Автор: alexxlab

Хотите сэкономить время на кухне? Сделайте 8 порций заморозки за 1 час!

DIY Starbucks Sous Vide Яичные укусы

Это может быть самый простой рецепт кето-яиц, потому что всю работу выполняет блендер, и он идеально подходит для работы или учебы.В нем мало углеводов, много сыра и бекона, и все, что вам нужно, — это блендер для этого рецепта кето-завтрака.

В эти кето-яичные кексы можно добавить овощи с низким содержанием углеводов. Просто обязательно сначала приготовьте их, чтобы они не выделяли слишком много воды в яичных укусах. Зеленый перец, немного лука и цуккини — все это овощи с низким содержанием углеводов. Только не забудьте приправить и приготовить их несколько минут на горячей сковороде. Обязательно ознакомьтесь с моими сэндвичами Mc’Muffin для кето-завтрака — они являются частью моего завтрака и сочетаются с пудингом с кокосовыми семенами чиа.

Я хотел, чтобы эта идея кето-завтрака была подделкой яичных укусов Starbucks sous vide, поэтому я даже сохранил контейнер, в котором они входят! Кето-яичные кусочки намного дешевле, чем Starbucks, и, честно говоря, вкуснее. Все, что вам нужно, это блендер и духовка для этого рецепта кето-завтрака. Нет ничего проще.

Starbucks Sous Vide Яичные укусы

Дайте этому подражателю рецепт яичных укусов Starbucks шанс, и я знаю, что они вам понравятся.Они с низким содержанием углеводов, кето-дружественные, и их очень легко приготовить. Starbucks готовит кусочки яиц в настоящем автомате для су-видео, но я понимаю, что он есть не у всех.

Я решил эту проблему, создав в духовке влажную и влажную среду. Заполните большую форму для запекания наполовину водой и поставьте ее на нижнюю решетку. Пар поможет приготовить нежные кусочки яиц и сделает их мягкими и похожими на заварной крем.

Яичные рецепты на завтрак

Самое лучшее в рецепте завтрака из яиц — это то, что его легко приготовить и он легко переносится.Итак, представьте себе, что вы делаете эти укусы заранее и просто берете их по дороге на работу или в школу. Вы можете разогреть яичные кусочки в микроволновой печи или духовке, и это отличный рецепт яиц, который всегда можно использовать.

Многие люди спрашивали меня, можно ли приготовить этот рецепт из яичных белков, и ответ был положительным! Не стесняйтесь добавлять в этот рецепт и овощи или начинку. Просто убедитесь, что вы сначала готовите сырые овощи. Иначе у них будет слишком много воды.

Ознакомьтесь с другими моими рецептами приготовления завтрака :

Как сделать творог из царапин, жирный и вкусный

Печальные дни водянистого нежирного творога как тусклой диетической пищи наконец-то закончились.Давайте все найдем момент, чтобы признать, что произошло, и будем благодарны за уроки, извлеченные из наших ошибок. Дамы и господа, ПОЛНОЖирный (хороший вид жира), органический, местного производства, выращенный на траве, без добавок, творог яда-яда прибыл на рынок и остается здесь надолго. К счастью для всех нас, такие бренды, как Cowgirl Creamery и Good Culture, пошли по пути и заново изобрели этот молочный продукт, о котором часто забывают, как нечто достойное вашего внимания и на вашем столе.

Некоторые из самых ценных для нас утра на тестовой кухне случаются, когда в гостиной есть творог. Мы едим его на завтрак, обед и полдник. Это стало своего рода вещью, просто спросите моего дорогого коллегу и коллегу-любителя творога Клэр Саффитц. Но, как выяснилось, Bon Appétit не хватало рецепта домашнего творога.

Чтобы исправить эту оплошность, я потратил последние несколько недель на разработку этого рецепта творога, так что даже когда Брэд забывает его заказать, я могу помочь команде.И хотя на это уходит около 5 часов — пока не убегайте от меня! — на самом деле активны только 20 минут из этих часов, а остальное остается на усмотрение природы. На самом деле, это как 20-минутный рецепт из 4 ингредиентов. Это просто! Просто побалуй меня, ладно?

Используйте хорошую пахту — спасибо позже.

Слово мудрецам: несколько ингредиентов в этом рецепте требуют, чтобы вы использовали самые качественные молочные продукты, которые только можно достать, для достижения наилучших результатов дегустации. Ничего не добавлено для улучшения вкуса вашего молока, пахты и сливок, поэтому, пожалуйста, начните с самого лучшего, что вы можете найти.В конце концов, это окупится. Когда дело доходит до получения молока, самое главное, чтобы оно было , а не с пометкой «ультрапастеризованное», что означает, что молоко нагревается в течение более длительного периода времени, убивая бактерии, необходимые для сыроделия. (Пастеризованное молоко — это здорово, это «ультра» продукт, который усложняет задачу.)

Вернуться к рецепту. Что вообще такое творог? Творог получают путем нагревания цельного молока, коагуляции или «застывания» молока в твердый творог (в данном случае с животным сычужным ферментом), а затем осторожного приготовления этого творога до тех пор, пока он не станет мягким и упругим.Да, вам понадобится жидкий сычужный фермент животного происхождения (продукт в бутылках, приготовленный из ферментов желудков животных, используемый в сыроделии), который вы можете приобрести в любом сырном магазине или в каком-то месте под названием Amazon.com.

Так много способов есть творог.

Основные шаги таковы: нагрейте большую кастрюлю с цельным молоком до 80 ° (лучше всего использовать цифровой термометр), добавьте несколько капель сычужного фермента, несколько раз перемешайте, накройте кастрюлю и дайте ей постоять. Через четыре часа молоко приобретет текстуру заварного крема, слегка дрожащую, как шелковый тофу.Проведите ножом по кремовому молоку в виде штрихов, а затем начните осторожно перемешивать творог, снова нагревая его. Как только температура достигнет 115 ° — намного выше, и вы рискуете получить неприятный плотный творог — слейте всю лишнюю жидкость (также известную как сыворотка). Что у вас осталось, так это связка бодрящего, веселого, чертовски милого творога, который пропитывается пахтой и небольшим количеством сливок, а затем охлаждается.

Вот и все. Жирный и ароматный творог, свежеприготовленный, готовый к заливке оливковым маслом и слоеной солью или подаче с персиками и медом.Варианты бесконечны. Возьмите этот рецепт, приготовьте партию и дайте волю своему воображению.

Соус «Сальса верде» классический — Рецепт пошаговый с фото

Калории 332.1 Ккал

Белки 4. 5 грамм

Жиры 33 грамм

Углеводы 4.9 грамм

Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

«Сальса верде» — один из наиболее популярных разновидностей мексиканского соуса сальса. Он представляет собой холодный соус, основу которого составляет зелень. Традиционно его готовят исключительно вручную: все ингредиенты мелко нарезаются ножом. Однако по желанию для упрощения процесса приготовления можно воспользоваться блендером. Предлагаем простой классический рецепт этого известного соуса.

Мята 10 г 10 г 10 г

Базилик 10 г 10 г 10 г

Петрушка 30 г 30 г 30 г

Маринованные корнишоны 30 г 30 г 30 г

Консервированные каперсы 10 г 10 г 10 г

Дижонская горчица 2 столовые ложки 2 ст. л. 2 столовые ложки

Консервированные анчоусы 10 г 10 г 10 г

Чеснок 3 зубчика 3 зубчика 3 зубчика

Оливковое масло 70 мл 70 мл 70 мл

Красный винный уксус 1 чайная ложка 1 ч. л. 1 чайная ложка

Морская соль щепотка щепотка щепотка

Молотый чёрный перец щепотка щепотка щепотка

Фото ингредиентов

Инструкция приготовления

Соус «Сальса верде» классический рецепт прост в приготовлении, если следовать шагам с фото.

Шаг 1. Сначала бланшируйте петрушку, листья базилика, мяты в кипятке полминуты. Затем опустите в ледяную воду и полностью охладите. Подготовленную зелень обсушите при помощи бумажного полотенца.

Шаг 2. Чеснок очистите, нарежьте мелкими кубиками и посыпьте солью.

Шаг 3. Придавите плоской стороной ножа, вдавливая соль в нарезанный чеснок. Порубите ножом, образуя кашицу.

Шаг 4. В чашу блендера выложите подготовленную зелень, корнишоны, каперсы, горчицу, чесночную кашицу и анчоусы.

Шаг 5. Влейте 70 мл оливкового масла и винный уксус. Поперчите и измельчите до однородности.

Что у нас получилось

Благодаря обилию зелени готовый соус «Сальса верде» имеет приятный зелёный оттенок, который дополнит любое блюдо и придаст ему новый оттенок вкуса. Чаще всего эту разновидность сальсы подают к блюдам из мяса, рыбы и овощей. Сам по себе соус имеет освежающий кисло-сладкий вкус с пряными нотками.
Если Вам понравился наш рецепт Соус «Сальса верде» классический Вы можете поставить отметку «Нравится» и поделиться им со своими друзьями в социальных сетях.

Понравился рецепт?

Поделиться рецептом

Комментарии к рецепту

Зеленый соус сальса верде рецепт с фото пошагово

Сальса-верде рецепт – мексиканская кухня: соусы и маринады.

Оливки без косточек 1 стакан

Маслины без косточек 1 стакан

Перец чили 1 штука

Оливковое масло 3 столовые ложки

Чеснок 3 зубчика

Каперсы ½ стакана

Филе анчоуса 1 банка

Лимонный сок 2 столовые ложки

Молотый черный перец по вкусу

Бальзамический уксус 1 столовая ложка

классический рецепт родом из мексики

Сальса – это соус со страстным колоритом Мексики. Попал он к нам в 16 веке со славными конкистадорами. Обладая острым вкусом, ярким цветом, а также изумительным ароматом соус Сальса придал характер многим европейским блюдам. Сегодня же в мире, наверное, не найдется человека, который не знает, что такое Сальса.

Состав и действие на организм

Основой Сальсы стали овощи, поэтому соус является низкокалорийным (50-110 ккал в 100 гр.) и практически лишенным жира. При этом жир в сальсе – это овощные масла: линоленовая, олеиновая, пальмитолеиновая, омега-3 и омега-6-жирные кислоты и т.д.

Сальса – соус, наполненный макро и микроэлементами, такими как цинк, железо, медь, марганец, кальций, а также витаминами А, РР, С, Е, К, U, группы В. Капсаицин — элемент перца чили — придает ему остроту.

Польза Сальсы:

• ускоряет обмен веществ, перистальтику, разжижение бронхиальной слизи
• улучшает работу мозга, печени, поджелудочной железы, а также аппетит и гормональный фон
• укрепляет иммунитет, память, стенки сосудов
• борется со злокачественными клетками и патогенной микрофлорой, депрессией
• восстанавливает зрение

Вред от Сальсы возможен при злоупотреблении соусом, наличии аллергии на ее составляющие, а также при острых гастритах, язвах желудка и кишечника, колитах и гепатитах, мочекаменной болезни и подагре, во время гипертонического криза.

Однако, время внесло коррективы, подарив миру не только классический, но и другие виды Сальсы, позволив каждому попробовать этот чудесный соус.

Виды сальсы

Сальса роха, или красная сальса – классика соуса, в его составе традиционно присутствуют перец чили и красные помидоры. Подвергается (при желании) термической обработке.

Сальса верде, или зелёная сальса – итальянская вариация, основанная на свежей зелени. Подается без термической обработки.

С фруктами – сальса из манго, сальса из авокадо, а также сальса из нектаринов, вишни и т. д. подразумевает введение указанного фрукта в состав классического соуса. Чтобы при этом не получилась традиционная сальса из помидоров, в некоторых странах готовят подобные фруктовые соусы исключая из рецептуры чеснок, лук и помидоры. В итоге соус трансформируется во фруктовый салат с рубленой зеленью, приправленный лимонным соком.

Подают соус Сальса к мясным, куриным и рыбным блюдам, к овощам, яйцам и чипсам из тортильи, а также к спагетти и макаронным изделиям.

Красная и зеленая сальсы могут служить основой для других соусов, а также первых и вторых блюд.

Сладкая сальса – густой десертный соус, основой которого служит вишня.

Особенности приготовления

Перед тем как приготовить соус Сальса нужно узнать несколько несложных секретов:

• Помидоры для соуса берем только спелые и мясистые
• Добавление зелени и специй, а также дробленых тыквенных семечек и т.п. — только приветствуется, главное – не перестараться
• Перец чили из красной сальсы исключать нельзя, но можно уменьшить его количество и очистить стручок от семян
• Нарезать овощи легче овощерезкой типа «Найсер-Дайсер», в ее отсутствии – придется резать вручную. Блендер для измельчения этого соуса не годится.
• Готовая Сальса роха, также как и Сальса верде, станет вкуснее после 1-3 часов отдыха в холодильнике и 10 минут перед подачей на столе
• Храним сальсу в холодильнике: без термообработки – 2 дня, с термообработкой – неделю.

Совет! В посуде, где готовилась сальса, перемелите сухарики или кусочки хлеба. Ароматную крошку заморозьте — она пригодится позже, например, для панировки котлет.

Соус Сальса классический

Приготовьте:

• красные мясистые помидоры – 0,5 кило
• лук репчатый – 100 граммов
• чеснок – 3–4 зубочка
• перец чили – 1–2 стручка
• лимонный (в оригинале — лаймовый) сок – 40 мл
• зелень кинзы (свежая) – 50 граммов
• соль, черный или душистый перец – по вкусу

Готовим соус так:

1. Помидоры ошпариваем и снимаем шкурку, мелко-мелко режем.
2. Лук чистим и также мелко-мелко нарезаем. Соединяем с помидорами.
3. Чеснок пропускаем через чеснокодавку, выжимаем сок из лимона и отправляем все к помидорам и луку.
4. Чили мелко рубим, при желании уменьшить остроту – предварительно чистим от семян. Рубим кинзу. Смешиваем перец и зелень с соусом, солим, перчим (по желанию).
5. Выдерживаем в холодильнике 40-60 минут.

Обратите внимание:

1. По этому рецепту готовит томатную сальсу Джейми Оливер, правда он использует зеленые перцы чили и добавляет в состав соуса пучок свежего рубленого кориандра и 2 ст.л. оливкового масла.
2. Сальса из помидоров может быть приготовлена и другим способом. Перед измельчением все овощи нужно полить оливковым маслом, сложить на противень и запечь 15 минут в духовке при температуре 200°С. После этого снять шкурку помидор, овощи мелко-мелко нарезать, смешать с соком лимона, солью и рубленой кинзой.
3. Также есть рецепт соуса Сальса в домашних условиях, который предусматривает 10-15-минутную термическую обработку после того, как все компоненты нарезаны и смешаны. Вкус данного блюда отчасти напоминает вкус острой домашней аджики. Для такой сальсы сырой соус доводится до кипения в кастрюльке на плите и проваривается на небольшом огне. Подается после остывания.
4. Аналогично делаются Сальса из манго и Сальса из авокадо, когда в рецепт классического соуса добавляется 1 мелко-мелко нарубленный плод манго или авокадо. Есть варианты, где добавляются оба эти фрукта.

Соус Сальса к рыбе и морепродуктам

Приготовьте:

• красные мясистые помидоры – 350 грамм
• лук репчатый – 10-15 грамм
• перец чили – 1–2 стручка
• масло сливочное – 100 грамм
• коньяк или бренди – 40 мл
• уксус бальзамический – 20 мл
• соус вустерский (не обязательный компонент) – 5 мл
• соль, гранулированный сушеный чеснок – по щепотке

Готовим соус так:

1. Помидоры ошпариваем и снимаем шкурку, мелко-мелко режем.
2. Чили мелко рубим, предварительно очистив от семян.
3. Лук превращаем в пюре.
4. В растопленное масло добавляем все компоненты, кроме коньяка. При этом вустерский соус добавляем покапельно, пробуя соус после каждой капли. Если не хотите излишней остроты, этот соус можно вообще не добавлять.
5. Прогреть состав на небольшом огне 5-6 минут, вмешиваем в состав коньяк и томим еще минут 5-ть, помешиваем.
6. Остудить и выдержать час в холодильнике.

Итальянский соус Сальса Верде

Приготовьте:

• зеленые помидоры – 0,5 кило
• чеснок – 3–4 зубочка
• зеленый острый перец – 100 грамм
• лук репчатый – 100 граммов
• оливки без косточек – 100 грамм
• масло оливковое – 1 ст.л.
• лайм – ½ шт или лимон – ¼ шт.
• лук зеленый и кинза – по небольшому пучку
• соль – по вкусу

Готовим соус так:

1. Помидоры режем пополам и удаляем семена.
2. Чили очищаем от семян, чеснок – от шкурки.
3. Лук чистим и режем на 4 части.
4. Из лайма выжимаем сок.
5. Овощи, оливки и зелень перемалываем блендером или измельчаем мясорубкой.
6. В пюре вводим сок лайма, оливковое масло, соль и отправляем на час-другой в холодильник.

Сальса Верде от Джейми Оливера

Приготовьте:

• петрушка – 2 большие горсти (2 ладони с горкой)
• мята — 1 горсть
• базилик – 1 пучок
• чеснок – 1-2 зубочка
• каперсы — 1 небольшая горсть (ладонь)
• корнишоны маринованные — 1 небольшая горсть
• анчоусы – 6 филе
• французская горчица — 1 ст.л.
• красный винный уксус – 3 ст.л.
• масло оливковое – 8 ст.л.
• соль, черный или душистый перец – по вкусу

Готовим соус так:

1. Петрушку, базилик и мяту мелко порубить.
2. Чеснок почистить, нарубить и подавить вместе с солью.
3. Смешать зелень, чеснок с мелко нарезанными корнишонами, анчоусами и каперсами.
4. Заправить соус горчицей, оливковым маслом и уксусом. При желании – поперчить.

Сальса верде (мексиканский зеленый соус)

Ингредиенты:

700 г мексиканских зеленых помидоров

1-2 зеленых острых перчика (халапеньо или серрано), по вкусу

половинка маленькой луковицы

2 зубочка чеснока (по желанию)

небольшой пучок кинзы

1 ст.л. сока лайма

1 ч.л. соли (или по вкусу)

1 ч.л. сахара (по желанию)

Измельчаем в однородное пюре. Пробуем и добавляем немного сахара, если соус на вкус слишком кислый. Регулируем количество соли.

Остужаем до комнатной температуры (или охлаждаем в холодильнике) и подаем как самостоятельную закуску с кукурузными чипсами или как соус/ топпинг для основных блюд. 

[Кстати, сразу после приготовления соус довольно жидкий, но после пребывания в холодильнике он густеет, а его вкус становится еще выразительнее. И хранится сальса верде в холодильнике довольно долго, примерно неделю.]

¡Buen provecho!

Блюда, к которым подойдет мексиканский зеленый соус:

P.S. Ну и, как обычно в последнее время, жизненная история 🙂 В Мексике я была всего один раз, да и то очень коротко, один день в пляжном круизе, что практически не считается. Поэтому в этот раз история не про путешествия. Но когда-то давно, будучи бедной аспиранткой, я жила в более или менее латиноамериканском квартале здесь, в Вирджинии, снимая комнату у моей бразильской подруги. Машины у нас не было, и поэтому продукты мы в основном покупали в маленьком латиноамериканском магазинчике в двух шагах от дома. Он был довольно-таки уродливым снаружи, вечно захламленным всякими ящиками и коробками внутри, неудобным для лавирования с тележкой, естественно, без всякой лабуды для богатых типа «органических» овощей или безглютенного хлеба, но очень, очень дешевым, и всегда с отличным выбором свежих фруктов, овощей, трав, специй и других ингредиентов из самых разных стран Центральной и Южной Америки.

Сейчас мы с Главным Дегустатором живем не так уж далеко от этого района, но он находится как-то в стороне от наших обычных путей. Но вот вчера едем мы домой откуда-то, и я говорю, а не заехать ли нам в тот латиноамериканский магазин, а то мне нужны на вечер авокадо и кинза для гуакамоле, а там они должны быть свежие и недорогие. Магазин на месте, такой же страшненький, и даже с такой же маленькой толпой низкорослых испаноязычных мужичков на углу, ждущих случайных заработков. Внутри так же тесно, но чуть лучше организовано. Ну, и выбор… глаза разбегаются от всех этих овощных бананов, кактусов, кокосов, папайи, кукурузной муки, кассавы и сушеных острых перцев. Вот там-то я и увидела чудесные, свежие и дешевые зеленые мексиканские помидоры и решила приготовить сальсу верде. Разумеется, вышла я из магазина через полчаса с огромным туго набитым бумажным пакетом в одной руке и упаковкой мексиканского пива в другой 🙂 

Так что, если в вашем районе есть какие-нибудь этнические магазины, не игнорируйте их! Там можно найти много всего интересного.

Соус сальса из овощного физалиса (сальса верде) рецепт

Автор рецепта — Рик Бейлесс (Чикаго) – хозяин закусочной в мексиканском стиле, шеф-повар готовит из органических продуктов с собственной фермы

Соус сальса из овощного физалиса (сальса верде) — подробный рецепт приготовления.

Рекомендуем

25 мин.

В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) — 240 мл.
3/4 стакана (ст.) — 180 мл.
1/2 стакана (ст.) — 120 мл.
1/3 стакана (ст.) — 80 мл.
1/4 стакана (ст.) — 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) — 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) — 5 мл.

Ингредиенты к рецепту:

• 250 гр. (5-6 шт. среднего размера) очищенного и промытого овощного физалиса
• Свежие острые зеленые чили, по вкусу (приблизительно 2 перца серрано или 1 халапеньо), без стебля
• 5-6 веток свежей кинзы (без толстых стеблей), крупно нарезать
• 0,25 ст. мелко нарезанного лука

Приготовление блюда по рецепту:

1. Независимо от того, выберите ли вы зелёную, травянистую свежесть полностью сырой сальсы или маслянистую, чувственную, кисло-сладкую насыщенность жареной версии, физалис придаст ей яркий привкус. Свежий острый зеленый чили добавит остроты, и все вместе создает приправу, без которой большинство из нас просто не сможет больше жить.
2. Для приготовления сырой сальсы: крупно нарежьте физалис и чили. В блендере или кухонном комбайне смешайте физалис, чили, кинзу и 0,25 ст. воды. Перемешайте в грубоизмельченное пюре, затем выложите в миску для подачи. Промойте лук под холодной водой, затем стряхните излишки влаги. Добавьте в сальсу и перемешайте, посолите, потребуется примерно 0,25 ч. л. соли.
   Выход: 250 мл.

   Эту сальсу из физалиса можно приготовить в чуть большем размере.

   Для жареной версии: Разогрейте гриль в духовке.

   Жарьте физалис и чили на противне в 10 см. под очень горячим бройлером до темного цвета с почерневшими пятнами, около 5 минут. Переверните их и поджарьте другую сторону, еще 4-5 минут, у вас будут пятнисто-черные и покрытые пузырями физалис и чили. В блендере или кухонном комбайне смешайте физалис и чили, вместе с соком, который вытек на противень. Добавьте кинзу и 0,25 ст. воды, взбейте в грубоизмельченное пюре, выложите в тарелку для подачи. Промойте лук под холодной водой, затем стряхните излишки влаги. Добавьте в сальсу и перемешайте, посолите, потребуется примерно 0,25 ч. л. соли.

Tomatillo Salsa Verde Рецепт

В детстве у нас всегда был выбор из двух видов сальсы: сальса из красных помидоров, которую мы готовили с нуля, и сальса верде, или зеленая сальса, которую мы получали из бутылки (бренд Victoria).

В детстве я всегда думал, что зеленая сальса сделана из зеленых помидоров, но на самом деле она сделана из дальнего родственника томата из Мексики, естественно терпкого томатилло (произносится «то-мах-ТИ-йо»). Томатилло выглядит как маленький зеленый помидор, покрытый шелухой.Он не принадлежит к тому же роду, что и помидоры, хотя оба относятся к семейству пасленовых (наряду с баклажанами и перцем).

Сальсу-верде действительно легко приготовить с нуля, все, что вам нужно, — это помидоры, лук, халапеньо, лайм и кинза.

Чтобы приготовить сальсу-верде, вам нужно будет приготовить томатильо, для чего вы можете отварить их, поджарить в духовке или запечь на сковороде. Все три подхода являются быстрыми и легкими, хотя при приготовлении на гриле или на сковороде вы получите дополнительный аромат от обжаривания томатилло.

Затем можно быстро взбить в блендере другие ингредиенты, просто!

Сохрани это

Чтобы приготовить томатильо, вы можете запечь их в духовке, поджарить на плите или отварить. Запекание в духовке или подрумянивание на плите придаст больше аромата. Каждый способ работает, хотя более распространенным способом приготовления томатильо является кипячение. Чеснок не обязателен. Вы можете приготовить несколько зубчиков с помидорами на любом из этих шагов или добавить один или два сырых зубчика чеснока, когда собираетесь смешать сальсу.

• 1 1/2 фунта томатильо
• 1/2 стакана нарезанного белого лука
• 2 зубчика (или больше) чеснока (по желанию)
• 1/2 стакана листьев кинзы
• 1 столовая ложка свежего сока лайма
• 2 перца халапеньо ИЛИ 2 перца серрано, очищенных от стеблей, очищенных от семян и нарезанных (при желании можно использовать целиком для большего нагрева)
• Солить по вкусу

1. Удалите бумажную шелуху с томатилло и хорошо промойте

2. 3 способа приготовления томатильо

   2a Метод запекания в духовке

   Разрежьте помидоры пополам и выложите разрезанной стороной вниз на противень, застеленный фольгой.Добавьте несколько зубчиков чеснока в их кожицу (если используете). Поместите под жаровню примерно на 5-7 минут, чтобы слегка почернить кожуру томатилло.

   Элиза Бауэр Элиза Бауэр

   2b Метод обжарки на сковороде

   Смажьте дно сковороды небольшим количеством растительного масла. Нагрейте на сильном огне. Поместите томатильо в сковороду и обжарьте с одной стороны, затем переверните и поджарьте с другой стороны. Снять с огня.

   Элиза Бауэр Элиза Бауэр

   2c Метод кипячения

   Поместите помидоры в кастрюлю, залейте водой.Довести до кипения и тушить 5 минут. Удалите помидоры шумовкой.

3. Pulse в блендере

   Поместите приготовленные помидоры, сок лайма, лук, чеснок (если используете), кинзу, перец чили в блендер или кухонный комбайн и взбивайте, пока все ингредиенты не будут мелко нарезаны и смешаны.

   Элиза Бауэр Элиза Бауэр

4. Приправить солью по вкусу.

   Остудить в холодильнике.

   Подавать с жареным картофелем или в качестве сальсы к мексиканским блюдам.

Ссылки:

Ботаническая информация о томатилло от Университета Пердью.

Запеканка с курицей сальса верде здесь по простым рецептам

Томатилло на гриле и кукурузная сальса

Чили Верде

Оценить рецепт

Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, сойдет. Я фанат — рекомендую. Удивительный! Я люблю это! Спасибо за вашу оценку!

Запеканка с курицей Сальса Верде, Курица Зеленая Сальса

В 16 рецептах, которые дети могут приготовить на День матери

Этот рецепт настолько прост, что удивительно, насколько он хорош!

Вы просто кладете в форму для запекания куриные грудки, поливаете большим количеством сальсы-верде, запекаете, сбрызгиваете сыром, выпекаете еще и готово.Подавайте с рисом, чтобы соус впитался.

Если сейчас не время для свежих помидоров, чтобы приготовить сальсу-верде с нуля, сальса-верде легко найти в банках (ищите ее в разделе сальсы или в разделе мексиканской кухни вашего продуктового магазина). К счастью, с нашим огромным урожаем томатилло этим летом, у нас в кладовой есть много домашних консервов.

Большое спасибо моему дорогому другу Брюсу, который придумал этот рецепт и посоветовал мне попробовать. Он идеально подходит для обеда в середине недели.Наслаждаться!

Сохрани это

Пока курица готовится, приготовьте немного риса или киноа и подайте к ней курицу. По рецепту получается много соуса, который хорошо сочетается с боковинами. Вы можете легко приготовить это из куриных бедер без костей и кожи. Возможно, вам придется готовить их всего на несколько минут дольше, чем грудки.

• От 1 1/4 до 1 1/2 фунта куриной грудки без кожи и костей
• 1 3/4 стакана (1 банка на 15 унций) томатилло сальса верде
• 4 унции тертого сыра Монтерей Джек и / или Пеппер Джек
• 1/2 стакана нарезанной свежей кинзы (по желанию)

1. Разогрейте духовку до 350 ° F.

2. Нарезать куриные грудки и выложить ими форму для выпечки

   Куриную грудку разрезать пополам.

   Выложите форму для запекания на 1 1/2 — 2 литра кусочками курицы. Постарайтесь как можно полнее закрыть дно курицей.

   Элиза Бауэр

3. Покройте кусочки курицы сальсой

   Накройте крышкой полностью, курица не должна быть обнаженной, иначе она высохнет.

   Элиза Бауэр

4. Выпекать в духовке при 350 ° F в течение 25-30 минут

   Если у вас есть термометр для мяса, воспользуйтесь им.Курицу следует вынуть из духовки, когда внутренняя температура грудки достигнет 150 ° F.

