукурузного сиропа 3/4 чайной ложки ванильного экстракта
Смешайте шоколад и порошок эспрессо, если используете, в верхней части пароварки или в жаропрочной миске над кипящей водой.Перемешивайте, пока шоколад не растает. (В качестве альтернативы, вы можете растопить шоколад в микроволновой печи в течение 30 секунд, хорошо помешивая, а затем нагревать с шагом 15 секунд, помешивая между каждым, пока шоколад не растает.) Снимите с огня и дайте шоколаду остыть, пока он не станет теплее.
Взбейте сметану, 1/4 стакана кукурузного сиропа и ванильный экстракт до однородности. Медленно добавьте теплый шоколад и быстро перемешайте, пока смесь не станет однородной. Попробуйте сладость и, если необходимо, добавьте кукурузный сироп с шагом в одну столовую ложку, пока не будет достигнут желаемый уровень сладости.
Дайте остыть в холодильнике, пока глазурь не станет однородной. Это не должно занять более 30 минут. Если глазурь станет слишком толстой или жесткой , просто оставьте ее, пока она снова не станет мягче.
Связанные
История праздничного торта и свечей
Фото: Шэрон Вос-Арнольд (Getty Images)
Толпа собирается вокруг уважаемого. Группа повторяет ритуальное песнопение, когда в центр круга помещается пылающее блюдо с кондитерскими изделиями.Пламя сидит прямо под лицом уважаемого, который должен потушить пламя без чьей-либо помощи — но, к счастью, этот обряд посвящения проводится ежегодно, так что лауреат подготовлен. Пение заканчивается, и собравшихся охватывает момент молчания, когда уважаемый закрывает глаза в медитации, прежде чем с силой выдохнуть на подношение. На этом ритуал завершен. С днем рождения!
Во всем мире в разных культурах есть особые способы празднования дня рождения.В России это персонализированный пирог с добрым посланием, вырезанным на нем только для получателя, а в китайской культуре лапшу долголетия едят в особых случаях, таких как Новый год и дни рождения. Длина лапши символизирует долгую жизнь человека, который их ест. «Спойте с днем рождения и задуйте свечи» — это традиция во всех Соединенных Штатах, но эта практика уходит корнями в европейскую культуру.
Как и все остальное в истории, традиция задувания свечей могла возникнуть из-за желания доставить удовольствие всемогущему существу (или существам) в небе.Возвращаясь к древним грекам, круглые лепешки пекли в честь богини луны Артемиды. Это был не совсем день рождения (скорее, это было подношение), но на торт ставили свечи, чтобы представить сияние луны, и когда свечи задувались, дым от них уносил желания к богам. Хотя мне нравится думать, что день, когда я появился на свет, достаточно значителен, чтобы заслужить божественное внимание, я признаю, что магия этой традиции, вероятно, давно исчезла.
Примерно в средние века немцы организовали празднование дня рождения, более близкое к тому, что мы видим сегодня в США.S. Kinderfeste был детским празднованием дня рождения, когда свечи были помещены на торт, и каждая из них представляла один год жизни. К торту была добавлена дополнительная свеча, чтобы дать надежду на еще один полный год жизни, помещенную в центре торта как «свет жизни». Однако свечи погасли не сразу. Вместо этого свечам давали гореть весь день и в основном покрывали торт воском. Это было сделано потому, что немцы считали, что дети особенно восприимчивы к злым духам в день их рождения, поэтому семья должна была следить и следить за тем, чтобы свечи оставались зажженными до обеда.Если свеча была близка к перегоранию, ее сразу заменяли. В конце дня имениннику сказали задуть все свечи сразу в надежде, что их дым попадет в рай, подобно тому, как греки подносили Артемиде. Что немного воска на твоем срезе, когда ты пытаешься сохранить связь ребенка с Богом, верно?
Еще одна традиция, связанная с праздничным тортом, помимо свечей, и обычай, который сразу приходит мне в голову, — это La Mordida. La Mordida, переводимое как «откус», — это мексиканская традиция, в которой после задувания свечей имениннику предлагается откусить от торта.Все скандируют «¡que lo muerda, que lo muerda, que lo muerda!» («Укусить, укусить, укусить!»). Когда лауреат наклоняется, чтобы откусить, кто-то обычно пользуется возможностью, чтобы быстро врезать имениннику лицо прямо в торт. У этой традиции есть как буквальная, так и образная устная история, и я не могу найти никаких реальных подробностей о том, как она началась, но каждая мексиканская семья, кажется, естественно знает, как это работает. Фактически, вирусная слава привела к тому, что некоторые довели эту традицию до крайности.
G / O Media может получить комиссию
Хотя все это весело, у меня есть собственная ужасающая мордида. В один жаркий солнечный августовский день, когда моя семья пела мне, я наклонил свое невинное личико вперед, чтобы задуть свечи. Как только они погасли, я уже был в тортах. Слишком молод, чтобы принять шутку и посмеяться над фактом, что я только что нюхал глазурь, я плакал и вместо этого отругал брата. Я и по сей день отказываюсь слишком сильно прислоняться к праздничному торту; одна мысль об этом возвращает ощущение масляного крема, застрявшего глубоко в моих ноздрях.Спустя более двух десятилетий я все еще замышляю свою месть. Придет мой день.
Однако сейчас трудно представить, как задувают свечи на день рождения в мире COVID. Целую группу людей угощали кусочком торта, на который один человек с силой выдыхал — смесью глазурь и капель слюны на каждой тарелке. Помимо виртуальных вечеринок и парадов, я думаю, мы могли бы чему-то научиться у истории и даже у других культур.
Почему марципан так полезен и какой у него составВ состав марципановых конфет и других лакомств входит всего два ингредиента: Миндальный орех. Богат витаминами группы B, что способствует улучшению работы многих органов …
В состав марципановых конфет и других лакомств входит всего два ингредиента:
Миндальный орех. Богат витаминами группы B, что способствует улучшению работы многих органов и систем организма, в частности пищеварительной и сердечно-сосудистой. Кроме того, ядра ореха в значительной степени улучшают обмен веществ, что в свою очередь помогает избавиться от лишних килограммов. Также миндаль улучшает работу мозга и когнитивные функции, укрепляет нервную систему и способствуют снижению выраженности стрессовых ситуаций.
Сахар. Неотъемлемый ингредиент практически для всех кондитерских изделий. Снабжает организм определённым запасом энергии, так же, как и миндаль, улучшает работу мозга и способствует более интенсивной умственной деятельности. Также сахар полезен тем, что вырабатывает гормон радости — серотонин. Это значительно улучшает настроение и повышает общий тону организма.
Кроме того, некоторые кондитеры используют при приготовлении марципанов такие ингредиенты как апельсиновая цедра, пряности, какао и ликёры. В настоящее время существует несколько общепринятых норм при приготовлении марципанов, а количество сортов и разновидностей лакомства уже не поддаётся какому-либо подсчёту.
В чём польза марципана для организма человека Сегодня марципаны воспринимаются в первую очередь как вкусное лакомство, которое является отличным украшением новогодних и праздничных столов. Кроме того, лакомство довольно часто преподносится как яркий и оригинальный подарок для сладкоежек. Но марципан — это не только вкусное, но и полезное лакомство.
Значительная польза марципана для организма человека обусловлена тем, что лакомство готовиться исключительно в пределах кулинарных стандартов без применения фабричных технологий. Также при приготовлении марципанов применяются исключительно натуральные ингредиенты, а весть процесс приготовления не требует какой-либо термической обработки. Это означает все витамины и полезные вещества полностью сохраняют свою пользу для человеческого организма.
Наиболее выраженными полезными свойствами от употребления марципанов являются:
ускорение синтеза эритроцитов
укрепление сердечно-сосудистой системы
выведение шлаков и токсинов из организма
значительные гепатопротекторные свойства
катализация и ускорение энергетических процессов
очищение стенок сосудов от холестериновых бляшек
укрепление и защита суставов от повреждений и разрушения
укрепление иммунной системы и улучшение сопротивляемости организма к различным болезням
Эти и другие полезные эффекты марципанов для организма возможны благодаря высокой концентрации таких микроэлементов как магний, железо, кальций, фосфор и калий. Все они принимают активное участие во многих процессах, которые происходят в организме, следовательно, способствуют улучшению состояния многих органов и тканей. Также употребление в пищу умеренного количества марципанов оказывают благотворное воздействие на психическое состояние человека, снижая выраженность стрессовых ситуаций, повышая тонус организма, а также улучшая настроение.
Марципан: польза и вред для здоровья… — Правильное Питание
Марципан: польза и вред для здоровья
Что такое марципан, наверное, знает каждый, кто любит сладости или каким-то образом соприкасается с кондитерским искусством. Кроме прекрасных вкусовых качеств, данный продукт обладает высокой питательностью и насыщенным полезным составом, что позволяло его когда-то использовать даже в качестве лекарственного средства. Марципан является древним лакомством, которое полюбили практически все народы мира. Состав такого деликатеса предусматривает смесь перетертого миндаля и сахарной пудры. Вместо миндаля использовать другой вид орехов не рекомендуется, поскольку в таком случае потеряется особая структура сладости. Это связано с тем, что данный ингредиент содержит миндальное масло, которое способно придать определенную форму марципану. А ведь, как известно, этот десерт используется кондитерами для создания разных фигурок. Поначалу такое лакомство считалось роскошью для обычного человека. Марципан присутствовал только на столах богатых людей. В настоящее время хозяйки научились создавать такой шедевр своими руками в домашних условиях.
Что касается происхождения такого блюда, существует очень много версий. Наиболее популярной считается та, которая говорит о том, что лакомство было создано в Италии.
По легенде, сладость появилась здесь в самый неурожайный год. Тогда жители государства остались практически без пищи растительного происхождения. В таких неблагоприятных погодных условиях смог уродиться только миндаль, непривередливый к климату. Дабы не умереть от голода, итальянцы научились перетирать такую разновидность ореха до порошкообразной консистенции, получая при этом что-то наподобие муки. Из нее можно было выпекать хлеб и различную выпечку. Считается, что это и является прародителем широко известного на сегодняшний день десерта. С того момента принцип приготовления не сильно изменился.
По другой гипотезе, марципан имеет испанское происхождение. В этом случае возможными первооткрывателями являются жители горных районов. Более тысячи лет назад при сражениях против мавров люди наловчились соединять сахар с миндальной пылью. Считается, что это открытие сделали монахи из монастыря Сан-Клементе в результате того, что служители церкви столкнулись с голодом. Хотя в этой битве испанцы одержали победу, при этом погибло большое количество мужчин. Это привело к тому, что просто некому было работать на почве, что отрицательно отразилось на показателях урожайности. Так, монахи начали использовать эти два компонента, чтобы создать определенную питательную массу.
Существует еще одна версия того, как появилось такое лакомство. Оно считается наиболее вероятным. Так, предполагается, что самые ранние упоминания данного рецепта имеют восточные корни. Здесь следует благодарить кондитеров Османской Империи, так как они стали готовить необычные лакомства еще в начале VIII столетия.
