Фаршированная рыба по-еврейски рецепт с фото пошагово и видео Шаг 1:Разделайте карпа так, чтобы не разрезать брюшко. Голова и хвост пригодятся. Шаг 2:Очистите лук, морковь и свеклу. Вымойте. Оставьте кусочки чистой …
Средние кусочки кожицы наполняем на доске, не слишком плотно, т.к. при варке фарш увеличивается.
Шаг 18:
Всю фаршированную рыбу складываем в кастрюлю, хвосты тоже фаршируем, ничего не потеряется. Заливаем водой до уровня рыбы.
Шаг 19:
Пену не собираем. Чтобы она ушла — опрыскиваем ее водой. До закипания готовим под крышкой, после закипания — без крышки.
Шаг 20:
Варить рыбу нужно при сильном кипении около часа (или больше), пока не выварится половина бульона. Рыбу красиво выкладываем на блюдо и заливаем процеженным бульоном. Ставим на ночь в холод — бульон застынет.
Шаг 21:
И можно подавать к столу.
Фаршированная рыба по-еврейски: пошаговый рецепт с фото
Фаршированная рыба по-еврейски – блюдо для выходного дня. Возможно, придется немного повозиться, но это как раз тот случай, когда “возня” доставляет удовольствие и процессом, и результатом.
Фаршированная рыба, гефилте фиш, – традиционное блюдо национальной еврейской кухни. Историки кулинарии утверждают, что евреи-ашкенази фаршировали рыбу еще в Средние века. Готовили крупную щуку, карпа, судака. Снимали с рыбины кожу и наполняли “чулок” рубленым фаршем из филе с овощными добавками. Сегодня “фаршированной рыбой” называют не только всем известную фаршированную щуку или карпа (его-то мы и приготовим), но и котлетки из рыбного фарша, отваренные в рыбном бульоне.
Кстати, о бульоне. Он получается густым рыбным желе, которое можно подавать как залив рыбу – тогда получится исключительно вкусная желированная заливная рыба без всякого желатина, так и отдельным блюдом.
Часто фаршируют карпа – это очень вкусная, жирная рыба с толстой кожей. Стоит, однако, иметь в виду, что “чулок” из рыбьей кожи нельзя набивать фаршем плотно – он лопнет. Поэтому если останется фарш, лучше слепить из него котлеты и положить готовиться в казан вместе с рыбой.
Чтобы получить правильную гефилте фиш, не нужно добавлять печенье, крекеры, соломку и прочие неподходящие ингредиенты, которые можно встретить в современных рецептах фаршированной рыбы по-еврейски. Раньше никакого крекера не было, но всегда была черствая, старая, добрая булка или батон, в крайнем случае, манка. Булку надо вымочить в воде или молоке, а добавляя манку, дать фаршу немного постоять, чтобы крупа набухла и впитала лишнюю влагу из фарша.
И последнее, что хотелось бы сказать: если у вас нет мясорубки, пользуйтесь блендером крайне аккуратно. Блендер перебивает рыбное филе на плотную однородную массу, в итоге фаршированная рыба не получится сочной и воздушной. Это будет однородный кусок из рыбного фарша. Мясорубка же оставляет небольшие кусочки рыбного филе в фарше (даже если вы перекрутите фарш несколько раз), а в разрезе рыба получится пористой, воздушной, сочной и очень вкусной.
Ингредиенты
карп 1 шт. (1,5-2 кг)
лук репчатый 3-4 шт.
морковь 1 шт.
булка черствая (или батон) 300 г (если манка – 4 ст. л.)
яйцо куриное 1-2 шт.
соль по вкусу
перец ч. м. по вкусу
масло растительное 1 ст. л.
Для начала рыбу нужно почистить от чешуи, промыть под проточной водой, обсушить бумажным полотенцем. Чтобы быстрее снять слизь, можно обсыпать рыбину крупной солью, втереть в чешую, а потом промыть.
Самая трудоемкая часть приготовления – снятие кожи. Делают это разными способами. Вот самые распространенные:
1. Отрезают голову и стягивают кожу «чулком». Кожу-“чулок” начиняют фаршем, зашивают в месте отреза головы, но голову не пришивают, а тоже заполняют фаршем. Затем все вместе отваривают и выкладывают на блюдо, стыкуя куски.
2. Способ, когда голову не отрезают, а рыбину разрезают вдоль брюха. Фаршируют, затем зашивают разрез.
3. Разрезают рыбу по спинке, убирают спинной плавник, идущий по всей длине рыбины и плотно “удерживающий” кожу, и потом снимают кожу. Фаршируют. Спинку зашивают.
Метод, используемый Татьяной, – “усовершенствованный” первый, не предполагает использования иглы и ниток и состоит в том, чтобы отрезать голову не полностью, “переломить” позвоночник, оставив кожу цельной, а затем стянуть кожу, помогая себе ножом и ножницами в местах крепления плавников.
Какой способ лучше, сказать трудно. Наверное, для каждой хозяйки свой.
Как приготовить фаршированную рыбу по-еврейски
Приготовление
Большие фото
Маленькие фото
Вначале я разрезала под плавниками брюшко до хребта, перерезала хребет, но кожу оставила в этом месте целой, чтобы не отделять голову . Удалила внутренности, промыла рыбу под проточной водой и снова обсушила бумажным полотенцем. Если рука у вас тонкая, она хорошо входит в брюшко, и внутренности можно удалить, так сказать, одним движением.
На следующем шаге я подрезала кожу ножом с тушки рыбы, поддела ее указательным пальцем и легкими движениями из стороны в сторону отделила от рыбной тушки. Повторяла так, пока не подняла всю кожу. Чтобы отделить кожу в районе плавников, кухонными ножницами или маленьким ножиком подрезала мышцы вокруг хрящей, держащих кожу, оставив хрящики на коже. Хвост, как и голову, оставила на коже.
Правильный “чулок” из рыбьей кожи выглядит примерно так, как на этой картинке. Как видите, вместе с кожей на месте остались голова, хвост и плавники.
Теперь, когда “чулок” готов, можно приступать к подготовке фарша. Острым ножом срезала филе карпа с костей. Если сделать это аккуратно не слишком удается, стоит взять обычную ложку с острым носиком и соскоблить ею остатки рыбного филе с костей.
Затем я приступила к подготовке фарша. Мелко нарезала лук, которого должно быть достаточно много, так как именно он дает рыбе сочность и сладость. Пожарила лук на слабом огне, до прозрачности, но без золотистости, поскольку золотистый лук даст горечь.
Рыбное филе, лук и предварительно замоченную в воде (можно в молоке) булку пропустила через мясорубку с мелким решетом. Чтобы не попадались мелкие косточки, фарш стоит перекрутить два раза. Посолила и поперчила фарш, добавила яйцо и хорошенько вымесила.
На дно формы, в которой будет готовиться рыба (у меня это гусятница), выложила рыбные кости, нарезанные крупными кусками лук и морковь.
Неплотно, примерно на 2/3, наполнила фаршем рыбный “чулок”. Если “набивать”, кожа может лопнуть в процессе приготовления. Чтобы было легче, я смачивала ложку водой, набирала фарш и таким образом “упаковывала”, распределяя фарш “внутри” и придавая рыбе форму. Зашивать ничего не надо.
Варка рыбы. Выложила рыбу в форму на овощи. Налила воды так, чтобы она покрывала рыбу не полностью, а на 2/3, и поставила на огонь. Когда вода закипела, включила самый тихий огонь, посолила и поперчила бульон, добавила лавровый лист. Готовила рыбу 1,5 часа, закрыв крышкой. После того как фаршированная рыба будет готова, торопиться тоже не стоит: она должна остыть в бульоне.
Что происходит во время варки? Кожа желируется (ведь в ней содержится коллаген), а если в фарше остались мелкие косточки, то они окончательно развариваются.
Затем я извлекла рыбу из бульона, переложила на удобное блюдо и поставила на несколько часов (лучше на ночь) в холодильник застывать, так природный желатин скрепит фарш, и рыбу будет проще нарезать на порции. Сколько дней фаршированная рыба хранится в холодильнике? 3-4 дня.
Бульон процедила, его тоже можно использовать. Он получается желированным, и его можно подать к рыбе в мелкой бульоннице. А можно отварить в нем картофель и морковь.
Охлажденную рыбу я нарезала на порции, выложила на блюдо для подачи, украсила только зеленью: карп достаточно жирная рыба, не стоит поливать его майонезом.
Как видите, в разрезе фаршированная по-еврейски рыба получается пористой и очень сочной. Для цвета можно покрошить щепотку паприки.
Фаршированная рыба, пошаговый рецепт с фото
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Карпов очистите от чешуи. Отрежьте голову и хвост, удалите жабры. Через отверстие вытащите внутренности. Брюхо рыбы не разрезайте! Разрежьте тушки поперек на куски толщиной 3–4 см.
Шаг 2
Не задевая кожу и кости, острым маленьким ножом аккуратно вырежьте мясо из каждого куска. У вас получится кусок рыбы с тремя отверстиями (брюшко и два вырезанных кусочка спинки).
Шаг 3
Очистите лук (шелуху сохраните), свеклу и морковь. 2 луковицы нарежьте кольцами, остальные оставьте для фарша. Натрите 1 свеклу и 2 морковки на мелкой терке, остальные нарежьте тонкими кружками. Хлеб замочите в воде, затем хорошо отожмите. Филе, которое вы вырезали, проверните через мясорубку с мелкой решеткой вместе с 2 луковицами и хлебом. Натертые морковь и свеклу смешайте с рыбным фаршем. Добавьте яйца, посолите и поперчите. Вымешайте фарш.
Шаг 4
Заполните фаршем куски рыбы. Если фарш остался, скатайте из него небольшие фрикадельки.
Шаг 5
На дно широкой кастрюли уложите луковую шелуху, она придаст красивый оттенок бульону. Положите слой свеклы, моркови и лука, на овощи уложите рыбу в один слой. Затем снова положите овощи и рыбу. Уложите фрикадельки, рыбные головы и хвосты. Последним слоем должны быть овощи. Аккуратно по стеночке кастрюли влейте холодную воду, чтобы она покрыла всю рыбу на 1,5 см.
Шаг 6
Поставьте кастрюлю на небольшой огонь, дайте закипеть, снимите пену, затем убавьте огонь до минимального, закройте кастрюлю крышкой и варите 3 ч. За 30 мин. до готовности добавьте в кастрюлю черный и душистый перец, хорошо посолите.
Шаг 7
Снимите кастрюлю с огня и немного остудите. Аккуратно переложите рыбу в глубокое блюдо, украсьте ломтиками свеклы и моркови. Процедите бульон сквозь двойной слой марли и залейте рыбу. Уберите в холодильник на 12 ч, чтобы блюдо застыло.
Шаг 8
Подавайте фаршированную рыбу с хреном.
Фаршированная рыба: 7 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Фаршированная рыба всегда выглядит очень нарядно и празднично, поэтому это блюдо идеально подойдет для вашего праздничного стола. Ко всему, это еще и очень вкусно!
Фаршированная щука с грибами послужит прекрасным дополнением к новогоднему столу, к тому же ее можно приготовить заранее — блюдо можно подавать не только горячим, но и холодным.
Запеченная морская рыба с лимоном – это классика. Цитрусовый фрукт придает аристократическую кислинку и благородный аромат даже недорогим морепродуктам.
Традиционно сложилось так, что в повседневной жизни карпа, как и любую другую рыбу, чаще всего жарят, потому что это быстрый способ ее приготовления, а карп, запеченный с гранатом и грецкими орехами, считается блюдом праздничным и необычным.
А этот вариант специально для любителей вкусных карасей! Аппетитный рецепт фаршированного карася порадует гурманов!
Хотите побаловать себя рыбкой по экстравагантному рецепту? Попробуйте запечь минтай в духовке – блюдо, которое всегда выигрышно смотрится!
Ваша рыбалка как обычно удалась, домой вы принесли зачетного сазана, и начали думать, а что мне из него приготовить?
Предлагаем приготовить фаршированного сазана! Поверьте, ни кто не устоит перед таким блюдом, потому что мясо сазана, при правильной готовке, получается очень нежным и сочным.
Особенностью карпа по-азербайджански является то, что фаршируется он грецкими орехами. И это сочетание получается очень вкусным. Если Вы любите подобные блюда, то рецепт придется Вам по душе. Во всяком случае приготовите что–то новенькое и порадуете своих близких.
Читай также: Рыба, фаршированная лимоном
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Фаршированная рыба по-еврейски рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Фаршированная рыба — традиционное блюдо еврейской кухни
Готовят её преимущественно из карпа, толстолобика, щуки, пеленгаса, то есть из белой рыбы. Оформляется блюдо по-разному: в виде целой рыбной тушки, отдельными кусочками рыбы, а также в виде крупных тефтелей. Форма не влияет на содержание, ведь вкус во всех случаях остаётся неизменным. Мне больше всего нравится последний вариант, так как не приходится удалять из этой рыбы косточки в процессе еды. Эта закуска хороша как в холодном, так и в тёплом виде.
Как приготовить «Фаршированная рыба по-еврейски» пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Ссылка
Для приготовления фаршированной рыбы по-еврейски понадобятся такие продукты: филе толстолобика, хребет и шкурка, лук репчатый, батон, яйцо, морковь, свёкла, подсолнечное масло, соль, перец чёрный молотый и лавровый лист.
Шаг 2
Ссылка
Репчатый лук чистим, моем и нарезаем. Очень мельчить не стоит, ведь нам его всё равно перемалывать через мясорубку.
Шаг 3
Ссылка
На сковороду наливаем подсолнечное масло и жарим лук до золотистого цвета.
Шаг 4
Ссылка
Готовим фарш. У меня была тушка толстолобика без головы. Я разделила её на два пласта и вырезала филе. Хребет и шкурку рыбы отложила, они нам ещё пригодятся. Пропускаем через мясорубку филе толстолобика, жареный лук и белый батон, предварительно замоченный в холодной воде и отжатый.
Шаг 5
Ссылка
К рыбе, луку и батону добавляем яйцо. Фарш солим и перчим по вкусу. Учтите, что блюдо должно быть достаточно острым, но в виду того, что не все могут есть много перца ограничьтесь своей нормой. Кладём чайную ложку сахара.
Шаг 6
Ссылка
Хорошо перемешиваем фарш.
Шаг 7
Ссылка
На дно сотейника, широкой кастрюли или таза кладём рыбный хребет. Это делается для того, чтобы бульон получился насыщенным и застыл.
Шаг 8
Ссылка
Шелуху репчатого лука моем и выкладываем на кости.
Шаг 9
Ссылка
Морковь и свёклу чистим и моем. Нарезаем кружками и добавляем в сотейник.
Шаг 10
Ссылка
Мокрыми руками из фарша формируем крупные продолговатые тефтели (котлеты). Можно их завернуть в кусочки рыбной шкурки, а можно оставить так. Кладём их в сотейник.
Шаг 11
Ссылка
Очень аккуратно, чтобы не размыть фарш, наливаем холодную воду по стенке сотейника. Вода должна покрывать рыбу.
Шаг 12
Ссылка
Сотейник с рыбой ставим на плиту, доводим до кипения и огонь уменьшаем до самого маленького. Рыба должна томиться. Воду солим, перчим и пробуем. Если нужно кладём сахар. Накрываем крышкой, но не полностью. Многие варят вообще без крышки.
Шаг 13
Ссылка
Через час кладём лавровый лист и добавляем стакан холодной воды. Варим ещё 40-60 минут до готовности. Готовую рыбу выкладываем на блюдо. Бульон процеживаем и заливаем им рыбу. Цвет бульона зависит от свёклы: чем она краснее, тем соответственно краснее бульон. Ставим в холод до застывания. Подаём фаршированную рыбу на закуску в обед или ужин с хреном.
Фаршированная рыба( так как делала моя бабуля) – пошаговый рецепт с фотографиями
Почистить лук( шелуху хорошо промыть и выстелить ей дно большой кастрюли- у меня 12.5 литров- с толстым дном.)и средне нашинковать. Я всегда оставляю корневую «попку»- так проще шинковать лук :), т.к. он не разлетается на кусочки.
На большое тяжёлой сковороде разогреть масло и тушим лук до прозрачности. Снять с огня и остудить.
В небольшой миске замочить манку в молоке.
Подготавливаем рыбу.У карпа обрезать все брюшные плавники, осторожно, стараясь не повредить кожу. Хвост оставить. Осторожно снять шкуру с мяса( начинайте с «плечевой» 🙂 части, тонким ножом отделив шкурку от мяса(пошаговые)- от головы и до хвоста. Аккуратно обрезать (у хвоста) хребет с мясом — острыми ножницами.Шкурку с головой отложить. Осторожно снять мясо с костей хребта, переложить а большую миску. Кости не выбрасывать- переложить в другую большую миску.
У щуки обрезаем все плавники, перекладываем в миску с хребтом карпа. Разрезаем цуку на порционные кусочки( пошаговые), каждый кусочек делим пополам- по спинной части, и аккуратно, тонким ножом снимаем мякоть с костей. Теперь, очень аккуратно ,придерживая кончик шкурки кончиками указательного и среднего пальцев , тонким и острым ножом снимаем мякоть со шкурки. Мякоть — в миску с мякотью карпа, кости — к костям, а шкурки- на отдельную небольшую тарелочку.
Дно кастрюли с луковой шелухой выкладываем рыбными костями, очень плотно, прижимая их ко дну( чтоб не торчали).
Готовим фарш. Мякоть рыб,жаренный лук( вынимайте его из сковороды шумовкой, хорошо отжимая от масла!!! Иначе фарш развалится при варке), 3 чищенных морковки и чеснок пропускаем дважды через мясорубку.Добавить желтки, манку( она набухнет и впитает всё молоко), мускат,соль,перец,чили, и хорошо перемешиваем руками. Попробуйте на соль.
Наполнить кожу карпа( и голову) фаршем и акуратно зашить( пошаговые. Я перевязала толстой ниткой голову карпа( чтоб «щёки» не отпадали :). Аккуратно перенести рыбу в кастрюлю( пошаговые).
Из оставшегося фарша сделать котлетки,заворачивая каждую в цучью шкурку( половинку). Аккуратно выложить дно кастрюли. В мерочный стакан набрать холодной воды( около 2х стаканов), и аккуратно, по стеночке кастрюли( чтоб не испортить котлетки) налить воды так, чтоб покрыла первый ряд котлеток. Выложить следующий ряд, между котлетками и стенками кастрюли выложить лавровый листик, и сново покрыть водой( тем же способом). После последнего ряда котлеток, налить воду так, чтоб она доходила до половины толщины котлеток.
Нарезать кружочками оставшуюся морковь и аккуратно выложить к котлеткам. Добавить оставшиеся специи ,и поставив на средний огонь довести до кипения. Уменьшить огонь до медленного( не давать сильно кипеть, иначе котлетки развалятся) и варить около часа. Попробуйте котлетку на готовность. По мере кипения, проверте бульон на специи.
Снять с огня и аккуратно вынуть котлетки( я это делала 2 огромными ложками) из бульона на блюдо. То же, ещё аккуратнее, проделать с фаршированным карпом( я доставала тонкой широкой лопаточкой и силиконовыми щипцами). Украсить кружочками морковки.
Бульон процудить и дать постоять- он остынет и будет очень красивого золотисто-коричневого цвета( мне остудить бульон не удалось — детки слопали ещё горячим :)).
Можно подавать карп целиком с котлетками( как сделала я0, а можно аккуратно порезать его на ломтики, около сантиметра шириной , и подавать на отдельном блюде. Кушать с острым хреном.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!
Фаршированная рыба в духовке «сведет с ума» ваших гостей!
Люди, уделяющие особое внимание своему внешнему виду и здоровью чаще предпочитают кушать рыбу, нежели мясо. Обусловлено это её целебными свойствами и низкой калорийностью. Для сохранности всех витаминов её лучше отварить или запечь в духовке. Очень вкусная она получается, если предварительно нафаршировать тушку, а затем отправить в духовку. Фаршированная рыба в духовке является излюбленным блюдом в Европе, ведь это недорогая, но очень сытная еда, и смотрится она на столе довольно эффектно. А евреи предпочитают подавать фаршированную рыбу только по праздникам. В Израиле фаршированная рыба в духовке имеет название – «гефилте фиш» и её иногда даже готовят в сладком виде.
Фаршировать можно абсолютно любую рыбу, будь то морская камбала или же речной карп. Тут главное выбрать рыбёшку покрупнее для удобства самого процесса фаршировки. Самыми вкусными считаются фаршированные щуки, толстолобики, карпы, судаки.
Чем фаршировать рыбу в духовке?
Такой вопрос наверняка задавала хозяйка, решившая приготовить фаршированную рыбку впервые. Рыбу можно фаршировать различными крупами (гречка, рис), овощами (морковь, картофель, капуста, морковь, перец), хлебом, зеленью или даже тем же рыбным филе либо икрой. Вариантов просто огромное количество на любой вкус.
Самые распространенные из них:
Греча + жаренный лук
Куриные яйца + плавленый сырок
Морковь + болгарский перец + лук
Жареные грибы
Рис + морковь + лук
Пассированная квашеная капуста + лук
Фаршированный хек
Хек это полезная рыба с отличными вкусовыми качествами, к тому же она не дорогая. Помимо вкусовых качеств и пользы для человеческого организма, у этой рыбки есть ещё один большой плюс. В ней очень мало костей. Время приготовления блюда – 1 час. Количество порций – 4.
Ингредиенты:
Хек – 2 тушки
Морковь – 1шт
Сладкий перец – 1шт
Лук – 1шт
Перепелиные яйца – 3шт
Укроп, петрушка – по 1 веточке
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Если тушка была заморожена, то её необходимо разморозить, но не до конца, она должна быть чуть твёрдой. Свежую рыбу распотрошить и извлечь хребет. Полученное филе нужно посолить и поперчить.
Овощи порезать брусочками, потушить на сковороде, не доводя до полной готовности.
Сварить яйца и порезать
При желании перепелиные яйца можно заменить куриными. В таком случае понадобится одно яйцо.
Мелко порубить зелень.
Овощи, яйца и зелень перемешать.
Филе выложить и осторожно наполнить рыбу фаршем.
Если начинки получилось слишком много, перевяжите тушку ниткой. Голову тоже можно наполнить начинкой. По традиции во время застолья она достаётся главе семьи.
Застелить противень пергаментной бумагой, и выложить рыбку. Сверху смазать маслом и положить веточку укропа.
Отправляем рыбку в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут.
Перед подачей блюдо можно украсить кольцами лука, помидорами черри и зеленью. Подавать как самостоятельное блюдо, либо с овощным гарниром или рисом.
Фаршированная щука в стиле фьюжн
Этот оригинальный и необычный рецепт от Уриэля Штерна станет для вас праздничным блюдом на все времена. Просто попробуйте приготовить раз, и это блюдо будет появляться на вашем столе каждый праздник.
Для фаршировки лучше покупать свежую и нечищеную рыбу, для того что бы целостность шкурки была не нарушена.
Отделить филе от кожи и нарезать небольшими кусочками.
Пропустить через мясорубку хорошо отжатый хлеб, поджаренный лук и кусочки филе.
Полученную смесь перемешать с помощью блендера, в процессе добавить яйца.
Добавить соль, перец и воду, затем ещё раз взбить, чтобы масса получилась воздушной и лёгкой.
Отложить 200г фарша в глубокую миску, добавить паприку, перемешать. Фарш должен получиться красноватого оттенка.
Выровнять кожу щуки на твёрдой поверхности, подсчитать сколько на неё понадобиться листов нори.
Выложить листья на бамбуковую циновку, сверху уложить полученный фарш, тщательно разровнять его.
Скрутить ролл, неровные края обрезать.
Оставшийся фарш выложить на кожу, аккуратно распределить его.
Переложить полученный ролл на шкуру с фаршем на место позвоночника.
Осторожно приподнять один край кожи и накрыть им другой.
Если щучка слишком большая и не помещается на противень, можно отрезать ей голову. При подаче снова приложить для визуального эффекта целой рыбы.
Рукав для запекания разрезать напополам и обильно смазать маслом.
Переложить щуку на рукав и тоже смазать маслом, делают это для того, чтобы тушка не пригорела и не прилипла, что крайне нежелательно.
Плотно завернуть рыбку в рукав, концы закрутить.
Запекать щуку при температуре 180 градусов 60 минут. Время приготовления может варьироваться от размера щуки.
Для украшения выложить на блюдо тонко нарезанные ломтики лимона и отварной свеклы, на них аккуратно выложить получившийся шедевр.
Ещё огромное количество разных вкусных блюд можно приготовить из рыбы с фаршем. Включите фантазию, поэкспериментируйте с начинкой и фаршированная рыба в духовке станет вашим коронным блюдом.
Как приготовить фаршированную рыбу
Если вы настроены на сытный ужин из морепродуктов, которым может насладиться вся ваша семья, нет лучшего варианта, чем фаршированная рыба. Это отличная комфортная еда как летом, так и зимой. Он плотный и насыщенный, но не слишком тяжелый. И вы можете сделать это менее чем за 30 минут!
Учитывая всю пользу для здоровья от употребления морепродуктов, это удобная пища, которую можно есть без чувства вины.
Фаршированная рыба — это тонкое рыбное филе, обернутое смесью из кубиков хлеба, зелени и нарезанных овощей.Запекается в духовке, пока рыбное филе не станет слоеным и непрозрачным. Начинка должна быть слегка подрумянена по краям.
Если вы выбираете рыбу по этому рецепту, мы рекомендуем тонкую белую рыбу, например камбалу, камбалу или тилапию.
Ключ к приготовлению лучшей фаршированной рыбы — это совершенство начинки. Чтобы фарш получился наилучшим, обязательно используйте свежую зелень и не пропускайте сливочное масло при обжаривании лука и сельдерея. Если вы хотите, чтобы фаршированная рыба была очень аппетитной, вы можете добавить кусочки бекона или крабовое мясо.
2. Противень смазать маслом или накрыть алюминиевой фольгой.
3. Выложите рыбное филе на противень и слегка посолите с каждой стороны.
4. В небольшой сковороде обжарьте нарезанные кубиками лук и сельдерей в 1 столовой ложке сливочного масла на среднем огне.
5. Добавьте шалфей, соль, перец и 5 столовых ложек масла. Если вы добавляете кусочки бекона или крабовое мясо, смешайте это сейчас.
6. Как только масло растает, добавьте кубики хлеба и перемешивайте, пока каждый кусок не будет покрыт маслом.Если фарш все еще выглядит немного подсохшим, добавьте немного горячей воды.
7. Положите полную ложку фарша в середину каждого филе.
8. Добавьте небольшой кусочек сливочного масла в центр каждой ложки и посыпьте мелко нарезанной петрушкой.
9. Загните каждый край филе поверх начинки каждой рыбы.
10. Выпекайте в духовке от 15 до 18 минут или до тех пор, пока рыбное филе не рассыпется и не станет непрозрачным.
11. Достаньте из духовки и подавайте с ломтиками лимона.
Это основное блюдо хорошо сочетается с салатом из смешанной зелени и жареного красного картофеля или с рисовым пловом и гарниром из вареной моркови.
Если вы живете недалеко от Уэтерсфилда, штат Коннектикут, зайдите на городской рыбный рынок, чтобы купить свежее очищенное рыбное филе, чтобы приготовить этот восхитительный рецепт. Мы известны своими высококачественными морепродуктами и отличным обслуживанием клиентов.
Если вы хотите больше рецептов и советов, загляните в наш Pinterest или просмотрите архивы нашего блога!
Запеченная фаршированная рыба для одного — рыбное филе, фаршированное обжаренным беконом, сельдереем, луком и чесноком.Запекается за 30 минут! Это пикантное блюдо на одну порцию — идеальное количество для тех, кто готовит на одного. Низкое содержание углеводов и невероятно вкусный!
Эта ароматная запеченная фаршированная рыба — блюдо, которое можно приготовить за 30 минут! Рыба фаршируется хрустящим беконом, сельдереем и луком. Обычно рыбу фаршируют начинкой в панировке, но я решил сделать это блюдо из морепродуктов с низким содержанием углеводов, и я ни о чем не жалею.
Почему этот рецепт работает
Абсолютно вкусно!
Фаршированная рыба с низким содержанием углеводов.
Рецепт предусматривает использование сома, но вы можете использовать практически любое рыбное филе. Подошва, камбала и форель были бы отличным выбором.
Примечания к ингредиентам
См. Рамку рецепта ниже, где указаны количества ингредиентов и полные инструкции по рецепту.
Получайте еженедельную рассылку Cooking for One
1 рыбное филе: Я использую сом, но вы также можете использовать другие виды рыбы. См. Несколько предложений выше.
Приправы: Соль и черный перец
Оливковое масло: Я использую оливковое масло первого отжима в этом рецепте фаршированной рыбы, а также во всех других рецептах на One Dish Kitchen, которые требуют оливкового масла. Оливковое масло первого отжима является наименее обработанной формой оливкового масла. Это нерафинированное масло и оливковое масло высшего качества, которое вы можете купить. Благодаря способу изготовления оливкового масла первого холодного отжима оно сохраняет более настоящий оливковый вкус. Он также содержит больше витаминов и минералов, содержащихся в оливках. Это мой любимый тип оливкового масла, но вместо него вы можете использовать более легкое оливковое масло.
Начинка: Бекон, сельдерей, лук, чеснок и петрушка.
Сливочное масло: На дно формы для запекания добавляется немного растопленного сливочного масла, затем в форму помещается рыба, а оставшееся масло заливается поверх нее.
Вино или вода: Белое вино придает рыбе очень приятный аромат. Если хотите, можете использовать воду.
Сыр пармезан и перец: Посыпьте этими ингредиентами рыбу перед запеканием.
Как приготовить этот рецепт
Сначала приготовьте начинку: обжарьте нарезанный кубиками бекон с измельченным сельдереем, луком и измельченным чесноком в сковороде среднего размера. После того, как бекон приготовится и овощи станут мягкими, добавьте нарезанную петрушку.
Для сборки:
Выложите начинку на середину рыбного филе.
Филе свернуть и закрепить зубочистками.
Налейте немного растопленного масла на дно небольшой формы для запекания и добавьте рыбу. Затем полейте рыбу еще немного растопленным сливочным маслом и добавьте немного воды или белого вина.
Сверху посыпать пармезаном и паприкой и запекать рыбу 30 минут.
Советы экспертов
В этом блюде так много чудесных ароматов, что я люблю подавать что-нибудь простое, например, лапшу с маслом, рис или орзо.Любой из них идеально подходит для поглощения всего восхитительного соуса из рыбы.
Если у вас есть остатки начинки, добавьте вареный рис или вареное орзо в сковороду, в которой вы готовили бекон и овощи. Пусть аромат бекона покрывает рис или орзо, вкус просто фантастический!
Другие предложения по обслуживанию
Возможно, вам захочется подать эту запеченную рыбу с любым из этих небольших гарниров:
Часто задаваемые вопросы
Какое вино подавать с запеченной фаршированной рыбой?
Эта запеченная фаршированная рыба хорошо сочетается с легким красным вином, таким как Пино Нуар.Если вы предпочитаете белое вино, попробуйте легкий Совиньон Блан.
Форму для выпечки какого размера следует использовать с этим рецептом?
Я использую 5-дюймовую форму для запекания, чтобы приготовить фаршированную рыбу. Блюдо вмещает около 1,5 чашек и имеет площадь 25 квадратных дюймов. Вы можете использовать любое блюдо, в котором легко поместится рыба. Для получения дополнительной информации о блюдах для приготовления и выпечки, которые я использую в наших «рецептах для одного», посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов. Примеры посуды, используемой в One Dish Kitchen, можно найти на странице нашего магазина.
СВЯЗАННЫЙ: Рецепты пустых гнезд — радость готовки для двоих
Что делать с остатками ингредиентов
Если у вас остались какие-либо ингредиенты, оставшиеся от этого рецепта фаршированной рыбы, вы можете рассмотреть возможность их использования в любом из этих рецептов на одну порцию или небольших партий:
Бекон : бекон, чизбургер, мини-мясной рулет, черный горошек для одного, пирог Лотарингия без корки для одного
Рыба : рыбные тако, запеченная рыба, мармелад из морепродуктов Кнедлики
Лук : французский луковый суп, запеченная фасоль, тушеная чечевица
Петрушка : запеченная треска с чермоулой, курицей Маргарита, раками-бигнетами
Вино : креветки Scampi, куриный сыр Cacciatore
Паста Карбонара, запеченный зити, картофельный картофель с чесноком
СВЯЗАННЫЕ: 15 рецептов десертов на одну порцию
Если вы пробовали эту запеченную фаршированную рыбу или какой-либо рецепт на One Dish Kitchen, дайте мне знать, как он вам понравился, оценив рецепт и рассказав мне об этом в разделе комментариев ниже.
Если вы сделаете снимок, отметьте нас в Instagram (@onedishkitchen), мы будем рады видеть!
Запеченная фаршированная рыба на одного
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 30 минут
Общее время: 40 минут
Курс: Основное блюдо
Кухня: Основное блюдо
Ключевые слова: рыба, морепродукты
Порций: 1 человек
калорий: 225 ккал
Нагрейте духовку до 177 градусов C (350 градусов F).
Филе рыбы посыпать солью и перцем. Отложите в сторону.
Нагрейте масло в сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте бекон, сельдерей и лук и обжарьте, пока бекон не станет хрустящим, а овощи не станут мягкими. Добавьте чеснок и готовьте еще 2 минуты.
Снимите сковороду с огня и добавьте петрушку.
Распределите смесь по филе рыбы, скатайте и закрепите зубочисткой.
Добавьте немного растопленного масла в небольшую форму для выпечки и перемешайте ее так, чтобы масло покрыло дно формы.Добавьте рыбу.
Полейте рыбу оставшимся маслом и добавьте вино в блюдо.
Посыпать пармезаном и паприкой.
Выпекайте 30 минут.
Советы экспертов
В этом блюде так много чудесных ароматов, что я люблю подавать что-нибудь простое, например, лапшу с маслом, рис или орзо. Любой из них идеально подходит для поглощения всего восхитительного соуса из рыбы.
Если у вас есть остатки начинки, добавьте вареный рис или вареное орзо в сковороду, в которой вы готовили бекон и овощи. Пусть аромат бекона покрывает рис или орзо, вкус просто фантастический!
Порция: 1 г | Калории: 225 ккал | Углеводы: 4 г | Белок: 7 г | Жиры: 17 г | Насыщенные жиры: 8 г | Холестерин: 38 мг | Натрий: 364 мг | Калий: 85 мг | Сахар: 1 г | Витамин А: 335 МЕ | Витамин C: 2,4 мг | Кальций: 111 мг
Представленная информация является приблизительной, полученной с помощью онлайн-калькулятора питания. Его не следует рассматривать как замену совету профессионального диетолога.
Рецепт запеченной фаршированной рыбы | Safefood
Запеченная фаршированная рыба
Рыба — действительно питательная и здоровая пища. Этот рецепт ужина быстрый и легкий, его можно приготовить заранее. Это вкусный способ включить рыбу в свой рацион.
Об этом рецепте
Этот рецепт был адаптирован из 101+ Square Meals
Состав
4 филе трески, ок. 480 г / 17 унций.
2 ломтика хлеба из непросеянной муки, прибл. 72 г / 3 унции. натереть в крошке
1 средняя луковица, мелко нарезанная
1 столовая ложка мелко нарезанной свежей петрушки или 1 чайная ложка сушеной петрушки с горкой
1 чайная ложка растительного масла
Немного лимонного сока или тертой цедры по вкусу
Соль и перец по вкусу
Метод
Предварительно нагрейте духовку до 180 ° C / 350 ° F / газовой отметки 4
Очистить и подготовить рыбу.Промокните в кухонной бумаге
Смешайте панировочные сухари, нарезанный лук, петрушку, соль и перец в небольшой миске.
Немного нагрейте масло и перемешайте до образования крошки. Наконец добавьте немного цедры лимона или сока
Выложите два филе на смазанную маслом тарелку кожей вниз и аккуратно положите начинку ложкой на каждое филе
Хорошо сплющить и накрыть двумя другими галтелями
Крышка с фольгой
Выпекать от 20 до 30 минут в зависимости от размера и толщины рыбы
Осторожно положите рыбу на разогретую сервировочную тарелку
Что вам понадобится
Предложения по обслуживанию
Подавать рыбу с горошком, дольками лимона и петрушкой
Получите камбалу, фаршированную крабами, ресторанного качества прямо у себя дома!
Поделиться — это забота!
Рецепт камбалы, фаршированной крабами, имеет восхитительную начинку, напоминающую крабовые лепешки.
Наслаждайтесь этим блюдом в любое время, когда захотите поесть ресторанного качества прямо у себя дома!
Мы с мужем любим хороший ужин из морепродуктов. Морепродукты обладают такими изысканными качествами, что даже самый простой рецепт, такой как рецепт камбалы с начинкой из крабов, заставит вас почувствовать себя особенным.
Откройте бутылку вина, поджарьте овощи, и вы сможете насладиться вкусным ужином ресторанного качества прямо у себя дома.
Мне очень повезло, что у меня есть муж, который любит ловить рыбу, поэтому у нас почти всегда есть свежее филе двуустки.Fluke — это то, что вы встретите летом и будете барахтаться зимой.
Начинка в этой фаршированной крабами камбала — всего лишь вариация нашего любимого рецепта крабового торта, поэтому, если вы обнаружите, что у вас осталась начинка, как у меня, попробуйте пирожные.
Не забудьте прокрутить вниз, чтобы получить полный рецепт этой камбалы, фаршированной крабами!
Как приготовить камбалу, фаршированную крабами:
Вам понадобится:
Филе камбалы майонез 1 яйцо панировочные сухари 1 банка крабового мяса в кусках приправы для старой лавры соль и перец 1 лимон 4 столовые ложки сливочного масла перец петрушка
Раньше я также включал в этот рецепт банку крошечных креветок, но мы решили, что нам больше нравится крабовая камбала без нее.Вы решаете сами!
В миске смешайте майонез, яйцо и панировочные сухари. Добавьте краба и сок половины лимона. Добавьте петрушку и перемешайте, чтобы объединить все ингредиенты.
Смажьте маслом форму для запекания. Разогрейте духовку до 350 градусов.
Разложите рыбу ровно и добавьте в центр ложку размером примерно со столовую ложку.
Свернуть рыбу и выложить в форму для запекания швом вниз.
В небольшой миске растопите 4 столовые ложки сливочного масла. Добавьте сок оставшегося лимона.
Когда закончите со всем рыбным филе, смажьте смесью растопленного лимонного масла и украсьте камбалу, фаршированную крабами, паприкой.
Состав
6 филе Камбала или Fluke
1/4 стакана майонеза
1 яйцо
1/2 стакана панировочных сухарей
1 банка крабового мяса
1 банка крошечных креветок
1 чайная ложка Old Bay
соль и перец
1 лимон
4 столовые ложки сливочного масла
перец для гарнира
1 столовая ложка петрушки
Инструкции
В миске смешайте все ингредиенты, кроме рыбы, крабов, креветок и панировочных сухарей.
В отдельную миску добавьте краба и креветки. Обвалять панировочными сухарями.
Смажьте маслом форму для запекания. Разогрейте духовку до 350 градусов.
Разложите рыбу ровно и добавьте в центр ложку размером примерно со столовую ложку.
Свернуть рыбу и положить в форму для запекания швом вниз.
В небольшой миске растопите 4 столовые ложки сливочного масла. Добавьте сок оставшегося лимона.
Когда закончите со всем рыбным филе, смажьте смесью растопленного лимонного масла и украсьте перцем.
Выпекайте камбалу, фаршированную крабами, в течение 15-20 минут, пока рыба не станет белой и чешуйчатой.
Банкноты
Соедините этот рецепт фаршированной морепродуктами камбалы с красивой бутылкой белого вина!
Рекомендуемые продукты
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Вы приготовили этот рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото на Pinterest
Запеченная рыба с травами | Шеф-повар Тарик
Морской лещ — это то, что я использовал для запекания рыбы по этому рецепту.
Морепродукты — важная часть ближневосточного рациона питания многих арабских стран, граничащих с морем.
Когда я иду к торговцу рыбой, меня встречают самые разные рыбы со всего региона, даже лосось из Норвегии.
Я всегда думаю, как интересно, что в разных частях света есть разные рыбы и другие глубоководные существа.
С осьминогом еще не готовила, но осьминоги в продаже есть всегда.
Мне нужно будет найти рецепт вкусного осьминога в ближневосточном стиле.
Рыба относительно проста и легка в приготовлении, а также очень полезна для вас.
Цель запеченной рыбы — не пережарить ее.
Как лучше всего приготовить рыбу, зависит от того, какую рыбу вы готовите.
По этому рецепту рыба потрошеная и фаршируется зеленью, а рыба натирается специями.
Очень простой способ, если вы не возражаете против головы и хвоста вашей рыбы.
Я долгое время жил в Северной Каролине в США и ловил рыбу у побережья.
Я вспоминаю, как однажды ходил на глубоководную рыбалку с моим хорошим другом.
Это был один из тех событий, когда вы попадаете на рыбацкую лодку, отправляющуюся в 6 утра, и каким-то образом пьете пиво к 7 утра, когда прибываете на место рыбалки на день.
В тот раз мы поймали морского окуня, а кто-то даже поймал маленькую акулу.
Самое лучшее в этих поездках — это то, что когда вы отправляетесь домой, люди, работающие на лодке, чистят вашу рыбу за вас, поэтому к тому времени, когда вы вернетесь, вы можете сразу же приступить к приготовлению пищи.
Люблю рыбалку, это очень расслабляющее времяпрепровождение.
В детстве, когда мы навещали родственников в Мичигане, мы ходили на ферму друга семьи.
У него были пруды и ручьи, в которых была рыба, и мы ловили рыбу.
Я помню, как моя младшая сестра ловила рыбу своей самодельной удочкой и подбрасывала ее в воздух из страха, что с палкой, которую она держала, происходит что-то ужасное!
Но это доказывает, что просто держать удочку — это весело и приятно, даже если вы никогда не ловите рыбу, особенно если вы находитесь с другими людьми.
Однажды я пробовал ловить рыбу нахлыстом.
Это была большая работа, и я не думаю, что я поймал в тот день форель, даже если бы я это сделал, мне пришлось бы выбросить ее обратно в соответствии с законами о вылове и выпуске в Колорадо.
Но мне очень понравилось заходить в реку со своими куликами, которые представляют собой не что иное, как большой резиновый костюм.
Однозначно того стоит!
Однажды я взял детей, когда они были маленькими, на пляж на летние каникулы.
Мой отец присоединился к нам в том году, и он единственный человек, которого я знаю, кто пробрался в воду с берега с сетью и на самом деле поймал рыбу!
Он доставил их на берег и положил в ведро, где они плавали, радуя детей, которые были так впечатлены способностями своего деда.
Хорошие чувства, которые они вскоре переросли в ужас, когда дедушка стал вынимать рыбу из ведра и бить ее по голове!
Состав: куриная грудка без костей и кожи, овощная паста, лук, чеснок, сельдерей, тертый сыр Моцарелла …
Состав: миндаль сырой, соль, лимонный сок…
Другие идеи рецептов
Добро пожаловать в кулинарию!
Привет, меня зовут Шабнам, и спасибо, что посетили мой блог. Я люблю поесть и хочу поделиться со всеми своими самыми любимыми рецептами. Я разработчик рецептов, фотограф, писатель и редактор этого блога … Подробнее
Эта рыба, фаршированная мангольдом кускусом, — восхитительный вариант запеченной целой рыбы.Это блюдо с лимонным оттенком получается ароматным и впечатляющим.
Этот пост может содержать партнерские ссылки, где мы зарабатываем на соответствующих покупках. См. Более подробную информацию на странице политики.
Если вы регулярно читаете этот блог, то знаете, что в наши дни любимая рыба в нашем доме — лосось. Но что интересно, так было не всегда. Когда мы жили в Великобритании, вероятно, поровну разделили на лосося, морского окуня или морского леща.
Я говорю «окунь» или «лещ», поскольку названия на них, кажется, различаются от Великобритании к США, и то, что обычно считается окунем, намного крупнее. В любом случае они очень близки и оба вкусные.
Когда темой Fish Friday Foodies в этом месяце была целая фаршированная рыба, я был почти уверен, что хочу использовать окуня / леща. Подумав о нескольких вариантах, я решил использовать некоторые из вкусов фаршированных кальмаров в сицилийском стиле, которые я приготовил ранее, чтобы приготовить фаршированную мангольдом, лимоном и кус-кусом рыбу.Это блюдо не только великолепно выглядит, но и имеет фантастический вкус. Кроме того, его довольно легко приготовить, и это тоже здорово.
Вдохновение для создания фаршированной кускусом рыбы
Много лет назад, в те дни, когда у меня было время попробовать больше рецептов, на которые требовалось немного времени, я помню, что один, который мы пробовали пару раз, был перепел, фаршированный кускусом с миндалем и изюмом.
Кускус — отличная основа для начинки, так как он может приобретать самые разные вкусы. Его также быстро приготовить и легко смешать с другими ингредиентами.
Мангольд и лимон были идеальными ароматами для этой фаршированной кускусом рыбы, и они так хорошо дополняют рыбу. Я использовал морского леща, но подойдет и самая относительно мягкая белая рыба. Я бы сказал, что бас, бранзини или окунь тоже подойдут.
Как приготовить запеченную целую рыбу с начинкой из кускуса
Сначала осторожно обжарьте лук в оливковом масле.
Тем временем залейте кус-кус кипятком.
Добавьте стебли мангольда и чеснок, готовьте минуту, чтобы они размягчились.
Затем добавьте листья мангольда и опустите их.
Снимите мангольд с огня, добавьте лимонный сок и цедру, а также кус-кус и немного петрушки.
Надрезать кожу рыбы, заполнить полость кускусом и запекать до готовности рыбы.
У нас была рыба, фаршированная кус-кусом, с зелеными бобами и жареной морковью, и все это было так восхитительно. Правда, после того, как вы снимете рыбу с кости, она станет менее привлекательной, но это не имеет значения, как только вы откусите.Все получается влажным и ароматным, а с начинкой из кускуса получается приятная начинка, но при этом не слишком тяжелая.
Этот фаршированный кускусом из мангольда и лимона — такое вкусное блюдо, которое отлично подходит как для того, чтобы произвести впечатление на гостей, так и просто потому. В любом случае, это однозначно стоит попробовать.
Этот фаршированный кускусом из мангольда — восхитительное блюдо в одном — нежная рыба и ароматный кус-кус прекрасно сочетаются друг с другом.
Время приготовления 15 минут
Время приготовления 30 минут
Общее время45 минут
Курс: Основное блюдо
Кухня: Средиземноморская
Порций: 4
калорий: 429 ккал
Автор: Caroline’s Cooking
СохранитьСохранено!
Ингредиенты
чашки кускуса 45 г
3 фунта морского леща 1,3 кг, прибл. Или другая подобная рыба — 2 средних рыбы (примерно 2 фунта 8x очищенного веса)
¼ большая луковица
5 унций мангольда 140 г, включая стебли
2 зубчика чеснока
1 столовая ложка оливкового масла или больше по мере необходимости
унции петрушки 22 г
½ лимона и сок и цедра
Инструкции
Разогрейте духовку до 375F / 190C.
вскипятите немного воды, положите кускус в жаропрочную миску и залейте достаточным количеством кипящей воды, чтобы просто покрыть кускус. Отложите под крышкой, пока вы готовите все остальное.
Очистите рыбу, если она не была очищена должным образом, и надрежьте каждую по два с каждой стороны. Выложите достаточно большую форму для запекания, чтобы рыба лежала ровно.
Лук мелко нарезать кубиками. Удалите стебли мангольда с листьев, мелко нарежьте стебель и нашинкуйте листья.Чеснок мелко нарезать, петрушку — крупно.
Нагрейте масло в сковороде среднего размера и часто размягчайте лук, время от времени помешивая. Если он начинает подрумяниваться, возможно, вам нужно либо уменьшить огонь, либо добавить немного масла, либо и то, и другое. Примерно через 3 минуты добавьте стебли мангольда и чеснок. Примерно через 5 минут, когда лук станет полупрозрачным, а стебли мангольда станут мягкими, добавьте листья мангольда и готовьте, помешивая, чтобы они завяли.
Снимите сковороду с огня и добавьте петрушку, лимонный сок, цедру и кускус и все перемешайте, чтобы все хорошо перемешалось.
Разделите смесь между полостями двух рыб и хорошо вдавите.
Выпекать примерно 20 минут, пока рыба не будет готова.
Питание
Калорий: 429 ккал | Углеводы: 12 г | Белок: 62 г | Жиры: 13 г | Натрий: 420 мг | Калий: 210 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 2615 МЕ | Витамин C: 25,8 мг | Кальций: 34 мг | Железо: 1,2 мг
Посмотрите некоторые из моих любимых кулинарных инструментов и ингредиентов в магазине Caroline’s Cooking Amazon.
Ознакомьтесь с другими вкусными рецептами, представленными сегодня в ресторане Fish Friday Foodies:
Подлива к рису без мяса простой рецепт Ксения Гарастюк • 14.02.2019 Иногда необходимо улучшить вкус блюда, в этом случае на помощь приходит подлива. Особенно она хороша к крупам – исчезает лишняя …
Иногда необходимо улучшить вкус блюда, в этом случае на помощь приходит подлива. Особенно она хороша к крупам – исчезает лишняя сухость, а гарнир, дополненный подливой, можно считать полноценным вторым блюдом. Подлива к рису сделает отварной злак более вкусным и повысит его аппетитность.
Интересно, что готовить подливу стали давно – она считается родоначальницей современных соусов. Жидкое дополнение к злаку готовится из овощей, мяса или грибов. Часто в рецепт добавляются различные специи и приправы. Вы можете по своему желанию дополнить рецепт своими любимыми ароматными травами.
Если вы хотите сделать подливку более густой, то добавьте во время приготовления горсть муки или сметану. Добиться жидкой подливы помогает вода.
Подлива помогает легко и без лишних затрат преобразить привычные блюда. Рис перестанет для вас быть скучным и однообразным, если вы дополните его удачной подливой.
Подлива к рису без мяса
Самая простая подлива к рису готовится из доступных продуктов. Вам не нужно покупать изысканные компоненты, чтобы подать к столу ароматное и безумное вкусное блюдо.
Ингредиенты:
1 луковица;
1 ст.ложка муки;
3 ст.ложки сметаны;
2 ст.ложки томатной пасты;
30 гр. масла сливочного.
Приготовление:
Количество соли определите самостоятельно. Иногда её добавлять и вовсе не требуется – томатная паста содержит соль. Или вы можете сварить рис в подсоленной воде.
Нашинкуйте луковицу мелкими кубиками.
Разогрейте сковороду. Растопите в ней масло. Высыпьте лук и обжаривайте 3-4 минуты.
Всыпьте муку, дайте время, чтобы она прокалилсь. Влейте стакан воды. Тушите нарезанный лук 3 минуты.
Добавьте томатную пасту и сметану. Перемешайте все компоненты и тушите 3 минуты на среднем огне. При этом постоянно перемешивайте подливу.
Подлива к рису с курицей
Кусочки курицы, добавленные в подливу, избавляют от необходимости готовить дополнительное горячее к гарниру. Блюдо получается законченным и сытным.
Ингредиенты:
1 луковица;
1 морковь;
300 гр. филе курицы;
1 ст.ложка муки;
Растительное масло для обжарки.
Приготовление:
Морковку натрите, а лук порубите на мелкие кубики.
Курицу нарежьте небольшими кусочками.
Влейте в подогретую сковороду масло, выложите курицу. Обжарьте со всех сторон до корочки.
Добавьте овощи, обжаривайте компоненты все вместе. Если необходимо, добавьте ещё масла.
Всыпьте муку. Перемешайте. Жарьте 2 минуты.
Влейте стакан воды. Тушите четверть часа.
Овощная подлива со специями
Обогатить вкус привычного гарнира помогают различные специи. К рису отлично подходит куркума, а смесь перцев придаёт немного остроты. Овощи делают отварной рис более сытным.
Добавьте сметану. Вновь перемешайте. Если необходимо, посолите подливу.
Влейте полстакана воды. Тушите 10 минут, постоянно перемешивая.
Грибная подлива к рису
Аромат грибов любое блюдо сделает аппетитным, а о сочетании с рисом и говорить не стоит – к этой крупе подходят любые грибы. Хотите приготовить подливу быстро – выбирайте шампиньоны, если же главная задача – добиться восхитительного вкуса и повысить питательность злака, то в этом помогут лесные грибы, но учитывайте, что готовить их нужно гораздо дольше.
По этому рецепту получается подлива, которая очень схожа с соусом болоньезе. Ароматные травы делают блюдо ещё вкуснее, фарш добавляет сытности блюду. К тому же вы всегда можете сделать подливу более жидкой, добавив воду в процессе приготовления.
Ингредиенты:
300 гр. фарша;
1 морковка;
1 луковица;
1 баклажан;
1 томат;
базилик, укроп, петрушка – опционально;
2 ст.ложки томатной пасты;
щепотка чёрного перца;
2 чесночных зубца;
растительное масло для обжарки.
Приготовление:
Лук нашинкуйте мелкими кубиками, смешайте с фаршем, обжарьте в растительном масле.
Морковку натрите. Помидор нарежьте кубиками.
Баклажан предварительно нарежьте и замочите в холодной солёной воде, чтобы из него исчезла горечь. Нарежьте его соломкой.
Добавьте овощи к фаршу. Влейте полстакана воды. Тушите 10 минут.
Выдавите чеснок. Добавьте пасту. Поперчите. Если необходимо – посолите.
Тушите ещё 10 минут.
Зелень мелко порубите, добавьте в подливу. Тушите 3 минуты.
Подлива позволяет обойтись без горячего, улучшает вкус гарнира. Делайте её более пикантной или ароматной, добавляя свои любимые специи и приправы.
Доброго времени суток! Думаю, все согласятся, что вторые блюда гораздо вкуснее с соусом. Он прекрасно подчеркивает вкус основного блюда и отлично дополнит любой гарнир. Даже с обычным томатным соусом, блюдо получится ароматнее и насыщеннее. Поэтому сегодня решила поделиться с вами рецептами как готовится подлива без мяса для вторых блюд.
Благодаря простоте рецептов и доступности всех ингредиентов, есть множество разнообразных вариантов приготовления. Можно баловать себя таким вкусным дополнением как во время диеты, так и поста. Вкусный соус прекрасно подойдет к картофельному пюре, к макаронам, картошке и для гречки.
Самые популярные основы подливки — томат, сливки и сметана. Я поделюсь с вами небольшой подборкой «ходовых» соусов. Готовить их можно в любой посуде: в сковородке, сотейнике, кастрюле или в мультиварке. А при желании можете сделать из овощей и разлить по стерилизованным банкам. Так соус может дольше сохраниться, и у вас всегда под рукой будет заправка к любому гарниру 🙂
Очень вкусный рецепт томатной подливы без мяса как в столовой
ГОСТовский соус знаком многим из советских столовых. Кому-то она еще тогда приелась, а кто-то не перестал её любить до сих пор. Моя семья иногда просит приготовить её к котлетам из индейки. Но хороша буквально с любым блюдом. Смело заправляйте ею жареную рыбу или макароны, добавив обжаренный лук. Или сочетайте с тефтелями и картофельным пюре, как в детском саду.
Необходимые продукты:
30 г сливочного масла;
2 ст.л. растительного масла;
1 ст.л. сметаны;
2 ст.л. пшеничной муки;
500 мл воды;
1 ст.л. томатной пасты;
1-2 лавровых листа;
соль, специи по вкусу.
Как приготовить:
1. Поставьте сковородку на средний огонь и положите сливочное масло. Когда оно растопится наполовину, добавьте растительное масло и помешивайте до однородного состояния.
2. Просеянную муку высыпьте в масло. Постоянно помешивайте, пока мука не обжарится до слегка золотистого цвета.
3. Добавьте томатную пасту и перемешайте. Налейте немного воды и мешайте до однородности. На этом этапе важно разбить все комочки. Когда масса станет гладкой и однородной, вылейте остальную воду и перемешайте.
4. Посолите, добавьте свои любимые специи и лавровый лист. Положите сметану. Сделайте огонь чуть меньше среднего.
Важно: при готовке постоянно перемешивайте ложкой. В противном случае мука подгорит и испортит весь вкус.
Когда жидкость закипит, выключите огонь. Подлива с томатной пастой как в советской столовой готова! По желанию можете добавить в нее обжаренный лук и морковь.
Подлива без мяса – это дополнение к любому гарниру, вкус которого она может изменить до неузнаваемости, сделав его насыщеннее и ароматнее. Благодаря незамысловатости рецепта, и доступности ингредиентов необходимых для готовки, существует множество способов того, как приготовить подливу без мяса. В силу отсутствия в перечне продуктов мяса, таким блюдом можно баловать себя как во время поста, так и в неделю диетического меню.
Любая подлива из мяса может быть не менее сытной, чем «мясной» ее аналог. Для этого достаточно добавить ее состав бобовые (горох, бобы, фасоль) или молочные продукты, с большим процентом жирности. В сочетании с гарниром, вы получите весьма питательное блюдо к обеду или ужину.
Для тех, кто ищет «легкости» стоит остановить свой выбор на овощной подливе без мяса. Готовят ее с использованием моркови, помидоров, лука, перца, кабачков, баклажанов и т.д. Так как все перечисленные овощи, обладают сочностью сами по себе, то не возникнет необходимости использовать сторонние соусы для их заправки. Исходя из вышесказанного, опытные кулинары сразу смекнут, что подлива без мяса может быть разной густоты, и это будет зависеть от выбранных ингредиентов.
Если вы являетесь приверженцем итальянской кухни, то можете смело попробовать дополнить подливу без мяса тертым сыром, зеленью, приправами и сушеными травами. После готовки остается выбрать только с чем ее подать – это может быть каши из отваренных круп, отваренные макаронные изделия, пюре из картофеля или любой другой гарнир.
Подлива к макаронам без мяса с сыром
Сырная, а от того очень густая подлива без мяса, идеально сочетается с любым основным блюдом. Но все же, опытным путем проверенно, что нет лучшего дополнения именно к отваренным макаронам. Количеством муки, получается, легко регулировать густоту подливы, так что проблем с рецептом у вас не возникнет.
Ингредиенты:
2 ст. л. растительного масла
2 ст. л. муки
1 стакан молока
200 г твердого сыра
50 г сливочного масла
1 ч. л. сушеного базилика
½ ч. л. тмина
Перец
Соль
Способ приготовления:
Сухую сковороду предварительно смазываем растительным маслом и высыпаем в нее муку.
Обжариваем муку на маленьком огне до золотистого цвета.
Вливаем тонкой струей на сковороду молоко, не переставая при этом помешивать подливу.
После того как подлива закипит, высыпаем в нее тертый сыр.
Затем кладем слегка подтаявшее сливочное масло, базилик и тмин.
Снова подливу без мяса доводим до кипения, добавляем соль и перец по вкусу.
готовой подливой макароны и подаем их к столу.
Подлива к картофельному пюре без мяса с шампиньонами
Подлива из грибов – это по сути ароматный и густой соус, который лучше всего подходит к пюре из картофеля. Для рецепта подойдут любые грибы, а не только шампиньоны. Ради эксперимента можете попробовать другие варианты, от этого подлива без мяса будет обладать вашим любимым привкусом и ароматом.
Ингредиенты:
2 луковицы
1 морковь
300 г шампиньонов
2 ст. л. растительного масла
400 мл воды
2 ст. л. муки
2 ст. л. сметаны
Соль
Перец
Способ приготовления:
Овощи очищаем и промываем. Лук нарезаем кубиками, а морковь натираем на терке.
Грибы вымываем и нарезаем кубиками.
Кладем лук и морковь на смазанную растительным маслом сковороду и обжариваем их на маленьком огне около 10 минут.
Затем добавляем к овощам грибы и тушим все продукты под плотно закрытой крышкой 20 минут.
Тем временем в миску наливаем чуть-чуть воды, высыпаем в нее муку и хорошенько размешиваем. Добавляем всю оставшуюся воду и еще раз перемешиваем. Переливаем получившуюся массу к грибам.
Подливу солим и перчим по вкусу и оставляем тушиться под крышкой 10 минут.
Спустя время выливаем сметану, размешиваем и тушим подливу без мяса под крышкой еще около 10 минут.
Подлива к рису без мяса с томатной пастой
Самый простой и популярный вариант подливы без мяса среди большинства хозяюшек. Уровень «кислоты», который всегда присутствует в соусах с томатной пастой можно регулировать добавлением в подливу небольшого количества сахара. Также в рецепте используется куриный бульон, который можно заменить обычной водой, а вот густоту подливы, как и всегда, регулируют количеством муки.
Ингредиенты:
2 ст. л. растительного масла
1 луковица
2 ст. л. томатной пасты
250 мл овощного бульона
1 ст. л. муки
2 лавровых листа
Соль
Перец
Способ приготовления:
Растительное масло разогреваем на сковороде.
Обжариваем на нем до золотистого цвета предварительно очищенный, промытый и порезанный лук.
Затем добавляем к луку пасту, перемешиваем ингредиенты между собой и обжариваем 3 минуты.
В бульон небольшими порциями всыпаем муку, размешиваем до однородности, после чего полученную массу переливаем на сковороду.
Добавляем соль и перец по вкусу и бросаем лавровый лист.
Доводим подливу без мяса до кипения, снимаем с огня, после чего используем по назначению.
Теперь вы знаете, как готовить подливу без мяса. Приятного аппетита!
Подлива без мяса – это одно из лучших блюд для начинающей хозяйки, так как оно готовиться быстро и просто, и не бьет по семейному бюджету. Продукты для рецептов нужны только ходовые и доступные, а сама подлива отлично дополнит любое основное блюд для обеда или ужина. Напоследок, хочу дать пару советов как приготовить подливу без мяса, которые и без того облегчат этот легкий процесс:
Лучше всего готовить подливу без мяса в чугунной сковороде или казанке. Так она точно не пригорит и сможет хорошенько потушиться;
Если вы готовите подливу без мяса, и она получилась у вас слегка жидкой, добавьте в нее смешанную с мукой воду, предварительно хорошо размешав их между собой, чтоб не было комочков;
Еще одна хитрость, которая может изменить вкус. Ваша подлива без мяса будет более нежной на вкус, если ингредиенты необходимые для рецепта, вы будете обжаривать на сливочном масле;
Не бойтесь экспериментировать со специями. Вкус подливы без мяса можно поменять радикально, заменяя, комбинирую между собой травы, специи и приправы.
Post Views:
96
Подливка к макаронам как в столовой: описание приготовления и ингредиенты
В соседнем доме во времена моего детства располагалась столовая — туда ходили обедать рабочие соседней стройки и докеры из порта, если у них было свободное время. Забегали туда и мы, когда родители давали карманные деньги.
Мама прекрасно готовила, однако посидеть с друзьями в столовке в те времена было чем-то вроде похода ы нынешний фешенебельный ресторан. Мы собирались за одним столом и славно пировали!
Чего там только не было! Принято считать, что в советские времена были бедные столовые с хамоватыми работниками, но это неправда. То есть где-то, возможно, так и было, но наша тетя Валя всегда приносила нам борщ и котлеты с доброй материнской улыбкой. И скажу честно, вкуснее котлет я не пробовала никогда.
Особенно меня пленял соус, который взрослые называли «советской подливкой» — красного цвета, густой, пахнущий помидорами, перцем, шафраном и немного — сметаной.
Я все время просила маму приготовить мне котлеты с такой подливкой, но она отмахивалась и продолжала делать любимый папой грибной соус. И вот недавно я решила попробовать объяснить детям, что же это такое — та самая «красная подлива» для советских котлет. И проиллюстрировала свой рассказ непосредственно ее приготовлением.
И вот что у меня получилось.
Очень вкусный рецепт томатной подливы без мяса как в столовой
ГОСТовский соус знаком многим из советских столовых. Кому-то она еще тогда приелась, а кто-то не перестал её любить до сих пор. Моя семья иногда просит приготовить её к котлетам из индейки. Но хороша буквально с любым блюдом. Смело заправляйте ею жареную рыбу или макароны, добавив обжаренный лук. Или сочетайте с тефтелями и картофельным пюре, как в детском саду.
Необходимые продукты:
30 г сливочного масла;
2 ст.л. растительного масла;
1 ст.л. сметаны;
2 ст.л. пшеничной муки;
500 мл воды;
1 ст.л. томатной пасты;
1-2 лавровых листа;
соль, специи по вкусу.
Как приготовить:
1. Поставьте сковородку на средний огонь и положите сливочное масло. Когда оно растопится наполовину, добавьте растительное масло и помешивайте до однородного состояния.
2. Просеянную муку высыпьте в масло. Постоянно помешивайте, пока мука не обжарится до слегка золотистого цвета.
3. Добавьте томатную пасту и перемешайте. Налейте немного воды и мешайте до однородности. На этом этапе важно разбить все комочки. Когда масса станет гладкой и однородной, вылейте остальную воду и перемешайте.
4. Посолите, добавьте свои любимые специи и лавровый лист. Положите сметану. Сделайте огонь чуть меньше среднего.
Важно: при готовке постоянно перемешивайте ложкой. В противном случае мука подгорит и испортит весь вкус.
Когда жидкость закипит, выключите огонь. Подлива с томатной пастой как в советской столовой готова! По желанию можете добавить в нее обжаренный лук и морковь.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
Макароны без мяса – простые и вкусные рецепты макарон с подливой
Рыба, тушеная с морковью и луком — 5 рецептов приготовления
Щи без мяса из капусты – 6 рецептов приготовления постных щей
Подача
Иногда подливка получается чересчур густой. Эту проблему можно легко решить, добавив немного кипяченой воды или все того же бульона. Если же смесь, наоборот, очень жидкая, в нее вводится дополнительная ложка муки. Хранить подливу долго не рекомендуется, поскольку срок ее годности в целом невелик, да и вкусовые преимущества при хранении постепенно стираются.
Традиционный вариант подачи соуса − это котлетки. Вариаций на тему множество: подливку можно подать отдельно в соуснике, щедро полить ею каждую порцию или вовсе использовать для запекания котлет в духовке. Выше уже упоминалось, что рецепт подходит не только для котлет, но и для многих других блюд.
Способы подачи соуса с первыми мы уже обозначили, поэтому предлагаем и другие интересные решения:
Приготовив вкуснейшую подливку, вы получите уникальную возможность убить двух зайцев сразу: с одной стороны − побалуете близких, а с другой − окунетесь в воспоминания о детстве и юности. Подавать соус можно не только в выходные и праздничные дни, но и по будням, поскольку никаких особых хлопот или сложных действий со стороны хозяйки его приготовление не требует. Замечательный и очень вкусный рецепт обязательно попадет в копилку ваших любимых кулинарных хитростей!
Приятного аппетита!
Соус красный основной. ГОСТ. March 26th, 2013
Да, это та самая подлива, которой поливали и поливают все мясные блюда во всех столовых бывшего СССР. Она сопровождает нас от школьной столовой до… можно я про поминки писать не буду? По-взрослому, эта подлива называется- «Соус красный основной». Он является одним из базовых соусов советской кухни, на его основе готовится множество других соусов. При всей его распространенности, я много раз слышал, что в домашних условиях воспроизвести его, почему-то не удается. Любовь народную он заслужил крепко, чего стоит только одна фраза: «Подлива? Как в столовке? Класс». Я давно хотел его сделать специально и отдельно, да случая не было, точнее блюда, к которому он подается, а тут вдруг тефтелей нам захотелось. Так что вот).
Сначала я подготовил все ингредиенты, так как закладка происходит почти одновременно. Чтобы было наглядней. Вот такого овощного набора достаточно для приготовления 1 л. соуса.
Лук, морковь режем соломкой, можно неаккуратно. Разогреваем сковороду с жиром и обжариваем овощи.
Разводим кипятком томат. пасту и вливаем ее к овощам. Кипятком, потому что быстрее разводиться и не остужает овощи на сковороде. Обжариваем вместе, до готовности.
Затем обжариваем муку (без жира) до кремового цвета, остужаем немного и разводим теплой водой в пропорции 1:4, до полного растворения.
Переходим к бульону, коричневый выглядит так, это обычный мясной бульон, который готовится с запеченными луком и морковью, впоследствии, процеженный.
Доводим до кипения и тонкой струйкой, через сито, вводим разведенную муку, интенсивно помешивая, чтобы избежать комков при заваривании муки. Мешаем до тех пор, пока бульон вновь не закипит и загустеет.
После этого добавляем овощную часть и оставляем кипеть на малом огне на 45 мин.
Теперь осталось добавить сахар, соль, перец горошком, лавровый лист. Дать покипеть еще 15 минут, выровнять вкус, пропустить через сито. Овощи протирать не надо, просто как следует отжать ложкой, тем более, что лавровый лист очень сложно протирается, а тут еще и перец горошком… Перелить в чистую посуду и вновь дать закипеть. Готово.
Пояснения. Если соус подается самостоятельно, то его нужно заправить маргарином (слив. маслом) 70 гр. на 1 л. Маргарин видимо для удешевления продукта. Корень петрушки я традиционно не нашел, поэтому его массу распределил на лук и морковь. Соус подается к блюдам из котлетной массы, субпродуктов, сосискам, сарделькам, отварным копченостям. Почему красный? Я не знаю, но мука и морковь делают свое дело, он оранжевый.
Мне соус понадобился для тушения тефтелей.
Многие из нас, даже после окончания школы, мечтают отведать подливы как в советской столовой: густой, с кусочками хорошо потушенного мяса, овощами, обладающую удивительным ароматом и c легким коричневатым оттенком. Аппетитное дополнение к любимым гарнирам можно сделать собственноручно, следуя простым рецептам из этого материала.
Рецепт подливы, как в столовой
Этот рецепт самый минималистичный и наиболее аутентичный. В его рамках кусочки говядины томят с бульоном и луком, а также добавляют небольшое количество томатной пасты, чтобы добиться желаемого оттенка.
Ингредиенты:
говядина — 1,1 кг;
— 1,8 л;
холодная вода — 55 мл;
мука — 15 г;
репчатый лук — 145 г;
— 10 г.
Приготовление
Спассеруйте крупные кусочки репчатого лука до выраженного золотистого оттенка. Параллельно с этим поставьте на огонь жаровню и добавьте в нее кусочки говядины. Когда мясо также схватится румянцем, смешайте его с луком и залейте говяжьим бульоном. Следом положите ложку томатной пасты и перемешайте ингредиенты, собирая зажаристые кусочки с самого дна посуды. Убавьте жар под жаровней и оставьте все томиться на два часа. По прошествии времени, чтобы подлива, которая готовилась в столовых СССР достигла желаемой консистенции, влейте к ней разведенную в холодной воде муку и дождитесь загустения смеси.
Поливайте такую подливу поверх риса, макарон и картофеля.
Самый бюджетный вариант подливы и вовсе готовился без мяса, на бульоне или и того проще – на воде.
Ингредиенты:
Приготовление
Обжарьте муку на сухой сковороде до легкого кремового оттенка, затем пересыпьте ее в отдельную посуду, а на сковороду плесните масло. Спассеруйте на нем измельченные овощи и посыпьте их подрумяненной мукой. Разведите все бульоном и смешайте с томатной пастой. Оставьте подливу загустеть.
Еще один способ сделать любимую подливу – использовать посуду после обжаривания масла. Когда мясо подрумянится, а на сковороде останется жир и прилипшие к посуде кусочки, добавьте крупную измельченную луковицу и обжарьте кусочки до размягчения. Следом посыпьте все парой столовых ложек муки и залейте полутора стаканами воды. Перемешайте, стараясь поднять все остатки со дна. Когда подлива загустеет – готово.
В настоящее время существует множество разнообразных вариантов приготовления заправки для макаронных изделий. Кто-то использует привычные магазинные кетчупы и майонезы, любители домашних заготовок на зиму подают спагетти с лечо и салатами наподобие «Анкл Бенса», а истинные гурманы предпочитают готовить различные прославленные соусы, такие как бешамель или болоньезе. Однако многие согласятся с тем, что вкус детства не подменить никакими другими шедеврами кулинарии. Вспоминая школьные или студенческие годы, мы возрождаем в памяти и посиделки в школьных столовых. Их меню не баловало своим разнообразием и роскошью, однако приготовить такие же вкусные котлетки или макароны, коими нас потчевали школьные повара, не так-то уж и просто. как в столовой — реально ли приготовить ее на домашней кухне? Попробуем.
Подлива без мяса для макарон с луком и морковью
Конечно этот рецепт хорош не только с макаронами. К рису, спагетти, котлетам на пару или к картофельному пюре она отлично подойдет и подчеркнет их вкус. В основе конечно же свежие овощи. Вы можете фантазировать и добавлять свои варианты овощей — так каждый раз вкус будет в новинку.
Ингредиенты:
2-3 шт. репчатого лука;
1-2 морковки;
250 г помидор;
700 мл воды;
2 ст.л. пшеничной муки;
2 ст.л. томатной пасты;
5 зубчиков чеснока;
0,5 ч.л. лимонной кислоты;
50-60 мл подсолнечного масла;
соль, специи по вкусу.
Как приготовить:
1. Высыпьте муку на сухую сковороду и обжарьте до слегка коричневого цвета. Не забывайте постоянно помешивать, чтобы не пригорела. Как только она начнет темнеть, выключайте огонь и еще немного помешайте. Через 1 минуту пересыпьте её в отдельную емкость.
2. Морковь натрите на крупной терке, помидоры порежьте небольшими кубиками. Чеснок и лук нашинкуйте полукольцами. Чеснок нужно именно резать, так он отдаст весь свой вкус и аромат в подливу. Все овощи разложите по разным мискам, т.к. добавлять вы их будете на разных этапах готовки.
3. В сковородку налейте растительное масло и поставьте разогреваться на средний огонь. Отправьте туда лук и обжарьте 1-2 минуты.
4. Добавьте морковь и слегка убавьте огонь, чтобы овощи равномерно прожарились. Через 3-4 минуты добавьте помидоры и чеснок, перемешайте. Когда помидоры слегка протушаться, посолите овощи и добавьте специи.
5. Через 1-2 минуты высыпьте поджаренную муку на овощи равномерным слоем. Интенсивно перемешайте, чтобы мука равномерно распределилась по подливке.
6. Через 1,5-2 минуты добавьте разбавленную томатную пасту в 200-300 мл холодной воды. Помешивая, потушите овощи на медленном огне несколько минут.
7. Переложите приправу в кастрюлю и добавьте остальную воду. Предварительно её нужно нагреть, чтобы масса быстрее закипела. Накройте крышкой и потушите 10 минут.
При необходимости, можете досолить. Если помидоры оказались слишком кислыми, добавьте пару чайных ложек сахара. Лимонную кислоту добавьте, если планируете хранить подливу несколько дней. Так она лучше сохраниться в холодильнике.
Как раньше
Вероятно, секрет соуса таится в том, что советский контроль качества работал на совесть. Приготовление заправки отличается максимальной простотой, а все ингредиенты − это полезные и привычные нам продукты. Рецепт представляет собой классический вариант подливки на бульоне, которая подходит к многочисленным блюдам из мяса, птицы или картофеля. К ингредиентам особых требований нет.
Одно замечание касается сметаны. Этот продукт должен вносить во вкусовую гамму соуса легкую сливочную нотку. Чтобы этого эффекта достичь, рекомендуется выбирать продукт с высоким процентом жирности. Он намного приятнее на вкус и не содержит излишка жидкости, чем часто грешат обезжиренные варианты.
Что касается бульона, можно использовать и куриный, и даже овощной, но мясной все же насыщеннее и ароматнее. Кстати, варить бульон специально для соуса вовсе не обязательно − рецепт предлагает одну очень симпатичную хитрость, актуальную в том случае, если котлетки уже приготовлены. В сковороду, где они жарились, добавляется стакан теплой воды. Смесь тушится примерно 1−2 минуты, при этом нужно аккуратно ее помешивать. Готовый продукт станет прекрасной альтернативой обычному бульону.
Репчатый лук очищается от шелухи и мелко нарезается. Морковь также чистится, а затем протирается на крупной терке. Растительное масло наливается в сковороду, которая отправляется на плиту. Когда масло прогреется, в него засыпается измельченный лук, обжаривается примерно 4 минуты. Следом добавляется тертая морковь, и вместе овощи пассеруются еще 10 минут.
Когда овощи будут готовы, в сковороду вливается теплый бульон. Масса как следует перемешивается, остается томиться буквально одну минутку, после чего в нее добавляется томатная паста. Будущая подлива для котлет вновь размешивается, чтобы паста равномерно распределилась.
После томата в ход идет сметана: в подливу добавляется указанный объем молочного продукта, размешивается. Огонь необходимо убавить и тушить соус еще пару минут. В конце приготовления добавляется пшеничная мука, перемешивается. Теперь соус можно посолить и поперчить по вкусу, а затем снять с огня. Подавать его можно сразу, но если хочется получить однородную консистенцию, на помощь придет блендер.
Как приготовить подливку с мукой без мяса и лука к любому гарниру?
Это классический французский соус Бешамель, он готовится без томатной пасты. Прекрасно подойдет для любых вторых блюд — к рыбе, жареной курице, лазанье и любому гарниру. Он считается основным белым соусом. Поэтому в зависимости от блюда, можно дополнять его разными специями или другими добавками.
Вам понадобится:
3 ст.л. сливочного масла;
3 ст.л. муки;
750 мл молока;
молотый перец и соль по вкусу.
Пошаговый рецепт приготовления:
1. Сливочное масло растопите в сотейнике или кастрюле с толстым дном. Добавьте муку и, помешивая, обжарьте её до золотистого цвета.
2. Вылейте все молоко и варите соус на среднем огне. На этом этапе непрерывно помешивайте его, чтобы не образовались комочки.
В классический вариант добавляют мускатный орех. Так соус приобретает интересный аромат и ореховый привкус.
3. Когда Бешамель начнет загустевать, добавляйте соль и специи. Продолжая мешать, варите до тех пор, пока вас устроит его густота. Но имейте в виду, что при остывании он еще больше загустеет.
Французский соус Бешамель готов. Подавайте его украсив зеленью или используйте для приготовления других блюд.
Котлеты
Рецептов котлет великое множество. Кто-то добавляет белый хлеб, кто-то черный. Некоторые обходятся без хлебо-булочных изделий, заменяя их овощами или вовсе делая котлеты лишь со специями. Для приготовления классических котлет советских времен потребуются:
0,4 кг фарша из равных частей свинины и говядины;
2 яйца;
половина мягкого белого хлеба, вымоченного в молоке;
лук и чеснок порубленные или пропущенные через мясорубку по вкусу;
молотый черный перец и соль по вкусу.
Из полученного котлетного фарша нужно слепить котлеты нужного размера, как правило, с половину женской ладони, обвалять в панировочных сухарях и обжарить на сковороде.
КСТАТИ! Панировка влияет на вкус котлет. Некоторые панируют котлетки в муке, манной крупе или даже твердом сыре. Но именно ржаные сухари придают котлетам неповторимый вкус из советских столовых.
Простой рецепт овощной подливы на зиму
Это отличная приправа к макаронам или спагетти. Закатав её в банки, у вас всегда под рукой будет вкусный соус. И не придется бежать в магазин за покупным кетчупом с кучей сахара и консервантов.
Вам понадобится:
700 г помидоров;
3-5 болгарских перца;
1 ст.л. сахара;
3-5 зубчиков чеснока;
50 мл подсолнечного масла;
0,5 ст.л. соли;
черный молотый перец и другие специи по вкусу.
Как сделать:
1. Мелко нарезанный лук отправьте на разогретую сковородку с подсолнечным маслом. Обжаривайте на среднем огне.
2. Натрите помидоры на терке. Можете измельчить другим способом. Главное, чтобы в пюре не попала шкурка от помидор. Добавьте соль и сахар, поставьте вариться на средний огонь.
3. Очистите перец от семян и нарежьте крупными кусочками. Отправьте его и обжаренный лук в чашу блендера и измельчите.
Если делаете много заправки, удобнее будет пропустить овощи через мясорубку.
4. К помидорам выложите перечно-луковую массу. Перемешайте и варите на среднем огне 25-30 минут. За 10 минут до готовности выдавите в заправку чеснок через пресс. Добавьте перец и любимые специи.
Простерилизуйте банки и крышки. Разложите заправку по банкам, закатайте и поставьте крышкой вниз до остывания.
Первооснова
Простая подливка к макаронам как в столовой готовится очень просто. Если вы хотите получить незатейливый и легкий соус к блюду, тогда вам понадобятся эти продукты:
Мука — 3 ст. л.
Масло или топленый жир со сковороды – столько же, сколько и муки.
Теплая жидкость (можно использовать как обычную воду, так и бульон) – 2 стакана.
Щепотка соли.
Несмотря на то что такая подливка к макаронам как в столовой, требует использования узкого круга продуктов, ее приготовление не так уж просто. Важно соблюсти все пропорции, чтобы соус получился нужной консистенции и не был слишком жидким или, наоборот, излишне густым. Поскольку подлива к макаронам как в столовой быстро готовится, желательно было бы отмерить нужный объем ингредиентов прежде, чем приступить непосредственно к ее созданию.
Вариант со сметаной
Время приготовления: 45 минут.
Количество порций: 5 персон.
98 Ккал на 100 г.
Сложность приготовления: легкая.
Самая нежная на вкус подлива получается на основе сметаны, смешанной со сливками. Их жирность можно выбирать по своему усмотрению (для диетического варианта лучше брать менее жирные). Если сливок нет, то можно использовать и обычное молоко, но тогда соус получится более жидким. Загустить его поможет столовая ложка муки.
Ингредиенты:
сливки – 0,5 ст.;
овощной бульон или вода – 300 мл;
сметана – 100 г;
белый перец – щепотка;
мука – 70 г;
сливочное масло – 50 г;
соль – по вкусу.
Способ приготовления:
Сливки перелить в емкость, поставить ее на водяную баню для прогревания.
Смешать их с бульоном, добавить сметану, перемешать.
Заправить солью и белым перцем.
Масло разогреть на сковороде.
Обжарить на нем муку до светло-коричневого цвета.
Выложить мучную смесь в соус, тщательно перемешать, чтобы не было комков.
Пошаговое руководство
Начинается процесс приготовления с растапливания масла. Следите за мощностью огня — жир не должен пригореть, ведь тогда вкус всей подливки будет испорчен. Когда масло будет полностью растоплено, его следует снять с огня и добавить в него муку. Размешать два этих ингредиента лучше всего специальным венчиком, дабы избежать появления комочков. Теперь кастрюля, в которой производились все эти действия, снова ставится на огонь. Подливку нужно постоянно помешивать, чтобы она не пригорала. Помните — чем длительнее будет выпекание, тем более яркий и насыщенный темно-коричневый цвет приобретет соус. Затем следует постепенно вводить в кастрюлю бульон. Влейте сначала полстакана жидкости, все тщательно перемешайте и дайте подливе восстановить свою прежнюю температуру. Потом проделайте то же самое еще 3 раза. Подливка к макаронам как в столовой предусматривает добавление именно говяжьего бульона, который обладает характерным цветом и ярким вкусом, однако за неимением его можно использовать даже кипяченую воду. Когда вся жидкость будет введена в кастрюлю и соус закипит, нужно чуть уменьшить мощность огня и продолжать томить подливку до тех пор, пока она не приобретет необходимую густоватую консистенцию. Перед тем как снять посуду с плиты, добавьте немного соли и все тщательно перемешайте. После того как подливка к макаронам как в столовой будет приготовлена, можно смело использовать ее в качестве соуса. Приятного аппетита!
Подлива из говядины » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео
В последнее время ко мне часто обращаются начинающие кулинары с вопросом: как приготовить подливку из говядины. Я с радостью поделюсь этим рецептом, который прекрасно подходит для повседневного рациона. Несмотря на то, что говядину считают жесткой, приготовленное по этому несложному рецепту мясо получается сочным и нежным.
Вместо томатной пасты можно использовать натуральный томатный сок (тогда количество воды следует уменьшить) или свежие помидоры, измельченные с помощью блендера или мясорубки. Кроме этого, рецепт подливы из говядины можно немного разнообразить, добавив порезанную кружочками морковь и сладкий перец.
Ингредиенты:
охлажденное филе говядины 500 г
репчатый лук 2 головки
томатная паста 2-3 ст. л.
подсолнечное масло рафинированное 5 ст. л.
пшеничная мука 2 ст. л. без горки
очищенная холодная вода 400 мл
поваренная соль1 ч. л.
паприка щепотка
черный молотый перец 0,5 ч. л.
приправа для мяса (гвоздика, куркума, майоран, тмин, тимьян) 1 ч. л.
свежая петрушка несколько веточек
Число порций: 6Время приготовления: 45 минут
Рецепт приготовления
Шаг 1: Подготавливаем мясо
Мясо для подливы лучше выбирать без костей, с небольшим содержанием жира. Отлично подойдут вырезка, мякоть задней ноги или лопатка. Тщательно помоем филе говядины. Удалим с мяса пленочки и лишний жир. Разрежем говядину вдоль волокон на продолговатые кусочки средней величины. Нарезать мясо слишком тонко не рекомендуется, в таком случае во время обжаривания говядина потеряет все соки и получится жесткой и невкусной.
Шаг 2: Обжариваем говядину на подсолнечном масле
Нальем в глубокую сковороду подсолнечное масло без запаха. Подождем, пока жир хорошенько разогреется. Затем выложим в него порезанное мясо. Обжаривать мясо следует на среднем огне. Когда мясо немного поджарится и побелеет, помешаем его лопаткой и продолжим обжаривать.
Шаг 3: Добавляем специи и соль в мясо
Во время обжаривания мясо пустит сок. Подождем, пока вся жидкость на сковороде выпарится и лишь потом посолим кусочки говядины и добавим специи. Кроме паприки и черного перца, вы можете добавить любые специи, которые подходят для мяса: кумин, тмин, кардамон, корица, гвоздика, имбирь, куркума, карри, мускатный орех, эстрагон или розмарин. Можно воспользоваться и готовыми смесями, сейчас они продаются повсеместно.
Шаг 4: Нарезаем репчатый лук
Почистим две головки лука среднего лука. Разрежем каждую на четыре части и нарежем тонкими четверть кольцами.
Шаг 5: Добавляем лук к мясу
Сразу после добавления специй выложим в обжаренную говядину порезанный репчатый лук. Перемешаем ингредиенты и продолжим их обжаривать на медленном огне.
Шаг 6: Добавляем муку
Когда лук немного обжарится, добавим немного просеянной пшеничной муки. Снова перемешаем все ингредиенты.
Шаг 7: Добавляем томатную пасту
Теперь добавим несколько ложек томатной пасты. Она придаст блюду приятный цвет и аромат.
Шаг 8: Добавляем фильтрованную воду
Зальем ингредиенты для подливы очищенной водой. Она должна быть холодной или комнатной температуры. В зависимости от количества ингредиентов и от, того, какой густоты подливу вы хотите в итоге получить, количество воды можно изменять. Перемешаем подливу, чтобы томатный сок смешался с водой до однородной консистенции. Накроем сковороду с подливой крышкой. Будем тушить подливу из говядины на медленном огне около 20 минут, чтобы мясо получилось сочным и нежным.
Шаг 9: Добавляем в подливу из говядины зелень
Помоем и обсушим ароматную зелень. Мелко порежем петрушку и добавим ее в подливу. Перемешаем. Потушим блюдо еще минуту и выключим огонь.
Шаг 10: Подача
Ароматную подливу из говядины подают горячей вместе с гарниром. Это могут быть макаронные изделия, как в нашем случае, картофельное или другое овощное пюре, различные каши или запеченные овощи.
Приятного аппетита!
Простые рецепты с пошаговыми фотографиями
Рецептов гуляша существует великое множество. Каждая хозяйка готовит его по-своему. Но почему-то многие с ностальгией вспоминают советские столовые и то, какой вкусный там был гуляш с подливкой – не жирный — не то, что готовят в кафешках сейчас. По такому же рецепту гуляш готовили и в садиках, поэтому у многих он ассоциируется с детством.
А ведь рецепт гуляша с подливкой совсем не сложный, и получается очень вкусно! Почему бы не научиться правильно его готовить, вместо того, чтобы ностальгировать по старым временам?
На гарнир можно приготовить всё, что угодно. Этим-то и хорош гуляш с подливой. Можно подать его с рисом, гречкой, макаронами. Но всё-таки лучше всего для него подойдет картофельное пюре. Пюре, перемешанное с мясом и густой подливкой, одним словом — вкуснотища!
Ингредиенты
Говядина — 500 гр.
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Томатная паста — 1 ч. л.
Мука — 1 ст. л.
Лавровый лист — 1 шт.
Перец горошком — 3 горошка
Соль по вкусу
Можно сметану (не обязательно) 1 ст. л.
Инструкция
Говядину промыть под холодной водой и нарезать небольшими кусочками, можно соломкой.
Морковь натереть на терке, лук мелко накрошить.
На сковороду налить немного растительного масла. Говядину слегка обжарить.
Обжаривать необязательно, можно добавить немного воды и потушить сразу с луком и морковью на медленном огне – минут 10-13.
После этого добавляем 1 стакан воды. Мясо должно быть немного прикрыто бульоном.
Так как я очень люблю подливку, то добавила 1,5 стакана воды. В этом случае потом муки тоже надо будет добавить больше – 1,5 столовых ложки вместо одной.
Тушить под крышкой на медленном огне до готовности – для говядины минут 50-60.
За 10 минут до готовности добавить 1 лавровый лист и перец. Мясо посолить по вкусу.
Налейте пол стакана воды, добавьте в стакан с водой 1 ч. л. томатной пасты и 1 или 1,5 ст. л. (в зависимости от того, сколько воды вы наливали в гуляш в самом начале) муки. Тщательно перемешайте вилкой, чтобы не было комочков.
Теперь добавьте эту смесь в мясо, при этом постоянно перемешивая. Потушите еще 5-10 минут. Подливка за это время должна загустеть.
Если вдруг подливка получилась слишком густой, можно добавить немного кипяченой воды. У меня получилось вот такая:
Приятного аппетита!
Подливка к макаронам — пошаговый рецепт с фото
Приготовление подливки к макаронам:
1Нарезаем ингредиенты.
Для начала необходимо очистить репчатый лук. Нарезать его необходимо тоненькими колечками, для того чтобы в дальнейшем его было удобно мелко порубить. После, вымойте морковку, почистите и натрите на крупной терке. Поставьте на плиту разогреваться сковородку и налейте в нее немного растительного масла. Пока ждете, нарубите мелко лук. Когда сковородка разогрелась, выложите в нее лук. Поджарьте его на сильном огне в течение 3-5 минут, постоянно помешивая лопаточкой, потом добавьте к нему морковку и обжаривайте уже на среднем огне примерно 3-5 минут.
2Соединяем все ингредиенты подливки к макаронам.
Когда мы уже обжарили лук и морковку, самое время добавить к ним кетчуп или томатную пасту, а можете даже добавить томатную пасту собственного приготовления. Постоянно мешайте блюдо! На этом этапе вы можете поставить кипятиться чайник, он нам понадобится чуть позже. Теперь пришло время досыпать соевую (или обычную) муку. И почти сразу выливаем в сковородку несколько ложек кипящей воды. Если подливка получается слишком густой, можете добавить еще немного кипятка. Хорошенько все перемешиваем, добавляем соль и специи по вкусу, и снимаем с огня.
3Подаем подливку к макаронам.
В итоге у нас получилась подливка, по консистенции напоминающая сметану, очень ароматная и красивая. Как только мы сняли наше блюдо с огня, раскладываем подливку по тарелкам. Выкладываем ее порционно, желательно прямо на макароны. Блюдо можно украсить листиками свежего салата или петрушки.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту
– — Если вы любите более острую подливку, добавьте немного красного перца и чеснока, пропущенного через пресс.
– — Этот соус-подливка так же удачно подойдет не только к макаронам, но и к вареному рису.
– — Ели вы хотите сделать полноценное блюдо, добавьте немного куриного мяса (300-400 грамм будет достаточно). Перед тем как обжаривать лук, обжарьте в течение 15 минут мелко нарезанную куриную грудку, а потом приступайте к обжарке лука и моркови.
рецепты, как приготовить вкусную подливу к рису
Отварной рис – это хоть и питательное, но сухое блюдо. К нему необходима подливка. Особенность риса в том, что он впитывает в себя запахи и вкусы других продуктов. Отлично сочетается со многими ингредиентами. Поэтому приготовить рис с подливкой отличная идея. Используя различные добавки, можно управлять вкусом блюда, и каждый раз оно будет получаться по-новому.
Подготовка ингредиентов
Рис лучше выбирать длиннозерный и пропаренный. Варить его просто, и он никогда не разваривается, остается рассыпчатым.
Перед варкой рис необходимо хорошо промыть под проточной водой. Вода должна стать прозрачной. Только затем варить.
Вкуснее всего рис получается в толстостенной посуде или казане. Наливать воды нужно так, чтобы она лишь слегка покрыла рис. В процессе не мешать и не солить. А сделать это только в конце приготовления. Соблюдая простые правила, можно добиться эффекта рассыпчатого риса.
Мясо промыть, высушить и порезать на небольшие кусочки. Лук, морковь и любые другие овощи очищаются и нарезаются произвольно. Подготавливаются специи, чеснок, зелень. В качестве приправ подойдет:
куркума – придаст рису приятный желтоватый цвет;
лавровый лист – насыщенный аромат;
барбарис – пикантную нотку;
сухой или свежий базилик – оригинальный вкус.
Плюсы и минусы риса с подливкой
У такого простого блюда, как рис с подливкой есть множество преимуществ:
легкость процесса готовки;
минимальные финансовые затраты;
быстрота исполнения;
разнообразные варианты приготовления;
отменный вкус;
польза.
Единственным минусом готового блюда может стать его простой внешний вид, который не соответствует подаче на праздничный стол. Этот вариант скорее повседневный.
Виды подливок к рису
Рис – уникальный продукт, который сочетается со многими ингредиентами, и от этого союза выигрывают все. Поливки могут быть:
с любым видом мяса;
с мясом птицы;
с фаршем;
с грибами;
с печенью;
с овощами;
с морепродуктами.
В качестве соуса можно использовать сметану, сливки, майонез, молоко, соевый соус, томатную пасту, бульон или просто воду.
Для нежной подливы из курицы нужно брать грудинку или филе. Для приготовления грибного соуса лучше использовать шампиньоны. А в сезон сбора – лесные грибы. Блюда на их основе получаются ароматные и очень вкусные.
Приверженцам вегетарианской кухни можно предложить рецепт овощной подливки.
Отварить рис.
Потушить лук, морковь и болгарский перец.
Посолить, сдобрить специями и добавить 1 ст.л. муки.
Немного обжарить и влить томатную пасту или воду.
Дать подливке закипеть и выключать плиту.
В конце приготовления добавить консервированную кукурузу.
Грибная подливка станет прекрасным вариантом для диетического ужина. Приготовить ее несложно, времени займет мало, а в итоге получается сытное и вкусное блюдо.
Рис лучше выбрать пропаренный. Поставить на плиту варить. Тем временем сделать подливу.
На сковороде нужно поджарить мелко порезанные грибы и лук, затем к ним добавить морковь, тертую на терке.
Когда грибы будут готовы, всыпать пару ложек муки и немного сметаны.
В конце приготовления добавить специи и зелень.
Способы приготовления
В мультиварке
С помощью мультиварки можно легко приготовить рис с подливкой, и он получится очень ароматным и вкусным. Минимум времени и приложенных усилий, а в результате питательный и полезный ужин для всей семьи.
Если планируется мясная подливка, то можно использовать вырезку говядины, баранины или любой птицы. А лучше всего блюдо получается со свининой.
Мякоть свинины нарезать небольшими ломтиками. Мясо может быть с прослойкой жира, так блюдо получится более сочным.
Кусочки свинины необходимо обжарить в чаше мультиварки. Посолить и добавить специи.
Нарезать мелко лук и нашинковать соломкой морковь, отправить к мясу. Обжаривать ингредиенты до румяной корочки.
Когда мясо будет готово, добавить 2 стакана воды. Тушить до размягчения свинины.
Переложить подливку с мясом в отдельную посуду.
В чашу мультиварки насыпать стакан риса. Залить его водой, перемешать и готовить в режиме «тушение» до готовности. Посолить и добавить немного оливкового масла.
Важна правильная подача блюда: сначала на тарелку выкладывается рисовый гарнир, затем мясо с подливкой. Можно украсить зеленью. Подать свежие овощи, которые станут прекрасным дополнением к сытному и полезному ужину.
На плите
Самый привычный способ для всех хозяек – приготовление риса с подливкой на плите. Если одновременно заниматься варкой риса и обжаркой подливки, можно существенно сэкономить время.
Этот способ хорош тем, что при помощи сковороды можно сделать все виды подливок. Они получаются вкусными, сочными и ароматными. Прекрасным дуэтом к рисовому гарниру станет подлива из морепродуктов и соевого соуса.
Необходимо отварить рис в подсоленной воде.
Одновременно с этим разогреть на сковороде сливочное масло, бросить туда морепродукты. Это могут быть мидии, гребешки, кальмары и креветки. Готовить до испарения жидкости. Залить немного соевого соуса и дать пропитаться.
В отдельной сковороде обжарить мелко порезанные лук и морковь. Добавить болгарский перец и рубленый чеснок. На терке натереть корень имбиря и высыпать к овощам. Тушить несколько минут.
Смешать морепродукты и овощи, тушить еще 2 минуты. Добавить соевый соус для большего объема подливки.
В духовке
С помощью глиняных горшочков можно приготовить рис с подливкой в духовке. Это очень удобный и простой способ. Занимает мало времени. А вкус блюда получается насыщенным. Оригинальная подача позволит применять блюдо в праздничные дни.
Сначала нужно отварить рис до полуготовности. Это займет 5 минут.
Немного обжарить любимые овощи на сковороде. Добавить томатную пасту или бульон.
Горшочек смазать сливочным маслом. Поместить в него рис и подливку. Не забыть про специи. Отправить в духовку на 20 минут.
Подавать с зеленью и свежими овощами.
Маленькие хитрости
Чем дольше подлива находится с закрытой крышкой, тем гуще она становится.
Вместо томатной пасты можно использовать свежие помидоры, которые предварительно подвергаются бланшированию.
Мука сделает подливу вязкой и густой.
Если подлива на основе молочного продукта: сметаны, сливок или молока, то необходимо, чтобы после приготовления она настоялась в течение 20 минут.
Подливку к рису можно сделать даже из минимального количества ингредиентов: томатной пасты, лука, муки и специй.
Голубцы без мяса — рецепт с фото пошагово
Эти голубцы без мяса – универсальное блюдо. Его можно подавать самостоятельно, со сметаной, вместе с салатами, как часть обеда. В любом случае – это вкусно! При этом рецепт простой в приготовлении, за что ему отдельные почет и благодарность.
Я очень люблю это блюдо, но от него всегда сложно оторваться, а чтобы после этого не страдать чрезмерной сытостью, я готовлю голубцы без мяса по “легкому” рецепту.
Состав:
1-1,3 кг савойской капусты (или молодой белокочанной)
2-3 средние моркови
2/3-1 стакан риса (можно пополам с зеленой чечевицей)
8 свежих помидоров (или 4 ст. л. томатной пасты)
4-5 ст. л. топленого масла гхи (или растительного без запаха, например, кукурузного)
1 ст. л. свежего натертого имбиря
Специи:
4-5 ч. л. горчицы (половина в рис, половина в подливку)
2-3 ч. л. куркумы
5 шт гвоздики
2 ч. л. асафетиды (половина в рис, половина в подливку)
5 см палочки корицы
1,5 ч. л. гарам масалы
Как приготовить голубцы без мяса – рецепт:
Приготовление удобнее начать с риса, пока он варится, можно сделать остальную часть начинки.
Рис варим, как на гарнир. Я люблю сначала в масле гхи поджарить асафетиду и черную горчицу, пока она не начнет сереть, потрескивать и издавать характерный ореховый запах.
Разогреваем масло со специями
В масло всыпаем рис, около минуты поджариваем.
Обжариваем рис
Заливаем холодной водой в пропорции 1 к 2, солим, ставим мультиварку на режим “рис”, ждем готовности. Или можно на плите сделать все то же самое, просто после того, как налили воду, даем закипеть, накрываем крышкой, убавляем огонь. И, не перемешивая, не открывая крышку, варим 15 минут.
Вырезаем серединку капусты, а листья максимально разбираем. Листья заливаем крутым кипятком и накрываем крышкой.
Капустные листья заливаем кипятком
От капусты останется маленький кочанчик с мелкими листьями, его меленько режем и подрумяниваем вместе с морковкой. Для этого нагреваем масло и выкладываем натертую морковь и нашинкованный остаток капусты, присаливаем и обжариваем.
Обжариваем морковь с капустой
Смешиваем поджарку с готовым рисом. Фарш готов.
Начинка готова
Отбрасываем листья капусты на дуршлаг, срезаем с них уплотнения. Заворачиваем в листья фарш для голубцов.
В прямоугольную глубокую форму для выпечки наливаем стакан холодной воды, выкладываем аккуратно голубцы, накрываем вторым противнем (или фольгой) и ставим в духовку, разогретую до температуры 180 градусов.
