alexxlab — Страница 69 — star-m.ru — Нержавеющая арматура

от alexxlab 29.06.2021

Блюда из филе бедра: Доступ к этой странице запрещен.

Филе куриного бедра, запеченное в томатном кетчупе Мягкое, сочное, вкусное филе куриного бедра будет отличным вариантом горячего блюда для праздничного стола. Ингредиенты филе куриного бедра 5 шт томатный кетчуп МахеевЪ 150 …

Подробнее

Филе куриного бедра, запеченное в томатном кетчупе

Мягкое, сочное, вкусное филе куриного бедра будет отличным вариантом горячего блюда для праздничного стола.

Ингредиенты

филе куриного бедра	5 шт
томатный кетчуп МахеевЪ	150 г
перец черный молотый	2 щепотка
паприка сладкая (хлопья)	1 ч.л.
соль	по вкусу
базилик сушеный	1 щепотка
чеснок	4 зубчик

Общая информация

Общее время приготовления

3 ч 10 минут

Активное время приготовления

1 ч 10 минут

Сложность

Легкий

Кол-во порций

Участвует в конкурсе

Марафон рецептов с МахеевЪ!

Филе куриного бедра разрезать на 2 части.

Добавить кетчуп, соль, базилик, паприку, перец, раздавленные зубчики чеснока.

Перемешать. Оставить на 2 часа.

Выложить в форму.

Накрыть фольгой. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут.

Снять фольгу, увеличить температуру до 220 градусов.

Запечь до румяной корочки.

Приятного аппетита!

Поделись рецептом с друзьями!

👌 Эскалоп из филе куриного бедра, рецепты с фото

Да, это был очередной мой эксперимент, а почему нет.

Ведь в идеале эскалоп – это ровный, круглый пласт мяса. Какая разница, из какой мякоти он вырезан? Передо мной – именно такой пласт, и я уже предвкушаю, как это будет вкусно.

Что надо знать, готовя подобные блюда? Главное в этом деле — это правильная нарезка, толщина заготовки и грамотные дальнейшие действия. Предлагаю от слов приступить к делу.

Время приготовления: 10-15 минут

Сложность: даже школьник справится!

Ингредиенты:

Приготовление:

Итак, знакомимся – это филе куриного бедра. Каюсь, не я разобрала его настолько тщательно. Купила в маркете. А что, удобно, интеллигентно. Как представишь себе, сколько бы трудов пришлось проделать. Ведь надо отделить кожу (обязательно!), потом – мякоть от кости. И чтобы пласт получился цельным куском, из которого можно что-то сделать.
Кстати, уже сейчас можно ставить сковороду (чугунную лучше!) на плиту. Поскольку эскалопы практически были готовы к жарке, ведь их толщина была такой, как и рекомендуют (не более 1-1,5 см), я только слегка их отбила. Помню, что толщина при жарке эскалопа должна варьироваться где-то так – 1-0,5 см.
Затем надо было придать этому эскалопу достойную форму, то есть ровную, круглую. Что я и сделала с помощью острого ножа. Ведь после отбивания эскалоп утратил форму, а теперь вот — обрел.
Кстати, идеальный эскалоп не панируют, а пассеруют или гриллируют на решетке открытым. У нас с вами решетки нет, а сковорода, небось, раскалена, как и у меня. Вот и отправим сюда сливочное масло. А пока оно греется, доведем до ума мясо. То есть присолим и поперчим. Вы можете и специи брать по желанию, курица любит эту историю. Я обошлась.
Итак, жарка. Я жарила эскалоп на сильном огне. На обжарку каждой стороны у меня ушло по 3-4 минуты. Не знаю, как вы, а я добавила на этом этапе перчинку чили.

Затем добавила немного отварной картошечки. Эскалопы и картошка так аппетитно подрумянились, они такие шикарные ароматы источали!
Я не стала ждать и сразу подала на стол. Можно просто так есть – впечатления незабываемые! Но лучше гарнировать овощами.

Эскалопы можно полить сверху соком и маслом, в котором они готовились.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Куриные бедра с сюрпризом | Курка

Румяные, сочные куриные бедрышки, запеченные в духовке, что может быть вкуснее? А если у них вместо костей начинка из грибов и сыра? Наилучшее вкусовое сочетание ингредиентов. Это блюдо не только разнообразит ваш ужин, но и станет главной «изюминкой» праздничного стола.
Готовить куриные бедра с начинкой не так сложно, как кажется, даже начинающий кулинар справится без труда с этим рецептом.

Распечатать рецепт
Куриные бедра с сюрпризом
Румяные, сочные куриные бедрышки, запеченные в духовке, что может быть вкуснее? А если у них вместо костей начинка из грибов и сыра? Наилучшее вкусовое сочетание ингредиентов. Это блюдо не только разнообразит ваш ужин, но и станет главной «изюминкой» праздничного стола.Готовить куриные бедра с начинкой не так сложно, как кажется, даже начинающий кулинар справится без труда с этим рецептом.Ингредиенты:
Время подготовки 30 минут
Время приготовления 40 минут
Инструкции
Для начала необходимо небольшим и острым ножом вырезать кости из бедер, это достаточно просто. Самое главное, не повредить «лицевую» сторону с кожицей.
Полученное филе солим и перчим по вкусу и складываем стопкой, друг на друга.
Пока мясо пропитывается специями, следует почистить и не крупно нарезать грибы. Зубчики чеснока натереть на мелкой терке.
Грибы обжариваем на среднем огне в сковороде. Когда шампиньоны «дадут» влагу добавляем к ним измельченный чеснок и тщательно перемешиваем. Сильно ужаривать грибы не следует, так будущая начинка будет сочнее. Получившуюся массу необходимо немного остудить.
Сыр нарезаем на маленькие кубики. При покупке необходимо выбирать сыр более твердых видов, так как он легче измельчается и не прилипает друг к другу.
Нарезанный сыр перемешиваем с остывшими грибами и мелко накрошенным укропом. Получившуюся начинку аккуратно выкладываем на куриное филе. Количество начинки напрямую зависит от размера мяса, в среднем это 2-3 столовых ложки на бедро.
Далее куриное филе необходимо свернуть, как бы придавая ему былую форму бедра. Закрепить это состояние можно с помощью зубочисток или обычной нитки с иголкой. Если используете второй вариант, не делайте узлов. Края ниток оставьте подлиннее, так их легче потом удалить.
Перед отправкой в духовку, бедрышки рекомендуется чуть-чуть смазать майонезом, так они обретут аппетитную корочку. Противень или форму смазать маслом. Курицу можно запекать и с гарниром, в виде овощей, на фото, под мясом — молодая приправленная картошечка.
Время приготовления бедрышек с сюрпризом зависит от возможностей вашей духовки, в среднем это 40 мин. Поглядывайте за блюдом, как только появится идеальная корочка, а на запах сбегутся все домочадцы – ужин готов!Если для фиксации курицы вы использовали нитки, то следует извлечь ее из всех бедер почти сразу после окончания готовки. При легком потягивании нить удаляется из мякоти. Делайте это аккуратно, чтобы не обжечься.
На гарнир отлично подойдет картофель, овощи или макароны.Приятного аппетита!
Что можно приготовить из филе бедра индейки быстро и вкусно?
Ее мясо нежное, сочное, но при этом достаточно низкокалорийное. Идеально сочетается с салатами, овощами и даже фруктами. В статье вы узнаете, что приготовить из филе бедра индейки.
Филе бедра индейки в духовом шкафу
Разбирая индейку, вы найдете в ней массу частей, которые можно вкусно приготовить. Но хозяйки любят использовать грудку или бедро индейки. Для приготовления птицы нужно обладать немалым мастерством.
По этой причине молодые хозяйки не всегда знают, что с ней сделать, чтобы получить сытное и вкусное блюдо. Важно: правильно замариновать мясо, и тогда оно станет сочным, мягким и ароматным. Выделите на готовку маринада 2 – 3 часа.
Необходимые продукты:
филе из бедра — 0,5 кг.;

соевый соус — 3 ст. л.;

липовый мед — 1ст. л.;

паприка — 1 ч.л.;

базилик сушеный — 1ч. л.

Шаги приготовления:
Подготовьте мякоть мяса, промыв и высушив ее. Обваляйте в смеси приправ и дайте постоять 30 мин.

Необходимо также приготовить маринад, который состоит из соуса и меда.

Оставьте блюдо настаиваться на 3 часа.

Положите мясо на фольгу, заверните и поместите на противень.

Температура при приготовлении блюда должна быть 210 градусов. Готовить 40 мин.

Тушеное филе бедра индейки
Необходимые продукты:
масло сливочное – 40 гр.;

шампиньоны – 200 гр.;

бескостное бедро индейки — 0,5 кг.;

горчица — 2 ч. л.;

лук — 1 шт.

Приступаем к готовке:
Мелко нарубите филе и пожарьте на сковороде. Необходимо добавить грибы и сметану и протушить 30 мин.

Добавьте горчицу и приправы, посолите блюдо и тушите 30 минут.

Если у вас слишком жирная сметана, то можете добавить немного молока или сливок.

Не забывайте помешивать блюдо. При необходимости влейте немного молока.

Филе бедра индейки, приготовленное на сковороде
Незатейливый, но очень вкусный метод приготовления индейки на второе — это обжарка на сковороде. Можете добавить овощи. Предварительно замаринуйте индейку в большом количестве разных приправ и оставьте на 1-2 часа. Это придаст мясу сочности и пряности.
Для готовки понадобится:
половина большой луковицы;

подсолнечное масло — 2 ст. л.;

филе индейки — 0,5 кг;

томаты черри — 6 шт.;

фасоль консервированная – 200 гр.;

базилик, лучше сушеный — 1 ч. л.

Шаги приготовления:
Порежьте филе на небольшие ломтики.

Замаринуйте в подсолнечном масле, перце и базилике.

На сковороде обжарьте лук, томаты, чеснок и фасоль.

Нарубите филе бедра индейки маленькими слайсами и замаринуйте, применяя часть оливкового масла. Добавьте перец и базилик.

На другую сковородку положите мясо и пожарьте с обеих сторон по 2 мин.

В сковороду с мясом добавьте овощи и потушите на малом огне 25 мин. до готовности.

Суп из индейки
Суп из индейки — прекрасный выбор для худеющих дам на обед и для семейного ужина. Разбавьте его рисом, помидорами, луком и тогда получите питательный и вкусный суп.
Необходимые продукты:
рис — 150г.;

лук — 1 шт.;

чеснок — 2 зубчика;

вода — 4 л.;

томат — 3 шт.;

петрушка;

филе бедра индейки – 400 гр.

Этапы приготовления:
Сварите рис до полуготовности.

Нарежьте мясо кусочками. Обжарьте в сотейнике, добавив лук и чеснок.

Дождитесь, пока лук слегка обжарится, сразу добавляйте томаты.

Потомите на огне до кипения. Как только начнет кипеть, добавьте рис, долейте воды.

Готовить нужно полтора часа.

В конце приготовления добавьте петрушку.

Филе с яблочно-морковной начинкой
Необходимые продукты:
филе индейки — 1 шт.;

яблоко твердого сорта — 1 шт.;

морковка — 1 шт. ;

сыр – 200 гр.;

майонез;

перец;

соль.

Шаги приготовления:
Филе нужно отбить. Заправить хмели-сунели, солью и перцем.

Морковку потереть на терке. Нарезать яблоко дольками. Все выкладываем послойно.

Сверху выкладываем сыр, добавляем майонез. Если хотите сделать блюдо более диетическим, добавьте нежирные сливки.

Прогреваем духовой шкаф до температуры 210 градусов. Оставляем на 40 минут.

В качестве гарнира можете использовать картофель, заправленный майонезом и приправами. Для более насыщенного вкуса добавьте 2 ложки сметаны.
Бедро индейки в пряном маринаде
Необходимые продукты:
сливочное масло – 40 гр.;

черный перец горошком — 4 шт.;

цедра лимона;

соевый соус — 5 ч. л.;

соль;

горчица — 2 ч. л.;

кориандр — 1ч. л.;

бедро индейки — 2 шт.;

чеснок — 2 зубчика;

растительное масло – 2 ст.л.

Шаги приготовления:
Промойте и высушите мясо. Приготовьте маринад из корицы, соли, растительного масла, горчицы и соевого соуса. Оставьте мясо на полчаса. Не ставьте в холодильник, оставьте на столе. Не забывайте переворачивать мясо.

Смешайте сливочное масло с цедрой лимона и чесноком.

Оботрите созданной массой индюшку и положите на противень.

В противень также налейте маринад.

Разогрейте духовой шкаф до температуры 150 градусов. Оставьте на полтора часа.

Сок, который выходит из индейки, можно использовать для приготовления соуса.

Дайте мясу остыть перед тем, как подавать. Отлично оттеняет пряность блюда картофель или гречневая каша. Также можно добавить печеные овощи.
Индейка в чесночной заливке
Необходимые продукты:
индейка — 1,5 кг. ;

молоко — 0,1 л.;

паприка — 1 ч. л.;

чеснок — 7 зубчиков;

хмели-сунели — 1 ч. л.;

кориандр — 1 ч. л.;

подсолнечное масло — 4 ст. л.;

пучок кинзы;

вода — 0,3 л.

Этапы приготовления:
Подготовить куски мяса.

Перемешать все приправы, перечисленные в рецепте.

Обмазать ими индейку.

Жарить в сотейнике с обеих сторон до образования корочки. На это понадобится буквально 5 минут.

Налить 250 мл воды. Можно использовать пиво или бульон вместо воды. Оставить на мелком огне на 30 мин. Важно оставлять под крышкой. Потом прибавить огонь и снять крышку.

К молоку добавить оставшуюся воду, посолить смесь и закипятить. Когда закипит, добавить чеснок и выключить. Закрыть крышку.

Когда жидкости останется мало, тогда стоит добавить кинзу. Перемешать и обжарить все на протяжении 3 минут.

Потом добавляем чесночный маринад, перемешиваем и томим 5 мин.

Подавать можно с разнообразными овощами, добавив собственный соус. Этим же соусом можно полить гарнир.

Шарики из индейки
Ингредиенты:
крупа манная 1 ч. л.;

одно яйцо;

пучок петрушки;

2 чайные ложки муки;

чеснок по вкусу;

индейка – 500 гр.;

мускатный орех — половину чайной ложечки;

соль, паприка;

моцарелла – 100 гр.

Шаги приготовления:
Отбить филе, посолить и поперчить.

Чтобы мясо не разлеталось во все стороны, делайте это с помощью пищевой пленки.

Мелко нарезать отбитое мясо.

Добавить перец и все остальные приправы по рецепту.

Измельчить лук и добавить яйцо.

В мясо добавить эту смесь и манную крупу.

Добавьте муку и подождите, пока манка набухнет. Тщательно все перемешиваем.

Приготовьте мясные шарики, предварительно смочив руки водой.

Взбрызните противень растительным маслом.

Для запекания разогрейте до температуры 180 градусов. Выпекайте 20 мин.

Для заливки нужно смешать сыр с чесноком и сливками. Соль нужно добавлять умеренно, если сыр соленый. Полить блюдо заливкой и запекать 30 мин. Рецепты вкусных блюд из филе бедра индейки обязательно должны быть в арсенале каждой хозяйки.
Филе бедра курицы рецепты как вкусно приготовить
Как лучше приготовить филе куриных бедер: рецепт :
Не секрет, что самое вкусное «место» в курочке – филе бедра. Мясо в этой части мягкое и нежное, а также невероятно сочное. Есть немало способов, благодаря которым можно приготовить куриное филе бедра. Рецепты с фото, а также полезные советы по приготовлению вы найдете в этом материале.
Блюда в духовом шкафу
Проще всего запечь куриное филе бедра в духовке. Рецепты подобных блюд довольно просты в исполнении, поэтому с ними справится и начинающая хозяйка. К тому же лакомства получаются невероятно изысканными и их можно подавать даже к праздничному столу. Особенной популярностью у хозяек пользуется рецепт филе куриного бедра, запеченного в сливочном соусе. Для его приготовления необходим следующий набор продуктов:
филе – 1 кг;
3-4 зубчика чеснока;
две столовых ложки сливочного масла;
свежие шампиньоны – 400 г;
сливки с жирностью 25-30% – 6 ст. л.;
перец, соль по вкусу.
При желании можно использовать любимые специи и травы.
Этапы приготовления курицы под сливочным соусом
По этому рецепту филе куриного бедра готовится следующим способом:
Растопите масло и смажьте им каждый кусочек курицы, а также противень.
Смешайте измельченный чеснок с перцем и солью и намажьте этой кашицей мясо.
Выложите филе на противень, стараясь, чтобы между кусочками не было зазоров.
Покройте мясо слоем грибов, нарезанных тонкими пластинками.
Запекайте блюдо при 180 °C приблизительно 35-45 минут.
Слейте жидкость, появившуюся во время запекания в небольшую кастрюлю. Добавьте к ней сливки и тушите, пока смесь не загустеет.
Разложите курочку по порционным тарелкам и соусом. Идеальным гарниром для лакомства станет рис, картофельное пюре или макароны.
Филе, запеченное «по-французски»
Это изысканное лакомство не оставит равнодушным даже привередливого гурмана. При этом процесс приготовления блюда довольно прост, справиться с ним сможет и ребенок. Для изысканного лакомства приготовления запаситесь следующими ингредиентами:
филе куриного бедра – 4 шт.;
одна крупная луковица;
сыр твердых сортов – 150 г;
майонез – 100 г;
масло для смазывания формы;
соль, специи по вкусу.
Инструкция по приготовлению:
Нарежьте лук тонкими полукольцами и натрите сыр на мелкой терке.
Разрежьте филе на пластины с толщиной в 1 см.
Накройте мясо пищевой пленкой и слегка отбейте.
Посолите и поперчите кусочки с обеих сторон и дайте им полежать минут 10.
На дно смазанного противня выложите слой лука, а сверху него кусочки мяса.
Смажьте филе майонезом и присыпьте сыром.
Готовьте при температуре 180 °C 35-40 минут.
Готовое лакомство украсьте веточками зелени.
Куриное филе под соевым соусом
Если стандартные блюда уже надоели, а так хочется порадовать домочадцев необычным лакомством, попробуйте приготовить птицу по этому рецепту. Филе куриного бедра с соево-медовым соусом получается особенно вкусным и пикантным с красивой хрустящей корочкой. Необходимый набор продуктов:
6 крупных филе бедра;
3 столовых ложки соевого соуса;
3 чайные ложки горчицы;
3 чайных ложки жидкого меда;
3 столовых ложки оливкового масла.
По оригинальному рецепту в это лакомство добавляется только молотый черный перец. Но при желании вы можете использовать любые специи и травы по своему вкусу. Соевый соус сам по себе довольно соленый. Поэтому подсаливать лучше уже готовое блюдо. Иначе вы рискуете испортить вкус лакомства.
Как готовить пикантную курочку
Для приготовления лакомства воспользуйтесь следующей инструкцией:
Смешайте до однородного состояния горчицу, мед, специи и соевый соус.
Вымытой и подсушенное филе сложите в миску, и полейте полученной смесью.
Подержите мясо 1-2 часа на средней полке холодильника, после чего переложите на смазанный противень.
Запекайте курочку 30 минут. Далее переверните кусочки и готовьте еще полчаса.
Готовое лакомство разложите по порционным тарелкам. Для гарнира можно использовать овощной салат или отваренный рис.
Филе, запеченное в фольге
Это блюдо станет идеальным для романтического ужина на двоих. Для его приготовления потребуются следующие продукты:
два куриных бедра без косточки;
3-4 средние картофелины;
одна крупная луковица;
одна средняя морковь;
специи по вкусу;
несколько ложек соевого соуса.
Этого количества продуктов хватит на две порции. Но блюдо получается весьма изысканным и необычайно вкусным. Поэтому рекомендуем делать лакомство с запасом. Тем более что рецепт куриного филе бедра, запеченного в фольге, довольно прост.

Пошаговая инструкция:
Залейте мясо соевым соусом и поставьте в холодильник на 60 минут.
Очистите картофель и нарежьте его кружочками.
На каждый кусок мяса подготовьте квадрат фольги с размерами 35-40 см.
На середину заготовки выложите слой нашинкованного лука, накройте его картофелем и тертой морковью. Сверху положите кусочек мяса.
Заверните фольгу и выложите ее на противень.
Запекайте филе при 200 °C 40-45 минут.
В конце аккуратно разверните фольгу и разложите овощи и мясо по порционным тарелкам.
Рецепты на сковороде: филе куриного бедра в кляре
Благодаря панировке мясо сохраняет сочность, при этом само блюдо получается с вкусной хрустящей корочкой.
Список необходимых продуктов:
полкило куриного филе;
два крупных яйца;
100 г пшеничной муки;
100 г сыра твердых сортов;
2 столовые ложки майонеза;
приправа и соль по вкусу;
масло подсолнечное для обжарки.
Этапы приготовления:
Нарежьте филе пластинами с толщиной в полсантиметра.
Отбейте каждый кусочек и оботрите солью и приправами.
Взбейте яйца и домешайте к ним майонез, муку и сыр.
В глубокую сковороду налейте масло слоем в 5 мм.
Обмакните каждый кусочек в кляре и обжарьте до готовности с двух сторон.
Это лакомство нельзя назвать особо полезным, ведь в жареном жире есть немало вредных канцерогенов. Если хотите побаловать себя полезным блюдом с хрустящей корочкой, то попробуйте рецепт филе куриного бедра, приготовленного на сковородке-гриль. Его вы найдете в следующем блоке.
Курица на сковородке-гриль
Благодаря этому способу приготовления блюдо получается не менее вкусным, но в то же время в процессе практически не используется масло, и филе готовится в собственном соку. Это делает лакомство более полезным и даже диетическим. Для его приготовления потребуется следующее:
филе бедра – 0,5 кг;
масло оливковое – 1 ст. л.;
соль и специи.
Инструкция по приготовлению:
Вымытое и просушенное мясо разрежьте вдоль на порционные куски.
Натрите смесью из соли и приправ и дайте полежать 10-15 минут.
Хорошо разогрейте сковороду и выложите мясо.
Обжаривайте кусочки с двух сторон около 5 минут.
Отличным дополнением к этому блюду станет рис или запеченные на той же сковороде-гриль овощи.
Рецепты в мультиварке: филе куриных бедер со сливочно-томатным соусом
Мультиварки давно заслужили славу лучших помощниц хозяек. Благодаря этим устройствам можно приготовить невероятное количество изысканных блюд, при этом процесс готовки не займет много времени. Одним из таких кулинарных шедевров является рецепт вкусного куриного филе бедра, тушенного в сливочно-томатном соусе. Для приготовления лакомства потребуется следующий набор продуктов:
куриное бедро без косточки – 6 шт;
соус томатный или кетчуп – 100 мл;
жирная сметана – 100 г;
специи и соль по вкусу.
Приготовление лакомства невероятно простое и заключается в следующих действиях:
Выложите филе на дно чаши.
Добавьте к сметане томатный соус, специи, соль и хорошо размешайте смесь.
Полученной массой полейте мясо и все хорошенько перемешайте.
Готовьте блюдо в режиме «Выпечка» 60 минут.
Идеальным гарниром для этого лакомства станут овощи, приготовленные на пару. Но также в качестве дополнения можно использовать вареный рис.
Сочные кусочки с сыром
Рецепт приготовления филе куриного бедра, запеченного в фольге, оценит любой гурман. Благодаря способу приготовления мясо сохраняет всю свою нежность и сочность. К тому же, блюдо готовится без масла, что делает его очень полезным. Необходимые продукты:
6 куриных бедер без косточки;
100 г сыра;
1 чайная ложка паприки;
соль по вкусу.
Этапы приготовления:
Аккуратно вырежьте кости из бедер, после чего промойте и обсушите мясо.
В каждом кусочке сделайте неглубокие надрезы, в которые уложите по пластине сыра.
Сделайте из фольги конверты подходящего размера, и уложите в них курицу.
Посолите и поперчите мясо, после чего заверните конверты и выложите их мультиварку.
Готовьте лакомство в режиме «Выпечка» на протяжении 2 часов.
Куриное филе бедра с картошкой в мультиварке
Это блюдо станет идеальным для тех хозяек, у которых вечно не хватает времени для приготовления кулинарных шедевров. Чтобы приготовить лакомство, запаситесь следующими продуктами:
три бедра без кости;
два крупных томата;
3-4 зубчика чеснока;
один болгарский перец;
шесть средних картофелин;
вода – 50 мл;
майонез – 50 г;
твердый сыр – 70 г;
2 столовые ложки растительного масла;
зелень, соль приправы по вкусу.
Пошаговая инструкция:
Промойте мясо и удалите кожицу и жир.
Выложите кусочки в чашу мультиварки и включите режим «Выпечка» на 15 минут.
Очистите картофель и томаты от кожуры, а перец от сердцевины, и нарежьте овощи небольшими брусочками.
Добавьте к мясу овощную смесь, измельченный чеснок, натертый сыр и хорошо перемешайте ингредиенты.
Влейте горячую воду, посолите и приправьте блюдо по вкусу.
Закройте крышку и готовьте в режиме «Тушение» приблизительно 40 минут.
Если не знаете чем удивить гостей или порадовать домочадцев, то приготовьте блюда из филе куриного бедра. Рецепты, приведенные в данном материале, отличаются простотой, и воспользоваться ими сможет даже начинающая хозяйка. Главное — придерживайтесь инструкций по приготовлению и тогда у вас получатся удивительно вкусные и изысканные лакомства.
Источник: https://www.syl.ru/article/367211/kak-luchshe-prigotovit-file-kurinyih-beder-retsept
Бедро бескостное куриное: рецепты запекания в духовке
Куриное мясо всегда пользовалось популярностью. Сегодня, чтобы приготовить вкуснейшее блюдо из птицы, необязательно покупать целую тушку. Достаточно приобрести в ближайшем супермаркете бедро бескостное куриное. Рецепты его в духовке обсуждаем в сегодняшней статье.
Бескостное бедро курицы: рецепт в духовке
Сочным, не слишком калорийным и полезным считается куриное бедро без кости. Рецепт в духовке каждая хозяюшка выбирает на свое усмотрения, опираясь исключительно на вкусовые предпочтения. Вы можете добавлять различные пряности, маринады, овощи, злаковые культуры. Каждый раз куриное мясо будет приобретать новый вкус.
На заметку! Лучше для приготовления выбирать охлажденное куриное бедро. После термической обработки филе остается сочным. Если у вас есть замороженное мясо птицы, то его перемещают в холодильник для оттаивания как минимум на 12 часов.
Ингредиенты:
бедро куриное бескостное свежемороженое – 800 г;
соль;
соус кунжутный;
российский сыр – 100 г;
смесь замороженных овощей – 800 г.
Приготовление:
Подготовим для начала куриное бедро. Снимаем кожицу, а филейную часть тщательно промываем фильтрованной водой.
Просушиваем каждый кусочек полотенцем или салфеткой.
Российский сыр натираем на терке с крупной перфорацией. Можно нарезать сыр тоненькими слайсами.
Противень или другую огнеупорную форму смазываем рафинированным маслом семян подсолнечника.
Выкладываем на дно кусочки бескостного куриного бедра.
Приправляем солью, смесью молотых перцев и другими пряностями на свой вкус. Выкладываем на куриное мясо сверху смесь замороженных овощей. Размораживать их предварительно не нужно.
Для улучшения вкуса блюда, добавим немного кунжутного соуса.
Посыпаем все натертым российским сыром.
Ставим противень в духовку, предварительно нагретую до температурного порога 180-190°.
Запекаем куриное мясо с овощами в течение 45-50 минут.
Готовим ужин за считанные минуты
Когда после изнурительного рабочего дня предстоит еще и приготовить что-нибудь на ужин, сил на сотворение гастрономических шедевров нет. К счастью, в практике существует множество интересных рецептов, как приготовить филе куриных бедрышек. Рецепт в духовке до безумия прост. А у вас есть возможность отдохнуть часок, пока куриное мясо с картофельным гарниром запекается.