На сегодняшний день относительно первооткрывателя такого десерта ведутся постоянные споры среди историков. Однако опытные специалисты уверяют, что во всех этих государствах жители могли независимо друг от друга начать соединять эти ингредиенты, даже не подозревая, что еще в какой-то стране кулинарами создается такое лакомство. Очень много европейских стран, можно сказать, ведут борьбу за право называть себя родиной марципана. В Германии, во Франции, в Италии по-настоящему любят такое лакомство и умеют его изысканно готовить.
Слово «марципан» в переводе с итальянского означает «хлеб марта». В период недостаточного количества пшеницы данная разновидность ореха стала источником для получения сладкой выпечки, которая к тому же обладает высокой степенью питательности. Бытует также мнение, что европейские страны производили марципан в качестве лекарственного средства при различных заболеваниях, связанных с нарушениями функций нервной системы, такими как апатия, депрессия. Что такое марципан
Итак, как уже было сказано, что марципан – это кондитерское изделие, которое изготавливается из смеси измельченной миндальной муки и сахарной пудры или сиропа. Иногда марципаном принято считать массу, состоящую из других разновидностей ореха. Также название относится к продуктам питания, приготовленным из этого компонента. Например, очень популярными являются булочки, называемые марципанами. В них содержится арахис. Из чего делают
В составе сегодняшнего марципана имеется три обязательных компонента. Ими являются сахар или сироп, а также сладкий и горький миндальный орех. Все эти составляющие берутся в определенных частях.
В рецептах можно использовать миндальное масло, какао, цитрусовую цедру, различные пряности и другие включения. В качестве вспомогательных ингредиентов выступают пищевые красители, растительные масла, ваниль, яйца и т.д. Некоторые производители привыкли использовать вместо миндаля арахис, а также кедровые и грецкие орешки.
Сегодня известно множество вариантов изготовления марципанов. Что же касается сортов, подсчитать их практически невозможно. Так, к примеру, в Европе на сегодняшний день известно более пяти сотен видов данной сладости. Марципан является вкусным десертом, который обязательно присутствует на новогодних и рождественских праздниках. Использовать его можно не только в качестве сладости, но и в виде ценного продукта, который принесет пользу организму. Виды
Марципан можно приготовить несколькими способами. Итак, по методу изготовления продукт делится на следующие виды.
Горячий способ заключается в том, что изначально орехи измельчаются, а затем заливаются сахарным сиропом, который выступает в качестве подсластителя.
Известен также холодный способ приготовления. В этом случае все ингредиенты тщательно измельчаются и хорошенько перемешиваются. Этот метод предполагает использование в рецепте яиц.
Кроме этого, марципан отличается по составу и способу использования. Так, смесь может быть белого цвета. Она является украшением для различной выпечки и десертов. Желтый марципан образуется в результате окрашивания белого. Такая разновидность используется для заливки десертов. Существует также сырой марципан, который используется для глазировки.
Чем отличается марципан от мастики
Разница между марципаном и мастикой – в составе этих продуктов. Так, для получения мастики используется сахарная пудра, а также желатин, сгущенное молоко и крахмал. Традиционный же марципан состоит лишь из миндального ореха и сахарной пудры. К тому же мастику довольно легко приготовить самостоятельно. Чтобы получить вкусный марципан, требуется профессиональное мастерство. Следовательно, приготовить его в домашних условиях будет не так легко.
Еще одно отличие между этими кондитерскими изделиями заключается в сфере применения. Например, мастика зачастую используется для украшения тортов и создания различных фигурок. Марципан же характеризуется более широким спектром использования. Он может быть применен для производства ликера, конфет, печенья, создания разных фигур. Для украшения выпечки марципан не очень подходит, поскольку сильно крошится. Состав и калорийность
Традиционно данная кондитерская сладость изготавливается из миндаля с сахарной пудрой. Причем содержание ореха должно составлять не менее 1/3. Как и любое другое блюдо, такое лакомство претерпело изменения с течением времени. На сегодняшний день в его составе можно обнаружить кедровые орехи, лимонную цедру, апельсины, ананас, яичный желток и т.д. В любом случае соотношение миндаля и сахара строго соблюдается.
Германия является лучшим производителем марципан. Именно здесь, в одном из городов этой страны живут лучшие кондитеры, которые держат в секрете рецепты этого лакомства. Бытует мнение, что секрет заключается в том, что они добавляют один горький миндальный орех на сотню сладких.
Полезным марципан получается благодаря натуральному миндалю. Используемый здесь орех, следовательно, и сам продукт является довольно калорийным. Так, на 100 г продукта приходится почти 480 ккал. Это говорит о том, что две такие конфеты станут отличным перекусом.
Для миндаля характерно множество полезных свойств. К примеру, здесь содержится много токоферола. Этот витамин считается сильным антиоксидантным веществом, которой помогает защищать клетки организма от неблагоприятных факторов окружающей среды и позволяет противостоять стрессам и эмоциональному напряжению. Также в миндале сосредоточены витамины группы В. Они призваны укреплять сердечную мышцу, а также суставы. Кроме этого, они обеспечивают выведение плохого холестерина из организма, улучшают деятельность печени. Следует отметить, что также здесь содержится аскорбиновая кислота и витамин РР.
Из минеральных веществ в составе такого лакомства содержится кальций, калий, фосфор, магний и сера. Чем полезен марципан Общая польза
Польза такого десерта для человеческого организма напрямую зависит от ингредиентов, входящих в его состав. Лакомство характеризуется теми же ценными качествами, которыми обладает орех. Среди полезных свойств марципана можно выделить следующие особенности. Данный продукт способен укреплять защитные силы организма, а также предупреждать развитие депрессии. Как уже говорилось, в составе такого продукта имеется высокая концентрация витамина Е. Этот компонент весьма полезен для общего эмоционального состояния, функционирования головного мозга и ЦНС.
Поскольку в составе марципана присутствует миндаль, лакомство получается очень полезным. Это происходит так же по той причине, что при изготовлении продукт не подвергается термической обработке. Это позволяет сохранить все ценные компоненты ореха.
Польза марципана заключается в содержании витаминов группы В. Даже сахар, присутствующий здесь, обеспечивает выработку гормона радости. Такое качество лакомства ранее применялось для борьбы с депрессиями, нервными срывами и апатией.
Следует помнить, что бесконтрольное употребление сладости негативно отражается на состоянии зубов и вещественном обмене. Наличие в составе продукта сахара является ограничением его применения больными диабетом.
В целом, марципан – это очень вкусное и полезное кондитерское изделие. При соблюдении норм и употреблении его в умеренных количествах можно спокойно наслаждаться таким деликатесом. Для женщин
Благодаря наличию в составе марципана миндаля, в большом количестве в этой разновидности ореха содержится и витамин Е. Так как это вещество является антиоксидантом, оно защищает клетки организма от различных патогенных микроорганизмов и обеспечивает их защиту от изменений, которые часто происходят при различных заболеваниях. Кроме того, токоферол помогает справляться со стрессами и эмоциональным напряжением.
Отмечается также благоприятное воздействие на здоровье волос и ногтей. Ингредиенты, используемые для приготовления десерта, отличаются большим количеством полезных минералов и витаминов. Значительная часть рецептов не предполагает термическую обработку. Это позволяет сохранять все ценные элементы в готовом продукте.
Следует учитывать, что марципан, к сожалению, не относится к диетическим продуктам. Даже если употреблять не более 100 г лакомства в день, это сильно отразится на общей калорийности продуктов, съеденных за весь день. Высокая концентрация жиров и углеводов может отрицательно сказаться на фигуре. По этой причине продукт не рекомендован дамам, которые следят за своим весом. Для мужчин
Для мужской половины такое кондитерское изделие полезно тем, что помогает укрепить кровеносные сосуды и очистить их от избыточного холестерина. Все это позволяет снизить риск развития инфаркта и инсульта, улучшить функции печени. Помимо этого компоненты данного продукта обеспечивают укрепление суставов и защитных функций организма.
Еще одним важным преимуществом марципана является то, что он способен быстро восполнять недостаток энергии. За счет высокой калорийности длительное время сохраняется чувство сытости при быстрых перекусах.
Для детей
Марципан представляет собой натуральное изделие, которое придется по вкусу многим детям. Но по сегодняшний день ведутся споры о том, стоит ли давать ребенку этот продукт. Некоторые считают, что давать такое лакомство детям можно без опасения, так как оно содержит в своем составе только сахарный сироп и миндаль, и это не способно навредить ребенку. На самом деле это мнение ошибочно. Ведь, как известно, орехи считаются сильным аллергеном. Избыток же сахара может стать причиной развития кариеса. Поэтому, если у малыша имеется повышенная чувствительность к пище, давать такой десерт не следует. Ведь даже минутное удовольствие от поедания такого лакомства не стоит того, что впоследствии придется бороться с аллергией и наблюдаться у стоматолога. При похудении
Для приготовления марципана используется сахар, измельченный миндаль и в некоторых случаях дополнительные компоненты. Сладость отличается насыщенным вкусом и плотной консистенцией. Съесть много не получится. Вводить такой продукт в рацион диетического питания можно, но в небольших количествах. Марципановые конфеты обладают множеством полезных элементов и различных витаминов. Все это способно положительно воздействует на процесс похудения. Однако важно учитывать, что калорийность марципана довольно высокая, и превышение допустимых норм может способствовать набору лишнего веса.
Вред и противопоказания
К сожалению, марципан это не только сладкое кондитерское изделие, но и довольно вредное блюдо в некоторых случаях. Такое лакомство является распространенным компонентом различных десертов, выпечки, которая регулярно употребляются любителями сладкого с большим удовольствием. Негативные стороны данного кондитерского изделия заключаются в некоторых моментах. В первую очередь, нужно помнить, что в составе такого деликатеса находятся только сахар и миндальные ядрышки, перетертые до порошкообразной консистенции. Миндаль отличается содержанием такого вещества, как амигдалин. Этот компонент преобразуется в соединение, которое является ядовитым веществом и при попадании в кровь оказывает отравляющее действие на организм. Да, здесь важно учитывать норму, но все же хорошего мало. Наибольшую опасность представляет горький миндаль, поскольку в нем содержится больше опасного вещества. Чтобы уменьшить вероятность интоксикации, рекомендуется использовать сладкий орех вместо горького.
Следует также учитывать, что зачастую в качестве альтернативы вместо основного ореха используется арахис. А этот вид орехов является самым мощным аллергеном, который способен спровоцировать серьезные последствия у людей, имеющих непереносимость этого продукта. Но даже миндаль может привести к аллергии.
Опасность представляет также высокая энергетическая ценность марципана. Как известно, в 100 г лакомства сосредоточено практически 500 ккал, много жиров и углеводов. По этой причине он опасен для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса. Говоря о значительной степени калорийности, следует учитывать, что он довольно тяжело переваривается желудком. В связи с этим употребление лакомства следует ограничить людям, страдающим сахарным диабетом, имеющим заболевания печени, поджелудочной железы. Однако опасным для жизни является довольно большое количество марципана, более 20 кг. Естественно, никто не сможет съесть такое количество лакомства.