Запекаем голубцы в духовке
В это время сделаем подливку. Для этого в масле поджариваем корицу, гвоздику, имбирь, черную горчицу, гарам масалу (специи даны в порядке добавления в масло).
Обжариваем специи
Добавляем разведенные в 600 мл воды 4 ст. л. томатной пасты или 8 мелко нарезанных помидоров. Тушим до мягкости помидоров. Подливка должна получится жидкой, чтобы ею можно было полить голубцы.
Готовим томатный соус
Как только соус закипит, его можно равномерно распределить по голубцам, опять накрыть вторым противнем и довести блюдо до готовности.
Заливаем соусом голубцы
Время приготовления в духовке – 1 час 15 минут при температуре 180 градусов (с момента, как поставили голубцы без подливки).
Через указанное время достаем голубцы без мяса из духовки, даем немного остыть, подаем со сметаной.
Друзья, вы знаете, сколько времени я не ел жареный рис? Далеко. Тоже. Длинный.
Этот рецепт — мое решение этой проблемы, и вы должны полностью согласиться, потому что это быстро, легко и супер вкусно.
Происхождение жареного риса
Точное происхождение жареного риса неизвестно, но считается, что самое раннее упоминание о нем содержится в книге о китайской кухне времен династии Суй (569–618). История гласит, что император Ян Гуан попробовал это блюдо в Янчжоу и настолько полюбил его, что оно стало императорским блюдом.
Стандартный рецепт жареного риса Янчжоу включает рис, яйца, мясо, рыбу, грибы, побеги бамбука и горох. Здесь вы можете найти традиционный (не веганский) рецепт.
Наша версия на растительной основе отличается от традиционной с точки зрения ингредиентов, но такая же красочная и готовит рис дважды для получения «жареного» эффекта.
Как приготовить веганский жареный рис
Для этого жареного риса требуется всего 10 ингредиентов и Простые и надежные методы .
Включая приготовление риса, все блюдо готовится чуть более чем за час и щедро накормит двоих в качестве основного блюда с 27 граммами белка !
Теперь мы говорим…
Начинается с моего любимого хрустящего запеченного тофу, маринованного в простом соусе из 5 ингредиентов и обжаренного до хрустящей корочки.
Затем идет щедрая порция овощей с оставшимся соусом и нежным коричневым рисом.
Результат? Совершенство жареного риса.Это:
Сытно Ароматно Сытно С овощами С хрустящим тофу С легким вкусом
Сделайте это как основное блюдо или гарнир, когда у вас возникнет серьезная китайская тяга к еде на вынос! Я считаю, что это намного полезнее и приятнее, чем все, что вы найдете в ресторане.
Что подавать с жареным рисом
Если попробуете этот рецепт, дайте нам знать! Оставьте комментарий и оцените его, и не забудьте сделать снимок и отметить его #minimalistbaker в Instagram! Нам будет интересно узнать, что вы придумали.Ура, друзья!
Время приготовления 15 минут
Время приготовления 1 час
Общее время 1 час 15 минут
Порций 4
Вход на курс, сторона
Кухня в азиатском стиле, без глютена, веганская
Подходит для морозильной камеры №
Сохраняется ли? 3-4 дня
РИС + ОВОЩИ
1 стакан особо твердого тофу * (8 унций дает ~ 1 стакан)
1 стакан длиннозернистого или короткозернистого коричневого риса * (тщательно промытый в ситечке с мелкими ячейками)
4 зубчика чеснока ( фарша)
1 стакан нарезанного зеленого лука
1/2 стакана гороха
1/2 стакана моркови (мелко нарезанной)
СОУС
3 столовые ложки тамари или соевого соуса (плюс еще для овощей + по вкусу)
1-2 чайные ложки чесночного соуса чили (более или менее в зависимости от предпочтительной специи)
1 чайная ложка обжаренного кунжутного масла ( по желанию // или арахисовое масло или масло авокадо)
Разогрейте духовку до 400 градусов F (204 C) и выстелите противень пергаментной бумагой (или слегка смажьте антипригарным спреем).
Тем временем заверните тофу в чистое впитывающее полотенце и положите сверху что-нибудь тяжелое (например, чугунную сковороду), чтобы выдавить жидкость.
После того, как духовка нагреется, нарежьте тофу кубиками размером 1/4 дюйма и разложите на противне. Выпекать 26-30 минут. Вам нужны золотисто-коричневые края и плотная на ощупь текстура. Чем дольше он запекается, тем более твердым и хрустящим он становится, поэтому, если вы ищете более мягкий тофу, выньте его из духовки на отметке 26–28 минут.Я предпочитаю хрустящий тофу, поэтому выпекаю его полные 30 минут. Отложите в сторону.
Пока запекается тофу, приготовьте рис, доведя 12 стаканов воды до кипения в большой кастрюле. После закипания добавить промытый рис и перемешать. Кипятить на высокой температуре без крышки в течение 30 минут, затем процедить в течение 10 секунд и вернуть в кастрюлю , сняв с огня. Накройте крышкой и дайте пару 10 минут *.
Пока готовятся рис и тофу, приготовьте соус, добавив все ингредиенты в миску среднего размера и взбивая, чтобы они все смешались.Попробуйте и отрегулируйте аромат по мере необходимости, добавляя больше тамари или соевого соуса для солености, арахисового масла для кремообразности, коричневого сахара для сладости или чесночного соуса с чили для нагрева.
Когда тофу готово, добавьте его прямо в соус и маринуйте в течение 5 минут, периодически помешивая.
Нагрейте большую металлическую или чугунную сковороду на среднем огне. Когда тофу станет горячим, с помощью шумовки переложите тофу в сковороду, оставив большую часть соуса. Варить 3-4 минуты, периодически помешивая, до темно-золотистого цвета со всех сторон (см. Фото).Уменьшите огонь, если подрумянивается слишком быстро. Снимите со сковороды и отложите в сторону.
В еще горячую сковороду добавить чеснок, зеленый лук, горох и морковь. Обжарьте в течение 3-4 минут, периодически помешивая, и заправьте 1 столовой ложкой (15 мл) тамари или соевого соуса (количество указано в оригинальном рецепте // отрегулируйте при изменении размера партии).
Добавьте вареный рис, тофу и оставшийся соус и перемешайте. Готовьте на умеренно сильном огне 3-4 минуты, часто помешивая.
Подавайте сразу с дополнительным чесночным соусом с чили или шрирача для нагрева (по желанию).Измельченный соленый, жареный арахис или кешью станет прекрасным дополнительным гарниром. Остатки можно хранить в холодильнике в течение 3-4 дней, но лучше всего в свежем виде. Разогрейте в сковороде на среднем огне или в микроволновой печи.
* Если вы не любите тофу, вы можете добавить меньше чашки свежего или замороженного эдамаме с овощами. * Вместо риса можно также заменить сравнимое количество лебеды. * Способ приготовления риса от Saveur! Буквально идеальный коричневый рис. * Пищевая ценность — это приблизительная оценка, рассчитанная с меньшим количеством коричневого сахара и чесночного соуса с чили.
Порция: 1 порция Калорийность: 321 Углеводы: 48,7 г Белки: 13,5 г Жиры: 8,2 г Насыщенные жиры: 1,4 г Полиненасыщенные жиры: 1,05 г Мононенасыщенные жиры: 1,01 г Трансжиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 816 мг Калий: 385 мг Клетчатка: 4,8 г Сахар: 7,7 г Витамин A: 4084 МЕ Витамин C: 12 мг Кальций: 107 мг Железо: 2,7 мг
10 простых и потрясающих домашних соусов для соте
Когда я только учился готовить, соус просто означал что-то, что я бросал в макароны, или соус, который я полил своим картофельным пюре.Овощи обжарились в масле с моими любимыми травами и специями. Если я не делал китайскую еду, я не особо задумывался о создании соусов для всех своих блюд. Но чем больше я узнавал о кулинарии, тем больше понимал, что не только легко приготовить быстрый соус для блюда, но и поднимает его на новый уровень. Приготовление соуса означает добавление аромата и глубины любой еде, которую вы готовите. Теперь я чувствую, что если я не приготовлю соус, мое блюдо останется незавершенным. Идея приготовления соусов может показаться устрашающей, но на самом деле это не так.Вам не нужно покупать соусы в бутылках и банках. Вы можете приготовить свои собственные простые соусы, используя всего несколько ингредиентов. Вот десять простых соусов, которые можно попробовать дома.
Основные советы
Если вы используете тофу, темпе, сейтан или любое веганское мясо, обязательно приготовьте его до хрустящей корочки, прежде чем добавлять в него соус.
Для овощных блюд сначала обжарьте овощи с добавлением ароматических веществ (лук, лук-шалот, чеснок, имбирь, зеленый лук), прежде чем добавлять в них соус.
Суспензия аррорута необязательна для всех соусов. Используйте его, если хотите получить густой глянцевый соус.
Не стесняйтесь изменять ингредиенты в любом из соусов в соответствии со своими предпочтениями.
При необходимости удвойте рецепты. Многие также могут служить маринадом.
1. Базовый соус для жарки и жарки
Первый соус, который должен быть в своем репертуаре, — это простой соус для жаркого. Если вы готовите большой овощной жареный картофель или просто обжариваете стручковую фасоль, это хороший вариант китайского соуса.Я также использую этот соус, когда готовлю lo mein. Подробные советы по жарке можно найти в статье «Как приготовить вкусные овощи для жарки за 7 простых шагов».
В мерной чашке для жидкости смешайте ½ стакана тамари или соевого соуса, ½ стакана овощного бульона с низким содержанием натрия, 3 ст. коричневый рисовый уксус, 1 ст. кунжутное масло поджаренное, 1 ст. нектар агавы, 1 ст. измельченный чеснок, 1 ст. рубленый имбирь и щепотка хлопьев красного перца. В отдельной миске или кружке смешайте 1 ст. порошок аррорута или кукурузный крахмал с стакана холодной воды, чтобы приготовить кашицу.Добавьте соус в сковороду для всего, что вы готовите. Дайте закипеть и уменьшите. Добавьте немного кашицы, перемешайте и варите, пока соус не загустеет. При необходимости добавьте еще суспензии.
2. Острый апельсиновый соус
Это соус, который я использую для приготовления веганской версии китайского блюда Orange Chicken. Он хорошо сочетается с тофу, темпе или любой веганской курицей. Если вы используете сейтан, из него получится веганская версия апельсиновой говядины. Не забудьте замариновать и приготовить тофу, темпе или сейтан до хрустящей корочки, прежде чем добавлять соус.
В мерной чашке для жидкости смешайте ½ стакана апельсинового сока, 1/3 стакана коричневого рисового уксуса, ½ стакана тамари или соевого соуса, ¼ стакана лимонного сока, 2 чайные ложки. обжаренное кунжутное масло, ½ стакана коричневого сахара, 1 ст. свежий тертый имбирь, 4 измельченных зубчика чеснока и щепотка хлопьев красного перца. В отдельной посуде смешайте 1 ст. порошок аррорута или кукурузный крахмал с стакана холодной воды, чтобы приготовить кашицу. Добавьте соус в сковороду для всего, что вы готовите. Дайте закипеть и уменьшите. Добавьте немного кашицы, перемешайте и варите, пока соус не загустеет.При необходимости добавьте еще суспензии.
3. Соус Hoisin с манго и ананасом
В этом соусе свежевыжатый сок сочетается со сладким китайским соусом барбекю и острым острым соусом. Вы можете использовать любые фруктовые соки, но они должны быть сбалансированными, поэтому выберите один сладкий фрукт, например манго, и еще один кислый фрукт, например ананас.
В мерной чашке для жидкости смешайте ¾ свежего сока манго или пюре из манго, ½ стакана свежего ананасового сока, 1/3 стакана соуса хойсин, стакана тамари или соевого соуса, 2 столовые ложки.коричневый рисовый уксус и 1 ст. Острый соус шрирача. Добавьте соус в сковороду с тем, что вы готовите, и тушите, пока он не загустеет, около 2 минут.
4. Кисло-сладкий соус
Я обычно считаю кисло-сладкие соусы слишком приторными. Моя версия кисло-сладкого соуса — это идеальное сочетание острого и сладкого. Это восхитительно с тофу, темпе или сейтаном, но я больше всего люблю его с обжаренной цветной капустой. Обычно я готовлю соус с обжаренным луком и чесноком в отдельной кастрюле, но вы также можете просто добавить его в сотейник с овощами, в котором уже был бы лук.
В мерной чашке для жидкости смешайте ½ стакана ананасового сока, 1/3 стакана кетчупа, ¼ стакана коричневого рисового уксуса, 2 ст. тамари или соевый соус, 1 ч. Острый соус Шрирача, ¼ стакана коричневого сахара, 2 зубчика измельченного чеснока и 2 ч. Л. тертый имбирь. Добавьте соус в сковороду, доведите до кипения и варите, помешивая, около 3 минут. В отдельной миске смешайте 1 ст. порошок аррорута или кукурузный крахмал с стакана холодной воды для образования кашицы. Добавьте немного кашицы, перемешайте и варите, пока соус не загустеет.При необходимости добавьте еще суспензии.
5. Цитрусовый соус
Этот соус представляет собой сочетание ярких сладких цитрусовых и острого карибского вкуса. Он идеально сочетается с тофу, темпе и сейтан, а также с овощами или рисом. Это не густой соус, поэтому готовить для него кашицу не нужно. Этот соус был бы потрясающим на это легкое вегетарианское соте ранним летом.
В мерном стакане для жидкости смешайте цедру и сок двух апельсинов и двух лаймов, ¼ стакана тамари или соевого соуса, 2 ст.оливковое масло, 1-2 ч. острый соус, 1 ст. измельченный имбирь, 1 ст. измельченный чеснок, 1 ч. сушеный орегано, 1 ч. сушеный тимьян и ½ ч. л. душистый перец. Добавьте соус в сковороду для всего, что вы готовите. Дайте закипеть, пока не прогреется.
6. Кокосовый соус Thai Curry
Для быстрого соуса карри не нужно много ингредиентов, если вы начнете с пасты карри. Он бывает красного, зеленого или желтого карри и содержит все специальные ингредиенты, такие как лемонграсс и чили.Зеленый — мой любимый, но вы можете использовать тот, который вам подходит. Обязательно ознакомьтесь с этикетками, чтобы убедиться, что паста карри не содержит рыбного соуса или других ингредиентов животного происхождения. Кроме того, вы можете научиться делать пасту карри самостоятельно. Я люблю этот соус с лапшой или обжаренными баклажанами. Украсьте блюдо свежим тайским базиликом.
В мерной чашке для жидкости смешайте 2 стакана консервированного кокосового молока и 4 ст. паста карри, ½ стакана овощного бульона с низким содержанием натрия, 3 ст. тамари или соевый соус, 1 ½ ст. коричневый сахар, 1 ст.порошок аррорута или кукурузный крахмал, цедра и сок одного лайма. Хорошо взбейте. Добавить соус в сковороду и варить до загустения.
7. Острый арахисовый соус
Арахисовое масло — идеальная еда. Вы можете есть его на завтрак, обед, ужин и закуски. Это также замечательно как соус соте, который легко приготовить. Подавайте его с лапшой, овощами, тофу или чем угодно. Вкусный как в горячем, так и в холодном виде.
В кухонном комбайне или блендере смешайте ½ стакана консервированного кокосового молока, ½ стакана тамари или соевого соуса, ¼ стакана воды, ¼ стакана арахисового масла, 2 столовые ложки.коричневый рисовый уксус, 1-2 ст. острый соус чили, 1 ст. порошка аррорута или кукурузного крахмала и 1 ст. рубленый имбирь. Обработайте или взбивайте до однородной массы. Перелейте соус в сковороду. Доведите соус до кипения, затем убавьте огонь и тушите до загустения. Если соус стал слишком густым, добавьте еще воды.
8. Бальзамический дижонский соус для сковороды
Соусы для сковороды приготовить проще всего. Каждый раз, когда вы что-то обжариваете, у вас есть возможность приготовить соус для сковороды. Все, что вы приготовили, обычно оставляет на сковороде маленькие коричневые кусочки; он называется фондом .У этих коричневых кусочков есть аромат, поэтому используйте их. После того, как вы удалите обжаренные продукты, добавьте ароматические вещества, например измельченный чеснок или лук-шалот, и готовьте их, пока они не станут мягкими. Разглаживайте сковороду жидкостью, например бульоном, уксусом или вином, и тушите, пока она не уменьшится вдвое. Добавьте ароматизатор, например дижонскую горчицу, каперсы или травы, и добавьте в соус немного веганского масла. Верните обжаренные продукты обратно в сковороду и добавьте соус. Попробуйте это с котлетами из тофу, стейком сейтан, обжаренной брюссельской капустой или любыми овощами, которые вам нравятся.
Мой любимый соус для сковороды — это бальзамический дижонский соус: выньте все, что вы приготовили, и оставьте огонь на среднем огне. Добавьте один измельченный зубчик чеснока и готовьте всего одну минуту, пока он не станет мягким. Добавьте примерно 1 стакан бульона (в зависимости от того, сколько соуса вы хотите) и 2 ст. бальзамического уксуса. Плоской деревянной ложкой соскребите со дна сковороды все приготовленные коричневые кусочки. Уменьшите огонь до минимума и тушите, пока жидкость не уменьшится наполовину. Добавьте 2 чайные ложки. Дижонской горчицы и 1 ч.измельченный тимьян. Готовьте еще минуту. Выключите огонь. Приправить соус солью и перцем. Растопите одну столовую ложку веганского масла, чтобы соус стал глянцевым. Верните еду в сковороду и разогрейте в соусе.
9. Лимонно-оливковый соус для сковороды
Я люблю марокканские ароматы: жар тмина, яркость кориандра, пряность корицы и пикантная соль оливок. Этот соус готовится всего за несколько минут, но его вкус богатый и глубокий. Я люблю делать двойную порцию этого соуса, чтобы подавать его к пасте, рису или кус-кусу, но он также великолепен в качестве соуса для сковороды с тофу или вашими любимыми овощами.
Снимите со сковороды все, что вы приготовили, и оставьте огонь на среднем огне. Добавьте четыре измельченных зубчика чеснока и ½ стакана измельченных зеленых оливок без косточек и готовьте всего одну минуту, пока они не станут мягкими. Добавьте примерно 1 стакан бульона (в зависимости от того, сколько соуса вы хотите) и один лимон, нарезанный дольками. Добавьте 1 ч. молотый тмин, 1 ч. молотый кориандр, 1 палочка корицы и 1 свежий лавровый лист. Плоской деревянной ложкой соскребите со дна сковороды все приготовленные коричневые кусочки. Уменьшите огонь до минимума и тушите, пока жидкость не уменьшится наполовину.Выключите огонь. Удалите лавровый лист и палочку корицы. Добавьте сок лимона 2 и и добавьте 1 ст. свежая нарезанная петрушка. Приправить соус солью и перцем. Растопите одну столовую ложку веганского масла, чтобы соус стал глянцевым. Верните еду в сковороду и разогрейте в соусе.
10 . Веганский пикантный соус Диана
Этот соус происходит из классического американского блюда под названием Steak Diane. Это стейк, который подается с соусом из сливочного масла, грибов, горчицы, лука-шалота, сливок, трюфелей и вустерширского соуса.Обычно его заливают бренди и поливают стейком. Я приготовил веганский вариант этого соуса, чтобы подавать его к стейку сейтан (без огня). Нам он так понравился, что он стал любимым соусом к другим блюдам. Это пикантный соус, поэтому он хорошо сочетается с такими сытными продуктами, как картофель, грибы или брокколи. Примечание: если у вас нет веганского Вустерширского соуса, вы можете заменить равное количество бальзамического уксуса и соевого соуса.
В блендере или кухонном комбайне смешайте ¼ стакана овощного бульона с низким содержанием натрия и 1 ст.измельченный лук-шалот, 1 ч. измельченный чеснок, 2 ст. веганский соус Вустершир и 2 ст. томатная паста. Смешайте или перемешайте, пока лук-шалот не станет однородным. Добавьте смесь соуса в сковороду с любой едой, которую вы готовили, соскребая коричневые кусочки. Доведите соус до кипения и дайте ему загустеть, примерно 3 минуты. Снимите соус с огня и добавьте ¼ стакана немолочных сливок и 1 ст. свежая нарезанная петрушка. Приправить соус солью и перцем по вкусу. Верните еду в кастрюлю и перемешайте, чтобы она покрылась соусом.
Каждый из этих десяти соусов легко приготовить, но на вкус они будут такими же, как если бы вы часами сидели на кухне. Когда вы привыкнете готовить собственные соусы, проявите изобретательность и комбинируйте свои любимые ингредиенты, чтобы придумать свои собственные рецепты удивительных простых соусов.
Узнайте, как готовить пищу на растительной основе в домашних условиях!
Известно, что сокращение потребления мяса и употребление большего количества растительной пищи помогает при хронических воспалениях, здоровье сердца, психическом благополучии, достижении фитнес-целей, потребностях в питании, аллергии, здоровье кишечника и многом другом! Потребление молочных продуктов также связано со многими проблемами со здоровьем, включая прыщи, гормональный дисбаланс, рак, рак простаты, и имеет множество побочных эффектов.
Тем из вас, кто хочет есть больше растительной пищи, мы настоятельно рекомендуем загрузить приложение Food Monster — это самый крупный ресурс с более чем 15 000 вкусных рецептов, который поможет уменьшить воздействие на окружающую среду, спасти животных и стать здоровым! И пока вы занимаетесь этим, мы рекомендуем вам также узнать о преимуществах растительной диеты для окружающей среды и здоровья.
Вот несколько отличных ресурсов для начала:
Чтобы получать больше материалов о животных, земле, жизни, веганской еде, здоровье и рецептах, которые публикуются ежедневно, подпишитесь на информационный бюллетень One Green Planet! Наконец, государственное финансирование дает нам больше шансов и дальше предоставлять вам высококачественный контент.Пожалуйста, поддержите нас пожертвованием!
Веганский жареный рис без масла | Завод на основе и сломал
Получите вилки! У нас есть миска без масла + веганская «жареного риса». Вкусное, доступное блюдо , приготовленное из оставшегося риса и различных овощей.
( В этом сообщении могут быть партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моим раскрытием. )
Дешево, просто и на растительной основе — это блюдо из жареного риса для веганов является воплощением этого блога. Он приготовлен из коричневого риса, болгарского тофу, овощей и соевого соуса.
Кроме того, если вы сосредоточены на сокращении или исключении масла из своего рациона, вам понравится этот рецепт на растительной основе.
Если вы хотите использовать масло, ознакомьтесь с моим рецептом жареного риса с курицей. Вместо курицы используется тофу повышенной твердости или твердости.
Этот рецепт очень прост, так что не стесняйтесь вносить поправки по ходу дела. Если вы хотите добавить еще соевого соуса, сделайте это. Если вы хотите добавить больше овощей, дерзайте.
Моя рекомендация при использовании соевого соуса — добавлять его понемногу. Помните, что всегда легко добавить больше, чем уменьшить или уменьшить количество соевого соуса.
Практически во всех моих рецептах, включая этот, я использую соевый соус с пониженным содержанием натрия.
Примеры овощей для добавления
Вы можете использовать свои любимые овощи, замороженные, свежие или консервированные. Просто обязательно готовьте все достаточно долго, чтобы получить нежные овощи. Примеры используемых овощей:
Кукуруза
Зеленая фасоль
Сахарный горох
Красный сладкий перец
Зеленый сладкий перец
Листовая зелень
Ростки фасоли
Брокколи
Брюссельская капуста
Зеленая фасоль
Горох
Грибы
Кабачки
Эдамаме
Баклажаны
Капуста
Можно ли использовать свежий рис?
Да, для этого рецепта можно использовать свежий рис.Когда рис будет готов, поместите его на большую тарелку или блюдо и дайте лишней влаге испариться с риса в течение как минимум 30 минут.
Перед использованием в этом рецепте рис должен высохнуть.
Советы по приготовлению без масла:
Поменяйте масло на воду.
Используйте небольшое количество воды за раз. Мы не варим. Мы просто обеспечиваем некоторую смазку между сковородой и едой.
Небольшое количество = примерно по столовой ложке за раз.
Часто перемешивайте пищу.
Не бойтесь позволить пище прилипнуть или подрумяниться (не подгореть) при приготовлении на воде. Это позволит раскрыть больше аромата.
Используйте сковороду с антипригарным покрытием.
Могу ли я использовать белый рис?
Да, для этого рецепта вы можете использовать белый рис.
Независимо от того, используете ли вы коричневый или белый рис, вы должны убедиться, что рис уже некоторое время был приготовлен и охлажден.
Примеры риса, который вы можете использовать в этом рецепте, включают жасминовый рис, рис басмати, черный рис и дикий рис.Мой любимый вид риса — коричневый рис басмати.
Однако, когда дело доходит до этого, я просто использую то, что у меня есть. В моей кладовой всегда есть запасы, но иногда в ней нет продуктов, которые я предпочитаю хранить при хранении.
Другие рецепты с рисом :
Кухонные инструменты, используемые в рецепте
Хотя этот рецепт не требует какого-либо необычного кухонного оборудования, есть кухонный инструмент, который позволяет приготовить этот рецепт жареного риса без лишних хлопот, легко и вкусно: a вок.
Если вы когда-либо использовали обычную сковороду с антипригарным покрытием для жареного риса, вы заметите, что большая часть вашего обеда приземляется на плиту.
Глубокая поверхность вока позволяет готовить и переворачивать большой объем пищи, сохраняя при этом свое место в воке.
Кроме того, вок известен тем, что распределяет тепло более эффективно и равномерно, что позволяет быстро и легко приготовить жареный рис.
Что подавать с «жареным» рисом:
Чтобы узнать больше о рецептах обедов на растительной основе quick и easy , ознакомьтесь с 30-минутными идеями для ужинов на растительной основе.
Безмасляный веганский жареный рис
Вкусный, здоровый веганский рецепт жареного риса без масла, наполненный вашими любимыми овощами вместе с тофу.
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 15 минут
Общее время 20 минут
Ужин, гарнир
Азиатская кухня
Порций 4
Калорий 200 ккал
Ингредиенты
1/2 сладкого лука
2 большие моркови, нарезанные тонкими ломтиками или тертые
Вода
4 измельченных зубчика чеснока
1 1/2 стакана измельченной капусты
1 стакан замороженного гороха
2 стакана вареного коричневого риса
1 стакан драже из тофу
5 столовых ложек соевый соус с низким содержанием натрия
Инструкции
Поставьте большую сковороду или вок на средний огонь и добавьте примерно 1 столовую ложку воды.Сразу после этого добавьте нарезанную морковь, лук и чеснок. Варить и перемешивать 2 минуты.
Затем добавьте нашинкованную капусту в сковороду или вок. Увеличьте огонь до среднего или сильного. Перемешать и варить 5 минут. При необходимости добавьте немного воды во время приготовления, чтобы предотвратить пригорание.
Затем добавьте замороженный горошек, приготовленный коричневый рис, приготовленную кашу из тофу и соевый соус с низким содержанием натрия. Готовьте и часто помешивайте еще 5-8 минут.
Примечания
Не волнуйтесь, если у вас нет точных размеров для любого конкретного овоща.Серьезно, просто используйте то, что у вас есть.
Вы хотите начать этот рецепт с предварительно приготовленного риса.
Я использовал коричневый рис, но использую любой вид риса, который у вас есть.
Вам НЕОБХОДИМО использовать сковороду с антипригарным покрытием, если вы готовите без масла.
Увеличьте или уменьшите количество соевого соуса — в зависимости от того, как вы предпочитаете жаркое.
Используйте деревянную кухонную ложку или силиконовую лопатку. Сковороды с антипригарным покрытием ненавидят металлические ложки.
Ключевое слово Жареный рис, Здоровый, Безмасляный, Веганский, Вегетарианский
Вы пробовали Безмасляный веганский жареный Рик и рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий ниже, поделитесь им, оцените или отметьте изображение @plantbasedandbroke в Instagram и отметьте его хэштегом #plantbasedandbroke.Покажите это творение вместе с нами.
Чтобы начать свой путь к растительной диете, ознакомьтесь с «Путеводителем по дешевой растительной диете».
Связанные
Жареный рис без масла — Проверьте и распечатайте Рецепт жареного риса без масла
Все любят жареный рис, но если бы вы могли есть жареный рис с овощами, без жира и калорий типичного жареного риса, не могли бы вы? Мой овощной жареный рис не содержит масла и содержит овощи и коричневый рис.
Хотя я стараюсь планировать, иногда жизнь мешает. У всех бывают дни, когда жизнь создает препятствия, а ужин уходит на второй план. Это была одна из таких ночей.
К счастью, я готовлю коричневый рис раньше времени, поэтому я выбрала жареный рис без масла. Я использовал свой вок, чтобы обжарить овощи. Затем рис и соус. За 10 минут я приготовила вкусную сытную еду на одной сковороде.
Какие ингредиенты входят в жареный рис с овощами?
Чтобы загрузить овощи, я выбрал несколько моих любимых блюд для этого рецепта жареного риса с овощами.
Лук
Чеснок
Грибы
Брокколи
Цветная капуста
Брюссельская капуста
Морковь
Красный болгарский перец
Пурпурная капуста
Горох (свежий или замороженный)
Спаржа
очищенная от мухи Mame (скорлупа)
Коричневый рис
Не забываем про соус. Один важный урок, который я усвоил при приготовлении жареного риса, — это не добавлять соус до самого конца и использовать его экономно. Нет ничего хуже сырого жареного риса. Помните, что позже вы всегда сможете добавить еще соуса.
Какой рис будет следующим рисом для жареного риса?
Обдумывая, какой рис использовать для жареного риса, я всегда выбираю коричневый рис. Но в этом рецепте можно заменить другие сорта риса. Независимо от того, какой рис вы выберете, всегда убедитесь, что рис приготовлен, прежде чем добавлять его в вок.
Овощной соус для жарки
Тамари, жидкие аминокислоты или соевый соус
Соус Терияки
Рисовый уксус
Шрирача (больше, если вам нравится острый; меньше или нет, если вы не предпочитаете специи)
Как сделать овощной жареный рис простым для самых маленьких…
Поскольку жареный рис — это, как правило, просто рис с луком, морковью и горошком, я решил поднять его. Но, если в вашей семье есть маленькие или разборчивые едоки, я разделяю горошек и морковь и делаю еще более упрощенную версию.
Несмотря на то, что процесс приготовления и соус одинаковы, для этого простого жареного риса требуется 5 минут без всех овощей.
Конечно, нарезка овощей — это половина дела при приготовлении пищи. Поэтому я всегда использую измельчитель овощей для подобных работ.
Иногда владение овощерезкой значительно упрощает веганское приготовление пищи!
Еда в спешке не обязательно должна включать в себя жирную еду на вынос, доставку или фастфуд. Качественную еду можно приготовить за короткое время, не жертвуя при этом здоровым образом жизни. Итак, теперь вы знаете, как приготовить жареный рис с овощами без масла.
Если вы любите азиатские блюда без масла, обратите внимание на эти вкусные блюда без масла.
Урожайность: 8 порций
Рис, жареный с овощами
Время приготовления: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 30 минут
Быстрый и легкий жареный рис с овощами требует небольших усилий и упаковывает много вкусов. Этот овощной жареный рис без масла и с множеством овощей является любимым блюдом всей семьи.
Ингредиенты
Приготовить овощи:
1 белый лук, нарезанный кубиками
2 зубчика, измельченный чеснок
Пакет по 8 унций, нарезанные бэби-белласы или другие грибы на выбор
1 чашка соцветий цветной капусты, нарезать крупными кусочками- кусочки размера
1 стакан соцветий брокколи, нарезанный крупными кусочками
1 стакан брюссельской капусты, нарезанный
1 крупная нарезанная морковь
1 нарезанный красный перец
1 стакан нарезанной пурпурной капусты
1 чашка гороха (свежего или замороженного)
1 чашка нарезанной спаржи
1 чашка мамэ (очищенный от эдамаме)
Коричневый рис
Соус:
1/4 чашки тамари, жидких аминокислот или соевого соуса
/ 4 стакана соуса Терияки
2 столовые ложки рисового уксуса
2 чайные ложки Шрирача (больше, если вам нравится острый; меньше или нет, если вы не предпочитаете специи) 9006 9
Инструкции
Приготовление риса:
Обжаривание овощей:
Обжарьте чеснок и лук до полупрозрачности.
Добавить грибы и готовить до коричневого цвета.
Затем добавьте цветную капусту, брокколи и брюссель и готовьте несколько минут.
Теперь добавьте остальные овощи и перемешивайте деревянной ложкой каждые пару минут.
Соус:
Взбейте ингредиенты соуса в миске.
Собираем все вместе:
Добавьте коричневый рис.
Перемешать.
Добавьте соус и перемешивайте, пока все не станет горячим.
Подавать в миске палочками для еды или вилкой.
Рекомендуемые продукты
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Вы приготовили этот рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото на Pinterest
Привет! Меня зовут Кэти, я учитель английского языка в старшей школе на пенсии, веганский энтузиаст и блогер. Весь мой блог полностью веганский. Я искренне верю, что то, что мы едим и как живем, определяет наше здоровье и сохранение нашей планеты! 🙂
Еще веганские рецепты…
Easy Pepper Steak — Swanson
Нет ничего лучше, чем ужин, который вы можете съесть на столе за 30 минут и получить восхитительный вкус! Этот легкий стейк с перцем начинается с бульона Swanson®, который придает невероятный вкус. Тушите говядину с перцем и луком и подавайте с белым рисом, чтобы насладиться прекрасным ароматом. Идеальное блюдо, которое можно приготовить заранее, чтобы упростить планирование приема пищи в будние дни. Нажмите на «Советы по рецептам» ниже, чтобы получить полные инструкции.
Ингредиенты
Стоимость рецепта: 8 долларов.63
3
столовые ложки кукурузного крахмала
1 3/4
чашки Swanson® Beef Broth или Говяжий бульон
1
столовая ложка соевого соуса
1/4
чайная ложка чесночного порошка или 1 зубчик измельченного чеснока
1
фунт стейка из говяжьей вырезки без костей, толщиной 3/4 дюйма (1 стейк), нарезанный очень тонкими полосками
1
большой зеленый или красный болгарский перец, нарезанный полосками длиной 2 дюйма (около 2 стаканов)
1
средний лук, нарезанный тонкими дольками
1
чашка длиннозернистого белого риса, приготовленного в соответствии с инструкциями на упаковке, без соли (около 3 чашек)
Инструкция
Подсказки
Примечание об ингредиентах: Чтобы облегчить нарезку, заморозьте говядину на 1 час перед тем, как нарезать ломтиками.
Экономия времени: Вы также можете использовать 2 стакана замороженных красных полосок и / или полосок зеленого перца для полосок свежего перца в этом рецепте.
Приготовьте еду в морозильной камере: Приготовьте и полностью охладите рис, затем поместите в закрывающийся пакет для морозильной камеры. Подготовьте овощи и поместите в другой закрывающийся пакет для заморозки. Нарежьте говядину и поместите в третий закрывающийся пакет для заморозки.Закройте пакеты (удалив весь воздух) и заморозьте. Разморозьте говядину и овощи на ночь в холодильнике, прежде чем следовать рецепту, как написано. Поместите замороженный рис в сервировочную посуду, которую можно разогреть в микроволновой печи, и добавьте 6 столовых ложек бульона или воды. Накройте крышкой и готовьте на ВЫСОКОЙ СТЕПЕНИ 4 минуты или пока она не станет горячей.
Узнать больше
Шаг 1
Перемешайте кукурузный крахмал, бульон, соевый соус и чесночный порошок в небольшой миске, пока смесь не станет однородной.
Шаг 2
Обжарьте говядину в 10-дюймовой сковороде с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне, пока она хорошо не подрумянится, часто помешивая. Слейте жир.
Шаг 3
Уменьшите огонь до среднего. Добавьте перец и лук. Вмешайте смесь кукурузного крахмала. Варить и перемешивать, пока смесь не закипит и не загустеет. Подавайте говяжью смесь поверх риса.
Отзывы
Сортировать по: Самый полезный
Новейшие
Самый старый
Наивысший рейтинг
Самый низкий рейтинг
Г-жа Кимми
Кимми В.
28 июня, 2020
Сделать так просто и получилось идеально! Мне и моим мальчикам это понравилось!
Безвкусный и безвкусный!
Синди Х.
13 мая, 2019
Получилось ужасно! У него был нулевой вкус, и он никому не нравился.Я точно не сделаю этого снова!
Вкусное лакомство
Шон О.
31 мая 2020
Этот рецепт — отличная идея для вас. Помните, что это быстрый рецепт, и вам нужно приправить блюдо по своему вкусу. Используйте этот рецепт как основу, добавьте свой собственный поворот, чтобы сделать его своим. Из-за определенных диетических ограничений такие рецепты не могут рекомендовать определенные приправы по причине ответственности. Еда, приготовленная с любовью, всегда вкуснее.Приправляйте еду в соответствии с потребностями ваших близких, и они полюбят эту еду. Отличная работа Кухня Кэмпбелла спасибо за отправную точку !!!
Ики
Дженнифер Д.
22 апреля, 2020
Кукурузный крахмал, сделанный для студенистого соуса, который плохо ложился на мясо, а текстура мне не нравилась. Не буду делать это снова, потому что он нам совсем не понравился.
Swanson
23 апреля, 2020
К сожалению, консистенция соуса оказалась не такой, как вы ожидали.Для более жидкого соуса вы можете добавить дополнительный бульон, чтобы получить желаемую консистенцию, или уменьшите количество кукурузного крахмала в рецепте до 1 или 2 столовых ложек.
вышло отлично
Рафаэль К.
31 марта 2020 г.
Я добавил немного острого перца, как кто-то предложил, также обжарил стейк в паре столовых ложек оливкового масла, но не стекал, чтобы сохранить весь этот аромат.
Показать больше
25 полезных рецептов риса — Любовь и лимоны
Эти простые рецепты заставят вас с радостью приготовить (и с радостью съесть) рис! У нас есть рецепты риса для всех, включая карри, суши, тарелки и многое другое.
В шумихе вокруг риса с цветной капустой и киноа легко забыть волшебство старого доброго риса. Возможно, он не такой модный, как другие цельнозерновые продукты (или «зёрна», в зависимости от обстоятельств), но мне всегда очень нравились рецепты из риса. Мягкая, пушистая и горячая без плиты, эта скромная кладовая может стать чем угодно. Может быть, его выложат в суши или добавят в успокаивающий суп. В один прекрасный день его можно было бы положить в буррито, а на следующий день превратить в жареный рис. Тем не менее, есть целый мир рецептов риса, которые стоит изучить — индийские карри, итальянское ризотто, пибимпап, жаркое и многое другое.
Как и многие из вас, мы с Джеком ограничили наши поездки в магазин в течение последних нескольких недель. Готовя в своей кладовой, я с большим удовольствием пересматривал некоторые из моих любимых рецептов из риса. Если вы ищете идеи для использования риса в шкафу, я поделюсь 25 простыми рецептами из риса ниже. Они включают в себя все, от карри до суши и вегетарианских гамбургеров, и почти все они гибкие. Используйте любой сорт риса, который у вас есть под рукой, а если у вас нет определенного овоща или травы, замените то, что у вас есть.А теперь приготовим рис!
Основные рецепты и гарниры из риса
Как приготовить коричневый рис Все лучшие рецепты риса начинаются с одного: пушистого, нежного риса. Это руководство научит вас готовить идеальный коричневый рис каждый раз без рисоварки!
Как приготовить белый рис Узнайте, как приготовить любой вид белого риса, чтобы добавить его к своим любимым рецептам! Будь то короткозернистый или длиннозерный, рис басмати или жасмин, каждый раз получается легкий и пушистый.
Рис с кориандром и лаймом Двигайся, Чипотле! С помощью этого рецепта из 7 ингредиентов мы можем приготовить пикантный, яркий рис с кинзой и лаймом в домашних условиях. Подавайте его как гарнир к азиатским или мексиканским рецептам, нафаршируйте его в буррито или используйте как основу для домашней миски для буррито.
Рисовый плов с гранатом Arils Лучшая часть этого рецепта — это заправка — это ароматная пикантная смесь цитрусовых соков, оливкового масла и теплых специй. Кроме того, вы можете приготовить этот рисовый салат по-своему! Сверху посыпьте сухофруктами вместо гранатов, замените свои любимые орехи фисташками или добавьте горсть жареного нута, чтобы получить дополнительный белок.
Карри, супы и рагу
Легкое кокосовое карри Теплый рис — идеальный гарнир к этому быстрому и легкому карри по будням. Приправленный пряностями кокосовый бульон проникает в рис, придавая ему смелый вкус.
Chana Masala Мой рецепт chana masala далек от подлинного — я использую упрощенный список специй и добавляю большую горсть свежего шпината. Тем не менее, он сытный, успокаивающий и полный аромата. Лучше всего то, что он готов через 30 минут.
Сливочный суп из дикого риса Когда я хочу что-то успокаивающее, но питательное, я готовлю суп из дикого риса. Ореховый рис, множество овощей и слегка сливочный пикантный бульон делают его в равной степени уютным и свежим.
Кокосовый суп со сладким картофелем и капустой , стр. 85 журнала «Любовь и лимоны на каждый день» Лопатка горячего жасминового риса с пайетками делает этот пикантный сливочно-кокосовый суп идеальным. Если вы не можете найти лимонник, откажитесь от него или добавьте вместо него 2 столовые ложки дополнительной цедры лайма.
Буррито и обертывание
Обертки с зеленой коллардой Ищете веселую вегетарианскую еду? Бланшируйте большой лист капусты и нафаршируйте его, как буррито! Я люблю загружать свой коричневый рис, черную фасоль, жареный сладкий картофель, овощи фахита и соус чипотле, но вы это делаете.
Рис с брокколи Буррито с черной фасолью , стр. 149 книги «Любовь и лимоны каждый день» Мы все без ума от риса с цветной капустой, но я здесь, чтобы сказать вам, что рис с брокколи заслуживает такой же любви.Смешайте этот яркий овощной рис с обычным рисом для текстуры и загрузите его в буррито или миски с авокадо, черной фасолью, пико де галло и немного сыра.
Суши
Суши-ролл с авокадо и огурцом Если вы никогда не катали собственные суши, пусть это вас не пугает! Это действительно весело, и даже если ваши булочки выглядят не идеально, они все равно будут вкусными. Сделайте этот простой рецепт суши с авокадо и огурцом или попробуйте добавить манго, чтобы получить неожиданный сладкий привкус.
Maki Sushi Эти вегетарианские суши, фаршированные жареными шиитаками, авокадо, капустой и огурцами, имеют пикантный, сливочный, хрустящий и свежий вкус. Я бы с удовольствием съел это просто (это так здорово!), Но суперсвежий, суперпростой морковно-имбирный соус действительно превосходит его.
Нори обертывания Эти маленькие обертки из нори доставляют лучшие части суши (сладкий / острый рис, свежий аромат и все пряный майонез) с половиной работы.Просто сложите кусочки нори с вареным рисом и любимыми закусками и наслаждайтесь!
Рецепты бургеров и риса с шариками
Best Veggie Burger Клейкий короткозернистый коричневый рис — секретный ингредиент, который склеивает эти сытные вегетарианские бургеры. Обязательно используйте здесь свежеприготовленный коричневый рис — он должен быть горячим, чтобы он был достаточно липким.
Веганские фрикадельки Два самых больших любителя мяса, которых я знаю, — мой папа и Джек — возвращаются на несколько секунд назад каждый раз, когда я делаю эти вегетарианские шарики.Облейте их соусом маринара и выложите на макароны или положите в субпродукты, чтобы получилась веселая и сытная растительная еда.
Овощные бургеры с нутом и хариссой , стр. 173 книги «Любовь и лимоны на каждый день» Вот еще один рецепт, в котором свежеприготовленный короткозернистый коричневый рис является ключевым! Он соединяет вместе эти сытные и ароматные котлеты из нута, грецких орехов и дымной домашней хариссы.
Рецепты из риса в чашке
Пибимпап Вы не пропустите мясо в этой вегетарианской версии корейского пибимпапа! Он получает много текстуры, насыщенности и тепла от огненного соуса кочуджан, приправленных овощей и идеального яйца с солнечной стороной.
Кокосовый рис с брюссельской капустой , стр. 63 поваренной книги «Любовь и лимоны» Моя мама уже много лет повторяет этот рецепт, и, честно говоря, я не могу ее винить. Насыщенный кокосовый рис легко приготовить, и он является ароматной основой для всех видов свежих овощей. Если у вас под рукой нет брюссельской капусты, посыпьте ее жареной спаржей, брокколи, мускатной тыквой или тушеными грибами.
Чаши для черной фасоли Mojo , стр. 199 из Love and Lemons Every Day Каждый компонент в этом рецепте восхитителен сам по себе — хрустящий жареный картофель, острые пепиты, пикантная обжаренная зелень и острый соус моджо.Вместе они создают совершенно неотразимую комбинацию.
Кимчи Чаши Bliss для коричневого риса Острое кимчи, маринованный темпе с дымком и сливочно-арахисовый соус — ключевые ингредиенты этой веселой, ароматной миски. Добавьте овощи, которые у вас есть под рукой, и закопайтесь!
Tamago Kake Gohan Если у вас в кладовой есть рис, яйца и соевый соус, то Tamago Kake Gohan находится в нескольких минутах ходьбы. Чтобы приготовить этот традиционный японский завтрак, добавьте яйцо в миску с горячим рисом.Когда они соединяются, рис готовит яйцо, создавая кремообразную консистенцию, напоминающую ризотто, которой вы не сможете насытиться.
Чаша для риса с манго и имбирем Эта простая миска — один из самых освежающих рецептов риса. Он наполнен хрустящими овощами, маринованным имбирем, свежим базиликом и легким ярким соусом из тамари и лайма.
Чаша Будды Используйте этот рецепт в качестве руководства, чтобы создать вкусную миску из всего, что есть на вашей кухне! Начните с риса (или киноа, или фарро), а сверху добавьте протеин, маринад, много овощей и ароматный соус.Соус тахини, цацики или заправка с лаймом и кинзой были бы здесь фантастическими.
Чаша для фасоли адзуки Нет фасоли адзуки? Без проблем! Эти свежие вкусные миски одинаково хорошо сочетаются с черной фасолью, эдамаме или даже запеченным тофу.
Portobello Burrito Bowl Адобо-маринованные грибы, приправленные чипотле бобы и свежая ананасовая сальса создают восхитительный сладко-дымный контраст в этих чашах для буррито. Этот рецепт великолепен в том виде, в каком он написан, но не бойтесь его настраивать.Попробуйте томатилло или сальсу из манго вместо ананаса, добавьте маринованный красный лук, чтобы получился розовый, или добавьте большую ложку гуака. Вы действительно не можете ошибиться здесь.
Больше основ кладовой
Если вам нравятся эти рецепты риса, ознакомьтесь с этими полезными для кладовой руководствами:
Рецепты риса: украшенный драгоценностями плов из риса
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 30 минут
Общее время: 32 минуты
На 4-6 порций
Один из наших любимых рецептов риса! Совет заранее: приготовьте рис заранее и храните его в холодильнике, пока не будете готовы приготовить рецепт.
4 стакана
вареного длиннозерного белого, коричневого или дикого риса
2 чайные ложки оливкового масла первого отжима
1 пучок зеленого лука, нарезанные белые и зеленые части
3 измельченных зубчика чеснока
⅓ поджаренной чашки , нарезанные фисташки
½ стакана нарезанной петрушки
½ стакана плодов граната
⅓ стакана свежих листьев мяты
Морская соль и свежемолотый черный перец
Жареный нут
, по желанию
Заправка
2 столовые ложки экстра- оливковое масло первого отжима
Мак е заправка: в небольшой миске смешайте оливковое масло, уксус, апельсиновый сок, цедру, лимонный сок, кленовый сироп, тмин, кориандр, корицу, соль и щепотку перца. Отложите в сторону.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте зеленый лук, чеснок, щепотку соли и перца и готовьте 1 минуту до мягкости. Уменьшите огонь до минимума и добавьте приготовленный рис, используя тыльную сторону деревянной ложки, чтобы разбить все комочки. Нагрейте, пока не прогреется. Выключите огонь и добавьте заправку, фисташки, петрушку и гранаты. Сверху выложите листья мяты и жареный нут, если используете. Приправить по вкусу и подавать.
33 дешевых способа приправить рис
Используете ли вы белый, коричневый или желтый рис и готовите ли его в рисоварке, на плите или в микроволновой печи, рис — один из самых простых и экономных продуктов, которые вы можете приготовить.Есть много причин, по которым мы любим рис. Он удобен в кладовой и хранится надолго, из оставшегося вареного риса легко готовить еду и, что самое главное, дешево! Но употребление в пищу его в чистом виде недолго удовлетворит многих людей.
Ключ к приправу дешевых кухонных продуктов — это знать, какие дешевые ингредиенты можно добавить, чтобы приготовить вкусное блюдо. Так же, как мы сделали с макаронами с сыром и блюдами из макарон, я составил несколько отличных добавок и рецептов для риса, когда вы не знаете, что с ним делать.Поделитесь своими идеями в комментариях под статьей!
Простое перемешивание
Прежде чем говорить о настоящих рецептах с рисом, давайте начнем с простых добавок, которые можно легко добавить в приготовленный рис, чтобы сделать его уникальным и вкусным. Вот лишь несколько моих лучших идей, но на этом список, конечно же, не заканчивается!
Масло и сыр пармезан
Поджаренные семена кунжута
Горох
Сливочный соус
Корица и коричневый сахар
Обжаренный чеснок, грибы, перец, лук и т. Д.
Цветки брокколи и сыр
Жареный арахис или кешью
Черная фасоль
кинза
Крошенный бекон
Кусочки помидоров
Яичница
Соевый соус
Соус песто
Свежий шпинат
Идеи дешевых гарниров:
Развивая надстройки еще на один шаг, вот 5 отличных и простых идей от TipNut, которые включают в себя несколько добавлений. Для каждого рецепта просто смешайте перечисленные ингредиенты, доведите до кипения, а затем добавьте чашку любого необработанного риса, который вы хотите использовать.Уменьшите огонь до минимума, затем накройте крышкой и тушите, пока жидкость не впитается (около 12 минут для белого цвета и 40 минут для коричневого):
Рис с карри: 2 стакана куриного бульона, 1 чайная ложка карри-порошка и 3 столовые ложки сушеной смородины.
Рис имбирь-соевый: 2 стакана воды, 2 чайные ложки соевого соуса, 2 чайные ложки тертого свежего имбиря и 2 целых гвоздики.
Лимонный рис: 2 стакана воды, 1/2 чайной ложки соли, 2 полоски цедры лимона и щепотка мускатного ореха.
Рис с шафраном: 2 стакана овощного бульона и щепотка шафрана.
Классические рисовые блюда по дешевке:
Черная фасоль и рис: вот отличный способ снабдить вашу семью необходимым белком, не употребляя мяса. Этот вкусный рецепт включает в себя очень недорогие ингредиенты и служит 6. Используйте дольки лайма и кинзу для гарнира, чтобы придать ему особый оттенок.Если вам нужны другие идеи из риса и бобов, отправляйтесь сюда.
Легкий рисовый пудинг: это базовый рецепт, который можно добавлять разными способами. Однако для базовой версии вам понадобится только сахар, яйца, молоко, ваниль, изюм и корица в порошке.
Простой рисовый плов: приготовьте свой собственный плов в качестве ароматного гарнира из сливочного масла, лука, куриного бульона и хлопьев петрушки.
Crock Pot Jambalaya: этот рецепт джамбалаи требует много разных видов мяса, но вы можете выбрать то, что вы хотите, чтобы сделать блюдо дешевле.Это классическое креольское блюдо станет сытным и вкусным блюдом для всей семьи после того, как оно будет готовиться в мультиварке около 5 часов.
Фаршированный болгарский перец с юго-запада: я впервые попробовала один из них (знаю, странно) всего несколько месяцев назад (любезно предоставлено мамой моего друга, которая отлично готовит!) И была потрясена тем, насколько удивительным может простой перец. вкус. В этом рецепте используйте говяжий фарш, приправу для тако, яйцо, консервированные нарезанные кубиками помидоры, сальсу в банке и тертый сыр чеддер (и, конечно же, немного риса), чтобы приготовить внутри большого болгарского перца.Вытащите их из духовки примерно через 45 минут, и вы получите кусочек рая.
Сырная брокколи и рис с курицей: ищете легкую запеканку с рисом? Не ищите ничего, кроме сырной брокколи и риса с курицей. Помимо очевидного, вам понадобится просто грибной крем, молоко, соль и перец, чтобы приготовить это блюдо с начинкой.
Немного этнического чутья:
Мексиканский рис от Нины: вот полезный рецепт, в котором совсем не много ингредиентов.Помимо риса, вам понадобятся лук, соль, чеснок, томатный соус, куриный или овощной бульон и любые замороженные овощи.
Греческий лимонно-рисовый суп: в этой версии классического греческого супа шелковый тофу заменяет яйца, но вы, безусловно, можете заменить их яйцами, если хотите. В противном случае вам понадобится куриный бульон, куркума, лимонный сок, свежий укроп, свежемолотый перец и EVOO.
Жареный рис с овощами: этот рецепт не только вкусный, но и отличный способ израсходовать остатки еды.Настройте этот китайский фаворит, добавив овощи, которые вам нравятся или которые есть под рукой.
Сахарный пирог со сливками — рецепт с фото пошагово в домашних условиях Название сахарного пирога по-французски звучит как «tarte au sucre», не смотря на свои французские корни, он является популярнейшим блюдом …
Сахарный пирог со сливками — рецепт с фото пошагово в домашних условиях
Название сахарного пирога по-французски звучит как «tarte au sucre», не смотря на свои французские корни, он является популярнейшим блюдом канадской кухни. Готовится из дрожжевого теста, в котором почти нет сахара. Зато сверху посыпается масляно-сахарной крошкой, которая в духовке образует хрустящую корочку, ее еще называют штрейзелем, но затем в отличие от выпечки со штрейзелем наш пирог поливается сливками, пропитывается ими, становится мягким, сочным и безумно вкусным! Однажды попробовав такой пирог где-нибудь в кафе, вам непременно захочется повторить его у себя в домашних условиях. А для это понадобится проверенный рецепт, желательно с фото пошагово. Такой есть у нас! Поэтому тем, кто хочется поскорее заняться выпечкой, рекомендую кликнуть на ссылки содержания и сразу перескочить ниже непосредственно к самому процессу приготовления, а тем, кому интересна история пирога и есть время почитать, я немного расскажу о пироге.
Немного истории сахарного пирога
В Канаду это рецепт привезли эмигранты из Франции. Для многих новоиспеченных канадцев кленовый сироп тогда стал единственным доступным заменителем сахара. С сиропом готовили абсолютно все десерты и выпечку, и до сих пор в канадской кухне много блюд с кленовым сиропом. Французские, английские рецепты, все были адаптированы под местные условия. В том числе и сахарный пирог. В Канаде его в такой вариации можно встретить до сих пор. Американский аналог tarte au sucre – пирог с орехами пекан, а также «масляные» пироги английской части Канады, являются производными от французского сахарного пирога и пекутся с тростниковым коричневым сахаром. А значит и такую версию пирога можно встретить в кафе и пекарнях. Что делать нам, привыкшим в домашних условиях использовать обычный белый свекольный сахар? Печь с ним. Кленовый сироп для большинства наших кухонь является редким заморским продуктом, коричневый сахар, хоть и есть на полках наших магазинов, но не пользуется в выпечки таким уж широким спросом. Так что берем обычный сахар – песок и вперед – печь пирог!
Сахарный пирог tarte au sucre: пошаговый рецепт с фото
Порция теста по этому рецепту подходит для небольшой формы, размеры моей примерно 20 на 20 сантиметров. Если печь в большей, то пирог будет тонким. Это надо учесть в начале готовки и по необходимость увеличить количество ингредиентов. Что касается сливок, я не рекомендую вам печь без них. Это будем совсем-совсем не то!
Ингредиенты теста:
мука пшеничная – 250гр.;
молоко 2,5% — 100мл;
яйца – 2шт;
дрожжи быстродействующие – 2ч.л.;
сливочное масло – 100гр;
соль – на кончике ножа.
Ингредиенты штрейзеля:
сахар – песок – 100гр;
сливочное масло – 50гр;
сливки 10% — 200мл.
Как приготовить сахарный пирог
Подогреваем молоко. Его температура на ощупь должна быть чуть-чуть теплее ваших рук. Кладем в него 1ч.л. сахара и дрожжи. Ставим в теплое место для подъема на 7-10 минут.
Когда дрожжи поднимутся пышной шапочкой, разбиваем в миску с ними яйца, наливаем растопленное, но немного остывшее масло и добавляем соль.
Перемешиваем жидкие ингредиенты. Просеиваем муку и частями, чтобы удобнее было замешивать тесто, добавляем ее в миску.
Когда вся мука добавлена, а тесто вымешано до однородного состояния, накрываем его пищевой пленкой и отправлять постоять в тепле в течение 1 часа.
За это время оно увеличится в размере двое и станет пышнее, но все равно будет липким. Так и должно быть.
Форму, в которой будем выпекать сахарный пирог, смазываем маслом. Выкладываем в нее тесто. Так как мы побеспокоили тесто, ему снова нужно немного подняться. А значит, не трогаем пирог 30-40 минут.
Окунаем палец в растительное масло и делаем углубления на поверхности пирога. Это не только для симпатичного внешнего вида, но и для того, чтобы в этих углублениях потом скапливались сливки, а не стекали с него к краям.
В миске вилкой разминаем мягкое сливочное масло и с сахаром, количество которых указано в списке ингредиентов штрейзеля. Получаем масляно-сахарную крошку.
Распределяем ее по поверхности пирога.
Выпекаем в течение 30-40 минут, в зависимости от особенностей духовки, при температуре 180°С.
Вынимаем, поливаем сахарную крошку на поверхности пирога сливками и возвращаем в духовку еще на 5 минут.
Через это время достаем из печи и получаем вкуснейший, ароматнейший, пропитанный сладкими сливками пирог.
Автор: Леся
Приятного аппетита!
Сохранить рецепт в «Кулинарной книге» 6
Пирог с яблоками
Включите духовку, пусть нагреется до 200 гр.C.
Подготовьте чистый стол или доску для замешивания и выкатывания теста.
Поместите муку, соль и масло в большую миску. Ножом или вилкой перемешивайте масло с мукой до тех пор, пока не образуется мучная крошка. Затем по ложке добавьте холодную воду.
Замесите руками тесто и соберите его в ком. Разделите ком на две неравные части (приблизительно 2/3 и 1/3). Заверните эти кусочки в пищевую пленку и поместите в холодильник на 30 минут, прежде чем перейти к следующему этапу.
На рабочем столе (или на доске), посыпанном мукой, раскатайте большую часть теста в круг.
Раскатанный пласт получится нежным и легко рвется. Поэтому для перемещения его в форму оберните его вокруг скалки.
Подготовьте круглую форму для выпечки (можно обычную сковороду без пластиковых ручек), смажьте ее маслом. Перенесите пласт, развернув его над формой.
Вставьте его в сковородку, надавив на пласт со всех сторон. Отрежьте свисающие края, оставив около половины сантиметра выходящими за край бортика.
Подготовленный таким образом нижний слой выпечки поставьте в холодильник.
Тем временем сделайте начинку. Очистите и нарежьте яблоки на кусочки или кубики толщиной около 1 см, положите их в большую миску и смешайте с сахаром, солью, лимонным соком, мукой, мускатным орехом и корицей. Через 20 минут яблоки пустят сок.
Слейте с них образовавшуюся жидкость в маленькую кастрюльку, а затем на малом огне нагревайте эту жидкость вместе со столовой ложкой сливочного масла. Нагревайте, помешивая, до тех пор, пока она не уменьшится до трети от первоначального объема и не загустеет. Это и есть наша карамель. Она должна быть густой, чтобы нижняя корочка пирога не отсырела.
Раскатайте оставшееся тесто на посыпанной мукой поверхности.
Нарежьте этот пласт на полоски шириной 1-1,5 см. Из них сделаем верхний слой в виде решетки.
Выньте форму с нижним слоем из холодильника. Вылейте на дно формы подготовленную и слегка охлажденную карамель.
Поверх карамели выложите нарезанные яблоки.
В небольшой плошке смешайте яйцо со столовой ложкой молока. Смажьте этой смесью края нижнего слоя.
Из нарезанных полосок теста выложите «решетку» – верхний слой. Можно сделать «рогожку», скрещивая полоски, но это сложнее. Я просто накладываю полоски сначала в одном направлении, а сверху – в другом, поперек нижних. Обрежьте лишние края полосок масляным ножом. Окуните пальцы в муку и слепите края верхнего и нижнего слоев – по всей окружности формы, чтобы запечатать их.
Сверху «решетку» смажьте яйцом, а потом легонько «припылите» смесью корицы с сахаром.
Выпекайте яблочный пирог в разогретой духовке при 200 гр. C около 15 минут. Затем уменьшите температуру до 180-190 гр.C и готовьте еще 45 минут. Удалите выпечку из духовки, когда верхняя корочка станет золотисто-коричневой.
Дайте готовому пирогу остыть от 45 минут до 1 часа при комнатной температуре перед подачей на стол. Нарезайте и подавайте.
Приятного аппетита!
Самый простой пирог «Смородиновый» — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома
Перебирала недавно бумаги моей мамочки, которой нет с нами уже 2, 5 года, и наткнулась на такую книжонку
Нахлынули воспоминания, слезы так и лелись ручьем. Когда-то я, 10-летняя девочка училась по этой книге печь тортики в старенькой чудо-печке (сейчас такого агрегата уже, наверное, и нет ни у кого), постоянно доканывая маму расспросами, что и как. Мама терпеливо отвечала и показывала, как правильно отмерять продукты, разбивать яица, сеять муку….Как же не хватает её, будучи уже взрослой, все равно столько вопросов, на которые кроме мамы никто не сможет ответить. Тогда мы выбрали с ней самый легкий тортик и я начала печь. Это самый первый мой торт. Для него понадобятся самые простые продукты: 1 стакан смородинового (любого) варенья 1 яйцо 1 стакан молока 1 чайная ложка соды 2,5 стакана муки Все перемешать и выпекать в духовке при 150 градусах до готовности. Очень хорошо поднимается. Можно кушать просто так (как сделали мои родные, не дав даже подумать, чем бы его смазать). А также можно смазывать кремом, украшать по Вашему желанию. Готовится очень быстро, самый простой выход, когда ничего нет к чаю.
Пояснения: Можно брать мороженные или свежие ягоды вместо варенья, тогда на стакан ягод добавить стакан сахара. Муки может уйти меньше, смотрите сами. Тесто должно быть чуть гуще, чем на оладьи. Приятного аппетита!!!
10 пирогов с вареньем, которые станут вашими любимыми
1. Тёртый пирог с вареньем на песочном тесте
Ингредиенты
180 г сливочного масла;
200–300 г сахара;
щепотка соли;
2 яйца;
420 г муки + немного для посыпки;
2 чайные ложки разрыхлителя;
300 г любого густого варенья.
Приготовление
Взбейте миксером масло комнатной температуры с сахаром и солью. По одному вбейте яйца, тщательно взбивая после каждого добавления. У вас должна получиться пышная кремообразная масса. Просейте муку с разрыхлителем, всыпьте их в подготовленную массу и замесите тесто.
Присыпьте стол мукой и обваляйте в ней тесто со всех сторон. Отрежьте треть массы, заверните в целлофановый пакет или пищевую плёнку и уберите в морозилку. Оставшееся тесто слегка сплющите, придав форму прямоугольника, заверните в пакет или плёнку и уберите в холодильник на 40 минут.
Застелите пергаментом форму для выпечки размером 40 × 27 см. Пергамент должен выходить за края формы. Выложите туда тесто из холодильника и разровняйте руками. Смажьте его вареньем. Для этого рецепта лучше всего подойдёт варенье с кислинкой, поскольку в тесте много сахара. Массу из морозилки натрите сверху на крупной тёрке.
Выпекайте пирог 35–40 минут при температуре 180 °C до золотистого цвета и остудите.
Это очень вкусно
🍋
2. Пирог с вареньем, творогом и безе
Ингредиенты
Для теста:
2 яичных желтка;
100 г сахара;
⅓ чайной ложки соли;
180 г сливочного масла;
1 чайная ложка разрыхлителя;
350–400 г муки.
Для начинки:
360 г творога;
1 яичный желток;
1 столовая ложка сахара;
1 чайная ложка ванильного сахара;
300–400 г любого густого варенья.
Для безе:
3 яичных белка;
щепотка соли;
80 г сахарной пудры.
Приготовление
Взбейте миксером желтки, сахар и соль до кремообразного состояния. Добавьте размягчённое масло и разрыхлитель и взбейте ещё раз. Всыпьте просеянную муку и замесите тесто. Выложите его в форму размером 24 × 24 см, сформировав бортики высотой примерно 3–4 см.
Перетрите творог с желтком, сахаром и ванильным сахаром. Выложите начинку на тесто. Немного не доходя до его краёв, сверху распределите варенье. Поставьте в разогретую до 180 °C духовку на 20–25 минут.
Тем временем взбейте белки с солью миксером на маленькой скорости. Продолжайте взбивать, постепенно всыпая сахарную пудру и увеличивая скорость. У вас должна получиться густая белая кремообразная масса.
Выложите её на пирог и выпекайте около 15 минут при температуре 160 °C. Полностью остудите готовое блюдо.
Узнайте секреты идеального десерта
😋
3. Открытый пирог с вареньем
iamcook.ru
Ингредиенты
200 г сливочного масла;
80–100 г сахара;
щепотка соли;
2 яичных желтка;
300 г муки;
1–1½ чайной ложки разрыхлителя;
2–2½ столовой ложки кукурузного крахмала;
350–450 г любого варенья.
Приготовление
В блендере соедините размягчённое масло, сахар и соль. Вбейте желтки, перемешивая после каждого добавления. Всыпьте муку и разрыхлитель, замесите тесто.
Раскатайте массу пластом толщиной 1 см. Застелите форму диаметром 24–26 см пергаментом, распределите по ней тесто и наколите в нескольких местах вилкой.
Смешайте крахмал с вареньем. В начинку по желанию можно добавить любые пряности на ваш вкус. Выложите варенье на тесто и разровняйте. Выпекайте 30–40 минут при температуре 180 °C.
Побалуйте себя
🍐
4. Насыпной пирог с вареньем и миндалём
Ингредиенты
150 г муки;
150 г манной крупы;
100 г сахара;
1 чайная ложка разрыхлителя;
щепотка соли;
100 г сливочного масла;
1 желток;
400 г любого варенья;
1½ столовой ложки кукурузного крахмала;
горсть миндальных лепестков.
Приготовление
Смешайте муку, манку, сахар, разрыхлитель и соль. Добавьте ледяное масло, натёртое на крупной тёрке, и желток и разотрите в крошку. Утрамбуйте больше половины теста по дну и бортикам формы диаметром 26–28 см.
Пробейте варенье погружным блендером и загустите крахмалом. Выложите начинку на тесто, посыпьте оставшимся тестом и миндальными лепестками. Выпекайте пирог при температуре 180 °C около 30 минут. Перед подачей остудите.
Угостите близких
🥧
5. Дрожжевой пирог с вареньем
russianfood.com
Ингредиенты
200 г + 1½ столовой ложки муки + немного для посыпки;
2 столовые ложки сахара;
1 чайная ложка сухих быстродействующих дрожжей;
60 мл молока;
2 столовые ложки растительного масла;
200–250 г любого варенья;
1 столовая ложка сливочного масла.
Приготовление
Смешайте 200 г муки, 1 ложку сахара и дрожжи. Влейте тёплое молоко и масло, замесите тесто. Сформируйте из массы шар, переложите в миску, накройте полотенцем и оставьте в тёплом месте на час.
Присыпьте стол мукой и раскатайте тесто прямоугольным пластом толщиной не более 1 см. Выложите варенье на середину теста, заняв треть всего пласта. На этом этапе лучше выложить густую часть варенья, фрукты или ягоды из него.
Накройте одной половиной теста и смажьте жидкой частью варенья. Накройте второй половиной и прочно скрепите края. Смажьте тесто частью растопленного сливочного масла. Оставшееся растопленное масло смешайте с сахаром и мукой.
Переложите пирог на противень, застеленный пергаментом. Посыпьте его подготовленной смесью. Выпекайте около 30 минут при температуре 180 °C. Перед подачей остудите.
Присыпьте стол мукой и раскатайте тесто двумя пластами. Вырежьте из них два одинаковых круга. Один выложите на застеленный пергаментом противень.
Смажьте тесто вареньем, не доходя до краёв пару сантиметров. Если варенье жидкое, смешайте его с крахмалом. Накройте вторым кругом из теста.
Поместите в центр будущего пирога рюмку или маленький бокал. Разрежьте тесто на 16 частей. Затем скрутите каждую из них трижды вокруг своей оси в одном направлении.
russianfood.com
Смажьте тесто молоком, не задевая вылезающее варенье. Присыпьте сахаром и кунжутом, поставьте в разогретую до 180 °C духовку на 25–30 минут. Перед подачей остудите.
Возьмите на заметку
≡
7. Слоёный дрожжевой пирог с вареньем, грецкими орехами и шоколадной глазурью
Ингредиенты
500 г муки + немного для посыпки;
2 чайные ложки сухих быстродействующих дрожжей;
1 чайная ложка разрыхлителя;
50 мл молока;
250 г сахара;
1 яйцо;
250 г маргарина или сливочного масла + 70 г сливочного масла для глазури;
250–300 г абрикосового варенья;
200 г грецких орехов;
100 г тёмного шоколада.
Приготовление
Смешайте просеянную муку, дрожжи и разрыхлитель. Отдельно взбейте венчиком тёплое молоко, 100 г сахара и яйцо. Добавьте растопленный маргарин в мучную смесь и замесите однородное тесто. Накройте ёмкость с полученной массой плёнкой и оставьте в тёплом месте на 30 минут.
Пробейте варенье погружным блендером до однородной консистенции. Для этого пирога лучше всего подходит именно абрикосовое варенье. Измельчите в блендере орехи, а потом смешайте их с вареньем и оставшимся сахаром.
Присыпьте стол мукой, выложите тесто и разделите на три равные части. Раскатайте каждую из них тонким пластом размером примерно 25 х 30 см. Форма такого размера лучше подойдёт для этого рецепта. Покройте форму пергаментом так, чтобы он выходил за края.
Выложите в форму один слой теста и распределите по нему половину начинки. Накройте вторым пластом, распределите оставшуюся начинку и накройте третьим пластом теста. Оставьте на 30–40 минут, затем наколите много раз вилкой. Выпекайте примерно 25 минут при температуре 180 °C.
Растопите шоколад и 70 г масла на паровой бане или в микроволновке. Покройте смесью слегка остывший пирог и полностью остудите его.
8. Пирог с вареньем на кефире
Ингредиенты
120–150 г сахара;
2 яйца;
200 мл кефира;
250 г любого варенья;
260 г муки;
1½ чайной ложки соды;
немного растительного масла;
несколько столовых ложек сахарной пудры.
Приготовление
Смешайте сахар и яйца. Добавьте кефир и варенье и перемешайте. Всыпьте смесь муки и соды и замесите тесто. Смажьте маслом форму для выпечки размером 30 × 25 см и перелейте туда тесто.
Выпекайте пирог 40–50 минут при температуре 180 °C. Посыпьте остывшее блюдо сахарной пудрой.
Может пригодиться
🥛
9.
Бисквитный пирог с вареньем
Ингредиенты
4 яйца;
½ чайной ложки соли;
200 г сахара;
90 мл растительного масла + немного для смазывания;
200 мл молока;
400 г муки + немного для посыпки;
2 чайные ложки разрыхлителя;
щепотка ванилина;
200–300 г любого густого варенья;
несколько столовых ложек сахарной пудры.
Приготовление
Миксером взбейте яйца с солью до появления пены. Не останавливаясь, постепенно всыпьте сахар. Должна получиться кремообразная масса. Продолжая взбивать, порционно влейте масло и молоко.
Смешайте муку, разрыхлитель и ванилин. Просейте эту смесь и понемногу добавляйте в яичную массу, взбивая миксером до однородной консистенции. Смажьте маслом форму диаметром 24–26 см и присыпьте мукой.
Выложите в ёмкость половину теста. Сверху выложите густое варенье и покройте оставшимся тестом. Поставьте форму в разогретую до 180 °C духовку и сразу же убавьте температуру до 160 °C. Выпекайте пирог около 50 минут, полностью остудите и посыпьте сахарной пудрой.
Приготовьте
🍎
10. Постный пирог с вареньем и чаем
Ингредиенты
2 пакетика чёрного чая;
200 мл воды;
250 г муки;
200 г сахара;
4 столовые ложки растительного масла + немного для смазывания;
4 столовые ложки любого варенья;
1 чайная ложка соды;
1 чайная ложка уксуса 9%;
50–100 г шоколада.
Приготовление
Залейте чайные пакетики кипятком и оставьте настаиваться. Чай должен быть крепким. Смешайте просеянную муку и сахар. Добавьте остывший чай, масло и варенье и тщательно перемешайте. Насыпьте на тесто соду, полейте её уксусом и ещё раз хорошенько перемешайте.
Смажьте маслом форму диаметром 20 см и выложите туда тесто. Выпекайте при температуре 180 °C в течение 30–35 минут. Украсьте остывший пирог растопленным шоколадом.
Читайте также
🍓🥣🎃
фото рецептов приготовления простых и вкусных шоколадных пирогов в домашних условиях
Пироги с шоколадом – это одна из разновидностей сладкой выпечки, традиционно готовящейся для десертного стола. Для их приготовления подойдет не только мука мелкого помола, но и цельнозерновая. Готовят шоколадные пироги в домашних условиях из песочного, заварного, бисквитного и слоеного теста. Ну а в качестве добавки к шоколаду или какао подойдут фрукты и ягоды.
Пироги – традиционное блюдо на Руси
Говорят, что умение принимать гостей и устраивать праздник – это искусство. Всякий, кто хотя бы раз принимал гостей, по собственному опыту знает, какое это непростое дело. Ведь вкусно и сытно накормить – это еще не все: не менее важно, чтобы за столом царила атмосфера дружелюбия и хорошего настроения.
Для русского человека праздник – это, прежде всего, застолье. С древнейших времен любое событие отмечалось особенным приемом пищи: во-первых, обильным, а во-вторых, в чем-либо необычным.
Древнерусский праздник в современном понимании – это великокняжеские пиры: «Закатил пир на весь мир!»; «Я там был, мед-пиво пил…»
Пир закатывали по самым разным поводам: начало военного похода, его успешное завершение, встречи, проводы, свадьбы, прибытие иностранных гостей и т. д.
Каждая хозяйка, приготавливая праздничный стол, наверняка сталкивалась с проблемой выбора блюд для него. Следуя традициям, в таком случае следует либо готовить что-то общепринятое и любимое всеми, либо удивить гостей каким-то необычным блюдом.
Между тем блюдо, которым всегда можно поразить гостей, – это пироги. На Руси это традиционное блюдо умела печь любая хозяйка. Оно и немудрено: искусству печь пироги девочек учили в обязательном порядке. Иначе и быть не могло, ведь пирог – это лицо хозяйки дома.
Рецепты пирогов на Руси отрабатывались веками и передавались из поколения в поколение. Тем не менее, каждая хозяйка стремилась привнести в них что-либо свое.
Но пироги пекли не только на Руси: обилие мучных изделий характерно для большинства национальных кухонь. Ведь из муки можно готовить не только хлеб.
Как сделать шоколадный пирог «Зебра» в домашних условиях
Этот рецепт пирога с шоколадом рассчитан на 4 порции. Время приготовления — 50 мин.
Ингредиенты:
3 яйца
150 г сахарной пудры
150 г сливочного масла
150 г муки
1 плитка черного шоколада
50 г какао-порошка
50 г резаного миндаля
1 ч. ложка разрыхлителя
Приготовление:
Перед тем сделать такой шоколадный пирог в домашних условиях, духовку нужно предварительно разогреть до 180 °C.
1. Взбить венчиком яйца с сахарной пудрой.
2. Растопить сливочное масло и теплым добавить к яйцам, перемешать.
3. Всыпать муку и разрыхлитель и еще раз хорошенько вымешать тесто.
4. Разделить тесто на две части. В одну часть добавить какао, перемешать, в другую – миндаль (немного миндаля оставить) и также перемешать.
5. Шоколад натереть на терке.
6. Высокую и узкую форму для выпечки смазать маслом. С помощью ложки выложить тесто в форму слоями (слой шоколадного, слой миндального и т. д.).
7. Сверху посыпать оставшимся миндалем и натертым шоколадом.
8. Выпекать пирог в духовке 25–30 минут.
Как видно на фото, пирог с шоколадом «Зебра» в разрезе выглядит очень привлекательно, не менее хорош он и на вкус:
Как испечь шоколадный пирог с фундуком
Рецепт этого шоколадного пирога для приготовления в домашних условиях рассчитан на 4 порции. Время приготовления 1 ч.
Ингредиенты:
200 мл 35 %-ых сливок
100 г очищенного фундука
100 г черного шоколада
100 г сахара
80 г муки
8 желтков
4 белка
50 г сливочного масла
20 г крахмала
2 ст. ложки сахарной пудры
Приготовление:
До того как приготовить шоколадный пирог по этому рецепту, духовку нужно предварительно разогреть до 200 °C.
1. Взбить желтки с сахаром так, чтобы они посветлели и увеличились в объеме.
2. Добавить просеянную муку и хорошенько вымешать.
3. Взбить белки в крепкую пену, добавить крахмал.
4. Соединить белки с желтковой массой и осторожно перемешать, чтобы масса стала однородной.
5. Застелить противень бумагой для выпечки и щедро смазать ее сливочным маслом.
6. Выложить тесто, распределяя его так, чтобы получился слой высотой примерно 1 см.
7. Выпекать пирог с шоколадом внутри в разогретой духовке 12–15 минут, переложить на слегка влажное полотенце и аккуратно свернуть в рулет, помогая себе полотенцем. Затем полотенце убрать.
8. На водяной бане растопить шоколад, добавив 5 ч. ложек сливок.
9. Оставшиеся сливки взбить и перемешать с растопленным шоколадом.
10. Истолочь фундук в ступке так, чтобы получились кусочки разного размера.
11. Добавить в шоколадно-сливочную массу, орехи и 1 ч. ложку сахарной пудры, перемешать.
12. Осторожно развернуть рулет и смазать бисквит шоколадным кремом, затем опять свернуть в рулет и присыпать оставшейся сахарной пудрой.
Быстрые и простые пироги с шоколадом
Приготовление быстрых пирогов с шоколадом не отнимет у хозяйки много времени.
Шоколадный пирог диетический
Количество порций: 2.
Время приготовления: 10–15 минут.
Ингредиенты:
3 больших яйца
10 г обезжиренного какао (Van Houten не более 11 %)
1 столовая ложка сахарозаменителя
щепотка мускатного ореха
Приготовление:
Разогреть духовку до 180 °C (термостат 6). Отделить белки от желтков. Взбить яичные желтки с какао и сахарозаменителем. Взбить белки до образования пены. Смешать белковую смесь с желтками и какао, добавить мускатный орех. Вылить в форму. Выпекать простой пирог с шоколадом по этому рецепту в течение 10–15 минут.
Шоколадный пирог с мороженым «Миссисипи»
Ингредиенты:
200 г шоколадного печенья, покрошенного; 50 г растопленного масла; 750 мл мороженого; 4 ст. ложки шоколадной глазури; 4 ст. ложки соуса тоффи по желанию.
Приготовление:
Перед тем как сделать шоколадный пирог «Миссисипи», соедините крошки печенья с растопленным маслом. Выложите в низкую круглую форму для выпечки со снимающимся дном диаметром 23 см. Сильно прижмите ко дну и бокам формы. Поставьте в морозилку на 15 минут.
Выньте основу из печенья из формы и положите аккуратно на блюдо. Сверху на этот простой пирог с шоколадом выложите шарики мороженого.
Аккуратно полейте чуть теплой глазурью и соусом тоффи и сразу подавайте к столу.
Как приготовить шоколадный пирог мультиварке: рецепты с фото
Пироги с шоколадом, приготовленные в мультиварке не только вкусны, но и полезны.
Чтобы приготовить шоколадный пирог мультиварке, нужно взбить яйца с солью и сахаром. Добавить какао и ванилин. Добавить йогурт и майонез, муку, смешанную с разрыхлителем. Все перемешать. Если ваш пирог будет из вишен или черешен, нужно вынуть косточки и слегка отжать ягоды. Из персиков, абрикосов или слив нужно вынуть косточки и нарезать фрукты кусочками или дольками. Смазать чашу мультиварки растительным маслом, посыпать ее панировочными сухарями. Вылить тесто, выложить половину ягод или фруктов, снова вылить тесто, выложить оставшиеся ягоды или фрукты и снова залить тесто.
Выпекать вкусный пирог с шоколадом в режиме ВЫПЕЧКА 50–65 минут. Готовый пирог можно украсить глазурью или сахарной пудрой.
Полезные советы
Тесто для шоколадного пирога, готовящегося в мультиварке по этому рецепту, должно быть такой консистенции, как на оладьи. Для начинки можно смешивать разные сезонные фрукты и ягоды.
Пирог с шоколадом в мультиварке
Ингредиенты:
1 стакан молока
1 ст. л. сухих дрожжей
100 г сливочного масла
100 г сахара
2 яйца
2 стакана муки
соль
200 г шоколада
Приготовление:
Дрожжи развести в теплом молоке, добавить туда 1 столовую ложку сахара и 4 столовые ложки муки, перемешать и поставить в теплое место на 30 минут. Яйца растереть с сахаром, масло растопить, чтобы оно было жидкое. Влить масло и яйца в опару, размешать и помаленьку добавлять муку, замешивая тесто. Количество муки может варьироваться. В итоге должно получиться мягкое тесто. Накрыть его полотенцем и оставить подходить на 1–1,5 часа. Тесто раскатать на присыпанной мукой поверхности в пласт толщиной в полсантиметра, смазать растопленным шоколадом и скатать в рулет. Мультиварку смазать сливочным маслом и выложить рулет, можно его свернуть колечком. Выставить режим «Подогрев» на 15 минут, а потом «Выпечка» на 1,5 часа. После этого пирог с шоколадом внутри по этому рецепту нужно аккуратно перевернуть и выпекать еще 20 минут.
Пирог с шоколадным сыром, овсяным печеньем и взбитыми сливками
Ингредиенты:
Для подложки: 100 г сливочного масла, 2 ст. л. сахара, 150 г овсяного печенья.
Для начинки: 400 г сливочного шоколадного сыра, 100 г сахарной пудры, 4 яйца, 300 г малины.
Для украшения: шоколад, взбитые сливки.
Приготовление:
1. Растопить сливочное масло в мультиварке в режиме «Подогрев». Переложить в отдельную миску. Добавить сахар, перемешать.
2. Пропустить печенье через мясорубку, всыпать в масляную смесь, тщательно перемешать.
3. Выложить получившуюся массу в чашу мультиварки.
4. Взбить яйца с сахарной пудрой, добавить размягченный шоколадный сыр, перемешать до образования однородной массы.
5. Переложить смесь в мультиварку.
6. Установить таймер режима «Выпечка» на 45 мин.
7. Проверить пирог на готовность с помощью зубочистки, если на ней не осталось следов теста – значит, он готов. Если же пирог еще не готов, допечь его 15 мин в режиме «Подогрев». После сигнала мультиварку выключить, открыть крышку, остудить, не доставая из мультиварки.
8. Переложить на блюдо. Украсить взбитыми сливками и шоколадной крошкой. Поставить пирог в холодильник на несколько часов.
На этих фото показаны пироги с шоколадом, приготовленные по рецептам, которые представлены выше:
Пироги с ягодами и шоколадом в мультиварке
Шоколадный пирог с вишней в мультиварке
Ингредиенты:
400 г вишни
0,5 стакана сахара
2 стакана муки
2 ст. л. меда
2 ст. л. какао
1 ч. л. разрыхлителя
0,5 стакана растительного масла
соль
Приготовление:
Для пирог с ягодами и шоколадом вишню нужно брать без косточек и без сока. Если вишня замороженная, то ее надо разморозить в миске, а сок слить в стакан. В этом соке можно растворить тот сахар, что пойдет в тесто. В миске смешать муку, какао и разрыхлитель. Потом к смеси добавлять растительное масло, мед, вишневый сок с сахаром. Все смешать до однородной массы, потом в тесто добавить вишню и еще раз перемешать. Тесто выложить в мультиварку, разровнять и готовить в режиме «Выпечка» 1 час. В готовом пироге тесто не должно липнуть к спичке или зубочистке. Если он не пропекся, можно поставить еще время. А если пропекся, то поставить режим «Прогрев» на 10–15 минут под закрытой крышкой.
Шоколадный пирог с клубникой в мультиварке
Ингредиенты:
1 стакан сметаны
1 стакан сахара
3 яйца
2 ст. ложки какао
1 ч. л. соды
3 стакана муки
500 г клубники
Приготовление:
Сметану растереть с сахаром и яйцами, добавить соду, муку, какао и замесить жидкое тесто. Половину теста вылить в смазанную маслом мультиварку, положить клубнику (можно нарезать дольками или пластинками, можно целиком) и залить оставшимся тестом. Готовить на режиме «Выпечка» 40 минут.
Пирог остудить в мультиварке, потом выложить на блюдо и посыпать сахарной пудрой, сверху можно украсить разрезанными пополам ягодами клубники.
Пирог с шоколадом в мультиварке и шоколадная выпечка в микроволновке
Шоколадный пирог в мультиварке
Ингредиенты:
150 г сливочного масла
4 яйца
120 сахара
100 г шоколада
120 г муки
Приготовление:
В процессе того как делать шоколадный пирог, масло нужно взбить, добавить яичные желтки и сахар, затем растопленный шоколад, муку и взбитые в пену с сахаром белки, замесить тесто. Выложить его в смазанную сливочным маслом мультиварку, установить режим «Выпечка» на 1 час. Готовый шоколадный пирог с шоколадом по этому рецепту можно украсить по желанию взбитыми сливками, вареньем, молотыми орехами, шоколадом, фруктами и т. п.
Шоколадный пирог с глазурью из помадки (рецепт для микроволновки)
Ингредиенты:
200 г муки с дрожжами; 5 г пекарского порошка; 2,5 г пищевой соды; 30 г какао; 75 г сахарной пудры; 2 яйца; 150 мл растительного масла; 150 мл молока; 30 мл светлой или темной патоки; 60 мл абрикосового джема; шоколадная помадка; сахар для глазури.
Приготовление:
Для выпечки шоколадного пирога в микроволновке, положите лист пергаментной бумаги длиной 20,5 см в форму. Смешайте муку, сахарную пудру, соду и какао в миске. Затем добавьте сахар. Разбейте яйца, налейте масло, молоко и светлую или темную патоку, хорошо перемешайте. Влейте смесь в муку и перемешайте до однородной массы. Выложите все это в приготовленную посуду. И поставьте на решетку для жарки. Готовьте в течение 12 мин. Дайте постоять 5 мин на проволочной решетке для охлаждения, прикрытой листом пергаментной бумаги. Охладите пирог. Выложите абрикосовый джем в небольшую посуду и нагревайте в течение 1 минуты при 70%. Разрежьте пирог горизонтально на 2 коржа и прослоите каждый абрикосовым джемом. Полейте пирог глазировкой из помадки, аккуратно обмазав ею верх и бока пирога. Дайте глазировке застыть, затем посыпьте пирог сахаром.
На этих фото показаны шоколадные пироги, приготовленные по рецептам для мультиварки и микроволновки:
Рецепты шоколадных пирогов с кусочками шоколада внутри
Для приготовления пирогов с кусочками шоколада подойдут как черные, так и белые плитки.
Морковный пирог с белым шоколадом
Ингредиенты:
100 г пшеничной муки
100 г цельнозлаковой муки (франц. farine complète)
1 чайная ложка разрыхлителя
130 г сливочного масла
100 г светлого сахара вержуаз
300 г моркови
100 г белого шоколада
1 целый апельсин
1 чайная ложка корицы
1/2 чайной ложки молотого мускатного ореха
щепотка соли
Приготовление:
Перед тем как испечь шоколадный пирог, разогрейте духовку до 170° С (вл. 6–7). Размягчите масло, разотрите его с сахаром. Почистите и нарежьте (или натрите) морковь. Вымойте и почистите апельсин, нарежьте его на дольки. Выдавите из него сок. Добавьте дольки апельсина и морковь к сахару и маслу.
Положите в одну большую емкость муку, разрыхлитель и специи. Теперь, аккуратно помешивая, добавьте в нее смесь, состоящую из моркови, сахара, масла и апельсина. Смажьте форму для пирога маслом и обсыпьте мукой, вылейте в нее тесто. Наломайте шоколад на кусочки, бросьте их в тесто и слегка прикройте. Запекать 50 минут. Дать остыть и вынуть из формы. Подавать, когда полностью остынет.
Пирог «Антракт» с шоколадом
Ингредиенты:
1 стакан муки, 100 г растопленного сливочного масла, 1 стакан сахара, 4 яичных желтка, сок из половины лимона, 50–75 г шоколада, ванилин по вкусу.
Приготовление:
Яичные желтки растереть добела с сахаром и лимонным соком, а потом взбить в пену. После этого всыпать просеянную муку и сливочное масло и замесить тесто. Выложить его в обильно смазанную маслом и посыпанную мукой форму или сковороду, поместить в предварительно нагретую духовку и выпекать на среднем огне до готовности. Испеченный пирог вынуть из формы, остудить, покрыть растопленным шоколадом и дать ему застыть.
Рецепты простых пирогов с шоколадом и орехами
Простой пирог к чаю с шоколадной крошкой
Ингредиенты:
2 стакана муки, 1 яйцо, ½ стакана сахара, 2 ст. ложки растительного масла, ½ стакана крепкой чайной заварки, ⅓ ч. ложки соды, ⅓ ч. ложки уксуса, 3 ст. ложки шоколадной крошки и измельченных орехов.
Приготовление:
В процессе того как готовить шоколадный пирог, яйцо нужно растереть добела с сахаром, добавить заварку и растительное масло, размешать, всыпать просеянную муку, ввести погашенную уксусом соду и замесить тесто. Вылить его в форму или сковороду, слегка смазанную маслом и посыпанную мукой, манкой или молотыми сухарями, поместить в хорошо нагретую духовку и выпекать 25–35 минут. Готовый пирог с орехами и шоколадом слегка остудить и посыпать шоколадной крошкой и измельченными орехами.
Шоколадный бисквитный пирог
Ингредиенты:
Для теста: 5 ст. ложек муки, 150 г размягченного сливочного масла, 4 яйца, ½ стакана сахара, 100 г шоколада.
Для украшения: ½ стакана малинового джема, 50 г тертого шоколада или ½ стакана молотых грецких орехов.
Приготовление:
Приготовить масляное бисквитное тесто, добавив после желтков растопленный шоколад. Вылить его на смазанный маслом и посыпанный мукой противень, поместить в нагретую до 200 °C духовку и выпекать до готовности. Горячий пирог смазать джемом и посыпать шоколадом или орехами.
Как готовить шоколадный пирог с миндалем: рецепт в домашних условиях
Ингредиенты:
Для теста: 2 стакана муки, 150 г смальца или маргарина, 1 яйцо, ⅓ ч. ложки соды, ⅓ ч. ложки лимонной кислоты.
Для начинки: 4 яйца, 1 стакан сахарной пудры, 1 стакан молотых грецких орехов, 3 ст. ложки измельченного миндаля, 50–60 г тертого шоколада, ½ пакетика ванильного сахара.
Приготовление:
Для приготовления этого шоколадного пирога муку нужно просеять в миску, добавить размягченный маргарин или смалец, яйцо, соду и лимонную кислоту и замесить не очень густое тесто. Разделить его на две части и раскатать каждую в пласт. Одну лепешку выложить на смазанный маслом и посыпанный мукой противень, сверху положить начинку, накрыть ее оставшимся тестом и проколоть в нескольких местах вилкой. Поместить пирог в хорошо нагретую духовку и выпекать до готовности.
Приготовление начинки. Яичные желтки отделить от белков и растереть добела с сахаром. Затем добавить молотые орехи, миндаль, шоколад и ванильный сахар и хорошо перемешать. После этого ввести взбитые в пену белки и снова осторожно перемешать.
Бананово-шоколадный пирог: рецепт выпечки с бананом и шоколадом
Для приготовления бананового пирога с шоколадом понадобится:
1½ стакана муки, 3 банана, 4 ст. ложки размягченного сливочного масла или маргарина, 2 ст. ложки какао, 2 яйца, 1 стакан сахара, 4 ст. ложки молока, ⅓ ч. ложки соды.
Приготовление:
Чтобы приготовить пирог с бананом и шоколадом по этому рецепту, бананы нужно очистить от кожуры, протереть через сито или размять вилкой и смешать с размягченным маслом или маргарином. Затем добавить яйца и сахар, какао, перемешать, всыпать просеянную с содой муку, влить молоко и еще раз перемешать. Полученное тесто вылить в глубокую сковороду или форму, поставить в предварительно нагретую духовку и выпекать пирог в течение 30 минут при температуре 200–220 °C.
Рецепт простого пирога с шоколадом и творогом
Творожный пирог с тертым шоколадом
Ингредиенты:
Для теста:
200 г сливочного масла
200 г творога
200 г орехов
1 стакан сахара
6 яиц
Для смазывания формы:
сливочное масло
1/2 стакана молотых сухарей
Для оформления пирога:
1 стакан варенья
тертый шоколад
измельченные и обжаренные грецкие орехи
Приготовление:
Сливочное масло для приготовления пирога с творогом и шоколадом по этому рецепту нужно растирать с сахаром и желтками до тех пор, пока не получится густая пена. Затем добавить протертый творог, измельченные поджаренные орехи, взбитые яичные белки, молотые сухари и все тщательно смешать. Тесто выложить в форму, смазанную маслом и посыпанную сухарями. Выпекать пирог в духовке при средней температуре. Готовый пирог с шоколадом и творогом смазать вареньем, посыпать тертым шоколадной крошкой и обжаренными орехами.
Рецепт пирога с вишней и шоколадом
Для приготовления пирога с вишней и шоколадом по этому рецепту, вам потребуется:
150 г пшеничной муки
50 г ржаной муки
25 г какао-порошка
1 ч. ложка разрыхлителя
200 г очищенного миндаля
по 1/2 ч. ложки молотой корицы и кориандра
200 г мягкого сливочного масла
200 г жидкого меда
4 яйца
2 ст. ложки рома
500 г кислых вишен
200 г шоколада
50 г миндальных хлопьев
Приготовление:
Перемешать муку с какао, разрыхлителем, корицей и кориандром. Миндаль тщательно размельчить в миксере и добавить в приготовленную массу.
Масло растереть с медом до появления пены. Полученную массу, яйца и ром тщательно перемешать.
Разогреть духовку до 180 °C. Форму смазать маслом. Тесто выложить в форму и разровнять. Вишни вымыть, дать обсохнуть, косточки вынуть. Распределить ягоды по тесту и слегка вдавить. Выпекать пирог на среднем уровне 45 мин, затем оставить на 10 мин в выключенной духовке.
Растопить шоколад на водяной бане. Нанести его на пирог и посыпать миндальными хлопьями.
Внимание: до того как покрыть пирог глазурью или марципаном, его можно хранить в течение 2 недель.
Как делать шоколадный пирог с грецкими орехами
Ингредиенты:
4 стакана муки
200 г сливочного масла (или маргарина)
1 стакан сахара
2 яйца
1 ч. ложка соды
3/4 стакана кефира
2 ст. ложки какао
5 ст. ложки измельченных грецких орехов
1 ст. ложка сахарной пудры
уксус
Приготовление:
Яйца взбить с сахаром. Добавить кефир и соду, гашенную уксусом. Какао-порошок перемешать с мукой. Добавить яблочную массу и замесить тесто. Добавить в него размягченное масло (или маргарин) и орехи. Тесто хорошо вымесить и выложить в смазанную маслом форму. Выпекать пирог при температуре 200 °C в течение 20–25 мин. Готовый пирог посыпать сахарной пудрой.
Рецепт грушевого пирога с шоколадом
Ингредиенты:
мука 180 г
масло сливочное 100 г
сахар 2 ст. л.
яичные желтки 1 шт.
соль 1 щепотка
яйцо 1 шт.
сливки 140 мл
ванильная эссенция 2 мл
груши 3 шт.
шоколад черный горький 50 г
сахар коричневый 3 ст. л.
Способ приготовления:
Масло нарезать кубиками, перемешать с желтком, сахаром, солью. Добавить 1 ст. л. холодной воды. Сахарно-масляную смесь соединить с просеянной мукой и замесить тесто. Если тесто сильно крошится, добавить еще немного воды и помять руками. Оно должно получиться мягким, но не прилипать к ладоням. Тесто скатать в шар, завернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на 15 минут.
Взять низкую круглую форму диаметром 24 см. Тонко раскатать тесто на столе, стараясь использовать как можно меньше муки. При помощи скалки перенести тесто в форму и прижать к стенкам, формируя бортики. Проткнуть тесто вилкой и поместить в холодильник еще на 15 минут.
Приготовить крем. Взбить яйцо, желток, сливки и ванильную эссенцию. Груши разрезать пополам, очистить от кожуры и семян. Нарезать тонкими ломтиками поперек, сохраняя форму. Шоколад натереть на терке, присыпать им тесто. Груши разложить на шоколаде, как лепестки цветка.
Разогреть духовку до 200 град. Залить груши кремом. Поставить форму с пирогом в духовку. Выпекать 10 минут
Вытащить грушевый пирог с шоколадом из духовки. Температуру понизить до 180 град. Пирог посыпать коричневым сахаром и выпекать еще 20-25 минут, до образования золотистой корочки.
Пирог достать, дать остыть 5-10 минут, затем вынуть из формы.
Рецепт шоколадно-творожного пирога с кусочками шоколада (с фото)
Творожный пирог с шоколадом
Ингредиенты:
Для теста:
мука 350 г
масло сливочное 250 г
сахар 100 г
какао 4 ст. л.
Чтоб приготовить начинку для творожного пирога с шоколадом, потребуется:
творог 500 г
яйцо 3 шт.
сметана 150 г
сахар 150 г
сахар ванильный 10 г
мука 50 г
кусочки шоколада 50 г
Способ приготовления:
Духовку разогрейте до 180 градусов. Форму для выпекания смажьте сливочным маслом. Разотрите в крошку все ингредиенты для теста (муку, масло, какао, сахар). Для начинки, взбейте блендером: творог, яйца, сахар, ванильный сахар, муку и сметану, добавьте кусочки шоколада. На дно формы выложите 2/3 части теста, сделайте бортики. Сверху вылейте начинку и равномерно посыпьте оставшейся крошкой. Выпекайте в духовке 50-60 минут, остудите и поставьте в холодильник минимум на 2 часа.
Посмотрите фото шоколадно — творожного пирога, приготовленного по этому рецепту:
Как приготовить шоколадный пирог на слоеном тесте
Ягодный пирог с шоколадом и орехами на слоёном тесте
Для этого сочного и яркого шоколадного пирога из слоеного теста нужно немного: остатки ягод из морозилки, забытые в шкафу сухофрукты, орехи и шоколад. Выкладываем это богатство на готовое слоёное тесто и запекаем. Ягодный пирог с шоколадом и орехами на слоёном тесте – это настоящее спасение, когда нужен десерт к чаю, а заниматься серьезной выпечкой нет желания и времени. Именно для таких случаев мы держим в морозилке упаковку слоёного теста, в котором меньше маргарина, чем во всех остальных. Когда есть основа, придумать начинку не проблема: свежие или замороженные ягоды, орехи и сухофрукты, яблоки, груши, творог, варенье, мёд, крем, сыр – в любых сочетаниях и пропорциях.
Тесто разморозьте, но не допускайте его размягчения. Положите тесто на противень, сделайте надрез по всему периметру на расстоянии около 0,5 см от края.
Ягоды смешайте с промытым изюмом, мелко поломанным шоколадом, толчёными орехами, сахаром и специями. Если ягоды заморожены, оставьте эту смесь на 15-20 минут при комнатной температуре. Выложите ягодную начинку равномерно на тесто. Свободные края пирога смажьте взбитым яйцом. Остатки яйца распределите по начинке. Выпекайте пирог на верхнем уровне духовки при 200°С 25-30 минут. Ягодный пирог с шоколадом и орехами на слоёном тесте очень вкусен горячим. Не оставляйте его на завтра.
Быстрый пирог с капустой — очень вкусный! | Сладкий домик
Если вы давно хотели приготовить пирог с капустой, то спешим вас порадовать простым рецептом приготовления пирога с капустой. Выпечка готовится как в духовке так и в мультиварке по наиболее удобному для вас способу. В рецепте приготовления пирога с капустой я напишу самый простой и вкусный рецепт, по которому я готовлю такие замечательные пироги.
За приготовлением пирога с капустой я наблюдала еще со школьных времен и делала в своем блокноте заметки. Вариаций приготовления пирогов очень много как открытых в виде пиццы, так и пирожков, но самый удобный конечно же с закрытой тестом начинкой. Это очень удобно, отрезал кусочек, положил в контейнер и можно брать на работу или просто на пикник, зная что начинка не куда не денется =).