На заметку! Обязательно добавляйте для улучшения вкуса и аромата куриных бедер различные сушеные травы и пряности. Можно даже использовать универсальные наборы специй для мяса.
Блюдо, достойное праздничного стола
На скорую руку можно запечь в духовом шкафу филе куриного бедра без добавления маринада. Достаточно просто натереть каждый мясной кусок специями и солью. Но если вы привыкли постоянно вносить разнообразие в домашнее меню, обратите внимание на этот рецепт. Куриное мясо, запеченное под сырной корочкой с грибочками, станет достойным украшение праздничного стола. Гарнир выбирайте на свой вкус. С мясом птицы сочетаются и овощи, и злаковые культуры.
На заметку! Перед запеканием в духовом шкафу грибочки модно обжарить в сковороде. А еще грибную начинку используют для фаршировки бедер. Получится еще и оригинально.
Как лучше приготовить филе бедер курицы: рецепт на любой вкус
Куриное бедро – идеальный объект для кулинарной фантазии. Как и остальные части тушки птицы, оно также является диетическим продуктом, который содержит в себе много витаминов и минералов, полезных для человеческого организма.
Чтобы сделать процесс кулинарной обработки максимально удобным, это мясо иногда снимают с кости. В результате получается очень нежное филе бедер курицы. Рецепт приготовления такого полуфабриката обычно отличается одновременно простотой и разнообразием.
Но в любом случае это мясо всегда остается сочным и очень вкусным.
Простой вариант
Опытная хозяйка знает, что куриное филе из бедерной части пригодно для любого варианта обработки. Его можно отваривать, жарить, тушить или запекать в сочетании с любыми другими продуктами.
Как же лучше всего приготовить филе бедер курицы? Рецепт отбивных в кляре в данном случае можно считать самым простым вариантом.
Для работы потребуется совсем немного продуктов: 3 куриных будра, снятых с кости, 1 яйцо, 2 столовые ложки муки, специи (розмарин, майоран и тимьян), соль, стакан сухарей панировочных и свежемолотый черный перец.
Как только все ингредиенты будут в сборе, можно начинать готовить филе бедер курицы. Рецепт предусматривает следующие этапы:
Каждый кусочек мяса развернуть по всей длине и сформировать из него котлету. Острым ножом надо подрезать сухожилия в нескольких местах, чтобы отбивные при жарке не стягивались и не теряли форму.
Накрыть мясо пищевой пленкой и слегка отбить его плоским кухонным молоточком.
Подготовленные куски натереть специями, посолить и посыпать перцем.
Яйцо с перцем и солью в отдельной тарелке взбить в густую пену.
Каждый кусок мяса сначала обвалять в муке, затем погрузить в яичную массу, а потом панировать в сухарях.
После этого заготовки обжарить на сковороде в кипящем масле по 6-7 минут с каждой стороны.
Готовые отбивные выложить на салфетку, чтобы убрать с них лишний жир.
После этого сочное мясо в панировке можно подавать к столу в порционных тарелках вместе с гарниром из овощей.
Техника в помощь
Современным хозяйкам проще справляться с мясом на кухне. Для этого у них есть много технических новинок, которые берут на себя всю самую сложную работу. Для таких устройств не составит труда приготовить филе бедер курицы. Рецепт для микроволновки, к примеру, позволяет за считанные минуты справиться с этой задачей.
Правда, предварительно мясо все-таки лучше несколько часов подержать в маринаде. Это позволит ему быть более нежным, сочным и ароматным.
По рецептуре для специальной заливки нужны будут следующие ингредиенты: по 1 столовой ложке меда, сока лимона и семян горчицы, 2 зубка чеснока, немного соли, прованских трав и молотого черного перца, чайная ложка куркумы и растительное масло.
Весь процесс приготовления включает в себя три стадии:
Сначала необходимо сделать маринад. Для этого надо смешать все компоненты, предварительно измельчив чеснок.
После этого вымытые и просушенные филе обмазать приготовленной смесью и оставить их в холодном месте на 6-10 часов.
Кусочки в ароматной заливке уложить на тарелку, а затем поставить ее в микроволновую печь.
На выпекание при максимальной мощности уйдет всего 10-12 минут. В качестве гарнира для такого блюда подойдут любые овощи или салат.
Мясо на гриле
Как еще предлагают приготовить филе бедра курицы рецепты? Как вкусно приготовить такое мясо, знает каждая заботливая хозяйка. К примеру, его можно зажарить на сковороде-гриль. Для этого нужны будут следующие ингредиенты: куриные бедра без костей, соль, специи, перец, сушеный молотый чеснок.
Такой метод предусматривает выполнение следующих действий:
Первым делом мясо нужно отбить плоским молотком, предварительно обернув его пищевой пленкой. Толщина каждого кусочка должна стать чуть больше 1 сантиметра. Так продукт сможет хорошо прожариться и одновременно оставаться мягким.
В отдельной миске развести соль с водой, а затем положить в этот раствор мясо на 30 минут.
Просоленные предварительно кусочки посыпать перцем и натереть чесноком с приправами.
Решетку гриля промазать маслом растительным и прогреть до 290 градусов.
Аккуратно выложить на нее подготовленные куски мяса и жарить их по 3 минуты с каждой стороны. Темные полоски, которые появятся в результате этого у них на поверхности, заметно украсят готовое блюдо.
Такие оригинальные кусочки будут эффектно смотреться на тарелке вместе с зеленью, соусом и практически любым гарниром.
Мясо с подливой
Чтобы начинающая хозяйка могла правильно выполнить работу, ей можно посоветовать использовать рецепты из филе бедра курицы с фото. К примеру, из нежного и сочного мяса получится отличный гуляш. Для этого понадобится следующий набор ингредиентов: 0,6 килограмма мяса, 1 морковка, немного соли, 2 луковицы, по 1 столовой ложке муки и пасты томатной, полтора стакана воды, 50 грамм масла растительного, 2 столовые ложки сметаны, пару зубков чеснока, молотый перец и 2 лавровых листа.

Процесс приготовления должен проходить поэтапно:
Сначала мясо нужно нарезать небольшими кусочками, а остальные продукты измельчить произвольно.
Филе слегка обжарить в кипящем масле на разогретой сковороде.
Добавить измельченные овощи и хорошенько все перемешать. В таком составе продукты обжаривать еще 5-6 минут.
После этого огонь нужно убавить, а на сковороду выложить остальные компоненты (муку, сметану и пасту). Мясу надо дать потушиться еще 5 минут.
Затем содержимое надо залить водой, ввести соль и оставить продукты в таком положении еще на 20 минут. А специи и лавровый лист следует добавить только в самом конце.
В качестве гарнира к такому блюду подойдет отварной рис, картофель или свежие овощи.
Фаршированный продукт
Есть еще довольно интересные рецепты блюд. Филе бедра курицы можно очень легко фаршировать, используя при этом самые разные продукты. Как правило, это бывает сыр, овощи, масло или всякие сочные травы.
Положительный результат в любом случае будет гарантирован.
В качестве примера можно рассмотреть вариант, для которого понадобится: 1 килограмм куриного филе бедра, соль, 3 зубка чеснока, сыр, 1 стручок болгарского перца, 50 грамм масла растительного и 3 столовые ложки сладкого соуса «Чили».
Методика приготовления блюда будет следующей:
Сначала мясо необходимо замариновать на 30 минут в соусе с добавлением соли, масла и чеснока.
Затем каждый кусочек филе необходимо развернуть и положить на его середину немного сыра и несколько долек перца.
После этого конструкцию нужно скрутить в виде рулона и закрепить его при необходимости зубочисткой.
Заготовки уложить на противень, промазанный маслом, и отправить на полчаса в духовой шкаф, разогретый до 200 градусов.
Такое блюдо можно употреблять и без гарнира. С его ролью вполне может справиться сама начинка.
По совету французских мастеров
Во многих национальных кухнях для приготовления оригинальных и вкусных блюд используется именно филе бедра курицы. Рецепты в духовке позволяют лучше раскрыть все положительные качества этого мяса. Прелесть в том, что ее практически невозможно пересушить.
Она в любом случае всегда останется мягкой и вкусной. Лучше всего в этом можно убедиться на примере блюда под названием «Мясо по-французски». Для работы понадобится: филе бедерной части, соль, приправы, лук репчатый, перец молотый, свежий помидор, майонез и сыр.
Техника приготовления такого блюда очень проста:
Сначала мясо следует немного отбить, а затем надо сделать на его поверхности несколько проколов. Это позволит ему сохранить форму во время жарки.
Каждый кусочек уложить на противень, промазанный маслом, так, чтобы кожа находилась внизу.
Далее заготовки надо посыпать солью, приправами и поперчить их.
Затем сверху положить лук, порезанный полукольцами, и кружочек томата.
В заключение конструкцию нужно помазать майонезом и посыпать тертым сыром.
Выпекание необходимо производить в духовке, разогретой до 190 градусов в течение примерно 35 минут. Сигналом к окончанию процесса будет служить тот момент, когда сыр на поверхности окончательно расплавится и слегка запечется.
Источник: https://FB.ru/article/267648/kak-luchshe-prigotovit-file-beder-kuritsyi-retsept-na-lyuboy-vkus
Куриные бедра в духовке: 10 рецептов для будней и праздников
Курица – самый частый гость наших столов, а куриные бедра — по-настоящему универсальный продукт, который хозяйки готовят и в будни и в праздники. Как приготовить их в духовке, чтобы удивить близких и сделать меню разнообразным? Ниже представлены самые интересные варианты с пошаговым описанием. Средняя калорийность готового блюда составляет примерно 340 кал на 100 г.
Очень вкусные куриные бедра в духовке с хрустящей корочкой – пошаговый фото рецепт
Приготовьте уже сегодня для своих домочадцев вкусные и сочные куриные бедрышки в духовке. Курятина будет предварительно мариноваться, потому на выходе получится нежное буквально тающее во рту мяско.
Для приготовления подойдет как тушка целиком (нужно лишь порубить ее на куски), так и отдельные части птицы: окорочка, голени, грудку и т.п.
Время приготовления: 2 часа 0 минут
Куриные бедра: 800 г
Майонез: 3 ст. л.
Соеевый соус: 30 мл
Чеснок: 2 зубчика
Соль, приправы: по вкусу
Растительное масло: 50 мл
Каждое бедро разрезаем по суставу пополам. Кусочки моем, промакаем бумажным полотенцем. Складываем в миску.
Добавляем туда же магазинный или домашний майонез, соевый соус.
Очищаем пару чесночных зубков. Выдавливаем его через пресс сверху.
Посыпаем приправами, при необходимости немного досаливаем.
Содержимое миски тщательно перемешиваем: каждый кусочек должен покрыться маринадом и специями. Оставляем мариноваться примерно на час.
Форму для запекания смазываем растительным маслом. Выкладываем маринованную курицу.
Температурный режим духовки выставляем на 200 градусов. Отправляем в духовку форму на 45-50 минут.
Во время запекания образуется жир, которым желательно пару раз полить бедрышки сверху. Так они получатся более румяными и поджаристыми.
Подавать запеченную курочку можно с картошкой, макаронами, кашей или просто овощным салатом.
Куриные бедра с картофелем в духовке
Курицу можно сразу же готовить с картошкой. Получится полноценное блюдо с вкусной подливкой, к тому же времени на готовку уйдет меньше.
Ингредиенты:
Куриные бедра – 8 шт.;
Картофель – 1 кг;
Растительное масло – 60 мл;
Хмели-сунели, базилик сушёный, куркума, чёрный перец – по вкусу:
Соль – 1 ст. л.;
Майонез – 75 г;
Чеснок – 1 головка;
Репчатый лук – 2 шт.
Приготовление:
Картофель очистить, нарезать крупными кусочками.
Залить растительным маслом, посолить.
Добавить хмели-сунели, базилик, половину натёртого чеснока.
Лук порезать полукольцами, отправить туда же, хорошенько все перемешать.
Выложить ровным слоем на противень и можно заняться курятиной.
Бедра также посолить, поперчить, присыпать куркумой, добавить оставшийся чеснок и майонез, все тщательно перемешать.
На противень выложить картофель, сверху кусочки курятины.
Запекать 50 минут при 200 градусах.
Бедра курицы с рисом
Тем, кто не любит картошку, пригодится следующий рецепт. В этом случае курятина будет готовиться совместно с рисом. Интересный привкус готовому блюду обеспечит мед и горчица.
Если накрыть форму крышкой, продукты будут походить на тушеные, но у курицы не будет хрустящей корочки.
Ингредиенты:
Куриные бедрышки – 1 кг;
Рис – 1 ст.;
Репчатый лук – 2 шт.;
Чеснок – 1 головка;
Мед – 2 ст. л.;
Горчица – 2 ст. л.;
Соль – 1 ст. л.;
Чёрный перец – 1 ч. л.;
Куркума – 1 ч. л.
Приготовление:
Куриные бедра хорошо помыть, обсушить бумажным полотенцем.
Натереть солью, перцем.
Смешать мед, горчицу, куркум, пропущенный через пресс чеснок и залить курицу полученным маринадом на 1 час.
Рис промыть несколько раз до чистой воды.
Лук очистить, нарезать кольцами.
В форму для запекания (лучше брать из огнеупорного стекла) выложить рисовую крупу, залить ее 1 стаканом воды, сверху выложить лук, бедрышки и залить остатками маринада.
Запекать при температуре 200 градусов 1 час.
Куриные бедра с овощами и грибами
Курица в сочетании с овощами и грибами получается особенно вкусной. Такое блюдо станет прекрасным дополнением к гарниру из макаронных изделий или крупы.
Ингредиенты:
Окорочка – 1 кг;
Грибы – 300 г;
Репчатый лук – 3 шт. ;
Чеснок – 4 зубчика;
Морковь – 3 шт.;
Баклажан – 2 шт.;
Оливковое масло – 2 ст. л.;
Горчица в зернах – 2 ст. л.;
Соль – 1 ст. л.;
Паприка – 1 ч. л.;
Кориандр – 1 ч. л.
Что делать:
Части курицы хорошенько помыть, разрезать по суставу.
Приготовить маринад, смешав оливковое масло, горчицу, паприку, кориандр.
Натереть кусочки солью и залить маринадом на 1 час.
Баклажан очистить и удалить хвостики. Нарезать крупными кубиками, замочить на 30 минут в подсоленной воде, чтобы ушла горечь.
Лук почистить и нашинковать полукольцами.
Морковь очистить и нарезать кубиками.
Чеснок измельчить произвольно.
Грибы помыть, если нужно, очистить от кожицы, нарезать крупными пластинками.
Противень застелить пергаментной бумагой и смазать растительным или сливочным маслом.
Затем выложить мясо, слой лука, грибы, морковь, баклажаны. В конце посыпать чесноком.
Запекать при 200 градусах 1 час.
Куриные бедра без кости в духовке
Если потратить немного времени и извлечь из бедрышек кости, мясо можно запечь в духовке под вкусным соусом. Такое блюдо лучше всего готовить для праздничного стола. Оно хорошо сочетается с картофельным пюре.
Ингредиенты:
Куриные бедра – 2 кг;
Репчатый лук – 3 шт.;
Чеснок – 5 зубчиков;
Майонез – 4 ст. л.;
Сметана – 4 ст. л.;
Горчица – 1 ст. л.;
Соль – 1,5 ст. л.;
Смесь перцев – 1 ст. л.
Как готовить:
Бедрышки помыть, удалить кости, мясо слегка отбить.
Приготовить маринад, смешав сметану, майонез, горчицу, измельчённые в чаше блендера до состояния пюре лук и чесночные зубки.
Курятину натереть солью и смесью перцев, потом залить маринадом и отправить в холодильник на ночь.
Противень застелить пергаментной бумагой, выложить чистое филе и полить маринадом.
Запекать при 200 градусах 1 час.
Бедра курицы в соевом соусе
Куриное мясо становится особенно нежным, если замариновать его в соевом соусе. Благодаря меду и острому перцу готовое блюдо приобретает по-настоящему изысканные вкусовые нотки. Оно идеально сочетается с отварным рисом.
Ингредиенты:
Части птицы – 1 кг;
Репчатый лук – 2 шт.;
Соевый соус – 5 ст. л.;
Мед – 3 ст. л.;
Соль – 1 ст. л.;
Красный острый перец — 1 стручок;
Куркума – 2 ч. л.
Приготовление:
Бедрышки помыть, обсушить, натереть солью, куркумой.
Лук очистить, измельчить в чаше блендера.
Смешать соевый соус, мед, луковое пюре, мелко нарезанный красный острый перец (семена удалить).
Залить маринадом мясо на 2 часа.
Запекать в духовке при 210 градусах 1 час 10 минут (до образования румяной корочки).
Куриные бедра в сметане
Если в холодильнике есть сметана, можно приготовить курицу в оригинальном сметанном маринаде. Благодаря длительному маринованию мяско получится нежным и сочным.
Вместо уксуса можно использовать лимонный сок.
Ингредиенты:
Куриные бедра – 1,5 кг;
Сметана – 150 г;
Яблочный уксус – 50 мл;
Горчица в зёрнах – 2 ст. л.;
Соль – 1 ст. л.;
Чёрный перец – 1 ч. л.;
Чеснок – 1 головка
Приготовление:
Бедрышки хорошенько промыть, натереть солью и перцем.
Смешать сметану, уксус, горчицу и пропущенный через пресс чесночные зубки.
Залить маринадом курятину и отправить их в холодильник минимум на 6 часов.
Разложить мясо на противень и накрыть фольгой.
Запекать 50 минут при 180 градусах.
Бедра курицы с майонезом и сыром
Курочка под сырной корочкой. Что может быть вкуснее? Приготовить такое блюдо можно уже сейчас, продуктов понадобится совсем немного. Главное, не забыть купить два главных компонента.
Приверженцам здорового питания в этом рецепте майонез можно заменить натуральным йогуртом.
Ингредиенты:
Куриное мясо на кости – 1 кг;
Майонез – 0,5 ст.;
Базилик, укроп – по 1 большому пучку;
Твёрдый сыр – 200 г;
Соль – 2 ч. л. без горки;
Чёрный перец – 1 ч. л.;
Мускатный орех – 1 ч. л.;
Чеснок – 1 головка.
Приготовление:
Хорошо вымытые части птицы натереть солью, перцем, мускатным орехом.
Майонез смешать с мелко нарубленным базиликом и укропом, измельчённым чесноком.
Залить соусом мясо, отправить в холодильник минимум на 30 минут.
Форму для запекания застелить фольгой, выложить части птицы.
Сверху посыпать тертым твёрдым сыром, залить остатками соуса.
Закрыть форму фольгой. Запекать при 180 градусах 50 минут.
Куриные бедра в рукаве
Благодаря меду и яблокам мясо по этому рецепту получается очень нежным со сладким привкусом. Гарнир можно не готовить, чтобы не испортить впечатления.
Ингредиенты:
Части курицы – 800 г;
Яблоки – 4 шт.;
Мед – 30 г;
Винный уксус – 25 г;
Соль – 1 ч. л.;
Чёрный перец – ½ ч. л.;
Репчатый лук – 2 шт.;
Чеснок – 3 зубчика.
Что делать:
Бедрышки промыть, дать воде стечь, натереть солью и перцем.
Яблоки нарезать небольшими дольками.
Чеснок очистить, нарезать тонкими пластинками.
Лук почистить, нашинковать кольцами.
В рукав для запекания поместить курятину, залить сверху мёдом, смешанным с уксусом.
Далее засыпать яблоки, лук и чеснок.
Рукав закрыть и хорошенько встряхнуть, чтобы ингредиенты перемешались.
Запекать при 200 градусах 1,5 часа.
Интересный видео-рецепт к празднику
Даже на праздник можно подать куриные бедрышки, если приготовить их по этому необычному видео-рецепту. Фруктовый соус обеспечит изысканный и весьма нетривиальный вкус, а целые кружки апельсинов сделают подачу красивой и оригинальной. Но главное, готовится все очень быстро и просто.
Автор статьи — LadyElena
Давайте знакомиться!
LadyElena — наша команда
Ждем ваших комментариев и оценок — это для нас очень важно!
Источник: https://ladyelena.ru/kurinye-bedra-v-duxovke-10-receptov-dlya-budnej-i-prazdnikov/
Куриные бедра в духовке: 8 самых вкусных и аппетитных рецептов
Мясо курицы нежное, из него можно приготовить множество разных блюд и закусок. Рубленые отварные куриные грудки входят в состав начинки для пирожков, тарталеток и сандвичей, куриные крылышки подают к пиву, а окорочка обычно выбирают на горячее.

Куриные бедра в духовке – популярный и любимый рецепт хозяек. Он по силам и мужчинам, ведь особого терпения в подготовке ингредиентов не требуется, а ужин получится восхитительным. Уже через 15 мин. после помещения противня или сковороды в духовку домочадцы и ближайшие соседи ощутят аппетитный аромат запекающейся курицы.
Как готовить куриные бедра в духовке
Блюдо из курицы, запекаемое в духовом шкафу, предполагает использование разных гарниров, соусов и приправ. Можно придумать собственный рецепт с любимыми компонентами или использовать опробованные, предложенные поварами.
Бедра продаются в магазинах отдельно, поэтому при желании запечь их в духовке нет необходимости брать целую курицу и разделять ее на куски. Если птица приобретена целиком, из оставшейся части удастся сварить вкусный бульон.
Лучше всего выбирать парное или охлажденное куриное мясо. Если бедрышки хранились в морозилке, перед запеканием их следует полностью разморозить.
Промыв их и обмазав, согласно рецептуре, солью, молотым перцем и другими пряностями, следует добавить подготовленный заранее гарнир и поставить в духовку.
Сколько запекать
Куриные бёдрышки в духовке готовятся быстрее говядины или баранины. В зависимости от объема и состава блюда потребуется не более 40-45 минут.
Аккуратным хозяйкам, старающимся не забрызгать духовку, придутся по душе фольга и рукав, в которых мясо сохраняет сочность. После запекания в них не нужно мыть духовку или противень и портить радость от ужина с ароматным горячим мясом.
Если для гарнира используются овощи, при приготовлении в рукаве они сохранят больше витаминов и полезных свойств, чем в открытой сковороде. Один минус – хрустящей румяной курочки не получится, если только в конце не разрезать рукав и не дать бедрышкам запечься в таком виде еще 5 минут.
Какой гарнир выбрать?
Сытный классический рецепт предлагает объединить курицу и картошку, добавив по желанию лук, сыр, майонез или другой соус. В наши дни каждый борется за стройность, поэтому по возможности избегает подобных калорийных кушаний, особенно на ужин.
Превратить блюдо в более диетическое поможет гарнир из овощей: моркови, баклажанов, брокколи и др. Пропитанные куриным соком они будут и питательными, и вкусными.
Сметана, сыр и сливки сделают бедрышки еще мягче и сытнее, но одновременно добавят калорий. Если курица с такими ингредиентами запекается к торжеству, можно насладиться потрясающим горячим и на день позабыть о следовании диете.
Самые вкусные рецепты куриных бедрышек в духовке
Куриные бёдра в духовке готовятся быстро и не требуют особых навыков в кулинарии. Вариантов запекания бедрышек великое множество, и приведенные ниже пошаговые рецепты позволят выбрать наилучший для себя и родных.
Простой рецепт
Если семья умирает от голода и времени на замысловатое горячее нет, можно взять за основу самый известный рецепт. Бедра куриные в духовке будут готовы через 40 мин.
Этого времени хватит, чтобы нарезать овощи в салат и сделать закуску из бородинского хлеба с чесноком, обжаренного на сковороде с подсолнечным маслом. Они прекрасно подойдут к курице и украсят обеденный стол.
Ингредиенты на 5 порций:
1 кг куриных бедрышек или окорочков;
1 лимон;
3 зубчика чеснока;
соль и пряности по вкусу.
Порядок приготовления таков.
Для приготовления маринада выдавить сок лимона и смешать с измельченным чесноком, солью и пряностями.
Куриные бедра промыть и залить маринадом, затем положить в рукав для запекания и поместить в духовку.
Готовить 40-45 мин. при температуре 200 °С.
В фольге
Комфортный способ, позволяющий быстрее приготовить куриное мясо – запекание в фольге. Некоторые хозяйки на фольгу кладут кусок пекарской бумаги и только поверх него бедрышки. Это поможет избежать их пригорания.
Ингредиенты на 3 порции:
6 куриных бедрышек;
4 ст.л. подсолнечного масла;
2 ч.л. карри;
2 ст.л. горчичного соуса;
1 ст.л. кунжута;
6 зубчиков чеснока;
соль и черный молотый перец по вкусу.
Порядок приготовления следующий.
Для маринада смешать карри, горчичный соус, соль, перец растительное масло и толченый чеснок.
Бедрышки промыть, промокнуть салфеткой и положить в глубокую миску, затем залить маринадом и оставить на 1-2 часа.
3 листа фольги смазать растительным маслом, выложить на них по 2 бедрышка и герметично запаковать.
Запекать 40 минут при температуре 200 °С, перед готовностью разверуть фольгу и держать в духовке еще 5 минут.
Перед подачей на стол посыпать бедрышки кунжутом.
В рукаве
Пакеты для запекания или рукав часто применяются не только для мяса, но и для овощных блюд. Их преимущество в скорости и аккуратности процесса приготовления пищи.
Ингредиенты на 5 порций:
10 куриных бедрышек;
по 50 г сметаны и майонеза;
8 зубчиков чеснока;
соль и специи по вкусу.
Порядок приготовления таков.
Промытые и очищенные от кожи бедрышки положить в миску, добавить измельченный чеснок, соль, специи, сметану и майонез.
В зависимости от времени трапезы можно приступать к запеканию сразу, но лучше дать курице помариноваться 2-3 часа.
Пакет завязать с одного конца и заполнить его мясом с соусом, завязать второй край и проколоть пакет в нескольких местах, чтобы в нем не скапливался пар.
Запекать в духовке 45 мин. при температуре 200 °С.
Хорошим гарниром станет отварной рис или гречневая крупа, которые при перемешивании с соусом курицы станут лучшим дополнением к горячему.
С картошкой
Мясо с картошкой, съеденное на завтрак или обед, не навредит фигуре, зато надолго придаст чувство сытости. Перед подачей на стол блюдо нужно полить растопленным сливочным маслом и посыпать порубленной зеленью, чтобы достичь идеального аромата.
Ингредиенты на 5 порций:
5 куриных бедрышек;
1 кг картофеля;
5 зубчиков чеснока;
2 луковицы;
150 г сметаны;
2 ст.л. растительного масла;
соль и пряности по вкусу.
Порядок приготовления следующий.
Промытые и высушенные бедрышки засыпать мелко нарезанным чесноком, солью и пряностями.
Лук и картофель очистить, нарезать кружками.
На противень, смазанный растительным маслом, выложить слоями кольца лука, картофель и курицу.
Сверху намазать блюдо густым слоем сметаны и слегка посолить.
Выпекать в духовке 45 мин. при температуре 200 °С.
С грибами
Это блюдо можно поставить на стол, если оно готовилось в форме для выпекания. Готовые бедрышки с грибами выглядят нарядно.
Ингредиенты на 4 порции:
4 куриных бедрышка;
1 большая луковица;
2 ст.л. сметаны;
3 зубчика чеснока;
половина морковки;
150 г шампиньонов;
половина сладкого перца;
2 ст.л. соевого соуса;
2 ст.л. кетчупа;
1,5 ст.л. растительного масла;
соль и пряности по вкусу.
Порядок приготовления таков.
Бедрышки вымыть, промокнуть салфеткой и выложить в большую глубокую миску.
Морковь, перец, лук, чеснок нарезать и добавить к бедрышкам.
Посолить, потом добавить кетчуп и сметану.
Форму для запекания накрыть пекарской бумагой и смазать подсолнечным маслом. На нее выложить бедрышки, добавить нарезанные на 4 части шампиньоны.
Запекать 45 мин. при температуре 180 °С.
С сыром
Все понимают, что жирные блюда менее полезны, чем диетическая еда, но предпочитают именно их. Сыр придаст любому запеченному в духовке блюду особенно аппетитный вид благодаря золотистой корочке.
Ингредиенты на 4 порции:
1 кг куриных бедрышек или окорочков;
150 г твердого сыра;
7 ст.л. майонеза;
2 зубчика чеснока;
соль и черный молотый перец по вкусу.
Порядок приготовления следующий.
Бедрышки смазать солью и перцем и выложить на смазанный растительным маслом противень.
Чеснок выдавить в майонез и тщательно перемешать. В соус можно добавить нарубленную зелень для вкуса.
Намазать курицу сверху соусом и посыпать натертым на крупной терке сыром.
Запекать 45 мин. при температуре 180 °С.
В горчично-медовом соусе
Это горячее потребует больше времени на готовку, зато вкус будет неповторимым и пикантным, а мясо особенно нежным.
Ингредиенты на 4 порции:
4 куриных бедрышка;
1 луковица;
5 крупных картофелин;
80 мл меда;
1 ч.л. дижонской горчицы;
1 ч.л. итальянской приправы;
2 ч.л. соевого соуса;
3 зубчика чеснока;
соль и черный молотый перец по вкусу.
Порядок приготовления таков.
Куриные бедра промыть, снять с них кожу и промокнуть салфеткой для удаления оставшейся влаги. Посыпать их солью и перцем.
Для соуса вылить в миску соевый соус, помешивая, положить в него дижонскую горчицу, итальянскую приправу, мед и измельченный чеснок.
Нарезанный на куски картофель и нашинкованный репчатый лук смешать с 1 ст.л. соуса.
Отрезать 4 листа фольги. На каждый положить бедрышко и гарнир, полить 1 ст.л. соуса и завернуть фольгу.
Запекать в духовке 40-45 мин. при температуре 180 °С.
Достать из духовки, развернуть фольгу и полить горячее остатками соуса.
Не закрывая фольгу, готовить еще 5 мин. при температуре 200 °С до образования румяной корочки.
С апельсинами
В Советском Союзе о мясе или рыбе с апельсинами можно было услышать лишь в зарубежных кинофильмах, однако уже в 90-е ранее считавшиеся экзотическими рецепты вошли в жизнь россиян.
Ингредиенты на 5 порций:
10 куриных бедрышек;
2 апельсина;
100 мл майонеза;
2 ст.л. растительного масла;
3 зубчика чеснока;
соль, приправа карри и черный молотый перец по вкусу.
Порядок приготовления таков.
Промытые куриные бедра с неудаленной кожей промокнуть бумажной салфеткой и положить в глубокую миску.
Натереть их солью, карри и молотым перцем, а затем залить подсолнечным маслом, смешанным с измельченным чесноком, и на 1 час оставить мариноваться.
Апельсины вместе со шкуркой нарезать кружочками.
Противень накрыть фольгой и выложить на него окорочка, положив под кожицу каждого кружок апельсина.
Накрыть сверху листом фольги и запекать 35-40 минут при температуре 180 °С.
Достать противень из духовки, снять фольгу и выпекать еще 5-10 минут, чтобы бедрышки подрумянились.
Подавать на стол, проложив неиспользованными при запекании кружками апельсинов.
Полезные советы и хитрости
Фольгу нужно класть глянцевой поверхностью к курице, тогда температура ее запекания будет чуть выше.