Диетологи предупреждают, что ежедневная дозировка миндаля, независимо от его вида и способа обработки, не должна превышать одной горсти. Поэтому лучше съесть немного меньше сладости, и тогда снизится вероятность развития каких-либо проблем со здоровьем.
Чтобы не навредить организму, рекомендуется отдавать предпочтение марципанам, приготовленным в домашних условиях. Если все же возникает необходимость приобрести магазинный десерт, покупать необходимо только тот товар, в составе которого не содержатся химические примеси, опасные для здоровья. Поэтому рекомендуется сначала внимательно изучать состав. Как выбрать и хранить
В настоящее время довольно легко найти марципан на прилавках магазинов. Перед покупкой необходимо удостовериться в том, что товар имеет герметичную упаковку и этикетку, на которой указана вся информация относительно фирмы-изготовителя, даты производства, срока годности и условий хранения.
Данное лакомство следует хранить в холодильнике. Для хранения подходит также морозильная камера. В таком случае необходимо изначально завернуть продукт в пищевую пленку или поместить в герметичную посуду. Оптимальная температура хранения марципана составляет от +10 до -6 градусов. Свои вкусовые и полезные свойства деликатес способен сохранять на протяжении трех месяцев. Перед применением марципановую массу необходимо подержать некоторое время при комнатной температуре, а затем размять ее руками.
Полезные советы
Существует несколько рекомендаций, при следовании которым получится приготовить вкусный марципан своими руками.
Сначала следует отметить, что для изготовления такого лакомства необходимо использовать только свежий миндаль, у которого нет прогорклого вкуса. Применять горький миндаль в данном случае не обязательно. Однако он позволяет раскрыть уникальный привкус.
В некоторых случаях миндальный орех для ускорения процесса чистки советуют залить кипятком. В самом деле, это позволяет очистить его быстрее, однако при этом теряется неповторимый вкус, а также смывается часть миндального масла, которое придает массе пластичность.
Хранить готовый марципан следует в холодильнике, предварительно завернув целлофаном. Чтобы добиться однородной консистенции, можно поместить смесь ингредиентов на паровую баню. Если орехи немного суховаты и выделяют мало масла, можно добавить в массу небольшое количество воды. Это позволит миндалю стать более пластичным.
Чтобы во время лепки марципан не прилипал к рукам, его следует присыпать сахарным песком. Если нужно получить лакомство определенной окраски, необходимо использовать только пищевые красители.
Как известно, срок хранения марципана составляет один месяц при условии нахождения в холодильнике. Если же в процессе изготовления включены были яйца, желательно съесть полученную сладость как можно скорее.
Для скрепления отдельных частей фигурок рекомендуется использовать яичный белок. Это вещество является прекрасным пищевым клеем.
Интересные факты о марципане
Стандарты по изготовлению марципана очень просты. Нужно лишь учитывать, что количество сахара не должно превышать объема марципановой пасты. При добавлении сахара смесь получается более плотной и твердой. Лучший марципан готовится в Германии, а именно – в городе Любек. Кондитерская фабрика в этом городе имеет репутацию лучшего производителя данного лакомства во всем мире. При этом процентное соотношения миндаля в этом деликатесе составляет практически 70 процентов. В Венгрии функционирует музей марципана.
Из чего состоит марципан — рассказываем на сайте Шокодел
Из чего состоит марципан?
30.06.2020
Марципан – кондитерское изделие, которое изготавливают из двух ингредиентов: сахарного сиропа и миндальной муки. Ореховая масса имеет пластичную текстуру, поэтому из нее легко можно вылепить фигурки или украшение для тортов.
Из чего состоит марципан?
В основе ореховой массы лежит:
— сахарная пудра или сахарный сироп;
— мука из сладкого и горького миндаля.
Дополнительными ингредиентами могут выступать:
— пищевые красители;
— яйца;
— растительное масло;
— ванильная эссенция;
— некоторые производители заменяют миндаль на арахис, кедровые или грецкие орехи.
Полезные и вредные свойства марципана.
Польза:
Использование натурального миндаля придает пользу марципану, так как приготовление марципана не предусматривает термической обработки, то используемый орех передает лакомству большое количество витамина Е, который является:
1) мощным антиоксидантом;
2) защищает клетки организма от внешних неблагоприятных факторов;
3) принимает активное участие в борьбе со стрессами и эмоциональным напряжением.
Также, содержащиеся витамины группы В укрепляют сердечную мышцу и суставы, выводят избыточный холестерин, способствуют лучшей работы печени.
Безусловно, при чрезмерном употреблении марципан может нанести организму и вред, а именно:
— лакомство может негативно сказаться на состоянии больных диабетом из-за высокого содержания сахара;
— может привести к повреждению зубов и нарушениям обмена веществ.
Однако, если употреблять марципан в качестве изысканного и нечастого лакомства со всеми его недостатками организм отлично справится. А параллельно – извлечёт из них большую пользу.
В ассортименте магазина Шокодел представлен марципан от производителя Georg Lemke (Германия) в фасовке 200 грамм и 1 килограмм.
Купить марципан по самым выгодным ценам в Санкт-Петербурге вы можете в нашем интернет-магазине Шокодел.
На сайте вы всегда найдете актуальную информацию по каждому товару: наличие, доступность для самовывоза или доставки.
Доставку по Санкт-Петербургу мы осуществляем каждый день! Сроки доставки в другие регионы России зависят от удаленности населенного пункта и работы транспортных служб.
Медовый марципан | Medovkrym.ru
Марципан – европейский старинный десерт, история возникновения которого до сих пор не ясна. Полагают, что его родиной может быть и Франция, и Германия, и Италия или Венгрия. Согласно первой легенде, в далекие времена, когда на земле царил голод, люди готовили хлеб из молотого миндаля. Вторая легенда гласит, что марципан был эффективным лекарственным средством против расстройства нервной системы.
В любом случае это вкуснейшее лакомство, несущее в себе много пользы для здоровья. Особенно если приготовить его по нашему усовершествованному рецепту.
Дело в том, что обычно марципан представляет собой сладость из сахарной пудры и измельченного миндаля. Мы обожаем наш крымский миндаль, вкуснейший экологичеси чистый. Такой ингридиент напрашивался на достойную пару в дуэте и мы решили заменить сахарную пудру на крымский мёд. Польза такого десерта будет зашкаливать! Но призываем контролировать количество, так как это лакомство достаточно калорийно.
Итак,
Ингредиенты:
миндаль – 200 г.
чистая холодная вода
мёд – 1,5 ст.л.
кокосовое масло – ½ ч.л. (можно без масла)
Готовим марципан так:
Сначала готовим миндальную муку:
Насыпаем орехи в подходящую посуду и заливаем крутым кипятком так, чтобы жидкость полностью покрывала миндаль. Оставляем минут на 10-15, чтобы вода немного остыла.
Затем сливаем воду. Благодаря теплой «ванне» ореховая кожица набухла и отошла от ядрышек.
Теперь можно чистить миндальные орехи. Делается это очень просто и довольно быстро — держим орешек между пальцами одной руки, второй отковыриваем кусочек кожицы и просто надавливаем на орех. Только смотрите аккуратней: ядрышки миндаля скользкие, они буквально выскакивают из кожицы и могут далеко улететь.
Дальше очищенный миндаль нужно просушить. Cпособы сушки могут быть разными. Если вам нужна белая мука, сушите миндальные орехи при комнатной температуре около недели — время зависит от влажности в помещении. Для этого нужно разложить орехи на подносе, который предварительно застилается бумажными полотенцами или салфетками. Прикрываете сверху салфетками в один слой и убираете. На следующий день перекладываете орехи на новые салфетки и так далее. Кроме того, можно быстро просушить миндаль на сковороде, в духовке (так делаю я) или микроволновой печи, если вас вполне устраивает кремовый оттенок миндальной муки. Духовку разогреваем на 100-150 градусов и на противень раскладываем очищенные орехи. Время от времени переворачиваем миндаль, чтобы не подгорел, после чего даем остыть. На раскаленной сковороде или в микроволновке орехи сушатся всего пару минут, но при этом их нужно постоянно помешивать, чтобы миндаль не подгорел.
Итак, просушенному любым подходящим способом миндальному ореху нужно дать полностью остыть, после чего можно будет переходить к этапу измельчения, то есть делать миндальную муку в домашних условиях. Тут тоже есть свои тонкости и нюансы, пренебрегать которыми не стоит. Прежде всего, измельчать миндаль нужно небольшими порциями и недолго. Лучше всего в пульсирующем режиме, что есть с остановками, встряхивая кофемолку. Дело в том, что при нагревании орехов (ножи кофемолки сильно нагреваются в процессе измельчения) начнет выделяться масло, из-за чего мука может слипнуться комочками. Кроме того, некоторые кулинары рекомендуют измельчать миндаль вместе с сахарной пудрой (если в рецепте с миндальной мукой предусмотрено добавление данного продукта) — тогда вероятность комкования сводится к минимуму.
Когда получите первую порцию миндальной муки, пересыпьте ее в отдельную посуду, после чего загружайте очередную часть орехов.
Обязательно лучше (лучше несколько раз) ее через мелкое сито, так как все равно в общей массе присутствуют мелкие кусочки орехов, которые впоследствии нужно снова измельчить в кофемолке и опять просеять.
Домашняя миндальная мука готова. Ее можно использовать сразу или хранить в герметичной посуде несколько недель.
Пересыпать полученную муку в глубокую миску, добавить 1 столовую ложку мёда. Перетирать массу рукой, достигая однородной консистенции. По мере необходимости добавлять по чуть-чуть мед, чтобы масса становилась все более однородной, тугой и пластичной. Важно не переборщить с мёдом, чтобы марципановая масса не получилась слишком жидкой.
Подходящую формочку (например, контейнер для еды) смазать маслом – например, кокосовым, но подойдет любое растительное с нейтральным запахом – выложить марципан, утрамбовать, сверху тоже слегка смазать маслом и убрать в морозилку на пару часов. За это время марципан застынет, и его можно будет резать ножом, а в руках он очень быстро растает, и из него можно будет лепить конфетки, фигурки, цветочки…
А можно просто нарезать рулетиком и наслаждаться под любой фиточай долгими зимними вечерами.
Домашний марципан рецепт с фото пошагово
Шаг 1:
Как сделать домашний марципан? Приготовьте все ингредиенты. Учтите, что возможно для марципана вам понадобится чуть больше воды (вскипятите отдельно небольшое количество и остудите), а также сахарной пудры для присыпки.
Шаг 2:
Для начала вскипятите воду для варки миндаля, опустите миндаль в кипяток и варите 1-2 минуты. Затем зёрна нужно очистить. Зерна легко очистятся, если вы надавите на ядро, шкурка отстанет от орешка.
Шаг 3:
Очищенные ядра миндаля промойте в дуршлаге, дайте стечь и высушите на сковороде в течение 2-х минут, постоянно помешивая. Орехи ни в коем случае не должны поджариться!
Шаг 4:
Миндаль измельчите в блендере, пока по консистенции он не станет похож на густую манную кашу.