Как приготовить пирог с капустой в духовке или мультиварке. Переходим к ингредиентам и к самому рецепту.
Калории: 148 ккал
Белки: 4.5 г
Жиры: 5.1 г
Углеводы: 21.5 г
В кастрюльке взбиваем яйца с солью. Добавляем сметану и майонез к яйцам и перемешиваем. Добавляем соды и семь столовых ложек муки. Начинаем вымешивать тесто. Чтобы тесто не было слишком жидким используем универсальный способ! регулируем плотность мукой. Добавляя муки.
Готовим начинку. Накрошить не слишком мелко капусту и лук. Потушить минут 15 в сковороде заправив растительным маслом. Посолить и перемешать.
Теперь отправляем пирог или в мультиварку или в духовку. Выливаем на противень или на дно емкости мультиварки половину теста. Сверху укладываем начинку из приготовленной капусты. Дальше накрываем остатками теста и отправляем в духовку при 190 градусах на 35-40 минут. Проверять зубочисткой, если сухая значит пирог готов.
Если готовите в мультиварке то выставляйте режим выпечка на 40 минут. Этого времени вполне достаточно для приготовления вкусного пирога с капустой.
Вот и все рецепт пирога с капустой готов надеюсь я подсказала вам как приготовить вкусный пирог с капустой в домашних условиях.
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Пироги, рецепты с фото вкусные и простые в домашних условиях
Пироги
Практически каждая настоящая хозяюшка мечтает овладеть искусством приготовления вкусных, домашних пирогов. И вот, чтобы научиться готовить самые вкусные пироги, вам необходимо лишь обратить внимание на подборку самых аппетитных рецептов. В данной подкатегории вы найдете рецепты, как приготовить пирог с самыми различными начинками. Это и пироги с яблоками, с капустой, с вареньем, с мясом, с творогом, с рыбой, с картошкой, с сыром, с грибами, с вишней и многие другие. Начинка для пирогов может быть и другой, все зависит лишь от ваших вкусовых предпочтений. Также здесь можно найти и рецепты пирогов с необычными начинками. Это и пирог с финиками, пирог со сливой, кокосовый пирог и даже тыквенный пирог с корицей. Вкусные сладкие пироги можно приготовить как на праздничный стол, так и просто к чаю или кофе. А рецепт пирога с картошкой поможет вам поразить гостей простым, но в то же время очень аппетитным и вкусным блюдом. Необычное сочетание ингредиентов обязательно придется всем по душе. Также в этой подкатегории для вашего удобства приведены рецепты пирогов с фото. Дрожжевые пироги, пироги на кефире, простые пироги, быстрые пироги – все это вы также найдете здесь. Простые рецепты пирогов помогут вам приготовить вкуснейшее блюдо за считанные минуты с простых продуктов, которые всегда можно найти под рукой. К примеру, чтобы приготовить капустный пирог вам понадобится минимум ингредиентов, а результат превзойдет все ваши ожидания. Поверьте, приготовление пирогов доставит вам массу удовольствия, ведь у вас обязательно получится самый вкусный пирог. И помните, вкусные пироги нужно готовить с любовью. Только тогда родные и гости будут просто в изумлении от аппетитной домашней выпечки и ваших кулинарных способностей.
17.04.2020
Луковый пирог с плавлеными сырками из слоеного теста
Пирог из слоеного теста с начинкой из пассированного лука и плавленого сыра — бюджетный, но вкусный вариант сытного блюда для всей семьи. Вы можете приготовить его и на праздник — в качестве закуски к мясным блюдам. Ингредиенты: — 300 г слоеного теста;
— 1 луковица;
— 100 г плавленого сыра;
— 0,5 ст.л. растительного масла;
— 1 желток;
— льняное семя или кунжут.
Пирог можно приготовить не только из теста: взяв за основу тонкий лаваш, а в качестве начинки — мясной фарш с жареным луком, вы получите отличную выпечку.
Ингредиенты: — 2 армянских лаваша;
— 400 г фарша;
— 2 луковицы;
— 2 яйца;
— 80 г твердого сыра;
— 4 ст.л. сметаны;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу;
— сухой чеснок по вкусу;
— 2 ст.л. растительного масла.
Слоеное тесто хорошо тем, что из него можно просто и быстро приготовить много вкусных блюд, например, сырный пирог. Рецепт у него легкий, времени он требует мало, а получается красивым и интересным.
Ингредиенты: — 400 г слоеного теста;
— 15-170 г сыра твердых сортов;
— 1—120 г мягкого сыра;
— 1-2 ст.л. тертого пармезана;
— прованские травы по вкусу;
— растительное масло для смазки формы;
— куриное яйцо для смазки теста.
03.09.2019
Заливной пирог с рыбными консервами и картошкой на майонезе и сметане
Простой, но сытный и вкусный пирог из заливного теста и с начинкой из лука и вареных яиц пригодится вам и в будние дни, и в праздники: это отличная выпечка, которая будут уместна всегда.
Ингредиенты: — 1 стакан кефира;
— 5-6 ст.л. муки;
— 1 ч.л. разрыхлителя;
— 3 яйца в тесто;
— 2 яйца в начинку;
— 5 перьев зеленого лука;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу;
— кунжут по вкусу;
— специи по вкусу;
— 2 ст.л. растительного масла.
Вкусный и ароматный, пышный и аппетитный — все это про яблочный пирог, испеченный по этому рецепту, с заливным тестом на кефире. Вас приятно удивит простота приготовления этой выпечки. Ингредиенты: — 70 мл кефира;
— 70 г сметаны;
— 2 яйца;
— 5 ст.л. муки;
— 1 ч.л. разрыхлителя;
— 1 яблоко;
— 1 ст. л. масла растительного.
Шарлотку можно готовить не только с яблоками, а со многими другими ингредиентами, например, с ревенем. Получается очень вкусно, очень красиво и довольно бюджетно.
Ингредиенты: — 2 яйца;
— 1 ст.л. разрыхлителя;
— 130 г сахара;
— 1 стакан муки;
— 50 г сливочного масла;
— 10 г ванильного сахара;
— 1 щепотка соли.
Заливные пироги хороши тем, что их очень легко готовить, и получаются они всегда и у всех. Советуем вам испечь такой пирог с вишней, по нашему рецепту — вы останетесь довольны результатом.
Яблочный пирог – это та выпечка, которая идеально подойдет для семейного чаепития. Приготовьте его по нашему рецепту – вы будете в восторге от его вкуса и внешнего вида!
В летнюю пору предлагаю вам приготовить очень вкусную выпечку — шарлотку с дыней. Рецепт приготовления очень простой. Такая выпечка отлично подойдет как до чая, так и до кофе.
Брусника – ягода не особо вкусная, чуть кислая с горчинкой, совсем невзрачная. Сегодня я расскажу как приготовить с этой вкусной ягодой самый вкусный пирог.
Чтобы приготовить вкусный пирог, не надо особых навыков и умений: воспользуйтесь нашим рецептом и приготовьте его с клубникой и сметанной заливкой. Вот увидите, это очень просто и очень вкусно!
Песочный пирог с ягодами или фруктами и сметанной заливкой называется Цветаевским – считается, что такую выпечку очень любили сестры Цветаевы. Мы предлагаем вам приготовить этот вкусный пирог с малиной.
Ингредиенты:
На форму диаметром 20 см:
Для теста: — мука – 125 гр;
— сливочное масло – 50 гр;
— сметана – 50 гр;
— сахар – 80 гр;
— разрыхлитель – 0,5 ч.л.
Предлагаю вам из песочного теста приготовить очень вкусный пирог с малиной. Приготовить эту вкусную выпечку совсем несложно, получается безумно вкусно.
Лучший рецепт черничного пирога — Как приготовить черничный пирог
Эмили Хлавац Грин
Свежий черничный пирог заставляет нас сидеть на заднем крыльце и наслаждаться теплым летним бризом. Это идеальное применение для свежей летней черники, но также отличный способ прикрыть замороженную чернику. Как только все будет готово, вы получите сладкую начинку с вареньем, которую трудно не есть, пока она не превратится в корку пирога! Используйте нашу домашнюю корочку для пирога, чтобы получить слоеную маслянистую корочку, которая сделает этот пирог неотразимым.
Вы это уже пробовали? Сообщите нам, как это было, в комментариях ниже!
Узнать больше + Читать меньше —
Реклама — продолжить чтение ниже
Урожайность: 10 порции
Время подготовки:
0
часы 30
минут
Общее время:
5
часы 30
минут
Для корочки пирога
1
c.
(2 палочки) холодное масло, нарезанное на кусочки 1/2 дюйма
3
c.
универсальная мука, плюс еще поверхностная
1
ст.
яблочный уксус
Сахар Демерара для посыпки
Для черничной начинки
5
c.
черника, промытая и разделанная
Цедра и сок 1 большого лимона
Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.
Поместите масло и муку в морозильную камеру на 30 минут, прежде чем начать процесс образования корочки.(Вы хотите, чтобы они были СУПЕР холодными.)
В большой миске смешайте муку, сахар и соль. (Как вариант, вы можете сделать это в кухонном комбайне.) Добавьте масло и руками перемешивайте, пока не сформируются кусочки размером с горошину и немного больше. Добавьте уксус, а затем ледяную воду, по 1 столовой ложке за раз, пока тесто не начнет собираться и не станет влажным, но не влажным и липким (попробуйте, сжимая немного пальцами). Смесь будет рассыпчатой.
Выложите тесто на слегка посыпанную мукой поверхность и скатайте в 2 шарика.Разложите по дискам (убедитесь, что на них нет трещин или они минимальны). Накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник, пока тесто не станет очень холодным, по крайней мере, на 2 часа или до ночи.
Приготовьте 2 чашки черники с лимонным соком и цедрой, сахаром, солью и мускатным орехом в течение 5 минут.
В небольшой миске смешайте кукурузный крахмал и воду, затем добавьте кастрюлю и готовьте еще 1 минуту. Снимите с огня и добавьте оставшиеся 3 стакана черники. Дайте остыть, раскатывая корочку пирога.
Разогрейте духовку до 400 °, поставив большой противень на среднюю решетку.Достаньте один диск с корочкой для пирога из холодильника и дайте ему постоять при комнатной температуре 10 минут, чтобы его было легче раскатать.
Слегка посыпьте мукой чистую рабочую поверхность и раскатайте корку пирога в круг диаметром 13 дюймов. Поместите корочку на неглубокую 9-дюймовую тарелку для пирога и слегка надавите на нее, убедившись, что в тесте есть минимальные зазоры между формами. Обрежьте корочку до выступа в 2,5 см, затем подогните тесто под себя и обжарьте.
Раскатайте второй диск с корочкой для пирога на слегка присыпанной мукой поверхности в круг диаметром 10 дюймов. Нарезать полосками толщиной 1 ½ дюйма.
Вылейте черничную начинку в корку для пирога и выложите полоски для пирога в решетку над начинкой. Обрежьте концы по мере необходимости и вдавите в нижнюю корочку. Поместите в морозильную камеру на 15 минут.
Смажьте корку яичницей и посыпьте сахаром Демерара. Выложите на разогретый противень и выпекайте до золотистого цвета, а начинка не станет пузырящейся, 40–45 минут. Дайте остыть 2 часа перед нарезкой.
Эмили Хлавац Грин
Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Макинзе Гор
Заместитель редактора кулинарии
Макинзе — помощник редактора кулинарии на Delish.com.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Реклама — продолжить чтение ниже
Лучший рецепт пирога Shoofly — Как приготовить пирог Shoofly
Парк Файербах
Итак, что же такое Shoofly Pie? Ну это много чего. Где-то между пирогом, пирогом, крошкой и имбирным пряником есть что-то, что понравится всем. Любители патоки, это для вас.
Совет: когда вы добавляете крошку, не беспокойтесь, когда большая ее часть погрузится в смесь патоки! Это наслоение создает нежную, сладкую верхнюю часть и липкую сладкую нижнюю часть.Этот текстурный контраст делает этот пирог таким чертовски хорошим. 😍
Сделал это? Сообщите нам, как это прошло, в разделе комментариев ниже!
Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.
Разогрейте духовку до 400 °.Слегка смажьте 9-дюймовую форму для пирога кулинарным спреем.
Раскатайте тесто на слегка посыпанной мукой поверхности в круг диаметром 12 дюймов. Накройте форму для пирога и аккуратно прижмите, чтобы она поместилась (не растягивайте). Проколите дно вилкой, обрежьте край до 1 дюйма, заправьте выступ под себя и обожмите края. Охладите в холодильнике 30 минут или в морозильной камере 10 минут.
Застелить корку пергаментной бумагой и засыпать сушеными бобами или утяжелителями для пирогов. Выпекайте вслепую, пока края не станут слегка золотистыми, 18–20 минут, затем удалите пергамент и утяжелители и запекайте еще 10–15 минут, пока они не станут золотистыми и полностью пропекутся.Уменьшите температуру духовки до 350 ° и дайте корочке пирога полностью остыть.
В большой термостойкой миске смешайте кипящую воду, патоку, корицу, имбирь, гвоздику и пищевую соду. Дайте остыть 10 минут.
Тем временем в миске среднего размера или в миске кухонного комбайна взбейте, чтобы смешать муку, коричневый сахар и соль. Добавьте масло и измельчите или порежьте тесто, пока смесь не станет напоминать крупный песок.
Залить охлажденную корочку пирога смесью патоки. Добавьте мучную смесь в пирог ровным слоем и запекайте до полного застывания, 25-30 минут.Дайте полностью остыть перед тем, как нарезать и подавать.
Парк Файербах
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
КУПИТЬ Anchor Hocking Pie Plate, $ 8.98, amazon.com
Лена Авраам
Старший редактор продуктов питания
Лена Абрахам — старший редактор кулинарии в Delish, где она разрабатывает и стилизует рецепты для видео и фото, а также следит за текущими тенденциями в сфере кулинарии.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Лучший рецепт пирога с конским глазом — Как приготовить пирог с конским глазом
Buckeye — один из наших любимых профилей десертов — я имею в виду, кто когда-либо говорил, что шоколад и арахисовое масло — это плохая комбинация ?! Наша любовь к Buckeye все не знает границ (доказательство: Buckeye Banana Bread, Buckeye Cookies, Buckeye Pops), но этот пирог для нас номер один.Он достаточно насыщенный для праздничного десерта, но и без выпечки, так что вы можете готовить его все лето.
Узнать больше + Читать меньше —
Реклама — продолжить чтение ниже
Урожайность: 8
Время подготовки:
0
часы 20
минут
Общее время:
1
час 20
минут
1/2
c.
(1 палочка) сливочное масло, размягченное до комнатной температуры
1 2/3
c.
сливочно-арахисовое масло
1/2
чайная ложка
чистый экстракт ванили
Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.
В большой миске смешайте Oreos с топленым маслом. Перемешайте, пока крошки не станут однородными, и выдавите в форму для пирога.
В большой миске смешайте сливочное масло, арахисовое масло, сахарную пудру, соль и ваниль. Используя ручной миксер, взбейте ингредиенты до однородной массы. Выложите смесь на корочку и разровняйте. Поместите в морозильную камеру, пока готовите ганаш.
Положите шоколадную стружку в миску со средней жаропрочностью.В небольшой кастрюле на среднем огне нагрейте сливки, пока сливки не начнут кипеть. Полить шоколадом и дать настояться 5 минут, прежде чем взбивать до однородной массы.
Налейте ганаш на арахисовое масло и разровняйте. Охладите до застывания, около 1 часа. Служить.
Джонатан Бултон
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
КУПИТЬ 9-дюймовую тарелку для пирога, $ 11,90, amazon.com.
Лена Авраам
Старший редактор продуктов питания
Лена Абрахам — старший редактор кулинарии в Delish, где она разрабатывает и стилизует рецепты для видео и фото, а также следит за текущими тенденциями в сфере кулинарии.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Реклама — продолжить чтение ниже
Простой домашний яблочный пирог {рецепт с нуля}
Этот восхитительный рецепт яблочного пирога, сделанный с нуля, невероятно прост в приготовлении. Узнайте, как приготовить эту надежную слоеную корочку для пирога и начинку из райских яблок всего за 30 минут.
Этот простой рецепт яблочного пирога — это домашняя вкусность в лучшем виде. Начинка состоит из слоев свежих яблок, запеченных в коричневом сахаре и корице.Корочка невероятно нежная и шелушащаяся. Подавайте его теплым с ванильным мороженым или ложкой взбитых сливок и наслаждайтесь моментом.
Почему этот простой рецепт яблочного пирога так хорош:
Лучшая слоеная корочка для пирога, приготовленная всего из 4 ингредиентов. Все, что вам нужно для этой корочки для пирога, — это универсальная мука, растительное масло, молоко любого вида (молочное или немолочное, поэтому этот рецепт можно сделать веганским) и немного соли. Не требуется охлаждение, кухонный комбайн или устройство для резки теста.Все, что вы делаете, это перемешиваете и раскатываете.
Лучшая начинка для яблочного пирога из свежих яблок и всего 3 других ингредиента. Кроме яблок, для приготовления начинки вам понадобятся только коричневый сахар для сладости, корица для аромата и мука для сгущения натурального фруктового сока, который выделяется из яблок во время выпечки (иначе это будет похоже на суп, когда Вы нарезаете пирог.)
Нет более легкого рецепта яблочного пирога , который был бы настолько восхитителен, как этот. Вот что говорят мои читатели:
«Это ЛУЧШИЙ яблочный пирог, который я когда-либо ел! Это было так легко сделать, и мой муж и мальчики помогли без каких-либо проблем. Мне очень нравится вкус и то, как он не перегружен сладостью; просто идеально сбалансирован. Спасибо, что поделились — я добавлю это в свою коллекцию избранного! » — Эмили
«Я решила испечь это с моими детьми, и это было очень легко с очень небольшим беспорядком на кухне. В конце концов, нам всем это так понравилось, что мы снова собрались вместе через неделю! » — Оливия
Как приготовить яблочный пирог:
Вы начинаете с приготовления корочки пирога.Итак, в большой миске смешайте немного муки и соли. Сделайте в центре колодец. Добавьте молоко и растительное масло.
Перемешайте смесь. Затем переложите тесто на лист вощеной бумаги.
Осторожно размять в шар и разделить на две части. Оберните каждую часть между двумя листами вощеной бумаги.
Поместите один кусок в тарелку для пирога. Другой отложите для верхней корочки.
В другой большой миске смешайте яблоки, коричневый сахар, муку и корицу.Выложите яблочную смесь в тарелку для пирога.
Верх со второй корочкой пирога. Запечатайте и обожмите края. Сделайте несколько разрезов на корке для вентиляции и запекайте 45 минут.
Советы экспертов:
Работа с этой корочкой для пирога похожа на игру с Playdoh . Текстура этого теста отличается от большинства других пирогов тем, что оно немного хрупкое и рассыпчатое. Однако именно эта нежная текстура делает эту корочку для пирога такой нежной и шелушащейся, так что оно того стоит.При работе с этой корочкой пирога она может треснуть или сломаться, но не беспокойтесь, просто защипните, закройте и залатайте, как будто вы играете с Playdoh. Эта корочка для пирога очень щадящая, и в этом смысле ее легко обрабатывать.
Упаковка яблок . Когда вы наполняете пирог яблочной смесью, положите яблоки как можно лучше, чтобы, когда яблоки приготовятся, не осталось промежутков.
Как узнать, когда пирог готов . Лучший способ узнать, когда большинство фруктовых пирогов готово, — это когда корочка станет золотисто-коричневой и начинка будет пузыриться.
FAQ:
Лучшие яблоки для яблочного пирога. Убедитесь, что вы выбрали твердый сорт, чтобы он сохранял форму при приготовлении. Затем выберите смесь сладкого и терпкого для наилучшего вкусового профиля. Вот некоторые из моих любимых:
Sweet — Royal Gala, Ambrosia, Honey Crisp и Golden Delicious
Tart — Idared, Red Prince, Northern Spy, and Mutsu (aka Crispin)
Банка вы замораживаете яблочный пирог? Да, приготовьте весь пирог до момента, когда он будет готов для духовки.Оберните пленкой или сарановой пленкой, поместите в большой пакет для заморозки, наклейте этикетку и дату и храните в морозильной камере до 2-3 месяцев. Когда вы будете готовы к пирогу, разморозьте в холодильнике и запекайте, как указано в инструкции. Вот отличная практическая статья из King Arthur Flour.
Как хранить яблочный пирог . Накройте крышкой и храните при комнатной температуре до 2 дней или в холодильнике до 5 дней.
Вам также может понравиться:
Вы приготовили этот рецепт? Пожалуйста, оставьте комментарий со своей звездной оценкой ниже.
Распечатать значок часов Узнайте, как приготовить эту надежную слоеную корочку для пирога и начинку из райских яблок всего за 30 минут.
Корка
3 стакана (375 г) универсальной муки
1 чайная ложка (5 г) соли
3/4 стакана (155 г) растительного масла
1/3 стакана (83 мл) молока (любого, молочного) или немолочные предприятия)
Начинка
8 чашек нарезанных яблок (примерно 6 больших яблок, примерно 2 фунта, нарезанные толщиной 1/4 ″)
Разогрейте духовку до 425F и начните с приготовления корочки.
Дважды просейте муку, затем добавьте соль и взбейте.
Влейте масло, затем молоко и все перемешайте.
Как только тесто начнет формироваться, закончите работу с ним, осторожно вымешав его на листе вощеной бумаги. Смочите рабочее место влажной тканью или бумажным полотенцем, чтобы вощеная бумага не соскользнула.
Разделим на две части. Раскатайте каждую часть между 2 листами вощеной бумаги примерно до 11 дюймов в диаметре.
Поместите один кусок в 9-дюймовую тарелку для пирога, поместив руку под вощеную бумагу и быстро переверните корочку на тарелку для пирога.Оберните его вощеной бумагой, затем осторожно удалите вощеную бумагу и устраните любые трещины или разрывы, защипнув и запечатав тесто.
Перемешайте яблоки, коричневый сахар, корицу и муку. Выложите яблочную смесь в форму для пирога, укладывая яблоки как можно лучше.
Поместите вторую корочку пирога сверху. Удалите вощеную бумагу. Запечатайте и обожмите края. Сделайте несколько прорезей для вентиляции.
Выпекайте при 425F в течение 15 минут, затем уменьшите температуру духовки до 375F и выпекайте еще 30 минут или до тех пор, пока корочка не станет золотисто-коричневой, а начинка не начнет пузыриться.Закройте края фольгой, если она слишком быстро подрумянится.
Дайте остыть в течение 2 часов перед подачей на стол.
Подавать с шариком ванильного мороженого или ложкой взбитых сливок по желанию.
Примечания
Если вы хотите сделать этот рецепт еще проще, не стесняйтесь использовать купленную в магазине корочку для пирога, когда у вас мало времени, но вы все еще хотите быть рок-звездой на кухне.
Остатки можно накрыть крышкой и хранить при комнатной температуре до 2 дней или в холодильнике до 5 дней.
Работа с этой корочкой для пирога — Текстура этого теста отличается от текстуры большинства других пирогов тем, что оно немного хрупкое и рассыпчатое. Однако именно эта нежная текстура делает эту корочку для пирога такой нежной и шелушащейся, так что оно того стоит. При работе с этой корочкой пирога она может треснуть или сломаться, но не беспокойтесь, просто защипните, закройте и залатайте, как будто вы играете с Playdoh.
Этот пост был первоначально опубликован 8 января 2016 года и недавно был обновлен. дополнительная информация, новое видео и новые пошаговые фотоинструкции.
Поделиться:
Домашние мини-пироги с мясом имеют восхитительную слоеную корочку, их легко и быстро приготовить.
Поделитесь нашим постом!
Вот как я делаю лучшие домашние пироги с мясом!
Обожаю пироги с мясом! Их очень просто и легко сделать, и вы можете использовать купленное в магазине тесто или сделать его с нуля, используя наш учебник о том, как приготовить тесто для слоеного теста, что я предпочитаю делать. Готовить собственное тесто так приятно, и это очень просто и быстро!
Для этого рецепта я решил приготовить мини-пироги с мясом, используя форму для кексов, потому что я устраивал вечеринку и хотел сделать что-то, что можно было бы заморозить и что я мог бы сделать заранее.Вы можете заморозить их до или после выпечки и просто поставить в духовку, когда они вам понадобятся.
Этот сайт содержит партнерские ссылки. Я могу получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. [Узнать больше]
Преимущество приготовления мини-пирогов с мясом — это контроль порций, так что вы примерно знаете, сколько приготовить для количества людей, которых вы обслуживаете, и если вас только двое, или у вас есть молодые, и вы хотите приготовить это для ланч-боксов, поместите их в морозильную камеру после выпечки, и вы можете просто разморозить то, что вам нужно, и подавать их теплыми на обед, или они будут такими же вкусными, как и холодными.
Если вы хотите приготовить большой домашний мясной пирог вместо мини-пирога, я бы посоветовал использовать 6-дюймовый противень или жаростойкую форму. Время выпекания будет немного больше, около 40 минут, поэтому следите за пирогом, пока он запекается. Я бы также удвоил тесто, чтобы у вас было достаточно, чтобы выровнять внутреннюю и верхнюю часть формы для пирога.
Здесь вы можете узнать, как приготовить с нуля тесто для мясного пирога, а начинка, которую я использовал, представляет собой мясной фарш с равной смесью половины говядины и половины свинины.Свинина добавляет немного жира, чтобы пирог оставался сочным и влажным.
Для теста я использовал наш рецепт песочного теста Lovefoodies. На мой взгляд, это лучшая выпечка для мясного пирога. Тесто легкое и хрустящее, слегка слоеное и маслянистое.
Что касается начинки для этих домашних мини-пирогов с мясом, я оставил ее очень гибкой, чтобы вы могли добавлять ингредиенты, которые вам нравятся больше всего.
При их приготовлении я использовал немного свежего тимьяна, немного чатни из красного лука и горсть свежей клюквы, которые я купил накануне Рождества.Вы можете добавить другую приправу, например орегано или базилик, и вместо чатни, возможно, пару столовых ложек вустерширского соуса и щепотку специи, например, порошка карри или порошка чили. На самом деле, вы можете делать ароматизаторы по своему усмотрению, поэтому не бойтесь немного поменять некоторые ароматы, чтобы они подходили!
Итак, давайте сразу перейдем к рецепту и посмотрим, как приготовить эти вкусные домашние мини-пироги с мясом. Пожалуйста, наслаждайтесь!
Время приготовления: 20 минут Время приготовления: 25 минут Количество порций: 12-16
Ингредиенты: Кондитерские изделия: 8 унций или 225 г размороженного песочного теста или приготовьте свои собственные из этих ингредиентов 8 унций или 225 г простой муки 5 унций или 150 г холодного масла, нарезанного небольшими кубиками 1 / 2 чайные ложки соли 1 взбитое большое яйцо 2 столовые ложки холодной воды
Заполнение:
8 унций или 250 г фарша FINE, половину говядины, половину свинины. 1 яйцо Свежие травы на ваш выбор. Я использовала половину чайной ложки свежих листьев тимьяна. Соль и перец 2 столовые ложки вашего любимого чатни ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Добавьте горсть нарезанной свежей или замороженной клюквы 1 яйцо (для мытья яиц)
Инструкции:
1. Приготовьте тесто следующим образом: (Если вы используете готовое тесто, перейдите к ШАГУ 8) Смешайте просеянную муку и соль в большой миске. Добавьте кубики масла.
2. Втирайте жир кончиками пальцев, пока смесь не станет похожей на панировочные сухари.
Аэрируйте муку, приподняв (кончиками пальцев) смесь над миской и давая возможность выскользнуть сквозь пальцы.
3. Когда смесь станет похожей на панировочные сухари, сделайте углубление в середине и добавьте взбитое яйцо и 1 столовую ложку холодной воды. 4. Используя металлический нож с круглым лезвием, перемешайте смесь и хорошо перемешайте, прежде чем добавить еще одну столовую ложку воды.
5. Когда смесь станет комковатой, перемешайте ее рукой.Старайтесь не трогать тесто слишком много, так как оно потеряет легкость и рассыпчатость после приготовления. 6. Продолжайте смешивать руками, при необходимости добавляя немного воды по ходу движения. На этом этапе не беспокойтесь, если вам кажется, что он слишком сухой. Ваш инстинкт — добавить побольше воды, но, поверьте мне, НЕЛЬЗЯ! Чем больше вы будете перемешивать, тем тесто сойдется. Потерпи!
7. Конечная цель состоит в том, чтобы смесь собралась в шар, ваша миска должна быть полностью очищена от теста (т.е.е. оно не должно быть липким и липким), и тесто должно быть достаточно сухим, чтобы не прилипать к рукам, и довольно жестким.
Каждая марка муки отличается и впитывает жидкость в разном количестве, поэтому трудно сказать точно, сколько воды вам потребуется, поэтому добавляйте понемногу.
8. Когда тесто будет готово, поместите его в холодильник на 20 минут для отдыха.
9. Тем временем разогрейте духовку до 375 F или 190 C. Очень хорошо смажьте форму для кексов.
Если вы хотите приобрести новую форму для кексов, мы можем порекомендовать эту. Он прочный и не допускает пригорания, его можно мыть в посудомоечной машине, поэтому он не согнется в духовке!
Добавьте все ингредиенты начинки в миску и хорошо перемешайте.
10. Как только тесто остынет, раскатайте его на посыпанной мукой поверхности до толщины 5 мм.
11. Возьмите 2 круглых ножа: один большой, чтобы соответствовать форме для кексов, а другой, немного меньшего размера, чтобы поместиться в качестве крышки для каждого пирога. ** Если у вас нет резаков, посмотрите, есть ли у вас очки разных размеров, и используйте их! 12. Используя ножницы, нарежьте большой и маленький кружки теста и продолжайте, пока не наберется достаточно, чтобы заполнить форму для кексов. Возможно, вам придется перевернуть обрезки теста и продолжить. Формочки для печенья, которые вы видите на фотографиях, принадлежат моей бабушке. У них есть рифленая кромка, а также прямая кромка, поэтому вы можете выбрать, какой из них вам больше нравится.
Если вы хотите их получить, мы можем порекомендовать эти износостойкие, которые входят в набор разных размеров, что также пригодится для других рецептов! **** Если у вас остались небольшие кусочки теста после того, как вы нарезали все нужные вам кружочки, сделайте несколько украшений с помощью острого ножа, вырежьте несколько фигур!
13.Поместите каждый большой кружок теста в форму для кекса и осторожно надавите.
Затем добавьте по столовой ложке начинки в каждую форму.
Смажьте края яичной жидкостью и осторожно прижмите крышку к каждому пирогу.
14. Возьмите ножницы и надрежьте центр каждого пирога, чтобы образовалось небольшое вентиляционное отверстие. это позволит выпечке вздуться и не стать мокрой во время приготовления начинки.
15. Смажьте крышки оставшейся яичной жидкостью ***, если вы сделали какие-либо украшения из обрезков теста, добавьте их сейчас и смажьте яичной жидкостью.
и поставьте в духовку примерно на 25 минут или пока тесто не станет воздушным и золотистым.
16. Достаньте из духовки и дайте остыть на сковороде в течение 5 минут, затем поставьте на решетку или подавайте горячим.
Мы будем рады услышать от вас и ваше мнение о нашем рецепте домашних мини-пирогов с мясом. Вы вносили какие-либо изменения или добавляли другие вкусности? Дайте нам знать в комментариях ниже.Спасибо за чтение и удачного приготовления!
Вот еще несколько прекрасных рецептов, которые вы можете попробовать
Пирожки строгановые с курицей мини
Мамины пироги с говядиной и картофелем
Вкусный пирог с индейкой
Мини-пирожки с курицей
Пирог с жареной курицей, оставшийся без остатка
Выход: 12
Домашние мини-пироги с мясом
Домашние мини-пироги с мясом имеют восхитительную слоеную корочку, их легко и быстро приготовить, они отлично подходят для ланч-боксов, вечеринок, пикников и закусок.морозильная камера тоже!
Время подготовки 20 минут
Время приготовления 25 минут
Общее время 45 минут
Состав
Кондитерские изделия:
225 г размороженного песочного теста или приготовьте его самостоятельно из этих ингредиентов
225 г простой муки
150 г холодного масла, нарезанного мелкими кубиками
1/2 чайной ложки соли
1 большое взбитое яйцо
2 ст.ложки холодной воды
Заполнение:
250 г фарша FINE, половина говядины, половина свинины.
1 яйцо
Свежие травы на ваш выбор. Я использовала половину чайной ложки свежих листьев тимьяна.
Соль и перец
2 столовые ложки вашего любимого чатни
ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Добавьте горсть нарезанной свежей или замороженной клюквы
.
1 яйцо (для мытья яиц)
Инструкции
1. Приготовьте тесто следующим образом: (Если вы используете готовое тесто, перейдите к ШАГУ 8)
Смешайте просеянную муку и соль в большой миске.Добавьте кубики масла.
2. Втирайте жир кончиками пальцев, пока смесь не станет похожей на панировочные сухари.
Проветрите муку, приподняв (кончиками пальцев) смесь над миской и дав ей возможность выскользнуть сквозь пальцы.
3. Когда смесь станет похожей на панировочные сухари, сделайте углубление в середине и добавьте взбитое яйцо и 1 столовую ложку холодной воды.
4. Используя металлический нож с круглым лезвием, перемешайте смесь и хорошо перемешайте, прежде чем добавить еще одну столовую ложку воды.
5. Когда смесь станет комковатой, перемешайте ее рукой. Старайтесь не трогать тесто слишком много, так как оно потеряет легкость и рассыпчатость после приготовления.
6. Продолжайте смешивать руками, добавляя немного воды по ходу движения, если необходимо. На этом этапе не беспокойтесь, если вам кажется, что он слишком сухой. Ваш инстинкт — добавить побольше воды, но, поверьте мне, НЕЛЬЗЯ! Чем больше вы будете перемешивать, тем тесто сойдется. Потерпи!
7. Конечная цель состоит в том, чтобы смесь собралась в шар, ваша миска должна быть полностью очищена от теста (т.е.е. оно не должно быть липким и липким), и тесто должно быть достаточно сухим, чтобы не прилипать к рукам, и довольно жестким.
Каждая марка муки отличается и впитывает жидкость в разном количестве, поэтому трудно сказать точно, сколько воды вам понадобится, поэтому добавляйте понемногу.
8. Когда тесто будет готово, поместите его в холодильник на 20 минут, чтобы он оставался в покое.
9. Тем временем разогрейте духовку до 375 F или 190 C. Очень хорошо смажьте форму для кекса.
Добавьте все ингредиенты начинки в миску и хорошо перемешайте.
10. Как только тесто остынет, раскатайте его на посыпанной мукой поверхности до толщины 5 мм.
11. Возьмите 2 круглых ножа, один большой, чтобы соответствовать форме для кексов, а другой, немного меньшего размера, чтобы поместиться в качестве крышки для каждого пирога.
** Если у вас нет резаков, посмотрите, есть ли у вас очки разных размеров, и используйте их!
12. Используя ножницы, вырежьте большой и маленький кружки теста и продолжайте, пока не наберется достаточно, чтобы заполнить форму для кексов.Возможно, вам придется перевернуть обрезки теста и продолжить.
**** Если у вас остались небольшие кусочки теста после того, как вы нарезали все нужные круги, сделайте несколько украшений с помощью острого ножа, вырежьте несколько фигур!
13. Поместите каждый большой кружок теста в форму для кекса и осторожно надавите.
Затем добавьте по столовой ложке начинки в каждую форму.
Смажьте края яичной жидкостью, затем осторожно прижмите крышку к каждому пирогу.
14. Возьмите ножницы и надрежьте центр каждого пирога, чтобы образовалось небольшое вентиляционное отверстие.это позволит выпечке вздуться и не стать мокрой во время приготовления начинки.
15. Смажьте крышки оставшейся жидкостью для яиц.
*** Если вы сделали какие-либо украшения из обрезков кондитерских изделий, добавьте их сейчас и смажьте яичной жидкостью.
Поставить в духовку примерно на 25 минут или пока тесто не станет воздушным и золотистым.
16. Достаньте из духовки и дайте остыть на сковороде в течение 5 минут, затем поставьте на решетку или подавайте горячим.
Рекомендуемые продукты
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Информация о пищевой ценности:
Доходность:
12
Размер порции:
1 Количество на приём: Калории: 341 Всего жиров: 21 г Насыщенные жиры: 11 г Транс-жиры: 1 г Ненасыщенные жиры: 8 г Холестерин: 125 мг Натрий: 324 мг Углеводы: 24 г Волокно: 1 г Сахар: 4 г Белки: 13 г
наших десяти лучших рецептов пирогов + 10 новых вкусных бонусных рецептов на День благодарения!
Рок-рецептов Десять лучших рецептов пирогов + 10 новых бонусных рецептов! Взгляните на десять лучших рецептов пирогов, когда-либо представленных на RockRecipes.com. Кроме того, мы добавили 10 бонусных рецептов для некоторых недавних и очень популярных новых пирогов!
Десять лучших рецептов пирогов от Rock Recipes.
2020 Обновление.
С американским Днем благодарения, который не за горами, самое время обновить этот список. Я также добавил некоторые из наших самых новых и популярных в последнее время пирогов в конце списка. Обязательно посмотрите и их.
Десять лучших рецептов пирогов
По мере приближения выходных в честь Дня Благодарения для наших американских друзей я подумал, что смогу составить обзор десяти лучших рецептов пирогов, которые мы когда-либо публиковали здесь, на Rock Recipes.
Здесь есть традиционные фавориты, такие как яблочное, черничное, тыквенное и лимонное безе, но некоторые из самых популярных пирогов — это замороженные пироги со сливочным мороженым, такими как начинки, от арахисового масла до лайма.
Они особенно хороши на День Благодарения, потому что они популярны среди всех возрастов, особенно среди детей, и их можно приготовить на день или два вперед, что немного снимет стресс с подготовки к празднику.
Пара необычных, но невероятно популярных блюд тоже входит в список, например, Banoffee Pie, но какой пирог у нас номер один на все времена? Читай дальше что бы узнать.
Щелкните названия или фотографии, чтобы перейти на страницу рецептов каждого пирога.
Замороженный пирог с лаймом. Что отличает этот рецепт замороженного пирога, так это кремовая начинка, которая приобретает сочную кремообразную консистенцию.
Получить рецепт
The Best Blueberry Pie — в этом пироге используется дикая черника ньюфаундленда, которая, на мой взгляд, является лучшими ягодами с самым интенсивным вкусом в мире.
Получить рецепт
Идеальный тыквенный пирог. Какой День Благодарения без лучшего домашнего тыквенного пирога на десерт.В этом рецепте добавлено правильное количество специй в сливочной начинке; классический осенний десерт.
Получить рецепт
Если ваш пирог состоит из порошка в коробке, СТОП! Фантастический домашний пирог с лимонным безе, сделанный полностью с нуля, гораздо вкуснее и его так же легко приготовить.
Получить рецепт
Пирог Баноффи. Любимый десерт в Великобритании, этот сочный банан, карамельный ирис, сливки и корочка из крекера из Грэм-крекера заставят всех за столом просить секунды.Лучше сделайте два!
Получить рецепт
Это лимонный пирог из ледяной коробки, такой же, как когда-то делала бабушка. Начинка застывает, приобретая шелковистую, сочную кремообразную текстуру с большим количеством лимонно-терпкого вкуса. Идеальный десерт для воскресного ужина или летнего барбекю.
Получить рецепт
В этом рецепте есть немного секретной техники, но, как напомнил мне мой 13-летний сын, будьте проще; лучший яблочный пирог — это просто яблочный пирог.
Получить рецепт
Сделать идеальный пирог с орехами пекан проще, чем многие думают.Это тот же простой рецепт, который я использовал на протяжении десятилетий. Убедитесь, что вы используете достаточно большую тарелку для пирога, иначе начинка будет слишком толстой, для застывания лучше использовать более мелкий пирог. Я запекаю его на 10-дюймовой тарелке для пирога или даже на 11-дюймовой форме для торта.
Получить рецепт
Замороженный пирог с арахисовым маслом — Этот пирог с мороженым, похожий на чашку с арахисовым маслом, вдохновлен популярным лакомством; сливочный центр, оболочка из крошек печенья и покрытая слоем шоколадного ганаша.
Получить рецепт
Я действительно считаю, что это лучший пирог с кокосовым кремом.После десятилетий дегустации множества различных рецептов пирогов у меня никогда не было лучшего, чем этот сочный сливочный пирог … даже близко.
Получить рецепт
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ БОНУСОВ !!
Из них также можно приготовить восхитительно разные пироги на День Благодарения или просто десерт на воскресный ужин круглый год.
Цыганский пирог. Это волшебство пирога! Рецепт, удивляющий своей простотой. Простая начинка использует всего несколько обычных ингредиентов, чтобы приготовить заварной крем с соблазнительным вкусом Дульсе де Лече.
Получить рецепт
Шоколадный бурбонский пирог с пеканом или приготовить его без алкоголя, в любом случае, это удивительный пирог, который идеально подходит для Дня Благодарения, праздников или любого другого случая.
Получить рецепт
Walnut Brownie Pie — подумайте, что пирожное с помадкой встречается с ореховым пирогом! Корж из печенья брауни с начинкой со сладкой карамелью и хрустящими поджаренными грецкими орехами. Фантастика!
Получить рецепт
Этот пирог с шоколадной крошкой и маслом — неотразимый близкий родственник пирога с орехами пекан и замечательно вкусная альтернатива для людей, страдающих аллергией на орехи.
Получить рецепт
Кленовый пирог — близкий родственник масляных пирогов, сахарного пирога и даже южного пирога с орехом пекан. Эта начинка с насыщенным вкусом клена в слоеном тесте с маслом идеально подходит для Дня Канады, Дня благодарения или праздников.
Получить рецепт
Пирог с уксусом, современный рецепт, который до сих пор остается верным своим корням. Все основные ингредиенты есть, но есть несколько дополнительных дополнений для еще лучшего вкуса!
Получить рецепт
Клубничный пирог — Южный стиль без искусственных красителей и ароматизаторов.Почему мешает сладкий натуральный аромат летней спелой клубники?
Получить рецепт
Пирог с ромом и изюмом. Старомодный рецепт с ароматными нотками. Вы также можете приготовить его как простой пирог с изюмом без алкоголя, если хотите.
Получить рецепт
Perfect Peach Pie — изюминка летней выпечки! Этот пирог просто необходим в нашем доме каждый год в разгар летнего сезона персиков, когда они наиболее сладкие и сочные.
Получить рецепт
Настоящая старомодная версия ванильного пирога с заварным кремом, на этот раз с корочкой из крошки из крекера и посыпанной свежей малиной.
Получить рецепт
Нравится эти десять лучших рецептов пирогов?
Вы найдете сотни других сладких идей в категории «Торты и пироги» и даже больше в категории «Десерты» .
Легко быть в курсе последних идей домашней кулинарии и выпечки от Rock Recipes. Не забудьте подписаться на страницу Rock Recipes на Facebook и подписаться на нас в Instagram .
Плюс, вы увидите предложения по рецептам на каждый день, от изысканных десертов до быстрых вкусных обедов в будние дни.
Вы также можете подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей , чтобы сразу узнавать, когда мы добавляем новые рецепты. Вы также будете еженедельно получать предложения по отличным семейным блюдам и десертам!
Rock Recipes является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы предоставить нам возможность получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты. Наши рекомендации по продуктам предназначены почти исключительно для тех, которые мы используем в настоящее время или использовали в прошлом. Посетите мой Amazon Store , чтобы получить мои любимые кухонные гаджеты и бытовую технику, а также рекомендации из моей личной коллекции кулинарных книг.
Мои любимые рецепты пирогов (Рецепты вкусных пирогов, которые вы ДОЛЖНЫ ПОПРОБОВАТЬ!)
Я ОБОЖАЮ десерты, особенно люблю домашние пироги. В сегодняшнем посте я представляю «Сборник моих любимых рецептов пирогов». У вас слюнки текут? Моя есть!
Пожалуйста, знайте, что большинство этих рецептов пирогов можно приготовить с корочкой, купленной в магазине.Поскольку я обычно предпочитаю готовить корочку с нуля, я также включил свой рецепт корочки для пирога для вашего удобства.
Мои любимые рецепты пирогов:
Go-To Pie Crust Я усовершенствовал этот рецепт во время Года пирога IBC и с тех пор делал это тесто бесчисленное количество раз. Рецепт требует сливочного масла и Crisco (лучшего из обоих миров) и готовится вместе в кухонном комбайне. Вы найдете эту корку довольно простой и почти надежной.
Яблочный пирог с корочкой из сливочного масла Это был первый рецепт пирога, который я приготовил в Год пирога.Что отличает этот пирог от других яблочных пирогов, так это маслянистая корочка. Чтобы испытать блаженство на тарелке, подавайте кусок теплым с шариком ванильного мороженого!
Пирог с клубникой и ревенем Моя семья ест этот пирог на многих собраниях, и он напоминает мне о моих бабушке и дедушке, которые выращивали ревень в своем саду. В начинке из клубники и ревеня идеально сбалансировано сладкое и терпкое. Для придания текстуры добавлен ароматный крошечный топпинг. Если вы поклонник ревеня, вам понравится этот пирог.
Пирог с грушей и ежевикой В этом прекрасном рецепте пирога сочетаются ароматы и цвета лета (ежевика) и осени (груши). Я использовал формочки для печенья, чтобы вырезать листочки из теста для верхней корочки, но вы можете использовать другие формы или вырезать их от руки. Перед тем, как пойти в духовку, все смазывают яйцом и сливками и присыпают сахаром.
Пирог с клюквой и пеканом Клюква — один из вкусных ингредиентов этого рецепта пирога.Они добавляют цвета и терпкости, изысканно дополняя сладость классической начинки из орехов пекан. Этот вкусный десерт обязательно понравится вашим гостям праздника.
Пирог с клубникой и ревенем Кажется, я не могу насытиться десертами из ревеня. (Я даже сделал обзор рецептов ревеня. Вы можете найти это ЗДЕСЬ.) В этом пироге соединение широкой решетчатой корочки с клубникой и ревенем внутри сложно превзойти. Я уверен, что вашей семье понравится это особое угощение так же, как и моей.
Еще рецепты вкусных пирогов
Все эти пироги готовятся с альтернативой стандартной корочке для пирогов. Это здорово, когда вы настроены на что-то другое.
Яблочный пирог с рулетом с корицей Вы должны испечь этот рецепт пирога на прозрачной стеклянной сковороде, чтобы люди могли видеть корочку. «Булочки с корицей» — это купленное в магазине тесто для пирогов, которое вы посыпаете корицей и сахаром, скатываете, нарезаете ломтиками, а затем разложите по дну и по бокам сковороды.В финале есть крошка, посыпанная глазурью с корицей.
Пирог с крекером Грэхем Верный своему названию, этот пирог имеет восхитительную корочку крекера Грэма. Он наполнен ванильным заварным кремом и покрыт воздушным безе, идеально подрумяненным. Вы увидите и попробуете, почему этот рецепт пирога так популярен в моей семье.
Пирог с корицей, мускатным орехом и тыквой Этот рецепт пирога имеет необычную верхнюю корочку, которая привлечет внимание ваших гостей.Но не волнуйтесь, это легко сделать. Вы можете использовать свою любимую начинку для тыквенного пирога или, если вам хочется приключений, сделайте то же, что и я, и сделайте начинку из мускатной тыквы. Я обещаю, что все будут хорошо говорить и писать о вашем пироге!
Черничный кремовый пирог Это необычный черничный пирог. Щедрый слой сливочного заварного крема задушен домашней начинкой с черникой. А в корке крекера из Грэма есть сюрприз — кокос, который понравится вам и вашим близким!
BONUS Pie-Inspired Рецепт:
Печенье с сахарной корочкой для пирога с корицей Вы когда-нибудь задумывались, что вы делаете с лишним тестом для пирога, или хотели печенье, но его не было дома? Превратите это тесто в хрустящее печенье, нарезав его полосками (или по сезону, как я).Посыпьте фигуры корицей и сахаром; затем запекать.
Более вкусные коллекции рецептов:
Надеюсь, этот обзор заставил вас задуматься о том, какой рецепт пирога приготовить. Если вам нужно больше вдохновения, я готовлю еще один пост о пирогах.
Куриные потроха в сливках с консервированной кукурузой рецепт с фото пошагово Вот, что нам понадобится. И так приступаем…. Наши потрошки моем, обрезаем все лишнее (лишнее-это жир на сердечках и прожилки на …
Куриные потроха в сливках с консервированной кукурузой рецепт с фото пошагово
Вот, что нам понадобится.
И так приступаем…. Наши потрошки моем, обрезаем все лишнее (лишнее-это жир на сердечках и прожилки на желудочках, печень просто режем как Вам удобно) хорошенько просушиваем. Потроха подготовили и отложили.
Теперь чистим лук и морковь. Лук режем мелко, кубиками. А морковку натираем на крупной терке. ГОТОВО.
Переходим к зажарке. На сковороду выливаем растительное масло, ждем немного, что бы масло нагрелось, кладем лук, затем морковку. Под крышкой обжариваем, овощи должны стать золотистые.
После добавляем наши потроха в сковородку, и жарим на маленьком огне.Не забываем помешивать. Когда потрошки поменяли цвет(так как на фото), добавляем 1 стакан воды.Солим, перчим по вкусу. Тушим минут 10-15.
После того как вода испарилась, добавляем наши сливки и кукурузу. И тушим 5 минут.
И в конце украшаем наше блюдо укропом.
Приятного аппетита.
Куриные потрошки в сливочном соусе, рецепт в мультиварке с пошаговыми фото
Сама я никогда не покупаю такую смесь куриных потрохов — желудочки, сердечки, печень, мне нравится все по отдельности готовить,
например из печени сделать печеночный торт, но тут муж принес пакетик так как других
вариантов в магазине не было и придумался такой рецепт — куриные потрошка в сливочном соусе с морковкой и луком.
Сегодня я
готовила это блюдо в мультиварке, но можно точно также потушить и на сковороде. Вместо сливок можно взять не густую сметану или йогурт без
добавок.
Ингредиенты для приготовления куриных потрохов в сливках в мультиварке
Чтобы приготовить куриные потрошки со сливками в мультиварке мне потребовалось:
В мультиварке в режиме Выпечка обжарила лук и морковку (можно обжарить на сковороде и выложить потом в мультиварку, быстрее будет).
Выложила в мультиварку потрошка.
Налила четверть стакана воды и сливки.
Посолила, поперчила, высыпала все приправы, перемешала. Включила мультиварку в режим Выпечка и готовила 65 минут, во время готовки пару раз открывала и перемешивала.
Вся жидкость должна выпариться, если что-то осталось, то можно открыть крышку мультиварки в конце готовки и выпарить ее уже при открытой крышке.
Куриные потрошка в сливочном соусе с луком и морквкой готовы! очень вкусно получилось и на вид и на вкус.
Куриные потрошка (сердечки) в сметанном соусе
Куриные потрошка (сердечки) в сметанном соусе
Любителям куриных потрошков предлагаю очень вкусный рецепт приготовления деликатесного блюда из них. А сметанный соус – это нечто! Получается мягкое, нежное блюдо, хоть и хлопотное. Попробуйте, очень вкусно! Сметану можно заменить сливками, еще вкуснее, наверное, будет. Но у нас в семье сливки не используются в виду повышенной жирности, очень любим сметану: не менее вкусно получается, если сметана отличного качества.
Рецепт Куриные потрошка в сметанном соусе:
800 г куриные потрошка (сердечки, желудочки)
3 ст. л. сметаны
1 средняя луковица
1 большая морковка
Соль, перец, зелень петрушки
Приготовление:
1.Готовим куриные потрошка: желудочки моем руками, все чистим, лишнее отрезаем. Режем все на три части, сердечки режем поперек. Должно все получится чистым, красивым.
2.Первым делом готовим желудочки, обжариваем 3 минуты на сильном огне, затем убавляем огонь, накрываем крышкой, тушим 40 минут в собственном соку. Если нужно, можно добавить совсем немного воды.
Куриные потрошка (сердечки) в сметанном соусе
3.Затем добавляем сердечки, добавляем огонь, также жарим их на сильном огне. Когда они побелеют, добавим мелко нарезанный лук и натертую морковку ( на любую терку: как вам нравится), накроем крышкой, убавим огонь и тушим еще 20 минут.
Куриные потрошка (сердечки) в сметанном соусе
4.Теперь можно посолить, поперчить, добавить сметану, перемешать и потушить еще 3-4 минуты, в конце добавить зелень. Получается очень ароматное, красивое блюдо к любому гарниру. А соус — ну просто потрясающий! Ел бы и ел бы…
Куриные потрошка (сердечки) в сметанном соусе
Куриные потрошка в сметанном соусе готовы!
Куриные потрошка (сердечки) в сметанном соусе
Всем приятного аппетита! Удачного приготовления!
А сейчас предлагаю посмотреть видео рецепт этого блюда:
Загрузка…
загрузка…
Куриные сердечки в сливочном соусе, рецепт с фото. Готовим дома по шагам
Ингредиенты
куриные сердечки – 500 г
лук репчатый – 1 шт
морковь – 1 шт
чеснок – 2 зуб.
сливки 10% – 1 стакан
овсяные хлопья – 1 ст.л. без горки
соль, перец, специи – по вкусу
Неимоверно вкусные куриные сердечки получаются. Отличная идея для семейного обеда.
Приготовление
Куриные сердечки хорошо промыть, срезать лишный жир.
Лук порезать крупными кубиками. Морковь — четвертинками.
Чеснок режем тонкими пластинками.
Сердечки немного обжарить на растительном масле со всех сторон.
Добавить лук, чеснок, морковь, перемешать и тушить до мягкости овощей. По необходимости добавить немного воды.
Посолить, поперчить, добавить специи. Я использовала специи как на фото.
Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
ещескрыть
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Куриные желудки с грибами в сливочном соусе — Zira.
uz Ингредиенты
800 граммов
очищенных куриных желудков
500 граммов
любых свежих грибов
200 граммов
лука
5 столовых ложек
не жирных сливок
3 столовые ложки
растительного масла
0,5 чайной ложки
орегано
2 штуки
лавровых листа
по вкусу
соли и перца
Руководство
Блюдо для любителей куриных желудков, нежное, диетическое, пикантное, вкусное и недорогое.
На гарнир можно подать отварной рис или картофельное пюре и конечно же свежие овощи. Приготовить его можно с любыми грибами.
Приблизительная стоимость готового блюда — 9 000 сум.*
*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.
9 373
Шаг 1
Отметить как Завершенное
Очистить желудочки от жира и лишних пленок. Промыть. Варить в подсоленной воде и с листочком лаврового листа до готовности примерно 1 час.
Шаг 2
Отметить как Завершенное
Тем временем приготовить грибы. В глубокую сковороду налить масло. Порезать лук кубиками и обжарить до прозрачного состояния.
Шаг 3
Отметить как Завершенное
Добавить крупно нарезанные грибы и также прожарить минут 10. Посолить и поперчить по вкусу.
Шаг 4
Отметить как Завершенное
Готовые желудки вынуть из бульона и добавить к грибам. Добавить сливки и орегано и всё тщательно перемешать. Томить на медленном огне примерно 2 минуты.
Шаг 5
Отметить как Завершенное
Готовое блюдо подавать с любимым гарниром и салатом.
Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов!
Сердечки индюшиные в сливочном соусе
Сердечки индюшиные (куриные)— 0,5кг
Лук репчатый — 1шт
Шампиньоны — 300г
Тимьян — 1/3ч.л.
Сливки 10%— 200мл
Масло сливочное — 2 ст.л.
Мука — 1ст.л.
Соль, перец — по вкусу
Тушеные сердечки – блюдо достаточно бюджетное, но получается очень вкусно, сытно, сочетается отлично с любым гарниром, подойдет на обед или ужин, готовиться быстро и просто. Для этого блюда подойдут не только индюшиные сердечки, но и куриные — будет также вкусно, единственное отличие — куриные сердечки разрезать на части нет никакой необходимости, они гораздо меньше индюшиных и проготовятся быстро. Умелые руки хозяйки (или хозяина) сделают этот неприглядный продукт вкусным и полезным!
Сердечки индюшиные в сливочном соусе. Рецепт.
1. Для того чтобы приготовить сердечки индюшиные в сливочном соусе необходимо подготовить продукты: сердечки вымыть, зачистить от лишнего жира, осушить салфеткой, разрезать на четыре части, лук нарезать полукольцами, грибы нарезать пластинками.
2. В небольшой кастрюле или сотейнике с толстым дном на сливочном масле обжарить сердечки до легкой золотистости, помешивая содержимое, добавить лук, влить немного воды (1/3стакана), накрыть крышкой и оставить тушиться на медленном огне.
3. Для приготовления сливочного соуса в сковороде на среднем огне распустить оставшееся сливочное масло, всыпать ложку муки и поджарить ее все время помешивая , влить сливки, довести до кипения, все время размешивая, чтобы не образовались комки, добавить нарезанные грибы, посолить, поперчить по вкусу, добавить тимьян (или травы, которые Вам больше по вкусу), уменьшить огонь до минимума, подержать на огне 7-10 минут.
4. В сотейник или кастрюлю с протушенными сердечками добавить сливочный соус, потомить еще 7-10 минут. Готовое блюдо можно по желанию украсить зеленью.
Подавать индюшиные сердечки в сливочном соусе горячими в сочетании с любым гарниром на Ваш вкус — полноценное горячее блюдо для обеда или ужина буквально за пол-часа разнообразит ежедневный рацион!
Дома Вкусно желает Вам приятного аппетита!
GD Star Rating loading…
Сердечки индюшиные в сливочном соусе, 10.0 out of 10 based on 2 ratings
Классический соус с куриными желудками
Этот сытный соус полон аромата, требует всего нескольких ингредиентов и перенесет вас прямо в детство. Эти аппетитные закуски вас не разочаруют.
Что такое куриные желудки?
Возможно, вы никогда не слышали о куриных желудках, а если слышали, то можете подумать, не сошел ли я с ума, сказав вам их есть. Соберитесь и приготовьтесь влюбиться!
Мышечный желудок — это крошечная мышца в пищеварительном тракте цыплят.Когда курица клюет свою еду, она часто собирает и кусочки гравия. Мускульный желудок действует как сеть, которая улавливает эти куски гравия. Что еще круче в желудке, так это то, что он затем использует проглоченный гравий для измельчения куриной пищи, прежде чем попадет в желудок.
Я знаю, о чем вы думаете, но поверьте мне, когда желудки очищены и подготовлены правильно, они потрясающие. Когда я выросла в Украине маленькой девочкой, я была в восторге, когда их готовила мама. Для меня они были деликатесом.
Что на вкус и на что ощущается желудок?
Поскольку желудки — это мышцы, они жесткие и жевательные. По вкусу куриный желудок напоминает темное куриное мясо. Если вы готовите желудки на слишком сильном огне, они станут эластичными, и их будет невозможно есть. Но если готовить их медленно и при низкой температуре, они станут сочными, нежными и, несомненно, вкусными.
С чем подавать подливку из куриных желудков?
Картофельное пюре — Соус лучше всего сочетается с картофельным пюре.Попробуйте использовать это картофельное пюре с соусом из куриных желудков для получения восхитительного сочетания.
Киноа — Хотите более здоровый вариант? Попробуйте подливку из куриных желудков с киноа. Эта комбинация хорошо дополняет друг друга.
Картофельные ньокки — Если вы любитель пасты, попробуйте подать соус с куриными желудками поверх картофельных ньокки. Это комбо особенно нравится детям.
Разогрев соуса из куриного желудка
Этот соус значительно загустеет при охлаждении. Подавая его очень теплым, вы получите лучший вкус и получите шелковистую гладкую текстуру. Если вы съедите его позже, вы можете легко разогреть подливку в микроволновой печи или на слабом огне в кастрюле.
Другие способы приготовления куриных желудков
Хотя некоторые могут посмеяться над мыслью о куриных желудках, повара по всему миру используют их множеством уникальных способов. От причудливых паштетов до вкусных супов, эти маленькие ребята очень универсальны и недооценены.
Вот некоторые из моих лучших кулинарных подходов:
Суп из куриных желудков — Приготовьте суп из куриных желудков.Мы любим это особенно во время осеннего сезона дождей. Вы всегда можете заменить куриные желудки на индейки.
Рагу из куриных желудков — Готовьте желудки в курином бульоне вместе с морковью, картофелем, сельдереем и рисом. Темный мясной вкус желудков придаст ощущение сытости, как у тушеной говядины.
Жареные куриные желудки — Разрезать желудки пополам; сбрызнуть оливковым маслом, посолить и поперчить и запекать 30 минут при температуре 500 ℉.Если хотите, бросьте на противень немного лука и других овощей, чтобы быстро поужинать.
Жареные куриные желудки — Нарежьте желудки на мелкие кусочки, посыпьте их приправленной мукой и обжарьте во фритюре до полной готовности. Если вам нравится пикантность, обмакните их в острый соус!
Куриные желудки в скороварке — Поместите куриные желудки в скороварку с небольшим количеством воды и приправой по вашему выбору. Добавьте лук и лавровый лист. Варить на сильном огне 20 минут.
Лучшая приправа для куриных желудков
Salt & Pepper — Я люблю готовить куриные желудки с простым сочетанием приправ. Соль и перец подчеркивают естественный вкус.
Лавровый лист — Я обычно добавляю несколько листьев, чтобы добавить приятный намек на аромат трав.
Другие приправы для курицы — Если у вас есть любимая приправа для курицы, она также отлично подойдет для куриных желудков.
Питание и преимущества куриных желудков
Желудки содержат слишком много необходимых витаминов и минералов, чтобы их перечислить.Они также содержат большое количество белка и удивительно низкокалорийны. Порция куриных желудков на 3,5 унции содержит менее 100 калорий, почти 18 граммов белка и около 2 граммов жира.
Как и другие мясные субпродукты, желудки также содержат большое количество железа. Добавьте их в свой рацион, если вы страдаете дефицитом железа, например анемией.
Рецепт
Автор рецепта: Наталья Дрожжина
Этот сытный соус полон аромата, требует всего нескольких ингредиентов и перенесет вас прямо в детство.Эти аппетитные закуски вас не разочаруют.
1 1/2 фунта куриные желудки
1 желтый лук
1 большая морковь
3 столовые ложки муки
3 стакана воды
1/2 столовые ложки соли по вкусу
1 чайная ложка перца
3 лавровых листа
Подготовьте все ингредиенты по рецепту.
В кастрюле разогрейте масло. Положите в кастрюлю нарезанный кубиками лук и тертую морковь и готовьте, пока ингредиенты не станут золотисто-коричневыми.
Добавить желудки, приправить солью и перцем. Готовьте, пока желудки не станут золотистыми. Добавить муку и варить еще минуту.
Залейте водой и добавьте лавровый лист. Оставьте на медленном огне примерно на 30 минут.
Подавать с ячменем, растирать картофельное пюре, рис или другие идеи см. Выше.
Пищевая ценность
Классический соус с куриными желудками
Сумма на порцию
калорий 114
Калорий в составе жира 27
% дневная стоимость *
Жир 3 г 5%
Насыщенный жир 1 г 5%
Холестерин 230 мг 77%
Натрий 572 мг 24%
0
Калий 6 9000 Углеводы 4 г 1%
Клетчатка 1 г 4%
Сахар 1 г 1%
Белок 17 г 34%
Витамин A 1405IU 28%
Витамин C 7 мг 8%
Кальций 22 мг 2%
Железо 3 мг 17%
* в процентах от суточных значений диета на 2000 калорий.
Рецепт сливочного соуса из потрохов | Продовольственная сеть
Убрать выделение со всего
Потроха Сток
Потроха индейки (печень, почки, сердце) и шея
5 стаканов холодной воды
1 большая желтая луковица, очистить и разрезать пополам
1 стебель сельдерея, крупно нарезанный
1 морковь, очищенная и крупно нарезанная
1 лавровый лист
2 веточки тимьяна
Соус
2 столовые ложки индейного жира со сковороды
Вода
3 столовые ложки универсальной муки, можно заменить любую безглютеновую муку
1 1/2 стакана бульона для потрохов, начиная с шага 1
1/2 стакана капель из жареной индейки
1/4 стакана жирных сливок
Кошерная соль по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
Рецепт тальятелле
Хорошо, потроха не очень привлекательны, но они чрезвычайно богаты питательными веществами, такими как селен и коэнзим Q10, которые трудно найти в другом месте. Это прекрасное блюдо навеяно женщиной (спасибо, Энн), которую я встретил на кулинарных курсах. Попробуйте, вы будете приятно удивлены.
Состав
Метрические чашки Имперские
0 Потроха от 1 курицы
1 столовая ложка листьев тимьяна
3 мелко нарезанных зубчика чеснока
1 Сок и цедра лимона
300 г Тальятелле или макароны любой формы на ваш вкус
1 кочан брокколи, нарезанный мелкими плодоножками с тонкими стеблями на концах (попробуйте с пурпурной прорастающей брокколи весной)
1 столовая ложка оливкового масла
1 Мелко нарезанный лук или банан-шалот
300 г Грибы (дикие подойдут, но каштаны или портобелло подойдут)
300 мл Белое вино (здесь хорошо подходит более сладкое вино, такое как Рислинг)
150 мл Двойные сливки
1 горсть нарезанных листьев петрушки или эстрагона
1 щепотка морской соли и черного перца
0 Потроха от 1 курицы
1 столовая ложка листьев тимьяна
3 мелко нарезанных зубчика чеснока
1 Сок и цедра лимона
10.6 унций тальятелле или макарон любой формы, которая вам нравится
1 кочан брокколи, нарезанный мелкими плодоножками с тонкими стеблями на концах (попробуйте с пурпурной прорастающей брокколи весной)
1 столовая ложка оливкового масла
1 Мелко нарезанный лук или банан-шалот
Грибы 10,6 унции (дикие подойдут, но каштаны или портобелло подойдут)
10,6 жидких унций Белое вино (здесь хорошо подходит более сладкое вино, такое как Рислинг)
5.3 жидких унции двойных сливок
1 горсть нарезанных листьев петрушки или эстрагона
1 щепотка морской соли и черного перца
0 Потрошки от 1 курицы
1 столовая ложка листьев тимьяна
3 мелко нарезанных зубчика чеснока
1 Сок и цедра лимона
Тальятелле 10,6 унции или макароны любой формы, которая вам нравится
1 кочан брокколи, нарезанный мелкими плодоножками с тонкими стеблями на концах (попробуйте с пурпурной прорастающей брокколи весной)
1 столовая ложка оливкового масла
1 Мелко нарезанный лук или банан-шалот
10. 6 унций грибов (дикие подойдут, но каштаны или портобелло подойдут)
1,3 стакана Белого вина (здесь хорошо подходит более сладкое вино, такое как Рислинг)
0,6 стакана двойных сливок
1 горсть нарезанных листьев петрушки или эстрагона
1 щепотка морской соли и черного перца
Детали
Кухня: Итальянская
Тип рецепта: Основной
Сложность: Легко
Время на подготовку: 10 минут
Время приготовления: 20 мин.
Обслуживает: 4
Пошаговое руководство
Возьмите на ходу кастрюлю с кипящей водой для макарон.Добавьте горлышко потрохов в воду с щепоткой соли.
Дайте ему пузыриться в течение нескольких минут, пока вы измельчаете потроха. Вы можете использовать все остальное для соуса, или вы можете сохранить печень для паштета, а остальное просто использовать для ароматизации соуса. Острым ножом или кухонными ножницами разрежьте все на кусочки размером 1 см (или меньше). Отложите в сторону. Смешайте потроха с тимьяном, чесноком и цедрой лимона.
Добавьте макароны в сковороду и готовьте до состояния al dente. Добавьте брокколи и готовьте еще минуту.Осушать. Снимите шейку — при желании можно немного порезать мясо и добавить в макароны. Приправить и сбрызнуть оливковым маслом. Поставить в теплое место.
На приготовление соуса уходит всего несколько минут. Поставьте большую сковороду на средний огонь. Добавьте немного оливкового масла. Когда все станет горячим, добавьте лук или лук-шалот и грибы. Обжарить до золотистого цвета, при необходимости добавить еще оливкового масла.
Добавьте чеснок, потроха, листья тимьяна, лимонный сок и цедру. Варить несколько минут, пока потроха не станут грибно-коричнево-серыми.Налейте вино. Пусть он пузырится и немного уменьшится. Убавьте огонь. Добавьте сливки. Время года.
При необходимости разогрейте макароны и брокколи в течение минуты. Разложите по тарелкам и полейте соусом. Закончить посыпкой зеленью. Замечательно с бокалом вина и хлебом, чтобы смыть соус.
Также стоит вашего внимания:
Еще рецепты от Рашель де Тхампл
Секрет здорового питания Рашель де Тампл
Рецепт грибных желудков | Все рецепты
Я сделал это, и моя вторая половина думала, что это фантастика.Единственное, что я могу сделать, это то, что если вы будете готовить это в микроволновой печи слишком долго, грибной суп станет совсем сухим. Возможно, вам понадобится добавить немного воды. В остальном — отличный рецепт.
Это был действительно отличный рецепт.Легко следовать указаниям и очень вкусно поесть. Рад найти другой способ приготовить желудки, чем просто их варить. Мы с детьми любили их, и моя мама тоже.
Это действительно очень хорошо получилось! Я сделал это дважды, и в первый раз мне пришлось добавить немного воды в процессе приготовления, но во второй раз (я удвоил порцию) дополнительная вода не понадобилась.Мой брат, который очень критически относится ко всему, любил их и даже забирал домой остатки еды!
Отличный рецепт и отличный способ сделать желудки более вкусными. Единственное, что я сделала иначе, так это добавила в смесь немного измельченного чеснока.Отличная работа!
Мне это нравится. не выглядит красиво, но на вкус чертовски хорошо! подняться на ступеньку выше, добавив порошок чили
Я приготовил это блюдо и внес немало изменений.Я использовала оба крема чк. и грибной чеснок. Я приправил желудки перед тем, как покрыть их мукой. Для этого я использовала приправу каджун. Я также добавил chk. печень по рецепту. Дополнительные приправы, которые я использовала в рецепте, — это чеснок и луковый порошок, красный перец и петрушка. Я также обжарила нарезанные кубиками сельдерей, лук и болгарский перец в беконном жире перед добавлением супа. Я разбавил свой молоком и водой и использовал больше, чем требовалось в рецепте. Последнее, что я сделал по-другому, — взял обжаренные кусочки муки после того, как обжарил желудок и печень и приготовил соус, который я добавил в суповую смесь.Я дал ему очень долго закипеть, а затем подавал с рисом. В какой-то момент это действительно напомнило мне немного подливки из потрохов, хотя я никогда не добавляла шалфей …
Польская бабушка моих мужей все время делала это для него. …. так что я решил нанести удар …. и ему это понравилось !! Я добавил в смесь немного свежих нарезанных грибов, а также немного приправил муку. Я также подавал с лапшой ротини …. Спасибо Барбаре за то, что доставила мне удовольствие!
Почти как есть.Добавлены куриные сердечки. До сих пор не нашли рецепта хорошего желудка. Я буду стараться. Мой совет — пропустите этот рецепт
Потрошок со сливками
Для некоторых именно подливка — это День Благодарения. В этот день декаданса у вас есть полная возможность облить подливкой все, что есть на вашей тарелке, от индейки до заправки, картофельного пюре и всего, что между ними.
Должен признаться, я никогда не был хорошим производителем соусов. Моя первая попытка приготовить подливу из потрохов была с моей лучшей подругой Мэри Эллен, когда мы оба впервые были вдали от дома на День Благодарения. Как очень молодые жены и матери, мы верили, что сможем приготовить еду на скорую руку. Не было ни Интернета, ни сотовых телефонов, а наши собственные матери были за сотни миль и были заняты приготовлением пищи, так что мы были одни. Мы начали нормально, подогрели немного масла и добавили муку. Потом добавили что-то жидкое, наверное, бульон.Потом мы решили, что он слишком жидкий, поэтому добавили больше муки. Потом еще бульона. Потом еще муки. Так продолжалось до тех пор, пока у нас не было около галлона несъедобной пасты для обоев, после чего мы решили назвать это розыгрышем и подали еду без подливки. По сей день я редко пытаюсь делать обычную подливку.
Подливка из потрохов, однако, немного более снисходительна, чем обычная подливка, несмотря на эту провальную первую попытку. Я всегда был заядлым читателем журналов о еде, и около десяти лет назад я наткнулся на рецепт соуса из потрохов со сливками в журнале Bon Appetit .Я попробовал и меня зацепило. Просто небольшое добавление 1/4 стакана сливок придает этой подливке аромат, при этом сохраняя традиционные потроха, бульон из индейки и капельки.
Вы можете использовать потроха и шейку для приготовления бульона во время приготовления индейки: просто добавьте их в кастрюлю и добавьте воду и бульон, лук, сельдерей, морковь и лавровый лист. Доведите до кипения, а затем убавьте огонь примерно на 2 часа. Вы также можете просто тушить потроха около 45 минут или до готовности и использовать консервированный бульон для подливки, хотя он не будет таким насыщенным и ароматным.После приготовления нарезать мясо шеи и потроха небольшими кусочками.
Перед приготовлением подливки убедитесь, что все готово. Отмерьте сливки, нарежьте мясо, отмерьте муку, бульон и оставшийся сок индейки. В противном случае подливка может превратиться в клей, пока вы пытаетесь что-то найти или налить нужное количество.
Растопите 5 столовых ложек масла на среднем огне в большой тяжелой кастрюле. Добавьте 5 столовых ложек муки и взбивайте 2 минуты. Медленно добавьте 3 стакана бульона из индейки, 1/4 стакана сливок и до 1 стакана сока из жареной индейки.Я также откладываю пару столовых ложек предварительно испеченной заправки и добавляю ее в смесь.
Варите подливку на медленном огне около 5 минут, часто взбивая, пока она не загустеет и не достигнет желаемой консистенции. Добавить нарезанное мясо и потроха, приправить перцем по вкусу. Скорее всего, вам не понадобится дополнительная соль, если вы используете индейку. А если вы хотите приготовить традиционный южный соус из потрохов, вам нужно добавить нарезанное сваренное вкрутую яйцо.
Вот и все! Легкая подливка из потрохов поразит ваших гостей своим восхитительным вкусом.
Не забудьте намазать мое ароматное масло Herb Butter на индейке и добавить эти капли в подливку!
Состав
На складе:
Шея, сердце и желудок индейки зарезервированные
6 стаканов воды
3 1/2 стакана куриного бульона с низким содержанием натрия
2 крупно нарезанные моркови
1 луковица, разрезанная пополам
1 крупный стебель сельдерея, нарезанный
1 небольшой лавровый лист
Соус:
3 стакана бульона из индейки
5 столовых ложек несоленого сливочного масла
5 столовых ложек универсальной муки
1/4 стакана взбитых сливок
Вареное рубленое мясо из шейки индейки и потрохов
1 сваренное вкрутую яйцо, нарезанное (по желанию)
2 столовые ложки запеченной заправки для кукурузного хлеба (по желанию)
Инструкции
Для приготовления бульона:
Поместите шейку индейки и потроха в большую кастрюлю; добавить 6 стаканов воды и 3 1/2 стакана куриного бульона, морковь, лук, сельдерей и лавровый лист.
Доведите до кипения, а затем убавьте и тушите на среднем огне около 2 часов. Запас следует уменьшить примерно до 3 чашек.
Процедить бульон в миску и нарезать мясо шеи и потроха.
Для приготовления соуса:
Растопите 5 столовых ложек сливочного масла в большой кастрюле. Добавьте 5 столовых ложек универсальной муки и продолжайте взбивать еще 2 минуты.
Медленно добавьте 3 стакана бульона из индейки, 1/4 стакана сливок, до 1 стакана зарезервированного сока из сковороды индейки и 2 столовые ложки предварительно испеченной заправки для кукурузного хлеба.
Варить соус на медленном огне 5 минут или пока он не загустеет до желаемой консистенции, часто взбивая.
Добавить рубленое мясо и рубленое сваренное вкрутую яйцо и приправить по вкусу перцем.
Банкноты
По материалам Giblet Cream Gravy в журнале Bon Appetit, около 1999 г .: http://www.bonappetit.com/recipes/1999/11/honey-brined-turkey-with-giblet-cream-gravy
Информация о пищевой ценности:
Выход: 10
Размер порции: 10 порций Количество на приём: Калорийность: 109 Насыщенные жиры: 5 г Холестерин: 25 мг Натрий: 104 мг Углеводы: 5 г Сахар: 1 г Белки: 2 г
Вы приготовили этот рецепт?
Поделитесь фотографией и отметьте меня!
Рецепт соуса из потрохов
Подливка из потрохов, приготовленная из отборных кусочков птицы, — это королева соусов .Такой чудесный аромат от потрохов и капель.
Видео! Как приготовить соус из потрохов
Что такое потроха?
Потроха состоят из сердца, желудка, печени и шеи курицы или индейки. Их часто можно найти небольшой связкой внутри полости всей птицы.
Вы можете приготовить соус из потрохов индейки или курицы, хотя я думаю, что это более обычное дело с жареной индейкой. Потроха больше, и в подливку нужно добавить больше мяса.
Элиза Бауэр
Как приготовить соус из потрохов
Чтобы приготовить подливу, вы сначала делаете бульон из потрохов, который готовится на плите, пока вы готовите индейку.
Когда птица закончит обжариваться, смешайте бульон с измельченными приготовленными потрохами и каплями, капающими из сковороды, чтобы приготовить подливу.
Элиза Бауэр
Вы также можете приготовить соус из потрохов, добавив несколько сваренных вкрутую яиц и 3 столовые ложки измельченного перца.
Вы готовите подливку из потрохов? Если да, то каковы ваши варианты? Сообщите нам об этом в комментариях.
Сохрани это
В подливу из потрохов мы добавили печень, что придает ей более насыщенный вкус. Если вы просто не можете терпеть даже намека на вкус печени, можете не указывать его. Индейки и цыплята обычно продаются с потрохами, завернутыми в вощеную бумагу или пластик, расположенные внутри полости. У индейки некоторые потроха также могут быть найдены в полости шеи.Подливку из потрохов обычно подают «крупными», при желании можно сделать пюре для получения более гладкой подливки. Один из традиционных вариантов — добавление в подливу рубленых сваренных вкрутую яиц. Если вы хотите попробовать это, мелко нарежьте 3 сваренных вкрутую яйца и добавьте их в подливку на шаге 6.
Потроха (шея, желудок, сердце, печень) индейки (или курицы)
2 столовые ложки сливочного масла
1 чашка нарезанного кубиками лука
1/2 стакана нарезанной кубиками моркови
1/2 стакана нарезанного кубиками сельдерея
1 столовая ложка измельченного чеснока
1 лавровый лист
1 чайная ложка сушеного тимьяна
5 стаканов воды
Сливки из индейки или курицы
2-3 столовые ложки муки (или 2-3 столовые ложки кукурузного крахмала, растворенного сначала в 1/4 стакана воды)
Солить по вкусу
1-2 чайные ложки горчицы (желтой или дижонской)
Обжарить потроха в масле:
Нагрейте сливочное масло в кастрюле объемом 2 литра на среднем или сильном огне.Когда они горячие, добавьте в сковороду потроха. Подрумяните их со всех сторон.
Элиза Бауэр
Добавить лук, сельдерей, морковь, чеснок:
Добавьте лук, сельдерей и морковь и обжарьте, пока лук не станет полупрозрачным, примерно 3-5 минут. Добавьте чеснок и обжарьте еще минуту.
Элиза Бауэр Элиза Бауэр
Добавить лавровый лист, тимьян, воду, довести до кипения:
Добавьте лавровый лист, тимьян и воду. Доведите до кипения. Уменьшите огонь, частично накройте крышкой, чтобы выходил пар, и готовьте на медленном огне в течение нескольких часов, пока готовится индейка (или курица).
Процедить бульон, пропустить через мясорубку потроха:
Как только птица будет готова, процедите потроха и бульон через мелкое сито в миску. Отложите запас. Вынуть потроха из сита. Мясо потроха мелко нарезать. Если хотите, можете снять кусок мяса с шеи и тоже пропустить через мясорубку.
Элиза Бауэр
Добавьте муку или кукурузный крахмал в жаркое:
Когда птица готова, переместите ее на разделочную доску, чтобы дать ей отдохнуть.Слейте лишний жир (все, кроме одной-двух столовых ложек) со сковороды. Установите жаровню на две конфорки плиты, установленной на средний огонь.
Элиза Бауэр Элиза Бауэр
Добавьте муку (или суспензию кукурузного крахмала) и взбейте ее с каплями. Добавьте измельченные потроха. Дать вариться несколько минут, помешивая во время приготовления.
Элиза Бауэр Элиза Бауэр
Добавьте бульон и измельченные потроха:
Добавьте процеженный бульон из потрохов в кастрюлю с каплями и потрохами и хорошо перемешайте.Доведите до кипения и постоянно помешивайте, пока подливка не загустеет, примерно 2-3 минуты.
Добавьте 1-2 чайные ложки горчицы (по вкусу). Проверьте, нет ли соли, и при необходимости добавьте еще соли по вкусу. Подавайте как есть или измельчите соус в блендере, чтобы получить более гладкую консистенцию.
Элиза Бауэр Элиза Бауэр
Ссылки:
Тоскующий по дому техасский потрох с куркумой, паприкой и вустерширским соусом
Соус из потрохов Джерри — от кухни дяди Джерри
Элиза Бауэр
Оценить рецепт
Мне это совсем не нравится.Это не самое худшее.
Конечно, сойдет.
Я фанат — рекомендую.
Удивительный! Я люблю это!
Спасибо за вашу оценку!
Рецепт старомодного соуса из потрохов
Рекомендации по питанию (на порцию)
105
калорий
7 г
жир
3 г
Углеводы
8 г
Белок
См. Полное руководство по питанию
Скрыть полные рекомендации по питанию ×
Пищевая ценность
Порций: 12
Сумма на порцию
калорий
105
% Дневная стоимость *
7 г
8%
Насыщенные жиры 3 г
16%
167 мг
56%
319 мг
14%
3 г
1%
Пищевые волокна 0 г
0%
Всего сахаров 0 г
8 г
Витамин C 0 мг
1%
Кальций 27 мг
2%
Железо 1 мг
6%
Калий 82 мг
2%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)
Вы когда-нибудь задумывались, что делать с маленьким мешочком с потрохами, которые обычно попадают в индейку или курицу? Вы делаете этот соус из потрохов, состоящих из сердца, печени, желудков и мяса шеи.
О пользе и вреде стеарата магния и стеариновой кислоты.«Стеарат магния или cтеариновая кислота (Magnesium stearate, Stearic acid) могут быть найдены в составе очень многих таблеток и добавок. Этот наполнитель совершенно не …
О пользе и вреде стеарата магния и стеариновой кислоты.
«Стеарат магния или cтеариновая кислота (Magnesium stearate, Stearic acid) могут быть найдены в составе очень многих таблеток и добавок. Этот наполнитель совершенно не полезен для нашего организма, более того, он опасен для нас.
О пользе и вреде стеарата магния и стеариновой кислоты.
Лысиков Юрий Александрович, к.м.н. ― научный консультант компании NSP
В компанию NSP от наших партнеров поступило письмо – скачанный из Интернета текст, который посвящен пищевым добавкам (не путать с БАД) стеарату магния (Е-470b и Е-572) и стеариновой кислоте (Е-570). В статье утверждается, что стеарат магния – это чрезвычайно «токсичное» и «опасное» вещество. Мы приводим этот текст полностью, подчеркнув в нем слова и фразы, которые не соответствуют действительности, и о которых мы еще поговорим.
Вообще, комментировать тексты, взятые из Интернета – дело бессмысленное и неблагодарное. Никакой жизни не хватит, чтобы опровергать весь тот бред, ошибки и заблуждения, которые там циркулируют и будут циркулировать Вечно – им нет числа! Сделаем исключение для стеарата магния, чтобы на его примере показать, что очень опрометчиво слепо доверять тому, что Вы можете прочитать в Интернете, даже если это выглядит «солидно» и «научно». Однако, прочтем присланный текст:
Что такое стеарат магния
«Стеарат магния или cтеариновая кислота (Magnesium stearate, Stearic acid) могут быть найдены в составе очень многих таблеток и добавок. Этот наполнитель совершенно не полезен для нашего организма, более того, он опасен для нас. Это производная магния, для которой у нашего организма нет никакого применения. Компании, выпускающие добавки, долгое время преднамеренно вводили в заблуждение своих клиентов информацией о том, что данный компонент совершенно нейтрален, а теперь они заставляют их поверить, что использование этой добавки полезно для нашего организма. Правда же состоит в том, что этот наполнитель не нейтрален, он существенно более опасен для нашего организма, чем это было известно раньше.
Стеарат магния или Стеариновая кислота ― это токсин. Это комбинация гидрогенизированных масел, которая, попадая в ваш организм, начинает убивать клетки почти немедленно. Самая плохая новость тут в том, что стеариновая кислота входит в состав более чем 90% добавок, которые есть в настоящее время на рынке.»
Почему используется стеарат магния в добавках и медикаментах
«Часто он используется из-за устаревшего оборудования, используемого производителем. Компании пытаются выжать как можно больше прибыли с закупленного ранее оборудования, потому и не спешат его заменять на более новое. Как получается, что стеарат магния попадает в ваши добавки так часто? Это просто производственный инструмент, он используется, чтобы произвести больше таблеток. Если говорить точнее, стеариновая кислота ― побочный продукт гидрогенизированных масел, которые используются, чтобы смазать оборудование, на котором накапливаются металлы, которые насыщают эти очень опасные масла. ”[1]
Как много стеарата магния содержится в добавках
«Поскольку они используются как смазка на каждом этапе производства таблетки, этигидрогенизированные масла составляют целых 5% от состава капсулы на 1000 мг. Это тратит впустую ценное пространство капсул ваших добавок, но именно так компания может сделать больше таблеток и больше денег. Но проблема не только в этом, наличие этого наполнителя уменьшает эффективностьтаблеток, которые вы принимаете.»
Чем еще опасен стеарат магния
«В дополнение к этому, стеарат магния может быть загружен пестицидами, которые содержатся хлопковом масле, которое гидрогенизировалось. Кроме того, химическая структура жирных кислот в стеариновой кислоте изменяется вследствие тесного контакта с различными металлическими катализаторами при чрезвычайно высоких температурах, риск токсичности при этом резко увеличивается. И все эти бесчисленные токсичные составляющие, в итоге, попадают в наш организм.»
А теперь рассмотрим этот текст более подробно и внимательно.
Начнем со стеариновой кислоты, которая может присутствовать в составе БАД, как пищевая добавка(Е-570). Стеариновая кислота является одной из наиболее распространенных и важных пищевых жирных кислот (С18 – содержит 18 атомов углерода и относится к числу насыщенных), которой особенно много в животных жирах (бараний жир может содержать до 30% стеариновой кислоты!). В организме человека она стоит в рейтинге на третьем месте после олеиновой (С17) и пальмитиновой (С16) жирных кислот: 14% в крови и 4,2% в составе жировых депо. Поэтому утверждение, что стеариновая кислота «совершенно не полезна» и «это токсин» является совершенно необоснованным.
Стеариновая кислота – одна из наиболее тугоплавких жирных кислот: ее температура плавления составляет 69,6оС. Поэтому свечи делают из стеариновой кислоты. Еще одна из областей применения стеариновой кислоты – ее использование в качестве пищевой добавки – Е-570, наряду с олеиновой, пальмитиновойи другими жирными кислотами, в качестве стабилизатора, пеногасителя, глазирователя. Кстати, когда хозяйка на кухне хочет получить глянец на поверхности пирожков (эффект глазирования), то их смазывают маслом, которое содержит и стеариновую кислоту. Поэтому пищевая добавка Е-570, несмотря на «зловещее» для некоторых название, представляет собой комбинацию абсолютно натуральных пищевых ингредиентов – жирных кислот. В числе пищевых добавок Вы можете найти аскорбиновую кислоту (витамин С – Е-300), α-токоферол (витамин Е – Е-307), которые используются как пищевые антиоксидан-ты, хлорофилл (Е-141), применяемый, как натуральный пищевой краситель и др.
Перейдем теперь к «гидрогенизированным маслам, которые, попадая в ваш организм, начинают убивать клетки«. Во-первых, гидрогенизация – это технологический процесс превращения жидких ненасыщенных жиров в более тугоплавкие жиры насыщенные. Например, путем гидрогенизации мононенасыщенной С17 олеиновой жирной кислоты можно получить С18 насыщенную – стеариновую. При этом получается безопасный пищевой продукт – маргарин. Во-вторых, гидрогенизированные насыщенные жирные кислоты не являются токсичными и клетки не убивают. В-третьих, стеариновая кислота не может быть «комбинацией гидрогенизированных масел» – это одна жирная кислота, а «не комбинация» разных кислот. Заметим, что гидрогенизированные жирные кислоты и трансжирные кислоты – это не одно и то же.
Стеариновую кислоту получают не только путем гидрогенизации, но и выделяя ее из состава животных жиров или пальмового масла, где ее содержится до 10%.
А теперь рассмотрим стеарат магния, который является магниевой солью стеариновой жирной кислоты. Это соединение состоит из абсолютно безвредной стеариновой жирной кислоты и незаменимого и полезного для нашего организма – магния. Такое соединение может образовываться в организме при взаимодействия солей магния со стеариновой кислотой. Необходимо подчеркнуть, что попадая в желудок человека, стеарат магния вступает в реакцию соляной кислотой с образованием сульфата магния и стеариновой кислоты. При всасывании стеарат магния также расщепляется и во внутреннюю среду в такой форме практически не поступает. На этом можно было бы поставить точку в споре о «вреде» стеарата магния. Однако стоит продолжить разговор о свойствах и значении этого соединения.
Прокомментируем глупость, размещенную в Интернете. Во-первых, стеарат магния не работает, «как смазка». В составе фармпрепаратов – таблеток, порошков он используется как наполнитель, стабилизатор консистенции, препятствует комкованию. В силу этих физических свойств он не «ухудшает эффективность таблеток», а, напротив, повышает. Во-вторых, стеарат магния никак не может быть «загружен пестицидами», и его не получают из «хлопкового масла». Наконец, выражение «структура жирных кислот в составе стеариновой кислоты» – абсурдно. Это примерно то же, что и «структура солей натрия в составе хлористого натрия».
Возникает еще один вопрос: «Нужен ли стеарат магния, как вспомогательное вещество в составе фармакологических препаратов, БАД и косметических средств?» Чтобы ответить на него, рассмотрим свой-ства этой пищевой добавки.
СТЕАРАТ МАГНИЯ
Название: магниевые соли жирных кислот Е470b
Другие названия: Е470б, Е-470б, Анг: Е470b, Е-470b, Magnesium salts of fatty acids
Группа: пищевая добавка Вид: стабилизаторы
Влияние на организм: не опасна
Разрешена в странах: Россия, Украина, ЕС.
Основные свойства: Магниевые соли жирных кислот, включая стеариновую кислоту, относятся к стабилизирующим веществам, применяемым для сохранения и улучшения вязкости и консистенции пищевых продуктов. Используется для предотвращения комкования и слёживания пищевых порошкообразных продуктов, а так же в роли эмульгатора и разделителя. Добавка Е470b имеют структуру лёгкого белого порошка, не растворима в воде. Расщепляются магниевые соли с появлением свободных жирных кислот только при обработке кислотами, например, в кислой среде желудка. Активно используется в качестве разделяющего вещества в процессе прессования таблетированных форм. В косметической и фармакологической областях магниевые соли жирных кислот также играют роль загустителя.
В пищевой промышленности, как правило, применяют магниевые соли жирных кислот для того, чтобы улучшить сыпучие свойства продуктов в форме порошка. В основном это такие продовольственные товары как мука разных сортов и видов, сахарная пудра, разрыхлители пекарские, сухие бульоны и супы, а также многое другое.
Получают стеарат магния в процессе взаимодействия хлорида магния и стеарата натрия. В процессе получения возникают допустимые примеси: глицерин, моноглицериды и диглицериды, неомыляемые жиры.
Допустимая норма суточного потребления магниевых солей жирных кислот не определена. Codex Alimentarius: разрешены в стандартах на порошкообразные глюкозу, сухие бульоны, сахарную пудру в качестве добавки, препятствующей слёживанию и комкованию, в количестве до 15 г/кг.
Включение Е-470b в пищевые продукты не должно превышать 6% от общей массы. В тех БАД компании NSP, которые имеют в своем составе эти добавки, содержание стеарата магния колеблется от 0,05% до 2,5%, а стеариновой кислоты не превышает 4,5%.
Вред пищевого стабилизатора магниевых солей жирных кислот (Е470b) для здоровья человека на сегодняшний день не выявлен, поэтому использование данной добавки не запрещено во многих странах мира, в том числе и в России. В ЕС применяется без ограничений.
Источник информации: «Энциклопедия. Пищевые добавки.» Л.А. Сарафанова
Название: стеарат магния, Е572
Другие названия: стеарат кальция, Е 572, Е-572, Magnesium stearate, calcium stearate
Группа: пищевая добавка
Вид: стабилизатор пены, глазирователь и пеногаситель
Влияние на организм: условно безопасна
Характеристика: Стеарат магния Е572, или магниевая соль стеариновой кислоты, представляет собой вещество в виде немного мыльного белого порошка. Он хорошо растворим в спирте, в маслах, но не растворим в воде, стеарат магния производится из животных и растительных масел.
Применение: Стеарат магния применим в основном в косметической индустрии и фармакологии. Используется как наполнитель в основе для декоративной косметики, применим в пудрах в качестве связующего компонента, увеличивает объём продукта. В минеральной косметике не допускает образования комочков, спекания, улучшает её консистенцию. В фармакологии Е 572 используется в виде вспомогательного вещества для приготовления лекарственных препаратов. Эмульгаторы помогают соединить данного рода вещества и получить однородную массу в процессе изготовления продуктов питания.
Не опасен для употребления в допустимой суточной дозе до 2500 мг/кг в сутки. В продуктах компании НСП используют стеарат магния и стеариновую кислоту, которые получают из плодов пальмы. Данные ингредиенты имеют сертификат кошерности.
Производство компании НСП ежегодно проходит инспекцию в качестве производителя пищевых добавок в форме таблеток, капсул, порошка и жидких дозовых форм. Все производственные мощности Nature`s Sunshine Products, Inc. соответствуют стандартам НАДЛЕЖАЩЕЙ ПРОИЗВОДСТВЕНОЙ ПРАКТИКИ для продуктов питания (Code of Good Manufacturing Practice for food).
При регистрации на территории таможенного союза каждый продукт компании проходит проверку безопасности, по результатам которой выдается Протокол испытаний. В нем прописаны все показатели, в том числе и на пестициды, и прочие вещества, которые предоставляют опасность для здоровья человека. По нашим продуктам эти показатели в десятки раз ниже допустимых количеств, что еще раз подтверждает высочайшее качество нашей продукции.
Данные добавки официально разрешены нормативными документами, соответствие которым подтверждают наши документы о государственной регистрации каждого продукта, представленного на рынке стран таможенного союза: Приложение 2 к техническому регламенту «Требования безопасности пищевых добавок, ароматизаторов и технологических вспомогательных средств» (ТР ТС 029/2012)
На организм человека влияет как вещество успокоительного действия. Е-572 способствует усвоению кальция, оказывает благоприятное воздействие на репродуктивную систему, укрепляет сердце и сосуды, нормализует работу внутренних органов, стабилизирует эндокринную систему, повышает прочность костей, улучшает пищеварение.
Горючее. При пожаре выделяет раздражающие или токсичные пары (или газы). Мелкодисперсные частицы образуют в воздухе взрывчатые смеси.
НЕ использовать открытый огонь. Замкнутая система, взрывозащищенное (для пыльной среды) электрическое оборудование и освещение. Не допускать оседания пыли.
В случае возникновения пожара в рабочей зоне, использовать надлежащие средства пожаротушения.
НЕ ДОПУСКАТЬ ОБРАЗОВАНИЕ ПЫЛИ!
СИМПТОМЫ
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Вдыхание
Кашель.
Применять местную вытяжку.
Свежий воздух, покой.
Кожа
Защитные перчатки.
Глаза
Использовать средства защиты глаз.
Прежде всего промыть большим количеством воды в течение нескольких минут (снять контактные линзы, если это возможно сделать без затруднений), затем обратится за медицинской помощью.
Проглатывание
Рвота.
Не принимать пищу, напитки и не курить во время работы. Мыть руки перед едой.
Прополоскать рот. Отдых.
ЛИКВИДАЦИЯ УТЕЧЕК
КЛАССИФИКАЦИЯ И МАРКИРОВКА
Смести просыпанное вещество в закрытые контейнеры. При необходимости, сначала намочить, чтобы избежать появления пыли. Индивидуальная защита: Респиратор с сажевым фильтром, подходящий для концентрации вещества в воздухе.
Физические опасности При смешении вещества виде порошка или гранул с воздухом возможен взрыв. Если вещество сухое, то оно может получать электростатический заряд от счет завихрения, пневматической транспортировки, разливки и т.д.
Химические опасности Разлагается при горении. При этом выделяется раздражающие пары.
Формула: C36H70MgO4 / Mg(C18H35O2)2 Молекулярная масса: 591.3 Температура плавления: 88°C Плотность: 1.02 g/cm³ Растворимость в воде: не растворяется Температура вспышки: см Примечания
ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ И ЭФФЕКТЫ ОТ ВОЗДЕЙСТВИЯ
Пути воздействия Вещество может проникать в организм при вдыхании.
Эффекты от кратковременного воздействия
Риск вдыхания Концентрация частиц в воздухе, вызывающая неприятные ощущения, может быть достигнута быстро при распылении.
Эффекты от длительного или повторяющегося воздействия
Предельно-допустимые концентрации
TLV: (ингаляционная фракция): 10 mg/m3, как TWA. TLV: (вдыхаемая фракция): 3 mg/m3, как TWA. TLV: A4 (не классифицируется как канцероген для человека)
ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА
ПРИМЕЧАНИЯ
The substance is combustible but no flash point is available in literature.
Стеарат магния – это белый однородный порошок, без каких-либо вкраплений инородных веществ и химических примесей. Он довольно мелкий и немного мыльный на ощупь.
Стеарат магния — химическое соединение, соль магния и стеариновой кислоты с формулой Mg(C17H35COO)2, бесцветные (белые) кристаллы, не растворяется в воде.
Стеарат магния также известен как магниевая соль стеариновой кислоты. Его номер в классификации пищевых добавок – Е572. Данный элемент имеет белую окраску, он практически не способен растворяться в воде, однако с легкостью вступает во взаимодействие с маслом либо спиртом. В промышленности магния стеарат — вспомогательное вещество, которое большей частью применяют в роли стабилизатора, а также пеногасителя.
На сегодняшний день пищевая добавка с кодом Е572 лишь условно относится к данной категории веществ. Ее активно применяют в фармакологии и при производстве косметики.
Основная роль стеарата магния состоит в его способности создавать однородную массу из довольно разрозненного вещества. Конечный продукт благодаря такой добавке не будет иметь никаких комочков, и никаких инородных вкраплений. Стеарат магния выглядит, как порошок, на ощупь он скользкий и как бы мыльный, что можно объяснить его высокой степенью адгезии.
Именно благодаря таким качествам Е 572 активно применяют вместо талька либо крахмала. Такое вещество является достаточно безопасным продуктом, который получают, производя расщепление масел (растительных либо животных). Тем не менее, Е572 совершенно противопоказан для производства продуктов питания, ведь этот элемент является достаточно нестабильным. В особенности его нестабильность заметна при контакте с самыми разными окислителями. Именно поэтому, после того как Е572 попадает в желудок, он трансформируется в сульфат магния, который в значительном количестве способен причинить вред здоровью. Также нужно учитывать, что магния стеарат характеризуется высокой горючестью, из-за которой он с легкостью воспламеняется при нахождении около источников открытого пламени.
Физические свойства
Стеарат магния образует бесцветные (белые) кристаллы.
Не растворяется в воде.
Систематическое наименование
Стеарат магния
Традиционные названия
Стеариновокислый магний
Хим. формула
MgC36H70O4
Рац. формула
Mg(C17H35COO)2
Физические свойства
Состояние
бесцветные (белые) кристаллы
Молярная масса
591,24 г/моль
Термические свойства
Т. плав.
88,5 °C
Химические свойства
Растворимость в воде
0,00315; 0,00850 г/100 мл
Растворимость в этаноле
0,02025 г/100 мл
Растворимость в диэтиловом эфире
0,00315 г/100 мл
Применение стеарата магния:
В основном стеарат магния используется как вязкообразующее вещество. Активно применяется при производстве косметических препаратов, предотвращая образования комочков в кремах и мазях. Придает дополнительный объем и стабилизацию широкому кругу косметических средств. Данное вещество частично заменяет белый матовый пигмент, что позволяет также использовать его в косметологии. В кремах выступает как лубрикант и заметно увеличивает скольжение. Магния стеарат используют также в качестве активного стабилизатора при производстве ПВХ. Кроме того, вещество используется как дополнение при изготовлении фармацевтических препаратов.