5. Посыпьте курицу сыром, увеличьте температуру духовки до 400 ° F и верните в духовку еще на 5-10 минут,

   достаточно времени, чтобы сыр расплавился, а соус начал пузыриться.

   Элиза Бауэр Элиза Бауэр

   Вынуть из духовки. Подавать немедленно. Выложите ложкой приготовленный рис или киноа. Посыпать нарезанной свежей кинзой. Если хотите, подавайте с чипсами из тортильи для хрустящей корочки.

Оценить рецепт

Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, сойдет. Я фанат — рекомендую. Удивительный! Я люблю это! Спасибо за вашу оценку!

Рецепт сальсы верде [шаг за шагом]

Сальса верде — основной продукт на каждой мексиканской кухне. Он отлично подходит для приготовления энчиладас вердес или для приготовления тако карне асада .Мы также считаем, что он отлично подходит для яиц. Это простая в приготовлении универсальная сальса.

Используйте его где угодно. Вкус свежей домашней сальсы посрамляет бутилированную сальсу. Попробуйте это!

Чего ожидать от этого рецепта

Вареная сальса против жареной сальсы

Обычно мексиканские сальсы готовятся двумя способами: из вареных ингредиентов или из жареных на огне ингредиентов. Эти два метода создают отличительные вкусовые профили.

Рецепт классической вареной сальсы .

Вареная сальса имеет более мягкий вкус, чем овощи. Жареная сальса имеет более смелый вкус, а дымный аромат от обугливания добавляет более глубокий элемент.

Здоровый рецепт

Мексиканская еда имеет плохую репутацию из-за того, что она жирная, тяжелая и нездоровая, но остановитесь и подумайте на секунду. Сальса — это не что иное, как концентрированные овощи.

Это самый вкусный способ съесть овощи каждый день.Вы можете есть сколько хотите, не испытывая чувства вины. Редко, когда ваша любимая еда может быть самой здоровой. Так что наслаждайтесь.

Как приготовить сальсу верде

Наш рецепт сальсы верде действительно прост в приготовлении, а ингредиенты доступны почти в каждом супермаркете.

Мы приготовили наш с помидорами , которые выглядят как маленькие зеленые помидоры и покрыты бумажной шелухой. Вы также можете использовать более крупные зеленые помидоры, которые называются tomates verdes .Оба делают отличную сальсу.

Рецепт требует трех перцев серрано, но вы можете использовать меньше, если хотите уменьшить огонь. Нам нравится горячая сторона. Вы можете заменить серрано перцем халапеньо. Вкус не будет таким ярким, и жар будет мягче, но все равно будет вкусным.

КАК СДЕЛАТЬ САЛЬЗУ ВЕРДЕ | 1-МИНУТНОЕ ВИДЕО

Подготовьте Tomatillos First

Сначала удалите бумажную шелуху с томатилло.

Затем промойте их теплой водой, чтобы удалить липкие остатки.

Подготовка действительно проста. Добавьте в кастрюлю все ингредиенты, кроме кинзы, и залейте водой.

Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до среднего и варите 10 минут. Обратите внимание, как ингредиенты меняют цвет. Это позволяет узнать, что ингредиенты полностью приготовлены.

Для следующего шага смешайте ингредиенты с водой для приготовления от 30 секунд до 1 минуты. Для хороших результатов можно использовать блендер или кухонный комбайн.

При смешивании вы хотите, чтобы сальса сохраняла немного текстуры.Его нельзя разжижать. Используйте изображение приготовленной сальсы, чтобы направлять вас. Обратите внимание на ярко-зеленый цвет.

Секрет приготовления сальсы

Следующее, что вам нужно сделать, это поджарить сальсу. Это волшебный шаг , который используется для приготовления почти всех приготовленных сальс в Мексике. Не пропускай этот шаг. Это дает превосходный результат.

Нагрейте две столовые ложки масла на сильном огне.

Медленно вылейте смешанную сальсу в сковороду. В результате сальса становится более насыщенной и вкусной.Этот шаг называется «приправой».

Уменьшите огонь до средне-слабого и тушите 20 минут.

Важность соли

Добавьте 1 ½ чайной ложки. соль для сальсы, хорошо перемешайте и попробуйте. Возможно, вы захотите добавить еще. Сальса отлично соленая, если она слишком соленая, если ее попробовать в одиночестве.

Помните, что вы будете добавлять сальсу в пищу, чтобы приправить ее, и после смешивания с пищей соль в сальсе подчеркнет вкус пищи, но не будет казаться слишком соленой.

Обратите внимание, как сальса темнеет в процессе приготовления.

Теперь у вас есть идеальная сальса !

Проблемы с сальсой? Как это исправить

Иногда ваша сальса не совсем вам нравится. Имейте в виду, что ингредиенты являются полностью натуральными продуктами и могут различаться по свежести и вкусу из-за сезонных различий и способов обращения с ингредиентами. Один раз, когда вы покупаете перец, он может быть очень острым, а в следующий раз, когда вы купите точно такой же перец, будет очень мягким.

Вот несколько способов исправить вашу сальсу:

• Слишком жидкий? Варить на медленном огне до желаемой консистенции.
• Слишком толстая? Добавляйте воду по 2 столовые ложки за раз, пока не получите желаемую консистенцию.
• Слишком горячая или кислая? Добавьте только одну из следующего, чтобы уменьшить нагрев или кислотность: ½ чайной ложки пищевой соды, 1-2 чайные ложки сахара, 1-2 чайные ложки сиропа агавы.
• Слишком мягко? Попробуйте добавлять соли по чайной ложки за раз, пока не добьетесь желаемого вкуса.
• Бледный цвет? Попробуйте варить на медленном огне еще 10 минут, чтобы цвет стал более насыщенным.

При внесении изменений добавляйте ингредиенты понемногу. Небольшая модификация может иметь удивительно большой эффект. Некоторым нравится добавлять немного сока лайма.

На чем собираетесь его использовать?

Куриные энчилада, чипсы из тортильи, свинина, отбивные, чилакилес, буррито и многие другие блюда хорошо сочетаются с этой сальсой. Будьте смелыми.

Рецепт сальсы Верде

Рецепт настоящего «сальса верде» или «зеленого соуса», который является основным продуктом каждой мексиканской кухни.Его так просто приготовить из простых ингредиентов. Вы делаете его мягким или острым в зависимости от того, сколько перца вы добавляете. Тебе понравится это. Попробуйте!

Ингредиенты

• 1 фунт томатилло или зеленые помидоры
• 1 белый лук
• 4 чили серрано
• 4 зубчика чеснока
• 12 веточек кинзы
• ст. растительное масло
• 1 ½ ч. л. соль + по вкусу

Инструкции

• Удалите бумажную шелуху с помидоров и промойте, чтобы удалить липкие остатки.

• Лук четверть.

• Добавьте все ингредиенты, кроме кинзы и соли, в большую кастрюлю и просто залейте водой.

• Доведите воду и ингредиенты до кипения и варите на медленном огне в течение 10 минут.

• Смешайте приготовленные ингредиенты и кинзу с водой для приготовления пищи до получения однородной массы. (Около 30 секунд)

• Нагрейте в кастрюле 2 столовые ложки растительного масла.

• Вылейте смешанную сальсу обратно в кастрюлю с горячим растительным маслом.

• Уменьшите огонь и тушите 20 минут.

• Добавьте соль и при необходимости отрегулируйте.

Примечания

• Слишком жидкий? Варить на медленном огне до желаемой консистенции.
• Слишком толстая? Добавляйте воду по 2 столовые ложки за раз, пока не получите желаемую консистенцию.
• Слишком горячая или кислая? Добавьте только одну из следующего, чтобы уменьшить нагрев: ½ чайной ложки пищевой соды, 1-2 чайные ложки сахара, 1-2 чайные ложки сиропа агавы.
• Нравится? Не нужно сеять чили серрано. Вы можете посеять их, если хотите уменьшить жар сальсы.

• Серрано можно заменить перцем халапеньо, но вкус не будет таким ярким, но все равно будет вкусным.

• Сальса хранится в холодильнике 3 дня.
• Эта сальса очень хорошо застывает. Сделайте двойную порцию, чтобы всегда было под рукой.

• Вы также можете знать эту сальсу как зеленая сальса, зеленый соус, сальса верде, сальса верда или сальса томатилло.

Питание

Порция: 0,5 чашки | Калории: 28 ккал | Углеводы: 5 г | Белок: 1 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Натрий: 245 мг | Сахар: 3g

Альтернативные названия и распространенные орфографические ошибки

Вы также можете знать эту сальсу как зеленая сальса, зеленый соус, сальса верде, сальса верда, соус верде или сальса томатилло.Как бы вы это ни называли, все равно вкусно 🙂

Еще мексиканские сальсы, которые могут вам понравиться

Сальса Верде | Дай мне немного духовки

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации.

Настоящий мексиканский рецепт salsa verde легко приготовить в блендере или кухонном комбайне, и на вкус он просто восхитителен!

Вы больше любите красную или зеленую сальсу?

Как человек, который никогда не отказывается от фишек и сальсы, я определенно люблю и то, и другое.Но когда у меня был выбор, я почти всегда выбирал красную сальсу 9 раз из 10 в прошлом.

Интересно, однако, что во время нашего медового месяца в Мексике в прошлом месяце нам подавали сальсу верде почти везде, куда бы мы ни пошли. (Например, ооочень много сальсы-верде.) Это определенно казалось более популярным вариантом сальсы в каждом ресторане, который мы посетили в Мехико и Оахаке. И с каждым днем ​​я все больше и больше влюблялся в его свежий, острый, пряный вкус жареного томатилло.Настолько, что к концу поездки, когда наш любимый официант каждое утро спрашивал нас, хотим ли мы « chilaquiles rojo o verde» … Я был удивлен, когда с энтузиазмом вернулся в команду. Зеленый. И любил каждый его вкусный кусочек.

Конечно, как многие из вас видели в Instagram, моим первым делом по прибытии домой после того, как я ел мексиканскую еду 24/7 в течение 10 дней, было… сделать больше мексиканской еды. А именно — большая партия свежеобжаренной сальсы верде.У меня на самом деле есть этот рецепт на моем сайте с 2009 года, но я подумал, что можно использовать несколько новых изображений и небольшой подъем в верхнюю часть списка рецептов, на всякий случай, если кому-то из вас также понадобится свежая зеленая сальса в своей жизни на этой неделе. . Это классический рецепт, его легко приготовить в блендере или кухонном комбайне, его вкусы идеально сбалансированы (и его легко адаптировать к мягкому или пряному, как вы хотите), и он никогда меня не подводил.

Кто готов попробовать сальсу ???

Рецепт сальсы Верде | 1-минутное видео

Хорошая новость о том, чтобы приготовить сальсу с нуля, заключается в том, что ее невероятно легко приготовить. Просто возьмите партию свежих помидоров. (👆Профессиональный совет: ищите твердые, ярко-зеленые, не сморщенные.)

Поджарьте их вместе с серрано, пока они не станут слегка обугленными. (Или, если вы хотите ускорить этот процесс, вы можете положить их под жаровню!)

Затем добавьте их в блендер или кухонный комбайн с большим количеством свежей кинзы, лука, чеснока, тмина и свежего сока лайма. Пюре до однородности…

… и тогда Вы сможете насладиться яркой, вкусной, теплой партией свежей сальсы.Подавайте его с чипсами (мой стандарт) или любым другим мексиканским рецептом, который вам в этот день понравится. Или эту сальсу можно хранить в холодильнике в закрытой посуде до 5 дней. Easy peasy… и muy delicioso.

Buen provcho, всем!

Описание

Узнайте, как приготовить восхитительный, настоящий и неотразимый мексиканский рецепт сальсы из помидоров и сальсы, с помощью этого простого рецепта!

Состав

• 1 фунт свежих помидоров без шелухи
• 1 перец серрано (или 2 перца халапеньо) , без ножки
• 2 зубчика чеснока, очищенных от кожуры
• 1/2 стакана свежей кинзы
• 1/3 стакана нарезанного кубиками белого лука
• 1 столовая ложка сока лайма
• 1 чайная ложка кошерной соли или больше по вкусу
• 1/4 чайной ложки молотого тмина (по желанию)

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 425 ° F.
2. Промойте и высушите помидоры. Затем равномерно разложите помидоры на противне (я рекомендую выстелить его фольгой для облегчения очистки) вместе с перцем серрано. Запекайте в духовке в течение 15 минут или до тех пор, пока помидоры не начнут подрумяниваться и не прожариться.
3. Выньте из духовки и переложите помидоры и перец серрано в блендер или кухонный комбайн. Добавьте чеснок, кинзу, лук, сок лайма, соль и тмин (если используете) в блендер или кухонный комбайн и взбивайте смесь, пока она не достигнет желаемой консистенции. (Всегда будьте осторожны при смешивании горячих смесей, так как они расширяются при смешивании.) Попробуйте и приправьте, если нужно, дополнительной солью и / или кинзой.
4. Подавайте сразу же или поместите в холодильник в закрытом контейнере на срок до 5 дней.

Банкноты

* Чтобы сделать эту сальсу более острой, я рекомендую добавить еще пару перца серрано. Или, чтобы сделать его менее острым, полностью исключите серрано (или используйте халапеньо, у которого немного меньше тепла). Вы также всегда можете удалить сердцевину перца чили (удалить семена), чтобы уменьшить огонь.

Рецепт адаптирован от моего друга Ита и шеф-повара Ремолина

* Если сальса получилась слишком густой, можно добавить от 1/4 до 1/3 стакана воды (или куриного / овощного бульона).

Рецепт Tomatillo Salsa Verde | Все рецепты

это фантастическая сальса.Я изменил и добавил несколько вещей. Я приготовил рецепт на 2 фунта на 8 человек. За эти годы я узнал кое-что о приготовленных рецептах в блендере. Сначала я положила все ингредиенты в блендер и смешала все вместе. а затем варили рецепт около 15 мин. если вы сделаете это таким образом, вам не нужно добавлять воду, он делает свой собственный сок и выходит в самый раз, не густым и не разжиженным (поверьте мне) я действительно добавил 2 poblano chile’s insted из другого. и я добавил сок 1 лайма (действительно имеет значение) я добавил 2 куриных бульонных кубика во время готовки, получилась лучшая свежая сальса, которую я пробовал за долгое время

Я сам делаю сальсу из помидоров и могу ее. Я сделал это в банке и сменил воду на уксус. Получилось здорово. Я сделал достаточно, чтобы банка 9 пинт. Спасибо за рецепт!

Я последовал совету Джуди и добавил 1/4 ц. сока лайма и советом Анны использовать уксус вместо воды, чтобы я мог это сделать дома.Я использовал 1 стакан уксуса, он был слишком жидким, но вкус невероятный. В следующий раз я использую меньше уксуса или увеличу количество остальных ингредиентов, чтобы получилось немного гуще. Действительно ароматный! Я собираюсь сделать горшок из техасских бобов пинто Терри (на этом сайте), чтобы попробовать.

Мне понравился вкус, но текстура показалась мне немного водянистой.Вместо кипячения я решил поджарить помидоры, перец и чеснок в духовке. Затем смешала все в блендере, заменив воду соком половинки лайма. Обжарка помидоров немного загустила сальсу и действительно подчеркнула вкус.

Отличный способ использовать 5 фунтов томатильо, которые принес друг.Я заменила орегано кинзой, добавила сок лайма и несколько помидоров черри. Хотел удовлетворить вкусы нашей семьи, а также израсходовать кое-какие вещи в доме. РЕДАКТИРОВАТЬ ДЛЯ ЗАМОРАЖИВАНИЯ: Я заморозил 2 контейнера сальсы размером с кварту и разморозил один на днях. Вкус был таким свежим. Мы ели как есть, а затем смешали со свежей (красной) сальсой, которую я приготовил для вечеринки.

Это меня взорвало! Никогда не пробовал такой вкусной сальсы-верде, и кто бы мог подумать, что она может быть приготовлена ​​из моей собственной кухни с использованием перца томатилло и свежего орегано из моего собственного сада? Я добавил еще немного перца (я использовал халапеньо) и немного меньше воды, затем варил на медленном огне, пока он не стал не только мягким, но и желаемой консистенции.Это было немного жарко для меня, так как я включил семена и оболочки перца, но после первых нескольких укусов мой язык и горло привыкли к этому! Я уверен, что другие сочтут его подходящим. Отлично! (И все прошло …)

Это было так легко и так хорошо! Признаюсь, я добавила в него половину сока лайма.ОТЛИЧНО с кукурузными чипсами.

Мы любим использовать в этом рецепте помидоры, выращенные в нашем саду. Отлично подходит как соус для курицы! Тоже хорошо замерзает.

УХ ТЫ! Это второй раз, когда я готовлю эту сальсу-верде, и она заслуживает еще одного обзора. Оба раза я следовал совету Нины смешать ингредиенты перед приготовлением, и это гениально. Когда вы сначала смешиваете, вода не нужна, потому что помидоры сами по себе очень сочные. Я использовал халапеньо вместо серрано, и он был ГОРЯЧИМ! Я использовал 1 тонну сушеного орегано и 1 тонну сушеной кинзы, так как я мог получить только 1 тонну свежего из моего бедного растения. Кроме того, я использовал только 1 тонну соли, и это было просто идеально. Спасибо за отличный рецепт — я немного меньше скучаю по хорошему Tex-Mex!

Жареный Томатилло Сальса Верде

Один из моих любимых рецептов сальсы! Попробуйте наш рецепт легкой обжарки сальсы верде с ярким вкусом благодаря жареным помидорам, перцу и чесноку. Перейдите к рецепту жареной сальсы из томатилло или посмотрите наше короткое видео ниже, чтобы узнать, как мы его готовим.

Смотрите, как мы делаем рецепт

Как приготовить жареную сальсу из томатилло

Salsa verde — одна из моих любимых сальс. Он осветляет практически все, что вы в него окунаете или подаете — привет, куриные начо. Чтобы приготовить наш любимый вариант, мы запекаем помидоры, перец и чеснок. Обжарка делает сальсу особенно ароматной. Если вы ищете свежую сальсу, попробуйте наш домашний рецепт пико де галло или эту быструю и легкую сальсу (ее так просто приготовить, и она всем нравится).

Tomatillos — звезда в этом легком рецепте сальсы . Они похожи на маленькие зеленые помидоры и имеют бумажную шелуху. Перед приготовлением необходимо удалить шелуху. Помидоры добавляют в форму для выпечки с перцем халапеньо, перцем серрано и парой зубчиков чеснока. Потом обжариваем.

Использование нашей жарочной печи позволяет быстро запекать блюда. Это займет от 10 до 12 минут. После обжаривания удалите кожуру с перца, а также большую часть семян.Вы можете оставить их, но имейте в виду, что сальса будет намного острее. Так как он обжарен, размягченная мякоть чеснока легко выдавливается из кожуры. Затем мы бросаем помидоры, перец и чеснок в кухонный комбайн.

Добавьте немного сырого лука, сока лайма и кинзы для освежения, затем дайте сальсе несколько импульсов, и все готово. Легко (и замечательно в сочетании со свежими домашними чипсами из тортильи).

Попробуйте эти рецепты с сальсой верде

Рецепт обновлен, первоначально опубликован в сентябре 2009 г.После публикации этого сообщения в 2009 году мы изменили рецепт, чтобы сделать его более понятным. — Адам и Джоанн

Жареный томатилло сальса верде

• PREP 10 минут
• ПРИГОТОВЛЕНИЕ 15 минут
• ИТОГО 25 минут

Сальса верде — одна из наших любимых сальс. Он осветляет практически все, что вы в него окунаете или с чем подаете. Использование жаровни в духовке ускоряет процесс жарки. Это займет около 15 минут.После обжаривания с перца очень легко удалить кожицу, а также большую часть семян. Вы можете оставить их, но имейте в виду, что сальса будет намного острее.

На 8 порций (около 2 чашек)

Вам понадобится

1 фунт помидоров, очищенных от шелухи и промытых (6 средних томатилло)

1 перец халапеньо

1 перец серрано

2 неочищенных зубчика чеснока

1/2 стакана куриного или овощного бульона, см. Наш овощной бульон или рецепт куриного бульона

1/4 среднего нарезанного лука

1/3 стакана рыхлых листьев кинзы и нежных стеблей

1 столовая ложка сока лайма или больше по вкусу

1/2 чайной ложки соли или больше по вкусу

Инструкции

Нагрейте жаровню с решеткой примерно на 4 дюйма ниже источника тепла. Выложите помидоры, халапеньо, перец серрано и чеснок в форму для запекания. Жарить, периодически переворачивая, пока пятна не станут черными, 10–12 минут.

Снимите форму для запекания и добавьте куриный бульон, затем деревянной ложкой соскребите все кусочки, прилипшие ко дну. Дайте помидорам, перцу и чесноку остыть.

Когда перец остынет, снимите с перца большую часть кожуры и удалите семена. Чтобы сальса получилась более острой, добавьте некоторые или все семена. Удалите размягченный чеснок с кожуры.

Добавьте жареные помидоры, перец, чесночную мякоть, лук, кинзу, сок лайма и соль в кухонный комбайн. Вылейте примерно половину жидкости из формы для запекания, затем взбейте 3–4 раза или пока сальса не станет однородной и не останется больших кусков томатилло, соскребая по бокам по мере необходимости. Добавьте больше жидкости, сока лайма или соли в зависимости от консистенции и вкуса.

Советы Адама и Джоанны

• Если вы не можете найти перец серрано, замените его халапеньо.
• Сальса хранится в холодильнике в закрытом виде примерно 1 неделю.
• Пищевая ценность: Информация о питательной ценности, приведенная ниже, является приблизительной. Мы использовали базу данных USDA для расчета приблизительных значений.

Если вы готовите этот рецепт, сделайте снимок и отметьте его хэштегом #inspiredtaste — Нам нравится видеть ваши творения в Instagram и Facebook! Найдите нас: @inspiredtaste

Питание на порцию: размер порции 1/4 стакана / 31 калорий / 2 г белка / 7 г углеводов / 1 г пищевых волокон / 5 г всего сахара / 0 г всего жира / 0 г насыщенных жиров / 0 мг холестерина

AUTHOR : Адам и Джоанн Галлахер

Рецепт Tomatillo Salsa Verde — Любовь и лимоны

Лучший рецепт Tomatillo Salsa Verde! Узнайте, как приготовить домашнюю обжаренную сальсу из томатилло, которую можно подавать с чипсами, тако, энчиладами и многим другим.

Купить томатилло сальса верде в банке так просто, но намного лучше, если вы сами сделаете это свежим. Это мой рецепт зеленой сальсы-верде. Он свежий, острый и немного пряный. Я держу его под рукой, чтобы оживить любую еду — от завтрака, обеда, ужина и так далее.

Как приготовить Tomatillo Salsa Verde

1. Сначала купите помидоры! Я обычно нахожу их рядом с перцем халапеньо в продуктовом магазине.Они похожи на маленькие зеленые помидоры, завернутые в бумажную шелуху. Летом покупаю на фермерском рынке.
2. Удалите шелуху с помидоров и промойте под прохладной водой, чтобы удалить липкость.
3. Жарьте помидоры, лук, чеснок и халапеньо в течение 15 минут или пока помидоры не станут мягкими.
4. Пульс в кухонном комбайне с 1-2 столовыми ложками воды.
5. Приправить по вкусу и подать!

Как вариант, вы можете поджарить все, что есть на гриле.Мне нравится использовать эту сковороду для гриля для овощей.

Вы приготовили сальсу-верде, что теперь?

• Достаньте фишки и начните черпать! Подавать с гуакамоле, пико де галло и маргаритой.
• Используйте его как соус для всего, что вы готовите на гриле или запекаете
• Приготовьте тако! Salsa verde оживит любую начинку для тако на гриле или жареную овощную начинку. Я также люблю смешивать авокадо с моей сальсой из томатилло, чтобы сделать кремовый вариант тако.
• Сделайте миску для буррито , подав ее с фасолью, рисом (или рисом с цветной капустой) и авокадо.
• Сохраните немного на завтрак и выложите на яйца, подавайте с фриттатой или ложкой в ​​тако для быстрого завтрака.

Рецепты для пары с томатилло сальса верде:

Если вам понравилась эта сальса, попробуйте мою сальсу из манго, ананасовую сальсу и веганский сырный соус начо!

Tomatillo Salsa Verde

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 25 минут

Общее время: 30 минут

Лучший рецепт томатилло сальса верде! Узнайте, как приготовить острую жареную сальсу из томатилло, чтобы подавать ее с чипсами, тако, энчиладами и многим другим.

чулки писсинг лесби, постель писсипг,

девушка писает в постель, обоссалась от кунилингуса, ссыт в посоель. HotMovs 4 года назад душ чулки писает в постель лесби заставляетписает в кровать. поссала в колготки. во сне псает. обосслаась. мокрые трусики джинсы. Марусе хотелось уткнуться в его плечо и просто поплакать

Этот сайт содержит изображения, видео, аудио, текст для взрослых людей, занимающихся действиями сексуального характера. Если доступ и просмотр материалов для взрослых не законен для Вас, пожалуйста, покиньте сайт прямо сейчас. Маруся удивилась, Марго ей казалась надменной, знающей себе цену, и такой тон с ней не вязался

. в постель, девушки писают в кровати, писает в постель, ссыт в кроывать, писсинг в одежде, секреьарша обоссалась, кончила в трусики, писает в кровати, постель писсинг, писает в колготки, ссыт во сне, девушкиБесплатная видео-порнуха на тему Сссыт в постель. Хорошо? У вас есть адрес Кати? Внучки Виолетты Сергеевны?