Шаг 5:
Теперь сварим сироп: сахар залейте водой и поставьте вариться, периодически помешивая. Следите, чтобы сироп не превратился в карамель!
Шаг 6:
Плотность сиропа должна быть такой, что, если мы возьмем каплю сиропа в руки, из нее можно скатать мягкий шарик. Высыпьте в сироп миндаль. Варите, помешивая, еще 2-3 минуты на слабом огне. Снимите с огня, дайте массе немного остыть, капните в нее миндальную эссенцию и еще раз перемешайте в блендере.
Шаг 7:
Должна получиться мягкая, эластичная масса, которая легко режется и принимает любую форму. Разделочную доску присыпьте сахарной пудрой. Выложите на нее миндальную массу и раскатайте скалкой до необходимой толщины. Если у вас марципан рассыпается, добавьте немного воды, небольшими порциями, до достижения эластичности. Если, напротив, марципановая жидковата, плохо лепится, то необходимо загустить массу до нужной консистенции сахарной пудрой.
Шаг 8:
В таком виде марципан можно использовать как начинку для выпечки или просто как конфеты. Чтобы из марципана можно было изготовить украшения, в него добавляют пищевые красители. На марципан выдавите немного краски и разминайте его руками, пока весь кусок не окрасится равномерно.
Презентация к проекту на тему»Доктор марципан»»
Инфоурок
›
Другое
›Презентации›Презентация к проекту на тему»Доктор марципан»»
Скрыть
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайдОписание слайда:
Научно-исследовательская работа Полезное лакомство выполнили: ученики 3 Д класса МАОУСОШ №45 Келлер Милана, Наливайко Виктория Шелудько Виктория.
2 слайдОписание слайда:
Нам 10 лет. Мы очень любим сладкое. Но кушать много конфет вредно. Наши мамы иногда покупают конфеты с марципаном и предлагают попробовать нам, но мы отказываемся. Мамы говорили, что это вкусные и более полезные конфеты. Раньше мы не задумывались, что такое марципан и почему стоит лучше выбрать сладость с марципаном. Так родилась наша исследовательская работа.
3 слайдОписание слайда:
Проблема: Ученики начальной школы не знают, что такое марципан, почему более полезнее для здоровья съесть конфету или печенье с марципаном , чем с другой начинкой.
4 слайдОписание слайда:
Что такое марципан?
5 слайдОписание слайда:
Цель нашей работы: Выяснить, что такое марципан и действительно ли марципан является полезным и доступным лакомством, какая именно польза и есть ли все-таки вред.
6 слайдОписание слайда:
Задачи исследования: Выяснить , что такое марципан( его состав). Узнать, чем марципан полезен. Изучить всю необходимую информацию, в которой рассказывается о марципане. Сделать выводы по результатам исследования. Разработать свой рецепт лакомства с использованием марципана.
7 слайдОписание слайда:
История марципана МАРЦЕПАН и КОРОЛЬ Жил был король , он не любил лечиться, Однажды он простудился, но так как он не любил лечится , приказал своим подчиненным приготовить сладкое лекарство, Аптекарь короля придумал такое лекарство- в горькое лекарство добавил порошок из миндаля и имбиря и получился сладкий марципан. Король принял это лекарство и почувствовал облегчение в болезни.
8 слайдОписание слайда:
Марципан представляет собой кондитерское изделие, изготавливаемое из смеси мелко измельченной миндальной муки с добавлением сахарной пудры или сахарного сиропа.
9 слайдОписание слайда:
Марципан (немец. Marzipan, от итал. marzapane — мартовский пасхальный хлебец) . О происхождении марципана идут споры, но большинство историков придерживается «восточной» версии происхождения смеси сахара и миндаля, поскольку там во множестве росли миндальные деревья и уже во времена знаменитого врача Галено фон Пергамона культивировался происходящий из Индии сахарный тростник.
10 слайдОписание слайда:
Первое сообщение о сладости Mazapan на европейской земле дает французский врач Арно де Вейнев (он умер в 1313 году). Изначально марципан производился аптекарями и вплоть до XVIII века считался лекарством. Затем изготовлением марципана занялись кондитеры, предлагая это лакомство, в основном, для праздников. Особенно известен был кёнигсбергский марципан. Он был кулинарным символом города и поставлялся в другие европейские страны и Россию.
11 слайдОписание слайда:
Считается, что восточное кондитерское изделие марципан в Средние века пришло в Венецию из Греции и Кипра, а потом из Венеции марципан попал в Любек и Кёнигсберг (ныне Калининград). Впервые марципаны появились в Кенигсберге в 1526 году, по крайней мере, 1 июля 1526 года они были подарены к свадьбе герцога Альбрехта (последний великий магистр Тевтонского ордена и первый герцог Пруссии) и датской принцессы Доротеи.
12 слайдОписание слайда:
И именно кёнигсбергский марципан впоследствии стал, говоря современным языком, брендом Кёнигсберга и экспортным хитом Восточной Пруссии. Экспортировали знаменитые кёнигсбергские марципаны и в Царскую Россию, правда доступен он был лишь состоятельным и знатным людям.
13 слайдОписание слайда:
Когда прусская принцесса Луиза-Шарлотта прибыла в Россию и стала императрицей Анной Федоровной и супругой Николая I, она принесла с собой моду на елку, рождественские вечера и на марципан, сопутствующий зимним торжествам. Из Кенигсберга привозили в Санкт-Петербург марципановые конфеты и фигурки. В хрониках нашли запись о том, что для угощения было выписано из Риги и Кенигсберга 1000 марципанов.
14 слайдОписание слайда:
Практически везде в Кенигсберге, наряду с прочими сладостями, можно было отведать марципаны. Было в городе и несколько кафе, куда знаменитое лакомство доставляли прямо с фабрики. Известна была кондитерская «Швермер» на Мюнцштрассе, 3 (ныне это улица Пролетарская).
15 слайдОписание слайда:
Европейской столицей марципанов считается немецкий город Любек, где сладости делают по старинному рецепту, который держится под строгим секретом. Сами любекские кондитеры хвастают, что знают почти двести рецептов приготовления: марципаны с апельсинами, ананасами… В Европе и Америке спрос на марципан сезонный, вернее, праздничный. Трудно представить Рождество без марципана. Не обходятся без него и другие праздники: Пасха, Хэллоуин и День Святого Валентина.
16 слайдОписание слайда:
Польза марципана При ежедневном употреблении марципана значительно снижается риск сердечнососудистых заболеваний и улучшается обмен веществ в организме. Помимо этого, в марципане много железа, калия, кальция, фосфора и углеводов, а также витаминов А и В. Это обусловлено полезными свойствами миндаля. Кстати, марципан – самое полезное лакомство. По одной из версий появления марципана, он был придуман в качестве лекарства – его прописывали от головной боли.
17 слайдОписание слайда:
1. Миндаль. Миндальный орех, кстати, орехом не является. Это – косточка плода, очень родственного сливе и персикам. В составе этого орешка содержится целый набор витаминов: В1, В2, В3, В5, В6, В6, Е. Из них некоторые способствуют нормализации обмена веществ, некоторые – улучшению состояния сердечно-сосудистой системы. А витамин В3 активно расширяет сосуды головного мозга, способствуя улучшению мыслительной деятельности. Но самым важным для мозга и нервной системы является витамин В6. Он способствует улучшению памяти, повышению умственной и физической работоспособности, укреплению нервной системы в целом.
18 слайдОписание слайда:
Также и витамин Е – очень мощный стимулятор всех систем организма. Мало того, что он защищает все органы от развития раковых опухолей. Он же является единственным витамином, способным предотвращать дегенерацию нервной ткани.
19 слайдОписание слайда:
2. Сахар. А вдобавок к этим достоинствам миндаля состав марципана содержит много простых сахаров. Попадая в кровь, они стимулируют выработку гормона радости – серотонина, повышая настроение и вызывая желание двигаться. Вместе сахар и витамины в составе конфет из марципана оказывают очень сильный эффект. Это позволяло медикам использовать марципановые конфеты как лекарство от депрессии, апатии, нервных срывов, а также в периоды восстановления после тяжёлых болезней.
20 слайдОписание слайда:
Те витамины, что входят в состав миндаля, в конфеты с марципаном попадают в полном объёме. Ведь большая часть рецептов приготовления марципана вовсе не предусматривает какой-либо термической обработки смеси. А следовательно, ни один витамин не потеряет своих целебных свойств. И в целом наиболее выраженные полезные качества уже перечисленных веществ, а значит, и польза марципанов, это:
21 слайдОписание слайда:
укрепление миокарда; очищение кровеносных сосудов и укрепление из стенок; выведение избытков холестерина из кровяного русла; обеспечение нормальной работы печени; образование эритроцитов; участие в энергетических процессах; защита организма от вирусов и бактерий; укрепление и оздоровление суставов;
22 слайдОписание слайда:
Во всех этих функциях витаминам помогают минеральные компоненты: магний, железо, кальций, фосфор, калий. Все они тоже принимают участие во многих процессах в организме и улучшают состояние разных органов и тканей.
23 слайдОписание слайда:
А как же вред марципанов? Конечно, он есть. Конфеты с марципаном сладки и потому могут негативно сказаться на состоянии больных диабетом. Если марципановые конфеты есть много, то, как и любые кондитерские изделия, они могут привести к повреждению зубов и нарушениям обмена веществ. Но это возможно только вследствие неразумного чрезмерного употребления этих лакомств. В этом случае срабатывает известное правило: в меру и яд – лекарство, а чрез меру и лекарство – яд.
24 слайдОписание слайда:
Поход в аптеку «Будь здоров».
25 слайдОписание слайда:
Беседа о марципане с заведующей аптеки Желтовской Н.Г.
26 слайдОписание слайда:
Музей марципана в Брандебургских воротах.
27 слайдОписание слайда:
Бранденбургские ворота.
28 слайдОписание слайда:
Кафедральный собор им. Канта выполненный из марципана
29 слайдОписание слайда:
Персонажи мультфильмов выполненные из марципана.
30 слайдОписание слайда:
Фигурка поросенка из марципана
31 слайдОписание слайда:
Борющиеся зубры.
32 слайдОписание слайда:
И снова герои мультфильмов
33 слайдОписание слайда:
Форма для марципана
34 слайдОписание слайда:
Упаковка для марципана
35 слайдОписание слайда:
Процесс приготовления марципана хотя несложный, но достаточно долгий и кропотливый. Все очень просто. Нужно взять полкило сладкого миндаля, и 8-10 горьких миндалин, 375 г сахарной пудры и розовую воду. Миндаль обдать кипятком, затем положить в холодную воду и тщательно промыть, затем просушить, разложив на белой ткани. Размолоть, смешать с сахарной пудрой и замесить из этой массы густое тесто (но не влажное!). Масса связывается выступившим миндальным маслом. Затем массу положить в фарфоровую чашку и поставить на сутки в прохладное место. Затем тесто раскатать в формы, после чего слегка запечь в духовом шкафу.