Побочные Эффекты Магния Стеарат
antony | Просмотров: 2653
весы товарные механические в Воронеже, mail
Стеарат магния используется в качестве разбавления и смазочное вещество в виде капсул, таблеток, витаминов, и смеси. Некоторые магния стеарат побочные эффекты отравления, передозировки, снижению всасывания питательных веществ, ослабленной иммунной системы, и других вредных для здоровья. Стеарат магния-это соль магния, который содержится стеариновая кислоты (насыщенные жирные кислоты) в структуре. Это магниевая соль-это белый цвет и остается твердым при комнатной температуре. Со ссылкой на свою химическую природу, он также известен как октадекановая кислота. Стеариновая кислота естественным образом содержится в пищевых источников, как какао, кокоса, молока, яиц, рыбы, птицы, мяса и т. д.. Применение стеарата магния в фармацевтическом и дополнения производственных компаний является спорным. Хотя многие люди утверждают, что это будет безопасно, то другие больше озабочены побочные эффекты магния стеарат.
Использование магния стеарат
Здоровье сознательные люди, которые знают об использовании магния стеарат в добавок и таблеток часто поднимают вопрос, является стеарат магния безопасно?. Сторонники этой магниевых солей считают, что это безопасно и не представляет никакой опасности для любого типа медицинская проблема. После всех, стеариновая кислота присутствует во многих продовольственных товаров. Некоторые свойства и применения магния стеарат ниже. Стеарат магния используется в качестве разбавителя в производстве капсул и несколько пищевые добавки. Вы также можете найти стеарата магния в качестве связующего и эмульгирующий компонент в детское питание, детская косметика, леденцы, краски, лака и посушить. Он является важнейшим стабилизирующим ингредиентом в витамины в таблетках, особенно при наличии нескольких витаминов с различными химическими свойствами. Магния стеарат обладает смазывающими свойствами и является наиболее часто используемым смазки в фармацевтической промышленности. После того как стеарат магния добавляют в состав таблеток, предотвращает компоненты от присоединения к герметизации оборудования, находясь в самой капсуле. Побочные эффекты магния стеарат
Нет никаких проблем в разработке биологически активных добавок и других продуктов без использования магния стеарат. Единственным недостатком является то, что это займет больше времени и потребует определенной и тщательной меры предосторожности. Согласно FDA, стеарат магния-агент для гранулирования. И эффект магния стеарат в организме отличается от естественно-происходя жирные кислоты, стеариновая кислота. Для вашего понимания, вероятные побочные эффекты магния стеарат, указанных ниже.
Токсичность Говоря о побочных эффектах магния стеарат, относительно вопроса, является источником, из которого этот магниевых солей изолирован. Согласно проведенному опросу, наиболее часто используемых источников пальмовое масло и хлопковое масло (после гидрирования). Процесс гидрирования производит измененных продуктов, которые являются токсичными для организма. Кроме того, пальмовое масло и хлопковое могут содержать опасные пестициды.
Передозировка Стеарат магния в небольших количествах является безопасным. Тем не менее, в некоторых компаниях, стеарат магния добавляется в очень больших количествах для нормального функционирования машин и для массового производства на меньшее время. Следовательно, каждый раз, когда вы принимаете таблетки, вы поглощаете большее количество магния стеарат, которые могут вызывать необычные последствия для здоровья.
Проблема Поглощения Одним из сообщили о вреде стеарата магния является снижение поглощения питательных веществ для здоровья. Исследователи полагают, что таблетки без магния стеарат имеют 90 процентов коэффициент поглощения, в то время как те, насыщен магния стеарат показать 25 — 30% емкости поглощения. Это причина, некоторые люди жалуются на проблемы абсорбции после приема магния стеарат, содержащие продукты.
Иммунные Реакции Чрезмерное употребления магния стеарат негативно влияет на нормальное функционирование Т-клеток, которые очень важны для иммунной реакции организма. Другими словами, большое количество магния стеарат выступать в качестве immunosuppressor. Таким образом, при длительном введении терапевтических формулировка, которая содержит стеарат магния в высоких дозах ослабляет иммунную систему в течение определенного периода времени.
Другие Проблемы Со Здоровьем Вдыхание магния стеарат порошок и испарения вызывает сильное воспаление дыхательных путей и асфиксии, особенно у тех людей, которые сверхчувствительны к аллергии. Он также предположил, что острая потребление этой соли магния может привести к гастроэнтерит (воспаление желудка и кишечника).
Помимо вопросов здоровья глотания стеарат магния, еще один аргумент об источнике добычи; либо вегетарианская или невегетарианская пища. Следовательно, необходимо в обязательном порядке упоминания источника магния стеарат (если используется) в ярлыки. На заметку безопасность, всегда лучше купить биологически активные и пищевые добавки из надежного бренда, который имеет хорошую репутацию.
Комментарии
Побочные Эффекты Магния Стеарат
Пищевой эмульгатор Е572 Стеарат магния. Вред и свойства эмульгатора Е572
Стоит подчеркнуть, что вред пищевого эмульгатора Е572 Стеарат магния (кальция) не позволяет допустить пищевую добавку к участию и использованию в производственных процессах пищевой отрасли промышленности. Пищевой эмульгатор Е572 Стеарат магния (кальция) относится к группе добавок, которые применяют в качестве эмульгаторов. Эти соединения, зачастую синтетического и редко природного происхождения выступают в качестве формообразователей, а также загустителей. Нередко при производстве продовольственной группы товаров по рецептуре нужно смешать до однородной консистенции не смешиваемые природные соединения, к примеру жиры и воду.
Эмульгаторы помогают соединить данного рода вещества и получить однородную массу в процессе изготовления продуктов питания. Свойства пищевого эмульгатора Е572 Стеарат магния (кальция), а кроме того возможное вредное воздействие, которое способно оказывать соединений на человеческий организм дает все основания исключить добавку из списка разрешенных и применяемых как в отечественной, так и в зарубежной пищевой промышленности. К сожалению, несмотря на очевидный вред пищевой эмульгатор Е572 Стеарат магния (кальция) используют в косметической промышленности.
Примечательно то, что как исследователи, так и медики не единожды предупреждали о том, что характерные свойства пищевого эмульгатора Е572 Стеарат магния (кальция) могут нанести существенный урон человеческому организму. По своей структуре пищевой эмульгатор Е572 Стеарат магния (кальция) — это не что иное, как измельченный порошок белого цвета, мыльный на ощупь. По своему происхождению и свойствам пищевой эмульгатор Е572 Стеарат магния (кальция) относится к группе магниевых солей, которые получают в результате взаимодействия стеариновой кислоты и магния или кальция.
Среди отличительных особенностей пищевой эмульгатор Е572 Стеарат магния (кальция) можно выделить следующие. Пищевой эмульгатор Е572 Стеарат магния (кальция) практически не смешивается с водосодержащими растворами, однако прекрасно растворяется в маслах или спиртах. Плавится пищевой эмульгатор Е572 Стеарат магния (кальция) при температуре в 88С. Наиболее активно пищевой эмульгатор Е572 Стеарат магния (кальция) применяют в процессе изготовления косметической продукции. Химически активное соединение стеарат магния (кальция), входящее в состав эмульгатора Е572 может приводить к возникновению и развитию тяжелых заболеваний щитовидной железы.
Просмотров: 16497
Если Вам понравилась информация, пожалуйста, нажмите кнопку
Е572 (Стеарат магния) » Пищевые добавки
Название добавки: Стеарат магния, Е572
Другие названия: Стеарат кальция, Е 572, Е-572, Англ: E572, E-572, Magnesium stearate, calcium stearate
Тип: стабилизатор пены, глазирователь и пеногаситель
Вред: Пока не обнаружены риски
Воздествие на организм человека: условно безопасна
Разрешена: не применяется как пищевая добавка
Характеристики пищевой добавки:
Стеарат магния Е572, или магниевая соль стеариновой кислоты, представляет собой вещество в виде немного мыльного белого порошка. Он хорошо растворим в спирте, в маслах, но не растворим в воде, стеарат магния производится из животных и растительных масел.
Применение пищевой добавки:
Стеарат магния применим в основном в косметической индустрии и фармакологии. Используется как наполнитель в основе для декоративной косметики, применим в пудрах в качестве связующего компонента, увеличивает объём продукта. В минеральной косметике не допускает образования комочков, спекания, улучшает её консистенцию.
Широко используется для приготовления кремов, лосьонов, бальзамов, шампуней и другой косметики.
В фармакологии Е 572 используется в виде вспомогательного вещества для приготовления лекарственных препаратов.
Подробно о влиянии на организм человека:
Стоит быть внимательным по отношению к стеарату магния, так как вблизи окислителей может быть нестабильным. Обладает свойством горючести.
На организм человека влияет как вещество успокоительного действия. Не опасен для употребления в допустимой суточной дозе до 2500 мг/кг в сутки. Е-572 способствует усвоению кальция, оказывает благоприятное воздействие на репродуктивную систему, укрепляет сердце и сосуды, нормализует работу внутренних органов, стабилизирует эндокринную систему, повышает прочность костей, улучшает пищеварение.
Но необходимо помнить, что попадая в желудок человека, стеарат магния вступает в реакцию с другими веществами. При взаимодействии его с соляной кислотой в нашем желудке образуется сульфат магния. В сочетании с другими лекарствами, алкоголем или энергетическими напитками это вещество может нанести вред нашему здоровью. Именно поэтому не стоит Е572 употреблять с выше названными продуктами.
Магния стеарат в таблетках для чего. Стеарат магния – что это такое? Сколько в нас магния
— тонко измельченный белый порошок, слегка мыльный на ощупь. Представляет собой магниевую соль стеариновой кислоты или смесь солей стеариновой и синтетических жирных кислот. Растворяется в теплом спирте, размешивается в маслах, практически не растворяется в воде. Стеарат магния плавится при температуре около 88° С. Плотность: 1,02 г/см³. Считается безопасным для потребления человеком на уровне ниже 2500 мг/кг в сутки. Пищевая добавка Е572.
Химическая формула: Mg(C 18 H 35 O 2) 2
Применение стеарата магния. Используется как связывающее и структурообразующее вещество при производстве косметических средств, предотвращает «спекание» и образование комков в косметических продуктах, для придания объема косметическому продукту, структурообразователь и стабилизатор в косметических кремах. В фармацевтической промышленности применяется как вспомогательное вещество (наполнитель) при изготовлении медицинских препаратов (таблеток, капсул, порошков). Само вещество влияет на нервную систему человека как успокоительное.
Физико-химические характеристики стеарата магния.:
В компанию NSP от наших партнеров поступило письмо – скачанный из Интернета
текст, который посвящен пищевым добавкам
(не путать с БАД) стеарату магния (Е-470b и Е-572)
и стеариновой кислоте (Е-570)
. В статье утверждается, что стеарат магния
– это чрезвычайно «токсичное» и «опасное» вещество. Мы приводим этот текст полностью, подчеркнув в нем слова и фразы, которые не соответствуют действительности, и о которых мы еще поговорим.
Вообще, комментировать тексты, взятые из Интернета – дело бессмысленное и неблагодарное. Никакой жизни не хватит, чтобы опровергать весь тот бред, ошибки и заблуждения, которые там циркулируют и будут циркулировать Вечно – им нет числа!
Сделаем исключение для стеарата магния
, чтобы на его примере показать, что очень опрометчиво слепо доверять тому, что Вы можете прочитать в Интернете, даже если это выглядит «солидно» и «научно». Однако, прочтем присланный текст:
Что такое стеарат магния
«Стеарат магния или cтеариновая кислота (Magnesium stearate, Stearic acid) могут быть найдены в составе очень многих таблеток и добавок. Этот наполнитель совершенно не полезен
для нашего организма, более того, он опасен для нас. Это производная магния, для которой у нашего организма нет никакого применения
.
Компании, выпускающие добавки, долгое время преднамеренно вводили в заблуждение своих клиентов информацией о том, что данный компонент совершенно нейтрален, а теперь они заставляют их поверить, что использование этой добавки полезно для нашего организма. Правда же состоит в том, что этот наполнитель не нейтрален, он существенно более опасен
для нашего организма, чем это было известно раньше.
Стеарат магния или Стеариновая кислота — это токсин
. Это комбинация гидрогенизированных
масел, которая, попадая в ваш организм, начинает убивать клетки почти немедленно. Самая плохая новость тут в том, что стеариновая кислота входит в состав более чем 90% добавок, которые есть в настоящее время на рынке.»
Почему используется стеарат магния в добавках и медикаментах
«Часто он используется из-за устаревшего оборудования, используемого производителем. Компании пытаются выжать как можно больше прибыли с закупленного ранее оборудования, потому и не спешат его заменять на более новое. Как получается, что стеарат магния попадает в ваши добавки так часто? Это просто производственный инструмент, он используется, чтобы произвести больше таблеток. Если говорить точнее, стеариновая кислота -побочный продукт гидрогенизированных масел
, которые используются, чтобы смазать оборудование, на котором накапливаются металлы, которые насыщают эти очень опасные масла. ”
Как много стеарата магния содержится в добавках
«Поскольку они используются как смазка
на каждом этапе производства таблетки, этигидрогенизированные
масла
составляют целых 5% от состава капсулы на 1000 мг. Это тратит впустую ценное пространство капсул ваших добавок, но именно так компания может сделать больше таблеток и больше денег. Но проблема не только в этом, наличие этого наполнителя уменьшает эффективность
таблеток, которые вы принимаете.»
Чем еще опасен стеарат магния
«В дополнение к этому, стеарат магния может быть загружен пестицидами
, которые содержатся хлопковом масле, которое гидрогенизировалось. Кроме того, химическая структура жирных кислот в стеариновой кислоте
изменяется вследствие тесного контакта с различными металлическими катализаторами при чрезвычайно высоких температурах, риск токсичности при этом резко увеличивается. И все эти бесчисленные токсичные составляющие
, в итоге, попадают в наш организм.»
А теперь рассмотрим этот текст более подробно и внимательно.
Начнем со стеариновой кислоты
, которая может присутствовать в составе БАД, как пищевая добавка
(Е-570). Стеариновая кислота
является одной из наиболее распространенных и важных пищевых жирных кислот (С18 – содержит 18 атомов углерода и относится к числу насыщенных), которой особенно много в животных жирах (бараний жир может содержать до 30%
стеариновой кислоты!).
В организме человека она стоит в рейтинге на третьем месте
после олеиновой (С17) и пальмитиновой (С16) жирных кислот: 14% в крови и 4,2% в составе жировых депо. Поэтому утверждение, что стеариновая кислота»совершенно не полезна»
и «это токсин»
является совершенно необоснованным.
Стеариновая кислота – одна из наиболее тугоплавких жирных кислот: ее температура плавления составляет 69,6оС. Поэтому свечи делают из стеариновой кислоты. Еще одна из областей применения стеариновой кислоты – ее использование в качестве пищевой добавки – Е-570
, наряду с олеиновой, пальмитиновой
и другими жирными кислотами, в качестве стабилизатора, пеногасителя, глазирователя.
Кстати, когда хозяйка на кухне хочет получить глянец на поверхности пирожков (эффект глазирования), то их смазывают маслом, которое содержит и стеариновую кислоту. Поэтому пищевая добавка Е-570, несмотря на «зловещее» для некоторых название, представляет собой комбинацию абсолютно натуральных пищевых ингредиентов – жирных кислот.
В числе пищевых добавок Вы можете найти аскорбиновую кислоту (витамин С – Е-300), α-токоферол (витамин Е – Е-307), которые используются как пищевые антиоксидан-ты, хлорофилл (Е-141), применяемый, как натуральный пищевой краситель и др.
Перейдем теперь к «гидрогенизированным маслам, которые, попадая в ваш организм, начинают убивать клетки»
. Во-первых, гидрогенизация – это технологический процесс превращения жидких ненасыщенных жиров в более тугоплавкие жиры насыщенные. Например, путем гидрогенизации мононенасыщенной С17 олеиновой
жирной кислоты можно получить С18 насыщенную – стеариновую
.
При этом получается безопасный пищевой продукт – маргарин. Во-вторых, гидрогенизированные насыщенные жирные кислоты не являются токсичными и клетки не убивают
. В-третьих, стеариновая кислота не может быть «комбинацией гидрогенизированных масел»
– это одна жирная кислота, а «не комбинация» разных кислот. Заметим, что гидрогенизированные жирные кислоты и трансжирные кислоты – это не одно и то же.
Стеариновую кислоту получают не только путем гидрогенизации, но и выделяя ее из состава животных жиров или пальмового масла, где ее содержится до 10%.
А теперь рассмотрим стеарат магния
, который является магниевой солью стеариновой жирной кислоты. Это соединение состоит из абсолютно безвредной стеариновой жирной кислоты
и незаменимого и полезного для нашего организма – магния
. Такое соединение может образовываться в организме при взаимодействия солей магния со стеариновой кислотой.
Необходимо подчеркнуть, что попадая в желудок человека, стеарат магния вступает в реакцию соляной кислотой с образованием сульфата магния и стеариновой кислоты. При всасывании стеарат магния также расщепляется и во внутреннюю среду в такой форме практически не поступает. На этом можно было бы поставить точку в споре о «вреде» стеарата магния. Однако стоит продолжить разговор о свойствах и значении этого соединения.
Прокомментируем глупость, размещенную в Интернете. Во-первых, стеарат магния
не работает, «как смазка»
. В составе фармпрепаратов – таблеток, порошков он используется как наполнитель, стабилизатор консистенции, препятствует комкованию.
В силу этих физических свойств он не «ухудшает эффективность таблеток», а, напротив, повышает. Во-вторых, стеарат магния никак не может быть «загружен пестицидами», и его не получают из «хлопкового масла». Наконец, выражение «структура жирных кислот в составе стеариновой кислоты» – абсурдно. Это примерно то же, что и «структура солей натрия в составе хлористого натрия».
Возникает еще один вопрос: «Нужен ли стеарат магния
, как вспомогательное вещество в составе фармакологических препаратов, БАД и косметических средств?» Чтобы ответить на него, рассмотрим свой-ства этой пищевой добавки.
СТЕАРАТ МАГНИЯ
Название:
магниевые соли жирных кислот Е470b
Другие названия:
Е470б, Е-470б, Анг: Е470b, Е-470b, Magnesium salts of fatty acids
Группа:
пищевая добавка Вид: стабилизаторы
Влияние на организм:
не опасна
Разрешена в странах:
Россия, Украина, ЕС.
Основные свойства:
Магниевые соли жирных кислот, включая стеариновую кислоту, относятся к стабилизирующим веществам, применяемым для сохранения и улучшения вязкости и консистенции пищевых продуктов.
Используется для предотвращения комкования и слёживания пищевых порошкообразных продуктов, а так же в роли эмульгатора и разделителя. Добавка Е470b имеют структуру лёгкого белого порошка, не растворима в воде. Расщепляются магниевые соли с появлением свободных жирных кислот только при обработке кислотами, например, в кислой среде желудка.
Активно используется в качестве разделяющего вещества в процессе прессования таблетированных форм. В косметической и фармакологической областях магниевые соли жирных кислот также играют роль загустителя.
В пищевой промышленности, как правило, применяют магниевые соли жирных кислот для того, чтобы улучшить сыпучие свойства продуктов в форме порошка. В основном это такие продовольственные товары как мука разных сортов и видов, сахарная пудра, разрыхлители пекарские, сухие бульоны и супы, а также многое другое.
Получают стеарат магния в процессе взаимодействия хлорида магния и стеарата натрия. В процессе получения возникают допустимые примеси: глицерин, моноглицериды и диглицериды, неомыляемые жиры.
Допустимая норма суточного потребления магниевых солей жирных кислот не определена. Codex Alimentarius: разрешены в стандартах на порошкообразные глюкозу, сухие бульоны, сахарную пудру в качестве добавки, препятствующей слёживанию и комкованию, в количестве до 15 г/кг.
Включение Е-470b в пищевые продукты не должно превышать 6% от общей массы. В тех БАД компании NSP, которые имеют в своем составе эти добавки, содержание стеарата магния колеблется от 0,05% до 2,5%, а стеариновой кислоты не превышает 4,5%.
Вред пищевого стабилизатора магниевых солей жирных кислот (Е470b) для здоровья человека на сегодняшний день не выявлен, поэтому использование данной добавки не запрещено во многих странах мира, в том числе и в России. В ЕС применяется без ограничений.
Источник информации: «Энциклопедия. Пищевые добавки.» Л.А. Сарафанова
Название:
стеарат магния, Е572
Другие названия:
стеарат кальция, Е 572, Е-572, Magnesium stearate, calcium stearate
Группа:
пищевая добавка
Вид:
стабилизатор пены, глазирователь и пеногаситель
Влияние на организм:
условно безопасна
Характеристика:
Стеарат магния Е572, или магниевая соль стеариновой кислоты, представляет собой вещество в виде немного мыльного белого порошка. Он хорошо растворим в спирте, в маслах, но не растворим в воде, стеарат магния производится из животных и растительных масел.
Применение: Стеарат магния применим в основном в косметической индустрии и фармакологии. Используется как наполнитель в основе для декоративной косметики, применим в пудрах в качестве связующего компонента, увеличивает объём продукта.
В минеральной косметике не допускает образования комочков, спекания, улучшает её консистенцию. В фармакологии Е 572 используется в виде вспомогательного вещества для приготовления лекарственных препаратов. Эмульгаторы помогают соединить данного рода вещества и получить однородную массу в процессе изготовления продуктов питания.
Не опасен для употребления в допустимой суточной дозе до 2500 мг/кг в сутки. В продуктах компании НСП используют стеарат магния и стеариновую кислоту, которые получают из плодов пальмы. Данные ингредиенты имеют сертификат кошерности.
Производство компании НСП ежегодно проходит инспекцию в качестве производителя пищевых добавок в форме таблеток, капсул, порошка и жидких дозовых форм. Все производственные мощности Nature`s Sunshine Products, Inc. соответствуют стандартам НАДЛЕЖАЩЕЙ ПРОИЗВОДСТВЕНОЙ ПРАКТИКИ для продуктов питания (Code of Good Manufacturing Practice for food).
При регистрации на территории таможенного союза каждый продукт компании проходит проверку безопасности, по результатам которой выдается Протокол испытаний. В нем прописаны все показатели, в том числе и на пестициды, и прочие вещества, которые предоставляют опасность для здоровья человека. По нашим продуктам эти показатели в десятки раз ниже допустимых количеств, что еще раз подтверждает высочайшее качество нашей продукции.
Данные добавки официально разрешены нормативными документами, соответствие которым подтверждают наши документы о государственной регистрации каждого продукта, представленного на рынке стран таможенного союза: Приложение 2 к техническому регламенту «Требования безопасности пищевых добавок, ароматизаторов и технологических вспомогательных средств» (ТР ТС 029/2012)
На организм человека влияет как вещество успокоительного действия. Е-572 способствует усвоению кальция, оказывает благоприятное воздействие на репродуктивную систему, укрепляет сердце и сосуды, нормализует работу внутренних органов, стабилизирует эндокринную систему, повышает прочность костей, улучшает пищеварение.
Лысиков Юрий Александрович, к.м.н. — научный консультант компании NSP
Лысиков Юрий Александрович, к.м.н. ― научный консультант компании NSP
В компанию NSP от наших партнеров поступило письмо – скачанный из Интернета текст, который посвящен пищевым добавкам (не путать с БАД) стеарату магния (Е-470b и Е-572) и стеариновой кислоте (Е-570). В статье утверждается, что стеарат магния – это чрезвычайно «токсичное» и «опасное» вещество. Мы приводим этот текст полностью, подчеркнув в нем слова и фразы, которые не соответствуют действительности, и о которых мы еще поговорим.
Вообще, комментировать тексты, взятые из Интернета – дело бессмысленное и неблагодарное. Никакой жизни не хватит, чтобы опровергать весь тот бред, ошибки и заблуждения, которые там циркулируют и будут циркулировать Вечно – им нет числа! Сделаем исключение для стеарата магния, чтобы на его примере показать, что очень опрометчиво слепо доверять тому, что Вы можете прочитать в Интернете, даже если это выглядит «солидно» и «научно». Однако, прочтем присланный текст:
Что такое стеарат магния
«Стеарат магния или cтеариновая кислота (Magnesium stearate, Stearic acid) могут быть найдены в составе очень многих таблеток и добавок. Этот наполнитель совершенно не полезен для нашего организма, более того, он опасен для нас. Это производная магния, для которой у нашего организма нет никакого применения. Компании, выпускающие добавки, долгое время преднамеренно вводили в заблуждение своих клиентов информацией о том, что данный компонент совершенно нейтрален, а теперь они заставляют их поверить, что использование этой добавки полезно для нашего организма. Правда же состоит в том, что этот наполнитель не нейтрален, он существенно более опасен для нашего организма, чем это было известно раньше.
Стеарат магния или Стеариновая кислота ― это токсин. Это комбинация гидрогенизированных масел, которая, попадая в ваш организм, начинает убивать клетки почти немедленно. Самая плохая новость тут в том, что стеариновая кислота входит в состав более чем 90% добавок, которые есть в настоящее время на рынке.»
Почему используется стеарат магния в добавках и медикаментах
«Часто он используется из-за устаревшего оборудования, используемого производителем. Компании пытаются выжать как можно больше прибыли с закупленного ранее оборудования, потому и не спешат его заменять на более новое. Как получается, что стеарат магния попадает в ваши добавки так часто? Это просто производственный инструмент, он используется, чтобы произвести больше таблеток. Если говорить точнее, стеариновая кислота ― побочный продукт гидрогенизированных масел, которые используются, чтобы смазать оборудование, на котором накапливаются металлы, которые насыщают эти очень опасные масла. ”
Как много стеарата магния содержится в добавках
«Поскольку они используются как смазка на каждом этапе производства таблетки, этигидрогенизированные масла составляют целых 5% от состава капсулы на 1000 мг. Это тратит впустую ценное пространство капсул ваших добавок, но именно так компания может сделать больше таблеток и больше денег. Но проблема не только в этом, наличие этого наполнителя уменьшает эффективностьтаблеток, которые вы принимаете.»
Чем еще опасен стеарат магния
«В дополнение к этому, стеарат магния может быть загружен пестицидами, которые содержатся хлопковом масле, которое гидрогенизировалось. Кроме того, химическая структура жирных кислот в стеариновой кислоте изменяется вследствие тесного контакта с различными металлическими катализаторами при чрезвычайно высоких температурах, риск токсичности при этом резко увеличивается. И все эти бесчисленные токсичные составляющие, в итоге, попадают в наш организм.»
А теперь рассмотрим этот текст более подробно и внимательно.
Начнем со стеариновой кислоты, которая может присутствовать в составе БАД, как пищевая добавка(Е-570). Стеариновая кислота является одной из наиболее распространенных и важных пищевых жирных кислот (С18 – содержит 18 атомов углерода и относится к числу насыщенных), которой особенно много в животных жирах (бараний жир может содержать до 30% стеариновой кислоты!). В организме человека она стоит в рейтинге на третьем месте после олеиновой (С17) и пальмитиновой (С16) жирных кислот: 14% в крови и 4,2% в составе жировых депо. Поэтому утверждение, что стеариновая кислота «совершенно не полезна» и «это токсин» является совершенно необоснованным.
Стеариновая кислота – одна из наиболее тугоплавких жирных кислот: ее температура плавления составляет 69,6оС. Поэтому свечи делают из стеариновой кислоты. Еще одна из областей применения стеариновой кислоты – ее использование в качестве пищевой добавки – Е-570, наряду с олеиновой, пальмитиновойи другими жирными кислотами, в качестве стабилизатора, пеногасителя, глазирователя. Кстати, когда хозяйка на кухне хочет получить глянец на поверхности пирожков (эффект глазирования), то их смазывают маслом, которое содержит и стеариновую кислоту. Поэтому пищевая добавка Е-570, несмотря на «зловещее» для некоторых название, представляет собой комбинацию абсолютно натуральных пищевых ингредиентов – жирных кислот. В числе пищевых добавок Вы можете найти аскорбиновую кислоту (витамин С – Е-300), α-токоферол (витамин Е – Е-307), которые используются как пищевые антиоксидан-ты, хлорофилл (Е-141), применяемый, как натуральный пищевой краситель и др.
Перейдем теперь к «гидрогенизированным маслам, которые, попадая в ваш организм, начинают убивать клетки «. Во-первых, гидрогенизация – это технологический процесс превращения жидких ненасыщенных жиров в более тугоплавкие жиры насыщенные. Например, путем гидрогенизации мононенасыщенной С17 олеиновой жирной кислоты можно получить С18 насыщенную – стеариновую. При этом получается безопасный пищевой продукт – маргарин. Во-вторых, гидрогенизированные насыщенные жирные кислоты не являются токсичными и клетки не убивают. В-третьих, стеариновая кислота не может быть «комбинацией гидрогенизированных масел» – это одна жирная кислота, а «не комбинация» разных кислот. Заметим, что гидрогенизированные жирные кислоты и трансжирные кислоты – это не одно и то же.
Стеариновую кислоту получают не только путем гидрогенизации, но и выделяя ее из состава животных жиров или пальмового масла, где ее содержится до 10%.
А теперь рассмотрим стеарат магния , который является магниевой солью стеариновой жирной кислоты. Это соединение состоит из абсолютно безвредной стеариновой жирной кислоты и незаменимого и полезного для нашего организма – магния. Такое соединение может образовываться в организме при взаимодействия солей магния со стеариновой кислотой. Необходимо подчеркнуть, что попадая в желудок человека, стеарат магния вступает в реакцию соляной кислотой с образованием сульфата магния и стеариновой кислоты. При всасывании стеарат магния также расщепляется и во внутреннюю среду в такой форме практически не поступает. На этом можно было бы поставить точку в споре о «вреде» стеарата магния. Однако стоит продолжить разговор о свойствах и значении этого соединения.
Прокомментируем глупость, размещенную в Интернете. Во-первых, стеарат магния не работает, «как смазка». В составе фармпрепаратов – таблеток, порошков он используется как наполнитель, стабилизатор консистенции, препятствует комкованию. В силу этих физических свойств он не «ухудшает эффективность таблеток», а, напротив, повышает. Во-вторых, стеарат магния никак не может быть «загружен пестицидами», и его не получают из «хлопкового масла». Наконец, выражение «структура жирных кислот в составе стеариновой кислоты» – абсурдно. Это примерно то же, что и «структура солей натрия в составе хлористого натрия».
Возникает еще один вопрос: «Нужен ли стеарат магния, как вспомогательное вещество в составе фармакологических препаратов, БАД и косметических средств?» Чтобы ответить на него, рассмотрим свой-ства этой пищевой добавки.
СТЕАРАТ МАГНИЯ
Название: магниевые соли жирных кислот Е470b
Другие названия: Е470б, Е-470б, Анг: Е470b, Е-470b, Magnesium salts of fatty acids
Группа: пищевая добавка Вид: стабилизаторы
Влияние на организм: не опасна
Разрешена в странах: Россия, Украина, ЕС.
Основные свойства: Магниевые соли жирных кислот, включая стеариновую кислоту, относятся к стабилизирующим веществам, применяемым для сохранения и улучшения вязкости и консистенции пищевых продуктов. Используется для предотвращения комкования и слёживания пищевых порошкообразных продуктов, а так же в роли эмульгатора и разделителя. Добавка Е470b имеют структуру лёгкого белого порошка, не растворима в воде. Расщепляются магниевые соли с появлением свободных жирных кислот только при обработке кислотами, например, в кислой среде желудка. Активно используется в качестве разделяющего вещества в процессе прессования таблетированных форм. В косметической и фармакологической областях магниевые соли жирных кислот также играют роль загустителя.
В пищевой промышленности, как правило, применяют магниевые соли жирных кислот для того, чтобы улучшить сыпучие свойства продуктов в форме порошка. В основном это такие продовольственные товары как мука разных сортов и видов, сахарная пудра, разрыхлители пекарские, сухие бульоны и супы, а также многое другое.
Получают стеарат магния в процессе взаимодействия хлорида магния и стеарата натрия. В процессе получения возникают допустимые примеси: глицерин, моноглицериды и диглицериды, неомыляемые жиры.
Допустимая норма суточного потребления магниевых солей жирных кислот не определена. Codex Alimentarius: разрешены в стандартах на порошкообразные глюкозу, сухие бульоны, сахарную пудру в качестве добавки, препятствующей слёживанию и комкованию, в количестве до 15 г/кг.
Включение Е-470b в пищевые продукты не должно превышать 6% от общей массы. В тех БАД компании NSP, которые имеют в своем составе эти добавки, содержание стеарата магния колеблется от 0,05% до 2,5%, а стеариновой кислоты не превышает 4,5%.
Вред пищевого стабилизатора магниевых солей жирных кислот (Е470b) для здоровья человека на сегодняшний день не выявлен, поэтому использование данной добавки не запрещено во многих странах мира, в том числе и в России. В ЕС применяется без ограничений.
Источник информации: «Энциклопедия. Пищевые добавки.» Л.А. Сарафанова
Название: стеарат магния, Е572
Другие названия: стеарат кальция, Е 572, Е-572, Magnesium stearate, calcium stearate
Группа: пищевая добавка
Вид: стабилизатор пены, глазирователь и пеногаситель
Влияние на организм: условно безопасна
Характеристика: Стеарат магния Е572, или магниевая соль стеариновой кислоты, представляет собой вещество в виде немного мыльного белого порошка. Он хорошо растворим в спирте, в маслах, но не растворим в воде, стеарат магния производится из животных и растительных масел.
Применение: Стеарат магния применим в основном в косметической индустрии и фармакологии. Используется как наполнитель в основе для декоративной косметики, применим в пудрах в качестве связующего компонента, увеличивает объём продукта. В минеральной косметике не допускает образования комочков, спекания, улучшает её консистенцию. В фармакологии Е 572 используется в виде вспомогательного вещества для приготовления лекарственных препаратов. Эмульгаторы помогают соединить данного рода вещества и получить однородную массу в процессе изготовления продуктов питания.
Не опасен для употребления в допустимой суточной дозе до 2500 мг/кг в сутки. В продуктах компании НСП используют стеарат магния и стеариновую кислоту, которые получают из плодов пальмы. Данные ингредиенты имеют сертификат кошерности.
Производство компании НСП ежегодно проходит инспекцию в качестве производителя пищевых добавок в форме таблеток, капсул, порошка и жидких дозовых форм. Все производственные мощности Nature`s Sunshine Products, Inc. соответствуют стандартам НАДЛЕЖАЩЕЙ ПРОИЗВОДСТВЕНОЙ ПРАКТИКИ для продуктов питания (Code of Good Manufacturing Practice for food).
При регистрации на территории таможенного союза каждый продукт компании проходит проверку безопасности, по результатам которой выдается Протокол испытаний. В нем прописаны все показатели, в том числе и на пестициды, и прочие вещества, которые предоставляют опасность для здоровья человека. По нашим продуктам эти показатели в десятки раз ниже допустимых количеств, что еще раз подтверждает высочайшее качество нашей продукции.
Данные добавки официально разрешены нормативными документами, соответствие которым подтверждают наши документы о государственной регистрации каждого продукта, представленного на рынке стран таможенного союза: Приложение 2 к техническому регламенту «Требования безопасности пищевых добавок, ароматизаторов и технологических вспомогательных средств» (ТР ТС 029/2012)
На организм человека влияет как вещество успокоительного действия. Е-572 способствует усвоению кальция, оказывает благоприятное воздействие на репродуктивную систему, укрепляет сердце и сосуды, нормализует работу внутренних органов, стабилизирует эндокринную систему, повышает прочность костей, улучшает пищеварение.
Ежедневно мы используем массу самых разных продуктов, имеющих в своем составе различные химические вещества. Такие частицы применяются в качестве пищевых добавок, активных компонентов лекарств, косметики, бытовой химии и пр. Используя подобную продукцию, мало кто интересуется, какое именно влияние оказывают те или иные добавки в ее составе. Давайте поговорим о том, что собой представляет магния стеарат, влияние на организм какое он оказывает, и какие свойства характерны для такого элемента.
Что такое магния стеарат?
Стеарат магния также известен как магниевая соль стеариновой кислоты. Его номер в классификации пищевых добавок – Е572. Данный элемент имеет белую окраску, он практически не способен растворяться в воде, однако с легкостью вступает во взаимодействие с маслом либо спиртом. В промышленности магния стеарат — вспомогательное вещество, которое большей частью применяют в роли стабилизатора, а также пеногасителя.
На сегодняшний день пищевая добавка с кодом Е572 лишь условно относится к данной категории веществ. Ее активно применяют в фармакологии и при производстве косметики.
Основная роль стеарата магния состоит в его способности создавать однородную массу из довольно разрозненного вещества. Конечный продукт благодаря такой добавке не будет иметь никаких комочков, и никаких инородных вкраплений. Стеарат магния выглядит, как порошок, на ощупь он скользкий и как бы мыльный, что можно объяснить его высокой степенью адгезии.
Именно благодаря таким качествам Е 572 активно применяют вместо талька либо крахмала. Такое вещество является достаточно безопасным продуктом, который получают, производя расщепление масел (растительных либо животных). Тем не менее, Е572 совершенно противопоказан для производства продуктов питания, ведь этот элемент является достаточно нестабильным. В особенности его нестабильность заметна при контакте с самыми разными окислителями. Именно поэтому, после того как Е572 попадает в желудок, он трансформируется в сульфат магния, который в значительном количестве способен причинить вред здоровью. Также нужно учитывать, что магния стеарат характеризуется высокой горючестью, из-за которой он с легкостью воспламеняется при нахождении около источников открытого пламени.
Влияние на организм магния стеарат, свойства
В большей части случаев стеарат магния применяется в косметологии и фармакологии.
Магния стеарат в медицине
Данный элемент является активным компонентом лекарств, призванных укреплять нервную, а также сердечнососудистую систему. Он благоприятно влияет на костно-мышечную систему, а также на зубы и ногтевые пластины. Помимо того стеарат магния является незаменимым для полноценного течения пищеварительных процессов, а также для восстановления деятельности эндокринной системы. Это вещество способно нормализовать работу внутренних органов и обеспечить полноценное усвоение кальция организмом.
Магния стеарат в косметологии
Стеарат магния активно применяется в современной косметологии. Его добавляют в разные пудры и тональный крем, а также в тени, губную помаду, различные разновидности дезодорантов, гелей и шампуней. Подобное разнообразие применения совершенно не удивительно, так как Е572 способен регулировать формирование пены, он несет ответственность за однородность готовой продукции, а также выполняет функцию естественного загустителя. Помимо того на сегодняшний день производители с большой охотой применяют стеарат магния в роли филлера – сравнительно безопасного наполнителя, способного в разы увеличить общий объем выпускаемого товара с минимальным количеством финансовых затрат.
Отрицательные свойства стеарата магния
Проведенные научные исследования показали, что суточный объем потребления данного элемента взрослыми не должен быть более 2500мкг на каждый килограмм массы тела. Превышение дозировки чревато развитием острого пищевого отравления, при котором происходит последующее поражение пищеварительной системы. Ни в коем случае нельзя сочетать потребление лекарств со стеаратом магния с приемом алкогольных напитков, а также самых разных энергетиков.
Многие производители утверждают, что тот стеарат магния, которых находится в составе косметики, совершенно не способен навредить человеку. Однако данное мнение является совершенно ошибочным. В том случае, если при производстве продукта использовать чрезмерное количество Е572 – для получения большего объема и, соответственно, большей прибыли, то даже самая обыкновенная пудра может стать причиной развития сильнейшего дерматита. Именно поэтому ни одна уважающая себя компания не добавит стеарат магния в косметические средства, предназначенные для ухода за детьми. Кроме того, известные бренды всегда контролируют процентное количество Е572 в своей продукции, однако не всегда афишируют данную информацию.
Таким образом, стеарат магния – это довольно распространенная добавка в фармацевтической и косметологической промышленности. Однако чрезмерное ее использование производителями может нанести серьезный вред здоровью.
24 июня 2016, 20:19
Бытует
мнение, что
входящие
в
состав
лекарственных
препаратов
и
добавок
наполнители — стеарат магния
(Е-470b
и
Е-572) и
стеариновая кислота
(Е-570), могут
представлять
опасность
для
здоровья. По
данным, которые
предоставляют
различные
статьи
в
интернете, такая
производная
магния
совершенно
не
используется
организмом
человека, и
компании, выпускающие
добавки, неправильно
информируют
потребителя
о
том, что
этот
компонент
полезен
для
здоровья.
Как
утверждают
эти
источники — данный
наполнитель
намного
опаснее, и
является
сильным
токсином. По
мнению
авторов, стеариновая
кислота — это
такая
комбинация
гидрогенизированных
масел, которые
способны
убивать
клетки, попадая
в
организм
человека. А, учитывая, что
стеарат магния
входит
в
более
90% добавок, авторы
призывают
относиться
с
большой
осторожностью
к
препаратам, которые
предлагают
на
рынке
пищевых
добавок. Источники
предлагают
рассмотреть
такие
вопросы — цель
использования
стеарата магния в
медицинских
препаратах
и
добавках, и
его
количество
в
этих
средствах. Постараемся разобраться с аргументами авторов по первому вопросу. Вещество
применяется
так
часто
потому, что
многие
фармацевтические
фабрики
пользуются
устаревшим
оборудованием. В
целях
экономии
такие
компании
не
торопятся
заменять
устаревшую
технику
на
более
современное
оснащение. Каким же образом данное вещество попадает в лекарственные препараты? По
утверждению
этих
авторов — стеариновая
кислота
является
побочным
продуктом
от
гидрогенизированных
масел, которыми
смазывается
оборудование. В
результате
длительной
эксплуатации, в
этих
маслах
накапливаются
токсичные
металлы, а
затем, при
производстве
попадают
в
препараты. Какое количество стеарата магния содержится в лекарственных препаратах? Судя
по
объяснениям, гидрогенизированные
масла, использующиеся
в
качестве
смазки, на
каждом
из
этапов
производства
занимают
около
5% состава
капсулы. Таким
образом, получается, что
пространство
капсулы
заполняется
этим
веществом, не
несущим
никакого
лечебного
свойства, а
это, в
свою
очередь, снижает
эффективность
выпускаемого
препарата. Еще
одно
опасное
свойство
стеарата магния ,
по
утверждению
этих
авторов, — содержание
большого
количества
пестицидов
в
веществе. Объясняется
это
тем, что
гидрогенизированное
масло
является
производной
хлопка, а, как
известно, при
выращивании
этой
культуры, часто
используется
значительное
количество
химических
добавок
для
увеличения
урожая. Еще
одним
фактором
токсичности
стеарата магния ,
является
изменение
химической
структуры
жирных
кислот
в
самом
веществе
от
тесного
контакта
стеариновой
кислоты
с
металлическими
катализаторами
при
высокой
температуре. В
результате
в
организм
человека
поступает
большое
количество
различных
токсических
веществ. Все эти предположения были представлены специалистам компании NSP. Научный сотрудник компании — Лысиков Юрий Александрович (кандидат медицинских наук) рассмотрел этот текст, и мы представляем подробный отчет об изложенных фактах. Для
начала
разберемся
с
пищевой
добавкой (Е-570) — стеариновой кислотой
. Эта
кислота
очень
важна
для
организма
человека. Она
является
наиболее
распространенной
жирной
пищевой
кислотой (С18-насыщенная
кислота, имеющая
18
атомов
углерода), содержащейся
в
больших
количествах
в
животных
жирах. По
своим
полезным
свойствам, она
находится
на
третьем
месте
после
двух
первых
жирных
кислот — олеиновой (С17) и
пальмитиновой (С16). Стеариновая кислота
занимает
14% состава
крови
и
4,2 % состава
жирового
депо. Таким
образом, первый
миф
о
бесполезности
и
токсичности
стеариновой кислоты
не
имеет
под
собой
никаких
оснований. Применение стеариновой кислоты очень распространено в пищевой промышленности, как пищевая добавка (Е-570). Ее используют в качестве глазирователя, стабилизатора и пеногасителя наряду с другими жирными кислотами — пальмитиновой и олеиновой. Эффект глазирования в быту можно наблюдать при выпечке пирожков, смазывая их поверхность маслом, в состав которого входит и стеариновая кислота. Эта комбинация жирных кислот имеет натуральную основу и представляет собой безопасный пищевой ингредиент. Если
внимательно
изучить
список
пищевых
добавок, то
можно
обнаружить
и
натуральные
антиоксиданты — a-токоферол (витамин
Е — Е-307) и
аскорбиновую
кислоту (витамин
С — Е-300), а
также
натуральный
пищевой
краситель — хлорофилл (Е-141). Следующий миф
— о
гидрогенизированных
маслах, убивающих
клетки
организма. Для
начала
необходимо
понять
что
гидрогенизация — процесс, в
котором
жидкие
ненасыщенные
жиры
превращаются
в
насыщенные
тугоплавкие
жиры
с
помощью
специальных
технологий. Таким
способом
получают
привычный
маргарин, который
вполне
безопасен
для
человека. В
процессе
гидрогенизации
мононенасыщенной
олеиновой
жирной
кислоты
получают
стеариновую
насыщенную
кислоту
С18. Еще
это
вещество
можно
получить
из
пальмового
масла
или
животных
жиров. Необходимо
понять, что
гидрогенизированные
насыщенные
жирные
кислоты
не
уничтожают
клетки
и
не
токсичны. Стеариновая кислота
не
является
комбинацией
масел, а
самостоятельная
единица
жирной
кислоты. То
есть, трансжирные
кислоты
и
гидрогенизированные
жирные
кислоты — абсолютно
разные
по
своему
составу
вещества. Теперь
обратим
внимание
на
стеарат магния
. Это
соединение
образуется
в
организме
при
взаимодействии
стеариновой
кислоты
и
солей
магния. При
попадании
в
желудок, вещество
вступает
в
реакцию
с
соляной
кислотой — вследствие
чего
образуется
сульфат магния
и
стеариновая кислота
. Происходит
полное
расщепление
стеарата магния
, что
исключает
его
попадание
во
внутреннюю
среду
в
чистом
виде. Как
видим, это
соединение
не
несет
никакой
опасности
для
организма
человека. Еще одно неправильное определение стеарата магния, как смазки. Это совершенно не соответствует действительности. Вещество используется в качестве стабилизатора и наполнителя в лекарственных препаратах и нисколько не ухудшает лечебное действие. Информация о наличии пестицидов не имеет реальных оснований, так как стеарат магния не вырабатывают из хлопкового масла
. Давайте рассмотрим, насколько важен стеарат магния для производства лекарственных средств, косметических средств и БАД.
Стеарат
магния относится к пищевым добавкам (стабилизаторам).
Не
оказывает негативного воздействия на организм человека.
Имеет
несколько наименований: Е470б, Анг: Е470b, Magnesium salts of fatty
Разрешен
в таких странах — ЕС, Украина и Россия.
Где применяют, и основные свойства вещества. Стеариновая кислота
и
магниевые
соли
жирных
кислот
используются
в
качестве
стабилизирующего
вещества, улучшающего
консистенцию
продукта. Применяется
как
разделитель
и
эмульгатор, предотвращает
комкование
сыпучих
продуктов. Структура Е-470b имеет
вид
белого
порошка, который
не
растворяется
в
воде, и
используется
при
производстве
таблетированных
лекарственных
форм, как
разделяющее
вещество. При
приеме
внутрь, под
воздействием
кислой
среды
желудка
легко
расщепляется
на
жирные
кислоты. Используется, как
загуститель
в
косметологии.
Определенной
суточной
нормы
потребления
для
магниевых
жирных
кислот
не
существует. Например, в
сухих
бульонах, сахарной
пудре
и
порошкообразной
глюкозе
допускается
присутствие
до
15
г/кг
данной
добавки. Во
всех
пищевых
продуктах
использование Е-470b не
более
6% от
массы. В
настоящее
время
добавка
Е-470b разрешена
во
многих
странах
ЕС
и
мира, так
как
негативного
действия
на
организм
человека
от
применения
пищевого
стабилизатора
магниевых
солей
жирных
кислот
на
данный
момент
не
выявлено. Источник
информации: «Энциклопедия. Пищевые
добавки» Л.А.Сарафанова Рассмотрим еще одну пищевую добавку — стеарат магния Е-572.
Вещество
является пищевой добавкой, использующейся как пеногаситель, глазирователь и стабилизатор пены.
Имеет
несколько названий — стеарат кальция, Е-572, Magnesium stearate, calcium stearate.
Относится
к условно безопасным добавкам.
Основные свойства и применение. Магниевая
соль
стеариновой кислоты
— порошок
белого
цвета, не
растворяющийся
в
воде, но
хорошо
растворяющийся
в
масле
и
спирте. Производится
из
растительных
и
животных
жиров. Используется
в
косметологии
в
качестве
наполнителя
и
связывающего
компонента
в
декоративной
косметике. При
производстве
лекарственных
препаратов
используется
как
дополнительное
средство. В
пищевой
промышленности
применяется
для
получения
однородной
массы
продукта. Добавка Е-572
оказывает на организм человека седативное действие, улучшает усвоение кальция, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает репродуктивные функции. Положительное влияние проявляется в работе внутренних органов и эндокринной системы, а также улучшается работа органов пищеварения. Допустимая
суточная
норма — до
2500
мг/кг.
Компания НСП
производит
стеариновую кислоту
и
стеарат магния
из
пальмовых
плодов, добавка
имеет
сертификат
кошерности.
Мощности производства компании НСП проходят ежегодную инспекцию и соответствуют всем стандартам надлежащей производственной практики для продуктов питания. Содержание
веществ, нежелательных
для
употребления, в
продуктах
компании
ниже
допустимых
норм
в
десятки
раз. Это говорит о том, что продукты компании НСП имеют высочайшее качество. Все
добавки
имеют
официальные
нормативные
документы, с
регистрацией
и
разрешением
на
использование
препаратов
компании
на
территории
стран
СНГ. Автор
Лысиков
Юрий
Александрович, к.м.н. — научный
консультант
компании
NSP
Вреден или безвреден стеарат магния: 6 предполагаемых опасностей
Однако даже на палеодиете может быть трудно отказаться от некоторых наполнителей, загустителей и добавок. Фактически, многие распространенные продукты палео содержат больше добавок, чем их неолитические аналоги. Например, коммерческое ореховое и кокосовое молоко часто содержит загустители, такие как камедь или каррагинан, в то время как цельное коровье молоко в обычном продуктовом магазине не содержит добавок.
В этой серии я рассмотрю научные данные о некоторых из наиболее распространенных добавок и дам вам знать, стоит ли вам беспокоиться об их потреблении.Сначала — стеарат магния.
Стеарат магния — безвредная добавка или опасное химическое вещество? Прочтите эту статью, чтобы узнать. #healthylifestyle # chriskresser
Что такое стеарат магния?
Стеарат магния — это соль, которая образуется, когда ион магния связывается с двумя молекулами стеарата. Стеарат — это просто анионная форма стеариновой кислоты. Стеариновая кислота — это насыщенный жир с длинной цепью, которого много в говядине, какао-масле, кокосовом масле и других натуральных продуктах.Как я упоминал в своей статье о красном мясе, это также единственный насыщенный жир с длинной цепью, который, по мнению ученых и практикующих врачей, не повышает уровень холестерина и не увеличивает риск сердечных заболеваний.
Использование и функции
Стеарат магния чаще всего используется в производстве пищевых добавок в качестве «агента текучести», который помогает обеспечить бесперебойную работу оборудования, а ингредиенты остаются смешанными в правильных пропорциях. Его также можно найти в некоторых косметических средствах.
Учитывая на первый взгляд безобидные компоненты этой добавки, немного удивительно, насколько она противоречива. В Интернете существует множество заблуждений и неточных заявлений об этом, и хотя я бы не рекомендовал потреблять чаны с этим материалом (не то, что вам хотелось бы), я думаю, что обеспокоенность по поводу стеарата магния в значительной степени преувеличена .
Каковы предполагаемые побочные эффекты и опасности и вызывают ли они беспокойство?
1.Влияние на иммунные клетки
Одно исследование, которое многие люди использовали в качестве доказательства против стеарата магния, — это эксперимент 1990 года под названием «Молекулярная основа иммуносупрессивного действия стеариновой кислоты на Т-клетки». Это меня сбивает с толку, и я подозреваю, что кто-то, кто использовал это исследование для обвинения стеарата магния, на самом деле его не читал.
В ходе эксперимента ученые выделили Т-клетки и В-клетки от мышей, поместили их в чашку Петри и искупали в растворе, содержащем стеариновую кислоту (вместе с некоторыми другими компонентами).Они заметили, что Т-клетки включили стеариновую кислоту в свою клеточную мембрану, в конечном итоге дестабилизируя мембрану настолько, что клетка погибла.
Прежде всего, это исследование не имеет ничего общего со стеаратом магния. Они просто использовали простую старую стеариновую кислоту, которую вы найдете в своей говядине, шоколаде или кокосовом масле, так что это исследование может быть легко использовано против этих продуктов. Если вы собираетесь беспокоиться об этом исследовании (а вам не следует беспокоиться), у вас будут гораздо более серьезные источники стеариновой кислоты, о которых стоит беспокоиться, чем стеарат магния в ваших добавках.
Во-вторых, исследование не имеет ничего общего со стеариновой кислотой, потребляемой с пищей. В нормальных условиях ваши Т-клетки не купаются в стеариновой кислоте, даже если вы потребляете сверхчеловеческие количества кокосового масла, сала и какао-масла.
Наконец, исследователи использовали Т-клетки мышей, и в этом случае результаты не могут быть применены к людям. Клетки мыши включили стеариновую кислоту в свои мембраны, потому что они не обладали способностью обесцвечивать жирные кислоты.Тем не менее, человеческие Т-клетки действительно обладают способностью обесцвечивать жирные кислоты, поэтому, даже если вы купите свои Т-клетки в стеариновой кислоте, они смогут поддерживать свою мембранную функцию. (1)
На случай, если вы заблудились, вот краткое изложение: это исследование не имеет никакого отношения к потреблению человеком стеарата магния , я понятия не имею, почему это исследование упоминается таким образом, и вы не должны беспокоиться об этом.
2. Обеспокоенность по поводу пестицидов и генетически модифицированных организмов (ГМО)
Другая критика заключается в том, что, поскольку стеарат часто получают из хлопкового масла, он может быть загрязнен пестицидами.Имейте в виду, что стеарат магния — это высокоочищенное вещество, которое проходит интенсивный процесс очистки, прежде чем появится в ваших добавках. До сих пор я не встречал сообщений о том, что стеарат магния сохраняет значительное количество остатков пестицидов.
Что касается опасения, что хлопковое масло часто генетически модифицировано, источник сырого жира не должен влиять на конечную форму стеарата. Стеариновая кислота представляет собой молекулу из 18 атомов углерода с определенной химической структурой, которая будет одинаковой, независимо от того, получена ли стеариновая кислота из генетически модифицированного хлопка, плитки шоколада Hershey’s или стейка рибай из травяного откорма.
3. Влияние на абсорбцию питательных веществ и лекарств
Другая критика заключается в том, что стеарат магния может препятствовать усвоению питательных веществ. Одно исследование in vitro, проведенное в 2007 году, показало, что таблетки, содержащие стеарат магния, растворяются медленнее, чем таблетки без стеарата магния, при помещении в искусственный желудочный сок. (2) Авторы исследования пришли к выводу, что необходимы исследования in vivo, чтобы определить, имеет ли этот вывод какое-либо практическое значение. Однако более раннее исследование показало, что, хотя стеарат магния увеличивает время, необходимое лекарству для растворения, он не влияет на общую биодоступность, о чем свидетельствуют уровни препарата в крови у испытуемых.(3) Кроме того, другое исследование показало, что уровни стеарата магния вообще не влияли на растворение таблеток. (4)
Вся эта информация указывает на то, что, хотя стеарат магния может в некоторых случаях влиять на скорость растворения таблеток, он не влияет на общую биодоступность лекарственного средства или добавки .
4. Биопленки
Я видел, как эта претензия всплывала в нескольких местах в Интернете, поэтому я кратко остановлюсь на ней. Некоторые критики стеарата магния утверждают, что он может вызывать образование вредных биопленок в кишечнике.(Биопленки — это неподвижные сообщества бактерий, которые образуются, когда бактерии прикрепляются к поверхности и образуют полисахаридную матрицу.) Это утверждение, по-видимому, основано на том факте, что мыльная пена содержит стеарат магния и кальция, поэтому они настаивают на том, что так же, как мыльная пена создает пленку. на раковине или в душе стеарат магния создает пленку на кишечнике.
Должно быть довольно очевидно, что просвет кишечника сильно отличается от среды душевой двери, но некоторые люди все еще обеспокоены.Будьте уверены, нет никаких мыслимых причин, почему это могло произойти, и я не видел ни одной научной статьи, которая хотя бы намекала на такую возможность.
5. Аллергия на стеарат магния
В исследовании 2012 года под названием «Стеарат магния: недооцененный аллерген» сообщалось о 28-летней женщине, у которой была аллергическая реакция на стеарат магния, которая привела к крапивнице. Мне очень любопытен этот результат, потому что аллергия на магний или стеарат кажется маловероятной, но, к сожалению, у меня нет доступа к полному тексту этого исследования.Но, разумеется, если у вас разовьется крапивница (или другая аллергическая реакция) после употребления стеарата магния, вам, вероятно, следует избегать его в будущем.
6. Стеарат магния в косметике
Стеарат магния находит несколько применений в косметической промышленности: он предотвращает слеживание, является наполнителем, красителем и т. Д. В базе данных Skin Deep Cosmetics от Рабочей группы по окружающей среде стеарат магния отмечен как «малоопасный», хотя отмечается, что по этому ингредиенту имеются ограниченные данные.
Итак, стеарат магния безопасен или вреден для вас?
В заключение, исследование на крысах показало, что вам нужно принимать 2500 мг стеарата магния на килограмм веса тела в день, чтобы увидеть токсические эффекты. (5) Это означает, что человек весом 150 фунтов должен будет потреблять 170 000 мг в день, что намного превышает любое количество, которое вы можете встретить в добавках, что это не проблема.
В целом, я не нашел научных доказательств, подтверждающих утверждения против стеарата магния, и небольшие количества, обнаруженные в добавках, не должны быть проблемой для большинства населения.
Стеарат магния | Растительный стеарат магния
Что такое стеариновая кислота?
Стеариновая кислота (также называемая октадекановой кислотой) — одна из наиболее распространенных длинноцепочечных жирных кислот, содержащихся как в природных животных, так и в растительных жирах, известная также по своему структурному описанию как жирная кислота с 18 углеродными цепями (18: 0) с химической структурой C 36 H 70 MgO 4 . Британская энциклопедия сообщает, что «в природе стеариновая кислота встречается в основном в виде смешанного триглицерида или жира с другими длинноцепочечными кислотами и сложным эфиром жирного спирта.Животных жиров в нем гораздо больше, чем растительных; сало и жир часто содержат до 30 процентов стеариновой кислоты ». 1
Находятся ли в пищевых продуктах стеариновая кислота и стеараты в природе?
Да. Стеариновая кислота (стеарат) — преобладающий насыщенный жир в рационе человека. Стеараты — это питательные вещества, которые представляют собой естественную часть всех типов жиров, животного или растительного происхождения, и обычно потребляются в количестве нескольких тысяч миллиграммов в день из обычных пищевых источников.200-калорийная порция темного шоколада может содержать до 5 граммов (5000 миллиграммов) стеаратов; какао-масло, кокосовое масло, говяжий жир, оливковое масло, рыба и практически все жиры и масла естественно содержат гораздо больше стеаратов, чем пищевые добавки.
Что такое стеарат магния?
Стеарат магния представляет собой комбинацию стеариновой кислоты и необходимого минерала магния. Это смесь чистой стеариновой кислоты и пальмитиновой кислоты, в которой содержание стеариновой кислоты не менее 40.0% и сумма двух кислот не менее 90,0%. Британская фармакопея 1993 описывает стеарат магния как состоящий в основном из стеарата магния с различными пропорциями пальмитата магния и олеата магния.
Стеарат магния представляет собой форму хелатированного предварительно подкисленного магния, и, как и другие хелатные минералы (аскорбат магния, цитрат магния и др.), Не имеет присущих ему отрицательных качеств, поскольку он находится в стабильном нейтральном соединении, состоящем из минерала и кислоты ( стеариновая кислота растительного происхождения из пальмового масла, нейтрализованная солями магния).Это магниевая соль жирных кислот от C16 до C18.
NOW использует стеараты, протестированные на соответствие стандартам фармакопеи США; известен как фармацевтический сорт высшей чистоты. Они не содержат ГМО, BSE / TSE и могут быть использованы при желании как часть вегетарианской или веганской диеты.
Гидрируются ли стеараты?
Нет. Стеараты могут быть получены путем гидрирования. Однако нет необходимости производить стеариновую кислоту из семян хлопка или других жидких растительных масел с использованием гидрогенизации для искусственного насыщения жирных кислот.В NOW ® мы используем пальмовое масло, которое уже содержит значительное количество насыщенных жиров, обеспечивающих большое количество стеариновой кислоты. Мы используем чистый стеарат магния USP, полученный из негидрогенизированного, не содержащего ГМО, необлученного пальмового масла, которое не содержит транс -жиров.
Что происходит со стеаратом в организме?
Стеарат является одной из основных насыщенных жирных кислот у млекопитающих и приобретается двумя путями: 1) всасыванием жиров с пищей и 2) липогенезом de novo (наш организм вырабатывает его из других пищевых жиров).Стеариновая кислота может превращаться в олеиновую кислоту (жирную кислоту омега-9) у млекопитающих; чего, конечно, не происходит при исследовании в пробирке. Олеиновая кислота считается полезным жиром и является основным компонентом оливкового масла.
«При приеме внутрь стеарат магния растворяется в ионе магния, стеариновой и пальмитиновой кислотах. Магний всасывается в основном в тонком кишечнике и, в меньшей степени, в толстом кишечнике. Магний является важным минералом, который служит кофактором для сотен ферментативных реакций и необходим для синтеза углеводов, липидов, нуклеиновых кислот и белков, а также для нервно-мышечной и сердечно-сосудистой функции.” 2
Есть ли известные риски употребления стеаратов?
Нет известных. FDA подтвердило, что стеариновая кислота является GRAS (обычно считается безопасной) и может добавляться в пищевые продукты в соответствии с надлежащей производственной практикой (GMP). 3 NOW — производитель, имеющий сертификат GMP.
Специальный комитет FDA по веществам GRAS также сообщил о безопасности стеарата магния, заключив, что: «В доступной информации о карбонате магния, хлориде магния, сульфате магния, гидроксиде магния, оксиде магния, стеарате магния нет доказательств … или предлагает разумные основания подозревать, что они представляют опасность для общества, когда они используются на нынешних уровнях и в порядке, применяемом сейчас, или которых можно разумно ожидать в будущем.” 4
Всемирная организация здравоохранения также подтвердила безопасность стеарата магния: «Комитет пришел к выводу, что нет различий в оценке токсичности стеарата магния по сравнению с другими солями магния…» 5
Стеараты хорошо абсорбируются (более 90%) и не покрывают G.I. тракт. Фактически, они, как сообщается, препятствуют появлению некоторых нежелательных биопленок. 6 Нет серьезных опасений, что сравнительно небольшие количества в пищевых добавках могут ингибировать всасывание питательных веществ in vivo (у живых людей).Типичная добавка со стеаратными наполнителями может содержать менее одной десятой процента дневного потребления стеаратов типичным человеком.
Мы тщательно исследовали безопасность стеарата магния, который также считается безопасным и нетоксичным. Утверждения о его токсичности циркулируют уже более 20 лет. Мы обнаружили, что «доказательства» вводят в заблуждение, потому что они либо в значительной степени косвенные, основанные на исследованиях в пробирках, которые неточно представляют данные, наблюдаемые в клинических испытаниях на людях, либо основаны на теоретических опасностях (например, тип обработки, который обычно используется для производства стеариновой кислоты из ненасыщенных жиров), которые не применимы к используемым нами материалам.В любом случае судьба пищевых жиров в организме человека сильно отличается от того, что представляют эти теории.
Наука уверяет нас, что стеариновая кислота является безопасной жирной кислотой, содержащейся в здоровой пище, и что стеарат магния является безопасным аналогом стеариновой кислоты. СЕЙЧАС использует их только по мере необходимости для функционирования конкретной пищевой добавки, в относительно небольших количествах по сравнению с количеством стеаратов, содержащихся в обычных продуктах питания.
Каковы некоторые из потенциальных преимуществ диетических стеаратов?
Стеараты не разделяют сердечно-сосудистые риски других форм насыщенных жиров.В американском журнале питания, опубликованном в обзоре влияния говядины на холестерин, сообщается, что «продукты из говядины являются наиболее распространенным источником диетической стеариновой кислоты в Соединенных Штатах. Поскольку говяжий жир на 19% состоит из стеариновой кислоты, потенциал говядины по повышению холестерина не так велик, как прогнозируется по общему содержанию насыщенных жирных кислот … Данные показывают, что постная говядина не более гиперхолестеринемична, чем курица или рыба и, следовательно, постная говядину не следует исключать из диет, снижающих уровень холестерина.” 7
Стеариновая кислота также является одним из основных жиров в какао-масле, и именно эта жирная кислота считается более безопасной, чем другие, присутствующие в какао-масле. Отчет Юго-западного медицинского центра Техасского университета подтвердил это: «В течение некоторого времени было известно, что какао-масло, хотя и богато насыщенными жирными кислотами, не повышает общую концентрацию холестерина в сыворотке крови так сильно, как ожидалось, исходя из общего содержания в нем насыщенных жирных кислот. … В недавнем эксперименте какао-масло не повышало уровень холестерина ЛПНП в такой степени, как предполагалось по общему содержанию насыщенных жирных кислот.” 8
Исследователи из Университета Небраски отметили: «Наблюдение за тем, что стеариновая кислота с пищей не повышает концентрацию холестерина в плазме, хорошо задокументировано, хотя механизмы регуляции полностью не изучены… данные предполагают, что концентрация холестерина в плазме снижается у хомяков, которых кормили высокой дозой 18: 0. [изд. примечание: стеариновая кислота] диеты могут зависеть от снижения всасывания холестерина и увеличения выведения эндогенных [ред. Примечание: вырабатывается организмом] холестерин.” 9
Зачем использовать стеариновую кислоту или стеарат магния в некоторых таблетках и капсулах?
Натуральные ингредиенты не всегда беспрепятственно проходят через технологическое оборудование, поэтому производителям необходимо использовать вспомогательные вещества, такие как стеараты, для заполнения двухкомпонентных сухих капсул или формования таблеток. Стеариновая кислота — это растительный воск; фракция воскообразного масла, которая действует как машинная смазка пищевого качества, помогая эффективно заполнять капсулы, когда сухой порошкообразный ингредиент (или смесь ингредиентов) не работает; основаны на вопросах плотности, липкости, текучести под давлением и т. д.Он также используется в качестве ингредиента, который помогает таблеткам держаться вместе и правильно распадаться. Стеарат магния является наиболее эффективным естественным агентом текучести в этой категории.
USDA цитирует это исследование, касающееся использования стеарата магния в качестве функционального помощника при производстве таблеток: «Стеариновая кислота является преобладающей жирной кислотой в триацилглицеринах говяжьего жира и кокосового масла (присутствует в виде сложного эфира). Свободная кислота обычно используется во многих коммерческих продуктах, помимо пищевых продуктов. Он используется в полимерных составах в качестве вспомогательного средства для экструзии.Как стеарат магния в таблетках, он помогает удерживать твердые ингредиенты от разрушения в бутылке, а также позволяет таблетке распадаться на части и высвобождать активный ингредиент при проглатывании таблетки ». 10
Работает ли NOW
® над удалением стеарата магния из своих продуктов?
Да, СЕЙЧАС ® изменяет формулировку многих продуктов с альтернативами стеарату магния, используя такие природные вспомогательные вещества, как аскорбилпальмитат или стеариновая кислота, но мы делаем это там, где есть смысл использовать вспомогательный наполнитель, а не потому, что мы неправильно понимаем науку и безопасность.Однако эти альтернативы не всегда работают, так как имеют разные физические свойства, поэтому мы проводим исследования и разработки для конкретных продуктов, чтобы определить их осуществимость.
Для мягких желатиновых капсул NOW не использует стеариновую кислоту в качестве наполнителя. Другие вспомогательные вещества более подходят для использования в мягких желатиновых капсулах и будут указаны на этикетке, например, растительные масла, лецитин и натуральные красители / агенты непрозрачности, такие как экстракт семян аннато (красный цвет), экстракт стручков рожкового дерева (коричневый) и цинк. оксид (непрозрачность).
Где еще я могу найти достоверную информацию о стеаратах?
СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
1 «стеариновая кислота.»Encyclopdia Britannica. 2006. Encyclopdia Britannica Online. 18 декабря 2006 г. 2 Toxicol Rep. 2017 Oct 16; 4: 554-559. Стеарат магния, широко используемая пищевая добавка, демонстрирует недостаток in vitro и in vivo. генотоксический потенциал. doi: 10.1016 / j.toxrep.2017.10.003. eCollection 2017. 3 Свод федеральных нормативных актов . Раздел 21, том 3. Пересмотрено с 1 апреля 2006 г. CITE: 21CFR184.1090 [48 FR 52445 , 18 ноября 1983 г., с поправками, внесенными в 50 FR 49536, 3 декабря 1985 г .; 69 FR 24512, 4 мая 2004 г.] 4 Центр FDA по безопасности пищевых продуктов и прикладному питанию.База данных избранного комитета по обзорам веществ GRAS (SCOGS). CFSAN / Управление безопасности пищевых добавок. Октябрь 2006 г. 5 Оценки Объединенного комитета экспертов ФАО / ВОЗ по пищевым добавкам (JECFA). https: //apps.who.int/food-additives-contaminants-jecfa-database/chemical … 6 https://iai.asm.org/content/72/12/6836.long PMID: 15557604 7 Denke MA. Роль говядины и говяжьего жира, обогащенного источника стеариновой кислоты, в диете, снижающей уровень холестерина. Am J Clin Nutr.1994 декабрь; 60 (6 доп.): 1044S-1049S. Рассмотрение. PMID: 7977148 8 Влияние какао-масла на липиды сыворотки крови человека: исторические моменты. Am J Clin Nutr. 1994 декабрь; 60 (6 доп.): 1014S-1016S. Рассмотрение. PMID: 7977142 9 Schneider CL, et al. Пищевая стеариновая кислота снижает абсорбцию холестерина и увеличивает выведение эндогенного холестерина у хомяков, которых кормили диетами на основе злаков. J Nutr. 2000 Май; 130 (5): 1232-8. PMID: 10801924 10 Шмидт, В.Ф., Бароне, Дж. Р., Фрэнсис, Б.А., Ривз III, Дж. Б. 2006. Растворимость стеариновой кислоты и объем кубической фазы. Химия и физика липидов. 142 (1-2): 23-32.
Стеарат магния в добавках — это безопасно?
Ответ:
Первое, что нужно понять, это то, что стеарат магния добавляется в добавки не для получения какой-либо питательной ценности, а потому, что он создает равномерное распределение активных ингредиентов и предотвращает прилипание ингредиентов и таблеток к машинам во время производства.Он создается в результате реакции стеарата (животного или растительного происхождения) с магнием. В добавках используется очень небольшое количество, и обычно оно составляет менее 1% от общего состава. Если он входит в состав продукта, вы увидите, что он включен в раздел «Другие ингредиенты» на этикетках пищевых добавок.
Один популярный веб-сайт утверждает, что стеарат магния может способствовать росту бактериальных колоний в желудочно-кишечном тракте и создавать «биопленку», препятствующую всасыванию питательных веществ. Однако, похоже, за этим нет клинических доказательств.Фактически, лабораторное исследование ( Soni, J Food Prot 2008 ) обнаружило, что стеариновая кислота подавляет образование биопленок.
Утверждение, что стеарат магния (который представляет собой магниевую соль стеариновой кислоты) подавляет иммунную систему, похоже, основано на эффектах, наблюдаемых у стеариновой кислоты. Например, лабораторные исследования иммунных клеток мышей показали, что большое количество стеариновой кислоты повреждает клеточные мембраны Т-лимфоцитов ( Tebbey, Immunology 1990 ). Однако эти лабораторные условия не отражают то, что происходит внутри вашего тела, когда вы принимаете нормальное количество стеариновой кислоты, не говоря уже об очень небольших количествах стеарата магния.Маловероятно, что небольшое количество стеарата магния в добавках вызывает подавление иммунитета, и о таком эффекте не сообщалось.
Также высказывались опасения по поводу того, что стеариновая кислота в стеарате магния повышает уровень холестерина, поскольку это насыщенный жир. Это не должно вызывать беспокойства, поскольку было показано, что даже нормальное потребление стеариновой кислоты с пищей не оказывает значительного влияния на уровни общего холестерина, ЛПНП или ЛПВП ( Yu, Am J Clin Nutr 1995 ).Кроме того, количество стеариновой кислоты из стеарата магния в добавках очень мало. Согласно опросам Министерства сельского хозяйства США о питании , средний взрослый американец потребляет от 5900 до 8800 миллиграммов стеариновой кислоты каждый день, как правило, из таких пищевых источников, как говядина, птица, масло какао, молоко и сыр. Одна плитка шоколада содержит около 5000 миллиграммов стеариновой кислоты. Между тем, количество стеариновой кислоты в стеарате магния в пищевой добавке обычно составляет менее 20 миллиграммов.
Нижняя строка Похоже, что стеарат магния из пищевых добавок не представляет угрозы для безопасности. В то же время его добавка в добавку не дает никаких питательных преимуществ, хотя позволяет производителям предлагать более стабильный продукт. Если вы хотите избежать этого, проверьте список «Другие ингредиенты» на панелях продуктов с фактами дополнения и выберите один без него. ConsumerLab.com публикует все перечисленные ингредиенты для каждого продукта в своих обзорах — просто нажмите «Ингредиенты» под названием любого продукта в таблице результатов любого отчета.Вы также должны знать, что стеарат магния, используемый в пищевых добавках, может быть получен из растительных или животных источников. Если вы ищете вегетарианский источник, поищите продукт, в котором указан «овощной сорт» или «растительный стеарат магния». В противном случае он, скорее всего, получен от животных.
Для получения информации о других неактивных ингредиентах, используемых в добавках, см. ConsumerLab.com Review of Inactive Ingredients .
Стеарат магния — что это?
Обновлено: 27 июня 2019 г.
Почему мы не используем никаких добавок, особенно стеарата магния
Многие пищевые добавки, представленные сегодня на рынке, содержат ненужные ингредиенты.Добавки, такие как наполнители, связующие и красители, являются обычным явлением, равно как и покрытия, смазочные материалы и агенты текучести — многие производители используют эти непитательные ингредиенты, чтобы облегчить свои производственные процессы и повысить свою прибыль. Но что это за добавки и влияют ли они на эффективность ваших добавок?
Что такое стеарат магния?
Стеарат магния — это белое вещество, твердое при комнатной температуре, используемое в производстве многих фармацевтических таблеток и пищевых добавок, а также капсул.Он состоит из магния и стеариновой кислоты, а также часто из пальмитиновой кислоты. Стеараты, содержащиеся в добавках, производятся путем гидрирования хлопкового или пальмового масла и используются в промышленности в качестве смазочных материалов; они добавляются к сырью, чтобы машины работали с максимальной скоростью. Стеараты покрывают каждую частицу питательных веществ, поэтому частицы будут течь быстро. Добавки можно делать и без них — просто требуется больше времени, внимания и внимания к деталям. Прочтите подробное объяснение роли стеарата магния в качестве смазки на производственных предприятиях.
Что плохого в стеарате магния?
В медицинской литературе обычно отмечается, что стеарат магния снижает скорость абсорбции таблеток и капсул. Он покрывает значительную часть молекул в таблетке или капсуле, требуя, чтобы пищеварительные ферменты разрушили покрытие стеарата магния, прежде чем питательные вещества, которые он обволакивает, станут доступными для абсорбции.
Сокращение времени растворения
Марка X со стеаратом
Доктор.Ron’s Ultra-Pure без стеарата
В исследовании, опубликованном в журнале Pharmaceutical Technology (апрель 1985 г.), процент растворения капсул после 20 минут нахождения в растворе снизился с 90% без стеаратов до 25% со стеаратами. Другими словами, стеараты снижают скорость растворения капсулы на 65%! Это может привести к тому, что питательные вещества не будут растворяться в соответствующем отделе кишечника, как предполагалось. Нас особенно беспокоят люди с нарушенным пищеварением, которым может быть труднее усваивать питательные вещества, покрытые стеаратом магния.
% растворение капсул через 20 минут
Plus — Есть ли в вашей добавке загрязняющие вещества?
Хлопковое масло и пальмовое масло обычно используются для производства стеарата магния. Хлопковое масло имеет самое высокое содержание остатков пестицидов среди всех товарных масел; посевы хлопчатника сильно опрыскиваются. В процессе гидрирования масло подвергается воздействию высоких температур и давления в присутствии металлического катализатора в течение нескольких часов.Полученные стеараты содержат нежелательные измененные молекулы. Согласно Удо Эразмусу в своей книге Fats and Oils , металлический катализатор, используемый в процессе гидрирования, также может загрязнять производимые стеараты.
В декабре 2011 года Всемирная организация здравоохранения сообщила, что несколько партий стеарата магния были перекрестно загрязнены цеолитом (силикат натрия и алюминия), гидроксидом кальция, дибензоилметаном, бисфенолом А и ирганоксом 1010. Хотя некоторые из этих веществ могут не быть вредными, как есть В случае цеолита известны другие вредные вещества, например бисфенол А (BPA).Промышленный химикат BPA является эндокринным разрушителем, и было обнаружено, что он оказывает и другие вредные эффекты. Европейский Союз запретил его использование в детских бутылочках, и несколько групп потребителей в США обратились в FDA с просьбой запретить его использование в пищевых контейнерах. Но вопрос не в том, являются ли загрязнители, содержащиеся в стеарате магния, доброкачественными или вредными. Дело в том, что он вообще был заражен.
Хотя мы не знаем процент загрязненных пищевых добавок в США, согласно статье в New York Times: «Почти все растительные пищевые добавки, протестированные в ходе расследования Конгресса, содержали следовые количества свинца и других загрязняющих веществ …» также были новости о загрязненных добавках, таких как тяжелые металлы, в 20 процентах аюрведических растительных продуктов, протестированных в районе Бостона в 2004 году.Очевидно, что загрязнение вызывает беспокойство.
Знаете ли вы, что вкладываете в рот?
Хотя стеарат магния, безусловно, не единственный ингредиент добавки, который когда-либо был обнаружен загрязненным, возможность заражения — это еще одна причина, по которой его следует избегать. Если вы действительно хотите принимать добавки, содержащие стеарат магния, было бы неплохо спросить производителя, проводят ли они периодические испытания добавки на чистоту. Если нет, то вы действительно не знаете, что кладете в рот.
Хотя мы считаем, что загрязнение вызывает беспокойство, мы не поддерживаем более строгие государственные правила в отношении пищевых добавок из-за проблем с загрязнением. Эти проблемы можно было бы гораздо лучше решить так, как мы в компании Dr. Ron’s Ultra-Pure решаем их: пакетное тестирование.
Хотя мы очень доверяем нашим поставщикам ингредиентов, которые в основном находятся в США, Европе и Новой Зеландии, у нас, тем не менее, есть независимый анализ сырья, которое входит в наши добавки.Наши сертификаты анализа подтверждают чистоту нашей продукции. Вот несколько образцов анализа:
Альфа-липоевая кислота: анализ: 99,72%; Потери при сушке: 0,25%. Таким образом, чистота составила 99,97%.
Глюкозамин сульфат калия: анализ: 99,88%; Потери при сушке: 0,072%. Таким образом, чистота составила 99,952%.
Зачем покупать сверхчистые добавки доктора Рона без добавок?
Помните, единственная цель использования стеарата магния — заставить машины работать быстрее.Добавки можно делать и без них — просто требуется больше времени, внимания и внимания к деталям, и мы думаем, что наши клиенты заслуживают этой дополнительной заботы и внимания. Наш эксклюзивный процесс дает абсолютно чистые добавки, поскольку мы не используем стеарат магния, смазочные материалы, добавки, повышающие текучесть, наполнители, связующие или красители. Кроме того, наши продукты не содержат добавок и не содержат ничего из следующего: сахар, дрожжи, пшеницу, глютен, кукурузу, сою, яйца, орехи, арахис или любые ГМО-ингредиенты.
Получите лучшее для себя и своей семьи! Если вы ищете высококачественные и полноценные поливитамины для ежедневного использования, то Doc’s Best для вас.Половина людей в США не получают достаточно магния — если вы один из них, то вам нужна наша формула Mag Max. Доктор Рон предлагает более 50 чистых пищевых добавок без добавок для удовлетворения ваших потребностей. Не откладывайте — нажмите кнопку «Купить сейчас» ниже, чтобы приобрести высококачественные добавки, которых вы заслуживаете.
Эта запись не была размещена ни в одной категории.
Формулы Jarrow: великие дебаты о стеарате магния: устранение заблуждений
Достаточно беглого взгляда на список ингредиентов практически любой бутылки пищевых добавок или лекарств в вашем доме, и вы обязательно найдете хотя бы одну, содержащую стеарат магния.Стеарат магния — один из наиболее распространенных наполнителей капсул и таблеток, используемых сегодня, — недавно стал источником больших споров в мире пищевых добавок. Утверждения о том, что он снижает всасывание в пищеварительном тракте и может быть даже небезопасным для потребления человеком, высказывались различными людьми и компаниями, вызывая у некоторых неуверенность и скептицизм. Однако изучение науки, лежащей в основе сенсационности, показывает, что аргументы основаны на заблуждениях, которые быстро разрушаются при внимательном рассмотрении фактов.
Что такое стеарат магния?
Часто используемый в качестве наполнителя при производстве инкапсулированных добавок, стеарат магния часто выбирают из-за его смазывающих свойств. В качестве «агента текучести» он предотвращает прилипание активных ингредиентов, используемых в добавках, к оборудованию во время инкапсуляции. На самом деле форма хелатного магния, стеарат магния похож на другие хелатные формы минералов (таких как аскорбат магния, цитрат магния и т. Д.), Поскольку это стабильное нейтральное соединение, состоящее из минерала и кислоты растительного происхождения.Стеариновая кислота является наиболее распространенной из длинноцепочечных жирных кислот и содержится во многих обычно потребляемых продуктах, включая растительные и животные масла, говяжий жир, масло какао и даже детские смеси.
Стеарат магния имеет статус GRAS (общепризнанный как безопасный) в США и в большинстве стран мира.
Хотя некоторые ставят под сомнение его безопасность для употребления, взгляд на научные данные исследований на животных показывает, что стеарат магния полностью безопасен даже при ежедневном приеме двух таблеток.5 г / кг массы тела. Кроме того, примерно 5% стеарата магния в рационе питания [1] находится в пределах «уровня отсутствия наблюдаемых побочных эффектов» (NOAEL). Таким образом, можно быть уверенным, что 10-50 мг стеарата магния, содержащегося в некоторых добавках, не представляют угрозы для безопасности. Фактически, человеку нужно будет потреблять как минимум в 1000 раз больше стеарата магния, содержащегося в добавке, чтобы приблизиться к наиболее осторожному из известных уровней безопасности.
Это не только безопасно, но и полезно для здоровья.
Хотя стеараты являются наиболее распространенными насыщенными жирами в рационе человека, они не представляют опасность для здоровья сердца, которая обычно связана с другими формами насыщенных жиров. Большинство людей потребляют несколько граммов стеаратов в день из обычных пищевых источников, поскольку они являются естественной частью всех видов животных или растительных жиров. Кроме того, контролируемые клинические испытания на людях фактически показали, что стеариновая кислота может принести пользу сердечно-сосудистой системе. В одном из таких исследований стеариновая кислота улучшила профили тромбогенных и атерогенных факторов риска у здоровых мужчин, [2] , а исследование людей 2005 года показало, что стеариновая кислота так же безопасна, как и ненасыщенные ингредиенты олеиновая и линолевая кислоты, [3] жирные кислоты, потребляемые большинством людей в виде масел, потребляемых каждый день.
Стеарат магния не влияет на биодоступность питательных веществ.
Одним из основных аргументов против стеарата магния является то, что он препятствует усвоению питательных веществ, с которыми он доставляется. Хотя исследования показали, что стеарат магния может влиять на время, необходимое для высвобождения активных ингредиентов в таблетках, за исключением случаев, когда он является основным компонентом добавки, а не только текучим агентом, не было обнаружено, что он снижает общую биодоступность питательных веществ. . [4,5] Технически соль, которая содержит приблизительно 96% стеариновой кислоты и 4% магния, стеарат магния не имеет эффекта, покрывающего слизистую оболочку кишечника или влияющего на биодоступность питательных веществ, как утверждают некоторые. Фактически, стеараты не только не покрывают G.I. тракта, они действительно хорошо всасываются и могут даже препятствовать развитию некоторых нежелательных клеточных биопленок.
А как насчет утверждений, что он влияет на целостность клеток и подавляет иммунитет?
Утверждения о том, что стеарат магния снижает иммунитет, были основаны на нескольких исследованиях in vitro и на животных, результаты которых были неточно использованы для вывода о его воздействии на людей.В частности, результаты исследования клеточных культур, в которых говорится, что стеарат магния приводит к повреждению клеточной мембраны, не имеют никакого отношения к его использованию в добавках и продуктах питания, поскольку любая добавка, применяемая в достаточном количестве в культуре клеток in vitro, будет иметь токсические эффекты. [6] Кроме того, второе исследование, которое заявило, что стеарат магния токсичен для иммунных Т-клеток, было проведено на мышах, животных, у которых отсутствует фермент дельта-9-десатураза, который превращает стеариновую кислоту в обычно потребляемую олеиновую кислоту.Следовательно, хотя мышиные Т-клетки могут стать токсичными из-за высокого уровня стеариновой кислоты, эти результаты не имеют отношения к иммунитету человека, поскольку в человеческих клетках есть фермент дельта-9-десатураза, который превращает стеариновую кислоту в олеиновую кислоту. [7] Итак, еще раз, стеарат магния не представляет серьезной угрозы для иммунного здоровья или здоровья в целом.
В заключение, несмотря на опасения, высказанные некоторыми людьми и компаниями по поводу того, что стеарат магния может быть небезопасным, обзор реальных научных данных об этом распространенном ингредиенте ясно показывает, что аргументы против стеарата магния просто не выдерживают критики, снимая любые сомнения об этом давно используемом наполнителе.
[1] Токсикология. 1980; 17 (1): 51-5
[2] Eur J ClinNutr. 2001 февраль; 55 (2): 88-96
[3] J Nutr. 2005 Dec; 135 (12): 2805-11
[4] Pharmaceutical Development and Technology, Volume 3, Issue 4 November 1998, 535? 547
[5] Боснийский журнал фундаментальных медицинских наук, 2007, 7 (3) : 279-283
[6] Теббей П.В., Бутке TM. Молекулярная основа иммуносупрессивного действия стеариновой кислоты на Т-клетки. Иммунология. 1990 Июль; 70 (3): 379-84. PMID: 2379942
[7] Анель А., Навал Дж., Гонсалес Б., Уриэль Дж., Пиньейро А.Метаболизм жирных кислот в лимфоцитах человека. II. Активация систем жирных кислот десатураза-элонгаза при бластной трансформации. BiochimBiophysActa. 1990, 14 июня; 1044 (3): 332-9. PMID: 2114179
* Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт
не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Безопасен ли стеарат магния? Другая сторона истории
Что общего у стеарата магния, стеариновой кислоты и большинства других агентов повышения текучести (кроме агентов, повышающих текучесть)? Кажется, что что касается индустрии нутрицевтиков, все и их матери по-разному относятся к их общей безопасности и эффективности.Более того, если мы обратимся к Интернету (который, оказывается, наводнен исследованиями, статьями и комментариями на эту тему), мы столкнемся с кажущимся бесконечным запасом противоречащих друг другу сведений.
Что делать нутрицевтическому всезнайке, ищущему знаний?
Что такое стеарат магния?
Стеарат магния представляет собой белую нерастворимую в воде соль. Эта соль содержит насыщенный жир, называемый стеариновой кислотой, и минерал магний. Каждая молекула стеарата магния содержит одну молекулу магния и две молекулы стеариновой кислоты.[i]
Из чего получают стеарат магния?
Стеарат магния состоит из двух веществ: насыщенного жира, называемого стеариновой кислотой, и минерального вещества , магния . Обычно он выглядит как мелкий белый порошок, и многие люди описывают его как «жирный» на ощупь.
Что делает стеарат магния?
Стеарат магния является «агентом текучести», который предотвращает прилипание ингредиентов в капсуле друг к другу и к машине, которая производит капсулы.Эта добавка улучшает консистенцию и контроль качества капсул. Это также помогает замедлить распад и всасывание капсул, чтобы гарантировать, что они всасываются в нужной области кишечника. [Ii]
Для чего используется стеарат магния?
После достижения гомогенной смеси порошкообразных ингредиентов добавляется небольшое количество стеарата магния, чтобы обеспечить достаточное покрытие поверхности частиц порошковой смеси, ограничивая проникновение смазки в матрицу частиц.Это позволит штамповать таблетки, не прилипая к оборудованию, или капсулы легко закрываются и выталкиваются из оборудования.
Чтобы пролить свет на то, что стеарат магния влияет на организм, мы решили использовать увеличительное стекло для некоторых из самых популярных заявлений и данных, касающихся стеарата магния и стеариновой кислоты.
Есть ли известные риски употребления стеарата магния?
Стеарат магния считается безопасным для употребления.Однако, если вы проглотите слишком много, это может вызвать раздражение слизистой оболочки кишечника и оказать слабительное действие. Это может привести к дефекации или даже диарее.
Согласно некоторым утверждениям, стеарат магния может подавлять функцию иммунных Т-клеток и нарушать целостность клеточной мембраны. В других заявлениях говорится, что стеарат магния может влиять на способность организма усваивать ингредиенты капсул. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти утверждения.
Стеарат магния безопасен для проглатывания.Однако, если некоторые люди испытывают отрицательные эффекты после его употребления, у них может быть аллергия на стеарат магния. [Iii]
Сколько стеарата магния безопасно употреблять?
По данным Национального центра биотехнологической информации (NCBI), стеарат магния безопасен для потребления в количествах ниже 2500 миллиграммов на килограмм в день. Для взрослого весом 150 фунтов это эквивалентно примерно 170 000 мг в день. [Iv]
Что такое стеариновая кислота?
Стеариновая кислота — это насыщенная жирная кислота, содержащаяся во многих пищевых продуктах, включая животные и растительные жиры и масла.Какао и льняное семя являются примерами продуктов, содержащих значительное количество стеариновой кислоты.
Что стеариновая кислота делает с телом?
Стеариновая кислота содержится в таких продуктах питания, как курица, яйца, сыр, шоколад, грецкие орехи, лосось и кокосовое масло. Стеариновая кислота действует как смазка для заполнения капсул, когда у сухого порошкообразного ингредиента возникают проблемы, связанные с плотностью, липкостью, текучестью под давлением и т. Д.
Согласно NCBI, стеариновая кислота снижает уровень холестерина ЛПНП по сравнению с другими насыщенными жирными кислотами.Он также может немного снизить отношение общего холестерина к холестерину ЛПВП по сравнению с другими жирными кислотами. [V]
Каковы известные побочные эффекты стеарата магния и стеариновой кислоты?
При потреблении в количестве, содержащемся в пищевой добавке, ответ состоит в том, что нет побочных эффектов . Когда вы думаете, что происходит со стеариновой кислотой и стеаратом магния в организме, вам не следует беспокоиться.
В организме стеариновая кислота в первую очередь превращается в олеиновую кислоту (мононенасыщенную жирную кислоту).Олеиновая кислота составляет большую часть оливкового масла, а также может быть обнаружена в значительных количествах в масле виноградных косточек, облепиховом масле и ягодах асаи. Кроме того, олеиновая кислота может отвечать за снижение артериального давления оливкового масла. Следовательно, несмотря на то, что стеариновая кислота является насыщенным жиром, исследования показали, что она не оказывает отрицательного воздействия на уровень холестерина в крови, так как большая часть превращается в олеиновую кислоту. Фактически, некоторые исследования показывают, что стеариновая кислота действительно снижает уровень холестерина ЛПНП.
После того, как стеарат магния снова распадается на составляющие его части в организме, его жир практически такой же, как и у стеариновой кислоты, за исключением магниевой части, которую можно использовать для снабжения организма этим важным минералом.
Что делать всезнайке-нутрицевтике, ищущей знаний?
Чтобы пролить свет на этот вопрос, мы решили использовать увеличительное стекло для некоторых из самых популярных заявлений и данных, касающихся стеарата магния и стеариновой кислоты.
Претензии по поводу стеарата магния
Претензия №1: И стеарат магния, и стеариновая кислота вредны для вас, и вам следует избегать их любой ценой
Выбор диеты без стеарата магния и стеариновой кислоты — это выбор, который может сделать каждый человек. Тем, кто в настоящее время рассматривает этот вариант питания, стоит отметить, что наряду со многими таблетками и добавками в вашей аптечке вы также захотите отказаться от таких продуктов, как какао, льняное семя, курица, сладкий картофель и множество овощей и фруктов. мясо из вашего рациона.Это связано с тем, что все они содержат естественные количества стеарата магния растительного происхождения и стеариновой кислоты, которые либо соответствуют, либо превышают минимальные количества, допускаемые нормативными документами в пищевых добавках.
Итак, безопасен ли растительный стеарат магния?
Как и большинство вещей в жизни, чрезмерное употребление чего-либо может иметь пагубные последствия, и стеарат магния растительного происхождения не является исключением из этого правила. Вообще говоря, стеарат магния растительного происхождения безопасен в использовании и потреблении.Но исследования показали, что если вы проглотите слишком много, он оказывает слабительное действие. В противном случае любые сообщения о том, что это небезопасно или вредно, не имеют научного обоснования.
Претензия № 2: Стеарат магния нарушает способность организма усваивать питательные вещества из таблеток.
Более подробно, это утверждение часто подтверждается представлением о том, что стеарат магния способствует росту колоний желудочно-кишечных бактерий, которые, в свою очередь, создают биопленку (тонкую слизистую и липкую пленку бактерий), которая может предотвратить усвоение питательных веществ.Основная проблема с этим заявлением? В настоящее время нет исследований , подтверждающих , что биопленки возникают у людей, употреблявших стеарат магния. Фактически, одно лабораторное исследование показало, что стеариновая кислота ингибирует образование биопленок, что полностью противоречит этому утверждению.
Пункт 3: стеарат магния и стеариновая кислота отрицательно влияют на иммунные реакции.
«Молекулярная основа иммуносупрессивного действия стеариновой кислоты на Т-клетки» — одно из наиболее часто цитируемых научных исследований, касающихся стеариновой кислоты.Первичный эксперимент, проведенный в 1990 году, состоял из линии Т-клеток (жизненно важных иммунных клеток) в чашке Петри, подвергнутой воздействию стеариновой кислоты. В результате ученые обнаружили, что воздействие стеариновой кислоты нарушило способность клеток выполнять свои иммунные функции.
Хотя это кажется обоснованным открытием, в настоящее время в истории есть несколько научно обоснованных пробелов. Первое: исследования показали, что Т-клетки неспособны метаболизировать стеариновую кислоту, поэтому не должно было вызывать большого удивления, что протестированные Т-клетки не смогли нормально функционировать после погружения в стеариновую кислоту.
Теперь вы можете подумать: «Даже если неспособность Т-клеток обрабатывать стеариновую кислоту уже была известна, тот факт, что после воздействия стеариновой кислоты Т-клетки не смогли нормально функционировать, — это плохо, не Это?» И вы были бы совершенно правы, думая, что , если , у нас был какой-либо способ гарантировать, что эксперимент проводился в реальных условиях, которые могло бы воспроизвести тело, — что подводит нас к красному флажку номер два!
Красный флаг номер два связан с количеством стеариновой кислоты, воздействию которой подверглись Т-клетки.Согласно исследованиям, общая концентрация свободных жирных кислот (включая стеариновую кислоту), обнаруженная в кровотоке здорового взрослого человека, примерно в 100 раз на меньше, чем на , чем концентрация, использованная в эксперименте. Принимая во внимание это исследование, кажется маловероятным, что организм сможет даже приблизиться к воспроизведению условий, обнаруженных в эксперименте, что делает ситуацию, когда Т-клетки нарушены присутствием стеариновой кислоты, очень маловероятной.
Претензия № 4: Исследования показали, что лабораторные крысы заболевают после диеты, включающей стеарат магния.
Одно из наиболее часто цитируемых исследований на крысах требовало, чтобы крысы были переведены на диету, состоящую из 5% стеарата магния, и диету, состоящую из 10-20% стеарата магния. В то время как никаких отрицательных эффектов не наблюдалось в группе 5%, болезни и другие осложнения были наблюдались в группе 10-20%.
А теперь давайте разберем эти числа немного дальше и выясним, насколько безопасен стеарат магния.
В группе 5%, где не наблюдалось никаких отрицательных эффектов, параметры диеты означали, что каждая крыса должна была потреблять 2500 мг стеарата магния на каждые 2.2 фунта. веса тела ежедневно. Чтобы перевести это на человеческие термины, если человек весом 180 фунтов. если бы он принял эту диету, ему / ей пришлось бы потреблять примерно 204 грамма (или чуть меньше полфунта) стеарата магния в день . Если бы он / она следовал 10-20% диете, при которой наблюдались вредные побочные эффекты , тот же 180-фунтовый человек должен был бы потреблять от одного до почти двух фунтов стеарата магния в день . Даже самым заядлым потребителям добавок будет сложно проглотить столько стеарата магния.
Претензия № 5: Стеарат магния безопасен для использования в добавках, поскольку он синтезируется из стеариновой кислоты, насыщенной жирной кислоты, содержащейся во многих пищевых продуктах и маслах.
Хотя правда, что стеарат магния синтезируется с использованием растительных источников, это не означает, что он является натуральным, безопасным или генетически модифицированным. Стеариновую кислоту получают из таких источников, как хлопковое масло, масло канолы и пальмовое масло, и использование любого из этих источников имеет определенные недостатки.Посевы хлопчатника и канолы имеют высокую вероятность генетической модификации и создают риск сильного опрыскивания пестицидами, остатки которых могут попасть в добавку стеариновой кислоты. С другой стороны, пальмовое масло содержит высокий уровень пальмитиновой кислоты, которая представляет собой высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Итак, хотя стеариновая кислота естественным образом содержится во многих пищевых продуктах и маслах, ее очищенная форма добавки может быть не совсем безопасной или естественной.
Претензия № 6: Стеарат магния НЕ вреден, потому что он используется в количествах, которые слишком незначительны, чтобы о нем беспокоиться.
Хотя не было доказано, что небольшие количества стеарата магния отрицательно влияют на организм и здоровье, они могут быть вредными, если количества со временем накапливаются. Риски употребления этой добавки еще полностью не известны, поэтому нет убедительных доказательств, подтверждающих или опровергающих это утверждение.
Итак, безопасен ли стеарат магния?
Несмотря на исключительно негативную репутацию стеарата магния и стеариновой кислоты, мы обнаружили невероятное количество данных, свидетельствующих о том, что некоторые из наиболее популярных заявлений о воспалительных процессах могут быть менее чем правдоподобными.Теперь решение за вами.
Разоблачение наиболее распространенных мифов о магнези
— NutriGold
Стеарат магния — одна из наиболее часто используемых добавок при производстве пищевых добавок. Его синтезируют путем объединения стеариновой кислоты с магнием (в первую очередь оксидом магния).Производители предпочитают его, потому что он дешев, повышает эффективность производства и помогает увеличить прибыль. В этом нет абсолютно ничего плохого, если только это безопасно для потребителей, и именно здесь аргументы начинают теряться.
За прошедшие годы производители предоставили обширный список причин в защиту своего решения использовать стеарат магния (или стеариновую кислоту) в добавках. Причины варьировались от «он из овощного источника, поэтому он естественный» до «он обеспечивает качество продукта» до «он неактивен и, следовательно, не имеет отношения к решению о покупке» и, что наш личный фаворит, «присутствует в такое небольшое количество, что не имеет значения, хорошо это или плохо для потребителей.Многие из этих утверждений основаны на сомнительной науке, бросают вызов логике и легко опровергаются здравым смыслом.
Мы собрали 8 наиболее часто цитируемых мифов в защиту стеарата магния и стеариновой кислоты в добавках и развенчали их, руководствуясь здравым смыслом. Есть ли правда в мифах? Обоснован ли наш ответ на сомнительные достоинства стеарата магния и стеариновой кислоты? Ты будешь судьей!
Разбираясь с мифами
Миф № 1: Стеарат магния безопасен для использования в добавках, потому что он синтезируется из стеариновой кислоты, насыщенной жирной кислоты, содержащейся во многих продуктах питания и маслах.
Хотя верно, что стеарат магния синтезируется из растительных источников, это не означает автоматически, что он является натуральным, не содержащим ГМО или безопасным, и любые утверждения об обратном без достаточных доказательств следует рассматривать с некоторым скептицизмом. Вегетарианские источники стеариновой кислоты включают хлопковое масло, масло канолы и пальмовое масло, и использование любого из этих источников имеет недостатки:
Хлопковое масло — Хлопковое масло производится из хлопка, ГМ-культуры высокого риска и одной из наиболее интенсивно опрыскиваемых культур с высоким уровнем остаточных пестицидов.