девушки писают в постель. PornHub. писающие в рот лесбиянки. писсинг в одежде. PornHub. обоссалась в постель. обоссалась в постели. xHamster. писающие в кровать. drTuber. обоссалась в постели. писающие в кровать. Max Heats. секретарша обьссалась. видео. Об этом мать однажды сказала ему шепотом, когда он спросил, почему мама ходит заплаканной уже с утра

Японка описалась

во сне ) (видео группы ). 1 год назад 00:04:24 687. Типичное быдло-пати / Девушка описалась во время заигрывания с парнями. Жгучая ненасытная девочка скачет на большом члене своего парня. Девушка прекрасно работает попкой и владеет своим телом. Узнает ли он Люсю? Столько лет не виделись… Пять? Семь? Изменилась ли она? Конечно, изменилась, сказал он сам себе

Волосатая киска обоссала холодильник, вылила золотой душ на кровать, помочилась в тарелку и оставила большую лужу мочи на полу. Add this video to one of my favorites list. И последнее, что предстало перед ним, было лицо Люси, монастырь и блаженная тишина

Молодая девушка

Наделена во время сна со скрытой камерой, чтобы ее влагалище можно было увидеть под ее платьем без бриджи и увидеть ее обнаженные ягодицы. Приди в себя, а потом, это твоя работа, ты откомандирована сюда для дела»…

Pornhub может похвастаться бесплатными Девушки (соло) видео, в которых представлены сотни порнозвезд. Если ты без ума от pissing порно, ты точно найдещь его здесь. Никакой рекламы + Эксклюзивный контент + HD видео + Возможность отменить в любое время. Эдинбург расстилался перед ними: серые крыши домов, ровные прямоугольники зелени, древний замок с крепкими стенами

Пожаловаться на видео: Не порно. Жесть. Описалась

в серых трусиках {в постели. Вспомнилось, как он катал Люсю на санках – пыхтел, а вез, тянул… А она, непоседа в светлых кудряшках, торчащих из-под шапки, только подстегивала его:

Школьница оскорблена во время сна. 12 minIvana Montana — 7. 3M Views sleeping sex video 1947. 30 minDreamtheater06 — 42. 6M Views. На подоконнике сидел Деметрий и издавал истошные звуки

ссыт на

постель, лесби писсинг кунилингус, постель писсинг, писает в кровати, лесбиянки обоссали кровать. PornHub 2 года назад скрытая камера сквирт девки писают как девушки мастурбируют скрытая камера писают в кровать шпионская камера мастурбация. Он любил ответственность, инициативность (в меру), моментальную исполнительность и то, что он называл, «буйная креативность»

писающие в одежде. школьница писает в трусики. писает в кровати, постель писсинг, сквирт в постели, писающие в кровать, писают в постель. VoyeurHit 1 год назад писает в кровати в ночной рубашке писающие в кровать ссыт во сне писс во сне. – Спрошу у него, наловил ли чего или нет, – откликнулась хозяйка

Watch Long

Porn Videos for FREE. Search. Top. Падчерица не реагирует на секс с отчимом. 20. 4k 86% 10min — 1080p. Извращенные истории: бездомная девушка-подросток. 2. 1M 100% 6min — 720p. Он любил сидеть за письменным столом в кабинете отца, вечерами, со стаканом чая в мельхиоровом подстаканнике, и размышлять над материалом

98,533 sleep son creampie FREE videos found on XVIDEOS for this search. Когда она с Костей… И тут же ярость взметнулась в ней

Писсинг в кровати. Главная Последние Популярные Продолжительные 1. обоссалась в постель, писает в посткль, девушки писатю, писает в кровати, обоссалась в кровати, писают дома, девкам ссут в жопу, писает в попу. Знаю только одно: все эти кланы, секретные службы никуда не делись

. девушка писается в кровать, ссыт в

джинсы, спящая обоссалась, девушки писают в трусы, жжм семейная пара, чешский писсинги писает, ссат в постель, кончила и обоссала, девушка кончает во сне, лизать писающую пизду, носки фут фетиш, на матрасе, писает в машине.  – И улыбнулась: ямочки на щеках обозначились еще сильней

Эта девушка не очень-то и умеет сдерживаться и не ссать на кровать во время сна, хоть она уже давно не маленькая. Перед сном девушка съела огромный арбуз и выпила несколько литров пивка, но даже несмотря на это девушка не удосужилась сходить в уталет перед сном. «Москва отличалась от Нью-Йорка прежде всего тем, что в ней не было небоскребов

 – Сейчас уверяют, что ясновидение и предсказание не феномены, а вполне себе научные явления

– Ты поосторожней, – раскраснелась Маруся, –

а то ухо откусишь

Джон Фицджеральд Кеннеди, тридцать пятый президент США, – мертв! Мертвее не бывает

Роберт тоже

хотел поделиться с человечеством знаниями о существования внеземного разума

От меня хотят, чтобы я расправился с Уокером, генералом-расистом

Обычно Марк всегда шутил и подкалывал, но таким серьезным она видела его редко

Лужайку окаймляли все те же подстриженные туи, справа красовался прудик с мостом

Девушки Писают В Кровати – Telegraph

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Писающие в кровати — видео
Писает в кровати — видео
Девушки писают в кровати — видео
Писает в кровать — видео
очень юные девочки писают: смотреть русское порно видео . . .
Девушки писают подглядывание — лучшее порно видео на . . .
Девушки Писают В Одежду (найдено 161 порно видео роликов . . .
Голые девки писают, и их снимает скрытая камера
Писающие девушки в порно видео . Золотой дождь выдача и . . .
Писающие в порнухе бесплатно . Деваушки писают перед . . .
Красивое Порно У Бассейна
Пяные Телки Порно Онлайн
Групповой Секс В Обоях
А также: в кровать, обоссала кровать, кончила в трусики, геи в колготках, писает на кровать, писать, писать в кровать, писают в одежде, писяет чегез одежду, спит и писает, писать в постель, сквиртинг в трусики, писающие в . . .
А также: девушки писают в трусики, девушки писают в кровати, писают в трусики, спит и писает, пьяная обоссалась, секретарша обоссалась, обоссалась в трусы, писает во сне, писающие в трусики, сквиртинг в трусики, писает в . . .
А также: девушки писают в трусики, обоссалась в автобусе, обоссалась в постель, девочки писают в трусы, писающие в трусики, сквиртинг в трусики, писает во сне, пьяная обоссалась, писает в машине, девушка обоссалась . . .
А также: писает в машине, девушки писают в кровати, геи писают в трусы, писает во сне, девушки писают в трусики, обоссалась в постель, секретарша обоссалась, обоссала кровать, девушка обоссалась, писающие в кровать . . .
tolkorus .info/stags/очень юные девочки писают/
Милые девушки писают в туалете пока их снимает скрытая камера hd 720 . 39м:58с 75% 1 год назад 8 647 Молодые красавицы ласкают киски и писают друг другу в ротик
zagruzix .com/search/Девушки-писают-подглядывание/
Смотреть бесплатное порно видео про Девушки писают подглядывание . Реальное любительское порно в HD качестве на zagruzix .com .
Девушки Писают В Одежду — по запросу найдено 161 порно видео роликов . Смотреть Девушки Писают В Одежду, беслатное порно в высоком качестве!
Голые девки писают здесь часто в течение дня, . . . Голые русские девушки в бане трахаются с парнями на скрытую . . . Голые девки-лесби мастурбируют и ласкают друг друга на кровати .
pornomotor .club/categories/pisayushchie/
Вуайеристы обожают подсматривать, как мочатся девушки, ведь золотой дождь их невероятно возбуждает . Скрытые камеры в общественных уборных позволят вдоволь насладиться интересующим зрелищем .
pornososalka .org/categories/pisayushchie/
Если вы поклонник акта мочеиспускания красоток во всех его проявлениях, то писающие девушки утолят вашу страсть . Скрытые камеры в сортирах позволят любоваться на множество золотистых струек из кисок .
Смотреть Порно Двойное Проникновение Групповуха
1 Вдвоем Порно
Смотреть Бесплатно Порно Видео Трахает Мачеху
Порно Трахнул Мать На Даче
Минет Порно С Окончанием Невынимая
Принудительный Кунилингус
Домашнее Ретро Порно Зрелых Бесплатно
Порно Молоко Из Сисек
Порно Ролики С Рабынями
Смотреть Порно Японок В Общественном
Порно Видео Без Регистрации Лучший Сайт
Смотреть Порно Пьяные Телки
Вагин Скачать
Порно На Телефон С Лилипутками
Бьянка Попка Краником
Смотреть Онлайн Порно Анал Куни Бесплатно
Порно Лизать Большой Клитор Крупным Планом
Порно Сериалы Гиф
Скачать Бесплатно Свежее Порно
Порно Толстые Бабки Женщины
Сует Руку В Киску Порно
Порно Видео Анал Толстых Онлайн Бесплатно
Порно Волосатые Мамы Анал Бесплатно
Смотреть Онлайн Фильмы Бесплатно Порно Насилуют
Видео Порно Лесбиянки Красотки
Бесплатное Порно Видео Жирных Лесбиянок
Порно Бабушки Втроем
Порно Групповуха Зрелых Мамочки
Реально Молодое Порно
Жестокий Порно Фистинг
Порно Волосатые Влагалища Крупный План
Русская Мама Соблазнила Молодого Порно
Лесби Порно Монашки Бдсм
Фотки Голых Азиаток
Женщина Трахнула Парня Смотреть Порно
Фото Бутылка В Пизде
Порно Фейки Вера Воронина
Дрочит Девушка Пацану
Бесплатное Порно Категории Девушек
Порно Онлайн Зрелые Сисястые Мамки России
Самое Лучшее 3 Д Порно
Смотреть Онлайн Жесткое Порно С Большими Членами
Порно Фото Извращенного Секса
Порно Мать И Сын Анал Секс
Порно Кончает Плейбой
Порно Видео С Пьяной Толстой Мамой
Порно Онлайн HD Fake Taxi
Бесплатные Руские Порно
Сексуальные Развлечение Порно
Бесплатно Порно Бабы Волосатые За 50
Русский Анал Оргазм Порно Смотреть Онлайн
Русская Госпожа Порно Видео
Порно Рейган Фокс Бдсм
Смотреть Порно Жены Изменяют Мужу На Югах
Лесбиянка Уговорила Натуралку Порно
Смотреть Бесплатно Порно Анал С Неграми
Жестокое Порно Мужчин
Порно Заставила Нюхать
Порно С Келли Карслон
Смотреть Онлайн Порно Огромные Натуральные Сиськи
Смотреть Порно Онлайн Русские
Бесплатное Русское Порно Красивых Женщин Смотреть
Смотреть Порно Онлайн С Брежневой
Выпускной Скрытая Камера Порно
Бесплатные Порно Ролики Смотреть Огромных Сисек
Групповое Порно С Крутыми Красотками
Сунул В Рот Немытый Член
Группы С Русскими Субтитрами Порно
Девушка С Большими Сиськами Дрочит
Подарил Жену Другу Порно
Смотреть Порно Негров Большие Попы
Порно С 2 Женщинами
Красивый Секс С Неграми
Порно С Тайкой Прива Рей
Девочки Частное Порно Фото
Эротика Порно Смотреть Бесплатно В Хорошем Качестве
Секс Лесбиянок Домашнее Порно
Лучшее Порно Видео 2021 Года
Порно Фото Минет Русские Жены
Порно Невесты На Улице
Лучшее Бесплатное Порно Видео В Интернете
Порно Онлайн Анал На Вечеринке
Порно Огромный Член В Худую
Порно С Русскими Актрисами Смотреть
Порно Игры Для Взрослых Скачать Бесплатно
Смотреть Большой Член
Лесби Порно Тв Каналы Смотреть Онлайн
Хд Порно Видео 2021
Порно Фильмы Зрелые Развратные
Порно Развел Старшую Сестру На Секс
Порно Полового Члена Онлайн
Смотреть Порно Жену Долбит
Свингеры Русские Порно Лесбиянки
Смотреть Порно Mature Nl HD 1080
Женщина Возраст Анал
Бесплатное Порно Боль Слезы Крики
Порно Душ Gif
Порно Видео Волосатых Дырок
Порно Тетя Племянник В Комнате
Порно Бесплатно Скрыты Сайт Видео Фото
Девушки Писают В Кровати

Девки писают в кровати постели во сне одежде видео писает в кровать.

RE: Девки писают в кровати постели во сне одежде видео — A_M_И_Г_O — 28.03.2017, 06:15 писает в кровать. обоссалась. писсинг во сне. писает в колготки. Бесплатная видео-порнуха на тему Писают в постель. сперма в жопе. сперма в рот. сперма на одежде. писающие в трусики. девушки писают в кровати. писает во сне. писсинг в одежде парни, писс в кровать, писает в кровать, гей писает в кровати, геи писают в постели. Бесплатная видео-порнуха на тему Писает в кровати. Главная Последние Популярные Продолжительные. писсинг в одежде парни, геи писают в одежду, гей писает в кровати, геи писают в постели, писс в кровать. писает во сне. Бесплатная видео-порнуха на тему Ссыт в постель. постельный писсинг, писсинг в одежде, блондинка в нейлоновых чулках, ссат в постель, писают в рот. писает в кровати, девушки писают в кровати, лесбиянки писающие в колготки. писает во сне. Бесплатная видео-порнуха на тему Девушки писают в постель. писсинг кровать, девушка писает в постель, писает в кровать, девушки писают в постель, девушки писают в кровати. переодевание в женскую одежду. перис. А также девушка писает в постель, девушка обоссалась спящая, обоссалась во сне, ее ебут она ссыт, ссат на постели, писающие в трусики, ссыт в постель, обоссалась пьяная, писает в платье, писсинг в одежду, намочила кровать, мастурбиует и течёт, писают в постель. А также девушка обоссалась, писсинг во сне, писает в машине, писают в постель, писают в одежду, писает во сне, обоссалась пьяная, спящая писаетБесплатная видео-порнуха на тему Девушки писают в кровати. Главная Последние Популярные Продолжительные. писает в кровати. мокрая постель. Бесплатная видео-порнуха на тему Во сне писает. писает на мужика, секс пожилых, во сне писает, ссут на мужика, девка ссала на мужика. ссыт в постель. мокрые трусики. писает во сне. писает в трусики. писают в одежду. писает спящие. Бесплатная видео-порнуха на тему Писают в постель. сквирт в постели, писают в постель, девушки писают в кровати, оргазм в постели, девушка писает в постель. писает в машине. писают штаны. девушка обоссалась. писсинг во сне. писает в колготки. Бесплатная видео-порнуха на тему Писают в постель. геи в постели, мальчики писают, писают в постель. А также обоссалась в постель, девушки писают в кровати, обоссалась в автобусе, писает в машине, ссыт во сне, писающие в трусики, обоссала кровать, обоссалась наБесплатная видео-порнуха на тему Писает во сне. Главная Последние Популярные Продолжительные. А также писающие в трусики, во сне писает, девушки обоссались, спящая писает, писает в колготки, писает в кровать, девушка писает в трусики, писс в автобусе, спит иссать сильно хочет. обоссалась в одежде. Бесплатная видео-порнуха на тему Девушка писает в постель. Бесплатная видео-порнуха на тему Писает в постель. девушки писают в постель, мастурбация в постели, писают в постель, постель писсинг, девушки писают в кровати. мокрая кровать сквирт, мокрая кровать писс, девушки писают в кровати, девушка писает в постель, девушка писается в кровать. писает во сне. писсинг в одежде. гей писает в кровати, обоссал постель, писает в кровать, писсинг в одежде парни, геи писают в одежду. девушка писается штаны. девочки писают в трусы. писсинг во сне. секретарша обоссалась. писает в кровать. обоссалась в автобусе. писают в постель. писающие в трусики. писает спящие. ссыт во сне. Бесплатная видео-порнуха на тему Писает во сне. Главная Последние Популярные Продолжительные. Бесплатная видео-порнуха на тему Писает в кровати. Главная Последние Популярные Продолжительные. гей писает в кровати, обоссал постель, писает в кровать, писсинг в одежде парни, геи писают в одежду. писают в одежду. спящая писает. писсинг во сне. обоссала кровать. обоссалась пьяная. PornHub месяцев назад мастурбация в постели обоссала кровать писсинг кровать постель писсинг девушки писают в постель. А также писающие в трусики, обоссалась в постель, девушки писают в трусики, девочки писают в трусы, девушка обоссалась, спит и писает, писают в одежду, писает в машине, обоссалась в автобусе, обоссала кровать, писает во сне, писают в джинсы, спящая писает. Бесплатная видео-порнуха на тему Писсинг в постель. Главная Последние Популярные Продолжительные. геи писают в постели, геи писают в одежду, писс в кровать, писает в кровать, гей писает в кровати. писает в кровать, писают в постель, девушка писает в постель, домашнее писсинг, девушки писают в кровати. мокрая кровать. секретарша обоссалась. писает во сне. писают в трусики. А также обоссалась в постель, писает во сне, пенис писает, писающие мужики, пьяная обоссалась, девушки писают в кровати, гей писает в кроватидевушка обоссалась спящая. писают в одежду. писсинг во сне. Бесплатная видео-порнуха на тему Ссыт во сне. писающие в трусики, писает в кровать, во сне писает, писс в автобусе, мокрая постель, ссат в постель, писает в колготки, писсинг в юбку, девкапьяная девушка обоссалась. писают в трусики. кончил на одежду в автобусе. обоссала кровать. бабушки писсинг. А также писает в кровати, писает в постели, писают в постель, описалась, писсинг в кровать, писает на кровать, школьницы писающие, намочила кровать, лесбиянки оргия писсинг, писающие школьницы, любительское писсинг, пьяная обоссалась, сперма на одежде. ссыт во сне. девушки писают в кровати. BravoTeens месяцев назад семейная пара ссыт писсинг в одежде писает в постель писают в рот нейлон писсинг. RE: Девки писают в кровати постели во сне одежде видео — Бe3_CмepтныЙ_БaкинцЫ — 28.03.2017, 06:15 Ооо, чего только не было… Реально есть что вспомнить)) Но это все, в основном, девки полненькие порно до рождения детей. После иногда бывало в ванной, на стиральной машине — но мне не нравится, это уж совсем на крайний случай. Я тоже любитель комфорта, мне кровать подавай. Жду того времени, когда подрастет мелкий и у нас будет собственная спальня девки показывают письки порно фото — тогда оторвемся) верена, что я не первая, кто создал такую тему(( Тем не менее, пишу… Все банально до невозможности: браку 12 лет, трое детей, и муж не хочет секса. Я и сама не на пике сексуального желания: кормлю малыша, гормоны глушат, но даже сейчас, когда мне было бы достаточно (как мне кажется, ибо проверить повода нету) 2-4 раза в месяц, моему мужу этого не надо. Секс девки показывают пизду проходящему поезду порно у нас последний раз был два месяца назад. Пыталась поговорить с ним, в ответ он замыкается либо отшучивается либо обещает, что все изменится… И мы все там же(( Предваряя возможные предположения о моем жутком состоянии после родов, сразу отпишусь, что я слежу за собой, вес 52-54 кг, косметолог, массаж, парикмахер девки поймали парня и сделали его своим рабом рассказы — регулярно. Муж гордится тем, как я выгляжу: делает комплименты, любит меня «наряжать». Отношения у нас хорошие, добрососедские, увы, а не супружеские. Вместе ходим в гости, в кафешки/рестораны, выезды на природу и т.п., вместе смотрим кино, читаем, обсуждаем… а вот секса нет. Меня это просто убивает. RE: Девки писают в кровати постели во сне одежде видео — Эльвиpa — 28.03.2017, 08:01 Добрый день! Как-то не везет мне с мужчинами. Может вы мне объясните, что произошло. Я просто перестаю уже верить мужчинам. Познакомились с парнем на сайте знакомств.Встретились. Он мне очень понравился. Проговорили часа девки поймали парня и издевались порно 4. Потом часа два целовались в машине. Энергетика сумасшедшая была. Встретились на следующий день, тоже много разговаривали, много общих интересов. Снова целовались долго и много. Он пытался приставать, я ему сказала, что нам лучше узнать друг друга лучше и что я не хочу секс просто ради секса. На следующий день он написал мне, что я права, нам лучше подождать и не спешить, что я приняла правильное решение. После этого виделись практически каждый день в течении недели, если нет, то он звонил и мы часа два разговаривали по телефону. Он говорил, что я ему очень нравлюсь, со мной очень интересно просто говорить. RE: Девки писают в кровати постели во сне одежде видео — Roska — 28. 03.2017, 10:12 недавно сидели с друзьями и трепались, так выяснилось что девки поймали исвязали фетииста практически у всех есть такая фигня. Все ласки и поцелуйчики, только или супер невинные, вроде как пришел муж с работы или утром проснулся и все. А если поцелуйчик чуть затянулся, то уже тащит в кровать и руки начинают лазить слишком активно))) Парни над нами поржали, сказали что мы счастья своего не понимаем))) И выяснилось что все (нас было 4 девицы) хотят чтобы их поцеловали-пообнимали долго и нежно и без логического продолжения. А все девки поймали дрочуна и связали и издевались парни не видят в этом ни малейшего смысла) А как у вас? еще надо добавить одну особенность этой конторы если вы новичек или у вас низкий флет банк то вам туда не надо мин ставка 4 бакса и еще если вы любите ставить различные экзотические ставки типа чем забьют первый гол (ботинком бутсой или рукой) то вас там тоже не ждут А во стальном прекрасная маркиза … да согласен это топовая контора других таких не знаю RE: Девки писают в кровати постели во сне одежде видео — KOKAIN — 28.03.2017, 15:30 В лобВам не повезло с мужчиной Причем очень сильно. Не поленилась за один раз несколько однотипных тем создать, причем все на тему РФ)). Недотрах с перегревом сказываются. RE: Девки писают в кровати постели во сне одежде видео — Gruzinka… — 28.03.2017, 17:21 «Сексуальное поведение — вещь сложная, комплексная, — говорит сексолог Игорь Иванов. — То, девки поймали в парке онаниста и издеваются над ним как человек занимается сексом, зависит и от личного опыта, и от воспитания, и от страны проживания в том числе. Отношение к сексу в различных культурах очень отличается. Это не значит, что секс с китаянкой обязательно будет экзотическим. Но, скорее всего, вы столкнетесь с совершенно непривычным сексуальным поведением. Начиная от представлений об ухаживании и заканчивая предпочтительными позами. Тем, кто ищет острых ощущений, девки позируют не зная что их покажут межнациональный секс можно только порекомендовать».

Девки писают в кровати постели во сне одежде видео

обоссала кровать писает на диван спящая писает ссыт в кровать девушка писает в постель писает на кровать девушки писают в трусики писает в одежде обкакалась геи писают в трусы.

А также писает в трусики, снимает трусики, писает в одежде, писает в кровать, мокрая кровать, спящая обоссалась, писает, писают мастурбируют, лижет грязную попу, писс в юбке, девушка писаетсяРезультаты поиска для писает в постель. обоссалась во сне.

писают в постель обоссалась во сне ссыт во время секса обоссалась пьяная спящая писает мокрая кровать обоссалась в постель спит и писает девушки обоссались пьяные писают. девушка дрочит в автобусе. писаю в джинсы. писают в одежде. писающие в кровать. писает на диван. украинское порно.

А также обоссалась в постель, писают в постель, спящая писает, спит и писает, ссыт во сне, девушки писают в кровати, писает спящие, писает в трусы, писающие в трусики, обоссалась пьяная, девушки ссутся, писсинг на диван, писают в джинсы, девушка обоссалась, обоссала кровать, обоссалась на улице, девочки писают в лосины, писает в машине на сидение, обоссалась, писают в одежду.

Рекомендуем ещё посмотреть обоссалась в автобусе обоссалась пьяная обоссалась в постель девочки писают в трусы писают в джинсы девушки писают в кровати писсинг в юбку спящая писает писают штаны пьяная обоссалась хотела сильно ссать обкакалась обоссалась пьяная вво сне поссала в колготки обоссалась во сне кончила от мастурбации в трусики школьницы писают ссыт в кровать писсинг унижение писает в трусы намочила кровать писают в одежду спящие обоссалась писающие женщины пописал в пизду писсинг девки в джинсы писсинг в.

писают в постель мокрая кровать гей писает в кровати писает на кровать писсинг пьяных писсинг геев девушка обоссалась обоссалась пьяная писают в одежду обоссалась. ссут в рот видео. обоссалась во сне. массаж простаты жена.

писают в джинсы писающие в трусики писсинг во сне писают в постель спит и писает девушка обоссалась мокрая кровать девушки писают в кровати писает во сне девочки писают в трусы. писающие в одежде. мокрые трусики оргазм. девушки писают в брюки.

сквирт в трусы писает в трусы сквирт на полу сквирт в машине сквирт в штаны девушки писают в кровати зрелые лезби ссут обильный оргазм сквирт в туалете кончила от мастурбации в трусики девушки обоссались подглядывание обоссалась в автобусе сквирт в постели сквирт в колготках сквиртинг в трусики гей сквиртинг обоссалась пьяная писсинг во сне сперма изо рта в рот зрелые лезби сквирт кончает. переодевание в женскую одежду.

писает в трусы. девушки писают в кровати. девушка писается штаны. обоссалась. ссыт в кровать. писсинг в джинсы. писает во сне. писают в одежду. поссала в колготки. девушка писает в трусики. Бесплатная видео-порнуха на тему Писают в постель.

писают в постель обоссалась пьяная девушки писают в постель спит и писает мокрая кровать обоссала кровать пьяные девочки писают писает во сне спящая писает писает в трусы. девушка писает в постель. девушки писают в трусики. писсинг,штаны. сквиртинг в кровать. обкакалась. лесбиянки писают. писает в одежде.

Похожие порно ролики. Грудастую девку пердолит зрелый мужик. Извращенец поимел привязанную девушку вибраторами и не только. Молоденькую девку трахнул на кровати порно. Голую жену привязал к кровати смотреть онлайн. трахнул девку во сне.

Бесплатная видео-порнуха на тему Писает в кровать. с демоном, писает в кровать, привязанная к кровати, ангел и демон, выебал и нассал в жопу. писает во сне писает в кровати мокрая кровать писают в постель писает в машине обоссалась пьяная обоссалась.

А также писают на одежду, обоссалась пьяная, мастурбирует до оргазма скрытая, обоссалась ночью, во сне писает, писает на кровать, обоссалась, обоссала кровать, кончил в автобусе, обоссалась от секса, секс в автобусе, в байковом одеяле, лижет под одеялом, писает в колготки, жирные массаж, писают в трусы, масло, стринги, памперсы, толстые.

Бесплатная видео-порнуха на тему Писает в кровать. Главная Последние Популярные Продолжительные. описалась спит и писает писают в постель писает в машине писает во сне девушка обоссалась обоссала кровать писает в постель писает в трусики писает на кровать обоссалась на кровати писсинг в кровать девушка писает в постель обкакалась пьяная девушка обоссалась писает в трусы писающие в трусики писает в одежде ссыт во сне во сне писает писс в юбке писает в колготки писает ссыт.

писают в одежду. ссыт в постель. обоссалась во сне. Бесплатная видео-порнуха на тему Писают в постель. трусики писсинг в кровать кончила от мастурбации в трусики ссыт в трусы писает на кровать девушка описалась писают на лицо обоссаные колготки пьяная ссыт.

Почему кошка писает на кровать?

Некоторые владельцы кошек сталкиваются с тем, что кошка писает на кровать одного из членов семьи, и эту проблему владельцы считают довольно серьезной.

Причин подобного поведения может быть несколько, например, проблемы со здоровьем. Но одна из самых распространенных причин – кошка писает на кровать того человека, с которым у нее конфликт. Подобное случается нередко, и чаще всего люди приписывают кошкам ошибочные мотивы: месть или попытка «захватить территорию».

Что же кошка хочет нам сказать, писая на кровать?

По всему телу у кошек расположены запаховые железы. С их помощью мурлыки оставляют метки и общаются с помощью запахов.

У кошки есть 3 варианта оставить метку:

1. Потереться мордочкой обо что-то или о кого-то.
2. Поцарапать что-нибудь когтями (например, когтеточку или ваш любимый кожаный диван).
3. Оставить метку с помощью мочи. Это самая сильная метка, и кошка приберегает ее для серьезных, стрессовых ситуаций.

Метки легко перепутать с общением с помощью запахов. Например, кошка трется о вас мордочкой при встрече – это не метка, а своего рода дружеский жест, нацеленный на то, чтобы обменяться с вами запахами.

А теперь давайте представим, что кошка живет с собакой и эту собаку боится. Подойдет ли она к собаке, чтобы потереться об нее? Разумеется, нет.

То же самое происходит и с человеком. Если в доме живет человек, с которым у кошки конфликт, то, даже если кошка хочет с этим человеком помириться, она никогда не сможет просто подойти и потереться об него, потому что боится его и не доверяет.

Но так как постоянно жить в стрессе и тревоге для кошки ненормально и невыносимо, зверек пытается решить проблему по-своему. 

Кошка приходит на кровать этого человека, ложится, но, поскольку она пребывает в сильном стрессе, ей недостаточно просто потереться о подушку мордочкой. Приходится использовать более интенсивный способ. Кошка писает на кровать, лежит рядышком, и получается, что запахи кошки и человека смешиваются.

То есть, в кошачьей картине мира это – попытка наладить отношения с человеком. А в результате получается как в поговорке: хотел как лучше, получилось… не очень удачно получилось. 

Человек приходит, видит, что кровать пахнет кошачьей мочой, и почему-то совершенно этому не радуется. Его, конечно, можно понять – это не слишком приятно, но кошка-то не понимает, почему ею снова недовольны, и еще больше погружается в стресс. 

Конфликт переходит на новый уровень, и формируется замкнутый круг, а ситуация становится все хуже.

Что делать, если кошка писает на кровать?

Если причина в том, что у вас с кошкой конфликт и она таким образом пытается наладить отношения, помогут следующие действия.

• Полностью исключить все наказания, крики и т.д., чтобы не вызывать у кошки еще более негативные эмоции.
• Закрыть кошке доступ к кровати. Вместо этого можно предложить ей, например, старую футболку, на которой остался запах нужного человека. Так кошка в спокойной обстановке сможет соединять свой и человеческий запах без применения тяжелой артиллерии.
• Сделать все возможное, чтобы наладить отношения с кошкой: кормить ее (если раньше это делал кто-то другой), играть с ней, гладить, если она идет на контакт.

Если рядом с «проблемным» человеком кошка будет чувствовать себя в безопасности, ей не будет смысла писать ему на кровать.

5 причин, почему кошки гадят на постель. Как отучить? | ОБЩЕСТВО

Некоторые кошки почему-то считают, что гадить на постель хозяина – дело не только интересное, но и приятное. В этот ответственный момент они не думают о тапке, который в них прилетит через 5 минут. Вот некоторые причины, по которым питомцы расстраивают домочадцев.

Неудобный лоток

Поведение животного зависит от нескольких факторов, например, психологического и физического состояния, возраста. Но одной из причин, по которой кот писает или какает на кровать, является неправильно выбранный лоток. Слишком высокий, узкий, с низкими бортиками – всё это может доставлять дискомфорт животному.

Котам необходимо закапывать мочу, чтобы запах не привлекал других животных, а если лоток не позволяет этого сделать, то питомец будет его избегать. Удобным вариантом становится мягкое одеяло, простынь – место, где можно хорошенько покопаться.

Кстати, для котов также важно, чтобы лоток был чистым, а наполнитель сухим.

Стресс у животного

Вы переехали в другую квартиру? Завели ещё одного котёнка? В вашем доме стали часто появляться маленькие дети? Всё это стресс для животного. Ваш кот привык к тишине и большой любви хозяев, а теперь в его жизни появились раздражающие факторы. В таких ситуациях коты чаще всего гадят там, где чувствуют себя защищёнными.

Кошки привязаны к дому. Им без разницы, кто их будет кормить, главное – чтобы не менялась территория. Даже на время отпуска. Лучше попросите соседей присмотреть за вашим Барсиком

Желание отомстить

Ну кому кот ни разу не гадил в тапки после того, как вы повысили на него голос за разбившуюся вазу? Коты – милые существа, но их злопамятность на высоком уровне. Это такой же инстинкт, как желание лечь на больное место у хозяина.

Заболевания мочевыделительной системы

Коты и кошки часто болеют пиелонефритом, уроциститом и другими заболеваниями мочевыделительной системы. Спазмы в мочевом пузыре тоже не редкость для животных. Особенность этих болезней в том, что они переносятся котами слишком остро, и животное из-за болей просто не может встать и дойти до лотка.

Старость

К сожалению, это причина, с которой хозяевам почти невозможно справиться. Кот ходит в туалет в неположенном месте не потому что мстит или развлекается – он просто не может дойти до лотка из-за болей или преклонного возраста. Решить проблему может отдельный уголок со специальной пелёнкой.