36 слайдОписание слайда:
Наш рецепт приготовления печенья из марципана Для приготовления печенья понадобится: мука — 150 г; разрыхлитель — 1 ч. л.; желток яйца — 1 шт.; сметана — 60 г; сливочное масло — 45 г; сахарная пудра для подачи. Для начинки: марципан — 150 г.
37 слайдОписание слайда:38 слайдОписание слайда:
Вывод: По результатам проведенных исследований мы пришли к выводу, что марципан очень вкусное и полезное лакомство. И мы готовы попробовать и сделать выбор в пользу марципановых конфет, а вы?
39 слайдОписание слайда:
Спасибо за внимание!
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Педагог-библиотекарь
Курс профессиональной переподготовки
Специалист в области охраны труда
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
Пищевая ценность на 100 гр.: белки — 5,5 гр., углеводы — 66,0 гр., жиры — 19,0 гр.
Энергетическая ценность: 450 кКал.
Срок годности: 12 месяцев.
Условия хранения: хранить в сухом месте при температуре не выше 20°С и относительной влажности не более 75%.
Страна-изготовитель: Россия.
Марципан представляет собой смесь на основе сахарной пудры и перемолотого в муку сладкого и горького миндаля. Эта смесь по консистенции напоминает плотное тесто, этим и объясняется любовь кондитеров к марципану. Из него можно вылепить любую фигурку, любое украшение.
Принято считать, что родиной марципана являются арабские страны. Какая именно страна – покрыто тайной истории. В Европу марципан попал во времена крестовых походов и прекрасно прижился в таких странах, как Австрия, Германия, Венгрия, Голландия, Испания, Италия, Франция. Здесь есть не только большие фабрики по производству этого орехового лакомства, но и множество более мелких частных цехов.
Марципан можно встретить в:
Чистом виде
Конфетах в шоколаде
Начинках кексов, тортов и пирожных
Ликере
Украшениях (из пластичной марципановой массы можно вылепить всё что угодно)
Марципан прекрасно «дружит» с такими добавками, как сироп апельсина, цедра лимона, цукаты, кедровые орехи или какао.
Польза марципана.
Несмотря на высокую калорийность, марципан обладает большой пользой. Он очень богат витамином Е, а потому благотворно сказывается на нервной системе, успокаивает её и снимает напряжение. Кроме того, он содержит магний, кальций, калий, серу, фосфор, витамины В4, С и РР.
Калорийность марципана в среднем 479 кКал.
Вред марципана.
Марципан не стоит употреблять в пищу при индивидуальной непереносимости (всё-таки орех – сильный аллерген), людям с лишним весом, проблемах печени и поджелудочной железы и людям, страдающим сахарным диабетом.
Как сделать марципан домашний.
Можно без труда приготовить марципан самостоятельно в домашних условиях по следующему рецепту:
Сладкий очищенный миндаль – 250 гр.
Горький миндаль – 5-7 шт.
Сироп апельсина, сок лимона или коньяк (по вкусу)
Сахарная пудра мелкая – 250 гр.
Залейте миндаль кипятком и оставьте на несколько минут. Затем слейте жидкость и удалите кожуру. Подсушите ядра на сковороде на среднем огне, избегайте пожелтения или подгорания. Измельчите в блендере или мельнице и соедините с пудрой и сиропом (соком, коньяком). Тщательно перемешайте до гладкой однородной массы. Если масса рассыпается, добавьте жидкости, если слишком мягкая, то пудры. Готовую массу заверните в пищевую плёнку и уберите в холодильник.
Ещё проще приготовить конфеты с марципаном.
Марципан – 200 гр.
Шоколад тёмный – 100 гр.
Растопите шоколад импульсами в микроволновой печи. Скатайте из марципановой массы шарики и обмакните в шоколад. Положите в холод для застывания. При желании конфеты можно обсыпать вафельной крошкой, сублимированными ягодами или кондитерской посыпкой.
Торт с марципаном.
Бисквит:
Яйцо куриное – 200 гр.
Сахар – 200 гр.
Мука пшеничная – 150 гр.
Крахмал кукурузный – 50 гр.
Какао – 25 гр.
Разрыхлитель – 8 гр.
Соль – 2 гр.
Смешайте и просейте все сухие ингредиенты. Начните взбивать яйца, добавьте соль и частями сахар. Затем добавьте сухую смесь в яичную массу. Не вымешивайте слишком долго, иначе бисквит осядет.
Выпекать бисквит в кольце 16 см. при температуре 175°C, готовность можно проверить при помощи шпажки. Готовый остывший бисквит разрежьте на 3 коржа.
Крем:
Марципан – 250 гр.
Тёмный шоколад – 300 гр.
Сливки (не менее 33% жирности) – 300 гр.
Сливочное масло – 110 гр.
Доведите сливки до кипения в сотейнике, но не кипятите. Залейте ими шоколад и тщательно перемешайте. Когда ганаш остынет, начните его взбивать, понемногу добавляя кусочки сливочного масла и марципана.
Приступите к сборке в кольце. Положите нижний корж в кольцо, на него крем, затем снова корж, далее крем и третий корж. Покройте бока и верх торта оставшимся кремом. Готовый торт можно покрыть пластом марципана и наверх также нанести ганаш. Украсьте по желанию.
Купить марципан недорого можно в Екатеринбурге в магазине для кондитера Candy Chef с доставкой в любой город.
Скрытые преимущества продуктов, которые мы ненавидим
Новое исследование показало, что они являются одними из самых непопулярных продуктов питания в Великобритании.
Устрицы возглавили список: 47% взрослых признали, что не могут их переварить.
Печень и анчоусы не сильно отстали: 46 процентов заявили, что им не нравится печень, а 45 процентов отметили анчоусы большим пальцем вниз.
Замыкают 10 самых невкусных продуктов тофу, названный 42 процентами, кровяная колбаса (39 процентов), суши (37 процентов), сыр с плесенью (34 процента), оливки (33 процента), лакрица ( 28 процентов) и марципан (26 процентов).
Ирония заключается в том, что наши 10 самых ненавистных продуктов также, как правило, полезны для нас. Здесь с помощью трех ведущих диетологов мы объясняем, почему мы должны научиться получать удовольствие от продуктов, которые часто ненавидим.
1 УСТРИЦЫ Ничто так не поляризует посетителей, как их отношение к устрицам.
Это одна из самых знаменитых продуктов всех времен и одна из самых оскорбительных.
Но любите их или ненавидьте, они, несомненно, полезны для вас.
«Устрицы являются хорошим источником белка, а также содержат мало жиров и калорий», — говорит зарегистрированный диетолог и медицинский журналист доктор Карина Норрис.
«Кроме того, они являются фантастическим источником питательного цинка, повышающего иммунитет».
Диетолог Аманда Гамильтон, автор книги «Ешь, быстро, стройни» (Дункан Бэрд, 8,99 фунтов стерлингов), говорит, что этим можно объяснить их несколько дерзкую репутацию.
Она объясняет: «Устрицы известны как афродизиак, а цинк полезен для подвижности сперматозоидов, возможно, это объясняет, почему».
2 ПЕЧЕНЬ Не всем нравится текстура или вкус печени, но, возможно, нам стоит постараться.
«Печень — лучший источник витамина А, который необходим для поддержки иммунной системы, а также для здорового зрения», — говорит д-р Норрис, автор книги «Вы — то, что вы едите: планировщик питания, который изменит вашу жизнь» (Virgin , £ 12.99).
«Витамин А также является мощным антиоксидантом, который помогает защитить клетки нашего тела от повреждений».
Однако возможна передозировка витамином А.
«Не ешьте печень чаще одного раза в неделю», — советует д-р Норрис. Избегайте этого, если вы беременны или планируете семью, так как слишком много может навредить развивающемуся ребенку.
Еще одно преимущество печени — это содержащееся в ней железо.
«Железо помогает циркуляции кислорода и, следовательно, положительно влияет на уровень нашей энергии», — говорит Аманда Гамильтон.
«Он также содержит карнитин, который помогает предотвратить мышечные спазмы».
3 ANCHOVIES Легионы людей задирают нос от соленой рыбы, но она особенно богата кальцием, необходимым для здоровья костей и снижения риска остеопороза, вызывающего истончение костей.
«Анчоусы — особенно хороший источник кальция, потому что мы едим рыбу целиком, с костями и всем остальным», — говорит д-р Норрис.
«Будучи жирной рыбой, они также снабжают нас незаменимыми жирными кислотами омега-3.Эти «полезные жиры» помогают поддерживать здоровый уровень холестерина и снижают риск сердечных заболеваний и инсульта ».
Обратной стороной является то, что анчоусы по своей природе очень соленые.
« Слишком большое количество соли может повысить кровяное давление и увеличить риск — сердечный приступ », — подчеркивает доктор Норрис.« Не ешьте слишком много — и замочите их в воде или молоке, чтобы удалить как можно больше соли ».
4 TOFU Тофу, также известный как соевый творог, это очень питательная пища, которой наслаждаются миллионы людей.
Но у него есть проблема с изображением, и многие не могут с этим справиться. Возможно, их стоит соблазнить, потому что это супер здорово.
«Тофу с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки и белка», — говорит д-р Норрис. «Соевый белок также снижает уровень холестерина».
Продукты на основе сои, такие как тофу, также содержат фитохимические / растительные соединения, называемые изофлавонами, которые могут помочь при симптомах менопаузы.
«Некоторые марки тофу также являются отличными источниками кальция, в зависимости от того, используется ли этот важный минерал в процессе их производства», — добавляет д-р Норрис.
5 ЧЕРНЫЙ ПУДИНГ «Черная колбаса богата белком», — говорит Аманда Гамильтон. Это также фантастический источник железа, необходимого для выработки здоровых клеток крови и предотвращения анемии. Дефицит железа также приводит к усталости и снижению концентрации внимания.
Но железо происходит из крови, из которой делают пудинг, что объясняет, почему оно непопулярно среди многих.
Есть еще один недостаток.
«Кровяная колбаса очень богата жирами, особенно насыщенными, что увеличивает риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака», — отмечает д-р Норрис.
6 СУШИ Для некоторых это самое вкусное лакомство.
Для других это несчастливый союз сырой рыбы, водорослей и риса.
Но как бы вы ни смотрели, он содержит рыбу, и мало кто из нас ест ее в достаточном количестве.
«Нам советуют есть как минимум две порции рыбы в неделю, из которых одна должна быть жирная рыба, такая как лосось или свежий тунец», — говорит д-р Норрис (существуют отдельные правила для беременных женщин, которым нельзя много жирной рыбы).
«Жирная рыба — наш лучший источник незаменимых жирных кислот омега-3, необходимых для здоровой системы кровообращения, работы мозга и содержания.«
Белая рыба гораздо менее богата омега-3, но в ней очень мало калорий и жира, если только вы не испортите пользы жаркой во фритюре.
Морские водоросли также имеют свои преимущества». чтобы добавить немного клетчатки », — говорит диетолог Салли Висби (sallywisbeynutrition.co.uk).
« Он также богат йодом, который необходим для щитовидной железы и в конечном итоге контролирует ваш метаболизм ».