Мариновать бедра можно от часа до суток, поставив миску с мясом в холодильник. Чем дольше они находятся в маринаде, тем сочнее и мягче получится готовое мясо.
Категорически нельзя отправлять в духовку неразмороженную или холодную курицу. Бедрышки пропекутся неравномерно, при этом готовиться будут долго.
Необычный приятный вкус придадут курице веточки розмарина или тимьян. Каждый использует любимые специи, но иногда полезно попробовать что-то новое.
Заключение
Каждой хозяйке полезно иметь в записной книжке несколько быстрых и простых рецептов горячих блюд и выпечки. Это позволит обрести уверенность даже при появлении неожиданных гостей. Хорошим выходом станет покупка базовых продуктов и замороженного мяса, чтобы в случае стихийной вечеринки подать на стол сытное угощение.
Куриные бедрышки в духовке – один из беспроигрышных вариантов горячего, которое понравится всем, за исключением вегетарианцев. Для них можно одновременно с курицей запечь в другом рукаве овощи с приправами, а для остальных они выступят в роли гарнира.
Готовить вкусные блюда и прослыть гостеприимным человеком несложно, если взять на вооружение проверенные рецепты и проявить немного фантазии в украшении и сервировке угощения.
Источник: https://adella.ru/home/gotovim/kurinye-bedra-v-duhovke.html
Куриные бедра в духовке — 7 рецептов приготовления
Куриные бедра в духовке – это вкусное, аппетитное и сытное блюдо, которым можно накормить большую семью. Сегодня есть множество вариантов их приготовления, так куриные бедра можно запечь под изысканным соусом, с овощами, картофелем, грибами, их можно нафаршировать или просто запечь в фольге.
Куриные бедра в духовке с овощами
Куриные бедра можно запечь в духовке вместе с овощами, получается вкусное, аппетитное и полезное блюдо.
Бедра, приготовленные в рукаве
Для многих хозяек бедра, запеченные в рукаве – это быстрый способ сытно и вкусно накормить свою семью.
Филе бедра курицы в духовке с картошкой
В духовке можно сразу приготовить вкусное мясо и гарнир. Если вы хотите сделать блюдо менее калорийным, то обязательно снимите с бедер кожицу, именно в ней сосредоточена большая часть жира. Также можно приготовить фаршированные бедра без кости с начинкой из самых разных ингредиентов.
Вкусный рецепт с грибами
Запеченные куриные бедра с грибами в духовке на противне – это сытное, ароматное и вкусное блюдо, которое можно использовать для повседневного или праздничного стола.
Куриные бедра с картошкой в духовке
Запеченные куриные бедра с картошкой выглядят очень аппетитно, а чтобы блюдо получилось вкусным, нужно знать некоторые тонкости его приготовления.
Бедра в соевом соусе
Доля того, чтобы запеченные бедра из курицы получились по-настоящему вкусными и ароматными, стоит узнать некоторые хитрости их приготовления. Бедра птицы нужно обязательно запекать с кольцами лука, которые придают им аппетитный аромат. А вот маринад из соевого соуса придадут им красивый янтарный цвет и хрустящую корочку.
Филе бедра курицы: простой рецепт вкусного блюда
Добрый день, друзья. Сегодня я хочу рассказать вам как запечь в духовке филе бедра курицы. Это один из моих любимых рецептов, получается все как по волшебству: быстро, просто и очень вкусно! Это блюдо будет достойно даже праздничного стола.
Уверена, что мой рецепт понравится каждой хозяйке. Признаюсь даже, что когда я впервые приготовила филе бедра куры по этому рецепту, дочка уверенно завила, что мне пора открывать свой ресторан! Вкуснее этого мяса она в жизни ничего не ела! Поэтому я с удовольствием поделюсь с вами его приготовлением.
Нам понадобятся продукты
филе куриного бедра — около 1 кг,
куриное яйцо — 1 шт,
майонез — 1 ст.л,
домашняя аджика — 1 ст.л,
50 гр. твердого сыра,
соль, специи по вкусу.
Из приправ я беру обычно хмели-сунели, смесь перцев, и базилик. Можно заменить их специями для мяса или куры. Аджику я готовлю сама — вот рецепт. Майонез тоже часто делаю дома. Сыр беру не дорогой, обычно «Российский».
Шаг 1. Маринуем мясо
Филе бедра курицы промываем, иногда в нем попадаются мелкие обрези хрящей — их удаляем. Даем воде стечь и обсушиваем мясо чистым полотенцем.
Приступаем к приготовлению маринада. Посыпаем мясо куры специями по вашему вкусу, слегка солим. Но не пересолите, если у вас в приправу уже включена соль.
На 1 килограмм филе бедра для маринада мы берем 1 яйцо и слегка взбиваем его, добавляем по 1 столовой ложке домашней аджики и майонеза. Аджику можно заменить разведенной горчицей. Все хорошо перемешиваем.
Мясо слегка массируем, чтобы лучше впитались специи и перемешиваем с маринадом.
Закрываем крышкой и отправляем в холодильник на сутки. Можно даже оставить на пару дней. Это удобно, если вы готовите блюдо на Новогодний стол — можно замариновать птицу 30 декабря. Но если не времени ждать, то можно будет запекать уже через 2 часа.
Шаг 2. Запекаем филе
Выкладываем маринованное мясо в форму для запекания так, чтобы толщина его была примерно 2-3 см. Если остался маринад, то можно добавить сверху.

Отправляем в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.
Смотрим готовность: если мясо протыкается легко, кровь не выделяется — значит блюдо готово. Обычно 40 минут для филе курицы достаточно. Если нет, то увеличиваем время запекания еще на 10 минут. Далее посыпаем тертым сыром и ставим еще на 5-10 минут в духовку.
Кулинарный шедевр готов! Не удивлюсь, если ваши гости и домашние будут в восторге!
Поскольку маринад был очень насыщенным, мясо получилось нежное, сочное, ароматное. Можно никакую подливу не добавлять, но посыпать зеленью все же стоит.
Гарнир желательно взять нейтральный, без резкого вкуса. Хорошо пойдет отварная цветная капуста или брокколи, отварной картофель, греча или макароны.
По этому рецепту можно готовить не только филе куриного бедра, но и филе бедра индейки, куриные голени, бедра на косточке и даже куриные грудки. Универсальный рецепт для любого мяса птицы. Возможно, для бедер и голеней нужно будет увеличить время запекания на 10-15 минут.
Если у вас голени индейки, то вот рецепт их приготовления. А как запечь курочку целиком я показала тут.
Ольга Филиппова, zakustom.ru, все статьи автора
А вы как готовите птицу? Поделитесь своими любимыми рецептами в комментариях.
Источник: http://zakustom.ru/file-kurinogo-bedra.html
Как вкусно приготовить филе бедра курицы по проверенным рецептам
Всем привет, друзья! Как известно, одна из наиболее ярких и вкусных частей курицы — бедрышки. Признаюсь честно, в моей семье их обожают все. Поделюсь с вами моими самыми любимыми способами приготовления филе бедра курицы рецепты. Они все абсолютно разные и безумно вкусные.
Филе бедра курицы рецепты с фото. Первый способ классический, будем запекать в духовке со специями. А гарниром послужит картофельное пюре или отварной рис.
Приготовление пошагово:
1. Замаринуем курицу, как в предыдущем рецепте, и оставим на время.
2. Пока мясо лежит, займемся овощами. Картофель режем тонкими ломтиками, а лук — полукольцами.
3. В чашу мультиварки выкладываем сначала филе куриного бедра. Обжариваем до румяной корочки на режиме «выпечка» с двух сторон на растительном масле, затем выкладываем лук и картофель.
4. Переключаем мультиварку на режим «тушение» и готовим 30 минут. Главное, чтобы приготовился картофель. Подаем горячим.
А для тех, кто следит за своей фигурой, но время от времени хочет радовать себя вкусными блюдами — представляю вам диетический рецепт бедрышек. За счет запекания в фольге, курица получатся очень мягкая и сочная.
:
Источник: https://vitablog.ru/pitanie/kulinariya/myaso/file-bedra-kuricy.html
Поиск по запросу Филе куриного бедра
Опытная хозяйка знает, что куриное филе из бедерной части пригодно для любого варианта обработки. Его можно отваривать, жарить, тушить или запекать в сочетании с любыми другими продуктами.
Как же лучше всего приготовить филе бедер курицы? Рецепт отбивных в кляре в данном случае можно считать самым простым вариантом.
Для работы потребуется совсем немного продуктов: 3 куриных будра, снятых с кости, 1 яйцо, 2 столовые ложки муки, специи (розмарин, майоран и тимьян), соль, стакан сухарей панировочных и свежемолотый черный перец.
Как только все ингредиенты будут в сборе, можно начинать готовить филе бедер курицы. Рецепт предусматривает следующие этапы:
Каждый кусочек мяса развернуть по всей длине и сформировать из него котлету. Острым ножом надо подрезать сухожилия в нескольких местах, чтобы отбивные при жарке не стягивались и не теряли форму.
Накрыть мясо пищевой пленкой и слегка отбить его плоским кухонным молоточком.
Подготовленные куски натереть специями, посолить и посыпать перцем.
Яйцо с перцем и солью в отдельной тарелке взбить в густую пену.
Каждый кусок мяса сначала обвалять в муке, затем погрузить в яичную массу, а потом панировать в сухарях.
После этого заготовки обжарить на сковороде в кипящем масле по 6-7 минут с каждой стороны.
Готовые отбивные выложить на салфетку, чтобы убрать с них лишний жир.
После этого сочное мясо в панировке можно подавать к столу в порционных тарелках вместе с гарниром из овощей.
Сколько варить куриное бедро
Куриное бедро варить 25-30 минут
Куриное бедро в мультиварке варить 30 минут
Куриное бедро в пароварке варить 40 минут
Сколько времени варить куриное бедро?
Сначала, если куриное бедро заморожено, разморозьте его. После этого помойте под прохладной проточной водой. Теперь налейте в емкость воды, посолите, добавьте лавровый лист и черный перец горошком. Доведите жидкость до кипения. После этого опускайте продукт в бурлящую воду. Куриное бедро варите 25-30 минут с момента повторного закипания. Не забудьте уменьшить огонь, снять пенку и закрыть крышку кастрюли.
Когда приготовиться, дайте куриному бедру остыть в бульоне. Таким образом, оно получится более сочным.