Комментирует руководитель центра реабилитации животных УрГАУ Елизавета Скорынина:

— Первое, что нужно сделать – исключить из причин проблемы со здоровьем. Порядочные хозяева раз в год проводят диспансеризацию. Если со здоровьем всё хорошо —нужно искать поведенческие проблемы. Например, непринятие нового дома. Если с собакой можно договориться, то кошка сама решает, хочет она жить в этом доме или нет. Новый человек или животное в доме, новый ковёр, новое средство для мытья полов, новый корм. Если ничего не менялось, то нужно пробовать экспериментировать с лотком – купить другой наполнитель, поменять форму лотка. 

Можно ли наказывать кошку физически? Наказывать животных бессмысленно — у них работает всё с точностью да наоборот. То есть полное игнорирование неправильного поведения, если оно вас не устраивает, и очень активная похвала правильного поведения. Если вы будете наказывать кошку, то кроме агрессии, мести и страха перед вами вы ничего не добьётесь.

Девушки писают в кровати. Bhabhidesire.com

20.11.2020 bhabhidesire.com

17.02.2019 bhabhidesire.com

05.06.2020 bhabhidesire.com

15.12.2020 bhabhidesire.com

23.07.2020 bhabhidesire.com

13.10.2020 bhabhidesire.com

15.02. 2021 bhabhidesire.com

23.12.2020 bhabhidesire.com

31.05.2020 bhabhidesire.com

24.04.2020 bhabhidesire.com

24.04.2020 bhabhidesire.com

16.04.2019 bhabhidesire.com

16.04.2019 bhabhidesire.com

06. 04.2019 bhabhidesire.com

16.12.2020 bhabhidesire.com

05.06.2020 bhabhidesire.com

21.12.2020 bhabhidesire.com

28.03.2019 bhabhidesire.com

25.06.2020 bhabhidesire.com

17.06.2020 bhabhidesire.com

23. 07.2020 bhabhidesire.com

11.06.2020 bhabhidesire.com

21.04.2019 bhabhidesire.com

05.06.2020 bhabhidesire.com

25.04.2020 bhabhidesire.com

21.04.2019 bhabhidesire.com

15.06.2020 bhabhidesire.com

09. 06.2020 bhabhidesire.com

21.04.2019 bhabhidesire.com

20.08.2020 bhabhidesire.com

12.03.2019 bhabhidesire.com

16.03.2019 bhabhidesire.com

05.04.2019 bhabhidesire.com

16.04.2019 bhabhidesire.com

18. 09.2020 bhabhidesire.com

16.04.2019 bhabhidesire.com

05.06.2020 bhabhidesire.com

26.01.2021 bhabhidesire.com

12.12.2020 bhabhidesire.com

26.02.2019 bhabhidesire.com

12.12.2020 bhabhidesire.com

09. 04.2019 bhabhidesire.com

10.10.2020 bhabhidesire.com

04.07.2020 bhabhidesire.com

16.04.2019 bhabhidesire.com

25.12.2020 bhabhidesire.com

14.01.2021 bhabhidesire.com

16.04.2019 bhabhidesire.com

06. 02.2021 bhabhidesire.com

29.01.2021 bhabhidesire.com

10.06.2020 bhabhidesire.com

18.12.2020 bhabhidesire.com

26.06.2020 bhabhidesire.com

15.04.2021 bhabhidesire.com

20.10.2020 bhabhidesire.com

15. 08.2020 bhabhidesire.com

22.10.2020 bhabhidesire.com

17.02.2019 bhabhidesire.com

11.11.2020 bhabhidesire.com

18.03.2019 bhabhidesire.com

20.08.2020 bhabhidesire.com

30.09.2020 bhabhidesire.com

05. 04.2019 bhabhidesire.com

11.06.2019 bhabhidesire.com

09.06.2020 bhabhidesire.com

26.06.2020 bhabhidesire.com

03.06.2020 bhabhidesire.com

16.04.2019 bhabhidesire.com

26.02.2019 bhabhidesire.com

13. 11.2020 bhabhidesire.com

12.03.2019 bhabhidesire.com

28.08.2020 bhabhidesire.com

25.08.2020 bhabhidesire.com

17.02.2019 bhabhidesire.com

21.06.2020 bhabhidesire.com

16.04.2019 bhabhidesire.com

30. 03.2021 bhabhidesire.com

11.06.2020 bhabhidesire.com

09.06.2020 bhabhidesire.com

12.10.2020 bhabhidesire.com

05.06.2020 bhabhidesire.com

29.03.2021 bhabhidesire.com

05.06.2020 bhabhidesire.com

17. 03.2019 bhabhidesire.com

08.12.2020 bhabhidesire.com

05.04.2019 bhabhidesire.com

14.01.2021 bhabhidesire.com

14.11.2020 bhabhidesire.com

09.04.2021 bhabhidesire.com

14.09.2020 bhabhidesire.com

05. 02.2021 bhabhidesire.com

02.11.2020 bhabhidesire.com

16.06.2020 bhabhidesire.com

07.01.2021 bhabhidesire.com

04.02.2021 bhabhidesire.com

28.09.2020 bhabhidesire.com

24.11.2020 bhabhidesire.com

14. 01.2021 bhabhidesire.com

26.12.2020 bhabhidesire.com

21.11.2020 bhabhidesire.com

30.12.2020 bhabhidesire.com

30.12.2020 bhabhidesire.com

26.02.2019 bhabhidesire.com

29.01.2021 bhabhidesire.com

30. 11.2020 bhabhidesire.com

10.10.2020 bhabhidesire.com

06.11.2020 bhabhidesire.com

08.12.2020 bhabhidesire.com

21.04.2019 bhabhidesire.com

16.11.2020 bhabhidesire.com

22.12.2020 bhabhidesire.com

12. 12.2020 bhabhidesire.com

14.01.2021 bhabhidesire.com

06.11.2020 bhabhidesire.com

06.04.2019 bhabhidesire.com

23.09.2020 bhabhidesire.com

23.10.2020 bhabhidesire.com

25.12.2020 bhabhidesire.com

09. 04.2019 bhabhidesire.com

Девушка писает в постели — изматывать, писающие девушки и какает порно видео. PooPeeGirls

…

Комментарии:

2021-03-15 07:28:51

julion

Я мальчик, и это так мерзко, но мне нравится видеть вагины девушек

2021-01-25 21: 22:00

ZAP

zApPX7094sS

2021-01-07 07:37:51

Януш

Глупая уродливая сука

2020-12-09 08:19:46

Викас

Любая девушка и женщина кто хочет настоящего и januan раба в Индии, тогда сообщайте на sabtosh5231986 @ gmail.com Я буду делать все, как пописать, поесть копро и т.д .. Никаких денег. Pl, дай мне шанс

2020-07-12 06:50:35

Idk

Wtf

2020-06-16 18:22:14

cumfilledd

Анальная ебля машина Sissy Fuck Machine (VIBE Droid on Google Play) wow_1592320927410 Пришлите мне свой VIBE Тренировка Sissy [email protected]

2019-11-17 02:58:08

gay girl

позволь мне пососать и слизывать твои жидкости, пожалуйста, детка, и давай размять твою мокрую киску

2019-09-07 10:30:19

A

BreatheAndPee.

2019-08-07 02:14:11

Uotip

Красивое лицо очень молодой девушки … Хорошая молодая киска тоже … Она так много вздыхает с облегчением, когда писает так … Все это потрачено зря ссать на кровати …

2019-05-03 09:27:15

Трэвис

Ughdjjnbbnsjdndndhfhdhdhrh Hfhfhfhfrhrfjrhdud Gdyhrhrydenydhdhhdudhdfhdfmxkdjdddydurhdxhdhdufhfufhrhffhfhfhhfhffhfhfhjdhdhdhddhecjta ‘_’ ÷ * «& ÷ £ $ & # £ $ & $ *): ♤ □ ● ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ сушить.Я иду

2019-02-21 19:26:23

Адам

Мне нравится, когда она сверху меня

2018-12-30 07:48:46

Трейлер

Отлично

2018- 07-18 18:28:39

Asslover

вау, просто любите ее девушки с белой задницей, пожалуйста, не тратьте свое дерьмо из великолепной задницы, я хочу взять его в рот. любая индийская девушка здесь, напишите мне на [email protected]

2018-04-04 16:26:17

Yianni

Добавьте меня на snap. Янни2013

2018-05-15 00:31:12

Ашанти

7-е 6-е

2017-12-14 16:56:14

KenPEELOVER6255

приятно !! Я буду лизать ее киску, пока она писает !!

22-12-2014, 07:37:09

2010 я тоже

Пожалуйста, кто-нибудь должен ее знать.Клип выглядит старым. Может быть, какие-нибудь ранние вещи Skymouse.

11.12.2014 20:35:10

AndrewT

Мне очень понравилось ночное недержание мочи, как насчет того, когда вы спите — можете ли вы напрягаться до хорошего дерьма?

09.09.2014 05:31:05

2010 я тоже

Хотел бы я знать, кто она такая …

2014-08-01 02:32:52

2̘͉̠͍ͪ̎̂̑ͬ̈ͣ̈́ͤͣ̓̈́ͬ͛̐͌0̩̰͓̦͙̼̞̜̲̝͎͙̳͖͚͕̔̀̾ͩ̍1̱̪̭̼̩͇̣͔̬͇͙͈̜̗̦̈͂ͬͨ̇̇̀̒̔̍0͓͓̦̙̃ͮͬ̾ͪ̽̿ͩ̂ͬ̔ͫ͒ ͈̗͕̹̭̞̘̱̖̱

Кто-то скажите, пожалуйста, кто она

2014-07-24 19:45:01

noname

Можете ли вы покакать в следующем vedieo

Что заставляет вашего ребенка мочить кровать?

Просыпаться посреди ночи, чтобы сменить ребенку простыню после эпизода ночного недержания мочи, для родителей практически является обрядом посвящения.И это чаще, чем вы думаете.

«Я называю это скрытой проблемой детства», — говорит Говард Беннетт, доктор медицинских наук, педиатр и автор книги «« Просыпаться сухим »: руководство по борьбе с ночным недержанием мочи» . «В отличие от астмы или аллергии, об этом просто не говорят вне дома».

Ночное недержание мочи: секретная проблема

Эта секретность ночного недержания мочи усложняет ситуацию как для детей, так и для родителей. «Девяносто процентов детей думают, что они единственные, кто мочится в постель, и от этого им становится еще хуже», — говорит Беннетт.

И все же дети, страдающие ночным недержанием мочи, далеко не одни. Хотя дети естественным образом контролируют мочевой пузырь ночью, они делают это в разном возрасте. Иногда по ночам в постель мочится от 5 до 7 миллионов детей, причем в два раза больше мальчиков мочится в постель, чем девочек. После 5 лет около 15% детей продолжают мочиться в постель, а к 10 годам 95% детей сохнут по ночам.

Продолжение

Мокрая постель оставляет неприятные ощущения вокруг. Разочарованные родители иногда приходят к выводу, что ребенок мочится в постель из-за лени.Дети беспокоятся, что с ними что-то не так, особенно когда их дразнят братья и сестры. Страх намочить постель во время ночевки друга может создать социальную неловкость.

Для некоторых ночное недержание мочи может быть неизбежной частью взросления, но не обязательно травматично. Понимание причин ночного недержания мочи — первый шаг к решению этой распространенной детской проблемы.

Ген ночного недержания мочи

Не существует единственной причины недержания мочи, но если вам нужна легкая цель, не смотрите дальше своей собственной ДНК.

«В большинстве случаев ночное недержание мочи передается по наследству», — говорит Беннетт. «Трое из четырех детей, родители или родственники первой степени родства, также мочили постель в детстве».

Ученые даже обнаружили некоторые специфические гены, которые приводят к задержке контроля над мочевым пузырем в ночное время. (Для справки, они находятся на хромосомах 13, 12 и 8.)

«Большинство родителей, у которых была такая же проблема, сообщают об этом своим детям, и это хорошо», — предполагает Беннетт. «Это помогает ребенку понять, что я не одинок, это не моя вина.«

Обычные подозреваемые в ночном недержании мочи

Тем не менее, генетика рассказывает только часть истории. Исследователи выявили ряд факторов, которые, вероятно, способствуют ночному недержанию мочи.« Все они обсуждаются, но каждый, вероятно, играет роль у некоторых детей », — говорит Беннет, в том числе:

• Задержка созревания мочевого пузыря. «Проще говоря, мозг и мочевой пузырь постепенно учатся общаться друг с другом во время сна, и у некоторых детей на это уходит больше времени», — говорит Беннетт WebMD.
• Низкий антидиуретический гормон (АДГ). Этот гормон заставляет почки вырабатывать меньше мочи. Исследования показывают, что некоторые дети, которые мочатся в постель, выделяют меньше этого гормона во время сна. Больше мочи может означать усиление ночного недержания мочи.
• Шпалы глубокие. «Семьи годами говорят нам, что их дети, которые мочатся в постель, спят глубже, чем их дети, которые этого не делают», — говорит Беннетт. Исследования подтверждают ссылку. «Некоторые из этих детей спят так глубоко, что их мозг не получает сигнала о том, что их мочевой пузырь полон.«
• Меньший« функциональный »мочевой пузырь. Хотя истинный размер мочевого пузыря ребенка может быть нормальным,« во время сна он посылает сигнал о его заполнении раньше », — говорит Беннетт.
• Запор. Полный кишечник давит на мочевой пузырь , и может вызывать неконтролируемые сокращения мочевого пузыря во время бодрствования или сна. «Это то, что скрывается на заднем плане, — говорит Беннет. — Когда дети приучены к туалету, родители часто не знают, как часто ребенок ходит … [они] вышли из петли.'»

Ночное недержание мочи: когда стоит беспокоиться?

Ночное недержание мочи, вызванное медицинскими проблемами, действительно редко — 3% случаев или меньше, согласно Беннетту. Инфекции мочевыводящих путей, апноэ во сне, диабет, проблемы со спинным мозгом, и деформации мочевого пузыря или мочевыводящих путей — все это стоит упомянуть, но, вероятно, не о чем беспокоиться.

Медицинские причины ночного недержания мочи почти всегда можно обнаружить, просто поговорив с ребенком и ее родителями, проведя обследование и проанализировав мочу. говорит Беннетт.

«Подавляющее большинство детей, мокрых по ночам, не имеют никаких медицинских проблем», — подчеркивает он.

Дети, которые научились контролировать мочевой пузырь в ночное время, а затем «впали» в ночное недержание мочи, несколько чаще имеют медицинские причины. Однако психологический стресс (например, развод или рождение нового брата или сестры) — еще более частая причина.

Педиатры не диагностируют первичный ночной энурез (медицинский термин, обозначающий ночное недержание мочи) до 6 лет. Это произвольное ограничение — в конце концов, 12% детей мочатся в постель в этом возрасте.«Это действительно проблема, только когда ребенок или родители начинают так думать», — говорит Беннетт.

Лечение ночного недержания мочи: стать «хозяином своего тела»

Потенциальный вред ночного недержания мочи чаще носит психологический, чем медицинский характер. «После 6 лет многие дети начинают ночевать, и именно тогда ночное недержание мочи может быть особенно неприятным и стрессовым», — говорит Беннетт.

«Не менее важно знать, что не вызывает ночное недержание мочи — мифы вокруг этого», — говорит Беннетт.«Ни один ребенок не мочит кровать специально или из-за того, что ему лень встать, чтобы пописать».

Вытаскивая себя из постели, чтобы еще одной ночью сменить мокрые простыни, родители часто разочаровываются. «Умышленно или непреднамеренно родители выражают неодобрение тому, что это происходит», — говорит Беннетт. «Это понятно, но от этого ситуация усугубляется».

Положительное решение проблемы может избежать длительных проблем, а многочисленные стратегии могут помочь детям справиться с ночным недержанием мочи и уменьшить его.Некоторые методы лечения ночного недержания мочи включают:

• Призывы ребенка к туалету перед сном.
• Ограничение приема жидкости ребенком перед сном.
• Покрытие матраса пластиком.
• Сигнализация ночного недержания мочи. Эти сигналы тревоги определяют мочу и будят ребенка, чтобы он мог воспользоваться туалетом.
• Упражнения на растяжку мочевого пузыря, которые могут увеличить количество мочи, которое мочевой пузырь может удерживать.
• Лекарства.

Поскольку ночное недержание мочи проходит само по себе, «в прошлом врачи часто говорили родителям и детям:« Не беспокойтесь об этом », — говорит Беннетт. «Но если это вызывает беспокойство или социальные проблемы, важно знать, что есть вещи, которые семьи могут сделать, чтобы улучшить ситуацию».

Вы мочите постель после ночного питья? Вот почему — Основы здоровья от клиники Кливленда

Иногда после ночной вечеринки вы могли слышать, как кто-то намочил постель, или, может быть, вы имели это на собственном опыте. Как ни стыдно, это может случиться с кем угодно. Что произойдет, если вы начнете непроизвольно мочиться в течение ночи?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Просыпаться на пропитанной мочой простыне — не лучшее времяпрепровождение, особенно если вы спите в одной постели. Уролог Джеймс Улчакер, доктор медицины, помогает объяснить, что происходит в вашем теле, что вызывает непроизвольное ночное недержание мочи после слишком большого количества напитков.

Ночной энурез или ночное ночное недержание мочи может произойти, когда вы злоупотребляете, потому что алкоголь влияет на несколько вещей в вашем теле, что затрудняет удержание мочи.

Все мы оснащены антидиуретическим гормоном (АДГ), вырабатываемым мозгом. АДГ сигнализирует почкам, чтобы они не вырабатывали слишком много мочи, тем самым не давая вам использовать все свои запасы гидратации. Употребление алкоголя подавляет выработку АДГ, поэтому ваше тело производит больше мочи, чем обычно.

«Когда вы бодрствуете, вы восполняете лишнюю мочу, совершая больше походов в ванную», — говорит доктор Ульчакер. «Если вы потеряете сознание позже или спите слишком крепко, ваш мочевой пузырь продолжит наполняться быстрее и будет чрезмерно расширен.Затем ваше тело снижает давление при мочеиспускании », — говорит он.

Но если вы пьете слишком много или поздно ночью, это подавление АДГ может продолжаться еще долго после того, как вы выпили сено. В результате ваше тело вырабатывает намного больше мочи, когда вы дремлет, чем обычно, когда вы трезвы… что может привести к намоканию простыней.

Алкоголь также раздражает детрузорную мышцу, часть стенки мочевого пузыря, которая сигнализирует о необходимости помочиться.Если вы потеряли сознание из-за того, что из состояния опьянения снизились запреты, вы можете пропустить сигналы этой мышцы и потерять сознание.

Объем, который вы потребляете, может играть роль в увеличении количества в вашем мочевом пузыре. Если вы поделитесь с друзьями кувшином пива во время игры или ужина, то это значительно увеличивает количество выпиваемой жидкости.

Но добавьте к этому простой факт, когда мы обычно употребляем алкоголь: вечернее время! Это означает, что вы пьете ближе к обычному времени, когда ложитесь спать, и это может значительно увеличить количество мочи, которую ваш мочевой пузырь должен удерживать в течение ночи.Это действительно может быть проблемой, когда вы выключаете свет, особенно если вам и так трудно удерживать мочу в обычных обстоятельствах.

Более того, доктор Ульчакер говорит, что употребление алкоголя заставляет организм истощать запасы жидкости, что может привести к обезвоживанию и увеличению объема мочевого пузыря.

Но главным фактором непроизвольных сокращений мочевого пузыря является кофеин, — говорит доктор Ульчакер.

Помните мышцу в мочевом пузыре? Детрузор? Кофеин заставляет эти мышцы сокращаться, предлагая вам помочиться еще до того, как мочевой пузырь наполнится.Это позволяет со временем задерживать все меньше и меньше мочи. Поскольку напитки с кофеином так часто идут рука об руку с алкоголем (например, ром и кока-кола), это двойной удар по мочевому пузырю.

Конечно, употребление слишком большого количества алкоголя вредно, особенно если оно влияет на вашу способность регулярно задерживать мочу. Если вы время от времени выпиваете лишнюю пару напитков, есть несколько способов снизить риск намочить постель во время сна.

• Избегайте кофеина перед выходом на улицу. Если вы знаете, что впереди ночь, чтобы выпить, избегайте лишних напитков с кофеином в течение дня или ограничьте количество жидкости.
• Переход от больших объемов к меньшим. Вместо кувшина пива рассмотрите джин с тоником или другой смешанный напиток.
• Еще раз сходите в ванную прямо перед сном. Обязательно полностью опорожните мочевой пузырь прямо перед тем, как надеть подушку.
• Установить ночной будильник. Вы можете обнаружить, что ограничение жидкости и отказ от кофеина не помогает. Если вы все еще не можете надежно удерживать мочу до утра после ночного отдыха, доктор Ульчакер рекомендует установить будильник на ночь, чтобы контролировать ночное недержание мочи. Это может раздражать, но если из-за этого вы не можете проснуться в мокрой постели, оно того стоит.

[317852 видео] девушка писает в свою кровать

девушку, привязанную к кровати, трахнули зажимы для рта с киской и стимулировали ее электровибратором 2 горячих доктора в бесплатном секс-видео.

проснулся, умирая от мочи, поэтому подумал, почему бы просто не ссать в кровать, не лечь и не кончить на себя 🙂

горячая брюнетка мастурбирует свою киску на кровати перед вебкамерой

эта японка не снимает трусиков, когда по какой-то причине писает. она не сидит в туалете. взбирается по нему и выпускает мочу из мочевого пузыря.

симпатичный хентай шмель с мега страпоном трахнул свою спящую сладкую девушку в постели

просто достаю хуй в постели и начинает писать

красивая и чрезвычайно сексуальная худенькая девушка писает в унитаз в любительском видео

моча девочка

писает в стринги, писает в задницу с хвостиком, писает в постель. Извращенная девушка любит светить киску в любительском видео.

решил, что совмещу немного горячего писания в постели с освежающим снаряжением, пропитанным мочой. снял это для Studinburbs & Derrick, двух самых горячих извращенцев, которых я знаю !!

Spycam — шпионская девушка трахается в постели бесплатное секс-видео.

милую девушку, привязанную к рту к кровати, трахают в ее киску

японская девушка

тощая красотка kaethe одиноко мастурбирует в своей постели, перебирая пальцами влагалище и ожидая прибытия парня, чтобы жестко потрахаться!

Горячая телочка трахается на кровати

молодая девушка трахает писающего на пожилого мужчину

молодая девушка заставляет лежать на кровати бесплатное секс-видео.

ню-hj-кровать л

Блондинка в постели — хорошая пизда, но ее анальное отверстие приятно, и после игры мужчины становятся легкой добычей для

Я хотел немного повеселиться. так что писали в кровать на моего ***** друга. чувство возбуждения. мы повторяем это часто.

Этот фильм был снят также в HD, красотка с этой 18-летней европейской девушкой совокуплялась в постели

горячую девушку отшпилили в постели

мой ***** и я писаем на улице

соблазнительная хардкорная писающая девушка

Сексуальная жесткая и дикая писающая телочка

горячая обнаженная девушка перед вебкамерой мастурбирует на кровати

голая красивая девушка в прямом эфире, сексуальный чат на ее кровати.с обнаженными молодыми девушками и скажи им, что именно ты хочешь

в спальне милая и сексуальная девушка обнаженная на кровати вызывает у нее оргазм, потирая пальцами клитор

суперсекретный фильм, снятый неделю назад, про анус русской юной красавицы с миниатюрной девушкой в ​​постели

скрытая камера в туалете показывает рыжую девушку, писающую

Горячая девушка с большими сиськами мастурбирует игрушкой свою киску в постели перед камерой

супер секретный фильм, снятый неделю назад, про анал русской красотки с миниатюрной студенткой в ​​постели

блондинка в своей постели голая и любит финга

симпатичная тинка мастурбирует игрушками в постели, а ее брат поставил скрытую камеру

Девушка писает перед сексом на полу в ванной

вы можете увидеть в этом HD клипе сад, писающий на лестнице

Непослушная девушка писает на улице на вокзале

писает в туалете общественного ресторана, где симпатичная азиатская девушка в очках писает на скрытую вуайеристскую камеру, пока она пишет непослушное сексуальное сообщение. ..

натуральную волосатую немецкую девушку трахают на кровати!

womem девочки подростки писают писают секс фото hd видео и фильмы

на этот раз эта милая брюнетка писает в душе. она снимает одежду и входит в каюту. потом она начинает увлажнять тело …

приучение к горшку, черт возьми! Мне так понравилось писать в постель этим утром, что после публикации «ночного недержания мочи» началось одно. лучше всего пахнет матрас …

проснулся снова, нуждаясь в настоящей постели… нет ничего лучше, чем лежать с моей промежностью и волосатой грудью, вся мокрая крайняя плоть неряшливо … обожаю запах !!!!

просто валяется в постели.

лето. заброшенная деревенская дорога. Есть несколько башен далеко. и на ней есть девушка, она останавливается и некоторое время оглядывается. снимает трусики …