Масло канолы — также известное как рапсовое масло, масло канолы также происходит из генетически модифицированных культур высокого риска.
Пальмовое масло — помимо проблем с экологичностью, пальмовое масло содержит высокий уровень пальмитиновой кислоты, насыщенной жирной кислоты, которая, по мнению Всемирной организации здравоохранения, вносит значительный вклад в риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Хотя стеариновая кислота может быть природной жирной кислотой во многих маслах, форма, которая используется в добавках, является очищенной, дезодорированной и обесцвеченной, форму, которую трудно назвать «натуральной».”
Миф № 2: Поскольку стеариновая кислота естественным образом присутствует во многих продуктах (например, жареной курице, молочном шоколаде), критика использования стеариновой кислоты в добавках нелогична.
Стеариновая кислота может присутствовать в природе во многих пищевых продуктах, но не встречается в синтетической, фракционированной, отбеленной, дезодорированной форме коммерческой стеариновой кислоты. Кроме того, стеариновая кислота не встречается в природе изолированно — она обычно присутствует с другими жирными кислотами, по крайней мере, некоторые из которых могут влиять на метаболизм стеариновой кислоты в организме.Таким образом, нелогично проецировать преимущества природной стеариновой кислоты на синтетическую, отбеленную, фракционированную форму.
Миф № 3: Стеарат магния НЕ вреден, потому что он используется в количествах, о которых не стоит беспокоиться.
Это правда, что стеарат магния используется в относительно небольших количествах в каждой капсуле или таблетке, но большинство людей потребляют более 1 капсулы или таблетки в день, и в этом случае эти небольшие количества могут накапливаться довольно быстро. Тем не менее, тот факт, что он используется в небольших количествах, не может служить основанием для утверждения, что о нем не стоит беспокоиться.Знать, что еще присутствует в небольших количествах в каждом доме и при этом содержит предупреждения о риске отравления и токсичности? Вести. Риски для здоровья человека от употребления стеарата магния и стеариновой кислоты могут еще не быть полностью изучены или поняты, но было бы опасно приравнивать отсутствие убедительных доказательств к доказательству их безопасности.
Миф № 4: Стеарат магния НЕ влияет на биодоступность или усвоение питательных веществ, с которыми он создан.
Даже самые страстные сторонники стеарата магния согласятся, что клинически доказано, что стеарат магния задерживает растворение активных ингредиентов.Эта задержка действительно влияет на доступность активного ингредиента для организма или, как это обычно называется, его «биодоступность».
Миф № 5: Несмотря на то, что стеариновая кислота является насыщенным жиром, исследования показали, что она не оказывает отрицательного воздействия на уровень холестерина в крови, поскольку такая высокая доля превращается в олеиновую кислоту. Фактически, некоторые исследования даже показывают, что стеариновая кислота действительно снижает уровень холестерина ЛПНП. Так что стеариновая кислота [в качестве смазки] в добавках на самом деле полезна.
Другими словами, производители используют стеариновую кислоту [или стеарат магния] не потому, что она дешевая и помогает им зарабатывать больше денег, а потому, что это отвечает интересам потребителя. Какой потребитель будет возражать против небольшого количества жирных кислот с добавленной стоимостью в каждой капсуле? Если отбросить сарказм и язвительность, нельзя отрицать абсурдность этого мифа:
Хотя это правда, что диетическая стеариновая кислота в первую очередь превращается в олеиновую кислоту, в исследовании (Emken, 1994), которое часто цитируется в подтверждение этого, изучается метаболизм пищевой стеариновой кислоты или стеариновой кислоты, которая естественным образом встречается в определенных продуктах (е.грамм. молоко, масло из виноградных косточек, оливковое масло). Результаты или выводы этого исследования не могут и не должны использоваться для защиты включения стеариновой кислоты, которая была очищена, отбелена и дезодорирована в форму, которая не похожа на то, как стеариновая кислота встречается в природе.
Стеариновая кислота редко встречается в природе сама по себе. Он всегда присутствует в присутствии других жирных кислот (например, пальмитиновой кислоты, пальмитолеиновой кислоты) — и мы не знаем, влияет ли и в какой степени присутствие этих жирных кислот на метаболизм олеиновой кислоты в организме.
Причина, по которой пищевая стеариновая кислота, несмотря на то, что она является насыщенным жиром, не влияет на уровень холестерина в крови, НЕ потому, что большая ее часть превращается в организме в олеиновую кислоту, а потому, что она преимущественно используется для получения фосфолипидов [мембраны ] синтез в печени. Итак, утверждение, что использование изолированной, очищенной, отбеленной и дезодорированной стеариновой кислоты — это хорошо, потому что она превращается в олеиновую кислоту и, следовательно, помогает снизить уровень холестерина ЛПНП, в лучшем случае слабо, а в худшем — безответственно.
Миф № 6: После того, как стеарат магния снова расщепляется в организме на его составные части (магний + стеариновая кислота), его жир по существу такой же, как и у стеариновой кислоты, за исключением того, что магниевая часть его может использоваться для обеспечения тело с этим важным минералом.
Мы не уверены, что этот миф стоит оспаривать. Нет фармакологических доказательств, подтверждающих идею о том, что организм эффективно расщепляет стеарат магния на магний и стеариновую кислоту.Но давайте все равно проверим это здравым смыслом, чтобы увидеть, выдержит ли он это.
Предположим, что стеарат магния присутствует в капсулах и таблетках в количестве около 5%. Таким образом, в препарате на 500 мг это равняется примерно 25 мг стеарата магния. Учитывая, что стеарат магния является синтетическим, его биодоступность и скорость абсорбции вряд ли будут более 10%. Десять процентов от 25 мг — это 2,5 мг стеарата магния. Итак, ожидаем ли мы, что будем благодарны за то, что стеарат магния можно использовать для снабжения организма примерно 1-2 мг элементарного магния, что равно нулю.5% рекомендуемой диеты?
Либо стеарат магния присутствует в количествах, слишком малых, чтобы быть значительным, ЛИБО он присутствует в количествах, достаточно больших, чтобы быть терапевтически полезным источником элементарного магния. Кто-то должен сказать сторонникам стеарата магния, что они не могут принимать его одновременно.
Миф № 7: возможное влияние стеарата магния на иммунную систему основано на исследовании «in vitro» — исследовании, которое проводилось в чашке Петри или пробирке, а не на животных или людях.
Мы не защищаем исследование «in vitro» или его методологию, потому что это правда, что условия в человеческом теле нельзя точно смоделировать или воссоздать в пробирке или чашке Петри. Однако отклонение исследования из-за того, что оно было проведено в «чашке Петри», а не на животных и / или людях, нелогично и, возможно, несколько корыстно, если учесть тот факт, что большинство клинических исследований сначала проводят в пробирках и чашки Петри, прежде чем они будут сделаны на животных и / или людях.
Более того, даже несмотря на то, что условия организма никогда не могут быть идеально воссозданы в пробирках и чашках Петри, стоит отметить, что тесты на дезинтеграцию и растворение обычно проводятся в растворах, имитирующих желудочные кислоты, И эмбрионы оплодотворяются в чашках Петри, даже если условия в Чашка Петри не похожа на матку, где обычно происходит оплодотворение.
Одного исследования in vitro может быть недостаточно, чтобы отказаться от использования стеарата магния и стеариновой кислоты в добавках, но оно добавляет некоторую ценность, если рассматривать вместе со ВСЕМИ другими причинами, по которым этим добавкам нет места в продуктах, предназначенных для поддержки. здоровье.
Миф № 8: Отрицательные заявления о стеарате магния представляют собой мошеннический маркетинг и осуществляются компаниями, которые безответственны и продают продукцию низкого качества.
Вы знаете поговорку «Лучшая защита — нападение»? Что ж, компании, которые используют стеариновую кислоту и стеарат магния, похоже, усовершенствовали эту защиту до уровня искусства.
Утверждение, что стеарат магния может быть вредным для здоровья, НЕ является мошенническим маркетингом — это разумное заявление, основанное на том факте, что это синтетическая добавка, сделанная с использованием частично гидрогенизированных масел, полученных из ГМО-ингредиентов высокого риска, которые, как известно, содержат большое количество пестицидов. остатки.
Отказ от использования стеарата магния на основании неубедительных научных данных НЕ является безответственным — во всяком случае, поиск нетоксичных, пищевых, гипоаллергенных, не содержащих ГМО альтернатив стеарату магния, даже если он может создать дополнительные проблемы во время производства и значительно увеличить затраты на производство — САМОЕ ответственное дело, которое может сделать компания.
Компании, которые информируют потребителей о возможных пагубных последствиях стеарата магния, НЕ продают продукцию низкого качества.Компании, которые используют стеарат магния в своих продуктах исключительно потому, что это дешевая добавка, которая помогает увеличить прибыль, даже несмотря на то, что доступны более безопасные альтернативы, производят продукцию худшего качества.
Почему мы не используем стеарат магния
В NutriGold мы не знаем, поддерживают или отвергают научные данные использование стеарата магния и стеариновой кислоты в добавках. Наши причины не использовать их просты, понятны и основаны строго на здравом смысле.И в духе прозрачности ниже мы привели здравые причины, по которым мы не используем стеарат магния и стеариновую кислоту (которые часто упоминаются как «растительные смазки» на этикетках продуктов) в наших продуктах:
Поскольку печень метаболизирует почти все, что мы едим, наносим на кожу или вдыхаем, все, что мы принимаем, не следует считать неактивным или инертным. Добавление химически обработанных добавок может обременить печень, утомить организм и уменьшить пользу самих добавок.
Стеарат магния и стеариновая кислота перерабатываются синтетическим путем, и, насколько нам известно, в организме нет механизма для их использования. Это увеличивает риск того, что организм может рассматривать его как инородное тело и нацеливать его на удаление, что может привести к непреднамеренным, неожиданным и потенциально вредным последствиям.
Помимо потенциальных рисков, связанных с этими добавками, мы знаем, что ни стеарат магния, ни стеариновая кислота не приносят никакой пользы для здоровья в их очищенной, обесцвеченной и дезодорированной форме, и уж тем более не в тех количествах, которые они включены для производственной целесообразности.
Стеарат магния — не единственная серебряная пуля, которая может гарантировать целостность продукта и общее качество. Доступны пищевые гипоаллергенные продукты растительного происхождения, которые могут выполнять те же функции без риска побочных эффектов.
До тех пор, пока мы не будем знать наверняка, как стеарат магния и стеариновая кислота влияют на организм при длительном потреблении, с этической точки зрения следует избегать их использования вообще.
Камбала свежая — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 83 Углеводы, г: 0.0 Необычная рыба, с плоским туловищем и глазами, которые находятся на одной части тела – камбала, …
Камбала свежая — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
83
Углеводы, г:
0.0
Необычная рыба, с плоским туловищем и глазами, которые находятся на одной части тела – камбала, является обитателем морского дна, и любит прохладное течение с минимальным количеством света.
Насчитывает определенное количество видов, каждый из которых имеет собственный средний вес и размер (калоризатор). Филе камбалы – белое, одна сторона обычно чуть темнее другой.
Как выбрать свежую камбалу
Натуральная свежая камбала, должна иметь равномерный светлый цвет филе, а кожица не должна быть слишком тёмной или липкой. В противном случае, велика вероятность приобретения испорченной рыбы.
Калорийность камбалы свежей
Калорийность камбалы свежей составляет 83 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства камбалы свежей
Камбала свежая, содержит широкий спектр витаминов в своем составе. Так, в помощь нормальному обмену веществ, в ней содержатся основные витамины группы B, для профилактики проблем со зрением – свежая камбала «предлагает»витамин A и рибофлавин. Также, в ней содержатся витамины E и C.
Свежий продукт богат макро- и микроэлементами (марганцем, железом, цинком, медью).
Зачастую, камбала свежая входит в состав различных диет, рекомендуется в профилактических целях для многих заболеваний.
Применение камбалы свежей в кулинарии
Камбала – это великолепная закуска, и может быть приготовлена в различных вариациях (calorizator). В процессе готовки, в виду минимального количества входящих жиров, рекомендуется добавлять в блюда с камбалой специи, масла, овощи – для более выраженного вкуса рыбы.
Уникальные свойства вяленой камбалы — Сызранский рыбокомбинат
Подводный мир скрывает в себе много тайн и чудес, и рыба с обоими глазами на одной стороне плоского туловища однозначно относится к ним. Камбала имеет сочное и очень нежное мясо белого цвета и в вяленом виде несет огромную пользу. При этом купить камбалу вяленую оптом можно различного вида, в зависимости от места поимки.
Химический состав мяса камбалы
Свойства и польза вяленой камбалы, несмотря на множество разновидностей, практически не отличаются. В продукте содержится огромное количество полноценных белков — до 20%. Данные белки имеют особую ценность, в связи с качественным аминокислотным профилем. Мясо включает в себя метионин, отличающийся липотропными свойствами. В сравнении с животным мясом, рыба имеет намного меньше соединительных тканей, так что полученный таким образом белок будет усвоен значительно быстрее.
Решение купить вяленую камбалу оптом обеспечит отличные продажи продукта, так как многим людям известно о большом количестве минералов в данном мясе. В этот перечень относятся соли фосфора, влияющие на крепость зубов и скелета, здоровье кожного и волосяного покрова, а также ногтей. Йод приносит много пользы при заболеваниях щитовидной железы.
Кроме того, в камбале содержится множество жирных кислот Омега-3, предупреждающих онкологические заболевания и помогающих справиться с бронхитом. Аминокислотный профиль мяса данной рыбы позволяет снизить уровень холестерина в крови.
Благодаря микроэлементам и минералам в большом количестве, употребление этой рыбы поможет увеличить работоспособность и иммунитет, защитит организм от пагубного внешнего воздействия, включая инфекции и другие вредоносные влияния.
Калорийность и жирность вяленой камбалы
Низкая калорийность камбалы вяленой на уровне 83 кКал на 100 грамм продукта позволяет считать этой мясо диетическим. Употребление камбалы обеспечивает огромную пользу для рациона человека в период болезни. Помимо этого, многие ученые сообщают о том, что рыба является афродизиаком, то есть средством, повышающим потенцию.
Вяленая камбала имеет минимальное содержание жира — не более 3%, что делает её идеальным продуктом для организации диетического рациона. Кроме того, этот малый процент жира очень легко усваивается, не нанося вреда больному или ослабленному человеческому организму. Взамен потребление данной рыбы принесет качественный белок, витамины А, В и Е, рибофлавин, тиамин, пиридоксин, пантотеновую и никотиновую кислоту.
Как приобрести вяленую камбалу
Сегодня многие люди задумываются об улучшении качества жизни и поиске дохода, помогающего удовлетворить жизненные потребности. Среди выгодных видов современной деятельности можно выделить реализацию морепродуктов. Существует отличная возможность купить камбалу вяленую в Москве оптом и открыть свой магазин.
Помочь в этом может компания «ПРОФИШ», занимающаяся переработкой рыбы на протяжении более 20 лет. В нашем ассортименте представлена поистине деликатесная продукция, изготовленная из свежей рыбы высшего качества. У нас работают настоящие мастера своего дела, использующие проверенные технологии вяления.
Компания «ПРОФИШ» предоставляет возможность купить камбалу вяленую оптом и в СПБ, вы обеспечите свое предприятие в Северной столице необходимым объемом вкуснейшего продукта без излишней солоноватости. От покупки нежной и приятной на вкус рыбки не сможет удержаться ни один клиент!
Камбала — описание, состав, калорийность и пищевая ценность
Морская рыба, относящаяся к семейству камбаловых. Ее можно отличить по сильно сплющенному асимметричному телу и глазам, расположенным только с одной стороны туловища, чаще с правой. Камбала обитает на дне, поэтому верхняя ее сторона окрашена, способна мимикрировать, а нижняя – белая, плотная и шершавая. Пока камбала проходит все стадии превращения из икринки во взрослую особь, она мало отличается от других рыб. При достижении определенного размера, ее тело подвергается преобразованию, а глаз сдвигается на другой бок. Камбала может достигать длины 50–60 см и массы 7 кг.
Обитает в Атлантическом океане, Охотском, Белом, Северном, Средиземном морях. Некоторые представители семейства живут в Балтийском и Черном морях.
Употребление
Камбалу ценят за вкусное, сочное, нежное, белое мясо. В некоторых случаях при термической обработке у нее появляется неприятный запах. Чтобы этого избежать, перед приготовлением рыбу нужно очистить от кожи, отрезать голову, выпотрошить и хорошо промыть. Чтобы снять кожу, нужно отрезать хвост и плавники, взять кожу у среза хвоста и резко потянуть.
Камбалу можно варить, тушить, готовить на пару, жарить, запекать, фаршировать. При жарке рыбы на сковороде рекомендуют сначала класть ее темной стороной вниз. Камбала сочетается с винным соусом, креветками, овощами, лимонным соком.
Этот вид рыбы не подходит для сашими, карпаччо и других блюд, при приготовлении которых мясо не подвергается тепловой обработке, поскольку оно может содержать яйца гельминтов.
Как выбирать
В свежем виде камбала быстро портится и может вызвать отравления, поэтому важно ее правильно выбирать. Мясо свежей рыбы – упругое и быстро восстанавливает форму после нажатия, оно не имеет резкого запаха и не пахнет отдушками, жабры – розового цвета.
Хранение
Камбалу не рекомендуют долго хранить. При необходимости свежую рыбу кладут в лед и ставят в холодильник не более, чем два дня. В замороженном виде она хранится до четырех месяцев.
Полезные свойства
Мясо камбалы полезно для костей, мышц, зубов и кожи, оно поддерживает работу сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем.
Белок рыбы почти полностью усваивается организмом, ее рекомендуют употреблять в восстановительный период после болезней, при бронхите, болезнях щитовидной железы, гриппе.
При регулярном употреблении камбала улучшает потенцию, понижает уровень холестерина в крови, предотвращает атеросклероз и онкологические заболевания.
Ограничения по употреблению
Выловленная в экологически загрязненных регионах камбала может содержать свинец, ртуть и другие металлы, вредные для организма.
Интересные факты
Единственной рыбой, обнаруженной на дне Марианской впадины, была камбала. На глубине 11 км Жак Пикар заметил плоских рыб длиной около 30 см, очень напоминающих камбалу.
Морская донная хищница камбала – полезная и вкусная, но весьма недооцененная по своим качествам рыба. Будучи весьма дешевой, она остается не слишком востребованной у российского потребителя. Тем не менее, полезные свойства ее мяса весьма разнообразны:
в нем содержится минимальное количество жиров, поэтому оно имеет низкую энергетическую ценность, но при этом очень питательно и насыщено ценными веществами;
это − идеальный продукт для питания детей, беременных и кормящих женщин, пожилых и ослабленных болезнью людей, поскольку легко усваивается и не требует повышенного расхода энергии на переваривание;
из-за высокого содержания белка, низкого процента жира и полного отсутствия углеводов регулярное употребление такой рыбы полезно для наращивания мышечной массы у спортсменов, а также сохранения мышц и активизации сжигания жировых отложений у худеющих на диете, что особенно важно учитывая низкую калорийность камбалы.
Важно! Как любые морепродукты, эта рыба содержит много наиболее важных для человека витаминов и минералов, включая йод, фосфор, магний, а также полиненасыщенные кислоты Омега–3 и различные антиоксиданты. Благодаря такому богатому составу, продукты из камбалы обладают не только высокой питательной и пищевой, но и лечебно-профилактической ценностью.
Их благотворное влияние на организм проявляется следующими результатами:
улучшается переработка глюкозы в энергию;
активизируется рост и развитие костной ткани;
налаживается водно-солевой обмен;
нормализуется выработка гемоглобина;
укрепляется здоровье сердечнососудистой системы;
приводится в порядок деятельность желудочно-кишечного тракта;
восстанавливаются функции щитовидной железы;
предотвращается развитие злокачественных опухолей;
обеспечивается иммунная защита;
устраняется хронический стресс и усталость;
стабилизируется состояние нервной системы;
повышается умственная и физическая работоспособность;
укрепляются ногти и волосы.
Кроме того, в этой рыбе присутствуют афродизиаки − вещества, которые стимулируют влечение и усиливают половую активность. Поэтому блюда из нее отлично подходят для романтического ужина, тем более что этому способствует легкая усвояемость и невысокая калорийность камбалы. Эти же качества делают данный продукт отличным компонентом различных диет. Кроме того, существует даже отдельная диета, основу которой составляет такая рыба в сочетании с салатами из сырых овощей. Но даже регулярное включение в обычный здоровый рацион столь полезного белкового продукта позволит весьма быстро снизить вес. При этом одновременно укрепится физическое и психическое здоровье, значительно улучшится самочувствие и внешний вид.
Чтобы указанные полезные свойства и калорийность камбалы соответствовали действительности, нужно приобретать только натуральную свежую рыбу, выловленную в экологически благоприятных районах Балтийского или Черного морей. Для этого следует совершать покупку в проверенных специализированных магазинах, где товар тестируется по всем показателям. В рыбных тушках могут скапливаться тяжелые металлы или другие вредные и токсичные вещества, а надежные поставщики обязательно проверяют их перед продажей.
Кроме того, необходимо оценивать внешний вид и состояние самой рыбы, которая должна соответствовать следующим требованиям:
поверхность блестит, не имеет белых пятен;
отсутствуют пленки и слизистый налет;
тело упругое, после надавливания сразу восстанавливается;
жабры розового цвета;
глаза чистые и яркие;
от тушки исходит только запах йода и моря.
Самыми вкусными считаются тушки весом 300−500 г. Поэтому не стоит выбирать самые большие или слишком маленькие из всех предложенных. При покупке свежемороженой продукции еще одним основным признаком хорошего качества является отсутствие наледи, поскольку образование такого дефекта свидетельствует о неоднократном замораживании.
Следует учитывать, что все представители семейства камбаловых являются скоропортящимся продуктом. Сохранить их в течение нескольких дней можно в холодильнике, уложив на плоскую тарелку и присыпав битым льдом. В морозильнике срок хранения увеличивается до 3-х месяцев. Но лучшими по всем характеристикам блюда получаются все-таки из свежевыловленной рыбы.
Соленой
Кроме свежей и свежемороженой, в продаже встречается камбала соленая, калорийность и полезные свойства которой полностью зависят от технологии производства. В отличие от многих других видов промысловой рыбы соленая камбала в сыром виде не употребляется, а поддается обязательной дальнейшей доработке − сушке, вялению или копчению.
Наибольшей энергетической ценностью обладает сушеная рыба – в ней содержится до 275 ккал/100 г. Это обусловлено тем, что в результате испарения почти всей влаги значительно возрастает сухая масса и концентрация питательных веществ. У вяленой камбалы калорийность повышается в меньшей степени − до 173 ккал/100 г, так как содержание влаги в ней составляет 35–38 %. Процесс копчения на эти показатели не влияет, поскольку является дополнительным способом обработки предварительно посоленных, а затем высушенных или провяленных тушек. Но рыба горячего копчения в эту категорию не входит из-за совершенно иной технологической схемы производства. В процессе переработки она одновременно подвергается копчению и термическому воздействию, в результате чего ее калорийность поднимается только до 133 ккал/100 г.
В целом, соленая рыбная мякоть как высушенная, так и вяленая сохраняет в себе все полезные вещества и калорийность сежей. Единственным недостатком является повышенное содержание соли, поэтому при употреблении следует отдавать предпочтение малосольному продукту, содержащему незначительное количество соли и, не подвергшемуся малейшему воздействию высоких температур. В нем содержатся все ценные компоненты, которые приносят наибольшую пользу здоровью человека.
Малосоленая сушеная или вяленая продукция в небольших количествах рекомендуется к потреблению как концентрированный источник белка, витаминов и минералов. Но следует учитывать, что ее употребление ведет к задержке жидкости в организме, усиливает нагрузку на почки и желудочно-кишечный тракт. Поэтому при наличии противопоказаний лучше отдать предпочтение свежеприготовленным рыбным блюдам.
Кроме того, не следует увлекаться копчеными продуктами. В настоящее время применяется 3 вида копчения:
холодное;
горячее;
«жидкий» дым.
Самой безопасной является вяленая камбала холодного копчения, поскольку технология ее приготовления предполагает обработку очищенным от вредных веществ дымом. При горячем копчении рыба готовится над горящими опилками или щепой, в процессе горения которых выделяется много канцерогенов. Эти токсины проникают внутрь тушки и после употребления человеком в пищу становятся опасными для здоровья. А обработку жидким дымом вообще нельзя называть копчением. Хотя в результате пропитки рыбы таким средством, содержащим красители и ароматизаторы, получается продукт, не отличающийся по вкусу от натурального копченого, но его качество и безопасность при этом сильно снижается.
Важно! Вред практически любой соленой или вяленой рыбы заключается еще и в том, что при ее употреблении можно заразиться паразитами. Соление или сушка с отсутствием термической обработки, а также холодное копчение с использованием невысоких (до 25º С) температур не вызывает гибели микроорганизмов, которые после употребления и проникновения в ЖКТ человека быстро размножаются, вызывая заражение.
Не менее вредной является некачественная рыба с истекшим сроком хранения, которая используется в качестве сырья для переработки недобросовестными производителями. В такой продукции даже после термической обработки сохраняются продукты разложения, способные нанести существенный ущерб здоровью.
Для минимизации всех указанных рисков нельзя приобретать подобную рыбную продукцию с рук или в непроверенных торговых точках. При выборе следует обращать внимание на внешний вид и запах. Рыба должна иметь естественную окраску и натуральный рыбный запах с нотками йода.
Консервированной
Преимущество и основная польза рыбных консервов заключается в том, что разделанные на порционные кусочки тушки полностью развариваются и употребляются вместе с косточками. Это делает их богатейшими источниками кальция, фосфора и фтора. При этом калорийность камбалы несколько повышается из-за использования дополнительных компонентов, как правило, масла и томатного соуса. В своем соку ее не консервируют по двум причинам: из-за низкого содержания жира и наличия не очень приятного запаха йода, который значительно усиливается во время варки.
Консервирование в масле существенно повышает калорийность камбалы – до 200 ккал/100 г, поскольку к этой изначально не жирной рыбе добавляется растительное масло. Также в состав продукта входит соль и пряности. При этом рыбные кусочки не подвергаются предварительной обжарке, поэтому такие консервы считаются более полезными для желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы в целом. Кроме того, несмотря на весьма высокую калорийность, такой продукт относится к категории диетических, поскольку совершенно не содержит углеводов и отлично подходит для включения в рацион многих диет.
Консервы в томатном соусе чаще всего производят с предварительной обжаркой рыбных кусочков. Их панируют в муке, а затем жарят в подсолнечном масле до хрустящей золотистой корочки. Готовые порционные куски укладывают в банки, добавляют томатный соус, немедленно герметически укупоривают, стерилизуют и охлаждают. Для приготовления томатного соуса используется томатная паста, уксусная кислота, соль, сахар, лук и небольшое количество пряностей. При консервировании в таком составе калорийность камбалы составляет в среднем 131 ккал / 100 г.
Рыбные консервы часто употребляются в качестве самостоятельной закуски, а также добавляются в разные блюда как основной или составляющий компонент. Поскольку именно эта рыба обладает сочным нежным мясом с отличным вкусом, но не очень аппетитным запахом, в консервированном виде она отлично сочетается с различными ароматными добавками.
польза и вред для организма, пищевая ценность и калорийность
Камбалу можно встретить в реках и морях, начиная от полярного круга и до самой Японии. Благодаря этому, она известна кулинарам всего мира.
Она имеет интересную форму тела, что способствует ее жизни на самом дне. Мясо любого вида камбалы имеет специфические характеристики. Несмотря на это, человечество всегда использовало мясо этой рыбы в различных, в том числе и кулинарных целях.
Описание камбалы
Камбала является хищной рыбой, живущей непосредственно у дна. Распространена в бассейнах Атлантики и Тихого и океана. При этом, как правило, встречается и в океанах. Ее достаточно просто отличить от иных, не менее распространенных видов рыб по следующим особенностям:
глаза камбалы расположены на верхней части ее тела;
глаза смещены несколько вправо, поэтому наблюдается асимметрия всего ее тела;
верхняя и нижняя часть имеют различную окраску: нижняя часть белая, а верхняя область – в зависимости от вида;
по всему периметру ее тела расположен круговой плавник;
кроме этого, можно обнаружить и грудные плавники;
чуть раздвоенный, но короткий хвост.
Интересно то, что глаза у камбалы способны работать независимо один от другого.
Самки больше самцов, при этом, взрослые экземпляры вырастают до 45 см в длину.
Самые известные виды камбалы с фото
Морская
Крупные особи, массой до 7-ми кг. Водится этот вид преимущественно в морях Северной Европы.
Речная
Распространена в морях Европы, но заходит в устья пресноводных рек. Находит пищу на песчаном или илистом дне. Имеет зеленовато-коричневый оттенок, при этом брюхо окрашено в белый цвет. Населяет моря Тихого и Атлантического океанов. Тело камбалы слегка изогнутое, с характерным выступом в верхней части.
Белобрюхая
Предпочитает моря Тихого и Атлантического океана. Характеризуется изогнутым по дуге телом и наличием выступа в центре верхней части.
Звездчатая
Обычное место обитания – это Чукотка и Япония. Это немногочисленный вид, который предпочитает устья рек и не глубокие заливы. Глаза у этого вида камбалы смещены больше влево, в отличие от других видов. Питается привычным кормом, а также отходами рыбных производств.
Желтоперая
Один из самых распространенных видов камбалы. Вырастает весом не больше 500 г. Обитают ближе ко дну и предпочитают держаться многочисленными стаями.
Полярная
Привычные места обитания – это северные моря от Норвегии до Сибири. Заходит в устья рек и часто передвигается в поисках пропитания. Имеет мелкую чешую и не раздвоенный хвост.
Образ жизни камбалы
Жизнь камбалы, как и иных видов рыб, заключается в постоянных поисках пропитания. Поэтому, камбала предпочитает илистые участки акватории, расположенные возле причалов, природных рифов или свай.
В ее рацион питания входят:
многощетинковые черви и маленькая рыбка;
мелкие ракообразные;
различные моллюски.
Камбала осуществляет набеги и разоряет икрометные места различных видов рыб. Хищница может спрятаться в различных местах или зарыться на дне в песок, оставив над поверхностью песка одни лишь глаза. Она достаточно редко перемещается в другие слоя воды, находясь постоянно у самого дна. Передвигается в горизонтальной плоскости, за счет волнообразных движений своего тела. Выходит, на поиски потенциальных жертв только ночью, а днем находится в укрытии.
Интересно! Камбалу обнаружили на дне Марианской впадины и, пока она является единственным видом рыбы, обнаруженной на такой глубине.
Камбала может изменять окраску верхней плоскости тела, что помогает ей в маскировке под любой характер дна.
Природными врагами камбалы считаются:
угорь;
палтус;
человек.
Когда камбала мечет икру, то самка откладывает до 10-ти млн икринок. В молодом возрасте у нее отсутствует ярко выраженная асимметрия тела. На протяжении трех лет, тело камбалы начинает принимать обычную для камбалы, форму. Камбала способна прожить в условиях дикой природы около 10-ти лет.
Как выбирают и хранят камбалу
Самый лучший продукт – не замороженный. В таком состоянии достаточно легко определить, насколько свежая рыба.
глаза у камбалы чистые и яркие;
тело упругое и при надавливании пружинит;
розовые жабры;
морская рыба пахнет солью, а речная – прудом.
К сожалению, свежую рыбу можно купить только у населения, тех прибрежных районов, где вылавливается камбала. В других городах ее можно приобрести только в замороженном виде. При этом, камбалу перед процессом заморозки очень редко разделывают. Поэтому, выбирая замороженную камбалу следует обращать внимание на чистоту тела рыбы, чтобы она не содержала характерных пятен (ледяных ожогов). Не следует приобретать рыбу, которая пролежала в морозилке около 3-х месяцев.
Купленную камбалу следует приготовить немедленно, поскольку ее мясо не очень плотное по своей структуре. Хранится рыба в холодильнике, но никак не в морозильной камере. Для этого ее следует уложить на плоскую тарелку или поместить в пакет, пересыпав ее кубиками льда.
Камбала в кулинарии, популярные рецепты
Рыба имеет сладковатое мясо с нежной структурой. Поэтому, приготовить ее довольно легко и употреблять в пищу регулярно. Качество мяса и его вкусовые характеристики дают возможность готовить различные блюда.
Опытные специалисты предпочитают готовить камбалу такими способами:
поджарить на сковороде;
приготовить на гриле;
стушить;
замариновать;
запечь в духовке.
Мясо камбалы обладает характерным запахом, поэтому варить из него супы или уху не рекомендуется. Несмотря на это, оно прекрасно сочетается с различными овощами, картофелем, сыром, грибами, рисом. Характерный вкус рыбы прекрасно оттеняется острыми соусами. приготовленными на основе томатов, вина или хрена.
Поучительно! Мясо камбалы не рекомендуется готовить на сильном огне, так как оно превратится в кашу. Готовится камбала только на умеренном огне. Только в таком случае можно получить качественный конечный продукт.
Камбала является неотъемлемой частью кулинарных шедевров Греции, Испании, Италии, Турции, Японии и США. Каждая кухня может порадовать элементарным, но вкусным блюдом, вроде:
В смазанную маслом посуду уложить слоями прожареный лук и чеснок, фрагменты филе камбалы, кусочки спелых помидор и лимона, а затем снова кусочки рыбы. Затем добавляют в блюдо ломтики сливочного масла и запекают в духовке при температуре, около 200°С на протяжении 20-ти минут. Таким способом готовят камбалу греки. Подают готовый продукт с рисом или жареными кабачками, баклажанами, а также отварным картофелем.
Итальянцы готовят камбалу совсем по-другому. Они берут посуду, смазывают ее маслом и укладывают на ее дно филе камбалы. Сверху мясо приправляют соком лимона, солью и перцем. Затем сверху укладываются кубики сливочного масла, части помидор, после чего все это посыпают чесночным порошком и сушеным базиликом. После чего блюдо помещается в заранее разогретую до 175°С духовку и выпекается до готовности. Подается готовое блюдо с пастой или рисом.
Американцы проделывают с камбалой следующие операции. Они помещают филе рыбы в полиэтиленовый пакет, добавляют туда соус (острый) и маринуют в холодильнике на протяжении одного часа. Затем кусочки рыбы помещают в кукурузную муку и равномерно ее распределяют по всей поверхности мяса. Готовят камбалу на противопригарной сковородке вместе с оливковым и сливочным маслом. Куски мяса жарятся по 3 минуты с каждой стороны. Данное мясо прекрасно дополнит вареный картофель или соус на основе сыра.
Пищевая ценность камбалы
В состав мяса камбалы входят полезные для организма человека элементы такие, как:
селен, фосфор, железо, магний;
витамины группы В6, В12;
ненасыщенные жиры, отсутствие сахара.
На 100 грамм мяса рыбы приходится:
Жиров – 1,5 г;
Белков – 24,2 г;
Углеводов – 0 г.
В 100 граммах свежего мяса рыбы содержится 117,3 кКал. Если ее поджарить на растительном масле, то она будет содержать уже 201,81 кКал.
Гастрономические характеристики и свойства мяса камбалы
Камбала имеет светлое и нежное мясо, с существенной вместимостью протеина. Она прекрасно подходит для тех, кто страдает лишним весом. Мясо камбалы насыщает, но не прибавляет вес.
Достоинства этого продукта:
Наличие полинасыщенных жиров приводит к омоложению организма и является профилактическим средством от опасных новообразований.
Достаточное количество йода, железа, фосфора, селена и полезных витаминов делает этот продукт не заменимым для рациона питания человека.
Наличие полезного холестерина способствует уничтожению вредного холестерина.
Наличие селена является подпиткой щитовидной железы у человека.
Отсутствие углеводов.
Интересно! Наиболее полезными являются особи среднего размера. Наиболее качественное мясо имеют тушки, имеющие вес от 300 до 500 граммов.
Эта рыба рекомендуется к регулярному употреблению беременным женщинам, пожилым людям, детям, а также пациентам, которые перенесли серьезное заболевание.
Польза рыбы камбалы для организма
Специалисты-диетологи относят камбалу к лечебной категории продуктов. Наличие тех или иных полезных элементов делает камбалу ценной при следующих заболеваниях:
гипотиреоз;
сердечно-сосудистые болезни;
хронический гастрит;
холецистит;
аутоиммунные заболевания;
синдром хронической усталости;
анемия.
Достоинства камбалы
Камбалу, как продукт питания, можно употреблять в каждодневном питании, а не только при хронических разладах в работе организма. Употребляя камбалу, можно добиться:
набора полезного веса при беременности;
быстро восстановиться после болезни;
осуществлять профилактику против тяжелых заболеваний;
повышения умственной деятельности школьников и студентов;
улучшить функцию половых органов;
оптимизировать структуру ногтей и волос;
улучшить свежесть кожи.
Вред мяса камбалы
Камбала, как и большинство видов рыб, не способна навредить здоровью человека. Насколько полезно это мясо, зависит от техники его приготовления. Мясо этой рыбы теряет много питательных веществ при солении, копчении и консервировании.
Камбала, приготовленная с помощью подобных техник, способствует:
Удержанию в организме человека жидкости, что способствует отекам и не здоровому набору массы.
Увеличению нагрузки на почки.
Концентрации большого количества соли в суставах.
Концентрации в организме человека канцерогенов.
При этом, сушеная камбала без соли сохраняет все полезные элементы, но в таком виде она вредна людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Противопоказания
Камбалу не рекомендуется употреблять:
В соленом, копченом и жареном виде, если имеются нарушения ЖКТ, печени, желчного пузыря.
Соленую и копченую камбалу лучше не есть пациентам с сердечно-сосудистыми проблемами.
Соленая и копченая рыба не рекомендуется в пищу беременным женщинам и детям до 14-ти лет.
Соленая, копченая и жареная рыба противопоказана категории людей с проблемами нарушения обменных процессов.
Она запрещена людям, страдающим от индивидуальной непереносимости к этому продукту.
Икра камбалы
Икра ее богата на содержание таких витаминов, как А, Д, Е, F, а также отличается наличием лецитина и фолиевой кислоты. Эти составляющие могут способствовать:
оптимизации работы клеток головного мозга;
улучшению иммунитета;
повышению гибкости сосудов.
Икрой камбалы начиняют блины и намазывают бутерброды, а также ее солят и жарят.
Мясо камбалы отличается приятным вкусом и является ценным диетическим продуктом. Запеченная, вареная и тушеная камбала будет полезной для людей различной категории.
польза и химический состав камбалы (витамины, минералы и калорийность). Камбала в кулинарии.
Рецепты с рыбой камбала. Женский сайт InMoment.ru
Рыба камбала
В подводном мире много чудес и тайн, и вот однажды рыбаки выловили рыбу, у которой оба глаза были расположены на одной стороне плоского туловища. Да, это была камбала – рыба с сочным, нежным мясом совершенно белого цвета. Чего, впрочем, не скажешь о цвете ее кожицы. Камбала очень разная, и хоть пытаются разделить ее на морскую и речную, сами рыбаки говорят, что морских обитателей часто видят в устьях рек. Впрочем, для нас это не имеет никакого значения. Можно лишь сказать, что распространена эта рыба в нескольких морях и прибрежных водах этих морей. Например, в Черном море можно выловить калкана – огромную камбалу весом до 10 кг и длиной до 1 м. В Балтике встречались экземпляры по 300 кг, правда это были уже палтусы, также относящиеся к виду камбалобразных. Там же вылавливают камбалу, которую называют «ромб» или камбала-тюрбо. На Камчатке ловят так называемую желтобрюхую, или четырехбугорчатую камбалу, которая считается одной из наиболее вкусных рыб, поэтому и ценится она высоко.
Несмотря на разнообразие расцветок и форм, свойства у всех камбал примерно одинаковые. Так, в них много полноценных белков – до 20%. Эти белки ценны тем, что в них хорошо сбалансирован состав аминокислот. Также здесь присутствует метионин, обладающий липотропными свойствами. По сравнению с мясом животных в рыбе в несколько раз меньше соединительной ткани, поэтому рыбный белок быстро усваивается в организме.
Витамины в камбале
В камбале совсем мало жира – до 3%. Поэтому она идеально подходит для диетического питания. То небольшое количество жира, которое есть в этой рыбе, легко усваивается, не принося никакого вреда ослабленному или больному организму, при этом насыщает его белком, а также витаминами А, В, Е, тиамином, рибофлавином, никотиновой и пантотеновой кислотой, пиридоксином.
Минералы в камбале
Содержание минеральных веществ в камбале довольно разнообразно. Это соли фосфора, от которых зависит крепость скелета и зубов, а также здоровье кожи, волос и ногтей. Это йод, который полезен при заболевании щитовидной железы. Это жирные кислоты Омега-3, которые предупреждают развитие онкологических заболеваний и способствуют излечиванию бронхита. В камбале также содержатся такие аминокислоты, которые активно способствуют уменьшению уровня холестерина в крови.
Минералы и микроэлементы, содержащиеся в камбале, помогают повышать работоспособность и иммунитет человеческого организма, защищают его от вредных внешних воздействий – инфекций и прочих неприятных явлений.
Калорийность камбалы
Камбала относится к низкокалорийным продуктам – в ней всего 83 кКал на 100 г продукта. Поэтому она считается диетическим продуктом, очень ценным в лечебном питании. Говорят даже о свойствах этой рыбы как афродизиака – средства, способного увеличить сексуальный потенциал.
Противопоказания для употребления камбалы
У жареной и отварной камбалы абсолютно нет противопоказаний, за исключением аллергии на рыбу. А вот соленую камбалу лучше не есть сердечникам и гипертоникам, т.к. организм этих людей плохо переносит переизбыток соли.
Прежде чем браться за готовку, примите важные советы: для того, чтобы вареная камбала была вкуснее, положите в бульон немного укропа, а при жарении рыбы лучше положить ее темной стороной вниз. А теперь несколько вкусных рецептов с камбалой.
Камбала с креветками и сыром: рецепт и приготовление
Продукты:
Камбала – 2 шт
Креветки – 200 г
Сыр — 150 г (с голубой плесенью или голландский)
Сливки — 75 мл (жирность 33%)
Лимон – 2 шт
Укроп – 6 веточек
Соль и перец
Приготовление.
Камбалу разделать, посолить и поперчить. Из лимона выдваить сок, сбрызнуть им рыбу внутри и снаружи, поставить пропитываться.
Тем временем готовим фарш. Креветки отвариваем и очищаем. Укроп мелко нарезаем. С лимона снимаем теркой цедру. Сыр разминаем вилкой, взбиваем вместе со сливками. перемешиваем сыр, укроп, цедру лимона, перец и соль. Добавляем креветки, перемешиваем фарш легкими движениями.
Разогреваем духовку до180°C. Теперь пора фаршировать рыбу. Разрезаем ее вдоль хребта и закладываем приготовленный фарш. Сбрызгиваем рыбу растительным маслом, заворачиваем в фольгу, помещаем в духовку. Время запекания – 20 мин. В конце готовки можно развернуть фольгу, чтобы камбала подрумянилась.
Рулеты из камбалы: рецепт и приготовление
Продукты:
Филе камбалы – 4 куска
Лимон – 1 шт
Петрушка – 1 ч.л.
Ветчина – 4 тонких ломтика
Консервированные помидоры – 1 банка небольшая
Специи, соус для рыбы
Приготовление.
Разделать и очистить рыбу, разрезать на куски, посыпать специями и приправами. Положить вверх кожицей, посыпать цедрой лимона и петрушкой, побрызгать соком лимона. Свернуть в рулет.
Теперь рулеты обернуть ломтиками ветчины и слегка полить маслом. Выложить рулеты в пароварку или подходящую посуду. Готовить на пару примерно 20 минут.
На масле поджарить лук, добавить в него помидоры, соус и специи (можно использовать базилик или чеснок с солью). Все это проварить несколько минут, затем распределить по сервировочному блюду.
Рыбные рулеты поджарить, чтобы ветчина стала коричневой и разложить на сервировочном блюде.
Камбала с томатами
Продукты:
Филе камбалы — 400 г
Сливочное масло – 100 г
Томаты — 250 г (очистить)
Панировочные сухари, трава (лучше базилик), соль и перец.
Приготовление.
Растопить 50 г сливочного масла, томаты пропустить через сито, добавить в масло, также положить приправы и соль. Теперь все это потушить на малом огне 30 минут. На оставшейся части масла обжарить камбалу (предварительно обвалять ее в муке). Затем , залить рыбу приготовленным соусом, всыпать панировочные сухари, еще раз посолить и в меру поперчить. Поставить в хорошо разогретую духовку и печь, по а не образуется румяная корочка. Готовое блюдо посыпать базиликом и полить лимонным соком.
Камбала запеченная: рецепт и приготовление
Продукты:
Камбала – 4 шт
Помидоры – 4 шт
Зеленый лук – 1 пучок
Брынза – 200 г
Тимьян
Приготовление:
Порезать мелко брынзу и помидоры, перемешать и положить в надрезы, сделанные вдоль хребта камбалы (должны получится своеобразные «кармашки» для начинки). Затем рыбу солим и перчим, и обжариваем на раскаленном масле (сначала обвалять в муке) с двух сторон минуты по две, не больше. Затем укладываем рыбу на фольгу, не заворачивая, и выпекаем в духовке до готовности.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Камбала жареная — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)
Категория продуктов
Все продукты
Мясо
Мясо убойных животных
Мясо диких животных (дичь)
Субпродукты
Мясо птицы (и субпродукты)
Рыба
Морепродукты (все категории)
Моллюски
Ракообразные (раки, крабы, креветки)
Морские водоросли
Яйца, яичные продукты
Молоко и молочные продукты (все категории)
Сыры
Молоко и кисломолочные продукты
Творог
Другие продукты из молока
Соя и соевые продукты
Овощи и овощные продукты
Клубнеплоды
Корнеплоды
Капустные (овощи)
Салатные (овощи)
Пряные (овощи)
Луковичные (овощи)
Паслёновые
Бахчевые
Бобовые
Зерновые (овощи)
Десертные (овощи)
Зелень, травы, листья, салаты
Фрукты, ягоды, сухофрукты
Грибы
Жиры, масла
Сало, животный жир
Растительные масла
Орехи
Крупы, злаки
Семена
Специи, пряности
Мука, продукты из муки
Мука и отруби, крахмал
Хлеб, лепёшки и др.
Макароны, лапша (паста)
Сладости, кондитерские изделия
Фастфуд
Напитки, соки (все категории)
Фруктовые соки и нектары
Алкогольные напитки
Напитки (безалкогольные напитки)
Пророщенные семена
Вегетарианские продукты
Веганские продукты (без яиц и молока)
Продукты для сыроедения
Фрукты и овощи
Продукты растительного происхождения
Продукты животного происхождения
Высокобелковые продукты
Камбала — крупная плоская рыба, обитающая на дне соленых водоемов в Соединенных Штатах. Это разновидность белой рыбы, в которой очень мало жиров и совсем нет углеводов. Вместо этого камбала относительно богата белком и содержит некоторые полезные минералы. Хотя 8 унций.порция рыбы — довольно большая порция, это количество обеспечивает достаточно низкий уровень питательности. Камбала содержит более 80 процентов воды, что снижает общую питательную ценность рыбы.
Калорий
8 унций. Согласно Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США, кусок приготовленной камбалы содержит 183 калории. Это делает его относительно низкокалорийным продуктом на порцию. Среднему 175 фунтов умеренно активному мужчине необходимо около 2800 калорий в день, а в среднем 125 фунтов.женщина 2000 калорий. 8 унций. порция камбалы составляет лишь 6,5% дневной нормы калорий, потребляемых мужчиной в среднем, и 9% — женщиной.
Белки и жиры
Помимо воды, белок является самым распространенным веществом камбалы. 8 унций. кусок обеспечивает более 32 г белка. Белок камбалы классифицируется как «полный»; он содержит полный спектр незаменимых аминокислот, включая лейцин и лизин в самых высоких дозах. Камбала также является очень постным источником белка.В рыбе содержится всего 5 г жира на 8 унций, или менее 2 процентов жира. Только 1,2 г из них — это насыщенные жиры, которые вызывают плохое здоровье сердца.
Витамины и минералы
Камбала содержит ряд минералов и витаминов, многие из которых в небольших количествах. В рыбе нет витамина С и низкий уровень кальция и железа — трех важных диетических веществ. Тем не менее, некоторые виды камбалы содержат довольно высокий уровень натрия, до 771 мг на 8 унций. Это почти треть от рекомендованного максимума в 2300 мг в день.Чтобы повысить содержание витамина С, железа и кальция в пище с камбалой, попробуйте подавать рыбу с нежирным сливочным соусом и шпинатом. Добавление молочных продуктов и темно-зеленых овощей увеличивает содержание кальция, железа и витамина С.
Рыбий жир
Камбала содержит меньшее количество рыбьего жира и, следовательно, меньше омега-3 жирных кислот, чем некоторые другие виды рыбы, такие как лосось и скумбрия. Например, 8 унций. порция вареной скумбрии содержит в общей сложности 2.7 г трех важных омега-3 жирных кислот EPA, DPA и DHA. В той же порции камбалы содержится всего 0,8 г тех же жирных кислот. Эти вещества могут помочь снизить количество холестерина в крови и поддерживать ваше сердце и систему кровообращения в хорошем состоянии.
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
Пищевая ценность рыбы камбалы (камбала и единственные виды) в сыром виде
Макроэлементы по дневной норме (% DV)
Это гистограмма содержания минералов в процентах от дневной нормы.% DV
это процент суточной нормы, которую вы должны стремиться есть каждый день.
Длина полосы представляет собой% DV. (~ = отсутствующие данные)
калорий1% DV20 калорий
жир1% DV0,5g
насыщенных жиров1% DV0,1 г
холестерин4% DV12,8 мг
углеводы0% DV0g
клетчатка0% DV0,5 протег
сахар 301 90% DV0g
Общие минералы по дневной норме (% DV)
Это гистограмма минералов по процентной дневной норме.% DV
это процент суточной нормы, которую вы должны стремиться есть каждый день.
Длина стержня
представляет% DV. (~ = отсутствующие данные)
Кальций 0% DV6mg
Железо, Fe0% DV0,1 мг
Калий, K1% DV45,4 мг
Натрий4% DV84,1 мг
Магний1% DV5,1 мг
Цинк, Zn1% DV0,1 мг
Общие витамины по дневной норме (% DV)
Это гистограмма витаминов в процентах от дневной нормы. % DV
это процент суточной нормы, которую вы должны стремиться есть каждый день.
Длина стержня
представляет% DV. (~ = отсутствующие данные)
Витамин A, RAE0% DV2,8 мкг
Витамин B1213% DV0,3 мкг
Витамин C0% DV0mg
Витамин D4% DV0,8 мкг
Витамин E1% DV0,2 мг
Витамин K0% DV0 мкг
Макроэлементы
Макроэлементы
% DV
~ = отсутствующие данные
Вес
28 г
Калорий
20
1%
Жир
0. 5 г
1%
Белок
3,5 г
7%
Углеводы
0 г
0%
Сахар
0 г
0%
Волокно
0 г
0%
Холестерин
12,8 мг
4%
Насыщенные жиры
0,1 г
1%
Чистые углеводы
0 г
Трансжирные кислоты
0 г
Минералы
Минералы
% DV
~ = отсутствующие данные
Вес
28 г
Кальций
6 мг
0%
Железо, Fe
0.1 мг
0%
Калий, К
45,4 мг
1%
Магний
5,1 мг
1%
Фосфор, P
71,6 мг
6%
Натрий
84,1 мг
4%
Цинк, Zn
0,1 мг
1%
Медь, Cu
0 мг
1%
Марганец
0 мг
0%
Селен, Se
7.6 мкг
14%
Фторид, F
~ мкг
~%
Молибден
~ мкг
Йод, I
~ мкг
Хлор
~ мг
Хром
~ мкг
Витамины
Витамины
% DV
~ = отсутствующие данные
Вес
28 г
Витамин A, RAE
2.8 мкг
0%
Витамин С
0 мг
0%
Тиамин (B1)
0 мг
1%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,3 мг
2%
Витамин B5 (PA)
0,1 мг
1%
Витамин B6
0 мг
2%
Биотин
~ мкг
Фолат (B9)
1. 4 мкг
0%
Фолиевая кислота
0 мкг
0%
Пищевой фолат
1,4 мкг
0%
Фолат DFE
1,4 мкг
0%
Холин
18,5 мг
3%
Витамин B12
0,3 мкг
13%
Ретинол
2,8 мкг
Каротин, бета
0 мкг
0%
Каротин, альфа
0 мкг
0%
Криптоксантин, бета
0 мкг
0%
Витамин А, МЕ
9.4IU
0%
Ликопин
0 мкг
Лют + зеаксантин
0 мкг
Витамин E
0,2 мг
1%
Витамин D
0,8 мкг
4%
Витамин D2
~ мкг
Витамин D3
0,8 мкг
Витамин D (МЕ)
32,1IU
4%
Витамин К
0 мкг
0%
Витамин K1
0 мкг
Менахинон-4
0.1 мкг
Другое
Другое
~ = отсутствующие данные
Вес
28 г
Вода
24 г
Ясень
0 г
Спирт
0 г
Кофеин
0 мг
Теобромин
0 мг
Оценка PRAL
3.2
Углеводы и сахар
Углеводы и сахар
~ = отсутствующие данные
Вес
28 г
Растворимое волокно
г
Нерастворимое волокно
г
Добавленный сахар
г
~%
Сахароза
0 г
Глюкоза (декстроза)
0 г
Фруктоза
0 г
Лактоза
0 г
Мальтоза
0 г
Галактоза
0 г
Крахмал
0 г
Углеводы прочие
г
Всего сахарных спиртов
г
Жиры
Жиры
% AI
~ = отсутствующие данные
Вес
28 г
Мононенасыщенные жиры
152 мг
Полиненасыщенные жиры
106 мг
Омега-3
87 мг
5%
Омега 6s
15 мг
0%
Соотношение омега-3 и омега-6
5.69
Соотношение Омега 6 и Омега 3
0,18
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
5 мг
20: 5 н-3 (EPA)
39 мг
22: 5 н-3 (DPA)
8 мг
22: 6 n-3 (DHA)
31 мг
Транс-полиеновые жиры
0 мг
Стигмастерол
~ мг
Кампестерин
~ мг
Бета-ситостерин
~ мг
Фитостерины
~ мг
4: 0
0 мг
6: 0
0 мг
8: 0
0 мг
10: 0
1 мг
12: 0
2 мг
13: 0
~ мг
14: 0
25 мг
15: 0
2 мг
16: 0
80 мг
17: 0
1 мг
18: 0
15 мг
20: 0
0 мг
22: 0
0 мг
24: 0
0 мг
14: 1
0 мг
15: 1
0 мг
16: 1 недифференцированный
26 мг
16: 1 с
25 мг
17: 1
8 мг
18: 1 недифференцированный
102 мг
18: 1 с
99 мг
18: 1-11 т (18: 1 тн-7)
~ мг
20: 1
17 мг
22: 1 недифференцированный
0 мг
22: 1 с
0 мг
24: 1 с
0 мг
18: 2 undiff
13 мг
18: 2 n-6 c, c
12 мг
18: 2 CLAs
0 мг
18: 2 я
~ мг
18: 3 undiff
5 мг
18: 3 п-6 с, с, с
0 мг
18: 3i
~ мг
18: 4
3 мг
20: 2 п-6 с, с
1 мг
20: 3 недифференцированный
2 мг
20: 3 п-3
1 мг
20: 3 п-6
1 мг
20: 4 недифференцированный
4 мг
20: 4 н-6
~ мг
21: 5
~ мг
22: 4
0 мг
Транс-моноеновые жиры
3 мг
16: 1 т
1 мг
18: 1 т
2 мг
22: 1 т
0 мг
18: 2 т дополнительно не определено
0 мг
18: 2 т, т
~ мг
Аминокислоты
Аминокислоты
% RDI
~ = отсутствующие данные
Вес
28 г
Бетаин
~ мг
Триптофан
46 мг
16%
Треонин
166 мг
16%
Изолейцин
174 мг
12%
Лейцин
309 мг
11%
Лизин
361 мг
17%
Метионин
129 мг
18%
Цистин
42 мг
15%
Фенилаланин
144 мг
16%
Тирозин
136 мг
16%
Валин
185 мг
10%
Аргинин
254 мг
Гистидин
86 мг
12%
Аланин
219 мг
Аспарагиновая кислота
392 мг
Глутаминовая кислота
604 мг
Глицин
182 мг
Пролин
138 мг
Серин
164 мг
Гидроксипролин
~ мг
База данных: Стандартный выпуск
обратная связь
Можно ли есть камбалу? | Аляскинская дикая камбала полезна для вас
Обнаруженная на дне океанов и морей, Pacific Flounder — отличная рыба для ужина, поскольку она обладает восхитительным вкусом и очень полезна.Однако поймать камбалу непросто, но если у вас есть небольшие навыки, вы легко сможете получить значительное количество этого обеденного удовольствия в магазине за считанные минуты. Океанская камбала обитает в США, Тихом океане, Европе и Канаде. Вы никогда не пожалеете о включении в рацион камбалы. Диетические рекомендации американцев 2010 года рекомендуют съедать не менее восьми унций рыбы в неделю, поскольку они снижают риск сердечных заболеваний. Следующая информация познакомит вас с пищевыми данными и пользой камбалы для здоровья.
Польза для здоровья камбалы
• Хороший источник белка
Камбала, как известно, является отличным источником протеина, так как приготовленная порция в 24 грамма составляет около 200 граммов. Согласно научным данным, мужчинам рекомендуется ежедневно принимать большие порции белков. Это порция из пятидесяти шести граммов протеина в день, в то время как женщинам рекомендуется принимать около сорока шести граммов протеина каждый день.
Фактически, камбала является основным источником аминокислот и омега-3 — жирных кислот, и поэтому классифицируется как источник белка высокого качества.Белки необходимы для поддержания органов, мышц и тканей во всех клетках тела.
Камбала — одна из рыб с низким содержанием жира, потребляемых в мире, особенно с насыщенными жирами. Хотя жиры в пище содержат калории и играют важную роль в усвоении жирорастворимых витаминов, прием слишком большого количества жиров может подвергнуть вас опасности сердечного заболевания. Поэтому вам нужно проконсультироваться с диетологом, чтобы получить правильное количество жира, которое нужно принимать в день.
• Хороший источник минералов и витаминов
Камбала богата фосфором, магнием и витамином B.Витамины B необходимы для преобразования пищи в энергию. Кроме того, они помогают в производстве красных кровяных телец. Магний также играет большую роль в вашем организме. Это включает в себя помощь в контроле давления крови и сахара в крови и позволяет производить энергию. Фосфор способствует формированию здоровых костей и крепких зубов. • Энергия Low DenseFlounder Факты о здоровье показывают, что в ста граммах приготовленной порции камбалы содержится 117 калорий.
Это означает, что они содержат мало калорий, равных их весу, поэтому их называют рыбой с низкой плотностью энергии.В свою очередь, подавая такую еду, вы почувствуете сытость от нескольких калорий, что позволит вам поддерживать свой вес.
Как приготовить камбалу?
То, как вы храните и готовите, делает камбалу вкусной. Вы можете приготовить это как тушеную камбалу, рулеты из камбалы, карри из камбалы, жареную камбалу, запеченную камбалу, суп из камбалы, камбалу на гриле или подрумяненную камбалу. Добавление овощей в пищу увеличит вашу пользу для здоровья. Кроме того, вы можете добавить немного соли и специй, таких как куркума и имбирь, для улучшения вкуса.Однако перед приготовлением рыбу необходимо промыть пресной водой и обжарить ее с помощью рыбьего жира.
Подходит ли вам камбала? Факты о камбалах
За ответ на вопрос: «Можно ли есть камбалу?» вам нужно знать несколько рекомендаций. Камбала полезна, особенно если вы беременны. Омега-3, производимые основателем, полезны для развития сердца плода, нервов и мозга. Камбала также известна тем, что снимает депрессию.Исследования показывают, что камбала, содержащая богатые витаминами и минералами, снижает риск депрессии. Более того, исследователи доказали, что камбала является отличной пищей, которая помогает снизить риск деменции за счет продления работы мозгового нерва, поскольку она не только усиливает кровоток в головном мозге, но и нормализует его. Кроме того, они помогут вам бороться с диабетом, покраснением и артритом.
Полезна ли камбала для рыбы?
Камбала здорова.Однако его польза для здоровья и вкус во многом будут зависеть от того, какой способ приготовления вы выберете. Ваш способ приготовления не влияет на содержание в нем белков, но меняет его пищевую ценность. Большинство людей рекомендуют жарить его еще свежим из моря.
Удивительно, но Американская кардиологическая ассоциация одобряет жареную камбалу, поскольку она полезна для сердца, а другие способы приготовления только увеличивают количество калорий и жиров. Также в панировке из камбалы есть дополнительные углеводы.Как уже говорилось выше, не пропускайте камбалу в своем рационе; это источник всех преимуществ для здоровья. Их отличный вкус также подарит вам незабываемые впечатления.
Прежде всего, остерегайтесь больших доз камбалы, как и любой другой рыбы, такой как сом, лосось, краб и тилапия; камбала содержит некоторое количество ртути, которая может нанести вред беременным женщинам и детям в их нежном возрасте, если принимать их в высоких дозах. По данным Американской ассоциации беременных, будущие женщины и дети не должны принимать более 12 унций в неделю.
Камбала здорова. Однако его польза для здоровья и вкус во многом будут зависеть от того, какой способ приготовления вы выберете. Ваш способ приготовления не влияет на содержание в нем белков, но меняет его пищевую ценность. Большинство людей рекомендуют жарить его еще свежим из моря.
Удивительно, но Американская кардиологическая ассоциация одобряет жареную камбалу, поскольку она полезна для сердца, а другие способы приготовления только увеличивают количество калорий и жиров. Также в панировке из камбалы есть дополнительные углеводы.Как уже говорилось выше, не пропускайте камбалу в своем рационе; это источник всех преимуществ для здоровья. Их отличный вкус также подарит вам незабываемые впечатления. Прежде всего, остерегайтесь больших доз камбалы, как и любой другой рыбы, такой как сом, лосось, краб и тилапия; камбала содержит некоторое количество ртути, которая может нанести вред беременным женщинам и детям в их нежном возрасте, если принимать их в высоких дозах. По данным Американской ассоциации беременных, будущие женщины и дети не должны принимать более 12 унций в неделю.
Сколько калорий в жареной камбале
Жареная камбала имеет восхитительный вкус, однако, употребляя эту кухню, вы также получаете большое количество калорий. Для приготовления жареной камбалы используются разные методы, и каждый из них имеет разную калорийность. Вот посмотрите на калорийность некоторых популярных блюд из жареной камбалы.
Одно жареное филе камбалы в кляре содержит в общей сложности 318 калорий. Из этих 318 калорий 52% калорий приходится на жиры, 35% калорий — на белки, а оставшиеся 13% калорий — на углеводы.Общее содержание белка в равной порции жареной камбалы в кляре составляет 27,34 грамма, содержание жира в ней — 17,98 грамма и содержание углеводов — 10,4 грамма. Одна унция жареной камбалы в кляре в кляре содержит в общей сложности 58 калорий, 100 граммов содержат 205 калорий, а одна чашка жареной камбалы в кляре в кляре содержит 279 калорий.
Жареная камбала в панировке или посыпанная мукой тоже очень вкусная. Одна жареная в панировке или посыпанная мукой камбала содержит в общей сложности 341 калорию, из которых 47% калорий приходится на жиры, 38% — на белки, а 15% калорий — на углеводы.
Красный лобстер готовит вкусную жареную камбалу. Каждая порция жареной камбалы этого бренда содержит в общей сложности 440 калорий. Из этих 440 калорий 63% калорий приходится на белки, 33% — на жиры, а оставшиеся 4% — на углеводы.
Прибрежная жареная камбала Captain D’s имеет не менее восхитительный вкус. Каждая порция жареной камбалы содержит 1530 калорий. Из этих 1530 калорий 54% калорий приходится на жиры, 30% — на углеводы и 16% — на белки.Общее содержание углеводов в нем 115 грамм, содержание жира в нем 93 грамма и содержание белка 63 грамма
Предыдущая статьяКак много калорий в чечевицеСледующая статьяКак много калорий в яблочном чечевице с корицей
калорий в 0,75 филе рыбы, камбалы (камбала) и единственные виды), приготовленные, на сухом огне.
Анализ пищевых продуктов
С низким содержанием углеводов
Кето
Низкая калорийность
Высокий протеин
Высокое содержание натрия В 95 граммах из Рыба, камбала содержится 82 калорий .Этот продукт с 86 калориями на 100 грамм будет считаться продуктом с низкой плотностью калорий . Низкая плотность калорий обычно указывает на то, что вы можете потреблять большее количество пищи с меньшим количеством калорий, и обычно это хороший выбор при соблюдении диеты.
Рыба, камбала — Очень низкий углеводов, Высокий белков и Средний жиров. Вы можете посмотреть на график макроэлементов ниже, чтобы увидеть подробное соотношение.
С 0 граммами «чистых углеводов» на 100 граммов, Это хороший выбор, если вы соблюдаете кето или кетозную диету.
Похожие запросы рыбы
камбала
камбала
и
единственный
разновидность
приготовленный
сухой
высокая температура
Лучшая рыба для еды — по пищевой ценности
Эксперты в области здравоохранения давно рекламируют питательные свойства рыбы: эти морские существа занимают одно из первых мест в списках лучших источников полезных для сердца жирных кислот омега-3, высококачественного белка, благоприятного для метаболизма селена, повышающего энергию витамина B12 и борется с воспалениями Витамин D.Но даже несмотря на то, что кушать рыбу настоятельно рекомендуется, выбрать, какую рыбу лучше всего съесть, может быть сложнее, чем управлять гребной лодкой в штормовом море.
Когда вы покупаете рыбу, может быть сложно найти баланс между вашими амбициями в отношении здорового питания и заботой о здоровье сердца и уровне ртути, не говоря уже о методах устойчивого рыболовства или здоровье океана. Омега-3 являются незаменимыми питательными веществами, которые помогают предотвратить сердечные заболевания, диабет и замедляющие метаболизм воспаления, и в основном они содержатся в рыбе.К сожалению, еще одним элементом, который в основном содержится в рыбе, является ртуть.
Воздействие ртути на человека происходит в основном через потребление морепродуктов, и было обнаружено, что это воздействие в достаточных дозах вызывает неблагоприятные последствия для нервной системы, сердечно-сосудистой системы и иммунологии, согласно отчету журнала Journal of Preventive Medicine and Public Health . FDA считает, что предел в 1000 частей на миллиард (ppb) обеспечивает адекватный запас безопасности для взрослых мужчин и женщин, а группы по защите окружающей среды, такие как Совет по защите природных ресурсов (NRDC), рекомендуют беременным женщинам или женщинам, планирующим беременность, избегать еды. рыба с самым высоким содержанием ртути — 500 частей на миллиард и более.
Чтобы определить лучшую рыбу, мы составили список популярных морепродуктов, потребляемых в США, и остановились на исчезающих видах, таких как атлантический голубой тунец. Поскольку незаменимые омега-3 и нежирный белок являются двумя из наиболее ценных питательных веществ, содержащихся в рыбе, мы решили ранжировать морепродукты на основе этих питательных свойств по сравнению со стандартными методами определения калорий или жиров. Мы также использовали пищевые добавки, такие как селен, витамин B12 и витамин D, чтобы разорвать любые связи. Используя базу данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США, мы рассчитали содержание омега-3 (DHA и EPA) и белка в каждой сырой рыбе для стандартного размера в 3 унции.В рейтинге также учитывались потенциально токсичные уровни ртути из базы данных по ртути (ртуть) в морепродуктах Фонда защиты окружающей среды в частях на миллиард, а также источник рыбы — будь то дикая природа или выращенная с использованием сомнительных методов. Читайте дальше, чтобы узнать, какие рыбы являются хранителями, а какие вам следует выбросить обратно.
Shutterstock
Все эти рыбы находятся в нижней половине упаковки по количеству омега-3, протеину и среднему уровню ртути. Высокий уровень ртути (более 800 частей на миллиард) отправил рыбу на дно сети, а также рыбу, содержащую менее 100 мг омега-3.Перевод: креветки для вас не так уж и ужасны, но они плохо оцениваются, потому что у них не так уж много с точки зрения питания. Конечно, в рыбе-меч много белка, но это все равно, что пить ртуть. Выращенная рыба также попала в худший список, поскольку ее обычно кормят неестественной пищей, которая может включать продукты животного происхождения, сою и красители.
Питание (на порцию 3 унции): 118 калорий, 5,4 г жиров (1,6 г насыщенных жиров), 50 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 16.4 г белка Белок (г на 3 унции): 16,4 Омега-3 (мг на 3 унции): 1,140 Уровни ртути (частей на миллиард): 440
Испанская скумбрия, по сути, «лучшая из худших», потому что то, чего ей не хватает в отделе безопасности по ртути, она (почти) восполняет за счет омега-3. Эта рыба, в четыре с половиной раза превышающая минимальную рекомендуемую суточную норму, поможет бороться с сердечными заболеваниями и воспалениями. На всякий случай NRDC рекомендует ограничить употребление этой рыбы тремя или менее порциями в месяц.
Питание (на порцию 3 унции): 156 калорий, 9,9 г жира (2 г насыщенных жиров), 43 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 15,7 г белка Белок (г на 3 унций): 15,7 Омега-3 (мг на 3 унции): 125 Уровни ртути (частей на миллиард): 186
Хотя это может быть ваш любимый ролл в суши-ресторанах, японский пресноводный унаги был занесен в «красный список» Японии вымирающих видов в 2013 году после того, как обнаружил, что за последние три поколения его количество сократилось на 70–90 процентов.С другой стороны, популяция американского угря остается стабильной и не требует сохранения Закона об исчезающих видах (ESA). Так что покупайте местные продукты, если хотите воспользоваться их богатыми белками преимуществами.
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 177 калорий, 11,41 г жира (2,6 г насыщенных жиров), 50 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 17,4 г белка Белка (г на 3 унции): 17,4 Омега-3 (мг на 3 унции): 1,671 Уровни ртути (частей на миллиард): 26
За высокий уровень омега-3 приходится платить: лосось, выращенный на сое, выращиваемый на фермах (99 процентов атлантического лосося в настоящее время выращивается на фермах из-за чрезмерного вылова рыбы и загрязнения окружающей среды), также содержит около 1900 мг омега-6, которые фактически увеличить борьбу воспаления омега-3.Кроме того: выращенный на ферме лосось обычно окрашен в розовый цвет, было обнаружено, что он содержит много полихлорированных бифенилов и содержит только одну четверть витамина D для выравнивания живота, чем их дикие собратья.
Питание (на порцию в 3 унции): 81 калория, 2,4 г жиров (0,6 г насыщенных жиров), 37 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 13,9 г белка Белок (г на 3 унций): 13,9 Омега-3 (мг на 3 унции): 309 Уровни ртути (частей на миллиард): 144
Они могут удовлетворить вашу ежедневную минимальную потребность в омега-3, но сомы не так уж чисты.Поскольку сомы питаются донным кормом и плавают в мелкой мутной речной воде, они обычно подвергаются воздействию токсинов, таких как искусственные полихлорированные бифенилы (ПХБ), которые, как было обнаружено, влияют на когнитивные нарушения у облученных младенцев, а также на метаболизм гормонов у взрослых.
Питание (на порцию 3 унции): 60 калорий, 1,6 г жира (0,4 г насыщенных жиров), 252 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 10,6 г белка Белка (г на 3 унция): 10.6 Омега-3 (мг на 3 унции): 208 Уровни ртути (частей на миллиард): 115
Эти забавные однобокие камбалы занимают низкое место по жирным кислотам и белкам, скорее всего, потому, что они довольно тонкие. После промышленной революции мировые запасы этой камбалы сократились до 10 процентов от их первоначального уровня, что является причиной для того, чтобы дать им место в списке морепродуктов Seafood Watch, которых следует избегать потребителям, заботящимся об окружающей среде.
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 73 калории, 0.8 г жира (0,2 г насыщенного жира), 210 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 16,5 г белка Белок (г на 3 унции): 16,5 Омега-3 (мг на 3 унции) унций): 191 Уровни ртути (частей на миллиард): 118
Консервированный тунец — главный продукт кладовой, потому что это быстрый и дешевый источник белка, богатый витаминами и минералами. Это также основной источник одной из двух активных жирных кислот омега-3: докозагексаеновой кислоты (DHA). Исследование, опубликованное в журнале Journal of Lipid Research , показало, что добавки с омега-3 жирными кислотами обладают огромной способностью отключать гены брюшного жира.В частности, DHA может быть на 40-70 процентов эффективнее, чем ее сестра омега-3, EPA, в подавлении жировых генов в брюшной полости, что может предотвратить увеличение размеров жировых клеток живота. А как же ртуть? Просто убедитесь, что он легкий; консервированный тунец альбакора может содержать почти в три раза больше ртути. Светлый тунец меньше по размеру, чем альбакор, поэтому он считается «рыбой с низким содержанием ртути», и его можно — и нужно! — употреблять два-три раза в неделю (или до 12 унций), согласно последним рекомендациям FDA. .
Питание (на порцию 3 унции): 70 калорий, 0,6 г жиров (0,1 г насыщенных жиров), 125 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 15,1 г белка Белок (г на 3 унций): 15,1 Омега-3 (мг на 3 унции): 156 Уровни ртути (частей на миллиард): 70
Хотя вы не повысите иммунитет с помощью этой рыбы, исследования показывают, что регулярная порция атлантической трески может помочь вам оставаться в хорошей форме. Восьминедельное исследование 120 мужчин, опубликованное в Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases , показало, что в сочетании с диетой с ограничением калорий участники, которые ели треску пять раз в неделю, теряли больше веса и висцерального жира, а также улучшали показатели крови. давление, чем у тех, кто ел треску всего один или три раза в неделю.
Питание (на порцию в 3 унции): 65 калорий, 0,6 г жира (0,2 г насыщенных жиров), 360 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 14 г белка Белка (г на 3 унций): 14 Омега-3 (мг на 3 унции): 145 Уровни ртути (частей на миллиард): 200
Главный продукт любой поездки в Мэн, этот северный лобстер имеет удивительно низкую концентрацию омега-3, но поддерживает твердый уровень протеина. Вам придется съесть вдвое больше этого омара, чтобы получить тот же уровень омега-3, что и у его колючего кузена (подробнее об этом позже).Хотите это фирменное блюдо из морепродуктов? Это одно из блюд, содержащих менее 500 калорий в Red Lobster.
Питание (на 3 унции): 61 калория, 0,8 г жира (0,1 г насыщенного жира), 53 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 12,6 г белка Белок (г на 3 унции) ): 12,6 Омега-3 (мг на 3 унции): 122 Уровни ртути (частей на миллиард): 34
Эти маленькие ракообразные, известные как раки, раки и раки, как бы вы их ни называли, на вид и вкус очень похожи на маленьких лобстеров.Обычно используемые в креольской кулинарии в стране Каджун, фестивали раков, как известно, собирают маленькие моллюски ведрами. По состоянию на 2005 год Луизиана поставляет 95 процентов раков, вылавливаемых в Соединенных Штатах в аквакультуре. Они выращиваются в устойчивом порядке в чередовании с культурами и питаются растительным материалом, который естественным образом растет в пруду. Единственная проблема? Вы должны съесть 25 из них, чтобы получить перечисленные выше уровни питания.
Питание (на порцию 3 унции): 48 калорий, 0.4 г жира (0,1 г насыщенных жиров), 283 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 10,4 г белка Белок (г на 3 унции): 10,4 Омега-3 (мг на 3 унции) унций): 141 Уровни ртути (частей на миллиард): 50
Не путайте эту рыбу с треской. Хотя минтай тесно связан с атлантической треской, он обитает в более холодных водах в северной части Тихого океана Аляски. Кроме того, FDA только что объявило, что «минтай с Аляски» может быть только с Аляски.Это может показаться тривиальным, но этот ярлык гарантирует, что Аляска закрепит свои позиции на рынке минтая, вытеснив своих российских конкурентов. Почему такая конкуренция? Минтай — крупнейший промысел в США, на который приходится 11 процентов потребления морепродуктов в США.
Питание (на порцию 3 унции): 63 калории, 0,4 г жиров (0,1 г насыщенных жиров), 181 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 13,9 г белка Белок (г на 3 унция): 13.9 Омега-3 (мг на 3 унции): 112 Уровни ртути (частей на миллиард): 164
Популярная рыба, состоящая из замороженной рыбы с жареным картофелем (один из самых нездоровых продуктов на планете). Вы можете купить эту рыбу в магазине в сезон между ноябрем и апрелем, так как холодная погода делает ее плотнее. Несмотря на свою твердость, пикша лишена многих питательных свойств, поэтому она занимает низкую позицию в нашем рейтинге. Замените его палтусом, другой белой рыбой с большим количеством омега-3.
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 72 калории, 0,4 г жира (0,1 г насыщенных жиров), 481 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 17 г белка Белка (г на 3 унции): 17 Омега-3 (мг на 3 унции): 52 Уровни ртути (частей на миллиард): 53
Креветки, которые занимают первое место в мире по потреблению морепродуктов в США, богаты йодом — строительным блоком гормонов щитовидной железы, управляющих метаболизмом. Креветки — это нежирные и низкокалорийные моллюски, которыми можно наслаждаться еженедельно из-за низкого содержания ртути.К сожалению, вы не получите много полезных для сердца и укрепляющих иммунитет омега-3, но они по-прежнему великолепны с пастой с креветками и креветками с чесноком или в нашем рецепте креветок и крупы.
Питание (на порцию в 3 унции): 101 калория, 5 г жиров (1,1 г насыщенных жиров), 83 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 13 г белка Белок (г на 3 унций): 13 Омега-3 (мг на 3 унции): 62 Уровни ртути (частей на миллиард): 12
Выращенные на фермах сомы можно выращивать в чистой пресной воде, но они содержат значительно меньше ценных омега-3 по сравнению с их дикими собратьями.Хотя сомы по своей природе всеядны, выращиваемых на фермах рыб кормят неестественными соевыми бобами, кукурузой и рисом.
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 73 калории, 0,8 г жира (0,2 г насыщенных жиров), 511 мг натрия, 3 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 12,5 г белка Белок (г на 3 унции): 12,5 Омега-3 (мг на 3 унции): 91 Уровни ртути (частей на миллиард): 28
На пару, горлышко, моллюски, что угодно.Моллюски — это рыба с твердой оболочкой, у которой есть удивительный секрет: они являются крупнейшим источником витамина B12 в мире (то есть согласно FDA). При приготовлении небольших скорлупок уровень витамина B12 в них повышается до 84 мкг — это 1402% от рекомендуемой дневной нормы! К сожалению, это не единственная причина, по которой мы пришли на рыбную вечеринку. Моллюскам серьезно не хватает омега-3 и белков по сравнению с их сверстниками.
Shutterstock
Питание (на порцию 3 унции): 59 калорий, 0.42 г жира (0,1 г насыщенного жира), 333 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 10,3 г белка Белок (г на 3 унции): 10,3 Омега-3 (мг на 3 унции) унций): 88 Уровни ртути (частей на миллиард): 40
Нет, гребешки не так низко оцениваются, потому что они часто связаны со сливочными и декадентскими ресторанными соусами (не очень хороши для похудения). Несмотря на то, что эти моллюски высокопротеиновые и низкокалорийные, они не дадут вам тонны омега-3.Однако они по-прежнему отлично подходят для вашей талии. Одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Food Science , показало, что биоактивные капсулы, изготовленные из побочных продуктов морского гребешка, обладают значительным действием против ожирения. Бросьте крошечные гребешки на салат или съешьте их с ризотто с лимонным фарро.
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 61 калория, 0,2 г жира (0 г насыщенных жиров), 93 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 14,9 г белка Белок (г на 3 унции): 14.9 Омега-3 (мг на 3 унции): 57 Уровни ртути (частей на миллиард): 144
Если вы хотите сохранить питательную ценность этой рыбы, не пеките и не жарьте ее ради рыбных палочек. Высокое содержание белка и аминокислотный профиль трески способствуют насыщению рыбы. Фактически, исследование, опубликованное в European Journal of Clinical Nutrition , показало, что люди ели на 11 процентов меньше за ужином после того, как съели на обед треску, по сравнению с теми, кто ел говяжий обед.
Питание (на порцию в 3 унции): 78 калорий, 0,9 г жира (0,2 г насыщенных жиров), 45 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 16,5 г белка Белок (г на 3 унций): 16,5 Омега-3 (мг на 3 унции): 210 Уровни ртути (частей на миллиард): 417
Морской окунь — популярная рыба во Флориде. Он питается придонной рыбой с сытным, но легким мясом. Эта крупная рыба предпочитает заглатывать свою добычу (включая рыбу, осьминогов и ракообразных) целиком.Из-за высокого уровня ртути вам лучше всего есть эту рыбу во время отпуска.
Shutterstock
Питание (на порцию 3 унции): 93 калории, 0,4 г жира (0,1 г насыщенных жиров), 38 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 20,7 г белка Белок (г на 3 унции): 20,7 Омега-3 (мг на 3 унции): 85 Уровни ртути (частей на миллиард): 270
Эта рыба может быть указана в вашем суши-меню как «Хамачи» или «Бури».«В токийской кухне« Хамачи »используется для обозначения выращенного желтохвоста. В то время как природный бури проплыл тысячи миль за свою жизнь, хамачи не получают особых упражнений, выращивая в рыболовных сетях, что приводит к заметной разнице в качестве рыбьего жира, и может объяснить низкий уровень омега-3 в этом тунце.
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 81 калория, 1,4 г жира (0,5 г насыщенных жиров), 44 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 17 г белка Белок (г на 3 унции): 17 Омега-3 (мг на 3 унции): 77 Уровни ртути (частей на миллиард): 19
Эта рыба с дефицитом омега-3 и, как правило, сопровождается астрономическим уровнем омега-6, хуже для вашего живота, чем бекон.Кроме того, большая часть тилапии выращивается на фермах и питается кукурузой, а не озерными растениями и водорослями, что делает их турдакеном из морепродуктов: барахло, начиненное барахлом, окруженное барахлом.
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 122 калорий, 5,7 г жира (1,4 г насыщенных жиров), 69 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 16,7 г белка Белок (г на 3 унции): 16,7 Омега-3 (мг на 3 унции): 641 Уровни ртути (частей на миллиард): 893
Как и все рыбы, находящиеся ниже, рыба-меч содержит опасно высокий уровень ртути, элемента, который действует как эндокринный разрушитель.Эндокринный разрушитель — это поддельный гормон, который заставляет ваше тело удерживать жир, сжигать меньше калорий и снижать уровень лептина, гормона, регулирующего аппетит. Рыба марлин, один из двоюродных братьев этого морского окуня, еще хуже: в ней уровень ртути составляет 1517 частей на миллиард. Высокий уровень селена и витамина D делает его лучше, чем у следующего здоровяка…
Питание (на порцию 3 унции): 110 калорий, 3,8 г жира (0,8 г насыщенных жиров), 67 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 17.8 г белка Белок (г на 3 унции): 17,8 Омега-3 (мг на 3 унции): 717 Уровни ртути (частей на миллиард): 882
Всегда следует плыть подальше от акул, в море и на суше. Учитывая ужасающий уровень ртути в 883 частей на миллиард, никакое количество омега-3 или белка не может оправдать такой улов.
Питание (на порцию 3 унции): 82 калории, 1,96 г жира (0,4 г насыщенных жиров), 45 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 14.9 г белка Белок (г на 3 унции): 14,9 Омега-3 (мг на 3 унции): 365 Уровни ртути (частей на миллиард): 883
Tilefish содержит самый высокий уровень ртути среди всех видов рыб — 883 части ртути на миллиард. А те, что вы найдете в Мексиканском заливе? Уровень ртути может достигать 1445 частей на миллиард! Это на 45% выше допустимого максимума USDA.
Shutterstock
Чтобы попасть в лучший список, эти рыбы должны были иметь умеренный уровень ртути или выше (менее 350 частей на миллиард), быть хорошим источником белка и иметь не менее 200 мг омега-3.Другими словами, эти рыбы на самом деле стоят вашего времени и денег, и они не вызывают у вас болезней в обмен на их питательные вещества.
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 43 калории, 1,4 г жира (0,4 г насыщенных жиров), 71 мг натрия, 2,3 г углеводов, 0 г клетчатки, 0,5 г сахара, 4,8 г белка Белок (г на 3 унции): 4,8 Омега-3 (мг на 3 унции): 263 Уровни ртути (частей на миллиард): 18
По сравнению с тихоокеанскими кузенами этих устриц, их немного меньший размер означает, что ваш прирост омега-3 значительно снижен.В поисках лучших моллюсков изучите их раковины: у атлантических устриц раковина более гладкая и округлая, а у тихоокеанских устриц — более острая и жесткая. Почему? Тихий океан намного грубее Атлантического, поэтому устрицы, выходящие из этого океана, образуют более прочную оболочку, чтобы защитить себя. Но пока не бросайте эти снаряды в сторону. Было обнаружено, что устрицы полны железа, и только 6 из них обеспечивают 21% рекомендуемой дневной нормы. Хорошие новости, поскольку дефицит железа связан со значительным увеличением экспрессии жировых генов.
Питание (на порцию в 3 унции): 73 калории, 0,8 г жира (0,1 г насыщенных жиров), 251 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 14,8 г белка Белок (г на 3 унций): 14,8 Омега-3 (мг на 3 унции): 261 Уровни ртути (частей на миллиард): 120
Получив свое название от города в Вашингтоне, где они водятся, крабы Дандженесс живут в холодных водах Тихого океана на западном побережье. Хотя это и не лучший источник омега-3 на унцию, когда дело доходит до размера порции, один краб составляет чуть менее 6 унций, поэтому, если вы съедите все это целиком, вы получите 28 граммов белка и 500 мг омега-кислот. 3 шилл. За краба.Помимо наполнения живота, вы можете успокоить свой ум, зная, что Seafood Watch — один из самых популярных рекомендательных списков экологически чистых морепродуктов — дал крабу рейтинг экологически безопасных морепродуктов «Лучший выбор».
Питание (на порцию в 3 унции): 77 калорий, 0,8 г жиров (0,2 г насыщенных жиров), 53 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 16,5 г белка Белка (г на 3 унций): 16,5 Омега-3 (мг на 3 унции): 215 Уровни ртути (частей на миллиард): 141
Окунь — популярный вид спортивных рыб, потому что он хорошо сопротивляется.Эта борьба, безусловно, окупается с помощью хорошего белка и полезных жиров.
Питание (на порцию в 3 унции): 88 калорий, 0,9 г жира (0,3 г насыщенных жиров), 31 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 18,7 г белка Белок (г на 3 унций): 18,7 Омега-3 (мг на 3 унции): 217 Уровни ртути (частей на миллиард): 198
Скипджек тунец меньше своего желтоперого кузена, что помогает ему поглощать меньше токсинов.Даже при меньшем размере в нем все еще содержится почти 200 частей на миллиард ртути, поэтому помните о частоте, с которой вы его едите, особенно если вы покупаете оптом новый экологически безопасный (и доступный) тунец от Costco. Что такое экологически чистый тунец? Это тунец, который не содержит FAD: устройства для сбора рыбы (FAD) — это большие сети, которые могут убивать акул, скатов и черепах, пойманных вместе с тунцом.
Питание (на порцию 3 унции): 82 калории, 1.7 г жира (0,4 г насыщенных жиров), 58 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 15,7 г белка Белок (г на 3 унции): 15,7 Омега-3 (мг на 3 унции) унций): 506 Уровни ртути (частей на миллиард): 120
Эта миниатюрная рыбка обитает на восточном побережье от штата Мэн до Флориды. Черный морской окунь не только встречается в ресторанах, но и является популярным уловом для отдыха. Однако чилийского морского окуня не следует употреблять так часто, поскольку уровень ртути в нем составляет 357 частей на миллиард.
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 82 калории, 2 г жира (0,4 г насыщенных жиров), 59 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 15 г белка Белка (г на 3 унции): 15 Омега-3 (мг на 3 унции): 641 Уровни ртути (частей на миллиард): 295
Стриперы — долгожители, многие доживают до 30 лет. Их долгая жизнь может подвергнуть их воздействию и повлиять на повышенный уровень ртути, на который приходится 295 частей на миллиард.Это также причина их большого размера — мировой рекорд для полосатого окуня превышает 81 фунт! И все это мясо богато омега-3 и витамином B12.
Питание (на порцию 3 унции): 85 калорий, 1,1 г жира (0,2 г насыщенных жиров), 54 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 17,4 г белка Белка (г на 3 унций): 17,4 Омега-3 (мг на 3 унции): 264 Уровни ртути (частей на миллиард): 230
Красный окунь — одна из визитных карточек Мексиканского залива.Для многих коммерческих рыбаков это в первую очередь источник их прибыли. Фактически, еще в 2011 году рыбаки Персидского залива выловили 3,6 миллиона фунтов красного луциана, который был оценен в 11,4 миллиона долларов. Мы определенно поддерживаем ее популярность — рыба является отличным источником постного белка, который помогает нарастить мышцы, ускорить обмен веществ и усилить чувство сытости.
Питание (на порцию 3 унции): 74 калории, 0,9 г жиров (0,2 г насыщенных жиров), 249 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 15.4 г белка Белок (г на 3 унции): 15,4 Омега-3 (мг на 3 унции): 273 Уровни ртути (частей на миллиард): 95
Эти синие когти водятся на побережье Атлантического океана и наверняка станут любимым крабом, если вы когда-нибудь побываете в крабовом ресторане Мэриленда. Вам придется съесть четырех ракообразных, чтобы удовлетворить порцию в 3 унции, но мы не думаем, что это будет слишком большой проблемой, если вы уперетесь животом в старомодную крабовую хижину.
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 73 калории, 1.9 г жира (0,4 г насыщенного жира), 243 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 10,1 г белка Белок (г на 3 унции): 10,1 Омега-3 (мг на 3 унции) унций): 375 Уровни ртути (частей на миллиард): 28
Мидии, выращенные на фермах или в дикой природе, являются отличным источником белка и омега-3, а также превосходным источником витамина B12 со 170 процентами от рекомендуемой дневной нормы потребления на 3 унции (что эквивалентно всего пяти мидиям — намного меньше, чем вы получите в любом классическом блюде из мидий).Оказывается, выращенные мидии выращиваются экологически ответственным образом, что может улучшить окружающую морскую среду.
Питание (на порцию 3 унции): 78 калорий, 1,2 г жира (0,3 г насыщенных жиров), 37 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 13,2 г белка Белок (г на 3 унций): 13,2 Омега-3 (мг на 3 унции): 415 Уровни ртути (частей на миллиард): 44
С технической точки зрения, что довольно удивительно, кальмар — это разновидность моллюсков: из того же семейства, что и мидии и моллюски.Это связано с тем, что у кальмаров раньше был панцирь, как и у других моллюсков, но со временем он превратился в структуру, похожую на ручку. Что ж, используйте эту ручку, чтобы записать кальмаров (или кальмаров) в свой список покупок. Кальмары настолько богаты омега-3, что являются источником масла с добавками омега-3.
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 101 калория, 2,9 г жира (0,6 г насыщенного жира), 26 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 17,4 г белка Белок (г на 3 унции): 17.4 Омега-3 (мг на 3 унции): 499 Уровни ртути (частей на миллиард): 344
Следование за радугой может привести вас к горшку с золотом: то есть горшку с золотом, содержащим постные белки и омега-3. Из-за умеренного загрязнения ПХД из-за их среды обитания в озерах Фонд защиты окружающей среды (EDF) рекомендует детям ограничивать потребление до двух-трех приемов пищи в месяц, в зависимости от их возраста.
Питание (на порцию 3 унции): 105 калорий, 3.6 г жира (0,8 г насыщенных жиров), 51 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 17 г белка Белок (г на 3 унции): 17 Омега-3 (мг на 3 унции) унций): 655 Уровни ртути (частей на миллиард): 350
Эти рыбы сильны и агрессивны, поэтому спасателей учат выводить пловцов из воды, когда они видят какие-либо признаки безумия кормления синей рыбы. Во время этого безумия голубая рыба будет продолжать атаковать и есть все, что попадется на их пути, даже после того, как они насытились.(Похоже на то, что происходит после того, как вы съедите эти 24 продукта, которые вызывают чувство голода.) Это переедание, скорее всего, является причиной того, что в синей рыбе довольно высокий уровень ртути. Из-за среднего уровня содержания ртути обязательно потребляйте эту рыбу в умеренных количествах, но когда вы это сделаете, она станет отличным источником омега-3 и нежирного белка.
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 69 калорий, 2 г жира (0,4 г насыщенных жиров), 90 мг натрия, 4,2 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 8 г белка Белка (г на 3 унции): 8 Омега-3 (мг на 3 унции): 584 Уровни ртути (частей на миллиард): 39
Хотя поначалу унция устричного протеина может показаться низкой, уберите тарелку всего из шести этих жемчужных моллюсков, и ваша прибыль от протеина взлетит до 28 граммов вместе с 2064 мг омега-3.Противовоспалительные свойства омега-3 — не единственное преимущество употребления устриц. На самом деле, их высокий уровень цинка может помочь улучшить ваше настроение, но также может быть причиной их известной репутации афродизиака. Исследование, проведенное в Nutrition , показало, что шесть месяцев приема добавок цинка среди пожилых мужчин с незначительным дефицитом цинка удваивали уровни тестостерона в сыворотке крови — гормона, уровень которого отражает либидо.
Питание (на порцию 3 унции): 111 калорий, 4 г жиров (0.7 г насыщенных жиров), 66 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 18,9 г белка Белок (г на 3 унции): 6,3 Омега-3 (мг на 3 унции): 613 Уровни ртути (частей на миллиард): 39
Нерка имеет гораздо более глубокий красный цвет, чем другие виды лосося, потому что она питается крилем, разновидностью небольших креветок. Помимо того, что это отличный источник омега-3, порция в 3 унции считается вашим седьмым лучшим источником витамина D, составляя 112 процентов от рекомендуемой нормы потребления.Этот солнечный витамин редко содержится в пище, но он важен для предотвращения рака груди и простаты, а также для укрепления здоровья сердца.
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 134 калорий, 7,7 г жира (1,7 г насыщенных жиров), 76 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 15,3 г белка, 56% RDA селена, 484% RDA Витамин B12 Белок (г на 3 унции): 15,3 Омега-3 (мг на 3 унции): 1336 Уровни ртути (частей на миллиард): 43
Селедка — суперпродукт моря.Помимо того, что сельдь является одним из трех основных источников омега-3 на унцию, она также является одним из лучших источников витамина B12 — более 160 процентов РСНП на унцию — и витамина D — 11 процентов РСНП на унцию. Когда дело доходит до готовки, приготовьте селедку на гриле и заправьте смесью горчицы, лимонного сока и собственного масла на обед, богатый белками и полезными жирами. Подавайте с обжаренной капустой и небольшим количеством киноа, чтобы завершить тарелку.
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 111 калорий, 4.11 г жира (1,1 г насыщенного жира), 88 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 17,3 г белка Белок (г на 3 унции): 17,3 Омега-3 (мг на 3 унции) унций): 1,231 Уровни ртути (частей на миллиард): 103
Возможно, вы уже используете его в своих заправках для салатов «Цезарь», но уровень омега-3 в анчоусах, в пять раз превышающий рекомендуемое суточное потребление, может дать вам повод найти больше способов ввести этот мощный продукт в свой кулинарный арсенал. Попробуйте его в нашем первоклассном ребре с итальянским соусом из трав.
Питание (на порцию 3 унции): 95 калорий, 1,3 г жиров (0,2 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 17,5 г белка Белка (г на 3 унций): 17,5 Омега-3 (мг на 3 унции): 317 Уровни ртути (частей на миллиард): 100
У этого омара отсутствуют ужасающие когти, характерные для его кузена из штата Мэн, но он компенсируется обилием выступающих шипов. Их хвосты, которые обычно встречаются в более теплых морях Карибского и Средиземного морей, содержат жирные кислоты омега-3, а весь омар обеспечивает 122 процента рекомендуемой дневной нормы витамина B12, витамина, уникального для животных источников, который способствует правильной работе нервов.
Питание (на порцию 3 унции): 78 калорий, 0,8 г жира (0,1 г насыщенных жиров), 73 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 16,5 г белка Белок (г на 3 унций): 16,5 Омега-3 (мг на 3 унции): 358 Уровни ртути (частей на миллиард): 160
Несмотря на общее название, атлантический минтай крупнее и темнее, чем аляскинский минтай, который на самом деле представляет собой другой вид. Еще одна большая разница? Атлантическая рыба имеет гораздо более высокое содержание омега-3.Его мягкий вкус и нежная текстура делают его чрезвычайно универсальным, поэтому не стесняйтесь наряжать его так, как вам нравится!
Shutterstock
Питание (на порцию в 3 унции): 177 калорий, 9,7 г жиров (1,3 г насыщенных жиров), 261 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 21 г белка Белка (г на 3 унции): 21 Омега-3 (мг на 3 унции): 835 Уровни ртути (частей на миллиард): 79
Чем меньше рыба, тем меньше в ней ртути.Эти крошечные рыбки обычно происходят из Тихого океана. Несмотря на свой миниатюрный размер, они обладают отличным питанием (вот почему они являются одними из тех суперпродуктов, которые вам нужны). Всего 3 унции обеспечивают 12 процентов рекомендуемой дневной нормы витамина D и 64 процента селена, минерала, который играет ключевую роль в обмене веществ, иммунитете и репродуктивном здоровье. Известно, что консервированные версии содержат большое количество натрия, поэтому употребляйте их в умеренных количествах или ищите консервированные версии с низким содержанием натрия.
Shutterstock
Питание (на порцию 3 унции): 186 калорий, 2.7 г жира (0,6 г насыщенных жиров), 139 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 37,9 г белка Белок (г на 3 унции): 37,9 Омега-3 (мг на 3 унции) унция): 396 (0,135 + 0,261 Уровни ртути (частей на миллиард): 261
Мягкий вкус этой мясистой белой рыбы делает ее очень универсальной. Помимо того, что он низкокалорийный, он еще и сытный, что делает его отличным продуктом для похудания. Согласно «Индексу сытости обычных продуктов питания», опубликованному в European Journal of Clinical Nutrition , палтус занимает второе место по сытости после вареного картофеля.Авторы исследования объясняют фактор наполнения белой рыбы, такой как палтус, впечатляющим содержанием белка и влиянием на серотонин, один из ключевых гормонов, отвечающих за регулирование аппетита. Попробуйте съесть больше тихоокеанской рыбы, чем атлантической, так как атлантического палтуса мало.
Питание (на порцию в 3 унции): 108 калорий, 3,5 г жиров (0,7 г насыщенных жиров), 64 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 17,4 г белка Белок (г на 3 унция): 17.4 Омега-3 (мг на 3 унции): 438 Уровни ртути (частей на миллиард): 37
Горбуша, также известная как горбуша из-за характерной горбуши самцов, которая встречается во время нереста, произрастает в холодных водах Тихого и Северного Ледовитого океанов. Если потребление белка для наращивания мышечной массы и полезных для сердца уровней омега-3 не для вас, вы также можете съесть икры этой рыбы, которая является обычным источником икры.
Питание (на порцию 3 унции): 174 калорий, 11.8 г жира (2,8 г насыщенных жиров), 76 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 15,8 г белка Белок (г на 3 унции): 15,8 Омега-3 (мг на 3 унции) унций): 1,954 Уровни ртути (частей на миллиард): 45
Включенная в «Супер зеленый список» Seafood Watch, эта лучшая рыба для употребления в пищу представляет тройную угрозу: в ней мало ртути, почти в восемь раз больше рекомендуемого количества омега-3 в день, и она классифицирована как «Лучший выбор» в категории Seafood Watch.
Пирог к чаю со сгущенкой. Видео рецепт Рецепт приготовления простого и вкусного пирога к чаю со сгущенкой. Этот пирог Вы также можете приготовить с любым варенье или повидлом на ваш вкус.Время …
Рецепт приготовления простого и вкусного пирога к чаю со сгущенкой. Этот пирог Вы также можете приготовить с любым варенье или повидлом на ваш вкус.
Время приготовления 1 час.
Ингредиенты на 8 порций:
4 куриных яйца
160 гр сахара
120 гр муки
4 ст.л. молока
10 гр ванильного сахара
0,5 ч.л. разрыхлителя для теста
5 ст.л. сгущёнки
50 гр грецких орехов
Видео рецепт приготовления простого пирога со сгущенкой:
Как приготовить Пирог к чаю со сгущенкой:
1. В миску вбиваем 4 яйца. Добавляем 160 г сахара и 10 г ванильного сахара, взбиваем миксером.
2. Затем добавляем 4 ст.л. молока, 120 г просеянной муки и 0,5 ч.л. разрыхлителя. Перемешиваем тесто до однородной консистенции.