7 СИНИЙ СЫР Независимо от того, хотите ли вы смаковать или презирать сыр — хороший источник белка и кальция, а голубая плесень, придающая дополнительный вкус, безвредна.
«Сыр с плесенью часто делают из козьего молока, а не из коровьего, поэтому некоторые люди его легче переваривают», — говорит Аманда Гамильтон.
«Продукты из козьего молока также немного менее жирны».
Но есть и минусы.
«Сыр (особенно твердый сыр, такой как голубой) с высоким содержанием жиров, особенно насыщенных жиров, и с высоким содержанием соли», — говорит д-р Норрис.
8 ОЛИВКИ Это основа ультра-здоровой средиземноморской диеты.
«Они богаты мононенасыщенными жирами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови, особенно вредной формы холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности), и предотвращают закупорку артерий, связанную с сердечными приступами и инсультами», — говорит д-р Норрис.
9 СОДЕРЖАНИЕ ЛАКРИЦЫ Помимо того, что она практически обезжирена, она содержит меньше сахара, чем многие другие сладости.
«Кроме того, он содержит растительные соединения, которые действуют как антиоксиданты», — говорит д-р Норрис.
«Корень солодки — это традиционное лекарственное средство на травах, которое часто используется в средствах от кашля».
Он также может быть мягким слабительным и в своей чистой растительной форме считается мощным лекарственным средством на травах, в частности, как противовирусное средство.
«Но в подслащенной форме этот эффект теряется», — отмечает Аманда Гамильтон.
10 МАРЦИПАН Основным ингредиентом качественного марципана является миндаль. Эти орехи являются хорошим источником белка и полезных мононенасыщенных жиров.
«Миндаль также является богатым источником витамина Е, необходимого для здоровой иммунной системы», — говорит д-р Норрис.
Салли Висби добавляет: «Миндаль также помогает снизить высокий уровень холестерина».
Проблема с марципаном заключается в другом основном ингредиенте: сахаре.
«Отношение миндаля к сахару очень важно, — говорит Аманда Гамильтон.
«Если сахар минимален — от 10 до 20 процентов от общего продукта — тогда богатый белком миндаль [который включает марганец, магний, цинк, селен, витамин Е и кальций] является преимуществом».
Вкусная смерть: пора ядовитых рождественских угощений | Наука
Парацельс, немецко-швейцарский философ шестнадцатого века, который внес новый подход в медицинскую и токсикологическую теорию, писал: «Доза создает яд»; по сути, слишком много — это уже слишком. Это может показаться очевидным, но это одна из тех вещей, которые нужно было сказать, чтобы люди задумались над этим должным образом.Просто , как много чего-то многовато? И есть ли что-то, о чем нам следует беспокоиться в сезон излишеств?
Очевидно, что переедание в первую очередь вредно, но кто может устоять перед лишним пирогом с фаршем или последним жареным картофелем? Когда куча пустых оберток от сладостей росла рядом со мной, а двери в моем рождественском календаре шоколада говорили мне, что я, по-видимому, совершил путешествие во времени и живу как минимум на две недели в будущем, я начал беспокоиться. Итак, я сел, чтобы подумать о Парацельсе и некоторых из более токсичных угощений, доступных нам на Рождество.
Самое токсичное, что вы можете съесть в это Рождество, — это цианид в марципане. Да, это правда, марципан содержит источник цианида — тот же самый материал, о котором вы слышите в шпионских таблетках для самоубийства и на страницах детективных романов об убийствах. Но прежде, чем вы подавитесь своим штолленом или выбросите Баттенберг в мусорное ведро, не паникуйте, он присутствует только в очень маленьких количествах. Расчет на обратной стороне конверта говорит мне, что вам нужно съесть не менее 35 килограммов марципана за один присест, чтобы получить смертельную дозу цианида — в этом случае вам действительно стоит беспокоиться не о цианиде.
Марципан приправлен миндалем, а миндаль содержит источник цианида, амигдалин. Амигдалин может расщепляться ферментами в кишечнике с высвобождением цианистого водорода, который легко всасывается в кровь и транспортируется к клеткам, где он может останавливать клеточное дыхание на своем пути. Вот почему цианид убивает: он мешает организму вырабатывать энергию, и клетки быстро умирают.
Обратите внимание, цианид не пахнет миндалем. Миндаль пахнет цианидом. Горький миндаль содержит потенциально опасные уровни амигдалина; несколько ядер могут быть смертельными, но сладкий миндаль содержит значительно меньше.Разбавьте сладкий миндаль еще больше, добавив его в марципан, и вам больше не придется беспокоиться об уровне цианида в кусочке рождественского торта.
Вторым в списке идет мускатный орех. На протяжении веков мускатный орех использовался в качестве рекреационного кайфа, но прежде чем вы нырнете головой в чан с гоголь-могольом в попытке достичь эйфорического вкуса, вам следует знать несколько вещей. На самом деле вам нужно съесть довольно много мускатного ореха, чтобы ощутить его физиологические эффекты: от одного до полутора натертых мускатных орехов, но количество варьируется в зависимости от человека (это ни в коем случае не рекомендация или не проблема.Серьезно: не пытайтесь делать это дома). Количество мускатного ореха, которое обычно используется в рецептах для пирогов с фаршем и рождественских пудингов, не вызовет у вас никаких проблем.
Проглатывание большого количества тертого мускатного ореха, по-видимому, похоже на проглатывание наждачной бумаги — частицы такие грубые и царапающие — и это самая интересная часть опыта. Симптомы проявятся в течение от одного до шести часов. Скорее всего, это будет тошнота, расширение зрачков и головокружение. Также могут быть галлюцинации, как зрительные, так и слуховые, но они не обязательно будут приятными.Периоды эйфории сменяются ощущением приближающейся смерти. Эффект настолько неприятен, что немногие люди возвращаются на несколько секунд, и я нашел только один задокументированный случай привычки к мускатному ореху.
Тем не менее, было несколько случаев госпитализации из-за потери сознания, делирия и тахикардии, вызванных приемом токсичных количеств мускатного ореха. Специфического противоядия не существует, и лечение зависит от симптомов по мере их появления. Эффект может пройти через несколько дней.К счастью, смертельные случаи от отравления мускатным орехом редки, хотя и не являются чем-то неслыханным, потому что рвота может удалить большую часть мускатного ореха, и для выздоровления пациента часто бывает достаточно поддерживающей терапии.
Считается, что токсичным компонентом мускатного ореха является миристицин, летучее масло, которое может метаболизироваться в организме до соединения, напоминающего амфетамины. Но соединения амфетамина не могут объяснить все симптомы, проявляемые токсичностью мускатного ореха, и, что интересно, синтетический миристицин, похоже, практически не влияет на организм.
Третье место в списке занимает омела. Надеюсь, ваш рождественский праздник не будет настолько плохим, что вам придется жевать украшения, но если вы подумали об этом: не делайте этого. Омела, и особенно ягоды, содержат форатоксин, который оказывает на организм такое же действие, как и дигиталис, сердечное лекарство, токсичное в удивительно малых количествах. К счастью, отравление омелой можно успешно лечить так же, как и передозировку наперстянкой.
Продолжая декоративную тему, мы подошли к пуансеттии.При повреждении листьев и стеблей растения выделяется млечный сок, содержащий сложные эфиры дитерпена, которые могут вызвать раздражение кожи. Хотя это не причинит вам серьезного вреда, все же стоит подумать о том, куда положить пуансеттию, если у вас есть домашние животные или маленькие дети, которые могут решить жевать листья.
Это сезон доброй воли ко всем. Приберегите отравления для телесериала об Агате Кристи. Если кто-то случайно проглотит что-либо из вышеперечисленного в опасных количествах, запишите, что он принял, и вызовите скорую помощь — позвольте медицинским экспертам лечить пациента.Самое главное: ешьте, пейте и веселитесь в это Рождество и желаю здорового и счастливого Нового года.
Полезен ли миндаль? 10 доказанных преимуществ миндаля для здоровья
Вкусный, портативный и легкий для перекуса, миндаль по множеству причин занял место в наших шкафах, но именно многочисленные преимущества миндаля для здоровья, от потери веса до сияющего цвета лица, выделяют его как качественную закуску .
В этих универсальных маленьких семенах так много добра, которые обычно продаются сырыми или поджаренными, но также часто употребляются в виде миндального молока, миндального масла, миндального масла, миндальной муки, а также для любителей традиционной выпечки, миндальной пасты или марципана. .
Мы попросили Ребекку Трейлен, младшего диетолога и руководителя отдела питания в Probio7, рассказать нам о различных преимуществах миндаля для здоровья:
10 преимуществ миндаля для здоровья
«Положительное влияние миндаля на здоровье человека изучается во многих исследованиях. здоровье, в том числе положительная роль в управлении весом и их защитном воздействии на диабет, ожирение, метаболический синдром и сердечно-сосудистые заболевания », — говорит Трейлен.
Многие люди избегают миндаля из-за его относительно высокого содержания жира и калорий — каждые 30 грамм порции содержат 16 г жира и 173 калории — но на самом деле ваше тело не усваивает от 10 до 15 процентов этих калорий, потому что некоторые из них Как показали исследования Королевского колледжа Лондона, жир не переваривается.
Здесь мы рассмотрим 10 причин, по которым миндаль станет вашим любимым перекусом:
1. Высокое содержание питательных веществ
Миндаль содержит множество питательных веществ. «В каждой 30-граммовой порции миндаля вы можете получить впечатляющие 6 граммов растительного белка, 4 грамма клетчатки, здоровые жиры, витамин Е и несколько важных минералов, и это лишь некоторые из них», — говорит Трейлен.
«В каждой порции 30 г миндаля можно получить впечатляющие 6 г протеина растительного происхождения.’
Вы также найдете около четверти рекомендуемой суточной нормы магния, почти 10 процентов рекомендуемой суточной нормы цинка, 25 процентов потребления витамина B2 и семь процентов витамина B3 плюс около пяти. процентов от вашей рекомендации по калию. «Это означает, что вы можете получить целый ряд преимуществ всего лишь из одной горстки», — добавляет она.
С учетом сказанного, миндаль также богат фитиновой кислотой. Хотя фитиновая кислота является полезным антиоксидантом, она также препятствует полному всасыванию таких минералов, как железо, цинк и кальций.По этой причине фитиновую кислоту иногда называют «антипитательным веществом».
2. Богат антиоксидантами
Миндаль — отличный источник антиоксидантов, таких как витамин Е, который защищает клетки от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами. «Считается, что оксидативный стресс играет роль в нескольких заболеваниях, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона», — говорит Трейлен.
Одна 30-граммовая порция миндаля обеспечивает примерно 50 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина Е, добавляет она, так что эффект не будет незначительным.Однако большая часть антиоксидантных свойств позже будет сконцентрирована в тонкой коричневой внешней оболочке, поэтому избегайте бланшированного миндаля (с удаленной кожицей), чтобы получить максимальную пользу.
3. Содержит полезные жиры
Хотя миндаль может быть продуктом с высоким содержанием жиров, в основном он состоит из мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, в том числе омега-3 и омега-6 жирных кислот. Они известны как «полезные жиры». Из 15 г жира в каждой 30 г порции только 1 г насыщен.