5 основных причин, по которым дети мочат постель

Выберите автора: Аарон Барбер, AT, ATC, PESAbbie Roth, MWC, Адам Остендорф, MD, Адриан Бейлис, PhD, CCC-SLP, Adrienne M.Flood, CPNP-AC Advanced Healthcare Provider Council, Aila Co, MDAlaina White, AT, ATCAlana Milton, MDAlecia Jayne, AuDAlessandra Gasior, DOAlexandra Funk, PharmD, DABATA, Александра Санкович, MDAlexis Klenke, RD, LDAAlice Bass, ATCAllison-AT Страус, MS, AT, ATCAmanda E. Graf, MDAmanda Smith, RN, BSN, CPNAmanda Sonk, LMTAmanda Whitaker, MDAmber Patterson, MDAmberle Prater, PhD, LPCCAmy Coleman, LISWAmy Dunn, MDAmy E. Valasek, MD, MScAmy Fanning, MDAmy E. DPTAmy Garee, CPNP-PCAmy Hahn, PhDAmy HessAmy Leber, PhDAmy LeRoy, CCLSAmy Moffett, CPNP-PCAmy Randall-McSorley, MMC, EdD CandidateAnastasia Fischer, MD, FACSMAndala PCAndrea-M.Boerger, MEd, CCC-SLPЭндрю АксельсонЭндрю Крогер, MD, MPHA Эндрю Швадерер, Анджела Абенайм, Анджела Биллингсли, LISW-SAnn Pakalnis, MD Анна Лиллис, MD, PhDAnnette Haban-BartzAnnie Drapeau, MDAnnie Temple, MS MDAri Rabkin, PhDAriana Hoet, PhDArleen Karczewski, Ashleigh Kussman, MDAshley Eckstein, Ashley Kroon Van Diest, Ashley M. Davidson, AT, ATC, MSAshley Minnick, MSAH, AT, ATCAshley General, FNPAshley Parikh, SAshley-Parkshley Common, FNPAshley-PCAshley-Parkshley-PCAshley-PCAshley-PCAshley-PCAshley-Parkshley Туйску, CTRS Асунсьон Мехиас, доктор медицины, PhDAurelia Wood, доктор медицины Бекки Корбитт, Р. Н. Белинда Миллс, доктор медицины Бенджамин Филдс, доктор медицинских наук, Бенджамин Копп, доктор медицины Бернадетт Берк, AT, ATC, МСБет Мартин, Р. MDBill Kulju, MS, ATBlake SkinnerBonnie Gourley, MSW, LSWBrad Childers, RRT, BSBrandi Cogdill, RN, BSN, CFRN, ​​EMT-PBreanne L.Бауэрс, PT, DPT, CHT, CFST Брендан Бойл, MD, MPH Брайан Бо, MD Брайан К. Каспар, доктор философии Брайан Келлог, MD Бриана Кроу, PT, DPT, OCSБригид Парджон, MS, MT-BCБриттни Хардин, MOT, OTR / LBrooke Sims, LPC, ATR-PCагри Торунер, MDCaitlin TullyCaleb MosleyCallista DammannCami Winkelspecht, PhDCanice Crerand, PhDCara Inglis, PsyDCarl H.Backes, MDCarlo Di Lorenzo, MDCarol Baumhardt, L.MTCasey Cottrill, MD, BSNbassine, Ratherclather Nrimble Литценбург, доктор философии Харае Киз, MSW, LISW-SC, Шарль Элмараги, доктор медицины Челси Достер, Б.С.Шерил Буп, MS, OTR / LCheryl G.Бакстер, CPNPШерил Гариепи, MDChet Kaczor, PharmD, MBAChris Smith, RNChristina Ching, MDChristina DayChristine Johnson, MA, CCC-SLPChristine Mansfield, PT, DPT, OCS, MDChristine PrusaChristopher Goettee, PTC, DPT , OCS, NASM-PESCody Hostutler, PhDConnor McDanel, MSW, LSWCorey Rood, MDCourtney Bishop. PA-CC Кортни Холл, CPNP-PCCourtney Porter, RN, MSCurt Daniels, MD Синтия Холланд-Холл, MD, MPHDana Lenobel, FNPDana Noffsinger, CPNP-ACDane Снайдер, MD Дэниел Кури, MD Дэниел ДаДжуста, MD Дэниел Херц, Дэниэл Пеллифер, MDDaniel , PT, MHAD Дэвид Аксельсон, MD Дэвид Стукус, MD Дин Ли, MD, PhD Дебби Терри, NP Дебора Хилл, LSW, Дебора Зеркле, LMTУильямс, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP, дипломированный специалистDonna TeachDoug Wolf, Дуглас Маклафлин, MDDrew Duerson, MD Эдвард Оберл, MD, RhMSUS, Эдвард Шеперд, MDEileen Chaves, PhDElise Berlan, MDElise Dawkins, Elizabeth A. Cannon, LPCC, Элизабет, Элизабет, LPCC, Элизабет, Элизабет, Элизабет MT-BCE: Эмили А. Стюарт, доктор медицинских наук, Эмили Декер, доктор медицинских наук, Эмили Гетчман, Эмма Высоцки, PharmD, RDNEric Butter, PhDEric Leighton, AT, ATCEric Sribnick, MD, PhDErica Domrose, RD, LDEricca L.Под ред. CSCSEрин Шенн, BSN, RNErin TebbenFarah W. Brink, MDGail Bagwell, DNP, APRN, CNSGail Swisher, ATGarey Noritz, MDGary A. Smith, MD, DrPHGeri Hewitt, MDGina Hounam, PhDGina McDowellGina Minotregory D. , MDGriffin Stout, MDGuliz Erdem, MDHailey Blosser, MA, CCC-SLPHeather Battles, MDHeather Clark, Heather Yardley, PhD, Генри Спиллер, Херман Хандли, MS, AT, ATC, CSCSHiren Patel, MDHoma Amini, DDS, Wicks, MPH MDIhuoma Eneli, MDIlana Moss, PhDIlene Crabtree, PTIrene Mikhail, MDIrina Buhimschi, MDIvor Hill, MDJacqueline Wynn, PhD, BCBA-DJacquelyn Doxie King, PhDJaime-Dawn Twanow, MDJames Murakami, MDJames Poppuda AbelJanelle Huefner, MA, CCC-SLP, Дженис Таунсенд, DDS, MSJared SylvesterJaysson EicholtzJean Hruschak, MA, CCC / SLP, Джефф Сидс, CSCS, Джеффри Аулетта, MD Джеффри Беннетт, MD, PhD, Джеффри Аулетта, MD, Джеффри Беннетт, MD, PhD, Джеффри, Джен, Джен, Джен, Джен, Джен, Джон, Джен, Джен, Джон, Джен, Джон, Дженни Дженнифер Борда, PT, DPTJennifer HofherrJennifer LockerJennifer Reese, PsyDJennifer Smith, MS, RD, CSP, LD, LMTJenny Worthington, PT, DPTJerry R.Mendell, MD Джессалин Майер, MSOT, OTR / L, Джессика Бейли, PsyD, Jessica Bogacik, MS, MT-BC, Джессика Боуман, MD, Джессика Брок, Джессика Баллок, MA / CCC-SLP, Джессика Бушманн, RD, Джессика Шерр, PhD, Джим О’Ши, O’Shea, OTJo, MOT, MOT -SJohn Ackerman, PhD John Caballero, PT, DPT, CSCSJohn Kovalchin, MD Джонатан Д. Теккерей, MD Джонатан Финлей, MB, ChB, FRCPJonathan M. Grischkan, MD Джонатан Наполитано, MD Джошуа Уотсон, MDJulee, RT , OTR / LJulie ApthorpeJulie Leonard, MD, MPHJulie Racine, PhD, Julie Samora, MD Джастин Индик, MD, PhD, Кэди Лейси, Кейли Хейг, MA, MT-BC, Кейли Матесик, Камила Тваймон, LPCC-SKara Malone, MDKara Miller, Allen .Meeks, OTKari Dubro, MS, RD, LD, CWWSKari Phang, MDKarla Vaz, MDKaryn L. Kassis, MD, MPHKatherine Deans, MDKatherine McCracken, MDKathleen (Katie) RoushKathryn Blocher, CPNP-PCKathryn J. , MSKatie Thomas, APRKatrina Hall, MA, CCLSKatrina Ruege, LPCC-SKatya Harfmann, MD Кайла Зимпфер, PCCKelley SwopeKelli Dilver, PT, DPTKelly AbramsKelly BooneKelly HustonKelly J. Kelleher, MDKelly McNally N.IS, PhD Таннер, PhD, OTR / L, BCPKelly Wesolowski, PsyDKent Williams, MDKevin Bosse, PhDKevin Klingele, MDKim Bjorklund, MDKim Hammersmith, DDS, MPH, MSKimberly Bates, MDKimberly Sisto, PT, DPT, SCSKimberly, PT, DPT, SCSKimberly Jatana, MD, FAAP Криста Победитель, AuD, CCC-AKristen Armbrust, LISW-SKristen Cannon, MD Кристен Мартин, OTR / LKristi Roberts, MS MPHКристина Бут, MSN, CFNPKristina Reber, MD Кайл Дэвис, Lance Governale, BSLara McKenzie, MDLara McKenzie, MD Лаура Даттнер, Лорел Бивер, LPC, Лорен Дуринка, AuDLa Урен Гарбач, доктор философии Лорен Джастис, OTR / L, MOT Лаурен Мадхун, MS, CCC-SLPLauryn RozumLee Hlad, DPMLeena Nahata, MD Лелия Эмери, MT-BCLeslie Appiah, MDLinda Stoverock, DNP, RN NEA-BCLindsay Pietrus, Lindsay Pietrus ГолденЛиза М.Хамфри, MD Логан Бланкемейер, MA, CCC-SLPLori Grisez PT, DPTLorraine Kelley-QuonLouis Bezold, MDLourdes Hill, LPCC-S, Люк Типпл, MS, CSCSLynda Wolfe, PhDLyndsey MillerLynn Rosenthal, Линн Рюсс, MDMagC Камбодж, доктор медицины Марк Левитт, доктор медицины Марк П. Михальский, доктор медицины Марсель Дж. Казавант, доктор медицины Марси Джонсон, LISW-SMarco Corridore, доктор медицины Маргарет Басси, OTR / LMaria Haghnazari, Мария Вег, MSN, RN, CPN, Марисса Кондон, BSN, Э. MS RT R (MR), физик ABMPМарни Вагнер, MDMary Ann Abrams, MD, MPH Мэри Фристад, PhD, ABPPMary Kay SharrettMary Shull, MDMatthew Washam, MD, MPHMeagan Horn, MAMegan Brundrett, MDМеган Доминик, OTR / LMeganets, OTR / LMeganets .Эд Меган Касс, PT, DP TM Меган Фишер, BSN, RN Meika Eby, MD Мелани Флуеллен, LPCC Мелани Люкен, LISW-SMelissa McMillen, CTRS, Мелисса Винтерхальтер, MDMeredith Merz Lind, MDMichael Flores, PTMichael T. Brady TM, MDMichael Flores, PhDMichael T. Brady, MD PhDMonica Ardura, DOMonica EllisMonique Goldschmidt, MDMotao Zhu, MD, MS, PhDNancy AuerNancy Cunningham, PsyDNaomi Kertesz, MD Натали Пауэлл, LPCC-S, LICDC-CS Натали Роуз, BSN, RN, Национальная больница для детей Бенау, детская больница PhD, Национальная детская больница Доктор медицины, магистр здравоохранения Нехал Парих, доктор медицинских наук, М.С.Николь Майер, OTR / L, MOTNicole Caldwell, MDНиколь Демпстер, доктор медицинских наук, доктор медицины, LSW, Николь Пауэлл, PsyD, BCBA-DNkeiruka Orajiaka, MBBSOliver Adunka, доктор медицинских наук, FACSOlivia Thomas, FACSOlivia Thomas, MDO , CPNP-PCOula KhouryPaige должным образом, CTRSParker Huston, PhDPatrick C.Уолц, доктор медицины Патрик Куин, BSN, RNPedro Weisleder, MDPeter Minneci, MDPeter White, PhDPreeti Jaggi, MDRachael Morocco-Zanotti, DORachel D’Amico, MDRachel Schrader, MDRachel D’Amico, MDRachel Schrader, CPNP-PCRachel Tyson, LSWRajan Thakkara Льюис, AuD, CCC-AR, Эгги Эш-младший, Рено Равиндран, MD Ричард Киршнер, MD Ричард Вуд, MD Роберт А. Ковач, MD, Ph.D. Рошель Кроуз, CTRS Рохан Генри, MD, MS , ATCСаманта Боддапати, доктор философии Саманта Мэлоун, Сэмми Лебедь, Сандра К.Ким, врач Сара Бентли, MT-BC Сара Брейдиган, MS, AT, ATC Сара Н. Смит, MSN, APRN Сара О’Рурк, MOT, OTR / L, клинический руководитель Сара А. Денни, MD Сара Клайн, CRA, RT (R) Сара Дрисбах, CPN, APN Сара Гринберг Сара Хасти, BSN, RNC-NIC Сара Кейм, доктор медицинских наук Сара Майерс Сара О’Брайен, доктор медицинских наук Сара Саксбе Сара Шмидт, LISW-SS Сара Скотт Сара Трейси Сара Верли, доктор медицины Асигарн Боуден, доктор медицины Скотт Гедела (Великобритания) , MDSean EingSean Rose, MDSeth Alpert, MDShana Moore, MA, CCC-AS, Shannon Reinhart, LISW-SShari UncapherShann Wrona, DNP, PNP, PMHSShawn Pitcher, BS, RD, USAWShawNaye Scott-MillerSheila LeeNSimonites, MSR AC / PC, CPONStefanie Bester, MDStefanie Hirota, OTR / LStephanie Burkhardt, MPH, CCRCStephanie CannonStephanie Santoro, MDStephanie Vyrostek BSN, RNStephen Hersey, MDSteve Allen, MDSteven C.Матсон, доктор медицины Стивен Чичора, доктор медицины Стивен Кафф, Суэллен Шарп, OTR / L, MOT Сьюзан Колас, доктор медицины Сьюзан Крири, доктор медицинских наук , DOThomas Savage, Tiasha Letostak, PhD, Tiffanie Ryan, BCBA, Tim Robinson, Timothy Cripe, MD, PhD, Tracey L. Sisk, RN, BSN, MHATracie Rohal, RD, LD, CDETracy Mehan, MATravis Gallagher, ATTrevor Miller, Tyanna Snider, MD, FA. Джаянти, доктор медицины Виду Гарг, доктор медицины Видья Раман, доктор медицинских наук.Гаррет Хант, доктор медицинских наук Уолтер Самора, доктор медицинских наук Уоррен Д. Ло, доктор медицины Венди Андерсон, доктор медицинских наук Венди Кливленд, Массачусетс, США, LPCC-SW, Уитни Маккормик, CTRS, Уитни Рэглин Биньял, доктор медицинских наук, Уильям Коттон, доктор медицинских наук, Уильям Дж. Барсон, доктор медицинских наук, Уильям Рэй, доктор медицинских наук, Уильям

Девушка писает в кровать — бесплатно Мобильное порно | XXX секс видео и порно фильмы

Время выполнения: 4:17
[Нажмите, чтобы посмотреть и загрузить]

Время работы: 10 мин.
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить]

Время выполнения: 3:09
[Нажмите, чтобы посмотреть и загрузить]

Продолжительность: 11 мин.
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить]

Время выполнения: 1:10
[Нажмите, чтобы посмотреть и скачать]

Продолжительность: 12 мин.
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить]

Время выполнения: 6:23
[Нажмите, чтобы посмотреть и загрузить]

Продолжительность: 14 мин.
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить]

Время выполнения: 18:01
[Нажмите, чтобы посмотреть и загрузить]

Продолжительность: 12 мин.
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить]

Время выполнения: 6:44
[Нажмите, чтобы посмотреть и загрузить]

Время работы: 1 мин 17 сек
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить]

Время выполнения: 5:47
[Нажмите, чтобы посмотреть и скачать]

Продолжительность: 7 мин.
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить]

Время выполнения: 0:25
[Нажмите, чтобы посмотреть и загрузить]

Время работы: 10 мин.
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить]

Время выполнения: 6:49
[Нажмите, чтобы посмотреть и загрузить]

Время выполнения: 0:11
[Нажмите, чтобы посмотреть и загрузить]

Время выполнения: 6:24
[Нажмите, чтобы посмотреть и загрузить]

Продолжительность: 7 мин.
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить]

Время выполнения: 7:06
[Нажмите, чтобы посмотреть и загрузить]

Время работы: 1 мин 2 сек
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить]

писает в постель | ссать кровать порно | ссать кровать видео | Молодые девушки писают друг на друга

ссать кровать порно

Описание: les pissing in bed

Просмотры: 87427

Дата добавления: 28.11.2014

Рейтинг: 86.29 (Количество голосов: 321)

Категории: ссать в рот, кинк, девушка на девушке

Тэгов: пишут в кровати ссать кровать видео пишет на кровати кровати смачивания порно видео постели пишет девушку смачивает кровать видео гостиницы ссать пишет кровать Подробнее »

писает в постели писает на кровать бесплатное мокрое видео в постели писает в отеле ссать в постели ссать в постели видео немецкие фильмы с мочой бесплатно толстушки писают видео бесплатно беременные писают моча на кровать видео моя сестра писает

Вставить это видео на свой сайт

Суп гороховый диетический с курицей

Для тех, кто придерживается строго подсчета БЖУ, мы рекомендуем обязательно приготовить такой вариант пп супа.

• 1 отварная куриная грудка. Разбираем на кусочки.
• 1 крупная морковь. Нарезаем кружочками.
• 1 стакан гороха.
• Специи по вкусу. 1 столовая ложка растительного масла.

Замечательный пп суп можно приготовить из этих простых ингредиентов. Обратите внимание, что в этом варианте супа мы используем уже отварную куриную грудку. Если вы хотите отварить грудку и приготовить суп на ее бульоне, тогда вам не нужно использовать растительное масло.

Горох заливаем водой, добавляем туда морковь и ставим вариться до полной готовности овощей. Затем кладем куриную грудку и любимые специи. В самом конце, когда суп уже готов, добавляем туда ложку растительного масла.

Гороховый суп-пюре — пп рецепт

Как приготовить пп суп-пюре на пп? Нет ничего проще этого рецепта! Вам понадобится минимум ингредиентов:

• 1 стакан гороха.
• 1 морковь.
• 1 луковица.
• 300 грамм тыквы.
• соль и специи по вкусу.

Заливаем все ингредиенты водой, солим, перчим и варим до полной готовности на маленьком огне. Измельчаем все в блендере. В уже готовый суп можно добавить ложку растительного масла.

Низкокалорийный гороховый суп

А вот еще один отличный диетический вариант пп супа. Этот рецепт отлично подойдет тем, кто решил устроить разгрузочный день. Все дело в том, что в качестве одного из основных ингредиентов мы будем использовать стебель сельдерея, а он прекрасно чистит кишечник и обладает мочегонным рецептом. К тому же в нем содержится совсем мало калорий, так что суп будет по-настоящему диетическим.

• 1 стакан гороха.
• 3 стебля сельдерея. Нарезаем кусочками.
• 1 морковь. Натираем на терке.
• 1 луковица. Шинкуем.
• 1 столовая ложка растительного масла.
• специи по вкусу.

Горох заливаем водой и ставим вариться, туда же кладем обжаренные овощи. Солим, перчим.

Диетический гороховый суп без картошки

Если вы не знаете, чем лучше всего заменить картошку в супе, то мы вам поможем! Вкусный и диетический пп суп с горошком и цветной капустой не оставит вас равнодушными. Итак, готовим:

• 1 стакан гороха.
• 1 морковь. Нарезаем кружочками.
• 400 грамм цветной капусты. Моем и разбираем на соцветия.
• 200 грамм фарша из куриного филе.
• Соль и перец по вкусу.

Горох и морковь заливаем водой, солим, перчим и ставим вариться до полуготовности. Затем добавляем в наш суп фрикадельки из пп фарша (исключительно из филе курицы) и соцветия цветной капусты. Готовим еще 15−20 минут на маленьком огне. В такой пп суп можно не добавлять растительное масло. Суп получился сытным и диетическим. Приятного аппетита!

Диетический гороховый суп без мяса

А вот еще один отличный пп рецепт супа, который очень хорошо утоляет голод, но при этом содержит минимум калорий! Итак, что вам нужно:

• 1 стакан гороха.
• 1 морковь. Натираем на терке.
• 1 луковица. Шинкуем.
• 200 грамм брюссельской капусты.
• 1 столовая ложка растительного масла.
• Специи по вкусу.

Горох заливаем водой, солим и ставим вариться. Обжариваем лук и морковь на растительном масле и добавляем в кастрюлю. Готовим до полного приготовления гороха, затем кладем капусту и варим еще около 10 минут. Вкусный и диетический суп готов — на 100 грамм примерно 35 калорий!

ПП гороховый суп в мультиварке

Если у вас совсем нет времени, но нужно приготовить вкусное, полезное и диетическое блюдо, то обязательно попробуйте этот простой рецепт. Готовить мы будем в мультиварке, а это значит, что пока наше пп блюдо готовится, вы можете заниматься своими делами.

• 1 стакан гороха. Промываем.
• 1 куриное филе.
• 400 грамм любой замороженной смеси.
• Соль и специи по вкусу.

Все, что вам нужно сделать, — это сложить все ингредиенты в мультиварку, залить водой, добавить специи и включить режим «Суп» или «Тушение».

Диетический суп из зеленого горошка

А этот рецепт пп супа идеально подходит для пп питания. Для его приготовления вы можете использовать как свежий, так и замороженный горошек, так что вы можете баловать себя этим пп рецептом в любое время года.

• 300 грамм зеленого горошка.
• 70 грамм шпината. Снова же, можно брать и замороженные кубики шпината.
• 400 грамм овощного бульона (лук, морковь и сельдерей).
• Соль и специи по вкусу.
• нежирная сметана.

В кастрюлю кладем горошек, шпинат и заливаем все бульоном. Готовим на маленьком огне, пока горох не станет мягким. Измельчаем все блендером, добавляем любимые специи. В каждую порцию можно добавить ложку нежирной сметаны.

Диета на гороховом супе

Для любителей гороха даже есть специальная гороховая диета. Суть этой диеты заключается в том, что один прием пищи нужно заменить на диетический гороховый суп. Конечно, это вовсе не означает, что во время других приемов пищи вы можете есть все, что угодно, и при этом будете терять вес. Остальные приемы пищи вы должны также контролировать и есть только полезные и диетические продукты.

Обычно гороховый суп едят на обед. Мы рекомендуем обратить внимание на рецепт пп супа с сельдереем и горохом, он идеально подходит для такой диеты. Кстати, на этом же супе идеально проводить разгрузочный день хотя бы раз в неделю!

Вот примерный рацион такой диеты на три дня.

• День 1
  Завтрак: творог с натуральным йогуртом, фрукты, чай.
  Обед: гороховый суп, тарелка салата из свежих овощей.
  Ужин: 200 грамм отварной курицы, овощи на гриле.
• День 2
  Завтрак: овсяноблин, яблоко, кофе или чай.
  Обед: тарелка горохового супа с кусочком цельнозернового хлеба.
  Ужин: две рыбные котлеты и салат из овощей.
• День 3
  Завтрак: каша с фруктами, тост с медом, чай или кофе.
  Обед: тарелка горохового супа с курицей.
  Ужин: запеченные овощи, котлеты из курицы на пару.

Как вы видите, такой рацион напоминает скорее всего правильное питание, а не жесткую диету. Таким образом придерживаться такого рациона можно достаточно долго.

Некоторые краткосрочные монодиеты подразумевают питание исключительно одним гороховым супом в течении целой недели и сулят похудения до 7 кг. Такие диеты имеют лишь кратковременный эффект и лишние килограммы возвращаются назад уже в течение следующей недели. К тому же любые монодиеты не являются сбалансированным и здоровым питанием.

Если вам понравились наши рецепты, то обязательно готовьте вкусный гороховый суп и худейте легко!

Горох при похудении — польза диеты и калорийность, приготовление каши, пюре и супа

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

25 апр. 2017 г.

Растительные продукты, со слов диетологов, обязаны присутствовать в ежедневном меню, если человек следит за своей фигурой. Особенно это актуально для бобовой группы. Однако в чем польза гороха при похудении и когда он может нанести вред здоровью, мало кто понимает. Сколько калорий в этом продукте, как правильно вводить его в рацион и есть ли разница между свежим и консервированным горошком при сбросе веса?

Статьи по теме

Можно ли есть горох при похудении

Основными параметрами, которые определяют запрет на конкретный продукт во время диеты, либо разрешение к его употреблению, являются калорийность, БЖУ и гликемический индекс. Здесь все неоднозначно, первоочередно в вопросе калорийности:

• сухой горох – 298 кКал;
• свежий/замороженный – 72 кКал.

При этом гликемический индекс тоже колеблется по мере изменения состояния продукта:

• для свежего гороха ГИ равен 50 единицам;
• для сушеного – 25 единицам.

Эти 2 нюанса создают противоречия в отзывах диетологов, поэтому горох для похудения они советуют употреблять с меньшей активностью, нежели иные овощи. В защиту данного представителя бобовых играют БЖУ – здесь немало белка (5,4 г), которым можно частично восполнить дефицит данного элемента при отказе от мяса и рыбы, а жиры почти полностью отсутствуют. Углеводов же 14,5 г. Дополнительно следует уточнить, что это питательный продукт, которым можно быстро насытиться, да и организм не испытает нехватку сил при физических нагрузках, если похудение проводить с горохом.

Горох при диете

Методики похудения с использованием данного бобового отличает относительная сбалансированность рациона – организм не страдает от дефицита витаминов, а человек не теряет мышечную массу, как при попытке сбросить вес на капусте, огурцах и т. д. По аминокислотному составу он близок к мясу, за что ценится вегетарианцами. Однако у гороха есть серьезный минус, особенно актуальный для сухих зерен – это нагрузка на пищеварительный тракт, поэтому похудение с ним запрещено при заболеваниях:

• печени;
• ЖКТ;
• сосудов (преимущественно тромбофлебит).

Для максимального усвоения горох на диете врачи советуют употреблять с зеленью (петрушка и укроп надежно помогут избежать метеоризма), а если вы используете сухие зерна, варить их нужно будет до полного размягчения, когда они легко пронзаются вилкой. Комбинировать зелёный горох с остальными бобовыми при похудении не стоит: во-первых, блюдо перестанет быть низкокалорийным, во-вторых, это негативно отразится на процессе переваривания пищи.

Гороховая диета для похудения

Встретить этот продукт можно и в таких известных системах, как кремлевская, и в более «народных», которые предполагают опциональную модификацию здорового питания с неразумным уменьшением калоража. Простая гороховая диета, которую можно увидеть в открытых источниках, подразумевает классический отказ от вредной пищи и замену обеда или ужина любым гороховым блюдом. Не жареным, без жиров, но в остальном ограничений нет – суп, запеканка, котлетки, каша или салат. Для похудения важно обязательно кушать горох ежедневно.

Примерное меню у такой диеты:

• Овсяные хлопья, которые варили на воде, в качестве завтрака. Разрешено добавить горсть орехов.
• Гороховое пюре, суп или салат (сюда подойдет пророщенный горох), в который можно использовать др. овощи, исключая картофель – на обед.
• Кефир (стакан) либо белковый омлет (2 яйца, лишенных желтков) на ужин.

В промежутках можно перекусывать фруктами, причем, не запрещаются даже бананы, но на день – всего 1 шт. Длительность похудения – неделя. Согласно отзывам, система хорошо работает, но вечерний прием пищи совсем не питательный, поэтому провоцирует упадок сил. Из тех же отзывов можно узнать, что качество тела за такой короткий срок почти не изменяется, а потеря веса составляет от 1 до 4 кг. При беременности данный вариант похудения запрещен.

Можно ли есть консервированный горошек на диете

По химическому составу продукты, которые проходили особую обработку для длительного хранения, сильно разнятся со свежими, особенно если процесс был фабричным. С этой позиции степень их пользы понижается. Не исключение и консервированный горошек, который получает большую дозу соли, известной свойством задерживать жидкость и замедлять скорость потери веса. Однако консервированный горошек при похудении не запрещают полностью – только ограничивают, ведь за вычетом соли он остается прежним (если в составе нет «химии»). Калорийность консервированного горошка – 55 кКал.

Можно ли похудеть на гороховой каше

Разобраться, не станете ли вы толстеть от употребления такого простого русского блюда, как гороховая каша, можно только после изучения конкретного рецепта. На самом классическом варианте, где присутствуют только вода и горох, существуют даже краткосрочные диеты, согласно которым на каждый из 4-х приемов пищи нужно съесть по 200 грамм этого блюда. Гороховая каша при похудении требует длительной варки, чтобы горошины стали очень мягкими, иначе они плохо усваиваются. Замачивание центрального продукта тоже долгое, но это единственный недостаток данной диеты.

Польза гороховой каши для организма, особенно для похудения, неоценима:

• это питательно, но не слишком калорийно;
• она хорошо переносится даже при наличии умственных нагрузок во время похудения;
• надолго усмиряет голод, поскольку является сложным углеводом;
• помогает наращивать мышцы;
• ускоряет обмен веществ;
• выводит жидкость, т. к. обладает мочегонным свойством.

Гороховое пюре при похудении

Хорошим блюдом для желающих скорректировать фигуру диетологи называют простое гороховое пюре, которое отлично комбинируется с овощными салатами, отметая необходимость придумывать что-то мясное для длительного насыщения. Гороховое пюре для похудения – почти та же каша, только на финальном этапе вареные зерна нужно растолочь: можно воспользоваться блендером или специальной металлической дырчатой толкушкой для пюрирования. При желании это блюдо можно заморозить.

Для правильного горохового пюре, которое поможет похудению, нужно:

• обойтись без соли, но можно положить черный перец;
• залить сухой горох водой до варки хотя бы на 3 часа;
• кастрюлю выбрать чугунную или просто с очень толстыми стенками;
• не добавлять масло;
• использовать укроп (можно семена).

Можно ли есть гороховый суп при похудении

Очень полезное блюдо для всех, кому страшно поправиться, это простой (!) суп на основе свежего или колотого гороха, который варят с добавлением моркови и лука, но без привычной большинству картошки. Рецепты с копченостями и иными мясными дополнениями оставьте на период «после похудения», поскольку у них зашкаливающая калорийность. На диетическом варианте супа можно даже провести разгрузочный день, но лучше просто ввести его в рацион как вариант обеда.

Гороховый суп при похудении будет работать на благо фигуры, если освоить правильное приготовление:

• От зажарки (стандартно – морковь и лук) желательно отказаться, но при острой необходимости готовить ее следует с оливковым маслом.
• Если вы хотите загустить суп, но не помешать похудению, воспользуйтесь… мукой из гороха. Можно купить готовую или измельчить сухие горошины кофемолкой.
• Без животного белка вам жизнь не мила? Можете использовать бульон вместо воды, но при похудении он варится на кусочке куриного/индюшачьего филе.
• Для сытности в суп из гороха можно положить столовую ложку бурого риса.
• Старайтесь нарезать дополняющие суп из гороха овощи очень мелко.

Видео: горох при похудении

Ролики, собранные в данном разделе, помогут вам понять, какой должна быть правильная термическая обработка гороха, как долго варить его под крышкой и без. Специалисты расскажут, в чем польза зеленого горошка и кому он не рекомендован, как происходит похудение при включении этого продукта в рацион и какие диетические блюда на основе гороха дают самый явный результат.

Польза и вред гороха

Горох — польза и вред Смотреть видео

Гороховая каша пюре

Гороховая каша пюре Рецепт секрет как приготовить гороховое пюре вкусно быстро на завтрак Смотреть видео

Суп-пюре для похудания

Суп-пюре для похудания — Все буде добре выпуск 560 05.03.2015 — Все будет хорошо Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Можно ли кушать горох на диете?

22 Января 2019
Posted in Статьи

В период похудения из рациона исключаются углеводные и жирные продукты, а также сладости, газировки и многое другое. Чтобы рацион не оскуднел, необходимо поддерживать в нем разнообразие. Среди продуктов, которые разрешены при диете, остается незначительной список.

Но если рассмотреть простые продукты, которые доступны абсолютно всем людям, то можно найти немало вариантов, которые станут для вас хорошей альтернативой. Таким продуктом является горох. Можно ли его кушать на диете, и в чем состоит его ценность?

Калорийность гороха и его достоинства

Горох это исключительно растительная пища, и она чаще всего считается полезной и необходимой организму. Но если посмотреть на калорийность продукта, то можно увидеть, что в 100 г содержится 298 кг. Согласитесь, что это немало. Но далеко не все люди знают, что после термической обработки его калорийность значительно сокращается.

Гороховое пюре, которое состоит практически только из одного ингредиента, содержит в 100 граммах всего-навсего 100 килокалорий. В это трудно поверить, но действительно калорийность гороха сокращается втрое после варки. Если же речь идет о гороховом супе, то его калорийность еще меньше, так как он разбавлен водой достаточно сильно. Если перед вами стоит вопрос – можно ли кушать горох на диете или нет, то здесь можно с уверенностью принять положительное решение.

Преимуществ у гороха очень много, так как это качественный и самый ценный растительный белок. Как известно, белок это необходимый строительный материал, который питает наши мышцы. К тому же белковые блюда сокращают риски возникновения сердечных заболеваний на 70-80%.