3. В форму диаметром 24 см кладём пергаментную бумагу. Выпекаем пирог в хорошо разогретой духовке при температуре 180 градусов 20 минут, затем при температуре 160 градусов примерно 20-25 минут до готовности. Готовность проверяйте деревянной палочкой.
4. Когда пирог остынет достаём его из формы. Сверху смазываем сгущёнкой и посыпаем грецкими орехами.
Вот и всё. Наш Пирог к чаю со сгущенкой готов, он получается очень вкусный. Приятного аппетита Вам желает наш кулинарный сайт prigotovim-edu.ru и автор этого видео рецепта пирога кулинарный канал «Быстро, просто и аппетитно»
▼▼▼ Рекомендуем посмотретьНаш Видео рецепт ▼▼▼
Самый вкусный пирог с яблоками
На данный момент это самый вкусный пирог с яблоками в нашей семье! Он подходит и на праздник вместо торта, и на каждый день – так как готовится совсем несложно!
Идея этого пирога у меня возникла благодаря рецептам пирога с вишней и тертого пирога с творогом. Он получается с хрустящей сладкой корочкой и нежной начинкой. Очень вкусно!
Самый вкусный пирог с яблоками
Состав:
форма – Ø 26-28 см стакан – 250 мл
500-600 г яблок (4-5 шт)
Тесто:
200 г (1 и 1/3 стакана) муки
70 г (1/3 стакана) сахара
100 г сливочного масла
Заливка:
160 мл (2/3 стакана) сметаны 15-20 %
70 г (1/3 стакана) сахара
2,5 ст. ложки муки
10 г ванильного сахара (необязательно)
Посыпка:
50 г (1/3 стакана) муки
40-50 г (около 1/4 стакана) сахара
25 г сливочного масла
1/2 ч. ложки корицы
Видео-рецепт вкусного пирога с яблоками:
Как приготовить самый вкусный пирог с яблоками:
Сливочное масло оставляем ненадолго в тепле, чтобы оно стало мягким. Яблоки моем.
Подготавливаем продукты
Тесто для этого пирога сделаем сухим, в виде крошки. Для этого в муку добавляем сахар и мягкое сливочное масло. Руками перетираем в крошку, в шарик собирать не нужно.
Тесто
Готовим сметанную заливку для яблок (точно также как и для пирога с вишней). Для этого просто смешиваем сметану, сахар и муку венчиком или ложкой.
Заливка из сметаны
Теперь сделаем вкусную посыпку с корицей, которая будет сверху пирога. Также, как и для теста, перетираем руками размягченное масло с мукой и сахаром. И добавляем молотую корицу.
Посыпка для верха пирога
В последнюю очередь нарезаем яблоки на тонкие небольшие ломтики (яблоки от шкурок я не чищу, но если они жесткие, то можно и очистить).
Яблоки для начинки пирога
Форму для выпечки смазываем сливочным маслом. Высыпаем все “тесто”, распределяем его равномерно по дну формы и делаем пальчиками бортики из этой же крошки.
Совет: Если у вас форма диаметром меньше чем 26 см, лучше сделать меньше теста, иначе нижний слой получится слишком толстым и не пропитается жидкостью во время выпечки.
Основа из сухого теста
Выкладываем нарезанные яблоки.
Слой яблок
Сверху равномерно поливаем сметанной заливкой, распределяя ее ложкой по яблокам.
Поливаем сметанной заливкой
Теперь посыпаем крошкой с корицей, покрывая всю яблочную начинку.
Посыпаем посыпкой
Совет: Первый раз лучше приготовить пирог с яблоками как я описала выше, а затем техпроцесс можно немного упростить. Я делаю так: смешиваю тесто – выкладываю его в форму, режу яблоки – перекладываю на тесто, в миске из-под теста делаю заливку – заливаю ей яблоки, снова в той же миске (только нужно хорошо из нее сметану соскрести) делаю посыпку – посыпаю.
Ставим пирог в разогретую до 180 °С духовку примерно на 35 минут.
Пирог с яблоками готов
Даем нашему самому вкусному пирогу с яблоками остыть и нарезаем на кусочки.
Самый вкусный яблочный пирог
Завариваем любимый чай и подаем к столу!
Приятного аппетита!
Попробуйте еще один вкусный рецепт – пирог с яблоками и бананами, он тоже занимает в нашей семье почетное место.
P.S. Если Вам понравился рецепт, подписывайте на обновления, чтобы не пропустить новые!
Juliya
автор рецепта
Рецептов: 651
Loading…
Сахарный Пирог к чаю — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома
Сегодня готовим дома Сахарный Пирог! Фантастически пышный, мягкий, сдобный и очень вкусный домашний пирог со сливками и сахарной посыпкой. Это очень вкусный и простой рецепт пирога, а вкус, ну просто потрясающий, как большая сахарная плюшка!)) Такой #пирог Вам, точно понравится, друзья! Обязательно приготовьте и не забудьте сохранить рецепт, чтобы не потерять! 😉
Ингредиенты
мука
250 г
молоко
100 мл
сахар
1 ст.л.
дрожжи сухие
6 — 8 г или 2 ч.л. (свежие дрожжи 10-12 г)
яйца
2 шт
масло сливочное (растопленное)
90 г
ванильный экстракт / сахар
1 ч.л.
масло сливочное
50 г
сахар
120 г
сливки 20% (для заливки готового пирога)
100-120 мл
ванильный экстракт (по желанию)
1 ч. л.
Общая информация
Видеорецепт
В небольшую миску или чашку наливаем чуть теплое молоко. Добавляем столовую ложку сахара и хорошо перемешаем, чтобы сахар растворился. Добавляем дрожжи. Хорошо перемешиваем и оставляем на 5-10 минут. Дрожжи активируются и немного вспенятся, а мы убедимся, что дрожжи работают.
В миску просеиваем муку. Разбиваем яйца. Вливаем растопленное сливочное масло (остывшее до комнатной температуры). Добавляем ложечку ванильного экстракта или ванильного сахара для аромата.
Дрожжи постояли, немного вспенились. Добавляем дрожжи в тесто.
И хорошо перемешиваем деревянной ложкой.
Тесто для этого пирога очень нежное, и мы будем замешивать его прямо в миске. Можно минут 5 перемешивать тесто ложкой, а можно немного помесить его руками. Муку больше добавлять не нужно, тесто получается вот такое вязкое – за счет того, что тесто не забито мукой, пирог получится очень мягкий и нежный.
Накрываем миску с тестом крышкой или чистым полотенцем и оставляем примерно на час в теплом месте, чтобы тесто подошло.
Прошел час, тесто хорошо поднялось.
Выкладываем тесто в форму, застеленную пергаментом и распределяем по форме. Снова накрываем и оставляем в теплом месте еще на 30 минут.
Пока подходит тесто, готовим сахарную посыпку. В миску кладем мягкое сливочное масло. Всыпаем сахар и хорошо растираем лопаткой или вилкой. Совет. Тесто для пирога у нас не сладкое, поэтому сладость пирогу придаст именно наша сахарная посыпка, за счет нее пирог получится сладким и вкусным.
Тесто в форме у нас поднялось.
Аккуратно делаем отверстия в тесте, это для того, чтобы масло с сахаром хорошо пропитали весь пирог своим вкусом и ароматом.
Равномерно распределяем сахарную посыпку по всей поверхности пирога.
Духовку разогреваем до 180ºC и выпекаем пирог около 30 минут, до красивой румяной корочки. Достаем сахарный пирог из духовки и поливаем ванильными сливками (сливки + 1 ч.л. ванильного экстракта). Возвращаем пирог в духовку еще на 5-7 минут.
И, наконец, наш красавец, вкуснейший сахарный пирог со сливками готов!
Пирог получается такой вкусный, сдобный, с невероятным ароматом ванили и сливочного масла – это просто фантастика друзья! Такая большая сахарная плюшка — настоящая домашняя выпечка. И как видите, рецепт сахарного пирога простой, быстрый и очень вкусный!
Совет
Благодарю Вас за ЛАЙКИ! СОХРАНИТЕ рецепт, чтобы не потерять! Жду Ваши впечатления и фотоотчеты в комментариях!
Приятного Вам аппетита, и пусть Ваш Сахарный Пирог со сливками будет вкусным и нежным! Ваша ОЛЕСЯ
Поделись рецептом с друзьями!
Пироги, 2237 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Белокочанная капуста
1 штука
Оливковое масло
50 мл
Куриное яйцо
2 штуки
Сливочное масло
270 г
Молоко
400 мл
Крупная соль
1,5 столовые ложки
Пшеничная мука
500 г
Сахар
2 столовые ложки
Свежие дрожжи
22 г
Пышный яблочный пирог — Кулинарные пошаговые рецепты с фото.
Этот рецепт яблочного пирога еще из кулинарной тетрадки моей мамы! Простой в приготовлении и очень вкусный, он частый гость наших семейных праздников и просто тихих субботних вечеров, когда хочется посмотреть добрый фильм забравшись под одеяло и согреться чашечкой черного чая с кусочком теплого пирога…
Ингредиенты:
2 яблока
3 сырых яйца
1 стакан муки (6 ст.л. муки с горкой)
3/4 ст. сахара (6 ст.л. сахара без горки или 150 г)
0,5 ч.л. соды
0,5 ст.л. уксуса
Ваниль
Сливочное масло для смазывания формы (1-2 ст.л)
Яблоки очистить от серединок и нарезать тонкими дольками.
Уже сейчас НАЧИНАЙТЕ РАЗОГРЕВАТЬ ДУХОВКУ, она должна быть хорошо прогрета (разогревайте ее перед выпеканием минут 20-30 при 180С).
Отделить у яиц белки от желтков.
Желтки соединить с сахаром. Добавить сюда же ванилин (на кончике ножа) или ванильный сахар (пакетик).
Растереть ложкой или взбить венчиком до побеления смеси.
Белки взбить в устойчивую пену. В белки добавить несколько капель уксуса, тогда они лучше взбиваются.
В большой миске соединить белки с желтками, продолжать взбивать венчиком.
Частями добавить муку (по одной-две ложке), продолжая взбивать тесто. Оно должно получится текучим, следите за консистенцией — из-за разностей муки ее может понадобиться на 1 ложку меньше.
Гасим соду. Для этого в столовую ложку насыпать 0,5 ч.л. соды и залить уксусом (1 ст.л. ложка), смесь будет шипеть и разливаться. Вылить содержимое ложки в тесто.
Все аккуратно перемешать, стараясь не слишком разбивать пузырьки внутри нежного теста.
Выложить яблоки на смазанную форму. ВАЖНО: Форма должна быть небольшая, около 22х22см. Одной порции теста не хватит покрыть яблоки в большой форме и пирог не получится пышным из-за слишком тонкого слоя теста.
Вылить тесто на яблочные дольки. Выпекать 35 мин в хорошо разогретой духовке сначала при 180С (первые минут 15), затем при 160. ВАЖНО: ДУХОВКА ДОЛЖНА БЫТЬ ХОРОШО ПРОГРЕТА (разогревайте ее перед выпеканием минут 20-30 при 180С).
При выпечке пирог увеличивается на половину высоты это где-то в 1,5 раза, напоминая бисквит. Вынимаем пирог из формы когда он подостынет. Остывший пирог можно посыпать пудрой. Приятного аппетита!
Рецепты пирогов с пошаговыми фото – 450 рецептов в нашей кулинарной книге
Вкусные рецепты пирогов получаются из любого теста: дрожжевого, песочного, заварного, слоеного, сдобного. Заливные пироги – быстрые в приготовлении, а за счет теста на кефире или на простокваше, они не требуют времени для подъема и расстойки, и готовят их с луком и яйцом.
Какое тесто для пирогов выбрать?
Рецептов пирогов много, все зависит от начинки: для сладкой больше подходит песочное тесто, для несладкой – дрожжевое. Последнее позволяет создавать пышные, свежие и ароматные основы пирогов, легко сочетающиеся с любой начинкой. Но чаще всего оно используется для несладких изделий, а сдобное и слоеное тесто применяют для начинок из мяса или капусты.
Рецепт начинки для пирога
У всех разные вкусы, но трудно отказаться от сладких пирогов с ягодами и фруктами, или с вареньем, с творогом, нежным кремом, или с орехами. Ореховая добавка дает выпечке деликатный, мягкий вкус и аромат. Особый интерес представляют рецепты пирогов с сырыми яблоками, вареньем, изюмом.
Но также существуют рецепты более сытных пирогов:
рецепты пирогов с соленой начинкой из мяса;
из курицы и из грибов, из яиц или из картофеля;
рецепт вкуснейшего пирога с капустой;
рецепты из сыра и зелени;
рецепты из тыквы и других овощей.
Особо привлекательны пироги с фаршем внутри. Рецепт приготовления такого пирога прост: следует лишь прокрутить мясо через мясорубку. К нему можно добавить лук и специи по вкусу.
Из постных начинок особенно популярна рыбная. Чаще всего в рецептах можно встретить горбушу, семгу, камбалу. Можно добавлять сушеные или соленые грибы. Они отлично комбинируются с сыром. Каждое блюдо будет отличаться от другого: сочетая разнообразные продукты, получаем новый, неповторимый рецепт пирога.
Яблочный пирог, или как приготовить экспресс-десерт за 7 минут?
С появлением пекарских смесей Dr. Oetker приготовление домашней выпечки и пирогов в духовке превратилось в увлекательный и творческий процесс. Качественные ингредиенты упростили заботы хозяек настолько, что даже приготовление кекса, следуя рецепту, требует всего 45 секунд.
По этому рецепту насыпной пирог с яблоками можно приготовить всего за 7-10 минут.
Производитель выпускает продукты из натуральных компонентов. Лакомые блюда готовятся недолго, а рецепт с подробной инструкцией размещен на каждой пачке. Рецепт превращается в праздник вкуса и аромата, стоит добавить в него чуть-чуть фантазии.
Не забудьте украсить пироги забавными декорами Dr. Oetker: посыпками, глазурью или сладкими надписями для любимых людей. Весь мир уже пользуется продукцией Dr. Oetker и готовит по нашим рецептам, присоединяйтесь к плеяде кулинаров экстра-класса!
Вкусные пироги на все случаи
Готовят аппетитные блюда в духовке и на сковороде, в формах для выпечки и на противне, в мультиварке и в хлебопечке. Нет времени стоять у плиты? Выручают рецепты быстрых пирогов.
Рецепт заливного теста предполагает использование сливочного масла для жарки: им следует тщательно промазать сковородку. Тесто нужно выкладывать половинками, тщательно прожаривая его, добиваясь необходимой твердости. После этого сверху выкладывается основное содержимое и снова заливается тесто.
Для выпекания в духовке можно использовать не только рыбу или мясо, но и различные сладости. Предварительно необходимо прогреть духовку хотя бы до 180 градусов. Пошаговый рецепт качественного теста подразумевает добавление разрыхлителя в муку. В одной миске следует перемешать яйца, сахар и сметану. Для приготовления одного сладкого пирога будет достаточно всего одного стакана варенья.
Вкусный пирог из сдобного теста с грибной начинкой можно подавать на ужин, а пышные пироги из духовки с фруктами станут украшением праздничного стола и порадуют гостей. Небольшие порционные пироги берут с собой в дорогу или на пикник. Разнообразие рецептур поможет подобрать кулинарное изделие к каждому поводу, пусть это будет праздничный каравай или домашний пирог к семейному чаепитию. На сайте «Академия выпечки» описаны рецепты популярных пирогов, которые приглянутся гурманам оригинальным сочетанием ингредиентов! Удивите семью в ближайшие выходные, приготовив в духовке пышные осетинские пироги, печенье или пряники, по рецептам Dr. Oetker. Наша цель – упростить приготовление сложных блюд даже для начинающих кулинаров, следуя пошаговым инструкциям.
История происхождения рецепта блинов
Принято считать, что рецепт блинов является исконно русским, ведь эту гипотезу подтверждают многовековые традиции приготовления и употребления популярного лакомства в различных видах: с начинкой, с маслом, вареньем, медом, с припеком (ингредиенты зависят от рецепта).
Известно, что египтяне еще в V веке до нашей эры пекли плоские кислые лепешки круглой формы, очень похожие на современные блины на кефире. Несложно предположить, что идея налить жидкое тесто на раскаленный камень, а потом употребить полученную лепешку в пищу возникла очень давно. Но именно в России рецепт блинов приобрел большую популярность и широкое распространение, а процесс их приготовления и сервировки до сих пор сопровождается интересными традициями.
Приготовление блинов на Руси всегда было священным таинством. Рецепт первой опары хранили в тайне и передавали по наследству, на ней гадали, а замешивать тесто выходили к колодцу или на берег реки, размешивая тесто в определенном направлении (в зависимости от рецепта и лунного цикла) и произнося при этом особые заговоры.
Даже великий русский писатель Антон Павлович Чехов высказывался по поводу приготовления этого блюда следующим образом: «Глядя на женщину, пекущую блины, можно подумать, что она вызывает духов или добывает из теста философский камень». Первый блин обычно выкладывали на подоконник, открывая окна, – это делалось для того, чтобы проходящие мимо дома путники или нищие могли угоститься свежей выпечкой.
История происхождения названия
Историк В. Похлебкин утверждает, что название этих оладий происходит от одной из форм слова «молоть» – «млин». То есть дословно название «блин» означает изделие из муки, что в полной мере соответствует истине, ведь основным компонентом рецепта является мука.
Русские блинные традиции
С этим популярным блюдом связано огромное количество обрядов и традиций, многие из которых соблюдаются до сих пор. Так, ни для кого не секрет, что именно блинами принято поминать усопших. В прощальное воскресенье родственники умерших приходят на кладбища и оставляют на могилах это лакомство, а раньше первый блин отдавали нищим, чтобы они также помянули погибших.
Обычай печь эти лепешки на Масленицу – праздник весны – тоже соблюдается до сих пор, хоть и является языческим. Изначально это лакомство приносили в дар языческим идолам в качестве жертвенного хлеба, что, по мнению верующих, гарантировало приход теплой весны, а также урожайного лета и осени. Православная церковь была не в силах побороть эту традицию и пришла к решению узаконить праздник, введя Масличную неделю перед Великим Постом.
Теперь же хозяйки вспоминают о рецептах фирменных блинов своих бабушек только во время Масленицы, а другие, напротив, пекут эти тонкие лепешки на завтрак каждые выходные и к приходу гостей.
Рецепты блинов в зависимости от региона
В каждой области издавна зародились свои собственные обычаи печь блины – так сложилось исторически. Так, например, в Сибири чаще всего пекут тонкие полупрозрачные и ажурные оладьи с дырочками по рецепту на кефире, используют гречневую муку в Центральной России, а в Новгороде и в Санкт-Петербурге принято готовить это блюдо со снетками – мелкой промысловой озерной рыбой. В некоторых других регионах особое распространение получили так называемые блины с припеком – с начинкой, которая либо добавляется непосредственно в тесто, либо выкладывается тонким слоем между слоями теста во время выпекания на сковороде. В качестве припека используют мелко нарезанные продукты: грибы, яйца, лук, фарш, творог, картофель, яблоки – все зависит от рецепта блинов, фантазии хозяйки, а также от того, что сейчас находится в холодильнике.
осетинский пирог с сыром — Zira.uz
Ингредиенты
для теста:
450-500 граммов
муки
180 миллилитров
молока
160 миллилитров
воды
50 граммов
сливочного масла
1,5 столовые ложки
сахара
1,5 чайные ложки
соли
1,5 чайные ложки
сухих дрожжей
для начинки:
500 граммов
сыра сулугуни
400 граммов
брынзы
для подачи
сливочного масла
Руководство
Предлагаем приготовить осетинский пирог с сыром по простому и доступному рецепту. Нежнейшее дрожжевое тесто и много-много сырной начинки — это просто сказочная выпечка для всей семьи.
Этот аппетитный золотистый пирог может присутствовать и в повседневном, и в праздничном меню.
Кстати, в готовом виде такая выпечка отлично переносит заморозку. Нужно нарезать то, что не успели съесть, порционными кусками, завернуть в пищевую пленку и в морозилку. Когда решите полакомиться, просто нужно разогреть необходимое количество в микроволновой печи или горячей духовке.
Приблизительная стоимость готового блюда — 75 000 сум.*
*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.
Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов!
4 455
Шаг 1
Отметить как Завершенное
Приготовить опару. В 100 миллилитров теплой воды добавить сахар, соль, дрожжи, перемешать, накрыть салфеткой и оставить на 15 минут в теплом месте.
Шаг 2
Отметить как Завершенное
В просеянной муке сделать углубление, добавить опару, молоко и остатки воды. Перемешать все ложкой и когда мука увлажниться и тесто начнет собираться в комок, добавить мягкое сливочное масло и замесить тесто.
Важно! Замес дрожжевого теста для осетинских пирогов должен быть интенсивным и довольно долгим — не менее 10 минут.
В процессе замеса можно добавить немного муки — у нас ушло ровно 500 граммов.
Шаг 3
Отметить как Завершенное
Тесто положить в миску смазанную растительным маслом, накрыть пленкой и убрать в теплое место на 2 часа, спустя час нужно обмять тесто и снова оставить подходить.
Шаг 4
Отметить как Завершенное
Пока тесто поднимается, необходимо приготовить начинку — сыр и брынзу натереть на терку и смешать.
Начинку разделить на 3 части и сформировать из нее 3 шара.
Шаг 5
Отметить как Завершенное
Рабочую поверхность присыпать мукой, тесто обмять и разделить на 3 части, округлить их и дать постоять 10 минут (под салфеткой).
Шаг 6
Отметить как Завершенное
Каждый шар из теста немного растянуть руками и выложить в центр начинку. Собрать края теста к центру и хорошо скрепить, чтобы начинка осталась внутри.
Шаг 7
Отметить как Завершенное
Перевернуть заготовку швом вниз и осторожно расплющить ее в лепешку диаметром 25 сантиметров.
Шаг 8
Отметить как Завершенное
Переложить ее на противень, застеленный пергаментом. Сделать в центре лепешки пальцами, небольшое отверстие, чтобы выходил пар.
Шаг 9
Отметить как Завершенное
Отправить в разогретую до 190 С духовку на 25 минут.
Готовый горячий пирог смазать кусочком сливочного масла. Прикрыть полотенцем и дать отдохнуть 5 минут.
Приятного аппетита!
Французский шелковый пирог (Рецепт + видео)
В этом сливочном и восхитительном французском шелковом пироге сочетается моя лучшая слоеная корочка, гладкая, как шелк, шоколадная начинка и свежие взбитые сливки сверху. В этом рецепте используются вареные яйца, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы есть сырые яйца.
По многочисленным просьбам я раскрываю любимый рецепт французского шелкового пирога. Я перепробовала много французских шелковых пирогов и приготовила несколько на своей кухне, но это определенно мой лучший пирог, и я очень рад, что вы наконец его попробуете!
Почему это мой лучший французский шелковый пирог
использует мою проверенную слоеную корочку для пирога
Эту особенность, безусловно, стоит выделить. Большинство рецептов французского шелкового пирога требуют сырых яиц, но сначала я осторожно их готовлю. Это требует дополнительной ступеньки на плиту, но избавляет от забот о подаче сырых яиц. Даже на этом этапе у нас все еще остается такая же гладкая, как шелк, текстура — ничто не скомпрометировано! Итак, если вы ищете классический рецепт французского шелкового пирога без сырых яиц, то вот он.
Видеоурок по французскому шелковому пирогу
Как полностью слепить пирог с коркой
Как и мой пирог с кокосовым кремом, эта начинка для французского шелкового пирога не запекается, поэтому требуется полностью пропекать корка пирога.«Слепая выпечка» означает, что мы выпекаем корочку пирога без начинки внутри. Вы знаете, как испечь корочку для пирога вслепую? Давайте рассмотрим:
Заранее приготовьте тесто для пирога , затем охладите или заморозьте, пока не будете готовы сделать пирог. Корка пирога должна остыть не менее 2 часов перед раскатыванием. Вы можете использовать мою любимую корочку для пирога или мой рецепт корочки для пирога с маслом. Я предпочитаю смесь шортенинга и масла в тесте для пирога, потому что шортенинг обещает ценимую слоеную текстуру. При необходимости вы можете использовать тесто для крекера из Грэма или даже тесто для печенья Oreo. См. Примечание к рецепту.
Раскатайте тесто , затем поместите в 9-дюймовую форму для пирога. Обожмите края или сделайте канавки. Хотите узнать мой трюк для получения красивых краев корочки пирога? Не обрезайте лишнее тесто. См. Шаг 2 в рецепте ниже.
Чтобы предотвратить усадку, охладите сформированную корочку для пирога не менее 30 минут. Помните, что тесто для пирога должно быть холодным, когда попадает в духовку. Вы можете сделать это до или после заполнения весов круговых диаграмм (следующий шаг).
Заполнить весами для пирога. По мере выпекания теста для пирога его жир тает. Из-за плавления жира корка пирога сжимается по бокам формы для пирога. Чтобы тесто для пирога не потеряло полностью форму, утяжелите его утяжелителями. Сначала осторожно выстелите тесто для пирога пергаментной бумагой, а затем всыпьте веса для пирогов или даже сухие бобы. (Примечание: необходимы 2 упаковки этих весов для пирогов *.) * партнерская ссылка!
Выпекайте до тех пор, пока края не станут относительно застывшими, около 12 минут.
Снимите насадки для пирога , состыкуйте корочку вилкой, как показано в видеоуроке выше, затем верните в духовку, пока корка не станет золотисто-коричневой.Смотрите фото справа внизу.
Полностью охладите перед добавлением начинки.
Для некоторых рецептов, таких как мой тыквенный пирог и пирог с лимонным безе, требуется частично запеченная корочка пирога вслепую — это означает, что начинка выпечена, но для корки требуется предварительная выпечка.
Начинка для шоколадного пирога из 4 частей
Давайте приготовим шоколадную начинку, пока остывает корочка слепого пирога. Здесь происходит несколько разных вещей. Вам понадобится 4 отдельные миски для разных компонентов.
Густые сливки: Взбейте густые сливки до густых пиков.
Плавленый шоколад: Используйте в этом рецепте две плитки чистого шоколада по 4 унции. Не используйте шоколадную стружку, которая не тает до нужной консистенции. Я предпочитаю и рекомендую полусладкий шоколад, но вы можете использовать несладкий шоколад для более темного вкуса.
Яйца + сахар: Мне нравится сначала взбивать сливки и растопить шоколад, так что оба готовы, когда они мне нужны. Что касается яиц, взбейте их с сахаром и аккуратно приготовьте на плите.Используйте пароварку или жаропрочную миску над кастрюлей с кипящей водой, как показано в видеоуроке выше. Постоянно взбивая, готовьте, пока они не достигнут 160 ° F (71 ° C) — температуры, которая убивает все возможные бактерии. Для этого шага вам понадобится термометр мгновенного считывания . Дайте остыть в течение 10 минут, затем добавьте растопленный шоколад.
Сливочное масло + сахар: Наконец, взбить сливочное масло комнатной температуры и сахар вместе. Хотя это последняя часть в списке, на самом деле это основа всей начинки.Добавьте смесь шоколада и яиц, затем добавьте несладкие взбитые сливки.
Наконец, добавьте несладкие взбитые сливки и выложите на остывшую корочку пирога. Поставьте пирог в холодильник и охладите до застывания начинки, примерно 4-6 часов.
Это отличный пирог, чтобы сделать день раньше времени!
Пока у меня в архивах хранится рецепт шоколадного муссового пирога, я хотел поделиться классическим французским шелковым пирогом. Какая разница? Муссовый пирог покрыт восхитительной корочкой печенья Oreo и имеет невероятно густую воздушную муссовую начинку. Однако этот французский шелковый пирог подается с традиционной корочкой для пирога и имеет гораздо более богатую и гладкую начинку. (По правде говоря… вы не ошибетесь ни с одним шоколадным пирогом!)
Используйте жирные сливки снова для взбитых сливок
Вам нужны жирные сливки для начинки и гарнир из взбитых сливок.Возьмите пол-литра жирных сливок или жирных сливок для взбивания и используйте 1 стакан для начинки и 1 стакан для взбитых сливок сверху. (Мы используем мои любимые ванильные взбитые сливки!) Завершите это шоколадными завитками, мини-шоколадной стружкой или даже жареным кокосом.
Советы по успеху
Просмотрите рецепт, примечания и видео: Так как есть несколько различных шагов, мой совет № 1 для успеха — это просмотреть письменные инструкции и примечания к рецепту, а также посмотреть видеоурок. выше, прежде чем начать.Не торопитесь с каждым шагом, и вы будете вознаграждены идеальным шоколадным пирогом.
Сохраняйте однородную начинку: Перед добавлением шоколада убедитесь, что яичная смесь остыла. Затем убедитесь, что смесь шоколада и яиц остыла, прежде чем добавлять сливочное масло + сахар. Если ингредиенты еще теплые, начинка может свернуться.
Без замен: Для обеспечения правильного схватывания начинки и сохранения шелковистой текстуры я не рекомендую замену каких-либо ингредиентов.
Еще много пирогов
* Этот рецепт — часть моей ежегодной пирожной недели. Найдите там больше вдохновения для пирогов!
Распечатать значок часов Прочтите рецепт и примечания перед тем, как начать, и используйте видеоурок выше в качестве руководства.
Ингредиенты
Корочка
Начинка
1 стакан (240 мл) жирных сливок или жирных сливок
два качества по 4 унции полусладкого шоколада плиток (113 г каждый), мелко нарезанных *
4 больших яйца
1 стакан (200 г) сахарный песок , разделенный на части
1 стакан (2 палочки; 230 г) несоленое масло , размягченное до комнатной температуры
1 и 1/2 чайные ложки чистого ванильный экстракт
Топпинг
1 стакан (240 мл) жирных сливок или жирных сливок
2 столовые ложки кондитерского сахара или сахарный песок *
1/2 чайной ложки чистого ванильного экстракта
необязательно для украшения: шоколадные завитки *
border-color secondary-color.background-color»/>
Корочка для пирога: Мне нравится, чтобы тесто для пирога было готово, прежде чем я джин делает этот пирог.Сделайте тесто для пирогов накануне вечером, потому что перед раскатанием и слепой выпечкой (следующий шаг) оно должно охладиться в холодильнике не менее 2 часов.
Раскатайте охлажденное тесто для пирогов: На посыпанной мукой рабочей поверхности раскатайте один из дисков охлажденного теста (используйте корочку второго пирога для другого рецепта!). После каждых нескольких рулетов переворачивайте тесто примерно на четверть оборота, пока не получите круг диаметром 12 дюймов. Осторожно выложите тесто в 9-дюймовую форму для пирога. Сложите его пальцами, убедившись, что он полностью гладкий.Чтобы получился красивый толстый край, я не обрезаю лишнее тесто по краям. Вместо этого отогните лишнее тесто за край и руками сформируйте из него красивый толстый ободок вокруг пирога. Обожмите края вилкой или протрите края пальцами. Вы можете увидеть, как я это делаю, в видеоуроке выше. Тщательно выстелите внутреннюю часть пирога двумя листами пергаментной бумаги или алюминиевой фольги, как показано на фотографиях и видео выше, затем засыпьте веса для пирога. Убедитесь, что вес равномерно распределен по форме для пирога.Охладите тесто в холодильнике или морозильной камере не менее 30 минут — это поможет предотвратить усадку корочки. (Фактически вы можете наполнить пирог до или после охлаждения, это не имеет значения.)
Разогрейте духовку до 400 ° F (204 ° C).
Выпекать корочку вслепую: Выпекать холодную корочку пирога (с утяжелителями!) В течение 15 минут. Достаньте пирог из духовки и осторожно извлеките пергаментную бумагу / алюминиевую фольгу (с грузами) из пирога. Проколите всю нижнюю часть корки пирога вилкой, что называется «стыковкой» корки пирога и помогает предотвратить образование пузырьков воздуха.Смажьте края корочки яичной жидкостью. Верните корочку в духовку и запекайте до румяной корочки, еще около 12-15 минут.
Полностью остудить корочку пирога. Вы можете сделать это за 3 дня раньше срока. Плотно накройте остывшую корочку и поставьте в холодильник до готовности.
Начало наполнения: Используя ручной миксер или настольный миксер с насадкой для венчика, взбейте сливки на средней или высокой скорости до образования жестких пиков, около 4 минут. Жесткие пики сохраняют форму пика и не опускаются.Поставьте взбитые сливки в холодильник (накрытыми или открытыми, не имеет значения) до шага 8. Растопите полусладкий шоколад. Вы можете растопить его в пароварке или микроволновке. Если вы используете микроволновую печь: поместите измельченный шоколад в миску со средней жаропрочностью. Растапливайте в микроволновой печи с шагом 20 секунд, останавливаясь и помешивая после каждого шага, пока полностью не растает и не станет однородным. Отложите до конца следующего шага.
Приготовьте яйца: Взбейте яйца и 1/2 стакана (100 г) сахара вместе в жаропрочной миске или на верхней части пароварки.Поставьте на средний огонь кастрюлю с кипящей водой (или нижнюю часть пароварки). Не позволяйте поверхности кипящей воды касаться дна жаропрочной чаши. Постоянно взбивая, готовьте яичную смесь, пока она не достигнет 160 ° F (71 ° C) на мгновенном термометре, примерно 10-11 минут. Не прекращайте взбивать, иначе яйца могут затвердеть. Если пар становится слишком горячим, используйте прихватку для духовки. Осторожно снимите с огня и дайте остыть в течение 10 минут. После охлаждения медленно добавьте растопленный шоколад.Чтобы предотвратить свертывание, охладите еще 10 минут, прежде чем использовать на следующем этапе.
Используя ручной миксер или настольный миксер с лопастной насадкой, взбейте масло и оставшиеся 1/2 стакана (100 г) сахара вместе на средне-высокой скорости до кремообразного состояния и смешайте, по крайней мере, 2 минуты. Добавьте ваниль и взбивайте на средней или высокой скорости 30 секунд. Соскребите по сторонам и дну миски по мере необходимости. На низкой скорости миксера влейте смесь шоколада и яиц, затем увеличьте скорость до средне-высокой и взбивайте в течение 3 минут.Резиновым шпателем добавьте взбитые сливки до однородности.
Выложить начинку на остывшую корочку пирога. (Для этого пригодится небольшой шпатель со смещением.) Плотно накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на 4-6 часов или на ночь, пока не охладится и не загустеет. Пирог можно хранить в холодильнике до 2 дней перед подачей на стол.
Для топпинга из взбитых сливок: С помощью ручного миксера или настольного миксера, снабженного насадкой для венчика, взбейте жирные сливки, сахар и ванильный экстракт на средней-высокой скорости до образования средних пиков, примерно 3-4 минуты.Средние пики находятся между мягкими / рыхлыми пиками и жесткими пиками и являются идеальной консистенцией для начинки и оклейки десертов. Выдавите или распределите сверху взбитые сливки. При желании украсить шоколадными локонами (см. Примечания). Подавайте сразу же или охладите пирог без крышки до нескольких часов.
Накройте остатки и храните в холодильнике до 5 дней.
Примечания
Инструкции по приготовлению и замораживанию: Тесто для пирога можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до 5 дней или в морозильной камере до 3 месяцев.Есть много способов приготовить этот рецепт заранее. См. Конец шагов 5 и 9. Вы также можете заморозить пирог после шага 9. Накройте дополнительным слоем полиэтиленовой пленки перед замораживанием. Заморозить до 3 месяцев. Перед подачей взбитыми сливками разморозьте в холодильнике.
Специальные инструменты (партнерские ссылки): кондитерский блендер, скалка, стеклянная форма для пирога или керамическая форма для пирога, пергаментная бумага, утяжелители для пирога, кисточка для кондитерских изделий, термометр мгновенного считывания. 2 корочки.Для этого пирога вам понадобится всего 1 корочка, поэтому заморозьте вторую половину для другого использования. Если вы используете тесто для пирогов, купленное в магазине, вам все равно придется выпекать его вслепую. При необходимости вы можете использовать тесто для крекеров или печенья Oreo вместо традиционного пирога. Предварительно выпекайте корочку печенья при температуре 177 ° C (350 ° F) в течение 15 минут. При использовании корочки для печенья утяжелители пирогов не нужны.
Шоколад: Начинка застынет, только если используется правильный шоколад. Я рекомендую использовать плитки для запекания из чистого шоколада. Вы можете найти их рядом с шоколадной стружкой в проходе для выпечки.Они продаются в слитках по 4 унции. Мне нравятся бренды Bakers или Ghirardelli. Я использую и рекомендую полусладкий шоколад, но вы можете использовать сладко-горький или даже несладкий шоколад для более темного вкуса.
Сахар во взбитых сливках: Некоторые пекари предпочитают сахарный песок во взбитых сливках; другие клянутся кондитерским сахаром. Если вы работаете только с парой столовых ложек сахара, как указано в рецепте выше, это не имеет особого значения. Используйте что угодно.
Гарнир: Вы можете оставить взбитые сливки сверху или посыпать шоколадными завитками, мини-шоколадной крошкой, шоколадной посыпкой или даже жареным кокосом.
Ключевые слова: шоколадный пирог, шоколад
Пирог Гордона Рамзи «Пастухи» — видео приготовления
Ингредиенты: Начинка: Оливковое масло (2 столовые ложки) Фарш из баранины или говядины (около 1,5 фунта) 1 Большая морковь (тертая) 1 Большая луковица (тертая) Свежий розмарин Свежий тимьян Рубленый чеснок (я использовал 4 зубчика) Соль Перец Вустерширский соус (несколько брызг) Томатное пюре или паста (не более маленькой банки ) Красное вино (несколько глюков) Куриный бульон (не уверен, но похоже, что примерно 1/4 стакана)
Пюре: Золотой картофель (около 1. 5 фунтов) Густые сливки (1/4 стакана) Масло (3 1/2 столовые ложки) Соль Перец Яичные желтки (2) Сыр Пармезан (1/4 стакана, минимум)
Подготовка: Нарезать кубиками чеснок Отделите травы от стеблей Отделите яичные желтки Очистите и нарежьте картофель на ровные кусочки Откройте вино, если оно еще не Откройте банку томатной пасты
Указания: Приготовление картофеля: Эта часть просто, как пирог (это не каламбур), просто вскипятите немного воды, добавьте немного соли и картофеля и установите таймер на 15 минут — начните с начинки.Когда таймер истечет, достаньте картофель и процедите воду. Положите картофель обратно в сковороду или в миску среднего размера. Размять картофель с ингредиентами сверху и держать в тепле (к этому моменту начинка должна быть готова)
Приготовление начинки: Налейте оливковое масло в горячую довольно большую сковороду, затем добавьте мясо. Помешивайте мясо, как будто от этого зависит ваша жизнь, в течение нескольких минут, чтобы оно было красивым, коричневым и разбивалось на очень мелкие кусочки. Добавьте розмарин, тимьян и чеснок, затем еще раз перемешайте.Быстро добавьте морковь и лук, помешивайте еще немного. Идея на этом этапе состоит в том, чтобы довести все до измельченной консистенции.
Добавьте соус Вустершир, перемешайте, добавьте томатное пюре, перемешайте, добавьте красное вино и потейте пару минут. Добавить куриный бульон и варить еще 3 минуты. Я сделал свой без ложа, потому что не заметил его в первый раз, когда посмотрел шоу. Вы можете добавить его или оставить без внимания.
Заключительные инструкции: Выложите мясную смесь в глубокую запеканку или другое блюдо, пригодное для использования в духовке, а затем переложите пюре сверху.Наложите пюре на смесь с помощью дна ложки, а затем посыпьте щедрую порцию сыра пармезан сверху. Несколько раз проткните верх вилкой, чтобы он стал остроконечным, и поставьте в духовку при 400 градусах на 18-20 минут, чтобы картофель подрумянился и застыл пирог. Подавайте его и смотрите, как тают люди! О, я люблю Пастуший пирог!
Как приготовить нигерийский мясной пирог (ВИДЕО)
Западноафриканский мясной пирог или нигерийский мясной пирог легкий и слегка слоеный, он фарширован хорошо приправленным говяжьим фаршем, картофелем и морковью.Эти мясные пироги утешают душу и радуют вкус. Их можно есть на завтрак, поздний завтрак или в качестве закуски.
Нигерийский мясной пирог
Неудивительно, что западноафриканский мясной пирог имеет много общего с британским пирогом из-за его происхождения. Хотя с годами мы (нигерийцы) нашли способ готовить собственные пироги на свой вкус.
Не пугайтесь мысли о приготовлении нигерийского пирога.Нигерийский мясной пирог имеет неоправданную репутацию, поскольку его сложно приготовить. Я сравню приготовление нигерийского пирога с обучением вождению автомобиля. При первом обращении с автомобилем это может показаться трудным, но как только вы освоите его, это станет легким, и тогда вы сможете сказать всем, что вождение — это легко. То же самое и искусство приготовления пирогов, так что укрепляйте свою уверенность!
Между тем, вы пробовали ямайские котлеты из говядины? Они такие хорошие. У него много общего с нигерийским мясным пирогом, но есть и своя уникальность.
Кроме того, если вы не хотите, чтобы в пирогах была говядина, можете приготовить нигерийский куриный пирог с начинкой из курицы! Если у вас дома вечеринка, это либо пироги, либо нигерийский рис jollof.
Что я узнал о своих ингредиентах для нигерийского мясного пирога:
Мука: Я использовала небеленую универсальную муку. Не стесняйтесь использовать любую марку муки, но не используйте хлебную муку, потому что в ней много глютена, и это не поможет придать пирогу желаемую нежную корочку.
Масло / маргарин : Я использовал масло и маргарин в соотношении 50:50. Мне нравится вкус и текстура масла, который придает моим пирогам, однако вы можете использовать только маргарин или только масло, если захотите, но помните, что чем больше масла вы используете, тем более рассыпчатыми будут ваши пироги. Вы обожаете вкус!
Соль и сахар: Я всегда использовал единственную соль, долгое время орехи, я использую и соль, и сахар. Каждый раз я вижу большую разницу в моем пироге.
Для начинки для нигерийского мясного пирога:
1 чашка моркови, нарезанная кубиками
1 чашка картофеля, нарезанная кубиками
1,25 чайной ложки соли
1 чайная ложка порошка карри
1/2 чайной ложки тимьяна
2 бульонных кубика
1/2 чашки Вода
2 столовые ложки муки
1 фунт говяжьего фарша
1,5 столовые ложки растительного масла
Для нигерийского пирога с мясным пирогом:
4 чашки универсальной муки
10 столовых ложек маргарина
10 столовых ложек масла
1 чайная ложка Разрыхлитель
1/2 чайной ложки мускатного ореха
5 столовых ложек воды немного Более или менее
1 яйцо для мытья яиц
Инструкции по приготовлению начинки для нигерийского мясного пирога
Добавьте немного масла в сковороду и обжарьте лук в течение примерно 1 минуты, затем добавьте порошок карри, тимьян и соль и перемешайте
Добавьте говяжий фарш и готовьте. пока она хорошо не подрумянится, добавьте морковь и картофель и готовьте до готовности.
В отдельной миске смешайте муку и воду до однородной массы и вылейте муку внутрь начинки (это загустит начинку)
Удалить с огня и дать остыть
Инструкции по приготовлению пирога с мясом
Смешайте муку, разрыхлитель и мускатный орех в миске и хорошо перемешайте
Добавьте маргарин и масло (или только маргарин, если вы выберите) и натрите его мукой, пока не получите рассыпчатую консистенцию — например, панировочные сухари, затем начинайте добавлять холодную воду понемногу, пока не образуется крутое тесто
Переложите тесто на рабочую поверхность и месите в течение 1 минуты, затем поместите тесто обратно в Чашу, накройте ее полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник для отдыха примерно на 30 минут
Соберем их вместе
Раскатайте тесто до толщины примерно 1/4 дюйма, затем вырежьте кружки желаемого размера и возьмите от 1 до 11/2 столовых ложек начинки (не переполняйте, чтобы можно было легко закрыть пирог)
Расколоть яйцо в маленькой миске, добавить 3 столовые ложки воды и взбить венчиком, затем кисточкой для выпечки смажьте края пирога
Сложите пирог, чтобы запечатать его (и обожмите края, если пирог не используется. резак) и с помощью вилки сделайте пару отверстий на пироге (это поможет предотвратить образование воздушных карманов в пироге).
Смажьте поверхность пирога смывкой для яиц и разложите пироги на подносе с пергаментной бумагой. (Вы можете просто натереть форму для выпечки сливочным маслом или мар гарин)
Выпекайте при температуре 350 градусов по Фаренгейту в течение 20-30 минут или до золотисто-коричневого цвета.
Вот и свежий нигерийский мясной пирог. Подавайте с чашкой горячего чая на утренний завтрак или прохладительным напитком на полдник или вечернюю закуску. Наслаждаться!
Кому-то нравится острый мясной пирог, поэтому смело добавляйте в начинку любой острый перец по вашему выбору.
Если вы предпочитаете жареный пирог, как меня спрашивают многие, я предлагаю вам попробовать Нигерийский рыбный ролл
Я использовал комбинацию маргарина и масла для этого рецепта, чтобы получить более насыщенный и немного более слоеный пирог с мясом, но вы можете использовать только маргарин, если хотите, он работает очень хорошо.
Не рекомендуется использовать только сливочное масло для нигерийского мясного пирога, это будет слишком слоеным.
Следите за температурой духовки. Время для этого рецепта — это то, что работает в моей собственной духовке, однако следите за своими пирогами, чтобы не испечь или не перепечь.
калорий: 366 ккал | Углеводы: 29 г | Белок: 9 г | Жиры: 23 г | Насыщенные жиры: 10 г | Холестерин: 52 мг | Натрий: 510 мг | Калий: 244 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 0 г | Витамин А: 2010IU | Витамин С: 2.1 мг | Кальций: 39 мг | Железо: 2,8 мг
Если вам нравится этот рецепт, вам тоже могут понравиться:
Как приготовить собственный говяжий фарш (фарш)
Рецепт африканского рыбного ролла
Яблочные пироги
Яблочные пироги. Эти яблочные пироги для рук довольно легко и просто приготовить. Плюс они потрясающие на вкус. Их поедание само по себе является чувственным опытом, потому что они маслянистые, слоеные, хрустящие снаружи и сочные и сладкие внутри.
Waaait! Ваааааааааааааааа! Уже понедельник?
Закрепите его на ДЕСЕРТНОЙ ДОСКЕ, чтобы СОХРАНИТЬ на потом!
Подписывайтесь на мою кухню с имбирем и чесноком на Pinterest, чтобы увидеть еще больше отличных идей и восхитительно привлекательных рецептов!
Я имею в виду, вы тоже сталкиваетесь с грустью понедельника или ощущением, что сегодня мрачный понедельник? Что ж, я не уверен насчет вас, ребята, но здесь очень темно и не очень радостная погода. Хотя осенние листья делают все возможное, чтобы поднять настроение людям.Но нам все еще нужно подбадривать. Что ж, это компенсирует темную погоду на улице. Мне просто нужно что-то, что могло бы заставить меня чувствовать себя хорошо. Теперь, когда мы говорим об осени, холода и хорошем самочувствии, то есть лишь несколько вещей, которые могли бы оплатить счет.
Осенняя еда: Осень напоминает мне яблоки, тыквы, кабачки или, может быть, выпечку. Итак, вы готовы к чему-то легкому, легкому и вкусному? Что-нибудь, в котором есть яблоки, и тоже запеченные. Для меня на этот раз, безусловно, нужен теплый пирог.Начало недели и ручные пироги так хорошо сочетаются друг с другом. Кто хочет усерднее работать в первый же день после выходных. Не правда ли?
Так что да. Я более чем готов к ручному пирогу. Ты тоже готов? Если да, то давайте поговорим подробнее об этих яблочных пирогах.
Позвольте представить вам свой первый рецепт яблок в этом сезоне.
Наконец, на этот раз я поделился своим первым рецептом яблок этой осени. Я знаю, это заняло у меня так много времени. Вы не поверите, но у меня в папке с черновиками уже давно лежат эти яблочные пироги. На самом деле я думал о том, чтобы опубликовать их в сентябре, но я просто не знаю, почему я не поделился ими, и ждал до сегодняшнего дня.
И вы знаете что — я глубоко думал о том, чтобы поделиться ими с прошлого понедельника. Вот почему мне есть о чем поговорить. Но не волнуйтесь, у меня не будет слишком много времени, потому что мои мысли могут подождать, а эти ручные пироги — нет.
Вы хотите знать, насколько хороши эти ручные пироги на самом деле?
Яблочные пироги с руками не новы, и я предполагаю, что все знают о них, поэтому не нужно ничего объяснять по этому поводу.Но на всякий случай, если вы не знаете об этих очаровательных вещах, то эти милые пирожки вам помогут. Да, они могут говорить, и они могут рассказать вам все о себе. Что ж, не поймите меня неправильно. Это говорю не я, а Адория. По ее словам, у всего есть притворный рот, даже у машины, автобуса, моркови или чего-то еще, вы просто называете это. И, по ее словам, все говорит. Да, они это делают! Она так много раз учила меня этому, что теперь я могу сказать, что у этих пирогов тоже есть рот, чтобы они могли разговаривать.И какими бы милыми они ни были, они так хорошо разговаривают. 😉
Моя любовь — слоеное тесто.
Эти ручные пироги с начинкой из яблочного пирога. И эта начинка выводит эти пироги на совершенно новый уровень. Не знаю, знаете ли вы это или нет, но я люблю использовать слоеное тесто в своих рецептах. Для меня это своего рода волшебное спасение, потому что оно может заставить все сиять. Поэтому, когда я сомневаюсь, я выбираю слоеное тесто.
Когда я не в настроении пробовать что-то еще, я всегда экспериментирую с тестом.Более того, я стараюсь заменять необходимое тесто слоеным тестом. 😉
Сделать эти маленькие пирожки несложно, и они отлично подходят для перекуса или вечернего десерта. Лично мне нравится, когда они идут на поздний завтрак вместе с дымящейся чашкой кофе. #Блаженство.
У них всего в нужном количестве.
На этот раз после выпечки я также смазал их маслом и посыпал сверху сахаром. Поверьте, это было не слишком сладко.У них как раз столько сладости, сколько должно быть в ручном пироге.
Вы можете использовать обычное тесто для пирогов, но я предпочитаю слоеное тесто, так как оно требует меньше времени на выпечку и очень вкусное.
С начинкой из яблочного пирога. Эти пироги лучше всего подавать в горячем виде прямо из духовки.
Когда ручные пироги выпечены и выйдут из духовки, смажьте их небольшим количеством масла и обильно посыпьте сахарной пудрой. Затем немного миндаля и ложку начинки для пирога.Поверьте, вы не пожалеете, что добавили начинку для пирога. Просто у него такой божественный вкус. Не стесняйтесь подавать его вместе с шариком мороженого. Независимо от того, как вы их едите, они просто НЯМ.
Распечатать рецепт ⇦ Сохранить рецепт в Pinterest
Жареные хрустящие пироги с мясом | Кент Роллинз
На этой неделе мы делаем хрустящие мясные пироги, обжаренные с такой хорошей корочкой. На протяжении многих лет мясные пироги, также известные как пирожки, кормили многих шахтеров, моряков и ковбоев, в зависимости от того, в какой части страны вы находитесь.Тебе лучше читать, потому что это будет хороший ужин.
Знаете, людям интересно, откуда я взяла все эти рецепты. Что ж, сегодня ваш счастливый день, потому что вы можете найти этот рецепт и множество других в нашей поваренной книге Taste of Cowboy , которую вы можете заказать прямо здесь здесь .
Начнем с начинки
Я взял одну из наших чугунных сковородок Griswold, она получилась довольно хорошей и теплой, а затем добавила фунт фарша из говядины Ангус, сертифицированного по стандарту 80/20.Пока это начнется, я добавлю немного орегано, тмина, копченой паприки и порошка чили и смешаю все это с мясом. Затем я возьму капусту, один перец Анахайма и один перец халапеньо, выложу их на разделочную доску с половиной луковицы и нарежу их все своим ручным ножом для хеширования .
Мелко нарезать овощи.
После того, как овощи станут мягкими, снимите сковороду с огня, добавьте около двух столовых ложек вустерширского соуса, хорошо перемешайте и отложите мясную смесь.
Обжарьте говядину и овощи, пока они не станут мягкими, также добавьте немного Вустерширского соуса.
Зажигаем тесто
Мы начнем с универсальной муки, а затем добавим немного соли и разрыхлителя. Возьмите немного охлажденного масла и нарежьте его небольшими кусочками.
Еще один способ добавить масло в мучную смесь — это натереть его на терке, чтобы облегчить крошку.
Мы возьмем одну из кондитерских машин для нарезки крошек (также известную как кондитерский нож) и нарежем кусочки масла в муку, пока она не станет консистенции крекерной крошки.Не забудьте размять большие куски в мучной смеси. Традиционно это делалось на сале, но я предпочитаю вкус масла в тесте для пирогов.
Смешайте охлажденное масло с мукой.
Добавьте одну чашку обычной водопроводной воды в мучную смесь, затем сложите ее ложкой и раскатайте, чтобы все немного смешалось. Тогда мы сможем взяться за это. Теперь, если он немного влажный, вы всегда можете добавить в него еще немного муки, но следите, чтобы он не стал слишком сухим.Если тесто слишком сухое, это катастрофа. Теперь перейдем к небольшому замешиванию.
Сложите тесто и хорошо перемешайте.
Раскатайте тесто и сложите пироги
Итак, убедитесь, что ваша поверхность хорошо посыпана мукой. Выложить тесто, еще раз размять. Если он все еще липкий, добавьте еще немного муки и замесите еще немного. Мы собираемся избавиться от этой влажности и этой липкости.
Вырежьте круги диаметром 5 дюймов.
Чтобы сделать круг для пирога, нам понадобится то, что мы называем «тренером мужа», чтобы раскатывать тесто. Возьмите скалку и раскатайте тесто до толщины примерно 1/8 дюйма, затем нарежьте это тесто на 5-дюймовые круги. Я использую цветочный горшок размером 5 дюймов, чтобы разрезать тесто.
Положите опилку посередине.
Теперь поместим около 2 столовых ложек мясной начинки прямо в мертвую точку круга из теста. Не перегружайте лодку; крышка не закроется. Итак, давайте сложим этих негодяев и закроем их.Вы можете немного промыть их края яйцом, чтобы они лучше запечатывались, а затем мы будем обжимать их вилкой.
Обязательно хорошо сожмите края теста. Это предотвратит выпадение содержимого пирога при жарке.
Сверните и закройте пироги с мясом.
Жарить или запекать мясные пироги
Эти пироги можно запекать, но я люблю их жареные. Но ты можешь делать все, что хочешь, и думать лучше. В глубокой сковороде у нас около 2 дюймов масла.Сегодня мы используем хорошее арахисовое масло. Просто убедитесь, что вы используете масло, которое разогреется до температуры от 340 F до 350 F, прежде чем оно когда-либо начнет дымиться. Осторожно выложите пирожки в масло. Это займет около 2 минут на каждую сторону. Вам придется перевернуть их и перекатывать в сковороде, стараясь не повредить пироги.
Когда пироги с мясом готовы, дайте им остыть, положите на решетку или бумажное полотенце. Они будут обжарены до золотисто-коричневого цвета.
Ребята, наши пироги с мясом готовы, и пора их отведать.Обязательно ознакомьтесь с видео-рецептом ниже, чтобы узнать, как приготовить еду в действии. И обязательно поделитесь едой и рецептом с соседями и друзьями. Наслаждаться!
Пироги с жареным мясом — Ковбой Кент Роллинз
1 фунт говяжьего фарша 80/20
1 чайная ложка копченой паприки
1/2 чайной ложки молотого тмина
1/2 чайной ложки сушеного орегано
1/4 чайной ложки порошка анчо чили
2 стакана нарезанной капусты
1/3 стакана нарезанного кубиками перца Анахайм 1
1/3 стакана нарезанного кубиками халапеньо
1/3 стакана тертой моркови
1/3 стакана нарезанного желтого лук
1/3 стакана нарезанного зеленого лука
2 чайные ложки измельченного чеснока
1 столовая ложка Вустерширского соуса
В большой чугунной сковороде обжарьте мясо на среднем огне. Добавьте перец, тмин, орегано и анчо-чили и хорошо перемешайте.
Уменьшите огонь до средне-слабого и дайте покипеть около 3 минут, чтобы ароматы смешались.
Добавьте капусту, перец Анахайм, халапеньо, морковь, лук, зеленый лук и чеснок. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите, периодически помешивая, около 5 минут или пока овощи не станут мягкими.
Снимите с огня и перемешайте в Вустершире.
Выложите около 2 столовых ложек с верхом на каждый круг теста.Сложите и обожмите края пальцами или вилкой.
В средней кастрюле нагрейте 2-3 дюйма масла на среднем или сильном огне примерно до 350 ° F.
Обжарьте пироги по несколько штук до золотисто-коричневого цвета, примерно по 2 минуты с каждой стороны. Подавать теплым.
Вы также можете выпекать при температуре 350 градусов по Фаренгейту в течение примерно 20 минут или до тех пор, пока тесто не подрумянится.
Тесто для жареного мясного пирога — Ковбой Кент Роллинз
2 1/2 стакана универсальной муки
1 чайная ложка разрыхлителя
1 чайная ложка соли
1 палочка сливочного масла, охлажденная и нарезанная кусочками размером со столовую ложку
От 3/4 до 1 стакана воды
1/3 стакана оливкового масла
В большой миске смешайте муку, разрыхлитель и соль.
Разрезать масло в муке вилкой или кондитерским ножом до консистенции крекера и крошки.
Медленно перемешайте воду до однородности. Добавьте оливковое масло.
Обваляйте руки мукой и замешивайте тесто около 1 минуты.
Выложите тесто на посыпанную мукой поверхность и замесите, добавляя при необходимости еще немного муки, пока вся липкость не исчезнет. Раскатайте до толщины примерно 1⁄8 дюйма. Нарежьте примерно 5-дюймовые круги.
Рецепт пирогов с тунцом на Youtube — видеоурок
С более чем 2 миллионами просмотров на Youtube эти пироги с тунцом покорили Интернет! У нас есть видеоурок, чтобы показать вам, как это сделать.
Сегодня мы рады познакомить вас с нашим новым участником WHOot. Дэйв Худ — творческое лицо, стоящее за этим рецептом пирогов с тунцом на YouTube. Сказать, что вам это понравится, — ничего не сказать!
У Дэйва есть популярный сайт рецептов Cook ‘n Share.Он специализируется на простых блюдах, которые готовятся в мгновение ока.
Пироги с тунцом Dave’s просты в приготовлении и очень вкусны. Они сделаны из пары банок тунца, слоеного теста и простых ингредиентов, которые, вероятно, будут у вас в холодильнике и кладовой.
Хотя Дейв использует тунца в воде, вы можете использовать его версию на масляной основе, если хотите. Важно использовать тунец высшего качества, так как он имеет огромное значение.
Пироги с тунцом Dave’s просты в приготовлении и очень вкусны.Они сделаны из пары банок тунца, слоеного теста и простых ингредиентов, которые, вероятно, будут у вас в холодильнике и кладовой.
Хотя Дейв использует тунец в воде, вы можете использовать тунец в масле, если хотите. Важно использовать тунец высшего качества, так как он имеет огромное значение.
Он также использует простые специи, такие как лук, чеснок и перец. Вы можете поиграть с рецептом и заменить его хлопьями имбиря или острого перца, чтобы добавить немного тепла, выбор действительно за вами.
Рецепт пирогов с тунцом
3 нарезанных зубчика чеснока
1 мелко нарезанная луковица
2 столовые ложки сливочного масла
½ стакана кукурузы
½ стакана замороженного гороха
2 столовые ложки муки
2 банки тунца
1 стакан молока
½ стакана сыра
соль и перец по вкусу
промывание яиц
240 грамм (8.
Где найти Дэйв
Дэйв Худ — творческий гений, создавший этот рецепт пирогов с тунцом, и ему есть чем поделиться с вами. У Дэйва есть веб-сайт, на котором полно чудес и множества простых блюд.
Классический рецепт пирога с пеканом — без кукурузного сиропа! (видео)
Лучший классический рецепт пирога с орехами пекан, приготовленный без кукурузного сиропа! Этот простой и невероятный рецепт осеннего десерта идеально подходит на День Благодарения! Он сделан по моему рецепту «All-Butter Pie Crust» , начинке из орехов пекан, приготовленной с кленовым сиропом вместо кукурузного сиропа, и подается с простыми взбитыми сливками! Это лучший вкусный пирог с орехами пекан, который я когда-либо пробовала!
Смотри мое видео!
Посмотрите мое видео с пошаговыми инструкциями по приготовлению этого восхитительного рецепта осеннего пирога! Хотите получать электронные письма с рецептами на почту? Обязательно подпишитесь на мой канал на YouTube и включите уведомления! youtube.com/embed/2oRzLb1D1mc» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»/>
Как приготовить пирог с пеканом
Сделать пирог с орехами пекан очень просто, для этого требуется всего несколько ингредиентов и никаких специальных инструментов! Для этого пирога я использую свой рецепт полностью масляного пирога .Этот простой рецепт из 4 ингредиентов можно приготовить в кратчайшие сроки! Я рекомендую сделать корочку для пирога как минимум за час до начинки и дать ему остыть в холодильнике. Вы также можете приготовить его накануне и хранить в холодильнике. У меня есть отдельный видео-рецепт корочки; посмотрите это, чтобы узнать больше! Если у вас мало времени, подойдет и готовая корочка для пирога, купленная в магазине!
Нет рецепта кукурузного сиропа!
Дальше начинка, но эта версия сделана без кукурузного сиропа! Я почти никогда не использую кукурузный сироп для выпечки, поэтому, когда я пошел делать этот пирог с орехами пекан, я поискал хорошую замену.Салли из Sally’s Baking Addiction порекомендовала кленовый сироп, и мне пришлось попробовать. Сам по себе кленовый сироп недостаточно густой, чтобы скрепить начинку, поэтому добавляется немного муки, чтобы сделать начинку более густой. Кленовый сироп — прекрасная замена, а также добавляет тонны аромата! Обязательно используйте НАСТОЯЩИЙ кленовый сироп — большинство сиропов для блинов, продаваемых в магазинах, не имеют настоящего сиропа и представляют собой кукурузный сироп. Ищите хорошие вещи! Этот сироп , выдержанный в бочках из-под бурбона — мой фаворит на все времена (партнерская ссылка Amazon)!
Чтобы придать начинке больше текстуры, я также использую комбинацию измельченных и разрезанных пополам орехов пекан.
Чахохбили из курицы — рецепт на Российский Wok-Shop Чахохбили из курицы 1,5 кг курицы500 г лука500 г сочных помидоров2 ст.л. томатной пасты2 зубчика чесноканебольшой пучок кинзы1 ст.л. без горки хмели-сунели1 ст.л. …
Чахохбили из курицы — рецепт на Российский Wok-Shop
Чахохбили из курицы
1,5 кг курицы
500 г лука
500 г сочных помидоров
2 ст.л. томатной пасты
2 зубчика чеснока
небольшой пучок кинзы
1 ст.л. без горки хмели-сунели
1 ст.л. сливочного масла
соль
О рецепте:
Чахохбили – это вкуснейшее грузинское блюдо из тушеного мяса, чаще всего используется курица. Сначала мясо обжаривается на сухой сковороде, затем тушится в помидорном соке с большим количеством лука. Благодаря кинзе и приправе хмели-сунели блюдо получается очень ароматное, пряное, в меру острое. Подавать курицу нужно вместе с соусом, в котором она готовилась, само мясо получается нежнейшее, буквально тает во рту. В целом получилось неимоверно вкусно, мне очень понравилось. Я использовала целую курицу весом 1,5 кг, но можно заменить куриными окорочками, если вы не любите разделывать целую птицу.
Автор: Kamelena.ru
1
Курицу разрезать по суставам на порционные кусочки (у меня получилось 12 штук).
2
Лук почистить, порезать тонкими полукольцами.
3
Помидоры залить кипятком на 2-3 минуты.
4
Затем надрезать крест-накрест, снять шкурку, порезать небольшими кубиками
5
На сухую сковороду выложить половину курицы, обжарить с двух сторон до матовости и легкой поджаристости. Точно также поджарить вторую половину курицы.
Обжаренную курицу сразу перекладывать в большую кастрюлю с толстым дном.
6
Сливочное масло растопить на сковороде, выложить лук, жарить 10-15 минут до мягкости и прозрачности. Готовый лук также переложить в кастрюлю с курицей.
7
Помидоры и томатную пасту выложить в сковороду, тушить под крышкой 5-10 минут.
Переложить тушеные помидоры вместе с жидкостью в кастрюлю.
8
Кастрюлю с курицей, луком и помидорами поставить на огонь.
9
Тщательно перемешать, тушить на небольшом огне под крышкой 20 минут.
Воду не добавлять, курица должна готовиться только в помидорном соке. Если же жидкости получилось совсем мало, можно, в крайнем случае, добавить треть стакана воды.
10
Затем добавить в кастрюлю мелкопорезанную кинзу и хмели-сунели.
Посолить и добавить чеснок, выдавленный через чеснокодавилку.
Перемешать, тушить еще 20 минут.
11
Так выглядит готовое чахохбили из курицы, к концу приготовления количество соуса в кастрюле значительно увеличивается.
12
Подавать чахохбили в глубокой тарелке с большим количеством соуса, в котором оно готовилось.
По желанию, можно также подать какой-либо гарнир. Но я ела просто так с белым хлебом, который очень вкусно макать в соус.
Будьте здоровы!
Вторые блюда из курицы — 100 лучших рецептов с фото пошагово
Рейтинг: (0 / 5)
С отварным картофелем, рассыпчатым рисом или макаронами хороша индейка в сметанном соусе. Филе индейки, тушеное в сметане с овощами – …
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Мясные оладьи из куриного фарша – нежное, сочное и сытное блюдо. Готовить легко и быстро.
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Куриные оладьи из куриного филе кусочками – нежное, сочное и сытное блюдо. Готовить легко и быстро.
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
С отварным картофелем, рассыпчатым рисом или макаронами хорош кролик в сметанном соусе. Мясо кролика, тушеное с овощами – мягкое, нежное …
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Филе курицы – превосходное сырье для приготовления самых разнообразных блюд, горячих и холодных закусок, отличающихся подчас не только приятным, но …
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Запеканка из обжаренных кабачков с кусочками куриного филе под нежной сырной корочкой – сытное, изумительно вкусное блюдо. Идеально и для …
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Если бы вам предложили назвать несколько самых любимых блюд, включили бы в их число картошку с курицей ? Наверное, включили . ..
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Куриная грудка – превосходное сырье для приготовления самых разнообразных блюд, горячих и холодных закусок, отличающихся подчас не только приятным, но …
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Кнели – блюдо из мелкомолотого мясного или рыбного фарша в виде шариков, сваренных в кипятке. Попробуйте приготовить вкусные и очень …
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Котлеты из куриного фарша с сыром и маслом внутри.
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Половинки перца, запеченные в духовке с куриным фаршем.
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Вкусные, сочные, нежные котлеты из куриного филе с сыром, запеченные в духовке. Рубленные куриные грудки в сочетании со сливочным вкусом …
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Сочное и нежное филе курицы, запеченное в духовке.
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Сочное филе с шампиньонами и помидорами под нежной корочкой из моцареллы.
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Домашние голубцы из свежей молодой капусты и отварной курицы.
Подробнее
Рейтинг: (5 / 5)
Нежные, сочные котлетки с румяной хрустящей корочкой.
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Мясо курицы, рис и овощи, тушеные на сковороде – легкое и одновременно сытное блюдо.
Подробнее
Рейтинг: (0 / 5)
Нежная курица в густом соусе с необыкновенным ароматом зелени.
Подробнее
Блюда из курицы — рецепты с фото
Блюда из курицы
Куриные желудочки в соевом соусе
60 мин.4511
Куриные желудки в соевом соусе готовятся очень просто, хоть и не быстро. Желудочки нужно достаточно долго
Блюда из курицы
Что приготовить в рукаве для запекания в духовке – 5 самых простых и вкусных рецептов
963
Здравствуйте, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами о рукаве для запекания. Если Вы пробовали готовить
Блюда из курицы
Куриная голень, тушенная в сметане с овощами
45 мин.45.6к.
Изначально по этому рецепту я готовила кролика. Получалось очень вкусно. Но кролика мы едим не часто
Блюда из курицы
Жареные куриные крылышки в чесночно-майонезном соусе
25 мин.42.5к.
Жареные на сковороде куриные крылышки – это просто, быстро и по-домашнему вкусно! Вариантов приготовления
Блюда из курицы
Котлеты из куриного фарша с добавлением сырого картофеля
20 мин.42к.
Куриные котлеты – идеальное основное блюдо для семейного обеда или ужина в будни. Готовятся котлеты из
Блюда из курицы
Жареные куриные ножки с чесночком
25 мин.448.2к.
Один из самых удачных и любимых рецептов приготовления куриной голени. Ножки получаются вкусные, сочные
Блюда из курицы
Куриное филе с шампиньонами в сливочном соусе
15 мин.42.1к.
Куриное филе, тушеное с грибами в сливках, — то самое блюдо, которое не займет у вас много времени
Блюда из курицы
Куриное филе в соусе терияки с болгарским перцем
10 мин.31.6к.
Очень вкусно и быстро можно приготовить куриное филе, просто замариновав его в соусе терияки, а затем
Блюда из курицы
Шашлык из куриных ножек в томатном маринаде
20 мин.31.1к.
Сегодня хочу поделиться с Вами очень простым, но вкусным маринадом для шашлыка из куриных ножек на основе
Блюда из курицы
Куриные крылышки в соевом соусе, жаренные на мангале
30 мин.410.4к.
Куриные крылышки очень вкусно и удобно жарить на мангале. Они быстро маринуются, и так же быстро жарятся.
Блюда из курицы
Шашлык из куриной голени в майонезно-чесночном маринаде
30 мин.65.6к.
В каком маринаде лучше всего готовить шашлык из курицы? Ответов на этот вопрос будет немало – кому что
Блюда из курицы
Куриная голень в остром маринаде на мангале
30 мин.63.9к.
Пока сезон шашлыков в самом разгаре – делюсь очередным рецептом приготовления куриных ножек на углях.
5 бюджетных рецептов из курицы на каждый день
Курица хороша тем, что готовить из нее можно исключительно аппетитные блюда и при этом не выходить за рамки самого скромного бюджета. Если знать несколько хитростей и использовать небольшое количество приправ, то семейный обед никогда не будет ни бедным, ни скучным. И даже самая экономная трапеза получится очень невероятно вкусной и сытной.
Глазурированные крылышки
Маринад на основе меда, кетчупа и соевого соуса делает куринык крылышки мягкими и сочными, а при запекании их карамелизирует. Подавать запеченные крылышки лучше, посыпав сверху зеленым луком или кунжутом. А если дополнить гарниром вроде картофельного пюре, то получится основательный обед.
Чтобы вкусно приготовить куриные ножки с картошкой в духовке, нужно следовать всего лишь двум простым рекомендациям. Первый секрет — замариновать мясо с сметанном маринаде. Это размягчит курицу, а главное, придаст шкурке аппетитную корочку, когда вы раскроете фольгу.
Вторая хитрость состоит в том, чтобы влить немного воды или бульона в форму, где будет запекаться курица с овощами. Пар, который образуется под фольгой, не даст пересушиться мясу и быстрее доведет до кондиции картошку, она не будет твердой и не подгорит.
куриные ножки – 700 г
репчатый лук – 1 шт.
картофель – 1 кг
морковь – 1 шт.
20% сметана – 120 г
соль – 2 ч. л.
сладкая молотая паприка – 2 ч. л.
смесь итальянских трав – 0,5 ч. л.
черный молотый перец – 2 щеп.
чеснок – 2 зуб.
вода или куриный бульон – 100 мл
растительное масло – 2 ст. л.
укроп или зеленый лук – для подачи
Маффины из куриного филе с сыром
Маффины у всех ассоциируются с миниатюрными сладкими кексиками. Но можно сломать стереотип, сделав куриные маффины с сыром.
Такие мини-пирожки отлично подойдут для перекуса, их удобно брать с собой. А готовить тоже проще простого. Никакого раскатывания теста и заворачивания начинки. Необходимо лишь смешать все ингредиенты в одной миске, разложить по формочкам для кексов и запечь в духовке.
куриное филе – 150 г
яйцо – 1 шт.
кефир – 200 мл
сыр российский – 70 г
разрыхлитель теста – 1 ч. л.
кетчуп томатный – 2 ст. л.
соль, смесь сухих прованских трав
чеснок – 1 зубчик
Куриное филе по-албански
Попробовав курицу по-албански, вы непременно оцените сочность блюда и его структурность — рубленое мясо представляет собой нечто среднее между отбивными и котлетами. Оно хорошо приправлено, нежное и с румяной корочкой.
Испортить блюдо и пересушить практически невозможно. Сочетается с любым гарниром от картофельного пюре до риса, можно подать с овощным салатом или использовать для приготовления гамбургеров.
куриное филе – 400 г
репчатый лук – 1/2 шт. (35 г)
чеснок – 1 зуб.
куриное яйцо – 1 шт.
20% сметана – 2 ст. л.
горчица – 1/2 ч. л.
кукурузный крахмал – 1 ст. л. без горки
пшеничная мука – 1 ст. л. без горки
черный перец – 1/4 ч. л.
соль – 1/2 ч. л.
растительное масло – для жарки
Куриная грудка за 2 минуты
Секрет прост: куриную грудку натираем специями и провариваем пару минут, а потом укутываем кастрюлю одеялом и оставляем томиться в молоке — так она пропитается влагой, останется мягкой и очень сочной. Отличный экспресс-метод, если у вас нет времени стоять у плиты или просто хочется попробовать что-то новенькое.
куриная грудка – 500 г
соль – 1 ч. л. неполная
сладкая молотая паприка – 0,5 ч. л.
гранулированный чеснок – 0,5 ч. л.
приправа для курицы – 1 ст. л.
молоко – 500 мл
Чахохбили из курицы пошаговый рецепт
Пошаговый рецепт вкусного грузинского блюда из курицы — готовим Чахохбили. Нежные кусочки курицы, сочные помидоры, репчатый лук и сладкий перец, приправленные душистой хмели-сунели, свежей зеленью и чесноком. Необыкновенно вкусное овощное рагу с курицей, которое разнообразит любой стол.
Несмотря на достаточно жидкую консистенцию, которая достигается не добавлением воды, а за счет сочности овощей, Чахохбили — это вовсе не суп, а полноценное второе блюдо. Курицу по рецепту берите жирненькую, причем не белое мясо (грудку), а лучше все остальные части куриной тушки. Количество лука, томатов и сладкого перца сокращать не советую, а варианты свежей зелени можете подбирать по своему вкусу.
Сделать Чахохбили нежным или острым можно благодаря добавлению острого перца. Его количество или вообще присутствие регулируйте самостоятельно. Хмели-сунели — приправа для этого блюда обязательная. Она наделяет рагу узнаваемым вкусом и ароматом.
Конечно, Чахохбили лучше всего готовить в сезон овощей, чтобы оценить его истинный вкус и аромат. А уж если сделать это овощное рагу с курицей на костре в казане, получится поистине сказочное блюдо, достойное самых желанных и дорогих гостей. Подают Чахохбили с лавашем (здесь найдете рецепт домашнего) или другими лепешками.
Категории:
Вторые блюда Количество порций: 8 Время приготовления: Энергетическая ценность:
всего блюда — 3038 ккал. в 100 граммах — 122 ккал.
Что приготовить вкусного на ужин из курицы: 5 простых домашних рецептов
Что приготовить на ужин быстро, просто и при этом вкусно? Этим вопросом задается каждая хозяйка чуть ли не каждый день. Несколько советов и рецептов из курицы помогут решить эту непростую проблему.
Каждая хозяйка, придя домой после длинного рабочего дня, сталкивается с вопросом «что приготовить на ужин?». Причем немаловажным нюансом остается, как сделать это быстро и вкусно. Конечно, не всегда есть силы и время на кулинарные изыски, но приготовить что-то особенное и побаловать вкусностями своих близких хочется всегда. Откроем несколько способов, как превратить обыденную трапезу приема пищи в нечто яркое и запоминающиеся.
Начнем с кулинарных секретов, которые помогут в приготовлении блюд из курицы:
— Не потерять сочность мясу из птицы помогут керамическая и чугунная посуда. Благодаря ей тепло будет распространяться постепенно
— Стоит отказаться от запекания курицы в духовке в открытом виде. В противном случае, загрязнения будут не только на противне, но и на всей внутренней поверхности духовки
— Фольга поможет сохранить сочность мяса, главное плотно обернуть курицу
— Для приготовления блюд лучше выбирать охлажденную курицу, при этом не забудьте проверить ее на свежесть. Курица должна быть розоватого оттенка, без желтого жира и с приятным сладковатым запахом.
А сейчас, предлагаем перейти непосредственно к приготовлению вкусного ужина.
5 простых домашних рецептов из курицы
Рецепт куриной грудки в фольге в духовке
Самый простой способ приготовления куриной грудки, конечно же, запечь ее в духовке. Но как сделать ее сочной, ведь известно, что белое мясо птицы отличается своей сухостью? Все очень просто. Для этого нам понадобится 15 минут свободного времени на готовку и 40 минут на запекание в духовке. С ингредиентами тоже все просто:
— куриная грудка
— оливковое масло
— чеснок
— зелень
— молотый черный перец
— соль.
Смешать до однородной массы оливковое масло с перцем, толченым чесноком (2-3 зубчика) и солью.
Надрезать грудку для лучшего запеклания, натереть полученной смесью.
Фольгу смазать маслом и положить на нее нарезанный кольцами лук, сверху положить грудку, посыпать нарезанной зеленью и плотно завернуть.
Можно оставить на час в холодильнике, чтобы филе лучше пропиталось смесью.
Разогреть духовку до 190-200 и запекать в завернутом виде 25-35 минут.
Главным плюсом такого рецепта является отсутствие после приготовления груды посуды, которую еще надо постараться отмыть.
Рецепт куриной грудки в духовке с картофелем и сыром
Сделать блюдо из куриного филе более сытным, можно добавив картофель и сыр. А самое главное, что не нужно будет готовить гарнир
Ингредиенты:
— куриные грудки
— картофель
— молотый черный перец
— репчатый лук
— сыр
— майонез
— соль
— растительное масло.
Нарезать репчатый лук полукольцами и выложить на смазанный растительным маслом противень.
Нарезать куриную грудку небольшими кусочками и выложить поверх лука.
Добавить соль, перец, полстакана воды (для лучшего вкуса — куриный бульон).
Очищенный и нарезанный картофель уложить сверху так, чтобы он полностью покрыл мясо, снова добавить перец и соль.
Покрыть картофель слоем тертого сыра, смешанного с майонезом.
Разогреть духовку до 180 градусов и запекать до появления золотистой корочки около 50 минут.
Куриные сердечки в сметане в мультиварке
Ингредиенты:
— куpиные сеpдца
— репчатый лук
— сметана или сливки
— мука
— соль.
Лук нарезать кpупными полукольцами. Добавить масла в мультиварку и обжарить лук до прозрачности в pежиме «Выпечка».
Засыпать куриные сердечки и в том же режиме обжаривать 15 минут с открытой крышкой.
Накрыть крышкой и в режиме «Тушение» готовить еще 30 минут.
Добавить столовую ложку муки и соль, залить 200-300 гр сметаны или сливок, перемешать и тушить еще 5-10 минут.
Рецепт куриной печени со сметаной и подливкой на сковороде
Ингредиенты:
— куриная печень
— репчатый лук
— укроп, петрушка
— сметана
— черный перец
— оливковое масло для жарки
— лавровый лист
— соль
Нарезать укроп, петрушку и репчатый лук.
1 кг куриной печени выложить в разогретую сковородку и обжарить на рафинированном оливковом масле, соль не добавлять.
В обжаренную печень добавить зелень и лук, после чего жарить на небольшом огне еще 5-10 минут.
Налить в сковородку полстакана воды, добавить несколько горошин черного перца и лавровый лист.
Когда вода начнет закипать, добавить сметану и тушить под крышкой 20 минут.
Добавить соль, после чего тушить еще 5 минут до готовности.
Рецепт котлет из куриного фарша в духовке
Ингредиенты:
— куриный фарш
— пшеничный батон
— куриный жир
— яйцо
— чеснок
— лук
— перец
— соль.
Батон залить кипяченой водой, вымочить и отжать.
Перемешать хлеб с фаршем, добавить мелко нарезанный лук, тертый чеснок и ложку куриного жира.
Имельчить полученную смесь в мясорубке.
В фарш перемешать с четвертью взбитого яйца, перцем и солью.
Сделеть плоские котлеты и обжарить на курином жире на небольшом огне.
Разогреть духовку до 180-200 градусов, запекать котлеты под крышкой 10-15 минут до готовности.
Приятного аппетита!
Видео: канал Piter.TV
Адобо из птицы | Кулинарные рецепты
Адобо — это традиционное филиппинское блюдо, обычно приготавливаемое из курицы, индейки или утки. Хотя бывает и мясное адобо, и даже рыбное. В данном случае готовится Рецептов приготовления множество, наверное у каждого повара есть свой рецепт этого блюда. Куски птицы можно мариновать, а можно просто тушить в соусе. В данном случае представлен более долгий рецепт с замаринованной курицей, но это не догма.
Адобо из птицы
Распечатать рецепт
Порции
Подготовка продуктов
8
20
Время готовки
Пассивное время
1 час 10 минут
2 часа
Порции
Подготовка продуктов
8
20
Время готовки
Пассивное время
1 час 10 минут
2 часа
Адобо из птицы
Распечатать рецепт
Порции
Подготовка продуктов
8
20
Время готовки
Пассивное время
1 час 10 минут
2 часа
Порции
Подготовка продуктов
8
20
Время готовки
Пассивное время
1 час 10 минут
2 часа
Ингредиенты
8 Куриные окорочка около 2 кг
185 мл Яблочный уксус 6%
100 мл Соевый соус
50 гр Коричневый сахар
½ ч. л. Черный молотый перец
1 ч.л. Приправа Адобо при желании / рецепт приготовления /
4 шт Лавровый лист
2 см Имбирь натереть на мелкой терке
6 зубчиков Чеснок мелко нарезать
1 ст.л. Растительное масло
1 шт Репчатый лук нарезать тонкими полукольцами
2 шт Красный острый перец нарезать тонкими кольцами, без семян
60 мл Вода
3 стебля Зеленый лук тонко нарезать наискось
Способ приготовления
Куриные окорочка разделить по суставу на голень и бедро.
Смешать уксус, соевый соус, сахар, черный молотый перец, имбирь, половину чеснока и лавровые листья в большой миске. Добавить нарезанную курицу и перемешать. Закрыть крышкой или затянуть пленкой и мариновать в холодильнике 2 часа, а лучше оставить на ночь.
Разогреть в большой и глубокой сковороде с крышкой растительное масло. Достать курицу и счистить маринад. Его сохранить. Обжарить курицу со всех сторон до золотистой корочки. Переложить куски птицы на тарелку.
Убрать из сковородки лишний жир, оставив примерно 2 столовые ложки. Добавить нарезанный репчатый лук, чеснок и острый перец. Помешивая готовить, пока лук не начнет золотиться.
Вернуть курицу в сковородку, добавить воду и весь маринад. Закрыть крышкой и на слабом огне тушить минут 40 до полной готовности курицы.
Выложить курицу на большое блюдо, а соус немного выпарить до легкого загустения — примерно 7-10 минут.
Полить куски птицы соусом и посыпать нарезанным зеленым луком.
Подавать адобо к рису или лапше.
Примечания для рецепта
Фото: http://www.taste.com.au
Рецепт курицы для медового месяца с кукурузными лепешками и специями
Еда — это гораздо больше, чем просто питание — это одно из самых личных проявлений нашей культуры, ценностей и традиций. В нашей серии статей «За рецептом» каждый месяц рассказывается о разных здоровых поварах, чтобы узнать их личные, нерассказанные истории об их любимых блюдах.
Приготовление пищи всегда было для меня способом показать любовь не только к себе, но и к другим, а приготовление удобной еды — это высшая форма демонстрации.Для меня комфортная еда — это еда, о которой заботятся. Это просто заставляет вас чувствовать себя уютно.
Поскольку запах и вкус имеют такую сильную связь с памятью, определенные продукты, особенно те, которые мы считаем наиболее удобными, могут перенести нас обратно в то время, когда мы чувствовали себя счастливыми или в безопасности. Суп, который родители могли приготовить, когда вы были больны, ужин, который вы едите каждый год в свой день рождения в обязательном порядке, самый первый обед, который вы и ваша вторая половина приготовили вместе … Я мог бы продолжить. Воспоминания, по крайней мере, для меня, — это то, что делает комфортную пищу комфортной.И одно из моих самых любимых воспоминаний — мой медовый месяц.
Моя жена Грейс и я поженились в конце 2013 года. В то время мы жили в Бруклине и решили провести наши первые дни в качестве супружеской пары в долине Гудзона. Мы остановились в доме друга и всю неделю вместе готовили еду и просто отдыхали дома. Для большинства пар медовый месяц — это отдых от обычной жизни. Но для нас это был на самом деле проблеск того, как будет выглядеть наше будущее как супружеской пары: через год после нашего медового месяца мы фактически купили дом примерно в 10 минутах от того, где мы провели медовый месяц.Когда мы впервые поженились, мы не знали, что когда-нибудь будем жить в долине Гудзона. Как будто мы сажали семя для нашей будущей совместной жизни. Мне повезло, что я могу гулять и видеть напоминания о тех первых днях вместе, когда захочу.
Фото: Мелина Хаммер; Art: W + G Creative
Истории по теме
Одним из самых первых блюд, которые мы разделили вместе, как супружеская пара, была тарелка супа из тортильи в ресторане. Это был такой замечательный момент, когда мы сидели друг напротив друга и просто делились своим волнением вместе.Мы сделали это! Мы действительно поженились! Мы сидели и разговаривали о свадьбе и начале нашей новой совместной жизни за тарелкой этого восхитительного супа из тортильи. Как блюдо суп — это не то, чем вы склонны делиться с кем-то, если только вы не очень близки с ним. Корзина с хлебом или картофель фри, конечно. Суп более интимный.
Когда я начал работать над своей новой кулинарной книгой Simply Julia: 110 простых рецептов здоровой комфортной еды (28 долларов США), я знал, что хочу добавить что-то, что могло бы вернуть меня обратно в тот счастливый момент моего медового месяца, поделившись тарелка супа из тортильи с Грейс, и мы просто повторяли слово «жена» снова и снова друг другу.Я очень целеустремленно назвал это в книге «цыпленком медового месяца». Я видел и другие кулинарные книги с рецептами для «медового месяца», но ни в одной из них явно не упоминались бы не гетеросексуальные пары, так что это было важно для меня.
Вот что такого замечательного в этом рецепте курицы для молодоженов: на вкус он такой, как будто вы готовили его целый день, но на самом деле это не так уж и много времени. Курица обжаривается на подстилке из рваных кукурузных лепешек, нарезанных кубиками помидоров, лука и чеснока. Вы можете использовать целую нарезанную курицу, куриные грудки, бедра…Что вы предпочитаете. Это гибко. Вы смешиваете немного оливкового масла с некоторыми специями (мне нравится использовать молотый тмин, красный порошок чили и корицу, которая придает блюду приятную согревающую сладость) и натираете им кусочки курицы. Пока они жарятся, все, что находится под ними, тоже делает, и они впитывают все соки при жарке. Конечный результат полон вкусов и, конечно же, очень утешителен. После того, как курица будет приготовлена, вы кладете ее на сервировочное блюдо и смешиваете лепешки, помидоры и лук с куриным бульоном и перцем чипотле.
Я женат уже семь лет, и каждый раз, когда я готовлю эту еду, я возвращаюсь обратно к тому, чтобы разделить эту тарелку супа из тортильи в свой медовый месяц. Это заставляет меня чувствовать глубокое тепло, которое, как я знаю, исходит откуда-то, помимо бульона, курицы и специй в блюде. Готовите ли вы эту еду, чтобы поделиться с близкими или насладиться ею самостоятельно, я надеюсь, что она станет вашей утешительной едой в вашей собственной жизни. Только не забывай делать это с любовью.
Art: W + G Creative
Цыпленок для молодоженов Джулии Туршен
На 4 порции
Ингредиенты Целая курица, разрезанная на части (или 4 куриных грудки на костях, на шкуре или 8 куриных грудок на костях, куриные бедра с кожей) 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима Кошерная соль 2 чайные ложки порошка красного чили (я предпочитаю молотый анчо или чипотле, но используйте все, что у вас есть) 1 чайная ложка молотого тмина 1/2 чайной ложки молотой корицы 1 крупно нарезанная крупная желтая луковица 1 крупный крупный помидор, очищенный от сердцевины и крупно нарезанный 4 измельченных зубчика чеснока 3 кукурузные лепешки диаметром 6 дюймов, нарезанные на небольшие кусочки Куриный бульон 1/2 стакана (домашний, купленный в магазине , или вода, или пиво) 1 или 2 консервированных перца чипотле плюс 1 столовая ложка сопровождающего их соуса адобо 1 большая горсть свежей кинзы, мелко нарезанной (можно немного стебля)
1. Разогрейте духовку до 400 ° F.
2. Поместите курицу в большую миску, сбрызните оливковым маслом и посыпьте одной чайной ложкой соли, а также порошком чили, тмином и корицей. Руками нанесите масло и приправы на курицу.
3. Положите лук, помидоры, чеснок и лепешки в большую жаростойкую сковороду. Смешайте их руками и распределите смесь ровным слоем. Выложите приправленные кусочки курицы кожей вверх поверх овощной смеси.
4. Жарьте, пока курица не подрумянится, не станет твердой на ощупь и не покажет температуру не менее 165 ° F на цифровом термометре в течение 45–50 минут.
5. Переложите курицу в сервировочную тарелку и накройте алюминиевой фольгой, чтобы она оставалась теплой.
6. Перелейте лук, помидоры, чеснок, кусочки тортильи и любые кулинарные соки из сковороды в блендер вместе с куриным бульоном. Добавьте один из консервированных перцев чипотле и столовую ложку соуса адобо. Взбивайте до однородной массы, а если хотите более острого, добавьте второй перец (проще добавить один, чем вынуть!).Приправить соус по вкусу солью.
7. Полить курицу соусом. Посыпать кинзой и подавать.
Как сказала Эмили Лоуренс.
Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть еще один рецепт от Юлии Туршен: противовоспалительный смузи из морковного торта:
Поделитесь своими любимыми рецептами в группе Well + Good’s Cook With Us на Facebook.
Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты.Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.
Почему из муки и воды получается искусственное мясо
Это еще один вирусный тренд в сфере продуктов питания TikTok , и на этот раз он касается вашей курицы. Следуя по следу, проложенному кофе Dalgona, облачным хлебом, горячими какао-бомбами и запеченной пастой фета, веганская «курица» из двух ингредиентов сочетает относительно простой процесс со знакомыми ингредиентами для создания чего-то — якобы — лучшего, чем сумма его частей.
Видео пользователя TikTok @ futurelettuce собрало более 10 миллионов просмотров. Вот его девятиступенчатый рецепт приготовления «измельченного» блюда, похожего на курицу, которое является полностью веганским, несмотря на его внешнее сходство с мясом:
Возьмите воду и муку в соотношении 1: 2 и смешайте их в металлической миске.
Месите смесь до образования эластичной массы или до полного забвения, в зависимости от того, что быстрее.
Оставьте тесто, покрытое оловянной фольгой, не менее одного часа.
«Вымойте» тесто — по сути, снова замесите его в миске с водой — до тех пор, пока вода не станет почти чистой от крахмалистой муки.
Снова оставьте тесто на час.
Вытяните тесто и скрутите его толстыми прядями.
Свяжите их вместе и скрутите в клубок.
Обжарить на сковороде на растительном масле до коричневого цвета с обеих сторон.
Влейте овощной бульон и варите 45 минут на слабом огне, накрыв крышкой.
В результате получилось нечто сверхъестественно похожее на мясо. @futurelettuce втыкает вилку, раздвигая кусочки, обнажая пряди пшеничного глютена, которые выглядят как измельченная курица.
Дело в том, что этот кулинарный прием — на самом деле, трехчасовой процесс — существует уже много столетий. То, что сделал @futurelettuce, является версией популярной альтернативы мясу под названием сейтан, историю, которую он признает в более позднем видео. Помимо истории, современная наука о продуктах питания и фундаментальная химия объясняют, почему этот метод так хорошо работает для приготовления веганского мяса в домашних условиях.
Смотрите полное видео здесь:
TikTok Vegan chicken: Texture
Текстура, пожалуй, самый тонкий — и часто упускаемый из виду — элемент того, что делает определенную еду привлекательной или отвратительной, независимо от того, сколько острого соуса вы добавляете в нее.А волокнистую жевательную консистенцию мяса нелегко воспроизвести, используя предметы, найденные в кладовой.
Рафаэль Озен, который работал в Институте технологической инженерии и упаковки им. Фраунгофера IVV в Германии, сказал ACS Central Science, что ощущение во рту может быть самым сложным для любого производителя поддельного мяса, чтобы хорошо воспроизвести его.
«Вкуса можно добиться, но текстура, сочность и вкус — это сложно», — сказал он. Осен отказалась комментировать эту историю.
Клочок. Скриншот через TikTok
Как видно из видео, замешивая вместе муку и воду, можно образовать длинные нитевидные нити белков, называемых глиадином и глютенином, которые вместе образуют то, что мы называем глютеном.
Чем больше вы месите, тем сильнее развиваются и растягиваются пряди. Если предпринять дополнительный шаг, чтобы «смыть» муку от всего ее лишнего крахмала, как это делают TikTokkers у своих раковин, останутся только эти глютеновые пряди. По сути, это то, что отличает веганскую курицу от хлеба, в котором содержится крахмал.Скорее то, что делают TiKTokkers, по сути, является домашней версией сейтана, или того, что в мире пищевой химии известно как «текстурированный пшеничный глютен». Очень вкусно.
Слово сейтан происходит от японского, но, согласно некоторым источникам, заменитель мяса присутствовал в китайской кухне еще в 1301 году. Возможно, древние гурманы создавали мясную еду, используя муку и воду, во многом так же, как и современная тенденция TikTok — промывая тесто от крахмала, чтобы оставить волокнистую текстуру.В промышленном методе, используемом для изготовления заменителей мяса на основе пшеницы, которые вы могли бы купить сегодня в продуктовом магазине, производители создают волокнистую структуру из пшеничного белка, используя процесс, называемый «экструзией», в котором тестообразная смесь, именуемая «белком». лава »(да) проталкивается через форму.
В выпуске торговой публикации «Cereal Foods World» за 1999 год описывается процесс:
«Лава изливается… без чрезмерного испарения воды, чтобы избежать разрушения клеток. В результате получается продукт с видимым ориентированным рисунком расположения волокон, напоминающим мясные волокна … гидратация волокнистых нитей придает слоистой, мясистой форме текстурированной пшеничной клейковины ».
Как и двухкомпонентная «курица» TikTok во всей красе, текстурированная пшеничная глютен выглядит и ощущается жевательной, и ее можно измельчать, как настоящее мясо. В нем также очень много белка и на удивление мало углеводов, что делает его кандидатом на замену мясу.
Алисса Нолден, сенсорик и доцент кафедры пищевых наук в Массачусетском университете, Амхерст, рассказывает Inverse , что текстура продуктов, имитирующих мясо, может быть сложной задачей — например, говяжий фарш сильно отличается от куриного. бедра по текстуре.
«У вас должна быть текстура, и вы, вероятно, собираетесь сначала ее разрезать … есть ли у нее такие же возможности резки?» она сказала.
«Цыпленок совсем другой. Все волокна в нем отличаются от измельченных гамбургеров ».
Будь то сейтан, текстурированная пшеничная глютен, двухкомпонентная «курица» или какая-то другая вариация на эту тему, эти волокнистые пряди являются ключевыми, но они также требуют больших усилий для развития. На домашней кухне это означает много стирки, замешивания и скручивания.Так что закатайте рукава.
Вегетарианская курица TikTok: цвет и внешний вид
Помимо текстуры, цвет пищи также сильно влияет на ее вкусовые качества. В анекдоте, изложенном в недавнем обзоре, опубликованном в журнале « Frontiers of Psychology », группу посетителей попросили перекусить при очень тусклом освещении. Все радостно укладывались, пока не загорелся свет, показывая, что они ели стейк синего цвета, зеленые чипсы и красный горошек. Некоторым из посетителей стало противно, и они внезапно заболели.
Неудивительно, что цвет имитации мясных продуктов может быть главным приоритетом для ученых-диетологов. Согласно статье 2015 года о психологии пищевых добавок, опубликованной в журнале Flavor , люди могут иметь «сильную реакцию избегания» еды, которая выглядит не того цвета.
«Особенно в случае с мясом и рыбой, которые выглядят непривычно», — пишут авторы статьи.
В этом есть смысл. Цвет часто является первым, что мы замечаем в еде, и может определить, откусим мы или нет.По словам Нолдена, после этого в игру вступают текстура и вкус.
Обжаренный в золотом соусе, состоящий из двух ингредиентов веганский куриный восторг. Скриншот через TikTok
Это работает в обоих направлениях. В некоторых экспериментах люди воспринимают продукты как более ароматные на вкус в зависимости от интенсивности их цвета. Цвет меняет наши представления о еде, а, следовательно, и сам процесс поедания. Неслучайно курица из двух ингредиентов — с приправами, обжаренная до золотисто-коричневого цвета, обжаренная для получения дополнительной хрустящей корочки, а затем приготовленная в бульоне — выглядит как почти так, как будто это действительно курица, покрытая хрустящей коричневой кожицей.
Каков вкус веганской курицы в TikTok?
Как только вы избавитесь от внешнего вида еды, вкус в конечном итоге определяет, будете ли вы когда-либо есть ее снова или нет. Согласно одному исследованию, проведенному Международным советом по информации о продуктах питания, когда дело доходит до покупки продуктов в магазине, вкус и цена являются наиболее важными факторами, влияющими на решение о покупке.
Согласно Нолдену, вкус может больше зависеть от того, не нравится ли нам еда, чем от того, нравится ли она нам.
«Что приведет к отказу после употребления? [Это] другой способ думать об этом … Итак, если бы продукт имел весь вкус и аромат, но не имел текстуры, было бы это приемлемо? » — говорит Нолден.
К счастью, если вы делаете свою собственную смесь из теста, похожего на сейтан, взамен мяса, то вам не нужно полагаться на компанию, которая правильно угадывает вкус вашей искусственной курицы. Вы можете сделать его на вкус как хотите (конечно, в определенных пределах).Веганскую курицу в TikTok можно бесконечно настраивать. Но беглый просмотр некоторых из этих видео показывает, что, по общему мнению, тесто само по себе пресное, но если вы добавите приправы или другие вкусы, оно возьмет их на себя. Таким образом, бесстрашные участники TikTokkers могут дать много советов, когда дело доходит до ароматизации.
Со своей стороны, пользователь, который все это начал — @futurelettuce — добавляет шалфей, чеснок, соль и перец. Другой пользователь TikTok, использующий ручку @rawmanda, выбирает приправу для птицы, универсальный усилитель вкуса.
И можно пойти еще дальше. У пользователя @futurelettuce есть видео, демонстрирующее, как сделать крылья буйвола из «костей», сделанных из макарон. Это настоящая приверженность веганской игре TikTok с курицей.
Если ничего не помогает — всегда есть острый соус.
Рецепт жареной курицы с гренками Джесси Тайлер Фергюсон из пахты
Если бы только была возможность иметь оставшиеся гренки.
Фотограф: Ева Коленко, любезно предоставлено Penguin Random House
Фотограф: Ева Коленко, любезно предоставлено Penguin Random House
Примечание редактора. Поскольку все больше людей работают из дома, Bloomberg Pursuits еженедельно публикует колонку «Перерыв на обед», в которой освещается примечательный рецепт из любимой поваренной книги и хитрость, которая делает ее гениальной.
Если есть что-то, что каждый должен показать себе после года приготовления домашней еды, так это окончательный рецепт жареного цыпленка.
Так говорит Джесси Тайлер Фергюсон, звезда Modern Family и автор новой поваренной книги.
Он и его соавтор и большая подруга Джули Танус потратили много времени на размышления о том, какую жареную птицу они будут демонстрировать в Food Between Friends: Cookbook (Penguin Random House; 35 долларов), которая появилась в книжных магазинах в начале этого месяца. «Мы поняли: на данный момент у всех есть жареный цыпленок, поэтому нам нужно было решить, что мы хотим подарить миру», — говорит Фергюсон.
Их выбор — «Winner Winner Chicken Dinner», великолепная птица, пропитанная пахтой для получения супервлажного мяса и хрустящей кожи цвета красного дерева. Это рецепт, вдохновленный детством Танус в Алабаме и жареным цыпленком, приготовленным ее мамой, с добавлением местной приправы для стейка Dale’s, которая впервые была разлита в Бирмингеме, штат Алабама., в 1946 году. Она говорит, что когда она стала старше, она поняла, что есть варианты, которые включают меньше натрия и кукурузного сиропа, и начала эксперименты , которые в конечном итоге привели к тому, что следует.