Сколько времени варить куриное бедро в мультиварке?
Для приготовления куриного бедра в мультиварке предварительно разморозьте, если продукт заморожен. Затем очистите и мелко нарежьте морковь и лук. Все ингредиенты хорошо помойте. После этого обжарьте овощи на растительном масле в чаше мультиварки 7-10 минут.
Теперь можно класть куриное бедро. Добавьте воды, чтобы продукт был покрыт жидкостью. Посолите, поперчите. Закройте крышку. Выберите режим «Тушение». И куриное бедро в мультиварке варим 30 минут.
Не вынимайте сразу продукт из чаши по окончании времени приготовления, дайте ему настояться еще 7-10 минут.
Сколько времени варить куриное бедро в пароварке?
Подготовленное куриное бедро посолите и поперчите. Затем положите в контейнер одним слоем. И куриное бедро в пароварке варите 40 минут. Приготовленный таким образом продукт считается наиболее полезным, поскольку сохраняет максимальное количество минеральных веществ и витаминов.
Маленькие советы
Чтобы получить более сочное и вкусное куриное бедро, его можно предварительно замариновать. Для этого используют соль, итальянские травы, томат, сметану, чеснок и различные пряности. Продукт в маринаде нужно держать от 30 минут до 8 часов.
Куриное бедро рекомендуют подавать со свежей зеленью, отварными овощами и различными соусами.
Калорийность вареного куриного бедра – 179,37 ккал. В нем содержится: белков – 20,11 грамма, жиров – 9,83 грамма, углеводов – 0,15 грамма.
Куриное бедро имеет прослойку жира. В ней много ненасыщенных жирных кислот, оказывающих благоприятное воздействие на человеческий организм. Для приготовления диетических блюд эту прослойку необходимо удалить.
Источник: https://podosinki.su/cto-prigotovit-iz-file-bedra-kuricy
Филе бедра индейки в духовке пошаговый рецепт с фото
Вторые блюда
Добавить в избранное
(4.8)1918
1.5 часа 1020 ккал. (161 ккал./100гр.) Рецепт приготовила Наталья Варушкина рецепт Филе бедра индейки в духовке с фото вкусный простой пошаговый в домашних условиях как приготовить ингредиенты
Запеченное филе бедра индейки в духовке порадует Вас своим отменным вкусом. Мясо индейки получается сочное, нежное, мягкое и очень ароматное. А если Вы решили начать питаться правильно, то это блюдо как раз для Вас. Индейка дает необходимую энергию и прилив сил организму, при этом в ней нет углеводов, а основная часть калорий приходится на белки и жиры. Индейка ценится в кулинарии за то что обладает массой полезных свойств, и считается диетической. А быстрый маринад добавит мясу вкусов и ароматов. У нас получится блюдо с таким характерным лёгким сладковатым вкусом дижонской горчицы и сочным мясом.
Филе бедра индейки в духовке пошаговый рецепт с фото
#шаг 1
Смешайте в одной миске специи, соль и сахар.
#шаг 2
Застелите форму для запекания бумагой для выпечки и выложите на нее лук нарезанный крупными кружками.
#шаг 3
Смажьте со всех сторон филе бедра индейки горчицей.
#шаг 4
Теперь обсыпьте смесью специй, втирая ее в мясо индейки. Выложите бедро на лук и полейте сверху оливковым маслом.
#шаг 5
Запекайте филе бедра индейки в предварительно разогретой духовке до 160 градусов 1 час 25 минут. Затем выключите духовку и накройте форму с мясом фольгой. Через 10 минут можно подавать к столу. Приятного аппетита!
#Смотрите также
Рецепт: Рагу из индейки
Диетическое мясо индейки, с сочным сладким перцем, морковью и сельдереем, с белым вином и свежей зеленью, сказать что это вкусно, ничего не сказать! Когда будете готовить, закрывай…
#Смотрите также
Рецепт: Плов из индейки
Вкусный плов из индейки прекрасно впишется в меню тех, кто так или иначе следит за своим здоровьем, ведь мясо индейки благотворно влияет на организм человека и считается о…
Добавить в избранное
Как приготовить филе бедра индейки в духовке?
На нашем сайте Вы найдете подробную пошаговую фото инструкцию приготовления филе бедра индейки в духовке с комменатриями и отзывами. У нас опубликованы не только вкусные но и простые в приготовлении рецепты, которые Вы сможете без проблем приготовить в домашних условиях.
Для приготовления филе бедра индейки в духовке Вам не потребуется специальное оборудование, практически все ингредиенты можно найти в ближайшем супермаркете, а процесс приготовления не потребует от Вас особых навыков.
Фаршированное куриное бедро — пошаговый рецепт с фото
Приготовление фаршированного куриного бедра:
1 Готовим начинку.
В миску кладем: тертые сыры «Пармезан» и «Проволоне», нарезанную лимонную цедру, хлебные крошки, яйца, петрушку, розмарин и базилик. Все это тщательно перемешиваем столовой ложкой, стараясь не повредить при этом структуру продуктов.
2 Подготавливаем куриные бедра.
Куриные бедра помойте под холодной водой. Затем положите кожей на разделочную доску, поперчите и посолите мясо.
3 Фаршируем бедра начинкой.
Теперь каждый кусочек филе необходимо нафаршировать. Для этого разверните куриное бедрышко кожей вниз. Затем положите сырную начинку, не слишком много. Следите за тем, чтобы начинка не выпадала за края курицы. Сверните куриное филе рулетом. Закрепите результат, обмотав рулет кулинарной нитью или проткнув шпажками. Проделайте эти действия с каждым из 16 куриных бедрышек.
4 Выпекание.
Смажьте форму для выпекания растительным маслом. Разогрейте духовку до 180 градусов. Сложите все рулетики в форму для выпекания. Положите их швами вниз, чтобы мясо не расползалось. По желанию можете еще раз приправить куриные бедра: посолите их и поперчите. Поставьте форму в духовку на 35 — 50 минут. Дождитесь появления золотистой ароматной корочки на бедрах и вынимайте готовое блюдо. Теперь охладите куриные бедра фаршированные в течении 10 минут. Аккуратно вытащите шпажки (или кулинарные нити) из бедер. Приятного аппетита!
Советы к рецепту
– — Вы можете начинить бедра фаршем заранее. Например, накануне праздника нафаршируйте бедра и поставьте их на ночь в холодильник. Утром останется только приправить их пряностями и выпечь в духовке.
– — Вместо сыра «Проволоне» и сыра «Пармезана» вы можете взять любые другие твердые сыры, которые вы любите.
– — Попробуйте добавить к нафаршированным куриным бедрам нарезанный бекон или измельченный репчатый лук, а затем все это поместите в духовку. Получите новые ароматы и вкусы.
– — Лучше выбирайте глубокие противни или формы для выпекания. В них выпекаемое блюдо получается вкуснее!
– — Приготовьте маринад для запекания куриных бедер. Например, по такому рецепту: смешайте немного горчицы (по вкусу) с пивом. И в этом составе держите мясные рулетики несколько часов. Затем отправляйте в духовку.
Лучший рецепт с курицей и рисом паприки
Ужин всех звезд по будням.
КУПИТЬ: Le Creuset Cast Iron Skillet, $ 199,95, amazon.com.
Реклама — продолжить чтение ниже
Урожайность: 4 порции
Время подготовки: 0 часы 10 минут
Общее время: 0 часы 50 минут
4
с костью и кожей на куриных бедрах
Перец черный свежемолотый
1
красный болгарский перец, тонко нарезанный
Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.
Приправить курицу солью, перцем и 1 ч.л. паприки. В большой сковороде на среднем или сильном огне разогрейте 1 столовую ложку оливкового масла. Обжарьте курицу кожей вниз до золотистого цвета, примерно 6-8 минут. Переверните и готовьте еще 3 минуты, затем переложите на тарелку кожей вверх; отложить.
Верните поддон, чтобы нагреть и нагреть оставшееся масло. Добавить чеснок и варить 1 минуту до появления аромата.Добавить перец и варить 4-6 минут до мягкости. Приправить солью, перцем и оставшимся перцем. Добавить рис, куриный бульон и сливки и довести до кипения. Верните курицу в сковороду и накройте. Варить на медленном огне около 20 минут, пока рис не станет мягким и курица не будет готовиться.
Добавить шпинат, пока он не станет увядшим, и подавать к столу.
Лена Авраам Старший редактор продуктов питания Лена Абрахам — старший редактор кулинарии в Delish, где она разрабатывает и стилизует рецепты для видео и фото, а также следит за текущими тенденциями в сфере кулинарии.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Лучший рецепт куриного фрикасе — Как приготовить куриное фрикасе
Паркер Файербах
Соус в этом блюде просто рай — вам захочется полить им всего .Он может соперничать с тем, что есть в наших тосканских масляных ньокки, которые являются одним из самых популярных соусов на свете.
Реклама — продолжить чтение ниже
Урожайность: 4 порции
Время подготовки: 0 часы 10 минут
Общее время: 0 часы 45 минут
2 ст.
Оливковое масло первого холодного отжима
2 фунт.
Куриные бедра с кожей и на костях
Перец черный свежемолотый
1
крупная морковь, очищенная и нарезанная
2 ст.
мука универсальная
2 c.
Куриный бульон с низким содержанием натрия
2 ст.
свежемолотая петрушка
2 чайная ложка
свежих листьев тимьяна
Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.
В большой сковороде с высокими стенками на среднем огне разогреть масло. Приправить курицу с обеих сторон солью и перцем, затем добавить в сковороду и варить до золотистого цвета по 5 минут с каждой стороны. Снимите со сковороды и отложите на тарелке.
В ту же сковороду добавьте сливочное масло и растопите, затем добавьте лук, морковь, сельдерей и грибы и готовьте до мягкости 5 минут.Добавить муку и варить 1 минуту. Влейте вино, соскребите остатки со дна кастрюли и уменьшите количество вина наполовину, 7 минут.
Добавьте бульон и сливки, приправьте петрушкой, тимьяном, солью и перцем. Добавьте курицу обратно в сковороду и тушите, пока курица не прожарится, а соус не загустеет, 15 минут.
Паркер Файербах
Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Delish: ешьте как каждый день в выходные
barnesandnoble.com
18,00 долл. США
Макинзе Гор Заместитель редактора кулинарии Макинзе — помощник редактора кулинарии на Delish.com.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Рецепт запеченных куриных бедер в простой духовке
Эти запеченные в духовке куриные бедра сочные, ароматные и именно то, что вы ищете в рецепте курицы. Заправленный сладким соевым соусом, который готовится на сковороде, этот легкий будничный ужин вам понравится.
ЗАПЕЧЕННЫЕ КУРИНЫЕ БЕДРА, МАРИНОВАННЫЕ В АРОМАТИЧЕСКОМ СОЕВОМ СОУСЕ
Запеченные куриные бедра хрустящие снаружи и очень нежные внутри.Лучше всего для этого добиться следующего: залить маринадом куриные бедра без кожи и на костях, поставить в холодильник на пару часов, затем запечь!
Легкий куриный ужин, требующий очень небольшой подготовительной работы? ДА, пожалуйста! Кроме того, вы можете приготовить большую партию, чтобы накормить толпу, просто удвоив или утроив количество ингредиентов.
Между прочим, маринад / соус с кленово-соевым вкусом — БЕЗУМНЫЙ.
ИНГРЕДИЕНТЫ КУРИНОГО МАРИНАДА
соевый соус с низким содержанием натрия
кленовый сироп
Вустерширский соус
оливковое масло
яблочный уксус
чеснок
КАК ЗАПЕЧАТЬ КУРИНЫЕ БЕДРА
Рецепты быстрых куриных бедер здесь просто необходимы. Один из моих любимых рецептов — это мой очень популярный рецепт этих сочных куриных бедер .
Куриные бедра, запеченные в духовке, обладают большим вкусом, темное мясо получается вкусным и нежным, и они отлично подходят для жарки.
Для этого рецепта я использую куриные бедра без кожи на костях. Я знаю, что кожа довольно классная, но в ней содержится слишком много калорий и жира, поэтому я почти всегда ее удаляю.
Начните с приготовления маринада, смешав соевый соус с низким содержанием натрия, кленовый сироп, Вустерширский соус, оливковое масло, яблочный уксус и чеснок.
Приправить курицу солью, перцем, сладким перцем и сушеными травами.Втирать приправы. Переложите курицу в форму для запекания.
Залейте курицу маринадом, накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 1 час или до 4 часов.
Разогрейте духовку до 425F.
Выньте курицу из холодильника, снимите крышку и запекайте 35 минут или пока внутренняя температура не достигнет 165F. В середине приготовления смажьте куриные бедра жидкостью. Чтобы верхняя часть хорошо подрумянилась, включите жаровню и готовьте еще 4 минуты или до золотистого цвета.
Вынуть из духовки и подавать с соусом из сковороды.
ЧУДО ПОДАВАТЬ С КУРИНЫМИ БЕДРАШКАМИ?
Куриные бедра отлично сочетаются с картофелем Hasselback , рисом с грибами , пастой со сливочной спаржей и овощами. Вы также можете использовать их в куриных салатах и  бутербродах.
КАК ХРАНИТЬ ПРИГОТОВЛЕННУЮ КУРИЦУ
Храните полностью охлажденные остатки в герметичном контейнере и храните в холодильнике до 4 дней. Вы также можете хранить приготовленные куриные бедра в морозильной камере до 3 месяцев.
БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ИЗ КУРИНЫХ БЕДРА
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!
ИНСТРУМЕНТЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ЭТОМ РЕЦЕПТЕ
Распечатать
Куриные бедра, запеченные в духовке, маринованные
Время приготовления 10 минут
Время приготовления 40 минут
Время маринования1 час
Общее время50 минут
Сочные и ароматные куриные бедра, запеченные в духовке, со сладким соевым соусом, который готовится прямо на сковороде.
Инструкции
Приправить куриные бедра солью и перцем.
Смешайте перец, тимьян, базилик и розмарин в небольшой миске; вотрите приготовленную приправу вокруг каждого куриного бедра.
Переложите куриные бедра в форму для запекания 9×13. Отложите в сторону.
В небольшой миске смешайте соевый соус, кленовый сироп, Вустерширский соус, оливковое масло, уксус и чеснок; перемешайте до полного смешивания.
Залейте куриные бедра маринадом.
Накройте куриные бедра и поставьте в холодильник на 1 час или до 8 часов.
Разогрейте духовку до 425F.
Достаньте курицу из холодильника и дайте постоять на столе, пока духовка разогреется.
Снимите крышку и запекайте курицу в течение 35 минут или пока внутренняя температура не достигнет 165F. В середине приготовления смажьте курицу жидкостью.
Включите жаровню и продолжайте готовить еще 3-4 минуты или пока сверху не станет золотисто-коричневого цвета.
Выньте из духовки и дайте постоять 5 минут на прилавке.
Подать курицу с соусом для сковороды и украсить зеленым луком.
Заметки
WW ОЧКОВ FREESTYLE: 4 КАК ХРАНИТЬ ПРИГОТОВЛЕННЫЕ КУРИНЫЕ БЕДРА
Храните полностью охлажденные остатки в герметичном контейнере и храните в холодильнике до 4 дней. Вы также можете хранить приготовленные куриные бедра в морозильной камере до 3 месяцев.
Пищевая ценность
Куриные бедра, запеченные в маринаде
Количество на порцию (1 бедро + соус)
калорий 147 Калорий в составе жира 63
% дневная стоимость *
Жиры 7 г 11%
Насыщенные жиры 1 г 5%
Холестерин 64 мг 21%
Натрий 456 мг
9% 9000 9000
Углеводы 5 г 2%
Клетчатка 0 г 0%
Сахар 3 г 3%
Белок 13 г 26%
Витамин A 220IU 4%
Витамин C 1 мг 1%
Кальций 16 мг 2%
Железо 1.2 мг 7%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.
Ключевые слова: запеченная курица, запеченные куриные бедра, куриный маринад, рецепт куриных бедер, идеи ужина, легкий рецепт куриного ужина, легкий рецепт ужина, как долго запекать куриные бедра
Хотите сохранить этот рецепт?
Зарегистрироваться на этом сайте
Вы получите электронное письмо со ссылкой для установки пароля.
Рецепт куриных бедер с чесночным соусом
Цыпленок в чесночном соусе — Обжаренные куриные бедра, приготовленные с невероятным винно-чесночным соусом.
Цыпленок в чесночном соусе : блюдо, которое находится на вершине списка наших любимых рецептов с курицей, на данный момент и навсегда. Аминь.
Привет, друзья! Поздравляю всех с наступающим воскресеньем! <3 Надеюсь, что этот нахальный цыпленок найдет тебя здоровым!
Этот рецепт был первоначально опубликован 14 декабря 2014 г. и обновлен новыми фотографиями и материалами 3 сентября 2017 г.
Пару недель назад у нас были замечательные гости на ужине, и я накормил их этим изумительным блюдом под названием , цыпленок с чесночным соусом, плюс торт, и он напомнил мне обновить его здесь и снова поделиться им со всеми вами.Поверьте, вы не ошибетесь ни с чем из этого. Чертовски хороший рецепт.
Я также подавал некоторые из этих оливки с сыром фета , пицца со шпинатом и артишоками , aaaa и рулетики с лимонным чизкейком . Нам все это понравилось!
А вот это блюдо… Как ни странно, я его подаю только в компании. Нельзя сказать, что это сложно сделать. На самом деле, это очень легко произвести, однако, если вы хотите произвести впечатление, вы должны подать его своим друзьям!
ИЛИ, подайте им эту запеченную курицу с чесночным йогуртом , , которая также является ах.may.zing!
Это подводит меня к следующему пункту. Если вы хотите удивить друзей и семью или даже послужить чему-то другому, ЭТО то, что вам нужно! Да, это! Хотел бы я соврать тебе? №
Если хотите, можете использовать больше чеснока, но не меньше, чем я рекомендовал. Кроме того, принесите лучшее белое вино, которое у вас есть, потому что эта курица полностью основана на чесноке и вине. Они идут рука об руку. Это что-то вроде чеснока-вина-курицы.Это вкусно. Это все, что нам нужно знать.
Удачного отдыха в это прекрасное воскресенье!
XO
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!
БОЛЬШЕ? ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ ДИЕТУРА, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ СВЕЖИЕ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ, ДОСТАВЛЯЕМЫЕ К ВАШЕМУ ВХОДЯЩЕМУ!
СЛЕДУЙТЕ ДИЕТУ В FACEBOOK, TWITTER, PINTEREST И INSTAGRAM ДЛЯ ВСЕГО ПОСЛЕДНЕГО КОНТЕНТА, РЕЦЕПТОВ И ОБНОВЛЕНИЙ.
ИНСТРУМЕНТЫ И КОМПОНЕНТЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ДАННОМ РЕЦЕПТЕ
Распечатать
Цыпленок в чесночном соусе
Время приготовления 15 минут
Время приготовления 45 минут
Общее время 1 час
Обжаренные на сковороде куриные бедра, приготовленные с невероятным винно-чесночным соусом.
Инструкции
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде.
Добавьте курицу, приправьте солью и перцем.
Готовя на среднем огне, обжарить курицу с обеих сторон; около 4 минут на каждую сторону.
Выньте курицу из сковороды и отложите в сторону.
Добавьте зубчики чеснока в сковороду и готовьте, часто помешивая, до золотистого цвета; около 3 минут. НЕ ОБЖИГАЙТЕ чеснок.
Осторожно добавьте вино в сковороду.
Добавьте петрушку и розмарин.
Переложите курицу обратно в сковороду.
Накройте крышкой и продолжайте готовить на среднем или слабом огне в течение 20 минут, переворачивая курицу на полпути. Добавьте еще 1/4 стакана вина, если оно выглядит слишком сухим, когда вы собираетесь переворачивать курицу.
Снять с огня.
Переложите курицу на сервировочное блюдо и полейте курицу чесночным соусом.
Обслуживать.
Примечания
Подавать с гарниром из овощей и / или пасты.
Пищевая ценность
Цыпленок в чесночном соусе
Количество на порцию (0,5 фунта)
калорий 390 Калорий в составе жира 261
% дневная стоимость *
Жиры 29 г 45%
Насыщенные жиры 6 г 30%
Холестерин 110 мг 37%
Натрий 90 мг 4%
% Углеводы 2 г 1%
Белки 18 г 36%
Витамин A 90IU 2%
Витамин C 0.2 мг 0%
Кальций 14 мг 1%
Железо 1 мг 6%
* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.
Ключевые слова: рецепт куриного бедра, рецепт куриного бедра, как приготовить куриное бедро
Хотите сохранить этот рецепт?
Зарегистрироваться на этом сайте
Вы получите электронное письмо со ссылкой для установки пароля.
ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА С ЧЕСНОКОМ И РОЗМАРОМ СЛИВОЧНЫМ СЫРОМ
КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ ИЗ ЧЕСНОКА РОЗМАРИНА
Легкие рецепты куриных бедер — Olivemagazine
Ознакомьтесь с нашими простыми рецептами куриных бедер, включая запеченные куриные бедра.Эта часть мяса более сочная и ароматная, чем куриная грудка, а также дешевле — и поскольку они остаются нежными и не высыхают при повторном нагревании, они идеально подходят для приготовления блюд в середине недели, которые можно упаковать в упакованный ланч.
Наши лучшие рецепты из куриных бедер, быстрые и легкие в приготовлении, обладают незабываемым вкусом. Попробуйте нашу запеканку с курицей и эстрагоном или почему бы не взбить нашу африканскую курицу, сладкий картофель и арахисовое карри? Он также идеально подходит для заморозки, так что удвойте рецепт, чтобы сэкономить время позже.
Ищете рецепт полезного куриного бедра? Наша курица в горшочке с фасолью каннеллини и чоризо содержит менее 300 калорий.
Лучшие рецепты куриного бедра
Запеканка с курицей и белой фасолью Harissa
Этот яркий рецепт включает куриные бедра, намазанные хариссой и приготовленные в насыщенном томатном соусе с фасолью и оливками — здоровое семейное блюдо с высоким содержанием белка.
Ужин с жареной курицей
Добавьте изюминку своему воскресному жареному блюду с помощью наших рецептов из цельной курицы, замаринованной с добавлением ароматизаторов, таких как пряный йогурт, намазанной чесночным маслом или засоленной в сухом рассоле, для достижения идеальных результатов каждый раз.
Ласточка из курицы
Сочные куриные бедра в сытной запеканке — великолепное блюдо, которое можно добавить к вашему ужину. Подавайте с масляным сыром и чесночным пюре для еще большего удовольствия.
Ризотто с курицей
Приготовьте простой ужин для всей семьи. Этот простой рецепт ризотто приправлен куриными бедрами, копченым салом из бекона и большим количеством пармезана
Запекание для плова с куриными бедрами, легкое
Добавьте немного специй в запеканку с курицей с корицей, тмином и куркумой, чтобы получился легкий обед в середине недели.
Тушеная курица по-корейски
Сытное блюдо с пинком кочуджан для разогрева в зимние месяцы.
Сирийская курица с булгуром из пшеницы (burghul bl ja)
Приправьте куриные бедра кардамоном, корицей, гвоздикой и тмином и подайте поверх усыпанной изюмом пшеницы булгура для ароматного и яркого ужина. Этот рецепт взят из сирийской кухни Имада в Лондоне.
Тинга курица
Этот дымный, пряный мексиканский котелок на один горшок хорошо замораживается, если у вас есть остатки — подавайте в тако, энчиладах, кесадильях или просто в мисках с рисом и ложкой йогурта в качестве успокаивающего ужина в пятницу вечером.
Быстро запеченные куриные бедра и чечевица с сальсой верде
Наш любимый рецепт здорового куриного бедра. Этот быстрый жареный цыпленок и чечевица с сальсой верде — один из наших любимых рецептов запеченных куриных бедер. Из него можно приготовить сытную еду на двоих всего за час, что делает его идеальным в течение недели, а также стоит отметить множество преимуществ чечевицы для здоровья!
Куриные бедра, тушеные в соевом соусе, с салатом из кольраби
Обратите внимание на эти липкие сочные запеченные куриные бедра с пикантным салатом из кольраби.Этот простой рецепт одновременно сладкий и соленый, из него получится ароматная еда в середине недели.
Карри с курицей, чесноком и черным перцем по-индийски
Ищете карри из куриных бедер? Наше ароматное южно-индийское карри необычно тем, что все свое тепло оно получает от черного перца, а не от перца чили. Для максимального аромата специй замаринуйте куриные бедра как можно дольше, и тогда получится быстрое карри. Найдите здесь наши любимые рецепты карри с курицей.
Куриные бедра Ras el hanout и меда BBQ
Куриные бедра в маринаде в согревающем соусе «рас эль ханут» и сладком меде для ароматной составляющей классической курицы барбекю.
Запеченные куриные бедра с лимоном
Попробуйте нашу морскую выпечку на подносе с хрустящими куриными бедрами, сливочно-лимонным соусом и ароматным розмарином.
Жареные в духовке куриные бедра с пурпурной грудой
Покрытый хрустящими панировочными сухарями и поданный со свежей хрустящей лепешкой, это наша здоровая версия еды на вынос от KFC.
Шаурма с курицей по-королевски кебаб
Поднимите классический ближневосточный кебаб на новый уровень с пряными сочными куриными бедрами, обернутыми массой чесночного соуса, чили, салатом, солеными огурцами и даже чипсами.Узнайте больше о наших лучших рецептах шашлыка здесь.
Цыпленок кунг пао в карамели
Использование карамели при приготовлении пикантных блюд придает маринаду и тушеным блюдам дымную, сладкую глубину и придает дополнительное измерение этой классической китайской курице. Откройте для себя наши лучшие китайские рецепты здесь.
Карри из куриных бедер с кешью, Шри-Ланки
Сделайте свой собственный порошок карри из Шри-Ланки и смешайте с кокосовым молоком и поджаренными кешью, чтобы приправить куриные бедра в этом впечатляющем карри.Зачерпните теплой роти, чтобы приготовить успокаивающий обед в середине недели.
Куриные бедра в кисло-сладком карамели
Мы используем гранатовую патоку, чтобы сделать липкое карамельное покрытие для этих маринованных куриных бедер, которые идеально подходят для красивого блюда на званом ужине.
Куриные бедра, запеченные на противне с ромеско
Обратите внимание на нашу запеканку из куриных бедер с ромеско. Эта универсальная выпечка станет отличным летним ужином. Дымный перец и сладость меда придают этому блюду изюминку.
Салат с курицей и лапшой
Ознакомьтесь с нашим простым рецептом салата с курицей и лапшой с красной капустой, тертой морковью и жареным арахисом. Этот яркий хрустящий салат низкокалорийен и готов через час.
Курица адобо
Ознакомьтесь с нашим рецептом низкокалорийного жареного куриного бедра с рисом и зеленью. Это традиционное филиппинское блюдо, приготовленное с соевым соусом и уксусом. Сильный вкус немного смягчается при приготовлении, оставляя после себя очень пикантный соус.
Цыпленок кунг пао
Посмотрите этот вкусный рецепт китайского кунг пао с курицей. Традиционный сычуаньский вариант готовится из сушеного перца чили, но вместо него мы использовали свежий.
Куриный противень с лимоном, оливками и орзо
Ищете рецепт запеченных куриных бедер? Наше запекание с курицей на подносе с лимоном, оливками и орзо — отличное блюдо для всей семьи в середине недели. Это очень просто и мало калорий. Кроме того, куриные бедра обходятся дешево.Попробуйте наши простые идеи выпечки на противне здесь.
Куриные бедра буйвола барбекю с салатом ранчо
Посмотрите этот эпический рецепт куриного бедра на барбекю с острым соусом из буйволиного мяса, свежим хрустящим салатом айсберг и сливочной заправкой ранчо. Этот простой рецепт идеально подходит для летнего барбекю с друзьями и готов менее чем за час. Еще больше вдохновляющих рецептов барбекю можно попробовать здесь…
Куриный гуляш
Оцените рецепт сочного куриного гуляша с острым перцем.Подавайте эту простую кастрюлю с тальятелле или рисом для легкой семейной трапезы в середине недели. К тому же в нем мало калорий.
Куриные бедра паприки с помидорами черри, лентами из кабачков и мятой
Обратите внимание на эти хрустящие дымные куриные бедра с легкими лентами из кабачков и сочными помидорами черри. Это очень легкое блюдо с высоким содержанием белка, низким содержанием калорий и готово менее чем за час.
Испанский рис в горшочке с курицей и чоризо
Ищете идеи для семейного обеда? Курица и чоризо — классическая комбинация, и этот рецепт испанского риса в одной кастрюле с куриными бедрами, чоризо и большим количеством копченой паприки — отличный способ максимально использовать эти ароматы.Это очень просто и готово менее чем за час, что идеально подходит для вечернего приема пищи в будние дни.
Куриная запеканка с молодым картофелем и эстрагоном
Ищете рецепты полезных блюд из куриных бедер? Наша запеканка из куриных бедер с молодым картофелем и эстрагоном — отличное блюдо для семьи, которое экономит время на мытье посуды. Он готов за час и содержит менее 500 калорий — идеально для середины недели! Ищете более низкокалорийное вдохновение? Ознакомьтесь с нашими любимыми рецептами до 500 калорий.
Жареные куриные бедра с лимоном, каперсами и сливочно-карамелизированным соусом марсала
Легкие в приготовлении и готовые менее чем за 30 минут, эти обжаренные на сковороде куриные бедра с карамелизированным сливочным соусом с лимоном, каперсами и марсалой отлично подходят для дешевого обеда в середине недели, который кажется настоящим удовольствием.
Куриные бедра Sriracha с маринованной сливовой тушкой
Сезон барбекю
может закончиться, но это не помешает вам воссоздать вкус жареного на углях на вашей кухне с помощью этого впечатляющего рецепта обжаренной курицы шрирача. Если вы планируете приготовить больше рецептов шрирача или просто не можете насытиться ароматом шрирача, почему бы не попробовать приготовить собственный соус шрирача?
Запеканка из куриных бедер с сумаком
Еще один из наших любимых рецептов запеченного куриного бедра.Наш запеченный на подносе с курицей с сумахом невероятно ароматный, низкокалорийный и не содержит глютена. Подавайте с пикантной йогуртовой заправкой, и у вас будет быстрое и легкое летнее блюдо.
Пироги с курицей
Эти быстрые и легкие пироги с курицей фило очень хрустящие и кремовые. Эти более легкие пироги, готовые всего за 40 минут, станут отличным блюдом в середине недели на 4 человека. Вот еще один рецепт куриного пирога, который стоит попробовать.
Легкая куриная родинка
В нашем рецепте куриного крота чита используется умный продукт, означающий, что он готов менее чем за час и содержит менее 300 калорий — идеально подходит для угощения в середине недели.
Куриные бедра мисо с кунжутом и кисло-сладким салатом
Хотите расширить свой репертуар быстрых рецептов здоровых куриных бедер на ужин? Этот мисо-цыпленок с кунжутом и кисло-сладким салатом действительно простой, готовый за 30 минут и низкокалорийный. Паста мисо — отличный продукт — она хранится в холодильнике целую вечность и придает глубокий пикантный вкус.
Куриные рулетики на пахте с простым мясом
Замачивание куриных бедер в пахте делает мясо мягким и помогает хрустящей корочке прилипнуть.В этом рецепте жареных куриных котлет на пахте с простым мясным соусом используются куриные бедра без кожи и костей, поэтому его можно приготовить дома самостоятельно.
Плов куриный с корицей болгарский
Один из наших любимых рецептов здорового куриного бедра. В этом быстром и легком плове используется пшеница булгур, сытная цельнозерновая крупа, полезная для здоровья. Сочетание куриных бедер со шпинатом, болгаром и корицей — быстрое и удобное блюдо для двоих в середине недели.
Цыпленок в одной кастрюле с фасолью каннеллини и чоризо
Этот рецепт курицы в одной кастрюле с фасолью каннеллини и чоризо действительно прост в приготовлении и требует минимального времени.Более того, он содержит менее 300 калорий, что делает его отличным приемом пищи в середине недели. Больше рецептов низкокалорийной курицы можно найти здесь.
24 простых рецепта куриного бедра
Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.
Эти аппетитные рецепты куриных окорочков показывают, что есть много восхитительных способов максимально использовать этот универсальный и недорогой кусок мяса.
У нас есть множество рецептов куриных бедер на ваш выбор. Начиная от запеканки из куриных бедер, куриного карри, куриного фило-пирога и чоризо, а также до знаменитого рецепта куриного бедра Гордона Рамзи; масло куриное.
Куриные бедра можно приготовить по-разному: запечь их на противне, запекать с кучей овощей, поджарить или приготовить барбекю в вкусном курином маринаде, или нарезать их, чтобы получилось сочное мясо в карри. .
Из-за более жесткой мякоти куриные бедра больше подходят для медленного приготовления и запеканок по сравнению с куриными грудками, их кожа впитает больше аромата и предотвратит переваривание мяса. В нашем удобном руководстве о том, сколько времени нужно, чтобы приготовить куриные бедра, есть дополнительная информация о правильном приготовлении куриных бедер.
См. Все наши простые рецепты куриных бедер ниже, чтобы получить больше вдохновения…
Легкие рецепты куриного бедра
1. Французская запеканка с курицей
Использование сухих бедер без кожи означает, что на мясе мало жира, и мы использовали крем-фреш вместо сливок для соуса, чтобы сократить количество калорий.Подается с пушистым пюре и большим количеством зелени.
Получить рецепт: Французская запеканка с курицей
2. Цыпленок в сливочном масле Мург Махани
Цыпленок в масле или Мург Махани, готовится из куриных бедер, маринованных в чесноке, имбире и гарам масала с острым ореховым соусом. Подается с пропаренным рисом или масляным хлебом, это идеальная альтернатива вашему любимому блюду на вынос.
Получить рецепт: Курица в сливочном масле Мург Махани
3.Курица по-испански с фасолью
Этот восхитительный испанский цыпленок с фасолью в одной кастрюле готовит куриные бедра в насыщенном томатном и остром соусе на основе чоризо, который придает мясу особый аромат. На приготовление этого рецепта уходит менее 1 часа, и он идеально подходит для того, чтобы накормить много голодных людей за один присест.
Рецепт: курица по-испански с фасолью
4. Запеканка с курицей с лимоном
Один из самых быстрых и простых способов приготовить куриные бедра — это их запекать.Приготовьте куриные бедра в маринаде и смешайте с лимонами, картофелем и посыпьте панировочными сухарями, чтобы закончить — жаркое в середине недели с минимальным мытьем посуды.
Рецепт: Запеканка с курицей и лимоном
5. Цыпленок, запеченный в цитрусовых