Противопоказания к употреблению гороха

Несмотря на то, что горох это растительная пища, в нем содержится большое количество пуринов. Именно поэтому его нельзя употреблять:

• людям в возрасте;
• пациентам, страдающим подагрой.

Дело в том, что при чрезмерном потреблении гороха в организме значительно повышается уровень мочевых солей. Также не стоит злоупотреблять продуктом людям, имеющим нарушения в работе пищеварительного тракта. Горох раздражает слизистую не только желудка, но и кишечника. Также он вызывает процессы брожения.

Если же ваше здоровье позволяет кушать этот полезный продукт, обязательно приготовьте из него что-то вкусненькое к ужину. А потом на сытый желудок вы можете в казино Вулкан игровые автоматы играть бесплатно онлайн без регистрации, чтобы поднять настроение и получить удовольствие от игры.

Что можно приготовить из гороха на диете?

Блюда с применением гороха могут быть не только вкусными, но и полезными. Так можно приготовить гороховое пюре, либо суп, добавив в него свежую зелень и сухарики. Гороховая каша является более концентрированная по своему составу, поэтому может подойти не всем, также не стоит на нее чрезмерно сильно налегать, чтобы не спровоцировать со стороны организма негативные последствия. Консервированный горошек на диете тоже разрешается, и его можно использовать как отдельно, так и в составе овощных салатов.

Горох — это очень ценный продукт, который можно использовать на диете, ведь он обладает приятным вкусом, и очень быстро насыщает организм, что особенно ценно в период диеты.

Гороховая диета для похудения за неделю до 5 кг: меню, отзывы, результаты

Суть гороховой диеты для похудения

Возможно, кто-то удивиться, но вот гороховая диета позволяет похудеть за неделю до 5 кг, и это на самом деле вкусно и полезно! Гороховая каша богата на витамины и микроэлементы. Состав благоприятно воздействует на сосуды и мышцы, понижает артериальное давление. В достаточной мере насыщает организм, а потому проводить подобную диету очень легко и просто.

Горох способствует наращиванию мышечной массы, повышает энергетический баланс, выполняет роль натурального антиоксиданта. Благодаря всем этим полезным свойствам кашу можно есть исключительно всем людям, ее можно употреблять при камнях в почках, хронических запорах и проблемах с пищеварительной системой.

Горох также выполняет роль мощнейшего мочегонного средства, выводит жидкость из организма вместе с вредными радикалами и токсинами. Усиливает метаболические процесс, помогает переводить подкожный жир в энергию.

Польза и особенности гороховой диеты

Главной особенностью гороховой диеты для похудения является наличие в этом продукте большого количества белка, поэтому пользоваться низкокалорийным режимом могут даже спортсмены.

Также в горошинах содержатся витамины, кальций, калий и фосфор, аминокислоты, цинк, магний и марганец, а вкупе все вещества влияют на организм следующим положительным образом:

• Улучшают метаболизм и обменные процессы;
• Нормализуют пищеварение;
• Выводят шлаки и токсины, очищают кишечник.

За счет такого действия жировые клетки сжигаются очень быстро, и за неделю диеты можно похудеть на 3-5 килограмм.

Рацион на горохе запрещен только тем, у кого нарушен метаболизм, бывают частые приступы диареи, т.к. данный продукт может спровоцировать их учащение.

Преимущества гороховой диеты несомненны

• Отсутствие постоянного чувства голода;
• Эффективное очищение организма;
• Экономичность: все продукты в магазине стоят недорого.

Из минусов можно выделить только то, что длительное употребление блюд с горохом может вызвать образование газов в кишечнике.

Что допускается для гороховой диеты

• Каши из злаков;
• Фрукты;
• Овощи и овощные супы;
• Кисломолочные напитки.

Запрещается кушать только мучную, сладкую, жареную и копченую пищу, а также пить алкоголь.

Сколько килограммов уходит на гороховой диете

Калорийность дневного рациона здесь не превышает 1300-15500 Ккал, поэтому за неделю можно сбросить от 3 до 10 килограммов – все зависит от конкретного меню и индивидуальных особенностей организма худеющего.

Полезные свойства гороха

Горох богат различными микро- и макроэлементами, витаминами, минеральными солями цинка, железа, фосфора, кальция, магния и калия. Этот продукт способствует выработке незаменимой для организма человека аминокислоты под названием лизин.

Аминокислотный состав гороха очень близок к мясо, поэтому его часто включают в рацион вегетарианцы.

Общие положения диеты

Суть гороховой диеты сводится к тому, что соблюдающему её человеку необходимо заменить одно из привычных блюд низкокалорийным блюдом из гороха. Благодаря такой замене можно за одну неделю потерять до 3 лишних килограммов.

Ввиду того, что горох выводит из организма шлаки, во время похудения с помощью данной методики, необходимо употреблять большой объем жидкости. Рекомендуется отдавать предпочтение несладким чаям на основе трав, сокам, минеральной и простой питьевой воде. Изредка можно побаловать себя чашечкой несладкого кофе.

Особенности меню

Соблюдая гороховую диету нужно, чтобы основной приём пищи (как правило, это обед) включал в себя приготовленное из гороха блюдо. Это может быть каша, гороховый суп, салат с горохом и др.

При этом очень важно отказаться от мясных блюд, так как потребность организма в белках будет удовлетворяться за счет содержащихся в горохе растительных протеинов.

На завтрак можно скушать мюсли с добавлением нежирного молока или домашнего йогурта, а также зеленое яблоко.

На ужин рекомендуется съесть салат, приготовленный из свежих или отварных овощей.

На ночь выпить стакан кефира.

Гороховая диета разрешает в промежутках между приемами пищи устраивать перекусы, во время которых можно есть фрукты или ягоды.

Достоинства гороховой диеты

Потеря лишних килограмм не влечет потерю мышечной массы.

Гороховая диета довольно хорошо переносится организмом.

Диета хорошо сбалансирована, а потому организм не будет испытывать нехватку в том или ином витамине.

Входящие в меню диеты продукты недорогие, а потому доступны каждому человеку.

Рецепты основных блюд настолько просты, что под силу даже начинающей хозяйке.

Горох – очень сытный продукт, а поэтому, придерживаясь диеты, не придется страдать от чувства голода.

Соблюдая гороховую диету можно не только потерять лишний вес, но и улучшить свой внешний вид, так как горох способствует омоложению клеток кожи.

Недостатки гороховой диеты

Длительное соблюдение данной методики похудения может привести к повышенному газообразованию в кишечнике.

Для приготовления «гороховых» блюд необходимо затратить определённое количество времени.

Гороховая диета подходит не всем, так как имеет свои противопоказания. Придерживаться её не рекомендуется при наличие воспалительного процесса в кишечнике и желудке, подагры или острого нефрита. А при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, из всевозможных гороховых блюд можно употреблять только пюре.

Противопоказания к гороховой диете

1. При болезнях желудка и кишечника от гороховой диеты лучше отказаться. При нарушениях работы ЖКТ и сильной зашлакованности организма, перед началом диеты на горохе нужно пропить курс пробиотиков.

2. При обострении хронических болезней на гороховой диете худеть нельзя.

3. Пожилым людям и детям нельзя ограничивать рацион гороховой диетой.

4. Кормящим и ожидающим малыша мамам большое количество гороха противопоказано.

Гороховая диета: правила приема пищи, меню, популярные рецепты

Гороховая диета: примерное меню, лучшие рецепты для похудения с горохом

Правила гороховой диеты просты и понятны

Каждый день рекомендуется пить от 1,5 до 2 л чистой негазированной водички;
Также стоит уделить внимание спорту или хотя бы минимальным физическим упражнениям;
Не употреблять запрещенную пищу.

Гороховая диета: минус 10 кг за неделю

Этот вариант диеты на горохе рекомендуется тем, кто привык к трехразовому питанию, однако здесь порции должны быть небольшими. Всю неделю придется придерживаться однотипного питания, но зато вес снижается на 7-10 кг.

Ежедневное меню на всю неделю

• Завтракаем геркулесом, сваренным на воде и смешанным с тертым яблоком;
• Обедаем гороховой кашей, супом или рагу из овощей;
• Ужинаем консервированным горошком (200 г), съедаем также вареную куриную грудку или кусок рыбы.

Диета на гороховой каше

Данный рацион длится не более недели – за это время можно похудеть на 3-5 кг. К употреблению допускаются любые овощи и фрукты, супы, соки и т.д., но на обед обязательно нужно съедать 200 г гороховой каши.

Примерное меню

• На завтрак кушаем творог с фруктами, пьем чай или кофе;
• Перекусываем яблоком, грушей или апельсином;
• На обед съедаем кашу из гороха и вареные овощи;
• Полдничаем фруктовым соком;
• На ужин готовим рагу из овощей, кушаем с рыбой.

Диета на гороховом супе-пюре

Такой режим является аналогом предыдущему, только вместо каши необходимо кушать суп. Длится он также не более недели, показатели потери веса остаются прежними – 3-5 килограммов.

Приблизительное меню на каждый день

• Утром пьем чай, съедаем фрукты;
• Перекусываем любыми овощами;
• Обедаем супом и овощным салатом;
• Ужинаем кусочком отварной куриной грудинки.

Рецепт горохового супа-пюре

• Кладем в кастрюлю 400 г замороженного горошка, 1 ч. л. сахара и измельченную петрушку;
• Солим и заливаем 400 мл воды;
• Доводим до кипения, затем варим еще 15 минут;
• Взбиваем все блендером, добавляем 100 мл нежирных сливок;
• Ждем, когда смесь закипит;
• Выключаем плиту.

Диета на зеленом горохе

Питаться по такой системе можно не более недели – за этот промежуток времени вес убавляется на 3-4 килограмма.

Одинаковое меню на все дни

Завтракаем мюсли (30 г), кушаем яблоко, выпиваем стакан молока с отрубной булочкой;
Обедаем гороховым супом, омлетом из двух яиц и свежего горошка, супом-пюре или салатом из кукурузы и главного продукта – одно блюдо на выбор;
Полдничаем виноградом (100 г), грушей, сливами или стаканом кефира;
Ужинаем любой порцией с обеда, или же съедаем 50 г сыра с кусочком хлеба.

Диета на вареном горохе

На вареном горохе можно устраивать 1 раз в месяц разгрузочный день, в течение которого вес уменьшается на 1-1,5 килограмма. Суть заключается в употреблении основного блюда – отварного гороха, а также овощей.

Меню на весь день

Утром съедаем легкий овощной салат, пьем чай;
Перекусываем через 2 часа вареным горошком;
Обедаем салатом с вареным горохом;
На полдник пьем кефир;
Ужинаем отварным горохом.

Диета на горохе и кукурузе

Придерживаться такого режима можно не более трех дней, т.к. переносится он достаточно тяжело, но зато снижает вес на 3-5 килограммов. Все, что можно кушать – это вареную или консервированную кукурузу, горошек и рисовую кашу с ними, а при появлении чувства голода — перекусывать овощами.

Меню на 3 дня

Утром съедаем 2 початка вареной кукурузы, пьем чай;
Через 2 часа кушаем огурец и помидор;
Обедаем рисовой кашей с горохом и кукурузой;
На ужин – 100 г отварного горошка.

Гороховая диета за неделю

Кашу нужно готовить определенным образом, сначала замочить горох на 2 часа в воде, а после его нужно варить на слабом огне около 60 минут. Солить и добавлять различные приправы не рекомендовано, можно капнуть в готовое блюдо несколько капель лимонного сока.

 Гороховая диета за неделю

Сидеть целую неделю на горохе конечно сложновато, но можно чередовать блюда. Например, в обед съесть суп-пюре с гороха, завтра сварить кашу, послезавтра потушить горох с овощами, запивать водой или травяными чаями. Также на завтрак разрешается скушать одно яйцо, небольшой тост с ломтиком сыра, творог желательно использовать обезжиренный. На ужин можно запечь картофель с горохом, запить фруктовым соком.

Во время гороховой диеты необходимо пить больше жидкости. Такая система питания позволит Вам за 7 дней сбросить 4-6 кг без особых усилий и голодных обмороков.

Гороховый суп при диете

Гороховая диета для похудения дарит пользователям прекрасную возможность – попробовать прекрасный суп с горохом и овощами, картофелем, зеленью и помидорами. Такое блюдо понравиться и взрослы м и детям, да еще и насытит организм полезными веществами, калием, фосфором, магнием и железом.

Сидя на таком супчике можно сжечь подкожный жир не теряя мышечной массы. А также омолодить организм. Продукт помогает очистить кожу лица от угревых высыпаний, снять воспалительные процессы при аллергических высыпаниях, улучшить структуру волос и ногтей.

Это один из самых сытных продуктов, так что можно без мучительных сожалений начинать вкусную и полезную гороховую диету.

Гороховая диета для похудения: отзывы и рекомендации

Сторонники такого метода похудения подтверждают, что за 1 неделю удается избавиться от 3 до 6 лишних килограммов. Во время гороховой диеты не ощущается чувство голода, упадок сил или плохое самочувствие. Что касается повышенного метеоризма, который провоцирует продукт, худеющие по этой методике утверждают, что он отсутствует.

В случае же повышенного газообразования рекомендуется добавлять в пищу свежий укроп или пить его настойку перед едой.

11 польза гороха для похудения (попробуй)

В этот раз, мы будем  объяснить о пользе гороха для похудения и здоровья организма. Горох являются самым потребляемыми в индонезийском народ. Горох не слишком знаменитый, как соя и арахисом. Но, с точки зрения преимуществ, гороха лучший чем другие. Хотите знать, какие пользы гороха для похудения? Если да, читайте объяснения ниже:

Польза гороха для похудения

После всего этого, что такое горох и как информация, следующее будет доставлено о пользе гороха для естественной диеты. Эта информация собирается для всех, кто в них нуждается. вот некоторые пользы гороха для похудения:

1. Снизить холестерина потребляемой пищи

Горох помогает снижать холестерина из пищи , которые вы едите. И как известно, диета делается чтобы управлять организмом. Однако, диета часто не работает потому что слишком большого холестерина в нашем потреблении пищи. Несмотря на то, что не высокий в жире, диета едет к неудаче с высоким холестерина. Поэтому вы должны всегда кушать с потреблением орехи и другим. Потому что орехи могли поглощать содержание холестерина в потребляемом вами пище.

2. Заменитель мяса

Следующая, употребляя горох можно заменить мясо. В этом случае, рекомендуется употребляя горох в качестве заменителя мяса для удовлетворения потребностей вашего белка. Но если не часто есть мясо, что это не проблема. Все будет хорошо, хотя не есть мясо. Горох имеет высоким содержанием белка, но с низким содержанием жира. Поэтому горох рекомендуется в вашем диете. Мы также можем потребляя другие ингредиенты для похудения такие как кожура киви для организма

3. Облегчения пищеварительного тракта

Здоровая диета – это диета, которая также может производить здоровую пищеварительную систему. Здоровая пищеварительная система может быть удовлетворена, если потребность достаточна волокна и вы можете есть горох для удовлетворения волокна. Известно, что горох имеет хорошо потреблением волокна и можно предотвратить различные проблемы с пищеварением такие как запор и геморрой. Для облегчения пищеварительного тракта, употребляйте также пользу брокколи для детей и пользу лимона для пищеварения

4. Получать достаточное количество углеводов

Горох имеет высоким содержанием белка, который заменит некоторых продуктов, что поставляют углеводы в организме такие как рис, картофель и кукурузу. Эти три продукта являются основными продуктами индонезийского народа, как известно, избегают на диете

5. Имеет низким содержанием калорий, как же молоко

В программе диеты, человеческий организм нуждается в калориях, котором содержится в молоке. К сожалению, люди на диете боится потреблять молоко потому что высоким содержанием жира. Но можно употребляя горох в качестве заменителя молока. Горох могут дать вам те же самые калорийности как молоко, но не улучшит содержания жира в организме.

6. Отсрочить Голод

Если вы часто чувствуете трудности при диетой из-за улучшением аппетита, вы можно потреблять горох для отсрочивания голод. Голод и аппетит, у каждого человека различны. Есть люди с высоким аппетитом, а некоторые нет. Если у вас высокого аппетита но не хотите быть толстухой, тогда вы должны потреблять горох в закуски.

7. Уменьшения аппетита

Как упоминалось ранее, горох может отсрочить голод. То есть, потребления горох как закуска может быть уменьшения аппетита. Потому что гороха имеет высоким содержанием белка, но низким содержанием жира. Поэтому можете кушать во сколько что вы хотите и не беспокоясь о организме становится жирным.

8. Имеет высоким содержанием белка

Горох имеет высоким содержанием белка, которым больше всего необходимы организму для активностью. У вас проблемы при диетической программы, если не имеет достаточно белкам. Поэтому, вы можно потреблять горох.

9. Помогает сжигать жир

Известно, что горох также помогает сжигать жир. Поэтому потребление гороха включается в программе диеты. В дополнение, что горох может сжигать жир в организме такие как спорт. Читайте также пользу имбирного чая для похудения

10. Увеличить мышечную массу

Диетические программы фокусируются на потере веса с мышечным массу. Мышечной массы могут улучшить если потребляйте достаточно белка. Горох полезен для удовлетворения потребности белка. Так что горох помогает набрать мышечную массу при диеты. Вы можете читать также пользу ананаса для похудения

Так все пользы гороха для похудения, Вам нужно прочитать и почувствовать себя преимуществами этой горох. Надеемся, вы можете потерять вес и не подвергать себя опасности с упомянутым гороха выше. Удачи!

Все о правильном питании и похудении

 

Горох — растение семейства бобовые. Оно имеет вьющиеся стебли и тонкие усики. Чаще всего растение цветет бело-розовыми цветками. Плоды находятся в зеленых стручках.

Существует немало сортов гороха. Самые распространенные — посевной, лущильный, сахарный, мозговой. Самая распространенная культура — посевной горох.

Культивируют горох с древних времен. Самые первые упоминания о семенах были еще в Индии.  

Состав гороха

Горох — ценный представитель бобовой культуры. Он отличный источник белка, имеющий в составе аминокислоты.  Многие люди, отказавшиеся от мяса, употребляют большое количество гороха, чтобы компенсировать недостаток белка. Из-за высокого содержания протеинов и углеводов, калорийность гороха высока — 314 на 100 грамм.

Также в овоще имеется крахмал, что делает горох для похудения не лучшим продуктом. В составе имеются растительные масла, клетчатка, полезные ферменты, пищевые волокна, жирные кислоты, витамины и минералы. Именно поэтому, продукт отлично усваивается организмом. Витамины Е,А,РР, В2, фолиевая кислота, кальций, фосфор, селен, витамин Н, названный витамином красоты, входят в состав гороха.

Некоторые сорта гороха содержат натуральный сахар — фруктозу, которая отлично влияет на мозговую активность человека. Данный компонент помогает стимулировать память, а также имеет профилактический эффект от спазмов головного мозга.

Польза гороха

Врачи говорят, что если регулярно употреблять горох, то можно избежать проблем с пищеварением, снизить кислотность организма, предотвратить изжогу.  Антиоксиданты способствуют защите от вредного влияния свободных радикалов, при этом замедляют процессы старения.

Добавляя горох в пищу вы  снижаете риск появления онкологических заболеваний. Он помогает ускорить процесс заживления ран, способствует регенерации тканей.

Польза гороха свежего проявляется для мочеполовой системы. Данный продукт имеет мочегонное действие. А вот при язве полезно именно пюре из гороха, так как оно помогает снизить кислотность желудка.

Состав гороха практически не содержит жиров, что делает его полезным для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов.

Врачи советуют добавлять горох в рацион людей, которые хотят защитить себя от появления и развития дерматита и судорог. Такая польза гороха проявляется благодаря его способности расщеплять и синтезировать аминокислоты.

Диетологи советуют избегать сочетания гороха с крахмалосодержащими продуктами, так как вместе с ними витамин А усваивается хуже.

Отвар из ботвы и плодов гороха используется народными целителями, чтобы выводить камни из почек.  

Нут ( турецкий горох) эффективен для лечения и профилактики катаракты, так как улучшает обменные процессы, а значит, нормализует циркуляцию внутриглазной жидкости.

Многие люди отказываются от употребления гороха из-за того, что он вызывает вздутие. Однако, чтобы убрать негативную реакцию кишечника, стоит просто сочетать данный продукт с фенхелем или укропом. Также не стоит запивать этот овощ холодной водой.

Применяют горох для приготовления супов, каш, лапши, вареников или же употребляют в свежем виде. А консервированный горошек стал неотъемлемой частью многих салатов, закусок и мясных блюд.

 

Понимание генетики

-Учитель средней школы из Пакистана

16 ноября 2017 г.

Потому что это то, что мы выбрали. В основном мы решили, что нам нравится наш зеленый горошек, и поэтому мы разводим только горох с зеленым горошком.

У выращенного на фермах гороха нет «гена желтого». И если мы не введем что-то одно или одно возникшее в результате мутации, их не будет. Зеленый горошек навсегда останется неизменным.

И даже если желтый появится, он не захватит популяцию гороха.Если его не вырывать, как сорняк, он останется редким желтым горошком — он не будет распространяться и станет более распространенным. Если какое-то будущее не решит, что желтый горошек лучше, тогда все, что у нас будет, — это желтый горошек.

Это подчеркивает тот факт, что рецессивный не означает редкий, а доминантный не означает распространенный. Возможно, что что-то рецессивное будет обычным явлением. Вспомните голубые глаза у коренных норвежцев или рыжие волосы в Шотландии.

И доминирующие черты могут быть редкими.Подумайте о карих глазах у тех же норвежцев или о способности пить молоко взрослым в Азии и Африке.

Существует множество способов, которыми признак может стать более или менее распространенным, но вопрос о том, является ли он доминантным или рецессивным, не входит в их число.

Иногда это может произойти случайно (каждый с доминирующей чертой умирает или уходит), а иногда — отбором. Если выбрать признак, например, зеленый горошек, в данном случае, он станет более распространенным, а если он будет выбран против, например, желтый горошек, он станет менее распространенным.

Этот выбор может быть естественным, как в случае с питьевым молоком в Европе, или искусственным, как зеленый горошек или короткие ножки таксы.

Сохранение зеленого горошка обыкновенного

Инструкции по созданию растения гороха заложены в его генах. У каждого гена есть инструкции для одной небольшой части растения гороха. Есть ген, который определяет цвет гороха, который будет производить растение.

Гены бывают разных версий. Ген «окраски» гороха бывает желтого (Y) и зеленого (y) варианта.

Как и мы, растения гороха имеют две копии большинства генов. Это означает, что для этого гена окраски есть три возможных комбинации:

Легко догадаться, что растения гороха YY производят желтый горох, поскольку у них есть только желтая версия этого гена. И yy растения гороха дают только зеленый горошек, потому что у них есть только зеленый вариант. Но как насчет растений гороха с одним из них? Yy растения гороха?

Оказывается, у них желтый горошек, потому что желтая версия Y доминирует над рецессивной зеленой версией y.Y всегда побеждает над y:

Когда горох дает семена, только одна из двух его копий гена окраски попадает в семя. Таким образом, если у вас есть два растения зеленого горошка, каждое может пройти только зеленую версию. Это означает, что все семена, которые они производят, превратятся в горох с зеленым горошком.

То же самое происходит, если горох с зеленым горошком дает семена путем самоопыления. У растения есть только зеленые версии, что означает, что у семян будут только зеленые версии.А две зеленые версии означают зеленый горошек.

Вот почему зеленый горошек является обычным явлением, хотя он и рецессивный. Если мы будем выращивать только растения гороха, которые дают зеленый горошек, то мы получим только те растения гороха, которые дают зеленый горошек. И это решение, которое мы приняли.

Почему Yy Plant отличается

История может быть совсем другой, если у нас есть растения гороха желтого и зеленого цветов. У этих Yy-растений будет желтый горошек, но некоторые из их семян могут перерасти в растения с зеленым горошком.

Если каждое растение гороха проедет мимо, полученное растение даст зеленый горошек. Два родителя, у которых есть желтый горошек, создают растение из зеленого горошка:

В среднем около 1 из 4 растений гороха должны давать зеленый горошек. А если бы ничего не произошло, это соотношение осталось бы примерно таким же. Около растений с желтым горошком и ¼ с зеленым.

Просто потому, что желтый преобладает, со временем он не станет более распространенным.

Сохранение 1 из 4

Представьте, что мы начали с двух наших заводов Yy:

Если мы разберемся, мы можем сказать, что у этой популяции есть две версии Y и две версии y. Соотношение Y: y составляет 1: 1 — для каждого Y есть y.

Если они дадут 8 семян, в среднем из 2 будет получен зеленый горошек, а из 6 — желтый.

Вот их генотипы, их генетические комбинации:

У нас соотношение желтого к зеленому составляет 3: 1, а не всего желтого. Но соотношение генов по-прежнему 1: 1, как было раньше. Если вы их пересчитаете, то увидите, что это 8 и 8 лет.

Если эта популяция спаривается случайным образом, соотношение генов останется прежним.А если не будет отбора или случайностей, то это будет продолжаться вечно. Гороха с желтым горошком будет в 3 раза больше, чем с зеленым горошком.

Но в реальном мире, конечно, так долго не работает.

Изменение соотношения желтого и зеленого

Начнем с нашего раннего населения:

Помните, у нас есть 6 растений, которые производят желтый горошек, а 2 — зеленые.

Один из способов изменить ситуацию — это то, что произошло на фермах по всему миру. Мы можем оставить растения зеленым горошком и убить желтые. Теперь у нас весь зеленый горошек:

Отныне все растения гороха будут иметь зеленый горошек. Нет никаких желтых версий гена, которые можно было бы передать следующему поколению!

Вот еще один пример.

Представьте себе, что на раннем этапе случайно два зеленых растения вытаптывают:

Следующее население будет примерно таким:

.

Сейчас у нас больше растений, производящих желтый горошек — 10 растений с желтым горошком по сравнению с 2 заводами с зеленым.Соотношение 5: 1 вместо 3: 1, с которого мы начали.

Генетик сказал бы, что «генетический дрейф вызвал изменение частоты аллелей». Генетический дрейф — это когда соотношение версий гена изменяется случайно, а аллель — это научный термин для обозначения версии гена.

Это изменение не связано с преобладанием желтого. Вместо этого это произошло потому, что случайное событие изменило соотношение версий генов в нашей популяции. Версии зеленых генов у вытоптанных растений гороха, которые давали зеленый горошек, были утеряны.

Если бы вместо этого были вытоптаны два наших завода YY, мы получили бы эту начальную популяцию:

человек.

В результате получится новое поколение растений:

Теперь у нас есть соотношение желтого и зеленого 1: 1. Опять же, преобладание желтого не имеет к этому никакого отношения.

Все может измениться иначе, если фермер представит населению новые растения с зеленым горошком. Теперь у следующего поколения будет больше растений с зеленым горошком.

Ученые называют это потоком генов. Новые версии генов или аллели попали в популяцию.

И, конечно же, есть знаменитый маршрут естественного отбора. Если насекомые предпочитают есть семена растений, из которых получен желтый горох, то зеленый будет более распространенным, даже если его цвет рецессивный.

Доминант не означает общий

Как вы можете видеть из этого, вероятно, слишком длинного объяснения, просто потому, что черта является доминирующей, не означает, что она является общей.

Верно и обратное. То, что признак рецессивен, не делает его редким.

Количество каждого гена в популяции зависит от количества версий каждого гена в популяции. То, что больше, будет наиболее распространенным, независимо от того, является ли оно доминантным или рецессивным.

Доктор Д. Барри Старр, Стэнфордский университет

Могут ли собаки есть горох? — Американский клуб собаководства

Весна — пора свежего гороха прямо с огорода или с фермерского рынка.Помня, что фрукты и овощи не являются обязательными для собачьего рациона и должны быть лишь эпизодическим угощением, нет ничего плохого в том, чтобы добавить немного гороха в корм вашей собаке или предложить его в качестве угощения. Горох часто добавляют в коммерческий корм для собак.

Речь идет о зеленом горошке, а именно о зеленом горошке, сахарном горохе и садовом или английском горошке. Вы можете кормить собаку свежим, замороженным или размороженным горошком, но не давайте ей консервированный горошек. Как и многие овощные консервы, консервированный горох обычно содержит много натрия, который вреден для собак (и людей).

Что касается стручков гороха, то, как показывает опыт, если люди могут есть стручки, то может и ваша собака. Горох огородный, конечно, всегда нужно чистить. Но будьте осторожны со стручками, потому что они могут застрять в горле вашей собаки и вызвать удушье. И, как и в случае с любой новой едой, следите за побочными реакциями, такими как диарея или рвота.

Горох — хороший источник витаминов, включая витамины A, K и B. Они богаты такими минералами, как железо, цинк, калий и магний. Они также богаты белком и клетчаткой.Горох содержит лютеин — антиоксидант, полезный для кожи, сердца и глаз. Конечно, как и любая человеческая пища, у гороха есть свои недостатки. Не давайте их собакам, у которых проблемы с почками. Горох содержит пурины, химическое соединение природного происхождения, которое также содержится в некоторых продуктах питания и напитках. Пурины производят мочевую кислоту, которая фильтруется через почки. Слишком много мочевой кислоты может привести к образованию камней в почках и другим заболеваниям почек.