«Миндаль также содержит линолевую кислоту, которая помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови», — говорит Трейлен.«Замена насыщенных жиров ненасыщенными может помочь снизить уровень холестерина, что может оказать положительное влияние на здоровье сердца».
Миндаль не только снижает уровень «плохого» холестерина, но и предотвращает его окисление, что способствует развитие порока сердца.
4. Высокое содержание клетчатки
Миндаль содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку. Растворимая клетчатка расщепляется на гелеобразное вещество в толстой кишке и замедляет пищеварение, в то время как нерастворимая клетчатка остается нетронутой, поскольку она движется по желудочно-кишечному тракту и помогает размягчить фекалии.
«Клетчатка увеличивает объем нашего стула, делая его более мягким и легким для прохождения — большое преимущество для нашей пищеварительной системы», — говорит Трейлен. «Уменьшая время нахождения стула в кишечнике, клетчатка может снизить риск рака кишечника».
Взрослым рекомендуется потреблять не менее 30 г клетчатки в день. «Миндаль, содержащий 4 г клетчатки в каждой порции, является отличным дополнением для удовлетворения ваших потребностей в пищевых волокнах», — говорит Трейлен.
5. Снижение риска сердечных заболеваний
Употребление миндаля в пищу может снизить риск сердечных заболеваний, поддерживая здоровье кровеносных сосудов, как показало исследование Астонского университета.Ученые обнаружили, что ежедневный перекус 50 г миндаля «значительно» увеличивает количество антиоксидантов в кровотоке, снижает кровяное давление и улучшает кровоток.
Клетчатка в миндале полезна для сердца. «Также было показано, что клетчатка может помочь снизить уровень холестерина в крови и контролировать уровень сахара в крови, что, в свою очередь, может помочь снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета 2 типа», — говорит Трейлен.
Getty Images
6.Поддерживает здоровье пищеварительной системы
Миндаль обладает пребиотическими свойствами. Пребиотики — это неперевариваемые части пищи, которые стимулируют рост и способствуют размножению «хороших» бактерий. В исследовании Norwich BioScience Institutes было обнаружено, что тонкоизмельченный миндаль «значительно увеличивает» уровень некоторых полезных кишечных бактерий.
«Микробиом кишечника играет в нашем организме несколько важных ролей, включая пищеварение, иммунитет, кожу, сон и настроение», — говорит Трейлен. «Поэтому жизненно важно кормить наши кишечные бактерии правильной пищей, чтобы они могли расти и процветать.
«Миндаль наполнен клетчаткой, которая питает как нас, так и наши кишечные бактерии», — продолжает она. «Когда наши бактерии питаются клетчаткой, они производят короткоцепочечные жирные кислоты, которые могут иметь множество полезных функций для здоровья нашего желудочно-кишечного тракта и здоровья в целом».
7. Не допускайте голода
Миндаль может стать идеальной закуской для тех, кто хочет контролировать свой вес. «Одна горстка обеспечит вас сытной и питательной закуской, чтобы вы чувствовали себя сытыми между приемами пищи», — говорит Трейлен.
В исследовании, проведенном Университетом Сассекса, люди, перекусившие миндалем в середине утра, потребляли меньше калорий во время обеда и ужина. «Таким образом, вместо того, чтобы пропускать полдник, перекус миндалем может помочь контролировать и сократить потребление пищи в течение дня», — говорит она.
Одна горсть обеспечит вас сытной и питательной закуской, чтобы вы не теряли сытости между приемами пищи.
8. Контроль уровня сахара в крови
Миндаль имеет низкий гликемический индекс (ГИ).«Это означает, что они медленно повышают уровень сахара в крови в течение длительного периода времени», — объясняет Трейлен. «У этого есть два преимущества: он помогает контролировать уровень сахара в крови и дольше сохраняет чувство сытости. Следовательно, миндаль может быть полезен тем, кто страдает преддиабетом или диабетом 2 типа ».
Он также чрезвычайно богат магнием, который играет важную роль в контроле уровня сахара в крови. Многие люди с диабетом 2 типа испытывают дефицит магния, и исследования показали, что, когда этот дефицит корректируется, у них значительно снижается уровень сахара в крови и улучшается функция инсулина.
9. Содействуйте здоровому питанию
Включите миндаль в свой рацион, это также может вдохновить вас на более здоровое питание при употреблении других продуктов. В исследовании Университета Флориды, когда родители и дети включали миндаль в свой рацион, они ели больше белковой пищи, морепродуктов, растительных белков и жирных кислот, меньше пустых калорий и меньше соли.
10. Борьба с морщинами
Несколько ключевых питательных веществ, содержащихся в миндале, связаны со здоровьем кожи, в том числе витамин Е, цинк и линолевая кислота, незаменимая жирная кислота.Небольшое исследование Калифорнийского университета показало, что ежедневный перекус из двух порций миндаля помог уменьшить ширину морщин на 10 процентов и их серьезность на 9 процентов у женщин в постменопаузе.
Последнее обновление: 27-08-2020
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
RAW Пища правды: настоящий сырой марципан
Не могу вспомнить свой первый роман с марципаном. Все, что я знаю, это то, что всякий раз, когда моя дорогая бабушка брала мою сестру и меня в кондитерскую через улицу от ее дома, и давала нам выбирать то, что душе угодно, я выбирал «марципановое полено» или «марципановый картофель». ». Если вам интересно, «марципановая картошка» — это шарик из марципана, покрытый шоколадным кремом, затем слой какого-то мягкого теста, и все это превращается в щедрое количество какао-порошка, другими словами: рай! Излишне говорить, что я был очень расстроен, если в любом из этих случаев человек за прилавком сообщил мне, что они вышли из моих любимых блюд! Это больше не проблема.Здесь нет специализированных кондитерских на каждом углу, и я могу сделать свой марципан в любое время, когда захочу! И вы тоже можете! Традиционно марципан состоял всего из пары ингредиентов, как и положено. Мне даже посчастливилось побывать на знаменитой фабрике по производству марципана в Венгрии и увидеть ее собственными глазами. Единственный вопрос, который они задают, когда вы размещаете заказ, — какая оценка вам нужна. Основа, из которой сделан весь марципан, — это примерно 2/3 миндальной пасты и 1/3 сахара. В зависимости от того, сколько дополнительного сахара добавлено в основу, они классифицируются как 5:50, 70:30 или даже 90:10, марципан самого высокого качества (и самый дорогой) с добавлением всего лишь 10% дополнительного сахара.Но, конечно, даже если вам посчастливится найти в магазинах это чудесное, тающее во рту лакомство, скорее всего, в нем будут некоторые наполнители и другие ингредиенты, которым не место!
Польза миндаля для здоровья Миндаль — один из самых питательных орехов. Они богаты клетчаткой, особенно марганцем, магнием, фосфором, медью, кальцием, железом, цинком, витамином Е и рибофлавином (витамином В2). Их высокое содержание минералов помогает строить и поддерживать крепкие кости, а клетчатка помогает предотвратить рак толстой кишки.Витамины группы B и витамин E (антиоксидант), наряду с кальцием, магнием и цинком, являются очень важными продуктами для мозга. Многим из нас не хватает магния (напряженные мышцы или мышечные спазмы / дрожь кажутся знакомыми?), Который не так уж и трудно усвоить, но это водорастворимый минерал, поэтому важно ежедневно пополнять свое тело достаточным количеством основа! Какие продукты являются хорошими источниками магния? Хорошие новости: орехи и темный шоколад — одни из самых богатых источников этого важного минерала! Миндаль богат мононенасыщенными жирами, которые помогут сохранить здоровье сердца.Это действительно хороший выбор для диабетиков, потому что в них много белка и мало углеводов. Тебе нужен какой-нибудь другой повод, чтобы приготовить сегодня десерт? Хорошо, вот еще пара … миндаль очень питает вашу кожу и, если его есть в умеренных количествах, даже поможет вам похудеть! Итак, вперед…
Сырой марципан Ингредиенты: (Из 1 бревна марципана — 5 дюймов в длину, 2 дюйма ∅) 1 ½ стакана миндаля * От 4 до 5 столовых ложек сиропа агавы / кленового сиропа (не сырого) / мед (не веганский) / ваш любимый сахар, растопленный ~ 1 чайная ложка миндального экстракта какао-порошок / корица для ролла (по желанию)
Указания: 1.Замочите миндаль на пару часов или до тех пор, пока вы не сможете удалить с него кожицу (сырой метод), или, в качестве альтернативы, бланшируйте его (не сырой метод), а затем удалите кожицу. 2. Высушите миндаль и с помощью кухонного комбайна измельчите его в крошку, затем добавьте подсластитель и экстракт миндаля и перемешайте смесь до образования комков. 3. Поместите пасту в миску и убедитесь, что она хорошо перемешана; сформировать в шар или форму бревна вручную. Это действительно зависит от вашего воображения … вы можете просто скатать его в порошок какао или сделать из него фигурки (он ведет себя как съедобное пластилин) или раскатать и вырезать из него печенье или нарезать его … все, что душе угодно. 4. Подавайте так, как есть, или используйте свой полезный марципан для украшения праздничного торта. 5. Вернитесь к шагу 1. и начните заново, потому что вы знаете, что сделали недостаточно!…
* Примечание. Вы можете покупать миндаль оптом, а не упаковками. Вы спасете планету от кучи мусора и , это, вероятно, сэкономит вам немного $$$! Если вы спешите, вы можете использовать 1 стакан миндальной муки (также поставляется оптом или в упаковке) вместо миндаля и пропустить этап замачивания / очистки / измельчения.
Ваш марципан может храниться в холодильнике довольно долго, но в моем доме его никогда не хватает дольше одного-двух дней.:)
Представлено в Funky Raw , британском журнале о сыроедении
.
Миндальная паста Глоссарий | Польза миндаля для здоровья + рецепты
Также известна как Марципан
Описание миндальной пасты Миндальная паста изготавливается из бланшированного молотого миндаля, сахара и глицерина или молока. Миндальная паста менее сладкая и немного грубее марципана. Поместите миндаль в блендер с несколькими столовыми ложками молока, в котором они были приготовлены.Взбейте, чтобы получилось прекрасное пюре. Отрегулируйте консистенцию, добавив при необходимости больше жидкости для жарки и немного сливок и миндального масла по вкусу.
Как выбрать миндальную пасту Миндальная паста — продукт длительного хранения, который можно найти в разделе, посвященном ингредиентам для выпечки. Продается в банках или полиэтиленовой упаковке. Это ингредиент, который высыхает на воздухе, поэтому храните излишки продукта плотно упакованными в холодильнике.
Если вы делаете миндальную пасту дома, купите самые свежие орехи, которые вы можете купить.Избегайте сморщенных или протухших. Миндальная паста должна быть твердой, но податливой. Если он затвердеет, размягчите, нагревая 2-3 секунды в микроволновой печи.