Чтобы получить острую (и более дешевую) альтернативу большому воскресному жареному цыпленку, смешайте куриные бедра с клементинами и легким мармеладом, чтобы приготовить эту сочную курицу, запеченную в цитрусовых.
Получить рецепт: Цыпленок, запеченный в цитрусовых
6.Бедра куриные терияки
Иногда куриным бедрам нужно всего лишь немного аромата. Придайте им восточный вкус с помощью нашего простого рецепта куриных бедерок терияки.
Получить рецепт: Бедра куриные терияки
7. Жареные куриные бедра в меде с киноа
Квиноа — это зерно с начинкой и здоровая альтернатива рису или макаронам. В сочетании с сочным перцем в этом рецепте он станет отличной основой для куриных бедер. Все, что вам нужно сделать, это поджарить их с небольшим количеством лимона и меда.Здорово и вкусно.
Получить рецепт: Жареные куриные бедра в меде с киноа
8. Цыпленок и нут с приправами
Согревающая запеканка с богатым вкусом, эта приправленная пряностями курица и нут — восхитительный способ приготовить куриные бедра. Тмин, перец и кориандр придают блюду очаровательную ближневосточную нотку.
Рецепт: курица и нут со сладкими специями
9. Цыпленок жареный по-южному
Используйте куриные бедра или голени (или и то, и другое), чтобы приготовить этот рецепт жареной курицы по южному принципу.Смажьте куриные бедра приправой со специями, чтобы кожа стала хрустящей и хрустящей.
Получить рецепт: Жареный цыпленок по-южному
10. Цыпленок чили
Придайте своим куриным бедрам настоящий жаркий удар, следуя этому рецепту цыпленка с перцем чили. Замариновать курицу в соусе из липкого меда, перца чили и бальзамического уксуса и приготовить барбекю или запечь в духовке.
Получить рецепт: Цыпленок чили
11. Цыпленок с лимоном и табуле
Почувствуйте вкус Ближнего Востока, приготовив курицу с лимоном и табуле.Протолкните ломтик лимона под кожицу куриных бедер, чтобы ощутить пикантный вкус.
Получить рецепт: Цыпленок с лимоном и табуле
12. Масала с курицей и кокосом
Используйте куриные бедра в масале с курицей и кокосом. Сделайте соус карри с нуля для получения настоящего вкуса.
Получить рецепт: Масала с курицей и кокосом
13. Тушеная курица по-домашнему
Почему бы не приготовить куриные бедра в сливочно-луковом соусе? Этот вкусный фермерский тушеный цыпленок делает именно это.Ваши куриные бедра, запеченные в духовке в течение 40 минут, никогда не были такими вкусными и нежными. Подавать на подушке из жареных овощей.
Получить рецепт: Тушеная курица по-домашнему
14. Куриная запеканка с клецками Чеддер с травами
Нужна легкая еда? Приготовьте сытное рагу из куриных бедер, как эта куриная запеканка с клецками Чеддер с травами.
Получить рецепт: Куриная запеканка с клецками Чеддер с травами
15. Цыпленок с перцем чили и жареный перец
Приправьте свой вечер жареным цыпленком и перцем чили.Этот рецепт — идеальный выбор, если вы хотите что-то особенное на воскресный обед. К тому же все это готовится в одной кастрюле, а это значит, что вам нужно меньше мыть посуду и больше времени проводить с семьей. В этом рецепте сохраняйте кожицу на куриных бедрах для придания вкуса.
Получить рецепт: Жаркое с курицей и перцем чили
16. Цыпленок в сливочном масле Гордона Рамзи
Приготовьте курицу в сливочном масле Гордона Рамзи в домашних условиях по нашему простому рецепту. Смажьте куриные бедра огненным маслом и полейте густым томатно-травяным соусом.Следуйте нашему простому пошаговому видео выше.
Рецепт: курица со сливочным маслом Гордона Рамзи
17. Сладкая курица с копченым перцем
Есть мультиварка? Смешайте куриные бедра с простым болгарским перцем, перцем и томатным соусом и приготовьте на медленном огне, чтобы получить пакетики с ароматом. Приготовьте сладкую курицу Фила Викери с копченой паприкой всего за 15 минут, затем расслабьтесь и расслабьтесь.
Получить рецепт: Сладкая курица с копченым перцем
18. Курица, запеченная в помидорах
Есть соус для пасты? Используйте его как простой соус в этом рецепте курицы, запеченной в помидорах.Добавьте немного картофеля, грибов и базилика для дополнительного аромата.
Получить рецепт: Рецепт запеченной курицы в помидорах
19. Запекание на противне с курицей «Мир похудения»
Это семейное запекание для цыплят «Слово для похудения» с курицей так легко приготовить на одном противне, и оно еще более полезно для здоровья, если воспользоваться некоторыми приемами, одобренными для похудения.
Рецепт: запеканка с курицей в мире похудения
20. Запеченная курица с картофелем и красным луком
Нарезать куриные бедра, поджарить их на сковороде, смешать с картофелем, красным луком, бульоном и белым вином и запечь.После того, как вы приготовили запеченную курицу с картофелем и красным луком в духовке, вы можете заняться другой работой (или расслабиться), пока она готовится.
Получить рецепт: Запеченная курица с картофелем и красным луком
21. Бедра цыпленка с медом Рас Эль Ханут
Эти медовые куриные окорочка Рас Эль Ханут в марокканском стиле сладкие, дымчатые и идеально подходят для приготовления на гриле. В этом рецепте также есть кускус из цельнозерновой муки с травами, чтобы завершить блюдо.
Получить рецепт: Куриные бедра в медовой расе Рас Эль Ханут
22.Ризотто с курицей и беконом
Ризотто с курицей и беконом — это быстрое и легкое блюдо для всей семьи. Этот рецепт занимает всего 40 минут и является идеальным вариантом для всех вместе в середине недели.
Получить рецепт: Ризотто с курицей и беконом
23. Цыпленок по-китайски с овощами и лапшой
В сочетании с классическими китайскими ароматами, такими как чеснок, соевый соус и зеленый лук, это быстрое блюдо по-настоящему понравится публике.Детям понравятся разные цвета, и вам будет приятно знать, что они получают полезный обед, богатый витаминами и минералами.
Получить рецепт: Курица по-китайски с овощами и лапшой
24. Мультиварка Азиатские куриные бедра
Каждое куриное бедро пропитано восхитительным азиатским ароматом чеснока, имбиря, перца чили и кунжута, и это блюдо прекрасно подается с липким рисом и посыпкой зеленым луком.
Получить рецепт: Азиатские куриные бедра в мультиварке
Жареные в духовке куриные бедра — Feast Glorious Feast
Жареные в духовке куриные бедра — это легкая в приготовлении домашняя версия классического южного жареного блюда.Куриные бедра без костей отлично сочетаются с салатом и бургером, а соус чили в маринаде из пахты дает им идеальное количество тепла!
Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, обратитесь к моей странице Раскрытие информации для получения более подробной информации.
Я настолько фанат своего рецепта «Южные запеченные куриные крылышки», что применяю тот же маринад и покрытие практически ко всему, что попадаю в руки. Нет ничего безопасного.
Я получил столько отличных отзывов об этом рецепте, и он всегда популярен.Поэтому я решил сделать так, чтобы рецепт без костей был очень простым.
Куриные бедра — это тот кусок курицы, к которому я обращаюсь чаще всего. Иногда я облегчаю себе задачу. Я беру филе куриных бедер без кожи и без костей. Иногда я иду немного дешевле и покупаю целые бедра, а затем вынимаю кость самостоятельно. В любом случае куриные бедра обеспечивают максимальный вкус. Кроме того, они очень сочные, поэтому готовить их гораздо проще, чем куриные грудки.
С тех пор, как я открыл для себя вкус горячего медово-масляного соуса, я не могу перестать делать всевозможные версии этого рецепта.Просто чтобы у меня был повод приготовить и съесть этот соус. Это оооочень хорошо!
Как подать жареные куриные бедра в духовке
Я уже упоминал, что вам понадобится медово-сливочный соус с чили, верно? Ладно, круто.
Поскольку эти бедра бескостные, их можно использовать по-разному. Я ем их как в горячем, так и в холодном виде, хотя предпочитаю подавать их горячими.
Эти бедра могут быть украшены салатом, использоваться в качестве бургера, стать частью позднего завтрака вместе с вафлями и кленовым сиропом, заправлять их в пленку или просто есть в том виде, в каком они есть.
Это действительно зависит от того, как вы обслуживаете бедра, сколько вы обслуживаете в одной порции. Скорее всего, я захочу как минимум 2 на основное блюдо, если в блюде нет значительного количества других элементов. В упаковке или бургере обычного размера подойдет только один. Я жадный, так что все еще выбираю 2!
Это будет в некоторой степени зависеть от размера ваших куриных бедер. Не все куры созданы равными, поэтому вам нужно будет принять решение.
Приготовьте южно-запеченные куриные бедра в пиршество
Я искренне верю, что любое блюдо можно превратить в настоящий праздник! Будь то праздник для одного после работы во вторник, обычный праздник для четырех человек в пятницу вечером или праздник для 12 человек по особому случаю!
В моей коллекции Big Americana Feast Collection крылья на бедрах можно было очень легко заменить.Остальная часть застолья включает классические южные блюда, такие как гуакамоле, свиные ребрышки барбекю, супер сырный мак’н’Чиз, сливочный салат из капусты и бостонская запеченная фасоль.
Чтобы сделать его еще лучше, есть булочки с чесноком сбоку и мой чизкейк с арахисовым брауни на десерт. Поистине настоящий праздник!
Я также люблю подавать эти куриные бедра в панировке с рисом с кориандром, мексиканской уличной кукурузой и моей любимой персиковой сальсой. Мой горячий медово-масляный соус тоже абсолютно необходим.
Не забудьте заглянуть в пост Big Americana Feast, чтобы получить все мои советы и рекомендации, которые помогут вам организовать веселый и беззаботный праздник.Кроме того, не забудьте ознакомиться с другими моими коллекциями для праздников и всеми моими рецептами, вдохновленными Америкой.
Ингредиенты для куриных бедер панко
Цыпленок
В этом рецепте я использую филе куриных бедер без костей и кожи. Я считаю, что бедра имеют лучший вкус и лучше выдерживают жарку в духовке, чем грудка. Куриная грудка великолепна, но может высохнуть, прежде чем покрытие станет золотистым и хрустящим.
Вы можете купить филе без костей или кости в бедрах и приготовить их самостоятельно.Я считаю, что приличные ножницы — гораздо более эффективный способ сделать это, чем пытаться перебить нож. Если вы это сделаете, не забудьте бросить все кости в кастрюлю и приготовить бульон.
Вы можете приготовить этот рецепт с косточкой или кожей, либо с тем и другим вместе. Стоит учитывать, что время приготовления на кости будет больше. Я бы также немного уменьшил температуру духовки. Вам нужно будет постоянно проверять, хорошо ли оно прожарилось.
Если оставить кожу на ней, она не станет хрустящей. У вас получится очень вкусный, но немного более влажный внешний вид.Только подумайте о коже на кусочках курицы KFC. Это будет похоже на то.
Пахта
Пахта — это «отходы» производства сливочного масла из сливок. Кислота в пахте делает курицу нежной и увлажненной во время приготовления.
Я часто делаю собственное масло и постоянно ищу способы использовать пахту. Если вы не готовите сами (а должны!), Пахту можно легко купить в магазинах.
Вы также можете приготовить пахту самостоятельно, используя метод, описанный в моем рецепте содового хлеба с чили и орегано, с использованием молока и лимонного сока или уксуса.
Я также часто заменяю крем-фреш, если у меня нет пахты. Я даже воспользуюсь простым йогуртом, если у меня очень мало расходных материалов.
Острый соус
Я намеренно оставил этот ингредиент неопределенным, так как на рынке существует так много разновидностей острого соуса. Вы можете использовать что угодно, от соуса пири-пири до шрирача и тобаско. Только учтите, что чем острее будет острый соус, тем горячее будет ваша курица.
Если у вас только очень острый соус, но вы хотите, чтобы бедра были мягче, просто уменьшите количество острого соуса в рецепте.
Панко
Панко — это большие японские панировочные сухари, которые очень легкие. Их всегда стоит держать в доме. Если у вас нет панко, я бы использовал любые другие сушеные панировочные сухари, но я бы не стал использовать свежие, поскольку они могут не дать достаточно хрустящей корки.
Будьте гибкими
Я использую тот же маринад, покрытие и метод приготовления, чтобы сделать свои Южные куриные крылышки, поэтому, если вы хотите приготовить что-то более подходящее для шведского стола, например канапе или просто крылышки, посмотрите, что рецепт приготовления.
Если хотите, можете использовать куриную грудку. Я бы порекомендовал сделать грудку бабочки, чтобы она была одинаковой толщины и готовилась, не высыхая.
И вы можете использовать точно такой же рецепт, но лучше обжарить курицу, чем запекать ее в духовке. Лучше всего жарить во фритюре на растительном масле с нейтральным вкусом, но можно и мелко обжарить. По-прежнему не скупитесь на масло. Еще один отличный вариант — использовать аэрогриль.
Вы также можете изменить или увеличить ароматизаторы в маринаде и глазури.Мой самый распространенный вариант — усиление вкуса чили. Либо добавив табаско, либо аналогично маринаду. Или добавив в глазурь сушеных хлопьев чили.
Сделайте это вегетарианским или веганским
Так же, как я предлагал в моем первоначальном рецепте крылышек, вы можете нанести маринад и покрытие на любой заменитель мяса, такой как сейтан или темпе. Вы можете даже попробовать куорн, если вам не нужно делать его веганским. Тофу также подойдет для обеих диет.
Для веганов, пахта также должна быть заменена альтернативой.Подойдет молоко на растительной основе и лимонный сок. Йогут без молочных продуктов также будет хорошим вариантом.
Сделайте его безопасным для аллергиков
В этом рецепте нет яиц и орехов.
Без глютена: Чтобы рецепт не содержал глютена, необходимо заменить панировочные сухари панко и муку. Теперь вы можете купить или приготовить панировочные сухари без глютена, поэтому используйте их вместо панко. Муку без глютена можно заменить простой мукой или можно использовать кукурузный крахмал.
Без молочных продуктов: Замените пахтой смесь растительного молока и лимонного сока. В этом случае особенно хорошо подойдет кокос.
Обратите внимание, что этот рецепт может содержать другие аллергены, не упомянутые выше, и любые предложенные варианты не были протестированы, если не указано иное. Для получения дополнительной информации относительно любой диетической информации, представленной на этом веб-сайте, пожалуйста, обратитесь к моему заявлению об отказе от ответственности в отношении питания.
Примечания к оборудованию для жареных куриных бедер в духовке
Хорошие ножницы — это мой лучший инструмент для работы с большинством сырых цыплят, особенно когда дело доходит до обвалки бедер или обрезки целой курицы.
Если у вас нет противня для гриля с решеткой, вы можете сделать его с противнем для выпечки и решеткой для охлаждения. Убедитесь, что в охлаждающей стойке нет пластиковых осколков, которые могут плавиться!
Решетка позволяет воздуху полностью циркулировать вокруг курицы, уменьшая тем самым сырое дно. Это один раз, когда я действительно не в мокрой заднице.
Вы также можете использовать противень, но вам нужно будет постоянно переворачивать бедра, чтобы они были хрустящими со всех сторон.
Полный список оборудования, используемого для приготовления этого рецепта, включен в основную карту рецепта ниже. Щелкните любой элемент, чтобы увидеть пример. Нет никаких жестких правил, поэтому многие элементы можно разумно заменить для достижения тех же результатов.
Get Ahead
Курицу можно мариновать заранее, за 24 часа. Приправленную мучную смесь можно приготовить и хранить в течение нескольких недель в герметичном контейнере. Если вы собираетесь делать это регулярно, возможно, стоит сделать большую банку, а затем использовать ее по мере необходимости.
Куриные бедра можно замораживать в маринаде. Убедитесь, что они полностью разморожены, прежде чем сливать пахту и покрывать / готовить.
Курицу можно мариновать и покрывать, а затем замораживать. Вам понадобится достаточно места в морозильной камере, чтобы очень аккуратно заморозить их на лотках. После полной заморозки положите их в пакет для заморозки или контейнер. При более грубом обращении существует огромный риск соскальзывания покрытия.
Жареный цыпленок, оставшийся в духовке
Любые оставшиеся бедра можно разогреть в духовке или микроволновой печи, хотя микроволновая печь не сохранит их хрустящими.Они также довольно восхитительны и холодны из холодильника. Так поступают с большинством моих остатков!
Приготовленные бедра можно заморозить. Их снова нужно будет полностью разморозить перед повторным нагревом.
Южные «жареные» куриные подсказки
Когда вы покрываете бедра панировочными сухарями, вы можете применить метод «сухая рука — влажная рука», чтобы не попасть в нужный беспорядок. Не прикасайтесь к крыльям без покрытия одной рукой (выбранной вами сухой рукой), иначе ваша влажная рука будет покрыта более толстым слоем панировки, чем бедра!
Не забудьте сообщить мне в комментариях, если вы попытаетесь приготовить этот рецепт — я хочу знать, что вы думаете, и если вы сделали какие-либо замены, как это обернулось?
Остались вопросы?
Просто! Просто свяжитесь со мной, и я сделаю все возможное, чтобы помочь как можно быстрее.Перейдите на мою страницу «Связаться со мной», в любой из моих каналов в социальных сетях или оставьте комментарий внизу этой страницы, и я увижу, что я могу сделать.
Pin Oven Oven Fried Chicken Thighs For Later
Нажмите одну из кнопок «Поделиться», чтобы сохранить эту страницу на своих досках Pinterest, чтобы вы могли вернуться и найти ее в любое время!
Другие рецепты с курицей
Будьте в курсе
Обязательно ПОДПИСАТЬСЯ на мой информационный бюллетень и не пропустить любой из моих новейших и бонусных материалов.Не волнуйтесь, я обещаю не спамить и не бомбардировать вас слишком часто. Кроме того, вы получите копию моего БЕСПЛАТНОГО 7-дневного международного плана питания!
Также не забывайте следить за мной в моих каналах в социальных сетях в Facebook, Twitter, Instagram и Pinterest. Мне нравится общаться со своими подписчиками, и я хотел бы, чтобы вы тоже делились моими материалами со своими друзьями.
Рецепт
Жареные куриные бедра в духовке
Жареные в духовке куриные бедра — это легкая домашняя версия классического южного жареного блюда.Куриные бедра без костей отлично сочетаются с салатом и бургером, а соус чили в маринаде из пахты дает им идеальное количество тепла!
СОХРАНИТЬ ЭКРАН
Время приготовления15 минут
Время приготовления45 минут
Маринование4 часа
Общее время5 часов
Ингредиенты
Метрики США Измерения
0,5x1x2x4x
0,5x1x2x4x
Сливки из куриного филе мл 1 столовая ложка хлопьев морской соли
2 столовые ложки острого соуса
100 г панировочных сухарей Панко
100 г простой муки (универсального назначения)
3 столовые ложки паприки
1 столовая ложка молотого черного перца
2 столовые ложки чесночной соли
Масляный спрей
Питание (приблизительно)
Порция: 1 порция | Калории: 803 ккал | Углеводы: 45 г | Белок: 50 г | Жиры: 46 г | Насыщенные жиры: 13 г | Холестерин: 253 мг | Натрий: 5863 мг | Калий: 838 мг | Клетчатка: 4 г | Сахар: 6 г | Витамин А: 2905 МЕ | Витамин С: 5 мг | Кальций: 174 мг | Железо: 5 мг
Сохраните этот рецепт в своей личной коллекции рецептов! Узнайте больше о функции «Мои пиршества» здесь! .

от alexxlab 29.06.2021

Чизкейк на палочке: Ореховый чизкейк эскимо рецепт с фото пошагово

Ванильный чизкейк на палочке, пошаговый рецепт с фотоХотите сделать ребенка счастливым — дайте сладость на палочке! Все детки обожают десерты на палочках, а чизкейки еще и очень вкусные и необычные.На палочке можно …

Подробнее

от alexxlab 28.06.2021

Как приготовить эвиталию в домашних условиях: Йогурт на закваске Эвиталия рецепт с фото

Йогурт на закваске Эвиталия рецепт с фото Сложность приготовления: СреднеВремя приготовления: свыше 2 часовВегетарианство: нетКухня: ДомашняяКол-во порций: 6 порцийТип блюда: ДесертыИнгредиенты для йогурта на закваске эвиталия на 6 порций : Рецепт …

Подробнее

от alexxlab 28.06.2021

Пирог с хурмой и яблоками: Шарлотка с яблоками и хурмой

Сладкий пирог с хурмой и яблокамиВ Англии зимой продают очень вкусный сорт израильской хурмы — sharon fruit. Она очень крупная, размером с большое яблоко и абсолютно нетерпкая, даже когда твёрдая. Я …

Подробнее

от alexxlab 28.06.2021

Сазан на сковороде рецепт с фото: Сазан, жареный на сковороде — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Сазан жареный — рецепт с фотографиямиИнгредиенты: 2 кгпо вкусу1 шт.6 ст. л.100 мл Описание рецепта — Сазан жареный: Готовим вкуснейшую рыбу с румяной корочкой- жарим сазана кусками на сковороде! Сазан- собрат карпа (для общей информации, сазан- …

Подробнее

от alexxlab 28.06.2021

Гасна: «Государственный строительный надзор»

«Государственный строительный надзор» Государственный строительный надзор B.C. КОТЕЛЬНИКОВ, д-р техн. наук(Ростехнадзор) Государственный строительный надзор является самым молодым из всех видов надзора Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору (Ростехнадзор). Постановлением …

Подробнее

от alexxlab 28.06.2021

Суп рыбный из пикши рецепт: Мамина уха, пошаговый рецепт на 1673 ккал, фото, ингредиенты

Супы с филе пикши, 4 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда» Сливочное масло 15 г Лук-порей 1 штука …

Подробнее

от alexxlab 28.06.2021

Редбул состав: Напиток энергетический Red Bull 0.473 л — купить с доставкой, цена 199,00

Энергетик Red Bull — описание, состав, калорийность и пищевая ценностьОдин из видов энергетических газированных напитков светло-коричневого цвета. Имеет кисло-сладкий, немного терпкий вкус и пряный запах.Изготовление Энергетики, как и любые другие газированные …

Подробнее

от alexxlab 28.06.2021

Ромэн салат: Ромэн — римский салат Кулинарная энциклопедия

полезные свойства и противопоказания, выращивание из семян на балконе Однолетнее кочанного типа растение Ромэн с хрустящими листьями, считается самым популярным салатом. Без сочных с рыхлой структурой листочков невозможно приготовить всеми любимый …

Подробнее

от alexxlab 28.06.2021

Приготовление манника в мультиварке: Воздушный манник в мультиварке — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Заметки Кашевара .

Как приготовить манник на кефире, рецепт в мультиварке с фото | ХозОбозИстория манникаПроисхождение названия блюда связано с его основой – манной крупой. Впервые россияне смогли оценить вкус блюда ещё в 13 …

Подробнее

Как приготовить манник на кефире, рецепт в мультиварке с фото | ХозОбоз

История манника

Происхождение названия блюда связано с его основой – манной крупой. Впервые россияне смогли оценить вкус блюда ещё в 13 веке. Тогда манная крупа стала доступной, из неё готовили различные блюда, в том числе и манник. Популярность такого пирога вполне объяснима. Его простота приготовления, как и простота ингредиентов, из которых он состоит, пришлась по душе всему народу. Кроме того, блюдо быстро готовится и получается очень мягким, что делает его применимым для детского питания. А готовить манник (особенно по рецепту в мультиварке) – это одно удовольствие: всегда просто и никогда не подгорает!

Ингредиенты для манника в мультиварке

Манная крупа – 200 г;
Кефир – 250 мл;
Яйца – 2 штуки;
Сахар – полстакана;
Разрыхлитель – 1,5 чайных ложки;
Ванильный сахар – 1 чайная ложка;
Соль;
Масло сливочное – 30 г;
Сахарная пудра для посыпки.

Приготовление манного пирога на кефире

В ёмкость наливаем кефир, постепенно вводим манную крупу, постоянно размешивая до однородного состояния.
Смешайте манку с кефиром. Делать это нужно постепенно, непрерывно размешивая
Оставим массу для набухания на час, накрыв крышкой или плёнкой.
Оставьте мунку в кефире набухать примерно на один час
Теперь смешаем другие ингредиенты для теста. Яйца хорошо взобьём с солью и сахаром. Добавим разрыхлитель (его можно заменить содой) и ванильный сахар. Можно не добавлять ванильный сахар, это не обязательный ингредиент, но он придаёт аромат блюду.
Взбейте яйца с сахалом и солью, в получившуюся смесь добавьте соду и ванильный сахар
Далее соединим вместе две массы – яичную и манку. Также по желанию можно добавить сухофрукты и другие начинки.
Смешайте манку в кефире со взбитыми яйцами
Тщательно перемешаем смесь.
Хорошо перемешайте до онородного состояния
Заливаем тесто в кастрюлю от мультиварки, предварительно смазанную сливочным маслом.
Смажьте кастрюлю от мультиварки маслом и поместите в нее тесто для нашего манника
Выпекаем 50 минут в режиме «Выпечка».
Включите режим «выпечка» и запекайте в течении 50-ти минут
За 5 минут до готовности разложим на поверхности манника кусочки сливочного масла.
За 5 минут, то того как манник будет готов, откроем мультиварку и разложим несколько кусочков масла
Готовый манник достаём из мультиварки, перевернув верх дном. Сверху украшаем любимым вареньем, помадкой или просто посыпаем сахарной пудрой.
Достаньте манник из мультиварки и посыпьте сахарной пудрой
Можно выложить кусочки фруктов. Затем разрезаем на кусочки и подаём к столу. Манник вкусный и в тёплом и в остывшем виде.

Это только один из вариантов приготовления. Классический рецепт манника всегда содержит манку, сахар, яйца, сливочное масло и любой кисломолочный продукт. Например, если некуда использовать кислое молоко, им можно в рецепте заменить кефир. Мягким вкусом обладает манник в мультиварке на сметане. В случае если используете густую сметану, следует для набухания оставить манку минимум на два часа. Меньше времени для подготовки потребует манник в мультиварке на молоке. Замачивать манку придётся всего лишь 30 минут, остальные действия соответствуют рецепту. Манник с молоком в мультиварке можно давать даже маленьким деткам, ведь он очень мягкий и прямо тает во рту. Из-за своей нежной консистенции, тесто может прилипнуть к форме, поэтому дно мультиварки обязательно следует смазывать маслом, можно притрусить мукой. Полезной находкой станет манник с творогом в мультиварке, для которого не требуется предварительное замачивание крупы. Улучшить вкус поможет заранее перетёртый творог, а наличие в таком рецепте сметаны, сделает его ещё мягче.

Для любителей шоколадной выпечки в тесто можно добавить пару ложек какао, тогда вместо сливочного нужно использовать шоколадное масло. Для оригинального вкуса кладут разнообразные добавки. Многим придётся по вкусу вкусный манник в мультиварке с добавлением цукатов, ягод, сухофруктов, мёда, кусочков шоколада, мака, яблок или тыквы. А чтобы превратить его в настоящий торт, можно разрезать на две дольки и пропитать сгущёнкой, джемом, сметанным кремом или сиропом.

Польза блюда

Для диетичности блюда рекомендуется использовать обезжиренный кефир. Употреблять следует не более 150 г в день, что не повлияет на изменение веса тела. Манник является достаточно калорийным, он показан людям пониженного питания. Молоко и молочнокислые продукты, входящие в состав блюда, содержат много полезных веществ. Кроме того, кефирные палочки при кулинарной обработке не исчезают полностью, а способствуют лучшему пищеварению. Противопоказанием к употреблению являются сахарный диабет, атеросклероз, заболевания печени, ЖКТ, почек, которые требуют соблюдать безбелковую диету.

Рецепт манника в мультиварке с фото, который предлагает ХозОбоз, содержит растительные и животные жиры, белки, углеводы, витамины и холестерин. Обогатят блюдо полезными веществами различные добавки, например, ягоды или сухофрукты. Теперь вы знаете как сделать манник в мультиварке. ХозОбоз надеется, что такое простое блюдо будет незаменимым на вашем столе. Желаем приятного аппетита!

Манник на кефире в мультиварке -пошаговый рецепт с фото

1. Манник — это тот же бисквит, но с добавлением манной крупы и кефира. Можно сделать манник по простому, соединив все необходимые продукты и испечь. Результат будет вкусным не сомневайтесь, но если яйца разделить на желтки и белки манник получится пышнее и воздушным. 1. Перед тем как заняться яйцами, засыпьте манку в кефир, перемешайте и оставьте минут на 20. А тем временем, отделённые желтки немного взбиваем с половиной сахара (100 гр.).

2. Затем ко взбитым желткам добавляем набухшую манку, продолжая взбивать. Следом присоединяем мягкий маргарин.

3. Теперь дело дошло и до муки. Её можно просеять в тесто, но это не обязательно. Сверху муки добавляем разрыхлитель и доводим массу до однородности. Она получается густой, но с добавлением наших белков тесто преобразится.

4. На пока миску с основным тестом отложить в сторону и перейти к белкам. Белки взбиваем блендером, с насадкой венчик с остальным сахаром и ванильным сахаром. А чтоб не пачкать эту насадку можно сначала взбить белки, а потом перейти к желткам. Ведь желтки не боятся белков.

5. Плотно взбитые белки порциями добавляем к основному тесту и перемешиваем ложкой или силиконовой лопаткой. Тесто получается пушистым и воздушным.

Затем чашу мультиварки смазываем кусочком слив. масла и заполняет её приготовленным тестом.
Включаем режим и в течение 50 минут выпекаем наш манник. После звукового сигнала мультиварку оставляем на режиме «поддержании температуры» около 15 минут. Потом при помощи лотка (готовки на пару) достаём манник и оставляем его полностью остыть.
Манный пирог на кефире, испеченный в мультиварке можно просто посыпать сахарной пудрой и подать к чаю или кофе. А можно разрезать его на коржи, пропитать кремом и получится тортик. Я так и сделала. Крем приготовьте на выбор.
Приятного чаепития и удачных вам рецептов!
P.S. А вы, друзья, пекли такой манник? Анна Асанова уже испробовала рецепт на практике!
Манник в мультиварке: рецепт классический, на кефире
Манник – это пирог из манки, простой, быстрый и доступный. Готовить манник в мультиварке очень легко. Даже если вы ничего ранее не пекли в мультиварке, манник у вас точно получится. Вариантов приготовления манника очень много. Его можно приготовить с добавление изюма, сухофруктов, ягод, шоколада. Я буду готовить классический вариант манника, на кефире. Ну и немного пофантазирую с украшением готового манника грецкими орехами и мармеладом.
Ингредиенты:
Кефир – 1 стак.
Мука пшеничная – 1 стак.
Крупа манная – 1 стак.
Сахар – 0,75 стак. (из него 1 ст.л. пойдет на сахарную пудру)
Яйцо – 2 шт.
Разрыхлитель – 1 ч.л.
Сливочное масло – 100 гр. (из них 1 ч.л. для смазывания формы)
Грецкие орехи и мармелад для украшения
Способ приготовления манника в мультиварке
В глубокую миску всыпаю манную крупу, заливаю ее сверху кефиром, хорошо перемешиваю. Оставляю на 30 минут набухать.
В это время отделяю белки от желтков. К белкам добавляю сахар (отложив 1 ст.л. на приготовление сахарной пудры, или можно использовать готовую пудру). Миксером взбиваю белки с сахаром до устойчивой пены (около 5 минут).
Растапливаю сливочное масло (я растапливаю в микроволновой печи). Добавляю растопленное сливочное масло в манку с кефиром. Туда же отправляю желтки и разрыхлитель. Хорошо перемешиваю ложкой.
В белково-сахарную смесь добавляю муку, аккуратно перемешиваю ложкой. Соединяю две смеси и взбиваю их миксером до однородности. Тесто получается достаточно густым.
Чашу мультиварки смазываю сливочным маслом, перекладываю в него тесто и разравниваю слегка лопаткой.
Включаю мультиварку в режим Выпечка, время приготовления 50 минут. Закрываю крышку и оставляю готовиться до звукового сигнала. Когда мультиварка выключится, открываю крышку и даю маннику слегка остыть.
Затем аккуратно достаю манник из чаши и перекладываю его на тарелку. Достается он очень легко.
Отложенную столовую ложку сахара я измельчаю в блендере в сахарную пудру. Посыпаю манник сверху. Затем украшаю манник половинками грецких орехов и мармеладом.
Готово! Нарезаем на порционные кусочки и подаем к столу. Манник на кефире хорошо подавать с чаем, молоком или какао. Приятного аппетита!
Ко мне на чай заходили подружки и, как оказалось, никто ранее манник не пробовал. Всем очень понравилось, и я с удовольствием поделилась замечательным рецептом.
Манник приготовлен в мультиварке Redmond RMC-M20.
Манник в мультиварке Поларис, Редмонд, Панасоник — рецепт с фото на молоке

Продукты:
Молоко — 1 ст.
Манная крупа — 1 ст.
Сахар — 1 ст.
Мука пшеничная — 1 ст.
Яйца куриные — 3 шт.
Масло сливочное — 150 г
Разрыхлитель — 1 ч.л.
Ванилин — на кончике ножа или 1 ч.л. ванильного сахара
Если вам нужен вкусный и простой в изготовлении пирог, этот рецепт для вас. Манник всегда получается хорошо, у любой хозяйки. А приготовление манника в мультиварке позволит сделать рецепт еще немного проще.
Манник можно готовить разными способами: на кефире, йогурте, сметане или молоке. В этом рецепте я использовала молоко, но и с любым кисломолочным продуктом пирог получится такой же вкусный. А весь секрет в манке, именно она помогает пирогу получится пышным, крупинка к крупинке. на одной муке пирог уже получится совсем другим.
Такой пирог может стать хорошей альтернативой манной каше.
Манник можно давать детям старше 2 ух лет.
Рецепт манника в мультиварке на молоке с фото:
1. Подготовим продукты для манника. Соотношение продуктов очень простое: сахар, мука, манка и молоко — по 1 стакану. Три яйца, 150 гр. масла и разрыхлитель с ванилином.

2. В молоко добавим манную крупу. Перемешаем и дадим настояться смеси как минимум 20 минут. А лучше 30.

2. К настоявшейся манно молочной смеси добавим слегка растопленное сливочное масло.

3. В отдельной посуде яйца смешаем с сахаром.

4. И немного их собьем с помощью венчика. Основательно до белой массы взбивать не нужно.

5. Взбитую яичную смесь добавим к манной массе и перемешаем.

6. Теперь настал черед сухих ингредиентов. Муку добавим к смеси, предварительно просеяв через сито. Это важный момент, он нужен для того, чтобы манник в мультиварке получился немного рыхлым.

7. все вместе смешаем и получим такое жидковатое тесто.

8. Мультиварку обильно смажем кусочком сливочного масла, а так же обсыплем кастрюлю манной крупой.

9. Тесто вливаем в чашу.

10. Я готовлю манник в мультиварке Поларис 0517. Но указанный режим подойдет и к другим маркам, где есть режим выпечка. Это может быть и «Редмонд» и «Панасоник» и «Филипс» и др.
Режим «выпечка», время — 1 час.

11. Через 1 час манник в мультиварке будет готов. Сверху он светлый, но на вкусовые качества это не влияет :).

12. В перевернутом виде выглядит очень аппетитно. Вынимать его, как и любую другую выпечку из мульти, лучше с помощью решетки для пара.