Собакам не нужны фрукты и овощи в рационе, как людям.В дикой природе они плотоядны, едят растительность, когда источников мяса мало. Но в качестве случайного перекуса или угощения для вашей собаки горох — это здоровый низкокалорийный вариант. Так что и вы, и ваш собачий приятель можете наслаждаться ими, пока они свежие и в изобилии.

Законы Менделя — Менделирующая генетика

К 1800-м годам люди обычно понимали, что потомство наследует черты своих родителей. Первоначально, однако, считалось, что черты обоих родителей смешались в их потомстве.Эта теория, получившая название «гипотеза смешения», объясняла наследование как смешивание двух разных жидкостей. Тщательная работа Грегора Менделя с тысячами растений гороха в 1860 году доказала ошибочность гипотезы смешивания и объяснила, как на самом деле происходит наследование.

Эксперименты Менделя

Мендель изучил несколько различных характеристик растения гороха. Например, у некоторых растений гороха фиолетовые цветы, а у других — белые. Растения гороха могут как самооплодотворяться, так и перекрестно удобрять.Скрещивание двух растений называется гибридизацией . Однако для начала Менделю понадобились растения , которые были истинно племенными . Это означает, что после нескольких поколений самосевания растение гороха проявило только одну версию признака. Спустя много поколений только одноцветковое растение с пурпурными цветками никогда не давало растения с белыми цветками.

Затем Мендель скрестил чистопородное растение с пурпурными цветками и чистопородное растение с белыми цветками. Это называется моногибридным экспериментом .Тестовое скрещивание проводится между двумя растениями, которые воспроизводят истинный признак по одному признаку, и определяется результирующий признак для каждого растения-потомка

Первое, истинное племенное поколение называется родительским, P поколение . Первое поколение потомков, первое дочернее поколение — это F ₁ поколение . Мендель обнаружил, что у всех этих растений были фиолетовые цветы. Поколение F ₁ скрестили с самим собой. Следующее поколение, F ₂ поколение , имело соотношение фиолетовых и белых цветов 3: 1.

Если гипотеза смешения верна, все поколение F ₁ должно иметь светло-пурпурные цветы. Вместо этого все растения F ₁ имели темно-пурпурные цветки. Как Мендель объяснил полную потерю характеристики белого цветка в первом поколении и его повторное появление во втором поколении?

Закон о сегрегации

Мендель объяснил увиденное, используя закон сегрегации. У каждого гена могут быть разные аллели. Например, один ген определяет цвет цветков у растений гороха.Различные версии одного и того же гена — это аллелей . Здесь два разных аллеля — фиолетовые цветы и белые цветы. Каждое растение имеет две копии каждого гена: по одной копии от каждого родительского растения. Поколение F ₁ наследует аллель пурпурного и аллель белого цвета. Несмотря на то, что у растения есть по одной копии каждого, мы видим только признак гена пурпурного цветка. Когда у растения есть одна копия каждого гена, мы видим ген с доминантным аллелем . Мы указываем это с заглавной буквы для аллеля «P».Ген, замаскированный доминантным аллелем, рецессивен. Здесь белый аллель рецессивный , и мы представляем это с помощью строчной буквы для гена «p».

Все растения F ₁ имеют один аллель пурпурного цвета (P) и один аллель белого цвета (p). Генотип — это аллели для каждого гена в растении. Здесь генотип — Pp. Растение с двумя одинаковыми аллелями является гомозиготным . Растение с двумя разными аллелями — гетерозиготное .Характеристика, которую мы видим своими глазами, — это фенотип . Для Pp фенотип — пурпурные цветки.

Эта модель наследования объясняется с помощью квадрата Пеннета .

Закон сегрегации гласит, что во время образования гамет каждый из двух генов попадает в разные гаметы. Гаметы от каждого родителя образуют зиготу, и пары генов случайны. Таким образом, распределение генов в потомстве определяется вероятностью.В квадрате Пеннета аллели от одного родителя написаны сверху, а гены от другого родителя написаны слева. Каждое поле заполнено одним аллелем сверху и одним слева. Соотношение генотипов для потомства — это соотношение генотипов из каждого из этих ящиков. Поколение F1 — это 100% PP. Поколение F2 составляет 25% PP (гомозиготные доминантные, фиолетовые цветки), 50% Pp (гетерозиготные, фиолетовые цветки) и 25% pp (гомозиготные рецессивные, белые цветки). Так во втором поколении снова появляется белая характеристика.Фенотип 3: 1, от пурпурного до белого.

Закон независимого ассортимента

Закон независимого ассортимента гласит, что аллели двух разных генов независимо разделяются на гаметы. Кроссы, которые исследуют два разных признака, называются дигибридными скрещиваниями . Например, круглые семена (R) преобладают над морщинистыми семенами (r), а желтые семена (Y) преобладают над зелеными семенами (y). Для нашего тестового скрещивания у нас есть два чистопородных растения поколения P: RRYY и rryy.

Поколение F ₁ имеет генотип RrYy и округлый желтый фенотип. Затем поколение F ₁ скрещивается с самим собой: RrYy x RrYy. Закон независимого ассортимента означает, что гаметы имеют равные шансы иметь RY или Ry. RY и ry не должны разделяться на гаметы. Опять же, вероятность определяет генотип и фенотип для поколения F ₂ .

Квадрат Пеннета для дигибридного скрещивания имеет возможности для каждого признака от обоих родителей сверху или слева.Теперь мы рассматриваем две черты характера вместо одной. Поколение F ₂ теперь имеет соотношение 9: 3: 3: 1 круглых, желтых: круглых, зеленых: морщинистых, желтых: морщинистых, зеленых.

Викторина по вопросам законодательства Менделя

Что представляет собой гомозиготную доминантную особь?

Правильный ответ здесь: A .

2. Осевое положение цветка (A) преобладает над положением конечного цветка (a). Если гомозиготное доминантное растение скрещивают с гетерозиготным, какова вероятность того, что потомство будет гетерозиготным?

Правильный ответ здесь: B .

Длина стебля высокорослая (Т) преобладает над карликовой (t). Если растение, гетерозиготное по длине стебля и окраске семян (TtYy), скрещивается с самим собой, какова вероятность того, что потомство будет карликовым растением с желтыми семенами?

Правильный ответ здесь: A .

Как заготавливать побеги гороха

Фото с Shutterstock.com

Если вы выращиваете горох, стоит собрать как его стручки, так и его вкусную нежную зелень.Побеги, которые являются нежными кончиками лоз, включая листья, стебли, соцветия и усики, делают салатную зелень самой фантастической и неожиданной.

На вкус они похожи на горох, но с прекрасным травянистым и зеленым ароматом. Я выращиваю горох в контейнерах и собираю его исключительно для побегов (на самом деле, их , что хорошо), но вы, безусловно, можете собирать побеги с растений, которые вы выращиваете для стручков.

Чтобы собрать побеги, начните с верхушки гороховой лозы.Осторожно возьмитесь за кончик и следуйте за стеблем вниз, останавливаясь чуть выше второго листа вниз. Теперь внимательно посмотрите на этот лист. Прямо в том месте, где он соединяется с основным стеблем, вы увидите крошечный шартрез-зеленый комок. Щипок прямо над ним.

Этот маленький комок — это росток гороха, который только и ждет, чтобы произойти. Когда вы отщипываете нарост над ним, это посылает растению сигнал, чтобы маленький бугорок превратился в новый побег!

Я думаю, что побеги сахарного гороха самые сладкие на вкус, но вы можете есть побеги любого съедобного сорта гороха.(Примечание: побеги цветков душистого горошка не съедобны.)

Если вы хотите выращивать горох для стручков и побегов, начните с посева гороха близко друг к другу — на расстоянии одного дюйма друг от друга и глубже. Как только проростки гороха вылезут из земли и вырастут примерно на 4-6 дюймов в высоту, прорежьте и прорежьте все остальные растения, защипывая их прямо у линии почвы. Вуаля! Это ваш первый урожай побегов гороха. Оставьте для роста оставшиеся растения. Когда они достигнут уровня колена, отщипните кончики.Затем позвольте им расти и собирать стручки. Когда ваши растения гороха начнут желтеть, отщипните все кончики, прежде чем выдергивать их и компостировать.

Чтобы выращивать горох исключительно для выращивания побегов, сажайте его в контейнер глубиной не менее 12 дюймов (см. Рисунок ниже). Посейте семена на расстоянии 1 дюйм во всех направлениях и на глубину 1 дюйм. Когда они достигнут 8 дюймов в высоту, ущипните их. Побеги скоро снова отрастут, и их снова можно будет прищипнуть.

Вилли Галлоуэй является автором книги Grow Cook Eat: A Food Lover’s Guide to Vegetable Garden, и пишет об органическом овощеводстве и сезонной кулинарии в своем блоге DigginFood.

Модель, исследующая взаимосвязь между размером семян и фактической урожайностью гороха

Размер семян играет большую роль в определении урожайности крупносемянных бобовых культур. Во многих крупных посевных бобовых, таких как горох и фасоль, фактическая урожайность, определяемая здесь как урожай зерна при сборе за вычетом веса посаженных семян, часто является лучшим показателем фактической урожайности, чем урожай зерна при сборе урожая, потому что вес посаженных семян зависит от размер семян.Во многих зерновых бобовых культурах вес посаженных семян может составлять 10% от общего урожая зерна, а минимизация веса посаженных семян может существенно повлиять на фактический урожай. В этом исследовании был разработан алгоритм для изучения взаимосвязи между размером семян, урожайностью и фактической урожайностью in silico. Результат этого алгоритма предсказал, что идеотип размера семян в горохе будет намного ниже (12,5 г / 100 семян), чем размер семян почти всех коммерческих сортов, что указывает на то, что эффективность систем выращивания гороха может быть увеличена за счет уменьшения размера семян.Модификации алгоритма позволят прогнозировать идеальный размер семян других бобовых культур. Алгоритм предсказывает, что корреляция между размером семян и урожаем зерна, вероятно, очень мала, хотя более крупные посевные бобовые, вероятно, будут иметь более высокий индекс урожая. Селекционеры могут использовать идеотип, предсказанный этой функцией, для создания сортов гороха и других крупных семян зернобобовых культур с более высокой фактической урожайностью. Идеотип размера семян был определен у гороха.

1. Введение

В засушливых регионах, где выращивают горох, урожайность гороха в основном ограничивается летней жарой и доступностью почвенной воды.Хотя горох имеет низкую стабильность урожайности в системах возделывания засушливых земель [1], будущий потенциал урожайности можно оценить на основе предыдущих урожаев, что позволит вывести передовые сорта, которые могут процветать в конкретном регионе. В среднем за 2001–2016 гг. Потенциальная урожайность в Монтане, крупнейшем регионе производства гороха в США, составляет 1735 кг / га [2]. Поскольку условия окружающей среды являются ограничивающим фактором, максимизация экономической отдачи в рамках ограничений конкретной среды является основной целью селекции.

Фактическая урожайность, как определено здесь, представляет собой массу собранных семян за вычетом веса посаженных семян. Урожайность как таковая не является идеальным показателем экономической продуктивности, особенно для крупносемянных зернобобовых культур в низкоурожайных средах. Для двух сортов гороха с одинаковым потенциалом урожайности (1735 кг / га), но с разными размерами семян, где у сорта А масса семян 100 г составляет 15 г, а у сорта В масса семян 100 г составляет 30 г, у сорта А будет 124 кг Фактическая урожайность выше, чем у сорта В, при текущей норме высева 80 семян / м ² .Фактическая урожайность является лучшим показателем продуктивности, чем обычное измерение урожайности зерна при сборе урожая, поскольку она учитывает стоимость семян. При норме высева гороха 170 кг / га и средней урожайности 1735 кг / га соотношение между собранным зерном и посаженными семенами (соотношение урожая) составляет примерно 10: 1. Исходя из текущих норм высева и урожайности, фактическая урожайность снижается на 0,46% с каждым увеличением веса 100 семян на 1 г. У нут, фасоль и другие крупнозернистые бобовые культуры также имеют аналогичное соотношение урожая, особенно во многих системах возделывания земель в засушливых районах.Это соотношение низкое по сравнению с большинством других культур. Например, у камелины и канолы коэффициент урожая составляет ~ 500: 1, а у пшеницы коэффициент урожая составляет ~ 40: 1 (при норме высева 78,5 кг / га и урожайности зерна 50 бушелей).

Потенциал урожайности — это генетически обусловленная способность культуры генерировать оптимальный урожай в данной среде роста [3]. Считается, что потенциал урожайности частично определяется размером семян, и многочисленные исследования пытались понять взаимосвязь между размером семян и урожайностью гороха и других зернобобовых с противоречивыми результатами [1, 4–9].Отсутствие корреляции между размером семян и урожайностью было обнаружено у травяного гороха в условиях засухи [5]. У нута была обнаружена положительная корреляция между размером семян и урожайностью, но у чечевицы никакого эффекта не наблюдалось [4]. В одном исследовании гороха была обнаружена сильная корреляция между размером семян и урожайностью [6], и Krajewski et al. [8] обнаружили, что размер семян положительно коррелировал с урожайностью, объясняя 20% вариаций урожайности гороха. Однако количество цветоносов объясняет почти 50% вариации урожайности, указывая на то, что размер семян не является самым важным фактором при определении урожайности семян.Другое исследование также показало корреляцию между количеством плодородных узлов и урожаем семян, а не массой семян и урожайностью семян [10]. Тиммерман-Вон и др. [1] указали, что размер семян отрицательно коррелирует с урожаем семян, что противоречит исследованию Krajewski et al. [8], а Irzykowska и Wolko [7] указали, что QTL для размера семян и урожайности не были совмещены. Гамбин и Боррас [11] пришли к выводу, что урожайность внутри одного вида больше связана с вариациями количества семян, чем их массы.Следовательно, похоже, что нет единого мнения относительно взаимосвязи, и идеотип, определенный Дональдом [12] для размера семян гороха, не определен.

Теоретическое влияние размера семян на урожай зерна является положительным, потому что горох с большим размером семян имеет более высокий индекс урожая, чем горох с меньшим размером семян (когда все другие факторы остаются постоянными). Может существовать связь между низкой долей стенки стручка и высоким урожаем семян [13], но вес семян, по-видимому, не повлиял на урожайность в этом исследовании. Pate et al.[3] в предыдущем исследовании люпина подсчитали, что на каждые 100 единиц углерода, импортированных из родительского растения в стручки или семена, 52 включаются в семена, 37 — в стручок, а оставшиеся 11 единиц теряются в виде CO _2. , что указывает на то, что до 41,5% фотосинтата может попадать в стручки. Однако 96% азота в зрелых плодах включается в семена, причем 16% азота повторно мобилизуется из материала стручков, что указывает на то, что семена могут быть более богаты питательными веществами, чем стручки.Pate et al. [3] указали, что приблизительно 7% углерода фотосинтезируется из самого стручка. Флинн и Пейт [14] указали, что примерно восьмая часть углерода в семенах (2 мг / фотопериод через 10 дней после цветения) синтезируется из стручков и что многие питательные вещества в тканях стручков транспортируются к семенам до их старения.

По сравнению с другими бобовыми, у гороха гораздо меньшее соотношение стенок стручка к процентной доле биомассы стручка, и, по оценкам, этот процент составляет около 13% [13].Гипотетическое растение, которое могло дать 100 г семян, могло дать 400 семян весом 0,25 г или 100 семян весом 1 г [15]. Однако на самом деле количество фотосинтата, необходимое для создания 1 кг мелкосемянного гороха, выше, чем количество фотосинтата, необходимое для создания 1 кг крупных семян гороха, потому что горох с небольшими семенами требует большей площади поверхности стручка на единицу массы и большего количества цветковых узлов, чтобы дают такой же урожай. Следовательно, сорта с меньшим размером семян могут иметь неотъемлемый теоретический недостаток в достижении высоких урожаев зерна. Учет пластичности компонентов урожая важен при определении компромисса между размером и количеством семян [15]. Предполагая, что толщина стенки стручка одинакова для генотипов с крупными и мелкими семенами и что длина стручков одинакова, мы можем определить относительное количество фотосинтата, необходимое для получения стручков и семян определенного размера. Материал стручков является фотосинтетическим, поэтому он может не быть основной нагрузкой для растения, но стручки являются стоком во время их формирования [14].Урожайность зерна связана с индексом урожая, который представляет собой отношение урожая зерна к биомассе растений. Это соотношение источник-поглотитель в горохе зависит от размера семян, длины стручка, высоты растения, размера листа, ширины стебля, толщины стенки стебля, толщины листа, размера прилистника и других факторов. Здесь мы разрабатываем математическую модель для изучения влияния длины стручка и размера семян на долю фотосинтата, доступного для разделения на материал семян и стручков. Все остальные параметры индекса урожая считались фиксированными, варьировались только размер стручка и размер семян.

2. Материалы и методы

Функции для прогнозирования идеальной длины стручка и идеального размера семян были созданы в таблицах Excel. Все уравнения были выведены из общепринятых математических понятий.

2.1. Функция для прогнозирования идеальной длины стручка

Формула для площади поверхности цилиндра (SA =) позволяет предсказать общую площадь поверхности стручка на растение при изменении длины стручка. Урожайность, размер семян, расстояние между семенами в стручке и все другие параметры оставались неизменными.Предполагается, что стручки гороха имеют в основном цилиндрическую форму. Радиус посевного материала (r в формуле) остается постоянным, и изменяется только длина стручка. Таким образом, количество семян фиксировано, и количество стручков на растение будет варьироваться в зависимости от длины стручка. Например, если стручок 4 см вмещает 5 семян, а потенциал урожайности в модели установлен на уровне 100 семян, растение даст 20 стручков. Площадь поверхности двадцати контейнеров, рассчитанная по формуле площади поверхности цилиндра, составляет 188,4 см ² . Изменение длины стручка на 8 см увеличит количество семян на стручок, и потребуется всего 10 стручков, чтобы иметь такой же потенциал урожайности.Площадь поверхности 10 капсул составляет 172,7 см ² . Площадь поверхности стручка сравнивали у гороха с длинным и коротким стручком, чтобы определить идеотип для размера стручка.

2.2. Функция для прогнозирования идеального размера семян

Ядром модели идеального размера семян является уравнение для фактической урожайности (урожайность на акр, посев семян). Ряд уравнений (см. Ниже) используется для повышения теоретической точности модели путем прогнозирования изменений индекса урожая в зависимости от размера семян.Алгоритм основан на идее, что увеличение индекса урожая приведет к увеличению урожайности, тенденция, которая обычно наблюдается для других культур [16]. В этом алгоритме не учитывались вариации других факторов, кроме размера начального числа.

2.3. Предположения функции прогнозирования идеального размера семян

(i) Плотность сухих семян гороха составляет 1,176 г / см ³ , что было эмпирически определено в этом исследовании на одном большом образце сухих семян гороха. (Ii ) Плотность стручка сухого гороха составляет примерно 1.05 г / см ³ , который был определен эмпирически на одном образце стручков гороха. (Iii) Вес семян (который также влияет на размер стручков и количество стручков, когда потенциал урожайности остается постоянным) является единственной характеристикой растения, которая меняется . (iv) Количество фотосинтата, доступного для производства стручков или семян, фиксируется на заданном потенциале урожайности, зависящем от конкретных факторов окружающей среды. (v) Формулы для площади поверхности и объема цилиндра хорошо аппроксимируют форму цилиндра. стручок гороха.В этой модели не учитывается часть кончика и основания стручка, не занятая семенами.

Несколько других предположений будут определены и обсуждены в разделе «Результаты и обсуждение».

Функция определения идеального размера начального числа использует следующие уравнения: каждый из параметров — это заголовок столбца в электронной таблице Excel, содержащийся в дополнительных данных, и объясняющий происходящие вычисления.

Посев семян на акр: ((норма высева / м ² ) / (кв.футов на м ² )) (квадратных футов на акр).

Множитель стоимости семян (стоимость посаженных семян за фунт / стоимость собранного зерна за фунт). Этим объясняется разница в стоимости семян, выращенных фермером, и семян, приобретенных фермером.

Масса на одно семя (Масса): 100 семян / 100. Его можно варьировать или поддерживать постоянным на определенном уровне, чтобы определить идеальный вес семян.

Объем посевного материала: (Масса) / (плотность посевного материала). Плотность семян примерно 1.176 г / см ³ .

Радиус затравки (r): радиус затравки определяется с помощью формулы для объема сферы (объем = 4 / 3r ³ ) и решения для радиуса. Следовательно, r =.

Диаметр семян (диаметр семян): в 2 раза больше радиуса.

Длина модуля: может варьироваться в модели или оставаться постоянной на определенном уровне. Длина стручка гороха обычно составляет около 6 см, но это зависит от сорта. Этот параметр влияет на количество семян в капсуле и количество капсул.

Поправка на расстояние между семенами в стручке: это объясняет тот факт, что часто между семенами в сухом стручке остается пространство. Множитель, который представляет собой фактическое пространство, занимаемое семенами, деленное на диаметр сухого семени, учитывает материал стенки стручка, необходимый для производства семени, если семя действительно требует больше места в стручке, чем его диаметр сухого семени. Следует отметить, что множитель увеличивает материал стручка за счет уменьшения количества семян на стручок. Следовательно, необходимо производить больше стручков, если между семенами больше места.Урожайность семян, вероятно, снизится, если больше фотосинтата разделить на стручки, а не на посевной материал.

Ширина стручка: диаметр семян + 2 толщины стенки стручка. Толщина стенки контейнера была определена эмпирически и составила в среднем около 0,194 мм.

Фотосинтат: это общее количество сахаров и других питательных веществ, доступных для разделения на семена, семенную оболочку и стручки (в граммах на одно растение). Этот параметр остается постоянным и имеет произвольно определенное значение.Алгоритм предполагает, что размеры растений гороха, количество листьев и другие факторы одинаковы. Варьируется только размер семян и некоторые другие параметры урожайности. Процент фотосинтата, выделяемого семенами или стручками, будет варьироваться в зависимости от размера семян и количества стручков. Довольно часто растения гороха имеют достаточно энергии, чтобы создать около 20 г материала стенок стручка, семян и семенной оболочки, исходя из эмпирических данных. Фотосинтат (г) = (масса на семя ((длина стручка / радиус семени) количество стручков)) + (количество стручков (ч — r ² ч) плотность стручка в г / см2). В этом случае h = длина стручка, r1 = ширина стручка и r = диаметр семян. Это уравнение можно разделить на две составляющие, где (масса на семя ((длина стручка / радиус семени) количество стручков)) — это компонент урожайности семян и (количество стручков (h- r ² ч) плотность стручков в г / см2) — составляющая веса контейнера. Процент фотосинтата, направляемого на семена или стручки для любого веса семян, может быть определен путем деления компонента урожая семян или компонента веса стручка на общую массу фотосинтата.

Количество стручков в зависимости от количества продуцируемого фотосинтата (номер стручка): это количество стручков на одно растение. Важно отметить, что для выработки одинакового количества фотосинтата на растении количество стручков должно меняться в зависимости от размера семян. Номер контейнера можно определить по следующей формуле. Номер стручка = фотосинтат / на семя (h / диаметр семян)) + ((h- r ² h) стручок. В данном случае h = длина стручка, r ₁ = половина ширины стручка, а r = семя. Фотосинтат остается постоянным при произвольном значении (10 г), а вес фотосинтата делится на вес стручка при заданном размере семян.

Количество фотосинтата, выделенного семенам: это количество граммов фотосинтата, выделенного семенам, а не стручков. Количество фотосинтата, выделяемого семенами, зависит от размера семян и длины стручка. Уравнение количества фотосинтата, выделяемого семенам = Масса (L боба / диаметр семени) № стручка.

% Выделено семенам: (выделение фотосинтата семенам / фотосинтатам) 100.

Ожидаемый потенциал урожайности: он будет варьироваться в зависимости от окружающей среды и местоположения.По данным Национальной службы сельскохозяйственной статистики, средняя урожайность в Монтане за 15-летний период с 2001 по 2016 год составила 1735 кг / га.

Ожидаемый вес компонентов урожая: это общий вес стручков, семян и семенного картофеля, произведенных конкретным растением. Относительная пропорция стручков, семян и семенного картофеля зависит от диаметра семян, и общее количество стручкового материала, необходимого для достижения удельного потенциала урожайности, уменьшается с увеличением размера семян. Все остальные факторы остаются неизменными.Как правило, масса семян составляет 85% от общей массы всех компонентов урожая, поэтому ожидаемая урожайность в Монтане (1735 кг / га) делится на 0,85. Ожидаемый вес компонентов урожая остается постоянным в модели размера семян, но количество зависит от ожидаемого урожая.

Урожайность при сборе: ожидаемая урожайность при сборе семян с учетом удельного веса семян. Урожайность при сборе урожая = (%, отнесенная к семенам / 100) Ожидаемый вес компонентов урожая. Ожидаемый урожай при уборке урожая увеличивается с увеличением веса семян, потому что на вес стручков приходится меньше фотосинтата.

Фактический урожай семян: урожай при сборе за вычетом веса засеянных семян. Это по сути параболический. Он достигает максимальной отметки при идеальном весе семян, а затем начинает снижаться.

Объем семени, занимаемый семенником: это часть объема семени, которая состоит из семенной оболочки. Оболочка (семенная оболочка) — это внешняя поверхность семян, и она часто сдирается с семян во время обработки. В этом исследовании эмпирическим путем было определено, что средняя толщина семенной оболочки равна 0.0125 см. Объем можно найти, определив объем семени и вычтя объем семени без оболочки. Объем теста = 4 / 3- 4 / 3r ³ . В этом случае r ₁ = радиус семян и r = радиус семян минус толщина оболочки.

Масса семенника: объем заданной плотности. Возможно, что семенник может быть более или менее плотным, чем целое семя, но он тонет в воде, что указывает на его плотность более 1 г / см ³ .

Фактический урожай семян за вычетом семенника: масса семян — масса семенника.

Количество г семян: количество граммов фотосинтата, выделяемого семенам без оболочки.

Процент фотосинтата, поступающего в семена без панциря: (количество г семян / фотосинтат) 100.

Урожайность за вычетом веса семенной оболочки: ожидаемая масса компонентов урожая Процент фотосинтата, поступающего в семена без оболочки

Масса семян, засеянных с разным весом 100 семян: (общее количество семян на акр Масса на семя) количество граммов на фунт (всего 453. 59237 г на фунт).

3. Результаты и обсуждение

Наш математический алгоритм (результаты показаны на рисунке 1) был создан для прогнозирования идеотипа для длины стручка. Эта функция показывает соотношение между площадью поверхности стручка на растение и длиной стручка.

Следует отметить, что увеличение длины стручка также увеличивает количество семян на стручок, уменьшая количество стручков, необходимых на растение для достижения заданного потенциала урожайности. Увеличение индекса урожая является основным механизмом, с помощью которого увеличение длины стручка увеличивает теоретический урожай.Функция длины стручка предсказывает, что более длинные стручки более эффективно используют растительный материал, чем более короткие стручки. Более короткие стручки с меньшим количеством семян на стручок требуют большего количества концов стручка, чтобы достичь того же потенциала урожайности, что и у более длинного стручкового сорта. В результате площадь поверхности материала стручка для данного потенциального урожая уменьшается с увеличением длины стручка. Однако у растения не всегда может быть достаточно фотосинтата для создания более длинных стручков. У гороха средняя длина стручка составляет примерно 6 см на основе данных, собранных в этом исследовании, но это число будет отличаться в зависимости от зародышевой плазмы.Идеальную длину стручка необходимо определить эмпирически, но эта модель показывает, что идеотип гороха — это растение с более длинными стручками, поскольку это более эффективное использование растительного материала. Однако нынешняя средняя длина стручков (6 см) уже почти идеальна. Следовательно, длина стручка не должна быть важной целью для селекционеров, хотя увеличение длины стручка у короткостержневой чечевицы и нута теоретически может повысить индекс урожая.

Функция для начального размера была создана в электронной таблице Microsoft Excel (уравнение, предсказывающее идеальную длину пакета, находится на первом листе электронной таблицы).Электронную таблицу Excel, содержащую алгоритм прогнозирования идеального размера семян гороха, можно просмотреть в электронном виде по адресу https://zenodo. org/record/1189038#.WudMIaQvyUk, а также в дополнительных данных. DOI для файла — 10.5281 / zenodo.831165. Если при открытии электронной таблицы возникают проблемы, ее можно также получить, связавшись с автором. После открытия электронной таблицы потенциальную урожайность, стоимость семян, длину стручка или плотность засева можно изменить на одно значение во всех ячейках любого зеленого столбца, и можно будет визуализировать влияние на идеальный размер семян.Эта функция использовалась для прогнозирования идеального веса 100 семян на основе потенциальной урожайности 1735 кг / га и нормы высева 80 семян / м ² (Рисунок 2). Этот вес был определен как 12,5 г, но урожай меняется незначительно, когда заданный вес семян находится около вершины кривой. Следовательно, идеальный вес 100 семян может быть лучше оценен как диапазон от 8,5 до 16 г.

Мы также использовали эту функцию, чтобы спрогнозировать идеальный вес 100 семян с удаленными семенами (при условии отсутствия значения для семенных кож) ~ 17. 5 г, исходя из потенциальной урожайности 1548 фунтов / А и нормы высева 80 семян / м ² (Рисунок 3).