Больше из
Никто не должен возлагать большие надежды на кулинарную книгу, написанную в соавторстве с телезвездой, поэтому приятно видеть, насколько хорошо эта книга работает на многих уровнях. В нем есть некоторые из самых занимательных заголовков и указаний, которые вы прочитаете.(Связывание куриных лапок для запекания — это «помещение под домашний арест».) И он содержит авторитетные, хорошо написанные рецепты, которые охватывают весь спектр от запеченных куриных тендеров (Фергюсон называет их «криптонит» для своего мужа Джастина Митки) до меньшего. ожидаемые варианты, такие как мясной рулет чили relleno; морской окунь и крупа, приправленные домашней версией Old Bay; а также говяжий фарш и тако с маринованными огурцами, вдохновленные популярным местом в Лос-Анджелесе, которое сейчас закрыто, — Мало.
Здесь также есть неожиданный момент эврики.Танус, разработчик рецептов, не научила Фергюсона готовить, хотя она была там, чтобы помочь ему с некоторыми более серьезными проблемами в мире кулинарии, такими как корки для пирогов. Они оба научились готовить с кем-нибудь, что немаловажно. (Смотрите: прошлогодняя изоляция толкается на кухне. ) Это урок, который не может произойти слишком быстро, даже когда мир медленно открывается.
«Готовить с кем-то — это действительно интимное дело. Это требует взаимного уважения, доверия и, самое главное, химии », — пишут они в книге.«Это также требует чувства юмора, когда вы дошли до конца долгого дня на кухне вместе, и все, что вам нужно показать, — это дико сгоревшая курица». Он добавляет: «Вот для чего вино».
Это возвращает нас к их (не дико сгоревшей) курице. Как отмечает пара, жареный цыпленок в пахте не новость: у великого Самрина Носрата, коллеги по телевидению и автора книги Salt, Fat, Acid, Heat, есть потрясающая версия. Новаторство Tanous and Ferguson заключается в том, что перед приготовлением птицу ставят на подстилку с большими гренками, а не на решетку.Когда жареная птица с начинкой из лимона и чеснока, в поджаренный хлеб вливается пикантный куриный сок. Трудно решить, что делать в первую очередь: эпатажную кожуру или хрустящие, жирные, хрустящие гренки.
И Фергюсон, и Танус говорят, что рецепт помог им пережить пандемию как блюдо с несложным набором ингредиентов, которое дает остатки. Но не ждите остатков гренок; они просто слишком затягивают. Компания Tanous попыталась решить эту проблему, удвоив количество используемого вами багета, но он просто не поместился в сковороде для жарки.«Хватайте их быстрее, чем это сделает кто-нибудь другой», — советует она.
Следующий рецепт адаптирован из Food Between Friends Джесси Тайлера Фергюсона и Джули Танус.
Жареный цыпленок в пахте с хрустящими гренками
Большой вопрос: что есть в первую очередь, куриную кожу или хрустящие жирные гренки?
Фотограф: Кейт Крадер / Bloomberg
На 4 порции
2 чашки пахты 2 ст. кошерная соль, плюс еще для приправы 4 веточки свежего розмарина 1 (3½ — 4 фунта) целого жареного цыпленка 1 ст.рапсовое или растительное масло 1 лимон, нарезанный на 4 дольки 8 зубчиков чеснока, раздробленный 1 (10 унций) багет, нарезанный или разорванный на 1-дюймовые кубики 4 ст. несоленое сливочное масло, топленое Свежемолотый черный перец
Это здорово, когда несколько доступных ингредиентов обеспечивают такую большую отдачу.
Фотограф: Кейт Крадер / Bloomberg
Смешайте пахту, 2 ст. соли и 1 веточку розмарина в полиэтиленовом пакете на молнии размером с галлон и встряхните, чтобы соль равномерно распределилась.Добавьте курицу, закройте пакет и осторожно встряхните и помассируйте, чтобы полностью покрыть курицу. Замариновать грудку вниз в холодильнике не менее 6 часов или на ночь. Примерно за 1 час до запекания достаньте курицу из холодильника и дайте ей остыть до комнатной температуры.
Разогрейте духовку до 425F. Вылейте масло в большую чугунную сковороду и нагрейте в духовке 10 минут.
Выньте цыпленка из пахты, дайте стечь как можно большему количеству маринада; выбросить пакет и маринад.Слегка промокните курицу бумажными полотенцами. Наполните полость дольками лимона, 4 зубчиками чеснока и 1 веточкой розмарина. Свяжите куриные окорочка на концах шпагатом.
Осторожно выложите кубики хлеба в горячую сковороду в один слой, переворачивая, чтобы покрыть их маслом. Сверху положите оставшиеся 2 веточки розмарина и поместите оставшиеся 4 зубчика чеснока среди кубиков. Положите курицу на кубики хлеба и смажьте растопленным сливочным маслом все стороны и щели.Обильно приправьте курицу солью и перцем и заправьте кончики крыльев под туловище.
Запекайте курицу в течение 20 минут. Уменьшите температуру духовки до 375F и продолжайте запекать еще 40-60 минут, накрыв фольгой, если кожица становится слишком темной, и переложите хорошо подрумянившиеся гренки на тарелку. Жарьте до тех пор, пока термометр с мгновенным считыванием, вставленный в грудь, не покажет 150F, а бедра и ноги не покажут не менее 165F.
Выньте курицу из духовки и дайте постоять в сковороде 15 минут.Нарежьте курицу прямо над гренками и дайте соку стечь. Подавать с гренками.
Прежде чем оказаться здесь, он находится на терминале Bloomberg.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Как приготовить веганский «цыпленок» с двумя ингредиентами из TikTok
Согласно TikToker @futurelettuce, для приготовления курицы требуется всего два ингредиента — веганская курица. В видео, которое с тех пор стало вирусным с тех пор, как он разместил его в феврале, @futurelettuce замешивает, а затем энергично промывает тесто в холодной воде, скручивает и завязывает его снова и снова, прежде чем варить и жарить.В результате (помимо путаницы в разделе комментариев) получается домашняя версия коммерческой альтернативы мяса, известной как сейтан. По сути, это пшеничный глютен, который веками был одним из основных продуктов азиатской кухни. Вот его видео:
Экспериментируя с различными техниками и ингредиентами, участники TikTokers поделились своими версиями этого рецепта, чтобы создать свои любимые блюда от крылышек буйвола до филе миньона.Я знал, что мне нужно пойти на собственную кухню, чтобы выяснить, как лучше всего сделать этот «куриный» вкус таким же естественным, как он выглядит.
Хотя для основы сейтана по этому рецепту требуется только мука и вода, процесс приготовления и приготовления не так прост. Чтобы добиться идеальной мясной консистенции, нужно тщательно вымешать и выдержать. Замес согревает и растягивает пряди клейковины, а отдых позволяет ей расширяться и расслабляться. После того, как вы вымоете крахмал из муки, останется глютен с содержанием белка, аналогичным куриному.Если вы хотите, чтобы текстура вашего сейтана была максимально приближена к мясу, очень важно выполнить все шаги в течение соответствующего количества времени. Просто доверяйте процессу, даже когда тесто начинает напоминать тягучую овсянку.
Имейте в виду, что сейтан практически не имеет вкуса по сравнению с курицей, поэтому щепотки соли и перца будет недостаточно. Думайте о сейтане как о губке (только не по текстуре!). Вам может показаться, что вы слишком неуклюжи с приправой, но не экономьте на ней, иначе она будет на вкус как обычный тофу.
После небольшого количества проб и ошибок (и большого количества муки и воды) вот что я придумал для самой вкусной версии этого веганского рецепта с курицей.
Примечания
Соотношение муки и воды составляет 2: 1, поэтому вы можете легко масштабировать этот рецепт в зависимости от того, сколько «курицы» вы хотите приготовить.
Ингредиенты
Для «курицы»: 6 стаканов универсальной или хлебной муки 3 стакана воды
Для сборки: 4 булочки бриошь Капуста из капусты из капусты из капусты 1 столовая ложка шрирача 3 столовые ложки вегетарианского хлеба
Указания по применению
Смешайте воду и муку и замесите вязкий шар из теста.
Дайте настояться в течение одного часа.
Снова замесите тесто, на этот раз под водой.
Продолжайте ополаскивать и месить, пока вода не станет прозрачной, но не прозрачной.
Добавьте смесь приправ в тесто. В этом рецепте используются чесночный порошок, луковый порошок, перец, тимьян, семена сельдерея, соль и перец, но вы можете использовать любую комбинацию специй, какую захотите, например, веганская приправляющая соль без курицы Trader Joe’s или травы и специи в стиле KFC 11. .
Дать тесту постоять два часа.
Вытяните и свяжите тесто, чтобы образовались мясистые волокна. Чем сильнее вы растягиваете тесто, тем больше будет текстура, похожая на курицу.
Сформируйте котлеты, затем кипятите в небольшой закрытой кастрюле с овощным бульоном в течение 30 минут.
Посыпьте еще специями, затем полейте миндальным молоком и мучным тестом перед тем, как погрузить в сухую муку.
Жарить до хрустящей корочки и румяной корочки.
Выложить на булочку бриошь, посыпанную салатом и майонезом шрирача.
Информация
Категория
Основные блюда
Выход
4 веганские куриные грудки
Время приготовления
25 минут
Время приготовления
45 минут
Общее время
59 минут, 9 секунд
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Kalea Martin
Это мой самый любимый рецепт из курицы
Во время моей последней поездки в Залив я приземлился в SFO и направился прямо к La Guerrera’s Kitchen в Окленде, их знаменитые тамале приходились мне в голову.Но к тому времени, когда я приехал, сразу после полудня в воскресенье, билеты были распроданы. К счастью для меня, шеф-повар Офелия Барахас и ее дочь Рейна Мальдонадо работали за прилавком на просторной открытой кухне, и они порекомендовали мне попробовать куриную родинку. Во внутреннем дворике было достаточно прохладно, и к тому времени, когда я устроился за столом для пикника со своей бумажной тарелкой с курицей, залитой бархатным красным соусом и посыпанной кунжутом, я был благодарен за прилагаемую стопку свежих лепешек, приготовленных из свежемолотая маса.Один глоток соуса крота, дымный и согревающий, избавил меня от смены часовых поясов. Позже Барахас поделилась, что родинка была рецептом ее бабушки Джовиты Варгас из ее ресторана в Герреро, Мексика. Варгас, яростно защищавший свою родинку, никогда не записывал рецепт, делая его только на основе вкуса и памяти. Барахас годами готовила вместе с бабушкой и так же усваивала блюдо. С помощью Мальдонадо в переводе Барахас впервые поделился рецептом вместе с некоторыми советами: когда вы обжариваете отдельные ингредиенты, обоняйте и пробуйте их, включая перец чили, чтобы создать связь с каждым из них — и научиться создавать многослойные , сложные ароматы, которые создают отличную родинку. —Мэри-Фрэнсис Хек
В НАРИ В САН-ФРАНЦИСКО большая часть меню шеф-повара Пима Техамуанвивита представлена деликатно и требует вежливого подхода. А еще есть гаенг раваенг, целая курица из Корнуолла, погруженная в очень пикантный золотистый карри, благоухающий специями. Когда подлетает птица в окружении невероятно слоеных роти для намокания, вы должны быть олл-ин, отрывая сочное мясо от костей и пропитывая хлеб жирным и острым соусом, будь прокляты манеры за столом.Течамуанвивит сказала мне, что тайская еда должна быть огненной, но не обжигающей, и это блюдо демонстрирует, что она имеет в виду: смесь зеленого тайского перца чили, серрано и халапеньо дает правильный баланс тепла. Он настолько восхитителен, что, если вы сделаете его дома, чтобы поделиться, имейте в виду: вы будете бороться за последнюю каплю соуса карри. — Андреа Нгуен
В ПОСЛЕДНЕМ ИЮНЕ, проведя три месяца на карантине с семьей в Чикаго, я вернулся в Нью-Йорк, чтобы собрать свою квартиру.Прежде чем заняться чем-либо еще, я бросил чемодан в своей студии и пошел в Vic’s, итальянский ресторан в Нохо, чтобы пообедать после полета. Я жаждал жареного цыпленка от шеф-повара Хиллари Стерлинг с тех пор, как последний раз ел его в феврале 2020 года; В итоге я получил его дважды за те два дня, что был в Нью-Йорке. Отчасти курица Стерлинга так хороша тем, что она ложится на подушку из того, что я ласково называю «гооп»: смесь обугленной брокколи, лука и мальков, жареная от перца чили и свежая из базилика, с кислинкой красного винного уксуса. Сама курица сочная и острая, сочетание, которое Стерлинг добивается, рассыпая птицу, а затем применяя маринад из острой горчицы и жареного чеснока. Когда я ел курицу в одиночестве в своей квартире с коробкой, меня наводнили воспоминания о ночах, проведенных с друзьями в моем популярном месте, где я отмечал дни рождения и оплакивал разрывы, всегда с жареным цыпленком посреди стол. —Нина Френд
MY GO-TO TAKEUT FOOD — это цыпленок кунг пао из фильма «Птицы пера» в Бруклине.Это хорошо сбалансированное блюдо с большой дозой специй, уравновешенных легкой сладостью. В нем много арахиса, и он особенно хорошо сочетается с ярким сычуаньским перцем и хрустящими кусочками чеснока. Обычно у меня есть остатки, потому что порции «Птицы пера» довольно щедрые, но меня это вполне устраивает, потому что этот цыпленок — настоящий хамелеон; он работает как с яичной лапшой, так и с начинкой из хрустящей лепешки с небольшим количеством риса и чили.Все, что у меня есть в холодильнике, скорее всего, с этим справится и этот цыпленок. Наконец, соус не слишком подавляющий и не кажется липким или сиропным, что на самом деле только закрепляет всю мою любовь к этому блюду. Шеф-повар Birds of a Feather, Цзыцян Лу, любит поливать приготовленный на пару белый рис соусом и есть его просто так. Когда дело доходит до приготовления соуса в домашних условиях, Лу рекомендует подрумянивать сушеный перец чили, пока он хорошо не поджарится. Это помогает избавиться от их аромата и оставляет ощущение тепла, которое сохраняется во рту. —Осет Бабюр
Я НЕ ЧАСТО ПОВТОРЮ РЕСТОРАНЫ — это опасно для моей работы редактором ресторана. У меня ограниченное количество времени и ограниченное пространство желудка. Но Хардена из Филадельфии — одно из немногих моих исключений. Я захожу каждый раз, когда нахожусь в городе, если могу. Это очаровательное семейное заведение, принадлежащее двум сестрам, Диане и Майлии Виджоджо, и вся их еда кажется одеялом для души.Это заставляет вас чувствовать себя хорошо, и это всегда то, чего вы хотите. Я особенно люблю сото-аям, суп из измельченной курицы, куркумы, вермишели, капусты и яйца вкрутую. Это идеальный обед из одной миски. Я люблю индонезийскую кухню, потому что она находится на перекрестке многих кухонь, которые я люблю: индийской, китайской и малазийской. Я нахожу это блюдо ностальгическим и успокаивающим. Курица в супах может быть сухой и пережаренной, но курица в этом сото-аям такая нежная. Сваренное вкрутую яйцо тоже очень приятно — я всегда смеюсь, когда в блюде лежат курица и яйцо. —Хушбу Шах
Holy Yum Chicken — Рецепт курицы с кленом и дижонской горчицей
Название «священный цыпленок ням» говорит само за себя! Это один из лучших рецептов курицы, который у вас когда-либо был. Сочетание кленового сиропа и дижонской горчицы может показаться вам сумасшедшим, но уверяю вас, это абсолютно феноменально!
Если вы здесь впервые и ищете что-нибудь приготовить, то, вероятно, это рецепт, с которого стоит начать.
Это если только вы не подпадаете под действие одного из приведенных ниже заявлений об отказе от ответственности — что, пожалуйста, не обижайтесь, потому что оно действительно основано на всех отзывах, полученных мной по этому рецепту с 2013 года.
И если вы один из тех читателей, которые уже делали этот рецепт раньше или слышали об этом рецепте раньше (я говорю вам, это действительно популярный рецепт), то вы поймете, насколько чертовски восхитительна эта курица.
Название говорит само за себя!
Святая курица-ням — лучший рецепт курицы!
Я собираюсь сделать распоряжение прямо сейчас и посоветовать вам бросить все и приготовить это на ужин сегодня вечером.
Я говорю вам сейчас …
ВЫ. НЕ БУДЕТЕ РЕГРЕТИТЬ.
Я уже готовил эту курицу бесчисленное количество раз.
Иногда даже трижды за ОДНУ НЕДЕЛЮ.
Потому что 1. это так просто.
И 2., мы просто полностью зависимы от него.
Это САМЫЙ ПРОСТОЙ рецепт, КОГДА-ЛИБО и САМЫЙ вкусный.
Это заставит ваши вкусовые рецепторы ПОЮТЬ, и вы будете кататься по всей гостиной.
Я настолько гиперболичен, но это такой восхитительный рецепт курицы, что, если не преувеличивать свои чувства, я чувствую, что вы не захотите его готовить!
Серьезно.Если вы не очень хорошо умеете готовить или у вас мало свободного времени, это блюдо для вас.
Хотелось бы, чтобы была какая-то технология, где вы могли бы просто ткнуть пальцем в экран, чтобы попробовать соус.
Но, раз уж этого еще нет, пожалуйста, поверьте мне!
Что вам понадобится для рецепта священной курицы ням
Посмотрите, насколько короток список ингредиентов:
Куриные бедра
Кленовый сироп
Дижонская горчица
Рис винный уксус
Кукурузный крахмал
Ага, вот и все !!
Что мне подавать с курицей по рецепту священной ням?
Мне часто задают этот вопрос, и я всегда говорю, что вы можете служить ему чем угодно.
Мне нравится подавать овощи, такие как все, что есть по сезону.
Я люблю жарить их или даже жареный картофель.
Я составил отличный список гарниров к курице со святой ням.
Поскольку этот рецепт курицы представляет собой сочетание острого и сладкого с легким привкусом, я бы сказал, что больше крахмалистых овощей — отличная идея.
Советы по приготовлению курицы со святой ням
Эти советы / отказ от ответственности … еще раз, пожалуйста, не обижайтесь и не думайте, что я «говорю с вами».”
Я поместил их сюда только потому, что … если у вас есть время пролистать всех комментариев … вы увидите комментарии с самого начала, из-за которых этот раздел об отказе от ответственности даже появился.
Так что да, все, на что я отвечаю ниже … так или иначе случилось с читателями.
Вроде да, люди на самом деле начали кричать на меня за то, что я импровизировал по этому рецепту и не следовал инструкциям.
Чаевые нужны на 100%.
Если вы не любите горчицу, скорее всего, это блюдо вам не понравится.1/2 ингредиента рецепта — горчица.
У него будет горчичный вкус с приятной сладкой ноткой! Итак, еще раз, если вы не любите горчицу, не делайте этого.
Если вы не следуете инструкциям и хотите импровизировать, это определенно нормально! Но, пожалуйста, не возвращайтесь, чтобы кричать на меня из-за неудачного блюда. Инструкции полностью изложены ниже, потому что я тестировал его сам, и он работает так, как написано ниже.
Если не использовать подходящее оборудование, то, скорее всего, тоже ничего не получится.Сковорода 8 × 8 дюймов означает сковороду 8 × 8 дюймов. 2 слоя фольги означает 2 слоя фольги. Почему? Сковорода размером 8 × 8 дюймов будет держать соус вместе и компактно и не заставит его растекаться по большой поверхности. Если вы положите его на сковороду большего размера, он разольется, поэтому соус поджарится, и вы получите сушеную курицу и немного соуса или совсем без него. Два слоя фольги изолируют соусы и курицу, это предохранит соус от пригорания на раскаленной сковороде.
Да, это действительно приготовлено при температуре 450 градусов по Фаренгейту.Я не собираюсь вам врать. Да, он очень высокий, но он тоже работает (доказательство: фотографии выше!) 🙂
Если вы используете куриные грудки, сократите время приготовления до 25–30 минут, иначе получится сухая курица.
Вы можете использовать куриные бедра с костями. Время приготовления такое же.
Цельнозерновая горчица — это не то же самое, что дижонская горчица.
Рисовый винный уксус и рисовый уксус — это одно и то же. Имена взаимозаменяемы.
Если вы не можете найти необработанный рисовый винный уксус , вы можете использовать приправленный рисовый винный уксус и наоборот.
Вы определенно можете использовать обычный белый уксус, яблочный уксус или шампанский уксус, если это все, что у вас есть под рукой.
Если вы визуальный человек или просто любите смотреть кулинарные шоу, вот видео о том, как я делаю этот рецепт!
Цыпленок Holy Yum
Самый популярный рецепт курицы на моем сайте не зря. Вкус невероятный, и вы скажете: «СВЯТОЙ НЯМ !!!»
Время приготовления: 5 минут
Время приготовления: 40 минут
Общее время: 45 минут
Курс: ужин
Кухня: американская
Порций: 4
Количество порций можно регулировать, но имейте в виду, что результаты, время и посуда могут отличаться при изменении порций.
калорий: 327 ккал
Если вам нравятся более острые блюда, я бы добавил 2 ст. рисового винного уксуса вместо 1 ст. Я сделал это во второй раз, и это был приятный острый удар со сладостью, которая его подавляла. Если вам нравятся более сладкие блюда, ограничьте 1 ст. рисового винного уксуса. В любом случае попробуйте соус после смешивания и отрегулируйте по вкусу. 🙂
При приготовлении палео: используйте обычный белый уксус и порошок аррорута для кукурузного крахмала.
Источник: Я люблю поваренную книгу трейдера Джо
Пищевая ценность
Цыпленок Holy Yum
Количество на порцию (1 куриное бедро)
калорий 327
Калорий в составе жира 180
% дневная стоимость *
Жиры 20 г 31%
Насыщенные жиры 6 г 30%
Холестерин 113 мг 38%
Натрий 2589 мг 108%
0
Углеводы3 16 г Сахар 14 г 16%
Белок 24 г 48%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.
* Пищевая ценность является приблизительной, и ее точность не гарантируется.
рецептов с курицей | PERDUE®
В Perdue Farms ваше здоровье и благополучие — наша главная забота. В последние несколько дней количество звонков увеличилось, чем обычно, поскольку клиенты обращаются к нам с беспокойством по поводу источников нашей продукции и мер контроля качества, которые мы приняли, чтобы гарантировать свежесть и безопасность продуктов, которые мы отправляем. Мы хотим, чтобы вы знали, что мы вас слышим, благодарим вас за то, что вы обратились за помощью, и хотим заверить вас всеми возможными способами, что мы ставим ваше здоровье, безопасность и благополучие на первое место.
В свете опасений по поводу коронавируса (COVID-19) мы хотели бы сообщить следующее:
COVID-19 не считается патогеном пищевого происхождения
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), COVID-19 чаще всего передается между людьми, находящимися в тесном контакте друг с другом, а также через респираторные капли, образующиеся при кашле или чихании инфицированного человека. Человек также может заразиться COVID-19, прикоснувшись к поверхности или предмету, на котором есть вирус, а затем прикоснется к своему рту, носу или, возможно, глазам, но это не считается основным способом заражения. вирус распространяется.У нас есть строгие протоколы биобезопасности на всех наших фермах и во всей цепочке поставок, включая проверенные методы санитарии, которые сводят к минимуму риск заражения поверхностей.
Perdue Farms серьезно относится к протоколам безопасности пищевых продуктов
У нас самые высокие стандарты биобезопасности и безопасности пищевых продуктов, и мы полностью дезинфицируем наши объекты каждые 24 часа. Мы внимательно следим за зараженными территориями и подтверждаем нашу политику биобезопасности, чтобы минимизировать возможность транспортировки потенциально загрязненных поверхностей.
Заливное из курицы — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома Приготовить куриный бульон.Курицу ополоснуть холодной водой.В кастрюлю налить воду (2 литра), положить курицу и довести до кипения.Снять пену и уменьшить …
Заливное из курицы — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома
Приготовить куриный бульон. Курицу ополоснуть холодной водой. В кастрюлю налить воду (2 литра), положить курицу и довести до кипения. Снять пену и уменьшить огонь. Добавить луковицу, морковь и варить около часа, при слабом кипении, пока мясо хорошо не разварится и будет легко отделяться от костей. За 15 минут до готовности бульон посолить, добавить лавровый лист и горошины перца.
Из готового бульона удалить лук с морковью и специи (вареную луковицу выбросить). Курицу вынуть из бульона, отделить мясо от костей и нарезать. Бульон процедить через марлю.
От бульона отделить 1 стакан, охладить его и замочить в этом бульоне желатин на 1 час. Нагреть бульон с набухшим желатином на медленном огне, до растворения желатина, не доводя до кипения.
В кастрюлю налить 1-1,3 литра бульона и влить в него бульон с раствором желатина. Хорошо перемешать.
Маринованные огурцы нарезать кружками или полукружьями. Из вареной моркови вырезать звездочки или иные фигурки. В подготовленную форму вылить тонкий слой бульона с желатином, поставить в холодное место и дать немного загустеть. В загустевшее, но не застывшее желе выложить цветочки из моркови, зелень, кусочки огурцов и т.п. и поставить в холодильник до полного застывания.
На застывший слой желе выложить кусочки куриного мяса.
Сверху уложить ломтики огурцов и залить еще одним слоем желе. Поставить на холод до полного застывания.
Таким образом выложить все мясо, пока не заполнится форма — каждый слой поливая желе и охлаждая до застудневания желатина.
Когда желе хорошо схватится, опустить форму с заливным на 1 минуту в горячую воду и перевернуть на блюдо нижней стороной вверх.
Приятного Вам аппетита!
Поделись рецептом с друзьями!
Заливное из курицы — пошаговый рецепт с фото и описанием процесса приготовления блюда от Петелинки.
О заливном
Столетия назад было замечено, что мясной бульон после остывания превращается в густую вязкую массу. Причиной тому — желеобразующие вещества, которые содержатся в костях и хрящах животных. Изначально это свойство продукта считалось недостатком, ведь бульон каждый раз приходилось разогревать, чтобы избавиться от вязкости. Впервые превратить этот недостаток в достоинство решили французы. Они стали готовить удивительные по красоте блюда: смешивая разные сорта мяса, отваривали их, украшали и отправляли на холод. Это блюдо имело название Галантин, или Желе, оно и стало предшественником заливного из курицы. В русской кухне тоже существовал свой рецепт холодца: остатки субпродуктов после очередного бала собирали, отваривали в бульоне и охлаждали. Блюдо выглядело не очень аппетитно, поэтому его готовили чаще для прислуги. Французы облагородили русский студень — в осветленный бульон стали добавлять куркуму, шафран и лимонную цедру. Так получилось заливное, которое занимает достойное место в кухнях народов мира.
Как украсить заливное из курицы
Чаще всего заливные блюда украшают кусочками огурца и моркови — из них можно сделать цветы или надписи из иероглифов. Из горошка, кукурузы, зёрен граната, клюквы и брусники, в сочетании с зеленью петушки или укропа, можно сделать веточки мимозы или рябины. Варёное яйцо, репчатый лук тоже подходят для оформления блюд. Так, например, красивое заливное из курицы получается, если оформить его в виде озера: из зелёных веточек сделать камыш, из половинок яиц — лебедей, из репчатого лука — лилии. Стоит знать, что любые добавки (яйцо, зелень, горошек) автоматически уменьшают срок хранения блюда.
Другие варианты приготовления заливного из курицы
Среди многообразия вариантов приготовления заливного есть не только вкусные, но и полезные. Диетическим можно назвать заливное из филе грудки курицы. Оно получается низкокалорийным и подходит тем, кто следит за фигурой, но при этом не отказывает себе в удовольствии вкусно поесть.
Диетическое заливное
Стоит отметить, что диетическое заливное из курицы можно есть даже тем, кто сидит на строгой диете, — калорийность заливного из курицы не превышает 100 ккал. С вечера замачиваем куру на 20 минут в воде, затем хорошенько промываем и варим до тех пор, пока она не разварится. Через 2 часа добавляем ингредиенты: лук, перец, соль, морковь, петрушку, можно добавить морковь для цвета. Желатин разводим бульоном. На дно вазочки красиво выкладываем ингредиенты и заливаем бульоном. Охлаждаем. Заливное готово!
Заливное из курицы в мультиварке
Сегодня многие хозяйки готовят заливное из курицы в мультиварке. Чтобы бульон в этом случае был прозрачным, нужно дать курице закипеть и слить бульон, а затем залить куру свежей водой и поставить ее на 5 часов в режиме «Тушение». Или вы можете подождать, когда курица закипит, и тщательно снять с бульона пену.
Праздничное заливное в формочках
Если требуется красивое блюдо на праздник, то заливное из курицы в формочках станет идеальным вариантом. Готовится оно точно так же, как любое заливное, только все продукты раскладываются при этом в красивые формочки, чашки или стаканы.»
Заливное из курицы – Пошаговый рецепт с фото. Новогодние рецепты 2021. Вкусные рецепты с фото. Новогодние закуски
Kedem.ru
Kedem.ru
Kedem.ru
Заливное из курицы, красивое праздничное блюдо, которое можно смело подавать на новогодний стол, к тому же оно не ударит по семейному бюджету. Время приготовления 2 часа 30 минут
Ингредиенты
Курица — 1 шт
Морковь — 1 шт
Луковица — 1 шт
Желатин — 20 г
Кипяченая вода — 200 мл
Яйца (для украшения)
Овощи (отварные, для украшения)
Соль
Приготовление
Курицу промыть, морковь и лук очистить.
Варить курицу с овощами 2 часа. Снимая пену.
Бульон процедить, желатин развести в воде. Смешать набухший желатин и горячий бульон (500 мл.). Посолить по вкусу.
Форму застелить пищевой пленкой.
Выложить на дно формы кружочками нарезанную морковь и отварное яйцо, зелень.
Залить небольшим количеством бульона и дать застыть в холодильнике.
Добавить мелко нарубленное мясо без кожи и костей.
Залить оставшимся бульоном и остудить в холодильнике 4-5 часов.
Перевернуть на праздничное блюдо и убрать пленку.
Заливное из курицы готов. Можно подавать к праздничному столу.
Приятного аппетита! Счастливого Нового года!
заливное из курицы, заливное, новогодние рецепты, рецепт заливного, рецепт, рецепт заливного, заливное, рецепты на праздник,, рецепт заливного из курицы, рецепты из курицы с желатином, рецепты заливного с фото, рецепты блюд с фото, новогодние блюда, рецепты новогодних блюд, рецепты с фото, пошаговый кулинарный рецепт с фото приготовления заливного из курицы
новогодние закуски
европейская, русская
Оцените рецепт:
(Голосов: 671)
Заливное из курицы от Елены Бон, пошаговый рецепт с фото
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Сварите бульон для заливного из курицы на двух водах (первую нужно будет спустя некоторое время варки слить и залить мясо чистой горячей водой). Указанное количество мяса у меня помещается в большой металлической кастрюле с толстым дном объемом около 5,5 литров. Вода должна полностью покрывать все кусочки мяса на 2-3 см.
Ополоснув мясо проточной водой, я кладу его в холодную фильтрованную воду, довожу до кипения на среднем или сильном огне, тщательно снимая появляющуюся пенку дуршлачной ложкой. Затем немного уменьшаю огонь и варю около 20 минут. Одновременно кипячу в другой кастрюле еще 4-5 литров воды. По истечении указанного времени воду с мяса сливаю, и тут же заливаю его чистой горячей из второй кастрюли так, чтобы она полностью покрыла куриное мясо примерно на 5-7 см. И далее варю куриное мясо под крышкой около 2,5 часов на небольшом огне.
Шаг 2
Через 2,5 часа бульон нужно посолить по вкусу (я кладу около 1 ст. ложки без горки на это количество), добавить в него лавровый лист, перец горошком и очищенную и помытую целую головку репчатого лука. Бульон с мясом должен провести на плите на маленьком огне еще 1 час. В итоге должно получиться достаточное количество бульона – он по-прежнему должен покрывать куски курицы, и нежное куриное мясо, отстающее от костей.
Шаг 3
По окончании времени варки мяса снимите кастрюлю с огня, почистите и помойте чеснок, пропустите его через чеснокодавилку и добавьте в бульон. Дайте бульону остыть под крышкой до теплого состояния при комнатной температуре (это может занять около 4-5 часов) или выставив его на холод (например, на балкон при температуре около –1 до +4°C).
Шаг 4
За час до разборки заливного желатин залейте 300 мл холодной кипяченой воды, помешивая его при этом ложкой. Закройте емкость с желатином сверху крышечкой или фольгой и дайте последнему набухнуть. Яйцо (яйца) отварите вкрутую (минут 7-8 после закипания) в соленой воде (чтобы не лопнуло) и остудите, тут же залив холодной проточной водой и оставив в ней минут на 5.
Шаг 5
Приступайте к разборке заливного. Подготовьте чистые лотки или иные емкости с высокими бортиками и крышками, большую миску, доску и нож для нарезки отварного мяса, а также несколько тарелок, чтобы складывать туда отделяемое мясо и косточки.
Шаг 6
Бульон процедите через дуршлаг в отдельную чистую кастрюлю объемом около 4-5 литров. Всего бульона получается, как правило, примерно от 2,5 до 2,7 литров. Отваренный лук, лавровый лист и перец горошком можете выбросить – в рецепте они больше не понадобятся.
Шаг 7
Мясо отделите от костей, кожи и хрящей. При этом в отдельную закрытую емкость отложите примерно 1-1,5 куриных грудки среднего размера (общим весом около 300-350 гр.) – для приготовления салата «Оливье» (если Вы планируете его готовить). Все оставшееся мясо порциями порежьте на средние кусочки на чистой доске, сложите в большую миску. Затем слегка перемешайте его руками и разложите по формочкам для заливного слоем толщиной около 2-2,5 см, не приминая.
Шаг 8
На небольшом огне в сотейнике прогрейте, помешивая ложкой, желатин, чтобы в нем растворились комочки (но не кипятите!). Добавьте его в куриный бульон и тщательно перемешайте половником, затем аккуратно при помощи половника разлейте бульон по лоткам так, чтобы он покрывал мясо примерно на 2-3 см или по Вашему вкусу. Положите поверх мяса порезанное кружочками вареное яйцо (яйца). Не забудьте залить остатками бульона куриную грудку, отложенную для салата «Оливье»!
Шаг 9
Когда бульон с мясом в формочках и куриное филе (для салата «Оливье») в отдельной емкости полностью остынут при комнатной температуре, закройте их крышками и поставьте минимум на 6 часов в холодильник или на улицу (на балкон), если температура там от –1 до +4°C.
Шаг 10
Готовое заливное из курицы подавайте к столу, при желании украсив помытой и обсушенной на бумажной салфетке зеленью, с хреном или горчицей. Приятного аппетита!
Полезный совет
Чтобы заливное из курицы получилось особенно нежным и прозрачным как слеза, желательно варить бульон для него на двух водах, но, если у Вас такой возможности нет — варите его сразу от начала и до конца в одной кастрюле в одной и той же воде. Только в таком случае промывайте сырое мясо и снимайте с него пенку при варке особенно тщательно.
Хозяйке на заметку
Для заливного можно использовать не только охлажденное, но и замороженное куриное мясо, которое перед приготовлением необходимо вынуть из морозилки и подержать часов 12 в холодильнике, а потом оставить при комнатной температуре до полной разморозки. Но, естественно, свежие продукты предпочтительнее.
Заливное из курицы с желатином — 9 рецептов для праздничного стола
Любое заливное относится к категории холодных закусок, и такие закуски многие хозяйки с удовольствием готовят на праздничный стол. Ведь, если дело касается любого застолья, семейного торжества или банкета, то что может быть лучше этого эффектного, яркого и вкусного угощения. Оно всегда делает стол праздничным, разнообразным и неизменно является украшением любого торжества!
Его огромным преимуществом является то, что его можно приготовить заранее. Ведь накрыть стол к торжеству всегда хлопотно, и большинство блюд надо готовить непосредственно перед приходом гостей, чтобы подать их с пылу, с жару.
А эту закуску можно приготовить за день, или даже за два до праздника. Она прекрасно хранится в холодильнике в течении этого времени. И не теряет за это время ни своих вкусовых, ни эстетических качеств!
Заливное обычно готовится из прозрачного застывшего бульона, который получают путем варки мяса на косточках. А если готовим его из курицы, то в бульон дополнительно вводим еще и желатин. То есть готовим вначале бульон, потом желе, которым и заливаем впоследствии мясо.
Этим и отличается оно от холодца, для него нужны дополнительные желирующие вещества, в данном случае — это желатин, который, кстати, может быть как в порошке и гранулах, так и в пластинах.
Но перед тем, как начать рассмотрение рецептов этой вкуснейшей закуски, давайте вначале приготовим куриный бульон и желе. Так как именно эти составляющие являются чуть ли не основными в этом блюде.
Как приготовить куриный бульон для заливного
Нам понадобится(для бульона):
курица с косточками — 700 — 800 гр
вода — 2 литра
лук — 1 шт
морковь — 1 шт
белые коренья (петрушка или пастернак) — 1 корень
лавровый лист — 2 шт
соль, перец черный по вкусу
Приготовление:
Вначале сварим куриный бульон.
1. Куриное мясо на косточках (бедра, голени, крылья) разрезать на две части, чтобы из костей лучше выходили нужные питательные вещества. Убрать с них кожу(можно только частично), чтобы заливное не имело белого налета с жиром. Залить холодной водой и быстро довести до кипения.
2. После закипания уменьшить огонь до минимума и варить 2-3 часа на минимальном огне, периодически снимая пену и жир. Во время варки не допускайте интенсивного кипения, бульон от этого мутнеет.
3. Для улучшения вкусовых качеств бульона, за 30 минут до готовности добавить овощи в целом виде и корень петрушки, а также посолить по вкусу.
4. За 5 — 7 минут до готовности добавить лавровый лист и перец. Перец можно добавить не только черный молотый, но и перец горошком.
5. Готовый бульон слегка остудить и процедить через несколько слоев марли, чтобы не допустить попадания в блюдо мелких костей и лишнего жира.
Иногда куриный, или другой бульон получается непрозрачным. Внешний вид заливного из такого бульона может оказаться не на высоте. Чтобы этого не произошло, бульон надо осветлить. Как это сделать?
взбить один или два яичных белка ( в зависимости от его объема)
соединить его с небольшим количеством сваренного и охлажденного бульона
влить полученную смесь в кастрюлю с бульоном
перемешать и довести до кипения
снять с огня
не перемешивая, оставить на 30 минут
также, не перемешивая процедить его через несколько слоев марли
Второй способ осветления бульона.
взбить один два яичных белка
добавить немного соли и 1 ч. ложку 6 % уксуса
влить полученную смесь в бульон
перемешать и довести до кипения
снять с огня
не перемешивая, дать настояться в течении 30 минут
процедить через несколько слоев марли
Чтобы заливное хорошо застыло надо из готового бульона сделать желе.
Как приготовить желе для заливного
Для желе:
бульон — 800 гр
вода — 1 стакан
желатин 40 гр
Приготовление:
1. В холодную кипяченую воду всыпать желатин, помешивая и оставить для набухания на 2 — 2,5 часа.
Пропорция воды и желатина 6 к 1, то есть на литр жидкости понадобится 40 гр желатина, то есть 4 ст. ложки без верха.
В столовой ложке без верха — желатина 10 гр, а с горкой — 15 гр; в чайной ложке — 5 гр.
2. В горячий бульон, примерно 70 градусов, вылить разбухший желатин и размешать до полного растворения. Доводить бульон до кипения при этом не надо.
3. После чего желе можно использовать для приготовления заливного.
4. После того, как залили слоем желе куриное мясо, дайте немного постоять, чтобы остыло, затем уберите в холодильник до полного застывания.
Заливное из курицы
Нам понадобится:
мясо отварной курицы — 300 гр
куриный бульон с желе — 400 мл
огурец (можно соленый или маринованный) — 1 шт
морковь отварная — 2 шт
зелень
соус из хрена — для подачи
Приготовление:
1. Приготовить желе (рецепт выше) и налить его в форму или порционные формочки, в зависимости от того, как будете подавать блюдо.
2. Когда желе частично начнет застывать у стенок формы, образуется так называемая «рубашка», то есть желе застынет у дна и стенок примерно на 1 — 1,5 см.
3. Незастывшую часть желе слить в отдельную миску.
4. В образовавшуяся форму выложить мелко нарезанное куриное мясо. Когда будете отваривать куриные бедра и крылья для бульона, положите также и кусочек куриной грудки. Навара большого она не даст, зато благодаря ей у нас будет вкусное мясо и, соответственно, заливное!
Вновь залить его желе, поставить в холодильник и дать застыть.
5. Затем форму вновь достать из холодильника и выложить следующий слой из красиво нарезанных овощей и зелени.
6. Можно выложить столько слоев, сколько захотите, и так, как подскажет Вам фантазия. Каждый слой при этом надо будет вновь охлаждать, чтобы получилось красивое многослойное блюдо.
7. Форму с содержимым поставить в холодильник. Дать застыть.
8. Перед подачей на стол, в большую по объему, чем форма с содержимым, миску налить горячей воды. Опустить в нее на несколько секунд форму, слегка встряхнуть и выложить его на блюдо.
9. Украсить свежими овощами и зеленью. Подавать с соусом из хрена.
Если же не хотите выкладывать мясо красивыми слоями, ну к примеру, когда готовите его в будни, то просто разберите мясо на волокна, выложите в форму. Затем украсьте овощами, и залейте слоем желе нужного объема.
Мясное ассорти
Зачастую по этому рецепту готовят мясное ассорти. В этом случае заливное получается еще более вкусным и красивым. Готовится все точно также, как и в предыдущем рецепте. Только лишь берутся несколько другие ингредиенты.
Нам понадобится:
мясо отварной курицы — 100 гр
мясо отварной говядины — 100 гр
мясо отварного языка — 50 гр
ветчина — 50 гр
куриное желе — 400 мл
зеленый горошек — 0,5 банки
перец болгарский — 1 шт
огурец (можно соленый или маринованный) — 1 шт
морковь отварная — 2 шт
зелень
соус из хрена — для подачи
Приготовление:
Я не буду описывать весь рецепт, так как он точно такой же, как и предыдущий. Остановлюсь лишь на некоторых особенностях.
Так как в этом рецепте используется четыре вида разного мяса и овощи, то берите более глубокую форму.
Продумайте, как будете выкладывать ингредиенты. Часть из них можно разобрать на волокна, а часть нарезать тонкими пластинами.
Выкладывать слои так же, как и в предыдущем рецепте. Выложить очередной слой, залить его желе, дать полностью застыть, и только потом выложить следующий слой. Конечно, процесс не быстрый. Но красота требует времени! Тут уж ничего не поделаешь.
Собирать закуску можно как в большой общей форме, так и в маленькой порционной.
И, согласитесь, такое блюдо никак не останется на столе без внимания. Наверное и сами бы сейчас не отказались от такого!
Рулет из курицы с овощами
Нам понадобится:
куриное филе — 300 гр
куриный бульон — 2 стакана
желатин — 20 гр
болгарский перец — 1 шт
морковь отварная — 1 шт
консервированный зеленый горошек — 0,5 банки
консервированная кукуруза — 0,5 банки
зелень
соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Отварить куриное филе без кожи, по рецепту представленному выше.
2. Желатин развести в небольшом количестве холодной воды комнатной температуры, дать разбухнуть, времени для этого понадобится минут 40. Затем ввести желатин в горячий бульон и подогревая, распустить желатин до полного растворения. Но не кипятить.
3. Разделить куриное филе на волокна.
4. Овощи порезать в соответствии с тем, как Вы захотите приготовить блюдо.
5. Собирать заливное можно несколькими способами.
овощи нарезать кубиками, перемешать с куриным мясом, выложить в форму и залить подготовленным желе.
куриное филе можно резать кубиками, разбирать на волокна, и резать пластинами
его можно выкладывать отдельными слоями, заливая каждый из них отдельно и давая застыть. Каждый последующий ингредиент выкладывать уже на застывший предыдущий слой. Выдерживать каждый слой в холодильнике надо будет 20-30 минут.
можно вначале выложить слои из курицы и овощей, затем сразу все залить слоем бульона с желе. В этом случае, визуально слои разделятся на слой с начинкой и слой прозрачного желе.
6. После того, как собрали его в форму, залить все бульоном с желатином.
7. Поставить в холодильник, чтобы блюдо застыло.
Заливное с майонезом для праздничного стола
Есть много разных рецептов с применением майонеза. Я решила поделиться сегодня этим рецептом, потому что получается блюдо красивым, и его всегда приятно иметь на праздничном столе. Особенно на Новогоднем или Рождественском. Верхний слой выглядит, как прекрасный белый снег, и поэтому на эту закуску надо обратить внимание!
Нам понадобится:
куриные окорочка — 2 шт
куриный бульон — 1 стакан
майонез — 1 стакан
желатин — 2 ст. ложки
морковь — 1 штука
лук — 1 шт
чеснок — по желанию
зелень
соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. С окорочков снять кожу, промыть, залить холодной водой и поставить варить бульон. Во время варки не забываем снимать пену. После закипания убавить огонь до минимального.
2. Варить 1,5 часа. Затем добавить лук и морковь целиком и варить еще 1 час. В конце варки посолить и поперчить.
3. Майонез перемешать с 1 ст. ложкой желатина и оставить на 1 час.
4. В отдельной посуде 1 ст. ложку желатина залить небольшим количеством холодной кипяченой воды и оставить набухать на 1 час.
5. Окорочка, морковь и лук достать из готового бульона. Дать остыть.
6. Морковь нарезать в форме звездочек или круглешков. Куриное мясо разобрать на волокна.
7. Набухший в воде желатин добавить в остывший примерно до 70 градусов бульон. Нам понадобится стакан бульона. Его надо согреть вместе с желатином, но не кипятить. Перемешать.
8. В силиконовые формочки выложить слой майонеза с желатином, примерно в 2 см толщиной. В середину каждой формочки выложить круглешок моркови и поставить в холодильник до полного застывания первого слоя, примерно на 20-30 минут.
9. Если будете использовать чеснок, то его нужно измельчить и смешать с куриным мясом, разделенным на волокна.
10. Формочки с застывшим первым слоем достать и выложить в них следующий слой курицы. Оставить место еще для одного майонезного слоя.
11. А слой с куриным мясом залить желе из куриного бульона. Снова поставить в холодильник, и дождаться, пока слой застынет.
12. Выложить последний — майонезный слой Дать застыть в холодильнике.
13. Готовое заливное опустить прямо в формочке на несколько секунд в горячую воду, слегка встряхнуть и выложить красиво на общее блюдо. Украсить зеленью.
Заливное из курицы со сметаной
Если можно готовить блюдо с майонезом, то естественно можно готовить его и со сметаной. Готовят же желейный торт на сметанной основе, и съедается он буквально за 10 минут, настолько получается вкусным… Так вот и эту вкусную закуску можно готовить со сметаной.
Нам понадобится:
отварное куриное филе — 300 гр
куриный бульон — 2 стакана
сметаны — 1 стакан
желатин — 30 гр
любые овощи — для украшения
соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Отварить куриное филе без кожи по рецепту, данному выше. Затем филе достать, немного охладить и разобрать на волокна. А бульон процедить через несколько слоев марли.
2. Приготовить желе. Для этого желатин замочить в небольшом количестве воды на 30-40 минут.
3. После чего половину желатина разводим в курином бульоне, как это делать, смотрите выше. А оставшийся желатин распустить с небольшим количеством воды и смешать со сметаной, которую следует достать заранее, чтобы она согрелась до комнатной температуры.
4. По желанию можно добавить необходимые специи и в бульон, и в сметану.
5. Овощи для блюда можно брать любые. Очень красиво смотрятся перышки болгарского перца, вырезанные из моркови звездочки, помидоры черри, как свежие, так и консервированные. Сделать блюдо нарядным поможет зеленый горошек или кукуруза, маслины или оливки, свежая зелень.
6. Приготовить форму и выложить на дно то, что приготовили. Выкладывать лучше включив фантазию. Когда, желе застынет, форму мы перевернем и плоды Вашей фантазии будут видны, поэтому, если готовите блюдо для торжества, то стоит постараться!
7. Сверху можно выложить следующим слоем куриное мясо, потом снова овощи, после чего залить содержимое куриным бульоном с желатином.
А можно залить желе вначале овощи, дать застыть первому слою в холодильнике минут 30. Затем выложить куриное филе и снова залить бульоном, дать застыть. Потом следующий слой овощей, бульон и снова в холодильник.
Способ выбирайте любой. Главное, не забывайте, что у нас еще ждет своей очереди сметанное желе, поэтому для него нужно оставить место.
8. Когда залили последний слой куриного бульона с желе, поставьте форму в холодильник на 1,5 часа, чтобы желе успело хорошенько застыть.
9. Затем достать форму и залить сметанным соусом с желатином. Поставить форму в холодильник, и оставить там до полного остывания, но не менее, чем на 3 часа.
10. Перед подачей на стол опустить форму с заливным в горячую воду, достать, слегка встряхнуть и перевернуть на тарелку.
11. Украсить овощами и зеленью.
Куриное филе «по–новгородски» по старинному рецепту
Это старинный русский рецепт, и его не так часто можно встретить в литературе. Поэтому делюсь рецептом с большим удовольствием!
Нам понадобится:
отварное куриное филе(грудка) — 200 гр
маринованные помидоры — 4 шт
помидорный рассол — 1 стакан
куриный бульон — 1 стакан
желатин — 1 ст. ложка
соль, перец — по вкусу
зеленый горошек — 0,5 банки
зелень
Приготовление:
1. Желатин замочить в стакане холодной кипяченой воды и оставить на 1 — 1,5 часа для набухания. Затем разделить его на две части.
2. Приготовить два вида желе. Первый — на курином бульоне, второй — на помидорном рассоле. Я использую томаты и маринад от помидоров с морковной ботвой или помидоров с виноградом. Маринад у этих видов слегка сладкий, а плоды небольшие, как раз то, что нужно!
Как готовить желе, мы помним. Подробное описание этого у нас дается в начале статьи.
3. В форму налить слой маринадного желе, выложить помидоры, снова залить желе и дать застыть.
4. Филе курицы разделить на волокна и выложить следующим слоем, залить слоем куриного желе. И снова дать застыть. По желанию можно добавить отварное яйцо, порезанное на кружочки.
5. Перед подачей опустить на несколько секунд форму с желе в горячую воду, затем слегка ее встряхнуть и выложить заливное на блюдо. Украсить зеленым горошком и свежей зеленью.
Рулеты ассорти «по–архангельски»
Этот рецепт также, как и предыдущий, хранится у меня уже давно. Его описание тоже не часто встретишь в литературе и интернете.
Нам понадобится:
куриное филе без кожи — 200 гр
говядина мякоть — 200 гр
куриное или мясное желе — 0,5 литра
морковь — 1 — 2 шт
маслины
зелень
соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе без кожи и говядину, лучше вырезку, нарезать тонкими пластинами поперек волокон.
2. Пласты мяса и курицы отбить. Куриное мясо лучше отбивать завернув его в пленку. Мякоть у мяса нежная и может легко повредиться.
3. Выложить на пласт говядины пласт куриного филе, свернуть в рулет и обвязать кулинарной нитью. А можно мясо поменять местами.
4. Отварить до готовности говядины, в конце варки посолить и поперчить.
5. Готовые рулеты достать из бульона и поставить под пресс, чтобы стекла лишняя жидкость. Рулетики должны при этом полностью остыть.
6. Затем срезать нитку, а рулеты нарезать на кусочки в 1 см. толщиной. Или же можно оставить их целиком.
7. В форму вылить тонкий слой желе, дать ему возможность полностью застыть. Затем выложить кусочки нарезанного рулета, украсить круглешками отварной моркови, огурцами, перцем, маслинами и зеленью.
8. Снова залить тонким слоем желе. Дать застыть.
Заливать рулет нужно несколько раз, пока слой желе над ним не составит 0,5 см.
9. Подавать с соусом из хрена.
Яйца Фаберже
Приготовив такую закуску, Вы порадуете своих близких не только вкусным блюдом, но еще и его красивым внешним видом.
Нам понадобится:
яйца (пустая яичная скорлупа) — 10 шт
отварное куриное филе — 200 гр
куриный бульон — 1 стакан
желатин — 20 гр
консервированная кукуруза — 0,5 банки
консервированный горошек — 0,5 банки
болгарский перец — 1 шт
морковь отварная — 1 шт
зелень свежая
соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Заранее отварить куриное филе без кожи и приготовить бульон.
2. Замочить желатин в небольшом количестве холодной кипяченой воды минут на 40.
3. Добавить желатин с водой в бульон и хорошенько его прогреть, чтобы желатин распустился. Но не кипятить.
4. Перец порезать перьями, морковь звездочками. С горошка и кукурузы слить жидкость и просушить на бумажном полотенце. Зелень разобрать на мелкие веточки.
5. Куриное филе порезать аккуратными кубиками или разобрать на волокна.
6. Яйцо помыть с мылом и просушить, затем проколоть его толстой иглой с толстого края, сделать отверстие такого размера, чтобы в него было удобно складывать начинку.
Вылить содержимое яиц, скорлупу промыть изнутри и снаружи содовым раствором, обдать кипятком и дать подсохнуть.
7. Заполнить яйца на 3/4 части красиво укладывая внутрь ингредиенты.
8. Пользуясь воронкой, или ковшиком с носиком, залить желатиновую смесь внутрь яйца, заполнив его до верха.
9. Поставить яйца в решетку для них и поставить застывать в холодильник часа на 3 — 4 .
10. Достать, очистить скорлупу.
11. Выложить яйца на тарелку, по желанию украсить оставшимися овощами, зеленью, горошком и кукурузой.
Яйца можно фаршировать так, как подскажет Вам фантазия. И из тех компонентов, которые Вы захотите иметь на своем столе. Согласитесь, что выглядит такое блюдо вполне достойно, и займет такое же достойное место на праздничном столе.
Подобным образом можно приготовить заливное в бутылке или пластиковом стакане, или в любой другой подходящей форме.
Рецепт при этом остается без изменения.
Рулет из куриного филе и овощей
Этот рецепт готовится не совсем обычно и он отличается от всех предыдущих рецептов. А отличие его в том, что курица и овощи перемешиваются с желатином и запекаются в духовке. Потом рулет выстаивается под прессом и охлаждается.
Рецепт настолько простой и легкий, что приготовить по нему не составит никакого труда. Чтобы не описывать последовательность, предлагаю посмотреть короткое видео.
https://youtu.be/SOGNhesLbak
Остается только сказать, что ингредиенты для рулета могут браться любые: можно помимо куриного мяса использовать мясо ассорти, овощи можно брать также те, которые захотите. Для рулета можно использовать и любимые специи, благодаря им можно добавить остроты и пикантности.
Как Вы наверное успели заметить, все рецепты даются практически по одной схеме. Готовится бульон, готовится желе. Затем форма наполняется ингредиентами и заливается бульоном с желатином. Затем ставится в холодильник и остужается.
Схема одна, а оформить блюдо можно самыми разными способами. Предлагаю посмотреть несколько интересных идей для оформления.
Идеи оформления куриного заливного
Можно добавлять в качестве ингредиента грибы. Очень красиво смотрятся на срезе целые грибы. Поэтому в таком заливном будут прекрасно смотреться небольшие белые грибы или шампиньоны.
Если же в центр поместить целое отварное куриное яйцо, то на срезе можно будет увидеть такую прекрасную картину.
В формочки с желе можно добавлять различные ягоды, например клюкву или бруснику. А так может выглядеть блюдо, если добавить в него зерна граната.
Различные формы праздничному блюду можно придать использовав необычные по форме салатники. Согласитесь, что такой закуске порадуется любой.
Свернув свежие пластинки огурчика и отварной моркови в такие красивые завитки можно прекрасно украсить закуску и создать некий изысканный вид всего блюда в целом.
А можно создавать и вот такие красивые формы. Главное, не бояться включать фантазию и тогда непременно получится нечто необычное и оригинальное!
И в заключении хочу дать рецепт соуса из хрена, который практически всегда подается на стол к заливному.
Соус из хрена
Нам понадобится:
хрен — 100 гр
вода — 0,5 стакана
уксус 3% — 0,5 стакана
сахар — 1 ч. ложка
соль — 1 ч. ложка
Приготовление:
Корень хрена тщательно промыть, очистить от кожицы и натереть на терке. Залить горячей водой и накрыть крышкой. Когда вода остынет, добавить сахар, соль и уксус. Тщательно перемешать.
Хранить в холодильнике.
Ну вот теперь, пожалуй и все. Сегодня мы рассмотрели, как готовить заливное из курицы от самого начала до самого конца. Начиная от приготовления куриного бульона и желе, и заканчивая соусом из хрена, который неизменно подается к этому блюду.
А также рассмотрели различные рецепты, варианты и идеи оформления. И я на все 100% уверена, что теперь все, кто возьмется готовить эту любимейшую в народе закуску, не будут испытывать недостатка в знаниях. И у всех получится вкуснейшее блюдо, которое всегда встречается на Ура за любым праздничным столом. Скоро Новый Год и Рождество! Поэтому готовьте вкусно!
Приятного аппетита!
Заливное из курицы рецепт с фото
Заливное из курицы можно готовить хоть каждый день, но не стыдно подать и в праздник. Тогда вы сможете совмещать вкусное со здоровым не только по будням. Заливное из курицы можно готовить хоть каждый день, но не стыдно подать и на праздник. Тогда вы сможете совместить вкусное со здоровым, ведь по сравнению со свининой курятина куда более мягкий и низкокалорийный, диетический вариант.
Однако не все знают рецепт приготовления этого куриного блюда. Исправляем несправедливость. Как сделать заливное из курицы, какие понадобятся ингредиенты, а также пошаговый рецепт с фото в деталях — все это вы найдете дальше. Сначала простой базовый рецепт – основа всех других. Потом – его вариант: куриное заливное ассорти слоями. В промежутках – советы и рекомендации.
Ингредиенты для рецепта заливного
куриная четверть, филе, голень или бедро – 1-3 шт.
чистая вода – 1,2 л
желатин, быстрорастворимый – 30 г
луковица, небольшая – 1 шт.
морковь, небольшая – 1 шт.
чеснок – 3 зубчика
соль – по вкусу
черный перец (можно молотый, можно горошком) – по вкусу
душистый перец – неск. горошин
лавровый лист – 2 листика
Как приготовить заливное из курицы
Поставьте кастрюлю на огонь, налейте воду и посолите. Курицу вымойте, положите в кастрюлю и варите до закипания. Слейте бульон и налейте чистую воду. Снова посолите.
Очистите и промойте под водой луковицу и морковь. Разрежьте на четыре части, положите варить вместе с бульоном. Добавьте в кастрюлю выдавленный в чесночнице чеснок, черный перец, душистый перец, лавровый лист. Заливное из курицы любит насыщенный бульон!
Когда курица сварится, процедите бульон, извлеките куру. Остудите бульон, засыпьте в него желатин и размешайте.
Когда курица немного остынет, отделите мясо от костей, снимите кожицу и нарежьте на кусочки.
Нарежьте также морковь.
Выложите курицу и морковь в бульон и перемешайте, перелейте в емкость и поставьте ее в холодильник до полного застывания.
Емкостью может быть глубокая круглая тарелка, если хотите, чтобы у заливного была красивая форма.
Затем его можно нарезать. Подавайте заливное из курицы с горчицей, хреном, кетчупом и зеленью.
Если вы готовите заливное из курицы впервые
1 О бульоне. Вода вначале сливается для того, чтобы не мучиться с пенкой. Заливать надо кипяченой водой из чайника. Также готовый бульон обязательно надо процедить, чтобы он стал прозрачным. Как это сделать наилучшим образом, читайте в статье Как готовить куриный бульон.
2 Порошок желатина перемешивайте с бульоном как можно тщательнее. Желировать можно в любой форме: в какую зальете, таким и будет ваше заливное. Интересная форма у заливного с курицей получается, если готовить его в пластмассовых формочках “а ля маффины”: сердечки, звездочки, елочки – да как угодно может застывать заливное. Но если формы мелковаты, ингредиенты надо измельчать особенно тщательно.
3 Существует огромное множество рецептов заливного из курицы: что ни хозяйка, то рецепт. Я пробовала холодец с зеленым горошком и даже со свеклой. Так что вольному воля, а экспериментам – рай. Речь может идти о богатом ассорти, если добавить к курице кукурузу, клюкву, грибы, брокколи (только не все сразу!). Приправами тоже можно жонглировать, добавляя или убирая свежие веточки тимьяна, сельдерея, розмарина: с тимьяном готовят греки, с розмарином – французы.
4 Не ставьте в холодильник горячую массу! Дождитесь, пока бульон остынет, накройте его крышкой или фольгой и отправляйте заливное из курицы для окончательного подмораживания. Впрочем, вы можете сразу вынести его на холод, например, на балкон.
5 Чтобы облегчить извлечение заливного из формы, опустите ее на пару секунд в горячую воду, тогда оно с легкостью выскользнет из своего плена, сохранив безупречную “изначальную” форму.
Куриное заливное в порционных стаканчиках
Еще один вариант — заливное из курицы в порционных стаканчиках: редакция первого рецепта, его апгрейт. 2 отличия: это заливное ассорти слоями, сервированное в порционных бокалах. Это удобно, красиво, это всегда нравится гостям.
К перечисленным выше ингредиентам рецепта куриного заливного добавились сыр и помидоры.
Начинать надо, как и положено, с приготовления бульона. Сварите куриный бульон с луковицей и морковкой, добавив специи и посолив. Очень кстати придется букет гарни.
Затем процедите и отлейте необходимое количество бульона в миску для добавления желатина.
Правильное соотношение бульона и желатина такое: на 300 мл жидкости требуется 1 ст. л. быстрорастворимого желирующего порошка.
Остудите куриное бедро, снимите кожицу, удалите жир и отделите мясо от косточки. Порежьте его кубиками, после чего разделите массу на 2 части. Выложите половину в бокал.
Помидор помойте и нарежьте ломтиками. Выложите его поверх куриного мяса, распределив кусочки.
Натрите на крупной терке твердый сыр. Засыпьте его в бокал.
Отваренную в бульоне морковь нарежьте ломтиками и выложите поверх сыра.
Последний слой заливного — куриное мясо, которое надо аккуратно залить горячим желированным бульоном. Теперь можно ставить в холодильник.
Но вот, собственно, и все. Заливное из курицы ассорти слоями в порционных стаканчиках готово. Можно подавать.
Примечание. Сыр подойдет любой жирности и солености. Хороший сыр придаст блюду пикантность.
Варианты “слоев” и сервировки заливного
Главный ингредиент – конечно, курятина. На картинках:
Заливное со шпинатом и сладким болгарским перцем.
Заливное с ветчиной и маслинами.
Заливное со свеклой и грецким орехом.
Читайте также: Холодец из свиных ножек.
Еще советы, как сделать заливное из курятины
6 С чем вы предпочитаете куриное заливное? Возможно, с чем-нибудь новомодным типа японского васаби или сладкой французской горчицы? Но если говорить о традиции, холодец из курицы в России-матушке употребляют исключительно с ядреной горчицей и таким же хреном. На худой конец, с чесночным соусом. Не забудьте, что это закуска и полноценная еда к рюмке водки, но никак не к бокалу шампанского или красного вина.
7 Выкладывать заливное из курицы, как показано, следует слоями, заливать – в конце. Если вы используете много ингредиентов, то разных, неповторимых слоев будет несколько, и тогда для выразительности стоит использовать достаточно вместительную емкость – в ширину или в высоту.
8 Кстати, готовить куриное заливное необязательно из бедер (лапки также хороши). Вы можете позволить себе только и исключительно куриные грудки, но учтите, что это блюдо будет, возможно, “слишком диетическим на вкус”. Потому что все-таки заливное привычно из относительно жирного мяса. Хороший вариант – мясное ассорти: когда вы добавляете к курице, например, свинину. Очень интересное получается сочетание вкусов!
9 Разнообразны ваши возможности и в сервировке заливного из курицы. 2 способа вы видите на странице. Но ведь возможны… большие “семейные” миски, легкие изящные тарелочки, элегантные современные креманки и даже тонкие бокалы на ножках – продумайте все до деталей, если пригласили к празднику гостей! Да и самим приятно, когда вокруг не только вкусно, но и красиво.
10 Главное: опыт подсказывает, что, поскольку желатин может сделать безвкусным даже самую ароматную курочку, бульон должен быть “гиперактивным”, то есть очень тщательно сваренным, посоленным и приправленным – если хотите, на границе чрезмерности, но в этом – главный секрет вкусного заливного. Поэтому, если вы все же решили приготовить заливное из куриного филе, настоящего бульона не получится, и придется довольствоваться “диетическими радостями”. Но ведь это то же выбор! В пользу здоровья и фигуры.
К слову сказать, в старые добрые времена заливное из курицы или свинины было так же обязательно на новогоднем столе, как и салат Оливье. Изменились ли времена, или старые темы по-прежнему актуальны, решать вам.
Праздничное заливное из курицы с овощами. Пошаговый рецепт с фото
В кастрюлю складываем куриное филе, большую очищенную морковь, сельдерей, луковицу, лавровый лист и душистый перец. Заливаем все водой, солим и ставим на огонь. Все варим под крышкой примерно 30 минут после закипания.
Брокколи разбираем на соцветия. Складываем подготовленные соцветия в кастрюлю с кипящей подсоленной водой. Варим брокколи примерно 7 минут после закипания.
Вареные соцветия брокколи сразу же выкладываем в миску с ледяной водой. Это нужно, чтобы брокколи не потеряла свой яркий зеленый цвет.
Небольшие соленые огурцы разрезаем вдоль на 4 части. Четвертинки огурца заворачиваем в кружки колбасы большого диаметра.
Вареные яйца нарезаем кружочками.
Из готового бульона вынимаем мясо и овощи. Для прозрачности бульон процеживаем через марлю, сложенную в 2 слоя.
В отдельную миску высыпаем желатин и заливаем его стаканом горячего бульона. Размешиваем желатин до полного растворения. Готовую желатиновую жидкость вливаем к остальному бульону и перемешиваем.
На дно формы наливаем тонкий слой бульона (около 5 мм) и ставим в холодильник застывать. Размер моей формы 20 см на 11,5 см, высота формы 7,5 см.
На застывший слой бульона выкладываем самые красивые кружочки вареных яиц. Возле яиц красиво выкладываем листики петрушки. По бокам выкладываем консервированный горошек. Все заливаем бульоном и ставим застывать в холодильник.
На застывший слой выкладываем кружки отварной моркови. На морковный слой выкладываем рулетики из колбасы с огурцами. Опять заливаем бульоном и ставим застывать.
Следующим слоем выкладываем кукурузу. На кукурузу кладем вареные соцветия брокколи «головой» вниз, предварительно подрезав ножки до одной высоты. На брокколи выкладываем слой из куриного филе. Все заливаем бульоном.
Форму накрываем пищевой пленкой. Если у вас, как и у меня, форма наполнилась до краев, то сверху кладем разделочную доску, чтоб низ заливного был ровным. Эту конструкцию ставим застывать в холодильник минимум на 3 часа, а лучше на ночь.
Форму с застывшим заливным опускаем на 5 секунд в миску с горячей водой. Накрываем форму блюдом, на котором будем подавать, и переворачиваем. Аккуратно снимаем форму с заливного.
Праздничное заливное из курицы с овощами готово удивлять ваших гостей! Оно получилось ярким, необычным и удивительно вкусным!
Холодец из свинины и курицы — вкусный домашний фото рецепт приготовления | Готовим вкусно дома
Холодец из свинины и курицы — классическое блюдо украинской кухни, которое легко приготовить в домашних условиях.
Для его приготовления используются свиные окорочка, так как в них много желирующих веществ, необходимых для киселя, и куриная грудка, где много нежного белого мяса . Благодаря такому сочетанию кисель в нашем пошаговом рецепте с фото идеально сбалансирован по составу, а значит вкусен.
Bistek Tagalog | Бифштекс | Рецепт филиппинского стейка из говядины
Блюдо готовится довольно долго, так как на то, чтобы отварить мясо, нужно не менее 6 часов, а затем зельц из свинины и курицы еще на 3 часа застынет в холодильнике. Но все эти процессы проходят практически без вашего участия, так что непосредственно за приготовлением вы потратите не более часа, а остальное время можете посвятить другим делам.
Чтобы быстро попробовать этот замечательный домашний холодец, сразу приступайте к приготовлению!
Состав
Ножки свиные (копыта) (2 шт.)
Куриная грудка (500г)
Вода (2 л)
Морковь (1 шт.)
Луковица (1 шт.)
Перец черный горошек (6 шт.)
Лавровый лист (2 шт.)
Чеснок (2 зубчика)
Соль пищевая (вкус)
Перец черный молотый (по вкусу)
Зелень свежая (вкус)
Этапы приготовления
Приготовьте продукты для заливного: две свиные ножки, куриную грудку, морковь, лук, зелень, соль, пару лавровых листов и 6 горошин черного перца.
5 вкусных рецептов из свинины
Свинину залить 2 л воды и отправить на плиту, поставив огонь на максимум. Когда вода закипит, шумовкой снимите появившуюся пену, убавьте огонь до минимума и варите отвар 6 часов. Через 3 часа после закипания положить в кастрюлю куриную грудку без кожи.
очень вкусная зажаренная в духовке голова свиньи с кока-колой / голова свиньи варить с кока-колой
Примерно за 1 час до окончания варки добавить в бульон очищенные морковь и лук, лавровый лист и перец горошком.Солить по вкусу.
Бульон процедить через сито. Выложите мясо в блюдо, остудите, снимите мякоть с костей и разоберите на волокна.
Распределяем мясо пропорционально формочкам для киселя, заливаем 2-3 измельченными зубчиками чеснока и черным перцем по вкусу, перемешиваем и заливаем бульоном. При желании можно положить нарезанную кружочками отварную морковь и дольки вареных яиц вкрутую, а также любимые овощи (только не переусердствуйте, так как основной бульон и мясо являются основными) .Все украсить мелко нарезанной зеленью и поставить в холодильник для заморозки.
Заливное из свинины и курицы, подается к столу с острой горчицей или хреном.
Рецепт заливного (Холодец) — Momsdish
Холодец — это острый мясной кисель, приготовленный из бульона, который загустевает при охлаждении. Для этого рецепта мы ускорим процесс, используя желатин.
Холодец может быть знакомым вам блюдом, а может и не быть. В Соединенных Штатах в 1950-х и 1960-х годах любили заливное.Затем это как бы упало с радаров. Тем не менее, он по-прежнему чрезвычайно популярен в Восточной Европе.
Выросшая в украинской семье, я ждала холодца на каждом празднике и семейной вечеринке. Если вы обнаружите, что немного отворачиваетесь от идеи этого блюда, я прошу вас не выбивать его, прежде чем вы его попробуете. Будьте смелыми и читайте дальше!
Что такое заливное?
В этот момент вы, вероятно, задаетесь вопросом, какой на вкус холодец и как его есть. Короче говоря, заливное — это сочетание курицы, лука, чеснока и свежей зелени в желатине из костного бульона и специй.Готовьте в горячем и в холодном виде, это мясное желе тает от тепла вашего рта и выделяет потрясающий бульон. Да, это может показаться странным, но это блюдо ели ВЕК не зря. Это декадентский, интересный и непременно впечатляющий.
В Восточной Европе это блюдо называют «холодец». Традиционно для приготовления этого блюда требуется ДОЛГОЕ ВРЕМЯ . В течение дня моя мама варила кости с большим количеством хрящей — например, свиные и коровьи ноги, свиные ножки или куриные ножки — вместе с морковью, зеленью, луком и т. Д.Этот процесс высвободит весь коллаген и костный мозг из костей, создав естественный желатин. Сегодня я часто пропускаю ступни и суставы и предпочитаю использовать желатиновые пакеты для более быстрых результатов.
Раньше мы ели холодец, потому что это было восхитительно и отличный способ использовать эти богатые коллагеном кости. Мы подавали его вместе с теплым картофельным пюре, и меня это очень утешало в детстве. При всей нынешней шумихе вокруг «костного бульона» и кето-диет я знаю, насколько полезен холодец на самом деле.В нем много белка и питательных веществ, но при этом мало углеводов. Вы еще не уверены, что попробуете?
Советы по приготовлению заливного
Используемое мясо: Как я уже сказал выше, лучшее мясо для заливного — это свинина, особенно ножки из-за всего этого натурального желатина. Но поскольку многие из моих гостей не склонны есть свиные ноги, я использую курицу с косточкой и желатиновые пакеты.
Используемые овощи: Как и в случае с любым бульоном, вы хотите использовать все обычные подозреваемые.Из сельдерея, моркови и лука получится идеальный холодец.
Травы : Вы можете использовать любые свежие травы, которые вам нравятся. Люблю свежий укроп и петрушку.
Другой ароматизатор : Иногда я добавляю в бульон пару лавровых листьев (обязательно удалите их, прежде чем дать желатину застыть). Если вы настроены творчески, можете использовать любую смесь специй, которая вам подходит.
Можно ли заморозить заливное?
Я бы не советовал замораживать холодец.Текстура и вкус не будут прежними после размораживания или размораживания. Это блюдо лучше всего есть в свежем виде. Однако он может храниться около недели в герметичном контейнере в холодильнике, если вы ищете остатки еды.
Сделать заливное в горшочке для быстрого приготовления
Приготовление холодца — прекрасная возможность разыграть «Мгновенный горшок». Вы можете значительно сократить время приготовления! Готовьте ингредиенты при небольшом давлении около двух часов. Затем дайте давлению полностью естественным образом спасть.Откройте крышку и снимите весь жир или переваренные травы, которые всплыли на поверхность (помните, вы хотите, чтобы заливное было как можно более прозрачным). Добавьте желатин и следуйте остальной части рецепта.
Другая детская классика, которую стоит попробовать
Рецепт
Холодец — это острый мясной кисель, приготовленный из бульона, который загустевает при охлаждении. Для этого рецепта мы ускорим процесс, используя желатин.
4 литра воды
1 фунт куриных бедер или голеней, приподнятых
1 большой желтый лук, нарезанный целиком
2 чайные ложки крупной моркови, очищенной целиком
2 столовые ложки желатина
1 столовая ложка соли
1 чайная ложка перца
2 столовые ложки свежего нарезанная петрушка
2 столовые ложки нарезанного свежего укропа
Поместите в кастрюлю воду, курицу, морковь, лук, соль и перец по вкусу.Все просто вместе и доводим до кипения. Включите очень слабый огонь и дайте вариться 4 часа.
Удалите морковь и лук. Вы можете использовать морковь для украшения, а можете выбросить лук. Вынуть курицу из кастрюли. Курицу очистить от костей, курицу разбить на мелкие кусочки. В 1/4 стакана налейте воду комнатной температуры и растворите желатин с водой. Как только он растворится, добавить в бульон.
На плоскую сковороду выложить курицу, морковь и посыпать петрушкой и укропом.Полить курицу и зелень приготовленным бульоном. Дайте ему остыть в холодильнике, это может занять около 6 часов.
Нарезать кубиками и подавать.
Пищевая ценность
Рецепт заливного (Русский Холодец)
Сумма на порцию
калорий 73
Калорий в составе жира 45
% дневная стоимость *
Жиры 5 г 8%
Насыщенные жиры 1 г 5%
Холестерин 30 мг 10%
Натрий 504 мг 21%
000
000 9000 2 Углеводы 1 г 0%
Клетчатка 1 г 4%
Сахар 1 г 1%
Белок 6 г 12%
Витамин A 182IU 4%
Витамин C 1 мг 1%
Кальций 12 мг 1%
Железо 1 мг 9000 9000 в процентах диета на 2000 калорий.
Когда, как и почему ASPIC (он же Meat Jello)
Мясное желе или заливное, как его формально называют, богато аминокислотами и питательными веществами. Это естественный источник коллагена, который помогает поддерживать здоровье костей, зубов и суставов. Это естественная диета Whole30, кето, палео и GAPS.
История желе
Мясное желе датируется 1375 годом, когда оригинальный и подробный рецепт холодца был опубликован в Le Viandier, сборнике самых известных рецептов средневековья.
В 1897 году производитель сиропа от кашля в Лерое, штат Нью-Йорк, придумал смесь для лекарства от кашля, включая слабительное и фруктовый ароматизатор, и теперь мы знаем этот продукт как Jell-O, конечно, за вычетом средства от кашля и слабительного, или может не . Житель Лероя Перл Уэйт попытался продать свои открытия, но безуспешно. (источник)
Два года спустя он продал свою формулу за 450 долларов. Сегодня Jell-O — самая продаваемая пустыня, известная во всем мире.Мы не употребляем Jell-O в нашем доме, и независимо от того, употребляете вы это или нет, это ваш выбор (но я настоятельно не рекомендую вам это делать). Вместо этого мы едим настоящий и чистый желатин. Например, это сытное и вкусное заливное.
Примечание: Для рецептов желе мы используем бычий желатин травяного откорма и продукты коллагена от Perfect Supplements. Они производят высококачественные коллагеновые продукты и являются лидерами в своей отрасли. Нажмите, чтобы узнать, какие продукты из желатина мне нравятся больше всего и как вы можете сэкономить на всех покупках.
Что такое заливное?
Мне нравится думать о заливном или мясном желе, как о прославленном костном бульоне. И это имеет смысл, так как техника и ингредиенты, используемые при приготовлении костного бульона, также похожи на заливное. Только с большим количеством мяса.
Фактически, еще в рецепте Ле Виандье заливное использовалось для консервирования овощей, мяса и яиц. Конечно, с появлением современного холодильного оборудования нам больше не нужно «консервировать» овощи в мясном желатине.
При приготовлении холодца вы хотите использовать самые чистые ингредиенты, поскольку в процессе медленного и длительного процесса приготовления минералы извлекаются из костей и других кусков животных.Под чистейшими ингредиентами я подразумеваю говядину травяного откорма, пастбищных или органических цыплят, не содержащих гормонов и антибиотиков.
Заливное или «Мясное желе» чрезвычайно питательно.
Самое лучшее в этом рецепте — это содержание в нем питательных веществ. Когда вы готовите кости в течение длительного периода, вы разрушаете коллаген, белок, содержащийся в костях, костном мозге, хрящах и сухожилиях, и в результате этого процесса образуется желатин.
Желатин способствует усвоению белка и успокаивает слизистую оболочку кишечника.Вот почему куриный суп с лапшой так питателен для кишечника, когда вы боретесь с вирусом. Коллаген / желатиновый фактор в костном бульоне или холодце также может сделать вашу кожу эластичной и уменьшить целлюлит. Еще одно преимущество костного бульона — это целебные свойства в виде содержащихся в нем аминокислот.
Костный бульон и холодец обладают многочисленными преимуществами, поэтому совершенно очевидно, что этот суперпродукт должен быть у вас на кухне постоянно, но я буду честен с вами, мне наплевать на его приготовление.
Вот почему я предпочитаю, чтобы моя мультиварка выполняла большую часть работы. Этот рецепт холодца готовится из свиных рысаков (свиных лапок), но мясо может быть любым, что у вас есть под рукой. Я использовал остатки индейки с Дня благодарения, или остатки жареного куриного мяса, или остатки жареного на медленном огне жаркого.
Тему уловили? Любые остатки мяса подойдут.
Как приготовить заливное (мясное желе) в мультиварке
Бросьте все ингредиенты, кроме приготовленного мяса, в мультиварку. Вы можете добавить любые овощи, которые обычно используете при приготовлении костного бульона. Я люблю сельдерей, лук, морковь (хотя добавлю это позже) и много чеснока (с кожурой).
В качестве специй я использовал комбинацию лаврового листа, перца, розмарина, орегано, базилика и, конечно же, моей любимой крупной соли, кельтской соли.
Включите мультиварку на максимальную мощность и доведите до кипения. Когда он достигнет слабого кипения, добавьте морковь, убавьте огонь до минимально возможного значения и готовьте 8 часов (я обычно оставляю это на ночь и обрабатываю утром).
К настоящему времени свиные ножки должны разваливаться, и у вас должен получиться очень густой студенистый костный бульон. Разделите предварительно приготовленное мясо по своему выбору в небольшие формочки или другую стеклянную посуду, например, в стеклянные банки размером с пинту.
Дважды процедите бульон в большую миску (мне нравится использовать это для простоты и простоты), убедившись, что у вас осталась очень прозрачная, чистая золотистая жидкость. Если у вас нет мелкоячеистого сита, расстелите марлю на обычном сите, чтобы собрать все травы и другой мусор.
Добавить в бульон свежий измельченный чеснок и разлить по емкостям. Добавьте ломтик вареной моркови в каждую емкость для украшения и укроп или петрушку. Откажитесь от свиных ножек и овощей, как при приготовлении костного бульона.
Поставьте холодец в холодильник минимум на 4 часа. Традиционно заливное следует подавать с пастой из дижонской горчицы или хрена.
Для удобства лучше всего подойдут маленькие баночки с желе или другие небольшие емкости (с крышками).Это облегчает упаковку обеда в беспокойное утро. Если вы хотите произвести впечатление на своих друзей и семью, возможно, сковорода для бандта будет выглядеть более модно.
Как приготовить заливное (мясное желе)
Cuisine GAPS, Кето, Низкоуглеводный, Палео, Первичный, Целый30 Общее время 10 часов 30 минут Автор Аня @ Prepare & Nourish
Ингредиенты
4 фунта свиных рысаков около 4-5 фунтов свиньи футов
2 стакана приготовленного мяса (курица, говядина, индейка, баранина)
несколько веточек петрушки или укропа
Инструкции
Перемешайте все ингредиенты, кроме моркови и жареного мяса, в мультиварку.
Включите мультиварку на максимальную мощность и доведите до кипения. Когда он достигнет слабого кипения, добавьте морковь, убавьте огонь до минимально возможного значения и готовьте 8 часов (я обычно оставляю это на ночь и обрабатываю утром).
Разделите предварительно приготовленное мясо по выбору в небольших контейнерах.
Дважды процедите бульон в большую миску, убедившись, что у вас осталась очень прозрачная, чистая жидкость золотистого цвета. Выбросьте свиные ножки и овощи, как при приготовлении костного бульона (цыплят, компоста или мусора).
Добавьте 2 зубчика свежего измельченного чеснока в бульон и разлейте по емкостям.
Добавьте ломтик вареной моркови в каждую емкость для украшения и укропа или петрушки.
Холодец поставить в холодильник минимум на 4 часа.
Лучше всего подавать с ржаным хлебом и дижонской горчицей.
Если вам понравился рецепт выше, оцените его и оставьте комментарий ниже. Также не забудьте подписаться на меня в Facebook, Instagram и Pinterest.
>>> Закрепить
<<<
Хотите добавить в свой рацион дополнительную дозу коллагена? Узнайте, как получить больше полезных для кишечника аминокислот, богатого питательными веществами коллагена и желатина ЗДЕСЬ.
Похожие сообщения
Лучший коллаген травяного откорма Как приготовить костный бульон — 3 метода Неожиданные способы употребления бульона Жевательные конфеты перед сном Смесь горячего шоколада Superfood Nourishing Foods Defined
Холодец из домашней птицы для вашей собаки!
Пэрис Перментер и Джон Бигли Последнее обновление
Поделитесь с друзьями-любителями собак!
Может выглядеть как желе, но заливное из мяса — несладкое, а не сладкое лакомство для вашей собаки.Сделать заливное из птицы для вашей собаки очень просто и недорого!
Со времен средневековья загустевший мясной бульон использовался для образования заливного из натурального желатина, содержащегося в говядине, телятине, свинине, птице и даже в некоторых видах рыбы.
До появления современного охлаждения это был оригинальный способ защитить блюдо от порчи, герметично закрывая его от воздуха. Эти пикантные желе также отлично подойдут во время еды.
Энтузиазм по поводу использования холодца и желатина в рецептах для людей поутих, но вы можете держать пари, что все, что получено из мяса, понравится собачьим вкусовым рецепторам!
Ваши собаки могут не оценить элегантность холодного блюда, но вы получите удовольствие, приготовив для них этот традиционный вкус.
Холодец, острый желатин, — это проверенный временем способ приготовления овощных и мясных ингредиентов.
Используйте заливное вместо бульона в рецептах, как низкокалорийное лакомство или добавку к другому блюду.
Вы любите готовить для своей собаки? Обязательно скачайте нашу бесплатную поваренную книгу мороженого для собак!
Холодец из птицы
Состав
1 целая курица (около 4 фунтов), вымытая
2 больших крылышка индейки, вымытые
2 моркови, нарезанные кусочками по 2,5 см
3 стебля сельдерея, нарезанные кусочками по 2,5 см
2 яйца вкрутую, нарезанные ломтиками
Инструкции
Удалите потроха из курицы и оставьте для другого рецепта.
Положите курицу и индейку в большую кастрюлю. Залейте достаточно холодной воды, чтобы покрыть ее. Варить на среднем огне и довести до кипения.
Удалить жир и пену. Добавить овощи и снова довести до кипения. Убавить огонь и тушить четыре часа.
Снять с огня. Удалите курицу и индейку, выбросив кости и кожу. Используйте две вилки, чтобы измельчить мясо, оставив его в контейнере.
Отвар процедить для удаления овощей; зарезервируйте их для использования в другом рецепте.
Положите измельченное мясо на дно большой миски.Сверху выложить ломтики вареного яйца. Аккуратно залейте смесь процеженным бульоном. Поставить в холодильник на ночь.
Чтобы вынуть холодец из миски, окуните миску в горячую воду и переверните на тарелку. При необходимости отделите от миски тонкой лопаткой. Охладите.
Вашему питомцу понравится этот рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото на Pinterest
Ищете другие рецепты? Загрузите одну из наших бесплатных поваренных книг !
Повара: не пропустите наш Моя собака говорит, что я отличный повар Поваренная книга ™ с более чем 100 рецептами угощений для собак от издателей, читателей и поклонников DogTipper! Эта книга в мягкой обложке доступна в нашем сувенирном магазине PawZaar!
Холодец мясной — GastroSenses
Заливное мясо или Холодец — еще одно традиционное винтажное блюдо для разных стран Восточной Европы.Он представляет собой простой полезный бульон, приготовленный из кусков мяса, который затем охлаждают до желирования.
Большинство рецептов предусматривает добавление пачки желатина для желирования бульона, но мне нравится мой холодец старомодным, естественным способом, просто отваривая куски мяса некоторое время. Чтобы получить достаточно желатина из мяса, вам нужно использовать части, содержащие много коллагена, такие как свиные ножки, хвост или уши, и очень долго кипятить их в воде. И я имею в виду долгое время. Минимум 5 часов медленного кипячения.Долгий и медленный процесс извлечет весь коллаген из соединительных тканей и расщепит его на желатин. Когда желатин остынет, блюдо станет желеобразным.
Учитывая долгое время приготовления, это, вероятно, не один из рецептов быстрого приготовления на вечер в будние дни. Мне пришлось сделать это на выходных, но большую часть работы будет делать ваша плита, так что не бойтесь попробовать.
Должен признаться, холодец — не причудливое название для блюда. На самом деле, большинство людей, которые не привыкли его есть, обычно пугаются мясного желе.Однако, когда вы выросли до того, что ваша бабушка готовила и ела холодец с детства, в том числе и всех детей бывшего СССР, вы любите холодец, и это обязательный элемент почти для каждого праздника в восточноевропейской семье. .
Состав:
1 свиная ножка
2 части куриных окорочков
2 свиных отбивных
1 луковица
1 морковь
целый средний чеснок
1/4 стакана соли
2 столовые ложки зерен перца
несколько лавровых листьев
В большую суповую кастрюлю добавить мясо, лук, морковь, лавровый лист, специи и залить водой.Поставить на сильный огонь и довести до кипения. Затем убавьте огонь до минимума и готовьте 5 часов, снимая пену и жир, которые поднимаются к верху кастрюли. За 15 минут до готовности добавьте измельченный чеснок.
Выключите огонь, удалите мясо и процедите бульон через бумажные полотенца. Дать остыть.
После охлаждения отделите мясо от костей и измельчите. Выложите мясо на дно сервировочной посуды. На этот раз я использовал силиконовые чашки для маффинов, но также подойдут и средние стеклянные контейнеры с крышками.Залить мясо бульоном и поставить в холодильник до образования твердого состояния (обычно на ночь).
Подавать с тертым хреном, аджикой или горчицей.
Заливное мясное (Холодец)
Общее время
Автор: Gastro Senses
Кухня: Восточноевропейская
9002 Порции: 8
лапка
2 четвертинки куриных окорочков
2 свиные отбивные
1 луковица
1 морковь
целый средний чеснок
¼ чашки соли
2 ст. л. зерен перца
несколько лавровых листьев
В большую суповую кастрюлю добавить мясо, лук, морковь, лавровый лист, специи и все залить водой.
Поставить на сильный огонь и довести до кипения.
Уменьшите огонь до минимума и готовьте в течение 5 часов, снимая пену и жир, которые поднимаются к верху кастрюли.
минут до готовности добавьте измельченный чеснок.
Выключите огонь, удалите мясо и процедите бульон через бумажные полотенца. Дать остыть.
После охлаждения отделите мясо от костей и измельчите.
Выложите мясо на дно сервировочной посуды. Я использовала силиконовые чашки для маффинов, но также подойдут и средние стеклянные контейнеры с крышками.
Залить мясо бульоном и поставить в холодильник до образования твердого состояния (обычно на ночь).
Подавать со свежим тертым хреном, аджикой или горчицей.
3.4.3177
Связанные
Что такое студень из холодца и как его использовать?
Холодец — это пикантный мясной желатин, приготовленный из консоме, осветленного бульона или костного бульона. Когда консоме остывает, консоме приобретает трясущуюся текстуру.
Быстрые факты
Происхождение: Примерно с конца 1300-х годов
Другие названия: Заливное желе или заливное желе
Разновидности: Чтобы сделать его вегетарианским, избегайте использования желатина.
Что такое заливное?
Холодец — это загустевший мясной бульон, который при охлаждении превращается в желе. Во Франции он известен как chaud froid , что по-французски означает «горячий холод». Это относится к продуктам, которые готовятся горячими и подаются холодными. Изначально заливное использовалось для приготовления блюд из мяса и птицы. Мясной соус добавляет пище влагу и аромат, а желатиновая консистенция предохраняет мясо от порчи, не допуская попадания воздуха и бактерий.
Заливное использование
Холодец используется для заливки продуктов в форму.Формованными продуктами могут быть мясо, овощи или яйца. Заливную форму охлаждают, нарезают и подают. Желатин в заливном изолирует кислород и предотвращает рост бактерий.
Хотя последний период его расцвета в Америке подошел к концу в начале 1960-х годов, холодец сохранил свою популярность в России и странах бывшего Восточного блока, где он считается зимним лакомством. Этот холодец на мясной основе, получивший название « холодец », готовится из свиных лап и костей и часто подается с хреном и водкой.Ближе к дому томатный холодец не новость для тех, кто живет далеко к югу от линии Мейсон-Диксон. Спросите любого южанина, и вы, вероятно, получите восторженный отзыв о томатном заливном или вздернутом носу его родственника.
На приготовление холодца в домашних условиях уходит много времени, поэтому некоторые повара ускоряют процесс, добавляя желатин в основной прозрачный бульон. Тщательно выбирайте кости и выбирайте кости с большим количеством хрящей.Подойдут свиные лапы, говяжьи или свиные суставы, а также куриные лапы. Чем больше сухожилий на костях, тем лучше.
Доведите кости до кипения и добавьте тимьян, петрушку, лук, сельдерей и морковь. Осторожно варить несколько часов. Удалите косточки и процедите бульон через марлю. Возможно, вам придется процедить бульон несколько раз, потому что вы хотите, чтобы заливное было прозрачным.
Остывший бульон разлить по формочкам или формочкам. При желании можно нарезать овощи, приготовленную курицу, рыбу или мясо и положить их в емкости, прежде чем наливать бульон. Охладите холодец на ночь.
Даже если вы не собираетесь делать холодец, вы все равно можете обнаружить, что приготовили его случайно. Например, если вы приготовите куриный суп, а затем подадите холодную курицу, желатинизированное вещество, которое прилипает к куриным костям, будет по сути заливным, и это то, что придает холодному цыпленку его аромат.
Какой вкус?
Если приготовить из мяса, заливное имеет умеренно мясной вкус. Обычно его подают тонкими ломтиками.Когда вы едите холодец, жар изо рта растапливает его. Во рту образуется теплый бульон, который окружает пищу, помещенную в заливное. Когда холодец смешивается с овощными соками, такими как томатный, он может иметь вкус помидоров и любых других ингредиентов, содержащихся в желатине (например, уксуса, спирта и т. Д.).
Заменитель заливного
Для ускорения процесса вы можете приготовить холодец, добавив желатин без вкусовых добавок в воду или суповой бульон. Если мясо не используется и это сладкое заливное, замените его на Jell-O.Если вам нужен вегетарианский вариант, вы можете приготовить заливное из агара, не содержащего желатина и мясных субпродуктов.
Рецепты заливного
Многие рецепты холодца взяты из стран Восточной Европы. Попробуйте это для современного взгляда на холодец:
Где купить
Холодец сложно купить самостоятельно. Чтобы купить холодец, лучше всего отправиться в европейский продуктовый магазин. В магазинах для гурманов и в интернет-магазинах продаются формы для заливного, желатин и продукты, консервированные в заливном.Например, готовое фуа-гра часто готовят со слоем заливного.
Хранилище
Холодец можно приготовить заранее и хранить в холодильнике двое суток. Накройте свою вещь, чтобы она не впитывала запахи из холодильника и не втягивалась во что-нибудь.
Питание и преимущества
Холодец, приготовленный на мясном бульоне, богат питательными веществами и аминокислотами. Это источник коллагена, который помогает поддерживать здоровье костей, ногтей и суставов. Информация о питательных веществах будет зависеть от того, какие продукты питания окружает заливное. так как заливное в одиночестве есть редко.
Шанхайская пьяная курица (Аутентичный рецепт!)
Nook & Pantry — это блог о еде, за которым я следую и восхищаюсь с первых дней. За последние несколько лет я наблюдал, как блог расцветает аппетитными рецептами и действительно исключительными фотографиями еды.
Журнал Nook & Pantry, созданный Эми, представляет собой журнал о кулинарии Эми. Мне нравятся рецепты на Nook & Pantry — простые, вкусные и практичные блюда на каждый день. Пожалуйста, поприветствуйте Эми, поскольку она делится семейным рецептом пьяной курицы , шанхайским блюдом, которое мне действительно нравится.
Когда Би попросил меня написать гостевой пост для Раса Малайзия, я сразу сказал да. Rasa Malaysia — один из моих любимых кулинарных блогов, и писать гостевой пост — огромная честь. Согласиться было несложно — с другой стороны, выбор рецепта был самой сложной задачей.
Я разрывался между рецептом, который демонстрирует замечательные морепродукты, которые мы имеем здесь, на северо-западе Тихого океана, или чем-то, что отдает дань уважения моему китайскому наследию.
Хотя мы оба любим морепродукты, но, в конце концов, из-за того, что Би сосредоточился на азиатской кухне, я остановился на последнем.Моя семья из Шанхая, и пьяная курица — известное блюдо этого региона. Лето подходит к концу, но для районов страны, где все еще сохраняется жара, этот прохладный и освежающий рецепт может быть именно тем, что вы ищете.
Когда я много лет назад навещал своих родственников в Шанхае, я вспомнил, что мой дядя сделал лучшего пьяного цыпленка. Он вытащил из холодильника скромную посуду Tupperware, но внутри лежали маленькие куски курицы с блестящей упругой кожицей, окруженные заливным с винными шипами.
Пьяный цыпленок традиционно готовится из целого цыпленка, но как бы деликатно я ни готовил цыпленка, грудка никогда не бывает такой вкусной, как темное мясо.
В первый раз я использовал целую курицу, но во второй раз я использовал только четвертины ног и был намного более доволен результатами. Есть два способа приготовить курицу.
Более традиционный способ — аккуратно запарить целую курицу в кастрюле с едва кипящей водой. Плюс в том, что огромный горшок с водой превращается в вкуснейший куриный бульон, который отлично подходит для супов.Или курицу можно приготовить на пару.
Темное мясо лучше переносит высокую температуру в пароварке. Никто не любит сушеную картонную куриную грудку, независимо от того, сколько выпивки вы впитали в эту присоску. После приготовления на пару куриные ножки высвобождают около чашки концентрата куриного бульона, упакованного в желатин, а после смешивания с рисовым вином шао-син он затвердевает в нежное заливное.
Желе, желатин, заливное, как бы вы это ни называли, это лучшая часть! Это совсем не похоже на резиновую смесь странного цвета, повсеместно распространенную в американских кафетериях.Этот заливной со вкусом курицы и вина обнимает каждый кусок курицы и мгновенно тает во рту, служа встроенной системой самоочищения курицы.
Но если желе не для вас и независимо от того, какой метод вы выберете для приготовления курицы, пьяную курицу лучше подавать холодным. Вы можете подавать его отдельно в качестве закуски или с тарелкой лапши в горячем курином бульоне или рассыпчатым белым рисом для сопоставления температур.
Есть одна загвоздка — китайский тесак. После приготовления принято использовать китайский тесак, чтобы нарезать курицу небольшими кусочками, которые можно легко собрать палочками для еды.
Один решающий удар предназначен для разрезания кожи, мяса и костей. Не пытайтесь сделать то же самое с поварским ножом, он вам никогда не простит. Китайский тесак является сверхмощным, потому что большую часть работы выполняет вес ножа.
Уловка состоит в том, чтобы хорошо прицелиться и сделать одно сильное решающее движение. Даже доля секунды колебания превратится в неудачную работу по резке, когда тесак не пройдет через кость или осколки кости.
Если у вас нет китайского тесака или вы не хотите заниматься разделкой кур, ничего страшного! Вы можете приготовить голени меньшего размера, надрезать большие куски мяса до костей перед маринованием, чтобы вино могло проникнуть внутрь.
Сколько калорий в порции?
В этом рецепте всего 487 калорий на порцию.
5 секретов до 20-минутного ужина
Получите хитрости для быстрого и легкого питания!
Доходность: 4 человека
Пьяный цыпленок — шанхайское холодное блюдо, в котором цыпленок пропитан рисовым вином, отсюда «пьяный цыпленок». Этот рецепт пьяной курицы от Nook & Pantry.
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 50 минут
Общее время 1 час
Состав
3 фунта.(1,3 кг) курица, желательно темное мясо
2 столовые ложки соли
1/4 чайной ложки черного молотого перца
1/4 чайной ложки молотого белого перца
0,5 унции. (14 г) имбиря, тонко нарезанного
4-6 зеленых луковиц, только белые части, нарезанные продольно
1 1/2 стакана рисового вина Шаосин
2 чайные ложки белого сахара
Кубики льда и вода
Инструкции
Смешайте соль с двумя перцами.Натрите курицу солью и перцем и оставьте на час.
Метод приготовления:
Доведите 6 стаканов воды до кипения в голландской духовке или большой кастрюле, добавьте дно зеленого лука и имбирь. Добавьте курицу, убедитесь, что воды достаточно, чтобы покрыть курицу, и снова доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума и тушите 10 минут. Если вы используете целую курицу, когда вода закипит в течение 10 минут, выньте курицу из воды и убедитесь, что бульон из камеры вылился обратно в кастрюлю. Сделайте это 3 раза для целой курицы. Для кусочков курицы или окорочков осторожно перемешайте кастрюлю один раз или перераспределите окорочка, чтобы они готовились равномерно. Через 10 минут накройте крышкой, выключите огонь и дайте курице спокойно готовиться, пока вода не остынет почти до комнатной температуры.
Способ приготовления на пару:
Доведите воду до кипения в пароварке. Выложите курицу ровным слоем, рассыпьте по всей поверхности зеленый лук и имбирь и готовьте на среднем огне в течение 30-40 минут или до тех пор, пока внутренняя температура около кости не достигнет 165–170 ° F (73–76 ° C. ).Если куриные кусочки крупнее, им потребуется больше времени для приготовления на пару. Если какие-то кусочки соприкасаются, не забудьте распределить их в середине приготовления, чтобы они готовились равномерно.
Смешайте кубики льда с водой и погрузите курицу в ледяную воду в течение 2 минут. Если вы готовили курицу пашот, шокируйте ее, когда курица остынет до комнатной температуры. Если вы готовили курицу на пару, сразу после приготовления на пару шокируйте ее.
После приготовления нарежьте курицу небольшими кусочками или надрежьте куриное мясо ножом.Положите кусочки курицы в большую емкость. Смешайте 3/4 стакана с 1 стаканом куриного бульона (жидкость, в которой вы варили курицу, или жидкость, которая вытекает из курицы после приготовления на пару) с сахаром и рисовым вином. Попробуйте маринад и при необходимости посолите. Вылейте его на кусочки курицы и оставьте в холодильнике хотя бы на ночь перед подачей на стол. Подавать холодным.
Информация о питании
Урожайность
4
Размер порции
4 человека Сумма на порцию Калорий 487 Всего жиров 24 г Насыщенные жиры 7 г Ненасыщенные жиры 0 г Холестерин 122 мг Натрий 3606 мг Углеводы 8 г Сахар 2 г Белки 31 г .