13. Готовый манный пирог можно обильно посыпать сахарной пудрой и разноцветной глазурью. Детям это очень нравится, проверенно на своих :).
Манник в мультиварке готов, приятного чаепития!
Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная
Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.
» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 923
Пирог, любимый с детства. Манник на молоке в мультиварках Редмонд и Поларис. Несколько простых рецептов с фото.
Если вы хотите порадовать родных или друзей вкусным домашним десертом, но у вас нет большого количества времени на подготовку, то можете приготовить простой и быстрый манник на молоке. А если у вас есть мультиварка, то его приготовление станет еще проще.
Данный вид домашнего десерта имеет ряд неоспоримых преимуществ, а именно:
Скорость приготовления составляет чуть больше часа вместе с подготовительными работами.
Не требует больших кулинарных навыков. Вы сможете великолепно приготовить его даже, если делаете это в первый раз. Поэтому, ничего не бойтесь, просто следуйте рецепту.
Для его приготовления не требуется множества ингредиентов. Скорее всего, все необходимое уже есть в вашем холодильнике.
Манник – это очень легкий и воздушный десерт, и, что очень важно, не высококалорийный. Кроме того, его можно разнообразить фруктами, орехами или сметанным кремом. Таким образом, он всегда будет получаться разным.
Манник можно приготовить на кефире, молоке или сметане. Мне очень нравится его готовить на основе молока.
Классический манник
Вам понадобятся:
Нежирное молоко – 1 стакан. (Я беру 2-2,7%, не более).
Сахарный песок – 1 стакан. Манник получится очень сладкий, если для вас этого много, то вполне достаточно будет и половины стакана. Ориентируйтесь на свой вкус.
Сливочное масло – 30 грамм (или маргарин) и небольшой кусочек для смазывания чаши.
Манка – 1 стакан
Яйца – 3 шт
Соль – 1/2 чайной ложки.
Сода гашенная уксусом или разрыхлитель теста – 0,5 ч.ложки.
Из указанного количества продуктов, получится 8 небольших порций.
Порядок приготовления:
Приготовление теста. Возьмите глубокую кастрюлю, в которой последовательно нужно будет смешать все компоненты.
Разбейте в нее яйца и взбейте их венчиком или с помощью блендера.
Теперь добавьте к ним стакан сахара, соль, разрыхлитель и взбивайте до их полного растворения. Влейте стакан молока и перемешайте.
Теперь тонкой струйкой засыпьте манную крупу, одновременно помешивая, чтобы не образовались комочки.
Оставьте приготовленную смесь на 10-15 минут, чтобы манка разбухла.
Подготовка чаши для выпекания. Пока манная крупа разбухает, смажьте дно и бока емкости для выпекания сливочным маслом или маргарином. Или можно выстелить дно пергаментом для выпечки. Но я обычно этого не делаю, так как манник легко достается после приготовления и не пригорает.
Выпекание. Переложите тесто для манника в чашу мультиварки. Выберите режим «Выпечка». Время 40 – 45 минут.
Как только прозвучит звуковой сигнал об окончании программы, осторожно откройте крышку мультиварки. Лопаткой отделите края манника от стенок.
Если сразу достать его не получается, то подождите, пока он немного остынет. Достаньте ваш десерт, выложите на тарелку и разрежьте на порционные кусочки.
Детский шокодадный манник
Манники очень любят дети. Он с успехом заменит нелюбимую противную манную кашу, если вы приготовите его в качестве завтрака.
Для этого вам не понадобиться вставать рано утром. Все продукты, можно вечером положить в мультиварку, выбрать нужный режим и поставить отложенный старт на такое количество времени, которое вам необходимо.
Например, предлагаю приготовить вашему ребенку данный десерт и дополнить его сметанным кремом и тертым шоколадом.
Ингредиенты:
Молоко (2,0 -2,7%) – 250 мл
Сахар – 1,5 стакана
Куриные яйца – 2-3 шт.
Манная крупа – 1 стакан
Щепотка соли
Пекарский порошок (разрыхлитель)
Масло сливочное – 30-40 грамм
Сметана (не менее 22% жирности) – 200-300 грамм
Шоколад молочный – 50 грамм (половина плитки). Например, «Аленка».
Расчет дан на 8 порций манника.
Порядок приготовления:
Приготовление теста. Тщательно взбейте яйца с сахаром в глубокой чашке или кастрюле. Сахарного песка возьмите чуть больше полстакана. Добавьте соль, разрыхлитель и сливочное масло, и снова взбейте. Добавьте молоко. Затем аккуратно засыпьте манку. Перемешайте все компоненты.
Подготовка чаши для выпекания. Если ваша чаша для мультиварки имеет хорошее антипригарное покрытие, то достаточно будет смазать дно и бока кусочком сливочного масла. Если же вы сомневаетесь, то на всякий случай закройте дно и бока чаши бумагой для выпечки. Положите приготовленное тесто в чашу мультиварки.
Выпекание. Если вы хотите, приготовить манник сразу, то включите режим «Выпечка» и ждите 40-45 минут. Если вы хотите, чтобы он был готов к завтраку, то также выберите программу «Выпечка», и с помощью таймера установите отложенный старт на нужное количество часов.
Многие хозяйки бояться, что молоко может скиснуть за ночь. Не стоит волноваться, если молоко свежее, то ничего с ним не случится. Особенно, если оно покупное и пастеризованное. Если же вы используете домашнее, то берите текущего дня, а не вчерашнее. Либо вскипятите перед использованием.
Приготовление крема
Крем можно приготовить заранее и оставить на ночь в холодильнике, или же непосредственно перед подачей. Делается он очень быстро, буквально 5-10 минут.
Возьмите сметану и положите ее в глубокую тарелку.
Добавьте в нее стакан сахара и взбейте блендером или венчиком до густой и пышной массы. Чем жирнее будет сметана, тем более густым получится крем.
Теперь достаньте готовый манник из мультиварки. Сверху положите на него крем и посыпьте тертым шоколадом. Вкуснейший десерт готов!
Особенности приготовления манника в мультиварке Поларис
Режим “Выпечка” по умолчанию длится ровно 1 час. Его можно изменить с помощью кнопок «Минуты» или «Часы» от 30 минут до 4 часов. Я обычно оставляю, как есть, то есть один час.
Также для выпечки можно использовать режим «Мультиповар», выбрав температуру – 180С и время – 45 минут.
Особенности приготовления манника в мультиварке Редмонд
В мультиварках фирмы «Редмонд» также используйте для приготовления манника на молоке режим «Выпечки». Автоматически она также настроена по 1 час, но можно установить время вручную от 30 минут до 4 часов.
Для приготовления манника вы можете использовать мультиварку любой модели. Экспериментируйте с начинкой и каждый раз удивляйте своих родных и любимых своими новыми кулинарными шедеврами.
Кулинарный видео рецепт манника на молоке

Поделитесь с друзьями
Так же читайте лучшее за неделю на сайте:
Манник в мультиварке Панасоник: рецепт приготовления

До сих пор я готовила манник только в духовке, поэтому не знала, как приготовить манник в мультиварке Панасоник. Сегодня мой первый опыт с мультиваркой — оказалось, все очень просто.
Почему, манник?
Считается, что манная крупа содержит мало полезных веществ для организма, но я не согласна 🙂 — в манной крупе много белков и крахмала.
Специалисты по правильному питанию рекомендуют есть манную кашу людям с язвой желудка или гастритом — она облегчает язвенные боли, а также растущим детям — она питательна.
В Тибете считают, что пожилые люди должны съедать хотя бы несколько ложек этой каши в день — манка содержит много углеводов, что способствует накоплению энергии в организме и поддержанию тонуса.
Если вас не покидает чувство усталости и подавленности, возможно вам не хватает углеводов — добавьте манку в свой рацион!
А чтобы повысить пищевую ценность манки, нужно есть ее вместе с фруктами или ягодами, можно сушенными.
Чтобы приготовить манник в мультиварке, нужны:
1 стакан кефира;

1 стакан муки;

1 стакан сахара;

1 стакан манной крупы;

3 яйца;

Сливочное масло – 100-150 грамм;

Разрыхлитель или сода – 1,5 ч. ложки;

Ванильный сахар;

Изюм – 50-100 грамм;

Курага – 50-100 грамм.
Готовим по шагам:
Начинаем приготовление манника с того, что берем стакан манки заливаем стаканом кефира. Хорошенько перемешиваем и оставляем на 30-40 минут.

Тем временем, взбиваем яйца с сахаром до стойкой пены, как для бисквита. Кстати, рецепт приготовления бисквита с фруктами вы можете прочитать здесь.

Сливочное масло нужно немного размягчить.
Смешиваем набухшую манку на кефире, сливочное масло, взбитые яйца, ванильный сахар, разрыхлитель (или соду погашенную уксусом) и муку. Хорошо перемешиваем или взбиваем миксером.
Моем курагу и изюм под проточной водой. Курагу нарезаем кусочками. Высыпаем в тесто. Перемешиваем.
Смазываем кастрюлю мультиварки сливочным маслом и выливаем тесто.

Выставляем программу «Выпечка» на 50 минут.
Переворачивам и ставим ту же программу еще на 20-30 минут — все зависит от того, насколько вы хотите поджарить пирог.

Вот какая красота у нас получилась!
Подавать манник можно со сметаной.
Очень вкусно!

Приготовлен манник в мультиварке Панасоник SR-TMh28LTW. Мощность 670 вт.
Вот еще одно вкусное блюдо — макароны с курицей в мультиварке. Рецепт вы найдете здесь.
Как приготовить классический манник в мультиварке по пошаговому рецепту с фото
Лучшие рецепты приготовления манника
admin
Содержание:1 Манник на кефире в мультиварке (без муки)1.1 Ингредиенты1.2 Пошаговый рецепт1.3 Видеорецепт манника на кефире в мультиварке2 Манник на молоке,…
Манная крупа используется для приготовления многих блюд. Ее добавляют в котлеты, сырники или оладьи. Из нее готовят кашу, на которой выросло много поколений. А еще из манки пекут пироги. Приготовить вкусный манник довольно легко. Это не займет много времени и вы не потратите много сил. Манники бывают разные, но основными ингредиентами всегда остаются манка и молочные продукты. Я хочу презентовать несколько вариантов этого пирога. Первым будет пошаговый рецепт классического манника на кефире, который готовится в мультиварке.
Манник на кефире в мультиварке (без муки)
Для приготовления понадобятся: миксер, нож, мультиварка, разделочная доска, миска и ложки.
Ингредиенты
Сахар 1 стак.
Кефир 1,5 стак.
Сок апельсина 2 ст. л.
Разрыхлитель 1 упак.
Яйца 3 шт.
Яблоки 3 шт.
Сахарная пудра 120 г
Манная крупа 2 стак.
Как выбрать ингредиенты
Чтобы выбрать качественную манную крупу, встряхните пакет, в котором она хранится. Крупа должна быть рассыпчатой, без комков и паутинки. Выбирайте только прозрачные пакеты, так вы сможете увидеть состояние манки. Не покупайте такой продукт на развес. У развесной крупы больше шансов набрать излишнюю влагу и запреть. Также в нее легче попасть насекомым. Главными признаками свежести являются нейтральный запах и однородная сыпучая текстура.
Кефир, как и все молочные продукты, должен иметь максимально короткий состав. В нем должно быть молоко и молочнокислые бактерии. И никакой химии. Такие ингредиенты, как стабилизаторы, усилители вкуса и т. п., делают этот продукт несъедобным. Иногда в него добавляют крахмал. Он не может нанести большой вред здоровью, но все же это нарушение технологии приготовления. Кефир в этом рецепте можно заменить на обычное кислое молоко.
Яблоки выбирайте на свой вкус. Основное различие этих фруктов состоит в том, что они бывают сладкими, или с кислинкой. Я предпочитаю сладкие сорта.
Сахар должен быть рассыпчатым и иметь однородный цвет. У него также не должно быть постороннего запаха.
Апельсиновый сок должен быть натуральным, выжатым из свежего апельсина.
Пошаговый рецепт
Смешайте 3 яйца со стаканом сахара. Взбейте миксером, чтобы объем увеличился примерно в 1,5 раза.
Добавьте 1,5 стакана кефира, 2 стакана манной крупы и упаковку разрыхлителя.
Теперь все тщательно перемешайте и оставьте на 20 минут, чтобы манка настоялась.
Яблоки разрежьте на 4 части и вырежьте жесткую серединку с косточками.
Затем порежьте фрукты на кусочки. Шкурку можно не снимать, она не помешает.
Смажьте чистую чашу мультиварки маслом и влейте в нее тесто.
Добавьте нарезанные яблоки в тесто и перемешайте, чтобы они равномерно распределились.
Поместите чашу в мультиварку, закройте крышку и установите режим «выпечка». Также укажите время 1 час 20 минут и 10 минут в режиме «подогрев». Это нужно для того, чтобы манка хорошо пропарилась.
Приготовьте глазурь. Для этого возьмите 2 ст. л. апельсинового сока и смешайте его с 120 г сахарной пудры.
Этой смесью полейте пирог. Затем дайте глазури застыть и подавайте на стол.
Видеорецепт манника на кефире в мультиварке
Рекомендую посмотреть это видео. В нем показано как сделать манник в мультиварке.
Манник на молоке, приготовленный в мультиварке
Время приготовления манника: 1 час 45 минут.
Получится 12 порций.
Для приготовления понадобятся: миксер, мультиварка, миски и ложки.
Ингредиенты
Манная крупа 2 стак. + 1 ст. л.
Сахар 2 стак.
Молоко 400 мл
Мука 2 стак.
Яйцо 4 шт.
Сливочное масло 200 г
Уксус 2 ч. л.
Ванилин 1/2 ч. л.
Сода 2 ч. л.
Пошаговый рецепт
Подогрейте 400 мл молока. Добавьте 190 г сливочного масла, смешайте миксером.
Теперь добавьте 2 стакана манной крупы и снова смешайте. Оставьте на 20 минут.
В отдельной миске взбейте 4 яйца с 2 стаканами сахара.
Когда пройдет 20 минут, влейте смесь с манной крупой в миску со взбитыми яйцами.
Теперь добавьте 1/2 ч. л. ванилина с 2 стаканами муки и хорошо перемешайте.
Погасите 2 ч. л. соды 2 ч. л. уксуса и добавьте в тесто. Снова перемешайте.
Смажьте чистую чашу мультиварки 10 г сливочного масла и присыпьте 1 ст. л. манной крупы.
Влейте тесто в чашу и установите ее в мультиварку.
Установите режим «выпечка» и время 60 минут.
Когда пройдет время выпечки, установите режим «подогрев» на 20 минут.
Видеорецепт манника на молоке в мультиварке
Рекомендую посмотреть это видео. В нем показано, как испечь манник в мультиварке.
Шоколадный манник на сметане в мультиварке
Приготовить этот манник можно за 1 час 20 минут.
Получится 5 порций.
Для приготовления понадобятся: миксер, мультиварка и миски.
Ингредиенты
Манная крупа 170 г
Яйца (маленькие) 2 шт.
Сметана (20%) 170 г
Сахар 115 г
Разрыхлитель 5 г
Растительное масло 3 ст. л.
Какао 1 ст. л.
Пошаговый рецепт
Взбейте 2 яйца с 115 г сахара.
Теперь добавьте 1 ст. л. какао, 170 г манной крупы, 170 г сметаны, 3 ст. л. подсолнечного масла и 5 г разрыхлителя.
Затем тщательно и не спеша перемешайте все ингредиенты.
Смажьте чистую чашу мультиварки мягким сливочным маслом.
Вылейте в нее жидкое тесто.
Включите режим «мультиповар» и готовьте при температуре 125 градусов в течение 1 часа.
Видеорецепт шоколадного манника на сметане в мультиварке
Посмотрите этот рецепт. В нем детально показаны все шаги приготовления манника.
Как украсить и с чем подать
Такой вкусный пирог нужно красиво оформить. Это можно сделать с помощью любого крема, помадки или фруктов. А можно совместить все эти детали. Кондитерская мастика отлично подходит для лепки фигурок. Они могут быть плоскими или объемными.
Я люблю украшать десерты готовыми украшениями в виде ягод. Они готовятся из сахара с натуральными красителями. Также можно использовать съедобное разноцветное конфетти или кокосовую стружку.
Подают манник как самостоятельное блюдо. К нему можно подать различные напитки. Например, сок, компот или чай. Если вы готовите праздник для детей, подайте также конфеты, печенья или другие сладости. Но самым лучшим дополнением для такого пирога являются свежие фрукты. Виноград, бананы, яблоки и т. д. не только украсят стол, но и будут полезны вашим деткам.
Советы
После того, как вы сделаете тесто, оставьте его на 20-25 минут, чтобы манка набухла. Это правило подходит для всех манников. И даже если в рецепте этого не написано, не бойтесь, пусть тесто немного настоится. Тогда пирог лучше пропечется и крупа станет мягкой.
В тесто можно добавить измельченную курагу, чернослив или изюм. Также можете использовать ваши любимые фрукты или ягоды. Очень вкусный пирог получается с бананом.
Манник можно разделить на два коржа и смазать их сладкой начинкой. Это может быть сгущенка, джем или сливки. Такой пирог можно приготовить на день рождения или другое торжество.
Чтобы тесто было пышнее, белки взбейте отдельно от желтков. Белки взбивайте до устойчивого состояния и аккуратно добавляйте в тесто, чтобы они не осели.
В тесто можно добавить творог. Он придаст маннику нежность.
Можно приготовить манник с добавлением обжаренных лесных или грецких орехов.
В качестве натуральных ароматизаторов можно добавить ванилин, цедру лимона или корицу.
Можно совместить шоколадное и белое тесто, тогда получится пестрый пирог.
Рекомендую приготовить манник с тыквой. Он очень полезен, ведь тыква является кладезем витаминов. Для занятых дам советую рецепт пирога с вареньем на скорую руку. Его можно приготовить на ужин, чтобы порадовать свою семью.
Начитанных людей заинтересует Цветаевский яблочный пирог. Своей славной историей он обязан семье знаменитой поэтессы Марины Цветаевой. Пирог с маком ассоциируется с детством. Его прекрасная начинка понравится всем без исключения.
Оцените мои рецепты и напишите отзыв. расскажите, как вы готовите манник в мультиварке, что любите добавлять в тесто, чтобы пирог получался еще вкуснее. Приятного аппетита!
Рецепт лазаньи для медленноварки | Все рецепты
Многие другие рецензенты отметили, что, как написано, за лазаньей нужно внимательно следить, чтобы приготовить соответствующее время. Это в значительной степени сводит на нет преимущества мультиварки для меня (я предпочитаю просто начать готовить, а потом не беспокоиться об этом). В рецепте действительно не хватает ВОДЫ. Перед сборкой смешайте томатный соус с водой в равных частях.Используйте это в качестве томатной смеси. С дополнительной водой рецепт не получится таким сухим. Готовится дольше — около 6-8 часов на медленном огне. Плюс в том, что вы можете ходить на работу, выполнять поручения и т. Д., Пока готовите еду. Теперь это снова имеет смысл как рецепт мультиварки.
Нам это очень понравилось !! Я немного поигрался с ним, как и другие.Заменил творог на рикотту, и я использовал больше томатного соуса и пасты, чтобы сделать больше соуса, так как у меня есть одна из старых мультиварок, просто огромных. Я также добавил немного итальянской приправы и немного жареного чеснока. Просто убедитесь, что вся ваша лапша покрыта соусом, и получится просто замечательно. Для меня время тоже было немного другим. В моем горшке потребовалось всего от 4 1/2 до 5 часов, но вы должны помнить, что все мультиварки не одинаковы, размер и форма могут сильно изменить время приготовления.Я сделал это дважды, и оба раза получилось замечательно. Я подаю его с итальянским хлебом Mama D (с этого сайта) и салатом, и какая еда !! Спасибо Ким за отличный способ приготовить домашнюю лазанью без лишних хлопот!
Получилось очень хорошо! Вкусно и сытно. Конечно, я должен был прочитать отзывы, прежде чем пытаться это сделать.Во-первых, да, полностью избавьтесь от соли. Соуса для пасты хватит. Во-вторых, для облегчения намазывания сырной смеси (я заменил творог обезжиренной рикоттой) добавьте слегка взбитое яйцо. Наконец, убедитесь, что вы используете лапшу для лазаньи, приготовленную в духовке / без кипячения (не готовьте ее заранее) вместо обычной. Они впитают жидкость и приготовятся самостоятельно. Это действительно зависит от вашей кастрюли, но моя лазанья приготовилась чуть меньше четырех часов. Бока слегка подгорели (но мне так нравится… и я благодарен, что опрыскал горшок Пэм перед добавлением ингредиентов). В следующий раз я подумаю, что могу добавить в соус немного сушеных консервированных грибов, чтобы убедиться, что я получу свою порцию овощей, так как я обязательно сделаю это снова (для меня больше не будет Stouffer’s).
Если все продукты предварительно собраны и помещены в холодильник накануне вечером, их нужно оставить в мультиварке только половину рекомендуемого времени.
Это такой хит! Я делал это несколько раз раньше, и люди всегда спрашивают рецепт. Сегодня я впервые привел его в действие, и все были в восторге. Обычно я следую рецепту, но на этот раз я добавил большую банку рагу в гамбургер, лук и чеснок. Я добавляю сверху больше моцареллы в последний час, чтобы она получилась более сырной.Я также готовил его 1 час на слабом и 2,5 часа на сильном, и это было замечательно. Лапша была в самый раз. Я буду продолжать делать это часто. Спасибо.
Мы внесли много изменений, но нам понравилось. Мы использовали сыр рикотта вместо творога, использовали свежий базилик в смеси соуса, добавили соус из банки поверх заполненной глиняной посуды и заправили немного сохраненным сыром мозцералла последние 30 минут.Это легко и удобно.
Вкусно и безупречно. Я считаю, что по возможности полезно читать все обзоры, по крайней мере, бегло просматривать их, потому что у всех разные мнения и опыт, и вы можете избежать дорогостоящих ошибок. Я сделал это и смог внести коррективы, благодаря которым блюдо получилось замечательным. Это было первое блюдо, которое я приготовил в своей новой мультиварке на 6 литров (назовите меня любителем лазаньи).Я использовал 3 стакана соуса для спагетти в банках, 1 стакан воды и половину банки нарезанных кубиками помидоров в соке, потому что он у меня остался с другого дня. Я добавила в рикотту яйцо и использовала измельченный сушеный лук вместо свежего и чесночный порошок. Также добавил немного итальянских специй, не слишком много и без соли. Я использовал 12 унций. лазанья из цельной пшеницы, обычная, не прошедшая предварительную обработку. Я готовила все блюдо на медленном огне РОВНО 4 часа, и получилось божественно. Я думаю, что большая часть проблем с сухой жевательной лапшой возникает из-за переварки…не поддавайтесь искушению продолжать готовить. Смажьте лапшу соусом и моцареллой, и все будет хорошо. Я вообще не использовал высокие настройки. Буду часто повторять.
Я заменила 2 банки соуса для спагетти помидорами, луком и чесноком. Добавлен измельченный чеснок (из банки) с итальянской приправой орегано и соль по вкусу. Еще добавила в гамбургер итальянскую колбасу.Получилось вкусно, но немного переварено за 8 часов в кастрюле. В следующий раз перейду на 6 часов.
Я ненавидел эту лазанью. Он был ОЧЕНЬ соленым, и я не видел никакой пользы от его приготовления в мультиварке. Время не было сэкономлено. В духовке лазанья готовилась быстрее и вкуса не хватало. Я буду придерживаться своего проверенного рецепта лазаньи от Bon Appetit!
Рецепт с курицей и клецками в медленноварке
Этот рецепт УДИВИТЕЛЬНЫЙ с небольшими изменениями. Я сделала это для моей мамы, мужа, 3-х летнего и 8-месячного ребенка, и это был ОГРОМНЫЙ хит для всех нас! Моему мужу он понравился больше, чем домашняя курица и клецки его бабушки, и шеф-повар, который живет по соседству, попробовал их и подумал, что это старый семейный рецепт. 🙂 Ему понравилось! Во-первых, вам обязательно нужно добавить специи. Я использовала тмин, петрушку, приправу для птицы, приправленную солью и перцем. Затем я использовал только 1 банку печенья, а не 2 (я даже использовал версию с пониженным содержанием жира, и они были одинаковы на вкус!) В-третьих, я использовал 1 банку грибного супа и 1 банку куриного крема.Вместо воды я использовал 3/4 банки куриного бульона с низким содержанием натрия и низким содержанием жира. Поначалу это казалось слишком большим количеством жидкости, но в конце концов печенье все пропитало! В-четвертых, я добавил 2 БАНКИ смешанных овощей (смесь моркови, гороха, крошечного картофеля, сельдерея). Я ни в коем случае не поклонник консервированных овощей, но в этом рецепте они очень вкусные — такие нежные! Я добавил красный лук, но использовал только половину и очень мелко нарезал кусочки. Наконец, я готовил печенье почти 3 часа, а общее время приготовления — 6.5 часов на высоте. 30 минут — мало времени! Еще один совет — если вы случайно добавили слишком много куриного бульона, добавьте немного просеянной муки, и соус загустеет! Я знаю, что этот рецепт станет зимней традицией в нашем доме на долгие годы!
Отлично! Требуются только следующие корректировки: Используйте 2 банки крем-супа с курицей (как указано — не отклоняйтесь с другими супами-пюре), залейте 1 банку куриного бульона объемом 14 унций (не нужно заливать водой, ароматизирует укроп).Положите рваное тесто для печенья примерно за 90 минут до подачи на стол и убедитесь, что вы немного погрузили его в жидкую смесь, чтобы они тоже приготовились на вершинах и пропитались ароматом курицы. Я приготовил этот рецепт с овощами и без, он был лучше БЕЗ, потому что консистенция была лучше, а вегетарианский вкус пропитался клецками. 5 часов на High — это БОЛЬШЕ, чем достаточно для всего времени приготовления. Кроме того, в начале оставьте курицу частично замороженной и не рвите мясо до тех пор, пока не добавляете клецки, чтобы курица оставалась влажной.ЭТО ПОБЕДИТЕЛЬ !!!!
Извините, если это станет запутанным, но я люблю пельмени. Не могу поверить, насколько хорош этот рецепт! Я вырос на рецепте моей прабабушки из Западной Вирджинии и был уверен, что это будет ужасно. Это было действительно хорошо, и я просто изменил несколько вещей, чтобы сделать его более похожим на Na-Na. Я использовал одну банку крем-супа и одну банку крем-супа.Я добавила ботву сельдерея с листьями (удаленными после приготовления). И просто чтобы не было путаницы, печенье превратится в клецки (как лапша), а НЕ роняет печенье, как вы ожидаете. Единственное, что я бы сделал иначе, — это раскатать тесто на маленькие блинчики и нарезать их полосками. (Пельмени были чуть более рыхлыми, чем мы привыкли.) Немного соли и перца, и с этими изменениями это будет как можно ближе к дневной версии. Мой муж не заметил разницы! Действительно хорошо! Спасибо, Дженис.
Замечательный рецепт. И для всех идиотов, которые просто делают совершенно другой рецепт, добавляя, вычитая, готовя немного дольше или короче … попробуйте опубликовать свой собственный рецепт и перестаньте ставить 4 звезды за совершенно хороший рецепт. Все рецепты являются ориентировочными. У всех разные вкусы, поэтому либо рецепт нравится, либо оставим его. крошечный.мама
Я даю ему 5 звезд за легкость и вкус. По вкусу он достаточно близок к домашнему, чтобы доставить ему настоящее удовольствие. Я использовал 2 банки куриных сливок, 1 банку куриного бульона и 1 и 1/2 суповые банки с водой, чтобы покрыть 2 ЗАМОРОЖЕННЫХ (помогает сохранить мягкость) куриных грудок (всего 2 из нас). Я добавил воду б / у, я беспокоился о соли и был рад, что сделал.Готовить на медленном огне 8-9 часов, добавляя 1 банку печенья за 2 часа до еды. Это было очень хорошо! Я предвзято, потому что я вырос на лучших пельменях всех времен (моей мамы), так что, конечно, они не совсем домашние, но муженек проглотил это, и мне это тоже понравилось! Курица была ТАК НЕЖНАЯ, я был очень удивлен! Я думаю, что приготовление на медленном огне и * не * разрезание курицы на куски перед приготовлением является ключевым моментом, чтобы соки не просто вытекали … они сохраняются в груди, которую вы можете разделить позже. Это замечательно, если вы учитесь готовить, в колледже или просто хотите вкусно поесть! Просто, вкусно и уютно! Спасибо за отличный рецепт и быстрый помощник! У нас почти не осталось остатков! Из остатков курицы на следующий день можно легко приготовить суп или даже энчиладу! ОБНОВЛЕНИЕ 8-27-07: овощи добавляют воду, поэтому отрегулируйте соответственно или вообще откажитесь от воды.Непосредственно перед добавлением печенья, если жидкость слишком водянистая, смешайте несколько TBSPN муки с холодной водой и перемешайте в мультиварке, чтобы она загустела. Также разрежьте печенье на четвертинки. Повышение температуры до максимума во время приготовления печенья заставляло их готовиться быстрее и лучше — 1 час вместо 2. Пока что печенье с пахтой Pillsbury’s Grands Homestyle
Это было здорово! Я внес изменения, как предлагали другие.Я использовала 8 маленьких грудок, использовала куриный бульон вместо воды, добавила немного белого вина (менее 1/4 стакана). Перед приготовлением я заправила курицу приправленным перцем, чесночным порошком, приправой для курицы и болгарским перцем. Я добавила свежий сельдерей вместе с луком. Я добавил зеленый горошек, воду и муку для загустения, прежде чем добавить печенье. Я расплющил печенье, нарезал полосками и приправил солью и перцем с обеих сторон. Готовили еще 2 часа на высокой температуре, не открывая крышку, и это было идеально.
Меня действительно раздражает, что люди дают рецепт 5 запусков, а затем продолжают его изменять, так что это даже не тот рецепт. Если вам не нравится рецепт как есть, не ставьте ему высокую оценку — разместите свой собственный отдельно в другом месте! Это не только грубо, но и вводит в заблуждение.
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ!! Я использовала куриный бульон вместо воды и не использовала лук.Приправила солью, перцем и немного лукового порошка. Я принимаю слабый утром перед тем, как пойти на работу, и даю готовить весь день. Я измельчил курицу (использовала замороженные куриные грудки), включил высокую температуру и добавил 2 банки печенья, каждое печенье на 4 части. Готовьте 1-11 / 2 часа на сильном огне. Был абсолютно ЛУЧШИМ !!
Сегодня я наконец приготовил этот рецепт для нашего воскресного обеда.Это было очень вкусно с моими изменениями. Во-первых, у меня продолговатая мультиварка, поэтому я использовал 6 грудок маленького и среднего размера, сначала я вылил половину банки куриного бульона на дно мультиварки, затем поместил курицу, приправленную солью, перцем , приправы для птицы и паприки, затем я положил сверху лук, затем банку крем-супа, банку крем-супа из сельдерея, затем оставшийся куриный бульон. За час и 45 минут до подачи я нарезал курицу. Затем я положил сверху обычное печенье в техасском стиле, которое я разделал на четвертинки.Одной банки печенья на 10 штук было много! Получилось очень хорошо и не слишком жидко. Это будет отличным дополнением к овощам, а также в холодные дни. Мой 16-летний сын съел это так, как будто его не кормили годами. Спасибо за сообщение!
Супер просто! Мне понравилось, а мужу не понравилось … цифры
30 Easy Crock-Pot Meals, которые вы можете приготовить за 20 минут или меньше
Добро пожаловать в Selfmade Finance School, нашу новую денежную серию с Block Advisors , чтобы помочь владельцам малого бизнеса с их налоговыми, бухгалтерскими и расчетными потребностями круглый год .На этой неделе мы исследуем налоговые последствия привлечения членов семьи в ваш бизнес.
Вопрос на сегодня следующий: имеет ли смысл нанимать членов вашей семьи для вашего бизнеса? Позвольте мне пояснить. Это не вопрос о том, имеет ли смысл наем членов вашей семьи для ваших отношений с этими членами семьи. Как человек, работающий в семейном бизнесе, я могу выразить свое мнение по этому поводу гораздо больше, чем 600 слов. Для сегодняшних целей мы сосредотачиваемся на том, имеет ли это смысл с точки зрения «хорошего бизнеса и налоговых последствий».Оказывается, есть немало налоговых нюансов, когда дело касается трудоустройства вашей семьи. Разберем его в зависимости от отношения к сотруднику:

You X Ventures для Unsplash
Супруги, которые ведут совместный бизнес
Лично мне, если бы мне пришлось вести бизнес с мужем, ничего не вышло бы. Однако многие пары вместе строят жизнеспособный, сильный бизнес, и я говорю, что это хорошо для них! В зависимости от того, как структурировано ваше предприятие, это будет иметь большое значение для налогового режима для вас и вашего супруга, работающих в качестве партнеров.Поскольку бизнес, которым совместно владеет и управляет супружеская пара, обычно рассматривается как партнерство для целей федерального налогообложения, супруги должны соблюдать требования к регистрации и ведению документации, предъявляемые к партнерствам и их партнерам. Решение о заполнении двух форм Приложения C (Форма 1040) (по одной на каждого супруга) позволяет некоторым состоящим в браке совладельцам избегать подачи отчетов о партнерстве при условии, что каждый супруг отдельно сообщает долю всех статей дохода, прибыли и убытков предприятий. убыток, вычет и кредит.В соответствии с выборами оба супруга будут облагаться налогом на самозанятость и на чистую прибыль от самозанятости, а также получат кредит на заработок социального обеспечения.
Один супруг нанимает другого
Если у вас есть динамика, когда ваш супруг (а) является сотрудником вашего бизнеса, то заработная плата вашего супруга подлежит удержанию подоходного налога, налогов на социальное обеспечение и медицинское страхование. Если вы работаете не по найму (не в корпорации или партнерстве), зарплата вашего супруга не должна включаться в ваш федеральный счет налога на безработицу (FUTA), взносы и выплаты.Однако, если ваш бизнес является корпорацией или партнерством, вы должны включить заработную плату этого супруга в расчет вашего взноса по безработице.

Kobu Agency for Unsplash
Вы нанимаете своего ребенка
Во-первых, давайте внесем ясность. Я работаю в семейном бизнесе, но я взрослый человек, поэтому со мной обращаются как с обычным сотрудником. Однако, если вы, например, управляете семейным рестораном и хотите нанять своих детей до 18 лет, чтобы они работали на вас, существуют некоторые налоговые льготы.Но сначала вам следует уточнить у своего штата правила о том, сколько часов могут работать несовершеннолетние (на несельскохозяйственных работах), и обратиться к Закону о справедливых трудовых стандартах для получения информации об ограничениях в отношении видов работы, которую могут выполнять дети.
«Эту стратегию часто упускают из виду или мало используют. Оплата вашим детям настоящих услуг, которые они предоставляют в вашем бизнесе, может быть мощным инструментом экономии налогов», — говорит Кэти Рид, региональный директор Block Advisors. «Если вы являетесь индивидуальным предпринимателем или ООО с одним участником, и ребенку меньше 18 лет, компания не обязана удерживать FICA или налоги на заработную плату.Ребенок может использовать свой стандартный вычет из дохода, который вы платите ».
Вы нанимаете своего родителя
О боже. Если у вас хватит смелости сделать это, знайте, что вам нужно будет платить налоги на социальное обеспечение и медицинское обслуживание на заработной платы вашего родителя и делать соответствующие удержания, но вам не нужно платить налог по безработице. Теперь все, что вам нужно сделать, это убедить родителей, что вы — начальник. Получайте удовольствие от этого!
Наем членов семьи того стоит Для налоговых льгот?
«Есть некоторые положительные налоговые преимущества при приеме на работу членов семьи.Важно относиться к члену семьи, как к любому другому сотруднику. Наем ваших детей может принести значительную экономию для бизнеса. Убедитесь, что у вашего ребенка настоящая работа, соответствующая его возрасту, и разумная ставка заработной платы, сопоставимая с зарплатой других сотрудников. Проконсультируйтесь с сертифицированным налоговым профи Block Advisors для малого бизнеса, чтобы убедиться, что вы соблюдаете все требования », — советует Рид.« Block Advisors, команда в H&R Block, нацелена на удовлетворение налоговых, бухгалтерских и зарплатных потребностей владельцев малого бизнеса в течение года. -круглый.Чтобы начать работать с налоговыми экспертами в Block Advisors, посетите blockadvisors.com ».
По моему мнению, вам не следует нанимать члена семьи исключительно из-за налоговых льгот. Вы всегда должны нанимать на основе того, подходит ли этот человек для работу и имейте в виду, как этот наем может материально повлиять на ваши отношения с этим человеком и другими членами вашей семьи. Наконец, как я уже упоминал, убедитесь, что в вашей команде есть специалист по налогам, когда вы принимаете эти решения. Как видите, многое может Получите немного хитрости!
* Все подробности были получены от IRS.gov и blockadvisors.com
Мнения, выраженные в этом комментарии, принадлежат автору и не обязательно отражают мнения Kestra Investment Services, LLC или Kestra Advisory Services, LLC. Это только для общей информации и не предназначено для предоставления конкретных инвестиционных советов или рекомендаций для какого-либо лица. Рекомендуется проконсультироваться со своим финансовым специалистом, юристом или налоговым консультантом в отношении вашей индивидуальной ситуации. Комментарии относительно прошлых результатов не предназначены для прогнозирования и не должны рассматриваться как указание на будущие результаты. Ценные бумаги, предлагаемые через Kestra Investment Services, LLC (Kestra IS), член FINRA / SIPC. Консультационные услуги по инвестициям, предлагаемые через Kestra Advisory Services, LLC (Kestra AS), дочернюю компанию Kestra IS. Финансовые партнеры O’Keeffe и любые другие организации, перечисленные здесь, не связаны с Kestra IS или Kestra AS Investor Disclosures: https://bit.ly/KF-Disclosures
Лучшая свиная вырезка в горшочках
Лучшая свиная вырезка в мультиварке — это аппетитный и простой рецепт, который вам захочется готовить снова и снова! У него действительно такой чудесный аромат, и это одно из моих любимых блюд на все времена.
Для идеального сочетания могу предложить орзо с пармезаном и горохом, самый вкусный гарнир (Дополнительный бонус, одобрено детьми!).
Преимущества мультиварки (также известная как мультиварка)
Мультиварки имеют множество функций . Они не только помогают готовить для нас, пока мы заняты на работе или бегаем по делам, но они также окутывают дом чудесным ароматом . Свинина — одно из моих любимых блюд для медленного приготовления, потому что вырезка легко тает во рту.Как вы, возможно, уже знаете, свинина может быстро перевариться и высохнуть. Использование мультиварки (или мультиварки) гарантирует надежный способ получать самое сочное мясо каждый раз.
Орзо с пармезаном и горохом
Почему я использую мультиварки
На одну вещь меньше для меня , так как вырезка находится в плите , жарится , а мой дом пахнет прекрасными ароматами все смешиваются вместе . Теперь я могу потратить лишние несколько минут и почувствовать себя на вершине мира, прежде чем возобновлю складывание белья, мыть пол и погоню за сумасшедшим двухлетним ребенком, который в девяноста процентах случаев отказывается надевать штаны.Я за то, чтобы проводить много времени на кухне , готовить еду Я люблю , но быть мамой означает иногда играть в блоки, вытирать носики и просто следить, чтобы никто не упал с дивана головой вперед, — это главный приоритет .
GreenPan Paris 4 Quart Ceramic Anti-Stick
Так как я продолжаю быть занятым, как и весь остальной мир, я подумал, что поделюсь рецептом , который поможет не только домашним мамам / папам , но и те, кто так много работает, что не может быть дома целый день, чтобы готовить.Если вы работаете вдали от дома, я предлагаю купить программируемую мультиварку , чтобы она автоматически превращалась в , когда время приготовления закончилось. Каждый заслуживает того, чтобы вернуться домой к горячим домашним блюдам !
Распечатать часы значок часовСтоловые приборы значокфлагфлаг значокпапкаинстаграминстаграм значокпервый интереспопулярный значокfacebook значокпечатный значокквадратный значокквадратный значоксердце твердое сердце значок сердца
2 фунта свиной вырезки (я использую две маленькие вырезки)
1/4 стакана соевого соуса
1.5 столовых ложек желтой горчицы
2 столовые ложки оливкового масла
3 столовые ложки кленового сиропа
1 чайная ложка лукового порошка
1,5 чайных ложки чесночного порошка
1 нарезанный шалот
Включите мультиварку до минимума
В большую мерную чашку добавьте все ингредиенты для маринада и взбейте.
Поместите вырезку в мультиварку и полейте маринадом
Готовьте на медленном огне около 4 часов для двух маленьких вырезок или около 5 часов для одного большого куска
Нарезать ломтиками и подавать, залив мясо соком
Рекомендуется, но не обязательно: дважды переверните свинину, чтобы обеспечить равномерное приготовление, через 2 часа 4 часа, выливая сок по всей поверхности
Другие вкусные рецепты, которые стоит попробовать
Лучшие куриные пирожки с цуцинниЛучший рецепт орзо быстрого приготовленияВосхитительный рецепт свиных отбивных на гриле
Веганская мультиварка Chana Masala
Веганская мультиварка Чана Масала. Нут, приготовленный в ароматном томатном соусе с пряностями. Сделайте утром ужин на ночь! Веганский и без глютена.
Этот рецепт был впервые опубликован в 2016 году и обновлен в 2021 году.
Ваше любимое индийское блюдо на вынос, приготовленное в мультиварке. Который, я убежден, изобрела женщина. Невероятное устройство, которое позволяет приготовить ужин, в то время как вы буквально делаете что-нибудь еще ? Моя повседневная мечта сбылась. Несмотря на то, что я работаю из дома, мне нравится возможность приготовить ужин по утрам, чтобы он был готов, как только БЛ входит в дверь.
Я полагаюсь на свой рецепт приготовления масла из нута в медленном огне, чтобы пережить холодные месяцы, и создание версии масала было лишь вопросом времени. Как вегетарианцы, мы полагаемся на индийскую (и тайскую) еду на вынос всего. файл. время. У нас есть два индийских ресторана в нескольких минутах ходьбы от нашего дома, поэтому мне очень легко взять трубку ночью, когда я чувствую себя менее чем вдохновленным готовить. После нескольких лет, когда ~~заставляло его поощрять~~ , я так благодарен, что BL , наконец, принял кухню.Теперь нас связывает любовь к нуту, имбирю и гарам масала.
Как бы просто и вкусно не было еды на вынос, я хотел создать домашнюю версию. В основном из-за остатков, которые я мог есть целыми днями. Я включил этап обжаривания лука, имбиря и чеснока в кастрюле перед добавлением в мультиварку. Хотя это может и не сделать ужин полностью легким, но зато добавит еще один оттенок аромата, которого нельзя добиться только в мультиварке. Эта волшебная карамелизация лука и чеснока должна происходить на плите.
Затем добавьте нут, томатную пасту и ваш любимый бульон и оставьте все на медленном огне в течение нескольких часов, пока вы не будете готовы к употреблению.
Я очень люблю рис басмати и считаю, что это идеальное сочетание для этой масалы. Хотя я обычно рекомендую коричневый рис для получения дополнительной клетчатки и питательных веществ, я могу использовать белый вариант в этом блюде. Нут содержит достаточно белка и клетчатки. Я знаю, что я диетолог, но я действительно предпочитаю вкус белого риса коричневому.Особенно в сочетании с горстью кинзы, соли, перца и оливкового масла.
Надеюсь, вам нравится эта мультиварка чана масала так же, как и нашей семье!
Если попробуете этот рецепт, дайте мне знать! Оставьте комментарий, оцените его и пометьте свои фотографии в Instagram тегом #delishknowledge. Я абсолютно люблю видеть ваши творения. Удачного приготовления!
Распечатать
Автор: Алекс Касперо
Время на подготовку: 10 минут
Время приготовления: 6 часов
Общее время: 6 часов 10 минут
Выход: 4-6 порций 1x
.
Категория: чана масала, веганская, безглютеновая, здоровая, мультиварка
Автор: Алекс Касперо
Время на подготовку: 10 минут
Время приготовления: 6 часов
Общее время: 6 часов 10 минут
Выход: 4-6 порций 1x
.
Категория: чана масала, веганская, безглютеновая, здоровая, мультиварка
Шкала 1x2x3x
Состав
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка свежего тертого имбиря
1 большая луковица, очень мелко нарезанная (при необходимости можно мелко нарезать ее в кухонном комбайне)
4 зубчика чеснока, измельченных до состояния пасты (измельчите зубчики чеснока с помощью микроплоскости, затем с помощью задней части ножа вдавите в пасту)
1/2 чайной ложки соли
1/4 чайной ложки свежемолотого перца
2 тайских перца чили (красный или зеленый), нарезанные кубиками (исключите или уменьшите для мягкого варианта)
1/2 чайной ложки куркумы
2 столовые ложки приправы чана масала (или гарам масала, если вы не можете найти чану)
3 унции томатной пасты (примерно половина банки объемом 6 унций)
2 банки (15 унций) нута, промытые и высушенные
2 стакана овощного бульона
Нарезанная кинза для украшения
Рис басмати, для сервировки
Наан, для сервировки
Инструкции
В средней кастрюле нагрейте оливковое масло, имбирь и лук на среднем огне.Готовьте, пока лук не станет очень коричневым и не станет мягким, около 15 минут. Добавьте чеснок, соль, перец, перец чили, куркуму и приправу чана масала. Готовьте еще 2-3 минуты, пока перец чили не станет мягким и не станет ароматным.
Вылейте смесь в основание мультиварки вместе с томатной пастой, нутом и овощным бульоном. Варить на слабом огне 4-6 часов до загустения.
Если вы хотите более жидкий соус, разбавьте его овощным бульоном.
Подавать с рисом и нааном, украсить кинзой.
Курица Энчилада в медленноварке с 6 ингредиентами
Этот легкий рецепт тертой курицы для энчиладас совершенно простой, совершенно восхитительный и идеальный рецепт мультиварки в будние дни. Рецепт курицы не содержит глютена и молочных продуктов, а также соответствует требованиям Paleo и Whole30!
«Эта мама-близнец благодарит вас за этот вкусный и быстрый вариант еды. Моим 10-месячным близнецам это тоже понравилось! »Эрин С.
Этот рецепт курицы энчилада в медленноварке регулярно появляется в нашем доме, потому что он чертовски прост и универсален, плюс в нем используются ингредиенты, которые, вероятно, есть в кладовой, холодильнике или морозильной камере.
Специальной поездки в продуктовый магазин не требуется!
Дерзкий цыпленок также не содержит искусственных ингредиентов, консервантов, глютена и молочных продуктов, поэтому он подойдет практически всем.
Один из моих любимых рецептов курицы в мультиварке.
использует для измельченной курицы энчилада
Если вы читали мою книгу, то знаете, что я стараюсь все упрощать. Меньше решений = меньше стресса. По крайней мере, один раз в неделю я готовлю легкий рецепт курицы в медленном огне, и это один из любимых блюд моей семьи.
Эта курица энчилада требует всего 5 минут на приготовление и может быть использована для приготовления множества различных блюд. Из него можно сделать:
энчиладас
тако
буррито
чаши для буррито
подать поверх риса
Нам нравится его заправлять в теплые лепешки, в салатные обертки (лучше всего подойдет салат «Бибб» или ромэн), на коричневый рис, посыпанный сверху слоем зелени или поверх печеного картофеля, чтобы приготовить полноценное блюдо.Моя легкая жареная фасоль на медленном огне тоже подошла бы к нему.
Мультиварка, которую я использую
Вот мультиварка (партнерская), которую я использую для всех своих рецептов, этот размер отлично подходит для нашей семьи, и мне нравится, как легко ее использовать!
рецепты и предложения
После того, как вы бросите этот легкий рецепт в мультиварку, просто положите дополнительные начинки, такие как авокадо, кинза, редис, нарезанный зеленый лук, тертый сыр и / или сметана, и готово.
Если вы любите острое, добавьте еще несколько здоровых порций острого соуса.
Замечание, что по этому рецепту получается много вкусного соуса энчилада, подходящего к курице, но если вы предпочитаете что-то менее пикантное, просто добавьте половину используемого томатного соуса.
В этом рецепте я использовала куриные грудки без кожи и костей, но вы также можете использовать куриные бедра, если хотите.
Если вы хотите приготовить это в кастрюле быстрого приготовления, а не в мультиварке, у меня есть полный пост, показывающий вам версию скороварки.
этот рецепт…
без молочных продуктов, без яиц, без глютена, без зерна, без майонеза, без орехов, палео, без сои
закрепите изображение ниже, чтобы сохранить на потом!
Курица Энчилада в медленноварке с 6 ингредиентами
Время на подготовку 5 минут
Время приготовления 4 часа
Общее время 4 часа 5 минут
Этот простой рецепт тертой курицы для энчиладас совершенно простой, очень вкусный и идеальный рецепт мультиварки в будние дни.Рецепт курицы не содержит глютена и молочных продуктов, а также соответствует требованиям Paleo и Whole30!
Состав
2 средних луковицы, тонко нарезанных
1 банка томатного соуса емкостью 28 унций
Кошерная соль от 1/2 до 1 чайной ложки
2 чайные ложки тмина
1 чайная ложка мягкого порошка чили
1 чайная ложка чесночного порошка
2 фунта куриных грудок или бедер без кожи без костей
Сок 1 лайма
Острый соус по желанию
Инструкции
Добавьте нарезанный лук, томатный соус, соль, тмин, порошок чили и чесночный порошок в 6-литровую мультиварку, перемешивая до образования однородной массы.
Положите курицу в мультиварку, убедившись, что она хорошо покрыта томатной смесью.
Варить при высокой температуре 3–4 часа или при низкой температуре 6–7 часов, пока соус не загустеет, лук не станет мягким, а курица не развалится.
Вынуть курицу и измельчить двумя вилками. Добавьте измельченную курицу обратно в мультиварку, перемешивая.
Добавьте сок лайма и, если хотите, соль.Подавать теплым, добавив острый соус по вкусу.
Банкноты
Обязательно используйте в этом рецепте консервированный томатный соус. Нарезанные кубиками или целые помидоры не подойдут. Томатный соус марки очень по консистенции от тонкого до густого, поэтому, если вы хотите более густой соус, добавьте меньше томатного соуса.
Подавать в теплых лепешках, в салатных обертках (лучше всего подойдет салат «Бибб» или ромэн), поверх печеного картофеля, с рисом или посыпав грудой зелени.
Добавьте дополнительные начинки, такие как авокадо, кинза, редис, нарезанный зеленый лук, тертый сыр и / или сметана, если хотите.
Вы также можете приготовить это в банке быстрого приготовления
В этом посте есть партнерские ссылки
Рецепт фаршированных голубцов в горшочках
Рекомендации по питанию (на порцию)
554 калорий
28 г жир
29 г Углеводы
48 г Белок
См. Полное руководство по питанию Скрыть полные рекомендации по питанию ×
Пищевая ценность
Порций: 6
Сумма на порцию
калорий 554
% Дневная норма *
28 г 35%
Насыщенные жиры 10 г 51%
174 мг 58%
952 мг 41%
29 г 10%
Пищевые волокна 5 г 19%
Всего сахаров 13 г
48 г
Витамин C 86 мг 431%
Кальций 169 мг 13%
Железо 5 мг 28%
Калий 1335 мг 28%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.

« Предыдущая 1 … 67 68 69 70 71 … 561 Следующая »
65
66
67
68
69
70
71
72
73

ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ © 2004-2019 СТАР-М
Москва, Cимферопольское ш., д.11
[email protected]