Наконец, взаимосвязь между массой 100 семян и теоретической (общей) урожайностью по сравнению с фактической урожайностью представлена ​​на рисунке 4. Теоретическая урожайность, которая обычно указывается в сельскохозяйственных сводках, продолжает увеличиваться с массой 100 семян, но не показывает. что часть этого урожая должна быть вычтена как затраты на посадку. Чистая фактическая урожайность достигает пика, а затем снижается после прохождения определенного размера семян.

Некоторые предположения, связанные с общим алгоритмом, требуют дальнейшего обсуждения, чтобы прояснить их влияние на функцию, если предположение окажется неточным. Функция наиболее чувствительна к норме высева и ожидаемой урожайности зерна. Уменьшение нормы высева вдвое увеличит идеальный вес 100 семян с 12,5 г. до 20 г. Удвоение ожидаемой урожайности зерна с 1735 до 3470 кг / га также увеличит идеальную массу семян с 100 семян до 20 г. Значения, используемые в функции, основаны на данных за годы с участков в Монтане, но их можно легко изменить на другие места с историей роста импульсов.Предположение о том, что количество фотосинтата, доступного для производства стручков или семян, одинаково, может быть предметом споров, потому что вполне вероятно, что для производства 1 г стручка требуется меньше фотосинтата по сравнению с 1 г семян, семена с повышенным содержанием питательных веществ и молодые стручки, вероятно, производят больше фотосинтата, чем зеленые семена. В таком случае идеальный вес 100 семян будет ниже, чем вес семян, предсказанный функцией. Также не учитывается вес цветоноса. Цветонос, как правило, короткий и легкий, и, как было установлено эмпирически на основе небольшого набора данных, он весит примерно 10% от веса стручков и семян.На каждом цветоносе может находиться 2 стручка. Как правило, в Монтане на одном растении образуется только 1-2 цветоноса. Если цветоносы вносят значительный вклад в фотосинтез, тогда идеальный размер семян будет меньше, чем размер семян, предсказанный функцией. Предположение о том, что количество стручков на растение и количество семян могут варьироваться без каких-либо затрат для растения, вероятно, неверно. Поскольку для каждого узла создается только 1-2 контейнера, необходимо создать больше узлов, чтобы создать дополнительные контейнеры и семена. Если производство большего количества узлов приводит к значительному истощению фотосинтата, тогда идеальный размер семян будет больше, чем предсказывает наш алгоритм.

Некоторые параметры, используемые в функции, такие как плотность семян, плотность стручков, толщина стенок стручков, толщина и плотность семенников, могут быть уточнены, поскольку вполне вероятно, что эти значения значительно различаются для разных генотипов или видов бобовых. Однако изменение плотности семян не влияет на алгоритм, а изменения плотности стручков, толщины и плотности семечек также довольно слабо влияют на общие расчеты, что указывает на надежность функции. Увеличение толщины стенки контейнера вдвое до 0.08 мм увеличит идеальный размер семян до 18 г, но эмпирические данные показывают, что толщина стенки, используемая в функции, является хорошей оценкой. Huyghe [13] оценил долю биомассы стенки стада для каждого стада примерно 0,13, и это исследование показывает, что доля биомассы стенки стада для каждого стада составляет примерно 0,15. Используя оценку толщины стенки стручка в этой модели (0,194 мм), формулу для объема цилиндра и плотность стенок стручка, было определено, что оценка биомассы стенки стручка на каждую стручку, произведенную с помощью модели, составляла только 1 % ниже, чем данные, определенные эмпирически.Расстояние между семенами в каждом стручке также оценивалось на основании доли биомассы стенки стручка, измеренной в этом исследовании. Основываясь на оценках биомассы стенок стручка, установлено, что соотношение между пространством, занимаемым семенами, и диаметром сухих семян составляет приблизительно 1,1. Хотя эту оценку можно было бы лучше определить в будущих исследованиях, увеличение этого отношения выше 1,1 приведет к выделению большего количества фотосинтата на биомассу стенки стручка, чем было определено эмпирически и ранее сообщалось.

Наконец, наш алгоритм предполагает, что покупка семян и использование сохраненных семян имеют равные затраты для производителя. Как правило, производители считают, что использование сохраненных семян более экономично, но переработчики часто требуют, чтобы производители закупали семена у конкретного поставщика по более высокой цене. Если стоимость семян выше, чем стоимость собранного продукта, идеальный размер семян будет меньше, чем размер семян, предсказанный этой функцией. Идеальный размер семян зависит от потенциальной урожайности в данной среде.Меньшие ожидаемые урожаи указывают на то, что меньший размер семян является идеальным, но для более урожайных участков требуется горох с более крупными семенами для достижения максимальной фактической урожайности, поскольку индекс урожая увеличивается с увеличением размера семян. Переработчики также могут потребовать семена большего размера. Большой размер семян также может быть более привлекательным для потребителей. При использовании алгоритма для определения экономических последствий веса семян эти факторы заслуживают большего внимания.

Алгоритм изначально предполагает, что единственной переменной является размер семян, но он не учитывает тот факт, что кожура семян часто очищается от семян после сбора урожая.Функцию можно изменить, чтобы учесть вес семенника, поскольку вес семечка на единицу массы будет варьироваться в зависимости от размера семени. В этом исследовании эмпирическим путем было определено, что средняя толщина семенников у гороха составляет приблизительно 0,125 мм (эта оценка была основана на небольшом наборе данных). Функция учета толщины семенников показывает, что идеальный вес сотни семян составляет 17,5 г при среднем потенциале урожайности в Монтане. Увеличение идеального веса семян при удалении семенников связано с тем, что более крупные семена имеют меньшую площадь поверхности на единицу массы, чем более мелкие семена.В модели предполагается, что семенная раковина не имеет ценности.

4. Выводы

Идеальная масса семян 100, предсказанная этим алгоритмом (~ 12,5 г), намного ниже, чем масса семян нынешних сортов, выращиваемых в Монтане [17], что указывает на то, что эффективность может быть увеличена за счет уменьшения размера семян. Основываясь на результатах этой функции, отбор особей с более крупными семенами увеличит урожай из-за увеличения индекса урожая, но это также увеличит стоимость семян. Точка убывающей отдачи приходится примерно на 12.5 г. Селекционеры гороха должны корректировать результаты урожайности с учетом вариаций размера семян, используя фактический урожай, а не урожай, предполагая, что нет надбавки или требований для семян определенного размера. Кроме того, в дополнительных публикациях по гороху и другим зернобобовым следует сообщать фактическую урожайность с акра, а не урожайность зерна с акра, когда не существует надбавки за более крупные семена. Переработчики, которые удаляют семенник гороха во время обработки, должны предлагать более высокие цены на крупный посевной горох, если семя не используется в других процессах.Однако для многих конечных применений сухих культур гороха, таких как гороховая мука и колотый горох, размер семян, вероятно, не имеет значения, и эффективность можно повысить за счет выращивания сорта с мелкими семенами. Поскольку стоимость семян часто выше, чем стоимость собранных семян, вполне вероятно, что идеальный размер семян ниже, чем размер семян, предсказанный этой моделью. Этот алгоритм можно модифицировать для прогнозирования идеального размера семян в широком диапазоне условий.

Коэффициент урожая описывает общую эффективность посадки культуры, и более высокий коэффициент урожая, как правило, полезен.Есть несколько механизмов, с помощью которых можно увеличить коэффициент урожая. Во-первых, можно уменьшить норму высева. Однако урожайность часто сильно зависит от нормы высева. Во-вторых, размер семян можно уменьшить путем селекции, что снизит вес посаженных семян. В-третьих, норма высева может оставаться неизменной, но можно использовать различия в оптимальной норме высева между сортами. Было показано, что ветвистые сорта гороха достигают оптимального потенциала урожайности при более низких нормах высева [18], а ветвление, по-видимому, снижает восприимчивость к полеганию (данные не показаны).Разветвленные сорта также могут быть более конкурентоспособными по сравнению с сорняками [19], которые являются постоянной проблемой для зернобобовых культур.

Идеотип размера семян гороха и других крупносемянных бобовых культур ранее не определялся. Следует отметить, что аналогичный анализ, вероятно, будет применим для других культур с низким коэффициентом урожая, таких как нут и фасоль, если не существует надбавки за размер семян. В частности, в отношении нута предпочтения потребителей, вероятно, более важны, чем эффективность производства; однако определение идеотипа размера семян гороха и других крупных семян бобовых может позволить селекционерам и агрономам повысить эффективность систем земледелия для конечных пользователей, где размер семян не имеет значения.

Раскрытие информации

Текущий адрес Джамина Смитчгера следующий: Департамент растениеводства и почвоведения, Вашингтонский государственный университет, P.O. Box 646420, Pullman, WA 99164, USA. С Джамином можно связаться по электронной почте [email protected].

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Старший автор хотел бы поблагодарить Высшую школу МГУ за финансирование докторской степени.D. Приз за завершение от его имени. Финансирование также было предоставлено Северной ассоциацией производителей зернобобовых, AGT Foods USA и Законом о выкупе Министерства сельского хозяйства США.

Дополнительные материалы

Функция определения идеального размера семян была создана в электронной таблице Microsoft Excel (уравнение, предсказывающее идеальную длину пакета, находится на первом листе электронной таблицы). После открытия файла потенциальную урожайность, стоимость семян, длину стручка или плотность засева можно изменить на одно значение во всех ячейках любого зеленого столбца, и можно визуализировать влияние на идеальный размер семян.Как только алгоритм будет понят, функция может быть изменена для других видов. (Дополнительные материалы)

Снежный горошек Информация, рецепты и факты

3123 товаров

Яблоко

Абрикосы

Артишоки

Азиатский

Спаржа

Авокадо

Бананы

Фасоль

Свекла

Болгарский перец

Ягоды

Горькая дыня

Бок Чой

Брокколи

Брюссельская капуста

Капуста

Кактус

Морковь

Цветная капуста

Сельдерей

Мангал Швейцарский

Вишня

Каштаны

Цикорий

Цитрон

Цитрус

CM

Кокос

Кукуруза

Огурцы

Даты

Драконий фрукт

дуриан

Баклажан

Яйца

Эндив

Папоротники

Инжир

Цветы

Собирали корм

Fresh Origins

Чеснок

Имбирь

Грейпфрут

Виноград

Зелень

Groc

Гуавас

Травы

Джамбу

мармелад

Кале

Киви

Кумкват

Листья

Лук-порей

Лимоны

Салат-латук

Лимау

Лаймы

Луло

Мамей

Мандарин

Манго

Мангустин

дыня

Micro Greens

Грибы

Нектарины

Гайки

Окра

Репчатый лук

Апельсины

Org

Орнамент

Папайя

Маракуйя

Персики

Груши

Горох

Пепинос

Перец Чили

Перец сушеный

Перец

Хурма

Ананас

Сливы

Помело

Картофель

Тыквы

Айва

Редис

Рамбутан

Красный

Ret

Корень

Салак

Сапоте

Лук-шалот

Шпинат

Ростки

Кабачок

Стоунфрут

Танжелос

Мандарины

Помидоры

Tomatillos

Помидоры

тропический

Трюфель

Клубни

Репа

Кресс-салат

Дикий

Дерево

Специальность по фруктам

Овощи прочие

Разное

горох

горох Индекс | Поиск | Дом

---

NewCROP FactSHEET

Авторы: F.Дж. Мюльбауэр и Абебе Туллу

Copyright © 1997. Все права защищены. Цитата из этого документа должна указывать и указывать на автора.

---

1. Общие имена
2. Научные названия
3. использует
1. Традиционное использование в медицине
4. Химия
5. Происхождение
6. Ботаника
1. Таксономия, морфология и биология цветов
2. Экология
7. Растениеводство
1. Обработка полей
2. Сбор урожая
8. Урожайность и экономика
9. Биотические факторы
10. Гермоплазма
11. Список литературы
12. Избранные эксперты

---

Горох, сухой горох, (Великобритания, США), Батани (Индия), Эрбезе (Гер), Атер (Эт), поис (Фра), Такармани борсо (Хун)

Вид: Pisum sativum L.

Семейство: Leguminosae

Горох выращивают для получения свежих зеленых семян, нежных зеленых стручков, сушеных семян и листвы (Duke, 1981). Зеленый горошек едят в вареном виде, как овощи, и продают в свежем, консервированном или замороженном виде, в то время как спелый сушеный горох используют целиком, измельчают или превращают в муку (Davies et al., 1985). В некоторых частях мира сушеный горох употребляют в раздельном, жареном, сушеном или вареном виде. «Зеленый горошек — это обработанный овощ номер один, особенно в Великобритании и США.Зеленая листва садового гороха также используется как овощ в некоторых частях Азии и Африки. Листья используются в качестве горшечной травы в Бирме и некоторых частях Африки »(Kay, 1979). Некоторые сорта выращивают из-за нежных зеленых стручков, которые едят приготовленными или сырыми.« Масло из созревших семян обладает антисексуальным гормональным действием; вызывает стерильность и противодействует действию мужских гормонов »(Duke, 1981).« На основании усвояемости белков гороха у бройлеров сообщается, что природный белок гороха и фасоли почти полностью переваривается в тонком кишечнике, и снижается производительность в литературе объясняется повышенная секреция эндогенного белка »(Huisman and Van der Poil, 1994).Горох используется на растущем рынке снеков. Одна закуска готовится путем замачивания гороха на ночь и его обжаривания в пальмовом масле или покрытия его другими продуктами питания, такими как рисовая мука, перед жаркой с целью придания различных ароматов. Другой продукт получают путем тонкого измельчения гороха и его экструзии под давлением для получения различных форм. Затем различные формы жарятся, приправляются и упаковываются (Jambunathan et al., 1994). «Такие сорта, как« Аляска »,« Супер Аляска »,« Супергрин »и« Устойчивое к увяданию Аляски »долгое время были стандартным типом консервированного гороха.Горох посевной с морщинистыми семенами слаще, чем сорта с гладкими семенами. Костный жир — это крупный вид плоского гороха, который популярен для приготовления закусок, а также используется для восстановления и консервирования в Великобритании. Консервный горох делится на два сорта: аляскинский и сладкий. Из сладких сортов — «Сюрприз» (самый важный) и «Устойчивый сюрприз» (набирающий популярность из-за своей устойчивости к болезням). Вот некоторые разновидности для середины лета: «Гордость», «Раннее совершенство», «Туз» и «Васатч». К поздним сортам, которые созревают примерно через 14 дней после «Аляски», относятся: «Perfection» и различные его сорта, такие как «Dark-green Perfection», «Bridget», «Superior», «New Era», «Puget »и« Shoshone ».«Новые сорта, которых слишком много, чтобы их упоминать, были запущены в производство в США и других странах. Консервированные сорта обычно имеют жесткую кожуру, которая сохраняет форму во время консервирования. Для домашнего использования в саду, «Little Marvel», «Laxton Progress», «World’s Record», «Wando» хорошо сохраняет качество в жаркую погоду »(Duke, 1981).

Традиционные лекарственные средства

«Считается, что семена в сыром виде вызывают дизентерию. В Испании мука считается смягчающим и противовоспалительным средством, применяемым в качестве катаплазмы.Сообщалось, что семена содержат трипсин и химотрипсин, которые можно использовать в качестве противозачаточных средств. фунгистатическое и спермицидное »(Duke, 1981). Смарт (1990) сообщил, что в горохе нет значительных токсичных или антиметаболитов.

Концентрация белка в горохе колеблется от 15,5 до 39,7% (Davies et al., 1985; Bressani and Elias, 1988). «Свежий зеленый горошек содержит на 100 г: 44 калории, 75,6% воды, 6,2 г белка, 0,4 г жира, 16,9 г углеводов, 2.4 г сырой клетчатки, 0,9 г золы, 32 мг Ca, 102 мг P, 1,2 мг Fe, 6 мг Na, 350 мг K, 405 мкг эквивалента β-каротина, 0,28 мг тиамина, 0,11 мг рибофлавина, 2,8 мг ниацина и 27 мг. мг аскорбиновой кислоты, в то время как сушеный горох содержит: 10,9% воды, 22,9% белка, 1,4% жира, 60,7% углеводов, 1,4% сырой клетчатки и 2,7% золы »(Duke, 1981; Hulse, 1994).« Мука содержит: 343 калорий, 10,9% влаги, 22,8 г белка, 1,2 г жира, 62,3 г углеводов, 4,2 г клетчатки, 2,8 г золы, 72 мг Ca, 338 мг P, 11,3 мг Fe, 0,86 мг тиамина, 0.18 мг рибофлавина и 2,8 мг ниацина »(Duke, 1981). Средний аминокислотный состав, выраженный в граммах на 100 г белка: лизин 6,9-8,2, метионин 1,4-2,7 + цистин, треонин 3,9, триптофан 0,9, 0,8-1,7 цистина (Huisman and van der Poel, 1994; Bressani and Elias, 1988). Метионин и цистин являются основными ограничивающими аминокислотами. Самый большой химический компонент в горохе, как и в других бобовых, — это углеводы (CHO), которые составляют около 56,6%. веса семян (Bressani and Elias, 1988) .Самым распространенным углеводом в горохе является крахмал, 36%.9-48,6%, в то время как амилоза составляет около 34% от веса семян гороха (Bressani and Elias, 1988). «Питательный состав измельченного и полированного гороха, измеренный на 100 граммов съедобной части высушенных созревших цельных семян, включает 1,4 г масла, 6 г сырой клетчатки, 16,7 г пищевых волокон, 54,1% крахмала, 8,1% сахаров, 4,4 мг железа, 0,77 мг. тиамин, 0,18 мг рибофлавина, 3,1 мг ниацина и 330 ккал энергии »(Newman et al., 1988). Внесение удобрений в горох с серой увеличило содержание в нем метионина с 1,3 до 2,2 г на 100 г белка.«Гороховое сено (при 88,6% СВ) содержит (при нулевой влажности): 10,7–21,6% сырого протеина, 1,5–3,7% жира, 16,8–36,1% сырой клетчатки, 6,0–9,3% золы и 41,9–50,6% без содержания азота. экстракт »(Дюк, 1981).

Горох, вероятно, возник в Юго-Западной Азии, возможно, в северо-западной Индии, Пакистане или прилегающих районах бывшего СССР и Афганистана, а затем распространился в умеренных зонах Европы (Kay, 1979; Макашева, 1983). На основании генетического разнообразия были признаны четыре центра происхождения, а именно Центральная Азия, Ближний Восток, Абиссиния и Средиземноморье (Gritton, 1980).Непигментированный горох, предназначенный для использования в качестве овоща, выращивали в Соединенном Королевстве в средние века (Davies et al., 1985). Горох был завезен в Америку вскоре после Колумба, а озимый горох был завезен из Австрии в 1922 году. Горох был завезен в Китай в первом веке (Макашева, 1983). Сообщается, что первоначально горох выращивался как озимая однолетняя культура в Средиземноморском регионе (Smart, 1990).

Таксономия, морфология и биология цветов

Duke (1981) сообщил, что огородный горох рассматривается как P.sativum ssp . Гортензия Аш . & Graebn., Горох полевой как P. sativum ssp . arvense (L.) Poir. и съедобный стручковый горох как P. sativum ssp . макрокарпон; горох ранний карликовый как P. sativum var humile . Позже Смарт (1990), основанный на исследованиях, проведенных Бен-Зеевом и Зохари (1973), а также Полхиллом и ван дер Маесеном и др. (1985), сообщил, что горох включает только два вида, а именно; Pisum sativum и P.fulvum Sibeth. И Смит. «Это самоопыляемое однолетнее растение, кустарниковое или плетистое, голое, обычно сизоватое; стебли слабые, округлые и тонкие, длиной 30-150 см; листья чередующиеся, перистые, с 1-3 парами листочков и конечными ветвистыми усиками. Листочки яйцевидные. или эллиптический, длиной 1,5-6 см »(Duke, 1981). Тип листа может быть обычным, полу-безлистным и безлистным (Davies et al., 1985). Размер листа в большинстве случаев увеличивается до первого узла, несущего первый цветок. Прилистники крупные, листовидные, до 10 см длиной.Соцветие гороха представляет собой кисть, отходящую от пазухи листа. Венчик белый, либо розовый, либо пурпурный; стручки набухшие или сжатые, с коротким стеблем, прямые или изогнутые, 4-15 см длиной, 1,5-2,5 см шириной, 2-10 семянок, 2-створчатые, расщепляющиеся на обоих швах (Gritton, 1980; Duke, 1981). Узел, на котором появляется первый цветок, характерен для данной разновидности; В регионах с умеренным климатом количество узлов, на которых появляется первый цветок, колеблется от 4 у самых ранних до примерно 25 у позднеспелых в полевых условиях (Gritton, 1980).Цветки, растущие на одном цветоносе, дают стручки, которые созревают в разное время, причем самые молодые из них находятся на верхушках. В целом растение цветение идет последовательно и вверх от узла к узлу. Семена шаровидные или угловатые, гладкие или морщинистые, экзальбуминозные, беловатые, серые, зеленые или коричневатые; 100 семян могут весить от 10 до 36 граммов; прорастание криптокотиляр (Duke, 1981).

Экология

Горох требует прохладного, относительно влажного климата и выращивается на больших высотах в тропиках с температурой от 7 до 30 ° C (Duke, 1981; Davies, 1985), а производство сосредоточено между тропиками рака и 50 ° северной широты (Davies, 1985).Как озимый однолетник, горох переносит заморозки до -2 ° C на стадии всходов, хотя рост верхушки может быть нарушен при -6 ° C. Зимостойкий горох выдерживает -10 ° C, а с защитой от снежного покрова допуск можно увеличить до -40 ° C (Slinkard et al., 1994). Как описано в Slinkard et al. (1994) оптимальные уровни температуры для вегетативного и репродуктивного периодов гороха составили 21 и 16 ° C, а также 16 и 10 ° C (днем и ночью), соответственно. «Температура выше 27 ° C сокращает вегетационный период и отрицательно влияет на опыление.Горячий прилив губительнее для гороха, чем легкий морозец. Горох можно успешно выращивать в середине лета и ранней осенью в районах с относительно низкими температурами и обильными дождями или там, где практикуется орошение. Для очень ранних культур предпочтительна супесь; для больших урожаев, где раннеспелость не является фактором, предпочтительны хорошо дренированные суглинки или илистые суглинки »(Duke, 1981).

Обработка полей

Сухой горох служит севооборотом в районе Палауз в штате Восточный Вашингтон и Северный Айдахо.Он рассматривается как альтернатива выращиванию зерновых культур и обеспечивает основу для разрыва цикла болезней озимой пшеницы, улучшения состояния плодородия почвы и улучшения борьбы с сорняками. «Горох снизил потребность кукурузы в удобрениях в Индии на 20-32 кг / га по сравнению с пшеницей или паром, соответственно; во Франции было подсчитано, что около 50 кг / га азота возвращается в почву горохом» (Davies et al. ., 1985). Сезон выращивания гороха варьируется от 80-100 дней в полузасушливых регионах до 150 дней во влажных и умеренных регионах (Davies et al., 1985).

Горох размножают только семенами. «При более высоких температурах прорастание происходит быстро, но всходы могут погибнуть от различных патогенов в почве. При повышении температуры во время вегетационного периода урожайность быстро падает. В Нью-Йорке урожайность наиболее высока при посеве семян в первые 2 недели апреля; каждые 2 недели задержки сева урожай очищенного гороха снижался примерно на 400 кг / га »(Duke, 1981). Тщательная подготовка почвы очень важна, особенно при разбрасывании семян или посеве зерновой сеялкой, так как после этого не производится последующая обработка почвы.В регионе Палауз на востоке Вашингтона и на севере Айдахо горох сеют с 25 марта на более низких высотах до 10 мая на более высоких высотах, когда температура почвы выше 4 ° C; для посадки озимого гороха рекомендуется с 15 по 30 сентября (Muehlbauer et al., 1983). Рекомендуемая плотность растений сильно различается в зависимости от типа почвы, сорта, размера семян и биотических факторов, особенно болезней. В районе Палауз штата Вашингтон, США, яровой горох высевается из расчета 140-195 кг / га ^-1 или 89-108 семян на м ^-2 , а осенний горох — из расчета 85- 135 кг га ^-1 или 71-104 семян м ^-2 (Muehlbauer et al., 1983).

Горох относительно невосприимчив к удобрениям, особенно азоту; дополнения необходимы, когда клубеньки плохие или полностью не работают. Когда семена обрабатывают Rhizobium, необходимо соблюдать осторожность при выборе фунгицидных обработок семян, чтобы предотвратить потенциальную токсичность (Muehlbauer et al., 1983). Количество азота, зафиксированного в результате симбиоза с ризобиями, варьируется от 71 кг азота на гектар в Алабаме до 119 кг азота на гектар в Висконсине (Mahler et al., 1988). Сообщается, что концентрация N в ткани листьев гороха составляет от 1,8 до 2,3% (Mahler et al., 1988).

Сбор урожая

Горох, выращиваемый для домашнего использования или для продажи в свежем виде, собирают вручную до того, как семена полностью созреют и еще находятся в стручках, и используются для немедленного употребления. В некоторых случаях садоводы и коммерческие производители собирают два или три урожая, в зависимости от зрелости, в то время как другие производители делают только один сбор, при котором лозы вырываются, а все стручки удаляются.«Горох для обработки собирают с помощью машин различных типов. Иногда лозы срезают с помощью косилочной машины, валковывают и загружают на грузовики с помощью сенокосилки. Горохоуборочные комбайны, которые скашивают горох и загружают его непосредственно на грузовики, распространены в крупных районах выращивания гороха. Лозы гороха доставляются на станцию ​​по выращиванию винограда, где стручки отделяются от лоз, после чего семена отделяются от стручков »(Duke, 1981). Современные методы обработки урожая гороха включают использование «виннеров», которые собирают стручки и удаляют горох из стручков за одну операцию в поле.Затем горох транспортируется на перерабатывающий завод, где он быстро перерабатывается. Убирают сухой горох, когда стручки полностью высохнут, и его можно обмолачивать комбайном прямо в поле. Своевременный сбор урожая сухого гороха важен для поддержания качества и обычно проводится при влажности семян менее 13%. И преждевременный сбор урожая, и слишком поздний сбор урожая снижают качество урожая сухого гороха. Если урожай гороха перезрел, уборка урожая рано утром или вечером при низкой относительной влажности минимизирует растрескивание и поломку семян (Muehlbauer et al., 1983).

Горох входит в число четырех важных культивируемых бобовых культур после сои, арахиса и фасоли (Hulse, 1994). Общее мировое производство сухого гороха выросло с 8,127 миллиона метрических тонн в 1979–1981 годах до 14,529 миллиона метрических тонн в 1994 году, в то время как площадь посевных площадей варьировалась от 7,488 до 8,060 миллиона гектаров за те же годы (FAO, 1994). Самая высокая урожайность гороха была отмечена во Франции — 5088 кг с гектара в 1994 году, что примерно в восемь раз превышает среднюю урожайность в Африке. В 1994 г. общая площадь посевных площадей в США составляла 54 000 га при средней урожайности 2587 кг с гектара (FAO, 1994).Важные производственные области мира включают Францию, Россию, Украину, Данию и Великобританию в Европе; Китай и Индия в Азии; Канада и США в Северной Америке; Чили в Южной Америке; Эфиопия в Африке и Австралия (ФАО, 1994). «Во всех регионах с умеренным климатом и зеленый, и сушеный горох являются важной садовой и полевой культурой. В Соединенных Штатах ежегодно коммерчески производится около 550 000 метрических тонн для пищевых продуктов и около 200 000 тонн полевого гороха на корм» (Duke, 1981).

Горох является преобладающей экспортной культурой в мировой торговле и составляет около 40% от общего объема торговли бобовыми (Oram and Agcaoili, 1994).Основными странами-экспортерами, за исключением Европейской экономической комиссии (ЕЭС), являются Австралия, Канада и США (Oram and Agcaoili, 1994). Большая часть гороха из США была экспортирована в Индию, Гаити, Перу и Филиппины в 1995 году и составила 24 210 499 долларов США (Справочник из Информация о поставщиках и промышленности США, 1996).

На горох отрицательно влияют: Ascochyla pisi, Cladosporium pisicola (пятнистость листьев или парша), Erysiphe polygoni (порошкообразная мучнистая роса), Fusarium oxysporum (вилт), Mildewypisporum (Phusarium oxysporum), Phusarium pisi30530 (Phusarium pisi) sp.(предвсходовая гниль), Botrytis cinerea (серая гниль), Aphanomyces euteiches (обычная корневая гниль), Thielaviopsis basicola (черная корневая гниль) и Sclerotina sclerotiorrotina white плесень (sclerotina sclerotiorrotina ). Вирус раннего коричневого цвета гороха (PEBV), вирус мозаики гороха (PEMV), вирус мозаики гороха (PMV), желтый цвет гороха (PTY), вирус мозаики, переносимый семенами гороха (PSbMV) и вирус гороховой полосы (PSV), представляют собой заболевания, вызываемые вирусы, в то время как наиболее серьезное бактериальное заболевание вызывается Pseudomonas pisi (бактериальный ожог) (Muehlbauer et al., 1983; Davies et al., 1985; ван Эмден и др., 1988).