Кулинарное применение миндальной пасты «Используются в кондитерских и кондитерских изделиях, сладкой выпечке, в начинке для тортов и пирогов. » Это один из основных компонентов шведского традиционного десерта. «Эту миндальную пасту можно использовать в тортах и поверх них. » Сделайте их частью супов, соусов или винегретов, чтобы добавить тела и питания. «Его также можно приправить апельсиновой цедрой или цедрой или розовой водой и добавить в десерты, сладкие блюда, пудинги или торты. » Миндальная паста идеальна для глазури — масляной глазури или королевской глазури на любом фруктовом торте. «Его также можно добавить для сгущения карри или соусов, придавая им королевский вкус.
Как хранить миндальную пасту В открытом виде хранить в холодильнике плотно упакованным. Если вы собираетесь хранить его более недели, храните в холодильник
Польза миндальной пасты для здоровья «Миндальная паста — это очень питательная, эффективная пища, укрепляющая тело и разум, а также ценное пищевое средство от обычных недугов. «Питательный, полезный напиток, богатый более легкими для переваривания, чем коровье молоко, что делает его идеальным полезным напитком для детей. » Стакан горячего молока с миндальной пастой может помочь вам избавиться от боли в горле.
Здоровый низкоуглеводный марципан | Блог KetoDiet
Подписывайтесь на нас 136,0k
Марципан — один из моих любимых десертов. Этот полезный марципан с низким содержанием углеводов и кето отлично подходит для добавления в шоколад или украшения десертов! Тесто идеально податливое, его можно раскатать в любую форму.
Практическое занятие
Общий
Размер порции 1 унция / 28 г
Информация об аллергии на здоровый низкоуглеводный марципан
Swerve, натуральный подсластитель (на основе эритрита и цикория, инулина)
0,5 г
0 г
68 0 г
9045
Натуральный экстракт без сахара (клен, мята перечная, миндаль, апельсин, лимон, кокос, вишня и т. Д.)
0 г
0 г
0 г
1 ккал
Вода, негазированная
0 г
0 г
0 г
0 ккал
Всего на порцию, 1 унция / 28 г
1.7 г
2,9 г
7 г
82 ккал
Подписывайтесь на нас 136,0k
Блог
Рецепты
Десерты
Здоровый низкоуглеводный марципан
Блог
Рецепты
Веганский
Здоровый низкоуглеводный марципан
Блог 40539 Карбовый марципан
Блог
Рецепты
Здоровый низкоуглеводный марципан
Блог
Лорен Лестер
Здоровый низкоуглеводный марципан
Вам нравится этот рецепт? Поделитесь этим с вашими друзьями!
Дайте нам знать, что вы думаете, оцените этот рецепт!
Лучшие рецепты без кето-молочных продуктов
Лучшие рецепты Keto Easy
Лучшие веганские рецепты с кето
Здоровый марципан
Любители марципана — любители жира — НЕ ПРАВДА!
Традиционно марципан изготавливается из двух основных ингредиентов: миндаля и сахара, большого количества сахара, на самом деле такого количества сахара, что любителей марципана часто становятся любителями жира к здоровой питательной и плотной супер-пище без вины — действительно очень здоровая закуска.
Является ли марципан на основе фиников таким же вкусным, как и традиционный марципан на основе сахара? Ответ заключается в том, что марципан на основе фиников по вкусу почти такой же, как и традиционный марципан , однако у марципана на основе фиников есть два основных недостатка:
Традиционный марципан имеет фантастический вкус, чем запеченный, марципан на основе фиников — нет.
Традиционный марципан легко раскрашивать и лепить, марципан на основе фиников — нет (если вы делаете красивые модели из марципана, марципан на основе фиников вам не подойдет).
БОНУС обратная сторона: традиционный марципан интегрируется со вкусом начинки, достигающим небес примерно через неделю в холодильнике, мне не удалось добиться такой интеграции вкуса с марципаном на основе фиников (я усердно работаю, пытаясь удалить это утверждение) .
Мне нравятся списки и табличные данные, поэтому позвольте мне представить вам в виде таблицы сравнение марципана на основе даты с традиционным марципаном:
На основе сахара
На основе даты
Очень хорошо, а через неделю — фантастически
Очень хорошо
Калорий * (100 г)
509
463
Здоровье
Плохо
6
Очень хорошо Выпечка
Фантастика
Совсем не годится
Моделирование
Легко
Менее просто
Цена
Дорого
Еще дороже
дает ложное представление о том, что происходит.Хотя миндаль более калорийен, чем сахар, и, следовательно, искажает количество калорий, частично 10-15% калорий в миндале связаны с жирами, которые не являются съедобными, а частично миндаль имеет другие свойства, которые оказывают противоположное влияние на сахар в крови, инсулин и диабетиков. чем предполагает высокое количество калорий. Фактическая разница в эффекте замены сахара финиками, вероятно, намного выше, чем относительная разница в количестве калорий.
Запеченный марципан — мой фаворит на все времена, и было весьма разочаровывающим узнать, что марципан на основе фиников вообще не подходит для выпечки.Однако польза для здоровья от марципана на основе фиников настолько хороша, что лучше его есть, чем не есть, и, кроме того, это то, что вы можете съесть вместо нездорового марципана — невозможно не восхищаться марципаном на основе фиников.
Ингредиенты
250 г миндальной муки
10 без косточек medjoul финики (240 г)
3 чайные ложки миндального экстракта
1 чайная ложка розовой воды (или 2 чайные ложки экстракта ванили)
Покрытие и украшение
100 г 70% высококачественного шоколада
Грецкие орехи
Порошок солодки
Сушеная клюква
Очень немного джема (расперри или)
Порядок действий
финики и измельчите их в липкую пасту с помощью блендера.
Смешайте миндальную муку с финиковой пастой руками.
Добавьте вкусовые добавки (экстракт миндаля и розовую воду).
Продолжайте перемешивать руками.
Оберните смесь пленкой и раскатайте по столу в завернутом виде
Положите завернутый марципан на что-нибудь на полдня и поставьте в холодильник на ночь.
Заливка марципана (на следующий день) Вариантов начинки из марципана много, здесь я рассмотрю несколько.
Нарежьте марципан на кусочки подходящего размера.12 кусочков — это хорошие 50 г на штуку (позволяет легко подсчитывать калории, если вам это нравится).
Грецкие орехи полезны и отлично сочетаются с марципаном как в качестве начинки, так и в качестве украшения. Раздавите грецкие орехи (мне они нравятся около 4 мм) и раскатайте измельченные грецкие орехи в несколько кусочков марципана.
Варенье из вишни и расперри вредно, но немного помогает. Сделайте несколько шариков из марципана, пропитанного грецкими орехами, разрежьте их пополам, сделав отверстие в середине и залейте небольшим количеством джема.
Liqourice — интересная начинка, не вкусная, а другая. Возьмите много порошка солодки, добавьте кусочки марципана и сформируйте их кубиками.
Сухая клюква добавляет липкую кислинку. Размять клюкву (я использую нож, чтобы нарезать ее очень мелко), смешать оставшиеся кусочки марципана с небольшим количеством джема и сделать из них плоские кружочки.
Покройте марципан
Растопите 100 г 70% шоколада с покрытием либо в микроволновой печи, либо, если вы старый фейнсмекер, тогда в пароварке, остановитесь, пока шоколад полностью не растает, и используйте вилку, чтобы размешать шоколад до полного расплавления. (Причина в том, что мы хотим, чтобы шоколад был менее теплым, что создает более хрустящую и густую шерсть, даже если по состоянию здоровья нам нужна тонкая шерсть, см. рекомендации для здоровья ниже).
Подготовьте тарелку или разделочную доску, обернутую фольгой, чтобы положить на нее кусочки марципана в шоколаде.
Окуните кусочки марципана в растопленный шоколад. Шарики самые простые — используйте ложку с растопленным шоколадом и скатайте шарики в ложке. Положите кусочки влажного марципана в шоколадной глазури на фольгу или разделочную доску.
Затем все кусочки марципана покрыли шоколадной глазурью. Положите фольгу или разделочную доску в холодильник.
Подождите хотя бы один день перед едой, но через неделю они станут еще лучше.
Давайте посмотрим, насколько полезен марципан на основе фиников на самом деле:
Пищевая ценность на 100 г
Миндаль
Финики
Шоколад
Всего
Ежедневно
Вес
42g
41g
463
Волокно
8.8 г.
Мононенасыщенный
13 г
16,2 г
Полиненасыщенный
5 г
4г.
0,156 мг
12%
Ниацин
2.309 мг
14%
Пантотеновая кислота
0,533 мг
11%
Тиамин
0,107 мг
9%
Минералы
138 мг
11%
Медь
0.15 мг
0,879 мг
98%
Железо
3,7 мг
3,77 мг
21%
173 мг
43%
Марганец
0,12 мг
1,22 мг
53%
9047 9047
Калий
284 мг
684 мг
15%
Селен
5 мкг
5%
Цинк
2 мг
18%
9048
9047 -15% калорий, поступающих из миндаля, находятся в виде жира, который не является съедобным.
Несмотря на высокие полезные свойства, мы, вероятно, не должны съедать полные 100 г марципана на основе фиников каждый день, даже если его содержание действительно находится в пределах рекомендаций.Две причины заключаются в том, что количество калорий слишком велико и нам могут наскучить одни и те же конфеты, что в данном случае было бы позором. Но если вы съедите, скажем, 50 г (примерно 1 кусок), вы получите хороший прирост питательных веществ.
Польза для здоровья от марципана на основе фиников
Невероятно, что такое лакомство может быть настолько полезным
Миндаль
Среди лучших источников витамина Е, который связан с более низкой частотой сердечных заболеваний , рак и болезнь Альцгеймера.
Низкое содержание углеводов, но высокое содержание полезных жиров, белков и клетчатки делает миндаль хорошим выбором для людей с диабетом и помогает нам чувствовать себя более сытыми.
Большое количество магния, который контролирует множество процессов в организме, в том числе уровень сахара в крови и функцию инсулина. Многие люди не получают достаточного количества магния.
Снижает ЛПНП (плохой холестерин) и защищает ЛПНП от окисления, тем самым оказывая двойной положительный эффект на снижение сердечных заболеваний (полифенол, особенно в миндальной коже, который оказывает такое влияние на ЛПНП, может работать даже лучше вместе с витамином Е).
флавоноиды
фитиновая кислота в миндале обычно считается здоровым антиоксидантом, однако она также связывается с такими минералами, как железо, цинк и кальций, предотвращая их всасывание и, следовательно, по крайней мере в некоторой степени уменьшая количество этих минералов, которые мы получаем. из марципана.
если вместо миндальной муки мы используем миндальную землю (которая включает коричневую кожицу), есть преимущества от высоких концентраций антиоксидантов, однако известно, что миндальная кожица содержит танин, который, как и фитиновая кислота, связывается с минералами, препятствуя их всасыванию. (по крайней мере, до некоторой степени).
Финики
Грецкие орехи
Шоколад
флавоноиды
sdf Шоколад, вероятно, менее полезен, чем многие люди считают, читая различные блоги о пользе шоколада для здоровья.