Город	Стоимость города	Совокупная стоимость	с MD	Совокупная стоимость	с MD + UP	Совокупная стоимость	с MD + UP + AUP	Совокупная стоимость	Экономия с MD	Экономия с MD + UP	Экономия с MD + UP + AUP
2	225 000 долл. США.00	225 000,00 долл. США	213 750,00 долл. США	213 750,00 долл. США	213 750,00 долл. США	213 750,00 долл. США	213 750,00 долл. США	213 750,00 долл. США	11 250,00 долларов США	11 250,00 долларов США	11 250,00 долларов США
3	425 000,00 долл. США	650 000,00 долл. США	403 750,00 долл. США	617 500,00 долл. США	403 750,00 долл. США	617 500,00 долл. США	403 750,00 долл. США	617 500 долл. США.00	21 250,00 $	21 250,00 $	21 250,00 $
4	925 000,00 долл. США	1 575 000,00 долл. США	878 750,00 долл. США	1 496 250,00 долл. США	878 750,00 долл. США	1 496 250,00 долл. США	878 750,00 долл. США	1 496 250,00 долл. США	46 250,00 долл. США	46 250,00 долл. США	46 250,00 долл. США
5	2 025 000,00 долл. США	3 600 000,00 долл. США	1 923 750 долл. США.00	3 420 000,00 долл. США	1 923 750,00 долл. США	3 420 000,00 долл. США	1 923 750,00 долл. США	3 420 000,00 долл. США	101 250,00 долларов США	101 250,00 долларов США	101 250,00 долларов США
6	4 025 000,00 долл. США	7 625 000,00 долл. США	3 823 750,00 долл. США	7 243 750,00 долл. США	3 823 750,00 долл. США	7 243 750,00 долл. США	3 823 750,00 долл. США	7 243 750,00 долл. США	201 250 долл. США.00	201 250,00 долларов США	201 250,00 долларов США
7	7 225 000,00 долл. США	14 850 000,00 долл. США	6 863 750,00 долл. США	14 107 500,00 долл. США	6 863 750,00 долл. США	14 107 500,00 долл. США	6 863 750,00 долл. США	14 107 500,00 долл. США	361 250,00 долл. США	361 250,00 долл. США	361 250,00 долл. США
8	11 925 000,00 долл. США	26 775 000,00 долл. США	11 328 750 долл. США.00	25 436 250,00 долл. США	11 328 750,00 долл. США	25 436 250,00 долл. США	11 328 750,00 долл. США	25 436 250,00 долл. США	596 250,00 долл. США	596 250,00 долл. США	596 250,00 долл. США
9	18 425 000,00 долл. США	45 200 000,00 долл. США	17 503 750,00 долл. США	42 940 000,00 долл. США	17 503 750,00 долл. США	42 940 000,00 долл. США	17 503 750,00 долл. США	42 940 000 долл. США.00	921 250,00 долл. США	921 250,00 долл. США	921 250,00 долл. США
10	27 025 000,00 долл. США	72 225 000,00 долл. США	25 673 750,00 долл. США	68 613 750,00 долл. США	25 673 750,00 долл. США	68 613 750,00 долл. США	25 673 750,00 долл. США	68 613 750,00 долл. США	1 351 250,00 долл. США	1 351 250,00 долл. США	1 351 250,00 долл. США
11	38 025 000,00 долл. США	110 250 000 долл. США.00	36 123 750,00 долл. США	104 737 500,00 долл. США	36 123 750,00 долл. США	104 737 500,00 долл. США	36 123 750,00 долл. США	104 737 500,00 долл. США	1 901 250,00 долл. США	1 901 250,00 долл. США	1 901 250,00 долл. США
12	51 725 000,00 долл. США	161 975 000,00 долл. США	49 138 750,00 долл. США	153 876 250,00 долл. США	1 638 750,00 долл. США	106 376 250,00 долл. США	1 638 750 долл. США.00	106 376 250,00 долл. США	2 586 250,00 долл. США	50 086 250,00 долл. США	50 086 250,00 долл. США
13	68 425 000,00 долл. США	230 400 000,00 долл. США	65 003 750,00 долл. США	218 880 000,00 долл. США	17 503 750,00 долл. США	123 880 000,00 долл. США	17 503 750,00 долл. США	123 880 000,00 долл. США	3 421 250,00 долл. США	50 921 250,00 долл. США	50 921 250,00 долл. США
14	88 425 000 долл. США.00	318 825 000,00 долл. США	84 003 750,00 долл. США	302 883 750,00 долл. США	36 503 750,00 долл. США	160 383 750,00 долл. США	36 503 750,00 долл. США	160 383 750,00 долл. США	4 421 250,00 долл. США	51 921 250,00 долл. США	51 921 250,00 долл. США
15	112 025 000,00 долл. США	430 850 000,00 долл. США	106 423 750,00 долл. США	409 307 500,00 долл. США	58 923 750,00 долл. США	219 307 500 долл. США.00	58 923 750,00 долл. США	219 307 500,00 долл. США	5 601 250,00 долл. США	53 101 250,00 долл. США	53 101 250,00 долл. США
16	139 525 000,00 долл. США	570 375 000,00 долл. США	132 548 750,00 долл. США	541 856 250,00 долл. США	85 048 750,00 долл. США	304 356 250,00 долл. США	85 048 750,00 долл. США	304 356 250,00 долл. США	6 976 250,00 долл. США	54 476 250,00 долл. США	54 476 250 долл. США.00
17	171 225 000,00 долл. США	741 600 000,00 долл. США	162 663 750,00 долл. США	704 520 000,00 долл. США	115 163 750,00 долл. США	419 520 000,00 долл. США	20 163 750,00 долл. США	324 520 000,00 долл. США	8 561 250,00 долл. США	56 061 250,00 долл. США	151 061 250,00
18	207 425 000,00 долл. США	949 025 000,00 долл. США	197 053 750,00 долл. США	901 573 750 долл. США.00	149 553 750,00 долл. США	569 073 750,00 долл. США	54 553 750,00 долл. США	379 073 750,00 долл. США	10 371 250,00 долл. США	57 871 250,00 долл. США	152 871 250,00 долл. США
19	248 425 000,00 долл. США	1 197 450 000,00 долл. США	236 003 750,00 долл. США	1 137 577 500,00 долл. США	188 503 750,00 долл. США	757 577 500,00 долл. США	93 503 750,00 долл. США	472 577 500,00 долл. США	12 421 250 долл. США.00	59 921 250,00 долл. США	154 921 250,00 долл. США
20	294 525 000,00 долл. США	1 491 975 000,00 долл. США	$ 279 798 750,00	1 417 376 250,00 долл. США	232 298 750,00 долл. США	989 876 250,00 долл. США	137 298 750,00 долл. США	609 876 250,00 долл. США	14 726 250,00 долл. США	62 226 250,00 долл. США	157 226 250,00 долл. США
21	346 025 000,00 долл. США	1 838 000 000 долл. США.00	328 723 750,00 долл. США	1 746 100 000,00 долл. США	281 223 750,00 долл. США	1 271 100 000,00 долл. США	186 223 750,00	796 100 000,00 долл. США	17 301 250,00 долл. США	64 801 250,00 долл. США	159 801 250,00 долл. США
22	403 225 000,00 долл. США	2 241 225 000,00 долл. США	383 063 750,00 долл. США	2 129 163 750,00 долл. США	335 563 750,00 долл. США	1 606 663 750 долл. США.00	240 563 750,00 долл. США	1 036 663 750,00	20 161 250,00 долл. США	67 661 250,00 долл. США	162 661 250,00 долл. США
23	466 425 000,00 долл. США	2 707 650 000,00 долл. США	443 103 750,00 долл. США	2 572 267 500,00 долл. США	395 603 750,00 долл. США	2 002 267 500,00 долл. США	300 603 750,00 долл. США	1 337 267 500,00 долл. США	23 321 250,00 долл. США	70 821 250 долл. США.00	$ 165 821 250,00
24	535 925 000,00 долл. США	3 243 575 000,00 долл. США	509 128 750,00 долл. США	3 081 396 250,00 долл. США	461 628 750,00 долл. США	2 463 896 250,00 долл. США	366 628 750,00 долл. США	1 703 896 250,00 долл. США	26 796 250,00 долл. США	74 296 250,00 долл. США	169 296 250,00 долл. США
25	612 025 000,00 долл. США	3 855 600 000 долл. США.00	581 423 750,00 долл. США	3 662 820 000,00 долл. США	533 923 750,00 долл. США	2 997 820 000,00 долл. США	438 923 750,00 долл. США	2 142 820 000,00 долл. США	30 601 250,00 долл. США	78 101 250,00 долл. США	173 101 250,00 долл. США
26	695 025 000,00 долл. США	4 550 625 000,00 долл. США	660 273 750,00 долл. США	4 323 093 750,00 долл. США	612 773 750,00 долл. США	3 610 593 750 долл. США.00	517 773 750,00 долл. США	2 660 593 750,00 долл. США	34 751 250,00 долл. США	82 251 250,00 долл. США	177 251 250,00 долл. США
27	785 225 000,00 долл. США	5 335 850 000,00 долл. США	745 963 750,00 долл. США	5 069 057 500,00 долл. США	698 463 750,00 долл. США	4 309 057 500,00 долл. США	603 463 750,00 долл. США	3 264 057 500,00 долл. США	39 261 250,00 долл. США	86 761 250 долл. США.00	181 761 250,00
28	882 925 000,00 долл. США	6 218 775 000,00 долл. США	$ 838 778 750,00	5 907 836 250,00 долл. США	791 278 750,00 долл. США	5 100 336 250,00 долл. США	696 278 750,00 долл. США	3 960 336 250,00 долл. США	44 146 250,00 долл. США	91 646 250,00 долл. США	186 646 250,00 долл. США
29	988 425 000,00 долл. США	7 207 200 000 долл. США.00	939 003 750,00 долл. США	6 846 840 000,00 долл. США	891 503 750,00 долл. США	5 991 840 000,00 долл. США	796 503 750,00 долл. США	4 756 840 000,00 долл. США	49 421 250,00 долл. США	96 921 250,00 долл. США	191 921 250,00 долл. США
30	1 102 025 000,00 долл. США	8 309 225 000,00 долл. США	1 046 923 750,00	7 893 763 750,00 долл. США	999 423 750,00 долл. США	6 991 263 750 долл. США.00	904 423 750,00 долл. США	5 661 263 750,00 долл. США	55 101 250,00 долл. США	102 601 250,00 долл. США	197 601 250,00 долл. США
31	1 224 025 000,00 долл. США	9 533 250 000,00 долл. США	1 162 823 750,00 долл. США	9 056 587 500,00 долл. США	1 115 323 750,00 долл. США	8 106 587 500,00 долл. США	1 020 323 750,00 долл. США	6 681 587 500,00 долл. США	61 201 250,00 долл. США	108 701 250 долл. США.00	203 701 250,00 долл. США
32	1 354 725 000,00 долл. США	10 887 975 000,00 долл. США	1 286 988 750,00 долл. США	10 343 576 250,00 долл. США	1 239 488 750,00 долл. США	9 346 076 250,00 долл. США	1 144 488 750,00 долл. США	7 826 076 250,00 долл. США	67 736 250,00 долл. США	115 236 250,00 долл. США	210 236 250,00 долл. США
33	1 494 425 000,00 долл. США	12 382 400 000 долл. США.00	1 419 703 750,00 долл. США	11 763 280 000,00 долл. США	1 372 203 750,00 долл. США	10 718 280 000,00 долл. США	1 277 203 750,00 долл. США	9 103 280 000,00 долл. США	74 721 250,00 долл. США	$ 122 221 250,00	217 221 250,00 долл. США
34	1 643 425 000,00 долл. США	14 025 825 000,00 долл. США	1 561 253 750,00 долл. США	13 324 533 750,00 долл. США	1 513 753 750,00 долл. США	12 232 033 750 долл. США.00	1 418 753 750,00 долл. США	10 522 033 750,00 долл. США	82 171 250,00 долл. США	129 671 250,00 долл. США	224 671 250,00 долл. США
35	1 802 025 000,00 долл. США	15 827 850 000,00 долл. США	1 711 923 750,00 долл. США	15 036 457 500,00 долл. США	1 664 423 750,00 долл. США	13 896 457 500,00 долл. США	1 569 423 750,00 долл. США	$ 12 091 457 500,00	90 101 250,00 долл. США	137 601 250 долл. США.00	232 601 250,00 долл. США
36	1 970 525 000,00 долл. США	17 798 375 000,00 долл. США	1 871 998 750,00 долл. США	16 908 456 250,00 долл. США	1 824 498 750,00 долл. США	15 720 956 250,00 долл. США	1 729 498 750,00 долл. США	13 820 956 250,00 долл. США	98 526 250,00 долл. США	146 026 250,00 долл. США	241 026 250,00 долл. США
37	2 149 225 000,00 долл. США	19 947 600 000 долл. США.00	2 041 763 750,00 долл. США	18 950 220 000,00 долл. США	1 994 263 750,00 долл. США	17 715 220 000,00 долл. США	1 899 263 750,00 долл. США	15 720 220 000,00 долл. США	107 461 250,00 долл. США	154 961 250,00	249 961 250,00
38	2 338 425 000,00 долл. США	22 286 025 000,00 долл. США	2 211 503 750,00 долл. США	21 171 723 750,00 долл. США	2 174 003 750,00 долл. США	19 889 223 750 долл. США.00	2 079 003 750,00 долл. США	17 799 223 750,00 долл. США	116 921 250,00 долл. США	164 421 250,00 долл. США	259 421 250,00 долл. США
39	2 538 425 000,00 долл. США	24 824 450 000,00 долл. США	2 411 503 750,00 долл. США	23 583 227 500,00 долл. США	2 364 003 750,00 долл. США	22 253 227 500,00 долл. США	2 269 003 750,00 долл. США	$ 20 068 227 500,00	126 921 250,00 долл. США	174 421 250 долл. США.00	269 421 250,00 долл. США
40	2 749 525 000,00 долл. США	27 573 975 000,00 долл. США	2 612 048 750,00 долл. США	26 195 276 250,00 долл. США	2 564 548 750,00 долл. США	24 817 776 250,00 долл. США	2 469 548 750,00 долл. США	22 537 776 250,00 долл. США	137 476 250,00 долл. США	184 976 250,00 долл. США	279 976 250,00 долл. США
41	2 972 025 000,00 долл. США	30 546 000 000 долл. США.00	2 823 423 750,00 долл. США	29 018 700 000,00 долл. США	2 775 923 750,00 долл. США	27 593 700 000,00 долл. США	2 680 923 750,00 долл. США	25 218 700 000,00 долл. США	148 601 250,00 долл. США	196 101 250,00 долл. США	291 101 250,00 долл. США
42	3 206 225 000,00 долл. США	33 752 225 000,00 долл. США	3 045 913 750,00 долл. США	32 064 613 750,00 долл. США	2 998 413 750,00 долл. США	30 592 113 750 долл. США.00	2 903 413 750,00 долл. США	28,122,113,750,00 долл. США	160 311 250,00 долл. США	$ 207 811 250,00	302 811 250,00 долл. США
43	3 452 425 000,00 долл. США	37 204 650 000,00 долл. США	3 279 803 750,00 долл. США	35 344 417 500,00 долл. США	3 232 303 750,00 долл. США	33 824 417 500,00 долл. США	3,137 303 750,00 долл. США	31 259 417 500,00 долл. США	172 621 250,00 долл. США	220 121 250 долл. США.00	315 121 250,00 долл. США
44	3 710 925 000,00 долл. США	40 915 575 000,00 долл. США	3 525 378 750,00 долл. США	38 869 796 250,00 долл. США	3 477 878 750,00 долл. США	37 302 296 250,00 долл. США	3 382 878 750,00 долл. США	$ 34 642 296 250,00	185 546 250,00 долл. США	233 046 250,00 долл. США	328 046 250,00 долл. США
45	3 982 025 000,00 долл. США	44 897 600 000 долл. США.00	3 782 923 750,00 долл. США	42 652 720 000,00 долл. США	3 735 423 750,00 долл. США	41 037 720 000,00 долл. США	3 640 423 750,00 долл. США	38 282 720 000,00 долл. США	199 101 250,00 долл. США	246 601 250,00 долл. США	341 601 250,00 долл. США
46	4 266 025 000,00 долл. США	49 163 625 000,00 долл. США	4 052 723 750,00 долл. США	46 705 443 750,00 долл. США	4 005 223 750,00 долл. США	45 042 943 750 долл. США.00	3 910 223 750,00 долл. США	42 192 943 750,00 долл. США	213 301 250,00 долл. США	260 801 250,00 долл. США	355 801 250,00 долл. США
47	4 563 225 000,00 долл. США	53 726 850 000,00 долл. США	4 335 063 750,00 долл. США	51 040 507 500,00 долл. США	4 287 563 750,00 долл. США	49 330 507 500,00 долл. США	4 192 563 750,00 долл. США	46385 507 500,00 долл. США	228 161 250,00 долл. США	275 661 250 долл. США.00	370 661 250,00
48	4 873 925 000,00 долл. США	58 600 775 000,00 долл. США	4 630 228 750,00 долл. США	$ 55 670 736 250,00	4 582 728 750,00 долл. США	53 913 236 250,00 долл. США	4 487 728 750,00 долл. США	50 873 236 250,00 долл. США	243 696 250,00 долл. США	291 196 250,00 долл. США	386 196 250,00 долл. США
49	5 198 425 000,00 долл. США	63 799 200 000 долл. США.00	$ 4 938 503 750,00	60 609 240 000,00 долл. США	4 891 003 750,00 долл. США	58 804 240 000,00 долл. США	4 796 003 750,00 долл. США	55 669 240 000,00 долл. США	259 921 250,00 долл. США	307 421 250,00 долл. США	402 421 250,00 долл. США
50	5 537 025 000,00 долл. США	69 336 225 000,00 долл. США	5 260 173 750,00 долл. США	65 869 413 750,00 долл. США	5 212 673 750,00 долл. США	64 016 913 750 долл. США.00	5 117 673 750,00 долл. США	60 786 913 750,00 долл. США	276 851 250,00 долл. США	324 351 250,00 долл. США	419 351 250,00 долл. США
51	5 890 025 000,00 долл. США	75 226 250 000,00 долл. США	5 595 523 750,00 долл. США	71 464 937 500,00 долл. США	5 548 023 750,00 долл. США	69 564 937 500,00 долл. США	5 453 023 750,00 долл. США	66 239 937 500,00 долл. США	294 501 250,00 долл. США	342 001 250 долл. США.00	437 001 250,00 долл. США
52	6 257 725 000,00 долл. США	81 483 975 000,00 долл. США	5 944 838 750,00 долл. США	77 409 776 250,00 долл. США	5 897 338 750,00 долл. США	75 462 276 250,00 долл. США	5 802 338 750,00 долл. США	72 042 276 250,00 долл. США	312 886 250,00 долл. США	360 386 250,00 долл. США	455 386 250,00 долл. США
53	6 640 425 000,00 долл. США	88 124 400 000 долл. США.00	6 308 403 750,00	83 718 180 000,00 долл. США	6 260 903 750,00 долл. США	81 723 180 000,00 долл. США	6 165 903 750,00 долл. США	78 208 180 000,00 долл. США	332 021 250,00 долл. США	379 521 250,00 долл. США	474 521 250,00 долл. США
54	7 038 425 000,00 долл. США	95 162 825 000,00 долл. США	6 686 503 750,00 долл. США	90 404 683 750,00 долл. США	6 639 003 750,00 долл. США	88 362 183 750 долл. США.00	6 544 003 750,00 долл. США	$ 84 752 183 750,00	351 921 250,00 долл. США	399 421 250,00 долл. США	494 421 250,00 долл. США
55	7 452 025 000,00 долл. США	102 614 850 000,00 долл. США	7 079 423 750,00 долл. США	97 484 107 500,00 долл. США	7 031 923 750,00 долл. США	95 394 107 500,00 долл. США	6 936 923 750,00 долл. США	91 689 107 500,00 долл. США	372 601 250,00 долл. США	420 101 250 долл. США.00	515 101 250,00 долл. США
56	7 881 525 000,00 долл. США	110 496 375 000,00 долл. США	7 487 448 750,00 долл. США	104 971 556 250,00 долл. США	7 439 948 750,00 долл. США	$ 102 834 056 250,00	7 344 948 750,00 долл. США	$ 99 034 056 250,00	$ 394 076 250,00	441 576 250,00 долл. США	536 576 250,00 долл. США
57	8 327 225 000,00 долл. США	118 823 600 000 долл. США.00	7 910 863 750,00 долл. США	112 882 420 000,00 долл. США	7 863 363 750,00 долл. США	110 697 420 000,00 долл. США	7 768 363 750,00 долл. США	106 802 420 000,00 долл. США	416 361 250,00 долл. США	463 861 250,00	$ 558 861 250,00
58	8 789 425 000,00 долл. США	127 613 025 000,00 долл. США	8 349 953 750,00 долл. США	121 232 373 750,00 долл. США	8 302 453 750,00 долл. США	118 999 873 750 долл. США.00	8 207 453 750,00 долл. США	115 009 873 750,00 долл. США	439 471 250,00 долл. США	486 971 250,00 долл. США	581 971 250,00 долл. США
59	9 268 425 000,00 долл. США	136 881 450 000,00 долл. США	8 805 003 750,00 долл. США	130 037 377 500,00 долл. США	$ 8 757 503 750,00	$ 127 757 377 500,00	8 662 503 750,00 долл. США	123 672 377 500,00 долл. США	463 421 250,00 долл. США	510 921 250 долл. США.00	605 921 250,00 долл. США
60	9 764 525 000,00 долл. США	146 645 975 000,00 долл. США	9 276 298 750,00 долл. США	$ 139 313 676 250,00	9 228 798 750,00 долл. США	136 986 176 250,00 долл. США	9 133 798 750,00 долл. США	132 806 176 250,00 долл. США	488 226 250,00 долл. США	535 726 250,00 долл. США	630 726 250,00 долл. США
								ИТОГО	7,332,298,750 долларов.00	9 659 798 750,00 долл. США	$ 13 839 798 750,00

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22.6 кКал	1684 кКал	1. 3%	5.8%	7451 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	8.8%	5067 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.9%	56000 г
Углеводы	3.8 г	219 г	1.7%	7.5%	5763 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	6.6%	6667 г
Вода	66.1 г	2273 г	2.9%	12.8%	3439 г
Зола	0.252 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	66. 8 мкг	900 мкг	7.4%	32.7%	1347 г
бета Каротин	0.398 мг	5 мг	8%	35.4%	1256 г
Витамин В1, тиамин	0.022 мг	1.5 мг	1.5%	6.6%	6818 г
Витамин В2, рибофлавин	0.018 мг	1.8 мг	1%	4.4%	10000 г
Витамин В4, холин	4.76 мг	500 мг	1%	4.4%	10504 г
Витамин В5, пантотеновая	0.066 мг	5 мг	1.3%	5.8%	7576 г
Витамин В6, пиридоксин	0.056 мг	2 мг	2.8%	12.4%	3571 г
Витамин В9, фолаты	2. 099 мкг	400 мкг	0.5%	2.2%	19057 г
Витамин В12, кобаламин	0.084 мкг	3 мкг	2.8%	12.4%	3571 г
Витамин C, аскорбиновая	2.89 мг	90 мг	3.2%	14.2%	3114 г
Витамин D, кальциферол	0.023 мкг	10 мкг	0.2%	0.9%	43478 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.046 мг	15 мг	0.3%	1.3%	32609 г
Витамин Н, биотин	0.063 мкг	50 мкг	0.1%	0.4%	79365 г
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%	2.7%	17143 г
Витамин РР, НЭ	0. 5383 мг	20 мг	2.7%	11.9%	3715 г
Ниацин	0.329 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	92.84 мг	2500 мг	3.7%	16.4%	2693 г
Кальций, Ca	6.19 мг	1000 мг	0.6%	2.7%	16155 г
Кремний, Si	6.84 мг	30 мг	22.8%	100.9%	439 г
Магний, Mg	6.51 мг	400 мг	1.6%	7.1%	6144 г
Натрий, Na	4.58 мг	1300 мг	0. 4%	1.8%	28384 г
Сера, S	15.39 мг	1000 мг	1.5%	6.6%	6498 г
Фосфор, P	18.9 мг	800 мг	2.4%	10.6%	4233 г
Хлор, Cl	17.93 мг	2300 мг	0.8%	3.5%	12828 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	125.3 мкг	~
Бор, B	27.1 мкг	~
Ванадий, V	20.66 мкг	~
Железо, Fe	0. 189 мг	18 мг	1.1%	4.9%	9524 г
Йод, I	7.71 мкг	150 мкг	5.1%	22.6%	1946 г
Кобальт, Co	1.741 мкг	10 мкг	17.4%	77%	574 г
Литий, Li	9.188 мкг	~
Марганец, Mn	0.0409 мг	2 мг	2%	8.8%	4890 г
Медь, Cu	32.79 мкг	1000 мкг	3.3%	14.6%	3050 г
Молибден, Mo	2.528 мкг	70 мкг	3.6%	15.9%	2769 г
Никель, Ni	1. 208 мкг	~
Рубидий, Rb	76.1 мкг	~
Селен, Se	1.236 мкг	55 мкг	2.2%	9.7%	4450 г
Стронций, Sr	1.37 мкг	~
Фтор, F	76.22 мкг	4000 мкг	1.9%	8.4%	5248 г
Хром, Cr	3.85 мкг	50 мкг	7.7%	34.1%	1299 г
Цинк, Zn	0.1044 мг	12 мг	0.9%	4%	11494 г
Цирконий, Zr	0.35 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1. 761 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.199 г	~
Сахароза	0.416 г	~
Фруктоза	0.087 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.105 г	~
Аргинин*	0.065 г	~
Валин	0.061 г	~
Гистидин*	0. 023 г	~
Изолейцин	0.055 г	~
Лейцин	0.081 г	~
Лизин	0.092 г	~
Метионин	0.028 г	~
Метионин + Цистеин	0.043 г	~
Треонин	0.05 г	~
Триптофан	0.012 г	~
Фенилаланин	0. 045 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.08 г	~
Заменимые аминокислоты	0.18 г	~
Аланин	0.074 г	~
Аспарагиновая кислота	0.11 г	~
Глицин	0.06 г	~
Глутаминовая кислота	0.152 г	~
Пролин	0.064 г	~
Серин	0. 043 г	~
Тирозин	0.035 г	~
Цистеин	0.015 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.83 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.008 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0. 022 г	min 16.8 г	0.1%	0.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.019 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.017 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%	0.9%
18:2 Линолевая	0.009 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~

треска (можно использовать пикшу)	600 гр.
Луковица	1
небольшие моркови	2
палочки сельдерея	2
зубчика чеснока	2
небольшой пучок свежей петрушки, разделить стебель и листья	1
Оливковое масло
маленький сушеный перец чили	1
консервированных помидоров	400 гр.
легкого куриного бульона	425 гр.
Сок одного лимона
Соль и перец по вкусу

33	Александр Вальке	37	189	88	вратарь
31	Карлос	24	190	70	вратарь
23	Нико Мантль	21			вратарь
1	Цицан Станкович	28	186	80	вратарь
5	Альберт Валчи	25	191		защитник
70	Амар Дедич	18			защитник
17	Андреас Ульмер	35	175	69	защитник
15	Андре Рамальо	29	182	75	защитник
95	Бернардо	26	186	76	защитник
39	Максимилиан Вебер	23	189	82	защитник
25	Патрик Фаркаш	28	179	78	защитник
43	Расмус Кристенсен	23	186		защитник
22	Умар Соле	21	192	81	защитник
28	Антуан Бернед	22			полузащитник
11	Бренден Ааронсон	20	178	66	полузащитник
16	Златко Юнузович	33	172	69	полузащитник
21	Лука Сучич	18			полузащитник
34	Мауриц Кьергор	17			полузащитник
19	Мохамед Камара	21			полузащитник
13	Николас Зайвальд	20			полузащитник
77	Ноа Окафор	21	185	85	полузащитник
45	Энок Мвепу	23	184		полузащитник
44	Юба Диарра	23			полузащитник
38	Антонин Свобода	19			нападающий
35	Беньямин Шешко	18			нападающий
9	Джуниор Адаму	19			нападающий
27	Карим Адейеми	19	177		нападающий
8	Мергим Бериша	23	188		нападающий
20	Пэтсон Дака	22	185		нападающий
7	Секу Койта	21			нападающий
	Сэмюэл Тетте	24	180	74	нападающий

АРМАТУРА И ТРУБЫ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ ДЛЯ ПИЩЕВОЙ, ПИВОВАРЕННОЙ, МОЛОЧНОЙ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТЕЙ

Блюда из филе бедра: Доступ к этой странице запрещен.

Чизкейк на палочке: Ореховый чизкейк эскимо рецепт с фото пошагово

Как приготовить эвиталию в домашних условиях: Йогурт на закваске Эвиталия рецепт с фото

Пирог с хурмой и яблоками: Шарлотка с яблоками и хурмой

Сазан на сковороде рецепт с фото: Сазан, жареный на сковороде — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Гасна: «Государственный строительный надзор»

Возобновление погашения ответа во втором контексте

Погашенные синонимы, погашенные антонимы — FreeThesaurus.com

Суп рыбный из пикши рецепт: Мамина уха, пошаговый рецепт на 1673 ккал, фото, ингредиенты

Редбул состав: Напиток энергетический Red Bull 0.473 л — купить с доставкой, цена 199,00

Ромэн салат: Ромэн — римский салат Кулинарная энциклопедия

Приготовление манника в мультиварке: Воздушный манник в мультиварке — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Заметки Кашевара .

Лучшая свиная вырезка в горшочках

Преимущества мультиварки (также известная как мультиварка)

Почему я использую мультиварки

Другие вкусные рецепты, которые стоит попробовать

Веганская мультиварка Chana Masala

Состав

Инструкции

Курица Энчилада в медленноварке с 6 ингредиентами

использует для измельченной курицы энчилада

Мультиварка, которую я использую

рецепты и предложения

этот рецепт…

Курица Энчилада в медленноварке с 6 ингредиентами

Состав

Инструкции

Банкноты

Рецепт фаршированных голубцов в горшочках

Время подготовки	Время приготовления	Общее время приготовления	Кол-во порций
20 минут	40 минут	1 час	8

Сахар	1 стак.
Кефир	1,5 стак.
Сок апельсина	2 ст. л.
Разрыхлитель	1 упак.
Яйца	3 шт.
Яблоки	3 шт.
Сахарная пудра	120 г
Манная крупа	2 стак.

Манная крупа	2 стак. + 1 ст. л.
Сахар	2 стак.
Молоко	400 мл
Мука	2 стак.
Яйцо	4 шт.
Сливочное масло	200 г
Уксус	2 ч. л.
Ванилин	1/2 ч. л.
Сода	2 ч. л.

Манная крупа	170 г
Яйца (маленькие)	2 шт.
Сметана (20%)	170 г
Сахар	115 г
Разрыхлитель	5 г
Растительное масло	3 ст. л.
Какао	1 ст. л.

Рекомендации по питанию (на порцию)
554	калорий
28 г	жир
29 г	Углеводы
48 г	Белок

Пищевая ценность
Порций: 6
Сумма на порцию
калорий	554
% Дневная норма *
28 г	35%
Насыщенные жиры 10 г	51%
174 мг	58%
952 мг	41%
29 г	10%
Пищевые волокна 5 г	19%
Всего сахаров 13 г
48 г
Витамин C 86 мг	431%
Кальций 169 мг	13%
Железо 5 мг	28%
Калий 1335 мг	28%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. « Предыдущая 1 … 67 68 69 70 71 … 561 Следующая » 65 66 67 68 69 70 71 72 73 ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ © 2004-2019 СТАР-М Москва, Cимферопольское ш., д.11 [email protected]

Автор: alexxlab

Блюда из филе бедра: Доступ к этой странице запрещен.