Выпечка рецепты с фото простые и вкусные на каждый деньИнгредиентВсе ингредиентыcольАбрикосАбрикос (консервированный)абрикосовый джемАвокадоАджван зираАджикаАлычаАнанасАнанас (консервированный кусочками)Ананас (консервированный)Анис(бадьян)АнчоусыАпельсинАпельсин свежийАпельсиныАрахисовая мукаАрахисовая пастаАрбузАртишоки (консервированные)БагетБагет (для тостов)БадьянБазиликБазилик (или петрушка)Базилик (красный)Базилик (свежий)Базилик листьябазилик сушеныйБазилик сушеный по …
Выпечка рецепты с фото простые и вкусные на каждый день
Ингредиент
Все ингредиентыcольАбрикосАбрикос (консервированный)абрикосовый джемАвокадоАджван зираАджикаАлычаАнанасАнанас (консервированный кусочками)Ананас (консервированный)Анис(бадьян)АнчоусыАпельсинАпельсин свежийАпельсиныАрахисовая мукаАрахисовая пастаАрбузАртишоки (консервированные)БагетБагет (для тостов)БадьянБазиликБазилик (или петрушка)Базилик (красный)Базилик (свежий)Базилик листьябазилик сушеныйБазилик сушеный по вкусуБазилик, ореганоБаклажанБаклажаныБаклажаны (для крема)Бальзамический кремБальзамический крем (для украшения)Бальзамический соусБальзамический уксусБальзамический уксус (белый, для соуса)БананБананыБанка кукурузыбанка на 1,5 литраБараний ливерБаранинаБаранина (тонкие ребра)Баранина грудинкаБаранья грудинкаБарбарисБататбедро куриноеБеконБекон или грудинка сырокопченаяБелая консервированная фасольБелое виноБелое сухое виноБелокБелокочанная капустаБелые грибы (сушеные и замороженные)Белые грибы (сушеные)Белые грибы сухиеБелый винный уксусБиойогуртблюда из фасоли стручковойБолгарский перецБолгарский перец (красный)Болгарский перчикБотва свекольнаяБрокколиБрокколи (для начинки)БрусникаБрусника (для соуса)Брусника (пареная)БрынзаБрюшки лососяБулгурБулгур (или кус-кус)БульонБульон (для крема + для пасты)Бульон (мясной или овощной)Бульон (сухая смесь)Бульон или водаБульон куриныйБульон мяснойБутербродыВанилинВанилин (и ванильный сахар)ВанильВаниль (стручковая)Ванильная эссенцияВанильный сахарВанильный сахар (для крема)Ванильный сахар или ванилин по вкусуВанильный сахар(пакетик)Ванильный стручокВанильный экстрактВареная ветчинаВареньевермишельВеточка сельдереяВеточка укропаВетчинаВешенкиВешенки (для гарнира)Взбитые сливкиВинный уксусВинный уксус (красный, для соуса)Винный уксус белыйВинный уксус красныйВиноВино белоеВино белое мускатноеВино белое сухоеВино красноеВино красное (сухое)Вино красное сладкое креплёноВиноградвиноград без косточекВишниВишняВишня (замороженная и вяленая)Вишня (замороженная, без косточек)ВодаВода (для бульона)Вода (для варки)Вода (для теста + для соуса)Вода (кипяток)Вода (холодная)Вода газированнаяВода кипяченаявода теплаяВодкаВодка (черно-смородиновая)Воды (для маринада)Вустерский соусВустерширский соусГалангалГвоздикаГвоздика молотаГелевый краситель красного цветаГовядинаГовядина (вырезка)Говядина отварнаяГовяжий антрекотГовяжий бульонГовяжий бульон (или куриный)Говяжий фаршГовяжий языкГовяжье филеГовяжьи ребрышки (говядина)Говяжья печеньГолень куринаяГоловизна красной рыбыГоловка чеснокаГорбуша (филе)ГоргондзолаГорохГорох (Нут)горох сушеныйГорчицаГорчица (дижонская)Горчица (зернистая)Горчица (зернистая, для маринада)Горчица в зернахГорчица готоваяГорчица сладкая в зёрнахГорчичная пастаГорчичный порошокГорький перецГорький шоколадГотовый рисГранатГрейпфрутГренкиГрецкие орехигрецкие орехи чищенныеГрецкий орехГречкаГречневая крупаГрибыГрибы (для начинки)Грибы (соленые валуи + сушеные моховики)Грибы белые свежиеГрибы былые сушеныеГрибы вешенкиГрибы вешенки свежиеГрибы сушенныеГрибы сушеныеГрудинка с косточкойГрудка куринаяГрудка куриная (филегруздьяГрузинская аджикаГрушаГрушиДайконДжем (абрикосовый)Джем (или варенье разных цветов)Джем (клубничный)Дижонская горчицаДрожжевое тестоДрожжиДрожжи (живые, для теста)Дрожжи прессованныеДрожжи свежиеДрожжи сухиедрожжи сухие «саф-момент» — ФранцияДрожжи сухие активныедушистый перецдушистый перец горошкомДушистый перец-горошекДыняЕжевикаЖелатинЖелтые (белые) горчичные семенаЖидкий дымЖирЖир курдючныйЗамороженный зеленый горошекЗеленая фасольЗелёные помидорыЗеленый горошекЗеленый горошек замороженныйЗеленый лукЗеленый соус сальсаЗеленый чайЗеленьЗелень (для бульона)Зелень (для подачи)Зелень (для украшения)Зелень (лук зеленый, мелисса, салат)Зелень (петрушка и базилик)Зелень (петрушка, базилик)Зелень (сухие укроп и петрушкаЗелень (укроп, кинза и петрушка)зелень (укроп, петрушка,базилик)Зелень и приправызелень петрушкиЗелень пучекЗелень сельдереязелень укропа, зеленый лук, перец черный молотый, соль по вкусу. Зелень, соль, перец по вкусуЗернистая горчицаЗираЗира (кумин)Зонтик укропаЗонтики укропаЗубчик чеснокаЗубчики чеснокаИзмельченный имбирьИзмельченный сухой красный стручковый перецИзюмИкра ТобикоИмбирьИмбирь (корень)Имбирь (молотый)ИндейкаИтальянские травы в маслеЙогуртЙогурт (или сметана)йогурт (можно сметану)Йогурт (натуральный)Йогурт греческийЙогурт десертныйКабачкиКабачки (средние)Кабачоккабачок молодойКаенский перецКакаоКакао (для теста + для глазури)Какао-порошокКакао-порошок по вкусуКальмарКальмарыКамбала (черноморская)канапеКаннеллониКаперсыКаперсы (с рассолом)Каперсы маринованныекапустаКапуста белокочаннаяКапуста квашенаяКапуста китайскаяКапуста краснокочаннаякапуста свежая белокачаннаяКапуста цветнаяКарамелизованная вишняКардамонКардамон зеленыйКарриКарри (листья)КартофельКартофель (для начики и соуса)Картофель (отваренный в мундирах)Картофель отварнойКартофельное пюрекартошкаКатофельКатыкКафский лаймКвас хлебныйКедровые орехиКедровый орехКедровый орех (очищенный)КетчупКефирКешьюКивиКизилКилькаКинзаКинза (для украшения)Кинза (кориандр)Кинза (кориандр) свежаяКинза(кориандр) пучокКинза(свежая)Кинза, пучокКинза, укроп, петрушкаКипятокКислое молокоКкрахмалКленовый сироп (или мед)Клетчатка пшеничнаяКлубни картофеляКлубникаКлубника (для украшения)Клубника (замороженная)Клубника (протертая с сахаром 1:1)клубника свежаяКлюкваКозий сырКокосКокосовая стружкаКоктейль из морепродуктовКолбасаКолбаса (пепперони)Колбаса варенаяколбаса ветчиннаяКолбаса копченаяколбаса полукопченаяколбасные изделияКонсервированная кукурузаКонсервированная фасольКонсервированные ананасыКонсервированные персикиконсервированный ананас кусочкамиКонсервированный перец чилиКонфеты M&M’sКончик жгучего перцаКоньякКоньяк, ром, ликер (по желанию)копченая курицаКопченый беконКорейка свиннаяКорень имбирякорень петрушкиКорень сельдереякорешки хренаКориандрКориандр (семена)Кориандр в зернахКориандр молотыйКориандр(кинза) листья пучоккорицаКорица (молотая)Корица палочкаКорица, сахар, соль по вкусуКорицы палочкиКоричневые (черные) горчичные семенаКоричневый сахарКорнишоныКороткоплодный огурецКости говяжьиКофе (молотый, для посыпки)Кофе крепкийКофе молотыйКофе растворимыйКофе свежесвареныйКрабовые палочкиКрасная и черная смородинаКрасная консервированная фасольКрасная рыбаКрасное виноКрасный болгарский перецКрасный винный уксусКрасный лукКрасный молотый перецКрахмалКрахмал (по 1 ст. л. в посыпку и творог)Крахмал (разбавленный)Крахмал картофельныйКрахмал кукурузныйКреветкиКреветки (крупные)Креветки королевскиеКреветки очищенныеКресс-салатКролик (филе)крупа геркулесКрупа гречневаяКрупа маннаякрупа овсянаяКрупа перловаяКрупа пшеннаякрупа рисоваяКрупный крыжовниккрыжовникКрылышки куриные (крупные)КукурузаКукуруза консервированнаякукурузная крупаКукурузные палочкиКукурузный сиропКуминКумин (зира) молотыйКунжутКунжутное маслоКупиная грудкаКурагаКурдюкКуриная грудкаКуриная грудка (филе)куриное мясоКуриное филеКуриное яйцоКуриные желудкиКуриные сердцаКуриный бульонКуриный бульон (или вода)куриный окорочек копченыйКуриный фаршКурицаКурица (для бульона)КуркумаКэробЛавашЛавровы листЛавровый листЛавровый лист, перец горошком, гвоздикаЛаймЛайм (для украшения)Лайм листьяЛайм сокЛапшаЛапша (домашняя армянская)Лапша яичнаяЛедЛемонграссЛепестки розЛепешка (пшеничная, диаметром 25 см)Ликер «Амаретто»Ликер кофейныйЛимонЛимон (для подачи)Лимон (лайм)Лимон+траваЛимонная кислотаЛимонная траваЛимонное соргоЛимонный сокЛимонный сок (для крема)лимонный сок (по вкусу)Лимонный фрешЛимоныЛисичкиЛист лавровыйЛист смородиныЛист хренаЛистики базиликаЛистики мятыЛистовой салатЛисточки мятыЛистья базиликаЛистья вишниЛистья лаймаЛистья салата (айсберг, рукколу, латук, лоло россо)Листья сельдереялистья смородиныЛистья хренаЛистья чёрной смородиныЛососьЛосось слабосоленныйЛосось хвостЛстья салатаЛукЛук (крупный)Лук (репчатый)Лук говсанскийЛук зеленыйЛук зеленый перьяЛук зеленый, зеленьЛук зеленыыйЛук красныйЛук красный репчатыйЛук крымскийЛук порейЛук репчатыыйЛук шалотЛук-порейЛук-порей (белая часть или репчатый)Лук-порей стебельЛук-порей стеблиЛук-сибулетлуковая шелухалуковицаЛуковица(лук репчатый)Луковый порошоклюбая начинка на выборЛюбая приправа для свининыМайонезМайонез (домашний)Майонез (соевый)МайоранМайоран стеблиМакМакаронные изделияМакароныМалинаМалина свежаяМангоМангольдМандариныМанкаМанная крупаМаргаринМаргарин (размягченный)МаринадМаринованная свеклаМаринованные шампиньоныМаринованный огурецМаскарпонеМаслиныМаслины без косточекмасломасло (для смазки)Масло грецкого орехаМасло для жаркиМасло кокосовоеМасло кунжутноеМасло кунжутное (или оливковое)Масло оливковоеМасло оливковое (для заправки)Масло оливковое (первого отжима, для теста и соус)Масло оливковое по вкусуМасло ореховоеМасло подсолнечноемасло подсолнечное рафинированноеМасло растительноеМасло растительное (без запаха)Масло растительное (для жарки)Масло растительное (для фритюраМасло сливочноеМасло сливочное (для соуса)Масло сливочное (для теста + для ганаша)Масло сливочное (для теста + для карамели)Масло сливочное (для теста + для крема)Масло сливочное (для теста + смазывания)Масло сливочное (размягченное)Масло сливочное (растопленное)Масло топленоемаслята консервированныеМацониМацони (для подачи)МедМед (для маринада)Мед (для соуса)Мелкая морская сольМидииМиндальМиндаль (арахис или фундук в сахаре)Миндальная мукаМиндальные лепесткиМиндальные орехиМиринМолокоМолоко (для крема)Молоко (или вода)Молоко козьеМолоко кокосовоеМолоко коровьеМолоко коровье (0,5%)Молоко коровье (3,5%)Молоко коровье (в тесто и сироп)Молоко коровье (для соуса)Молоко сгущенное (банкаМолоко сгущеноеМолотая паприкаМолотые семена сельдерея с сольюМолотые сухариМолотый имбирьМолотый кориандрМолотый перецМолотый черный перецМолотый чеснокМорковка по-корейскиМорковьМорковь (крупная)Морковь молодаяМороженоеМороженое (шоколадное)мороженое(любое на ваше усмотрение)Морс (клюквенный)Морская рыбаМорская рыба (красная)Морская рыба (филе)Морская соль, свежемолотый черный перецМорская соль, черный свежемолотый перецМорские гребешкиМоцареллаМукаМука (для крема)Мука (для соуса)Мука (из мягких сортов пшеницы)Мука белая пшеничнаяМука кукурузнаяМука пшеничнаяМука ржанаяМука цельнозерноваяМускатный орехМускатный орех молотыйМякоть маракуйиМясное филеМясной бульонМясной фаршМясные говяжьи косточкимясомясо курицыМясо птицыМятаМята (для украшения)Мята по вкусуМята свежаяМята стеблиМята сушенаяМята сушеная по вкусуНайджеллаНатертый сырначинкаНутобезжиренный творогОвощиОвощной бульонОвощной бульон (или вода)Овсяное печеньеОвсяные хлопьяОгурецОгурец (средние)Огурец маринованныйОгурец свежийОгурец соленыйОгурец соленый (или маринованный, для подачи)Огуречный рассолОгурцыОгурцы соленыеОкорок свинойокорок свиной копченыйОкунь морскойОкунь речнойОливкиОливки (зеленые и черные, без косточек)Оливки банкаОливки без косточекОливки зеленые консервированныеОливки черныеОливковое или подсолнечное маслоОливковое маслоОливковое масло (по вкусу)Оливковый майонезОпятаОпята (маринованные)ОреганоОрегано сушеный по вкусуОрехОрех грецкийОрех мускатный молотый по вкусуОрехиОреховый соусОсетрОстрая паста чилиОстрый перецОстрый перец халапеньоОстрый соусосьминоготварное куриное филеОтварной говяжий языкОурцыПакетик ванильног сахараПакетик ванильного сахараПакетик кокосовой стружкиПанировочные сухариПаприкаПаприка (сладкая молотая)Паприка (сладкая)Паприка красная сладкаяПаприка молотоаяПармезанПармезан (или любой твердый сырПастаПаста (лингвини)Паста (мелкая)Паста (тальятелле)Паста (феттучине)Паста для лазаньиПаста перечная том-ямПаста томатнаяПатиссоныПатокаПекинская капустаПектинПельмени домашниеПере болгарскийПере черный горошекПерепелиные яйцаПерецПерец (розовый горошком)Перец (черный и красный)Перец болгарскийПерец болгарский (для начинки)Перец болгарский (красный и желтый)Перец болгарский (разноцветный)Перец болгарский желиыйПерец болгарский красныйПерец болгарский цветнойперец горошкомПерец горькийПерец душистый горошкомперец душистый, лавровый лист, перц черный молотый, соль по вкусуПерец жгучий свежийПерец желтый сладкийПерец зеленыйПерец кайенскийПерец красныйПерец красный молотыйперец молотыйПерец сладкийПерец сладкий желтыйПерец сладкий красныйПерец халапеньоПерец черныйПерец черный (горошком)Перец черный (молотый, начинкаПерец черный горошекПерец чёрный горошкомПерец черный молотыйПерец черный молотый по вкусуПерец чилиПерец чили красныйПерец чили молотыйПерец чили(свежий)Перловая крупаПерсикПерсик (в сиропе)Персик (консервированный)Персикиперсики консервированныеПерчик чили зеленыйПетрушкаПетрушка (корень)Петрушка (листья)Петрушка (пучек)Петрушка пучокПетрушка рубленнаяПетрушка свежаяпетрушка, укроп, листья вишни (можно смородины)Печень куринаяПеченье (бисквитное)Печенье ванильноеПеченье савоярдиПивоПиво (светлое)Пищевой краситель по желаниюПлоды сухого кориандраПлоды сухого тминаПовидло яблочноеПодберезовикиПодсолнечное маслоПомидорПомидорыПомидоры (в собственном соку)Помидоры (или томатная паста)Помидоры в сокуПомидоры для засолкиПомидоры для сокаПомидоры консервированныеПомидоры консервированные или томатная пастаПомидоры консервированные с сокомПомидоры красныеПомидоры черриПорошок КарриПриправа «Вегетта»Приправа «Итальянские специи» по вкусуприправыприправы (по вкусу)Прованские сухие травкиПрованские травыПрованские травы сушеныеПряностиПряности для курицыПряные колбаскиПряные травыПтицаПучок петрушкиПучок петрушки и укропаПшеничная мукаПшённая крупаПшеноРазрыхлительРазрыхлитель тестаРаковые шейкирапанРассол (огуречный)Рассол (от любых солений)Растительное маслорастительное масло (для жарки)Растительное масло (для фритюра)Растительное масло для обжариванияРебра бараньиРедисРедис (для украшения)РепаРепчатый лукРикоттаРисРис (отварной)Рис басматиРис быстрого приготовленияРис длиннозёрныйРис круглозерныйРисовая бумагаРисовое сладкое виноРисовый уксусРозмаринРозмарин по вкусуРомРостки соиРубленные ядра грецких ореховРубленый чеснокРукколаРыбаРыба красная (кижуч)Рыба сибасРыбные консервыРыбный бульонРыбный соусСайра (консервы)СалатСалат «Айсберг»Салат (латук, кучерявый салат)Салат корнСалат корн (для подачи)Салат миксСалат романоСалат фриссе (для подачи)Салат-латукСалатная смесьСалосало или беконСало курдючноеСало свиноеСалямиСарделькиСахарСахар (в тесто, начинку и сироп)Сахар (в тесто, посыпку, творог и безе)Сахар (для крема + для безе)Сахар (для крема)Сахар (для соуса)Сахар (для теста + для карамели)Сахар (для теста + для начинки)Сахар (для теста + для соуса)Сахар (начинка)Сахар (тесто)Сахар (тесто+карамель)Сахар (шарики + тесто + глазурь)сахар белыйСахар белый кристаллическийСахар ванильныйсахар или сахарная пудраСахар коричневыйСахар коричневый мягкийСахар по вкусуСахар тростниковыйСахар-песокСахарная пудраСахарная пудра (для теста + для крема)Сахарная пудра(по вкусу)Сахарный сиропСвежая зеленьСвежая или свежемороженая клубникаСвежая клубникаСвежая малинаСвежая рубленная петрушкаСвежая семгаСвежая телячья вырезкаСвежемолотый черный перецСвежие шампиньонысвеклаСвекла (листья)Свекла (небольшая)Свекла отварнаяСвиная ногаСвиная шейкаСвининаСвинина (корейка без кости)свинина с косточкойсвинная рулькаСвиное салоСвиной фаршСвиные лопаткиСвиные почкиСвиные ребрышкисгущенкаСгущенное молокоСельдерейСельдерей (корень)Сельдерей (небольшой корень)Сельдерей (стебель)Сельдерей зеленьСельдерей корневойСельдерей пучокСельдерей стеблисельдьСельдь (соленая)сельдь или филе селедкиСемгаСемга (филе без кожи)Семга копченаяСемена горчицыСемена кориандраСемена куминаСемена укропаСемечкиСемечки (необжаренные)Семечки очищенныеСкумбрия (охлажденная)Слабосоленая семгаСладкий красный болгарский перецСладкий перецСливасливкиСливки 20%Сливки 20-22%Сливки 33%Сливки 35%Сливки 35% ныеСливки взбитыеСливки жирныеСливки молочныеСливки молочные (22%)Сливки молочные (30%)Сливки молочные (33%)Сливки молочные (35%)Сливки молочные (начинка)Сливки молочные (не менее 30%)Сливочное малоСливочное маслосливочное масло(для смазывания блинчиков)Сливочное мороженоеСливочный сыр / маскарпонесливыСливы или алычаСлоеное тестоСмесь для говяжьей подливысмесь перцевСмесь прованских травСмесь пряностейСмесь салатов (айсберг и радиччо)СметанаСметана (10%)Сметана (20%)Сметана (в творог)Сметана (в тесто)Сметана (для заправки)Сметана (для подачи)Сметана (для теста + для глазури)Сметана (жирная)Сметана (нежирная)Сметана по вкусусмородина краснаяСмородина чернаяСодаСода пищеваяСоевый соусСоевый соус (для маринада)Сок апельсина или лимона (или вода)Сок апельсиновыйСок имбиряСок лаймаСок лимонаСок лимонныйСок свекольныйСок томатныйСоленые или маринованные огурцыСоленые каперсыСоленые огурцыСоломка соленаяСольСоль (морская)Соль (тесто)Соль морская (щепотка)Соль по вкусусоль щепоткаСоль, белый перец (молотый)Соль, красный и черный перецсоль, красный молотый перец по вкусуСоль, молотый черный перецСоль, переусоль, перецсоль, перец ( по вкусу)Соль, перец (по вкусу для маринования грибов)соль, перец и специи по вкусуСоль, перец черный молотыйСоль, перец, аджикаСоль, перец, базилик (по вкусу)Соль, перец, зелень (по вкусу)Соль, перец, лавровый листСоль, перец, сахарСоль, перец, специиСоль, перец, специи (зира. имбирь)Соль, перцСоль, приправыСоль, сахарСоль, сахар, перецСоль, сахар, уксусСоль, специиСоль, специи, черный молотый перецСосискиСосиски копченыеСоус барбекюСоус вустершерскийСоус горчичныйСоус демиглазСоус для барбекюСоус для пастыСоус йогуртныйСоус Кимчи (или аджика)Соус кисло-сладкий (азиатский)Соус маринарСоус наршараб (для подачи)Соус пестоСоус песто (из базилика)Соус песто россосоус сацебелиСоус соевыйСоус табаскоСоус табаско красный по вкусуСоус тайскийСоус томатныйСоус томатный («Неаполитано»)Соус унагиСоус цезарьСоус чилиСоуса адобоСпагеттиСпаржа белаяСпаржа зеленаяСпаржевая фасольСпецииСпеции (по вкусу)Специи (уцхо-сунели)Специи для маринадаспеции сухиеСпеции, зеленьСпеции, сольСтебель сельдерееяСтебель сельдереяСтейк свежего тунцаСтоловый уксус 9%Стручковая фасольСтручковый горох (или замороженный горошек)Стручковый острый перецСудакСузьмаСулугуниСумахСумах по вкусуСухари панировочныеСухари панировочные (для обвалки заготовок)Сухари панировочные (молотые)СухарикиСухие дрожжиСухое белое виноСухой измельченный чеснокСушеная гвоздикаСушеная петрушкаСушёные грибы шиитаке (или белые)Сушеные помидорыСушеный базиликСушеный ореганоСушеный чеснокСырСыр («Эдам»)Сыр (Гауда или Российский)Сыр (грюйер)Сыр (для начинки)Сыр (рассольный)Сыр (твёрдый)Сыр адыгейскийСыр имеретинскийСыр маскарпонеСыр моцареллаСыр ПармезанСыр пармезан по вкусуСыр плавленый (пастообразный)Сыр плавленый (шоколадный)Сыр рикоттаСыр Сен-мор ТуренСыр сливочныйСыр сливочный (мягкий)Сыр сливочный (Филадельфия или альметте)Сыр сулугуниСыр твердыйСыр твердых сортовСыр твордыйСыр тертыйСыр фетасыра Дор блюСыровяленое мясоСырокопченый беконсырые семечкиТархунТвердый сырТворогТворог (12%)Творог (9%)Творог (деревенский)Творог (домашний, жирный)Творог (жирность до 9%)Творог (жирный, домашний)Творог (обезжиренный)Творог (средней жирности)Творожная массаТворожный сырТелятинаТелятринаТёмное пивоТемный шоколадТеплая водаТеплая кипяченая водаТертый мягкий сырТертый пармезанТертый сырТертый сыр моцареллаТертый сыр пармезанТесто слоеноеТесто филоТигровые креветкиТимьянТимьян свежий по вкусуТимьян стебельТминТмин (молотый, начинка)Тмин (семена)томатная пастаТоматный сокТоматный соустоматный соус или майонезТоматный соус/пастаТоматыТоматы в собственном сокуТоматы в собственном соку (или свежие)Томаты вяленыетоматы зеленыеТоматы консервированныеТопленое маслоТортильяТофуТофу шёлковыйТравы прованскиеТравы свежиеТрескаТреска (филе)ТунецТунец (консервированный)Тунец (обжаренный на гриле)Тунец в собственном сокутушенкаТхина (кунжутная паста)ТыкваТыква (пюре)Тыквенное пюреТыквенные семечкиУкропУкроп (зонтик)Укроп (зонтики)Укроп по вкусуУкроп рубленныйУкроп свежийУкроп, петрушкаУксусУксус (рисовый или яблочный)Уксус (яблочный или винный)Уксус 6%Уксус 9%Уксус бальзамическийУксус белыйУксус белый винныйУксус винныйУксус винный белыйУксус столовый (70%)Уксус столовый (9%)Уксус яблочныйУксусная кислота 70%Уксусная эссенцияУстричный соусУтиная грудка с кожейУтиные окорочкаУткаУтка (охлажденная)ФаршФарш говяжийФарш куриныйФарш мяснойФарш мясной (начинка)Фарш мясной (свинина + телятина)Фарш мясной (свинина/говядина)Фарш рыбныйФарш свинойфасольФасоль (белая)Фасоль (белая, консервированная)Фасоль (красная)Фасоль (красная, консервированная)Фасоль белая в банкеФасоль в соусеФасоль консервированнаяФасоль стручковаяФасоль стручковая (для гарнира)Фасоль стручковая (молодая)ФенхельФенхель (семена)Фетафиле (курица или индюк)Филе белой рыбы (сайда, треска или судак)Филе красной рыбыФиле куринноеФиле куриноеФиле окуняФиле рыбыФиле свиноеФиле судакаФиле щукиФисташки обычныеФранцузская горчицафруктыфрукты любыеФрукты, сухофрукты, орехи по вкусуФундукХлебХлеб (бородинский)Хлеб (цельнозерновой)Хлеб (чипсы, для украшения)Хлеб белыйХлеб белый (сухой, измельченный)хлеб ржанойхлебная крошкаХлопья миндальныеХмели-сунелиХренХрен (листья)Хрен (по желанию)Хрен (сливочный, для заправки)Хрен сливочныйЦедра апельсинаЦедра апельсина (по желанию)Цедра апельсиноваяЦедра лаймаЦедра лимонаЦикорийцукатыЦукаты апельсиновыеЦукиниЦукини (баклажан)Чай крепкий горячийЧерешкиЧерешняЧерникаЧерносливЧернослив без косточекЧёрный кардамонЧерный молотоый перец по вкусуЧерный молотый перецЧерный перецЧерный перец горошкомЧерный перец горошком по вкусуЧерный перец горошком, специи, приправыЧёрный перец-горошекЧерный шоколадЧерриЧерри (для гарнира)Черри (для украшения)Черри (сушеные)Чеснокчеснок (зубчик)Чеснок зубчикиЧеснок, укроп, петрушкаЧесночные стрелкиЧесночный порошокЧечевица зеленаяЧечевица зелено-коричневаяЧечевица краснаяЧиабаттаЧилиЧили (для соуса)Чили (для украшения)Чили (порошок)Чили (свежий)Чили (хлопья)Чили зеленыйЧили-пастаЧипсыШампиньоныШампиньоны (небольшие)Шампиньоны маринованныеШафранШафран жилкиШейка свинаяШиитакеШнитт-лукшоколадШоколад белыйШоколад горькийШоколад горький (70-75%)Шоколад молочныйШоколад темныйШоколадные каплиШпинатШпинат (листья)Шпинат пучокЩавельЩепотка солиЭкстракт ванильныйЭмментальЭстрагон (тархун)Эстрагон стебельЭстрагон сушеный по вкусуЭстрагоновый уксусЯблокиЯблоки (кислые)Яблоки (небольшие)Яблоки (с кислинкой)Яблоки зеленыеЯблокоЯблоко зеленоеЯблочный или винный уксусЯблочный осветленный сокЯблочный сокЯблочный уксусЯблочный уксус 9%ЯгодыЯгоды (для заполнения тарталетки сверху крема)Ягоды (для соуса)Ягоды (для украшения)Ягоды (смородина, земляника, малина)Ягоды годжиЯдра грецких ореховЯичные желткиЯичные желтки (для крема)Яичный белокЯичный желтокЯичный порошокЯйцаЯйца куриныеЯйца куриные (для обмакивания заготовок)Яйца куриные (для теста + для смазывания)Яйца куриные (для теста + для шариков)Яйца перепелиныеЯйцоЯйцо куриноеЯйцо перепелиноеЯйцо цесаркиЯйцо(белки)Яйцо(яичный белок)яцйо
Домашняя выпечка – быстро и вкусно: рецепты с фото
Аромат свежей выпечки создает неповторимую домашнюю ауру. Быстрые и вкусные рецепты домашней выпечки, фото которых вы видите на страницах кулинарного блога, будь то торты, пирожные, булочки или пироги — все «проверены на себе», одобрены близкими и друзьями.
Рогалики готовятся из песочного теста, в половину которого я добавила какао. В начинку положила молотые грецкие орехи с сахаром и сливочным маслом. Рогалики получатся не приторные, хрустящие и симпатичные.
Читать далее
Лето — время свежих ягод и самое время готовить мильфей. Ужасно простое и ужасно вкусное пирожное с кремом, свежими ягодами и хрустящим тестом.
Читать далее
Мягкие, с хрустящей корочкой французские багеты можно приготовить и в домашних условиях. Рецепт не сложный с пошаговыми фото. А результат вам обязательно понравится и домашние будут просить повторить, потому что со свежим багетом, намазанным сливочным маслом, хорошо и чай попить, и бутерброды на завтрак сделать.
Читать далее
Аккуратные, небольшие, хрустящие, рассыпчатые. Это все о них! О рогаликах с повидлом. Я очень рекомендую вам их приготовить. Рецепт простой и фото вам помогут.
Читать далее
Слоеные пирожки с фаршем — закуска как на каждый день, так и в праздник. Готовятся они очень быстро, так что можно и утром в воскресенье семью побаловать и на праздничный стол быстро приготовить.
Читать далее
Хотите совершить небольшой кулинарный подвиг? Приготовьте классический курник из дрожжевого теста, с блинами, курицей и грибами в сливочном соусе. С румяной корочкой и нежнейшей начинкой.
Читать далее
Представьте себе сумасшедший аромат лимона вместе с черной смородиной, мягким воздушным тестом пропитанным сладкой глазурью. Представили? Заходите, смотрите, готовьте )))
Читать далее
Приятный, простой пирог для вечернего чая. Печется абсолютно без муки, на молотых орехах. Но именно благодаря им получается оригинальную текстуру. Не приторный и не тяжелый.
Читать далее
Банановые панкейки или наши оладьи с добавлением банана? Что лучше? Сказать наверняка можно только попробовав их приготовить. При это не надо заводить два разных теста. Оно будет одно, отличается только способ жарки.
Читать далее
Лепешки на кефире в духовке: рецепт с фото
Скоростная выпечка на кефире – удобный вариант набить руку в приготовлении мучных изделий. Ибо переходить из новичков в мэтры лучше на тесте, приготовленном без дрожжей. С таким очень приятно работать: оладьи, блины и лепешки получаются пышными, эластичными, с приятной кислинкой. Этот рецепт выручает, когда в доме закончился хлеб. И хотя лепешки часто жарят на сковороде, сегодня рассмотрим вариант их выпекания в духовке. Лепешки не утратят румянца и воздушности, а пропеченные семена кунжута придадут им очень привлекательный вид. В целом выпечка является вполне диетической, поскольку не содержит ни сливочного масла, ни яиц. А значит, ее можно употреблять и в пост.
Некоторые называют вкусные пухлые блины пышками. Как бы они не назывались, это все равно напоминание об отдыхе у бабушки в деревне и о летних каникулах. Простая и сытная пища с пылу с жару – воспоминание, которое греет на всю жизнь.
Что нам потребуется для лепешек
кефир — 180мл;
сода — 1ч.л.;
соль — щепотка;
мука — 200г;
подсолнечное масло — 1ст.л.;
семена кунжута (по желанию).
Из приведенного количества продуктов получатся 4 лепешки. Прежде чем приступить к приготовлению теста, изучим процесс по фото. Сейчас мы все это повторим.
Как испечь в духовке лепешки на кефире
В миску наливаем кефир, добавляем в него соду. Перемешиваем и ждем несколько минут, чтобы наступила реакция.
Просеиваем в миску с кефиром муку и соль. Муку не стоит насыпать сразу всю, так как по своим характеристикам она бывает разной, и ее может потребоваться меньше или больше.
Замешиваем тесто. Оно будет густым и эластичным. Вымешиваем до тех пор, пока не перестанет липнуть к рукам.
Оборачиваем в пленку и оставляем на столе 30 минут (этот процесс называется «тесто отдыхает»), чтобы распустилась клейковина, и тесто стало эластичнее. С таким будет приятнее работать. Делим на 4 части.
Каждую раскатываем или просто растягиваем руками в круг толщиной около 1 сантиметра на доске, присыпанной мукой.
При помощи кисточки смазываем водой и посыпаем кунжутом.
Противень выстилаем пергаментом, выкладываем заготовки. Выпекаем при температуре 180°С в течение 20 минут или до зарумянивания.
Вынимаем и сразу, горячими. Поливаем подсолнечным маслом. Можно — оливковым, кто как любит.
Подаем к столу теплыми.
Если в доме или в ближайшей продуктовой лавке не оказалось кефира, можно взять сыворотку или ряженку.
В такие лепешки можно добавить начинку – например, картофельное пюре погуще (посоленное и поперченное), тертый сыр с зеленью или другие сочетания. Помещать наполнитель внутрь можно, защипывая в середину и разминая, а можно на тоненькую лепешку разместить начинку и прикрыть второй тоненькой лепешкой, также защипивая края по периметру. Лепешки придутся кстати в дороге в жаркий день, поскольку не станут источником отравления при любой температуре.
Ну а если вдруг захотелось все переиграть и превратить закусочные кефирные лепешки (без начинки) в десерт, их можно полить сметаной с сахаром или вареньем или сгущенным молоком. Фактически это большие оладьи, которые под джемы готовят с минимальным количеством сахара.
Так что иная лепешка будет повкуснее сдобной булки, если кстати. А ведь сладкого может захотеться очень резко – особенно детям. Душевной вам выпечки!
Автор: Виктория С.
Сохранить рецепт в «Кулинарной книге» 12
Песочное печенье рецепт с фото
Песочное печенье рецепт с фото Ингредиенты
200 гр
масло сливочное
150 гр
сахар
10 гр
сахар ванильный
2 шт.
яйцо
420 гр
мука пшеничная
5 гр
разрыхлитель теста
Домашнее песочное печенье – такое же рассыпчатое и вкусное, как то, которое в нашем детстве пекла мама… Что может быть лучше? Только это же печенье, дополненное молоком, чаем или чашечкой кофе!
Автор публикации
Родилась, выросла и живет в г. Екатеринбурге. Творческий человек, очень долго работала дизайнером, занималась скрапбукингом (сейчас это получается гораздо реже, к сожалению). Всегда любила готовить. Увлечение фотографией началось год назад, после кулинарного марафона. Двое детей: Сёмик (3 года) и Маруся (1 год).
Юля Аркадьева
Автор рецептов
Родилась, выросла и живет в г. Екатеринбурге. Творческий человек, очень долго работала дизайнером, занималась скрапбукингом (сейчас это получается гораздо реже, к сожалению). Всегда любила готовить. Увлечение фотографией началось год назад, после кулинарного марафона. Двое детей: Сёмик (3 года) и Маруся (1 год).
Шаги
Подготовить ингредиенты. Сливочное масло заранее достать из холодильника, чтобы оно стало комнатной температуры.
Масло хорошо взбить с обычным и ванильным сахаром при помощи миксера.
По одному добавить яйца, после каждого взбить до однородной массы.
Муку смешать с разрыхлителем и порциями просеять в масляную массу. Замесить мягкое нелипкое тесто.
Тесто собрать в шар, завернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на 30 минут.
Включить духовку разогреваться до 200 градусов. Тесто раскатать в пласт толщиной 6 мм.
Вырезать формочками печенье.
Противень застелить бумагой для выпечки и аккуратно разложить печенье на расстоянии друг от друга. Сверху можно посыпать сахаром или измельчёнными орешками.
Выпекать в середине духовки 8-10 минут.
Песочное печенье готово! Из данного количества теста получается 750 гр печенья.
Приятного аппетита!
Советы по приготовлению:
В тесто можно добавить немного корицы и молотого имбиря – получится вкусное пряное печенье.
назад
Апельсиновая пшённая каша с карамелизированным бананом
вперед
Тальятелле с соусом из красной чечевицы и помидоров
назад
Апельсиновая пшённая каша с карамелизированным бананом
вперед
Тальятелле с соусом из красной чечевицы и помидоров
Время приготовления: 25 минут
Время приготовления: 1 час 30 мин
Время приготовления: 30 мин
Время приготовления: 25 мин
Время приготовления: 1 час 30 мин
Время приготовления: 45 мин
Время приготовления: 1 час 30 мин
Время приготовления: 1 час
вверх Генерация пароля Warning: include(/var/www/nehudeem/data/www/html/wp-includes/custom/debug.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/nehudeem/data/www/html/wp-content/themes/neptune-by-osetin/footer. php on line 77
Warning: include(): Failed opening ‘/var/www/nehudeem/data/www/html/wp-includes/custom/debug.php’ for inclusion (include_path=’.:/opt/php73/share/pear’) in /var/www/nehudeem/data/www/html/wp-content/themes/neptune-by-osetin/footer.php on line 77
Молочные булочки пошаговый рецепт с фото
Булочки любят все. Нет. Почти все. А молочные булочки — любят точно все, хотя они и довольно калорийны. Несмотря на дрожжевое тесто приготовить эти булочки сможет любой начинающий кулинар. Даже так: если уж и осваивать интересный и долгий путь познания секретов дрожжевого теста, то начинать нужно непременно с молочных булочек, а уже потом только думать о куличах. Булочки непременно ответят взаимностью и возможно навсегда останутся вашей самой большой любовью. Воздушные, нежные, тают во рту, с лёгкой, акварельной сладостью и тёплой сливочной нотой — чего ещё надо вечером за чаепитием?! Самые простые булочки, а каким теплом от них веет!
В рецепте достаточно много дрожжей, что значительно ускоряет процесс приготовления булочек. Но насчёт дрожжей беспокоится сильно не нужно: в готовой выпечке никакого вкуса и запаха дрожжей нет, способствует этому немалое количество сахара в рецепте, который необходим для улучшения вкусовых качеств будущей выпечки, а также для стимулирования жизнедеятельности дрожжевых клеток. Дрожжи и сахар можно сказать взаимоуничтожаются в тесте. Поэтому булочки не сильно сладкие как может показаться, взглянув на рецепт, — почти весь сахар забирают дрожжи. Привкус дрожжей может ощущаться от двух составляющих: 1. качество дрожжей. 2. передержано тесто при расстойке. Так что, будем внимательными и приступаем!
Полное время приготовления булочек: 2 часа.
Ингредиенты
мука 320 г
сахар 50 г
молоко 125 г
яйцо 1 шт.
дрожжи сухие 8-10 г
соль 1/4 ч. ложки
масло сливочное 30 г
Можно уменьшить количество дрожжей, но тесто будет несколько медленнее подниматься.
Приготовление
Подготавливаем все необходимые ингредиенты для приготовления молочных булочек. Дрожжи я использовал быстрорастворимые.
Разрезаем масло на небольшие кусочки и оставляем нагреваться, чтобы стало мягким.
В просторную миску просеиваем муку (320 г), добавляем дрожжи (8-10) и соль (1/4 ч. ложки), перемешиваем.
Нагреваем в кружке или стакане молоко (125 г), добавляем в него сахар (50 г) и размешиваем ложкой до тех пор пока сахар полностью не растворится.
Выбиваем в отдельную миску яйцо, добавляем к нему тёплое молоко с сахаром (температура не выше 60°С) и размешиваем до получения однородной смеси.
Предварительная подготовка закончена, теперь начинается интенсивная часть: замешивание теста.
Делаем в муке по середине ямочку и наливаем туда яично-молочную смесь. Перемешиваем. Можно делать это руками, а можно в больших миксерах с насадкой для теста.
Когда тесто практически стало однородным добавляем масло и уже окончательно замешиваем однородное тесто. Сейчас тесто мягкое и липкое, пристаёт к руками, но сейчас мы это исправим.
Далее тесто необходимо замесить. Зачем это делать? Процесс замешивания теста позволяет запустить действие клейковины и помогает равномерно распределить газы, выделяемые дрожжами. Я замешивал тесто руками около 10 минут, думаю этого было достаточно. Можно также замешивать в специальных аппаратах (кулинарных процессорах), но замешивать можно уже и 20 минут (чем больше — тем лучше). После этого процесса тесто стало упругим и совсем не липким. Собираем тесто в шар, кладём в миску, накрываем пищевой плёнкой и убираем в сторону на минут 40-50, за это время тесто поднимется.
Когда тесто увеличилось в объёме в 2-2,5 раза — оно готово. Обминаем его снова в шар и делим на 10 частей — столько булочек мы сделаем. Если работать с весами, то вес одного кусочка будет примерно 55 г.
Из каждых кусочков теста скатывает ровный шарик и кладём его на застеленный противень на некотором удалении друг от друга (чтобы при выпечки булочки не склеились). Накрываем полотенцем и оставляем на 15 минут: тесту нужно немного подняться и подготовится к выпечке.
За это время подготовим духовку, включаем её на 200°С. На дно духовки ставим небольшой противень с водой как минимум за 10 минут до начала выпекания булочек, чтобы вода успела нагреться и дать некоторое количество пара, который выравняет температуру в духовке и создаст благоприятные условия для выпекания молочных булочек, не сушит корочку.
После того, как булочки полежат под полотенцем 15 минут их можно отправлять в духовку. Но, как правило, тесто чем-то смазывают сверху для придания выпечки красивой корочки. Но, вот тут-то не всё так однозначно. Смотрите, по классике верх теста смазывают или взболтанным яйцом или вовсе желтком. Но можно также смазывать и обычным молоком. А можно не смазывать. Я попробовал все три варианта и смотрите что получилось: первую булочку (слева) не смазывал ничем, среднюю — смесью из яйца и молока, а булочку справа смазал молоком. Яйцо даёт выпечке глянцевую и более тёмную поверхность, молоко — матовую корочку. Выглядят булочки по-разному, поэтому и выбирать каждому на свой вкус как делать, каких-то особых рекомендаций дать не могу.
Выпекаем в духовке на нижнем уровне 20 минут.
Молочные булочки готовы! Подавать их лучше тёплыми со сливочным маслом, к варенью или шоколадному крему. Самые вкусные булочки, конечно же, свежие. Вчерашние съедобны, но уже потеряны все замечательные свойства свежеиспечённых булочек. Приятного чаепития!
Простые рецепты с пошаговыми фотографиями
Если вы любите домашнее печенье, этот рецепт для вас. Он быстрый, несложный и незатратный. Для замешивания теста понадобятся всего 3 ингредиента, которые практически всегда найдутся под рукой, и полчаса свободного времени. Да, нужно именно столько, чтобы побаловать своих домочадцев вкусной выпечкой к чаю.
Рецепт быстрого домашнего печенья хорош тем, что вы можете утилизировать хранящиеся в морозильной камере кусочки неиспользованного сливочного масла, которые остались после предыдущих кулинарных творений: у любой хозяйки, занимающейся выпечкой, найдутся подобные «запасы». Не страшно, если вы возьмёте кусочки разного масла, важно, чтобы эта «сливочная солянка» была одного вида, т.е. либо только масло, либо только маргарин.
Давайте приступим к приготовлению нашего печенья из трех ингредиентов.
Ингредиенты
Сахар — 0,5 стакана
Сливочное масло или маргарин — 150-170 гр.
Мука — 2,5 стакана
Инструкция
Перекладываем масло в стеклянную, керамическую или пластмассовую ёмкость и отправляем в микроволновку на секунд 8-10. Оно должно полностью растопиться. Это сделать можно и на плите на маленьком огне, то тогда нужна будет металлическая миска. Всыпаем к маслу сахар и перетираем до однородной консистенции.
Дальше добавляем муку, перемешиваем.
Точное количество муки будет зависеть от того, сколько вы положили масла. Тесто должно хорошо отлипать от рук, но при этом не быть похожим на пластилин и остаться немного крохким.
Включаем духовку на 180 градусов и начинаем работать с тестом. Присыпаем рабочую поверхность мукой и раскатываем его в довольно тонкий пласт, из которого вырезаем фигурки.
Если у вас нет формочек, возьмите обычную кружку – у вас получится круглое печенье.
Выкладываем кружочки на противень с бумагой для выпечки и ставим его в духовку.
Чтобы печенье приготовилось, достаточно 10-12 минут при температуре 190 градусов. Когда ваша выпечка подрумянилась, самое время достать её из духового шкафа. После остывания быстрое домашнее печенье из трех ингредиентов готово к поеданию. Приятного сладкого аппетита!
Шарлотка с яблоками в духовке, 5 простых рецептов с фото пошагово
Скажите пожалуйста, какой у нас самый популярный и любимый рецепт пирога с яблоками? Ну конечно же, шарлотка! Это не только самый популярный, но и еще самый простой рецепт пирога, который только можно придумать.
А сейчас, когда только неделю назад отмечали яблочный спас, самое время печь шарлотки. Яблок уродилось в этом году немало! Лето жаркое, и яблоки успели налиться солнечным светом, вкусом и невероятным ароматом. Их вкусно кушать и в свежем виде, ну а уж в пирогах — просто слов нет. Иногда кажется, что яблоки наиболее вкусными бывают как раз в пирогах.
Взять хотя бы знаменитый «цветаевский» пирог, это же просто песня. Но там, конечно надо повозиться, чтобы его испечь.
То ли дело — шарлотка! Тесто замесить — 5 минут. Яблоки нарезать, еще 5 минут. Да 30 минут, чтобы испечь. А пирог то какой вкусный получается! Вот я уже несколько дней и пеку разные шарлотки каждый вечер к чаю. Чтобы поделиться с Вами процессом приготовления. А мои-то как все рады! И ведь не надоедает им. Наступает день, и все спрашивают, будет ли сегодня к чаю вечерний пирог.
Как Вы уже наверное поняли, сегодня я делюсь с Вами разными рецептами приготовления шарлотки. Будет их пять, по числу дней, за которые я их приготовила. Так что выбирайте любой, на свой вкус.
Первым рецептом будет основной — классический. Это основа, на ней держатся все остальные способы приготовления. Зная основу, вы сможете приготовить абсолютно любую шарлотку. А готовят ее не только с яблоками, можно добавлять и другие фрукты, а также орехи, изюм. Готовить ее можно в духовке, мультиварке и даже в микроволновке.
И так, начнем с первого рецепта.
Шарлотка с яблоками классический рецепт
Нам понадобится:
мука — 1 стакан
сахар — 1 стакан
яйца — 4 шт
разрыхлитель — 1 ч. ложка
ванилин — на кончике ножа
яблоки — 350-400 гр (4-5 штук)
Приготовление:
1. Яйца достаем из холодильника и взбиваем их в пену. Яйца обязательно должны быть холодными, это позволит добиться пышности теста. Для взбивания пользуемся миксером.
2. Добавляем сахар, и взбиваем все вместе. Если Вы не любите очень сладкие пироги, то сахара можно насыпать и чуть меньше стакана. Я добавляю неполный стакан, потому что на наш вкус, с полным стаканом, пирог получается сильно сладким.
3. Добавляем ванилин, или ванильный сахар. Или можно добавить корицу — 2 чайные ложки. Добавляем что-то одно. Перемешиваем.
4. Постепенно вводим муку небольшими порциями. Каждый раз тщательно перемешиваем. Опять таки, чтобы тесто было воздушным, муку лучше всего просеивать. Так она больше насыщается кислородом.
5. Добавляем разрыхлитель. Или вместо него можно добавить соду на кончике ножа, гашеную уксусом.
6. В рецепте нет этого ингредиента, так как его нет в описании классических рецептов, но в тесто для бисквита я всегда добавляю чайную ложку коньяка. Можно также добавлять бренди или ром. С добавлением алкоголя тесто становится еще более вкусным и воздушным.
7. Яблоки режем кусочками по своему усмотрению. Можно порезать дольками, можно кубиками, или брусочками. Главное, не резать слишком мелко, не то яблоки потом будет трудно найти в пироге.
Кусочки яблок можно сбрызнуть растительным маслом и присыпать сахаром. Так они лучше сохранят свою форму при запекании в пироге. Можно также сбрызнуть их лимонным соком, в этом случае они не потемнеют.
8. Добавляем яблоки в тесто, перемешиваем.
9. Готовим форму. Если используете разъемную форму, то на дно надо выстелить пергаментную бумагу. А затем дно и стенки смазать растительным или сливочным маслом. Если форма у Вас силиконовая, то ее тоже лучше смазать маслом.
10. Выложить тесто вместе с яблоками в форму и поставить выпекаться в заранее разогретую до 180 градусов духовку.
11. Выпекать 30-40 минут. Готовность можно определить при помощи зубочистки. Если шарлотку проткнуть ею в нескольких местах, и на ней не останется тесто, то значит она полностью готова.
Во время выпекания может быть такое, что верх шарлотки уже зарумянился, а внутри она еще не пропеклась. В этом случае достаньте ее из духовки, и накройте куском фольги. И поставьте ее снова в духовой шкаф.
12. По готовности дать ей возможность остыть и переложить в большую плоскую тарелку.
13. По желанию посыпать сахарной пудрой, какао-порошком или оставить, как есть.
14. Разложить по тарелочкам и кушать с удовольствием.
Это основной рецепт, он самый простой и самый легкий. Но от этого не менее вкусный. Поэтому его готовят чаще всего, когда речь идет о шарлотке.
Но есть также и другие очень вкусные рецепты. Где наряду с основными ингредиентами добавляются и дополнительные.
Самый воздушный рецепт шарлотки с яблоками, пошагово с фото
Нам понадобится:
мука — 180гр
сахар — 1 стакан
яйца — 3 шт
яблоки — 350 гр
ванильный сахар — 10 гр (или корица — 2 ч. ложки)
крахмал картофельный — 2 ст. ложки
разрыхлитель — 1 ч. ложка
коньяк -1 ч. ложка
сок лимона — 1 ст. ложка
кунжут черный — 2 ст. ложки
Приготовление:
1. Охлажденные яйца смешать с сахаром и взбить миксером до состояния, пока масса не увеличатся в объеме в два раза.
Если не любите очень сладкую выпечку, то сахара можно добавить и несколько меньше. Это касается всех рецептов.
2. Отдельно смешать муку, крахмал и разрыхлитель.
3. Постепенно ввести все это в смесь яиц с сахаром. Добавить ванильный сахар, ванилин или корицу. Что-то одно.
Вместо ванили и корицы можно добавлять в тесто цедру от апельсина или лимона. Получается очень вкусно!
4. Добавить коньяк. Вместо него можно добавить также ром или бренди.
5. Яблоки порезать дольками, сбрызнуть их лимонным соком и посыпать сахаром.
6. Форму смазать маслом и присыпать черным кунжутом.
7. Вылить половину теста.
8. Выложить яблоки в форму так, как захочется.
9. Добавить оставшееся тесто. Дать немного постоять, чтобы тесто устоялось. И сверху также присыпать кунжутом.
10. Заранее разогреть духовку до 180 градусов.
11. Поставить в духовку форму и выпекать 30-40 минут до готовности.
12. Готовую шарлотку достать, дать постоять 10-15 минут. Затем переложить готовый пирог на большую плоскую тарелку.
13. Подавать с чаем. Кушать с удовольствием!
Шарлотка по этому рецепту получается очень пышной и воздушной. Поэтому выпекайте ее в форме с высоким бортиками. По вкусу она получается очень нежной, просто тающей во рту. Когда ее кушаешь — остановиться невозможно! Такая она вкусная и ароматная!
Шарлотка с яблоками и творогом — простой и вкусный рецепт
Нам понадобится:
творог — 250 гр
сахар — 1 стакан
манка — 1 стакан
сливочное масло — 100 гр
яйцо — 1 шт
коньяк — 1 ч. ложка
ванилин, или ванильный сахар, или корица — по желанию
разрыхлитель -1 ч. ложка
сок лимона — 1 ст. ложка
яблоки -350-400 гр + 2-3 яблока для украшения
сахарная пудра -1-2 ст. ложки
панировочные сухари — 0,5 стакана
1. Заранее достать из холодильника сливочное масло и дать ему постоять, чтобы оно стало мягким. Если достать забыли или не успели, то растопите его на водяной бане. Микроволновкой в этом случае пользоваться не желательно.
2. Яйцо достать из холодильника, и холодным смешать с сахаром. Взбить полученную смесь в пышную пену.
3. Добавить растопленное сливочное масло. Масло не должно быть горячим.
4. Всыпать в массу разрыхлитель. Все смешать до однородного состояния.
5. Творог пробить при помощи блендера. Он не должен быть крупинками. Чем лучше пробьете, тем лучше будет тесто. И никто даже не догадается, что в составе творог.
6. Ввести в маслянно-яичную смесь манку и хорошенько перемешать.
7. Затем соединить две массы в одно, и перемешивая, замесить тесто.
8. Добавить 2 ложки корицы. Чтобы разнообразить вкус, сделаем этот рецепт с корицей вместо ванили. Тогда же добавить и коньяк. Он придаст не только аромат, но и пышность готовому блюду. Дать постоять 15 минут. За это время манка набухнет, и можно будет печь пирог.
9. Дно формы смазать маслом и можно слегка присыпать панировочными сухарями. Потому что на дно мы будем выкладывать яблоки, и если не посыпать его сухарями, то будет неудобно кушать шарлотку. Первым слоем будут яблоки, и они при выпечке станут мягкими и рассыпчатыми.
10. Их режем дольками и выкладываем в произвольной форме.
11. Сверху выкладываем получившееся густое и тягучее тесто. Пока тесто стоит, приготовим яблоки для украшения. Очищаем их от кожицы и режем на две половинки. Вырезаем сердцевину и режем гармошкой не дорезая до конца, примерно по 0,5 см. Сбрызгиваем лимоном.
12. Выкладываем яблоки для украшения сверху на тесто.
13. Духовку греем до 220 градусов.
14. Ставим выпекаться на 5 минут. Затем убавляем температуру до 180 градусов. И выпекаем 40-45 минут. Примерно через 20-25 минут загляните в духовку. К этому времени верх шарлотки уже зарумянится. И можете прикрыть форму фольгой. Чтобы верх не горел, а серединка пропекалась.
15. Готовую шарлотку достать, остудить до теплого состояния и переложить в большую плоскую тарелку.
16. Когда верх станет едва теплым, присыпать сахарной пудрой и яблоки, которыми украсили верх, и сам пирог.
17. Подавать к чаю. Кушать и наслаждаться ароматом и вкусом прекрасного яблочного десерта.
Шарлотка по этому рецепту получается удивительно вкусной. Сложно будет догадаться, что в составе не содержится мука. Тесто необычное, его хочется кушать и кушать. Яблоки рассыпчатые и очень сочные. А все вместе составляет прекрасный ансамбль десерта под названием шарлотка!
Теперь очередь следующего рецепта. Готовьтесь! Когда испечете по нему, пока не доедите весь пирог, остановиться не сможете!
Шарлотка с яблоками — рецепт с орехами и изюмом
Нам понадобится:
Делаем эту шарлотку высокой, поэтому используем основной состав продуктов, но увеличенный в полтора раза.
мука — 1,5 стакан
сахар — 1,5 стакана (можно чуть меньше)
яйца — 6 шт
сметана — 2 ст. ложки
разрыхлитель — 1,5 ч. ложки
ванилин — на кончике ножа
яблоки — 500 гр
орехи грецкие — горсть
изюм — горсть
панировочные сухари -0,5 стакана
сливочное масло — для смазывания формы
Приготовление:
1. Холодные яйца сбить с сахаром в пышную пену при помощи миксера. Добавить ванилин
2. Добавить в сметану разрыхлитель и ввести эту массу в смесь яиц с сахаром.
3. Затем добавить муку. Смешать тесто до однородного состояния.
4. Форму смазать сливочным маслом и присыпать панировочными сухарями.
5. Выложить в форму яблоки. Лучше в два слоя. Теста много, поэтому и яблок тоже лучше будет побольше.
6. Присыпать яблоки измельченными грецким орехами. Измельчать их сильно не надо, чтобы при употреблении попадались осязаемые кусочки. Добавить помытый и обсушенный изюм.
7. Залить все тестом. Дать постоять 5 минут. Тесто достаточно жидкое, и кусочки яблок и орехов слегка поднимутся в тесте. Некоторые яблочки поднимутся на самую поверхность.
8. Разогреть духовку до 180 градусов.
9. Выпекать не менее одного часа. У меня ушло 1 час и 10 минут. Через 20 минут после начала выпекания, верх уже покрылся корочкой, и я прикрыла пирог фольгой. Все оставшееся время выпекаем его прикрытым.
10. Готовый пирог достаем из духовки и даем остыть. Затем перекладываем в большую плоскую тарелку. Затем разрезать и разложить на порционные тарелки или блюдца.
11. Кушать и наслаждаться вкусом теста, рассыпчатых яблок, кусочками попадающихся орешков и изюма. И чувствовать просто сумасшедший аромат всего этого чуда под названием — Шарлотка!
Видео о том, как приготовить вкусную пышную шарлотку
А если Вы немного заскучали читать рецепты, то посмотрите вот это видео. Оно снято специально для нашего блога. Вы увидите, насколько легко и просто все можно приготовить.
А если рецепт понравился, а также нравятся и другие рецепты на нашем блоге, то подпишитесь на наш канал, у нас постоянно есть что-то новое и интересное для Вас!
Шарлотка из батона с яблоками
Этот рецепт стал просто мега-популярным во времена СССР. Тогда все было в огромном дефиците. А для шарлотки все продукты можно было свободно купить. И поэтому готовили ее по этому рецепту повсеместно!
Нам понадобится:
батон — 200-300 гр
яйцо — 4 шт
молоко — 300 мл
сахар — 1 стакан (или чуть меньше)
ванилин — на кончике ножа (или корица)
яблоки 4-5 штук
лимонный сок — 1 ст. ложка
сливочное масло — для смазывания формы
Приготовление:
1. Порезать батон кусочками толщиной в 1 см. Батон можно использовать как свежий, так и вчерашний. Очень хорошо использовать уже нарезанный батон, который сейчас всегда продается в магазине.
Если батон уже слегка зачерствел, то его можно предварительно немного подержать в молоке, но не надо, чтобы он стал совсем расквашенным.
2. Смазать форму маслом и выложить кусочки батона ровным слоем на ее дно. Батон можно выкладывать целыми кусочками, а можно порезать его кубиками.
3. Яблоки порезать кусочками, дольками, кружочками, как захотите. Выложить их плотным слоем на батон. Сбрызнуть лимонным соком и слегка присыпать сахаром. Можно даже выложить в два слоя.
4. Смешать яйца с сахаром и молоком. Добавить ванилин, по желанию можно его заменить корицей. Я замешиваю тесто с корицей.
5. Залить яблоки полученной смесью.
6. Поставить в заранее разогретую до 180 градусов духовку и выпекать 30 минут. Готовность проверяем при помощи зубочистки.
7. Готовую шарлотку достаем из духовки и полностью остужаем. Затем перекладываем ее в блюдо или большую тарелку.
По желанию можно делать такую шарлотку многослойной. То есть слой батона, затем слой яблок, затем снова слой батона. Верх можно оставлять из яблок, а можно прикрывать его батоном. Стенки тоже можно выкладывать из батона. Если делаем такой многослойный пирог, тогда и заливки надо делать побольше.
В шарлотку можно добавлять сливочное масло. На слой из яблок масло режется крупными кусочками в произвольном порядке. Количество берется от 50 до 70 грамм. В этом случае пирог получается вкусным, но более калорийным.
В шарлотку в качестве начинки добавляют также орехи и изюм, а вместо сахара используется мед. Все это уже вариации, и каждая хозяйка может добавлять то, что она любит.
Вот пять основных рецептов, по которым у Вас всегда получится очень вкусная шарлотка. Все рецепты очень простые и доступные, также как и использующиеся продукты.
Вообще любую шарлотку я называю пирогом «Гости на пороге». Когда внезапно позвонили друзья, и сказали, что через полчаса хотели бы увидеться, то шарлотка — настоящая палочка-выручалочка. Делается она быстро, и всегда съедается просто на Ура!
И в заключении давайте выделим те моменты, которые позволят сделать Ваш пирог просто сказочным.
Секреты приготовления вкусной шарлотки
чтобы тесто было пышным обязательно используйте для сбивания яйца из холодильника
используйте просеянную муку
хорошо сбивайте тесто
добавляйте в тесто разрыхлитель или гашеную соду
гасить соду можно лимонным соком
добавляйте в тесто алкоголь — коньяк, ром, бренди
для аромата используйте ванильный сахар, ванилин или корицу, что-то одно
можно также добавлять цедру апельсина и лимона ( не используйте только белую часть цитрусовых, она дает горечь)
чтобы яблоки не темнели, сбрызгивайте их лимонным соком
режьте яблоки любым желаемым способом, только не очень мелко, чтобы они не потерялись в пироге
яблоки могут выкладываться как на дно формы, так и в середину, и на верх
яблоки либо перемешиваются с тестом, либо выкладываются отдельно
вместе с яблоками в качестве начинки могут использоваться и другие фрукты, например груши, сливы, или любые другие.
также может добавляться мак, кунжут, орехи, изюм, мед
в приготовлении теста может использоваться сметана, кефир, сливочное масло, творог, манка
Соблюдая все эти простые и элементарные правила. Вы всегда будете радовать своих домашних вкусной и ароматной выпечкой. Поэтому готовьте Шарлотку и кушайте на здоровье!
Приятного аппетита!
11 лучших рецептов в духовке | Easy Oven Recipes
Oven Recipes- Готовить в духовке не так страшно, как может показаться. Да, это немного сложно, но не для тех случаев, когда вы познакомитесь со своей духовкой. Духовка может многое сделать для вас, поэтому она заслуживает большего внимания. Из него можно приготовить хрустящее печенье, сделать мясо нежным или просто приготовить полезный ужин. Кому не понравится дом, наполненный дымным ароматом корицы или зеленью, исходящими от вкусностей, только что вынутых из духовки? Если у вас его не было, мы расскажем, как сохранить здоровые отношения с духовкой.
Вот несколько основных вещей, которые следует помнить при использовании духовки.
1. Большинство духовок имеют разные металлические решетки. Используйте одно в соответствии с блюдом, которое вы готовите, а остальные удалите. Убедитесь, что ваша духовка чистая и не скрывает подгоревшие остатки от ее последнего использования. 2 . Температура важна как во время предварительного разогрева, так и во время приготовления. Обычно духовку предварительно нагревают до максимальной температуры. Кроме того, не следует часто печь духовку с блюдом внутри, так как из-за этого тепло уходит, и это увеличит время приготовления. 3 . Имейте в виду, что поднимается горячий воздух или тепло. Поэтому, если вы хотите приготовить что-то медленно, поиграйте этим в нижнем противне. С другой стороны, если вам нужна хрустящая поверхность, поставьте блюдо на верхний поднос. В большинстве рецептов выпечки и жарения лучше всего использовать среднюю решетку, так как там тепло остается постоянным.
4 . Не используйте темную металлическую посуду для выпечки, так как она поглощает больше тепла и вероятность обугливания пищи выше. Хорошо подойдут светлый металл, стекло, чугун или силикон, так как они равномерно передают тепло и предотвращают риск ожога дна.Если вы используете металлическую посуду темного цвета, убедитесь, что вы поставили ее на самую верхнюю решетку, чтобы между нагревательным стержнем и посудой оставалось некоторое расстояние. 5 . Убедитесь, что вы ничего не кладете на духовку во время ее использования. Кроме того, убедитесь, что вентиляционные отверстия с обеих сторон чистые и ничего не закрыто, потому что вы не хотите разжигать всю духовку. Точно нет! Убедитесь, что у вас есть подходящие принадлежности и оборудование для духовки, например противень и рукавица для духовки.Следуйте этим простым советам, и, прежде чем вы узнаете набор, вы будете готовить в духовке как профессионал.
А пока, если вы хотите поэкспериментировать, попробуйте наши 11 лучших рецептов для духовки.
1. Macchi ke Sooley
Это рыбное филе в приправе идеально подойдет, чтобы произвести впечатление на ваших гостей. Их легко приготовить, и они довольно полезны, поэтому никто не может жаловаться.
Запеченная рыба с перцем чили и порошком манго, прямо из Раджастана.
2.Запеченная курица Seekh
Еще один любимец публики, но на этот раз они были запечены в духовке. Супервлажные, нежные и вкусные куриные шашлычки, которые идеально подходят для закуски на вечеринке. Это блюдо также популярно в странах Ближнего Востока и, в частности, было завезено в Индию правителями Великих Моголов.
Популярная индийская закуска, адаптированная под вашу диету! Запечено и вкусно.
3. Жареная свиная грудинка
Эта прекрасно прожаренная свиная грудинка получается липкой, пикантной, сочной и хрустящей — и все это одновременно. Рецепт свинины простой и вкусный. Попробуйте этот рецепт, когда почувствуете себя немного уверенно в духовке.
Хрустящая жареная свиная грудинка в яблочно-луковом соусе — идеальное блюдо для приготовления к ужину.
4. Лимонный пирог
Верните свое детство этим вечным угощением, которое все так любят. Освежающий и острый, приготовить пирог с нуля немного сложно, но этот рецепт вас не разочарует.
Лимонный десерт, чтобы завершить трапезу свежей нотой.
5. Паста по-домашнему
Паста в духовке? Да, пожалуйста, и с кучей сыра. Эта запеченная паста по-домашнему, покрытая панировочными сухарями и запеченной золотом, включает сырный сюрприз и множество овощей. Подарите своим детям улыбку или сделайте это для себя в читерский день. Есть ли что-нибудь более утешительное, чем настоящая итальянская сырная, горячая вегетарианская запеканка из макарон?
6. Запеченные оладьи с грибами и чечевицей
Отличная закуска, за которую вы не почувствуете себя виноватой.В рецепте используются грибы, овес и чечевица, а масло не используется!
Партия аппетитных оладий с ароматом масур дал и грибов, которые подойдут к чашке горячего чая.
7. Цыпленок, запеченный по-индийски
Классический жареный цыпленок, приготовленный по-индийски, маринованный в масалах дези, чесноке, помидорах и йогурте.
Рецепт восхитительной запеченной курицы с маринадом на основе йогурта.
8. Margherita Pizza
Одно из лучших применений духовки — это, пожалуй, приготовление пиццы в домашних условиях. Достаточно всего нескольких простых ингредиентов, и вы получите безумно вкусную пиццу, которую нужно съесть! Узнайте, как приготовить классическую пиццу «Маргарита» по этому надежному рецепту.
Классическая пицца «Маргарита» с сыром моцарелла и листьями базилика никогда никого не разочаровывала.
9. Запеченная самоса панир
Самоса — одна из самых любимых закусок в Индии.Теперь наслаждайтесь запеченным в духовке вариантом и забудьте о калориях.
Шишки самосы с восхитительной пикантной начинкой, запеченные безупречно!
10. Шоколадная крошка и миндальное печенье
Нет ничего лучше, чем партия свежеиспеченного печенья с кусочками шоколада и хрустящим миндалем! Зачем баловаться магазинными вещами, если вы можете сделать этих красоток дома?
Партия свежеиспеченного шоколадного печенья — всегда хорошая идея!
11.Жареный в духовке Фалафель
Хрустящие шарики из нута, фаршированные мягким лавашем, сочными огурцами и освежающими соусами.
Ближневосточное блюдо, достойное каждого укуса, легко готовится в духовке.
Куриная грудка, запеченная в духовке | RecipeTin Eats
Это самых популярных рецептов из куриных грудок, которые я когда-либо публиковал. Это куриная грудка, запеченная в СОКОВОЙ печи, посыпанная волшебной простой приправой , а затем запеченная до карамелизации.I t’s просто, быстро и невероятно вкусно!
Невероятно простой рецепт курицы, любимый читателями наряду с курицей с медом и чесноком, эпической курицей с пармезаном и хрустящей курицей с чесноком. Вам это понравится!
ЗАПЕЧЕННАЯ СОКОВАЯ куриная грудка!
Хотя я всегда твердо уверен, что коричневое мясо лучше белого — больше вкуса, больше сочности — нежирная куриная грудка регулярно появляется в моей тележке для покупок, неделя за неделей.
Итак, сегодня я делюсь своим рецептом приготовления куриной грудки, запеченной в духовке.
«У нас никогда не может быть слишком много действительно отличных рецептов быстрой куриной грудки!»
Как бы просто это ни звучало, если вы, не задумываясь, поставите приправленную грудку в духовку, есть вероятность, что вы будете пережевывать сухую курицу, яростно брызгая обильным количеством кетчупа, чтобы попытаться спасти ее.
Так не должно быть. Enter — сказочная простая, волшебная куриная приправа для запеченной куриной грудки:
Приправа для куриной грудки
Сделано только из коричневого сахара, болгарского перца, орегано, чесночного порошка, соли и перца. Секретный ингредиент в нем — коричневый сахар:
Делает больше приправ , поэтому вы можете тщательно покрыть грудку и придать ей красивую корочку, не перегружая ее большим количеством специй, которые готовятся дольше, чем куриная грудка; и
Делает его сочным — курица потеет во время запекания, поэтому получается влажность, которая делает курицу более сочной, чем обычная запеченная куриная грудка.
Да, это добавляет сладости, но не волнуйтесь, эта запеченная куриная грудка остается пикантной!
Сколько варить куриную грудку
Для запекания средней куриной грудки при 220C / 425F потребуется 18-20 минут. Твердое и быстрое приготовление при высокой температуре — секрет великолепной карамелизации и очень сочной курицы внутри. Здесь нет высохшей груди !!
Приправа для этой курицы на самом деле является отличным индикатором того, когда курица приготовлена до совершенства.По сути, , когда поверхность курицы карамелизируется , внутри она готовится до совершенства, так что достаньте ее из духовки!
Мой последний совет для по-настоящему великолепной запеченной куриной грудки — это растолочь ее до одинаковой толщины скалкой, молотком для мяса или даже кулаком (очень терапевтически). Это дает двойной эффект: равномерное приготовление и смягчение мяса.
«Секрет этой запеченной курицы — простая волшебная приправа»
Самый популярный рецепт из куриных грудок!
Эта сочная запеченная в духовке куриная грудка — самый популярный из всех рецептов куриных грудок, которыми я когда-либо делился.
Но не верьте мне. Просмотрите, что говорят другие!
Попробуйте подать это с рисом с чесночным маслом и капустой, изображенным в посте. Один горшок с углеводами и овощами с восхитительной капустой! В противном случае попробуйте ароматный рис, например, рис с томатным базиликом или рис с грибами.
Если вам нравится картофель, попробуйте этот лимонно-картофельный салат или классический картофельный салат.
А что-нибудь свежее, весенний салат или сливочно-огуречный салат с лимонно-йогуртовой заправкой прекрасно подойдет к курице.Или просто сбрызните паровую зелень или садовый салат с итальянской заправкой, бальзамическим или французским винегретом. — Наги х
Еще больше рецептов куриных грудок, которые нравятся читателям! Рецепт запеченной куриной грудки ПОСМОТРЕТЬ, КАК ПРИГОТОВИТЬ
Краткое видео-руководство по запеканию куриной грудки!
Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.
Куриная грудка, запеченная в духовке
Автор: Nagi
Подготовка: 5 мин.
Готовка: 18 минут
Всего: 23 минуты
Сеть
Западный
Порций4
Коснитесь или наведите указатель мыши для масштабирования
Рецепт ВИДЕО выше. Мои советы по приготовлению по-настоящему сочной куриной грудки, запеченной в духовке: немного коричневого сахара в приправах, от которого курица потеет во время запекания, образуя полу-«соус», и быстро готовится при высокой температуре! Оцените цвет корочки, чтобы узнать, когда она прожарилась.
Инструкции
Разогрейте духовку до 425 ° F / 220 ° C (вентилятор 200 ° C).
Изогните курицу до 1,5 см в самой толстой части — используя скалку, молоток для мяса или даже кулак (кончик ключа для равномерного приготовления + нежная курица).
Приправы для смешивания.
Выложите противень фольгой и бумагой для выпечки / пергамента. Положите курицу вверх дном на противень. Сбрызните курицу примерно 1 ч.л. масла. Потрите пальцами. Посыпьте приправой.
Флип курица. Сбрызнуть 1 чайной ложкой масла, растереть пальцами, посыпать приправой, покрыв как можно большую площадь поверхности.
Выпекайте 18 минут, пока поверхность не станет золотистой, как указано на фотографиях и видео, или пока внутренняя температура не достигнет 165 ° F / 75 ° C с помощью термометра для мяса.
Достаньте из духовки и сразу переложите курицу на сервировочные тарелки.
Подождите 3–5 минут перед подачей на стол, при желании украсьте свежей нарезанной петрушкой.Изображенный со стороной риса с чесночным маслом и капустой.
Примечания к рецепту: 1. Если у вас довольно большая грудка, например, 250 г / 8 унций каждая, разрежьте их пополам по горизонтали, чтобы сформировать 2 тонких стейка, и пропустите измельчение. Убедитесь, что они не толще 1,5 см / 0,6 дюйма в самом толстом месте — если они есть, то толчите их кулаком.
Это также можно сделать с филе бедра (без костей и кожи). Следуйте рецепту, но готовьте 25 минут для маленьких / средних бедер и 30 минут для больших.2. Питание на порцию из расчета 150 г куриной грудки.
Информация о питании:
Порция: 158 г Калорий: 286 ккал (14%) Углеводы: 4 г (1%) Белки: 46 г (92%) Жиры: 7 г (11%) Насыщенные жиры: 1 г (6%) Полиненасыщенные жиры: 1 г Мононенасыщенные жиры: 1 г Холестерин: 127 мг (42%) Натрий: 403 мг (18%) Калий: 397 мг (11%) Сахар: 4 г (4%) Витамин A: 325 МЕ (7%) Витамин C: 1,7 мг (2%) Кальций: 11 мг (1%). %) Железо: 0,6 мг (3%)
Вы приготовили этот рецепт? Мне нравится слышать, как вы применили мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats.
Рецепт, первоначально опубликованный в марте 2018 года. Обновлен по хозяйственным вопросам в марте 2019 года, рецепт без изменений.
* История и подробности розыгрыша японских ножей ручной работы, которые изначально сопровождали этот рецепт при публикации, были перенесены в отдельный пост, поскольку розыгрыш раздачи закончился.
СРОК БУЛЬДОЗЕРА
Он просто висит там, издевается над ним. Он подозрительно принюхивается…
Как испечь картофель: самый лучший рецепт
Мы самостоятельно выбираем эти продукты — если вы купите по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссию.
Идеальный запеченный картофель хрустящий снаружи и мягкий в середине. Приоткрытый и все еще дымящийся, он готов принять что угодно — от сыра до вчерашнего рагу.
Для запекания картофеля в духовке требуется немного больше времени, чем для запекания в микроволновой печи, но в большинстве случаев это происходит в автоматическом режиме. Вы можете войти в дверь, бросить несколько картофелин в духовку и продолжать свои дела после работы, пока они не будут готовы к употреблению. Только не забудьте установить таймер! Вот как каждый раз готовить абсолютно идеальный печеный картофель.
Как запечь картофель в духовке
Какой картофель лучше всего подходит для печеного картофеля?
Рыжие лучше всего запекать в духовке. Кожица более толстая, а крахмалистая внутренняя часть имеет сладкий вкус и пушистую текстуру при запекании. Рыжие также обычно большие (от 6 до 8 унций). Одна картошка на человека сама по себе может стать хорошим гарниром или блюдом.
Нужно ли мыть картофель перед приготовлением?
Да, вам следует тщательно промыть картофель под проточной водой (для этого отлично подходит щетка для овощей) и промокнуть насухо.Вам не нужно удалять глаза, но удалите все пятна ножом для очистки овощей.
Как долго я должен готовить печеный картофель?
Примерно от 50 до 60 минут при 425 ° F (220 ° C).
Как лучше всего хранить печеный картофель?
Храните остатки еды в герметичном контейнере до 3 дней. Чтобы разогреть картофель, поместите его прямо на решетку в духовке при температуре 325 ° F, пока он не прогреется.
Как мы повторно протестировали этот рецепт
В ноябре 2019 года мы сравнили шесть самых популярных способов запеченного картофеля со всего Интернета, чтобы определить лучший.Победителем стал метод, объявленный America’s Test Kitchen, в котором картофель засаливают перед тем, как запечь. Примерно в то же время мы влюбились в рецепт картофеля в мундире в британском стиле из Cup of Jo, который запекают в течение двух часов, разделяют, а затем снова запекают.
Учитывая эти новообретенные методы, мы почувствовали, что пришло время взглянуть на наш собственный рецепт печеного картофеля, чтобы увидеть, как он складывается. Чтобы определить, нуждается ли рецепт Китчна в обновлении рецепта картофеля, запеченного в духовке, я потратил день, сравнивая его с двумя другими методами.
По всем трем рецептам — Kitchn’s, Cup of Jo’s и America’s Test Kitchen’s — выпечка снаружи была хрустящей, а внутри — нежной. Однако картофель в мундире и соленый картофель требовали больше времени и внимания, чем картофель Китчна. По этой причине мы до сих пор считаем, что наш метод является лучшим способом приготовить простой печеный картофель.
Однако после дальнейшего тестирования мы решили оптимизировать наш рецепт. Теперь мы призываем запекать картофель прямо на решетке духовки.Это означает, что потоку воздуха ничто не препятствует, поэтому нет необходимости переворачивать каждые 20 минут, а также сокращается время очистки. В знак уважения к победной технике America’s Test Kitchen — и поскольку мы действительно влюбились в эту выдержанную и очень хрустящую кожу — мы включили инструкции по внесению в рецепт, если вы захотите сделать этот дополнительный шаг.
— Patty, август 2020 г.
Другие способы запекания картофеля
Рецепт запеченной рикотты | Leite’s Culinaria
Эта запеченная рикотта представляет собой сливочный, аппетитный, приятный публике сырный соус из трех ингредиентов — рикотты, яиц и пармезана-реджано, которые запекаются, пока не получится воздушное суфле.Подавать с кростини, сбрызнуть медом, сухофруктами, бланшированными овощами и т. Д.
Соус из запеченной рикотты — воплощение легкого развлечения. Серьезно. Это просто рикотта, яйца и пармезан-реджано, взбитые и запеченные, пока они не станут воздушными и золотистыми. Нет необходимости действовать так бережно, когда складываете ингредиенты вместе, как при приготовлении суфле. Развлекать становится не легче, и гости не становятся счастливее. Не забудьте приготовиться принимать похвалы, потому что это богатое, снисходительное, сытное маленькое сырное число вызовет серьезную бурю.Дегустация — это верю. Подавайте его отдельно с нарезанным багетом и крекерами или крудите или как часть закуски с мясными закусками. Первоначально опубликовано 25 марта 2013 г. — Рене Шеттлер Росси
Что мне подавать с этой запеченной рикоттой?
У нас возникло искушение подойти к этому блюду с одной ложкой и сказать, что оно служит одной. Если вы немного менее жадны, чем мы, вы можете приготовить это как легкий ужин или как закуску с вином и зачерпнуть или полить кростини, сухофруктами, бланшированными овощами, действительно.Морось меда с небольшим количеством черного перца действительно очень приятно.
Видео: Как приготовить запеченную рикотту
Видео любезно предоставлено WTNH
Запеченная рикотта
Quick Glance
(17)
10 M
35 M
Направления4
Разогрейте духовку до 400 ° F (200 ° C). Смажьте маслом форму для запекания на 2 чашки.
Взбейте все ингредиенты в миске вилкой или миксером до однородного состояния.Перелейте смесь в форму для запекания и запекайте до золотистого цвета и пышности, от 25 до 30 минут, плюс-минус немного в зависимости от того, насколько мелкая или глубокая ваша форма для запекания.
Дайте немного остыть перед подачей прямо из формы для выпечки большой ложкой. (Хорошо, вы можете подавать соус горячим, но, честно говоря, оно становится еще более впечатляющим, если немного остыть.)
Запеченные чипсы из сладкого картофеля | Минималистские рецепты пекаря
Несколько недель назад мы пригласили наших соседей на обед, и они принесли самые невероятные чипсы из сладкого картофеля; Могу добавить, что запеченных сладких картофельных чипсов.Я никогда не пробовала чипсов из сладкого картофеля такими хрустящими, легкими и ароматными! Два укуса, и я знала, что мне нужен рецепт. Спасибо, Лора, ты спасатель. Джон наконец-то любит сладкий картофель в какой-то форме. Это какое-то предрождественское чудо.
Позвольте нам показать вам, как легко приготовить эти двухкомпонентных чипсов !
Как приготовить сладкие картофельные чипсы
Из любопытства, поскольку у меня нет мандолины, я сделал эти сладкие картофельные чипсы двумя способами: половину партии я нарезал тонко ножом (слева), а другую половину — овощечисткой (справа).Результаты были одинаково восхитительны, но я должен сказать, что метод ножа дал более удовлетворительный прикус, поэтому я бы рекомендовал его вместо овощечистки.
После этого все, что им нужно, — это немного оливкового масла и щепотка соли, прежде чем идти в духовку для выпекания на пару часов. В этом весь трюк: поддерживайте температуру в духовке при температуре 121 ° C и переверните один раз во время выпечки, чтобы они стали хрустящими с обеих сторон. Результат потрясающий.
Надеемся, вам понравятся эти чипы! Они
Хрустящие Ароматные Простые Универсальные И так вкусно!
Это отличный самостоятельный гарнир, но вы также можете добавить к ним черную фасоль, сальсу и сыр, чтобы получить безумно вкусные начо.Или вы можете добавить их в бутерброд, чтобы получить серьезный хруст. Мечтайте о больших людях, возможности безграничны.
Еще домашние чипсы
Если вы попробуете этот рецепт, дайте нам знать! Оставьте комментарий, оцените его и отметьте изображение #minimalistbaker в Instagram. Нам будет интересно узнать, что вы придумали. Ура, друзья!
Время приготовления 10 минут
Время приготовления 2 часа
Общее время 2 часа 10 минут
Порций 2
Гарнир для курса
Кухня без глютена, веганская
Подходит для морозильной камеры №
Сохраняется ли? Лучше всего в свежем виде
2 органических сладких картофеля (~ 150 г каждый)
2 столовые ложки оливкового масла
1/4 чайной ложки морской соли ( по желанию )
Разогрейте духовку до 250 градусов F (121 C) и поместите решетку в центре духовки.
Тщательно промойте и высушите сладкий картофель и нарежьте его как можно более тонкими ломтиками (ломтики толщиной ~ 1/8 дюйма). Если у вас есть мандолина, используйте ее. В противном случае используйте очень острый нож, чтобы получить однородную толщину. Знайте, что слишком толстые стружки не будут полностью рассыпаться. По-прежнему вкусно, только не «чипсовой» хрусткости.
Бросьте ломтики в немного оливкового масла, чтобы они слегка покрылись, затем посыпьте солью. Выложите одним слоем на противне, застеленном пергаментом, и запекайте около 2 часов, перевернув чипсы один раз на полпути, чтобы обеспечить равномерное приготовление.Я также повернул свою для более равномерного приготовления (необязательно, но рекомендуется). Примечание: толщина ломтиков влияет на время приготовления. Проверяйте с интервалом ~ 15 минут в течение второго часа приготовления, чтобы убедиться, что они не подгорают.
Удалите один раз хрустящие и золотисто-коричневые. Некоторые могут почувствовать небольшую нежность в середине, но выньте их и дайте им отдохнуть в течение 10 минут или около того, чтобы они стали хрустящими, прежде чем брать образцы. Подавать немедленно.
* Я рекомендую органический сладкий картофель из соображений вкуса и здоровья, так как вы не снимаете кожицу, где могут находиться пестициды. * Знайте, что стружка, которая в некоторых местах слишком толстая, может не стать хрустящей полностью. Они по-прежнему вкусные, только не такие хрустящие, как однородно тонкие чипсы. Требуется практика! * РЕЦЕПТ ОБНОВЛЕН 26.01.14: Изначально у меня была температура 200 градусов, но у некоторых читателей возникли проблемы с чипами, которые не хрустели должным образом. Я успешно повторил тест, установив температуру до 250 градусов. Это все еще занимает около 2 часов, но низкая температура позволяет им получить более равномерную хрустящую корочку. * Пищевая ценность является приблизительной оценкой без учета соли.
Порция: 1 порция Калорийность: 248 Углеводы: 30,2 г Белки: 2,4 г Жиры: 13,6 г Насыщенные жиры: 1,9 г Полиненасыщенные жиры: 1,44 г Мононенасыщенные жиры: 9,85 г Транс-жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 83 мг Калий: 506 мг Клетчатка: 4,5 г Сахар: 6,3 г Витамин A: 21281 МЕ Витамин C: 3,6 мг Кальций: 45,14 мг Железо: 0,99 мг
Простой хлеб на закваске, шаг за шагом
Простой хлеб на закваске: Да. Ты. Может. В приготовлении хлеба на закваске нет ничего сложного: этот рецепт требует 25 минут практической работы .Ниже вы найдете видео-инструкции на каждом этапе пути. Давай сделаем это
Этот пост покажет вам, как сделать самый простой из простых хлебов на закваске. Нет автолизинга или предпочтения, что означает, что само тесто собирается менее чем за пять минут. Этот пост разделен на 5 разделов:
Кормление стартера
Как приготовить хлеб на закваске: видео-пошаговое руководство
# 1 Совет по выпечке хлеба на закваске
Где не получается закваска: 4 места
Ресурсы для выпечки на закваске
Feeding Your Stardough
Прежде чем вы сможете приступить к выпечке хлеба на закваске, вам понадобится закваска.
Что такое закваска на закваске?
Закваска — это ферментированная смесь муки и воды, содержащая дикие дрожжи и бактерии (лактобациллы). При условии, что он полезен и активен, закваска — это то, что заставит ваш хлеб подняться.
Вы абсолютно можете создать закваску с нуля, но я — большой сторонник ее покупки по нескольким причинам, а именно: когда вы покупаете закваску, у вас с самого начала гарантированно будет сильная и энергичная закваска.Другими словами, вы можете сразу приступить к выпечке.
Вот три интернет-ресурса для закваски по разумной цене:
В идеале вы хотите использовать закваску через 4-8 часов после кормления или когда ее объем удваивается (или утроится!) После кормления. Если вам нужно руководство по активации, кормлению или обслуживанию стартера, пожалуйста, прочтите этот пост . Каждый раз, когда я кормлю свой стартер, я обматываю резиновую ленту вокруг емкости, в которой он находится, чтобы отмечать ее высоту.Это помогает мне увидеть, когда он увеличился в объеме вдвое и, следовательно, готов к использованию.
Как приготовить хлеб на закваске: пошаговое видео-руководство
Замесить тесто.
Налейте в миску 375 г воды:
Добавьте от 50 до 100 граммов закваски.
Смешайте два вместе:
Добавьте 11 г соли и 500 г хлебной муки:
Перемешайте для объединения:
Пусть встанет.(Массовое брожение)
Перелейте тесто в емкость с прямыми стенками :
Выполнить комплекс растяжек и складок:
Если позволяет время, выполняйте четыре подхода на растяжку и сгибание каждые 30 минут в течение первых 2 часов. Вы должны заметить, что тесто становится более прочным и эластичным с каждым набором растягиваний и складок. Это 4-й набор:
После 4-го набора растяжек и складок накройте сосуд — мне нравятся эти Dot и армейские тканевые чехлы для чаш — и отложите его, пока он не увеличится в объеме на 50% или около того.В этом видео показано, как тесто почти удваивается (увеличивается на 100%) в объеме, но чем больше я выпекаю закваску, тем больше я понимаю, что добился большего успеха, когда остановил брожение, когда тесто увеличилось на 50%.
Формовка и проверка
Выложите тесто на слегка посыпанную мукой рабочую поверхность:
Осторожно сформируйте из теста круглую форму и дайте ему постоять 20-40 минут. Это называется скамьей.
Тем временем приготовьте миску или баннетон с полотенцем из мучного мешка и рисовой мукой.
Снова придать форму кругу; затем поместите в подготовленную миску для расстойки. Перенести в холодильник на 12-48 часов.
Выпекать.
Достаньте миску из холодильника и переверните ее на лист пергаментной бумаги.
Забей.
Переложить в разогретую голландскую печь. Выпекать под крышкой при температуре 450ºF в течение 30 минут; откройте крышку, снизьте температуру до 400ºF и запекайте еще 15 минут:
Выньте из духовки и дайте остыть в течение часа перед нарезкой.
Вам понадобится острый нож (например, , этот или , этот ), когда придет время нарезать:
Наконечник для выпечки хлеба на закваске # 1
Холодильник — твой друг .Используй это.
Самая распространенная ошибка, которую люди допускают при приготовлении хлеба на закваске, — это слишком длительное брожение в массе. Замешивают тесто на ночь; затем просыпайтесь от теста, объем которого увеличился втрое и представляет собой липкую массу.
Чтобы предотвратить чрезмерное брожение теста, используйте холодильник по мере необходимости. Выполнив 4 набора растягиваний и складок, вы можете в любой момент положить тесто в холодильник. Если вы устали и вам нужно лечь спать, переложите тесто в холодильник; затем продолжайте с того места, на котором вы остановились утром: достаньте тесто из холодильника и дайте ему продолжать расти, пока оно не увеличится в объеме примерно на 50%.
Чтобы точно измерить, когда ваше тесто выросло примерно до 50% по объему, я настоятельно рекомендую приобрести сосуд с прямыми стенками, такой как 4-qt Cambro (или этот, который не содержит BPA! ). Когда тесто поднимается в миске, определить, когда оно достаточно поднялось, сложно. С судном с прямыми стенками вопросов нет.
Где закваска идет не так? 4 места
Если у вас когда-либо были проблемы с выпечкой хлеба на закваске, скорее всего, ваши проблемы связаны с одной из четырех причин:
Используется слабый стартер или не используется стартер на пике.
Использование слишком большого количества воды по сравнению с мукой.
Избыточное брожение: слишком долгое брожение в массе (первый рост).
Использование слишком большого количества цельнозерновой, ржаной или свежемолотой муки.
Я рассмотрю каждую из этих проблем в этом посте: Почему моя закваска такая липкая? 4 распространенные ошибки, поэтому, пожалуйста, прочтите, если у вас были проблемы с выпечкой хлеба на закваске.
Если вы новичок в закваске, посмотрите пошаговое видео здесь: Простой хлеб на закваске или в сообщении выше.
Устранение неполадок: Если у вас есть проблемы с тем, что тесто слишком липкое, прочтите этот пост: Почему моя закваска такая липкая? 4 типичных ошибки.
Примечания :
Вам нужна активная закваска. Мне удалось активировать стартеры из:
Как всегда, я настоятельно рекомендую приобрести цифровые весы , прежде чем начинать любое приключение по выпечке хлеба.
Это голландская печь , которую я использую для хлеба на закваске.
Полотенца для муки — отличное вложение денег, потому что они гарантируют, что тесто не прилипнет во время расстойки.
Мне нравится использовать рисовую муку для присыпки (в отличие от рисовой муки или хлебной муки), потому что она не горит.
Здесь вы найдете все необходимое для приготовления закваски: Основное оборудование для выпечки хлеба на закваске
Сколько закваски использовать?
Поскольку большую часть года на моей кухне холодно, я предпочитаю использовать 100 г (1/2 стакана) закуски вместо 50 г (1/4 стакана).При определении количества закваски примите во внимание несколько моментов: если вы живете в теплой и влажной среде, 50 г должно хватить. Если вы планируете подняться на ночь, 50 г также будет достаточно. Если вы хотите ускорить процесс или живете в холодных условиях, подумайте об использовании 100-граммовой закваски. Примечание. Если вы используете 100 г закваски, тесто может подняться быстрее, так что следите за ним. Как всегда, полагайтесь на визуальные подсказки (увеличение объема на 50%), когда определяете, когда закончится основная ферментация.
Сосуд с прямыми стенками делает наблюдение за брожением в массе особенно простым, так как позволяет увидеть, когда тесто действительно увеличилось вдвое.
50-100 г (1⁄4 — 1/2 стакана) пузырьков, активная закваска, см. Примечания выше
375 г (1 1/2 стакана плюс 1 столовая ложка) теплой воды
500 г (4 стакана плюс 2 столовые ложки) хлебной муки
От 9 до 11 г (1,5 — 2 чайных ложки) мелкой морской соли, см. Примечания выше
Сделайте тесто: Взбейте закваску и воду вместе в большой миске вилкой или лопаткой.Добавьте муку и соль. Смешайте, чтобы получилось однородное тесто, при необходимости довершите вручную до образования грубого теста. Накройте влажным полотенцем и дайте постоять 30 минут.
Растянуть и сложить: Через 30 минут возьмитесь за угол теста и потяните его вверх и в центр. Повторяйте, пока не выполните эту серию складок 4-5 раз с тестом. Дайте тесту постоять еще 30 минут и повторите растягивание и складывание. Если у вас есть время: сделайте это еще два раза, всего 4 раза за 2 часа. Примечание. Даже если вы можете выполнить только одну серию растягиваний и складок, ваше тесто улучшится. Так что не волнуйтесь, если вам нужно убежать вскоре после замеса теста.
Брожение в массе (первый подъем): Накройте миску полотенцем и дайте подняться при комнатной температуре, примерно 8-10 часов при 70 ° F (21 ° C) или даже меньше, если вы живете в теплой среде. Тесто готово, когда оно увеличилось на 50% в объеме, имеет несколько пузырьков на поверхности и покачивается, когда вы перемещаете чашу из стороны в сторону.(ОБНОВЛЕНИЕ: в прошлом я рекомендовал поднять тесто до тех пор, пока его объем не увеличится вдвое. Если вы добились успеха, продолжайте увеличивать тесто вдвое. Недавно я прекращал брожение в объеме, когда тесто увеличивалось на 50. % по объему, и я чувствую, что в конце концов пружина печи становится лучше.) ( Примечание относительно времени: если вы используете 100 г закваски, основная ферментация может занять менее 8-10 часов. Если вы живете в в теплой и влажной среде основная ферментация может занять еще меньше времени.Например, в конце весны / начале лета на моей кухне температура 78ºF, а основная ферментация занимает 6 часов. Лучше всего полагаться на визуальные подсказки (увеличение объема примерно на 50%), а не на время, чтобы определить, когда закончится основная ферментация. Сосуд с прямыми стенками делает наблюдение за брожением в массе особенно простым, потому что он позволяет увидеть, действительно ли ваше тесто увеличилось в объеме на 50%.)
Форма: Выложите тесто на слегка посыпанную мукой поверхность.Аккуратно сформируйте круг: верх сложите к центру, переверните тесто, сложите верх к центру, переверните тесто; повторяйте, пока не пройдете полный круг. Если у вас есть скребок для скамейки, используйте его, чтобы толкать и тянуть тесто, чтобы создать натяжение:
Отдых: Дайте тесту отдохнуть стороной со швом вверх в течение 30 минут. Тем временем выстелите 20-сантиметровую миску или корзину для расстойки полотенцем (идеально подходят полотенца из мешка для муки) и посыпьте мукой (желательно рисовой мукой, которая не горит, как универсальная мука).Используя скребок или руки, снова придайте ему форму, как описано в шаге 4. Поместите круг в чашу с подкладкой швом вверх.
Проба (второй подъем): Накройте тесто и поставьте в холодильник на 1 час или на 48 часов. (Примечание: я предпочитаю оставлять это тесто для расстойки по крайней мере за 24 часа до выпекания. Посмотрите видео, чтобы узнать о разнице в мякише буханки, которая выдерживалась в течение 6 часов, и в крошке, которая была расстойка в течение 24 часов. Исходный рецепт требует для 1-часового подъема, и если вы добились успеха, во что бы то ни стало продолжайте это делать.)
Поставьте в духовку голландскую духовку и разогрейте ее до 550 ° F (290 ° C). Отрежьте кусок пергамента по размеру вашего противня.
Счет: Поместите пергамент на тесто и переверните миску, чтобы она высвободилась. Используя кончик небольшого ножа или лезвия бритвы, надрежьте тесто, как хотите — простой крестик — это хорошо. Пергаментом аккуратно переложите тесто в разогретую форму для выпечки.
Выпекание: Опустите духовку до 450ºF (230ºC).Тщательно накройте горшок. Выпекать тесто под крышкой 30 минут. Снимите крышку, снизьте температуру до 400ºF (200ºC) и продолжайте выпекать еще 10-15 минут. При необходимости выньте буханку из кастрюли и запекайте прямо на решетке духовки последние 5-10 минут. Остудите на решетке 1 час перед тем, как нарезать ломтиками.
Этот хлеб будет оставаться свежим до 3 дней при комнатной температуре в герметичном пластиковом пакете или контейнере. Замерзает тоже красиво.
Банкноты
Этот рецепт был адаптирован из Artisan Sourdough Made Simple. Изменения, внесенные мной в исходный рецепт, включают:
Использование 11 г соли вместо 9 г.
Выполнение 4-х растягиваний и складок в течение первых 2 часов брожения для повышения прочности теста.
Приготовление к выпечке в течение не менее 24 часов перед выпеканием, чтобы получить более легкую воздушную крошку. На видео вы можете увидеть разницу между крошкой буханки, расстойной всего 6 часов, и крошкой, расстойкой которой 24 часа.
Наконец, мне нравится разогревать мою голландскую духовку, чтобы получилась более хрустящая корочка.
Этот быстрый и легкий запеченный цыпленок песто сделан из куриных грудок без кожи, песто, помидоров, моцареллы и сыра пармезан. Запекайте в духовке или готовьте на гриле!
Запеканка с куриным песто
Куриные рецепты — это рецепты, которые чаще всего ищут в моем блоге.Несколько других популярных рецептов курицы — это цыпленок General Tsos, запеченный цыпленок с пармезаном и цыпленок в глиняном горшочке с черной фасолью и кукурузой.
Этот рецепт курицы очень популярен, потому что он сделан всего из 5 ингредиентов и готов менее чем за 30 минут — победитель в моей книге!
Куриные ингредиенты с песто
Куриные грудки , для протеина
Домашний песто, для свежести и вкуса
Помидоры , для свежести
Моцарелла , для протеина и вкуса 14
мес. для унами
Что подавать с запеченным цыпленком с песто
Мне нравится подавать это с салатом или лапшой из цуккини, чтобы сохранить низкоуглеводность, но вы также можете подавать его с макаронами.
Как приготовить запеченную курицу с песто
Запеканка с куриным песто
205 кал. 30 Белков 2,5 углеводов 8,5 жиров
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 15 минут
9000 Общее время:
Эта запеченная курица с песто — это быстрое куриное блюдо, приготовленное из куриных грудок без кожи, песто, помидоров, моцареллы и сыра пармезан. Вы можете приготовить это в духовке или приготовить на гриле на улице!
2 16 унций куриных грудок без кожи и костей
кошерная соль и свежий перец по вкусу
4 чайные ложки песто с базиликом из скинни
1 средний помидор, нарезанный тонкими ломтиками
6 столовых ложек 1.5 унций тертого сыра моцарелла
2 чайные ложки тертого сыра пармезан
Вымойте курицу и высушите бумажным полотенцем. Нарежьте куриную грудку горизонтально, чтобы получились 4 котлеты тоньше. Слегка приправить солью и свежим перцем.
Разогрейте духовку до 400 ° F. Выровняйте противень фольгой или пергаментом, если хотите, для облегчения очистки.
Положите курицу на подготовленный противень. Нанесите примерно 1 чайную ложку песто на каждый кусок курицы.
Выпекайте 15 минут или пока курица не перестанет быть розовой в центре. Вынуть из духовки; посыпать помидорами, моцареллой и пармезаном. Выпекайте еще 3-5 минут или пока сыр не расплавится.
Для гриля: Поджарьте курицу на среднем огне с обеих сторон, пока она не прожарится в центре. Убавьте огонь, положите сверху курицу песто, помидоры и сыр и закройте гриль, пока сыр не расплавится.
Ключевые слова: запеченная курица с соусом песто, запеченная курица с соусом песто, запеченная курица с соусом песто, запеченная курица с песто, запеченная курица с песто с низким содержанием углеводов, запеченная курица с песто